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635

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* Esp. Polígonos p..28-29 * Esp. Dentistas p..32-33 * Medio ambiente p..38-39 * A pleno pulmón p..42 * Aprende bien p..46 * Made in Vélez p..50 * No te pierdas... p..52

* HeelsNroses p..54 * Trending Todo p..58 * A simple vista p..60-61 * Victoria en Ronda p..64 * Gadgetoscopio p..66 * Horóscopo p..68 * Loterías p..70

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Prohibida la reproducción total o parcial de textos o imágenes.

Redacción: C/ Orquídea 2 (Vélez-Málaga) Fundador: Félix Díaz Campos.

Director: Germán Campos Fernández.

Colaboradores: Rafael Yus Ramos, Pablo Pérez Doncel, Francisco A. Sánchez, Antonio J. Reyes, Rafaela Suárez, Carlos Castro García, Juan Carlos González, Elísabeth M. Oviedo Jiménez, María José Rico Peláez, Marisa Sevillano, Juan José Domínguez, Rafael Moreno Mata, Rosa Jiménez Gámez, Celia Corral, Mar Montosa, María Isabel Martín, Francisco Montoro, Francisco Antonio Muñoz.

Edita: Revista Todo Comercial: Loli Díaz Campos.

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6° Las metemos al horno a 200° durante 10 minutos y... ¡Listas y deliciosas nuestras soletillas con sirope de fresa!

Esta receta va dedicada a todos los que han estado conmigo durante mi 2º de bachillerato; no importa si sois de ciencias, sociales, o humanidades como yo, pero especialmente a los más TOP, gracias por aguantarme, sois muy SWEET.

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IU-Para la Gente logra el 7,53 por ciento de los apoyos y dos concejales, igual número que el Grupo Independiente Pro Municipio de Torre del Mar, 7,08 % y PA 6,75 %. Ciudadanos, con un 5,62 % de los votos, obtendría un concejal.

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Comienzan las obras de rehabilitación del Hospital San Juan de Dios para el Museo de la Ciudad Además, ha señalado que el Museo de la Ciudad permitirá a los ciudadanos y visitantes recorrer la historia de la localidad a través de más de 1.700 objetos expositivos, como piezas arqueológicas, documentos, fotografías, grabados o reproducciones, procedentes de colecciones privadas, de los fondos municipales y del Museo Provincial de Málaga.

El alcalde de Vélez Málaga, Francisco Delgado Bonilla (PP), ha firmado el contrato para el inicio de las obras de rehabilitación del nuevo Museo de la Ciudad (MUVEL), con la empresa adjudicataria Albaida Infraestructuras S.A. El regidor ha informado que esta actuación contará con un plazo de ejecución de 7 meses y tendrá un presupuesto de 750.000 euros, 241.000 euros menos del precio de licitación.

Si algún ciudadano tiene alguna pieza de colección privada que quiera aportar a este museo, estamos abiertos a estudiarla y acogerla con el resto de objetos que se expondrán. En este museo se resaltarán algunos momentos de nuestra historia, como la conquista de la ciudad por los Reyes Católicos o la sede de Vélez de la Capitanía General de la defensa del Reino de Granada.

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Sinopsis El mundo jurásico vuelve a los cines en esta cuarta cinta de la taquillera saga de aventuras protagonizadas por dinosaurios, iniciada por Steven Spielberg en 1993 y basada en la novela superventas de Michael Crichton.

Los intérpretes principales en esta ocasión son Chris Pratt, actor al que hemos visto recientemente en el éxito de Marvel “Guardianes de la Galaxia” y al que los rumores colocan como el nuevo Indiana Jones, y Bryce Dallas Howard, actriz especialmente conocida por títulos como “El bosque”, “La joven del agua” y “Manderlay”. En el film veremos nuevos y gigantescos dinosaurios que han sido creados genéticamente para el entretenimiento del público en un espectacular parque de atracciones temático.

Fuente: Labutaca.net

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Tecnología Microsoft reitera que la actualización a Windows 10 será gratuita solo durante el primer año La llegada de la versión final de Windows 10 cada vez está más cerca, por eso Microsoft se está asegurando de que los usuarios tengan bien claros todos los detalles del proceso. Anteriormente la compañía ya había dado a conocer que la actualización gratuita a W10 estaría disponible solo durante el primer año, y luego de ese período de tiempo quienes no hayan actualizado su equipo t e n d r í a n q u e pa g a r s í o s í .

Recordemos además que esta actualización gratuita aplicará únicamente para quienes cuentan con una versión genuina de Windows 7, Windows 8 o Windows 8.1.

Microsoft confirmó además, que quienes estuvieran usando una versión pirateada de la plataforma no tendrían la posibilidad de realizar el upgrade gratuito y tendrían que pagar por el mismo.

Este detalle ayudó a su vez a aclarar los rumores que corrían con respecto a las versiones piratas y la actualización, ya que se decía que incluso las versiones ilegales iban a poder recibir Windows 10 gratuitamente.

Recientemente Microsof t ha reiterado lo que ya les comentábamos al principio: solo las instalaciones calificadas de Windows 7, 8 y 8.1 van a poder solicitar la actualización gratuita a W10 durante los primeros 12 meses en que el sistema operativo esté disponible. Si pasa un año y aún no hemos realizado la actualización entonces nos veremos obligados a pagar por ella si la queremos.

Recordemos que Windows 10 todavía no tiene una fecha de lanzamiento confirmada, solo sabemos que será lanzada este verano (invierno en el hemisferio sur). Se estima que Microsoft planea lanzar la versión para PCs en julio, aunque la versión móvil demorará varios meses en llegar ya que la compañía primero quiere dejar la versión de escritorio en el mercado estado posible antes de enfocarse en la otra.

