Revista Gente Muito Importante

Social

Abril 2020 | Ano 17 | Nยบ 182 | B Nas bancas R$ 15,00

REVISTA GMI - R$ 15,00

CAPA

E em breve, a VIVACQUA

SUMÁRIO - Abr/20 Sessão

B

6 Recordar é Viver 8-10 Mulher em movimento 12 E o Mar de Minas voltou...

14 Meu filho precisa de vitamina?

16 Você sabia que a obesidade pode provocar doenças no aparelho digestivo?

Em vias de lançamento, mais um grande empreendimento em Alfenas, no Sítio Santa Teresinha (leia-se Sr. Oscar Fernandes), que tem como atividade a extração e envase de água.

Para atender ao mercado consumidor cada vez mais exigente, está prestes a ser envasada a água mineral VIVACQUA. Iniciativa do Grupo Construtora Objetiva e que possui uma composição química balanceada de forma não apenas a saciar a sede como trazer benefícios à saúde do consumidor. Uma das melhores águas minerais do mundo, com baixíssimo teor de sódio, comprovado em análises.

Aguardem!

18 Hiperuricemia 20 Beleza Funcional 22 Presbiopia 24 // GMI // Sociedade 26 Homenagem ao Dia da Mulher 28 // GMI // Sociedade 30 O que o amor com os animais pode nos ensinar?

32 Carros - Lançamentos 2020 34 Coronavírus e Doença Reumática 36 Síndrome de Burnout 38-39 Cavalgada entre amigos 40 Fica a Dica 42 // GMI // Flashes | Festiva especial

Recordar ĂŠ viver

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Anamara Pereira

GliĚ cia Dias Terra

Idiomara Cruz e Jade

Celina com a filha Luana Lopes

Padre Reinaldo M. Rezende

Dr. Carlos Marcelo de Barros

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// GMI // Sociedade

Mulher em movimento Uma iniciativa da Câmara da Mulher Empreendedora em parceria com a Associação Comercial e Industrial de Alfenas e apoio da Prefeitura Municipal, resultou em uma manhã de domingo especial para a ala feminina, o Mulher em Movimento. A ação aconteceu no dia 8 de março, quando é comemorado o Dia Internacional da Mulher e contou com inúmeras atividades como corrida, caminhada e ciclismo. Dezenas de mulheres marcaram presença, com entrosamento total, altos papos e muita diversão.

Veja os flashes:

Apoiador Oficial do Evento-Unimed Alfenas

Largada da caminhada

Câmara da Mulher Empreendedora e ACIA

Largada da corrida

Equipe ACIA

Largada dos bikers

// GMI // Flashes | Mulher em movimento

Prefeitura Municipal de Alfenas

Equipe Otica Safra

Goyatá Seguros

Goyatá Seguros

Eri Presentes

Equipe Donana

Equipe Hora de Relaxar

Representantes HOPE

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Prefeitura Municipal e Câmara da Mulher Empreendedora

Crosslife e Webnet

Etiene - Pres da Câmara da Mulher Empreendedora

Equipe World Sports

Mulheres participantes

A biker Isabel

Andrea, Kelly e Fernanda

FlaĚ via, Fernanda, Renata e Cleide

Participantes do evento

// GMI // Turismo

E o Mar de Minas voltou...

Sim, com o nível bem acima do registrado nos anos anteriores, Capitólio te espera...

Entre montanhas aos pés de água doce, cachoeiras, dias ensolarados e muita tranquilidade, a pequena cidade de Capitólio, em Minas Gerais, rende um roteiro e tanto! É tanta beleza natural no entorno e boa comida, que o difícil é querer ir embora.

O destino oferece experiências que encantam casais e famílias e também tem sido a escolha de viagens entre amigos.

A primeira parada de 9 entre cada 10 turistas que vão para lá é o Mirante dos Cânions, local que fica próximo à rodovia MG-050 e tem estacionamento. Basta uma curta caminhada para avistar a fenda que se abre entre paredões de pedra e o rio Grande, também chamado de Lago de Furnas.

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Reserve pelo menos 1 dia para curtir as cachoeiras espalhadas pela zona rural do município. Uma das maneiras de se programar é acordar cedinho para ir à Trilha do Sol, uma área particular aberta para visitantes (a entrada é cobrada) onde os visitantes percorrem uma trilha para ter chegar a três cachoeiras, todas disponíveis para banho.

Outras áreas de lazer que valem a visita são: Cachoeira do Lago

Azul, Paraíso Perdido, Cascata EcoParque, Cachoeira Diquadinha (acesso gratuito) e muito mais. Com mais tempo, dá para ir à cidade vizinha de Piumhi (município produtor do Queijo Canastra), muito procurada para comprar e (provar, claro!) doces mineiros e queijos.

