GLOW 162

GLOW The first personal lifestyle free magazine

The first personal lifestyle free magazine

162

οκτωβριοσ 2020

Δανάη Μπάρκα

162 10/2020

HEALTH & BEAUTY edition

Be your self

G| FAVORITES

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 4

5

G| FAVORITES

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 6

7

G| FAVORITES

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 8

9

G| FAVORITES

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 10

11

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 12

Checklist οκτωβριοσ

modern muse

60 art of style

68

ΜΟΔΑ 16 EDITOR’S CHOICE 20 TREND

32

ΣΤΗΛΕΣ 14 ΕDITORIAL 82 LAST KISS Η Μαρία Παγωνάκη κάνει τον επίλογο του τεύχους that’s glow

ΕΝΟΤΗΤΕΣ 32 THAT’S GLOW Μόδα, τάσεις, νέα & events 46 GLOW ARTS Μια βόλτα στον πολιτισμό

ΘΕΜΑΤΑ 60 MODERN MUSE Η μόδα συναντάει τον γυναικείο δυναμισμό

ΠΡΟΣΩΠΑ

εξωφυλλο ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑ ΚΡΑΣΑΓΑΚΗ STYLING ΧΡΗΣΤΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΠΟΥΛΟΣ HAIR & MAKE UP ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΑΚΚΑΣ (D TALES)

Πουκάμισο Polo Ralph Lauren, Attica The Department Store

46 Η ΜΑΤΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΗ Maria Zervos 42 THE FASHION INSIDER Ιsabelle Koundoure 54 MUSIC CONNECΤED Μίνως Μάτσας 56 COVER STORY Δανάη Μπάρκα 68 ART OF STYLE Κατερίνα Κατσαντώνη

13

G| letter

Ed ito

Τρέφω βαθιά εκτίμηση για την ομορφιά της ανθρώπινης ύπαρξης και χαίρομαι -ειλικρινά- πολύ να παρατηρώ καθημερινά τις απίθανες ικανότητες που συναντώ στους ανθρώπους γύρω μου. Θεωρώ σπουδαίο και μοναδικό τον τρόπο που ξεδιπλώνει καθένας μας το εύρος των δεξιοτήτων του σε κάθε ευκαιρία - ένας μικρός θησαυρός που ψάχνει αφορμή να ευοδωθεί ανά πάσα στιγμή. Οτιδήποτε αναδίνει ευγένεια και συναίσθημα με συγκινεί βαθιά, όπως και η δύναμη των λέξεων, των εκφράσεων, των ανεπαίσθητων κινήσεων που φανερώνουν τον τρόπο που πάλλεται μια όμορφη ψυχή. Το αποτύπωμά της στον χώρο όπου κινείται, στην εικόνα της, σε όσα δημιουργεί, σε όσα ποθεί κι ονειρεύεται, είναι μια διαδικασία μαγική που πραγματικά απολαμβάνω να μοιράζομαι. Έπρεπε να φτάσουμε στις ημέρες μας, για να γίνει κοινή συνείδηση ότι η ανθρώπινη φύση δεν έχει λόγο να κρίνεται από το φύλο, το χρώμα, το μέγεθος, την εθνικότητα, τη θρησκεία ή ακόμη και την κοινωνική καταγωγή. Η ομορφιά βρίσκεται παντού κι είναι ευλογία να μπορείς να τη διακρίνεις. Είναι θαυμαστό να παρατηρεί κανείς πώς ένας δημιουργικός άνθρωπος βρίσκει διόδους να διοχετεύει τα ταλέντα του, τη λάμψη που αποκτά το βλέμμα του όταν προσθέτει αγάπη και πάθος σ’ αυτό για το οποίο αγωνίζεται. Είμαστε γοητευτικά όντα οι άνθρωποι, φτιαγμένοι για να πορευόμαστε όμορφα, να δημιουργούμε για το καλό, να χαρίζουμε ομορφιά γύρω μας. Είμαστε υπέροχα πλάσματα εμείς οι γυναίκες, γιατί με τη δύναμη, την πίστη και την επιμονή μας μπορούμε ν’ ανατρέψουμε τα πάντα στη ζωή. Μπορούμε να καταφέρουμε οτιδήποτε. «Παλεύω για το καλύτερο, όπως η λέαινα μάχεται για τα παιδιά της», καταθέτει η διεθνής Isabelle Kountoure στην κουβέντα μας μαζί της. «Ομορφιά είναι η ειλικρίνεια. Το χαμόγελο. Το τσαλάκωμα. Η ευαισθησία. Οτιδήποτε αληθινό» λέει η νεαρή Δανάη Μπάρκα που έγινε το cover girl αυτού του τεύχους και βρίσκεται στην αρχή μιας πολλά υποσχόμενης κατάστασης. Καθένας μας μια ξεχωριστή οντότητα, πλασμένη για ν’ αφήσει τη δική της, προσωπική πινελιά στη ζωή, δημιουργώντας. Ας είναι για να υπηρετεί το ωραίο και το μοναδικό! Σας φιλώ, Σταυρούλα Κλειδαριά

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 14

"Mην παίρνεις ρόλους. Να είσαι ο εαυτός σου. Άλλαξε ό,τι δε σ’ αρέσει, αλλά να σε αγαπάς, γιατί έχεις μια ζωή που πρέπει να ζήσεις με τον εαυτό σου».

The first personal lifestyle free magazine

Εκδότρια Νανώ Κουγιουµτζόγλου-Καραβιώτη nano@glow.gr Διευθύντρια Σταυρούλα Κλειδαριά-Γκούτα stauroula@glow.gr Creative Art Director Mιράντα Φιλιππίδη, mfilippidi@glow.gr Συνεργάτες Σόνια Ταλαντινού, Bασιλική Δουκουμοπούλου, Εύη Καλλίνη, Δημήτρης Κοπαράνης, Ελένη Κωνσταντινίδη, Αλίκη Σιάμκουρη, Μάρα Ταµπάκη Ατελιέ Νικόλ Waddill Διευθύντρια Μόδας & Διακόσμησης Σταυρούλα Κλειδαριά Style & Beauty Director Ελεoνώρα Κανάκη eleonora@glow.gr

Columnists Σταυρούλα Μαρκοπούλου, Μαρία Παγωνάκη, Ειρήνη Πασχαλέρη, Βίκυ Χατζηβασιλείου, Γιάννης Χατζηχριστοδούλου Διόρθωση Νατάσα Κάντζα Φωτογράφοι Μάρα Δεσύπρη, Αλέξανδρος Ιωαννίδης, Ολυμπία Κρασαγάκη, Nικόλ Μπαρτζώκα, Έκτορας Νικολάκης-Pov Studio, Άρης Ράµµος, Ιωάννα Ρουφοπούλου, Studio VD Νίκος Βαβδινούδης - Χρήστος Δημητρίου Εμπορική Διεύθυνση Νανώ Κουγιουµτζόγλου-Καραβιώτη nano@glow.gr Υπεύθυνη Διαφήμισης Αλεξάνδρα Χαλκιά alex@glow.gr Digital Marketing & Social Media Manager Αριάδνη Αδάμ

Γραμματεία - Yποδοχή Διαφήμισης Νατάσσα Αζά info@glow.gr Ιδιοκτησία ναστα εκ∆οσεις i.k.Ε. Οικονοµική ∆/νση-Λογιστήριο - Συνδρομές Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 548 803, F: 2310 513 850 Σύνταξη - Εµπορική ∆/νση Τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 220 896-7, F: 2310 220 826 Παραγωγή Εκτύπωσης BEYOND Α.Ε Για τα αποστελλόµενα έντυπα, κείµενα και φωτογραφίες, το περιοδικό παίρνει αυτοµάτως το δικαίωµα δηµοσίευσης. Κείµενα και φωτογραφίες που αποστέλλονται για δηµοσίευση στο περιοδικό δεν επιστρέφονται. Απαγορεύεται η ολική ή µερική αναδηµοσίευση όλων ανεξαιρέτως των κειµένων και φωτογραφιών χωρίς προηγούµενη έγγραφη άδεια του εκδότη.

Don’t miss Κι αν ακόμη δεν προλάβετε να προμηθευτείτε το GLOW από τα σημεία διανομής του: • Kατεβάστε το GLOW Magazine App και στη συνέχεια, επιλέξτε Download Magazine μέσω της εφαρμογής και ξεφυλλίστε το τρέχον, αλλά και προηγούμενα τεύχη του περιοδικού σε μορφή PDF, όπως κάνουν χιλιάδες αναγνώστες μας καθημερινά. Stay tuned!

• Ξεφυλλίστε το μέσα από το site GLOW.GR στη στήλη Archive, όπου θα βρείτε όλα τα τεύχη του περιοδικού!

15

4

CONCEPT ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙ∆ΑΡΙΑ

Οι επιλογές του μήνα

Editor’s

choice

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 16

The trend ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ BE GLOSSY ΚΙ EXTRAVAGANT! ΠΑΡΑΜΕΡΙΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΝΔΟΙΑΣΜΟΥΣ ΚΑΙ ΥΙΟΘΕΤΗΣΤΕ ΤΟ MAXIMAL ΣΕ ΚΑΘΕ ΣΑΣ ΕΜΦΑΝΙΣΗ. Η ΝΕΑ ΜΟΔΑ ΤΟ ΑΠΑΙΤΕΙ (LOUIS VUITTON)

2

the smell Η ΝΕΑ ΕΚΔΟΧΗ ΤΟΥ COCO MADEMOISELLE, TO L’EAU PRIVEE, ΜΑΣ ΠΑΡΑΣΥΡΕΙ Σ’ ΕΝΑ ΣΑΓΗΝΕΥΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΠΟΠΛΑΝΗΣΗΣ, ΕΧΟΝΤΑΣ ΜΙΑ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΕΘΙΣΜΟ (NOTOS)

1

the book Η ΣΥΛΛΕΚΤΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΡΓΟ ΤΟΥ ΠΕΡΙΦΗΜΟΥ ΑΚΤΙΒΙΣΤΗ AI WEIWEI ΦΕΡΕΙ THN ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΤΟΥ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΗ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΤΥΛΙΓΜΕΝΗ Μ’ ΕΝΑ ΜΕΤΑΞΩΤΟ ΦΟΥΛΑΡΙ. ΕΧΕΙ ΗΔΗ ΓΙΝΕΙ ΑΝΑΡΠΑΣΤΗ (TASCHEN)

3

THE FASHION ITEM ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΜΙΑ LUXURIOUS ΕΣΑΡΠΑ ΜΕ ΤΑ ΘΡΥΛΙΚΑ PRINTS ΤΟΥ ΟΙΚΟΥ ETRO ΚΑΙ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΘΕΙΤΕ ΣΕ ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ BOHO QUEENS ΣΤΟ ΛΕΠΤΟ (INTERVISTA)

4 Το νέο restaurant Coco στην Opera Garnier του Παρισιού

5

SHINE ON ΑΙΣΘΗΣΙΑΚΟ ΚΑΙ ΜΕ ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΕΣ ΚΑΜΠΥΛΕΣ, ΤΟ ΦΩΤΙΣΤΙΚΟ CINDY ΤΗΣ KARTELL ΕΙΝΑΙ ΑΔΙΑΜΦΙΣΒΗΤΗΤΑ ΜΙΑ ΞΕΧΩΡΙΣΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ (AREA DOMUS)

6

art piece ΟΤΑΝ Η ΜΟΔΑ ΣΥΝΑΝΤΑ ΤΗΝ ΤΕΧΝΗ ΜΕ ΣΥΝΕΠΕΙΑ ΚΑΙ ΣΕΒΑΣΜΟ, ΠΡΟΚΥΠΤΟΥΝ ΜΙΚΡΑ ΑΡΙΣΤΟΥΡΓΗΜΑΤΑ (CHRISTIAN LOUBOUTIN)

7

THE DESIGN ΤΟΛΜΗΣΤΕ ΤΟ UNEXPECTED. Ο ΧΩΡΟΣ ΤΟΥ DESIGN ΕΧΕΙ ΝΑ ΕΠΙΔΕΙΞΕΙ ΑΡΙΣΤΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ, ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΝ Ν’ ΑΠΟΓΕΙΩΣΟΥΝ ΕΝΑΝ ΧΩΡΟ (PAOLA LENTI, ΔΕΛΟΥΔΗΣ)

17

G| style

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 18

Think outside the box

Τσάντα Michael Michael Kors, Kaligirou

Το διαχρονικό στιλ συμπορεύεται με τα νέα δεδομένα και μεταλλάσσεται σ’ εκλεκτικό όσο κι ευέλικτο, με διάθεση προσαρμογής στην καινούρια εποχή και στην κάθε προσωπικότητα χωριστά. Όλες οι τάσεις, από τον ρομαντισμό και το dark, το bohemian και το bourgeois έως το sexy charming και τους extra volume όγκους, συνδυάζονται μεταξύ τους και είναι διαθέσιμες. Ξεχωρίσαμε τα πιο ενδιαφέροντα fashion trends, για ν’ ακολουθήσετε στη σωστή δόση, επιλέγοντας αυτό που σας ταιριάζει, ώστε να δημιουργήσετε το δικό σας, προσωπικό στιλ, τολμώντας αυτήν τη φορά να ξεπεράσετε τα όρια του επιτρεπτού.

Τσάντα Μarni, Intervista

CHRISTIAN DIOR

Shoulder Bags Η μικρή τσάντα ώμου γίνεται το απόλυτο must αξεσουάρ, που εξυπηρετεί και υποστηρίζει με αθόρυβη κομψότητα μια ολοκληρωμένη εμφάνιση. Κάνοντας focus στον φίνο σχεδιασμό με διαχρονικό χαρακτήρα και άψογη ποιότητα, γίνεται η πιο ενδιαφέρουσα, νέα επιλογή για κάθε fashionista.

ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙΔΑΡΙΑ

TOM FORD

Μποτίνι Αlexandre Vauthier, NoMa Concept Store

Κάπα Valentino, Grigio

The Cape

Ένα είδος υβριδικού “hippy-tude” και bourgeoisie, που συνδυάζει ανάλαφρη κομψότητα μ’ ένα λαμπερό twist. Έντονα στοιχεία, περίπλοκα πολύτιμα κεντήματα και πλούσια υφάσματα συνθέτουν την αξία της bohemian συμπεριφοράς, που πλέον εδραιώνεται κάνοντας αληθινή αίσθηση.

GIVENCHY

Bohemian Chic

Τι νέο υπάρχει για τον χειμώνα; Περισσότερο από μια τάση… μια επανάληψη. H κάπα, σύμβολο της υπέρτατης αστικής γοητείας, γίνεται το απόλυτο new entry, προσδίδοντας αριστοκρατικό αέρα και ισχυρές δόσεις θεατρικότητας στην εμφάνισή μας.

19

Φόρεμα Acler, NoMa Concept Store

Ivory Love TOM FORD

Φούστα Dolce & Gabbana, Grigio LANVIN, noma concept store

Ανέγγιχτα κλασικό και μια ατελείωτη πηγή έμπνευσης, το ivory κατακτά τις πασαρέλες με απόλυτη αίγλη, υποστηρίζοντας με θέρμη τον μινιμαλισμό. Βασισμένοι στις κομψές γραμμές της δεκαετίας του ‘90, οι designers αναζητούν μια πιο εκλεπτυσμένη εμφάνιση σε ουδέτερους τόνους, χαλαρές υφές και shiny λεπτομέρειες.

Οι έντονοι ώμοι κάνουν τη μεγάλη επιστροφή, επιζητώντας την εκθρόνιση των καμπύλων κι επαναφέροντας τη δυναμική των όγκων, με τετράγωνες μορφές κι έντονα τριγωνικά σχήματα. Be in fashion με μια πραγματικά εντυπωσιακή εμφάνιση που θα ξαφνιάσει.

ALEXANDER MCQUEEN

Περιδέριο, Oxette

MAX MARA

New Shoulders

Σκουλαρίκι της συλλογής Grass της Ileana Makri, Thalia Exarchou Jewellery

Colour Blocking

SAINT LAURENT, GRIGIO

Πουκάμισο Marina Rinaldi, Dil Fashion Group

BOTTEGA VENETA

Ποιος λέει ότι το κόκκινο και το μοβ δεν πάνε μαζί; Σίγουρα όχι η νέα μόδα, που προτρέπει στους πιο προκλητικούς κι ευφάνταστους συνδυασμούς. Επιλέξτε την πιο πολυτελή τους εκδοχή και τολμήστε ακόμη και την ποπ παραλλαγή των αγαπημένων σας χρωμάτων. Το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει!

Extreme Fringing Σε μια εποχή που οι εξελίξεις διαδέχονται η μία την άλλη, τα fringes κάνουν την επιστροφή τους αισθητή ως το πιο updated trend. Είτε σε total outfits είτε ως αξεσουάρ, αυτή η ιδιαίτερη λεπτομέρεια αρκεί για να κάνει τη σιλουέτα να ξεχωρίζει για τον δυναμισμό και την αδιάκοπη κίνησή της.

Trends |Read more glow.gr

G| seasonal

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 20

The Fashion Memo Back to basics Επιστροφή στις σταθερές αξίες και στο all time classic μαύρο. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

Σακάκι pique blazer Karl Lagerfeld, Intervista

Δαχτυλίδι από τη συλλογή Facet με rose cut diamond στο κέντρο και brown και black diamonds, Katerina Ioannidis

Κραγιόν Le Rouge Parfum matte, Kilian Paris

Αν θα έπρεπε να ξεχωρίσουμε τις top συμβουλές στιλ για τον χειμώνα που έρχεται, σίγουρα θα διαπιστώναμε πως έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: επιστροφή στα basics με κάποια μικρά twists. Πρώτος και βασικός κανόνας είναι να βρούμε το προσωπικό μας στιλ, τα χρώματα που μας ταιριάζουν κι όλα αυτά προσαρμοσμένα στις καθημερινές μας ανάγκες. Φέτος, ας προτιμήσουμε ένα μαύρο σακάκι με ιδιαίτερο κόψιμο (I love blazers) σε συνδυασμό με denim jeans σε straight γραμμή. Πείτε «ναι» στα κόκκινα χείλη, ακόμη και από το πρωί, ενώ τα εντυπωσιακά δαχτυλίδια θα είναι η λεπτομέρεια που θα κεντρίσει το ενδιαφέρον.

Inspiration

Art Lover

Έργο της Άννας Φαφαλιού από παλιότερο project της με τίτλο “Few things we left unsaid”

Μια καλλιτέχνιδα της οποίας το έργο βρίσκω ενδιαφέρον είναι η Άννα Φαφαλιού. H visual artist κατάφερε από μικρή ν’ αφήσει το δικό της ξεχωριστό και πρωτοποριακό αποτύπωμα στον χώρο της παγκόσμιας τέχνης. Γιατί αγαπώ τα έργα της; Γιατί χρησιμοποιεί neon, το οποίο βρίσκω άκρως γοητευτικό.

Check @anna_fafaliou Φαφαλιού |Read more glow.gr

Είναι το απόλυτο μοντέλο και fashion icon. Η Kate Moss μάς εντυπωσιάζει για μια ακόμη φορά μέσα από την καμπάνια του νέου fashion brand Mônot, του λιβανέζου σχεδιαστή Eli Mizrahi. Σε μια ατμοσφαιρική φωτογράφιση στην AlUla, έδρα του πρώτου μνημείου παγκόσμιας κληρονομιάς της Σαουδικής Αραβίας, ποζάρει και μαγνητίζει τα βλέμματα.

Θήκη τηλεφώνου της MCM, Attica - The Department Store Μπαλαρίνες Pedro Garcia, Karida 1912

Monot AW 2020-2021

The Styling Tips

21

The Home Edit

Πολυθρόνα και υποπόδιο B&B Italia Serie Up 2000, Δελούδης

H συμβουλή είναι μία: δε χρειάζεται και δεν πρέπει να φοβηθείτε να επιλέξετε μια σκούρα έως και μαύρη απόχρωση για τη διακόσμηση και τον εσωτερικό σχεδιασμό του προσωπικού σας χώρου. Το αποτέλεσμα των «σκοτεινών» στοιχείων είναι σαγηνευτικό, ενώ προσθέτουν μια στιβαρή δομή στο décor. Ξεκινήστε με κάποιες λεπτομέρειες και γωνιές και τολμήστε την επιλογή σ’ έπιπλα, αλλά και μικρά αντικείμενα design. Σκουλαρίκια με black και white diamonds, Thalia Exarchou Jewellery

To ξενοδοχείο Nobis Copenhagen

It’s all in the details Black is back και γι’ ακόμη μια σεζόν δε γίνεται να λείπει από τις κορυφαίες τάσεις, καθώς είναι μια σταθερά που μπορεί να έχει δυναμική παρουσία σε κάθε εποχή. Διαχρονικό και αγαπημένο, ειδικά για τη φθινοπωρινή και χειμερινή σεζόν, το μαύρο, σε όλες τις εκδοχές του και σε κάθε στιλ, είναι και πάλι ο απόλυτος κυρίαρχος στο παιχνίδι της μόδας και του στιλ. Δώστε έμφαση στ’ αξεσουάρ και σε φίνα υλικά, προσθέτοντας πινελιές γοητείας σε κάθε σας outfit.