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Un siglo de minería en la Axarquía (XXV) La minería en Riogordo

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El municipio de Riogordo tuvo un escaso desarrollo de la minería, incorporándose tarde,. a finales del siglo XIX y acabando a principios del siglo XX. Sólo aparecen registradas 3 concesiones y una más (Virgen de la Paz) compartida con el municipio vecino de Alfarnatejo, donde hemos optado situarla. Toda la minería de est municipio ha sido la del cobre, un mineral poco frecuente en el contexto general de la Axarquía, un poco más frecuente en la zona de Colmenar, Comares y Riogordo.

La primera concesión de cobre de este municipio, que aparece en el registro minero se produce a finales del siglo XIX, denominándose San José, solicitada el 25/4/1888, y concediéndose el 5/6/1888.

Era una concesión de tamaño normal, de 12 pertenencias (4x3) en el paraje del Cuartillo Bajo, situado en el extremo N del municipio, lindando con Alfarnatejo. El punto de partida es un mojón en un risco a 21 m al N de una labor a cielo abierto, el cual se ha relacionado por medio de tres visuales: al NW, la ventana de Tajo Cortado; al SW el Torreón por encima de Casabermeja; y al SSW la Torre del Convento de Colmenar. No hay observaciones geomineras, tan sólo la advertencia del canon que ha de pagar por la concesión, que al ser de cobre le corresponde 10 pesetas / pertenencia, según el artículo único de la Ley de Presupuestos.

La siguiente concesión, denominada Domingo fue solicitada ya en el siglo XX, el 4/5/1902) por D. Sebastián Molina Martos, siendo testigos Francisco Molina (Riogordo), Bartolomé Molina y Pedro Corpón Jiménez (ambos de Colmenar), siéndole concedida el

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10/8/1903. Se trata de una concesión de cobre de gran tamaño, alcanzando las 42 pertenencias (6x7), que se encontraba en el paraje denominado El Terral. El punto de partida era un mojón situado en el margen E del regajo del Manchón Grande o del Terral, distante 9,50 m del centro de la entrada de un socavón de 2 m de longitud y a 9,50 m de otro de 5 m, situado al W, en la otra margen del arroyo.

No hay indicaciones geomineras. La mina tuvo una vigencia de tres años, siendo cancelada en el año 1905 (BO de fecha 30/11/1905).

Dos años después de caducar Domingo se registra, en el mismo paraje, la concesión de cobre llamada San Bernardino, solicitada el 13/8/1907 a cargo de D. José Guerrero Benítez (vecino de Málaga) y siendo testigos Juan Cabello Ruiz (Comares) y Francisco Infante Martin (Colmenar), siendo otorgada el 30/11/1907. Era una demarcación grande, de 30 pertenencias (6x5) situada también en el paraje de El Terral (en alusión al Arroyo del Terral). El punto de partida era un mojón situado en la margen E del Arroyo del Manchón Grande o del Terral, a 9,30 m del centro de la entrada de un socavón de 2 m de longitud y a 9,50 m de la de otro de 5 m de longitud en la margen opuesta del arroyo. Por lo tanto, se trata de la misma concesión que Domingo pero con 12 pertenencias menos. Desde el punto auxiliar al de partida, se trazaron las mismas visuales: al NNE el punto W del caballete de la Casa de Confite; al ESE el extremo W del 5º caballete de la Casa de Miguel Pino; y al SSE el Morro de Comares. Aquí se se proporciona el único informe geominero sobre este tipo de yacimientos, aunque demasiado sucinto, al señalar que “El mineral que el interesado declara se propone explotar es el de cobre, que se presenta al descubierto en vetas entre pizarras cambrianas”.

A pesar de que los tres yacimientos

son de cobre, su litogía es diversa.

La primera concesión, San José se encuentra en el conjunto del flysch de Colmenar-Periana, formado por materiales sedimentarios de la era Terciaria, mientras que las dos últimas, la Domingo y la San Bernardino, se encuentran en el dominio del Complejo Maláguide, esto es, en uno de los tres mantos de corrimiento de las Béticas internas o s.str. Desde este punto de vista, existen dos procesos mineralogenéticos diferentes: el del flysch y el del maláguide. El yacimiento de San José se encuentra en una zona de contacto tectónico entre dos dominios: el flysch, formado por arcillas, areniscas y margas del Mioceno y la cordillera subbética, formada por calizas del jurásico. Este contacto tectónico debió provocar una removilización de los iones de cobre en el ambiente sedimentario en que se produjo la colisión, provocando la precipitación de carbonatos y sulfuros de cobre en el mismo medio sedimentario, quedando interestratificados. Caso diferente debió ser el de los otros dos yacimientos (Domingo y San Bernardino), ambos del paraje del Terral, en el que el material dominante son las filitas precámbricas del Maláguide, que debieron sufrir episodios subvolcánicos, como lo testimonian los numerosos filones de rocas subvolcánicas como las diabasas, que atraviesan las filitas.

En este contexto subvolcánico cabe suponer la existencia de fenómenos hidrotermales (agua caliente con sales minerales) cuyos fluidos se inyectarían entre las fracturas (fallas, diaclasas) de las filitas, cristalizando dando lugar a sulfuros de cobre (piritas) o sulfuros de cobre y hierro (calcopiritas), e incluso carbonatos de cobre (azurita, malaquita). Pero en los tres casos los afloramientos eran puntuales y diseminados, no siendo rentable, en estas condiciones, su explotación.

RIOGORDO Riogordo es un municipio español de la provincia de Málaga, Andalucía, y perteneciente a la comarca de la Axarquía que dista 40 km de Málaga y 30 km de Vélez-Málaga (capital de la Axarquía). Su altitud sobre el nivel del mar es de 405 msnm, inclinándose el núcleo urbano de norte a sur. Las alturas más detacadas son las del Tajo de Gomer (1.129 msnm), la sierrecilla del Rey (972 msnm), el cerro de Sacristía (620 msnm) y la loma del Terral (573 msnm).

Cruzan el término, además del núcleo urbano, el río de la Cueva y los arroyos de la Golilla, Morena y Solanas.

