Revista Gente Muito Importante - 168-B

Social

Dez-18 / Jan-19 | Ano 15 | Nº 168 | B Nas bancas R$ 15,00

REVISTA GMI - R$ 15,00

Dono de um estilo próprio, o alfenense que consolidou sua marca sem perder a essência, a fé e a humildade.

SUMÁRIO - DEZ-18 / JAN-19

CAPA

Guilherme Nogueira

Um alfenense de destaque

Sessão

B

6 Casa Decor 8-9 Guilherme Nogueira 10 Fascite Plantar x Esporão de Calcâneo 12 Especial GMI | Retrospectiva 1 aninho 14 Especial GMI | Retrospectiva 15 anos 16 Especial GMI | Retrospectiva Casamentos 18 Especial GMI | Retrospectiva Casamentos 20-22 ESPECIAL santa casa de alfenas 24 Luminárias pendentes 26-28 Especial GMI | Retrospectiva 30 Decoração de Interiores 32-34 Especial GMI | Retrospectiva 36 Direção Hidráulica x Direção Elétrica 38-40 Especial GMI | Retrospectiva 42 Perda dos dentes na maturidade 44-46 Especial GMI | Retrospectiva 48 Enlace de Leda e Edson 50 Especial GMI | Retrospectiva 52 Semana da Conciliação 54 39 anos depois, um grande encontro 56 Por que contratar uma imobiliária para administrar seu imóvel?

A paixão pelo mundo da beleza fez esse jovem talento despontar no cenário nacional como um furacão.

O que começou como um hobby se tornou sua profissão.

Foram anos de aperfeiçoamento constante, alguns meses na Bolívia e outros tantos nas capitais mais badaladas em busca do aprendizado.

Mas ele sempre soube que apenas aprender as técnicas não bastaria. Se não houvessem o dom, o comprometimento e o amor pela arte, de nada adiantaria tantos cursos. Ele galgou cada etapa dessa subida que aos olhos de muitos pode parecer pura sorte, mas na realidade, foram tempos de lutas, de desafios, de incertezas. Guilherme Nogueira abraçou seu sonho e com de terminação focou em seus objetivos. O resultado está aí. Um jovem talento que jamais esqueceu suas raízes, que jamais deixou para trás a humildade e que, além de tudo, sabe reconhecer que sucesso sem luta não traz satisfação pessoal.

Hoje, com mais de 400 mil seguidores nas redes sociais, entre eles grandes nomes da área que admiram seu trabalho, Guilherme Nogueira é motivo de orgulho para todos nós, alfenenses.

Parabéns Guilherme, que seu crescimento seja sempre baseado na humildade e no reconhecimento àqueles que te rodeiam.

58 II Corrida do Bigode 58 Alfenas x Fama 60 Niver ilustre 62 Bar do Peixe 64 Quer vender o carro com preço da tabela FIPE?

66 Merecidas honrarias 68 O café não é apenas água quente e energizante

70 Presença & apoio 72 Galerinha

Sociedade

CASA DECOR NOVA LOJA EM ALFENAS No mercado há mais de 30 anos, a Casa Decor se destaca no segmento de móveis e decoração, sendo uma das mais concorridas na região.

A empresa que nasceu em Paraguaçu, pelas mãos do empresário Arnaldo Bueno Martins, tendo o filho Nathan Fressato Martins seguido os passos do pai, ao

lado da esposa Grazi.

Eles acabam de inaugurar em Alfenas mais uma unidade da loja, a terceira, que fica localizada na Avenida José Paulino da Costa. Na inauguração o prestígio foi total, registrado pelas lentes da GMI com flashes como:

Arnaldo, Nathan, Arlen e Izabel

Beth, Grazi, Marilia, Mario Henrique e Miguel Henrique

Arnaldo, Claudia, Grazi e Nathan

6b

Grazi, Pe. Wellington - que proferiu a bênção e Nathan

Poliana, Rubiane e Cleomar

Leda, Indayá e Pauliane

Rubiane, Rosilaine e Ana Clara

Pauliane, Vanira e José Luiz

Tatiane e Liz

8b

GUILHERME NOGUEIRA O maquiador que Alfenas apresentou ao Brasil e ao exterior

Se maquiagem é arte, ele é um artista e a faz muito bem!

Em pleno sábado de manhã, conseguimos encontrar um espaço na agenda do badalado Guilherme Nogueira que, como sempre, de maneira simples, recebeu nossa equipe em casa, à vontade, mas ainda cansado da semana atribulada, havia acabado de chegar de um dos workshops que ministra pelo país afora.

O que mais nos chama atenção nesse ícone é, sem dúvida, a humildade. Diante do sucesso arrebatador que sua marca alcançou, hoje com quase 400 mil seguidores no Instagram, ele continua o mesmo de alguns anos atrás, quando fez sua primeira divulgação na GMI. Entre um café e outro, Guilherme nos contou sobre sua trajetória, suas conquistas e a satisfação em ver a agenda lotada até agosto de 2019.

Hoje o trabalho de GN está espalhado por toda a internet: nas redes sociais de digital influencers, de marcas de maquiagem, de fãs e de outros maquiadores – todos curtem e repostam o seu trabalho. Isso sem falar na proximidade com as blogueiras Alice Salazar, Bianca Andrade(boca Rosa) e Duda Fernandes. Todas famosas no Instagram e no YouTube E fomos em busca de saber mais sobre esse ano maravilhoso que está sendo 2018.

Durante todo esse ano, ele passou por 90% das capitais brasileiras para workshops e, na agenda internacional, ele marcou presença em: - Guayaquil – no Equador - Guadalajara – no México - Medellín – na Colômbia - Santa Cruz de la Sierra - na Bolívia (onde GN começou sua história como make-up) E por falar em Santa Cruz de La Sierra, ele recorda o início de tudo isso, em final de 2012. Foi lá que ele descobriu seu dom, quando teve uma pessoa ao seu lado que o incentivou e ensinou os primeiros movimentos com os pinceis. Mal sabia ele, nessa época, diante de tantas dificuldades e tropeços, que se tornaria um ícone. Ele recorda com carinho especial desse começo e demonstra eterna gratidão ao responsável por apresentar a ele o

mundo da maquiagem.

De volta ao Brasil, em 2014, decidido a mergulhar nesse mundo, começou com um ateliê em sociedade com outro profissional, que durou até meados de 2016.

O ano de 2016, segundo GN foi o “divisor de águas” em sua carreira, pois diante do final da sociedade, se viu sozinho, inseguro, mas, com o talento e a vontade de recomeçar.

Assim aconteceu.

Decidiu fazer um curso com a famosa e concorrida maquiadora Michelly Palma, em Maringá-PR. Nessa circunstância difícil, juntar o valor do curso foi a duras penas, mas ele conseguiu.