ΜΑΧ ΜΑRA

Το πιο «καινούριο» νέο στον κόσμο της μόδας είναι πως η γνωστή λέξη «τάσεις» αρχίζει σιγά σιγά και μεταβάλλεται. Σε αυτό συντέλεσε η κατάσταση που επικρατεί παγκοσμίως, αλλά και η συνολική στροφή προς ένα πιο sustainable way of living. Το πιο σημαντικό πλέον στον χώρο της μόδας είναι το ν’ αποκτούμε ρούχα και αξεσουάρ με διάρκεια ζωής. Τα trends, όσο περνάει ο καιρός, διαπιστώνουμε πως αλλάζουν πλέον πολύ λίγο, με κάποιες μικρές διαφορές ανάμεσα στις σεζόν. Αυτό που χρειαζόμαστε, λοιπόν, και φέτος είναι ένας αέρας ανανέωσης και φρεσκάδας στην γκαρνταρόμπα μας.

ΜΑΧ ΜΑRA

What’s hot now!

Face Duo πινέλο της Shiseido, Hondos Center Apollonia Politia

Πέδιλο Saint Laurent, Kalogirou

Λεύκωμα “Chanel: The Impossible Collection” από τις εκδόσεις Assouline Μεταξωτή φούστα Max Mara, Max Mara Boutique

Woman of the month Άρωμα Cologne intense Cypress & Grapevine της Jo Malone, Attica - The Department Store

Παλέτα με σκιές για τα μάτια Diorshow Black Bow του οίκου Dior

Virginie Viard

H Virginie Viard είναι η creative director του οίκου μόδας Chanel μετά τον θάνατο του Karl Lagerfeld. Η ίδια, με background στο costume design, συνεργάστηκε με τον Kaiser για 30 χρόνια και πλέον υπογράφει συλλογές για τη σύγχρονη γυναίκα, φέρνοντας έναν αέρα ανανέωσης.

Virginie Viard |Read more glow.gr

G| style

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 22

Μενταγιόν σε ροζ χρυσό με διαμάντι Chopard, Oro Vildiridis

Πουλόβερ Gant, notos gucci

Τσάντα Marni, Intervista

Μπερές Escada, Dil Fashion Group

Φούστα Pennyblack, Dil Fashion Group

BURBERRY, ATTICA - THE DEPARTMENT STORE

back to school

Κομμάτια της μαθητικής και κολεγιακής γκαρνταρόμπας, όπως μίνι φούστες, γιλέκα, πλεκτά cardigans, polo μπλουζάκια, μπερέδες, σακάκια και καρό μοτίβα, συνθέτουν το σύγχρονο και super hot preppy look.

Τοπ, Bill Cost

Πουκάμισο, Marks & Spenser

Γυαλιά ηλίου Gucci, Οπτικά Ζάννης

Backpack Michael Michael Kors, Kalogirou

Πέδιλο Fendi, Kalogirou

Γιλέκο Ganni, Intervista

Κάλτσες, Calzedonia

Σακάκι Marella, Dil Fashion Group

23

G| style

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 24

Κοστούμι Max&Co, Dil & Attica - The Department Store

Κοστούμι Escada, Dil Fashion Group

SUIT ME UP givenchy

Κοστούμι Off White, Grigio

ON TIME

Κοστούμι, Marks & Spencer

Το κοστούμι είναι μία τάση που παραμένει δυναμικά στο προσκήνιο της μόδας. Γι’ αυτήν τη σεζόν, δοκιμάστε πιο oversized γραμμές, καθώς και τα διαχρονικά καρό και pinstripes μοτίβα για κλασικά looks.

Κοστούμι Marella, Dil Fashion Group

Ολοκληρώστε την εμφάνισή σας μ’ ένα κομψό μπρασελέ ρολόι, που θα σας χαρίσει έξτρα luxurious πόντους, ενώ θα φροντίσει να είστε πάντα στην ώρα σας!

Ρολόι Datejust 36 σε κίτρινο χρυσό 18Κ με διαμάντια της Rolex, Art & Style Vildiridis, Gofas Jewelry

Ρολόι Tudor 1926 σε ροζ χρυσό και ατσάλι με μπριγιάν, Tempus, Art & Style Vildiridis

Ρολόι μπρασελέ Aquaracer, Tag Heuer

Ρολόι Constellation σε κίτρινο χρυσό της Omega, Gofas Jewelry

Κοστούμι Alexandre Vauthier, NoMa Concept Store

25

G| style

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 26

Κολιέ με ημιπολύτιμες πέτρες, Θεοδώρα

balmain, noma concept store

JONATHAN SIMKHAI

Μπλούζα Max&Co, Dil & Attica - The Department Store

Χρυσό δαχτυλίδι της Facet Collection, Katerina Ioannidis

Κορμάκι, Intimissimi

Γυαλιά ηλίου Tom Ford, Οπτικά Ζάννης Δερμάτινο φόρεμα, Marina Rinaldi, Dil Fashion Group

Παντελόνι, Bill Cost

Ρολόι Vivomove 3s, Garmin

AKRIS

REJINA PYO

OLIVIER THEYSKENS

Γόβα Karida, Karida 1912

Παντελόνι Isabel Marant Etoile, Attica - The Department Store

ALL SKIN TONES Τσάντα Us Polo Assn Bag Stories, One Salonica

Οι σχεδιαστές φέτος έδωσαν μία διαφορετική διάσταση στο nude trend, ντύνοντας τα μοντέλα με τη χρωματική παλέτα του ανθρώπινου δέρματος, από τα πιο ανοιχτά μέχρι τα πιο σκούρα. Τα ρούχα αγκαλιάζουν τις σιλουέτες και γίνονται ένα με το σώμα!

Σετ εσωρούχων Marie Jo, Elegance

Μποτάκι, Ugg

27

G| style

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 28

Εσώρουχο Love Stories, Elegance Σκουλαρίκι σε λευκόχρυσο με πολύτιμους λίθους, Thalia Exarchou Jewellery Πουλόβερ, Falconeri

Τοπ Pennyblack, Dil Fashion Group

Φούστα Pinkο, One Salonica

ZIMMERMANN, grigio

Φόρεμα Max&Co, Dil & Attica - The Department Store

FLORAL POWER

Δώστε ζωή και χρώμα στην -αμήχανη στιλιστικά- μεταβατική περίοδο του φθινοπώρου, επιλέγοντας floral μοτίβα σε πιο γήινους τόνους και ακολουθώντας τους διάσημους οίκους μόδας. που γέμισαν τις πασαρέλες με λουλούδια.

ALTUZARRA

Τοπ, Regalinas

Καλσόν, Calzedonia

Παντελόνι Dries Van Noten, Grigio Φόρεμα Bec + Bridge, NoMa Concept Store

Εσώρουχο, Intimissimi

Δαχτυλίδι 18Κ με brilliant και ζαφείρια σε διάφορα χρώματα, Μιχάλης Καλφίδης

29

00:00:01 Lanvin 00:00:02 Comme des Garcons 00:00:03 Maison Margiela 00:00:04 JW Anderson 00:00:05 Alexandre Vauthier 00:00:06 The ATTICO 00:00:07 Magda Butrym

& much more...

CONCEPT STORE Proxenou Koromila 36, Thessaloniki t.+302310241104 insta: noma_concept_store

G| style

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 30

Δερμάτινο παλτό Saint Laurent, Grigio

Δερμάτινο παλτό Marella Sport, Dil Fashion Group

LEATHER TOUCH

Παλτό Max Mara, Max Mara Boutique

Παλτό, Marks & Spencer

Δερμάτινο παλτό Sportmax, Max Mara Boutique

coats FORECAST

CAMEL TONE Παλτό Pennyblack, Dil Fashion Group

Ποιο είναι το βασικότερο κομμάτι της γυναικείας γκαρνταρόμπας για τη fall/winter σεζόν; Φυσικά, ένα εντυπωσιακό και ζεστό παλτό, που ολοκληρώνει και απογειώνει κάθε σύνολο. Κάνοντας μία ανασκόπηση στις πασαρέλες και τους δρόμους των fashion capitals, σας παρουσιάζουμε έναν μίνι coat οδηγό με τα τέσσερα κυρίαρχα trends.

Παλτό Twinset, Hondos Center Apollonia Politia

color clash

Παλτό, Falconeri

Παλτό Gant, notos Παλτό Love Moschino, Hondos Center Apollonia Politia

Παλτό Escada, Dil Fashion Group

Παλτό Marina Rinaldi, Dil Fashion Group

join the navy

31

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 32

glow That’s

Μόδα, τάσεις, νέα & events

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ-ΚΕΙΜΕΝΑ βασιλικη δουκουμοπουλου

Iris van Herpen Haute Couture 2020

Βurberry in Nature

33

Street Style

Face Mask

The New Wave Η μόδα εφευρίσκει ξανά τον εαυτό της και καλείται να μετατραπεί από μια «ελίτ κοινωνία» στον αντικατοπτρισμό της νέας εποχής. Ο κόσμος της μόδας αποτελούσε για χρόνια τον ορισμό του «απλησίαστου ονείρου» με πολλούς από τους ανθρώπους της να χαρακτηρίζονται ως οι εκλεκτοί. Η ελιτίστικη βιομηχανία κατάφερνε να προσελκύει κάθε σεζόν «οπαδούς» που ανυπομονούσαν να παρευρεθούν σε κάποιο από τα φαντασμαγορικά shows των πιο γνωστών fashion brands ή έστω να ενημερωθούν πρώτοι για τις νέες τάσεις που αυτά πρότειναν. Ο αποκαλούμενος -για πολλούς- «μαύρος κύκνος» -Covid-19- φαίνεται ν’ αλλάζει ριζικά τον λαμπερό αυτόν χώρο, φέρνοντας στο φως μια καινούρια πραγματικότητα τόσο για την ίδια τη βιομηχανία και τους ανθρώπους της, όσο φυσικά και για τους καταναλωτές της.

First Things First Λαμβάνοντας υπόψη τα νέα δεδομένα που επέβαλε η πανδημία, κατανοούμε πως η αλλαγή ήταν αναγκαία. Η νέα σελίδα στη fashion σκηνή απαιτεί προσήλωση σε κοινούς στόχους, επαναπροσδιορισμό των αξιών και καινοτόμες, δημιουργικές ιδέες. Η καινούρια σεζόν μάς βρίσκει ύστερα από ένα καλοκαίρι με μια σειρά από εμπνευσμένα ψηφιακά shows, που έκαναν προσβάσιμο σε όλους ένα μοναδικό καλλιτεχνικό θέαμα, το οποίο δύσκολα θα είχε δημιουργηθεί υπό άλλες συνθήκες κανονικότητας. Στα βήματα αυτής της αλλαγής και ο Riccardo

Tisci, καλλιτεχνικός διευθυντής του οίκου Burberry, που διοργάνωσε το πρώτο show για το φετινό φθινόπωρο στις 17 Σεπτεμβρίου, με τίτλο “Burberry in Nature”. Η καινούρια συλλογή του βρετανικού luxury brand παρουσιάστηκε outdoors, χωρίς κοινό και ήταν διαθέσιμη για όλους διαδικτυακά. Στόχος του Tisci ήταν η ένωση του ανθρώπινου στοιχείου με τη φύση, αλλά και η ανάδειξη της απλότητας και της αγνότητας που πρέπει να χαρακτηρίζει τη βιομηχανία από εδώ και στο εξής.

Τhe Outcome Στην πραγματικότητα, όμως, τι σημαίνουν όλα αυτά για τον μέσο καταναλωτή; Το νέο εγχείρημα είναι πολύ πιο βαθύ, συναντώντας τις ρίζες του σε ζητήματα βιωσιμότητας, ανάπτυξης καινοτόμας τεχνολογίας και φυσικά, προσδιορισμού των ηθικών αξιών. Η μόδα μετά την πανδημία μετατρέπεται σ’ έναν πομπό μηνυμάτων, που αφορούν στην προστασία του περιβάλλοντος μέσα από κινήσεις που επιβάλλουν στους οίκους μια sustainable λειτουργία. Με τη μείωση των shows, αλλά και τη νέα τάση των on demand παραγγελιών, τα fashion houses καλούνται να δημιουργούν τόσα ρούχα όσα όντως χρειάζονται, χωρίς να ξοδεύουν αλόγιστη ενέργεια, καθώς και υλικά, που θα επιβάρυναν τη μόλυνση του περιβάλλοντος. Παράλληλα, η ανάγκη του social distancing έφερε ακόμη μια πρωτοποριακή λύση στα χέρια της βιομηχανίας, προβλέποντας πως η εμπειρία του shopping αλλάζει ριζικά. Οι online αγορές τίθενται στο επίκεντρο, ενώ τα μέσα για να γίνουν πιο αποτελεσματικές και ακριβείς, χωρίς την αναμενόμενη έκθεση σε κίνδυνο, πληθαίνουν. Η νέα πραγματικότητα μας συστήνει τα ψηφιακά δοκιμαστήρια, αφού, σύμφωνα με το “Business Insider”, brands, όπως οι Macy's, Adidas και Modcloth πειραματίζονται, συνεργαζόμενα μ’ εταιρίες τεχνολογίας, χρησιμοποιώντας εργαλεία εικονικής πραγματικότητας, τα οποία θα βοηθήσουν τους καταναλωτές να κάνουν τις αγορές τους χωρίς να επισκέπτονται τα φυσικά καταστήματα, προβάροντας online τα ρούχα που επιθυμούν πάνω σε μια φωτογραφία τους. Τέλος, η ανάγκη για έναν πιο υγιή, μινιμαλιστικό τρόπο ζωής, που επιβάλλει η πανδημία, φέρνει το άλλοτε μαξιμαλιστικό industry μπροστά σε ένα καινούριο κεφάλαιο: αυτό της προσαρμοστικότητας. Πλέον, οι στιλιστικοί κανόνες προσαρμόζονται και προτείνουν απλά σχέδια, unisex προτάσεις, που θ’ αποτελούν απαραίτητα καθημερινά κομμάτια για το κοινό και όχι μια πολυτέλεια που λίγοι μπορούν ν’ αποκτήσουν.

G| that’s glow

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 34

The Insiders Tα podcasts της μόδας είναι το next best thing στη fashion σκηνή και αποτελούν έμπνευση για τη σύγχρονη γυναίκα κάθε ηλικίας.

Gucci

Chanel

Σ’ έναν συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο, οι άνθρωποι που γνωρίζουν καλύτερα από τον καθένα τη βιομηχανία της μόδας, μας προσφέρουν την Leandra Medine ευκαιρία να ρίξουμε μια ματιά στα ενδότερα μέσα από εμπνευσμένες συζητήσεις. Τα podcasts -οι ραδιοφωνικές εκπομπές στο διαδίκτυο- μπορεί να έκαναν την εμφάνισή τους σχετικά πρόσφατα, ωστόσο έχουν ήδη αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο ο κόσμος μοιράζεται και μαθαίνει ιστορίες. Το ακουστικό storytelling διαθέτει μια τεράστια γκάμα για τους λάτρεις της μόδας, που έχει δημιουργηθεί από experts της βιομηχανίας και είναι άμεσα διαθέσιμη για όλους όσοι θέλουν να γνωρίσουν τα μυστικά της καλύτερα. Για εσάς που αγαπάτε την Ιστορία της Τέχνης της μόδας, το Dior Talks θα σας συναρπάσει. Φέρνοντας στ’ αυτιά σας μια σειρά ξεχωριστών οικοδεσποτών, κάθε επεισόδιο περιλαμβάνει συνεντεύξεις με αξιόλογες προσωπικότητες από το fashion industry, οι οποίες έχουν συμβάλει στη διαμόρφωση του οράματος της καλλιτεχνικής

διευθύντριας του οίκου, Maria Grazia Chiuri. Πηγαίνοντας ένα βήμα πιο πέρα από τα μοναδικά shows της, το podcast της Chanel, Métier Class 3.55, προσφέρει αποκλειστικές backstage συνεντεύξεις με πολλή μουσική, συμπεριλαμβανομένων icons και λατρεμένων ambassadors του γαλλικού οίκου, όπως οι Marion Cotillard, Pharrell Williams, Keira Knightley, αλλά και του ίδιου του Karl Lagerfeld. Ιδανικό για όσους γοητεύονταν από την ανατρεπτική ματιά του Kaiser! Με πρωτοβουλία της εμβληματικής Leandra Medine -δημιουργός του γνωστού Man Repeller-, στο podcast Oh Boy, ο οικοδεσπότης Jay Buim συζητάει με σημαντικούς ανθρώπους που καθόρισαν τη βιομηχανία, όπως η δημοσιογράφος και ακτιβίστρια Gloria Steinem, η συγγραφέας και εικονογράφος Garance Doré και το it girl Alexa Chung. Μια σπάνια ματιά στον αινιγματικό κόσμο του οίκου Gucci θα σας προσφέρει το ομώνυμο podcast, που κάθε του επεισόδιο περιλαμβάνει τις φωνές που συνεργάζονται με τον creative director του οίκου, Alessandro Michele. Εισχωρήστε στον κόσμο της ποίησης και του θεάματος ακούγοντας προσωπικότητες, όπως η Florence Welch και η Hari Nef, να μιλούν για την ασυνήθιστη ομορφιά, που χαρακτηρίζει το brand.

Podcasts |Read more glow.gr

35

Hello Autumn!

Σίγουρα κάποια πράγματα είναι εποχιακά, όπως, για παράδειγμα, ένα faux-fur παλτό, αλλά ένα μεγάλο μέρος όσων υπάρχουν στην ντουλάπα μας έχει τη δυνατότητα να χρησιμοποιηθεί σχεδόν καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Απλά, πρέπει να ξέρουμε πώς να το κάνουμε. Δείτε, λοιπόν, πώς να φορέσετε τα καλοκαιρινά σας ρούχα το φθινόπωρο!

Bags: Inside out

Fashion Exhibitions to Come Οι εκθέσεις μόδας για το 2020-2021 ξυπνούν και πάλι τον παλμό της καλλιτεχνικής έμπνευσης παγκοσμίως.

Kimono: Kyoto to Catwalk Διερευνήστε πώς το Kimono ερμηνεύτηκε με διάφορους τρόπους από τους μεγαλύτερους designers και γιατί διατηρεί μια ιδιαίτερη θέση στις ντουλάπες Ανατολής & Δύσης.

Info: Μέχρι 25 Οκτωβρίου, Victoria & Albert Museum, Cromwell Road, Knightsbridge, London.

Bags: Inside Out Η γυναικεία τσάντα μπαίνει στο μικροσκόπιο του διάσημου μουσείου V&A στο Λονδίνο για μια έκθεση, που συμπεριλαμβάνει από Louis Vuitton βαλίτσες μέχρι Fendi Baguettes, εξερευνώντας αυτό το αντικείμενο μόδας.

Info: 21 Νοεμβρίου 2020-12 Σεπτεμβρίου 2021, Victoria & Albert Museum, Cromwell Road, Knightsbridge, London.

Beautiful People: The Boutique in 1960’s Counterculture Θαυμάστε εκπληκτικά κομμάτια που φορέθηκαν από τους Beatles, τους Rolling Stones και τον Jimi Hendrix σε αυτήν τη fashion έκθεση, που θα περιλαμβάνει, επίσης, δημιουργίες iconic σχεδιαστών, όπως οι Ossie Clark, Biba και Thea Porter.

Info: 3 Σεπτεμβρίου 2021-Ιανουάριος 2022, The Fashion and Textile Museum, Bermondsey, London.

Kimono: Kyoto to Catwalk

Βάλτε το καλοκαιρινό σας φόρεμα πάνω από παντελόνι Μια χρήσιμη τάση, που θα δώσει διάρκεια στην καλοκαιρινή σας ντουλάπα, είναι να συνδυάσετε τα φορέματά σας με παντελόνι. Ενώ τα καλοκαιρινά φουστάνια σας συχνά δε δείχνουν ωραία με καλσόν, φορώντας τα πάνω από ένα παντελόνι διατηρείστε ζεστές, έχοντας ένα fashion-forward look.

Ισορροπήστε τα κοντά μήκη μ’ ένα μακρύ πανωφόρι Aν προτιμάτε τα μίνι φορέματα και τις φούστες, θα ξέρετε ότι ορισμένα στιλ απλά δείχνουν καλύτερα με γυμνά πόδια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μαύρα κομμάτια, τα οποία, όταν φοριούνται με καλσόν, μπορεί να φαίνονται λίγο υποτονικά. Ολοκληρώνοντας τα μίνι σύνολά σας με μακριά πανωφόρια, θα δείχνουν πιο φθινοπωρινά, χωρίς να χάνουν την κομψότητά τους.

Fashion Rules & tips H fashion stylist & consultant και ιδιοκτήτρια της boutique La Coquette, Στaυρούλα Μαρκοπούλoυ, μοιράζεται μαζί μας τις στιλιστικές προτάσεις του μήνα. Μεταμορφώστε τα φορέματά σας με μπότες Αντίστοιχα, όπως με τα παντελόνια, ο συνδυασμός των καλοκαιρινών φορεμάτων με μπότες θα βοηθήσει, επίσης, να γίνουν κατάλληλα για το φθινόπωρο. Ακόμη και τα λευκά ή τα floral μπορούν να μεταμορφωθούν μ’ ένα ωραίο ankle boot.

Φορέστε τα φορέματα σαν φούστες Συνδυάστε τα φορέματά σας βάζοντάς τα μέσα από πλούσια πουλόβερ. Τα τύπου μοχέρ είναι μια τέλεια επιλογή, αφού προσθέτουν υφή κι ένα πολυτελές vibe στο σύνολο.

