ESPECIAL COVID-19 Cansado da quarentena e do distanciamento causado pela pandemia? Nós precisamos conversar sobre isso.
Com tanta gente nas ruas, em shoppings, bares, restaurantes, praias e até mesmo festas particulares, parece que tudo voltou ao normal. Mas e o vírus? E a pandemia? E os grupos de risco? Nada disso mudou.
O que mudou, de uns tempos para cá, foi o comportamento das pessoas. Quem estava preocupado, agora já não parece se importar tanto e quem estava em isolamento resolveu sair de casa sem grandes necessidades. Por que será?
Essa mudança de comportamento pode ter acontecido por vários motivos, como por exemplo:
FALTA DE INTERAÇÃO E CONTATO SOCIAL Não estar mais aguentando o distanciamento e a falta de interação social com amigos, familiares, colegas de trabalho e até mesmo vizinhos.
FLEXIBILIZAÇÃO DO ESTADO DE ALERTA Depois de tanto tempo em alerta, o sinal começa a tocar um pouco mais baixo e a flexibilização começa a aparecer de forma mais significativa. Sem contar que, muitos discursos que ouvimos por aí divulgam a ilusão de uma situação menos grave do que realmente é.
ACHAR QUE TUDO ESTÁ PERDIDO Se conformar que já deu tudo errado, que as medidas recomendadas não foram adotadas e/ou suficientes e que todos uma hora irão se contaminar com a Covid-19, de um jeito ou de outro.
ACREDITAR QUE NÃO HÁ MAIS GRANDES RISCOS Achar que, como muitos lugares estão abrindo normalmente e pessoas estão voltando a trabalhar, o pior já passou e não há mais necessidade de ter tanto cuidado assim.
Nenhum de nós queria tanto tempo de isolamento e muito menos os problemas e as consequências que surgiram com a pandemia. Mas aqui vai o nosso recado: o risco não acabou! E ficar em casa, o máximo possível, ainda é a forma mais eficiente de se prevenir e proteger as pessoas ao nosso redor.
Porém, caso você ainda precise sair, preste muita atenção nas dicas:
Evite ao máximo: • Lugares fechados ou com pouca ventilação; • Ambientes com muitas pessoas; • A longa permanência nos locais, sobretudo, fechados; • Espaços que não oferecem muita proteção; • Contato próximo com outras pessoas, independentemente de quem seja. Em lugares como esses, você tem grandes chances de se contaminar e a união desses fatores pode infectar muitas pessoas de uma única vez.
Então quer dizer que se eu evitar esse tipo de lugar, o risco é zero? Nada disso! Todas as saídas apresentam algum tipo de risco em relação à transmissão da Covid-19, mas levando em consideração as nossas dicas, o risco será muito mais baixo.
E, pelo bem da nossa saúde mental, talvez seja realmente necessário sairmos algumas vezes, mas que façamos isso com o máximo de responsabilidade e cuidado, principalmente com o próximo. Por exemplo, é possível sair todo dia de manhã para fazer uma caminhada, escolhendo um horário de pouco movimento para encontrar o mínimo de pessoas na rua.
Nessas horas, não se esqueça de redobrar sua atenção. Não vacile: • Use sua máscara e não tire-a para nada; • Lave as mãos assim que possível ou as higienize com álcool em gel; • Cumprimente conhecidos apenas de longe; • Evite contatos físicos com outras pessoas; • Não vá a lugares com muitas pessoas ou onde tenha multidões; • Higienize seus objetos pessoais. Lembre-se: se em sua cidade a situação estiver melhorando, não significa que é momento de relaxar, mas sim que as pessoas estão seguindo todas as orientações do Ministério da Saúde, de forma adequada.
Se expôs? Não entre em contato com pessoas que fazem parte do grupo de risco. Esse não é o momento de visitar sua avó, por exemplo. Está com sintomas? Não saia de casa, faça isolamento e avise todas as pessoas que você teve algum tipo de contato nos últimos dias.
E por fim, caso você saia, pense duas vezes antes de divulgar em suas redes sociais. Hoje em dia é muito comum postar em nossas redes sociais o que estamos fazendo, não é mesmo? Porém, neste momento, reflita a real necessidade da exposição. As pessoas não entendem o contexto da situação do outro lado da tela e nem conseguem ver se você está tomando todos os cuidados necessários.
Além disso, você pode ter algum amigo que perdeu familiares próximos por conta de uma doença que ainda está por aí, com a qual, para ele, você aparentemente não se importa.
A quarentena continua!
Tenha empatia! Não normalize o que não está normal ainda e, mais uma vez, fique em casa o máximo que puder. Tente utilizar outras formas para se distrair e passar o tempo. Explore seus hobbies e faça algo que sempre teve vontade, mas que nunca teve tempo.
Siga as orientações de segurança e mantenha todas as precauções tomadas até agora fora e dentro da empresa. Evite aglomerações, utilize máscara em qualquer ambiente compartilhado e higienize suas mãos e objetos pessoais frequentemente. Ao se proteger, você protege também sua família, seus amigos e seus colegas de trabalho.