glow 156

GLOW The first personal lifestyle free magazine

The firsT personal lifesTyle free magazine

156

φεβρουαριοσ 2020

Kατερίνα Παπουτσάκη

156 2/2020

HEALTH & BEAUTY EdiTion

The Next Act

G| FAVORITES

GLOW ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 4

Ed ito

Με τη νέα δεκαετία να έχει μόλις ξεπροβάλει και μια ολόκληρη νέα εποχή να τρέχει σε ρυθμούς ιλιγγιώδεις, η ανάγκη για ενδοσκόπηση είναι πιο επίκαιρη από ποτέ. Οι ρυθμοί της καθημερινότητας ολοένα και επιταχύνονται, οι απαιτήσεις γίνονται ακόμη πιο πιεστικές, η τεχνολογία κάνει άλματα που σαν απλοί παρατηρητές παρακολουθούμε με θαυμασμό, το περιβάλλον ολοένα και περισσότερο δείχνει σημάδια αλλαγών, που μάλλον έχουν γίνει χωρίς επιστροφή. Σχεδόν ανήμποροι ν’ αντιδράσουμε, καταγράφουμε ασταμάτητα γεγονότα, που σιγάσιγά μεταβάλλουν την ποιότητα της καθημερινότητάς μας με αγχωτικές διαδικασίες προς το καλύτερο φαινομενικά, αλλά είναι αλήθεια έτσι; Κι εμείς καλούμαστε να βρούμε τρόπο ν’ αντεπεξέλθουμε. Ίσως από τις τελευταίες γενιές που ζήσαμε ξένοιαστες εποχές, γνωρίζουμε καλά πόσο ωφέλιμο είναι να κρατάμε τις ισορροπίες στις σταθερές της ζωής μας. Αυτές που μας δίνουν το κίνητρο να πατάμε γερά στα πόδια μας, να έχουμε όσα χρειαζόμαστε στις δόσεις που μας κρατάνε alert και δημιουργικούς και να διατηρούμε ταυτόχρονα το δικαίωμα να ονειρευόμαστε ένα όμορφο, ανθρώπινο μέλλον για τα παιδιά μας. Γνωρίζουμε την αξία των συναισθημάτων ανακούφισης και ανάτασης που μας χαρίζει η επαφή με τη φύση. Έστω και μια σύντομη απόδραση κοντά της μοιάζει με επιστροφή στις ρίζες και τον τρόπο ζωής για τον οποίο πλάστηκε τελικά ο άνθρωπος. Ξέρουμε καλά πόσο ευεργετική μπορεί να είναι μια αγκαλιά, τι βάλσαμο για την ψυχή είναι το πάρε δώσε της αγάπης με τους ανθρώπους της καρδιάς μας. Έχουμε νιώσει τη δύναμη της δημιουργίας και την αντιλαμβανόμαστε σαν ένα μοναδικό πνευματικό καταφύγιο, συνώνυμο της χαράς, του πλούτου, της ευτυχίας. Γνωρίζουμε καλά ότι δεν υπάρχει τίποτε καλύτερο από το να ξέρει κανείς τι θέλει, τι επιθυμεί, τι είναι αυτό που του γεμίζει την ψυχή. Κι όλα αυτά, ως ώριμοι πια, καλούμαστε να διαφυλάξουμε -όσο μπορεί ο καθένας- σαν χρέος απέναντι στον εαυτό μας, στους δικούς μας ανθρώπους και στο περιβάλλον, στο οποίο ζούμε και αναπνέουμε. Με κινητήρια δύναμη τις επιθυμίες, τα θέλω και τα όνειρά μας, οι αλλαγές πραγματοποιούνται πρώτα απ’ όλα στο μυαλό, για να γίνουν πράξη στη συνέχεια.

Για να ανακαλύψεις τον δρόμο σου χρειάζεται να διαθέτεις μια εσωτερική τρέλα, φιλοδοξία, θάρρος, επιμονή, ορμή, τύχη, να προχωράς με ανοιχτούς ορίζοντες.

Mε ευχές για μια δημιουργική, νέα εποχή Σταυρούλα Κλειδαριά The first personal lifestyle free magazine

Εκδότρια Νανώ Κουγιουµτζόγλου- Καραβιώτη nano@glow.gr Διευθύντρια Σταυρούλα Κλειδαριά-Γκούτα stauroula@glow.gr Creative Art Director Mιράντα Φιλιππίδη, mfilippidi@glow.gr Συνεργάτες Σόνια Ταλαντινού, Bασιλική Δουκουμοπούλου, Εύη Καλλίνη, Δημήτρης Κοπαράνης, Ελένη Κωνσταντινίδη, Κατερίνα Μαναβή, Οδυσσέας Μητσόπουλος, Αλίκη Σιάμκουρη, Μάρα Ταµπάκη Ατελιέ Νικόλ Waddill Διευθύντρια Μόδας & Διακόσμησης Σταυρούλα Κλειδαριά Style & Beauty Director Ελεoνώρα Κανάκη eleonora@glow.gr

Columnists Σταυρούλα Μαρκοπούλου, Μαρία Παγωνάκη, Ειρήνη Πασχαλέρη, Βίκυ Χατζηβασιλείου, Γιάννης Χατζηχριστοδούλου Διόρθωση Θόδωρος Τσιβελεκίδης Φωτογράφοι Μάρα Δεσύπρη, Αλέξανδρος Ιωαννίδης, Nικόλ Μπαρτζώκα, Έκτορας Νικολάκης-Pov Studio, Άρης Ράµµος, Ιωάννα Ρουφοπούλου, Studio VD Νίκος Βαβδινούδης - Χρήστος Δημητρίου Εμπορική Διεύθυνση Νανώ Κουγιουµτζόγλου-Καραβιώτη nano@glow.gr Υπεύθυνη Διαφήμισης Αλεξάνδρα Χαλκιά alex@glow.gr Digital Marketing & Social Media Manager Αριάδνη Αδάμ

Γραμματεία - Yποδοχή Διαφήμισης Νατάσσα Αζά info@glow.gr Ιδιοκτησία ναστα εκ∆οσεις i.k.Ε. Οικονοµική ∆/νση-Λογιστήριο - Συνδρομές Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 548 803, F: 2310 513 850 Σύνταξη - Εµπορική ∆/νση Τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ:2310 220 896-7, F:2310 220 826 Παραγωγή Εκτύπωσης BEYOND Α.Ε Για τα αποστελλόµενα έντυπα, κείµενα και φωτογραφίες, το περιοδικό παίρνει αυτοµάτως το δικαίωµα δηµοσίευσης. Κείµενα και φωτογραφίες που αποστέλλονται για δηµοσίευση στο περιοδικό δεν επιστρέφονται. Απαγορεύεται η ολική ή µερική αναδηµοσίευση όλων ανεξαιρέτως των κειµένων και φωτογραφιών χωρίς προηγούµενη έγγραφη άδεια του εκδότη.

Don’t miss Κι αν ακόμη δεν προλάβετε να προμηθευτείτε το GLOW από τα σημεία διανομής του: • Kατεβάστε το GLOW Magazine App και στη συνέχεια, επιλέξτε Download Magazine μέσω της εφαρμογής και ξεφυλλίστε το τρέχον, αλλά και προηγούμενα τεύχη του περιοδικού σε μορφή PDF, όπως κάνουν χιλιάδες αναγνώστες μας καθημερινά. Stay tuned!

• Ξεφυλλίστε το μέσα από το site GLOW.GR στη στήλη Archive, όπου θα βρείτε όλα τα τεύχη του περιοδικού!

GLOW φεβρουαριοσ 4

Checklist φεβρουαριοσ

ΣΤΗΛΕΣ

ΜΟΔΑ

03 ΕDITORIAL 19 MY DIARY Η Ελεονώρα Κανάκη κρατάει τις σημειώσεις του μήνα 82 LAST KISS Η Μαρία Παγωνάκη κάνει τον επίλογο του τεύχους

6 EDITOR’S CHOICE 20 TREND

ΘΕΜΑΤΑ 36 2020 VISION: THE FUTURE IS HERE Οι τάσεις της καινούριας δεκαετίας ορίζουν τη νέα πραγματικότητα

ΕΝΟΤΗΤΕΣ 14 THAT’S GLOW Μόδα, τάσεις, νέα & events 22 GLOW ARTS Μια βόλτα στον πολιτισμό

42

ΠΡΟΣΩΠΑ 22 50 ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ! Δήμητρα Γαλάνη

art of style

εξωφυλλο ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΝΙΚΟΛ ΜΠΑΡΤΖΩΚΑ (D-TALES) STYLING ΑΝΤΡΙΑΝΝΑ ΛΥΡΟΥ HAIR & MAKE UP ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΑΚΚΑΣ (D-TALES)

Φόρεμα Stella McCartney, Grigio

48

home

32 COVER STORY Κατερίνα Παπουτσάκη 42 ART OF STYLE Χρήστος Κρανιώτης 74 FLASH INSIDER Η Μάρα Ταμπάκη μας μεταφέρει την ατμόσφαιρα των events του μήνα που ξεχώρισε

ΧΩΡΟΣ 48 HOME Μια υπέροχη κατοικία στο Νυμφαίο

36

2020 vision: THE FUTURE IS HERE

5

Οι επιλογές του μήνα

CONCEPT ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙ∆ΑΡΙΑ

Editor’s

choice

GLOW φεβρουαριοσ 6

1

3

2

6

8

9

4 5

7 1. DELIGHTFUL ΓΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟΝ ΟΝΕΙΡΙΚΟ ΚΟΣΜΟ ΤΟΥ ΟΙΚΟΥ GUCCI ΜΕ ΤΙΣ ΑΝΑΝΕΩΜΕΝΕΣ FLORA BAGS, ME VINTAGE AYΡΑ ΚΙ ΕΝΑ ARTISTIC TWIST ΣΤΑ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΑ ΜΟΝΤΕΛΑ ΤΟΥ ΟΙΚΟΥ 2. CLASSY Η ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟΤΗΤΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΔΙΑΜΦΙΣΒΗΤΗΤΗ ΑΞΙΑ ΣΤΟ ΧΡΗmΑΤΙΣΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΜΟΔΑΣ. ΕΠΕΝΔΥΣΤΕ Σ’ ΑΥΤΗΝ (MANOLO BLAHNIK) 3. LIMITED TO COLLECTOR’S EDITION ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ DAVID HOCKNEY ΜΕ ΤΙΤΛΟ “MY WINDOW” ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΑΠΟ iPHONE KAI iPAD ΣΚΙΤΣΑ ΤΟΥ ΔΗmΙΟΥΡΓΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΟΥ ΣΤΟ YORKSHIRE (TASCHEN) 4. SPRING CALL H NEA ΚΑΜΠΑΝΙΑ ΤΟΥ ΟΙΚΟΥ PRADA ΓΙΑ ΤΗ RESORT ΣΥΛΛΟΓΗ ΤΟΥ ΤΥΠΩΘΗΚΕ ΣΤΑ ΧΑΡΤΙΑ ΠΟΥ ΑΜΠΑΛΑΡΟΥΝ ΤΑ ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΠΟΛΥΧΡΩΜΑ ΜΠΟΥΚΕΤΑ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ 5. SENSUAL Η ΑΙΣΘΗΣΙΑΚΗ ΣΕΙΡΑ ΑΡΩΜΑΤΩΝ LES

PARFUMS ΤΟΥ ΟΙΚΟΥ LOUIS VUITTON ΕΧΕΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΣΑΓΗΝΕΥΣΕΙ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ 6. ΕΧCITING ΤΑ ΕΝΤΟΝΑ ΧΡΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΙ ΟΡΓΑΝΙΚΕΣ ΦΟΡΜΕΣ ΣΤΗ ΝΕΑ ΣΥΛΛΟΓΗ ΚΟΣΜΗΜΑΤΩΝ ΤΗΣ ΔΙΕΘΝΟΥΣ KATERINA MAKRIYANNI ΜΑΣ ΕΧΕΙ ΞΕΤΡΕΛΑΝΕΙ (link) 7. DESIGN ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΑΓΑΠΟΥΝ ΤΗΝ ΑΦΑΙΡΕΣΗ, Ο DESIGNER PIERRO LISSONI ΣΧΕΔΙΑΣΕ ΓΙΑ ΤΗΝ KNOLL ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΕΠΙΠΛΩΝ AVIO SOFA SYSTEM, ΜΕ ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟΨΗ (ΔΕΛΟΥΔΗΣ) 8. FASHION XΡΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΦΛΕΡΤΑΡΟΥΝ ΜΕ ΤΟ ΑΓΓΙΓΜΑ ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ ΣΥΝΔΥΑΖΟΝΤΑΙ ΑΡΜΟΝΙΚΑ ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΥΣ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΜΟΝΑΔΙΚΑ RESORT ΣΥΝΟΛΑ (NINA RICCI) 9. DESK ITEM ΕΝΑ ΚΟΜΨΟ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ Θ’ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΕΙ τη ΓΩΝΙΑ στην οποια ΘΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΘΕΙ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΕΝΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ (HERMES)

7

G| my darling

GLOW φεβρουαριοσ 8

takis στο μουσειο κυκλαδικης τεχνης

Μία συγκλονιστική έκθεση του σπουδαίου έλληνα γλύπτη έρχεται στην Αθήνα, στο πρωτοπόρο μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης, από 20 Μαΐου μέχρι τις 25 Οκτωβρίου 2020, σε συνεργασία με την Tate Modern του Λονδίνου. Με περισσότερα από 70 χρόνια δημιουργίας, ο Παναγιώτης Βασιλάκης, γνωστός ως Takis, θεωρείται ένας από τους σημαντικότερους καλλιτέχνες της σύγχρονης εικαστικής σκηνής και της κινητικής τέχνης του 20ού αιώνα. Γλύπτης του μαγνητισμού, του φωτός και του ήχου, αναζητούσε την ουσιαστική ποίηση και την ομορφιά του ηλεκτρομαγνητικού σύμπαντος και υπήρξε πρωτοπόρος, τόσο εξαιτίας των υλικών και των τεχνικών που χρησιμοποίησε όσο και λόγω των ιδεών που μετέδωσε. Στις 9 Αυγούστου του 2019, έφυγε από τη ζωή, βυθίζοντας σε θλίψη όλο τον εικαστικό, και όχι μόνο, κόσμο.

Takis / Read more glow.gr

loves Glow

Ιδέες, προτάσεις, άνθρωποι. Ό,τι ξεχωρίσαμε και αγαπήσαμε από την επικαιρότητα. ΚΕΙΜΕΝΑ σταυρουλα κλειδαρια

marc jacobs illustrated

Μια μοναδική μονογραφία, που αφορά στις πάνω από 50 συλλογές μόδας που δημιούργησε ο περίφημος fashion designer Marc Jacobs τα τελευταία 25 χρόνια, κυκλοφορεί σε μια μοναδική έκδοση από τον οίκο Phaidon. Ο ίδιος ανέθεσε στη fashion editor and illustrator Grace Coddington να επιλέξει τα αγαπημένα της outfits από το 1992, που σημάδεψαν την αρχή της περίφημης αισθητικής grunge, και να τα μετατρέψει στα ξεχωριστά illustrations της έκδοσης.

“Cheese! Squeek Squeek!” Το κινεζικό ωροσκόπιο φέτος υποδέχεται τη Χρονιά του Ποντικού και προβλέπει για το 2020 ότι θα είναι ιδιαίτερα ευοίωνο, τόσο σε οικονομικό επίπεδο όσο και σ’ επίπεδο υγείας και νέων ευκαιριών. Η Swatch δε θα μπορούσε παρά να συμμετέχει στον εορτασμό της Κινεζικής Πρωτοχρονιάς, που φέτος θα πραγματοποιηθεί στις 25 Ιανουαρίου, με το Special Chinese New Year μοντέλο Cheese, που κυκλοφορεί σε ειδική μεταλλική συσκευασία, σε σχήμα κομματιού τυριού. to λατρεψαμε!

9

Un Parfum, Une Émotion Louis Vuitton Η καμπάνια του νέου αρώματος της Louis Vuitton, με πρωταγωνίστρια την Emma Stone, είναι ένα ταξίδι αθωότητας μεταξύ Γαλλίας και Ιταλίας. Η μυρωδιά του τελευταίου αρώματος του iconic οίκου Louis Vuitton, Cœur Battant, αναδεικνύει τη λουλουδάτη αίσθηση ενός παιχνιδιάρικου κοριτσιού, που ισορροπεί ανάμεσα στη λαγνεία και την ανεμελιά. Ένα άρωμα που ξυπνάει τις αισθήσεις και μας μεταφέρει σε ένα άκρως μαγικό σκηνικό με εικόνες και χρώματα. Ο πολυτάλαντος σκηνοθέτης Romain Gavras ακολουθεί τη βραβευμένη με Oscar Emma Stone σε μια ενδιαφέρουσα διαδρομή, κατά την οποία εκφράζει έντονα συναισθήματα, αλλά και μια σειρά διαφορετικών προσωπικοτήτων που χαρακτηρίζουν μια γυναίκα. Το νέο φιλμ για την καμπάνια του οίκου δείχνει την ηθοποιό να ταξιδεύει, φορώντας το μοναδικό Louis Vuitton άρωμά της, με φόντο την εκπληκτική αρχιτεκτονική της Casa Malaparte -θυμίζει το “Le Mépris” του αθάνατου εμπνευστή της Νouvelle Vague Jean-Luc Godard, και την εξίσου μαγική θέα των κατάμεστων βράχων πάνω από τον κόλπο του Κάπρι, φτάνοντας έως και το Cour Carrée του Μουσείου του Λούβρου στο Παρίσι. Με αυτήν τη συνεργασία η ambassador του διάσημου γαλλικού fashion brand επιβεβαιώνει την ισχυρή τους σχέση, για χάρη της οποίας μεταμορφώνεται συνεχώς μπροστά στην κάμερα, αποκαλύπτοντάς μας ένα διαφορετικό πρόσωπο τη νύχτα ή την ημέρα, με ήλιο και βροχή, με πάθος, χαρά ή και μελαγχολία: οι νωχελικοί χοροί της Emma θυμίζουν κάτι από τα όνειρά μας... Τα αρώματα του οίκου Louis Vuitton διατίθενται αποκλειστικά στα καταστήματα Louis Vuitton: Βουκουρεστίου 19, Αθήνα, τηλ.:2103613938

G| update zimmermann

GLOW φεβρουαριοσ 10

Resort Allure Koλιέ Marni, Intervista

Ψάθινο καλάθι, Zeus + Δione

1

Σε mood διακοπών, οι resort συλλογές είναι ο προάγγελος της νέας fashion εποχής, που καταφθάνει και μoσχοβολάει άνοιξη! Στα πιο δημοφιλή resorts του κόσμου, οι αέρινες παρουσίες ενσωματώνονται ιδανικά στα πολυτελή σκηνικά και γίνονται ένα μαζί τους, αναδίδοντας κομψότητα και φινέτσα. Ο οίκος Zimmermann (1) επενδύει στα φίνα prints και στις διαφάνειες που θροΐζουν με κάθε άγγιγμα του ανέμου, αναδεικνύοντας τη θηλυκότητα στο έπακρο. Τα φυσικά υλικά επανέρχονται στην πρώτη γραμμή, οι neutral τόνοι γίνονται περιζήτητοι όσο πλησιάζει η άνοιξη, καθώς και τα snakeskin δέρματα, ένα από τα πιο hot trends στα αξεσουάρ. Ο οίκος Celine (2) το αποδεικνύει περίτρανα αναδεικνύοντάς τα στη νέα resort καμπάνια του. Ο οίκος Chanel (3) πειραματίζεται και πάλι με τα χρώματα, επιλέγει μια ενδιαφέρουσα bright παλέτα τη συνδυάζει με logo prints κι εκείνες τις luxurious λεπτομέρειες που απογειώνουν κάθε Chanel outfit. Παράλληλα, ο σοφιστικέ οίκος Miu Miu (4) επιμένει σ’ εκκεντρικές επιλογές που κάνουν τη διαφορά

2

Γυαλιά ηλίου, Chanel

4

4

chanel

miu miu

ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙΔΑΡΙΑ

Πέδιλα Prada, Kalogirou Φούστα, Prada

3

11

G| update FAVORITES

louis vuitton

GLOW φεβρουαριοσ 12

6

5

nina ricci

Τσάντα Stella McCartney, Grigio

κι εντυπωσιάζουν. Ο οίκος Nina Ricci (5) επενδύει στη χαλαρή πολυτέλεια, που δεν κραυγάζει, αλλά επιβάλλεται με τη λιτή της οξυδέρκεια και την ικανότητά της να προσαρμόζεται. Σε αντίθεση με τον οίκο Louis Vuitton (6), που, ειδικά στ’ αξεσουάρ, επενδύει στην τάση του να γίνεται άμεσα αναγνωρίσιμος μέσω του εντυπωσιασμού και του ευδιάκριτου logo του. Ο οίκος Etro (7, Intervista) επιχειρεί το γνώριμο, ανάλαφρο mix & match από τα ευφάνταστα prints, που με θέρμη πρεσβεύει, υποστηρίζοντας για πάντα τo bohemian luxury με τον πιο όμορφο τρόπο. Η γεωμετρία γίνεται σημείο έμπνευσης της νέας μόδας, ασκώντας επιρροή σε όλες τις εκφράσεις της, ακόμη και στον σχεδιασμό των αξεσουάρ. Πάρτε παράδειγμα από τον οίκο Givenchy (8).

Φόρεμα, Chanel

7

givenchy

etro, intervista

8

Σκουλαρίκια, Oscar De La Renta

13

GLOW φεβρουαριοσ 14

glow That’s

Μόδα, τάσεις, νέα & events

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ-ΚΕΙΜΕΝΑ βασιλικη δουκουμοπουλου

J’aDior: From Paris with Love H νέα Dior boutique στην περίφημη Champs-Élysées αποτελεί ωδή στην ιστορία του οίκου.

O

πιο chic δρόμος για shopping στην Ευρώπη καλωσορίζει τον βασιλιά της μόδας. Ο διάσημος γαλλικός οίκος άνοιξε τις πόρτες ενός τριώροφου, υπερπολυτελούς καταστήματος, εκεί που χτυπάει η καρδιά του Παρισιού, που δε σηματοδοτεί μόνο ένα καινούριο κεφάλαιο στη μακρόχρονη παράδοσή του, αλλά λειτουργεί και ως μία «επιστολή αγάπης» στο πρώτο κατάστημα και ατελιέ που είχε ιδρύσει ο ίδιος ο Christian Dior, στην 30 Avenue Montaigne. Μάλιστα, το εξωτερικό της είναι διαμορφωμένο με την τεχνική του trompe l'œil, αποτίνοντας φόρο τιμής στην πρόσοψη της πρώτης boutique. Στο εσωτερικό της, ο επισκέπτης θα συναντήσει τις υπέροχες ready-towear συλλογές, αλλά και μια σειρά από γυναικεία και αντρικά αξεσουάρ, τα οποία αναδεικνύονται μέσα σ’ ένα άκρως κομψό περιβάλλον, που χαρακτηρίζεται από μια μινιμαλιστική προσέγγιση στη χρωματική παλέτα, με πινελιές από χρυσά και λευκά στοιχεία.

Οι τοίχοι είναι ντυμένοι με το κλασικό Τoile de Jouy print, που αγαπούσε ιδιαίτερα ο σπουδαίος μόδιστρος και συνεχίζουν να τιμούν οι διάδοχοί του. Μια ιδιαίτερη αίσθηση πολυτέλειας και φινέτσας είναι διάχυτη σε κάθε όροφο, ενώ iconic κομμάτια, όπως οι Book Tote και Saddle bag, καθώς και οι αποσκευές της σειράς Travel Dior είναι, επίσης, διαθέσιμα. Το highlight, όμως, του νέου fashion spot είναι το “Cabinet of Curiosities”, ένας ειδικά διαμορφωμένος χώρος μέσα στον οποίο φιλοξενούνται αρώματα, εικονογραφημένα βιβλία, αξεσουάρ και όμορφα giftbags του γαλλικού οίκου. Το κατάστημα φιλοξενεί και αποκλειστικές συλλογές της καλλιτεχνικής διευθύντριάς του οίκου, Maria Grazia Chiuri, ενώ προσφέρει τη δυνατότητα στους πελάτες να αφήσουν το δικό τους αποτύπωμα πάνω στις επώνυμες τσάντες και βαλίτσες, μια υπηρεσία, που αντικατοπτρίζει τη διαρκώς εξελισσόμενη πορεία προς τον εκσυγχρονισμό.

Info: 127 Av. des Champs-Élysées, 75008 Paris, Γαλλία

15

Vivienne Westwood

Viva la Revolution

Η Vivienne Westwood παραμένει επίκαιρη όσο ποτέ για τη διαχρονική αισθητική της και πρωταγωνιστεί στον σύγχρονο κόσμο της μόδας.

Η Bella Hadid φόρεσε τον iconic Hercules κορσέ της, ενώ η αδερφή της Gigi και η Kristen Stewart παρέμειναν πιστές στην εμβληματική καρό εκδοχή των μοναδικών jackets της. Η Vivienne Westwood μοιάζει να βρίσκεται παντού αυτήν τη στιγμή, αφού αποτελεί την πιο “hot right now” επιλογή designer για τις εμφανίσεις των it girls. Το εξαιρετικό με τον οίκο είναι ότι προσεγγίζει με μια ιδιαίτερη, rock-glam αισθητική οτιδήποτε έχει καταχωρηθεί στη μνήμη του κοινού ως διαχρονικό και

το επαναφέρει στο σήμερα μέσα από νέα σχεδιαστικά μοτίβα. Από τα street style looks διάσημων γυναικών στις red carpet εμφανίσεις τους, αλλά και σε πιο haute couture προτάσεις -ας μην ξεχνάμε την υπέροχη Vivienne Westwood silk δημιουργία για τον γάμο της Miley Cyrus και το mini dress του after party της Hailey Bieber-, η αιώνια «ροκ γιαγιά» της μόδας παραμένει πιστή στις καταβολές της. Από την ίδρυση κιόλας του οίκου, τη δεκαετία του '80, την Dame Westwood

«αγκάλιασε» η βιομηχανία της μόδας λόγω της αναρχικής προσέγγισής της, η οποία συνδύασε την punk τάση με τις κλασικές, γαλλικές σιλουέτες του 16ου αιώνα. Εν έτει 2020, η ανατρεπτική σχεδιάστρια εξακολουθεί να είναι παρούσα και ν’ αποτελεί σταθερό φαβορί στις επιλογές των fashion icons. Από τα μοναδικά vintage κομμάτια μέχρι και τις τελευταίες κολεξιόν της, η Vivienne Westwood συνεχίζει να επαναστατεί και να κάνει statement μέσα από τις δημιουργίες της.

Just do it... All around the world! Μια νέα σειρά μαγιό με Hijab κυκλοφορεί η Nike και με τη δύναμη της μόδας ενώνει την Ανατολή με τη Δύση. Όλα ξεκίνησαν όταν η creative director της Nike, Martha Moore, παρατήρησε το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι μουσουλμάνες κατά τη διάρκεια του μπάνιου τους σ’ εξωτερικούς χώρους, επιλέγοντας να φορούν full body μαγιό. «Είναι πολύ βαριά και άβολα», σχολιάζει η ίδια. Έτσι, ο γνωστός οίκος αθλητικών ειδών αποφάσισε να πρωτοπορήσει γι’ ακόμη μια φορά και να κυκλοφορήσει τον προσεχή Φεβρουάριο τη σειρά Victory Swim, με ειδικά διαμορφωμένα μαγιό από ελαστίνη και νάιλον, που καλύπτουν ολόκληρο το σώμα, αλλά παραμένουν ελαφριά και άνετα, ακόμα κι όταν βρέχονται. Η συλλογή προσφέρει δύο επιλογές: ένα full-coverage μαγιό, που αποτελείται από έναν χιτώνα και γκέτες, ενώ, η δεύτερη περιλαμβάνει το λεγόμενο Hijab. Οι νέες δημιουργίες έχουν ειδικά «βράγχια», που επιτρέπουν τη ροή του νερού σε ορισμένα σημεία, όπως γύρω από τον λαιμό, τα γόνατα και τους αστραγάλους, διευκολύνοντας την κολύμβηση. Η Nike δείχνει να περνάει σε μια μεγάλη κι ευρεία αγορά, όπως αυτή της Ανατολής, με προτάσεις που ενισχύουν την diversity τάση στη μόδα.

G| that’s glow

GLOW φεβρουαριοσ 16

The Haute Perfumer

Θεωρείται ένας από τους πιο διάσημους δημιουργούς υψηλής αρωματοποιίας. Ο Frédéric Malle, γόνος οικογένειας αρωματοποιών, αποτελεί σύμβολο της αρωματικής κληρονομιάς της Γαλλίας. Ο παππούς του, Serge Heftler-Louiche, υπήρξε ιδρυτής του οίκου Parfums Christian Dior, ενώ η μητέρα του διετέλεσε πρόεδρος του οίκου καθ’ όλη τη διάρκεια της καριέρας της. Ο ίδιος, αντιπροσωπεύοντας την τρίτη γενιά εξειδικευμένων αρωματοποιών στην οικογένειά του, θεωρείται παγκοσμίως αυθεντία στον χώρο της αρωματοποιίας, δημιουργώντας έναν οίκο το 2000 με σκοπό να δώσει απόλυτη δημιουργική ελευθερία σε καταξιωμένους αρωματοποιούς και παρέχοντάς τους εξαιρετικές πρώτες ύλες, χωρίς να τους επιβάλει όρια, με σκοπό να δημιουργήσουν πρωτοποριακές αρωματικές συνθέσεις. Μέσα από την Editions de Parfums Frédéric Malle, ο ίδιος επιλέγει προσεκτικά έναν προς έναν τους αρωματοποιούς και καθοδηγεί τον καθένα ξεχωριστά, μέσα από τη δημιουργική

The Italian Way

διαδικασία, προκειμένου να συνθέσουν μοναδικά αρώματαέργα τέχνης, που θα φέρουν το όνομά τους. Αυτή η μοναδική προσέγγιση έχει ως αποτέλεσμα μια εκλεκτική ποικιλία αρωμάτων, που συμπληρώνεται από μια πλήρη σειρά για το σώμα και το σπίτι -μια συλλογή που αγκαλιάζει όλα τα στιλ και τις οσφρητικές οικογένειες, τις απογειώνει, επαναπροσδιορίζει τις διαχρονικές μυρωδιές με μια μοντέρνα πινελιά και ανακαλύπτει αχαρτογράφητα πεδία. Οι iconic συνθέσεις του οίκου συνεπαίρνουν με τους ιδιαίτερους συνδυασμούς πρώτων υλών, όπως τα Eau de Magnolia, Portrait of a Lady, Iris Poudre, Vétiver Extraordinaire και French Lover, και αποτελούν signature αρώματα. Βασική αρχή του οίκου; Υπάρχει πάντα το κατάλληλο άρωμα για το κατάλληλο άτομο. Ένα άρωμα που θα τον ενδυναμώσει και θ’ αναδείξει τις πιο καλά κρυμμένες πτυχές της προσωπικότητάς του. Ε.Κ.

Malle / Read more glow.gr

Ο οίκος Sportmax γιορτάζει τα 50 χρόνια του μ’ ένα λεύκωμα που υμνεί την ιταλική μόδα και προσφέρει μια ενδιαφέρουσα περιήγηση σε υπέροχες fashion φωτογραφίες. Μια αναδρομή μισού αιώνα κάνει η exclusive έκδοση, που υπογράφει ο εκδοτικός οίκος Assouline ως μέρος της σειράς Legends, και επιμελήθηκε ο Olivier Saillard, με σχολιασμό του Luke Leitch. Με μια πλούσια συλλογή από εικόνες, το βιβλίο αποτυπώνει την ιστορία του οίκου, που ιδρύθηκε το 1969, χάρη στην ανήσυχη φύση του Achille Maramotti. Κατά τη διάρκεια των κοινωνικών και πολιτιστικών επαναστάσεων, παρατηρώντας τη γενιά του Swinging London, ο Maramotti αποφάσισε να ιδρύσει τη Sportmax, το πρώτο ιταλικό δείγμα μιας coordinated γκαρνταρόμπας, που προσφέρει συλλογές, που καθορίζουν τις τάσεις, χωρίς ποτέ να χάνουν την υψηλή ποιότητα, το απαράμιλλο ιταλικό στιλ και το savoir faire τους. Το βιβλίο -χωρισμένο σε πέντε δεκαετίες, ξεκινώντας από το '70 μέχρι και σήμερα- παρουσιάζει το έργο καταξιωμένων φωτογράφων μόδας, από τη Sarah Moon μέχρι τον Peter Lindbergh, ο οποίος στα μέσα της δεκαετίας του '80 αποθέωσε κορυφαία μοντέλα και ανέδειξε νέα πρόσωπα, συμπεριλαμβανομένων της πολύ νέας και ως τότε άγνωστης Yasmine Le Bon, αλλά και της πρωτοεμφανιζόμενης Carla Bruni.

Sportmax / Read more glow.gr

17

Sales: Shop like a fashion pro!

Πότε μια έκπτωση δεν είναι καλή; Πότε ήταν η τελευταία φορά που αγοράσατε κάτι που κρέμεται ακόμη στην ντουλάπα σας; Πώς μπορούμε να κάνουμε έξυπνες αγορές;

What a Girl Wants “Bags: Inside Out” είναι ο τίτλος της έκθεσης-αφιέρωμα στις πιο iconic τσάντες στην ιστορία της μόδας, που θα φιλοξενήσει το Μουσείο Victoria & Albert. Ένα υπερθέαμα που θα λατρέψουν οι απανταχού fashion lovers, ετοιμάζεται στη βρετανική πρωτεύουσα.

Travel bags, σακίδια, it bags, clutches... η πολυαναμενόμενη έκθεση στο Λονδίνο θα παρουσιάζει 300 τσάντες από τον 16ο αιώνα μέχρι και σήμερα. Το αιώνιο, γυναικείο σύμβολο του στιλ μπαίνει στο μικροσκόπιο του Μουσείου σε μια ρετροσπεκτίβα, και όχι μόνο, όπου μπορεί κανείς να θαυμάσει αντικείμενα από προηγούμενους αιώνες, όπως Louis Vuitton μπαούλα και Fendi Baguettes, τσαντάκια από πασαρέλες που άφησαν εποχή, όπως αυτές που εμπνεύστηκε ο Karl Lagerfeld για τη Chanel, μέχρι και την iconic Lady Dior της πριγκίπισσας Diana. Η έκθεση θα χωρίζεται σε τρία τμήματα, με το πρώτο να εξετάζει τη λειτουργία των αντικειμένων, το δεύτερο την κατάσταση και ταυτότητά τους, και τέλος, το τρίτο, τον σχεδιασμό και την κατασκευή. Η συλλογή θα περιλαμβάνει πολλά διάσημα μοντέλα, μεταξύ των οποίων κάποια από ταινίες και τηλεοπτικές σειρές, όπως το Sex and the City, καθώς κι εκείνα που έγιναν γνωστά από διασημότητες που τις κράτησαν κι έγιναν οι σύγχρονες “It bags”. Η εξερεύνηση της τσάντας ως αντικειμένου μόδας, λειτουργικού item και κοινωνικού δείκτη, από τις πρώτες παραδοσιακές τεχνικές μέχρι τη σημερινή της υπόσταση, θα σας συναρπάσει.

Info: Από τις 25 Απριλίου 2020, Victoria & Albert Museum, Cromwell Road, Knightsbridge, London

• Αγοράστε το μόνο εάν το θέλατε και ΠΡΙΝ τις εκπτώσεις. Μην αγοράζετε κάτι μόνο και μόνο επειδή έχει έκπτωση. Αγοράστε το αν το θέλετε πραγματικά κι αν θα το θέλατε, ακόμα κι αν δεν είχε έκπτωση. Ταυτόχρονα, σκεφτείτε τουλάχιστον τρία πράγματα στην ντουλάπα σας με τα οποία μπορείτε να το συνδυάσετε. Τότε αξίζει.

• Κάντε τις αγορές σας νωρίς. Αν είδατε κάτι και περιμένατε τις εκπτώσεις, καλό είναι να πάτε να το πάρετε μόλις ξεκινήσουν, ώστε να έχετε περισσότερες πιθανότητες να το βρείτε στο νούμερό σας. Και μην ξεχνάτε ότι προς το τέλος των εκπτώσεων, μπορείτε ν’ αναζητήσετε μικρούς θησαυρούς, που πάντα μπορείτε να αξιοποιήσετε.

Fashion Rules & tips H fashion stylist & consultant και ιδιοκτήτρια της boutique La Coquette, Στaυρούλα Μαρκοπούλoυ, μοιράζεται μαζί μας τις στιλιστικές προτάσεις του μήνα.

• Προγραμματίστε τις αγορές σας. Εστιάστε σε αυτά που χρειάζεστε, καθώς και σε σχεδιαστές και brands που φοράτε. Είναι ευκαιρία να προσθέσετε ένα ακόμη κομμάτι στην γκαρνταρόμπα σας από την εταιρία με τα πουλόβερ που λατρεύετε.

• Ψαχουλέψτε την υπάρχουσα γκαρνταρόμπα σας. Πριν την εξόρμηση στην αγορά, καλό είναι να γνωρίζετε τι κομμάτια έχετε και τι χρειάζεστε. Αξιολογήστε κενά στην ντουλάπα σας, κάντε μια λίστα με ό, τι χρειάζεστε και κάντε διαχρονικές αγορές.

• Να είστε προσεκτικές με τις εκπτώσεις. Η περίοδος των εκπτώσεων είναι η ιδανική για να ψωνίσουμε labels. Στα μαγαζιά, μπορεί να δείτε μια έκπτωση 50%, αλλά αν μπορούσατε να το πάρετε και πριν και τελικά δεν το κάνατε, υπάρχουν πιθανότητες να μην το φορέσετε!

Για περισσότερα tips και συμβουλές, ακολουθήστε μας στο facebook “La Coquette”.

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 18

Δερμάτινη καμπαρντίνα Sportmax, Max Mara Boutique

Kεντημένη ζώνη, Max & Co

Άρωμα Modern Muse Le Rouge της Estée Lauder, Hondos Center

Μποτάκι Dune, Nak

Δερμάτινη τσάντα Cocinelle, notos

Κραγιόν Τatouage Couture No30 τoυ οίκου YSL

Rising Star Η Margaret Qualley, μετά από μία πενταετή πορεία στον κινηματογράφο και την τηλεόραση, έχει ήδη χαράξει δίπλα από το όνομά της το status του χρυσού κοριτσιού. Η κόρη της Andie MacDowell εντυπωσίασε κοινό και κριτικούς με την τελευταία ερμηνεία της στην ταινία του Quentin Tarantino, “Once Upon A Time In Hollywood”, αλλά και την απαράμιλλη γοητεία της. Γεννήθηκε στη Montana της Αμερικής, γνωρίζοντας από μικρή ότι ο κόσμος της ελεύθερης έκφρασης της ταιριάζει απόλυτα. Αφού πέρασε τα πρώτα εφηβικά της χρόνια ως εκπαιδευόμενη μπαλαρίνα στη Νέα Υόρκη, σε ηλικία 16 ετών αποφάσισε να εγκαταλείψει τον χορό και να υπακούσει σε αυτό που της έλεγε η καρδιά της: την υποκριτική. Όπως χαρακτηριστικά εξιστορεί η ίδια: «Έγραψα στη μαμά μου λέγοντας: “Κοίταξε, δε νομίζω ότι θέλω να είμαι πλέον χορεύτρια, έτσι θα σταματήσω το μπαλέτο και θα μείνω εδώ”». Έτσι κι έγινε, με την Qualley να παρακολουθεί το θερινό πρόγραμμα της Βασιλικής Ακαδημίας Δραματικής Τέχνης του Λονδίνου και ν’ ανοίγει έναν μεγάλο δρόμο μοναδικών δυνατοτήτων, με σημαντικούς ρόλους και συμμετοχές σε σπουδαίες χολιγουντιανές παραγωγές. Όλα δείχνουν πως πατούσε πάντα γερά με τα πόδια της στη γη. Ξεκινώντας στα καλλιτεχνικά μονοπάτια σε ηλικία δύο ετών, τα μαθήματα μπαλέτου την ανάγκασαν να περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της με πειθαρχία, αυτοσυγκέντρωση και σκληρή δουλειά γι’ αυτό που αγαπούσε. Την περασμένη χρονιά, η 25χρονη ηθοποιός κατάφερε να στρέψει όλα τα βλέμματα επάνω της και να βαφτιστεί ως η νέα μούσα του Tarantino, ενώ ήταν αυτή που δημιούργησε την ιδανική χημεία με τον Brad Pitt, ως ένα άλλο hippie girl στο κοινόβιο camp του Manson. Μάλιστα, το φετινό φθινόπωρο κέρδισε την πρώτη της υποψηφιότητα για Emmy, υποδυόμενη τη διάσημη ηθοποιό και χορεύτρια, Ann Reinking στη σειρά Fosse/Verdon.

MODEL MATERIAL Ακολουθώντας τα μονοπάτια της διάσημης μητέρας της, η Qualley έκανε το ντεμπούτο της στο modeling το 2011, κατά τη διάρκεια της Εβδομάδας Μόδας της Νέας Υόρκης, περπατώντας στην πασαρέλα για τον οίκο Αlberta Ferretti. Η ίδια βρέθηκε ξανά στο runway των οίκων Valentino και Chanel στο Παρίσι, ενώ έχει φιγουράρει σε editorials γνωστών περιοδικών μόδας, όπως το W, το Interview, το Vanity Fair και το Nylon. Η κομψή, ψιλόλιγνη σιλουέτα της την κάνει να ξεχωρίζει ανάμεσα σε πολλές συναδέλφους της και το αλαβάστρινο πρόσωπό της τής προσδίδει μια αριστοκρατική γοητεία. Παραμένει συχνά πιστή στο μινιμαλιστικό στιλ της, ενώ επιλέγει κομμάτια σε ουδέτερους τόνους, που αναδεικνύουν τα έντονα, μελαχρινά χαρακτηριστικά της. Οι καμπαρντίνες και οι προσεγμένες λεπτομέρειες καθιστούν τις επιλογές της κλασικές και διαχρονικές, ενώ τα στοιχεία του natural look της συνθέτουν την εικόνα μιας άξιας εκπροσώπου του casual στιλ, με γήινη και σύγχρονη αισθητική.

19

this month....

THE WELLNESS EDITION Κάθε μήνας είναι αφιερωμένος σε μια διαφορετική πτυχή του σύγχρονου lifestyle. Η Ελεονώρα Κανάκη κρατάει τις σημειώσεις του μήνα και μας μυεί στον δικό της κόσμο. Ο Φεβρουάριος εμπνέει στο workout και σ’ έναν healthy way of life. Ξεκίνησε ως μια τάση, που πλέον είναι τόσο ισχυρή, που έχει γίνει ο νέος τρόπος ζωής για τον οποίο όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται και τον ακολουθούν. Το wellbeing -σωματική και ψυχική υγεία κι ευεξία- είναι η τάση του μέλλοντος. Αρχίζοντας να ψάχνω πληροφορίες σχετικά με το θέμα, έχω αρχίσει να βάζω διάφορα στοιχεία του wellness στην καθημερινότητά μου. Και η αλήθεια είναι πως άρχισα να βλέπω μεγάλες αλλαγές! Γι’ αρχή, προσπαθώ να ενημερώνομαι για καθετί καινούριο κυκλοφορεί από sites, news και celebrities, wellness coaches, με ιδέες και συμβουλές. Μy Instalove Η Gwyneth Paltrow @gwynethpaltrow και το @goop της είναι οι δύο λογαριασμοί στο Instagram που ακολουθώ και κρατάω σημειώσεις με όλα τα wellness trends και tips, που προτείνει η good life guru. Do it, έχουν μεγάλο ενδιαφέρον όσα προτείνει.

ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΜΗΝΑ Υποδεχόμενη την καινούρια χρονιά και δεκαετία αποφάσισα ότι σιγά σιγά θ’ αλλάξω τον τρόπο ζωής και διατροφής μου. Ήδη τα τελευταία χρόνια προσπαθώ γι’ αυτήν την αλλαγή, έχοντας βάλει τη γιόγκα και το meditation στην καθημερινότητά μου, δοκιμάζοντας παράλληλα κι άλλες πρακτικές, όπως η αγιουρβέδα. Νέος στόχος, η διατροφή και το detox πρόγραμμα που προτείνει ο Alejandro Junger μέσα από το βιβλίο του “Clean” -μόλις κυκλοφόρησε και το νέο “Clean 7”. Διαβάστε τα και ανακαλύψτε τα μυστικά του νέου healthy lifestyle.

IT’ S SHOPPING TIME Αναζητώντας διάφορα wellness μυστικά αυτόν τον μήνα, έβαλα στη shopping list μου το The five minute journal, ένα ημερολόγιο για αυτοβελτίωση στην πράξη

με σκοπό ν’ αυξήσω την παραγωγικότητά μου και ν’ αναπτύξω positive thinking.

MY FAVORITE ITEMS Το νέο μου addiction είναι τα μπουκάλια νερού και θερμός της Chilly’s. Προσπαθώ όσο μπορώ να υιοθετώ έναν πιο eco friendly τρόπο ζωής και λέω «όχι» στα πλαστικά. Κάντε το κι εσείς, είναι ο πιο απλός τρόπος να προστατεύσετε το περιβάλλον!

MY GYM STYLE Κολάν και oversized hoodies είναι το uniform που επιλέγω! Με μια αδυναμία στα sneakers -είναι, άλλωστε, τα τελευταία χρόνια και μια από τις πιο ισχυρές τάσεις παγκοσμίως -, δίνω έμφαση στα toes, αλλά και σ’ ένα puffer jacket σ' εντυπωσιακό, έντονο χρώμα.

Sneakers Steve Madden, Nak

Βackbag Pinko, One Salonica

Extra Lip Tint της Bobbi Brown, Attica - The Department Store

Μπουφάν Moncler, Attica - The Department Store

Συμπλήρωμα διατροφής The Super Elixir και Nourishing Protein, by WelleCo της Elle MacPherson

Μπουκάλι νερού Chilly’s, Hondos Center Apollonia Politia

O πιο απλός τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας χαρούμενοι με το “The five minute journal” (www.intelligentchange.com)

Inspo of the month: Η άκρως εντυπωσιακή Bella Hadid πρωταγωνιστεί στην καμπάνια Calvin Klein Performance και παραδίδει μαθήματα στιλ για το πώς πρέπει να εμφανιζόμαστε στο γυμναστήριο, simple and stylish. Το motto του μήνα; Βάλτε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας.

G| seasonal

GLOW φεβρουαριοσ 20

Κempinski Grand Hotel στο St. Moritz

FREE PEOPLE

Let's travel Αυτή είναι η ιδανική περίοδος για ένα ταξίδι στο εξωτερικό, σ’ ένα χιονοδρομικό για ν’ απολαύσετε την εμπειρία του σκι. Αυστρία, Γαλλία, Ιταλία, επιλέξτε τον δικό σας αγαπημένο προορισμό και αφεθείτε στη μαγεία του ταξιδιού και του χιονιού.

Παντελόνι Marina Rinaldi, Dil Fashion Group

Μάλλινος σκούφος, Falconeri

Everybody’s wearing Ο χειμώνας είναι εδώ και μας προσκαλεί σε χειμερινές περιπέτειες. Τα χιονοδρομικά κέντρα και τα σαλέ είναι τα places to be για όσους θέλουν να ξεφύγουν από τους ρυθμούς της πόλης. Φυσικά, για μια τέτοια εξόρμηση είναι απαραίτητα τα ζεστά ρούχα και ο κατάλληλος εξοπλισμός. Οι χαμηλές θερμοκρασίες και τα χιόνια επιβάλλουν «βαρύ» ντύσιμο, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε κομψές, ακόμα και στο βουνό. Το μόνο που χρειάζεται είναι να προετοιμαστείτε κατάλληλα για τέτοιου είδους εκδρομές, είτε θέλετε να κατεβείτε με στιλ τις πλαγιές είτε για après ski looks.

Backbag ΜCM, Attica - The Department Store

Άρωμα Idole της Lancôme

The styling tips

Πουλόβερ Ganni, Intervista

Είτε είστε έτοιμοι για ski και snowboard, είτε απλά σας αρέσει ν’ απολαμβάνετε ένα ζεστό ρόφημα με θέα το παγωμένο τοπίο, είναι σημαντικό να επιλέξετε τα κατάλληλα ρούχα. Κρατήστε, λοιπόν, σημειώσεις για το τι θα χρειαστείτε: ένα άνετο κι ελαστικό παντελόνι, όπως ένα κολάν, ένα μπουφάν, όπως τα super hot puffers, αλλά κι ένα πλεκτό πουλόβερ για cozy twist στο mountain look σας, που θα σας κρατήσουν και ζεστές. Επιλέξτε στιλάτα κομμάτια και σίγουρα θα ξεχωρίσετε!

The Fashion Memo: Getaway Look Κι έφτασε η εποχή του χρόνου που περιμέναμε… γι’ αποδράσεις στη φύση και τις χιονισμένες πλαγιές. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

21

The home style Για τη διακόσμηση του σπιτιού σας αυτόν τον χειμώνα πείτε «ναι» σ’ ένα στιλ λίγο διαφορετικό, μετατρέποντάς το σ’ ένα όμορφο σαλέ. Δώστε έμφαση στο στοιχείο του ξύλου, που μπορεί να γίνει ο μεγάλος πρωταγωνιστής, ενώ τα καρό patterns και τα γούνινα στοιχεία, καθώς και τα κεριά θα προσδώσουν αυτήν την cozy αίσθηση. Αγαπημένος μου χώρος και πηγή έμπνευσης για στιλ στο σπίτι, είναι το σκηνικό στο Vasilikia Mountain Farm & Retreat στην Παύλιανη.

Δαχτυλίδι με ημιπολύτμες πέτρες Lito, Link

Escimo μπότα Mou, Kalogirou

Backbag Callista, Attica - The Department Store

Μπολ Alessi, Παρουσίαση

It’s all in the details

max mara

Τα αξεσουάρ, ακόμη και στα country και winter looks, παίζουν σημαντικό ρόλο για να ξεχωρίζετε σε κάθε σας εμφάνιση. Ένα κασκόλ κι ένα ζευγάρι γάντια είναι τα απόλυτα must haves.

Vasilikia Mountain Farm

Γαλάκτωμα σώματος Neroli της Aeolis, ΚΒ www.kb.gr

Μπότες Pons Quintana, Karida 1912

Woman of the month Θεωρείται ένα από τα hot fashion icons παγκοσμίως. Η Bianca Brandolini καταφέρνει κάθε φορά να κλέβει τα φώτα της δημοσιότητας με το updated κι εντυπωσιακό της στιλ. Η λαμπερή γόνος γνωστής οικογένειας της Ιταλίας έχει αξιοζήλευτη γκαρνταρόμπα, καλλίγραμμη σιλουέτα, ενώ μπορεί μ’ έναν δικό της τρόπο να κάνει ιδιαίτερα mix and match, όχι μόνο στις βραδινές και red carpet εμφανίσεις της, αλλά και στις all day και casual. Στον λογαριασμό της στο instagram @biancabrandolini μοιράζεται στιγμές της καθημερινότητάς της, ενώ δίνει ιδέες για outfits!

Τσάντα Marella, Dil Fashion Group

What to buy now Ultimate Luminace Seum της Future Solution LX, Shiseido

Πανωφόρι Barbour by Alexa Chung, notos

Η απόδραση σε κάποιον ορεινό προορισμό γίνεται τροφή για σκέψη για το τι θα πρέπει να έχει η βαλίτσα σας και ποια είναι όλα τα must haves που πρέπει ν’ αποκτήσετε, ώστε να είστε stylish ακόμη και στο βουνό. Νο1 στη λίστα σας, ένα ωραίο πανωφόρι για διαδρομές στο δάσος και περιπάτους στο βουνό. Πείτε «ναι» στα αξεσουάρ που μπορούν να υποστηρίξουν ένα mountain look, αλλά και να προσδώσουν μια stylish πινελιά στο outfit σας. Don’t forget: Μην ξεχάσετε ν’ αγοράσετε μια super ενυδατική κρέμα, που θα είναι το beauty secret σας για τους χειμερινούς μήνες.

GLOW φεβρουαριοσ 22

Glow

Η κουλτούρα της τέχνης και της δημιουργικότητας μέσα από πρόσωπα και εκδηλώσεις. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ- κειμενα ευη καλλινη

50 ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ Η Δήμητρα Γαλάνη μιλάει για τη διαχρονική αξία της πετυχημένης ποπ μουσικής, τον έρωτα που βρίσκεται παντού, τις συγκυρίες της ζωής, τον σκοταδισμό της εποχής και την ανάγκη ν’ ανακαλύψουμε τη δική μας αλήθεια. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ανδρεασ σιμοπουλοσ

M

ια σπουδαία κυρία του ελληνικού πενταγράμμου και μία αξεπέραστη, αισθαντική φωνή θ’ ανέβει σε λίγο καιρό στη σκηνή του Μεγάρου Μουσικής Αθηνών κι εν συνεχεία στη Θεσσαλονίκη, για να μας ταξιδέψει σε μουσικά μονοπάτια πολυτραγουδισμένα, με μία παράσταση εμπνευσμένη από τον έρωτα. «Έρωτα Εσύ...». Μία μουσική περιπλάνηση στον ερωτικό λόγο μέσα από τραγούδια που έχουμε λατρέψει. Τι σας οδήγησε στην απόφαση να επιμεληθείτε αυτήν τη χρονική στιγμή μία παράσταση - αφιέρωμα στον έρωτα; Έρωτα εσύ... που μας διαπερνάς! Πρόκειται για μία παραγγελία που μου ζητήθηκε από το Μέγαρο Μουσικής Αθηνών για τις 14 Φλεβάρη κι εγώ βρήκα την αφορμή για να φτιάξω ένα πρόγραμμα έτσι όπως είχα τη διάθεση ν’ ακούσω αυτήν τη στιγμή τη μουσική, με μία διάθεση πιο ποπ και

πιο διεθνιστική. Τα τελευταία χρόνια έχετε συμμετάσχει σε σημαντικότατα πρότζεκτ (Chronos, Αφιέρωμα Ξαρχάκου στον Βαμβακάρη, παραστάσεις με την Ορχήστρα Βασίλης Τσιτσάνης). Με αυτήν την παράσταση θέλετε να ελαφρύνετε λίγο το μέσα σας; Είναι ωραία η παρατήρησή σας, ότι μετά απ’ όλο αυτό το ταξίδι που έγινε μέσα από πολύ ενδιαφέροντα πρότζεκτ, είχα μία ανάγκη ν’ αγγίξω ξανά με την μπάντα μου υλικό από αυτό που τραγουδάμε στο σπίτι μας, που μεγαλώσαμε μαζί. Εγώ έχω μία ακουστική εμπειρία και κουλτούρα που είναι, εκτός από ελληνκή, και πάρα πολύ δυτική, έχει στοιχεία από την παγκόσμια ξένη μουσική. Έχοντας τώρα την ευκαιρία να συνεργαστώ με δύο εξαιρετικούς συναδέλφους, την Κατερίνα Πολέμη και τον Στάθη Δράκο, που είναι δημιουργοί και πολύ καλοί τραγουδιστές, θα «κάνουμε ένα παιχνίδι» σε αυτά που έχουμε αγαπήσει. Ξέρετε, ποπ σημαίνει popular, με την έννοια

23

του λαϊκού. Πρόκειται, δηλαδή, για τραγούδια που λατρεύτηκαν από τον κόσμο, όχι απλά αγαπηθήκαν. Ποπ μπορείς να πεις και τον Φρανκ Σινάτρα. Η φόρμα αυτή της καλής ποπ είναι από τις πιο δύσκολες φόρμες, γιατί είναι ένας συνδυασμός στίχων και μουσικής εξαιρετικά υψηλού επιπέδου και την ίδια στιγμή, έτοιμος να τον απολαύσει ο κόσμος. Είναι πολύ δύσκολη η ισορροπία αυτή, αλλά έγινε πετυχημένα και παγκοσμίως και στην Ελλάδα, οδηγώντας στα «μεγάλα τραγούδια», που λέμε. Τραγούδια που έγιναν τεράστιες επιτυχίες, αλλά την ίδια στιγμή είχαν υπόσταση, όπως τα τραγούδια του Μούτση, του Ξαρχάκου, του Λοϊζου, του Θεοδωράκη, του Χατζηδάκι, του Τσιτσάνη κ.ά. Το τραγούδι με μεγάλη εμβέλεια και ταυτόχρονα με αξία έχει υπηρετηθεί παγκόσμια με συγκλονιστικό τρόπο κι εμείς το ξεχνάμε, γιατί έχουμε λιγάκι μία λογική των ΜΜΕ, που είναι του σωρού. Τα Μέσα, δηλαδή, πλασάρουν ευκολίες, εκτός από εξαιρέσεις φυσικά. Αυτό που θα κάνουμε, λοιπόν, με την υπέροχη μπάντα που συνεργάζομαι όλα αυτά τα χρόνια και με την Κατερίνα και τον Στάθη, είναι μία υπενθύμιση πραγμάτων που έχουμε αγαπήσει, με κορώνα πάντα το ελληνικό τραγούδι.

O Γουίλιαμ Σαίξπηρ είχε πει ότι «ο έρωτας μπορεί να είναι το ωραιότερο όνειρο, αλλά και ο χειρότερος εφιάλτης». Τι είναι ο έρωτας για εσάς; Είναι μια ανθρώπινη ιστορία ο έρωτας. Ό,τι πιο ανθρώπινο είναι ο έρωτας. Όταν δύο άνθρωποι προσπαθούν να γίνουν ένα. Ο άνθρωπος είναι φτιαγμένος έτσι. Μ’ εμπνέει ο άνθρωπος, ο πόνος του, η χαρά του, ακόμη και τα άσχημα. Ο έρωτας είναι παντού. Αν ήταν και στην πολιτική, θα ήμασταν καλύτερα. Παλιότερα ήταν. Τώρα είναι ένα μοναχικό παιχνίδι πίσω από τα παιχνίδια του play station. Ανήκετε στους καταξιωμένους καλλιτέχνες που επιδιώκουν να συνεργάζονται με νέους ανθρώπους. Πώς λειτουργεί για εσάς αυτή η σχέση; Δεν είναι κάτι που το έκανα με σχέδιο. Το έκανα γιατί έτσι γίνεται σε όλο τον κόσμο, αλλά αυτό μοιάζει στην Ελλάδα κάπως πρωτοφανές. Μου λένε συχνά για τη συνεργασία μου με τους νέους ερμηνευτές τη φράση «είστε γενναιόδωρη». Τους απαντώ ότι αυτό δεν είναι μία πράξη γενναιοδωρίας. Είναι το κανονικό. Δηλαδή, ένας άνθρωπος που τον ενδιαφέρει η μουσική είναι ανοιχτός σε κάθε κανούρια γραφή της μουσικής, σε καθετί. Η μουσική είναι μία κι έρχονται νέες γραφές, καινούρια οπτική, δηλαδή. Εμένα, όσο περνάνε τα χρόνια, αυτό μου είναι όχι απλά εξαιρετικά οικείο, αλλά και απαραίτητο. Γιατί εμπλουτίζω την πληροφορία, τις γνώσεις μου. Να το πω πολύ απλά, δεν μπήκα στη μουσική και το τραγούδι απλά για να γίνω διάσημη, όχι, βέβαια, ότι δεν είχα κι αυτήν τη φιλοδοξία. Απλά για μένα το θέμα μου, η μεγάλη αφορμή, ήταν να είμαι μέσα στη μουσική. Δεν έπαψα, λοιπόν, να θεωρώ ότι το πέρασμά μου πρέπει να είναι και μία σπουδή πάνω στη μουσική. Εγώ ακόμη σπουδάζω τη μουσική, δεν έχω σταματήσει και ούτε θα σταματήσω μέχρι να κλείσω τα μάτια μου. Έχετε σκεφτεί ότι θα έρθει η στιγμή που δεν θα μπορείτε πλέον να τραγουδήσετε; Μπορεί να σταματήσω να τραγουδώ και θα συμβεί, αλλά τη μουσική δε θα πάψω να την ακολουθώ και να την παρακολουθώ με οποιονδήποτε τρόπο. Κι αυτό ισχύει για όλα. Ένας άνθρωπος δε σταματάει να μαθαίνει πράγματα που συμβαίνουν για να κάνει καλύτερα αυτό που κάνει. Τόσο απλά είναι τα πράγματα. Είναι ζωτική ανάγκη. Εμένα, αν μου το πάρουν αυτό, θα μου στερήσουν το οξυγόνο. Απώλεια δε θα αισθανθώ φεύγοντας από τη σκηνή, αλλά αν πάψω να έχω επαφή με τη μουσική. Όσο υπάρχει αυτό το πάρε - δώσε, εγώ αισθάνομαι σαν σχολιαρόπαιδο. Γι’ αυτό και η μουσική ξέρετε -αλλά και οτιδήποτε έχει βάθος και όγκο πληροφορίας- κρατάει ζωντανούς και νέους τους ανθρώπους. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι άνθρωποι που το αντικείμενό τους είναι αυτό που αγαπούν και λατρεύουν κρατιούνται πάντα νέοι μέσα τους, ψυχικά και πνευματικά. Κα Γαλάνη, έχετε κλείσει 50 χρόνια αδιάλειπτης πορείας στο μουσικό στερέωμα, με μια αξιοθαύμαστη πορεία. Νιώθετε τυχερή;

Δεν πολυπιστεύω στις τύχες. Πιστεύω στις συγκυρίες, σε αυτές που είναι σχεδόν μεταφυσικές, που δεν μπορούμε πρακτικά να τις εξηγήσουμε. Το ότι γεννιέται ένας άνθρωπος και συμπίπτει η εποχή που θα ζήσει με μια άνθιση παγκόσμια του τραγουδιού, δεν είναι μια συγκυρία; Εγώ αυτό δεν το είχα προγραμματίσει. Οι γενιές οι δικές μας, όσοι γεννήθηκαμε στη δεκατετία του ’50, είμαστε άνθρωποι με μια τελείως διαφορετική οπτική, καθώς ζήσαμε συγκλονιστικά πράγματα, πολιτικά, κοινωνικά, πολιτισμικά, απ’ όλες τις απόψεις. Υπήρχε τότε μία μεγάλη ελπίδα για την απελευθέρωση του ανθρώπου και για τις ατομικές ελευθερίες και ζήσαμε τον αγώνα γι’ αυτές. Εμάς, λοιπόν, μας είναι λιγάκι δύσκολο αυτό που ζούμε τώρα, από την άποψη ότι στην εποχή μας γίνονται προσπάθειες να παταχθούν οι ατομικές ελευθερίες, οι πρωτοβουλίες, η πνευματικότητα και η ελεύθερη σκέψη μέσω του φόβου και του τρόμου. Σαφώς θα έρθει πάλι η στιγμή, γιατί πιστεύω πάρα πολύ στον άνθρωπο, που όλο αυτό θα λάμψει. Προς το παρόν, όμως, μας έχουν πετάξει ένα σκοτάδι από πάνω μας, το οποίο δεν αντέχεται πολλές φορές. Δεν τα βλέπω, όμως, μαύρα, τα βλέπω πολύ ανοιχτά και φωτεινά όλα. Ιδιαίτερα, βλέποντας νέα παιδιά που, μπορεί να έχουν χάσει τη γη κάτω από τα πόδια τους, αλλά αυτά πορεύονται με μία ησυχία, όχι με αγωνία για το αν θα κάνουν διαμέρισμα ή βίλα ή ποιο αυτοκίνητο θα πάρουν. Βλέπω πως έχουν μία ανάγκη να μπούνε πιο βαθιά, πιο πνευματικά στα πράγματα, ν’ ανταλλάξουν σήματα, ακόμη και στον έρωτα. Και πολλά από αυτά τα παιδιά βλέπουν το συγκεκριμένο σύστημα καχύποπτα. Προσπαθούν να μην τους καταπιεί. Ξέρετε, εμένα μου δίδαξαν οι δάσκαλοί μου ότι πρέπει να πηγαίνεις ανάποδα από τη φορά των πραγμάτων. Να κάνεις αυτό που σου λεει η καρδιά σου και να μη σκέφτεσαι τον συρμό, το ρεύμα. Κι εγώ αυτό κάνω. Και ίσως αυτός είναι ο λόγος που συναντιέμαι με νεότερους ανρθώπους. Γιατί, όταν κάνω αυτό, το ανάποδο από αυτό που θα έπρεπε ίσως να κάνω, προς στιγμήν τρώω και καμία πόρτα. Αλλά μετά από πέντε - δέκα χρόνια κάποιες νεότερες γενιές το βλέπουν και το αναγνωρίζουν. Βλέπουν μία ανοιχτή πόρτα, δηλαδή (γέλια). Είναι καταπληκτικό, ε; Έτσι περάσαν πενήντα χρόνια και δεν έχω καταλάβει τίποτα. Η φωνή ή η ψυχή ανεβαίνει στη σκηνή; Η ψυχή, αλλά και η φωνή πρέπει να είναι εκεί, παρούσες και με την έννοια της ενσωμάτωσης μέσα στη μουσική, που συμβαίνει εκείνη τη στιγμή. Η σπουδαιότητα της φωνής είναι ότι μεταφέρει τον λόγο, το κείμενο. Το μουσικό όργανο μπορεί να δώσει το αίσθημα, αλλά τη δύναμη την έχει ο λόγος, ο τραγουδιστής μέσα από το κείμενο. Γι’ αυτό και το τραγούδι είναι πολύ ισχυρό πράγμα, είναι ο συνδυασμός του λόγου και της μουσικής, που «χτυπάει» κατευθείαν στην ψυχή. Η ψυχή είναι, λοιπόν, το ζητούμενο. Αν την έχεις χάσει, χάθηκες.

Info: Το αφιέρωμα «Έρωτα, εσύ...» θα παρουσιαστεί στις 14/2 στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών και στις 23/2, στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης. Κατερίνα Πολέμη, Δήμητρα Γαλάνη & Στάθης Δράκος

G| arts

φωτογραφια ΜΑΡΙΟΣ ΣΠΥΡΟΓΛΟΥ

GLOW φεβρουαριοσ 24

Ρωμαίος & Ιουλιέτα

οι χορευτες του βορρα επιστρεφουν! Το γνωστό έργο του Σαίξπηρ «Ρωμαίος και Ιουλιέτα» είναι η νέα παραγωγή των Χορευτών του Βορρά, που θα παρουσιαστεί στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης για δύο μόνο παραστάσεις, μέσα στον Φεβρουάριο. Με μόνα μέσα τη μουσική και την κίνηση του ανθρώπινου σώματος, η γνωστή ομάδα σύγχρονου χορού μεταφέρει το αρχετυπικό αυτό δράμα στην εποχή μας, σχολιάζοντας τα προβλήματα του σύγχρονου κόσμου. Σχετικά με την επιλογή του έργου, η Τατιάνια Παπαδοπούλου, καλλιτεχνική διευθύντρια της ομάδας, εξηγεί: «Όπως και στις τρεις τελευταίες μας παραγωγές, ασχολούμαστε και φέτος μ’ ένα κλασικό έργο του παγκόσμιου θεάτρου. Εκτός του ότι πάντα αγγίζουν διαχρονικά θέματα, τα έργα αυτά μας βοηθούν να συνθέσουμε καλύτερα την ιστορία κι αυτή να γίνεται πιο εύκολα αντιληπτή και κατανοητή από τους θεατές». Η παράσταση διαδραματίζεται στην αίθουσα συσκέψεων μιας πολυεθνικής εταιρίας τεχνολογίας, στελεχωμένης με φιλόδοξους τεχνοκράτες. Θυμίζει ταινία επιστημονικής φαντασίας, όπου αποστειρωμένα τεχνολογικά περιβάλλοντα έχουν κυριαρχήσει, απαγορεύοντας τον έρωτα και το συναίσθημα. CEO της εταιρίας είναι ο γνωστός από την τηλεοπτική σειρά «Άγριες Μέλισσες»,

Τατιάνα Παπαδοπούλου

ηθοποιός Λεωνίδας Κακούρης, ο οποίος εμφανίζεται στην παράσταση σε βίντεο. «Είναι ένα πρόσωπο που κινεί τα νήματα και ορίζει την εξέλιξη και τον τρόπο πλοκής της υπόθεσης. Στην ουσία, πρόκειται για μία φωνή που σαν ηχώ διατάσσει και καθορίζει τις ενέργειες των χορευτών, δηλαδή, των αφηγητών της ιστορίας. Φαινομενικά είναι μία εσωτερική παρόρμηση, όμως πρόκειται για μια ενδόμυχη “εντολή”», εξηγεί η Τατιάνα, σχολιάζοντας τον τρόπο της σύγχρονης σκέψης και ζωής, που επιβάλλει στους ανθρώπους να λειτουργούν σαν καλορυθμισμένα και καλοφτιαγμένα ρομπότ. Άραγε, ποια τύχη μπορεί να έχει στην εποχή μας ένας μεγάλος έρωτας; Μπορεί να υπάρξει; «Πιστεύω βαθιά στους μεγάλους, πολύ μεγάλους, καρμικούς, απόλυτους, παράφορους έρωτες και πιστεύω και στο “για πάντα”. Το συναίσθημα αυτό δεν έχει όρια, περιορισμούς και ηλικία, δεν μπαίνει σε καλούπια και ο καθένας το βιώνει μοναδικά και διαφορετικά. Αυτή είναι και η απόλυτη ουσία της ίδιας της ζωής. Ο καθένας με τον δικό του τρόπο να κατακτά αυτήν την τελειότητα, το ύψιστο συναίσθημα». Ιnfo: Η παράσταση «Ρωμαίος και Ιουλιέτα» θα ανέβει στις 14 & 15 Φεβρουαρίου 2020, στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης. Τατιάνα Παπαδοπούλου / Read more glow.gr

CINEMA

The Gentleman

Boo

ks

ΑΘΗΝΑ - ΔΕΛΧΙ - ΑΘΗΝΑ

Must-see για τους φαν του είδους θεωρείται η νέα αστυνομική ταινία δράσης του βρετανού σκηνοθέτη Guy Ritchie, η οποία κινείται στο γνωστό ύφος που τον έκανε διάσημο (Η Αρπαχτή, Δύο Καπνισμένες Κάνες). Το λαμπερό χολιγουντιανό καστ περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, τους Matthew McConaughey, Charlie Hunnan, Colin Farrell και Hugh Grant. Στις ελληνικές αίθουσες, από τις 24 Ιανουαρίου 2020.

Στο πρώτο μυθιστόρημα της διηγηματογράφου και θεατρικής συγγραφέα Έλενας Πέγκα η αφήγηση ακολουθεί τρία πρόσωπα που κάνουν μαζί ένα σύντομο ταξίδι στη βόρεια Ινδία, ξεκινώντας από την Αθήνα κι επιστρέφοντας σε αυτήν. Ταυτόχρονα όμως συμβαίνει ένα παράλληλο, διπλό ταξίδι στη ζωή της κεντρικής αφηγήτριας, της ελληνίδας που ταξιδεύει. Εκδόσεις Άγρα.

