GUÍA DE EJERCITACIÓN ANÍMICO-ESPIRITUAL Oraciones, meditaciones y ejercicios para el día a día
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MOVIMIENTO PARA LA RENOVACIÓN RELIGIOSA
GUÍA DE EJERCITACIÓN ANÍMICO-ESPIRITUAL Oraciones, meditaciones y ejercicios para el día a día Comunidad de Cristianos Redacción y traducción: Nicole GIlabert www.comunidaddecristianos.es Revisión y corrección: Nicole Gilabert y José Antonio Alemán Diseño y maquetación: Jimena Ibáñez Amaya Ilustraciones: Arcángeles: Realizadas por David Newbatt para el libro “Los siete arcángeles” inspirado en la investigación realizada por Emil Pales. •2
Árboles: Del libro “Árboles de España y de Europa”; David More-John White. Domino Books Ltda. Fuentes del contenido: ORACIONES: Revue de la Communauté des Chrétiens 1983 CONFERENCIA DEL SR KLOCKENBRING: La communauté des Chrétiens, 1973, revue nº 2 LOS EJERCICIOS DE RUDOLF STEINER: Sobre los ejercicios para los días de la semana de R.Steiner, GA (Obra completa) nº 267, “Ejercicios anímicos, tomo I”. Portada: Dibujo geométrico, “Das Auge des Orkans”, Cornelio Ries ISBN 978-84-15827-33-7 Copyright 2015, Editorial Pau de Damasc. Todos los derechos reservados para España y los paises de habla castellana. EDITORIAL PAU DE DAMASC www.paudedamasc.com editorial@paudedamasc.com
Indice · Presentación de Nicole Gilabert
pág 5·
· Palabras de Pierre Lienhard
pág 6·
· Meditación y oración (Gérard Klockenbring)
pág 6·
· Sobre los ejercicios para los días de la semana (Rudolf Steiner)
pág 8·
· Empezar el día (Aleksandr Solhenitsyn)
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· Oración, meditación y ejercicio para cada día
pág 11·
· La Comunidad de Cristianos
pág 40·
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Descubrir las oraciones para los días de la semana de Adam Bittleston1 fue la semilla que me impulsó idear esta guía. Pues son muchas las personas que buscan, desde su sentir más profundo, nuevas formas de orar, de vincularse con lo divino sin encontrar como hacerlo. Para responder a este anhelo, se han complementado las oraciones con los ejercicios que Rudolf Steiner2 dio como pilar al camino meditativo así como con los poemas meditativos de Johannes Hemleben3, muy conocidos en el ámbito de la agricultura biodinámica. Ofrecen pues en su conjunto una herramienta acorde a los tres aspectos del alma: la voluntad, el sentir, el pensar y a su sintonía con las siete cualidades inherentes de la semana. Llevados día a día, ayudan a ir impregnando lo cotidiano de su carácter propio y a recorrer un camino de despertar y desarrollo anímico espiritual. Podremos experimentar que los ejercicios apelan sobre todo al área de la voluntad, los poemas más bien a la esfera relacionada con el pensar imaginativo y las oraciones al ámbito del sentir. Las imágenes insertadas invitan a la experiencia contemplativa y de observación que enriquece todo proceso de autodesarrollo. Un pequeño artículo de Gerard Klockenbring4, “Meditación y oración”, brinda apreciar lo fecundo de estas dos formas complementarias de vincularse con el mundo suprasensible. Espero pues que esta guía despierte el interés de emprender, de forma renovada, un camino de vinculación con nuestra verdadera esencia y ayude al alma a sensibilizarse con lo propio de cada día. Cordialmente, Nicole Gilabert Sacerdote de la Comunidad de Cristianos en España 1 Sacerdote de la comunidad de cristianos -1911-1989 2 Fundador de la Antroposofia-1861-1925. 3 Sacerdote de la comunidad de cristianos-1899.1984. 4 Sacerdote de la comunidad de cristianos -1921-2004.
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La práctica de la vida religiosa está unida a la oración. Y todos los que ya no están ligados interiormente a una forma religiosa tradicional se sienten con un vacío y a menudo incapaces de expresarse, sinceramente, con las antiguas oraciones pero también incapaces de expresar, de forma objetiva y sustancial, los movimientos que reúnen su alma al mundo divino. Adam Bittleston fue uno de los sacerdotes que iniciaron la Comunidad de Cristianos en Inglaterra. Tuvo el valor de proponer unas oraciones a los que se acercaban a la comunidad y estas oraciones tuvieron el don de nutrir y sostener eficazmente sus almas hasta tal que punto que se vio la necesidad de retenerlas. Lo que aquí, pues, compartimos son unas oraciones que pueden acompañar y clarificar los días de la semana. Pierre Lienhard •6
MEDITACIÓN Y ORACIÓN El mundo se nos presenta como una infinidad de seres y de fuerzas disparatadas. Así es como lo percibimos. Pero una exigencia imperiosa nos lleva a no contentarnos con ello. Sólo estamos satisfechos cuando conseguimos “com-prender” lo que hemos percibido, y reunirlo en un todo coherente. Pues, antes de orientar nuestros sentidos hacia lo que nos rodea, tenemos una experiencia fundamental, global, absoluta, la de la unidad esencial del ser. El pensamiento es el instrumento que nos permite reintegrar los más diversos fenómenos a la unidad. Es el órgano unificador de las cosas. Disponemos también de otro órgano que en vez de unificar la multiplicidad de los seres en un todo, nace por el contrario de esta experiencia primaria y originaria de la unidad. Induce el pensar, lo despierta siempre, rechaza sus debilidades y sus fracasos, pues a pesar de todas las contradicciones cree en la unidad, ese órgano es la fe.
