CONTENIDO
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4.
Carta editorial
6.
Snaks saludables
11.
8.
Cherry mojito
12.
10.
Elegante y profesional en tu entrevista de trabajo
Medias negras Tips para tu cabello
VELVET MAGAZINE
14.
Cutis perfecto
16.
Selena Gomez
24.
Protege tu cabello
lucha contra el lupus
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Datos curiosos
Carta editorial La revista Velvet inicia en este mes, con su primera edicion, aqui encontraras artículos específicamente para mujeres, porque esta hecha por mujeres, y sabemos la importancia de sentirnos bien con todos los aspectos que ser mujer significan. Incluimos contenido de moda, porque sabemos que es algo que cada una de nosotras queremos cumplir fisicamente, empezamos la revista en mes de invierno, donde es muy importante lucir bien ya que se avecinan las fiestas decembrinas por eso mismo encontraras cuidados para el cabello en esta temporada y los mejores outfits para cada una de nuestras lectoras. Queremos que Velvet sea parte de cada una de las mujeres mexicanas, de cualquier clase social y que encuentren en nuestro trabajo un verdadero soporte de información para sentirse mejores consigo mismas. El bienestar propio es algo que queremos revolucionar con esta revista, queremos que nustras lectoras sean mas seguras de si mismas aplicando los articulos que escribimos con dedicacion para ellas, por que la seguridad de una mujer deja mucho que decir de ella misma. Es un gran logro para nosotras escribirla, pero tambien esperamos el benificio de las lectoras, fue escrita por nosotras y hecha para ustedes.
Ilse Bernal y Lízbteh Martínez
CONTACTO velvet.revista@hotmail.com (686) 114 0953 Mexicali, Baja California, México
VELVET MAGAZINE
Healthy
Snacks saludables por menos de 150 kcal
Hummus de garbanzo
Es un snack muy sano y nutritivo. Una porciòn de 80 gramos contiene 140 calorìas
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Yougur con frutos rojos y semillas Contiene muchos nutrientes y tan solo tiene 90 calorias
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................. Uvas
Un snack muy còmodo de llevar y muy rico. Su consumo sin abusar es muy saludable, 100 gramos (un racimo pequño) equivale a 70 calorìas
............... Manzana Una pieza pequeña tan solo tiene 60 calorìas
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Almendras Los frutos secos son famosos por su alto nivel calòrico y por sus grandes beneficios. Lo recomendable es racionarlo. 10 almendras aportan 98 calorias
Smoothie de frutas
Los batidos de moda son una buena forma de aliviar nuestras tarde calurosas. Es mejor elegir frutas frescas y satiantes como el kiwi, la fresa y la sandia. un smoothie aporta 140 calorìas
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Tabulè
Ensalada de quinoa y solo contiene 210 calorìas
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Dark chocolate
1 onza de contiene 60 calorìas
.................... Palomitas
Estamos de suerte las pop corn son compatibles con nuestra dieta, tan solo una taza pequeña equivale 60 calorias
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Qué Bebida
CHERRY MOJITO
INGREDIENTES - Ron blanco - Zumo de lima - Hojas de hierbabuena
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Soda Azúcar Hielo picado 6 cerezas
PROCEDIMIENTO Coloca las hojas de hierbabuena, azúcar y las 6 cerezas al fondo del vaso. Machaca bien. Vierte el ron, el zumo de lima y la soda. Agrega hielo y disfruta
Elegante y profesional en tu entrevista de trabajo
Es básico tener un blazer en tu guarda ropa, y el lazo le dará un toque de originalidad y estilo a tu outfit, así que no dudes en usarlo.
- Vestido con cinturón Esta prenda se convierte en una pieza clave para reflejar elegancia, formalidad y profesionalismo en tu entrevista de trabajo.
- Falda en forma de lápiz Un look más atrevido y elegante es combinar una falda lápiz de cuero negro con una blusa holgada en rosa pastel. Incluso puedes usar una blusa blanca, gris o beige.
- Pantalon y blusa Si tus opciones de pantalones formales se están agotando, puedes optar por el hermoso color camello. Combínalo con una blusa blanca y unas zapatillas en color nude para equilibrar el look.