Sus fiestas patronales en honor de San Jacinto y Nuestra Señora de Gracia en agosto convocan a miles de paisanos de todos los rincones de Europa. Es también muy famosa la representación de la pasión de Jesús conocida por “El Paso” que se celebra cada viernes y sábado santo.En “El paso” trabajan mucha gente del pueblo, es tal la tradición que generación en generación trabajan mucho, en “El paso” hay como gente mayor hasta niños de 6 años alrededor.

Posee piscina municipal, biblioteca, museo etnográfico, colegio público (Nuestra Señora de Gracia) y una cooperativa olivarera, donde se produce uno de los mejores aceites de la provincia, llamada Agro-olivarera Riogordo S.C.A. que mantiene las dos antiguas marcas de las cooperativas fusionadas, “Rioliva” y “El Borbollón”.

FUENTE: WIKIPEDIA

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Señor sin tu misericordia no soy nada Una mañana cuando me disponía a abrir el despacho parroquial para dedicar una hora a realizar certificados y poner al día la correspondencia, fui a visitar el Sagrario y como todas las mañanas le dije al Señor: “¡Buenos días mi Señor, ante Ti me presento y me arrepiento de todo el mal que haya hecho consciente o inconscientemente y del bien que he dejado de hacer, protégeme mi Señor y que tu misericordia viva en mí, como tú lo deseas. Que así sea!”. Después de rezar unos quince minutos, fui abrir la Puerta principal de San Juan y la Reja de la calle, y en ese mismo momento cayó un ladrillo de la cornisa que se hizo en mil pedazos. Ante ese ladrillo roto y extendido sobre la explanada de la Entrada principal de San Juan, me hice la siguiente reflexión: ¡Cuántas personas, Señor, mal viven por sentirse así: rotos, deshechos, inservibles, inútiles, miseria, polvo, basura, escombro, extendidos por el mismo suelo…!

Recordaba con emoción a aquellos muchachos y muchachas que conocí en los años noventa, que estaban realizando el Programa de Rehabilitación “Proyecto Hombre” en la fase de Comunidad en Algarrobo Costa. Y tuve la oportunidad de conocer algo de este Programa tan acertadamente llamado “Proyecto Hombre”.

Estuve un mes de agosto en Comunidad haciendo una experiencia de voluntariado. Uno de los objetivos principales de este Programa consiste en rehacer a la personas que se encuentran rotas y resquebrajadas. Me acordaba de las duras y profundas terapias que se realizaban en ese lugar. Raro era el día en que no se lloraba, pues los sentimientos tenían que salir del interior de las personas, algunas de estas terapias duraban casi todo el día. No se me olvidarán las confesiones que los muchachos hacían en público. Tengo grabado en mi interior una terapia de grupo que duró un día entero, desde la mañana hasta la tarde, todos en el mismo salón reunidos en círculo y sentados uno al lado del otro, escuchándonos y mirándonos fijamente a los ojos, dejándonos interpelar por el otro. ¡Qué difícil es aceptar, digerir y asumir los complejos, las culpabilidades y los errores cometidos a lo largo de nuestra corta o larga vida!

Y así también lo verificamos nosotros, cuando decimos ¡no me perdonaré aquel mal que hice!, ¡no me lo perdono y me avergüenzo de aquella discusión que tuve, de aquella mentira que

dije, de aquello que quité, de aquel mal que se extendió como cuando se prende una cerilla en medio de la hierba seca! Mis fracasos, mis equivocaciones y mis frustraciones han marcado la piel interna de mi corazón, ¡no lo puedo olvidar, no desaparecen de mi mente esas páginas de mi pasado, vivo en una continua pesadilla!

En medio de tanto dolor, los terapeutas tienen que acompañar los procesos de esos muchachos jóvenes o adultos que se merecen una segunda o tercera oportunidad, pues necesitan serenar la tempestad revuelta y darles pistas para sus vidas para que puedan tener un horizonte esperanzador y un futuro y así puedan reinsertarse en la sociedad y adquirir sobre todo la paz interior.

Mi mejor terapeuta es Jesucristo. Él tiene intención en reparar todo el daño cometido por mí y darme esa inyección de fuerzas y de fe a través de su misericordia. Él va más allá de mi pasado, de mi presente o de mi futuro. A Él no le asustan mis pecados o equivocaciones, a Él lo único que le interesa es mi disposición interna para recibir su ayuda; el socorre y realiza signos prodigiosos ante cada pecador.

Siempre me acuerdo en estos momentos de reflexión de la canción sentida de sor Clara Mariela: Sin tu misericordia, nada soy, nada tengo, Señor, sin Ti. Ya el Hijo Pródigo en la parábola del Evangelio de san Lucas así nos lo cuenta… dijo el hijo: “Padre he pecado contra el cielo y contra Ti, ya no merezco llamarme hijo tuyo”, y el Padre, lo abrazó con su gran misericordia.

Esa es la reinserción en la sociedad, en la vida de la Iglesia, en el corazón interno de todo ser humano… experimentar el abrazo misericordioso de Dios, del hermano, de tu prójimo y de ti mismo. Todos tenemos esa oportunidad que Dios nos da de recuperar lo perdido, de afianzar nuestras ideas, de experimentar el perdón y de volver a ser hijos, con toda la dignidad y con toda la blancura, la inocencia, la alegría y el amor de sentirnos en casa. Gracias Padre Bueno por tu Gran Misericordia. Gracias Proyecto Hombre por devolver la ilusión a tantas vidas que estaban perdidas y enmarañadas.

Gracias hermano por decir: lo siento, perdóname, te quiero y te necesito……. ¡Y yo!

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La importancia del diálogo ¿Cómo debería ser el diálogo con los hijos?

Cuando entablamos una conversación con los hijos, el diálogo se puede manifestar de dos maneras distintas; con un exceso de diálogo o con un escaso diálogo. Ambas, podrían provocar un distanciamiento entre padres e hijos. Hay padres que, toman la intención de crear un clima de diálogo con sus hijos e intentan hablar con ellos absolutamente todo, llegando al punto de convertirse en padres interrogadores y sermoneadores, por lo cual los hijos empiezan a sentirse cohibidos por ellos, por el miedo de que cada vez que se tenga que hablar de algún tema, él hijo ya está esperando de antemano continuamente preguntas y sermones, por lo cual se cansa de tantas preguntas y opta por evadirse y huir del tema, y es ahí cuando empieza realmente el problema, por el exceso diálogo de los padres.

