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Cuando un niño trae buenas notas pero tiene problemas para relacionarse Si analizamos o nos ponemos a pensar, muchos de los problemas que existen hoy en nuestra sociedad, están relacionados con las dificultades que tienen las personas y en particular jóvenes y adolescentes para controlar sus emociones, en saber gestionar los impulsos, las respuestas o a saber llevar aquello que la vida nos presenta y a veces no nos es grato. A todo esto de gestión de las emociones podemos llamarle “educación emocional”, lo traigo a referencia para que podamos comprender un poco más cada día a nuestros hijos e hijas y en el mejor de los casos podamos llegar a ayudarles y ponernos en su lugar.

Son muchos los casos en los que los niños o niñas tienen buen comportamiento en casa, buenas notas porque son buenos estudiando, pero tienen un mal comportamiento en clase. En ocasiones los profesores nos hablan de lo mal que se comportan con los compañeros, son contestones o rebeldes, entonces es cuando debemos preguntarnos si ellos o ellas modifican su comportamiento según las circunstancias de su entorno. Fijarnos por ejemplo, si ningún niño se despide de él cuando sale del colegio, nunca habla de los compañeros de clase o te han dicho que, en el recreo, siempre está solo.

¿Qué le ocurre a tu hijo?

Un niño puede encontrarse solo por diferentes motivos y existe una gran diferencia entre estar aislado o ser rechazado. Para poder ayudar a tu hijo es fundamental averiguar el porqué de su falta de amistades.

Motivos para el rechazo Dentro del rechazo, hay que diferenciar tres perfiles, que pueden darse combinados: 1. El agresivo.

No respeta a los demás ni física ni verbalmente y, lógicamente, los otros le rechazan.

2. El mandón.

Siempre está dando órdenes a los demás, lo que termina provocando su expulsión del grupo.

3. El pesado.

Es demasiado dependiente de los otros, siempre encima de algún niño, sin embargo, aporta poco personalmente.

4. El resabido Se siente Don Perfecto. A sus buenas notas, se suele añadir un trato preferencial por parte de su Primera quincena de Junio

profe. Es disciplinado, obediente, aplicado y poco dado a ayudar a los que no son tan buenos como él. Los demás niños le rechazan por su actitud distante y sus aire de superioridad.

5. El tímido Cuando se hace en clase un estudio de interrelaciones con preguntas como: ¿con quién te gustaría ir al cine y con quién no?, ¿a quién elegirías para un trabajo escolar y a quién no?, ¿a quién invitarías a tu cumpleaños y a quién no?... El niño tímido, nunca aparece en las respuestas porque se trata de alguien que no está en la mente de los compañeros, que pasa desapercibido.

Es importante conocer los tipos, las razones detrás de los mismos y cómo solucionarlos a tiempo ya que si no se cogen en edades tempranas pueden extenderse hasta la edad adulta y afectar las habilidades escolares, laborales y sociales de las personas, marcándoles de por vida.

¿Qué puedes hacer?

Todos los niños en edad infantil y adolescente tienen algunas demostraciones que podrían ser tildadas de trastornos o problemas leves de conducta, es parte de la maduración para convertirse en adultos. Todos en algún momento demuestran oposición a las normas, rebeldía, desobediencia, agresividad leve etc., el problema está cuando estos síntomas van a mayores y las demostraciones cruzan la raya de lo aceptable y comprensible. Por otro lado, si hay problemas de conducta de forma reiterada es necesario comenzar a evaluar si podría existir algún problema que se pueda generalizar con el tiempo.

Existen clínicas de psicopedagogía, pedagogos o profesionales especializados en el desarrollo emocional del niño o adolescente, donde pueden ayudar a tu hijo o hija a auto controlar sus emociones. Entendamos la educación emocional como un aspecto importante de la orientación psicopedagógica para la prevención y el desarrollo de la persona. El sistema educativo tradicionalmente se ha centrado en el desarrollo cognitivo (conocimientos propios de las tareas escolares), pero ha prestado poca atención al desarrollo emocional. Los niños y jóvenes necesitan, en su desarrollo hacia la vida adulta, que se les proporcionen recursos y estrategias para enfrentarse con las inevitables experiencias que la vida nos depara.

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La educación emocional surge como una respuesta a las necesidades sociales. El objetivo es buscar la mejor manera de educar a los ciudadanos para que puedan afrontar los retos que les va a deparar la vida. La educación emocional es una forma de educar para la vida (personal, social, familiar, profesional, etc.).