Επαναπροσδιορίστε το λευκό σας τζιν Συχνά, συνδέουμε το λευκό τζιν με τους πιο ζεστούς μήνες. Αν, όμως, αντικαταστήσουμε το T-shirt μ’ ένα πλεκτό τοπ σε φθινοπωρινή απόχρωση και αργότερα, τα πέδιλα μ’ ένα ζευγάρι ankle boots, μπορεί να γίνει το ιδανικό κομμάτι ακόμη και για τον χειμώνα.

Για περισσότερα tips και συμβουλές, ακολουθήστε μας στο facebook “La Coquette”.

G| that’s glow

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 36

Electric feel Η νέα συνεργασία της PennyBlack με τον εικονογράφο Σπύρο Χάλαρη για την capsule συλλογή FW 2020 είναι απλά συναρπαστική. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗΣ ΑΛΙΚΗ ΣΙΑΜΚΟΥΡΗ

H

capsule συλλογή της Pennyblack για τη νέα σεζόν περιλαμβάνει εντυπωσιακές εικονογραφήσεις από τον διάσημο illustrator Σπύρο Χάλαρη. Το στιλ είναι απαράμιλλα pop, μ’ εκθαμβωτικά χρώματα, αλλά και κομψό, με πολλή ενέργεια.

Prints σε υψηλής απόδοσης electric αποχρώσεις, αποκλειστικά για την Pennyblack. Καλλιγραφικά γράμματα και λάμψεις αστραπής, μεγάλα πορτρέτα, υπερμεγέθη λουλούδια και μια φωνή που βγαίνει από χείλη μ’ ένα εντυπωσιακό κραγιόν, σ’ ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο. Η lamé μίνι φούστα και η κοντή ολόσωμη φόρμα φοριούνται με το biker jacket, προσδίδοντας μια couture disco ατμόσφαιρα στο look. Ιδιαίτερα κομψά και το φόρεμα αλλά και η πλισέ midi φούστα, που συνδυάζονται με μπλούζα ή φούτερ. Το παντελόνι σε στενή γραμμή μπορεί να φορεθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Ο γνωστός illustrator μάς αποκαλύπτει… Η “Electric Feel” είναι η δεύτερη capsule συλλογή που υπογράφετε για την Pennyblack. Ποια ήταν η έμπνευση πίσω από τα pop prints της νέας collection; Ήθελα να κινηθώ σε μια διαφορετική κατεύθυνση. Έτσι, η παλέτα και η έμπνευση προήλθαν από ένα moodboard με φωτεινές πινακίδες νέον: κάτι πολύ ζωντανό, ηλεκτρικό σε χρώμα και πολύ δυναμικό.

Σπύρος Χάλαρης

37

Ποιος τύπος γυναίκας σάς ενέπνευσε ώστε να οδηγηθείτε σε αυτό το αποτέλεσμα; Πιστεύω πως υπάρχουν κομμάτια σε αυτήν τη συλλογή που «μιλούν» σε διαφορετικές γυναίκες, κάποια είναι πιο δυναμικά και κάποια άλλα έχουν έντονα χρώματα, αλλά μια πιο ήπια ερμηνεία. Θα έλεγα ότι η έμπνευση είναι ένας συνδυασμός μιας ηρωίδας κόμικ που συναντά την Grace Jones στο “Studio 54”. Και πώς αποφασίσατε ν’ αποδεχτείτε τη δημιουργία μιας δεύτερης συλλογής για την εταιρία; Ήταν μια μεγάλη ευκαιρία να ολοκληρώσω μια πλήρη σεζόν με την Pennyblack, σχεδιάζοντας μια δεύτερη συλλογή, που θα ακολουθούσε την πρώτη καλοκαιρινή. Ποια είναι η βασική ιδέα πίσω από τη συλλογή “Electric Feel”; Χορός, νέον, ηλεκτρισμός, δύναμη και σουρεαλισμός. Η Pennyblack είναι μια ιταλική εταιρία με πολλά καταστήματα και στο εξωτερικό. Έχετε φανταστεί διαφορετικές γυναίκες που ζουν σε διαφορετικές χώρες να φορούν τα νέα αυτά μοτίβα; Κάθε φορά που δημιουργώ κάτι, ειδικά ένα προϊόν που θα φορεθεί, έχω διαφορετικούς τύπους γυναικών στο μυαλό μου, διαφορετικού χρώματος ή εθνικότητας. Η έμπνευσή μου είναι ένα υβρίδιο όλων των στοιχείων ομορφιάς που προκύπτουν ατομικά. Εάν θα έπρεπε ν’ αποτυπώσετε τη συλλογή μ’ ένα τραγούδι, ποιο θα επιλέγατε; Το “Supernature” από τον Cerrone ή οτιδήποτε από τις “Sister Sledge”. Ποιο κομμάτι της συλλογής θα κάνατε δώρο σε μια ιδιαίτερη -για εσάς- γυναίκα; Το δερμάτινο jacket με το Electric Feel print είναι σίγουρα ένα από τα αγαπημένα μου και έχω πολλές φίλες που θα το φορούσαν και θα χόρευαν όλη νύχτα. Πως ερμηνεύεται το μήνυμα των γυναικών με το ορθάνοιχτο στόμα; Νομίζω ότι η κραυγή είναι μια αρκετά υγιής έκφραση που υποτιμάται -έχει πολλή δύναμη και απελευθέρωση. Αισθάνομαι ότι αυτό το μοτίβο αποτυπώνει μια έκφραση αγωνίας, ελευθερίας κι ενέργειας ταυτόχρονα -κραυγάζοντας στον κόσμο, σε μια συναυλία, αφήνεις τον εαυτό σου ελεύθερο, ή όταν έχει κίνηση. Έχει διαφορετικές ερμηνείες! Γιατί επιλέξατε τους κεραυνούς ως ένα από τα νέα σας prints; Είναι ο ηλεκτρισμός! Δε θα μπορούσαμε να έχουμε μια συλλογή με αυτό το όνομα χωρίς κεραυνούς μέσα σε αυτήν. Το λατρεύω ως σύμβολο, πάντα το αγαπούσα -ήταν μέρος των εφηβικών μου χρόνων, των σούπερ ηρώων και αργότερα, αποτέλεσε σύμβολο διαφορετικών εμβληματικών ερμηνευτών και τόπων. Πώς αισθάνεστε και με ποιον τρόπο βιώνετε αυτήν την περίοδο, δεδομένης της πρωτόγνωρης κατάστασης λόγω του Covid-19; Είναι δύσκολες και απρόβλεπτες οι στιγμές που βιώνουμε όλοι από τις αρχές αυτού του έτους. Θεωρώ ότι η δημιουργία, ακόμη και κάτω από ακραία μοναξιά και άγχος, με βοηθάει να είμαι συγκεντρωμένος και θετικός για ημέρες.

Info: H capsule συλλογή της Pennyblack "Electric Feel" θα είναι διαθέσιμη από τον Οκτώβριο του 2020 στο κατάστημα DiL στη Θεσσαλονίκη. www.dilfashiongroup.com www.facebook.com/DiLFashionGroup/ www.instagram.com/dilfashiongroup/ Pennyblack |Read more glow.gr

G| that’s glow

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 38

Be a Lanvin girl Νέα σεζόν, νέες τάσεις, και φυσικά, νέες αφίξεις. Το κατάστημα NoMa φέρνει κοντά μας για τη FW 2020-2021 περίοδο τη νέα συλλογή του Lanvin. Ο γαλλικός οίκος κέρδισε τις εντυπώσεις στην εβδομάδα μόδας, με τη γυναικεία κομψότητα να πρωταγωνιστεί και τον καλλιτεχνικό διευθυντή, Bruno Sialelli, να παντρεύει τη μοντέρνα αισθητική του με την πιο retro και vintage ματιά της ιδρύτριας, Jeanne Lanvin, θυμίζοντας αρκετά το στιλ της μοναδικής Jackie O'. Ετοιμαστείτε να κάνετε ένα ταξίδι στα 20’s και 30’s μέσα από κάπες, mini φορέματα, embroideries, double breasted παλτό, γούνινους γιακάδες, μεσάτα σακάκια, κολάρα, καρό μοτίβα και εκκεντρικά headpieces, όλα τους, όμως, προσαρμοσμένα στις γυναίκες του σήμερα. Μία collection που ξεχειλίζει θηλυκότητα, συνδυάζοντας το girly και παιχνιδιάρικο ύφος με το tailoring. Μην ξεχνάτε, άλλωστε, πως ο οίκος Lanvin ξεκίνησε το 1926 με ανδρικά ενδύματα, γεγονός που οδήγησε τον Sialelli να μεταφέρει επιδέξια αυτές τις αρσενικές γραμμές και να τις προσάρμοσει πάνω στη γυναικεία σιλουέτα. Ανακαλύψτε τη νέα συλλογή και δώστε στην γκαρνταρόμπα σας την ανανέωση που χρειάζεται. Α.Σ.

NoMa Concept Store, Προξένου Κορομηλά 36, τηλ. 2310 241104

The arrival of Alaïa Πάντα πιστό στο ραντεβού του, το κατάστημα Grigio μπαίνει δυναμικά στη νέα σεζόν, εξασφαλίζοντας άλλη μία μοναδική άφιξη, που ακούει στ’ όνομα Alaϊa, του διάσημου couturier, ο οποίος λάτρευε τους όγκους, τα σχήματα και είχε ιδέες που θα διαρκούν για πολλές ζωές ακόμη. Για τη FW συλλογή, η director Caroline Fabre Bazin εμπνεύστηκε από αρχεία, μισοτελειωμένα κομμάτια του Mr. Alaϊa και δείγματα προηγούμενων σεζόν, προωθώντας τους κώδικες του fashion house κι εξελίσσοντάς τους. Ας ξεκινήσουμε από το σακάκι με τα κρόσσια, που επιτέλους αναδεικνύεται όπως του αξίζει, το χαρακτηριστικό leopard print, που κοσμεί από κορμάκια και παλτό μέχρι βραδινές τουαλέτες, το αριστοκρατικό βελούδο σε βαθιά χρώματα, όπως το μπορντό, τις πλισέ origami inspired φούστες, κι ας καταλήξουμε στο sunflower print, το αγαπημένο λουλούδι του Cristobal Balenciaga, επεξεργασμένο σε μουντές αποχρώσεις αποτυπωμένο σ’ ένα διάφανο, ιαπωνικό, τεχνικό μετάξι, που γλιστρά μέσα από τα δάχτυλα σαν νερό. Γνωρίστε από κοντά και θαυμάστε τη μαεστρία αυτού το iconic σχεδιαστή. Α.Σ.

Grigio, Προξένου Κορομηλά 51, τηλ. 2310 233898

39

The Tech Guru Ανήσυχη και τολμηρή, η Θεσσαλονικιά -πλέον με έδρα την πρωτεύουσαΤζωρτζίνα Κωσταρά έχει τρέλα με το urban way of living, είναι εκείνη που οι φίλοι της πάντα συμβουλεύονται για την εμφάνισή τους και λατρεύει τα social media. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΚΕΙΜΕΝΟΥ ΒΑΣΙΑ ΔΟΥΚΟΥΜΟΠΟΥΛΟΥ φωτογραφια αρησ ραμμοσ

M

ετρώντας πολλά χιλιόμετρα στον χώρο της μόδας, η Τζωρτζίνα τελείωσε τις σπουδές της στο London College of Fashion, γύρισε στην Ελλάδα μ’ ένα BA στο Product Development in the Fashion Industries κι έφερε φρέσκο αέρα στην οικογενειακή επιχείρηση -μια εξαγωγική βιοτεχνία γυναικείων ενδυμάτων. Δημιούργησε ένα retail κατάστημα και αργότερα, το 2008, ένα e-shop, το www.georginakostara.com. Το νέο της εγχείρημα με τίτλο “Fora Agency”, φαίνεται πως θ’ ανατρέψει όσα μέχρι στιγμής γνωρίζαμε για την ίδια, αλλά και τον κόσμο της digital επικοινωνίας. Σε μια απολαυστική συνομιλία μαζί της, εντοπίσαμε όλα τα στοιχεία που κάνουν το Fora Agency ό,τι πιο φρέσκο κυκλοφορεί αυτήν τη στιγμή στον κόσμο του Ίντερνετ και των social media. Πώς ξεκίνησε η ενασχόλησή σας με τον κόσμο της τεχνολογίας και του digital life; Άρχισα ν’ ασχολούμαι επαγγελματικά με την τεχνολογία το 2008, με τη δημιουργία του δικού μου e-shop. Εκείνη την εποχή ήταν κάτι άγνωστο για τον περισσότερο κόσμο, αλλά για μένα ήταν συναρπαστικό και μου έδειξε το μέλλον. Μετέπειτα, φίλοι και συνεργάτες μου ζητούσαν τη γνώμη μου για την προβολή τους στο διαδίκτυο, κι έτσι σιγά σιγά ξεκίνησα να προσφέρω την εμπειρία μου και τις γνώσεις μου μέσω του Fora Agency. Μιλήστε μας λίγο για το νέο αυτό εγχείρημά σας, το Fora Agency. Για τι ακριβώς πρόκειται; Είναι ένα boutique agency με κύριο χαρακτηριστικό το online makeover εταιρικών προφίλ στο διαδίκτυο, στον χώρο της μόδας, της ομορφιάς και του lifestyle. Ο σκοπός και η φιλοσοφία του είναι η δημιουργία έξυπνου, stylish & fashionable περιεχομένου, με κύριο πάντα γνώμονα το πάντρεμα εμπορικών αναγκών του εκάστοτε πελάτη, με μία μοναδική αισθητική και διαφορετικότητα. Στο Fora φτιάχνουμε έξυπνο και to the point δημιουργικό content, ξεκινώντας από την ιστοσελίδα ή το e-shop και αναλαμβάνοντας έως και την καθημερινή διαχείριση των social media ενός πελάτη. Τι είναι αυτό που ζητούν περισσότερο από εσάς; Πλέον ο κόσμος δε ζητάει card visit όπως παλιά, αλλά ψάχνει να βρει το Instagram account ή το website για να ενημερωθεί για το προφίλ μιας εταιρίας ή υπηρεσίας. Άρα, πρέπει το επαγγελματικό digital profile να είναι έξυπνο, κατανοητό κι εύκολο, ώστε ο αναγνώστης να βρίσκει άμεσα τις πληροφορίες που θέλει. Πώς αντιμετωπίζετε τον κάθε πελάτη; It’s never just work, it’s business & pleasure! Ερευνούμε τον πελάτη και τον ανταγωνισμό και τον συμβουλεύουμε για το σύνολο της εικόνας του. Σε δεύτερο στάδιο, ανάλογα με τις ανάγκες και το budget του, χαράζουμε τη στρατηγική, οργανώνουμε τους στόχους και τις δράσεις μας. Δημιουργούμε σιγά σιγά ταυτότητα κι αναγνωσιμότητα του brand

Τζωρτζίνα Κωσταρά

ή των υπηρεσιών. Αντίστοιχα, ό,τι νέο trend κυκλοφορεί στην εγχώρια και παγκόσμια αγορά το φέρνουμε και το προσαρμόζουμε στην εικόνα και στις δραστηριότητες της κάθε επιχείρησης. Αυτός είναι και ο λόγος που ταξιδεύω συχνά σε μεγάλες πόλεις, ώστε να ενημερώνομαι για τις τελευταίες τάσεις της μόδας, της ομορφιάς και του lifestyle, και φυσικά να μεταφέρω όλες τις νέες ιδέες στα profiles των πελατών μου. Ποια είναι τα στοιχεία εκείνα που κάνουν το δικό σας έργο να διαφοροποιείται από αντίστοιχα; Το γεγονός ότι κάνουμε online makeover για κάθε brand, δημιουργώντας μοναδικά προφίλ - κι αν χρειαστεί, τα σχεδιάζουμε από το μηδέν. Αυτό που μας χαρακτηρίζει είναι τα Instagram accounts μ’ έξυπνο περιεχόμενο και πολλά βίντεο. Εδώ, αξίζει ν’ αναφέρω ότι δεν κάνουμε συλλογή από likes & comments, αλλά δημιουργούμε μια ολόκληρη κοινότητα γύρω από followers & friends for life μ’ έντονη αισθητική και φιλοσοφία. Πώς πετυχαίνετε μια άρτια συνολικά digital εικόνα; Για να μπορούμε να έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα στην εικόνα της online αισθητικής, προσωπικά επιμελούμαι, βήμα βήμα, κάθε ενέργεια - μια φιλοσοφία που προέρχεται από την εργασιακή μου εμπειρία στον χώρο της παραγωγής ρούχων και του fast fashion retail. Επιλέγουμε προσεκτικά κάθε λέξη κι εικόνα που θα χρησιμοποιηθεί από το website μέχρι και τα social media, είμαστε παρόντες σε όλα τα στάδια δημιουργικών παραγωγών φωτογραφίσεων και βίντεο έως και τις online δημόσιες σχέσεις.

Tι είναι αυτό που κάνει το Fora Agency τόσο ξεχωριστό; To γεγονός ότι ουσιαστικά στηρίζεται πάνω απ’ όλα στο πάθος για τη δουλειά και στις σχέσεις που χτίζουμε. Για ν’ ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις σας με υπευθυνότητα και συνέπεια, έχουμε υιοθετήσει ένα μοντέλο εργασίας και μια δομή που μας κάνει ευέλικτους, γρήγορους και αποτελεσματικούς. Ο σκοπός μας είναι να βγάλουμε τον καλύτερο εαυτό των πελατών μας, γιατί το Fora Agency είναι το άλλο σας μισό στο digital marketing!

Info: site: www.foraagency.com e-mail: info@foraagency.com, Instagram: @fora.agency

G| that’s glow

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 40

Creative People Η Ευγενία Χανδρή, δραστήρια επιχειρηματίας, συγγραφέας, συνιδρύτρια του ελληνικού Huffington Post και μητέρα τριδύμων, μας ανοίγει το δικό της «μαγικό ντουλάπι» και μας μιλάει για όλα όσα την εμπνέουν και την οδήγησαν στη δημιουργία του αγαπημένου της «παιδιού», του site “Α Magic Cabinet”. ΚΕΙΜΕΝΟ βασιλικη δουκουμοπουλου

Ανήσυχη και δυναμική, καταφέρνει να συνδυάζει την αγάπη της για την οικογένεια με τη δημιουργία ενός ολόφρεσκου site με τίτλο “A Magic Cabinet”, το οποίο προσφέρει στο κοινό μια ποικιλία σε luxurious goods, από εντυπωσιακά items διακοσμησης, ρούχα και αξεσουάρ μέχρι αναγνωρισμένα προϊόντα ομορφιάς. Μέσα από αυτό εξυμνεί την βαθιά ελληνική παράδοση και το νόημα της δημιουργίας. Η ίδια καταφέρνει να «παίζει» με τις λέξεις, λατρεύει τις ιστορίες -προσωπικές και μη- και νοσταλγεί μ’ ενθουσιασμό χαμένες μνήμες...

Early Life Από παιδί μού άρεσε να αφηγούμαι πάντα δυνατά ιστορίες, αλλά δεν ήθελα να είναι κανείς στο δωμάτιο. Η συνήθειά μου αυτή, μού δημιούργησε και το πάθος μου για τις λέξεις, ιδιαίτερα για

την ετυμολογία τους, κι έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το γράψιμο. Το 2014, αποφάσισα να επενδύσω στην ελληνική έκδοση της Huffington Post για δύο λόγους: η Ελλάδα έβγαινε από την κρίση χρέους κι αισθανόμουν ότι χρειαζόταν στήριξη και η Huffington Post βρισκόταν στο απόγειο της διεθνούς ανάπτυξής της, πέρα από το γεγονός ότι η Αριάννα Huffington ήταν φίλη μου από τα 16.

A Magic Cabinet Στo “A Magic Cabinet” αποτυπώνεται και η αδυναμία μου στη γραφή, καθώς εμπλουτίζει την εικόνα των προϊόντων που διαθέτουμε. Το κάθε brand συνοδεύει μια σημαντική ιστορία: πώς ανακάλυψα το συγκεκριμένο προϊόν ή ποια ανάμνηση συνέβαλε στη δημιουργία του (π.χ. μια οικογενειακή συνταγή, μια έμπνευση ή ένα όνειρο που ανέμενε την υλοποίησή του). Το δικό μου παιδικό «μαγικό ντουλάπι» ήταν η πηγή έμπνευσης για το site μου. Ένα ιταλικό ζωγραφισμένο ντουλάπι, το οποίο κατασκευάστηκε περίπου το 1760 με ροκοκό διάκοσμο, στο πνεύμα της «chinoiserie» τεχνοτροπίας, που αποτελούσε τη μόδα εκείνης της εποχής. Μέσα από το συγκεκριμένο ντουλάπι,

4

Αγαπημένο άρωμα: Gucci Last Day of Summer

στην αρχή του καλοκαιριού, η μητέρα μου ανέσυρε και χάριζε μικρά δώρα σε όλους μας.

Greek Spirit Το ελληνικό πνεύμα θ’ αποδειχθεί ανθεκτικό γι’ άλλη μια φορά σε αυτήν την περίοδο τεράστιας αβεβαιότητας που διανύουμε με την πανδημία. Το επόμενο έτος συνιστά την επέτειο των 200 χρόνων από τον αγώνα για την εθνική ανεξαρτησία μας και είμαι βέβαιη ότι θα σηματοδοτήσει υπερηφάνεια κι έμπνευση. Με το “A Magic Cabinet” επιδιώκω να πυροδοτήσω το ενδιαφέρον στην πλούσια ποικιλία προϊόντων που προσφέρει η Ελλάδα.

