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22ACCIÓN SOCIAL: ESPECIAL SALUT
llevado a cabo alguna acción significativa para contribuir a la mejora de la seguridad vial antes de la fecha fin de cierre de esta convocatoria.
Premio AXA Innovación y Desarrollo
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Esta categoría premia la actividad innovadora de empresas y particulares, que podrán participar con aquellos productos, procedimientos o diseños desarrollados entre el 1 de enero y el 31 de diciembre de 2020 que supongan una novedad científicotecnológica en la mejora de la seguridad vial, y muestren un alto potencial de transferencia industrial, que permita su pronta aplicación en beneficio de los usuarios de las vías, y la sociedad en general.
Ponle Freno Junior
Podrán participar en esta categoría todas aquellas iniciativas desarrolladas entre el 1 de enero y el 31 de diciembre de 2020, dirigidas a la formación, concienciación, motivación y difusión de la seguridad vial entre niños y jóvenes. A estos efectos, tendrán la consideración de jóvenes los menores de 18 años. Se valorarán muy positivamente aquellas acciones puestas en marcha por colegios para reforzar la educación vial de sus alumnos, aunque esta categoría está abierta a cualquier tipo de institución u organismo, tanto público como privado.
Premio Ponle Freno a la Mejor Iniciativa de Seguridad Vial Laboral
Podrán participar en esta categoría grandes empresas, pymes, administraciones, universidades… y en general todas aquellas entidades públicas y privadas que en el marco de sus estrategias de responsabilidad corporativa estén llevando a cabo acciones de sensibilización y formación en educación vial dirigidas a sus empleados con el fin de reducir la siniestralidad vial.
Esta categoría reconocerá la dedicación y entrega de personas que destaquen por su trayectoria y su trabajo en la mejora de la seguridad vial de nuestro país y que haya dedicado la mayor parte de su vida a esta labor. Los candidatos a esta categoría serán propuestos por los miembros del Comité de Expertos de PONLE FRENO, quedando excluidas las personas directamente vinculadas a la iniciativa. El jurado será quien elija entre ellos al ganador, otorgando este reconocimiento por consenso.
Recepción de proyectos hasta marzo
Para presentar los proyectos a las diferentes candidaturas, se deberá cumplimentar una plantilla que podrá ser descargada en la web ponlefreno.com. Además, en el site se pueden consultar las bases de esta edición. Una vez cumplimentada toda la información solicitada, la candidatura deberá remitirse por correo electrónico a la cuenta de correo premiosponlefreno@atresmedia.com.
La fecha límite para la presentación de las candidaturas será el 1 de marzo de
2021. Los premios podrán ser declarados desiertos y el fallo del jurado, que será inapelable, se hará público en la celebración de un acto que inicialmente está previsto que tenga lugar a mediados del mes de abril de 2021.
El Jurado
El jurado estará formado por un presidente, un secretario y diversos miembros, todos ellos personalidades de reconocido prestigio en el ámbito de la seguridad vial. Cada uno de los miembros valorará las candidaturas presentadas de acuerdo con los criterios que recogen las bases.
Los premios PONLE FRENO se adjudicarán en todas las categorías a la candidatura que tenga un mayor número de puntos en total por parte del jurado, a excepción del ‘Ciudadano Ponle Freno’, que tendrá tres finalistas de acuerdo con el mayor número de votos obtenido por el jurado, pero serán los usuarios de ponlefreno.com quienes elijan al ganador definitivo –mediante votación online-, durante el plazo en que este sistema esté habilitado.
Sobre PONLE FRENO
PONLE FRENO, la primera de las grandes acciones de Responsabilidad Corporativa en la historia del Grupo, nació en 2008 y supuso la primera piedra del
COMPROMISO ATRES-
MEDIA, del que también forman parte ‘Constantes y Vitales’, ‘Objetivo Bienestar’, ‘Hazte Eco’, ‘Contra el maltrato, Tolerancia Cero’, ‘Crea Cultura’ y ‘Levanta la cabeza’, así como los proyectos de la Fundación Atresmedia, el Voluntariado Corporativo y las campañas sociales emprendidas por el Grupo.