ΣΑΝ ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ, ΠΕΡΑΣΤΙΚΟΙ Το τέταρτο βιβλίο της θεσσαλονικιάς συγγραφέα Έφης Συκιώτη είναι ένα αισθηματικό μυθιστόρημα με πρωταγωνίστρια μία γυναίκα που πάλεψε να ζήσει τη ζωή της στο έπακρο, ενδίδοντας στην αγάπη και το μίσος με το ίδιο πάθος, παραμένοντας πάντα πιστή στον εαυτό της κι ελεύθερη ως το τέλος… και μετά από αυτό. Εκδόσεις Πηγή.

The Gentleman

25

exhibitions Γιάννης Τσαρούχης. Ερριμένες σκιές Τριάντα χρόνια μετά τον θάνατο του σπουδαίου έλληνα ζωγράφου, το Ίδρυμα Γιάννη Τσαρούχη στο Μαρούσι παρουσιάζει την έκθεση «Ερριμένες Σκιές», που πραγματοποιείται με τη χρηματοδότηση του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού. Στο επίκεντρο της έκθεσης βρίσκεται η μελέτη του καλλιτέχνη για το φως και ειδικά, για τις ερριμένες σκιές, με τις οποίες αρχίζει ν’ ασχολείται τη δεκαετία του ’50, δουλεύοντας τη σειρά έργων με τα καφενεία. Διάρκεια: Έως 15 Μαρτίου 2020. Γιάννης Τσαρούχης

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΖΑΜΟΥΡΑΝΗΣ Υπό τον τίτλο “New Paintings”, η γκαλερί Ζήνα Αθανασιάδου παρουσιάζει την τρίτη ατομική έκθεση του διεθνούς καλλιτέχνη Δημήτρη Τζαμουράνη, που ζει κι εργάζεται στο Βερολίνο. Εκτός από τη δική του φαντασία και τις σκηνές που έχουν μια θεατρική κατεύθυνση, στους πίνακές του συνυπάρχουν ιστορικά, μυθολογικά και βιβλικά θέματα, τα οποία μεταφέρονται στο παρόν, δίνοντας ένα ιδιαίτερο στίγμα στις ζωγραφικές του συνθέσεις. Διάρκεια: Έως 22 Φεβρουαρίου 2020.

ΤΑΠΕΙΝΟΣ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ Η έκθεση της Ευγενίας Κουμαντάρου, που φιλοξενείται στο Μουσείο Μπενάκη/Πειραιώς 138, έχει ως αντικείμενο έργα από τις φωτογραφικές περιηγήσεις της καλλιτέχνη στην Τήνο, τα τελευταία 20 χρόνια. Η έκθεση περιλαμβάνει δύο ενότητες, μία συλλογή από ασπρόμαυρες φωτογραφίες, που έχει εκτεθεί ξανά, αλλά και νέο υλικό, που απαρτίζει τη δεύτερη και μεγαλύτερη ενότητα. Διάρκεια: Έως 9 Φεβρουαρίου 2020.

Δημήτρης Τζαμουράνης

Ευγενία Κουμαντάρου

ra

O pe

βοτσεκ

Βότσεκ

Ένα από τα αριστουργήματα του λυρικού θεάτρου του 20ού αιώνα, o «Βότσεκ» του Alban Berg, θα παρουσιαστεί για πρώτη φορά από την Εθνική Λυρική Σκηνή στην Αίθουσα Σταύρος Νιάρχος της ΕΛΣ, στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος. Σκηνοθετεί ο κορυφαίος γάλλος σκηνοθέτης Olivier Py, διευθυντής του Φεστιβάλ της Αβινιόν, διευθύνει ο διακεκριμένος αρχιμουσικός Βασίλης Χριστόπουλος και πρωταγωνιστεί ο διεθνώς αναγνωρισμένος βαρύτονος Τάσης Χριστογιαννόπουλος. Στις 19, 23, 26, 31 Ιανουαρίου 2020 & 2 Φεβρουαρίου 2020.

live tindersticks Οι ατμοσφαιρικοί Tindersticks επιστρέφουν στην Ελλάδα, μετά την πετυχημένη τους συναυλία το περασμένο καλοκαίρι στο Ηρώδειο, επιλέγοντας αυτήν τη φορά τη Θεσσαλονίκη. Πρόκειται για ένα από τα πιο σημαντικά βρετανικά συγκροτήματα, με πολύπλοκες ενορχηστρώσεις, που συνδυάζουν ροκ μελωδίες με ακουστικά όργανα, όπως βιολί, κοντραμπάσο, φλάουτο και τρομπέτες, παράγοντας έναν πολύ ιδιαίτερο ήχο με soul και jazz μοτίβα. Στις 13 Φεβρουαρίου 2020, στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης.

GLOW φεβρουαριοσ 26

Γιώργος Λαζόγκας

interview

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΤΕΧΝΗ Ο διακεκριμένος εικαστικός Γιώργος Λαζόγκας μιλάει για τη νέα του έκθεση στη Θεσσαλονίκη, καθώς και για την αυτοβιογραφία του «Το Τυχαίο ως Μέθοδος», που θα παρουσιαστεί στο MOMus Μουσείο Σύγρονης Τέχνης. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ

K

ε Λαζόγκα, ποια έργα σας θα περιλαμβάνει η έκθεση «Πάλι+Ψάω σε Παραλλαγές» και με ποια κριτήρια προχωρήσατε στην επιλογή αυτή; Η εικαστική διαδρομή μου σφραγίζεται από το «Θραύσμα», το «Παλίμψηστο», τα «Σεντόνια» και την «Τυφλή Ζωγραφική». Ο τίτλος της έκθεσης στην αγαπημένη Λόλα Νικολάου «Πάλι+Ψάω», ξύνω, σβήνω ξανά, όπως έκαναν παλιά στους παπύρους για να τους χρησιμοποιήσουν κι άλλες φορές, είναι μια ενότητα δουλειάς που περιλαμβάνει παλιότερα και τελευταία έργα. Θραύσματα σε προηγούμενα έργα μου εμφανίζονται σε πρόσφατα και με οδηγούν να πω ότι το χτες είναι αύριο. Ύστερα από παρότρυνση της Άννας (σ.σ. Μιχαλιτσιάνου, δημοσιογράφος, συγγραφέας και σύζυγός του), άνοιξα τα συρτάρια και είδα ξανά τα «Σεντόνια», οπότε εκθέτω «Παραλλαγές - Παλίμψηστα». Με ποιον τρόπο μπορεί η φθορά να είναι γοητευτική για έναν καλλιτέχνη; Η φθορά κουβαλά τον χρόνο. Τι είναι άχρονο; Τίποτε. Ό,τι αντέχει στη φθορά, μεταλλάσσεται και αξίζει την αιωνιότητα. Προτιμώ τον Παρθενώνα και τα αγαλμάτια αχρωμάτιστα, όπως είναι σήμερα, σύγχρονα και στιβαρά. Η φθορά είναι το χνάρι του χρόνου, μέρος του «Παλίμψηστου», δηλαδή, υλικό της δουλειάς μου. Οι νέοι καλλιτέχνες σήμερα -σ’ έναν μεγάλο βαθμόπειραματίζονται με την ψηφιακή τεχνολογία και τις διάφορες εκφάνσεις και χρήσεις της. Ποια είναι η γνώμη σας για το συγκεκριμένο πεδίο και τις μορφές τέχνης που αυτό γεννά; Η ψηφιακή τεχνολογία είναι παιδί της εποχής, μπορεί να γεννήσει θαύματα ή τέρατα. Όπως πάντα συνέβαινε στη ζωγραφική με τα νέα μέσα. Αλλά, ενώ υπόσχεται τόσα πολλά, φαίνεται πως δεν επαρκεί γιατί παρατηρώ, ότι οι εικαστικές τέχνες στρέφονται στο θέατρο, στον χορό, στο σινεμά, μια πρόσμιξη που για την ώρα

στερεί την απόλαυση της ζωγραφικής, όπως αυτή επέζησε χιλιάδες χρόνια. Έχετε πει σε συνέντευξή σας ότι «στην εποχή μας λείπει ο πυρήνας της ανατροπής». Πού οφείλεται αυτό κατά τη γνώμη σας; Νομίζω ότι ζούμε το τέλος των -ισμών και βρισκόμαστε σε αναζήτηση κάποιου κοινού πυρήνα και ίσως αυτήν τη φορά, να μην είναι πολιτικός. Προϋπόθεση του «πυρήνα» φαίνεται πως είναι να διασχίσουμε τη μεγάλη νύχτα στην οποία ήδη έχουμε μπει. «Το Τυχαίο ως Μέθοδος» είναι μία στοχαστική αυτοβιογραφία που μιλάει για την ουσία και τη μεθοδολογία της δουλειάς σας. Υπήρξε κάτι που να συνειδητοποιήσατε για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της έρευνας για τη συγγραφή της; Ότι θα μπορούσα να είχα κάνει πολύ περισσότερα πράγματα, αλλά δεν πρόλαβα. Όταν είσαι νεότερος θεωρείς απεριόριστο τον χρόνο και όλο δικό σου. Δεν πρόλαβα. Η ασθένεια με καθήλωσε. Δεν πρόλαβα, για παράδειγμα, μια εγκατάσταση στο νεκροταφείο του Κεραμεικού που ετοίμαζα, έπειτα από ένα ταξίδι στο Μαρόκο. Πέτρες λαξεμένες, τοποθετημένες εν σειρά, δίχως καμία επιγραφή, κανένα όνομα, καμιά χρονολογία. Το πραγματικό τέλος του παιχνιδιού, που βασανίζει πάρα πολλά χρόνια την περιοχή μας με αμέτρητα θύματα χαμένα στο πουθενά ομαδικών τάφων. Ήθελα πλάι στα επώνυμα επιτύμβια να παραθέσω τους άγραφους τάφους. Ο άνθρωπος είναι έρμαιο του τυχαίου; Με ποια μέθοδο μπορεί να ορίσει το τυχαίο προς όφελός του; Έρμαιο όχι, παρά μόνο αν είναι πολύ αφηρημένος. Το τυχαίο είναι δομικό στοιχείο της ζωής -και της δουλειάς μου, όπως σημειώνω στο τελευταίο βιβλίο μου, που προαναφέρθηκε. Αν το αγνοείς, τιμωρείς τον εαυτό σου σ’ ενός είδους αναπηρία. Η αμφισημία των πραγμάτων βοηθά στη σχέση μαζί του. Το τυχαίο είναι μέρος του χαρακτήρα μας, όπως η μοίρα. Με ποιον τρόπο πιστεύετε ότι η τέχνη σας έκανε καλύτερο ως άνθρωπο; Μέσω της ελευθερίας. Περιγράψτε μας μια εικόνα αληθινής ευτυχίας για εσάς... Η Άννα υπήρξε και είναι ο μεγάλος σταθμός στη ζωή μου, το πριν και το μετά. Το να βρεθείς με τον άνθρωπό σου είναι το ίδιο αληθινό και αυθεντικό, όπως ένα έργο τέχνης. Κάνοντας έναν προσωπικό απολογισμό, στο κατώφλι μιας καλλιτεχνικής πορείας που μετρά σχεδόν 50 χρόνια, θα λέγατε ότι... Θα έλεγα «Το χτες είναι αύριο», όπου είναι και ο τίτλος ενός νέου βιβλίου που ετοιμάζω κι ελπίζω να τα καταφέρω.

Info: Η έκθεση «Πάλι+Ψάω σε Παραλλαγές» θα φιλοξενείται στην γκαλερί Λόλα Νικολάου έως τις 22 Φεβρουαρίου 2020. Η παρουσίαση του βιβλίου «Το Τυχαίο ως Μέθοδος» θα γίνει στις 23 Ιανουαρίου στο MOMus-Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης, αμφιθέατρο Ξανθίππη Χόιπελ, στις 19:30. Γιώργος Λαζόγκας / Read more glow.gr

27

Creative People

H Ράνια Σεμερτζιάν, ιδρύτρια της AR:PR Συμβούλων Επιχειρήσεων σε θέματα Στρατηγικής Επικοινωνίας και Παροχής Υπηρεσιών Εκπαίδευσης στελεχών, μας μιλάει για τη θέση της γυναίκας στον επιχειρηματικό στίβο και αποκαλύπτει τις νέες τάσεις στο κομμάτι της επικοινωνίας. ΚΕΙΜΕΝΟ βασιλικη δουκουμοπουλου

φωτογραφια αρησ ραμμοσ

Η πολυετής εμπειρία της στον κόσμο της Εταιρικής Επικοινωνίας, του Marketing και των Δημοσίων Σχέσεων την καθιστά μία από τις ισχυρές γυναικείες παρουσίες στον χώρο. Έχει σπουδάσει, εργαστεί και ζήσει στη Γαλλία και την Αμερική, έχει αποκτήσει την ικανότητα να εκπαιδεύει στελέχη σε ανάπτυξη επικοινωνιακών δεξιοτήτων, ενώ παράλληλα παραδίδει μαθήματα Marketing και Επικοινωνίας σε πτυχιακούς και μεταπτυχιακούς φοιτητές. Εκτελεί χρέη μέντορα σε νεοφυείς επιχειρήσεις στο «Κέντρο Επιχειρηματικότητας του ACT - American College of Thessaloniki» και είναι μέλος της διοικητικής ομάδας του Ελληνικού Ινστιτούτου Marketing της ΕΕΔΕ.

First Things First Με τις δημόσιες σχέσεις συναντήθηκα κατά την παραμονή μου στην Αμερική -ως φοιτήτρια και ως εργαζόμενη. Η γνωριμία με τον διπλωματικό κλάδο ήταν το εφαλτήριο της ενασχόλησής μου με τις δημόσιες σχέσεις. Μ’ ενθουσίασε η δύναμη που κρύβεται πίσω από τις στρατηγικές κινήσεις δημοσίων σχέσεων και ότι μπορούν ν’ ανεβάσουν/ κατεβάσουν κυβερνήσεις, να προστατέψουν ή να καταστρέψουν τη φήμη ενός οργανισμού ή ενός προσώπου…

Top picks Βeauty product: Night repair, Estée Lauder & αδιάβροχο μαύρο μολύβι ματιών, Kiko Milan

Καλλιτέχνης: Ελευθερία Αρβανιτάκη

Fashion Designer: Coco Chanel

Βιβλίο: Καπετάν Μιχάλης, Ν. Καζαντζάκης

Προορισμός: Πάτμος

This is a Woman's World Θέλει υπομονή, επιμονή κι επαγγελματισμό να είσαι γυναίκα σ’ έναν ανδροκρατούμενο χώρο. Είναι γεγονός ότι ο δρόμος είναι πιο δύσκολος για τις γυναίκες, αλλά τα πράγματα βελτιώνονται. Είμαι 27 χρόνια στον χώρο της Επικοινωνίας κι έχω δει πολλά θετικά όσο και αρνητικά. Όμως, εάν σας έλεγα ότι τη μεγαλύτερη προκατάληψη την έχω εισπράξει από γυναίκα, τι θα λέγατε; Ένα υπερστέλεχος πολυεθνικής σ’ επίσκεψή της στη Θεσσαλονίκη μου είπε μετά από ολοήμερα meetings: «Δε χρειάζεται να συνεχίσεις για δείπνο μαζί μας. Είσαι μανούλα και καταλαβαίνουμε…». Τίποτα δεν είχε καταλάβει τελικά!

To Begin With Κάποια στιγμή συνειδητοποιείς ότι μπορείς να σταθείς μόνος σου και ότι η κατάσταση έχει ωριμάσει και νιώθεις σίγουρος για να κάνεις ό,τι είχες ονειρευτεί. Νιώθω ότι ήρθε η ώρα να χαράξω πλέον εγώ τον δρόμο, που έχει πολλές παγίδες, αλλά και πολλές ομορφιές. Το feedback του επιχειρηματικού κόσμου είναι σαφές: υπάρχει περιθώριο στην ολοένα αναπτυσσόμενη αγορά της Θεσσαλονίκης για consultants μ’ εμπειρία στη στρατηγική Επικοινωνία.

Social Media Fever Οι δημόσιες σχέσεις δεν υφίστανται με τη μορφή που τις ξέραμε. Τα social media και η εξέλιξη της τεχνολογίας παίξανε καθοριστικό ρόλο. Μπορεί οι βασικές αρχές να μένουν διαχρονικές, αλλά όποιος δεν επενδύσει στο digital δε θα μπορέσει ούτε να σταθεί ούτε να προχωρήσει.

New Decade Τα τελευταία χρόνια έχω ασχοληθεί εντατικά με το κομμάτι του training. Μου δίνει μεγάλη ικανοποίηση να δημιουργώ tailor made εκπαιδεύσεις για στελέχη εταιριών. Σκοπεύω, την επόμενη δεκαετία, να φτιάξω μια σειρά τέτοιων προγραμμάτων που να ανταποκρίνονται στις σύγχρονες ανάγκες των στελεχών.

G| arts

GLOW φεβρουαριοσ 28

Ο ταλαντούχος κύριος Zane Μπορεί να καταγράφηκε στο υποσυνείδητό μας ως ο διασημότερος «κακός» του Hollywood, αλλά και ταυτόχρονα ο πιο γοητευτικός. Κάνοντας στροφή στη ζωή του -κυρίως επαγγελματικήκαι με αφορμή την παρουσία του στην Art of Thessaloniki, ο Billy Zane μίλησε αποκλειστικά στο GLOW για μια νέα επιχειρηματική πραγματικότητα και για την τέχνη που δημιουργεί με την ελληνική ψυχή του. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ βασιλικη ΔΟΥΚΟΥΜΟΠΟΥΛΟΥ | φωτογραφια Νίκος Κατερινοπουλος 14 υποψηφιότητες για Oscar και 11 νίκες ήταν ο απολογισμός της πιο επιτυχημένης ταινίας όλων των εποχών. Ο Τιτανικός έχει αφήσει πολλά να θυμόμαστε, μεταξύ των οποίων κι ένα φανταστικό cast ταλαντούχων ηθοποιών. Ανάμεσά τους και ο Billy Zane. Ακόμα δημιουργεί ανατριχίλα το παγωμένο βλέμμα και πάθος του για να κατακτήσει τη Rose. Ένα πάθος, που απ’ ό,τι φαίνεται παρέμεινε δημιουργικό και ζωντανό μέχρι σήμερα. Ωστόσο, ο Billy Zane είναι πολλά περισσότερα… Το αστείρευτο, μεσογειακό ταμπεραμέντο του επιβεβαιώνει την ελληνική καταγωγή του, ενώ η αγάπη του για την τέχνη δεν μπαίνει σε καλούπια, παραμένοντας ανήσυχη. Συναντώντας τον στη Θεσσαλονίκη, ως τιμώμενο καλλιτέχνη της 4ης Art of Thessaloniki, συζητήσαμε τα νέα του σχέδια στον τομέα του επιχειρείν, τη ζωγραφική, αλλά και την ανεξάντλητη έμπνευσή του.

Early Bird Λίγο μετά τις 10:00, κατά τη διάρκεια μίας βροχερής ημέρας στην πόλη, τον συνάντησα στην αίθουσα του ξενοδοχείου του, ακριβώς μετά το πρωινό. Έχοντας περασμένο στον λαιμό του ένα μεταξωτό φουλάρι και ρουφώντας μία γουλιά καφέ, έμοιαζε σαν να είχε απαντήσεις για όλα. Ξεκίνησε ο ίδιος την κουβέντα, λέγοντας πόσο χαρούμενος είναι που μόλις γύρισε από το Λουξεμβούργο,

όπου και συμμετείχε με την εταιρία του Parkpine Capital στην Παγκόσμια Σύνοδο Επιχειρήσεων, που διοργανώθηκε για πρώτη φορά στην Ευρώπη με σκοπό την ανάπτυξη νέων επιχειρήσεων. «Στόχος είναι να συστήσουμε τη Silicon Valley στο ευρωπαϊκό οικοσύστημα start ups και να βοηθήσουμε να εξασφαλιστεί μια συνεργασία, η οποία στοχεύει στην ανάπτυξη της αμερικανικής και της ευρωπαϊκής οικονομίας. Με αυτήν τη Σύνοδο “έρχεται η Silicon Valley στον κόσμο”, ενώ επικεντρωνόμαστε στην ενδυνάμωση των κλιμακούμενων τεχνολογιών στις αγορές υψηλής ανάπτυξης», σχολιάζει.

The Art of Billy Zane Η συζήτηση γρήγορα ξέφυγε από τις επιχειρηματικές δραστηριότητές του κι επικεντρώθηκε στη δράση του ως εικαστικού... Πώς αισθάνεστε όταν ζωγραφίζετε; Όταν βλέπεις τον καλλιτέχνη να ζωγραφίζει στον καμβά, θυμίζει τις ρόδες του αεροπλάνου που ακουμπούν το έδαφος. Δεν υπάρχει πάντα κάποιο κόνσεπτ, είναι κάτι που φαίνεται τυχαίο, δίνοντας την αίσθηση ενός καλά ελεγχόμενου «χάους». Μέσα σε μία βδομάδα βλέπω τον εαυτό μου να παρουσιάζει μια έκθεση ζωγραφικής στη Θεσσαλονίκη, να σκαρφαλώνει τον Όλυμπο, να διοργανώνει μία Σύνοδο επιχειρήσεων στο Λουξεμβούργο και να βραβεύεται στο Κάιρο.

29

Κι αυτό είναι κάτι που δεν είναι προσχεδιασμένο. Έτσι ακριβώς, όπως σ’ ένα έργο τέχνης η διαδικασία αυτή γίνεται μετά από πολύχρονη εμπειρία. Όπως ο Πικάσο έλεγε: «Δημιουργώ την τέλεια γραμμή σε δύο λεπτά, αλλά μου πήρε 30 χρόνια να φτάσω σε αυτό το σημείο». Φτάνοντας σε αυτήν την ηλικία πλέον γνωρίζω πώς να παραμένω δραστήριος, ελεύθερος, οργανωμένος και σοβαρός, ενώ παράλληλα δείχνω σεβασμό κι ευγνωμοσύνη. Πρέπει να υπάρχει αυτός ο συνδυασμός για να κινείς τα πράγματα στη ζωή. “It’s a do face”. Τι είναι αυτό που σας συνδέει με την τέχνη; Ήξερα πάντα το «γιατί». Από μικρή ηλικία κατάλαβα το «γιατί» της κάθε πράξης. Αυτό προσπάθησα να συνδέσω μ’ έναν απώτερο σκοπό. Ο καλλιτέχνης πρέπει να έχει έναν σκοπό. Πρόκειται για ένα μυστήριο που έχει λόγο. Μου αρέσει να ψάχνω, αλλά δεν θέλω απαραίτητα απαντήσεις, αλλά ερωτήσεις. Μου αρέσει όταν οι απαντήσεις βγαίνουν από την ομίχλη και προκύπτουν. Αυτό, βέβαια, μπορεί να το πετύχει κάποιος μόνο όταν είναι σίγουρος για το «γιατί». Πρέπει να υπάρχει μια βαθιά σύνδεση με αυτό που λέμε φιλότιμο. Αποτελεί κάτι σαν αποστολή. Οι άνθρωποι χρειάζονται μια αποστολή. Ο καθένας πρέπει να είναι παράλληλα δάσκαλος και μαθητής. Υπήρχε πάντα η ανάγκη για δημιουργία μέσα σας; Στην τέχνη μπήκα για την αγάπη προς την έκφραση. Ήταν μια διαδικασία ζωτικής σημασίας για μένα. Το λεπτό που ανακάλυψα τι είναι αυτό που μιλάει μέσα μου, βούτηξα σε αυτό. Με τι θα παρομοιάζατε τη ζωγραφική; Το να ζωγραφίζεις μου θυμίζει χορό και συγκεκριμένα, ζεϊμπέκικο. Όπως χορεύει κάποιος με ανοιχτά τα χέρια του ή ακόμη και χτυπώντας το πόδι του κάτω, είναι σαν να ζωγραφίζει σ’ έναν πίνακα. Αυτό είναι τέχνη. Η έμπνευσή μου είναι πηγαία, δεν μπαίνει σε καλούπια και μου μιλάει. Επίσης, μου αρέσει να είμαι ακατάστατος στην τέχνη. Ωστόσο, γνωρίζω πολύ καλά την αίσθηση μεταξύ ομορφιάς, ισορροπίας και αρμονίας. Όλα αυτά τ’ αποτυπώνω μ έναν πολύ παιχνιδιάρικο και αρσενικό τρόπο. Στην τέχνη είναι πολύ σημαντική η ισορροπία των χρωμάτων. Όλοι μαζί έχουμε μια άτυπη συμφωνία χρωμάτων, όπως σ’ ένα εστιατόριο ο σεφ θα ετοιμάσει ένα πιάτο και θα

τοποθετήσει συγκεκριμένο αριθμό και συνδυασμό λαχανικών, ώστε αυτά να ταιριάζουν μεταξύ τους. Πρόκειται για μια κοινή αισθητική στην οποία συμφωνούμε όλοι μας. Ό, τι νιώθεις σωστό, είναι κιόλας. Βάλτε μου σε σειρά προτίμησης την υποκριτική, τη ζωγραφική και την επιχειρηματική σας δράση. Το να τα βάλω σε σειρά προτίμησης είναι σαν να μου λέει κάποιος να επιλέξω ανάμεσα στα παιδιά μου. Εξαρτάται... Σε ποιο κομμάτι μου ρίχνω φως την εκάστοτε στιγμή. Εκείνο είναι που αντλεί την πλήρη προσοχή μου. Φυσικά, όλα τα παραπάνω συνδέονται και διαμορφώνουν το ένα το άλλο. Ζωγραφίζω σαν ηθοποιός και παίζω σαν ζωγράφος. Κι αυτό είναι διασκεδαστικό. Πώς αισθάνεστε που η ταινία Orlando, στην οποία και πρωταγωνιστούσατε, αποτελεί το θέμα του φετινού Met Gala για το 2020; Θεωρώ ότι είναι απολύτως λογικό να επιλέξουν τη συγκεκριμένη ταινία ως πηγή έμπνευσης στο Met. Αυτό το φιλμ ξεχωρίζει και είναι διαχρονικό. Η μοναδική σκηνοθεσία της Sally Porter, τα υπέροχα κοστούμια που δημιουργούσαν ένα φανταστικό υπερθέαμα, όπως ακριβώς η ευαισθησία της Tilda Swinton και η ικανότητά της να φοράει τη μία στιγμή δερμάτινα σε μία μηχανή και την άλλη, να μεταμορφώνεται σε γυναίκα βγαλμένη από τον 19ο αιώνα αποτελούν ακόμη πηγή έμπνευσης. Πρώτη φορά στη Θεσσαλονίκη. Πώς σας φαίνεται η πόλη μας; Πράγματι, έρχομαι για πρώτη φορά. Πέρασα καταπληκτικά, μένοντας σ’ ένα υπέροχο resort στο Λιτόχωρο, το οποίο επιβεβαίωσε την αγάπη μου για τον off season τουρισμό. Προσπαθώ να μιλάω γι’ αυτό συνεχώς στην Ελλάδα, αλλά και σε άλλα μέρη του κόσμου. Στηρίζω οτιδήποτε μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη του χειμερινού τουρισμού. Η διαφορά στην ποιότητα του φαγητού και των πρώτων υλών στην γεωργία, υπό τις καιρικές συνθήκες της συγκεκριμένης εποχής, αλλάζει ολόκληρη την ταξιδιωτική εμπειρία. Η αλλαγή στις εποχές και ιδιαίτερα στα βουνά -ανεβήκαμε στον Όλυμπο, όπου τα φύλλα, τα χρώματα και η συνολική αίσθηση μου θύμισε το Vermont στην Αμερική- αποτέλεσε πηγή έμπνευσης για τη ζωγραφική μου. Θα βλέπατε τον εαυτό σας ως μόνιμο κάτοικο Ελλάδας; Σίγουρα! Έχω τρομερή αδυναμία στα νησιά και πάντοτε επιστρέφω σε αυτά και συγκεκριμένα, στην Πάρο, όπου και περνάω μέρος των καλοκαιρινών μου διακοπών, εδώ και 25 χρόνια. Η μεγάλη μου αγάπη είναι η Σπάρτη φυσικά, απ’ όπου κατάγομαι. Πρόσφατα, συζητούσα με τον Δήμαρχο της Σπάρτης για τη διοργάνωση νέων δρώμενων και ωραίων ιδεών στην περιοχή, με σκοπό ν’ αναπτύξουμε την γκάμα των καινούριων τεχνολογιών και του θεάματος. Μιλάτε με πολύ τρυφερά λόγια για την Ελλάδα. Σχεδιάζετε να επενδύσετε στη χώρα μας; Έχω πλάνα για την Ελλάδα. Είμαι ενθουσιασμένος με τη νέα μου ανακάλυψη, που είναι η Θεσσαλονίκη, ο Όλυμπος και το Λιτόχωρο. Θέλω να στηρίξω και να προαγάγω αυτό που αισθάνομαι για τον οικολογικό και υγιή τουρισμό. Στην Ελλάδα υπάρχουν αναρίθμητες επιλογές θρεπτικών λαχανικών, φρούτων και πρώτων υλών, που ο κάθε επισκέπτης πρέπει να δοκιμάσει. Είναι ένα νέο είδος detoxing. Αντί για κενά ξενοδοχεία και resorts, θα ήταν ωραίο ο κόσμος να έμπαινε όντως στο κλίμα του αγροτουρισμού. Είναι καταπληκτικό ν’ ανάβεις μόνος σου φωτιά στο τζάκι, να πηγαίνεις για φαγητό και να κάνεις βόλτα στην παραλία. Είναι κομψό και συνάμα διασκεδαστικό. Θα ήταν πραγματικά απολαυστικό να βλέπαμε κάτι τέτοιο στην ελληνική αγορά. Η οff season οικονομία πρέπει να είναι Νο1 προτεραιότητα. Πρέπει να δημιουργηθεί μία Σύνοδος με ανάλογους ειδικούς, την οποία θα ήθελα να στηρίξω, ακόμη και μέσω του κινηματογράφου!

GLOW φεβρουαριοσ 30

date Save the

επιμελεια - κειμενα κατερινα μαναβη

Απο τις 6 Φεβρουαρίου Self Confidence Online Bootcamp από τη Νάνσυ Μαλλέρου Με τη νέα χρονιά, φροντίστε να αποβάλετε τη χαμηλή αυτοπεποίθηση, που μπορεί να σταθεί εμπόδιο ανάμεσα σ’ εσάς και την επίτευξη των στόχων σας, δουλέψτε για έναν καλύτερο εαυτό με τη life coach Νάνσυ Μαλλέρου και αλλάξτε τον τρόπο που ζείτε και αντιλαμβάνεστε τα πράγματα γύρω σας. Γραφτείτε στα online courses της, με διάρκεια 6 εβδομάδων και γνωρίστε την αλλαγή στον τρόπο που σκέφτεστε.

5-9 Φεβρουαρίου Όμορφη Πόλη, Μίκης Θεοδωράκης, Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης

music

12 Φεβρουαρίου Αντώνης Ρέμος, Γήπεδο Tae Kwon Do, Φάληρο, Αθήνα Ένας από τους κορυφαίους έλληνες ερμηνευτές της γενιάς του, που μας έχει χαρίσει υπέροχες ερμηνείες στη μέχρι σήμερα πορεία του, επέλεξε φέτος να δώσει μία σειρά συναυλιών σε όλη τη χώρα, ξεκινώντας από την Αθήνα. Οι παρευρισκόμενοι θα βιώσουν μια μοναδική μουσική εμπειρία, γεμάτη αγαπημένες μελωδίες και τραγούδια.

New Entry Le Cercle De Salonique

30 Ιανουαρίου - 2 Φεβρουαρίου «Ο κόσμος είναι ένας», Κωνσταντίνος Βήτα / Γιάννης Ρίτσος, Εναλλακτική Σκηνή Εθνικής Λυρικής Σκηνής Ο Κωνσταντίνος Βήτα, ένας από τους σημαντικότερους εκπροσώπους της ελληνικής ηλεκτρονικής σκηνής, «συνομιλεί» με το έργο του Γιάννη Ρίτσου στην παράσταση «Ο κόσμος είναι ένας». Ένα ηλεκτρονικό ταξίδι στο εσωτερικό σύμπαν του ποιητή. Η παράσταση αποτελεί μια μεγάλη, ζωντανή εγκατάσταση με πρωτότυπη μουσική του Κωνσταντίνου Βήτα και βίντεο του Νίκου Πατρελάκη. Τα ποιήματα απαγγέλλουν ο Κωνσταντίνος Βήτα και η Όλια Λαζαρίδου.

Μία υπέροχη προσθήκη έρχεται να ολοκληρώσει τη νυχτερινή ζωή της πόλης. Στο μπλε διατηρητέο της οδού Βασιλέως Ηρακλείου, θ' απολαύσετε υπέροχα cocktails, ευρωπαϊκή αισθητική, γευστικό finger food και καλή μουσική. Μη χάσετε την ευκαιρία να το επισκεφτείτε!

Με άξονα τις γνωστές μελωδίες και την ποίηση του μεγάλου μας μουσικού, ο σκηνοθέτης Γιώργος Βάλαρης, δημιουργεί και παρουσιάζει μια σύγχρονη «Όμορφη Πόλη» του 2020, μια μοναδική θεατρικήμουσική υπερπαραγωγή, ωδή στον σπουδαίο Μίκη Θεοδωράκη. Μισό και πλέον αιώνα μετά από το πρώτο ανέβασμα της θρυλικής παράστασης, το καλοκαίρι του 1962, η ιστορία αναβιώνει. Μεταξύ των σπουδαιών συντελεστών είναι οι ηθοποιοί Κώστας Καζάκος, Γιώργος Κιμούλης, Πέγκυ Σταθακοπούλου, Ελισάβετ Μουτάφη, Κωνσταντίνος Καζάκος, στο τραγούδι ο Γιάννης Κότσιρας και ο Δημήτρης Μπάσης.

art Έως τις 20 Φεβρουαρίου Έκθεση El Greco, Grand Palais, Παρίσι Πρόκειται για την πρώτη φορά που το Παρίσι φιλοξενεί μια έκθεση- αφιέρωμα στον σπουδαίο έλληνα εικαστικό El Greco -κατά κόσμον Δομήνικο Θεοτοκόπουλο. Γεννημένος στην Κρήτη το 1541, θεωρήθηκε ο τελευταίος μεγάλος ζωγράφος του κινήματος της Αναγέννησης, αναγνωρίζοντας ως κύριες επιρροές του τους Michelangelo, Caravaggio και Tintoretto. Αν βρεθείτε στη γαλλική πρωτεύουσα μη χάσετε την ευκαιρία να θαυμάσετε τα 75 πιο διάσημα έργα του καλλιτέχνη.

to do this month Εως τις 13 Απριλίου 2020 Έκθεση Picasso and Paper, Royal Academy of Arts, Λονδίνο Μία από τις πολυανόμενες εκθέσεις του Λονδίνου ξεκινάει τέλη Ιανουαρίου και για δύο μήνες, οι λάτρεις της τέχνης του κυβιστή καλλιτέχνη θα έχουν τη δυνατότητα να την απολαύσουν στο Royal Academy of Arts. Μία υπέροχη παρουσίαση 300 έργων του εικαστικού πάνω σε χαρτί, πολλά αφηρημένα σχέδια, γράμματα, αλλά και ζωγραφιές, που κατέληξαν η βάση για τις μεγαλύτερες δημιουργίες του.

31

The Ultimate Experience Moroccan Love Κάθε μήνα ταξιδεύουμε με την Original Senses στους πιο ενδιαφέροντες προορισμούς για να ζήσουμε μια exclusive travel εμπειρία. Για τον Φεβρουάριο, επιλέγουμε ένα ταξίδι στον χρόνο, στο μαγευτικό Μαρόκο. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ-ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

etro

Η εμπειρία του ν’ ανακαλύπτει κανείς μια χώρα σαν το Μαρόκο είναι μοναδική. Πρωτόγνωρα εξωτικός, ο τόπος αυτός ξυπνάει την επιθυμία για περιπέτεια. Μια αραβική χώρα γεμάτη χρώμα, που τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πόλος έλξης ταξιδιωτών απ’ όλο τον κόσμο. Το Μαρόκο, ο βασιλιάς της διαφορετικότητας και της άγριας ομορφιάς, είναι ένα μωσαϊκό από πολλά, μικρά «θαύματα» της ζωής και της φύσης. Απ’ όπου κι αν ξετυλίξει κανείς το νήμα, η χώρα αυτή έχει να διηγηθεί μαγικές ιστορίες χιλιάδων ετών. Χωρίς, όμως, να απαρνείται τη σύγχρονη, κοσμοπολίτικη πλευρά της. Εξωτικές kasbah και λαβυρινθώδεις μεντίνες, οι οποίες έχουν χαρακτηριστεί από την Unesco ως Μνημεία Παγκόσμιας Κληρονομιάς, εναλλάσσονται με μιναρέδες και υπαίθρια souk (αγορές), γεμάτα χαλιά, κοσμήματα, μπαχάρια και ονειρεμένα κεραμικά. Εδώ χάνεται η επαφή με τον χρόνο. Περιηγηθείτε ανάμεσα στους ντόπιους τεχνίτες, τους γητευτές φιδιών, τους μουσικούς και τους εμπόρους στους δρόμους του Marrakech. Αφήστε τους ήχους από τα τύμπανα και τον χαλκό που δουλεύεται στο χέρι, τους χορούς, τις έντονες ευωδιές, τα ζωηρά χρώματα να σας φέρνουν πιο κοντά σ’ έναν άλλο πολιτισμό. Επισκεφθείτε περίτεχνα αραβικά παλάτια και εντυπωσιακούς κήπους, όπως ο περίφημος Jardin Majorelle στην καρδιά της πόλης του Marrakech, τον οποίο ζωγράφισε ο Γάλλος καλλιτέχνης Jacques Majorelle και ο οποίος πήρε δεύτερη ζωή χάρη στον θρυλικό Yves Saint Laurent. Περπατήστε στον υπέροχο κήπο και στη συνέχεια επισκεφθείτε τo εξαιρετικής αρχιτεκτονικής Musée Yves Saint Laurent· έναν από τους λόγους για τους οποίους ο κόσμος της μόδας λατρεύει αυτήν τη χώρα. Αφιερωμένο στη ζωή και τη δουλειά του μεγάλου Γάλλου σχεδιαστή, φιλοξενεί συλλογές και προσωπικά αρχεία του. Αξίζει όμως να περάσετε και τις «πύλες της ερήμου», την εξωτική πόλη Ouarzazate, τη μαγική είσοδο στη Σαχάρα και τις πέτρινες κοιλάδες, για λίγες συναρπαστικές βραδιές στην έρημο. Ο χρόνος κυλάει διαφορετικά στις σκηνές που στήνονται στο ονειρεμένο Erfoud και το χωριό Rissani. Εδώ, μπορείτε ν’ ακούσετε τον ήχο της σιωπής. Ο αφρικανικός ήλιος εναλλάσσεται με τη λάμψη των αστεριών, η εμπειρία της επαφής με τη φύση είναι μοναδική, ενώ την ίδια στιγμή μπορεί κανείς ν’ απολαύσει ένα απόλυτα οργανωμένο luxury dessert camp μέσα σε σκηνές-μικρογραφίες σουίτας ξενοδοχείου. Το σίγουρο είναι πως το υπέροχο, ανατολίτικο κι εξωτικό Μαρόκο εντυπωσιάζει όλους τους επισκέπτες του. Δεν το ονόμασαν, άλλωστε, τυχαία «Χώρα των θαυμάτων».

What to p a ck :

Luminous lifting cushion foundation με SPF20, La Mer

Τσάντα, Loewe

moroccan architecture: the basics

Πέντε λέξεις-κλειδιά που πρέπει να μάθετε πριν το ταξίδι σας στο Μαρόκο

Καπέλο, Gucci

mosque

riad

kasbah

medersa

souk

Πρόκειται για το γνωστό τζαμί. Σε κάθε πόλη ή χωριό θα δείτε τουλάχιστον ένα. Η επιτομή της μαροκινής αρχιτεκτονικής.

Το παραδοσιακό σπίτι και παλάτι μ’ εσωτερική αυλή στο κέντρο του, προσφέρει ιδιωτικότητα στην οικογένεια, αλλά και προστασία από τον καιρό.

Ένα ιδιαίτερο είδος μεντίνας (φρούριο) -πολεοδομικό τμήμα χτισμένο έτσι ώστε να εξυπηρετεί αμυντικούς σκοπούς-, με χαρακτηριστικό στοιχείο τα ψηλά τείχη. Εναρμονισμένο απόλυτα με το περιβάλλον.

Με μοναδικό αρχιτεκτονικό σχεδιασμό, στεγάζει, εκτός από σχολές θρησκευτικών σπουδών, και κέντρα σπουδών σε Νομική, Φιλοσοφία και Αστρολογία.

Tο γνωστό παζάρι. Οι medinas στο Μαρόκο (το παλιό, περιστοιχισμένο μέρος μιας αφρικανικής πόλης) είναι γεμάτες από πολύβουα παζάρια.

* Σχεδιάστε αξέχαστες tailor-made ταξιδιωτικές εμπειρίες με την Original Senses. www.originalsenses.gr | info@originalsenses.gr | Τ: 210 3641890

P rE U G| cover story

GLOW φεβρουαριοσ 32

Elegance

Τα παιδιά, η οικογένεια, τα νέα προσωπικά δεδομένα, το θέατρο, οι καλλιτεχνικές προκλήσεις. Στην πιο ώριμη φάση της, η Κατερίνα Παπουτσάκη μας μιλάει για τη μητρότητα, τις καλλιτεχνικές της ανησυχίες και το παιδί που δε σκότωσε ακόμα μέσα της!

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ | ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΝΙΚΟΛ ΜΠΑΡΤΖΩΚΑ (D-TALES) STYLING ΑΝΤΡΙΑΝΝΑ ΛΥΡΟΥ HAIR & MAKE UP ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΑΚΚΑΣ (D-TALES)

H

Κατερίνα Παπουτσάκη ως Μαρία Κάλλας στο έργο του Σταμάτη Φασουλή «Ωνάσης: Τα θέλω όλα» υποδύθηκε φέτος τον ρόλοπρόκληση της ζωής της, με τον οποίο επεδίωξε ν’ αναμετρηθεί και να βγει νικήτρια. Μετά από δεκάδες τηλεφωνήματα και μηνύματα, ανάμεσα σε ασθένειες και υποχρεώσεις των παιδιών και παραστάσεις, καταφέραμε να τα πούμε και ναι, έκανα μια ευχάριστη διαπίστωση για εκείνη: η Κατερίνα ενώ έχει γράψει πολλά χιλιόμετρα στον στίβο της υποκριτικής, γνωρίζει καλά να μετράει τα σημαντικά, να θέτει τις σωστές προτεραιότητες, όπως η οικογένειά της κι επιλέγει πώς θα συνδιαλέγεται με τους ανθρώπους. Δεν έχει ψευτοδιλήμματα, ορμάει με όρεξη στη ζωή, προκαλεί το δημιουργικό της ένστικτο, καταφέρνοντας να διατηρεί τον αυθορμητισμό και την παιδική της αθωότητα. Ήσουν ανέκαθεν άνθρωπος του «εμείς» ή περισσότερο του «ενικού» κι ο ερχομός των παιδιών τα άλλαξε όλα; Ήμουν πάντα του «εμείς». Είμαι συλλογική και καθόλου μοναχική. Καμιά φορά, όμως, χρειάζεται να μένεις μόνος σου. Όχι ότι το έκανα χωρίς τα παιδιά, αλλά ειδικά τώρα, δεν υπάρχει χρόνος. Το ότι δεν έχω χρόνο για μένα δε με κλονίζει. Δεν είμαι άνθρωπος

που αναζητά χώρο και χρόνο. Κάποιες φορές θέλω να κάνω πράγματα για τον εαυτό μου, αλλά δε νιώθω καταπιεσμένη. Η οικογένεια ήταν μια συνειδητή απόφαση, μία συνθήκη που εξελίχθηκε βήμα-βήμα; Δεν ήταν καθόλου έτσι. Με τον Παναγιώτη γνωριζόμασταν και λέγαμε ένα «γεια». Γνωριστήκαμε παραπάνω και παντρευτήκαμε μέσα σε τρεις μήνες! Είσαι έτσι αυθόρμητη στις αποφάσεις σου; Όχι, είμαι αναποφάσιστη. Το περίεργο είναι ότι στα σημαντικά είμαι αναποφάσιστη. Ήμουν, όμως, ασφαλής μ’ αυτήν την επιλογή. Είχα μια πείρα ν’ αναγνωρίσω τι θέλω. Βέβαια, θα μπορούσα να είχα κάνει λάθος. Είναι και θέμα τύχης. Εκτός από ασφάλεια τι ήταν αυτό που έψαχνες; Η ασφάλεια είναι σημαντική. Να νιώθεις ότι ο άλλος είναι εκεί για σένα, ότι έχεις έναν σύντροφο που σου προσφέρει αγάπη, στήριξη. Ταυτόχρονα, και ο θαυμασμός. Είναι ένας άνθρωπος που τον θαυμάζω. Είναι πάρα πολύ έξυπνος, έχει όραμα, ωραίο και ιδιαίτερο χιούμορ. Είναι δραστήριος, ενεργητικός. Κυνηγάει τη ζωή. Τα παιδιά ποια νέα οπτική έφεραν στη ζωή σου; Τίποτα δεν είναι ίδιο. Από παιδιά, κληθήκαμε να ωριμάσουμε και να είμαστε γονείς. Είναι μια δύσκολη μετάβαση, ειδικά όταν είσαι καλομαθημένο παιδί. Κι εμείς ήμασταν. Είναι σπουδαίο μάθημα. Να φύγεις από το εγώ σου και να δεχτείς πόση σημασία έχει ένας άλλος άνθρωπος. Μια μεγάλη αλλαγή, που για μένα ήρθε σε σωστό timing, μ’ έκανε καλύτερο άνθρωπο. Είμαι χαρούμενη που ήρθαν έτσι τα πράγματα -ο ερχομός των παιδιών σε σχέση με το ναρκισσιστικό επάγγελμά μας, όχι ότι ήμουν ποτέ σ’ αυτήν την κατεύθυνση. Όταν δεν έχεις παιδιά, είσαι εσύ ο σημαντικός. Ειδικά οι ηθοποιοί. Τα πάντα κινούνται γύρω από εμάς. Είναι σπουδαίο μάθημα.

33

Φόρεμα Emporio Armani, Intervista

Όσο σε παρακολουθώ, βγάζεις πάντα μια αθωότητα, δείχνεις ανάλαφρη. Με την καλή έννοια της λέξης... Δεν είμαι τόσο όταν δεν ξέρω κάποιον. Τις περισσότερες φορές είμαι χαρούμενη και θετική. Η άλλη μου πλευρά είναι αγχώδης. Δεν ξέρω πώς, αυτά συμβαδίζουν. Έχω μεγάλη έγνοια για τους άλλους και αγωνία για το πώς θα εξελιχθούν τα πράγματα. Θέλω να έχω αίσθημα ευθύνης και όλα να γίνονται με φροντίδα. Δεν έχεις σκοτώσει το παιδί μέσα σου... Σίγουρα όχι. Είναι πολύ έντονο και δε νομίζω ότι θα φύγει ποτέ. Έρχεται και ισορροπεί την άλλη μου πλευρά, τη βαριά και αγχωτική. Με βοηθάει να ξεπερνάω καταστάσεις. Μπορεί να ζορίζομαι, να πέφτω ψυχολογικά, αλλά αυτή η παιδικότητα και η αίσθηση ότι η ζωή είναι αφρός, με βοηθάει να σηκώνομαι. Αυτό βρίσκει τις ρίζες του στο πώς μεγάλωσες; Ανατράφηκα από γονείς που με αγαπούν πολύ. Χώρισαν όταν ήμουν μικρή κι αυτό για μένα ήταν το στοιχείο που ενδεχομένως με βάρυνε. Ήταν μια δύσκολη φάση, σ’ ευαίσθητη ηλικία, οπότε νομίζω ότι το άγχος και μία θλίψη, που μερικές φορές έχω, οφείλονται σ’ αυτό. Από την άλλη, έχω πολλή αγάπη για τους ανθρώπους. Αισθάνομαι δοτική και ταυτόχρονα εκτιμώ την αγάπη που μου δίνεται. Κι αυτό οφείλεται στους γονείς μου. Μ’ έκαναν να νιώθω πλήρης. Πώς συναντήθηκες με τον φετινό σου ρόλο; Η πρόταση έγινε τον Φεβρουάριο όταν ήμουν στον ένατο μήνα. Με πήρε ο Σταμάτης Φασουλής και φυσικά είπα «ναι» γιατί ήθελα πολύ να δουλέψω μαζί του. Και τι σε ιντρίγκαρε σε αυτόν; Ο δυναμισμός, το πάθος αυτής της προσωπικότητας. Η μαγεία που είχε σαν καλλιτέχνιδα. Φυσικά, το ίδιο το έργο του Φασουλή -είναι εξαιρετικά γραμμένο και πολύ εύστοχο. Το υπέροχο καστ, το Παλλάς, όλα! Ήταν μια ευτυχής συγκυρία. Τι ανακάλυψες για την Κάλλας όσο μελετούσες τον ρόλο; Πολλά! Το γεγονός ότι εξομολογείται ότι είχε γεννήσει το παιδί του Ωνάση, που δεν έζησε ούτε ένα 24ώρο, σε κάνει να σκέφτεσαι ότι αν τελικά είχε ζήσει, η ζωή της θα ήταν τελείως διαφορετική. Σκέφτεσαι πως η ζωή μας και η τυχαιότητα με την οποία συμβαίνουν τα πράγματα μπορούν ν’ αλλάξουν την εξέλιξή της. Η ένταση με την οποία αγάπησε τον Ωνάση και ότι ήταν ένα άμαθο πλάσμα στον έρωτα. Το έζησε 100% μαζί του και την οδήγησε στην καταστροφή. Ήταν ένα παιδάκι μπροστά σ’ αυτό το μεγαθήριο. Είχε μια ευαισθησία στη ματιά της. Ειδικά μετά τα χρόνια της προδοσίας, είχε κάτι που μ’ έκανε να θέλω να την πάρω αγκαλιά. Οι κριτικές έκαναν λόγο για τον ρόλο της ζωής σου. Το αισθάνεσαι έτσι; Το αισθανόμουν στο χειροκρότημα και είναι πολύ σημαντικό. Νιώθω μεγάλη χαρά. Κάθε βράδυ προσπαθούσα να κάνω το καλύτερο. Έχω προσπαθήσει πολύ να μπω στην ψυχοσύνθεσή της. Φυσικά, είναι μια εκδοχή της Κάλλας. Είναι ο τρόπος που περνάει από την ψυχή και το σώμα μου. Προσπάθησα να την προσεγγίσω με αγάπη, ευαισθησία και σεβασμό. Δέχεσαι πάντως τις προκλήσεις. Γιατί η Κάλλας είναι μία δυνατή προσωπικότητα. Όπως και η Αλίκη. Σου αρέσει να αναμετριέσαι... Είναι σημαντικό να

GLOW φεβρουαριοσ 34

Τα παιδιά είναι σπουδαίο μάθημα. Να φύγεις από το εγώ σου και να δεχτείς πόση σημασία έχει ένας άλλος άνθρωπος. Μ’ έκαναν καλύτερο άνθρωπο. Όταν δεν έχεις παιδιά, είσαι εσύ ο σημαντικός. Ειδικά οι ηθοποιοί. Τα πάντα κινούνται γύρω από εμάς. βάζω στον εαυτό μου δύσκολα. Αυτές είναι δύο προσωπικότητες πολύ σημαντικές στη δουλειά μου. Σε κάθε επιλογή μου, μέριμνά μου είναι να υπάρχει κάτι που θα με δυσκολέψει. Όπως στον «Αττίκ», που είχε χορό, τραγούδι, ένα ύφος δύσκολο. Με την «Καμεράτα» στο Ηρώδειο. Το «Company» ήταν μια συνθήκη διαφορετική. Είναι όλα πολύ διαφορετικά μεταξύ τους. Θέλω να πειραματίζομαι, να δοκιμάζω, να εξελίσσομαι. Νιώθεις να είσαι στην πιο ώριμη φάση σου; Νιώθω πιο ώριμη από ποτέ. Ειδικά, με τον ερχομό του δεύτερου μωρού, η γείωση είναι εις διπλούν. Νιώθω πολύ πιο συνειδητοποιημένη, πιο σίγουρη γι’ αυτό που θέλω, πιο γειωμένη. Έχω μεγάλη λαχτάρα να κάνω ωραία πράγματα στη δουλειά, αλλά με ψυχραιμία. Η δουλειά μας δεν είναι «ό,τι αρπάξεις τώρα γιατί μετά μεγαλώσαμε». Δεν επενδύω στην εξωτερική εμφάνιση και την ηλικία. Επομένως, οι ρόλοι που θα έρθουν θα έχουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον. Κι ένιωθες πάντα γειωμένη; Δεν ξέφυγες ποτέ; Δεν ξέφυγα γιατί οι γονείς μου αυτό μου έμαθαν. Είναι άνθρωποι της ουσίας. Οπότε κι εγώ δεν επηρεάστηκα από την επιφάνεια. Δεν έχω μεγαλώσει σ’ ένα κλίμα φιλοδοξίας και ότι πρέπει να γίνω η καλύτερη. Σε κάποια φάση ήταν πολλά τα εξώφυλλα, εγώ ήμουν νέα κι εκεί υπήρχε κίνδυνος, που νομίζω ότι πέρασε ξώφαλτσα. Πάντα είχα στο μυαλό μου την ουσία και το τι είναι σημαντικό στη ζωή. Σε καμία περίπτωση δεν αισθάνθηκα κάποια επειδή έκανα ένα εξώφυλλο ή επειδή με γνώρισαν στον δρόμο. Δεν ήταν ποτέ αυτοσκοπός. Οι λόγοι που επέλεξα να κάνω αυτήν τη δουλειά ήταν γιατί την αγαπάω πάρα πάρα πολύ. Συγχωρείς εύκολα; Ναι και ξεχνάω εύκολα. Έχω μνήμη χρυσόψαρου. Ακόμα και πράγματα που δε θα έπρεπε. Δύο φορές το ίδιο λάθος. Θα εμπιστευτώ δυο φορές, αυτόν που δε θα έπρεπε. Πώς σου έχει βγει αυτό; Ο μηχανισμός αυτός μου ταιριάζει. Δεν κρατάω κακίες γιατί θέλω το καλό, δεν κρατάω τοξικά πράγματα. Προχωράω μπροστά. Έκλεισε μια δεκαετία, με πολλές εξελίξεις στη ζωή σου. Στον τελευταίο απολογισμό σου τι πρόσημο έβαλες; Θετικό, σίγουρα. Νιώθω πολύ τυχερή και στο επαγγελματικό κομμάτι και πολύ χαρούμενη για τη ζωή μου. Είμαι σε θέση να τα εκτιμήσω. Με τα πάνω και τα κάτω. Όλα θέλουν φροντίδα, περνάμε από φάσεις δύσκολες. Χρειάζεται υπομονή. Μπαίνουμε στο 2020. Τι θα έλεγες στην Κατερίνα του 2010 και τι του 2030; Στην Κατερίνα του 2010 θα έλεγα ότι έρχονται ωραία χρόνια και να μην ανησυχεί. Στου 2030, ότι καλά τα κατάφερε, να προσέχει τον εαυτό της και να ζήσει πολλά ακόμα χρόνια για να είναι εδώ για τα παιδιά της.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΟΝ ΚΟ ΔΙΟΝΥΣΗ ΣΟΤΟΒΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΓΕΝΙΚΗ ΠΑΡΑΧΩΡΗΣΗ ΤΟΥ ΧΩΡΟΥ

G| cover story

35

Φόρεμα Stella McCartney, Grigio

G| trends FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 36

2020 Vision:

The future is here Η νέα εποχή επιτάσσει και νέες συνθήκες. Οι τάσεις της δεκαετίας που μόλις ανέτειλε άρχισαν ήδη να διαμορφώνονται και υπόσχονται μια νέα πραγματικότητα. Στο χέρι μας είναι να την κάνουμε και συναρπαστική!

KEIMENO βασιλικη δουκουμοπουλου

M

Stella McCartney

Fashion

Louis Vuitton Saint Laurent Stella McCartney

ία δεκαετία μόλις ολοκληρώθηκε και ο παλμός της κοινωνίας χτυπάει στις νέες αλλαγές, που επίκεινται, αλλά θέλουν τον χρόνο τους να ωριμάσουν. Εκείνες είναι που θα δημιουργήσουν τις νέες τάσεις και θα συστήσουν στον κόσμο καινούρια δεδομένα, μέσα στα οποία θα ευδοκιμήσουν και θα διαμορφώσουν ένα πρόσφορο έδαφος για οτιδήποτε αξίζει να παραμείνει «ζωντανό». Αφήνοντας πίσω μας εμπειρίες που σημάδεψαν και αναδιοργάνωσαν τη σύγχρονη κοινωνία, το 2020 προβλέπεται πολλά υποσχόμενο, όχι μόνο για τη νέα generation Alpha, που οι κοινωνιολόγοι προβλέπουν ότι πρόκειται ν’ αντικαταστήσει την πολυσυζητημένη γενιά Ζ, αλλά και για όλους τους υπόλοιπους εκπροσώπους παλαιότερων και πιο πρόσφατων ηλικιακών ομάδων. Η νέα αυτή γενιά γνωρίζει καλά τον τεχνολογικό κόσμο, αφού γεννήθηκε μέσα σε αυτόν, ενώ παράλληλα διακρίνεται από τη δυνατότητα να παραμένει πιο πιστή στα brands που επιλέγει. Καταφέρνει να δεσμευτεί σε αυτά πιο σοβαρά και δεν αφήνει περιθώριο για περαιτέρω αμφισβήτηση. Η διαφάνεια σε όσα της προσφέρουν, αλλά και σε όσα επιλέγει είναι δεδομένη, ενώ έχει πιο ανεπτυγμένο το αίσθημα πληρότητας. Από τον πρώτο κιόλας μήνα του νέου έτους, οι τάσεις στις διάφορες κατηγορίες κοινωνικών, επαγγελματικών, καλλιτεχνικών και τεχνολογικών θεματικών έχουν αρχίσει να διαμορφώνονται και να εισάγουν πρωτότυπα δεδομένα σε ό, τι αφορά στα ενδιαφέροντα του συνολικού πληθυσμού. Το 2020 μοιάζει να είναι η χρονιά όπου θα ξεκινήσει η αλλαγή στο περιβαλλοντικό αδιέξοδο που αντιμετωπίζει ο πλανήτης, στο έκρυθμο κοινωνικοπολιτικό τοπίο όσο και στο αίσθημα της ηθικής συνείδησης των λαών.

Fashion is the new black Η μόδα γίνεται αφορμή για νέες προοπτικές που εισάγουν την ποικιλομορφία στη βιομηχανία. Ήδη από το 2019, το παγκόσμιο fashion industry έχει ορκιστεί σε μία πιο ηθική μόδα, που προβάλλει ως αναγκαία τη βιωσιμότητα στα ρούχα και τα αξεσουάρ, αναδιαμορφώνοντας το τοπίο σε ολόκληρη τη βιομηχανία. Μεγάλοι οίκοι μόδας, όπως οι Burberry και Stella McCartney, έχουν αποφασίσει από καιρό να υιοθετήσουν ένα

37

design οικολογικό προφίλ και να παραμείνουν πιστοί στη δημιουργία ρούχων που δε βλάπτουν το περιβάλλον. Με την έλευση του 2020, όλο και περισσότερα fashion brands δεσμεύονται ν’ ανακυκλώνουν τα ρούχα τους και να μειώσουν την αλόγιστη χρήση υλικών, όπως ο πολυεστέρας και το βαμβάκι. H νέα τάση, λοιπόν, διαμορφώνει την eco fashion, η οποία νοιάζεται για τις συνθήκες των εργαζομένων, που συμμετέχουν στην παραγωγή ρούχων και παράλληλα φροντίζει να προωθεί ένα ηθικό προφίλ, που θα σπρώξει όλο και περισσότερους ανθρώπους στην ανάπτυξη μιας οικολογικής συνείδησης. Κάπως έτσι καταλήγουμε ότι τα νέα trends στον σχεδιασμό των ρούχων απαιτούν μια καινούρια οργανική αίσθηση κι εμφάνιση. Αυτό επιβεβαιώνει και το γεγονός ότι η βιομηχανία έχει ήδη ξεκινήσει τη στροφή προς την ισορροπία της σεξουαλικότητας των ρούχων και των αξεσουάρ. Με τον οίκο Gucci ν’ αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα της σύγχρονης πραγματικότητας, το design όλο και περισσότερων συλλογών αποπνέει έναν unisex «αέρα» και παραμένει ελεύθερο να επιλεχθεί τόσο από άντρες όσο και από γυναίκες. Άλλωστε, με την τελευταία ready to wear κολεξιόν του για το 2020, ο Alessandro Michele έκανε το δικό του statement: στο runway κυριάρχησαν μοντέλα και των δύο φύλων με λευκές στολές ίδιου σχεδιασμού. Ωστόσο, η μόδα της καινούριας δεκαετίας προβλέπει τη δημιουργία unisex εκπροσώπων, αλλά και την καθιέρωση ψηφιακών μοντέλων. Τα αποκαλούμενα avatar models αποτελούν δημιουργήματα

εικονικής πραγματικότητας και συμπεριφέρονται ακριβώς όπως οι άνθρωποι. Φωτογραφίζονται μόνα ή με παρέα, φοράνε τις τελευταίες δημιουργίες σπουδαίων designers και μπορούν άνετα να θεωρηθούν ως τα πρόσωπα μιας επιτυχημένης fashion καμπάνιας. Παίρνοντας παράδειγμα από τη Shudu, που εκτοξεύθηκε με την τελευταία της συνεργασία με τον οίκο Balmain, αλλά και την Noonoouri, που αποτελεί δημιούργημα του οίκου Prada, τα ψηφιακά μοντέλα είναι τα πρόσωπα της νέας εποχής. Δεν κοστίζουν στη βιωσιμότητα της μόδας, καθώς δε φορούν κανονικά ρούχα, ενώ παράλληλα εξυπηρετούν τις ανάγκες για τον εκσυγχρονισμό της βιομηχανίας, που αποζητά η νέα γενιά.

The new design Οι σχεδιαστικές τάσεις της νέας χρονιάς απαιτούν λειτουργικότητα κι έμπνευση. Το 2020, οι σχεδιαστικοί ρυθμοί θ’ αυξηθούν, αλλάζοντας κατεύθυνση και δημιουργώντας μια νέα πραγματικότητα που εμπνέεται από την επικαιρότητα.

Statement items με πρωταγωνιστικό χαρακτήρα και graphic designs που αντικατροπτίζουν μία έκρυθμη κοινωνικοπολιτική σκηνή αναμένεται ν’ αποτελέσουν τις μεγαλύτερες τάσεις στον σχεδιαστικό κόσμο της νέας δεκαετίας. Τα σχήματα γίνονται πιο βαριά και edgy, προκαλώντας το ενδιαφέρον του κοινού. Μέσα από κάθε αντικείμενο θα λέγεται μια ιστορία, ενώ οι στρογγυλεμένες άκρες, δίνουν τη θέση τους σε sharp γωνίες, που εκφράζουν δύναμη. Παράλληλα, σε ό, τι αφορά στον κόσμο

G| trends

GLOW φεβρουαριοσ 38

technology του vintage, εκεί έρχεται η έντονη τάση του μαξιμαλισμού, μέσα από πολλά ζεστά χρώματα, αντίκες και εκλεκτές λεπτομέρειες. Λόγω του πλουραλισμού που δημιουργείται, με τις χιλιάδες αποτυπώσεις εικόνων στα social media, ο καθένας λαχταράει τη δική του, μοναδική σφραγίδα στον χώρο του, μέσω επιβλητικών σχεδιασμών. Είναι αλήθεια ότι η λειτουργικότητα της χρήσης των αντικειμένων πρόκειται να παίξει σημαντικό ρόλο στην έμπνευση νέων σχεδιαστικών ιδεών. Ο καταναλωτής θέλει πλέον να ικανοποιεί άμεσα τις ανάγκες του -αισθητικές και λειτουργικές-, μέσω πολυμορφικών σχεδίων σ’ έπιπλα και αξεσουάρ. Η άνεση σε συνδυασμό με την πρωτοτυπία υπερτερούν στους νέους σχεδιαστικούς κανόνες. Τέλος, στροφή προς τη δέσμευση σε πιο βιώσιμη ανάπτυξη φαίνεται να κάνει και ο αρχιτεκτονικός σχεδιασμός. Σε μια εποχή που η κοινωνία αναπτύσσει την περιβαλλοντική της ευαισθησία, οι αρχιτεκτονικές τάσεις παρουσιάζονται ως μια κοινωνική διακήρυξη. Η χρήση ανακυκλώσιμων υλικών, τα κτίρια με ενεργειακή αυτάρκεια και οι εγκαταστάσεις κάθε είδους που σέβονται τον πλανήτη πυκνώνουν ολοένα και περισσότερο. Η νέα δεκαετία δείχνει ότι έρχεται να σαρώσει οτιδήποτε παλιό και να εγκαθιδρύσει ό, τι πιο καινοτόμο έχουμε ζήσει μέχρι σήμερα. Enjoy the ride!

A New Age of Technology Οι καινούριες τάσεις στην τεχνολογία τείνουν να παρέχουν διαδικτυακή προστασία και ανάπτυξη στην ταχύτητα

παραγωγικότητας. Μέχρι και το 2019 δεν ήταν ξεκάθαρη η λειτουργία φύλαξης των προσωπικών μας δεδομένων. Τα social media είχαν αλόγιστη πρόσβαση στις ατομικές μας πληροφορίες, με απώτερο σκοπό τη χρήση τους για δικό τους όφελος. Ωστόσο, μετά την εμφάνιση των λεγόμενων cookies και της περίτρανης ερώτησης για το εάν ο εκάστοτε χρήστης συναινεί στην πρόσβαση των personal info του, τα πράγματα δείχνουν ν’ αλλάζουν. Μάλιστα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι μέχρι το 2022, το μισό του πληθυσμού του πλανήτη μας θα καλύπτει τις πληροφορίες της ιδιωτικής του ζωής κάτω από κάποιο νομικό πέπλο. Παράλληλα, η GDPR (General Data Protection Regulation) πρόκειται να εκδώσει νέα νομοθεσία που θα επιβάλλει στην Ευρώπη νέα μέτρα διαφύλαξης των προσωπικών δεδομένων. Μέσα στην ανάδειξη μιας καινούριας διαδικτυακής πραγματικότητας, όπου ο καταναλωτής θα μπορεί να νιώθει ασφαλής, έρχεται η ανάπτυξη της αποκαλούμενης Gig Economy. Όταν πρόκειται γι' αυτήν την ιδέα, πολλοί εκπρόσωποι της Gen Z τείνουν να γίνουν μέρος μιας τέτοιου είδους οικονομίας. Από το 2020, λοιπόν, όλο και περισσότεροι επαγγελματίες θα παρέχουν τις υπηρεσίες τους μέσω του διαδικτύου, αμειβόμενοι γι' αυτές, ενισχύοντας το οικονομικό σύνολο. Παράλληλα, θα καταφέρνουν να μη δεσμεύονται σοβαρά εργασιακά και να λειτουργούν πιο πολύ ως εξωτερικοί συνεργάτες, προωθώντας την επαγγελματική ανεξαρτησία τους. Οι εποχιακοί εργαζόμενοι, λοιπόν, αποτελούν τους

39

νέους υποστηρικτές της gig economy. Τόσο οι ανεξάρτητοι επαγγελματίες, όσο και οι σταθεροί εργαζόμενοι με την έλευση της καινούριας δεκαετίας θα έχουν τη δυνατότητα να βιώσουν μια νέα τεχνολογική πραγματικότητα, που θα τους βοηθήσει να εργάζονται από απόσταση, αλλά και από απαγορευτικά μέχρι στιγμής μέρη. Με την εξάπλωση και κυκλοφορία του νέου 5G δικτύου ίντερνετ, θα μπορούν να κάνουν πραγματικότητα πιο εύκολα τη λεγόμενη work-on-the-go. To νέο δίκτυο που μοιάζει να μπαίνει δυναμικά στις ζωές μας θα έχει ως αποτέλεσμα 1000% αύξηση της παραγωγικής ικανότητας, συνδέσεις για τουλάχιστον 100 δισεκατομμύρια συσκευές και ατομική εμπειρία χρήστη 10 Gb/s, με εξαιρετικά χαμηλή καθυστέρηση και χρόνο απόκρισης.