El principio de la meditación es colocar un pensamiento- pero un pensamiento muy grande expresado por un guía espiritual de la humanidad- en el centro de la consciencia y entregarse a él excluyendo todo movimiento del alma, como cuando uno se abandona en el agua al querer nadar. La oración se origina del gesto inverso: del seno de nuestras situaciones personales, nos concentramos sobre el Ser unitario del cual procedemos, en el que nos sumergiremos al morir y deshacemos, frente a su presencia imperturbablemente objetiva, los nudos, enredos y endurecimientos del alma. Nos exponemos así a su actividad reorganizadora. Aprendemos a hacer en conciencia despierta lo que instintivamente realizamos sin saberlo durante el sueño. Y, por ello, toda oración se inicia con la actitud interior que expresan las palabras: “Padre, no lo que yo quiero sino lo que Tú quieres”. Esto no es una resignación, una abdicación. Es más bien un haz de atención extremadamente riguroso, cristalino como el diamante del cristalero, que se lleva a tal situación en concreto, sobre tal pregunta de destino, para ofrecerla a la acción reabsorbente y vivificadora del ser divino. La meditación consiste en reducirse a sí mismo, a entregarse totalmente a un pensamiento o una palabra en particular. La oración reduce tal pensamiento o representación específico, confiándolo al “centro divino”. Así pues la “oración del pasado” es la que no huye sino que reconoce un error, una caída. Encuentra en el propio reconocimiento una estabilidad y un sosiego de un nuevo orden. Pues la verdad es siempre una comunión. Reestructura el alma en sus profundidades. Así la “oración del futuro”, futuro entendido como inquietud frente a la amenaza de lo desconocido. Crea un retroceso que permite ver más claro, uno a uno, los elementos de un problema, en el orden y según la importancia concreta que ellos tie-
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SÁBADO Arcángel: Orifiel Nota musical: Sol Color: Azul índigo Planeta: Saturno Metal: Plomo Árbol: Ciprés Cereal: Maíz Órgano: Bazo, huesos Cuento: El fiel Juan
ORACIÓN
¡Oh!, Cristo, con amor y gratitud pienso en los que he conocido y han cruzado el umbral de la muerte. Del reino en el cual las almas moran, yo sé que algunos de ellos tienen una mirada sobre mi alma. Te doy las gracias por todo lo que de ellos he recibido pues eres el Señor de los destinos humanos. Que mis pensamientos y mis sentimientos les alcancen a través de Ti y que ellos mismos sean portadores de fuerza y calor para mi vida terrestre. Y Tú bendice mi próximo encuentro con ellos.
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Habla Saturno, astro de plomo a través de los árboles de los oscuros bosques , hayas , abetos y CIPRESES:
MEDITACIÓN
“¡Oh!, Hombre, siente la responsabilidad por la urgencia de tu época y de toda la humanidad. Acoge con seriedad desde el corazón el deber que la vida te asigna”.
EJERCICIO
LA OPINIÓN CORRECTA
Prestar atención a nuestras representaciones (pensamientos). Pensar solamente ideas que tengan importancia. Aprender poco a poco a distinguir en los propios pensamientos lo esencial de lo accesorio, lo eterno de lo impermanente, la verdad de la mera opinión. Al oír hablar a nuestros semejantes intentar mantenernos totalmente en silencio en nuestro interior y renunciar a cualquier juicio favorable o desfavorable (crítica, rechazo) tanto en los pensamientos como en sentimientos. A eso le llamamos: “opinión correcta”.
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DOMINGO Arcángel: Micael Nota musical: La Color: Blanco Planeta: Sol Metal: Oro Árbol: Fresno Cereal: Trigo Órgano: Corazón, huesos Cuento: Juan con suerte
ORACIÓN
Antes del inicio del mundo resplandecía la gloria de Cristo. Es en el reino de la eternidad con el Padre. Luz de toda luz verdadera, vino a la Tierra tomando forma humana, asumiendo el destino del hombre, llevando la carga del hombre. Tú que has triunfado de la muerte, fortalece nuestras almas. Da a nuestra mirada el poder de elevarse hacia Ti, hacía Ti que todo lo bendice, para que delante de Ti podamos caminar con la cabeza alzada.
