Revue de presse Mars 2013 by GEONAUTE

REVUE DE PRESSE

MARS 2013

JAN/MARS 13

SANTE & BIEN ETRE POUR ELLE

Trimestriel

319 RUE DU FAUBOURG ST ANTOINE 75011 PARIS - 01 82 09 15 83

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BIEN-ÊTRE

21 Accessoires malins pour mincir ZONE PAR ZONE t

CALCULER « SON IMC

(Indice de Masse Corporelle) LIMC est une valeur qui permet d'estimer la corpulence d'une personne en dehors de tout jugement personnel Ce calcul prend en compte a la f ois la taille et le poids de l'individu Cet indice fiable permet de considérer les risques de developpement de certaines maladies ll doit toutefois être analyse avec prudence L'interprétation de PIMC se fait selon les lignes directives de l'Organisation Mondiale de la Sante pour établir un niveau standard de reference Attention, cette classification n'est valable que chez l'adulte de 18 a 65 ans

Le régime n'est pas une étape inéluctable pour obtenir un corps de rêve En revanche, adopter une alimentation équilibrée et une pratique sportive régulière est primordial. Découvrez notre sélection d'accessoires minceur spécialement conçus pour optimiser vos séances de sport, vous muscler en douceur, sculpter votre silhouette ou encore vous détendre tout en faisant de l'exercice Prenez soin de votre galbe tout au long de l'année grâce à ces objets ingénieux, aussi efficaces que faciles à utiliser. Affiner, sculpter, tonifier, muscler ou relaxer : à chacune son programme pour effacer ses complexes !

« 4 FEMMES SUR 1O CONSIDÈRENT LEUR POIDS COMME UN FACTEUR DE STRESS ET 7 % D'ENTRE ELLES iso

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100

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LEURS CALORIES PERDUES Valeur de I IMC

Interprétation (selon l'OMS)

RAPPORTS

Inférieur a 16

Anorexie ou dénutrition

SEXUELS »

Entre 16 5 et 18 5

Maigreur

Etude Ipsos, novembre 2012

Entre 18 5 et 25

Corpulence normale

Entre 25 et 30

Surpoids

Entre 30 et 35

Obesite modérée (Classe 1)

Entre 35 et 40

Obesite élevée (Classe 2)

Superieur a 40

Obesite morbide ou massive

PENDANT LEURS

Une formule simple pour connaître son IMC :

IMC' = Poids /Taille OXYLANE 2111325300503/GAB/OTO/2

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i Pour La motivation O LE COMPTEUR D'ACTIVITÉ Le ONdaily - GEONAUTE - 44,95 € Briquei la maison, courir après le bus, se ruer sur les soldes... L'ONdaily est un compteur d'activité qui valorise les efforts du quotidien. Cette petite clé comptabilise le nombre de pas, la vitesse, la distance parcourue et les calories brûlées durant son utilisation. Une fois ces données récoltées, la clé transforme l'activité quotidienne en accompli sportif. Léger et de petite taille, ce compagnon de tous les jours peut se glisser dans votre poche ou votre sac. O LE PÈSE PERSONNE COACH CONNECTÉ Pèse personne Web Coach - TERRAILLON 1SO€ Cette balance calcule, interprète et permet un suivi précis du poids, de l'IMC et des taux de masse graisseuse, hydrique et musculaire. La visualisation et l'interprétation des indicateurs clés et le suivi des progrès se font en ligne au fil des jours, des semaines et des mois. A chaque pesée, vos mesures sont automatiquement envoyées sur Internet (sur un site sécurisé où vos informations restent confidentielles). Inutile d'allumer votre ordinateur, le transfert des données se fait automatiquement par radiofréquence.

O LE COUPE-FAIM NATUREL Coffret Medimag Slim - AURIS - 21,50 € L'oreille possède de nombreux points d'acupuncture dont celui du siège de la faim (Hunger), situé à la base du tragus. Exercer une pression sur ce point est une aide précieuse pour limiter la sensation de l'appétit. Ces aimants « coupe-faim » se composent d'un petit aimant discret à placer à l'extérieur de l'oreille sur la base du tragus et d'un autre plus grand, en attirance, à l'intérieur du pavillon. Les deux aimants restent en position grâce à leurs propriétés magnétiques. O LE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE SIMPLE D'UTILISATION MiCoach Zone Bundle - ADIDAS - 55 € Ce cardiofréquencemètre permet de surveiller son rythme cardiaque tout au long de l'effort, pour un entraînement optimal. Le MiCoach affiche le rythme cardiaque, les calories brûlées, la durée de l'entraînement et les zones de rythme cardiaque conseillées. Il indique également la zone de couleur dans laquelle le sportif se trouve afin qu'il régule son effort et maximise ses résultats, © LA MONTRE COACH Montre Forerunner®io - GARMIN -129 € Chaque kilomètre compte. Enregistrez tous les kilomètres parcourus grâce à la montre GPS de course à pied la plus simple d'utilisation de Garmin. Elle enregistre avec précision la distance parcourue, la vitesse de course et les calories brûlées. Sa fonction Virtual Pacer™ identifie vos records personnels et compare votre vitesse à votre objectif pour vous motiver. Une fois votre course terminée, téléchargez-la sur le site Garmin Connect™ afin de la visualiser sur la carte, d'obtenir des détails complémentaires sur chaque kilomètre parcouru et de partager vos performances avec vos amis, tout ceci gratuitement.

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--m Pour La motivation OLE GUIDE D'ENTRAÎNEMENT FACILE Montre Fly - POLAR France - 99,90 € Destiné à ceux qui souhaitent savoir s'ils améliorent leur forme ou brûlent des graisses, cette montre vous indique en temps réel si vous maigrissez ou si vous optimisez votre condition physique. Elle fournit des indications daires sur la manière de retrouver la forme plus rapidement, indique exactement combien de calories vous avez brûlées et permet de retrouver l'équilibre parfait entre repos et entraînement. Elle peut s'utiliser pour toute activité physique : marche, jogging, gym, danse, vélo et même à la piscine. O LES MINI IMPULSIONS RÉGULATRICES D'APPÉTIT AcuOne Minceur - ACUONE - 70 € Déclenché avant les repas et à chaque envie de grignotage durant la journée, AcuOne Minceur vous accompagne tout au long de votre régime pour retrouver un équilibre alimentaire durable. Vous mincirez ainsi naturellement et pour longtemps, tout en préservant votre bien-être. Par un dispositif médical d'électro-acupuncture, ce bracelet réduit l'influence du stress et de l'appétit en période de régime. Déclenché deux minutes avant chaque repas, il libère des mini-impulsions électriques spécifiquement programmées et totalement indolores.

ON CIBLE ! i Le ventre et la ta i Lie i O LE KIT FITNESS Kit Fitness - GO SPORT - 29,99 € Ce kit fitness est le précieux allié des femmes actives qui souhaitent tonifier l'ensemble de leurs muscles et travailler leur coordination. Il est composé de trois articles : une corde à sauter, un rameur élastique et des haltères en mousse. O LA CEINTURE DE TONIFICATION ABDOMINALE

Ceinture System* - SLENDERTONE 179 € + 15 € les électrodes Pour retrouver un ventre plat, une taille affinée et des abdos sculptes, la nouvelle ceinture abdominale tonifiante System* est l'alliée minceur par excellence. 20 minutes passées avec cette ceinture équivalent à une séance de 120 abdominaux. Pour les plus sportives, il OXYLANE 2111325300503/GAB/OTO/2

existe désormais des programmes actifs permettant de coupler une séance d'électrostimulation à une activité cardio ou bien à des séries d'abdominaux pour un travail plus intense et des résultats visibles. O L'ÉLASTIQUE TONIFIANT Elastiband - DOMYOS -14,95 € Cet élastique multifonction a été conçu pour la tonification et le renforcement musculaire de l'ensemble du corps, la rééducation, les pilâtes ou le stretching. Il peut être utilisé à domicile ou en salle. Il existe 3 couleurs pour 3 niveaux de difficulté : rose (facile), vert (moyen) et bleu (difficile). 8 poignées sont numérotées pour cibler les muscles que vous souhaitez faire travailler.

