Revista Todo 739

nº 739

Año XXXV

1ª quincena de Marzo |1 al 15 de Marzo 2020|

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Año XXXV Nº 739 Edición del 1 al 15 de marzo 2020

Redacción:

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Página 14-15

Página 42

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Página 18-19

Página 48-49

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Página 24

Página 52

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Página 28

Página 56-57

Director:

Germán Campos Fernández Tel. 696 60 91 58 Comercial:

Loli Díaz Campos Tel. 655 56 98 36 Colaboradores:

Rafael Yus Ramos, Pablo Pérez Doncel, Marisa Sevillano, Antonio J. Reyes, Carlos Castro García, Juan Carlos González, Guido Pet, María José Rico Peláez, Lorenzo Carnero Rosa Jiménez, Celia Corral, Elísabeth Oviedo, María Isabel Martín, Francisco Montoro, Andrés Jiménez, Gema Jiménez García, Nara Castejón, Juan Antonio García, Francisco A. Dávila Rosso, Ana Zafra, José Mª Martín, Miguel A. Dávila Panadero, Antonio Valverde.

La edición de Revista Todo se nancia con la publicidad insertada en la misma.

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Página 34-35

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Página 40

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El bienestar emocional de la mujer embarazada es un factor de su salud tan importante como los físicos y los estilos de vida ya que el aumento del estrés puede afectar al embrión y al feto, Fernández Mateos (2005) afirma que madre e hijo comparten sistemas neurohormonales, siendo los componentes afectivos desencadenantes de secreciones hormonales que modifican el medio en el que se desarrolla el futuro niño. El estrés en la madre hace que esta produzca niveles excesivos de hormonas como la adrenalina y noradrenalina, que traspasan la barrera placentaria y pueden afectar al niño.

El estrés materno puede condicionar el desarrollo emocional y conductual del feto y es uno de los factores de riesgo de la prematuridad, o del bajo peso al nacer, de la irritabilidad futura del niño y de otras alteraciones (Verny y Weintraub, 1992).

Simplemente debemos conocer que esas hormonas que producimos al alterarnos tanto, circulan por nuestra sangre, la misma que necesita el niño para su desarrollo. Por esto debemos ser conscientes de la importancia de nuestros actos para el buen desarrollo del bebé. No se trata de crear genios ni superdotados, sino de establecer las mejores condiciones para procurar el bienestar físico y emocional del niño por nacer.

A qué nos referimos cuando hablamos del desarrollo emocional y conductual del niño?

El modo en que el bebé se desarrolla en el vientre marcará su vida. Se sabía que el alcohol, el tabaco y una mala alimentación incidían negativamente; ahora la ciencia ha ido más allá y ha descubierto que las emociones de la madre durante el embaPrimera quincena de Marzo

razo también desempeñan un papel esencial, Sigmund Freud (médico neurólogo) fue el primero en percatarse de la importancia de los sentimientos de las madres; se dio cuenta de que las primeras etapas de la maternidad tenían efectos a largo plazo en la psicología del niño. Y que la educación emocional de los hijos no empezaba cuando estos nacían, sino en el útero.

Si entendemos por sentir, sentimientos tales como la tristeza, la alegría, la soledad, el miedo, no lo sienten, lo que sí tienen los fetos son sensaciones.

Así, sienten bienestar, placer, saciedad, alarma, sobresalto… de alguna manera percibe las sensaciones de la madre. Eso no quiere decir que la madre tenga que pasar por el embarazo sin sentir o sintiendo sólo cosas positivas, hay que sentir felicidad pero también estrés, todo en su justa medida, porque ambas son necesarias. El problema radica en cuando las negativas se prolongan, no es malo que la madre se enfade, pero sí que lo esté todo el día, todos los días. La educación emocional del niño empieza en el útero. Si la madre está sumamente estresada, el bebé recibe el mensaje de que deberá hacer frente a un entorno peligroso. Eso los hace mucho más prontos a reaccionar; suelen ser niños más susceptibles a llorar, a estresarse, a sentir ansiedad, se eleva el riesgo de que el niño padezca síndrome de déficit de atención o hiperactividad.

Y al revés, el amor, la ternura, el placer, el bienestar, etc. generan oxitocina y endorfinas -llamadas ‘hormonas de la felicidad, el bienestar y el amor’-, que así mismo inundan o impregnan al niño de felicidad y bienestar.

Desde los cinco meses la madre puede estimular la comunicación educativa desde el oído del niño a través de rutinas que incluyen saludos, hablar, Revista TODO | 14

cantar, contar cuentos, escuchar música, etc.

El oído es el sentido más desarrollado antes del nacimiento, los bebés en útero manifiestan interés y atienden a la voz de la madre provocando que se acelere su ritmo cardíaco. Este mismo estímulo musical, una vez que han nacido, les tranquiliza y relaja, reducen su frecuencia de latidos del corazón, lo que pone en evidencia la existencia de una cierta memoria prenatal.