Por ello es importante saber que las personas que gobiernan adecuadamente sus sentimientos, y asimismo, saben interpretar y relacionarse efectivamente con los sentimientos de los demás, disfrutan de una situación ventajosa en todos los dominios de la vida, desde las relaciones íntimas, a las laborales, familiares, etc. Las personas que han desarrollado adecuadamente las habilidades emocionales suelen sentirse más satisfechas, son más eficaces y más capaces de dominar los hábitos mentales que determinan la productividad.

La expresión emocional es un continuo que va desde niveles de descontrol hasta niveles de control emocional.

•

Controlar la agresividad a través de técnicas de relajación.

•

Favorecer la empatía, mediante el reconocimiento de los sentimientos ajenos. Hazlo a través de tus comentarios y con cuentos en los que se expresen diferentes sentimientos.

•

Facilitarle y prestarle atención como refuerzo cuando muestre una actitud adecuada.

•

Fomentar un ambiente respetuoso y contrario a la violencia en el hogar.

•

Enséñale a sugerir en lugar de ordenar, a aceptar negativas, a saber escuchar y a llegar a acuerdos.

•

Fomentar la práctica de juegos y deportes de cooperación.

•

Proporcionar un ambiente democrático en el hogar compartiendo opiniones o razonando las decisiones.

Estas y otras muchas acciones por nuestra parte, serán también una continua ayuda en el desarrollo emocional de nuestros hijos, una forma más de protegerles ante las desavenencias sociales que la vida les pueda traer y de ayudarles a crecer siendo personas sensibles a su entorno.

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Pantalón blanco y otras relaciones amor-odio. ¡Buenas bellezas! ¿Cómo os está tratando la semana? ¡Están haciendo unos días de sol increíbles! Estas temperaturas aparte de atraer a mis queridos amigos los mosquitos, invitan a lucir looks de lo más primaverales, ¡y no puedo contener la emoción!

Es por ello que hoy vengo a enseñaros un look primaveral - veraniego de esos que traen debates consigo. Y el por qué lo vais a ver en un pis pas. Sí, sí, pantalón blanco. ¿Qué le pasará a la sociedad con los pantalones blancos? Creo que son de esas cosas que no tienen término medio. O las amas o las odias. ¿No os pasa a vosotros?

Para seros sincera, nunca fueron santo de mi devoción. Es más, para que Internet y Google no me pudiesen dejar de mentirosa, he buscado “pantalón blanco heelsandroses” antes de escribir estas líneas y, efectivamente, na de na, los resultados son nulos.

Sin embargo, estos pantalones no se puede decir que sean blancos al cien por cien, ya que tienen la línea de color tan famosa lateral que tuvo su boom no hace tanto tiempo. ¡Seguro que lo recordáis! Las líneas inundaron los escaparates de todas las prendas durante semanas. Era una especie de epidemia extraña. Si querías comprar algo, tenía que llevar estas líneas.

Primera quincena de Junio

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Para combinarlo, nada mejor que lucir top primaveral de Missing Johnny. Justamente la marca de la que os había hablado en el artículo anterior. Sí, ¡estoy enamorada de ella! Su tejido es super confortable y hace que sea todo un lujo llevarlo cuando las temperaturas son altas. ¿Y vosotras? ¿Sois de apostar por pantalones blancos, los odiáis o todo lo contrario, los adoráis? Por lo visto, es una de las tendencias estrellas de cara a la primavera 2019. Hemos de reconocer que los vaqueros

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blancos sí que llevan temporadas aderezando los looks primaverales.

Sin embargo, si algo trae consigo la moda es sus infinitas ganas de cambios constantes. Por ello esta temporada las opciones de han diversificado mucho más que nunca. Si hace poco se inundaba todo de líneas de colores, dentro de poco podremos ver acabados satinados, en diferentes cortes de pantalones como tipo culotte, slip e incluso de pinza.

Igualmente encontraremos for-

mas de combinarlos infinitas.

Desde total looks que se convertirán en centro de atención inevitable a opciones más relajadas para el día a día.

Os dejo con algunas fotos por aquí y muchas más por Instagram y Facebook.

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Las plantas invasoras de la Axarquía (XLIV): El ricino (Ricinus communis) El ricino, también conocido como árbol del demonio, higuera del infierno, catapucia mayor, etc. (Ricinus communis), es un arbolillo (fanerófito perennifolio), perteneciente a la familia Euphorbiaceae, originario de la región paleotropical (Africa oriental), de hasta 3 m de altura (excepcionalmente puede llegar a 7 m).