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i Le ventre et La ta i Lie i OLE MAILLOT DE BAIN QUI DESSINE LA TAILLE Une-pièce Mosaic Bodylift - ARENA - 68 € Ce maillot de bain offre un effet ventre plat grâce à sa matiere gainante et à sa coupe étudiée et ajustée qui s'unissent pour gommer le ventre, dessiner une jolie taille, mettre en valeur les fesses et sublimer la poitrine. L'échancrure est moyenne, les bretelles sont ajustables et une brassière est intégrée.

O LAPPAREIL DE MASSAGE AMINCISSANT Skin Mass - LANAFORM - 49,95 € Le Skin Mass est un appareil de massage utilisant la méthode «palper-rouler» par aspiration afin de combattre la cellulite et de raffermir votre corps. Grâce à son intensité variable et à ses trois fonctions (palper rouler, aspiration, vibration), vous pourrez ressentir la stimulation des tissus des couches des plus superficielles aux plus profondes de la peau. Afin d'assurer un confort optimal, il dispose également d'une sangle réglable ainsi que d'un bouton d'arrêt immédiat. O LE COMPAGNON D'EXERCICES Perfect Situp - PERFECT FITNESS - 59,90 € Cet appareil respecte tous les principes essentiels des exercices d'abdominaux. Il cible les muscles inférieurs difficiles à solliciter. Il offre un soutien ergonomique de la tête sans forcer sur le cou, pour maintenir un alignement correct de la colonne vertébrale. Doté de 3 niveaux de difficulté, un clic s'active dès que vous forcez l'effort et vous assure que les mouvements sont faits correctement ! Léger et facilement transportable, le crochet fourni permet de ranger l'appareil dans un placard après l'entraînement.

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Les cuisses et Les fesses »O LE MASSEUR MALIN Masseur cellulite - SEPHORA -12 € Un accessoire de massage pour lutter contre les effets inesthétiques de la cellulite. Le masseur cellulite permet de raffermir les zones à masser (hanches et cuisses) grâce à ses picots en caoutchouc souples qui stimulent la circulation sanguine et ralentissent la formation de la cellulite. Ces picots en caoutchouc rendent le massage agréable et décollent les amas graisseux. O LE PANTY DERMOTEXTILE Panty Slim Express - LYTESS -39,90 € Ce panty assure une triple action : combustion des graisses, drainage et anti-stockage des triglycérides. En plus de cette action cosmétique, il est doté d'un nouveau tricotage aux mailles "nid d'abeille" réalisé à partir de polyamide et d'élasthanne spécialement sélectionnés. Ce textile bioactif est à la fois galbant et lissant. Sans contrainte, sans effort, ce soin cosmétique prêt-à-porter agit en lû jours chrono, à condition de le porter quotidiennement 8 h consécutives, grâce à son action amincissante et anticellulite.

@ LA CULOTTE PUSH UP Sweet Forrri - Kl LOTTE -19,90 € Cette culotte push up est étudiée pour redonner aux fessiers un galbe et un effet naturellement arrondi et ferme. Absolument invisible sous vos vêtements, même moulants, la culotte remonte-fesses intègre un rembourrage en mousse polyamide qui épouse parfaitement toutes les formes de fessiers. O LES CHAUSSONS TONIQUES Pantoufles fourrées minceur Sveltesse ROYAL THERMES - 34,90 € Marchez et remusclez-vous ! Cette paire de chaussons fourrés vous fera travailler sans effort, mais efficacement. Avec une inclinaison en déclive de 8 degrés entre les orteils et le talon, ces chaussons vous permettront de vous remuscler et d'affiner votre silhouette grâce à un meilleur retour veineux. Ils engendrent aussi une rétroversion du bassin permettant ainsi de corriger la posture et ainsi de soulager les vertèbres.

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^-m Les cuisses et Les fesses •O LE COLLANT GALBANT AMINCISSANT

Collant Diams minceur effet cellulite traquée DIM -14,90 € Ce collant minceur possède une action galbante immédiate. De plus, son complexe acti-minéral, renfermant des cristaux massant la peau en continu, procure un effet mécanique qui favorise la micro-circulation sanguine et réduit l'aspect cellulite. O LES BASKETS FITNESS Baskets Easytone i Groove - REEBOK -100 € Ce modèle intègre la technologie Easytone : cette technologie aide à tonifier les muscles sans effort particulier grâce à deux coussins d'air communiquant ensemble, apportant ainsi un amorti souple. Le placement de ces deux coussinets sur la semelle crée une micro instabilité permettant de se muscler tout en marchant.

O LES LESTS POUR POIGNETS ET CHEVILLES Gym Weight - DOMYOS - 9,95 € Plus besoin de faire des séries d'exercices à rallonge pour sentir que cela travaille ! Grâce aux petits lests attachés aux poignets ou aux chevilles, l'efficacité de vos exercices sera renforcée. Conçus pour le renforcement musculaire à domicile ou en salle, ces lests souples contiennent des billes et de la limaille de fer, recouvertes de caoutchouc. Pour plus de confort, l'intérieur est en éponge. O LA CRÈME REPULPANTE FESSES

Crème Secret d'Hot & Hot -125 ml JONG'ENA-52€ Tout en satinant la peau, cette crème raffermit et donne un volume pulpeux au fessier. Les courbes sont amplifiées et remodelées par cet effet de « lipofilling » pour des fesses bien dessinées à la peau ferme et soyeuse.

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TRAILS ENDURANCE MAG

Bimestriel

1 RUE DES RIVIERES 69338 LYON CEDEX 09 - 04 72 19 87 98

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Mates

CARD OS DISPONIBLES SUR LE MARCHE Après avoir vu comment bien utiliser son cardio dans (es pages précédentes, mettez-vous au plus vite à l'exercice pratique. Nous avons sélectionné ce qui se fait de mieux actuellement sur le marchê...

OXYLANE 6589335300503/GST/OTO/2

GARMIN FORERUNNER 210

GARMIN

Tres simple d utilisation et au design sobre la Forerunner» 210 a ete spécialement étudiée pour que l'entraînement soit en parfaite harmonie avec la technologie Que ce soit pour I entraînement du premier 5 km ou pour gagner en vitesse ou amel orer sa forme les donnees d entraînement précises fournies vont vite devenir un element cle de la progression sportive Cette montre sportive permet de consulter les performances réalisées lors des entraînements du jour de la semaine ou du mois dernier II est également possible de les télécharger sur le site Web HYPERLINK «http //connect, garmin com»Garmin Connect™ pour une analyse plus approfondie des donnees. Simple et sans paramétrage - « Start & Go » Vitesse (moyenne, instantanée au tour) / Distance / Rythme cardiaque Entraînements avances par intervalles Calcul des depenses energetiques Prix : NC Infos : www.garmin.com

