Alimentos Lacteos Kcal/Porción Leche 120 Yogurt Natural 120
Proteínas
Carbohidratos
Grasas
Kcal/Porción
9 9
5 5
3 3
120 120
Carnes y Derivados Huevo Carne Queso
60 60 60
0 0 0
11 11 11
8 8 8
60 60 60
Almidones Pan Centeno Arroz Yuca
80 80 80
15 15 15
3 3 3
1 1 1
80 80 80
Frutas Jugo con Agua Uvas Jugo Con Agua
60 60 60
15 15 15
0 0 0
0 0 0
60 60 60
Verduras Verduras Cocidas
25
5
2
0
25
Grasas Margarina
45
0
0
5 Total
45 2056,73729
Real ProteĂnas
Carbohidratos
Grasas
10,8 10,8
6 6
3,6 3,6
0 0 0
6,6 6,6 6,6
4,8 4,8 4,8
12 12 12
2,4 2,4 2,4
0,8 0,8 0,8
9 9 9
0 0 0
0 0 0
1,25
0,5
0
0 76,85
0 39,5
2,25 44,25