Dica GMI Nossa dica de hospedagem para você é o Cyrilo's Palace Hotel, que oferece vistas exuberantes para o lago Capitólio e para as montanhas. Está rodeado por uma vegetação abundante e preservada. Possui um cais de pesca no lago e uma piscina ao ar livre com um terraço. O acesso Wi-Fi e o estacionamento são gratuitos.

Os quartos do Cyrilo's Palace são decorados em tons marrons, dispõem de ar-condicionado, TV de tela plana, frigobar e banheiro privativo com chuveiro quente. Para a sua comodidade estão disponíveis: lavanderia, balcão de turismo e serviço de quarto.

O buffet de café-da-manhã, que inclui uma variedade de frutas frescas, pães e frios, é servido diariamente. Você também pode desfrutar de especialidades regionais e de uma seleção de bebidas no restaurante e bar do hotel.

Gostou da dica? Então, inclua Capitólio no seu próximo feriado!

A TODOS UMA FELIZ PÁSCOA! AUTO ESCOLA IPÊ Há mais de 40 anos realizando sonhos

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// GMI // Saúde

Meu filho precisa de vitamina?

Respondo: não.

Seu filho tem um desenvolvimento neuropsicomotor normal, altura e pesos satisfatórios para a idade, brinca, dorme, faz cocô e xixi normalmente, não para um segundo e faz birra sempre que algo não o satisfaz?

Então seu filho é saudável. Não necessita de qualquer vitamina.

A menos que ele seja vegetariano ou vegano (quando precisamos ficar de olho e até suplementar vitamina B12), o que ele precisa é se alimentar bem. Mas o que é se alimentar bem? É co-

mer o quanto ele quer ou o quantdo você quer que ele coma?

Respondo de novo: É TER DISPONÍVEL DIARIAMENTE (estamos falando da realidade de quem pode, claro) alimentos frescos, saudáveis, naturais e variados. Nada ultraprocessado, industrializado, empacotado.

Mas meu filho não come! Só gosta de miojo, bolacha recheada, bisnaguinha, refrigerante e danoninho! “Fala pra ele, doutora!

Diz pra ele que não pode comer essas coisas!”

Eu não! Vou falar é para você parar de comprar essas coisas - garanto que não é seu filho que faz a compra do mês. Vou te falar pra parar de comer essas coisas na frente dele. Parar de apontar o dedo para o seu filho quando você mesmo não come bem.

Como são seus hábitos alimentares? Você come frutas, verduras e legumes também? Você mostra ao seu filho hábitos saudáveis de vida? Ou você só come alimentos instantâneos regados de sucos artificiais e ainda por cima mexendo no celular?

Pais e mães, por que querem dar vitamina aos seus filhos quando eles não se alimentam de forma saudável? Querem ter menos trabalho? Querem criar seres humanos que possuem hábitos alimentares saudáveis ou seres humanos que resolvem as coisas da forma mais fácil e rápida?

Mudem seus hábitos de vida pelo menos dentro de casa. Para o bem dos seus filhos e de quebra para o seu bem também.

Não se preocupem com a quantidade que seu filho come.

Quem decide isso é ele. Ele sente fome e saciedade assim como você. Faça seu papel de dispor alimentos de qualidade na mesa, desliguem a TV e o celular, conversem mais e controlem menos.

O que ele puser na boca é o que ele quer comer. FIM. Parem de comprar e comer besteiras e exigir que seu filho coma coisas que ele não vê você comendo.

Pareço brava, mas não sou (risos). Sou uma pediatra cansada de ver crianças sofrendo abusos psicológicos de adultos que não fazem autocrítica.

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Um beijo!

// GMI // Saúde

Você sabia que a obesidade pode provocar doenças no aparelho digestivo?

Todos sabem que a obesidade desencadeia algumas enfermidades consideradas crônicas e que causam prejuízo à qualidade de vida.

E além de patologias crônicas, ela pode provocar problemas digestivos como a doença do refluxo gastroesofágico, pancreatite, hérnia abdominal, entre outros que interferem muito no bem-estar do indivíduo.

Mas como a obesidade pode desencadear doenças do trato digestivo?

Uma das principais funções do trato digestório é absorver os nutrientes dos alimentos a fim de convertê-los para a manutenção da vida. O tecido adiposo em excesso observado na obesidade provoca alterações que impactam o sistema digestivo como: Doença do refluxo gastroesofágico A doença se caracteriza pela volta do ácido estomacal ao esôfago causando uma dor ardente no peito, que geralmente ocorre após as refeições ou à noite.

O aumento da pressão intra abdominal causada pela obesidade pode aumentar os riscos dessa doença . O diagnóstico realizado por seu médico é necessário para prevenção e tratamento da doença Pancreatite Inflamação que atinge o pâncreas, é uma das doenças do sistema digestivo mais perigosas. Ela ocorre quando o suco digestivo produzido nessa glândula se torna ativo antes mesmo de chegar ao intestino delgado. Dessa forma, essas enzimas acabam irritando a parede celular do pâncreas. Seus principais sintomas são: náuseas, vômitos, febre e dor na parte superior do abdômen. O aumento do triglicérides é uma das causas dessa doença, o que faz com que a obesidade aumente o risco de adquiri-la.