Lifestyle Fever Μέσα σε νέο πλαίσιο κοινωνικής ευθύνης, η δεκαετία που μόλις ξεκίνησε θ’ αλλάξει τα δεδομένα του lifestyle που γνωρίζαμε. Με τις καινούριες περιβαλλοντικές συνθήκες κατά νου, καθώς ο πλανήτης πλήττεται όλο και περισσότερο από αμετάκλητες καταστροφές -δεν υπάρχει επιστροφή στις φωτιές της Αυστραλίας-, όλο και περισσότερος κόσμος δείχνει να «βομβαρδίζεται» καθημερινά από ειδήσεις που αφορούν στην οικολογία, αλλά και στις επιπτώσεις της ανεύθυνης κοινωνικής ζωής. Γι’ αυτό, το 2020, εκατομμύρια καταναλωτές θα αναζητήσουν προϊόντα, υπηρεσίες κι εμπειρίες που θα τους βοηθήσουν ν’ ανακουφιστούν από τη λεγόμενη «οικολογική ντροπή» (συναίσθημα ενοχής για ό,τι καταστρέφει τον πλανήτη και ανάγκη για δράση). Παράλληλα, οι διάφορες βιομηχανίες θα προσφέρουν περισσότερες οικολογικές λύσεις, οι οποίες θα είναι διαθέσιμες και προσιτές, μέχρι να μην υπάρχει λόγος να μην τις επιλέγουμε. Το λεγόμενο Green Pressure θ’ αποδειχθεί αποτελεσματικό εάν πραγματικά η πίεση για περισσότερη περιβαλλοντική συνείδηση γίνει πράξη. Στον απόηχο της οικολογικής μανίας, συναντάμε και τη συνεχόμενα αυξανόμενη τάση που αφορά στη vegan και vegeterian διατροφή, που πρόκειται ν’ αγγίξει το 1/3 του παγκόσμιου πληθυσμού μέχρι το 2030. Παράλληλα, η πίεση που δημιουργεί το άγχος μιας οικολογικής καταστροφής, συναντάει το επαγγελματικό στρες που βιώνει το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, ενώ συχνά είναι αυτό που οδηγεί τους εργαζομένους σε Burn-Out. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε, που από την περασμένη ήδη χρονιά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το αναγνώρισε επίσημα ως ασθένεια επαγγελματικής φύσεως. Έτσι, λοιπόν, με την έλευση του 2020, πολλοί θα είναι αυτοί που θ’ αναζητήσουν ένα πιο υγιεινό κι ευσυνείδητο lifestyle, με σκοπό μια καλύτερη ψυχική υγεία. Κάτι τέτοιο, έρχεται σε απόλυτη αρμονία με την καινούρια τάση που επικρατεί ήδη τα τελευταία χρόνια στη Δύση και δεν είναι άλλη από τον μινιμαλισμό ως τρόπο ζωής. Ο κόσμος θα στραφεί πλέον σ’ ένα lifestyle που δεν επικροτεί την υπερβολή και δε συντηρεί το προφίλ μιας καπιταλιστικής κοινωνίας. Η νέα τάση αποτρέπει τον καταναλωτή από την απόκτηση περιττών υλικών αγαθών, υμνεί το less is more και στρέφει την προσοχή σε σημαντικότερα ζητήματα.

lifestyle

G| trends

GLOW φεβρουαριοσ 40

travel

The Ultimate Travel Experience Τα ταξίδια γίνονται εμπειρίες ζωής και προωθούν την ατομική ελευθερία. Το 2020, μπήκε σε μια περίοδο έντονων κοινωνικοπολιτικών αναταραχών. Οι διαμάχες της Ανατολής με τη Δύση συνεχίζουν πολλές φορές να εμποδίζουν την οργάνωση ταξιδιών που αποφέρουν μια σειρά πραγματικών εμπειριών. Τι πρόκειται, όμως, ν’ αλλάξει το 2020; Το παραπάνω μειονέκτημα θα λειτουργήσει ως πλεονέκτημα, αλλά και ως αφορμή για την πραγμάτωση πιο ποιοτικών ταξιδιών για τους ανήσυχους travelers. Με τη νέα χρονιά, αναπτύσσεται η επιθυμία να βοηθιούνται άνθρωποι στην πραγμάτωση lifechanging ταξιδιών, που καθορίζουν τη ζωή κάποιου. Ταυτόχρονα, όμως, η νέα τάση αναφέρεται και στην ανάγκη του κόσμου να στρέψει την προσοχή στη φροντίδα του εαυτού του. Έτσι, λοιπόν, τη νέα χρονιά βλέπουμε την άνοδο των ταξιδιωτικών επιλογών που προωθούν το προσωπικό well being, αφού η ατομική ευεξία τίθεται ως προτεραιότητα και αναδεικνύεται ως η καινούργια τάση της εποχής, με τους διάφορους wellness και yoga retreats προορισμούς να έχουν την τιμητική τους. Η ταξιδιωτική εμπειρία, ωστόσο, φαίνεται ότι αλλάζει ολοκληρωτικά για τη νέα δεκαετία, ιδιαίτερα με τη βοήθεια της τεχνολογίας. Το cash free travelling αποτελεί τη νέα μόδα που καταργεί τα μετρητά, με τα οποία συνηθίζαμε να ταξιδεύουμε στο παρελθόν. Πλέον, το τοπίο αλλάζει με ιλιγγιώδη ταχύτητα, καθώς έρχεται μια ολόκληρη νέα εποχή χωρίς μετρητά. Μάλιστα, με βάση τα πρόσφατα δεδομένα, δε θα χρειάζεται καν η αλλαγή σε τοπικό νόμισμα σε οποιοδήποτε ταξίδι στο εξωτερικό. Διαδικτυακές υπηρεσίες, όπως το Revolut, σας επιτρέπουν ν’ αλλάζετε νομίσματα μέσα στην εφαρμογή και να χρησιμοποιείτε μέχρι και εικονικές κάρτες για να κάνετε κάποια κράτηση. Πολλά ξενοδοχεία κι εστιατόρια είναι μέρος του συγκεκριμένου community, κάνοντας την πληρωμή λογαριασμών ευκολότερη. Φυσικά, η άμεση δράση για περιβαλλοντική αφύπνιση δε θα μπορούσε να μην αγγίξει και τον ταξιδιωτικό τομέα. Έτσι, λοιπόν, μια ακόμη τάση που θα πρωτοστατήσει στη συνείδηση των ταξιδιωτών είναι ο Ecotourism. Mε άλλα λόγια, όλο και περισσότεροι ταξιδιώτες θα επιλέγουν πιο βιώσιμους τρόπους για να ταξιδεύουν, ενώ δε θα προτιμούν μακρινούς από τη βάση τους προορισμούς, καθώς αυτό σημαίνει πως θα πρέπει να καταναλωθεί μεγαλύτερη ποσότητα ενέργειας επιβαρύνοντας το περιβάλλον.

41

Life Blossoms!

GLOW CREATIVE

Εμπνευσμένη από την αθωότητα της ανοιξιάτικης περιόδου, η εταιρία βρεφικών και παιδικών ειδών Cybex παρουσιάζει τη νέα, κομψή συλλογή Spring Blossom της σειράς Platinum, που προσαρμόζεται απόλυτα στα καινούρια δεδομένα του λειτουργικού και σύγχρονου σχεδιασμού. Είναι γεγονός ότι η άφιξη ενός παιδιού φέρνει πάντα την «άνοιξη» στη ζωή των γονιών, όποια εποχή του χρόνου κι αν γεννηθεί. Με έμπνευση την έλευση της νέας ζωής και την αναζωογόνηση που προσφέρει, η Cybex παρουσιάζει τη νέα συλλογή Spring Blossom της σειράς Platinum. Πρόκειται για την πιο πρόσφατη fashion συλλογή της εταιρίας που κοσμεί τα μοναδικά προϊόντα της ανανεωμένης σειράς, ενώ από την superstylish collection ξεχωρίζουν τα καρότσια Priam και Mios, το Lux Cot, το κάθισμα αυτοκινήτου Cloud Z i-Size, ο μάρσιπος Yema Tie και η τσάντα αλλαγής. Με κορυφαία φινιρίσματα και υλικά με κεντημένα τμήματα, όλα τα προϊόντα εισάγουν μια elegant και fashionable αισθητική, που προσελκύουν την προσοχή, ενώ είναι διαθέσιμα σε μπεζ και μαύρο χρώμα, με τις συνθέσεις των λουλουδιών να ξεχωρίζουν. Για όσους αναζητούν πολυτέλεια, άνεση και κυρίως ασφάλεια το κάθισμα αυτοκινήτου Cloud Z i-Size διαθέτει εργονομική θέση, χωρίς να χρειάζεται να βγει το παιδί από το κάθισμα όταν βρίσκεται εκτός αυτοκινήτου. Μια εξίσου χρηστική επιλογή αποτελεί και ο μάρσιπος Yema Tie, που επιτρέπει στους γονείς να κρατούν το παιδί κοντά τους κατά τη διάρκεια της βόλτας ή ενώ κάνουν τα ψώνια τους. Το καλύτερο; Η τσάντα αλλαγής της σειράς Spring Blossom, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως τσάντα χειρός, σακίδιο με ιμάντα ώμου ή να κρεμαστεί από τη λαβή του καροτσιού, ενώ περιέχει ισοθερμική θήκη για μπιμπερό και αδιάβροχο στρωματάκι αλλαγής. Η συλλογή Cybex Spring Blossom είναι τώρα διαθέσιμη στην Ελλάδα σε συγκεκριμένα σημεία πώλησης. Επίσημο website της Cybex: cybex-online.com @cybex_global cybexGR

G| art of style

GLOW φεβρουαριοσ 42

Joie de vivre

Ο co-founder του εργαστηρίου τέχνης και δημιουργικής γραφής Kristiboni, Χρήστος Κρανιώτης, μας ανοίγει το σπίτι του, ένα υπέροχο διαμέρισμα που η τέχνη, το χρώμα και το design είναι διάχυτα παντού. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΛΕΟΝΩΡΑ KANAKH | ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΙΩΑΝΝΑ ΡΟΥΦΟΠΟΥΛΟΥ

43

Το γλυπτό του Γιάννη Παλατζίδη "Pieces" είναι ένα από τα έργα τέχνης του σπιτιού που αγαπάει ιδιαίτερα και αναδεικνύει το λευκό πλακάκι που διατρέχει όλο το σπίτι, χαρίζοντας μια επιπλέον «νότα» χρώματος. Απέναντι σελίδα: Στην ολόλευκη κουζίνα τα στοιχεία design ολοκληρώνουν το σκηνικό με τα χαρακτηριστικά καθίσματα της Vitra, το βοηθητικό τρόλει της Norman Copenhagen και το περίτεχνο χαλί της Gandia Blasco (Δελούδης) να συμπληρώνουν τον χώρο.

G| art FAVORITES of style

GLOW φεβρουαριοσ 44

45

Απέναντι σελίδα: Στο καθιστικό, η κίτρινη πολυθρόνα του Vermeer Panton κάνει έντονο διάλογο με τη φούξια πολυθρόνα της Moroso (Area Domus). Στον τοίχο, πρωταγωνιστούν έργα τέχνης διάφορων δημιουργών από Ελλάδα και εξωτερικό, ενώ εντυπωσιακά είναι τα κεραμικά του Γιάννη Παλατζίδη και άλλων δημιουργών. Το σαλόνι είναι η πιο πολυσύχναστη γωνιά του σπιτιού. Ο καναπές Mugs της Hay απογειώνεται με τις τολμηρές σχεδιαστικές επιλογές των design items, ενώ τα φυτά δίνουν ζωντάνια και φρεσκάδα στο ήδη φωτεινό δωμάτιο.

T

Χρήστος Κρανιώτης

ο πιο ασφαλές σημείο του κόσμου μου...». Έτσι χαρακτηρίζει ο Χρήστος Κρανιώτης το σπίτι του. Ο χώρος που αγκαλιάζει τον σκύλο και τον γάτο του. Που συλλαμβάνει τις ωραιότερες ιδέες. Που μαγειρεύει, διαβάζει, ηρεμεί, υποδέχεται φίλους, διακοσμεί. Που νιώθει ερωτευμένος και ήσυχος. Μπαίνοντας στο σπίτι του η αίσθηση του οικείου είναι διάχυτη παντού. Μια οικογενειακή κατοικία στη Θεσσαλονίκη χτισμένη στη δεκαετία του ‘80, είχε ένα διαθέσιμο διαμέρισμα στον δεύτερο όροφό της. Ένας άδειος και αδιαμόρφωτος καμβάς. Ο εικαστικός Γιάννης Παλατζίδης αναλαμβάνει να βάλει την υπογραφή του δυναμικά στο εσωτερικό, όπου μέσα από μια σειρά συζητήσεων προέκυψε αυτό το ολόλευκο σπίτι. Μόνες λεπτομέρειες μαύρου, οι δοκοί στήριξης της στέγης που αφήνεται αποκαλυμμένη, καθώς και ο αρμός στο πλακάκι, που διατρέχει τολμηρά όλο το σπίτι. «Τη συγκεκριμένη κατοικία την επέλεξα για την ποιότητα ζωής που ένιωθα ότι μπορεί να μου προσφέρει. Κοντά στο δάσος. Με οικεία και αγαπημένα πρόσωπα τριγύρω. Μια οικογενειακή κατοικία, που, όμως, είχα την ευκαιρία να την αναδείξω με μια άλλη προσέγγιση, πιο σημερινή και φρέσκια. Φυσικά, υπό την επίβλεψη του Γιάννη Παλατζίδη, ο οποίος σεβάστηκε την όψη και το παρελθόν του κτίσματος, προσθέτοντας την ανατρεπτική καλλιτεχνική του ματιά στο εσωτερικό, εξασφαλίζοντας έναν χώρο φωτογενή, ευρύχωρο, με ανέσεις για όλους όσοι το ζούμε καθημερινά». Ένα δημιουργικό παιχνίδι η όλη διαδικασία διαμόρφωσης του χώρου. Πλήθος έργων τέχνης και design αντικειμένων, που έχουν αποκτηθεί σε βάθος χρόνου, καθώς και νέες προσθήκες, δημιουργούν έναν φωτεινό και ζωηρό χώρο. Δύο δωμάτια

δίχως πόρτες για να δίνεται η αίσθηση του loft. Διαχωρισμός σε δύο επίπεδα, που υπογραμμίζει το σαλόνι, τη βιβλιοθήκη και το γραφείο. Ένα μικρό δωμάτιο που διαμορφώνεται σαν walking closet κι ένα ακόμη για τα πιο χρηστικά ήδη ενός νοικοκυριού, ολοκληρώνουν τη σκέψη του καλλιτέχνη, συνθέτοντας έναν εύκολο, φωτογενή και δημιουργικό χώρο. Εξωτερικά, ο εικαστικός -σεβόμενος ό,τι προϋπήρχε- πρόσθεσε φυτά και μία σύγχρονη ανοιγόμενη πέργκολα, καθώς και ομπρέλες, για να δώσει την αίσθηση παραθεριστικής κατοικίας. Κι όλα ξεκίνησαν με χαρτί και μολύβι. «Το σχεδιάσαμε σε χαρτί με τον Γιάννη απ’ την αρχή. Διαλέξαμε τα κατάλληλα υλικά. Τις υφές και τα χρώματα. Ήρθανε φίλοι και το είδαν. Και μετά, παλιά και νέα έπιπλα που έψαχναν το σωστό μέρος να τοποθετηθούν. Έργα που μας χάρισαν φίλοι. Άλλα και δικά μας. Εκείνα που αποκτήθηκαν σε ταξίδια ή στην επίσκεψη μιας έκθεσης. Μέχρι να μετακομίσει και ο σκύλος μου και να πάρει όλος ο χώρος ζωή. Και μετά, άπειρα τραπέζια. Συζητήσεις. Ένα πήγαινε-έλα που δεν το αλλάζω με τίποτα». Αγαπημένη του γωνιά είναι το γραφείο στο σαλόνι, τοποθετημένο ανάμεσα σε τροπικά και άλλα φυτά. Καθώς και όλες οι πολυθρόνες πλάι σ’ ένα επιδαπέδιο φωτιστικό, που του θυμίζουν ότι έχει ένα μισοτελειωμένο βιβλίο που ζητάει να το ολοκληρώσει. «Λατρεύω όλα τα κεραμικά που έχει φιλοτεχνήσει ο Γιάννης ή αποκτήθηκαν από workspaces Ελλάδας κι εξωτερικού κι έχουν ιδιαίτερη σημασία για μένα. Το σπίτι των ονείρων μου, βέβαια, είναι ένα ρετιρέ, σε ψηλοτάβανη οικοδομή του 1900, με θέα το Central Park, στο Upper West Manhattan, και θα ήταν θα ήταν ένας καλός λόγος ν’ αφήσω το σπίτι μου εδώ».

G| art FAVORITES of style

Ο ξενώνας διαμορφώθηκε με σκοπό να φιλοξενεί άνετα τους καλεσμένους. Στους τοίχους, τα έργα τέχνης των Γιάννη Παλατζίδη και Χρήστου Κρανιώτη, καθώς και άλλων καλλιτεχνών, πλαισιώνουν τον διθέσιο καναπέ Duo Plastic της Kartell, με επιπλέον design πινελιές, όπως το φωτιστικό της Muuto και το τραπεζάκι της Magis.

GLOW φεβρουαριοσ 46

MY FAVORITES Σχεδιαστής μόδας: Alexander Mc Queen Οίκος μόδας: Calvin Klein Καλλιτέχνης: Lucio Fontana Έργο τέχνης: Concetto Spaziale, Αttese του Lucio Fontana Άρωμα: Sun, Jil Sander Αξεσουάρ: Τα γυαλιά μυωπίας μου, Romeo Gigli Βιβλίο: Το Παλτό, Νικολάι Γκόγκολ Details για τον χώρο: Πολλά φυτά και βιβλία, έργα τέχνης, άνετα καθίσματα και επιδαπέδιος φωτισμός Χρώμα: Πράσινο Gadget: MacBook Pro 16’’ Φετίχ: Βιβλία για αρχιτεκτονική και design Εστιατόριο: Trattoria da Rocco, Sant’ Ambrogio Market, Φλωρεντία Ξενοδοχείο: Hesperia Barcelona Del Mar, Βαρκελώνη Μουσείο - Gallery: Fotografiska, Στοκχόλμη Πόλη: Νέα Υόρκη Hashtag: #kristiboni

Όπως λέει κι ο ίδιος, από μικρός ήξερε ότι θ’ ασχοληθεί με τις τέχνες. Γρήγορα ανακάλυψε ότι ο πιο εύκολος τρόπος έκφρασης γι’ αυτόν είναι το γράψιμο, ενώ καταπιανόταν με όλες τις παραστατικές τέχνες. «Μέσα από μια διαδικασία πειραματισμού σε διάφορα ακαδημαϊκά και άλλα πεδία, κατέληξα στη δημιουργία του Kristiboni, ενός σύγχρονου εργαστηρίου ζωγραφικής και δημιουργικής έκφρασης για παιδιά, εφήβους κι ενήλικες. Από το 2011, αισθάνομαι ότι δημιουργώ, μαθαίνω και μεταφέρω γνώσεις, από και προς όλες τις ηλικίες. Μιλάω για όλα εκείνα που με απασχολούν ως άνθρωπο, με όχημα τις τέχνες της ζωγραφικής, της φωτογραφίας και της ποίησης. Με το πέρασμα του χρόνου νιώθω ότι έχω εξελιχθεί ως καλλιτέχνης και ως άνθρωπος. Ότι έχω μάθει να επικοινωνώ τα συναισθήματα και τις σκέψεις μου. Εκατοντάδες μαθητές, πλήθος δράσεων κι εκθέσεων με την υπογραφή ή τη συμμετοχή μας. Εκπαιδευτικά ταξίδια και καλλιτεχνικές συναθροίσεις είναι μια σφαιρική περιγραφή της δουλειάς αυτής». Η συνεχής εναλλαγή εικόνων. Η αναζήτηση νέων ερεθισμάτων και πηγών γνώσης. Η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους -μαθητές, δασκάλους, συνεργάτες, κοινό- για την αμεσότερη και πληρέστερη οργάνωση και υλοποίηση απαιτητικών καλλιτεχνικών projects. Η ισορροπία μεταξύ του εκπαιδευτικού χαρακτήρα και του εικαστικού πλαισίου είναι μερικά από τα ιδιαίτερα στοιχεία που αγαπάει στο επάγγελμά του. Αν και δεν έχει motto, το mantra του για να αντιμετωπίσει μια δύσκολη μέρα είναι... «Θα το αντιμετωπίσουμε κι αυτό». Αbout: Ο Χρήστος Κρανιώτης, με το τέλος των σπουδών του στη Θεολογική Σχολή του Α.Π.Θ., παρακολούθησε µαθήµατα σ’ εργαστήρι δηµοσιογραφίας. Για χρόνια εργάστηκε ως συντάκτης σε εφηµερίδες και περιοδικά. Το 2011, δηµιούργησε το δικό του εργαστήρι ζωγραφικής και δηµιουργικής γραφής µαζί µε τον εικαστικό Γιάννη Παλατζίδη, ενώ συμμετείχαν σε πλήθος εκθέσεων και διαγωνισµών ζωγραφικής σε Ελλάδα κι εξωτερικό. Το 2016, κυκλοφόρησαν το πρώτο τους βιβλίο για παιδιά µε τίτλο «Το Τσίρκο της Ευρώπης». Από το 2015 έως το 2018, παρακολούθησε σεμινάρια στη σχολή φωτογραφίας Στερέωση, ενώ το 2017, συµµετείχε στο workshop φωτογραφίας της Ανώτατης Σχολής Καλών Τεχνών “Postcards From Home”. Παράλληλα, ολοκλήρωσε σεµινάριο φωτογραφίας του MoMA, µε εισηγήτρια τη Sarah Meister. Από τον Σεπτέµβρη του 2018, παρακολουθεί µεταπτυχιακό πρόγραµµα στη «Διοίκηση Πολιτιστικών Μονάδων». Παράλληλα, προετοιµάζει την έκδοση του project “Other words”, με κείμενα και φωτογραφίες για την αποδοχή της διαφορετικότητας.

47

Στο μικρό καθιστικό στην είσοδο του σπιτιού ο μπουφές Perf της Diesel για τη Moroso (Area Domus) και οι καρέκλες Panton της Vitra πλαισιώνονται από έργα τέχνης του Φίλιππου Θεοδωρίδη (Nitra Gallery) και του εικαστικού Χαρίτωνα Παπαδόπουλου, ενώ το πορτρέτο από το project του ιδιοκτήτη "Other words" ολοκληρώνει τη γωνιά.

G| home

GLOW φεβρουαριοσ 48

H είσοδος στο επιβλητικό πέτρινο σπίτι γίνεται μέσω ενός καταπράσινου κήπου.

Η οικοδέσποινα Ηλέκτρα Ζέζιου φτιάχνει με παραδοσιακές συνταγές μαρμελάδες και λικέρ, που συσκευάζει με την επωνυμία "Ηλέκτρα".

Back to the Roots

Μια κατοικία στο Νυμφαίο αναβιώνει στη σύγχρονη εποχή, διατηρώντας και διαφυλάσσοντας την ιστορικότητά της σαν αληθινό θησαυρό. ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙΔΑΡΙΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ STUDIO VD ΧΡΗΣΤΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ - ΝΙΚΟΣ ΒΑΒΔΙΝΟΥΔΗΣ

Στα υπνοδωμάτια, οι τοίχοι διακοσμήθηκαν από τον ιδιοκτήτη με φυτικά μοτίβα και μια εξαιρετική σύνθεση χρωμάτων κι αισθητικής.

49

Το χαγιάτι στον όροφο όπου τοποθετήθηκε μια παλιά βιεννέζικη τραπεζαρία είναι το πιο ηλιόλουστο σημείο του σπιτιού, που απολαμβάνει εξαιρετική θέα σε όλο το χωριό.

G| home

T

GLOW φεβρουαριοσ 50

Στη μεγάλη σάλα, στον όροφο, παλιές προσωπογραφίες συνυπάρχουν με φίνα έπιπλα εποχής, που αναπαλαιώθηκαν από τον ιδιοκτήτη με τρόπο υποδειγματικό. Τα ντουσέκια, τα παραδοσιακά χαμηλά καθιστικά γύρω από το τζάκι όπου συγκεντρωνόταν η οικογένεια, υπάρχουν σε όλα τα σπίτια του Νυμφαίου, μόνο που η συγκεκριμένη περίπτωση είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά παραδείγματα.

ο Νυμφαίο είναι ένας διατηρητέος, παραδοσιακός οικισμός που συγκαταλέγεται στα 10 ομορφότερα χωριά της Ευρώπης και είναι o ιδανικός, ορεινός προορισμός καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Σε σχέση με την αρχιτεκτονική του κληρονομιά είναι ένα από τα σπάνια παραδείγματα που έχει καταφέρει να τη διαφυλάξει στο έπακρο, όπως και το σύνολο της ιστορικής του παράδοσης. Περιτριγυρισμένη από το ονειρεμένο φυσικό δασικό τοπίο που περιβάλλει τον οικισμό, η συγκεκριμένη κατοικία κτίστηκε το 1849 και οικοδομικά εντάσσεται στα πρώτα σπίτια του οικισμού. Αγοράστηκε από τον προπάππο του σημερινού ιδιοκτήτη, ο οποίος ήταν στο επάγγελμα «χρυσικός» στην Παλαιά Ελλάδα και δόθηκε ως προίκα στη θυγατέρα του, τη γιαγιά του ιδιοκτήτη. Στη διάρκεια των χρόνων και των τριών γενεών που το κατοίκησαν έγιναν διάφορες παρεμβάσεις για την καλύτερη λειτουργικότητά του, χωρίς, όμως, ν’ αλλοιωθεί ποτέ η αρχιτεκτονική του δομή, τόσο εσωτερικά όσο κι εξωτερικά. Η τελευταία ανακαίνιση του σπιτιού διήρκεσε περίπου 10 χρόνια κι έγινε με φροντίδα και την προσωπική εργασία του σημερινού ιδιοκτήτη, ο οποίος λόγω της γνώσης του ως αναπαλαιωτή και συντηρητή επίπλων, κατάφερε να δημιουργήσει ένα μοναδικό αποτέλεσμα. Αφού έγιναν οι

οικοδομικές μετατροπές και οι νέες διαμορφώσεις των χώρων με κατάργηση αχυρώνων, πλυσταριών, φούρνων κλπ., οι τοίχοι επιζωγραφίστηκαν με υπέροχο τρόπο και τη λεπτομερή επιμέλεια του ιδιοκτήτη, κατασκευάστηκαν νέα, χειροποίητα, ξύλινα κουφώματα, καινούριες οροφές, αναπαλαιώθηκαν και συντηρήθηκαν όλα τα έπιπλα του αρχικού σπιτιού και συμπληρώθηκαν με άλλα έπιπλα του 19ου αιώνα, από την προσωπική συλλογή του ιδιοκτήτη. Κάθε αντικείμενο ή έπιπλο του σπιτιού έχει τη δική του ξεχωριστή ιστορία, που έχει τύχει απόλυτου σεβασμού από τους ιδιοκτήτες. Αξίζει να σημειωθεί ότι έχουν διατηρηθεί όλες οι λάμπες οροφής, οι οποίες με μεγάλη επιμέλεια μετατράπηκαν σε ηλεκτρικές και χαρίζουν φως και την ιδιαίτερη αύρα τους σε όλους τους χώρους. Σήμερα, η κατοικία αποτελεί μουσειακό δείγμα του οικισμού, είναι αντιπροσωπευτική της ιστορίας του τόπου, αλλά ταυτόχρονα ένα ζεστό, λειτουργικό σπίτι, παρά το μέγεθός του. Το τριώροφο πέτρινο κτίσμα περιλαμβάνει στο ισόγειο, κουζίνα, τραπεζαρία και αποθηκευτικούς χώρους, ενώ στον όροφο βρίσκεται το χαγιάτι, η παραδοσιακή προεξοχή, που απολαμβάνει θέα σε όλο το χωριό, τα ντουσέκια -το καθιστικό γύρω απ’ το τζάκι ντυμένο με ντόπια υφαντά- και μια σειρά από κρεβατοκάμαρες με ιδιωτικά μπάνια γύρω από το κεντρικό σαλόνι με πρόσβαση στη σοφίτα. Με στόχο

51

Σε ένα από τα ονειρικά δωμάτια του σπιτιού οι τοιχογραφίες σε γαλάζιους τόνους συνδυάστηκαν ιδανικά με ένα παλιό μεταλλικό κρεβάτι και φίνα μικροέπιπλα και φωτιστικά εποχής.

G| home FAVORITES

στο μέλλον να χρησιμοποιηθεί ως χώρος φιλοξενίας, δόθηκε ιδιαίτερη προσοχή στη διαμόρφωση των δωματίων με φίνα χρώματα και ζωγραφιές με floral μοτίβα στους τοίχους. Τη συνολική φροντίδα του ιδιαίτερου αυτού χώρου έχει αναλάβει μόνη της η οικοδέσποινα, που διακρίνεται για τη ξεχωριστή φιλοξενία της. Εκτός από τη συντήρηση της κατοικίας και του μοναδικού κήπου, η Ηλέκτρα Ζέζιου τα τελευταία χρόνια ασχολείται και με την παραγωγή παραδοσιακών προϊόντων (λικέρ, μαρμελάδες, σάλτσες κλπ., με την επωνυμία «Ηλέκτρα») από φρούτα που μαζεύει από το δάσος του Νυμφαίου, όλα βασισμένα σε παλιές συνταγές. Οι πρώτες ύλες συγκεντρώνονται ή εξασφαλίζονται την εποχή της ωρίμανσης, παράγονται οι μαρμελάδες και οι σάλτσες και τοποθετούνται στα βάζα, ενώ τα λικέρ από φρούτα του δάσους -βατόμουρα, φραγκοστάφυλα, άγρια βύσσινα, άγριες φράουλες, κουφοξυλιά, ρόδιατοποθετούνται στον ήλιο για να ωριμάσουν. Τα προϊόντα συσκευάζονται σε βάζα και μπουκάλια από την Ιταλία, προσεγμένα με μεράκι μέχρι και την παραμικρή λεπτομέρεια. Όπως, άλλωστε, συμβαίνει σε καθετί και σε κάθε γωνιά της υπέροχης αυτής παραδοσιακής κατοικίας!

GLOW φεβρουαριοσ 52

Με νέα υφάσματα τα παλιά έπιπλα απέκτησαν μια φρέσκια πνοή από το χέρι του δημιουργικού ιδιοκτήτη. Μια σειρά από φίνα αντικείμενα και έπιπλα έχουν το καθένα τη δική του ιστορία. Οι συνδυασμοί των χρωμάτων στις τοιχογραφίες ήταν για τον ιδιοκτήτη μια πρόκληση στην οποία αντεπεξήλθε με άριστο τρόπο. Η παλιά φορεσιά της γιαγιάς από μεταξωτό ταφτά φυλάσσεται σαν κόρη οφθαλμού ως δείγμα πολιτισμού της περιοχής.

53

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 54

55

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 56

57

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 58

59

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 60

61

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 62

63

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 64

65

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 66

67

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 68

69

G| FAVORITES

GLOW φεβρουαριοσ 70

71

G| good life

GLOW φεβρουαριοσ 72

#notarestaurant

Με αυτό το hashtag, ο Σωτήρης Κοντιζάς συστήνει το νέο του βήμα στον χώρο της εστίασης. Ένα γαστρονομικό εργαστήριο με το μενού σε διαρκή εξέλιξη, διάθεση για πειραματισμό και post - fusion γεύσεις, το Proveleggios είναι χωρίς αμφιβολία η πιο αναμενόμενη άφιξη της σεζόν. Υψηλό comfort και casual avant garde κουζίνα σ’ έναν χώρο με Bauhaus αισθητική, που περιμένουμε με ανυπομονησία να δοκιμάσουμε! Παραμυθιάς 11, τηλ. 210 5234749.

Trend Setters Πρόσωπα, γεύσεις και τάσεις που αξίζει να γνωρίσουμε. ΚΕΙΜΕΝΑ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΟΠΑΡΑΝΗΣ

Like a rainbow

food

H νέα συλλογή του star designer Virgil Αbloh σε συνεργασία με την Evian, αντλεί έμπνευση από τη φύση και τη μαγεία του ουράνιου τόξου. «Το φως διαπερνάει μια σταγόνα για ν’ απλωθεί σε άπειρα χρώματα. Δεν είναι νερό, αλλά άπειρες επιλογές, αυτή είναι η έμπνευσή μας». Οι συλλεκτικές φιάλες θα είναι διαθέσιμες σε περιορισμένο αριθμό και φυσικά, αναμένεται να εξαντληθούν άμεσα.

Εpic!

Αυτή η νέα συνεργασία φέρνει κοντά δύο μύθους. Η δημοφιλής Le Creuset κυκλοφορεί μια capsule συλλογή από σκεύη κουζίνας μ’ έμπνευση από το Star Wars. Μια σειρά με αναφορές σε όλες τις ταινίες, που θα συγκινήσει σίγουρα μικρούς και μεγάλους.

Old port gin

Book lovers

Τι είναι το χούμους; Σεφ, φωτογράφοι, ιστορικοί και εικαστικοί δίνουν την εκδοχή τους στο νέο βιβλίο, Hummus: On the Hummus Route, που μόλις κυκλοφόρησε. Με μια διαδρομή σε εννέα διαφορετικές πόλεις της Μέσης Ανατολής, η έκδοση αυτή δεν είναι απλά μια συλλογή συνταγών, αλλά μια διεισδυτική ματιά στην ιστορία και τον πολιτισμό της περιοχής μέσα από το φαγητό.

Piece of art

Πολυδιάστατο, φρέσκο και βαθιά αρωματικό, το τζιν αυτό συναρπάζει με τη δυνατή του γεύση και τον έντονο χαρακτήρα του. Γλυκό, βοτανικό, φρουτώδες και ζωηρό, με νότες πεύκου και δεντρολίβανου, απολαύστε το παγωμένο, σερβιρισμένο με tonic και φέτα λεμόνι.

Με αναγνωρίσιμο ύφος, ο σύγχρονος μύθος του interior design και fashion icon Iris Apfel, στη νέα της συνεργασία με το brand Nude δίνει τη δική της πινελιά σε μια σειρά φτιαγμένη από κρύσταλλο. «Μου αρέσουν τα απλά αντικείμενα, απλά επιλέγω να τα χρησιμοποιώ μαζί, αυτό είναι που κάνει εντύπωση. Για τη σειρά αυτή δημιουργήσαμε μια σειρά με όμορφα κομμάτια, που αγαπώ να σφίγγω στα χέρια μου!», λέει η ίδια, περιγράφοντας τη νέα της συνεργασία. www.nudeglass.com

73

G| the flash

GLOW φεβρουαριοσ 74

επιμελεια μαρα ταμπακη

Season’s Celebrations Πιο λαμπερά από ποτέ ήταν τα πάρτι πιο διοργάνωσε το Kitchen Bar για την παραμονή των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

Άντυ Δάνου, Χρήστος Δάπης, Μάχη & Λίνος Δάπη

Αριστείδης Τριγλιανός

Αλέξανδρος Μπουσουλέγκας & Κατερίνα Δάπη

Η παραμονή των Χριστουγέννων στο Kitchen Bar ήταν μαγευτική με τον φιλόξενο χώρο να υποδέχεται τους προσκεκλημένους στολισμένος μ’ εκατοντάδες κατακόκκινα λαμπάκια, που έδιναν εορταστικό χρώμα, και τις υπερμεγέθεις συνθέσεις από έλατο να συμπληρώνουν αρμονικά τη συνολική εικόνα της βραδιάς, με τον καλύτερο τρόπο. Στη συνέχεια, το πάρτι την παραμονή της Πρωτοχρονιάς χαρακτηρίστηκε από μια πανδαισία πυροτεχνημάτων για το καλωσόρισμα της νέας χρονιάς, με μια λαμπερή red carpet New Years Eve βραδιά. Στα decks, οι djs ξεσήκωσαν τους παριστάμενους με τις μουσικές επιλογές και η νέα χρονιά μπήκε «χορευτικά», ενώ η μοναδική θέα από το Λιμάνι έδωσε μια άλλη διάσταση στη βραδιά. Η πρώτη μέρα του 2020 ξεκίνησε ιδανικά, γεμάτη κέφι και χορό!

75

Φιορίνα Τσίπα

Αφροδίτη Υψηλάντη Λυδία Κυριακοπούλου

Θανάσης Δάπης, Φανή Δάπη, Άγγελος Δάπης, Αίγλη Δάπη, Μυρτώ Δάπη & Φιλίππα Δάπη

Στέφανος Στεφάνου, Άννα Αντωνιάδη & Ζωή Στεφάνου

Μηνάς Θεοχαρίδης

Ρένα Κανατάκη & Εύη Ταχυδρομίδου

GLOW φεβρουαριοσ 76

town EVENTS

Μαρέβα Γκραμπόφσκι - Μητσοτάκη, Άννα Καψάλη & Μιμίκα Κολοτούρα

Ελεάνα Τζιτζικώστα & Χριστίνα Τζελέπογλου

Πόλυ Στεφάνου

Ξανθίππη Τρυπάνη & Έφη Αλεξοπούλου

Παναγιώτης Παπαδόπουλος & Ερωφίλη Γιαντιτζικίδου

Μαρία Νικοπούλου & Ιφιγένεια Δημητριάδου

Νίκος Λαγός, Τζένη Δεληχρήστου & Κώστας Μιχούδης

Μαρία Μπέφα

ZEUS + Δione X style fax Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση των γουριών 2020 της Zeus+ Δione στη Style Fax Boutique της Άννας Καψάλη. Την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους οι ιδρύτριες του ελληνικού brand, Μαρέβα Γκραμπόφσκι - Μητσοτάκη και Δήμητρα Κολοτούρα, καθώς και κυρίες της πόλης, οι οποίες θαύμασαν τη μοναδική αυτή συλλογή, και όχι μόνο. Με έμπνευση το ιερό νησί της Δήλου και το ψηφιδωτό σύμβολο της εισόδου του σπιτιού των Δελφινιών, το γούρι υποδέχεται το 2020 μ’ έναν συμβολισμό που χρησιμοποιούσαν οι πρόγονοί μας για πάνω από 1000 χρόνια, εκφράζοντας τις ελπίδες για την προστασία του πολιτισμού μας. Η Zeus+ Δione καλωσορίζει τη νέα χρόνια έχοντας στο πλευρό της σημαντικές και αυτοδημιούργητες γυναίκες, εκπροσώπους διαφορετικών δεκαετιών που μας εμπνέουν. Φωτογραφίζονται με το «Δήλος» και μέρος των εσόδων προσφέρεται στη στήριξη μη κερδοσκοπικών οργανισμών, που πραγματοποιούν δράσεις για την προστασία του θαλάσσιου περιβάλλοντος. Στο επίκεντρο συναντάμε σημαντικές και καταξιωμένες γυναικείες προσωπικότητες, τόσο από τον καλλιτεχνικό και πολιτιστικό όσο και από τον αθλητικό χώρο. Γυναίκες-πρότυπα όλων των ηλικιών, που προωθούν τη γνώση και τη δύναμη και καταφέρνουν να πρωτοστατούν στον τομέα τους, ενέπνευσαν, επίσης, τη δημιουργία της συλλογής γουριών, που ανταποκρίνεται σε κάθε γούστο. Μερικές από αυτές είναι η Ελένη Γλύκατζη Αρβελέρ, πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Πολιτιστικού Κέντρου Δελφών και από τις πλέον εξέχουσες πνευματικές προσωπικότητες της Ευρώπης. Η Πέγκυ Ζουμπουλάκη, ιδιοκτήτρια της ιστορικής γκαλερί σύγχρονης τέχνης σε Ελλάδα κι εξωτερικό, με πάνω από 50 χρόνια παρουσίας στον αθηναϊκό πολιτιστικό χάρτη. Η Αγγελική Γιαννακίδου, ιδρύτρια του Εθνολογικού Μουσείου Θράκης με τα ερευνητικά της ενδιαφέροντα ν’ αφορούν τον ευρύτερο πολιτισμό και ιστορία της Θράκης. Η Μαρία Δαμανάκη, global director για τους ωκεανούς στην “Τhe Nature Conservancy”, που αξιοποιεί προγράμματα για την κλιματική αλλαγή σε 26 χώρες. Η Μαρία Ναυπλιώτου, διακεκριμένη και πολυβραβευμένη ηθοποιός. Η Μαρία Κουσουνή, χορεύτρια και καθηγήτρια της επαγγελματικής σχολής της Εθνικής Λυρικής Σκηνής. Η Λύδια Βουσβούνη, σχεδιάστρια του brand Ζeus+Δione. Και τέλος, η Μαρία Σάκκαρη, κορυφαία αθλήτρια, η δεύτερη καλύτερη ελληνίδα τενίστρια όλων των εποχών.

Creative Ideas Με μια θέρμη αγκαλιά κι ένα ζεστό χαμόγελο υποδέχτηκε η Μαρία Μπέφα, ιδιοκτήρια του Skylife, τους προσκεκλημένους της στα εγκαίνια που πραγματοποιήθηκαν στον υπέροχο χώρο που δημιούργησε με αγάπη για τα παιδιά και τους γονείς. Σε χριστουγεννιάτικο κλίμα, απόλαυσαν ιδιαίτερα κοκτέιλ, γευστικά εδέσματα και γιορτινή μουσική. Οι μικροί επισκέπτες είχαν την ευκαιρία να εκφραστούν μέσα από το δημιουργικό παιχνίδι υπό την καθοδήγηση των εξειδικευμένων παιδαγωγών, θεατρικής αγωγής και εικαστικών του πολυχώρου. Με σπουδές στην Ψυχολογία, η Μαρία Μπέφα γνωρίζει πως κάθε παιδί γεννιέται με φαντασία, περιέργεια και δίψα για γνώση. Στην σημερινή εποχή, απουσιάζει συχνά ο χώρος και ο χρόνος για ν’ αναπτυχθούν ολιστικά οι τόσο απαραίτητες ανάγκες και ικανότητες. Στόχος του πολυχώρου είναι να πυροδοτήσει τη φαντασία και να ενθαρρύνει τη δημιουργική μάθηση σε μικρούς και μεγάλους. Για τον λόγο αυτό δημιουργήθηκε το Skylife, ένας χώρος δημιουργικής απασχόλησης, όπου παιδιά κι ενήλικες εξερευνούν, πειραματίζονται, κατασκευάζουν, παίζουν και δημιουργούν. Η κατανόηση των αναγκών και της ιδιοσυγκρασίας του παιδιού αποτελεί κεντρικό στοιχείο του ρόλου και του προσωπικού. Με στόχο την ανάπτυξη τόσο του παιδιού όσο και των ενηλίκων, παρέχονται υπηρεσίες από τους ψυχολόγους και τους παιδαγωγούς του κέντρου για ατομική παρακολούθηση παιδιών, συμβουλευτική και ομαδικές συζητήσεις.

77

xmas party Ένα ξεχωριστό pre-Christmas κάλεσμα έγινε στο fashion jewelry shop BeJewel της Thalia Exarchou. Ο Αλέξης Μαλυέγκα και η Θάλεια Εξάρχου, που εδώ και πολλές δεκαετίες δημιουργεί τάσεις με τα κοσμηματοπωλεία της και παρουσιάζει καταξιωμένους σχεδιαστές απ’ όλο τον κόσμο, υποδέχτηκαν φίλους, που ενίσχυσαν με τις αγορές τους τον Σύλλογο Φίλων των Καρκινοπαθών Παιδιών «Στοργή», καθώς μέρος των εσόδων της βραδιάς δόθηκε για το σημαντικό έργο της. Οι προσκεκλημένες διάλεξαν τα ωραιότερα κομμάτια των συλλογών BeJewel, αλλά προμηθεύτηκαν και πολύ ιδιαίτερα δώρα για τους αγαπημένους τους. Με προπόσεις σαμπάνιας κι εκλεκτών εδεσμάτων αντάλλαξαν ευχές για καλές γιορτές με τις εκλεκτές πελάτισσες των design κοσμημάτων. Υπέροχες δημιουργίες σε ασήμι με ημιπολύτιμες πέτρες κι ευφάνταστα σχέδια έκλεψαν τις εντυπώσεις, μ’ επιλογές από σκουλαρίκια για all day long εμφανίσεις, λαμπερά βραδινά κοσμήματα και μοναδικά μενταγιόν. grand opening access Σε μια ξεχωριστή εκδήλωση εγκαινίων, με special guest την Ελένη Μενεγάκη, η Access Fashion υποδέχτηκε το κοινό της στο νέο της κατάστημα στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. Σ’ έναν μοναδικό χώρο τριών ορόφων, ο οποίος ξεχωρίζει για την αισθητική και το design του, οι καλεσμένοι ενημερώθηκαν για όλες τις τάσεις της γυναικείας μόδας και ανακάλυψαν μια νέα εμπειρία αγορών, που μετουσιώνει σε πράξη τις ανάγκες κάθε γυναίκας. Η Access Fashion εισήλθε στον μαγικό κόσμο της μόδας το 2000 με στόχο να προσφέρει στη γυναίκα τον πιο δυνατό συνδυασμό μόδας και ποιότητας και με όραμα να κατακτήσει την Ελλάδα και τις παγκόσμιες αγορές. Με έδρα τα ιδιόκτητα κτίριά της στη Θέρμη Θεσσαλονίκης και δυνατό πλεονέκτημά της μια έμπειρη και δημιουργική ομάδα, καταφέρνει να ξεχωρίσει στον χώρο της μόδας παγκοσμίως. To δημιουργικό της τμήμα αναλαμβάνει τη σχεδίαση και την παραγωγή μιας μεγάλης γκάμας προϊόντων, με όνειρο να ικανοποιήσει τις ανάγκες κάθε γυναίκας που θέλει να νιώθει μοναδική. Η παρουσία της σε περισσότερα από 120 σημεία εντός Ελλάδας και η εξάπλωσή της στις μεγαλύτερες πόλεις της Ευρώπης, Μέσης Ανατολής, Αφρικής, Βόρειας Κεντρικής και Νότιας Αμερικής την εδραιώνουν στις καρδιές της σύγχρονης γυναίκας ανά τον κόσμο. Μέρος των εσόδων των τριών πρώτων ημερών λειτουργίας του καταστήματος διατέθηκαν για τους σκοπούς της ΑΕΛΙΑ.

Κωνσταντίνος Ζαχαριάδης, Ελένη Μενεγάκη & Ηρακλής Μουσιάδης

Τίμη Μπακατσέλου & Μιχάλης Πάνου

Θάλεια Εξάρχου & Αλέξης Μαλυέγκα Αλεξία Πάνου & Άρτζη Βαγιωνά

Κωνσταντίνα Ζέγου & Ίρις Τζολάκη

Λήδα Παπαδοπούλου & Βιργινία Παναγιωτοπούλου

Βίκυ Χατζηβασιλείου, Μαρία Ηλιάκη & Κατερίνα Κίτσου

Αλέξανδρος Κοτσιόπουλος

GLOW φεβρουαριοσ 78

Έλενα Σαλούστο Ηρώ Τζελέπογλου & Νανώ Κουγιουμτζόγλου

Δημήτρης Καρύδας, Νίκη Αθανασιάδη & Χριστόφορος Καρύδας

Άρτεμις Καραμητρούση

Κώστας Καρύδας, Κατερίνα Τσαβδάρογλου & Κλαίρη Καρύδα

Ιωάννα Μητακίδου & Ελένη Μητακίδου

Σοφία Βαμβουνάκη, Μαρία Παπαλεξίου, Ελισάβετ Μποζίκη & Τζουλιέτα Μουραντιάν Οι απόφοιτες της Ακαδημίας

a century of style Γιορτάζοντας 100+ χρόνια κληρονομιάς, με μοναδικά υποδήματα που αντικατοπτρίζουν τη γυναικεία αισθητική και το πάθος της δημιουργίας, το κατάστημα «Karida 1912» διοργάνωσε χριστουγεννιάτικο event στο κατάστημα της Μητροπόλεως. Με ιδιαίτερα εντυπωσιακές βιτρίνες, είχε διαμορφωθεί σ’ ένα μαγευτικό ξύλινο σαλέ με δύο μοντέλα να παρουσιάζουν τα υποδήματα σ’ ένα χιονισμένο τοπίο. Το συνολικό xmas ύφος πρωταγωνιστούσε κι εντός του καταστήματος, καθώς υπήρχε δείπνο Χριστουγέννων, με τα πιάτα να περιέχουν αντί για εδέσματα, στιλιστικές επιλογές υποδημάτων για εκείνη τη βραδιά. Γόβες, ψηλοτάκουνα, βραδινές μπότες και μποτάκια, απεριόριστες ιδέες κι προτάσεις σύμφωνα με το προσωπικό στιλ του καθενός. Για όσους παρευρέθηκαν στο event, τα δώρα ήταν ξεχωριστά, με έξι δωροεπιταγές αξίας 200€, που κληρώθηκαν για όσους πραγματοποίησαν αγορές από την 1 έως και τις 12 Δεκεμβρίου, ενώ παράλληλα δόθηκε η ευκαιρία σε όλους να συμμετέχουν στην κλήρωση για ένα ταξίδι στον Άγ. Αθανάσιο, με διαμονή σε πολυτελέστατο ξενοδοχείο. london makeup institute Στην αίθουσα Grand Pietra του Porto Palace, παλιοί και νέοι σπουδαστές, φίλοι και συνεργάτες του LMI παρευρέθηκαν στη φετινή τελετή αποφοίτησης του London Make Up Institute. Το πάρτι ξεκίνησε με χαρμόσυνα νέα, διά στόματος της CEO της LMI, Ιωάννας Μητακίδου, η οποία όχι μόνον ανακοίνωσε στους παρευρισκόμενους την αναβάθμιση του πτυχίου της Σχολής, το οποίο πλέον λαμβάνει παγκόσμια αναγνώριση κι εγκυρότητα, αλλά αποκάλυψε και την πρώτη συνεργασία της LMI με το London Fashion Week για την εβδομάδα μόδας, στην οποία θα συμμετάσχει η ίδια με την επαγγελματική της ομάδα. Η βραδιά εξελίχθηκε με πολλή μουσική, χορό και διασκέδαση, μαζί με μια μεγάλη κλήρωση δώρων για τους καλεσμένους. Η LMI είναι μία ακαδημία της Τέχνης του Μακιγιάζ διεθνών προδιαγραφών στη Θεσσαλονίκη, που αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο στον κλάδο εκμάθησης επαγγελματικού μακιγιάζ στην Ελλάδα. Με άρτια καταρτισμένους επαγγελματίες make up artists και στόχο τα υψηλά πρότυπα εκπαίδευσης των σπουδαστών και διείσδυσής τους στην αγορά εργασίας, λειτουργεί ως boutique σχολή, αλλά και κοινότητα καλλιτεχνών υψηλών προδιαγραφών. Στην Ακαδημία, επιμορφώνονται πλήρως καταρτισμένοι επαγγελματίες στον χώρο του επαγγελματικού μακιγιάζ και διδάσκονται αναγνωρισμένες παγκοσμίως σύγχρονες τεχνικές.

cine πρεμιερα Με μεγάλη επιτυχία, διοργανώθηκε η avant-première της ταινίας «Ευτυχία» από τους κινηματογράφους Cineplexx σε συνεργασία με την Tanweer Productions, στο One Salonica Mall, όπου στις δύο κατάμεστες αίθουσες, οι Ντίνα Μιχαηλίδου, προσκεκλημένοι μαγεύτηκαν από τη σκηνοθεσία και την Άγγελος Φραντζής, Κάτια Γκουλιώνη, ερμηνεία των ηθοποιών. Οι βασικοί συντελεστές της ταινίας, Λίλη Παπαδοπούλου, Καρυοφυλλιά Καραμπέτη ο πολυβραβευμένος σκηνοθέτης Άγγελος Φραντζής και οι & Αλέξης Αντωνόπουλος ηθοποιοί Καρυοφυλλιά Καραμπέτη, Κάτια Γκουλιώνη και Ντίνα Μιχαηλίδου τίμησαν την πρεμιέρα με την παρουσία τους και κατέθεσαν λόγια ψυχής για την εμπειρία που έζησαν μέσα από τα γυρίσματα.

79

glowing moments Στο κατάστημα Kalfidis jewellery, στο κέντρο της πόλης, παρουσιάστηκαν οι συλλογές του Marco Bicego, λαμπρού εκπροσώπου του αυθεντικού ιταλικού design κι ενός από τους σπουδαιότερους σύγχρονους πρεσβευτές της ιταλικής χρυσοχοίας. Η αυθεντικότητα των δημιουργιών του δεν οφείλεται μόνο στο γεγονός ότι είναι χειροποίητα, αλλά και στις οργανικές φόρμες που έχουν. Όπως δηλώνει ο ίδιος: «Η φύση είναι όμορφη επειδή είναι ατελής και στην ατέλειά της, υπάρχει αρμονία, ισορροπία και ρευστότητα». Οι προσκεκλημένοι είχαν την ευκαιρία ν’ ανακαλύψουν τις εξαιρετικές χειροποίητες δημιουργίες του και να συμμετέχουν σε εκπλήξεις που ετοίμασαν η Σοφία και ο Μιχάλης Καλφίδης. Η υψηλή ποιότητα των κοσμημάτων με την ξεχωριστή χειροτεχνία είναι το μάντρα του brand κι έχει περάσει από γενιά σε γενιά, όπως και οι περισσότερες οικογενειακές παραδόσεις. Μοναδικά χειροποίητα κοσμήματα με πολύτιμες και ημιπολύτιμες πέτρες σε χρυσό και λευκόχρυσο πλημμύρισαν με λάμψη το Kalfidis jewellery.

Θάνος Γεωργιάδης, Μιχάλης Καλφίδης & Γιάννης Σωσσίδης

Σπύρος & Δήμητρα Σκοτίδα

get inspired Το Κέντρο Αποκατάστασης και Αποθεραπείας Euromedica- Αρωγή Θεσσαλονίκης, ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένo σε θέματα αναπηρίας, διοργάνωσε στις εγκαταστάσεις του, εκδήλωση με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αναπηρίας. Επίσημη καλεσμένη ήταν η διάσημη stand up comedian Κατερίνα Βρανά και η είσοδος ήταν ελεύθερη για το κοινό. Η ίδια διηγήθηκε με χιούμορ και αυτοσαρκασμό την περιπέτεια της υγείας της, χαρίζοντας άφθονο γέλιο, αλλά και μηνύματα δύναμης και συμπαράστασης στην κατάμεστη από κόσμο αίθουσα εκδηλώσεων του Κέντρου. Αξίζει ν’ αναφερθεί ότι το CNN την έχει κατατάξει στις 13 καλύτερες γυναίκες κωμικούς παγκοσμίως. το χωριο των αστεριων Το Κολέγιο «Δελασάλ» ντύθηκε γιορτινά και σε πνεύμα αισιοδοξίας άνοιξε τις πόρτες του πιο λαμπερού «Χωριού των Αστεριών», διοργανώνοντας, για άλλη μια χρονιά, το καθιερωμένο χριστουγεννιάτικο bazaar του, με απόλυτη επιτυχία. Χορός, τραγούδι, χαμόγελα, εντυπωσιακές παιδικές δημιουργίες, ποικίλες εθελοντικές δράσεις, στολισμένα τραπέζια γεμάτα δώρα και νόστιμα φαγητά και γλυκά πρωταγωνίστησαν στην κατάμεστη Αίθουσα Εκδηλώσεων κι έδωσαν ελπίδα και λάμψη σε μια μέρα που ήταν αφιερωμένη στο παιδί, αφού όλα τα έσοδα της εκδήλωσης διατέθηκαν για το έργο της «Αχτίδας».

THESSALONIKI FOOD FESTIVAL Το Φιλανθρωπικό Δείπνο του 9ου Thessaloniki Food Festival πραγματοποιήθηκε στο εστιατόριο Canteen, με σκοπό την ανάδειξη της σύγχρονης γαστρονομίας της πόλης, την παρουσίαση του κρασιού του Αστικού Αμπελώνα και την ενίσχυση του Συλλόγου «Αχτίδα». Ουσιαστικά, πρόκειται για μια συνέχεια της προσπάθειας γι’ ανάδειξη των τοπικών προϊόντων και της τοπικής κουζίνας και, όπως κάθε χρόνο.

Γιώργος & Μαρία Τσικούδη

Κατερίνα Ζούντσα, Σοφία Καλφίδη, Μαρία Γαλάνη & Σταυρούλα Ελευθεριάδη

Κατερίνα Βρανά Ελευθέριος Μπάκας, Σταυριάνα Μπακατσέλου, Νικόλαος Νίτσας & Φώτιος Βασιλόπουλος

Αντωνία Καρρά

Γιάννης Παπαδόπουλος, Μαρία Παπαδοπούλου Τουμπέλη, Αλεξάνδρα Λαπουρίδου & Μαριάννα Πραβητιανού Σόνια & Βαγγέλης Γεροβασιλείου

Μαρία Καραγιάννη & Μάγδα Δούδου

GLOW φεβρουαριοσ 80

happenings

Ντόλυ Ζερβού Βιβή Διαμαντίδου, Εύα Κοντού & Εύα Μπέλλου

Γεωργία Λαζαράκη, Δημήτρης Τσιαβές & Κατερίνα Βελλίδη

Ελεονώρα Παπαδοπούλου & Λίνα Τουμεκτσή

Κωνσταντίνος Ζέρβας

Μαρίνα Σπυριδάκη, Ευτύχιος Βασιλάκης & Δημήτρης Γερογιάννης

xmas dinner Σε χριστουγεννιάτικη και εορταστική ατμόσφαιρα, διοργανώθηκε από το Ίδρυμα «Ιωάννης και Άννα Βελλίδη» το καθιερωμένο Pre Christmas Dinner στo Β restaurant. Το ίδρυμα δημιουργήθηκε το 1990 με σκοπό την ενίσχυση των οικονομικά αδύναμων ομάδων, καθώς και τη στήριξη άλλων φιλανθρωπικών ιδρυμάτων της Ελλάδας. Στα 29 έτη της λειτουργίας του, έχει επιδείξει μεγάλη ανθρωπιστική, πολιτιστική και κοινωνική δράση. Την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους φίλοι και υποστηρικτές του Ιδρύματος και πλήθος επιχειρηματιών της πόλης. Όλοι οι καλεσμένοι έλαβαν ως δώρο το βιβλίο «Ήταν βαρύς ο χειμώνας που γεννήθηκα» -αυτοβιογραφία της προέδρου του Ιδρύματος κυρίας Κατερίνας Βελλίδη-, καθώς κι ένα φωτογραφικό λεύκωμα με φωτογραφίες της εφημερίδας «Μακεδονία» για τη νέα χρονιά. Τα έσοδα της εκδήλωσης διατέθηκαν για την κατασκευή μαστολογικού και καρδιοχειρουργικού κέντρου στη Θέρμη.

SKY IS THE LIMIT H Aegean παρουσίασε στη Θεσσαλονίκη τον στόχο της για το 2020 να σηματοδοτήσει την αφετηρία για ακόμη μεγαλύτερη ανάπτυξη κι εξωστρέφεια, επενδύοντας στην περαιτέρω επέκταση του δικτύου της και τη συνολική ανάπτυξη της δραστηριότητάς της. Με σημαντική αύξηση του αριθμού των διαθέσιμων θέσεων -φτάνει τις 19,2 εκατ. θέσεις, 1,5 εκατ. περισσότερες σε σύγκριση με το 2019-, θα επιχειρεί τη νέα χρονιά σε 155 προορισμούς με 65 αεροσκάφη, συμπεριλαμβανομένων και των πρώτων έξι Airbus της οικογένειας A320/321neo, που αναμένονται κατά το πρώτο εξάμηνο του έτους. Η αναπτυξιακή στρατηγική της για τη χρονιά βασίζεται σε τρεις βασικούς άξονες: τη διεύρυνση της δραστηριότητας κι επέκταση της παρουσίας της στη Θεσσαλονίκη, αλλά και τη λειτουργία βάσης από την Κέρκυρα, τη σταθερά συνεχιζόμενη επένδυση κι εστίαση στον κύριο κόμβο της Αθήνας και την προσήλωση στην προσπάθεια διεύρυνσης της τουριστικής περιόδου.

Απόστολος Τζιτζικώστας

ΤΙΜΗΤΙΚΗ ΔΙΑΚΡΙΣΗ Για 8η συνεχόμενη χρονιά, πραγματοποιήθηκε το Ουρολογικό Συνέδριο στη Θεσσαλονίκη με θέμα «Εξελίξεις στην Ουρολογία», που διοργάνωσε το Ινστιτούτο Έρευνας και Εφαρμογών του Ουροποιογεννητικού Συστήματος, σε συνεργασία με τη Β’ Ουρολογική Κλινική του Α.Π.Θ., στο ξενοδοχείο Makedonia Palace. Κατά τη διάρκεια της έναρξης του συνεδρίου, δόθηκε βραβείο Τιμής Ένεκεν στον Καθηγητή Ουρολογίας και Νευροουρολογίας του Α.Π.Θ. Ιωαννίδη Ευάγγελο - Ισαάκ για την πολύχρονη ακαδημαϊκή του θητεία στο Ιατρικό Τμήμα της Σχολής Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου.

Κώστας Χατζημουρατίδης & Ευάγγελος - Ισαάκ Ιωαννίδης

Ο Γιάννης Γκόφας, ο Carlo Fuentes, o Fabio Rovazzi με φίλους πριν τον αγώνα

Fabio Rovazzi & Karen Kokeshi

Speed Up with class Οι πιο συναρπαστικοί αγώνες αυτοκινήτων στον κόσμο αποκτούν ιλιγγιώδη ταχύτητα στο φινάλε τους. Μια μοναδική εμπειρία έζησαν όσοι βρέθηκαν στο Άμπου Ντάμπι με την Hublot. Ο Γιάννης Γκόφας ήταν στην αναμέτρηση που έκλεισε τη σεζόν στον μοναδικό αγώνα F1, που πραγματοποιήθηκε στο Άμπου Ντάμπι. Η μοναδική ατμόσφαιρα της γιορτής έριξε αυλαία με γνωστούς καλλιτέχνες που εμφανίστηκαν στις συναυλίες μετά το τέλος των αγώνων, εντυπωσιάζοντας το κοινό. Παράλληλα, πολλά εορταστικά happenings ανέβασαν τη φόρμουλα της διασκέδασης στα καλύτερα θεματικά πάρκα του Αμπού Ντάμπι.

81

GLOW φεβρουαριοσ 82

Everyday luxury

The new jeans

Last Kiss

My golden list: Maria Pagonaki

Καθώς μεγαλώνω, εκτιμώ περισσότερο κάποιες μικρές λεπτομέρειες, όπως σε τι σεντόνια θα κοιμηθώ, ποιο μαξιλάρι θέλω ν’ ακουμπάει το δέρμα μου και τι είδους παπλωματοθήκη θα με σκεπάζει. Από τις μεγαλύτερες απολαύσεις μου είναι να γλιστράω μέσα στα σεντόνια “Passion for linen”, χειμώνα-καλοκαίρι, με αποδεδειγμένες πια τις μοναδικές ιδιότητες των λινών και το είδος του ύπνου που προσφέρουν. Έξτρα plus, το μοναδικό bohemian look τους. Τα προμηθεύομαι αποκλειστικά από τη Μάχη Σταυρίδου-Δάπη. Concept and luxury.

Machi.d@icloud.com.

Τα skinny jeans έχουν χάσει επίσημα τη θέση τους από την ντουλάπα μας. Τα νέα jeans είναι άνετα, έχουν ίσιες γραμμές και είναι ελαστικά. Συνδυάστε τα με κασμιρένια πλεκτά, φούτερ, oversized μπλούζες -βάζετε το μπροστινό τους μέρος μέσα στο παντελόνιπροσδίδοντας effortless στιλ. Ελάχιστη προσπάθεια, μέγιστη άποψη!

“Older, but better, but older”

«Τι αδικία να κρίνεστε από την ηλικία του δέρματός σας, όταν η “συναισθηματική ηλικία” σας είναι ακόμα φανταστική. Το σοκ της φυσικής γήρανσης! Είναι απίστευτο! Αλλά είναι το πεπρωμένο μας... Μου πήρε λίγο χρόνο για να καταλάβω πόσο μεγάλη άσκηση είναι για το μυαλό μου. Υποτίμησα τη δύναμη των ενδορφινών ως εργαλείων κατά του άγχους. Είναι όλα σχετικά με το να είσαι ευγενέστερος στον εαυτό σου και στους άλλους, βγάζοντας τον θυμό και τη λύπη, μαθαίνοντας τι λειτουργεί, τι σε κάνει να αισθάνεσαι καλά. Συναισθηματική και σωματική δύναμη -ο αθλητισμός είναι σωτηρία»! (Απόσπασμα από το βιβλίο των Caroline de Maigret και Sophie Mas)

Jewelry, please!

Οι σύγχρονες τάσεις για το πώς να φοράμε τα κοσμήματά μας επιτάσσουν αφθονία. Είτε μιλάμε γι’ αληθινά, είτε για faux. Γιατί να κρύβετε τις ωραίες πέτρες σας για μια άλλη μέρα, όταν μπορείτε να τις χαίρεστε κάθε μέρα; Φορέστε ένα απλό πουκάμισο με πολλές αλυσίδες. Δεν έχει σημασία αν είναι αληθινές. Αυτά τα κομμάτια, που αποκτήσατε με χαρά, έγιναν για να φορεθούν -και να τα θαυμάζουν.

Cashmere lovers

www.mariapagonaki.com

Αντίθετα με ό, τι σας είπαν, το κασμίρ δε χρειάζεται στεγνό καθάρισμα -στην πραγματικότητα, ακόμα κι αν το πλυντήριό σας δεν έχει ρύθμιση πλύσης στο χέρι, μπορείτε απλά να βάλετε τα μάλλινά σας σε μια μαξιλαροθήκη κι ένα κρύο πλύσιμο αρκεί. Επενδύστε σ’ ένα πολυτελές κασμιρένιο πουλόβερ τώρα και θα το φοράτε σίγουρα για τα επόμενα χρόνια. Συμβουλή: Προσθέστε μια σταγόνα σαμπουάν μωρού στο πλυντήριο για έξτρα απαλότητα.

The first personal lifestyle free magazine

Υβόννη Μπόσνιακ

ΗΕΑLTH & beauty

The power of Self-Care

Checklist Health & Beauty

88 THE LIST Τα best of από τον χώρο του wellness 90 COVER STORY Υβόννη Μπόσνιακ 92 OI CELEBRITIES ΣΤΗΝ ΚΑΡΕΚΛΑ ΤΟΥ… ΠΛΑΣΤΙΚΟΥ Πλαστικοί Χειρουργοί σχολιάζουν τις διάσημες και συμβουλεύουν 95 SPECIALISTS Οι ειδικοί παρουσιάζουν τις πιο εξελιγμένες μεθόδους για το πρόσωπο και το σώμα 103 SKIN CODE Γνωρίστε το δέρμα σας καλύτερα 110 ΗΕΑLTH ALERT Το σώμα μας στέλνει μηνύματα. Ακούστε το!

113 ΜΥ DOCTOR Επτά εξειδικευμένοι γιατροί απαντούν σε καίριας σημασίας θέματα υγείας 124 FEMALE MATTERS Η γυναικεία σωματική και πνευματική υγεία 130 SPOIL YOURSELF Οι σύγχρονοι χώροι ομορφιάς μας κακομαθαίνουν 136 WELL Η Βίκυ Χατζηβασιλείου μας μυεί στον κόσμο της ευεξίας 138 SLEEP TIGHT Ο ύπνος και όλα όσα πρέπει να ξέρουμε γι’ αυτόν 141 LOVE LIFE Η Ειρήνη Πασχαλέρη παραδίδει μαθήματα υγιεινής διατροφής

THE list

103

88

skin code εξωφυλλο Φωτογραφία Στέφανος Παπαδόπουλος Styling Λίλα Κουτσιουμάρη hair & make up Δημήτρης Σταματίου (D-Tales)

Πουλόβερ, Falconeri The first personal lifestyle free magazine

ΗΕΑLTH & beauty

Επιμέλεια Έκδοσης Σόνια Ταλαντινού Creative Αrt Director Mιράντα Φιλιππίδη Συνεργάτες Ελεονώρα Κανάκη, Μαρία Κουτσάκα, Αριστοτέλης Σπηλιωτόπουλος

Ατελιέ Νικόλ Waddill Διόρθωση κειμένων Θόδωρος Τσιβελεκίδης Υπεύθυνη Διαφήμισης Αλεξάνδρα Μπόσκου-Χαλκιά Γραμματεία - Yποδοχή Διαφήμισης Νατάσσα Αζά

Ι∆ΙΟΚΤΗΣΙΑ ΝΑΣΤΑ ΕΚ∆ΟΣΕΙΣ Ε.Π.Ε. Σύνταξη & Εµπορική ∆/νση Τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 220 896-7, F: 2310 220 826

Παραγωγή Εκτύπωσης BEYOND Α.Ε

H&B| editorial

GLOW φεβρουαριοσ 84

H αγάπη έχει δύναμη. Σε αυτό το τεύχος δεν αναφερόμαστε, βέβεια, άμεσα στην αγάπη, αλλά έμμεσα και πολύ ουσιαστικά. Κι όταν μιλάμε για αγάπη, μη φανταστείτε οτιδήποτε άλλο, εκτός από τη θεμελιώδη, αυτή απέναντι στον εαυτό μας. Αυτή που βιώνουμε εμείς και μετά μπορούμε να την προσφέρουμε και στους άλλους. Αυτή που μας κάνει να μας αγκαλιάζουμε, να αποδεχόμαστε αυτό που είμαστε και να θέλουμε μόνο να το βελτιώνουμε. Αυτή που αποτελεί την κινητήρια δύναμη για ν’ αγγίξουμε τους στόχους μας, να κάνουμε αυτά που ονειρευόμαστε, γι’ αυτά που είμαστε φτιαγμένοι. Και ποια πιο ισχυρή επιθυμία από την υγεία, τη σωματική πρωτίστως, αλλά και την ψυχική; Το παντοτινό ζητούμενο κι ευχή. Η αγάπη προς τον εαυτό μας προϋποθέτει φροντίδα κι όταν λέμε φροντίδα, εννοούμε μια ολιστική διαδικασία που όλοι χρειαζόμαστε για να κατακτήσουμε την ευζωία. Δεν πρόκειται για μια δράση. Αντίθετα, περιλαμβάνει μια μεγάλη γκάμα από υπηρεσίες, στιγμές κι επιλογές που μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας για πολλές και διαφορετικές ανάγκες που έχουμε. Κι αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο, όπως και το μέσον με το οποίο θα φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Η φροντίδα του εαυτού μας είναι μια συνεχής διαδικασία, κατά την οποία αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες μας, προσπαθώντας να διατηρήσουμε την ευεξία μας. Από την άλλη, είναι πολύ εύκολο να ξεχάσουμε να μας φροντίσουμε. Ιδιαίτερα σε περιπτώσεις που τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας δε μας βοηθάνε και ο χρόνος δεν είναι με το μέρος μας, -δείχνει εύκολο και συμβαίνει πολύ συχνά-, μπορεί να παραγκωνίσουμε τις προσωπικές μας ανάγκες για χατίρι άλλων. Κάποιες φορές αυτό μπορεί να γίνει τοξικό. Κι όταν έχουμε αναλάβει τη φροντίδα κάποιου άλλου, επιβάλλεται να συνεχίζουμε να εκφράζουμε και να δείχνουμε έμπρακτα τη σημασία του να αγαπάμε και να περιποιούμαστε τον εαυτό μας, ώστε να δίνουμε και το παράδειγμα της μη εγκατάλειψης, σε όποια φάση ζωής κι αν βρισκόμαστε. Κι αυτό είναι κάτι που δείχνει δύναμη. Γιατί μέσα από το νοιάξιμο για τον εαυτό μας αντλούμε δύναμη. Τη δύναμη ενός υγιούς ανθρώπου, που έχει βρει και τις ισορροπίες του.