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MEDIAS NEGRAS Excelentes para esta temporada del año, harán que tu outfit se vea elegante y perfecto, dependiendo del toque que tú le quieras dar.
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Tips para cambiar tu h melena Con fleco o sin el
Estos trucos transformaran tu estilo sin
MANTENLO CORTO: Déjalo lejos de los ojos dándole forma corta en el centro y larga en los lados. Bonus: cuando crezca puedes esconder los lados atrás de tus orejas, dice el estilista Harry Josh. MODOS DE OCULTARLO 1. HACIA ATRÁS Trabaja con un gel de alta jación, como éste de Garnier sobre el pelo húmedo, y después sécalo a cualquier estilo (colas de caballo, chongos o incluso suelto). 2. MÉZCLALO Una vez que haya crecido un poco, cambia a una crema para peinar (prueba TRESemmé, abajo) y seca el eco en dirección a tus orejas con un cepillo redondo para que se pierda con el resto de tu melena.
De corto a largo DALE AMOR A TU RAÍZ “Los productos para reconstruir el cabello pueden acelerar su crecimiento”, dice la dermatóloga Mona Gohara. Desintoxícalo una vez a la semana con este producto de baño. HAZ TRAMPA Prueba las coronas invisibles de pelo (hiddencrownhair.com). Éste se ata a un cordón transparente, el cual se desliza sobre tu cabellera como una diadema (no hay clips que lastimen). ESTILOS PARA QUE SE VEA MÁS LARGO Crea una ilusión óptica con un look de medio chongo. “Esto logra que te enfoques en los mechones más largos, creando la apariencia de una melena con mayor longitud”, comenta Jen Atkin, estilista de celebridades.
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hairstyle sin alterar tu al 100%
n provocar percance alguno en tu melena.
De claro a oscuro VUÉLVETE AMIGA DE LOS TINTES EN CAJA Hay menos posibilidad de desastre cuando no debes decolorar. Sólo lee muy bien todas las instrucciones y recuerda que tu color original puede alterar el resultado (revisa la tabla de la caja para guiarte y siempre haz la prueba con un mechón). GÁNALE AL COBRIZO El café rico y cálido es un lujo. Uno metálico y desgastado (de la mezcla de tus productos, el agua de la regadera o los rayos de sol), no. Estiliza tu cabello maltratado con este mousse que tiene tinte. El color incluido contrastará cualquier matiz naranja. ASEGURA EL COLOR EN SU LUGAR “La mayor queja que escucho de clientes que oscurecen su pelo es que se desvanece el tono”, menciona George Papanikolas, estilista de color de las celebridades en Matrix. Hasta que el tinte se adhiera completamente, usa un shampoo jador de color (como éste, de L’Oréal París) y acondicionador.
Decolorar más de un par de tonos puede ser complicado, mejor visita un salón para recibir el aclarado y el que quieres. Es mejor dejárselo a los profesionales. HUMECTA Cuando aclaras el pelo puedes esperar un poco de resequedad, así que agrega un hidratante a tu rutina. Prueba con la mascarilla de Bumble&Bumble. FORTALECE Los lazos que construyen cada mechón pueden ser debilitados por el aclarado. El tratamiento de Matrix lo dejará fuerte. DA BRILLO El maltrato puede hacer que el color luzca opaco. Para obtener un poco de brillo, prueba un shampoo y acondicionador que lo promueva, como el de John Frieda.
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=5 Alimentos para te 1. YOGUR
El yogur natural contiene grasas humectantes y ácidos alfa hidróxidos, que perfeccionan la piel. Funciona como un gran limpiador; sólo aplícalo como mascarilla. También puedes mezclarlo con un poco de avena para una mascarilla profesional, o con un toque de jugo de limón para un tratamiento nocturno rejuvenecedor.
2. VEGETALES
Son ricos en antioxidantes, que protegen la piel y son muy buenos para aclararla. Si la tuya es grasosa, usa una mascarilla de zanahoria rallada con yogur; si está reseca, mezcla la zanahoria rallada con yogur y harina de almendra. El jugo de jitomate y el barro verde crean un tratamiento perfecto para los granitos.
3. PAPAYA
Es grandiosa para refinar la piel. Perfecta para todos los tipos y ayuda a aclarar tu complexión. Masajea la fruta fresca o sólo unta la parte interna de la cáscara para obtener un look fresco.