Así esta pedagoga que os escribe, os anima a comprender de los beneficios de una vida calmada y saludable, acompañando a estas madres y pensar en si las podemos ayudar a sentirse menos estresadas, ansiosas o deprimidas, estamos reduciendo el riesgo de que los futuros niños padezcan problemas emocionales y fortalecemos su mejor desarrollo neurológico.

“Vivir es el oficio que yo quiero enseñarle.

Al salir de mis manos no será, lo reconozco, ni magistrado, ni soldado, ni sacerdote: antes que nada será hombre” (Rousseau, 1987, p.

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Moda y Complementos

Primera quincena de Marzo

Vestido de encajes blancos Almarella ¡Buenas de nuevo cosas guapas! ¿Cómo os está tratando la semana? Por aquí las temperaturas no dejan de subir y sinceramente, para ser el mes en el que estamos, ¡la cosa empieza a ser un poco preocupante! ¿No os resulta extraño? Quizá debamos prestar más atención al cambio climático y, aunque ya sea tarde para evitar sus catastróficas consecuencias, podamos intentar alargarlas lo máximo posible. ¿Sabéis qué es una de esas cosas que trae consigo el buen tiempo? ¡Los vestidos! Efectivamente, para mí es difícil dejarlos de lado en invierno. Pero hemos de reconocer, que no se pueden lucir igual que en primavera y en verano. Sin embargo, para lucirlo, opté por medias negras y por abrigo de pelo (de esos de por si acaso, ya sabéis).

Si es tu caso en concreto y eres una de las personitas afortunadas en tener este tipo de dilemas con vestidos, ¡no te preocupes! tenemos la solución. Un vestido de este estilo sirve tanto para invierno como para verano. Hoy vengo a enseñaros uno precioso en color blanco con encajes de la firma Almarella, digno del más bonito de los eventos de esta temporada de primavera 2020.

Para las que no la conozcáis, Almarella es una marca con alma española. Desde allí se empeñan en conjugar el gusto por la moda, apostando por un estilo con personalidad pero sin olvidar con acierto, un presupuesto definido.

Gracias a Almarella, podemos encontrar desde looks para estar perfecta durante el día, pasando tanto por vestidos como por monos elegantes. Su filosofía los define como una marca dulce pero siempre con carácter. Como una compañera de viaje infalible. Podéis encontrar su lookbook de primavera-verano 2020 en su página web y redes sociales.

Os dejo con algunas fotos por aquí y muchas más por Instagram y Facebook. ¿Y a vosotras? ¿También apostáis por este tipo de vestidos? ¿Tenéis prendas que utilizáis tanto en invierno como en verano como yo?

No dejéis de visitarme para cualquier consulta que os pueda surgir en la que os pueda asesorar ;) ¡Besotes aplastantes, toneladas de optimismo intravenoso y hasta la próxima quincena!

Primera quincena de Marzo

Revista TODO | 18

19 | Revista TODO

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Invertir en ETFs Cuando alguien quiere invertir su dinero en activos financieros , muy pocos conocen la inversión en ETFs. Gran culpa de que este tipo de vehículo de inversión no esté al alcance del público en general, lo tienen los bancos que tratan siempre de comercializar productos donde la rentabilidad será muy baja o ninguna y donde su gran negocio es vivir de las comisiones que estos generan.

S&P 500 ETF Trust que replica el comportamiento del índice sp500 (las 500 empresas con mayor capitalización mundial)

¿Qué es un ETFs? Sus siglas significan Exchange Traded Funds, que si lo traducimos al castellano viene a ser algo así como un fondo de inversión cotizado. Son fondos de inversión que aglutinan el comportamiento de paquetes de activos financieros. Es como una especie de fondo de inversión mezclado con una acción.

La diferencia principal entre un fondo de inversión y un ETF son los costes pero hay algunas diferencias más: - Comisiones más reducidas - Acceso a inversores con poco capital - Amplia diversificación

Cuando compras un ETF estas comprando grandes paquetes de acciones, por tanto estas diversificando más tu cartera de inversión que, por ejemplo, si compras 3 o 4 acciones y estas no se comportan bien. Si lo resumimos mucho, podemos decir que teniendo 5 o 6 ETFs tienes casi todo planeta comprado… fijaos si es este vehículo de inversión más interesante y sobre todo rentable.

Por ejemplo, podemos comprar un ETF que replique un índice bursátil.. por ejemplo el ETF SPDR

Primera quincena de Marzo

A la hora de declarar a hacienda el baremo es el mismo que por ejemplo para cualquier acción. Por tanto, hasta los 6.000€ hacienda extrae el 19% , entre más de 6000€ y hasta los 50.000€ hacienda extrae un 21% y para la franja de más de 50.000€ hacienda extrae un 23%.