Embrace yourself Έρευνες έχουν δείξει ότι το να αδιαφορούμε για τις ανάγκες μας μπορεί να μας δημιουργήσει από σοβαρά προβλήματα υγείας μέχρι και νευρικές διαταραχές. Μπορεί, δηλαδή, να παρατηρήσουμε αύξηση άγχους, διάσπαση προσοχής, θυμό κι εξαντλητική κούραση. Πιθανόν να βιώνουμε και διαταραχές στον ύπνο, ανικανοποίητα συναισθήματα στο κομμάτι των διαπροσωπικών μας σχέσεων, χαμηλή αυτοεκτίμηση, εμπάθεια. Και να μην αγνοούμε ότι η διαρκής έκθεσή μας σε αγχωτικές καταστάσεις μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία μας και να μας οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες, όπως η κατάθλιψη και τα καρδιακά νοσήματα. Επιστρέφοντας, λοιπόν, στην αφετηρία μας, την αγάπη και τη φροντίδα, επιτρέπουμε στον εαυτό μας ν’ αναζητά την ομορφιά και την αισθητική αρμονία και το πετυχαίνουμε απευθυνόμενοι σε κορυφαίους επαγγελματίες, όπως όλοι όσοι φιλοξενούμε στην exclusive αυτή έκδοση και που φροντίζουν εκείνοι για την ομορφιά μας ή την αποκατάστασή της, όταν νιώθουμε ότι χρειάζεται το σώμα και το πρόσωπό μας. Παρατηρούμε τον οργανισμό μας, τον ακούμε. Ποτέ δε λέει ψέματα, ποτέ δεν κρύβει τις συνθήκες. Πάντα στέλνει μηνύματα κι εμείς οφείλουμε να προλαμβάνουμε καλύτερα από το να θεραπεύουμε. Εμπιστευόμαστε καταξιωμένους ειδικούς και μαζί εντοπίζουμε και λύνουμε πάσης φύσης θέματα που μας απασχολούν. Και τέλος, αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας, αφηνόμαστε στα χέρια των experts, που θα μας φροντίσουν, αφιερώνουμε χρόνο σε εμάς, κάνουμε μια παύση, επανερχόμαστε στο κέντρο μας και απολαμβάνουμε στιγμές, χωρίς τύψεις. Και όπως λέει η συγγραφέας, πνευματική σύμβουλος και μέντορας του wellness Lalah Delia: «Το να φροντίζεις τον εαυτό σου είναι ο μόνος τρόπος για να ανακτάς τη δύναμή σου». Γλυκιά και τυχερή χρονιά! Με θετική ενέργεια, Σόνια Ταλαντινού

85

L e S hape Η επανάσταση στη λιπόλυση! Το ισχυρότερο και πιο σύγχρονο μηχάνημα Laser 1060nm και το μοναδικό στη Β. Ελλάδα, μόνο στα SkourasMed Θεσσαλονίκης!

Μόνιμη διάλυση λιποκυττάρων στην περιοχή εφαρμογής κι εξάλειψη του προβλήματος του τοπικού πάχους μέσα σε λίγες εβδομάδες! Ανώδυνα και χωρίς χρόνο ανάρρωσης! Τεχνολογία Τα 1060nm είναι το μήκος κύματος που παρουσιάζει τη μέγιστη απορρόφηση από τον λιπώδη ιστό, σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο laser. Η διαρκής εκπομπή της ενέργειάς του στα 1060nm αυξάνει τα επίπεδα θερμοκρασίας του λιπώδους ιστού τοπικά, μεταξύ 42-47 βαθμών Κελσίου, καταστρέφοντας μόνιμα τη δομική τους ακεραιότητα (απόπτωση). Η ταυτόχρονη, διαρκής ψύξη της επιδερμίδας εξαλείφει οποιαδήποτε παρενέργεια στο δέρμα. Περιοχές εφαρμογής Εφαρμόζεται σε οποιαδήποτε περιοχή παρουσιάζει συσσώρευση λίπους: • κοιλιά • σωσίβιο λεκάνης • πλάτη • εσωτερική & εξωτερική επιφάνεια μηρών • βραχίονες Plus Απόλυτη ευελιξία κατά την εφαρμογή, αφού οι 4 κεφαλές του μηχανήματος προσαρμόζονται σε κάθε σχήμα σώματος και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ταυτόχρονα για ταχύτερο αποτέλεσμα σε μια 25λεπτη συνεδρία! Αποτελέσματα 1. Μόνιμη διάλυση (απόπτωση) του 24% των λιποκυττάρων σε 1 συνεδρία, ανώδυνα και χωρίς παρενέργειες στο δέρμα.

2. Σε 3-4 εβδομάδες, μετρήσιμα αποτελέσματα σε πόντους και στην αναλυτική λιπομέτρηση.

3. Ομοιόμορφα και φυσικά αποτελέσματα χάρη στις επίπεδες κεφαλές του μηχανήματος, που δεν προκαλούν αναρρόφηση. Ο ασθενής χάνει πολλούς πόντους και βελτιώνει μόνιμα το σχήμα του σώματός του.

4. Διεγείρεται η παραγωγή κολλαγόνου για τη σύσφιξη του δέρματος, εξαιτίας της θερμοκρασίας στο δέρμα, που παρουσιάζει μία ήπια αύξηση (38-39° Κελσίου). Ασφάλεια Το Laser LeShape εγγυάται την ασφαλή και αποτελεσματική εξάλειψη των λιποκυττάρων.

- Η χρήση μήκους κύματος 1060 nm δημιουργεί έναν μηχανισμό επιλεκτικής θερμόλυσης του λιπώδους ιστού, με τη μέγιστη απορρόφηση της ενέργειας να επιτυγχάνεται από τον λιπώδη ιστό, ενώ ταυτόχρονα παρατηρείται ελάχιστη απορρόφηση από το χόριο.

- Η συνεχής ψύξη στις κεφαλές αυξάνει την άνεση του ασθενούς και την ανώδυνη εφαρμογή.

- Αντιμετωπίζει αποτελεσματικά περιοχές τοπικού πάχους σε μόλις 25’, αφήνοντας ανέπαφους τους γύρω ιστούς. Ενημερωθείτε σήμερα δωρεάν για το τι μπορεί να προσφέρει το Laser LeShape στο δικό σας σώμα!

Θεσσαλονίκη: Μητροπόλεως 50, τηλ. 2310 282550 Αθήνα: Κολωνάκι - Κηφισιά - Μαρούσι - Γλυφάδα, τηλ. 210 3613858 Ρόδος: τηλ. 22410 25506 www.skourasmed.gr

H&B| list

The Wellness picks

GLOW φεβρουαριοσ 88

Κάνουμε focus στον κόσμο του well being κι επιλέγουμε τα best of! ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΚΕΙΜΕΝΑ ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΤΣΑΚΑ

SHA Wellness Clinic Η SHA Wellness Clinic στην Αλικάντε της Ισπανίας είναι από εκείνα τα μέρη που δύσκολα μπορείς να χαρακτηρίσεις με μια λέξη, αφού συνδυάζει αρμονικά την αυθεντικότητα των απλοϊκών σπιτιών που συναντάμε στα ελληνικά νησιά με τη luxurious αισθητική των μεγαλύτερων τουριστικών θερέτρων του εξωτερικού. Το απόλυτο place to be για ένα reset στην καθημερινότητα με διαλογισμό, yoga, νευρογνωσιακές συνεδρίες, βελονισμό, μασάζ, συμβουλευτική γυμναστικής και πολλές ακόμη παροχές, που περιμένουν τους wellness addicts να τις ανακαλύψουν (shawellnessclinic.com).

Air diffusers

Ecotherapy Η θεραπευτική δύναμη της φύσης αυτήν τη χρονιά θ’ αποτελέσει σημείο συζήτησης. Στο πλαίσιο μιας ιατρικής πρακτικής στο Hulme του Μάντσεστερ, άρχισε να συνταγογραφείται η κηπουρική σε άτομα με άγχος και κατάθλιψη. Η οικοθεραπεία (ecotherapy) αναφέρεται σε οποιαδήποτε υπαίθρια δραστηριότητα επηρεάζει θετικά την υγεία ή την ολιστική ευημερία ενός ατόμου, όπως η κηπουρική, το περπάτημα, η ιππασία κλπ!

Πώς θα σας φαινόταν εάν συνδέατε μια συσκευή με το smartphone σας για να μάθετε πόσο βλαβερή είναι η ατμόσφαιρα του σπιτιού σας; Τα εξελιγμένα air diffusers θα μπουν σε πολλά σπίτια το 2020, ενημερώνοντας τους χρήστες σχετικά με την καθαρότητα του οξυγόνου που υπάρχει στον χώρο. Με design και μέγεθος ιδανικό για κάθε σπίτι και κάθε είδους διακόσμηση.

89

Break the rules Πίσω από το ανατρεπτικό “The Healthy Deviant” (North Atlantic Books) κρύβεται η προσπάθεια της έμπειρης δημοσιογράφου υγείας Pilar Gerasimo να θέσει τα νέα δεδομένα του well living, σπάζοντας τους μέχρι τώρα κανόνες. Συνδυάζοντας τα χαριτωμένα σκίτσα και τα στατιστικά στοιχεία με τις επιστημονικές απόψεις της Κοινωνιολογίας, της Ψυχολογίας, της Εξελικτικής Βιολογίας και της Λειτουργικής Ιατρικής, το βιβλίο αποτελεί έναν σύγχρονο οδηγό επιβίωσης για το πώς μπορεί κανείς να παραμείνει υγιής σ’ έναν ανθυγιεινό κόσμο. www.goodreads.com/book/ show/46282825-the-healthy-deviant

Dopamine Fasting Ξεχάστε το digital detox.

Tώρα όλα περιστρέφονται γύρω από το dopamine fasting. Η τάση ορίζει ν’ αποφεύγουμε δραστηριότητες που μας προσφέρουν άμεση ευχαρίστηση (social media, αλκοόλ, σεξ). Σκοπός είναι αυτό το «κενό ευχαρίστησης», όπως το αποκαλούν κάποιοι ψυχαναλυτές, να περιορίσει την έκθεση στις γρήγορες εκρήξεις ντοπαμίνης, ώστε να μπορούμε να ενθουσιαζόμαστε και με πιο απλές δραστηριότητες.

Sports Bras Αυστραλοί ερευνητές, λαμβάνοντας υπόψη ότι οι γυναίκες με μεγάλο στήθος τείνουν ν’ αποφεύγουν έντονα είδη γυμναστικής, αποφάσισαν να δημιουργήσουν ειδικά για εκείνες ένα sports bra. Η νέα γενιά των fitness tops στοχεύει στη μείωση της κίνησης των μαστών κατά 70% μέσω ενός κρυφού στηρίγματος στο κάτω μέρος, καθιστώντας τη γυμναστική παιχνιδάκι για κάθε γυναίκα, ανεξαρτήτως σωματότυπου!

Healthy news 1. Plastic & Cosmetic Surgery Trends Selfie-Ready Skin: Η επιστήμη της Πλαστικής Χειρουργικής φρόντισε και για τις selfies, συστήνοντας στους ενδιαφερόμενους μια νέα μη επεμβατική διαδικασία με LED φωτισμό, που γίνεται σε όλο το σώμα προκειμένου να μειώσει πόρους και σημάδια. Πλέον, δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για να μη βγάλετε την τέλεια φωτογραφία!

Ultrasound & Radio-Frequency συσκευές: Όσο μεγαλώνουμε, καταλήγουμε με περισσότερο δέρμα απ’ όσο χρειαζόμαστε. Οι νέες συσκευές ultrasound και radiotherapy που παράγουν θερμότητα, η οποία μειώνει την ποσότητα του λίπους και κατ’ επέκταση του δέρματος, δίνουν τη λύση. Ιδανικές για περιοχές, όπως το σαγόνι και ο λαιμός.

1. Edinburgh Wellbeing Festival Στην καρδιά της Σκοτίας, το Εδιμβούργο, θα χτυπάει η καρδιά της ευεξίας και του health living, στις 1 & 2/2, στο Edinburgh Wellbeing Festival, όπου οι πιο καταξιωμένοι wellness experts θα μιλήσουν για mental health ζητήματα κι έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Για τους fitness addicts, θα υπάρχουν συνεδρίες yoga, pilates και διαλογισμού, ενώ όσοι αγαπάνε τη DIY φιλοσοφία, θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν workshops και να ενημερωθούν για τις vegan και plant-based διατροφές. www.edinburghwellbeingfestival. com 3. Run for your… age Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας (ACC), η συμμετοχή σε μαραθωνίους μπορεί ν’ αντιστρέψει τη γήρανση στο σώμα -συγκεκριμένα την ηλικία του καρδιαγγειακού- μέχρι και 4 χρόνια! Η επικεφαλής Dr. Charlotte Manisty, λέκτορας στο University College London, υποστηρίζει ότι το σημαντικότερο δεν είναι η ίδια η άσκηση, όσο το να θέσεις έναν στόχο και να παραμείνεις προσηλωμένος σε αυτόν.

H&B| cover story

Πουλόβερ, Falconeri Κάλτσες, Calzedonia

GLOW φεβρουαριοσ 90

91

Ήρεμη δύναμη Η Υβόννη Μπόσνιακ είναι μια δυναμική, σύγχρονη μαμά, σύζυγος κι επιχειρηματίας, αλλά κυρίως μια γυναίκα ικανοποιημένη με τη ζωή της, που κατάφερε να την ισορροπήσει όπως ονειρεύτηκε. Κι αυτό δεν κρύβεται. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ Φωτογραφία Στέφανος Παπαδόπουλος Styling Λίλα Κουτσιουμάρη hair & make up Δημήτρης Σταματίου (D-Tales)

M

εγάλωσε στη Γερμανία, αλλά έχει κροατική και γαλλική καταγωγή. Αυτό της χάρισε ένα δυναμικό ταμπεραμέντο κι ένα μυαλό που λειτουργεί απόλυτα προγραμματισμένα. «Πιστεύω ότι η επιρροή που είχα από τρεις διαφορετικές κουλτούρες, με βοήθησε να διευρύνω τους ορίζοντές μου, να σκέφτομαι και να πράττω πιο ανοιχτά. Παρόλ’ αυτά, μπορώ να πω με σιγουριά ότι στην καρδιά μου νιώθω 100% Ελληνίδα», εξομολογείται η Υβόννη. Μπορεί η μόδα να μην ήταν το παιδικό της όνειρο, αλλά φαίνεται ότι η μοίρα την οδήγησε στα σωστά για εκείνη μονοπάτια. Από μοντέλο που ξεκίνησε, σήμερα έχει το δικό της fashion brand Yvonne Bosnjak Athens, με παρουσία στα μεγαλύτερα διεθνή έντυπα μόδας. «Στην πορεία προέκυψε ο χώρος της μόδας, μπήκε στη ζωή μου σιγά-σιγά και κατάλαβα ότι με γεμίζει πολύ, με κάνει να νιώθω δημιουργική κι ευτυχισμένη κι εντέλει, συνειδητοποιώ πως ήταν η σωστότερη επιλογή». Η ίδια βιώνει τη μητρότητα -έχει ένα 5χρονο κοριτσάκι με τον Αντώνη Ρέμομε μεγάλη ευγνωμοσύνη, χωρίς, όμως, να παραμελεί ποτέ και τον ρόλο της ως γυναίκα. Η Υβόννη απέδειξε ότι είναι έξυπνη και ικανή και όλα δείχνουν ότι… she did it her way! Έχεις αναφερθεί στην επιλόχεια κατάθλιψη που πέρασες μετά την εγκυμοσύνη σου. Πώς βίωσες όλη αυτήν την εμπειρία; Είχα την ευλογία να ζήσω μια πολύ όμορφη εγκυμοσύνη και μια υπέροχη γέννα. Το παιδί ήταν απόφασή μας, το θέλαμε πολύ, δεν έτυχε απλά. Και γι’ αυτόν τον λόγο δε μπορούσα να καταλάβω γιατί ένιωθε έτσι η ψυχή μου. Αυτό που θα έλεγα σε κάθε γυναίκα είναι πως η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί στον καθένα. Το πιο σημαντικό είναι να ξέρεις ότι μπορείς να βγεις απ’ αυτό, ότι είναι κάτι περαστικό, ότι θα κρατήσει όσο κρατήσει, θα φύγει και δε θα ξαναέρθει. Δεν είναι ντροπή να μιλάς γι’ αυτό, ειδικά όταν είσαι μέσα σε αυτήν τη φάση. Ακόμα κι εγώ που το πέρασα, στην αρχή δε μίλησα, όμως, όταν το μοιράστηκα έγιναν όλα καλύτερα. Ποια είναι η ουσιαστικότερη αλλαγή που έφερε το παιδί στη ζωή σου; Δε θα πρωτοτυπήσω. Κατ αρχήν, δεν ήξερα ποτέ ότι μπορώ να επιβιώσω στη ζωή μου με τόσο λίγο ύπνο. Φαντάζομαι ότι αυτό το έχουν νιώσει όλες οι μανούλες. Όμως, το πιο σημαντικό για μένα είναι η αγάπη που ένιωσα και νιώθω γι’ αυτό το πλάσμα. Ποτέ δεν είχα νιώσει τέτοιο μέγεθος αγάπης,

δεν ήξερα ότι μπορώ ν’ αγαπήσω τόσο πολύ. Πες μου το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη «ομορφιά». Για μένα η λέξη ομορφιά και η έννοιά της εστιάζουν αποκλειστικά στο πρόσωπο της γυναίκας. Υπάρχουν γυναίκες που αποτελούν για σένα πρότυπο; Είναι αυτές που σέβονται τον εαυτό τους. Συμπεριφορά, περιποίηση, ντύσιμο, αισθητική, υγεία. Εσύ, πόσο φροντίζεις την υγεία σου; Προσπαθώ να είμαι πολύ συνεπής απέναντι σε αυτό. Να τρέφομαι σωστά, να πίνω πολύ νερό για να ενυδατώνομαι, να γυμνάζομαι σε λογικό πλαίσιο και να κάνω τις καθιερωμένες ιατρικές εξετάσεις, τα chek up μου κανονικά. Αν και στην εποχή μας φαντάζει αρκετά δύσκολο, με ποιους τρόπους διατηρείς την ψυχική σου υγεία; Φροντίζω πάντα να είμαι ανοιχτή, να μιλάω γι’ αυτά που με απασχολούν, ν’ ασχολούμαι, να μην τους γυρίζω την πλάτη. Ορισμένες φορές, κάποια πράγματα που κρατάμε και δεν ασχολούμαστε μαζί τους για να τα λύσουμε, θεριεύουν μέσα μας και κάποιες φορές γίνονται «τέρας» και γυρίζουν πίσω πεινασμένα. Σαν μητέρα, δεν έχω το περιθώριο ή την πολυτέλεια να μην είμαι καλά ψυχολογικά. Βέβαια, από την ημέρα που έγινα μητέρα, υπάρχει μια μυστική δύναμη, ένα μαγικό φίλτρο μάλλον που με κρατάει πάντα δυνατή. Έχεις διατροφικές συνήθειες ή αδυναμίες στις οποίες δεν μπορείς ν’ αντισταθείς; Θεωρώ τον εαυτό μου τυχερό που δεν έχω αδυναμία στα γλυκά, αλλά έχω ένα θέμα με τα burgers. Είναι μια τροφή στην οποία δεν μπορώ ν’ αντισταθώ. Κατά τ’ άλλα, δεν μπορώ να πω πως υπάρχει κάτι που τρώω περισσότερο ή πιο συχνά. Γενικότερα η διατροφή μου είναι ισορροπημένη. Όσον αφορά στην καθημερινή κούρα ομορφιάς σου, τι δεν παραλείπεις ποτέ; Ξεβάφομαι καθημερινά, είναι κάτι που για μένα όλες οι γυναίκες πρέπει να κάνουν και βάζω καθημερινά αντηλιακό. Προστατεύω την επιδερμίδα μου. Το πρόσωπό μας είναι ο καθρέφτης μας. Μοιράσου μαζί μας μερικά μικρά μυστικά ομορφιάς; Αυτό που προσπαθώ είναι κάθε πρωί να κάνω ένα peeling στο πρόσωπό μου και κατόπιν, να το ενυδατώνω με κρέμα ημέρας. Στη συνέχεια, κάνω το καθημερινό μου μακιγιάζ. Μια ακόμα αγαπημένη μου συνήθεια είναι να φτιάχνω μάσκα προσώπου από υλικά φρέσκα που υπάρχουν στην κουζίνα μου. Κάποιες φορές μέσα στην εβδομάδα, συχνά, ξεκινάω την ημέρα μου με περπάτημα (περίπου 5 χλμ). Πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες «δε θα το ξανακάνω», αλλά το ξαναέκανες; Δεν μου έρχεται κάτι συγκεκριμένο στο μυαλό, αλλά αυτή η ατάκα συνδέεται πάντα με το φαγητό! Πιστεύεις στη τύχη; Ναι. Πιστεύω ότι είμαι από τους πιο τυχερούς ανθρώπους που ξέρω, αλλά ποτέ δεν πάτησα σε αυτό. Προσπάθησα να μάθω πώς να διαχειρίζομαι την τύχη αυτή και πιστεύω ότι τα καταφέρνω. Υπάρχει κάτι που θα άλλαζες στη ζωή σου, με σημείο εκκίνησης το 2020; Δε θέλω ν’ αλλάξω τίποτα, δε νιώθω εσωτερικά αυτήν την ανάγκη. Αισθάνομαι ευτυχισμένη, πλήρης κι ευλογημένη. Δε μου λείπει κάτι. Αυτό που σίγουρα θέλω είναι να μη μου πάρει τίποτα μακριά. Αυτή είναι η ευχή και η επιθυμία μου.

H&B| lifestyle

GLOW φεβρουαριοσ 92

Οι διάσημες στην… καρέκλα του Πλαστικού Όταν η ομορφιά και η νεότητα είναι το ζητούμενο, τότε η Πλαστική Χειρουργική δίνει τις απαντήσεις. Οι διάσημες -πολύ περισσότερο- δεν ξεφεύγουν από τον κανόνα. Καταξιωμένοι Πλαστικοί Χειρουργοί κάνουν το σχόλιό τους για επτά celebrities και συμβουλεύουν. ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

Angelina Jolie Μαστεκτομή και αποκατάσταση

Η καλλονή ηθοποιός δεν απέφυγε να μιλήσει ανοιχτά -ανακοίνωσε για την ακρίβεια- ότι θα υποβαλλόταν σε προληπτική διπλή μαστεκτομή και σε αισθητική αποκατάσταση του στήθους της, προκαλώντας ποικίλες αντιδράσεις σε όλο τον κόσμο. Η απόφαση πάρθηκε μετά τον χαμό της μητέρας της από καρκίνο του μαστού. Η ίδια τόνισε: «Εννιά μήνες πέρασαν από την τελευταία επέμβαση αποκατάστασης του στήθους μου με εμφυτεύματα. Έχει υπάρξει τέτοια πρόοδος στη διαδικασία αυτή τα τελευταία χρόνια και το αποτέλεσμα μπορεί να είναι αληθινά όμορφο».

The expert Δημήτρης Θεοδώρου Η Αντζελίνα Τζολί, που ενσαρκώνει θηλυκότητα, μητρότητα και σεξουαλικότητα, προχώρησε σε προληπτική διπλή μαστεκτομή. Το θετικό είναι ότι σε μία συνεδρία υπάρχει πλήρης αποκατάσταση του μαστού και με τη χρήση ανατομικών ενθεμάτων σιλικόνης επιτυγχάνεται ένα φυσικό αποτέλεσμα. Σε περίπτωση που έχει προηγηθεί μαστεκτομή, πριν την αποκατάσταση, είναι απαραίτητη η χρήση διατατήρα. Σε δεύτερο χρόνο, γίνεται η τοποθέτηση της σιλικόνης και η αποκατάσταση του συμπλέγματος θηλής και θηλαίας άλως. Με τη μέθοδο της λιπομεταφοράς μπορεί να γίνει βελτίωση στο σχήμα και την υφή του στήθους ή να χρειασθεί ανόρθωση, σμίκρυνση ή αυξητική. Όταν δεν ενδείκνυται η επανόρθωση με ενθέματα σιλικόνης, γίνεται χρήση μυοδερματικών κρημνών.

Meg Ryan Facelift

Η «Άγρυπνη στο Σιάτλ» σταρ έχει κάνει λίφτινγκ προσώπου, χωρίς επιτυχία όλες τις φορές. Οι ειδικοί κάνουν, επίσης, λόγο για βλεφαροπλαστική και fillers στα χείλη. Η αλήθεια είναι ότι την πρώτη φορά που η άλλοτε american sweetheart υπεβλήθη σε λίφτινγκ, έμοιαζε με καταστροφή. Όπως και τον Ιούλιο του 2016, όταν ανέβηκε στη σκηνή των βραβείων Tony Awards. Παρ’ όλα αυτά, η 60χρονη σήμερα Meg κατέληξε στο εξής συμπέρασμα: «Αγαπώ την ηλικία μου και τη ζωή μου σε αυτήν τη φάση. Αγαπώ αυτό που έγινα, αυτό στο οποίο εξελίχθηκα».

The expert Θανάσης Παπάς Όλοι μας θυμόμαστε τη γλυκύτατη Σάλι που γνώρισε τον Χάρι στην ομώνυμη αισθηματική κωμωδία. Η Μeg Ryan με το αγγελικό πρόσωπο ήταν η επιτομή της θηλυκότητας και γοητείας. Ωστόσο, οι παρεμβάσεις που έκανε την άλλαξαν δραματικά και το πρόσωπό της μοιάζει με κούκλας. Εκ γενετής, είχε στρουμπουλά μάγουλα, λεπτά χείλη και διακριτικό χαμόγελο. Η πιο εμφανής διαφορά είναι το υπερβολικό γέμισμα στα μάγουλα, με υαλουρονικό ή λίπος. Όταν χαμογελάει το εμφύτευμα στα μάγουλα μετακινείται προς τα πάνω, κάνοντας τα μάτια της να φαίνονται μικρότερα και τις ρινοπαρειακές αύλακες πολύ έντονες. Υπάρχει πτώση και λέπτυνση της κορυφής της μύτης με ορατή παραμόρφωση. Τα χείλη της είναι υπερβολικά φουσκωμένα. Οι παρεμβάσεις πρέπει να ενισχύουν τη φυσική ομορφιά της νιότης. Κάντε ήπιες αλλαγές που δε θα σας παραμορφώνουν. Όταν επισκέπτεστε τον γιατρό να έχετε φωτογραφίες από νεαρή ηλικία. Ξεκινήστε με μικρές ποσότητες και χτίστε σταδιακά μέχρι να φτάσετε στο ιδανικό αποτέλεσμα. Αποφύγετε την υπερβολή και μην επηρεάζεστε από τα social media.

93

Gwyneth Paltrow Laser

«Μπορεί να καταναλώνω και να χρησιμοποιώ οργανικά προϊόντα, αλλά κάνω συχνά λέιζερ. Είναι αυτό που κάνει τη ζωή πιο ενδιαφέρουσα, όταν βρίσκεις την ισορροπία ανάμεσα στο κάπνισμα και το τοφού (τυρί από γάλα σόγιας). Μπορεί να έχω δοκιμάσει πάρα πολλά, αλλά φοβάμαι “το μαχαίρι”. Ελάτε, όμως, να με ρωτήσετε στα 50 μου. Θα δοκιμάσω τα πάντα, εκτός από το Botox. Όταν έκανα έμοιαζα με την Joan Rivers»! Αυτά δια στόματος Gwyneth πριν μερικά χρόνια, ενώ σήμερα οι φήμες και οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι επέστρεψε ξανά στο Botox, συνδυαστικά με το λέιζερ, τα fillers και τις δερμοαποξέσεις.

The expert "Skouras Med" Η Gwyneth Paltrow παρουσιάζει ένα εξαιρετικά υγιές και σφιχτό δέρμα, με καλοδιατηρημένο περίγραμμα. Ωστόσο, στην αναζήτηση παραγωγής κολλαγόνου, οι θεραπείες laser παίζουν καθοριστικό ρόλο, ιδιαίτερα μετά τα 35. Το Exilis αποτελεί την κορυφαία μέθοδο αναμόρφωσης και αντιγήρανσης προσώπου και σώματος. Ανώδυνα και αναίμακτα, διαλύει λιποκύτταρα κι ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου κι ελαστίνης, με αποτέλεσμα ορατό μετά την εφαρμογή. Στο πρόσωπο, εφαρμόζεται και γύρω από τα μάτια, εξαφανίζοντας σακούλες και ανορθώνοντας τα βλέφαρα. Επίσης, στο διπλοσάγονο διαλύει το λίπος και ανορθώνει το δέρμα.

Robin Wright Botox

Η γλυκιά ηθοποιός αγαπάει το Botox και δε φοβάται να το παραδεχτεί. «Όλοι το κάνουν», απάντησε σε σχετική ερώτηση στην Telegraph, πριν μερικά χρόνια. «Μπορεί να μην μπορώ να πω με σιγουριά “όλοι”, γιατί δεν ξέρω, αλλά ελάτε τώρα... Είναι απλά δυο Botox τον χρόνο. Οι περισσότερες γυναίκες κάνουν 10 συνεδρίες τουλάχιστον, κάτι που παγώνει το πρόσωπό τους. Εγώ κάνω ένα μικρό πασπάλισμα, λίγο εδώ και λίγο εκεί…»!

The expert Δημήτρης Τριανταφύλλου Η Robin Wright είναι μια καταξιωμένη ηθοποιός, γνωστή για το ταλέντο της και τον τρόπο που αγκαλιάζει το κάθε στάδιο της ηλικίας της. Το Hollywood star system εξωθεί τις ηθοποιούς, αλλά και πολλές γυναίκες να υποβληθούν σε υπερβολικές πράξεις ιατρικής αισθητικής, με αμφισβητήσιμα αποτελέσματα. Η 53χρονη ηθοποιός έχει σαφώς κάνει Botox στο μέτωπο, επιλέγοντας, όμως, να μην ανασηκώσει το φρύδι, για ένα αποτέλεσμα πιο φυσικό. Έτσι, διαφυλάσσονται κάποιες εκφράσεις του προσώπου, που είναι μεγίστης σημασίας για έναν ηθοποιό. Προς κάθε υποψήφιο για Βοtox θα συμβούλευα: κάντε σωστή επιλογή γιατρού (Πλαστικού Χειρούργου ή Δερματολόγου) κι εμπιστευτείτε μονάχα υλικά που φέρουν πιστοποίηση απ’ τον ΕΟΦΤ (Botox, dysport). Αποφύγετε τη συχνή εφαρμογή (μεσοδιαστήματα 2-3 μηνών) του φαρμάκου και την υπερβολική ποσότητα, που παγώνει το πρόσωπο.

Madonna Προσθετική γλουτών

Το μεγαλύτερο ποπ είδωλο έχει δώσει επανειλημμένα τροφή για σχόλια σχετικά με τις φημολογούμενες επεμβάσεις της. Μετά τα υπονοούμενα για τα καλοσχηματισμένα της οπίσθια, ακόμα και μετά τα 50, οι φήμες οργίασαν μετά την εμφάνισή της στη Νέα Υόρκη, την Παραμονή του 2018, με το βίντεο με τα υπερμεγέθη οπίσθιά της να κάνει τον γύρο των social media. Η ίδια έδωσε την απάντηση: «Απεγνωσμένα ψάχνοντας την έγκριση κανενός. Έχω το δικαίωμα αυτοδιάθεσης στο σώμα μου, όπως και ο καθένας»!

The expert Ευάγγελος Ακτσαλής Ανεπιβεβαίωτες φήμες φέρουν τη Madonna να έχει υποβληθεί σε προσθετική γλουτών. Πρόκειται για επέμβαση που αναδιαμορφώνει και αυξάνει σε όγκο την περιοχή των γλουτών. Τα τελευταία χρόνια, η συχνότητά της έχει αυξηθεί ραγδαία, αφού οι γλουτοί θεωρούνται σύμβολο θηλυκότητας κι αισθησιασμού, ιδίως για τις γυναίκες μεσογειακής καταγωγής (Kardashians). H επέμβαση συμμετροποιεί τους γλουτούς με το υπόλοιπο σώμα, παρέχοντας ένα πιο καμπυλωτό περίγραμμα. Η αυξητική γλουτών διενεργείται είτε με αυτόλογο λίπος, είτε με ενθέματα. Αντιμετωπίστε συνολικότερα το περίγραμμα του σώματός σας, συνδυάζοντας την επέμβαση με παρεμφερείς παρεμβάσεις, όπως κοιλιοπλαστική, ανόρθωση μηρών, λιποαναρρόφηση και ανόρθωση μαστών, αλλά προσπαθήστε αρχικά να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα με φυσικούς τρόπους, όπως άσκηση και διατροφή. Αποφύγετε την έγχυση μη εγκεκριμένων προϊόντων (υγρή σιλικόνη) κι ενημερωθείτε για τις πιθανές επιπλοκές και την εμπειρία του χειρουργού σας.

H&B| lifestyle

GLOW φεβρουαριοσ 94

Demi Moore

Λιποαναρρόφηση σε γλουτούς, στομάχι και γόνατα Η ηθοποιός που στα 29 έγραψε ιστορία ποζάροντας γυμνή κι έγκυος στο εξώφυλλο του Vanity Fair, δεν έκρυψε ποτέ τις πλαστικές επεμβάσεις που έχει κάνει, ξοδεύοντας πολλές χιλιάδες δολάρια, όπως φημολογείται. Στήθος, ενέσεις κολλαγόνου, λιποαναρόφηση σε οπίσθια και στομάχι μέχρι και πλαστική στα γόνατα για να δείχνει το δέρμα σφιχτό και νεανικό. Και μολονότι έχει δηλώσει πώς θεωρεί το σώμα της ως το μεγαλύτερο δώρο, στο οποίο νιώθει πλέον καλά, στα 58, της παραδέχεται: «Η βαρύτητα με πηγαίνει προς διάφορες κατευθύνσεις, που δε μ’ ενθουσιάζουν. Κοιτιέμαι μερικές φορές στον καθρέφτη και σκέφτομαι: “Ψέματα! Δεν είμαι εγώ έτσι”».

The expert Σταμάτης Σαπουντζής H Demi Moore υπήρξε σύμβολο θηλυκότητας τη δεκαετία του ’90, καθώς το καλογυμνασμένο της κορμί υπήρξε αντικείμενο θαυμασμού. Το αψεγάδιαστο σώμα της ήταν αποτέλεσμα συνδυασμού σωστής διατροφής και άσκησης, αλλά και Πλαστικής Χειρουργικής, καθώς εκτός από αυξητική στήθους, έχει υποβληθεί σε λιποαναρρόφηση στους μηρούς, στην κοιλιά και τα γόνατα. Η λιποαναρρόφηση προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα σε άτομα κοντά στο ιδανικό τους βάρος, καθώς σκοπό έχει να απομακρύνει λιποαποθήκες από περιοχές του σώματος όπου υπάρχει περίσσεια λίπους. Συνδυάστε τη λιποαναρρόφηση με σωστή διατροφή και άσκηση και θα εντυπωσιαστείτε από τα αποτελέσματα. Επαναστατικές τεχνολογίες, όπως η Vaser λιποαναρρόφηση, χρησιμοποιώντας την τεχνολογία των υπερήχων, σμιλεύουν το σώμα και ταυτόχρονα προκαλούν σύσφιξη του δέρματος. Η λιποαναρρόφηση δεν αποτελεί μέθοδο αδυνατίσματος. Η υπερβολική λιποαναρρόφηση για απώλεια κιλών προκαλεί χαλάρωση του δέρματος, ανομοιομορφία κι ένα μη επιθυμητό αποτέλεσμα. Μην επιζητάτε ελκυστικά αποτελέσματα που διαφημίζονται σε σποτ ή στα social media. Κάθε άτομο έχει διαφορετικά ανατομικά χαρακτηριστικά και σε καμιά περίπτωση κάτι που βλέπετε σε μία φωτογραφία δεν μπορεί ν’ αναπαραχθεί σ’ ένα άλλο άτομο.

Tyra Banks Ρινοπλαστική

Το διάσημο μοντέλο, παρουσιάστρια και παραγωγός με την εξωτική ομορφιά μπορεί να έχει γράψει βιβλίο -“Perfect is Boring”- για το πώς μπορούμε να είμαστε φυσικά όμορφες, εντούτοις έχει παραδεχτεί ανοιχτά ότι υπεβλήθη σε πλαστική μύτης. Και όπως δήλωσε: «Είχα ένα ενοχλητικό κόκαλο στη μύτη μου, που μεγάλωνε και με φαγούριζε. Ευτυχώς μπορούσα ν’ ανασάνω περίφημα, αλλά πρόσθεσα στη διαδικασία και την αισθητική επέμβαση. Ψεύτικα μαλλιά και φτιαγμένη μύτη. Θεωρώ ότι έχω ευθύνη να λέω την αλήθεια».

The expert Αχιλλέας Χαντές H Tayra Banks, παραγωγός του Next Top Mοdel, εκτός της ρινοπλαστικής έχει υποβληθεί και σε άλλες επεμβάσεις, όπως Botox και υαλουρονικό. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με την υποκριτική εμμονή του ελληνικού Next Top Model για τις διαδικασίες Πλαστικής Χειρουργικής. Θεωρώ ότι η επέμβαση είναι επιτυχημένη. Στην ουσία, υποβλήθηκε σε ρινοπλαστικη for Africans για να λεπτύνει το ακρορίνιό της, να στενέψει τους ρώθωνες και τη ρινική ακρολοφία. Πιθανόν έγινε κι ενίσχυση της στυλίδας για να είναι η μύτη πιο τονισμένη σε ύψος. Το ερώτημα είναι γιατί θα πρέπει ν’ αλλάζουμε τα χαρακτηριστικά μιας «φυλής». Πρόκειται, όμως, για μια μόδα σε άτομα αφρικανικής και ασιατικής καταγωγής. Θεωρώ ότι η μύτη της ταιριάζει περισσότερο σ’ ένα πρόσωπο Καυκάσιας φυλής. Όμως, κάθε άνθρωπος επιλέγει αυτό που θέλει για τον εαυτό του.

specialists Ομορφιά. Αποκατάσταση. Ισορροπία. Η Πλαστική Χειρουργική έχει την απάντηση σε πληθώρα ιατρικών ζητημάτων που άπτονται της αισθητικής και λειτουργικής αρμονίας. Έξι κορυφαίοι Πλαστικοί Χειρουργοί της Θεσσαλονίκης παρουσιάζουν τις πιο εξελιγμένες μεθόδους για το πρόσωπο και το σώμα, επιβεβαιώνοντας ότι η επιστήμη σε συνδυασμό με την τεχνολογία μπορούν να κάνουν θαύματα.

G| the specialists

GLOW φεβρουαριοσ 96

Ladies Breast stories O Πλαστικός Χειρουργός Δρ. Αχιλλέας Χαντές μάς διηγείται μια διαφορετική ιατρική ιστορία, με πρωταγωνιστή πάντα τον άνθρωπο! Μερικές φορές, η ζωή σε εκπλήσσει ευχάριστα και σκέφτεσαι… «Τελικά μου συνέβη κι αυτό!». Είμαι 21 χρόνια γιατρός, ασχολούμαι με την Πλαστική Χειρουργική 16 χρόνια και διατηρώ ιατρείο τα αντίστοιχα χρόνια. Πριν μια δεκαετία περίπου, ήταν Γενάρης, έρχονται στο ιατρείο δύο γυναίκες κι ένα κοριτσάκι. Γιαγιά Γεωργία ετών 60, κόρη Γιάννα ετών 30 κι ένα χαριτωμένο εγγονάκι 8 ετών, η μικρή Τζωρτζίνα, που περιεργαζόταν δύο ενθέματα σιλικόνης. Οι κυρίες είχαν έρθει για διαφορετικό λόγο, που, όμως, σχετιζόταν με το στήθος τους. Η Γεωργία, μετά από τρεις εγκυμοσύνες και αυξομειώσεις βάρους, είχε ένα μεγάλο και πεσμένο στήθος, που της προκαλούσε έντονο πόνο στην πλάτη, δερματίτιδα στις υπομάστιες πτυχές και τη έκανε να νιώθει ιδιαίτερα άβολα. Η Γιάννα, από την άλλη, μετά τη γέννηση της μικρής Τζωρτζίνας, είχε άδειο, σχετικά πεσμένο στήθος και την ενοχλούσε που το δέρμα είχε εμφανίσει ραγάδες και ήταν χαλαρό. Είχε χάσει την αυτοπεποίθησή της και δυσκολευόταν να βρει ρούχα ώστε να νιώθει άνετα. Η αξιαγάπητη Τζωρτζίνα όσο περιεργαζόταν τα ενθέματα, μου έθεσε τη μοναδική της απορία: «Κύριε Αχιλλέα, αυτά γιατί δε σπάνε;». Η ερώτηση της μικρής ήταν αφορμή να εξηγήσω ότι τα ενθέματα που χρησιμοποιούμε είναι απόλυτα ασφαλή, ανθεκτικά, δεν προκαλούν καρκίνο του μαστού, έχουν πολυετή εγγύηση και φυσικά, η ενδιαφερόμενη θα μπορούσε να κάνει τον περιοδικό της έλεγχο με υπερηχογράφημα, μαστογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Η Γιάννα, βέβαια, είχε και άλλη ανησυχία: «Σε περίπτωση που ξαναμείνω έγκυος μπορώ να θηλάσω;». Και φυσικά, της απάντησα ότι δε θα υπήρχε κανένα πρόβλημα σε περίπτωση μελλοντικής εγκυμοσύνης και θηλασμού. Η μικρή Τζωρτζίνα χάρηκε όταν άκουσε ότι ίσως αποκτήσει αδερφάκι. Η Γεωργία, ζήτησε να χειρουργηθεί το συντομότερο δυνατό. Η αγαπημένη της κόρη, αφού πείστηκε για την ασφάλεια των ενθεμάτων, ήταν πλέον αποφασισμένη να κάνει την επέμβαση την ίδια μέρα με τη μητέρα της, αλλά υπό τον όρο

να της την κάνει δώρο! Η Γεωργία συγκινημένη αποδέχτηκε το δώρο. Αμέσως μετά διάλεξαν το μέγεθος των ενθεμάτων. Ήταν και οι δυο τόσο ενθουσιασμένες. Ενημερώθηκαν για όλα τα διαδικαστικά και χειρουργήθηκαν στις αρχές Φλεβάρη του 2009. Ευτυχώς, όλα πήγαν καλά. Η ζωή της Γεωργίας και της κόρης της άλλαξε. Είχαν και οι δυο το στήθος που επιθυμούσαν. Στητό και σφριγηλό και με ένα απόλυτα φυσικό μέγεθος. Έρχονταν και τις έβλεπα τα πρώτα τρία χρόνια κάθε 6μηνο. Το στήθος τους παρέμενε σε τέλεια κατάσταση. Η μικρή Τζωρτζίνα μεγάλωνε και είχε αποκτήσει πλέον μια μικρή αδερφούλα, την Ελένη, που είχε θηλάσει για έναν χρόνο! Τα χρόνια πέρασαν κι εγώ είχα να δω αυτές τις υπέροχες κυρίες οκτώ χρόνια! Μια μέρα, λοιπόν, του Νοέμβρη του 2019 εισέρχονται στο ιατρείο τρεις υπέροχες γυναίκες. Ναι! Η Τζωρτζίνα ήταν πλέον 19 ετών και φοιτήτρια Νομικής. Η Γεωργία και η Γιάννα, πάντα χαμογελαστές, είχαν έρθει γιατί ήθελαν να γίνουν λίγο πιο λαμπερές στο πρόσωπο. Η Τζωρτζίνα άγγιξε ξανά τα ενθέματα, αλλά είχε πλέον μια δική της επιθυμία: «Γιατρέ, ξέρω πλέον ότι δε σπάνε. Θέλω, όμως, να βάλω κι εγώ και διαπιστώνω ότι έχουν διαφορετική υφή». Είχε καλή μνήμη. Της εξήγησα ότι άλλαξαν κάποια δεδομένα στην τεχνολογία των ενθεμάτων και ότι αυτά που χρησιμοποιώ πλέον είναι της εταιρίας Motiva. Εκεί ακριβώς μας διέκοψε η γιαγιά της για να μας πει ότι είναι η σειρά της να κάνει δώρο τη χειρουργική επέμβαση στην εγγονή της. Η μόνη διαφορά ήταν ως προς την προεγχειρητική εκτίμηση και ότι θα διάλεγαν το κατάλληλο μέγεθος, με το ειδικό 3D πρόγραμμα προσομοίωσης Crisalix. Τρεις γενιές, τρεις γυναίκες, τρεις παραπλήσιες ιστορίες. Η ζωή αλλάζει κι εξελίσσεται, τα συναισθήματα, όμως, παραμένουν ίδια. Αυτές οι τρεις υπέροχες γυναίκες θα εξακολουθήσουν να περιγράφουν σε άλλες γυναίκες την ικανοποίηση και χαρά που τους πρόσφερε η Πλαστική Χειρουργική, αλλά και η ίδια η ζωή!

Ευχαριστούμε τον Δρ Αχιλλέα Χαντέ MD, PhD, Active Menber of International Society of Aesthetic Olastuc Surgery, για τις πληροφορίες.

Info : Αγίας Σοφίας 16, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 250715 @dr.chantes.plasticsurgeon www.chantes.gr

φωτογραφια εκτορασ νικολακη pov studio

97

G| the specialists

GLOW φεβρουαριοσ 98

10 μύθοι για τη σιλικόνη Ο Πλαστικός Χειρουργός Ευάγγελος Ακτσαλής, Διπλωματούχος E.B.O.P.R.A.S., ξεκαθαρίζει το τοπίο σχετικά με τη σιλικόνη και τον ρόλο της στην Πλαστική Χειρουργική.

Μύθος 1: Η σιλικόνη είναι μια τοξική ουσία που μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και αυτοάνοσα (ρευματικά) νοσήματα. Πραγματικότητα: Η σιλικόνη βρίσκεται σε αφθονία στη φύση (π.χ. στην άμμο). Λόγω των πολλαπλών δυνατοτήτων και της μεγάλης αντοχής της χρησιμοποιείται στη βιομηχανία, ενώ στην Ιατρική θεωρείται απολύτως ασφαλές και βιοσυμβατό υλικό, με μηδαμινές πιθανότητες ανάπτυξης αλλεργίας. Επανειλημμένες έρευνες έχουν καταδείξει ότι η σιλικόνη δεν ενοχοποιείται για κανένα αυτοάνοσο. Μύθος 2: Στην Ιατρική, η σιλικόνη χρησιμοποιείται αποκλειστικά στον μαστό. Πραγματικότητα: Λόγω των παραπάνω «φιλικών» προς τον οργανισμό ιδιοτήτων της, χρησιμοποιείται και στην κατασκευή τεχνητών καρδιακών βαλβίδων, συρίγγων και καθετήρων. Μύθος 3: Ενθέματα σιλικόνης χρησιμοποιούνται αποκλειστικά στον μαστό. Πραγματικότητα: Ενθέματα σιλικόνης χρησιμοποιούνται προς αναπλήρωση του επιθυμητού όγκου και σε άλλες περιοχές του σώματος, όπως οι γάμπες, το πιγούνι, οι όρχεις, οι γλουτοί και οι κοιλιακοί. Μύθος 4: Στον μαστό, τα ενθέματα σιλικόνης χρησιμοποιούνται αποκλειστικά στην αυξητική στήθους. Πραγματικότητα: Η αυξητική στήθους είναι η συνηθέστερη επέμβαση όπου χρησιμοποιούνται σιλικονούχα ενθέματα, αλλά και σε άλλες περιπτώσεις είναι απαραίτητα, όπως η ανισομαστία, οι σωληνωτοί μαστοί, η πτώση μετά από εγκυμοσύνη ή απώλεια βάρους και η αποκατάσταση μαστού μετά από μαστεκτομή. Μύθος 5: Τα ενθέματα σιλικόνης μπορούν αποκλειστικά να αυξήσουν τον όγκο του στήθους. Πραγματικότητα: Στην ανισομαστία, διαφορετικού μεγέθους ενθέματα χρησιμοποιούνται για να αποκαταστήσουν τη συμμετρία σε σχήμα και όγκο. Στους σωληνωτούς μαστούς, τα ενθέματα προσδίδουν το φυσιολογικό περίγραμμα, ενώ στην πτώση συνεπικουρούν ώστε να επιτευχθεί η ανόρθωση. Στην αποκατάσταση μαστού αποκαθιστούν το φυσικό σχήμα. Μύθος 6: Η ρήξη ενθέματος είναι η συχνότερη επιπλοκή. Πραγματικότητα: Αυτό συνέβαινε παλιότερα, όταν τα ενθέματα

ήταν γεμισμένα με φυσιολογικό ορό. Τα σιλικονούχα ενθέματα, που έχουν περισσότερο φυσική αφή και σταθερότερο σχήμα, πρωτοχρησιμοποιήθηκαν πριν μισό αιώνα. Έκτοτε, έχουν εξελιχθεί θεαματικά και σήμερα χρησιμοποιούνται τα τελευταίας γενιάς, πιο συμπαγή, που έχουν εξαιρετικά χαμηλή πιθανότητα ρήξης. Η συνηθέστερη επιπλοκή είναι ο σχηματισμός ρικνωτικής κάψας, μιας μεμβράνης που στα αρχικά στάδια είναι κλινικά ασήμαντη, αλλά μετά από δυο δεκαετίες μπορεί να δημιουργήσει συμπτώματα, όπως κνησμό και ψηλαφητές σκληρίες. Μύθος 7: Αν υποβληθώ σε αυξητική δε θα μπορώ να κάνω μαστογραφία και να θηλάσω. Πραγματικότητα: Οι γυναίκες με ενθέματα μπορούν και πρέπει να συνεχίσουν τον τακτικό προληπτικό έλεγχο, παραλλάσσοντας ελαφρώς τον τρόπο λήψης της μαστογραφίας. Με την κλασική, συνήθη προσπέλαση της αυξητικής, από την υπομάστιο πτυχή, δεν παραβλάπτονται οι γαλακτοφόροι πόροι και η γυναίκα μπορεί να θηλάσει. Μύθος 8: Η σιλικόνη είναι καρκινογόνος. Πραγματικότητα: Επανειλημμένες έρευνες κατέδειξαν ότι οι γυναίκες με αυξητική μαστού στατιστικά νοσούν σπανιότερα από καρκίνο μαστού (φυσικά όχι λόγω των ενθεμάτων, αλλά πιθανότατα επειδή έχουν μικρότερο αυτόλογο μαστό και άρα λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο). Μύθος 9: Οι γυναίκες που υποβάλλονται σε αυξητική συχνά το μετανιώνουν. Πραγματικότητα: Η αυξητική είναι μια επέμβαση που αλλάζει τη θηλυκότητα, την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση μιας γυναίκας. Οι ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε αυξητική είναι από τις πιο ευχαριστημένες (98% βαθμός ικανοποίησης, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πλαστικών Χειρουργών) και σπανίως μετανιώνουν. Μύθος 10: Οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε αυξητική έχουν αφύσικα μεγάλα στήθη. Πραγματικότητα: Ζητούμενο κάθε επέμβασης είναι ένα φυσικό και αρμονικό αποτέλεσμα. Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία ενθεμάτων, διαφορετικού σχήματος, προβολής και μεγέθους. Ίσως δυο είναι καταλληλα και για εσάς!

Ευχαριστούμε τον Πλαστικό Χειρουργό Ευάγγελο Ακτσαλή για τις πληροφορίες. Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Α.Π.Θ. και ειδικεύθηκε στην Πλαστική Χειρουργική στη Βρετανία, μετεκπαιδεύθηκε στην αποκατάσταση μαστού μετά από μαστεκτομή στο Μιλάνο και στην Αισθητική Χειρουργική στη Βαρκελώνη και την Ιταλία και εξειδικεύθηκε στην Αισθητική Χειρουργική προσώπου στο Βέλγιο. Είναι μέλος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου της Πλαστικής, Επανορθωτικής & Αισθητικής Χειρουργικής (E.B.O.P.R.A.S.) Info: www.aktsalis.gr

G|the specialists

99

Σύγχρονες θεραπείες για την περιοχή των ματιών O Πλαστικός Χειρουργός Dr med. Δημήτρης Θεοδώρου αναλύει επεμβατικές και μη μεθόδους για τα βλέφαρα, που δείχνουν ξεκούραστο το βλέμμα και ιδιαίτερα ανανεωμένο το πρόσωπο.

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι η πιο ευαίσθητη περιοχή του προσώπου. Ένα άτομο πολύ εκφραστικό ή που εκτίθεται πολλές ώρες στον ήλιο δημιουργεί έντονες ρυτίδες στο πλάι των ματιών -το «πόδι της χήνας». Χαλάρωση, πτώση κι έλλειμμα όγκου δημιουργούνται με την πάροδο του χρόνου στην περιοχή του φρυδιού και των ζυγωματικών. Η χαλάρωση των ιστών, σε κάποιες περιπτώσεις, είναι κληρονομική και εκδηλώνεται με τοπικό πρήξιμο στο άνω και το κάτω βλέφαρο. Ανάλογα με την κατασκευή του, το άνω βλέφαρο πέφτει καπακωτά, ακουμπώντας στις βλεφαρίδες και κλείνει το μάτι, μικραίνοντας το πεδίο της όρασης. Με το πέρασμα του χρόνου, η χαλάρωση των βλεφάρων είναι όλο και πιο εμφανής, τα πρηξίματα εντείνονται και το βλέμμα δείχνει κουρασμένο. Αντιθέτως, υπάρχουν άτομα με έλλειμμα λίπους στο άνω βλέφαρο, των οποίων η κόγχη -ανεξάρτητα από την περίσσεια δέρματος- βαθαίνει, καθώς και στο κάτω βλέφαρο, όπου δημιουργούνται μαύροι κύκλοι. Για να ανακτηθεί η χαμένη φρεσκάδα στην περιοφθαλμική περιοχή εφαρμόζονται θεραπείες μη χειρουργικές. Με το fractional laser επιτυγχάνεται αναδόμηση και ανάπλαση των ιστών. Η εφαρμογή είναι ανώδυνη, η αποθεραπεία διαρκεί 5 - 7 μέρες, ενώ με τη χρήση μακιγιάζ περνάει απαρατήρητη. Με την ενδοδερμική έγχυση ενός κοκτέιλ ουσιών (Μεσοθεραπεία) ενεργοποιείται ο μηχανισμός επανόρθωσης του δέρματος κι έτσι ανακτώνται το σφρίγος και οι λεπτές ρυτίδες απαλύνουν. Η ενέσιμη εφαρμογή της βοτουλινικής τοξίνης είναι ο πιο άμεσος τρόπος για την αντιμετώπιση της πτώσης του φρυδιού, της ελαφριάς χαλάρωσης του άνω βλεφάρου και της απαλλαγής από το «πόδι της χήνας». Η απώλεια όγκου από το πρόσωπο είναι άμεσα συνδεδεμένη με το γήρας. Η ανάκτησή του γίνεται άμεσα και μη χειρουργικώς με την έγχυση υαλουρονικού οξέος. Ο ασθενής μπορεί να παρακολουθεί άμεσα το αποτέλεσμα και να καθοδηγεί τον θεράποντα γιατρό. Σε

περίπτωση υπερβολής, υπάρχει η δυνατότητα διάλυσης του υαλουρονικού οξέος και αφαίρεσης του μη επιθυμητού όγκου. Η έλλειψη όγκου αποκαθίσταται στο άνω και στο κάτω βλέφαρο, αναζωογονώντας την περιοχή κι εξαλείφοντας τη βαθιά κόγχη και τους κύκλους κάτω από τα μάτια. Το πλάγιο μέρος του φρυδιού ανορθώνεται και τα άτονα ζυγωματικά αναπλάθονται. Η χειρουργική θεραπεία της βλεφαροχάλασης είναι ασφαλής και σχεδόν ατραυματική. Το άνω βλέφαρο, κατόπιν προσεχτικού σχεδιασμού και με τοπική αναισθησία, μπορεί στη διάρκεια μίας ώρας να απαλλαγεί από την περίσσεια δέρματος και το ενοχλητικό λίπος. Το κάτω βλέφαρο παρουσιάζει συχνά τοπικό πρήξιμο -σακούλες. Αυτό οφείλεται στους χαλαρούς ιστούς, που δε συγκρατούν επαρκώς το τοπικό λίπος. Το χειρουργείο τελείται με τοπική αναισθησία και μέθη, διαρκεί περίπου μιάμιση ώρα και δεν απαιτείται η διανυκτέρευση σε κλινική. Μετά το χειρουργείο, το τοπικό πρήξιμο και πιθανές μελανιές είναι περιορισμένης έκτασης και ήδη από την τρίτη μέρα αρχίζουν να υποχωρούν, ώστε το πολύ σε 10 ημέρες να έχει επέλθει η ανάρρωση. Τα ράμματα αφαιρούνται περίπου σε επτά μέρες και με τη χρήση make up μπορεί η ασθενής να κινηθεί ελεύθερα, χωρίς περιορισμούς. Η νέα, αναίμακτη μέθοδος βλεφαροχάλασης με χρήση της ενέργειας πλάσματος απαιτεί περισσότερες συνεδρίες για ν’ αποφέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Απευθύνεται σε ασθενείς που δεν επιθυμούν την κλασική βλεφαροπλαστική κι έχουν μικρής έκτασης βλεφαροχάλαση. Εφαρμόζεται τοπική αναισθησία σε μορφή κρέμας. Μετά την επέμβαση, υπάρχει τοπικό οίδημα και χρειάζεται ειδική κάλυψη για μία περίπου εβδομάδα. Οι θεραπείες αντιγήρανσης της περιοφθαλμικής χώρας ανανεώνουν και το πρόσωπο. Η ανάκτηση μίας ξεκούραστης και νεανικής εμφάνισης επιτυγχάνεται γρήγορα και με ασφάλεια.

Ευχαριστούμε τον Ειδικό Πλαστικό Χειρουργό Dr med. Δημήτρη Θεοδώρου, Διδάκτορα LMU-München και Επιστημονικό Συνεργάτη M1 Med Beauty München, για τις πληροφορίες Info: Λ. Νίκης 35, τηλ. 2310 242488, Θεσσαλονίκη

G| the specialists

GLOW φεβρουαριοσ 100

Νέες τεχνολογίες στην υπηρεσία της ομορφιάς Ο Πλαστικός χειρουργός Dr Θανάσης Παπάς παρουσιάζει τις πιο σύγχρονες θεραπείες για την αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων, αλλά κι αισθητικών αλλαγών.

RF microneedling To RF microneedling είναι μια από τις πιο καινοτόμες, δημοφιλείς, νέες τεχνολογίες που μπορεί να αντιμετωπίσει με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα μια σειρά από δερματικά προβλήματα. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να την επιλέξετε και να αναζωογονήσετε πλήρως το δέρμα σας. Συνδυάζει δύο μεθόδους, που μέχρι πρότινος εφαρμόζονταν μεμονωμένα για την αναζωογόνηση του δέρματος, το microneedling (μεσοθεραπεία κολλαγονογένεσης με μικροβελόνες) και τις ραδιοσυχνότητες (RF). Στο παραδοσιακό microneedling, με τη χρήση μιας ειδικής συσκευής δημιουργούνται μικροτραυματισμοί στο δέρμα, που διεγείρουν την ιδία θεραπευτική απόκριση του σώματος με παραγωγή κολλαγόνου κι ελαστίνης. Η διαδικασία οδηγεί σε σύσφιξη του δέρματος και δραστικό περιορισμό των λεπτών γραμμών και των ουλών ακμής. Το RF microneedling προσθέτει στην παραδοσιακή διαδικασία το στοιχείο της ραδιοσυχνότητας. Η ενεργός ραδιοσυχνότητα (RF) διοχετεύεται με μικροακίδες (μικροσκοπικές βελόνες). Οι μικροακίδες χρησιμοποιούνται σε ρυθμιζόμενα βάθη, ανάλογα με το μέρος του σώματος στο οποίο εφαρμόζονται, και παραμένουν στο δέρμα για κλάσματα του δευτερολέπτου, διοχετεύοντας σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα την απαιτούμενη ενέργεια. Οι ελεγχόμενοι μικροτραυματισμοί από τις βελόνες προάγουν την επούλωση, ενώ, με τη σε βάθος διοχέτευση της RF ενέργειας στην περιοχή-στόχο του δέρματος, θερμαίνονται τα υποκείμενα στρώματα, προκαλώντας άμεση σύσφιξη των ιστών και κολλαγονογένεση με εντυπωσιακά αποτελέσματα σε μικρότερο χρόνο. Η μέθοδος είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος κι εφαρμόζεται όλες τις εποχές του χρόνου. Η διαδικασία έχει ένδειξη για τις ακόλουθες καταστάσεις: • Σύσφιξη προσώπου και σώματος με ήπια ως μέτρια χαλάρωση • Δραστική μείωση ρυτίδων και λεπτών γραμμών σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ • Μείωση των δερματικών πόρων και ραγάδων του δέρματος • Ανάπλαση ουλών ακμής, ανεμοβλογιάς κλπ.

• Μέλασμα, δυσχρωμίες του προσώπου, ραγάδες • Θεραπεία αντιγήρανσης Η θεραπεία είναι ανώδυνη, καθώς εφαρμόζεται τοπικά

αναισθητική κρέμα για μια ώρα, και η διάρκειά της εξαρτάται από τις περιοχές στις οποίες θα εφαρμοστεί. Ο χρόνος αποθεραπείας ποικίλει από μερικές ώρες έως και δύο μέρες -συνήθως αφορά μια ήπια έως μέτρια ερυθρότητα. Μικροσκοπικές καφέ κουκίδες στο σημείο εισόδου των μικροακίδων είναι πιθανόν να παραμείνουν το πολύ για 24 ακόμη ώρες. Για να επιτευχθεί το βέλτιστο αποτέλεσμα, ορίζονται τρεις ή τέσσερις συνεδρίες με μεσοδιάστημα 4 - 6 εβδομάδων, προκειμένου να δοθεί στο δέρμα χρόνος να αναζωογονηθεί πλήρως και να αποκατασταθεί η υφή και το σφρίγος του.

Nanofat needling Το Nanofat needling είναι μια καινοτόμος τεχνική στην υπηρεσία της αντιγήρανσης και ανανέωσης του δέρματος. Συνδυάζει τις θεραπευτικές ιδιότητες των βλαστοκυττάρων και της διαδερμικής πρόκλησης παραγωγής κολλαγόνου (needling). Με την έγχυση βλαστοκυττάρων στο δέρμα βελτιώνεται η υφή και η ελαστικότητά του, ενώ παράλληλα ενυδατώνεται αποκτώντας λάμψη. Τα κύτταρα αφαιρούνται με τη μέθοδο της λιποαναρρόφησης, με τοπική αναισθησία ή μέθη, και κατόπιν υφίστανται μια διαδικασία μηχανικής επεξεργασίας μέσω ειδικών φίλτρων, με τελικό αποτέλεσμα τη συλλογή μεσεγχυματικών κυττάρων. Στη συνέχεια, τα βλαστοκύτταρα αυτά διοχετεύονται στις επιφανειακές στιβάδες του δέρματος μέσω ειδικής συσκευής με την τεχνική του μικροβελονισμού (needling). Η αναγεννητική και αναπλαστική ικανότητα των κυττάρων αυτών είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη. Στο τέλος της συνεδρίας παρασκευάζεται ειδική κρέμα, εξατομικευμένη για την κάθε ασθενή, που περιέχει τα δικά της βλαστοκύτταρα (nanofat cream), η οποία εφαρμόζεται άμεσα, αλλά και για τις επόμενες ημέρες ως ενισχυτικό του αποτελέσματος. Η επιστροφή στην εργασία μπορεί να γίνει την επόμενη κιόλας ημέρα. Η τεχνική αυτή εφαρμόζεται μια φορά και είναι ιδανική για την εξάλειψη των λεπτών ρυτίδων του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ, με εντυπωσιακά αποτελέσματα, τα οποία είναι ορατά μετά από ένα τρίμηνο, ενώ έχει ένδειξη για επούλωση ουλών και δερματικών προβλημάτων, που δεν έχουν ανταποκριθεί σε άλλες θεραπείες, καθώς και για τους μαύρους κύκλους.

Ευχαριστούμε τον Πλαστικό Χειρούργο Dr Θανάση Παπά, Διδάκτορα Α.Π.Θ., συνεργάτη στην Πανεπιστημιακή Κλινική Πλαστικής Χειρουργικής Νοσοκομείου Παπαγεωργίου, για τις πληροφορίες.

Info: Ιατρείο: Ερμού 69, τηλ. 2316 004069 info@papasplasticsurgery.com.

G|the specialists

101

3 μέθοδοι για επίπεδη κοιλιά Ο Πλαστικός Χειρουργός Σταμάτης Σαπουντζής παρουσιάζει τις σύγχρονες μεθόδους για σμιλεμένη σιλουέτα στη δύσκολη περιοχή της κοιλιάς.

Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες είναι η χαλάρωση και η περίσσεια λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Πολλές μη επεμβατικές μέθοδοι έχουν εμφανιστεί κατά περιόδους, παρόλ’ αυτά καμία μέθοδος από αυτές δεν επικράτησε και δεν υποκατέστησε πιο επεμβατικές και σίγουρα αποτελεσματικότερες μεθόδους. Στις γυναίκες, η εγκυμοσύνη αποτελεί την πιο συχνή αιτία χαλάρωσης του κοιλιακού τοιχώματος, το οποίο δεν περιλαμβάνει μόνο το δέρμα, αλλά και τους μύες της κοιλιάς, προκαλώντας τη λεγόμενη διάσταση των ορθών κοιλιακών μυών. Μπορεί, λοιπόν, και στις γυναίκες με ιδανικό βάρος η χάλαση αυτή των μυών να κάνει την κοιλιά να προβάλει προς τα έξω. Η σημαντική αυξομείωση του σωματικού βάρους αποτελεί, επίσης, έναν σημαντικό παράγοντα που προκαλεί χαλάρωση της περιοχής, ενώ ιδιοσυγκρασιακοί παρόγοντες (λιποαποθήκες) μπορεί να ευθύνονται για τη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς ή ακόμα και τη χαλάρωση αυτής. Κατά την επίσκεψή σας, ο Πλαστικός Χειρουργός θα εκτιμήσει την περίσσεια του λίπους, τη χαλάρωση του δέρματος, τις ραγάδες της περιοχής, τη διάσταση των ορθών κοιλιακών μυών και θα σας προτείνει την κατάλληλη τεχνική που απαιτείται. Κάποιες από αυτές μπορεί να είναι: 4D VASER Λιποαναρρόφηση Λιπογλυπτική Η επαναστατική μέθοδος λιποαναρρόφησης στην Αμερική, με την τεχνολογία των υπερήχων ρευστοποιεί το λίπος και ταυτόγχρονα κάνει σύσφιξη του δέρματος. Η τεχνική αυτή ενδείκνυται στις περιπτώσεις όπου υπάρχει μόνο περίσσεια λίπους χωρίς περίσσεια του δέρματος. Περιλαμβάνει λιποαναρρόφηση στην περιοχή της κοιλιάς με τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργεί σκιάσεις και να κάνει την κοιλιά να φαίνεται γυμνασμένη και γραμμωμένη. Είναι πολύ δημοφιλής επέμβαση, ειδικά στους άντρες που θέλουν να τονίσουν τους κοιλιακούς τους και να απαλλαγούν από τα «σωσίβια». Λιποαναρρόφηση γίνεται και στο εφήβαιο, που, σε αρκετές περιπτώσεις, λόγω της περίσσειας λίπους προκαλούνται αισθητικά προβλήματα στην περιοχή. Η επέμβαση μπορεί να

συνδυαστεί και με λιπομεταφορά σε διάφορες περιοχές, μεταξύ των οποίων στο πέος στους άνδρες για αύξηση του μεγέθους είτε στα έξω γεννητικά όργανα στις γυναίκες, για αντιμετώπιση της ατροφίας λόγω ηλικίας. Μίνι-κοιλιοπλαστική Αποτελεί ιδανική μέθοδο όταν υπάρχει χαλάρωση στο κατώτερο μέρος της κοιλιάς, κάτωθεν του ομφαλού. Συνδυάζεται με λιποαναρρόφηση και γίνεται με τομή παρόμοια με αυτή της καισαρικής, όπου αφαιρείται η περίσσεια δέρματος, προσφέροντας μια επίπεδη κοιλιά. Η επέμβαση είναι ανώδυνη και η ανάρρωση ταχύτατη. Κοιλιοπλαστική χωρίς παροχετεύσεις Αποτελεί την πιο καινοτόμα τεχνική στην κοιλιοπλαστική, καθώς γίνεται με τέτοιο τρόπο ώστε στην πλειονότητα των περιπτώσεων δε χρειάζεται να τοποθετηθούν παροχετεύσεις (σωληνάκια που παροχετεύουν υγρά από το χειρουργικό τραύμα) ή αν χρειάζεται, αφαιρούνται μέσα στο πρώτο 24ωρο. Με την επέμβαση αφαιρείται η περίσσεια του λίπους και του δέρματος της κοιλιάς, ενώ εσωτερικά οι κοιλιακοί μύες συσφίγγονται, ώστε η κοιλιά να γίνει ακόμα πιο επίπεδη. Ταυτόχρονα, οι ραγάδες που υπάρχουν κάτω από τον ομφαλό εξαφανίζονται. Η τομή κρύβεται μέσα στο εσώρουχο και το μαγιό ώστε να μην είναι εμφανής. Λίγες ώρες μετά την επέμβαση, ο ασθενής σηκώνεται να περπατήσει και την επόμενη μέρα μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι του, φορώντας μόνο έναν ελαστικό κορσέ. Όλα τα ράμματα που τοποθετούνται είναι εσωτερικά, οπότε η ανάρρωση είναι ταχύτερη και ο ασθενής επιστρέφει στην εργασία του μέσα σε λίγες ημέρες. Συνδυάζεται, επίσης, με λιποαναρρόφηση για να προσφέρει ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα, ενώ ταυτόχρονα μπορεί να γίνει ανόρθωση στο εφήβαιο, βελτιώνοντας την περιγεννητική περιοχή. Στις γυναίκες, είναι σύνηθες ο συνδυασμός κοιλιοπλαστικής και κάποιας επέμβασης στο στήθος, η οποία μπορεί να είναι ανόρθωση, αύξηση ή μείωση, ανάλογα την περίπτωση. Ο συνδυασμός αυτός είναι γνωστός ως “Mommy Makeover”.

Ευχαριστούμε τον Πλαστικό Χειρουργό Σταμάτη Σαπουντζή, ειδικό στην Αισθητική και Επανορθωτική Χειρουργική - Μικροχειρουργική, για τις πληροφορίες.

Info: Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Α.Π.Θ., ειδικεύτηκε στην Πλαστική Χειρουργική στο Ηνωμένο Βασίλειο -Queen Victoria Hospital-, στη Ν. Κορέα -Seoul National University Hospital- και στην Ταïβάν -China Medical University Hospital. Ιατρείο: Τσιμισκή 99, τηλ. 2310 252590, www.drstam.gr, Instagram: dr.stam.plasticsurgery

G| the specialists

GLOW φεβρουαριοσ 102

New age beauty treatments Οι Πλαστικοί Χειρουργοί Dr Δημήτρης Τριανταφύλλου και Dr Νικόλαος Κωστογλούδης της SKG Plastic Surgery & Laser Clinic παρουσιάζουν τις πιο σύγχρονες μεθόδους της Αισθητικής Ιατρικής για την αντιμετώπιση κοινών προβλημάτων προσώπου και σώματος.

Black Doll Therapy Η πλέον δημοφιλής θεραπεία των διάσημων του Hollywood, γνωστή και ως Carbon Laser Treatment, που συνδυάζει τις ιδιότητες του ενεργού άνθρακα και του Laser Nd:Yag. Πρόκειται για μια θεραπεία ανάπλασης δέρματος προσώπου και λαιμού, η οποία είναι εντελώς ανώδυνη και δεν απαιτεί καθόλου χρόνο αποθεραπείας, επιτρέποντας την άμεση επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες. Η θεραπεία περιλαμβάνει την εφαρμογή μάσκας ενεργού άνθρακα, η οποία καλύπτει πλήρως την επιδερμίδα και εισέρχεται στους πόρους του δέρματος. Στη συνέχεια, πολύ μικρής διάρκειας και ταυτόχρονα πολύ υψηλής έντασης παλμοί μονοχρωματικού φωτός με τη χρήση Laser Nd:Yag απορροφώνται από τα σωματιδία του άνθρακα, αυξάνοντας στιγμιαία τη θερμοκρασία στην επιφάνεια του δέρματος. Με αυτόν τον τρόπο προκαλείται εξάχνωση των επιφανειακών κυττάρων και των ρύπων της επιδερμίδας και παράλληλα, προάγεται η κολλαγονογένεση με την ενεργοποίηση των ινοβλαστών. Η θεραπεία Black Doll προσφέρει πραγματική ανάπλαση.

