Revista Gente Muito Importante - 168-A

Social

Dez-18 / Jan-19 | Ano 15 | Nยบ 168 | A Nas bancas R$ 15,00

REVISTA GMI - R$ 15,00

PRESENTES CRIATIVOS

A mais tradicional loja de presentes em Alfenas, estรก de cara nova.

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SUMÁRIO - DEZ-18 / JAN-19

CAPA

Ylus Presentes Criativos Tudo novo!

Sessão

A

10-12 Aniversariantes de DEZEMBRO 14 Como o álcool afeta sua dieta 18 FIBRILAÇÃO ATRIAL 20 Memória 22 Fique por dentro do que é tendência 24 PROJETO DE SEGURANÇA CONTRA INCÊNDIO E PÂNICO (PSCIP)

26 Doces ou travessuras?

28-30 Café Colonial 32-33 Na passarela: Betth Outlet 34 Óticas Precisão na passarela 36-38 Baile Anos Dourados 40 DECORAÇÃO DE MESA DE NATAL 42 O tênis chegou aos escritórios 44 Mesas de doces inspiradoras 46 Sociedade | GMI 48 Seu pergolado em clima de primavera 50 Sociedade | GMI 52 Chá revelação 54 Marmita 56 Pele negra - Como evitar espinhas, manchas e afins

58 Está pensando em fazer um empréstimo

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Ilustrando nossa capa, a empresária Neuza Bernardes, da Ylus Presentes Criativos.

Ela apresenta seu novíssimo espaço, totalmente remodelado, moderno e funcional.

A Ylus já é bem conhecida, a mais tradicional loja de presentes em Alfenas, que há décadas é famosa por suas opções criativas, que agora passou por um upgrade total. O projeto arquitetônico ficou perfeito, levando em conta a funcionalidade, a elegância e o bom gosto da empresária.

Tudo foi pensado em detalhes para que o cliente Ylus se sinta confortável, todos os produtos estão dispostos de maneira prática, facilitando a escolha, afinal, opções ali não faltam.

Além da mudança na estrutura física, a empresária abriu ainda mais o leque de opções.

Ylus, uma história com tradição de longos anos. Quando o assunto é presentear, ela é sempre lembrada graças à infinidade de opções, com excelência em qualidade e atendimento.

Parabéns Neuza, sua loja ficou perfeita e desejamos muito sucesso, sempre!

consignado?

60 Novo espaço Top Cel 62 Decor & construção 64-70 Festival Premium agitou Alfenas 72 Culinária 74 Narcolepsia

Social

EDITORIAL

Feliz Natal!

8a

Vem aí o final de mais um ano e ao longo dele, por meio da revista GMI, tivemos a oportunidade de vivenciar questões da atualidade.

Também quero agradecer a você pela companhia oferecida em 2018... saiba que, ao final desses 12 meses, em razão da nossa convivência, selamos uma fraterna amizade. Queremos retribuir, a cada edição de 2019, muitas alegrias, sonhos, opiniões, entusiasmo, enfim, crescemos muito com sua participação. Muito obrigada.

E por falar em presente, o momento não seria mais propicio, pois neste mês comemoramos o Natal! E o Natal é a noite dos milagres e desejamos ardentemente que esse milagre se renove a cada dia durante o próximo ano.

Para que isto aconteça, prometemos estar ao lado de vocês através de nossa mensagem leal, límpida e positiva, estampada nas páginas da Revista GMI. Foi gratificante tê-los conosco mais este ano e foram 15 anos! Mais felizes ainda se continuarem comungando nossos projetos, objetivando o sucesso de todos.

Que o Natal seja uma festa de comunhão e amor com os amigos, com os familiares, e com todos os que você ama. Que neste Natal façamos nascer o amor através dos nossos sorrisos, façamos crescer o amor com a nossa solidariedade, façamos diminuir a violência com os nossos esforços em estender a mão ao outro; façamos aumentar a paz valorizando cada irmão, até que todos juntos desfrutemos ao máximo tudo o que está em nosso caminho.

Dessa forma esta breve reflexão, chegamos à conclusão de que melhor presente que você poderá oferecer a Jesus neste Natal será você mesmo, renunciando ao exclusivo bem-estar pessoal em prol do bem dos que convivem com você!

Fazendo um balanço concluímos novamente: ontem é história, amanhã é mistério e hoje é uma dádiva, por isto se chama presente, concorda?

Que você possa olhar para dentro de si, descobrir o seu Papai Noel interior e perceber que é ali sua moradia e que é dali que tudo vem. É o meu pedido de Natal!

Tendo sempre em mente o desafio de superar expectativas e pon tuar a vida de momentos inesquecíveis, o caminho, é claro, não foi só de flores, mas levamos a sério o respeito com vocês, leitores, clientes e parceiros.

Então é Natal, felicidades, amores, realizações e paz na família, com uma pitada de sucesso profissional e de surpresas agradáveis, é o que desejamos a todos vocês.

Uma linda festa para você, para sua família e para seus amigos. Com amor e carinho, meu e toda equipe da revista Gente Muito importante.

Feliz Natal!

Dalzira Gomes.

Fundadora Dalzira Gomes de Souza Diretor Conrado Gomes de Souza Diretor de Produção Carlos Rogério de Souza Fotografia João do Rosário Redação Viviane Junqueira Comercial Fagundes Azevedo 35 99761-9977 Luciano Henrique O. Dias 35 99986-8986 Rodrigues de Souza 35 99920-1261 Guilherme Assis 35 98816-2833 Márcio Tavares 35 98873-9309 Cosme Rodrigues 35 98856-2990 Arte Juracy Queiroz

Ederson Benjamin

Tiago Penello

Circulação - Sul de Minas Rua Martins Alfenas, 2319 - Sta. Rita CEP 37132-018 - Alfenas-MG Tel: (35) 3291-2466 CNPJ 13.590.531/0001-23 www.revistagmi.com.br E-mail: gmi@revistagmi.com.br RevistaGMI

A revista não se responsabiliza pelo conteúdo dos artigos assinados. É proibida a reprodução total ou parcial de quaisquer artigos, sem autorização prévia.

ANIVERSARIANTES DE DEZEMBRO

Ana Luisa de A. Freitas Rosa

Elke Engel A. Pereira

Gilda Rezende

Jaqueline dos Reis Silva

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Cleonice Silva de Ázara Reis

Cíntia Oliveira

Daniele Cristina de Sales

Dra. Naiara Cosmo Araújo

Eliana Antunes Albergaria Oliveira

Adenilson Nascimento Ferreira; Adília Carmo Boeri Freire; Alda Gomes Cangussu Campos; Alfredo Domingues de Albuquerque; Álida Guarda de Oliveira; Alonso Oliveira Neto; Ana Paula Leite; André Luiz Pessoa; Andréa B. de Oliveira; Antônio Carlos C. Toledo; Antônio Coelho Hollanda; Antônio Natal Simaglio; Antônio Silvestre de Oliveira; Dr. Augusto Moraes Braga; Dr. Benedito Ferreira da Silva; Prof. Carlos Eduardo do Couto Filho; Christovan S. L. Freitas; Claudia Carvalho; Cleber Antônio Elias; Cleverson de Oliveira Silva; Conrado de Ávila Silva; Cristiane da Fonseca Cintra; David Alexander Ribeiro Gomes; Delaval Prado Leite; Devanir Corsini; Diva Keiko Tamaishi Quesada; Domingos Carlos Avellar Villela; Donato Fonseca; Elaine Veludo; Elina Mara Pinto; Elza Ferreira Carneiro; Fabricio de Souza; Felipe M. Carvalho; Flávia Maria Prado; Flávio R. Carnevalli Neto; Francisco Carlos Batista; Prof. Frederico Goyata; Gilberto Junqueira de Souza; Gustavo Soares da Silveira; Hellen Maria Goulart Botelho; Isa Rodrigues Pedreira; Prof. Jair de Freitas Oliveira; Jefferson Araújo; Jesilaine Nagayama; João Bosco Oliveira Ribeiro da Silva; João Carlos Gonçalves de Mesquita; João de Carvalho; Joaquim dos Reis Souza; José Marcos de Paiva Costa; José Ricardo Gonçalves da Costa; Julieta Maria Martins Nunes Morais Santos; Karina da Costa Terceti; Karina Fabris de Almeida Amaral Oliveira; Kathlin Agda Brito; Laura Rodrigues de Oliveira; Leila Rabelo; Leonardo Loures de Sousa Lima; Lígia L.B. de Oliveira; Ligia Maria Pedroso; Lílian Terezinha de Jesus Lima; Lorena Macedo Couto; Lúcia Helena Ramos Passos; Luciana Cezarini Ferreira Tavares Silva;