El grupo cuenta, además, con un propósito corporativo: ‘Creemos en el poder
La última edición de los Premios PONLE FRENO contaron con la presencia de Matías Prats y Carlos Sainz como maestros de ceremonias. En esta anterior edición se batieron récords de participación con cerca de un centenar de candidaturas presentadas
de la reflexión y la emo-
ción’, compatible con los
Objetivos de Desarrollo
Sostenible (ODS) por lo que impulsa iniciativas directamente vinculadas a los ODS y que están impactando en su consecución que, en el caso de PONLE FRENO, sería el siguiente: La Fundación AXA, nacida en 1998, canaliza toda la acción social de AXA hacia la comunidad. Su estrategia se centra, principalmente, en el impulso de proyectos que promueven la protección y prevención de riesgos, en línea con la política de Responsabilidad Corporativa de la compañía. Además, la Fundación AXA apoya actividades de mecenazgo cultural.
Garantizar una vida saludable y promover el bienestar universal.
Alineado plenamente con la meta 3.6. reducción número de muertes y lesiones causadas por accidentes de tráfico en el mundo.
ALIMENTACIÓN y PESO SALUDABLE
Músicos por la salud
ÍNDEX
L’Hospital Universitari Arnau de Vilanova estrena la planta sisena sud renovada. Pag. 3
Músicos por la Salud propone una hora diaria de música en hospitales y residencias de mayores para acompañar a las personas aisladas Pag. 4
Entrevista a la Dra. Enriqueta Pérez, ortodontista i odontopediatra de la clínica dental lleidatana Ilerdent. Pag. 8
Alimentación y peso saludable. Pag. 10
Amb l’impuls de:
Està dotada amb infraestructura i tecnologia d’última generació, amb sistema de pressió positiva i negativa independent a cada habitació per poder fer un correcte aïllament en casa de necessitat.
Les noves instal·lacions, preparades per rebre els primers pacients, poden acollir 28 llits d’hospitalització per semicrítics o 12 llits d’UCI.
L’Hospital Universitari Arnau de Vilanova disposa d’un nou espai d’hospitalització a la sisena planta sud, un cop finalitzades les obres que han renovat completament aquest espai del servei de Cardiologia. Les noves instal·lacions, ja preparades per començar a rebre els primers pacients, compten amb 14 habitacions que poden acollir 28 llits d’hospitalització de pacients semicrítics o 12 llits d’UCI, en funció de les necessitats generades per la pandèmia de la Covid-19. El nou espai està equipat amb l’última tecnologia en gestió de gasos i climatització, de manera que cada habitació compta amb un sistema de pressió positiva o negativa independent, per poder fer un correcte aïllament de pacients en cas de necessitat. Les noves habitacions també disposen del programari informàtic de gestió de pacients que s’utilitza a les unitats de cures intensives i més infraestructura per connectar equips mèdics que les habitacions convencionals. El gerent de l’ICS Lleida, Alt Pirineu i Aran i Gestió de Serveis Sanitaris, Ramon Sentís, ha afirmat que les noves instal·lacions “són un coixí important que no vam tenir durant les onades del juliol i l’octubre, quan vam haver d’ocupar amb pacients Covid espais de reanimació a l’àrea quirúrgica”.
Amb aquestes noves instal·lacions, la capacitat de l’UCI de l’Hospital Universitari Arnau de Vilanova es veu reforçada, per si és necessari ampliar-la en funció de l’evolució de la pandèmia.
Es una iniciativa solidaria pionera en el ámbito internacional. Tiene como objetivo acompañar a las personas aisladas en hospitales y residencias. También propone incluir una hora diaria de música mediante conciertos pregrabados (inicialmente 500 conciertos).