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ener un cutis perfecto= 4. AVENA Y UNA MASCARILLA
La avena funciona como un excelente desintoxicante para la piel sensible y se la puedes agregar a cualquier mascarilla. Si se tritura bastante bien, funciona como un gran exfoliante mezclado con un ingrediente húmedo, como el yogur. Agrega un poco de aguacate para una mascarilla suavizante.
5. HUEVOS
Usa las claras como una mascarilla de proteínas para reafirmar (mezcla la clara con té de manzanilla para una excelente mascarilla post-party o la piel opaca y cansada) e incorpora los nutrientes de las yemas para nutrir la piel reseca.
Para mejores resultados no olvides lavar tu cara todas las noches y una vez a la semana realiza una exfoliación
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SELENA GOMEZ Lucha contra el lupus La ex chica Disney habla por primera vez de su problema de salud. La artista, de 23 años, fue diagnosticada con lupus -una enfermedad del sistema inmunitario- por la que tuvo que recibir sesiones de quimioterapia, durante varios meses. La joven artista admite que ciertas críticas le han afectado mucho. “Yo estaba en bikini y me humillaron públicamente por el sobrepeso”, recuerda sobre unas imágenes en las que aparecía en traje de baño durante unas vacaciones en México. “Fue la primera vez que me avergoncé de mi cuerpo de esa manera”, asegura.
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elena Gomez está pasando por uno . de los momentos más complicados pero a la vez más felices de su vida. Siempre se ha dicho que en los instantes no tan buenos es cuando te das cuenta de la gente con la que realmente puedes contar, ¿no es así? ¡Pues eso es lo que está sintiendo ahora mismo Selena!
película, que estará dirigida por Woody Allen. ¡Una maravilla! Lamentablemente, en uno de los ambitos mas personales la artista, de 23 años, fue diagnosticada con lupus -una enfermedad del sistema inmunitario- por la que tuvo que recibir sesiones de quimioterapia. “Me diagnosticaron lupus y he pasado por la quimioterapia. Eso fue un descanEstá en un momento absolutamente so. Podría haber tenido un accidente ceperfecto a nivel profesional. Ha publirebro vascular”, asegura. Fue un tiempo cado un par de sencillos del que será en el que estuvo alejada de los focos de su nuevo trabajo y han tenido un recibi- la prensa y que algunos aprovecharon miento increíble. para lanzar rumores acerca de una poEstos ‘Bad Liar’ y ‘Fetish’ se han consible adicción. Recuerda la etapa como vertido, en cuestión de minutos, en un muy dolorosa y pensaba en decirles a auténtico éxito a nivel mundial y, adeaquellos que hablaban sobre su vida: más, todo un himno para muchas perso- “No tienen ni idea. Estoy en quimioteranas. ¡Es más! Si seguimos en el ámbito pia”, cuenta. “Me encerré hasta que me profesional, Selena se encuentra ahora sentí de nuevo segura y cómoda”, afirmismo en la grabación de su próxima ma.
#WeAreHereForYouSelena
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Ha sabido sobreponerse a las adversidades, pero Selena Gomez afirma estar decepcionada. “He estado trabajando desde que tenía siete años. He sido embajadora de UNICEF desde que tenía 17. Es tan decepcionante” y añade su pesar porque su vida ha estado envuelta en informaciones erróneas en los últimos años. La joven artista admite que ciertas críticas le han afectado mucho. “Yo estaba en bikini y me humillaron públicamente por el sobrepeso”, recuerda sobre unas imágenes en las que aparecía en traje de baño durante unas vacaciones en México. “Fue la primera vez que me avergoncé de mi cuerpo de esa manera”, asegura. Además, ha confirmado que tras la publicación de esas fotografías tuvo que buscar ayuda en un psicólogo.
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El lupus es un mal por el “cual el mecanismo de defensa de nuestro organismo comienza a atacarse a sí mismo creando un exceso de anticuerpos en el torrente sanguíneo que causan inflamación y dañan las articulaciones, los músculos y otros órganos”, como define la Federación Española de Lupus, que señala que los pacientes diagnosticados necesitan supervisión médica constante y un tratamiento continuado. “Esta enfermedad puede tener diferentes detonantes y se puede presentar con síntomas muy diversos llegando a imitar a otras enfermedades como la Artritis Reumatoide o la Esclerosis Múltiple.