Eliane Marchiori

Elisandra Carvalho

Simone Magalhães Botelho

Luciene Aparecida Teodoro

Luyiza H. P. Almeida

Marina Miguel Barcelos Ribeiro

Marlinda Landre

Renata Miranda

Amália Maria Terra

Brassilda Ap. de Oliveira Dias

Tamires Faria

Sônia Sawada

Sônia Boczar

ANIVERSARIANTES DE DEZEMBRO

Alysson Domingues Gonçalves

Hamilton Magalhães

Jairo Carlos Campos

12a

Diego Ribeiro

Dr. Antônio Fernando Brito

Dr. Felipe Mejias

Dr. Rodrigo Almeida

Luciano dos Santos Gomes; Luis Paulino Lemos; Luiz Eduardo Pereira Lefebvre; Marcelo Lefebvre Pinheiro; Márcia Maria Alves da Silva; Maria A. S. Miranda; Marcos de Angelo Ferreira; Marcos dos Reis Rodrigues; Marcusé Mesquiari e Silva; Margareth Maria de Souza; Maria Aparecida Almeida; Maria Aparecida Ramos Silva; Maria Celina Miranda da Silva; Maria Conceição Barbosa; Maria Cristina Andrade; Maria de Fátima S. Freitas; Maria de Lourdes Martins Miranda; Maria do Carmo Cais Ávila; Maria do Carmo da Silva; Maria Elenizi T. G. Lefebvre; Maria José Goulart; Maria Natalina Camilo; Marilú D. Rodrigues; Mauro Gama Esteves; Mayra Martins Nunes de Morais; Milena Macedo Couto; Mishely Natália Cardoso; Mônica Dias S. Souza; Natália Souza; Neide Maria Macedo Silva; Osmair Carlos Pessoa; Dr. Oswaldo Luis Galhardo Michelutti; Otacílio Fernandes de Almeida; Otávio Augusto V. Terra; Patrícia de Oliveira Carvalho; Paulinho Rodrigo Murta Bueno; Paulo Henrique Corsini; Paulo Rabelo; Paulo Roberto da Silva; Percila Barreto de Andrade; Petrônio Alves dos Santos; Plínio Cantieri Murta Vieira; Rhaphaella G. Lopes P. Forte; Rita de Cássia Taglialegna Salles; Ricardo Lacerda; Rosana Lopes de Paiva; Rosângela Caetano; Rosângela M. B. Silva; Salvador de Mesquita; Sérgio Neder Miranda; Severo Araújo Dias; Shirley Fonseca; Solimar Siqueira Westin Dias; Sueli de Carvalho Vilela; Sueli Romanzine Freire; Tânia C. T. de Oliveira; Thomaz Cambraia Toledo; Uvani Fonseca Martins Guerra; Valdeli de Jesus Silva; Vanessa Prado Furquim; Vicente Alves; Vítor Alves Brito; Waldemir de Freitas; Waldeny Rey de Souza; Waldir Singi; Waldir Nunes Oliveira.

Eugênio Bastos Bernardes

Flammarion Landre Diogo

Paulo Alexandre da Cruz

Jefferson Guarda de Araújo

João Ricardo Tavares Anderson

Luiz Carlos Garcia

Marcos Aurélio

Natanael Pereira

Osmar Bastos

Daniel Tadeu Silva

Edson Reis

Paulo Antônio Dipe

Wagner Cesário

Vínio Barbosa Tamburini

Paulo Henrique Prado

Saúde

COMO O ÁLCOOL AFETA SUA DIETA Dra. Giulia Chini esclarece Eu sempre vejo pessoas que durante a semana seguem a dieta à risca, praticam atividade física e quando chega final de semana, não conseguem resistir àquela cervejinha com os amigos, uma caipirinha na balada, e é ai que os seus esforços durante a semana vão por água abaixo. Não estou falando que você nunca mais vai poder beber, e sim tudo questão de equilíbrio e algumas táticas para amenizar os efeitos maléficos do álcool.

O álcool contém calorias assim como os carboidratos, proteínas e gorduras, porém diferentemente desses últimos três, o álcool não é utilizado pelo nosso organismo, então ele tem dois caminhos a seguir: ou é convertido em carboidratos ,ou em gordura. Só que, quando bebemos, normalmente também comemos e, por isso, a via metabólica escolhida, na grande maioria das vezes, é a que culmina com a formação de gordura e ela vai parar na tão temida gordura localizada.

Cerveja: 151 cal em 1 lata/350ml Chopp: 180 cal em 1 tulipa/300ml Espumante: 110 cal em 1 taça/125ml Gin: 60 cal em 1dose/30ml Prosecco: 106 cal em 1 taça/125ml Rum: 110 cal em 1 dose/50ml Saquê: 50 cal em 1 dose/35ml Tequila: 110 cal em 1dose/50ml Uísque: 120 cal em 1 dose/50ml Vinho tinto: 107 cal em 1 taça/125ml

Alguns efeitos do álcool são: – Atrapalha a capacidade do organismo em absorver os nutrientes; – Causa desidratação; – Diminui a taxa de açúcar no sangue; – Eleva os níveis de cortisol (hormônio do catabolismo); – Diminui os níveis de testosterona, influenciando negativamente o processo de ganho de massa muscular; – Causa deficiência de vitaminas B1, B2, B6, B12 e C. Vitaminas de extrema importância para quem busca aumento de massa muscular.

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Após a ingestão de álcool temos pico de insulina e por isso aumenta a vontade de comer carboidratos, então fique atento a suas escolhas e coma bastante proteína e vegetais antes de beber. se alimentar logo antes de beber, pode retardar a absorção do álcool pelo corpo, sendo uma ótima maneira de diminuir o catabolismo, já que muitas pessoas ficam horas bebendo , sem comer mais nada.

Vodca: 120 cal em 1 dose/50ml Caipirinha de limão com cachaça e açúcar: 263 cal em 1 copo/200ml Caipirinha de limão com vodca e açúcar: 310 cal em 1 copo 200ml Caipirinha de morango com saquê e açúcar açúcar: 282 cal em 1 copo 200ml

O segredo é moderação. Tente beber menos e/ou comer menos enquanto se bebe. Hidrate-se bem (se possível, antes de começar a beber, tome uma garrafinha de água com gás assim irá ingerir menos álcool pelo fato de o estômago estar mais cheio).

Faça opções mais saudáveis de tira-gostos e viva em paz com a consciência!

CRM-MG 62.760

Clínica Inspire

Rua João Paulino Damasceno, 1314 - Jd. Tropical | Tel.: 35 3291-3396 - Alfenas-MG dragiuliachini | Dra Giulia Chini

Maria Aline e André Luiz Loja Ylus Presentes Criativos em Alfenas-MG

Residência no Jardim da Colina

Nesse mês de Dezembro de 2018, o Ideprol Arquitetura e Engenharia comemora seus 4 anos de atuação no mercado de Alfenas e região, tendo desenvolvido vários projetos residenciais, comerciais, industriais e loteamentos.

