GLOW 126

THE FIRST PERSONAL LIFESTYLE FREE MAGAZINE

&

health beauty edition

Ελένη Τσολάκη O ΤΑΛΑΝΤΟΥΧΟΣ ΚΟΣ ΜΟΥΖΟΥΡΑΚΗΣ Πάνος Μουζουράκης ΙNFLUENCERS ARE RULING THE GAME Τα it girls των social media BLOSSOM BEAUTY Κατερίνα Μισιχρόνη

126 ΜΑΪ. 2017

GLOW LOVES KIDS Μεγαλώνοντας υγιή κι ευτυχισµένα παιδιά IF I CAN MAKE IT THERE… Απόδραση στη Νέα Υόρκη EAST VIBES Ένα εξαίρετο διαµέρισµα στην Κίνα

|FAVORITES

ΑΠΡΙΛΙΟΣ

MAΪOΣ

MAΪOΣ

ΜΑΪΟΣ

MAΪOΣ

Φόρεµα, La Coquette

ΜΟ∆Α 10 EDITOR’S CHOICE 32 TREND

ΣΤΗΛΕΣ 08 ΕDITORIAL 110 MY DIARY Η Ελεονώρα Κανάκη κρατάει τις σηµειώσεις του µήνα 146 LAST KISS Η Μαρία Παγωνάκη κάνει τον επίλογο του τεύχους Σκανάρετε τις διαφηµίσεις των παρακάτω σελίδων: 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 43, 45, 47, 49, 51, 53, 55, 59, 63, 65, 69, 81, 83, 85, 86, 88, 91, 93, 95, 97, 99, 101, 103, 105, 107, 109, 111, 113, 114, 115, 125, 127, 129, 131, 133, 137, 141

Ανακαλύψτε τις υπόλοιπες διαδράσεις στις σελίδες µε τη σηµατοδότηση:

89 GLOW KIDS Αφιέρωµα στο παιδί 102 THE KIDS’ EXPERTS Οι ειδικοί συµβουλεύουν 128 IF I CAN MAKE IT THERE, I’LL MAKE IT ANYWHERE Απόδραση στην κοσµοπολίτικη Νέα Υόρκη

ΠΡΟΣΩΠΑ

36 THAT’S GLOW Μόδα, τάσεις, νέα & events 44 GLOW ARTS Μια βόλτα στον πολιτισµό

56 O ΤΑΛΑΝΤΟΥΧΟΣ ΚΥΡΙΟΣ ΜΟΥΖΟΥΡΑΚΗΣ Πάνος Μουζουράκης 66 COVER STORY Ελένη Τσολάκη 70 BLOSSOM BEAUTY Κατερίνα Μισιχρόνη 118 ART OF STYLE Εύη Καρατζά 136 FLASH INSIDER Η Μάρα Ταµπάκη µας µεταφέρει την ατµόσφαιρα των events του µήνα που ξεχώρισε

ΘΕΜΑΤΑ

ΧΩΡΟΣ

ΕΝΟΤΗΤΕΣ

60 INFLUENCERS ARE RULING THE GAME Τα it-girls των social media ορίζουν τα trends

120 HOME Ένα µοναδικής αισθητικής διαµέρισµα στην Κίνα 126 DÉCOR

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΧΑΡΗΣ ΦΑΡΣΑΡΑΚΗΣ | STYLING ΑΝΤΑ ΜΙΣΘΟΥ MAKE UP & HAIR ARTIST ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΙΧΟΠΑΝΟΥ Μεταξωτό µάξι φόρεµα Alexander McQueen (Luisa World)

Περιηγηθείτε στο διαδραστικό Magazine App και µπείτε στη νέα digital εποχή:

THE FIRST PERSONAL LIFEST YLE FREE MAGAZINE

Κατεβάστε την εφαρµογή Magazine δωρεάν Ελένη Τσολάκη ΖΟΥΡΑΚΗΣ ΧΟΣ ΚΟΣ ΜΟΥ ERS ARE O ΤΑΛΑ ΝΤΟΥ κης ΙNFLUENC Πάνος Μουζουρά E Τα it girls των social GAM ρόνη RULI NG THE Κατερίνα Μισιχ TY BEAU media BLOSSOM

ΜΑΪ. 2017

ντας υγιή KIDS Μεγαλώνο GLOW LOVES MAK E IT παιδιά IF I CAN κι ευτυχισµένα Υόρκη EAST ραση στη Νέα στην Κίνα THER E… Απόδ ετο διαµέρισµα VIBES Ένα εξαίρ

Πατήστε το κουµπί SCAN κι επιλέξτε το τεύχος που έχετε στα χέρια σας για να ανοίξει η κάµερα του κινητού σας Κρατήστε το κινητό σας πάνω από τις σελίδες του περιοδικού και ανακαλύψτε τις διαδράσεις

Με το νέο Αpp έχετε τη δυνατότητα να εξερευνήσετε έναν καινούριο κόσµο πληροφορίας, µε τα must-see video, τα hot items της αγοράς, που µπορείτε να αποκτήσετε online, και όλα τα social media που αξίζει να παρακολουθείτε. Κατεβάστε την εφαρµογή, µπείτε στον κόσµο του scanning και γνωρίστε το new-age διαδραστικό .

MAΪOΣ

Θα µπορούσα να κάθοµαι µε τις ώρες σε µια γωνιά και να παρατηρώ. Φυσιογνωµίες, κινήσεις, αντιδράσεις, συµπεριφορές, αυτήν την ασταµάτητη διαδικασία της καθηµερινότητας, που συνθέτει το θαύµα της ζωής. Καθένας µε τις σταθερές του, όσα φέρει µέσα του, αυτά που κατάφερε να αναδείξει και να εξελίξει, ό,τι εισέπραξε από το περιβάλλον του και τον βοήθησαν να διαµορφωθεί. Κάθε άνθρωπος µοναδικός, µε τη δική του ξεχωριστή ιστορία και διαδροµή. Σκέφτοµαι πόσο σπουδαία είναι αυτή η απόλυτη ελευθερία που έχει ο άνθρωπος να χρησιµοποιήσει τα εφόδιά του, να αναπτύξει τις ικανότητές του, να ανακαλύψει τρόπους και διόδους που θα του επιτρέψουν να προχωρήσει µπροστά και να γίνει αυτό που ο ίδιος τελικά επιλέγει να γίνει. Ο δρόµος που διαλέγει ο καθένας είναι προσωπική υπόθεση. Όλα γίνονται στην ώρα τους, αρκεί να έχουν λόγο να γίνουν, για άλλους νωρίτερα και για άλλους αργότερα. Χρειάζεται πίστη, αγάπη, δουλειά και απέραντη υποµονή. Χρόνος για να µάθεις τα σωστά βήµατα, να µάθεις να διακρίνεις τους τρόπους που θέλεις να συνεχίσεις. Στην πορεία αλλάζεις, συναντάς εµπόδια, πέφτεις και ξανασηκώνεσαι, αλλά µε σύµβουλο την καρδιά, πρέπει να προχωράς πολλές φορές χωρίς αναβολές, δίχως περιστροφές ή δικαιολογίες. Να αναγνωρίζεις το πρόβληµα και να βρίσκεις λύση χωρίς να γκρινιάζεις. ∆οκιµάζεις να ανοίγεσαι και να δείχνεις κατανόηση, να εκφράζεις τρυφερότητα και να είσαι συµπονετικός και χαίρεσαι όταν απολαµβάνεις το καλό που σου επιστρέφει. Μαθαίνεις να τιθασεύεις το µυαλό και να το κατευθύνεις στα µονοπάτια που θα σε οδηγήσουν στο ποθητό. Να ολοκληρωθείς. Όπως λέει και ο Καζαντζάκης: «Το µυαλό είναι ύποπτο, προδίδει εύκολα, λοξοδροµάει, του αρέσει να υπερασπίζεται σαν δικηγόρος πότε το καλό, πότε το κακό για να χαίρεται την ευστροφία και την καπατσοσύνη του. Το ανώτατο αγαθό του ανθρώπου είναι ο χαρακτήρας. Η στέρεη θέληση, η οργανωµένη, πειθαρχηµένη δύναµη, που λέει ένα σίγουρο µονοκόµµατο “ναι” στο φως κι ένα σίγουρο µονοκόµµατο “όχι” στο σκοτάδι». Κάπου εκεί µάλλον γίνεσαι ο υπέροχος, µοναδικός, εαυτός σου, που κατέχει στέρεα όσα µε τον χρόνο κατέκτησε και δεν έχει λόγους να αποδείξει άλλα! Σας φιλώ, Σταυρούλα Κλειδαριά

∆ιευθύντρια Μόδας & ∆ιακόσµησης Σταυρούλα Κλειδαριά

Εκδότρια Νανώ ΚουγιουµτζόγλουΚαραβιώτη nano@glow.gr ∆ιευθύντρια Σταυρούλα Κλειδαριά-Γκούτα stauroula@glow.gr Creative Art Director Mιράντα Φιλιππίδη mfilippidi@glow.gr Αρχισυντάκτρια Σόνια Ταλαντινού talantinou@glow.gr Σύνταξη Μαρία Αραµπατζίδου Συνεργάτες Μαίρη Αλισάνογλου, Κωστής Ζαφειράκης, Μαρίνα Καρποζήλου, ∆ηµήτρης Κοπαράνης, Οδυσσέας Μητσόπουλος, Αντιγόνη Τσαγγοπούλου

Fashion Editor Αλίκη Σιάµκουρη aliki@glow.gr Fashion Ελένη Κωνσταντινίδου Style & Beauty Director Ελεoνώρα Κανάκη eleonora@glow.gr Beauty Κωνσταντίνα Μεταξιώτη Flash Εditor Μάρα Ταµπάκη Ατελιέ Ματίνα Κιουρεξίδου Columnists Σταυρούλα Μαρκοπούλου, Τζένη Μπαλατσινού, Μαρία Παγωνάκη, Ειρήνη Πασχαλέρη, Χάρης Σταυρίδης, Βίκυ Χατζηβασιλείου, Γιάννης Χατζηχριστοδούλου ∆ιόρθωση Θόδωρος Τσιβελεκίδης Φωτογράφοι Mάρα ∆εσύπρη, Αλέξανδρος Ιωαννίδης, Μάρα Λαζαρίδου, Άρης Ράµµος, Ιωάννα Ρουφοπούλου, Ιωάννα Χατζηανδρέου Φωτογράφοι Flash-Events

Πάνος Κονιός, Papadakis Press, Studio Panoulis, Μιχάλης Παππούς, Κώστας Ευαγγελίδης, Ιωσηφίνα Σβανιά, Στέφανος Τσακίρης

Υπεύθυνη Συνδροµών Μιµή Μεταξιώτη syndromes@glow.gr

Εµπορική ∆ιεύθυνση Νανώ Κουγιουµτζόγλου-Καραβιώτη nano@glow.gr Υπεύθυνη ∆ιαφήµισης Αλεξάνδρα Χαλκιά alex@glow.gr ∆ιαφήµιση Σοφία Αργυριάδου sofia@glow.gr Nάντια Κουλούρη nantia@glow.gr Έλφη Αλεξανδρόγλου (Αθήνα) ealexandroglou@gmail.com Αpp Manager Kωνσταντίνα Μεταξιώτη

Οικονοµική ∆/νση-Λογιστήριο Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 548 803, F: 2310 513 850

Γραµµατεία - Yποδοχή ∆ιαφήµισης Νατάσσα Αζά info@glow.gr Οικονοµική ∆ιεύθυνση Μιχάλης Καραβιώτης mixalis@glow.gr

Ιδιοκτησία ΝΑΣΤΑ ΕΚ∆ΟΣΕΙΣ I.K.Ε. Σύνταξη & Εµπορική ∆/νση Τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ:2310 220 896-7, F:2310 220 826 Παραγωγή BEYOND Α.Ε. Για τα αποστελλόµενα έντυπα, κείµενα και φωτογραφίες, το περιοδικό παίρνει αυτοµάτως το δικαίωµα δηµοσίευσης. Κείµενα και φωτογραφίες που αποστέλλονται για δηµοσίευση στο περιοδικό δεν επιστρέφονται. Απαγορεύεται η ολική ή µερική αναδηµοσίευση όλων ανεξαιρέτως των κειµένων και φωτογραφιών χωρίς προηγούµενη έγγραφη άδεια του εκδότη.

DON’T MISS Κι αν ακόµη δεν προλάβετε να προµηθευτείτε το GLOW από τα σηµεία διανοµής του, µπείτε στο updated site µας www.glow.gr και ξεφυλλίστε το τρέχον, αλλά και προηγούµενα τεύχη του περιοδικού σε µορφή PDF, όπως κάνουν χιλιάδες αναγνώστες µας καθηµερινά. Stay tuned!

glow.gr | blog.glow.gr | facebook: GLOWmagazinegr | instagram: glowmagazine | pinterest: glowmagazine

MAΪOΣ

Οι επιλογές του µήνα | CONCEPT ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙ∆ΑΡΙΑ

1. THE WATCH ΜΕ CASUAL ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΚΑΙ ΕΚΚΕΝΤΡΙΚΟ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ ΕΝΑ Ι∆ΙΑΙΤΕΡΟ ΡΟΛΟΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΣΑΣ ΑΞΕΣΟΥΑΡ (ΝΙΧΟΝ) 2. THE BAG ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΤO ΑΠΟΛΥΤΟ NEW ENTRY ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΗΣ ΜΟ∆ΑΣ. Η GABRIELLE BAG ΕΓΙΝΕ Η∆Η ΣΕ ΧΡΟΝΟ ΡΕΚΟΡ Η ΠΙΟ ΠΟΛΥΠΟΘΗΤΗ CHANEL TΣANTA ΣΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟΝ ΠΛΑΝΗΤΗ 3. NEW STYLE Η ΝΕΑ ΣΥΛΛΟΓΗ ΓΥΑΛΙΩΝ ΤΟΥ ΟΙΚΟΥ CHANEL ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΠΙΟ FASHIONABLE ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΧΟΝΤΑΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΕΙ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΓΙΑ ΠΟΛΛΟΥΣ 4. ΜΙΝΙΜΑL ΕΝΑΣ DESIGN ΚΑΝΑΠΕΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΛΗΘΙΝΟ ΣΤΟΛΙ∆Ι ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΧΩΡΟ (ΜΟΟΟΙ, ∆ΕΛΟΥ∆ΗΣ) 5. NEW AGE ΧΡΩΜΑΤΑ, FLASHY ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΚΑΙ ΕΚΚΕΝΤΡΙΚΗ ∆ΙΑΘΕΣΗ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΕΙΑ ΤΩΝ ΚΑΙΡΩΝ ΣΤΗ ΜΟ∆Α ΠΟΥ ΜΑΣ ΘΕΛΕΙ ΠΑΝΤΑ ΕΤΟΙΜΟΠΟΛΕΜΟΥΣ (CHRISTIAN LOUBOUTIN) 6.ONE OF A KIND H KAΛOKAIΡINH ΣΥΛΛΟΓH ΤΗΣ GRECIAN CHIC ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΦΡΕΣΚΙΑ ΚΑΙ ∆ΡΟΣΕΡΗ ΟΣΟ ΚΑΙ Η ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΠΟΥ ΚΑΤΑΦΘΑΝΕΙ 7. SENSUAL ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΙΟ ∆ΡΟΣΕΡΑ ΚΑΙ ΠΑΘΙΑΣΜΕΝΑ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΑΡΩΜΑΤΑ ΜΑΣ ΜΕΤΑΦΕΡΕΙ ΣΤΟΝ ΑΠΟΛΥΤΟ ΠΑΡΑ∆ΕΙΣΟ (ROBERTO CAVALLI, NOTOS) 8. FASHION Η ΜΑΞΙΜΑΛΙΣΤΙΚΗ ΕΚ∆ΟΧΗ ΤΗΣ ΜΟ∆ΑΣ ΒΡΙΣΚΕΙ ΤΟΥΣ ΠΙΟ ΠΙΣΤΟΥΣ ΟΠΑ∆ΟΥΣ ΤΗΣ ΣΤΟ ∆Ι∆ΥΜΟ ΤΩΝ DOLCE & GABBANA ΠΟΥ ΠΑΝΤΑ ΜΑΣ ΕΚΠΛΗΣΣΟΥΝ ΕΥΧΑΡΙΣΤΑ 9. DESIGN Η ΑΠΟΛΥΤΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΣΥΛΛΟΓΗ ΤΗΣ MOOOI ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΑΝΑΤΡΕΠΤΙΚΗ ΚΑΙ ΥΠΕΡΟΧΗ (∆ΕΛΟΥ∆ΗΣ) 10. FETISH ΤΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΜΑΣ ΣΚΟΥΛΑΡΙΚΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥΤΙΜΑ ΣΑΝ ΚΙ ΕΜΑΣ ΚΑΙ ∆ΙΑΧΡΟΝΙΚΑ ΣΑΝ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΠΟΥ ΜΑΣ ΑΞΙΖΕΙ (THALIA EXARCHOU JEWELLERY)

MAΪOΣ

First Stop Athens Το νέο project του πολυµήχανου global influencer Κώστα Βογιατζή ξεπερνά κάθε προσδοκία. Κάθε δύο µήνες θα µας ταξιδεύει στα πιο απρόβλεπτα µέρη µε στόχο να γίνουµε όλοι πολίτες του κόσµου και να εξαλείψουµε τη λέξη «τουρίστας» από το λεξιλόγιό µας. Πρώτος του προορισµός, φυσικά, η Αθήνα, ενώ η εµπειρία της κάθε πόλης στη διάρκεια θα ανανεώνεται ώστε να είναι επίκαιρη και updated. Tο αναµένουµε µε ανυποµονησία! yatzer.com/city-experiences

Κώστας Βογιατζής

Ιδέες, προτάσεις, άνθρωποι. Ό,τι ξεχωρίσαµε και αγαπήσαµε από την επικαιρότητα. ΚΕΙΜΕΝΑ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙ∆ΑΡΙΑ

Αφαιρετική και απέριττα κοµψή, η νέα συλλογή swimwear της Sophie Deloudi µάς προτρέπει να ακολουθήσουµε τη minimal αισθητική της για ένα super stylish καλοκαίρι. Ανακαλύψτε την στα καταστήµατα G List.

Mε θέµα την «Οδύσσεια των υλικών», 61 σύγχρονοι έλληνες σχεδιαστές είχαν την ευκαιρία να παρουσιάσουν στο Ζάππειο, πεπιο τα , τις πρωτότυπες και ξεχωριστές δηµιουρσία ευα σκ Σε απίθανη συ γίες τους, σε τέσσερις ενότητες, µε σκοπό πια αι οντ έρχ κά ριζήτητα καλλυντι να µας διδάξουν τα µυστικά του χρυσού, . ολα στην πόρτα σας εύκ του ασηµιού, των διαµαντιών κι άλλων ειρία πολύτιµων λίθων. Στο τέλος της 4ήµερης Βιώστε µια πραγµατική εµπ ει τη δηµιουργικής πλατφόρµας “A Jewel atticabeauty.gr, που σας δίν Made in Greece”, δόθηκαν µια σειρά τε ίλε στε να ι κα η δυνατότητα ακόµ από βραβεία, µεταξύ των οποίων, στην α µέν πη τα δώρα σας στα αγα κατηγορία Precious Eternities νικητής σας πρόσωπα! ανακηρύχθηκε ο Michael Pelamidis.

• Η ερωτική ιστορία ανάµεσα στη Rihanna και τον ελβετικό οίκο Chopard αναπτύχθηκε στα Κόκκινα Χαλιά ανά την υφήλιο τα τελευταία χρόνια. Τώρα, αυτό το εκθαµβωτικό ντουέτο συνεργάζεται για να ωθήσει την Haute Joaillerie πέρα από τα συµβατικά όρια και να δηµιουργήσει µια µοντέρνα συλλογή, εµπνευσµένη από τις νησιωτικές ρίζες της ποπ σταρ, τους πλούσιους κήπους των Barbados και τον ηλεκτρισµό του καρναβαλιού. Η συλλογή θα κάνει το ντεµπούτο της τον Μάιο του 2017 µε την 70ή επέτειο του πιο θεαµατικού Κόκκινου Χαλιού στον κόσµο.

MAΪOΣ

Βomber Desigual, Shop ilisia

TOMMY HILFIGER

The Bomber

Βρίσκεται στις πρώτες θέσεις της ανοιξιάτικης λίστας µας. Το ελαφρύ κοντό πανωφόρι µπορεί να είναι jean, κεντηµένο, printed, µονόχρωµο ή shiny και είναι η πιο αγαπηµένη µας επιλογή!

TOMMY HILFIGER, ATTICA

Ανανεώστε το στιλ σας παρακολουθώντας τις κυρίαρχες επιταγές της µόδας κι ενσωµατώνοντάς τες στη δική σας γκαρνταρόµπα. Ο τρόπος που θα τις χρησιµοποιήσετε φροντίστε να έχει τη δική σας, µοναδική, προσωπική σφραγίδα. Do it your way!!

Η απόχρωση της καρδιάς µας φέτος ζωηρεύει και γίνεται ισχυρή όσο ποτέ άλλοτε. Ακόµα και σε fluo έκδοση, αποδεικνύεται η στιλιστική µας αδυναµία για το καλοκαίρι που έρχεται!

ETOILE CORAL

MIU MIU

Vintage Love

Λατρεύουµε τα ροµαντικά prints που παραπέµπουν σε άλλες εποχές και πραγµατικά φέτος µας έχουν κλέψει την καρδιά. Η retromania είναι adorable σε κάθε της έκφραση!

o

BALENCIAGA

ΚΕΙΜΕΝA ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙ∆ΑΡΙΑ

Sh

Pink ing ck

Τσάντα Mcm, notos

Σκουλαρίκια Antonia Karra, Bejewel by Thalia Exarchou

Πουκάµισο Marni, Intervista

Resortwear

∆εν αρκείται στις εµφανίσεις της παραλίας. Το resortwear κατακτά ολοένα και περισσότερο την προτίµησή µας και αναδεικνύεται σε must have ακόµη και για την πόλη.

We Love: τα κεντήµατα και τις φίνες λεπτοµέρειες από χρυσό! (Etoile Coral, Hondos Center Apollonia Politia)

MAΪOΣ

EMILIO PUCCI

Jean µπουφάν Μsgm, Grigio

Με πολυτελείς λεπτοµέρειες και περίτεχνες διακοσµήσεις, οι jean εµφανίσεις µας φέτος µεταµορφώνονται σε έργα τέχνης. Τις λατρεύουµε σε κάθε τους εκδοχή!

Citron

Τοπ Lacoste, notos

B

PHILILP LIM

Ανοιξιάτικο και super φωτεινό, το κίτρινο γίνεται και πάλι η γλυκιά µας εµµονή για τη νέα εποχή. Σε total look ή σε µικρότερες δόσεις, επανέρχεται για να µας θυµίσει τη χαρά και τη λαµπερή πλευρά της ζωής.

oh

CAROLINA HERRERA

Luxurious jeans

ry uxu l o

CELINE

Σκουλαρίκια Κaterina Makriyianni, Link Jewellery

Φούστα Marina Rinaldi, Dil Fashion Group

Passion Red

Νature calls

SPORTMAX, MAX MARA

Σε µια έκρηξη χαράς και δηµιουργίας, η φύση γίνεται και πάλι η έµπνευση για ανθισµένα σύνολα, που παραπέµπουν απευθείας στην άνοιξη. Μια σειρά από designers ακολουθούν το δηµοφιλές trend, προσαρµόζοντάς το ο καθένας στα µέτρα του.

Something Blue Κεντηµένο clutch bag, It’s all Greek on me

Χαρίστε στον εαυτό σας κάτι που να περιέχει την αισιοδοξία και τη γαλήνη του γαλάζιου, την απεραντοσύνη και την ηρεµία του ανεξάντλητου µπλε. Η θετική διάθεση που θα σας µεταδώσει δεν έχει όρια.

Λατρεύουµε αυτήν τη µοναδική δύναµη που έχει να µεταµορφώνει το σύµπαν µε την παθιασµένη ενέργειά του. Χαιρόµαστε να το βλέπουµε, να το φοράµε, να γίνεται µέρος της καθηµερινότητάς µας, να µάς ταξιδεύει στον εκρηκτικό του πλανήτη.

MAΪOΣ

ΤΟ ΞΕΝΟ∆ΟΧΕΙΟ THE STUDENT HOTE

L AMSTERDAM

3.1 PHILLIP LIM

RECORD PLAYER ΓΙΑ ΒΙΝΥΛ ∆ΙΣΚΟΥΣ ΤΗΣ CROSLEY

ΒΙΒΛΙΟ BEATON - THE ART OF SCRAPBOOK (EK∆.

ASSOULINE)

∆ΕΡΜΑΤΙΝΗ ΤΣΑΝΤΑ MAX MARA, MAX MARA BOUTIQUE

ΜΕΝΤΑΓΙΟΝ ΜΕ ΗΜΙΠΟΛΥΤΙΜΟΥΣ ΛΙΘΟΥΣ, KATERINA IOANNIDIS

ΠΟΛΥΘΡΟΝΑ FELT ΤΗΣ CAPPELLINI, 2ND FLOOR

ΦΟΡΕΜΑ ΜΕ PRINTS ISABEL MARANT ETOILE, GRIGIO

ΜΑΣΚΑ ΣΥΣΦΙΞΗΣ ΜΕ ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΠΟΛΤΟ ΤΗΣ APIVITA, Σ’ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ

CHLOÉ

Μαθήµατα µόδας και στιλ µε πρωταγωνιστή ένα έντονο χρώµα, όπως το κίτρινο, που έρχεται για να κερδίσει τις εντυπώσεις για τη σεζόν Άνοιξη-Καλοκαίρι 2017. Τολµήστε και βρείτε την απόχρωση που σας ταιριάζει. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ e all live in a yellow submarine. Yellow submarine, yellow submarine…”. Και µε αυτό το διάσηµο τραγούδι των The Beatles, ας µιλήσουµε για µόδα και στιλ µε τις τάσεις να υποδεικνύουν το κίτρινο χρώµα ως ένα από τα κυρίαρχα. Ένα χρώµα που επέλεξαν πολλοί διάσηµοι σχεδιαστές και οίκοι µόδας για να «ντύσουν» τις συλλογές τους για τη σεζόν Άνοιξη/Kαλοκαίρι 2017. Chloé, Bottega Veneta, Gucci ήταν κάποιοι από τους οίκους µόδας που το ανέδειξαν ως κυρίαρχο color trend. Αυτό το ξεχωριστό χρώµα µε την έντονη θετική αύρα και διάθεση είναι ηλιόλουστο, πολύ δυνατό και θα φωτίσει την καθηµερινότητά σας, και όχι µόνο. Στο show του οίκου Dries Van Noten, το κίτρινο και οι αποχρώσεις του «έντυσαν» όχι µόνο µονοχρωµατικά items, αλλά και τα flower power prints ή προστέθηκαν ως λεπτοµέρεια σε σκουρόχρωµα outfits. Από την άλλη, στο show του Emilio Pucci είδαµε µοναδικά φορέµατα (Like στα midi αέρινα φορέµατα) και άκρως εντυπωσιακές µπότες στη flashy εκδοχή του.

MAΪOΣ

5 must have αγορές που πρέπει να κάνετε αυτήν τη σεζόν, ακολουθώντας τις hot τάσεις της µόδας.

ΤΟ ΞΕΝΟ∆ΟΧΕΙΟ THE STUDENT HOTEL AMSTERDAM H NEA ΣΕΙΡΑ COMICE PEAR & WILD HONEY THΣ MOLTON BROWN, ATTICA - THE DEPARTMENT STORE

BACKSTAGE ΣΤΟ SHOW TOY OIKOΥ CHLOÉ

BIBΛΙΑ-ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ ΣΤΟ DESIGN, ΟΠΩΣ ΤΟ ΤΗΕ IMPOSSIBLE COLLECTION OF DESIGN (ΕΚ∆.

ASSOULINE)

Το κίτρινο συµβολίζει τον πλούτο, το µίσος, τη δηµιουργία και τη χαρά. Είναι το χρώµα του ήλιου, της επικοινωνίας και της επιστηµονικής σκέψης. Συµβολίζει τη φιλοδοξία, ενώ όλες οι κίτρινες τροφές, όπως τα λεµόνια, οι µπανάνες και το καλαµπόκι, φτιάχνουν τη διάθεση, κάτι το οποίο διαπιστώνουµε πως συµβαίνει και µε τα ρούχα και τα outfits στα οποία πρωταγωνιστεί. Αυτήν τη θετική και άκρως αισιόδοξη πρόταση βάζουµε στην καθηµερινότητά µας και στην γκαρνταρόµπα µας και αφηνόµαστε να µας ανεβάσει τη διάθεση στα ύψη, ειδικά σε µια εποχή που όλοι το χρειαζόµαστε συνεχώς. Σηµειώστε πως πρόκειται για ένα χρώµα που ταιριάζει απόλυτα σε κάθε γυναίκα και τύπο, από ξανθιά µέχρι µελαχρινή, µπορώντας έτσι να θεωρηθεί και το passé partout που θα σας «σώσει» σε κάθε περίσταση. Αυτήν τη σεζόν, προτιµήστε τις έντονες αποχρώσεις σε σχέση µε τις παστέλ, δίνοντας ένταση στα looks σας και απογειώνοντας το στιλ σας. Ανάλογα µε τις ανάγκες σας και την προσωπικότητά σας, µπορείτε µε διαφορετικούς συνδυασµούς να δώσετε το ύφος που θέλετε στο total outfit σας. Το flashy κίτρινο µεταµορφώνεται από ροµαντικό σε κλασικό, από µοντέρνο σε glam rock.

BEAUTY ITEMS ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΣΤΟ BOUDOIR ΣΑΣ.

LIP GLOSS, CHANEL ΚΑΙ BEΡΝΙΚΙ ΝΥΧΙΩΝ BEACH SAND, DOLCE & GABBANA (HONDOS CENTER APOLLONIA POLITIA)

CHLOÉ

STYLING TIPS - Πείτε «ναι» σ’ ένα φόρεµα σε minimal γραµµή συνδυάζοντάς το µε µαύρο, δερµάτινο jacket -all time classic συνδυασµός- κι ένα πολύχρωµο clutch bag.

- Love τον συνδυασµό του κίτρινου µε το µπεζ, δίνοντας µια πιο sun kissed αίσθηση.

- Βρείτε την απόχρωση και τον τόνο που ταιριάζει στο δέρµα σας για να σας κολακεύει σίγουρα.

MIA MINIMAL ΚΑΙ ΚΛΑΣΙΚΗ TOTE BAG (ΑCCESSORIZE)

ENA Ι∆ΙΑΙΤΕΡΟ ΖΕΥΓΑΡΙ ΠΕ∆ΙΛΑ ΜΕ ΜΟΝΑ∆ΙΚΕΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ (FRATELLI KARIDA)

MAΪOΣ

Φόρεµα µε κεντήµατα, Bloom

CHLOE

Ολόσωµη πλεκτή φόρµα M Missoni, Intervista

Τσάντα Michael Michael Kors, Καλογήρου

Πλατφόρµα, Adam’s Shoes

Μεταξωτό φουλάρι, ΠΚ20 Μπλούζα Kocca, Somma

Shirt dress, Regalinas

Κεντηµένο καφτάνι Andromeda, It's all Greek on me

Τούλινη φούστα, L'Ago Boutique

Νεγκλιζέ, Yamamay

Πέδιλο Pertini, Noir77 Ρολόι µε ατσάλι και λευκόχρυσο 18Κ Oyster Perpetual Datejust 41 της Rolex, Gofas, Art&Style Vildiridis

Τοπ, Attrattivo ∆αχτυλίδι σε λευκό χρυσό 18Κ µε London Blue Topaz και µπριγιάν, Thalia Exarchou

Aσηµένιο σκουλαρίκι επιχρυσωµένο µε λάπις λάζουλι, Bejewel by Thalia Exarchou

Φόρεµα Diesel, notos

Μπλούζα Lauren Ralph Lauren, notos

Μαγιό, Calzedonia Καφτάνι Cannes Royal Blue Etoile Coral, Hondos Center Apollonia Politia

CONCEPT ΑΛΙΚΗ ΣΙΑΜΚΟΥΡΗ|ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΡΗΣ ΡΑΜΜΟΣ| ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΓΟΡΑΣ ΕΛΕΝΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙ∆ΟΥ

Σταθερή αξία, κλασικό και αγαπηµένο. Το µπλε είναι ένα χρώµα µε πολυεπίπεδο χαρακτήρα, που µπορεί να φορεθεί παντού και ταιριάζει στις περισσότερες περιπτώσεις. Από τις παλ µέχρι τις πιο έντονες και βαθιές του αποχρώσεις.

Παντελόνι βαµβακερό denim Des petits Hauts, La Coquette

MAΪOΣ

Πουκάµισο Lucifair, notos

Πέδιλο suede, Fratelli Karida

Μενταγιόν µε πολύτιµους λίθους, Thalia Exarchou Jewellery

Μαγιό, Calzedonia

∆ερµάτινη τσάντα, ΠΚ20

Σατέν ζιπ κιλότ Salt & Soul, Pagieta

Μεταξωτό παντελόνι Εlla Luna, La Coquette

Oλόσωµη φόρµα Bcbg Max Azria, Attica - The Department Store

Σκουλαρίκια Rebecca, Μarineli

Μπλούζα Stella McCartney, Luisa World

BALENCIAGA

Φούστα Marella, Dill& Attica - The Department Store

∆ερµάτινη τσάντα Mcm, notos

Παντελόνι Mat, shop.matfashion.com Εσώρουχα, Intimissimi

Αυτήν τη σεζόν τα έντονα χρώµατα επανέρχονται πιο δυναµικά από ποτέ. Λανσάρονται στην πιο φωτεινή version τους και λειτουργούν ως το στιλιστικό σας αντικαταθλιπτικό. Πλεκτό τσαντάκι, Mina Nomidou

Κολιέ από ασήµι επιχρυσωµένο µε τιρκουάζ, Bejewel

by Thalia Exarchou

Μπλούζα Lauren Ralph Lauren, notos

Σακάκι Zadig & Voltaire, Attica - The Department Store

Zιπ κιλότ, Axel

MAΪOΣ

Κολιέ Piane Gonda ασηµένιο 925° µε χρυσούς κρίκους Κ18, Gofas Jewelry

Παντελόνα Pierre Balmain, Grigio

Πέδιλο Steve Madden, Nak Φούστα, Bloom

Ολόβερο δαχτυλίδι σε Κ18 χρυσο µε µαύρη επιροδίωση και brilliant cut διαµαντια, Anais Kostinou, Selections Kostinou Καφτάνι Barbados Etoile Coral, Hondos Center Apollonia Politia

Πουκάµισο, Intimissimi

Σκουλαρίκι, Accessorize

ERMANO SCERVINO

Γιλέκο µε κεντήµατα, Monsoon

Τοπ, L' Ago Boutique

Ρολόι vintage από 18Κ λευκό χρυσό και διαµάντια, Omega

∆ερµάτινη τσάντα, Carpisa

Λευκό φόρεµα Ρέα µε τύπωµα και λεπτοµέρεια από πολυτελές κέντηµα, It’s all Greek on me

Παντελόνι, 4Tailors

Μπλούζα µε δαντέλα, Monsoon

Πούδρα λάµψης Glow Highlighter Gold D+C No.2 Noctis Lumos, Dust + Cream

Αριστοκρατικό λευκό και rich χρυσές πινελιές σε αυστηρές γραµµές συνθέτουν ένα ultra chic φρέσκο και σύγχρονο army look. Χειροποίητο δαχτυλίδι 925° µε µαργαριτάρι, Les Jolies

Παπούτσι Pertini, Noir77

Πουκάµισο See

by Chloé, Attica The Department Store

Ρολόι από κίτρινο ή λευκό χρυσό 18Κ µε ατσάλι Oyster Perpetual SkyDweller της Rolex, Gofas, Art&Style Vildiridis

Σακάκι La Martina, notos

MAΪOΣ

Πλατφόρµα Τsakiris Mallas

Φούστα MSGM, Grigio

TOMMY HILFIGER

Ζιπ κιλότ, Ζini Boutique

Παλτό Max Mara, Max Mara Boutique

Συνδυασµός που δε θα φύγει ποτέ από τη µόδα. Μπλε, λευκό και κόκκινο συνδυάζονται αρµονικά για casual εµφανίσεις, που θυµίζουν κάτι από… ναυτικό.

∆ερµάτινη τσάντα, Axel Accessories Ρολόι, Swatch

Μπαλαρίνα, Nak

Πουκαµίσα Liu Jo, Shop ilisia

Πλεκτή µπλούζα Gant, notos

Ολόσωµη φόρµα, Monsoon

Κολιέ µε λάπις λάζουλι, Θεοδώρα Φούστα, Porta12

Τόπ, 4Tailors

Γυαλιά ηλίου Max&Co, Dil Fashion Group

Παντελόνα, Monsoon Πλεκτό βραχιόλι χειροποίητο, Mina Nomidou

Φούστα, Attrattivo Πλεκτό τοπ µε τσόκερ Michael Kors, Luisa World

Ζιπ Κιλότ Escada, Dil & Attica - The Department Store

Μαντήλι, Accessorize ∆ερµάτινη τσάντα Mcm, Attica The Department Store ∆ερµάτινο πέδιλο, Fratelli Karida

Προσκλητήριο, Τsaldaris

MAΪOΣ

Πέδιλο Steve Madden, Nak

Μπλούζα από δαντέλα, Yamamay

Φόρεµα µε κεντηµένο µπούστο και τούλινη φούστα Minna, La Coquette

∆αχτυλίδι ασηµένιο µε ροζ gold επιχρύσωση και ζιργκόν, Θεοδώρα

Κολιέ Bronzallure µε ηµιπολύτιµους λίθους, Gofas Jewelry

Φούστα Baia Haute Couture, Pagieta ∆ερµάτινη τσάντα Mcm, notos ∆ερµάτινη γόβα, Tsakiris Mallas

Body Scrub που αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα, αναζωογονεί κι ενυδατώνει την επιδερµίδα µε άρωµα από άνθη ροδιάς, Zoniou Τοπ Zadig & Voltaire, Attica The Department Store

FENDI

Μπλούζα Mat, shop.matfashion.com

Φόρεµα Twin-Set, Hondos Center

Σκουλαρίκι ριβιέρα σε 18Κ ροζ χρυσό µε brilliant cut διαµαντια, Anais Kostinou, Selections Kostinou Φούστα µε τούλι Esprit, notos Ρολόι, Swatch

Η «µόδα της κλειδαρότρυπας» έγινε πλέον λατρεία. Φέτος, την προσοχή µας θα τραβήξουν τα αθώα και ροµαντικά babydolls, σε µία χρωµατική παλέτα που κινείται ανάµεσα στο powder pink και στο nude.

Μπαλαρίνες, Pargiana Shoes Σετ εσωρούχων, Intimissimi

Μπλούζα Jil Sander Navy, Intervista

Σκουλαρίκια µε πολύτιµους λίθους Katerina Makriyianni, Link

Clutch bag, Accessorize

∆αχτυλίδι από ασήµι επιχρυσωµένο µε ροζ αχάτη, Bejewel by Thalia Exarchou

MAΪOΣ

MAΪOΣ

Μόδα, τάσεις, νέα & events ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ MAΡΙΑ ΑΡΑΜΠΑΤΖΙ∆ΟΥ ΚΕΙΜΕΝΑ ΜΑΡΙΑ ΑΡΑΜΠΑΤΖΙ∆ΟΥ, ΑΝΝΑ ΜΠΑΝΙΩΡΑ, ΑΛΙΚΗ ΣΙΑΜΚΟΥΡΗ

Angelina Jolie

Η ηθοποιός Angelina Jolie εµπνέει τη δηµιουργία του νέου αρώµατος του οίκου Guerlain, “Mon Guerlain”, χαρίζοντάς του µια ιδιαίτερη αφήγηση.

Π

ίσω από τη νέα σχέση της Angelina Jolie µε τον οίκο Guerlain κρύβεται µία έντονα συναισθηµατική ιστορία: αυτήν της κόρης που προσπαθεί να διατηρήσει ζωντανή στη µνήµη την εικόνα της µητέρας της, µέσα από τις µικρές συνήθειες που εκείνη λάτρευε, όπως το άρωµα µιας ανάλαφρης πούδρας. Η συνάντησή της στην Cambodia µε τον αρωµατοποιό Thierry Wasser υπήρξε η αφορµή για µια καινούρια συνεργασία που θα επούλωνε αυτό το κενό και θα γέµιζε την ηθοποιό ξανά µε αγάπη κι ελπίδα. O perfumer εµπνεύστηκε από τον ευαίσθητο χαρακτήρα της, δηµιουργώντας το Mon Guerlain, ένα άρωµα που αντανακλά όλες τις διαφορετικές και ιδιαίτερες πτυχές µιας σύγχρονης γυναίκας, συµπεριλαµβανοµένων των επιλογών, των συναισθηµάτων, ακόµα και των ονείρων της. Η µυστηριώδης και αισθησιακή βανίλια Tahitensis της µεθυστικής σύνθεσής του δηµιουργεί την πιο τέλεια αντίθεση µε τη σπάνια Carla λεβάντα, η οποία προσθέτει καθαρότητα και δροσιά στη βάση. Στα κυρίαρχα συστατικά, το γιασεµί Sambac, που συλλέγεται όταν ο ήλιος δύει -είναι η νότα που ενισχύει το φινετσάτο οσφρητικό τελείωµα του αρώµατος-, ενώ το σανδαλόξυλο προστίθεται ως οι «µυστικές σταγόνες της αιώνιας θηλυκότητας». Το Quardilobe µπουκάλι του φιλοτεχνήθηκε το 1908 από τον οίκο Baccarat και µιµείται το µπουκάλι ενός αλχηµιστή, διατηρώντας παράλληλα έναν σαγηνευτικό χαρακτήρα που θα τραβούσε το βλέµµα κάθε γυναίκας. Ένα άρωµα που δηµιουργήθηκε για να ξυπνά και να δηµιουργεί συναισθήµατα! Μ.Α.

Caroline de Maigret

Η ανανεωµένη DIY συλλογή παπουτσιών του οίκου Prada είναι απόλυτα συναρπαστική. Κάθε γυναίκα που ονειρευόταν από µικρή να σχεδιάσει το δικό της ζευγάρι παπούτσια, µπορεί τώρα να ικανοποιήσει αυτήν την επιθυµία της χάρη στη νέα “Made to Order Décolleté” κολεξιόν του οίκου Prada. Η ολοκληρωµένη συλλογή, που θα καταφτάσει τον Μάιο στο πολυκατάστηµα Harrods, αποτελείται από 18 διαφορετικά στιλ στα pumps και τα σανδάλια, 8 µεγέθη τακουνιού, 3 χρώµατα για τις σόλες, κρυστάλλινες λεπτοµέρειες, καθώς και µια γκάµα από εµβληµατικά prints του οίκου, όπως τα λουλούδια, τα φιλιά και οι καρδιές. Μ.Α.

Cj Hendry

Για τον εορτασμό των δύο δεκαετιών από τη δημιουργία του παριζιάνικου concept store Colette, το studio Snarkitecture δημιούργησε στο Musée des Arts décoratifs το “The Beach”, μια απόλυτα διασκεδαστική, διαδραστική εγκατάσταση, που πλημμύρισε, όπως ήταν αναμενόμενο, από εκατοντάδες επισκέπτες. Μεταμορφώνοντας μια τεράστια αίθουσα του Μουσείου σε παραλία, το αρχιτεκτονικό γραφείο σχεδίασε μια έκθεση, η οποία αναπαρήγαγε πιστά τόσο τα φυσικά όσο και τα πολιτιστικά χαρακτηριστικά του περιβάλλοντος μιας ακτής, προσφέροντας μια ρεαλιστική και αξέχαστη εμπειρία διασκέδασης σε όσους είχαν την ευκαιρία να πάρουν μέρος στη σειρά των events που διοργανώθηκαν. Στον ωκεανό με τις 3.000 ανακυκλώσιμες πλαστικές μπάλες, το παιχνίδι, ο ενθουσιασμός και το γέλιο δεν είχαν τέλος. Μ.Α.

Τι συµβαίνει όταν µια καλλιτέχνης ασπρόµαυρων φωτορεαλιστικών έργων ενώνει τις δυνάµεις της µε τον µάστερ των παπουτσιών, Christian Louboutin; Στην περίπτωση της αυστραλής Cj Hendry, το αποτέλεσµα είναι να ενστερνιστεί την «κουλτούρα του χρώµατος», που πρεσβεύει ο σχεδιαστής, πειραµατιζόµενη για πρώτη φορά µε τις αποχρώσεις του φάσµατος. Η έκθεσή της, “Complimentary Colors”, που φιλοξενήθηκε στην Anita Chan Lai-ling Gallery κατά την Art Basel του Χονγκ Κονγκ, παρουσίαζε ολοζώντανους πίνακες µε σχέδια κηλίδων χρώµατος, που δηµιουργήθηκαν αποκλειστικά από παστέλ και κηροµπογιές στη µορφή των iconic παπουτσιών “So Kate”. Μ.Α.

MAΪOΣ

H αρχιτέκτονας και σχεδιάστρια Κωνσταντίνα Καµπισοπούλου του “The Artians by Konstantina” επαναπροσδιορίζει τη γυναικεία γκαρνταρόµπα, µέσα από ένα πρίσµα υψηλής αισθητικής, ποιότητας και µοναδικότητας. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΑΝΝΑ ΜΠΑΝΙΩΡΑ

Κωνσταντίνα Καµπισοπούλου

Στην περίοπτη γωνιά της Βουκουρεστίου και Σταδίου, ο οίκος Hermès γιορτάζει την επαναλειτουργία της boutique του, αφού επέκτεινε τους χώρους της και ανακαινίστηκε, µε τη δηµιουργία ενός ευφάνταστου εικαστικού project. Οι τρεις βιτρίνες της µετατρέπονται σε ονειρικές µυθολογικές σκηνές από τον εικαστικό Σωκράτη Σωκράτους, ο οποίος εµπνέεται από το επαναλαµβανόµενο µοτίβο του ζωοµορφισµού στα αντικείµενα πολιτισµών της Μεσογείου. Με την επιλογή στοιχείων που εστιάζουν στη σχέση αρχαίας εικονογραφίας και αισθητισµού, κάθε installation προσαρµόζει τις λεπτοµέρειές του στον πολυτελή χαρακτήρα της Hermès. Το project υλοποίησε µε υπέροχο τρόπο το αρχιτεκτονικό γραφείο του Παρισιού RDAI που ίδρυσε το 1972 η ελληνίδα σχεδιάστρια εσωτερικών χώρων, Ρένα Dumas και σήµερα λειτουργεί υπό την καλλιτεχνική διεύθυνση του Denis Montel, ενώ ο εδώ συνεργάτης τους Θοδωρής Ζουµπουλάκης ήταν ο Executive Architect του καλλιτεχνικού έργου. Μ.Α.

Με µινιµαλιστική αισθητική στα γεωµετρικά prints, το brand ενώνει ήλιο και θάλασσα στις µοναδικές συλλογές του. Σκοπός της του είναι να ενισχύσει, µέσα από τις δηµιουργίες της, την αυτοπεποίθηση κάθε γυναίκας, πείθοντάς την να τολµήσει να διαφοροποιηθεί. Οι συλλογές της αποτελούν την πιο ιδιαίτερη απόδειξη πως η εκλεκτική αισθητική έχει χρώµα Ελλάδας. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της νέας σας συλλογής S/S 2017 Sayades; Το ελληνικό παραδοσιακό ένδυµα ενέπνευσε τη συλλογή. Ο κοινωνικός ρόλος της γυναίκας, οι συµβολισµοί της και η µίξη στοιχείων διάφορων φύλων υπήρξαν η απαρχή του σχεδιασµού της. Σε συνδυασµό µε contemporary στοιχεία, το ελληνικό origin αποτυπώνεται µε σύγχρονη οπτική. Τι σας εµπνέει κυρίως; Η Ελλάδα, η σύγχρονη τέχνη, το design και οι άνθρωποι. Καθηµερινές γυναίκες που γίνονται επινοητικές µε τη µόδα, συχνά από ανάγκη. Κινείστε µεταξύ της αρχιτεκτονικής και της µόδας. Πώς συνδυάζετε αυτούς τους διαφορετικούς κλάδους; Μέσα από την εσωτερική αρχιτεκτονική και τη ζωγραφική, αντιλαµβάνοµαι την προσωπικότητα, τη θηλυκότητα, το «σχήµα» µιας γυναίκας ως σύνολο και σχεδιάζω γεωµετρικές δοµές, που συχνά εκφράζονται ως prints.

Summer loading

Με φωτογράφο τον Victor Demarchelier, η νέα καµπάνια των Accessorize αποτυπώνει τη δροσερή διάθεση του καλοκαιριού στην εξωτική Χαβάη. Απογειώνονται τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά του brand µε τις beach, holiday, festival και occasion σειρές. Οι συλλογές Cabana και Belize µε τα bikini, τα καφτάνια και τα κοσµήµατα ξεχωρίζουν. Για την καλοκαιρινή περίοδο, τα Accessorize προτείνουν κροσέ φορέµατα και bikini, statement κολιέ µε ανατολίτικο χαρακτήρα, hippie head chains και γυαλιά ηλίου aviator -όλα αποτυπωµένα σε ένα φυσικό τοπίο σκουρόχρωµων αµµόλοφων. Α.Σ.

Mario Testino

Με τη συμπλήρωση 20 χρόνων από τον άδικο χαμό της Πριγκίπισσας Νταïάνα, ο Mario Testino δημιουργεί το δικό του αφιέρωμα στη μούσα και παντοτινή φίλη του. Η έκθεσή του (1/5-8/10) στο Althorp, το πατρικό και τελικό ησυχαστήριο της γαλαζοαίματης, φιλοξενεί 15 πορτρέτα της, τα οποία τράβηξε το 1997, λίγο πριν η τραγική της ιστορία σημαδέψει τον κόσμο. Μ.Α.

H fashion stylist & consultant και ιδιοκτήτρια της boutique La Coquette, Στaυρούλα Μαρκοπούλoυ, µοιράζεται µαζί µας τις στιλιστικές προτάσεις του µήνα.

Στον χώρο της µόδας, µόλις ξεκινά µία σεζόν, αρχίζουµε να σκεφτόµαστε την γκαρνταρόµπα µας. Με το καλοκαίρι, λοιπόν, στον ορίζοντα, σανδάλια, σορτς και µαγιό βρίσκονται στην κορυφή της shopping wish list µας, αλλά ήρθε, επίσης, η ώρα να ξεκαθαρίσουµε και την ντουλάπα µας. Πριν ξεκινήσετε να ετοιµάζετε την γκαρνταρόµπα σας για τις ζεστές ηµέρες που θα έρθουν, 7 πράγµατα που πρέπει να γνωρίζετε για να αποφασίσετε τι πρέπει να πεταξετε και τι όχι, προτού βγείτε για shopping.

• Όχι στα φθαρµένα flip-flops. Ναι στα σανδάλια. Τα flip-flops είναι αναµφίβολα απαραίτητο αξεσουάρ για το καλοκαίρι, αλλά γιατί να µη φορέσετε ένα ωραίο ζευγάρι σανδάλια; Μια από τις πιο ωραίες τάσεις είναι τα φτιαγµένα από σχοινί.

• Όχι στα γυαλιά ηλίου µε καθρέφτες. Σίγουρα, ένα ζευγάρι γυαλιών µε καθρέφτες θυµίζει καλοκαίρι, αλλά για κάτι πιο stylish επιλέξτε ένα ζευγάρι µε χρωµατιστούς φακούς.

• Όχι στα χαµηλοκάβαλα. Ναι στα ψηλόµεσα. Μπορεί να ψιθυρίζεται ότι τα χαµηλοκάβαλα παντελόνια επιστρέφουν, αλλά προς το παρόν, δεν υπάρχει τίποτα πιο cool και πιο stylish από τα ψηλόµεσα σορτς και παντελόνια.

• Όχι στις boho τσάντες. Ναι στις ψάθινες. Η ετυµηγορία είναι απλή: Μην αφήσετε το καλοκαίρι να φτάσει χωρίς µια ψάθινη τσάντα στην γκαρνταρόµπα σας.

• Όχι στα tankinis. Ναι στα ολόσωµα. Ένα κοµψό ολόσωµο µαγιό κολακεύει κάθε τύπο σώµατος.

• Όχι στις πλατφόρµες µε φελλό. Ναι στις εσπαντρίγιες. Όσο out of fashion γίνονται οι πλατφόρµες µε φελλό τόσο in fashion γίνονται οι εσπαντρίγιες, που πολλές φορές είναι και αρκετά πιο οικονοµικές.

• Όχι στις structured εµφανίσεις. Ναι στα θηλυκά outfits. Αποφύγετε τις αυστηρές structured γραµµές κι επιλέξτε θηλυκές εµφανίσεις µε floral, τούλινες ή corset λεπτοµέρειες σε φορέµατα και τονίστε τη µέση ή άλλα σηµεία του σώµατός σας. Για περισσότερα tips και συµβουλές ακολουθήστε µας στο facebook “La Coquette”.

MAΪOΣ

Το αγαπηµένο µας κατάστηµα Intervista φέρνει κοντά µας δύο κορυφαίες εταιρίες της βιοµηχανίας των γνωστών και πολυαγαπηµένων padded jackets. Μας συστήνει τα µοναδικής τεχνολογίας και αψεγάδιαστου σχεδιασµού brands Herno και Duvetica, που γνωρίζουν πώς να απογειώνουν την έννοια του urbanwear. Προτεινόµενο κοµµάτι που αξίζει να αποκτήσετε για την εποχή και θα γίνει ο απόλυτος σύµµαχός σας είναι τα γιλέκα, που φοριούνται όλες τις ώρες και που τόσο εύκολα συνδυάζονται µε κοµµάτια της υπόλοιπης γκαρνταρόµπα σας. Ανακαλύψτε κι εσείς τη συλλογή των padded gillets µέσα από µία τεράστια ποικιλία χρωµάτων και σχεδίων και βρείτε το δικό σας προσωπικό σύµµαχο στιλ, άνεσης και προστασίας. Α.Σ.

Intervista: Τσιµισκή 71, τηλ. 2310 230906.

Olivia Palermo

Η Olivia Palermo φωτογραφίζεται από τον σύζυγό της για τον οίκο Piaget.

Είτε βρίσκεται στην πρώτη σειρά των µεγαλύτερων ντεφιλέ µόδας είτε απολαµβάνει την καθηµερινή βόλτα της στους δρόµους της Νέας Υόρκης, το µοντέλο, creative director κι επιχειρηµατίας, Olivia Palermo ξέρει πώς να κλέβει τις εντυπώσεις µε το απαράµιλλο στιλ της. Στη νέα αποκλειστική της συνεργασία µε τον οίκο Piaget, η διεθνής ιέρεια της µόδας επιλέγει τα αγαπηµένα της ρολόγια Possession και κοσµήµατα της συλλογής Possession Color για να δηµιουργήσει µοναδικά looks στο πλαίσιο της καµπάνιας "Turn, and the world is yours". Μέσα από τον φωτογραφικό φακό του συζύγου της Johannes Hueb, αναδεικνύει την έµφυτη κοµψότητα και το αλάνθαστο αισθητήριο του στιλ της, δηµιουργώντας µοντέρνους και τολµηρούς συνδυασµούς, οι οποίοι επαναπροσδιορίζουν τον κλασικό χαρακτήρα του οίκου και αναδεικνύουν το χρώµα ως την απόλυτη τάση για τη νέα σεζόν. Μ.Α.

IOS IFIN A ΦΩΤΟ ΓΡΑΦΙΑ STU DIO

H Ντόλη Ζερβού θα µπορούσε να είναι η ίδια µοντέλο. Αντ’ αυτού, επέλεξε να ασχοληθεί επαγγελµατικά µε τον χώρο της µόδας µε την ιδιότητα της visual merchandiser, window dresser και fashion stylist. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΡΗΣ ΡΑΜΜΟΣ

πό µικρή στον χώρο της µόδας, η ζωή της πρόσφερε αρκετά ερεθίσµατα για να ασχοληθεί κι επαγγελµατικά µε αυτόν. Με δηµιουργικό πνεύµα κι έµφυτο στιλ, σπούδασε στη Σχολή Καλών Τεχνών του Γαλλικού Ινστιτούτου Θεσσαλονίκης και στη συνέχεια, Industrial Design στη Γαλλία. Με µια 16ετή εµπειρία στον χώρο των ενδυµάτων, ασχολείται µε το visual merchandising, στήνει βιτρίνες και κάνει styling σε καταστήµατα και showrooms της Θεσσαλονίκης -ξεχωρίζει την περίοδο στην εταιρία Mango. Συνεργάζεται µε περιοδικά ως fashion & stylist editor , αρθρογραφεί σε free-press και sites, ενώ δραστηριοποιείται και στην οικογενειακή επιχείρηση ''Agapitos'' patisserie, στον τοµέα της παραγωγής και προώθησης. Τι είναι αυτό που σας γοήτευσε στον χώρο της µόδας και τι εξακολουθεί να σας ενθουσιάζει; Γεννήθηκα σε µια οικογένεια που δραστηριοποιούταν µε επιτυχία στον χώρο της µόδας κι αυτό µ' έκανε να µυηθώ στον κόσµο της από µικρή. Η µόδα είναι η πιο όµορφη αντανάκλαση της τάσης των καιρών, όµως, πάντα ήµουν υπέρµαχος του στιλ, που είναι διαχρονικό και λιγότερο της µόδας, που είναι εφήµερη. Με ποιους τρόπους είναι σηµαντική η βιτρίνα ενός µαγαζιού; Ο ρόλος της βιτρίνας είναι καθοριστικός, καθώς είναι το πρώτο βήµα για να προσελκύσει το βλέµµα του περαστικού και να τον ωθήσει να µπει στο κατάστηµα. Στόχος είναι να δηµιουργείς show-stopping βιτρίνες, τραβώντας την προσοχή και δίνοντας πληροφορίες για το προϊόν σου. Το πώς είναι τοποθετηµένα τα προϊόντα σ’ ένα κατάστηµα (merchandising) τι ρόλο παίζει ώστε να γίνουν πιο θελκτικά; Αυτό που µε συναρπάζει στο visual merchandising είναι ότι ανάλογα µε τον τρόπο που εκθέτεις τα προϊόντα, µπορείς να κατευθύνεις τον πελάτη. Όλα τα προϊόντα έχουν τον αγοραστή τους, αρκεί να τους δώσεις τη σωστή ευκαιρία. Μίνιµαλ ή πλουραλιστικές βιτρίνες; Ποιο στιλ σας εκφράζει περισσότερο; Και τα δύο, ανάλογα µε το ύφος του καταστήµατος και τα προϊόντα. Αν και το προσωπικό µου στιλ δεν είναι minimal, στις βιτρίνες και τους χώρους προτιµώ να δίνω µία πιο λιτή εικόνα, ώστε να κυριαρχεί το προϊόν. Ποια θεωρείτε πετυχηµένη βιτρίνα; Αυτή που θα προσελκύσει τον περαστικό να µπει στο κατάστηµα, δηµιουργώντας του την ανάγκη να εξερευνήσει περισσότερα πράγµατα που τον ενδιαφέρουν. Πού έχετε δει τις πιο πρωτοποριακές βιτρίνες; Αναµφίβολα στη Νέα Υόρκη, στο Λονδίνο και στο Παρίσι, όπου τα budget είναι διαφορετικά. Το στιλ είναι έµφυτο; Μπορεί κάποιος να το εξελίξει; Είναι και έµφυτο και επίκτητο. Έχει άµεση σχέση µε την προσωπικότητα και τη συµβατότητα του εσωτερικού και του εξωτερικού µας κόσµου. Σίγουρα παίζουν ρόλο τα ερεθίσµατα από το περιβάλλον, που επηρεάζουν την αισθητική µας. Πιστεύω ότι µπορεί να καλλιεργηθεί και να εξελιχθεί, όταν γνωρίζουµε ποιοι είµαστε και τι θέλουµε, µε τη σωστή δόση αυτοπεποίθησης!

Info: dollyzerv@gmail.com

Nτόλη Ζερβού

Veluso

TOP 10 TIPS ΤΟΥ VISUAL MERCHANDISΙΝG 1. Εντοπίστε το καλύτερο σηµείο του καταστήµατός σας και τοποθετήστε τα προϊόντα που θέλετε να προωθήσετε.

2. Αποφεύγετε να χρησιµοποιείτε καρφίτσες στις κούκλες γιατί ο πελάτης θέλει να βλέπει το πραγµατικό shape τους.

3. Ο αριθµός των ρούχων σε κάθε οδηγό στην κρέµαση πρέπει να είναι ο ίδιος, maximum 6 τεµάχια σε κάθε σχέδιο.

4. Τοποθετείτε ένα ζευγάρι παπούτσια στα πόδια των mannequin, ακόµη κι αν δεν εµπορεύεστε παπούτσια, για µία ολοκληρωµένη αγοραστική πρόταση.

5. Οι κρεµάστρες πρέπει να είναι όλες ίδιες για να δίνετε µία τακτοποιηµένη αίσθηση του χώρου και η προσοχή να επικεντρώνεται στα ρούχα.

6. Τα ρούχα, να κοιτάζουν προς την είσοδο του καταστήµατος µε κατεύθυνση τη ροή που ακολουθεί ο πελάτης.

7. Αποφεύγετε να ξεπερνάτε την τετραχρωµία σε κάθε κρέµαση. Έτσι κρατάτε ξεκάθαρη εικόνα και ο πελάτης κατευθύνεται εκεί που τον ενδιαφέρει.

8. Μην υπερφορτώνετε τις βιτρίνες υποδηµάτων. Πρέπει να µεσολαβεί κενό ανάµεσα στα παπούτσια ώστε να ξεκουράζεται το µάτι πριν περάσει στο επόµενο ζευγάρι.

9. Φροντίστε τα ρούχα να είναι σιδερωµένα και να στρώνουν στις κούκλες. Η πρώτη εντύπωση µετράει!

10. Να αλλάζετε βιτρίνες κάθε 15 µέρες κι αν διαθέτετε µόνο 1-2 κούκλες, κάθε βδοµάδα.

MAΪOΣ

Έχοντας µεγαλώσει στην Ελλάδα, η Μάρα Πέντζου ένιωθε πάντα τη θάλασσα να την καλεί και λάτρευε ανέκαθεν τις ξέγνοιαστες βόλτες στις παραλίες. Κατά την περίοδο των σπουδών της στη Γαλλία, διαπίστωσε ένα ιδιαίτερο πάθος για τη µόδα κι επηρεάστηκε από το ακαταµάχητο στιλ των Παριζιάνων. Το resortwear brand, Etoile Coral, προέκυψε από την επιθυµία της να µοιραστεί και µε άλλους την αγάπη της για το καλοκαίρι και να ταξιδέψει σε όλον τον κόσµο εικόνες από τη χώρα της. Ακολουθώντας πιστά τις προσταγές της υψηλής αισθητικής, δε σταµατά να επενδύει το ταλέντο της σε µοναδικά κοµµάτια, που διαµορφώνουν τις πιο ξεχωριστές τάσεις για τη σύγχρονη world traveler, συνοδεύοντάς την σε κάθε υπέροχη, καλοκαιρινή στιγµή.

FASHION

Favorite Designer Isabel Marant Style Icon Caroline de Maigret Brand of Admiration Chanel Shopping Mecca Παρίσι Most Loved S/S ’17 Collection Etoile Coral New Season Jewelry Pick Love Bracelet του οίκου Cartier Want to Buy for Summer Πορτοκαλί καφτάνι από την Etoile Coral Sunglasses You Need Wayfarers της Ray-Ban Favorite Accessory Οι τσάντες Beach Go-to Bag Goyard Paris Bikini Love Kiini Dream Sandals Ancient Greek Sandals

Το εξωτικό νησί Saint Barths

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΜΑΡΙΑ ΑΡΑΜΠΑΤΖΙ∆ΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΜΠΡΟΥΣΑΛΗ

10 BEST

1. Καφτάνια 2. Γυαλιά ηλίου 3. Σορτσάκια 4. Maxi floral φόρεµα 5. Μεταξωτά τουνίκ 6. Μπικίνι 7. Flat σανδάλια 8. Τσάντες µε ύφανση 9. Βαµβακερά tops 10. Panama Hat 11. Εσπαντρίγιες

Τσάντα µε λογότυπο, Goyard Paris

CLASSICS

Άρωµα Coco Mademoiselle, Chanel

Favorite Summer Destination Μύκονος Beach Place Club 55 στο Saint Tropez Enjoyable Exercise Pilates Relaxing Place Μια παραλία Hot Nights Cocktail Mojito On Your Reading List “My Paris Dream” της Kate Betts Piece of Art Water Lilies του Claude Monet Museum-to-Go Musée d’Orsay στο Παρίσι Flower Preference Γαρδένια

Lipstick Dangerous, Mac Cosmetics

BEAUTY LIFE

Summer Lipstick Color Dangerous της Mac στην απόχρωση Orange-Red Bronzer Laguna της Nars After-sun Lotion Η κρέµα του αρώµατος Coco Mademoiselle Heat Season Manicure Shade Nude Vacation Hair Trend Messy hair New Season’s Perfume Choice Coco Mademoiselle

Mojito

INSPIRATION

Fashion Instagram Profile @etoilecoral Gadget iPhone 6 Great Escape St Barths Summer Hit “Can’t stop the feeling” του Justin Timberlake

Kαφτάνι Barbados Etoile Coral, Hondos Center Apollonia Politia

Μάρα Πέντζου Musée d’Orsay στο Παρίσι iPhone 6 σε χρυσή απόχρωση

Μύκονος

MAΪOΣ

Η κουλτούρα της τέχνης και της δηµιουργικότητας µέσα από πρόσωπα και εκδηλώσεις. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ

Romy Schneider & Alain Delon

Η Galerie de l'Instant στο Παρίσι φιλοξενεί τις πιο όµορφες φωτογραφίες ενός µυθικού ζευγαριού, που µε τον έρωτα, τα νιάτα, τη λάµψη και το ταλέντο του σηµάδεψε, όχι µόνο µια κινηµατογραφική περίοδο, αλλά και µία ολόκληρη γενιά.

Giorgio Armani, Novak Djokovic, Jelena Djokovic, Roberta Armani

Η Ρόµι Σνάιντερ και ο Αλέν Ντελόν ή αλλιώς δύο από τα πιο µυθικά πρόσωπα του κινηµατογράφου, γνωρίστηκαν το 1958, όταν αυτή ήταν ήδη σταρ κι εκείνος ένας ανερχόµενος ζεν πρεµιέ. Σύµφωνα µε τον µύθο που τους περιβάλλει, η πρώτη τους συνάντηση δεν ήταν ιδιαίτερα ροµαντική, καθώς αµφότεροι δήλωσαν στο περιβάλλον τους την αµοιβαία αντιπάθεια που δηµιουργήθηκε. Η κόντρα τους, άλλωστε, µεταφέρθηκε και στο πλατό της ταινίας «Χριστίνα», που είχε σταθεί και η αφορµή για τη συνύπαρξή τους. Σύντοµα, όµως, προς µεγάλη απογοήτευση της µητέρας της Σνάιντερ, το «καλό κορίτσι» και ο «νεαρός µε τα τζιν» έγιναν ζευγάρι. Με το τέλος των γυρισµάτων, η Σνάιντερ τον ακολούθησε στο Παρίσι και ολόκληρη η Ευρώπη παραµιλούσε για το «ζευγάρι της χρονιάς». Η σχέση τους κράτησε έως το 1963, όταν ο Ντελόν συνάντησε τη µελλοντική σύζυγό του, Ναταλί Μπαρτελεµί. Πέντε χρόνια αργότερα, πρωταγωνίστησαν, ως φίλοι πλέον, στην ταινία του Ζακ Ντερέ «Η πισίνα», χαρίζοντας στο σινεφίλ κοινό τις εικόνες ενός πανέµορφου, δυναµικού και γεµάτο χάρη ζευγαριού, που δε θα πάψει ποτέ να συγκινεί. Η έκθεση "The Magnificent Lovers" στην Gallerie de l'Instant, µε φωτογραφίες της σύντοµης σχέσης τους, θα διαρκέσει έως τις 2 Ιουνίου.

MAΪOΣ

LIFE IN MOTION ΤΟ ΝΕΟ ΕΡΓΟ ΤΟΥ ∆ΗΜΗΤΡΗ ΠΑΠΑΪΩΑΝΝΟΥ ΣΤΗΝ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΣΚΗΝΗ ΤΗΣ ΣΤΕΓΗΣ ΤΟΥ Ι∆ΡΥΜΑΤΟΣ ΩΝΑΣΗ Με ένα πέπλο µυστηρίου καλύπτεται η νέα χορογραφική παραγωγή του γνωστού καλλιτέχνη και τίποτα δεν προµηνύει πως θα αποκαλυφθεί το παραµικρό στοιχείο νωρίτερα από τις 24 Μαΐου, ηµέρα, δηλαδή, της πρώτης παράστασης στη Στέγη, στην Αθήνα. Ο ∆ηµήτρης Παπαϊωάννου τάραξε τα νερά της σκηνής του χορού στην Ελλάδα ήδη από τα πρώτα του βήµατα, τις δεκαετίες '80 - '90, για να ακολουθήσουν το 2014 οι τελετές έναρξης και λήξης των Ολυµπιακών Αγώνων, που απέσπασαν ενθουσιώδεις κριτικές από τον ελληνικό και διεθνή Τύπο. Στη συνέχεια, χρησιµοποίησε εξελιγµένα τεχνολογικά µέσα για να πλαισιώσει το καλλιτεχνικό του σύµπαν, σε παραγωγές, όπως το ∆ύο και το Μέσα, ενώ το άνοιγµα στις διεθνείς σκηνές ήρθε τη στιγµή της επιστροφής του σε λιτά καλλιτεχνικά µέσα, µε την Πρώτη Ύλη και το Still Life. Η νέα του παραγωγή, της οποίας (µέχρι τη στιγµή που γράφονται αυτές οι γραµµές) δε γνωρίζουµε ούτε τον τίτλο ούτε το περιεχόµενο, θα ξεκινήσει παγκόσµια περιοδεία µετά τις παραστάσεις στην Αθήνα, που θα διαρκέσουν έως τις 11 Ιουνίου. Ανάµεσα στους πολλούς σταθµούς που θα ακολουθήσουν θα είναι και το Φεστιβάλ της Αβινιόν 2017.

∆ηµήτρης Παπαϊωάννου

Λίγες και µία νύχτες Το µυθιστόρηµα του Ισίδωρου Ζουργού αναπλάθει την πρώην µαγευτική συνοικία της Θεσσαλονίκης «Εξοχές», ενώ ξετυλίγει την ιστορία ενός έκπτωτου σουλτάνου, στον 20ό αιώνα. Εκδόσεις Πατάκη.

Μόνικα Μπελούτσι

Cannes

Για 70ή φορά, η Γαλλική Ριβιέρα θα φορέσει τα καλά της και από τις 17 ως τις 28 Μαΐου θα στρώσει το περίφηµο Kόκκινο Xαλί για να υποδεχτεί την αφρόκρεµα του διεθνούς κινηµατογράφου. Οικοδέσποινα των τελετών έναρξης και λήξης, για δεύτερη φορά στην καριέρα της, θα είναι η ιταλίδα ηθοποιός Μόνικα Μπελούτσι. Τον Χρυσό Φοίνικα του φετινού Φεστιβάλ θα απονείµει η κριτική επιτροπή, της οποίας πρόεδρος είναι ο ισπανός κινηµατογραφιστής Πέδρο Αλµοδόβαρ, ενώ στο πλαίσιο της συνέργειας «Thessaloniki Goes to Cannes», στις 23 Μαΐου, θα προβληθούν πέντε ταινίες από την Ελλάδα και την ευρύτερη περιοχή, που βρίσκονται ακόµα σε εξέλιξη.

Ένα Πράγµα Το βιβλίο του Γκάρι Κέλερ θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την απόδοσή σας µέσω µιας φαινοµενικά απλής µεθόδου, που σας προτρέπει να εστιάσετε σε όσα έχουν σηµασία. Εκδόσεις KeyBooks.

Αϊλίν Στις 10 Μαΐου, θα κυκλοφορήσει το βραβευµένο βιβλίο της Οτέσα Μόσφεγκ. Πρόκειται για τη σκοτεινή, αλλά κι ευφάνταστη ιστορία µιας εγκλωβισµένης κοπέλας, που γίνεται συνεργός σε έγκληµα. Εκδόσεις Ψυχογιός.

MAΪOΣ

ΒΡΑΒΕΙΟ ∆ΕΣΤΕ: ΜΙΑ ΕΠΕΤΕΙΑΚΗ ΕΚΘΕΣΗ, 1999-2015 Με την ευκαιρία της συµπλήρωσης 18 χρόνων από την πρώτη διοργάνωση του Βραβείου ∆ΕΣΤΕ, µία επετειακή ανασκόπηση µε έργα των εννιά βραβευθέντων καλλιτεχνών από το 1999 έως και το 2015 φιλοξενείται στο Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης στην Αθήνα. Η έκθεση δίνει µια ευκαιρία επισκόπησης της νεότερης καλλιτεχνικής δηµιουργίας. Έως τις 17 Σεπτεµβρίου. ∆ΗΜΗΤΡΗΣ ΑΜΕΛΑ∆ΙΩΤΗΣ Πρόκειται για έναν visual artist που συνδυάζει µε φαινοµενικά αταίριαστο τρόπο αντικείµενα και έννοιες, ακυρώνοντας την ενδεχόµενη χρηστική τους σηµασία, προκειµένου να εξυπηρετήσει τον σκοπό της Τέχνης, µέσα από τη δηµιουργία τρισδιάστατων, αφηρηµένων εικόνων. Έργα του βρίσκονται στη συλλογή του Κρατικού Μουσείου Σύγχρονης Τέχνης Θεσσαλονίκης, ενώ στην γκαλερί Λόλα Νικολάου στη Θεσσαλονίκη θα φιλοξενηθεί ατοµική έκθεσή του από τις 4 - 27 Μαΐου.

Μαρία Παπαδηµητρίου (Βραβείο ∆ΕΣΤΕ 2003)

Ali Kazma, Safe Home

∆ηµήτρης Αµελαδιώτης

SAFE HOME Η γκαλερί Qbox στην Αθήνα φιλοξενεί, έως τις 20 Μαΐου, ατοµική έκθεση του τούρκου video artist Ali Kazma. Μεταξύ των έργων που παρουσιάζει είναι και το Safe, που απεικονίζει την Παγκόσµια Τράπεζα Σπόρων Σβάλµπαρντ, µε στόχο την αποθήκευση και τη συντήρηση της βιοποικιλότητας του πλανήτη, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Η Τράπεζα χρησιµεύει ως back-up σε περίπτωση ύστατης καταστροφής των πόρων από φυσικά αίτια ή µη, όπως η κακή διαχείριση ή ένας πόλεµος.

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΗΝ ΕΛΕΝΗ ΓΛΥΚΑΤΖΗ-ΑΡΒΕΛΕΡ «Σαν µια µικρή τελεία που όσο την πλησιάζεις τόσο µεγαλώνει κι όταν πια έχεις φτάσει σε απόσταση αναπνοής έχει πάρει το Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ & Θανάσης Λάλας σχήµα γίγαντα! Αυτή είναι η Ελένη, µια µικροσκοπική σωµατική µάζα που έχει φυλακίσει µέσα της το πάθος της ιστορίας µιας χώρας, που χρόνια τώρα παλεύει να βρει την ταυτότητά της, που νοµίζει ότι έχασε στις σελίδες που δε γράφτηκαν λόγω των 400 χρόνων σκλαβιάς». Με αυτά τα λόγια συστήνει ο Θανάσης Λάλας τη µεγάλη ελληνίδα Βυζαντινολόγο Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ, που υπήρξε η πρώτη γυναίκα πρόεδρος του Τµήµατος Ιστορίας στο Πανεπιστήµιο της Σορβόννης το 1967 και η πρώτη γυναίκα πρύτανης του ίδιου Πανεπιστηµίου στην 700 χρόνων ιστορία του. Σε µία άκρως ατµοσφαιρική βραδιά, στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης στις 6 Μαϊου στις 20.00, ο Σύλλογος «Οι Φίλοι του Ευρωπαϊκού Πολιτιστικού Κέντρου ∆ελφών» θα τιµήσει την ξεχωριστή αυτή γυναίκα, ενώ ο Θανάσης Λάλας, µέσα από τα λόγια της ίδιας της Αρβελέρ και σε συνεργασία µε την Ελευθερία Ντεκώ, δηµιούργησε ένα µοναδικό αφήγηµα διάρκειας 50’, ένα ζωντανό «θεατρικό ντοκιµαντέρ», που θα παρουσιαστεί µε ήχο και εικόνα. Το πρωτογενές οπτικό και ηχητικό υλικό, µε συνοµιλίες 16 ωρών µε την Αρβελέρ, προέρχεται από το αρχείο του δηµοσιογράφου και Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ εικαστικού, που είναι και ο βασικός δηµιουργός του αφιερώµατος.

Kitchen, Tiles & Bathroom

welcome to a world of style HOME PROJECTS

/

Τ 2310 441 518 Ε bkw@livingin.gr U www.livinginhome.gr U www.inalco.es

/

Α∆ΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 26 Θεσσαλονίκη

MAΪOΣ

EVITA Το θρυλικό µιούζικαλ έρχεται στο ∆ηµοτικό Θέατρο Πειραιά, από τις 3 έως τις 28 Μαΐου. Η πολυβραβευµένη rock opera σκιαγραφεί την προσωπικότητα µιας γυναίκας µε δυναµική κι έντονη προσωπικότητα, µιας γυναίκας-συµβόλου, η οποία λατρεύτηκε ως Αγία ενός ολόκληρου λαού. Στον οµώνυµο ρόλο, η Νάντια Μπουλέ.

Evita

ΛΑΜΠΕΝΤΟΥΖΑ Το έργο του βραβευµένου βρετανού θεατρικού συγγραφέα Άντερς Λουστγκάρτεν παρουσιάζεται στη Θεσσαλονίκη, στο Θέατρο της Εταιρείας Μακεδονικών Σπουδών, από τις 18 έως τις 21 Μαΐου. Στο επίκεντρο, οι άβολες δουλειές και οι άνθρωποι που η φτώχεια, η κρίση και η ανεργία τους έχουν ρίξει στο περιθώριο, αλλά που θα βρουν την ελπίδα και τη ζεστασιά εκεί που δεν το περιµένουν. Ο ΓΥΡΟΣ ΤΟΥ ΚΟΜΠΟΥ: ΣΙΚΕΛΙΚΗ ΤΡΑΓΩ∆ΙΑ Αδηµοσίευτο έργο του ∆ηµήτρη ∆ηµητριάδη, που παρουσιάζεται στο θέατρο Tempus Verum/Εν Αθήναις. Ο ετοιµοθάνατος τύραννος Λαλίνι καλεί τον φιλόσοφο Αρίσταρχο Ερµίδη προκειµένου να λύσει τον «κόµπο» που ο ίδιος έχει δέσει: αφήνει ολόκληρη την περιουσία του στον νόθο γιο του και οι νόµιµοι γιοι του σχεδιάζουν να τον σκοτώσουν. Έως τις 23 Μαΐου.

Λαµπεντούζα

ΣΤΥΓΑ, Η ΘΕΑ ΤΩΝ Υ∆ΑΤΩΝ Tο Θέατρο ΠΚ στην Αθήνα γεµίζει µε τέσσερις τόνους νερού και η θεά των Υδάτων ζωντανεύει για πρώτη φορά επί σκηνής. Πρόκειται για αναβίωση του µύθου της Στύγας στο σήµερα ή αλλιώς µία πληµµύρα που λούζει τη σηµερινή Ελλάδα και τους µύθους της. Με εννιά χορευτές επί σκηνής, υπό την καθοδήγηση του σκηνοθέτη και χορογράφου Παύλου Κουρτίδη.

Ο Γύρος του κόµπου: Σικελική τραγωδία

Στύγα, η θεά των Υδάτων

Book lovers: Η ∆ιεθνής Έκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης θα πραγµατοποιηθεί φέτος από τις 11 έως τις 14 Μαΐου, στον χώρο της ∆ΕΘ-Helexpo, µε κεντρικό θεµατικό αφιέρωµα τον ευρωπαϊκό Νότο.

Bill Eddy

THE EXPERTISE

Ο δικηγόρος Bill Eddy, ∆ιαµεσολαβητής και Πρόεδρος του High Conflict Institute θα µοιραστεί τις γνώσεις του στο πλαίσιο της εβδοµαδιαίας εκπαίδευσης, που παρέχει αποκλειστικά για την ADR-ODR International στο Λονδίνο. O ίδιος έχει αναπτύξει τη θεωρία «High Conflict Personality» και αναγνωρίζεται στη διεθνή επιστηµονική κοινότητα ως αυθεντία στη διαχείριση ισχυρών συγκρουσιακών προσωπικοτήτων. Οι οµιλίες του θα φιλοξενηθούν στη Βιβλιοθήκη Bissell στο Αµερικανικό Κολέγιο της Θεσσαλονίκης, στις 12 Μαΐου.

LONG AMBIENTS 1| CALM. SLEEP: Τέσσερις ώρες µουσικής από τον πολυτάλαντο Moby, ιδανικές για yoga και διαλογισµό είναι διαθέσιµες δωρεάν στο Internet.

DEPECHE MODE: Το λατρεµένο γκρουπ έρχεται στο Terra Vibe της Μαλακάσας, στις 17 Μαΐου. Ο νέος δίσκος του συγκροτήµατος κυκλοφόρησε πριν λίγο καιρό µε τον τίτλο Spirit. ∆ΙΟΝΥΣΗΣ ΣΑΒΒΟΠΟΥΛΟΣ: Με αφορµή τον µισό αιώνα που συµπληρώνεται φέτος από την κυκλοφορία του ιστορικού βινυλίου «Φορτηγό», ο Νιόνιος επιστρέφει για δυο παραστάσεις στο Βασιλικό Θέατρο της Θεσσαλονίκης, στις 8 και 9 Μαΐου.

MAΪOΣ

MAY Όλα όσα δεν πρέπει να χάσετε, αλλά σίγουρα πρέπει να δείτε, επισκεφθείτε, διαβάσετε, ακούσετε και επιλέξετε να κάνετε αυτόν τον µήνα. ΚΕΙΜΕΝΑ ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ

Μαρία Κάλλας: Ο µύθος ζει Blondie

5/5

Οι Blondie επιστρέφουν µε την κυκλοφορία του νέου τους album “Pollinator”. Με αφορµή τον νέο δίσκο, ανακοινώθηκε και η κοινή εµφάνιση µε τον Phil Collins στο Λονδίνο, τον ερχόµενο Ιούλιο, καθώς και η περιοδεία µε τους Garbage σε πολιτείες της Αµερικής.

Τοπία

6/5

θος ζει». Με αφορµή τη συµπλήρωση των 40 χρόνων από το θάνατο της κορυφαίας λυρικής τραγουδίστριας, θα παρουσιαστούν στο κοινό περισσότερα από διακόσια προσωπικά αντικείµενά της, όπως κοστούµια θεάτρου, κοσµήµατα κι επιστολές της.