Equipe d un altimètre barométrique qui s auto calibre, ce GPS ultra compact constitue le meilleur compagnon de route pour indiquer et enregistrer ses donnees d altitude de dénivelés ou encore sa vitesse ascensionnelle Autonomie record de plus de 20 heures Pour eviter de partir trop vite ou de se mettre dans Le rouge la Forerunner 910XT est équipée d un dispositif d alertes vibrantes pour etre averti a tout moment Et avec sa ceinture cardio fréquencemètre (fourme selon les modeles) et la nouvelle fonction Training Effect la Forerunner 910XT propose un nouveau service simple et efficace pour connaître l'impact de chaque course et de chaque séance d'entraînement sur l'évolution de sa condition physique La fonctionnalité Virtual Racer™ permet de se mesurer a ses propres performances et de connaître a chaque instant sa position géographique, sa distance et le temps réalise par rapport a sa séance précédente Poids : 72 g Prix : 449,00 euros (399 euros sans ceinture cardio) Infos : www.garmfn.cam

910 xr

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GARMIN FORERUNNER

410

La lunette tactile permet de faire défiler et sélectionner rapidement les options voulues tout en continuant a s entraîner, quelles que soient Les conditions meteo La Forerunner 410^ est équipée de fonctionnalités d'entraînements avancées comprenant notamment l'intégration jusqu'à 100 waypomts ou lutilisation d'un capteur de cadence et de vitesse sur un velo Fonctions vitesse / distance / cardiaque / calcul de calories avance Fonctions entraînement (simples, avancées et personnalisées) Fonction Virtual Partner™ Menus et affichages paramétrables facilitant la Lecture des donnees Technologie ANT+ u connexion sans fil a I ordinateur et aux accessoires compatibles Prix : 349 euros TTC Infos : www.garmin.com

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TRAILS ENDURANCE MAG

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GEONAUTE

KEYMAZE 700

ONRYTHM 410

Conçu pour les sportifs qui se laissent guider sur des nouveaux parcours et qui pilotent Leur effort d endurance sur du dénivelé Un GPS cardio complet pour les sports d endurance en montagne intégrant un capteur de pression qui permet un guidage vertical et propose un profil de dénivelé Acces a 62 informations en permanence frequence cardiaque distance altitude Profil de dénivelé gu dage vertical boussole electronique 50 DOO trackpomts Visualisation et téléchargement de parcours a laide Google Earth 15h dautonomie temps intermédiaire (auto/distance) Garantie 2 ans Prix : 179 95 euros Infos : http://geonaute.com

Conçu pour les sportifs OCCASIONNELS a REGULIERS souhaitant mesurer leur frequence cardiaque et améliorer leurs performances Chrono avec temps intermédiaires compte a rebours (pour entraînement fractionne) répétitif avec 2 temps alternes (action/repos) fFrequence cardiaque (affichage en BPM et %FCmax) calories et graisses dépensées zone cible de travail (Freq min et max) Pnx 44 95 euros Infos : http://geonaute.com

POIAR RC3 GPS POLAR GPS intègre compact et leger pour un max mum de flexibilite dans les sports outdoor Batterie rechargeable avec le cable USB inclus d une autonomie de 12h en mode GPS actif Etjusqua 3 mois en mode GPS inactif La fonction Training Benefit fournit immédiatement apres votre entraînement des commentaires motivants sur les benefices de celui ci Zone Optimizer garantit en permanence un entraînement a [intensité appropriée en ajustant vos 5 zones de frequence cardiaque en fonction de la forme du jour Runn ng Index est un indice calcule automatiquement apres chaque course qui permet de projeter votre performance sur les principales d stances de course et de mesurer vos progres Fonction « back to Start » indique la direction a suivre et la distance a vol d oiseau pour revenir au point de depart Pnx : 229 90 euros Infos • www.polarfrance.fr

RS800 CX Le capteur GPS G5 déporte ultra leger rechargeable via USB mesure vitesse et distance avec precision Laltimetre intègre permet laffichage en temps reel de I altitude et de la pente en pourcentage et en degrés Grace a un simple test au repos le RS800CX évalue avant chaque entraînement votre etat de recuperation Sa fonction Ownzone vous guide dans les bonnes intensités pour eviter le sur et le sous-entraînement Le logiciel Polar Pro Tramer 5 livre avec le RS800CX vous aide a planifier suivre et analyser toutes les phases de votre entraînement Pnx • 389 90 euros Infos : www.polarfrance.fr

SUUNTO

AM BIT

SUUNTO

GPS POD Utilise en association avec un cardiofrequencemetre le GPS POD permet de mesurer facilement sa vitesse la distance parcourue et sa progression lors d activites outdoor Compatible avec les modeles Quest M5 -16 14 t3 II peut etre utilise seul sans montre, pour enregistrer la trace I altitude le dénivelé cumule la vitesse/distance parcourues Ces informations ne seront pas visibles en temps reel maîs seront téléchargeables sur le site Movescount apres lenregistrement Duree d utilisation batterie selon intervalle po nts GPS 1sec ou I mn Poids : moins de 40g Taille : env 35x50x10 mm Capacité batterie et memoire : rn ni 15h/20 h a I sec d intervalle 90/100 h a I mn Prix • 125 euros Infos : www.suunto.com OXYLANE 6589335300503/GST/OTO/2

Ordinateur de poignet informant sur sa situation I altitude et les conditions meteo grace a ses f fonctions GPS complet boussole 3D barometre navigation par way points cadence/ vitesse grace a un accelerometre intègre etc Désormais les utilisateurs de La Suunto Ambit pourront télécharger et developper leurs propres fonctions depuis La Suunto App Zone faisant ainsi de la Suunto Ambit la premiere montre GPS personnalisable Les utilisateurs pourront personnaliser leur montre en téléchargeant les Apps existantes (nouvelles fonctions innovantes créées par d autres util sateurs) Par ailleurs la nouvelle mise a niveau 2 O ajoute un compteur d intervalles (pour faire des entraînements en fractionne) et la fonctionnalité ANT+ a la Suunto Ambit Cela signifie donc une compatibilité avec les accessoires ANT+ proposes par Suunto et les autres fabricants Prix : 480 euros Infos : www.suunto.com

TIMEX

IRONMAN ROAD TRAINER TIMEX ZONE TRAINER Affichage de la frequence cardiaque en % ou en BPM Chronomètre 27 Lap Compte a rebours 24H Une zone cible avec rappel du temps passe en zone Compteur de recuperation (I a 2 minutes) Rappel de la frequence cardiaque moyenne maximale et minimale Compteur de calories brûlées Pnx . 89 euros Infos : www.timex.com

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Affichage de la frequence cardiaque en % ou en BPM Chronomètre 50 Lap Compte a rebours 24H Une zone cible avec rappel du temps passe en zone 5 zones cibles cardiaques automatiques et une zone personnalisable 2 intervalles programmables avec choix de la zone cible sur chaque Compteur de recuperation (I a 2 minutes) Rappel de la frequence cardiaque moyenne maximale et minimale Compteur de calories brûlées Pnx 109 euros Infos : www.timex.com

N° e data : 30488 - 01/03/2013 Diffusione : 72000 Periodicità : Mensile PleinAir2_30488_112_3.pdf

Pagina 112 : Dimens.100 : % 1754 cm2

Sito web: www.pleinair.it

rientamento

Tornando a casa Le

tracce registrate dal GPS sono

di informazioni per

unaminiera le

escursioni passate e future.