Dialogar también es escuchar.

Los hijos acaban por no escuchar o llegan a un punto en el que se escapan con alguna gracia o tontería. En estos casos la mejor manera de solucionar estos casos, es encontrar el punto medio del diálogo en familia. No hace falta convertir el diálogo en un monólogo, ya que el silencio puede llegar a ser un elemento fundamental para llegar a esa conversación productiva con los hijos, ya que el silencio da tiempo a los padres a entender lo que se ha dicho y a no interrumpir a los hijos mientras se están expresando.

Junto con el silencio está la capacidad de escuchar.

Porque no es lo mismo crear un silencio para escuchar que crear un silencio para que quien y da sus opiniones no escuche a los demás. Cuando esto sucede el interlocutor acaba perdiendo interés y motivación por la conversación. Pues, esta situación es la que más se repite entre padres e hijos. Los padres creen que los hijos no tienen nada que enseñarles y que no pueden cambiar sus opiniones, ellos escuchan poco a sus hijos y si lo hacen es

de forma más autoritaria. Esta situación es frecuente con hijos adolescentes.

Ante esta situación no se puede cometer uno de los errores más comunes con los hijos; creer que con un monólogo se puede cambiar la mentalidad de una persona. Hay que hacer todo lo contrario, hablar y escuchar a esa persona para saber qué es lo que realmente desea y que es lo que realmente necesita cambiar, no se trata de convencer a los hijos de que piensen como tú quieras, si no de dejarlos expresarse libremente.

¿Para qué sirve el diálogo con los hijos?

A través del diálogo, padres e hijos pueden llegar a conocerse mejor, conocer sus sentimientos, sus opiniones, sus perspectivas de la vida, sus aficiones, sus gustos, sus aspiraciones, etc. Todo esto se consigue gracias a una buena convivencia, ya que la convivencia es un pilar fundamental sobre el que vamos a empezar a educar y transmitir los valores que se pretenden inculcar.

El diálogo también puede tener la predisposición de recoger el argumento del otro para admitir que no puede coincidir con el propio, esto es una de las condiciones básicas para que el diálogo sea viable, si se parte de diferentes formas de autoridad no habrá diálogo posible.

La capacidad de dialogar tiene como referencia la seguridad que se tenga cada uno en sí mismo. Hay que tener presente que la familia en general es un punto de referencia para el adolescente, ya que en ella puede aprender a dialogar y favorecer actitudes y valores tan importantes como la tolerancia, la habilidad dialéctica, la capacidad de admitir los errores y de tolerar frustraciones.

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Barbacoas (I) ¿Puede prohibirse el uso de barbacoas en zonas privativas?

Estimados lectores y amigos, en mi segundo artículo, y dado que llega el buen tiempo y apetecen las barbacoas con los amigos, deseo hablarles hoy acerca del uso de las barbacoas en zonas privativas. Dicha práctica, suele ser una causa importante de problemas comunitarios, debido a las quejas de propietarios por humos y olores.

Sobre esta cuestión, la Audiencia de Málaga ya se pronunció al

Al sur de la calle del mar te vamos a dejar

enero

1ª junio

HELADO 48

Problemas al encontrar una calle

respecto, y en definitiva, son los Estatutos de la Comunidad los únicos que pueden prohibir a prevención cualquier actividad que pudiera ser molesta para el resto de los vecinos, pero mientras tal limitación al uso privativo de la vivienda no cuente con el apoyo de los Estatutos, cualquier restricción al disfrute de la propiedad será nula.

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Por lo general la limitación al uso y utilización de barbacoas, debe estar establecida en los Estatutos de la Comunidad de manera expresa. Si no está establecido así, la Comunidad no puede prohibir su uso, restringir el disfrute de la propiedad, salvo que suponga una actividad nociva, molesta, insalubre, etc., para el resto de copropietarios.

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Es por esto, que si los Estatutos de la comunidad demandada no prohíben de una forma expresa la instalación y uso de barbacoas, la comunidad no puede prohibirlas de una forma general, sino tan sólo por la vía del art. 7-2 de la Ley de Propiedad Horizontal, y solamente la modificación de los Estatutos en el sentido pretendido por la Comunidad podría legitimar la limitación al dominio que trata de imponérsele al demandante y al resto de propietarios de las primeras plantas; y evidentemente, para tal modificación sería preciso que tal acuerdo se adopte por unanimidad. (La unanimidad sólo será exigible para la validez de los acuerdos que impliquen la aprobación o modificación de las reglas contenidas en el Título Constitutivo de la propiedad horizontal o en los Estatutos de la comunidad).

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¿Cuánto vale un segundo de vida?

Vale más de 50.000.000.000 billones de dólares, esta cifra se ha calculado de la siguiente manera, esa cantidad es aproximadamente la fortuna mundial en dinero, si una persona fuera capaz de amasarla para el solo y estuviera en el lecho de muerte no serviría para arrancarle a la muerte un solo segundo más de vida, ergo un segundo más de vida vale más de 50.000.000.000 billones de dólares. La lucha del hombre contra su propia especie desafiando lo racional lo hace caer víctima, en su propia tela de araña, donde es el tiempo quien espera pacientemente para devorarnos.

Malgasté el tiempo, ahora el tiempo me malgasta a mi.

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12 de junio 21.00 horas

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“Con el musical 'ABBA' haremos un recorrido por las canciones más emblemáticas del mítico grupo de pop.

Las prestigiosas voces y el ballet del Teatro Lírico Andaluz nos transportarán al maravilloso mundo de ABBA”.