Colossus

σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, µία σειρά συναντήσεων. Στο διήµερο συµπόσιο, στο Ianos Café στη Θεσσαλονίκη, προσωπικότητες της φανταστικής λογοτεχνίας θα αναλύσουν πτυχές του έργου του.

Fritz Behn, «Ο χορευτής Nijinsky» (1912-1923)

11/5

Τελευταίες παραστάσεις του θεατρικού έργου Colossus, µίας σκηνοθετικής σύνθεσης µε αφορµή τον Αγαµέµνονα του Αισχύλου, σε σκηνοθεσία Θάνου Παπακωνσταντίνου και µε τη Σοφία Χιλλ στον ρόλο της Μητέρας. Πρόκειται για το τρίτο και τελευταίο κοµµάτι µιας τριλογίας µε βάση την Ορέστεια. Στο ‘Ίδρυµα Μιχάλης Κακογιάννης της Αθήνας, έως τις 14/5.

Με τον καλύτερο τρόπο εγκαινιάστηκε η λειτουργία της Εθνικής Λυρικής Σκηνής στο Κέντρο Πολιτισµού Ίδρυµα Σταύρος Νιάρχος στην Αθήνα, µέσα από την παραγωγή µπαλέτου «Τοπία». Πρόκειται για Ελληνικός Σύλλογος ένα σπονδυλωτό τρίπτυχο διΦίλων Τόλκιν αφορετικών στιλ του νεοκλασικού µπαλέτου, που επιθυµεί να ανοίξει νέο δρόµο καλλιτεχνικής ταυτότητας στο µπαλέ13&14/5 το της ΕΛΣ. Στο πλαίσιο εορταστικών εκδηλώσεων αφιερωµένων στον πατέ10/5 ρα της φανταστικής λογοτεχνίας Εγκαινιάζεται στο ίδρυµα Β. και J.R.R. Tolkien, ο Ελληνικός ΣύλΜ. Θεοχαράκη στην Αθήνα η λογος Φίλων Τόλκιν διοργανώέκθεση «Μαρία Κάλλας: Ο µύνει κατά τη διάρκεια τους έτους,

Παρέλαση

15-16/5

Η «Παρέλαση» της Λούλας Αναγνωστάκη, σε µία νέα παραγωγή µε σκηνοθεσία κι ερµηνεία Κωνσταντίνου Μάρκελλου κι Ελένης Στεργίου, θα φιλοξενηθεί για δύο παραστάσεις στο θέατρο Σοφούλη στη Θεσσαλονίκη. Ως µέρος της τριλογίας «Πόλης», το έργο περιστρέφεται γύρω από δύο αδέρφια που ζουν αποµονωµένα στη σοφίτα του σπιτιού τους.

Έως 21/5

Η έκθεση µε τίτλο «Art Nouveau. Από τις συλλογές του Badisches Landesmuseum της Καρλσρούης», που φιλοξενείται στο Μουσείο Μπενάκη στην Αθήνα, παρουσιάζει µια γκάµα αντιπροσωπευτικών κατηγοριών του καλλιτεχνικού κινήµατος, όπως

υφάσµατα, κοσµήµατα, οικιακά σκεύη, διακοσµητικά αντικείµενα, έπιπλα, χαρακτικά, κεραµικά, ανάγλυφα και γλυπτά, από γνωστούς καλλιτέχνες και σχεδιαστές.

Έως 28/5

Στην παράσταση Ring της Λεονόρ Κονφίνο, ο Θανάσης Τσαλταµπάσης και η Αγοραστή Αρβανίτη ενσαρκώνουν στο θέατρο Αυλαία της Θεσσαλονίκης ένα ερωτικό µπέρδεµα διαφορετικών ζευγαριών, που παλεύουν µεταξύ τους, τσακώνονται, αλλά και παθιάζονται µέσα από έναν έντονο ρυθµό και µια αισθησιακή χορογραφία.

Ring

MAΪOΣ

MEDIATION

∆ιαµεσολάβηση και Τουρισµός Η ∆ιδάκτωρ Νοµικής και ∆ικηγόρος, Ζωή ΓιαννοπούλουΣτεφάνου, ∆ιαπιστευµένη ∆ιαµεσολαβήτρια κι Εκπαιδεύτρια ∆ιαµεσολαβητών στο Ινστιτούτο Κατάρτισης ∆ιαµεσολαβητών Θεσσαλονίκης µας συµβουλεύει πώς να χειριστούµε ζητήµατα που προκύπτουν κυρίως κατά τη διάρκεια της θερινής σεζόν! Η έναρξη της φετινής τουριστικής περιόδου µε την επικείµενη αύξηση του αριθµού Ζωή Γιαννοπούλου-Στεφάνου των τουριστών σηµατοδοτεί και την ενδεχόµενη ανάγκη επίλυσης των διαφορών που ανακύπτουν ανάµεσα στις τουριστικές επιχειρήσεις και τους καταναλωτές/τουρίστες. Τα περιθώρια του νοµικού µας συστήµατος διευρύνονται προκειµένου να αγκαλιάσουν νέους θεσµούς και πρακτικές συνεργασίας επίλυσης των διαφορών. ΕΞΩ∆ΙΚΑΣΤΙΚΗ ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ Η Εναλλακτική Επίλυση ∆ιαφορών (Ε.Ε.∆.) προσφέρει εύκολη, γρήγορη και χαµηλού κόστους εξωδικαστική επίλυση των διαφορών, ανταποκρινόµενη στις σύγχρονες προκλήσεις, που καλούνται να αντιµετωπίσουν οι τουριστικές επιχειρήσεις και οι καταναλωτές/τουρίστες όχι µόνο στη χώρα µας, αλλά και διεθνώς. Η ∆ιαµεσολάβηση είναι µία εκούσια κι εµπιστευτική διαδικασία επίλυσης αστικών κι εµπορικών διαφορών, όπου ο -διαπιστευµένος από το Υπουργείο ∆ικαιοσύνης∆ιαµεσολαβητής, ως ανεξάρτητος και αµερόληπτος τρίτος, βοηθά τα µέρη στην επίλυση της διαφοράς τους εκτός δικαστηρίων. Το εύρος των διαφορών που µπορούν να επιλυθούν καθώς και τα οφέλη που µπορούν να αποκοµιστούν είναι πολλά. Ενδεικτικά, διαφορές που προκύπτουν µε: • συνεργάτες για χρωστούµενα τιµολόγια επί πιστώσει • εταιρίες που διαχειρίζονται παράνοµα καταλύµατα • φορείς για µη καταβληθέντα τέλη πνευµατικής και συλλογικής ιδιοκτησίας • πρακτορεία για διεκδικούµενες αποζηµιώσεις των πελατών τους • πελάτες που απειλούν ότι θα προβούν ή και προβαίνουν σε δυσφηµιστικά σχόλια στα µέσα κοινωνικής δικτύωσης ή στο Trip Advisor • το προσωπικό για αποχώρηση ή µετακίνηση σε ανταγωνιστικούς, συναφείς, οµίλους επιχειρήσεων • µέλη οικογενειακών επιχειρήσεων στη µεταβίβαση ή διαδοχή • οµίλους εταιριών, όπου αλλάζει το εκάστοτε ιδιοκτησιακό καθεστώς και υπεισέρχονται νέοι στρατηγικοί επενδυτές.

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΕΠΙΛΥΣΗ ∆ΙΑΦΟΡΩΝ Επιπλέον, το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο αναγνωρίζοντας το πρόβληµα επίλυσης των καταναλωτικών διαφορών που προκύπτουν από την παροχή υπηρεσιών και προϊόντων µέσω διαδικτύου από διαφορετικές χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, θεσµοθέτησε την Ηλεκτρονική Επίλυση των Καταναλωτικών ∆ιαφορών. Η Οδηγία 2013/11/ΕΕ παρέχει πλήρη κάλυψη των καταναλωτικών διαφορών, είτε οι συναλλαγές είναι ηλεκτρονικές είτε συµβατικές. Αφορά απαιτήσεις καταναλωτών κατά εµπόρων και αφορά σε όλες τις συµβατικές διαφορές σε κάθε τοµέα της αγοράς (π.χ. αεροπορικά εισιτήρια, διαµονή κτλ) και σε κάθε κράτος µέλος.Η λειτουργία της πλατφόρµας Ηλεκτρονικής Επίλυσης ∆ιαφορών - Η.Ε.∆. (Online Dispute Resolution) της Ευρωπαϊκής Επιτροπής επιτρέπει τόσο σε ευρωπαίους καταναλωτές, εν προκειµένω τουρίστες, όσο και σε επιχειρήσεις που εδρεύουν στα κράτη µέλη της Ε.Ε. να επιλύουν εξωδικαστικά, ηλεκτρονικά, άµεσα και οικονοµικά τις διαφορές που ανακύπτουν από συµβάσεις πώλησης ή παροχής υπηρεσιών, τις οποίες συνάπτουν µέσω διαδικτύου. Αυτό ισχύει είτε πρόκειται για εγχώριες είτε για διασυνοριακές συναλλαγές που ολοκληρώνονται ηλεκτρονικά. Μέσω της πλατφόρµας Ηλεκτρονικής Επίλυσης ∆ιαφορών (ΗΕ∆) στην ιστοσελίδα webgate.ec.europa.eu/odr, ο καταναλωτής µπορεί να υποβάλει ηλεκτρονικά την καταγγελία του και να συµφωνήσει µε την καταγγελόµενη τουριστική επιχείρηση ποιος από τους -αναγνωρισµένους σε κάθε κράτος-µέλος- φορείς επίλυσης διαφορών που αναφέρονται στην πλατφόρµα θα αναλάβει την εξωδικαστική επίλυση της καταναλωτικής διαφοράς τους. Η εναλλακτική επίλυση διαφορών (Ε.Ε.∆.) συντελεί εντέλει στην εµπέδωση της καταναλωτικής εµπιστοσύνης στις αγορές του ελληνικού τουρισµού.

MAΪOΣ

O ταλαντούχος κύριος Μουζουράκης Με γοήτευσε στο «4» του Παπακαλιάτη κι ερωτεύτηκα ακούγοντάς τον να τραγουδάει «Φίλα µε ακόµα». Στο φετινό The Voice, το χιούµορ και οι ατάκες του απέδειξαν πόσο ευφυής καλλιτέχνης είναι, ενώ µε τη συνέντευξη αυτή απλά µου επιβεβαίωσε ότι υπάρχει πάντα λίγη «τρέλα» στο ταλέντο, αφού υπάρχει πάντα λόγος για λίγη… «τρέλα»! Απολαύστε τον Πάνο Μουζουράκη σε... έµµετρο λόγο! ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΜΑΡΑ ΛΑΖΑΡΙ∆ΟΥ ASSISTANTS ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΛΙΜΟΥΚΟΣ, ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΛΕΤΣΑΣ STYLING ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΜΑΛΑΜΑΣ ASSISTANT ΑΓΓΕΛΙΚΗΤΣΙΠΟΥΡΑ MAKE UP & HAIR STYLING ΝΑΤΑΣΣΑ ΚΕΡΑΜΙ∆Α

ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΤΟΥ ΠΑΝΟΥ ΜΟΥΖΟΥΡΑΚΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ HOUSE STREET MARKET ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ

ναρωτιέµαι, αυτή η sui generis προσωπικότητα, σε τι περιβάλλον διαµορφώθηκε και µε τι είδους ερεθίσµατα; Μάλλον είναι Σόι Generis, κάτι στα γονίδια. Μετά, λίγο η Ελβετία και η ξενιτιά, ο επαναπατρισµός στην αποµόνωση, οι µπούληδες στο σχολείο, το τελευταίο θρανίο, ο πίνακας µακριά και τα γράµµατα µικρά. Στην επικοινωνία, δυσκολία. Χάλια η βαθµολογία. ∆υσλεξία, η διάγνωση, µε διάσπαση προσοχής, µα δεν ήταν της εποχής, να θεωρείσαι ασθενής. Και το µόνο θετικό στον έλεγχο: «Κοσµιοτάτη ∆ιαγωγή». Αφού κανέναν δεν ενοχλούσα, απ’ το παράθυρο κοιτούσα, δεν τους αφορούσα και ονειροπολούσα. Ό,τι θα παίζω σε ταινίες, κυρίως κωµωδίες και καµία αισθηµατική, για να κλέβω κάποιο φιλί, από τις πιο όµορφες κυρίες, που θα µε είχαν ερωτευτεί, έστω για µια σκηνή. Γιατί ο φόβος ο µεγάλος δεν ήταν άλλος… από εκείνον της απόρριψης κι έτσι σε λειτουργία απόκρυψης µπήκε η γοητεία µου, πάλευα µε τα θηρία µου. Και που και που η κυρία µου, µού τράβαγε το αφτί, µήπως και ξυπνήσω από τον ύπνο τον βαθύ. Υπάρχει κάποιο γεγονός, όµως, στη ζωή σας που θεωρείτε

τα κοµβικά, δε θα µπορούσα να παραλείψω φυσικά, τα βήµατα τα πρώτα τα δισκογραφικά, που κάναµε παρέα µε τον Γιώργο Μυλωνά. Ούτε την πρώτη εµφάνιση στα τηλεοπτικά, που έπαιξα στους Singles του Γιώργου του Φειδά. Και, βέβαια, αν έχω να θυµάµαι κάτι, είναι το «4» µε τον Παπακαλιάτη. Ακόµα και όταν στο θέατρο µε εκείνα και µε τούτα, µε έπεισε και έπαιξα η Ελένη η Γκασούκα. Αξέχαστες θα µου µείνουν όλες οι στιγµές κι αυτές που εδώ ανέφερα είναι µόνο λίγες απ’ τις πολλές. Μα δε µε καθόρισαν µονάχα οι όµορφες ιστορίες, δεν ήταν ως τώρα µια ζωή τύχη κι επιτυχίες. ∆ε θέλω να εντυπωσιάσω µε τάχα µου σοφίες, µα δε θα ήµουν αυτός που είµαι, αν δεν είχα κάνει και µ... Υπάρχει κάτι για το οποίο µετανιώνετε µέχρι σήµερα που δεν τολµήσατε; ∆εν είναι πως δεν τόλµησα... πιο πολύ από βαρεµάρα. Γραντζουνούσα άλλα όργανα, αντί για την κιθάρα. Η έκφραση µέσω της τέχνης ήταν κατά κάποιον τρόπο ένα καταφύγιο για εσάς ή µια απελευθέρωση; Ισχύει και για εσάς αυτό που λέµε για όσους µας κάνουν να γελάµε, ότι κάπου µέσα τους υπάρχουν αρκετά σκοτάδια; Να κάνω δεν µπορώ σαφή διαχωρισµό. Όχι δε θέλω, δεν µπορώ. Καταλαβαίνω τι εννοείς,

κοµβικό για την πορεία σας; Όλα ξεκίνησαν κάπου στα δεκαεφτά. Όταν από την πλατεία µε µάζεψε και µου προσέφερε δουλειά, της Θεσσαλονίκης θρύλος εν ονόµατι Φρανσουά. Και περάσαν τέσσερα χρόνια, τραγούδησα σε όλα τα µαγαζιά και µια βαλίτσα είχα στα χέρια που δεν πήγαινε µακριά. Ώσπου την έχωσα στο πίσω κάθισµα σε ένα αµάξι µου παλιό και στο κασετόφωνο έβαλα να παίζει του Νιόνιου «Το φορτηγό». Έφτασα σε ένα σταυροδρόµι, του Νότου τον Σταυρό, και παρακάλεσα για µια ευκαιρία και να δοκιµαστώ. Κι έτσι έγινε η ακρόαση, µε τρεµάµενη φωνή, που, όµως, συγκίνησε τον Γιαννακόπουλο τον Θοδωρή. Έπειτα από δυο χρονάκια, στην ίδια τη σκηνή, µε πλησίασε µια φίλη, Καρακώστα Βασιλική, και µου είπε πως κάνει ο Σαββόπουλος οντισιόν και πως ψάχνει νέα ταλέντα για την επόµενη σεζόν. Και µάλλον ήτανε µοιραίο που στην ευκαιρία αυτή, πρώτη φορά µπροστά µου είδα τον φίλο µου Κωστή, στα χέρια, όπως πάντα, µ’ ένα ακορντεόν. Και ο Νιόνιος διάλεξε εµάς, µέσα από ένα πλήθος τραγουδιστών. Μέσα στα γεγονότα αυτά

όµως, για να ‘µαι συνεπής…. Ας τα πάρουµε εξαρχής. Η ανάγκη για να εκφραστείς προϋποθέτει να έχεις κάτι να πεις. Κι αν αυτό το βρεις!!! Αλλά δε σε ακούει κανείς... Τότε στον εαυτό σου θα κλειστείς! Θα γίνεις ανταποκριτής µιας άδικης ζωής, που δε σ’ αφήνει να είσαι ευθύς. Και καταφύγιο θα βρεις, για να χωθείς και να κρυφτείς, ανάµεσα σε άλλους, αδικηµένους αυτής της διαδροµής, τον πόνο σου θα µοιραστείς, ανάµεσα σε λίγους µα «ευφυείς». Που µόνο αυτοί καταλαβαίνουν, όπως δε σε κατάλαβε κανείς. Όµως ποτέ δε θα σκεφτείς και δεν µπορείς να θυµηθείς, την τελευταία φορά που προσπάθησες να καταλάβεις κάποιον εσύ. Γι’ αυτό πάµε απ’ την αρχή... ένα … δύο… δοκιµή. «Ανήκουµε όλοι στη φυλή, που δεν µπορεί να συνεννοηθεί»: βάλε αυτό στο µυαλό σου καλά να τυπωθεί. Κάνε την έκφραση χαρά. Άσε την να απογειωθεί. Το φως και το σκοτάδι είναι αδέρφια, πηγαίνουν µαζί. Ζήσε στο φως, τράβα απ’ το σκότος µόνο ό,τι σου χρειαστεί. Πες τα Χρυσόστοµε να παν’ στην ευχή κι έτσι η έκφρασή σου θα έχει απελευθερωθεί.

Στο The Voice ήσασταν µια αποκάλυψη. Πώς θα περιγράφατε την εµπειρία σας; Είναι πολύ νωρίς να µιλήσω γι’ αυτό. Εν µέρει τραυµατικό. Όχι για µένα, για τον λαό. Που είχε πάθει εθισµό. Που του ήρθε το τέλος σαν σφαλιάρα και τώρα επιβιώνει µε το δράµα του Σπαλιάρα! Μέσω του show, όσοι σας συµπαθούσαν, σας λάτρεψαν. Όσοι σας λάτρευαν, επιβεβαιώθηκαν, ενώ από τους µαθητές σας θερίσατε την αγάπη που σπείρατε. Είστε τρυφερός και στοργικός και µε τους φίλους, τους συνεργάτες ή όποιον συµπαθείτε; ∆εν είµαι µε όλους τρυφερός, αλλά όλους τους αγαπώ. Μπορεί να φαίνεται κουφό, µα ήταν το µήνυµα απλό. Αριστερούς, δεξιούς, ροκ ή σκύλους… δεν έχει σηµασία… «Αγαπάτε Αλλήλους». Σας έχετε φανταστεί ποτέ µπαµπά; Είµαι καλλιτέχνης, η φαντασία µου ξεπερνάει τα όρια της φαντασίας. Και φυσικά µε έχω φανταστεί και µπαµπά και… µπαµπούλα και µαµά, ακόµα και µαµούλα... Έχω φανταστεί τα πάντα. Ακόµα και τα panda έχω φανταστεί, µπαµπά, γιατί είναι υπό εξαφάνιση (και είµαι κάπως ευαίσθητος µε το θέµα). Και µιας και µιλάµε για φαντασία και παιδιά, να δείτε το «Αρχηγός από Κούνια» (Boss Baby). Στην ελληνική βερσιόν, είχα τη χαρά να κάνω τη φωνή του µπέµπη. Στα αγγλικά, µε κάνει ο Alec Baldwin! Το βρίσκω τέλειο ότι ο κόσµος θα έρθει σε µια εµφάνισή σας και δεν είναι σίγουρος για το τι θα δει. Αυτό σηµαίνει ότι βρίσκετε δηµιουργικό πεδίο στη µίξη πολλών συγγενών εκφράσεων τέχνης ή ότι ακόµα δεν έχετε κατασταλάξει σ’ ένα είδος; Θα δηµιουργήσω ένα καινούργο είδος, που θα λέγεται βαριετέ (η λέξη βγαίνει από το variety και σηµαίνει ποικιλία). Αλλά µπορεί να µπερδευτεί ο κόσµος και να νοµίζει ότι θα βαριέται. Οπότε θα το πω «ενασαντρασδειξε» από το One Man Show. Όπου όσοι ασχοληθούν µε το είδος, από εδώ και στο εξής, θα πρέπει τις µισές συνεντεύξεις τουλάχιστον να τις απαντάνε µε µια στοιχειώδη οµοιοκαταληξία. Φέτος, οι εµφανίσεις σας στο Άνοδος ήταν όλες sold out. Τι κρατάτε από αυτό το διάστηµα και τι έχετε εισπράξει ως δηµιουργός και ως άνθρωπος; Εισέπραξα στην Άνοδο, όπως και στο Fix Factory στη Θεσσαλονίκη, πολλή αγάπη από τον κόσµο. Πολλή όρεξη από τους συνεργάτες µου. Και κατάλαβα ότι όταν σου πηγαίνουν καλά τα πράµατα, γίνεσαι κι εσύ πιο καλός σαν άνθρωπος και ανάποδα. Οπότε, φρόντισε να σου πηγαίνουν καλά τα πράγµατα. Κι αν δεν πηγαίνουν, γίνε καλύτερος άνθρωπος. Θεωρώ ότι θα µπορούσατε άνετα να κάνετε διεθνή καριέρα, καθώς είστε από τους λίγους πολυτάλαντους εξαγώγιµους έλληνες καλλιτέχνες. Υπάρχουν επιθυµίες ή σχέδια προς αυτήν την κατεύθυνση; Σ’ ευχαριστώ καταρχάς για την πίστη σου στα ταλέντα µου. Μακάρι να έχεις δίκιο, γιατί είναι µέσα στα σχέδιαόνειρά µου και εννοείται ότι θα το προσπαθήσω για να σε βγάλω

ασπροπρόσωπη και γιατί...

YOLO (You only live once)! Ποιες απαιτήσεις έχετε από τον εαυτό σας και τι ανασφάλειες σας ροκανίζουν την ψυχή; Να είµαι αντάξιος της αγάπης που δέχοµαι και να σταµατήσω να φοβάµαι µην τη χάσω. Και για ποιο µεγάλο όνειρο θα κάνατε κάποια υπέρβαση; Για να παίξω συµπρωταγωνιστικό ρόλο στην ταινία που θα δώσει επιτέλους το Oscar στον Jim Carey -θα δεχόµουν εγώ να µην είµαι καν υποψήφιος! Μετά το «Χρυσό Αβγό» του Φάµελου, αναµένουµε τον «Μονόλογο για 2», τη δισκογραφική σας συνεργασία. Τι θαυµάζεις στον Μανώλη ως δηµιουργό, ποιοι είναι οι κοινοί κώδικές σας και τι θα απολαύσουµε από τη σύµπραξη αυτή; Η αισθητική του Μανώλη, από τη σύνθεση, τον στίχο µέχρι την ενορχήστρωση και την παραγωγή, δεν είναι κάτι που το βρίσκεις εύκολα. Πέρα από την προσωπική του δισκογραφία, που από µόνη της λέει τα πάντα, θαύµασα την ευελιξία του στον ήχο όταν έκανε ενορχήστρωση στον δίσκο της Αρετής Κοσµίδου, που είχα την χαρά να µοιραστώ κι εγώ ένα τραγούδι µε τη βελούδινη αυτή φωνή. Μετά, ακολούθησε το «Χρυσό Αβγό», που έγινε από τα αγαπηµένα µου και αµέσως προήλθε η πρόταση από µέρους µου για να αναλάβει την ενορχήστρωση του επόµενου δίσκου µου. Και από µέρος του επεκτάθηκε αυτή η πρόταση για σύνθεση και στίχο, όπου δέχτηκα φυσικά µε µεγάλη χαρά. Σε αυτόν τον δίσκο δε χρειάστηκε ιδιαίτερος κώδικας επικοινωνίας. Ήταν τροµαχτική η εµπειρία στην πρώτη ακρόαση που κάναµε τα τραγούδια του. Το πόσο πολύ είχε πετύχει το ύφος και είδος που µου αρέσει, εξελίσσοντας ένα βήµα πέρα από µένα και αφήνοντας περιθώριο για κάτι ακόµα πιο καινούριο για µένα, χωρίς, όµως, να ακούγεται ξένο. Σε αυτόν τον δίσκο υπάρχει πολλή µουσική και στίχος. Κάθε τραγούδι σκιαγραφεί έναν διαφορετικό άνθρωπο ή πολλές διαφορετικές πτυχές του ίδιου ανθρώπου, µε έντονο καταλύτη συµπεριφοράς τον έρωτα και το εγώ. Επίσης, υπάρχει και το δεύτερο ντουέτο µας, µε την υπέρλαµπρη φωνάρα και φίλη, Μαρίζα Ρίζου, που κουβαλάει και τον τίτλο του δίσκου «Ένας Μονόλογος για ∆υο». Για την καλοκαιρινή σεζόν, ετοιµάζετε περιοδεία. Με ποιους συνεργάτες θα συνταξιδέψετε, µε τι ακούσµατα και ποια µέρη σχεδιάζετε να επισκεφθείτε; Ποιο είναι το καλύτερο που βιώνετε όταν βρίσκεστε σε περιοδεία; Θα είµαστε µια εξαιρετική 8µελής παρέα µουσικών, οι “Mouzicians”, υπό τη διεύθυνση του Παύλου Καλτουρουµίδη. Με υλικό από τον καινούριο δίσκο, αλλά και τους παλιότερους, αναµεµειγµένο µε αγαπηµένες µουσικές από το ελληνικό και αγγλόφωνο ρεπερτόριο, θα γυρίσουµε Ελλάδα και Κύπρο για να χαρίσουµε και να εισπράξουµε αγάπη.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΤΟ ΜΠΕΝΣΟΥΣΑΝ ΧΑΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΓΕΝΙΚΗ ΠΑΡΑΧΩΡΗΣΗ

MAΪOΣ

O πιο hot digital διαγωνισµός έρχεται στις από το καινοτόµο application Magazine & το beauty brand

THE FIRST PERSONAL LIFESTYLE FREE MAGAZINE

CONTEST TAKE A PHOTO

SUPER GIFTS Ελένη Τσολάκη

O ΤΑΛΑΝΤΟΥΧΟΣ ΚΟΣ ΜΟΥΖΟΥΡΑΚΗΣ Πάνος Μουζουράκης ΙNFLUENCERS ARE RULING THE GAME Τα it girls των social media BLOSSOM BEAUTY Κατερίνα Μισιχρόνη

ΜΑΪ. 2017

SMASHBOX CONTEST

GLOW LOVES KIDS Μεγαλώνοντας υγιή κι ευτυχισµένα παιδιά IF I CAN MAKE IT THERE… Απόδραση στη Νέα Υόρκη EAST VIBES Ένα εξαίρετο διαµέρισµα στην Κίνα

D...

STAY TUNE

CONTEST SMASHBOX

a

like star

#glowlikeasmashboxstar #glowxsmashbox #smashboxgreece Κατεβάστε το app τώρα!

MAΪOΣ

Olivia Palermo

Εlena Perminova

Eugenie Niarchos, Bianca Brandolini

Rachel Zoe

Anna dello Russo

Miroslava Duma

Τα κορίτσια που βρέθηκαν από τα ερασιτεχνικά βίντεο στο σαλόνι του σπιτιού τους, από τις πασαρέλες ή από εύπορες οικογένειες στην πρώτη σειρά των µεγαλύτερων fashion shows γνωρίζουν καλά του κανόνες του παιχνιδιού. ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ

α χρόνια όπου η σφαίρα της διασηµότητας φιλοξενούσε στους εκλεκτικούς κόλπους της αποκλειστικά αστέρες του κινηµατογράφου, του τραγουδιού και supermodels ανήκουν πλέον στο παρελθόν. Οι λεγόµενοι influencers, τα πρόσωπα, δηλαδή, που µέσω των λογαριασµών τους στα social media παρουσιάζουν µεγάλη επιδραστικότητα στο κοινό και φτάνουν µέχρι και να διαµορφώνουν τις σύγχρονες τάσεις είναι τα επίτιµα µέλη ενός νέου star system, που µοιάζει πιο ειλικρινές, άµεσο και ζωντανό σε σχέση µε ό,τι είχαµε συνηθίσει. Τα νεοαναδυόµενα αυτά είδωλα, ακόµη κι αν δεν έχουν κάποια συγκεκριµένη επαγγελµατική ενασχόληση που να συνοδεύει το bio του προφίλ τους, είναι αναγνωρίσιµα στην εγχώρια ή και παγκόσµια on line κοινότητα, καθώς σηµασία έχει κυρίως ο αριθµός που δείχνει το κοντέρ των ακολούθων τους και φυσικά, η αισθητική που πρεσβεύουν. Αυτός ο αριθµός µετράει ενίοτε εκατοµµύρια followers, οπότε εύκολα διαπιστώνουµε πως οι influencers δε διαµορφώνουν απλώς τις τάσεις, αλλά αποτελούν οι ίδιες την πιο καυτή τάση, καθώς έχουν καταφέρει όχι µόνο να συγκεντρώσουν, αλλά και να διατηρούν ένα πολυπληθές και αφοσιωµένο κοινό. Μπορεί στη θεωρία να µην ακούγεται τόσο δύσκολο, στην πραγµατικότητα, όµως, το να ξεχωρίσεις σ’ έναν διαδικτυακό πλανήτη µε άπειρα ερεθίσµατα και πληροφορίες και να κερδίσεις στον ανταγωνισµό είναι τεράστιο επίτευγµα. Προκειµένου να αντιληφθούµε το φαινόµενο των influencers πρέπει να έχουµε κατά νου πως οι γενιές Y και Z -όσοι γεννήθηκαν από τη δεκαετία του ’80 κι έπειτα- αναζητούν τις απαντήσεις, τα πρόσωπα που τους ενδιαφέρουν και τους αγοραστικούς τους στόχους µέσα από την αλληλεπίδραση, τη χρηστικότητα και την αµεσότητα που προσφέρουν οι πλατφόρµες κοινωνικής δικτύωσης, το πεδίο, δηλαδή, όπου δραστηριοποιούνται κατά κύριο λόγο οι influencers.

FROM SOCIAL MEDIA TO FRONT ROW Κοιτάζοντας κανείς τις πρώτες σειρές στις επιδείξεις των µεγαλύτερων οίκων µόδας, θα συναντήσει αρκετά κοριτσίστικα πρόσωπα που µας συστήθηκαν για πρώτη φορά από το σαλόνι ή το υπνοδωµάτιο του σπιτιού τους, εκεί, δηλαδή, που έστηναν τις κάµερες για τα βίντεό τους. Πολλές από αυτές είχαν ως πρότυπό τους την Chiara Ferragni, που ξεκίνησε το 2009 ως blogger και πλέον συστήνεται ως σχεδιάστρια µόδας, ενώ στο µεταξύ έχει συνεργαστεί µε τους µεγαλύτερους σχεδιαστές και εταιρίες, όπως οι Dior, Louis Vuitton, MaxMara, Chanel και Tommy Hilfiger, έχει κυκλοφορήσει ένα βιβλίο, έχει εργαστεί ως παρουσιάστρια και µοντέλο κι έχει περπατήσει στο Κόκκινο Χαλί στο Φεστιβάλ Καννών. H Ferragni αποτελεί πρότυπο χιλιάδων κοριτσιών, που ονειρεύονται πως θα βρεθούν µια µέρα στη θέση της, άλλες, όµως, φαίνεται να βρέθηκαν στο YouΤube µέσα από µία σειρά συµπτώσεων, που τελικά τους άλλαξε τη ζωή. Ενδεικτικό παράδειγµα, η Tanya Burr, που διαθέτει περισσότερους από 3 εκατοµµύρια ακολούθους, µε αποτέλεσµα να βρίσκεται στην πρώτη σειρά των fashion shows. Το 2009, η µεγαλύτερή φιλοδοξία της, όµως, ήταν να γίνει µία καλή make up artist. Την ίδια περίοδο, ξεκίνησε ένα κανάλι στο YouΤube ώστε να εξασκεί αυτά που µάθαινε στη σχολή και να λαµβάνει σχόλια για την τεχνική της. Πλέον, έχει κυκλοφορήσει δική της σειρά µακιγιάζ, καθώς και βιβλία µε συµβουλές διατροφής και µαγειρικής. Έχει περάσει, δηλαδή, στην αντίπερα όχθη, εκεί όπου βρίσκονται οι influencers πρώτης γραµµής, που αντί να διαφηµίζουν τα brands, είναι οι ίδιες το brand.

MAΪOΣ

Φυσικά, η παντοκρατορία των influencers δεν περιορίζεται εδώ. Η Kayla Itsines, γυµνάστρια από την Αυστραλία, είναι ένα ακόµα παράδειγµα του πώς κάποιος µπορεί να χτίσει µια αυτοκρατορία στα κοινωνικά δίκτυα, προωθώντας τη δουλειά του. ∆ιαθέτει περισσότερους από 6,6 εκατοµµύρια οπαδούς στο Instagram, ενώ η µέθοδός της έχει αποδειχτεί άκρως επιτυχηµένη και την έχει τοποθετήσει στον κατάλογο µε τα πρόσωπα επιρροής του ΤΙΜΕ.

Giovanna Battaglia

Μπορεί στη θεωρία να µην ακούγεται τόσο δύσκολο, στην πραγµατικότητα, όµως, το να ξεχωρίσεις σ’ έναν διαδικτυακό πλανήτη µε άπειρα ερεθίσµατα και πληροφορίες και να κερδίσεις στον ανταγωνισµό είναι τεράστιο επίτευγµα.

PLAYING THE GAME Ιδιαίτερο ενδιαφέρον για το πώς οι influencers αλλάζουν τις ισορροπίες προς όφελός τους έχει και η ιστορία της Iskra Lawrence, που µπορεί να έγινε εξώφυλλο στο Woman’s Health ή να δίνει οµιλίες σε TEDxevents, όταν, όµως, ήταν µικρή, ονειρευόταν να γίνει µοντέλο. Πράγµατι, στα 13 της υπέγραψε συµβόλαιο µε το πρακτορείο Elle. Λίγα χρόνια, όµως, αργότερα, η συνεργασία τους διακόπηκε, γιατί, όπως της ανακοίνωσαν, είχε µεγάλη περιφέρεια, καθώς ο σωµατότυπός της δεν ταίριαζε ούτε στην κατηγορία των plus-sizes. Όταν συνειδητοποίησε πως δε θα τα καταφέρει να αλλάξει το σώµα της, άρχισε να ανεβάζει στους λογαριασµούς της φωτογραφίες της, χωρίς να περιορίζεται από τις στερεοτυπικές απαιτήσεις ενός πρακτορείου. Η ταύτιση και η αποδοχή που εισέπραξε από τον κόσµο µεταφράστηκε σε περισσότερους από 3 εκατοµµύρια ακολούθους, αλλά και σε µία σειρά από ηχηρές συνεργασίες. Και αν η Lawrence δεν απέχει και πολύ από τα πρότυπα οµορφιάς που έχουµε στο µυαλό µας, η Tess Holliday, που εκτοξεύτηκε µε παρόµοιο τρόπο στον γαλαξία των σταρ, αποτελεί ένα φαινόµενο µε ετικέτα ρούχων νούµερο 22 -η µέση Αµερικανίδα φοράει 14! Η Holliday, που έχει συµπεριληφθεί στον κατάλογο του ΤΙΜΕ µε τα άτοµα που έχουν τη µεγαλύτερη επιρροή στο διαδίκτυο (Μάρτιος 2016), αξιοποιώντας την αστική ανατροφή της και χρησιµοποιώντας τα social media, έγινε ένα super model στα plus-sizes. Η δηµοτικότητά της οφείλεται κυρίως στη διαδικτυακή της παρουσία, όπου µοιράζεται πληροφορίες για την καριέρα της και την προσωπική της ζωή. Από το 2015, που υπέγραψε συµβόλαιο µε το πρακτορείο µοντέλων MiLK, η επίδρασή της στην κοινότητα των κοριτσιών µε παραπάνω κιλά -και όχι µόνο- αυξήθηκε αισθητά.

STAR SYSTEM Υπάρχουν, όµως, και οι πιο επώνυµες περιπτώσεις, που έχουν επενδύσει χρόνο, φωτογραφίες και hashtags στα ψηφιακά τους προφίλ, τα περισσότερα των οποίων χαρακτηρίζονται από µια υψηλή αισθητική, χωρίς αυτό να σηµαίνει πως λόγω της αναγνωρισιµότητάς τους συγκεντρώνουν περισσότερους ακολούθους σε σύγκριση µε τα «κορίτσια της διπλανής πόρτας». Η Gigi Hadid ή αλλιώς «η πριγκίπισσα του Instagram» αριθµεί 31,7 εκατοµµύρια ακολούθους και είχε όλα τα φόντα για να πετύχει στο παιχνίδι της διασηµότητας, ανεξαρτήτως της ψηφιακής της παρουσίας. Η ικανότητα της να διαχειρίζεται την εικόνα της, όχι µόνο στις επαγγελµατικές φωτογραφίσεις, αλλά και στους προσωπικούς της λογαριασµούς, την αναβάθµισε από υποσχόµενο µοντέλο στη σφαίρα των πιο περιζήτητων influencers και κατά συνέπεια, από τις µέσα σελίδες των περιοδικών στα εξώφυλλά τους. Υλικό για τα περιοδικά αποτελούν και οι φωτογραφίες της όταν βρίσκεται µαζί µε τη φίλη της Kendall Jenner, της γνωστής αυτοκρατορίας Kardashians, που από µόνη της αριθµεί 77,5 εκατοµµύρια ακολούθους στο Instagram, 20 εκατοµµύρια λιγότερους από την αδερφή της Kim! Ιδιαίτερη περίπτωση αποτελεί και η Elena Perminova, σύζυγος του δισεκατοµµυριούχου και ιδιοκτήτη της Independent, Alexander Lebedev. Γεννηµένη στη Σιβηρία κι έχοντας µία µάλλον προβληµατική εφηβεία, δε θα µπορούσε να φανταστεί πως σχεδόν 1,5 εκατοµµύρια ακόλουθοι θα περιµένουν το επόµενο post της στο Instagram. Επίσης ρωσικής καταγωγής, µε διαφορετικό, όµως, κοινωνικό background, είναι η γνωστή fashion icon Miroslava Duma, που επένδυσε από πολύ νωρίς στην ψηφιακή της παρουσία και πλέον αριθµεί 1,5 εκατοµµύριο ακολούθους. Η Olivia Palermo, σε αντίθεση µε την Duma, που δεν έχει σαφές αντικείµενο ενασχόλησης, αλλά έντονη παρουσία στον χώρο της µόδας και του socialization, έχει, διοχετεύσει όλη της την ενέργεια στην ψηφιακή της παρουσία κι έχει ανταµειφθεί µε 4,7 εκατοµµύρια ακολούθους. Την προσωπική µε την επαγγελµατική της παρουσία συνδυάζει και η ελληνικής καταγωγής Ευγενία Νιάρχος, που στο προφίλ της στο Instagram προωθεί µεν τα κοσµήµατα του οίκου κοσµηµάτων της Venyx, δεν παραλείπει, όµως, να µοιράζεται µε τους 36.000 ακολούθους της στιγµές της καθηµερινότητάς της, φτιάχνοντας ένα ισορροπηµένο κολάζ εικόνων, που δεν παραπέµπουν µε κανέναν τρόπο στην παραδοσιακή διαφήµιση. Την ίδια λογική προβολής ακολουθεί και η -µεταξύ άλλων, σχεδιάστρια-Rachel Zoe, µε 2,5 εκατοµµύρια followers, ενώ η ιταλίδα δηµοσιογράφος κι επικεφαλής της Ιαπωνικής Vogue, Anna Dello Russo, αποτυπώνει την ακοµπλεξάριστη προσωπικότητά της και στον προσωπικό της λογαριασµό, ο οποίος συγκεντρώνει 1,3 εκατοµµύρια ακολούθους, καθώς µοιάζει να έχει αντιληφθεί το νόηµα και διατηρεί µία καλή ισορροπία ανάµεσα στις θεµατικές που επιλέγει.

DO YOU SPEAK GREEK? Ο ελληνικός ψηφιακός κόσµος αποτελεί µε τη σειρά του µία µικρογραφία του παγκόσµιου φαινοµένου. Από το εγχώριο star system ξεχωρίζει µε την παρουσία της στα social media η Αθηνά Οικονοµάκου, µε σχεδόν 470.000 ακολούθους στο Instagram, ακριβώς, δηλαδή, όσους έχει και η Μαίρη Συνατσάκη, που ανε-

Κάντε την πιο ενδιαφέρουσα επιλογή από τη συλλογή µαγιό διάσηµων οίκων µόδας που φιλοξενούν τα πολυκαταστήµατα nοtοs και απολαύστε ένα ιδανικό καλοκαίρι!

2

BANANA MOON

1

5

1. Μπικίνι, Εlegance 2. Μπικίνι, Ellis 3. Μπικίνι, Moschino Mare 4. Ολόσωµο µαγιό , Gottex 5. Ολόσωµο µαγιό , Livera 6. Ολόσωµο µαγιό , Feraud 7. Μπικίνι, Gossip on the beach 8. Ολόσωµο µαγιό , Erka Μare

4

3

6

7

GLOW CREATIVE

8

•Aθήνα: Σταδίου & Αιόλου, τηλ. 210 3245811 •Θεσσαλονίκη: Στοά Χιρς, Τσιµισκή 24 & Μητροπόλεως 31, τηλ. 2310 366600 •Πειραιάς: Ηρ. Πολυτεχνείου 35 & Τσαµάδου, τηλ. 210 4119811 •Kαλαµάτα, Κεντρική πλατεία Καλαµάτας, τηλ. 27210 90077 notos.gr

MAΪOΣ

πως πρέπει να κρατήσουν µια ισορροπία ανάµεσα στις «εύκολες» συνεργασίες και σε αυτές που θα τις πάνε ένα βήµα παραπέρα. Άλλωστε, η επιρροή τους δεν εξαντλείται στον χώρο της µόδας, αλλά και σε κάθε είδους υπηρεσία ή προϊόν: διατροφή, εστιατόρια, ξενοδοχεία, ποτά, βιβλία, αεροπορικές εταιρίες, φεστιβάλ, όλοι όσοι επωφελούνται από τη διαφήµιση είναι και εν δυνάµει πελάτες ή συνεργάτες τους.

Gigi Hadid, Kendall Jenner

βάζει σε εβδοµαδιαία βάση βίντεο και στο YouTube κανάλι της, που παρακολουθούν σχεδόν 137.000 εγγεγραµµένοι χρήστες. Και οι δύο έχουν συνδέσει το όνοµά τους µε τα προσωπικά τους e-shop: η Οικονοµάκου προωθώντας κοσµήµατα που σχεδιάζει, ενώ η Συνατσάκη έχει επεκταθεί σε µία µεγαλύτερη γκάµα προϊόντων, όπως καλλυντικά ή χρηστικά αντικείµενα, ακόµα και µε δική της υπογραφή. Η Ελληνίδα, όµως, που είδε µέσα από το blog της τη ζωή της να αλλάζει είναι αδιαµφισβήτητα η Ευαγγελία Σµυρνιωτάκη, γνωστή και ως Styleheroine. Επιλέγοντας να γράφει τα κείµενά της στα αγγλικά και τηρώντας επαγγελµατικά κριτήρια και µίνιµαλ αισθητική στις φωτογραφίσεις της, κίνησε το ενδιαφέρον του διεθνούς Τύπου, όπως η Vogue και το Harper’s Bazaar, και δεν άργησε να συνεργαστεί µε εταιρίες κολοσσούς. Σε αντίθεση µε τις κλασικές influencers, φροντίζει να µην εκθέτει την καθηµερινότητά της, χωρίς, όµως, αυτή η επιλογή να της στερεί τη δηµοτικότητά της, καθώς στο Instagram µετράει σχεδόν 160.000 ακολούθους. Στην κατηγορία των ελληνίδων influencers ξεχωρίζει και η καλλονή Ισµήνη Νταφοπούλου µε σχεδόν 55.000 followers, που ξεκίνησε ως µοντέλο την καριέρα της, η Βάνα Παπαδοπούλου, που από τα βίντεο για µακιγιάζ έχει αναλάβει την ψηφιακή επικοινωνία µεγάλης εταιρίας καλλυντικών, η Μάρα Σαµαρτζή µε τους 143.160 εγγεγραµµένους χρήστες στο κανάλι της στοYouΤube, η ∆ανάη Γεωργαντά, ή αλλιώς µικρή Ολλανδέζα, που πρωτοσυστήθηκε µέσα από το Next Top Model, είναι, όµως, πλέον περισσότερο γνωστή για την ψηφιακή της παρουσία, ή η Seniora Elis, που έφτιαξε το πρώτο της video στα 16 της κι ενηλικιώθηκε παρέα µε τους 100.000 ακολούθους της.

MILLION DOLLAR BABY Η εύλογη απορία είναι: «Μπορεί η δυναµική ενός προφίλ να µεταφραστεί σε χρήµατα»; Πολύ απλά, διαφηµίζοντας µέσω των posts τους συγκεκριµένα brands και προϊόντα. Σύµφωνα µε ρεπορτάζ που δηµοσιεύτηκε στον Independent, οι αµοιβές των supermodels επιπέδου Miranda Kerr και Karlie Kloss για ένα post στο Instagram κυµαίνονται από $25,000 έως $50,000, ενώ κατά µέσο όρο ένα µοντέλο µεσαίας κλίµακας χρεώνει για ένα post $1,245.51. Σύµφωνα µε το Influencer Μarketing Agency, που φέρνει σε επαφή brands µε influencers, η αµοιβή για ένα post εξαρτάται από το κοινό, την πλατφόρµα και τη δυναµική των εµπλεκόµενων πλευρών. Σε γενικές γραµµές, ξεκινάει από τα $100, ενώ όπως αναφέρει σε ρεπορτάζ του το Mashable, µία influencer µε περισσότερους από ένα εκατοµµύριο ακολούθους µπορεί να χρεώσει από $6.000 έως και $25.000 για ένα post. H Sara Byworth, founder ενός PR and Communication Agency της Νέας Υόρκης υπογραµµίζει στη Vogue, πως καθώς τα editorial µόδας των περιοδικών συρρικνώνονται σε λιγότερες σελίδες, τα πιο εµπορικά brands επενδύουν µεγαλύτερα ποσά στις influencers ώστε να προσεγγίσουν ένα όσο το δυνατόν πιο διευρυµένο κοινό. Ωστόσο, τα κορίτσια που είναι σε αυτόν τον χώρο γνωρίζουν

INFLUENCERS VS ΠΑΡΑ∆ΟΣΙΑΚΑ ΜΕΣΑ «Από πού αγόρασες την µπλούζα σου;», «Το κραγιόν σου ποιας εταιρίας είναι;», «Τι χρώµα είναι η βαφή των µαλλιών σου;». Αυτές είναι µερικές από τις πιο συνηθισµένες ερωτήσεις κάτω από κάθε βίντεο ή φωτογραφία των influencers, συµπυκνώνοντας κατά κάποιο τρόπο τις ανάγκες που ικανοποιεί η παρουσία τους: αµεσότητα, χρηστική πληροφορία, εµπιστοσύνη και αλληλεπίδραση, χωρίς την ενδιάµεση απόσταση που ορίζουν τα υπόλοιπα µέσα επικοινωνίας. Όπως, όµως, και µε κάθε µοντέλο επιρροής, υπάρχει πάντα και η άλλη πλευρά, η όχι και τόσο αθώα. Τα όρια της διαφήµισης, που τουλάχιστον στην τηλεόραση και στον έντυπο Τύπο παραµένουν ευδιάκριτα, συχνά διαστρεβλώνονται και παρουσιάζονται ως η προσωπική επιλογή των χαµογελαστών κοριτσιών, κάτι που δεν ισχύει πάντα. Οι κατηγορίες που έχουν δεχτεί τα παραδοσιακά Μέσα σχετικά µε την προβολή εξειδικευµένων και στερεοτυπικών προτύπων επαναλαµβάνονται και στην περίπτωση των influencers, όχι µόνο επειδή η κάθε φωτογραφία περνάει από διάφορες επεξεργασίες, αλλά κυρίως λόγω του περιεχοµένου τους. Όµορφα ρούχα, τα περισσότερα από εταιρίες αποκλειστικά και µόνο για τη φωτογράφιση, «ρουφηγµένες» κοιλιές, που απέχουν από την αληθινή τους εικόνα, ανοιχτά βιβλία σε µία τυχαία σελίδα, που δε θα διαβαστούν ποτέ. Η διαφορά µε τις φωτογραφίσεις των περιοδικών είναι πως αυτές οι στρατηγικά τραβηγµένες εικόνες δεν παρουσιάζονται ως ρεπορτάζ, αλλά ως µία κανονική ζωή, συνθήκη που απέχει πολύ από την πραγµατικότητα. Η ευθύνη εδώ βρίσκεται κάπου στη µέση: ο κώδικας των influencers υπαγορεύει µεγαλύτερη ειλικρίνεια, ενώ οι χρήστες από την πλευρά τους οφείλουν -απέναντι στον εαυτό τους- πριν υποπέσουν στο ατόπηµα της σύγκρισης, να κάνουν και µία δεύτερη, πιο υποψιασµένη ανάγνωση των εικόνων.

DREAM INDUSTRY Πριν αναδυθεί η αυτοκρατορία των social media, ο χώρος της µόδας περιοριζόταν σε σχεδιαστές, εκδότες, στιλίστες και µερικούς ακόµα fashion insiders. Τα social media έχουν µεταβάλει τα κριτήρια για όσους θέλουν να εισχωρήσουν στην εν λόγω βιοµηχανία, διευρύνοντας τις δυνατότητες και δηµιουργώντας µία γκάµα νέων ρόλων και προϋποθέσεων. Ο πιο απροσδιόριστος και δύσκολος όρος για ερµηνεία είναι αυτός των influencers, που κατά κάποιο τρόπο αποτελεί παράπλευρο «προϊόν» των social media. Κοιτάζοντας, όµως, λίγο πιο βαθιά, εκτός από τον ρόλο τους, εντοπίζουµε και ποια είναι η πραγµατική τοµή που έχουν επιφέρει: δε χρειάζεται πλέον να είσαι απόφοιτος της Central Saint Martins, ούτε να πρωταγωνιστείς στο δικό σου Devil wears Prada προκειµένου να εισχωρήσεις στη βιοµηχανία των ονείρων σου. Το µόνο που χρειάζεται είναι προσωπικό στιλ κι ένας λογαριασµός µε εκατοµµύρια ακολούθους. Μπορεί να ακούγεται δύσκολο, αλλά είναι πλέον προσωπική υπόθεση. Ο ελιτισµός που κάποτε χαρακτήριζε τον κόσµο της µόδας αποτελεί πλέον παρελθόν. Οι µέχρι πρότινος εκλεκτικές πύλες έχουν ανοίξει διάπλατα για µια νέα γενιά: νέες, δηµιουργικές, πολυτάλαντες -έστω κι ενίοτε µε δυσδιάκριτα χαρίσµατα-, έχοντας ως µοναδική τους επένδυση µια µέτριας ποιότητας κάµερα, καταλύουν τα καθιερωµένα και διασκεδάζουν µε τα µέχρι χθες ισχύοντα. Μπορείς να τους αρνηθείς το like σου;

www.itsallgreekonme.gr +30 6976651725 info@itsallgreekonme.com @itsallgreekonme

MAΪOΣ

Φόρεµα Tommy Hilfiger, Attica - Τhe Department Store

Η Ελένη Τσολάκη είναι από τις ελάχιστες περιπτώσεις που όταν σβήνουν οι προβολείς διατηρεί την ενέργειά της στο ακέραιο. Το σηµαντικότερο σε αυτό είναι ότι η θετική µατιά της στη ζωή είναι αποτέλεσµα µιας ώριµης απόφασης: να βλέπει το ποτήρι µισογεµάτο. Και αυτό είναι σπάνια αυθεντικό! ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΧΑΡΗΣ ΦΑΡΣΑΡΑΚΗΣ STYLING ΑΝΤΑ ΜΙΣΘΟΥ MAKE UP & HAIR ARTIST ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΙΧΟΠΑΝΟΥ

πό τα πρώτα κιόλας τηλεφωνήµατα που ανταλλάξαµε, δέχτηκα την αύρα της, ανάλαφρη, σαν αεράκι καλοκαιρινό. ∆ε θα µπορούσα, λοιπόν, να ξεκινήσω την κουβέντα µας χωρίς να της θέσω την εύλογη απορία µου αν είναι έτσι αεικίνητη όλη την µέρα ή απλά παίζει ρόλο. «Κι εγώ πολλές φορές αναρωτιέµαι πού βρίσκω τόση ενέργεια. Αν, όµως, έχω καταλάβει κάτι, όσο περνούν τα χρόνια, είναι ότι η καλή ενέργεια έρχεται επειδή έχω την ευλογία της υγείας και την ευκαιρία να κάνω αυτά που αγαπώ. Έτσι είµαι ή τουλάχιστον προσπαθώ να είµαι κι εκτός τηλεόρασης. Είµαι κι εγώ άνθρωπος. Είναι αδύνατον να νιώθω συνέχεια έτσι. Έχω, όµως, ως µότο να αντιµετωπίζω τις καταστάσεις µε αισιοδοξία. Αυτό που εκπέµπω στο Happy Day είναι η ζωή µου. Είµαι εγώ. Κι ευτυχώς που µεγαλώνοντας -που σηµαίνει ότι τα προβλήµατα και οι ευθύνες µεγαλώνουν- το διατηρώ αυτό».

504 ΧΛΜ. ΝΟΤΙΑ Τα όνειρά της ξεκίνησαν να αποκτούν µορφή στα γήπεδα του Tae know do, όπου 12 χρόνια πρωταθλητισµού σµίλεψαν µέσα της τις αρετές της επιµονής, της ευγενούς άµιλλας, του ευ αγωνίζεσθαι, και µέχρι τις σπουδές στη Γυµναστική Ακαδηµία, η πορεία φαινόταν µονόδροµος. Αφήνοντας πίσω την περίοδο που ήθελε να γίνει ένστολη στην Αστυνοµία, η τύχη της την περίµενε σ’ ένα τηλεοπτικό στούντιο, αρχικά στο TV Θεσσαλονίκη -στην εκποµπή του Γιώργου Συρίγου-, στη συνέχεια στο TV Μακεδονία και το TV 100, κι εδώ και τέσσερα χρόνια πλέον στον Alpha. «Πρώτα µε “βρήκε” η πρόταση. Το όνειρο και η σκέψη υπήρχαν πάντα στο µυαλό, αλλά η πρόταση πυροδότησε την κατάσταση. Νοµίζω ότι το κίνητρο για κάθε άνθρωπο είναι το επόµενο βήµα, να γίνεσαι καλύτερος. Μετά από τόσα χρόνια στη Θεσσαλονίκη, το επόµενο βήµα ήταν η Αθήνα. Και η Θεσσαλονίκη, αν και µεγάλο σχολείο -µαθαίνεις να δουλεύεις σκληρά-, δε σου προσφέρει τόσες ευκαιρίες». Η άφιξη στην Αθήνα αποδείχτηκε µια δύσκολη φάση προσαρµογής για εκείνη, που είχε µάθει να λειτουργεί σε περιβάλλον ασφάλειας. «Είµαι άνθρωπος που θέλω να ζω δίπλα στους ανθρώπους µου, µε τους φίλους µου. Όλα ήταν

άγνωστα και δεν ήξερα καν αν θα καταφέρω να µείνω. Βίωνα µια ανασφάλεια που δε µου ταίριαζε. Παρόλ’ αυτά, ήµουν πολύ σίγουρη για την απόφασή µου». Και πώς να µην είναι, αφού η ίδια παραδέχεται συνειδητά ότι διαθέτει αυτοπεποίθηση, όχι, όµως, σε περίσσεια, που µεταφράζεται σε θράσος. Η οικογένειά της, όπως και οι ψυχολόγοι πλέον συµφωνούν ότι κρύβεται πίσω από την πίστη που νιώθει στη ζωή, «όπλο» που µπορεί να σε πάει ψηλά, εφόσον το αξιοποιήσεις σωστά. «Μεγάλωσα σε µια δεµένη και παραδοσιακή οικογένεια, µε γερές βάσεις. Ακόµη και σήµερα µαζευόµαστε γύρω από ένα τραπέζι και µιλάµε µε τις ώρες. Η οικογένειά µου ήταν πάντα δίπλα µου. Με στήριζε σε οποιαδήποτε απόφαση, γι’ αυτό και δεν αισθανόµουν φόβο ή ανασφάλεια. Η εµπιστοσύνη που µου έδειχναν και συνεχίζουν, είναι πολύ µεγάλο εφόδιο στη ζωή».

HAPPY PEOPLE Και από τους στενούς δεσµούς της οικογένειας, βρέθηκε στους δεσµούς µιας τηλεοπτικής -και όχι µόνο- παρέας. Αναρωτιέµαι αν είναι κάπως µαγική η σχέση τους, καθώς το κλίµα δείχνει καλό -θα ακουστεί κλισέ- κι αυτό βγαίνει προς τα έξω. «Χρησιµοποίησες την πιο ωραία λέξη που θα µπορούσες. Το να βρεθούνε τέσσερις άνθρωποι, οι οποίοι δεν γνωριζόντουσαν από πριν και να δέσουν τόσο γρήγορα και όµορφα είναι µαγικό. Θα ακουστεί αντιφατικό, αλλά δεν υπάρχει ανταγωνισµός µεταξύ µας». Υπογραµµίζει ότι ο καθένας έχει τον ρόλο και τον χώρο του στην εκποµπή, συνθήκη που την αποδίδει και στη Σταµατίνα, τον «µαέστρο της παρέας», όπως την αποκαλεί, ενώ µου εξοµολογείται ότι αυτή είναι πλέον η παρέα της, οι αληθινοί της φίλοι. «Μοιραζόµαστε τα προβλήµατα, τον χρόνο, τη χαρά µας. Από επιλογή, δεν έκανα πολλούς φίλους εδώ. Στην ουσία, οι άνθρωπο αυτοί καλύπτουν πλήρως το κενό της απουσίας των δικών µου ανθρώπων». Και περνώντας µπροστά από τις κάµερες, µιλάµε για τις αγαπηµένες της στιγµές του Happy Day, που εκτός από τον καιρό, αποδεικνύεται η πρώτη «καληµέρα», ο σχολιασµός των βίντεο, η σύνδεση µε τον ανατρεπτικό ∆ήµο Βερύκιο. «Μου αρέσει ότι εδώ και τρία χρόνια αυτό το µισάωρο µου έχει µάθει τόσα. Η εικόνα που είχα για την πολιτική πριν τρία χρόνια δεν έχει καµία σχέση µε την εικόνα που έχω σήµερα. Όλο αυτό µου

MAΪOΣ

Μεταξωτό φόρεµα Etro, Luisa World πέδιλα, Fratelli Karida

PERSONAL MODE Αναρωτήθηκα, λοιπόν, αν πέρασε ποτέ τη φάση της αλαζονείας, και µου αντιπαρέθεσε την αθλητική της εµπειρία -δεν έχω λόγο να την αµφισβητήσω. «∆εν το ένιωσα ποτέ, αν κι αυτό θα το πουν οι δικοί µου. ∆ε θα µου το επέτρεπα. Μετά από τόσα χρόνια πρωταθλητισµού, απέκτησα την πειθαρχία που σε επαναφέρει. Έχω και δίπλα µου ανθρώπους που εµπιστεύοµαι, οπότε θα µου το έλεγαν. Αν και το τεστ θεωρώ πως το πέρασα». Και αν σκεφτούµε ότι η συγκεκριµένη δουλειά απαιτεί γερό στοµάχι, λόγω ανταγωνισµού και υπερέκθεσης, εκτός των άλλων, συνεχίζει να της δίνει σηµαντικά µαθήµατα ζωής. Το δικό της µέχρι στιγµής συνοψίζεται στη φράση «Ό,τι λάµπει δεν είναι χρυσός». Μου µιλάει για το «φαίνεσθαι» του χώρου, αλλά και τις δυσκολίες που διαχειρίζεται. «Αναθεωρείς, επαναπροσδιορίζεις καταστάσεις, αλλάζεις, δοκιµάζεις, απογοητεύεσαι, ξαναπροσπαθείς και όλα πάλι από την αρχή. Όλο αυτό µε ωρίµασε, ίσως και αναγκαστικά. Εάν κάπου έχω βγει κερδισµένη έχει να κάνει µε το ότι δεν έχασα την πραγµατική ουσία της κατάστασης, που για µένα δεν παύει να είναι µια δουλειά, που δεν ορίζει το πώς βλέπω τον εαυτό µου ως άνθρωπο». Η ζωή της είναι ένα παζλ, µε κυρίαρχο κοµµάτι την οικογένειά της και ιδιαίτερα τη µητέρα της, που θεωρεί το άλλο της µισό, αλλά και τους φίλους, την προσωπική ζωή, τη γυµναστική, το διάβασµά της. «Η µητέρα µου είναι το στήριγµά µου, αλλά και ο πιο σκληρός κριτής. Μου λέει την αλήθεια χωρίς σάλτσες. Είναι αυστηρή και την εµπιστεύοµαι απόλυτα». Σε προσωπικό επίπεδο, αν και γράφονται πολλά περί επικείµενου γάµου, η ίδια δεν αποκαλύπτει περισσότερα, απλά επιβεβαιώνει ότι βρίσκεται σε µια πολύ καλή -συναισθηµατικά - φάση. «Το σενάριο του γάµου κι ενός παιδιού το έχω στο πίσω µέρος του µυαλού µου και όσο περνούν τα χρόνια ναι, είµαι πιο κοντά στο ενδεχόµενο. Θέλω να δηµιουργήσω µια οικογένεια, όπως αυτήν στην οποία µεγάλωσα». Το συµβόλαιό της µε τον Alpha ολοκληρώνεται φέτος επίσηµα -το Happy Day θα προβάλλεται µέχρι τον Ιούλιο-, µε το τέλος της σεζόν. Η ίδια δε γνωρίζει ακόµα την εξέλιξη, αλλά ελπίζει να έχει πιο ουσιαστικές απαντήσεις µέχρι τότε. «Αν και δεδοµένης της αβεβαιότητας, αυτό που πρωτεύει είναι να ζούµε αξιοπρεπώς και να βιοποριζόµαστε από τη δουλειά µας. Όλα τα άλλα έρχονται σε δεύτερη µοίρα». Κι ενώ συχνά θυµώνει και πέφτει ψυχολογικά µε όσα συµβαίνουν γύρω της -«τα τελευταία χρόνια δεν υπάρχει δικαίωµα στη δουλειά ή στο όνειρο»- αποδεικνύει ότι είναι από τους ανθρώπους που δε µένει απλά στις θεωρίες τύπου life coaching. «Πρέπει να νιώθουµε ευγνώµονες για όσα καλά µας συµβαίνουν. Όταν το συνειδητοποιήσουµε, τότε µπορούµε να αντιµετωπίζουµε κάθε µέρα ως µοναδική, να κάνουµε πράξη την πιο θετική στάση απέναντι στη ζωή»!

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΗΝ GALLERY ZOUMBOULAKIS ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΓΕΝΙΚΗ ΦΙΛΟΞΕΝΙΑ ΤΗΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΣΗΣ (MULTIPLE EVENT LOFT, ΠΕΙΡΑΙΩΣ)

έδωσε το κίνητρο να ψάξω περισσότερο τι γίνεται γύρω µου. Πριν σχολιάσω, θέλω να έχει βάση αυτό που θα πω. Θέλω να είµαι ενεργός πολίτης και να µη ζω στο συννεφάκι µου». Αυτός είναι ο λόγος, άλλωστε, που πλέον παρακολουθεί και τις ειδήσεις µε τον Σροϊτερ ή την Κοσιώνη. «Αν πας την επόµενη µέρα στη δουλειά και είσαι “αδιάβαστος” στον Βερύκιο, ποιος είδε τον Θεό και δεν τον φοβήθηκε». Κι αν υποθέσουµε ότι η Ελένη είναι το «δεύτερο βιολί», υπάρχει στη wish list της να γίνει κάποια στιγµή το «πρώτο» σε κάποια εκποµπή; «Αν δεχτώ ότι το Happy Day είναι το τελευταίο µου βήµα, τότε δε θα υπάρχει κίνητρο να συνεχίσω, προοπτική για να εξελιχθώ. Και στη δουλειά, και ως Ελένη. Οπότε ναι, φυσικά το έχω στο µυαλό µου, αλλά όχι ως αυτοσκοπό».

Watch SS17 Campaign Video

Σε ανοιξιάτικο mood τα καταστήµατα Somma φροντίζουν για την κοµψή σας εµφάνιση µε looks που αναδεικνύουν την προσωπικότητα και σας χαρίζουν αυτοπεποίθηση!

ΚΟCCA

Φόρεµα Philosophy, Somma

Φάκελος, Somma

Mπλούζα Only 6, Somma

S

a omm 20% s p o O Sh UP T S E AL

Πλατφόρµα So Chic, Somma

Μαγιό Liu Jo, Somma

∆αντελένιο σόρτς Epsilon Exclusive Line

By Twenty-29

∆ερµάτινη φούστα Bludeise,Somma

Clutch bag, Somma Παντελόνι Liu Jo, Somma Σκουλαρίκι Costas Argiriou, Somma

∆αχτυλίδι, Somma

GLOW CREATIVE

Βραχιόλι, Somma

Koλιέ Costas Argiriou, Somma

Κολιέ Costas Argiriou, Somma

•Βογατσικού 8 & Πρ.Κοροµηλά τηλ.2310224449 •Μητρ.Ιωσηφ 17 τηλ. 2310222355 •Βογατσικού 8 τηλ. 2310224449

Συµπληρώστε την εµφάνισή σας µε κοµψά αξεσουάρ που θα την αναβαθµίσουν στο λεπτό!

MAΪOΣ

«Για µένα η διαπροσωπική επαφή µε τον άλλον είναι το Α και το Ω». Η Κατερίνα Μισιχρόνη έγινε χορεύτρια για να γίνει ηθοποιός, για να γίνει µούσα σκηνοθετών. Η ίδια µιλάει στο GLOW για τις σηµαντικότερες αποφάσεις της ζωής της. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Ο∆ΥΣΣΕΑΣ ΜΗΤΣΟΠΟΥΛΟΣ FASHION DIRECTOR ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΜΑΛΑΜΑΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΜΑΡΑ ΛΑΖΑΡΙ∆ΟΥ PHOTOGRAPHER ASSISTANT ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΛΙΜΟΥΚΟΣ / ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΛΕΤΣΑΣ STYLING ASSISTANT ΤΣΙΠΟΥΡΑ ΑΓΓΕΛΙΚΗ MAKE UP ARTIST ΜΑΡΙΑ ΠΑΓΩΝΑΚΗ HAIR STYLING ΝΑΤΑΣΣΑ ΚΕΡΑΜΙ∆Α

Θα µπορούσε να είναι αερικό του δάσους, πριγκίπισσα σε κάποιο ξεχασµένο παραµύθι, πρωταγωνίστρια σε manga comic κι όλα αυτά µαζί. Η Κατερίνα έχει τη µαγική ικανότητα να µεταµορφώνεται και η εικόνα της κάθε φορά να «γράφει» ως κάτι εξωπραγµατικό στον φωτογραφικό φακό. Όλα αυτά, βέβαια, όταν είναι ανοιχτά τα φώτα και οι κάµερες, αφού µε το που κλείσουν, αυτό το µελαχρινό κορίτσι µε τα καταπράσινα γατίσια µάτια γελάει πολύ, αυτοσαρκάζεται και ναι, είναι γήινο κι έχει µεγαλώσει στη Θεσσαλονίκη.

SHINNY, HAPPY PEOPLE «Παιδική ηλικία στη Χαριλάου και µε πολύ έντονη την αίσθηση της γειτονιάς στο µυαλό µου. Υπήρχε, λοιπόν, µια πιλοτή πολυκατοικίας στην οποία µαζευόµασταν όλα τα παιδιά της γειτονιάς και παίζαµε µε τις ώρες. Ποδήλατο, ποδόσφαιρο, κρυφτό και µέσα σε όλα αυτά εκείνα τα πρώτα αθώα φλερτ µε τα αγόρια του απέναντι διαµερίσµατος, που περιµέναµε να έρθουν κάποια στιγµή να µας µιλήσουν. Για να πω την αλήθεια, δεν είχα το µικρόβιο να γίνω ηθοποιός από µικρή, το µικρόβιο της υποκριτικής το κόλλησα αργότερα, σε µεγάλη ηλικία. Μου προέκυψε κάποια στιγµή την εποχή που ήµουν χορεύτρια και αποφάσισα να το ακολουθήσω», αναφέρει η Κατερίνα και κάπως έτσι το κουβάρι της ζωής της ξεδιπλώνεται στην πρώτη γουλιά

καφέ που θα πιούµε. Η υποκριτική ήταν η δεύτερη επιλογή στο µηχανογραφικό της ζωής της, αφού για αρκετά χρόνια ο χορός µονοπωλούσε το ενδιαφέρον της, ζούσε κι ανέπνεε γι’ αυτόν και θυµάται ατελείωτες ώρες µε πρόβες, γέλια, αλλά και κλάµατα backstage. Η ίδια µιλάει για την εποχή εκείνη µε µια γλυκιά νοσταλγία, ενώ για την απόφασή της να βουτήξει στα βαθιά νερά της υποκριτικής εξηγεί: «Στα 23 µου, εγκατέλειψα τον χορό επειδή ένιωθα ελλιπής όσον αφορά στα εκφραστικά µου µέσα. Άρχισα να πιστεύω ότι είχε ανάγκη και η φωνή µου να βγει προς τα έξω. Ακόµη και σήµερα είναι πολλές οι φορές που σκέφτοµαι αν τελικά πήρα τη σωστή απόφαση στη ζωή µου και µέχρι πόσα χρόνια ακόµη θα βρίσκοµαι σε αυτόν τον χώρο. Πάντως οφείλω να οµολογήσω ότι είναι η µόνη επιλογή που έχω κάνει στην επαγγελµατική µου ζωή που µε έχει κρατήσει ακόµη ενεργή και µε µεγάλο ενδιαφέρον για το αντικείµενο». Μεταξύ άλλων, λίγο καιρό πριν πρωταγωνιστούσε µε την Αλεξάνδρα Ταβουλάρη στη θεατρική παράσταση «Θα πεθάνω, αν πεθάνεις», ενώ εκείνο το περιβόητο φιλί στο στόµα που αντάλλασσαν επί σκηνής έγινε θέµα συζήτησης στα media. Η ίδια γελάει όταν ανοίγω συζήτηση για τον θόρυβο που είχε δηµιουργηθεί, της φαίνεται εκτός τόπου και χρόνου να στεκόµαστε ακόµη σε τέτοια κοινωνικά στερεότυπα. «Προσωπικά, δε µε απασχόλησε ιδιαίτερα

Σύνολο Lauren Ralph Lauren, notos

MAΪOΣ

Ολόσωµη φόρµα Msgm, Grigio

Φόρεµα Etro, Intervista Κοσµήµατα Bejewel by Thalia Exarchou

MAΪOΣ

«Θα ήθελα πάρα πολύ να µπορέσει να σταθεί ένας άντρας στο πλευρό µου. Υπάρχει, όµως, κι ένα κοµµάτι της ζωής µου το οποίο δεν το γνωρίζει ο πολύς κόσµος και το οποίο υπάρχει όταν είµαι µόνη µου. Μπορώ, λοιπόν, να είµαι µε έναν άνθρωπο και να συνδεθώ βαθιά µαζί του. Είµαι πολύ δοτική και τρυφερή ως γυναίκα. Για µένα, η διαπροσωπική επαφή µε τον άλλον είναι το Α και το Ω». όλη αυτή η φασαρία, υπό την έννοια ότι εν έτει 2017 δε συνέβη και τίποτα το φοβερό να φιληθούν µεταξύ τους δύο γυναίκες. ∆εν το θεώρησα, δηλαδή, σοκαριστικό σε καµία περίπτωση και ειδικά, όταν γίνεται στο πλαίσιο µιας παράστασης. Ούτε αµηχανία ένιωσα, ούτε το σκέφτηκα παραπάνω, επειδή κατάλαβα ότι είναι στο πλαίσιο της δουλειάς µου», τονίζει η Κατερίνα και την ίδια στιγµή ξεκαθαρίζει: «Έχω πολλούς φίλους που είναι gay και κινούµαι σ’ έναν χώρο που έχει πολλούς ανθρώπους µε αυτόν τον σεξουαλικό προσανατολισµό. Θεωρώ αδιανόητη µια ερώτηση για τα δικαιώµατα των gay, τα θεωρώ αυτονόητα. Είµαστε όλοι το ίδιο, είµαστε όλοι ένα πράγµα. Στα δικά µου τα µάτια εδώ και χρόνια δεν υπάρχει κανένας διαχωρισµός. Έχω πολλούς ανθρώπους µέσα στη ζωή µου που είναι gay και είναι υπέροχα άτοµα. Σίγουρα στην ελληνική κοινωνία υπάρχουν µεγάλα κοµµάτια συντηρητισµού. Ευτυχώς, όµως, την ίδια στιγµή υπάρχουν παρέες και κοινωνικές… οάσεις που είναι απαλλαγµένες από τα στερεότυπα. Μέσα µου θεωρώ ότι η ελληνική κοινωνία δεν είναι από τις πιο προοδευτικές που έχω γνωρίσει».

TV OR NOT TV? Επί της ουσίας, η Κατερίνα έγινε γνωστή στο ευρύ κοινό µέσω του ρόλου της στο «Νησί», µιας τηλεοπτικής δουλειάς που έκτοτε δεν έχουµε ξαναδεί όµοιά της στην ελληνική τηλεόραση. Η ίδια ωστόσο µέχρι πριν λίγο καιρό είχε πρωταγωνιστικό ρόλο στην καθηµερινή σειρά «Προδοσίες», που είχε αγοράσει ο ΣΚΑΪ και το ΣΙΓΜΑ Κύπρου. Προφανώς, και η καλλιτεχνική απόσταση ανάµεσα στα δύο projectς θυµίζει το Grand Canyon, ωστόσο η ίδια κατάφερε να περπατήσει στα µονοπάτια µιας σαπουνόπερας µε αρκετή προσπάθεια, τονίζοντας: «Με πολλή yoga, µε αγαπηµένους φίλους, µε βιβλία που διαβάζω για να αποφορτίζοµαι και µ’ ένα ποτήρι καλό κρασί το βράδυ. Θέλω να είµαι απόλυτα ειλικρινής (γέλια). Σίγουρα το να αποδεχθείς µια δουλειά στην Κύπρο το κάνεις και για οικονοµικούς λόγους, αλλά αν ο ρόλος που είχα δε µε ενδιέφερε καθόλου, δε θα το έκανα απλά και µόνο για τα λεφτά. Σε µια γενικότερη κουβέντα πάντως, µου λείπει που πια δε γίνονται δουλειές τόσο υψηλού επιπέδου όσο ήταν το «Νησί». ∆υστυχώς, λόγω της κρίσης πρέπει όλοι να προσαρµοστούµε στα τωρινά

δεδοµένα. Καθώς περνούν τα χρόνια θα έπρεπε να γίνονται όλο και περισσότερες τέτοιες δουλειές και όχι να γυρίζουµε πίσω, από άποψη αισθητικής και τεχνικών προδιαγραφών. Έχω την αίσθηση ότι στη δική µας τη δουλειά όσο περνούν τα χρόνια τα πράγµατα γίνονται όλο και πιο αντιεπαγγελµατικά… Κι αυτό ως ηθοποιό µε στενοχωρεί πολύ. Μέσα µου εύχοµαι να δούµε ξανά ωραίες παραγωγές, που σέβονται πρώτα τον τηλεθεατή και µετά τον ηθοποιό». Σε µια πολύ δύσκολη οικονοµική συνθήκη για τα ελληνικά κανάλια, µετά την τεράστια επιτυχία του «Survivor», φαίνεται ότι ο ανταγωνισµός ουσιαστικά θα στραφεί προς πιο reality κατευθύνσεις και η µυθοπλασία θα περάσει ξανά µια δεύτερη κρίση. Η Κατερίνα αντιµετωπίζει µε ψυχραιµία το κλίµα στον χώρο της και συνεχίζει να χαµογελάει στις δυσκολίες. «Το µεγάλο µου όνειρο είναι να µπορώ να συνεργάζοµαι µε ανθρώπους που εκτιµώ, που θαυµάζω και οι οποίοι βρίσκονται σ’ ένα υψηλό επαγγελµατικό επίπεδο. Αυτό µε ενθουσιάζει και σε αυτό στοχεύω ως ηθοποιός. Βέβαια, στην Ελλάδα η δουλειά του ηθοποιού αντιµετωπίζεται ως χόµπι από τους περισσότερους. Είναι ανέκδοτο να θέλεις να επιβιώνεις οικονοµικά ως ηθοποιός στη χώρα», µου λέει και µου δίνει την καλύτερη πάσα για την επόµενη ερώτηση.

HAPPILY EVER AFTER Σε άλλα νέα, το κορίτσι αυτό που λατρεύουν τα ελληνικά περιοδικά, ασχολείται επαγγελµατικά µε την παραγωγή ελαιόλαδου, µάλιστα αρκετά συχνά ταξιδεύει στην Ηλεία για να επιβλέψει τη διαδικασία της παραγωγής. Από το σανίδι του θεάτρου στο λιοτρίβι, πώς γεφυρώνονται αυτοί οι δύο κόσµοι; «Η ενασχόληση µε το ελαιόλαδο µε γειώνει, µε ισορροπεί ως άνθρωπο και την αγαπώ από καρδιάς. Το φετινό καλοκαίρι µάλιστα θα βρεθώ στη Σαντορίνη για να διδάξω σεµινάρια ελαιογνωσίας. Αυτήν τη στιγµή εξάγουµε τα ελαιόλαδά µας στο εξωτερικό και σίγουρα κάποια στιγµή θα µε ενδιέφερε να µεγαλώσουµε το δίκτυο των συνεργασιών µας εκτός συνόρων», λέει µε περηφάνια. Πάντως, αυτή είναι και µια πρώτης τάξεως γενική πρόβα για τη στιγµή που θα αποφασίσει να τα αφήσει όλα πίσω της και να εξαφανιστεί από τη δηµοσιότητα, τις φωτογραφίσεις και τις συνεντεύξεις. Η ίδια κουνάει το κεφάλι της συµφωνώντας και µου διευκρινίζει: «Φαντάζοµαι ένα απλό πέτρινο σπίτι στην εξοχή, µε πολύ χρόνο στη διάθεσή µου, µ’ έναν άντρα δίπλα µου, ίσως κι ένα παιδί, µε ωραία µουσική και ηρεµία. Να µαγειρεύουµε, να διαβάζουµε, να κάνουµε βόλτες, τέτοια πράγµατα θέλω από τη ζωή µου». Η ίδια θέλει να γίνει µητέρα µόνο µε τον κατάλληλο σύντροφο, δεν πιστεύει πως τα ετερώνυµα µένουν για πάντα µαζί κι επιµένει πως παρά τον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο που διαθέτει, λόγω των υποχρεώσεών της, όταν υπάρχει ερωτικό ενδιαφέρον προλαβαίνει τα πάντα. «Θα ήθελα πάρα πολύ να µπορέσει να σταθεί ένας άντρας στο πλευρό µου. Υπάρχει, όµως, κι ένα κοµµάτι της ζωής µου το οποίο δεν το γνωρίζει ο πολύς κόσµος και το οποίο υπάρχει όταν είµαι µόνη µου. Μπορώ, λοιπόν, να είµαι µε έναν άνθρωπο και να συνδεθώ βαθιά µαζί του. Είµαι πολύ δοτική και τρυφερή ως γυναίκα. Για µένα η διαπροσωπική επαφή µε τον άλλον είναι το Α και το Ω». Την ώρα που το λέει αυτό τα µάτια της φωτίζουν κάτω από τον ήλιο. Μακάρι να είχαµε ένα video για να τα δείτε κι εσείς…

Τοπ, ζώνη, φούστα, κολάν όλα Max Mara, Max Mara boutique

MAΪOΣ

Φόρεµα Max Mara, Max Mara boutique Γυαλιά ηλίου Swatch

Φόρεµα Bloom

MAΪOΣ

Φόρεµα DVF, Attica - The Department Store Βραχιόλια, Accessorize

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΟΝ ΒΟΤΑΝΙΚΟ ΚΗΠΟ ΤΗΣ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗΣ ΓΙΑ ΤΗ ΦΙΛΟΞΕΝΙΑ ΤΗΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΣΗΣ

Πουκαµίσα Etoile Coral, Hondos Center Apollonia Politia & G List Παντελόνα Zini Κοσµήµατα Katerina Ioannidis Παπούτσια Steve Madden, Nak

MAΪOΣ

Κολιέ Marina Rinaldi, Dil Fashion Group Παντελόνι Penny Black, Dil Fashion Group

Φόρεµα Compania Fantastica, Hondos Center

Πουκάµισο Cubic, Elegance+ Φόρεµα Marc Jacobs, Attica - The Department Store

Πουκαµίσα Capri Etoile Coral, Hondos Center Apollonia Politia

Αντιγηραντική κρέµα προσώπου ηµέρας µε έλαιο από hemp και καλεντούλα Bottega Della Canapa, Roll It

Έντονο πράσινο, φανταχτερό κίτρινο και floral στοιχεία µε άκρως καλοκαιρινή διάθεση συνθέτουν tropical looks, στα οποία δεν µπορείτε να αντισταθείτε.

ACCESSORIZE

Φόρεµα MSGM, Grigio

∆αχτυλίδι Rebecca, Marineli

Βραχιόλι keep it simple µε brown diamonds, Katerina Ioannidis

Φόρεµα Max Mara, Max Mara Boutique Προσκλητήριο, Tsaldaris

Clutch bag, Somma Πουκάµισο Etro, Intervista

Φόρεµα, Porta 12

Σκουλαρίκι Katerina Makriyianni, Link

Μαγιό, Calzedonia

Τσάντα, Accessorize

Φόρεµα, Bloom

MAΪOΣ

Μπλούζα Liu Jo, Hondos Center Πέδιλο Msgm, Fratelli Karida

Home Sticks µε άρωµα Spring Bliss, Zoniou

Μπλούζα, Axel

Ζακέτα - κιµονό, Attrattivo

Σκουλαρίκι από ασήµι επιχρυσωµένο και οξειδωµένο, Θεοδώρα

Όγκοι, κιµονό, λουλούδια και φουτουριστικά πέδιλα φέρνουν τον κόσµο της Άπω Ανατολής στην γκαρνταρόµπα σας.