Nel

numero 486 di PleinAir abbiamo visto come un' uscita avvalendosi delle di un GPS Ma oltre a suggerirci la direzione da intraprendere durante il cammino lo strumento registra automaticamente la traccia di tutti nostri spostamenti Al ritorno a casa ci ritroviamo quindi con un tracklog e con una seriedi waypoint che avremo eventualmente marcato in punti rilevanti del territorio Questi dati sono la base per analizzare la nostra e per eventuali usi futuri ma pos

208818818

,1201012

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Market

gestire

indicazione

escursione

sono anche

essere scambiati conaltri

siamo effettivamente transitati gli ,

escursionisti o residisponibili su piattaforme social come www.wikiloc.

wikilec

scostamenti dalla rotta losviluppo chilometrico e della camminata. Oltre a visualizzare la traccia sulla cartografia digitale possiamo anche caricarla su Google Earth l eventuali

predefinita

diverse

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com

o www.everytrail.com.

altimetrico

Analisi logica

Trasferita la traccia sul computer il ,

suo primo

impiego è sicuramente lo

studio della nostraescursione

s24.216 )9.991 un.ch

a noi ,

verificare

Oregon si arricchisce dei nuovi modelli top di gamma 600 ,

/ it

) ,

112 " PleinAirmarket

della

stessa soprattutto in areecoperte e valli profonde Il nuovo display TFT antiriflesso da 3 contouchscreen resistivo è perfettamente leggibile anche sotto la luce diretta del sole ed è inoltre possibile ruotare l per visualizzare la cartografia sia in formato verticale che orizzontale Particolare attenzione è stata posta all autonomia che con le batterie ricaricabili NiMH ( opzionali sui modelli 650 e 650T raggiunge le sedici ore con la possibilità comunque di utilizzare normali batterie AA in casodi necessità La serie 650 integra infine una fotocamera da 8 megapixel con autofocus zoom digitale e flash automatico ( utilizzabile anche come torcia in grado di scattare immagini georeferenziate Sono disponibili anche nella versione 600T e 650T ( 449 e 519 euro con cartografia topografica europea precaricata in scala 1 : 100 000. ,

) ,

salvarla informato compatibile

della terra Per fare questo è

necessario

e stradale e alla connessione Bluetooth congli smartphone di ultima generazione sono adatti per il trekking la bici in barca sulla strada e anche per condividere le proprie imprese in tempo reale sui social network La presenza della bussola elettronica a tre assi e dell altimetro barometrico li rendono inoltre idonei anche per gli usi di quota. Dotati di un ricevitore HotFix ad alta sensibilità sono predisposti per la ricezione contemporanea dei segnali GPS e GLONASS ( analogo sistema sviluppato dalla Russia con un miglioramento velocità di determinazione della posizione e della precisione del cartografia topografica

satellitari

dei GPS escursionistici Garmin

650 ( 379 e 449 euro www.garmin.com che grazie alla possibilità di navigare sulla

permette

per

sulla cartografia digitale dove

Navigazione universale La linea e

grafica tridimensionale che di osservare fotografie aeree e

applicazione

apparecchio

)

) ,

)

488

1/3 Copyright (PleinAir Market) Riproduzione vietata

DECATHLON

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Elevation

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24962 m

1533.0

)

2400 rn 2300 rn 2200

171

2100 rn 2000 m

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1900 m

1800 m 1700 rn 1600 m 1533 rn

Distane

sia OziExplorer che MacGPS Pro i

rispettivamente

potremo

di tale funzionalità è sufficiente caricare la traccia e sotto il menu connome selezionare l opzione KML ( Keyhole Markup Language ) il fileper la creazione dimodelli e la '

Modifica>Mostra profilo Google Earth è scaricabile gratuitamente dal sito www.google. com / earth in versione per Windows elevazione

di caratteristiche

da visuali7nre inGoogle Earth analogamente possiamo salvare in KML

formato

geografiche

dell

;

orografiche

Salva

memorizzazione

mano

per Windows e Macintosh

dispongono

Anche il Web ci pu? dare una ad esempio con il sito www.gps visualizer.com che forniscediverse opzioni per visualizzare i tracklog e creare mappe e profili da file GPS ? sufficiente caricare la traccia nel sito e scegliere dalla lista a tendina il

anche i waypoint e le rotte Caricata poi la traccia sull applicazione studiare le caratteristiche del territorio attraversato e anche visualizzare il grafico altimetrico escursione modalità attivabile sotto il

due software più diffusi

risultato

desiderato Ad esempio Google Maps .

il tracciato nella pagina di Google Maps Google Earth

visualizza internet

Mac e Linux.

crea

;

un fileKML o KMZ PNG JPEG e ;

Truma Aventa

Esistono molti climatizzatori a tetto Ma solo uno assicura un raffreddamento veloce. .

Scoprite gli impianti di climatizzazione a tetto Truma Aventa che ora possono essere utilizzati anche in campeggi con bassa disponibilità di corrente. Potente raffreddamento abbinato a un basso assorbimento di corrente " Funzione Sleep per un raffreddamento silenzioso "

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Truma Italia S.r.l. Tel 0039 031 352 771 .

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Più

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Orientamento Guida all

uso del

GPS

GPS Visualizer Pro

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strumento è sicuramente utile creare un archivio ordinato dei tracldog da ricaricare sul GPS o sulla cartografia digitale se decidiamo di percorrere nuovamenteil medesimo itinerario a tal fine possiamo un nome univoco che includa la località e la data ad esempio GPS_ nostro

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mentreil GPS è acceso e gli orari dei due Infatti negli EXIF di ogni scatto viene registrata l ora in cui è stato effettuato e analogamente il GPS la posizione associando a ogni coordinata un orario Mettendo successivamente in relazione questi due orari è possibile attribuire la coordinata all immagine con approssimazione di pochi metri si effettua mediante alcuni scaricabili gratuitamente dalla rete fotocamera

sincronizzare apparecchi

memorizza

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anche per il geotagging immagini digitali cioè per aggiun

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GPS da polso Per chi è alla ricerca di uno strumento semplice per registrare le proprie passeggiate senza troppi pensieri Geonaute propone ONmove 100 un orologio con ricevitore satellitare incorporato e con le funzioni basilari di misurazione di velocità e distanza e salvataggio automatico dei dati Impermeabile e ricaricabile tramite porta USB ha un' autonomia di sette ore conil GPS attivato e si interfaccia con il sito www.mygeonaute.com per scaricare la traccia registrata setwaure ,

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Maps e avere accesso - fra gli altri - ai dati di altimetria e consumo calorico ONmove 100 che non ha funzioni di direzione e

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necessario sincronizzare l orario della fotocamera con del GPS e poi fotografare con il GPS

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navigazione è in vendita da Decathlon 89 ,95 euro www.deca ' thlon.it ).

( www. PhotoGPS

earlyinnovations.com ) Editor www mmisoftware co uk ) GPicSynt ( code google com / p / gpic sync ) GiSTEQ PhotoTrackr www. gisteq.com ). Per la georeferenziazione è

ad esempio GPSPhotoLinker

visualizzarla sulla cartografia

software

acceso

Al rientro trasferiremo nel

le immagini e il tracklog e con uno dei software indicati metteremo in relazione ? due file I procedimenti sono leggermente diversi ma in generale le foto devono esserein JPG il tracklog in GPX e il metodo prevede di caricare nel software la cartella con le immagini e il tracklog e quindi di cliccare su Sincronizza Alla fine del processo i dati di latitudine e longitudine sarannostati registrati EXIF delle immagini MS computer

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3/3 Copyright (PleinAir Market) Riproduzione vietata

DECATHLON

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abelle GUILLOT - Photo : tlf.