Hérnia abdominal Trata-se de uma protusão (saliência) no abdômen, causada pelo enfraquecimento da parede abdominal. Ocorre quando parte de um órgão — como o intestino ou o tecido gorduroso — invade o local onde a parede abdominal está enfraquecida. Muito mais comum em homens, o surgimento do problema pode acontecer devido a algumas ações erradas, como erguer peso, não consumir fibras na alimentação e adquirir muito peso corporal.

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Esteatose hepática É o acúmulo de gordura existente no fígado. Os fatores de risco mais frequentes ou causas de Doença Hepática Gordurosa Não

Alcoólica (DHGNA) são a obesidade, a diabetes mellitus e a dislipidemia (elevação do nível de colesterol e/ou triglicerídeos).

Trata-se de um mal silencioso que só é identificado em casos em que o paciente realiza uma ultrassonografia de abdômen como parte de seus exames de rotina.

Considerando que a obesidade é um dos fatores que aumentam a predisposição para as doenças do aparelho digestivo, uma das maneiras de evitá-las consiste na redução do peso e que muitas condutas são indicadas para tal finalidade, como reeducação alimentar e prática de exercícios físicos. Porém, é preciso considerar os graus de obesidade para saber se há ou não indicação da cirurgia bariátrica, o que apenas um especialista pode confirmar.

Muito além de questões estéticas, os impactos do tecido adiposo em excesso são observados em todos os âmbitos, sejam eles emocionais, endócrinos, osteoarticulares e cardiovasculares (maior causador de mortes no mundo!).

// GMI // Saúde

Dra. Andréa Ferrara Médica CRM-MG 33254

Hiperuricemia O que é a gota?

A gota é uma doença inflamatória que acomete sobretudo as articulações e ocorre quando a taxa de ácido úrico no sangue está em níveis acima do normal O que causa a gota?

O aumento nas taxas de ácido úrico no sangue pode ocorrer tanto pela produção excessiva quando pela eliminação deficiente da substância. É importante saber que nem todas as pessoas que estiverem com a taxa de ácido úrico elevada (hiperucemia) desenvolverão a gota.

Quais são os sintomas?

Com o aumento da concentração de ácido úrico no sangue, ocorre a deposição de cristais nos tecidos, principalmente nas articulações, causando inflamação e consequentemente dor e inchaço acometendo principalmente as articulações do dedão, tornozelos e joelhos.

O tratamento Não há cura definitiva para a gota. O tratamento visa diminuir a dor e inflamação nas crises agudas e a correção da hiperuricemia subjacente com o objetivo de prevenir episódios futuros e evitar lesões nas articulações.

Recomendações para os portadores de gota: -Evitar o consumo de frutos do mar, sardinha, miúdos (rim e fígado), excesso de carne vermelha e pele de aves quando os níveis de ácido úrico estiverem altos porque você pode desencadear uma crise. Sob tratamento, esses alimentos podem ser ingeridos sem exagero -O consumo de bebidas alcoólicas também pode ser feito sem exageros quando os níveis de ácido úrico estiverem controlados -Evitar uma dieta hipercalórica, pois leva à obesidade que é um fator de risco para os portadores de gota além do excesso de peso sobrecarregar as articulações inflamadas -Aumentar a ingesta hídrica Procure o tratamento e acompanhamento médico adequado caso haja doenças associadas como hipertensão arterial, diabetes, etc.

A dor frequentemente começa durante a madrugada e é intensa o suficiente para despertar o paciente. Embora qualquer articulação possa ser afetada, sobretudo as dos membros inferiores, o hálux (dedão) é a articulação mais frequentemente envolvida na primeira crise. Além da dor a articulação comumente apresenta-se inflamada com presença de calor, rubor (vermelhidão) e inchaço. Também pode haver formação de cálculos, produzindo cólicas renais e depósitos de cristais de ácido úrico debaixo da pele, formando protuberâncias localizadas nos dedos, cotovelos, joelhos, pés e orelhas (tofos).

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O que pode desencadear as crises de gota?

Alguns fatores podem desencadear uma crise de gota em pessoas hiperuricêmicas como ingestão de álcool, principalmente vinho tinto e cerveja, dieta rica em determinados tipos de alimentos (ricos em purina), trauma físico, cirurgias, quimioterapia e uso de diurético.

ÁCIDO ÚRICO

// GMI // Saúde

Beleza Funcional O que é verdade e o que é mito nos procedimentos estéticos Certamente, você já sabe que é possível rejuvenescer através de vários procedimentos, Porém, com tanta informação sobre os procedimentos estéticos atuais, principalmente os minimamente invasivos, muita gente ainda tem dúvidas sobre a veracidade das propagandas sobre esse ou aquele procedimento.