E lá foi GN com sua humildade buscar conhecimento.

Voltou com as “baterias recarregadas”, tanto de conhecimento quando de positividade. Michelly Palma viu nele o talento e a determinação de um profissional; ela não errou, acertou em cheio e até nos dias atuais rende elogios ao “pupilo” que deslanchou depois disso.

Ele não para nunca. Em sua agenda, ele faz questão de separar o tempo exclusivo para a reciclagem, pelo menos 3 cursos ao ano ele faz, “sou um eterno aprendiz” , diz.

Para ele, maquiar é uma arte em movimento, um exercício em transformação que exige atualização, estudo e humildade.

“Cada maquiagem exige de você uma técnica, um olhar individual e bom senso, pois é fundamental não exagerar e não descaracterizar a sua cliente”.

E completa, “com a constante evolução no universo da maquiagem e da indústria cosmética, é importante se manter atualizado, pois as novidades surgem a cada dia, a nível de produtos e de técnicas”.

Bem, depois de ficar sabendo detalhes sobre a trajetória do makeup artist e sobre o que ele já alcançou, podemos dizer que o reconhecimento que ele tem hoje, seja aqui, seja lá fora, não é fruto de nenhuma mágica ou muita sorte. É, sim, o resultado de muito esforço,

dedicação, constante reciclagem e acima de tudo, fé!

O trabalho foi e continua sendo árduo, mas os desafios e as recompensas o levam a seguir em frente sempre com a humildade que lhe é tão peculiar!

Ficha Técnica: Fotografia: Marco Aurélio Fotografia Criação: Guilherme Nogueira Facebook: Guilherme Nogueira Makeup Instagram: @guilhermenogueiramakeup WhatsApp 35 98839-1245

Saúde

FASCITE PLANTAR X ESPORÃO DE CALCÂNEO A fascite plantar e o esporão de calcâneo são dois problemas distintos, mas que, por muitas vezes, são confundidos entre si. Isso geralmente ocorre porque as regiões de sintomatologias são bastante semelhantes e suas causas podem ser as mesmas. Apesar de ambas as patologias tirarem o sono de muita gente, elas não são exatamente a mesma coisa.

Fascite plantar

A principal diferença é que a fascite plantar afeta o tecido fibroso, enquanto o esporão é um pequeno crescimento ósseo. Por isso, é essencial um diagnóstico correto, pois, dessa forma, o tratamento será muito mais eficaz, evitando transtornos futuros e aumentando a qualidade de vida dos pacientes.

Esporão de calcâneo

Essencialmente, a fascite plantar é a inflamação de um tecido fibroso chamado fáscia plantar, que recobre a musculatura dos pés e se estende do calcanhar até a ponta dos dedos do pé. Alguns de seus principais sintomas envolvem dores na sola do pé e calcanhar, que costumam ser mais intensas assim que os primeiros passos do dia são dados ou em situações como subir escadas, após a prática de atividades físicas intensas e após permanecer em pé por longos períodos. Além disso, inchaço e sensação de queimação são comuns.

Vale ressaltar que a fascite plantar não é observada apenas com exame de raios X, por isso é imprescindível, ao aparecer os sintomas, procurar um ortopedista.

Já o esporão de calcâneo é um pequeno crescimento ósseo, em forma de espícula, que se desenvolve no osso calcâneo (osso do calcanhar), no local onde a fáscia se prende. Em relação aos sintomas, o esporão pode causar dor bem localizada no calcanhar, que geralmente vem acompanhada de dor no arco plantar e rigidez na musculatura da panturrilha.

Vale ressaltar que a presença do esporão não significa, necessariamente, que haverá sintomas de dor. Mas, há casos onde o esporão pode causar uma inflamação nos tecidos adjacentes, ocasionando fortes dores.

Para auxiliar no tratamento de ambos os problemas, a fisioterapia é uma grande aliada, pois ajuda a reduzir os sintomas através de exercícios e técnicas específicas. É essencial a visita ao ortopedista, pois ele poderá prescrever os medicamentos corretos para o problema.

10b

Além disso, tanto para os casos de fascite plantar quanto para os de esporão, o uso de palmilhas sob medida é altamente indicado. Essas palmilhas serão capazes de amenizar ou até mesmo de acabarem completamente com desconfortos e dores ocasionados por essas duas patologias.

Atendimento HUMANAS CONSULTÓRIO Rua Adolfo Engel, 22 Jd. Tropical - Alfenas-MG 35 3292-2203

ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA Bioimpedância InBody 230 | Medicina Esportiva Dr. Ermelindo Matinatti CRM-MG 29.641 Ortopedia - Traumatologia e Medicina Esportiva

R$ 100,00

de desconto!

Na aquisição de qualquer pacote.

Aproveite seu décimo terceiro e invista na sua habilitação.

Você sabia que a Auto Escola Ipê está participando da Promoção Natal Premiado da ACIA? Se ainda não viu, fica ligado porque você pode ganhar desde uma viagem no valor de R$ 2.000,00 a até mesmo um carro 0 km!

Para participar basta você acessar nosso site, conhecer nossos planos e se matricular até dia 28/12.

Já pensou em aprender a dirigir o carro ou a aprender a pilotar a moto que você pode ganhar nesse sorteio?

AUTO ESCOLA IPÊ Há mais de 40 anos realizando sonhos

35 3291-9052

Rua Gabriel Monteiro da Silva, 1280 (próx. ao Poliesportivo) - Alfenas-MG www.autoescolaipe.com.br | Email: adriano@autoescolaipe.com.br Facebook.com/autoescolaipe

Especial GMI | Retrospectiva 1 aninho

JoaĚƒo

Davi

Paulo Ricardo

Murilo

Manuela

Lucca e Davi

12b

Theo

Especial GMI | Retrospectiva 15 anos

Vitória, Giovanna e Ana Elisa - da sociedade de Paraguaçu

Juliana Cardoso Leal

14b

Victória Helena

Talita Lemoigne Santos Silva

Ana Márcia Gaiani

Agnes Isabelli Costa Pereira

Thamires A da Silva

Especial GMI | Retrospectiva Casamentos

16b

Vanessa e Thiago

Amanda e Marcos

Cleiton e Ludmila

Geany e Fernando

Samantha e RogeĚ rio

Daniela e Thiago

Especial GMI | Retrospectiva Casamentos

18b

Lais e Rodrigo

Luan e Noele

Lucas e Karoline

Marília e Alexandre

Marina e Rogério

Magléia e Rhandersson

ESPECIAL SANTA CASA DE ALFENAS

PRESENTE NO 24º CONGRESSO DE PERINATOLOGIA Evento dos mais importantes do setor, organizado pela Sociedade Brasileira de Pediatria, o 24º Congresso de Perinatologia reuniu profissionais renomados internacionalmente na área da Neonatologia em Natal-RN. E a Santa Casa de Alfenas, que abriga uma UTI Neonatal das mais bem equipadas de toda a região, esteve muito bem representada nesse evento pela pediatra Dra. Maria Cristina M. Rebouças Quirino e pela enfermeira Amair Custódio Moreira, integrantes da equipe de coordenação da UTI Neonatal. Participar desse importante congresso foi uma oportunidade para atualização através das experiências e conteúdo científico apresentados por grandes nomes na área da Neonatologia.