CARDIO ET GPS:

irofitez des avancées technologiques

Calcul du rythme de course instantané, vitesse ascensionnelle en temps réel, dénivelé cumulé, mesure de distance exacte et fréquence cardiaque en direct, temps estimé de récupération : qui aurait cru cela possible il y a seulement quèlques années? Tout ce que doit savoir un coureur pendant son entraînement est immédiatement disponible à votre poignet, pour un poids «embarqué» minimal, avec le plaisir de retranscrire tout cela sur votre ordinateur en rentrant chez vous. Retour vers le futur En 1998 souvenez-vous, la grosse montre Vector de Suunto fut le premier ordinateur de poignet, avec un altimètre, une boussole, et d'autres fonctions dans les modeles suivants Ensuite est apparu le premier GPS a accrocher sur son bras, puis intègre dans une montre de poignet, pour une utilisation optimale sur tous les terrains Quant aux montres cardiofrequencemetre, elles existaient déjà depuis bien plus longtemps Avec l'essor dè la course nature et l'envie de courir libre en OXYLANE 2152145300502/XVP/OTO/2

dehors des pistes d'athlétisme et des parcours sur des routes aux kilométrages connus, les coureurs ont eu envie de pouvoir malgre tout évaluer précisément leur vitesse et la longueur de leure sorties Le GPS couple a un barometre, permet de plus de connaître précisément le dénivelé cumule d'une séance Et pour ceux qui se lancent dans de longues sorties en terrain inconnu ou dans la reconnaissance d'un parcours, la programmation d'une trace GPS du circuit envisage sur une carte, permet d'être guide sur le terrain

Le GPS : pour quel usage ? Le GPS sera surtout utile a ceux qui aiment sortir des sentiers battus, tout en désirant maîtriser leur allure et connaître la distance parcourue En transférant les donnees sur leur ordinateur, ils gardent une trace de chacun de leurs entraînements, et certains s'en servent comme d'un carnet d'entraînement Aujourd'hui, les cardio-GPS avec fonction barométrique vous fournissent de tres nombreuses indications donnees climatiques (barometre) géographiques (altitude), evaluation

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Le GPS sera surtout utile à ceux qui aiment sortir des sentiers battus, tout en désirant maîtriser leur allure et connaître la distance parcourue de la performance (vitesse instantanée, distance), gestion et maitrise physiologique (frequence cardiaque), D'une maniere generale, les coureurs habitues a calculer a la sensation leur nombre de kilometres seront désagréablement surpris la réalité du calcul de la distance est moins généreuse et la plupart d entre nous devront revoir le kilométrage de nos tours favoris Si vous recherchez la fiabilité en matiere de dénivelé cumulé, optez plutôt pour un GPS avec fonction barométrique pour l'altitude, sinon, les chiffres obtenus seront susceptibles d'erreurs fréquentes Si vous souhaitez avoir en permanence I altitude exacte il vous faudra la regler a chaque depart a partir d'un point dont vous connaissez l'altitude car les conditions barométriques la font varier Si e est le simple cumul qui vous interesse, pas besoin de réglage quotidien

Et le cardiofréquencemètre, comment bien l'utiliser? Son usage est techniquement simple et semblable a toutes les marques vous vous installez une ceinture élastique autour du buste, a la hau-

QUI DOIT ABSOLUMENT UTILISER

uni CARDIO, et comment ?

Vous avez plus de trente ans, un passé sportif episodique, et vous vous lancez à •< cœur et corps perdus » dans la course à pied avec l'envie de faire un marathon clès que vous vous sentirez prêt. Après avoir bien vérifié que vous ne sourirez d'aucun problème de santé particulier, le cardio peut ëtre un outil intéressant pour vous. Le plus facile pour utiliser votre cardio est de faire un test simple pour évaluer votre fréquence cardiaque maximale : échautfez-vous consciencieusement en trottinant au moins 20mn, et après quèlques petites accélérations courtes pour finir de préparer votre corps, courez au moins une minute au maximum de votre vitesse. Au bout d'une minute, regardez votre rythme cardiaque : c'est votre fréquence cardiaque maximum, appelé FCM dans les plans d'entraînements. Cela va devenir votre référence. Programmez l'alerte « son » à 90% de votre FCM, vous aurez votre rythme idéal maximal pour progresser, et la deuxième alarme à 60% de votre FCM : ce sera le rythme minimal. Par exemple, si vous battez à fond à 200 pulsations par minute, votre base d'endurance lente est à partir de 120 pulsations par minute, et votre rythme rapide à 180 pulsations par minute. De 120 à 180 pulsations par minute, voilà votre plage de travail en fonction de vos entraînements programmes. En dessous, vous ne travaillez pas assez, en dessus, c'est trop intense ! Bien sûr, vous pouvez complexitier l'usage et définir des seuils plus nombreux, r le terrain, bien peu de coureurs le pratiquent vraiment ! OXYLANE 2152145300502/XVP/OTO/2

teur du cœur, et vous lancez la montre de votre poignet Avec ce dispositif, vous connaissez en temps reel votre frequence cardiaque Comme on devine qu'au plus le cœur bat vite, au plus l'effort est intense, le coureur peut gerer son energie pour durer a I intensité souhaitée Le cardio est en fait assez complexe a utiliser de maniere pertinente, et force est de constater que de nombreux champions l'abandonnent au bout d un certain temps, et ce pour deux raisons d'abord parce qu'il faut avoir fait calculer ses seuils de maniere rigoureuse en milieu medical ou avec des tests de terrain pour connaître ses propres valeurs ensuite parce que ces donnees sont fugaces et qu'après une maladie, un repos force un pic de fatigue ou de forme, elles sont susceptibles de changer de maniere assez significative ll faut savoir aussi que l'affichage en temps reel est une gageure, et qu au cours de l'effort, il y un temps de latence entre le reel et le constate Sur un travail d intensité de courte duree, votre coeur bat vite dans les parties rapides, et ralentit dans les pauses Maîs votre cardio ne saura pas gerer des intervalles courts comme les 30s en vite/lentAnte

ALTITUDE ET CALCUL DES DENIVELES :

un art difficile I

ll y a deux écoles pour le calcul de ces données : l'altimètre barométrique et le GPS. L'altimètre barométrique est de meilleure qualité qu'un altimèlre par GPS, car il fonctionne partout, même dans les endroits confinés, en espace urbain, dans les vallées ou les forêts. C'est un plus indéniable ! Il faut cependant le calibrer à chaque utilisation en fonction de la pression du jour. C'est de tait assez simple avec un peu de méthode : au moment du départ, il faut préciser l'altitude sur sa montre, et ensuite, il sera très précis, sauf si la pression atmosphérique change brutalement en cours de sortie. On trouve toujours l'altitude du départ, soit par mention sur un panneau, soit sur une carte IGN. La plupart des GPS offrent aussi une mesure très pertinente pour gérer son effort en montée : le nombre de métres gravis par minute. Si vous hésitez en montagne entre marcher droit en coupant le sentier, ou courir plus à l'aise sur les entrelacs de lacets, regardez votre GPS en coupant le premier lacet : vous verrez une valeur souvent comprise entre 15 et 25 mètres/minute. Au second lacet, suivez le sentier, regardez votre GPS... Il ne vous reste qu'à opter pour la solution qui propose le meilleur rendement pour arriver au plus vite au sommet. Et peu à peu, vous sentirez par vousmême quel est le meilleur choix, que vous confirmerez en regardant de temps en temps votre GPS.

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SHOPPING

GPS ET CARDIOS

UN COACH VIRTUEL AU POIGNET A la pointe de la technologie, les derniers cardios et GPS fourmillent de fonctions ingénieuses pour vous coacher au plus juste, vous permettre de vous dépasser, de planifier votre entraînement ou encore d'analyser votre progression. Tour d'horizon...