Hojas pecioladas, con pecíolos rojizos, palmeadas (10- 50 cm de diámetro), hendidas en 5-9 lóbulos (10-20 cm de longitud), desiguales con los bordes irregularmente dentados, y provistos de glándulas apicales de unos 2 mm de diámetro. Inflorescencia en cimas bracteadas reunidas, a su vez, en panículas terminales y bífidas. Flores unisexuales (de 15-30 mm de diámetro), las masculinas situadas en la parte inferior de la inflorescencia, con cinco tépalos soldados y numerosos estambres; las flores femeninas situadas en la parte superior de la inflorescencia, con 3(5) tépalos (4-10 x 2 mm cada uno de ellos), linear-lanceolados, de color rojizo; gineceo con tres estilos rojos.

Fruto en cápsula globosa (de 1-2,5 x 1,2-2 cm), trilobulada , cubierta de abundantes púas (acúleos) que se van haciendo rígidas hacia la madurez del fruto, con tres cavidades monospermas; semillas (0,8-1 ,5 x 0,8-1 cm), elipsoidales, con la testa lisa, lustrosa y jaspeada, provistas de una excrecencia apical

Primera quincena de Junio

(carúncula).

De forma espontánea se suele encontrar en ambientes ruderales (eriales, baldíos, escombreras, basureros, etc.), viarios y cauces artificiales (acequias, canales) o de origen natural (ríos y ramblas) pero degradados, siendo su presencia un indicador de dicha degradación.

Florece de mayo a diciembre. Reproducción sexual. Diseminación antropócora y, posiblemente, hidrócora; deben investigarse otros posibles vectores.

Es una planta adaptada a ambientes cálidos y secos. Por este motivo no tolera las heladas y las oscilaciones térmicas que se dan lejos del litoral. Por el mismo motivo no toleran el encharcamiento ni la sombra densa, pese a crecer en suelos frescos de riberas fluviales y canales de riego, situándose alejados y en zonas más expuestas. En cambio, soporta bien la sequía, siempre que sea sólo sea estival, y los vientos fuertes.

Es posible que esta planta se importara con fines ornamentales, que es el único uso que se contempla aún en algunas localidades y se comercializa en viveros. Sin embargo, no se puede ignorar la importancia farmacológica de esta especie, considerada genéricamente como tóxica. Sus semillas presenta altos nive-

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les de diversas sustancias muy tóxicas de naturaleza diversa: una albúmina llamada ricina, una toxoalbúmina que coagula la sangre, o la lipasa, una enzima que ataca a las uniones lipídicas, o alcaloidea, como la ricinina). La ingestión de tan solo 10 semillas, masticadas o tragadas, desencadena una grastoenteritis con deshidratación, que puede dañar el hígado y el riñón, e incluso producir la muerte.

El aceite de ricino, obtenido por prensado de semillas y calentado para destruir la ricina, es uno de los purgantes más reputados, debido al ácido ricinoleico, pese a su desagradable sabor, usado por ello en algunas torturas históricas. Actualmente tiene unas importantes aplicaciones en la industria de pinturas y barnices y la fabricación de unos lubricantes de extraordinaria calidad, así como líquido de frenos.

Pese a sus reconocidas propiedades, esta especie ha demostrado tener una capacidad invasora preocupante, con un impacto económico, social y, posiblemente, ecológico. Su posible repercusión económica (reducida en cualquier caso) se debe a su papel como mala hierba en barbechos, bordes de acequias, de canales y de cultivos.

Desde el punto de vista social , es conocida la repercusión que ha tenido esta especie hasta hace pocas décadas, pero debe destacarse también su carácter venenoso que conlleva un riesgo potencial para los niños. En el plano ecológico, sus efectos no están estudiados en Andalucía, si bien algunos estudios en Norteamérica indican que puede dificultar o impedir el desarrollo de especies nativas bajo su copa, además de comunidades y especies viarias, taxones de ribera o ramblas costeras, junto a otras especies remanentes de comunidades maduras.

Por sus requerimientos ecológicos esta especie

39 | Revista TODO

no ha llegado al interior de Andalucía, quedándose en la franja litoral donde se ha localizado en toda su extensión, incluidos los espacios naturales protegidos existentes, como el Paraje Natural de los Acantilados de Maro-Cerro Gordo y el Parque Natural de Tejeda y Almijara.

Para su control se recomienda aplicar métodos físicos y químicos. En principio, debido a la amplia representa ción de la especie en Andalucía, la única posibilidad es controlar su presencia en zonas de especial interés (vías de comunicación o riberas degradadas de la RENPA) para aumentar el grado de naturalidad del entorno; para ello, si bien es posible controlarla mediante arranque manual (en ejemplares jóvenes y plántulas), mecánico (utilizando retroexcavadoras, palas mecánicas, subsoladores, etc. para el arranque de adultos de mayor porte) e incluso químico (mediante herbicidas contra leñosas), puesto que su presencia en biotopos naturales o seminaturales suele estar ligada a aquellos que sufren una fuerte degradación, la estrategia de control debe ir orientada hacia la recuperación ambiental del espacio y hacia la disminución de la presión antrópica, ya que en caso contrario, por un lado, la re-invasión está casi garantizada a medio plazo, y, por otro lado, se hace difícil la justificación de la actuación. El nivel de dificultad se califica de bajo a escala de rodal, pero para a alto a escala de localidad o espacio protegido, siendo extremo o imposible a escala regional.