Por último para comprar ETFs puedes hacerlo desde cualquier broker regulado. Y para seleccionar un ETF puedes hacerlos por ejemplo desde esta página web : https://www.morningstar.es/es/etfs/ default.aspx

Revista TODO | 24

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Hoy quiero brindar, señores por mi gente y su alegría; por muchos años de vida entregado a las pasiones de mi tierra, Andalucia .

Mi Cádiz supo reinar como reina de la gracia.

Chirigotas y comparsas la pretenden sin parar. ¿ Quién logrará conquistarla?

Que linda se ve la muerte de noche o por la mañana; suenan palmas y campanas; un gitano cruza el puente entre Sevilla y Triana.

La Alhambra llora en un cante a reyes moros y ricos , igual que los niños chicos , va con un triste semblante, llorando por Federico.

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Revista TODO | 28

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Treinta y cuatro años de ecologismo de GENA en la Axarquía

(VIII) Las primeras acciones de GENA Una vez creada la asociación Gabinete de Estudios de la Naturaleza de la Axarquía (GENA), su actividad primigenia, la del estudio, difusión y puesta en valor del patrimonio natural y arqueológico de la Axarquía, siguió su plan establecido años atrás, con propuestas didácticas para los institutos y escuelas, a través del Seminario Permanente de Ciencias Naturales de la Axarquía, el verdadero germen de GENA. Pero en esta nueva etapa, lo verdaderamente singular constituyó la beligerancia frente a los atentados contra el medio ambiente, hecho que en un principio compartió, en algunos casos, con la recién creada Coordinadora Ecologista Comarcal de la Axarquía (CECA), originada por la anulación del Consejo Municipal de Medio Ambiente del Ayuntamiento de Vélez-Málaga, tras unos ejemplares trabajos realizados por los anteriores concejales de Medio Ambiente, José Luis Verdú y María Victoria Naranjo.

De este modo, en el mismo año de su constitución (1994), GENA se enfrentó al grave problema de las irregularidades en la composición química del agua potable en la red de abastecimiento de Vélez-Málaga, que por entonces aún se nutría del pozo del Molino de las Monjas. En este frente destacó José Luis Gámez, biólogo y analista de aguas, quien, como experto en estas cuestiones, nos asesoró sobre el problema de los anormales niveles de nitratos encontrados en las analíticas del agua potable en Vélez-Málaga. Desde entonces, esta persona nos acompaña en las filas de esta asociación, hasta la actualidad, en que forma parte de la Junta Directiva de GENA, con el cargo de tesorero. Las denuncias se interpusieron tanto al SAS como a la entonces Agencia de Medio Ambiente (AMA). El problema se solventó finalmente, y no se repitió gracias a la puesta en marcha de la acometida desde el Embalse de la Viñuela y la anulación del pozo del Molino de las Monjas, que era muy vulnerable a la nitrificación por las prácticas de riego por inundación

Primera quincena de Marzo

(con sus correspondientes abonos), filtrándose al acuífero de este pozo.

A finales del año 1995 aumentamos la beligerancia frente a determinados proyectos y fomentamos otros. Por ejemplo, organizamos una recogida de firmas contra la urbanización del Cantal Alto de Rincón de la Victoria, una obra que suponía la desforestación de un matorral autóctono con especies raras como el espino Maytenus senegalensis, ahora en la lista roja de vegetales amenazados. También denunciamos la degradación de las riberas del río Vélez, donde se estaba talando ilegalmente los álamos de sus sotos para aprovechamiento agrícola. Por otra parte, aprovechando la celebración de un congreso sobre arqueología fenica, con la participación del famoso excavador del Bajo Vélez, Shubart, organizamos una recogida de firmas a los congresistas para que apoyaran la protección de todo el Bajo Vélez, hecho que fue respaldado por la mayoría de los congresistas. En este año también tuvimos que enfrentarnos a la cantera de áridos Pimbel de Alcaucín, que estaba explotando terrenos forestales públicos de lo que iba a ser el Parque Natural de Tejeda y Almijara. También nos dirigimos al Ayuntamiento de Vélez para que impulsara la recogida selectiva de basuras y que adoptara medidas de ahorro de agua. En Cómpeta apoyamos a los regantes frente a una captación de aguas de la comunidad de regantes de Torrox, aguas arriba del arroyo Patalmalara, que les perjudicaba.