BB RUNNER Line montre GPS et un moniteur de frequence cardiaque simple, efficace et pas cher (moins de 170€) Elle fournit frequence cardiaque en temps reel, rythme cardiaque moyen, maximal et minimal, le % de votre FCMax vous permet de personnaliser vos plages et vous avertit si vous sortez de la zone sélectionnée Côte GPS, le traqueur suit et enregistre votre positionnement plusieurs fois par minute avec indication de l'altitude de la vitesse de la localisation et la direction Ces donnees sont stockées dans la montre et peuvent être transférées sur ordinateur ll est possible de visualiser son itinéraire sur PC sur Google Maps grâce au logiciel SoftTracks La navigation GPS permet I enregistrement de points de cheminement prédétermines, ainsi que la position d origine vers laquelle vous pouvez naviguer Batterie longue duree rechargeable par port USB 10h pour une utilisation couplée GPS/cardio Le + ce BB Runner est un outsider qui tient la route ' Prix 169,95€ (livre avec la ceinture pectorale) Pour en savoir plus : www.bb-runner.com/fr

GARMIN - Forerunner910XT Cette nouvelle montre multisports de Garmin est dédiée au triathlete Etanche a 50m, elle fournit des donnees de natation en interieur et exterieur (vitesse, distance frequence des mouvements) propose un « mode multisports » automatique pour changer automatiquement d activites lors des transitions en triathlon maîs aussi une fonction altimètre barométrique A cela s ajoutent ses fonctions entraînements avances et personnalises, le Virtual Raser (pour se mesurer a ses propres performances et connaître a chaque instant sa position géographique sa distance et temps réalise par rapport a sa séance précédente) et le Virtual Partner (aide a l'entraînement) et [Indice Training Effect (pour mesurer le benefice entraînement sur sa forme) Le tout condense dans 72g Le + : a la pointe de la l technologie, elle affiche en plus une autonomie record deZOhi Prix : 399€ 449€ avec ceinture cardio Pour en savoir plus : www.garmm com/fr

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GEONAUTE - GPS ONmove 700 Conçu pour le coureur occasionnel a régulier, ce modele est simple d'utilisation et complet Ses caractéristiques : info au tour basée sur la distance ou le temps avec indication temps distance, nombre de tour, et vitesse moyenne au tour, mode guidage avec importation d un parcours depuis Geonaute Software ou utilisation d'un parcours d une session précédente, zone Cible avec signal sonore ou vibration, indication de la zone cible avec vitesse actuelle ou votre rythme cardiaque, mode entraînement fractionne 30/30 resistance douce pyramide accélération progressive, entraînements personnalises pyramides personnalisées Livre avec câble de charge USB et ceinture NW Digital Le +. une taille correcte et un ecran tres lisible Pnx:17490€ Pour en savoir plus : www.geonaute.com

NIKE+ SPORTWATCH GPS Nike etTomTom, specialiste du GPS, se sont associes pour concevoir Nike+ SportWatch GPS Elégante et intuitive, cette montre combine un GPS, un cardio-fréquencemètre et un récepteur pour le capteur de la chaussure grace au systeme Nike+ Donnees de localisation temps, distance parcourue rythme, calories brûlées, tout est a portée de doigts en temps reel se stocke et se partage ensuite via USB sur le site www mkeplus com Ses caractéristiques historique de course avec les donnees des courses précédentes, records personnels y compris ceux importés depuis Nikeplus com, depart rapide avec en option la puce Nike+ pour la chaussure, encouragements lors des records personnels encouragements et enseignements apres la course, rappel de course 5 jours apres si une course n a pas ete enregistrée Le + : intuitive avec [fff f^l^J^^^^^R seulement trois boutons et un ecran tactile personnalisable Prix 169€ Pour en savoir plus : www nikeplus com

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OREGON SCIENTIFIC - Smart RA900 Cette montre RA900 vous étonnera par la multitude de ses fonctions intégrées, 'iscine, cardio, running, le programme change selon le sport pratique et stocke tous les profils sportifs au travers d'une application Smartphone et grâce à une connexion Bluetooth. Ses caractéristiques : connexion sans fil BT4.0 vers les Smartphones et différents accessoires, chargement et téléchargement des profils d'exercices tels que : la course, la natation ou encore le vélo via l'application disponible sur iphone etAndroid, détecteur de mouvement intégré, capteur altimètre, baromètre SD intégrés, étanche à 50m. Fonctionne avec pile. Le + : elle mêle technologie de pointe Bluetooth et design élégant signé Michaël Young. Prix:199€ Pour en savoir plus : www.oregonscientific.com

POLAR RC3 GPS lin nouveau produit compact et léger, fourmillant de fonctionnalités utiles. Avec technologie GPS intégrée dernière génération (Slrf Star Iv), qui permet une détection ultrarapide et stable du signal satellite. Ses fonctions : Training Benefit

fournit immédiatement après votre entraînement des commentaires motivants sur les bénéfices de celui-ci ; Zone optimizer garantit en permanence un entraînement à l'intensité appropriée en ajustant vos 5 zones de fréquence cardiaque en fonction de la forme du jour ; fonction GPS « back to Start » indique la direction à suivre et la distance à vol d'oiseau pour revenir au point de départ; le Running Index qui permet de projeter performance sur les principales distances de course et de mesurer votre vos progrès. Le + : batterie longue durée (12h en mode GPS actif, jusqu'à 3 mois en mode GPS inactif), rechargement par câble USB. Prix : 229,90€ Pour en savoir plus : www.polarfrance.fr

SIGMA Rd4.11 Ce nouveau modèle, premier compteur running compatible PC de Sigma permet d'enregistrer jusqu'à 99 temps intermédiaires, avec visualisation sur la montre ou possibilité de les analyser sur PC grâce à sa capacité

SUUNTO QUEST avec GPS POD TRACKING

enregistrement de 90h. Grâce

à sa fonction Easy LapV/ew, la montre affiche aussi les temps fractionnés, les distances fractionnées, les vitesses moyenne et maximale, le temps depuis le départ, la distance depuis le départ, la fréquence cardiaque, la fréquence cardiaque maximale et les calories brûlées. Autres caractéristiques : fréquence cardiaque actuelle, moyenne et

maximale, vitesses actuelle, moyenne et maximale, distance en km, comparaison entre vitesse actuelle et vitesse moyenne, calcul automatique des zones d'entraînement individuelles, entraînement avec zone fréquence cardiaque réglable, compteur de calories, indicateur de zones / alarmes de zones, connexion Sigma Data Center 3.0 pour analyser ses données, compartiment pile On/off avec contrôle de l'état des piles, rétro-éclairage de l'écran, étanche. Le + : livré avec station de connexion PC pour un échange rapide et sans interférence des données. Prix ; 139,95€ Pour en savoir plus : www.sigma-run.com

La montre Quest associée au nouveau GPS POD Tracking de Suunto calcule votre fréquence cardiaque en temps réel et vos zones de fréquence cardiaque, la vitesse et la distance parcourue en temps réel, la cadence de course, l'intensité ou la vitesse d'entraînement en temps réel. Elle vous permet de planifier votre entraînement en créant un programme d'entraînement sur Movescount.com, de vous rappeler l'entraînement suivant (durée et intensité), de télécharger un programme vers la montre et toutes vos données pour les analyser en détail sur vers Movecount. com. Ce nouveau GPS POD est compatible avec la M5, les 16, t4 et 13. Le + : ce GPS Pod Tracking peut être utilisé seul, sans montre, pour enregistrer la trace, l'altitude, le dénivelé cumulé, la vitesse et la distance parcourues. Informations qui pourront être téléchargées sur le site Movescount après enregistrement. Prix : 299,95€ la Quest + le GPS Pod Tracking, 125€ le GPS Pod Tracking Pour en savoir plus : www.suunto.com/fr