• Συσφίγγει και καθαρίζει τους διεσταλμένους πόρους.

• Μειώνει την ακμή, τις ουλές και τον αποχρωματισμό μετά από ακμή. Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα από την επιφανειακή στιβάδα της επιδερμίδας. Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.

• Βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας.

• Μειώνει τις λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

• Επαναφέρει τη χαμένη λάμψη του προσώπου.

Picotech Laser για αφαίρεση tattoo Ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που έχουν κάνει τατουάζ, επιλέγουν την μόνιμη αφαίρεσή τους για επαγγελματικούς ή προσωπικούς λόγους. To Laser Picotech διαθέτει την πιο εξελιγμένη τεχνολογία laser για αφαίρεση tattoo, που εξασφαλίζει πιο αποτελεσματικές εφαρμογές, με απόλυτη ασφάλεια και λιγότερες συνεδρίες. Η συγκεκριμένη τεχνολογία

λειτουργεί με βάση την αρχή της επιλεκτικής φωτοθερμόλυσης, στοχεύοντας στην απορρόφηση θερμότητας μόνο από τη χρωστική του tattoo, αφήνοντας ανέπαφους τους πέριξ φυσιολογικούς ιστούς. Η ενέργεια που εκπέμπει το Laser Picotech έχει τη μορφή ταχύτατου παλμού υψηλής έντασης με συγκεκριμένο μήκος κύματος. Κάθε παλμός προκαλεί ένα είδος «έκρηξης» στα σωματίδια της χρωστικής με αποτέλεσμα αυτά να διασπώνται σε μικροσκοπικά «θραύσματα», τα οποία στη συνέχεια αποβάλλονται τελείως από την περιοχή, αλλά και από το σώμα με κυτταρικούς μηχανισμούς. Η αφαίρεση tattoo με τη σύγχρονη αυτή μέθοδο εξασφαλίζει την πλήρη εξάλειψη όλων των χρωμάτων σε λιγότερες συνεδρίες, ανώδυνα και με ασφάλεια, χωρίς να προκαλείται βλάβη στο δέρμα.

Celfilo, θεραπεία με αυτόλογο εμφύτευμα Η θεραπεία Celfilo bio-filler αποτελεί μια εναλλακτική επιλογή στις ενέσιμες θεραπείες. Πρόκειται για ένα gel πλάσματος, ουσιαστικά, δηλαδή, για ένα αυτόλογο filler, που παρασκευάζεται στο ιατρείο με ειδική μέθοδο από το ίδιο μας το αίμα. Η χρήση του αυτόλογου filler μπορεί ν’ αντικαταστήσει τα ετερόλογα συνθετικά ιατροτεχνολογικά προϊόντα (π.χ. gel υαλουρονικού οξέος), αποκλείοντας τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων. Ωστόσο, το βασικό πλεονέκτημα της θεραπείας είναι ότι με την εφαρμογή αυτόλογου filler προσφέρουμε στο δέρμα όλες τις ευεργετικές ιδιότητες των βλαστικών κυττάρων, των αιμοπεταλίων και των αυξητικών παραγόντων του πλάσματος. Οι ενδείξεις εφαρμογής της δεν περιορίζονται σε μια συγκεκριμένη θεραπεία, αλλά αφορούν στη βελτίωση των λεπτών γραμμών, στο γέμισμα ρυτίδων, στην αποκατάσταση του χαμένου όγκου (ζυγωματικά, χείλη) και τη βελτίωση του οβάλ του προσώπου (υγρό lifting), καθώς και στην αναζωογόνηση του λαιμού και των χεριών.

Ευχαριστούμε τον Dr Δημήτρη Τριανταφύλλου, τέως διευθυντή Πλαστικής Χειρουργικής στο 424 ΓΣΝΕ στη Θεσ/νίκη, μετεκπαιδευθέντα στις ΗΠΑ και επιστημονικό διευθυντή της κλινικής Γένεσις Θεσσαλονίκης, και τον Dr. Νικόλαο Κωστογλούδη, επιμελητή στην κλινική Πλαστικής Χειρουργικής του 424 ΓΣΝΕ στη Θεσ/νίκη και κάτοχο τίτλου EBOPRAS (Fellow of the European Board of Plastic Reconstructive and Aesthetic Surgery), για τις πληροφορίες.

Info: SKG Plastic Surgery & Laser Clinic, Βασ. Όλγας & Αιγαίου 34, Καλαμαριά, τηλ.2310 404070, www.skgplasticsurgery.gr

103

Skin Code Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας κι, όμως, τόσο άγνωστο σ’ εμάς. Μάθετε μερικές χρήσιμες πληροφορίες γι’ αυτό και αγαπήστε το! κειμενο μαρια κουτσακα, σονια ταλαντινου

Tα όργανα του σώματός μας δεν είναι όλα εσωτερικά! Υπάρχει ένα εξωτερικό που είναι και το μεγαλύτερο, το δέρμα, το οποίο μάς προσφέρει πολύ περισσότερα από μια καλαίσθητη εικόνα. Καλύπτει επιφάνεια περίπου 1,67 τ.μ. σ’ έναν ενήλικα και αποτελεί περίπου το 15% του συνολικού βάρους του σώματος. Το δέρμα αποτελείται από τρία στρώματα. Το εξωτερικό είναι η επιδερμίδα, που δομείται κυρίως από τα κερατινοκύτταρα, με βασική τους λειτουργία τη σύνθεση κερατίνης, μιας πρωτεΐνης που έχει προστατευτικό ρόλο -το υλικό που εντοπίζεται στα μαλλιά και τα νύχια. Εδώ, υπάρχει και η κεράτινη στιβάδα, «το δέρμα του δέρματος». Αποτελείται από κερατινοποιημένα νεκρά κύτταρα. Συνιστά το τελικό περίβλημα ανάμεσα στο εξωτερικό περιβάλλον και τον οργανισμό, διασφαλίζοντας την προστασία από τις εξωτερικές επιθέσεις. Το πάχος της ποικίλει σημαντικά, αφού είναι περισσότερο από 10 φορές παχύτερο στα πέλματα των ποδιών σε σχέση με την περιοχή γύρω από τα μάτια. Η επιδερμίδα φιλοξενεί και τα κύτταρα Langerhans, που προειδοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα για ενδεχόμενους ιούς και άλλους μολυσματικούς παράγοντες. Το χόριο βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα -γνωστό και ως dermis- και της προσφέρει αντοχή κι ελαστικότητα, χάρη στις

ίνες κολλαγόνου κι ελαστίνης. Τα αιμοφόρα αγγεία σε αυτήν την περιοχή βοηθούν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο δέρμα για να επιτρέπει τη διαφυγή της θερμότητας ή τον περιορισμό της. Βοηθά στη θρέψη των κυττάρων της επιδερμίδας, την αποβολή των μη χρήσιμων ουσιών και τη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος, ενώ συνδέεται με στοιχεία του δέρματος, όπως οι τρίχες, που το προστατεύουν, οι ιδρωτοποιοί αδένες, που προκαλούν εφίδρωση, οι σμηγματογόνοι αδένες, που παράγουν σμήγμα, και τα αιμοφόρα αγγεία, που θρέφουν τους ιστούς. Το τρίτο και βαθύτερο στρώμα της επιδερμίδας είναι το υπόδερμα, όπου το σώμα αποθηκεύει περίπου το 50% του λίπους του. Περιλαμβάνει λιπώδεις (αποτελούνται από λιποκύτταρα) και συνδετικούς ιστούς. Το πάχος του είναι μεταβαλλόμενο κι εξαρτάται από το σημείο του σώματος (λεπτό στο μέτωπο, παχύτερο στους γλουτούς). Συνιστά το 15 - 30% του σωματικού βάρους (8 - 20 κιλά). Ουσιαστικά, πρόκειται για αποθήκη ενέργειας του οργανισμού. Λειτουργεί ως σύνδεσμος μεταξύ του χορίου και των μυών, των τενόντων κλπ. Επίσης, προστατεύει τον οργανισμό από το σοκ και ρυθμίζει τη θερμοκρασία του.

H&B| skin code

GLOW φεβρουαριοσ 104

The expert: Πείτε «αντίο» στις επίμονες ρυτίδες ανώδυνα και αποτελεσματικά!

H Δερματολόγος Ειρήνη Χαραλαμπίδου προτείνει δύο εντατικές θεραπείες της SkinCeuticals. Για τις έντονες ρυτίδες -ως αποτέλεσμα της διαδικασίας της γλυκοζυλίωσης-, η A.G.E. Interrupter με εκχύλισμα blueberry διορθώνει τα έντονα σημάδια του ώριμου δέρματος, ενώ για τις ρυτίδες που εντείνονται εξαιτίας της έκθεσης στον ήλιο, η Retinol 1.0 είναι η ιδανική κρέμα νυκτός. Η συστηματική χρήση της μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών, ρυτίδων και δυσχρωμιών, ελαχιστοποιώντας τους ερεθισμούς και την εμφάνιση πόρων. Info: e-derma.gr (Χατζηδημητρίου 18, Γιαννιτσά).

Top Skin Facts Το χρώμα του δέρματος καθορίζεται από τα δερματικά κύτταρα Τα μελανοκύτταρα εκκρίνουν μελανίνη. Η υπερβολική ή η ελάχιστη έκκρισή της μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές, όπως οι υπερχρωματισμοί ή η λεύκη. Το έντερο και το δέρμα συμβιώνουν Το έντερο και το δέρμα δε βρίσκονται σε άμεση επαφή μεταξύ τους, όμως, έρευνες δείχνουν ότι η υγεία του εντέρου επηρεάζει το δέρμα. Η επιδερμίδα χάνει την υγιή της όψη όταν το μικροβιοκτόνο του εντέρου -αποτελείται από τρισεκατομμύρια βακτήρια- δυσλειτουργεί, δηλαδή, όταν κάτι επιτίθεται στα καλά βακτήριά του. Άρα η υγεία και η εμφάνιση του ενός εξαρτάται άμεσα από το άλλο. Οι ερευνητές χρησιμοποιούν τα «καλά» βακτήρια για να αντιμετωπίσουν την ακμή Όταν οι πόροι του δέρματος φράζουν με σμήγμα από τους σμηγματογόνους αδένες και τα νεκρά κύτταρα τότε παρουσιάζεται ακμή. Οι φραγμένοι πόροι που παραμένουν κλειστοί δημιουργούν τα λευκά στίγματα. Αν ο πόρος ανοίξει και αποκαλύψει τα μικρόβια που υπάρχουν μέσα, τότε μετατρέπεται σε μαύρο στίγμα. Νέες έρευνες απέδειξαν ότι αντιμετωπίζοντας τα κακά βακτήρια με καλά (προβιοτικά) μπορούμε να

θεραπεύσουμε πολλές δερματολογικές παθήσεις, κυρίως την ακμή, αλλά και την ψωρίαση ή την ατοπική δερματίτιδα. Οι εκκριτικοί αδένες είναι σημαντικοί για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι ιδρωτοποιών αδένων. Οι εκκριτικοί αδένες είναι οι συνηθέστεροι και βρίσκονται σε όλο το σώμα. Οι αποκρινείς είναι μεγαλύτεροι, συνήθως βρίσκονται στις μασχάλες και πιθανόν εκεί όπου συναντάμε την οσμή του ιδρώτα. Οι εκκριτικοί παράγουν τον ιδρώτα. Ο βασικός ρόλος τους είναι να διατηρούν δροσερό το σώμα. Ο οργανισμός μαθαίνει ν’ αντιδρά στα ερεθίσματα όταν βρίσκεται σε ζεστό περιβάλλον, ενεργοποιώντας το φυσικό σύστημα ψύξης: τον ιδρώτα. Ο ιδρώτας δε μυρίζει. Η δυσάρεστη οσμή του προέρχεται από τα βακτηρίδια στο δέρμα, που τρέφονται από τον ιδρώτα στους αποκρινείς αδένες. Στο δέρμα φιλοξενούνται πολλοί μικροοργανισμοί Το δέρμα φιλοξενεί περισσότερους από 1000 τύπους βακτηρίων. Αυτά τα μικροσκοπικά οικοσυστήματα είναι κυρίως φιλικά και λειτουργούν σε συνεννόηση με το σώμα μας για ωφέλιμους σκοπούς, συμπεριλαμβανομένων της επούλωσης των πληγών, της μείωσης των φλεγμονών του δέρματος και της παροχής βοήθειας στο ανοσοποιητικό για την καταπολέμηση των λοιμώξεων.

105

Μια δερματική πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε άλλες ασθένειες Έρευνες απέδειξαν ότι οι δερματικές φλεγμονές μπορούν να οδηγήσουν σε φλεγμονές άλλων ιστών κι εσωτερικών οργάνων και τελικά σε μια ασθένεια. Για παράδειγμα, η ψωρίαση είναι πιθανό να προκαλέσει καρδιοπάθεια ή διαβήτη. Τα τατουάζ παραμένουν στο δέρμα χάρη στα μακροφάγα Η διάτρηση της βελόνας του τατουάζ προκαλεί φλεγμονή στο δέρμα. Τα μακροφάγα κύτταρα αποστέλλονται για να βοηθήσουν στη θεραπεία των βλαβών. Αυτά «τρώνε» τη βαφή και αντικαθιστούν νεότερα μακροφάγα όταν πεθαίνουν, οπότε η χρωστική ουσιαστικά μεταφέρεται από το ένα στο άλλο.

Top Skin Issues • Τριχόπτωση Οι αιτίες που την προκαλούν μπορεί να οφείλονται στο άγχος, την κακή ποιότητα της διατροφής, την έλλειψη σιδήρου ή ύπνου. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να την αντιμετωπίσετε και ν’ αποκτήσετε πιο πλούσια από ποτέ μαλλιά. Αλλάξτε σαμπουάν, βελτιώστε τη διατροφή και την ποιότητα του ύπνου σας, περιορίστε το styling, πείτε «ναι» σε ειδικά συμπληρώματα διατροφής.

• Ρυτίδες Οι ρυτίδες είναι οι γραμμές και πτυχές που σχηματίζονται στο δέρμα όσο αυξάνεται η ηλικία σας -ευθύνονται η ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισμα, οι έντονες εκφράσεις και η αφυδάτωση. Είτε έχετε ήδη παρατηρήσει να δημιουργούνται μερικές είτε απλώς θέλετε να προνοήσετε για να μην εμφανιστούν ή έστω να είναι πιο διακριτικές, καλό είναι να φροντίζετε σωστά την επιδερμίδα σας από σχετικά νεαρή ηλικία.

• Μαύρα στίγματα Τα μαύρα στίγματα είναι σίγουρα κάτι ενοχλητικό ως εικόνα, αφού αλλοιώνουν την υφή της επιδερμίδας και την κάνουν να φαίνεται αφυδατωμένη και θαμπή. Ο μεγαλύτερος ένοχος για την εμφάνισή τους είναι η υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Συγκεκριμένα, το σώμα μας παράγει με φυσικό τρόπο σμήγμα, ωστόσο μερικές φορές μπορεί να παγιδευτεί στους πόρους, με αποτέλεσμα να συσσωρεύεται εκεί, μαζί με βακτήρια και δερματικά κύτταρα.

• Πανάδες Αφορά όλους τους τύπους επιδερμίδας, ανεξαρτήτως ηλικίας και χρώματος. Η κύρια αιτία δημιουργίας των πανάδων είναι η ηλιακή ακτινοβολία (UV). Υπάρχουν, όμως, μερικοί ακόμη παράγοντες και σε αυτούς περιλαμβάνονται η κακή διατροφή, η αφυδάτωση , η έλλειψη βιταμινών, το άγχος, το κάπνισμα και το αλκοόλ. Επίσης, για τις πανάδες μπορεί να ευθύνονται τυχόν προβλήματα στο συκώτι, ορμονικές διαταραχές ή δερματικές λοιμώξεις. Plus, δεν αποκλείεται να προκληθούν και από τη χρήση συγκεκριμένων καλλυντικών ή φαρμάκων. Τύποι πανάδων 1. Επιδερμικός: Η βλάβη εμφανίζεται στην πρώτη στιβάδα του δέρματος κι έχει σαφή όρια.

2. Μεικτός: Η βλάβη έχει ενδιάμεσο βάθος, ασαφή όρια και η ανταπόκρισή του σε κάποια θεραπεία είναι σχετική.

3. Δερματικός: Βλάβη με μεγαλύτερο βάθος, ασαφή όρια και η ανταπόκρισή του σε κάποια θεραπεία είναι δύσκολη.

• Ελιές Εκτός από τα εκ γενετής διάφορα μορφώματα, όχι μόνο στο δέρμα του προσώπου, αλλά και όλου του σώματος, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να εμφανισθούν διάφορα

ανεπιθύμητα ογκίδια. Συνήθως πρόκειται για ελιές ή σπίλους. Εντοπίζονται σε όλα τα σημεία του προσώπου, όμως, πιο συχνά αναπτύσσονται γύρω από τη μύτη, τα μάτια και τ’ αυτιά. Η αφαίρεσή τους είναι ευκολότερη όταν είναι μικροί, επειδή τότε το μέγεθος του ελλείμματος που δημιουργείται από την αφαίρεση ενός σπίλου είναι μικρό και καλύπτεται με απλή συρραφή του δέρματος.

• Μαύροι κύκλοι Η υπερμελάγχρωση -με τη μορφή κηλίδων και πλακών-, που μπορεί να παρουσιαστεί γύρω από τα μάτια. Η κούραση, το άγχος, η κακή διατροφή, η αφυδάτωση, το κάπνισμα και η χρήση αλκοόλ είναι μερικές από τις αιτίες που τους προκαλούν. Για να τους καταπολεμήσετε, χρησιμοποιήστε τα σωστά συστατικά, που θα δράσουν αποτελεσματικά. Αναζητήστε skincare products, που περιέχουν βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ.

• Το πόδι της χήνας Πρόκειται για μικρές ρυτίδες στην εξωτερική γωνία των ματιών. Αυτές οι λεπτές γραμμές δημιουργούνται, καθώς το δέρμα γύρω από το μάτι χάνει την ελαστικότητα και τα φυσικά έλαιά του, με αποτέλεσμα να γίνεται πιο επιρρεπές στις ρυτίδες. Επίσης, η δημιουργία των ελεύθερων ριζών από τον ήλιο και η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορούν να επιδεινώσουν τα αποτελέσματα της εμφάνισής τους.

• Ροδόχρους ακμή (rosacea) Χρόνια δερματική πάθηση που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, σπασμένα αγγεία αίματος και σπυράκια -κυρίως στη μύτη και τα μάγουλα. Η αιτία είναι άγνωστη. Η αποφυγή της θερμότητας, του ήλιου, του αλκοόλ και των spicy foods ενδείκνυται για τη θεραπεία.

• Τοπικό πάχος & Κυτταρίτιδα Το τοπικό πάχος ταλαιπωρεί ένα μεγάλο μέρος του γυναικείου πληθυσμού ανεξαρτήτως βάρους. Είναι αποτέλεσμα της ύπαρξης μικρών λιποαποθηκών, που εντοπίζονται σε περιοχές, όπως το πηγούνι, τα μπράτσα, το στομάχι, τα πλαϊνά της κοιλιάς, οι μηροί (ψωμάκια), τα γόνατα, η πλάτη και η ποδοκνημική, προκαλώντας δυσαρμονία στην εμφάνιση του σώματος και της επιδερμίδας. Οι εξαντλητικές δίαιτες και η άσκηση δεν επιφέρουν τόση μείωση του τοπικού πάχους, διότι σημαντικό ρόλο διαδραματίζει ο γενετικός παράγοντας. Η δημιουργία της κυτταρίτιδας, από την άλλη, είναι αποτέλεσμα τις πίεσης που ασκούν τα λιποκύτταρα στον συνδετικό ιστό κάτω από την επιδερμίδα, γι’ αυτό κι εμφανίζεται ο χαρακτηριστικός φλοιός πορτοκαλιού στο δέρμα. Πέρα από τα βιοχημικά δεδομένα, όμως, η ύπαρξή της οφείλεται τόσο στα γονίδια όσο και στον ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Ως εκ τούτου, καλό είναι να στραφείτε προς τις σύγχρονες κι επεμβατικές θεραπείες για ν' απαλλαγείτε.

• Μύκητες στα πόδια Οι μυκητιάσεις προκαλούνται κυρίως απ’ τα ανθρωπόφιλα δερματόφυτα, μύκητες, που μεταδίδονται από άνθρωπο σε άνθρωπο με άμεση επαφή ή μέσω αντικειμένων. Εμφανίζονται κυρίως στην περιοχή κάτω από τα δάχτυλα και η μυκητίαση αυτή είναι γνωστή και ως «το πόδι του αθλητή». Εκδηλώνονται με δερματικό εξάνθημα, έντονη φαγούρα, κοκκίνισμα και συχνά δυσοσμία. Συνήθως, οφείλονται σε πεσμένο ανοσοποιητικό, αλλά και στην υγρασία, που ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων. Αν έχετε δοκιμάσει διάφορες λύσεις, το tea tree κάνει θαύματα! Δέρμα / Read more glow.gr

H&B| skin experts

GLOW φεβρουαριοσ 106

Μπορούμε να δείχνουμε λαμπερές και όμορφες σε κάθε ηλικία; Η Ιατρός Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Μαρία Δόσπρα - Τσακαλίδου μας παρουσιάζει τις σύγχρονες μεθόδους για μια νεανική και σφριγηλή επιδερμίδα σε κάθε φάση της ζωής μας.

Τι είναι το δέρμα και ποιες είναι οι λειτουργίες του; Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο ανθρώπινο όργανο, που περιβάλλει την επιφάνεια του σώματός μας, προστατεύοντάς το. Απολεπίζεται κάθε 15-20 ημέρες και η αποβολή των νεκρών κυττάρων επιτρέπει την ανάδειξη νέων κυττάρων και υγιούς δέρματος. Όταν δεν είμαστε ικανοποιημένοι από τη φυσική κατάσταση ή την εμφάνισή του, η αυτοπεποίθησή μας επηρεάζεται άμεσα κι αυτό μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε κατάθλιψη. Σήμερα, υπάρχουν θεραπείες που βοηθούν να βελτιώσουμε αυτό που μας χάρισε η φύση και να ξανακερδίσουμε τη χαμένη μας αυτοπεποίθηση. Το δέρμα μας εκτίθεται καθημερινά σε ποικίλους παράγοντες, που συντελούν στη γήρανσή του. Ποιοι είναι αυτοί και τι επιπτώσεις έχουν; Ο τρόπος ζωής, η έκθεση στον ήλιο, η μόλυνση της ατμόσφαιρας, το άγχος και το stress, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, οι καταχρήσεις και οι ορμονικές μεταβολές συντελούν στην κατάπτωση του οργανισμού μας, καθώς και στην αποδιοργάνωση και απώλεια του φυσικού κολλαγόνου. Όλα αυτά έχουν ως αποτέλεσμα το δέρμα μας να λεπταίνει, να χαλαρώνει, να εμφανίζει λεπτές ρυτίδες, κηλίδες και ευρυαγγείες. Επίσης, όταν θυμώνουμε, γελάμε ή απλά εκφραζόμαστε,

οι μύες του προσώπου μας συσπώνται και δημιουργούν πτυχώσεις στο δέρμα, τις λεγόμενες δυναμικές ρυτίδες και γραμμές, όπως το «πόδι της χήνας» στα μάτια και οι ρυτίδες του μετώπου. Και με ποιον τρόπο μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τέτοιας φύσης θέματα; Η Αισθητική Ιατρική είναι η απάντηση στην απαίτηση του σύγχρονου ανθρώπου για καλύτερη εμφάνιση και περισσότερη αυτοπεποίθηση, με μεθόδους ασφαλείας, επιστημονικά τεκμηριωμένες, με μικρό σχετικά κόστος, χωρίς ταλαιπωρία και με πολύ υψηλή αποτελεσματικότητα. Απευθύνεται τόσο σε άνδρες όσο και γυναίκες κάθε ηλικίας. Κάθε ηλικία έχει διαφορετικές απαιτήσεις και το δέρμα χρειάζεται την κατάλληλη φροντίδα. Στις ηλικίες έως τα 30 τι θα προτείνατε; Να ξεκινήσουν από ελαφρά χημικά peelings, δερμοαπόξεση με κρυστάλλους, που αντιμετωπίζουν την ακμή, τη λιπαρότητα, τους διεσταλμένους πόρους και τις ουλές ακμής, μη επεμβατικά Fractional Laser, που διορθώνουν τις ουλές της ακμής, και Laser Alexandrite, για την εξαφάνιση της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας προσώπου και σώματος. Και μετά τα 30; Στις ηλικίες από 30-45 ετών έχουμε στη διάθεσή μας όλες τις προηγούμενες εφαρμογές. Το botox, που προλαμβάνει τις ρυτίδες έκφρασης, τα ενέσιμα εμφυτεύματα υαλουρονικού οξέος, που αποκαθιστούν τις πρώτες ρυτίδες γύρω από το στόμα, τις ρινοχειλικές, τη Μεσοθεραπεία (ενέσιμη ή microneedling) προσώπου, που ενυδατώνει και θρέφει το αφυδατωμένο και θαμπό δέρμα, και τη Μεσοθεραπεία σώματος, που συμβάλλει στη χαλάρωση, το τοπικό πάχος και την «κυτταρίτιδα». Υπάρχουν και καθαρά μη επεμβατικές θεραπείες γι’ αυτές τις ηλικίες; Φυσικά, όπως το Nd Yag laser, που προσφέρει σύσφιξη, ανάπλαση, αλλά και βελτίωση των ευρυαγγειών προσώπου και σώματος, οι Ραδιοσυχνότητες και το Carboxy Therapy για την αντιμετώπιση της χαλάρωσης, της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους και η κρυολιπόλυση, για το τοπικό πάχος αποκλειστικά. Μετά τα 45, που ο οργανισμός στις περισσότερες γυναίκες αρχίζει να βιώνει διάφορες αλλαγές, τι θα συνιστούσατε; Εφαρμόζουμε όλες τις προηγούμενες θεραπείες, μόνο που πρέπει να γίνονται συχνότερα, σε μεγαλύτερες εντάσεις και μεγαλύτερες ποσότητες. Συμπερασματικά, ξεκινάμε μ’ έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αποφεύγουμε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ξεκινάμε σωματική άσκηση, αποφασίζουμε τη διακοπή του καπνίσματος, συνεχίζουμε με κατάλληλη δερμοκαλλυντική αγωγή και καταλήγουμε με συνδυασμό των μεθόδων της Αισθητικής Δερματολογίας.

Ευχαριστούμε την Ιατρό Δερματολόγο - Αφροδισιολόγο Μαρία Δόσπρα - Τσακαλίδου, για τις πληροφορίες.

Info : Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, ειδικευθείσα στην κρατική κλινική του Νοσοκομείου Αφροδίσιων και Δερματικών Νόσων. Στο ιατρείο της παρέχονται υπηρεσίες κλινικής και αισθητικής Δερματολογίας. Γ. Παπανικολάου 76 & Οδ. Ελύτη 15, Πεύκα Θεσσαλονίκης, τηλ. 2310 676787 www.dospraderma.gr, instagram και facebook: dospraderma

H&B|skin experts

107

Ποια είναι η φιλοσοφία πίσω από την Δερματολογική Κλινική KKDermatology; Είμαστε αφοσιωμένοι στη συνολική και ολιστική φροντίδα του δέρματος κι επενδύουμε στη συνεχή επιστημονική κατάρτιση, αλλά και τις κορυφαίες ιατρικές τεχνολογίες και μηχανήματα που διαθέτει το ιατρείο. Με εξατομικευμένα πλάνα δράσης για κάθε ασθενή και αρωγό την τεχνολογία, έχουμε τη δυνατότητα να καλύψουμε κάθε ιατρικό, αισθητικό και παρεμβατικό περιστατικό. Σε ποιους τομείς ειδικεύεστε και τι είδους θέματα αντιμετωπίζετε; Δραστηριοποιούμαστε στην Κλινική κ ι Α ι σ θ η τ ι κ ή Δ ερ μ α τ ο λογ ί α , Παιδοδερματολογία, Δερματοχειρουργική και Αφροδισιολογία. Εξειδικευόμαστε στην αντιμετώπιση δερματικών αυτοάνοσων νοσημάτων (π.χ. ψωρίαση), όγκων και δυσπλασιών του δέρματος, κονδυλωμάτων και θηλωμάτων, αφαίρεση και χαρτογράφηση σπίλων και καρκινωμάτων δέρματος, ακμή, αλωπεκία, ατοπική και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, αλλά και σε υπηρεσίες κοσμετολογίας, όπως αποτρίχωση laser, μεταμόσχευση μαλλιών, λιπόλυση, κυτταρίτιδα, σύσφιξη και πολλές ακόμα θεραπείες αντιγήρανσης, όπως fractional laser, botox, PRP προσώπου και τριχωτού κεφαλής και μεσοθεραπεία. Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα. Τι μπορούμε να κάνουμε αυτήν την εποχή είτε θεραπευτικά είτε προληπτικά για το δέρμα μας; Η εποχή είναι κατάλληλη για να προστατέψουμε το δέρμα μας από τις χαμηλές θερμοκρασίες και τα σημάδια του χρόνου, αλλά και να προετοιμάσουμε το πρόσωπο και το σώμα μας για την ξηρότητα του καλοκαιριού, τις υψηλές θερμοκρασίες και την έκθεση στον ήλιο. Είναι πολύ σημαντικό να μεριμνούμε τόσο για την εμφάνιση, όσο και για την υγεία του δέρματός μας και να μη διαπραγματευόμαστε την ασφάλειά του στο κυνήγι της τέλειας εικόνας. Ένα από τα ζητήματα που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες είναι η ανεπιθύμητη τριχοφυία. Ποια είναι η λύση που προτείνετε; Το Velux Laser hair removal Αλεξανδρίτη αποτελεί αυτήν τη στιγμή την πλέον ολοκληρωμένη και τεχνολογικά εξελιγμένη λύση σε σώμα και πρόσωπο. Εκμεταλλεύεται πλήρως τη βαθιά διείσδυση, καθώς και την υψηλή απορρόφηση της ενέργειας από τη μελανίνη, που προσφέρει η ταυτόχρονη εκπομπή των δύο διαφορετικών μηκών κύματος που διαθέτει, τα οποία σε συνδυασμό με το μεγάλο spot size του, εξασφαλίζουν γρήγορες, ανώδυνες και αποτελεσματικές θεραπείες. Το laser alexandrite νέου τύπου, το VeLux, καινοτομεί, χρησιμοποιώντας την

Ποια είναι τα μυστικά για τέλειο δέρμα; Η Διδάκτωρ Δερματολόγος Αφροδισιολόγος Κατερίνα Κυριακού, που ηγείται της KKDermatology, μας αποκαλύπτει όλα τα μυστικά για όμορφο και υγιές δέρμα, με τις πλέον πρωτοποριακές, ανώδυνες και ολοκληρωμένες μεθόδους.

πατενταρισμένη τεχνολογία Smart Target Motion, η οποία διοχετεύει την ενέργεια με τυχαία σειρά σε πέντε διαφορετικές περιοχές, κάνοντας τη θεραπεία όσο γίνεται πιο ανώδυνη και ταυτόχρονα, αποτελεσματική, ακόμη και στη λεπτή ανοιχτόχρωμη τρίχα. Εγγυάται το υψηλότερο επίπεδο ασφάλειας της θεραπείας, με αποτελέσματα χωρίς συμβιβασμούς. Ενδείκνυται για όλους τους φωτότυπους του δέρματος, όλες τις εποχές του χρόνου, ακόμη και σε μαυρισμένα δέρματα, κατά την καλοκαιρινή περίοδο. Θα θέλατε να μας πείτε λίγα λόγια για την καινοτομία του CO2 Fractional Laser EdgeONE; Πρόκειται για το τελευταίο καινοτόμο επίτευγμα μιας από τις μεγαλύτερες εταιρίες παγκοσμίως στη σύγχρονη αισθητική ιατρική τεχνολογία. Προσφέρει ασύγκριτη ακρίβεια ως χειρουργικό εργαλείο και απόλυτη εμπειρία ως εργαλείο υψηλής Αισθητικής Ιατρικής. Αποτελεί μία παρεμβατική και κλινικά αποδεδειγμένα ασφαλή μέθοδο, η οποία ιδανικά πρέπει να γίνεται τους χειμερινούς μήνες. Και πού έχει εφαρμογή; Τα σημεία του σώματος που μπορεί να βρει εφαρμογή είναι: πρόσωπο, λαιμός, ντεκολτέ, κοιλιά και χέρια. Μέσω ελεγχόμενου μικροτραυματισμού της επιδερμίδας εξαλείφει σημάδια ακμής, μετατραυματικές ή μετεγχειρητικές ουλές, μελαγχρωματικές βλάβες, μειώνει τους διεσταλμένους πόρους του δέρματος, εξομαλύνει τις ραβδώσεις, τα παλιά εγκαύματα και επιτυγχάνει σύσφιξη και λείανση επιδερμίδας, αντιγήρανση και δραστική μείωση ρυτίδων. Με τη χρήση του ως χειρουργικού εργαλείου μπορούμε αναίμακτα να αφαιρέσουμε-εξαχνώσουμε, με απόλυτη ακρίβεια, και διάφορες δερματικές βλάβες, όπως θηλώματα, σμηγματοροϊκές υπερκερατώσεις, ξανθελάσματα, μυρμηγκιές, σμηγματογόνες κύστες, κονδυλώματα, σπίλους, ογκίδια κ.ά. Πόσο ασφαλής είναι η συγκεκριμένη μέθοδος; Η τεχνολογία αιχμής του προηγμένου παλμού EdgePulse έχει ως αποτέλεσμα το υψηλότερο επίπεδο ασφάλειας, την καλύτερη ανοχή της θεραπείας (λιγότερος πόνος) και την ακόμη πιο γρήγορη αποθεραπεία του ασθενούς (χωρίς μαύρα στίγματα). Μπορεί να συνδυαστεί με χημικό peeling, κλασική μεσοθεραπεία, PRP ή botox. Εκτός των δερματικών παθήσεων, η τεχνολογία του Edge ONE βρίσκει κι αλλού εφαρμογή; Η επαναστατική λειτουργία του ως Vaginal Laser επιτυγχάνει ανώδυνα και αποτελεσματικά τη σύσφιξη και ανάπλαση του κόλπου, δίνοντας λύση σε ιατρικά θέματα, όπως η κολπική ξηρότητα, η ακράτεια, η χαλάρωση του κόλπου, οι υποτροπιάζουσες κολπίτιδες και η επώδυνη επαφή.

Ευχαριστούμε τη Διδάκτορα Δερματολόγο - Αφροδισιολόγο Κατερίνα Κυριακού για τις πληροφορίες.

Info: Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Α.Π.Θ., είναι διδάσκουσα του Διατμηματικού Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών Α.Π.Θ. με τίτλο «Άσκηση και υγεία», κι Επιστημονική Συνεργάτης Β’ Πανεπιστημιακής Δερματολογικής Κλινικής Α.Π.Θ., ενώ είναι μέλος της Ελληνικής Δερματολογικής και Αφροδισιολογικής Εταιρίας και της Διεθνούς Ένωσης Δερματοσκόπησης. Δημ. Φωκά 11Α, Πυλαία Θεσσαλονίκης, τηλ. 2310 300303

H&B| skin experts

Από ποια αφετηρία θα μας συμβουλεύατε να ξεκινήσουμε για ν’ αντιμετωπίσουμε το έντονο τοπικό πάχος, ιδιαίτερα μετά την περίοδο των γιορτών; Συνδυαστικά, με μια ισορροπημένη διατροφή υπάρχουν λύσεις που βοηθούν στην καταπολέμηση του τοπικού πάχους, που είναι ανθεκτικό και στην υγιεινή διατροφή, αλλά και την άσκηση. Μπορείτε να ξεκινήσετε με λιπογλυπτική με θερμότητα Sculpsure. Στο ιατρείο μου θα βρείτε, σε αποκλειστικότητα για όλη την Ελλάδα, το Sculpsure, το μόνο μηχάνημα αναίμακτης λιποαφαίρεσης, με εγγυημένα αποτελέσματα επιτυχίας κι έγκριση από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Η μέθοδος αποτελεί την πιο διαδεδομένη τεχνική λιποαφαίρεσης στην Αμερική, ιδιαίτερα για τους ασθενείς που θέλουν ν’ αποφύγουν τις επιπλοκές της λιποαναρρόφησης. Και πώς ακριβώς λειτουργεί; Το Sculpsure είναι ένα δυοδικό μηχάνημα laser, που εκπέμπει στα 1060nm. Μετά από μια ευχάριστη συνέδρια 25’, κατά την οποία η θερμοκρασία στα εν τω βάθει στρώματα του δέρματος φθάνει μεταξύ 42-45 βαθμών Κελσίου, καταστρέφονται κατά μέσο όρο το 25% των λιποκυττάρων της περιοχής που θεραπεύθηκε. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, οι κεφαλές laser τοποθετούνται πάνω στο δέρμα και η ενέργεια του laser εισχωρεί στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος και καταστρέφει -μη αναστρέψιμα- τα λιποκύτταρα. Ανάλογα με την έκταση του προβλήματος, μπορεί να επαναληφθούν οι συνεδρίες ανά 3μηνο περίπου. Σε ποια σημεία του σώματος μπορεί να εφαρμοσθεί η μέθοδος και πότε αρχίζουν να φαίνονται τα πρώτα αποτελέσματα; Οι περιοχές που μπορεί να χρησιμοποιηθεί είναι η κοιλιά, τα πλαϊνά της κοιλιάς, οι μηροί, τα μπράτσα, το διπλοσάγονο και γενικότερα, οπουδήποτε υπάρχει τοπικό πάχος. Τα κατεστραμμένα λιποκύτταρα αποβάλλονται με το λεμφικό σύστημα τις επόμενες εβδομάδες, με τα πρώτα αποτελέσματα να γίνονται εμφανή μετά από 6 εβδομάδες και η τελική εικόνα να διαμορφώνεται στους 3 μήνες.

GLOW φεβρουαριοσ 108

Πώς θα απαλλαγούμε από το τοπικό πάχος; Η Δερματολόγος Αφροδισιολόγος Έλενα Ραδοπούλου μας εξηγεί πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα του τοπικού πάχους, εξασφαλίζοντας ένα σφιχτό και λείο δέρμα, μετά τις ατασθαλίες των γιορτών.

Φυσικά, η καταστροφή των λιποκυττάρων είναι μόνιμη, ωστόσο μια σωστή διατροφή συνδυασμένη με άσκηση είναι το κλειδί για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων που επιτεύχθηκαν με την εφαρμογή της μεθόδου. Η Κρυολιπόλυση χρησιμοποιείται, επίσης, ευρέως στην αντιμετώπιση του τοπικού πάχους. Μπορείτε να μας εξηγήσετε τη δράση της; Πρόκειται για μια εξαιρετικά διαδεδομένη μέθοδο. Η συσκευή κρυολιπόλυσης παγώνει τα λιποκύτταρα, προκαλώντας τη λύση αυτών (τον θάνατό τους). Εφαρμόζεται στις περιοχές που θα θεραπευτούν και για περίοδο μιας ώρας περίπου διοχετεύεται θερμοκρασία -3 βαθμών Κελσίου. Τα λιποκύτταρα παγώνουν επιλεκτικά και μ’ ένα έντονο μασάζ, που ακολουθεί τη θεραπεία, προκαλείται η καταστροφή τους. Και με τη μέθοδο αυτή έχουμε μόνιμη καταστροφή των λιποκυττάρων. Συνιστάται η επανάληψη στις περιπτώσεις επίμονου τοπικού πάχους ανά 3μηνο περίπου. Και πόσο ευρύ είναι το φάσμα εφαρμογής της; Είναι κατάλληλο για όλες τις περιοχές τοπικού πάχους, όπως οι μηροί, η περιοχή κάτω από τους γλουτούς (banana roll), η περιοχή της κοιλιάς και των πλαϊνών, τα μπράτσα, αλλά και τα γόνατα. Έχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με σωστή διατροφή και άσκηση -είναι ουσιαστικής σημασίας η διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Αποτελεί ιδανική λύση για τους ανθρώπους που δεν παίρνουν απόφαση να προχωρήσουν στη χειρουργική μέθοδο της λιποαναρρόφησης. Οι θεραπείες μη χειρουργικής λιποαφαίρεσης συνδυάζονται ιδανικά με τη μέθοδο των ραδιοσυχνοτήτων. Με ποιον τρόπο δρα στο σώμα μας και γιατί να την επιλέξει κάποιος; Στο ιατρείο μας, διαθέτουμε το μηχάνημα Venus legacy, μια πλατφόρμα όπου συνδυάζονται οι πολυπολικές ραδιοσυχνότητες, η ενέργεια του μαγνητικού πεδίου και μια ελαφριά αναρρόφηση μέσω λεμφικού μασάζ. Με το μηχάνημα αυτό προάγεται η κολλαγονογένεση και καταπολεμάται η χαλαρότητα του δέρματος, ενώ με το λεμφικό μασάζ χάνονται πιο γρήγορα και τα κατεστραμμένα λιποκύτταρα. Συνιστώνται εβδομαδιαίες συνεδρίες μέχρι την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος (συνήθως 6-10) και μετά, μηνιαίες θεραπείες συντήρησης.

Eυχαριστούμε τη Δερματολόγο - Αφροδισιολόγο Έλενα Ραδοπούλου για τις πληροφορίες.

Info: Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Α.Π.Θ., ειδικεύθηκε στη Δερματολογική και Αλλεργιολογική Κλινική του Technisches Universität München. Είναι πιστοποιημένη εφαρμοστής της θεραπείας Botox (Deutsche Gesellschaft für Botulinum Therapie), των εμφυτευμάτων με υαλουρονικό οξύ (Deutsche Gesellschaft für Botulinum Therapie), της μεσοθεραπείας (Deutsche Gesellschaft für Mesotherapie) και της ενέσιμης λιπόλυσης. Στο ιατρείο της παρέχονται υπηρεσίες που καλύπτουν όλο το φάσμα της κλινικής Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας, καθώς και της Αισθητικής Δερματολογίας. Ιατρείο: Παλαιών Πατρών Γερμανού 2, τηλ. 2310 272255

H&B|my story

109

Mia εξομολογηση μεταμορφωσης και αυτοεκτιμησης Η Ε. Μ. διηγείται την εμπειρία της ως υπέρβαρης και την υπέρβασή της να πάρει την απόφαση και ν’ αλλάξει ριζικά τη ζωή και τις συνήθειές της, με κάθε τρόπο. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΚΕΙΜΕΝΟΥ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

T

ο να βιώσεις στη ζωή σου την εμπειρία ενός ανθρώπου με «ιδιαιτερότητες», οι οποίες δε συμφωνούν με τα πρότυπα που ορίζει το σύγχρονο lifestyle αποτελεί μια σημαντική κι ενδιαφέρουσα εμπειρία, ιδίως στην περίπτωση μιας γυναίκας. Η ιστορία Υπήρξα ένας άνθρωπος που ζύγιζε 100 κιλά για πολλά χρόνια της ζωής του. Χρόνια δόκιμα, αν κάποιος σκεφτεί ότι σχεδόν από την ηλικία των 25 έως 35 ετών βρισκόμουν εγκλωβισμένη σ’ ένα σώμα, που ναι μεν ήταν δικό μου, αλλά δεν αγαπούσα. Μ’ ένα μικρό διάλειμμα δύο ετών, κατά τα οποία χάρη σε μια δίαιτα κατάφερα ν’ αδυνατίσω, τα υπόλοιπα χρόνια και ό, τι συνέβαινε κατά την πάροδό τους χαρακτηρίζονταν από έλλειψη. Έλλειψη άνεσης, έρωτα, αυτοπεποίθησης σε σχέση με την εξωτερική μου εμφάνιση. Το ζήτημα των κιλών εδράζεται σε μια γενετική καταβολή, δεδομένου ότι από την πλευρά της μητέρας μου υπάρχει τάση παχυσαρκίας. Τα χρόνια αυτά, όμως, ήταν, επίσης, πληθωρικά, γεμάτα κυρίως από την αγάπη των φίλων, με τους οποίους χαρακτηριζόμαστε ως «chosen family», αλλά και την αποδοχή μου από τον ευρύτερο κοινωνικό περίγυρο, κυρίως της έντονης -πρέπει να παραδεχτώ- προσωπικότητάς μου. «Έντονη Έφη». Θεωρώ ότι η προσωπικότητα και η νοητική ικανότητα που ένας άνθρωπος φέρει δεν μπορούν να κρυφτούν από κιλά, όσα κι αν είναι αυτά. Το χρονικό διάστημα κατά το οποίο συνέβαινε η προαναφερόμενη κατάσταση, αντιμετώπιζα ζητήματα οικογενειακού χαρακτήρα. Το να επωμίζεσαι καταστάσεις και να διαχειρίζεσαι ζητήματα επειδή μπορείς ν’ αντεπεξέρχεσαι εκεί που οι άλλοι αδυνατούν, αποτελεί μια συνθήκη που μπορεί να σε παρασύρει και να σε οδηγήσει σε μια κατάσταση παράδοσης και αδράνειας στις υπόλοιπες πτυχές

της ζωής σου. Κάπως έτσι αφήνεσαι, ξεχνάς ν’ αγαπάς και να φροντίζεις εσένα. Οι φίλοι μου, αλλά και η μητέρα μου στήριζαν, όμως, πάντα, ακόμα και τις πιο «σκοτεινές» πτυχές αυτής της ιστορίας. Δίαιτες και διατροφές, απέλπιδες προσπάθειες ν’ αποκτήσω κάτι από τη χαμένη μου αυτοπεποίθηση, την αυταρέσκειά μου, τη ζωή μου. Η απόφαση Το 2010, η ζωή μου αλλάζει. Κατόπιν της εισαγωγής μου στην Εθνική Σχολή Δημόσιας Διοίκησης και Αυτοδιοίκησης, μετακομίζω στην Αθήνα από τη Θεσσαλονίκη, στην οποία ζούσα και είχα πραγματικά τελματώσει πολυεπίπεδα. Η αλλαγή αυτή, η επαγγελματική μου αποκατάσταση και η απόσταση δημιούργησαν ένα ιδανικό πλαίσιο εντός του οποίου γεννήθηκε η επιθυμία να ξαναζήσω, να ξεκινήσω ξανά από την αρχή. Τότε παίρνω και την απόφαση να ξεκινήσω μια δίαιτα, μια απόπειρα, που στη δεδομένη χρονική στιγμή είχε αρκετές πιθανότητες επιτυχίας, καθώς τώρα πολύ πιο ήρεμη, αλλά και πιο κουρασμένη ψυχολογικά από τα «βαριά» χρόνια, μπήκα αποφασισμένη και συνειδητοποιημένη στη διαδικασία απώλειας. Η συνειδητοποίηση του πόσο επιβαρύνεται η υγεία μου μελλοντικά και η επιθυμία μου να την προφυλάξω με κάθε τρόπο, παράλληλα με το να μου αρέσει η εικόνα μου στάθηκαν καθοριστικής σημασίας.

H προσπάθεια και η αλλαγή Χάνω 43 κιλά σε 9 μήνες, ξεκινώ να γυμνάζομαι παθιασμένα, για πρώτη φορά στη ζωή μου και κυριολεκτικά, ένας άλλος, καινούργιος άνθρωπος γεννιέται. Ο ίδιος σε χαρακτήρα, ιδιοσυγκρασία, αναφορές, αλλά με λιγότερα κιλά, ανανεωμένος. Πρόσφορος στον έρωτα και τη ζωή. Το σώμα, όμως, όντας φθαρτό εμφανίζει όλα τα σημάδια του πρότερου, πληθωρικού βίου κι ένας νέος «Γολγοθάς» ξεκινά. Χαλάρωση έντονη και η ιστορία ξαναγράφεται μ’

έναν διαφορετικό τρόπο. Η πεποίθηση πως όλα θα γίνονταν «φυσιολογικά» μετά την απώλεια των κιλών ήταν ψευδαίσθηση. Ένα σώμα που και πάλι δεν αναγνωρίζεις και με το οποίο δεν μπορείς να συμφιλιωθείς εύκολα, αφού τα σημάδια την πολύχρονης κατάστασης είναι ορατά απ’ όλους και κυρίως από σένα. Συνολικά, σχεδόν 20 ώρες πλαστικών χειρουργικών επεμβάσεων (κοιλιοπλαστική, μαστοπηξία και μικροεπέμβαση μηρών-μπράτσων) συντέλεσαν στην πραγματοποίηση του «ονείρου». Επίπονη η προσπάθεια, αλλά προσοδοφόρα. Η νέα αρχή… Πειθαρχία, προσήλωση στον στόχο και αγώνας να ξεπεράσω τον εαυτό μου χαρακτήρισαν όλο το χρονικό διάστημα της προσπάθειας. Το αποτέλεσμα αποτέλεσε ό, τι πιο εντυπωσιακό έχω καταφέρει στη ζωή μου. Αυτονόητα τα αποτελέσματα που έφερε μαζί της αυτή η αλλαγή. Αυτοπεποίθηση, σιγουριά, άνεση. Η προσπάθεια αέναη, οι διατροφικές συνήθειες, η γυμναστική, μέρος πλέον της ζωής μου, που αποκτά ένα διαφορετικό εκτόπισμα. Ο ίδιος άνθρωπος, με τις ίδιες δεξιότητες, ικανότητες, συναισθήματα, αλλά όλα πιο εύκολα. Και επιπλέον να βλέπω βλέμματα θαυμασμού σε μια γοητευτική γυναίκα, που πριν ήταν αδιανόητα. Ο ίδιος ακριβώς άνθρωπος, εγώ, όπως και πριν, αλλά με λιγότερα κιλά και σαφώς πιο γοητευτική. Aναντίρρητη αλήθεια το γεγονός ότι το «φαίνεσθαι» πολλές φορές αποτελεί διαβατήριο σε κάποιους τομείς της ζωής, ειδικά όταν συνοδεύεται από το «είναι». Ένα ισχυρό διαπραγματευτικό χαρτί. Η ανάγκη να ζήσω ξανά υπήρξε το ισχυρότερο κίνητρο στην προσπάθειά μου. Η ζωή που σήμερα απλόχερα μου χαρίζεται, με αποζημιώνει πλέον για εκείνα τα χρόνια. Γεύομαι, νιώθω, φοβάμαι, διαχειρίζομαι, απολαμβάνω και θυμάμαι, πάντα θα θυμάμαι. Όλα μπορούν να συμβούν, σε οποιαδήποτε στιγμή. It’s the will not the skill!

H&B| prevention

GLOW φεβρουαριοσ 110

111

Health alert

Ο οργανισμός σας αντιδράει σε καθετί που του συμβαίνει και σας το δείχνει. Μην αγνοείτε τα σήματα που εκπέμπει! KEIMENO ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ Δύσκολος ύπνος Η κορτιζόλη, η ορμόνη του άγχους, πρέπει κανονικά να μειώνεται κατά τις νυχτερινές ώρες, επιτρέποντας στο σώμα σας να ξεκουραστεί και να φορτίσει τις μπαταρίες του. Όταν πάσχετε από αϋπνία, τα επίπεδα της κορτιζόλης πιθανόν ανεβαίνουν, επειδή ο οργανισμός σας παρουσιάζει αυξομειώσεις στα ερεθίσματα άγχους. Κι όταν ο μηχανισμός του άγχους είναι alert, τότε αυτός της αυτοΐασης ατονεί και αρρωσταίνετε ευκολότερα. Συνεπώς, καταπολεμήστε το άγχος! Επίσης, αν ξυπνάτε κουρασμένοι, ενώ κοιμάστε 8 - 10 ώρες, αυτό πιθανό ν’ αποτελεί ένδειξη πίεσης. Έντονο ροχαλητό Το ιδιαίτερα συχνό σύμπτωμα της άπνοιας, που χαρακτηρίζεται από ενόχληση στους αεραγωγούς, μπορεί ν’ αυξήσει τον κίνδυνο πνευμονικής υπέρτασης ή προβλημάτων στην καρδιά. Σωματική κούραση Η αίσθηση αδυναμίας και κούρασης είναι από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα μιας υπερδραστήριας ζωής, αλλά κι εμφάνισης θυρεοειδούς ή προσπάθειας του οργανισμού να σας προστατέψει από τοξικές επιθέσεις (φαγητό, κάπνισμα, αλκοόλ, περιβάλλον). Μείωση ύψους Περίεργο, αλλά μπορεί να συμβεί. Είναι πιθανό τα κόκαλά σας να παρουσιάζουν εκφυλλίσεις ως αποτέλεσμα της οστεοπόρωσης. Αν σας συμβαίνει αυτό, πάρτε τα απαραίτητα μέτρα γιατί μπορεί να συνοδεύεται και από κατάγματα σπονδύλων, χαμηλή οστική μάζα και βιταμίνη D. Προτεινόμενες λύσεις είναι το ασβέστιο, η βιταμίνη D3 και η άσκηση. Σιλουέτα «μήλο» Αν βάζετε όλα τα κιλά σας γύρω από τη μέση και την κοιλιά, να γνωρίζετε ότι έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες για κάποιο καρδιακό νόσημα σε σχέση με όσους τα βάζουν σε σχήμα αχλαδιού. Σκουρόχρωμα ούρα Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την υγεία, γι’ αυτό όταν τα ούρα δεν είναι ανοιχτόχρωμα, πιθανόν δεν πίνετε αρκετά υγρά ή υπάρχει πρόβλημα με τη λειτουργία των νεφρών σας. Ελαχιστοποιήστε καφέδες και αλκοόλ και αυξήστε την κατανάλωση νερού, ροφημάτων με βότανα, πράσινου τσαγιού, νερού καρύδας και πράσινων χυμών. Εντερικές δυσλειτουργίες Αν οι κενώσεις σας είναι λιγότερες από τρεις σε εβδομαδιαία βάση και προκαλούν έντονη δυσφορία ενδεχομένως να αποτελούν συμπτώματα δυσκοιλιότητας. Στην περίπτωση που συνδυάζονται με ύπαρξη αίματος στα κόπρανα, εμφάνιση αιμορροΐδων, ανεξήγητη απώλεια βάρους και μειωμένη όρεξη, τότε κάνουν την επίσκεψη στον γαστρεντερολόγο αναγκαία και άμεση. Συχνά κρυολογήματα Όλοι εκτιθέμεθα καθημερινά σε διάφορους ιούς και βακτήρια,

αλλά ένας υγιής οργανισμός πρέπει να είναι ικανός να τ’ αντιμετωπίζει. Αν το τελευταίο διάστημα παρατηρείτε ότι κολλάτε συχνότερα διάφορες ιώσεις, ενδεχομένως να έχετε έλλειψη βιταμίνης C. Καλό είναι να την προμηθευτείτε -ή άλλα αντίστοιχα συστατικά για την ενίσχυση του ανοσοποιητικούαπό το φαρμακείο σας ή αν επιμένουν τα συμπτώματα, ν’ απευθυνθείτε στον θεράποντα γιατρό σας. Αν παραμένουν τα συμπτώματα, το πεσμένο ανοσοποιητικό μπορεί ν’ αποτελεί σήμα κινδύνου που εκπέμπει το σώμα σας για κάτι πολύ πιο σοβαρό. Διερευνήστε το! Δερματικά προβλήματα Μπορεί να πρόκειται απλά για μια αλλεργία ή κάποιο δερματικό νόσημα, αλλά η υπερβολική και μακροχρόνια φαγούρα μπορεί να σημαίνει και πρόβλημα στο συκώτι. Αν έχετε συχνές εξάρσεις ακμής, ψωρίασης ή εκζέματος, το δέρμα σας μάλλον κάτι σας λέει. Μπορεί να στέλνει σήματα για αλλεργίες, αλλά και κατάρρευση του νευρικού συστήματος. Κακή κυκλοφορία Με την υπενθύμιση ότι η κακή κυκλοφορία του αίματος συνδέεται άμεσα με την εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου, να γνωρίζετε ότι το μούδιασμα στα άκρα είναι το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα κακής κυκλοφορίας, ακόμη κι όταν κάποιος βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας. Επίσης, τα παγωμένα χέρια και πόδια, ακόμη κι όταν οι συνθήκες είναι ιδανικές, οι κηλίδες στο δέρμα, τα πρησμένα πόδια, η τριχόπτωση και τα εύθραυστα νύχια, τα συνεχή κρυολογήματα και οι λοιμώξεις, καθώς και η εξάντληση αποτελούν θέμα του κυκλοφορικού, και ζητήματα για να διερευνήσετε στον γιατρό σας. Απ’ την κορυφή ως τα νύχια Ας δούμε κάποια επιμέρους συμπτώματα που οφείλουμε ν’ αντιμετωπίζουμε κάθε φορά με ψυχραιμία και σοβαρότητα. Πρόσωπο Τα κόκκινα μάγουλα μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα της ροδόχρου νόσου (ροζάκεια) ή του συνδρόμου Cushing, όπου ο οργανισμός παράγει μεγάλες ποσότητες από την ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη. Η κορτιζόλη προκαλεί οίδημα στα αιμοφόρα αγγεία με αποτέλεσμα το κοκκίνισμα. Τα μελανά μάγουλα δηλώνουν ότι τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας είναι μειωμένα. Το σύμπτωμα μπορεί να οφείλεται σε πνευμονική υπέρταση (αυξημένη πίεση στις αρτηρίες που τροφοδοτούν τα πνευμόνια), με αποτέλεσμα να μη φτάνει -αρκετά πλούσιο σε οξυγόνο- αίμα στα διάφορα όργανα του σώματος. Κιτρινωπό δέρμα και μάτια μπορεί να σημαίνουν ίκτερο. Συμβαίνει όταν το σώμα παράγει περισσότερα απόβλητα από τη διάσπαση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Στα μωρά είναι φυσιολογικό, αλλά στους ενήλικες μπορεί να σηματοδοτεί κάποια πάθηση, όπως ηπατίτιδα, μονοπυρήνωση, προβλήματα στο συκώτι ή το πάγκρεας, ακόμα και κατάχρηση αλκοόλ.

H&B| prevention

Η παράλυση του προσώπου, όταν συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα, αποτελεί σημάδι εγκεφαλικού. Το κάτω μέρος του προσώπου συνήθως παραλύει ξαφνικά, νιώθετε ένα μούδιασμα ή μια αδυναμία στα χέρια ή στα πόδια, η ομιλία σας γίνεται αργή, ζαλίζεστε ή βλέπετε διπλά. Μπορεί ακόμα και να δυσκολεύεστε να καταπιείτε. Πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια. Μάτια Η θολή όραση μπορεί ν’ αποτελεί ένδειξη διαβήτη. Μάτια που κοκκινίζουν, χωρίς να υπάρχει λόγος, μπορεί να υποδεικνύουν γλαύκωμα, υψηλή πίεση ή διαβήτη. Έντονη ξηροφθαλμία είναι πιθανό να οφείλεται στο σύνδρομο Sjogren, μία σπάνια διαταραχή του ανοσοποιητικού. Κάποιες φορές, τ’ αυθόρμητα δάκρυα αποτελούν σύμπτωμα ξηροφθαλμίας. Αν το λευκό μέρος των ματιών έχει κίτρινη χροιά, αποτελεί ένδειξη κακής λειτουργίας του ήπατος. Τα κίτρινα σημάδια στα βλέφαρα ονομάζονται ξανθελάσματα και σχηματίζονται από χοληστερόλη. Δεν είναι επικίνδυνα, ούτε επίπονα -επίσης, μπορούν ν’ αφαιρεθούν. Είναι, όμως, σημάδι ότι υπάρχει αυξημένος κίνδυνος καρδιοπάθειας. Φροντίστε άμεσα να κλείσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας για τσεκ-απ. Τα πρησμένα μάτια είναι ένδειξη που δεν πρέπει ν’ αγνοήσετε. Ο ζεστός, υγρός καιρός, αλλά και η αϋπνία, το υπερβολικό αλάτι στο φαγητό, καθώς και οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν τα συγκεκριμένα συμπτώματα. Η απώλεια των βλεφαρίδων ή των φρυδιών μπορεί να είναι ένα σημάδι αλωπεκίας, μιας αυτοάνοσης κατάστασης που προσβάλλει τους θύλακες. Η ασθένεια μπορεί να περιορίζεται σε ορισμένα μέρη του σώματος ή και να επιτίθεται σε ολόκληρο το σώμα Οι σακούλες κάτω από τα μάτια μπορεί να αποτελούν σημάδια μονοπυρήνωσης, κατακράτησης υγρών, κακής διατροφής, χρήσης αλκοόλ, δερματικών διαταραχών, υποθυρεοειδισμού και υπερθυρεοειδισμού. Στόμα Οι πληγές και τα σκασμένα χείλη μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη βιταμίνης Β, ειδικά της B12, που μπορεί να σημαίνει και αναιμία. Αν έχετε πονόδοντο κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, γρίπης ή ίωσης, μπορεί η αιτία να κρύβεται στα ιγμόρεια. Αν είναι γεμάτα (ιγμορίτιδα), τότε πιθανό να νιώσετε πόνο στο πάνω μέρος των δοντιών και πίσω από τα μάτια. Συνεχής πόνος σε συγκεκριμένα σημεία των δοντιών κάθε φορά που έρχονται σ’ επαφή με κάτι ζεστό, κρύο ή γλυκό ή ακόμα και το πιρούνι καθώς τρώτε σημαίνει ότι έχει φθαρεί το σμάλτο, πιθανόν γιατί τα ούλα σας έχουν υποχωρήσει εξαιτίας της ουλίτιδας. Ξαφνικοί, έντονοι πόνοι στα δόντια όταν επιχειρείτε να δαγκώσετε, πονοκέφαλοι και πόνοι στη σιαγόνα συμβαίνει σε περισσότερους ανθρώπους από ό, τι νομίζετε και στην πλειονότητα των περιπτώσεων δε γίνεται καν αντιληπτή η αιτία. Το τρίξιμο των δοντιών μπορεί να φθείρει δραματικά τα δόντια σας και να χρειάζεστε άμεσα μια επίσκεψη στον οδοντίατρο. Δόντια αδύναμα, με σημαντικές φθορές, αλλά και ενόχληση στο λαιμό μπορεί να είναι αποτέλεσμα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Η φθορά είναι αποτέλεσμα των οξέων που παλινδρομούν από το στομάχι προς τη στοματική κοιλότητα.

GLOW φεβρουαριοσ 112

Γλώσσα Αν παρουσιάζει ένα βαθύ κόκκινο χρώμα, δείχνει έλλειψη βιταμίνης Β και σιδήρου. Αν είναι ανοιχτόχρωμη, υποδηλώνει ότι έχετε χαμηλή αιμοσφαιρίνη, κάτι που προκαλεί κόπωση και πιθανόν αναιμία. Σε περίπτωση που το χρώμα της είναι μοβ ή μπλε, σημαίνει ότι τα υγρά και το αίμα δεν κυκλοφορούν σωστά, ότι πάσχετε από κατάθλιψη, έχετε υψηλή χοληστερόλη ή κάποιο καρδιακό πρόβλημα. Αυτιά Ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο του Τελ Αβίβ διαπίστωσαν ότι οι διαγώνιες γραμμές ή οι πτυχώσεις στους λοβούς των αυτιών συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας αρτηριοπάθειας. Υπάρχουν δύο βασικές θεωρίες που εξηγούν το σύμπτωμα: στους μύες της καρδιάς και τους λοβούς των αυτιών διοχετεύεται το ίδιο, αρχικό γενετικό υλικό, ενώ η ατροφία της επιδερμίδας και οι πτυχώσεις στους λοβούς μπορεί να οφείλονται σε υποκείμενη αδυναμία της καρδιάς. Επιδερμίδα Οι βαθιές ρυτίδες, αν και αποτελούν αναπόσπαστο και απόλυτα φυσιολογικό κομμάτι της διαδικασίας της γήρανσης, μπορεί, επίσης, ν’ αποτελούν και σημάδι οστεοπόρωσης. Η σχέση ρυτίδων και οστεοπόρωσης μπορεί να εξηγηθεί από τα χαμηλά επίπεδα κολλαγόνου, το οποίο δομεί τόσο το δέρμα όσο και τα οστά. Οι πληγές που δεν κλείνουν αποτελούν σοβαρό σύμπτωμα και πιθανόν να οφείλονται στην κακή κυκλοφορία του αίματος ή στον διαβήτη. Τριχοφυΐα Τα αδύναμα μαλλιά είναι ένδειξη της υπερδιέγερσης του θυρεοειδούς, αλλά και της έλλειψης σιδήρου. Στις γυναίκες, η τριχοφυΐα στο πρόσωπο συχνά αποτελεί σημάδι του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών. Η έντονη τριχοφυΐα οφείλεται στα υψηλά επίπεδα ανδρογόνων που παράγει μια γυναίκα. Η απώλεια φρυδιών μπορεί να υποδεικνύει ότι ο θυρεοειδής αδένας σας υπολειτουργεί, δηλαδή, δεν παράγει επαρκείς ποσότητες της απαραίτητης ορμόνης, που ονομάζεται θυροξίνη. Νύχια Θαμπά νύχια μπορεί να αποτελούν σημάδι αναιμίας, καρδιακής ανεπάρκειας, ηπατικής νόσου. Τα άσπρα υποδηλώνουν πρόβλημα με το ήπαρ. Οι κάθετες ραβδώσεις στα νύχια μπορεί να σημαίνουν ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης Β ή Α και ότι δυσλειτουργεί ο θυρεοειδής. Τα κίτρινα νύχια, εκτός από μυκητίαση, μπορεί ν’ αποτελούν σύμπτωμα ασθενειών που συνδέονται με τον θυρεοειδή, τον πνεύμονα και τον διαβήτη ή την ψωρίαση. Νύχια με μπλε-μοβ χροιά, υποδεικνύουν ότι στο σώμα δεν κυκλοφορεί αρκετό οξυγόνο. Αυτό μπορεί να συμβεί σε πνευμονία, ορισμένες καρδιοπάθειες και καρδιακά προβλήματα. Τα ξεφλουδισμένα νύχια συνδέονται με τον θυρεοειδή, τα κυματιστά νύχια με την ψωρίαση ή τη φλεγμονώδη αρθρίτιδα και τα εύθραυστα και ξερά, με ασθένειες του θυρεοειδή. Πόδια Πόνος στα πόδια που δεν υποχωρεί και ξαναεμφανίζεται μπορεί να υποδηλώνει από αθηροσκλήρωση και φλεβική θρόμβωση μέχρι αρθρίτιδα, κιρσούς, ρήξη μεσοσπονδύλιου δίσκου και βλάβη των νεύρων. Αρχικά, ο ορθοπεδικός σας θα σας βοηθήσει να διαπιστώσετε τι ακριβώς συμβαίνει, αλλά και με τις κατάλληλες εξετάσεις για περαιτέρω διερεύνηση.

113

My doctor

• Καταρράκτης: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη θεραπεία του; Δρ Αριστείδης Α. Τριγλιανός, Χειρουργός Οφθαλμίατρος • Γρίπη: Πόσο κινδυνεύουμε και πώς θωρακίζουμε τον οργανισμό μας; Γεωργία Γκιούλα, Ιατρός Βιοπαθολόγος • Ποιές είναι οι σύγχρονες τάσεις στη χειρουργική μύτης; Dr Ιωάννης Γκουντάκος, MD, MSc, PhD, FEBORL-HNS, Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος • Τι φέρνει την επανάσταση στην αρθροπλαστική γόνατος; Δρ. Δημήτρης Μακρής, Ορθοπαιδικός Χειρουργός • Πώς θα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τα προβλήματα των δοντιών; Dr Χριστίνα Μπουτσιούκη, Οδοντίατρος, DDS, MSc • Πώς θα καταφέρουμε να χάσουμε κιλά με τον βελονισμό; Dr Μαρίνα Ρίζου, Ιατρός Αναισθησιολόγος, Εντατικολόγος, Βελονίστρια

Αν η υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό, τότε η εμπειρία και η αξιοπιστία των ειδικών είναι απαραίτητη προϋπόθεσή της, μετά την προσωπική μας φροντίδα. Έξι καταξιωμένοι γιατροί απαντούν σε καίριας σημασίας θέματα υγείας προτείνοντας τις πιο σύγχρονες λύσεις.

G| my doctor

GLOW φεβρουαριοσ 114

Καταρράκτης: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τη θεραπεία του; O Χειρουργός Οφθαλμίατρος Δρ. Αριστείδης Α. Τριγλιανός αναλύει μια από τις πιο συνηθισμένες παθήσεις των ματιών, προτείνοντας τους πλέον σύγχρονους τρόπους αντιμετώπισής του.

Θα θέλατε να μας εξηγήσετε τι ακριβώς είναι ο καταρράκτης; Η ασθένεια του καταρράκτη συνίσταται στη σταδιακή θόλωση του κρυσταλλλοειδούς βιολογικού φακού του οφθαλμού, που βρίσκεται πίσω από την ίριδα. Ο φυσικός αυτός φακός του οφθαλμού είναι διάφανος και χρησιμεύει στην εστίαση των ακτίνων του φωτός πάνω στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, όπου προβάλλεται η εικόνα που βλέπουμε, όπως σε μία φωτογραφική μηχανή, όπου η εικόνα περνά μέσα από τον φακό και προβάλλεται στο film. Σε ποιες ηλικίες ή περιπτώσεις εμφανίζεται πιο συχνά; Με την πάροδο των ετών, ο φυσικός φακός του οφθαλμού θολώνει, χάνοντας την αρχική του διαυγή σύσταση (ηλικιακός καταρράκτης). Αυτό συμβαίνει μετά την ηλικία των 50 ετών. Ο καταρράκτης δεν εμφανίζεται μόνο με την πάροδο της ηλικίας, αλλά δύναται να εμφανισθεί και μετα από την έκθεση σε ακτινοβολία, τραυματισμό του οφθαλμού, σακχαρώδη διαβήτη, μακροχρόνια λήψη κορτιζόνης και άλλων φαρμάκων. Ποια είναι τα συμπτώματα της πάθησης; Το συνηθέστερο σύμπτωμα είναι η προοδευτική μείωση της όρασης (θάμβος), η οποία δεν μπορεί να διορθωθεί με γυαλιά. Επίσης, παρατηρείται εξασθένηση της χρωματικής αντίληψης. Η νυχτερινή όραση επιδεινώνεται. Επίσης, υπάρχει μειωμένη ευαισθησία αντίθεσης. Με ποιους τρόπους μπορεί κάποιος να τον αντιμετωπίσει; Θεραπεία του καταρράκτη με κολλύρια δεν υπάρχει. Ο μόνος τρόπος αντιμετώπισής του είναι η χειρουργική αφαίρεσή του (μικροχειρουργική).