Dra. Maria Cristina M. Rebouças Quirino Unidade Neonatal da Santa Casa de Alfenas

Hoje, a Santa Casa conta com 8 leitos de UTI Neonatal (Unidade de Terapia Intensiva), além de outros oito leitos de cuidados intermediários e quatro com o método “canguru”, um ambiente terapêutico, oferecendo humanização e tecnologia. A ala foi desenvolvida com o que há de mais moderno em termos de equipamentos, além de uma equipe técnica altamente qualificada composta de médicos, enfermeiros, técnicos de enfermagem, fisioterapeutas, fonoaudióloga, psicóloga, secretária e assistente social e que sempre está participando de cursos, treinamento e congressos como este, tudo para aprimorar o atendimento aos pequenos pacientes.

A enfermeira da Unidade Neonatal da Santa Casa - Amair Custódio Moreira

20b

Amair e Dr. Milton Harumi Miyoshi, de São Paulo

Amair com Dr. Guilherme Sant’Anna, do Canadá

ESPECIAL SANTA CASA DE ALFENAS

UTI NEONATAL DA SANTA CASA DE ALFENAS “UTI Neonatal - A vida tratada com carinho e segurança desde o primeiro minuto” O dia 17 de novembro é dedicado ao alerta sobre a Prematuridade em todo o mundo. É alarmante e crescente o número de partos prematuros no Brasil, daí a importância de conscientizar as pessoas sobre a prevenção da prematuridade e informar sobre as consequências para o bebê, para a família e para a sociedade.

Também neste dia, é importante refletir sobre a qualidade e a humanização do atendimento oferecido para as crianças que nascem antes do tempo e suas famílias, clamando assim por tratamento moderno e adequado nas UTI’s.

Na Santa Casa de Alfenas, graças ao empenho da diretoria, a UTI Neonatal é referência na região, dispondo de 8 leitos de UTI Neonatal, 8 leitos de cuidados intermediários

Coordenação na Unidade Neonatal- Dra. Elizabeth, Dra. Maria Cristina, Amair e Ana Paula

22b

convencionais e 4 de cuidados intermediários Canguru.

A ala foi desenvolvida com o que há de mais moderno em termos de equipamentos, além de uma equipe técnica altamente qualificada composta por médicos, enfermeiras, técnicos de enfermagem, fisioterapeutas, fonoaudiólogas, psicóloga, assistente social e secretária .

No mês de novembro, essa ala da Santa Casa se vestiu de roxo, a cor que simboliza a campanha e a coordenação preparou um coffee break especial para os pais de prematuros. O encontro foi para celebrar a saúde e o bem-estar dos bebês e reunir pais que vivenciaram a mesma situação para a troca de experiência.

A GMI esteve presente e registrou esse momento especial com flashes como:

As enfermeiras da Unidade neonatal

Os pais de prematuros

Equipe multidisciplinar- Luana-téc. em enfermagem, Lucinéia - téc. em enfermagem, Cláudia-enfermeira, Amair-enfermeira, Ângela-fonoaudióloga e Rosângela-téc. em enfermagem

Ângela-fonoaudióloga, Simonia-higienização, Ana Paula-fisioterapeuta, Elizabeth-neonatologista, Amanda-téc. em enfermagem, Maria Cristina-neonatologista; Amair-enf. neonatóloga, Carla-enfermeira, Ellen, Juliana e Rosângela – técnicas em enfermagem e Lucilene-secretária

Método Canguru - a diferença está no contato mãe e filho

A imagem do amor que cura

Decoração

LUMINÁRIAS PENDENTES Bonitas, elegantes e chamativas, elas são uma excelente opção para destacar algum ponto do ambiente.

As luminárias pendentes são chamativas, direcionam a luz para o que se é desejado e dessa forma é possível criar uma ambientação mais aconchegante. E por sua versatilidade, é possível utilizá-los em diferentes locais da residência, como por exemplo em cozinhas:

Pendentes metálicos Uma cozinha com móveis escuros pedem muita luz. Nesse caso, foram deixados os trilhos de luz expostos e em cima da mesa foram puxados os dois pendentes metálicos. Uma combinação sofisticada e arrojada.

Mesa com trio de pendentes

24b

Um ambiente sofisticado merece uma luminária à sua altura.

Os pendentes utilizados nessa cozinha articulam perfeitamente com as cores e seu formato moderno deixou o ambiente ainda mais elegante. A escolha por três luminárias foi ideal para iluminar a mesa por completo.

Cozinha americana com lâmpadas penduradas Não tem nada mais legal na decoração do que conseguir casar todos os elementos, deixando o ambiente no mesmo estilo. Nesta cozinha supermoderna, os pendentes foram feitos apenas com as lâmpadas redondas, combinando com toda a elegância da mesa de madeira e dos móveis escuros.

Especial GMI | Retrospectiva

18 anos de João Vitor Velano - Viviane João Vitor, Gabriela e Dr. Fúlvio Cassis

2 aninhos de Mariane, na foto com os papais Marina e Diego

Acadêmicos da Angioliga com o coordenador Prof. Dr. João Batista Vieira de Carvalho - XVI Simpósio da Liga de Angiologia e Cirurgia Vascular

Aniversário da elegante Petra Munhoz

26b

Niver de Fabíula Braga. Na foto com o esposo Allan e o filho Guilherme

André Dias Coni, Marcos Dias e Sérgio Coni- Posse da nova diretoria do Rotary Club Alfenas Norte

Aniversário de Amanda P. Martelli-Amanda e Pedro com os filhos Paulo Henrique e Pedro Lucas

Antoniel Reis e Marli-Inauguração da Chopperia Seu Jorge

Aniversário de Clícia Gradim. Na foto com seu esposo Antônio Gradim

Comida de Boteco do Rotary Club de Alfenas Jaqueline e João Luiz Petenucci, Jair B. Coelho e Eliane

Especial GMI | Retrospectiva

Confraternização do Crossfit SK - Leonardo Vilela, Fábio Passos e Francisco Izaquiel

Confaternização Alfenas Moto Clube

Cynthia Christina, José Claiter de Paula e Silva, Mara e Carmem Lúcia - Aniversário de Amauri Gabriel da Silva

Début de Juliana, na foto com seus pais Sandra e Anderson Leal e a irmã Ana Paula