TIMEX IronMan RUN TRAINER Le dernier modèle de Timex, conçu de manière intuitive, avec un maximum de fonctionnalités indispensables au runner. Ses caractéristiques : 15 entraînements mémorisables avec 100 Laps par entraînement, enregistrement mains libres, gestion automatique de la mémoire, possibilité de bloquer en mémoire certains entraînements, entraînement par intervalle à intensité variable avec zones pour allure, vitesse, distance, altitude, fréquence cardiaque et cadence de course, alarmes d'hydratation et de nutrition personnalisables, compte à rebours de récupération avec durée sélectionnable. Compatible avec une ceinture cardiaque et un capteur de cadence Timex, utile lors de faible réception GPS, il se clipse au lacet de la chaussure. Le + : cette montre est très intuitive I Prix : 199€, 259€ avec la ceinture cardiaque, capteur de cadence optionnel (69€). Pour en savoir plus : www.timex.fr - OI 41 92 98 70

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Test de la montre GPS Geonaute ONmove 500

Depuis quelques mois, c’est Geonaute, filiale de Décathlon, qui produit sous sa marque les produits électroniques de l’enseigne dans un soucis de rationaliser l’offre. N’ayant pas un budget de 400€ à mettre dans une montre GPS et curieux de voir ce que vaut vraiment une montre de course à pied à moins de 150€, je me suis tourné vers la Onmove 500. On démarre dans le rayon « électronique » du magasin Décathlon le plus proche. Première remarque : je vois des tas de montres GPS Kalenji en solde. L’enseigne a donc bien décidé de faire table rase de ses anciens modèles. Boîte en carton recyclé, photo du produit, description schématique des principales fonctions, prix clairement affiché sur un des côtés. L’emballage ne déroge pas à l’habituelle lisibilité des produits de la marque. De retour à la maison, il est temps de découvrir le contenu :   

La montre, La pince USB, La notice.

J’appuie sur le bouton ON-OFF: La montre s’allume, une animation de bienvenue, puis l’assistant de paramétrage m’invite à entrer différentes informations (heure, poids, taille, choix des unités de mesure, données de fréquence cardiaque). Pour mettre en charge la montre, il est indispensable de la connecter sur un port USB (il n’est pas utile que les pilotes soient installés). La connexion se fait au moyen d’une pince à mettre en contact avec les connecteurs métalliques situés sous la montre. Aucun CD d’installation n’est fourni avec la montre, il faut télécharger les pilotes et le logiciel de synchronisation sur le site Geonaute. Pas de problème particulier, il suffit de suivre les instructions à l’écran.

Ergonomie : 57mm de hauteur et 62mm de largeur, une épaisseur de 24mm, un poids de 76 grammes, disons le, la Onmove 500 ne fait pas dans le discret. Néanmoins, le bracelet comporte des crans de serrage suffisamment rapprochés pour qu’on puisse ajuster la montre au plus juste et qu’elle ne bouge pas lors de la course. La navigation se fait au moyen de 7 boutons : Le bouton ON/OFF (appui long) / retroéclairage (appui court). Le bouton OK (validation dans les menus) / START-STOP (en course)

Le bouton de « retour arrière » : sert dans les menus pour remonter d’un niveau Deux boutons de navigation HAUT et BAS qui servent à se déplacer dans les menus. En mode course ils permettent de faire défiler les écrans. Un bouton TOUR : permet d’ajouter un tour. Un bouton VUE : sert à passer en mode vue « mon rythme ».

L’écran de la Onmove 500 est doté d’une fonction Fast Touch qui permet d’assigner une fonction lorsqu’on donne une tape du bout du doigt sur l’écran (allumer la lumière, marquer un tour, changer de vue, etc.…). La sensibilité de l’écran pour cette fonction est paramétrable pour éviter de marquer un tour à chaque fois qu’on frôle l’écran (par exemple)… La montre résiste aux projections d’eau ainsi qu’à la pluie mais n’est pas étanche (IPX7).

Les quatre connexions en métal cuivré sont situées sous le socle. Ce point étant sujet à tant de controverses sur les forums que j’ai décidé de les protéger à l’aide d’un morceau de sparadrap microporeux pour limiter le contact avec la peau et la sueur.

Les Fonctions de la Onmove 500 : Tout d’abord, je tiens à préciser que cette montre permet de suivre l’activité cardiaque via une ceinture cardiothoracique. Je le précise car je ne comprends pas bien la différence entre la Onmove 500 et sa grande sœur la 700 si ce n’est que pour 35€ de plus, vous avez la ceinture thoracique incluse dans la boîte (d’ailleurs la notice est commune aux deux montres). Or à ma grande surprise (et joie), il s’avère que ma montre s’est parfaitement appairée avec ma ceinture thoracique Adidas. Il semblerait que la Onmove 500 soit compatible avec toute ceinture utilisant le protocole ANT+ (non vérifié avec d’autres ceintures). La montre GPS Onmove 500 propose plusieurs modes de fonctionnement :  La séance libre : Cette fonction met la montre en mode suivi GPS et cardio. On peut paramétrer un retour d’info au tour basé sur la distance ou la durée (tout les x mètres ou kilomètres, ou bien toutes les x minutes). Il est également possible de mettre la montre en mode guidage, bien utile lorsqu’on part sur un nouveau parcours pour la première fois.  Les entraînements : Dans ce mode, il est possible de manière assez simple de programmer des séances de fractionné standard ou de pyramides.  Le mode défi (non encore testé) : Cette fonction permet de se mesurer à ses anciennes performances sur le même parcours ou la même distance (adversaire virtuel). Il propose aussi un test VMA.  Les séances d’étirements.  Le mode «En salle » : Désactive la fonction GPS pour une utilisation en intérieur.

Utilisation en course : La partie GPS est assurée par une puce Sirf Star 3. L’accroche des satellites est parfois un peu longue et il faut s’y reprendre à plusieurs fois pour obtenir un signal. Une fois le signal acquis, il est stable, pas de perte même par ciel voilé ou en zone boisée. L’appairage avec la ceinture cardio-thoracique est quasi instantané.

Côté écran, plusieurs vues sont disponibles et entièrement paramétrables. Au total, on peut paramétrer 4 pages au maximum comportant chacune 4 lignes. De quoi afficher 16 informations différentes donc, à choisir entre : heure, temps de course total, temps au tour, distance, distance au tour, vitesse instantanée (en km/h), vitesse moyenne, allure instantanée (en minute par kilomètre), allure moyenne, fréquence cardiaque, pourcentage de fréquence cardiaque maximum (ou pourcentage de fréquence cardiaque de réserve pour ceux qui préfèrent), dénivelé positif, dénivelé négatif, dénivelé cumulé. J’en oublie peut être, mais les indicateurs proposés suffisent largement à une utilisation régulière pour la majorité des coureurs. Le défilement des pages se fait facilement en course à l’aide des deux boutons de navigation. L’écran est suffisamment large pour qu’on puisse lire facilement toutes les données sur chacune des lignes. Il est possible de programmer des zones cibles (vitesse, allure ou fréquence cardiaque) avec un retour sonore et/ou vibrant lorsqu’on sort de cette zone.

La vue Mon Rythme propose une indication très visuelle de votre zone cible : une jauge indique la zone cible définie sur laquelle se déplace un curseur indiquant votre vitesse actuelle. Cette montre ne possède pas d’accéléromètre (footpod), il y a donc un temps de latence entre le début d’une accélération et la prise en compte sur l’écran de la montre. Cette latence est suffisamment courte (mais je ne l’ai pas mesurée, je l’estime à environ 2 ou 3 secondes) pour que les accélérations soient relevées de manière fiable sur des séances de fractionné de 200m. Sur du plus court du style 30/30, je doute avoir besoin de regarder ma montre… Le retroéclairage est efficace et l’écran est bien visible de nuit.