Μπλούζα Msgm, Grigio

Μπλούζα Max Mara, Max Mara Boutique

Πέδιλο Steve Madden, Nak Εσώρουχα, Miss Rosy

JIL SANDER

Ρολόι, Swatch

Σκουλαρίκι σε χρυσό 18Κ µε µπριγιάν, citrine topaz και περίδοτους, Thalia Exarchou Jewellery

Παντελόνι Yayawomen, Elegance+ Παντελόνι, Marks&Spencer

Τσαντάκι Michael Michael Kors, Καλογήρου Μπλούζα Mat, shop.matfashion.com Κολιέ Marni, Intervista

∆ερµάτινη τσάντα, Carpisa

Φόρεµα Marina Rinaldi, Dil Fashion Group ∆αχτυλίδι evil eye σε ροζ χρυσό µε blue sapphire και citrine, Katerina Ioannidis Παπούτσι Paez, Adam’s Shoes

Πουκάµισο-πιτζάµα, Intimissimi

MAΪOΣ

Φόρεµα, Bloom

Χειροποίητο δαχτυλίδι από ασήµι επιχρυσωµένo µε Whiskey Quartz, Les Jolies

Παντελόνι Stella McCartney, Luisa World Πέδιλο, Adam’s Shoes Μπλούζα Etro, Intervista

Παντελόνι, Marks&Spencer

Sneaker, Noir 77

Παντελόνα, Zini Boutique

Εσώρουχα, Miss Rosy

Ζεστά γήινα χρώµατα, όπως το χακί, το καµηλό και το µπεζ, γίνονται οι απόλυτοι σύµµαχοί σας γι’ αυτήν τη µεταβατική περίοδο προς το καλοκαίρι.

STELLA MCARTNEY

Μπλούζα Porta 12

Μπλούζα Bsb Collection, notos

Φούστα Max & Co, Dil & Fashion Group

Βραχιόλι χειροποίητο handmade "my India", Katerina Ioannidis Σκουλαρίκι Pesavento απο ασήµι 925° επιχρυσωµένο, Gofas Jewelry

Αντιγηραντικό γαλάκτωµα σώµατος Hempz, Roll It Φόρεµα βαµβακερό, Regalinas

Zιπ κιλότ Kocca, Shop ilisia

Εσώρουχα, Intimissimi

Πλατφόρµα Pedro Garcia, Fratelli Karida

∆ερµάτινη τσάντα, Carpisa

Flatform, Tsakiris Mallas

Παντελόνα White22, Somma

MAΪOΣ

Κάντε τώρα download την εφαρµογή Magazine, βασισµένη στην τεχνολογία του Augmented Reality, και ζήστε µια µοναδική, ψηφιακή και διαδραστική εµπειρία.

MAΪOΣ

Μόδα, τάσεις, νέα & events

E-Shop

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ MAΡΙΑ ΑΡΑΜΠΑΤΖΙ∆ΟΥ ΚΕΙΜΕΝΑ ΜΑΡΙΑ ΑΡΑΜΠΑΤΖΙ∆ΟΥ, ΑΛΙΚΗ ΣΙΑΜΚΟΥΡΗ

Angelina Jolie

Η ηθοποιός Angelina Jolie εµπνέει τη δηµιουργία του νέου αρώµατος του οίκου Guerlain, “Mon Guerlain”, χαρίζοντάς του µια ιδιαίτερη αφήγηση.

Π

ίσω από τη νέα σχέση της Angelina Jolie µε τον οίκο Guerlain κρύβεται µία έντονα συναισθηµατική ιστορία: αυτή της κόρης που προσπαθεί να διατηρήσει ζωντανή στη µνήµη την εικόνα της µητέρας της, µέσα από τις µικρές συνήθειες που εκείνη λάτρευε, όπως το άρωµα µιας ανάλαφρης πούδρας. Η συνάντησή της στην Cambodia µε τον αρωµατοποιό Thierry Wasser υπήρξε η αφορµή για µια καινούρια συνεργασία που θα επούλωνε αυτό το κενό και θα γέµιζε την ηθοποιό ξανά µε αγάπη κι ελπίδα. O perfumer εµπνεύστηκε από τον ευαίσθητο χαρακτήρα της, δηµιουργώντας το Mon Guerlain, ένα άρωµα που αντανακλά όλες τις διαφορετικές και ιδιαίτερες πτυχές µιας σύγχρονης γυναίκας, συµπεριλαµβανοµένων των επιλογών, των συναισθηµάτων, ακόµα και των ονείρων της. Η µυστηριώδης και αισθησιακή βανίλια Tahitensis της µεθυστικής σύνθεσής του δηµιουργεί την πιο τέλεια αντίθεση µε τη σπάνια Carla λεβάντα, η οποία προσθέτει καθαρότητα και δροσιά στη βάση. Στα κυρίαρχα συστατικά, το γιασεµί Sambac, που συλλέγεται όταν ο ήλιος δύει -είναι η νότα που ενισχύει το φινετσάτο οσφρητικό τελείωµα του αρώµατος-, ενώ το σανδαλόξυλο προστίθεται ως οι «µυστικές σταγόνες της αιώνιας θηλυκότητας». Το Quardilobe µπουκάλι του φιλοτεχνήθηκε το 1908 από τον οίκο Baccarat και µιµείται το µπουκάλι ενός αλχηµιστή, διατηρώντας παράλληλα έναν σαγηνευτικό χαρακτήρα που θα τραβούσε το βλέµµα κάθε γυναίκας. Ένα άρωµα που δηµιουργήθηκε για να ξυπνά και να δηµιουργεί συναισθήµατα! Μ.Α.

Instagram Video

Με τη δύναµη του SCAN και το έντυπο στη διάθεσή σας, αναζητήστε στην ύλη και τις διαφηµίσεις τις διαδράσεις για να ανακαλύψετε τον νέο, εύκολο τρόπο e-shopping, να απολαύσετε τα must-see video, να ακολουθήσετε τα hottest social media και να επισκεφθείτε τα websites επώνυµων brands.

Kατεβάστε τα τεύχη του περιοδικού στο κινητό σας από την επιλογή DOWNLOAD MAGAZINE και γνωρίστε το ψηφιακό scanning, χωρίς την παρουσία της έντυπης έκδοσης. Ενηµερωθείτε καθηµερινά από τη LIVE AGENDA για όλα τα νέα, τα events και τους διαγωνισµούς του περιοδικού. Εντοπίστε τα ΣΗΜΕΙΑ ∆ΙΑΝΟΜΗΣ του περιοδικού

στον interactive χάρτη.

Αποκτήστε άµεση ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ µε το περιοδικό και συµπληρώστε τη φόρµα για ΣΥΝ∆ΡΟΜΗ, ώστε να λαµβάνετε το περιοδικό στον χώρο σας.

απλά βήµατα για να µυηθείτε στο scanning:

Η εφαρµογή Magazine φέρνει στην ύλη και στις διαφηµίσεις του περιοδικού ένα συναρπαστικό extra περιεχόµενο. Ε-shop, video, website, social media και όλα τα new trends για τη νέα φιλοσοφία ζωής είναι ένα scan µακριά!

ΒΗΜΑ 1 Πατήστε το κουµπί SCAN για να εµφανιστούν τα πιο πρόσφατα τεύχη

ΒΗΜΑ 2 Επιλέξτε το συγκεκριµένο τεύχος, το οποίο και θέλετε να σκανάρετε

ΒΗΜΑ 3 Πατήστε το κουµπί SCAN πάνω από το έντυπο για να ανοίξει η κάµερα του κινητού

ΒΗΜΑ 4 Πατήστε πάνω στα εµφανιζόµενα εικονίδια για να δείτε το extra περιεχόµενο

MAΪOΣ

ΤΟ ΞΕΝΟ∆ΟΧΕΙΟ THE STUDENT HOTEL

AMSTERDAM H NEA ΣΕΙΡΑ COMICE PEAR & WILD HONEY THΣ MOLTON BROWN, ATTICA - THE DEPARTMENT STORE

3.1 PHILLIP LIM SS 2017 ΒΙΒΛΙΟ BEATON - THE ART OF SCRAPBOOK (EK∆.

ASSOULINE)

∆ΕΡΜΑΤΙΝΗ ΤΣΑΝΤΑ, MAX MARA

ΜΕΝΤΑΓΙΟΝ ΜΕ ΗΜΙΠΟΛΥΤΙΜΟΥΣ ΛΙΘΟΥΣ, KATERINA IOANNIDIS

ΠΟΛΥΘΡΟΝΑ FELT ΤΗΣ CAPPELLINI, 2ND FLOOR

ΦΟΡΕΜΑ ΜΕ PRINTS ISABEL MARANT ETOILE, GRIGIO

Μαθήµατα µόδας και στιλ µε πρωταγωνιστή ένα έντονο χρώµα, όπως το κίτρινο, που έρχεται για να κερδίσει τις εντυπώσεις για τη σεζόν Άνοιξη-Καλοκαίρι 2017. Τολµήστε και βρείτε την απόχρωση που σας ταιριάζει. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

ΜΑΣΚΑ ΣΥΣΦΙΞΗΣ ΜΕ ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΠΟΛΤΟ ΤΗΣ APIVITA, Σ’ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ

CHLOÉ

• Aναζητήστε στα περιεχόµενα του περιοδικού τις σελίδες των διαφηµίσεων που µπορείτε να σκανάρετε και περιηγηθείτε σ’ έναν συναρπαστικό, ψηφιακό κόσµο!

• Ανακαλύψτε στις σελίδες κάθε τεύχους, µε τη σηµατοδότηση SCAN. DISCOVER. ENJOY. το καινούριο διαδραστικό περιβάλλον του .

e all live in a yellow submarine. Yellow submarine, yellow submarine…”. Και µε αυτό το διάσηµο τραγούδι των The Beatles, ας µιλήσουµε για µόδα και στιλ µε τις τάσεις να υποδεικνύουν το κίτρινο χρώµα ως ένα από τα κυρίαρχα. Ένα χρώµα που επέλεξαν πολλοί διάσηµοι σχεδιαστές και οίκοι µόδας για να «ντύσουν» τις συλλογές τους για τη σεζόν Άνοιξη/Kαλοκαίρι 2017. Chloé, Bottega Veneta, Gucci ήταν κάποιοι από τους οίκους µόδας που το ανέδειξαν ως κυρίαρχο color trend. Αυτό το ξεχωριστό χρώµα µε την έντονη θετική αύρα και διάθεση είναι ηλιόλουστο, πολύ δυνατό και θα φωτίσει την καθηµερινότητά σας, και όχι µόνο. Στο show του οίκου Dries Van Noten, το κίτρινο και οι αποχρώσεις του «έντυσαν» όχι µόνο µονοχρωµατικά items, αλλά και τα flower power prints ή προστέθηκαν ως λεπτοµέρεια σε σκουρόχρωµα outfits. Από την άλλη, στο show του Emilio Pucci είδαµε µοναδικά φορέµατα (Like στα midi αέρινα φορέµατα) και άκρως εντυπωσιακές µπότες στο flashy αυτό χρώµα.

MAΪOΣ

Στον κόσµο των παιδιών, η φαντασία, τα χρώµατα και η δηµιουργία βρίσκονται στο επίκεντρο. Βλέποντας µέσα από τα µάτια τους, δηµιουργούµε το καταλληλότερο περιβάλλον για να είναι υγιή και χαρούµενα. Με γνώση και λίγη µαγεία, τα παιδιά είναι οι πρωταγωνιστές της ζωής µας.

MAΪOΣ

Οι κορυφαίες επιλογές από ένα πολύχρωµο και συναρπαστικό σύµπαν, έτοιµο προς εξερεύνηση, για απαιτητικά παιδιά και γονείς. ΚΕΙΜΕΝΑ ΜΑΡΙΑ ΑΡΑΜΠΑΤΖΙ∆ΟΥ 1. STYLE ISSUES Για τον κολοσσό της Target, η Victoria Beckham δηµιούργησε µια µοναδική limited edition συλλογή για µητέρες και παιδιά, εµπνευσµένη από την κόρη της, Harper. Η σειρά περιλαµβάνει κοµµάτια στις αυθεντικές γραµµές του διάσηµου brand της για ξεχωριστά mommy-and-me looks. Στη hot list, και η νέα κολεξιόν γυαλιών ηλίου της Chloé, “Daisy”, που προορίζεται για τα πιο στιλάτα κορίτσια. Τα µοντέλα-µινιατούρες χαρακτηρίζονται από το trendy στρογγυλό σχήµα του σκελετού και τις διακριτικές µεταλλικές λεπτοµέρειές τους.

2. BEACH HOUSE PROPERTIES Στο εξοχικό σπίτι, η καθηµερινότητα αλλάζει και οι κύριες λειτουργίες του παιδικού δωµατίου αφορούν στον ύπνο. Το αρχιτεκτονικό γραφείο Babyecodesign.gr προτείνει να εφαρµόσουµε µια διαφορετική προσέγγιση στους χώρους του. Έτσι: 1. ∆ιαµορφώνουµε το παιδικό δωµάτιο µε τα εντελώς απαραίτητα, αφήνοντας χώρο ελεύθερο, 2. Εστιάζουµε στη διαµόρφωση των εξωτερικών χώρων από έναν ειδικό, για να είναι όντως φιλικοί προς τα παιδιά και 3. Προνοούµε για την ασφάλεια των µικρών στα µη καλά ελεγχόµενα µέρη.

3. IN A BARBIE WORLD Ενόψει του show της δεύτερης συλλογής Gigi Hadid x Tommy Hilfiger στην ηλιόλουστη Καλιφόρνια, η Mattel, η αµερικανική εταιρία που εµπνεύστηκε την Barbie το 1959, δηµιούργησε µία κούκλα, που µοιάζει εκπληκτικά στο διάσηµο supermodel. Ντυµένη µε το χαρακτηριστικό Tommy logo shirt των 90’s, η κούκλα, αναπαράγει µε απίστευτη ακρίβεια τα χαρακτηριστικά του προσώπου και τη σιλουέτα της Gigi.

4. LET’S GET AWAY Πολλοί γονείς θα αναγνωρίσουν στο µαγικό Bun Van Bed της Circu ένα από τα ιστορικότερα οχήµατα των προηγούµενων δεκαετιών -το σύµβολο της περιπέτειας και της απόλυτης ελευθερίας. Τα παιδιά θα ενθουσιαστούν, καθώς θα τους θυµίσει τον αγαπηµένο χαρακτήρα της ταινίας “Cars”. Το εκπληκτικό αυτό έπιπλο αποτελείται από κρεβάτι, τηλεόραση, αποθηκευτικούς χώρους, γραφείο, µίνι µπαρ και καναπέ κι έχει σχεδιαστεί για να ζωντανέψει το παιχνίδι και τη φαντασία στο παιδικό δωµάτιο.

5. TROPICAL DETAILS Βασισµένα στην εικαστική τέχνη αναδίπλωσης χαρτιού οριγκάµι, τα φωτιστικά της πορτογαλικής Owl Paper Lamps χαρακτηρίζονται από τις εντυπωσιακές γεωµετρικές φιγούρες τους µε ζώα. Οι χάρτινες κατασκευές έρχονται σ’ ένα µοναδικό DIY kit, που θα σας καθοδηγήσει να δηµιουργήσετε τα δικά σας ιδιαίτερα σχέδια, µεταµορφώνοντας τους παιδικούς χώρους.

Victoria Beckham for Target

Γυαλιά ηλίου Daisy, Chloé

Barbie BabyEcoDesign

Κρεβάτι Bun Van Bed, Circu

Φωτιστικά Owl Paper Lamps

MAΪOΣ

EPCΟT Park Theme

Green Chicken του Jaime Hayon

V8 Hotel

Βάσεις Lego, Nimuno Loops

6. WORLD ADVENTURE ∆ύο ερµηνείες επικρατούν για το ακρωνύµιο του EPCOT: για πολλούς αντιστοιχεί στο “Experimental Prototype City of Tomorrow”, ενώ άλλοι του αποδίδουν τη σηµασία “Every Person Comes Out Tired”. Καταλαµβάνοντας µια έκταση διπλάσια του Magic Kingdom, το πιο επισκέψιµο θεµατικό πάρκο της Αµερικής ανήκει στην Disney και είναι αφιερωµένο στα ανθρώπινα επιτεύγµατα και ειδικότερα, στις τεχνολογικές καινοτοµίες και τη διεθνή κουλτούρα.

7. IT’S ALL ABOUT HAPPINESS “Because I’m happy” τραγουδάει ο Pharrell Williams και κάθε φορά που ακούµε το τραγούδι του κινούµαστε ρυθµικά στο διασκεδαστικό τέµπο του. Μετά την επιτυχία του αγαπηµένου hit, ο διάσηµος τραγουδιστής αποφασίζει να προσαρµόσει τους στίχους του σ’ ένα νέο βιβλίο για µικρούς αναγνώστες, ηλικίας 3-7 ετών. Στην πολύχρωµη έκδοση “Happy!”, µικρά παιδιά από κάθε χώρα και κουλτούρα της Γης γιορτάζουν τη σηµασία του να αισθάνεσαι χαρούµενος.

8. FAMILY PIT-STOP Κάθε πατέρας που είναι παθιασµένος µε τα αυτοκίνητα και κάθε γιος που ονειρεύεται να γίνει οδηγός αγώνων θα βρουν τον δικό τους επίγειο παράδεισο στο ξενοδοχείο V8 της Στουτγάρδης. Τοποθετηµένο σ’ ένα εντυπωσιακό κτίριο Bauhaus, το οικογενειακό ξενοδοχείο προσφέρει εκπληκτική θέα στην περιφέρεια Motorworld. Κάθε δωµάτιό του προσφέρει µια µοναδική εµπειρία: από το Volkswagen Beetle κρεβάτι µέχρι το µπάνιο, που θυµίζει πλυντήριο αυτοκινήτων, το V8 έχει σχεδιαστεί για να ενθουσιάζει µικρούς και µεγάλους.

9. ITEM OF FANTASY Για τον ισπανό καλλιτέχνη Jaime Hayon «το κοτόπουλο -µια ανεξερεύνητη µορφή- βρήκε θέση στα καταπράσινα όνειρά µου». Θέλοντας να απεικονίσει αυτό το κοινό πουλί µέσα από ένα εντυπωσιακό αντικείµενο, δηµιούργησε το “Green Chicken”, µια ασυνήθιστη κουνιστή καρέκλα, που λειτουργεί τόσο ως ένα µοναδικό design object όσο και ως ένα µέσο για εκτόνωση και παιχνίδι. Το πτηνό του υποσυνείδητού του απέκτησε έτσι πρόσωπο, σχήµα, χώρο και µια ξεχωριστή λειτουργία, που ανταποκρίνεται στις προσδοκίες των παιδιών.

10. FOR KIDS AND LOVE Με σκοπό να χαρίσει δύναµη στα παιδιά, το άρωµα «Ελπίδα» δηµιουργήθηκε από τη Νίκη Ζώνιου για να στηρίξει την προσπάθεια του Συλλόγου «Όραµα Ελπίδας», ενισχύοντας το ταµείο της Τράπεζας Εθελοντών ∆οτών Μυελού των Οστών ασθενών παιδιών, µέσα από τη διάθεση µέρους των εσόδων από τις πωλήσεις του για τις ανάγκες του Συλλόγου. Ένα µοναδικό άρωµα στο οποίο κυριαρχεί το λευκό χρυσάνθεµο, το λουλούδι-σύµβολο της αισιοδοξίας, κι έχει εµπνευστεί για καλό σκοπό.

11. IMAGINATIVE CREATIONS Οι λάτρεις των Lego µπορούν τώρα να προσαρµόζουν τις κατασκευές τους σε όλες τις επιφάνειες, χρησιµοποιώντας µια νέα ευλύγιστη ταινία από καουτσούκ, που µπορεί καµφθεί σε κάθε είδους σχήµα. Η Nimuno Loops δηµιουργήθηκε στο Cape Town από τους designers Anine Kirsten και Max Basler και κυκλοφορεί σε ρολό για να µπορεί να κοπεί εύκολα µ’ ένα απλό ψαλίδι.

Έτοιµος για το σχολείο!

Πάµε για προπόνηση, είµαι σε φόρµα!

Έχει ωραίο καιρό, πάµε έναν περίπατο;

Γεµάτα ενέργεια και δυναµισµό, τα χαρούµενα παιδιά απολαµβάνουν έντονα την κάθε στιγµή. Και εµείς φροντίζουµε να είναι καλοντυµένα και στιλάτα όλη την ηµέρα µε τις πιο κοµψές Energiers επιλογές! www.energiers.gr join us energiers Φύγαµε για το πάρτι! Σήµερα έχω όρεξη για πολύ χορό…

GLOW CREATIVE

Ώρα για παιχνίδι στη φίλη µου!

Μαµά παίρνω το πατίνι µου Με τέτοιο στυλ θα κάνω θραύση στο σχολείο!

!

MAΪOΣ

T-shirt, Energiers

Φόρεµα, Monsoon Kids

Φόρεµα Lapin House Collection, notos

Παντελόνι, Energiers

GUCCI

T-shirt, Axel Girl

Οι πιο χαριτωµένες προτάσεις, µε άκρως ανοιξιάτικη και ανάλαφρη διάθεση, για τις µικρές σας πριγκίπισσες, που θέλουν να κλέβουν τις εντυπώσεις και να νιώθουν πάντα ξεχωριστές.

Μπιµπερό Meaningful Life, Suavinex

Φόρεµα Bonpoint, Α. Α. ∆άνου

Χάρτινες θήκες για cupcakes Talking Table, Hondos Center Apollonia Politia

Φούστα Alouette, notos

Μπλούζα, Axel Girl Χαλί Cannals Botanic, Lorena

Φωτιστικό, Natalia Pantelidou

Ράφια Play Shelf, Flexa Χρυσός χειροποίητος σταυρός, Anais Kostinou, Selections Kostinou

Προσκλητήριο, Tsaldaris

Στέκα, Α.Α. ∆άνου

Φορµάκι, Monsoon Kids

Ποδήλατο, Motion Bike Παπούτσι, Adam’s Shoes

25 MITROPOLEOS STR.

I 4TH FLOOR I THESSALONIKI I T.2310244323 I WE R SOCIAL

SELECTIONS KOSTINOU

MAΪOΣ

Μπλούζα, Energiers

MONSOON

Σακάκι Bonpoint, Α. Α. ∆άνου

Αντηλιακό spray SPF 50+ , Frezyderm (σ' επιλεγµένα φαρµακεία) Βερµούδα Lacoste, notos

Μεταµορφώστε τα αγόρια σας στους πιο in style και chic µικρούς κυρίους. Εµείς, συγκεντρώσαµε τα καλύτερα ρούχα και αξεσουάρ που θα ζωηρέψουν την γκαρνταρόµπα τους. Χαλί cannals puffy, Lorena ∆ιακοσµητικά, Natalia Pantelidou

Χάρτινη κατασκευή Talking Tables, Hondos Center Apollonia Politia

Αποθηκευτικό ερµάριο Play Storage, Flexa

Μπλούζα Moncler, Attica The Department Store Μπλούζα, Monsoon Kids

Παντελόνι, Monsoon

Γιλέκο, Monsoon Kids

Κάθισµα ποδηλάτου της Thule RideAlong, Mother’s Vision

Μουσικό Γυµναστήριο Fisher Price, Hondos Center Apollonia Politia

Ποδήλατο, Motion Bike Παπούτσι, Adam’s Shoes Φορµάκι Moncler, Attica The Department Store Χρυσός χειροποίητος σταυρός, Anais Kostinou, Selections Kostinou

MAΪOΣ

7 & 14/5

7/5

Η οµάδα Hippo παρουσιάζει το θεατρικό έργο του Θωµά Βελισσάρη «Η Αυγή και ο Ανθός» στον Πολυχώρο Ενώ. Το κείµενο βασίζεται σε ελληνικά, λαϊκά παραµύθια και παραλογές, ενώ η κεντρική ιδέα είναι εµπνευσµένη από τον «Λάµπρο» του ∆ιονύσιου Σολωµού. Το θέµα της παράστασης είναι η προσωπική ελευθερία και η συλλογική ευθύνη. Τηλ. 6974 040085.

Για 5η συνεχή χρονιά πραγµατοποιείται στη Θεσσαλονίκη η ηµερίδα για την Εγκυµοσύνη και τη Μητρότητα "Baby Boom", όπου οι καλύτεροι επιστήµονες συµβουλεύουν, καθοδηγούν και προετοιµάζουν τις έγκυες γυναίκες να υποδεχθούν το νεογέννητο µωρό τους µε ασφάλεια και γνώση. Στο Μακεδονία Παλλάς, µε είσοδο ελεύθερη για το κοινό. www.babyboomevent.gr

7/5

Το «AstronARTproject- ∆ηµιούργησε τον κόσµο που θέλεις να ζεις» είναι ένα πρόγραµµα ανάπτυξης δεξιοτήτων για παιδιά κι εφήβους. Στο πλαίσιο του προγράµµατος διερευνώνται και αξιολογούνται σύγχρονες πρακτικές και θεωρίες µάθησης, όπως η STEAM εκπαίδευση, η εκπαίδευση µε επίκεντρο τη δηµιουργία, το DesignThinking και το VisibleThinking. Η έκθεση θα φιλοξενείται στο Μ.Μ.Σ.Τ. www.astronart.org

12-15/5

Tο Ευρωπαϊκό Παιδικό Φεστιβάλ Elephantastico διοργανώνεται για τέταρτη συνεχόµενη χρονιά από τον ∆ήµο Θεσσαλονίκης, σε εξωτερικούς και σε εσωτερικούς χώρους της πόλης. www.thessaloniki.gr

13/5

7/5

Η Αµερικανική Γεωργική Σχολή διοργανώνει και φέτος τη «Μέρα Μαγιού», µια γιορτή της Άνοιξης στις καταπράσινες εγκαταστάσεις της. Γνωρίστε τη Σχολή, ενηµερωθείτε για τα εκπαιδευτικά της προγράµµατα και παρακολουθήστε Ένας ολόκληρος κόσµος ψυχαγωγικά και πολιτιστικά οπτικοακουστικών θεαµάτων, δρώµενα: συναυλίες, χορούς, περιβαλλοντικά και παραδοδραστηριοτήτων και εµπειριών σιακά παιχνίδια, αυλή ζώων, περιµένουν εσάς και τα παιδιά σας! εκθέσεις κ.ά. Απολαύστε παρέα κάθε στιγµή! Πληροφορίες: τηλ. 2310 492 700. ΚΕΙΜΕΝΑ ΙΩΑΝΝΑ ΣΕΡΑΦΕΙΜΙ∆ΟΥ www.afs.edu.gr (www.pigolampides.gr)

MINI CULTURE GUIDE

14/5

Το Παιδικόραµα ανοίγει την αγκαλιά του για να υποδεχτεί µικρούς και µεγάλους σε µια γιορτή για τη µητέρα. Ντυθείτε κατάλληλα για χορό και πολύ παιχνίδι! Η µέρα θα περιλαµβάνει παρουσιάσεις βιβλίων, face painting, χειροποίητες δηµιουργίες, παιχνίδια και πολλά άλλα! www.paidikorama.gr

Ο Eduardo Jauregui θα παρουσιάσει στη 14η ∆.Ε.Β.Θ. τη σειρά που γράφει µαζί µε τον Pierdomenico Baccalario «Η ωραιότερη ιστορία που γράφτηκε ποτέ» στις 13:00, στην Παιδική Γωνιά (περ. 13), ενώ την ίδια µέρα στις 18.00, η Ute Krause θα παρουσιάσει τον «Σαυρή» (εκδ. Μεταίχµιο). www. metaixmio.gr

14/5

Τα Πρότυπα Εκπαιδευτήρια Θεσσαλονίκης µας προσκαλούν στον καταπράσινο κήπο του Σχολείου για µια µέρα γεµάτη παιχνίδια, αγώνες, εκπαιδευτικές παρουσιάσεις, µουσική, χορό, θέατρο, εικαστικές δηµιουργίες, barbeque κι εκπλήξεις για τις µαµάδες που γιορτάζουν. www.protypa.gr

21/5

14/5

Στο Μαγικό Αερόστατο µικροί-µεγάλοι θα πετάξουν παρέα µε τις Μαγικές Αιώρες και θα γιορτάσουν τη γιορτή της µητέρας, κάνοντας ένα τρελό ρεκόρ αγκαλιάς! Πώς; Με περίεργες εναέριες ασκήσεις, παιχνίδια, µουσικοκινητική, χαλάρωση στο µαλακό πανί και µια κατασκευή απίστευτα ξεχωριστή. ∆ηλώσεις συµµετοχής: www.magiko-aerostato.gr & 2313 025119.

Ένα Εργαστήριο κεραµικής για οικογένειες µε παιδιά από 8 ετών θα πραγµατοποιήσει το Μουσείο Βυζαντινού Πολιτισµού σε συνεργασία µε τον Σύλλογο Κεραµιστών Αγγειοπλαστών Καλλιτεχνών Βορείου Ελλάδος. Γνωρίστε τη βυζαντινή εγχάρακτη κεραµική και την παραδοσιακή τέχνη του αγγειοπλάστη, ελάτε σ’ επαφή µε τον πηλό και δηµιουργήστε τα δικά σας κεραµικά. Απαραίτητη η τηλεφωνική κράτηση: 2313 306476. www.mbp.gr

1. H νέα θηλυκότητα O µοντέρνος και κοµψός τρόπος να κινηθείς στην πόλη µε το KTM Tourella 28. Ένα ελαφρύ, ευέλικτο ποδήλατο σχεδιασµένο ειδικά για γυναίκες, µε άνετη σέλα, λαβές και πολλές επιλογές σε ταχύτητες, το ΚΤΜ Tourella θα το αγαπήσεις.

2. Το πρώτο αγαπηµένο µου ποδήλατο Ποιοτικό ποδήλατο αλουµινίου Matrix Prince και Princess για τους µικρούς επίδοξους ποδηλάτες, ηλικίας από 2,5 έως 8 ετών. Με ελαφρύ πλαίσιο αλουµινίου και φρένα τύπου V-Brake αλουµινίου, οι βόλτες των µικρών µας φίλων γίνονται όχι µόνο γρήγορα, αλλά και µε ασφάλεια.

GLOW CREATIVE

3. Ανδρικές βόλτες στην πόλη Η απάντηση στην εντός πόλης ευελιξία. Στη δουλειά και στη βόλτα το Atala Discovery Man είναι ο διασκεδαστικός τρόπος να πλοηγηθείς στους αστικούς κι επαρχιακούς δρόµους. Πολύ ελαφρύ πλαίσιο αλουµινίου, 21 ταχύτητες και τροχοί 28’’ και άνετη γεωµετρία µε την ουδέτερη όρθια στάση οδήγησης είναι απλά µοναδικό.

4. Ηλεκτρικό ποδήλατο: Μια νέα εποχή! Η πρακτικότητα και η γρήγορη καθηµερινή µετακίνηση στην πόλη συνδυάζονται µε άψογο τρόπο στο e-folding της Atala. Ένα αναδιπλούµενο, ηλεκτρικό ποδήλατο µε ελαφρύ πλαίσιο αλουµινίου και το ιταλικό design της Atala, που κρύβει διακριτικά την µπαταρία στο εσωτερικό του πλαισίου, δίνοντας την αίσθηση ενός συµβατικού ποδηλάτου. Εξοπλισµένο µε µπαταρία ιόντων λιθίου, παρέχει αυτονοµία που αγγίζει τα 40 χλµ. και φυσικά, αποθηκεύεται µε µεγάλη ευκολία ακόµη και στο πορτ µπαγκάζ.

Λεωφόρος Εθνικής Αντιστάσεως 130, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 477800

Ξεχωρίστε µε κράνος πόλης κι ενσωµατωµένα φώτα εµπρός-πίσω από την ΚΤΜ

Μοναδικά σετ φώτα mob από την Knog.

100% αδιάβροχα µε ισχύ 80 Lumen και ορατότητα 1.200 µέτρα εµπρός και 1.000 πίσω

MAΪOΣ

21/5

Η Συννεφούλα διοργανώνει µια µεγάλη ανοιχτή γιορτή για όλους µε θέµα τη µουσική! Οι γονείς και τα παιδιά θα ζήσουν µοναδικές εµπειρίες µέσα από πρωτότυπα παιχνίδια και διαδραστικά εργαστήρια, καραόκε, µουσικά συγκροτήµατα, χορό και τραγούδι. Η είσοδος είναι ελεύθερη για όλους! www.synefula.gr

27/5

Καλοί δράκοι αντιµάχονται το κακό, παιδιά ερευνητές ανακαλύπτουν τα µυστικά του Μουσείου, ροµπότ από το µέλλον, απολιθώµατα από το παρελθόν. Όλα µαζί µε τη δύναµη του νου και της φαντασίας προσφέρουν µια µοναδική εµπειρία: µια βραδιά στο Νόησις. Το πρόγραµµα διαρκεί από το απόγευµα του Σαββάτου 27/5 στις 18:30 µέχρι το πρωί της Κυριακής 28/5 στις 9:30. Για δηλώσεις συµµετοχής: www.noesis.edu.gr. Πληροφορίες: 2310 483000.

28/5

23-28/5

Ο ∆ήµος Καλαµαριάς διοργανώνει για 17η χρονιά, στην πλαζ Αρετσούς, το παιδικό φεστιβάλ «Παραθινούπολη 2017», το µεγαλύτερο στη Βόρεια Ελλάδα φεστιβάλ για παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας έως 12 ετών, µ’ ένα σύνολο πολύπλευρων εκδηλώσεων.

Η ιατρός Χριστίνα Ζιώγα θα εκπαιδεύσει µαµάδες και µπαµπάδες πάνω σε θέµατα Πρώτων Βοηθειών σ’ ένα σεµινάριο που θα λάβει χώρα στο σύγχρονο κέντρο ενηµέρωσης και υποστήριξης της οικογένειας ”Midwives”, από τις 10.00 ως τις 16.00. Τηλ. 2310 538531. www.midwives.gr

28/5

Με αφορµή τις Πράσινες Πολιτιστικές διαδροµές 2017, το Μουσείο Βυζαντινού Πολιτισµού Θεσσαλονίκης σε συνεργασία µε την πολιτιστική εταιρία dot2dot διοργανώνει µία ειδικά σχεδιασµένη περιπατητική διαδροµή στη γειτονιά του µουσείου. Με αφετηρία τον Λευκό Πύργο, γνωρίζουµε µια περιοχή της πόλης, όπου το φυσικό και πολιτισµικό τοπίο πρωταγωνιστούν. Απαραίτητη η τηλεφωνική κράτηση στο 2313 306400.

Σάββατα Μαΐου

Η βρεφική θεατρική εταιρία “The Little Foxes” επιστρέφει µε τη νέα βρεφική παράσταση “Mud dog: πήλινα γαυγίσµατα» για το λιλιπούτειο κοινό (10 µήνων-2,5 ετών), που είναι προσβάσιµη και για θεατές µε µερική ή ολική απώλεια ακοής. Πώς ο πηλός και η περιέργεια µπορούν να πλάσουν µία νέα όµορφη φιλία; Μπορούν οι µικρούληδες θεατές να δώσουν µορφή στα δικά τους όνειρα; Στο "Hehe art, play & therapy". Κρατήσεις θέσεων στο 2310 911941. www.thelittlefoxes.gr

Σάββατα Μαΐου

Ο Νous συµµετέχει στο παγκόσµιο κίνηµα και µαθαίνει δωρεάν προγραµµατισµό σε µαθητές ηλικίας 8 - 12 ετών.

CoderDojo είναι ένα παγκόσµιο «κίνηµα», που έχει στόχο να µάθει κώδικα στα παιδιά ώστε να έχουν τη δυνατότητα να δηµιουργήσουν ταινίες, παιχνίδια, αµφίδροµες εφαρµογές και ν’ αποκτήσουν µια νέα δεξιότητα που συγχρόνως θα τους αρέσει! Ο εκµάθηση κώδικα αναπτύσσει τη φαντασία και τη λογική! ∆είτε το Πρόγραµµα και δηλώστε συµµετοχή: i-nous.org/coderdojo

Κυριακές Μαΐου

Kids cinema! Η ζώνη παιδικών προβολών του Φεστιβάλ Κινηµατογράφου Θεσσαλονίκης δίνει ραντεβού µε τους µικρούς σινεφίλ και τον Μάιο, στο Ολύµπιον, µε τις καλύτερες παιδικές ταινίες. Συναρπαστικές ιστορίες γεµάτες φαντασία και δράση, νέες περιπέτειες και αγαπηµένοι ήρωες από όλο τον κόσµο έρχονται στη Μεγάλη Οθόνη: Βαϊάνα (7/5), Σον το πρόβατο (14/5), Το βιβλίο της ζούγκλας (21/5). www.facebook.com/filmfestival.gr

MAΪOΣ

Το να µεγαλώνεις παιδιά είναι ίσως η πιο απαιτητική και υπεύθυνη διαδικασία που µπορεί κάποιος να αναλάβει. Ένα πεδίο ανεξερεύνητο, µε συνεχείς προκλήσεις και διαπιστώσεις για τους περισσότερους, που, όµως, µε τη βοήθεια των ειδικών µπορεί να γίνει το πιο γόνιµο έδαφος για την ολοκληρωµένη σωµατική και πνευµατική ανάπτυξη των παιδιών. ΚΕΙΜΕΝΑ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΡΗΣ ΡΑΜΜΟΣ

Υγεία

Μαρία Τζητηρίδου-Χατζοπούλου

H Dr Μαρία ΤζητηρίδουΧατζοπούλου είναι ΠαιδίατροςΝεογνολόγος, ∆ιδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Α.Π.Θ., Ειδικευθείσα & Μετεκπαιδευθείσα στην Αναπτυξιολογία και συνεργάτης της Euromedica Γενική Κλινική.

Κάθε πότε είναι επιβεβληµένη µια προληπτική επίσκεψη στον γιατρό; Τα πρώτα δυο χρόνια ζωής είναι απαραίτητη η παρακολούθηση και ανοσοποίηση του βρέφους, σχεδόν κάθε µήνα, από τον παιδίατρο. Αν υπάρχει προγεννητικό ιστορικό προωρότητας ή συνοδών διαταραχών, πιθανόν η παρακολούθηση να είναι πιο συχνή. Οι προληπτικές εργαστηριακές εξετάσεις είναι σκόπιµο να γίνονται σε ηλικία µεταξύ 9-24 µηνών, στα 6-8 χρόνια και µεταξύ 12-16 ετών. Ποιες ασθένειες πρέπει να περάσει ένα παιδί µέχρι τα 12 και τι πρέπει να προσέχουµε; Οι παιδικές ασθένειες, όσο τα εµβόλια εξελίσσονται, απειλούν όλο και λιγότερο τα παιδιά. Λόγω ανεπαρκούς εµβολιασµού στον γενικό πληθυσµό, η ιλαρά, η ανεµοβλογιά, η παρωτίτιδα επανεµφανίζονται. Αντίθετα, ιώσεις µπορεί να περάσει ένα παιδί πολλές φορές µέχρι την πρώιµη σχολική του ηλικία. Οι κυριότερες αιτίες µετάδοσης παραµένουν ο συγχρωτισµός σε κλειστούς χώρους και η µη σωστή τήρηση του κανόνα πλυσίµατος των χεριών. Ο παιδικός οργανισµός θωρακίζεται µε σωστή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, αλλά και σε αντιοξειδωτικά συστατικά βιταµίνη C, βιταµίνη E, β-καροτένιο, σελήνιο. Επιπλέον, τα προβιοτικά συµβάλλουν στην ισορροπία της χλωρίδας του εντέρου και, σε συνδυασµό µε τις βιταµίνες και τον επαρκή ύπνο, κινητοποιούν το ανοσοποιητικό του σύστηµα. Ποια είναι τα πιο συνηθισµένα και ανησυχητικά συµπτώµατα για να οδηγηθούµε στον γιατρό; Η ηλικία του παιδιού και η γενική κατάσταση καθορίζει τη σοβαρότητα των συµπτωµάτων. Ανησυχητικός είναι

ο πυρετός άνω του 38 σε βρέφος µικρότερο των 3 µηνών, άνω του 38,5 σε βρέφος από 3 έως 6 µηνών ή άνω του 39,4 σε παιδί από 6 µηνών έως 2 ετών. Στα παιδιά άνω των 2 ετών, το πόσο υψηλός είναι ο πυρετός δεν είναι κάτι που χρειάζεται να προκαλεί µεγάλη ανησυχία, αρκεί το παιδί να είναι καλά ενυδατωµένο και ζωηρό. Μας ανησυχεί ο πυρετός που δεν ανταποκρίνεται στα αντιπυρετικά, που συνοδεύεται από πονοκέφαλο, φωτοφοβία, εµέτους, εξανθήµατα, έντονη και εντοπισµένη κοιλιαλγία σε µεγαλύτερα παιδιά, έκπτωση του επιπέδου συνείδησης, αφυδάτωση και δύσπνοια. Το παιδί αργεί να µιλήσει. Γιατί συµβαίνει αυτό; Από πότε και πώς πρέπει να το διαχειριστούµε; Περίπου 15% παιδιών ηλικίας 2-2,5 χρόνων παρουσιάζει καθυστέρηση στην οµιλία. Η καθυστερηµένη έναρξη εκφραστικού λόγου ανιχνεύεται µε βάση το περιορισµένο εύρος του λεξιλογίου (50 λέξεις), την έλλειψη φραστικής δοµής (συνδυασµός δύο τουλάχιστον λέξεων) σε ηλικία περίπου 24 µηνών, παρά τη φυσιολογική γνωστική και συναισθηµατική ανάπτυξη. Μερικές αιτίες είναι: απώλεια ακοής, γενετικές ανωµαλίες, εγκεφαλική βλάβη πριν, κατά τη διάρκεια ή µετά τη γέννηση, σύνδροµα, νοητική υστέρηση, προωρότητα, αισθητηριακές διαταραχές, Ειδική Γλωσσική ∆ιαταραχή. Μερικά παιδιά καθυστερούν στην οµιλία/επικοινωνία χωρίς προφανή λόγο. Αρκετά µε καθυστέρηση στην οµιλία ξεπερνούν το πρόβληµά τους σε ηλικία 3 χρόνων, ενώ άλλα συνεχίζουν να παρουσιάζουν γλωσσικές διαταραχές που προδιαθέτουν σε µαθησιακές δυσκολίες και αποτυχία προσαρµογής στην εκπαιδευτική διαδικασία. Ο µέσος

όρος λέξεων που πρέπει να παράγει ένα παιδί µέχρι τους 36 µήνες κυµαίνεται γύρω στις 200-250 λέξεις. Τα παιδιά ωφελούνται περισσότερο από τη θεραπευτική αγωγή στην ηλικία των 2-4 χρόνων, λόγω της πλαστικότητας του εγκεφάλου, που επιτρέπει τη βέλτιστη αφοµοίωση των ερεθισµάτων που δέχεται. Είναι δύσκολο στο φαγητό του. Αρνείται τις περισσότερες από τις τροφές. Τι πρέπει να κάνουµε και ποιος είναι ο µέσος όρος των ποσοτήτων που πρέπει να λαµβάνει στην παιδική ηλικία; Η εισαγωγή των στερεών τροφών στο βρέφος ιδανικά γίνεται από τον 6ο µήνα, δεν είναι αυστηρά καθορισµένη και γίνεται παράλληλα µε τον θηλασµό. Προσαρµόζεται ανάλογα µε τις ανάγκες, τη νευρολογική ωρίµανση και τη σωµατική του αύξηση από τον 4ο - 8ο µήνα. Μέχρι να συµπληρωθεί ο πρώτος χρόνος, θα γίνει σταδιακή αντικατάσταση των περισσότερων γευµάτων γάλακτος από στερεές τροφές (φρούτα, λαχανικά, δηµητριακά µε ή χωρίς γλουτένη, πρωτεΐνη, γιαούρτι σε 5 τακτικά καθηµερινά γεύµατα), ενώ ο θηλασµός παραµένει βασική διατροφή (500 ml/ηµέρα). Για τα βρέφη που έχουν δυσκολία προσαρµογής ή τροφική νεοφοβία, δηµιουργούµε συνθήκες, όπως να συµµετέχει στα οικογενειακά γεύµατα, καθιστό στο ίδιο ύψος µε εµάς στο τραπέζι ή στην αγκαλιά µας για να βλέπει τα φαγητά. Η διατροφή πέραν από ωρίµανση είναι πράξη µίµησης του παιδιού. Του δίνουµε τη δυνατότητα να απλώσει το χέρι και να επιλέξει κάτι (baby led feeding), βοηθώντας το να τελειοποιήσει τον οπτικοκινητικό συντονισµό µατιών-στόµατος-χεριών και να συνδυάσει ταυτόχρονα τις 5 αισθήσεις. Πώς και από πότε εξετάζουµε τα µάτια, την όραση και την ακοή τους; H πρώτη οφθαλµολογική εξέταση γίνεται στο µαιευτήριο και περιλαµβάνει επισκόπηση και βυθοσκόπηση από ειδικό παιδο-οφθαλµίατρο και αποκλείονται έτσι συγγενείς παθήσεις, όπως καταρράκτης, γλαύκωµα και παθήσεις της ίριδας και του οπτικού νεύρου. Η δεύτερη οφθαλµολογική εξέταση πρέπει να γίνεται στην ηλικία του 1 έτους. Στα ίδια χρονικά όρια ελέγχεται και η λειτουργία της ακοής µε ειδικές δοκιµασίες. Με τις παιδικές αλλεργίες, τι µπορούµε να κάνουµε; Περιµένουµε να εµφανίσει συµπτώµατα το παιδί ή µπορούµε να τις διαπιστώσουµε νωρίτερα; Τα παιδιά που εµφανίζουν αλλεργίες είναι γενετικά προδιατεθειµένα. Όταν οι δύο γονείς είναι αλλεργικοί αυξάνονται οι πιθανότητες (30% όταν είναι ο ένας γονιός και 60 % όταν είναι και οι δύο). Εξωγενείς (περιβαλλοντικοί) παράγοντες που επηρεάζουν την εκδήλωση µιας αλλεργίας είναι οι λοιµώξεις, η ατµοσφαιρική ρύπανση, οι κλιµατικές συνθήκες, η διατροφή, η ψυχολογία και το παθητικό κάπνισµα. Ως προς την πρόληψη και αντιµετώπιση των αλλεργιών, πρέπει να ελεγχθεί το οικιακό περιβάλλον (τακτικός καθαρισµός και αερισµός σπιτιού, συχνός καθαρισµός των φίλτρων του κλιµατιστικού, πλύσιµο των ρούχων µε υποαλλεργικά απορρυπαντικά, αποφυγή λούτρινων παιχνιδιών).

The “Lice Fairy”! Η Pupilo Lice Clinic αποτελεί τη νέα πρόταση για την οριστική αντιµετώπιση των ψειρών στα παιδιά, απαλλάσσοντας τους γονείς από µια αγχωτική διαδικασία. Εφαρµόζοντας µια πρωτοποριακή ιδέα, που αναπτύχθηκε από το Ινστιτούτο Shepherd στο Μαϊάµι σε συνεργασία µε το Πανεπιστήµιο της Φλόριντα, η Pupilo Lice Clinic ειδικεύεται στη δραστική και φιλική αντιµετώπιση της φθειρίασης στα παιδιά. Γνωρίζοντας πως για τους περισσότερους γονείς, η αντιµετώπιση των ψειρών αποτελεί µια αποκαρδιωτική εµπειρία, η κλινική παρέχει µια καινοτόµα και απόλυτα τελεσφόρα θεραπεία, που δε σχετίζεται µε τις σκληρές χηµικές διαδικασίες, οι οποίες έχουν αποδειχθεί όχι µόνο τοξικές, αλλά και αναποτελεσµατικές. Έτσι, ακολουθεί την επαναστατική µέθοδο Shepherd, που εστιάζει στη χρήση αποκλειστικά φυσικών προϊόντων και παρουσιάζει εγγυηµένα οριστική λύση στο πρόβληµα. Με ειδική εκπαίδευση και πιστοποίηση από την Αµερική, λοιπόν, οι επαγγελµατίες της εξετάζουν strand by strand (τρίχα-τρίχα) τα µαλλιά, αφαιρώντας κόνιδες και ψείρες, µε σκοπό την πλήρη εξάλειψή τους, ώστε να µην επανεµφανιστούν. Κάθε γονιός θα πρέπει να γνωρίζει πως µια θεραπεία κατά των ψειρών θεωρείται πως έχει ολοκληρωθεί µόνο εφόσον έχει αποµακρυνθεί και η τελευταία ενοχλητική κόνιδα. Η Pupilo Lice Clinic έχει δηµιουργήσει γι’ αυτόν τον σκοπό µια εξαιρετικά φιλική ατµόσφαιρα για τα παιδιά. Κατά τη διάρκεια της 2ωρης θεραπείας στον χώρο της, οι µικροί επισκέπτες έχουν τη δυνατότητα να διασκεδάσουν, βλέποντας ταινίες ή διαβάζοντας βιβλία. Η κλινική αναλαµβάνει από την αντιµετώπιση των ψειρών ολόκληρης της οικογένειας µέχρι έναν απλό έλεγχο του κεφαλιού. ∆εν έχετε παρά να εµπιστευτείτε απόλυτα την εµπειρία των ειδικών της. Προτού καν το συνειδητοποιήσετε, θα έχετε επανέλθει στις καθηµερινές σας ασχολίες, απαλλαγµένοι από ό,τι σας εµπόδιζε!

Info Τσιµισκή 99, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2311 246800 email: pupilogreece@gmail.com site: www.pupilo.gr, facebook: @pupilogr instagram: pupilo.greece

MAΪOΣ

Healthy kids’ snacks Η αξία του να περνάτε ποιοτικό χρόνο µε τα παιδιά σας, είναι ανεκτίµητη, τόσο όσο και η αξία της σωστής διατροφής για την ολοκληρωµένη ανάπτυξή τους. Το Blé, µε φιλοσοφία του τα αγνά υλικά, σας βάζει παρέα στην κουζίνα, προτείνοντας εύκολα και υγιεινά σνακ. Η διατροφική αξία των Blé προϊόντων για τα παιδιά

Έχοντας ως προτεραιότητα τις καθαρές πρώτες ύλες και γνωρίζοντας πόσο σηµαντικές είναι αυτές για το σωστό διαιτολόγιο των παιδιών, επιλέξτε το ψωµί µε φυσικό προζύµι και µεγάλο χρόνο φυσικής ωρίµανσης, χωρίς πρόσθετα διογκωτικά, έτοιµα µείγµατα αρτοποιίας, συντηρητικά και ζάχαρη. Για τα γλυκά τους, προτιµήστε σκευάσµατα χαµηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ζάχαρη, χωρίς τη χρήση έτοιµων µιγµάτων ζαχαροπλαστικής µε τεχνητά χρώµατα και αρώµατα, ενώ απολαύστε παγωτό µε απολύτως φυσικά υλικά και αποκλειστικά µε φρέσκο αγελαδινό ή πρόβειο γάλα και βελγικές σοκολάτες. Αν τα παιδιά σας κι εσείς έχετε αδυναµία στις παραδοσιακές γεύσεις,τα κρητικά αρτοσκευάσµατα πλασµένα στο χέρι και γεµισµένα µε αιγοπρόβειο φρέσκο ανθότυρο και φρέσκα άγρια χόρτα, µαγειρεµένα µε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και ψηµένα στην πέτρα, θα σας ξετρελάνουν, ιδιαίτερα αν τα συνοδεύσετε µε φρεσκοστυµµένους δροσερούς φυσικούς χυµούς (πορτοκάλι, ρόδι, ρόδι-πορτοκάλι), σπιτική λεµονάδα και λαϊµάδα µε φρεσκοστυµµένο χυµό λεµονιού ή µοσχολέµονου και µέλι, χωρίς καθόλου ζάχαρη.

Στην κουζίνα!

Τρία απλά και απόλυτα υγιεινά snacks για να ετοιµάσετε παρέα µε τα παιδιά σας.

• ΣΦΑΚΙΑΝΟΠΙΤΑΚΙΑ BLÉ ΜΕ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΘΥΜΑΡΙ Εκτέλεση Σφακιανοπιτάκια µε αιγοπρόβειο ανθότυρο, τα οποία ζεσταίνετε σ’ ένα αντικολλητικό τηγάνι, χωρίς προσθήκη

ελαιόλαδου ή άλλου φυτικού λίπους. Προσθέτετε βιολογικό µέλι της επιλογής σας και ψιλοκόβετε από πάνω λίγα φυλλαράκια θυµάρι.

Plus info: Μπορείτε να προµηθευτείτε (κατά παραγγελία) ηµι-ψηµένα σφακιανοπιτάκια ώστε να τα διατηρείτε για 2-3 ηµέρες στο ψυγείο και να ολοκληρώσετε το ψήσιµο τις επόµενες ηµέρες.

• ΤΟΣΤ ΜΕ ΨΩΜΙ BLÉ, ΑΒΓΟ ΚΑΙ ΚΑΣΕΡΙ Εκτέλεση Σε ψωµί του τοστ σταρένιο ή σταρένιο ολικής ή µε δίκοκκο σιτάρι ολικής Blé µε φυσικό προζύµι (χωρίς φυτικά έλαια, µαγιά, ζάχαρη κλπ), προσθέτετε παραδοσιακό κασέρι της επιλογής σας σε φέτες, βραστό αβγό ελευθέρας βοσκής και λίγες φέτες βιολογικής ντοµάτας.

Plus info: Το ψωµί του τοστ Blé παρασκευάζεται µε αποκλειστικά δύο υλικά: αλεύρι και αλάτι, δε χρησιµοποιείται µαγιά, καθώς γίνεται µε φυσικό προζύµι, αλλά ούτε και ζάχαρη, πρόσθετα συντηρητικά και φυτικά έλαια (υλικά που κρύβονται πολύ συχνά στα ψωµιά για τοστ του εµπορίου).

• MILKSHAKE ΜΕ ΠΑΓΩΤΟ ΒΑΝΙΛΙΑΣ ΜΑ∆ΑΓΑΣΚΑΡΗΣ BLÉ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΝΑ Εκτέλεση Για ένα ποτήρι milkshake, προσθέτουµε στο µπλέντερ µια µπάλα παγωτό βανίλια Μαδαγασκάρης, 1/4 φλιτζάνι αγελαδινό γάλα, µια παγωµένη µπανάνα και µια κουταλιά chips σοκολάτας. Χτυπάτε για να οµογενοποιηθούν τα υλικά και γαρνίρετε µε τα chips. Καταναλώνετε άµεσα! Plus: Το παγωτό Blé περιέχει φυσική βανίλια Μαδαγασκάρης και φτιάχνεται µε φυσικά υλικά, χωρίς χηµικά -τεχνητά αρώµατα, χρώµατα και γεύσεις.

∆ιατροφή Επειδή πολλά ακούγονται, τι ισχύει τελικά για τον θηλασµό; Ποιο είναι το ιδανικό διάστηµα, πώς και πόσο µπορεί να παραταθεί, τι κερδίζει το παιδί; Το µητρικό γάλα είναι η ιδανική τροφή για το ξεκίνηµα της ζωής. Εκτός από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, µεταφέρει στο νεογέννητο αντισώµατα και άλλες ουσίες που το προστατεύουν από ασθένειες, µολύνσεις και αλλεργίες. Έρευνες αναφέρουν ότι το γάλα της µητέρας µεταφέρει και τη µυρωδιά των

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΡΗΣ ΡΑΜΜΟΣ

Η Νίκη Αθανασιάδου, MSc, RDN, CDN, είναι κλινική διαιτολόγος-ειδική διατροφολόγος και πιστοποιηµένη διαιτολόγος στις ΗΠΑ (R.D.N., C.D.N.). τροφίµων, αυξάνοντας την πιθανότητα αργότερα τα παιδιά να αποδέχονται πιο εύκολα «δύσκολες» τροφές. Ο Παγκόσµιος Οργανισµός Υγείας συστήνει αποκλειστικά θηλασµό για τους πρώτους 6 µήνες ζωής και τη δυνατότητα συνέχισης συµπληρωµατικά, µέχρι την ηλικία των δύο ετών. ∆εν υπάρχει κάποια σύσταση για το πότε πρέπει να διακοπεί ο θηλασµός. Οι γυναίκες συνήθως σταµατούν να θηλάζουν έναν χρόνο µετά τον τοκετό, κυρίως λόγω Νίκη Αθανασιάδου

επαγγελµατικών υποχρεώσεων. Είναι σωστό οι γονείς να επιβάλλουν από την αρχή µια αυστηρή (π.χ. χορτοφαγική) δίαιτα στα παιδιά τους; Τα παιδιά, λόγω ανάπτυξης βρίσκονται σ’ έναν συνεχή αναβολισµό µε αυξηµένες διατροφικές ανάγκες. Σε αυτό το «παράθυρο ανάπτυξης» είναι ιδιαίτερα σηµαντικό να δώσουµε όλα τα θρεπτικά συστατικά για να µεγαλώσει στο βέλτιστο. Ο αποκλεισµός ολόκληρων οµάδων τροφίµων απαιτεί λεπτοµερή σχεδιασµό και καλή γνώση διατροφής από τον γονέα. Μία αυστηρή (π.χ. χορτοφαγική) διατροφή, έχει µεγάλες πιθανότητες να υπολείπεται σε ενέργεια, ασβέστιο, σίδηρο, βιταµίνη D και Β12. Επίσης, είναι αναγκαία η προσθήκη εµπλουτισµένων προϊόντων ή διατροφικών συµπληρωµάτων. Ποιες τροφές είναι απαραίτητες για τη σωστή ανάπτυξη ενός παιδιού; Όλες! Η κάθε οµάδα προσφέρει διαφορετικά θρεπτικά συστατικά, που είναι όλα απαραίτητα για τις καθηµερινές ανάγκες και την ανάπτυξη. Στόχος είναι η διατροφή του παιδιού να είναι πλούσια σε βιταµίνες, ιχνοστοιχεία, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη. Εµπλουτίστε

καθηµερινά τη διατροφή του µε ποικιλία από λαχανικά, φρούτα, δηµητριακά ολικής άλεσης, γαλακτοκοµικά και καλά λιπαρά. Καταναλώστε εβδοµαδιαίως όσπρια, ψάρια, πουλερικά, κρέας µε χαµηλό λίπος και αβγά. Το µέγεθος της µερίδας εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού. Γλυκά και αναψυκτικά πρέπει να προσφέρονται περιστασιακά και µε µέτρο. Φυσικά, δεν πρέπει να λείπει η επαρκής κατανάλωση νερού. Το πρωινό είναι το πιο σηµαντικό γεύµα της ηµέρας. Τι πρέπει να περιλαµβάνει οπωσδήποτε; Σε µικρούς και µεγάλους, το πρωινό θέλουµε να περιλαµβάνει: 1. Προϊόντα ολικής άλεσης (π.χ. βρώµη ή ψωµί ολικής) 2. Ένα γαλακτοκοµικό προϊόν (π.χ. γιαούρτι ή κεφίρ) και 3. Ένα φρέσκο φρούτο. Ανάλογα µε τις εξατοµικευµένες ανάγκες του καθενός, µπορούµε να συµπληρώσουµε µε κάποιο βούτυρο ξηρών καρπών (π.χ. ταχίνι) και µέλι ή µε αβγό. Πολλές φορές, τα παιδιά ξεφεύγουν από τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες λόγω της κακής ποιότητας των προϊόντων στα κυλικεία και αλλού. Πώς µπορούν οι γονείς να εξασφαλίσουν ότι δε θα υποκύπτουν στους διατροφικούς

πειρασµούς; Ποιες εναλλακτικές έχουν; Το ιδανικό σνακ στο σχολείο έρχεται από το σπίτι. Εκτός από το κλασικό σάντουιτς µε γαλοπούλα και τυρί, δοκιµάστε συνδυασµούς, όπως φετούλες από κοτόπουλο, τριµµένο κεφαλοτύρι και καλαµπόκι ή αβγό, τυρί κρέµα και ντοµάτα. Πειραµατιστείτε µε διάφορα ψωµιά ή τορτίγιες ολικής άλεσης. Ένα φρούτο, παστέλι ή µία χειροποίητη µπάρα συµπληρώνει την ενέργεια που χρειάζονται. Τα παιδιά δείχνουν µια ιδιαίτερη αγάπη στα γλυκά. Τι εναλλακτικές θα συστήνατε ώστε να µην τα στερούνται; Υπάρχουν πολλά νόστιµα, ελκυστικά, αλλά συγχρόνως θρεπτικά γλυκά που µπορείτε εύκολα να φτιάξετε στο σπίτι. Μια απλή έρευνα στο διαδίκτυο θα σας οδηγήσει σε τεράστια γκάµα συνταγών, ειδικά για παιδιά. ∆οκιµάστε µπάρες Frozen Yogurt (µπάρες παγωµένου γιαουρτιού µε µέλι και ξηρούς καρπούς) και mousse σοκολάτας από αβοκάντο (δε θα πιστεύετε ότι περιέχει αβοκάντο). Επίσης, δοκιµάστε φέτες µπανάνας ή µήλου µε αµυγδαλοβούτυρο, µέλι και ηλιόσπορους ή σπιτικά pancakes µε βρώµη, γιαούρτι και αβγό.

Creativity & Play O νέος χώρος δηµιουργικής απασχόλησης «Παιδεία Παίζει» δηµιουργήθηκε στη Θεσσαλονίκη για να θέσει νέα δεδοµένα στον ελεύθερο χρόνο των παιδιών. Μια ευρεία γκάµα εργαστηρίων, που γεµίζουν ευχάριστα και δηµιουργικά τον χρόνο των µικρών µας φίλων, είναι η φιλοσοφία του πρωτότυπου και φιλόξενου αυτού πολυχώρου.

LET THE KIDS CHOOSE Όποια κι αν είναι η κλίση τους, δώστε την ευκαιρία στα παιδιά να ψυχαγωγηθούν και να µάθουν σ’ ένα ασφαλές και χαρούµενο περιβάλλον, ανακαλύπτοντας την ταυτότητά τους και πυροδοτώντας τη σκέψη τους µέσα από δηµιουργικές δραστηριότητες που γίνονται παιχνίδι, όπως οι Μικροί Σεφ και το Σκάκι.

KIDS YOGA & TRAINING Παιχνίδι και άθληση επιτρέπουν στο παιδί να απελευθερώνεται, να ελέγχει το σώµα και τη σκέψη του και να γυµνάζεται, παριστάνοντας τα στοιχεία της φύσης που γίνονται ασκήσεις, είτε στην παιδική Yoga, είτε σε άλλες κινητικές δραστηριότητες.

CREATIVE WRITING & ΑRT SPACE Χρώµατα, κολάζ, αισθητηριακά υλικά, εικονογράφηση, κόµικς, καλλιτεχνική έκφραση, παιχνίδι µε λέξεις, αλλά και ποιήµατα ξεπηδούν µέσα από τη φαντασία των παιδιών, καθώς µαθαίνουν τις λειτουργίες της γραφής.

LITTLE ARCHITECTS & FUTURE SCIENTISTS Οµαδικές εργασίες, διαδραστικές κατασκευές και µελέτη γύρω από την Αρχιτεκτονική και τη Ροµποτική ενεργοποιούν τα πεδία κριτικής σκέψης κάθε παιδιού.

THEATER & DANCE Ο κόσµος είναι γεµάτος ρυθµό, µελωδία, κίνηση και θέατρο. Λειτουργώντας ως οµάδα, τα παιδιά έρχονται σ’ επαφή µε τον υπέροχο κόσµο της µουσικής και του θεάτρου και µυούνται στη διαδικασία της συναισθηµατικής έκφρασης κι επικοινωνίας.

Info: Μαραθώνος 13, Κάτω Τούµπα, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2313072088 www.paideia-paizei.gr paideiapaizei

MAΪOΣ

Εκπαίδευση Η Έλενα Κότα είναι πτυχιούχος του τµήµατος Επιστηµών Προσχολικής Αγωγής κι Εκπαίδευσης και του τµήµατος Χηµείας του Α.Π.Θ., ∆ιαπιστευµένη εκπαιδεύτρια Σχολικής ∆ιαµεσολάβησης και ∆ιευθύντρια του Νηπιαγωγείου του Κολλεγίου Ανατόλια.

Έλενα Κότα

Ποια εφόδια πρέπει να προσφέρει η ολοκληρωµένη παιδεία στο παιδί µέχρι τα 12 έτη του; Τα σηµερινά παιδιά µεγαλώνουν σ’ έναν κόσµο που απαιτεί ευελιξία και αποτελεσµατική αντιµετώπιση των σύνθετων καταστάσεων. Κατά την πορεία της εκπαίδευσης, οι µαθητές πρέπει να εφοδιάζονται µε τις βασικές ικανότητες της επικοινωνίας, της δηµιουργικής και κριτικής σκέψης, του προσδιορισµού της προσωπικής ταυτότητας, της αυτονοµίας και της κοινωνικοποίησης και έναν συνδυασµό γνώσεων, δεξιοτήτων, αξιών και στάσεων, που τους συνοδεύουν στην ενήλικη ζωή τους. Με ποια κριτήρια µπορεί ένας γονιός να αξιολογήσει τον εκπαιδευτικό του παιδιού του; Θεωρούµε ότι ο γονέας πρέπει να λάβει υπόψη του κατά πόσο ο εκπαιδευτικός εµπνέει ασφάλεια, εµπιστοσύνη και αποδοχή στο παιδί, µιλάει ήρεµα και δίνει ευκαιρίες για

διάλογο, κατανοεί τις ανάγκες του κάθε παιδιού και παρέχει στήριξη, διαχειρίζεται εποικοδοµητικά τις δυσκολίες που προκύπτουν, συνεργάζεται µε την οικογένεια του παιδιού, αξιολογεί την αναπτυξιακή πορεία του κι ενηµερώνει σφαιρικά. Πoια διδακτική µέθοδο ακολουθεί το Νηπιαγωγείο του Κολλεγίου Ανατόλια και ποια είναι τα πλεονεκτήµατά του ώστε να θεωρείται κορυφαία επιλογή; Στο Νηπιαγωγείο αξιοποιούµε ένα πλήθος διδακτικών µεθόδων που σέβονται τις σύγχρονες βασικές παιδαγωγικές αρχές: 1. κάθε παιδί µαθαίνει µε διαφορετικούς τρόπους -ανάλογα µε τα χαρακτηριστικά του- 2. η διδακτική µέθοδος επιλέγεται µε βάση το περιεχόµενο της επιδιωκόµενης γνώσης και των εκάστοτε µαθησιακών αναγκών. ∆ίνουµε έµφαση στη δηµιουργία ενός συναισθηµατικά ασφαλούς περιβάλλοντος, που σέβεται τις ανάγκες των παιδιών ώστε να αποκτήσουν ευχάριστες εµπειρίες και να προχωρήσουν σε µια θετική στάση προς τη µάθηση. Σχεδιάζουµε ένα πλούσιο πρόγραµµα σπουδών στην ελληνική και αγγλική γλώσσα, µε έντονα βιωµατική προσέγγιση, που υλοποιείται από νηπιαγωγούς κι εξειδικευµένους εκπαιδευτικούς, που επιµορφώνονται διαρκώς. Η σχολική διαµεσολάβηση, οι ασκήσεις πρακτικής ζωής, το µοντεσσοριανό εκπαιδευτικό υλικό και τα εργαστήρια STEM (Science,

Τechnology, Engineering and Mathematics) αποτελούν βασικά εργαλεία µάθησης. Παράλληλα, αξιοποιούµε το ξεχωριστό campus του Κολλεγίου Ανατόλια και το σύνολο των εγκαταστάσεών του, καθώς και τους νέους και καινοτόµους χώρους εκπαίδευσης. Το Νηπιαγωγείο στεγάζεται σε δικό του αυτόνοµο χώρο ο οποίος πρόσφατα επεκτάθηκε µε µία νέα πτέρυγα σύγχρονης αρχιτεκτονικής και παιδαγωγικής προσέγγισης. Στο Νηπιαγωγείο του Κολλεγίου Ανατόλια παιδί και εκπαιδευτικός σκέφτονται µαζί, διερευνούν, αναστοχάζονται και συν-οικοδοµούν τη γνώση.

Κολλέγιο Ανατόλια

ρόνος Ελεύθερος χ

Η Θάλεια Πορτοκάλογλου είναι Ψυχολόγος, M.A., και Drama & Movement Therapist. Ποια είναι η σηµασία του ελεύθερου χρόνου για ένα παιδί; Στις στιγµές που το παιδί αισθάνεται πως έχει την επιλογή να κάνει κάτι που το ευχαριστεί και του επιτρέπει να εκφραστεί, δηµιουργώντας έναν δικό του προσωπικό κόσµο, πλάθεται η προσωπικότητά του.

Υπάρχουν συγκεκριµένες δραστηριότητες για την απασχόληση των παιδιών και τι προάγει η καθεµιά; Η ενίσχυση της φαντασίας και της δηµιουργικότητάς τους µέσα από καλλιτεχνικές δραστηριότητες είναι σηµαντική, καθώς διευρύνει τους ψυχοκοινωνικούς τους Θάλεια Πορτοκάλογλου

ορίζοντες και προάγει την απόλαυση της δηµιουργίας. Επίσης, η σωµατική άσκηση και έκφραση είναι κάτι που τα βοηθάει να εκτονωθούν και να αποκτήσουν µια υγιή σχέση µε το σώµα τους. Πώς µεταφράζουµε τη δηµιουργική απασχόληση και πόσο απαραίτητη είναι; Σε ποιους τοµείς εξελίσσει τα παιδιά; Η επινοητική σκέψη και η εφευρετικότητα του παιδιού είναι σηµαντικές, ωστόσο κι αυτές χρειάζονται τροφή από το περιβάλλον για να µπορέσει να τις αναπτύξει και να τις αξιοποιήσει. Η τροφή αυτή δεν είναι άλλη από τη δηµιουργική απασχόληση, όπως η επαφή µε την τέχνη, η αφήγηση παραµυθιών, η συµµετοχή σε κάποια οµάδα και η ενθάρρυνση των κοινωνικών σχέσεων. Ο εσωτερικός κόσµος του παιδιού βρίσκει δίοδο προκειµένου να εκφραστεί, να µοιραστεί και να αναγνωριστεί, να εξελιχθεί νοητικά, κοινωνικά και ψυχολογικά. Ποια είναι τα χόµπι που µπορούν να προσφέρουν περισσότερα οφέλη; Αυτά που προκαλούν στο εκάστοτε παιδί την επιθυµία, το κίνητρο και την ικανοποίηση να είναι δηµιουργικό! Αυτά που αναπτύσσουν την αυτοεκτίµησή του, κάτι που αποτελεί το µεγαλύτερο εφόδιο για το µέλλον. Πώς µπορεί ένας γονιός να κρίνει αν η µέρα του παιδιού του είναι σωστά οργανωµένη και να µην το υπερφορτώνει; Τα παιδιά αποδιοργανώνονται όταν λαµβάνουν πολλά ερεθίσµατα. Η αδυναµία τους να αντεπεξέλθουν επιτυχώς σε όλες τις δραστηριότητές τους προκαλεί άγχος, που εκδηλώνεται µε διαταραγµένο ύπνο, κοιλιακούς πόνους, εκνευρισµό. Αν το παιδί εκδηλώνει τέτοια συµπτώµατα ή το βλέπετε κουρασµένο, µειώστε τις ασχολίες και σιγουρευτείτε ότι έχει χρόνο για χαλάρωση. Θεωρείτε πως τα παιδιά στις δηµιουργικές δραστηριότητες πρέπει να είναι µόνα ή παρέα µε τους γονείς τους; Το ένα δεν αποκλείει το άλλο. Στις µικρές ηλικίες, οι δραστηριότητες που συµπεριλαµβάνουν τους γονείς είναι πολύ εποικοδοµητικές. Αν το παιδί περνάει επαρκή δηµιουργικό χρόνο µε τους γονείς, τότε καλό είναι να δοθεί προτεραιότητα σε µια δραστηριότητα στην οποία θα αλληλεπιδράσει αυτόνοµα µε άλλα παιδάκια. Τι είναι η δραµατοθεραπεία και µε ποιον τρόπο βοηθάει τα παιδιά να εξελιχθούν; Είναι µια µορφή ψυχοθεραπείας, που χρησιµοποιεί ως κύρια εργαλεία τη θεατρική και κινητική έκφραση, το παιχνίδι, την αφήγηση και την κατασκευή παραµυθιών. Πραγµατοποιείται είτε σε οµαδικό είτε σε ατοµικό πλαίσιο και βοηθάει τα παιδιά να έρθουν σε επαφή µε τα συναισθήµατά τους και να µάθουν να τα διαχειρίζονται. Για ποιο λόγο και σε ποιες περιπτώσεις την προτείνετε; Είναι µια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, κατάλληλη για όλες τις περιπτώσεις, όπως και η τέχνη. Μιλώντας τη γλώσσα των παιδιών, δηλαδή, της φαντασίας, επιδιώκει µέσα από έναν ευχάριστο και δηµιουργικό κόσµο να αναδοµήσει αρνητικές εµπειρίες και συναισθήµατα, να τονώσει την αυτοεκτίµησή και να ενισχύσει τις κοινωνικές τους δεξιότητες.

Small Kids Rooms, Great Inspirations Με εµπειρία και οδηγό τη συνεχή πρωτοτυπία, το Babyecodesign.gr, το µοναδικό αρχιτεκτονικό γραφείο που ασχολείται µε τον οικολογικό σχεδιασµό παιδικών χώρων, µάς προτείνει τρόπους πώς να «µεγαλώσουµε» ένα µικρό παιδικό δωµάτιο. Ας δούµε τα 10+1 πιο σηµαντικά βήµατα για να αξιοποιήσουµε στο µέγιστο το µικρό παιδικό δωµάτιο.

• Σε µικρούς χώρους, ο στόχος µας είναι «το µάτι να γλιστράει». Αυτό σηµαίνει ότι θέλουµε καθαρές γραµµές στα έπιπλα και αρµονία στον χώρο.

• Η εικόνα της τάξης προσφέρει ηρεµία, αλλά και σωστή λειτουργία σ’ ένα µικρό, παιδικό δωµάτιο: σχεδιάζουµε κατά παραγγελία έπιπλα µε κρυφούς αποθηκευτικούς χώρους και οργανώνουµε τα παιχνίδια τους ανά κατηγορία.

• Οργάνωση δραστηριοτήτων: σχεδιάζουµε το παιδικό δωµάτιο µε σαφή διαχωρισµό δραστηριοτήτων. Οι ζώνες ύπνου, παιχνιδιού και µελέτης µάς βοηθούν να έχουµε αυτήν τη σωστή λειτουργία που λείπει από τους µικρούς χώρους.

• Επίπεδα: πολλά επίπεδα µέσα σ’ ένα δωµάτιο -το προτιµούµε σε εφηβικά µικρά δωµάτια- δηµιουργούν επιπλέον χώρο.

• Έπιπλα: θέλουµε σχέδια διαχρονικά, αλλά και πολυµορφικά έπιπλα. Αυτό θα µας προσφέρει ευελιξία, µια λέξη πολύ χρήσιµη στους µικρούς χώρους.

• Φωτισµός: εκµεταλλευόµαστε το φυσικό φως στο µέγιστο. Αν έχουµε τη δυνατότητα επιλογής, προτιµούµε N-ΝΑ-Ν∆ προσανατολισµό. Καλύτερα να µη µένουµε σ’ ένα κεντρικό φωτιστικό, που συνήθως αυτό που κάνει είναι να µικραίνει περισσότερο τον χώρο. Ας ασχοληθούµε µε τον έµµεσο, τον εστιακό και τον ατµοσφαιρικό φωτισµό.

• Χρώµατα: εδώ θα ήταν καλό να δώσουµε ιδιαίτερη προσοχή γιατί οποιαδήποτε ανοµοιοµορφία θα έχει κακό αποτέλεσµα.

• Υφάσµατα: γενικά δεν προτιµούµε αυτά που έχουν πολλές λεπτοµέρειες και µικρά σχέδια. Αυτό θα βοηθήσει το µάτι να µην µπουκώνει µε πολλές λεπτοµέρειες και να µικραίνει περισσότερο τον χώρο -ειδικά σε µεγάλες επιφάνειες.

• Αξιοποίηση κάθε κρυµµένης γωνιάς -κάθε εκατοστού: εκµεταλλευόµαστε σε µικρούς χώρους το ύψος, σχεδιάζοντας κατά παραγγελία κατασκευές.

• Καθρέφτες: τα µικρά θαύµατα, αν ξέρουµε να τους τοποθετήσουµε σωστά, στα κατάλληλα σηµεία και µε το κατάλληλο σχέδιο.

•Πόρτες: προτιµήστε τις συρόµενες ή τις σπαστές για ευνόητους λόγους.

Info: Μαρίλη Βουλτσάκη, Αρχιτέκτων Μηχανικός Α.Π.Θ. www.babyecodesign.gr e-mail: info@babyecodesign.gr τηλ. 6938 224868

MAΪOΣ

Άσκηση Η Νάντια Κουτζιάµπαση είναι πτυχιούχος Χορευτικής Εκπαίδευσης και της Σχολής Επιστηµών Φυσικής Αγωγής & Αθλητισµού του Α.Π.Θ. Είναι πιστοποιηµένη καθηγήτρια χορού και αντεπιστέλλον µέλος της Βασιλικής Ακαδηµίας Χορού. Η άσκηση από ποια ηλικία ξεκινάει και πώς βοηθάει τη σωστή ανάπτυξη Νάντια Κουτζιάµπαση ενός παιδιού; ∆εν υπάρχει ηλικιακός περιορισµός στην έναρξη της άσκησης. Τα παιδιά µπορούν και πρέπει να ξεκινούν την άσκηση όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ενεργοποιώντας τα νωρίς, αυξάνουµε τις πιθανότητες η άσκηση να γίνει µία καλή συνήθεια στη ζωή τους. Ποια αθλήµατα συµβάλλουν στην ορθότερη σωµατική διάπλαση και σκελετική ανάπτυξη ενός παιδιού; Ιδανική φυσική δραστηριότητα θεωρείται αυτή στην οποία δουλεύει όλο το κορµί και περιλαµβάνει άλµατα και διατάσεις. Τα οστά των παιδιών για να ενεργοποιηθούν χρειάζονται τις κρούσεις (άλµατα), ενώ οι διατάσεις µακραίνουν το µυϊκό σύστηµα και χαλαρώνουν τις αρθρώσεις, δηµιουργώντας κατάλληλες συνθήκες για τη σκελετική ανάπτυξη. Τέτοιες δραστηριότητες είναι το µπαλέτο -γενικότερα ο χορός-, οι πολεµικές τέχνες, ο στίβος και τα οµαδικά αθλήµατα (µπάσκετ, ποδόσφαιρο, βόλεϊ, χάντµπολ). Με ποια κριτήρια πρέπει να γίνεται η επιλογή ενός αθλήµατος; Με ποιον τρόπο θα µπορέσουν οι γονείς να καταλάβουν ποιο άθληµα του ταιριάζει καλύτερα; Είναι πολύ σηµαντικό να παρατηρούµε τα παιδιά µας. Ποια είναι τα ενδιαφέροντά τους; Πώς κινούνται, όταν είναι ελεύθερα; Είναι υπερκινητικά, τρέχουν, χορεύουν; ∆είχνουν κάποια προτίµηση σε κάποια δραστηριότητα; Συνήθως αυτό που αγαπούν να κάνουν στον ελεύθερο χρόνο τους, µας δείχνει τί είδους δραστηριότητα επιθυµούν. Πώς µπορεί ένα παιδί να αγαπήσει την άσκηση; Ο πιο αποδοτικός τρόπος είναι ο γονέας να δώσει το παράδειγµα. Εάν οι γονείς είναι

ενεργητικοί, οι σωστές βάσεις έχουν τεθεί. ∆είξτε ότι η άσκηση έχει πλάκα! Είναι καλύτερο ένα ατοµικό ή ένα οµαδικό άθληµα; Τα οµαδικά αθλήµατα αναπτύσσουν τις κοινωνικές δεξιότητες, τα ατοµικά συµβάλλουν στη γρήγορη ανάπτυξη της πειθαρχίας και της αυτοπεποίθησης. Το σηµαντικό είναι να αντιληφθούµε τι προτιµούν τα ίδια. Ένας επιπλέον παράγοντας για την αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας είναι και η µειωµένη φυσική δραστηριότητα. Ποιο είδος άσκησης ενδείκνυται για αυτές τις περιπτώσεις; Τα αθλήµατα που χρησιµοποιούν τον αερόβιο µηχανισµό, δηλαδή, αθλήµατα µε τρέξιµο είναι αυτά που ενδείκνυνται στην περίπτωση αυτή. Η αλήθεια, όµως, είναι ότι θετικά αποτελέσµατα βλέπουµε µόνον σε συνδυασµό µε σωστή διατροφή. Ο χορός που διαφέρει από οποιαδήποτε άσκηση, τι οφέλη παρέχει στα παιδιά; Ο χορός είναι η ιδανική δραστηριότητα για τα παιδιά, καθώς γυµνάζουν το σώµα τους ολοκληρωµένα, τελειοποιούν τις κινητικές τους δεξιότητες, διατηρούν την ισορροπία τους, αναπτύσσουν µυϊκό συντονισµό, αποκτούν ορθή ανάπτυξη του σκελετού, πειθαρχία, αυτοπεποίθηση, φαντασία, ρυθµό και κοινωνικότητα. Ο χορός είναι κάτι παραπάνω από άθληµα, είναι τέχνη, και ως τέχνη έχει τη δύναµη να εκπαιδεύει. Από ποια ηλικία µπορεί κάποιο παιδί να ξεκινήσει και µε τι είδους χορό µπορεί να ασχοληθεί; Τα παιδιά γεννιούνται µε την κίνηση µέσα τους. Αυτό καθιστά τον χορό ως δραστηριότητα ιδανική για να ασχοληθεί ένα παιδί από την προσχολική ηλικία ακόµα. Υπάρχουν µαθήµατα χορού που απευθύνονται σε παιδιά ηλικίας µόλις τριών ετών. Σε αυτά τα -ειδικά σχεδιασµέναµαθήµατα, µέσα από παιχνίδια έρχονται σε επαφή µε τις αρχές του µπαλέτου και του σύγχρονου χορού.