115

Ευχαριστούμε τον Χειρουργό Οφθαλμίατρο Δρ. Αριστείδη Α. Τριγλιανό, Διδάκτορα Πανεπιστημίου Αθηνών, μετεκπαιδευθέντα στο Moorfields Eye Hospital, London & Stanford University School of Medicine, USA, και μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Ενδοφακών & Διαθλαστικής Χειρουργικής, της Οφθαλμολογικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος και του European Society of Cataract and Refractive Surgeons, για τις πληροφορίες.

Info: Ιατρείο Θεσσαλονίκης: Κ. Καραμανλή 60 , 1ος όροφος, Τηλ. 2310 887801, 6944 378273 Δέχεται: Δευτέρα, Τρίτη, Πέμπτη: 10:00-13:30, 17:00-20:30 Ιατρείο Βασιλικών: Ευεργέτιδος Φ. Πατίκα 8, 1ος όροφος, Τηλ. 23960 23006 Δέχεται: Τετάρτη: 17:00-21:00, Παρασκευή: 9:30-13:30, 17:00-20:30 www.visionhealth.gr

Και πώς γίνεται η εγχείρηση; Η σύγχρονη εγχείρηση του καταρράκτη ονομάζεται φακοθρυψία. Προεγχειρητικά, γίνεται ειδική μελέτη με υπερηχογραφήματα και άλλες ειδικές εξετάσεις, όπως ο υπολογισμός της δύναμης και του τύπου του ενδοφακού. Η φακοθρυψία είναι μία ανώδυνη και αναίμακτη επέμβαση για την αφαίρεση του καταρράκτη, κατά την οποία δημιουργούνται δύο μικροσκοπικές τομές στον οφθαλμό. Κατόπιν, πραγματοποιείται ένα κυκλικό άνοιγμα στο πρόσθιο περιφάκιο (καψουλόρηξη) όπου εισάγουμε ένα ειδικό εργαλείο, το οποίο λειτουργεί με υπερήχους προκειμένου να θρυμματίσει-κατακερματίσει και να αναρροφήσει τον καταρρακτικό φακό. Μέσα στο άδειο πλέον -μετά την φακοθρυψία- περιφάκιο τοποθετείται ένας τεχνητός διαυγής -σαν κρύσταλλοφακός, ο ενδοφακός. Η επέμβαση είναι σύντομη χωρίς τη χρήση ραμμάτων και ο ασθενής επιστρέφει άμεσα στις καθημερινές δραστηριότητές του. Ποιοι είναι οι τύποι των ενδοφθάλμιων φακών; Ενδοφακοί υπάρχουν πολλών ειδών, σχημάτων, υλικών και δυνατοτήτων, ανάλογα με την ιδαιτερότητα κάθε καταρρακτικού ασθενή. Οι δυνατότητες των ενδοφακών είναι πολλές, όπως να διορθώσουν προϋπάρχουσα μυωπία, υπερμετρωπία, αστιγματισμό, π ρ ε σ β υ ω π ί α ( μ ο νο ε σ τ ι α κ ό ς ενδοφακός, μονοεστιακός τορικός ενδοφακός, πολυεστιακός ενδοφακός, πολυεστιακός τορικός ενδοφακός). Η επιλογή του κατάλληλου ενδοφακού από τον ιατρό γίνεται μετά από ειδικές μετρήσεις κατά τον προεγχειρητικό έλεγχο στον εκάστοτε ασθενή. Πόσο πιθανός είναι ο κίνδυνος επανεμφάνισης του καταρράκτη; Το περιφάκιο μέσα στο οποίο τοποθετείται ο ενδοφακός είναι ζωντανός ιστός και μπορεί να θολώσει μετά από μήνες ή χρόνια, μετά την εγχείρηση του καταρράκτη. Η θόλωση αυτή ονομάζεται δευτερογενής καταρράκτης ή ψευδοκαταρράκτης και μειώνει την όραση, όπως ακριβώς ο καταρράκτης. Για τη διόρθωση αυτής της κατάστασης δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Η θόλωση του περιφακίου, που εμποδίζει την όραση, εξαφανίζεται με μία απλή εφαρμογή ενός ειδικού laser (yag laser capsulotomy-σχάση οπισθίου περιφακίου) στο ιατρείο.

H&B| my doctor

Γρίπη: Πόσο κινδυνεύουμε και πώς θωρακίζουμε τον οργανισμό μας; Η Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Ιατρικής Μικροβιολογίας Γεωργία Γκιούλα εξηγεί τι είναι η γρίπη, τα μέτρα αντιμετώπισής της και τη σημασία του εμβολιασμού.

Τι είναι η γρίπη; Είναι μία εποχική λοίμωξη του αναπνευστικού, εμφανίζεται κυρίως τους χειμερινούς μήνες και μπορεί να κυμαίνεται από πολύ ελαφριά, σαν κοινό κρυολόγημα, έως πολύ σοβαρή, όπως πνευμονία ή οξεία αναπνευστική ανεπάρκεια. Δεν είναι όλες οι λοιμώξεις του αναπνευστικού γρίπη και πολλές οφείλονται σε άλλα παθογόνα αίτια. Στη χώρα μας, μελετάται από τα δύο Εθνικά Κέντρα Αναφοράς, που είναι αναγνωρισμένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το Β’ Εργαστήριο Μικροβιολογίας Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ και το Ελληνικό Ινστιτούτο Παστέρ, καθώς και το Εργαστήριο Μικροβιολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ. Η δραστηριότητα της γρίπης παρακολουθείται από τον ΕΟΔΥ, μέσα από τα ειδικά συστήματα επιδημιολογικής επιτήρησης. Πώς μεταδίδεται; Η γρίπη μεταδίδεται με τον βήχα, το φτάρνισμα ή ακόμη κι όταν ένας ασθενής μιλά και διασπείρει τους ιούς στον αέρα με τη μορφή πολύ μικρών, αόρατων σταγονιδίων. Μπορεί, επίσης, να μεταδοθεί μέσω των χεριών, όταν δηλαδή, κάποιος αγγίζει αντικείμενα κι επιφάνειες που έχουν μολυνθεί και στη συνέχεια, πιάνει τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα του. Ποια είναι τα συμπτώματά της; Χαρακτηρίζονται από αιφνίδια έναρξη και περιλαμβάνουν υψηλό πυρετό, πόνους των μυών και των αρθρώσεων, πονοκέφαλο, καταρροή, πονόλαιμο και βήχα. Τα παιδιά μπορεί, επίσης, να εμφανίσουν συμπτώματα από το γαστρεντερικό, όπως ναυτία, εμέτους και διάρροια. Τα συμπτώματα αρχίζουν 1-4 ημέρες μετά την προσβολή από τον ιό και διαρκούν συνήθως 2-7 ημέρες.

Ευχαριστούμε την Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Ιατρικής Μικροβιολογίας Γεωργία Γκιούλα για τις πληροφορίες. Είναι αναπληρώτρια Καθηγήτρια Ιατρικής Μικροβιολογίας, Ιατρικού Τμήματος, ΑΠΘ, μέλος του Εθνικού Κέντρου Αναφοράς Γρίπης Β. Ελλάδος-επίσημο Ευρωπαϊκό Κέντρο Εκπαίδευσης Γρίπης του European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC)-, μέλος του GISN (Global Influenza Surveillance Network) κι εκπρόσωπος στο ECDC και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και υπεύθυνη του Ηπατολογικού Εργαστηρίου, της Β’ Παθολογικής Κλινικής ΑΠΘ, ΓΝΝΘ «Ιπποκράτειο» ggioula@auth.gr

GLOW φεβρουαριοσ 116

Κινδυνεύουν μόνον οι υπερήλικες; Όχι βέβαια. Μεγάλο κίνδυνο βαριάς συμπτωματολογίας ή και κίνδυνο ζωής διατρέχουν και οι πάσχοντες από σοβαρές χρόνιες καταστάσεις, οι παχύσαρκοι, τα βρέφη, οι έγκυες, μερικές φορές και οποιοσδήποτε υγιής, νέος ή μεσήλικας. Πώς μπορεί κάποιος να προστατευτεί; Καθένας μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο νόσησης αποφεύγοντας τον συνωστισμό σε κλειστούς χώρους και πλένοντας συχνά τα χέρια με απλό σαπούνι, κυρίως αν έχει έρθει σ’ επαφή με κοινόχρηστα αντικείμενα. Βασικό και κυριότερο, όμως, μέτρο πρόληψης αποτελεί ο ετήσιος αντιγριπικός εμβολιασμός! Κανένα φάρμακο δεν μπορεί να υποκαταστήσει τον εμβολιασμό, το κύριο μέτρο πρόληψης. Πότε πρέπει να γίνεται ο εμβολιασμός; Οι ιοί της γρίπης παρουσιάζουν συνεχώς μεταβολές, επομένως ο εμβολιασμός πρέπει να γίνεται κάθε χρόνο, κατά το χρονικό διάστημα Οκτωβρίου-Νοεμβρίου και αρκεί στους ενήλικες μόνο μία δόση. Μόνο στα παιδιά -ηλικίας μικρότερης των 9 ετών-, που εμβολιάζονται για πρώτη φορά κατά της γρίπης, πρέπει να γίνονται δύο δόσεις, με μεσοδιάστημα τουλάχιστον ενός μηνός. Χρειάζονται περίπου 2 εβδομάδες από τον εμβολιασμό ώστε ο οργανισμός να δημιουργήσει προστατευτικά αντισώματα. Μπορεί κάποιος να εμβολιαστεί, βέβαια, και αργότερα, αν για κάποιο λόγο δεν εμβολιάστηκε έγκαιρα. Πολλοί ρωτούν αν υπάρχει πιθανότητα να νοσήσουν από γρίπη από το ίδιο το εμβόλιο. Η απάντηση είναι κατηγορηματικά «όχι». Το εμβόλιο δεν αποτελείται από ολόκληρους ιούς, αλλά από μία χημική ουσία της επιφανείας τους, που καθιστά αδύνατη τη νόσηση από αυτήν. Πώς καθορίζεται η σύσταση του εμβολίου κάθε χρόνο; Ο Π.Ο.Υ. συλλέγει πληροφορίες για τα στελέχη του ιού της γρίπης που κυκλοφορούν κάθε χρόνο σε όλον τον κόσμο μέσω ειδικού δικτύου εργαστηρίων, στο οποίο συμμετέχει και το δικό μας, στην Ιατρική Σχολή του ΑΠΘ. Με βάση τις πληροφορίες αυτές, τον Φεβρουάριο κάθε έτους συστήνει προς τις φαρμακοβιομηχανίες τη σύνθεση του εμβολίου της επόμενης χρονιάς. Ποιες είναι οι προοπτικές για τη γρίπη εν όψει της νέας δεκαετίας; Κοινός στόχος των μελετών αποτελεί η δημιουργία ένος universal εμβολίου, το οποίο θα καλύπτει τον πληθυσμό από όλα τα διαφορετικά στελέχη γρίπης που κυκλοφορούν και θα προσδίδει μεγαλύτερης διάρκειας ανοσία. Παράλληλα, η εξατομικευμένη θεραπεία, που ήδη εφαρμόζεται με επιτυχία σε κάποια νοσήματα, και στην περίπτωση των ιογενών λοιμώξεων θα αποτελέσει ένα νέο κεφάλαιο στο κομμάτι της θεραπευτικής.

H&B|my doctor

117

Ρινοπλαστική Ποια καινοτομία έχετε εισαγάγει στην τεχνική της ρινοπλαστικής; Τα τελευταία χρόνια, έχω υιοθετήσει την τεχνική της Diamond Rhinoplasty, με χρήση υπερήχων με πιεζοτόμο. Ο πιεζοτόμος μας δίνει τη δυνατότητα να λειάνουμε με ακρίβεια τα ρινικά οστά, κάνοντας «γλυπτική» της μύτης, κι έτσι να αποφύγουμε, σε πολλές περιπτώσεις, τις οστεοτομίες. Μεγάλο πλεονέκτημα της τεχνικής αυτής είναι ότι δεν τραυματίζει τους γύρω, ευαίσθητους, μαλακούς ιστούς. Ποια είναι τα οφέλη για τον ασθενή από τη χρήση του πιεζοτόμου; Με την εφαρμογή της Diamond Rhinoplasty ο ασθενής έχει ελάχιστο μετεγχειρητικό πόνο, τα οιδήματα και οι εκχυμώσεις του περιορίζονται αισθητά, η αποθεραπεία του είναι ταχύτερη και φυσικά, το αισθητικό και λειτουργικό αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό. Ποια είναι η σύγχρονη τάση στη ρινοπλαστική, που θεωρείται και μια από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις; Για πολλά χρόνια υπήρχε η τάση μείωσης του μεγέθους της μύτης, προκειμένου όλοι οι ασθενείς να αποκτήσουν μια μικρή, «γαλλική» μύτη, χωρίς να λαμβάνονται υπόψη τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά του προσώπου τους. Η τακτική αυτή είχε συνέπειες τόσο αισθητικές, καθώς το αποτέλεσμα φαινόταν μη φυσικό, όσο και λειτουργικές, καθώς ήταν συχνές οι διαταραχές ρινικής βαλβίδας με μείωση του ζωτικού χώρου αναπνοής. Η σύγχρονη τάση της ρινοπλαστικής απαιτεί περισσότερες ενδορινικές τεχνικές συρραφής και χρήση μοσχευμάτων, που μας επιτρέπουν να αλλάξουμε το περίγραμμα της μύτης, ενισχύοντας τον σκελετό της και δίνοντας στον ασθενή ένα σταθερό αισθητικό και λειτουργικό αποτέλεσμα σε βάθος χρόνου. Ενδοσκοπική χειρουργική μύτης Σχετικά με την ιγμορίτιδα τώρα, πολλοί ασθενείς ενδιαφέρονται να μάθουν για τη νέα, σύγχρονη τάση… Πλέον, διαθέτουμε την ενδοσκοπική χειρουργική μύτης και ιγμορείων, που αποτελεί την πλέον σύγχρονη, ανώδυνη και αναίμακτη μέθοδο αντιμετώπισης των μορφών της ρινοκολπίτιδας (ιγμορίτιδας), με ή χωρίς ρινικούς πολύποδες, που δεν μπορούν ν’ αντιμετωπιστούν με φαρμακευτικά σκευάσματα. Σε αυτήν την επέμβαση, ο χειρουργός, με τη βοήθεια ενδοσκοπίων και ειδικής κάμερας, διανοίγει τα στόμια των παραρινίων κόλπων προς τη μύτη, αφαιρώντας τον παθολογικό βλεννογόνο, αποφεύγοντας εξωτερικές τομές και μειώνοντας την επιβάρυνση του ασθενούς. Η ενδοσκοπική χειρουργική έχει

Ποιες είναι οι σύγχρονες τάσεις στη χειρουργική της μύτης; Ο Dr Ιωάννης Γκουντάκος, MD, MSc, PhD, FEBORLHNS, Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος απαντά στα πιο συνήθη ερωτήματα σχετικά με τις ρινικές επεμβάσεις.

εφαρμογή μόνο στην αντιμετώπιση της ιγμορίτιδας; Όχι, βέβαια! Πλέον, η ενδοσκοπική χειρουργική αποτελεί τη θεραπεία εκλογής σ’ ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, όπως παθήσεις του δακρυϊκού συστήματος, καλοήθεις και κακοήθεις όγκοι της μύτης, των παραρινίων κόλπων και της βάσης κρανίου. Χειρουργική ρινικού διαφράγματος Η σκολίωση του ρινικού διαφράγματος, που δυσκολεύει την αναπνοή πολλών ασθενών, πώς αντιμετωπίζεται σήμερα; Η σύγχρονη χειρουργική του ρινικού διαφράγματος απαιτεί τη διόρθωση των σκολιωτικών χόνδρων και οστών με μερική αφαίρεσή τους και την επανατοποθέτησή τους με τη βοήθεια ειδικών ραφών. Η χειρουργική του διαφράγματος αλλάζει τελικά το σχήμα της μύτης; Όταν χειρουργείται αποκλειστικά το διάφραγμα δεν αλλάζει το σχήμα της μύτης, αλλά να μην ξεχνάμε ότι η χειρουργική του ρινικού διαφράγματος μπορεί να συνδυαστεί με την επέμβαση της ρινοπλαστικής, προκειμένου στον ίδιο χρόνο να διορθωθούν και οι όποιες αισθητικές ατέλειες. Όλοι έχουμε ακούσει για την ποσότητα από γάζες που τοποθετούνται στη μύτη μετά από ένα χειρουργείο διαφράγματος και ότι η αφαίρεσή τους είναι επίπονη. Ισχύει αυτό ακόμα και σήμερα; Είναι αλήθεια ότι ο κλασικός τρόπος χειρουργικής αντιμετώπισης σε συνδυασμό με τη χρήση μετεγχειρητικού πωματισμού με γάζες της μύτης αποτελούσε ανασταλτικό παράγοντα για πολλούς ασθενείς. Πλέον, με τις νέες μεθόδους χειρουργικής και τον σύγχρονο εξοπλισμό οι επεμβάσεις τόσο στο ρινικό διάφραγμα όσο και στις ρινικές κόγχες έχουν απλοποιηθεί, είναι ανώδυνες, δε χρειάζεται πωματισμός της μύτης και μετά από ολιγόωρη παραμονή στην κλινική, ο ασθενής επιστρέφει σπίτι του. Είναι αλήθεια ότι αργεί η αποκατάσταση μετά από ένα χειρουργείο διαφράγματος; Πλέον όχι! Οι περισσότεροι ασθενείς επιστρέφουν στο σπίτι τους λίγες ώρες μετά το χειρουργείο και η αποθεραπεία τους υπολογίζεται σε μία εβδομάδα. Συνιστάται, βέβαια, η αποφυγή σωματικής εργασίας ή άσκησης για 2-3 εβδομάδες. Το τελικό αποτέλεσμα είναι πλήρως αντιληπτό από τον ασθενή 10-15 ημέρες μετά το χειρουργείο.

Ευχαριστούμε τον Dr Ιωάννη Γκουντάκο, MD, MSc, PhD, FEBORL-HNS Χειρουργό Ωτορινολαρυγγολόγο Ενηλίκων & Παίδων, Επιμελητή ΩΡΛ Κλινικής 424 ΓΣΝΕ, εξειδικευθέντα στη Ρινολογία, Ρινοπλαστική κι Ενδοσκοπική χειρουργική μύτης στο Λονδίνο, Imperial NHS Trust, UK, για τις πληροφορίες.

Info : Μητροπόλεως 119, Θεσσαλονίκη, τηλ.2314022425 email: jgoudakos@gmail.com

H&B| my doctor

GLOW φεβρουαριοσ 118

Τι φέρνει την επανάσταση στην αρθροπλαστική γόνατος; O Ορθοπαιδικός Χειρουργός Δρ. Δημήτρης Μακρής μας εξηγεί με πόσο θαυμαστό τρόπο η τεχνολογία έγινε το «δεξί χέρι» της επιστήμης!

Ποια ιατρική καινοτομία εφαρμόζετε πλέον στην εκτέλεση της αρθροπλαστικής, καθιστώντας την ακόμα πιο ασφαλή και αποτελεσματική; Έχουµε από τις αρχές του έτους τη δυνατότητα χρήσης του πιο εξελιγµένου Robot, µε την ονοµασία Rosa, για την εκτέλεση της ολικής αρθροπλαστικής γόνατος. Και πώς ακριβώς λειτουργεί το συγκεκριμένο ρομπότ; Το Rosa είναι ουσιαστικά ένας βοηθός χειρουργού (Robotic Surgical Assistant). Δεν εκτελεί το χειρουργείο, αλλά βοηθάει τον χειρουργό να το εκτελέσει µε τη µεγαλύτερη δυνατή ακρίβεια χιλιοστού και συγχρόνως, να επαληθεύει, κατά τη διάρκεια του χειρουργείου, τα κοψίµατα του χειρουργού. Ενσωµατώνει όλη την προϋπάρχουσα καινοτοµία στο πεδίο της αρθροπλαστικής γόνατος και προχωράει ένα βήµα παραπέρα. Έτσι, έχουµε τη δυνατότητα να τοποθετήσουµε µε ακρίβεια τα εµφυτεύµατα της ολικής αρθροπλαστικής, να βελτιώσουµε την εξισορρόπηση των συνδέσµων (balancing) κι έτσι δυνητικά να βελτιώσουµε όχι µόνο τα αποτελέσµατα αυτής της επέµβασης, αλλά και την επιβίωσή της σε βάθος χρόνου. Μπορείτε να μας εξηγήσετε πώς εξελίσσεται η διαδικασία του χειρουργείου; Το πρώτο στάδιο είναι η προεγχειρητική απεικόνιση. Αυτή γίνεται µε απλές ακτινογραφίες, οι οποίες λαµβάνονται µε συγκεκριµένο πρωτόκολλο. Δε χρειάζεται αξονική ή μαγνητική τοµογραφία. Εποµένως, ο ασθενής δεν υποβάλλεται σε ακτινοβολία κι έξτρα κόστος. Οι απλές ακτινογραφίες µετατρέπονται προεγχειρητικά σε τρισδιάτατη απεικόνιση του γόνατος στο computer. Επιτρέπεται έτσι στον χειρουργό να χαρτογραφήσει το γόνατο του ασθενούς και µε τη βοήθεια του computer του Rosa, να τοποθετήσει την αρθροπλαστική εξατοµικευµένα στο χαρτογραφηµένο γόνατο. Ως αποτέλεσµα, έχει τη δυνατότητα να σχεδιάζει προεγχειρητικά και µε ακρίβεια την εκτέλεση των αναγκαίων κοψιµάτων, αλλά και την τοποθέτηση των προθέσεων. Κατά τα αρχικά

Ευχαριστούμε τον Δρ. Δημήτρη Μακρή, Ορθοπαιδικό μετεκπαιδευθέντα στη Μεγ. Βρετανία και ΗΠΑ και Διδάκτορα Ιατρικής Σχολής Α.Π.Θ., για τις πληροφορίες.

Info: www.orthopedikosthessaloniki.gr

στάδια της επέµβασης, τοποθετούνται αισθητήρες κεντρικά και περιφερικά της άρθρωσης του γόνατος, στον µηρό και την κνήµη, έτσι ώστε το Robot να µπορεί να πλοηγηθεί. Στη συνέχεια, επαληθεύει και διασταυρώνει το ήδη χαρτογραφηµένο γόνατο µε ό, τι «βλέπει» στο χειρουργείο. Όταν επαληθευθεί αυτή η διασταύρωση, µπορεί να καθοδηγήσει τον χειρουργό, σύµφωνα µε τον προεγχειρητικό σχεδιασµό, ως προς τα κοψίµατα που πρέπει να κάνει. Αυτό επιτυγχάνεται µε τον βραχίονά του, ο οποίος πλησιάζει στο γόνατο και στη συνέχεια, ο χειρουργός το ωθεί µέχρι το σηµείο επαφής µε το γόνατο. Οι µηχανισµοί ασφαλείας δεν επιτρέπουν στο Robot να ακουµπήσει το γόνατο. Για τον λόγο αυτόν, από ένα σηµείο και µετά ο χειρουργός το ωθεί ώστε να έρθει σε επαφή µε αυτό. Καταλαβαίνουµε, λοιπόν, ότι το Rοbot Rosa είναι ένας πολύ καλός «βοηθός», αλλά ο χειρουργός είναι ο καπετάνιος του πλοίου! Μπορούµε να παροµοιάσουµε, εποµένως, το Robot µε ένα GPS. Πώς το Robot Rosa θα µας βοηθήσει να έχουµε καλύτερα αποτελέσµατα; Η αντικατάσταση του γόνατος ή αλλιώς ολική αρθροπλαστική γόνατος είναι µια επέµβαση µαλακών µορίων, όπως συνηθίζεται να λέγεται. Τι σηµαίνει αυτό; Για να τοποθετήσουµε τα τελικά εµφυτεύµατα πρέπει να διαµορφώσουµε µε κοψίµατα τα οστά της κνήµης και του µηρού. Τα κοψίµατα αυτά πρέπει να είναι τέτοια, ώστε όταν θα τοποθετηθούν τα εµφυτεύµατα, το γόνατο να είναι απόλυτα ίσιο και εξισορροπηµένο (σταθερό) σε δυνάµεις που ασκούνται εκ των έσω ή έξω. Για να επιτευχθεί αυτό, πρέπει οι σύνδεσµοι να έχουν την ίδια τάση στην έσω και την έξω πλευρά της άρθρωσης. Το Robot εδώ έρχεται να ελέγξει αν σε όλο το εύρος κίνησης του γόνατος, υπάρχει αυτή η εξισορρόπηση. Αν δεν υπάρχει, τότε ο χειρουργός εκτελεί αποκολλήσεις και ξαναελέγχει µε το Robot. Γιατί είναι σημαντική αυτή η εξέλιξη όσον αφορά στην αρθροπλαστική; Αντιλαµβάνεται αμέσως κάποιος την πρωταρχικής σηµασίας -για την επιτυχία της επέµβασης- ακρίβεια στην εξισορρόπηση των συνδέσµων. Με τη συµβολή του Rosa σε κάθε στάδιο της επέµβασης αναµένεται βελτίωση των αποτελεσµάτων της ολικής αρθροπλαστικής, αλλά και της µακροχρόνιας επιβίωσης της νέας άρθρωσης. Από τις αρχές του νέου έτους αναµένεται η χρήση του από την οµάδα μου.

H&B|my doctor

119

Πώς θα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τα προβλήματα των δοντιών; H οδοντίατρος Dr. Χριστίνα Μπουτσιούκη DDS, MSc, εξηγεί σε ποιες περιπτώσεις, εκτός από τον προφανή πόνο, πρέπει ν’ απευθυνθούμε άμεσα στον οδοντίατρο και ποια είναι τα κρυφά ή λιγότερο συχνά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε. Τι προκαλεί συνήθως την κακοσμία του στόματος; Οφείλεται σε μικρόβια ή φλεγμονή και μπορεί να γίνει αντιληπτή όχι μόνο από εμάς, αλλά και από τους γύρω μας και να μας φέρει σε δύσκολη θέση. Το 90% των περιπτώσεων κακοσμίας έχει στοματική αιτιολογία, ενώ σπάνια μπορεί να οφείλεται σε πρόβλημα από τον στοματοφάρυγγα ή το πεπτικό σύστημα. Και ποια είναι η λύση που προτείνετε; Οι περισσότερες περιπτώσεις κακοσμίας αντιμετωπίζονται με οδοντιατρικό καθαρισμό κάθε 3 ή 6 μήνες, καθώς οφείλονται σε μικρόβια και παραπροϊόντα του μεταβολισμού τους, τα οποία έχουν συσσωρευτεί μεταξύ των δοντιών και μέσα στα ούλα, και δεν είναι δυνατόν να απομακρυνθούν εξολοκλήρου με το βούρτσισμα των δοντιών. Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις εγκατεστημένης φλεγμονής στα ούλα και στο φατνιακό οστό, απαιτείται περιοδοντική θεραπεία.

Τέλος, στις περιπτώσεις που για την κακοσμία ευθύνεται ένα χαλασμένο δόντι, μόλις αυτό αποκατασταθεί με σφράγισμα, επένθετο ή θήκη -ανάλογα με την έκταση της βλάβης-, η κακοσμία γίνεται παρελθόν. Δεν είναι μάλιστα λίγες οι φορές που η κακοσμία προέρχεται από χαλασμένα δόντια κάτω από παλιές θήκες ή γέφυρες. Σε αυτήν την περίπτωση, ανιχνεύεται ακτινογραφικά η πηγή της και αντικαθίσταται η προσθετική εργασία. Ποιες είναι οι συνήθεις αισθητικές ή λειτουργικές επιπτώσεις των στραβών δοντιών; Είτε ήταν πάντα έτσι, είτε στράβωσαν στην πορεία, τα δόντια τα οποία δε βρίσκονται στις σωστές θέσεις και αφήνουν κενά μεταξύ τους, είναι συνωστισμένα ή προεξέχουν από το οδοντικό τόξο μπορούν να αλλοιώσουν το χαμόγελο και να χαλάσουν τη συνολική εικόνα του προσώπου. Εκτός από αυτό, τα στραβά δόντια δυσκολεύουν την καθημερινή στοματική υγιεινή, με αποτέλεσμα τα δόντια να κιτρινίζουν γρηγορότερα, να δημιουργούν τερηδόνα ή περιοδοντίτιδα και να στραβώνουν όλο και περισσότερο με το πέρασμα των χρόνων, μεγεθύνοντας τα παραπάνω προβλήματα και δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο. Τι μπορούμε να κάνουμε στην προκειμένη περίπτωση; Η ορθοδοντική θεραπεία αποτελεί την ιδανική θεραπεία σε αυτήν την περίπτωση. Μάλιστα, για όσους δε θέλουν να περιμένουν δύο χρόνια για να ισιώσουν τα δόντια τους, ούτε να καταφύγουν στα αντιαισθητικά «σιδεράκια», οι τεχνικές αόρατης ορθοδοντικής Six Month Smiles ή οι διαφανείς νάρθηκες Clear Aligners παρέχουν έναν γρήγορο τρόπο να ισιώσει κανείς τα στραβά δόντια και να αποκτήσει ένα χαμόγελο γεμάτο αυτοπεποίθηση. Ειδικά σχεδιασμένα για το κάθε δόντι, διαφανή brackets και λευκά σύρματα συνθέτουν τον ορθοδοντικό μηχανισμό Six Month Smiles, ο οποίος, παρόλο που δε φαίνεται, βρίσκεται μόνιμα συγκολλημένος πάνω στα δόντια. Από την άλλη, οι νάρθηκες Clear Aligners είναι διαφανή μασελάκια από ειδικό πολυμερές υλικό, οι οποίοι κατασκευάζονται με τη βοήθεια της ψηφιακής τεχνολογίας, εναλλάσσονται κάθε 3-4 εβδομάδες και μετακινούν τα δόντια στις επιθυμητές θέσεις. Το κιτρίνισμα των δοντιών είναι ένα ακόμα συχνό πρόβλημα της στοματικής υγιεινής. Πού οφείλεται συνήθως; Το χρώμα των δοντιών μας καθορίζεται από τα γονίδιά μας, όπως το χρώμα των ματιών ή των μαλλιών μας, αλλά κιτρινίζουν περισσότερο ως αποτέλεσμα συσσώρευσης χρωστικών από τη διατροφή μας. Μάλιστα, καφές, τσάι, κεράσια, φράουλες, κόκκινες σάλτσες και κόκκινο κρασί αποτελούν τροφές με έντονη χρωμογόνο δράση. Το κάπνισμα κιτρινίζει τα δόντια γρηγορότερα, ενώ όσο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα παραμένουν οι χρωστικές πάνω στα δόντια, διεισδύουν εσωτερικά και αφαιρούνται δυσκολότερα. Και ποιες είναι οι σύγχρονες μέθοδοι αντιμετώπισης του; Ο καθαρισμός δοντιών αφαιρεί τις εξωτερικές χρωστικές και η λεύκανση μπορεί να αλλάξει το χρώμα των δοντιών 4-7 τόνους, χαρίζοντας ένα φωτεινό χαμόγελο. Η λεύκανση μπορεί να γίνει είτε στο ιατρείο με LED, είτε με νάρθηκες λεύκανσης στο σπίτι. Στην πρώτη περίπτωση, πλεονέκτημα αποτελεί το γεγονός ότι η θεραπεία ολοκληρώνεται σε μόνο μία επίσκεψη, ενώ στην περίπτωση που η λεύκανση γίνει στο σπίτι, οι νάρθηκες μπορούν να επαναχρησιμοποιούνται απεριόριστες φορές, μειώνοντας σημαντικά το κόστος.

Ευχαριστούμε την Dr. Χριστίνα Μπουτσιούκη DDS, MSc, ειδικευθείσα στην Αισθητική Οδοντιατρική - Exclusive provider Six Month Smiles® στην Ελλάδα κι επιστημονικό Συνεργάτη & Διδάκτορα της Πανεπιστημιακής Κλινικής Justus-Liebig, Giessen, Γερμανία, που διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στη Θεσσαλονίκη, για τις πληροφορίες.

Info: www.odontiatreio-smiles.gr

G| my doctor

Πώς θα καταφέρουμε να χάσουμε κιλά με τον βελονισμό; Η Ιατρός Αναισθησιολόγος, Εντατικολόγος, Βελονίστρια Dr Μαρίνα Ρίζου εξηγεί τι είναι ο βελονισμός και πώς με τη βοήθειά του μπορεί κανείς να φτάσει στο επιθυμητό βάρος.

Μπορείτε να μας πείτε δυο λόγια για το τι είδους θεραπεία είναι ο βελονισμός; Ο βελονισμός είναι μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Μια ολιστική μορφή θεραπείας δοκιμασμένη στον χρόνο. Με τον βελονισμό επιτυγχάνεται αυτοΐαση του οργανισμού, βελτίωση σωματικής και ψυχικής υγείας και εξισορρόπηση του συναισθήματος. Λόγω αποτελεσματικότητας και απουσίας επιπλοκών διαδόθηκε κι εφαρμόζεται παγκοσμίως. Επειδή είναι πολύ εξατομικευμένη μορφή θεραπείας, πρέπει να είναι ειδικά σχεδιασμένη για κάθε ασθενή. Είναι ανώδυνος και ακίνδυνος, όταν εφαρμόζεται από εξειδικευμένο γιατρό. Και πώς ακριβώς λειτουργεί; Κατά τη θεραπεία χρησιμοποιούνται βελόνες από χρυσό, ασήμι ή ανοξείδωτο ατσάλι, είναι αποστειρωμένες, μιας χρήσεως και πάρα πολύ λεπτές. Εισάγονται στο δέρμα σε βελονιστικά σημεία, παραμένουν σε αυτά 20-30’ κι έπειτα, αφαιρούνται. Η είσοδος της βελόνας στο δέρμα προκαλεί τη διέγερση των αισθητικών υποδοχέων και νευρικών απολήξεων, μικρή φλεγμονώδη αντίδραση και παραγωγή ενδογενών ουσιών, όπως σεροτονίνη, βραδυκινίνη, ισταμίνη κλπ. Επίσης, προκαλεί έκλυση από τον εγκέφαλο ενδογενών ουσιών, που έχουν αναλγητικό αποτέλεσμα. Σε ποια προβλήματα υγείας ενδείκνυται περισσότερο; Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας από το 1979 ορίστηκε λίστα με τις ενδείξεις του

GLOW φεβρουαριοσ 120

βελονισμού, όπως πόνος -κεφαλαλγίες και ημικρανίες-, αυχενικό σύνδρομο, οσφυαλγία - ισχιαλγία, αρθραλγίες, γοναλγία, τενοντίτιδες, ινομυαλγία, ψυχοσωματικά - άγχος, αϋπνία, κατάθλιψη, βουλιμία, κλπ., γυναικολογικά υπογονιμότητα, δυσμηνόρροια, σύνδρομο εμμηνόπαυσης (εξάψεις κλπ.), αλλεργίες - αλλεργική ρινίτιδα, αλλεργικό άσθμα, γαστρεντερικό - γαστρίτιδα, κολίτιδα, δυσκοιλιότητα, διακοπή καπνίσματος, απώλεια βάρους, ενώ υπάρχει και ο αισθητικός βελονισμός (αναίμακτο lifting). Όσον αφορά στην απώλεια βάρους, πώς μπορεί να βοηθήσει κάποιον ασθενή; Με την αύξηση του μεταβολισμού, τη μείωση της όρεξης, τη μείωση της επιθυμίας για γλυκά, τη λιπόλυση με ηλεκτροβελονισμό, τη διατροφή γενικότερα και τη μείωση της βουλιμίας. Είναι εύκολο να μας εξηγήσετε με ποιον τρόπο εφαρμόζεται σε καθένα από τους παραπάνω τομείς; Οι βελόνες τοποθετούνται σε ειδικά σημεία του δέρματος και μπορούν να διεγείρουν τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα η τροφή να καταναλώνετε σωστά από τον οργανισμό και να μην αποθηκεύεται ως λίπος. Επίσης, χρησιμοποιούνται βελονιστικά σημεία που μειώνουν την όρεξη και αυξάνουν τον κορεσμό, με αποτέλεσμα να καταναλώνεται μικρότερη ποσότητα τροφής σε κάθε γεύμα και να σταματά το «τσιμπολόγημα». Όσον αφορά στα άτομα με αδυναμία στα γλυκά, το αλκοόλ κλπ., μειώνεται έως εξαφανίζεται η επιθυμία τους και τα αποτελέσματα στη μείωση βάρους είναι εντυπωσιακά. Ιδιαίτερη είναι η συμβολή του ωτοβελονισμού με κανονικές ή ημιμόνιμες βελόνες, όπως, επίσης, και ο συνδυασμός αυτών των δύο. Οι θεραπείες προσφέρουν ακόμα και το αίσθημα ηρεμίας, χαλάρωσης και καλής φυσικής κατάστασης, μειώνοντας σημαντικά τη βουλιμία. Ενδεικτικά, για κάποιον που θέλει να χάσει 8 κιλά -μέσο όρο- τον μήνα, αρκούν 3 συνεδρίες την πρώτη εβδομάδα και από 2 στη συνέχεια, διάρκειας 1 ώρας. Λιπόλυση με ηλεκτροβελονισμό ακούγεται εντυπωσιακό! Τι αποτελέσματα έχει; Εισάγονται βελόνες μέσα στον λιπώδη ιστό σε σημεία με μεγαλύτερη εναπόθεση λίπους (π.χ. κοιλιά, μηροί) και συνδέονται με μηχάνημα ηλεκτροβελονισμού. Έτσι, γίνεται λιπόλυση τοπικά, ανώδυνα, με ορατά αποτελέσματα σε πόντους και κυτταρίτιδα από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες. Η διατροφή τι ρόλο παίζει στη συνολική διαδικασία; Παράλληλα με τις συνεδρίες, ακολουθείται συγκεκριμένη διατροφή. Κι επειδή με τον βελονισμό μειώνεται το σύνδρομο στέρησης τροφής και η όρεξη για γλυκά, μπορεί να εφαρμοστεί εύκολα κι ένα σχετικά αυστηρό διαιτολόγιο, που χωρίς τις θεραπείες βελονισμού δε θα μπορούσε να ακολουθηθεί.

Ευχαριστούμε την Ιατρό Αναισθησιολόγο, Εντατικολόγο, Βελονίστρια Dr Μαρίνα Ρίζου, απόφοιτο Ιατρικής Σχολής Α.Π.Θ., εξειδικευθείσα στον αισθητικό βελονισμό και μέλος ICMART, για τις πληροφορίες.

Info: Μητροπόλεως 70, Τηλ./Fax: 2310 238 617 | Κιν.: 6946 460689, Θεσσαλονίκη E-mail | rizumarina@yahoo.gr Site | www.rizumarina.gr fb | https://www.facebook.com/rizumarina/ instagram | rizumarina (https://www.instagram.com/rizumarina/)

121

.GR

A Modern Lifestyle Destination

fashion | beauty | living | good life | love greece | my thessaloniki

page views Glow loves taking you higher 1.000.000 page views & more to come...

H&B| woman

GLOW φεβρουαριοσ 122

Εξωσωματική Γονιμοποίηση: Το μέλλον είναι ήδη εδώ!

“IAKENTRO” Προηγμένη Μονάδα Ιατρικώς Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής Ο Κλινικός Εμβρυολόγος και Υπεύθυνος Εμβρυολογικού Εργαστηρίου Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής ΙΑΚΕΝΤRΟ, Γιάννης Παναγιωτίδης, εξηγεί γιατί η νέα δεκαετία προβλέπεται αισιόδοξη για όσους επιθυμούν να γίνουν γονείς μέσω της εξωσωματικής γονιμοποίησης και τι πρέπει να γνωρίζουν. Βρισκόμαστε στην αρχή μιας νέας δεκαετίας, όπου η τεχνολογική εξέλιξη προβλέπεται να βελτιώσει σημαντικά την καθημερινότητα του μέσου ανθρώπου. Αντίστοιχα, στον τομέα της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, το IAKENTRO προβλέπει μια αισιόδοξη εποχή, ευνοϊκότερη για κάθε ζευγάρι που βιώνει το πρόβλημα της υπογονιμότητας. Κύριε Παναγιωτίδη, ποιες αλλαγές να περιμένουμε ειδικότερα στο εργαστήριο εμβρυολογίας του IAKENTRO; Μιλάμε για τον πυρήνα μιας μονάδας υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, οπότε οι αλλαγές που συντελούνται προς αυτήν την κατεύθυνσή είναι συναρπαστικές. Ο απόλυτος έλεγχος ποιότητας σε όλα τα στάδια, η αυτοματοποίηση και η τεχνητή νοημοσύνη βρίσκονται ήδη στα εργαστήριά μας και αναμένεται να αναπτυχθούν ακόμη περισσότερο, σύντομα! Στη νέα εποχή, η γέννηση ενός υγιούς παιδιού, μετά από περιορισμένο αριθμό προσπαθειών, αποτελεί τον κύριο στόχο, ώστε η σωματική, ψυχολογική και οικονομική επιβάρυνση του ζευγαριού να μειωθεί στο ελάχιστο. Τι είναι αυτό που κάθε ζευγάρι πρέπει να συνεχίζει να θυμάται, παρά την τεχνολογική εξέλιξη; Το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν έρχεται πάντα με την πρώτη. Σήμερα, αν και τα ποσοστά επιτυχίας στην Ελλάδα ανήκουν στα υψηλότερα της Ευρώπης, το ποσοστό επιτυχίας (μέσος όρος) για τη γέννηση ενός παιδιού με την πρώτη προσπάθεια αγγίζει το 40% σε ομόλογες προσπάθειες και το 60% στο πρόγραμμα δωρεάς ωαρίων. Κάθε ζευγάρι, κάθε προσπάθεια είναι διαφορετική περίπτωση. Πρωταρχική προϋπόθεση είναι το ζευγάρι να λάβει σωστή, ειλικρινή ενημέρωση και να μην εγκαταλείψει την προσπάθεια. Η ψυχολογική στήριξη κρίνεται αναγκαία. Το σημαντικότερο όπλο για την επιτυχία είναι η επιμονή, η τεκμηριωμένη ενημέρωση και η εμπιστοσύνη στην ιατρική ομάδα και στις σύγχρονες μεθόδους της. Πείτε μας δυο λόγια για το πώς πραγματοποιείται η καλλιέργεια των εμβρύων. Η καλλιέργεια των εμβρύων πραγματοποιείται κάτω από απόλυτα ελεγχόμενες συνθήκες σε εξειδικευμένες συσκευές, που προσφέρουν άρτιες συνθήκες ανάπτυξής τους, αλλά και συνεχή παρακολούθηση της εξέλιξης και αυτόματη καταγραφή ενός μεγάλου αριθμού μορφομετρικών χαρακτηριστικών κάθε εμβρύου ξεχωριστά. Τα δεδομένα αυτά, μέσω εξειδικευμένων αλγορίθμων τεχνητής νοημοσύνης, δίνουν αντικειμενικά δεδομένα για την ποιότητα κάθε εμβρύου και την πιθανότητα που έχει να εμφυτευθεί και να οδηγήσει στη γέννηση ενός υγιούς παιδιού. Τα έμβρυα που προκύπτουν μετά τη γονιμοποίηση παρουσιάζουν διαφορετική εξέλιξη λόγω των γενετικών και βιοχημικών χαρακτηριστικών που έχουν κληρονομήσει από το ωάριο και το σπερματοζωάριο. Η μόνη αποτελεσματική μέθοδος επιλογής των βιώσιμων εμβρύων για την εμβρυομεταφορά είναι η παράταση του χρόνου καλλιέργειας μέχρι και την 5η ημέρα μετά τη γονιμοποίηση, δηλαδή, μέχρι το στάδιο της βλαστοκύστης. Στατιστικά, αναμένεται το 50% των εμβρύων να εξελιχθούν μέχρι το σημείο αυτό, ενώ στο υπόλοιπο 50%, η επέμβαση της φύσης θα σταματήσει την εξέλιξή τους λόγω εγγενών προβλημάτων. Ακόμη κι αν χρειαστεί να ακυρωθεί η εμβρυομεταφορά, στην περίπτωση που κανένα έμβρυο δεν καταφέρει να φτάσει στο στάδιο της βλαστοκύστης, η ιατρική ομάδα θα έχει συλλέξει πολύτιμες πληροφορίες, που θα βοηθήσουν στον σχεδιασμό και την επιτυχία της επόμενης προσπάθειας. Πώς μειώνετε την πιθανότητα αποβολής, αλλά και τον χρόνο που απαιτείται μέχρι μια πιθανή εγκυμοσύνη; Η επιλογή των εμβρύων μπορεί να γίνεται όχι μόνο σε μορφολογικό, αλλά και σε γενετικό επίπεδο. Ο προεμφυτευτικός γενετικός έλεγχος αποκαλύπτει το γενετικό αποτύπωμα των εμβρύων κι επιτρέπει την επιλογή μόνο των χρωμοσωμικά

123

φυσιολογικών εμβρύων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των αποβολών και του χρόνου που απαιτείται μέχρι την εγκυμοσύνη. Πώς μπορούν ν’ αυξηθούν οι πιθανότητες ένα ζευγάρι ν’ αποκτήσει ένα υγιές παιδί μέσω της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής; Η σωστή προετοιμασία του ζευγαριού κατά την περίοδο πριν την προσπάθεια απαιτεί τη συνεργασία διάφορων ειδικοτήτων. Το φυσιολογικό σωματικό βάρος και η σωστή διατροφή, η άσκηση και η λήψη κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να βελτιώσουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα και των αριθμό των ωαρίων και των σπερματοζωαρίων μέσω της μείωσης του οξειδωτικού στρες και της αύξησης της αιμάτωσης και παροχής των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών στα αναπαραγωγικά όργανα. Παράλληλα, το εμβρυολογικό εργαστήριο μπορεί να συμβάλει ενεργά στην αύξηση του αριθμού των βλαστοκύστεων που προκύπτουν σε μια προσπάθεια και στη μεγιστοποίηση της πιθανότητας για επιτυχία. Η επιλογή μόνο των φυσιολογικών σπερματοζωαρίων κατά τη μικρογονιμοποίηση με τη χρήση μικροσκοπίων υπέρ-υψηλής ανάλυσης (IMSI), η συγκαλλιέργεια εμβρύων κάτω από ειδικές συνθήκες που ευνοούν την αυτόκαι παρα-κρινική τους δραστηριότητα και η χρήση μικρορευστονικών συσκευών για την επιλογή των σπερματοζωαρίων, είναι κάποιες από τις νεότερες τεχνικές που έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλουν ενεργά προς αυτήν την κατεύθυνση. Η εξατομικευμένη προετοιμασία του ενδομητρίου τι ρόλο παίζει στο τελικό αποτέλεσμα; Αν η επιτυχία μιας προσπάθειας στηρίζεται κατά το ήμισυ στον αριθμό και την ποιότητα των εμβρύων, το άλλο μισό εξαρτάται από την υποδεκτικότητα του ενδομητρίου, δηλαδή, πόσο φιλικό είναι το περιβάλλον της μήτρας για τα έμβρυα και πόσο κατάλληλο και συγχρονισμένο είναι με αυτά, ώστε να στηρίξει τη σωστή ανάπτυξή τους. Εξατομικευμένα τεστ μπορούν να υποδείξουν την καταλληλότερη φάση προκειμένου να πραγματοποιηθεί η εμβρυομεταφορά, υπό συνθήκες άριστου συγχρονισμού εμβρύων και ενδομητρίου, αυξάνοντας το ποσοστό εμφύτευσης και δίνοντας λύση σε περιπτώσεις επαναλαμβανόμενων αποτυχημένων προσπαθειών.

Ποια είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθεί κάθε ζευγάρι πριν την έναρξη μιας προσπάθειας υποβοηθούμενης αναπαραγωγής; Πραγματοποιείται ενδελεχής ιατρικός έλεγχος από το σύνολο της επιστημονικής ομάδας της μονάδας (γυναικολόγος, εμβρυολόγος, αιματολόγος), προκειμένου να λαμβάνεται πλήρες ιστορικό και να προσεγγίζεται με ακρίβεια η αιτία της υπογονιμότητας. Έπειτα, η διεπιστημονική ομάδα και το ζευγάρι καθορίζουν τα βήματα της προσπάθειας, λαμβάνοντας πρωτίστως υπόψη την ασφάλεια της μητέρας, του παιδιού και την αποτελεσματικότητα της μεθόδου. Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ειλικρινής πρόβλεψη της πιθανής έκβασης για κάθε βήμα της διαδικασίας, ώστε να αποφευχθούν οι στιγμές ψυχολογικής κόπωσης πριν την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Η συμβολή του ΙΑΚΕΝΤRΟ στην εξέλιξη της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής παγκοσμίως είναι σίγουρα σπουδαία. Πώς θα περιγράφατε την πολύχρονη και καταξιωμένη πορεία σας στον χώρο; Στο IAKENTRO, για περισσότερα από 30 χρόνια, συμβάλλουμε στην εξέλιξη της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, εφαρμόζοντας οτιδήποτε καινοτόμο και αποτελεσματικό, ανοίγοντας δρόμους σε νέες επιστημονικές ανακαλύψεις. Η έρευνα σημαίνει πρόοδος και η πρόοδος περισσότερα ευτυχισμένα ζευγάρια. Τα αποτελέσματα των ερευνών μας έχουν ανακοινωθεί σε διεθνή ιατρικά περιοδικά και συνέδρια, με στόχο τη διάχυση της γνώσης προς όφελος των ζευγαριών με προβλήματα υπογονιμότητας. Στη μακρόχρονη αυτή πορεία πρωτοπορήσαμε στην έρευνα που αφορά στη μελέτη της υποδεκτικότητας του ενδομητρίου, στην εμβρυομεταφορά υπό υπερηχογραφικό έλεγχο, στη κρυοσυντήρηση εμβρύων και ωαρίων, στην αντιμετώπιση του συνδρόμου πολυκυστικής ωοθήκης, στην πρόληψη της υπερδιέγερσης των ωοθηκών και των καθ’ έξιν αποβολών και στον ρόλο του ανδρικού παράγοντα σε αποτυχημένες προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης και αποβολών.

Ευχαριστούμε τον Κλινικό Εμβρυολόγο και Υπεύθυνο Εμβρυολογικού Εργαστηρίου Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής IAKENTRO, Γιάννη Παναγιωτίδη, Διδάκτορα Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αλεξανδρούπολης, και Ειδικό στην κρυοβιολογία και την ανάπτυξη και καθιέρωση της υαλοποίησης (vitrification), για τις πληροφορίες.

Info: Θεσσαλονίκη, Αγίου Βασιλείου 4, 54250 Θεσσαλονίκη, Τ. +30 2310325525, F.+302310325765, thessaloniki@iakentro.gr Αθήνα (σε συνεργασία), Φραγκοκκλησιάς 4, 15125 Μαρούσι, Τ. +302106179340, F.+302106179329, athens@iakentro.gr, www.iakentro.com

H&B| woman

Η γυναικεία σωματική και πνευματική υγεία είναι ένα ολόκληρο κεφάλαιο. Οι νέες τάσεις στη φροντίδα της και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για μια καλύτερη ζωή.

KEIMENO ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

GLOW φεβρουαριοσ 124

Female matters

Γυναικεία υγιεινή Κυκλοφορούν πολλοί μύθοι σχετικά με την ευαίσθητη περιοχή και μια γυναίκα αποφάσισε ν’ αποκαταστήσει μερικές αλήθειες. Η γυναικολόγος Dr Jen Gunter είναι αυτή που εναντιώθηκε στη θεωρία του να βάζουμε αβγά από νεφρίτη στον κόλπο για ορμονική ισορροπία και σταθεροποίηση του κύκλου. Στο τελευταίο της βιβλίο “The Vagina Bible”, συμβουλεύει πώς πρέπει να φροντίζουμε την υγιεινή μας. Ο γυναικείος κόλπος είναι αυτοκαθαριζόμενος Μπορεί όλο και περισσότερες γυναίκες να χρησιμοποιούν προϊόντα με αρώματα και σαπούνια για την ευαίσθητη περιοχή, εντούτοις ο γυναικείος κόλπος… αυτοκαθαρίζεται. Τα σαπούνια καταστρέφουν την όξινη στιβάδα, που λειτουργεί προστατευτικά. Ευτυχώς, τα κύτταρα του κόλπου αναγεννιούνται κάθε 96 ώρες. Εξωτερικά, χρησιμοποιείτε νερό και κάποιες φορές ειδικό καθαριστικό με ουδέτερο pH. Ο κόλπος έχει το δικό του μικροβίωμα Μια πληθώρα καλών βακτηρίων παράγουν ουσίες που δημιουργούν ένα ελαφρώς όξινο περιβάλλον, το οποίο τον προστατεύει από τα κακά βακτήρια, και διατηρούν την υγρασία του. Αποφεύγετε τα αντιβακτηριακά μαντηλάκια, ώστε να μη χαλάτε την ισορροπία. Η τριχοφυΐα προστατεύει Με κυρίαρχη την τάση των γυναικών για ολική αποτρίχωση στην ευαίσθητη περιοχή, πρέπει να γνωρίζουμε ότι υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού της επιδερμίδας και μόλυνσης. Οι τρίχες στο σημείο αυτό υπάρχουν για προστασία. Το πέρασμα του χρόνου επηρεάζει την κατάσταση του κόλπου Με τα χρόνια, μειώνεται η παραγωγή των ωαρίων και ξεκινάει η εμμηνόπαυση. Οι ορμόνες μειώνονται δραματικά, όπως και τα επίπεδα των οιστρογόνων. Η παραγωγή της βλέννας, που προστατεύει τον ιστό κι ενυδατώνει τον κόλπο, μειώνεται κι αυτή και παρουσιάζεται ξηρασία κι έντονος πόνος κατά τη διάρκεια της επαφής. Ο γυναικολόγος σας θα σας προτείνει τη λύση. Ο κόλπος ενδυναμώνει Οι ασκήσεις εκγύμνασης των μυών του πυελικού εδάφους ή αλλιώς “Kegel”, όχι μόνο δυναμώνουν την περιοχή γύρω από τον κόλπο και τον πρωκτό μετά τη γέννα, αλλά ωφελούν μια γυναίκα σε όλη τη ζωή της. Οι ασκήσεις μπορούν να αυξήσουν τη διέγερση κατά τη διάρκεια της επαφής, να ενισχύσουν τον οργασμό, να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα και να αυξήσουν τη λίπανση στον κόλπο.

125

Εμμηνόπαυση πριν τα 40 Μία γυναίκα στις 100 κάτω των 40 ετών εμφανίζουν πρόωρη εμμηνόπαυση, που οφείλεται στην πρώιμη ωοθηκική ανεπάρκεια, κατά την οποία εξαντλούνται ή υπολειτουργούν τα ωοθυλάκια. Η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική, καθώς υπάρχει κίνδυνος οστεοπόρωσης και καρδιαγγειακής νόσου. Εκτός από την ορμονική θεραπεία, απαιτείται και η υιοθέτηση νέων συνηθειών, που θα βελτιώσουν συνολικά τη ζωή σας και για το μέλλον. Συνεχίστε να αθλείστε Οι έρευνες δείχνουν ότι η τακτική άσκηση συμβάλλει στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένων των εξάψεων και της αϋπνίας, επειδή βοηθά στη σταθεροποίηση του θερμορυθμιστικού σας συστήματος, μειώνοντας τη θερμοκρασία του σώματος και βελτιώνοντας τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας διανέμει θερμότητα. Βελτιώστε τον ύπνο σας Φορέστε υφάσματα που απορροφούν την υγρασία, για να αποφύγετε τις επιπτώσεις των εφιδρώσεων που διαταράσσουν τον ύπνο σας και ρυθμίστε τον ύπνο σας με τη μέθοδο CBTI (γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για την αϋπνία). Δοκιμάστε νέες διατροφικές συνήθειες Οι γυναίκες που καταναλώνουν πλούσιες σε ίνες τροφές ή και φυτοοιστρογόνα υποφέρουν από λιγότερα συμπτώματα. Βάλτε τα ρεβίθια, τη βρώμη, τις φακές και τον λιναρόσπορο στο διαιτολόγιό σας. Πέντε με επτά χρόνια μετά την εμμηνόπαυση, χάνουμε έως και 20% της πυκνότητας των οστών μας. Ξεκινήστε να παίρνετε ασβέστιο -φυλλώδη λαχανικά, σπόροι και γαλακτοκομικά προϊόντακαι βιταμίνη D3 -μόνο σε συμπληρώματα διατροφής. Φροντίστε την ψυχική σας υγεία Το ένα τρίτο των εμμηνοπαυσιακών γυναικών αντιμετωπίζουν άγχος ή κατάθλιψη. Ο Dr Meg Arroll, ψυχολόγος και συν-συγγραφέας του “The Menopause Maze”, υπογραμμίζει: «Αντιμετωπίστε το άγχος. Δώστε προτεραιότητα στον εαυτό σας και μιλήστε σε υποστηρικτικούς φίλους και οικογένεια. Οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι η προσοχή μειώνει το άγχος, ενώ ασκήσεις μυαλού-σώματος (γιόγκα) τις ψυχολογικές δυσκολίες». Σε πολιτισμούς, όπως των Ιαπώνων, η εμμηνόπαυση θεωρείται η περίοδος που η γυναίκα αγκαλιάζει τη σοφία και την ελευθερία που έρχονται με την ηλικία, γι’ αυτό και οι γυναίκες στις χώρες αυτές αντιμετωπίζουν λιγότερα συμπτώματα. Καλμάρετε τον πόνο Ο κόλπος σας χρειάζεται ορμόνες για να παραμείνει ελαστικός. Η μειωμένη λίπανση επηρεάζει τη σεξουαλική σας ζωή, αλλά και οδηγεί σε λοιμώξεις του ουροποιητικού. Ο προσωπικός σας γιατρός θα σας προτείνει κρέμες ή δισκία για τα συμπτώματα.

The new method Η σοφρολογία συνδυάζει αναπνοή, διαλογισμό και οπτικοποίηση σε μια σειρά απλών σωματικών και πνευματικών ασκήσεων, για χαλάρωση. Η θεωρία είναι ότι εάν το σώμα είναι ήρεμο, τότε το μυαλό ακολουθεί. Βοηθάει στην αϋπνία, το άγχος, την έλλειψη ενέργειας και αυτοπεποίθησης. Διδάσκεται στα πανεπιστήμια της Γαλλίας και Ελβετίας και χρησιμοποιείται στα ελβετικά νοσοκομεία για τοκετούς χωρίς στρες και χειρουργικές επεμβάσεις.

New health trends 2020 Seed Cycling Το καυτό θέμα της ορμονικής υγείας κορυφώνεται, καθώς όλο και περισσότερες έρευνες δίνουν έμφαση στον μεγάλο ρόλο των ορμονών στην υγεία των γυναικών. Η κατανάλωση σπόρων (κολοκύθα, λιναρόσπορος), στα διάφορα στάδια του κύκλου βελτιώνει την ορμονική ισορροπία.

Apps περιόδου Οι γυναίκες δε συνηθίζαμε να μιλάμε για την περίοδό μας. Ευτυχώς αυτό έχει αλλάξει. Θέλουμε, βέβαια, να έχουμε τον έλεγχο, γι’ αυτό και οι εφαρμογές περιόδου έγιναν δημοφιλείς. Μας επιτρέπουν να παρακολουθούμε τον κύκλο μας, προσφέροντας πληροφορίες σχετικά με τις γόνιμες μέρες, τη διάθεση, τα επίπεδα ενέργειας και τον τρόπο προσαρμογής της δίαιτας και άσκησής μας.

Painmoons Μετά τα honeymoons και τα babymoons (διακοπές με τον σύντροφο πριν το μωρό), ήρθαν τα Painmoons. Διαλείμματα ευεξίας για «τραυματισμένες» ψυχές, που επικεντρώνονται στις συναισθηματικές θεραπευτικές τεχνικές. Το 2020, προβλέπεται να γίνουν περιζήτητα. Εμμηνόπαυση / Read more glow.gr

H&B| woman my doctor

GLOW φεβρουαριοσ 126

Παναγιώτης Τανιμανίδης

Θεόδωρος Φιλινδρής

Σεξ και υγεία Στον νέο χώρο της Cosmetology Today Clinic με την πρωτοποριακή ομάδα στην Επανορθωτική και Κοσμητική Γυναικολογία κι επικεφαλής τους Μαιευτήρες-Χειρουργούς-Γυναικολόγους, Φιλινδρή Θεόδωρο & Παναγιώτη Τανιμανίδη, σας περιμένουν οι πλέον επιστημονικές λύσεις για μια υγιή σεξουαλική ζωή.

127

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα και συγκεκριμένα στη Θεσσαλονίκη, σ' έναν καινούριο, σύγχρονο και φιλόξενο χώρο, γεννήθηκε η ιδέα για μια πρωτοποριακή, εξειδικευμένη -στην Επανορθωτική και Κοσμητική Γυναικολογία- ομάδα, που θα αντιμετωπίζει σεξουαλικά θέματα -μέχρι σήμερα ταμπού- και όσα σχετίζονται με αυτά, με απόλυτα ολοκληρωμένη επιστημονική προσέγγιση. Δύο γυναικολόγοι, ειδικοί σε θέματα γυναικολογικής κοσμετολογίας, ένας πλαστικός χειρουργός με εξειδίκευση στην επανορθωτική/ αναπλαστική γυναικολογία, ένας ψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής, ειδικός σε θέματα σεξολογίας, σεξουαλικών προβλημάτων, σχέσεων και self improvement, ένας διαιτολόγος και μια καθηγήτρια φυσικής αγωγής, που φροντίζει τη διατήρηση και βελτίωση του άρτιου αποτελέσματος της ιατρικής ομάδας, ένωσαν τις δυνάμεις τους σε μια πρωτοποριακή ιατρική συμμαχία. Λύση σε κάθε σεξουαλικό ζήτημα Το Cosmetology Today Clinic διαθέτει τελευταίας γενιάς μέσα για την επίλυση των ανατομικών, λειτουργικών κι αισθητικών θεμάτων. Οι παθήσεις του κόλπου, τα προβλήματα σεξουαλικής δυσλειτουργίας και η ακράτεια ούρων μπορούν πλέον να βελτιωθούν με τις μη επεμβατικές θεραπείες κολπικής σύσφιξης και αναζωογόνησης Mona Lisa Touch, Fractional Laser Co2 και PRP. Ανατομικά προβλήματα (δυσμορφίες αιδοίου, χαλάρωση κόλπου) επιλύονται με τη σύμπραξη γυναικολόγου και πλαστικού χειρουργού για ένα άριστο αποτέλεσμα. Σεξουαλικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει ένα ζευγάρι (μειωμένη επιθυμία/libido, ψυχογενής απώλεια στύσης) ή μια κοπέλα (μειωμένη αυτοεκτίμηση, HPV λοίμωξη) βελτιώνονται, μετά το πέρας συνεδριών, με τον εξειδικευμένο ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή της ομάδας. Οι θεραπείες • Μona Lisa Touch Νέο, επαναστατικό λέιζερ ανάπλασης κόλπου και αιδοίου. Γρήγορα, ανώδυνα και χωρίς παρενέργειες, δίνει λύσεις στην επώδυνη επαφή (δυσπαρευνία), την ακράτεια ούρων, τη χαλάρωση κόλπου μετά το πέρας του φυσιολογικού τοκετού, τις υποτροπιάζουσες κολπίτιδες, την ξηρότητα. Η θεραπεία είναι ανώδυνη, διαρκεί 15’ κι εφαρμόζεται κάθε 5-6 εβδομάδες για 3 συνεδρίες. Η βελτίωση των συμπτωμάτων καθίσταται εμφανής από την πρώτη συνεδρία. Το αποτέλεσμα διαρκεί για 1-1,5 χρόνο και μετά, γίνεται μια αναμνηστική θεραπεία.

• PRP θεραπείες αιδοίου/κόλπου Επαναστατική και ασφαλής μέθοδος μεσοθεραπείας, που εκμεταλλεύεται τις θεραπευτικές ιδιότητες του δικού μας αίματος. Κατά την εφαρμογή του P.R.P. (Platelets rich plasma) υψηλή συγκέντρωση αιμοπεταλίων λαμβάνεται με ειδική επεξεργασία από το αίμα κάθε ασθενούς. Τα αιμοπετάλια έχουν αυξητικούς

παράγοντες, με την έγχυσή τους σε πάσχουσες περιοχές (αιδοίο/ κόλπο). Στόχος είναι η ανανέωση, η αύξηση υγρασίας και η σύσφιξη.

• Λεύκανση αιδοίου/πρωκτού Το σκούρο χρώμα στην περιοχή αιδοίου και πρωκτού οφείλεται στη συσσώρευση μελανίνης στην επιδερμίδα. Το επαναστατικό Laser Co2 προσφέρει ομοιόμορφη όψη, φωτεινότητα και σύσφιξη δέρματος, εύκολα και ανώδυνα!

• Fractional αιδοίου Το τελευταίας γενιάς CO2 Fractional Laser προσφέρει γρήγορη κι εντυπωσιακή ανανέωση του κουρασμένου δέρματος. Η ισχυρή δέσμη laser απομακρύνει τα γερασμένα κύτταρα. Με τη δράση του «ξυπνά» τους ινοβλάστες -κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο κι ελαστίνη-, κάνοντας το δέρμα του αιδοίου λαμπερό, νεανικό και σφριγηλό. Με ευκολία εφαρμογής και άμεση επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες.

• Αιδοιοπλαστική Η διόρθωση των χειλέων του αιδοίου, λόγω αισθητικής δυσμορφίας (εκ γενετής), ηλικίας ή ορμονικών διαταραχών είναι μια επέμβαση ρουτίνας, ανώδυνη, με ελάχιστο χρόνο αποθεραπείας και χωρίς παραμονή στην κλινική.

• Κολποπλαστική Η κολποπλαστική επαναφέρει τον κόλπο στην πρότερη κατάσταση, εύκολα και ανώδυνα. Οι παθήσεις του κόλπου, τα προβλήματα σεξουαλικής δυσλειτουργίας και η ακράτεια ούρων μπορούν πλέον να αμβλυνθούν με τις μη επεμβατικές θεραπείες κολπικής σύσφιξης και αναζωογόνησης Mona Lisa. Διατροφή & άσκηση Στο Cosmetology Today Clinic, διατροφικά προβλήματα (ανορεξία, βουλιμία, παχυσαρκία) αντιμετωπίζονται πρωτίστως από τη διαιτολόγο της ομάδας και σε συνεργασία με τον ψυχολόγο. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους εξασφαλίζει την καλή λειτουργία του οργανισμού -καλή σεξουαλική ζωή, επιτυχία κύησης. Τέλος, η καθηγήτρια φυσικής αγωγής δίνει εξατομικευμένα προγράμματα εκγύμνασης, κάνει ατομικές ή ομαδικές προπονήσεις (pilates, yoga κ.ά.) και παρακολουθεί την εξέλιξη-βελτίωση κάθε ασθενούς. Με φιλοσοφία ότι στη σύγχρονη εποχή δε θα πρέπει να υπάρχουν ταμπού σε ανάλογα ζητήματα, άλλα μόνο λύσεις, το σύγχρονο ιατρικό κέντρο σάς τις προσφέρει!

Info: Ο Μαιευτήρας-Χειρουργός-Γυναικολόγος Dr Θεόδωρος Φιλινδρής, MD, MSc, PhDc είναι εξειδικευθείς στην Ελάχιστα Επεμβατική Χειρουργική στη Γυναικολογία και στην Ουρογυναικολογία στην Ελβετία (HFR Fribourg) και στην Αγγλία (Queen Elizabeth Hospital-Homerton University Hospital, London).