Pour ce qui est de l’autonomie de la batterie, je ne l’ai pas encore testée. Sur des sorties de 2 heures, le niveau de batterie restante affiché à l’écran est à 70% en utilisation de jour, température positive, vibreur désactivé, alarme de zones cible désactivée. Je pense donc que dans de telles conditions, on a largement assez d’autonomie pour un marathon.

Synchronisation PC La encore, la gestion de la mémoire interne des montres Décathlon étant largement mise en cause sur internet, j’ai opté pour une règle de fonctionnement simple qui me donne satisfaction depuis plus de 3 mois et n’a occasionné aucun incident de synchronisation : une fois la séance importée dans le PC, je l’efface de la montre (cette action n’est pas réalisée en automatique), évitant ainsi d’avoir plusieurs séances dans la mémoire interne. Le logiciel Geonaute software est basé sur une version épurée de SportTracks. Il permet de suivre divers indicateurs de course, garde un historique des séances, assure le suivi du matériel, il permet aussi d’annoter ses séances, d’ajouter des périodes de blessures, de garder un historique de son poids, etc.… En un mot, il est très complet.

Une remarque: ce logiciel est basé sur des fonds de carte Google Maps, et il m’arrive assez fréquemment d’observer des écarts entre les données collectées via le GPS de la montre et celles obtenues par retranscription des points sur le fond de carte, notamment en ce qui concerne le dénivelé. Pour ma part, j’ai choisi de toujours privilégier les données enregistrées par le GPS de la Onmove 500. Je regrette également de ne pas pouvoir partager mes séances sur les sites communautaires. Il y a quand même la possibilité d’exporter ses séances dans différents formats (kml, gpx, fitlog). A l’heure actuelle, aucun logiciel ne permet de synchroniser la montre avec un Mac. Espérons que la future compatibilité avec le système de synchronisation en ligne MyGéonaute corrigera cette lacune en proposant un pluggin accepté par les machines Apple.

Résultat du test Tout d’abord et pour couper court à toute polémique, en trois mois d’utilisation je n’ai eu aucun incident technique. Peut-être ai-je de la chance, peut-être que cela viendra dans le futur, mais si cela devait arriver, je me rassure avec la qualité du SAV de Décathlon qui, dans le domaine de la distribution d’équipements sportifs, fait figure de bon élève.

La Onmove 500 est à mon sens un bon GPS pour tout runner cherchant un outil complet et personnalisable. Par la complète latitude qu’il offre dans le paramétrage des écrans, cette montre conviendra aussi bien aux coureurs sur route qu’aux traileurs, et s’adaptera dans les deux cas aux différentes séances rencontrées dans les plans d’entraînement : fractionné ou pyramidal en mode « entraînement », séances au seuil avec la définition de zones cibles, sorties longues en mode séance libre. Pour 139.90€, Geonaute n’a pas à rougir du produit qu’il propose, il lui reste néanmoins à persuader la communauté des runners que Décathlon sait faire autre chose que du textile pas cher.

J’aime:     

Ecrans paramétrables. Fonction Fast Touch. Entraînements programmables. Logiciel de synchronisation très complet. Prix.

J’aime pas:    

Recherche du signal satellite parfois long. Indication du temps de course sur trois unités, dès qu’on passe l’heure de course, on perd l’indication des centièmes. Pas de possibilité de partager les séances sur les réseaux sociaux. Mauvaise réputation du produit. About these ads

MARS/MAI 13

MOVIE CREATION

Bimestriel

168 BIS-170 RUE RAYMOND LOSSERAND 75014 PARIS - 01 44 78 93 00

Surface approx. (cm²) : 68 N° de page : 8

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LA PREMIÈRE CAMÉRA EMBARQUÉE 360! ouvelle innovation dans le monde de l'optique avec la toute premiere camera embarquée 360 C'est Geonaute qui l'a présentée au CES (Consumer Electronic Show) de Las Vegas début janvier Cette camera permet de capturer une image a 360° sphenque, le tout en une seule prise et sans besoin de réglage d'angle de prise de vues De quoi faciliter grandement le montage des rushes ' Idéal pour les sports extrêmes, cet appareil pourrait bien concurrencer les Go Pro La marque a lance en parallèle une plateforme video qui intègre une solution de montage en ligne ainsi qu'une application mobile Le produit sera disponible a l'automne 2013 pour 399 euros

OXYLANE 0006165300504/GOP/ALH/2

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MARS/MAI 13

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Eléments de recherche : GEONAUTE : marque d'appareils de mesure, toutes citations

22 MARS 13 Hebdomadaire Paris OJD : 383846 Surface approx. (cm²) : 567 N° de page : 74

149 RUE ANATOLE FRANCE 92534 LEVALLOIS PERRET CEDEX - 01 41 34 60 00

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5 COACHS VIRTUELS

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POUR BOUGER PLUS .e pitch : ce bracelet enregistre tous les mouvements (sauf natation vélo) et affiche les pas, calories et « Fuels », l'unité Nike (jui mesure niveau d'activilé de la journée : sédentaire, active mi très active. Utile, parce qu'on a tendance à surestimer ses efforts. Verdict: on evient vite accro, et on se challenge en se comparant aux autres sur nikeplub.nike.com Nike * FueBand K ke '40$ rfossurnikestorecom

POUR COURIR COMME UNE PRO

Le pitch : cette montre cardiofréquencemètre permet de s'entraîner au bon rythme et de télécharger, sul' www.polarpersonaltrainer.corn, un programme pour progresser ou préparer une course. Verdict : c'est motivant d avoir des infos en route (fréquence cardiaque...), puis *de voir la courbe de sa course sur Fordi. Il faut juste se familiariser avec le mode d'emploi, plus facile quand on est geek. PolarRCX3,169,90€

POUR NAGER EFFICACE .e pitch : un Mp3 waterproof sur lequel on télécharge une séance ii musique (« Perdre du poids », « Nager 45 mn »...), à partir de tvw-w.swimwith.nabaiji.com Verdict: l'heure file et on s'applique w aiment grâce aux conseils vocaux du coach, « Respire bien », « Va chercher loin ! ». Intéressant aussi pour s'améliorer : on sait sur quel morceau on a nagé le plus vite. Mp3 Naba 2 O Q9,05 € chez Decathlon

Hill

POUR EQU LIBRER SON QUOTID EN .e pitch : il se clippe à la ceinture et affiche la distance, les pas et es calories brûlées. On suit sa dépense énergétique sur sa page erso (www.fitbit.com). On peut aussi enregistrer ce qu on a mangé, 'erdict: évaluer ses repas quèlques jours (pas plus...) peut aider à •ééquilibrer alimentation et activité physique. Comme on est félicité sia on marche 5000 pas dans la journée, on est plus actif. Fitoif Zip,59,95 € _

POUR PROGRESSER EN CARDIO Le pitch : sur le Mp3, on synchronise sa musique et sa séance, choisie parmi 80 propositions sur my.geonaute.com. selon son objectif mmf^t xs (éliminer, se défouler...), son activité (vélo en salle, elliptique, running) *" -f I \ ^Jsl x. et son niveau. Verdict : la voix du coach oblige à se concentrer, el le capteur de fréquence cardiaque, à s'entraîner au bon rythme pour mincir ou progresser. ONccach Geonoufe 99 90 4 che? Decathlon ISABELLE SANSONETTI OXYLANE 3996275300501/XTO/OTO/2

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