A Arquiteta e Urbanista Maria Aline de Oliveira, sócia-proprietária da Ideprol, está sempre alinhada com as tendências e a tecnologia presentes no mercado, criando projetos funcionais, harmônicos e adequados para os variados estilos e necessidades. Em cada projeto está presente a preocupação com a estética para cada ambiente tornando - personalizado. Além dos traços da arquitetura e designers inovadores a empresa conta com o trabalho do Engenheiro Civil André Luiz Paiva Silveira, sócio-proprietário, responsável pelo desenvolvimento de projetos complementares, planejamento, monitoramento e execução de obras para as devidas edificações projetadas.

Projeto de Interiores-Alfenas-MG

Residência em Campestre-MG

Rua Antonio Esteves, 705 Jd. Aeroporto - Alfenas-MG Tel.: 35 98836-7138 www. ideprol.com.br | ideprol@hotmail.com

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ao

PRESENTES CRIATIVOS

Rua Gaspar Lopes, 41 - Centro | Alfenas-MG | 35 3291-3133 |

yluspresentes

Cardiologia

FIBRILAÇÃO ATRIAL UM PROBLEMA DE SAÚDE PÚBLICA E FAMILIAR Nas últimas duas décadas, a Fibri-

alcoólicas, exercício físico sem pre-

lação Atrial (FA) tornou-se um im-

paro ou extenuante, história familiar

portante problema de saúde pública,

e fatores genéticos.

com grande consumo de recursos em saúde. Apresenta importante repercussão na qualidade de vida, em especial devido a suas consequências clínicas, fenômenos tromboembólicos (AVC) e alterações cognitivas.

18a

A classificação mais utilizada na prática clínica refere-se a forma de apresentação da FA. Define-se “FA paroxística” aquela que é revertida espontaneamente ou com intervenção médica em até 7 dias de seu início.

Dessa forma, é crucial uma visão epi-

Episódios com duração superior a 7

demiológica e social clara do impac-

dias têm o nome de “FA persistente”.

to dessa arritmia, com o objetivo de

Finalmente, o termo “FA permanente”

uso adequado de recursos em saúde

é utilizado nos casos em que as ten-

e planejamento estratégico de políti-

tativas de reversão ao ritmo sinusal

cas em saúde.

não serão mais instituídas.

A FA é a arritmia sustentada mais

A FA é a principal fonte emboligê-

frequente na prática clínica, e sua

nica de origem cardíaca de que se

prevalência na população geral foi

tem conhecimento, representando

estimada entre 0,5 e 1%. A relação

cerca de 45% dos casos quando

da idade com a FA é direta sendo

comparada com outras cardiopatias,

que em pacientes com menos de

como infarto agudo do miocárdio,

60 anos, a prevalência é inferior a

aneurismas de ventrículo esquerdo

0,1%, ao passo que, naqueles aci-

e doenças valvares. Apesar disso,

ma de 80 anos, sua prevalência é

nem todos os pacientes com FA

de 8%. A prevalência também sofre

evoluem com tromboembolismo

influência do sexo. A razão homem-

sistêmico. Estudos realizados em

-mulher observada na FA é de apro-

décadas passadas apontaram a pre-

ximadamente 1,2 : 1. Muitos fatores

sença de fatores de risco comuns

de risco clínicos estão associados ao

aos pacientes com FA associada ao

aumento no risco de FA e, possivel-

tromboembolismo. São eles: idade

mente, participam da elevação na

(acima de 75 anos e idade entre 64

prevalência observada nas últimas

e 75 anos), história prévia de AVC,

décadas. Além dos fatores de risco

presença de insuficiência cardíaca,

clássicos [hipertensão, diabetes, do-

diabetes, sexo feminino, hipertensão

ença valvar, infarto do miocárdio e

arterial, doença vascular periférica

insuficiência

podemos

(CHA2DS2-VASC). Diante desses fa-

observar novos fatores de risco

tores temos um escore de risco que

potenciais, que podem ocasionar

nos indica a real necessidade de

grandes implicações no manejo clí-

anticoagular o paciente. Visando a

nico da FA. Dentre eles, destacam-

anticoagulação , temos que pensar

-se a presença de Apneia Obstrutiva

no risco de sangramento desse pa-

do Sono, obesidade, uso de bebidas

ciente também e colocar na balan-

cardíaca],

CRIATIVO

ça. Por essa razão, na terapêutica com anticoagulante (ACO), visando-se à prevenção do AVC, torna-se necessário não apenas avaliar o risco de eventos embólicos, utilizando-se o escore CHA2DS2 -VASc mas também de hemorragia quando o ACO for prescrito. O escore de risco para hemorragia mais empregado na atualidade é o HAS-BLED, cuja pontuação > 3 indica maior risco de hemorragia pelo ACO. Atualmente, quatro novos Após a avaliação de um caso de FA,

ACO foram disponibilizados

da frequência ou do ritmo.

na prática clínica para prevenção de

o paciente pode ser alocado na estra-

fenômenos

em

tégia de controle do ritmo ou contro-

pacientes portadores de FA. Tratam-

le da frequência, de acordo com suas

-se dos inibidores diretos do fator Xa,

características clínicas, ecocardiográ-

como a rivaroxabana (Xarelto), a api-

ficas e evolução de tratamentos an-

xabana (Eliquis) e a edoxabana, e o

teriores. Para controle de ritmo temos

inibidor do fator IIa, dabigatrana (Pra-

disponíveis no Brasil: propafenona,

daxa). O sucesso do tratamento anti-

sotalol e amiodarona. Para controle

coagulante está muito mais influen-

da frequência temos os betabloque-

co e correto tratamento. É importante

ciado pela educação do paciente e/ou

adores, os bloqueadores dos canais

uma avaliação cardiológica séria vi-

familiares e cuidadores, do que pela

de cálcio não-diidropiridínicos como

sando estratificar o paciente frente a

escolha do ACO per se. É necessário

diltiazen. A terapia invasiva da FA por

necessidade ou não de anticoagula-

que o paciente ou cuidador responsá-

meio da ablação por cateter pode ser

ção, além do controle do ritmo ou da

vel tenham conhecimento dos ACO.

considerada nos cenários do controle

frequência cardíaca.

tromboembólicos

Em resumo, a FA é uma doença importante levando-se em conta os malefícios que ela pode causar como AVC, alterações cognitivas que acabam por gerar uma dependência do paciente de seus familiares, na maioria das vezes, devido a falta de diagnósti-

DRA. LIANA VALADÃO DIAS Cardiologista CRM-MG 44596

Excelência em prevenção e tratamento cardíaco.

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Recordar é viver Capa da GMI em 2003- Letícia, Fábio, Matheus, Marissa, Larissa, CArolina, Bruna, David, Paula e Miguel

Gabriel, Marcelo Rezende e Waléria Muniz

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Ramon R. Cleto e Rosane Mesquita

Marcos, Renata, Raquel, Ricardo e Vanessa

Edmer Pereira e Ivanna com os filhos Guilherme e Leonardo

Dr. Ermelindo Matinatti e Audrei com os filhos Pietro e Paolo

Dra. Marynês, Andréa Duarte e Dr. Evandro

Cacilda e Dilcione Vitor Lopes

Moda

VERÃO 2019 FIQUE POR DENTRO DO QUE É TENDÊNCIA Seus looks são modernos, sensuais ou delicados? Independente da resposta você encontra boas opções de produções entre as tendências que vão bombar no verão 2019. A estação promete chegar com muito estilo destacando as estampas inspiradas na natureza e as modelagens atualizadas para adicionar mais sensualidade às produções.

O próximo verão será fluido e com a adequação de peças que eram vistas como exclusivas da noite para o dia.

Laços e mais laços Desde que Maria Antonieta resolveu enfeitar seus vestidos com laços que a moda nunca mais conseguiu desfazer o nó com este detalhe. O laço é um dos símbolos mais fortes do universo feminino e há quem diga que são poderosos amuletos para a sedução, por isto estão sempre presentes na moda intima.

E no clima de romantismo das tendências atuais os laços fecham em qualquer produção.