En el año 1996 las acciones se prolongaron durante todo el año. Así, en el mes de enero tuvo protagonismo la defensa de los árboles, primero denunciamos la tala de 41 casuarinas de los arcenes de la carretera de Vélez-Torre del Mar, a cargo de operarios de la empresa que estaba preparando el terreno para construir lo que hoy es la autovía Juan Carlos I. En la denuncia intervino también el

Revista TODO | 34

Seprona, pero se impuso el proyecto del ingeniero Juan José Soto, rechazando nuestra propuesta de que esos árboles fueran respetados por su valor biológico (son especies fijadoras del nitrógeno en el suelo), y se adecuara el proyecto a esta protección, lo cual fue rechazado. También denunciamos el proyecto de tala de acacias en el núcleo urbano de Cómpeta. En el mismo mes, denunciamos la contaminación acústica en Vélez-Málaga y en septiembre aconsejábamos la importancia de confeccionar un mapa de saturación acústica en las principales calles de Vélez-Málaga, como las calles Cristo y Canalejas, además de que se impida a los camiones frigoríficos que pernocten en el núcleo urbano, por el ruido que producen durante la noche. Y en este mismo mes dirigimos una carta de

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apoyo al Ayuntamiento de Arenas, por el conflicto que creó con Carreteras, por la colocación de una señales de tráfico irregulares, que advertían del peligro de atropello del camaleón, aconsejándole que utilizaran señales regladas de paso de animales. Desde junio a septiembre volvimos a denunciar sucesivos casos de irregularidades en la calidad del agua potable de Vélez y en junio denunciamos un vertedero incontrolado en Algarrobo. En julio recurrimos el proyecto de construcción de una carretera alternativa a la de Zafarraya, hasta Venta Baja, que incluía la perforación de la Sierra de Alhama por Marchamonas. El fuerte impacto que suponía este proyecto aconsejó que recurriéramos al Defensor del Pueblo.

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Las aventuras de peto, un detective completo (XII) Después de consultar con el espíritu de mi bisabuelo, hablé con mi tío.

—Te ofrezco trabajo aquí en la ciudad y ganarás el doble o el triple de lo que ganas ahora.

—Estás de guasa, ¿no?

¿Puedes elegir!, el bisabuelo lo resolverá.

—El del robo, por supuesto. Las entidades bancarias, están cubiertas por un seguro, se pone uno en contacto con el seguro a través de internet y se averigua la cuantía de la recompensa.

—Coge el viejo diccionario del bisabuelo-dije, mientras iba a por el papel aclaratorio que encontré en una de sus pastas cuando se cayó el día de la mudanza.

Por la noche me puse en contacto con mi bisabuelo y me lo solucionó en un periquete.

—Este papel lo encontré dentro de una de las pastas del diccionario. Fue una casualidad, el diccionario se cayó y la pasta se despegó- ¡Lee!-ordené.

—¡Todo!-exclamé -. El montañero se encuentra en el interior de una cueva cuya entrada está tapada por la nieve a causa de un alud. Le quedan pocas provisiones, pero puede aguantar un par de días más. El bisabuelo me conto que a la cueva se la conoce como:”la cueva del oso”. Los ladrones del banco están escondidos en los sótanos de una vieja fábrica a las afueras de la ciudad. Ya puedes entrar en internet y comunicarte con la policía.

—¿Es esto cierto?

—¿Cómo crees que resolví cinco de los casos que tengo anotados en mi bloc? Me ayudó el bisabuelo. Dice, que he abierto una puerta al pasado y tengo opción a entrar a través de él- Podremos resolver todos los casos que se nos presente sin movernos de casa.

—¿Tú cómo lo harías? –preguntó bastante nervioso.

—Aquí está el periódico de hoy. Busca la noticia más impactante. Venían: un robo a una sucursal bancaria, un asesinato de género, varios accidentes de tráfico y la desaparición de un montañero.

—¿Qué has averiguado? –preguntó mi tío intrigado por la mañana.

Eso hizo. En el telediario de las tres salió la información.

—Gracias a la colaboración de un ciudadano anónimo y al equipo de montaña de la guardia civil, se pudo rescatar al montañero desaparecido. Tenía síntomas de hipotermia, pero en general, su estado de salud era bueno. Quedó ingresado en observación para efectuarle algunas pruebas.

El mismo ciudadano desveló el escondrijo de los ladrones del banco. Fueron apresados sin oponer resistencia. El botín se recuperó en su totalidad. Las dos informaciones recibidas iban con el seudónimo de “El detective de las 24 horas” . Posee una página en internet que pueden visitar (lo del seudónimo fue idea mía).

—Si la compañía de papá tuviera algún caso importante, les cobras un diez por ciento, son unos rascas.

—Peto, ¿qué le dijiste a tu tío para ponerle tan contento? A mí no me quiso decir nada. Me dijo que tú me lo contarías –preguntó la señorita Carmen por teléfono.

—Le convencí para quedarse a vivir aquí, así le tendrías todos los días.