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¿Menopausia? El entrenamiento es tu aliado en esta etapa de tu vida A partir de los 50 años de edad, se produce un descenso importante de la actividad que se traduce en cambios en la composición corporal, como aumento de la grasa y disminución de la masa muscular. Esta situación se asocia a un mayor riesgo de padecer enfermedades metabólicas, cardiovasculares, osteoarticulares e incluso cáncer.

En la mujer, todos estos factores de riesgo se ven incrementados debido al cambio hormonal que suelen sufrir.

A esta edad, los ovarios de la mujer dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona, conociéndose este periodo como menopausia.

El entrenamiento de fuerza, entre muchos de sus ya conocidos beneficios, puede ayudar a este colectivo de mujeres a prevenir y tratar este tipo de patologías.

Un estudio en el 2016 observó, que las mujeres que realizaron un entrenamiento de fuerza durante 8 semanas eran capaces de presentar mejoras significativas con respecto a mujeres de la misma edad con un estilo de vida sedentario.

El mantenerse activa se asoció a un menor porcentaje de grasa, acompañado este de un mayor incremento de la masa muscular, por lo que mejoró las funciones vitales, traduciéndose todo esto en una mejor calidad de vida.

Por lo tanto, si eres mujer y le tienes miedo al entrenamiento con pesas, estos motivos deberían ser suficientes para hacerte cambiar de opinión y dejar de considerar el entrenamiento como enemigo, para tenerlo en cuenta como aliado en tu lucha para disfrutar de una vida mucho más saludable.

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Las aventuras de peto, un detective completo (III) Cuando llegué a casa, fui en busca del papel del diccionario y releí la parte final: ”Si no eres miembro directo de la familia, nunca uses este libro. Sufrirás terribles pesadillas o puedes que no despiertes nunca”.

También ponía: “no siempre funciona”. Me arriesgaré, pensé. No obstante, un escalofrío recorrió mi cuerpo y se me pusieron los vellos de punta.

Al cabo de una hora mientras dormía, escuché una voz que me llamaba. Era una voz lejana, apenas inaudible.

—¿Quién eres? ¿Quién ereeeees? ¡Identifícateeeee! -decía una y otra vez.

—Soy Pedro, tu biznieto —contesté mentalmente.

—¿Y qué quieres averiguaaaar?

Entonces me acordé del canario del padre de Luis el general de pacotilla y del monedero de su madre y se lo conté al bisabuelo. La respuesta tardó unos cinco segundos.

—El canario lo tiene la vecina del quinto del bloque de al lado en una jaula nueva, y el monedero negro está en el bolso marrón que usó el día anterior y dejó colgado en la percha de su dormitorio. ¿Quieres saber algo maaaaás?

—No —respondí en sueños.

—Entonces, hasta otra y encantado de conocerteeeeeee.

Cuando desperté por la mañana me acordaba perfectamente de la conversación que sostuve con mi bisabuelo. Mamá nos llevó al colegio. Una sensación de bienestar inundaba mi cuerpo.

—Te veo muy contento Pedro, espero que vuelvas a casa en el mismo estado de ánimo.

—Hoy puede ser un gran día para mí, o vuelvo victorioso o seré un fracasado para toda la vida.

Antes de sentarme en clase, se acercó Luis y me volvió a preguntar por el canario y el monedero.

—El canario de tu padre lo tiene la vecina del quinto del bloque de al lado en una jaula nueva dentro de la cocina y el monedero negro está en el dormitorio de tu madre, dentro de un bolso marrón colgado en la percha de metal que hay detrás de la puerta.

—¿Cómo sabes tú que hay una percha detrás de la puerta del dormitorio de mis padres si no has entrado en mi casa ningún vez?

—”Secreto profesional” —contesté dejándole de piedra con mi respuesta.

Al día siguiente, la madre de Luis estaba esperando a la mía a la entrada del colegio y le contó, cómo su hijo (yo) le había resuelto dos problemas. La señorita Carmen también se enteró de lo que había pasado y cómo resolví mis dos primeros casos. Luis lo divulgó por todo el colegio.

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La Habitación Roja ofrece un concierto acústico en la fábrica de Cervezas Victoria La fábrica de Cervezas Victoria acogió el pasado 27 de Abril por la noche un concierto acústico y exclusivo de La Habitación Roja; una de las bandas más queridas del indie nacional.