Os laços vão estar presentes em vários looks e diferentes peças no verão. As mais ousadas podem apostar em camisas com grandes laçarotes enquanto quem segue uma linha mais discreta pode optar por laços mais discretos nos sapatos e bolsas, pequenos, médios ou grandes.

Estampas artísticas As estampas com ilustrações num estilo artístico estão dentre as tendências que vão bombar no verão 2019. As camisetas ilustradas poderão ser combinadas com calças jeans boyfriend em produções mais casuais e também em looks mais poderosos como esse com saia estruturada.

Sensualidade delicada

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A delicadeza dos looks com babados e estampas florais aparecerá combinada com modelagens mais sensuais que incluem recortes nos ombros e fendas que vão deixar as pernas a mostra.

As produções com maior dose de feminilidade passarão por uma atualização fashion.

Engenharia

PROJETO DE SEGURANÇA CONTRA INCÊNDIO E PÂNICO (PSCIP) Você sabe o que é?

O Projeto de Segurança Contra Incêndio e Pânico, ou PSCIP, é um documento que reúne um conjunto de medidas de segurança contra incêndio e pânico para toda edificação de uso coletivo e que, por sua vez, devem ser apresentadas ao Corpo de Bombeiros responsável pela localidade ou região, procurando identificar todos os riscos da edificação.

Tem como objetivo o de garantir a segurança mínima contra incêndio e pânico nas edificações, cabendo ao Corpo de Bombeiros a responsabilidade de fazer a verificação das medidas de segurança instaladas em conformidade com o Processo de Segurança Contra Incêndio e Pânico, ou PSCIP aprovado.

Quem pode elaborar?

Os profissionais da área de engenharia legalmente habilitados e registrados e que sejam credenciados pelo Corpo de Bombeiros. Estando a edificação em conformidade com o determinado pelo PSCIP, pela legislação, e após sanadas eventuais observações apontadas por vistoria técnica, o Corpo de Bombeiros emitirá o “Auto de Vistoria”, ou o “Alvará de Prevenção contra Incêndio e Panico”, dependendo da localidade.

Validade O prazo de validade do PSCIP pode variar de acordo com a legislação estadual de cada estado, mas no geral, o

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E o mais importante:

PSCIP tem validade indeterminada enquanto a edificação não sofrer nenhuma reforma, construção ou mudança.

Quanto a validade do “Auto de Vistoria do Corpo de Bombeiros” ou o “Alvará de Prevenção contra Incêndio e Panico”, varia de 1 (um) a 5 (cinco) anos dependendo do estado, para edificações de uso coletivo comum, e para edificações de recepção de público.

É de suma importância compreender que contratar um profissional para elaborar um Projeto de Segurança Contra Incêndio e Pânico (PSCIP) não é mais uma burocracia estadual e sim uma forma de zelar pela vida e segurança de todos os que habitam a edificação.

Todas as edificações de uso coletivo deverão ter esta regularização. As edificações que não estiverem regularizadas estarão sujeitas às sanções administrativas previstas na legislação, como advertência, multa ou até mesmo a interdição da edificação.

Lembrando ainda que é importante observar que eventos temporários, ou eventos públicos gerais, como shows, feiras, etc somente poderão ser realizados após vistoria previa do Corpo de Bombeiros responsável pela localidade ou região.

Sociedade

DOCES OU TRAVESSURAS? HALLOWEN SS 2018 A noite de 31 de outubro foi especialmente c omemorada na residência do empresário Sander Simaglio.

Pessoa das mais criativas, ele fez questão de assinar um decor diferenciado para receber os amigos no mais alto estilo Hallowen. E é claro que a turma aderiu e marcou presença a caráter, com suas fantasias “horripilantes” e cheias de detalhes. O cardápio foi de acordo com o tema e nada escapou àatenção do anfitrião, que se atentou a tudo, inclusive no bolo temático, que ficou perfeito! Vejas as fotos dessa noite de doces travessuras entre amigos!

Hallowen

Detalhes criativos

Jhonatan, Sander e Maycon

Everson e Sander Giovani, Annykarla, Sander e Andrea

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Matheus, Charlaine, Valeria, Beto, Luana, Sander, Andrea, Annykarla e Giovani

Pilar, Sander, Fabricio, Gabriel, Matheus e Luana

Sociedade

CAFÉ COLONIAL

A sociedade alfenense teve encontro marcado no Clube XV de Novembro, para mais uma edição de sucesso do Café Colonial, elegante evento promovido pela Associação Dona Vanja, que é dirigida pela atuante Anamaria Costa Tavares.

Nesse ano, aconteceram desfiles com as Ótocas Precisão, Betth Outlet e Gato de Botas, além da apresentação da Cia Mineira de Ballet Rosana Moterani. Perfeitos!

Bate papo de alto nível e entrosamento foi o que se viu nessa tarde de primavera, onde o espírito solidário deu o tom já que toda a renda é revertida em prol do Centro de Educação Infantil Cinthia Maria Silva Carvalho e Centro Educacional Nossa Senhora da Rosa Mística. Quem foi, rendeu elogios.

Júlia, Wilce, Rosana e Maria Luiza

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Rodrigo Adley, Conceição Barbosa, Maria do Rosário A. Velano e Kátia Corrêa da Silva

Os empresários da Betth Outlet Elaine e Bruno com Miriam Riuto-organização do Café Colonial

José Dalmo Vieira da Costa benfeitor da Associação Dona Vanja

Carlos Henrique e Luciana-colaboradores do evento

Laura, Ana Luiza, Maria Amália Valadão, Evelize, Mirela, Dra. Ana Laura, Elza e Clara

Flashes | Café Colonial

Domingos Júlio e Camila com a filha Mariana Maria

Laizza, Clara, Ana Luiza e Laura

Elza Estevam com a filha Laizza

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Manuela e Sophia

Lucimara, Magali, Serli, Gislaine e Márcia

Alex e Ana com Luiza

Imaculada Rebouças e Dra. Maria Cristina Rebouças

O empresário Cícero de Oliveira com o filho José Augusto e sua mãe Regina

Carmem Lúcia com sua neta

Companhia Mineira de Ballet Rosana Moterani

Sociedade | Desfile Café Colonial da Associação Dona Vanja

Os empresários Bruno e Elaine com as modelos

NA PASSARELA: BETTH OUTLET Pluralidade foi a palavra de ordem no desfile Primavera Verão da badalada Betth Outlet Alfenas, durante o Café Colonial da Associação Dona Vanja. De uma maneira democrática, o que se viu na passarela foram opções para todos os gostos, sem exageros, com as modelos mostrando, de forma descontraída, a verdadeira “Street fashion” que toda mulher procura.

De parabéns Elaine e Bruno Villas Boas, empresários da rede Betth Outlet, que além de Alfenas e Serrania, em Machado pontua na moda masculina com a mega concorrida Bruno Villas Boas For Men. Flashes pela GMI:

Mayra

Laizza

Wilce

Luana

Natasha

Paula

Maria Gabriela

Marcela

Marina

Laura

Julia

Clara

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Sociedade | Desfile Café Colonial da Associação Dona Vanja

ÓTICAS PRECISÃO NA PASSARELA Um show de beleza, bom gosto, elegância e modernidade foi o que se viu durante o desfile das Óticas Precisão no Café Colonial da Associação Dona Vanja Referência em toda a região no mercado óptico, os modelos apresentaram uma novíssima coleção que trouxe armações e óculos solares adultos e infantis com a harmonia de cores e design.

