MEDICAL FITNESS I reconocimiento médico deportivo
El reconocimiento médico deportivo a examen
Además de valorar la aptitud deportiva, se valora la idoneidad, es decir la medición de aquellas cualidades físicas de cada persona a partir de las cuales se pueden establecer pautas que permitan mejorar determinadas aptitudes y objetivar un entrenamiento para la consecución de unos objetivos determinados (resistencia, tonificación, capacidad aeróbica, etc.). Estas pruebas son importantes para que un entrenador personal o un monitor pueda adaptar los ejercicios en base a los resultados obtenidos y valorar de forma objetiva la evolución de las variables incluidas en el estudio médico-deportivo.
El reconocimiento médico deportivo a examen Carreras populares, competiciones ciclistas, partidos de fútbol…, lamentablemente cada vez son más los escenarios en los que ocurren accidentes que en ocasiones acaban con la vida del deportista. Los reconocimientos médico deportivos son un elemento clave para garantizar la práctica de cualquier deporte de un modo seguro, también en el gimnasio.
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as muertes súbitas en deportistas han aumentado en España en los últimos años, según cálculos aproximados, y la cifra alcanza los 200 fallecidos practicando deporte de forma amateur. En la mayoría de casos, se trata de muertes por cardiopatías, causas que pueden diagnosticarse con un chequeo médico deportivo completo capaz de detectar posibles anomalías. Cabe diferenciar entre la miocardiopatía hipertrófica -causa principal de la muerte en casos de edad inferior a 35 años- y la
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cardiopatía isquémica como principales anomalías cardíacas responsables de la muerte súbita. Si tenemos en cuenta que cada vez son más las personas que se aficionan a la práctica deportiva, en concreto, en los últimos años ha aumentado exponencialmente el número de aficionados al running, tanto en asfalto como en montaña, que practican pruebas de cierto nivel y exigencia física como son los medio maratones y maratones, los triatlones…, no es de extrañar que
¿Quién debe hacerse un chequeo médico deportivo? En general todo aquel que practique una actividad física con cierta regularidad ya sea aficionado o profesional debe llevar a cabo de forma periódica un reconocimiento médico deportivo. Según la Ley General del Deporte, cualquier sujeto que vaya a obtener una licencia deportiva que le habilite para participar en competiciones deportivas debe realizar previamente un reconocimiento médico deportivo. Sin embargo, en la práctica, no siempre es así ya que se deja en manos de las diferentes federaciones deportivas la potestad de considerar otros sistemas de reconocimientos médicos previos a la obtención de la licencia.
el reconocimiento médico previo a la práctica de ejercicio físico sea cada vez más necesario. Algo más que unas pruebas básicas Según la Federación Española de Medicina Deportiva un buen reconocimiento médico deportivo debe cumplir una serie de criterios mínimos y debe ser realizado por profesionales médicos especializados en Medicina Deportiva. Dentro de este chequeo médico deportivo existen unas pruebas comunes que son básicas para todo el mundo y que miden la aptitud deportiva, pero será en función de la edad, del deporte a practicar, la frecuencia con la que se practique y de otras muchas variables del estilo de vida de cada persona, cuando se adaptará esta revisión con pruebas específicas para cada individuo.
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En el caso de deportistas no federados no existe concienciación sobre la importancia de este tipo de pruebas y al no existir una obligatoriedad con respecto a la realización de un chequeo médico de aptitud deportiva, éste no se hace o
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nutricional para poder competir en mejores condiciones físicas.
bien se hace de una forma genérica y no adaptada a cada caso en particular. Indicado para principiantes Existen diferentes niveles de reconocimientos médico-deportivos. Para alguien que quiere empezar a realizar una actividad física o par una persona mayor, partiríamos de un reconocimiento básico en el que se incluyen las siguientes pruebas: Revisión aptitud peso, IMC… Exploración general. Electrocadiograma en base en reposo (Valoración de la función cardio circulatoria). Espirometría (Valoración de la función del aparato respiratorio). Valoración funcional de adaptación cardiovascular al esfuerzo. Informe básico. Para otros niveles de deportistas es aconsejable realizar reconocimientos de un nivel superior que incluyen pruebas más específicas como pueden ser: Estudio cineantropométrico completo (Estudio de la Composición Corporal, etc.). Evaluación de la fuerza muscular. Estudio de la flexibilidad. Prueba de esfuerzo maximal (valoración de la potencia aeróbica máxima y adaptación cardiovascular al esfuerzo) monitorizada telemétricamente. Análisis de sangre y orina. Dieta. Suplementación. Informe ampliado con recomendaciones y pautas a seguir. La valoración nutricional es especialmente importante en el caso de niños y adolescentes deportistas ya que estas pruebas permiten hacer una proyección física del menor y saber si necesita algún suplemento
Recomendaciones para los centros deportivos Los centros deportivos o gimnasios deberían concienciar a sus abonados e incluir como requisito previo a la práctica del deporte la realización de un chequeo médico deportivo con el fin de: Limitar la responsabilidad y evitar accidentes o lesiones entre los socios del club/gimnasio. Saber qué puede hacer y qué no cada persona. Si una persona empieza a practicar determinadas actividades sin conocer sus límites, su capacidad aeróbica, etc., la práctica de deporte puede ser incluso desaconsejable. Permitir a los entrenadores/instructores conocer el estado de salud de cada abonado y tenerlo en cuenta a la hora de la práctica de las actividades físicas que se determinen.
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el rendimiento y los resultados de los socios. Si conocemos de dónde partimos y contamos con unas recomendaciones por parte del equipo especialista en medicina deportiva con respecto a cómo trabajar determinadas áreas desde el punto de vista nutricional o deportivo tendremos una forma objetiva y medible de saber qué resultados ofrece el entrenamiento además de asegurar que la práctica del deporte se lleve a cabo de forma segura.
Artículo elaborado con la colaboración del Dr. Isidre Mas, especialista en Medicina Deportiva de Grupo Geseme, grupo empresarial pionero en servicios de prevención de riesgos laborales, con más de 50 años de experiencia en el sector de salud laboral. www.geseme.com
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