Pau Roca y Jorge Martí tocarán en la fábrica de Cervezas Victoria temas de su undécimo albúm titulado “Memoria” y algunos de sus éxitos que han marcado sus más de veinte años de carrera profesional como son “Indestructible”, “Ayer”, “La Moneda en el Aire” y “Voy a Hacerte Recordar”.

La apertura de puertas fue a las 20:30h y los asisPrimera quincena de Junio

tentes al concierto además de disfrutar de buena música también pudieron degustar las diferentes variedades de cervezas que se elaboran en la Fábrica de Cervezas Victoria, situada en la Avenida Velázquez.

Sobre Cervezas Victoria El 8 de septiembre de 1928 se inauguraba la primera fábrica de Victoria en el conocido Barrio de El Perchel. Una cerveza que, a lo largo de los años, se ha convertido en la de todos los malagueños bajo su lema “Malagueña y Exquisita” y su personaje coRevista TODO | 56

nocido como “El Alemán de Victoria”, que es todo un icono en Málaga.

Cerveza Victoria se ha mantenido fuertemente vinculada a la ciudad de Málaga aumentando su popularidad año tras año. Victoria se elabora mediante el procedimiento tradicional de maduración lenta con un mínimo de dos semanas de guarda que aseguran la elevada calidad del producto. Es dorada, brillante, con burbujas finas y abundantes.

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57 | Revista TODO

Victoria se comercializa fundamentalmente en la provincia de Málaga tanto en Alimentación como en Hostelería en diferentes formatos como 1/3 y 1/5 retornable, barril de 50 litros, lata 33 cl, botella de 1 litro y botella de 25 cl no retornables.

La compañía inauguró el pasado 7 de septiembre de 2017 su nueva fábrica en Málaga, un espacio abierto a la ciudad, en la que ya se elabora Victoria y puede visitarse reservando desde su página web: http://www.cervezavictoria.es/visitas.php Primera quincena de Junio

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Luces, Cámara… ¡Acción!

En el artículo de este mes vamos a volver a un tema recurrente en esta sección: la fotografía. Y no es en vano, que es una de mis aficiones preferidas. En este caso, vamos a hablar de cámaras de acción. Hace años eran territorio exclusivo de aquellos profesionales de deportes de alto riesgo que necesitaban cámaras muy duraderas y resistentes. Sin embargo, con el paso del tiempo es más común ver a los turistas con este tipo de cámaras.

¿Qué es una cámara de acción?

Su propio nombre lo indica, es una cámara preparada para todo tipo de acción. Por lo tanto, tiene que cumplir una serie de requisitos para que pueda ser considerada cámara de acción:

Primera quincena de Junio

•

Resistencia. Una cámara de acción, por definición, debe ser resistente. De nada nos vale una cámara con muy buena calidad, si al más mínimo roce o percance deja de funcionar. Este tipo de cámaras está pensado para deportes extremos, por lo que recibir golpes está dentro de lo normal. Esta capacidad puede darse de forma nativa en la cámara, o con el añadido de una carcasa protectora. Todo esto, por supuesto, incluye resistencia al agua.

•

Tamaño. Debe ser portable. Como siempre he dicho en artículos anteriores, la mejor cámara del mundo es la que tengas en ese momento exacto.

De nada sirve tener una cámara muy resistente, si pesa 30 kg y no se puede llevar a ningún sitio. Por tanto, el tamaño debe ser comedido, que podamos llevarla siempre con nosotros.

•

Versatilidad. Relacionado con el punto anterior, la cámara de acción debe ser muy versátil con sus accesorios. Debemos de tener múltiples posibilidades, desde ponerla en el interior o exterior del coche, hasta llevarla en la mano con un selfie-stick, pasando por colocarla en una mochila, en un casco… Que nada nos limite el lugar donde colocarla.

•

Campo de visión. Este no es un requisito per se, ya que hay diferentes modelos con diferentes ángulos, pero casi todas las cámaras de acción comparten una característica: su campo de visión es tremendamente amplio. De esta manera nos

Revista TODO | 60

interesantes son la Yi 4K y la Yi 4K+, que por la mitad de precio de una GoPro Hero 7 te ofrecen una calidad muy similar. Sin embargo, el estabilizador no está a la altura; aún así son muy buenas cámaras para empezar en el mundillo.

aseguramos de que no nos perdamos ningún detalle de lo que estemos grabando. Esto lleva a ciertas deformaciones en los extremos, pero son casi su “sello de identidad”.