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La mujer piscis es seductora y con rostro de gran pureza junto a los ojos misteriosos hacen un conjunto fascinante. Es una mujer, más bien, menuda con delicadas actitudes. Es muy sensible y debe de huir de los lugares que no le sienten bien. Con la edad tiende a engordar, por su ansiedad o por ser muy golosa, por lo que se le recomienda hacer yoga y cortar con su tendencia a comer dulces. Es soñadora y muy romántica. Se alimenta de amor y, por supuesto, le encanta regalar sin recibir nada a cambio.

Piscis, sin duda, es un signo enigmático, misterioso, es el último signo del zodiaco. Representado por 2 peces que van en diferente dirección. Se caracterizan por ser misteriosos y su gran fantasía, amabilidad, y por la paz que son capaces de transmitir a otro signo. Son soñadores y les preocupa el resto de los seres humanos. Los decanatos nos muestran 3 tipos de piscis. En esta quincena presentaremos 2 de ellos y en la próxima el tercero.

1º decanato - 19 febrero al 1 de marzo: Son muy espirituales y capaces de sentir lo que va a suceder, ya que tienen una sensibilidad muy especial. Son personas que creen en el karma y

Astrología

no en la venganza. Muy creativos, dulces y que fácilmente se les quiere soñadores. Les gusta aprender y enseñar a otros. Dan todo lo que tienen y hasta lo que no tienen. Por ello, están expuestos a ser traicionados. Muchas veces reflexionan si son ellos culpables o son los demás y tienden a aislarse. Cuando maduran es cuando se vuelven desconfiados. Deben tener mucho cuidado de no caer en falsos videntes o en fanatismos de religión. Tienen que alejarse de gente negativa pues absorben todo lo que es negativo de los demás signos. Son muy talentosos y muy inseguros por eso no terminan lo que empiezan. Cuidado con los cambios bruscos de humor.

2º decanato - 2 al 11 de Marzo. Son muy amorosos y muy familiares. Se preocupan mucho de los demás aparte de conciliadores. Les gusta mantener la paz a toda costa. Son muy adaptables si tienen dinero bien y sino también, no importa mientras ellos estén tranquilos y felices. El dinero, para ellos, no es lo más importante. Estos piscis precisan de la fuerza familiar y de las personas que las quieren, sobre todo, para no caer en la melancolía y en la depresión. Puedes hablar con ellos ya que tienen habilidades muy desarrolladas, don de gentes. Todo el mundo los escuchan y les quiere. Transmite paz y confianza, son honestos y justos. Cuidado con el miedo a la soledad porque como dice el refrán “mejor solo que mal acompañado”. La falta de afecto es como un veneno para los piscis de este segundo decanato. En fin, son los más dulces y más leales. Los que les preocupan los demás y más empáticos pero, cuidado, no los busques porque los encontrarás.

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Teatro Cervantes de Málaga Un total de diez agrupaciones, cinco comparsas y cinco murgas completaron la noche de final del concurso del Carnaval de Málaga en el Teatro Cervantes. Malagueños carnavaleros con sus disfraces y las agrupaciones asistían al teatro con un ambiente de ilusión y ganas de pasarlo en grande.

El cantón de Málaga y Los de Huelin obtuvieron los primeros premios en su modalidad del concurso.

Los carnavales y en concreto su concurso, vive una noche especial. En torno a los carnavaleros, reinaba el Dios Momo, para engrandecer el Carnaval de nuestra ciudad.

Prensa, jurado, afición, agrupaciones e himno fueron los ingredientes perfectos para cuajar una final grandiosa.

Inauguraba esta final la murga “por mucho que me gaste no me duran los empastes”, bajo la dirección de Norman Plaza Martínez y letra de José Manuel Gómez-Vizcaíno López.

Era el turno de la comparsa El cantón de Málaga, dirección de Juan Luis Leal Gallardo y letra de Jesús Gutiérrez Fernández.

Defensores de la Málaga más libre se declaran la máxima resistencia contra la mafia y el saqueo de los políticos por convertir nuestra ciudad en una simple fachada para aquellos que vienen de fuera.

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Con el manifiesto en mano, en el segundo pasodoble se pedían malagueños que se unan a la resistencia del cantón malagueño, donde el alcalde sea aquel que esté en pie de guerra contra todas las necesidades de nuestra querida y anhelada tierra.

Buen golpe de humor en su primer cuplé con Pedro Sánchez y su experiencia desalojando momias, el único capaz de echar a nuestro alcalde.

Con mucha pasión cantaba el popurrí esta comparsa ante la presencia de la catedral y la farola en el forillo, repertorio malagueño defendiendo nuestras costumbres y lugares, instaurando como forma de gobierno el cantón malagueño Volvíamos a la modalidad de murga Los de Huelin, firma la dirección Raúl Arribas Carballo y letra de Carlos Muñoz Pariente.

Sin duda, el tipo con cual más se identificaba el teatro. Un dominguero cualquiera que va a la playa de Huelin con tantos bártulos que cuando terminan de montar es la hora de irse.