Ψυχολογία

Πώς χτίζεται µια υγιής σχέση µε τα παιδιά; Η σχέση γονιών-παιδιών ξεκινάει να χτίζεται από τη γέννησή τους. Τα τρία πρώτα χρόνια, άλλωστε, είναι ιδιαίτερα σηµαντικά, γιατί τότε δηµιουργούνται οι δεσµοί προσκόλλησης µε τους πρωταρχικούς φροντιστές του. Ο βασικός τρόπος επικοινωνίας ανάµεσα στα µέλη µιας οικογένειας πρέπει να είναι ο διάλογος κι αυτό µαθαίνεται µέσα από

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΡΗΣ ΡΑΜΜΟΣ

Η Ροζελίνα Φιλιππίδου είναι Ψυχολόγος (BSc Honours in Psychology) και ειδικευθείσα στη Θεραπεία Μέσω Θεάτρου και Κίνησης. Έχει, επίσης, εκπαιδευτεί στη µέθοδο τραυµατοθεραπείας EMDR. Αυτήν την περίοδο, ολοκληρώνει την εκπαίδευσή της ως group leader µε τον οργανισµό Attachment Parenting. το παράδειγµα του γονιού. Μια υγιής σχέση απαρτίζεται από αγάπη, αποδοχή και αλληλοσεβασµό. Ένας εύκολος τρόπος να «ελέγχει» ο ενήλικος τη συµπεριφορά του είναι να ελέγχει κατά πόσο συµπεριφέρεται στο παιδί του όπως θα ήθελε να συµπεριφέρονται στον ίδιο. Είναι σηµαντικό να θυµάται πως η σχέση που χτίζει µε το παιδί του καθορίζει τη σχέση που χτίζει το παιδί µε τον εαυτό του. Ροζελίνα Φιλιππίδου

Με ποιον τρόπο πρέπει ο γονιός να προσεγγίζει το παιδί για να λύνει προβλήµατα που το απασχολούν; Με τρόπο που να µη δηµιουργεί ρωγµές στη σχέση τους και τίποτε δεν πρέπει να αντιµετωπίζεται ως σηµαντικότερο από τη διατήρηση αυτής. Για τον λόγο αυτόν πρέπει να µένει µόνο στο συγκεκριµένο θέµα που θέλει να επιλύσει και όχι να γενικεύει τη συζήτηση. Είναι σηµαντικό να αποφεύγει τους χαρακτηρισµούς που στοχεύουν στην προσωπικότητα του παιδιού ως σύνολο, αλλά να µιλάει για κάποια συγκεκριµένη συµπεριφορά. Πώς χτίζεται η υγιής αυτοπεποίθηση στα παιδιά; Ένας άνθρωπος αποκτά αυτοπεποίθηση όταν έχει µια υγιή εικόνα για τον εαυτό του. Όταν, δηλαδή, πιστεύει πως αξίζει ως προσωπικότητα, πως αξίζει να τον αγαπούν. Αυτοπεποίθηση δεν αποκτά κάποιος όταν πιέζεται να γίνει ανεξάρτητος, απεναντίας, η ανεξαρτησία είναι αποτέλεσµα της αυτοπεποίθησης και όχι αιτία της. Άρα για να βοηθήσει ο γονιός το παιδί του να αναπτύξει εµπιστοσύνη στον εαυτό του, πρέπει να του δείξει ο ίδιος εµπιστοσύνη. Πρέπει, επίσης, να του δείχνει αποδοχή, χωρίς όρια. Πώς θα πρέπει οι γονείς να αντιµετωπίζουν το ενδεχόµενο ενός διαζυγίου προκειµένου να µη δηµιουργήσουν ψυχικά τραύµατα στα παιδιά; Το σηµαντικότερο κοµµάτι ενός διαζυγίου είναι να διαχειριστούν οι γονείς µε σωστό τρόπο την τάση του παιδιού να αναλάβει το ίδιο την ευθύνη. Πρέπει, δηλαδή, να διασφαλίζουν το ότι είναι ξεκάθαρο για το παιδί πως ο χωρισµός δεν είναι δικό του φταίξιµο και πως και οι δύο γονείς συνεχίζουν να το αγαπούν. Είναι µεγάλο λάθος να κατηγορεί ο ένας τον άλλον, γιατί το παιδί γνωρίζει πως αποτελείται από κοµµάτια και των δύο και άρα, και το ίδιο είναι ως προς το ήµισυ κακό. Συχνά τα παιδιά κάνουν ζηµιές και οι γονείς τείνουν να τους επιβάλλουν τιµωρία. Είναι αυτή τελικά µια σωστή µέθοδος συµµόρφωσης; Η τιµωρία είναι ένας λάθος και αναποτελεσµατικός τρόπος επιβολής των ενήλικων επιθυµιών. Ένας γονιός πρέπει να αποσκοπεί στο να αναπτύξει το παιδί του µια εσωτερική ηθική. Να µπορεί, δηλαδή, να διακρίνει µόνο του τι είναι σωστό και τι λάθος και να επιλέγει συνειδητά να πράττει το καλό. Αν ο µόνος λόγος που συµµορφώνεται στις επιθυµίες του ενήλικου είναι ο φόβος της τιµωρίας, του στερούµε την ευκαιρία αυτής της σηµαντικής κατανόησης. ∆εν ασχολείται πλέον µε το τι είναι σωστό, αλλά µε το τι δε θα έχει ως αποτέλεσµα την τιµωρία. Και φυσικά, το πιθανότερο είναι πως αν ο «τιµωρός» δεν είναι παρών, δε θα υπάρχει κίνητρο για να µην επαναλάβει την πράξη. Για να καταλάβει, όµως, ένα παιδί ποιες συµπεριφορές είναι επιθυµητές, πρέπει ο γονιός να του εξηγεί. Στα «δύσκολα» παιδιά πώς συµπεριφερόµαστε και πώς διαχειριζόµαστε τις αρνήσεις τους; Τα παιδιά γύρω στην ηλικία των δύο χρονών, αρχίζουν να λένε συχνά «όχι». Αυτό είναι ένα φυσιολογικό εξελικτικό στάδιο. Το παιδί µόνο µε αυτόν τον τρόπο µπορεί να διαχωρίσει τον εαυτό του από τους φροντιστές του και να αρχίσει να αναζητά τον δικό του εαυτό. Οι γονείς θα πρέπει να κάνουν υποµονή, δίνοντάς του αυτήν την ευκαιρία. Αν οι επίµονες αντιδράσεις συνεχιστούν είναι καλό να αναζητήσουν τις αιτίες. Όταν το στάδιο αυτό περάσει, τότε είναι η περίοδος που πρέπει να αρχίσουν να θέτουν όρια, µέσα από τον διάλογο, και να βοηθήσουν το παιδί να µάθει να διαχειρίζεται τη µαταίωση. Πείτε µας ένα must do κι ένα must not do για τους γονείς.

1. Να φέρονται στο παιδί τους όπως θα ήθελαν να φέρονται στους ίδιους. 2. Να µη µειώνουν µε κανένα τρόπο την προσωπικότητα του παιδιού, αλλά να το αποδέχονται γι’ αυτό που είναι, χωρίς όρους.

Creative Kids’ Room Designs Σχεδιάζοντας µε γνώµονα τα παιδιά, η αρχιτέκτονας Ναταλία Παντελίδου δηµιούργησε το petproject.gr, που ειδικεύεται στο σχεδιασµό παιδικών χώρων και την κατασκευή πρωτότυπων φωτιστικών, χρηστικών αντικειµένων κι επίπλων. Το ενδιαφέρον της αρχιτέκτονα για τον σχεδιασµό παιδικών χώρων υπήρξε η αφορµή για τη δηµιουργία του petproject.gr, ενός πρωτότυπου αρχιτεκτονικού εγχειρήµατος µε µινιµαλιστική προσέγγιση στις χειροποίητες κατασκευές. Έµπνευση για το πρωτοπόρο βήµα της υπήρξε η Κοπεγχάγη, αλλά και τα δύο παιδιά της. Ως µεταπτυχιακή φοιτήτρια της Αρχιτεκτονικής Τοπίου στη ∆ανία, επηρεάστηκε από το σκανδιναβικό µοτίβο σχεδιασµού, που προσάρµοσε στα σχέδια παιδικών φωτιστικών, µικρών αντικειµένων κι επίπλων. Αξιοποιώντας φυσικά υλικά, όπως το ξύλο, επέλεξε να προσαρµόσει στις δηµιουργίες της τα αφαιρετικά σχήµατα, που λατρεύουν τα παιδιά, καθώς ενισχύουν τη φαντασία τους. Με άξονα την πολυποίκιλη αξιοποίησή τους, οι κατασκευές προσφέρουν διακριτικό φωτισµό, τόσο τις βραδινές ώρες όσο και µε βοηθητική χρήση, όπως στον νυχτερινό θηλασµό ή την αλλαγή πάνας. Η προσαρµοσµένη τεχνολογία Led αυξάνει τη διάρκεια ζωής στις 20.000 ώρες συνεχόµενης λειτουργίας χωρίς UV και IR ακτινοβολία µε υδράργυρο, µε αποτέλεσµα να επιτυγχάνεται έως και 95% µεγαλύτερη οικονοµία στην κατανάλωση. Πάνω απ’ όλα, όµως, τα σχέδια των φωτιστικών αποτελούν τον πιο όµορφο και πρωτότυπο τρόπο να διακοσµήσετε το δωµάτιο του παιδιού σας. Με αγάπη και φροντίδα, το petproject.gr υπόσχεται να δηµιουργήσει µια ζεστή ατµόσφαιρα στον πιο γλυκό χώρο του σπιτιού.

Info e-shop: www.petproject.gr Fb: www.facebook.com/petproject.gr Instagram: petprojectgr

MAΪOΣ

Η ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

κρατάει τις σηµειώσεις του µήνα µε ό,τι της έκανε εντύπωση, της άρεσε, γεύτηκε και απόλαυσε.

ΒΟΟΚ LOVERS

EMPORIO ARMANI

Το βιβλίο για το φετίχ των περισσότερων γυναικών, τα παπούτσια, It’s All About Shoes της Suzanne Middlemass (εκδ. Teneues) και το Nomad Deluxe του Herbert Ypma (εκδ.

Assouline) µε ιδέες για τη νοµαδική ζωή.

MUST HAVE

Εντελώς απαραίτητο για την καλοκαιρινή σας γκαρνταρόµπα είναι το καφτάνι Andromeda από τη νέα συλλογή του brand It's all Greek on me. Θα το λατρέψετε και θα γίνει το αγαπηµένο σας κοµµάτι για τις summer εµφανίσεις σας.

STYLE MATTERS

∆οκιµάστε τη νέα Advanced Night Repair Concentrated Recovery Eye Mask της Estée Lauder, µια στοχευµένη µάσκα µατιών σε µορφή “eye pads”, που αποκαλύπτει ένα φρέσκο, νεανικό βλέµµα σε µόλις 10’!

Η µόδα στα καλύτερά της. Γι’ αυτήν τη σεζόν πείτε «ναι» σε comfy style για all day εµφανίσεις. Συνδυασµοί που θ’ ανεβάσουν τις µετοχές του στιλ στα ύψη.Υιοθετήστε Τ-shirts που ξεχωρίζουν, ωραία και υψηλής ποιότητας πουκάµισα, ιδιαίτερα αξεσουάρ και πρώτα summer essentials. Τα χρώµατα και φέτος έχουν την τιµητική τους.

LOVE: Τη συλλογή Emporio Armani

Travel stories Το ξενοδοχείο La Maison Champs-Élysées στο Παρίσι είναι ένα έργο τέχνης, ένας χώρος ανυπέρβλητης minimal αισθητικής.

H συλλογή µε κεριά της σχεδιάστριας Bella Freud είναι στη λίστα µε τα δικά µου favorite items. Οι συσκευασίες, µοναδικές και τα αρώµατα, απίστευτα ωραία. Αξίζει να τα δοκιµάσετε, ενώ και η συλλογή µε τις µπλούζες της είναι must have.

Mini ME Έχω µια ιδιαίτερη αδυναµία σε αντικείµενα για τη διακόσµηση του χώρου µου. Κατά τη διάρκεια της αναζήτησής µου, βρήκα το brand Once Kids και τη σειρά Playhard Heroes µε διάφορους ήρωες. Επίσης, ξεχώρισα την τσάντα της Omy (Shop ilisia).

GLOW CREATIVE

Απολαύστε ονειρεµένες καλοκαιρινές διακοπές µε την οικογένειάς σας στην Costa Navarino, το διεθνή προορισµό της Μεσογείου. ∆ιακριτική πολυτέλεια, αυθεντική µεσσηνιακή φιλοξενία και επιλογές αναψυχής για όλους συνθέτουν την πρόταση του The Westin Resort Costa Navarino, που συνδυάζει µοναδικά ένα γαλήνιο φυσικό περιβάλλον µε τις ανέσεις ενός παραθαλάσσιου luxury resort. Καλοκαιρινή απόδραση Η αµµώδης παραλία The Dunes Beach αποδεικνύεται η ιδανική επιλογή για ατελείωτες ώρες χαλάρωσης µε θέα το απέραντο γαλάζιο και τα κρυστάλλινα νερά του Ιονίου, για παιχνίδια µέσα κι έξω από το νερό, καθώς και µια γκάµα από συναρπαστικά σπορ. ∆ιασκέδαση για όλους Απολαύστε τις πισίνες και τα lounges, γευτείτε εξαιρετικές τοπικές και διεθνείς γεύσεις από αναγνωρισµένους σεφ και αναζωογονηθείτε µε signature θεραπείες και περιποιήσεις στο βραβευµένο Anazoe Spa. Το εντυπωσιακό θαλάσσιο πάρκο µε τις νεροτσουλήθρες, τα δύο κέντρα δηµιουργικής απασχόλησης για τα παιδιά, η πίστα καρτ, οι καταδύσεις, το surf και το θαλάσσιο σκι είναι ορισµένες από τις δραστηριότητες που ενθουσιάζουν µικρούς και µεγάλους, ενώ τα δύο signature γήπεδα γκολφ συγκεντρώνουν το ενδιαφέρον των golf lovers. Εξερεύνηση στη φύση Κατά τη διαµονή σας, επενδύστε χρόνο και ανακαλύψτε τα ανέγγιχτα τοπία της περιοχής µέσα από διαδροµές ποδηλασίας ή πεζοπορίας και ταξιδέψτε στην κουλτούρα ενός τόπου µε 4.500 χρόνια ιστορίας και πολιτιστικής κληρονοµίας µέσα από το πρόγραµµα «Αυθεντική Μεσσηνία».

The Westin Resort Costa Navarino Navarino Dunes, Costa Navarino, Μεσσηνία Τηλ. 27230 97000 westincostanavarino.com

Με τις απευθείας πτήσεις προς Καλαµάτα, αυτός ο καλοκαιρινός παράδεισος δεν είναι παρά µια ανάσα από τη Θεσσαλονίκη, ό,τι καλύτερο για το 3ήµερο του Αγ. Πνεύµατος.

MAΪOΣ

Ωδή στην κοµψότητα και τη χρονοµετρική ακρίβεια µέσα από το νέο µοντέλο Oyster Perpetual Lady-Datejust 28, ένα ελβετικό κοµψοτέχνηµα που υπογράφει ο οίκος Rolex και ήρθε για να φέρει την πολυτέλεια στη ζωή σας. πέρτατο δείγµα δεξιοτεχνίας της πολυτελούς κατασκευάστριας εταιρίας, που αγγίζει την τελειότητα, το νέο LadyDatejust 28 δεν µπορεί παρά να ελκύει και να ελκύεται από γυναίκες-λάτρεις της διαχρονικής αισθητικής του οίκου. Εµπνευσµένο ώστε να προσδίδει κύρος, δείχνοντας σταθερά τον δρόµο της πολυτέλειας, αποτελεί το ρολόι που κάθε γυναίκα θα ήθελε να έχει στην κατοχή της, ενώ καταφέρνει να επιβάλει την παρουσία του αποκλειστικά και µόνο µε το εντυπωσιακό µέγεθος της ανανεωµένης και µεγαλύτερης κάσας του διαµέτρου 28mm.

THE TIMELESS CLASSIC Όπως και οι περισσότερες από τις δηµιουργίες που φέρουν την υπογραφή του οίκου, έτσι και το -µίνιµαλ σχεδιασµούLady-Datejust 28, απόγονος του κλασικού Datejust της Rolex, κοσµεί τον καρπό των πιο ισχυρών και κοµψών γυναικών στον κόσµο, που ξέρουν τι αναζητούν και

ταυτίζονται µε τη γνήσια θηλυκότητα, την κλασική αισθητική γραµµή και τη φινέτσα που πρεσβεύει ένα ρολόι-κόσµηµα όπως αυτό. ΝEW FEATURES ∆ιατίθεται µε κάσα από ατσάλι 904L και λεία στεφάνη ή σε συνδυασµό από ατσάλι και στεφάνη από λευκό χρυσό 18Κ µε πολύτιµα µπριγιάν, που κοσµούν τον καρπό. Οι χρωµατικές εκδοχές του κυµαίνονται στις ήπιες αποχρώσεις του απαλού ροζ, του Dark Grey ή σε λευκό φίλντισι στο καντράν, ώστε να πλαισιώνει αρµονικά κάθε σας εµφάνιση. Ένα από τα χαρακτηριστικά του γνωρίσµατα αποτελεί το εξαιρετικά λειτουργικό Oyster µπρασελέ µε κλείδωµα ασφαλείας Oyster clasp, καθώς και το σύστηµα επιµήκυνσης που επιτρέπει την ανάλογη προσαρµογή σε κάθε καρπό. Κι επειδή υπάρχουν γυναίκες που δε θέλουν να«χάνουν» στιγµή από τον χρόνο τους, το επιβλητικό design συµπληρώνεται από τον νέας γενιάς αυτόµατο µηχανισµό κουρδίσµατος 2236, για υψηλότατη ακρίβεια ώρας και άψογη απόδοση. www.rolex.com

Καπέλο Pepe Jeans, Shop ilisia (ροζ)

Καπέλο Superdry, Shop ilisia Σορτς Pepe Jeans, Shop ilisia

PEPE JEANS

Παπούτσι Nobrand 5th Element

Μπλούζα Superdry, Shop ilisia

Βlooming Time!

T-shirt Superdry, Shop ilisia

Mπείτε σε ανοιξιάτικο mood µε χρώµατα που ανανεώνουν τη διάθεσή σας, prints που σας φτιάχνουν το κέφι και outfits που θα σας απογειώσουν. Είστε έτοιµη να κατακτήσετε τους πάντες!

Backpack Superdry, Shop ilisia

Sneaker Nobrand 5th Element

Γυαλιά ηλίου Superdry, Shop ilisia

GLOW CREATIVE

Τζιν ζιπ κιλότ Liu Jo, Shop ilisia

Bomber Andy Warhol by Pepe Jeans, Shop ilisia

Oversize jacket Cheap Monday, Shop ilisia

SHOPilisia: Παύλου Μελά 8, Θεσσαλονίκη, τηλ. 231 0257447,

SHOPilisia

MAΪOΣ

Νέες αφίξεις, συλλογές, προτάσεις και τάσεις. Όλα τα highlights από τον χώρο της µόδας, που πρέπει να ανακαλύψετε. Εveryday is a fashion show! ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΛΙΚΗ ΣΙΑΜΚΟΥΡΗ

Φόρεµα, L'Ago

Μπλούζα, L'Ago

Ένας ζεστός και όµορφος χώρος στην καρδιά της Θεσσαλονίκης περιµένει να σας περιπλανήσει σε ξεχωριστά και ιδιαίτερα κοµµάτια της γυναικείας µόδας. Ξεχωρίστε τις handmade leather τσάντες, τα παπούτσια εισαγόµενα από την Ιταλία, τα αξεσουάρ, αλλά και τα µοναδικά brands Ekle, M.Y.F. και Alchimia. Επισκεφτείτε το κατάστηµα L’Ago Boutique και ζήστε τη θερµή και φιλική προσωπική εξυπηρέτηση του απόλυτου shopping therapy, µε προτάσεις που θα κάνουν την καθηµερινότητά σας οµορφότερη. Προξ. Κοροµηλά 43, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 225221 FB: L’Ago Boutique Τσάντα, L'Αgo

Παπούτσια, L'Αgo

Η Calzedonia παρουσιάζει µία ευφάνταστη συλλογή Denim για όλα τα στιλ. Τα jean leggings εκφράζουν το street style µε σκισίµατα και τυπωµένα slogan, ενώ δε λείπουν τα patches για µοναδικό customize. Tα prints έχουν την τιµητική τους µε βασικές επιλογές ανάµεσα σε αστέρια και πεταλούδες, ενώ από τα must have κοµµάτια είναι αυτό σε στιλ boho ή το easy chic legging µε τις απλικέ πέρλες. gr.calzedonia.com

Αν ανήκετε στις οπαδούς της µίνιµαλ κοµψότητας κι έλκεστε από την αφαιρετική διάθεση της urban κουλτούρας, η ανανεωµένη συλλογή του ελληνικού brand 4tailors είναι αυτό που χρειάζεστε. To casual style, µε πρωταγωνιστές τα loose ρούχα σε ασύµµετρες γραµµές και τα άνετα υφάσµατα, βάζει στο επίκεντρο all-day φορέµατα, πρακτικά jumpsuits και basics κοµµάτια. Επενδύστε στο ανεπιτήδευτο στιλ και τη διαχρονικότητα που αποπνέει ένα απλό αλλά µίνιµαλ look κι εξασφαλίστε upper chic εµφανίσεις. Hint: Η καινούρια swimwear b&w συλλογή που λανσάρει το brand θα σας εντυπωσιάσει! Βιοµηχανική Περιοχή Ωραιοκάστρου, Θεσσαλονίκη, τηλ. +30 2310 699800, 2310 699949, www.4tailors.gr

MAΪOΣ

∆ερµάτινο bomber

Τοπ µε κεντήµατα

Pure elegance Παντελόνα

INFO Mediterranean Cosmos, 11οχλµ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκης-Νέων Μουδανιών, τηλ. 2310 474387 www.ale.com.gr ∆ερµάτινο σακάκι Τοπ µε βολάν

Casual chic

Πουκάµισο

Ανακαλύψτε το αγαπηµένο brand 'ALE στο νέο του κατάστηµα στο Mediterranean Cosmos, όπου υποδέχεται τον κόσµο σε έναν χώρο αξεπέραστης αισθητικής. Ανατρέποντας τα δεδοµένα στον κόσµο της µόδας, η 'ALE πρωτοεµφανίστηκε το 2010 για να γεµίσει την γκαρνταρόµπα µας µε κοµµάτια που χαρακτηρίζονται από µοναδικό στιλ. Από την πρώτη κιόλας στιγµή, κατόρθωσε να τραβήξει την προσοχή και των πιο ενηµερωµένων fashionistas, δηµιουργώντας νέες, αντισυµβατικές προτάσεις για το ντύσιµο, που δεν περνούν απαρατήρητες. Μέχρι σήµερα, έχει επιτύχει ν’ αποκτήσει ένα πιστό κοινό, το οποίο την εµπιστεύεται για τις κοµψές προτάσεις της µε τη χαρακτηριστική minimal προσέγγισή τους. Οι ιδιαίτερες γραµµές της µε τα τολµηρά κοψίµατα και την εµπνευσµένη σχεδίαση συνθέτουν πρωτότυπα σύνολα, τα οποία δηµιουργούν τους πιο ευφάνταστους συνδυασµούς και καθορίζουν τις νέες εκδοχές των σύγχρονων trends. Όπως όλα δείχνουν, όσο η 'ALE θα πρωταγωνιστεί µε το non usual casual στιλ της, θα συνεχίζει να επιβάλλει και την αισθητική του άνετου, έξυπνου κι εκλεκτικού.

MAΪOΣ

Η Εύη Καρατζά είναι από τις λίγες γυναίκες στην Ελλάδα που έχει τόση εµπειρία και γνώση του κόσµου της µόδας και φυσικά, µεγάλη αγάπη γι’ αυτόν. Μετά από 25 χρόνια στον χώρο, δηµιουργεί µοναδικές συλλογές µε shirtdresses, και όχι µόνο, που ξεχωρίζουν για την κοµψότητά τους. ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΙΩΑΝΝΑ ΡΟΥΦΟΠΟΥΛΟΥ

Εύη Καρατζά

Λατρεύει τις παλιές οπαλίνες, τα σερβίτσια τσαγιού από παλιές πορσελάνες και τα κεραµικά. Αγαπηµένα της κεριά: Cotton popline και Biblioteque της Byredo, Feu de bois της Diptyque και το 12.29 It was all a dream. Απαραίτητο στοιχείο είναι τα φρέσκα λουλούδια και τα coffee table books.

εγάλωσε σ’ ένα άκρως γυναικοκρατούµενο περιβάλλον λόγω της οικογένειας της µητέρας της, η οποία και αγαπούσε πολύ τη µόδα -µια αγάπη που είχαν όλες οι αδερφές της µητέρας της-, ενώ παρουσίαζαν εξαιρετική δεξιοτεχνία στη ραπτική. Αυτό διαµόρφωσε τον χαρακτήρα της Εύης και σηµάδεψε την παιδική της ηλικία. Πολλές φορές, θυµάται τον εαυτό της, όπως λέει, να παίζει µε διαφόρων ειδών κουµπιά αντί για παιχνίδια, ασχολία που κρατάει µέχρι και σήµερα. Σχεδόν 25 χρόνια µετράει η πορεία της στον χώρο των εντύπων µόδας και του Luxury Market κι αυτό το πάθος φαίνεται πως µε την πάροδο των χρόνων αυξάνεται. Εditor in chief στο περιοδικό L’Officiel και Style Director στη Vogue Hellas και στο Life & Style, PR & Curator σε διεθνείς εκθέσεις, υπεύθυνη στην οργάνωση επιδείξεων διεθνών σχεδιαστών στην Ελλάδα. «Έχοντας τελικά εργαστεί στον χώρο της µόδας όλα αυτά τα χρόνια, ήταν φυσική συνέπεια να δηµιουργήσω την προσωπική µου σφραγίδα µέσα από τη δική µου αισθητική. Για µένα, η µόδα µού έχει προσφέρει τεράστιο πλούτο γνώσης, εµπειρίας και προσωπικής εξέλιξης». Αυτή η εµπειρία και η γνώση, λοιπόν, από τη βιοµηχανία της µόδας τη βοήθησε να διατηρεί ένα διαρκές δηµιουργικό όραµα, το οποίο προσαρµόζεται, συµβαδίζει και συντονίζεται µε τις τάσεις της εποχής. «Το 2013, όταν το περιοδικό L’Officiel πουλήθηκε, αλλάζοντας ιδιοκτησία, σηµατοδότησε για µένα ένα τέλος εποχής. Έτσι, έκλεισα τον κύκλο των εκδόσεων κι επέτρεψα στον εαυτό µου να δει τα πράγµατα από την πλευρά του δηµιουργού». Η ίδια είχε πολλές ιδέες, αλλά αυτό που κυριάρχησε ήταν η ανάγκη να κάνει πράγµατα που την εκφράζουν απόλυτα. Επειδή πάντα αγαπούσε τα πουκάµισα και τα shirtdresses, τα οποία έψαχνε σε όλους τους οίκους µόδας, καθώς ήταν χαρακτηριστικό της γκαρνταρόµπας της, αποφάσισε να κάνει µια σειρά για την ίδια και τις φίλες της. «Χρησιµοποίησα πολύ καλά υφάσµατα και βρήκα ανθρώπους να µου τα κάνουν στο χέρι, προσέχοντας όλες τις λεπτοµέρειες. Αυτό αγαπήθηκε αµέσως γιατί εξέφραζε

Το στιλ, για την ίδια, καθορίζεται από την αυθεντικότητα, την απλότητα, την ακεραιότητα, την καθαρότητα και την ηθική.

ΣΧΕ∆ΙΑΣΤΗΣ ΜΟ∆ΑΣ Yves Saint Laurent, Demna Gvasalia, Alessandro Michele ΟΙΚΟΣ ΜΟ∆ΑΣ Hermès ΑΞΕΣΟΥΑΡ Πασούµια και Art Deco κοσµήµατα ΑΡΩΜΑ Το Carnal Flower του Frederic Malle BEAUTY PRODUCT Οι Hyaluronic αµπούλες Molecular Cosmetics της Dr. Barbara Strum ΧΡΩΜΑ Λευκό GADGET iPhone ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΗΣ David Bowie ΞΕΝΟ∆ΟΧΕΙΟ Περίβολας στην Οία της Σαντορίνης ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ Το Chez L’ami Louis στο Παρίσι ΦΕΤΙΧ Οι κάλτσες και τα γάντια ΒΙΒΛΙΟ 100 χρόνια µοναξιά του Gabriel Garcia Marquez και το Εµείς οι ζωντανοί της Rand Ayn Vide Poche του οίκου Hermès

Άρωµα Carnal Flower του Frederic Malle

Slipper του οίκου Gucci Αµπούλες της Dr. Barbara Strum

την αλήθεια µου κι ένα κοµµάτι του εαυτού µου. Όλα ξεκίνησαν από εκεί και συνεχώς εξελίσσονται µε πολλή αγάπη και αφοσίωση από την πλευρά τη δική µου και της οµάδας µου».

F IS FOR FASHION «Η µόδα είναι ζωντανή κι εξελίσσεται συνεχώς. Αυτό ακολουθεί τη φιλοσοφία µου και εκφράζει την αισθητική µου». Για την ίδια, µόδα είναι να δηµιουργείς πανέµορφες εικόνες που αποπλανούν, και τα ρούχα είναι ένα µέρος αυτής της διαδικασίας. Είτε µέσα από το στήσιµο των σελίδων ενός περιοδικού είτε µέσα από τη δηµιουργία της δικής της σειράς από shirtdresses, όλος αυτός ο κόσµος έχει ασκήσει τεράστια γοητεία πάνω της, που τη συνεπαίρνει λόγω αυτής της διαρκούς αλλαγής που υφίσταται. «Νιώθω ιδιαίτερα ευγνώµων που την εποχή που διανύουµε, έχω τη δυνατότητα να µπαίνω στον δικό µου δηµιουργικό κόσµο, να ονειρεύοµαι και να έχω στόχους καθηµερινούς, οι οποίοι µου δίνουν δύναµη να συνεχίζω, υλοποιώντας τους βήµα-βήµα. Νιώθω σαν να µου δίνεται µια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή να δηµιουργήσω και να εκπληρώσω ένα ακόµα όνειρό µου».

PLACE TO BE Μας υποδέχτηκε σ’ έναν εξαιρετικό χώρο, όπου βρίσκεται το showroom της. «Όταν βρέθηκα σε αυτό το υπέροχο διαµέρισµα, µπόρεσε να µε διαπεράσει η µαγεία του και το είδα µε τα µάτια της φαντασίας µου ως τον ιδανικό χώρο για να ανθίσω εγώ και η δουλειά µου. Με συγκίνησε πολύ η αίσθηση που απέπνεε, της παλιάς αριστοκρατικής Αθήνας του ’50. Οι εκπληκτικές χειροποίητες µπουαζερί του Σαρίδη στους τοίχους, του οποίου θαυµάζω πολύ τη δουλειά, ήταν ακόµη ένας λόγος για να µαγευτώ και να ταυτιστώ µε το συγκεκριµένο σπίτι». Αγαπάει να πίνει τσάι στην κουζίνα µε τα άπειρα λακαρισµένα ντουλάπια άλλης εποχής, να διαβάζει -στον βελούδινο κυκλικό καναπέ δια χειρός Σαρίδη- τα περιοδικά της και να εµπνέεται. Κι αν θα έπρεπε να φανταστεί το showroom των ονείρων της, αυτό θα ήταν της Coco Chanel, Rue Cambon 5.

THE COLLECTION Στη νέα συλλογή Evi Grintela The Shirt Dress, βασικός πρωταγωνιστής είναι οι ιδιαίτερες ρίγες, τα γαλάζια και λευκά εξαιρετικής ποιότητας, το ελβετικό βαµβάκι και το voile. Πηγή έµπνευσης για την ίδια αποτελούν οι γυναίκες που µε τον δικό τους αυθεντικό τρόπο άφησαν και αφήνουν το στίγµα τους στην ιστορία της µόδας, όπως οι Diana Vreeland, Loulou de la Falaige, Simon De Beauvoir, Eddie Sedgwick, Coco Chanel, Kate Moss. Τα shirt dresses, άλλωστε, όπως και τα πουκάµισα αποτελούν απαραίτητα κοµµάτια της γκαρνταρόµπας, τονίζοντας την κοµψότητα, την αισθητική και τη γυναικεία θηλυκότητα µε εκλεπτυσµένη φινέτσα, που έχει διάρκεια

MAΪOΣ

Ένα µοναδικής αισθητικής διαµέρισµα στην Κίνα, που υπογράφει το αρχιτεκτονικό γραφείο Minas Kosmidis [Architecture In Concept], συνδυάζει µε αριστουργηµατικό τρόπο την κουλτούρα της Ανατολής µε τον δυτικό τρόπο ζωής. ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙ∆ΑΡΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ XIAOWEN JIN (IN GALLERY)

Αριστερή σελίδα: Αίσθηση ηρεµίας και σύγχρονης αισθητικής στο καθιστικό του διαµερίσµατος, όπου η προσεγµένη επιλογή υλικών και χρωµάτων δηµιουργεί ένα υπέροχα αρµονικό σύνολο. Σύγχρονη αισθητική και design στην τραπεζαρία του τσαγιού, η οποία συνδέεται άµεσα µε το luxurious bar, που είτε αποµονώνεται είτε αποτελεί συνέχεια του χώρου. ∆εξιά σελίδα: Το ελαφρύ διαχωριστικό µε µεταλλικό σκελετό έχει αναφορές τόσο στο µοντέρνο κίνηµα του Bauhaus όσο και στα ηµιδιάφανα, παραδοσιακά διαχωριστικά της αρχιτεκτονικής της Άπω Ανατολής.

MAΪOΣ

Αριστερή σελίδα: Aρµονία και φίνες επιλογές στον ενιαίο χώρο καθιστικού και κουζίνας. Η τραπεζαρία της κουζίνας διαµορφώθηκε µε σεβασµό στον κινεζικό τρόπο ζωής, ώστε η οικογένεια να απολαµβάνει µε άνεση τις καθηµερινές της συνήθειες. Μια σειρά από εξαιρετικά έργα τέχνης δηµιουργούν την αίσθηση ενός σύγχρονου εικαστικού χώρου σε κάθε γωνιά του διαµερίσµατος. ∆εξιά σελίδα: Στον χώρο του study, ο εξαίρετος ειδικός σχεδιασµός της βιβλιοθήκης και του γραφείου αρκούν για να τον µετατρέψουν σε κάτι πολύ ιδιαίτερο. Οι προσεγµένες λεπτοµέρειες και η ενδιαφέρουσα σύνθεση υλικών και υφών κάνουν κάθε σηµείο ξεχωριστό και αξιοθαύµαστο.

ο κτίριο αποτελεί τµήµα ενός µεγαλύτερου «real estate project» στην πόλη Dongguan, η οποία, λόγω εκτεταµένης ανοικοδόµησης και εξάπλωσής της προς την πόλη Shenzhen στην νοτιοανατολική Κίνα, κατέληξε να θεωρείται σχεδόν προάστιό της. Το διαµέρισµα , εµβαδού 250 τ.µ. στον 22ο όροφο ενός νεόδµητου ψηλού κτιρίου κατοικιών, αρχικά µελετήθηκε για να λειτουργήσει ως «show flat» του κτιρίου, δηλαδή, ως διαµέρισµα -δείγµα το οποίο θα έβλεπαν οι υποψήφιοι αγοραστές. Στη συνέχεια, αγοράστηκε από κάποιον υποψήφιο πελάτη και σηµερινό ιδιοκτήτη, έτσι όπως σχεδιάστηκε και υλοποιήθηκε. H συνεργασία των αρχιτεκτονικών γραφείων Minas Kosmidis [Architecture In Concept], µε έδρα τη Θεσσαλονίκη, και το γραφείο YuQiang and Partners, µε έδρα την πόλη Shenzhen στην Κίνα, απέδωσε καρπούς µε αποτέλεσµα έναν καταπληκτικού σχεδιασµού ιδιωτικό χώρο. Το γραφείο YuQiang and Partners µετέφερε τη γνώση του για τον τρόπο ζωής µιας κινεζικής οικογένειας και ανέλαβε τον ρόλο της καθηµερινής επίβλεψης και της κατασκευής, καθώς και την έρευνα της τοπικής αγοράς. Τα δύο γραφεία αρχιτεκτόνων έπρεπε να µελετήσουν και να διαµορφώσουν µια νέα αισθητική ταυτότητα διαβίωσης, που θα αφορά µία υποθετική µεσοαστική 4µελή οικογένεια Κινέζων µε φιλοδυτική κουλτούρα και παιδεία, αλλά κινέζικο τρόπο ζωής. Κατά συνέπεια, ο σχεδιασµός έπρεπε να εµπεριέχει στοιχεία περισσότερο δυτικά παρά ασιατικά, αλλά πάντα µε σεβασµό στον τοπικό τρόπο ζωής και τις συνήθειες της καθηµερινότητας. Το διαµέρισµα διαµορφώθηκε λειτουργικά, έχοντας έναν µεγάλο καθηµερινό χώρο που εµπεριέχει την κύρια τραπεζαρία και τη γωνιά τσαγιού, που αποτελεί βασική κινέζικη συνήθεια, σε άµεση σχέση κι επαφή µε την κλειστή κουζίνα, το µπαρ και το WC των ξένων. Προτεραιότητα στην οργάνωση των δωµατίων αποτέλεσε η επιλογή να παραµείνουν πλήρως διαχωρισµένες οι λειτουργίες διηµέρευσης της οικογένειας σε σχέση µε τις λειτουργίες διανυκτέρευσης, προσωπικής φροντίδας και αποµόνωσης. Έτσι, διαµορφώθηκαν δύο παιδικά υπνοδωµάτια µε ανεξάρτητα µπάνια, καθώς κι ένα master bedroom των γονέων µε ξεχωριστό µπάνιο, βεστιάριο και γραφείο.

MAΪOΣ

Η είσοδος στο διαµέρισµα γίνεται µέσω ενός προθάλαµου, που οδηγεί από τον ανελκυστήρα στην πόρτα της εισόδου και ανήκει αποκλειστικά στο διαµέρισµα, όπου λειτουργεί ως σηµείο καλωσορίσµατος των ιδιοκτητών και των επισκεπτών τους. Στον ίδιο χώρο βρίσκονται κάποια βοηθητικά δωµάτια, όπως ένα βεστιάριο και µία αποθήκη. Εισερχόµενοι στο εσωτερικό, πρώτα συναντάει κανείς τους κοινόχρηστους χώρους ξεκούρασης και συνάντησης της οικογένειας και των επισκεπτών, την τραπεζαρία του φαγητού, καθώς και την τραπεζαρία του τσαγιού, συνήθεια απόλυτα συνυφασµένη µε τον παραδοσιακό τρόπο ζωής και την κινέζικη φιλοσοφία. Εξάλλου, όλες οι ουσιώδεις και φιλοσοφηµένες συζητήσεις γινόντουσαν -τόσο στο παρελθόν όσο και στο παρόν- πίνοντας τσάι γύρω από ένα τραπέζι. Για τον διαχωρισµό της τραπεζαρίας, σχεδιάστηκε ένα διαφανές διαχωριστικό µε µεταλλικό σκελετό, το οποίο συνδυάζει τις δυτικές αρχές σχεδιασµού του κινήµατος του “Bauhaus” µε τα ηµιδιαφανή διαχωριστικά των παραδοσιακών κατοικιών της Άπω Ανατολής, και δεν αποµονώνει οπτικά τον χώρο. Ακριβώς απέναντι από την τραπεζαρία, διαµορφώθηκε ο χώρος του µπαρ, που µπορεί να είναι ενιαίος µε την τραπεζαρία και το σαλόνι ή να κλείσει µε συρόµενη ξύλινη πόρτα, ενώ δίπλα ακριβώς, βρίσκεται η κουζίνα σε άµεση επικοινωνία και οπτική επαφή µε τους υπόλοιπους κοινόχρηστους χώρους. Στην κουζίνα, προβλέφθηκε σηµαντική επιφάνεια πάγκου εργασίας, καθώς και µεγάλη εστία γκαζιού, όπως απαιτεί η κινεζική κουζίνα. Από το καθιστικό υπάρχει άµεση πρόσβαση και στα δυο µπαλκόνια που διαθέτει το διαµέρισµα µε πανοραµική θέα στην πόλη. Στο εσωτερικό κέλυφος του διαµερίσµατος, χρησιµοποιήθηκαν υλικά σε αποχρώσεις του µπεζ (µάρµαρο στο δάπεδο, χοντρόκοκκο επίχρισµα σε τοίχους/οροφές) προκειµένου να αποτελέσει µία ουδέτερη βάση για την προβολή των έργων τέχνης, καθώς και των σκούρων αποχρώσεων των υπόλοιπων υλικών επένδυσης και υφασµάτων. Οι κοινόχρηστοι χώροι και οι χώροι αποθήκευσης αποµονώνονται µε συρόµενες πόρτες, επενδυµένες µε φυσικό καπλαµά καρυδιάς, προκειµένου να παραµείνουν οι επιφάνειες καθαρές, χωρίς οπτικές ενοχλήσεις, όταν αυτό είναι επιθυµητό. Όλο το διαµέρισµα αποπνέει µία αίσθηση ζεστασιάς, χάρη στις θερµές, γήινες αποχρώσεις των υλικών και των υφασµάτων που επιλέχθηκαν, αφήνοντας την ένταση κάποιων -µικρών σε διαστάσεις- αντικειµένων, υφασµάτων κι επίπλων να δηµιουργήσουν µία ενδιαφέρουσα χρωµατική σύνθεση, η οποία ολοκληρώνεται µε τους πολύχρωµους πίνακες ποικίλων διαστάσεων, που τοποθετήθηκαν σε προσεκτικά επιλεγµένα σηµεία κάθε χώρου, δίνοντας στο διαµέρισµα µία αίσθηση γκαλερί ζωγραφικής.

Κάθε χώρος µελετήθηκε ειδικά ώστε να εξυπηρετεί µε τον καλύτερο τρόπο τις ανάγκες της οικογένειας και συµπληρώνεται από υπέροχα έργα τέχνης. Αίσθηση αρµονίας κι εντυπωσιακός ειδικός σχεδιασµός στο master bedroom, που αποπνέει ηρεµία και άνεση. Μοναδικής αισθητικής λεπτοµέρειες δηµιουργούν χώρους που ξεφεύγουν από τα συνηθισµένα.

ΒΟΤΤΕGA VENETA

MAΪOΣ

Σύνθεση επίπλων της Gervasoni, Moda Bagno Concept Store

Αφήστε τον ήλιο και τη φρεσκάδα της άνοιξης να εισβάλει στον χώρο σας, µεταµορφώνοντάς τον σε µια φωτεινή και ανανεωµένη όαση!

CONCEPT ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙ∆ΑΡΙΑ

1. Ξύλινο τραπέζι µέσης St. Germain, Stosa 2. Yφασµάτινο πουφ, Flexa 3. Xαλί µηχανής Perla, Βιοκαρπέτ 4. Πιατέλα από πορσελάνη Lille της Maxwell & Williams, Cook-Shop 5. Πιάτο φαγητού από σερβίτσιο πορσελάνης Colourful Life της Villeroy & Boch, Παρουσίαση 6. Μπολ από πηλό του Γιώργου Σεπετζόγλου , Lola's Art Shop 7. Βαµβακερά µαξιλάρια, Coco-Mat 8. Υφασµάτινος καναπές, Mexil 9. Μεταλλικό µπολ Alessi, notos 10. Βαµβακερό καλοκαιρινό χαλί Capri, Klonaras Home Fashion

Πολύτιµα µυστικά για να ανανεώσετε τον κήπο σας λίγο πριν από το καλοκαίρι από την εταιρία Κήπου Έργον.

GLOW CREATIVE

Ο καιρός έχει ζεστάνει κι αυτή η περίοδος είναι η καταλληλότερη για να πάρουµε µαζί µας τα παιδιά για να πάρουν µία πρώτη γεύση από τις κηπουρικές εργασίες. Η επαφή τους µε τη φύση µόνο ωφέλιµη θα είναι. Μάλιστα, για να τα βάλουµε πιο ενεργά στη διαδικασία, µπορούµε να τους πάρουµε γάντια και µία σειρά από παιδικά εργαλεία κήπου, τα οποία θα βρούµε στα εξειδικευµένα καταστήµατα, δίνοντάς τους ένα παραπάνω κίνητρο για ν' ασχοληθούν. ∆εν έχει σηµασία αν θα το δουν σαν παιχνίδι ή αν θα κάνουν και κάποιες µικρές ζηµιές. Το κέρδος από την ενασχόλησή τους µε τη «φυσική» ζωή θα είναι πολύ σηµαντικό.

Όταν αποφασίσετε να προµηθευτείτε µία ορχιδέα φροντίστε, πέρα από την όµορφη εµφάνιση που παρουσιάζει, να ελέγξετε την ετικέτα που θα σας πληροφορεί για την προτίµησή του στο φως, την υγρασία, τη θερµοκρασία αέρα και τις απαιτήσεις στο πότισµα. Το φως, η θερµοκρασία, η υγρασία, η απαίτηση στο πότισµα και η λίπανση είναι αυτά που παίζουν ρόλο στη φροντίδα της ορχιδέας.

Η γαρδένια για να αναπτυχθεί οµαλά, κατά τη µεταφύτευσή της χρειάζεται φυτόχωµα µε χαµηλό pH. Εξασφαλίστε καλή αποστράγγιση στη γλάστρα της γαρδένιας, τοποθετώντας στη βάση της µια στρώση χαλικιών ή βοτσάλων, πάχους 2-3 cm. Η γαρδένια θέλει δροσερό ηµισκιερό περιβάλλον.

Τον Μάιο, ο καιρός αρχίζει να ζεσταίνει και το πότισµα γίνεται πλέον πολύ πιο τακτικό όσο περνούν οι µέρες, ενώ τον Ιούνιο θα πάρει τους κανονικούς, καλοκαιρινούς του ρυθµούς.

- Ξεκινάµε τη χρήση του συστήµατος αυτόµατου ποτίσµατος τόσο στον κήπο όσο και στο µπαλκόνι. Προσοχή: πριν το επανενεργοποιήσουµε, φροντίζουµε πάντα να έχουµε τοποθετήσει µία νέα µπαταρία ώστε ν' αποφύγουµε…δυσάρεστες εκπλήξεις.

- Με τη λίπανση των φυτών µας γίνεται ό,τι και µε το πότισµα. Γίνεται πλέον πιο συστηµατική, προσεγγίζοντας την κανονική, καλοκαιρινή, δοσολογία.

- Αρχίζουµε πια το συστηµατικό πότισµα του γκαζόν, καθώς οι θερµοκρασίες έχουν ανέβει, κάνοντάς το απαραίτητο, ενώ παράλληλα ξεκινάµε και το τακτικό κούρεµα, που είναι αναγκαίο τόσο για λόγους αισθητικής όσο, κυρίως, και για λόγους σωστής ανάπτυξης και διατήρησης του.

Info: Μοναστηρίου 225, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 555061-3, www.kipouergon.gr kipouergon company/KIPOU ERGON

Πολλά καλλωπιστικά φυτά εξωτερικού χώρου υποφέρουν το καλοκαίρι από τον έντονο ήλιο και χρειάζονται προστασία. Στις καλλιέργειες και τον λαχανόκηπο η προστασία µπορεί να εξασφαλιστεί µε ειδικά δίχτυα σκίασης, στον κήπο,όµως, µία τέτοια εικόνα είναι αντιαισθητική. Έτσι, τα καλλωπιστικά φυτά που είναι ευαίσθητα στον ήλιο καλό είναι να φυτεύονται σε φυτοδοχεία, ώστε να µπορούν να µεταφερθούν σε σκιερές θέσεις τους ζεστούς µήνες του καλοκαιριού ή όπου αυτό είναι δυνατό, να φυτεύονται κάτω από µεγαλύτερα φυτά (δέντρα ή θάµνους), που θα τους εξασφαλίσουν την απαραίτητη σκίαση.

MAΪOΣ

Ιδέες για απόδραση από την καθηµερινότητα

5th Avenue

Άρης Καβατζίκης

Το «Μεγάλο Μήλο» φαντάζει πλέον πιο κοντά από ποτέ, καθώς η νέα direct πτήση της Emirates από την Αθήνα στο αεροδρόµιο Newark, σας προσγειώνει στο κέντρο του κόσµου, χωρίς την παραµικρή αναµονή, παραδίδοντάς σας στους cosmopolitan ρυθµούς ενός πλανήτη που βρίσκεται υπό καθεστώς συνεχούς δηµιουργικής αυτανάφλεξης!

KEIMENO ΑΡΗΣ ΚΑΒΑΤΖΙΚΗΣ

THE EMIRATES XPERIENCE Σ’ ένα αξέχαστο ταξίδι, τα πάντα ξεκινούν από το ίδιο το ταξίδι. Μία από τις µεγαλύτερες και ασφαλέστερες αεροπορικές εταιρίες στον κόσµο, η Emirates -αναγνωρίστηκε ως η καλύτερη αεροπορική του κόσµου στα πρώτα Travelers’ Choice® Awards for Airlines του TripAdvisor-, τον περασµένο Μάρτιο εγκαινίασε την απευθείας πτήση της από την Αθήνα στη Νέα Υόρκη, µετά από πέντε χρόνια ανυπαρξίας αντίστοιχου δροµολογίου. Το service, το pampering, τα cocktails, τα γεύµατα και το διαδραστικό σύστηµα διασκέδασης κι επικοινωνίας ICE, πέρα φυσικά από την άνεση της καµπίνας -συν το µελετηµένο time scheduling για να αποφύγετε το jet lag-, σας προετοιµάζουν µε τον καλύτερο τρόπο για τη µετάβασή σας σε µία κάψουλα χωροχρονικής διαφοροποίησης. Ακό-

µη και οι πρώτες ανάσες ή το ύψωµα του κεφαλιού προς τα πάνω, το οποίο απελευθερώνει το βλέµµα σ’ ένα ατελείωτο φωταγωγηµένο κάθετο σύµπαν, σας κάνουν να συνειδητοποιείτε πως ο όρος «απόλυτη εµπειρία» µέχρι εκείνη τη στιγµή είχε λάθος χρήση. Αυτή η τετραγωνισµένη µεγαλούπολη φτιάχτηκε για να περπατιέται, αφυπνίζοντας όλες τις αισθήσεις. Κοµµένη σε avenues και αριθµηµένους κάθετους δρόµους, δε θα σας αφήσει ποτέ να χαθείτε µέσα στην αγκαλιά της. Αφεθείτε στη µαγεία της προσωπικής αναζήτησης στο Manhattan, ακόµη και του «χασίµατος», και µόνο σε δεύτερη φάση αξιοποιήστε τα tips των φίλων σας.

C FOR CULTURE Βρίσκεστε στην πόλη που καµαρώνει για τα µουσεία της. Το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας, ένα από τα µεγαλύτερα στον κόσµο, αποτελείται από 28 συγκοινωνούντα κτίρια µε αµέτρητα εκθέµατα, πλανητάριο και βιβλιοθήκη. Το Metropolitan Museum of Art (MET) φιλοξενεί στη µόνιµη συλλογή του πάνω από δύο εκατοµµύρια έργα, αγκαλιάζοντας τους πολιτισµούς του πλανήτη, από την αρχαία Αίγυπτο µέχρι την Ωκεανία, το Βυζάντιο και το Ισλάµ, διαθέτοντας εξαιρετική θέα σε όλο το Central Park από το roof top. Ένα από τα επιδραστικότερα µουσεία στον κόσµο, σε ό,τι αφορά στη σύγχρονη Τέχνη είναι το MoMA, όπου ακόµη και η φωτογραφία, η αρχιτεκτονική και το design έχουν τη θέση που τους αξίζει. Στο Guggenheim, τις εντυπώσεις κλέβει η ελικοειδής αρχιτεκτονική του κτιρίου, που σχεδίασε ο starchitect Frank Lloyd Wright, ως «ναό του πνεύµατος», για έργα ιµπρεσιονισµού, µετά- ιµπρεσιονισµού, µοντέρνας και σύγχρονης Τέχνης.

STROLLING AROUND Be a New Yorker, αγοράζοντας καφέ από τον deli παράδεισο των Dean & DeLuca -µοναδικές συσκευασίες και γεύσεις

MAΪOΣ

St. Patrick'sCathedral New York Botanical Garden

Grand Central Terminal

Roof top του «Standard Hotel

Στην πτήση της Emirates για Νέα Υόρκη

The Flatiron Building

The Ritz Carlton Hotel

γλυκών και gourmet προϊόντων- και περπατήστε στο Central Park, έναν πράσινο αστικό παράδεισο. Εκτός από πικ-νικ και βόλτες, µπορείτε να γευµατίσετε ή να κάνετε coffee break στο αποικιακού χαρακτήρα «Boathouse», πάνω στη λίµνη. Θαυµάστε την πόλη από ψηλά, ανεβαίνοντας το Rockefeller Center, απ’ όπου θα απολαύσετε πανοραµική θέα 360ο. Περιηγηθείτε στον γοτθικό ναό St Patrick’s Cathedral στη 5th Avenue. Οι «κρεµαστοί κήποι» (New York hanging gardens) είναι ακόµη µία όµορφη «φωτογραφία» της πόλης, καθώς ένας εν αχρηστία σιδηρόδροµος µεταµορφώθηκε σ’ ένα εκπληκτικό αστικό πάρκο. Θα καταλήξετε στο Meatpacking District, όπου µπορείτε να δειπνήσετε στο ασιατικό «Spice Market» ή στο roof top του «Standard Hotel», µε εκπληκτική New York view. ∆ύο τετράγωνα πιο κάτω, στην περιοχή Chelsea, αξίζει ένα πέρασµα από την αγορά τροφίµων «Chelsea Market». Τα φώτα και οι ταµπέλες στην Times Square είναι οι σύγχρονες «σειρήνες» αποπλάνησης του βλέµµατος κι ένας από τους λόγους που θα µικρύνει η χωρητικότητα στη µνήµη του κινητού σας. Παρόλο που τα εισιτήρια στο Broadway κοστίζουν ακριβά, αξίζει να παρακολουθήσετε ένα πραγµατικό µιούζικαλ-υπερθέαµα, όπου οι αλλαγές κοστουµιών και σκηνικών είναι ασύλληπτες. Περπατώντας στην BroadwayAvenue, καταλήγετε στο Soho: µπουτίκ, κλασικές ή πιο εναλλακτικές, gallery κι εστιατόρια. Καλές επιλογές για φαγητό αποτελούν το Isola στο Mondrian Hotel, το Cipriani Downtown και το all time classic Balthazar. Στο Lower East Side, να δοκιµάσετε οπωσδήποτε το απόλυτο νεοϋορκέζικο pastrami sandwich στο Katz’s Delicatessen, place to be για κατοίκους και µη. Επιβάλλονται, επίσης, τα cupcakes από το Magnolia Bakery, σε µια από τις οµορφότερες περιοχές, το West Village, όπου οι ουρανοξύστες δε µονοπωλούν το οπτικό πεδίο. Στο Brooklyn, βρίσκεται η εβραϊκή γειτονιά, όπου άνδρες και γυναίκες µένουν πιστοί στο dress code τους µε κοστούµια, µακριές φούστες και καπέλα. Στο Wythe Hotel, κάντε ένα πέρασµα από την brasserie, ενώ µοναδικής οµορφιάς είναι το Botanic Garden και το Prospect Park, όπου οι αισθήσεις σας θα βυθιστούν στο απέραντο πράσινο.

OUT & ABOUT Στο Hotel Plaza, αξίζει ένα ποτό στο bar νωρίς το βράδυ, ενώ απέναντι, το Harry Cipriani σερβίρει το απίθανο γλυκό Vanilla Meringue. Μοναδικό και το lobby του Four Seasons Hotel -επισκεφθείτε το για ένα ποτό-, αλλά και το roof top του Hotel Peninsula για dinner µε υπέροχη θέα. Προσπαθήστε πάση θυσία να περάσετε ένα βράδυ στο The Polo Bar Ralph Lauren. Πραγµατική εµπειρία! Για φιλέτο, sushi, crab cake ή burger, κατευθυνθείτε στη Brasserie Ruhlmann, απέναντι από το Rockefeller Center, ενώ για ιταλικό, προτιµήστε το Elio’s στο Upper East Side ή το Nello στη Madisson Avenue.

Paradise in Progress Ο δύσκολος και σκληρός χειµώνας έφερε πολλές καταστροφές στον κήπο µας. H άνοιξη, όµως, έφτασε και είναι καιρός να προχωρήσουµε στην αναγέννηση και γιατί όχι, στην ανακατασκευή του. Πρώτα από όλα, όµως, χρειάζεται σωστός προγραµµατισµός. Τώρα είναι η εποχή να ελέγξουµε και να αποκαταστήσουµε τυχόν βλάβες στο σύστηµα αυτόµατου ποτίσµατος, να φροντίσουµε τον σωστό αερισµό του χώµατος και φυσικά, να αρχίσουµε την επανασπορά του χλοοτάπητα, αφού έχει περάσει πια ο κίνδυνος εµφάνισης παγετού. Επίσης, συνεχίζουµε το κλάδεµα, αραιώνοντας τα κλαδιά στο κέντρο, ώστε να κυκλοφορεί καλύτερα το φως και ο αέρας. Η θερµοκρασία την εποχή αυτή αυξάνεται και το πότισµα θα πρέπει να είναι συχνότερο. Στην αρχή, δυο φορές την εβδοµάδα και µε σταδιακή αύξηση, πάντα βέβαια, ανάλογα µε τον καιρό και τις ιδιαιτερότητες του εδάφους µας. Τώρα, επίσης, ξεκινάµε τη λίπανση των υγιών φυτών και διαλέγουµε τα νέα που θα φυτέψουµε. Αν θέλουµε να δώσουµε γρήγορα χρώµα και άρωµα στον κήπο µας, αγοράζουµε έτοιµα ανοιξιάτικα φυτά και τα µεταφυτεύουµε. Τα εποχικά φυτά καλλιεργούνται εύκολα, αναπτύσσονται γρήγορα και δίνουν -χωρίς πολύ κόπο και γνώσεις- ένα εντυπωσιακό αποτέλεσµα. Στην αρχή της άνοιξης, έρωτες, πετούνιες, γεράνια και µπιγκόνιες θα δηµιουργήσουν πολύχρωµες συνθέσεις που θα µας ανανεώσουν τη διάθεση και θα οµορφαίνουν τον κήπο µας. Φυτά που ανθίζουν αυτήν την εποχή, όπως µαργαρίτες, σερφίνια, µαστιχιές και βιολέτες είναι, επίσης, µια εύκολη λύση και χωρίς µεγάλο κόστος. Πώς θα είναι ο κήπος µου όταν θα έχει ολοκληρωθεί; Είναι µια ερώτηση που µπορούµε να απαντήσουµε. Αν υπάρξει σωστός σχεδιασµός, τόσο ωραίος όσο τον έχουµε φανταστεί. Η επιτυχία, άλλωστε, του σχεδιασµού βασίζεται σε ορισµένες βασικές αρχές: την αισθητική ενότητα σπιτιού και του κήπου, τη λειτουργικότητα και φυσικά, τη σωστή κλίµακα που καθορίζει τη σχέση όλων των στοιχείων του. Οι ίδιες αρχές ισχύουν και για την ανακατασκευή του. Με τη σωστή τοποθέτηση των φυτών στον χώρο, το πάντρεµα χλοοτάπητα, βραχόκηπων, διαδρόµων και φωτισµού, το κατάλληλο αρδευτικό σύστηµα και τη χρήση διακοσµητικών στοιχείων µπορούµε να δώσουµε νέα ζωή και εικόνα στον κήπο µας. Στο Garden Center Βασιλειάδη, η εµπειρία, η γνώση, τα εξειδικευµένα στελέχη µας, αλλά και οι εκατοντάδες κήποι που έχουµε δηµιουργήσει και συνεχίζουµε να συντηρούµε εγγυώνται ότι έχουµε την ιδανική λύση και για τον δικό σας κήπο. Ρωτήστε µας και θα σας βοηθήσουµε να αποκτήσετε το δικό σας µικρό παράδεισο, που θα παραµείνει ολοζώντανος στο πέρασµα του χρόνου.

ΚΕΙΜΕΝΟ ΝΙΚΟΣ ΒΑΣΙΛΕΙΑ∆ΗΣ

12ο χλµ. Θεσσαλονίκης Χαλκιδικής www.fiva.gr

ΑΠΡΙΛΙΟΣ MAΪOΣ

DELICIOUS PHOTOS O Jurgen Teller, ένας από τους πιο γνωστούς φωτογράφους µόδας των καιρών µας, υπογράφει ένα άλµπουµ αφιερωµένο στην απόλαυση του φαγητού. Σ’ ένα ονειρικό location, κινηµατογραφικής αισθητικής, το ξενοδοχείο Il Pellicano αποτελεί κορυφαίο προορισµό, ενώ το µενού του υπογράφει ο κορυφαίος ιταλός chef Antonio Guida. Ρεαλισµός, αισθησιασµός κι έντονα χρώµατα σ’ ένα coffee table book, που αξίζει ν’ αποκτήσουµε.

FOOD

Πρόσωπα, γεύσεις και τάσεις που αξίζει να γνωρίσουµε. ΚΕΙΜΕΝΑ ∆ΗΜΗΤΡΗΣ ΚΟΠΑΡΑΝΗΣ

Άρωµα Κρήτης

Ελληνικές παραδοσιακές γεύσεις µε την υπογραφή Blé. Ξεχωρίσαµε και σας προτείνουµε τις αυθεντικές, κρητικές, χειροποίητες σφακιανόπιτες. Από φυσικά υλικά, ζυµωµένες στο χέρι, µε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο της ένωσης Πεζών και κρητική τσικουδιά, και µε κρητική µυζήθρα και αιγοπρόβειο τυρί Μυλοποτάµου, χωρίς προσθήκη µαργαρίνης, ψήνονται στην πέτρα και θα γίνουν το αγαπηµένο σας σνακ.

WINE LOVERS Μ’ έντονο σώµα και σύνθετα αρώµατα, το chardonay του Kτήµατος Γεροβασιλείου είναι το λευκό κρασί που θα σας δικαιώσει για την επιλογή σας στα ανοιξιάτικα τραπέζια. Ο ιδανικός συνδυασµός για τα πλούσια σε αρωµατικά στοιχεία, ένταση και οξύτητα πιάτα των ηµερών.

Το Mandon, club-resataurant, espresso & wine bar στον πέµπτο κι έκτο όροφο αντίστοιχα ενός από τα ιστορικότερα κτίρια της πόλης, µάς καλεί σε µία εµπειρία απολαύσεων! Ο Executive Chef Παναγιώτης Λάτρας παρουσιάζει αναδοµηµένες, µοναδικές δηµιουργίες, επηρεασµένες από διεθνείς και εγχώριους προορισµούς. Ο ιδανικός χώρος για να απολαύσετε το κρασί σας, speciality coffees κι εξαιρετικά signature cocktails από νωρίς το πρωί µέχρι αργά το βράδυ. Ερµού 21, τηλ. 2316 009396.

Με δύο αστέρια Michelin και πολλές σηµαντικές ακόµη διακρίσεις, το Funky Gourmet είναι ένα από κορυφαία εστιατόρια της χώρας. Η Γεωργιάννα Χιλιαδάκη και ο Νίκος Ρούσσος δηµιουργούν µία κουζίνα, που, αν και ελληνική, είναι απόλυτα σύγχρονη -µία avant garde κουζίνα που µιλάει την παγκόσµια γλώσσα της υψηλής γαστρονοµίας. Μη χάσετε την ευκαιρία να ζήσετε µία µοναδική γαστριµαργική εµπειρία. Παραµυθίας 13 & Σαλαµίνος, Αθήνα, τηλ. 2310 5242727.

Η Μαριλού Παντάκη και η οµάδα της µάς υποδέχονται στον νέο τους χώρο. Το Madame Ginger Studio είναι ένας πλήρως οργανωµένος χώρος για όσους ασχολούνται µε τη γαστρονοµία. Η έµπειρη MG Studio οµάδα αναλαµβάνει την παραγωγή υλικού -φωτογραφίες και video- για προϊόντα φαγητού σ’ έναν χώρο που λειτουργεί ως studio, ενώ µπορεί να φιλοξενήσει µικρά εταιρικά events και συγκεντρώσεις. Κεφαλληνίας 11, Αθήνα, madameginger.com.

MAΪOΣ

Για ιδιαίτερες συνταγές, κλασικές και µοντέρνες, για εσάς και τα παιδιά σας, για υγιεινά και πεντανόστιµα snacks για κάθε µέρα, αυτόν τον µήνα, στα σούπερ µάρκετ µασούτης, η λίστα “In the Basket” είναι και πάλι απαραίτητη για τις αγορές σας, µε προϊόντα της σειράς «Μασούτης από τον τόπο µας».

Μασούτης από τον τόπο µας Η εταιρία ∆ιαµαντής µασούτης Α.Ε., στηρίζοντας τους έλληνες παραγωγούς και τα ελληνικά προϊόντα, δηµιούργησε µια ξεχωριστή σειρά προϊόντων µε αποκλειστικά ελληνική ταυτότητα και µε ονοµασία προέλευσης. Με την επωνυµία «Μασούτης από τον τόπο µας», πρόκειται για µια σειρά από παραδοσιακά προϊόντα, που χαρακτηρίζουν κάθε περιοχή και παράγονται από τοπικούς παραγωγούς.

In the Basket Όλα τα προϊόντα που δεν πρέπει να λείψουν αυτόν τον µήνα από το καλάθι των αγορών µας για πεντανόστιµες συνταγές.

Aριάνι Αβγά Ελαιόλαδο Κασέρι Κουσκουσάκι Φρέσκα Αβγά Ω3 Μέλι θυµαρίσιο Κρήτης Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ΠΟΠ Μυλοπόταµος Ρεθύµνου Ψωµάκι πολύσπορο ολικής άλεσης µε προζύµι

Κριτσίνια Μαγιονέζα Μαρµελάδα Μέλι

Healthy menu Για το καθηµερινό σας µενού, επιλέξτε προϊόντα της ελληνικής γης και µε ελληνική ταυτότητα. Προϊόντα που ξεχωρίζουν για την ποιότητά τους και φυσικά, για το γευστικό τους πλεονέκτηµα. Πείτε «ναι» στην επιλογή της Μεσογειακής ∆ιατροφής, καθώς είναι πλήρης σε θρεπτικά συστατικά και καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες όλων των µελών της οικογένειας, ανεξαρτήτως ηλικίας. Φρούτα, λαχανικά και δηµητριακά. Φυσικά ελαιόλαδο σε καθηµερινή βάση, όπως το Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ΠΟΠ Μυλοπόταµος Ρεθύµνου, καθώς και κατανάλωση ψαριών, πουλερικών και οσπρίων σε εβδοµαδιαία βάση. ∆ύο - τρεις φορές την εβδοµάδα, καλό είναι να καταναλώνετε όσπρια, όπως οι φακές και τα ρεβύθια Λάρισας της σειράς «Μασούτης από τον τόπο µας», καθώς και τα φασόλια γίγαντες Μακεδονίας της ίδιας επωνυµίας. Μαγιονέζα από ελληνικά αβγά Μουστάρδα µε µέλι Χυλοπίτες µε αβγά και γάλα Κους κους µε αβγά και γάλα

Μουστάρδα Πιτάκια Ρεβίθια Τραχανάς Τυρί κατσικίσιο Φάβα Φακές Φασολάκια Φασόλια Φιλέτο κοτόπουλο Φυσικός χυµός Χυλοπίτες Ψωµί φέτες

MAΪOΣ

Μαρίλυ Λαβίδα & Κατερίνα Ποταµιάνου

Λάνα Μανδύλα, Αλέξανδρος Πρίνος & Βάνα Λαβίδα

Lana ∆αυίδ & Έλλη Κανελλοπούλου

∆είπνο MDA Ελλάς Το Σωµατείο για τη φροντίδα των ατόµων µε νευροµυϊκές παθήσεις διοργάνωσε δείπνο στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισµού Ίδρυµα Σταύρος Νιάρχος, συγκεντρώνοντας λαµπερές προσωπικότητες.

Αλεξάνδρα Ποταµιάνου Μάνεση & Κατερίνα Ποταµιάνου Κονταράτου

Φαίη Μάνεση Μπαρµπαλιά & Έλενα Σαρακάκη Μπαρµπαλιά

Στο υψηλότερο σηµείο του Κέντρου Πολιτισµού Ίδρυµα Σταύρος Νιάρχος, στον Φάρο, το Σωµατείο MDA Ελλάς διοργάνωσε φιλανθρωπικό δείπνο µε την ανταπόκριση των καλεσµένων να είναι ιδιαίτερα συγκινητική, καθώς άνθρωποι του πολιτικού και επιχειρηµατικού κόσµου, αλλά και προσωπικότητες του ακαδηµαϊκού και καλλιτεχνικού γίγνεσθαι τίµησαν τη βραδιά µε την παρουσία τους. Η Πρόεδρος του σωµατείου, κυρία Βάνα Λαβίδα, και τα µέλη του ∆ιοικητικού Συµβουλίου υποδέχτηκαν τους καλεσµένους στην Πίσω Αγορά, όπου δόθηκε reception cocktail µε φόντο το Audi Q5, του µεγάλου χορηγού της βραδιάς Kosmocar Α.Ε. Τα έσοδα της εκδήλωσης θα διατεθούν για τη δηµιουργία της πρώτης Ειδικής Μονάδας Νευροµυϊκών Παθήσεων για ενήλικες στην Αθήνα. Το Σωµατείο έχει ήδη δηµιουργήσει κι εξοπλίσει µονάδες σε µεγάλα νοσοκοµεία της χώρας µε στόχο την εξειδικευµένη ιατρική κάλυψη των ασθενών, χωρίς να χρειάζεται να διανύουν µεγάλες αποστάσεις από τον τόπο κατοικίας τους. Σκοπός των µονάδων είναι η κάλυψη των αναγκών τους µέσα από τη συστηµατική παρακολούθηση, έτσι ώστε να µπορούν να απολαµβάνουν πλήρως µια αναβαθµισµένη ποιότητα ζωής.

Νάνσυ Βογιατζόγλου, Θανάσης Λαβίδας & Κίκω Κιριµλίδη

Ναταλία Ιορδάνου & Γιάννης Φουρλής

MAΪOΣ

Αντώνης Τσαβδάρογλου, Κατερίνα Τσαβδάρογλου & Μαρία Τζηκαλάγια Τάνια Χατζηγκόντζιου

∆ώρα Ακτσαλή, Στέφανος Μάλαµας & Χριστίνα Λυµπεροπούλου Λευτέρης Τσαβδάρογλου & ∆ηµήτρης Καρύδας

Καρολίνα Σαλούστο Victoria Balduino & Ανθή Τσαβδάρογλου

Ελένη Σιδηροπούλου, Όλγα Ζήκου, ∆έσποινα Τσαβδαρίδου & Ραχήλ Τσαβδαρίδου

Ελπίδα Κορρέ

Το κέντρο της Θεσσαλονίκης γέµισε λουλούδια και γιόρτασε την άνοιξη µε τη MAX&Co boutique να διοργανώνει, µε έναν πρωτότυπο και δηµιουργικό τρόπο, ένα µοναδικό spring party. Οι επισκέπτες είδαν τη νέα συλλογή του brand, µε έντονα floral patterns, παρακολούθησαν ένα άκρως ενδιαφέρον Floral Workshop µε τη specialist Τάνια Χατζηγκόντζιου και ταυτόχρονα συµµετείχαν και σ' έναν ανοιξιάτικο social media διαγωνισµό σε συνεργασία µε το περιοδικό GLOW. Η specialist έδωσε χρήσιµες συµβουλές και οδηγίες στις κυρίες για τις πλέον επιτυχηµένες συνθέσεις λουλουδιών. Παιόνιες, µοσχοµπίζελα, γαρύφαλλα, τριαντάφυλλα, still grass, ευκάλυπτος, µονστέρες και αλχεµίλλα συνδυάστηκαν µοναδικά στα πιο ευφάνταστα µπουκέτα. Τρεις τυχερές, που κλήθηκαν να δηµιουργήσουν τα δικά τους µοναδικά µπουκέτα µε την καθοδήγηση της Τάνιας Χατζηγκόντζιου, διεκδίκησαν δωροεπιταγές µεγάλης αξίας για αγορές στο κατάστηµα. Οι επιλογές πάρα πολλές, καθώς η συλλογή φέτος ανακαλύπτει νέα υφάσµατα και επαναπροσδιορίζει τα κλασικά ρούχα, όπως το bomber jacket, τα T-shirts, τα blazers στις νέες εκδοχές τους. Με έντονο το στοιχείο του sportswear, τα πράσινα floral µοτίβα συνδυάζονται άψογα µε κόκκινες λεπτοµέρειες, δηµιουργώντας απίθανα twin sets. Το κίτρινο κάνει δυναµικό come back, όχι µόνο στα ρούχα, αλλά και στα αξεσουάρ, µε κορυφαία επιλογή τη λεπτή δερµάτινη ζώνη-φιόγκο, που θα αποτελέσει must-have του καλοκαιριού. Τα αγαπηµένα κοµµάτια συµπληρώνει το κεραµιδί parka και το µακρύ µαύρο κρεπ πανωφόρι.

Στο κέντρο της πόλης, στο πολυκατάστηµα notos, η American Eagle Outfitters άνοιξε τις πόρτες του πρώτου καταστήµατός της στη Θεσσαλονίκη. Τα εγκαίνια πραγµατοποιήθηκαν µε µεγάλη επιτυχία και από νωρίς το νεανικό κοινό περίµενε µπροστά από το κατάστηµα για το επίσηµο opening, συνοδεία της ροκ µπάντας The Gang, που ξεσήκωσε τους πάντες µε τους ρυθµούς της, ανεβάζοντας ακόµα περισσότερο τη διάθεση στα ύψη. H American Eagle Outfitters είναι ένα brand που ξεχωρίζει για την τεχνολογία και την υψηλή ποιότητα στα jeans της. Η συλλογή, ανδρική και γυναικεία, περιλαµβάνει graphic T-shirts, accessories, shorts, βερµούδες, jackets και υποδήµατα. H American Eagle Outfitters φτιάχνει ρούχα που ταιριάζουν άνετα στη ζωή εκείνων που τα φορούν. Μοδάτα.

Casual. Προσιτά. Ρούχα που είναι cool χωρίς να προσπαθήσουν πολύ γι’ αυτό. Εκτός από το νεανικό κοινό, στα εγκαίνια παρευρέθηκαν πολλοί ακόµα επώνυµοι, fashion bloggers και άνθρωποι των Μέσων Ενηµέρωσης, που περιηγήθηκαν στο κατάστηµα και γνώρισαν τη νέα συλλογή! Για το opening του καταστήµατος δηµιουργήθηκε µια πρωτότυπη digital καµπάνια, που έδωσε βήµα σε νέα παιδιά της πόλης. Πρωταγωνιστές, Θεσσαλονικείς που εµπνέουν µε την αισιοδοξία, την ενέργεια και το πάθος τους, που κατέκλυσαν τα social media µε το hashtag #weallcan!

Κατερίνα Αγγέλη & Χαριτίνη Χρήστου

Αφροδίτη Υψηλάντη, Αντώνης Τσαπατάκης & Άννα Ζαρκάδα

Θανάσης Σαρηγιάννης & Βαρβάρα Βερνίκου

Παναγιώτης Χατζηδάκης & Γλύκα Μπάφα Κωνσταντίνα Μεταξιώτη ∆ηµήτρης ∆ηµητριάδης, Βασίλης Αρνάκης & Νέστoρας Σουµπενιώτης

Αριστοτέλης Σπηλιωτόπουλος & Μάρθα Οστιούνη

Maria & Alexandra

Οδυσσέας Μπαλίδης & Νίκος ∆ηµητριάδης

MAΪOΣ

∆ηµήτρης Τασιούλας

Στέλιος Μπουτάρης

Θάλεια ∆ιακογιάννη & Άντζελα Αθανασίου Λήδα Παπαδοπούλου,Τίτη & Άντυ ∆άνου

Κατερίνα Γκοτζαµάνη & Βιβή Ιωνά Αλµπέρτο & Μαρία Μόλχο, Ραφαήλ Μόλχο

Εβίτα Γκαντίνα, Τασούλα Ιωαννίδου & Λέτα Νικηφόρου Γιώργος Μελάς, Γεωργία Παρέση & Νάνσυ Βατούση

Αννύ & Αχιλλέας Φώλιας Μαίρη Χατζάκου & Βάλυ Παπαϊωάννου

Λωρέττα Κωνσταντινίδη & Άσπα Οικονόµου

FOOD & WINE PAIRING Μια ξεχωριστή βραδιά γαστρονοµικής περιήγησης «Food & Wine Pairing» µε τα κρασιά του Κτήµατος ΚυρΓιάννη, είχαν τη δυνατότητα να απολαύσουν οι προσκεκληµένοι στο εστιατόριο Thria. Ο chef ∆ηµήτρης Τασιούλας δηµιούργησε ένα ειδικά µελετηµένο µενού έξι πιάτων, συνδυάζοντάς το µε έξι από τις πιο εκλεκτές ετικέτες κρασιών. Το αποτέλεσµα, µια πανδαισία γεύσεων που ικανοποίησε και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους. ΠΟ∆ΗΛΑ(Ζ)ΩΝΤΑΣ Με µεγάλη επιτυχία πραγµατοποιήθηκαν τα εγκαίνια της έκθεσης «Αγαπηµένο µου Ποδήλατο» στο Ολυµπιακό Μουσείο. Η έκθεση είναι µια αναφορά στην ιστορία του ποδηλάτου τα τελευταία 100 χρόνια στην Ελλάδα και θα διαρκέσει έως τέλη Μαΐου. Στην έκθεση παρουσιάζονται ποδήλατα αντίκες που προσφέρθηκαν από τον Σύλλογο «Φίλοι του Κλασικού Ποδηλάτου» και υπερσύγχρονα µοντέλα του καταστήµατος Motion της εταιρίας Μόλχο, που ήταν και ο χορηγός της έκθεσης. ΤΡΑΠΕΖΑ ΑΓΑΠΗΣ Με σύνθηµα «Ας σβήσουµε την πείνα από το χάρτη», ιδρύθηκε η Τράπεζα Τροφίµων Θεσσαλονίκης, παράρτηµα του Ιδρύµατος «Τράπεζα Τροφίµων Ελλάδος – ‘Ίδρυµα για την Καταπολέµηση της Πείνας», µε πρωτοβουλία του Γεράσιµου Βασιλόπουλου. Σε ειδική εκδήλωση κι επιθυµώντας να τιµήσει τους δωρητές κι εθελοντές για την ανιδιοτελή προσφορά τους, διοργάνωσε πρόσφατα µια εκδήλωση στο ∆ηµαρχείο. Σε τακτική βάση, η Τράπεζα βοηθάει 35 συσσίτια, ιδρύµατα και άλλους φορείς, σιτίζοντας κι εξυπηρετώντας περίπου 5.000 άτοµα ανά εβδοµάδα στη Θεσσαλονίκη.

MAΪOΣ

Βασιλική Κουρεµένου & Αθανάσιος Στοϊµένος

Μπάµπης & Κατερίνα Αµοιρίδη Άννα ∆ρούζα

Σία Μανωλάκη, Θανάσης Λάλας & Χριστίνα Μανωλάκη

Hélène Mercier, Γιάννης Βακαρέλης, Γιώργος – Εµµανουήλ Λαζαρίδης, Κυπριανός Κατσαρής & Γιάννης Μπουτάρης

Καλλιόπη Καρακατσάνη, ∆ηµήτρης Μπέλλος, Ettore Botrini, Αλεξάνδρα Ελευθεριάδου & Άννα Παπαβασιλείου

Pino Saccheri & Ettore Botrini

ΕΡΩΤΙΚΕΣ ΑΚΡΟΒΑΣΙΕΣ Με µεγάλη επιτυχία πραγµατοποιήθηκαν τα εγκαίνια της έκθεσης του Θανάση Λάλα, µε θέµα «Ερωτικές Ακροβασίες», στην Artion Galleries. Πρόκειται για έναν καλλιτέχνη διεθνούς εµβέλειας, που συµµετείχε µε 30 έργα στη φουάρ Scope, στο πλαίσιο της µεγάλης ετήσιας διοργάνωσης Art Basel Miami. Ο Θανάσης Λάλας µε το εικαστικό του έργο αφηγείται εσωτερικές καταστάσεις και τις αναδεικνύει σε πολλαπλές διαστάσεις.

4 ΠΙΑΝΑ ... 4 ΠΙΑΝΙΣΤΕΣ Για πρώτη φορά εµφανίστηκαν µαζί τέσσερις διεθνούς φήµης πιανίστες, οι Γιάννης Βακαρέλης, Κυπριανός Κατσαρής, Hélène Mercier-Αrnault και Γιώργος-Εµµανουήλ Λαζαρίδης στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης, σ’ ένα µοναδικό κι εξαιρετικά εντυπωσιακό πρόγραµµα, που ενθουσίασε τους πιο απαιτητικούς ακροατές και απέσπασε διθυραµβικές κριτικές στην Ευρώπη. Οι 4 καλλιτέχνες ερµήνευσαν πολύ γνωστά έργα του κλασικού ρεπερτορίου, µεταφέροντας την ορχήστρα σε τέσσερα πιάνα, µε κορυφαία στιγµή την παρουσίαση του περίφηµου «Μπολερό» του Μορίς Ραβέλ σε µεταγραφή του Ζακ Ντριγιόν.

ITALIAN TASTE Με τεράστια επιτυχία πραγµατοποιήθηκε το σεµινάριο «Τεχνικές Μοντέρνας Ιταλικής Κουζίνας» του πολυβραβευµένου και ταλαντούχου Έκτορα Μποτρίνι, που ηγείται της σχολής µαγειρικής του ΙΕΚ New York. O chef παρουσίασε µυστικά και τεχνικές µαγειρικής και ανέλυσε τη διαδικασία για το τέλειο ριζότο. Το αποτέλεσµα και οι προτάσεις του ήταν αναµφισβήτητα υπόδειγµα του συνδυασµού γαστρονοµικού ταλέντου και βαθιάς διατροφικής εξειδίκευσης.

MAΪOΣ

Στέλλα Γκόφα-Μαρινέλη, Νίκος Μαρινέλης, Χρύσα Αυγένη, Εύη Μαρινέλη & Σάκης Γιακουµής

Λίλυ Ψαλτίδου & Αχιλλέας Θεοδωρίδης

Νατάσα & Ιωακείµ Λαγογιάννη Γιάννης Σταύρου, Τάσος & Πετιούλα Κατσάρκα

Γιώργος & Κίττυ ∆ιόλατζη

Γιώργος & Βάλια Κεσίσογλου

Έλενα Μπινιάρη, Έβελυν Παπαδοπούλου & Εύη Κλαουδάτου

Απόλλωνας ∆ρικούδης

Ξανθίππη & Νικόλας Τρυπάνη

ΛΑΜΠΕΡΑ Το νέο κατάστηµα κοσµηµάτων Marineli εγκαινιάστηκε στο κέντρο της πόλης, σχεδιασµένο και πλήρως εναρµονισµένο µε τις σύγχρονες ανάγκες των καταναλωτών, διαθέτοντας µία ευρύτατη συλλογή κοσµηµάτων, ρολογιών και δώρων. Μέσα στο µοναδικό αυτό περιβάλλον δηµιουργείται ένα διαφορετικό, από πλευράς concept κι αισθητικής, κοσµηµατοπωλείο, που χαρακτηρίζεται από µεγάλη ποικιλία, αφού αποσκοπεί στο να ικανοποιήσει όλες τις απαιτήσεις των πελατών του.

DANCING MOOD Με µεγάλη προσέλευση κόσµου διοργανώθηκε άλλη µία εκδήλωση του Συλλόγου Φίλων του Κολλεγίου Ανατόλια στην Lavalbone est.1978. Φίλοι, απόφοιτοι και πολλοί καλεσµένοι είχαν την ευκαιρία να διασκεδάσουν, αναπολώντας στιγµές των σχολικών τους χρόνων και των φηµισµένων χορών της Lavalbone. Ο Σύλλογος, που στηρίζεται στην εθελοντική προσφορά των µελών του, µετρά 32 χρόνια κοινωνικής και εκπαιδευτικής προσφοράς κι έχει ως ιδρυτικό στόχο την υποστήριξη του εκπαιδευτικού έργου του Κολλεγίου Ανατόλια, συµβάλλοντας στη συνέχιση της κοινωνικής κι εκπαιδευτικής του προσφοράς.