La Fundación Músicos por la Salud presenta LaCanciónMásImportante.org, una iniciativa solidaria pionera en el ámbito internacional cuyo objetivo es minorar los devastadores efectos de las restricciones de las visitas en hospitales y residencias para que las personas que están aisladas en hospitales y centros sociosanitarios se sientan acompañadas incluyendo una
hora diaria de música
mediante conciertos pregrabados.
La Fundación tiene previsto poner disposición de los centros de toda España más de 500 conciertos en su fase inicial. La iniciativa no tiene fecha de finalización, añadiéndose conciertos de manera permanente. Los beneficiarios (pacientes, residentes y usuarios) pueden visualizar los conciertos en sus habitaciones o zonas comunes a través del circuito cerrado de TV, tabletas y sus propios dispositivos. Facilitar el contacto, servir de nexo entre los sectores cultural y sanitario, demostrar la efectividad de la música en las situaciones de vulnerabilidad, aportar una visión positivista e inspiradora relacionada con la pandemia para demostrar que también ha servido para reunir al colectivo musical en esta buena causa y unir a las personas en momentos de aislamiento son algunas de las derivadas de esta iniciativa innovadora. Estos conciertos están cedidos por los principales colectivos musicales: Asociación de Artistas Intérpretes o Ejecutantes (AIE), Sociedad General de Autores (SGAE), Asociación Española Orquestas Sinfónicas (AEOS), Confederación Española de Sociedades Musicales (CESM), Asociación Española de Centros Superiores de Enseñanzas Artísticas (ACESEA), Berklee College of Music, Fundación Albéniz (Escuela Superior de Música Reina Sofía), Orquesta y fundación Musical Simón Bolívar (El Sistema), Festival de Flamenco Cante de Las Minas, Melboss, entre otros. También se ha contado con el apoyo de artistas como Vanesa Martín,
Pablo Alborán, Amaral, Dani Martín, Rozalén, Álex Ubago, Leiva, Jorge Drexler, Coti, Kiko Veneno, Izan, David Otero, Conchita, Efecto Mariposa, Is-
mael Serrano o David Summers, entre otros.
Guillermo Giner, fundador de Músicos por la Salud, afirma: “Esta iniciativa se puso en marcha al inicio de la pandemia y el objetivo es que se incluya una hora diaria de música dentro de la programación anual de actividades y servicios de los hospitales y centros sociosanitarios”.
Sobre fundación Músicos por la Salud
Músicos por la Salud es una fundación que, desde 2015, aporta momentos de respiro y alivio mediante la música para ayudar a personas en 43 hospitales y 116 centros sociosanitarios y de manera telemática a más de 1.200 centros.
La fundación realiza microconciertos en toda España y cuenta con sedes en Valencia, Madrid, Barcelona, Aragón, Andalucía, Castilla y León, Castilla La Mancha, La Rioja, Baleares y Canarias.
Durante la pandemia de la COVID-19, por petición expresa de hospitales y centros sociosanitarios, que no querían ver interrumpidos los microconciertos, la fundación adaptó su actividad para realizarla de manera telemática con la iniciativa LaCanciónMásImportante.
Diariamente, Músicos por la Salud realiza microconciertos en los que los músicos siguen atendiendo, desde casa, las peticiones de pacientes, residentes, usuarios, familiares y personal que escogen sus canciones favoritas. Actualmente el 95% de la actividad de la fundación Músicos por la Salud es online y los músicos desde casa siguen realizando los microconciertos de manera telemática.
Además, los microconciertos suponen una manera de poner en contacto a pacientes, residentes y usuarios con sus familiares, debido a que pueden conectarse y participar de manera telemática (desde casa).
Relación entre la música y la Salud
Experiencia propia reflejada en el estudio de impacto de nuestros microconciertos y coros, sobre la mejora de la calidad de vida de las personas a través de nuestra actividad, realizado la Fundación Musicoterapia y Salud (Master de Musicoterapia Avanzada, Facultad de Medicina, Universidad Autónoma de Madrid).