Modelos En cuanto a recomendar una cámara de acción determinada, es una labor muy compleja. Cada usuario tiene una serie de necesidades que pueden ser cubiertas por distintos modelos. Aquí vamos a hablar de los modelos más comunes, y de las marcas que fácilmente podemos encontrar en cualquier tienda.

•

•

GoPro. La cámara de acción entre las cámaras de acción; es como el Danone de los yogures.

Muchas veces se llama abreviadamente “GoPros” a las cámaras de acción. Tienen un sistema de accesorios tan amplio y extendido, que el resto de las marcas los usan. Actualmente el modelo más avanzado se llama GoPro Hero 7 Black, cuenta con resoluciones de hasta 4k en 60 fps, lo que nos permite tener modos de alta resolución (Full HD) en cámara lenta. Pero lo que más llama la atención es que dispone de uno de los sistemas más avanzados de estabilización del mercado, y que es resistente al agua sin ningún tipo de carcasa. También encontramos los modelos GoPro Hero 7 Silver y White, que bajan el precio y las características para acercarlas a los bolsillos más apretados.

Yi. Originalmente vendidas y distribuidas por Xiaomi, se separó de esta empresa hace unos años y ahora se venden directamente por Yi Technologies. Versión de bajo coste, pero con unas características muy interesantes a un precio muy muy ajustado. Los modelos más

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Xiaomi. Tras distribuir durante algunos años la gama de cámaras Yi, Xiaomi emprende su propia cámara de acción denominada Mijia 4K, que como su nombre indica es capaz de grabar video a 4K, aunque únicamente a 30 fps, quedando por debajo de la GoPro Hero 7. Como nota diferenciadora, el ángulo de visión es ligeramente más bajo que el estándar de otras cámaras de acción, de unos 145º.

•

DJI. La famosa empresa de drones DJI, ha vuelto al mercado de las cámaras, tras unos tímidos intentos en años anteriores. El modelo se llama DJI Osmo Action y contiene todas las mejoras que se han ido incorporando al resto de modelos de la serie DJI Osmo y las cámaras incorporadas en los drones. Las características son muy similares a la GoPro Hero 7, siendo la única de la lista cuyo estabilizador es capaz de hacerle frente, aunque para mi gusto es ligeramente inferior.

Conclusiones Con la aparición de modelos de bajo coste, el mercado de las cámaras de acción se está abriendo poco a poco, tras muchos años de hegemonía del fabricante GoPro. Personalmente poseo uno de estos modelos de cámara de acción de bajo coste. En concreto es la Yi 4K, y salvando la estabilización, es una cámara muy portable, que ofrece muy buena resolución y a muy buen precio.

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Nuestra piel y los rayos solares Es tiempo de ventilar nuestra piel con aire agua y luz, pero nunca debemos olvidar, que aparte de los efectos positivos del sol “los cuales son muchos” la radiación solar puede hacernos mucho daño si no nos informamos y tomamos algunas medidas.

Sabemos que el sol es un gran aliado de la vitamina D, la única cuyo suministro no se produce a través de los alimentos.

A través de la intensidad de la radiación ultravioleta UV, solar la piel, adquiere su bronceado debido a la producción de melatonina, que la vez, estimula nuestro sueño plácido, relajando nuestro sistema nervioso, y disfrutando de algo tan vital como la naturaleza.

Pero no debemos de olvidar que en personas con alteraciones del sistema cardiovascular, puede producir alteración en la frecuencia del ritmo cardiaco.

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Eritemas solares. A tener en cuenta. (Enrojecimiento de la piel).

Golpes de calor que puede provocar una deshidratación grave sobre todo en niños y ancianos, con lo cual la precaución y la toma de líquidos será importante.

Melanomas. Cuando la exposición es exagerada con un bronceado intenso, se

Primera quincena de Junio

puede producir cáncer de piel en algunas personas.

•

Sequedad de piel. Es necesario hidratar la piel y estar en contacto con el agua, ya que se puede producir una gran sequedad de la piel que tenderá al envejecimiento prematuro.

•

Fotosensibilización. Existen determinadas sustancias fotosensibilizantes, que se transforman en alergizantes con una exposición solar, por ejemplo antibióticos, anticonceptivos y algunas sustancias naturales, como el aceite esencial de Bergamota o Naranja y limón.

Radiación ultravioleta (UV) El sol emite radiación ultravioleta (rayos UV), que llegan a la tierra en 3 tipos de rayos: UVA, UVB, Y UVC: •

•

RAYOS UVC: son rayos de longitud de onda corta sumamente agresivos, pero no llegan a traspasar las primeras capas de la atmósfera, siendo retenidos y absorbidos allí.

RAYOS UVB: de longitud de onda media, son medianamente bloqueados por las nubes y al capa de ozono.