Personal Interest Tο προσωπικό μου στιλ είναι μαξιμαλιστικό: χρώματα, κοσμήματα, έμφαση στην τσάντα, όχι, όμως, τακούνια. Η μητέρα μου είναι και παραμένει η πηγή έμπνευσής μου. Τη νιώθω πάντα κοντά μου. Προσπαθώ κι εγώ να αφιερώνω χρόνο στην οικογένεια και να τη θέτω ως προτεραιότητά μου.

t o p l o v es

Eternal Insp o & Favorites

Καλλιτέχνης: Ο γλύπτης Tony Cragg

Αγαπημένος Προορισμός: Μύκονος όλο τον χρόνο

Βιβλίο: “I know this much is True” του Wally Lamb

41

Marni bags my love

Η δύναμη των αξεσουάρ είναι μοναδική! Κανένα άλλο κομμάτι δεν έχει αυτή τη μαγική ικανότητα ν’ απογειώνει ένα απλό σύνολο, όπως μία εκλεκτή τσάντα. Την ίδια άποψη μοιράζεται και ο αγαπημένος μας shopping προορισμός, το κατάστημα Intervista, που πάντα ξεχωρίζει με τη συλλογή από τσάντες που παρουσιάζει στο κοινό της πόλης κάθε σεζόν. Αξίζει, ωστόσο, να εστιάσουμε στ’ αξεσουάρ του ιταλικού οίκου Marni και τα διάσημα πλέον μοντέλα του, που βρίσκονται στα corners του καταστήματος και περιμένουν να γίνουν δικά σας. Πρόκειται για items άριστης ποιότητας από γνήσιο δέρμα, άλλοτε πιο σκληρό, όπως αυτό που κοσμεί τις υπέρκομψες cross body και shoulders bags, και άλλοτε πιο μαλακό, όπως αυτό των άνετων και πιο καθημερινών shopping bags. Η χρωματική ποικιλία πραγματικά εντυπωσιάζει, από τα πιο παστέλ γαλάζια μέχρι τα πιο bold κόκκινα, αλλά και τα all time classic μαύρα, ενώ ο σχεδιασμός τους συνδυάζει άψογα την κομψότητα με το μοντέρνο στοιχείο. Σε όλες τις γυναίκες αξίζει μία τσάντα-σύμμαχος. Αποκτήστε την! Α.Σ.

Intervista, Τσιμισκή 71, τηλ. 2310 230906

Adut Akech for «Empathy» campaign, Valentino

Oumie Jammeh for J Brand

Mayowa Nicholas & Annibelis Baez for Michael Kors

Diversity Wins

Οι νέες φθινοπωρινές καμπάνιες των μεγαλύτερων οίκων μόδας θέτουν στο επίκεντρο τα αφροαμερικανά μοντέλα, δίνοντάς τους πρωταγωνιστικό, και όχι συμπληρωματικό, ρόλο. Το ραγδαία αναπτυσσόμενο κίνημα του #blacklivesmatter έκανε τις φωνές πολλών Αφροαμερικανών ν' αποκτήσουν άλλη διάσταση. Η βιομηχανία, που αφουγκράζεται τις καινούριες κοινωνικές επιβολές, εναρμονίζεται με την επικαιρότητα, δίνοντας τον χώρο που αρμόζει στην αφροαμερικανική κοινότητα μέσω της τέχνης της. Συναντάμε για πρώτη φορά καμπάνιες πολυτελών brands με πρωταγωνιστές αποκλειστικά μαύρα μοντέλα - κάτι που απέχει πολύ από την παρουσίαση μιας γενικευμένης multi-culture διαφήμισης. Ας ρίξουμε μια ματιά στην τελευταία καμπάνια “Empathy” του Valentino, όπου ο Pierpaolo Piccioli επέλεξε τη σταρ από το Σουδάν Adut Akech για να ποζάρει στον φακό του, ο διάσημος οίκος τζιν J Brand χρησιμοποίησε την Oumie Jammeh, ο Michael Kors δημιούργησε τα «Ηνωμένα Έθνη Ομορφιάς» στη fall campaign του, προσεγγίζοντας τις Νιγηριανές Mayowa Nicholas & Annibelis Baez, και φυσικά, ο μοναδικός Alton Mason ποζάρει προς τιμήν της νέας φθινοπωρινής συλλογής του iconic Tommy Hilfiger. Diversity |Read more glow.gr

G| focus

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 42

The fashion insider

43

H Style Director του περιοδικού HowToSpendIt των Financial Times, Ιsabelle Koundoure, έχει ελληνικό DNA και μια αξιοζήλευτη καριέρα στον χώρο των διεθνών media τίτλων, χάρη στο μοναδικό της ένστικτο για τη μόδα και την υπέροχη αίσθηση του στιλ που διαθέτει. ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΚΛΕΙΔΑΡΙΑ

Ξεκίνησε συλλέγοντας εκδόσεις της αμερικανικής και της γαλλικής Vogue σαν παιδί, για να συνεχίσει σε συνεργασίες με περιοδικά, όπως το Interview, το Pop και η Vogue Italia. Για επτά χρόνια, η γερμανο-ελληνίδα Fashion Editor και στιλίστρια Isabelle Kountoure διετέλεσε Fashion Director για το περιοδικό Wallpaper* για να συνεχίσει ως Style Director για τους Financial Times - How To Spend It Magazine. Είχε την τύχη να τη φωτογραφίσει ο ίδιος ο Karl Lagerfeld, καταφέρνοντας παράλληλα να βρεθεί στην κορυφή του επαγγέλματός της και να υπογράφει διαφημιστικές καμπάνιες των οίκων Dior, Armani, Louis Vuitton, L’Oreal, Paul Smith και του ελληνικού Zeus + Dione. Έχοντας το less-is-more ως απόλυτη αρχή και αντλώντας έμπνευση από την αρχιτεκτονική, την τέχνη και το design, η Isabelle διαθέτει μια υπέροχη διακριτική παρουσία και σφραγίζει με την ταυτότητα και την αυτο-έκφρασή της τις δουλειές της και όχι με τις εκάστοτε τάσεις. Της ζητήσαμε να μας μιλήσει για τη δημιουργική της πορεία και τις σημαντικές στιγμές της καριέρας της. Κοιτώντας πίσω... στα εφηβικά μου χρόνια, πραγματικά κατανοώ πώς κατέληξα να κάνω αυτήν τη δουλειά σήμερα, να δημιουργώ όμορφες εικόνες και ιστορίες. Όταν ήμουν 12 χρονών, μαζί με την καλύτερή μου φίλη συλλέγαμε τεύχη του περιοδικού Vogue και ανταλλάσσαμε φωτογραφίες της Linda που φορούσε Chanel και της Christy που ήταν ντυμένη με Versace… Ήταν κάτι τόσο φυσικό για μένα όσο ήταν για τα αδέλφια μου να κάνουν ανταλλαγή καρτών με παίκτες του basketball.

H μόδα... ήταν η αναπόφευκτη πορεία μου, το όνειρό μου. Αλλά θα έλεγα πως η μουσική ήταν και εξακολουθεί να είναι το μεγαλύτερο πάθος μου. Η ζωή χωρίς μουσική θα ήταν σαν μια κενή τσάντα.

The success story… Πάντα ήθελα να δίνω τον καλύτερό μου εαυτό σε ό,τι έκανα. Παλεύω για την καλύτερη εικόνα, όπως η λέαινα μάχεται για τα παιδιά της. Και αγωνίζομαι για τις ομάδες. Πιστεύω πως, αν δουλεύεις πολύ σκληρά και δίνεις πάντα το μέγιστο, με καρδιά ανοιχτή και πάθος, θα συναντήσεις ενδιαφέροντες ανθρώπους, που δημιουργούν με το ίδιο πάθος και με υπέροχα αποτελέσματα. Είναι επιλογή ζωής, που χρειάζεται δέσμευση, αφοσίωση και βεβαίως έχει τον φόρο της. Όσο μεγαλώνεις και μαθαίνεις περισσότερα, τότε μπορείς να

δώσεις και περισσότερα. Όταν μου προτάθηκε να ξαναχτίσω την ταυτότητα του περιοδικού Wallpaper* πριν από οκτώ χρόνια, ήξερα ότι δε θα ήταν ένας περίπατος στο πάρκο, αλλά μια καταπληκτική πρόκληση. Επαληθεύτηκα όταν η αναγνώριση ήρθε αργότερα από τον σημαντικό οίκο Dior, που εκτίμησε τη δουλειά αυτή και συνεργαζόμαστε μέχρι και σήμερα. Για μια ακόμη φορά, μια άλλη συναρπαστική πρόκληση έχει έρθει στην επαγγελματική μου ζωή, καθώς μου δίνεται η ευκαιρία μαζί με την Jo Ellison να ανανεώσουμε την αισθητική των Financial Times HTSI luxury supplement. Βest work highlights… Υπάρχουν τόσο πολλές στιγμές για τις οποίες είμαι ευγνώμων. Από τη δουλειά με τον Karl Lagerfeld και το πορτρέτο μου που φωτογράφισε όταν εργαζόμουν για τη γερμανική Vogue μέχρι τη συνεργασία μου με το περιοδικό POP, με τον Ed Ruscha να περνάει μια μέρα από τα γραφεία μας. Επίσης, η συνεργασία μου με τον εξαιρετικά απαιτητικό David Bailey για το περιοδικό Interview. Και με τον Paolo Roversi και την καλλιτέχνιδα Linder Sterling για το περιοδικό Wallpaper*. Και φυσικά, η μακροχρόνια συνεργασία με την Brigitte Niedermair, που μας επέτρεψε να δημιουργήσουμε μια μοναδική προσέγγιση για να παρουσιάσουμε τη μόδα, η οποία στη συνέχεια μας οδήγησε να κάνουμε το Dior project. Δουλέψαμε, επίσης, σε ένα πολύ ιδιαίτερο επετειακό project μαζί με τον Hussein Chalayan, στο οποίο ήρθε και ο πατέρας μου στο σετ... Αυτό σήμαινε πολλά για μένα, ότι, δηλαδή, μπορούσε να με δει στη δουλειά. Και τελευταίο, αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, είμαι ευγνώμων που μπόρεσα να ανακαλύψω και να γνωρίσω τόσο πολλά ενδιαφέροντα, νέα ταλέντα και να δημιουργήσω μια πλατφόρμα για αυτά. Όλα ήταν απίστευτα ικανοποιητικά. Λάτρευα τον Karl (Lagerfeld)… Τον συνάντησα όταν ήρθα για πρώτη φορά στο Παρίσι κι ήμουν ακόμη βοηθός. Ήταν καλός και ευγενικός σε όλους μας στο σετ, και ο εγκέφαλός του ήταν τόσο γρήγορος και συνεχώς ενεργοποιημένος. Ποτέ δεν κοίταζε πίσω, δεν ήταν ποτέ νοσταλγικός. Με έκανε να θέλω να δώσω το καλύτερό μου εαυτό. Νομίζω ότι δούλευα 18 ώρες κάθε μέρα, φωτογραφίζαμε, αλλά δεν κουραζόμασταν ποτέ. Ήταν αυτή η κινητήρια δύναμη που σε έκανε να νιώσεις ιδιαίτερος και να ερωτευτείς ξανά και ξανά τη μόδα.

G| FAVORITES focus

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 44

5 top season picks • Το μαύρο σταυρωτό παλτό by Dusan • Το νέο μαύρο κοστούμι spathoto της Zeus + Δione • Το eclipse ring της Charlotte Chesnais • Ένα ζευγάρι Molly Croc μπότες της Aeydé • Η balloon bag της Loewe

Ιsabelle Koundoure

Tο Dior project… ήταν και συνεχίζει να είναι μια εξαιρετική εμπειρία, γιατί συνεργάζομαι με δύο υπέροχες γυναίκες. Δημιουργούμε ωραίες εικόνες μαζί με τη φωτογράφο και μακροχρόνια partner-in-crime Brigitte Niedermair (στις εκστρατείες Dior) και φυσικά με τη Maria Grazia Chiuri, η οποία είναι μια απίστευτη δύναμη, μια τόσο δυνατή γυναίκα και αγωνίζεται πραγματικά γι’ αυτό που πιστεύει. Επίσης, η εμπειρία τού να δουλέψω με την Jennifer Lawrence στην πιο πρόσφατη καμπάνια Dior ήταν το αποκορύφωμα – επιπλέον έκανε τα παιδιά του συντρόφου μου πολύ χαρούμενα… Στη βιομηχανία της μόδας... εύχομαι πραγματικά τα πράγματα να αλλάξουν για το καλύτερο. Να γίνονται λιγότερες συλλογές, αλλά με περισσότερη σκέψη, ανάλυση, βάθος και λιγότερα ταξίδια για όλους. Η μόδα είχε γίνει σπασμωδική, επίπεδη και συχνά χωρίς ουσία, καθώς δεν υπάρχει πια χρόνος για σκέψη και εμβάθυνση. Βέβαια, η σκληρή πραγματικότητα μπορεί να μας διαψεύσει και το πιθανότερο είναι το σύστημα να μην επιτρέψει όλες τις αλλαγές. Πρέπει να καταναλώνουμε λιγότερα... αλλά καλύτερα κατά τη γνώμη μου. Χρειαζόμαστε οι άνθρωποι να αγοράζουν κομμάτια υψηλότερης ποιότητας και μεγαλύτερης διάρκειας, τόσο από άποψη ποιότητας υφασμάτων και κατασκευών, όσο και από άποψη στιλ. Οι άνθρωποι θα δουλεύουν περισσότερο από το σπίτι… υποθέτω, αλλά θα ντύνονται όμορφα όταν βγαίνουν, πράγμα που σημαίνει ότι θα χρειαστούν τόσο ανεπίσημα χαλαρά ρούχα όσο και ωραία κομψά. Η ελληνική μόδα... Ήμουν πολύ χαρούμενη όταν είδα ότι η ελληνική Vogue επανήλθε και μου αρέσει πολύ η δουλειά της ομάδας. Με γεμίζει υπερηφάνεια που βλέπω ότι έχει συχνά πολύ πιο όμορφα εξώφυλλα από πολλούς από τους διεθνείς ανταγωνιστές της! Υπάρχει αυτός ο νέος δυναμισμός στην Ελλάδα, και μια τεράστια εκτίμηση για τα ελληνικά προϊόντα στο εξωτερικό. Θα ήθελα πολύ να δω κάποια από τα διεθνή brands να χρησιμοποιούν τα εργοστάσια παραγωγής μας για τα

δικά τους προϊόντα, σε εγκαταστάσεις παρόμοιες με το Σουφλί, όπου η εταιρία Zeus + Δione κατασκευάζει όλα τα μεταξωτά της υφάσματα. Υπάρχει τόσο μεγάλη χειροτεχνία σε αυτήν τη χώρα. Και ο ελληνικός τρόπος ζωής είναι τόσο φιλόδοξος σε όλο τον κόσμο. Η τρέχουσα ελληνική αντίληψη για τη μόδα, ωστόσο, εξακολουθεί να αφορά σε brands με resort-wear ή σανδάλια, όπως τα Ancient Greek Sandals. Προσπαθώ πάντα να αγοράζω ελληνικά... όπου μπορώ, από το eyeliner Korres έως τις κρέμες Apivita Body και τα Ancient Greek Sandals μου. Εννοείται ότι μου αρέσουν και τα Zeus + Dione μαγιό, οι μπλούζες, τα καφτάνια και τα γυαλιά τους, και όχι μόνο επειδή συνεργάζομαι μαζί τους τα τελευταία 5 χρόνια. Υπάρχουν, επίσης, μερικοί ταλαντούχοι έλληνες σχεδιαστές κοσμημάτων, όπως ο Γιάννης Σεργάκης, που κάνουν τόσο όμορφα κομμάτια. Και φυσικά, πάντα προτιμώ ελληνικό κρασί και ελαιόλαδο από τα ιταλικά - ο ιταλός φίλος μου ερωτεύτηκε κι ο ίδιος την Ελλάδα κι έτσι με συγχωρεί.

All time classic fashion trends… δεν μπορεί ποτέ να πάει κάτι στραβά με ένα μαύρο σακάκι, ένα άσπρο T-Shirt και ένα καλοβαλμένο τζιν παντελόνι. Ή, το βράδυ, με ένα oversized tuxedo κουστούμι. Σε δέκα χρόνια... θα ήθελα να βρίσκομαι στο σπίτι μας στην Τήνο, με τον σύντροφό μου, σε μια κουνιστή καρέκλα, κοιτώντας πάνω από τη θάλασσα, νιώθοντας τον άνεμο να φυσάει τα μαλλιά μου, γυρίζοντας τις σελίδες ενός βιβλίου... Αδιαπραγμάτευτη αξία… να είστε ευγενικοί, να είστε περίεργοι, παθιασμένοι, να έχετε ανοιχτή καρδιά και να είστε ευγνώμονες. Τop του κόσμου της μόδας 1) Οποιοδήποτε Martin Margiela fashion show έχω δει.

2) Η εποχή της Phoebe Philo στον οίκο Celine -δεν έχασα ποτέ καμία συλλογή ή προϊόν!

3) Το χορευτικό Cruise Show του Karl Lagerfeld στην Κούβα για τον οίκο Chanel.

4) Το Plato Atlantis fashion show του Alexander McQueen.

45

5) To τελευταίο show του Raf Simon για τον οίκο Jil Sander.

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 46

Glow

Η κουλτούρα της τέχνης μέσα από πρόσωπα και εκδηλώσεις. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ- κειμενα ευη καλλινη

My Half of the Sky, στιγμιότυπο βίντεο, 2016

interview

Μ aria Z ervos Η μα τ ι ά τ ο υ κ αλλ ι τ έχνη Bon Voyage, στιγμιότυπο βίντεο, 2010

Maria Zervos

Traveler, στιγμιότυπο βίντεο, 2009

Εικαστικός και ποιήτρια, η ελληνικής καταγωγής Maria Zervos θίγει μέσα από τα έργα της πολιτικοκοινωνικά ζητήματα, άλλοτε διαχρονικά κι άλλοτε επίκαιρα. Το νέο έργο της “The Camp” θα κάνει παγκόσμια πρεμιέρα στο MOMus - Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης στη Θεσσαλονίκη μέσα στους επόμενους μήνες. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΥΗ ΚΑΛΛΙΝΗ φωτογραφια Maria Zervos

47

Αναζητώντας τα μέρη εκείνα αλλά και τους τρόπους που της επιτρέπουν να βρίσκεται πάντα σ’ εποικοδομητικό διάλογο με τους σύγχρονους δημιουργούς και τις τάσεις της καλλιτεχνικής δημιουργίας στην Ευρώπη και τον κόσμο, η Maria Zervos έχει να επιδείξει ένα πλούσιο και αξιοζήλευτο βιογραφικό. Ζει κι εργάζεται στη Βοστώνη, το Άμστερνταμ και την Αθήνα. Από το 2015, διδάσκει στο τμήμα Visual & Media Arts του Emerson College, ενώ έχει διδάξει και στο Πανεπιστήμιο του Harvard, του οποίου υπήρξε υπότροφος (Ίδρυμα Fullbright, 2012). Έργα της έχουν παρουσιαστεί σε ατομικές και ομαδικές εκθέσεις σε Ελλάδα κι εξωτερικό, μεταξύ άλλων, στο Εθνικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης, στη Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών (Ίδρυμα Ωνάση) και στην Μπιενάλε Σύγχρονης Τέχνης Θεσσαλονίκης. Μίλησέ μας λίγο για τη νέα σου έκθεση “The Camp”. Ποιο είναι το concept; Πρόκειται για μία ατομική έκθεση που θα παρουσιαστεί στο MOMus - Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης στη Θεσσαλονίκη. Αφορά σ’ ένα βίντεο-έργο πολλαπλών προβολών με θέμα την προσφυγική εμπειρία της αείμνηστου διανοούμενης και ακαδημαϊκού Svetlana Boym, κατά τη διάρκεια της μετανάστευσής της από τη Σοβιετική Ένωση στην Αμερική, το 1981. Η έρευνα για τη μετανάστευση, την περιπατητική, καθώς και την προσφυγική κρίση αποτελεί βασικό στοιχείο της καλλιτεχνικής πρακτικής μου τα τελευταία χρόνια. Μ’ ενδιαφέρει η ιδέα της ανακάλυψης θαμμένων ιστοριών και προσωπικών μαρτυριών που δημιουργούν νέες συνάψεις, μέσω της απεικόνισής τους. Πολλές φορές, η ματιά του καλλιτέχνη διεισδύει στις ρωγμές της Ιστορίας, για ν’ αποκαλύψει αργότερα νέες οπτικές αναπροσαρμόζοντας δεδομένα. Οι εικόνες του έργου αποκαλύπτουν τον ορισμό ενός προσφυγικού καταυλισμού ως σύγχρονου ερείπιου, ενός κελύφους Ιστορίας, με στόχο την καλύτερη κατανόηση της ιδέας της μετανάστευσης. Στο πλαίσιο της έκθεσης θα παρουσιαστούν, επίσης, συνεντεύξεις για το θέμα της αποξένωσης και της νοσταλγίας από κοντινά πρόσωπα της Svetlana Boym, καθώς και από φοιτητές του Πανεπιστημίου του Harvard. Ασχολείσαι κυρίως με βίντεο, ενώ γράφεις και ποιήματα. Πώς λειτουργεί η ποίηση στο context της εικαστικής σου δημιουργίας; Μου αρέσει να μετράω αστέρια, αλλά οι αστερισμοί δε δημιουργούνται από το μέτρημα. Μετράω αρκετά χρόνια δημιουργίας βίντεο-έργων, αλλά ο αστερισμός της ποίησης ήταν εκεί από την αρχή. Ξεκίνησα να γράφω σε παιδική ηλικία και είναι μια διαδικασία που έχει επηρεάσει βαθιά και το υπόλοιπο έργο μου. Δηλαδή, σήμερα έχω την αίσθηση ότι ο ρυθμός των βίντεο και η διαδικασία προσέγγισης των εικόνων μου έχουν καθαρά ποιητικό χαρακτήρα. Ο συγκερασμός ποίησης, θεωρίας και εικόνας είναι βασικό στοιχείο της έρευνάς μου. Το πρώτο βίντεο-έργο στο οποίο συνδύασα δική μου ποίηση μαζί με την κινούμενη εικόνα και την περιπατητική διαδρομή δημιουργήθηκε το 2004, στην Ολλανδία. Τα σχέδιά μου, επίσης, είναι πολύ βασικό κομμάτι έκφρασης των ιδεών μου, που πολλές φορές εξελίσσονται σε βίντεο-έργα. Δημιουργείται μεταξύ αυτών των διαφορετικών μέσων ένας διάλογος που με βοηθάει να κατανοώ καλύτερα τις ίδιες μου τις εικόνες. Και φυσικά, το σχέδιο, όπως και η

Γη και Ουρανός (Το Ραβδί), μεικτή τεχνική σε χαρτί, 2019

ποίηση, είναι ένας άμεσος τρόπος έκφρασης. Μέσα από τα βίντεο έμαθα να περιμένω. Και τις περισσότερες φορές η υλοποίηση ενός βίντεο-έργου είναι μια πολύπλοκη και χρονοβόρα διαδικασία. Εντέλει, στη δική μου περίπτωση η τέχνη και η ποίηση λειτουργούν συνεργατικά, σαν δυο ήλιοι που φωτίζουν μαζί τον πλανήτη της δημιουργικής μου έκφρασης. Κατάγεσαι από την Αθήνα, ενώ σήμερα ζεις ανάμεσα σε Ολλανδία και Αμερική. Μεταξύ άλλων, έχεις ζήσει σε Μόναχο, Νέα Υόρκη και Βοστώνη. Πόσο σημαντική είναι για σένα η μετακίνηση σε διαφορετικούς τόπους; Θεωρώ πως είναι ευεργετικής σημασίας. Γιατί, ό,τι είναι δεδομένο σε μια πόλη, σε μια κοινότητα, δεν είναι δεδομένο σε μια άλλη. Έτσι, εάν κάποιος επιθυμεί να μη μετακινείται ως τουρίστας, αλλά να διεισδύει στην πραγματικότητα ενός άλλου τόπου, μιας άλλης νοοτροπίας, συνήθως καλείται ν’ αναθεωρήσει σχεδόν τα πάντα για τον εαυτό του και την κοινωνία γύρω του. Για μένα δεν υπάρχει πιο καθοριστικός τρόπος καλλιτεχνικής και προσωπικής εξέλιξης από αυτές τις μεταβάσεις. Ποιο ελληνικό χαρακτηριστικό θεωρείς ότι έχεις διατηρήσει σε μεγάλο βαθμό αναλλοίωτο; Την υπομονή και την ενσυναίσθηση.