A GMI FALOU COM A MÉDICA DRA. ANDRÉA FERRARA, QUE ESCLARECEU ALGUNS DOS MITOS E VERDADES SOBRE ESSES PROCEDIMENTOS. É possível levantar as sobrancelhas com o botox.

VERDADE. As sobrancelhas podem ser elevadas com a aplicação da toxina botulínica, a fim de paralisar ou diminuir a contração do músculo. Pode até corrigir assimetrias. O local de aplicação é na região frontal, ou testa.

Ácido hialurônico tópico apresenta os mesmos efeitos dos injetáveis MITO. O ácido hialurônico de uso tópico melhora sim a hidratação da pele, mas não apresenta o mesmo efeito dos injetáveis, uma vez que a concentração dele é muito pequena. Eles colaboram para um efeito mais superficial e podem ser usados como tratamento auxiliar de algum procedimento minimamente invasivo.

Fumantes correm risco de ter complicações após a aplicação do ácido hialurônico injetável MITO. Mas a durabilidade do produto é reduzida pelos agentes químicos presentes no cigarro.

Pode-se usar ácido hialurônico com qualquer idade VERDADE. Desde que haja a indicação médica, o ácido hialurônico pode ser usado por pacientes de qualquer idade, mesmo bem jovens. Porém, se os cuidados começarem cedo, como hidratação e exposição ao sol em horários adequados e com protetor solar, o envelhecimento da pele pode ser um pouco adiados e assim a necessidade de procedimentos com Ácido hialurônico podem ser postergado . Com a idade o envelhecimento celular ocorrerá e vai haver necessidade de reposição do acido hialurônico, trazendo um aspecto mais jovial e mais estruturado a pele madura.

Toxina botulínica A e preenchimento são a mesma coisa MITO. A Toxina Botulínica A atua direto no músculo, relaxando a musculatura e suavizando as rugas. Os preenchedores são à base de ácido hialurônico e são utilizados para preencher, volumizar, harmonizar o contorno facial e hidratar a pele.

Existem diversos tipos de ácido hialurônico específicos para cada objetivo VERDADE. Todos os tipos de ácido hialurônico hidratam e melhoram a qualidade da pele, porém apresentam concentrações e densidades diferentes. Alguns servem para dar mais contorno e melhorar os sulcos, outros deixam o aspecto da pele mais saudável. Também tem os que são bem menos concentrados e densos, e ajudam a fazer uma hidratação mais superficial.

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// GMI // Saúde

Presbiopia A presbiopia, também conhecida como vista cansada, é um processo que acontece naturalmente com o envelhecimento do olho. Esse é um problema comum que aparece em pessoas com o avanço da idade, e começa, geralmente, próximo aos 40 anos de idade.

alteração, que consiste em uso de óculos com lentes corretivas, dentre outras opções, como por exemplo, lentes de contato e cirurgia em casos selecionados.

Entre os principais sintomas da presbiopia está a falta de foco de objetos próximos. Ou seja, a pessoa começa a afastar ou aproximar os objetos para facilitar a leitura, por isso, a presbiopia também é conhecida como síndrome do braço curto.

As lentes multifocais possuem em sua composição e manufatura áreas que privilegiam a visão em distância variadas, ou seja, visão para longe, perto e distâncias intermediárias.

Alguns outros sintomas da presbiopia seriam a necessidade de muita luz para enxergar de perto, dores de cabeça, vista cansada, fadiga ocular, visão borrada para ler em distâncias habituais e dificuldade para enxergar letras muito pequenas.

A presbiopia acontece devido ao desgaste natural dos nosso olhos. Nesse processo ocorre a perda de elasticidade do cristalino mediada por ação muscular. Com isso, a pessoa não consegue enxergar com nitidez os objetos a uma distância mais próxima.

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Após uma consulta pode ser indicado o tratamento para essa

Os óculos usados para correção de miopia, hipermetropia e/ou astigmatismo não são capazes de corrigir esta nova alteração, com isso o mais utilizado nos dias de hoje é o uso de óculos de grau com lentes multifocais ou progressivas.

Outras opções seriam as lentes bifocais que não cobrem a visão para distâncias intermediárias e as lentes progressivas que privilegiam a visão para distâncias intermediárias e para perto, não cobrindo a visão a distância.

O surgimento da presbiopia é inevitável, uma vez que envelhecemos, e, portanto, é uma condição natural do nosso corpo.

Até os dias atuais não existe nenhum tipo de hábito ou atitude capaz de evitar ou retardar o envelhecimento do cristalino, com isso é de suma importância realizar visitas periódicas ao oftalmologista e assim, com o diagnóstico precoce, é possível identificar o problema para que ele não afete tanto o seu dia a dia, além da realização de um completo check up ocular.