Hay que evitarlos de 10 a 16h.

•

RAYOS UVA: son rayos de longitud de onda larga, cada vez son peor filtrados por la capa de ozono.

Son los que penetran en las capas profundas de la piel y activan la melatonina, pero en contrapartida, destruye el colágeno de la piel, provocando envejecimiento, manchas y lesione precancerosas, siendo estos rayos activos incluso en días nublados.

Cosméticos protectores solares En estos cosméticos el principio activo que hace la pantalla bloqueadora del sol y los componentes hidratantes y nutritivos son vitales para una buena acción.

Filtros solares Los filtros pueden ser físicos, químicos o biológicos, pero aquí solo trataremos el que nos interesa, fácil de encontrar y utilizar, inocuo y efectivo.

Filtros físicos Son impermeables a la radiación solar y actúan reflejando la luz y dispersándola, a modo de escudo que impide la penetración en la piel.

Son polvos micronizados (muy finos) entre ellos nos interesa el ÓXIDO DE ZINC. Es tolerado por la piel siendo

Revista TODO | 66

utilizado para alta protección en bebés, pieles alérgicas, acneicas y grasas.

Protector solar casero y eficaz 5 cucharadas de Aceite de sésamo.

(En herbolarios de uso interno) 2 cucharadas de Óxido de zinc. (Se puede comprar por internet, es barato) 5 cucharadas de gel de aloe vera. (Lo mejor es la pulpa fresca de una hoja de Aloe) ½ cucharadita de Vitamina E. (Se puede comprar por internet) 10 gotas de aceite esencial de lavanda (puro)

Procedimiento Batir primero el aceite y el Óxido, agregar el Aloe Vera y seguir batiendo.

Añadir la vitamina E Y el aceite esencial de lavanda.

Si se tiene un macerado de caléndula y manzanilla en aceite de sésamo mucho mejor.

Con esta receta, me despido ya hasta el mes de Septiembre que volveré con nuevas recetas e información sobre la cosmética natural.

Que disfrutéis el verano!! Un abrazote!!

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Primera quincena de Junio

Marisa Sevillano

Horóscopo

Clarividente y Parapsicóloga

Junio 2019 ARIES (21-3 al 20-4) SALUD: La buena racha de salud que estás atravesando podría resentirse si no descansas un poco más en tu trabajo. DINERO: En lo económico las cosas no van mal. AMOR: Tu relación amorosa está en alza, llega a tu vida un amor apasionado. Cuidado con las amistades pues eres causa de envidia.

TAURO (20-4 al 20-5) SALUD: Las alturas no te serán favorables, si pasas un fin de semana fuera elige la costa. DINERO: Debes calibrar muy bien las ventajas, y no es oro todo lo que reluce, “ojo”. AMOR: El amor seguirá su rumbo, si no has encontrado tu alma gemela, puede estar cerca de tí.

GEMINIS (21-5 al 21-6)

SALUD: No seas tan inquieto/a y no te preocupes tanto por las cosas, intenta relajarte o lo pasarán mal durante todo el mes.

DINERO: Prueba suerte en el azar, puedes ganar grandes sumas. Emplea esta capacidad y lo conseguirás. AMOR: Tienes en tus manos un amor romántico, y te puede dar momentos de gran felicidad y placer.

CANCER (22-6 al 22-7) SALUD: Época propensa para caídas, cuidado con los tropiezos. Estás un poco débil. DINERO: Tienes en la mente un proyecto, no lo pongas en marcha ahora, pues no está bendecido por la suerte. AMOR: Tu pareja se sentirá celosa al ver que está rodeado/a de gente importante. No le des pie a ellos y contrólate.

LEO (23-7 al 22-8) SALUD: Has entrado en un periodo de diversas molestias, que carecerán de importancia, pero si no te cuidas pueden pasar a mayores. DINERO: Por lo menos tu economía no se resentirá. Esta actitud te puede hacer ganar más dinero y la admiración de todos. AMOR: Te enamorarás fácilmente por poco que te lo propongas. En tu vida va a entrar un amor que no olvidarás.

VIRGO (23-8 al 22-9)

SALUD: No comas a deshoras, puede acarrearte complicaciones digestivas, pues tu estómago no está todo lo bien que debería. Cuídate más. DINERO: si tienes que comprarte una vivienda ahora es el momento. Tendrás suerte con la adquisición.

AMOR: Tendrás nuevas amistades que intentarán acercarte a tí.

LIBRA (23-9 al 23-10) SALUD: No estás libre de riesgo de enfermedad, al primer síntoma acude al médico. DINERO: En el trabajo no te metas ahora en cosas nuevas, ni juegues, pues la suerte no te sonríe en este mes. AMOR: Tu vida social está en alza y tienes popularidad entre tus amigos, ten cuidado con algunos. Elige las amistades.