O Grupo Oticas Precisão entende do assunto, sendo

destaque pelo moderno e bem equipado laboratório próprio onde é possível, em poucas horas entregar as lentes aos clientes. Isso sem falar nos óculos de sol das melhores grifes, com modelos contemporâneos aliados às novidades da estação em que todo mundo precisa ter um modelo, seja para proteção ou apenas para complementar o look. Confira pelas fotos da GMI:

Eloah

José Augusto

Evelin

Élida Rocha

Bruna

Amanda

Laízza

Nathacha

Luan

Rafael

34a

Eloah

José Augusto

Laízza

Amanda

Nathacha

Mayna

Marina

Bruna

Letícia

Élida Rocha

Luan

Maria Gabriela

Evelin

Rafael

Matriz: Rua Juscelino Barbosa, 1159 Centro - (35) 3292-2778 - Alfenas-MG Nova Filial: Rua Presidente Arthur Bernardes, 602 Centro - Alfenas-MG (em frente ao cinema)

Sociedade

BAILE ANOS DOURADOS Com organização da AACL – Associação Alfenense de Cultura e Lazer, aconteceu mais uma edição do baile Anos Dourados no tradicional Clube XV de Novembro.

Ao som da Banda Palladium, os convidados passaram horas alegres, felizes e de muitas recordações dos tempos auros, com repertório minuciosamente escolhido para a ocasião.

Cozinha & Cia assinou o cardápio e a GMI registrou algumas presenças como:

Nilceia e Uvani Guerra, Giovani Santos e Rose

Flammarion Diogo e Maria Ângela

Sr. Jaci e Ivone

Eliane, Ivone e Elder Martins

Marco Aurélio Gonçalves e Teresinha

Mauro Araújo e Maria Helena com Lúcia

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Neusa e Luiz Antônio de Souza

Banda Palladium

Flashes | Baile Anos Dourados

Antônio Luz, Roberto Dias e Elizângela Santos

Antônio Carlos R. Oliveira e Miriam

Edvaldo Freitas e Wilma

Baile Anos Dourados no Clube XV de Novembro

Consuelo Totti e Niceia Guerra

Joaquim e Martha Silva Alves

Flashes dos amigos

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Maria Helena e Miguel T. Sarkis

Thaise e Wanda Borges de Castro

Juvenil Araújo e Almerinda

Especial Natal

DECORAÇÃO DE MESA DE NATAL

Faça você mesmo

Se você está organizando o Natal na sua casa, é hora de começar a planejar a decoração. As opções são infinitas, mas, se você é um pouco mais saudosista, saiba que dá para usar e abusar da criatividade e criar peças de decoração em casa.

Confira nossas dicas e decore sua mesa para o Natal com muito estilo.

Velas aromáticas com canela A canela é uma excelente opção quando o assunto é decorar e perfumar. Além de linda e muito aromática, a canela também simboliza o renascimento, a prosperidade e a beleza. Então, que tal preparar uma vela aromática com canela em apenas 10 minutos?

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Você vai precisar de uma vela, canela em pau, uma pistola de cola quente e barbante.

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Cole os paus de canela por toda a volta da vela.

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Em seguida, faça um laço com o barbante ou com uma fita vermelha bem natalina.

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Depois, é só criar os arranjos com as velas que podem ficar sobre a mesa, em aparadores, etc.

Moda

O tênis chegou aos escritórios

Novos hábitos no mercado de trabalho influenciam até os calçados dos novos e velhos funcionários A chegada dos millennials aos escritórios fez o comportamento mudar da cabeça aos pés. É cada dia mais comum encontrar empresários ou funcionários de escritórios utilizando o calçado que antes era aceitável somente em momentos informais e mais descontraídos.

Grandes empresas estão levando a sério a regra de não ter dress code, e permitir às pessoas sentir-se o mais à vontade possível em seu local de trabalho. Aquela ideia de que as companhias de tecnologia são mais despojadas porque são compostas por, majoritariamente, jovens intelectuais, porém, tomou proporções maiores, e se expandiu para outros setores executivos.

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E com este novo hábito, há cada vez mais prateleiras reservadas para tênis,

onde antes era possível encontrar sapatos ou saltos altos. Até mesmo nas lojas mais tradicionais de calçados, no mundo todo.

Para quem quiser aderir à moda, convém prestar atenção em algumas regrinhas. Os tênis têm que combinar com as roupas, claro. Nem sempre a calça que você usa todo dia vai combinar com um par de calçados mais descontraídos. Convém maneirar nas cores. E é uma boa fazer uma rotação maior. Principalmente para os homens, sapatos de couro podem ser sem graça, mas são sóbrios e não chamam a atenção. Com eles, repetição não é um problema. Com os tênis, sim.

Roupas mais descontraídas certamente são mais confortáveis, e podem ser mais divertidas. Mas não são uma deixa para ir trabalhar de qualquer jeito.

Eventos

Luciene Esteves Rodrigues Docinhos Gourmet da Lu

MESAS DE DOCES INSPIRADORAS A grande atração em casamentos Temos que concordar que um dos momentos mais aguardados de um casamento é a festa. É nesta hora que os convidados e noivos confraternizam e vivem juntos um dia pra lá de especial.

Entre os detalhes dessa celebração especial está o menu, que inclui o coquetel ou jantar, bolo e mesa de doces, famosa por fazer a alegria de crianças e adultos há várias gerações.

E para que a mesa de doces seja inesquecível é necessário muito mais do que sabor, é preciso apostar em criatividade e muita beleza.

Confira dicas para caprichar nesse item especial e adoçar ainda mais o dia do seu casamento:

Escolha os sabores preferidos Antes de partir para a elaboração da mesa de doces, é necessário pensar naqueles que mais agradam o casal. Por exemplo, se o casal for super fã de chocolate, obviamente, não pode faltar o amado e tradicional brigadeiro e delicias

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como torta de ganache.

Além disso, é essencial que o casal escolha uma linha variada de doces para que todos os convidados tenham os seus gostos atendidos. Abuse dos sabores com frutas e variações de apresentações para obter o resultado esperado.

Doces: anote os que não podem faltar Entra ano e sai ano, a moda vai e volta inclusive nos doces de casamento. Alguns deles, como o brownie estão super em alta substituindo ou complementando o tradicional e ainda atual bem casado.

Mas, existem alguns deles que não podem faltar, como brigadeiros, tortas com frutas, trufas, mousses e verrines, todas seguem em alta como opções simples e tradicionais.

A Lu Docinhos Gourmet, dedica-se a levar os melhores sabores para o grande dia. Todos os doces são feitos artesanalmente garantindo beleza, sofisticação e sabor.

Então é só escolher aquilo que é a sua cara e impressionar seus convidados.

Sociedade | GMI Atualíssimo O médico ortopedista Dr. Fábio Figueiredo participou em outubro, do Congresso da Sociedade Brasileira de Regeneração Tecidual (SBRET) em Campinas-SP, paralelo à 2º Jornada de Dor da Sociedade Brasileira Para Estudo da Dor (SBED).

O evento trouxe Informações importantes sobre os

Dr. Fábio durante o evento

Brilhantes Durante competição de natação em Eloi Mendes, em setembro, os nadadores alfenenses Guilherme Avelar e Gustavo Oliveira se destacaram no pódium, conquistando o primeiro e o segundo lugares. Eles são treinados na Academia Acqua Center e o professor Waguinho é só orgulho com esses garotos, pois Guilherme conquistou 3 medalhas de ouro em provas individuais e também foi ouro no revezamento com equipe.

Guilherme é filho do casal Ivanna e Prof. Edmer S. Pereira Junior e Gustavo, de Eliana Oliveira e Olicio Silva.

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aspectos mais modernos da Ortopedia, Cirurgia Ombro/ Cotovelo, Medicina Regenerativa, Termografia Digital Médica, Procedimentos guiados por ultrassonografia e Tratamento da Dor Músculo-esquelética de forma biológica.

Oportunidade de crescimento e reciclagem dos participantes.

Dr. Renato Bevilaqua-Presidente da CERT - Centro de Estudos de Regeneração Tecidual confere título de Sócio Fundador da SBRET a Dr. Fábio Figueiredo

Bodas de Prata

Em outubro, o casal Clitia e Paulo César M. Figueiredo comemorou os 25 anos de união-Bodas de Prata. Eles formaram uma família embasada no amor, do qual nasceram os dois lindos filhos, Otávio e Isadora.