Primer pasodoble donde estos domingueros detectan fácilmente a los votantes en la playa.

El alcalde de la ciudad fue el protagonista del segundo pasodoble con mucha ironía y mucho arte.

Tanda de cuplés donde ni si quiera encontraban el pito con todas las cosas de la playa, el medio ambiente y la isla de las tentaciones fueron los temas principales y un estribillo cantado por todo el público carnavalero.

Con el teatro completo en pie y una fuerte ovación se despidió esta murga, la temporada de playa acaba, pero pensándolo mejor, comienza la de campo.

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Objetivo: Sevilla La presente edición de la Copa del Rey va llegando a su fin, aunque antes tendremos que conocer a los dos equipos que disputarán el próximo dieciocho de abril la final en el estadio La Cartuja. El novedoso formato ha convencido a los futboleros, pues ven más oportunidades de clasificarse a los conjuntos más modestos. Sin ir más lejos, no ocurría desde la temporada 2009/10 que ni el FC Barcelona ni el Real Madrid estaban entre los cuatro mejores del torneo, cuando los blaugranas cayeron en octavos contra el Sevilla y los blancos sufrieron el famoso ‘Alcorconazo’.

El próximo cuatro de marzo se decidirá la primera semifinal, enfrentándose en Anduva el Mirandés y la Real Sociedad después de que los donostiarras venciera en la ida 2-1. Sin duda alguna, el Mirandés ha sido la gran revelación del torneo al ser el único equipo de segunda división que ha alcanzado esta ronda. Esta hazaña recuerda al año 2012, la única vez en su historia que habían llegado a semifinales, aunque en aquella ocasión pudo tener incluso más mérito al ser las eliminatorias a doble partido y ellos además pertenecer a Segunda División B. El camino del Mirandés no ha sido fácil en ningún momento. En su primer partido copero de este curso a punto estuvieron de caer frente al Coruxo, pero un gol en el noventa de Álvaro Rey les permitió forzar la prórroga, en la cual Merquelanz anotaría el tanto de la victoria. En su siguiente compromiso, ante el UCAM Murcia, también necesitarían ciento veinte minutos para ganar, marcando Álvaro Rey el gol que les daba el pase. El primer equipo de la máxima categoría al que se enfrentaron fue el Celta de Vigo, y también llegaron a la prórroga, siendo el héroe en esta ocasión Antonio Sánchez con un tanto en los segundos quince minutos. Los otros dos rivales antes de semifinales fueron nada más y nada menos que el Sevilla y el Villarreal, consiguiendo vencer a ambos con una ventaja de dos goles.

La Real Sociedad, que cuenta con dos títulos coperos en su palmarés, ha ido pasando sus eliminatorias sin relajarse. En su debut en la competición, los txuri-urdin golearon 0-8 al Becerril. Continuaron su camino con otro contundente triunfo tras vencer 0-4 a la AD Ceuta FC. Las dos siguientes eliminatorias las disputaron en casa, echando del torneo al Espanyol y al Osasuna. En cuartos

de final se deshicieron de uno de los grandes favoritos, el Real Madrid, con un gran partido cosechado en el estadio Santiago Bernabéu.

El cinco de marzo conoceremos al otro finalista. En Los Cármenes se verán las caras el Granada y el Athletic Club tras la victoria en la ida por 1-0 del cuadro vasco. El conjunto andaluz quiere quitarse la espina de la única final copera en su historia a la que llegó, cuando perdió en el año 1959 por 4-1 frente al FC Barcelona. Los leones han llegado a varias finales en este siglo XXI, pero todas ellas perdidas. La última Copa del Rey ganada por el Athletic Club data de 1984. Aún así, son el segundo club que más veces (23) ha ganado este trofeo en nuestro país.

El Granada inició esta Copa venciendo 2-3 a L’Hospitalet con un gol de Ramos en el noventa y seis, es decir, en la prórroga. Su siguiente víctima fue el Tamaraceite, al cual derrotó con un marcador de 0-1. Los dos siguientes encuentros también tuvo que ganarlos en la prórroga, al igual que su primer choque. En Badalona, los andaluces vencieron 1-3, mientras que en Badajoz, el resultado final fue 2-3. El único equipo de primera división al que se enfrentaron hasta las semifinales fue el Valencia en cuartos, eliminando al actual campeón con un gol de Soldado desde el punto de penalti en el tiempo de descuento.

El Athletic Club arrancó muy bien el torneo, aunque después se le fue complicando su trayectoria. En sus dos primeros encuentros lograron golear, primero 0-3 al CF Intercity y después 0-4 al Sestao River. Su momento más complicado llegó contra el Elche, pues aunque los ilicitanos tuvieron dos penaltis decisivos para pasar, finalmente fueron los vascos quiénes avanzaron de ronda. En octavos también llegaron a la tanda de penaltis, y nuevamente la suerte les sonrió para eliminar al Tenerife. En cuartos se cargaron al rey de la competición, el FC Barcelona, con un tanto en el último minuto.