Si hay una banda europea de pop bailable que siga interesando a las nuevas generaciones, a pesar de haberse disuelto hace décadas, esa es ABBA. El cuarteto escandinavo ha inspirado a la compañía Teatro Lírico Andaluz, conocida por sus espectáculos que recuperan lo mejor de la zarzuela, para engalanarse de brillos y lentejuelas y dar nueva voz a esos temas de los setenta y primeros ochenta.

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11 de junio 21.00 horas Teatro del Carmen Vélez-Málaga 6 euros

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13 de junio 21.00 horas Teatro del Carmen Vélez-Málaga 6 euros

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1ª junio

¡Buenas queridos ciudadanos y ciudadanas de la Axarquía! ¿Qué tal os está tratando el comienzo del mes de junio? Espero que realmente genial, ya que no os merecéis menos.

Hoy vengo a traeros un look muy cómodo y chic de cara a la estación en la que estamos entrando ahora. Aunque, sin embargo, por allí en Andalucía recomendaría el look más para la noche. Salir a dar un paseo, o ¡cenar una papa asada! (el que tenga la suerte de hacerlo en Torre del Mar). Por aquí, en la ciudad condal, se permite lucirlo por la tarde también (: Pues bueno, entrando en materia. El conjunto de hoy está compuesto por una prenda protagonista, que son estos pantalones con estampado tribal. Son pantalones anchitos, no pegados, hechos con un material muy fresquito y liviano.

El tribal es un estampado que no podemos olvidar en ninguna estación últimamente, ya que está a pie de la calle. Sin embargo, también hay estos modelos de “pants” en colores lisos más neutros y elegantes para un look nocturno. Ahora mismo los podéis encontrar en cualquier comercio.

Para combinarlo, opté por camiseta blanca con mensaje en azul y chaqueta denim. Como complemento, clutch azul y marrón y cuñas blancas. ¿Qué os parece el look que os traigo hoy? ¿Tenéis ya vuestros pantalones con estampado tribal o sin el mismo preparados? Y si la respuesta es afirmativa… ¿cómo lo combinaríais vosotras?

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Nani Gaitán apuesta por su propio programa control de peso La guapa Cordobesa que siempre sonríe a la vida esta radiante gracias al programa de control de peso,muy centrada en su nuevo proyecto ,nos ha recibido en el Centro ANKARENA de Málaga donde se desplazo con todo su equipo y su compañera y amiga Marta Torrico, no ha tenido ningún problema en revelar a detalle cómo se mantiene en su esbelta figura, aunque ella es muy activa a contarlo en redes sociales .Sus claves para sentirse bien son : Muévete, come sano y Sonríe.

Aunque no la vemos mucho en televisión, nos reveló que tiene próximos proyectos, está trabajando mucho, le encanta la vida que lleva, está muy feliz , Vive la vida intensamente, disfruta de cada minuto que el día le aporta, siempre con energía, la vida es como una escuela dónde aprendemos ,cada día más convencida de que esta en el camino y que tiene la vida y el entorno que necesita para ser Feliz, y siempre rodeada de sus amigas a las que adora. Le gusta la gente autentica, personas reales sin trampas ni mentiras como ella dice Se siente afortunada de trabajar Donde… quiere, como quiere, sin jefes y sin horarios…

Sigue así Nani Gaitán....¡¡¡Amando a la vida de esa manera y siempre a Tope de Power.¡¡¡ Su filosofía: Haz más a menudo lo que te hace Feliz¡ . Para ponerte en contacto con Nani lo puedes hacer en el siguiente email. nanygaitan@hotmail.com

¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES LAS FRUTAS Y VERDURAS? ¡MÁS ENERGÍA EN TU VIDA! Las frutas y verduras aportan a tu cuerpo importantes fitonutrientes, vitaminas y minerales. Por eso, lo ideal sería consumirlas cada día para que tu salud se beneficie y te sientas mejor.

Los expertos recomiendan tomar cinco porciones de fruta y verdura al día. Lo cierto es que no resulta sencillo. Por ello, te ayuda complementando tu dieta con los ingredientes activos más importantes de frutas y verduras. Frutas y verduras enteras, directas desde la huerta conforman la base. ¿EN QUE CONSISTE EL PROGRAMA? SACA MÁS PROVECHO A TU VIDA Para sentirse realmente bien, tu cuerpo necesita una variedad de valiosos nutrientes. Por eso se hace necesaria una dieta equilibrada que nos haga sentir llenos de energía y que incluya una variada selección de frutas y verduras frescas.

Como no resulta sencillo hacerlo a diario, hemos concentrado lo mejor de 27 tipos de frutas, verduras y bayas en forma de cápsulas para que obtengas los beneficios de sus valiosos compuestos vegetales, vitaminas y minerales. Con los que obtendrás un importante aporte de fitonutrientes fundamentales para tu bienestar. ¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DEL PROGRAMA? El programa te puede ayudar: no es un multivitamínico, una medicina o un tramiento para las enfermedades, simplemente ayuda a lograr que lo que comemos todos los días se acerque a lo que deberíamos comer.

Los adultos deben tomar dos cápsulas de frutas, verduras y bayas al día con abundante agua. Los niños de hasta 13 años de edad tan sólo una de cada al día.

El programa te permite disfrutar de los beneficios de las frutas y verduras de una manera muy sencilla. Por

supuesto, debes seguir comiendo frutas y verduras frescas a diario. De este modo, tu dieta será equilibrada y te mantendrás fuerte y en forma y así, ¡podrás disfrutar de una vida larga y saludable!

INGREDIENTES DEL PROGRAMA. SÓLO INCLUIMOS LO MEJOR DE LA FRUTA Y LA VERDURA El programa contiene 27 tipos de frutas, verduras y bayas que te proporcionan parte de los fitonutrientes, vitaminas y minerales que necesitas para el día a día y para sentirte mejor contigo mismo. También está disponible en Soft de fruta, verdura y bayas.

ALTAMENTE CONCENTRADO: LO MEJOR DE LA FRUTA Y LA VERDURA Demostrado por varios estudios independientes. Entre otras cosas, los resultados mostraron que aumenta la cantidad en sangre de importantes componentes activos en un corto espacio de tiempo.