ESCORPION (24-10 al 22-11) SALUD: Renuncia a algunas actividades, tienes tendencia a algún accidente. Huye de las aglomeraciones. DINERO: Tienes grandes gastos, tus problemas económicos no se te acaban de resolver. Si tienes que firmar cualquier documento piénsalo dos veces. AMOR: Contrólate, las tensiones que estás pasando te están afectando en tu vida sentimental. No dejes que los nervios te traicionen con tu pareja.

SAGITARIO (23-11 al 21-12) SALUD: Tienes muchas tensiones acumuladas, tu organismo se resiente. No quieras hacerlo todo tú solo/a, descansa más.

DINERO: Pon ahora en práctica tus proyectos, pues tienes posibilidades de éxito, tus esfuerzos se verán recompensados.

AMOR: En el amor has sufrido mucho, pero ahora te sentirás amado/a, te lo mereces.

CAPRICORNIO (22-12 al 20-1) SALUD: Estás pasando ligeras molestias generales, nada serias. Los problemas familiares te agobian, relájate más y verás como te sentirás mejor. DINERO: Concreta lo que tienes entre manos, tus proyectos pueden darte buenos resultados. AMOR: Es posible que surjan idilios muy románticos con personas de tu edad.

ACUARIO (21-1 al 18-2)

SALUD: Estás en perfectas condiciones, simplemente hay que cuidarse de los riesgos del verano. DINERO: Puedes sufrir alguna pérdida por gastos imprevistos, pero sin importancia, no retrases tus proyectos. AMOR: Se despierta en tí un sentimiento distinto a los demás, sigue tu instinto de amor, con lo demás serás feliz.

PISCIS (19-2 al 20-3)

SALUD: Las molestias parecen haber desaparecido. Depura tu organismo tomando alimento y bebiendo mucha agua y no volverás a recaer. DINERO: Estás protegido contra los fracasos, sigue luchando y encontrarás éxito en todo. AMOR: Por tu buen carácter puedes convertirte en un líder. Sigue este camino, que va hacia el éxito.

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Marisa Sevillano Clarividente y Parapsicóloga Capacitada para todas las paraciencias

Marisa Sevillano 69 | Revista TODO

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Sorteos LUNES

MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

LUNES

MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

CUPÓN: BONOLOTO: 99554 04, 13, 18, 35, 39, 42 (C26) R4 046 CUPÓN: BONOLOTO: 81476 07, 10, 11, 27, 45, 47 (C16) R7 054

EUROMILL: 07, 20, 26, 32, 47 E-02 E-11

BONOLOTO: CUPÓN: 41119 13, 31, 39, 40, 42, 44 (C04) R1 002

QUINIELA: 11212X112XX111 0-2

CUPÓN: BONOLOTO: PRIMITIVA: 67742 01, 11, 21, 30, 32, 39 11, 21, 24, 26, 35, 38 (C06) R1 (C38) R6 011 BONOLOTO: 02394 26, 27, 28, 35, 37, 39 (C46) R6 022

EUROMILL: 01, 04, 27, 45, 48 E-01 E-07

28380 013

PRIMITIVA: BONOLOTO: 02, 13, 18, 32, 37, 42 07, 15, 17, 28, 45, 47 (C11) R7 (C22) R9

62720 003

EL GORDO: 02, 10, 11, 49, 54 R3

NACIONAL: 1º 78663 2º 78319

QUINIELA: X111222111X22X M-1

CUPÓN: BONOLOTO: 38153 02, 22, 23, 26, 33, 48 (C30) R4 007 BONOLOTO: CUPÓN: 12482 07, 16, 26, 29, 32, 47 (C24) R2 028

EUROMILL: 10, 14, 17, 25, 50 E-02 E-10

QUINIELA: 1X2

CUPÓN: PRIMITIVA: BONOLOTO: 85180 16, 24, 30, 37, 42, 45 01, 15, 27, 29, 31, 33 (C26) R2 (C23) R4 051 BONOLOTO: 90081 16, 30, 36, 38, 39, 44 (C01) R6 057

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NACIONAL: 1º 03181 2º 07450

EUROMILL: 16, 28, 42, 43, 45 E-06 E-07

39923 046

PRIMITIVA: BONOLOTO: 06, 22, 36, 37, 42, 49 03, 16, 19, 30, 36, 47 (C12) R4 (C33) R7

78965 019

EL GORDO: 19, 20, 24, 37, 45 R5

Soluciones

Primera quincena de Junio

NACIONAL: 1º 12719 2º 40405

QUINIELA: 1XX1X1X1221111 0-2

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