La novedosa edición de la Copa del Rey ha dejado grandes momentos, aunque sólo dos conseguirán jugar la deseada final. Los dos equipos que sellen su pase a la gran final contarán con el premio de jugar en enero del próximo año la Supercopa de España. A priori tanto Athletic como Real Sociedad parten como favoritos, pero si algo nos ha enseñado esta Copa del Rey, es que cualquier cosa puede pasar.

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Primera quincena de Marzo

Actualiza tu PC (Edición 2020) En el artículo de esta quincena vamos a retomar un tema del que ya hemos hablado con anterioridad: cómo actualizar tu PC para estar al día y no quedarte atrás. Los sistemas operativos y programas cada vez consumen más y más recursos, y si nuestro sistema tiene ya algunos años, podemos notar que se vuelve más lento. Aunque si bien a veces ayuda una reinstalación limpia de todos los programas, hay otras que verdaderamente llegamos al límite de nuestros equipos.

Todas las recomendaciones que vamos a dar son también válidas para el caso que queráis comprar un nuevo ordenador, incluso si se trata de uno portátil. Y también punto importante, vamos a añadir un límite de presupuesto para el cambio no nos haga un agujero en nuestro bolsillo. procesador de primera generación que está dando mucha guerra y se puede encontrar a un precio muy interesante (sobre unos 100€): AMD Ryzen 5 1600 AF. A pesar de pertenecer a la primera generación (su numeración es en el rango de los 1000), se comporta en términos de potencia como uno de segunda generación.

Procesador y Placa Madre:

En cuanto a la placa madre, a no ser que seáis gamers y queráis cosas muy particulares, recomiendo ir a por la más económica de las marcas tradicionales (Asus, Asrock, MSI, Gigabyte…). El incremento de potencia que se consigue con una placa base 3 veces más cara es, en el mejor de los casos, en torno a 4-5 %, por lo que no merece la pena. Lo único que hay que asegurarse, es que la placa madre sea de una marca en la que confiemos, para que su vida útil sea lo más larga posible.

El procesador es el componente más importante de todo el ordenador. Es el cerebro, y tenemos que prestar especial atención a él (¡pero sin ignorar al resto de componentes!). La decisión de elegir procesador, para muchos de nosotros, es casi una religión, como elegir bando entre FC Barcelona y Real Madrid. O bien eres de Intel, o bien eres de AMD. Durante mi vida digital, he pasado por ambos bandos varias veces. Nuevos desarrollos en tecnologías hacen que una u otra marca tomen la delantera.

Desde el año 2006 donde Intel desarrolló la gama de procesadores Core (i3, i5, i7…) ha estado siempre a la delantera en potencia y ventas. Sin embargo, desde 2017, la gama de procesadores Ryzen de AMD está ganando mucha popularidad ya que por un precio significativamente más bajo tenemos soluciones más potentes.

Es por ello por lo que nuestra recomendación para un procesador en 2020 vuelva a la empresa AMD. Hay varias generaciones ya de procesadores Ryzen, y casi acertaremos si elegimos alguno de las gamas Ryzen 5 o Ryzen 7. Más concretamente, hay un Primera quincena de Marzo

Memoria y almacenamiento Comenzando por la memoria RAM, la cantidad que se recomienda depende muy mucho del uso que le vayamos a dar a nuestro ordenador. No es lo mismo alguien que solo abre el Solitario de Windows, a alguien que edite videos en alta resolución.

Pero una vez más, dado que estamos haciendo reRevista TODO | 56

comendaciones con un límite de presupuesto, vamos a centrarnos en el usuario estándar. Esto incluye navegación por Internet, uso de programas de ofimática como Word o Excel, y algún juego de forma esporádica.

Para este tipo de usuario que hemos descrito recomendamos un mínimo de 8 Gb de memoria.

Quizás pueda parecer algo exagerado, pero la memoria ahora está en un buen precio, y aplicaciones como Google Chrome pueden usar una gran cantidad de memoria.

Continuando con el almacenamiento, es decir, el disco duro (¡aunque ya muchas veces ni sea disco siquiera!), apostamos totalmente por las unidades de es57 | Revista TODO

tado sólido. Debido a los límites de presupuesto, nuestro consejo sería uno de menor tamaño NVMe, alrededor de 250 Gb, y otro disco duro convencional de un tamaño mayor, en torno a los 2 Tb. Aquí las marcas no tienen tanta importancia, y casi cualquier unidad le ofrecerá al usuario una experiencia similar.

Tarjetas de Video De forma similar a la historia de los procesadores, hay dos grandes empresas que controlan todo el mercado: AMD y nVidia.

Sin embargo, salvo ocasiones muy puntuales donde AMD tomó la delantera, ha sido una hegemonía casi absoluta de nVidia.