Fuente: aparece en alrededor de 30 estudios (más información disponible previa petición). Estudios Científicos Prueba y beneficiate de las ventajas de una dieta equilibrada EL CUERPO ESTÁ PROTEGIDO POR PODEROSOS FITONUTRIENTES ¿Quieres proteger tu cuerpo de los factores externos más nocivos? El programa te puede ayudar. Nuestros productos altamente concentrados contienen gran cantidad de importantes fitonutrientes.

Según el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, los antioxidantes son “sustancias que pueden proteger a las células del daño causado por las moléculas inestables conocidas como radicales libres. Como ejemplos de antioxidantes encontramos el beta-caroteno, el licopeno, las vitaminas C y E y otras sustancias. Muchas de estas sustancias antioxidantes provienen de frutas y verduras”. Y estas son precisamente las sustancias que se obtienen con el programa. ¿QUIERES TENER BUEN ASPECTO Y ENCONTRARTE BIEN? ¡ESTÁ EN TUS MANOS! Te gusta tu vida y cuidas tu estilo de vida. Para ti eso implica tener salud, una vida social satisfactoria y estar en forma. Lo importante para ti, es sentirte bien contigo mismo.

La base de este estilo de vida: encontrar el equilibrio perfecto en tu vida y, por supuesto, una dieta saludable.

Esto incluye comidas variadas con fruta y verdura fresca

y mucha agua. Porque, como todos sabemos, consumir una dieta equilibrada es lo que te hace sentir realmente bien.

Una correcta elección de los alimentos resulta clave para conseguir una dieta equilibrada. Pero con el estrés del día a día, no siempre resulta fácil organizar bien las compras y cocinar en casa.

Por eso necesitas algo que se adapte a tu estilo de vida, una opción que sea tan flexible como tú. La solución más sencilla.

Nuestros productos son perfectos cuando estás fuera de casa, en reuniones, haces deporte o viajas. Te proporcionan minerales y vitaminas importantes. Y lo mejor de todo, son rápidos y fáciles de preparar para que puedas utilizarlos dónde y cuándo quieras.

Es tu Vida. Haz que sea Completa.

SE ADAPTA A TU ESTILO DE VIDA El control de peso ofrece un producto para cada estilo de vida y cada situación donde quiera que estés: ya sea para desayunar, almorzar o simplemente como un tentempié entre comidas.

Tu vida cotidiana puede ser muy estresante, pero no tienes por qué renunciar a un control de peso . puede ayudarte a seguir un control de equilibrio diariamente.

Los productos te proporcionan minerales y vitaminas importantes aportándote también la cantidad adecuada de hidratos de carbono, proteínas, fibra dietética y grasa. Todo lo que necesitas en una sola comida, ¡para que estés bien cuidado!

También tiene un precio muy razonable. A modo de comparación: te brinda una comida equilibrada a un coste netamente inferior al de una comida en un restaurante o una ración de comida rápida. Incluso en tu propia cocina, preparar un plato similar a un precio más bajo te parecerá todo un reto.

NANI GAITÁN Nos cuenta que el programa se realiza en 30 o 60 días de pérdida de peso con los batidos COMPLETE. Y cuatro meses con nuestras cápsulas de Fruta,verduras y Bayass,detoxificantes,que aportan al organismo muchos nutrientes.

Este es un plan que comienza con 30-60 días de rápida pérdida de grasa intensiva.El programa está basada en alimentación integral,plan de caminatas y apoyo a través del prupo privado en Facebook.

Las bases del programa son las cápculas de Fruta/ verdura/Bayas (se toman durante 4 meses).Estas son fundamentales para inundar el cuerpode fitonutrientes (sustancias que combaten enfermedades y que sólo se encuentran en alimentos de origen vegetal)y antioxidantes,de forma diaria.. Esto es clave puesto que las toxinas se liberan conforme tú pierdes el exceso de grasa.

Durante el proceso de detoxificación,es imprescindible tener un alto nivel de nutrientes para apoyar tu sistema inmunitario y ayudar a tu organismo a eliminar toxinas.

El control de peso es el Nutracéutico más investigado en el mundo y ha sido demostrado que reduce la inflamación crónica,reduce el estrés oxidative,contribuye a un sistema cardiovascular sano,protege el ADN y potencia el sistema inmunitario;esta es la clava para perder peso y prevenir enfermedades.

Los primeros 30-60días consiste en 2 batidos de Complete como desayuno y como comida,cena,con una comida/cena equilibrada. Se permite tomar tentempié de verduras. Los batidos Complete son una potente bebida a base de alimentos vegetales integrales que pueden mezclarse con líquidos que se prefieran tales como agua, leche de almendraa,leche de arroz..etc.

El programa complete dura 4 meses. Una vez que los primeros 30 días han sido completados,los participantes siguen con el plan de caminatas ,CAPSULAS y el grupo de apoyo en Facebook. Para aquellos que sientan la necesidad de perder aún más peso, tienen entonces la opción de seguir durante otros 15 días más Complete durante dos veces al día, una sola vez al día como sustitución al desayuno otros 15 días más acabar el producto.

Nani Gaitán tiene su propia idea de cómo mantenerse en forma.