O Μαιευτήρας-Χειρουργός-Γυναικολόγος Παναγιώτης Τανιμανίδης, MD, MSc, είναι μέλος της Ελληνικής Μαιευτικής-Γυναικολογικής Εταιρείας, της Ελληνικής Εταιρείας Κολποσκόπησης και Παθολογίας Τραχήλου, του World Association of Laparoscopic Surgeons και του European Society for Sexual Medicine. Θεόδωρος Φιλινδρής, Μαριλένα Μιχαηλίδη (διαιτολόγος ), Θανάσης Παπάς (πλαστικός χειρουργός ) Αρμάνδος Λαζαρίδης (ψυχολόγος), Αριάδνη Τέρτση (καθηγήτρια φυσικής αγωγής), Παναγιώτης Τανιμανίδης

CosmetologyToday Clinic, Τσιμισκή 27, 1ος όροφος, Θεσσαλονίκη, τηλ. (+30) 2310 251144 www.cosmetology.today & www.gynecology.today, email: tfilindris@gmail.com, ptaniman@gmail.com

H&B| woman

GLOW φεβρουαριοσ 128

Αντισύλληψη: Πόσο καλά γνωρίζουμε την αλήθεια; H Μαιευτήρας- Γυναικολόγος Δήμητρα Β. Αϊβάζη ξεκαθαρίζει το τοπίο στα μέχρι τώρα δεδομένα σχετικά με την αντισύλληψη. Μπορούμε να υπολογίσουμε αξιόπιστα τις γόνιμες ημέρες μας με ακρίβεια; Καμία εφαρμογή smartphone και κανένα λογισμικό σύστημα δεν μπορεί να είναι απόλυτα ακριβές στον υπολογισμό της ημέρας ωορρηξίας, καθώς ακόμα και στον πιο σταθερό κύκλο μπορούν να συμβούν διαταραχές. Η 14η μέρα του κύκλου δεν είναι η μέρα της ωορρηξίας. Η ωορρηξία συμβαίνει τυπικά 12-16 ημέρες πριν την επόμενη περίοδο, άρα σε μια γυναίκα με κύκλο 26 ημερών είναι πιθανό η 12η ημέρα να είναι η μέρα της ωορρηξίας και σε μια γυναίκα με κύκλο 32 ημερών να είναι η 20ή. Έχει αποδειχτεί, με πρόσφατες μελέτες, ότι μόνο στο 1/3 των περιπτώσεων οι γόνιμες ημέρες είναι πραγματικά αυτές που υπολογίζονται με το σύστημα αυτό. Εφαρμόζοντας τη διακεκομμένη επαφή έχουμε επαρκή αντισυλληπτική προστασία; Η ελεγχόμενη εκσπερμάτιση έξω από τον κόλπο συνοδεύεται από ποσοστά ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης που αγγίζουν το 20%. Πολλοί ισχυρίζονται ότι ο θηλασμός προστατεύει από την πιθανότητα μιας νέας εγκυμοσύνης. Κατά πόσο ισχύει αυτό; Για να θεωρείται αποτελεσματικός ο θηλασμός ως μέτρο αντισύλληψης πρέπει τα μεσοδιαστήματα ανάμεσα στους θηλασμούς να μην ξεπερνούν τις 4 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και τις 6 ώρες τη νύχτα. Αυτό συμβαίνει όταν το βρέφος θηλάζει αποκλειστικά. Μετά τους 6 μήνες, η αποτελεσματικότητα του θηλασμού είναι εξαιρετικά χαμηλή και το ζευγάρι δεν μπορεί να στηρίξει τον οικογενειακό προγραμματισμό του σε κάτι τόσο αβέβαιο. Τα αντισυλληπτικά χάπια αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου; Σε σχέση με τον καρκίνο του ενδομητρίου και των ωοθηκών, όχι μόνο δεν αυξάνεται ο κίνδυνος, αλλά τα χάπια δρουν προστατευτικά, όταν χορηγούνται μακροχρόνια. Έτσι, έχει βρεθεί ότι μια γυναίκα που παίρνει για 6 χρόνια αντισυλληπτικά χάπια έχει κατά 60% μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου, ενώ 10 χρόνια χορήγησης αντισυλληπτικών μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών, του πιο επιθετικού γυναικολογικού καρκίνου, κατά 80%! Σε σχέση με τον καρκίνο του μαστού, μία πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η χρήση των αντισυλληπτικών αυξάνει

τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, όμως, η αύξηση αυτή είναι τόσο μικρή, που δε θα πρέπει ν’ αποτρέπει τις γυναίκες από το να παίρνουν αντισυλληπτικά. Οι καπνίστριες μπορούν να παίρνουν άφοβα αντισυλληπτικά χάπια; Ο συνολικός κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου καθορίζεται από τις συνυπάρχουσες καταστάσεις, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση και η ηλικία. Οι νεαρές καπνίστριες, κάτω των 35, χωρίς άλλη παθολογία, δε φαίνεται να βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο με τη χρήση των νεότερων αντισυλληπτικών, που έχουν χαμηλή ποσότητα οιστρογόνων. Η χρήση του σπιράλ είναι επικίνδυνη σε γυναίκες που δεν έχουν ακόμα τεκνοποιήσει; Τα σπιράλ αποτελούν μία πολύ αποτελεσματική και ασφαλή μέθοδο αντισύλληψης. Η αντίληψη ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από γυναίκες που δεν έχουν παιδιά, λόγω πιθανής λοίμωξης κι επακόλουθης υπογονιμότητας, έχει εγκαταλειφθεί. Έχει αποδειχτεί ότι ο κίνδυνος φλεγμονών είναι μικρός και περιορίζεται στο διάστημα αμέσως μετά την τοποθέτηση. Υπάρχει περίπτωση το σπιράλ να αυξήσει τον κίνδυνο εξωμήτριας εγκυμοσύνης; Αντίθετα, τη μειώνει. Προξενεί ένα μικροπεριβάλλον αφιλόξενο τόσο για το σπέρμα, όσο και για την εμφύτευση και δεν αυξάνει τον κίνδυνο εξωμήτριας εγκυμοσύνης, γιατί εμποδίζει τη γονιμοποίηση, τόσο ώστε τελικά έχει βρεθεί ότι μειώνει την πιθανότητα να συμβεί μια τέτοια επιπλοκή. Η τοποθέτησή του είναι όντως επώδυνη; Το σπιράλ τοποθετείται κατά τη διάρκεια της περιόδου, όταν ο τράχηλος είναι πιο ανοιχτός. Η διάρκεια τοποθέτησης είναι λίγα λεπτά και σε εξαιρετικές περιπτώσεις μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικό αναισθητικό. Το 20% των εκτρώσεων στην Ελλάδα αφορά κορίτσια μικρότερα των 16 ετών. Ισχύει αυτό το στατιστικό; Ο αριθμός των εκτρώσεων στην Ελλάδα αγγίζει τις 150.000 ετησίως, με το 20% να αφορά σε κορίτσια μικρότερα από 16 ετών. Η έλλειψη σεξουαλικής αγωγής είναι δυστυχώς δεδομένη. Η επίσκεψη σε κάποιον ειδικό, προκειμένου οι έφηβες να ενημερωθούν για τις μεθόδους αντισύλληψης θα πρέπει να γίνει συνείδηση στους γονείς, προκειμένου να προστατεύσουν τα παιδιά τους από δυσάρεστες συνέπειες.

Ευχαριστούμε τη Μαιευτήρα - Γυναικολόγο Δήμητρα Β. Αϊβάζη, Διδάκτορα Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, Επιστημονική συνεργάτιδα Α’ Μαιευτικής και Γυναικολογικής κλινικής Α.Π.Θ., Γ.Ν. Παπαγεωργίου, για τις πληροφορίες.

Info: Τσιμισκή 104, τηλ. 2310 226227, www.dimitra-aivazi.gr, www.dimitra-aivazi.gr

H&B|woman

129

Εμμηνόπαυση: Πώς θα βιώσουμε αυτήν τη φάση της ζωής μας με ευεξία και αυτοπεποίθηση; Η Χειρουργός-Γυναικολόγος-Μαιευτήρας Dr Μιράντα Κουλαξίδου μας προτείνει τον πλέον πρωτοποριακό τρόπο να διαχειριστούμε θέματα υγείας που προκύπτουν από την εμμηνόπαυση. Πώς επηρεάζει ο χρόνος τη γυναικεία υγεία και σεξουαλικότητα; Με την πάροδο του χρόνου, λόγω των ορμονικών αλλαγών που συντελούνται στον οργανισμό της γυναίκας επέρχεται, μεταξύ άλλων, και η ατροφία του κόλπου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων, τα οποία έχουν αντίκτυπο στην ποιότητα της ζωής της γυναίκας και την επηρεάζουν ψυχολογικά και σωματικά, αλλά και κοινωνικά, όπως, επίσης, και στη σεξουαλική ζωή της. Τα πιο συχνά προβλήματα, που κάνουν την εμφάνισή τους στην εμμηνόπαυση είναι η ξηρότητα του κόλπου, ερεθισμός, κνησμός κι επώδυνη σεξουαλική επαφή, αλλά και η χαλάρωση του κόλπου και η ακράτεια ούρων, ειδικά σε γυναίκες που έχουν τεκνοποιήσει, κυρίως με φυσιολογικό τοκετό. Οι γυναίκες πώς το αντιμετωπίζουν συνήθως; Πολλές γυναίκες διστάζουν να μοιραστούν αυτά τα προβλήματά τους ακόμη και με τον γιατρό τους, πιστεύοντας ότι μόνο αυτές αντιμετωπίζουν κάτι ανάλογο, ότι τα συμπτώματα αυτά είναι φυσικό επακόλουθο της γήρανσης του οργανισμού και δεν υπάρχει κάποια αποτελεσματική, ασφαλής και ανώδυνη αντιμετώπιση. Η πραγματικότητα είναι τελείως διαφορετική -τα προβλήματα αυτά αφορούν σ’ έναν αρκετά μεγάλο αριθμό γυναικών, ακόμη και πριν επέλθει η εμμηνόπαυση κι όταν εμφανιστούν, έχουν την τάση να επιδεινώνονται προοδευτικά. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρόκειται να υποχωρήσουν χωρίς την κατάλληλη θεραπεία. Και ποια είναι η σύγχρονη πρόταση στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; Μέχρι πρόσφατα, η μόνη λύση ήταν η χειρουργική αντιμετώπιση, με σημαντική πιθανότητα επιπλοκών και η ορμονική θεραπεία, με παροδική μόνο ανακούφιση των συμπτωμάτων. Σήμερα, όλο και περισσότερες γυναίκες ενημερώνονται και γνωρίζουν ότι υπάρχει η δυνατότητα να λύσουν όλα τα παραπάνω προβλήματα μη επεμβατικά και χωρίς κίνδυνο επιπλοκών. Το

γερμανικής τεχνολογίας θεραπευτικό σύστημα Juliet (Erbium YAG laser) θεραπεύει κολπική ξηρότητα, χαλάρωση και ακράτεια ούρων, ανώδυνα, αποτελεσματικά, αναίμακτα και ακίνδυνα, χωρίς ανάγκη αναισθησίας ή νοσηλείας. Τι είναι η θεραπεία Juliet, ποια είναι τα οφέλη της και πώς λειτουργεί; Είναι μη επεμβατική θεραπεία (minimal invasive therapy) με υψηλής ποιότητας γερμανικής τεχνολογίας σύστημα Erbium YAG laser. Είναι φιλική προς τους ιστούς και δρα χωρίς να προκαλεί οποιαδήποτε βλάβη, όπως αιμορραγία, φλεγμονή, ουλές η κολπικές κύστεις. Ανανεώνει άμεσα τον κολπικό ιστό με τη δημιουργία νέων αιμοφόρων αγγείων και παραγωγή κολλαγόνου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την επαναφορά της υγρασίας, της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του κόλπου. Έτσι, αντιμετωπίζει αποτελεσματικά και μακροχρόνια το σύνδρομο χαλάρωσης του κόλπου (VRS), την ακράτεια κατά την προσπάθεια (SUI) και με την αναζωογόνηση του κολπικού ιστού (Vaginal Rejuvenation) εξαφανίζει το πρόβλημα ξηρότητας και δυσπαρευνίας (επώδυνης σεξουαλικής επαφής). Είναι το πρώτο θεραπευτικό σύστημα laser Juliet στην Ελλάδα και οι θεραπείες εφαρμόζονται με επιτυχία στο ιατρείο μας για πάνω από τέσσερα χρόνια. Σε ποιές κατηγορίες γυναικών απευθύνεται κυρίως; Απευθύνεται σε γυναίκες όλων των ηλικιών, που αναζητούν μια μη επεμβατική και χωρίς χρήση ορμονικών σκευασμάτων αντιμετώπιση των προβλημάτων ξηρότητας, χαλάρωσης και ακράτειας, γρήγορα, ανώδυνα, αποτελεσματικά και χωρίς κίνδυνο επιπλοκών. Μπορεί να εφαρμοστεί ακόμα και άμεσα μετά τον τοκετό για την πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων χαλάρωσης και ακράτειας. Επίσης, αντιμετωπίζει την κολπική ξηρότητα, που είναι επακόλουθο των χημειοθεραπειών. Είναι η θεραπεία επώδυνη; Η θεραπεία είναι ανώδυνη, πραγματοποιείται χωρίς αναισθησία στον χώρο του ιατρείου και η γυναίκα μπορεί να επιστρέψει άμεσα στις δραστηριότητές της. Πόσες θεραπευτικές συνεδρίες απαιτούνται; Η μοναδικότητα της θεραπείας Juliet είναι ότι επιτυγχάνει το επιθυμητό αποτέλεσμα σε μία έως δύο συνεδρίες, λαμβάνοντας υπόψη την εκάστοτε περίπτωση. Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 15-20’ (lunch break therapy). Υπάρχουν παρενέργειες της μεθόδου; Η θεραπεία είναι απολύτως ασφαλής όταν γίνεται από εξειδικευμένο -στη χρήση του συστήματος Laser- γιατρό και, φυσικά, μετά από κατάλληλη προετοιμασία. Τι είδους περιορισμοί υπάρχουν με τη θεραπεία; Οι περιορισμοί μετά τη θεραπεία είναι ελάχιστοι. Προτείνεται η αποχή από τη σεξουαλική επαφή και τη χρήση πισίνας ή σάουνας για 3 ημέρες.

Ευχαριστούμε την Dr Μιράντα Κουλαξίδου, Χειρουργό-Γυναικολόγο-Μαιευτήρα, συνεργάτη της Γυναικολογικής-Μαιευτικής Κλινικής ΓΕΝΕΣΙΣ Θεσσαλονίκης. Έχει εξειδικευτεί στο γυναικολογικό κι αισθητικό Laser στην Jena, Γερμανία.

Info: Αγ. Σοφίας 20, τηλ. 2310 228525, κιν. 6984 330426 www.mkoulaxidou.gr

G| H&B| pampering my doctor

GLOW φεβρουαριοσ 130

Spoil yourself

Οι σύγχρονοι χώροι ομορφιάς φροντίζουν για εσάς και την ομορφιά σας από την κορυφή μέχρι τα νύχια, αναδεικνύοντας την ωραιότερη εκδοχή του εαυτού σας! Dive in!

KEIMENO ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΤΣΑΚΑ

131

Διανύοντας τους πρώτους μήνες της χρονιάς, αναζητάτε ένα λαμπερό πρόσωπο, αψεγάδιαστο μακιγιάζ και τέλεια σιλουέτα, χωρίς ίχνος κυτταρίτιδας ή το ιδανικό χρώμα στα νύχια. Κι εκεί που νομίζετε πως όλα αυτά αποτελούν κάτι ακατόρθωτο και ουτοπικό, τη λύση σας δίνουν τα ινστιτούτα ομορφιάς, που σαν μικροί ναοί έρχονται να σας χαρίσουν στιγμές περιποίησης και χαλάρωσης. Από το να απολαύσετε ένα spa pedicure, να διαμορφώσετε το σχήμα των φρυδιών σας και να κάνετε αποτρίχωση μέχρι να δοκιμάσετε μια θεραπεία για την κυτταρίτιδα ή να χαλαρώσετε με ένα θεραπευτικό μασάζ, οι χώροι ομορφιάς με το καταρτισμένο προσωπικό τους, την τελευταία λέξη της τεχνολογίας, τα υπερσύγχρονα μηχανήματα και τα στοχευμένα προϊόντα της Κοσμετολογίας, θα σας προσφέρουν την απόλυτη beauty & wellness experience.

The facilities Face rejuvanation Η επιδερμίδα σας αντανακλά την υγεία του σώματός σας, αλλά και την ψυχική σας κατάσταση. Το άγχος, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή είναι παράγοντες που αφήνουν τα σημάδια τους στο πρόσωπό σας. Ένα από τα πρώτα δώρα που πρέπει να κάνετε σε αυτό για υγιή όψη είναι ο επαγγελματικός καθαρισμός, που καλό είναι να επαναλαμβάνεται κάθε 3-6 μήνες, ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σας, αλλά και τις κλιματικές αλλαγές, που επηρεάζουν την κατάστασή του. Στη λίστα της cleansing διαδικασίας εντάσσεται και το μασάζ προσώπου, που τονώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και πολλές φορές συνοδεύει τον καθαρισμό. Η ενυδάτωση και η αντιγήρανση είναι το Α και το Ω της γυναικείας περιποίησης. Μία από τις υπηρεσίες που θα πρέπει να προσθέσετε στη λίστα σας είναι οι αντιοξειδωτικές θεραπείες με δραστικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C, που επαναφέρει τη χαμένη λάμψη. Must-try είναι και οι κούρες με μαγνήσιο, που στοχεύουν στη λεύκανση του δέρματος κι επιτυγχάνουν ένα μίνι λίφτινγκ, ενώ ιδανικές επιλογές για τη χειμερινή περίοδο είναι και οι θεραπείες υπερμελάγχρωσης, που είναι σχεδιασμένες για να μειώσουν την επιδερμική μελανίνη που έχει συσσωρευτεί στο δέρμα. Στον κατάλογο των υπηρεσιών για αντιγήρανση και ανάπλαση συγκαταλέγονται μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας, αλλά και θεραπείες με μετάξι ή χαβιάρι, υαλουρονικό ή κολλαγόνο, μεσοθεραπεία, λέιζερ κ.ά. Για τις επιδερμίδες με ακνεϊκή τάση, επιλέξτε ένα πίλινγκ και βαθύ καθαρισμό με εξαγωγή σμήγματος ή μια θεραπεία ακμής με ενεργά συστατικά, που θα μειώσει τα σημάδια, ενώ ταυτόχρονα θα διορθώσει τις κύριες εκδηλώσεις της ακμής, όπως οι φλύκταινες και οι φαγέσωρες. Απαραίτητη προϋπόθεση, να συμβουλευτείτε πριν τον δερματολόγο σας.

Beauty effect Εκτός από το skincare κομμάτι, εξίσου σημαντικές είναι και οι υπηρεσίες που στοχεύουν στον καλλωπισμό και συγκεκριμένα, στο μακιγιάζ, αλλά και τις μικρές παρεμβάσεις που μπορείτε να κάνετε στο πρόσωπό σας για να τονίσετε τα χαρακτηριστικά σας. Από το δημοφιλές lash lift, που χαρίζει έντονο βλέμμα, ανορθωμένες και πυκνές βλεφαρίδες με καμπυλότητα και φυσικό αποτέλεσμα, και τα lash extensions μέχρι το τατουάζ φρυδιών και τη βαφή τους, η περιποίηση δεν ήταν ποτέ πιο ενδιαφέρουσα. Για τις makeup lovers, φυσικά, οι beauty experts προσφέρουν μοναδικές υπηρεσίες μακιγιάζ για κάθε επίσημο και μη event. Τέλος, επιλέξτε ένα εξατομικευμένο

πλάνο μόνιμης, ανώδυνης και αποτελεσματικής αποτρίχωσης προσώπου, που θ’ ανταποκρίνεται απόλυτα στις απαιτήσεις σας.

Body retreat Στο πλαίσιο της body shaming φιλοσοφίας, κάθε σώμα είναι όμορφο. Τα σύγχρονα beauty spots σας παρέχουν μια ολιστική εμπειρία, που θα σας βοηθήσει να το αγαπήσετε ακόμη περισσότερο. Εάν η κυτταρίτιδα είναι η κύρια ανησυχία σας, η λύση ακούει στο όνομα κρυολιπόλυση, μια μη επεμβατική μέθοδο, που στοχεύει στη μείωση του τοπικού πάχους και της όψης φλοιού πορτοκαλιού. Μια από τις πιο πρωτοποριακές μεθόδους είναι σίγουρα κι αυτή που περιλαμβάνει την οξυγόνωση των ιστών και συμβάλλει στην αποτοξίνωση, ελαχιστοποιώντας την όψη της. Πλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε και συνεδρίες κρουστικών ηχητικών κυμάτων, που ενεργοποιούν τη μικροκυκλοφορία, διαρρηγνύουν τη μεμβράνη των λιποκυττάρων και ρευστοποιούν το λίπος. Για δέρμα λείο και σφριγηλό, δοκιμάστε τη μεσοθεραπεία. Για σύσφιξη χωρίς νυστέρι, από την άλλη, πείτε «ναι» στις ραδιοσυχνότητες RF, για να αντιμετωπίσετε τη χαλάρωση του δέρματος χωρίς τα μειονεκτήματα μιας χειρουργικής επέμβασης. Plus, για να συσφίξετε τη δύσκολη περιοχή των μπράτσων, προτιμήστε τις μη επεμβατικές arm therapies, που ενισχύουν το κολλαγόνο και αυξάνουν τη μικροκυκλοφορία. Για βελούδινο δέρμα, πείτε “ναι” στις laser θεραπείες και απαλλαγείτε εύκολα και γρήγορα από την τριχοφυΐα σε κάθε μέρος του σώματός σας. Το laser Alexandrite θεωρείται ως το πλέον δοκιμασμένο, ενώ υπάρχουν και άλλοι, νεότεροι τύποι, που ανταποκρίνονται σε διαφορετικές ανάγκες.

Nail tales Manicure: Με glitter και μη, ημιμόνιμο ή gel νυχιών, dipping ή μια απλή περιποίηση για να βοηθήσετε στην ενδυνάμωσή τους, σε κάθε beauty salon οι nail experts θα σας προσφέρουν μια ιδιαίτερη εμπειρία φροντίδας των άκρων. Το μόνο που μένει να κάνετε είναι να κλείσετε το ραντεβού σας, να επιλέξετε το χρώμα της αρεσκείας σας και το σχέδιο που θα κοσμήσει τα νύχια σας και ν’ αφεθείτε στα έμπειρα χέρια τους.

Pedicure: Για τους λάτρεις των φροντισμένων κάτω άκρων, τα πιο ενημερωμένα beauty spots συστήνουν το σύγχρονο spa pedicure, που αναβαθμίζει την κλασική εκδοχή του. Απολέπιση, αρωματοθεραπεία, κεριά και έλαια είναι όλα όσα θα απολαύσετε μαζί με μια αίσθηση wellness ως extra bonus.

Time for Massage Για την απόλυτη relax εμπειρία, εντάξτε στη λίστα με τα to-do σας ένα μασάζ. Είτε χαλαρωτικό είτε θεραπευτικό, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα σας αποφορτίσει πλήρως. Εάν αγαπάτε τα αιθέρια έλαια, επιδοθείτε σε μια αρωματοθεραπεία, που συνδυάζει τα μεθυστικά αρώματα των essential oils με τις μαγικές ιδιότητές τους. Για μάξιμουμ ξεκούραση και ηρεμία, επιλέξτε τις ζεστές ηφαιστιακές πέτρες ή τις μαλάξεις με φυτικά έλαια, που θα τονώσουν τους μυς σας. Το αποτοξινωτικό μασάζ αποτελεί τη νέα άφιξη στον χώρο, αφού συνδυάζει την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας μέσω της αποβολής των τοξινών. ΤOP 5 υπηρεσιών για ν’ απολαύσετε σε 1 μέρα 1. Χαλαρωτικό μασάζ 2. Καθαρισμός προσώπου 3. Scalp massage 4. Βραδινό μακιγιάζ 5. Manicure & Spa Pedicure

H&B| beauty spots

GLOW φεβρουαριοσ 132

I dolo

The ultimate pampering destination Ο απόλυτος προορισμός περιποίησης στην πόλη θα σας χαρίσει μια one of a kind εμπειρία ανανέωσης, από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Η εταιρία Idolo, με 30ετή και πλέον εμπειρία στην κατασκευή χώρων spa και ομορφιάς, αποφάσισε, πριν περίπου δύο χρόνια, να έρθει ακόμα πιο κοντά στους καταναλωτές βάζοντας την υπογραφή της σε δύο ιδιαίτερα beauty & wellness projects. Το Idolo Salon στο Λιμάνι της Θεσσαλονίκης είναι το απόλυτο day spa - beauty salon για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να αφεθείτε στην αίσθηση πολυτέλειας, αλλά και στα χέρια των ειδικών. Προσφέροντας καινοτόμες θεραπείες και μηχανήματα σύγχρονης τεχνολογίας, προσφέρει ό, τι πιο πρόσφατο έχει να επιδείξει ο χώρος της Κοσμετικής Αισθητικής. Θέλοντας, όμως, να παρουσιάσει και μία διαφορετική πρόταση ευεξίας, δημιούργησε στα ανατολικά της πόλης το Idolo Wellness Club, όπου ο επισκέπτης έχει τη δυνατότητα να αφιερώσει μία ολόκληρη μέρα στον εαυτό του, στις υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις του. Εγκαινιάζοντας τη νέα εποχή, το Idolo λανσάρει το πρωτοποριακό διαδικτυακό εγχείρημα idolosalon.gr, ο χρήστης του οποίου έχει την ευκαιρία να αποκτήσει exclusive καλλυντικά προϊόντα από το e-shop, να ενημερωθεί για τις τελευταίες εξελίξεις στον χώρο της ευζωίας και της ομορφιάς από επαγγελματίες και να τους συμβουλευτεί μέσω της ενότητας “Ask the Expert”. Διαθέτοντας μια μοναδική φιλοσοφία, που μοιράζεται με κάθε καινούριο project, που είναι η προσέγγιση του εαυτού μας και της ομορφιάς, η οποία προκύπτει από τον εσωτερικό προς τον εξωτερικό μας κόσμο, μας μαθαίνει να φροντίζουμε πρώτα τον εαυτό μας, ώστε να μπορούμε να δεχθούμε και τη φροντίδα των άλλων. Υποδεχόμαστε τη νέα δεκαετία μαθαίνοντας ν’ αγαπάμε σωστά τον εαυτό μας!

Time for wellness, time for yourself!

Idolo Salon: 1. Φωτοθεραπεία με χρήση μάσκας Led για το πρόσωπο και πρωτοποριακά μηχανήματα σώματος, όπως το 3x3 Body Action.

2. Ορός της σειράς βασισμένης στην Επιγενετική Timexpert SRNS, Glyco 8-Power, της Germaine de Capuccini.

Idolo Wellness Club: SpaSystem® by Starpool (χαμάμ, adventure showers, καταρράκτης πάγου, περιοχή χαλάρωσης με τοίχο από αλάτι Ιμαλαΐων κ.ά.) με 4 προγράμματα spa: Relax, Tonic, Purify, Excite.

Salon: Λιμάνι Θεσσαλονίκης Wellness Club: Νέοι Επιβάτες, Tηλ. 2316 010685 idolosalon.gr , Instagram: @idolosalon, Facebook: Idolo Salon

133

B e au t y G a lle ry

Ultra Personal treatment experience Στο Beauty Gallery - Φένια Κριεζή ο όρος self care αποκτά άλλη διάσταση, μέσα από νέες, καινοτόμες και αποτελεσματικές μεθόδους ομορφιάς.

Το Ινστιτούτο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης μετράει πάνω από 40 χρόνια παρουσίας κι εμπειρίας στον χώρο της αισθητικής και καταφέρνει να παραμένει δραστήριο κι επίκαιρο σε ό, τι αφορά στην ομορφιά και την υγεία, πραγματοποιώντας διαρκή ανανέωση του εξοπλισμού του και προλαβαίνοντας τις εξελίξεις, με στόχο ν' ανταποκρίνεται στις νέες απαιτήσεις κάθε σύγχρονης γυναίκας. Στον απόλυτο beauty προορισμό, κάθε πρωτόκολλο θεραπείας προσαρμόζεται κι εξατομικεύεται ανάλογα με τις εκάστοτε ανάγκες και μετά από εκτενή αξιολόγηση, προκύπτουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Όλες οι επεμβατικές θεραπείες γίνονται με απόλυτη ασφάλεια από γιατρό εξειδικευμένο στην Αισθητική Ιατρική. Με personalised προγράμματα και μεθόδους υψηλής απόδοσης, όπως advanced skin resurfacing-ελεγχόμενη χημική αναδόμηση δέρματος, μέθοδο PRP plasma, μεσοθεραπεία για σώμα και πρόσωπο, δερμοαπόξεση, CO2, O2 therapies, hydrafacial treatments, HIFU εστιασμένους υπερήχους για σύσφιξη προσώπου και βαθύ ενζυμικό καθαρισμό προσώπου, καταφέρνει να προσφέρει υπηρεσίες αισθητικής υψηλού επιπέδου. Οι κλασικές παροχές του, όπως laser, αποτρίχωση, ενυδάτωση, πραγματοποιούνται κι αυτές με ιδιαίτερη φροντίδα από το καταρτισμένο προσωπικό του. Οι εφαρμογές του Beauty Gallery - Φένια Κριεζή προκύπτουν από τις μακροχρόνιες έρευνες και μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί σε γνωστά και αξιόπιστα κέντρα ερευνών του εξωτερικού. Οι χώροι και οι εγκαταστάσεις του υπόσχονται μια αρμονική συνεύρεση πνεύματος και σώματος σ' ένα πολυτελές περιβάλλον, καθοδηγούμενο από τις αρχές του Ευ Ζην, που οδηγούν σε μια ολιστική αντιμετώπιση της ομορφιάς και της υγείας.

Treat yourself 1. Φωτοδυναμικές θεραπείες για αντιγήρανση και ακμή 2. Lipo Hifu για κυτταρίτιδα και λιποδιάλυση

Ινστιτούτο Beauty Gallery - Φένια Καλαφάτη Κριεζή Μητροπόλεως 119, τηλ. 2310 262466 Site: www.beautygallery.gr, E-mail: @beautygallery.gr, Instagram: @feniakriezi

H&B| boudoir

GLOW φεβρουαριοσ 134

Hydrate Your Skin

Τips ομορφιάς και τα οκτώ προϊόντα που πρέπει ν’ αποκτήσετε τώρα για ενυδάτωση σε μαλλιά, πρόσωπο και σώμα. BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ H σωστή ενυδάτωση αποτελεί ένα σημαντικό κεφάλαιο στην ομορφιά, καθώς αφορά στην υγεία της επιδερμίδας, αλλά και την εμφάνισή μας. Για νεανικό πρόσωπο και σώμα, αλλά και τη διατήρηση μιας βελούδινης και λείας επιδερμίδας, το πρώτο σωστό βήμα είναι η ενυδάτωση. Είναι, άλλωστε, ο εχθρός της πρόωρης γήρανσης. Όλοι οι τύποι δέρματος και όλες οι ηλικίες χρειάζονται ενυδάτωση. Απλώς πρέπει να επιλέγεται το κατάλληλο προϊόν. Μην ξεχνάτε να εκπαιδεύετε τον εαυτό σας στο να μάθει να χρησιμοποιεί τα ιδανικά προϊόντα δέρματος. Το σημαντικότερο, βέβαια, απ' όλα είναι να πίνετε πολύ νερό για να τροφοδοτείτε εσωτερικά τον οργανισμό σας, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, αποφυγή του καπνίσματος, του αλκοόλ και του άγχους. Εditor’s Note: Μην αμελείτε να φοράτε καθημερινά τις ενυδατικές σας κρέμες, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα και μην παραλείπετε να κάνετε μάσκα προσώπου τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

My beauty tip: Τοποθετήστε την κρέμα ενυδάτωσης στο ψυγείο για extra αίσθηση δροσιάς και δώστε προσοχή στο ζεστό νερό στο πρόσωπο, επειδή ξηραίνει την επιδερμίδα.

ACID

Το Hyaluronic Acid Serum της SkourasMed δημιουργεί ένα ανθεκτικό, συνεχές και τρισδιάστατο φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας, το οποίο λειαίνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Τα μικροσφαιρίδια υαλουρονικού οξέος βελτιώνουν άμεσα το ανάγλυφο του προσώπου «γεμίζοντας» τις ρυτίδες εσωτερικά. Ο ορός ενδυναμώνει τον δερμικό φραγμό κι ενισχύει τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας. Το δέρμα ενυδατώνεται σε βάθος, γίνεται ορατά πιο ελαστικό και ανακτά την πυκνότητά του.

GEL

Η ελαφριά κρέμα τζελ Water Bank Hydrating Gel της Laneige (αποκλειστικά στα Sephora), με υδροϊονισμένο μεταλλικό νερό, αναζωογονεί το δέρμα, ενώ ελαχιστοποιεί τη γυαλάδα, καθώς αφήνει το δέρμα μεταξένια απαλό, χωρίς να κολλάει.

HAIR

EYES

Η Moroccanoil, πρωτοπόρος σε προϊόντα περιποίησης μαλλιών, παρουσιάζει τις νέες Color Depositing Masks. Χρωματικές μάσκες με διπλή δράση, διαθέτοντας ένα συνδυασμό από καθαρές χρωστικές μαζί με τα θεραπευτικά πλεονεκτήματα μιας μάσκας βαθιάς περιποίησης κι ενυδάτωσης.

Το Minéral 89 για τα μάτια της Vichy είναι η καθημερινή δόση δύναμης για πιο λαμπερό βλέμμα. Λειαίνει τις λεπτές γραμμές, χαρίζει 24ωρη ενυδάτωση και μειώνει τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες.

MASK

NIGHT

Η επανασχεδιασμένη Skin Caviar Luxe Sleep Mask της La Prairie είναι μια μάσκα νυκτός για αναζωογόνηση και σύσφιξη, που συμβάλλει στην αποκατάσταση της υγρασίας, αυξάνοντας την αίσθηση σφριγηλότητας κι ελαστικότητας.

Η Hydracure Intense Comfort Hydrating Mask της Germaine de Capuccini (Idοlo Salon & Idolo Wellness Spa) είναι μια μάσκα προσώπου για την πρόληψη και τη σωστή ενυδάτωση. Χρησιμοποιήστε εβδομαδιαία για να θρέψετε βαθιά και να επαναφέρετε το ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα.

BODY

BOOSTER

Tο Aqua Beelicious Booster της Apivita είναι πολυχρηστικό, διαθέτει υφή water-gel και είναι ειδικά σχεδιασμένο με σούπερ ενυδατικά συστατικά, που αναπληρώνουν άμεσα τ’ αποθέματα νερού της επιδερμίδας. Προσφέρει μια έκρηξη ενυδάτωσης και φρεσκάδας που διαρκεί.

Η Aqua Plus της Tzimas Cosmetics είναι μια ενισχυµένη κρέµα σώµατος, που απαλύνει την επιδερμίδα, προσφέρει βαθιά ενυδάτωση, επιβραδύνει τη γήρανση του δέρµατος και συµβάλλει στη διατήρηση της σφριγηλότητας.

135

Forever young

FACE CREAMS

Μια από τις βασικές ανάγκες των γυναικών είναι η διατήρηση μιας σφριγηλής και νεανικής επιδερμίδας. Σύμμαχοι σε αυτήν τη διαδικασία, 10 προϊόντα για την περιποίησή της, που στοχεύουν στην αντιγήρανση. Δοκιμάστε τα! BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

H Cellular Cream Platinum Rare της La Prairie αποτελεί την επιτομή της πολυτέλειας. Η επιδερμίδα μεταμορφώνεται από το πρώτο άγγιγμα. Η πλατίνα, σε συνδυασμό με ισχυρά πεπτίδια, προσφέρει διπλή δράση ελέγχου των ρυτίδων, μειώνοντας αποτελεσματικά την εμφάνιση των γραμμών και των ρυτίδων, και διατηρεί τη σφριγηλότητα του δέρματος. Η κρέμα The Neck & Decollete Concentrate από τη La Mer για την περιοχή του λαιμού και του ντεκολτέ, είναι ιδανική για την αποκατάσταση της ελαστικότητας και της ανθεκτικότητας της επιδερμίδας. Mοναδικά σχεδιασμένο για να δώσει στο λεπτό δέρμα μια πιο ανορθωμένη εμφάνιση και πιο σφιχτή αίσθηση. Με την εφαρμογή της Collagen Correct & Lift από τα SkourasMed, η επιδερμίδα ανακτά τη χαμένη ελαστικότητά της κι ενυδατώνεται σε βάθος, εμπλουτίζοντας το δέρμα μας με κολλαγόνο, βιταμίνη Ε και απόσταγμα από χαβιάρι. Η αίσθηση σύσφιξης και σφριγηλότητας γίνεται άμεσα αντιληπτή, ενώ η νεανική όψη, η υγεία και η φωτεινότητα επανεμφανίζονται με την πρώτη κιόλας εφαρμογή. Η εξειδικευμένη κρέμα κατά των ρυτίδων στην περιοχή των ματιών Benefiance Wrinke Smoothing Eye Cream της Shiseido βοηθά άμεσα στη μείωση της εμφάνισης και των έξι τύπων ρυτίδων, συμπεριλαμβάνοντας κι αυτές που προκαλούνται από το στρες.

ACIDS & FILLER

Το Timexpert Rides X.CEL Retinage Filler της Germaine de Capuccini (Idolo Salon & Idolo Wellness Spa) περιέχει ενθυλακωμένη ρετινόλη για την ασφαλή θεραπεία βαθιών γραμμών και ρυτίδων, ενώ αυξάνει τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου κι ελαστίνης για να εξομαλύνει το δέρμα. Το Sky Premium Life Hyaluronic Acid της SkyPharm είναι καθαρό υαλουρονικό οξύ, που παράγεται με βιο-ζύμωση μικροοργανισμών και δεν περιέχει ζωικά στοιχεία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε ως πόσιμες σταγόνες (χρήση 7-8 σταγόνες, 1-3 φορές ημερησίως, όπως είναι ή αναμεμειγμένο με μισό ποτήρι νερό ή χυμό), είτε για εφαρμογή στο δέρμα (χρήση: εφαρμόστε 1-2 σταγόνες σε καθαρό και στεγνό ή υγρό δέρμα και τρίψτε προσεκτικά). Το C E Ferulic® της Skinceuticals είναι ένας επαναστατικός αντιοξειδωτικός συνδυασμός, που προσφέρει προηγμένη προστασία από περιβαλλοντικούς παράγοντες φωτογήρανσης, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν τα πρώιμα σημάδια γήρανσης.

SERUMS

Ο νέος ορός Advanced Génifique της Lancôme δρα σε όλα τα βασικά σημάδια γήρανσης, βοηθώντας την επιδερμίδα να δείχνει πιο νεανική. Μετά από μόλις 7 ημέρες, η επιδερμίδα «ακτινοβολεί» νεότητα. Ο Πολυδραστικός Ορός της Tzimas Cosmetics είναι η πιο αποτελεσματική λύση, καθώς προλαμβάνει και καταπολεμά τις ρυτίδες έκφρασης! Βελτιώνει το δερµατικό ανάγλυφο και αφήνει την επιδερµίδα λεία και απαλή. Απόλυτα στοχευμένος αντιρυτιδικός ορός, σχεδιασμένος να εστιάζει σε όλους τους τύπους ρυτίδων είναι το Cica-Filler της Lierac. Εμπνευσμένος από τον μηχανισμό επούλωσης των ιστών, ο ορός περιέχει ενεργά συστατικά νέας γενιάς με δράση όμοια με της ρετινόλης και χρησιμοποιείται ως αγωγή 30 ημερών.

H&B| well

GLOW φεβρουαριοσ 136

Ψυχολογία των χρωμάτων

nina ricci

Τα χρώματα που βλέπουμε, μας περιβάλλουν και φοράμε επηρεάζουν τη διάθεσή μας.

ΚΕΙΜΕΝΟ ΒΙΚΥ ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ Η ΒΙΚΥ ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΤΩΝ BEST SELLERS «ΝΙΑΤΑ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ», «ΟΜΟΡΦΑ ΜΥΣΤΙΚΑ» και «Άλλαξε ζωή και σώμα σε 42 ημέρες», Κάντο να συμβεί τώρα δημιουργός του site

www.omorfamystika.gr ,

του application

omorfamystika

και του You Tube channel

VICKY'S VITA.

Instagram: vikychatz

Σύμφωνα με έρευνες, τα χρώματα επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας. Η ειδικός στα χρώματα, ψυχολόγος και διευθύντρια του Pantone Color Institute, Leatrice Eiseman, πιστεύει ότι ο τρόπος που τα χρώματα επηρεάζουν τους ανθρώπους σχετίζεται άμεσα με τη λειτουργία του εκάστοτε χρώματος στη φύση. Όπως είπε η Eiseman, υπάρχουν ορισμένα μοτίβα στον τρόπο που οι άνθρωποι σκέφτονται το κάθε χρώμα. Σημασία έχει ο τρόπος που εμείς έχουμε μάθει να τα βλέπουμε και έχει αποτυπωθεί στο μυαλό μας, προκαλώντας αντιδράσεις στις θεάσεις τους. Οι Van Edwards και Eiseman ετοίμασαν έναν «οδηγό» για να τα εντάξουμε στη ζωή μας με ευεργετικό τρόπο. Στον υπολογιστή διαλέξτε το πράσινο Το κυρίαρχο χρώμα στην επιφάνεια εργασίας του υπολογιστή ή την ιστοσελίδα μας μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία και την παραγωγικότητά μας, ειδικά αν η δουλειά επιβάλλει να είμαστε μπροστά στην οθόνη πολλές ώρες. Αν επιλέξουμε μία απόχρωση του πράσινου για φόντο, θα έχουμε κάνει την καλύτερη επιλογή, επειδή το πράσινο είναι ένα από τα πιο ξεκούραστα χρώματα για τα μάτια, καθώς τα καταπονεί ελάχιστα. Γυμνάζεστε; Φορέστε κάτι πορτοκαλί Το πορτοκαλί είναι το χρώμα της υπερδιέγερσης και του ενθουσιασμού. Είναι μείγμα κόκκινου και κίτρινου, πάντρεμα του πάθους και της χαράς. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν βλέπουμε πορτοκαλί, αυξάνεται η οξυγόνωση του εγκεφάλου και διεγείρεται η δραστηριότητά του, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε πιο ενεργητικοί. Τα ραντεβού θέλουν κόκκινο Μπορεί οι κοινωνίες να έχουν ξεπεράσει στερεότυπα «το μπλε για τα αγόρια και το κόκκινο/ ροζ για τα κορίτσια», αλλά οι ειδικοί στα χρώματα λένε ότι ίσως είναι καλό να τα θυμόμαστε στα ραντεβού. Με δεδομένο ότι το κόκκινο είναι το χρώμα του πάθους και στη θέα του το αίμα αρχίζει να κυλά πιο γρήγορα, οι ειδικοί προτείνουν ρούχα στις αποχρώσεις του, όταν οι γυναίκες βγαίνουν ραντεβού, καθώς έτσι θα κερδίσουν την καρδιά των αρσενικών. Αντίστοιχα, για τους άνδρες προτείνεται το μπλε, που συμβολίζει τη σταθερότητα και την ηρεμία. Για πολλές γυναίκες, ένας ήρεμος, σίγουρος για τον εαυτό του άνδρας είναι ό, τι ακριβώς ζητούν. Το μαύρο στέλνει μηνύματα επιθετικότητας Στο πλαίσιο παλαιότερης μελέτης, ομάδα ερευνητών συγκέντρωσε στατιστικά στοιχεία από 52000 παιχνίδια χόκεϊ και διαπίστωσε πως οι ομάδες που τιμωρούνταν περισσότερο από τους διαιτητές για παραβάσεις σχετικές με την επιθετικότητα, ήταν εκείνες που φορούσαν μαύρο. Μάλιστα, διαπιστώθηκε ότι οι ίδιες ομάδες, όταν φορούσαν λευκό, δέχονταν πολύ λιγότερες ποινές και τιμωρίες για τις ίδιες παραβάσεις. Το μήνυμα; Πριν φορέσετε μαύρο κοστούμι ή φόρεμα να θυμάστε ότι οι άνθρωποι το συνδέουν με αυξημένη επιθετικότητα και δεν αποκλείεται να σας αντιμετωπίσουν αμυντικά. Αν θέλετε να στείλετε μηνύματα κυριαρχίας κι επιβολής, ντυθείτε στα μαύρα, ελεύθερα! Χρώματα ιδανικά για τη δουλειά Το 1999, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Creighton διαπίστωσαν πως τα χρώματα επηρεάζουν και την αποδοτικότητα των εργαζομένων, διαπιστώνοντας ότι οι εργαζόμενοι σε γραφεία όπου κυριαρχούσε το μπλε, αισθάνονταν πιο συγκεντρωμένοι. Η Eiseman προσθέτει ότι το πράσινο, ως χρώμα που μειώνει το άγχος, έχει ευεργετικά αποτελέσματα. Επομένως, για τον εργασιακό χώρο προτείνει συνδυασμό μπλε και πράσινου. Όταν ντυνόμαστε για το γραφείο, ν’ αποφεύγουμε το γκρι. Το χρώμα της παθητικότητας σηματοδοτεί την έλλειψη ενέργειας κι ενδιαφέροντος. Η πρόταση είναι να το συνδυάσουμε με μία φωτεινή απόχρωση.

Don’t miss Σας περιμένω στο κανάλι μου στο YouTube, VICKY'S VITA, για να μοιραζόμαστε πληροφορίες και γνώσεις για το wellbeing μέσα από βιντεάκια, ώστε να ζούμε καλύτερα! Κάντε την εγγραφή σας και πατήστε το καμπανάκι για τις ειδοποιήσεις.

H&B|hair expert

137

Hair resolutions Με τη νέα χρονιά, η τάση γι’ ανανέωση της εμφάνισής μας είναι πιο έντονη από ποτέ. Αλλάξτε τα μαλλιά σας και προσθέστε μια νέα πινελιά στο στιλ σας!

Haircuts Μια τάση που δείχνει να είναι πιο ισχυρή από ποτέ, δεν είναι άλλη από το french bob style. Είτε στο συμβατό μήκος είτε στην πιο τολμηρή εκδοχή του πολύ κοντού καρέ -στο ύψος των αφτιών-, θυμίζει τη δεκαετία του '20 και τα flapper girls. Το modern shag είναι, επίσης, ένα από τα trends που θα κυριαρχήσουν μέσα στο 2020. Μαλλιά με πολλά επίπεδα μετρίου μήκους και αφέλειες, layers και φράντζες. Δείχνουν κομψά και διαχρονικά, ιδανικά για όσες αγαπούν την κίνηση και τη ρομαντική διάθεση, χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Οι αφέλειες, είτε αυστηρά κοντές είτε σε μήκος που ακουμπάνε τα φρύδια, χαρίζουν ένα πραγματικά ξεχωριστό και τολμηρό look.

ΚΕΙΜΕΝΟ ΓΙΑΝΝΗσ ΧΑΤΖΗΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ

Haircolours Μέσα από μια μεγάλη παλέτα χρωμάτων που επικρατούν αυτήν τη σεζόν, δε θα μπορούσε να λείπει το ginger και οι αποχρώσεις terracota, που συνθέτουν αναμφίβολα μια καθηλωτική εικόνα. Το butter cream blond είναι για όσες αγαπούν το απόλυτο chic ξανθό και χαρίζει στα μαλλιά ένα τέλειο εφέ. Για εσάς που δεν είστε έτοιμες για μεγάλες αλλαγές, οι ζεστές αποχρώσεις του καστανού, με φυσικά ανοίγματα στα μήκη, θα κάνουν τα μαλλιά σας να δείχνουν πιο σαγηνευτικά.

Hairstyle Το κλειδί για να μπορέσετε ν’ αναδείξετε το τέλειο αποτέλεσμα είναι η υγιής εικόνα των μαλλιών σας και το ιδανικό στιλιζάρισμα. Τα μαλλιά έχουν πάντα ανάγκη από ενυδάτωση, ώστε να μοιάζουν γεμάτα και αιθέρια και το χρώμα τους να φαίνεται πάντα λαμπερό. Το wet look είναι το απόλυτο trend της σεζόν, που εντοπίστηκε σε πολλές εκθέσεις μόδας, δείχνοντας ένα πειθαρχημένο look και παράλληλα, sexy. Τα ρομαντικά και ανάλαφρα χτενίσματα θα πρωταγωνιστήσουν και πάλι, μόνο που φέτος θα τα δούμε διακοσμημένα με pearl stickers και φυσικά, λουλούδια.

Yianni Hair Spa Yianni Hair Spa

Product of the month H επανάσταση στο styling έρχεται από τη σειρά OSIS+ Session Label της Schwarzkopf Professional. Για ατημέλητο φυσικό look παραλίας ή για ν’ αυξήσετε τον όγκο στη ρίζα, το Salt Spray προσφέρει χαλαρό, ελαστικό κράτημα, αναζωογονεί τα μαλλιά και χαρίζει επιμελώς ατημέλητο look στη στιγμή.

H&B| bed time stories

GLOW φεβρουαριοσ 138

Sleep tight!

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ξυπνήσατε και νιώσατε απόλυτα ξεκούραστοι; Ποιες είναι οι φάσεις του ύπνου και τι μπορείτε να κάνετε για να κοιμάστε πιο εύκολα και βαθιά; ΚΕΙΜΕΝΟ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ΣΠΗΛΙΟΤΟΠΟΥΛΟΣ

Οι έντονοι ρυθμοί ζωής, το στρες της καθημερινότητας, η δουλειά και πολλοί ακόμα παράγοντες συμβάλλουν στο να μπει ο ύπνος σε δεύτερη μοίρα και να θεωρείται πλέον πολυτέλεια. Ωστόσο, αρκεί μια έρευνα σε αξιόπιστες πηγές, για να πάρει κανείς μια μόνο ιδέα για το πόσο μεγάλη είναι η σημασία του. Ακόμη και η ιδρύτρια κι εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huffington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου κι εξάντλησης, επαναπροσδιόρισε τη σχέση της με τον ύπνο -στο τελευταίο βιβλίο της, «Η επανάσταση

του ύπνου»-, καταδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη, που παίζει καταλυτικό ρόλο στην υγεία, την ψυχολογία και την επιτυχία! Σύμφωνα με το Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders, οι διαταραχές του ύπνου διακρίνονται σε δυσυπνίες (αϋπνία, υπερυπνία και προβλήματα στην αναπνοή), παραϋπνίες (εφιάλτες, νυχτερινός τρόμος και υπνοβασία), διαταραχή σχετιζόμενη με άλλη ψυχική διαταραχή, διαταραχή οφειλόμενη σε γενική ιατρική κατάσταση και διαταραχή προκαλούμενη από ουσίες.

Ο οργανισμός Harvard Women's Health Watch τονίζει ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη διάθεση, τη γνωστική ικανότητα και τη μνήμη, τον μεταβολισμό και το βάρος μας. Μάλιστα, προσθέτει ότι, σοβαρές διαταραχές ύπνου έχουν συνδεθεί με το μικρό προσδόκιμο ζωής, την επιθετικότητα, τη μείωση ενδιαφερόντων, την αναποφασιστικότητα και ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές, όπως κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.

139

Ακόμη, μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση προβλημάτων υγείας, όπως καρδιοπάθεια, πρόωρη γήρανση, εγκεφαλικό, σακχαρώδη διαβήτη. Επίσης, αυξάνεται ο κίνδυνος παχυσαρκίας σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, λοιμώξεων και μειωμένης libido. Αξίζει ν’ αναφέρουμε ότι σε άρθρο της Guardian διαβάσαμε πως οι άνθρωποι που κοιμούνται άστατα, δηλαδή, κάτω από έξι ώρες την ημέρα, θέτουν την υγεία τους σε σοβαρό κίνδυνο, ενώ αναφέρεται ότι ο σωστός ύπνος μειώνει σημαντικά και την πιθανότητα ατυχημάτων -αρκεί να σημειώσουμε ότι οι ικανότητες και τα αντανακλαστικά κάποιου που είναι ξύπνιος 22 ώρες θεωρούνται ισοδύναμα με αυτά ενός μεθυσμένου! Οι φάσεις του ύπνου Σύμφωνα με τον αμερικανικό μη κερδοσκοπικό οργανισμό National Sleep Foundation, η «αρχιτεκτονική» του ύπνου ακολουθεί την εναλλαγή των φάσεων REM (Rapid eye movement), που χαρακτηρίζεται από γρήγορη κίνηση των ματιών προς διάφορες κατευθύνσεις, και NREM (Νon rapid eye movement), ύπνος των αργών κυμάτων, χωρίς ταχεία κίνηση των ματιών. Ο REM είναι πιο βαθύς. O άνθρωπος ολοκληρώνει τον κύκλο των δύο φάσεων εντός 90’, ενώ όσο πλησιάζει η ώρα της έγερσης αυξάνεται η διάρκεια της φάσης REM και μειώνεται της NRΕΜ. Όταν πέφτετε στο κρεβάτι, η διαδικασία του ύπνου ξεκινά με τη φάση NREM, η οποία χωρίζεται σε τρία στάδια: 1ο στάδιο: Αυτό που λέμε απλά «μεταξύ ύπνου και ξύπνιου». Κοιμάστε πολύ ελαφρά και ο παραμικρός θόρυβος αρκεί για να σας ξυπνήσει.

2ο στάδιο: Ξεκινάμε να χάνουμε επαφή με το περιβάλλον, η αναπνοή και ο καρδιακός παλμός είναι σε φυσιολογικά επίπεδα και η θερμοκρασία του σώματος αρχίζει να πέφτει.

3ο στάδιο: Βαθύς ύπνος. Η πίεση του αίματος πέφτει, η αναπνοή γίνεται πιο αργή, περισσότερο αίμα πάει στους μύες, οι οποίοι χαλαρώνουν. Ο ιστός αναπλάθεται και αναγεννάται, η ενέργεια αποκαθίσταται και απελευθερώνονται ορμόνες πολύτιμες για τον οργανισμό, όπως η αυξητική, που είναι απαραίτητη για την αύξηση της μυϊκής μάζας και τη διατήρηση της

σφριγηλής επιδερμίδας. Η φάση REM παρατηρείται για πρώτη φορά 90’ αφού έχουμε αποκοιμηθεί, ενώ επαναλαμβάνεται περίπου κάθε τόσο. Όσο προχωρά η νύχτα, αυξάνεται και η διάρκειά της.

• Προσφέρει ενέργεια στο μυαλό και το σώμα, ώστε να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

• Το μυαλό έχει αυξημένη δραστηριότητα και βλέπουμε όνειρα, ενώ τα μάτια μας κινούνται σε διάφορες κατευθύνσεις.

• Το σώμα μας μένει ακίνητο και χαλαρό.

Do’s & Dont’s Τι μπορείτε να κάνετε και τι ν’ αποφεύγετε ώστε να βοηθήσετε τον οργανισμό και το σώμα σας ν’ απολαύσει 7-9 πολύτιμες ώρες ύπνου που χρειάζεται ημερησίως; 1. Δυο ώρες πριν τον ύπνο, αποφύγετε την έκθεση στο φως των οθονών, όπως smartphones, tablets και τηλεοράσεις. Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι το φως που εκπέμπουν μπορεί να μειώσει την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που μας βοηθά να κοιμηθούμε.

2. Συνδυάστε το κρεβάτι σας μόνο με τον ύπνο και το σεξ. Μην το χρησιμοποιείτε ως «γραφείο» για ν’ απαντάτε σε κλήσεις και e-mails ή για άλλες δραστηριότητες που μπορεί να σας στρεσάρουν, με αποτέλεσμα να μη σας πιάνει ο ύπνος και να συνδέσετε υποσυνείδητα το κρεβάτι σας με κάτι που προκαλεί άγχος.

3. Η άσκηση μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια του βαθύτερου ύπνου. Συγκεκριμένα, έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική έκδοση Sleep κατέληξε ότι οι γυναίκες σε εμμηνόπαυση που γυμνάζονταν σχεδόν 3,5 ώρες την εβδομάδα κοιμούνταν πιο εύκολα απ’ όσες γυμνάζονταν λιγότερο. Αποφύγετε, όμως, την άσκηση πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου, καθώς ίσως προκαλέσει υπερένταση, που θα σας δυσκολέψει να αποκοιμηθείτε.

4. Μείνετε πιστοί σ’ ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου, ακόμα και τα σαββατοκύριακα. Αυτό σας βοηθά να ρυθμίσετε το βιολογικό σας ρολόι, ν’ αποκοιμηθείτε πιο εύκολα και να μην ξυπνάτε μέσα στη νύχτα.

5. Σύμφωνα με το National Sleep Foundation, η θερμοκρασία του

δωματίου όπου κοιμάστε πρέπει να είναι 15-20 βαθμούς Κελσίου. Επίσης, κλείστε τις κουρτίνες και τα παντζούρια ώστε να μη μπαίνει φως από τα παράθυρα και προσπαθήστε να αποκλείσετε εξωτερικούς θορύβους.

6. Θέστε ένα «τελετουργικό ύπνου», που θα προετοιμάζει υποσυνείδητα το μυαλό σας ότι πλησιάζει η ώρα για να κοιμηθείτε. Κάντε ένα ζεστό ντους, πιείτε ένα ζεστό αφέψημα, όπως χαμομήλι, ή ακούστε κλασική μουσική, που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.

7. Πριν τον ύπνο, αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη -είναι διεγερτικά-, αλλά και τις πικάντικες ή όξινες τροφές, που προκαλούν καούρες.

8. Ένα στομάχι που γουργουρίζει δε θα μας αφήσει να κοιμηθούμε εύκολα, ούτε, όμως, και το... παραφουσκωμένο. Προτιμήστε ελαφριά γεύματα το βράδυ, ενώ αν συνεχίζετε να νιώθετε πείνα, ικανοποιήστε την μ’ ένα μήλο και μια φέτα τυρί.

Food for sleep Τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα: • Αποφύγετε το λευκό ψωμί και τα μπισκότα με ζάχαρη και πριν τον ύπνο προτιμήστε τροφές ολικής άλεσης και σύνθετους υδατάνθρακες, όπως ποπ κορν (χωρίς αλάτι), βρώμη, crackers με λίγο αμυγδαλοβούτρο.

• Οι ξηροί καρποί είναι μια βασική πηγή καλού λίπους. Ειδικά τα αμύγδαλα και τα καρύδια, περιέχουν μελατονίνη, που βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου.

• Οι τροφές που είναι πλούσιες σε άπαχη πρωτεΐνη, όπως το τυρί cottage, συνήθως περιέχουν και το αμινοξύ τρυπτοφάνη, η οποία αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης, τα χαμηλά επίπεδα της οποίας συνήθως προκαλούν αϋπνία.

• Τα φρούτα που βοηθούν σ’ έναν καλύτερο ύπνο είναι τα κεράσια, οι μπανάνες, ο ανανάς και τα πορτοκάλια, τα οποία περιέχουν μελατονίνη, ενώ όσα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως τα μούρα, τα δαμάσκηνα και οι σταφίδες, μπορούν να συμβάλουν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες που προκαλείται από τις διαταραχές ύπνου.

• Εκτός από το χαμομήλι, δοκιμάστε να πιείτε μέντα ή τζίντζερ. Ύπνος / Read more glow.gr

H&B| boudoir

GLOW φεβρουαριοσ 140

Night beauty Τα προϊόντα ομορφιάς για την περιποίηση του προσώπου σας τη νύχτα θα σας χαρίσουν αψεγάδιαστη επιδερμίδα το επόμενο πρωί. BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

1

2

3

4

5

6

7

8

1. Ξυπνήστε με φρέσκια και λαμπερή επιδερμίδα με τη νέα Neovadiol Rose Platinium Night της Vichy. Η εξειδικευμένη φροντίδα νύχτας για την ώριμη επιδερμίδα, που καταπολεμά τις γραμμές ύπνου, ενεργοποιεί τη λάμψη και χαρίζει εντατική ενυδάτωση. 2. Kρέμα νύχτας ολιστικής αντιγήρανσης Holistic Age Defence Night Cream της σειράς Queen Bee από την Apivita, που επανορθώνει την επιδερμίδα κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν ο ρυθμός αναγέννησης των κυττάρων αυξάνεται. 3. Το Sleeping Cure Time Expert SR night της Germaine de Cappucine (Idolo Salon & Idolo Wellness Spa) είναι μια επαναστατική θεραπεία για 10 νύχτες, για την αποτοξίνωση, τον καθαρισμό και την αναγέννηση του κουρασμένου και θαμπού δέρματος 4. Ο ορός 1% Pure Retinol της SkourasMed χαρίζει άμεσα αποτελέσματα γιατί καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης, μειώνει την ένταση και το βάθος των ρυτίδων, ενώ αντιμετωπίζει δραστικά τις δυσχρωμίες και τους ερεθισμούς του δέρματος, χαρίζοντας ομοιόμορφο χρωματικό τόνο. Xρησιμοποιείται μόνο το βράδυ, μετά τον καθαρισμό. 5. H Lift Intergral Creme Nuit της Lierac είναι η κρέμα που σμιλεύει το περίγραμμα, ειδικά το προφίλ. Μια κρέμα νύχτας βασισμένη στις συνδυασμένες αισθητικές τεχνικές lifting και injection, μ’ ενεργά συστατικά lifting στη βασική της σύνθεση, με αντιγηραντικό σύμπλοκο Hyalu-3 κι εμπλουτισμένη με πιπερόριζα zerumbet, που αποσυμφορεί κι εξαλείφει το λίπος στο κάτω μέρος του προσώπου. 6. Το Overnight Retinol Oil της Pixi (Sephora) είναι ένα λειαντικό έλαιο νυκτός, που συσφίγγει την επιδερμίδα και βελτιώνει την όψη των λεπτών γραμμών και των πόρων. 7. To Skin Restart Vit A Cream Booster της Frezyderm εμπλουτίζει με ρετινόλη (βιταμίνη Α) την καθημερινή κρέμα νύχτας, ενισχύει την αναδόμηση του δέρματος, ακόμη και σε συνθήκες υψηλού οξειδωτικού stress, και μειώνει την παρουσία των ελεύθερων ριζών. 8. To Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II της Estée Lauder είναι ο Νο1 ορός επανόρθωσης, που καταπολεμά τα σημάδια της γήρανσης. Μια ισχυρή νυχτερινή ανανέωση για λαμπερή, νεανική επιδερμίδα, που προσφέρει άμεσα λάμψη κι ενυδάτωση.

141

H&B|lovelife

Skin Nutrition

Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας και το πιο ευάλωτο στις «εξωτερικές επιθέσεις» του συγχρόνου lifestyle: κακή διατροφή, μη ποιοτικός ύπνος, μόλυνση, αφυδάτωση, ελεύθερες ρίζες. Η διατροφή αποτελεί μια σύγχρονη πρόταση, που θα αλλάξει εκτός από την υγεία σας, και την εικόνα σας.

1. Η ζάχαρη γερνάει τα κύτταρα του δέρματος! Τρώγοντας γλυκά κι επεξεργασμένους υδατάνθρακες δημιουργείτε φλεγμονή στον οργανισμό σας, που σπάει το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος και προκαλείται έτσι χαλάρωση, ρυτίδες και γήρανση. Προτιμήστε, λοιπόν, τα υγιεινά υποκατάστατα της ζάχαρης, όπως η ζάχαρη καρύδας και η στέβια, τα οποία είναι φυσικά προϊόντα και όχι χημικά. Δοκιμάστε να φτιάξετε γλυκά με πιο υγιεινά υλικά, ώστε να μη στερείστε τη γλυκιά γεύση, αλλά και ταυτόχρονα να μην προκαλείτε γλυκοζυλίωση στα κύτταρα της επιδερμίδας σας.

2. Οι τροφές που περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά προστατεύουν από τις λεπτές γραμμές και την ηλιακή γήρανση. Ποιες είναι αυτές; • Όλα τα είδη μούρων, δηλαδή, βατόμουρα, μύρτιλα, κράνα, goji berry, acai, ιπποφαές, σμέουρα, φραγκοστάφυλα φρέσκα ή σε αποξηραμένη μορφή. Πώς τα τρώμε: 2 χούφτες την ημέρα ως snack ή στο πρωινό μας.

• Τροφές πλούσιες σε σελήνιο, δηλαδή, φιστίκια Βραζιλίας, καστανό ρύζι, μανιτάρια. Πώς τα τρώμε: φιστίκια ως snack και ριζότο μανιταριών με καστανό ρύζι.

• Κακάο και σοκολάτα με μεγάλη περιεκτικότητα σε κακάο. Πώς τα τρώμε: το κακάο ως ρόφημα το απόγευμα με κανέλα και ζάχαρη καρύδας και τη σοκολάτα ως snack.

• Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως πιπεριές, ακτινίδια, λεμόνι, πορτοκάλι, μανταρίνια, μπρόκολο και kale. Η βιταμίνη C δρα εσωτερικά σε συνεργασία με διάφορα αμινοξέα, όπως η προλίνη και η λυσίνη, για την παραγωγή του κολλαγόνου. Πώς τα τρώμε: βάζουμε πολύ λεμόνι στο φαγητό μας, προσθέτοντας kale και μπρόκολο στη σαλάτα μας, και τρώγοντας μανταρίνια και πορτοκάλια σε καθημερινή βάση.

• Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε, όπως αμύγδαλα, αβοκάντο, ηλιόσποροι, γλυκοπατάτα, φουντούκια. Και η βιταμίνη Ε συμμετέχει στη διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου κι ελαστίνης. Επίσης, προστατεύει το δέρμα και από την ατμοσφαιρική ρύπανση.

• Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α και καροτενοειδή, όπως καρότα, γλυκοπατάτα, κολοκύθα, κόκκινη πιπεριά, βερίκοκο, μάνγκο. Η βιταμίνη Α βοηθά στην επανόρθωση του δέρματος και στην προστασία του από τη γήρανση. Πώς τα τρώμε: φτιάξτε μια νόστιμη καροτόσουπα ή κολοκυθόσουπα, βάλτε στη σαλάτα και στην ομελέτα σας κόκκινη πιπεριά και αντικαταστήστε την πατάτα με γλυκοπατάτα.

ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΙΡΗΝΗ ΠΑΣΧΑΛΕΡΗ

H&B| info

GLOW φεβρουαριοσ 142

galerie ντορα πεγκα

casa vogue Με μια απίθανη συλλογή από έπιπλα και φωτιστικά, τo κατάστημα Casa Vogue Theocharidis είναι η ιδανική επιλογή είτε για όσους δημιουργούν το σπίτι τους εξαρχής είτε αναβαθμίζουν κάποιους από τους χώρους του. Με εταιρίες, όπως η Poliform, Fendi Casa και πολλές ακόμη -μια εξαιρετική γκάμα από brands- είναι σίγουρο ότι θ’ ανακαλύψετε το κατάλληλο interior design spot για κάθε σας απαίτηση. www.casavogue.com

Με παρακαταθήκη την 60χρονη επιχειρηματική παρουσία της οικογένειας Πέγκα σε συνδυασμό με τη σύγχρονη οπτική του Σπύρου Πέγκα, η γκαλερί Ντόρα Πέγκα ετοιμάζεται να μπει σε μια νέα εποχή, «συστήνοντας» το χειροποίητο χαλί της Ανατολής στα ελληνικά σπίτια. Επενδύστε σε κομμάτια που θα χαρίσουν στον χώρο σας ζεστασιά, ιδιαίτερο στιλ και την αύρα του εξαιρετικού. Οι επιλογές είναι απεριόριστες, όπως και η βεντάλια της οικονομικής προσέγγισης. www.penga.gr

artemide Το φωτιστικό Come together σχεδιασμένο από την Carlotta de Bevilacqua διαθέτει επαναφορτιζόμενη μπαταρία διάρκειας max. 16 ωρών, εμπεριέχει led chip υψηλής απόδοσης max.

1000lx και τρεις σκάλες φωτισμού. Το σώμα, από διαφανές PMMA, αποτελεί και την οπτική συσκευή με κυκλικές διαβαθμίσεις για τη μεταφορά και την κατανομή του φωτός, παρέχει πολύ υψηλή απόδοση, μεταφέρεται εύκολα και μπορεί να συνοδεύει τον κάτοχό του σε οποιονδήποτε χώρο. www.artemide.com

cybex Η Cybex παρουσιάζει ένα επαναστατικό e-stroller, τo Cybex e - Priam. Λειτουργεί με μπαταρία, που διαρκεί από 8 έως 45 χλμ. Διαθέτει ένδειξη φόρτισης μέσα από πέντε γραμμές led, για τον χρόνο χρήσης που απομένει. Οι γονείς σπρώχνουν το καρότσι κι έχουν την αίσθηση ότι κινούνται σ’ επίπεδο έδαφος. Οι παραπάνω λειτουργίες ενεργοποιούνται με το απλό πάτημα ενός κουμπιού. Ο σκελετός του καροτσιού μπορεί να δεχτεί το βασικό κάθισμα, Lux Carry Cot, το κάθισμα αυτοκινήτου για βρέφη ή ακόμη και το Lite Cot. cybex-online.com/el-gr

pink woman Δύο νέα flagship stores εγκαινίασε η Pink Woman. Πρόκειται για στρατηγικές τοποθετήσεις σ’ εξαιρετικά κεντρικά κι εμπορικά σημεία των αγορών της Πάτρας και της Μάλτας κι εντάσσονται στο πλαίσιο ενός ευρύτερου αναπτυξιακού πλάνου. Τα δύο νέα καταστήματα παρουσιάστηκαν στο καταναλωτικό κοινό με δυναμικές δράσεις marketing, ενισχύοντας τόσο το awareness της εταιρίας, όσο και τη διείσδυση στις κατά τόπους αγορές. www.pinkwoman-fashion.com

συνδεσμοσ μεταλλευτικων επιχειρησεων Tο Αριστοτέλειο Μουσείο Φυσικής Ιστορίας Θεσσαλονίκης (ΑΜΦΙΘ) σε συνεργασία με τον Σύνδεσμο Μεταλλευτικών Επιχειρήσεων (ΣΜΕ) διοργανώνει διάλεξη με θέμα «Κυκλική Οικονομία - Στόχοι Βιώσιμης Ανάπτυξης του ΟΗΕ - Η συμβολή της εξορυκτικής βιομηχανίας» στις 29/1/2020 στις 7 μ.μ., στο νέο κτίριο του ΑΜΦΙΘ, στην Προβλήτα Α’ στο Λιμάνι Θεσσαλονίκης, με ομιλητή τον Μηχανικό Μεταλλείων - Μεταλλουργών Ε.Μ.Π και Γεν. Διευθυντή ΣΜΕ, Χρήστο Καβαλόπουλο. www.sme.gr

flexa Σε συνεργασία με ειδικούς σε θέματα παιδιών, μ’ εκπαιδευτικούς και experts σε θέματα ύπνου, τα προϊόντα της εταιρίας Flexa καλύπτουν τις ανάγκες των παιδιών σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής τους. Με μια μεγάλη γκάμα που περιλαμβάνει κρεβάτια με τσουλήθρες, συρόμενα κρεβάτια, γραφεία, έξυπνα συστήματα αποθήκευσης και -φιλικά προς τα παιδιά- υφάσματα μπορείτε να δημιουργήσετε τον ιδανικό χώρο για παιχνίδι και δημιουργία. Πραγματοποιήστε τις αγορές έως τις 29 Φεβρουαρίου και κερδίστε έκπτωση σε όλα τα προϊόντα! www. flexaworld.com/en

χ.α.ν.θ. Για όγδοη συνεχή χρονιά, η Χ.Α.Ν.Θ. μαζί με την Κρατική Ορχήστρα Θεσσαλονίκης έφεραν το πνεύμα των Χριστουγέννων στην εορταστική συναυλία που δόθηκε στο αθλητικό κέντρο Χ.Α.Ν.Θ. ΗΡΩΝ-Μίμης Τσικίνας της Αδελφότητας. Μια βραδιά γεμάτη χριστουγεννιάτικες μελωδίες, από το μπαρόκ μέχρι σήμερα, υπό τη διεύθυνση της μοναδικής Λίζας Ξανθοπούλου, με τη σύμπραξη της μέτζο σοπράνο Ηλέκτρας Πλατιοπούλου, του τρομπετίστα Δημήτρη Γκόγκα και τη νεανική χορωδία του Ι. Ν. Αγίων Κυρίλλου και Μεθοδίου. Τα έσοδα της συναυλίας διατέθηκαν για την ενίσχυση του φιλανθρωπικού και κοινωνικού έργου της Χ.Α.Ν.Θ. ymca.gr

Planet

Οι προβλέψεις του μήνα! τΗΣ ΙΩΑΝΝΑΣ ΚΑΣΠΙΡΗ

ΥΔΡΟΧΟΟΣ20.1-19.2

Νέα δεδομένα θα εμφανιστούν στην καριέρα σας, ενώ μερικοί από εσάς ενδέχεται να αλλάξετε εργασιακό περιβάλλον. Δώστε έμφαση στο κομμάτι της υγείας και περιορίστε ή βγάλτε από τη ζωή σας τις κακές συνήθειες, που βλάπτουν τον οργανισμό σας. Προσέξτε τις εντάσεις με αγαπημένα πρόσωπα και διατηρήστε την ψυχραιμία σας, αλλά και τη λογική σας.

ΚΡΙΟΣ21.3-20.4 Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συνάψετε σχέση με κάποιον που θα σας εμπνεύσει και θα σας χαρίσει όμορφες στιγμές. Οι δεσμευμένοι θα ξεπεράσετε τα όποια προβλήματα αντιμετωπίζετε με τον/η σύντροφό σας. Αυτόν τον μήνα, παρουσιάζονται ευκαιρίες για ν’ αυξήσετε τα έσοδά σας, ενώ οι εργασιακές σας υποχρεώσεις αυξάνονται και η φήμη σας διευρύνεται.