Así, por tanto, recomendamos quedarnos con esta compañía

para la tarjeta gráfica. Y no os preocupéis, las tarjetas de este fabricante funcionan perfectamente con procesadores como el que hemos recomendado de AMD. En cuanto al modelo a elegir, depende un poco a qué tipo de juegos queremos jugar. Hay opciones desde los 35€ hasta más de 2000€ de los modelos más avanzados. Sin embargo, si nos limitamos en presupuesto podemos encontrar muy buenas soluciones en torno a 150€. Por ejemplo, la nVidia GTX 1050 Ti. Personalmente he tenido el modelo equivalente de generaciones anteriores (GTX 750 Ti), y hoy aún puedo jugar a la mayoría de los juegos.

Primera quincena de Marzo

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El sorteo se realizará el día 18 de cada mes y el ganador saldrá publicado en Revista Todo y en la página de Facebook.

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El sorteo se realizará los días 18 de cada mes y el ganador saldrá publicado en Revista Todo al mes siguiente del concurso. Al ganador se le comunicará telefónicamente para recoger el premio en el negocio del patrocinador. Será imprescindible presentar el DNI.

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DINERO: Los astros te benefician, aunque se pueden presentar ciertos gastos inesperados. AMOR: Se afianzarán las relaciones amorosas.

TAURO (20-4 al 20-5) SALUD: Normalmente sigues con tu salud de hierro. Las amas de casa pueden acusar los cambios de temperatura. DINERO: Tu trabajo discurre con normalidad y estabilidad, debes ser igual o más constante para alcanzar tus metas. AMOR: A veces te muestras reservado/a y con poca sensibilidad hacia tu pareja, cultiva más el diálogo y la compenetración.

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SALUD: Pequeños contratiempos que poco a poco irás solucionando, como resfriados, alergias, etc. que afectarán más bien a niños y ancianos. DINERO: Mes propicio para un buen golpe de suerte. AMOR: No te obsesiones con pequeños problemas o malentendidos, no te ‘comas tanto el coco’

CANCER (22-6 al 22-7) SALUD: Puede que con el cambio de estación sientas algo de fatiga física. DINERO: Tu rendimiento profesional puede disminuir, puede que no te sientas valorado o comprendido en tu trabajo, pasarás el bache. AMOR: Aunque no lo reconozcas eres un gran romántico, debes fortalecer los lazos con los tuyos y con tu pareja.

LEO (23-7 al 22-8) SALUD: Debes distraerte más, con salidas al campo, fines de semana... DINERO: No del todo estable, debido a pequeñas crisis por algunos gastos importantes. Márcate un plan a seguir y no te salgas de él. AMOR: Una persona muy allegada lo está pasando mal, préstale tu apoyo, te lo agradecerá en lo más profundo.

VIRGO (23-8 al 22-9)

SALUD: Estas sometido a muchas tensiones, que no terminas de controlar debidamente, sufrirás cierto malestar. DINERO: Como tú sabes, el éxito reside entre otras cosas en trabajar duro. Sigue como hasta ahora y no te salgas de tu planificación. AMOR: Te aconsejo un cambio de aires con tu pareja. Debéis dar un giro de 180º en vuestra relación.

LIBRA (23-9 al 23-10) SALUD: Presta atención a los alimentos que ingieres, pues corres riesgo de alguna intoxicación. DINERO: Debes ser ante todo un buen gestor, para administrar con criterio tu patrimonio. AMOR: No levantes falsas esperanzas, ni des promesas huecas, se puede volver en tu contra.

ESCORPION (24-10 al 22-11) SALUD: Te sientes pletórico/a, rebosas energía, dosifícala oportunamente. Los hombres deben cuidar más su cabello y sus manos. DINERO: Márcate un buen plan de ahorro y gastos. Debes priorizar al milímetro tus necesidades para atenderlas con orden.

AMOR: Controla tus accesos de irritabilidad, tu cabezonería, debes ceder en algunos casos, no te cierres en banda.

SAGITARIO (23-11 al 21-12) SALUD: Te recuperas de tus dolencias si las había. Muchas veces tú eres tu mejor médico, y sabes cuidarte con moderación, equilibrio y decisión. DINERO: Presta atención a tus movimientos bancarios o pagos de facturas para que no haya fallos. AMOR: Tú te quieres mucho, bien, pero no seas tan egoísta, deja ya tus niñerías y afronta la realidad.

CAPRICORNIO (22-12 al 20-1) SALUD: Cuídate, no eres una máquina, los síntomas de cansancio y fatiga pueden generalizarse a final de mes. DINERO: Se pueden presentar gastos extra, como reforma de la vivienda, etc. que no supondrán gran problema a la larga. AMOR: Conocerás gente, nuevas amistades, y puede surgir algo más.

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