Los nutrientes de la fruta verduras y bayas son el éxito del programa de control de peso

1ª junio

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Victoria en Ronda A las 10 de la mañana se daba la salida de la XVIII edición de los 101km de Ronda con más de 7000 deportistas. Niki Wymmerschs Gallego ganó la clasificación general de la prueba una de las pruebas con más repercusión y populares de España. Niki participaba en la modalidad de DUATLÓN, 900 duatletas junto con los corredores de la prueba ciclista en total unos 4000 daban la salida, los primeros kilómetros neutralizados son esenciales para coger buena posición de cara a la salida oficial e intentar coger el grupo de los ciclistas de cabeza, en los grupos cabeceros nos situamos los 4 primeros duatletas, el primero por delante, en un segundo grupo yo y Antonio Guerrero, y un poco por detrás Antonio Santos Orihuela, el primer sector ciclista transcurre a un ritmo altísimo durante los aproximadamente 75 kms. hasta la primera transición, donde el calor hace mella y es necesario hidratarse y alimentarse muy bien de cara a la carrera a pie. Ya en la T1, salgo 2º a 4:30min del primer clasificado y con 6 minutos de ventaja sobre el 3º clasificado. En esta carrera a pie es importantísimo beber siempre que se pueda ya que los amagos de calambre empiezan a aparecer por la dureza del sector y las más de 3 horas de carrera que se lleva ya encima, aproximadamente en el km15 consigo atrapar al que hasta el momento marchaba como 1er clasificado, al inicio de la conocida "cuesta del moro" donde decido atacar y a partir de este momento meter tiempo a los perseguidores llegando a la 2º transición con 8:30 min. de ventaja sobre el 2º y 9 min. sobre el 3º, ya "solo" faltan los últimos 7km en bicicleta acompañado de la moto que abre carrera para llegar a meta y disfrutar de la victoria.

enero

1ª junio

Niki Wymmerschs

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Veleños

Notables

|actores|

Francisco Galán Rivas Nacido en Vélez-Málaga el 12 de enero de 1861, estudió en nuestra ciudad, y en Málaga capital, primera y segunda enseñanza, respectivamente.

Empezó en Granada estudios de medicina que pronto dejó dada su gran pasión por la literatura y el teatro.

Fue discípulo de declamación de don José Ruiz-Borrego, el ilustre maestro malagueño, actuando de primer actor en diversas compañías teatrales de renombre, entre las que habría que destacar la de Tamayo y la de Pedro Delgado, que siempre le dispensó un gran afecto y admiración.

Como literato escribió bellos poemas que inser taron los diarios malagueños y comenzó una obra biográfica de escritores y artistas españoles que no llegó a terminar.

Ansioso de nombre y de fortuna marchó a América, donde fue muy aplaudido como actor y donde encontró la muerte en 1891, apenas cumplidos los treinta años, y cuando ya era un gran actor y un buen poeta.

Todos los medios cultos de una y otra parte del océano que habían tenido ocasión de conocerle, coincidieron en afirmar que con su muerte se había truncado una carrera artística que presagiaba incalculables cotas de calidad y éxitos.

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La actividad principal de la asociación es la concienciación de la ciudadanía de la importancia que tiene la naturaleza en nuestras vidas, la enseñanza en valores y su respeto.

La base de la asociación se apoya en la recuperación ambiental de la Comarca de La Axarquía, a través de la plantación de árboles, la educación en valores, con talleres informativos y de motivación, así como el desarrollo de la comarca en su faceta lúdico deportiva con la creación de un parque de árboles.

La mayor parte de la actividad se llevará a cabo en colaboración con voluntarios, empresas, clubes y cualquier colectivo interesado en formar parte de la asociación. Esta colaboración es internacional, ya se han realizado algunos contactos con ciudadanos extranjeros de diferentes países.

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1ª junio

Sabías que...

Cómo elegir una TV y no morir en el intento Retomamos este tema con el que abrimos hace casi tres años nuestra sección del Gadgetoscopio, ya que bastante ha llovido desde entonces y hay muchas novedades en lo que se refiere a TV. Como la última vez, la intención de este artículo es arrojar un poco de luz a aquellos que estén pensando en cambiar su televisor (o convencerles que no necesitan cambiar!), y que tengan la mayor información posible de una manera objetiva y fuera de los temidos consejos comerciales de los vendedores.

Tecnología

En el anterior artículo comentábamos las distintas tecnologías disponibles para los paneles de la televisión, pero esta discusión ha quedado un poco anticuada: Las pantallas de LCD han quedado prácticamente fuera del mercado; las de plasma, los grandes fabricantes han dejado de producirlas, por lo que se irán retirando del mercado poco a poco; y las pantallas OLED parece que no terminan de levantar el vuelo. Así que nos queda un único competidor que son las pantallas LED. Como novedad añadida, se están empezando a ver muchas TV con el panel curvado, como un paso más en una experiencia mucho más inmersiva para disfrutar de la televisión y los vídeo-juegos. Sin embargo, están más orientadas a los usuarios individuales, ya que hay un punto que maximiza esta experiencia,

siendo el resto de posiciones inferiores a lo que ofrece un panel plano.

Resolución

A no ser que nos movamos por la gama muy baja de televisores, la resolución estándar es de 1080p (FullHD), y ya vamos viendo como los de 4K van bajando de precio a un ritmo nada despreciable.

Sin embargo, hay un aspecto que hay que tener en cuenta: nuestra visión no es perfecta, y dependiendo del tamaño de nuestra TV y la distancia a la que normalmente la vayamos a usar nos merecerá la pena invertir en un televisor 4K o no. Un ejemplo práctico: con el tamaño de una TV que podemos encontrar en nuestros hogares, de 46”, si nos situamos a unos 3 metros, experimentaremos lo mismo con una 720p, 1080p o 4K: nuestro ojo no es capaz de distinguir mejora alguna de calidad. Tenemos que acercarnos hasta 1,5m para apreciar la resolución FullHD y hasta 0,75m para diferenciar una 4K.

Servicios

Poco ha cambiado respecto a los servicios que podemos disfrutar en nuestras nuevas televisiones, si bien la experiencia y usabilidad se han visto mejoradas. Nuevos sistemas operativos están haciendo su aparición, como Tizen de Samsung, o la adaptación de Android para TV desde Google. Sin duda es un mercado muy goloso para dejarlo escapar!

Como gran perdedor en este aspecto podríamos mencionar el contenido 3D. Parece que ha perdido todo el fuelle que pudimos observar hace algunos años, al menos desde el punto de vista del marketing, donde se están enfocando todos los esfuerzos en otros campos, como la resolución o la forma del TV.

enero

1ª junio

Conclusiones

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Para hacer un poco de resumen de las ideas que he pretendido transmitir en este artículo: si ya tenemos una TV FullHD y queremos comprar una nueva, a no ser que nos situemos realmente cerca de la pantalla, o nos decantemos por un tamaño realmente grande (más de 65”) la opción de 4K no tiene mucho sentido.