28b

Dr. Neman, Dra. Anelena, Chems e Carlos Ayrton, Ivanna e Edmer- Aniversário de Carlos Ayrton Bastos

De Machado - os papais Sheila e Neves com os gêmeos Lucca e Davi em seu primeiro aninho

Dois aninhos de Maria Gabriela - Os papais Pedro Pinto e Erica com a princesa Maria Gabriela e o primogênito Pedrinho

Delegado Regional-Dr. Thiago R. Gomes e Secretário Municipal de Defesa Social-Leonardo Vilela sendo homenageados pela PMMG

Dr. Carlos Marcelo de Barros Certificação Ouro da Plenus

Álida, Nancy, Ionara, Eliane e Juliana - Senhoras da Casa da Amizade

Decoração

DECORAÇÃO DE INTERIORES

FIQUE POR DENTRO DAS TENDÊNCIAS PARA ESSE ANO Com o começo do ano estabelecemos novas metas, desafios, reorganizamos nosso dia a dia e muitas vezes, também mudamos a decoração da nossa casa de acordo com as novas tendências.

Mas antes de mais nada, você precisa saber que a decoração desse ano de 2019 dará preferência para o aconchego e para referências que nos aproximam da natureza, fazendo com que tudo seja muito mais orgânico.

Verde e plantas

Vermelhos e terracota

O verde vai entrar na decoração através do uso de muitas plantas, afinal das contas o que queremos agora é nos reconectar com a natureza. Mas também nas cores de paredes, tanto para sala como para o quarto.

Destacamos verde suave que cria uma atmosfera mais fresca e envolvente na parede do seu ambiente. Na foto, destaque para os vasos vietnamitas.

Outra tonalidade que se destaca em 2019 é o vermelho, que pode aparecer em suas mais diversas nuances até chegar ao tom berinjela. Seguindo a inspiração da natureza, os tons terrosos continuam em alta, assim como os tons alaranjados. Os amarelos também aparecem, mas sem chamar muita atenção e em pequenos pontos da decoração.

Dourado O dourado também estará muito presente na decoração 2019. Adornos, espelhos, cachepots, pés de mesas e cadeiras, poltronas e sofás… tudo pode receber esse toque de sofisticação e brilho.

30b

Especial GMI | Retrospectiva

Casamento de Hudson e Adriana. Família do noivo - Emerson, Jebson, Vitório e Deibson

Cavalgada dos amigos - Eduardo , Marcelo , José Renan e Rodrigo

Cia Mineira de Ballet Rosana Moterani Musical A Bela e a Fera

Cerimônia de lançamento do Lions Clube de Alfenas

Dr. Ricardo Oliveira e Marly - Restaurante do Ali

32b

Dra. Adriani com a vereadora Kátia Goyatá recebendo o título de Cidadã Honorária

Dra. Andréa Ferrara recebe amigas para comemorar mais um aniversário

Dra. Fernanda Brito curtindo férias no Brasil

Dra. Luciani Pigatin Gomes, Roberta Dias, Dra. Luciana Cavalcanti - sócia-proprietária e Miriam Riuto - Lançamento do Stúdio E

Especial GMI | Retrospectiva

Dra. Rosane Dias Costa, Dr. Paulo Afonso Dias e Dra. Marina Dias Costa- Evento Imunobio

Dra. Sara Novelino e Marcelo Stegmann festejando o primeiro aninho do filho João

Edward, Dra. Juliana, Ariane e Edgard-Aniversário de Dra. Juliana Bendochi

Equipe da Escola Mundo Mágico em comemoração julina

Encontro de Mulheres Empreendedoras

Equipe organizadora do Workshop UNIFENAS – Metodologias Ativas do Século

34b

Evento Solar Watts - Poenna Veiga, Fernando Marino, Natanael Ribeiro, Maria Aline de Oliveira, Giovanna D. Vedova e Amanda Paiva

Evento Imunobio - Prof. Dr. José Geraldo Leite Ribeiro, Dra. Cristiane Mendes e Dr. Cláudio Lelis

Família Quintino-Adriano, Ivaldo, Thiago e Leonardo - Lançamento do Condomínio Empresarial Logfenas

Gladys Amoreli, Mariana e a avó Tânia AlvesComemroação da formatura de Mariana

Autos

DIREÇÃO HIDRÁULICA X DIREÇÃO ELÉTRICA Tem dúvida sobre qual é melhor?

O esforço nas manobras de estacionamento é algo que muitos motoristas reclamam. A primeira invenção para resolver este problema foi a direção hidráulica. Todavia, a assistência hidráulica está perdendo lugar para a elétrica, que é mais eficaz e econômica.

A direção hidráulica é um recurso muito solicitado nos dias de hoje, pois garante conforto ao motorista e rapidez nas manobras. Um veículo pequeno dotado de direção hidráulica gasta 1.300 watts de energia em linha reta ou 4.300 watts em manobras.

Estima-se que um veículo sem direção hidráulica consuma bem menos energia, o equivalente a 470 watts, porque não há a necessidade de uma bomba hidráulica. O carro com direção hidráulica funciona com uma bomba hidráulica, algumas válvulas e um pistão de dupla ação atuando de modo a diminuir a força empregada pelo condutor na direção.

Todavia, o sistema hidráulico está sendo substituído pela direção elétrica (a que não possui o sistema hidráulico), pois ela usa só um motor elétrico para reduzir o esforço no volante.

36b

A vantagem deste sistema é sua capacidade de regular a pressão aplicada de acordo com a velocidade do veículo e diminuição considerável do consumo de combustível. É estimado o gasto de cinco por cento a menos de combustível do que no sistema de direção hidráulica.

A assistência elétrica tem inúmeras vantagens em relação à assistência hidráulica. Em primeiro lugar, é mais barata. E ela só é ativada ao se

virar o volante, sendo que quando o veículo está em linha reta, o motor elétrico não é acionado, ao contrário da direção hidráulica que é acionado ao todo tempo.

disso, o risco de dar defeito é bem menor. Quando se tem algum defeito na direção hidráulica, por exemplo, é necessário trocar várias peças e o volante fica travado.

O sistema elétrico de direção é mais vantajoso que o sistema hidráulico por ser independente do funcionamento do motor do veículo. Ademais, não se utiliza óleo em seu mecanismo, ao contrário do que ocorre no sistema hidráulico. Além

A única desvantagem no sistema elétrico é em caso de ocorrência de pane no sistema elétrico. Todavia, se tal fato ocorrer, o condutor não chega a ficar sem direção e sim percebe que o volante está mais pesado.