Comemorações em família não faltaram, afinal, a data merece.

Desejamos que nessa data tão marcante não falte a paz, a alegria e o amor, juntamente com todas as lembranças de vinte e cinco anos de glórias e superações. Vida longa ao querido casal. Na foto abaixo o casal com os filhos Otávio e Isadora.

Paisagismo

SEU PERGOLADO EM CLIMA DE PRIMAVERA Se está em dúvida entre as várias opções de trepadeiras para deixar seu pergolado bonito, perfumado e bem coberto o ano inteiro, selecionamos algumas dicas.

Para o alto e avante – o lema de super-herói parece também servir perfeitamente para a rotina das trepadeiras. Nesta seleção, as dez espécies combinam beleza e perfume, atrativos que fazem delas espécies particularmente interessantes para cobrir os mais variados pergolados.

- As flores azuladas da tumbérgia surgem o ano todo, principalmente na temporada de calor. Ela gosta de meia-sombra e sol pleno.

- A folhagem do maracujá cresce vigorosa, porém os frutos vêm apenas se houver outro pé nos arredores, para que ocorra a polinização.

Borboletas adoram a espécie.

- Por causa dos ramos pesados, melhor conduzir a alamanda em estruturas robustas. Os botões amarelos aparecem várias vezes ao longo do ano, ainda mais em locais quentes.

- Sensível a lugares frios, a lágrima-de-cristo demora um pouco a crescer, mas o ritmo acelera sob sol pleno. Atrai as raras abelhas mamangavas.

- A dipladênia (ou mandevila, como também é conhecida) prefere clima quente e floresce rapidamente. Ótima para o litoral, tem ramos leves.

- Brasil afora, a primavera também responde por buganvília. Dá cachos que vão do branco ao vermelho vivo, em versões simples ou dobradas. Gosta de sol e tolera invernos amenos.

- O jasmim-de-madagascar adora claridade. No entanto, sofre se exposto diretamente ao sol. Desenvolve-se também em vaso, desde que bem drenado.

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- A folhagem do aspargo-pendente aguenta o frio e brota em locais de difícil acesso graças às raízes curtas. Cuidado com os espinhos – embora pequenos, são resistentes.

Sociedade | GMI Inovação e conhecimento Quem marcou presença no XXXV Congresso Brasileiro de Arritmias Cardíacas, em Goiânia-GO, foi a médica alfenense Dra. Liana Valadão Dias, da clínica Master Cardio. O evento aconteceu entre os dias 22 e 24 de novembro no Centro de Convenções de Goiânia, considerado um dos mais modernos e completos da América Latina.

O evento reuniu palestrantes nacionais e internacionais, grandes nomes da área e de acordo com decisão da diretoria da SOBRAC inovação foi a palavra-chave que norteou o congresso. Inovação na grade, na temática científica e na programação social.

Natal Premiado ACIA

Está a todo vapor a Campanha Natal Premiado, preparada pela Associação Comercial e Industrial de Alfenas. Todos os consumidores que comprarem no nosso comércio terão a chance de concorrer a valiosos prêmios, como 1 fogão, 1 geladeira,1 celular, uma viagem no valor de 2mil e ainda, a uma Moto 0 km, e um carro 0 Km, é isso mesmo, um carro zero Km. Não fique de fora dessa, prestigie e compre no comércio de Alfenas e concorra!

NATAL PREMIADO ACIA 2018 - COMÉRCIO FORTE, CONSUMIDOR FELIZ!

Felicidade pura

Cumprimentos

Pose do empresário Rafael Oliveira Silva, leia-se Rafael Buffet, que recebeu recentemente certificado (foto) de destaque obtido em pesquisa pública realizada pela Triunfo Pesquisas. Ele é atuante e de um profissionalismo brilhante.

Parabéns e muito sucesso.

Os cumprimentos da coluna vão para a linda Maria Eduarda Diogo de Loyola, filha querida da advogada Kênia Luiza Diogo, que foi aprovada em 12º lugar no vestibular da Unifenas, para o curso de Odontologia. Com apenas 17 anos e uma dedicação incrível aos estudos, Maria Eduarda ainda sem concluir o terceiro ano que cursa no Colégio Atenas, já conquistou sua vaga na faculdade. Orgulho para toda a família, especialmente para a mamãe que é só felicidade. Parabéns Maria Eduarda, você merece.

Unimed Alfenas conquista 2º lugar no Prêmio de Excelência na Jornada do Cliente 2018

50a Flash – Na foto, pose do jovem Talles Ascar Silva Terra, filho do casal Fernanda e Jander Terra, que comemora no próximo dia 13 de janeiro, com muita alegria, seus 16 anos de idade. A ele nossos cumprimentos especiais.

Na primeira edição do Prêmio de Excelência na Jornada do Cliente 2018, a Unimed Alfenas conquistou a 2ª colocação na categoria Pequeno Porte. A entrega da premiação ocorreu no último dia 7 de novembro, durante o Encontro Nacional da Marca, Gestão e Desenvolvimento, realizado em São Paulo, pela Unimed do Brasil.

A jornalista Priscila Pompeu, da Intrafederativa Sul de Minas, recebeu a premiação em nome da Unimed Alfenas, que ficou atrás apenas da Unimed Itapetininga. O projeto vencedor foi a implementação do Núcleo de Fisioterapia no Centro Médico da Unimed Alfenas, que melhorou muito a satisfação do cliente, nosso principal objetivo. Com a implantação do projeto, a comunidade tem ao seu dispor dois profissionais capacitados para o atendimento de segunda a sexta-feira, das 8h às 19h, com o comprometimento de atender e promover a recuperação e reabilitação física do cliente. Com o Núcleo de Fisioterapia, os cooperados têm à disposição mais um centro de referência para poder direcionar os clientes, sabendo que será feito um trabalho com dedicação em busca da resolução do caso em questão. Para a Unimed Alfenas, receber essa premiação é mais um incentivo para promover ações e realizar projetos que visem a total satisfação do cliente.

Sociedade

CHÁ REVELAÇÃO

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É menino

Sim, o belo casal Geraldo Rosa e Flávia Diogo terá um novo baby, mais um menino que está chegando para fazer companhia aos irmãos Luana, João Guilherme e João Victor.

E a revelação do sexo do baby foi motivo de festas para as famílias, que se uniram aos amigos para o grande momento, o “Chá Revelação”.

Os convidados se reuniram na ampla residência dos avós maternos, sendo recebidos em um ambiente de-

corado graciosamente pela mamãe com a ajuda das cunhadas Geovana e Patrícia, cardápio especial de Nilda e docinhos assinados por Simone Paolielo e Barrica Doce.

A surpresa ao ser revelado que seria um garoto deixou os irmãos radiantes, especialmente Luana, que continua sendo a princesa da família e os meninos, que ganharão mais um companheiro. Parabéns Flávia e Geraldo, que o baby venha esbanjando saúde.

O papai Geraldo, os avós maternos, Flammarion e Maria Ângela e a mamãe Flávia

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Os irmãos do baby - Luana, João Guilherme e João Victor

As tias Geovana e Patrícia com Flávia

A bela mamãe Flávia Diogo

Os avós paternos Geraldo e Vera com os papais

A expectativa da família

É menino!!!!!

Nutrição

MARMITA Moda ou necessidade?

Não é de hoje que levar marmita para o trabalho te ajuda a ficar mais saudável e manter o peso, pois só existem lados positivos ao adotar o hábito.

Cada vez mais as pessoas têm se preocupado em ter uma alimentação mais saudável, porém, os que comem fora de casa nem sempre têm condições de ter uma alimentação eficiente, equilibrada e adequada.

Opção da moda, as marmitas podem compor refeições principais como almoço e jantar, mas também refeições intermediárias como lanche da tarde ou até mesmo um pré ou pós-treino. Tudo depende da necessidade.

Cuidados

Vantagens de levar a sua marmita

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-Você pode ter uma alimentação mais saudável, preparada com alimentos frescos, da época, de boa procedência e qualidade.