La Organización Mundial de la Salud (OMS) a través de su estudio “Arts&Health” que sintetiza la evidencia global sobre el papel de las artes en la mejora de la salud y el bienestar, recomienda a los Gobiernos y autoridades aplicar políticas que empleen las artes en el entorno sociosanitario, especialmente la música. Los microconciertos suponen una manera de poner en contacto a pacientes, residentes y usuarios con sus familiares, debido a que pueden conectarse y participar de manera telemática (desde casa). ”
Mares i pares es pregunten sovint quina és l’edat indicada per a l’ortodòncia dels seus fills o quin és el tractament més adequat. La Dra. Enriqueta Pérez, ortodontista i odontopediatra de la clínica dental lleidatana Ilerdent i especialista en tècnica Invisalign® categoria Diamond II, ens ho explica.
A partir de quina edat es recomana l’ortodòncia infantil?
Al voltant dels 6 anys recomanem el primer control amb l’odontopediatra i, si ho creiem convenient, remeten el nen a l´Ortodontista. És el cas dels nens i nenes que necessiten algun tipus de correcció o suport, tot i que en alguns casos molt concrets s’ha d’intervenir abans o buscar alternatives. És per això que recomano a totes les mares i pares que, davant de qualsevol molèstia o anomalia, no dubtin a concertar hora amb l’odontopediatra per molt petit que sigui el seu fill.
Tenint en compte que la dentició definitiva es consolida als 12 anys, quins beneficis té avançar l’edat de tractament dels infants?
Una ortodòncia a temps és la millor manera d’evitar “mals majors” i que el problema empitjori amb el temps, per no haver estat tractat. En una primera fase, entre els 6 i els 10 anys aproximadament, l’ortodòncia infantil ens permet guiar el creixement dels ossos facials i de la mandíbula, proporcionant l’espai adequat per a les dents permanents que estan sortint. Posteriorment, entre els 10 i els 12 anys, quan han sortit les dents permanents i si convé, desenvolupem un segon pla de tractament perquè aquestes dents assoleixin la posició definitiva.
Com incideix en la comoditat i la salut dels infants l’ortodòncia?
Tenim la imatge dels nens i nenes amb “ferros” (brackets metàl·lics) a les dents o les temudes ferides (nafres); però l’ortodòncia infantil no té perquè ser incòmoda ni invasiva perquè podem optar per tractaments com la INVISALIGN® FIRST, dissenyat específicament per als més petits. Aquest sistema d’ortodòncia invisible permet tractar una àmplia gamma de problemes de redreçament de dents en nens en creixement, des de simples fins a complexos, incloent-hi l’amuntegament, l’espaiat i els arcs dentals estrets. A més, és molt còmode perquè es pot treure per fer la higiene,
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cosa que facilita el raspallat i el fil dental per als nens en creixement. Per últim, destacar que el component estètic que aporta l’alineador, completament transparent, afavoreix la seguretat dels nens i nenes que duen la INVISALIGN® FIRST que no veuen alterada la seva imatge personal, en unes edats en què els canvis físics poden influir notablement en el seu estat emocional.
Com sabem que el nostre fill o filla, necessita visitar l’ortodontista?
Com a pares cal observar si al nostre fill li costa mastegar o refereix algun dolor facial, cervical o d’esquena, malalties molt relacionades amb l’alineació mandibular. Hi ha actes reflexes com mossegar-se les ungles o el llavi que també poden ser indicadors que alguna cosa no encaixa bé en la cavitat bucal. La respiració nocturna, dormir amb la boca oberta o emetre sorolls, és també un altre símptoma de possibles problemes. Molts d’aquests símptomes van associats a un recanvi dental anormal (endarrerit o avançat) per a la seva edat.
A Ilerdent oferiu la Primera Visita Gratuïta. Per què?
Perquè pensem que la salut dental parteix sempre d’un bon diagnòstic, per això és molt important que davant de qualsevol dels símptomes abans esmentats, el nen o nena pugui ser avaluat per un especialista. L’odontopediatria és per a molts pares i mares, un camp encara desconegut, però igual que des del minut 1 del seu naixement busquen l’acompanyament d’un pediatre, en el dentista “infantil” (odontopediatra), trobaran un aliat perquè els seus fills creixin amb una boca saludable.