Ταυροσ21.4-20.5 Αποφύγετε περιττές αγορές, αφού τον Φεβρουάριο θα προκύψουν πολλά έξοδα, που θα σας βγάλουν από το πρόγραμμά σας. Περάστε χρόνο με τα φιλικά σας πρόσωπα, για ν’ αποβάλετε όσο μπορείτε το άγχος της καθημερινότητας και να περάσετε ξέγνοιαστες στιγμές. Οργανώστε μια κοντινή απόδραση με το ταίρι σας και αναθερμάνετε τη σχέση σας.

Δίδυμοι 21.5-21.6

ΛΕΩΝ23.7-23.8 Κάποια θέματα υγείας, δικά σας ή κοντινού σας προσώπου, θα σας ταλαιπωρήσουν, αλλά αν φροντίσετε τόσο τον εαυτό σας όσο και τους αγαπημένους σας, θα τα ξεπεράσετε. Εκφράστε τα ειλικρινή σας συναισθήματα στο άτομο με το οποίο θέλετε να είστε μαζί. Αποφύγετε τις εντάσεις στο εργασιακό σας περιβάλλον και απομακρυνθείτε από οτιδήποτε τοξικό.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ24.8-22.9 Οι επιτυχίες στον εργασιακό τομέα θ’ ανεβάσουν το ηθικό σας και θα σας δώσουν δύναμη να συνεχίσετε. Οι δεσμευμένοι είστε έτοιμοι πια να κάνετε το επόμενο βήμα στη σχέση σας, ενώ οι ελεύθεροι θα συναντήσετε κάποιον/α που θα σας ενθουσιάσει και θα σας βγάλει από τη ρουτίνα σας. Ταξιδέψτε με αγαπημένα σας πρόσωπα και αποβάλετε το στρες.

ΖΥΓΟΣ 23.9-22.10 Οι κοινωνικές σας υποχρεώσεις αυξάνονται και σας υποχρεώνουν να διασκεδάσετε με την παρέα ή τους συνεργάτες σας. Προσέξτε τη διατροφή σας και προσπαθήστε να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Επικεντρωθείτε στη δουλειά, βελτιώστε την απόδοσή σας, τηρήστε τις προθεσμίες και τα πράγματα θα πάνε πολύ καλύτερα απ’ ό,τι τα περιμένατε.

Σκορπιοσ 23.10-22.11 Μην υπερβάλλετε με τις αγορές σας, γιατί τα έξοδα αυτού του μήνα θα είναι αναπάντεχα. Αποφύγετε περιστατικά ζήλιας με τον/την σύντροφό σας και μη χαλάτε άσκοπα τη διάθεσή σας. Ένα μικρό πρόβλημα υγείας μπορεί να ρίξει το ηθικό σας, αλλά γρήγορα θα διαπιστώσετε πως δεν είναι κάτι σοβαρό και θα το αντιμετωπίσετε εύκολα και με αισιοδοξία.

Τοξοτης23.11-21.12 Οι οικονομικές εκκρεμότητες του Φεβρουαρίου είναι πολλές, οπότε οργανώστε σωστά τα έξοδά σας για ν’ αντεπεξέλθετε. Αποφύγετε ερωτικές γνωριμίες που σας δημιουργούν προβλήματα κι εντάσεις και εστιάστε σε άτομα του κοντινού περιβάλλοντός σας, που εκδηλώνουν ερωτικό ενδιαφέρον. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να οργανώσετε μια κοντινή απόδραση.

αιγοκερως 22.12-19.1

Τον Φεβρουάριο, οι ερωτικές σχέσεις ευνοούνται και δεν αποκλείεται οι δεσμευμένοι να κάνετε το επόμενο βήμα, ενώ οι αδέσμευτοι να έχετε μια νέα γνωριμία, που θα σας συναρπάσει και θα σας ανανεώσει. Τα οικονομικά σας βελτιώνονται, αλλά σε κάθε περίπτωση προσέξτε τα έξοδα. Το επικοινωνιακό σας ταλέντο αυξάνεται και σας βοηθάει να γίνετε πιο κοινωνικοί από ποτέ.

Οι αδέσμευτοι ετοιμαστείτε να γνωρίσετε τον/την ιδανικό/ή σύντροφο για εσάς που θα σας γεμίσει με χαμόγελα, ενώ οι δεσμευμένοι αποφύγετε τις εντάσεις στη σχέση σας. Φροντίστε τ’ αγαπημένα σας πρόσωπα, ειδικά τα νεότερης ηλικίας, αν υπάρχουν. Αποφύγετε να πάρετε ρίσκα ή σημαντικές οικονομικές αποφάσεις, ώστε να διαφυλάξετε τα χρήματά σας.

Καρκινοσ 22.6-22.7

IΧΘΕΙΣ 20.2-20.3

Οικογενειακά προβλήματα και διαφωνίες με συγγενικά πρόσωπα ενδέχεται να προκύψουν, αλλά με τη συζήτηση θα λυθούν όλα άμεσα. Νέες γνωριμίες ευνοούνται, οπότε κυκλοφορήστε περισσότερο έξω και ίσως γνωρίσετε τον άνθρωπο που θα σας αλλάξει τη ζωή. Οργανώστε ένα ταξίδι που θέλατε να κάνετε και ακούστε τα θέλω σας, που αυτόν τον μήνα είναι αρκετά.

Οργανώστε σωστά τα οικονομικά σας, για να μην εμφανιστούν προβλήματα που θα επηρεάσουν αρνητικά τον προϋπολογισμό σας. Δώστε προσοχή στις ερωτικές γνωριμίες σας, αφού κάποιο από τα πρόσωπα που θα γνωρίσετε, μπορεί να μην είναι αυτό που περιμένατε. Ιδανικός μήνας για τους εργαζόμενους, που ψάχνουν μια θετική αλλαγή στα εργασιακά.

All

H&B| my doctor Time Classic G| distribution The firsT personal lifesTyle free magazine

156

φεβρουαριοσ 2020

Kατερίνα Παπουτσάκη

Θεσσαλονίκη

ΕΜΠΟΡΙΚ Α Κ ΑΤΑ ΣΤΗΜΑΤΑ ACCESS FASHION, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 43, A N A I S KOSTINOU ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 25, AREA DOMUS-KARTELL Α ΔΡΙ Α Ν ΟΥ Π ΟΛ Ε Ω Σ 2 2 A Κ Α Λ Α Μ Α ΡΙ Α , A R T E M I D E Γ. Π Α Π Α Ν ΔΡ Ε ΟΥ 9 , A X E L AC C E S S O R I E S Τ ΣΙΜΙΣΚΗ 56, BABY Q ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ & Μ Η Τ Ρ. ΙΩ Σ Η Φ, B A T O N P R E M I E R Π Ρ. ΚΟΡΟ Μ ΗΛ Α 12 , B I M B O Τ Σ Ι Μ Ι Σ Κ Η 4 7, HEALTH & BEAUTY BLOOM ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 71, Act Next The EdiTion G-LIST ΑΓ. ΣΟΦΙΑΣ 1 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛ Α, CASA VOG U E Α Ν ΔΡΙ Α Ν ΟΥ Π ΟΛ Ε Ω Σ 2 2 , CINEMA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 87, CHRISTOFLE ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 9, CLARA GIOIA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 107, COCO MAT Π. ΜΕΛΑ 11, ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠOΛΕΩΣ 24, COOK SHOP ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 34, CRIPE ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 212,DESCAMPS ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 3, DOCA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 57, DOMUS ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 113, DSQUARED2 ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 9, ENERGIERS Πάρκο ΙΚΕΑ, Med. Cosmos, ELEGANCE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 74, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 86, ERA ANTICA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 4, ESCAPE IN STYLE ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 4, ΕΧΕ MEDITERRANEAN COSMOS, EXERETON, ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 10, ERGON Π.ΜΕΛΑ 42, FRILL ΚΑΡΟΛΟΥ ΝΤΗΛ 6, GALLERIA DI SCARPE ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 73, GOFAS ΠΛΑΤ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, GRIGIO ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 51, ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ & ΜΟΡΓΚΕΝΤΑΟΥ 3, IMMORTALE BY ATHANASIADIS ΔΗΜ. ΓΟΥΝΑΡΗ 65, IMPERIAL FLOOR ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 51-53, INGLOT, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 66, ΙNTERNI ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ 135, ILIOFANIA ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 35, INTERVISTA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 71, JUICY COUTURE ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 3 & ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ, Kare store Παλαιων Πατρων Γερμανου 9KARIDA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 69, KATE LONDON ΤΣΙΜΙΣΚΗ 41,KOSTA BODA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 64, LA COQUETTE ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 42, L’AGO BOUTIQUE, Πρ.Κορομηλά 43, LAPIN HOUSE ΑΓ. ΣΟΦΙΑΣ 20, LES JOLIES ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 50, 2ος όροφος, LUMINART ΑΝΤΩΝΙΑΔΗΣ ΣΠΟΡΑΔΩΝ 7 (ΑΝΘΕΩΝ 49-51), LIVING IN ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 26, LUISA ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 47, Luccia B Νυφικά Προξ. Κορομηλά 58 LYNNE ΜEDITERRANEAN COSMOS, MAC ΤΣΙΜΙΣΚΗ 53, MAT FASHION ΤΣΙΜΙΣΚΗ 32, MARIE CHANTAL ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 38, MARKS & SPENCER ΤΣΙΜΙΣΚΗ 45, MARTHA GRAMMENIDOU FESSA ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 8, MAX MARA Μητροπόλεως 54, τηλ.2310284123, MARINA RINALDI Αγ.Σοφίας 1 τηλ.2310237575, MAX & CO Τσιμισκή 72 τηλ.2310240041, DIL Τσιμισκή 60 τηλ.2310220800, MEXIL ΣΑΡΗΚΕΧΑΓΙΑΣ ΠΟΣΕΙΔΩΝΟΣ 2 ΠΥΛΑΙΑ, ΜΙΑ FETA FETA BAR, Π. ΜΕΛΑ 14, MICROEXTREME ΜΗΤΡ. ΓΡΕΒΕΝΩΝ ΑΙΜΙΛΙΑΝΟΥ 5, ΜΙΝΕRVΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 100, MODARTE ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 12 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MYRING ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 9, ΝΑΚ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 5 & ΤΣΙΜΙΣΚΗ 37, NAPAPIJRI ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 36, NOI DUE ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΙΩΣΗΦ 12 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, OPTICAL ΠΑΠΑΔΙΑΜΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ MEDITERRANEAΝ COSMOS, PAGIETA ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 18, PARGIANA SHOES MED.COSMOS, ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 33, PHILLY ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 60, ΡΙΝΚΟ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 52 PORCELANA ΛΕΩΦ.ΓΕΩΡΓ.ΣΧΟΛΗΣ 53 ΠΥΛΑΙΑ, PORTA 12 Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 12, PRENATAL MED.COSMOS 11OΧΛΜ.ΘΕΣ/ ΝΙΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΏΝ, ΕΜΠΟΡΙΚΌ ΚΈΝΤΡΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ODEON ΤΣΙΜΙΣΚΉ 43, PRONOVIAS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 49, Q JEWELLERY ΤΣΙΜΙΣΚΗ 56, RECENT ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 62 & ΛΑΣΣΆΝΗ, REGALINAS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 68, ROUNTOS ΦΩΚΑ 11 ΠΥΛΑΙΑ, SANI BLU ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 15, SARAH LAWRENCE MEDITERRANEAΝ COSMOS, SEPHORA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 62, SARRA SARRI ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ ΣΜΥΡΝΗΣ 19, SILHOUETTE Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 15, SLOANE BOUTIQUE ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 1, SMEG ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ & ΑΙΑΝΤΟΣ, SOLO BOUTIQUE ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 32, SOMMA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 17, ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 8 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, STOFFE ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 12 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ,SUGARFREE, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 87, SWATCH ΤΣΙΜΙΣΚΗ 22, ΤΕRRA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 80,THALIA EXARCHOU JEWELLERY ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 103, THINK ABOUT HOME ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 149 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, TOMS FLAGSHIP STORE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 22, ΤRIPΑΝI ΛΕΩΦ. ΓΕΩΡΓΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ 19, TSAKIRIS ΜΑLLΑS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 68, TSALDARIS Λ.ΝΙΚΗΣ 47, TYPE CENTER ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 36, TZIMAS COSMETICS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 83, Ulysses JEWELLERY, Makedonia Palace,Thessaloniki, Sani Resort,Χαλκιδική VARDAS ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 12 & ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ, VELUSO Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟY 26, WWEDDINGS ΕΛ.ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 2 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΖΑΝΝΗΣ, ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 11 Z ΒΥ ALIKI VERGIDOU Π.ΜΕΛΑ 20, ZIGRAS AT HOME, ΚΟΜΝΗΝΩΝ 4 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ZINI BOUTIQUE ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 77 & 83, ZIZEL, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 36, 2ND FLOOR ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 50, Α.Α. ΔΑΝΟΥ ΠΡΟΞΕΝΟΥ ΚΟΡΟΜΗΛΑ 58, ΓΕΡΑΝΙΑ Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 16, ΔΕΛΟΥΔΗΣ ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 35, ΕΠΙΠΛΑ ΜΑΛΛΕ ΒΟΥΛΓΑΡΗ 33, ΙΑΝΟΣ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 7, ΚΛΙΚ ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 34, ΚΟΥΤΟΥΚΑ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΑΣΣΆΝΗ 9, , ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΑΛΦΙΔΗΣ ΠΑΝΟΡΑΜΑ ΕΛ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 6, ΜΟΥΡΟΥΖΗΣ, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 95, ΜΠΟΥΚΕΤΟ ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 6 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, ΝΕΗΛΥΣ ΠΡΟΞΕΝΟΥ ΚΟΡΟΜΗΛΑ 9, ΝΤΟΝΑ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 17, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 26 MED.COSMOS, ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ ΘΕΣ/ ΝΙΚΗΣ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 12, ΧΑΤΖΗΙΩΑΝΝΟΥ FURS ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 13, ΧΙΟΝΙΔΗΣ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 32.

Info

22 & ΚΟΜΝΗΝΩΝ, BALKAN ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 3, BROTHERS IN LAW Π.ΜΕΛΑ 30, ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ CHARLIE D (EXCELSIOR HOTEL) ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ & ΚΟΜΝΗΝΩΝ, ESTRELLA Π.ΜΕΛΑ 48, BLACKLIME NOTOS ΣΤΟΑ ΧΙΡΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 24, BORD DE L'EAU ΕΓΝΑΤΙΑ 45, CANDY BAR ΑΓΙΑΣ ΘΕΟΔΩΡΑΣ 4, CINQUE TERRE ΔΙΑΜΑΝΤΉ ΟΛΥΜΠΊΟΥ 53, CANTEEN ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΓΟΥΝΑΡΗ 7 ΠΛΑΤΕΙΑ ΦΑΝΑΡΙΩΤΩΝ, CITY CAFE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43, CITYZEN Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 12, CHEVAL ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 51, DANDELION ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 17, DIO CON DIO ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΕΡΓΟΝ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 42, Εμπορικόν, Αιγαίου 2, τηλ 231 0311123, ESTIAΚΑΦΕΑ Π.ΜΕΛΑ & Δ.ΓΟΥΝΑΡΗ, Fleur Θεμιστοκλη Σοφούλη 25, Πυλαία GARBO, ΟΠΛΟΠΟΙΟΥ 2, GARCON ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 2 & Λ.ΝΙΚΗΣ, GOODYS BURGER 11o χλμ. ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟΥ ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΠΑΡΚΟ ΙΚΕΑ, HIGH SCHOOL PIZZA BAR ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 9Α, JOIN THE JUICE Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΎ 10, KASBAH, Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 12, KLEA BAKERY ΑΝΑΛΗΨΕΩΣ 1 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, KITCHEN BAR ΑΠΟΘΗΚΗ Β ΛΙΜΕΝΟΣ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ, KOYOTE, ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 12 LAUTRE ΓΡ.ΠΑΛΑΜΆ 8, LENA’S BISTRO ΚΑΤΟΥΝΗ 7 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, LOCAL ESPRESSO BAR Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 17, LES ZAZOUS ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΉ ΣΟΦΟΎΛΗ 118 ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ, Lodge Café, Καραολή & Δημητρίου 4, Θέρμη, τηλ 2310024943,Mozaic, Γρ. Λαμπράκη 220, Madame Coco,Γρηγορίου Παλαμά 5 ΤΚ54622, τηλ 2310220032, ΜΑΜΑS BAKING ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 105, MANGIARE GASTRO BAR Μητροπόλεως 20, MARE E MONTI ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 13 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, Mecca, Μητροπόλεως 51 MEZZO MEZZO, SOFOULI CENTER ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MERCADO CAFE BRASSERIE ΜΕΤΑΜΟΡΦΏΣΕΩΣ 38 ΚΑΙ ΚΟΜΝΗΝΏΝ 45 ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ, ΜΙΛΤΟΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 82, MON FRERE ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 6, Noah Λεωφ. Κομνηνών 3 , Πανόραμα, NOOON Κ.ΝΤΗΛ & ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ, NOUVEAU CAFE ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 2, ΟΜΙLΟS ΜΕΓ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 12, POZELLI ΑΝΔΡΈΑ ΣΥΓΓΡΟΎ 7, OVAL ΦΙΛ. ΕΤΑΙΡΙΑΣ 1, PEOPLE, Π.ΜΕΛΑ 25, PIECE OF CAKE ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 19, PARATY ΠΙΝΔΟΥ 8 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, PLAISIR ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, PRINCE BARSSERIE MED. COSMOS, SALTO ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 6, SOUEL, Π.ΜΕΛΑ 16, SOFITA ΕΡΜΟΎ 24, SHARK AΡΓΟΝΑΥΤΩΝ 7, SUGAR ANGEL ΛΑΣΣΑΝΗ 3, SUSHIYA ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 70 & ΜΗΤΡ.ΙΩΣΉΦ, SPOON Π.ΜΕΛΑ 38, STARBUCKS Λ. ΝΙΚΗΣ & Δ. ΓΟΥΝΑΡΗ, The Rockfellas, λεωφ. Παπανικολάου 140, Πεύκα, τηλ 2310673346, TRIBECA ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 21, VILLAGIO, ΓΡ.ΛΑΜΠΡΑΚΗ 85, VOGATSIKOU 3 ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 3, ΑΧΙΛΛΕΙΟΝ Λ. ΝΙΚΗΣ 37, Β Γ. ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2, ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 209, ZONIOU ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 17, ΕΛΕΦΑΝΤΑΣ ΣΥΓΓΡΟΥ & ΦΙΛΛΊΠΟΥ 2, ΔΩΜΆΤΙΟ ΜΕ ΘΈΑ ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΈΛΟΥΣ 10, ΖΥΘΟΣ ΚΑΤΟΥΝΗ 5 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, ΖΥΘΟΣ ΝΤΟΡΕ ΤΣΙΡΟΓΙΑΝΝΗ 7 ΛΕΥΚΟΣ ΠΥΡΓΟΣ, ΖΩΓΡΑΦΟΥ COFFEE LOUNGE ΚΟΜΝΗΝΩΝ 43 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, IKTINOU AU TROTTOIR IKTINOY 10, ΚΑΦΕ ΤΟΥ ΘΕΑΤΡΟΥ ΒΑΣ.ΓΕΩΡΓΙΟΥ 2, ΜΑΣΤIΧΑ ΛΥΚΟΎΡΓΟΥ 2, ΜΑΥΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΝΙΚ.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 3,ΜΕΛΙΡΡΥΤΟ ΤΖΩΝ ΚΕΝΝΕΝΤΥ 54 ΒΙΛΛΑΡΙΤΖ ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 10, ΠΑΝΘΕΟΝ ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 8, ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 17 ΠΑΝΟΡΑΜΑ ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 4, ΠΙΚ-ΑΠ ΟΛYΜΠΟΥ 57, ΧΑΛΑΡΟ Θεμ.Σοφούλη 71 & 75, ΧΑΜΑΜ ΦΡΑΓΚΙΝΗ 9. ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ ANATOLIA HOTEL ΛΑΓΚΑΔΑ 13, ASTORIA HOTEL ΤΣΙΜΙΣΚH 9 & ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ, BAHAR HOTEL ΕΔΕΣΣΗΣ 10, CAPSIS HOTEL ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΟΥ 18, COLORS ΒΑΛΑΩΡΙΤΟΥ 21, COLORS CENTRAL ΟΠΛΟΠΟΙΟΥ 1 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, DAIOS LUXURY LIVING ΛΕΩΦ. ΝΙΚΗΣ 59, ELECTRA PALACE ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, EXCELSIOR ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ &ΚΟΜΝΗΝΩΝ, GRAND HOTEL PALACE ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΟΥ 305-307, HOTEL CITY ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11, HOTEL NIKOPOLIS ΑΣΚΛΗΠΙΟΥ 16-18 ΘΕΡΜΗ, HOTEL OLYMPIA ΟΛΥΜΠΟΥ 65, HYATT REGENCY THESSALONIKI 13ΧΛΜ ΘΕΣ/ ΝΙΚΗΣ-ΠΕΡΑΙΑΣ, LES LAZARISTES ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 16 (ΜΟΝΗ ΛΑΖΑΡΙΣΤΩΝ), MEDITERRANEAN PALACE ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ 3 & ΚΑΡΑΤΑΣΟΥ, NEPHELI HOTEL ΚΟΜΝΗΝΩΝ 1 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, PORTO PALACE 28ΗΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 65, THE MET HOTEL 26ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 48, ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΠΑΛΛΑΣ ΜΕΓ.ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 2, ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ COLORS, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 13, WHITE LUXURY ROOMS ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΕΩΣ 1 & ΠΑΛΑΙΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ 4.

GLOW φεβρουαριοσ 144 ΚΑΣΤΑΝΗΣ ΣΑΚΗΣ ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ ΠΑΛΑΜΑ 19, ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ ΤΣΟΛΑΚΙΔΟΥ ΝΑΝΣΥ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 52, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 45, ΞΑΝΘΗ HAIR GALLERY ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 24, ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 100, MEDITERRANEAN COSMOS. ΧΩΡΟΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ-ΟΜΟΡΦΙΑΣ AESTHEA ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 20, ATMOSPHERE SPA, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59, ΑΦΗ SPA, SOFOULI CENTER BEAUTY BAR ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ 77 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, BEAUTY STUDIO 2ος όροφος, Γεωργ. Σταύρου 14C BEAUTY ΙΩΝ. ΔΡΑΓΟΥΜΗ 39, CENTRAL SPA ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11, ESTETICA, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 81 GA PLASTIC SURGERY ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 24, Glowbar , Τσιμισκή 38 5ος όροφος, HAMMAM BATHS, ΜΕΓ.ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 2 MAKEDONIA PALACE, INBEAUTY ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 5, ZEN EXCLUSIVE, ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 2 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, KALOTA ESTHETIC ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 111, JOUR BEAUTE ΦΑΙΔΡΑ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11 & ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ, LOVE NAILS ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 47, MAKE UP STUDIO MAKIOU ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 73, MALI LIMA ΓΙΑΝΝΗ ΑΓΓΕΛΟΥ 8,MEGA SUN ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 71 (1ος όροφος), NAIL BAR ΚΑΤΟΥΝΗ 28, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 4, ΕΘΝ.ΑΜΥΝΗΣ 34, NAILS BOUTIQUE ΕΡΜΟΥ 18 ΣΤΟΑ ΚΑΡΑΣΣΟ, NAIL SPOT ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 48, NATURAL HEALTH CLINIC ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59 (9ος όροφος), PROFIL LASER ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 6, SUNANGEL SOLARIUM ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59, 2ος ορ, STUDIO ΤΙΤΗ ΛΕΟΝΤΑΡΑ ΑΙΓΑΙΟΥ 84 & ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ, SUNBOX ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 4, POLIS HAMMAM ΚΩΝ.ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ 40, TIP TO TOE ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, TRI BODY STUDIO ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΥ 41 ΘΕΡΜΗ, ΗΛΕΚΤΡΑ ΚΑΤΣΑΡΚΑ ΛΑΣΣΑΝΗ 7, ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 85 (4ος όροφος), ΜΙΚΡΟ ΓΑΛΛΙΚΟ Θ.ΣΟΦΟΥΛΗ 57 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΣΤΟΥΝΤΙΟ Π Π. ΜΕΛΆ 30, ΠΚ 20, Προξ. Κορομηλά 20, ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ ΜΑΙΡΗ-ΧΡΥΣΑ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗ ΟΡΕΣΤΟΥ 25 ΦΛΕΜΙΓΚ. ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑCASA SPORTIVA ΘΕΜ.ΣΟΦΟΥΛΗ 58Β, ESPORTES ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 7, EXCLUSIVE ΕΜΠ. ΚΕΝΤΡΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43, ELIXIR, ΒΑΣ.ΓΕΩΡΓΙΟΥ 15 & ΕΥΖΩΝΩΝ, ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 16,ΛΑΣΚΑΡΑΤΟΥ 15 & ΚΙΜ.ΒΟΓΑ 99, ΚΑΡΑΚΑΣΗ 14 & ΜΑΡΑΣΛΗ, FITNESS FUN CENTER Π.ΙΩΑΚΕΙΜ 12, FITNESS TOGETHER Π. ΜΕΛΑ 16 (5ος όροφος) ΟΔΟΣ ΘΕΡΜΗΣ-ΠΑΝΟΡΑΜΑΤΟΣ 16, GYMNASIUM, ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43 , LEVEL ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 7 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MIHA BODYTEC ΚΟΜΝΗΝΩΝ 36 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, HUMAN ΤΣΙΜΙΣΚΗ 61 (6ος όροφος), REAL FIT 7O ΧΙΛ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΊΚΗΣΜΟΥΔΑΝΙΏΝ, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ LIFE NIK.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 34, WARE HOUSE ΚΟΥΝΤΟΥΡΙΏΤΟΥ & ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ (ΛΙΜΆΝΙ). ΜΟΥΣΕΙΑ ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΜΑΝΩΛΗ ΑΝΔΡΟΝΙΚΟΥ 6, ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΣΥΓΧΡ. ΤΕΧΝΗΣ ΕΓΝΑΤΙΑΣ 154 HELEXPO, ΤΕΛΛΟΓΛΕΙΟ ΙΔΡΥΜΑ (ΣΤΟ ΚΑΦΕ) ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 159Α.

GALLERY ARTION ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 96, ΖΗΝΑ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 5, ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΛΟΛΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 52. ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΙΑΤΡΟΥ & ΕΥΘΥΜΙΑ ΠΑΠΑΚΩΣΤΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 66, ΦΙΛΙΤΣΑ ΒΟΥΖΙΑΝΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 79, DRUGSTORE SANI, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΠΟΥΛΟΣ,25ης ΜΑΡΤΙΟΥ 100, ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΚΟΥΝΙΔΟΥ ΕΡΜΟΥ 73 ΑΘΗΝΑ Ν.ΠΟΡΦΥΡΗ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 27, ΕΛΕΝΗ ΛΑΣΚΟΥ MED.COSMOS, ΖΩΓΡΑΦΟΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 75, ΗΛΙΑΣ ΚΑΡΑΒΙΩΤΗΣ ΓΙΑΝΝΗ ΑΓΓΕΛΟΥ 21 ΧΑΡΙΛΑΟΥ, Ιωάννα Μπραζιτίκου & Νικόλαος Μώραλης Αγίας Σοφίας 12 & Τσιμισκή, ΝΑΝΤΙΑ ΦΡΑΓΚΙΔΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 34,ΝΙΚΟΛΑΪΔΟΥ - ΣΑΒΒΙΔΟΥ ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΙΑΤΡΟΥ ΓΩΓΟΥΣΗ 37Δ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗ, PARAPHARMACIE ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 16, ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΦΑΡΣΑΚΗΣ ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 178, ΕΡΗ ΑΡΓΥΡΙΟΥ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗ 2 ΠΕΖΟΔΡΟΜΟΣ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΡΙΤΑ ΓΚΑΤΖΟΥΛΗ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 102, ΣΤΕΡΓΙΟΣ ΝΟΥΛΗΣ ΓΡ.ΚΟΛΩΝΙΑΡΗ 33, το ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΣΤΗ ΜΗΤΡΟΠΟΛΗ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 1, ΦΙΛΟΣΩΦ ΑΔΑΜΑΝΤΙΟΥ ΚΟΡΑΗ 6 ΑΡΕΤΣΟΥ, ΦΩΤΕΙΝΗ ΤΣΙΑΝΤΑ ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 23, ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΑΝΤΖΑΚΗ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 17,ΟΛΓΑ ΜΠΑΚΑ ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 21.

CAFE - ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ ΑΓΙΟΛΙ ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 15, ANASSA Θ.ΣΟΦΟΥΛΗ 26 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, AMICALE ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 22, ART HOUSE ΒΕΡΟΙΑΣ 3, ΑPALLOU ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 51 &ΚΑΡ. ΝΤΗΛ, ARC ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ

ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ ANGELS STUDIO ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 55, ARIANE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 61 ΒΑΣ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 20, AΝΑΛΗΨΕΩΣ 3 (ΠΑΝΟΡΑΜΑ), ΜΑΡΤΙΟΥ 90 & ΚΩΝ/ΝΟΥ ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ, Γ. ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 45 (ΝΕΑΠΟΛΗ), BECUTEE, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 43, BE{2}IN ΠΡΟΞ.ΚΟΡΟΜΗΛΆ 1 & ΠΛΟΥΤΆΡΧΟΥ 6, CAN I KISS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 38, CLEA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 94 & ΧΡ. ΣΜΥΡΝΗΣ 21, DESPINA COIFFURES ΜΑΚΕΝΖΥ ΚΙΝΓΚ 14, Dionyse hair creations, Στέφανου Τάττη 10, GEORGE MASKAS ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥ 5, HAIR AFFAIR BY MITSAS ΓΡ.ΠΑΛΑΜΑ 15, HAIR BY CHRYSA ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 8 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, FINESSE DESSANGE PARIS Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ27, GRACE ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 277, I HAIR U ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 39, KALATHERIS Π.ΙΩΑΚΕΙΜ 14, LE SALON ΚΑΣΤΡΙΤΣΙΟΥ 10, LE TIF ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ 75 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, LEFAS HAIR IDE AS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛ Α 34, LES NUANCES, ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 47, LIFE ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ Ν.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 34 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, Luxury Barber Shop 1901, Λ.Νίκης 17 , Καρ.Ντηλ 3 MARA'S HAIR SALON Αγ.Γεωργίου 2, Πανόραμα τηλ.2310345055 MARIA T&B ΤΣΙΜΙΣΚΗ 119, ΞΕΝΟΦΩΝΤΟΣ 6-8 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MALLI’S ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, MILTON ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 150, NESTOR YANNAKIS ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 30, Β. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 30, ΠΛΑΤΑΙΩΝ 33 (ΧΑΡΙΛΑΟΥ), PLATIS ΧΡ. ΣΜΥΡΝΗΣ 7, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 29, POLA & ART ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 24, PRIVILEGE, ΚΑΛΑΠΟΘΑΚΗ 4, STRANIS ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 129, TENI’S HAIR ΚΟΜΝΗΝΩΝ 6 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, YIANNI HAIR SPA ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 2, ΚΟΜΝΗΝΩΝ 9 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ZAPHIRA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 10, Z2HAIR SALON Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 2, ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 3, ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 17 (1ος όροφος),

ΔΙΑΦΟΡΑ ASSISTING NATURE, Γ.ΚΡΑΝΙΔΙΩΤΗ 2 & ΛΕΩΦ. ΘΕΡΜΗΣ ΠΥΛΑΙΑ, BMW ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ 16ο ΧΛΜ ΘΕΣ/ ΝIΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΩΝ, BMW ΤΡΙΚΑΛΙΩΤΗΣ ΜΑΡΙΝΟΥ ΑΝΤΥΠΑ 10, ELLINAIR, 14ο ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-Ν.ΜΗΧΑΝΙΩΝΑΣ, EMBRYOLAB ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 173-175 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, LES RAQUETTES TENNIS CLUB ΟΔΟΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ, ΔΡΟΣΙΑ ΘΕΡΜΗΣ, LOUNGE AEGEAN ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ, MERCEDES Μ. ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ Ν. ΕΓΝΑΤΙΑ 8ο χλμ ΕΘ. ΟΔΟΥ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΩΝ, ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ, ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΟΔΟΣ, ΔΗΜΟΣ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ ΕΥΚΑΡΠΙΑ, OPHTHALMICA ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 196 & ΠΛΟΥΤΩΝΟΣ 27 ΝΤΕΠΩ, PLAYCORNER.GR, Ν.ΖΕΡΒΑ & ΣΠΑΡΤΗΣ 2, REGENCY CASINO THESSALONIKI 12ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟΥ, SALONICA COUNTRY CLUB ΔΡΟΣΙΑ ΘΕΡΜΗΣ, ΑΓ.ΛΟΥΚΑΣ ΚΛΙΝΙΚΗ, ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΑ PORCHE 14ΧΛΜ ΘΕΣ/ ΝΙΚΗΣ-ΜΗΧΑΝΙΩΝΑΣ, ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΗΣ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 15, ΑΡΩΓΗ ΤΕΡΜΑ 17ης ΝΟΕΜΒΡΗ ΕΛ ΑΙΩΝΕΣ ΠΥΛ ΑΙΑΣ, ΓΕΝΕΣΙΣ 17Η ΝΟΕΜΒΡΗ ΠΥΛΑΙΑ, ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΓΡΑΒΙΑΣ 2, ΙΑΤΡΕΙΟ ΑΧΙΛΛΕΑΣ ΧΑΝΤΕΣ, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 16, ΙΑΤΡΕΙΟ ΔΗΜ. ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ, ΙΣΑΥΡΩΝ 14 & ΑΙΓΑΙΟΥ 34 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΙΑΤΡΕΙΟ ΕΛΕΝΑ ΡΑΔΟΠΟΥΛΟΥ, Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 2, ΙΑΤΡΕΙΟ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΚΡΗΣ, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 53, ΙΑΤΡΙΚΟ ΔΙΑΒΑ ΛΚ ΑΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ (ΚΑΦΕ) ΑΣΚΛΗΠΙΟΥ 10 ΘΕΡΜΗ, ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ ΕΡΜΟΥ45, ΒΙΒΛΙΟΠΩ ΛΕΙΟ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 92, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΚΑΝΤΟΥΝΗΣ ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 11, ΛΕΣΧΗ ΑΞΙΩΜΑΤΙΚΩΝ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ ΕΘΝ.ΑΜΥΝΗΣ 1, ΤΟ ΡΟΔΙ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 80 (1ος όροφος), ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΙΔΟΥ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 32.

ΕΜΠΟΡΙΚ Α Κ ΑΤΑ ΣΤΗΜΑΤΑ ΑΕΡΑΚΗΣ ΦΙΛ.ΕΤΑΙΡΙΑ Σ 6 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΛΕΩΦ.ΑΓΓΕΛΟΥ ΜΕΤΑΞΑ 35-41 ΓΛΥΦΑΔΑ, AXEL ACCESSORIES ΠΛΑΤΩΝΟΣ 9 & ΧΑΙΜΑΝΤΑ ΧΑΛΑΝΔΡΙ, i-D GOLDEN HALL, BATON PREMIER ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 10, BO CONCEPT ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 42 & ΦΡΑΓΚΟΚΛΗΣΙΑΣ ΜΑΡΟΥΣΙ, BLACKLIST ΤΣΑΚΑΛΩΦ 8, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DEROS THE SHOP ΣΕΚΕΡΗ 8,ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DEUX HOMMES ΚΑΝΑΡΗ 1 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DOMUS HOMUS GOLDEN HALL ELEGANCE ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ 6, FRATELLI KARIDA ΚΑΝΑΡΗ 2 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, FALIAKOS by PETRIDISΑΡΧΙΜΗΔΟ ΥΣ 21 ΜΕΤΣ, GALLERIE DE BEAUTE ΤΡΙΤΩΝΟΣ 48 Π. ΦAΛΗΡΟ, ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ 73 ΜΕΛIΣΣΙΑ, ΔΗΜΗΤΡΟΣ 11Β ΜΑΡΟΥΣΙ, GLIST ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 29, ΔΟΥΖΜΑΝΗ 8-10, HONDOS CENTER ΜΕΡΛΙΝ 6, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, I-D CONCEPT STORE ΚΑΝΑΡΗ 12 & ΣΕΚΕΡΗ ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ILEANA MAKRI STORE ΠΑΤΡ.ΙΩΑΚΕΙΜ 13-15 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ILIAS LALAOUNIS ΚΑΡΥΑΤΙΔΩΝ 6, INTERNI ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΥ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, INTERNI OFFICE ΚΗΦΙΣΙΑΣ 237, KARTELL ΛΕΩΦ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 180, ΧΑΛΑΝΔΡΙ, LITTA BOUTIQUE ΚΑΣΑΒΕΤΗ 11, MAC COSMETICS ΜΕΤΑΞΑ 2426, γλυφαδα ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 1, ΕΡΜΟΥ 44 & ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑΣ, MARIE CHANTAL ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 23, ΜΑΤ FASHION ΕΡΜΟΥ 77 ΑΘΗΝΑ, MI-RO ΗΡΟΔΟΤΟΥ 31 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, MODA BAGNO ΚΗΦΙΣΙΑΣ 192, NAK ΑΝΔΡΕΑ ΠΑΠΑΝΔΡΟΥ 35 (ΕΜΠ. ΚΕΝΤΡΟ THE MALL), PRONOVIAS ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 17 & ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ,

PRENATAL The Mall Athens Ανδρέα Παπανδρέου 35 Μαρούσι, ROOM SERVICE ΗΡΟΔΟΤΟΥ 33 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, VASILIS ZOULIAS ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΑΒΑΞ ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 233, ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΛΕΜΟΝΙ ΗΡΑΚΛΕΙΔΩΝ 22 ΘΗΣΕΙΟ, ΚΟΥΡΤΗΣ INHOUSE ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 176, ΛΕΩΦ. ΠΟΣΕΙΔΩΝΟΣ 54, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΩΝ 290 & Ν. ΠΑΡΙΤΣΗ 2 ψυχικο, ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 324, Ι. ΜΕΤΑΞΑ 16, Π. ΙΩΑΚΕΙΜ 33, κολωνακι., ΣΤΑΔΙΟΥ 9 ΑΘΗΝΑ, ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 11 ΚΗΦΙΣΙΑ,GOLDEN HALL ΧΩΡΟΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ DIOR INSTITUTE ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 32, GET NAILED Καραισκάκη 11, ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΕΡΜΟΥ 6, ΝΥΧΙ–NAILED IT, ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 1, ΚΗΦΙΣΙΑ, ΝΥΧΙ Λ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 230 ΚΗΦΙΣΙΑ, ΤΕΤΑ ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 84 ΧΑΛΑΝΔΡΙ. ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ D. FRANK ΣΙΝΑ 50 & ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ, DOUDESSIS ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ 39, HAIR DAYS ΜΥΣΤΡΑ 4, NIKO & NIKO ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ 7 ΨΥΧΙΚΟ, LOVE IS IN THE HAIR ΕΛ.ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 104 Ν.ΕΡΥΘΡΑΙΑ, ΤΕΟ ΣΠΕΥΣΙΠΠΟΥ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, TEO HAIR DESIGN Ηρωών Πολυτεχνείου 6, Νέα Ερυθραία, Κύπρου 75 & Πανδώρας, Γλυφάδα YIANNI HAIR SPA ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΜΕΓ. ΒΡΕΤΑΝΙΑ), ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ COCO-MAT NAFSIKA HOTEL ΠΕΛΛΗΣ 6 ΚΗΦΙΣΙΑ, HILTON ATHENS ΒΑΣ.ΣΟΦΙΑΣ 46, KEFALARI SUITES ΠΕΝΤΕΛΗΣ1 & ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ, ΚΕΦΑΛΑΡΙ,OCHRE & BROWN ΛΕΟΚΩΡΙΟΥ 7,PERISCOPE ΧΑΡΙΤΟΣ 22 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, PRESIDENT HOTEL

Λ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 43, SAINT GEORGE LYCABETTUS ΚΛΕΟΜΕΝΟΥΣ 2,SEMIRAMIS ΧΑΡ.ΤΡΙΚΟΥΠΗ 48 ΚΗΦΙΣΙΑ, TWENTY ONE ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 21& ΜΥΚΟΝΟΥ ΚΗΦΙΣΙΑ.

CAFÉ – RESTAURANTS CENTRALE ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑΣ 2, FLO CAFÉ ΜΥΛΙΩΝΗ 7, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, GASPAR ΛΕΩΦ.ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ & ΛΥΚΟΥΡΓΟΥ ΦΑΡΟΣ ΨΥΧΙΚΟΥ, JIMMY’S CAFÉ ΒΑΛΑΩΡΙΤΟΥ 7, NERO ΠΕΥΚΩΝ 1 & ΜΕΛΙΝΑΣ ΜΕΡΚΟΥΡΗ Ν.ΗΡΑΚΛΕΙΟ, PERE UBU ΚΥΠΡΟΥ 77 ΓΛΥΦΑΔΑ, PIT ΜΗΛΙΩΝΗ 1 & ΚΑΝΑΡΗ, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, QUEEN BEE, ΠΑΤΡ..ΙΩΑΚΕΙΜ 45 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ROCK N’ ROLL ΦΙΛΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΙΑΣ 14 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ZILLION’S COFFEE & ICE CREAM BA, ΔΙΟΝΥΣΟΥ 69 ΚΗΦΙΣΙΑ, ΓΚΑΖΙ COLLEGE ΠΕΡΣΕΦΟΝΗΣ 53 ΓΚΑΖΙ, ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ & ΦΩΚΥΛΙΔΟΥ ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΕΡΓ. ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΡΛΙΑΡΟΣ TΣΟΧΑ 37, ΦΙΛΙΟΝ ΣΚΟΥΦΑ 34 ΚΟΛΩΝΑΚΙ. ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ GYM TONIC Λ.ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ 96.

GALLERY GALLERY ΖΟΥΜΠΟΥΛΑΚΗ ΚΡΙΕΖΩΤΟΥ 6 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, M.ART SPACE ΑΝΔΡΕΑ ΣΥΓΓΡΟΥ 132. ΔΙΑΦΟΡΑ ΕKALI CLUB ΛΟΦΟΥ 15 ΕΚΑΛΗ, DR.PHARMACY ΛΕΩΦ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 78 ΜΑΡΟΥΣΙ, TENNIS CLUB ΚΗΦΙΣΙΑΣ ΤΑΤΟΙΟΥ 49 & ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ, TENNIS CLUB ΠΟΛΙΤΕΙΑΣ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 18 ΠΟΛΙΤΕΙΑ, TENNIS CLUB ΦΙΛΟΘΕΗΣ ΔΑΦΝΗΣ & ΚΑΛΛΙΓΑ, ΜΟΥ ΣΕΙΟ Κ ΥΚ Λ Α ΔΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ΝΕΟΦΥΤΟΥ ΔΟΥΚ Α 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ.

Αθήνα

∆ιευθύνσεις καταστηµάτων

Ετήσια Συνδρομή Γίνετε συνδρομητές του GLOW σήμερα για να σας αποστέλλονται τα τεύχη κάθε μήνα στο χώρο σας, με μοναδική επιβάρυνση τα ταχυδρομικά έξοδα.

The firsT personal lifesTyle free magazine

Φώτης Σεργουλόπουλος

FL AVOR GLOW The first personal lifestyle

The firsT personal lifesTyle free magazine

ιανουαριοσ

free magazine

the wonderful

taste of life 155 1/2020

ACCESS FASHION Μητροπόλεως 43 τ.2310271035, ACCESSORIZE Θεσσαλονίκη: Τσιμισκή51 τ.2310251200,Τσιμισκή70 τ.2310252999,Mediteranean Cosmos11ο χλμ. Θεσ/ νίκης Μουδανιών τ.2310475819 Αθήνα:Λεβίδου5,Κηφισιά τ.2106236540,Ερμού42 τ.2103317780,Golden Hall,Λ.Κηφισίας37Α Μαρούσι τ.2106829834, ADAM’S SHOES Κεντρική Διάθεση Θεσ/νικη τ.2310682222, ALEXANDER & JACOB, Μακένζυ Κινγκ 4 τηλ.2310271500 ALKMINI ATELIER Συγγρού 7 τ.2314017964, Anais Kostinou Μητροπόλεως 25 τηλ.2310244323, ΑRT &STYLE CHRONO VILDIRIDIS P.C Tσιμισκή 31,Τηλ. 2310277861, ARTEMIDE, Γεωργ.Παπανδρέου 92, τηλ.2310403935, ATTICA DEPARTMENT STORE Mediterranean Cosmos 11ο χλμ. Ε.Ο. Θεσσαλονίκης–Νέων Μουδανιών, Θεσσαλονίκη τ.2311813000 Τσιμισκή 48-50 τ.2311819000, AXEL ACCESSORIES ΘεσσαλονίκηΤσιμισκή 56 τηλ.2310288289, Εγνατία 38 τ.2310517171, Α.Α.ΔΑΝΟΥ Προξ. Κορομηλά58 τ.2310270024, ΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΣ ΕΠΙΠΛΑ, Θεμ.Σοφούλη 8, τηλ.2310487415 BABY NAK Αθήνα: Attica the Department Store, Πανεπιστημίου9 τ..2111802500 Golden Attica, Golden Hall, Λ.Κηφισίας37Α&Σπύρου Λούη,Μαρούσι τ.2111814124, Factory Outlet, Εμπορικό Πάρκο Αεροδρομίου Ελ. Βενιζέλος, Σπάτα,τ.2103541018 Θες/νικη: Μακένζυ Κινγκ 4,τ.2310222666 Mediterranean Cosmos, 11ο χλμ. Ε.Ο Θες/νίκης – Ν.Μουδανιών,Πυλαία,2310 383 257 notos -Στοά Χιρς, Τσιμισκή24 & Μητροπόλεως31,Θες/νίκη τ.2310366600, Badoo Fashion Μητροπόλεως 53, τηλ 801 700 7006 BAGSTORIES, MED. COSMOS 11ο χλμ Θες/νικης-Μουδανιών τηλ.2310473749 BAKLATSIDIS 14ο χλμ Θεσ/νίκης - Βασιλικών, Θέρμη Θεσ/νικη τηλ.2310463003 BEJEWEL BY THALIA EXARCHOU, Χρ. Σμύρνης 11-Θεσσαλονίκη, τ.2310274574, BILL COST Τσιμισκή 69 τηλ.2310244560 BLE Αγ.Σοφίας 19 τηλ.2310231200, Εγνατία 138 τηλ. 2310279060, BOMBONIERE FARFALINA Λασσάνη 7 τ.2310285810, ΓΕΡΑΚΗΣ ΤΕΝΤΕΣ 1ο χλμ. Μουδανιών – Κασσάνδρας τηλ. 2373021121, 2373024704, νέο κατάστημα 4ο χλμ Μουδανίων – Σιθωνίας τηλ. 2373091444, Calzedonia Στα ομώνυμα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα. Για πληροφορίες: 210 6840005, calzedonia.com, Casa Vogue Theocharidis Ανδριανουπόλεως 22 τ.2310454520, CHRISTOFLE Π. Μελά9 τ.2310286307, COIN CASA notos: Θεσ/νικη Στοά Χιρς Τσιμισκή 24Α & Μητροπόλεως, Αθήνα Πλατεία Κοτζιά τ. 2103743000, Μαρούσι Εμπ. Κέντρο Golden Hall Λ. Κηφισίας 37Α τ.2111815000, COLLECTIONS HUGO BOSS Μητρ. Ιωσήφ 7,τ.2310232425, COOK-SHOP, Μητροπόλεως 34, τ.2310224180 Med.Cosmos τ.2310474160,Απολλώνια Πολιτεία(H.C) τ.2310806000, DIAMANTIDIS, Εθν.Αντιστάσεως 74 τηλ.2310413110 DIL Τσιμισκή 60 τηλ.2310220800, ∆ΕΛΟΥ∆ΗΣ Πρ.Κορομηλά 35 τ.2310 457512 ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΘΕΟΔΩΡΑ Καρόλου Ντηλ19 τ.2310243344 ELENA CHALATI be with you, Φράγκων 19, elena@chalati.me ELEGANCE Θεσ/ νίκη: Τσιμισκή 86,Τσιμισκή74, Med.Cosmos, Gallerie Αιγαίου & Πόντου 29 Καλαμαριά,Αθήνα Βουκουρεστίου6,Σύνταγμα Αθήνα:Attica Department Stores,Πανεπιστημίου9 Σύνταγμα τ.21118026200,Αttica2-Golden Hall Λ.Κηφισίας37Α Μαρούσι τ.2111814000, ΕΝΚΑ MOISIADIS Καραολή & Δημητρίου 32 Εύοσμος τηλ.2310763381Escada Θεσσαλονίκη: Dil Τσιμισκή 60, Θεσσαλονίκη , τηλ 2310 220800, Αθήνα : ATTICA GOLDEN HALL , Λεωφόρος Κηφισίας 37A, Μαρούσι , τηλ 211 1814237 Fjallraven Κεντρική διάθεση Sport & Fashion Freedom S.A, 212 00 03 700, ETOILE CORAL www.etoilecoral.com, FALCONERI: Σύνταγμα: Πανεπιστημίου 6, τηλ: 210 3639493, Golden Hall: Λεωφ. Κηφισίας 37Α, τηλ: 2106838142 – falconeri.com, FLEXA Θεσ/νικη Med.Cosmos τηλ.2310477188 Αθήνα Αρτέμιδος 2 Πλ.Εσπερίδων Γλυφάδα τηλ.2108986380, GEOX, Τσιμισκή 72, τ.2310235836, Med.Cosmos 11χλμ Θες/νικης-Μουδανιών τ.2310471732 GALLERY ΝΤΟΡΑ ΠΕΓΚΑ, Πρ.Κορομηλά 19 τηλ.2310286482 Germans de Capuccini, Idolo Spa Salon, Ν.Κουντουριώτου 5-7 Θεσσαλονίκη, τηλ.2316010685, Hiltonian Spa, Athens Hilton GRIGIO Πρ.Κορομηλά 51 τ.2310233898, GOFAS Θες/νικη: Πλ.Αριστοτέλους 9 τηλ.2310279703, Αθήνα: Σταδίου 3 Σύνταγμα τηλ.2103317540,Μύκονος: Ματογιάννη 43 τηλ.2289024521, HIONIDIS Παύλου Μελά 32, Θεσσαλονική, τηλ.2310250585, HONDOS CENTER www.hondoscenter.gr, Αριστοτέλους 9 Θεσσαλονίκη Sanity 17ης Νοέμβρη 7, Κων/λιτικα τηλ.2310925048, IT’S ALL GREEK ON ME itsallgreekonme.gr/e-shop, ILIAS LALAOUNIS Θεσ/νικη: Excelsior Μητροπόλεως 23, Αθήνα: Πανεπιστημίου 6 & Βουκουρεστίου www.lalaounis. com, ΙΚΕΑ www.ikea.gr, INGLOT Τσιμισκή 66 Θεσ/νικη τηλ. 2314170042, INTERVISTA BY MIKAEL Τσιµισκή71 τ.2310230906, INTIMISSIMI Θεσσαλονίκης 1ο, Μητροπόλεως 46 – 48, 2310 260056, Θεσσαλονίκης 2ο, Τσιμισκή 31, 2310 260050, Med.Cosmos 11ο ΧΛΜ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκης – Ν.Μουδανιων, 2310 472657 ΙΝΤΙΜΙSSIMI UOMO STORES, Xαλάνδρι: Χαϊμαντά 14, τηλ: 210 6197705, Τhe Mall Athens: Aνδρέα Παπανδρέου 35, τηλ: 2106838142, Mediterrenean Cosmos: 11ο χλμ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκης/Νέων Μουδανιών, τηλ: 2310 478883 JO MALONE Θεσσαλονίκη Στοά Χιρς Τσιμισκή24, Αθήνα Attica, The department store, Πανεπιστημίου 9 τ.2111802805, Golden Attica Λ.Κηφισίας 37Α Μαρούσι τ. 2111814028, KALFIDIS Τσιμισκή 104 τηλ.2310331035 Karl Lagerfeld Κεντρική διάθεση SPORT AND FASHION FREEDOM 212 00 03 70, επιλεκτικά σημεία πώλησης INTERVISTA Θεσσαλονίκη (στην Αθήνα αν χρειάζεσαι είναι το Simple Caracters),KARIDA Αθήνα Κανάρη2 Κολωνάκι, Θεσ/νίκη τ.2310226511,Μητροπόλεως69 τ.2310220299,Attica Department store Mediterranean Cosmos τ.2311813024,Αθήνα: Κολοκοτρωνη 1 Κηφισιά τ.2108084494,Attica Department store πανεπιστήμιου9 Λάρισα: Παπακυριαζή23 Λάρισα τ.2410532944, ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΟΥΤΟΥΚΑ Λασάνη9 τ.2310425840, KALOGIROU Μητροπόλεως 75 τηλ. 2111088160 www.kalogirou.com KATERINA IOANNIDIS Μητρ.Ιωσήφ5 τ.2310256970, KELEON Γεωργίου Παπανδρέου 31 Θεσ/νικη τηλ.2310220035, ΚΟΣΜΑΟΓΛΟΥ Εθν. Αντίστασης 82 τηλ.2310480606, Φιλίππου 74 τηλ.2310212612, Κ.Καραμανλή 126 τηλ.2310303173, KRITSIMIS JEWELRY Γρ.Λαμπράκη 190 τ.2310928414 LA COQUETTE Πρ.Κορομηλά 42 τ.2310261780, La Mer Attica Τσιμισκή 48-50 , τηλ 231 181 9000, La Mer, Attica, Tσιμισκή 48-50 Θεσσαλονίκη, Hondos Center, Αριστοτέλους 9 Θεσσαλονίκη LAZARIDIS CERAMICS Εθν.Αντιστάσεως 68 Καλαμαριά τηλ.2310451510, 2310431127, Loisir Tσιμισκή 99 , τηλ 2310252677 Lilly’s Papillon Ερμού 8, 5ος όροφος , τηλ 2314045022 LINK Πρ.Κορομηλά41 τ.2310220709, BEJEWEL Med. Cosmos τηλ.2310473915, TEMPUS JEWELRY Μητροπόλεως 95 τηλ.2310264907,Loisir Κεντρική διάθεση: Βενιζέλου 50, 2310286426 και σε επιλεγμένα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο, LOLA’S ART SHOP Παύλου Μελά 7 τ.2310237770, LOLA, www.lola.gr LILLY’S PAPILLON, Ερμού 18, 5ος τηλ.2314045022 LUISA WORLD Σκουφά 15 Κολωνάκι, τηλ. 2103635600, Κολοκοτρώνη 11 Κηφισιά τηλ. 210 8016641, MΙΛΤΟΣ www.miltos.gr, MAG JEWELLERY Μητροπόλεως68 τ.2310220061, MARINA RINALDI Αγ.Σοφίας 1 τηλ.2310237575, Mannequin, Τσιμισκή 13, 3ος όροφος, τηλ 2310226538 Marks & Spencer Τσιμισκή 45, Θεσσαλονίκη, Ερμου 33-35, Αθήνα, Αιώλου 72, Αθήνα, MARTHA GRAMMENIDOU FESSA Πλουτάρχου 8 τ.2310222406, MATERIAL PROJECTS & MORE Εμπ.Κέντρο Eurotech 12o χλμ Θες/νικης-Μουδανιών τηλ.2310365426, MAT FASHION ΘΕΣ/ΝΙΚΗ Mediterranean Cosmos τ.2310222746, Τσιμισκή 32 τηλ.2310222527, Κολοκοτρώνη 9 Κηφισιά τ.210808712, MAX MARA MaxMara Athens Κανάρη 2, Κολωνάκι, Αθήνα 10671, (+30) 21 0360 7300, MaxMara Kifissia Κολοκοτρώνη 6, Κηφισιά, 14572, (+30) 210 6230130, MaxMara Thessaloniki Μητροπόλεως 54, Θεσσαλονίκη, 54623, (+30) 231 028 4123, MaxMara Larissa Παπακυριαζή 23, Λάρισα, (+30) 241 055 3523, Max Mara Heraklion Καλοκαιρινού 25, Ηράκλειο, 71201, (+30) 281 028 4120, MaxMara Kavala Ομονοίας 107, Καβάλα, 65302, (+30) 251 083 0186, MaxMara Patras Κορίνθου 200, Πάτρα, 26221, (+30) 261 027 6086, MAX & CO Τσιμισκή 72 τηλ.2310240041, MCM Ξάνθου 2 & Αναγνωστοπούλου Κολωνάκι τηλ.2107225910, MCM corner at Attica Tsimiski – MCM corner at Attica Med. Cosmos – MCM corner at notos, MEXIL Θεσ/νικη: Ποσειδώνος 2, Κόμβος12 (Π.Ο) Εμπορικό κέντρο «Μακεδονία» τ.2310383000-01, Αθήνα Λεωφ.Κηφισίας 44 Μαρούσι τ.2106180600, Ηράκλειο Κρήτης Εθν. Αντιστάσεως 115 τ.2810323901, MICHAEL KORS Attica, MIELE, Miele Experience Center Θεσσαλονίκης Βασιλίσσης Όλγας 194 Θεσσαλονίκη Τηλ. Service: 801 222 4444 & Τηλ. Eπικοινωνίας:2311297599 MILANO E. Βενιζέλου 26, τ. 2310271015, MINERVA www.minerva.gr, MODA BAGNO CONCEPT STORE Εθνικής Αντίστασης 135, τ.2310431000, MONSOOΝ Αθήνα: The Mall, Α. Παπανδρέου 35, Μαρούσι, τ. 2106300275 Med. Cosmos, 11ο χλμ. Θεσ/νίκης-Μουδανιών, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310475869. Εμπορικό κέντρο My Mall: Περιοχή Ζακάκι, Λεμεσός, Κύπρος τηλ.

00357 25812565, MONZOOZOO, www.monzoozoo.com, ΝΑΚ Αθήνα: Σταδίου 4,City Link,Αθήνα τ.2103217495 Golden Hall, Λ. Κηφισίας37Α & Σπύρου Λούη τ.2106835031 Attica, Golden Hall, Λ. Κηφισίας 37Α &Σπύρου Λούη τ.2111814225 The Mall Athens, Α.Παπανδρέου 35 τ.2106196601 Attica the Department Store, Πανεπιστημίου9 τ.2111802500 Factory Outlet, Εμπορικό Πάρκο Ελ. Βενιζέλος, Σπάτα τ.210354101 Factory Outlet, Λ.Αθηνών – Πειραιώς 76, Ν.Φάληρο τ.2104813973, ΝΑΚ Light – Avenue, Λ.Κηφισίας 41-47 Μαρούσι τ.2106101282 Θες/νικη: Med.Cosmos, 11ο χλμ. Ε.Ο Θεσσαλονίκης – Ν.Μουδανιών,Πυλαία τ.2310383257 Μακένζυ Κινγκ 12,τ.2310274762, 2310222666 Πλατεία Αγ. Σοφίας3 τ.2310283 361 Πλατεία Αγ. Σοφίας7 Κομνηνών 4, Πανόραμα τ.2310 340154, Νespresso, Μητροπόλεως 36, 2106771300, NEF-NEF, www.nef-nef.gr NOIR 77 Μητροπόλεως77 τ.2310284883, NOTOS DEPARTMENT STORE Στοά Χιρς, Τσιμισκή 24 & Μητροπόλεως 31 τ.231036660 Oxette, Τσιμισκή 81, τηλ 231028610, ODYSSEUS JEWELLERY, Makedonia Palace Hotel, τηλ.2310849911, Sani Resort- Χαλκιδική τηλ.2374031764, ORO VILDIRIDIS Τσιµισκή 49 τ. 2310275496, OPTIC ART ΓΕΩΡΓΙΑΔΗ, Εθνικής Αντιστάσεως 21, Καλαμαριά, τηλ 2310 447735, Pennyblack DiL Τσιμισκή 60, Θεσσαλονίκη , τηλ 2310 220800, ATTICA COSMOS 11χλμ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκη – Μουδανιά, Θεσσαλονίκη , τηλ 231 1813020 PINK WOMAN, Τσιμισκή 59, One Salonica Kώττα Ρούλια 10 Terra Bijoux & Accessories Θεσσαλονίκη: Π.Π.Γερμανού 2 τηλ.2310288228, Πασαλίδη 71 Καλαμαριά τηλ.2310454672,Ερμούπολη Σύρου: Θυμάτων Σπερχειού 12, τηλ.2281087005,Tsakiris Mallas ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ: Λ.Βουλιαγμένης 60 Αργυρούπολη Αθήνα, τ.2109976100 www.tsakirismallas.gr, Galerie Ντόρα Πέγκα, Πρ.Κορομηλά19 τ.2310286482 ,ONE SALONICA OUTLET MALL Γιαννιτσών 61 & Ι.Κωλέττη Θεσ/νικη τηλ. 2310545429 OROLOI.GR-KOSMIMA.GR Μητροπόλεως 34 & Πλ.Αριστοτέλους 8 τηλ.2118500125, Oxette Κεντρική διάθεση: Βενιζέλου 50, 2310286426 και σε επιλεγμένα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο, PARADISE CHICK Βασ. Όλγας 148 τηλ.2311295466, Progetto Moda, Μαιάνδρου 19 Ιλίσια, Αθήνα , τηλ 2109648448, Penny black DiL Τσιμισκή 60, Θεσσαλονίκη , τηλ 2310 220800, ATTICA COSMOS 11χλμ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκη – Μουδανιά, Θεσσαλονίκη , τηλ 231 1813020 RAKTIKER www.praktiker.gr, PRETTY ME www.prettymeswimmwear.com, ΠΑΝΤΑΖΗΣ Πόντου 80 Καλαμαριά, τηλ.2310452626, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ Τσιµισκή 26, τ.2310220933, Βας. Όλγας 205,τ.231040508 , Med. Cosmos τ.2310028610, ΠΚ20 Προξ.Κορομηλά20 τ.2314015156, ΠΟΡΤΑ 12 Π.Π.Γερμανού 12 τηλ.2310274249, Regalinas Τσιμισκή 68, τ.2310222645, Med. Cosmos, τ.2310365450 www.regalinas.gr, ROLEX HELLAS Βαλαωρίτου 5 τ.210 3621138-Κολοκοτρώνη 1 τ.2103235909 ΑποκλειστικοίΔιανομείςΘεσ/νικη: GOFAS, Πλ.Αριστοτέλους 9,τηλ2310279703, SANDYS Κεντρική Διάθεση Θεσ/νικη τ.2310682222, SKOURAS MED www.skourasmed.gr SOMMA Πρ. Κοροµηλά & Βογατσικού8 τ.2310224449, Βογατσικού 8 τηλ.2310224449 (νέο κατάστημα), Μητρ.Ιωσήφ17 τ.2310222355, Studio 83 www.studio83.gr,swatch www.swatch.com, Steve Madden The Mall Athens,Α.Παπανδρέου35, Μαρούσι τ.2106196601 Αttica Τhe Department Store,Πανεπιστημίου9 τ.2111802500 Παύλου Μελά 12, Θεσσαλονίκη τ.2310238220, SUGAR ANGEL Λασσάνη 3 τηλ.2310225575, SWATCH Θεσσαλονίκη τ.2310284988 Αθήνα: Πλάκα τ.2103310548,Σύνταγμα τ.2103313833 Κολωνάκι τ.2107239708,Ομόνοια τ.2103213328 Γλυφάδα τ.2108983045 Περιστέρι τ.2105789720 Κέρκυρα τ.2661022053 Μύκονος 2289028598, TEMPUS Αγ.Σοφίας 7 & Μητροπόλεως τηλ.2310252464, THALIA EXARCHOU JEWELLERY Μητροπόλεως103 τ.2310278780, THE FLOWER SHOP, Αλ.Παπαναστασίου 153 τηλ.2310309147, Τσιμισκή 110 τηλ.2310279677 TSAKIRIS MALLAS www.tsakirismallas.gr, TSALDARIS Θεσσαλονίκη:Λ.Νίκης 47 τ.2310284029,2310243159 Αθήνα Αξαρλιάν6 Σύνταγμα, τ.2103233107,2103226650, Λαζαρίδης, Εθ. Αντίστασης 68, Καλαμαριά 551 33 , τηλ 231 045 1510 TZIMAS Τσιμισκή 83 τ.2310244414,Εδέσσης2,τ.2310552805, ΤΑΡΑΣΟΥΔΗΣ ΟΠΤΙΚΑ Αγ.Σοφίας 9 τηλ.2310268494-5, ΤΟ ΜΠΟΥΚΕΤΟ, Βογατσικού 6 τ.2310286498,YAMAMAY Τσιμισκή 97 τ.2310 231438, Med. Cosmos τ.2310 231 448, ZONIOU Βίκτωρος Ουγκώ 9 τ. 2310518450, Μητρ.Ιωσήφ 17 τηλ.2310251925, ΖΑΝΝΗΣ ΟΠΤΙΚΑ Αριστοτέλους 11 τηλ.231023285, ZIZEL Τσιμισκή 36 τηλ.2310283993, Φλώρα(υφάσματα) Παύλου Μελά 40

Queen

& flavor edition

Glam

Περιοδικό Glow Τμήμα Συνδρομών Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας Όνοματεπώνυμο ............................................. Διεύθυνση ..................................................... .. ΤΚ ..................................................................... Πόλη ................................................................. Χώρα ................................................................ Τηλέφωνο ......................................................... Κινητό τηλέφωνο ..............................................

E-mail ...............................................................

Κόστος συνδρομής Ετήσια συνδρομη (11 Τεύχη) Ελλάδα: 30€ Χώρες Ευρωπαïκής Ένωσης: 80€, Λοιπές χώρες: 100€

Τρόποι πληρωμής - Κατάθεση σε τράπεζα ALPHA BANK 704-00-2002-006601 EUROBANK 0026.0037.06.0200586645 - Κατάθεση μέσω e-banking ALPHA BANK: IBAN GR 4701407040704002002006601, BIC(ΚΩΔ.SWIFT) CRBAGRAAXXX EUROBANK: IBAN GR 9502600370000060200586645, BIC(ΚΩΔ SWIFT) EFGBGRAA - Πληρωμή μέσω PayPal (online υπηρεσία) www.glow.gr - Με ταχυδρομική επιταγή στη διεύθυνση ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΝΑΣΤΑ ike Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη - Πληρωμή στα γραφεία της εταιρίας στις εξής διευθύνσεις Λασκαράτου 4, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 548803 Τσιμισκή 81, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 220896 - 7 Για να ενεργοποιηθεί η συνδρομή σας, στείλτε μας το αποδεικτικό της κατάθεσής σας ή το απόκομμα της ταχυδρομικής σας επιταγής με fax 2310513850 ή με e-mail στο syndromes@glow.gr. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στο τμήμα συνδρομών στο τηλέφωνο 2310548803, 10.00 -14.00 καθημερινές.

H&B| wellness

GLOW φεβρουαριοσ 146

Miranda Kerr: The health-conscious

Το 36χρονο μοντέλο κι επιχειρηματίας από την Αυστραλία μπορεί ν’ απογείωσε τη φήμη του ως άγγελος της Victoria's Secret, εντούτοις η Miranda Kerr ίδρυσε το 2009 τη δική της εταιρία με οργανικά προϊόντα ομορφιάς, Kora Organic, μια clean beauty αυτοκρατορία. M’ έντονες επιρροές από την οικογένειά της, σπούδασε στο Institute for Optimum Nutrition κι έγινε πιστοποιημένη health coach στη Νέα Υόρκη, όσο ακόμα εργαζόταν στον χώρο του μόντελινγκ. Σήμερα, θεωρείται μια από τις πλέον φανατικές του health conscious & eco friendly living. Πολλοί μπορεί να θεωρούν τις απόψεις της περί ευζωίας και τον τρόπος ζωής της κάπως εκκεντρικά, η ίδια, όμως, ισχυρίζεται ότι όλα αυτά αποτελούν απλά μέρος της ρουτίνας της. Ας ρίξουμε μια ματιά στα 10 highlights της καθημερινότητάς της.

1. Κάνει οξυγονοθεραπεία σπίτι της. Η περιποίηση του προσώπου με οξυγόνο θρέφει την επιδερμίδα κι ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου.

2. Χρησιμοποιεί μια ειδική συσκευή για δερμοαπόξεση στο σπίτι, αφού εκπαιδεύτηκε στη χρήση της από την προσωπική αισθητικό της Madonna, Michelle Peck.

3. Επιδίδεται σε θεραπεία με βδέλλες! Πρόκειται για μια μέθοδο που εφαρμόζεται χιλιάδες χρόνια και βοηθάει στην αποσυμφόρηση της λέμφου και το πρήξιμο.

4. Τα τελευταία 10 χρόνια, δέχεται θεραπευτικό μασάζ από έναν πρώην κορεάτη μοναχό. Σύμφωνα με την ίδια: «Είναι ευεργετικό για το κυκλοφορικό, ειδικά πριν και μετά από κάθε ταξίδι μου με το αεροπλάνο».

5. Πίνει νερό με pH 7.5 - 7.9., χρησιμοποιώντας ένα ειδικό αλκαλικό φίλτρο. «Δεν πρέπει να είναι πολύ αλκαλικό, γιατί χρειάζομαι και το όξινο περιβάλλον στο στομάχι για την πέψη», εξηγεί.

6. Εφαρμόζει την τεχνική gua sha -μασάζ ανάπλασης και σύσφιξης του δέρματος για πρόσωπο και λαιμό- με ειδικές πέτρες. Παράλληλα, η θεραπεύτριά της τής κάνει και συνεδρία ρέικι για ψυχική και πνευματική ηρεμία.

7. Ακολουθεί κάθε βράδυ μια τελετουργία, καίγοντας Palo Santo -ιερό ξύλο- για να καθαρίσει τους χώρους από την αρνητική ενέργεια. «Ψεκάζω mist λεβάντας, ανάβω κεριά με άρωμα τσαγιού, καίω palo santo sticks και θυμιατίζω τα δωμάτια», αποκαλύπτει.

8. Στη ρουτίνα της συγκαταλέγεται και η κρυσταλλοθεραπεία. «Είμαι μαγεμένη από τη δύναμη των κρυστάλλων, που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες και προστατεύουν την καρδιά», δήλωσε σε συνέντευξή της και παραδέχθηκε ότι δεν πάει πουθενά χωρίς αυτούς, αφού τους έχει πάντα στην τσάντα, στο κρεβάτι, στο σπίτι και στο μπάνιο της. Οι αγαπημένoι της είναι οι ροζ κρύσταλλοι, ο αμέθυστος και το citrine.

9. Επιλέγει τα αιθέρια έλαια, όπως το λάδι ευκάλυπτου, για να καθαρίζει τις επιφάνειες του σπιτιού της και να αρωματίζει την ατμόσφαιρα. «Είναι καλό για το ξύλο και τα βακτήρια κι έχει υπέροχη μυρωδιά».

10. Στο σπίτι της, διαθέτει ειδική εγκατάσταση που απενεργοποιεί το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο απ’ όλες τις συσκευές κατά τη διάρκεια της νύχτας, εκτός από το ψυγείο και το σύστημα συναγερμού. Έχει τοποθετήσει, επίσης, ένα ειδικό αυτοκόλλητο στο κινητό της για τη μείωση της ακτινοβολίας.

3

GLOW The first personal lifestyle free magazine

GLOW ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2

G| FAVORITES

156 2/2020