// GMI // Sociedade

Niver de Henrique

O lindo Henrique Rebelo Agostini Moreira Castro, primogênito do casal Dannyse e Daniel Agostini, comemora seus 14 anos no próximo dia 23 de abril, motivo de festas e alegria para toda a família. Dedicado aluno do Colégio Pontual, Henrique também é adepto de esportes como vôlei, futebol e peteca, e não abre mão de cavalgar e estar ao lado pai na lida com o gado. Um garoto nota dez, a quem enviamos nossos cumprimentos.

Enlace de luxo O exuberante Solar Real, no Rio de Janeiro, foi a escolha do jovem casal Anna Carolina Tibães e Anthony Kollbrunner, que veio de Mônaco para oficializar sua união em terras brasileiras, com cerimônia das mais requintadas e luxuosas.

E de Alfenas, quem marcou presença foi o casal Dannyse e Daniel Agostini com os filhos, amigos da noiva.

Essa cerimônia teve uma emoção ainda mais especial para o casal alfenense, pois a noiva foi a daminha do casamento deles e, nesse dia, Anna Luisa foi uma das daminhas do enlace. Tudo lindo e de extremo bom gosto.

Feijão Amigo

No próximo dia 7 de junho, acontece mais uma edição do tradicional Feijão Amigo, no espaço Cafezal em Flor.

O evento já tem destaque especial no calendário festivo de Alfenas, quando a sociedade se reúne em prol do C.E.I. “Cinthia Maria Silva Carvalho” e C.E. “Nossa Senhora da Rosa Mística”, da Associação Dona Vanja, presidida hoje pela atuante Profª. Valdirene Miranda Esteves Orsi. Deixe anotado na sua agenda e faça parte dessa corrente de solidariedade e amor ao próximo.

O cortejo da bela noiva

“V Alfenas CUP”

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Tradicional no calendário do handebol na região, o “V Alfenas CUP”- 2020, categoria adulto, acontecerá no Ginásio Poliesportivo de Alfenas de 3 a 5 de abril, contando com as seguintes equipes: MASCULINO Alfenas, Poços de Caldas, São Lourenço, Vera Cruz/Passos A, Vera Cruz/Passos B e Varginha.

FEMININO Alfenas, Poços de Caldas, Muzambinho, Guaxupé , Varginha e Córrego do Ouro. A equipe de Alfenas conta a liderança de Natan Wegner, atuando como goleiro e treinador, que também atua frente à equipe feminina. As equipes são formadas com atletas adultos do município, e, além destes, subindo alguns meninos da base para auxiliar e conquistar ritmo de jogo.

Os noivos com familiares

Dannyse e Daniel com os filhos Anna Luisa e Henrique

// GMI // Sociedade

Homenagem ao Dia da Mulher Na noite de 4 de março, no templo da Loja Maçônica Fraternidade Acadêmica Alfenense, que tem como venerável o Ir. Alexandre de Andrade, aconteceu a tradicional Sessão Magna Pública comemorativa ao Dia Internacional da Mulher. Um momento especial em que as esposas dos maçons e convidadas recebem uma homenagem preparada exclusivamente para elas.

Na ocasião, o renomado médico Dr. José Sérgio Tavela Junior, foi convidado para explanar sobre o assunto do momento que é Coronavírus. Atentos, todos os presentes puderam compreender, em detalhes o que é essa nova ameaça à saúde pública.

Maçons da Loja Maçônica

Ir. Gilberto Vanderlei de Castro e o Venerável Alexandre Andrade

Dr. José Sérgio Tavela Junior

Fabiana Assis Messias - esposa do Venerável Alexandre Andrade com o palestrante Dr. José Sérgio Tavela Júnior

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Fuad Haddad, Dr. José Sérgio e Teresa

A ala feminina

Marta e Vécio Reis

Rodolfo Chaib e Alexandra com as filhas

// GMI // Sociedade

Na terra do Tio Sam

Dr. Derik Iury e Dr. Flaviano Martins cumpriram um invejável roteiro na terra do tio Sam, em março, percorrendo os mais badalados points em dias de merecidas férias.

Uma viagem inesquecível e devidamente registrada com flashes como:

Webnet social

Sempre presente em eventos de cunho social, a Webnet marcou presença, dessa vez, no badalado “Mulher em Movimento”, que aconteceu no dia 8 de março na Praça Getúlio Vargas, em comemoração ao Dia Internacional da Mulher. Uma equipe nota dez!

Garantindo a sorte com o Charging Bull

Na bela Manhattan

Nat de Kamilly

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Quem recebe os cumprimentos no próximo dia 20 de abril é a jovem Kamilly Alves Gouvêa, que sopra mais uma velinha, cercada do carinho da família e dos amigos.

Jovem e cheia de vida, ela merece nosso abraço mais que especial.

Destaque

Quem marcou presença no mega evento Felow 2020 Beleza Funcional com o badalado Dr. Matheus Arantes, foi a médica alfenense Dra. Andréa Ferrara, sempre antenadíssima com as novidades do setor. Na pauta, Toxina Botulínica, Preenchimento labial com Ácido Hialurônico, Bioestimuladores, Escultura Corporal e Terapia Indutora de Colágeno. Não é por acaso que ela é uma das mais requisitas no assunto por aqui.