VIENNA BALL Υπό την αιγίδα του ∆ήµου της Βιέννης, του ∆ήµου Θεσσαλονίκης και του Αυστριακού Προξενείου της Θεσσαλονίκης και σε συνεργασία µε το Hyatt Regency Thessaloniki, πραγµατοποιήθηκε για δεύτερη φορά ο παραδοσιακός Χορός της Βιέννης, The Vienna Ball 2017. Πενήντα ζευγάρια νέων debutants από ιδιωτικά σχολεία της πόλης παρουσίασαν µια χορογραφία µε βαλς, υπό τους ήχους της Συµφωνικής Ορχήστρας Θεσσαλονίκης και την οπτικοακουστική επιµέλεια της Loud Events.

Στέφανος Κωνσταντινίδης

Αναστασια Καρακατσάνη Κώστας Γκελαούζος

Ιωάννα Μπούκη

Γιώργος Μανίκας

Ν. Ράλλη & Σ. Χαρµαντά

∆ηµήτρης Αλεξάνδρου & Σάσα Σταµάτη

Αθλητισµός σηµαίνει Αλληλεγγύη!

GLOW CREATIVE

Με 21.000 συµµετοχές κι έναν εντυπωσιακό αριθµό θεατών και εθελοντών, ο 12ος ∆ιεθνής Μαραθώνιος «Μέγας Αλέξανδρος» πραγµατοποιήθηκε στις 2 Απριλίου µε Μεγάλο Χορηγό τη WIND. ∆ροµείς κάθε ηλικίας, έµπειροι αθλητές, αλλά και γνωστές προσωπικότητες πληµµύρισαν για ακόµα µία φορά τους δρόµους της Θεσσαλονίκης και -ανταποκρινόµενοι στο κάλεσµα της WIND- στήριξαν µε τη συµµετοχή τους στην οµάδα της το κοινωνικό έργο του «Άσυλου του Παιδιού» και του «Ελληνικού Παιδικού Χωριού στο Φίλυρο». Στο πλευρό της WIND Running Team, οι πρεσβευτές της: ∆ηµήτρης Αλεξάνδρου, Λούκας Γιώρκας, Αποστολία Ζώη, Στέφανος Κωνσταντινίδης, Χριστίνα Κοντοβά, Ράνια Κωστάκη, Γιώργος Μανίκας, Αλέξανδρος Νικολαΐδης, Νικολέττα Ράλλη, Ρένος Ρώτας, Σάσα Σταµάτη, Αντώνης Σρόιτερ, Εύη Φραγκάκη και Σοφία Χαρµαντά, που φόρεσαν το γαλάζιο χρώµα της οµάδας κι έτρεξαν µε πάθος και ιδιαίτερο ενθουσιασµό στα 5χλµ. για τον σηµαντικό αυτό σκοπό. Στο αγωνιστικό επίπεδο, το πλήρωµα της WIND

κατόρθωσε να ξεχωρίσει στον αγώνα των 10 χλµ. µε τον Κώστα Γκελαούζου και την Αναστασία Καρακατσάνη να κατακτούν τις πρώτες θέσεις στη γενική κατηγορία ανδρών και γυναικών αντίστοιχα, ενώ αξιέπαινη υπήρξε και η προσπάθεια της Κωνσταντίνας Γιαννοπούλου, η οποία τερµάτισε στην 6η θέση της γενικής κατηγορίας γυναικών στα 5 χλµ. Με τη λήξη των αγώνων και µε φόντο τον Λευκό Πύργο και το άγαλµα του Μεγάλου Αλεξάνδρου, η οµάδα της WIND, που στηρίζει για 7η συνεχή χρονιά τη διοργάνωση ως χορηγός και πάροχος τηλεπικοινωνιών µε τρεις φορές µεγαλύτερο 4G δίκτυο στην πόλη, παρέδωσε το ποσό των 12.000€ στο «Άσυλο του Παιδιού» και το «Παιδικό Χωριό» στο Φίλυρο, αποδεικνύοντας ότι όπου η κοινωνική ευαισθησία ενσαρκώνεται µέσω του αθλητισµού, εκεί ανακαλύπτεις και τον άνθρωπο.

MAΪOΣ

Αγοράστε λουλούδια και γεµίστε όµορφα τα βάζα σας. Κι αν δυσκολεύεστε, αγοράστε πρασινάδες όλων των ειδών ή ακόµη καλύτερα, κόψτε από αγρούς και λιβάδια. Στολίστε, όχι µόνο τα βάζα σας, αλλά και σκεύη, κυρίως αυτά που φυλάτε για ειδικές περιπτώσεις. Αν η κάθε µέρα µας δεν είναι µία ειδική περίπτωση, τότε τι είναι; Ζήστε το σπίτι σας! Το νέο e-shop των πολυκαταστηµάτων @atticaofficial (www.atticabeauty.gr) είναι γεγονός! Εδώ, θα βρείτε χιλιάδες προϊόντα οµορφιάς, θα διαλέξετε δείγµατα από τα προϊόντα που σας ενδιαφέρουν, θα βρείτε brands σε αποκλειστικότητα, µπορείτε να δηµιουργήσετε το προσωπικό σας προφίλ µε βάση τις δικές σας ανάγκες και θα ανακαλύψετε best sellers, tutorials, how-to, διαµορφωµένα σε ειδικές σελίδες. Στο Blog οµορφιάς µαθαίνετε όλα τα beauty news, έχετε ασφαλείς αγορές και δωρεάν µεταφορικά όταν η αξία ξεπερνά τα 50€. Το lip balm της Jo Malone µε βιταµίνη Ε είναι ιδανικό για να µαλακώνει, να ενυδατώνει και να προστατεύει τα ευαίσθητα χείλη. Το αγαπώ για την υπέροχη, γεµάτη σύνθεσή του, για την καταπληκτική του µυρωδιά, αλλά κυρίως γιατί επαναφέρει στα καλύτερά τους τα χείλη µου. Για 12η χρονιά φέτος θα πάω στο opening party της παγκοσµίου φήµης γαστρονοµικής διοργάνωσης Sani Gourmet και φυσικά, θα επιλέξω κάποιους από τους βραβευµένους chefs για να απολαύσω ατελείωτο crescendo γεύσεων σε µια από τις πιο µαγευτικές τοποθεσίες της Ελλάδος. Φέτος, θα διεξαχθεί στη µέση της καλοκαιρινής σεζόν, 23-27 Ιουνίου, λίγο πριν το opening του Sani Dunes.

Mην το χάσετε! Μία νέα µελέτη που έγινε από την ιστοσελίδα, Baghunter, αναφέρει πως η αξία της Birkin Hermès είναι µεγαλύτερη και από αυτής του χρυσού. Τα συνέκριναν στο πέρασµα των χρόνων και κατέληξαν πως η αξία της τσάντας αυξήθηκε σε συγκεκριµένες χρονικές περιόδους, ενώ η αξία του χρυσού κυµαινόταν συνεχώς. Το 2015, ήταν ρεκόρ έτους καθώς το εν λόγω αξεσουάρ -από ροζ κροκόδειλοπουλήθηκε για 223.000$ σε δηµοπρασία. Μη µου πείτε ότι δε θέλατε να µάθετε αυτήν την πληροφορία…

THE FIRST PERSONAL LIFESTYLE FREE MAGAZINE

ELENI’S RULES Ελένη Πετρουλάκη SPOT THE DOT Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να προστατεύσετε το δέρµα σας από τον ήλιο THE FITNESS STAR Christine Bullock

Well Being

BODY: THE BIG REVEAL Υποδεχθείτε το καλοκαίρι πιο ανανεωµένες και λαµπερές από ποτέ HERE COMES THE SUN Υιοθετήστε νέες συνήθειες οµορφιάς και υγείας

148 EDITORIAL 150 THE LIST Ό,τι αξίζει να ανακαλύψετε από τον κόσµο της οµορφιάς και της υγείας 154 THE FITNESS STAR Christine Bullock 156 COVER STORY Ελένη Πετρουλάκη 159 HERE COMES THE SUN Οι νέες καλοκαιρινές beauty συνήθειες και όλα τα µυστικά για να προστατευτούµε από τον ήλιο 174 WELL Η Βίκυ Χατζηβασιλείου µας µυεί στον κόσµο της ευεξίας 176 POINT OF VIEW H Τζένη Μπαλατσινού καταγράφει την καθηµερινότητα µε τον δικό της τρόπο 178 LOVE LIFE Η Ειρήνη Πασχαλέρη µας δίνει συµβουλές διατροφής 186 BODY: THE BIG REVEAL Πώς να προετοιµάσετε το σώµα σας για τη νέα σεζόν 191 BODY PERFECT Οι Πλαστικοί Χειρουργοί προτείνουν τις νέες µεθόδους για τέλεια σιλουέτα 200 CELEBRITY FITNESS Πώς γυµνάζονται οι διάσηµοι του πλανήτη 204 TEST Ευεξία: Το «κλειδί» της καλής ενέργειας 210 LAST NOTICE Η Εύη Καλλίνη σηµειώνει ό,τι ξεχώρισε από τον χώρο της οµορφιάς και της ευεξίας THE FIRST PERSONAL LIFESTYLE FREE MAGAZINE

Επιµέλεια Έκδοσης Εύη Καλλίνη Creative Αrt Director Mιράντα Φιλιππίδη Αρχισυντάκτρια Σόνια Ταλαντινού

Συνεργάτες Ελεονώρα Κανάκη, Μαρίνα Καρπόζηλου, Κωνσταντίνα Μεταξιώτη Ατελιέ Ματίνα Κιουρεξίδου ∆ιόρθωση κειµένων Θόδωρος Τσιβελεκίδης

Φωτογράφοι Μάρα Λαζαρίδου, Άρης Ράµµος, Αλέξανδρος Ιωαννίδης, Studio Dimitris Andritsos Photography Υπεύθυνη ∆ιαφήµισης Αλεξάνδρα Μπόσκου-Χαλκιά ∆ιαφήµιση Σοφία Αργυριάδου, Νάντια Κουλούρη Γραµµατεία - Yποδοχή ∆ιαφήµισης Νατάσσα Αζά Ι∆ΙΟΚΤΗΣΙΑ ΝΑΣΤΑ ΕΚ∆ΟΣΕΙΣ Ε.Π.Ε. Σύνταξη & Εµπορική ∆/νση Τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ:2310 220 896-7, F:2310 220 826 Παραγωγή BEYOND Α.Ε.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΛΕΞΑΝ∆ΡΟΣ ΙΩΑΝΝΙ∆ΗΣ | STYLING ∆ΗΜΗΤΡΑ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΥ MAKE UP & HAIR ARTIST ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΙΧΟΠΑΝΟΥ

Σκανάρετε τις διαφηµίσεις των παρακάτω σελίδων: Εσωτερική εξωφύλλου, 149, 151, 152, 153,158, 167, 169, 173, 179, 193, 197, 199, 203, εσωτερική οπισθοφύλλου, οπισθόφυλλο

Ανακαλύψτε τις υπόλοιπες διαδράσεις στις σελίδες µε τη σηµατοδότηση:

Editorial

ESTEE LAUDER

MAΪΟΣ

ον τελευταίο καιρό, παρακολουθώντας τη φιγούρα του νέου, αγαπηµένου supermodel της βιοµηχανίας του θεάµατος, της πληθωρικής καµπυλόγραµµης Ashley Graham, να πρωταγωνιστεί σε καµπάνιες κορυφαίων brands, να συγκεντρώνει φλας σε κοσµικά events κι εκατοµµύρια like σε κάθε post που ανεβάζει στους λογαριασµούς της στα social media, οµολογώ πως αναρωτιέµαι αν η εποχή που η Kate Moss δήλωνε ότι αυτό που την κάνει να νιώθει σέξι είναι να µπορεί να χωράει στο skinny jean της, έχει περάσει ανεπιστρεπτί. Πέρα από τετριµµένα κλισέ του τύπου «Οι πληθωρικές, αληθινές γυναίκες είναι επιτέλους της µόδας» και «Έφτασε η ώρα της εκδίκησης των κανονικών γυναικών», που κατά καιρούς διαβάζω σε διάφορα άρθρα, πρέπει να σας εξοµολογηθώ ότι περισσότερο µε χαροποιεί -ως µια κανονική γυναίκα που είµαι κι εγώ, µε τις µικρές ατέλειές µου- η ίδια η στάση της Graham: γεµάτη αυτοπεποίθηση ποζάρει στον φακό, επιδεικνύοντας τις πλούσιες, υπερχειλίζουσες καµπύλες της ως το πολυτιµότερο αγαθό που έχει. Μήπως, λοιπόν, οι ιδιαιτερότητες και οι «ατέλειες» µας αποτελούν µέρος της γοητείας µας και στοιχεία που µας κάνουν ξεχωριστές; Και ίσως, αν αγαπήσουµε τον εαυτό µας όπως είναι, βρούµε το θάρρος και το κίνητρο να τον βελτιώσουµε ακόµη περισσότερο; Ένα βήµα πριν από το καλοκαίρι, την εποχή που συνήθως το αγωνιώδες ερώτηµα «πώς θα δείχνω µε το µαγιό στην παραλία» ταλανίζει τις περισσότερες από εµάς, το ζήτηµα µιας αισθητικά βελτιωµένης εµφάνισης κι ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής σκαρφαλώνει στην κορυφή της must do λίστας µας. Φέτος, ας ακολουθήσουµε τη συµβουλή της γυναίκας που ταυτίζεται µε τον όρο fitness star στην Ελλάδα, της Ελένης Πετρουλάκη, την οποία φιλοξενούµε στο cover story της δεύτερης έκδοσης του GLOW Health & Beauty: «Αν δε σας αρέσει αυτό που βλέπετε στον καθρέφτη, τολµήστε και αλλάξτε το»! Σας εύχοµαι ολόψυχα καλό καλοκαίρι! Εύη Καλλίνη

Memo

MAΪΟΣ

Το Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa είναι ένα πολυβραβευµένο καταφύγιο ευεξίας, που βρίσκεται στη νότια ακτή του Koh Samui, στην Ταϊλάνδη. Εδώ, θα απολαύσετε µια ολιστική εµπειρία που συνδυάζει θεραπευτικές θεραπείες από την Ανατολή και τη ∆ύση, σε ένα πανέµορφο, εξωτικής οµορφιάς φυσικό περιβάλλον. Η εµπνευσµένη υγιεινή κουζίνα και τα προγράµµατα αποτοξίνωσης και σωµατικής, πνευµατικής και συναισθηµατικής ισορροπίας θα σας αναζωογονήσουν πλήρως! Σηµειώστε πως το Kamalaya είναι χτισµένο γύρω από µια αρχαία σπηλιά, που χρησιµοποιούσαν οι Βουδιστές µοναχοί για διαλογισµό, γεγονός που δίνει στον χώρο µια ιδιαίτερη θεραπευτική ενέργεια και αύρα. www.kamalaya.com

Τα πρόσωπα, οι τάσεις, οι προορισµοί, τα hot spots και ό,τι αξίζει να ανακαλύψετε από τους χώρους της υγείας, της οµορφιάς, της γυµναστικής και της ευεξίας! ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΚΕΙΜΕΝΑ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ

LOVE FOR BLOG Με το σύνθηµα «Love your Life, Love your Food, Love your Self» υποδέχεται τους εκατοντάδες χιλιάδες οπαδούς της στο blog της η βρετανίδα Ella Woodward, που είναι και συγγραφέας δύο εξίσου πετυχηµένων βιβλίων. Οι πεντανόστιµες συνταγές της είναι vegeterian και χωρίς γλουτένη, ενώ η ίδια κατόρθωσε µέσα από το «υγιεινό της ταξίδι» να αντιµετωπίσει ένα σοβαρό πρόβληµα υγείας. Το blog της ονοµάζεται, πώς αλλιώς; Deliciously Ella!

ALL EYES ON ME! Το in fashion µανικιούρ, όπως µε ρίγες και γεωµετρικά σχήµατα, και τα έντονα µάτια είναι πολύ hot! Αποκτήστε το βλέµµα που ονειρεύεστε µε την ολοκαίνουρια µάσκαρα και τα eyeliner και µολύβια µατιών του Christian Louboutin -τα βρίσκετε στο εξωτερικό και στο διαδίκτυο.

Memo

Lena Dunham

Rihanna Hillary Swank

Τώρα έχετε έναν ακόµη ή µάλλον καλύτερα πολλούς ακόµη λόγους για να θέλετε να ξεκινήσετε γυµναστική. Οι υπέροχες activewear σειρές µε αθλητικά ρούχα και αξεσουάρ, που υπογράφουν διάφοροι celebrities, γίνονται κυριολεκτικά ανάρπαστες και χαρίζουν ασύγκριτο στιλ, όχι µόνο στη βόλτα, αλλά και στα σπορ και το γυµναστήριο. Η λίστα είναι αναµφίβολα µεγάλη, αλλά εµείς ξεχωρίσαµε ήδη µερικά από τα hit της τελευταίας σεζόν: η σούπερ σταρ της µουσικής σκηνής Rihanna σχεδιάζει τη σειρά Fenty για την Puma -τα χακί sneakers είναι bestseller-, η έτερη ποπ µέγα-σταρ Beyonce έχει συν-ιδρύσει τη σειρά Ivy Park -τα ολόσωµα body της είναι απλά συγκλονιστικά-, η ηθοποιός και πρότυπο φεµινισµού Lena Dunham των τηλεοπτικών «Girls» υπογράφει τα δικά της sneakers σε λευκό κι έντονο ροζ, ενώ η -βραβευµένη µε Όσκαρ- ηθοποιός Hillary Swank σχεδιάζει µια ολοκληρωµένη σειρά µε αθλητικά ρούχα, την Athleisure Line, η οποία περιλαµβάνει από jackets, αθλητικά τοπ και κολάν µέχρι χαριτωµένα ολόσωµα body για τένις -και όχι µόνο!

MAΪΟΣ

ΟΑΣΗ ΕΥΕΞΙΑΣ Ο απόλυτος beauty & wellness προορισµός, απέναντι από το Λιµάνι της Θεσσαλονίκης, µε υπέροχη θέα στον Θερµαϊκό, ακούει στην επωνυµία Facelook! Ανακαλύψτε έναν µοντέρνο, πολυτελή πολυχώρο οµορφιάς, χαλάρωσης, νεότητας και υγείας, µε υπερσύγχρονες µεθόδους αισθητικής, αδυνατίσµατος και ανώδυνης αποτρίχωσης, που εγγυάται σίγουρα αποτελέσµατα όλες τις εποχές του χρόνου. Πλέον, στη «µάχη» για µια βελτιωµένη σιλουέτα κι ένα πιο νεανικό πρόσωπο έχετε σύµµαχό σας το εξειδικευµένο επιστηµονικό προσωπικό του Facelook, που προσφέρει υπηρεσίες ανώτερου επιπέδου, κάνοντας τις επιθυµίες σας πραγµατικότητα! Facelook.gr

Με τη δύναµη της φύσης!

Για την ενυδάτωση του σώµατος, ανακαλύψτε τα καλλυντικά Hempz από την Rollit, την κορυφαία εταιρία στη διάθεση εναλλακτικών αξεσουάρ, ειδών καπνιστή και hemp & vegan προϊόντων στην Ελλάδα. Όλα τα προϊόντα της σειράς «Φυτική Ενυδάτωση Σώµατος», που είναι εµπλουτισµένα µε 100% αγνό, φυσικό λάδι από σπόρους κάνναβης, θρέφουν κι επανορθώνουν την επιδερµίδα σε βάθος. Παράλληλα, ανάλογα µε τη σύνθεσή τους, περιέχουν βούτυρο καριτέ και τζίνσενγκ, εκχυλίσµατα ροδιού, βανίλιας, αγγουριού, ρίζας τζίντζερ και βιταµίνες Α, C & Ε, ενώ είναι 100% φυτικά (paraben - gluten - TCH free) κι έχουν λαχταριστά αρώµατα, από βανίλια δαµάσκηνο, καρύδα και καρπούζι µέχρι κι εξωτικό πράσινο τσάι! Για αυξηµένες ανάγκες, αναζητήστε τις ενισχυµένες συνθέσεις Age Defying (αντιγήρανση), Tripple Moisture Herbal Whipped Body Cream (πολύ ξηρή επιδερµίδα) και Sensitive Skin (ευαίσθητη επιδερµίδα). Θα τα βρείτε στο ολοκαίνουριο κατάστηµα της Rollit στην Καρόλου Ντηλ 11 και στο eshop www.rollit.gr. facebook / instagram Rollitgr

Interview

MAΪΟΣ

Η Christine Bullock, κορυφαία fitness και lifestyle expert, δηµιουργός των επαναστατικών µεθόδων εκγύµνασης Evolution20 και Super Shred και συνδηµιουργός της βραβευµένης σειράς σώµατος Kayo Better Body Care, µοιράζεται µαζί µας τα µυστικά για µια καλλίγραµµη σιλουέτα κι έναν υγιεινό τρόπο ζωής. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ ι δεκάδες συµµετοχές σε τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκποµπές και η συχνή παρουσία της σε διεθνείς τίτλους fitness και lifestyle περιοδικών, όπως µπορεί κανείς να διαπιστώσει σερφάροντας στην ιστοσελίδα της, δεν αφήνουν ίχνος αµφιβολίας, ότι η Christine Bullock είναι µια σύγχρονη σταρ της παγκόσµιας fitness σκηνής! Με βάση το Λος Άντζελες και ταξίδια σε όλο τον κόσµο, βρίσκεται στον χώρο της γυµναστικής και της οµορφιάς περισσότερες από δύο δεκαετίες, επιδεικνύοντας µια ανοδική πορεία µε διακρίσεις. Μιλήστε µας για την πρωτοποριακή µέθοδο Evolution20, τι ακριβώς περιλαµβάνει και ποια είναι τα οφέλη της; Πρόκειται για µια γρήγορη, λειτουργική και αποτελεσµατική µέθοδο που ενσωµατώνει προηγµένες τεχνικές άσκησης, οι οποίες χρησιµοποιούνται από παγκόσµιας κλάσης αθλητές σ’ ένα πρόγραµµα. Έχει σχεδιαστεί για να αυξήσει τους µυς, να τονώσει τον µεταβολισµό, να υποστηρίξει τα επίπεδα ενέργειας και να λιώσει το λίπος. Το πλήρες πρόγραµµα περιλαµβάνει 20’ ασκήσεις κι ένα µπόνους 10’ µε κοιλιακούς, καθώς κι ένα πρόγραµµα διατροφής 60 ηµερών, για να συνδυαστεί µε το πρόγραµµα προπόνησης. Το Super Shred είναι η συνέχεια, µε τέσσερις προπονήσεις 20’, που συνδυάζουν υψηλή ένταση και ασκήσεις ενδυνάµωσης. Είστε µια καταξιωµένη fitness trainer και wellness expert,

yoga και pilates instructor και µοντέλο. Πώς κατορθώνετε να ανταποκρίνεστε σε ένα τόσο φορτωµένο πρόγραµµα και τι σας δίνει κίνητρο καθηµερινά; Επιδιώκω αυτό που µε κάνει ευτυχισµένη. Τίποτα δεν είναι αγγαρεία. Μου αρέσει να ξυπνώ καθηµερινά και να είµαι δηµιουργική σε ό,τι κάνω, να δουλεύω µε ανθρώπους και να εργάζοµαι για να κάνω τον κόσµο ένα καλύτερο µέρος. ∆ηµιούργησα το Evolution20 επειδή χρειαζόµουν µια προπόνηση που να χωράει στον περιορισµένο ελεύθερο χρόνο µου και να είναι αποτελεσµατική. ∆ούλεψε τόσο καλά, που δηµιούργησα ένα DVD. Όταν πραγµατικά δουλεύεις για τον εαυτό σου, δουλεύεις επτά µέρες την εβδοµάδα. Απλά φροντίζω να εξασφαλίζω ότι η ψυχή, το µυαλό και το σώµα µου παίρνουν τον χρόνο τους, όταν το έχουν ανάγκη. Επίσης, έχετε δηµιουργήσει τη βραβευµένη σειρά περιποίησης σώµατος Kayo. Πώς προέκυψε αυτή η επιλογή; Η αποτελεσµατική και οργανική περιποίηση σώµατος έλειπε εντελώς από την αγορά. Ενώ µπορούσα να συστήσω στους πελάτες µου προγράµµατα ενδυνάµωσης και δίαιτας, δεν έβρισκα τίποτα να τους συστήσω για την περιποίηση της επιδερµίδας. Σε αυτήν την ηλικία χρειάζεται κανείς να τρέφεται σωστά, ώστε να «δουλεύει» η διατροφή προς όφελος της οµορφιάς, αλλά χρειάζεται και να τρέφει το δέρµα του τοπικά µε τα κατάλληλα συστατικά για να καθυστερήσει τη διαδικασία της γήρανσης. Πρέπει, επίσης, να αρχίσει να εστιάζει στο 100% της επιδερµίδας του, που είναι το µεγαλύτερο όργανο στο σώµα και όχι µόνο στο 5%, που αναλογεί στο πρόσωπό του. Αφού, λοιπόν, δεν

µπορούσα να βρω τα κατάλληλα προϊόντα, τα δηµιούργησα. ∆ούλεψα στην περιποίηση του δέρµατος για περισσότερο από µια 10ετία σε όλο τον κόσµο, ενώ έκανα µαθήµατα γυµναστικής. Τι περιλαµβάνει η διατροφή σας; Στηρίζεται κατά βάση σε τροφές και χυµούς από φρούτα, λαχανικά και σπόρους (ό,τι φυτρώνει στη γη), ενώ περιλαµβάνει σποραδικά φρέσκο ψάρι ή κρέατα µεγαλωµένα σε φάρµες. Τρώω φρούτα και λαχανικά εποχής, για παράδειγµα, καρπούζι το καλοκαίρι για ενυδάτωση ή πορτοκάλια τον χειµώνα για βιταµίνη C. Φροντίζω η διατροφή µου να περιλαµβάνει πολλά χρώµατα, για να λαµβάνω διαφορετικά θρεπτικά συστατικά και βιταµίνες κάθε εβδοµάδα. Τρώω αρκετά καλά λιπαρά και σπόρους µέσα στην ηµέρα, για να διατηρώ την ενέργειά µου. Συνήθως, το σώµα µου µου λέει, τι λαχταράει κι εγώ το ακούω! Ποια είναι η αγαπηµένη σας easy-to-go συνταγή; Έχω τρεις τέτοιες που ετοιµάζω συχνά µέσα στην εβδοµάδα. Η πρώτη και πιο εύκολη είναι ένα smoothie. Συνδυάζω βατόµουρα, σπανάκι, βούτυρο αµυγδάλου, vegan σκόνη πρωτεΐνης, νερό και βασιλικό πολτό. Επίσης, κάνω τα δικά µου snack bars από βούτυρο αµυγδάλου, gogi berries, κακάο και πολλά άλλα συστατικά. Τρίτον, αγαπώ τις σαλάτες. Είναι εύκολο να ρίξεις µερικά λαχανικά σ’ ένα δοχείο, να βάλεις dressing και να τα ανακατέψεις. Χρησιµοποιείτε συµπληρώµατα διατροφής; Τι θα συστήνατε σε µια δραστήρια γυναίκα; Παίρνω προβιοτικά καθηµερινά, τα οποία έχουν βελτιώσει σε µεγάλο βαθµό το πεπτικό µου σύστηµα. Τα αλλάζω συχνά για να παίρνω διαφορετικά καλά βακτήρια. Επίσης, παίρνω προγεννητικές βιταµίνες, καθώς είµαι σε ηλικία που µπορεί να µείνω έγκυος ανά πάσα στιγµή. Παίρνω συνένζυµο Q10, ένα σπουδαίο αντιοξειδωτικό που περιέχει και η σειρά Kayo, DHA και DHEA -όλα βοηθούν στη συγκέντρωση, ενέργεια και στην πρόληψη του γήρατος. Τέλος, έχω ένα µείγµα από ωµέγα λιπαρά για την υγεία του δέρµατος. Ποια είναι η καλύτερη µορφή άσκησης για να χάσει κανείς βάρος; Σταµατήστε να έχετε άγχος και να εστιάζετε στο χάσιµο βάρους. Όσο πιο γρήγορα επικοινωνήσετε µε τον εαυτό σας, ζήσετε τη στιγµή και χαρείτε αυτό που είστε σήµερα, τόσο πιο γρήγορα θα νοιαστείτε για την υγεία σας και θα χάσετε τα ανθυγιεινά κιλά. Αν συνεχώς εστιάζετε στο µέλλον ή στο παρελθόν («θέλω να δείχνω, όπως όταν ήµουν 20») οδηγείτε το σώµα σας προς τη λάθος κατεύθυνση. Ένα ήρεµο µυαλό και σώµα ξέρει ποια άσκηση θέλει και τι θέλει να φάει και σας υπόσχοµαι, αυτό δεν είναι να «απλώνει» χέρι στα µπισκότα και στο ψυγείο το βράδυ. Μου έκανε εντύπωση η άσκησή σας «10 Minute solution butt lift» για τους γλουτούς. Πώς λειτουργεί; Το DVD αυτό είναι το πρώτο πρόγραµµα εκγύµνασης που έκανα για το διάσηµο διεθνές brand «10 Minute Solution». Σχεδίασα πέντε 10λεπτες ασκήσεις για σµίλευση ποδιών, γλουτών και µια σέξι εµφάνιση. Η έµπνευση προήλθε από το µπαλέτο, το pilates, τη yoga, τις πλειοµετρικές ασκήσεις και τις ασκήσεις υψηλής έντασης. Κέρδισα κι ένα βραβείο για το καλύτερο Pilates DVD της χρονιάς από το Pilates Style Magazine! Τι πρέπει να περιλαµβάνει η καθηµερινή ρουτίνα οµορφιάς; Τα τελευταία 15 χρόνια συνεργάστηκα µε αρκετές κορυφαίες εταιρίες. Κατέληξα ότι το καθαρό και αποτελεσµατικό είναι η καλύτερη επιλογή. Αυτό σηµαίνει ότι τα καλλυντικά δεν πρέπει να περιέχουν χηµικά και συνθετικές ουσίες. Αυτά τα ονοµάζω «γηραντικά-αντιγηραντικά» γιατί, αν «ταΐζεις» το δέρµα σου µε χηµικά, καταλήγεις να γερνάς πιο γρήγορα. Φαντάσου να έπινες αυτές τις ουσίες καθηµερινά. Ωστόσο, τα «καθαρά» καλλυντικά δεν είναι πάντα αποτελεσµατικά. Η περιποίηση της επιδερµίδας

χρειάζεται ποιοτικά συστατικά κι έναν αποτελεσµατικό τρόπο εφαρµογής. Μοιραστείτε µαζί µας το Τop 5 των συµβουλών σας για fitness, δίαιτα και υγιεινό τρόπο ζωής. 1. Βρείτε ένα είδος ή είδη γυµναστικής που αγαπάτε τόσο πολύ, ώστε να ξυπνάτε το πρωί µε τεράστια αδηµονία. Αυτό µπορεί να αλλάζει ανάλογα µε τις εποχές, την ενέργεια και την ηλικία σας, οπότε κάντε τις απαραίτητες προσαρµογές. 2. Τρώτε για το µυαλό, την καρδιά, το πνεύµα και τα κύτταρά σας και όχι µόνο για την εξωτερική σας εµφάνιση. Αυτό περιλαµβάνει µια διατροφή µε βάση οργανικά λαχανικά και φρούτα, δηµητριακά ολικής άλεσης, σπόρους και καρπούς από τοπικές αγορές. 3. Κάντε καθηµερινά ασκήσεις για το µυαλό και την ψυχή σας, µε διαλογισµό, αναπνοές και τεχνικές χαλάρωσης.

4. Επιδοθείτε καθηµερινά σε κάτι που σας γεµίζει απόλυτη χαρά. Αυτό µπορεί να είναι ένα µπάνιο, ένα µάθηµα τέχνης, να περάσετε χρόνο µε τα παιδιά σας, να κάνετε µια βόλτα ή απλά να µείνετε µακριά από τα social media. Σιγουρευτείτε, ότι βρίσκετε χρόνο για τον εαυτό σας και για ό,τι σας κάνει ευτυχισµένες. 5. Πλαισιώστε τον εαυτό σας από ανθρώπους που σκέφτονται, όπως εσείς, θετικούς, υγιείς, υποστηρικτικούς, σκληρά εργαζόµενους φίλους και από την οικογένειά σας. Όχι απλά θα σας στηρίξουν στην προσωπική σας ανάπτυξη, αλλά θα αποτελέσουν καθηµερινά κίνητρο και πηγή έµπνευσης για µια καλύτερη ζωή. christinebullock.com

Προϊόντα της σειράς σώµατος Kayo Better Body Care

DVD της µεθόδου Shredded

Cover Story

Ο τίτλος της ελληνίδας βασίλισσας του fitness της ανήκει δικαιωµατικά. Η µία-και-µοναδική Ελένη Πετρουλάκη µοιράζεται µαζί µας σηµαντικές στιγµές της προσωπικής της διαδροµής και µιλάει για τη γυµναστική, την ευεξία και τα νέα σχέδιά της. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΛΕΞΑΝ∆ΡΟΣ ΙΩΑΝΝΙ∆ΗΣ STYLING ∆ΗΜΗΤΡΑ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΥ MAKE UP & HAIR ARTIST ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΙΧΟΠΑΝΟΥ

Jacket, body και αθλητικά παπούτσια Adidas by Stella McCartney, notos

MAΪΟΣ

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΟ COCO-MAT HOTEL ATHENS ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΓΕΝΙΚΗ ΦΙΛΟΞΕΝΙΑ ΤΗΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦIΣΗΣ

πό τα πρώτα, δύσκολα χρόνια στην Αθήνα µέχρι τη διάκριση, που ήρθε µέσα από τον τηλεοπτικό φακό και την µετέπειτα ανάδειξή της στην απόλυτη ελληνίδα γυµνάστρια και την πρωτοπόρο του fitness στη χώρα µας, η Ελένη Πετρουλάκη αποδεικνύει πως όταν κανείς παραµένει αληθινός, πιστός στα θέλω του, εργάζεται σκληρά και κυνηγάει µε πάθος τα όνειρά του δεν µπορεί παρά να βαδίσει στον δρόµο της επιτυχίας. ΓΥΜΝΑΣΤΡΙΑ… ΑΠΟ ΚΟΥΝΙΑ! «Από µικρή ήθελα να γίνω δασκάλα γυµναστικής, δε µε ενδιέφερε τίποτε άλλο. Μου άρεσε να τρέχω, µόνη µου έµαθα να κάνω κατακόρυφο, γέφυρες, τροχούς, µέχρι και παρκούρ έκανα στο χωριό. Πηδούσα από ταράτσα σε ταράτσα, είχα µεγάλη τρέλα! Η µητέρα µου ήταν πρωτοποριακή για την εποχή της, ήταν η πρώτη που οδήγησε αυτοκίνητο στο χωριό. Αυτή µας βοήθησε, εµένα και την αδερφή µου, να σπουδάσουµε, γιατί ο πατέρας µου είχε συντηρητική νοοτροπία. Τα πρώτα χρόνια στην Αθήνα ήταν πολύ δύσκολα, σπούδαζα και δούλευα ταυτόχρονα τα απογεύµατα σε 3-4 γυµναστήρια. Τον πρώτο χρόνο, µου έστελναν οι δικοί µου χαρτζιλίκι. Μετά αποφάσισα ότι ήθελα να δουλέψω και από 19 χρονών δεν έχω πάρει ούτε µια δραχµή από τους γονείς µου. Φαντάσου, έφευγα από τη Λεωφόρο Αλεξάνδρας, όπου έµενα, και κατέβαινα στη Φρεαττύδα στον Πειραιά και άλλαζα ηλεκτρικό, λεωφορεία, ό,τι µπορείς να φανταστείς, για να πάω να κάνω µια ώρα µάθηµα, µε ένα σακίδιο στην πλάτη. Είχα τέτοια τρέλα, που θα το έκανα και αµισθί».

THE TV EFFECT «Το πρώτο βήµα έγινε στον Πρωινό Καφέ µε τη Ρούλα Κοροµηλά. Αν δεν υπήρχε η Ρούλα, δε θα είχα κάνει τίποτα. Την εκτιµώ πολύ ως άνθρωπο και µε έχει βοηθήσει πάρα πολύ. Πολύς κόσµος έγινε γνωστός τότε λόγω της Ρούλας: ο Σάκης Ρουβάς, ο Αντώνης Ρέµος. Αυτό ήταν το πρώτο σηµαντικό βήµα. Και στην Κοροµηλά πήγα τότε µέσω του Σπύρου Μπουρνάζου, πρωταθλητή του µπόντι µπίλντινγκ, που έκανε παρέα µε την Έλλη Αγγελιδάκη. Με την Έλλη ήµασταν µαζί από 11 χρονών στην Κρήτη και οι δύο αθλήτριες στίβου. Πολύς κόσµος δε γνωρίζει ότι έκανα πρωταθλητισµό. Ήµουν αθλήτρια στίβου στα 400 µέτρα. Όνειρό µου ήταν να τρέξω στους Ολυµπιακούς Αγώνες». ΕΚΠΟΜΠΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ & SOCIAL MEDIA «Με ενοχλεί το να σκεφτόµαστε µόνο την κουζίνα και να µην πλασάρουµε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής στην τηλεόραση. ∆εν µπορείς να δείχνεις από το πρωί µέχρι το βράδυ φαγητά και γλυκά. Μ’ ενοχλεί στην Ελλάδα, που είναι η χώρα που γέννησε το ολυµπιακό ιδεώδες, να είναι τόσο µικρό το ποσοστό των ανθρώπων που γυµνάζεται ενεργά όλο τον χρόνο Η νέα γενιά είναι καλύτερη, αλλά έχει άλλα ζητήµατα. Βλέπεις µια νεαρή κοπέλα, είναι µια ώρα στον διάδροµο και προσπαθεί να τραβήξει σέλφι. Στο γυµναστήριο πάω για να γυµναστώ, όχι για να δείξω ότι γυµνάζοµαι». «ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ» Α∆ΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ «Η σειρά «Fitlab by Eleni Petroulaki» προέκυψε πολύ φυσικά. Το έναυσµα ήταν ότι µετά την τελευταία γέννα, και λόγω

ηλικίας, δεν µπορούσα τόσο εύκολα να επαναφέρω το σώµα µου. Οπότε άρχισα να ψάχνοµαι για µένα. Παρακολούθησα ένα παγκόσµιο συνέδριο στο Γιοχάνεσµπουργκ για συστατικά εναντίον της κυτταρίτιδας κι όταν επέστρεψα στην Ελλάδα άρχισα να δουλεύω τα πρώτα δείγµατα. Πέρασα 2 χρόνια να τρέχω σε εργαστήρια µέχρι να καταλήξουµε στο προϊόν. Για να επιλέξουµε το άρωµα µόνο δοκιµάσαµε 160 διαφορετικές συνταγές! Και πραγµατικά το προϊόν δουλεύει, αλλάζει η υφή του δέρµατος από την τρίτη κιόλας ηµέρα εφαρµογής. Όµως χρειάζεται επιµονή και συνεχή προσπάθεια. Χρειάζεται συντήρηση, στο πλαίσιο πάντα µιας υγιεινής διατροφής και άσκησης. ΦΙΛΟ∆ΟΞΟ PROJECT «Τον τελευταίο χρόνο, οργανώνω το «Fitlab» services, που παρέχει εξειδικευµένα custom made προγράµµατα διατροφής και άσκησης, σε συνεργασία µε οµάδα επιστηµόνων, παθολόγων, διατροφολόγων, ενδοκρινολόγων κι εργοφυσιολόγων. Από την εµπειρία µου έχω καταλάβει ότι για να φτιάξεις ένα σώµα πρέπει να το δεις ολιστικά. Ο ενδιαφερόµενος κάνει αιµατολογικές και ορµονικές εξετάσεις, του παίρνουµε ιατρικό ιστορικό, γίνονται εργοµετρικά τεστ αξιολόγησης και φυσικής κατάστασης και βάση αυτών βγάζουµε το πρόγραµµα άσκησης και διατροφής. Το πρωτόκολλο ονοµάζεται «Total Body Make Over» (T.B.M.O.) και το προσαρµόζουµε ανάλογα µε τον κάθε σωµατότυπο και οργανισµό. Το ωραίο είναι ότι κάποιος µπορεί να το κάνει σε γυµναστήριο ή µε personal trainer στον χώρο του, µε τη δική µου καθοδήγηση. Επίσης, καθοδηγώ κι ελέγχω τον ενδιαφερόµενο µέσω face time και viber, µε βιντεοκλήσεις. Αυτήν τη στιγµή, το παρακολουθούν 38 άτοµα σε όλη την Ελλάδα. Τηρώ σειρά προτεραιότητας, γιατί είναι εξατοµικευµένο πρόγραµµα και θέλει επίβλεψη, οπότε αναλαµβάνω συγκεκριµένο αριθµό ατόµων ανά µήνα. Τώρα δηµιουργώ κι ένα σύστηµα µε βραχιολάκι, που θα το φοράει ο ενδιαφερόµενος και θα περνάει στο κοµπιούτερ όλα τα στοιχεία. Έτσι, θα βλέπω τα πάντα, πόση ώρα περπατάει, πόση ώρα κοιµάται, πόσες θερµίδες έχει κάψει. Πρόκειται για το πρωτόκολλο άσκησης και διατροφής που ακολουθούν οι διάσηµες αδελφές Καρντάσιανς».

FITNESS TRENDS «Τώρα είναι στη µόδα το τρέξιµο, πάνε όλοι και τρέχουν. Αυτό που δεν ξέρει ο κόσµος είναι ότι µπορείς να κάψεις περισσότερες θερµίδες µε το γρήγορο περπάτηµα, παρά µε το τρέξιµο! Το crossfit, πάλι, έχει δηµιουργηθεί στην Αµερική για ανθρώπους αθλητές. ∆εν πρέπει να έχεις προβλήµατα σε αρθρώσεις και σπονδυλική στήλη, δεν πρέπει να είσαι εντελώς αγύµναστος, χρειάζεται σωστή τεχνική, ο γυµναστής να είναι πάνω από τον ασκούµενο, να πας βάσει ιατρικού ιστορικού. Το pilates, επίσης, είναι για αποκατάσταση από τραυµατισµούς και ορθοσωµία. Λίπος καις µόνο µε αερόβια άσκηση και προπόνηση µε αντιστάσεις. Ένα άλλο λάθος που κάνει ο κόσµος είναι ότι πάει στο φαρµακείο και ρωτάει τι βιταµίνες να πάρει. Πρέπει να κάνεις εξετάσεις πρώτα για να δεις τι σου λείπει. Εγώ είµαι υπέρ των φυσικών συµπληρωµάτων διατροφής, αλλά να είναι σύµφωνα µε τις ανάγκες σου». Ενηµερωθείτε για το Fitlab by Eleni Petroulaki στα fitlab.gr και www.facebook.com/fitlabelenipetroulaki

Suncare

MAΪΟΣ

Η ΩΡΑΙΟΤΕΡΗ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΠΛΗΣΙΑΖΕΙ! Ετοιµαστείτε να αφεθείτε στη µαγεία της και να εκτεθείτε στο ευεργετικό χάδι του ήλιου, υψώνοντας την κατάλληλη ασπίδα προστασίας ΜΕ ΤΑ ΠΙΟ ΕΞΕΛΙΓΜΕΝΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ αλλά και προσαρµόζοντας την ρουτίνα σας στις ανάγκες της εποχής.

Suncare

MAΪΟΣ

Απολαύστε το καλοκαίρι ελεύθερα και αναπτύξτε την ιδανική σχέση µε τον ήλιο χάρη στη σειρά αντηλιακών προσώπου Ideal Soleil της Vichy. Καθώς οι µέρες του καλοκαιριού πλησιάζουν, ο ήλιος λάµπει όλο και πιο δυνατά. Μαζί µε τη διάθεσή σας για εξόδους, αυξάνονται και οι απαιτήσεις για ολοκληρωµένη φροντίδα προσώπου και αντηλιακή προστασία. Σύµµαχός σας, η ιδανική αντηλιακή σειρά φροντίδας Ideal Soleil της Vichy, που σας προσφέρει καινοτόµο προστασία, εξειδικευµένη περιποίηση και ιδανικό αποτέλεσµα κάτω από τον ήλιο. Το αποτελεσµατικό σύστηµα φίλτρων Mexoryl XL και XS σας προστατεύει από όλες τις ακτίνες (UVA, UVB και µακρές UVA) χαρίζοντάς σας απόλυτη κάλυψη από τον ήλιο, ενώ οι πρωτοποριακές συνθέσεις των προϊόντων, ιδανικά σχεδιασµένες για ευαίσθητες επιδερµίδες, υποαλλεργικές, εµπλουτισµένες µε Ιαµατικό Μεταλλικό Νερό της Vichy, χαρίζoυν την εξειδικευµένη φροντίδα που χρειάζεστε, αλλά και µια ευχάριστη αίσθηση κατά την εφαρµογή στο πρόσωπό σας. Η αντηλιακή σειρά Ideal Soleil περιλαµβάνει προϊόντα για κάθε τύπο επιδερµίδας, που ολοκληρώνουν τη φροντίδα της και προσαρµόζονται σε κάθε ανάγκη. Εσείς, απλά αναζητήστε το κατάλληλο για εσάς και αφήστε άφοβα τον ήλιο να µπει στη ζωή σας! ΥΨΗΛΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΟΥ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΑ ΤΙΣ ΑΤΕΛΕΙΕΣ • Η Ideal Soleil Κατά των Ατελειών περιέχει στη σύνθεσή της σαλικυλικό οξύ και LHA, εξασφαλίζοντας τριπλή, στοχευµένη δράση σε ατέλειες, πόρους και γυαλάδα. Ταυτόχρονα, παρέχει υψηλή προστασία από τις ακτίνες του ήλιου µε SPF 30, αλλά και περιποίηση για µατ αποτέλεσµα. Ιδανικό για λιπαρές επιδερµίδες µε τάση ατελειών. ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΚΗΛΙ∆ΩΝ ΜΕ ΧΡΩΜΑ 3 ΣΕ 1 • Η Ideal Soleil Κατά των Κηλίδων είναι µια καινοτόµος αντηλιακή κρέµα 3 σε 1 κατά των κηλίδων, που χαρίζει πολύ υψηλή αντηλιακή προστασία, αντιγηραντική δράση και περιποίηση. Χάρη στον δραστικό παράγοντα κατά των

κηλίδων Phe-Resorcinol, επανορθώνει τις υπάρχουσες κηλίδες µέρα µε την ηµέρα και προλαµβάνει τη δηµιουργία νέων. Επιπλέον, η σύνθεσή της περιέχει φυσικές χρωστικές που εξασφαλίζουν άµεσα οµοιόµορφο τόνο. Ιδανική για χρήση καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΚΑΙ ΜΑΤ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Η Ιdeal Soleil Dry Touch είναι το ιδανικό προϊόν για υψηλή αντηλιακή προστασία και µατ αποτέλεσµα, χάρη στο πυρίτιο που περιέχει στη σύνθεσή της. Παράλληλα, το άµυλο αραβοσίτου αφήνει ένα απαλό τελείωµα πούδρας στην επιδερµίδα, καθιστώντας την αντηλιακή αυτή κρέµα και ιδανική βάση για το µακιγιάζ. ∆ιατίθεται και σε εκδοχή BB µε χρώµα για οµοιόµορφη, λαµπερή επιδερµίδα στη στιγµή. Ιδανική για µεικτές – λιπαρές επιδερµίδες.

Ideal Soleil Κατά των Ατελειών SPF 30

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΑΦΟΒΑ ΤΟΝ ΗΛΙΟ ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ: • Επιλέξτε αντηλιακό µε δείκτη SPF 30 ή SPF 50 για να µαυρίσετε προοδευτικά, µε έξυπνο τρόπο, προσφέροντας συγχρόνως στην ευαίσθητη επιδερµίδα την ασπίδα προστασίας που έχει ανάγκη.

• Αναζήτησε µια εξειδικευµένη αντηλιακήαντιρυτιδική σύνθεση, που προστατεύει το DNA των κυττάρων και τα βοηθά να επανορθώσουν τις φθορές τους, για να προστατεύσετε την επιδερµίδα του προσώπου από τις ρυτίδες και τις πανάδες.

• Φροντίστε τις ευάλωτες ζώνες του προσώπου (χείλη, µάτια, επιδερµίδα κοντά στις ρίζες των µαλλιών και λοβούς των αυτιών) µε τα ειδικά στικ µε υψηλό δείκτη SPF. • Μην κάνετε συµβιβασµούς στην καλλυντική απόλαυση! Αν έχετε ένα αντηλιακό υψηλής προστασίας, που απλώνεται εύκολα και οµοιόµορφα, χωρίς να αφήνει λευκά σηµάδια ή γυαλάδα, που ενυδατώνει την επιδερµίδα και της χαρίζει χρυσαφένιο χρώµα, να το ανανεώνετε συχνά, ώστε να είστε απόλυτα προστατευµένες.

Ideal Soleil Κατά των Κηλίδων µε Χρώµα SPF 50+

Ιdeal Soleil Ματ Αποτέλεσµα Face Fluid Dry

Suncare

MAΪΟΣ

Τώρα που η θερµοκρασία αρχίζει να ανεβαίνει, διατηρήστε την καλή όψη και την υγεία σας, προσαρµόζοντας στις ανάγκες της νέας εποχής την καθηµερινή σας ρουτίνα οµορφιάς και γυµναστικής. ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ

Η επιδερµίδα σας, που ίσως ταλαιπωρούταν από αίσθηση ξηρότητας καθόλη τη διάρκεια της χρονιάς, τείνει να γίνει πιο λιπαρή κατά τη διάρκεια των θερµών µηνών, ειδικότερα στο πρόσωπο και την επίµαχη περιοχή του Τ (µέτωπο µύτη). Η ενυδάτωση πρέπει να ακολουθεί τις καιρικές απαιτήσεις, οπότε το πρώτο βήµα που πρέπει να κάνετε είναι να αντικαταστήσετε την παχύρευστη κρέµα ηµέρας, που σας συντρόφευε τους προηγούµενους µήνες, µε µία µε πιο ελαφριά σύνθεση, oil free και υψηλής αντοχής.

Ο βασικός κανόνας του µακιγιάζ είναι πως όσο πλησιάζουµε προς τους θερινούς µήνες, τόσο πιο ανάλαφρο πρέπει να γίνεται. Ξεκινήστε µε µία διακριτική βάση µε ελαφριά λάµψη, την οποία µπορείτε να αναµείξετε µε µία πιο σκούρα βάση ή και να την αραιώσετε, αν είναι πολύ βαριά, µε ένα προϊόν ενυδάτωσης. Όσον αφορά στα χρώµατα, αποφύγετε τους σκούρους τόνους και το βαρύ µακιγιάζ. Για τα χείλη, επιλέξτε πιο ζωηρές και χαρούµενες αποχρώσεις και για τα µάτια ουδέτερες, ιριδίζουσες σκιές.

Ήσασταν περισσότερο ή λιγότερο συνεπείς στη γυµναστική σας όλο το προηγούµενο διάστηµα και τώρα, λίγο πριν την εµφάνισή σας στην παραλία, επιθυµείτε να συνεχίσετε σε ακόµα πιο εντατικούς ρυθµούς; ∆εν υπάρχει λόγος να προβείτε σε υπερβολές της τελευταίας στιγµής, ούτε, όµως, να πατήσετε pause στο πρόγραµµά σας, αρκεί να έχετε κατά νου πως λόγω των υψηλών θερµοκρασιών πρέπει να φροντίζετε να παραµένετε ενυδατωµένοι και να σταµατάτε, αν νιώσετε την παραµικρή αδιαθεσία. Αν προτιµάτε για την άθλησή σας το κοντινότερο πάρκο, την παραλία ή οποιονδήποτε άλλο εξωτερικό χώρο, προσαρµόστε το πρόγραµµά σας κι επιλέξτε τις πρώτες πρωινές ή απογευµατινές ώρες για να αποφύγετε τόσο την υπερβολική έκθεση στον ήλιο όσο και τις υψηλές θερµοκρασίες. Φυσικά, απαραίτητα είναι το καπέλο, το αντηλιακό και τα γυαλιά µε προστασία UV.

Όλοι συµφωνούν µε το πόσο χαριτωµένες είναι οι φακίδες, εκτός από τις γυναίκες που έχουν φακίδες. Ανεξάρτητα, βέβαια, από το κατά πόσο είναι αρεστές ή όχι, πρέπει να γνωρίζετε πως οι φακίδες αποτελούν µια µόνιµη µελαγχρωµατική βλάβη, που προκαλείται από τον ήλιο. Συνήθως, εµφανίζονται στο πρόσωπο, τα χέρια, τους βραχίονες, τους ώµους, τον θώρακα και την πλάτη. Πολλές φορές, εµφανίζονται σε δέρµατα που παρουσιάζουν και άλλα συµπτώµατα έκθεσης στον ήλιο, όπως φωτογήρανση, αφυδάτωση και ξηρασία. Παράλληλα, το δέρµα, λόγω της απώλειας υγρασίας, χάνει την ελαστικότητά του και γίνεται εύθραυστο. Το καλό νέο είναι πως τα αρνητικά αποτελέσµατα µπορούν να αποφευχθούν µε την κατάλληλη προστασία: χρήση αντηλιακού, αποφυγή του ήλιου τις επικίνδυνες ώρες κι ενυδάτωση.

Το νερό αποτελεί το κύριο κοµµάτι του οργανισµού µας, επόµενο, λοιπόν, είναι να αποτελεί αναπόσπαστο κοµµάτι και… της ηµέρας µας! Αυτό ισχύει για όλη τη διάρκεια του έτους, ειδικότερα, όµως, όταν οι θερµοκρασίες αρχίζουν και ανεβαίνουν, οι απαιτήσεις του σώµατος για ενυδάτωση αυξάνονται. Οχτώ ποτήρια νερό είναι η ελάχιστη ποσότητα την οποία χρειάζεστε. Φροντίστε να το καταναλώνετε σε τακτά χρονικά διαστήµατα και να θυµάστε: αν νιώθετε ότι διψάτε, αυτό σηµαίνει ότι η αφυδάτωση ήδη έχει ξεκινήσει!

Η ζέστη, πέρα από πνευµατική ευεξία, ορισµένες φορές µας καταβάλλει και µας δηµιουργεί αίσθηµα κόπωσης, ζαλάδες ή ακόµα και κράµπες. Ενδέχεται αυτή η παροδική αδιαθεσία να οφείλεται σε έλλειψη ηλεκτρολυτών. Οι ηλεκτρολύτες είναι υπεύθυνοι για τη σύσπαση των µυών µας, ώστε να κινούµαστε, να κυκλοφορεί το αίµα στο σώµα µας, ακόµα και για να αναπνέουµε, επίσης, όµως είναι απαραίτητοι και για την ενέργεια που χρειαζόµαστε, ώστε να µην µας καταβάλει η ζέστη. Τους ηλεκτρολύτες µπορούµε να τους αναπληρώσουµε στον οργανισµό µας µέσα από διάφορες τροφές, όπως οι µπανάνες, τα αµύγδαλα, τα αβοκάντο ή το καρπούζι. Ένας άλλος εύκολος τρόπος που µπορείτε να εφαρµόσετε -µόνο αν δεν έχετε υψηλή πίεση!- είναι να προσθέσετε αλάτι σ’ ένα ποτήρι νερό και να το πιείτε αργά.

Κόκκινο δέρµα, κνησµός, ακόµα και φυσαλίδες, είναι ορισµένα από τα συµπτώµατα της φωτοαλλεργίας, που επεκτείνονται ακόµα και στα σηµεία που είναι καλυµµένα µε ρούχα. Η αιτία που το σώµα σας αντιδρά µε αυτόν τον τρόπο πιθανότατα οφείλεται στην επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας σε συνδυασµό µε κάποια κρέµα, καλλυντικό ή ακόµα και άρωµα που χρησιµοποιείτε ή απλά στην υπερέκθεση στον ήλιο, χωρίς την προστασία αντηλιακού. Η αντίδραση αυτή δηλώνει κάποια αλλεργική ευαισθησία και για να την εντοπίσετε θα χρειαστεί να κάνετε ορισµένα επιδερµικά τεστ, ώστε να γνωρίζετε ποιο -ή ποια- είναι τα αλλεργιογόνα που θα πρέπει να αποφεύγετε.

Τα γυαλιά ηλίου που ίσως και να µη φορούσατε συχνά τον χειµώνα, αναβαθµίζονται σε αναπόσπαστο κοµµάτι της καθηµερινής σας εµφάνισης. Πέρα από την πλήρη προστασία των µατιών από τις UVA και UVB ακτίνες, τα γυαλιά προφυλάσσουν το ιδιαίτερα ευαίσθητο, λεπτό δέρµα γύρω από τα µάτια που εµφανίζει εύκολα ρυτίδες. Όσο µεγαλύτερα τα γυαλιά, τόσο µεγαλύτερη περιοχή καλύπτεται, οπότε µη διστάσετε να επιλέξετε έναν εντυπωσιακό σκελετό µε σκούρο φακό. Φυσικά, ολόκληρο το πρόσωπό σας είναι εκτεθειµένο... στο χάδι του ήλιου οπότε µην ξεχνάτε καθηµερινά να φοράτε αντηλιακό και στην πόλη, ώστε να κρατήσετε µακριά τις ρυτίδες της πρόωρης γήρανσης.

Suncare

MAΪΟΣ

∆έκα πράγµατα που πρέπει να ξέρεις για τον καρκίνο του δέρµατος.

• Οι τρεις συνηθέστεροι τύποι καρκίνου του δέρµατος Ο καρκίνος του δέρµατος είναι ο συχνότερος καρκίνος στον άνθρωπο. Ο σοβαρότερος από τους τρεις τύπους, που είναι, όµως, και λιγότερο συχνός, είναι το µελάνωµα. Πρόκειται για τον πιο επιθετικό τύπο, µε τη µεγαλύτερη θνησιµότητα. Οι άλλοι δύο τύποι είναι το ακανθοκυτταρικό καρκίνωµα και το βασικοκυτταρικό καρκίνωµα -ο τελευταίος είναι και η συνηθέστερη µορφή καρκίνου του δέρµατος και αντιµετωπίζεται σχετικά εύκολα σε σύγκριση µε τους άλλους δύο.

• Τι ακριβώς είναι το µελάνωµα Το µελάνωµα είναι µια εξαιρετικά σοβαρή νόσος, γιατί κάνει εύκολα µεταστάσεις σε άλλα όργανα του σώµατος, µέσω του λεµφικού συστήµατος. Μπορεί να εµφανιστεί σε όλες τις ηλικίες, συµπεριλαµβανοµένων και των παιδιών. Σύµφωνα, όµως, µε το American Academy of Dermatology (AAD), πρόκειται για τον πιο κοινό τύπο καρκίνου στις ηλικίες 25 - 29

και είναι ο δεύτερος πιο κοινός τύπος µεταξύ των ηλικιών 15 - 29. Οι ειδικοί συνδέουν αυτές τις ηλικίες µε τη χρήση του solarium, το οποίο έχει κατεξοχήν συνδεθεί µε τη νόσο.

• Το δέρµα έχει µνήµη Περισσότερες από 419.000 περιπτώσεις καρκίνου του δέρµατος στις ΗΠΑ συνδέονται µε το solarium! Αν στο παρελθόν ανήκατε κι εσείς στους οπαδούς του τεχνητού µαυρίσµατος, ακόµα κι αν πλέον το έχετε σταµατήσει, µην παραλείψετε να το αναφέρετε στον δερµατολόγο σας ώστε να το σηµειώσει στο ιστορικό σας. Το παρελθόν σας, όµως, δεν αφορά µόνο το solarium, αλλά και σοβαρά ηλιακά εγκαύµατα που µπορεί να είχατε πάθει ως παιδί, καθώς κάθε ηλιακό έγκαυµα καταστρέφει µόνιµα τα κύτταρα του δέρµατος. Οι ειδικοί εξηγούν πως η ηλιακή ακτινοβολία λειτουργεί συσσωρευτικά στην επιδερµίδα και τον οργανισµό µε αποτέλεσµα -και µε τη συνάρτηση φυσικά άλλων παραγόντων, όπως π.χ. το οικογενειακό ιστορικό- να

αυξάνονται οι πιθανότητες εµφάνισης καρκίνου του δέρµατος.

• Ο ρόλος του χρώµατος της επιδερµίδας Ο καρκίνος του δέρµατος µπορεί να προσβάλει όλους τους τύπους δέρµατος. Ισχύει το ότι η µικρότερη ποσότητα µελανίνης στο δέρµα, δηλαδή, οι πιο ανοιχτόχρωµες επιδερµίδες, παρέχει µικρότερη προστασία από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία, αυτό, όµως, δε σηµαίνει πως οι σκουρόχρωµοι δεν κινδυνεύουν από τις βλαβερές ιδιότητές του. Όταν το µελάνωµα εµφανίζεται σε άτοµα µε σκούρο δέρµα, είναι πιο πιθανό να συµβεί σε περιοχές του σώµατός τους που δεν εκτίθενται στον ήλιο, όπως είναι οι παλάµες.

• Είµαι πλήρως προστατευµένη µε το αντηλιακό; Το αντηλιακό δεν προστατεύει απόλυτα από τον ήλιο. Καταρχάς, όπως τονίζουν οι ειδικοί, η συντριπτική πλειονότητα του

Ξέρατε ότι: • Η Αµερικανική Ακαδηµία ∆ερµατολογίας συνιστά να προσέχετε τα σηµάδια και τις ελιές µε τα εξής χαρακτηριστικά: ασυµµετρία, ακανόνιστα περιµετρικά όρια, αλλαγές χρώµατος, συχνή µετάλλαξη στην όψη του σηµαδιού.

• Άτοµα µε µεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν µελανώµατα είναι όσοι έχουν ανοιχτόχρωµη επιδερµίδα, ανήκουν στον φωτότυπο Ι (ωχρό δέρµα - δε µαυρίζει και καίγεται εύκολα) ή φωτότυπο ΙΙ (λευκό δέρµα µαυρίζει δύσκολα και καίγεται εύκολα) κι έχουν πολλές ελιές, καθώς και όσοι έχουν υποστεί επανειληµµένα ηλιακά εγκαύµατα.

κόσµου δε χρησιµοποιεί καν την απαιτούµενη ποσότητα αντηλιακού, καθώς η ενδεδειγµένη είναι 2ml ανά τετραγωνικό εκατοστό του δέρµατος. Γι’ αυτόν τον λόγο συµβουλεύουν να κάνουµε διπλή επάλειψη και στη συνέχεια, να το ανανεώνουµε τουλάχιστον ανά δύο ώρες. Ακόµα, όµως, κι αν ακολουθείτε τα παραπάνω, θα πρέπει ν’ αποφεύγετε την απευθείας έκθεση, ειδικότερα ανάµεσα στις ώρες 10:00 - 14:00 και να θυµάστε, πως το µαυρισµένο δέρµα δε συνεπάγεται υγιές δέρµα. Αντιθέτως, το µαύρισµα είναι ο µηχανισµός του σώµατός στη βλάβη από την υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία.

σηµάδι, όταν ξεπερνάει τα 6 χιλιοστά, θεωρείται µεγάλο για τους γιατρούς.

• Η αυτοεξέταση είναι απαραίτητη Όταν εξετάζετε τον εαυτό σας, πρέπει να ψάχνετε παντού και να µην παραλείπετε τα σηµεία ανάµεσα στα δάχτυλα των ποδιών ή τις πατούσες σας. Ο καρκίνος του δέρµατος αναπτύσσεται κατά κύριο λόγο σε περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο, συµπεριλαµβανοµένων του τριχωτού της κεφαλής, του προσώπου, των χειλιών, των αυτιών, του λαιµού, του στήθους, των χεριών και των ποδιών, αλλά, επίσης, µπορεί να δηµιουργηθεί και σε περιοχές της επιδερµίδας που δεν τις βλέπει ο ήλιος. Χρησιµοποιήστε έναν καθρέφτη για να βοηθηθείτε και µη διστάσετε να αναφέρετε στον γιατρό σας οτιδήποτε διαφορετικό εντοπίσετε. Έχετε κατά νου πως σήµα κατατεθέν του καρκίνου του δέρµατος είναι οι διαφορετικοί χρωµατισµοί σε κάποια ακανόνιστη ελιά της επιδερµίδας και πως ένα

• Όχι στο make up µετά την εφαρµογή αντηλιακού Η χρήση make up πάνω από την αντηλιακή κρέµα µειώνει την προστασία που παρέχει αυτή και σχεδόν εκµηδενίζει τον δείκτη προστασίας! Γι’ αυτό συνιστάται η χρήση αντηλιακού make up µε δείκτη προστασίας. Στο εµπόριο, υπάρχει µεγάλη ποικιλία και δε θα δυσκολευτείτε να βρείτε αυτήν που ταιριάζει τόσο στην υφή όσο και στο χρώµα του δέρµατός σας.

• Παρακολουθείτε τις ελιές Στα συµπτώµατα του µελανώµατος συµπεριλαµβάνεται και η αλλαγή στο σχήµα, το µέγεθος ή και στο χρώµα µίας ή περισσοτέρων ελιών. Οι µισές περίπου περιπτώσεις µελανώµατος αφορούν στην εξέλιξη µιας ήδη προϋπάρχουσας ελιάς. Ακόµα, όµως, και οι άνθρωποι που έχουν ελάχιστες ή και καθόλου ελιές κινδυνεύουν από µελάνωµα, καθώς µπορεί αυτό να εµφανιστεί µε τη µορφή µιας µελανιάς που αργεί να φύγει ή ως σκούρα γραµµή κάτω από ένα νύχι.

• Η σηµασία της ψηφιακής χαρτογράφησης Η έγκερη ανίχνευση του καρκίνου του δέρµατος δίνει µεγαλύτερες πιθανότητες για επιτυχή θεραπεία. Οπότε, µε κάθε ένδειξη που έχουµε, ότι µια ελιά αλλάζει µορφολογία, µατώνει ή δηµιουργεί κνησµό,

πρέπει να επικοινωνήσουµε άµεσα µε κάποιον γιατρό. Επειδή, όµως, το µελάνωµα δε δίνει πάντα σηµάδια, οι σύγχρονοι µέθοδοι πρόληψης µάς προσφέρουν τη δυνατότητα της ψηφιακή χαρτογράφησης, µε το ψηφιακό δερµατοσκόπιο. Με αυτό το µηχάνηµα ο γιατρός µπορεί να δει στην οθόνη του υπολογιστή ακόµα και την παραµικρή λεπτοµέρεια µιας ελιάς και να κρατήσει αρχείο µε το ψηφιακό ιστορικό µας. Παράλληλα, το Skin Cancer Foundation µας συµβουλεύει να επαναλαµβάνουµε ετησίως το ραντεβού µας µε τον γιατρό για εξέταση του δέρµατος.

• Αυξητικές τάσεις σε παγκόσµιο επίπεδο Σύµφωνα µε τους υπολογισµούς του Παγκόσµιου Οργανισµού Υγείας (Π.Ο.Υ.), περισσότερες από 2 εκατοµµύρια περιπτώσεις δερµατικών καρκίνων εµφανίζονται ετησίως, µε τις 130.000 από αυτές να εντάσσονται στον τύπο του µελανώµατος. Σύµφωνα µε τα ίδια στοιχεία, 66.000 άνθρωποι χάνουν ετησίως τη ζωή τους από τον καρκίνο του δέρµατος. Οι αριθµοί αυτοί είναι κατακόρυφα αυξηµένοι σε σχέση µε τα προηγούµενα χρόνια και οι δύο κυριότεροι λόγοι αυτής της αυξητικής τάσης θεωρούνται ότι είναι: α) η σταδιακή καταστροφή της στιβάδας του όζοντος που επιτρέπει σε περισσότερη υπεριώδη ακτινοβολία να φτάνει στον πλανήτη β) η αλόγιστη ηλιοθεραπεία των περασµένων ετών δείχνει τώρα τα αποτελέσµατά της, λειτουργώντας συσσωρευτικά.

Suncare

MAΪΟΣ

Γένους θηλυκού! Ο γυναικείος οργανισµός φαίνεται να είναι πιο ευάλωτος στις καλοκαιρινές συνθήκες. Τι πρέπει να προσέχουµε, ώστε να παραµείνουµε υγιείς και να απολαύσουµε τον ήλιο και τη θάλασσα χωρίς προβλήµατα. ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ ο καλοκαίρι είναι περίοδος χαλάρωσης και διακοπών. Είναι, όµως, και µια εποχή που ευνοεί τη δηµιουργία διάφορων προβληµάτων υγείας για τις γυναίκες, που προκαλούνται από τη θάλασσα, την υγρασία, τη ζέστη και την άµµο. ∆ιαβάστε ποια είναι τα συνηθέστερα και πώς θα προφυλαχθείτε από αυτά. ΚΟΛΠΙΚΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΚΑΙ ΜΥΚΗΤΕΣ Η γνωστή κολπίτιδα είναι η πιο συνηθισµένη λοίµωξη του καλοκαιριού και οφείλεται στην ανάπτυξη µυκήτων και κοινών µικροβίων. Οι βασικότεροι ύποπτοι για τη δηµιουργία κολπίτιδας είναι η υγρασία του µαγιό και το βρώµικο νερό της θάλασσας ή της πισίνας που επιλέξαµε. Πρόκειται, στην ουσία, για µια φλεγµονή του κόλπου, η οποία έχει ως συµπτώµατα τον κνησµό, αλλά και τη δηµιουργία αυξηµένων υγρών, ενίοτε δύσοσµων. Πώς θα προστατευθείτε: Επιλέξτε αποκλειστικά και µόνο καθαρές παραλίες για το µπάνιο σας. Αλλάξτε το βρεγµένο µαγιό κάθε φορά που βγαίνετε από το νερό. Στο τέλος της ηµέρας, πλύνετε καλά το µαγιό σας και πριν το ξαναφορέσετε, αφήστε το να στεγνώσει καλά. Σιδερώστε τα βαµβακερά σας εσώρουχα για να µειώσετε τις πιθανότητες ανάπτυξης µυκήτων και αποφύγετε -ειδικά το καλοκαίρι- τα ιδιαίτερα στενά ρούχα και τα συνθετικά υφάσµατα. Extra tip: Μία ακόµα λεπτοµέρεια που πρέπει να προσέξετε είναι το αφρόλουτρό σας. Μη χρησιµοποιείτε στις διακοπές προϊόντα που δεν έχετε ξαναδοκιµάσει και βεβαιωθείτε πως το αφρόλουτρο που επιλέξατε έχει ουδέτερο, φιλικό PH, ώστε να µη διαταράσσει την ισορροπία της ευαίσθητης περιοχής.

ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΚΑΙ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ ΟΥΡΟΛΟΓΙΚΗΣ ΦΥΣΕΩΣ Λοίµωξη µε ιδιαίτερα ενοχλητικά συµπτώµατα, που συνήθως δεν αφήνει περιθώρια αµφιβολίας για τη διάγνωση, είναι η ουρολοίµωξη: συχνοουρία, τσούξιµο και δυσκολία κατά την ούρηση, που ενδεχοµένως συνοδεύεται και από αίµα. Σε σοβαρότερες περιπτώσεις, ο ασθενής παρουσιάζει και πόνο στην κοιλιακή χώρα, καθώς και υψηλό πυρετό. Η ουρολοίµωξη συνδέεται µε το καλοκαίρι, όχι µόνο εξαιτίας των κοινόχρηστων τουαλετών, που ενδέχεται να χρησιµοποιούµε, αλλά και λόγω του ότι πολλές φορές αναβάλλουµε την επίσκεψη στην τουαλέτα -ακριβώς επειδή βρισκόµαστε σε άγνωστους χώρους- µε

αποτέλεσµα να ενισχύεται η δηµιουργία µικροβίων της ουροδόχου κύστης. Μία άλλη λοίµωξη που σχετίζεται µε το ουροποιητικό κι ενδεχοµένως µε τους καλοκαιρινούς µήνες, είναι η κυστίτιδα. Πρόκειται για χρόνια φλεγµονή της ουροδόχου κύστης µε ιδιαίτερα επίµονα συµπτώµατα. Πώς θα προστατευθείτε: Η πρόληψη επιτυγχάνεται µε την προσωπική υγιεινή, µε τα αεράτα και δροσερά ρούχα, που δεν ενισχύουν την εφίδρωση, αλλά και µε την κατανάλωση αυξηµένης ποσότητας νερού, ώστε να «καθαρίζει» το ουροποιητικό σύστηµα. Εφίδρωση, µπάνιο σε βρώµικα νερά και βρεγµένο µαγιό αποτελούν το τρίπτυχο που πρέπει, επίσης, να προσέχετε, ώστε να µειώσετε τις πιθανότητες εµφάνισης της φλεγµονής.

Extra tip: Μία καλή τροφή προκειµένου να θωρακιστείτε απέναντι στις λοιµώξεις του ουροποιητικού και να καταπολεµήσετε τις φλεγµονές σε πρώιµο στάδιο, είναι τα µούρα. ∆ΕΡΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Η ζέστη σε συνδυασµό µε τον ιδρώτα και την τριβή ενισχύουν τα δερµατικά προβλήµατα, στα οποία πολλές φορές υπάρχει προδιάθεση, καθώς ενδεχοµένως να σας έχουν ταλαιπωρήσει και στο παρελθόν. Οι συνηθέστερες παθήσεις του δέρµατος είναι η ατοπική δερµατίτιδα (ή αλλιώς έκζεµα) και οι µυκητιάσεις του δέρµατος. Το έκζεµα οφείλεται σ’ έναν συνδυασµό παραγόντων και µπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητικό, καθώς συνοδεύεται από κοκκίνισµα, τοπική ξηρότητα και κνησµό. Οι µυκητιάσεις επίσης ποικίλουν, ιδιαίτερη, όµως, έξαρση τους καλοκαιρινούς µήνες παρουσιάζουν αυτές των ποδιών, µε συχνότερη τη γνωστή και ως «πόδι των αθλητών». Πώς θα προστατευθείτε: Επιλέξτε προσεκτικά το αντηλιακό σας, αλλά και τα εντοµοαπωθητικά προϊόντα που θα χρησιµοποιήσετε, ειδικότερα εάν ήδη αντιµετωπίζετε κάποιο έκζεµα ή εξάνθηµα. Τα συχνά ντους, η τακτική ενυδάτωση (αποφύγετε προϊόντα µε πολύ λιπαρές συνθέσεις), τα υφάσµατα που επιτρέπουν στο δέρµα να αναπνέει και η προσεκτική επιλογή προϊόντων καθαρισµού (αφρόλουτρο, σαπούνι κλπ.) είναι µερικά από τα µέτρα στα οποία πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή. Όσον αφορά στις µυκητιάσεις των ποδιών, για να τις αποφύγετε φοράτε ανοιχτά παπούτσια.

Extra info: Να ξέρετε πως η θάλασσα και ο ήλιος, πάντα τηρώντας τις κατάλληλες προφυλάξεις, σε συνδυασµό µε την καλή ψυχολογία των διακοπών, µπορεί να συµβάλουν στην αντιµετώπιση κάποιων τύπων δερµατίτιδας.

Επενδύστε στον καλύτερο σας εαυτό δίνοντας ριζικές λύσεις στα αισθητικά προβλήµατα που σας απασχολούν, µέσα από τις πιο σύγχρονες κι επιστηµονικά τεκµηριωµένες µεθόδους του ινστιτούτου αισθητικής LaserLine Clinics Θεσσαλονίκης. Όλες οι υπερσύγχρονες θεραπείες που έχει να επιδείξει σήµερα η Κοσµητική Ιατρική και η Κλινική ∆ερµατολογία είναι διαθέσιµες υπό την καθοδήγηση της εξειδικευµένης κι έµπειρης ιατρικής οµάδας των πρωτοπόρων LaserLine Clinics. Χάρη στην εξελιγµένη τεχνολογία Laser και την εξειδικευµένη γνώση, τα ζητήµατα αισθητικής και διαιτολογίας, που κάθε γυναίκα καλείται να αντιµετωπίσει σε διάφορες φάσεις της ζωής της, βρίσκουν πλέον λύση, µε τις καταλληλότερες θεραπείες, που είναι πλέον και ιδιαίτερα προσιτές.

VASER SHAPE SOLUTION MEDCONTOUR

Η επαναστατική µέθοδος αναίµακτης λιποκαταστροφής για αψεγάδιαστη σιλουέτα, συνιστά την πλέον προηγµένη µέθοδο Κοσµητικής Ιατρικής για την αντιµετώπιση του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας.

HOW IT WORKS Η µέθοδος Med Contour χάρη στη διπλή εκποµπή πολύ χαµηλής συχνότητας υπερήχων επιτυγχάνει ταυτόχρονη αναρρόφηση κι επιτρέπει τη στοχευόµενη αποδόµηση των λιποκυττάρων και της κυτταρίτιδας. Εντελώς ανώδυνα και χωρίς νυστέρι. Η εναλλακτική της λιποαναρρόφησης, χωρίς παρενέργειες και χρόνο ανάρρωσης, εφαρµόζεται όλο τον χρόνο χωρίς αποχή από τις καθηµερινές σας δραστηριότητες. Τα αποτελέσµατα της µεθόδου ανά συνεδρία παραµένουν όσο ακολουθείται ένας σωστός και υγιεινός τρόπος ζωής. Παράλληλα, ο αριθµός των λιποκυττάρων µειώνεται στον οργανισµό, εποµένως δεν υπάρχει δυνατότητα πολλαπλασιασµού τους.

BENEFITS • Μείωση του αριθµού των λιποκυττάρων (καταστροφή) και όχι απλή συρρίκνωσή τους • Άµεσο και εµφανές αποτέλεσµα • Λιπογλυπτική σώµατος και βελτίωση περιγράµµατος • Απαλλαγή από την επίµονη κυτταρίτιδα • Ενίσχυση της αγγειακής και λεµφικής κυκλοφορίας

HAIR REMOVAL

Η δερµατολογικά εγγυηµένη Laser αποτρίχωση αποτελεί µια µέθοδο οριστικής αποτρίχωσης για γυναίκες και άνδρες, που απαλλάσσει από την επίµονη τριχοφυΐα τόσο τις µικρές όσο και τις µεγάλες περιοχές του σώµατος.Γρήγορα, ανώδυνα και κυρίως µε ασφάλεια.

HOW IT WORKS Τα νεότερα εξελιγµένα δερµατολογικά Lasers επιλεκτικής φωτοθερµόλυσης δρουν επιλεκτικά στον θύλακα της τρίχας, χωρίς να επηρεάζουν τους γύρω υγιείς ιστούς. Η ακίνδυνη δέσµη φωτός των εξελιγµένων Laser Long Pulse Alexandrite 755 nm απορροφάται επιλεκτικά από το πρωτεύον χρωµοφόρο στοιχείο τριχικού θύλακα, τη µελανίνη. Ως αποτέλεσµα, η ενέργειά της µετατρέπεται σε θερµική µε αποτέλεσµα την καταστροφή των δύο στόχων του τριχικού θύλακα, ανάλογα µε τη φάση ανάπτυξης της τρίχας. Ταυτόχρονα,το κατάλληλο επιλεγµένο µήκος κύµατος φωτός (755 πω), η διάρκεια παλµού σε χιλιοστά του δευτερολέπτου και η χρήση ενεργητικών µηχανισµών ψύξης της επιδερµίδας την αφήνουν άθικτη, ακόµη και στις µεσογειακού τύπου επιδερµίδες.

Τσιµισκή 86, Θεσσαλονίκη, τηλ.2310 232525 www.laserline-clinics.gr

Suncare

Πόσο καλά είστε ενηµερωµένοι για την ασφαλή έκθεση των µικρών παιδιών στον ήλιο; ∆είτε έξι από τους πιο γνωστούς µύθους και αλήθειες που αφορούν στο συγκεκριµένο ζήτηµα και λάβετε τα µέτρα σας εγκαίρως!

Ήλιος και παιδί Μύθοι και αλήθειες που πρέπει να γνωρίζετε, ώστε να προφυλάξετε σωστά βρέφη και παιδιά από την ηλιακή ακτινοβολία. ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ

• Τα βρέφη έως 6 µηνών µπορούν να εκτίθενται στον ήλιο, αρκεί να φορούν αντηλιακό ΜΥΘΟΣ: Τα µωρά έως την ηλικία των έξι µηνών δεν πρέπει να βγαίνουν καθόλου στον ήλιο, καθώς το δέρµα τους δεν περιέχει αρκετή µελανίνη, την ουσία, δηλαδή, που παρέχει µερική προστασία απέναντι στον ήλιο, δίνοντας χρώµα στην επιδερµίδα, τα µαλλιά και τα µάτια, γεγονός που τα καθιστά εντελώς απροστάτευτα στην ηλιακή ακτινοβολία. Παράλληλα, η επιδερµίδα τους είναι ακόµα πολύ ευαίσθητη ακόµα και για τη χρήση αντηλιακού.

• Ήδη από πολύ µικρά, τα παιδιά πρέπει να φοράνε γυαλιά ηλίου ΑΛΗΘΕΙΑ: Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι ευάλωτοι στις ακτίνες UV. Οι φακοί των µατιών τους δεν µπορούν να διαχειριστούν το έντονο φως και οι ακτίνες του ήλιου µπορούν να βλάψουν τον αµφιβληστροειδή χιτώνα των οφθαλµών. Θα πρέπει, όµως, να προσέχετε και να µην αγοράζετε γυαλιά µε πολύ σκούρους φακούς, για να αποφύγετε τη δηµιουργία φωτοφοβίας στα παιδιά.

• Ένα λευκό Τ-shirt προσφέρει αποτελεσµατική προστασία ΜΥΘΟΣ: Ξεχάστε όσα έχετε διαβάσει για εκείνο το λεπτό, άσπρο µπλουζάκι! Η τυχόν προστασία που προσφέρει είναι πολύ περιορισµένη, καθώς ο ήλιος το διαπερνά. Αν µπορείτε να δείτε τα δάχτυλά σας µέσα από το ύφασµα, τότε το συγκεκριµένο ρούχο δεν µπορεί να προστατέψει το παιδί σας. Επιλέξτε ένα µπλουζάκι µε πυκνή ύφανση και κοντό µανίκι (αντί για αµάνικο). Επίσης, υπάρχουν και ειδικά υφάσµατα που έχουν υποστεί την κατάλληλη επεξεργασία (αντηλιακά), ώστε να προσφέρουν υψηλή προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες.

MAΪΟΣ

• Το αντηλιακό από µόνο του δεν αρκεί ΑΛΗΘΕΙΑ: Η συχνή επάλειψη µε αντηλιακό δε σηµαίνει ότι τα παιδιά µπορούν να κάθονται όλη µέρα στον ήλιο. Η απροστάτευτη επιδερµίδα µπορεί να υποστεί βλάβες µέσα σε µόλις 15 λεπτά! Τα αποτελέσµατα της βλάβης, συχνά δεν εµφανίζονται αµέσως και τα εγκαύµατα µπορεί να γίνουν αντιληπτά ακόµη και 12 ώρες µετά. Αν η επιδερµίδα του παιδιού σάς φανεί στον ήλιο λίγο κόκκινη, έχει ήδη ξεκινήσει η βλάβη και µπορεί µέχρι το βράδυ να παραπονεθεί ότι «τσούζει», ενώ την επόµενη µέρα, να δείτε την επιδερµίδα του ξεφλουδισµένη.