Direção hdráulica

Direção elétrica

Especial GMI | Retrospectiva

Guilherme e Daniela com os filhos Miguel e Antonio-Aniversário de Maria Gabriela

Homenagem do 64º Batalhão de Polícia Militar de Alfenas ao empresário Osmar Batos

Inauguração do espaço Allex Corrêa - Winy Cândido, Allex Corrêa, Adriano Lowell e Beth Gadbem

Feijão Amigo 2018 - Voluntários e equipe Associação Dona Vanja

38b

Homenagem ao Dia da Mulher na Loja Maçônica Fraternidade Acadêmica Alfenense - A homenageada Conceição B. Elias com o casal venerável Gérsika e Giulliano V. Barros

Guilherme Romero Diretor da Sky Construções & Empreendimentos,Roberto Justus e Eduardo Berto-Sócio Diretor da New House-Lançamento do Condomínio Empresarial Logfenas

Gabriel, Larissa, Lenyta, Sabrina, Matheus, Fran e Sandinho - Feijoada da Med

Isabel e Dr. Fernando Tamburini Machado Aniversário de Benedito R. Staut

Feijoada do Carlão - Fabiane, Dr. Marcelo, Ricardo, Letícia, Alessandro e Dra. Eliane

Integrantes do Alfenas Moto Club durante Festa Retrô

Especial GMI | Retrospectiva

Inauguração da Dettagli Daniela e Guilherme Borsato

Lançamento da Bela Bonita Boutique - Poliana e Cleomar com os filhos

Lançamento do Edifício Flórida - Renato Tamburini, Belchior Terra e Fábio Tamburini

Janaina e Marden Bastos - Lançamento de coleção na Via Club

Lançamento da Clisap em Serrania Dr. Lucas José e Dra. Amélia Cristina

Lindsay Paiva -Estética Avaçada-Feira de Noivas

Lançamento da Bacana A Pizzaria - Marina, Mariane, Diego, Solange, Poliany, João Vitor e João Ricardo

Lançamento da Folk - Taciana, a empresária Luciana e Mayra

Magali Pereira festejando seus 50 anos em alto estilo

40b

Mamãe Carla e papai José Reinaldo com Gabriel em sua festa de 2 aninhos

Maria Helena com os netos - Paula, João Victor, Laura e Helena

Mariane Moreira e Karina - Inauguração do Studio Karina Becker

Odontologia

PERDA DOS DENTES NA MATURIDADE Entenda como você pode recuperar o seu sorriso com as soluções da odontologia moderna, pois o implante não é a única delas prótese pode ser retirada pelo paciente no momento em que ele desejar para higienização.

-Próteses fixas: são próteses que substituem um ou mais dentes perdidos apoiando-se sobre as raízes dos dentes.

Também são conhecidas pelos nomes de ponte fixa, coroas, jaquetas e pivot. E podem ser confeccionadas com materiais estéticos.

O aumento da longevidade e a mudança de hábitos de uma terceira idade cada vez mais ativa traz a possibilidade de se viver maturidade com muito mais qualidade.

Mas, mesmo com o acesso mais facilitado ao dentista, os avanços na prevenção de problemas bucais e nos tratamentos odontológicos, grande parte da população acima dos 50 anos ainda carrega, no mínimo, uma das arcadas com falta de dentes, convivendo com dores, desconfortos e limitações ao falar, comer e conviver socialmente. Fatos que muitas vezes acontecem pelo medo de tratar e desconhecimento das soluções que hoje a odontologia oferece.

A Odontologia oferece muitas possibilidades para recuperar a dentição perdida e viver com mais conforto. As soluções existentes hoje em dia e como você pode transformar seu sorriso em pouco tempo.

42b

Basicamente, existem três tipos de próteses: as próteses removíveis, as próteses fixas e as próteses sobre implantes.

-Próteses Removíveis: é uma prótese que substitui um ou mais dentes perdidos de forma parcial ou total. Chamadas também de ponte móvel ou dentadura, esse tipo de

-Próteses sobre implantes: é a prótese que substitui um ou mais dentes perdidos, fixando-se sobre as “raízes artificiais”, chamadas de implantes. Os implantes vão oferecer maior retenção, estabilidade e estética, aumentando sua eficácia e segurança em relação às próteses removíveis.

Especial GMI | Retrospectiva

Maristela Arantes - Cidadã Honorária de Alfenas com o ver. Waldemilson Gustavo

Maurivan, César, Dr. Luiz Carlos e José Carlos-Jantar Dançante do Alfenense Futebol Clube

Nat de Maria Helena Munhoz - Pose com os lindos filhos - Wanderlena, Wanderleya, Wanderley, Wanderslusy e Wanderlara

Niver de Petra Munhoz - Magali, Ana Cristina, Elvira Alicew, Petra Munhoz e Maria Luiza

44b

Os proprietários da recém-inaugurada Laço Fino - Paulo Vinícius, Diego, Gislene, Brenda, Sandra Mara e Cláudio da Floricultura

Niver de João Petenuci - Dra. Janaina, João Luiz, Jaqueline e João

Niver de Fabíola Braga - Andréa, Carla, Cristiane, Gleice, Fabíula, Kitty e Daniele

Os 15 anos de Talita - Ricardo, Keila, Rafael e Geraldo Lemoigne

Pedro Pinto com Maria Gabriela, Erika e Pedrinho-Aniversário de Pedro Pinto

Noivado dos jovens Karen e Guilherme

Pose de João Vitor Velano com a tia Larissa Velano em seu aniversário

Especial GMI | Retrospectiva

Posse do novo reitor da Unifal- Reitor cessante Prof. Paulo Márcio e novo reitor Prof. Sandro Amadeu Cerveira

Prof. Marden Bastos recebendo o Título de Cidadão Honorário de Cláudio-MG

Primeiro aninho de Murilo - Os avós maternos - Edson José Assunção de Freitas e Gissele, os papais com Murilo, os avós paternos Geraldo Rosa Filho e Vera Lúcia

Prof. Romário, Laís, Francélia, Prof. Felipe, Adriane e Flávio- Lançamento da CTR+PLAY

Reinaldo e Carolina,Paulo Tadeu, Zaine, Naiandra e Léo - Feijão Amigo

46b

Show Flávio Venturini - Alessandro e Caroline, Ramon e Rosane, Dra. Carla e Arnold, Dra. Daniela e Dr. Leandro

Primeiro aninho de Paulo Ricardo - Na foto com os papais Ricardo Miranda e Vanessa

Reitora da Unifenas - Maria do Rosário Araujo Velano com Conceição Barbosa Elias

Sandro e Flávia, Renata e Fernando Mariano-Feijoada da Med

Valéria e Benedito Staut, João Vitor, Adolpho Engel e Amanda-Aniversário de João Vitor Velano

Sociedade

ENLACE DE LEDA E EDSON Na série de casamentos de 2018, mais um a destacar é o de Leda Maria Domingues Carvalho e Edson Myler de Melo; ela filha de Ivonisse e Aécio Gonçalves de Carvalho e ele, de Maria Aparecida e Emanuel de Melo.