// GMI // Empresarial

O que o amor com os animais pode nos ensinar?

Para a empresária Cristiane Pinto, ensinou muita coisa.

Aliás, foi justamente esse amor e carinho pelos pets que acionou um espírito de luta e de guerreira nessa empresária. Conhecida como Cris do Pet, sua história vem de encontro com a maioria dos brasileiros que lutam, batalham e conseguem atingir seus objetivos.

Nascida em uma família simples de sitiantes, o trabalho sempre fez parte da sua formação.

Com especialização trabalhar com saúde animal, Cris escolheu adotar a cidade de Alfenas para viver e potencializar seu negócio.

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Empreendedora, se propôs a desenvolver um negócio que visasse qualidade nos cuidados com os animais, mas minimizando os custos para atingir essa qualidade e ajudando financeira-

mente seus donos. “Essa parte de ajudar a comunidade carente tem ligação direta com o espírito de igualdade de valores que eu sempre busco”, diz ela.

“Então abri minha empresa popular e com horários completamente diferenciados dos demais. Dentro de 4 anos, já somos 3 unidades em Alfenas e uma franqueada em Córrego do Ouro, sendo por dois anos consecutivos, premiados em atendimento e em qualidade dos serviços prestados, AMOR AO PRÓXIMO É MEU ALICERCE”.

Empresária, empreendedora, mãe e lutadora assídua dos direitos iguais, vem estudando vários convites para se tornar pré-candidata a vereadora em Alfenas. “Gosto de política sim, mas gosto mais de ajudar o próximo da forma que eu escolhi trabalhar. Penso que todos nós temos direitos iguais, e que nossos direitos sejam respeitados e que todos tenham qualidade de vida!”

// GMI // Carros

Carros - Lançamentos 2020 NOVO CHEVROLET ONIX 2020

Um dos carros mais vistos nas ruas do Brasil nos últimos anos, o Onix também ganhará um versão nova em 2020, e o que chama a atenção neste novo modelo é a quantidade de acessórios.

Previsto para lançamento em Julho, o novo Onix 2020 terá seus tradicionais modelos LT, LS e o Premier, mais avançado e caro dessa linha. Além dessas versões estuda-se lançar mais um modelo esportivo.

Para diferenciar dos atuais modelos o novo Onix 2020 terá um codinome Plus. O modelo se mostra maior que o tradicional, principalmente em seus eixos. Outra grande novidade é que pela primeira vez o Onix usara uma inédita plataforma modular GEM. Acessórios Onix 2020 • Ar condicionado; • Controle de ar com detalhes cromados; • Airbag duplo; • Cinto de segurança dianteiro com ajuste de altura; • Cinto de segurança traseiro e dianteiro com três pontos; • Sistema de imobilização do motor; • Sistema de freios ABS; • Tomada de força 12v; • Direção hidráulica; • Lavador e limpador elétrico traseiro; • Porta objetos e porta garrafas nos acentos dianteiros;

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VOLKSWAGEN NIVUS 2020

O lançamento do mais novo SUV compacto da Volkswagen foi confirmado para o segundo semestre de 2020 no Brasil. O VW Nivus será fabricado em São Bernardo do Campo (SP) e deve ser o primeiro utilitário compacto com perfil cupê à venda por aqui.

O novo Nivus SUV utilizará a plataforma modular MQB, de mesma base dos compactos Polo, Virtus e T-Cross e dos médios Jetta e Tiguan.

Ainda, com foco em mobilidade como um novo modelo de negócio, a Volkswagen promete que o lançamento do Nivus sera um “divisor de águas” para a empresa. Uma das apostas pode ser o compartilhamento de veículos em grandes cidades.

Lista de acessórios VW Nivus que saem de fábrica: • Central Multimídia Nivus • Vidro Elétrico • Farol de Led • Longarina

// GMI // Saúde

Dra. Lays Fernandes Mesquita Especialista em Reumatologia CRM 57805 - RQE 38955

Coronavírus e Doença Reumática O risco é maior?

Cientes da preocupação gerada nos pacientes com doenças reumáticas (DR) frente à possibilidade de uma epidemia pelo coronavírus, o Instituto IRA traz as orientações listadas pela SBR-sociedade Brasileira de Reumatologia, considerando as particularidades neste grupo de pacientes.

Como o nCoV-19 age no portador de doenças reumáticas?

Os pacientes que apresentam algum grau de imunossupressão podem manifestar quadros infecciosos de maior gravidade.

Portanto, na vigência de sintomas sugestivos de infecção pelo coronavírus, deverão buscar assistência médica.

Para pacientes com doenças reumáticas, que fazem uso de biológico/imunossupressor ou corticoide, seria necessário suspender algumas dessas medicações?