• ∆εν πειράζει τα παιδιά να µαυρίζουν έντονα, αρκεί να µην καίγονται ΜΥΘΟΣ: Τα εγκαύµατα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα, καθώς αυξάνουν τις πιθανότητες για τη µελλοντική ανάπτυξη µελανώµατος, αλλά κι ένα χρυσαφί µαύρισµα, όσο όµορφο κι αν φαίνεται οπτικά, στην πραγµατικότητα λειτουργεί αρνητικά για την επιδερµίδα του παιδιού σας. Στην πραγµατικότητα, οποιαδήποτε ένδειξη χρώµατος σηµαίνει πως το δέρµα έχει υποστεί ζηµιά και η ζηµιά αυτή λειτουργεί συσσωρευτικά, ευνοώντας πιθανά µια µελλοντική εµφάνιση καρκίνου του δέρµατος.

• ∆ε χρειάζεται ν’ ανησυχούµε για τον ήλιο όταν τα παιδιά βρίσκονται σε εσωτερικό χώρο ΜΥΘΟΣ: Ειδικότερα, για τις ηλιόλουστες ηµέρες πρέπει να έχετε κατά του πως τα γυάλινα παράθυρα φιλτράρουν αποκλειστικά τις ακτίνες UVB, οπότε οι UVA µπορούν να επηρεάσουν το δέρµα ενός παιδιού που στέκεται κοντά σε παράθυρο. Ενώ έχουµε συνηθίσει να προφυλασσόµαστε αποκλειστικά -ή έστω σε µεγαλύτερο βαθµό- από τις UVB, στην πραγµατικότητα και οι UVA είναι εξίσου επικίνδυνες, ειδικά όσον αφορά στον καρκίνο του δέρµατος. Οπότε, όταν έχετε σχεδιάσει ένα ταξίδι µε αυτοκίνητο, µην παραλείψετε να βάλετε αντηλιακό στα χέρια, τους βραχίονες και το πρόσωπο των παιδιών, ενώ το ίδιο πρέπει να κάνετε, εάν γνωρίζετε πως θα βρίσκονται κοντά σε παράθυρο για πολλή ώρα, για παράδειγµα, στην αίθουσα του σχολείου.

Suncare

MAΪΟΣ

Ασπίδα προστασίας! Ενυδάτωση και προστασία µε τη βοήθεια των πιο πολύτιµων κι ευεργετικών συµµάχων. ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ

ΚΑΡΟΤΙΝΗ Το συστατικό που έχει συνδεθεί περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο µε το µαύρισµα είναι η β-καροτίνη, που ευνοεί την παραγωγή µελανίνης. Παράλληλα, ως πρόδροµος της βιταµίνης Α έχει αντιγηραντικές ιδιότητες, που συµβάλλουν στη διατήρηση της καλής κατάστασης του δέρµατος, ενώ λειτουργεί και ως ένα είδος φυσικού αντηλιακού, µειώνοντας την ευαισθησία στον ήλιο. ΒΙΤΑΜΙΝΗ C Η βιταµίνη C εµποδίζει τη δράση των ελεύθερων ριζών που σχηµατίζονται από την υπεριώδη ακτινοβολία και κατά συνέπεια, συντελεί στη διατήρηση µιας νεανικής επιδερµίδας. Επιπλέον, βοηθάει στην παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι πολύ σηµαντικό για την ανάπλαση του δέρµατος, ενώ παράλληλα συµβάλλει και στη γρήγορη επούλωση των εγκαυµάτων από τον ήλιο. ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε Σύµµαχός µας ενάντια στη γήρανση του δέρµατος είναι και η βιταµίνη Ε, γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, η οποία αποτρέπει την αφυδάτωση, την ξηρότητα, αλλά

και τη δηµιουργία ραγάδων. Αναγεννά και επανορθώνει την κυτταρική µεµβράνη, προστατεύει κι ενισχύει την ελαστικότητα του δέρµατος, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στο µαύρισµα µέσω της διέγερσης της µελανίνης ΣΥΜΠΛΕΓΜΑ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ Β Οι βιταµίνες του συµπλέγµατος Β -ειδικότερα η Β12βοηθάνε στην ενίσχυση της παραγωγής µελανίνης, στην οποία οφείλεται το φυσικό µαύρισµα. Παράλληλα, συµβάλλουν στη διατήρηση της οµαλής λειτουργίας του δέρµατος, ενισχύουν την εξισορρόπηση του σµήγµατος, καθώς και την ενυδάτωση του δέρµατος, µε αποτέλεσµα η επιδερµίδα να παραµένει και να δείχνει υγιής και το µαύρισµα να διαρκεί περισσότερο. ΨΕΥ∆ΑΡΓΥΡΟΣ Συµβάλλει στη γρήγορη επούλωση του δέρµατος από τα ηλιακά εγκαύµατα, ενισχύοντας ένα όµορφο και ασφαλές µαύρισµα. Βοηθάει στην παραγωγή κολλαγόνου, που είναι απαραίτητο για την ελαστικότητα της επιδερµίδας, χαρίζοντας ένα οµοιόµορφο αποτέλεσµα και τέλος, µειώνει την κακή επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρµα.

After sun care Επιλέξαµε για εσάς τα πιο δηµοφιλή προϊόντα περιποίησης µετά την ηλιοθεραπεία, που θα χαρίσουν στην επιδερµίδα σας πλούσια θρέψη κι ενυδάτωση.

VICHY Γαλάκτωµα After Sun για καθηµερινή φροντίδα, µε ενυδατική και καταπραϋντική δράση και µη λιπαρή υφή, που δεν κολλάει. Από την πρώτη κιόλας χρήση θα δείτε την επιδερµίδα σας να ενυδατώνεται, να γίνεται πιο απαλή και λαµπερή, ενώ σταδιακά, το δέρµα αποκτά ανθεκτικότητα και θωρακίζεται καλύτερα απέναντι στην ηλιακή ακτινοβολία.

HYDROVIT Η Base D-Pantenol προσφέρει καθηµερινή ενυδάτωση και περιποίηση στο ευαίσθητο δέρµα. Ανακουφίζει από ερεθισµούς κι ενυδατώνει την επιδερµίδα µετά από την έκθεση στον ήλιο. Είναι κατάλληλη ακόµα και για παιδιά, προσφέροντας λύση σε κάθε πρόβληµα που µπορεί να παρουσιαστεί στο δέρµα.

FREZYDERM O ενυδατικός αφρός προσώπου και σώµατος, µε D-Panthenol & Βιταµίνη E, προστατεύει την επιδερµίδα και απαλύνει από τους ερεθισµούς. ∆ηµιουργεί µια αίσθηση δροσιάς και ανακούφισης στο -αφυδατωµένο από τον ήλιο και την αλµύρα της θάλασσας δέρµα. Παράλληλα προστατεύει από τους παράγοντες που προκαλούν φωτογήρανση.

APIVITA Η ενυδατική και δροσιστική cooling cream - gel για το πρόσωπο και το σώµα µε πρόπολη προστατεύει από τη φωτογήρανση. Η αλόη που περιέχει ενισχύει την άµυνα της επιδερµίδας ενάντια στην ηλιακή ακτινοβολία και τους ερεθισµούς, ενώ το έλαιο αµυγδάλου και το εκχύλισµα σύκου αναπληρώνουν τη χαµένη υγρασία της επιδερµίδας.

WELEDA Το πλούσιο γαλάκτωµα περιποίησης µε ιπποφαές περιέχει υψηλό αριθµό λιπαρών οξέων προσφέροντας ορατή και διαρκή περιποίηση. Η σύνθεσή του µε βιολογικό έλαιο ιπποφαούς, άφθονο σε βιταµίνες, θρέφει σε βάθος το ξηρό δέρµα εξισορροπώντας τα επίπεδα υγρασίας στην επιδερµίδα. Το φρέσκο και φρουτώδες άρωµά του αναζωογονεί τις αισθήσεις.

FACE Αντηλιακή κρέµα προσώπου προηγµένης άµυνας Sun Guard της Beatific µε SPF 30 και αντιφωτογηραντική και αντι-γηραντική προστασία.

OIL Αντηλιακό, ξηρό λάδι µε SPF 30 για υψηλή προστασία, Tzimas Cosmetics.

3-IN-1 Η αντηλιακή κρέµα Κατά των Κηλίδων προσώπου Ideal Soleil της Vichy µε SPF 50+ και χρώµα, προσφέρει προστασία κατά των κηλίδων, εµποδίζοντας την εµφάνιση νέων και επανορθώνοντας τις υπάρχουσες (αναζητήστε το στα φαρµακεία).

FACE

HAIR

Το αδιάβροχο σπρέι για τα µαλλιά Solar Helio-Spray της System Professional, τα προστατεύει από τη φθορά που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία. www. systemprofessional.com.

H Soleil Plaisir Sun Protective cream της Darphin είναι µια µεταξένιας υφής κρέµα αντηλιακής προστασίας µε δείκτη SPF 50, ενυδατική και αντιγηραντική δράση και υπέροχο άρωµα από λευκά λουλούδια.

FACE Αντηλιακό για το πρόσωπο Βeautifying Protective Cream Sublime Glow της σειράς Dior Bronze του οίκου Dior µε SPF 30.

FACE Το αντηλιακό προϊόν Cellular Swiss UV Protection Veil SPF 50 της La Prairie παρέχει ισχυρή προστασία από τον ήλιο και αντι-οξειδωτική οχύρωση της επιδερµίδας.

COLOR

ANTI-AGE Aντηλιακή προστασία The Reparative Face Sun Lotion SPF 30 της La Mer, που χρησιµοποιεί τη δύναµη της θάλασσας για να προστατέψει και να θρέψει το δέρµα (Αttica - The Department Store).

LIGHT Αντηλιακή κρέµα προσώπου ελαφριάς υφής Oil Balance Light Texture Tinted Face Cream της Apivita µε SPF 30 για εξισορρόπηση της λιπαρότητας, µε χρώµα. Ιδανική για λιπαρές και µικτές επιδερµίδες (σ’ επιλεγµένα φαρµακεία).

SPORTS Το νέο foundation - αντηλιακό Sports BB µε SPF 50+ της Shiseido, µε την τεχνολογία Wet Force, σας προσφέρει ένα δυνατό πέπλο προστασίας όσο εσείς ιδρώνετε από τον ήλιο.

FACE

Υψηλής προστασίας αντηλιακό γαλάκτωµα προσώπου µε SPF 30 της FACE Hydrovit (σ’ Η αντηλιακή κρέµα προσώπου Delicious Cream for επιλεγµένα Face SPF30 της Nuxe παρέχει αντιγηραντική και υψηλή φαρµακεία). προστασία στον ήλιο µε αποτέλεσµα ένα λαµπερό µαύρισµα (σ’ επιλεγµένα φαρµακεία).

Πρωτοποριακό έγχρωµο αντηλιακό προσώπου Sun Screen Color Vervet Face Cream µε SPF 30 της Frezyderm για υψηλή προστασία και οµοιόµορφο χρωµατικό τόνο (σ’ επιλεγµένα φαρµακεία).

BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

VICHY

Τα πιο hot αντηλιακά που πρέπει να αποκτήσετε για να ι µόνο, από τον ήλιο. προστατεύσετε την επιδερµίδα, και όχ

Suncare

MAΪΟΣ

WE LOVE

SERUM

Απολαύστε ένα ατελείωτο καλοκαίρι µε την Estée Lauder Bronze Goddess Powder Bronzer για σαγηνευτικό, χάλκινο, µπρονζέ αποτέλεσµα. Συνδυάστε το µε το Bronze Goddess Eau Fraiche Skinscent, το τέλειο καλοκαιρινό, λουλουδένιο άρωµα.

SEAFOLLY

LES BEIGES

Αποκτήστε τη λάµψη ενός µαυρισµένου δέρµατος µε λίγες σταγόνες Diorskin Nude Air Luminizer Serum του οίκου Dior. Αυτό το υγρό λάµψης µπορεί να χρησιµοποιηθεί πάνω από το αγαπηµένο σας µέικ απ για να δηµιουργήσει µια ηλιοκαµένη απόχρωση.

POUDRE Απλώστε µ’ ένα πινέλο στο πρόσωπο, το ντεκολτέ και τις περιοχές του σώµατος που θέλετε να επισηµάνετε την Poudre Eclat Prodigieux της Nuxe για φυσικό αποτέλεσµα µαυρίσµατος από τον ήλιο (σ’ επιλεγµένα φαρµακεία).

Πούδρα Poudre Belle Mine Ensoleillée Medium Light της σειράς Les Beiges από την Cruise Les Indispensables de l' Eté του οίκου Chanel.

BRONZE WATER Αυτοµαυριστικό spraymist της Frezyderm, που προσδίδει στην επιδερµίδα ένα οµοιόµορφο, φυσικό, bronze χρώµα, σ’ επιλεγµένα φαρµακεία. Ιδανικό για πρόσωπο και σώµα.

LIMITED EDITION

Τα αγαπηµένα και απαραίτητα προϊόντα οµορφιάς, self tanners και bronzers που πρέπει να έχετε στο boudoir σας για ηλιοκαµένη και λαµπερή επιδερµίδα.

Το Glowing Body Oil limited-edition της συλλογής Soleil de la Mer, πλούσιο σε βιταµίνη Ε και έλαια, µαλακώνει και θρέφει το σώµα άµεσα. Η επιδερµίδα ανανεώνεται και αποκτά φυσική λάµψη. Ένα διακριτικό άρωµα από άνθη µεταφέρει τις αισθήσεις σας σε µια ζεστή, εξωτική τοποθεσία.

BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

MAKE UP

MUST HAVE

Cream-to-powder foundation Anti Ageing Sun Makeup SPF 50 της Babor. Προστατεύει την επιδερµίδα µε υψηλό αντηλιακό δείκτη προστασίας και χαρίζει µία λαµπερή και οµοιόµορφη χροιά. Ιδανικό makeup για το καλοκαίρι. www.babor.gr

POWDER Πούδρα Teint Ideal Bronzing Powder της Vichy για µπρονζέ και φυσικό αποτέλεσµα µεγάλης διάρκειας (αναζητήστε το στα φαρµακεία)

POWDER Η πούδρα Bronzing της Dust + Cream για ζυγωµατικά, πρόσωπο και ντεκολτέ χαρίζει λάµψη και υγιή όψη στην επιδερµίδα. Η µεταξένια της υφή συντελεί για ένα ιδανικό φυσικό µεταλλικό µακιγιάζ.

To Bronzing Gel του οίκου Tom Ford είναι ιδανικό για την επίτευξη ενός άµεσα φυσικού και λαµπερού χρώµατος, προσδίδοντας χρυσή λάµψη στην επιδερµίδα (τη σειρά Tom Ford Soleil θα βρείτε αποκλειστικά στα Attica Τσιµισκή, City Link, Golden & Hondos Center Μύκονος). Μην ξεχάσετε να το συνδυάσετε µε το Tom Ford Orchid Soleil, εµπνευσµένο από το πάθος του Tom Ford για τη Μαύρη Ορχιδέα που αντικατοπτρίζει τη λαµπερή κι αισθησιακή δύναµη της φύσης. Το τέλειο καλοκαιρινό άρωµα.

Hair Essentials Summer Edition To καλοκαίρι είναι προ των πυλών και γι’ αυτό βάζουµε την προστασία των µαλλιών στις πρώτες θέσεις της to do summer list µας. Σύµµαχός µας, το προσωποποιηµένο Summer Energy Code και η εξατοµικευµένη σειρά περιποίησης System Professional. ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

GLOW CREATIVE

Don’t miss: Επισκεφθείτε ένα από τα συνεργαζόµενα κοµµωτήρια System Professional, ζητήστε από τον κοµµωτή σας να βρείτε το δικό σας προσωποποιηµένο Summer Energy Code και µε ελάχιστη αγορά 3 προϊόντων System Professional, παίρνετε δώρο µια πετσέτα και τσάντα θαλάσσης Sun of a Beach. Η προσφορά ισχύει από 21/04 και µέχρι εξαντλήσεως των αποθεµάτων.

Aποκλειστικά σε επιλεγµένα κοµµωτήρια www.systemprofessional.com

Η προστασία του δέρµατος, αλλά και των µαλλιών είναι από τα σηµαντικά θέµατα που απασχολούν κάθε γυναίκα, και όχι µόνο, ειδικά το καλοκαίρι, λόγω της έκθεσης στον ήλιο και στο νερό της θάλασσας, αλλά και της πισίνας. Εξαιτίας του ήλιου και της επίδρασης του θαλασσινού ή χλωριωµένου νερού παρατηρούµε ότι τα µαλλιά είναι λιγότερο υγιή και λαµπερά, γίνονται εύθραυστα και δείχνουν ταλαιπωρηµένα, καθώς τα επίπεδα υγρασίας τους µειώνονται, τα λιπίδια λιγοστεύουν και η πρωτεϊνική δοµή της τρίχας αποδυναµώνεται. Τα µαλλιά γίνονται πορώδη και το χρώµα τους ξεθωριάζει. Έτσι, είναι η κατάλληλη εποχή για χρήση ειδικών προϊόντων περιποίησης και αντηλιακών, που θα ενισχύσουν την άµυνά τους ενάντια στις «επιθέσεις» της καλοκαιρινής περιόδου. Αναζητώντας, λοιπόν, τρόπους για να ακτινοβολούν τα µαλλιά γεµάτα ενέργεια, ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο, ανακάλυψα πως η λύση έρχεται από το Summer Energy Code. Σε ένα από τα συνεργαζόµενα System Professional κοµµωτήρια, έχετε τη δυνατότητα να ανακαλύψετε το δικό σας προσωπικό Summer Energy Code, µε τη βοήθεια του επαγγελµατία κοµµωτή. Μέσα από την ανάλυση του προφίλ ενέργειας των µαλλιών -Energy Code Mapping- θα προκύψει το εξατοµικευµένο σύστηµα περιποίησης που θα προστατεύσει τα µαλλιά σας από την ηλιακή ακτινοβολία και θα τα βοηθήσει να ξαναβρούν τη χαµένη τους ενέργεια. Λόγω της εκτεταµένης έκθεσης των µαλλιών στον ήλιο την άνοιξη και ιδιαίτερα το καλοκαίρι, το Summer Energy code προτείνει ένα ή περισσότερα προϊόντα από τη νέα σειρά Solar της System Professional, ανάλογα µε τις ανάγκες σας. Μια νέα σειρά που χάρη στην τεχνολογία HelioGuard & το σύµπλεγµα HelioRestore προστατεύει τα µαλλιά από την έκθεση στον ήλιο και τα βοηθά να αναπληρώσουν την χαµένη τους υγρασία. Βρείτε το δικό σας προσωπικό Summer Energy code και θα δείτε θεαµατικά αποτελέσµατα στα µαλλιά σας!

My favorite: Το προϊόν που δε θα λείψει φέτος από την τσάντα θαλάσσης µου είναι το Helio Spray της System Professional, ένα αδιάβροχο αντηλιακό προϊόν, το οποίο προστατεύει τα µαλλιά από τη φθορά που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία. Το λάτρεψα γιατί όχι µόνο µειώνει την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας στα µαλλιά, αλλά εµποδίζει και το ξεθώριασµα του χρώµατος και την απώλεια υγρασίας. ∆οκιµάστε το!

Personal

MAΪΟΣ

H Τζένη Μπαλατσινού µοιράζεται µαζί µας το Τοp 10 Μαΐου για µια ενδιαφέρουσα καθηµερινότητα! KEIMENO ΤΖΕΝΗ ΜΠΑΛΑΤΣΙΝΟΥ 1. Detox now!

Είναι καλό για την υγεία να κάνετε αποτοξίνωση για λίγες ηµέρες. Επίσης, όσοι θέλετε να ξεκινήσετε κάποια δίαιτα, είναι απαραίτητη γιατί καθαρίζει ο οργανισµός από τις τοξίνες. Για να έχει η αποτοξίνωση µεγαλύτερη διάρκεια: Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά , πίνετε τουλάχιστον 10 ποτήρια νερό ηµερησίως, ελαττώστε την καφεΐνη, γυµναστείτε για τουλάχιστον 20’ την ηµέρα, κόψτε το κάπνισµα και µειώστε το αλκοόλ.

Τσαντάκι Valerie Moser

2. Spring style

Αν παρατηρήσετε το φετινό street style, θα δείτε ότι όλα τα κορίτσια έχουν αγαπήσει ένα πολύ συγκεκριµένο στιλ φορέµατος. Μaxi dresses µε διαφάνειες, που στολίζονται µε απλικαρισµένα λουλούδια και κεντήµατα. Φορεµένα είτε µόνα τους (αν είναι αρκετά οπάκ) είτε πάνω από ένα τζιν, ανανεώνουν το ανοιξιάτικο στιλ µας.

3. Practice with music Γυµνάζεστε συστηµατικά, αλλά δε βλέπετε αποτελέσµατα; Μπορεί να φταίει η µουσική που ακούτε. Όσο κι αν σας ακούγεται περίεργο, το µυστικό της χαρούµενης άσκησης είναι η µελωδία. Φαίνεται πως η µουσική µπορεί να κάνει τη διαφορά τόσο στην ποιότητα όσο και στην ποσότητα της σωµατικής δραστηριότητας. Την επόµενη φορά, λοιπόν, που θα βγείτε για τρέξιµο, βάλτε το αγαπηµένο σας τραγούδι στο repeat.

4. A little romance

Η πρώτη τάση που νοµίζω ότι θα υιοθετήσω τη φετινή

Get fit µε pilates

άνοιξη είναι τα βολάν. Προσθέτουν µια ροµαντική πινελιά στα looks µας, χωρίς, όµως, να δείχνουν too much.

να φτιάξουµε µόνες µας και είναι ό,τι πιο µοντέρνο κι elegant για το καθιστικό ή το γραφείο µας.

5. Must Have

7. Final touch

Ένα υφασµάτινο τσαντάκι µε όµορφα prints είναι το must have αξεσουάρ µου για φέτος και το κρατάω από το πρωί µέχρι το βράδυ, όπου κι αν πάω. Από την πόλη µέχρι την παραλία (σύντοµα) και από το γραφείο µέχρι τη βραδινή έξοδο. Έχω πάθει crush µε το τσαντάκι µε φερµουάρ της Valerie Moser, που βρήκα στo jyou.gr, το exclusive shop του jenny.gr.

6. Home refreshment

Τα φυτά εσωτερικού χώρου είναι η πιο κλασική επιλογή για να δώσουµε ζωντάνια στον χώρο µας, ειδικά φέτος, όµως, η τάση προστάζει terrariums! Πρόκειται για εκείνες τις γυάλες µε λίγο χώµα κι ένα µικρό φυτό µέσα, τις οποίες µπορούµε εύκολα

Καµιά εµφάνιση δεν είναι ολοκληρωµένη αν δεν προσθέσω µερικές σταγόνες από το αγαπηµένο µου άρωµα. Για διάρκεια, ψεκάζω ελάχιστα και στα µαλλιά µου. Αυτό είναι ένα beauty secret που ακολουθώ πάντα. Καθώς διανύουµε την άνοιξη, διαλέγω αρώµατα που έχουν ως βασικό συστατικό τους τα λουλούδια.

8. Get fit

Αν έχετε δοκιµάσει Pilates και aerial yoga και σας άρεσαν και τα δύο, τότε τα νέα είναι ευχάριστα, γιατί η µέθοδος aerial pilates συνδυάζει τα πλεονεκτήµατα της Yoga µε την έλλειψη βαρύτητας και την αιώρηση. Οι ασκήσεις Pilates συνδυάζονται µε ακροβατικές

κινήσεις -άρα θα βγάλετε από µέσα σας και τον ακροβάτη που κρύβετε.

9. Fresh & Healthy

Οι απαλές αποχρώσεις του ροζ και του κοραλλί δίνουν φρεσκάδα στο πρόσωπο και είναι ό,τι πιο κατάλληλο για την άνοιξη. Τονίζω πάντα τις γωνίες µε bronzer και προσθέτω µία ελαφριά ροζ πινελιά στα µήλα για τα πρωινά, αλλά και τα βραδινά looks.

10. Self-improvement

Τι καλύτερο δώρο από ένα βιβλίο; Βέβαια, οι προτιµήσεις διαφέρουν οπότε αποφάσισα να στραφώ προς κάτι κλασικό, που σίγουρα θα αρέσει. Το «Να ζεις, να αγαπάς και να µαθαίνεις» του Λέο Μπουσκάλια είναι ένα από τα πιο πολυδιαβασµένα βιβλία και αφορά όλους όσοι αναζητούν µία νέα διάσταση στην προσωπικότητά τους µέσω της κατανόησης και της αγάπης.

Τίποτα δεν µπορεί να µεταµορφώσει το πρόσωπό σας και να σας ανανεώσει περισσότερο από ένα κούρεµα. Ο κοµµωτής πρέπει να µπορεί να «διαβάζει» το σχήµα του προσώπου σας και τα χαρακτηριστικά σας για να προχωρήσει στο κούρεµα και να είναι πετυχηµένη η µεταµόρφωση και όχι απλά ένα νέο «σχήµα» που θα δοκιµάσετε.

Short: Eίναι από τις πιο τολµηρές αλλαγές και απευθύνεται σε τολµηρές γυναίκες. Όσο πιο στρόγγυλα είναι τα χαρακτηριστικά του προσώπου τόσο πιο δυνατό και µε γωνίες µπορεί να είναι το κοντό κούρεµα. Για πρόσωπα που, αντίθετα, έχουν περισσότερες γωνίες και ζυγωµατικά, προτιµούµε πιο στρογγυλές γραµµές και πιο soft σβησίµατα στο συνολικό σχήµα.

Tip: Όταν κάνετε πιο κοντό κούρεµα, ανανεώστε και τα ρούχα σας µε πιο τολµηρά χρώµατα και σχέδια, που θα ταιριάζουν στο νέο σας look.

Medium: Eίναι το πιο εύκολο και πολύπλευρο µήκος για κούρεµα, µε πολλά πλεονεκτήµατα. Έχει όγκο, κίνηση και µπορεί να πιαστεί εύκολα

σε σινιόν. Εδώ, κυριαρχούν οι Bardot Fringe, τα τελειώµατα µε κίνηση και τα ελαφριά layers στα πλάγια. Στα λεπτά µαλλιά, µπορεί να δώσει όγκο στην κορυφή. Σε στρoγγυλά πρόσωπα, όταν έχει την κατάλληλη κίνηση µπροστά δηµιουργεί ένα πιο θηλυκό περίγραµµα.

Tip: Προτιµήστε αυτό το σχήµα αν δεν προλάβατε να αποµακρύνετε κάποια περιττά κιλά, πριν το καλοκαίρι.

Long: Είναι το πιο κλασικό µήκος και το πιο επίσηµο ταυτόχρονα. Οι ίσιες γραµµές µε το ανάλαφρο φιλάρισµα στις άκρες είναι φέτος στη µόδα. Το µακρύ κούρεµα χρειάζεται προσοχή γύρω από το πρόσωπο, καθώς έχει βάρος και την τάση να γίνεται flat. Θα αναδείξει το µήκος του όταν είναι καθαρές οι άκρες κι έχει έξυπνα φιξαρίσµατα στα σηµεία που χρειάζεται όγκος και κίνηση.

Tip: Χρησιµοποιήστε έναν πηλό για το µήκος και τα κατάλληλα προϊόντα για ίσιωµα, ώστε να δείχνουν γυαλιστερά και να είναι υγιή.

Spa του µήνα: Σπιρουλίνα για µαλλιά απόλυτα ενυδατωµένα και λαµπερά!

ΚΕΙΜΕΝΟ ΓΙΑΝΝΗΣ ΧΑΤΖΗΧΡΙΣΤΟ∆ΟΥΛΟΥ Yianni Hair Spa Yianni Hair Spa

Suncare

MAΪΟΣ

Με έµπνευση τη θάλασσα, το νέο Revitalizing Hydrating Serum αποτελεί το πανίσχυρο µυστικό της La Mer για την ενίσχυση της επιδερµίδας κι ένα ξεκούραστο και φωτεινό πρόσωπο. πως η Γη, έτσι και η επιδερµίδα αντλεί τη ζωτική της δύναµη από το νερό. Είναι προσταγή της φύσης το δέρµα να διατηρεί τα σωστά επίπεδα υγρασίας, ώστε να δείχνει υγιές και λαµπερό. Εµπνευσµένη από τις ιδιαίτερες συµπεριφορές του περιβάλλοντος, η La Mer δηµιουργεί το Revitalizing Hydrating Serum, ένα µοναδικό ελιξίριο που µε µια µόνο σταγόνα ενυδατώνει θεαµατικά την επιδερµίδα του προσώπου, επαναφέροντας τη ζωτικότητά της, ενισχύοντας τη φυσική διαδικασία επούλωσης και αναζωογονώντας την σε βάθος. ΑΠΟΛΥΤΗ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ Το The Revitalizing Hydrating Serum έχει σχεδιαστεί για να πληµµυρίζει το δέρµα µε υγρασία κι ενέργεια που διαρκεί όλη µέρα. Η µοναδική σύνθεσή του παρέχει βασικά ενεργά συστατικά που θρέφουν βαθιά την επιδερµίδα και αναβιώνουν τη νεανικότητά της, ενισχύοντας την ελαστικότητα από µέσα προς τα έξω. Εµπλουτισµένο µε τον Miracle Broth™ της La Mer και δύο νέα θαλάσσια ένζυµα, που µιµούνται τον φυσικό κύκλο υγρασίας της ατµόσφαιρας, καταπραΰνει το δέρµα κι ενεργοποιεί την οµαλή διαδικασία επαναφοράς της ζωτικότητάς του. Στα ευεργετικά συστατικά του ισχυρού συµπλέγµατος, το συµπύκνωµα από Lime Tea µε τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες, δηµιουργεί ένα πέπλο προστασίας, εξασφαλίζοντας µια υγιή εµφάνιση. ∆ΥΝΑΜΩΤΙΚΟΣ MIRACLE BROTH Η ενέργεια που πηγάζει από τη θάλασσα είναι ανεπανάληπτη. Η καινοτοµία της La Mer, ο Miracle Broth, ανανεώνει τα κύτταρα, πληµµυρίζει το δέρµα µε ενέργεια και θρέψη, προσφέρει στο δέρµα εκπληκτικές ιδιότητες και ανασυγκροτεί τη δοµή του. Τα κύτταρα ανανεώνονται, η δροσερή εικόνα του προσώπου τονώνεται και η φυσική αποκατάσταση της επιδερµίδας ενισχύεται. ΝΕΟ ΙΣΧΥΡΟ ΕΝΥ∆ΑΤΙΚΟ ΕΝΖΥΜΟ Ένα µείγµα πράσινης, καφέ και κόκκινης άλγης συνθέτει το ισχυρό ενυδατικό ένζυµο, που διεισδύει στο δέρµα για να του χαρίσει ελαστικότητα. Η αποκλειστική τεχνολογία διάσπασης νερού της La Mer, Deconstructed WatersTM, δίνει στο ένζυµο τη δυνατότητα να δρα σε βάθος, διατηρώντας σταθερά τα επίπεδα υγρασίας και δίνοντας την ευκαιρία στις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες να εισχωρούν στην επιδερµίδα, προσφέροντας υγρασία, µε αποτέλεσµα την ελαστικότητα από µέσα προς τα έξω και µια πιο λεία όψη. ΝΕΟ ΕΝΖΥΜΟ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΝΕΟΤΗΤΑΣ Σχεδιασµένο για να επαναφέρει την ενέργεια και να ανανεώνει τη µεταξένια υφή της επιδερµίδας, το ένζυµο αυτό έχει αναπτυχθεί από ένα εξαιρετικό συνδυασµό θαλάσσιων ενεργών συστατικών, όπως πλούσια πεπτίδια του βυθού, φύκια και θρεπτικά συστατικά, που έχουν υποστεί βιολογική ζύµωση επί έναν µήνα για να δηµιουργήσουν µια ισχυρή φόρµουλα, η οποία εξαφανίζει τη θαµπή όψη και τα σηµάδια κόπωσης, προσφέροντας στην επιδερµίδα ζωντάνια και νεανική λάµψη.

La Mer Greece

∆ύο official Global Make Up Artists της Estée Lauder, ο Τάκης Μαυριγιαννάκης και η Lena Motinova, µε αφορµή τη νέα συλλογή Pure Color Love, µιλούν στο GLOW για τον ρόλο τους στο brand, τα νέα trends και εκµυστηρεύονται make up tips. ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

Lena Motinova

GLOW CREATIVE

Τάκης Μαυριγιαννάκης

Εδώ και σχεδόν 12 χρόνια είναι ένας από τους Global Make Up Artists της Estée Lauder, δηµιουργώντας τάσεις κι εκπαιδεύοντας make up artists παγκοσµίως.

About: H συνεργασία µου µε την οµάδα της Estée Lauder µε βοήθησε να εξελίξω τις ικανότητές µου, τόσο στο τεχνικό όσο και στο δηµιουργικό κοµµάτι. Όλοι οι Global Make Up Artists συναντιόµαστε 1-2 φορές τον χρόνο στη Νέα Υόρκη, όπου δηµιουργούµε trends, εκπαιδευόµαστε κι εκπαιδεύουµε για τις νέες τάσεις και τα νέα προϊόντα. Ως Product Development Ambassador for the Estée Lauder Brand, αποστολή µου είναι να δοκιµάζω «confidentially” τα νέα προϊόντα πριν κυκλοφορήσουν και να εκθέτω την άποψή µου.

Beauty Trends: Η τάση µας είναι το µοντέρνο-διαχρονικό µακιγιάζ (no make up, make up). Φωτεινό, υγιές και φροντισµένο σωστά δέρµα, που εκπέµπει φρεσκάδα και λάµψη, µε πινελιές χρώµατος στα µάτια και ζουµερά sexy χείλη µε κραγιόν, που εµπεριέχουν την τεχνολογία και τη φροντίδα. Αυτό ακριβώς είναι και τα νέα Pure Color Love. ∆ηµιουργήθηκαν για τις πασαρέλες της N.Y., τα λάτρεψε η Kendall Jenner και τα αγάπησαν όλα τα κορίτσια σε κάθε γωνιά της γης.

Pure Color Love | Beauty Tips: Ένα κραγιόν ή και δύο για δηµιουργία ombré χειλιών είναι η νέα τάση! Η σειρά Pure Color Love είναι έρωτας, γιατί φροντίζει τα χείλη, µε τα έλαια που εµπεριέχει, και τα κρατάει ενυδατωµένα και υγιή, ακόµα κι αν είναι µατ η υφή τους. Μια γκάµα 30 διαφορετικών αποχρώσεων και 4 διαφορετικών υφών για κάθε πιθανή διάθεση, σε φοβερούς συνδυασµούς. Αναµείξτε διαφορετικές υφές, παντρέψετε ζεστό κόκκινο µε ψυχρό λιλά και αλλάξτε τη διάθεσή σας.

DO: Φορέστε αντηλιακό. Ανανεώστε το make up σας µέσα στην ηµέρα. Κάντε µάσκες! Να είστε ο εαυτός σας στην πιο βελτιωµένη του έκδοση.

DON’T: Μην κοιµάστε χωρίς να καθαρίζετε και να φροντίζετε το δέρµα σας. Μη φορτώνετε τις βλεφαρίδες µε χιλιάδες στρώσεις µάσκαρα. Μην υπερβάλλετε στην ποσότητα του make up, µη «χτίζετε» το δέρµα µε πούδρες.

Μια από τους Global Make Up Artists της Estée Lauder, µια make up guru, δηµιουργεί και διδάσκει τάσεις και τεχνικές, ενώ παραδίδει master classes για τους beauty advisors του brand στη Ρωσία.

About: ∆ουλεύω πολύ στενά µε το Τµήµα PR και Marketing του brand για να διαµορφώσουµε την γκάµα των προϊόντων. Μου αρέσει να «σπάω» τα στερεότυπα, να πείθω ένα άτοµο να δοκιµάσει κάτι διαφορετικό, να αποδεικνύω πως αυτό το καινούριο θα του ταιριάζει καλύτερα. Είµαι µεγάλος υποστηρικτής της δύναµης της µεταµόρφωσης και µου αρέσει να βλέπω την πρώτη αντίδραση στο µοντέλο µου όταν κοιτάει στον καθρέφτη.

Beauty Trends • Glossy χείλη ή lollipop lips, το τελευταίο trend που µας συστήθηκε στο LFW. Βάφουµε τα χείλη εξωτερικά των γραµµών τους, απλώνοντας το κραγιόν απαλά κι ελεύθερα γύρω από το στόµα για χυµώδες και φωτεινό αποτέλεσµα.

• Φυσικά και πυκνά φρύδια. Τα καλοσχηµατισµένα φρύδια αποτελούν ήδη παρελθόν.

• Υπέροχο λαµπερό δέρµα µε τη νέα µέθοδο contouring, το draping. Ένας νέος τρόπος contouring µε τη χρήση ρουζ.

Pure Color Love | Beauty Tips: Προτιµώ να απλώνω το κραγιόν της σειράς Pure Color Love µε ένα µαλακό πινέλο, για φυσικό περίγραµµα. Από τις νέες αποχρώσεις, επιλέγω τις σκουρόχρωµες, όπως οι Moon Rock, Ub Beat, Nova Noir, για ξεχωριστό look. Από τις πιο απαλές, ξεχωρίζω τις Blaise Buff και Crazy Beautiful. Απλώνω το χρώµα της βάσης µ’ ένα κλασικό πινέλο και στη συνέχεια, εφαρµόζω ταµποναριστά µε τις άκρες των δαχτύλων µου ένα shimmering κραγιόν. Ο συνδυασµός διαφορετικών υφών, αποχρώσεων και έντασης της κάλυψης δίνουν ένα εκπληκτικό αποτέλεσµα.

*Για πρώτη φορά, οι δύο Global Make Up Artists της Estée Lauder θα βρεθούν στη Θεσσαλονίκη, από τις 8 µέχρι τις 12 Μαΐου, για το λανσάρισµα των νέων Pure Color Love Lipsticks.

Well

Μύθοι και αλήθειες για τα αντηλιακά, ώστε να κάνουµε τον ήλιο σύµµαχό µας!

MAΪΟΣ

Το αντηλιακό δεν είναι απαραίτητο στη σκιά H αλήθεια: Η ηλιακή ακτινοβολία αντανακλάται από το νερό, την άµµο, τα τζάµια και όλες τις λείες επιφάνειες, ενώ τα δέντρα και οι οµπρέλες δεν απορροφούν τελείως την ηλιακή ακτινοβολία. Ούτε τα σύννεφα την απορροφούν, αφού τα διαπερνά σε ποσοστό πάνω από 80%. Άρα, όποιος βρίσκεται σε υπαίθριους χώρους το καλοκαίρι, πρέπει να φορά αντηλιακό. Τα καλύτερα αντηλιακά είναι όσα έχουν SPF 50 Η αλήθεια: Οι διαφορές στην προστασία που παρέχουν τα αντηλιακά δεν είναι τόσο µεγάλες όσο νοµίζουµε. Ένα καλό αντηλιακό µε δείκτη προστασίας (SPF) 15 δεσµεύει το 93% της υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) του ήλιου, ένα µε SPF 30 το 97% κι ένα µε SPF 50, το 98%. Αυτά, όµως, ισχύουν µε δύο προϋποθέσεις: α) θα χρησιµοποιείται επαρκής ποσότητα, η οποία ανανεώνεται συχνά και β) δε θα κάθεται κάποιος µε τις ώρες στον ήλιο. Ο γενικός κανόνας είναι πως όποιος µαυρίζει από τον ήλιο έχει υποστεί δερµατικές βλάβες, εποµένως το µαύρισµα πρέπει να πάψει να αποτελεί στόχο των θερινών διακοπών. Αντηλιακό χρειάζονται µόνο τα εκτεθειµένα σηµεία του σώµατος

HAIR SUN SCREEN Μία τέλεια, φυσική συνταγή για να προστατέψετε τα µαλλιά σας από τον βλαβερό ήλιο. Υλικά: 7 κορυφές από φρέσκο δεντρολίβανο, 7 φύλλα δάφνης, 1 κ.γλ. λιναρόσπορος, 50 γρ. σιτέλαιο, 50 γρ. ελαιόλαδο, 50 γρ. σησαµέλαιο Οδηγίες Βάζετε το µείγµα των λαδιών σ’ ένα µεγάλο γυάλινο δοχείο µε καπάκι και προσθέτετε τα βότανα. Αφήνετε το µείγµα στον ήλιο για µία εβδοµάδα. Στη συνέχεια, στραγγίζετε το µείγµα και αποθηκεύετε το λάδι σ’ ένα µπουκάλι µε βαποριζατέρ.

TIP Μπορείτε να απλώνετε το λάδι στα µαλλιά κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα, αφού προηγουµένως τα ξεπλύνετε µε καθαρό νερό.

Η αλήθεια: Αυτό ισχύει µόνο όταν φοράει κάποιος ρούχα από ύφασµα µε ειδικά αντηλιακά φίλτρα. Τα κοινά ρούχα απορροφούν την UV όσο κι ένα αντηλιακό µε SPF κάτω από 10, δηλαδή, αφήνουν µεγάλο µέρος της να περνάει στο δέρµα. Πιο απορροφητικά είναι τα σκούρα υφάσµατα µε σφιχτή πλέξη (όταν τα σηκώνετε ψηλά στο φως και τα κοιτάτε δε «φεγγίζουν» καθόλου), αλλά για µεγαλύτερη σιγουριά να απλώνετε αντηλιακό σε όλο το σώµα σας, ειδικά αν είστε υψηλού κινδύνου για ηλιακό έγκαυµα (λευκό δέρµα που εύκολα καίγεται ή δύσκολα µαυρίζει, µε γαλάζια µάτια και ξανθά ή κόκκινα µαλλιά). Τα αδιάβροχα αντηλιακά αντέχουν όλη τη µέρα Η αλήθεια: ∆εν υπάρχουν αδιάβροχα (waterproof) αντηλιακά. Υπάρχουν αντηλιακά που είναι ανθεκτικά στο νερό (waterresistant) και τα οποία χρειάζονται συχνή ανανέωση. ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ Ο γενικός κανόνας για τα απλά αντηλιακά είναι πως πρέπει να χρησιµοποιούνται µισή ώρα πριν βγούµε από το σπίτι και στη συνέχεια, να επαναλαµβάνεται η επάλειψη κάθε δύο ώρες, εκτός κι αν κάποιος κολυµπήσει ή ιδρώσει πάρα πολύ, οπότε πρέπει να γίνει νωρίτερα.

ΚΕΙΜΕΝΟ ΒΙΚΥ ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ Η ΒΙΚΥ ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΤΩΝ BEST SELLER «ΝΙΑΤΑ ∆ΙΑΡΚΕΙΑΣ» ΚΑΙ «ΟΜΟΡΦΑ ΜΥΣΤΙΚΑ», δηµιουργός του site www.omorfamystika.gr και του application omorfamystika.

Lovelife

MAΪΟΣ

Όλα όσα δε γνωρίζατε ότι πρέπει να κάνετε όταν θέλετε να χάσετε κιλά, εύκολα και υγιεινά.

• Επιλέξτε τροφές που χορταίνουν περισσότερο Αν νοµίζετε ότι όλες οι τροφές στην ίδια ποσότητα µας χορταίνουν το ίδιο, κάνετε λάθος. Ο κορεσµός που προσφέρει ένα τρόφιµο εξαρτάται από τη σύνθεσή του, την επεξεργασία του και την επίδρασή του στο ορµονικό σύστηµα, που ρυθµίζει την όρεξη στο σώµα. Έτσι, τρόφιµα, όπως η ζάχαρη και το λευκό αλεύρι, µάς κάνουν να πεινάµε γρηγορότερα σε σχέση µε τροφές πλούσιες σε ίνες, για παράδειγµα, τα λαχανικά, οι ακατέργαστοι υδατάνθρακες (προϊόντα ολικής αλέσεως χωρίς ζάχαρη), που «κρατάνε» τον οργανισµό χορτάτο για µεγαλύτερο διάστηµα.

ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΙΡΗΝΗ ΠΑΣΧΑΛΕΡΗ

EAT OUT Εάν τρώτε συχνά έξω, επιλέξτε σαλάτες µε όσο το δυνατόν περισσότερα χρώµατα και άπαχη πρωτεΐνη. Κατεβάστε στο smart phone την εφαρµογή Food sherlocks ή µπείτε στο www.foodsherlocks.com για να δείτε πού να τρώτε υγιεινά και γευστικά έξω.

• Μην µπερδεύετε την πείνα µε τη δίψα Πολλές φορές, µπερδεύουµε το αίσθηµα της δίψας µε αυτό της πείνας και αντί να πιούµε νερό, τρώµε γλυκά, περισσότερα φρούτα και αναψυκτικά µε σούπερ-έξτρα θερµιδικό φορτίο. Να θυµάστε ότι ο καλύτερος τρόπος να ικανοποιήσετε τη δίψα σας είναι το νερό και για να µην τρώτε κατά λάθος όταν διψάτε, φροντίστε να ικανοποιείτε τις ανάγκες σας για υγρά µέσα στην ηµέρα, ώστε το σώµα να µην προλαβαίνει να διψάσει έντονα.

• Πηγαίνετε για ύπνο Όταν κοιµάστε αρκετά, παραµένετε λεπτοί. Αυτό συµβαίνει επειδή όταν το σώµα µας δεν έχει τις 8 ώρες ύπνου που χρειάζεται για να αναζωογονηθεί, ζητάει τροφές παχυντικές (συνήθως γλυκά), που συντελούν στην άµεση παραγωγή των ορµονών της ενέργειας και της διάθεσης (σεροτονίνης, ντοπαµίνης).

• Βάλτε τις τροφές να δουλέψουν προς όφελός σας Η γαλοπούλα, η παρµεζάνα και η µαύρη σοκολάτα περιέχουν τρυπτοφάνη, ουσία που αυξάνει τη σεροτονίνη για να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να

καταπολεµήσετε την κατάθλιψη. Η κατάθλιψη αποτελεί παράγοντα που ωθεί στην κατανάλωση φαγητού για ηδονιστικούς και συναισθηµατικούς λόγους και πολλές φορές ευθύνεται για τα παραπάνω κιλά. Το πράσινο τσάι βοηθά στον µεταβολισµό όταν καταναλώνεται 3 φορές την ηµέρα µε τα κυρίως γεύµατα. Η κανέλα στον καφέ βοηθά να µη θέλουµε γλυκά. Εκµεταλλευτείτε τις ιδιότητες κάθε τροφής που µπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο αδύνατοι και υγιείς.

• Ενεργοποιήστε τον µεταβολισµό σας τρώγοντας περισσότερο! Σας ακούγεται περίεργο κι όµως, λειτουργεί! Ο µεταβολισµός ηρεµίας, δηλαδή, οι καύσεις που κάνουµε µέσα στην ηµέρα, εκτός απ’ τη φυσική µας δραστηριότητα, ενεργοποιείται καλύτερα όταν τρώµε πολλά και µικρά γεύµατα. Προσέξτε µόνο τις επιλογές σας κι εντάξτε µικρά, healthy σνακ µέσα στη µέρα.

• Γυµναστείτε και αυξήστε τη µυϊκή σας µάζα Ασκήσεις ενδυνάµωσης, για παράδειγµα, µε βάρη ή pilates, αυξάνουν τον µυϊκό ιστό του σώµατος, µε αποτέλεσµα να πολλαπλασιάζονται οι καύσεις.

• Ξεκινήστε το τρέξιµο, το ποδήλατο ή τον χορό 3-4 φορές την εβδοµάδα κάντε αερόβια άσκηση, που θα αυξήσει σταδιακά τις καύσεις σας και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

• ∆ιώξτε τα υγρά από το σώµα σας Η κατακράτηση υγρών αυξάνει τα κιλά στη ζυγαριά και µας προκαλεί πανικό. Ορµονικές αλλαγές, µέρες περιόδου, φαρµακευτική αγωγή, κακή διατροφή και αλκοόλ το προηγούµενο βράδυ µπορεί να προκαλέσουν κατακράτηση. Αποφύγετε τις επόµενες ηµέρες τις αλµυρές τροφές, τα γλυκά και το αλκοόλ.

My Doctor

Ίσια δόντια, χωρίς σιδεράκια O Ορθοδοντικός Αλέξανδρος Θ. Μούλλας DDS, MSD, PhD παρουσιάζει την τελευταία τεχνολογία στην ορθοδοντική για ένα αψεγάδιαστο χαµόγελο.

ίστε ο πρώτος που έφερε το σύστηµα Invisalign® το 2002 στην Ελλάδα. Μπορείτε να µας περιγράψετε τη λειτουργία αυτής της µεθόδου ευθυγράµµισης των δοντιών που θεωρείται πρωτοποριακή; Το σύστηµα Invisalign® περιλαµβάνει µια σειρά από νάρθηκες, που κατασκευάζονται από ανθεκτικό θερµοπλαστικό υλικό ιατρικού τύπου, είναι υποαλλεργικοί και απόλυτα διαφανείς. Καθένας από τους νάρθηκες Invisalign® επιτυγχάνει µια πολύ µικρή µετακίνηση των δοντιών. Φορώντας έναν διαφορετικό νάρθηκα ανά περίπου 15 ηµέρες, µπορούµε ν’ αποκτήσουµε ένα αρµονικό χαµόγελο, εύκολα, ανώδυνα, και κυρίως, χωρίς να δώσουµε «στόχο». Οι νάρθηκες Invisalign® είναι σχεδόν αόρατοι. Είναι η µέθοδος το ίδιο αποτελεσµατική µε τις παραδοσιακές τεχνικές ορθοδοντικής θεραπείας; Με δεδοµένο ότι ο ασθενής ακολουθεί τις συµβουλές του ορθοδοντικού, και ο ορθοδοντικός έχει εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί, η µέθοδος Invisalign® είναι εξίσου αποτελεσµατική µε τις παραδοσιακές µεθόδους. Ποια είναι τα πλεονεκτήµατα που παρουσιάζει; Η µέθοδος Invisalign® και Invisalign Teen® προσφέρουν µια σειρά από πλεονεκτήµατα σε σύγκριση µε τα παραδοσιακά σιδεράκια. Επειδή οι νάρθηκες είναι αποσπώµενοι, δηλαδή, µπορούν να βγαίνουν όποτε χρειάζεται, το βούρτσισµα, η χρήση οδοντικού νήµατος και γενικότερα η διατήρηση της σωστής στοµατικής υγιεινής γίνονται πολύ εύκολη υπόθεση. Επίσης, όταν ο ασθενής φοράει σιδεράκια, υπάρχουν ορισµένες τροφές που δεν πρέπει να τρώει. Με τη µέθοδο Invisalign® και Invisalign Teen® δεν υπάρχει κανένας περιορισµός. Ο ασθενής µπορεί, επίσης, να ασχοληθεί µε όποιο άθληµα επιθυµεί χωρίς να φοβάται τυχόν τραυµατισµούς ή να παίξει όποιο µουσικό όργανο του αρέσει, χωρίς τα σιδεράκια να σταθούν εµπόδιο.

Η συγκεκριµένη τεχνική είναι κατάλληλη µόνο για ενήλικες; Εκτός από τους ενήλικες, υπάρχει και η µέθοδος Invisalign® Teen, που µπορεί να χρησιµοποιηθεί τόσο σε εφήβους, στους οποίους έχει ολοκληρωθεί η ανατολή των µόνιµων δοντιών, όσο και σε αυτούς στους οποίους η διαδικασία αυτή δεν έχει ολοκληρωθεί. Υπό προϋποθέσεις, η θεραπεία µε Invisalign® Teen µπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 10. Η αποτελεσµατικότητα της Invisalign® εξαρτάται και από την ακρίβεια στη λήψη αποτυπωµάτων. Ποια είναι η µέθοδος που χρησιµοποιείτε για τον σκοπό αυτό; Είµαστε οι πρώτοι που φέραµε στην Ελλάδα και χρησιµοποιούµε από τον Σεπτέµβριο του 2016 το σύστηµα iTero®, µια τεχνολογία ακριβούς τρισδιάστατης απεικόνισης, η οποία αποτυπώνει και την παραµικρή λεπτοµέρεια του στόµατος του ασθενούς. Η µέθοδος αυτή περιλαµβάνει τη χρήση σαρωτή-σκάνερ, που αποτυπώνει ψηφιακά τη δοµή της οδοντοστοιχίας και των ούλων, χάρη στην πιο σύγχρονη οπτική τεχνολογία. Το σκάνερ αυτό είναι µια µικρή συσκευή χειρός, η οποία προσφέρει µεγάλη ευελιξία στον Ορθοδοντικό, καθώς η λειτουργία της µπορεί να ξεκινήσει ή να σταµατήσει όσες φορές χρειάζεται. Σε ποια σηµεία υπερτερεί η µέθοδος iTero® έναντι των αντίστοιχων παραδοσιακών; Καταρχάς, προσφέρει µια πολύ άνετη εµπειρία. Χωρίς την περίεργη αίσθηση και τη γεύση του gel, για όσο διάστηµα ο Ορθοδοντικός παίρνει το αποτύπωµα, ο ασθενής µπορεί να αναπνέει και να καταπίνει κανονικά. Είναι, επίσης, ακριβέστερη και αποτελεσµατικότερη από οποιαδήποτε άλλη. Επειδή αποφεύγονται τα πιθανά λάθη κατά τη δηµιουργία αποτυπωµάτων, γίνεται πιο εύκολος και ασφαλής ο σχεδιασµός των συσκευών Invisalign®. Τέλος, τα ραντεβού στον Ορθοδοντικό γίνονται πιο σύντοµα, ενώ ο ασθενής µπορεί να δει άµεσα σε τρισδιάστατη αναπαράσταση το αποτύπωµα της οδοντοστοιχίας του στον υπολογιστή.

Ευχαριστούµε τον Ειδικό Ορθοδοντικό Αλέξανδρο Θ. Μούλλα DDS, MSD, PhD, για τις πληροφορίες. Ειδικεύτηκε στην ορθοδοντική στις Ηνωµένες Πολιτείες Αµερικής επί 5ετίας. ∆ιδάκτορας ορθοδοντικής (PhD) της Οδοντιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου.

Invisalign PLATINUM accredited doctor από το 2015.

Dental Care

MAΪΟΣ

Αναδείξτε το πιο φωτεινό σας χαµόγελο και προστατέψτε την υγεία των δοντιών σας κατά τις καλοκαιρινές διακοπές. ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να αποκτήσετε και να αναδείξετε ένα πιο λαµπερό χαµόγελο, καθώς το ελαφρύ µαύρισµα αναδεικνύει ακόµα περισσότερο τα λευκά, φροντισµένα δόντια. Ωστόσο, η εποχή αυτή κρύβει και κινδύνους, καθώς το καλοκαίρι, λόγω των διακοπών, είστε πιο επιρρεπείς σε «µικροατυχήµατα». Ποια είναι, λοιπόν, η προετοιµασία που πρέπει να κάνετε για να αποκτήσετε ένα φωτεινό, λαµπερό χαµόγελο και πώς θα προφυλαχθείτε από τα απρόοπτα των διακοπών; GO WHITE PLEASE! Το λευκό χρώµα των δοντιών είναι µία υπόθεση που, λίγο ή πολύ, έχει απασχολήσει σχεδόν όλες τις γυναίκες. Ακόµα κι αν τα δόντια σας δεν έχουν την τέλεια ευθυγράµµιση, η κάθε µικρή ατέλεια µοιάζει να καλύπτεται από ένα φωτεινό και υγιές χαµόγελο. Ακόµα κι αν τα δόντια σας είναι υγιή, ενδέχεται να υστερούν στο θέµα της λάµψης, καθώς το χρώµα τους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, που δε σχετίζονται πάντα µε το πόσο πολύ τα φροντίζετε. Αν, λοιπόν, δε σας ικανοποιεί η φυσική απόχρωση των δοντιών σας, µπορείτε να καταφύγετε στη σύγχρονη οδοντιατρική και πιο συγκεκριµένα, στην επιλογή της λεύκανσης. Ποιες είναι οι επιλογές για ένα λευκότερο χαµόγελο; Το πρώτο βήµα είναι να αποφασίσετε αν προτιµάτε να κάνετε τη λεύκανση στο οδοντιατρείο ή αν θα επιλέξετε να την κάνετε στο σπίτι,

φορώντας µασελάκια που θα έχουν κατασκευαστεί ειδικά για εσάς, ή αν θα ολοκληρώσετε τη διαδικασία µε έναν συνδυασµό µεταξύ των δύο τεχνικών. Όσον αφορά στις µεθόδους λεύκανσης, υπάρχουν δύο επιλογές, η λεύκανση µε λάµπα LED και η λεύκανση µε laser. ∆εν έχουν παρατηρηθεί σηµαντικές διαφορές ανάµεσα στις δύο µεθόδους, καθώς τα λευκαντικά µέσα που χρησιµοποιούνται είναι τα ίδια, ενώ αυτό που διαφέρει είναι ο τρόπος ενεργοποίησής τους. Σε κάθε περίπτωση, ο οδοντίατρος θα σας καθοδηγήσει µεταξύ των επιλογών σας και των τεχνικών που έχετε στη διάθεσή σας. Οι ειδικοί επισηµαίνουν πως για κανέναν λόγο δε θα πρέπει να επιχειρήσετε να εφαρµόσετε µόνοι σας λευκαντικά υλικά ή καλλυντικά λεύκανσης, χωρίς πρώτα να συµβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας.

SUMMER DENTAL CARE KIT • Πριν φύγετε για διακοπές, προγραµµατίστε µια επίσκεψη στον οδοντίατρό σας, ώστε να κάνει έναν έλεγχο και να σας επιβεβαιώσει πως δεν έχετε κάποια εκκρεµότητα που µπορεί να οδηγήσει σε οξύ πονόδοντο ή σε σπασµένο δόντι και να χαλάσει τις διακοπές σας.

• Αν πρόκειται να ξεχάσετε ένα πράγµα να βάλετε στη βαλίτσα σας, οι πιθανότητες λένε πως αυτό θα είναι η οδοντόβουρτσά σας. Φέτος, ας είναι η εξαίρεση! Αν, όµως, παραλείψατε να την πάρετε µαζί σας, µην αµελήσετε να αγοράσετε µία καινούρια, µε το που θα

φτάσετε στον προορισµό σας.

• Τα οµαδικά αθλήµατα ή οι έντονες δραστηριότητες στην άµµο συχνά οδηγούν σε πτώσεις, ίσως λόγω της ελευθερίας και της ασφάλειας που νιώθετε πως δε θα χτυπήσετε άσχηµα, λόγω του µαλακού εδάφους. Κι όµως, ακριβώς αυτές οι απότοµες κινήσεις µπορούν να οδηγήσουν σε σπασίµατα των µπροστινών δοντιών, οπότε χρειάζεται επιπλέον προσοχή.

• Αν για οποιονδήποτε λόγο νιώσετε πως κάποιο δόντι φεύγει από τη θέση του, πρέπει αρχικά να διατηρήσετε την ψυχραιµία σας και στη συνέχεια, αν είναι δυνατόν, να το πιέσετε, ώστε να επανέλθει στην αρχική του θέση. Αµέσως µετά, ψάχνετε να βρείτε τον πλησιέστερο οδοντίατρο.

• Στην περίπτωση που το δόντι σας έχει φύγει από το στόµα, το φυλάτε σε φυσιολογικό ορό, γάλα ή σάλιο και επισκέπτεστε και πάλι το πλησιέστερο οδοντιατρείο.

• Αν φυσικά γνωρίζετε πως έχετε κάποια ευαισθησία στα δόντια και θέλετε να νιώθετε ασφαλείς και να είστε οργανωµένοι, έχετε ήδη εντοπίσει τον οδοντίατρο, πριν ακόµα φτάσετε στο παραθεριστικό µέρος που έχετε επιλέξει!

• Έχετε µαζί σας στο νεσεσέρ µεσοδόντια βουρτσάκια για τον καθαρισµό, γέλη για ερεθισµό των ούλων, τραυµατισµούς ή άφθες (µε χλωρεξιδίνη ή υαλουρονικό) και γέλη για ευαίσθητα δόντια, σε περίπτωση που σας πιάσει ξαφνική ευαισθησία σε κάποια ερεθίσµατα.

My Doctor

Οδοντικά εµφυτεύµατα: Υγεία και αισθητική Ο Χειρουργός Οδοντίατρος – Εµφυτευµατολόγος Γεώργιος Κανετίδης µάς παρουσιάζει τα πλεονεκτήµατα και τις δυνατότητες των εµφυτευµάτων για ένα υγιές και ακαταµάχητο χαµόγελο. πλεονέκτηµα είναι η µακροβιότητά τους, αφού µε τη σωστή στοµατική υγιεινή µπορούν να διατηρηθούν ακόµη και για µια ζωή. Επιπλέον, αφήνονται ανέπαφα τα παρακείµενα δόντια, αφού η εκάστοτε προσθετική αποκατάσταση στηρίζεται εξολοκλήρου στα εµφυτεύµατα. ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΕΝΟΣ ∆ΟΝΤΙΟΥ Ένα δόντι που λείπει µπορεί να αντικατασταθεί από ένα εµφύτευµα χωρίς να επέµβουµε στα υγιή, γειτονικά δόντια. Μετά την τοποθέτηση του εµφυτεύµατος, ένα διαβλεννογόνιο στήριγµα υποστηρίζει την τελική θήκη.

απώλεια ενός δοντιού είναι πολύ συχνό φαινόµενο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την απώλεια, µεταξύ των οποίων η περιοδοντική νόσος, η τερηδόνα, το οδοντικό τραύµα κ.ά. Τοπικά φαινόµενα, όπως η µη προβλέψιµη και ανεξέλεγκτη µετακίνηση των παρακείµενων δοντιών, η επακόλουθη διαταραχή της µάσησης και της οµιλίας και η δυσλειτουργία του στοµατογναθικού συστήµατος και της κροταφογναθικής διάρθρωσης, είναι αναπόφευκτο να δηµιουργηθούν. Επίσης, µια συνέπεια είναι η συνεχώς αυξανόµενη απορρόφηση του οστού της γνάθου, µε επακόλουθο τη δυσκολία αποκατάστασης µελλοντικά. Όταν η απώλεια βρίσκεται στην πρόσθια περιοχή του στόµατος, εκτός απο τη λειτουργία, διαταράσσεται και η αισθητική του ατόµου, µε επιπτώσεις στην ψυχολογία του και την κοινωνική του συµπεριφορά.Γι’ αυτό, ο χώρος που δηµιουργείται όταν χαθεί ένα δόντι, πρέπει οπωσδήποτε να αποκατασταθεί µε τον πλέον ενδεδειγµένο τρόπο. Ο∆ΟΝΤΙΚΟ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑ Τα οδοντικά εµφυτεύµατα είναι ό,τι πιο σύγχρονο στην αντιµετώπιση της απώλειας των δοντιών. Κατασκευάζονται στην πλειοψηφία τους από υψηλής ποιότητας τιτάνιο ιατρικής χρήσης -ένα από τα πιο ισχυρά και βιοσυµβατά υλικά. Τοποθετούνται στο οστό των γνάθων, ενσωµατώνονται σε αυτό και υποκαθιστούν τις ρίζες των φυσικών δοντιών που χάθηκαν. Στη συνέχεια, κατασκευάζονται πάνω στα εµφυτεύµατα οι προσθετικές αποκαταστάσεις, που υποκαθιστούν τις µύλες των χαµένων δοντιών. Σε ένα εµφύτευµα ή σε συνδυασµό εµφυτευµάτων µπορεί να στηριχθεί µία θήκη, γέφυρες δοντιών ή ολικές οδοντοστοιχίες. ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ Τα εµφυτεύµατα λειτουργούν σχεδόν όπως τα φυσικά δόντια. Γι’ αυτό, όσοι έχουν εµφυτεύµατα, επιτελούν τις λειτουργίες της µάσησης, της οµιλίας και του χαµόγελου µε άνεση, κάτι που δρα ευεργετικά στην αυτοπεποίθησή τους. Επίσης, σηµαντικό

ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ∆ΟΝΤΙΩΝ Αν σας λείπουν περισσότερα από ένα δόντια, τα εµφυτεύµατα είναι η καλύτερη θεραπεία. Πολλαπλά εµφυτεύµατα τοποθετούνται και κατασκευάζονται είτε µεµονωµένες στεφάνες είτε επιεµφυτευµατικές γέφυρες. ΥΒΡΙ∆ΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ (ΑΚΙΝΗΤΗ Ο∆ΟΝΤΟΣΤΟΙΧΙΑ) Αν όλα τα άνω ή κάτω δόντια λείπουν, µια εξατοµικευµένη οδοντοστοιχία µπορεί να ακινητοποιηθεί µόνιµα µε εµφυτεύµατα. Ο αριθµός τους ποικίλει σε κάθε ασθενή. Τα νέα δόντια υποστηρίζονται σταθερά από τα εµφυτεύµατα, προλαµβάνοντας την απώλεια οστού. Ο οδοντίατρος µπορεί να αφαιρέσει την οδοντοστοιχία όποτε χρειάζεται, για τη συντήρηση και τον καθαρισµό της. Ο∆ΟΝΤΟΣΤΟΙΧΙΑ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΜΕ ΕΜΦΥΤΕΥΜΑΤΑ Αν όλα τα άνω ή κάτω δόντια λείπουν, µία επιλογή µπορεί να είναι να σταθεροποιηθεί η αφαιρούµενη οδοντοστοιχία, µ’ έναν µικρό αριθµό εµφυτευµάτων. Αυτή είναι µία οικονοµική λύση. Μετά την επούλωση, διαβλεννογόνια στηρίγµατα τοποθετούνται στα εµφυτεύµατα και η υπάρχουσα οδοντοστοιχία τροποποιείται ή µία νέα κατασκευάζεται. Η οδοντοστοιχία «κουµπώνει» στα εµφυτεύµατα και αφαιρείται ώστε να καθαρίζεται.

Ευχαριστούµε τον Χειρουργό Οδοντίατρο – Εµφυτευµατολόγο Γεώργιο Κανετίδη, ο οποίος εκπαιδεύτηκε στην εµφυτευµατολογία στις Η.Π.Α. και στη Γερµανία, όπου απέκτησε το Master of Science (MSc) Εµφυτευµατολογίας και Οδοντιατρικής Χειρουργικής, για τις πληροφορίες.

Care

MAΪΟΣ

Εξατοµικευµένη Ογκολογία: Το µέλλον στη διαχείριση του καρκίνου Ο Χειρουργός Ογκολόγος Dr Alfred J. Barich παρουσιάζει τους νέους τρόπους µε τους οποίους µπορεί η Ιατρική να αντιµετωπίζει πλέον τους ασθενείς µε καρκίνο. Η Εξατοµικευµένη Ογκολογία είναι ένας καινούριος τρόπος αντίληψης και διαχείρισης του ογκολογικού ασθενούς. Η έµφαση στη διαχείριση των ογκολογικών ασθενών δίδεται στα θεραπευτικά πρωτόκολλα. Ανάλογα µε το στάδιο και την κλινική κατάσταση του ασθενούς επιλέγεται ένα πρωτόκολλο, µε βάση ένα διεθνές consensus. Η λογική αυτή στηρίζεται στις µελέτες φάσης ΙΙΙ, που αναδεικνύουν τη δραστικότητα κάποιων χηµειοθεραπευτικών φαρµάκων και επιλέγεται ο συνδυασµός αυτών που µας δίνει τη στατιστικά µεγαλύτερη ανταπόκριση. Το πρόβληµα είναι, όµως, ότι ακόµα και το εγκυρότερο σύγγραµα της διεθνούς Ογκολογιας “Principles and Practice of Oncology” (DeVita), οµολογεί ότι το µέσο ποσοστό ανταπόκρισης αυτών των χειρισµών ανέρχεται µόνο σε 30%. Οπότε, τίθεται επιτακτικά το ερώτηµα: «πέραν της κλασικής τριάδας Χειρουργείο, Χηµειοθεραπεία και Ακτινοθεραπεία, θα µπορούσε να υπάρξει κάτι άλλο που να έχει επιστηµονική βάση, για καλύτερη θεραπευτική αντιµετώπιση των ογκολογικών ασθενών»; Η απάντηση είναι «Ναι». Αυτό που προκύπτει από την αναζήτηση είναι µια πληθώρα από µελέτες, ακόµα και φάσης ΙΙΙ, που αναδεικνύουν και άλλους χειρισµούς, οι οποίοι µπορούν να συνδυαστούν µε τους κλασικούς χειρισµούς, και που έχουν επιστηµονική βάση για να βελτιωθούν τα ποσοστά ανταπόκρισης στη θεραπεία των ασθενών µε καρκίνο. Υπάρχει µια µέθοδος, που στηρίζεται στην υπερθέρµανση των όγκων (ΥΠΕΡΘΕΡΜΙΑ) που έχει δείξει εξαιρετική ανταπόκριση όταν συνδυάζεται µε τις συµβατικές µεθόδους και έχει επιβεβαιωθεί από 17 µελέτες Φάσης ΙΙΙ, αλλά ακόµα δεν έχει µπει στην καθηµερινότητα

της θεραπευτικής, παρά το γεγονός ότι δε συνοδεύεται από παρενέργειες και επιπλοκές. Σε αυτές τις µελέτες έχουµε δει µέχρι και υπερδιπλασιασµό των ποσοστών ανταπόκρισης, όταν στο όποιο θεραπευτικό σχήµα προστίθεται και υπερθερµία, χωρίς καµία τοξικότητα, αλλά και µε ενίσχυση του ανοσοποιητικού! Η εξατοµικευµένη προσέγγιση του ασθενούς λαµβάνει υπόψη όλες τις παραµέτρους και ιδιαιτερότητες του κάθε ασθενούς χωριστά και µε βάση ειδικές εξετάσεις, που αποκαλύπτουν την ιδιαιτερότητα του κάθε καρκίνου, προσφέρει µια ολοκληρωµένη θεραπευτική αντιµετώπιση. Αυτό που πρέπει να διευκρινισθεί είναι ότι η Εξατοµικευµένη Ογκολογία δεν είναι εναλλακτική ιατρική. Σηµειωτέον, ότι στις ΗΠΑ, όπου επικρατεί η πλέον συντηρητική αντιµετώπιση, έχουν εγκατασταθεί µονάδες Integrative Oncology και στα πιο µεγάλα ογκολογικά κέντρα, ως συνέπεια της απαίτησης των ασθενών. Είµαστε, δηλαδή, στα πρόθυρα µιας νέας αντίληψης της Θεραπευτικής Προσέγγισης των Ογκολογικών Ασθενών, της Ολοκληρωµένης και Εξατοµικευµένης, δηλαδή, αντιµετώπισης.

Ευχαριστούµε τον Χειρουργό Ογκολόγο και Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρίας Εξατοµικευµένης Ογκολογίας, Dr Alfred J. Barich, για τις πληροφορίες.

INFO Email: ajbarich2@yahoo.com Κιν. 6949 938 563

Healing Superfoods Οι τροφές και τα συστατικά που, σύµφωνα µε τους ειδικούς, µας προφυλάσσουν από τον καρκίνο. ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ Τα οφέλη του επεκτείνονται σε µία µεγάλη γκάµα ευεργετικών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων. Οι κατεχίνες που διαθέτει θεωρείται πως έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες και πιο συγκεκριµένα, έχουν συνδεθεί µε την πρόληψη όγκων του µαστού, του οισοφάγου, του παχέος εντέρου, των πνευµόνων και τους δέρµατος, καθώς καταπολεµούν τις ελεύθερες ρίζες και εξουδετερώνουν τα καρκινικά κύτταρα, περιορίζοντας την τροφοδοσία τους µε θρεπτικά συστατικά από το αίµα. ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ Γνωστός και ως Turmeric, χρησιµοποιείται ευρέως στη µαγειρική, όχι, όµως, για την ουδέτερη γεύση του, αλλά για τις αντιφλεγµονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες,

που έχουν συνδεθεί και µε την αντικαρκινική προστασία. Πιο συγκεκριµένα, οι ερευνητές έχουν καταλήξει στο συµπέρασµα πως οι ουσίες του κουρκουµά έχουν την ιδιότητα να ξεχωρίζουν και να σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα. ΡΟ∆Ι Σε χυµό ή ως γαρνιτούρα, το ρόδι είναι µία τροφή που εύκολα µπορείτε να την εντάξετε στη διατροφή σας, ειδικά από τη στιγµή που έχουν δηµοσιευτεί έρευνες που αποδεικνύουν πως η κατανάλωσή του µπορεί να σας προστατεύσει από την ανάπτυξη ορµονοεξαρτώµενου καρκίνου του µαστού. Κι αυτό γιατί το ρόδι διαθέτει αντιοξειδωτικές ουσίες, τις ελλαγιταννίνες, οι οποίες έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση σε κυτταρικό επίπεδο.

My Doctor

Εντερικό µικροβίωµα: ο ρόλος του στην παχυσαρκία Ο ∆ρ ∆ηµήτριος Ν. Χατζόπουλος MD, PhD, FEBG, Ειδικός Γαστρεντερολόγος-Ηπατολόγος εξηγεί τι είναι το εντερικό µικροβίωµα και πόσο επηρεάζει την παχυσαρκία.

ντερικό Mικροβίωµα (ΕΜ) ορίζεται το σύνολο των µικροβίων του γαστρεντερικού συστήµατος, µε τα µικροβιακά κύτταρα να είναι 10πλάσια σε σύγκριση µε τα ανθρώπινα. ∆ύο κυρίως φύλα επικρατούν: τα Bacteroidetes (κυρίως στο παχύ έντερο) και τα Furmicutes (λεπτό έντερο). Στην εντερική µικροχλωρίδα κάθε ανθρώπου, τα στελέχη του µικροβιώµατος χαρακτηρίζουν το µικροβιακό αποτύπωµα. Ο εντερικός µικροβιακός αποικισµός ξεκινά από τη γέννηση. Παιδιά που γεννιούνται µε καισαρική τοµή έχουν διαφορετική σύσταση µικροχλωρίδας συγκρινόµενα µε εκείνα που γεννιούνται µε φυσιολογικό τοκετό. Τα συστατικά του µητρικού γάλακτος διαδραµατίζουν σηµαντικό ρόλο στη διαµόρφωση της εντερικής χλωρίδας. Το ΕΜ του παχέος είναι πυκνότερο (1012 βακτήρια/ gr) και πολυποίκιλο σε σχέση µε το αντίστοιχο του λεπτού εντέρου και µεταβάλλεται κατά τα διάφορα στάδια της ζωής. Η σύνθεσή του διαφέρει µεταξύ των φυσιολογικών ατόµων, που διαµένουν σε αναπτυσσόµενες ή αναπτυγµένες χώρες (συνθήκες τοκετού, διαιτητικές ιδιαιτερότητες). Σε υγιείς ανθρώπους, το ΕΜ συµβάλλει σε ποικίλες λειτουργίες, όπως πρόσληψη ενέργειας από τον µεταβολισµό τροφών, προστασία από είσοδο παθογόνων µικροβίων στον εντερικό βλεννογόνο µέσω παραγωγής αντιµικροβιακών ουσιών, διαµόρφωση ανοσιακού συστήµατος και πρόληψη αλλεργικών εκδηλώσεων. Η σχέση µεταξύ EM και ανθρώπου είναι συµβιωτική και χαρακτηρίζεται από κοινή ωφέλεια. Όταν η ισορροπία αυτή διαταράσσεται (∆υσβίωση) για λόγους, όπως επαναλαµβανόµενη και ακατάλληλη χρήση αντιβιοτικών ή κατάχρηση οινοπνεύµατος και τροφής, τότε µπορεί να δηµιουργηθούν παθολογικές καταστάσεις, όπως εντερική φλεγµονή ή µεταβολικές διαταραχές, Η ∆υσβίωση εµπλέκεται ως παθογενετικός παράγοντας σε ποικίλες παθολογικές καταστάσεις: Παχυσαρκία, Σακχαρώδης ∆ιαβήτης τύπου 2, Ατοπικές καταστάσεις, Αυτοάνοσες νόσοι (Ρευµατοειδής Αρθρίτις, Ινοµυαλγία), Πολλαπλή Σκλήρυνση και Εντερικές παθολογικές καταστάσεις (Σύνδροµο Ευερεθίστου Εντέρου) και Φλεγµονώδεις Νόσοι Εντέρου (Ελκώδης Κολίτις - Νόσος Crohn’s).

ΜΕΛΕΤΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ H Παχυσαρκία και το Μεταβολικό Σύνδροµο χαρακτηρίζονται από πολυπαραγοντική αιτιοπαθολογία, που περιλαµβάνει γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Σηµαντικές µελέτες συσχέτισης ΕΜ και παχυσαρκίας σε πειραµατικά µοντέλα και σε παχύσαρκους ασθενείς έχουν αποκαλύψει εκσεσηµασµένες αλλαγές στη σύνθεση και λειτουργία της εντερικής χλωρίδας (µε τα Furmicutes να επικρατούν στους παχύσαρκους, ενώ στους αδύνατους υπερισχύουν τα Bacteroidetes). Η γυµναστική και η δίαιτα επηρεάζουν, επίσης, την σύνθεση και αναλογία του ΕΜ. Όταν παχύσαρκοι ασθενείς µπήκαν σε περιοριστική δίαιτα αναφορικά µε λίπη και υδατάνθρακες παρατηρήθηκε αύξηση στα Bacteroidetes και ελάττωση στα Furmicutes. Έχει διαµορφωθεί δε η υπόθεση ότι το «µικροβίωµα της παχυσαρκίας» ασκεί τη δράση του αυξάνοντας την ικανότητα του ανθρώπου να αντλεί περισσότερες θερµίδες από την τροφή και δρώντας στα εντερικά επιθηλιακά κύτταρα -έµµεσα ελέγχει την κατανάλωση ενέργειας και την αποθήκευσή της. ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ: ΦΟΡΕΙΣ ΥΓΕΙΑΣ Τα προβιοτικά αποτελούν ζωντανούς µικροοργανισµούς που προσφέρουν ευεργετικά αποτελέσµατα στην υγεία του ανθρώπου, όταν χορηγηθούν σε επαρκή ποσότητα. Τα πιο ευρέως διαδεµένα προβιοτικά ανήκουν στο γένος Bifidobacteria (Bifidobacterium και Lactobacillus). Ο τρόπος δράσης τους συνίσταται στην αντιµετώπιση της εντερικής δυσβίωσης. Σε διάφορες µελέτες, στελέχη προβιοτικών έχουν παρουσιάσει ευεργετικές επιδράσεις σε µοριακούς δείκτες Παχυσαρκίας και Σακχαρώδους ∆ιαβήτη, δρώντας ως επικουρικός θεραπευτικός παράγοντας. Η ανάγκη εξατοµικευµένης πολυπαραγοντικής θεραπευτικής προσέγγισης µέσω διαιτητικής ή/και φαρµακευτικής τροποποίησης του µικροβιώµατος, που στοχεύει στη βελτίωση της αναλογίας των καλών έναντι των κακών στελεχών της εντερικής χλωρίδας, προβάλλει ως ελκυστική µελλοντική επιλογή.

Ευχαριστούµε τον ∆ρ ∆ηµήτριο Ν. Χατζόπουλο MD,PhD,FEBG, Ειδικό Γαστρεντερολόγο-Ηπατολόγο, ∆ιδάκτορα Ιατρικής Σχολής Α.Π. Θ. και υπεύθυνο του Ενδοσκοπικού Κέντρου Μελέτης Παθήσεων Πεπτικού Συστήµατος, στο τµήµα Μελέτης Κινητικότητας στην Κλινική Κυανούς Σταυρός-Euromedica, για τις πληροφορίες.

INFO: Ιατρείο Εθνικής Αντιστάσεως 74, Καλαµαριά, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 418400, κιν. 6945 884788, gastro2010@gmail.com, www.gastro.com.gr.

MAΪΟΣ

My Doctor

Ανανέωση πριν το καλοκαίρι H ∆ερµατολόγος-Αφροδισιολόγος, Έλενα Ραδοπούλου µάς προτείνει τρόπους για να υποδεχτούµε πανέµορφες το φετινό καλοκαίρι.

ο καλοκαίρι πλησιάζει και οι περισσότεροι προετοιµαζόµαστε κατάλληλα. Εφόσον έχουµε κάνει κάποιες θεραπείες για να είναι όµορφο κι ελαστικό το δέρµα του προσώπου µας, είναι καλό να ακολουθήσουµε κάποια -απλά σχετικά- βήµατα, ώστε να διατηρήσουµε τα αποτελέσµατα που επιτεύχθηκαν, αλλά και να προφυλαχθούµε από τη δράση του ηλίου. ΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ Μέχρι και τον Μαΐο, µπορούµε να κάνουµε θεραπείες δερµοαπόξεσης (µετά διακόπτουµε λόγω εκτεταµένης ηλιοφάνειας), αλλά αφού έχουµε οπωσδήποτε σταµατήσει τις θεραπείες µε Laser προσώπου, καθώς και τα χηµικά peelings, διότι η ηλιοφάνεια είναι εκτεταµένη στη χώρα µας. Ουσιαστικά, οι θεραπείες που λειαίνουν και ανανεώνουν την επιφάνεια του δέρµατος διαρκούν ως και τον τελευταίο µήνα της άνοιξης, οπότε καλούµαστε να προστατεύσουµε καθηµερινά το δέρµα µας µε κάποιο αντηλιακό µε υψηλό δείκτη. Είναι σηµαντικό να αγοράζουµε επώνυµα αντηλιακά για το πρόσωπο, µε πιστοποιηµένο δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30, ιδιαίτερα τους µήνες της έντονης ηλιοφάνειας. Επίσης, στα αντηλιακά που χρησιµοποιούµε πρέπει να ελέγχουµε την ηµεροµηνία λήξης τους, καθώς αν χρησιµοποιήσουµε υπολείµµατα από περσινούς µήνες (αν και θα ήταν προτιµότερο η χρήση σφραγισµένης συσκευασίας) πρέπει να βεβαιωθούµε ότι η υφή και η σύσταση του προϊόντος είναι αναλλοίωτα. Τέλος, είναι εξίσου σηµαντική η χρήση αρκετής ποσότητας αντηλιακού, ώστε αυτό να µας προστατεύσει (2 mg/cm2) επαρκώς. ΩΡΑ ΓΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ! Οι τελευταίοι µήνες της άνοιξης είναι ιδανικοί για θεραπεία µε botox για να προφυλάξουµε το δέρµα από τις έντονες µυϊκές συσπάσεις, που προκαλούνται από την υπερέκθεση στον ήλιο.