Maria Zervos |Read more glow.gr

The Camp, στιγμιότυπο βίντεο, 2020

Info: Η ατομική έκθεση “The Camp” θα φιλοξενηθεί στο MOMus - Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης Θεσσαλονίκης μέσα στους επόμενους μήνες. Η ακριβής ημερομηνία θα ανακοινωθεί σύντομα.

Βιβλίο - έργο Peripatetics, 2017

G| arts

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 48

INTERVIEW

Ε ξε ρ ευνών τ ας τ ο ν χ ρ όν ο φωτογραφια αρησ ραμμοσ

Ο γνωστός έλληνας εικαστικός Πάνος Τσαγκάρης, που ζει κι εργάζεται στη Νέα Υόρκη, επιστρέφει στη Θεσσαλονίκη με την πρώτη του ατομική έκθεση “Forever Now”, στο Τελλόγλειο Ίδρυμα Τεχνών Α.Π.Θ., επιχειρώντας να μετατρέψει τον θεατή από απλό παρατηρητή σε πρωταγωνιστή μιας διαδρομής αυτογνωσίας.

Πάνος Τσαγκάρης

Yet to be titled

Για όλα τα έργα: courtesy of the artist and Kalfayan Galleries Athens/ Thessaloniki.

On Abolition of Time

Nigredo

Ο Πάνος Τσαγκάρης γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα και σπούδασε Καλές Τέχνες στο Emily Carr Institute of Art & Design, στο Βανκούβερ του Καναδά. Έχει εκθέσει στην Αθήνα και διεθνώς, ενώ διαμένει στη Νέα Υόρκη περισσότερα από 10 χρόνια. Το καλλιτεχνικό του στίγμα διαμορφώθηκε μέσω ενδελεχούς εσωτερικής εξερεύνησης και στα έργα του αποτυπώνονται διαφορετικές θρησκευτικές και πνευματικές παραδόσεις, έννοιες και αξίες, όπως ο θάνατος, το θείο και ο αποκρυφισμός. Τον φετινό Οκτώβριο, το Τελλόγλειο Ίδρυμα Τεχνών Α.Π.Θ. θα φιλοξενήσει την πρώτη του ατομική έκθεση εδώ, γεγονός που μας έδωσε την αφορμή να συναντηθούμε. Το ραντεβού για τη συνέντευξη δόθηκε στο ατελιέ του στην πλατεία Αριστοτέλους, έναν χώρο που του παραχωρεί η γκαλερί Kalfayan Galleries, από την οποία εκπροσωπείται όταν βρίσκεται στην πόλη. Όπως ο ίδιος αναφέρει, η “Forever Now” είναι δομημένη γύρω από την έννοια του χρόνου, όπως τον βιώνουμε στο φυσικό επίπεδο με χρονολογική σειρά (παρελθόν-παρόν-μέλλον), αλλά ταυτόχρονα και μέσα από την πραγματική του υπόσταση, όπως την αντιλαμβάνεται η επιστήμη και η πνευματικότητα. «Στον πνευματισμό, κυρίως στην ανατολική παράδοση, διδάσκεται η έννοια και η δύναμη του “τώρα”, ως η μοναδική πραγματική χρονική κατάσταση. Το παρελθόν και το μέλλον είναι αυταπάτες», μου εξηγεί και συμπληρώνει: «Η έκθεση στο Τελλόγλειο αποτελεί μια άσκηση για τον επισκέπτη στο να είναι παρών στο “τώρα”. Τα έργα θα είναι τοποθετημένα με βάση τα κεντρικά σημεία του “Hero’s Journey” -ένα σχεδιάγραμμα του καθηγητή Λογοτεχνίας Joseph Campbell, βασισμένο στην παρατήρηση ότι τα βασικά αφηγηματικά στοιχεία των περισσότερων μύθων είναι κοινά, ανεξάρτητα από την προέλευση ή τον χρόνο δημιουργίας τους. Ο επισκέπτης δεν είναι απλώς παρατηρητής, αλλά παίρνει τον ρόλο του πρωταγωνιστή αυτής της διαδρομής, περνώντας από το φυσικό στο μεταφυσικό επίπεδο». Η έκθεση, που θ’ ανοίξει τις πύλες της τον Οκτώβριο, περιλαμβάνει καινούρια έργα, και μια νέα σειρά από έργα σε καμβά, τυπώματα, σχέδια κι ένα βίντεο. Πάνος Τσαγκάρης |Read more glow.gr

49

Exhib Η πρώτη ατομική έκθεση του Brice Marden στην Αθήνα, εδώ και τέσσερις δεκαετίες, φιλοξενείται στον νέο εκθεσιακό χώρο της γκαλερί Gagosian στο Κολωνάκι, με έργα του διάσημου αμερικανού εικαστικού σε χαρτί και μάρμαρο. Ο Brice Marden πήρε το έναυσμα για να στραφεί στο μάρμαρο ως μέσο της καλλιτεχνικής του έκφρασης το καλοκαίρι του 1981, ενώ παραθέριζε στην Ύδρα. Από 24 Σεπτεμβρίου έως 19 Δεκεμβρίου 2020.

o ns iti

MARBLES AND DRAWINGS

Brice Marden, Untitled (Black Stripe Marble), 1987 © 2020 Brice Marden/Artists Rights Society (ARS), New York. Photo: Rob McKeever. Courtesy Gagosian.

PERNILLE KOLDBECH FICH: “PREPARING FOR THE BEACH”

art

Το Μουσείο Μπενάκη (Πειραιώς 138), παρουσιάζει φωτογραφίες και κείμενα της Pernille Koldbech Fich, που καταγράφουν το παρόν, το παρελθόν και τη ζωή υπερήλικων γυναικών από τις «λέσχες φιλίας». Έως 22/11.

επανεκκινηση Pernille Koldbech Fich

ΚΩΣΤΑΣ ΤΣΟΚΛΗΣ. ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ. ΟΡΙΑ ΚΑΙ ΥΠΕΡΒΑΣΕΙΣ Η έκθεση του Ιδρύματος Β. & Μ. Θεοχαράκη πραγματοποιείται με την ευκαιρία των 90 χρόνων από τη γέννηση του Κώστα Τσόκλη και περιλαμβάνει 50 έργα της εξελικτικής πορείας του, από το 1955 έως πρόσφατα. Έως 8 Νοεμβρίου 2020.

Κώστας Τσόκλης

Υπό το σύνθημα «Επανεκκίνηση», η Εθνική Λυρική Σκηνή εγκαινιάζει το νέο καλλιτεχνικό πρόγραμμα της περιόδου Σεπτέμβριος-Δεκέμβριος 2020, με πληθώρα εκδηλώσεων, που θα παρουσιαστούν στις δύο αίθουσές της στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, Αίθουσα Σταύρος Νιάρχος κι Εναλλακτική Σκηνή. Τη νέα σεζόν στην Κεντρική Σκηνή θ’ ανοίξει το έργο «Μαντάμα Μπατερφλάι» στις 11 Οκτωβρίου. Δείτε το πλήρες πρόγραμμα στο www.nationalopera.gr.

festival 61 ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΥ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ o

και η κούρσα για την κατάκτηση του Διαστήματος καλλιέργησαν τη φαντασία των δημιουργών. Παράλληλα, θ’ αναδειχθούν και άγνωστες πτυχές του αγαπημένου κινηματογραφικού είδους, όπως η κλιματική φαντασία (cli-fi).

Ένα αφιέρωμα σε σπάνιες και λιγότερο γνωστές ταινίες επιστημονικής φαντασίας θα παρουσιάσει το Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης στην 61η διοργάνωσή του (5-15 Νοεμβρίου 2020), υπό τον τίτλο «Το διάστημα μεταξύ μας: Από το sci-fi στο cli-fi». Το αφιέρωμα θα επικεντρωθεί στο δεύτερο μισό του 20ού αιώνα, καθώς ήδη από τη δεκαετία του 1950 ο Ψυχρός Πόλεμος

he mo ft

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 50

Bo

h nt

o ks o

G| arts FAVORITES

Finding Freedom Η πολυαναμενόμενη βιογραφία εστιάζει στους λόγους που η Meghan και ο Prince Harry αποφάσισαν ν’ αποδεσμευθούν από τη βασιλική οικογένεια και, όπως ήταν αναμενόμενο, σκαρφάλωσε στο Νο1 της λίστας των bestseller βιβλίων του Amazon. Εκδόσεις «Χάρτινη Πόλη».

live

© Tom Volf

Monica Bellucci Ίσως η πλέον αναμενόμενη live εμφάνιση του φθινοπώρου. Η κορυφαία ιταλίδα σταρ Monica Bellucci έρχεται στην Ελλάδα για να ενσαρκώσει στο Ωδείο Ηρώδου Αττικού την αξέχαστη Μαρία Κάλλας, στην παράσταση του Tom Volf «Μαρία Κάλλας: επιστολές και αναμνήσεις». Την ηθοποιό θα πλαισιώσουν μουσικά οι ήχοι της Καμεράτας-Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής, υπό τη διεύθυνση του πολυβραβευμένου έλληνα μαέστρου Γιώργου Πέτρου. Το διάσημο μοντέλο και ηθοποιός έχει πραγματοποιήσει το ντεμπούτο της στον χώρο του θεάτρου με την εν λόγω παράσταση, ενώ ο Tom Volf είναι ο σκηνοθέτης της ταινίας “Maria by Callas”. Οι παραστάσεις στο Ηρώδειο της Αθήνας είναι προγραμματισμένες για τις 28, 29 και 30 Σεπτεμβρίου.

#Ο_δικός_μου_μπαμπάς Αφιερωμένο στον πατέρα της είναι το νέο βιβλίο της Αλεξάνδρας Γωγούση. Μέρος των εσόδων από τις πωλήσεις θα δοθεί στην αστική εταιρία μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα «Μ.Α.Ζ.Ι. - Με Αλληλεγγύη Ζούμε Ισότιμα», της οποίας ο Βλάσης Γωγούσης ήταν το πρώτο ιδρυτικό μέλος. Εκδόσεις Ιανός.

ALBUM BON JOVI

TAYLOR SWIFT

H αγαπημένη μπάντα των 90’s επέστρεψε με το νέο single “Do What You Can”, από το επερχόμενο album με τίτλο “Bon Jovi: 2020”, που αναμένεται να κυκλοφορήσει στις 2 Οκτωβρίου. Όπως δήλωσαν οι ίδιοι, η νέα δισκογραφική δουλειά τους θίγει κοινωνικά και πολιτικά θέματα. Από τη Minos EMI.

Η superstar της παγκόσμιας ποπ μουσικής σκηνής κάνει μια πιο ώριμη στροφή στο όγδοο studio album της με τίτλο “Folklore”. 16 ολοκαίνουρια τραγούδια σ’ ένα ατμοσφαιρικό, λυρικό mood και με μία εμφανή indie-rock διάθεση. Από τη Minos EMI.

51

interview

R estless S pirit ευπρόσδεκτη η «παρακολούθηση» Γέννημα θρέμμα Θεσσαλονικιά, η των σταδίων δημιουργίας του για Στεφανία Βελδεμίρη είναι εικαστικός όποιον το επιθυμεί. Αν πάλι κάποιος και συντηρήτρια αρχαιολογικών θέλει, μπορεί, δίνοντάς μας τον ευρημάτων κι έργων τέχνης. απαραίτητο χρόνο, να μας αφήσει να Αξιοποιώντας και συνδυάζοντας τον εκπλήξουμε! τις καλλιτεχνικές και τεχνικές της Πώς μπορεί κάποιος να πραγματοδεξιότητες δημιούργησε το εργαστήριο ποιήσει την παραγγελία ενός τέτοιου s.theta, μέσω του οποίου τοποθετεί δώρου; Δεν έχει παρά να συμπληρώσει την τέχνη στις ζωές των ανθρώπων, τη φόρμα παραγγελίας στο site www. ξυπνώντας συναισθήματα χαράς και stheta.com ή να επικοινωνήσει μαζί συγκίνησης. Σε μια απολαυστική μου τηλεφωνικά. Το ελάχιστο χρονικό συζήτηση μαζί της, μας ανοίγει διάστημα που χρειάζεται είναι 15 ημέρες τα χαρτιά της καλλιτεχνικής της Στεφανία Βελδεμίρη από την ημέρα που θα ολοκληρωθεί η έμπνευσης κι εξηγεί τα πάντα για το παραγγελία, να καταλήξουμε, δηλαδή, μοναδικό αυτό εγχείρημα. στο ακριβές αντικείμενο και στο πόσο Πότε δημιουργήσατε το εργαστήρι Η εικαστικός θα κοστίσει. Ο χρόνος ωρίμανσης s.theta και πώς το εμπνευστήκατε; Στεφανία Βελδεμίρη μάς μιας ιδέας και η υλοποίησή της χωρίς Το 2016, ξεκίνησε επίσημα τη συστήνει το εργαστήρι s.theta, χρονική πίεση είναι σημαντικά για μένα. δραστηριότητά του. Αρνούμενη ν’ που μετατρέπει την τέχνη σε Πείτε μας κάτι που ανακαλύψατε αποδεχτώ ότι η οικονομική κρίση αναπόσπαστο κομμάτι της μέσα από την ενασχόλησή σας με γεννά μόνο αδιέξοδα, πήρα βαθιά τη δημιουργία προσωποποιημένων ανάσα κι αποφάσισα να επικεντρωθώ ανθρώπινης καθημερινότητας, δώρων. Βλέπω πως οι άνθρωποι έχουν σε αυτά που αγαπώ και ξέρω να μέσω μοναδικών κουραστεί από τα κοινότοπα οπτικά κάνω καλά. Το «εργαστήρι κατά προσωποποιημένων δώρων. ερεθίσματα και διψούν ν’ ανακαλύψουν της τυποποίησης», όπως μ’ αρέσει συνεντευξη βασιλικη δουμουκοπουλου νέους τρόπους να εκφράσουν την να το λέω, έχει κάθε φορά κέντρο αγάπη, την ευγνωμοσύνη, τον έρωτα, κάποιον συγκεκριμένο άνθρωπο. Δημιουργεί έργα τέχνης ή χρηστικά αντικείμενα αποκλειστικά τη φιλία. για την προσωπικότητα και τις ανάγκες του, με κύριο υλικό τα Πού θα θέλατε εσείς να δωρίσετε κάτι; Θα ήθελα να δωρίζω όνειρα, τις αγάπες ή τις αναμνήσεις του. Μεγάλο κομμάτι της ασταμάτητα σε όσους αγαπώ, ακόμη και σε αγνώστους στον δουλειάς μου είναι η δημιουργία προσωποποιημένων δώρων. δρόμο, που το βλέμμα τους μου λέει κάτι. Συνθέτουμε καθένα από αυτά ανάλογα με τις προτιμήσεις ή τα Ποια είναι τα μελλοντικά σας σχέδια; Για φέτος, ετοιμάζονται χαρακτηριστικά του παραλήπτη ή μπορεί να εμπνευστούμε από μερικές σειρές αριθμημένων τεμαχίων σε προσιτές τιμές, κάποια περίσταση. Ακόμη και με στοιχείο ένα όνομα μπορεί να που θα διατίθενται και σ’ επιλεγμένα σημεία πώλησης. Οι «βιβλιοδείκτες», για παράδειγμα, είναι ένα θεματικό δημιουργηθεί κάτι ιδιαίτερο. Τι είναι αυτό που κάνει ένα δώρο s.theta τόσο ξεχωριστό; Το σετ οργάνωσης βιβλιοθήκης αποτελούμενο από φιγούρες γεγονός ότι απευθυνόμαστε κυρίως σε ανθρώπους που θέλουν που γαργαλούν τη φαντασία. Επίσης, είναι σε διαδικασία να χαρίσουν κάτι παραπάνω από ένα αντικείμενο, σ’ εταιρίες σχεδιασμού κάποια έργα για τον χριστουγεννιάτικο στολισμό, που αναζητούν ιδιαίτερα δώρα για τους συνεργάτες τους και όπως τα «Κ-αγγελάκια», μικροί άγγελοι για τα μπαλκόνια. Πιο σε όποιους θα ήθελαν να δημιουργήσουν ενθύμια με ιδιαίτερο μακρινό σχέδιο αποτελεί ένα λεύκωμα για τη Θεσσαλονίκη και χαρακτήρα. Ένα δώρο s.theta δεν είναι μόνο το αποτέλεσμα, μια θεματική έκθεση γύρω από μια δική μου αγάπη, που μας αλλά μια διαδικασία στην οποία συμμετέχει ο δωρητής. Είναι αφορά όλους. Site: stheta.com

G| arts

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 52

events FABRIZIO PLESSI, “L'ETA DELL'ORO”

Plessi, “L’Età dell’Oro

Οι ψηφιακοί, χρυσοί καταρράκτες, που ρέουν από τα παράθυρα του Museo Correr, αφήνουν έκθαμβους τους περαστικούς στην Piazza San Marco της Βενετίας. Τα έργα ανήκουν στην έκθεση “L’Età dell’Oro” (Η Χρυσή Εποχή) του καλλιτέχνη Fabrizio Plessi, που πραγματοποιείται με την υποστήριξη του οίκου Dior, ενισχύοντας τον διάλογο με τα χρυσά ψηφιδωτά της Βασιλικής του Αγίου Μάρκου. Έως 15 Νοεμβρίου 2020.

Fabrizio Plessi |Read more glow.gr

STRANGER THΑN KINDNESS Μια πόρτα στον ευφάνταστο, δημιουργικό κόσμο του διάσημου μουσικού, storyteller και ειδώλου Nick Cave ανοίγει για το κοινό η έκθεση στο “The Black Diamond” της Κοπεγχάγης, με την υποστήριξη του fashion brand Gucci. Έργα τέχνης, χειρόγραφοι στίχοι, φωτογραφίες, video, ηχητικά τοπία και προσωπικά αντικείμενα του καλλιτέχνη συνθέτουν χώρους με το προσωπικό του αποτύπωμα. Έως 13 Φεβρουαρίου 2021.