La cantante y actriz ha anunciado este jueves en su perfil de la red social que ha sido sometida a un trasplante de riñón. “Soy muy consciente de que algunos de mis seguidores han notado que he estado con un perfil bajo durante este verano y me han preguntado por qué no estaba promocionando mi nueva música, de la cual por cierto estoy muy orgullosa. Descubrí que necesitaba un trasplante de riñón por el lupus que padezco, y del cual me estoy recuperando. Era lo que necesitaba para poder mejorar mi salud. Honestamente estuve pensando si compartir esto con vosotros, y pronto me di cuenta de que tenía que compartir este camino por el que he tenido que pasar los últimos meses y que siempre he querido compartir con vosotros”, empieza su mensaje.
El Lupus no tiene causa conocida aunque la investigación evidencia la implicación de factores genéticos, hormonas e Una publicación que en menos de una infecciones incluso víricas. Se cree que hora ha conseguido alcanzar más de un un 1% de la población puede tener Lu- millón de me gusta y 24.000 comentarios. pus en este país, de los cuales el 90% son mujeres, principalmente entre 15 y 55 años de edad. “, según la federación.
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¡PROTEGE TU CABELLO EN INVIERNO! 1- No laves tu cabello a diario
El frío inhibe la producción de aceites naturales de cabello, lo que provoca resequedad y más tendencia a la caída por quiebre, por lo que no es recomendable lavarlo todos los días.
2- Acelera el secado Si usas constantemente la secadora en invierno, probablemente has notado que el cabello se daña aún más. Acelera el proceso de secado con algún producto que ayude a reducir dramáticamente el tiempo de secado.
3- Proteje tu cabello del calor
Para evitar que la alta temperatura de las herramientas debiliten tu cabello y lo hagan propenso a los estragos del clima, aplica un protector de calor antes de usar cualquier herramienta de estilizado con calor.
4- Nutre y acondiciona tu cabello.
5- Manten el frizz bajo control. El exceso de humedad o el descenso de la temperatura puede causar el tan detestado frizz, por lo que necesitas de un producto especial para alejarlo de tu cabello. Un producto que controle el frizz contiene una mezcla especial que actúa como escudo contra losfactores de control climático, protegiendo el cabello de cualquier condición ambiental, a la vez que le proporciona una suavidad maravillosa, seguridad y docilidad.
Para mantener a raya los efectos del clima, debes iniciar el cuidado capilar desde la regadera. Prepárate antes de que llegue el invierno con el uso de un shampoo y acondicionador hidratante, y compleméntalo con una mascarilla hidratante. 25
¿ ¿Sabías qué.. ?
deberías descan1 Nunca sar tus pies en el tablero de
un auto. Las bolsas de aire saltan como pequeñas bombas y podrían romper ambas piernas en un instante
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De acuerdo con una encuesta, el 51% de las personas creen que compartir la clave de su cuenta en netflix con su pareja es señal de la que relación va en serio.
los ojos se irritan y se ponen rojos después de 3 Cuando nadar en una alberca, es causa de pipi dispersa en el agua y no por el cloro, como muchos creen.
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Secarse con el secador de manos en lugar de usar toallas de papel incrementa la cantidad de bacterias en tus manos en más de 225%, debido a que el ambiente dentro del secador propicia la generación masiva de gérmenes y bacterias.
dormir el tiempo suficiente puede ha5 No cer que subas de peso con más facilidad.
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a causa de frío por aproximada6 Temblar mente 15 minutos pude llegar a equivaler
metabólicamente a una hora de ejercicio.
pasar un día en casa isla de las filipinas 7 Site quieres tomaría casi 20 años visitar a todas y cada una de ellas
alivio emocional que sentimos al usar malas 8 Elpalabras es llamado Lalochezia. pizza una vez a la semana puede llegar 9 Comer a reducir el riesgo de cáncer en el esófago.
90% de las personas sonríen cuando no entienden 10 Ello que les están diciendo.
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Horóscopo diario
Aries Diciembre viene con todo para que pienses positivo, se avecinan retos y solo con esa actitud lograràs lo que deseas. Recientemente observas que tu vida sentimental està un poco apagada, intenta salir de tu estado de confort y arregla con acciones.