A cerimônia religiosa aconteceu na Paróquia Sagrado Coração de Jesus, conduzida por Pe. Benedito Clímaco, em Fama, e o Solennitá – Cerimonial e Eventos, foi o responsável por todo o protocolo do lindo e romântico casamento, que teve decro assinado por Domno Martelli.

A noiva estava deslumbrante, usando modelo exclusivo da Manacá, harmonia perfeita com o belo sorriso que distribuiu durante o cortejo.

A recepção foi das mais gabaritadas, no espaço Domno Martelli, e Leda e Edson foram noivos descontraídos e felizes. A Visualvideo registrou os melhores momentos como:

48b

O cortejo da noiva com seu pai Aécio

Leda e Edson com Sophia e Luiz Miguel

O noivo com sua mãe Maria Aparecida

A bênção do Pe. Benedito

Os noivos com a família da noiva

A família do noivo

Leda com as madrinhas

Edson com os padrinhos

Especial GMI | Retrospectiva

Vovô Waldemir de Freitas com a neta Manuela na comemoração do seu primeiro aninho

Victoria Helena Jochem comemora seu debut Os orgulhosos pais - Narciso e Cláudia Helena

Velório do Carneiro 2018 - Dra. Juliana e Edgard, Vanessa e Luciano, Edgard e Ariane, Larissa e Daniel

Amália Maria Terra 85 anos da ACIA

50b

Tia Érica Terra com o sobrinho Igor em seu aniversário de 2 aninhos

Equipe Baby Store durante inauguração da filial em Varginha

Família Coelho- Lançamento do Edifício D. Carmélia

Os premiados do Festival Gastronômico de Alfenas

Valéria e Benedito Staut, comemoração do aniversário dele

Laryssa e Amanda Inauguração da loja Doce Espera

Poenna Veiga e Fernando Mariano - Engenheiros da EAEA

Kiki Vieira e Dr. José Alberto em Veneza

O fotógrafo Marco Aurélio e o mega maquiador Guilherme Nogueira

Professores do CRA em aula do curso de Pós-Graduação em Metodologias Ativas

Sociedade

SEMANA DA CONCILIAÇÃO

VINTE CASAIS FORMALIZARAM A UNIÃO, SEM CUSTOS Vinte casais da comarca de Alfenas, que já vivem juntos, muitos deles com filhos e que nutrem o sonho de casar, tiveram a oportunidade de formalizar suas uniões em uma bela cerimônia no dia 10 de novembro. A ação foi realizada pelo Centro Judiciário de Solução de Conflitos e Cidadania (Cejusc), como parte da programação da Semana da Conciliação.

Graças à colaboração de diversos voluntários, esse desejo de muitos casais foi realizado, com direito a uma bela celebração ecumênica no salão nobre da Universidade

José do Rosário Velano (Unifenas), parceira do evento por meio da colaboração dos alunos dos cursos de Direito e de Estética. O evento tem também como parceiros a Defensoria, o Ministério Público e o Cartório de Registro Civil das Pessoas Naturais.

Outros voluntários cuidaram do cerimonial, da decoração do salão e da música, com direito a cantor e violinista na entrada dos casais. Ao final, os recém-casados brindaram com champanhe e bombons.

Pelas fotos da GMI, o registro da emocionante evento.

Pose dos casais que oficializaram sua união

Dra. Adriani Garcia, Dr. Renato F. de Andrade, Dr. Marcelo F. dos Santos e Fabiane, Dra. Heloísa Dizaró M. de Freitas, Antônio Neves de Freitas e Alessandro Mesquita

52b

Dr. Antônio Neves de Freitas e Heloísa Dizaró M. de Freitas

Dra. Adriani com os alunos do 5º período noturno do Curso de Direito da UNIFENAS

Dra. Adriani Garcia com a equipe do Viva La Vida Assessoria e Cerimonial

Salão Nobre da Unifenas

Pr. Tato - pastor que conduziu o culto ecumênico

Sociedade

39 ANOS DEPOIS, UM GRANDE ENCONTRO

54b

Isso mesmo. É o que aconteceu com um grupo de cinquentões que havia completado o Ensino Médio no Colégio Estadual Dr. Emílio da Silveira, no ano 1979, em Alfenas. E mais que uma grande festa de reencontro, toda uma história que envolve uma geração desde os anos de 1970. Alguns dos encontristas já haviam estudado juntos na Escola Estadual Coronel José Bento e em seguida formaram a segunda turma de quinta série da Escola Estadual Antônio Joaquim Vieira, o Polivalente, que havia sido inaugurado em julho de 1972.

A chamada Quinta Maravilha – as turmas do Polivalente eram identificadas por cor (Maravilha, Rosa, Verde, Laranja) – praticamente não mudou até completar a oitava série, mantendo a maioria dos alunos que havia iniciado a turma. E assim, o ano de 76 é encerrado com uma grande festa de formatura e despedida no antigo Diretório Acadêmico Leão de Faria, que ficava nos fundos do atual Colégio Atenas.

Que despedida que nada. No ano seguinte, a grande maioria dos colegas se encontra no 1 º A do Colégio Estadual e por mais três anos vivem a aventura do Ensino Médio daquela que era considerada uma das melhores escolas do sul de Minas..

O tempo passa, mas as lembranças permanecem... e a tecnologia reaproxima.

Quase quatro décadas depois, ao apagar as luzes de 2017, Gladys Amoreli e Éder Elias, usando das redes sociais, conversa daqui e contato dali, conseguem reunir um grande número daquele grupo numa noitada memorável às vésperas do Natal. A partir daí ficou fácil e vários pequenos encontros têm acontecido, visto que muitos daqueles amigos são de Alfenas ou tem ligações familiares com a cidade e sempre por aqui aparecem.

No entanto, desde dezembro já se

articulava um grande encontro, inicialmente marcado para a semana da Pátria, porém, confirmado e realizado no dia 13 de outubro, num rancho próximo ao bairro de Gaspar Lopes. Toda a expectativa de rever os amigos, toda uma esperança de viver momentos que estavam congelados há décadas, a espera por conhecer as histórias de vida de cada um tiveram seu ápice naquele domingo. Quanta alegria, quanto sorriso, quanto agradecimento. Comida boa, música de época, abraços apertados e fisionomias alegres exteriorizavam senti-

mentos de missão cumprida numa satisfação por aquele instante. Ainda não foi o encontro que se espera.

Por motivos variados alguns ainda não puderam comparecer e os contatos continuam pelas redes sociais.

De qualquer forma, outros encontros virão, e na medida do possível, todos estarão cada vez mais próximos para reviver uma amizade que jamais acabará. E viva o ESTADUAL, TURMA 1979!!!