EMOP BERLIN 2020

Nick Cave, "Stranger thαn kindness"

Th

© Birk Alisch 2020. Courtesy Lette Verein Berlin

«Ο Κουρέας της Σεβίλλης»

«Τρίτο Στεφάνι»

Η ετήσια διοργάνωση European Month of Photography στο Βερολίνο μπαίνει φέτος στον ένατο χρόνο λειτουργίας της. Κόντρα στις αντίξοες συνθήκες, λόγω πανδημίας, και με τη συμμετοχή 500 καλλιτεχνών, σε 100 χώρους, η EMOP Berlin 2020 (1-31/10) παρουσιάζει ένα πλούσιο πρόγραμμα από φωτογραφικές εκθέσεις, ομιλίες καλλιτεχνών, προβολές φιλμ και παράλληλες εκδηλώσεις. Αναλυτικά το πρόγραμμα στο http://www.emop-berlin.eu/en/

te r ea

«Ο ΚΟΥΡΕΑΣ ΤΗΣ ΣΕΒΙΛΛΗΣ» Η Σοφία Σπυράτου σκηνοθετεί τη δημοφιλή και γνωστή στο ευρύ κοινό παράσταση «Ο Κουρέας της Σεβίλλης», που θ’ ανέβει φέτος τον χειμώνα στο Θέατρο Ακροπόλ, με τον κωμικό Βασίλη Χαραλαμπόπουλο στον πρωταγωνιστικό ρόλο του Φίγκαρο. Στο πλευρό του, ο ηθοποιός Φάνης Μουρατίδης στον ρόλο του Ντον Μπάρτολο. Τα σκηνικά και τα κοστούμια της παράστασης υπογράφει ο Μανόλης Παντελιδάκης, ενώ η πρεμιέρα θα πραγματοποιηθεί μέσα στον Οκτώβριο. «ΤΡΙΤΟ ΣΤΕΦΑΝΙ» Μία από τις πλέον συζητημένες παραστάσεις της νέας σεζόν είναι το «Τρίτο Στεφάνι», στο Θέατρο Παλλάς, που φέρει τη σκηνοθετική υπογραφή του Κωνσταντίνου Μαρκουλάκη. Το μυθιστόρημα-σταθμός του Κώστα Ταχτσή θα παρουσιαστεί σε ολοκαίνουρια διασκευή, μ’ έναν πολυπληθή θίασο και με πρωτότυπη μουσική από τον συνθέτη Μίνωα Μάτσα. Στους πρωταγωνιστικούς ρόλους θα δούμε τις ηθοποιούς Μαρία Καβογιάννη και Μαρία Κίτσου. Παραστάσεις: 10-31 Οκτωβρίου.

All Around The World H κορυφαία εταιρία πολυτελών ρολογιών Rolex παρουσιάζει τη νέα επαναστατική έκδοση του iconic Sky-Dweller, το οποίο ξεχωρίζει για τις δύο ζώνες ώρας και το ετήσιο ημερολόγιο Saros, ενώ είναι ιδανικό για τους travel lovers. Φέτος, κυκλοφορεί η καινούρια -πιο σπορ- εκδοχή του εμβληματικού Sky-Dweller από κίτρινο χρυσό 18Κ, για πρώτη φορά με μπρασελέ Oysterflex - μοναδική καινοτομία που συνδυάζει την ανθεκτικότητα και τη στιβαρότητα ενός μεταλλικού μπρασελέ με την ευλυγισία που προσφέρει ένα λουράκι από καουτσούκ. Το νέο μοντέλο, με κάσα διαμέτρου 42mm, διαθέτει μαύρο, sunray καντράν, ενώ το μπρασελέ του είναι κατασκευασμένο από μια εύκαμπτη λάμα στο εσωτερικό του και επενδυμένο με πολύ ανθεκτικό ελαστομερές υλικό. Οι ενδείξεις στο καντράν του ανανεωμένου Sky-Dweller είναι ιδιαίτερα ευκρινείς στο σκοτάδι, χάρη στην τεχνολογία Chromalight που διαθέτουν οι δείκτες του. Το ρολόι είναι εξοπλισμένο με την περιστρεφόμενη στεφάνη Ring Command, που αποτελεί τον ζωτικό εξοπλισμό του, καθώς με μια απλή περιστροφή τίθενται σ’ εφαρμογή οι λειτουργίες του. Με προηγμένης τεχνολογίας αυτόματο μηχανισμό 9001, προσφέρει αυτονομία 72 ωρών, ενώ χάρη στο μπλε ελατήριο Parachrom, είναι 10 φορές πιο ανθεκτικό στα χτυπήματα και τα μαγνητικά πεδία. Όπως όλα τα ρολόγια Rolex, διαθέτει την πιστοποίηση Superlative Chronometer και την πράσινη σφραγίδα πιστοποιημένου ελβετικού χρονομέτρου. Πληροί, φυσικά, τα απαραίτητα κριτήρια, που ξεπερνούν ακόμη κι αυτά της παγκόσμιας ωρολογοποιίας, όσον αφορά στην υψηλή ακρίβεια, την αξιοπιστία, την αυτονομία και τη στεγανότητα, ενώ συνοδεύεται με διεθνή 5ετή εγγύηση. Ιnfo: www.rolex.com

G| interview FAVORITES

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 54

Music connected

Το σημείωμα του Λευτέρη Παπαδόπουλου, η αγκαλιά στον Μάνο Χατζιδάκι, τα 15 χρόνια που έζησε στην Αμερική και η επιστροφή στην Ελλάδα της καρδιάς του. Ο Μίνως Μάτσας ζει και αναπνέει για τη μουσική. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΜΗΤΣΟΠΟΥΛΟΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ

T

ο ραντεβού για τη συνέντευξή μας γίνεται ένα μεσημέρι στο θρυλικό υπόγειο studio ηχογράφησης της Minos EMI στη Μεσογείων. Στη μία αίθουσα κάνει πρόβες ο Γιώργος Νταλάρας -εννοείται ότι αναγνωρίζεις τη φωνή του από χιλιόμετρα- και στη διπλανή, ο φωτογράφος μας, Αλέξανδρος, έχει ήδη βάλει τον Μίνωα να καθίσει στο πιάνο για να ποζάρει. Γνωρίζοντας μόνο τη δημόσια εικόνα του, είχα την αίσθηση ότι θα συναντήσω έναν συνθέτη αυστηρό και δωρικό. Ίσως φταίει το επίθετό του, που κουβαλάει στις πλάτες του τη μισή μουσική ιστορία της Ελλάδας. Ίσως πάλι, οι συνεργασίες με τον Κώστα Γαβρά ή εκείνες οι μεγάλες συναυλίες στη Νέα Υόρκη. Διαψεύδομαι πανηγυρικά, διότι γνωρίζω έναν συμπαθέστατο δημιουργό, που αυτοσαρκάζεται σαν να μην υπάρχει αύριο και κάνει τον συνομιλητή του να νιώθει ότι παίζουν πινγκ πονγκ ατάκας. Και τα δύο, αν μη τι άλλο, είναι δείγματα ευφυΐας. Συνομιλώ με

έναν άνθρωπο ψύχραιμο, που δεν πρόκειται να το βάλει κάτω λόγω του γενικότερου κλίματος εξαιτίας του κορωνοϊού. Στο τέλος της ημέρας, η μουσική είναι από τα λίγα γιατρικά που έχουμε. Απόδειξη, η συναυλία που πραγματοποίησε λίγες ημέρες πριν στη Ρωμαϊκή Αγορά, με τίτλο «Ο κόσμος μόνο όταν τον μοιράζεσαι υπάρχει». Μια μουσική γιορτή με τις φωνές της Ελεωνόρας Ζουγανέλη και του Κώστα Τριανταφυλλίδη, η οποία υλοποιήθηκε, τηρώντας τα κατάλληλα μέτρα λόγω πανδημίας, για τους σκοπούς της φιλανθρωπικής οργάνωσης HOPEgenesis. Γιατί, σε τόσο κρίσιμες εποχές, μαζί μπορούμε να πετύχουμε περισσότερα. Να ξεκινήσουμε κάπως ανάποδα; Ποια είναι τα ελαττώματά σας; Γκρινιάζω πάρα πολύ. Θα έλεγα ότι είμαι ένας πολύ περίεργος άνθρωπος. Επίσης, έχω ευαισθησίες τρομερές, που ο άλλος δεν μπορεί να καταλάβει. Δεν μπορεί να τις φανταστεί καν. Μπορεί μια λέξη που θα μου πει κάποιος να με κάνει

55

Ο Μάνος Λοΐζος ήταν πολύ γλυκός άνθρωπος. Κι ο Χατζιδάκις το ίδιο, σου ερχόταν να τον αγκαλιάσεις. Μου ασκούσαν πολύ μεγάλη γοητεία όταν ήμουν παιδί.

να στενοχωρηθώ πάρα πολύ. Κάποιος μου είχε πει ότι είναι λουδοβίκειες οι ευαισθησίες μου. Σ’ αυτήν τη φάση της ζωής σας νιώθετε ευτυχισμένος; Ναι, είμαι πολύ χαρούμενος, γιατί κάνω ωραία πράγματα. Έχω διώξει από γύρω μου όλα όσα δε μ’ ευχαριστούσαν. Είμαι, νομίζω, στην καλύτερη φάση, και γενικά, και ειδικά στη μουσική μου. Απέκτησα όση πείρα χρειάζεται κι έχω ακόμη κέφι και διάθεση να κάνω πράγματα. Γι’ αυτό όσοι συνεργάζονται μαζί μου είναι πολύ τυχεροί. Είναι αλήθεια ότι ο πρώτος στον οποίο εξομολογηθήκατε ότι γράφετε μουσική ήταν ο Λευτέρης Παπαδόπουλος; Ναι, αλήθεια είναι αυτό! Μάλιστα, του είχα πάει τα πρώτα μου τραγούδια και δεν το πίστευε. «Παίξ’ το, αν το έχεις γράψει εσύ», μου έλεγε! «Έμεινε» ο Λευτέρης όταν κάθισα και μ’ άκουσε να παίζω μπροστά του. Μετά μου έδωσε μια επιστολή και μου είπε: «Να τη δώσεις στον πατέρα σου. Δε θα σου πω τι έχω γράψει». Αν μπορούσαμε να κάνουμε ένα flashback σ’ εκείνη την εποχή, για να συναντήσουμε τον νεότερο εαυτό σας, τι θα του λέγατε; Να έχει περισσότερη αυτοπεποίθηση. Γιατί εγώ δεν είχα όση θα έπρεπε, παρόλο που αυτά που έκανα ήταν πολύ ωραία. Μ’ επηρέαζε τόσο πολύ το ότι είχα πρόσβαση σε κάποιους σημαντικούς ανθρώπους, ενώ κάποιοι άλλοι όχι. Πάντα το αισθανόμουν αυτό ως πολύ σοβαρό θέμα σε σχέση με το τι κάνω. Ενώ δούλευα από τα 22 μου και μέχρι τα 30 είχα ήδη κάνει επιτυχίες με τον Νταλάρα, θέατρο, ταινίες, σύγχρονο χορό -τα είχα κάνει όλα-, έφυγα στην Αμερική για δύο χρόνια κι έμεινα 15. Ουσιαστικά εκεί απελευθερώθηκα πραγματικά στη μουσική μου. Γιατί εκεί ο άλλος σε αντιμετωπίζει μόνο γι’ αυτό που είσαι. Ήταν πολύ λυτρωτικό για μένα. Νομίζω με βοήθησε πολύ ν’ αποκτήσω την αυτοπεποίθηση που θα έπρεπε να είχα στην Ελλάδα. Ο πατέρας σας, μια από τις πιο εμβληματικές φυσιογνωμίες στη μουσική βιομηχανία της χώρας, πότε σας είπε: «Ναι, αξίζεις!»; Είχε πάντα τις επιφυλάξεις του, και το καταλαβαίνω αυτό μεγαλώνοντας. Ήξερε πολύ καλά πως στη μουσική περνάς από 40 κύματα. Έχει να κάνει με τα συναισθήματά σου και το θυμικό σου. Για μένα, που δεν αντιμετώπισα ποτέ τη μουσική ως κάτι φασόν, ότι πρέπει, δηλαδή, να βγάλω 10 προϊόντα τον χρόνο, είναι οδυνηρό. Όλα αυτά τον έκαναν επιφυλακτικό ως προς το ότι θα ταλαιπωρηθώ. Και είχε δίκιο. Ταλαιπωρούμαι, αλλά μου δίνει τεράστια χαρά και νομίζω ότι το κάνω πολύ καλά. Αυτό για μένα είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή μου. Έχετε μεγαλώσει ανάμεσα σε μύθους. Ποιες από αυτές τις προσωπικότητες δε θα ξεχάσετε ποτέ; Σίγουρα τον Χατζιδάκι και τον Λοΐζο. Πέρα από τη μουσική τους, ήταν άνθρωποι που μ’ ενέπνεαν. Ο Μάνος Λοΐζος ήταν πολύ γλυκός άνθρωπος. Κι ο Χατζιδάκις το ίδιο, σου ερχόταν να τον αγκαλιάσεις. Μου ασκούσαν πολύ μεγάλη γοητεία όταν ήμουν παιδί. Τον Θεοδωράκη τον έβλεπα στο στούντιο και τον φοβόμουν, γιατί ήταν με τα μαλλιά και τα μαύρα ρούχα του. Με τον Γιώργο Νταλάρα ήμασταν γείτονες εκείνη την εποχή. Τον ξέρω, δηλαδή, από τα 5 μου. Θυμάμαι, επίσης -με μεγάλη αγάπη-, τη Χαρούλα Αλεξίου και τον Γιάννη

Πάριο. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι ήταν κάπως σαν συγγενείς μου. Η «Ευτυχία», τη μουσική της οποίας υπογράφετε, ήταν η κινηματογραφική έκπληξη της χρονιάς. Νιώθετε δικαιωμένος γι’ αυτό; Η ταινία έχει ξεπεράσει τα 500.000 εισιτήρια, γεγονός που με κάνει τόσο χαρούμενο, όχι γιατί έχω ποσοστά στα εισιτήρια, αλλά γιατί ο κόσμος πήγε να δει μια ελληνική ταινία, που, επιπλέον, έχει θέμα μουσικό. Διαθέτουμε τέτοιο μουσικό πλούτο! Θα μπορούσε να γίνεται κάθε χρόνο μια αντίστοιχη ταινία. Τώρα έγινε για την Ευτυχία Παπαγιαννοπούλου και πολύ χαίρομαι. Απ’ όλα αυτά που έχετε κάνει, μπορείτε να ξεχωρίσετε την πιο δυνατή σας στιγμή; Στην Επίδαυρο, όταν έγραψα μουσική για τις «Όρνιθες» του Αριστοφάνη. Ήταν συγκλονιστική αυτή η πρώτη φορά που παίχτηκε μουσική μου σε αυτό το θέατρο. Όταν, επίσης, άκουσα τη μουσική μου στη Metropolitan Opera της Νέας Υόρκης, ανάμεσα σε συνθέτες όπως ο Νίνο Ρότα, πραγματικά ήταν από τις πιο ωραίες στιγμές. Ακόμη, δεν μπορώ να ξεχάσω την πρώτη φορά που πήγα σε συναυλία του Γιώργου Νταλάρα και άκουσα τον κόσμο να τραγουδάει τραγούδια μου. Ήταν πολύ συγκινητικό. Στην οικογένειά σας το μουσικό DNA έχει αποδειχτεί ότι πηγαίνει από γενιά σε γενιά. Στην κόρη σας έχει περάσει; Τραγουδάει ωραία, αλλά δε νομίζω ότι έχει καλλιτεχνικές ανησυχίες. Της αρέσει, όμως, γιατί συμμετέχει σε μια χορωδία στο L.A. Χαίρεστε που δεν έχει; Ούτε χαίρομαι, ούτε δε χαίρομαι. Αν φανεί ότι έχει, θα έχουμε πιο πολλά κοινά να συζητάμε. Αν όχι, θα έχουμε λιγότερα. Τη βλέπω πάντως πολύ πρακτική και δυναμική προσωπικότητα. Πόσο έχουν αλλάξει την καθημερινότητα ή τον τρόπο σκέψης και δράσης σας τα νέα δεδομένα που έχουμε πλέον να διαχειριστούμε; Ζούμε εδώ και μερικούς μήνες πρωτόγνωρες καταστάσεις είν’ η αλήθεια. Προσωπικά, έτσι κι αλλιώς, δουλεύω από το σπίτι ένα μεγάλο κομμάτι της μουσικής μου. Βρίσκομαι κι εγώ σε μια φάση αναθεώρησης, ενδοσκόπησης κι ελπίδας πως θα μπορέσουμε να βρούμε τους ρυθμούς μας. Κι εύχομαι να μην έχουμε άλλα θύματα. Δεν κρύβω, ωστόσο, την ανησυχία μου για τους ανθρώπους του πολιτισμού, αλλά και των άλλων κλάδων, που πλήττονται από την πανδημία και τους συνακόλουθους περιορισμούς. Μακάρι να μπορούμε με τη μέριμνα του κράτους αλλά και ιδιωτών να κάνουμε μουσική, θεατρικές παραστάσεις κι εκδηλώσεις, οι οποίες θα προσφέρουν ανάταση, που τόσο έχουμε ανάγκη. Πώς διαμορφώνονται από εδώ και στο εξής τα επαγγελματικά σας σχέδια; Στα μελλοντικά μου πλάνα είναι το «Τρίτο Στεφάνι» σε σκηνοθεσία Κωνσταντίνου Μαρκουλάκη, που πρόκειται να ανέβει στο Θέατρο Παλλάς τον Οκτώβριο, και η ταινία «Ο Χριστός Ξανασταυρώνεται» (Re-crucified) σε σκηνοθεσία του Θοδωρή Παπαδουλάκη, μια πολύ φιλόδοξη παραγωγή, που βασίζεται στο ομώνυμο έργο του Καζαντζάκη. Ελπίζω, φυσικά, η αβεβαιότητα των καιρών να μη σταθεί εμπόδιο να τα πραγματοποιήσουμε.

G| cover story

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 56

Next generation! Και ξαφνικά το όνομά της έγινε πρώτη είδηση, ως το νέο, πολλά υποσχόμενο πρόσωπο της ελληνικής τηλεόρασης στην πρωινή ζώνη του Mega. Η Δανάη Μπάρκα κατάφερε μέχρι στιγμής αυτό που λίγες 28χρονες έχουν καταφέρει: να γίνει συμπαθής σπάζοντας τα κλισέ και με τον καθημερινό, ανθρώπινο, κεφάτο κι αισιόδοξο λόγο της να μας συστηθεί ως το επόμενο πρότυπο που περιμέναμε! ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑ ΚΡΑΣΑΓΑΚΗ STYLING ΧΡΗΣΤΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΠΟΥΛΟΣ HAIR & MAKE UP ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΣΑΚΚΑΣ (D TALES)

H

Δανάη είναι ηθοποιός. Οι περισσότεροι πιθανόν να γνωρίζουν ότι είναι η κόρη της Βίκυς Σταυροπούλου. Λιγότεροι, ότι έχει σπουδάσει τραγούδι στο Εθνικό Ωδείο Μουσικής, ότι αποφοίτησε από τη δραματική σχολή του Γιώργου Αρμένη-Νέο Ελληνικό Θέατρο και ότι πρωτοεμφανίστηκε στο Θέατρο Αποθήκη στον ρόλο ενός κοριτσιού με αυτισμό, ενώ μέχρι τώρα έχει συμμετάσχει σε μεγάλες παραγωγές στο Παλλάς με τον Σταμάτη Φασουλή, μέχρι και σε μονόλογο στο Θέατρο 104 -για δύο σεζόν- σ’ έργο του Γεράσιμου Ευαγγελάτου. Φέτος, το ευφυές μυαλό του Πέτρου Μπούτου σκέφτηκε να τη δοκιμάσει στο τιμόνι μιας πρωινής καθημερινής εκπομπής, το «Πάμε Δανάη», που κάνει πρεμιέρα στις 21/9. Η Δανάη είναι πηγή θετικής ενέργειας, σαρωτική και αισιόδοξη, έχει χιούμορ, αυτοσαρκάζεται, αγαπάει τις πλάκες, έχει ανησυχίες κι ευαισθησίες, δε φοβάται να είναι ο εαυτός της, να δοκιμάζεται και να υποστηρίζει τις απόψεις της, αλλά το κυριότερο, πιστεύει ακόμη στους ανθρώπους. Μήπως ήρθε η ώρα να γυρίσουμε σελίδα στα… πρότυπα; Δεν ξέρω αν γκούγκλαρες ποτέ το όνομά σου να δεις τα αποτελέσματα, αλλά εγώ σε βρήκα σε 995.000 σελίδες! Εντυπωσιακό! Σκέφτεσαι πόσες θα γίνουν όταν ξεκινήσεις το πρωινό; Δεν το γνώριζα! Μου φαίνονται όντως πολλές. Θα ήθελα να αφορούν μόνο στη δουλειά μου, βέβαια, ή σε απόψεις που μοιράζομαι στα social media για κοινωνικά ζητήματα, και όχι σε αναπαραγωγή θεμάτων που δεν αφορούν ή που προσωπικά τα βρίσκω κάπως άχαρα, όπως η προσωπική μου ζωή. Ο κόσμος πολλές φορές παίρνει ως δεδομένο ότι αυτά τα δίνουμε εμείς στη δημοσιότητα και δε γνωρίζει ότι

ένας δημοσιογράφος έχει απόλυτη ελευθερία να γράψει για κάποιον χωρίς να ρωτήσει ή να βάλει τίτλους, προκειμένου να μπουν να το διαβάσουν, χωρίς να υπολογίζει ότι εκθέτει ανθρώπους… Μου φαίνονται πολλές οι σελίδες κι ελπίζω τώρα με την εκπομπή, οπότε θα έχω βήμα κι επαφή με τους τηλεθεατές, να μοιραστώ πράγματα γι’ αυτήν την «έκθεση», τα οποία σκέφτομαι καιρό τώρα και δεν είχα τη δυνατότητα να «μπω» σπίτια τους για να τους τα πω. Ήσουν από τα παιδιά που έκανες εικόνα τον εαυτό σου στην τηλεόραση ή στον χώρο του θεάματος; Σαφώς! Με φανταζόμουν πρώτα ηθοποιό, μετά τραγουδίστρια, μετά παρουσιάστρια σε κάτι αστείο και μετά, πολύ συχνά, έκανα εικόνα ότι παίρνω το Όσκαρ πρώτου γυναικείου ρόλου. Πάντα με φανταζόμουν ανάμεσα στον κόσμο, μ’ επικοινωνία, χαρά και κέφι. Σε αυτό να υποθέσω ότι έπαιξε σημαντικό ρόλο το οικογενειακό περιβάλλον; Και το ότι μεγάλωσα παντού. Στο σπίτι μου, στο σπίτι της γιαγιάς, σε θέατρα, σε ταξίδια, σε γυρίσματα, σε περιοδείες. Όπως αντιλαμβάνεσαι έχω πολλά βιώματα κι εμπειρίες ασύγκριτες. Τη μια μέρα περνούσα τ’ απόγευμα στην πλατεία με τη γιαγιά μου, με την κυρία Έλλη και τις άλλες φίλες της, και την επομένη, ήμουν για φαγητό με τη μαμά, την Κική Δημουλά και τον Μάνο Ελευθερίου. Δεν ακούγεται ονειρικό; Είμαι ευγνώμων για τις εικόνες που έχω από την παιδική μου ηλικία. Έχω συναναστραφεί ανθρώπους«μύθους» και ανθρώπους από κάθε κοινωνική ομάδα. Υπήρχε μεγάλη ποικιλομορφία στη ζωή μου κι αυτό με κάνει να νιώθω οικεία σε κάθε περίσταση. Γνωρίζω ότι περνάτε καλά με τη μητέρα σου, κάνετε πλάκες, έχετε καλούς φίλους. Πώς έγραψε μέσα σου η αναγνωρισιμότητά της και πόσο επηρέασε τον δικό σου τρόπο σκέψης; Περνάμε όντως υπέροχα! Η αναγνωρισιμότητα ήρθε απότομα, αλλά η μαμά μου με προστάτεψε πολύ, κι ενώ ενθουσιαζόμουν, μου εξηγούσε ότι σε αυτήν τη δουλειά, μετά την επιτυχία μπορεί πολύ εύκολα να έρθει μια αποτυχία, γι’ αυτό πρέπει πάντα να παλεύω διπλά έπειτα από μια επιτυχία, ώστε ν’ αποδείξω ότι αγαπάω αυτό που κάνω και να βγάλω ασπροπρόσωπο το κοινό που θα με στηρίξει. Ότι πρέπει να είμαι γειωμένη, να προσπαθώ και να σέβομαι τους ανθρώπους με τους οποίους δουλεύω μαζί.