Αντιµετωπίζονται έτσι οι δυναµικές ρυτίδες του µεσόφρυου, του µετώπου, του ποδιού της χήνας (µάτι), αλλά και του καπνιστή (περί στοµατικά), κι έτσι αποφεύγουµε τις έντονες κινήσεις, ειδικά τις ώρες της έντονης ηλιοφάνειας. Πριν τους καλοκαιρινούς µήνες, προτείνω την κανονική θεραπεία botox, και όχι την baby, ώστε να καλύψουµε σε διάρκεια όλο το καλοκαίρι. Επίσης, αρκετά χρήσιµη αυτό το διάστηµα είναι η επανάληψη τουλάχιστον µιας συνεδρίας µεσοθεραπείας για να ενυδατώσουµε σε βάθος το δέρµα και να το προασπίσουµε από τη δράση της επικίνδυνης ηλιακής ακτινοβολίας. Πολλές φορές, τελειοποιούµε τη µορφή της σιλουέτας µας µε µεσοθεραπεία µε φωσφατιδυλοχολίνη. Αν το πρόβληµά µας είναι περιορισµένο, η µια συνέδρια είναι αρκετή και ολοκληρώνει την εικόνα του σώµατός µας. Αν όχι, πιθανόν να χρειαστούν συµπληρωµατικές συνεδρίες για την επίτευξη τέλειου αποτελέσµατος. Οι τελευταίοι µήνες της άνοιξης είναι επίσης ιδανικοί για να αντιµετωπίσουµε και τη χαλάρωση. Ειδικά µετά από απώλεια κιλών, θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσµατική η χρήση νηµάτων PDO. Για την αντιµετώπιση µεγάλων σε έκταση περιοχών (µηροί, γλουτοί, κοιλιά) χρειάζεται µεγαλύτερος αριθµός νηµάτων, ώστε να δηµιουργήσουµε πρωτίστως ένα ισχυρό πλέγµα που θα στηρίξει το δέρµα, ενώ σε δεύτερο χρόνο, θα προαγάγει τη δηµιουργία φυσικού πλέγµατος από τον οργανισµό. ΤΙΣ ΕΛΙΕΣ, ΣΑΝ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ! Τέλος, είναι εξίσου σηµαντικό να ελεγχθούν όλοι οι σπίλοι πριν από την έκθεση στον ήλιο µε τη µέθοδο της δερµατοσκόπησης -µε τη χρήση δερµατοσκοπίου από δερµατολόγο. Είναι καλό για όλους µια φορά τον χρόνο να πραγµατοποιείται έλεγχος όλων των σπίλων διότι η ηλιοθεραπεία είναι αναζωογονητική, αλλά µπορεί να γίνει και ιδιαίτερα επικίνδυνη. Έτσι, πριν το καλοκαίρι είναι καλό να γίνει µια ενδελεχής δερµατοσκόπηση και πιθανώς καταγραφή ύποπτων βλαβών, ενώ µετά το καλοκαίρι, επανέλεγχος των πιο ύποπτων σηµείων. Σε κάθε περίπτωση, η συχνή χρήση αντηλιακού (ανά δυο ώρες, µετά την είσοδο στη θάλασσα), τόσο σε πρόσωπο όσο και στο σώµα, προφυλάσσει από ηλιακές βλάβες. Μπορούµε έτσι να απολαύσουµε την οµορφιά του καλοκαιριού ξέγνοιαστοι.

Ευχαριστούµε την Έλενα Ραδοπούλου, ∆ερµατολόγο-Αφροδισιολόγο, ειδικευθείσα στη ∆ερµατολογική και Αλλεργιολογική κλινική του Technisches Universität München, σε θέµατα ιατρικής αισθητικής, για τις πληροφορίες.

INFO Παλαιών Πατρών Γερµανού 2, τηλ. 2310 272255.

ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ

Aυξητική µαστοπλαστική: Αναδεικνύοντας τη θηλυκότητα

Από τον Πλαστικό Χειρουργό Τριαντάφυλλο Βρύζα

BodyTite: Η σύγχρονη µέθοδος για τέλειο σώµα Από την Πλαστικό Χειρουργό Dr Χριστίνα Χριστοφορίδου

Designer Laser Vaginoplasty: Γυναικεία υπόθεση Από τον Πλαστικό Χειρουργό Παρασκευά Κακά

3D Κρυογλυπτική: Σµιλεύει τη σιλουέτα Από τον Πλαστικό Χειρουργό Dr Πρόδροµο Παπαϊωάννου

Laser CO2: Η λύση για τις ραγάδες Από τον Πλαστικό Χειρουργό Τάσο Γκοµώλη

My Doctor

MAΪΟΣ

υξητική µαστοπλαστική:

Αναδεικνύοντας τη θηλυκότητα

Ο Πλαστικός Χειρουργός Τριαντάφυλλος Βρύζας αναλύει το πόσο σηµαντική είναι η αυξητική στήθους για την αισθητική εικόνα και την ψυχολογία κάθε γυναίκας. Η αισθητική χειρουργική του µαστού είναι µια επίπονη άσκηση καλλιτεχνικής δηµιουργίας δεµένη στενά µε τις αρχές και την ηθική της ιατρικής επιστήµης. Ο όρος θηλαστικό, που αφορά διαφορετικά είδη του ζωικού βασιλείου και συνδέεται µε τον µαστό, ο οποίος θα θρέψει το ανώριµο νεογέννητο ώστε να µεγαλώσει, τοποθετεί το όργανο αυτό στο κέντρο της σεξουαλικής έλξης για το αρσενικό, που θα θελήσει να ζευγαρώσει µε το πιο υγιές και θελκτικό θηλυκό. ∆εν είναι συµπτωµατικό ότι οι µαστοί βρίσκονται κοντά στην καρδιά, προστατεύοντας τον καρδιακό «χώρο», που συµβολίζει την αγάπη, τη συµπόνια και τη σοφία, θηλυκές αξίες που αναδεικνύονται µε τη σεξουαλικότητα από υγιείς, όµορφους και πλούσιους µαστούς. Ο µαστός πέρα από λειτουργικό όργανο, είναι ένα κόσµηµα για το γυναικείο σώµα, που ταυτοποιεί το φύλο και ολοκληρώνει τη φύση του. Οι βασικές αρχές στην αισθητική του µαστού περιλαµβάνονται στο τρίπτυχο συµµετρία, οµαλότητα περιγράµµατος και θελκτικό µπούστο. Οι συχνότερες επεµβάσεις που αφορούν στον µαστό στην πλαστική χειρουργική είναι η αυξητική µαστοπλαστική, η ανόρθωση των µαστών, η µειωτική µαστοπλαστική, η ανάπλαση των µαστών µετά από µαστεκτοµή ή συγγενείς ανωµαλίες και οι επεµβάσεις ανάπλασης του συµπλέγµατος θηλή-θηλαία άλως. ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΣΤΗΘΟΥΣ Είναι η συχνότερη επέµβαση της αισθητικής χειρουργικής. Η Ελλάδα κατέχει την 10η θέση παγκοσµίως σε αριθµό επεµβάσεων (σε σύγκριση µε τον πληθυσµό της), ενώ οι ΗΠΑ κατέχουν την 1η θέση -325.000 επεµβάσεις το 2016. Η επέµβαση γίνεται µε τοποθέτηση ενθεµάτων σιλικόνης κάτω από τους µυς της περιοχής ή τον µαζικό αδένα. Σήµερα, ο Πλαστικός Χειρουργός έχει τη δυνατότητα να επιλέξει µέσα από µια µε-

Ευχαριστούµε τον Πλαστικό Χειρουργό και Επιστηµονικό Υπεύθυνο του τµήµατος Πλαστικής Χειρουργικής της κλινικής «ΓΕΝΕΣΙΣ», Τριαντάφυλλο Βρύζα, για τις πληροφορίες

Info Αγ. Σοφίας 5, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 286868 email: tvryzas@yahoo.gr

γάλη ποικιλία, µε συνηθέστερα τα ενθέµατα αδρής επιφάνειας µε υγρή ή συνεκτική σιλικόνη, στρογγυλά ή ανατοµικά. Το σηµαντικό είναι να συνοδεύονται από διεθνείς πιστοποιήσεις (έγκριση του Αµερικανικού FDA). Η χρήση τους έχει αποδειχθεί σηµαντική (εκτός απ’ την αισθητική χειρουργική), στην αποκατάσταση δυσµορφιών του θώρακα, όπως εκσεσηµασµενη ασυµµετρία ή απλασία µαστών και αποκατάσταση µαστών µετά από µαστεκτοµή. Οι επεµβάσεις αυτές έχουν αποδειχθεί απαραίτητες στην ψυχολογική ενίσχυση και κοινωνική ένταξη των ασθενών που φέρουν τις προαναφερθείσες δυσµορφίες. Η αυξητική µαστοπλαστική µπορεί να συνδυαστεί µε ανόρθωση του µαστού ή στην ίδια ασθενή, να συνδυαστεί η αυξητική του ενός µαστού µε την απλή ανόρθωση ή την ανόρθωση και αύξηση του άλλου µαστού, ώστε να ικανοποιηθεί αισθητικά η ασυµµετρία. Η διάρκεια του αποτελέσµατος της επέµβασης ποικίλει ανάλογα µε τον τρόπο ζωής της ασθενούς, την προσοχή που δείχνει στη στήριξη των µαστών της και ταυτόχρονα επηρεάζεται κι από ιδιοσυστασικούς παράγοντες και από αυξοµειώσεις του βάρους. Γενικά, είναι µια επέµβαση µε µακροχρόνια αποτελέσµατα και υψηλό βαθµό ικανοποίησης των ασθενών. Μια εναλλακτική µέθοδο αποτελεί η χρήση λιπώδους ιστού (αυτοµεταµόσχευση λίπους). Ωστόσο, δεν έχει γίνει ευρέως αποδεκτή, τόσο γιατί συναντά τις ενστάσεις των χειρουργών όσο και γιατί απαιτεί περισσότερες της µίας επεµβάσεις, το δε αποτέλεσµα δεν είναι προβλέψιµο και η µονιµότητά του δεν είναι δεδοµένη. Η χρήση των ενθεµάτων σιλικόνης έχει αποδειχθεί απλή και δοκιµασµένη τεχνική, σύµφωνα µε διαρκείς και επαναλαµβανόµενες έρευνες του FDA, ενώ δεν υπάρχει συσχέτιση µεταξύ αυτών και του καρκίνου του µαστού ή οποιασδήποτε αυτοάνοσης νόσου.

odyTite:

Η νέα λιπογλυπτική για τέλειο σώµα Μεταµορφωθείτε τώρα µε το BodyTite, το πιο Προηγµένο Σύστηµα Λιπογλυπτικής και Σύσφιξης, σε αποκλειστικότητα στη Βόρεια Ελλάδα από την Πλαστικό Χειρουργό Dr Χριστίνα Χριστοφορίδου, µε πολυετή εµπειρία στο Λονδίνο και τη Μελβούρνη, που µας εξηγεί γιατί το BodyTite έχει επισκιάσει την κλασική λιποαναρρόφηση, αφού απαλλάσσει από το τοπικό πάχος, την κυτταρίτιδα και ταυτόχρονα ανορθώνει και συσφίγγει το σώµα σας. λιγότερο τραυµατική, µειώνοντας σηµαντικά µετεγχειρητικά τον πόνο, το οίδηµα και τις µελανιές.

Πρόκειται για τη νέα προηγµένη τεχνολογία Ραδιοσυχνοτήτων RFAL ™ (RadioFrequency Assisted LipoTightening) για λιποαναρρόφηση µε ταυτόχρονη σύσφιξη σε περιοχές όπου συνυπάρχουν τοπικό πάχος και χαλάρωση, όπως η κοιλιά, οι γοφοί, οι γλουτοί, οι µηροί, τα γόνατα, τα χέρια, η πλάτη, το προγούλι, αποφεύγοντας την κλασική χειρουργική δερµολιπεκτοµή και τις µεγάλες ουλές, όπως η κοιλιοπλαστική, η βραχιονοπλαστική και η ανόρθωση των µηρών και το lifting. Επίσης, σε περιοχές που θέλετε να κάνετε µόνο λιποαναρρόφηση γλιτώνετε την ανεπιθύµητη χαλάρωση, που ακολουθεί συνήθως την παραδοσιακή λιποαναρρόφηση, ειδικά στις µεγαλύτερες ηλικίες, λόγω του αδειάσµατος του όγκου του λίπους και της µη ελαστικότητας του δέρµατος.

BODYTITE: ∆ΥΟ ΣΕ ΕΝΑ: ΛΙΠΟΑΝΑΡΡΟΦΗΣΗ ΚΑΙ ΣΥΣΦΙΞΗ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΛΙΠΟΑΝΑΡΡΟΦΗΣΗ Το BodyTite χρησιµοποιεί την υπερσύγχρονη τεχνολογία Ραδιοσυχνοτήτων RFAL που ανεβάζει τη θερµοκρασία στους 38o για να λιώσει και στη συνέχεια, µε ειδική µικρή κάνουλα να αναρροφήσει την περίσσεια λίπους µέσω µιας πολύ µικρής τοµής 2-3 χιλιοστών, κρυµµένης έντεχνα σε περιοχή που δε φαίνεται. Με την τήξη του λίπους, η διαδικασία της λιποαναρρόφησης γίνεται

ΣΥΣΦΙΞΗ Ένα από τα µοναδικά χαρακτηριστικά του BodyTite είναι η ικανότητά του να θερµαίνει µε ασφάλεια και ακρίβεια τους ιστούς σε βάθος, µε αποτέλεσµα άµεσα ορατή συστολή και συρρίκνωση του δέρµατος. Συγχρόνως, µέσω της θερµότητας γίνεται διέγερση των ινοβλαστών για να παράγουν κολλαγόνο, οπότε ακολουθεί άµεσα, αλλά και σταδιακά µετεγχειρητικά εντυπωσιακή σύσφιξη συχνά 40-60%.

Ευχαριστούµε την Πλαστικό Χειρουργό Dr Χριστίνα Χριστοφορίδου, ∆ιδάκτορα Πανεπιστηµίου Αθηνών, µέλος GMC, ISAPS, ΑSAPS, HESPRAS µε Εξειδίκευση στην Προηγµένη Αισθητική Χειρουργική, για τις πληροφορίες

Info Θεσσαλονίκη: Αγ. Σοφίας 32, τηλ: +30 2310 222437 Αθήνα: Βιοκλινική, Κεντρική Κλινική, Kολωνάκι, τηλ: +30 694 72 73304 www.christoforidou.gr

ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΟΦΕΛΗ Το BodyTite προσφέρει ποικιλία θεραπειών, όπως λείανση της κυτταρίτιδας (CelluTite), εντυπωσιακή εξάλειψη στο προγούλι και διπλοσάγωνο (NeckTite), υψηλής ευκρίνειας λιπογλυπτική και σύσφιξη στην κοιλιά και τους γλουτούς (Brazilian Buttock) και σύσφιξη του χαλαρού δέρµατος σε µικρότερες περιοχές, όπως οι βραχίονες (ArmTite). ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΝΑΡΡΩΣΗ Το BodyTite µπορεί να γίνει µε επισκληρίδιο αναισθησία, χωρίς να χρειάζεται να παραµείνετε στην κλινική, µειώνοντας έτσι το κόστος και τον χρόνο ανάρρωσης. Την ίδια µέρα, µετά την επέµβαση, µπορείτε να πάτε σπίτι και να συνεχίσετε τις καθηµερινές σας δραστηριότητες, φορώντας ένα ελαστικό ένδυµα συµπίεσης (κορσέ) για έναν µήνα.

My Doctor

MAΪΟΣ

esigner Laser Vaginoplasty: Γυναικεία υπόθεση

O Πλαστικός Χειρουργός Παρασκευάς Κακάς, M.D., εξηγεί για ποιους λόγους µπορεί µια γυναίκα να οδηγηθεί στην πλαστική χειρουργική των εξωτερικών γεννητικών οργάνων.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η DESIGNER LASER VAGINOPLASTY Designer Laser Vaginoplasty (DLV) ονοµάζεται η πλαστική χειρουργική των εξωτερικών γεννητικών οργάνων της γυναίκας µε τη χρήση laser, µε σκοπό την αποκατάσταση της µορφής, της λειτουργίας και της αισθητικής τους, όταν αυτά είναι υπερτροφικά, υπερµεγέθη, ασύµµετρα ή έχουν υπερµελάχρωση. Οι τεχνικές DLV εφαρµόζονται µε επιτυχία εδώ και 14 περίπου χρόνια και ξεκίνησαν από τον Dr.Matlock στο Los Angeles της Αµερικής, µε ποσοστό ικανοποίησης πάνω από 94%. Περιλαµβάνουν όλες τις µορφές DLV που ήρθαν να αντικαταστήσουν προηγούµενες τεχνικές, οι οποίες απλά ακρωτηρίαζαν τα µικρά χείλη του αιδοίου, µε τεχνικές που αποκαθιστούν την οµορφιά και τη λειτουργικότητα της ευαίσθητης περιοχής. Η διάδοση των τεχνικών αυτών είναι ραγδαία παγκοσµίως, καθώς ήρθαν να απαντήσουν σε µια τεράστια και σχεδόν µαζική ανάγκη των γυναικών, ανεξάρτητα κοινωνικού status, να ενισχύσουν τη σεξουαλικότητά τους. Βασικά, αυτό που πρόσφατα αλλάζει και κάνει αισθητή τη διαφορά στον χώρο είναι ότι παρέχονται στις γυναίκες οι επιλογές και πρωταρχικά η ενηµέρωση σχετικά µε τις ιατρικές δυνατότητες στον τοµέα αυτόν. ΠΟΙΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΙ Η DLV Αρκετές φορές υπάρχουν ασύµµετρα ή υπερτροφικά χείλη αιδοίου, που µπορεί ενδεχοµένως να επιδεινωθούν µετά την εγκυµοσύνη, και η επερχόµενη χαλάρωση των γεννητικών οργάνων, που συµβαίνει µε την πάροδο των ετών της ηλικίας και των ορµονικών αλλαγών. Σε περιπτώσεις υπερτροφίας, µπορεί µια γυναί-

Ευχαριστούµε τον Πλαστικό Χειρουργό Παρασκευά Κακά, M.D., για τις πληροφορίες.

Info Τσιαπάνου 36-38, τηλ. 2310 913805, email info@rejuvenation.gr, site: www.rejuvenation.gr

κα να έχει ενοχλήσεις, πόνους, συχνές µυκητιάσεις ή επιµολύνσεις στην περιοχή αυτή, που δυσχεραίνουν την καθηµερινότητά της. Άλλες φορές, το ίδιο το µέγεθος και η χαλάρωση αποτελεί πρόβληµα, όπως κατά τη διάρκεια του σεξ, όταν φοράει πολύ στενά παντελόνια, όταν κάθεται πολύ ώρα σε σκληρό κάθισµα, κάνει αθλητικές δραστηριότητες, όπως ιππασία κ.ά. Εµπειρικά, θα λέγαµε ότι ο σηµαντικότερος λόγος για τον οποίο όλο και περισσότερες γυναίκες κάνουν DLV είναι η αρνητική ψυχολογία που τους προκαλούν τα υπερτροφικά ή ασύµµετρα χείλη του αιδοίου, µε αποτέλεσµα να µην αισθάνονται άνετα µε τα γεννητικά τους όργανα και να ντρέπονται ή ακόµα και να αποφεύγουν να κάνουν σεξ. Εδώ και πάρα πολλά χρόνια διεθνώς, και στο ιατρείο µας εδώ και µια 10ετία, έρχονται για να κάνουν την επέµβαση γυναίκες όλων των ηλικιών, από τα 18 έως και τα 50 ή και µεγαλύτερες. Η DLV µπορεί να πραγµατοποιηθεί µε τοπική αναισθησία ή µε µέθη και η ασθενής πηγαίνει το πρωί στην κλινική, ενώ µετά από 2 ώρες επιστρέφει στο σπίτι της. Ο στόχος µας είναι η επίτευξη του βέλτιστου αποτελέσµατος µε τη µικρότερη νοσηρότητα και την απόλυτη ικανοποίηση της ασθενούς.

H Designer Laser Vaginoplasty γίνεται µόνο από εξειδικευµένο Πλαστικό Χειρουργό. Η εξειδίκευση που αποκτήσαµε εδώ και 10 χρόνια µε τον Dr. Matlock, κατά την παραµονή µας στο Los Angeles, έχει εξασφαλίσει στις ασθενείς µας τα καλύτερα αποτελέσµατα. Το ιατρείο µας είναι το µόνο Πλαστικής Χειρουργικής µε accreditation για τη συγκεκριµένη τεχνική στην Ελλάδα από τον Dr. Matlock.

D Κρυογλυπτική:

Σµιλεύει τη σιλουέτα

O Πλαστικός Χειρουργός Dr Πρόδροµος Παπαϊωάννου παρουσιάζει τη µέθοδο που θα σας βοηθήσει να διώξετε το περιττό λίπος και να βελτιώσετε θεαµατικά το σώµα σας. ιδιαίτερα στους άντρες. Οι κεφαλές τοποθετούνται µε τέτοιον τρόπο, ώστε να πετυχαίνουµε τη µέγιστη αποτελεσµατικότητα στο προφίλ του σώµατος, το λεγόµενο contouring, δηλαδή, γλυπτική. Άλλες δηµοφιλείς περιοχές είναι τα µπράτσα, η µέση, τα ψωµάκια, το εσωτερικό των µηρών και η έσω πλευρά των γονάτων. Στους άντρες, µπορεί να εφαρµοστεί ακόµα και για ήπιες µορφές λιποµαστίας.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι εµπιστεύονται τη µη επεµβατική µέθοδο της κρυολιπόλυσης, προκειµένου να απαλλαγούν από τοπικό πάχος που υπάρχει σε διάφορες περιοχές του σώµατός τους. Η µέθοδος αυτή είναι ιδανική για περιπτώσεις όπου το τοπικό πάχος επιµένει, παρά την άθληση και τη διατροφή, ενώ συνήθως πρόκειται για περιοχές του σώµατος στις οποίες υπάρχει δυσανάλογη κατανοµή του λίπους, από την παιδική ακόµα ηλικία.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Η κρυολιπόλυση πρακτικά δεν έχει αποθεραπεία και µπορεί κανείς να επιστρέψει άµεσα στις δραστηριότητές του. Η θεραπεία αυτή καθαυτή είναι συνήθως ανώδυνη, εκτός από µερικές ενοχλήσεις για τα πρώτα 5‘ περίπου. Τα αποτελέσµατα είναι ορατά µετά από 2-3 εβδοµάδες, ωστόσο η αποδόµηση του λίπους ολοκληρώνεται περίπου στο 3µηνο. Το λίπος που διασπάται αποµακρύνεται από φαγοκύτταρα µε φυσικό τρόπο, χωρίς να επιβαρύνει τον οργανισµό.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ Η µέθοδος ενδείκνυται τόσο για γυναίκες όσο και για άντρες, µέσου σωµατικού βάρους, που θέλουν να βελτιώσουν τις σωµατικές τους αναλογίες. ∆εν είναι σε καµία περίπτωση µέθοδος αδυνατίσµατος, ούτε είναι κατάλληλη για άτοµα µεγάλου σωµατικού βάρους. Πέρα από ελάχιστες αντενδείξεις, όπως εγκυµοσύνη, θηλασµός και µεταβολικά νοσήµατα, µπορεί να εφαρµοστεί µε ασφάλεια στον οποιονδήποτε ανεξαρτήτου ηλικίας, αλλά και κάθε εποχή. ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ Η 3D κρυογλυπτική είναι ουσιαστικά µια τεχνολογία κρυολιπόλυσης, η οποία βασίζεται σε κεφαλές που καλύπτουν τρισδιάστατα την περιοχή εφαρµογής, οδηγώντας σε καλύτερη κατανοµή του ψύχους. Ο όρος «γλυπτική» χρησιµοποιείται λόγω του σχεδιασµού της θεραπείας, που είναι αντίστοιχος της λιπογλυπτικής. Το βασικό πλεονέκτηµα της 3D κρυολιπόλυσης είναι ότι χρειάζεται µία µόνο συνεδρία! ΕΦΑΡΜΟΓΗ Η συνήθης περιοχή εφαρµογής είναι η κοιλιά,

Ευχαριστούµε τον Πλαστικό Χειρουργό Dr Πρόδροµο Παπαϊωάννου για τις πληροφορίες.

Info Γεωργίου Παπανδρέου 94, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 426606 Λεωφ. Ποσειδώνος 77, Άλιµος, Αττική, τηλ. 211 1989047 plastic@drpapaioannou.gr

ΚΡΥΟΓΛΥΠΤΙΚΗ Η ΛΙΠΟΓΛΥΠΤΙΚΗ; Για κάποιον που σκέφτεται να επιλέξει µεταξύ κρυογλυπτικής ή λιπογλυπτικής, σίγουρα τα αποτελέσµατα υπερτερούν στην περίπτωση της λιπογλυπτικής. Εάν λάβουµε υπόψη την αποθεραπεία, που είναι περίπου 1 εβδοµάδα στην περίπτωση της λιπογλυπτικής, η κρυολιπόλυση είναι σίγουρα καταλληλότερη για άτοµα που δεν έχουν τον ανάλογο χρόνο να αφιερώσουν για την ανάρρωση. Με τη σωστή καθοδήγηση του Πλαστικού Χειρουργού επιλέγεται η µέθοδος που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής του ατόµου.

My Doctor

MAΪΟΣ

aser CO2:

Η λύση για τις ραγάδες O Πλαστικός Χειρουργός Τάσος Γκοµώλης αποκαλύπτει το µυστικό της τεχνολογίας για να απαλλαγούµε από τις αντιαισθητικές ραγάδες.

Οι ραγάδες αποτελούν ίσως ένα από τα πιο συχνά και ταυτόχρονα δυσκολότερα διαχειρίσιµα σηµεία του σώµατός µας. Οι µεταβολές του σωµατικού µας βάρους σε συνδυασµό µε τα ιδιοσυγκρασικά χαρακτηριστικά του δέρµατος, που προκαλούν την εµφάνισή τους, αποτελούν και το αίτιο της δυσκολίας στην αντιµετώπισή τους. Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ Είναι εφικτή, όµως, η εξάλειψη ή τουλάχιστον η αισθητική βελτίωσή τους; Απάντηση σε αυτό µπορεί να δώσει ένας συγκεκριµένος τύπος Laser CO2 στην πιο εξελιγµένη του µορφή, αυτόνοµα ή σε συνδυασµό µε άλλες θεραπείες. Η θερµική και τραυµατική αναδόµηση που προκαλεί ακολουθείται από διέγερση των ινοβλαστών της περιοχής, που όχι απλώς εναποθέτουν κολλαγόνο, αλλά ταυτόχρονα πολλαπλασιάζονται και οι ίδιοι, πολλαπλασιάζοντας και την αποτελεσµατικότητα της εφαρµογής. Έτσι, η εξασφάλιση τουλάχιστον της βελτίωσης θεωρείται δεδοµένη. Η ουσιαστική καινοτοµία, όµως, στη διαχείριση τόσο δύσκολων δερµατικών βλαβών έγκειται στον έλεγχο της εκποµπής του µήκους κύµατος της ακτινοβολίας µέσω ραδιοσυχνοτήτων. Ο θεράπων ιατρός έχει τη δυνατότητα να ελέγχει µε ακρίβεια την ενέργεια που αποστέλλει στην προς βελτίωση βλάβη και κρατώντας αρχείο των προηγούµενων συνεδριών, να ρυθµίζει µε ακόµη µεγαλύτερη στόχευση το πλάνο της συνολικής θεραπείας. Επιπλέον, η φυσιολογικά τραυµατική επίπτωση κάθε συνεδρίας συνοδεύεται από ταχύτερη και πληρέστερη επουλωτική διαδικασία. ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ Το αποτέλεσµα αυτής της καινοτόµου θεραπευτικής προσέγγισης είναι η διεύρυνση της

Ευχαριστούµε τον Πλαστικό Χειρουργό Τάσο Γκοµώλη για τις πληροφορίες.

Info Λεωφ. Εθν. Αντιστάσης 33 Α, Καλαµαριά, τηλ. 2314 022376, 6972 014481

εφαρµογής της και στις ευρέως αποκαλούµενες «ώριµες ραγάδες», που χαρακτηρίζονται από λευκωπή χροιά και µεγαλύτερο δείκτη δυσκολίας στην αντιµετώπισή τους. Πρόκειται ουσιαστικά για αλλαγή των ενδείξεων αντιµετώπισης των βλαβών, που µέχρι πρόσφατα θεωρούνταν «µη διαχειρίσιµες», ανεξάρτητα από το εύρος τους. Κι αυτή, φυσικά, είναι µια εξέλιξη που πιθανότατα θα αποβεί επωφελέστατη για σηµαντικό ποσοστό περιστατικών. Στο σηµείο αυτό καλό θα ήταν να υπογραµµιστεί ότι η βλάβη ως βλάβη ουδέποτε θα εξαφανιστεί από το δέρµα, όπως και ότι πιθανότατα µέρος των ατόµων που θα ακολουθήσουν τη θεραπεία θα απολαύσει λιγότερο εµφανή αποτελέσµατα. Γι’ αυτό και αποφεύγουµε µε κάθε τρόπο τη δηµιουργία υψηλότερων προσδοκιών από αυτές που φυσιολογικά µπορούν να απορρέουν ύστερα από µια επιστηµονικά τεκµηριωµένη ιατρική πράξη. Είναι, όµως, δεδοµένο ότι σε πολλές περιπτώσεις οι βλάβες καθίστανται εξαιρετικά δυσδιάκριτες και σε ακόµη µεγαλύτερο ποσοστό εξαιρετικά βελτιωµένες. ∆εδοµένο που δεν ήταν δυνατό να επιτευχθεί µε άλλου είδους θεραπεία, πόσο περισσότερο µέσω µιας αναίµακτης και σαφώς ελάχιστα επώδυνης θεραπευτικής τεχνικής, η οποία µπορεί να εστιαστεί σε κάθε περιοχή του ανθρώπινου σώµατος. Η αποτελεσµατικότητα της συγκεκριµένης γενιάς Laser σε τέτοιου επιπέδου δυσκολίας εφαρµογές έχει καταδειχθεί σε βαθµό που σήµερα βρίσκει εφαρµογή και σε άλλα πεδία, όπως η αναίµακτη βλεφαροπλαστική ή η αναίµακτη ρυτιδεκτοµή, εφαρµογές που χρήζουν φυσικά ξεχωριστής ανάλυσης η κάθε µία. Συνεπώς, µπορούµε να πούµε πως σήµερα η τεχνολογία και για τις ραγάδες του σώµατός µας υπόσχεται πεδίο δράσης πέρα από βάσιµες ελπίδες!

Μy Body

Είναι το πρώτο ίχνος γυµνής επιδερµίδας, µια υποψία ώµου, ένας µηρός που ξεπροβάλλει από ένα ρούχο µε σκίσιµο ή η άκρη του ποδιού στα πρώτα peep-toes, που σηµατοδοτεί τον ερχοµό της νέας σεζόν! Υποδεχθείτε την, όπως της αρµόζει, µε ανανεωµένη διάθεση, λαµπερή επιδερµίδα και αψεγάδιαστη σιλουέτα. ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ

MAΪΟΣ

α στενά, κλειστά ρούχα και το κρύο του χειµώνα κάνουν το σώµα να ασφυκτιά και αφήνουν το δέρµα αφυδατωµένο και ξηρό. Καθώς η θερµοκρασία ανεβαίνει και η επιδερµίδα αρχίζει να αποκαλύπτεται, το να απλώνετε µια ενυδατική κρέµα σώµατος µετά το µπάνιο δεν είναι πλέον αρκετό για να επαναφέρει την όψη υγείας και τη χαµένη λάµψη της. Ούτε τα push up καλσόν και τα βαριά outfits µπορούν πλέον να κρύψουν τα 2-3 έξτρα κιλά που πήρατε τον χειµώνα. Στη µάχη για την απόκτηση µιας ωραίας σιλουέτας, τα «όπλα» σας, ευτυχώς, είναι πολλά: καλλυντικά νέας γενιάς για απαλή επιδερµίδα, εξειδικευµένες θεραπείες για αδυνάτισµα και κυτταρίτιδα, tips για έξυπνη διατροφή και γυµναστική. Και όλα δρουν συνεργατικά ώστε να κατορθώσετε να αποκτήσετε την εµφάνιση που ονειρεύεστε, λίγο πριν από τη µεγάλη έξοδο στην παραλία.

EXSPOSE YOUR SKIN! Το πρώτο βήµα για την απόκτηση µιας πιο απαλής και φωτεινής επιδερµίδας είναι η απολέπιση µέσω πίλινγκ. Τα νεκρά κύτταρα που έχουν συσσωρευτεί στην ανώτερη στιβάδα και κάνουν το δέρµα τραχύ στην υφή -ειδικά σε γόνατα, φτέρνες και αγκώνεςκαι ξηρό και θαµπό στην όψη, µπορούν να αποµακρυνθούν µόνο µε αυτόν τον τρόπο. Επίσης, το πίλινγκ θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα αντιαισθητικά σπυράκια, που µπορεί να εµφανίστηκαν στην πλάτη σας τον χειµώνα. Πρόκειται για µια περιοχή του σώµατος που συχνά αµελούµε στο ντους κι έτσι η λιπαρότητα και το σµήγµα που συγκεντρώνονται φράσσουν τους πόρους του δέρµατος.

How to: Ένας τρόπος είναι να µουλιάσετε στην µπανιέρα σε ζεστό νερό για περίπου 15’, ώστε να µαλακώσει η ανώτερη στιβάδα της επιδερµίδας. Στη συνέχεια, τρίψτε το σώµα µε ένα σφουγγάρι, πιέζοντας απαλά µε µικρές, κυκλικές ανοδικές κινήσεις, ξεκινώντας από τις

φτέρνες και περνώντας από τα πέλµατα στις γάµπες και προς τα πάνω. Επιµείνετε ιδιαίτερα στις επίµαχες περιοχές, αγκώνεςγόνατα- φτέρνες, καθώς και σε γλουτούς, πίσω µέρος µηρών και οπίσθια, όπου τείνει να δηµιουργείται πρώτα η κυτταρίτιδα. Ένας άλλος τρόπος είναι να χρησιµοποιήσετε ένα εξειδικευµένο προϊόν, δηλαδή, scrub σώµατος. Στην αγορά, θα βρείτε µια ευρεία γκάµα προϊόντων. Προτιµήστε αυτά που περιέχουν φυτικά συστατικά, καθώς και AHA, που επιταχύνουν τη διαδικασία της απολέπισης και αφήνουν την επιδερµίδα πιο φωτεινή. Τα απλώνετε πριν το ντους µε τον ίδιο τρόπο (ξεκινώντας από τα πόδια, µε κυκλικές, ανοδικές κινήσεις) και αφού κάνετε απαλό µασάζ στην επιδερµίδα, τα αφαιρείτε µε τρεχούµενο νερό. Αφού τελειώσετε, απαραιτήτως απλώστε στην επιδερµίδα µια πλούσια ενυδατική κρέµα, ώστε να αναπληρώσει τα χαµένα λιπίδια και τα θρεπτικά συστατικά που της στέρησε το κρύο του χειµώνα.

Extra tip: Εξαιρετικές επιλογές για θρέψη κι ενυδάτωση και πολύ της µόδας τα τελευταία χρόνια είναι τα body butters και τα body oils. Αµφότερα έχουν ενισχυµένες συνθέσεις µε φυτικά συστατικά και έλαια που προέρχονται από καρπούς κι εξωτικά δέντρα, όπως το βούτυρο καριτέ, το αµυγδαλέλαιο και το έλαιο αργκάν, τα οποία θρέφουν σε βάθος και αναπλάθουν την ταλαιπωρηµένη επιδερµίδα. ΦΑΚΕΛΟΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙ∆Α Υπάρχουν τρεις τύποι κυτταρίτιδας και διαφορετικοί παράγοντες που συµβάλλουν στην εµφάνισή της. Υπάρχει, όµως, ένας κοινός άξονας για όλους τους τύπους: η κυτταρίτιδα εµφανίζεται κυρίως στις γυναίκες! Η καταπολέµησή της εξαρτάται από τον τύπο της, οπότε ας δούµε αναλυτικά τους τρεις τύπους και πώς αντιµετωπίζεται ο καθένας χωριστά.

• Μαλακή κυτταρίτιδα Συνδέεται µε την κατακράτηση υγρών και τη χαλάρωση της επιδερµίδας κι εµφανίζεται κυρίως σε γυναίκες 30 - 40 ετών, σε γλουτούς, κοιλιά και εσωτερικό µπράτσων. Το δέρµα έχει κυµατιστή µορφή, είναι µαλακό κατά την πίεση και δεν υπάρχει πόνος. Καθώς η γυναίκα περπατάει ή κινείται, η κυτταρίτιδα αλλάζει σχήµα και µορφή. Επίσης, είναι πιο εµφανής όταν ξαπλώνετε, καθώς αλλάζει θέση. Θεραπεία: Απώλεια κιλών, αν χρειάζεται, και γυµναστική για σύσφιξη του σώµατος µε παράλληλη αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης για την τόνωση των µυών. Θεραπείες που στοχεύουν στην απόκτηση µιας πιο σφικτής, σφριγηλής επιδερµίδας, όπως οι ραδιοσυχνότητες. Επίσης, κρέµες κατά της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης, που πρέπει να απλώνονται µε ειδικές κινήσεις µασάζ. Γυµναστική: Είδη που βελτιώνουν συνολικά τον µυϊκό τόνο του σώµατος. Το κολύµπι θεωρείται ιδανικό. ∆ιατροφή: Καταναλώστε τρόφιµα πλούσια σε κάλιο για να αποφύγετε την

Suncare Μy Body

MAΪΟΣ

εµφανίζεται κυρίως στα κάτω άκρα -τα πόδια που τείνουν να µοιάζουν µε συµπαγείς κολώνες-, σχετίζεται µε προβλήµατα κυκλοφορίας του αίµατος και κατακράτησης λίπους και υγρών. Το δέρµα είναι σκληρό, µοιάζει µε σφουγγάρι στην όψη και πονάει κατά την πίεση ή ακόµη κι όταν η πάσχουσα κάθεται για αρκετή ώρα. Θεραπεία: Πάντα µε τη συµβολή εξειδικευµένου γιατρού, καθώς αυτός ο τύπος συνοδεύεται από προβλήµατα στο φλεβικό σύστηµα που θα πρέπει να παρακολουθούνται. Συστήνεται λεµφικό µασάζ και πιεσοθεραπεία. Επίσης, βοηθούν οι κάλτσες πίεσης και τα σκοτσέζικα ντους -εναλλαγή κρύου - ζεστού νερού. Γυµναστική: Προτείνεται ελαφριάς έντασης και µορφής, όπως ποδήλατο, κολύµπι και περπάτηµα. ∆ιατροφή: Αποφύγετε τα τρόφιµα που αυξάνουν την κατακράτηση των υγρών, τα πικάντικα, το αλάτι και τα ανθρακούχα ποτά. Καταναλώστε τζίντζερ, ρούσκο (λαγοµηλιά), λεκιθίνη και φιστίκια, που συµβάλλουν στην ενίσχυση των τοιχωµάτων των φλεβών.

Extra tip: Το λεµφικό µασάζ τονώνει τη µικροκυκλοφορία και συµβάλλει στην εξάλειψη των οιδηµάτων από τη συσσώρευση λίπους. Γίνεται πάντα από εκπαιδευµένους θεραπευτές µε ειδικές τεχνικές µαλάξεων και ανοδικές κινήσεις και στοχεύει στην καλύτερη κυκλοφορία της λέµφου και στη γρήγορη και αποτελεσµατική αποµάκρυνση των τοξινών από τον οργανισµό.

κατακράτηση υγρών, όπως οι µπανάνες. Πιείτε άφθονο νερό και αποτοξινωτικά ροφήµατα, χυµούς, πράσινο τσάι και αυξήστε την πρόσληψη πρωτεϊνούχων τροφών, για να τονώσετε το µυϊκό σας σύστηµα.

• Σκληρή κυτταρίτιδα Η µορφή αυτού του τύπου κυτταρίτιδας είναι συµπαγής και είναι ο πιο κοινός τύπος σε γυναίκες ηλικίας 20 - 30 ετών. Το δέρµα είναι σφιχτό και µοιάζει να έχει σβωλάκια ή µε την επιφάνεια του φλοιού πορτοκαλιού και η κυτταρίτιδα δεν αλλάζει µορφή ή σχήµα όταν η γυναίκα κινείται, καθώς υπάρχει κατακράτηση λίπους. Μπορεί να υπάρχει πόνος κατά την πίεση του δέρµατος. Εµφανίζεται κυρίως σε γλουτούς και γοφούς, αλλά και στο πίσω µέρος του γονάτου. Θεραπεία: Επειδή αυτός ο τύπος µπορεί να εµφανιστεί από αρκετά νεαρή ηλικία, θα πρέπει η αντιµετώπισή του να είναι άµεση και ολιστική. Η µεσοθεραπεία µε κοκτέιλ βιταµινών και λιποδιαλυτικών ουσιών θεωρείται κορυφαία επιλογή, σε συνδυασµό µε εξειδικευµένες κρέµες πριν και µετά τη θεραπεία, µασάζ και άλλες µη αισθητικές θεραπείες, όπως ειδικά µηχανήµατα αντιµετώπισης της κυτταρίτιδας, αλλά και συµπληρώµατα διατροφής για την κατακράτηση, τη φλεγµονή και τη µικροκυκλοφορία. Γυµναστική: Αεροβική για κάψιµο του λίπους σε συνδυασµό µε ασκήσεις που δυναµώνουν τον µυϊκό τόνο. ∆ιατροφή: Ακολουθήστε δια βίου µια υγιεινή διατροφή µε αυξηµένη κατανάλωση νερού, φρούτων, λαχανικών και αποφύγετε αλάτι, λιπαρά, αλκοόλ σε µεγάλες ποσότητες, καθώς κι επεξεργασµένες τροφές.

• Οιδηµατώδης κυτταρίτιδα Ο πιο σπάνιος, αλλά και δύσκολος στην αντιµετώπιση τύπος

MEDI COSMETICS Orange Power: Η λύση για την κυτταρίτιδα! Απαλλαγείτε οριστικά από την κυτταρίτιδα και την όψη φλοιού πορτοκαλιού µε τη δύναµη της πρωτοποριακής µεθόδου Orange Power, που φέρνει στην Ελλάδα η Medi Cosmetic. Πρόκειται για µια επαναστατική µέθοδο που χρησιµοποιεί το ακίνδυνο αέριο Co2, γνωστό και ως διοξείδιο του άνθρακα, για να εξαφανίσει ανώδυνα και µε ασφάλεια την κυτταρίτιδα. Πώς λειτουργεί; Με τη βοήθεια µιας ηλεκτρονικά ελεγχόµενης συσκευής, το αέριο διοχετεύεται σε διάφορα σηµεία του σώµατος, όπου υπάρχουν διογκωµένα λιποκύτταρα, όπως γλουτοί, κοιλιά, µπράτσα κ.ά. Η δράση του Orange Power είναι διπλή: σε πρώτη φάση το αέριο καταστρέφει τα λιποκύτταρα, ενώ ταυτόχρονα, λόγω της καλύτερης αιµάτωσης και κυκλοφορίας, αποµακρύνεται πολύ γρήγορα το αποθηκευµένο λίπος. Έτσι, πραγµατοποιείται ταυτόχρονη λιπόλυση και αντιµετώπιση της κυτταρίτιδας. Τα δε αποτελέσµατα διαρκούν έως και 2 χρόνια, µε µια επαναληπτική συνεδρία ανά 6µηνο!

Medi Cosmetic,Ιατρεία Κοσµετολογίας, Τσιµισκή 27, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 222123.

Μy Body EAT RIGHT, GET THIN! Η σύγχρονη προσέγγιση στο αδυνάτισµα είναι η εξατοµίκευση και βρίσκεται γραµµένη… στα γονίδια. Για να παραµείνετε υγιείς και να χάσετε κιλά εύκολα και µε ασφάλεια πρέπει να γνωρίζετε ποια διατροφή θα έχει αποτελέσµατα στο δικό σας σώµα. Μια εξέταση DNA θα σας δείξει πού ο οργανισµός σας έχει διατροφικές ελλείψεις, που αποθηκεύετε πιο εύκολα λίπος κι αν ο µεταβολισµός σας λειτουργεί σωστά ή µε πιο αργό ρυθµό από τον φυσιολογικό. Τι άλλο µπορεί να λειτουργεί ως τροχοπέδη, στην προσπάθειά σας να χαµηλώσετε το δείκτη της ζυγαριάς; Ας δούµε µερικές περιπτώσεις, που οφείλετε να εξετάσετε χωριστά. Ερεθιστικές τροφές: Τροφές που προκαλούν µακροχρόνια φλεγµονή στον οργανισµό ροκανίζουν τους υγιείς µηχανισµούς, επιταχύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης και, σύµφωνα µε τους ειδικούς, συνδέονται και µε την εµφάνιση καρκίνων. Οι τροφές αυτές, κυρίως επεξεργασµένες τροφές, µε συντηρητικά, σας στερούν την ενέργεια και σας γεµίζουν τοξίνες, αναγκάζοντας τον οργανισµό να ελαττώσει τον ρυθµό απώλειας βάρους. Ποιες είναι; Τηγανητά τρόφιµα, τρόφιµα µε τρανς λιπαρά οξέα (transfatty acids), τρόφιµα µε συντηρητικά και κυρίως µε όξινο γλουταµινικό νάτριο (MSG), αλκοόλ, γλουτένη -προκαλεί και πεπτικές διαταραχές, όπως φουσκώµατα κ.ά.- και λευκό ψωµί. Κρυµµένη ζάχαρη: Είστε σίγουρες ότι έχετε κόψει τη ζάχαρη από τη διατροφή σας; Ή µήπως όχι; Υπάρχουν πολλές µορφές κρυµµένης ζάχαρης σε τυποποιηµένους χυµούς, αναψυκτικά, αρτοσκευάσµατα, ενεργειακά ποτά, έτοιµες σάλτσες, κατεψυγµένα λαχανικά… σχεδόν σε όλα τα τρόφιµα που καταναλώνουµε καθηµερινά. Φυσικά, αναφερόµαστε στην επεξεργασµένη ζάχαρη, όχι τα φυσικά σάκχαρα που περιέχουν τα φρούτα και τα λαχανικά. Σύµφωνα µε τον ΠΟΥ (Παγκόσµιο ΟργανισµόΥγείας),1 κουταλιά της σούπας κέτσαπ έχει περίπου 4 γραµµάρια (1 κουταλάκι του γλυκού) ζάχαρη κι ένα κουτί αναψυκτικού µέχρι και 40 γραµµάρια (10 κουταλάκια του γλυκού)! Μη ισορροπηµένη διατροφή: ∆εν τρώτε καθόλου λιπαρά ή υδατάνθρακες, αλλά η ζυγαριά δε λέει να ξεκολλήσει; Οι δίαιτες που αποκλείουν εντελώς µια κατηγορία τροφίµων µπορεί να έχουν αρνητικά αποτελέσµατα. Χαµηλοί υδατάνθρακες, ανεπαρκής πρόσληψη λίπους, µειωµένη πρόσληψη φυτικών ινών και µια δίαιτα υπερβολικά χαµηλή σε θερµίδες µπλοκάρουν τον οργανισµό και βάζουν φρένο στην απώλεια κιλών. Προβλήµατα υγείας: Τροφικές δυσανεξίες, διαταραχές εντερικής χλωρίδας, υποθυρεοειδισµός, σύνδροµο πολυκυστικών ωοθηκών και φαρµακευτική αγωγή (κορτιζόνη, αντικαταθλιπτικά, αντισταµινικά κ.ά.) σας δυσκολεύουν από το να χάσετε βάρος.

TOP CHOICE Το Πρωτεϊνούχο Ρόφηµα Formula 1 Βανίλια αποτελεί το ιδανικό υποκατάστατο ενός θρεπτικού γεύµατος και συµβάλλει στη µείωση του βάρους, αλλά και στη διατήρησή του, σε συνδυασµό µε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τώρα, αναζητήστε και τη νέα, µεγαλύτερη συσκευασία των 780gr που περιέχει 30 µερίδες, αποκλειστικά από τη Herbalife!

MAΪΟΣ

SMARTFITNESS Ζητούµενο της εποχής είναι να αποκτήσετε τέλειο κορµί, όσο πιο γρήγορα γίνεται! Η νέα τάση υποστηρίζει πως σηµασία δεν έχει µόνο το πόσο, αλλά κυρίως το πώς. Ο τρόπος που κάνετε τα πράγµατα σας βοηθά να αντλείτε τα µέγιστα οφέλη. Θέστε στόχους: Κάντε ένα πλάνο γυµναστικής για το πού είστε σήµερα και πού θέλετε να φτάσετε και προγραµµατίστε τις προπονήσεις σας. Τηρήστε το πιστά, αν θέλετε να δείτε αποτελέσµατα. Επιλέξτε την κατάλληλη γυµναστική: Ανάλογα µε τον σωµατότυπό σας, τα ενδιαφέροντά σας, το καθηµερινό σας πρόγραµµα, τυχόν ενοχλήσεις ή προβλήµατα υγείας. Αυξήστε την προσπάθεια: Σταδιακά, ανεβάστε τον βαθµό δυσκολίας στις ασκήσεις που εκτελείτε. Έτσι, θα καταναλώσετε περισσότερη ενέργεια. Κάντε διαφορετικά είδη γυµναστικής: Βάρη για µυϊκή ενδυνάµωση, αεροβική για κάψιµο λίπους, Pilates για ευλυγισία κ.ο.κ. Πρέπει να αλλάζετε όχι απλά είδος γυµναστικής, αλλά ακόµη και τις ασκήσεις σας. Αν κάνετε συνεχώς τις ίδιες, κάποια µέρη του σώµατός σας θα µείνουν αγύµναστα. Αυξήστε την ένταση: Έτσι, θα κάψετε περισσότερες θερµίδες -ακόµη και µετά τη γυµναστική. Φάτε κανονικά: Χωρίς ενέργεια δεν µπορείτε να γυµναστείτε. Μην πάτε ποτέ µε άδειο στοµάχι! Για έξτρα ενέργεια, επιλέξτε υδατάνθρακες, όπως φρούτα, µέλι, λαχανικά, ξηρούς καρπούς. Πάρτε συµπληρώµατα διατροφής: Για να αυξήσετε την αντοχή και την απόδοσή σας, ειδικά αν το καθηµερινό σας πρόγραµµα είναι εξοντωτικό.

Μy Body

MAΪΟΣ

SOLID & STRIPED

όψης φλοιού πορτοκαλιού.

- Αµπούλες Κυτταρίτιδας Doctor 3D Cellulite Fluid της Babor (10). Υψηλής αποτελεσµατικότητας fluid, µε τρισδιάστατη δράση στους δερµατικούς ιστούς για τη βελτίωση της εµφάνισης της κυτταρίτιδας. Η επιδερµίδα στις προβληµατικές περιοχές, εµφανίζεται αξιοσηµείωτα πιο λεία και σφριγηλή. Η δοµή της επιδερµίδας γίνεται αισθητά πιο πυκνή. www.babor.gr

Λίγο πριν βγούµε στην παραλία, προετοιµαζόµαστε κατάλληλα για τέλειο σώµα µε σφριγηλή επιδερµίδα. Ανακαλύψτε τα must have προϊόντα περιποίησης, ανάλογα µε τις ανάγκες σας.

- Το κυπελάκι για µασάζ που αλλάζει χρώµα Cellu-Cup (4) είναι ιδανικό για την αντιµετώπιση της κυτταρίτιδας. Τοποθετήστε το στην προβληµατική περιοχή, αφού αφαιρέσετε τον αέρα από το Cellucup. Κάντε µασάζ και δώστε έµφαση στις περιοχές µε την πιο έντονη συγκέντρωση λίπους.

Aποκλειστικά στα Sephora.

- Το αδυνατιστικό λάδι µασάζ Slimming Massage Oil (1) της Macrovita (σ’ επιλεγµένα φαρµακεία) ενεργοποιεί τη λιπόλυση, επιτυγχάνοντας σταδιακά µείωση του όγκου του σώµατος και βελτίωση της όψης «φλοιού πορτοκαλιού», της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας της επιδερµίδας.

AΠΟΛΕΠΙΣΗ

SOLID & STRIPED

ΜΑΣΑΖ

ΕΝΥ∆ΑΤΩΣΗ

- Η Τhe Reparative Lotion (2) της La Mer είναι µια αναζωογονητική θεραπεία, που διοχετεύει την αντιγηραντική δύναµη ενός ορού στο σώµα. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, αλλά και στο ένζυµο Reparative Ferment™ της La Mer, ενυδατώνει συνεχώς, λειαίνει ορατά και προσφέρει οµοιόµορφο χρωµατικό τόνο. Εφαρµόστε σε όλο το σώµα για βαθιά ενυδάτωση.

To 10 best των προϊόντων ΣΥΣΦΙΞΗ για το σώµα που - Το Dior Svelte Body Desire (6) καινοτοµεί κι επιτυγχάνει αδυνάτισµα, σύσφιξη, ενυείναι απαραίτητα για δάτωση, τόνωση του σώµατος και απαλόνα αντιµετωπίσουµε τητα του δέρµατος. Μέσα σε 4 εβδοµάδες, την κυτταρίτιδα και τη το σώµα σµιλεύεται κι ενυδατώνεται τέλεια. χαλάρωση και να έχουµε ένα Η σιλουέτα τονώνεται και η επιδερµίδα γίνεται αψεγάδιαστο κορµί για το πιο οµοιόµορφη.

- Η Fontant Firming Cream (5) της Nuxe έχει καλοκαίρι.

- Η Κρέµα Βαθιάς Απολέπισης Rose Pepper της Apivita (3) µε τριαντάφυλλο και µαύρο πιπέρι αποµακρύνει τα νεκρά κύτταρα και απολεπίζει βαθιά την επιδερµίδα, προετοιµάζοντάς την να δεχτεί την περιποίηση που ακολουθεί.

- Το απολεπιστικό σώµατος Perfecting Body BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ συσφιγκτική και αντιγηραντική δράση. Χάρη στο εκχύλισµα µιµόζας Βραζιλίας -πατέντα Scrub της Darphin (7) µε µοναδική σύνθετης Nuxe- και τα σάκχαρα βρώµης, που δρουν συνεργικά, έχουν ση ενεργών συστατικών και οργανικών αιθέριων ελαίων, προάµεση δράση και προσφέρουν αποτέλεσµα στιγµιαίου lifting (σ’ σφέρει επαγγελµατική περιποίηση, περιποιείται το δέρµα, αφήεπιλεγµένα φαρµακεία). νοντάς το µεταξένια απαλό.

- Η Skin Caviar Luxe Soufflé Body Cream της La Prairie (8) είναι µια πλούσια θεραπεία σώµατος, που µεταµορφώνει την ΚΥΤΤΑΡΙΤΙ∆Α επιδερµίδα σας, θρέφοντας, ενεργοποιώντας και προστατεύο- Ορός λιποδιάλυσης Slim Serum (9) της Tzimas Cosmetics ντάς τη. Το περίγραµµα του σώµατος επαναφέρεται. Η επιδεργια την καταπολέµηση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάµίδα εξοµαλύνεται και αποκτά νέα υφή, χάρη στα συσφιγκτικά χους. Με γενιστείνη, συνένζυµο Α και καφεΐνη, συµβάλλει στη εκχυλίσµατα χαβιαριού. διατήρηση της σφριγηλότητας του δέρµατος και τη µείωση της

My Doctor

∆ιατροφογενωµική: Ανακαλύψτε πραγµατικές διατροφικές ανάγκες Η Γενετίστρια Dr Θεανώ Καραδέδου, PhD, MSc, BSc(Ηons), µας εξηγεί πώς µε τη βοήθεια της επιστήµης µπορούµε να ανακαλύψουµε την πλέον εξατοµικευµένη για τον οργανισµό µας διατροφή. Οι γενικοι, µη στοχευµενοι διατροφικοί κανόνες κατανάλωσης αντιοξειδωτικών είναι ανεπαρκείς. Αν το άτοµο παρουσιάζει µεταλλάξεις και σε γονίδια όπου παίζουν σηµαντικό ρόλο στον µεταβολισµό των λιπαρών και στα επίπεδα της χοληστερόλης, των τριγλυκερίδιων ή σε γονίδια κληρονοµικής παχυσαρκίας, τότε έχει αυξηµένο ρίσκο για καρδιαγγειακά νοσήµατα. Εφόσον, όµως, γνωρίσει τις γονιδιακές του µεταλλάξεις, θα βοηθήσει µία βεβαρηµένη κατάσταση. Σύµφωνα µε τις διατροφογενωµικές οδηγίες, µπορεί κάποιος ταυτόχρονα να µειώσει το βάρος του και να προστατέψει την υγεία του µε ένα αποτέλεσµα διαρκείας.

ERSONALISED NUTRITION Όσοι ασχολούµαστε µε τη διατροφή, αναρωτιόµαστε τι πραγµατικά πρέπει να ακολουθήσουµε. Μία αντιοξειδωτική διατροφή, µία αντιφλεγµονώδη, µία δίαιτα περιορισµένη σε λιπαρά ή υδατάνθρακες; Μας ωφελεί να πίνουµε γάλα ή καφέ; Πρέπει να στερηθούµε τα πάντα για να χάσουµε βάρος; Τελικά, στερούµε τον οργανισµό µας µειώνοντας σηµαντικά συστατικά για εµάς; Αυτές οι απορίες µπορούν να λυθούν µέσω της διατροφογενωµικής επιστήµης που µέσω της ανάλυσης των γονιδίων του καθενός, µας αποκαλύπτει ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσουµε, όχι µόνο για να πετύχουµε ένα υγιές βάρος, αλλά και να προλάβουµε ασθένειες, σχετικές µε τη διατροφή, ιδίως όταν υπάρχει κληρονοµικότητα, και όχι µόνο. Σηµαντικότατη βοήθεια µπορεί να παρέχει, επίσης, στην ίαση ή στην καλύτερη διαχείριση αυτοάνοσων νοσηµάτων. ΑΝΤΙΟΞΕΙ∆ΩΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩ∆ΗΣ ∆ΙΑΤΡΟΦΗ Οι ελεύθερες ρίζες όταν αυξάνονται χρονίως εντείνουν το οξειδωτικό στρες, τον χειρότερο εχθρό του σώµατος. Το καταστρέφει εκ των έσω και παίζει τεράστιο ρόλο σε πολλά νοσήµατα, όπως τα καρδειαγγειακά, ο καρκίνος, τα αυτοάνοσα, τα νευροεκφυλιστικά, η παχυσαρκία, η χρόνια κόπωση και η γήρανση. Οι ελεύθερες ρίζες παράγονται µέσω του κυτταρικού µεταβολισµού και µέσω της επίδρασης των εξωτερικών παραγόντων, όπως η τροφή, η µόλυνση, το κάπνισµα, η ακτινοβολία, η φαρµακευτική αγωγή κλπ. Όλοι µας διαθέτουµε γονίδια που παράγουν δυνατά ένζυµα, τα οποία εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, µε σκοπό την προστασία της υγείας. Υπάρχουν, όµως, άτοµα που σε αυτά τα γονίδια παρουσιάζουν µεταλλάξεις, δηλαδή, έχουν µία αλλαγή στο DNA τους και δεν µπορούν να εκκαθαρίζουν σωστά τις ελεύθερες ρίζες. Το αποτέλεσµα, η χρόνια αύξηση του οξειδωτικού στρες, που µπορεί να προκαλέσει όλα τα προαναφερθέντα νοσήµατα και τη δηµιουργία φλεγµονών. Η λύση, η αύξηση συγκεκριµένων αντιοξειδωτικών παραγόντων οπου προτείνουµε ανάλογα µε το γονιδιακό προφίλ, έτσι ώστε να δράσουµε στοχευµένα. Ένα άτοµο µε τέτοιες µεταλλάξεις πρέπει να ακολουθεί µια αντιφλεγµονώδη/αντιοξειδωτική διατροφή για να είναι υγιές.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D: Η ΠΑΡΑ∆ΟΞΗ ΕΛΛΕΙΨΗ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ Τη βιταµίνη D παράγουµε κυρίως µέσω της ηλιακής ακτινοβολίας και την καταναλώνουµε µέσω τροφών. Η έλλειψή της αποτελεί πανδηµία στις ανεπτυγµένες χώρες, συµπεριλαµβανοµένης και της Ελλάδος. Τα χαµηλά επίπεδά της είναι µια κοινή κατάσταση, ενώ έχουµε αρκετό ήλιο. Η βιταµίνη D αποτελεί ορµόνη για τον οργανισµό και παίζει σηµαντικότατο ρόλο στην υγεία των οστών, τον µεταβολισµό, το ανοσοποιητικό σύστηµα και την αντιµετώπιση της χρόνιας φλεγµονώδους απόκρισης. Υπάρχουν µελέτες που τη συνδέουν µε την προστασία από τον καρκίνο, τα καρδιαγγειακά και τα αυτοάνοσα νοσήµατα. Η ενεργή βιταµίνη D επιδρά µε τον υποδοχέα της στο κέντρο των κυττάρων, ιδιότητα που αποτελεί και το σηµαντικότερο στάδιο της λειτουργίας της στο σώµα και ανοίγει πολλαπλά ευεργετικά µονοπάτια για τον οργανισµό. Ο υποδοχέας αυτός παράγεται στα κύτταρά µας από συγκεκριµένο γονίδιο, που µπορεί να παρουσιάζει µεταλλάξεις και να µη λειτουργεί επαρκώς. Το αποτέλεσµα αυτής της δυσλειτουργίας του είναι η κακή απορρόφηση της βιταµίνης D . Ένα άτοµο µε µεταλλάξεις στο συγκεκριµένο γονίδιο θα πρέπει να λαµβάνει αυξηµένα επίπεδα βιταµίνης D, ακόµη κι αν τα επίπεδα της στο αίµα είναι φυσιολογικά. Με τον ίδιο τρόπο και µέσω διαφορετικών µεταλλάξεων στα γονίδια του καθενός, δηµιουργείται η ποικιλοµορφία των διατροφικών µας αναγκών. Η πρόληψη και διαχείριση της υγείας µέσω της διατροφής είναι προσωπική υπόθεση. Η επιστήµη βρίσκεται εδώ και στην Ελλάδα.

Ευχαριστούµε τη Dr Θεανώ Καραδέδου, PhD MSc BSc(Ηons), Γενετίστρια, ∆ιδάκτορα Γενετικής Imperial College London, DNA Health Genomics, για τις πληροφορίες.

INFO: Εθνικής Αντιστάσεως 7β, Καλαµαριά, 55134, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2314 000487 www.dnahealth.gr

Μy Body

MAΪΟΣ

Αγαπηµένες µέθοδοι εκγύµνασης και διατροφικές συµβουλές των καλλίγραµµων σταρ, που ξέρουν πώς να κλέβουν τις εντυπώσεις σε κάθε τους εµφάνιση! ΚΕΙΜΕΝΟ ΜΑΡΙΝΑ ΚΑΡΠΟΖΗΛΟΥ

Εva Mendes

EVA MENDES Η Eva Mendes, που µέσα στο 2016 έγινε µητέρα, είδε την καθηµερινότητά της να αλλάζει και προσάρµοσε το πρόγραµµα της γυµναστικής της στα νέα δεδοµένα. Το πρόγραµµα που επέλεξε ονοµάζεται interval training και στα ελληνικά θα το αποδίδαµε ως «διαλειµµατική προπόνηση», καθώς συνδυάζει την εναλλαγή ασκήσεων υψηλής έντασης για µικρά διαστήµατα, µε την ενσωµάτωση ασκήσεων χαµηλής έντασης. Τρέξιµο και spinning είναι οι ασκήσεις υψηλής έντασης που ακολουθεί η ηθοποιός και τις οποίες διαδέχονται τα βάρη, που θεωρούνται χαµηλής έντασης. Η ίδια έχει δηλώσει πως έχει δει θεαµατικά αποτελέσµατα σε σύγκριση µε τα 45’ των αερόβιων προγραµµάτων µέτριας έντασης στα οποία συνήθιζε να ασκείται στο παρελθόν.

Nutrition tip: Η διατροφή της παραµένει σταθερή σε καθηµερινή βάση, καθώς είναι άνθρωπος που δύσκολα αποχωρίζεται τις συνήθειές της: αβγά για πρωινό κι ένας ισορροπηµένος συνδυασµός πρωτεΐνης και λαχανικών για τα δύο επόµενα βασικά της γεύµατα.

KATE HUDSON Τη χαρακτηρίζουν fitness freak, και όχι άδικα. Η Hudson τηρεί µε ευλάβεια το πρόγραµµά της, αλλά ακόµα και στον ελεύθερο χρόνο ή στο διάλειµµά της θα κάνει ασκήσεις, όπως σχοινάκι -κάνει µε ευκολία 150 αναπηδήσεις! Θεωρείται µία από τις καλύτερες ασκήσεις για καύση λίπους, βοηθάει την ισορροπία, κάνει καλό στην καρδιά και είναι εύκολο στη µεταφορά και τη χρήση. Το κανονικό πρόγραµµά της κατά διαστήµατα περιλαµβάνει pilates, ποδήλατο, γιόγκα, τρέξιµο, TRX ή πεζοπορία, -η ίδια δηλώνει πως δοκιµάζει και εναλλάσσει συχνά τη γυµναστική της-, ενώ µπορεί να αθληθεί και δύο φορές µέσα στην ηµέρα, για 6 ηµέρες την εβδοµάδα!

Nutrition tip: Φροντίζει για τη σωστή της διατροφή, χωρίς, όµως, όπως η ίδια δηλώνει, να κάνει υπερβολές. Μένει µακριά από το αλάτι και τη ζάχαρη, πίνει πράσινους χυµούς και επενδύει στα «καλά» λιπαρά.

Kate Hudson

EMMA STONE Προκειµένου να είναι έτοιµη και γεµάτη ενέργεια για τον απαιτητικό της ρόλο στην ταινία «La - la land», η Emma Stone ακολούθησε το πρόγραµµα του Jason Walsh, founder του «Rise Nation», ενός δηµοφιλούς -στον κύκλο των ηθοποιών- fitness studio, καθώς κατά διαστήµατα

πελάτες του έχουν υπάρξει ο Matt Damon, η Jennifer Aniston και η Hilary Duff. Το πρόγραµµα που ακολούθησε είχε ως επίκεντρο τα βάρη. Όπως δηλώνει ο Walsh, η αποτελεσµατικότερη άσκηση για ολική εκγύµναση είναι τα deadlifts και οι παραλλαγές τους. Είναι µια άσκηση-πολυεργαλείο, καθώς µε µία κίνηση ενδυναµώνει τους µύες της ράχης, της µέσης, των γλουτών, των ποδιών και των χεριών. Παράλληλα, βελτιώνει την αντοχή και βοηθάει στην καύση λίπους. Όσον αφορά στα όργανα, το αγαπηµένο της ηθοποιού ονοµάζεται Versa Climber και αποτελεί συνδυασµό stepping και σκαρφαλώµατος, που γυµνάζει όλο το σώµα.

Nutrition tip: Πίνει 7 ποτήρια λεµονάδας την ηµέρα, ώστε να πεινάει λιγότερο και λαµβάνει τη βιταµίνη C που χρειάζεται.

Emma Stone

Sofia Vergara

SOFIA VERGARA Η εντυπωσιακή ηθοποιός πιστεύει πως πρέπει να αφήνεις το σώµα να ξεκουράζεται ανάµεσα σε µεγάλες περιόδους άσκησης, ώστε να προστατεύονται οι µύες από τραυµατισµούς. Παράλληλα, αντιστέκεται στο κίνηµα του τρεξίµατος και προτιµάει να κάνει για 15’ spinning ή γρήγορο βάδην. Το πρόγραµµά της περιλαµβάνει εκγύµναση από 5 φορές την εβδοµάδα έως και κάθε µέρα και οι δύο προπονήσεις είναι αφιερωµένες στις ασκήσεις γλουτών -η προσωπική της γυµνάστρια Jennifer Yates δηλώνει πως αυτό είναι το σηµείο στο οποίο η Vergera επιθυµεί να εστιάζει και την έχει βοηθήσει να τελειοποιήσει τα καθίσµατά της. Βέβαια, για κάποιον που δε χρειάζεται να συντηρεί ένα αντίστοιχο σώµα, 30’ άσκησης, 3 φορές την εβδοµάδα προσφέρουν τα επιθυµητά αποτελέσµατα.

Nutrition tip: Αποφεύγει το ρύζι, τις πατάτες, το αλεύρι βρώµης, τα ζυµαρικά και τα δηµητριακά, καθώς αυτές οι τροφές συµβάλλουν στην κατακράτηση υγρών.

New Fitness Destination

GLOW CREATIVE

Το νέο, σύγχρονο studio γυµναστικής Exis Fitness σας υποδέχεται στο Πανόραµα Θεσσαλονίκης και σας προσκαλεί να βιώσετε την απόλυτη εµπειρία του personal training, σ’ ένα περιβάλλον που σχεδιάστηκε για να παρέχει όλες τις σύγχρονες ανέσεις. Σε έναν από τους πιο prive και προσεγµένους χώρους της πόλης -µέσα στο ξενοδοχείο Nepheli στο Πανόραµα-, µε τα πιο σύγχρονα όργανα γυµναστικής, οι personal trainers, Ανδρέας Καραγιάννης και Ελευθερία Κοµπίδου, ενώνουν το know-how, την εµπειρία και το πάθος τους και διαµορφώνουν ολοκληρωµένα προγράµµατα προσωπικής εκγύµνασης, αποκλειστικά για όλους εσάς που αναζητάτε την τελειότητα και την

αποτελεσµατικότητα στην προπόνησή σας. Οι εκπαιδευµένοι trainers, µε την επίβλεψή τους, σας ασκούν ατοµικά ή σε small groups και σας µυούν στον κόσµο της άσκησης όχι µόνο για να την εντάξετε στο εβδοµαδιαίο σας πρόγραµµα, αλλά και στη ζωή σας γενικότερα. Επιλέξτε ανάµεσα σε µια σειρά από προτάσεις, όπως ορθοσωµική, pilates, yoga, functional training, pilates reformer, ιµάντες αιώρησης, weightlifting, cross training ή

EXIS fitness studio: Κοµνηνών 1 Πανόραµα Θεσσαλονίκης (εντός ξενοδοχείου Nepheli) τηλ. 6944546195, 6936657035, www.exisfitness.gr

ακολουθήστε τον αποδοτικότερο συνδυασµό αυτών. Κι επειδή οι παροχές δε σταµατούν εδώ, το εξειδικευµένο πρόγραµµα yoga για παιδιά προτείνεται ως µια θαυµάσια και ιδανική µέθοδος, που τα βοηθά να αναπτυχθούν ολοκληρωµένα. Μια επίσκεψη στο EXIS Fitness Studio σε συνδυασµό µε µια δωρεάν προπόνηση γνωριµίας είναι αρκετά για να σας πείσουν ότι θα κάνετε την καλύτερη επιλογή για εσάς.

Test

MAΪΟΣ

Ευεξία: Το «κλειδί» της καλής ενέργειας! Οι τρεις τύποι της ευεξίας, σωµατική, συναισθηµατική και πνευµατική, συµβάλλουν στο να νιώθεις και να ζεις καλύτερα. Κάνε το παρακάτω τεστ για να δεις σε ποια επίπεδα βρίσκεσαι και πώς µπορείς να τους ενισχύσεις, ώστε να κατακτήσεις την ευεξία.

Σύµφωνα µε τους ειδικούς της Stanford Health Care, στην ευεξία µας οδηγούν τρεις τύποι ενεργειών: η σωµατική, η πνευµατική και η συναισθηµατική ενέργεια. Όταν ένας ή και περισσότεροι από τους ενεργειακούς τύπους είναι αδύναµοι, τότε υποβαθµίζεται η ποιότητα της καθηµερινής ζωής µας. Με το παρακάτω τεστ µπορείς να ανακαλύψεις σε τι επίπεδο βρίσκεται ο κάθε τύπος ενέργειάς σου και πώς θα τον ενδυναµώσεις, ακολουθώντας κάποιες απλές συµβουλές. ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ! Για να τεστάρεις τα επίπεδα κάθε ενεργειακού τύπου, απάντησε στις παρακάτω ερωτήσεις. Επίλεξε για όλες τις ερωτήσεις που ακολουθούν µία από τις εξής τρεις απαντήσεις: α. Σχεδόν πάντα, β. Μερικές φορές/ Περιστασιακά, γ. Πολύ σπάνια ΣΩΜΑΤΙΚΟΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟΣ ΤΥΠΟΣ Τι είναι: Η σωµατική διάσταση της ευεξίας έχει σχέση µε την καθηµερινή σωµατική άσκηση που οδηγεί στη διάρκεια, τη δύναµη και την ευελιξία. Η ανάπτυξή της ενθαρρύνει τη γνώση για το φαγητό και τη διατροφή και αποτρέπει τη χρήση του καπνού, των ναρκωτικών και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Ερωτήσεις: 1. Κάνω αεροβική άσκηση για συνεχόµενα 20 - 30’, 3 φορές την εβδοµάδα.

2. Τρώω φρούτα, λαχανικά και προϊόντα

ολικής άλεσης κάθε µέρα.

3. Προσέχω να µην τρώω τρόφιµα πλούσια σε χοληστερίνη και γαλακτοκοµικά µε υψηλά λιπαρά.

4. Φροντίζω να κοιµάµαι επαρκώς το βράδυ.

5. ∆εν καταναλώνω περισσότερο από 1 µερίδα αλκοόλ καθηµερινά.

6. Τηρώ πιστά το πρόγραµµα γυµναστικής µου και κάνω όλες τις απαραίτητες -για την ηλικία µουπροληπτικές εξετάσεις.

7. Όταν οδηγώ ή µπαίνω σε αυτοκίνητο, φοράω ζώνη.

8. Το βάρος µου είναι σε φυσιολογικά επίπεδα και δεν έχω µεγάλες αυξοµειώσεις. ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟΣ ΤΥΠΟΣ Τι είναι: Η συναισθηµατική διάσταση της ευεξίας αφορά στο να αναγνωρίζεις, να αποδέχεσαι και να αναλαµβάνεις την ευθύνη για τα συναισθήµατά σου. Επίσης, έχει άµεση σχέση µε τη θετική σκέψη και το βαθµό που νιώθεις ενθουσιασµένος µε τη ζωή. Ερωτήσεις: 1. Είµαι ικανός να αναπτύξω και να διατηρήσω στενές σχέσεις.

2. Αναλαµβάνω την ευθύνη των πράξεών µου.

3. Βλέπω τις προκλήσεις και την αλλαγή ως µια ευκαιρία για να ωριµάσω.

4. Μπορώ να γελάω µε τη ζωή και µε τον εαυτό µου.

5. Είµαι ικανός να χειριστώ το στρες και την ένταση και βρίσκω χρόνο για

δραστηριότητες που µου δίνουν χαρά.

6. Απολαµβάνω τη ζωή.

7. Είµαι ικανός να αναγνωρίζω τα λάθη µου και να µαθαίνω από αυτά.

8. Νιώθω καλά µε τον εαυτό µου. ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟΣ ΤΥΠΟΣ Τι είναι: Η διάσταση αυτή ενθαρρύνει τη δηµιουργικότητα και την πνευµατική δραστηριότητα. Ένας πνευµατικά υγιής ενεργός άνθρωπος χρησιµοποιεί τις διαθέσιµες πηγές για να αυξήσει τις γνώσεις του, να βελτιώσει τις ικανότητές του, αλλά και την πιθανότητα να τις µοιραστεί µε άλλους. Ερωτήσεις: 1. Με ενδιαφέρει να µαθαίνω καινούρια πράγµατα.

2. Επιλέγω προσεκτικά τι ταινίες θα δω στην τηλεόραση και τον κινηµατογράφο.

3. Απολαµβάνω να παρακολουθώ διαλέξεις, θεατρικά έργα και συναυλίες, να πηγαίνω σε µουσεία, γκαλερί και βιβλιοθήκες.

4. Απολαµβάνω να ασχολούµαι µε πνευµατικές δραστηριότητες/παιχνίδια.

5. Κάνω προσπάθεια για να βελτιώσω τον γραπτό και προφορικό µου λόγο.

6. Είµαι ικανός να αναλύσω, να συνθέσω και να δω περισσότερες από µία όψεις του ίδιου ζητήµατος.

7. Απολαµβάνω να συµµετέχω σε πνευµατικές συζητήσεις.

8. Είµαι ευχαριστηµένος µε την ποιότητα και την ποσότητα όσων διαβάζω. Η ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ, ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΤΥΠΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ: Μέτρησε 2 βαθµούς για κάθε α απάντηση (Σχεδόν πάντα), 1 βαθµό για κάθε β απάντηση (Μερικές φορές/ Περιστασιακά) και 0 βαθµούς για κάθε γ απάντηση (Πολύ σπάνια).

0 - 4 βαθµοί: Χαµηλή βαθµολογία, σίγουρα η διάστασή αυτή χρειάζεται πολλή δουλειά για να λειτουργήσει σωστά και να συνυπάρξει αρµονικά µε τις άλλες στην επίτευξη της ευεξίας.

4 - 10 βαθµοί: Είσαι σε καλό δρόµο, αλλά υπάρχουν ακόµη περιθώρια βελτίωσης, ώστε να αναπτύξεις κι άλλο µία ή και περισσότερες από τις τρεις διαστάσεις. Η αρµονική τους συνύπαρξη θα σε οδηγήσει στο ευ ζην.

10 - 16 βαθµοί: Πολύ καλή βαθµολογία! Αν απάντησες µε ειλικρίνεια σε όλες τις ερωτήσεις, σε όλες τις διαστάσεις, τότε µάλλον είσαι ένας µικρός γκουρού της ευεξίας! Παρόλ’ αυτά, µπορείς να διαβάσεις τις παρακάτω συµβουλές για να κάνεις ένα ακόµη µικρό βήµα παραπέρα.

ΑΝΑΛΑΒΕ ∆ΡΑΣΗ! Σκόραρες χαµηλά σε έναν ή σε περισσότερους ενεργειακούς τύπους; Ιδού τι µπορείς να κάνεις, για να ενισχύσεις κάθε ενεργειακό σου τύπο και να φτάσεις πιο γρήγορα στον πολυπόθητο στόχο της ευεξίας! Για τον σωµατικό τύπο • Γυµνάσου 3 φορές την εβδοµάδα, 20 – 30’ την κάθε φορά.

• Χρησιµοποίησε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ και περπάτα όποτε έχεις την ευκαιρία.

• Μάθε να αναγνωρίζεις τα πρώτα σηµάδια της αρρώστιας.

• Μάθε να ακούς το σώµα σου.

• Πάρε πρωινό. Είναι το πιο σηµαντικό γεύµα της ηµέρας.

• Κατανάλωσε πολλά και διαφορετικά φρούτα και λαχανικά καθηµερινά.

• Κόψε το κάπνισµα!

• Κατανάλωσε ζάχαρη, αλάτι, αλκοόλ και λιπαρά µε σύνεση. Για τον συναισθηµατικό τύπο • Ασκήσου στη θετική σκέψη!

• Πέρνα χρόνο µε τους φίλους και την οικογένειά σου, συζητώντας πράγµατα που τους απασχολούν και προσπάθησε να τους υποστηρίζεις στις ανησυχίες τους.

• ∆ιάβασε ένα βιβλίο αυτό-βοήθειας που βρίσκεις ενδιαφέρον.

• Χαµογέλα τουλάχιστον 20 φορές την ηµέρα!

• Παρακολούθησε ένα workshop ή µπες σε µια δηµιουργική οµάδα που θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σου • Μάθε τεχνικές για να διαχειρίζεσαι καλύτερα τον χρόνο σου και το στρες Για τον πνευµατικό τύπο • Μάθε ή τελειοποίησε µια ξένη γλώσσα.

• Εγγράψου στο newsletter µιας ενδιαφέρουσας εφηµερίδας ή περιοδικού.

• Αγόρασε ένα βιβλίο! Ή δανείσου το από τη βιβλιοθήκη της γειτονιάς σου.

• Μάθε να εκτιµάς την τέχνη. Να παρακολουθείς θέατρο, εκθέσεις, συναυλίες, λογοτεχνικές βραδιές κλπ.

• Εκµεταλλεύσου τον ελεύθερο χρόνο σου για να ακονίσεις το µυαλό σου, λύνοντας σταυρόλεξα κι αινίγµατα ή κάνοντας παζλ κλπ. Παίξε σκάκι και σκραµπλ.

• Μάθε τα βασικά για τη σωστή διατροφή και άσκηση, για να µεγιστοποιήσεις την καλή λειτουργία του εγκεφάλου σου.

Info

MAΪΟΣ

NESTOR ΥANNAKIS

Η επαγγελµατική έκθεση κοµµωτηρίου Hairprof πραγµατοποιήθηκε στις 11-13 Μαρτίου στο Σ.Ε.Φ µε µεγάλη επιτυχία. Ενδιαφέρον παρουσίασε το σεµινάριο µε θέµα “Karre Evolution“ από τον κ. Αλέξανδρο Γουρουνά, που διετέλεσε Καλλιτεχνικός ∆ιευθυντής στη Τoni&Guy για 15 χρόνια και τον κ. Νέστορα Βαρσάµη, Αrt Director στα κοµµωτήρια Nestor Yannakis και υπεύθυνο σπουδών στην Ακαδηµία Nestor Υannakis Academy. To σεµινάριο, µε θέµα την ιστορία και την εξέλιξη των καρέ χτενισµάτων, πρόσφερε γνώσεις υψηλού επιπέδου από τους hairstylists. Τον θαυµασµό όλων απέσπασε το show Pure Education by Toni&Guy, που παρουσίασαν τη νέα τους collection Duality, αλλά και νέες, µοναδικές δηµιουργίες εµπνευσµένες από Loondon NDON Fashion Week.

LIDL HELLAS

H Lidl Hellas απέσπασε µία πολύ σηµαντική διάκριση στον ετήσιο διαγωνισµό iF Design. Ανάµεσα σε περισσότερες από 5.500 συµµετοχές, κατάφερε να διακριθεί στην κατηγορία Packaging Beverages για τα τρία κρασιά της γκάµας της, Merlot 2014, Syrah 2015, Chardonnay 2015. Η απονοµή των βραβείων πραγµατοποιήθηκε στην BMW Welt του Μονάχου, όπου οι νικητές τιµήθηκαν για τα εξαιρετικά σχεδιαστικά τους επιτεύγµατα, τα οποία κατάφεραν να ξεχωρίσουν. www.lidl-hellas.gr.