Os pacientes que fazem uso de medicações imunossupressoras e/ou imunobiológicas (ex: azatioprina, micofenolato, ciclofosfamida, infliximabe, rituximabe e prednisona acima de 20mg ao dia) devem procurar assistência médica para avaliar a necessidade de suspender temporariamente essas medicações. Existe um aumento do risco de contaminação nos pacientes com doenças reumáticas em uso dessas medicações.

A MELHOR ESTRATÉGIA É A PREVENÇÃO, ou seja, evitar a exposição, até que as vacinas específicas estejam disponíveis.

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O paciente com a doença ativa está mais vulnerável?

O paciente com doença ativa deverá utilizar-se das medidas de prevenção sugeridas pela OMS, pois são mais susceptíveis a contraírem a infecção. Aqueles em uso de medicamentos do tipo imunossupressores e/ou imunobiológicos, e/ou apresentando sintomatologia semelhante a do coronavírus deverão suspender esses medicamentos e buscarem avaliação médica.

Quais as recomendações sobre aglomerações e viagem ao exterior?

Todos as pessoas, mesmo aquelas sem doenças reumatológicas imunomediadas, devem evitar viajar para os locais onde existam casos de coronavírus confirmados. Atenção especial aos pacientes com doença reumática que estejam em uso de imunossupressores ou imunobiológicos.

Caso contraia o vírus, ele pode piorar a minha doença?

Não há evidências robustas quanto a isso, pois se trata de uma doença viral de curto período de duração (até 12 dias) e de curso benigno, que vai parecer um resfriado na maioria dos casos. Caso apresente sintomas sugestivos e a infecção pelo coronavirus seja confirmada, é importante procurar seu médico para avaliação.

Se caso fabriquem uma vacina, nós poderemos tomar?

Ainda não dispomos de vacinas para esse vírus. Os pacientes com doenças reumatológicas e que estejam utilizando medicamentos imunossupressores e/ou imunobiológicos NÃO devem utilizar vacinas de vírus vivos atenuados de forma rotineira, e a indicação da vacinação deverá ser avaliada com o médico reumatologista. Caso a vacina não seja composta por vírus atenuados, poderá receber normalmente, como já é indicada a vacina H1N1 anualmente.

Como poderemos nos prevenir? Vitamina C, D, ou alguma outra complementação com vitaminas, ajudam a fortalecer nosso corpo?

As medidas de proteção e de controle da disseminação do coronavírus são as mesmas utilizadas para a população geral.

Não são recomendadas suplementações de vitaminas indiscriminadamente.

// GMI // Saúde

Síndrome de Burnout entra na lista de doenças da OMS

A Síndrome de Burnout foi oficializada recentemente pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma síndrome crônica.

Enquanto um “fenômeno ligado ao trabalho”, a OMS incluiu o Burnout na nova Classificação Internacional de Doenças (CID-11), que deve entrar em vigor em 1º de janeiro de 2022.

Teste Será que você está com a síndrome de burnout? Responda a algumas questões e descubra se sofre ou está prestes a sofrer com o transtorno de cansaço extremo associado ao trabalho.

O esgotamento físico e mental associado ao trabalho já afeta três em cada dez brasileiros. Seus principais indutores são sobrecarga de funções, falta de autonomia, ausência de reconhecimento aos esforços, perda de valores, competição desmedida e desconfiança exageradas.

Quer saber se você está sob risco de desenvolver o burnout?

Inicie o teste abaixo !

Como funciona: - Atribua a nota 1 se a frase se aplica raramente à sua vida, - 2 se acontece às vezes ou - 3 se ocorre frequentemente.

Ao final das 12 etapas, faça a soma e confira o resultado logo a sequência.

Frases ( ) Minha rotina tem mais custos do que benefícios ( ) Mesmo quando estou de férias, me sinto cansado e desmotivado ( ) Tenho pouco controle sobre o ritmo e o cronograma do meu trabalho ( ) Sinto-me sobrecarregado mesmo quando não estou trabalhando ( ) Tenho faltado ao trabalho porque me sinto doente ( ) Considero meu desempenho profissional insatisfatório ( ) Tenho me isolado de meus amigos e familiares ( ) Executo tarefas incompatíveis com meus valores ( ) Sou responsável por projetos sem ter recursos para executá-los ( ) Uso medicamentos e/ou bebidas alcoólicas para relaxar ( ) Minha vida sexual se tornou mais uma tarefa a cumprir ( ) Sinto que estou em um beco sem saída.

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Resultados Até 14 pontos: Parabéns! Você é do tipo que sabe delegar res-

ponsabilidades, estabelecer metas realistas e recusar exigências absurdas. Continue assim. Sua saúde mental agradece.

De 15 a 26 pontos: Atenção! O burnout está virando a esquina.

Que tal reavaliar suas expectativas? Se o custo é mais alto que o benefício, o esgotamento é uma questão de tempo.