Francisco Carlos Rocha

Empresarial

POR QUE CONTRATAR UMA IMOBILIÁRIA PARA ADMINISTRAR SEU IMÓVEL? Se você também pensa como muitas pessoas que alugam seus imóveis por conta própria e decidem também administrá-los sem a ajuda de uma imobiliária, é melhor repensar sobre o assunto e entender o porquê de contar com uma ajuda profissional.

Na tentativa de economizar algum dinheiro, alguns locadores optam por alugar o imóvel que possuem sem a ajuda de uma imobiliária. Esta opção, porém, pode trazer muita dor de cabeça.

Saiba dos alguns riscos que um locador corre ao optar por fazer tudo sozinho: -Insegurança nas visitas: Ao anunciar um imóvel em canais próprios, o locador está sujeito a alguns riscos, por não conhecer os “interessados”. Alguns proprietários até deixam a chave com o porteiro, tornando estas visitas ainda mais inseguras, pois ele não tem nenhum controle de quem entra e sai em seu imóvel.

56b

-Inadimplência: Como ele não dispõe das ferramentas necessárias para uma análise de crédito precisa, não é capaz de avaliar a capacidade do inquilino de efetuar os pagamentos, nem verificar a autenticidade de documentos para garantia locatícia. Aumentando assim, as chances de inadimplência.

-Contrato: Por não ser feito por um especialista da área,

o contrato pode deixar brechas e causar problemas futuros ao locador.

-Vistoria: Dificilmente alguém que não é especialista na área é capaz de fazer uma vistoria precisa e bem feita. Na hora da entrega do imóvel, podem surgir dúvidas, e o locatário se negar a pagar eventuais danos.

Estes são alguns pontos principais, mas é preciso deixar claro que vários imprevistos e problemas podem surgir, e nem o locador nem o locatário terão apoio de uma empresa especializada para resolvê-los.

Procure quem entende do assunto e que te transmita confiança para cuidar do seu imóvel, afinal, é é seu patrimônio que está em jogo.

Ederson Landre de Castro Imoarte Imobiliária

Sociedade

II CORRIDA DO BIGODE ALFENAS X FAMA Cerca de 40 participantes marcaram presença na segunda edição da “Corrida do Bigode”, um evento animadíssimo que nasceu a partir da procura por corrida pelo casal de atletas Clítia Milagres e Paulo César M. Figueiredo, adeptos a prática há anos.

Eles fazem parte o famoso Grupo World Sports e a Corrida do Bigode veio para integrar ainda mais essa turma que cumpriu o percurso Alfenas X Fama com distâncias de 6km para iniciantes, 10km para os intermediários e os 14,5km para os avançados.

O nome Corrida do Bigode se deve ao fato de o pai de Clítia Milagres, o descontraído Nilo Milagres residir em Fama e, faz questão de recepcionar a turma com alegria, preparando, além da mesa de frutas na chegada, o lauto churrasco para as famílias, logo em seguida.

Tudo é muito organizado, inclusive com carros de apoio durante o percurso, servindo água e resgatando os participantes dos outros percursos.

Lembrando que o evento conta com o apoio incondicional da Loja World Sports, dos empresários André e Andresa e do personal Paulo Silvestre.

Pose na saída, defronte ao ATC

Cirlene Silvério, Daniela Incerte, Roseliz Danziger, Fátima e Antônio Carlos

Os organizadores Paulo César e Clítia

58b

Alda Cangussu, Matheus e Gladsson Campos

Eduardo Santana e o anfitrião Bigode

André Bertolde-empresário da loja World Sports e sua filha Maria Eduarda

Edinéa Carlan, Cibelly, Fátima, Daniela Incerte, Alda, Cirlene, Sandra, Juliana, Clitia e Andresa

Sociedade

NIVER ILUSTRE Pessoa querida e estimada em nossa sociedade, o médico Dr. Sanchez Pedemonte foi alvo de cumprimentos e carinho dos amigos e familiares, festejando mais uma primavera.

No dia 19 de setembro, um grupo de amigos se reuniu na Bacana Pizzaria, e a esposa Leny se encarregou de levar o aniversariante para a bela surpresa. Ele foi recebido com carinho especial pelo grupo que forma uma das células da Igreja Presbiteriana Independente do Brasil, com direito a bolo e velas. A ele, nossos cumprimentos e votos de felicidade plena.

Os parabéns ao aniversariante

Dra. Marcela, Paula, Patrícia e Eleida

60b

Fernanda, Flávia, Leny, Dr. Sanchez e Perácio

Erico Silveira com a galerinha

Ana Paula e Dra. Eliane

Sociedade

BAR DO PEIXE

O tradicional e mega concorrido Bar do Peixe é dos points mais requisitados de Alfenas, sempre lotado e muito bem frequentado. Todos querem experimentar as deliciosas porções servidas pelo empresário Marcos Rosário da Costa (o Marquinho).

Recentemente, clicamos por lá:

O Bar do Peixe

Bruno, Du Motos, Daniele, Gustavo, Gustavo, Alice, Lara e Maria Eduarda

Cláudia e Amistrone

62b

Regina, Rosimeire, Vera Lúcia, Adelmo e Clebio

Dagmar, Mayra, Pedro e Marciel

Vanessa, Otávio, Purcina e Camila

Joâo e Mayra

Rose, Priscila, Marilza e Junio

Antonio PC, Bartolomeu e Marilia

Autos

QUER VENDER O CARRO COM PREÇO DA TABELA FIPE? VEJAS AS DICAS Na hora de trocar de carro, a Tabela Fipe é uma das principais fontes de consulta e os valores exibidos pela ferramenta acabam virando uma referência ao negociar o valor do veículo.

Se a venda é para particular, é possível chegar perto e até ‘etiquetar’ com a Fipe.

Agora, caso a ideia seja colocar o carro como entrada na negociação de um automóvel zero km ou modelo mais novo, aí que vem a surpresa.

O oferecido pela concessionária ou revenda, geralmente, fica bem abaixo do pretendido, e um dos motivos está no fato de o consumidor não saber quais são os principais pontos que interferem na avaliação de um automóvel como:

Potencial de revenda O avaliador considera, por exemplo, o tempo médio que o automóvel ficaria em estoque e também a margem de lucro que a loja teria com a revenda. Modelos mais novos e de marcas populares têm maior aceitação no mercado.

Cheiro de cigarro Pode parecer besteira, mas muitos compradores reparam no mau cheiro no interior, sobretudo o de cigarro. Se você é fumante, evite esse hábito dentro do veículo. Às vezes, os acessórios para aromatizar o interior do carro podem ajudar.

Condição dos pneus Pneu careca e muito gasto pode realmente desvalorizar o veículo, justamente por se tratar de um item essencial e de alto custo de reposição. Os avaliadores também costumam verificar a qualidade do estepe e, por isso, é essencial mantê-los em boas condições.

