Año 2 - Nº 13 Edición Gratuita
Turismo Holístico
La Naturaleza
La Manzanilla y sus Beneficios
Editorial
Que importante se nos hace detenernos un instante y ver a nuestro alrededor, nuestro entorno, agradecer especialmente a nuestra Madre Naturaleza, nuestra Madre Tierra, a la que estamos anclados y nos permite entregarle lo que no necesitamos y recibir de ella todo y cuanto nos hace vivir a diario: el magico respirar, una sana alimentacion, dos cosas vitales en nuestra cotidianidad.
Pero que rico poder deternos y admirar, contemplar los atardecedres, amaneceres, el mar... Es por esto que en esta epoca vacacional que se avecina tomate unos minutos para mostrar tu gratitud a la Madre Naturaleza, por todo lo que te ha dado, y todo lo que te da, y lo que te dara, recuerda que solo eres un grano de arena es este fantastico Universo y lo que das eso recibiras de el
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Contenido Recicla 4 Spa del Alma 6 Eventos 9 A tu Salud - La Manzanilla
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Comité Ejecutivo y Editorial Directora General y Editora María Renée Camacho Directora de Relaciones Públicas Karelma Camacho Departamento de Redacción: 04141264019 Departamento de Comercialización: 04264388102 Correo: revistagentevitalAgmail.com Revista Gente Vital
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Enero- Febrero 2014
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Spa del Alma
Por: Spa del Alma 22 spadelalma22@gmail.com / @spadelalma22 Paseos Holísticos Sanadores Limpiezas Energéticas a casas y lugares de trabajo.
5 Beneficios de las terapias holísticas
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1. Estos tipos de terapias se pueden usar para curar problemas médicos sino que también son una forma muy potente de la medicina preventiva, así, usando sólo ingredientes naturales y métodos de curación, sin efectos tóxicos en el cuerpo. 2. Son excelentes para aliviar el estrés que se cree que es una de las causas principales de enfermedad y la enfermedad en todo el mundo hoy en día. 3. También son excelentes para controlar el alivio del dolor para muchas personas a diario, es decir Reiki o cualquier forma de las manos en la curación.
4. En general, estos tratamientos son de bajo costo, especialmente en comparación con los tratamientos médicos tradicionales y consultas. 5. Terapias holísticas sanan a una persona en todos los niveles, incluyendo física, mental, emocional y espiritualmente, que la medicina tradicional a menudo pasa por alto cuando se trata a un paciente. Naturalmente, a veces tendrá que consultar a su médico para recibir tratamiento, aunque al incorporar terapias de sanación en su estilo de vida muchas personas han encontrado que esto se reduce considerablemente.
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Eventos
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A tu Salud
MANZANILLA
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La manzanilla es una planta herbácea aromática que exhala un olor agradable y penetrante; posee un fruto aquenio seco. Su nombre científico es Matricaria, que significa útero en latín, lo que explica, que funciona para tratar todas las dolencias de la mujer. Existen varias clases de manzanilla, en Europa se encuentran dos tipos muy comunes, la alemana o manzanilla azul y la romana que es la más común en América, ambas son muy beneficiosas y tienen propiedades similares. Esta Planta se caracteriza por tener propiedades curativas, ya que es antiinflamatoria, antiséptica, antialérgica y antiálgica, es decir que alivia el dolor como en el caso de la artritis. Por otra parte es emenagoga, estimula la menstruación en el caso de desequilibrio del ciclo menstrual, dando a su vez un efecto calmante y relajante. El té de manzanilla aumenta sus beneficios para la salud con el uso regular, tómala moderadamente, te ayudará a relajarte y estar más calmado. Recomendaciones La forma más común de que la manzanilla sea ingerida es en infusión y lo ideal es consumirla lo más caliente posible.
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Joanna Ă lvarez
joannaubv@gmail.com . Facebook Arte en PaĂąales - @arteenpanales arteenpanales.blobspot.com
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Terapeuta Transpersonal Terapia Espiritual - Naturopatía Terapias Manuales. Skype/Hotmail: marvinrvelasquez@hotmail.com
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EN ESTAS V DISF DE LA NA
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VACACIONES FRUTA ATURALEZA
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De la Naturaleza recibimos mucho en nuestras vidas, agua, alimento, cobijo y gracias a ella podemos incluso a prender a sanarnos y absorber su energía, disfrutar de ella y hacer actividades al aire libre que son experiencias enriquecedoras e inolvidables, tanto para niños como para adultos. La naturaleza nos ofrece toda su belleza, su diversidad y su magia. Por ello, es importante poder disfrutarla en familia, realizando actividades divertidas e interesantes con los niños. A los más pequeños les encanta descubrir cosas nuevas, explorar el medio que los rodea, asombrarse con el entorno y recorrerlo de forma activa. Sin embargo, muchas veces no sabemos cómo hacer para se diviertan, disfruten del paseo y, a su vez, puedan saciar todas sus curiosidades.
Presta atención a los siguientes consejos y aprende cuáles son las claves para disfrutar en familia. Como primera medida, se recomienda tener en cuenta algunos factores antes de visitar un parque temático, un bosque, el campo o una plaza. Tendremos que estar prevenidos siempre, por lo que llevar un botiquín de primeros auxilios será fundamental. Además, deberemos saber cuánto tiempo nos quedaremos en el lugar e ir equipados para satisfacer las necesidades básicas de nuestros niños (alimentos, pañales, protector solar, bebidas, indumentaria). Otro aspecto primordial es tomar las precauciones correspondientes por si las condiciones climáticas se ven alteradas. Una vez que ya tomamos las medidas justas, podremos comenzar a recrearse
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en la naturaleza en familia. Al momento de encontrarse en el lugar, deje a su hijo que explore el ambiente lo máximo que pueda, que sea curioso y logre descubrir cosas nuevas por sí mismo.. Es más aconsejable hacer caminatas y búsquedas en el entorno, antes que centrarse en practicar actividades deportivas, ya que lo que queremos, es disfrutar del entorno.
También pueden ir de campamento, realizar excursiones, visitar parques temáticos, cocinar en el campo en familia, ir a recorrer senderos en bicicleta, observar a los pájaros, encontrar elementos para reciclar, entre otras.
Existen numerosas actividades para disfrutar en familia. Sólo es cuestión de ir preparados, con ganas de divertirse y con la idea de que vamos a estar alejados de la ciudad por un moLas actividades que más se sue- mento, disfrutando de una exlen disfrutar son las que se rea- periencia única e inolvidable. lizan utilizando los sentidos, el Observar aves, escalar una monmovimiento corporal y la rela- taña, disfrutar de una hermosa ción directa con los seres vivos. playa, visitar un parque, bañarse en las aguas de un majestuoso rí Para pasar un día inolvidable, les o simplemente un un día de spa. recomendamos observar el crecimiento de una planta o caminar descalzos por el césped, observar animales en contacto con el medio, nadar, ir a pescar, recolectar hojas y piedras, sembrar semillas o darle de comer a los animales.
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