-Ter preparações livres do uso excessivo de sódio, gorduras e alimentos ultraprocessados.

-Economia de dinheiro e ainda ter mais tempo livre no seu horário de refeição.

-Contar com o sabor que lhe seja familiar.

-Escolha um recipiente de vidro ou plástico livre de Bisfenol A. -Alimentos quentes devem ser preparados e resfriados antes da montagem da marmita, ou seja, coloque os alimentos frios na marmita e leve-a para a refrigeração em seguida. A mesma deve ser reaquecida somente no momento do consumo.

-Lembre-se de deixar a salada separada do alimento que será reaquecido. Tempere a salada na hora de consumir.

Dicas para a montagem da marmita -Faça uma lista de preparações que você goste e que possam ficar bem na marmita.

-Planeje as suas refeições da semana e estas podem ser preparadas em um mesmo dia e congeladas ou então preparadas no dia anterior ao consumo, tudo vai depender da sua disponibilidade de tempo.

-Lembrando que uma marmita pode ser com alimentos que necessitem aquecer ou não.

-Não precisa aquecer quando for semelhante a uma salada e esta pode ser uma refeição completa.

-Acomode os alimentos na marmita separadamente uns dos outros.

Fazer a sua própria comida pode ser uma boa alternativa para o seu bolso e para a sua saúde, desde que suas escolhas sejamSociedade adequadas. Vida agitada não pode ser impedimento para ter uma vida saudável. Você faz suas melhores escolhas.

Beleza

PELE NEGRA COMO EVITAR ESPINHAS, MANCHAS E AFINS Acne, manchas e pelos encravados são problemas comuns na vida de quem tem a pele escura. Saiba por que isso acontece e como fugir dessas encrencas Assim como cada tipo de cabelo pede por cuidados específicos, as diferentes tonalidades de pele têm singularidades que exigem atenção especial. A pele negra, por exemplo, é mais suscetível a manchas, espinhas e pelos encravados. Vamos aprender a cuidar bem dela, então?

Manchas e acne A pigmentação escura se deve à maior quantidade de melanina presente nas células da cútis. Essa proteína é responsável por colorir e proteger a derme contra os raios solares.

A questão é que, quando você machuca a pele ou se queima, o corpo produz doses extras de melanina para aumentar a proteção no caso de uma nova ferida. E, na pele negra, esse fenômeno deixa as manchas mais pigmentadas.

Essas marcas se tornam mais comuns e visíveis por outra particularidade da derme escura: a maior presença de espinhas. Mas por que?

As glândulas sebáceas do rosto de uma pessoa negra costumam ser maiores e mais ativas. Para quem não conhece, essas estruturas liberam uma espécie de sebo que protege a pele. Só que, em excesso, essa oleosidade favorece infecções e, consequentemente, a acne.

Mas o que isso tem a ver com as manchas? Ora, a pessoa que cutuca espinhas acaba machucando a pele. Daí desencadeia aquele processo de pigmentação – são as manchas pós-acne. É indicado o uso de sabonetes antioleosidade à base de ácido glicólico e ácido salicílico como forma de controlar a produção de sebo. Para cuidar da derme manchada, consulte seu dermatologista.

Não esqueça do protetor

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Talvez você já tenha ouvido por aí que negros não precisam passar filtro solar porque não se queimam facilmente com os raios ultravioleta. Pois saiba que isso é uma meia verdade.

De fato, a incidência de câncer de pele é menor nessa turma devido à elevada quantidade de melanina. Ainda assim, o uso do protetor é necessário para diminuir ainda mais o risco de sofrer com ela.

A utilização de protetor com, no mínimo, FPS 30 também é importante para evitar e melhorar possíveis manchas.

Empresarial

ESTÁ PENSANDO EM FAZER UM EMPRÉSTIMO CONSIGNADO? VEJA AS DICAS DA CENTRAL CRED PARA VOCÊ

De acordo com a Associação Nacional das Instituições de Crédito, Financiamento e Investimentos (Acrefi), o consumidor o brasileiro tem preferido usar o crédito consignado no lugar de outras modalidades de crédito como, por exemplo, os financiamentos para vendas de veículos e o de cartões.

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Vantagens como menos burocracia na hora da contratação, mais comodidade para pagar as parcelas e juros mais baixos são alguns atrativos que podem levar o consumidor a optar por esse segmento. Entretanto, é preciso ter cuidado para não se endividar.

Sendo assim, reunimos algumas dicas para quem pretende fazer um empréstimo consignado:

- Faça uma boa pesquisa de preços, pois há uma diferença expressiva de taxas de juros cobradas pelas instituições financeiras.

- Solicite a todas as instituições que contatar informações, de preferência por escrito, sobre a dívida que vai adquirir: todas as taxas que deverá pagar, quais são as tarifas e os impostos que incidirão sobre o valor total e a quantidade de parcelas.

- Antes de assinar o contrato, compare as proposta para avaliar a que melhor lhe convém. Em paralelo, faça um planejamento familiar. Liste todas as suas despesas incluindo um percentual para os imprevistos mais comuns, como, por exemplo, compra de remédios e outras eventualidades que acontecem

com certa frequência na vida cotidiana.

- Fique atento, pois, de acordo com a lei, o consumidor não pode comprometer mais de 30% da sua renda com esse tipo de empréstimo.

- Evite contratar qualquer tipo de empréstimo por telefone. Se informe sobre a empresa e, sempre que possível, faça uma visita às instalações. É fundamental saber se a instituição financeira está autorizada a funcionar pelo Banco Central e, no caso dos empréstimos consignados para aposentados e pensionistas do INSS, se a instituição está conveniada com o INSS. - Leia o contrato atentamente antes de assinar e não guarde dúvidas.

Sociedade

NOVO ESPAÇO TOP CEL O empresário José Ailton Alves Júnior com sua esposa Keila Ap. Rodrigues apresentaram o novo espaço da sua Top Cel, a tradicional representante VIVO em Alfenas, que é gerenciada pelo dinâmico, atuante e atencioso Josué há 13 anos.

A loja está mais clean, ampla, mais funcional, tudo para oferecer comodidade e conforto aos clientes. A equipe altamente treinada otimiza o tempo de atendimento ao cliente, o que rendeu elogios.

O novo endereço fica na Praça Getúlio Vargas, 33, bem no coração de Alfenas.

Na inauguração, clicamos:

Casal proprietário - José Ailton Alves Júnior e Keila com as filhas Kamila e Isabela

Kamila e Isabela

Atendimento personalizado na nova Top Cel

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Equipe Top Cel - Mara, Tais, Clomes, Karenn, Délia. Josué e Keila

Atendimento personalizado na nova Top Cel

Decor & construção Um banheiro relax Que tal repaginar seu banheiro deixá-lo ainda mais relaxante? Além de garantir toalhas sempre secas e quentinhas, a linha de toalheiros térmicos DocolCozy amplia a sensação de conforto na hora do banho. Com temperaturas que variam entre 37ºC e 42ºC, o lançamento também desumidifica e proporciona uma temperatura agradável ao ambiente. Os ciclos são programáveis por meio de um timer, garantindo segurança e praticidade. Há dois formatos disponíveis – com as laterais quadradas ou arredondadas. No acabamento, aço inox polido.

Um lançamento que vale a pena incluir na sua reforma ou construção.

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Um caminho no gramado?

Vidros na Varanda gourmet

Se está pensando em fazer uma passarela no jardim e está em dúvida sobre qual madeira usar, nós te ajudamos.

As opções mais comuns são dormentes de madeira de demolição e bolachas de eucalipto autoclavado (impregnado de produtos anticupim e impermeabilizantes). Resistentes, vão bem em jardins de todos os estilos.

Para instalar, basta recortar a grama na medida das peças e encaixá-las. Deixe-as 2 cm acima do nível do gramado e faça uma borda com grama-amendoim, rabo-de-gato ou gota-de-orvalho. Como único cuidado, a recomendação é aplicar verniz naval a cada seis meses para proteger e manter a cor da madeira.