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MEDITACIÓN Translúcido y erguido FRESNO, habla el erguido fresno luminoso El árbol del Sol dorado: ¡Oh!, ¡Hombre!, sé integro y noble. ¡Oh!, ¡Hombre!, sé noble, sincero, No te desperdicies en lo indigno, No te pierdas en lo indigno, Sé totalmente consciente de tu distinción humana Sé siempre consciente de tu nobleza humana
EJERCICIO
EL JUICIO CORRECTO
Tomar resoluciones, incluso las más insignificantes, sólo a partir de la plena reflexión fundamentada. Hay que alejar del alma toda actuación hecha sin pensar, todo acto sin sentido. Para todo hay que tener razones bien fundamentadas. Hay que abstenerse de cualquier acción para la que no tengamos una razón clara. Si estamos convencidos de que una resolución que hemos tomado es correcta, también habrá que mantenerse en ella con perseverancia interior. Es lo que llamamos: “juicio correcto,” que no se hace dependiendo de simpatías o antipatías.
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LUNES Arcángel: Gabriel Nota musical: Si Color: Lila Planeta: Luna Metal: Plata Árbol: Cerezo Cereal: Arroz Órgano: Cerebro, órganos sexuales, piel Cuento: Los seis cisnes
ORACIÓN
Cuando vamos hacia el mundo tal y como lo hemos creado, por doquier el olvido del espíritu nos habla. Si el trabajo del hombre se diera sin amor, la Tierra se volvería un desierto frío y vacío. Con el olvido del espíritu se aleja el amor. Recuérdanos, ¡Oh!, Cristo, Tú que inspiras el verdadero amor del hombre, cómo bajamos a la Tierra de los campos de luz y de las alturas del Espíritu. Haz que llevemos a la Tierra lo que hemos contemplado en Espíritu. Que el recuerdo de Dios crezca con fuerza en nuestras almas, disolviendo las brumas que esconden a nuestra mirada la verdadera meta en el trabajo cotidiano.
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Habla la Luna de plata En el tiempo de mayo, A través del CEREZO en flor, cuyos frutos maduran en verano:
MEDITACIÓN
“¡Oh!, Hombre, transforma como la planta Lo inferior en lo superior, Purifica tus instintos, Madura y cosecha frutos de la vida!”
EJERCICIO
LA PALABRA CORRECTA
El hablar. De los labios del que aspira hacia una evolución superior sólo puede salir lo que tiene sentido y significado. Todo hablar por hablar –por ejemplo como mero pasatiempo- en este sentido es perjudicial. Hay que evitar la forma habitual de conversar donde se habla y se mezcla de todo un poco; ello no quiere decir que uno deje de comunicarse con sus semejantes. Precisamente en esa relación con ellos el hablar ha de ir creciendo en sentido. Adquirimos una actitud reflexiva ante toda conversación y respuesta, teniendo en cuenta todas las posibilidades. ¡Nunca hablar sin razón! Gozar del silencio. Intentemos no decir excesivas ni insuficientes palabras. Primero escuchar tranquilamente y luego elaborar lo escuchado. A este ejercicio le llamamos también: “la palabra correcta”.
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LA COMUNIDAD DE CRISTIANOS Dos de los autores de esta publicación pertenecen a La Comunidad de Cristianos, movimiento de renovación religiosa y por ello nos ha parecido necesario añadir esta corta exposición. La Comunidad de Cristianos se creó en 1922 en Dornach, Suiza, gracias a la orientación y ayuda de Rudolf Steiner, fundador de Antroposofía. Su Ciencia Espiritual es el fundamento para una ampliación teológica, pues facilita una nueva comprensión de las verdades cristianas así como su presentación acorde a las necesidades de nuestro tiempo. Reúne en sus comunidades a personas que quieren llegar a ser cristianos en una forma acorde a nuestra época. Obra en el mundo como iglesia cristiana libre, con una participación de la mujer igual a la del hombre y con posibilidad de matrimonio por parte de los sacerdotes. Su finalidad es renovar la vida cristiana, basándose en una cosmosvisión en la cual ve al hecho de Cristo como el evento decisivo en la historia de la humanidad. Se sustenta por las aportaciones libres de sus miembros y amigos, desde la transparencia de las necesidades de cada comunidad. Extendida por los cinco continentes, asentó su sede en Madrid en 2010, y por ahora tanto Alicante como Barcelona reciben la visita regular de uno de sus sacerdotes. Nicole Gilabert Sacerdote de la Comunidad de Cristianos en España
Para mayor información, visitar la página web http://www.comunidaddecristianos.es
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