Cancer Te has distanciado un poco de tus amistades, recuerda que el que mucho se ausenta pronto deja de hacer falta, así que date el tiempo y no las pierdas de vista. En cuanto a tu vida sentimental te encuentras estable, observa y aprende, que vienen pruebas de vida.
Libra Los asuntos laborales dejarán de tener importancia. Evita dejar cosas pendientes que después te puedan causar problemas. No pierdas la confianza de los demás. En cuanto a tus planes tienes muchos, solo es cuestion de que te organices y decidas cual es el que mejor y el que más te convene.
Capricornio Tendrás problemas con la rutina, deberás improvisar. La lección de hoy te dejará pensando un buen tiempo. Conócete. En cuanto a tu vida sentimental te encuentras un poco sensible por momentos difíciles que viviste en tu pasado, deja atrás esas cargas negativas.
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Tauro Estas logrando progresos en tu vida y los buenos resultados apuntan a tu favor, sigue asì y no te detengas. Confìa en tu capacidad de lograr cosas, sièntete seguro de ti mismo y concèntrate, estas en la mejor etapa de tu vida tanto profesional como espiritual.
Leo Tus sentimientos estarán revueltos. Tiempo de hacer un alto y reflexionar si estás en el camino que te lleva a donde quieres ir. Lo que antes se te complicaba ahora se te facilita, así que toma lo bueno y deja a atrás el pasado.
Escorpión Debes ignorar los comentarios negativos. Concentrarte en tu trabajo puede ayudarte para dejar de perder tiempo en las cosas sin importancia. Momento perfecto para meditar sobre el rumbo de tu vida, necesitas darte el tiempo de ver todo lo que has logrado.
Acuario Tu experiencia se notará. Tendrás algunas miradas puestas en ti, no te olvides de cuidar tu aspecto. Llega una propuesta. Tuviste un momento de desesperación, recuerda que la indecisión puede llevarte a momentos de estrés, respira y saca todo aquello que no te deja vivir en paz.
Gèminis Trabaja tu paciencia y trata de entender a los que te rodean, recuerda que no todos tienen tu misma razòn de ser. En tu vida sentimental estaras un poco ausente, sin embargo se abrirà una nueva puerta la cual no esperabas, date tiempo y cambia tu rutina.
Virgo Problemas de salud, debes visitar al médico. Muchos de tus malestares pueden solucionarse con un poco de descanso. Deja a un lado el celular y concéntrate. Es momento de dejar las inseguridades atrás y confiar en tus cualidades, recuerda que tu eres el unico que maneja tu vida.
Sagitario Hay precios que se deben de pagar. Se empiezan a sentir demasiados compromisos, pon atención en los horarios. Trata de cuidar tu dieta, no te excedas. Te encuentras en un momento de tu vida muy bueno, tu entorno es positivo y tu energía es compatible.
Piscis Ni se te ocurra hacer planes a futuro. A veces es mejor dejar que las aguas se calmen para poder tomar decisiones. Habla con la verdad. En este momento vas muy deprisa, recuerda que el que primero llega no gana si no el que mejor llega.
Sagitario
Noviembre 21- Diciembre 21
14-12-1988 Vanessa Hudgens
El Amor: Siempre mantienen una distancia que consideran sana entre ellos y las personas que le aman. Esa brecha rara vez se cierra, y termina por ocurrir que Sagitario va en una dirección y las personas que ama en otra. Algo que debes cambiar en este 2018, pues tu pareja (o la persona destinada a serlo) va a necesitar de ti de una manera más profunda. Suerte: Eres famosa por tener buena suerte y a veces esperas que las oportunidades aparezcan, pero este año puedes alcanzar lo que te propongas.
Tu lado sexy: Este año te sientes supersegura, lo cual es siempre un afrodisíaco para los hombres. Guiada por tu infinita curiosidad, lo que más has aprendido de tu pasado es a atesorar tu independencia. Pero ahora, tu calidez innata y constancia emocional te llevarán a tu verdadero amor.
Miley Cyrus 23-11-1992
Diego Boneta 29-11-1990
Optimista- Aventurera- curiosa
Kaley Cuoco 30-11-1985
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