57

Καμπαρντίνα από μεταξωτό ταφτά Max Mara, Max Mara Boutique

G| cover story

Η πιο παρεξηγημένη έννοια στην εποχή μας είναι αυτή της ευαισθησίας. Έχει γίνει μόδα η βρισιά, η «δηθενιά», η ανασφάλεια και η επίδειξη θέσης, πλούτου, followers -όλα! Λείπει η κανονικότητα, η γλύκα, ο ρομαντισμός.

Η μέχρι τώρα εμπειρία σου στο θέατρο και τα βήματά σου στον χώρο της υποκριτικής τι γεύση σου έχουν αφήσει; Έχω την ωραιότερη γεύση απ’ το θέατρο. Αγαπώ την επαφή με τον κόσμο πάνω στη σκηνή, τους ταλαντούχους ανθρώπους πάνω και γύρω από τη σκηνή, τις πρόβες. Το θέατρο καλλιεργεί προσωπικότητες. Είναι μαγεία. Με δεδομένο ότι οι εποχές είναι αμήχανες, κυρίως για τον καλλιτεχνικό κόσμο, μπορεί αυτό ν’ αποτέλεσε και αιτία για ν’ αποδεχτείς την πρόσκληση του Mega; Ήταν ένας λόγος κι αυτός. Δηλαδή, ότι θεατρικά υπήρχε μεγάλη αστάθεια κι ανασφάλεια. Αλλά σίγουρα δεν ήταν ο βασικός. Και πώς προέκυψε και χτίζεται η συνεργασία μέχρι την πρεμιέρα; Προέκυψε αναπάντεχα. Με μια σκέψη-πρόταση του Πέτρου Μπούτου. Είναι από τα πιο φωτεινά κι έξυπνα μυαλά που έχω συναναστραφεί. Τώρα έχω την τύχη να τον ζω στη δουλειά. Ο Πέτρος είναι ένας μύθος στην τηλεόραση, άλλαξε πολλά πράγματα, ρίσκαρε και φυσικά, κέρδισε πολλά στοιχήματα. Γνωρίζοντας ότι υπάρχει αυτός ο άνθρωπος πίσω απ’ όλο αυτό, είχα έναν σημαντικό λόγο να σκεφτώ καλά την πρόταση. Η συνεργασία με το κανάλι είναι άψογη, όπως την ονειρευόμουν. Ωραίοι άνθρωποι, ευφυείς, έτοιμοι για δουλειά, με ωραία αισθητική και πάθος. Ελπίζω να τους κάνω χαρούμενους, όπως με κάνουν εκείνοι μέχρι τώρα. Βλέπουμε επί δεκαετίες στην τηλεόραση τη μανιέρα της πρωινής παρουσιάστριας με συγκεκριμένη σκαλέτα. Εσείς τι διαφορετικό έρχεστε να προσφέρετε στο φετινό τηλεοπτικό τοπίο; Σίγουρα δε μένω στη διαφορετικότητα της εμφάνισης, παρόλο που φυσικά υπάρχει. Θέλουμε μέσω της εκπομπής να δείξουμε ότι για όλα υπάρχει ένας άλλος τρόπος. Κυρίως, ο αληθινός! Να δείξουμε εμάς, χωρίς αποστείρωση και «γιρλάντες». Μ’ ενθουσιασμό, αυτοσαρκασμό, χιούμορ, ευαισθησία και πολύ μεγάλη δόση αισιοδοξίας. Πάμε να χτίσουμε ωραία παρέα, με ενέργεια, ειδήσεις, θέματα και να έχουμε λόγο ύπαρξης στην τηλεόραση. Θέλει κόπο και χρόνο, αλλά έχουμε μεγάλη ανυπομονησία και όρεξη. Εφόσον δεν έχεις ξανακάνει παρουσίαση, θαυμάζεις κάποια παρουσιάστρια ιδιαίτερα, ώστε να εμπνευστείς από αυτήν, ή ακολουθείς εντελώς το δικό σου στιλ; Δεν έχω κάνει ποτέ τηλεόραση γενικότερα. Θαυμάζω αρκετούς ανθρώπους, για ξεχωριστούς λόγους. Δεν πάω ν’ αντιγράψω, όμως, κάτι, γιατί θα χαθεί η αυθεντικότητά μου. Πάω να δείξω εμένα και την πραγματικότητά μου. Νομίζω με τέτοια υγειονομική, κοινωνική και ανθρωπιστική κρίση που βιώνουμε ο κόσμος θέλει χαρά. Είμαι φύσει και θέσει αισιόδοξη και σίγουρα πολύ αληθινή αυτό που βλέπει κάποιος αυτό είναι. Είτε είμαι κάποιες στιγμές

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 58

σκεπτική, είτε χαμένη στις σκέψεις μου, είτε αστεία, είτε γλυκιά, είτε μετριασμένη... Νομίζω, η ωραιότερη παρέα για τον κόσμο είναι η αληθινή. Η «οδηγία» που έχει δοθεί σε όλους είναι: «Μην πάρετε ρόλους, να είστε ο εαυτός σας»! Ελπίζω να το πετύχουμε και ν’ αρέσει. Θα μάθουμε… Γι’ αυτό είμαστε εδώ. Όλα θέλουν χρόνο, δουλειά και προσπάθεια. Οι body positive φωτογραφίες σου στα social έχουν σχολιαστεί ποικιλοτρόπως, όπως ήταν αναμενόμενο σε μια εποχή που η εικόνα παίζει καταλυτικό ρόλο, αλλά είναι εγκλωβισμένη σε δεκάδες κλισέ. Για σένα τι είναι ομορφιά και ποια είναι η σχέση σου με το μέσα, αλλά και το έξω σου; Ομορφιά είναι η ειλικρίνεια. Το χαμόγελο. Το τσαλάκωμα. Ομορφιά είναι τα χαρούμενα κορίτσια. Η ευαισθησία. Τα χαρούμενα αγόρια. Οτιδήποτε αληθινό. Κάποιες φορές τα πάω περίφημα με μένα, κάποιες άλλες, θυμώνω, αλλά καταλήγω πάντα στο «Αυτή είσαι. Άλλαξε ό,τι δε σ’ αρέσει, αλλά να σε αγαπάς, γιατί έχεις μια ζωή που πρέπει να ζήσεις με τον εαυτό σου». Με δεδομένο ότι η γενιά σου έχει μια διαφορετική θεώρηση των σχέσεων, της αγάπης και του έρωτα, όπως μάλλον και κάθε γενιά, θα ήθελα να μου πεις πώς βιώνεις εσύ προσωπικά τον έρωτα και πόση αξία έχει στη ζωή σου; Μεγάλη! Είναι κινητήριος δύναμη η αγάπη, ο έρωτας, το φλερτ. Θέλουν δουλειά οι ανθρώπινες σχέσεις και είναι δύσκολο να το βιώσεις την ίδια στιγμή κι εσύ και το άλλο πρόσωπο. Όταν συμβαίνει, είναι μαγεία. Πάντα με προσπάθεια και θέληση χτίζονται πράγματα κι αισθήματα. Η ευκολία είναι πλέον γεγονός, όσον αφορά στα social media και σε όλο αυτόν τον αδηφάγο κόσμο, αλλά αν κάτι το θες πολύ και το θέλει και ο άλλος, θέλω να ελπίζω ότι το καταφέρνεις... Πες μου ένα χαρακτηριστικό σου για το οποίο νιώθεις περήφανη κι ένα που σ’ ενοχλεί. Νιώθω χαρούμενη που αγαπάω τόσο πολύ, τόσο έντονα, τόσο βαθιά τους ανθρώπους που μου κάνουν το «κλικ». Με νευριάζει η αναβλητικότητά μου. Και καμιά φορά, ο αυθορμητισμός μου. Α! Και δε μου αρέσει που γίνομαι χαλί να με πατήσουν - γιατί εντέλει με πατάνε όντως! (Γέλια). Δεν άντεξα, δεν έμεινα στο ένα. Αλλά μ’ αρέσει που είμαι ρομαντική και ονειροπόλα! Ποια θεωρείς την πιο παρεξηγημένη έννοια στην εποχή μας; Αυτήν της ευαισθησίας. Έχει γίνει μόδα η βρισιά, η «δηθενιά», η ανασφάλεια και η επίδειξη θέσης, πλούτου, followers -όλα! Λείπει η κανονικότητα, η γλύκα, ο ρομαντισμός. Κι αν είχες μια μαγική δύναμη, τι θα άλλαζες γύρω σου; Τον ρατσισμό. Η κακία φέρνει κακία. Η βία φέρνει βία. Το μίσος φέρνει μίσος. Θα το καταργούσα ως συναίσθημα και ως ανάγκη. Θα σκορπούσα ομαδικότητα κι αγάπη. Υπάρχει κάτι για το οποίο τρέφεις ελπίδες κι αισθάνεσαι αισιόδοξη; Για τους ανθρώπους. Θέλω να πιστεύω ότι θα μάθουμε να μπαίνουμε στη θέση του άλλου, να προσφέρουμε περισσότερο καλό, να είμαστε χρήσιμοι, να μην εκμεταλλευόμαστε ανθρώπους, να μην κάνουμε κακό, να δίνουμε ευκαιρίες. Εναποθέτω όλες τις δυνάμεις μου σ’ εμάς για ν’ αλλάξουμε τον κόσμο.

59

G| fashion

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 60

Modern Muse

Σε μια εποχή που όλα αλλάζουν δραματικά από τη μία στιγμή στην άλλη, ο γυναικείος δυναμισμός και η έκφρασή του στη μόδα είναι μια απόλυτα ευτυχής συγκυρία.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΜΑΡΑ ΛΑΖΑΡΙΔΟΥ FASHION DIRECTOR ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΜΑΛΑΜΑΣ MODEL ANNE ZARSKE (d’models) HAIR ΝΙΚΟΣ ΜΟΥΡΑΤΙΔΗΣ MAKE UP ΜΑΡΙΑ ΠΑΓΩΝΑΚΗ PHOTOGRAPHER’S ASSISTANTS ΑΝΤΩΝΗΣ ΜΑΛΕΤΣΑΣ & ΧΡΗΣΤΟΣ σαπαρδανης STYLIST’S ASSISTANT ΜΑΡΙΑ ΤΣΙΠΕΛΗ

Φόρεμα από τούλι Max&Co, Dil Fashion Group

61

Σακάκι και παντελόνι Saint Laurent, Grigio Περιδέραιο σε λευκόχρυσο 18K με σμαράγδια και μπριγιάν, Thalia Exarchou Jewellery Γόβες Pas De Rouge, Karida 1912

G| fashion FAVORITES

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 62

Ζιβάγκο Kenzo και φούστα Karl Lagerfeld, Intervista Μπότες Fendi, Kalogirou

63

Τοπ από οργάντζα, Bill Cost Παντελόνι, Regalinas

G| fashion

Ζιβάγκο και καμπαρντίνα, Marks & Spencer Μπότες, Karida 1912

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 64

65

Φόρεμα από μεταξωτό ταφτά Max Mara, Max Mara Boutique Δαχτυλίδια σε χρυσό18K της συλλογής Facet με brown και black diamonds και rose cut diamond centres, Katerina Ioannidis

G| FAVORITES fashion

Φόρεμα Thurley, NoMa Concept Store

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 66

ευχαριστουμε τον ναυτικο ομιλο θεσσαλονικησ για την ευγενικη φιλοξενια της φωτογραφισης kai to city hotel για τη φιλοξενια του μοντελου 67

Κορμάκι Pierre Mantoux, Elegance Παντελόνι Twinset Milano, Hondos Center Αpollonia Politia Μποτάκια Ash, Karida 1912

G| art of style

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 68

Τα ιδιαίτερα coffee table books είναι αγαπημένα της must have

Η βιβλιοθήκη φιλοξενεί όλα τα αγαπημένα της βιβλία μόδας και design, καθώς και μικρά έργα τέχνης - αποκτήματα από τα ταξίδια της

Joie de vivre Ένα υπέροχο και σύγχρονο διαμέρισμα υψηλής αισθητικής στο κέντρο της Θεσσαλονίκης. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΑΡΗΣ ΡΑΜΜΟΣ

Κατερίνα Κατσαντώνη

Σ’ ένα υπέροχο ρετιρέ, στο κέντρο της πόλης, η Κατερίνα Κατσαντώνη, ιδιοκτήτρια και manager του brand οπτικών Gianni Venturi, δημιούργησε το προσωπικό της καταφύγιο. Μεγαλώνοντας σε μια οικογένεια που η ενασχόλησή της είχε άμεση σχέση με τον χώρο της μόδας -η αισθητική ήταν τελικά και θέμα γονιδιακό-, κατάφερε να έχει μια ιδιαίτερη αίσθηση του στιλ. Αυτό είναι φανερό από την πρώτη στιγμή που τη γνωρίζει κάποιος, αλλά και από την εικόνα του σπιτιού της, ένα προσωπικό project, που σε καμιά περίπτωση δε βιάστηκε να ολοκληρώσει και, όπως λέει και η ίδια, «ίσως να μην ολοκληρώσω και ποτέ. Το έχω φτιάξει με πολλή αγάπη και είμαι πολύ χαρούμενη με το αποτέλεσμα. Αν και δε συνεργάστηκα με κάποιον αρχιτέκτονα, είχα κι έχω την τύχη ο Βαγγέλης Μπόνιος, του γραφείου Studio Bonarchi, να είναι ένας από τους αγαπημένους μου φίλους, του οποίου οι συμβουλές και η καθοδήγηση με βοήθησαν σε όλα τα στάδια δημιουργίας και υλοποίησής του». Κατά έναν μοναδικό τρόπο, το διαμέρισμα της Κατερίνας αντικατοπτρίζει την προσωπικότητά της. Είναι πλημμυρισμένο από φως, άκρως κομψό και διακριτικά πολυτελές, ιδιαίτερο και γεμάτο από θετική ενέργεια κι αίσθηση του στιλ. Ασφάλεια, αναμνήσεις και συναισθήματα είναι το τρίπτυχο που χαρακτηρίζει για εκείνη τη λέξη «σπίτι»... το δικό της σπίτι. Σε όλους τους χώρους, το λευκό παίζει με το μαύρο και το γκρι, ενώ τα κλασικά στοιχεία, όπως τα γύψινα στους τοίχους και στο τζάκι, παντρεύονται μ’ έναν μοναδικό τρόπο μ’ έπιπλα και αντικείμενα design. Η υψηλή αισθητική και η ικανότητά της για mix & match, που κεντρίζουν το ενδιαφέρον, είναι εμφανείς σε όλα τα δωμάτια, ενώ οι προσωπικές της πινελιές αποτυπώνουν τον δικό

69

Στο σαλόνι κυριαρχεί ένας custom made καναπές με ξύλινες λεπτομέρειες, ενώ design αντικείμενα, όπως το trunk του Andrew Martin, που μεταμορφώθηκε σε coffee table, δίνουν το personal touch της ιδιοκτήτριας

G| art FAVORITES of style

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 70

best of ΣΧΕΔΙΑΣΤΗΣ ΜΟΔΑΣ Phoebe Philo ΟΙΚΟΣ ΜΟΔΑΣ Τhe Row ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΗΣ Εgon Schiele ΑΡΩΜΑ Το Vanille 44 της Le Labo ΑΞΕΣΟΥΑΡ Τα γυαλιά ηλίου Gianni Venturi BIBΛΙΟ «Θαυμαστός καινούριος κόσμος» του Aldus Huxley BEAUTY ITEM Η κρέμα χεριών Suede της Byredo DETAILS ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ Τα αρωματικά του οίκου Mad et Len ΧΡΩΜΑ Το λευκό GADGET Το iPhone μου ΦΕΤΙΧ Οι τσάντες ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ Ο κήπος του Loulou στο Παρίσι ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ Το Coqui Coqui Coba στο Μεξικό και το Nolinski στο Παρίσι ΜΟΥΣΕΙΟ Το Fondazione Prada στο Μιλάνο ΠΟΛΗ Το Hong Kong ΙΝSTAGRAM ACCOUNTS Της art curator @sophiegunnol και της @viancasoleil

Σε μια γωνιά του master bedroom πρωταγωνιστούν δύο έργα τέχνης που ζωγράφισε η ίδια, ενώ το side table και τα βάζα του Oliver Gustav κάνουν τη διαφορά

της χαρακτήρα. Το trunk του Andrew Martin πήρε τη θέση του coffee table στο living room, ενώ στον τοίχο δίπλα στο τζάκι ένα φουλάρι Hermès από την προσωπική της συλλογή μεταμορφώθηκε από την ίδια σ’ έναν εντυπωσιακό πίνακα, που συμπληρώνει το κομψό σκηνικό με τις πολυθρόνες της Molteni&C και το φωτιστικό Atollo της Oluce. Αν, βέβαια, θα έπρεπε να ξεχωρίσει μια αγαπημένη της γωνιά, αυτή θα ήταν, όπως τονίζει, γι’ αυτό το διάστημα, δίπλα στο τζάκι με το ανάκλιντρο του Le Corbusier -τελευταίο της απόκτημα, που ήθελε πολύ καιρό- και το side table της Cappellini. Από το σπίτι της δε λείπουν σχεδόν ποτέ τα λουλούδια, τα οποία είναι και από τα αγαπημένα της διακοσμητικά. Η ίδια ασχολείται με την οικογενειακή επιχείρηση, κάτι για το οποίο αισθάνεται ιδιαίτερα χαρούμενη, καθώς από μικρή της άρεσε πολύ το συγκεκριμένο αντικείμενο. «Στον επαγγελματικό τομέα έχω υπάρξει πολύ τυχερή, καθώς έχω αναλάβει την οικογενειακή μας επιχείρηση, που δραστηριοποιείται στον χώρο της μόδας, στον οποίο και μπήκα από μικρή ηλικία. Οι σπουδές μου ήταν προσανατολισμένες στην επιστημονική πλευρά του κλάδου των οπτικών και, με το πέρας των χρόνων, κατάφερα να ισορροπήσω το τεχνικό κομμάτι της δουλειάς με το δημιουργικό, με αποτέλεσμα ν’ αφήσω το προσωπικό μου στίγμα στην εταιρία». Τα χρόνια που έζησε στο Μιλάνο τη βοήθησαν να δει τον χώρο της μόδας πιο σφαιρικά, να τον αγαπήσει και να γεμίσει εικόνες και ιδέες, που εφαρμόζει στη δουλειά της καθημερινά.