Acima de 26 pontos: Cuidado! Você está a um passo do burnout.

Procure conversar a respeito com colegas ou familiares. Se o estresse ocupacional chegou a níveis intensos, não postergue uma visita ao médico.

IMPORTANTE: esse teste não substitui de maneira alguma a avaliação o profissional da saúde. Procure um médico ou um psicólogo se sentir qualquer incômodo ou abalo no bem-estar para fazer o diagnóstico precoce e iniciar o tratamento quanto antes.

O psiquiatra é o profissional de saúde indicados para identificar o problema e orientar a melhor forma do tratamento, conforme cada caso.

Fonte do teste: Ana Maria Rossi, psicóloga e presidente da International Stress Management Association no Brasil (Isma-BR).

// GMI // Sociedade

Os cavaleiros

Cavalgada entre amigos Os amigos Rodrigo Vilela e Bruno Quintino, que têm em comum o amor por cavalgadas, organizaram um dos maiores encontros do setor, em março.

Cerca de 40 cavaleiros se encontraram na paradisíaca Fazenda Campo Redondo, propriedade doe Bebeto Romano, onde foi servido o lauto café da manhã. De lá, eles cavalgaram por 16 km, até a Fazenda Haras Paulineris, sendo recebidos com um almoço especial regado a chopp, música e presença de familiares e amigos.

Saída da Cavalgada

Rodrigo Vilela

Rian, Andre, Rodrigo Vilela, Talles Quintino, Bruno Quintino, Maurilio e Sara

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Bebeto Romano e Rodrigo Vilela

Pose para a GMI

Bruno Quintino

// GMI // Flashes

Bruno Quintino, Paulo Henrique e Talles

Eduardo, Samuel, Rilton e José Renan com a neta

Andréa, Marisa e Seila

Marcelo Ávila e Marcelinho

Rodrigo Vilela, Andrea Duarte, Marisa Romano e Bebeto Romano

Oseias, Tiago, Bruno, Alexandre, Rodrigo, Luís, Rilton e Marcelo

Dr. Luis M. Rabelo e amigos de Campos Gerais

José Renan Vieira e Valéria Araújo com a família

// GMI // Sociedade

Fica a Dica Ter a saúde em dia é questão de criar e manter hábitos simples como: Fazer um teste de colesterol A maioria das mulheres se preocupa muito com o câncer de mama, mas na verdade, a doença cardíaca é o assassino número um das mulheres. Faça um teste de colesterol para saber se você está em risco.

Ingerir cálcio Muitas pessoas não consomem a quantidade suficiente de cálcio, que ajuda a prevenir a osteoporose, por meio da dieta. Mulheres com idades entre 19 e 50 anos devem ingerir 1000 miligramas ou comer de 3 a 4 porções de alimentos ricos no mineral (tomado com vitamina D para a absorção) por dia.

Pratique alguma atividade ao sol Apenas 15 a 20 minutos de exposição à luz solar por dia (sempre com uso de protetor solar) pode fornecer a quantidade necessária diária de vitamina D. A substância ajuda a combater diabetes, ataques cardíacos, insuficiência cardíaca, pressão arterial alta e talvez até mesmo o resfriado comum. Mas não exagere.

Teste a quantidade de açúcar do sangue Pré-diabetes é uma condição na qual o açúcar no sangue está elevado, mas não muito alto o suficiente para ser classificado como diabetes. Mas é quase tão tóxico para o organismo como a diabetes em si.

Fique de olho.

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Consuma um pouco de gengibre Durante séculos, o gengibre tem sido usado no tratamento de uma gama de problemas estomacais.

Os investigadores acreditam que seus compostos estimulam as secreções digestivas e melhoram o tônus muscular intestinal.

Viver com propósito Pesquisas mostram que pessoas que são felizes e têm um propósito na vida são menos propensas a desenvolver comprometimento cognitivo e doença de Alzheimer. Por que não começar jovens?

Preste atenção a dores nas articulações Não há idade para desenvolver problemas nas juntas, como nos joelhos. Excesso de peso e pouca movimentação física colaboram para isso.

// GMI // Flashes | Festiva especial

André Coni, Marcos Dias, Sálvio Gonçalves e José Roberto Vieira

Álida e César de Oliveira

Débora e Matheus Ornelas

Ionara Leal e Tânia Mendes

João Batista Tomaz e Seila

José Eustáquio com a esposa

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Paulo Muller, Márcio Assunção e Fiorela

Marciana e José Carlos Martins - Presidente do Rotary Club Alfenas Norte

Roseane e Jaci Martins

Marina com seu irmão Luciano Couto

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Pedro Antônio

Maria Clara

Antonela

Carol

Cecília

Miguel

Ana Júlia

Anna Luisa

Cecília

Antonela

Lorena

Manuela

Maria Clara e Mateus

Lavínia

Benício

Lorenzo

Nicole

Theo

Maria Luiza

livia

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