KLONARAS HOME FASHION

Το κατάστηµα Klonaras Home Fashion συµµετέχει, από τις 1 - 10 Μαΐου σε 10ήµερο προσφορών σε επώνυµα λευκά είδη, µε εκπτώσεις από 10-30%. Ανακαλύψτε µοναδικά κοµµάτια από µια εξαιρετικά µεγάλη ποικιλία σε µοντέρνα σχέδια για την άνοιξη και το καλοκαίρι, σε ασυναγώνιστες τιµές κι εξαιρετική ποιότητα. vwww.klonaras.gr

DR ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΙ∆ΟΥ

Η γνωστή πλαστικός Χειρούργος Dr Χριστίνα Χριστοφορίδου, πάντα πρωτοπόρος, συµµετείχε το Σάββατο 11/3/17 στην παρουσίαση του νέου επαναστατικού Υαλουρονικού Volite της Allergan για νεανικό δέρµα χωρίς Botox ή πλαστική επέµβαση. Η νέα αυτή µέθοδος αφορά στο καινούριο ενέσιµο υαλουρονικό, που ενυδατώνει πρόσωπο, χείλη, λαιµό, ντεκολτέ, λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες και τις επιφανειακές ουλές ακµής και µε µεγάλη διάρκεια. Το αποτέλεσµα είναι δέρµα λαµπερό, ελαστικό και µε νεανική όψη. www.christoforidou.gr

∆ΙΑΓΝΩΣΤΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΠΛΑΤΩΝ

Η πιο εξελιγµένη µέθοδος του Τεστ Παπ χρησιµοποιείται στα διαγνωστικά εργαστήρια Πλάτων, η λεγόµενη υγρή φάση Τεστ Παπ, µε αποτέλεσµα η διάγνωση του δείγµατος από τον κυτταρολόγο να είναι πιο «εύκολη» και να είναι ακόµα πιο αξιόπιστη. Σε συνολική ακρίβεια για τη διάγνωση του αποτελέσµατος, τα ποσοστά εγκυρότερης διάγνωσης αγγίζουν το 90%, σε σύγκριση µε τη συµβατή µέθοδο. Αποτελεί µια καινοτοµία στον χώρο της κυτταρολογίας, καθώς µπορεί να συµβάλει καθοριστικά στη µείωση του ποσοστού του καρκίνου του τραχήλου της µήτρας και στην ευκολότερη διάγνωση και ανίχνευση τραχηλικών αλλοιώσεων. www.platonae.gr

ΚΟΛΕΓΙΟ ∆ΕΛΑΣΑΛ

Εκατοντάδες παιδιά, γονείς, εκπαιδευτικοί και φίλοι παρευρέθηκαν στο Φεστιβάλ Επιστηµών & Τεχνολογίας «De La Salle Science Festival» του Κολεγίου ∆ελασάλ. Για δεύτερη συνεχή χρονιά, εκπαιδευτικοί και µαθητές, σε συνεργασία µε διάφορους φορείς, διοργάνωσαν µια ηµέρα αφιερωµένη στις επιστήµες και στις νέες τεχνολογίες. Την εκδήλωση τίµησαν µε την παρουσία τους τόσο ο πρώην Υπουργός Μακεδονίας & Θράκης, κ. Ορφανός, όσο και καθηγητές του Γεωλογικού Τµήµατος και φοιτητές του Φυσικού και του Χηµικού Τµήµατος του Α.Π.Θ. Όλοι ανανέωσαν το ραντεβού τους για την επόµενη, ακόµα πιο ενδιαφέρουσα διοργάνωση. www.delasalle.gr

ADAM’S SHOES

Η άνοιξη υποδέχεται τη νέα, παιδική συλλογή παπουτσιών που ξετρελαίνει µικρούς και µεγάλους. Παιχνιδιάρικα, µοντέρνα, πολύχρωµα σχέδια φέρνουν τα παιδιά στο επίκεντρο της µόδας. Τα πιο χαρούµενα και trendy πεδιλάκια, µπαλαρίνες, αλλά και πάνινα παπουτσάκια για χαριτωµένα βήµατα, θα τα βρείτε ήδη στις βιτρίνες των καταστηµάτων της Adam’s Shoes. Ξεχωρίζουν από τα κεφάτα χρώµατά τους, το ιδιαίτερο design τους, αλλά και την ποιοτική κατασκευή που προσφέρει η εταιρία εδώ και χρόνια. www.adamsshoes.gr

MEDITERRANEAN PALACE

Για 3η συνεχή χρονιά, πραγµατοποιήθηκε ο διαγωνισµός των Greek Hospitality Awards, που επιβραβεύει την αριστεία στον χώρο των ελληνικών ξενοδοχείων. Το Mediterranean Palace βραβεύτηκε ως το καλύτερο ξενοδοχείο πόλης για επιχειρηµατίες, λαµβάνοντας το Silver award στην κατηγορία «Best Greek Business City Hotel». Η αξιολόγηση έγινε µέσα από αξιοκρατική διαδικασία, στην οποία συµµετείχαν η Επιτροπή Αξιολόγησης, που αποτελείται από εξέχουσες προσωπικότητες του τοµέα, αλλά και το κοινό. www.mediterranean-palace.gr

ΣΚΟΡΠΙΟΣ 23.10-22.11

Οι προβλέψεις του µήνα!

Το πρώτο 10ήµερο του µήνα φαίνεται αρκετά σηµαντικό για τις σχέσεις. Η τύχη σάς χαµογελά και είναι ξεκάθαρα µε το µέρος σας. Στα επαγγελµατικά, επιδιώξτε κάτι καλύτερο και θέστε νέους στόχους. Η Πανσέληνος του µήνα κορυφώνεται στο ζώδιό σας, φανερώνοντας έντονα τις ανάγκες σας.

DIOR

ΤΗΣ ΙΩΑΝΝΑΣ ΚΑΣΠΙΡΗ

ΚΡΙΟΣ 21.3-20.4

Η έµπνευση και η επιτυχία είναι οι δυο λέξεις που κυριαρχούν αυτήν την περίοδο στη ζωή σας. Ο Ερµής γυρίζει σε ορθή πορεία στο ζώδιό σας στις 3/5 και η Αφροδίτη κινείται όλο τον µήνα, επίσης, σε ορθή πορεία. Για τους ελεύθερους, αυτό το διάστηµα είναι ευκαιρία για γνωριµίες, ακόµα και µια νέα σχέση.

∆Ι∆ΥΜΟΙ 21.5-21.6

Ο έρωτας έχει µπει για τα καλά στη ζωή σας. Το πλανητικό σκηνικό αποκαλύπτει ότι θα συνεχίσει να υπάρχει η ερωτική διάθεση, φέρνοντας επισηµοποιήσεις σχέσεων και µια αίσθηση ότι ξεκινάτε από την αρχή, µε καινούρια όνειρα για το µέλλον. Προσοχή τις τελευταίες ηµέρες του µήνα σε θέµατα υγείας.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

ΤΑΥΡΟΣ 21.4-20.5

Τον µήνα των γενεθλίων σας επωφεληθείτε από υποδείξεις ή συµβουλές ενός ανθρώπου που αγαπάτε. Ο Ερµής επιστρέφει σε ορθή πορεία στον Κριό και εισέρχεται και πάλι στο ζώδιό σας στις 15/5, ενώ σχηµατίζεται και η Πανσέληνος στον άξονά σας. Οι εξελίξεις θα καθορίσουν σηµαντικά την πορεία των ερωτικών σας.

22.6-22.7

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Ο τελευταίος µήνας της άνοιξης χαρακτηρίζεται από ανανέωση. Οι θετικές όψεις που σχηµατίζει ο Πλούτωνας, µε ελάχιστες εξαιρέσεις, φανερώνουν πως έχουν µειωθεί οι εντάσεις. Ένας απόγονος ή µια σχέση για τους ελεύθερους δεν αποκλείεται αυτήν την εποχή. Στα επαγγελµατικά, θα ανταµειφθείτε.

Ο Μάιος βάζει ένα τέλος στις αναθεωρήσεις. Ο Ερµής επιστρέφει σε ορθή πορεία και πλέον καλείστε να δροµολογήσετε αποφάσεις και να αφήσετε πίσω το παρελθόν. Τα οικονοµικά σας αυτόν τον καιρό χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Στον επαγγελµατικό τοµέα, θα αντιµετωπίσετε κάποιες δυσκολίες.

ΛΕΩΝ

ΖΥΓΟΣ

Ο Μάιος είναι για εσάς το διάστηµα που σας καλεί να ασχοληθείτε µε τον εαυτό σας και τις προσωπικές σας ανάγκες. Εµπιστευθείτε το ένστικτό σας και θέστε νέους, ενδιαφέροντες στόχους. Η προσήλωσή σας σε αυτούς είναι µέσα στα προτερήµατά σας, τα οποία θα αναδυθούν αρκετές φορές στην επιφάνεια.

Η Αφροδίτη κινείται σε ορθή πορεία στον Κριό, το ίδιο και ο Ερµής. Ο Μάιος αποτελεί τον µήνα-ξέφωτο, καθώς φαίνεται να ηρεµείτε λίγο από την αναστάτωση και να εισέρχεστε σε νέα τροχιά. Αυτήν την περίοδο κάθε είδους αλλαγές είναι πιθανό να συµβούν, ενώ η διάθεση ανανέωσης πρωταγωνιστεί σε κάθε τοµέα.

23.7-22.8

23.8-22.9

23.9-22.10

ΤΟΞΟΤΗΣ

23.11-21.12

Η περίοδος αυτή εγκαινιάζεται µε ένα νέο ξεκίνηµα. Φιλόδοξα σχέδια και στόχοι σχηµατοποιούνται αυτό το διάστηµα. Κρατήστε χαµηλό προφίλ και µην υπερβαίνετε τις δυνατότητές σας γιατί µπορεί να εκτεθείτε. Παρόλ’ αυτά, νέες ευκαιρίες θα παρουσιαστούν κι εσείς καλείστε να τις διαχειριστείτε µε σωστή τακτική.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ 22.12-19.1

Η πλανητική κινητικότητα σε οίκους που αφορούν στον έρωτα συνεχίζεται και πλέον οι πλανήτες κινούνται σε ορθή πορεία, βάζοντας ένα τέλος σε επιστροφές από τα παλιά. Στα επαγγελµατικά σας, είναι αρκετά απαιτητικό αυτό το διάστηµα, αλλά θα ανταµειφθείτε άµεσα µε επιτυχία.

Υ∆ΡΟΧΟΟΣ 20.1-19.2

Η πλανητική κινητικότητα εντείνεται αυτόν τον µήνα στο ζώδιό σας. Για τους γεννηµένους το πρώτο 10ήµερο υπάρχει αυτό το διάστηµα µια άκρως ερωτική διάθεση, γεµάτη αυτοπεποίθηση και νέες προτάσεις. Μην παραµελείτε την υγεία σας και περιορίστε τα περιττά έξοδα.

ΙΧΘΕΙΣ 20.2-20.3

Ο τελευταίος µήνας της άνοιξης σας χαρίζει ευχάριστες στιγµές κι ένα κλίµα σταθερότητας στα αισθηµατικά σας. Η ανάγκη σας για να ξεφύγετε από την καθηµερινότητα αυτό το διάστηµα είναι επιτακτική γι’ αυτό κι ένα ταξίδι θα αποδειχθεί η πιο σωστή επιλογή που µπορείτε να κάνετε.

Info

Suncare

MAΪΟΣ

THE FIRST PERSONAL LIFESTYLE FREE MAGAZINE

Θεσσαλονίκη

Ε Μ Π Ο Ρ Ι Κ Α Κ ΑΤΑ Σ Τ Η Μ ΑΤΑ A G A T S O S ΑΓ.ΘΕΟ∆ΩΡΑΣ 4, AREA DOMUS-KARTELL Α∆ΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22 A ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ARTEMIDE Γ.ΠΑΠΑΝ∆ΡΕΟΥ 9, AXEL ACCESSORIES ΜΗΤΡΟΠΟΛ Ε Ω Σ 4 5, B A BY Q ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ & ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ, BATON PREMIER Ελένη Π Ρ. Κ Ο Ρ Ο Μ Η Λ Α 1 2 , Τσολάκη BE AUT YSTO R E SOFOULI CENTER Θ Ε Μ . Σ Ο Φ Ο ΥΛ Η 5 7, B I M BO Τ ΣΙΜΙΣΚΗ 47, BLOOM ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 71, BO CONCEPT ΑΝ∆ΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, G-LIST ΑΓ. ΣΟΦΙΑΣ 1 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, CASA VOGUE ΑΝ∆ΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22, CINEMA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 87, CHRISTOFLE ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 9, CLARA GIOIA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 107, COCO MAT Π. ΜΕΛΑ 11, ΑΝ∆ΡΙΑΝΟΥΠOΛΕΩΣ 24, COLLECTIONS HUGO BOSS ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 7, CRIPE ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 212, DESCAMPS ΚΑΡ. ΝΤΗΛ 3, DOCA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 57, DOMUS ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 113, DSQUARED2 ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 9, ENERGIERS Πάρκο ΙΚΕΑ, MED. COSMOS, ELEGANCE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 74, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 86, EMPORIO ARMANI ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ & ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ, ERA ANTICA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 4, ESCAPE IN STYLE ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 4, ΕΧΕ MEDITERRANEAN COSMOS, FASHION MARK ΤΣΙΜΙΣΚΗ 41, ERGON Π.ΜΕΛΑ 42, FENA ∆ΗΜΟΚΡΙΤΟΥ 14 ΦΟΙΝΙΚΑΣ, FRATELLI KARIDA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 69, FRILL ΚΑΡΟΛΟΥ ΝΤΗΛ 6, SHOP ILISIA ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 8, GALLERIA DI SCARPE ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 73, GANT ΚΑΡ. ΝΤΗΛ 14, GOFAS ΠΛΑΤ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, GRIGIO ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 51, IMMORTALE

BY ATHANASIADIS ∆ΗΜ. ΓΟΥΝΑΡΗ 65, IMPERIAL FLOOR ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 51-53, ΙNTERNI ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ 135, ILIOFANIA ΠΡΟΞ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 35, INTERVISTA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 71, JUICY COUTURE ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 3 & ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛ Α, KLONARAS HOME FASHION Μ.ΜΠΟΤΣΑΡΗ 110, KOSTA BODA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 64, LA COQUETTE ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 42, LAPIN HOUSE ΑΓ. ΣΟΦΙΑΣ 20, LES JOLIES ΤΣΙΜΙΣΚΗ 67, LUMINART ΑΝΤΩΝΙΑ∆ΗΣ ΣΠΟΡΑ∆ΩΝ 7 (ΑΝΘΕΩΝ 49-51), LIVING IN ΑΝ∆ΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 26, LUISA ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 47, LYNNE ΜEDITERRANEAN COSMOS, MAC ΤΣΙΜΙΣΚΗ 53, MAT FASHION MEDITERRANEAN COSMOS, MARIE CHANTAL ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 38, MARKS & SPENCER ΤΣΙΜΙΣΚΗ 45, MARTHA GRAMMENIDOU FESSA ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 8, MEXIL ΣΑΡΗΚΕΧΑΓΙΑΣ ΠΟΣΕΙ∆ΩΝΟΣ 2 ΠΥΛΑΙΑ, ΜΙΑ FETA FETA BAR, Π. ΜΕΛ Α 14, ΜΙΝΕRVΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 100, MODARTE ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 12 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MYRING ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 9, ΝΑΚ ΜΑΚΕΝΖΙ ΚΙΝΓΚ 12, NAPAPIJRI ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛ Α 36, OPTICAL ΠΑΠΑ∆ΙΑΜΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ MEDITERRANEAΝ COSMOS, PAGIETA ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 18, PARGIANA SHOES MED.COSMOS, ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 33, PHILLY ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 60, ΡΙΝΚΟ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 52 PORCELANA ΛΕΩΦ.ΓΕΩΡΓ. ΣΧΟΛΗΣ 53 ΠΥΛΑΙΑ, PORTA 12 Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 12, PRENATAL MED.COSMOS 11OΧΛΜ.ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΜΟΥ∆ΑΝΙΏΝ, ΕΜΠΟΡΙΚΌ Κ ΈΝΤΡΟ ΠΛ ΑΤΕΙΑ ODEON ΤΣΙΜΙΣΚ Ή 43, PRONOVIAS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 49, Q JEWELLERY ΤΣΙΜΙΣΚΗ 56, RECENT ΜΗΤΡΟΠ ΌΛΕΩΣ 62 & Λ Α ΣΣ ΆΝΗ, ROUNTOS ΦΩΚ Α 11 ΠΥΛ ΑΙΑ, SANI BLU ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 15, SARAH LAWRENCE MEDITERR ANE AΝ COSMOS, SEPHOR A ΤΣΙΜΙΣΚΗ 62, SILHOUETTE Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 15, SLOANE BOUTIQUE ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 1, SMEG ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ & ΑΙΑΝΤΟΣ, SOLO BOUTIQUE ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 32, SOMMA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 17, ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 8 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, ST YLEFA X ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 19, SWATCH ΤΣΙΜΙΣΚΗ 22, THALIA EXARCHOU JEWELLERY ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 103, THINK ABOUT HOME ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 149 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, TOMS FLAGSHIP STORE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 22, ΤRIPΑΝI ΛΕΩΦ. ΓΕΩΡΓΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ 19, TSAKIRIS ΜΑLLΑS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 68, TSALDARIS Λ.ΝΙΚΗΣ 47, TYPE CENTER ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 36, TZIMAS COSMETICS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 83, VARDAS ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 12 & ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ, VELUSO Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟY 26, WWEDDINGS ΕΛ.ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 2 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ZINI BOUTIQUE ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 77 & 83, 2ND FLOOR ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 50, Α.Α. ∆ΑΝΟΥ ΠΡΟΞΕΝΟΥ ΚΟΡΟΜΗΛΑ 58, ΓΕΡΑΝΙΑ Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 16, ∆ΕΛΟΥ∆ΗΣ ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 35, ΕΠΙΠΛΑ ΜΑΛΛΕ ΒΟΥΛΓΑΡΗ 33, ΖΗΓΡΑΣ AT HOME ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 60, Z ΒΥ ALIKI VERGIDOU Π.ΜΕΛΑ 20, ΙΑΝΟΣ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 7, ΚΛΙΚ ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 34, ΚΟΥΤΟΥΚΑ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΑΣΣΆΝΗ 9, ΛΑΜ∆Α ΜΙ ΛΑΣΑΝΗ 2, ΜΙΧ Α ΛΗΣ Κ Α ΛΦΙ∆ΗΣ ΠΑΝΟΡΑΜΑ ΕΛ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 6, ΜΠΟΥΚΕΤΟ ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 6 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, ΝΕΗΛΥΣ ΠΡΟΞΕΝΟΥ ΚΟΡΟΜΗΛΑ 9, ΝΤΟΝΑ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 17, ΠΑΓΩΤΑ Θ∆Π ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 27, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 26 MED. COSMOS, ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 12, ΧΑΤΖΗΙΩΑΝΝΟΥ FURS ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 13, ΧΙΟΝΙ∆ΗΣ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 32.

O ΤΑΛΑΝΤΟΥΧΟΣ ΚΟΣ ΜΟΥΖΟΥΡΑΚΗΣ ARE Πάνος Μουζουράκης ΙNFLUENCERS social RULING THE GAME Τα it girls των Μισιχρόνη media BLOSSOM BEAUTY Κατερίνα

ΜΑΪ. 2017

υγιή GLOW LOVES KIDS Μεγαλώνοντας IT κι ευτυχισµένα παιδιά IF I CAN MAKE EAST THERE… Απόδραση στη Νέα Υόρκη Κίνα VIBES Ένα εξαίρετο διαµέρισµα στην

CAFE - ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ ΑΓΙΟΛΙ ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 15, ANASSA Θ.ΣΟΦΟΥΛΗ 26 Κ Α Λ ΑΜΑΡΙΑ, AMICALE ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛ Α 22, ART HOUSE ΒΕΡΟΙΑΣ 3, ΑPALLOU ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 51 &ΚΑΡ. ΝΤΗΛ, ARC ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 22 & ΚΟΜΝΗΝΩΝ,

BALKAN ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 3, ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ BE (EXCELSIOR HOTEL) ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ & ΚΟΜΝΗΝΩΝ, BL ACKLIME NOTOS ΣΤΟΑ ΧΙΡΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 24, BORD DE L'EAU ΕΓΝΑΤΙΑ 45, CANDY BAR ΑΓΙΑΣ ΘΕΟ∆ΩΡΑΣ 4, CINQUE TERRE ∆ΙΑΜΑΝΤ Ή ΟΛΥΜΠΊΟΥ 53, CANTEEN ∆ΗΜΗΤΡΙΟΥ ΓΟΥΝΑΡΗ 7 ΠΛΑΤΕΙΑ ΦΑΝΑΡΙΩΤΩΝ, CITY CAFE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43, CITYZEN Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 12, CHEVAL ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 51, DANDELION ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 17, DELARTE ΒΑΣ.ΓΕΩΡΓΙΟΥ 2, DIO CON DIO ΠΑΠΑ ∆ΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΕΡΓΟΝ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 42, ESTIAΚΑΦΕΑ Π.ΜΕΛΑ & ∆.ΓΟΥΝΑΡΗ, GARCON ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 2 & Λ.ΝΙΚΗΣ, GASPAR WINE BAR ΠΑΐΚΟΥ 5 & ΊΩΝΟΣ ∆ΡΑΓΟ ΎΜΗ 35, GIN FISH ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 79 & Ν.ΦΩΚΑ 1, GOODYS BURGER 11o χλµ. ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΑΕΡΟ∆ΡΟΜΙΟΥ ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΠΑΡΚΟ ΙΚΕΑ, HIGH SCHOOL PIZZA BAR ΛΕΩΦ. ΝΙΚΗΣ 9Α, JOIN THE JUICE Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟ Ύ 10, KLEA BA K E RY ΑΝΑ ΛΗΨΕΩΣ 1 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, K ITCHE N BA R ΑΠΟΘΗΚΗ Β ΛΙΜΕΝΟΣ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ, LAUTRE ΓΡ.ΠΑΛΑΜΆ 8, LA PLACE MIGNONNE ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΜΥΝΗΣ 4, LENA’S BISTRO ΚΑΤΟΥΝΗ 7 ΛΑ∆Α∆ΙΚΑ, LOCAL ESPRESSO BAR Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 17, LES ZAZOUS ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΉ ΣΟΦΟ ΎΛΗ 118 ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ, ΜΑΜΑS BAKING ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 105, MARE E MONTI ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 13 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, MERCADO CAFE BRASSERIE ΜΕΤΑΜΟΡΦΏΣΕΩΣ 38 ΚΑΙ ΚΟΜΝΗΝΏΝ 45 ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ, MON FRERE ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 6, NOOON Κ.ΝΤΗΛ & ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ, NOUVEAU CAFE ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 2, ΟΜΙLΟS ΜΕΓ. ΑΛΕΞΑΝ∆ΡΟΥ 12, POZELLI ΑΝ∆Ρ ΈΑ ΣΥΓΓΡΟ Ύ 7, OVAL ΦΙΛ. ΕΤΑΙΡΙΑΣ 1, PIECE OF CAKE ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 19, PARATY ΠΙΝ∆ΟΥ 8 ΛΑ∆Α∆ΙΚΑ, PIZZICOTTO ΚΑΣΤΡΙΤΣΙΟΥ 3, PLAISIR ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, PRINCE BARSSERIE MED.COSMOS, ΡΑΛΛΟΥ ΑΙΜΙΛΙΟΥ ΡΙΑ∆Η 5, SALTO ΚΑΡ. ΝΤΗΛ 6, SOFITA ΕΡΜΟ Ύ 24, SINATRA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 20 & ΚΟΜΝΗΝΩΝ, SHARK AΡΓΟΝΑΥΤΩΝ 7, SUGAR ANGEL ΛΑΣΣΑΝΗ 3, SUSHIYA ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 70 & ΜΗΤΡ.ΙΩΣ ΉΦ, SPOON Π.ΜΕΛΑ 38, STARBUCKS Λ. ΝΙΚΗΣ & ∆. ΓΟΥΝΑΡΗ, TRIBECA ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 21, TRE MARIE ΘΕΜ. ΣΟΦΟΥΛΗ 57, ΚΟΜΝΗΝΩΝ (ΠΑΝΟΡΑΜΑ), VOGATSIKOU 3 ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 3, BOSTON ΛΕΩΦ. ΝΙΚΗΣ 13, ΑΧΙΛΛΕΙΟΝ Λ. ΝΙΚΗΣ 37, Β Γ. ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2, ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 209, ZONIOU ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 17, ΕΛΕΦΑΝΤΑΣ ΣΥΓΓΡΟΥ & ΦΙΛΛΊΠΟΥ 2, ∆ΩΜΆΤΙΟ ΜΕ Θ Έ Α ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤ Έ ΛΟΥ Σ 10, Ζ ΥΘΟΣ Κ ΑΤΟΥΝΗ 5 ΛΑ∆Α∆ΙΚΑ, ΖΥΘΟΣ ΝΤΟΡΕ ΤΣΙΡΟΓΙΑΝΝΗ 7 ΛΕΥΚΟΣ ΠΥΡΓΟΣ, ΖΩΓΡΑΦΟΥ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 43 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, IKTINOU AU TROTTOIR IKTINOY 10, ΜΑΣΤIΧΑ ΛΥΚΟΎΡΓΟΥ 2, ΜΕΛΙΡΡΥΤΟ ΤΖΩΝ ΚΕΝΝΕΝΤΥ 54 ΒΙΛΛΑΡΙΤΖ ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 10, ΠΑΝΘΕΟΝ ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 8, ΠΑΡΑ∆ΟΣΙΑΚΟ ΠΑΠΑ∆ΟΠΟΥΛΟΥ 17 ΠΑΝΟΡΑΜΑ ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 4, ΠΙΚ-ΑΠ ΟΛYΜΠΟΥ 57, ΧΑΜΑΜ ΦΡΑΓΚΙΝΗ 9. ΞΕΝΟ∆ΟΧΕΙΑ ANATOLIA HOTEL ΛΑΓΚΑ∆Α 13, ASTORIA H OTE L Τ ΣΙΜΙΣΚ H 9 & Σ Α Λ Α ΜΙΝΟΣ, CA P S I S H OTE L ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΟΥ 18, COLORS ΒΑΛΑΩΡΙΤΟΥ 21, COLORS CENTRAL ΟΠΛΟΠΟΙΟΥ 1 ΛΑ∆Α∆ΙΚΑ, DAIOS LUXURY LIVING ΛΕΩΦ. ΝΙΚΗΣ 59, ELECTRA PALACE ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, EXCELSIOR ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ &ΚΟΜΝΗΝΩΝ, GRAND HOTEL PALACE ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΟΥ 305 -307, HOTEL CITY ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11, HOTEL NIKOPOLIS Α ΣΚ ΛΗΠΙΟΥ 16 -18 ΘΕΡΜΗ, HOTEL OLYMPIA ΟΛΥΜΠΟΥ 65, HYATT REGENCY T H E S S A L O N I K I 13 Χ Λ Μ Θ Ε Σ / Ν Ι Κ Η Σ- Π Ε ΡΑ Ι Α Σ , L E S LAZARISTES ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 16 (ΜΟΝΗ ΛΑΖΑΡΙΣΤΩΝ), MEDITERRANEAN PALACE ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ 3 & ΚΑΡΑΤΑΣΟΥ, NEPHELI HOTEL ΚΟΜΝΗΝΩΝ 1 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, PORTO PALACE 28ΗΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 65, THE MET HOTEL 26ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 48, ΜΑΚΕ∆ΟΝΙΑ ΠΑΛΛΑΣ ΜΕΓ.ΑΛΕΞΑΝ∆ΡΟΥ 2. ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ ANGELS STUDIO ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 55, ARIANE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 61 ΒΑΣ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 20, AΝΑΛΗΨΕΩΣ 3 (ΠΑΝΟΡΑΜΑ), ΜΑΡΤΙΟΥ 90 & ΚΩΝ/ΝΟΥ ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ, Γ. ΠΑΠΑΝ∆ΡΕΟΥ 45 (ΝΕΑΠΟΛΗ), BE{2}IN ΠΡΟΞ.ΚΟΡΟΜΗΛΆ 1 & ΠΛΟΥΤΆΡΧΟΥ 6, CAN I KISS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 38, CLEA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 94 & ΧΡ. ΣΜΥΡΝΗΣ 21, DESPINA COIFFURES ΜΑΚΕΝΖΥ ΚΙΝΓΚ 14, GEORGE MASKAS ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 1 & ΤΣΙΜΙΣΚΗ, HAIR AFFAIR BY MITSAS ΓΡ.ΠΑΛΑΜΑ 15, HAIR BY CHRYSA ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 8 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, FINESSE DESSANGE PARIS Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ27, GRACE ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 277, I HAIR U ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 39, KALATHERIS Π.ΙΩΑΚΕΙΜ 14, LE SALON ΚΑΣΤΡΙΤΣΙΟΥ 10, LE TIF ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ 75 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, LEFAS HAIR IDEAS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 34, LIFE ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ Ν.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 34 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MARIA T&B ΤΣΙΜΙΣΚΗ 119, ΞΕΝΟΦΩΝΤΟΣ 6-8 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MALLI’S ΠΑΠΑ∆ΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, MILTON ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 150, NESTOR YANNAKIS ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 30, Β. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 30, ΠΛ ΑΤΑΙΩΝ 33 (Χ ΑΡΙΛ ΑΟΥ), PLATIS ΧΡ. ΣΜΥΡΝΗΣ 7, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 29, POL A & ART ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛ Α 24, ROSSOLIMOS ∆ΗΜ.ΓΟΥΝΑΡΗ 3, STRANIS ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 129, YIANNI HAIR SPA ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 2, ΚΟΜΝΗΝΩΝ 9 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ 70 ZAPHIRA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 10, Z2HAIR SALON Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 2, ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 3, ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 17 (1ος όροφος), ΚΑΣΤΑΝΗΣ ΣΑΚΗΣ ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ ΠΑΛΑΜΑ 19, ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ ΤΣΟΛΑΚΙ∆ΟΥ ΝΑΝΣΥ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 52, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΠΑΠΑΝ∆ΡΕΟΥ 45, ΞΑΝΘΗ HAIR GALLERY ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 24, ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 100, MEDITERRANEAN COSMOS.

ΑΝΤΙΣΤΑΣHΣ 6 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, C BEAUTY ΙΩΝ. ∆ΡΑΓΟΥΜΗ 39, CENTRAL SPA ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11, GA PLASTIC SURGERY Α Ν ∆ Ρ Ι Α Ν ΟΥ Π ΟΛ Ε Ω Σ 24 , I N B E A U T Y Α Γ. ΣΟ Φ Ι Α Σ 5 , KALOTA ESTHETIC ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 111, JOUR BEAUTE ΦΑ Ι ∆ ΡΑ ΚΟ ΜΝΗΝ Ω Ν 11 & Π Α Π Α Ν Α Σ ΤΑ ΣΙΟΥ, LOV E NAILS ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 47, MAKE UP STUDIO MAKIOU ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 73, MALI LIMA ΓΙΑΝΝΗ ΑΓΓΕΛΟΥ 8, MAKE MY NAILS ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 6, MEGA SUN ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 71 (1ος όροφος), NAIL BAR ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 4, NAILS BOUTIQUE ΕΡΜΟΥ 18 ΣΤΟΑ ΚΑΡΑΣΣΟ, NAIL SPOT ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 48, NATURAL HEALTH CLINIC ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59 (9ος όροφος), PROFIL L ASER ΑΝ∆ΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 6, STUDIO ΤΙΤΗ ΛΕΟΝΤΑΡΑ ΑΙΓΑΙΟΥ 84 & ΑΝ∆ΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ, SUNBOX ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 4, POLIS HAMMAM ΚΩΝ.ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ 40, TIP TO TOE ΠΑΠΑ∆ΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, TRI BODY STUDIO ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΥ 41 ΘΕΡΜΗ, ΗΛΕΚΤΡΑ ΚΑΤΣΑΡΚΑ ΛΑΣΣΑΝΗ 7, ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 85 (4ος όροφος), ΜΙΚΡΟ ΓΑΛΛΙΚΟ Θ.ΣΟΦΟΥΛΗ 57 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΝΥΧΙ-ΝΥΧΙ ΑΓ. ΣΟΦΙΑΣ 7, ΘΕΜ. ΣΟΦΟΥΛΗ 57 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΣΤΟΥΝΤΙΟ Π Π. ΜΕΛΆ 30, ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ ΜΑΙΡΗ-ΧΡΥΣΑ ΘΕΟ∆ΩΡΑΚΗ ΟΡΕΣΤΟΥ 25 ΦΛΕΜΙΓΚ. ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ ASKISIS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 102, CASA SPORTIVA ΘΕΜ.ΣΟΦΟΥΛΗ 58Β, ESPORTES ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 7, EXCLUSIVE ΕΜΠ. ΚΕΝΤΡΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43, FITNESS FUN CENTER Π.ΙΩΑΚΕΙΜ 12, FITNESS TOGETHER Π. ΜΕΛ Α 16 (5ος όροφος) Ο∆ΟΣ ΘΕΡΜΗΣ-ΠΑΝΟΡΑΜΑΤΟΣ 16, GYMNASIUM ESPORTES ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 60, LE VEL ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 7 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, HUMAN ΤΣΙΜΙΣΚΗ 61 (6ος όροφος), PROFIT GYM ΚΩΝ/ΝΟΥ ΚΑΡΑΜΑΝΛΉ 66 ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ, REAL FIT 7O ΧΙΛ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΊΚΗΣ-ΜΟΥ∆ΑΝΙΏΝ, STYLIANIDIS WELLNESS CLUB ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 45 (3ος όροφος), VITANSA ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 4, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ LIFE NIK.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 34, WARE HOUSE ΚΟΥΝΤΟΥΡΙΏΤΟΥ & ΣΑΛΑΜ ΊΝΟΣ (ΛΙΜΆΝΙ). ΜΟΥΣΕΙΑ ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΜΑΝΩΛΗ ΑΝ∆ΡΟΝΙΚΟΥ 6, ΜΑΚΕ∆ΟΝΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΣΥΓΧΡ. ΤΕΧΝΗΣ ΕΓΝΑΤΙΑΣ 154 HELEXPO, ΤΕ Λ ΛΟΓΛΕΙΟ Ι∆ΡΥΜΑ (ΣΤΟ Κ ΑΦΕ) ΑΓ. ∆ΗΜΗΤΡΙΟΥ 159Α.

GALLERY ARTION ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 96, ΖΗΝΑ ΑΘΑΝΑΣΙΑ∆ΟΥ Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 5, ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΛΟΛΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 52. ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΙΑΤΡΟΥ & ΕΥΘΥΜΙΑ ΠΑΠΑΚΩΣΤΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 66, ΦΙΛΙΤΣΑ ΒΟΥΖΙΑΝΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 79, DRUGSTORE SANI, ∆ΗΜΗΤΡΙΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΠΟΥΛΟΣ,25ης ΜΑΡΤΙΟΥ 100, ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΚΟΥΝΙ∆ΟΥ ΕΡΜΟΥ 73 ΑΘΗΝΑ Ν.ΠΟΡΦΥΡΗ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 27, ΕΛΕΝΗ Λ Α ΣΚΟΥ MED. COSMOS, ΖΩΓΡΑΦΟΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 75, ΗΛΙΑΣ ΚΑΡΑΒΙΩΤΗΣ ΓΙΑΝΝΗ ΑΓΓΕΛΟΥ 21 ΧΑΡΙΛΑΟΥ, ΙΩΑΝΝΑ ΜΠΡΑΖΙΤΙΚΟΥ & ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΜΩΡΑΛΗΣ ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 12 & ΤΣΙΜΙΣΚΗ, ΝΑΝΤΙΑ ΦΡΑΓΚΙ∆ΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 34,ΝΙΚΟΛΑΪ∆ΟΥ ΣΑΒΒΙ∆ΟΥ ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΙΑΤΡΟΥ ΓΩΓΟΥΣΗ 37∆ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗ, PARAPHARMACIE ΑΕΡΟ∆ΡΟΜΙΟ ΜΑΚΕ∆ΟΝΙΑ, ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Ε ΛΕ ΥΘΕΡΙΑ ∆ΗΣ ΑΓΙΑ Σ ΣΟΦΙΑ Σ 16, ΠΑΠΑΝΙΚΟΛ ΑΟΥΦΑΡΣΑΚΗΣ ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 178, ΕΡΗ ΑΡΓΥΡΙΟΥ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙ∆Η 2 ΠΕΖΟ∆ΡΟΜΟΣ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΡΙΤΑ ΓΚΑΤΖΟΥΛΗ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 102, ΣΤΕΡΓΙΟΣ ΝΟΥΛΗΣ ΓΡ.ΚΟΛΩΝΙΑΡΗ 33, ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΣΤΗ ΜΗΤΡΟΠΟΛΗ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 1, ΦΙΛΟΣΩΦ Α∆ΑΜΑΝΤΙΟΥ ΚΟΡΑΗ 6 ΑΡΕΤΣΟΥ, ΦΩΤΕΙΝΗ ΤΣΙΑΝΤΑ ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 23, ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΑΝΤΖΑΚΗ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 17,ΟΛΓΑ ΜΠΑΚΑ ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 21.

ΧΩΡΟΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ- ΟΜΟΡΦΙΑ Σ BEAUT Y BAR ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ 77 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, BEAUTY STUDIO ΕΘΝ.

∆ΙΑΦΟΡΑ BMW ΠΑΠΑ∆ΟΠΟΥΛΟΣ 16ο ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝIΚΗΣΜΟΥ∆ΑΝΙΩΝ, BMW ΤΡΙΚΑΛΙΩΤΗΣ ΜΑΡΙΝΟΥ ΑΝΤΥΠΑ 10, EMBRYOLAB ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 173-175 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, LES RAQUETTES TENNIS CLUB Ο∆ΟΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ, ∆ΡΟΣΙΑ ΘΕΡΜΗΣ, LOUNGE AEGEAN ΑΕΡΟ∆ΡΟΜΙΟ ΜΑΚΕ∆ΟΝΙΑΣ, SKODA ΤΑΣΟΣ ΣΤΑΙΚΟΠΟΥΛΟΣ TASTA 14οχλµ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣΜΗΧΑΝΙΩΝΑΣ, MERCEDES Μ. ΙΩΑΝΝΙ∆ΗΣ Ν. ΕΓΝΑΤΙΑ 8ο χλµ ΕΘ. Ο∆ΟΥ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΜΟΥ∆ΑΝΙΩΝ, PLAYCORNER.GR, Ν.ΖΕΡΒΑ & ΣΠΑΡΤΗΣ 2, REGENCY CASINO THESSALONIKI 12ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΑΕΡΟ∆ΡΟΜΙΟΥ, SALONICA COUNTRY CLUB ∆ΡΟΣΙΑ ΘΕΡΜΗΣ, SKYPARK ΛΕΩΦ.ΑΕΡΟ∆ΡΟΜΙΟΥ ΜΑΚΕ∆ΟΝΙΑ, ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΑ PORCHE 14ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣΜΗΧΑΝΙΩΝΑΣ, ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑ∆ΗΣ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 15, ΓΕΝΕΣΙΣ 17Η ΝΟΕΜΒΡΗ ΠΥΛΑΙΑ, ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΓΡΑΒΙΑΣ 2, ΘΑΝΑΣΗΣ ΝΑΣΙΟΠΟΥΛΟΣ ΤΑΒΑΚΗ 7 ΘΕΡΜΗ, ΙΑΤΡΙΚΟ ∆ΙΑΒΑΛΚΑΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ (ΚΑΦΕ) ΑΣΚΛΗΠΙΟΥ 10 ΘΕΡΜΗ, ΙΕΚ ∆ΕΛΤΑ ΕΡΜΟΥ45, ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙ∆ΗΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 92, Κ ΡΑΤΙΚ Η Α ΙΘΟΥ Σ Α ΕΠΙΣΗΜΩΝ ΑΕΡΟ∆ΡΟΜΙΟ ΜΑΚΕ∆ΟΝΙΑ, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΚΑΝΤΟΥΝΗΣ ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 11, ΟΜΙΛΟΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ, ΚΥΠΡΟΥ 12 & ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΤΟ ΡΟ∆Ι ΤΣΙΜΙΣΚΗ 80 (1ος όροφος), ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΙ∆ΟΥ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 32.

THE MALL), PRONOVIAS ΑΚΑ∆ΗΜΙΑΣ 17 & ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ, PRENATAL THE MALL ATHENS ΑΝ∆ΡΕΑ ΠΑΠΑΝ∆ΡΕΟΥ 35 ΜΑΡΟΥΣΙ, ROOM SERVICE ΗΡΟ∆ΟΤΟΥ 33 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ST9 STORES ΛΑΟ∆ΙΚΗΣ 33-35 ΓΛΥΦΑ∆Α, ΑΛΩΝΙΩΝ 2 ΚΗΦΙΣΙΑ, VASILIS ZOULIAS ΑΚΑ∆ΗΜΙΑΣ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΑΒΑΞ ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 233, ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΛΕΜΟΝΙ ΗΡΑΚΛΕΙ∆ΩΝ 22 ΘΗΣΕΙΟ, ΚΟΥΡΤΗΣ INHOUSE ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 176, ΛΕΩΦ. ΠΟΣΕΙ∆ΩΝΟΣ 54, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΩΝ 290 & Ν. ΠΑΡΙΤΣΗ 2 ΨΥΧΙΚΟ, ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 324, Ι. ΜΕΤΑΞΑ 16, Π. ΙΩΑΚΕΙΜ 33, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΤΣΑΝΤΙΛΗΣ ΕΡΜΟΥ 66. ΧΩΡΟΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ DIOR INSTITUTE ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 32, ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΕΡΜΟΥ 6, ΝΥΧΙ–ΝΥΧΙ Λ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 230 ΚΗΦΙΣΙΑ, ΤΕΤΑ ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 84 ΧΑΛΑΝ∆ΡΙ. ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ D. FRANK ΣΙΝΑ 50 & ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ, DOUDESSIS ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ 39, HAIR DAYS ΜΥΣΤΡΑ 4, NIKO & NIKO ∆ΗΜΗΤΡΙΟΥ ΒΑ ΣΙΛΕΙΟΥ 7 ΨΥ ΧΙΚΟ, LOVE IS IN THE HAIR ΕΛ.ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 104 Ν.ΕΡΥΘΡΑΙΑ, ΤΕΟ ΣΠΕΥΣΙΠΠΟΥ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, Y IA NNI H AIR SPA ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (ΞΕΝΟ∆ΟΧΕΙΟ ΜΕΓ. ΒΡΕΤΑΝΙΑ), ΞΕΝΟ∆ΟΧΕΙΑ COCO-MAT NAFSIKA HOTEL ΠΕΛΛΗΣ 6 ΚΗΦΙΣΙΑ, HILTON ATHENS ΒΑΣ.ΣΟΦΙΑΣ 46, KEFALARI SUITES ΠΕΝΤΕΛΗΣ1 & ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ, ΚΕΦΑΛΑΡΙ,OCHRE & BROWN ΛΕΟΚΩΡΙΟΥ 7,PERISCOPE ΧΑΡΙΤΟΣ 22 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, PRESIDENT HOTEL Λ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 43, SAINT GEORGE LYCABETTUS

ΚΛΕΟΜΕΝΟΥΣ 2,SEMIRAMIS ΧΑΡ.ΤΡΙΚΟΥΠΗ 48 ΚΗΦΙΣΙΑ, TWENTY ONE ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 21& ΜΥΚΟΝΟΥ ΚΗΦΙΣΙΑ.

CAFÉ – RESTAURANTS CENTRALE ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑΣ 2, FLO CAFÉ ΜΥΛΙΩΝΗ 7, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, GASPAR ΛΕΩΦ.ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ & ΛΥΚΟΥΡΓΟΥ ΦΑΡΟΣ ΨΥΧΙΚΟΥ, JIMMY’S CAFÉ ΒΑΛΑΩΡΙΤΟΥ 7, NERO ΠΕΥΚΩΝ 1 & ΜΕΛΙΝΑΣ ΜΕΡΚΟΥΡΗ Ν.ΗΡΑΚΛΕΙΟ, PERE UBU ΚΥΠΡΟΥ 77 ΓΛΥΦΑ∆Α, PIT ΜΗΛΙΩΝΗ 1 & ΚΑΝΑΡΗ, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ROCK N’ ROLL ΦΙΛΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΙΑΣ 14 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ROSEBUD ΟΜΗΡΟΥ 60 & ΣΚΟΥΦΑ 40 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ZILLION’S COFFEE & ICE CREAM BA, ∆ΙΟΝΥΣΟΥ 69 ΚΗΦΙΣΙΑ, ΓΚΑΖΙ COLLEGE ΠΕΡΣΕΦΟΝΗΣ 53 ΓΚΑΖΙ, ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΠΑΠΑ∆ΑΚΗΣ ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ & ΦΩΚΥΛΙ∆ΟΥ ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΕΡΓ. ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΡΛΙΑΡΟΣ TΣΟΧΑ 37, ΦΙΛΙΟΝ ΣΚΟΥΦΑ 34 ΚΟΛΩΝΑΚΙ. ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ GYM TONIC Λ.ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ 96.

GALLERY GALLERY ΖΟΥΜΠΟΥΛ ΑΚΗ ΚΡΙΕΖΩΤΟΥ 6 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, M ART SPACE ΣΟΛΩΝΟΣ 10 & ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΥ. ∆ΙΑΦΟΡΑ ΕKALI CLUB ΛΟΦΟΥ 15 ΕΚΑΛΗ, DR.PHARMACY ΛΕΩΦ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 78 ΜΑΡΟΥΣΙ, TENNIS CLUB ΚΗΦΙΣΙΑΣ ΤΑΤΟΙΟΥ 49 & ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ, TENNIS CLUB ΠΟΛΙΤΕΙΑΣ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 18 ΠΟΛΙΤΕΙΑ, TENNIS CLUB ΦΙΛΟΘΕΗΣ ∆ΑΦΝΗΣ & ΚΑΛΛΙΓΑ, ΑΕΡΟ∆ΡΟΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΛ.ΒΕΝΙΖΕΛΟΣ M.MERKOURI LOUNGE & A.ONASSIS ΣΠΑΤΑ , ΜΟΥΣΕΙΟ ΚΥΚΛΑ∆ΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ΝΕΟΦΥΤΟΥ ∆ΟΥΚΑ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ.

Αθήνα ΕΜΠΟΡΙΚΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΑΕΡΑΚΗΣ ΦΙΛ.ΕΤΑΙΡΙΑΣ 6 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΛΕΩΦ.ΑΓΓΕΛΟΥ ΜΕΤΑΞΑ 35-41 ΓΛΥΦΑ∆Α, AXEL ACCESSORIES ΠΛΑΤΩΝΟΣ 9 & ΧΑΙΜΑΝΤΑ ΧΑΛΑΝ∆ΡΙ, i-D GOLDEN HALL, BATON PREMIER ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 10, BO CONCEPT ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 42 & ΦΡΑΓΚΟΚΛΗΣΙΑΣ ΜΑΡΟΥΣΙ, CINEMA ΤΣΑΚΑΛΩΦ 8, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DEROS THE SHOP ΣΕΚΕΡΗ 8,ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DEUX HOMMES ΚΑΝΑΡΗ 1 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DOMUS HOMUS GOLDEN HALL ELEGANCE ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ 6, ELEGANCE ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ 6 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, FRATELLI KARIDA ΚΑΝΑΡΗ 2 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, FALIAKOS by PETRIDISΑΡΧΙΜΗ∆Ο ΥΣ 21 ΜΕΤΣ, GALLERIE DE BEAUTE ΤΡΙΤΩΝΟΣ 48 Π. ΦAΛΗΡΟ, ∆ΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ 73 ΜΕΛIΣΣΙΑ, ∆ΗΜΗΤΡΟΣ 11Β ΜΑΡΟΥΣΙ, GLIST ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 29, ∆ΟΥΖΜΑΝΗ 8-10, HONDOS CENTER ΜΕΡΛΙΝ 6, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, I-D CONCEPT STORE ΚΑΝΑΡΗ 12 & ΣΕΚΕΡΗ ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ILEANA MAKRI STORE ΠΑΤΡ. ΙΩΑΚΕΙΜ 13-15 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ILIAS LALAOUNIS ΚΑΡΥΑΤΙ∆ΩΝ 6, INTERNI ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΥ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, INTERNI OFFICE ΚΗΦΙΣΙΑΣ 237, KARTELL ΚΗΦΙΣΙΑΣ 14, LITTA BOUTIQUE ΚΑΣΑΒΕΤΗ 11, MAC COSMETICS ΜΕΤΑΞΑ 24-26, ΓΛΥΦΑ∆Α ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 1, ΕΡΜΟΥ 44 & ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑΣ, MARIE CHANTAL ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 23, MASTIHASHOP ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ 6 & ΚΡΙΕΖΩΤΟΥ, ΜΑΤ FASHION ΕΡΜΟΥ 77 ΣΥΝΤΑΓΜΑ, MI-RO ΗΡΟ∆ΟΤΟΥ 31 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, MODA BAGNO ΚΗΦΙΣΙΑΣ 192, NAK ΑΝ∆ΡΕΑ ΠΑΠΑΝ∆ΡΟΥ 35 (ΕΜΠ. ΚΕΝΤΡΟ

∆ιευθύνσεις καταστηµάτων A.GATSOS Αγίας Θεοδώρας4 τ.2310223410, ACCESSORIZE Θεσσαλονίκη:Τσιµισκή51 τ.2310251200,Τσιµισκή70 τ.2310252999,Mediteranean Cosmos11ο χλµ. Θεσ/νίκης Μουδανιών τ.2310475819 Αθήνα:Λεβίδου5,Κηφισιά τ.2106236540,Ερµού42 τ.2103317780,Golden Hall,Λ.Κηφισίας37Α Μαρούσι τ.2106829834, ADAM’S SHOES Κεντρική ∆ιάθεση Θεσ/νικη τ.2310682222, ALUMIL Showroom Θεσ/νικη: Ι.Γωγούση 8, Ν.Ευκαρπία τηλ.2313011000 Showroom Αθήνας: Λ.Τατοίου 67 Αχαρνές τηλ. 2106298100, ANAIS KOSTINOU Μητροπόλεως 25 τηλ.2310244323, ANCIENT KALLOS www.ancientkallos.com , ΑRT &STYLE CHRONO VILDIRIDIS P.C Tσιµισκή 31,Τηλ. 2310277861, ATTRATTIVO www.attrattivo.gr, ATTICA DEPARTMENT STORE Mediterranean Cosmos 11ο χλµ. Ε.Ο. Θεσσαλονίκης–Νέων Μουδανιών, Θεσσαλονίκη τ.2311813000 Τσιµισκή 48-50 τ.2311819000, AXEL ACCESSORIES Θεσσαλονίκη Μητροπόλεως45 τ.2310265566,Εγνατία 38 τ.2310517171 OUTLET FLOOR Εγνατία 38 τ.2310 517171,Med. Cosmos τ.2310 471471,Αθήνα Χαϊµαντά & Πλάτωνος9,Χαλάνδρι, τ.210680152,Outlet Floor Άγγελου Μεταξά14, Γλυφάδα τ.2108980355 (new store)Kingdom of Saudi Arabia: Hayat Mall, Riyadh, Qassim Nakheel Plaza Mall Portugal:Porto, Mar Shopping in Matosinhos, Α.Α.∆ΑΝΟΥ Προξ. Κοροµηλά58 τ.2310270024, ANNA MARIA MAZARAKI Τσιµισκή 88 τ.2310231101, Med.Cosmos, BABY NAK Αθήνα: Attica the Department Store, Πανεπιστηµίου9 τ..2111802500 Golden Attica, Golden Hall, Λ.Κηφισίας37Α&Σπύρου Λούη,Μαρούσι τ.2111814124, Factory Outlet, Εµπορικό Πάρκο Αεροδροµίου Ελ. Βενιζέλος, Σπάτα,τ.2103541018 Θες/νικη: Μακένζυ Κινγκ 4,τ.2310222666 Mediterranean Cosmos, 11ο χλµ. Ε.Ο Θες/νίκης – Ν.Μουδανιών,Πυλαία,2310 383 257 notos -Στοά Χιρς, Τσιµισκή24 & Μητροπόλεως31,Θες/νίκη τ.2310366600, BEJEWEL

BY THALIA EXARCHOU Αγίας Σοφίας 5, τ.2310274574, BLE Αγ.Σοφίας 19 τηλ.2310231200, Εγνατία 138 τηλ. 2310279060, BLOOM Μητροπόλεως71 τ.2310269146, Mediteranean Cosmos τ.2310473454, κεντρικά:26ης Οκτωβρίου 35 τ.2310548172, Αθήνα:Εθν.Αντιστάσεως90-96 ∆άφνη τ.2109709194, ΒΙΟΚΑΡΠΕΤ Βενιζέλου16 τ.2310220254,Αλ.Παπαναστασίου68 Χαριλάου,Αν.Παπανδρέου 256Α τ.2310639000,Εθν.Αντιστάσεως68 τ.2310455233, ΒΙΟΚΑΡΠΕΤ MEGASTORE Περ.Οδός Φανάρι-Κορδελιού Κορδελιό τ.2310758888 www.biokarpet.gr, ΓΕΡΑΚΗΣ ΤΕΝΤΕΣ 1ο χλµ. ΜουδανιώνΚασσάνδρας τ.2373022409,21121 Θεσ/νικη τ.2310820085, CALZEDONIA www.calin.gr, CARPISA The Mall Athens, Α. Παπανδρέου 35, Μαρούσι, Χαϊµαντά & Αριστοφάνους 20| Χαλάνδρι, Α. Μεταξά 34| Γλυφάδα, Τσιµισκή 95, Θεσσαλονίκη, Μιχ. Αγγέλου 8-10, Ιωάννινα, Μεγ. Αλεξάνδρου 4, Κατερίνη,CASAVOGUE THEOCHARIDIS Ανδριανουπόλεως 22 τ.2310454520, CHRISTOFLE Π. Μελά9 τ.2310286307, CHRYSSALIS PRODERMA τ.2109329800, COCOANDSILK Showroom: Τριβονιανού 54 τ.2109212707, Boutique: Ολυµπιονικών 220 Ψυχικό, COCO-MAT Π. Μελά 11,τ.2310266696,Χάλκης3 Πατριαρχικά Πυλαίας τ.2310451600,Ανδριανουπόλεως24,τ.2310458338, COIN CASA notos: Θεσ/νικη Στοά Χιρς Τσιµισκή 24Α & Μητροπόλεως, Αθήνα Πλατεία Κοτζιά τ. 2103743000, Μαρούσι Εµπ. Κέντρο Golden Hall Λ. Κηφισίας 37Α τ.2111815000, COLLECTIONS HUGO BOSS Μητρ. Ιωσήφ 7,τ.2310232425, COOKSHOP Τσιµισκή23 & Κοµνηνών15 τ.2310224180 MED.COSMOS τ.2310474160,Απολλώνια Πολιτεία(H.C) τ.2310806000, COUNTRY ΜΑΛΛΕ Π.Α.Αθανάσιος Καιµάκτσαλαν τ.2381031910, DENISE ELEFTHERIOU Αριστοτέλους 4 τηλ.2310272477, DIESEL Αγ.Σοφίας 12 τ.2310221205, DIL Τσιµισκή 60 τηλ.2310220800, DRESSCODE Γρ.Παλαµά10 τ.2311242064, DOCA Θεσσαλονίκη: Τσιµισκή 57,Αθήνα: Πολυκλείτου12 τ.2103254464, DUST & CREAM Μητροπόλεως & Κοµνηνών8,Μπότσαρη22, Γρηγ. Λαµπράκη196, Τούµπα Ανδρέα Παπανδρέου56, Κορδελιό και σε όλη την Ελλάδα(www.dustandcream.gr), DSQUARED2 Μητρ.Ιωσήφ9 τ.2311208229, ∆ΕΛΟΥ∆ΗΣ Πρ.Κοροµηλά 35 τ.2310 457512, ELEGANCE Θεσ/νίκη: Τσιµισκή 86,Τσιµισκή74, Med.Cosmos, Gallerie Αιγαίου & Πόντου 29 Καλαµαριά,Αθήνα Βουκουρεστίου6,Σύνταγµα Αθήνα:Attica Department Stores,Πανεπιστηµίου9 Σύνταγµα τ.21118026200,Αttica2-Golden Hall Λ.Κηφισίας37Α Μαρούσι τ.2111814000, ENERGIERS Cosmos www.energiers.gr, ΕΝΚΑ MOISIADIS Καραολή & ∆ηµητρίου 32 Εύοσµος τηλ.2310763381, ΕΛΕΝΙ∆ΗΣ www.elenidis.com, FLEXA Θεσ/νικη Med.Cosmos τηλ.2310477188 Αθήνα Αρτέµιδος 2 Πλ.Εσπερίδων Γλυφάδα τηλ.2108986380, FOLLI FOLLIE κεντρική διάθεση τ.2106241000, FRANSA Μητροπόλεως 44, Med.Cosmos Θεσ/νικη, FRATELLI KARIDA Αθήνα Κανάρη2 Κολωνάκι, Θεσ/νίκη τ.2310226511,Μητροπόλεως69 τ.2310220299,Attica Department store Mediterranean Cosmos τ.2311813024,Αθήνα: Κολοκοτρωνη 1 Κηφισιά τ.2108084494,Attica Department store πανεπιστήµιου9 Λάρισα: Παπακυριαζή23 Λάρισα τ.2410532944, www.fratellikarida. com, GALLERIA DI SCARPE Μητροπόλεως71 τ.2310282177, GRIGIO Πρ.Κοροµηλά 51 τ.2310233898, GUESS Attica: Med.Cosmos Θες/νικη, Golden Hall Αθήνα, GUY LAROCHE Μητροπόλεως 93 τ.2310252652, Σόλωνος 19 κολωνάκι, τ.2103603360, GOFAS Θες/νικη: Πλ.Αριστοτέλους 9 τηλ.2310279703, Αθήνα: Σταδίου 3 Σύνταγµα τηλ.2103317540,Μύκονος: Ματογιάννη 43 τηλ.2289024521, GWIS Ασκληπιού 35 Γλυφάδα, τηλ.2109601001, HONDOS CENTER www.hondoscenter.gr, HUGO BOSS Κεντρική διάθεση:Αµερικής 19, Αθήνα Τηλ.2169002300,BOSS Stores Αµερικής 19, Κολωνάκι, τηλ: 210 3389080, Λαζαράκη 20, Γλυφάδα, τηλ.: 210 8986378 BOSS Shop Attica, Citylink, Πανεπιστηµίου 9, Αθήνα, τηλ.: 211 1802600 Attica at Golden Hall, Λ. Κηφισίας 37Α, Μαρούσι, τηλ.: 211 1814322 Attica, Τσιµισκή 48-50, Θεσσαλονίκη, τηλ.: 2311 819000 , H&M www.h&m.com /gr , IOANNOU Μητρ.Ιωσήφ 5 τηλ.2310277677, IT’S ALL GREEK ON ME itsallgreekonme.gr/e-shop, ILIAS LALAOUNIS Θεσ/ νικη: EXCELSIOR Μητροπόλεως 23, Αθήνα: Πανεπιστηµίου 6 & Βουκουρεστίου www.lalaounis.com, ΙΚΕΑ www.ikea.gr, INTERVISTA BY MIKAEL Τσιµισκή71 τ.2310230906, INTIMISSIMI www.calin.gr, IWOOD Εθν.Αντιστάσεως 72 & Αίαντος Καλαµαριά τηλ.2310412244, JO MALONE Θεσσαλονίκη Στοά Χιρς Τσιµισκή24, Αθήνα ATTICA, The department store, Πανεπιστηµίου 9 τ.2111802805, GOLDEN ATTICA Λ.Κηφισίας 37Α Μαρούσι τ. 2111814028, JUICY COUTURE Μητρ.Ιωσήφ3 & Πρ.Κοροµηλά, JUVIA Μητροπόλεως 46-48, τ.2310223898, JUSTIN ALEXANDER Καραολή & ∆ηµητρίου 70 Εύοσµος τηλ.2310759467, ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΟΥΤΟΥΚΑ Λασάνη9 τ.2310425840, KARTELL Αδριανουπόλεως 24 Καλαµαριά τ. 2310280035, KATERINA IOANNIDIS Μητρ.Ιωσήφ5 τ.2310256970, KELEON Γεωργίου Παπανδρέου 31 Θεσ/νικη τηλ.2310220035, KOKOON Μητροπόλεως 55 τηλ.2316009010, KLONARAS HOME FASHION Κεντρικό Πεντάλοφος Θεσ/νικης τ. 2310788048, 2310788056 Showroom Μ.Μπότσαρη110 τ.2310939445, ΚΟΣΜΑΟΓΛΟΥ Εθν.Αντίστασης 82 τηλ.2310480606, Φιλίππου 74 τηλ.2310212612, Κ.Καραµανλή 126 τηλ.2310303173, ΚΟΥΡΤΗΣ Αθήνα Λεωφ.Κηφισίας176 τ.2108066245,Λ.Ποσειδώνος 54 τ.2109852407,Λεωφ.Κηφισίας 108(Junior) τ.2106122614, LALAOUNIS EXCELSIOR HOTEL Μητροπόλεως & Κοµνηνών τηλ.2310021020, LA COQUETTE Πρ.Κοροµηλά 42 τ.2310261780, LAZARIDIS CERAMICS Εθν.Αντιστάσεως 68 Καλαµαριά τηλ.2310451510, 2310431127, LES JOLIES Τσιµισκή 67 τ.2310271743, LINK Πρ.Κοροµηλά41 τ.2310220709, Li-LA-LO www.lilalo.com , BEJEWEL Med. Cosmos τηλ.2310473915, TEMPUS JEWELRY Μητροπόλεως 95 τηλ.2310264907, ΚΟΣΜΗΜΑΤΑ ΜΑΝΕΤΑΣ Πλ. Ευόσµου τηλ.2310574427, LIVING IN Ανδριανουπόλεως 26 τηλ.2310441518 LOISIR Κεντρική διάθεση: Βενιζέλου 50, 2310286426 και σε επιλεγµένα καταστήµατα σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο, LOLA’S ART SHOP Παύλου Μελά 7 τ.2310237770, LORENA CANALS www.facebook.com/greecelorenacanalsrugs, LOOK OPTICAL Μ.Αλεξάνδρου 40 Εύοσµος τηλ.2310769569, Κοµνηνών 7 Πανόραµα τηλ.2310332866, LUISAWORLD Σκουφά 15 Κολωνάκι, τηλ. 2103635600, Κολοκοτρώνη 11 Κηφισιά τηλ. 210 8016641,LUISABEACH Ψαρού Μύκονος τηλ.2289022015, ΛΑΜ∆Α ΜΙ Λασσάνη 2 τηλ.2310241002, ΛΟΥΜΙ∆ΗΣ Θεσ/νικη: Κοµνηνών 22 τηλ.2103214426, MAISON ΜΑΛΛΕ Βούλγαρη17 Καλαµαριά τ.2310313199 ΜΑΛΛΕ Βούλγαρη33 Καλαµαριά τ.2310323150, MΙΛΤΟΣ www.miltos.gr , MAG JEWELLERY Μητροπόλεως68 τ.2310220061, MANNEQUIN COLLECTION: Showroom Τσιµισκή 81, 3ος ορ. τηλ.2310226538, MANGO Τσιµισκή 43 τ.2310240544, Med.Cosmos, MARINA RINALDI Αγ.Σοφίας 1 τηλ.2310237575,MARINELI Πρ.Κοροµηλά 17 τηλ. 2310230035, MARKS & SPENCER ΑΤΤΙΚΗ:Ερµού 33-35,Αθήνα τ.2103240675,Λ. Βουλιαγµένης & Ανθέων2, Γλυφάδα τ.2109630825, Ανδρέα Παπανδρέου 35, The Mall Athens τ.2106300294 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Τσιµισκή 45, Θεσσαλονίκη τ.2310244790, 12ο χλµ. Θεσσαλονίκης – Μουδανίων, Mediterranean Cosmos τ.2310474334, MARTHA GRAMMENIDOU FESSA Πλουτάρχου 8 τ.2310222406, MATERIAL WORLD AND MORE 12χλµ Θες/νικης –Μουδανιών EUROTECH τηλ.2310365426, MAT FASHION ΘΕΣ/ΝΙΚΗ Mediterranean Cosmos τ.2310222746 Κολοκοτρώνη 9 Κηφισιά τ.2108087127, MAX MARA Μητροπόλεως 54, τηλ.2310284123 MAX & CO Τσιµισκή 72 τηλ.2310240041, MCM Ξάνθου 2 & Αναγνωστοπούλου Κολωνάκι τηλ.2107225910, MCM corner at ATTICA Tsimiski – MCM corner at Attica Med. Cosmos – MCM corner at notos, MEXIL Θεσ/νικη: Ποσειδώνος 2, Κόµβος12 (Π.Ο) Εµπορικό κέντρο «ΜΑΚΕ∆ΟΝΙΑ» τ.2310383000-01, Αθήνα Λεωφ.Κηφισίας 44 Μαρούσι τ.2106180600, Ηράκλειο Κρήτης Εθν.Αντιστάσεως 115 τ.2810323901, ΜΙΝΑ ΝΟΜΙ∆ΟΥ ΠΑΤΕΡΑ ATELIER Ελ.Βενιζέλου 47, Ν.Ψυχικό Αθήνα τηλ.2106745382, MINERVA www.minerva.gr, MISS ROSY LINGERIE BOUTIQUE Μητροπόλεως 60 τηλ 2310253783, Κεντρική διάθεση: Θερµαικού 40 Ωραιόκαστρο τηλ.2310688780, MODA BAGNO CONCEPT STORE Εθνικής Αντίστασης 135, τ.2310431000, MOI, Κοµνηνών 9 Πανόραµα Θεσ/νικης τηλ.2311242814, MONSOOΝ Αθήνα: The Mall, Α. Παπανδρέου 35, Μαρούσι, τηλ. 2106300275 Med. Cosmos, 11ο χλµ. Θεσ/νίκης-Μουδανιών, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310475869. Εµπορικό κέντρο My Mall: Περιοχή Ζακάκι, Λεµεσός, Κύπρος τηλ. 00357 25812565, MOTION Εθν.Αντιστάσεως 130 Καλαµαριά τηλ.2310477800, ΝΑΚ Αθήνα: Σταδίου 4,City Link,Αθήνα τ.2103217495 Golden Hall, Λ. Κηφισίας37Α & Σπύρου Λούη τ.2106835031 Attica, Golden Hall, Λ. Κηφισίας 37Α &Σπύρου Λούη τ.2111814225 The Mall Athens, Α.Παπανδρέου 35 τ.2106196601 Attica the Department Store, Πανεπιστηµίου9 τ.2111802500 Factory Outlet, Εµπορικό Πάρκο Ελ. Βενιζέλος, Σπάτα τ.210354101 Factory Outlet, Λ.Αθηνών – Πειραιώς 76, Ν.Φάληρο τ.2104813973, ΝΑΚ Light – Avenue, Λ.Κηφισίας 41-47 Μαρούσι τ.2106101282 Θες/νικη: Med.Cosmos, 11ο χλµ. Ε.Ο Θεσσαλονίκης – Ν.Μουδανιών,Πυλαία τ.2310383257Μακένζυ Κινγκ 12,τ.2310274762, 2310222666 Πλατεία Αγ. Σοφίας3 τ.2310283 361 Πλατεία Αγ. Σοφίας7 Κοµνηνών 4, Πανόραµα τ.2310 340154, ΝΙVΕCΟ (Αποκλειστική Αντιπροσωπεία) Λεωφ.Ποσειδώνος 46 Π.Φάληρο Αθήνα τ.2109880180, NOIR 77 Μητροπόλεως77 τ.2310284883, NOTOS Στοά Χιρς Τσιµισκή 24 τ.2310366600 & Μητροπόλεως 31 τ.2310366600, NEF-NEF www.nef-nef.gr, ΟΙΚΙΑΣ ΕΝ∆ΥΣΗ Αιγαίου 48 Καλαµαριά Θες/νικη τηλ.2310488751, ΘΕΟ∆ΩΡΑ Καρόλου Ντηλ19 τ.2310243344, ORO VILDIRIDIS Τσιµισκή 49 τ. 2310275496, TSAKIRIS MALLAS ΚΕΝΤΡΙΚΗ ∆ΙΑΘΕΣΗ: Λ.Βουλιαγµένης 60 Αργυρούπολη Αθήνα, τ.2109976100 www.tsakirismallas.grGalerie Ντόρα Πέγκα, Πρ.Κοροµηλά19 τ.2310286482 , RECENT Λασσάνη9 τ.2310232757ΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΣ ΕΠΙΠΛΑ, 5o χλµ.Χαριλάου-Θέρµης (∆ροσιά) Θες/νικης τ.2310487415, ONE SALONICA OUTLET MALL Γιαννιτσών 61 & Ι.Κωλέττη Θεσ/νικη τηλ. 2310545429OXETTE Κεντρική διάθεση: Βενιζέλου 50, 2310286426 και σε επιλεγµένα καταστήµατα σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο, PCP CLOTHING www.pcpclothing.com, PAGIETA Μητρ.Ιωσήφ 18 τηλ.2310261886, PAOLITA www.paolita.co.uk, PARABITA Αγ.Σοφίας 30 τηλ.2316009336, PARADISE CHICK www.paradisechick.com, PARGIANNA Πρ.Κοροµηλά 33 τ.2310270337, Med.Cosmos τ.2310476783, PORCELANA Θεσ/νικη: Λεωφ.Γεωργικής Σχολής 53 Πυλαία τ.2310474767, Αθήνα: Λεωφόρος Βουλιαγµένης 111, Γλυφάδα τ.

2109607010, Λάρισα: 3ο χλµ Π.Ε.Ο Λάρισας – Αθήνας τ.2410619999 www.porcelana.gr, PRAKTIKER www.praktiker.gr, PRENATAL ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ Εµπορικό πάρκο Florida,11oχλµ.Θεσ/κης-Αεροδροµίου-τηλ.2310028680 (megastore),Med.Cosmos 11oχλµ.Θεσ/νικης-Μουδανιών τ. 310 476050 Εµπορικό κέντρο ΠΛΑΤΕΙΑ Odeon,Τσιµισκή 43, τηλ.2310 264250 ΑΘΗΝΑ: Αγία Παρασκευή Μεσογείων 473 τηλ. 2106086381 (megastore), Νέο Φάληρο Πειραιώς 74 Α τ.2104837420 (megastore),River West (επίπεδο 1)-Λεωφ.Κηφισού 96-98, Αιγάλεω τ.2105449958,The Mall Athens ΜαρούσιΑνδρέα Παπανδρέου 35-τ.2106100183 (megastore), PORCELANA Θεσ/νίκη: Λεωφ.Γεωργικής Σχολής 53, Πυλαία τ.2310474767 & Περιφερειακή οδός Θεσσαλονίκης, κόµβος Κορδελιού τ.2310753003, Αθήνα: Λεωφόρος Βουλιαγµένης 111, Γλυφάδα τ.2109607010, Λάρισα: 3ο χλµ Π.Ε.Ο Λάρισας - Αθήνας τ.2410619999, PRONOVIAS Θεσσαλονίκη Πρ.Κοροµηλά 49 τ.2310285002, Αθήνα Ερµού 37 & Φωκίωνος 7, Ακαδηµίας17 & Βουκουρεστίου, Κύπρος Λευκωσία Λεωφ.Αρχ.Μακαρίου Γ’55 τ.2103211111, ΚΑΒΑ ΑΜΠΑΤΖΗΣ Αριστοτέλους 12, Εύοσµος τηλ.2310770747, 2310387400 , ΠΑΝΤΑΖΗΣ Πόντου 80 Καλαµαριά, τηλ.2310452626, ΠΑΡΚΕΤΑ ΑΡΒΑΝΙΤΗ Αλ.Παπαναστασίου 68 Θεσ/νικη τηλ.2310928800, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ Τσιµισκή 26, τ.2310220933, Βας. Όλγας 205,τ.231040508 , Med. Cosmos τ.2310028610, ΠΚ20 Προξ.Κοροµηλά20 τ.2314015156, ΠΟΡΤΑ 12 Π.Π.Γερµανού 12 τηλ.2310274249, ΠΡΟΥΣΑΛΗΣ ΟΠΤΙΚΑ ΕΡΜΟΥ 42 τηλ.2310263128, Q JEWELLERY Τσιµισκή 56 τ.2310238318, Μητροπόλεως 68 τ.2310232237, Med.Cosmos τ.2310472032, Γένεσις Πυλαία τ.2310905460, ROCHE BOBOIS Λ. Κηφισίας 248, Χαλάνδρι τηλ.

210 6711700, Λ. Ποσειδώνος 55, Άλιµος τηλ.2109859040, REGALINAS Τσιµισκή 68, τ.2310222645, Med. Cosmos, τ.2310365450 www.regalinas. gr, RIST HELLAS www.rist.com.gr (αποκλειστικός αντιπρόσωπος του Fossil Group,TW STEEL & ORIS.) Λ. Γεωργικής Σχολής 27, τ.2310 471155, ROLEX HELLAS Βαλαωρίτου 5 τ.210 3621138-Κολοκοτρώνη 1 τ.2103235909 Αποκλειστικοί∆ιανοµείςΘεσ/νικη: GOFAS, Πλ.Αριστοτέλους 9,τηλ2310279703, ART &STYLE VILDIRIDIS,Τσιµισκή 31 τ.2310277861, SANDYS Κεντρική ∆ιάθεση Θεσ/νικη τ.2310682222, SARTORIA ΝΙΚΟΣ ∆ΑΛΛΑΣ,Μητροπόλεως 27, 3ος ορ. τηλ.2315520100,SEPHORA Τσιµισκή 62 τ.2310235416,2310235406, 11χλµ.Ε.Ο Θες/νικης-Νέων Μουδανιών Med.Cosmos τ.2310474136,2310474138,Τοπάζη 15 Πυλαία τ.2310476536,2310489464, Κώττα Ρούλια & Γιαννιτσών Κωλέττη City Gate τ.2310502142, SHOP ILISIA Παύλου Μελά 8 τ.2310257447, SMEG Θεσ/νικη Εθν.Αντιστάσεως 74 & Αίαντος Καλαµαριά τηλ.2310448272 Αθήνα Λ.Κηφισίας 3 Μαρούσι τηλ.2106837400, Αν.Παπανδρέου 90 & Βουλιαγµένης Γλυφάδα τηλ.2109609290 SLOANE Καρόλου Ντηλ1, Θεσσαλονικη τ.2310225055, SOLO Προξένου Κοροµηλά32 τ.2310 272224, SOHO-SOHO Πρ.Κοροµηλά15 τ.2310260516, SOMMA Πρ. Κοροµηλά & Βογατσικού8 τ.2310224449, Βογατσικού 8 τηλ.2310224449 (νέο κατάστηµα), Μητρ.Ιωσήφ17 τ.2310222355, STEVE MADDEN The Mall Athens,Α.Παπανδρέου35, Μαρούσι τ.2106196601 Αttica Τhe Department Store,Πανεπιστηµίου9 τ.2111802500 Παύλου Μελά 12, Θεσσαλονίκη τ.2310238220, STOSA, Ανδριανουπόλεως 24 τηλ.2310414690, SUGAR ANGEL Λασσάνη 3 τηλ.2310225575, SUGARFREE Τσιµισκή 87, www.sugarfreshops.com , SUGARCUBE Τσιµισκή 94, SWATCH Θεσσαλονίκη τ.2310284988 Αθήνα: Πλάκα τ.2103310548,Σύνταγµα τ.2103313833 Κολωνάκι τ.2107239708,Οµόνοια τ.2103213328 Γλυφάδα τ.2108983045 Περιστέρι τ.2105789720 Κέρκυρα τ.2661022053 Μύκονος 2289028598, TEMPUS Αγ.Σοφίας 7 & Μητροπόλεως τηλ.2310252464, THALIA EXARCHOU JEWELLERY Μητροπόλεως103 τ.2310278780, TOMS FLAGSHIP STORE Τσιµισκή 22 τηλ.2310234222, TOI MOI Αγ.Σοφίας 17 τηλ.2311821679, Med.Cosmos 2310473306 www.toi-moi.com, TRIUMPH Τσιµισκή 92 τηλ.2310251174, TSAKIRIS MALLAS www.tsakirismallas.gr, TSALDARIS Θεσσαλονίκη:Λ.Νίκης 47 τ.2310284029,2310243159 Αθήνα Αξαρλιάν6 Σύνταγµα, τ.2103233107,2103226650, TYPE CENTER Μητροπόλεως 36 τ.2310257220, TZIMAS Τσιµισκή 83 τ.2310244414,Εδέσσης2,τ.2310552805, ΤΑΡΑΣΟΥ∆ΗΣ ΟΠΤΙΚΑ Αγ.Σοφίας 9 τηλ.2310268494-5, ΤΟ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ Κοµνηνών 12 τηλ.2310244684, VILLA EN VILLE Μητροπόλεως 44 τ.2310224233,Μεταµορφώσεως45 Καλαµαριά τ.2310384111, WS PRODUCTS Λεωφ.Ποσειδώνος 78 Άλιµος τηλ.2109816163, YAMAMAY Τσιµισκή 97 τ.2310 231438, Med. Cosmos τ.2310 231 448, YVES ROCHER Τσιµισκή 62 τηλ.2310533747, ZEΝΥΑ Λεωφ.Νίκης 9 τηλ.2310266823, ZINI BOUTIQUE Μητροπόλεως 77 τ.2310236239, Μητροπόλεως 83 τ.2310229819, Τσιµισκή 79 τ.2310236338,Med.Cosmos τ.2310476802 και www.ziniboutique.com, ZONIOU Βίκτωρος Ουγκώ 9 τ. 2310518450 , Μητρ.Ιωσήφ 17 τηλ.2310251925, 2ND FLOOR Πρ.Κοροµηλά 50 τ.2310266931, 220 CONCEPT STORE Ολυµπιονικών 220 & Λυκούργου Ν.Ψυχικό τηλ.2106724200, 4TAILORS www.4tailors.gr

Ετήσια Συνδροµή Γίνετε συνδροµητές του GLOW σήµερα για να σας αποστέλλονται τα τεύχη κάθε µήνα στο χώρο σας, µε µοναδική επιβάρυνση τα ταχυδροµικά έξοδα.

THE FIRST PERSONAL LIFESTYLE FREE MAGAZINE

LIVING 50 σελίδες

THEIR DOMINANCE Αποκλειστική συνέντευξη µε τους Studio Job THE RETREAT Μια ζεν κατοικία στη Μελβούρνη DESIGN INSIDERS 4 δηµιουργικοί άνθρωποι µε εκλεκτική αισθητική

Interior Design

Έβελ Καζαντζόγλ υν ου

SEA LOVE Μοντέρνο διαµέρισµα στην παραλία Θεσσαλονίκης LEICHHARDTFREE SPIR IT Εβελ ίνα Παπούλια FASH ION HOUSE Ένα εντυπωσιακό σπίτι στο Σύδνεϋ Όλα τα νέα ΤΙΜΕ FOR trends της 2017σεζόν F/W THE PARISIAN PALACE Peninsula Paris 18 από τα Fashion OF Οι 15 up-to

Weeks SPRI NG’S BEST -the-minute προτάσεις της άνοιξης

AΠΡ. 2017

GIVI NG SOCI ETIES Η κοινω είναι η νέα νική δράσ φιλοσοφία η MY ∆ανέζη-Kn utsen COLO JOUR NEY Aλίκη ισχυρή τάση RFUL LIFE της µόδας Η δίνει το σύνθ πιο ηµα

Περιοδικό Glow Τµήµα Συνδροµών Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη

ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΑΣ Όνοµατεπώνυµο ............................................. ∆ιεύθυνση ..................................................... .. ΤΚ ..................................................................... Πόλη ................................................................. Χώρα ................................................................ Τηλέφωνο ......................................................... Κινητό τηλέφωνο ..............................................

E-mail ...............................................................

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΝ∆ΡΟΜΗΣ ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝ∆ΡΟΜΗ (11 Τεύχη) Ελλάδα: 30€ Χώρες Ευρωπαïκής Ένωσης: 80€, Λοιπές χώρες: 100€

ΤΡΟΠΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ - Κατάθεση σε τράπεζα ALPHA BANK 704-00-2002-006601 EUROBANK 0026.0037.06.0200586645 - Κατάθεση µέσω e-banking ALPHA BANK: IBAN GR 4701407040704002002006601, BIC(ΚΩ∆.SWIFT) CRBAGRAAXXX EUROBANK: IBAN GR 9502600370000060200586645, BIC(ΚΩ∆ SWIFT) EFGBGRAA - Πληρωµή µέσω PayPal (online υπηρεσία) www.glow.gr - Με ταχυδροµική επιταγή στη διεύθυνση ΕΚ∆ΟΣΕΙΣ ΝΑΣΤΑ ΕΠΕ Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη - Πληρωµή στα γραφεία της εταιρίας στις εξής διευθύνσεις Λασκαράτου 4, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 548803 Τσιµισκή 81, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 220896 - 7 Για να ενεργοποιηθεί η συνδροµή σας, στείλτε µας το αποδεικτικό της κατάθεσής σας ή το απόκοµµα της ταχυδροµικής σας επιταγής µε fax 2310513850 ή µε e-mail στο syndromes@glow.gr. Για περισσότερες πληροφορίες µπορείτε να απευθυνθείτε στο τµήµα συνδροµών στο τηλέφωνο 2310548803, 10.00 -14.00 καθηµερινές.

My Picks

H Eύη Καλλίνη σηµειώνει ό,τι ξεχώρισε από τον χώρο της υγείας, της οµορφιάς και της ευεξίας.

MAΪΟΣ

Getaway Spa

Υπάρχει µόνο ένα µέρος που θέλω πολύ να επισκεφθώ τη φετινή άνοιξη και αυτό είναι το ηλιόλουστο και ανθισµένο Κάπρι στην Ιταλία. Στο πολυτελές ξενοδοχείο Capri Tiberio Palace µε την υπέροχη θέα, τη µοντέρνα διακόσµηση και το συγκλονιστικό spa, η απόλυτη χαλάρωση και αναζωογόνηση αποκτούν πραγµατικό νόηµα και ο χρόνος… απλά σταµατά! www.capritiberiopalace.it

Για ενυδάτωση, θρέψη και αναγέννηση της επιδερµίδας, προτείνω το Body Oil από την οµώνυµη σειρά προϊόντων GB Spa του Ξενοδοχείου Μεγάλη Βρετανία.

OH, SO SWEET!

Είναι αδιάβροχα, ανθεκτικά, ελαφριά, οικολογικά -από 100% ανακυκλώσιµο υλικό- και µοδάτα. Τα νεσεσέρ της Paprcuts είναι το πιο hot αξεσουάρ για το φετινό καλοκαίρι! Θα τα βρεις στο κατάστηµα της Rollit (Καρόλου Ντηλ 11) και στο e-shop www.rollit.gr.

Η Sweete Stevia µου επιτρέπει να απολαµβάνω γλυκιές γεύσεις, διατηρώντας την κοµψή µου γραµµή.

DON’T MISS ∆εν πηγαίνω κυριολεκτικά Έχω ήδη σηµειώσει στην ατζέντα µου την ηµεροµηνία πουθενά χωρίς τα sticks του 7 Μαΐου! Στο EXIS Fitness studio, στο Πανόραµα αγαπηµένου µου φυσικού Θεσσαλονίκης, έρχεται το µοναδικό yoga event γλυκαντικού από φυτό «Detox vinyasa yoga by Nicki Petroulaki» για stevia, τα οποία χρησιµοποιώ αποτοξίνωση µέσω της άσκησης, υπό την καθοδήγηση της personal trainer και πιστοποιηµένης power σε καφέ, ροφήµατα, yoga Instructor Νίκης Πετρουλάκη. Αν θέλεις κι φρουτοσαλάτες, γιαούρτι, εσύ να συµµετέχεις, µπορείς να το δηλώσεις στο dressing και cocktails, www.exisfitness.gr ή στα τηλέφωνα 6944 546195 & 6936657035. σε οτιδήποτε νιώθω ότι χρειάζοµαι γλυκιά γεύση, αλλά χωρίς θερµίδες! ∆ιατίθεται σε σακουλάκι 150γρ., κουτί των 100 sticks και συσκευασία 100 δισκίων, στα φαρµακεία και σε επιλεγµένα σουπερµάρκετ. www.sweetestevia.gr

Για όµορφα νύχια και το καλοκαίρι, εφαρµόζω κάθε βράδυ µε ελαφρύ µασάζ τη θρεπτική κρέµα Nailactan της Mavala. Περιέχει αµινοξέα, βιταµίνες και λιπίδια, που καταπολεµούν την ξηρότητα και προστατεύει τα νύχια µου από το σπάσιµο και τις φθορές.

ScaN. DIScOVER. ENjOy.

|FAVORITES

ΑΠΡΙΛΙΟΣ