Hit do momento, a varanda gourmet está na moda e é cada vez mais aderida por quem mora em apartamento. Essa tendência tem valorizado muito os imóveis, que ganham uma área útil bastante confortável e funcional.

A dica é que você pode montar sua varanda gourmet com segurança usando vidros. Os vidros temperados são completamente seguros e oferecem grande durabilidade e resistência contra choques e variações de temperatura.

Ha, e engana-se quem pensa que o IPTU vai ficar maior se a área da varanda for reformada ou envidraçada. Ela não consta como uma área útil, portanto sua área não é contabilizada nessa análise.

Sociedade

FESTIVAL PREMIUM AGITOU ALFENAS Nos dias 02 e 03 de Novembro, Alfenas se transformou na capital nacional da alegria durante o Farralfenas. Um festival com conceito, com estrutura e cenário surpreendentes, oferecendo ao público o melhor do entretenimento.

A organização foi ímpar, resultado da união de amigos,

empresas e colaboradores especializados em fazer sorrir e emocionar: Fishfire, Grupo Máquina & Tim Chaebub.

Quem foi, aprovou e já aguarda a segunda edição dessa grande festa que agitou Alfenas e toda a região.

A GMI registrou:

Jhessika, Tim e Wal Vilela

Fernando, Chrystian, Jutiely e Carolyne

Fábio e Renata

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Daniela e Guilherme, Antunes, Graziele, Marllon, Pedro, Erika e Lorran

Mateus e Dra Isis Reis, Marília e Rafael

Leila e Danielle

Flashes | Farralfenas

A descontração deu o tom à festa

Lucas, Felipe, Marcos, Osvaldo, Bruno e João Paulo

Daniel, Daniela, Ahmad, Luciana, Sandrinho, Tiago, Lígia e Arthur

Cintia e Francisco

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Dr. Rodrigo, Zuleica e Dr. Cláudio

Paula, Giovana, Camila, Wilce e Marina

Cleane, Vivian, Andressa, Janice e Claudia

Domingos e Camila

Caroline, Gabriela, Amanda e Lenyta

Flashes | Farralfenas

Alexandre, Amanda, Mário, Melina, Amanda, Estevão, Gesiane, Lilian e Caio

Alegria foi a palavra de ordem

Juliani e Fagundes

Felipe, Cristiano, Myrella, Elizabeth, Hugo, Gil e Gastão

Haroldo e Ana Maria, Thaís e Rafael, Adriane e Flávio, Alex, Paulo César e Eduardo

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Maycon e Jonathan

Isadora, Yaskara, Larissa, Rayane e Eduarda

Rafaela e Eduardo

Camilla e Bruno, Fábio e Carla

Fábio Junqueira CREFITO: 4-59000 Rua Gabriel Moura Leite, 230 Centro - Alfenas MG Tel.: 35

3291-1783 | 98820-1783

Fisioterapeuta formado em Terapia de Bowen e Bioalinhamento Atendimento domiciliar

35 99126-8516

Flashes | Farralfenas

Fábio e Carla, Cláudia, André, Camila, Tatiana, Renato e Cíntia

Gabriel, Camila, Elaine e Germano

João Marcos e Sabrina

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Ucimara, João, Carol, Ursula e Godofredo

Luiza, Leandra, Daniela, Carolina e Mayra

Neliton, Mariela e Felipe

Alexandre e Larissa

Wilce, Thaislaine e Camila

Culinária Roberto Augusto Barbosa Chef de Cuisine

Leitoa de Natal

1 leitão de aproximadamente 8 kg Sal a gosto 1/2 kg de cebola 1/2 kg de pimentão 1 cabeça de alho Coentro e cheiro verde a gosto (1 maço) Pimenta do reino a gosto 50 g de colorau 3 colheres de catchup 5 folhas de louro 250 g de margarina 1 vidro de glucose de milho (mel karo) 1 garrafa de vinho tinto 1 garrafa de vinagre PARA DECORAR 3 maços de alface 1/2 kg de tomates maduros em rodelas 1 lata de pessego em caldas 1 lata de abacaxi em caldas 1 lata de ameixa em caldas 1/2 kg de uva itália 300 g de uva passas 2 pacotes de batata palha

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Modo de preparo: Limpe o leitão, fure-o com uma faca de ponta e lave com vinagre.

Bata no liquidificador a cebola, o alho, o pimentão, o coentro, o colorau, a pimenta-do-reino com o vinho.

Coloque o leitão em um saco plástico grande e regue com o tempero batido, amarre-o e deixe na geladeira por

12 horas aproximadamente.

Coloque um panelão que caiba o leitão com 2 litros de água para ferver, coloque o leitão com todo o molho na panela, tampe e deixe cozinhar por 1 hora aproximadamente.

Unte uma assadeira grande (de assar pão em padaria serve), coloque o leitão e cubra com papel alumínio, coloque pra assar por duas horas.

Tire do forno, retire o papel aluminio, derreta a margarina, misture a glucose de milho, pincele o leitão e volte ao fogo por mais meia hora Retire do forno, escorra o excesso de gordura e decore a gosto.

Tender ao molho de cerveja preta

1 lata de cerveja 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo 2 colheres (sopa) de mostarda dijon 1 tender defumado de 3,5 kg Modo de preparo: Pré aqueça o forno em temperatura alta.

Misture numa tigela a cerveja, açúcar e mostarda.

Coloque o tender com o lado cortado virado para baixo numa assadeira. Regue com a mistura de cerveja.

Asse por cerca de 15 minutos, regando com a cerveja 4-5 vezes, até o tender começar a dourar.

Abaixe o forno para 180ºC e cubra o tender com papel alumínio.

Asse por mais ou menos 1 hora, regando o tender sempre.

Retire o papel alumínio e asse até dourar bem, cerca de 15 minutos mais. Deixe descansar por 10-15 minutos antes de servir.

Saúde

NARCOLEPSIA Doença rara que afeta entre 2 a 18 pessoas a cada 10 mil habitantes no mundo.

A narcolepsia é um distúrbio do sono que se manifesta por sonolência excessiva durante o dia e que faz a pessoa dormir profundamente em qualquer momento, inclusive durante uma conversa ou mesmo parado no meio do trânsito.

As causas da narcolepsia estão relacionadas com a perda de neurônios numa região do cérebro chama-

Sintomas

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-Períodos de sono intenso durante o dia; -Fraqueza muscular; -Alucinações auditivas; -Visões; -Paralisia do corpo ao acordar.

-Alguns indivíduos além da narcolepsia, sofrem também de cataplexia, um problema que causa perda da força muscular e faz com que os indivíduos caiam no chão, conscientes, mas incapazes de falar ou de se mexer.

da hipotálamo, que produzem uma substância chamada hipocretina, que mantém os indivíduos acordados. Com a morte destes neurônios há pouca ou nenhuma produção de hipocretina e, por isso, os indivíduos adormecem facilmente. Algumas atividades que causam insônia, tais como horários de trabalho inapropriados, podem piorar a narcolepsia.

Diagnóstico O diagnóstico da narcolepsia é feito através da avaliação dos sintomas e exames como polissonografia e o teste de latências múltiplas que estudam a atividade cerebral e os episódios de sono.

A narcolepsia tem cura e o tratamento é feito com remédios que estimulam o sistema nervoso, mantendo os indivíduos acordados.

Tratamento O tratamento da narcolepsia deve ser indicado pelo neurologista e pode ser feito medicamentos que têm função de estimular o cérebro dos pacientes para continuarem acordados.

Alguns remédios antidepressivos podem ajudar a reduzir os episódios de cataplexia ou alucinação.

Um tratamento natural da narcolepsia é mudar os hábitos de vida e ter uma alimentação saudável, evitando refeições pesadas, programar um cochilo após as refeições, evitar ingerir bebidas alcoólicas ou outras substâncias que aumentam o sono.