ALIMENTACIÓN y PESO SALUDABLE
Estrenamos año con buenas intenciones. Queda atrás un complicado 2020, afrontando, con responsabilidad, esperanza, ilusión y buenos propósitos, un nuevo año.
Corren nuevos tiempos. Cuidarnos, valorarnos, aprender a querernos más, de manera especial, más que nunca.
Cultivar nuestro interior, vivir acorde con nuestros valores, retomar hábitos saludables y tener un bienestar como aspiración Universal del ser humano. Nuevos hábitos para este año que comienza. La alimenta-
ción es el pilar de nuestra salud y el peso es nuestro resultado.
Alimentarse bien, significa el proceso que va desde la adquisición del producto alimentario hasta su ingesta. Mientras que, la nutrición es el proceso que comprende la digestión y absorción de sustancias. Un requerimiento nutricional, acorde a nuestras necesidades físicas ofrece conseguir un buen desarrollo, una buena longevidad, menor morbilidad y un peso saludable. Por tanto, un aporte óptimo
de nutrientes esenciales, mantiene nuestro equilibrio interno, para nutrirnos, aumentar nuestras defensas y nuestro sistema inmunitario protegiéndonos en la prevención de enfermedades cardiovasculares y enfermedades
metabólicas, principalmente.
Los excesos calóricos en la ingesta contribuyen a un sobrepeso. La sobrealimenta-
ción unida a la genética, la bioquímica hormonal, los componentes psicosocia-
les, y la falta de ejercicio, intervienen en esa explosiva combinación, de manera global, en producir un aumento de peso.
En consulta, se define un peso normal mediante el índice de masa corporal (IMC), relacionando el peso y la talla, como también es importante la valoración del perímetro de cadera, perímetro de cintura (valoración de la distribución de grasa acentuada en el tronco), perímetro de tríceps, pliegues cutáneos, composición corporal, alteraciones hormonales, etc. son algunas de las pruebas realizadas para detectar el sobrepeso, así como valoración de otros parámetros analíticos y bioquímicos.
Posibles consecuencias del aumento de peso:
- Hipertrigliceridemia - Tromboembolismo - Diabetes mellitus tipo II - Hígado graso - Síndrome metabólico - Cardiopatía coronaria - Hiperuricemia (aumento del ácido úrico) - Síndrome lumbares - Cálculos biliares de colesterol - Apnea del sueño - Hipertensión arterial - Enfermedades vasculares - Artrosis - Reducción de movilidad - Enfermedades y alteraciones respiratorias - Problemas psicosociales -Además, la obesidad, se asocia a muchos tipos de cánceres (gastrointestinal, colorrectal, biliopancreático, de útero, de mama y de próstata). Es importante adquirir unos hábitos saludables
adecuados a las necesidades energéticas de cada
persona.
Evitar la ingesta de alimentos muy grasos
(comida preparada y comida rápida), evitando los fritos, rebozados y salsas. Modificar
los métodos de cocción
siendo más saludables: al vapor, hervidos, a la plancha y al horno.
Respetar horarios de
comida. Comer despacio, disponemos de mecanismos de saciedad (cuando comemos se producen una serie de péptidos a nivel intestinal que viajan al cerebro y ordenan dejar de comer), por este motivo es tan importante comer pausadamente y masticar bien, además de facilitar la digestión.
Evitar grasas de origen animal, moderar el consumo de carnes
rojas y aumentar en nuestra alimentación pescado y carne magra de pollo y pavo principalmente. Los lácteos deberán ser desnatados.
Especial cuidado con
alimentos light (que sean bajos en calorías, no significa que no tengan calorías). Importante los alimentos ricos en omega 3 y omega 6 que son necesarios para la acción protectora cardiovascular, así como también su consumo es imprescindible durante el embarazo, la