Sin embargo, si queremos cambiarla para hacer uso de las nuevas funciones, pero estamos contentos con la calidad de imagen que nos ofrece, hay opciones en el mercado para hacer “Smart” a nuestra TV sin un desembolso mayor de 100€, de eso hablaremos en el siguiente artículo!

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1ª junio

Sabías que...

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Horóscopo

Junio 2015 ARIES (21-3 al 20-4) SALUD: En alza, te estás recuperando progresivamente. Pero no hagas excesos y todo irá mejor. DINERO: Tu economía puede ir a más, todo depende de tu actitud. Ahora más.

AMOR: Se presentan grandes tensiones familiares, que poco a poco se irán solucionando.

TAURO (20-4 al 20-5)

SALUD: Estado óptimo. Has tenido diversos problemas, pero tu gran fuerza lo ha solventado fácilmente. DINERO: Vas saliendo del bache. Ahora tendrás que tomar importantes decisiones. Reflexiona un poco y acertarás, pues casi siempre lo haces. AMOR: Es posible que un nuevo amor haya entrado en tu vida.

GEMINIS (21-5 al 21-6)

SALUD: Problemas respiratorios derivados de resfriados y alergias. Cuídate y no abuses de tus fuerzas. DINERO: Reconocerás que eres gastador por excelencia, a veces, por mucho que te lo propones no consigues ahorrar. Contrólate.

AMOR: Quieres dar mucho, decir mucho... Y no haces nunca nada. La verdad es que eres un gran tímido. Sé más abierto y más decidido.

CANCER (22-6 al 22-7) SALUD: En esta primavera tu organismo no está en su mejor momento, a los primeros síntomas acude a tu médico.

DINERO: Los astros están contigo. Enhorabuena. AMOR: Algunos parientes no muy lejanos te necesitarán a tí y a tus consejos. Debes ser muy razonable y actuar en consecuencia.

LEO (23-7 al 22-8)

SALUD: Tu actividad es frenética, y tu descanso, escaso.

Debes recuperar tu estado de equilibrio. DINERO: Momento muy positivo, sin duda, estás recogiendo ahora los frutos de tu trabajo. AMOR: En alza, las cosas marchan ahora viento en popa, y todo se ve más fácil. Debes aprender también de los malos momentos pasados.

VIRGO (23-8 al 22-9) SALUD: Procura dosificarte y descansar más. No eres de hierro. Debes planear tu recuperación. DINERO: Tendrás importantes contactos profesionales. Buen momento para encontrar un trabajo interesante. Suerte. AMOR: Todo iría mejor si no te cerraras en banda. Debes compartir más tus penas y tus alegrías.

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LIBRA (23-9 al 23-10) SALUD: A veces haces más de lo que puedes, te entregas demasiado. Por lo demás todo igual. DINERO: Tu situación mejora, si antes se te cerraban las puertas, ahora poco a poco se abrirán. AMOR: Los solteros tendrán posibles encuentros inesperados y felices. Buen momento también para las parejas estables.

ESCORPION (24-10 al 22-11)

SALUD: Excelente, como es habitual en tí. Sólo se pueden presentar pequeños problemas intestinales, etc. DINERO: Tu situación mejora bastante, ganas ahora más dinero que nunca. Planifícate, deberías invertir. AMOR: A veces los nervios te traicionan y de un grano de arena haces una montaña.

Contrólate.

SAGITARIO (23-11 al 21-12) SALUD: Todavía no estás recuperado del todo. Cuídate mucho, en particular, tu alimentación. DINERO: Abre bien los ojos, riesgo de pérdidas. Piénsalo todo bien antes de tomar decisiones. AMOR: No atraviesas tu mejor momento, poco a poco todo se aclarará para bien. Buena armonía con la familia.

CAPRICORNIO (22-12 al 20-1) SALUD: Junio te trae un estado envidiable. Perfecto equilibrio mental y físico. DINERO: No se prevén altibajos, pero no es el mejor momento para asumir riesgos innecesarios.

AMOR: Te estás saliendo con la tuya, pero no debes confiar en tu buena suerte, porque todo se puede volver contra tí y lo lamentarás.

ACUARIO (21-1 al 18-2)

SALUD: Tienes algo acelerado el sistema nervioso. Procura dormir más y mejor. Cuidado con los medicamentos.

DINERO: En junio todo irá mejor, tu economía se repone poco a poco. Ahorra más. AMOR: Una persona de tu pasado se acercará a ti. El fuego no estaba apagado del todo, como tú creías.

PISCIS (19-2 al 20-3)

SALUD: No tienes tiempo ni para tí mismo, si no pones remedio lo lamentarás muy pronto. Debes estar más en contacto con la naturaleza. DINERO: Riesgo de pérdidas por causas ajenas, mucho cuidado. Todo volverá a la normalidad. AMOR: Sigues pasándolo mal, te sientes poco comprendido. Pero, ¿sabes cómo se siente tu pareja?

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16 S

(C28) R7

23 98929 6, 31, 39, 42 S 2, 4,(C33) R7

3, 5, 20, 42, 48, 49 (C17) R8 1º 91414 2º 17376

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08004

8, 9, 18, 30, 33, 49 (C07) R4 5, 24, 36, 39, 42, 49 (C19) R8 1º 69826 2º 23991

(C37) R8

5, 35, 42, 44, 47 E1-8 E2-9

1, 8, 15, 21, 22, 48 (C04) R4

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3, 19, 22, 24, 38, 45 (C37) R7

12 95556 M 1, 10, 22, 40, 44, 49 6, 14, 17, 42, 45 E1-1 E2-8

3, 8, 12, 22, 29, 49 (C13) R7 11, 13, 15, 24, 26, 45 (C25) R8 1º 77879 2º 01333

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22X122221X11X2 0-0

24 67543 D 4, 11, 28, 45, 49 (C6)

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