Condição da pintura

64b

Pequenos arranhões podem fazer grandes estragos na hora de vender seu carro. Antes de colocá-lo à venda, faça uma inspeção por toda a lataria e, se necessário,

mande para a funilaria e pintura. Muitas vezes, o custo com o reparo é menor do que o valor retirado na avaliação.

Quilometragem Carros com alta quilometragem costumam desvalorizar na hora da venda. Muitos compradores dão preferência por veículos menos rodados, pois acreditam estar mais conservados.

Único dono Automóveis que passaram por várias mãos são desvalorizados, pois nem sempre dá para saber por quais condições já passaram.

Situação da lataria Amassados, manchas, pouco brilho e até pintura suja ou mal feita são pontos que os avaliadores verificam. Vale dar aquela passada na funilaria para uma boa revisão.

Situação do estofado e dos bancos Bancos rasgados, desfiados ou com estofados gastos podem fazer a diferença na hora da avaliação. Se seu carro tem banco de couro, a dica é hidratá-los regularmente.

Sociedade

MERECIDAS HONRARIAS Aconteceu no dia 24 de outubro, no Auditório Dr. João Leão de Faria na UNifal-MG, a solenidade de outorga de títulos aos homenageados: - Laércio Martelli, Título de Doutor Honoris Causa pelos 40 anos de trabalho no Departamento de Anatomia; - Nady Maria dos Santos, Título de Mérito Universitário pelos 42 anos no Departamento de contabilidade.

Aposentou como Diretora do Departamento de Contabilidade; - Vera Lúcia de Carvalho Rosa, também Mérito Universitário pelos 29 anos na Pró-Reitoria de Administração e Finanças, 11 anos como Pró-Reitora de Administração e Finanças Iniciativa do Conselho Universitário da Universidade Federal de Alfenas sob a presidência do Magnífico Reitor, Prof. Dr. Sandro Amadeu Cerveira, as homenagens são uma retribuição aos longos anos de serviços prestados com louvor à entidade.

Os homenageados se emocionaram com as demonstrações de carinho, agradecimento e reconhecimento. A GMI registrou:

66b

Família Vera Lúcia de Carvalho Rosa

Sandro Amadeu Cerveira - Reitor da Unifal, Vera Lúcia de Carvalho Rosa - homenageada e Soraya Helena Coelho Leite - Procuradora Federal.

Laércio Martelli - homenageado e Profª Maísa Ribeiro Pereira Lima Brigagão

Vera e Geraldo com os filhos Gustavo e Geovana

Nady Maria dos Santos - homenageada e Jeferson Alves dos Santos - Auditor interno da Unifal

Família de Laercio Martelli

Família de Nady Maria dos Santos

Laércio, Sebastião, Geraldo, Nady, Vera, Jacira, Adriana, Soraya, Paulo Márcio, Aline, Claret, Marco.

Nutrição

O café não é apenas água quente e energizante, o café pode ser extremamente importante para você.

O aroma no ar é o primeiro a chegar, ativando áreas do cérebro ligadas à sensação de recompensa e prazer.

Depois, junto com os goles, vêm substâncias capazes de melhorar o humor, o foco, a concentração e até o desempenho nos treinos. A cafeína da bebida estimula o sistema nervoso central, nos deixando mais alertas, e também aumenta a presença de adrenalina na corrente sanguínea – o que favorece a quebra das células de gordura, que passam então a atuar como combustível, dando pique para as tarefas do dia.

Para quem não resiste ao cheiro bom saindo da cafeteira, faz tempo que os estudos vêm eximindo o café de contraindicações e demonstrando suas vantagens para a saúde.

Mas você sabe, de quanto, afinal, seria o consumo moderado de café? Depende do metabolismo de cada um, mas a recomendação é tomar de três a quatro xícaras por dia, no máximo, se possível distribuídas até o fim da tarde, já que para algumas pessoas a cafeína interfere na qualidade do sono se for ingerida mais perto da hora de dormir. Outro cuidado, é adiar por 15 minutos aquela xícara que normalmente encerra o almoço. O café pode atrapalhar a absorção das vitaminas ingeridas na refeição.

Se você prefere o café puro, vá em frente. Mas não

68b

dispense provar algumas misturas que podem aumentar ainda mais a disposição e o bem-estar que a bebida traz.

Só não vale abusar do açúcar.

E lembre-se, na hora de preparar as misturas com café, é preciso respeitar e valorizar o ingrediente principal.

Afinal, se ele não for de boa qualidade, pode colocar a perder o capricho das escolhas de ingredientes para as diferentes receitas.

BENEFÍCIOS COMPROVADOS DO CAFÉ: Efeito estimulante: O principal componente do café é a cafeína. Esta substância quando consumida em doses baixas a moderadas tem ação estimulante. Assim, o sono diminui e a energia aumenta.

MELHORA A CONCENTRAÇÃO: Devido ao efeito estimulante da cafeína, o café irá proporcionar melhora na concentração e consequentemente na capacidade de aprendizado.

MELHORA O DESEMPENHO NOS EXERCÍCIOS: Devido à ação estimulante da cafeína, o café irá ajudar as pessoas a terem mais pique para praticar exercícios. A bebida irá estimular a ação dos músculos durante exercícios prolongados, que passam a utilizar a gordura como fonte de energia em vez de açúcares encontrados nos carboidratos.

Sociedade

PRESENÇA & APOIO

Sempre procurando participar de eventos da área da odontologia, a empresária da Dental Dias, representante dos produtos Dabi Atlante, Vânia Dias, esteve presente recentemente no VI Congresso Interdisciplinar da Saúde, na Unifenas-Campus Varginha. Após a apresentação das palestras, que aliás foram de altíssimo nível, a Dental Dias promoveu uma distribuição de brindes aos participantes do evento. A isso chamamos de empreendedorismo e profissionalismo brilhantes.

Distribuição de brindes pela Dental Dias

70b

Vânia Dias e Prof. Palestrante João Gustavo Rabelo

Profª. Érica Pasqua, Vânia Dias e José Miranda-Coordenador do Curso de Odontologia-Unifenas Varginha

Distribuição de brindes pela Dental Dias

Prof. Paulo Domninguete, Prof. Palestrante Mateus H. Lopes e Vânia Dias

Christiane Navarro F. Pimenta - Surpervisora no Campus Unifenas-Varginha e Vânia Dias

Palestrante Dr. Helbert de Souza e Vânia Dias

Prof. Vinicio Rocha, Vânia Dias e Prof.

Palestrante Dr. Bruno M. Guimarães

72b

Alice

Antonela

Davi

Henrique

Manuela

Aylla

Felipe

Sophia

Murilo

Maria Eduarda

Paulo Ricardo

Valentina

Maria Gabriela e Pedrinho

Victor Hugo

Theo

Breno

Anny

Valentina

Isabela

JuĚ lia

74b