Style matters Το στιλ είναι... κάτι πολύ υποκειμενικό. Θαυμάζω πολλά και διαφορετικά είδη και πιστεύω ότι στην Ελλάδα οι γυναίκες το ψάχνουν πολύ. Το δικό μου στιλ, βέβαια, θα μπορούσα να πω πως είναι άνετο και απλό, επειδή χρειάζεται να είμαι πολλές ώρες στη δουλειά καθημερινά. Ωστόσο, μου αρέσει να επενδύω σε κομμάτια που είναι διαχρονικά. Η καλή αισθητική… για μένα είναι συνώνυμο της αρμονίας, που πέραν της ύλης, οφείλει να χαρακτηρίζει και τον τρόπο σκέψης και τη συμπεριφορά μας. Φροντίζω, λοιπόν, να υπάρχει αυτή η ισορροπία σε ό,τι έχω γύρω μου κι αυτό είναι κάτι που μ’ εμπνέει και με ηρεμεί πολύ.

71

Η Κατερίνα Κατσαντώνη με τον Μπρούκλι

Το αγαπημένο μου χρώμα... Η παλέτα που επιλέγω είναι πολύ ήσυχη. Τα χρώματα που δε βαριέμαι ποτέ είναι το λευκό, το μπεζ και το μαύρο, και συνήθως σε αυτούς τους τόνους κινούνται και οι επιλογές μου στο σπίτι, στα ρούχα και τα αξεσουάρ. Κ is for Katerina Από το σημερινό lifestyle, όπως διαμορφώνεται, ποια τάση ξεχωρίζεις και υιοθετείς; Τον τελευταίο καιρό το lifestyle όλων μας έχει αλλάξει πολύ. Δημιουργήθηκαν νέες ανάγκες, για να αναπληρώσουμε πράγματα που δεν μπορούμε να κάνουμε. Προσωπικά, κάτι που ανακάλυψα και απολαμβάνω πολύ (αν και ακόμη με δυσκολεύει) είναι ν’ αφιερώνω λίγο χρόνο στην αρχή της ημέρας μου ακολουθώντας διάφορες τεχνικές διαλογισμού. Σε τι δεν μπορείς ν’ αντισταθείς ποτέ; Στα ταξίδια. Ποια πράγματα ή ανθρώπους δεν αντέχεις; Δεν αντέχω όσους δεν έχουν καλή σχέση με την αλήθεια. Τι είναι για σένα ευτυχία; Ένα σύνολο μικρών πραγμάτων που κάνουν κάποιον να χαμογελάει όταν ξυπνάει το πρωί και το βράδυ πριν κοιμηθεί. Ποιο είναι το motto σου; Τα πάντα έχουν την ομορφιά τους, όμως, δεν τη βλέπουν όλοι.

Στην τραπεζαρία, το ειδικής κατασκευής τραπέζι ταιριάζει απόλυτα με το εντυπωσιακό φωτιστικό Tube του Michael Anastassiades

MY FAVORITES Δερμάτινη τσάντα, The Row

Κρέμα χεριών Suede της Byredo Pot pourri Darkwood της Mad et Len

Το εντυπωσιακό μπάνιο με την υπογραφή Moda Bagno Concept Store και το μαύρο χρώμα να κυριαρχεί, δίνοντας ένα touch κομψότητας και πολυτέλειας

Koκάλινα γυαλιά ηλίου, Gianni Venturi

Τα φρέσκα λουλούδια και οι κομψές συνθέσεις αποτελούν αγαπημένες επιλογές για το σπίτι

G| decor

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 72

1

2

5

3 lanvin

4 9 8

7 6

La vie est belle

Μαζί με τη νέα εποχή, φρεσκάρετε και τους χώρους σας, ανανεώνοντας την αισθητική τους. Με μικρές, στοχευμένες κινήσεις θα πετύχετε ένα κομψό αποτέλεσμα, που θ’ αναβαθμίσει την καθημερινότητά σας. concept σταυρουλα κλειδαρια

1. Καναπές Sengu σχεδιασμένος από την Patricia Urquiola για την Cassina, Δελούδης 2. Μεταλλικό κηροπήγιο, Praktiker 3. Μαχαιροπίρουνα Sambonet, Παρουσίαση 4. Ύφασμα επιπλώσεων, Flora 5. Τραπέζι μέσης από ξύλο JNL, Moda Bagno Concept Store 6. Πλεκτό πουφ Orfeas με ξύλινη βάση, Coco-Mat 7. Επίτοιχο από πηλό της Καίτης Αναστασάκη, Lola’s Art Shop 8. Σετ με αξεσουάρ μπάνιου Grande, Nef Nef 9. Καρέκλα Smatrik της Kartell, Area Domus

73

Design

Ό,τι αγαπήσαμε απ' τον χώρο του interior design. concept σταυρουλα κλειδαρια About interiors

Με βαθιά γνώση και πολυετή εμπειρία στον χώρο του επίπλου, η εταιρία Lusso έχει τη δυναμική να σας καθοδηγήσει στις σωστές επιλογές για κάθε περίπτωση. Εμπιστευτείτε τις εξειδικευμένες γνώσεις και σχεδιάστε μαζί ακόμη και custom made έπιπλα, που θα καλύψουν τις ανάγκες σας με στιλ και ιδιαίτερο design. www.lusso.gr

Επενδύστε στην ποιοτική τεχνογνωσία της εταιρίας Living In, που εδώ και 30 χρόνια εμπνέεται από τους ανθρώπους, προσφέροντας λύσεις υψηλών απαιτήσεων κι αισθητικής. Συγκεντρώνοντας κορυφαίες επιλογές σε υλικά επενδύσεων, δάπεδα, έπιπλα κουζίνας, συρόμενα συστήματα, πόρτες εσωτερικού χώρου κι εξειδικευμένα προϊόντα για το μπάνιο, αποτελεί την ιδανική λύση για εσάς που οργανώνετε τον χώρο σας. www.livinginhome.gr

Outdoor Planning

Μπήκαμε στο φθινόπωρο, ωστόσο υπάρχει ακόμη καιρός για ν’ απολαύσετε τους εξωτερικούς χώρους και τις βεράντες σας. Η εταιρία Γεράκης προσφέρει ποικίλες λύσεις για την αναβάθμιση και, συντήρησή τους και λόγω της εξειδίκευσής της στα συστήματα σκίασης και τα outdoor έπιπλα, θα ανακαλύψετε σ’ αυτήν το βέλτιστο για τη δική σας περίπτωση. www.tentesgerakis.gr

New Age coverings

Με τρία υπερσύγχρονα καταστήματα στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, τα καταστήματα Κοσμάογλου, εδώ και σχεδόν 50 χρόνια, γεμίζουν με χρώμα τη ζωή μας, προσφέροντας καινοτόμα και ποιοτικά προϊόντα, καθώς και υπηρεσία συμβουλών και υποστήριξης σε θέματα υλικών και διακόσμησης. Σχεδιάζοντας με τον κάθε πελάτη ξεχωριστά tailor made λύσεις για οποιαδήποτε κατασκευαστική εφαρμογή κι αισθητική προτίμηση, αποτελούν την κορυφαία επιλογή. www.kosmaoglou.gr

Μεταφέρετε στον χώρο σας την αύρα της προσωπικότητάς σας, επιλέγοντας το άριστο. Στο κατάστημα Material World, θ’ ανακαλύψετε μια σειρά από ξεχωριστές προτάσεις σε υλικά επένδυσης, υφάσματα, ταπετσαρίες κ.ά., οι οποίες προσφέρουν λύσεις υψηλής αισθητικής σε ανθρώπους που ξεχωρίζουν το εκλεκτό! www.materialworld.gr

G| flash

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 74

Μια εξαιρετική συναυλία του Μίνου Μάτσα

φωτογραφια Studio Panoulis

Ελεωνόρα Ζουγανέλη, Μίνως Μάτσας, Όλγα Κεφαλογιάννη, Κώστας Τριανταφυλλίδης & Στέφανος Χανδακάς

Ειρήνη Κουτσούκου & Μαριλένα Κουτσούκου

Χριστόφορος Καπαρουνάκης & Άννα Χατζηνάσιου

Χρυσή Βαρδινογιάννη & Ελένη Βαρβιτσιώτη

Κατερίνα Τσάγκα & Αγάπη Πολίτη

Άρης Καβατζίκης & Στέλιος Καφαντάρης

Μπουμπού Μπαρμπαλιά & Έλενα Μπαρμπαλιά Σαρακάκη

Μια μουσική πανδαισία, μια συγκινητική βραδιά φορτισμένη συναισθηματικά, ήταν η συναυλία του πολυβραβευμένου συνθέτη Μίνου Μάτσα στη Ρωμαϊκή Αγορά, με τον ίδιο στο πιάνο, την Ελεωνόρα Ζουγανέλη και τον Κώστα Τριανταφυλλίδη στο τραγούδι και την επταμελή ορχήστρα από σολίστες μουσικούς. Στην καρδιά της παλιάς πόλης των Αθηνών, κάτω από τον Παρθενώνα και τον έναστρο ουρανό, η μοναδικότητα του χώρου ενώθηκε με τη μαγεία της μουσικής υπέρ του κοινωφελούς σκοπού της HOPEgenesis (Mη κερδοσκοπικός οργανισμός, που δραστηριοποιείται στον τομέα της υγείας και της κοινωνικής πρόνοιας και ασχολείται με το θέμα της υπογεννητικότητας στην Ελλάδα). Τραγούδια από το ξεκίνημα της καριέρας του συνθέτη ως σήμερα, ορχηστρικά κομμάτια, αλλά και διασκευές κλασικών τραγουδιών ενορχηστρωμένα όλα από τον ίδιο, ερμήνευσαν με σπάνια εκφραστικότητα οι δυο τραγουδιστές, έπαιξαν με υψηλή δεξιοτεχνία οι μουσικοί, επηρεασμένοι όλοι από την ενέργεια του χώρου, την αξία του σκοπού και την ανάγκη όλων για προσφορά και αλληλεγγύη, γιατί ο κόσμος μόνο όταν τον μοιράζεσαι υπάρχει. Ο Μίνως Μάτσας, αφιλοκερδώς, χάρισε στο κοινό μία μαγική μουσική βραδιά, που θα μείνει αξέχαστη. Συναυλία |Read more glow.gr

75

G| flash

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 76

Γιώργος Γκιώνης, Λευτέρης Αυγενάκης, Μαρίνα Κουταρέλλη, Κωσταντίνος Χαλιορής, Γρηγόρης Σουβατζόγλου, Παναγιώτης Μπιτάδος & Χρήστος Γείτονας

Πάνος Βλάχος

Γιάννης Δρυμωνάκος

To Spetsathlon πήγε… Λουτράκι

Κατερίνα Σάπαρη & Ζέτα Δούκα

Team Μπαρμπα-Στάθης Αννυ Πανταζή – Κλέλια Πανταζή

Ρένος Ρώτας

Με τη συμμετοχή μόλις 100 αθλητών, συμπεριλαμβανομένου και του τεχνικού προσωπικού, το Spetsathlon φέτος μεταφέρθηκε στο Λουτράκι, όπου και πραγματοποιήθηκε με απόλυτη επιτυχία. Οι συμμετέχοντες απόλαυσαν μοναδικές διαδρομές δίπλα στη θάλασσα, σημειώνοντας υψηλές επιδόσεις. Ο υφυπουργός Αθλητισμού, Λευτέρης Αυγενάκης, τίμησε με την παρουσία του την τελετή απονομών, κάνοντας ειδική μνεία στον ερασιτεχνικό αθλητισμό. Όσοι παρευρέθηκαν μετέφεραν το μήνυμα «Νίκη είναι η Συμμετοχή» και προέβαλαν τις αξίες της ευγενούς άμιλλας και του «ευ αγωνίζεσθαι». Η οργανωτική επιτροπή, απόλυτα προετοιμασμένη, είχε φροντίσει για την αυστηρή τήρηση του πρωτοκόλλου ασφαλείας, παρέχοντας μάσκες και αντισηπτικά, τόσο στη ζώνη αλλαγής όσο και στις απονομές μεταλλίων και κυπέλλων. Μεγάλος νικητής στο κολυμβητικό σκέλος αναδείχθηκε ο Παναγιώτης Μπιτάδος, ενώ στις γυναίκες πρώτευσε η Τζένη Μπουλμέτη της Team Garmin Greece. Στις μικτές ομάδες σκυταλοδρομίας, η Arla Protein κατέκτησε την πρώτη θέση σε άνδρες και γυναίκες, με τους Νίκο Ντάνο, Νταβίντε Ξυνομιλάκη, Κωνσταντίνο Γκελαούζο και τις Στέλλα Αλεξανδρίδου, Δήμητρα Καρτάνου να κατακτούν την κορυφή, ενώ στις mixed ομάδες στο πιο ψηλό σκαλί του βάθρου βρέθηκε η Garmin με τους Απόστολο Χρήστου, Γιάννη Ταμουρίδη και Αναστασία Μαρινάκου. Το πρόγραμμα, εκτός από τον αγώνα sprint τριάθλου, περιελάμβανε και sunset yoga με μουσικές powered by LG ΧΒΟΟΜ GO, αλλά και μία σκυταλοδρομία sup by bic, όπου συμμετείχαν με πολύ κέφι οι αθλητές, αφότου είχαν ολοκληρώσει τις αγωνιστικές τους υποχρεώσεις. Spetsathlon |Read more glow.gr

φωτογραφια ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΑΥΡΟΜΑΤΗΣ, ΝΙΚΟΣ ΚΑΡΑΝΙΚΟΛΑΣ, ΠΕΛΑΓΙΑ ΚΑΡΑΝΙΚΟΛΑ & ΚΟΣΜΑΣ ΚΟΥΜΙΑΝΟΣ

Τζένη Μπουλμέτη

77

G| info

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 78

«ΑΝΤΗΡΙΔΑ»

kiko milano

Σε μια πράξη αλληλεγγύης προχώρησε ο Δήμος ΠυλαίαςΧορτιάτη, χαρίζοντας στην «Αντηρίδα», τον Σύλλογο Φίλων του Νοσοκομείου Παπαγεωργίου, προϊόντα προσωπικής υγιεινής, είδη ιματισμού και υπόδησης. Ο Πρόεδρος του Γ. Ν. Παπαγεωργίου, κ. Μιχαήλ Καραβιώτης, ευχαρίστησε τον Δήμαρχο Πυλαίας-Χορτιάτη για τη γενναιόδωρη προσφορά, επισημαίνοντας ότι η βοήθεια σε είδη προσωπικής υγιεινής κρίνεται πολύτιμη, ειδικά τη συγκεκριμένη χρονική περίοδο. www.antirida.gr

Το πρώτο κατάστημα Kiko Milano στην Ελλάδα, από τον όμιλο Fais, αποτελεί τη νέα άφιξη στον χώρο της ομορφιάς.

Mε designer τον αρχιτέκτονα Kengo Kuma, τα καταστήματα της εταιρίας έχουν σχεδιαστεί με βάση τις αρχές της βιωσιμότητας, όπου θα βρείτε προϊόντα makeup & skincare, νυχιών, αλλά και αξεσουάρ κι επαγγελματικά πινέλα (2ος όρ., The Mall of Athens). www.kikocosmetics.com/en-gr

dil fashion group

embryolab Δωρεάν διεξαγωγή μοριακού διαγνωστικού ελέγχου για τον Covid-19 στους εργαζομένους του που επιστρέφουν από άδεια ή ταξίδι πραγματοποιεί από τον Ιούλιο το Embryolab. Ακόμη, ενσωμάτωσε στη λειτουργία του τα πρωτόκολλα υγιεινής και τα μέτρα που ορίστηκαν από την Πολιτεία, από την ESHRE και την ΕΑΙΥΑ.

Embryolab.eu

Νέα Διαγώνιος O chef και ιδιοκτήτης της Νέας Διαγωνίου, Ιωάννης Χαντάκης, διακρίθηκε ως ο καλύτερος Head Chef στην Ευρώπη. Φυσικά, δεν είναι η πρώτη φορά που το εστιατόριο κερδίζει τόσο τοπικές όσο και διεθνείς διακρίσεις. Επισκεφθείτε, λοιπόν, τον υπέροχο χώρο του, για να γευτείτε κι εσείς τα φίνα πιάτα και τα εκλεκτά κρασιά, που θα εξιτάρουν τον ουρανίσκο σας. neadiagonios.gr

Με βάση το down jacket, το εμβληματικό project The Cube της Max Mara είναι μια ολοκληρωμένη σειρά outerwear και αξεσουάρ, που γεννήθηκε το 2008. Επίσης, η Max&Co. παρουσιάζει μια συλλογή για τις ανάγκες της σύγχρονης πολυάσχολης γυναίκας. Τα brands υποδέχθηκαν τα νέα τους corners στο πολυκατάστημα attica City Link. dilfashiongroup.com/el/homepage-el

Domes Resorts x Loudos Fine Art Το Domes Miramare, A Luxury Collection Resort, στην Κέρκυρα και η Loudos Fine Art παρουσίασαν την ατομική έκθεση της βρετανίδας εικαστικού Sara Pope. Τα έργα εκτίθενται σε όλους τους χώρους του ξενοδοχείου. www.domesresorts.com

Marks & Spencer

Η νέα, παιδική συλλογή των Marks & Spencer αποτελεί πραγματικότητα. Θα βρείτε απαλές φόρμες, καρό πουκάμισα και φούτερ με σούπερ ήρωες για τους ζωηρούς, μικρούς κυρίους, καθώς και ρομαντικά φορέματα, μοδάτα παντελόνια και ζεστά μπουφάν για τις καλοντυμένες, μικρές δεσποινίδες. www.marksandspencer.gr

karl lagerfeld, intervista

79

Planet

Οι προβλέψεις του μήνα! τΗΣ ΙΩΑΝΝΑΣ ΚΑΣΠΙΡΗ

Παρθενοσ 24.8-22.9

Οι πιθανότητες να μετακομίσετε αυτόν τον μήνα ή να αλλάξετε εργασιακό περιβάλλον είναι μεγάλες, με αποτέλεσμα να σας κατακλύζει το άγχος. Με τον κατάλληλο προγραμματισμό και τη βοήθεια των φίλων όλα θα μπουν σε μια σειρά. Προσέξτε τη διατροφή σας και γραφτείτε στο γυμναστήριο!

Κριοσ21.3-20.4 Είστε έτοιμοι να βρείτε νέες ιδέες για να εξελιχθείτε στον τομέα της εργασίας σας. Οι καινούριες συνεργασίες ευνοούνται και δεν αποκλείεται ν’ αλλάξετε εργασιακό περιβάλλον. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και περάστε ξέγνοιαστες στιγμές με αγαπημένα πρόσωπα. Εάν έχετε χρόνο στη διάθεσή σας, μη διστάσετε να οργανώσετε μια απόδραση.

Ταυροσ21.4-20.5 Οι αδέσμευτοι δεν αποκλείεται να έρθετε πιο κοντά ερωτικά με κάποιο άτομο του περιβάλλοντός σας. Οι δεσμευμένοι θα οργανώσετε μια σύντομη εξόρμηση με τον/τη σύντροφό σας, αφήνοντας στην άκρη τα άγχη της καθημερινότητάς σας. Προσέξτε την υγεία σας κι εντάξτε τη γυμναστική στην καθημερινή σας ρουτίνα, για να διατηρηθείτε σε φόρμα.

Διδυμοι21.5-21.6 Αυτός είναι ο ιδανικός μήνας για να βάλετε σε τάξη τόσο το σπίτι όσο και τη σχέση ή το γάμο σας. Όσοι/όσες είστε αδέσμευτοι/ες, δεν αποκλείεται να βρείτε το άτομο με το οποίο θα νιώσετε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο βήμα στη ζωή σας. Προσπαθήστε να είστε φειδωλοί όσον αφορά τα έξοδα που κάνετε, καθώς αναμένονται απρόοπτα.

Καρκινοσ22.6-22.7 Μην αμελείτε τις οικονομικές σας υποχρεώσεις, διότι μπορεί να δημιουργηθούν μελλοντικά κάποια προβλήματα. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από εντάσεις, είτε με τους συναδέλφους σας είτε με αγαπημένα σας πρόσωπα. Οργανώστε μια εκδρομή με την παρέα σας και ξεχάστε για λίγο τις αρνητικές σκέψεις και τα προβλήματα που μπορεί να βιώνετε.

ΛΕων23.7-23.8 Οι περισσότεροι θα νιώσετε ότι ήρθε ο καιρός να πραγματοποιήσετε το ταξίδι που σκεφτόσασταν, σχεδιάζατε και θέλατε από καιρό να κάνετε . Ωστόσο, τα οικονομικά σας δεν είναι και στην καλύτερη κατάσταση, αφού συνεχώς προκύπτουν έξοδα. Στον τομέα των σχέσεων, οι παρεξηγήσεις λύνονται τόσο στο εργασιακό όσο και στο οικογενειακό περιβάλλον και νιώθετε πιο ήρεμοι.

ΖΥΓΟΣ 23.9-22.10 Η Αφροδίτη που θα βρίσκεται στο πλευρό σας στο τέλος του μήνα θα σας φέρει ηρεμία και χαλάρωση. Αυτήν την περίοδο σας

διακατέχει μια συνεχής ανάγκη για ν’ αποδείξετε σε όλους τόσο τις γνώσεις όσο και τις ικανότητές σας, με αποτέλεσμα να έχετε ένα διαρκές άγχος. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι για ν’ αφήσετε στην άκρη οτιδήποτε αρνητικό σας απασχολεί.

Σκορπιοσ 23.10-22.11 Εάν είστε αδέσμευτοι, μια νέα γνωριμία θα έρθει στη ζωή σας στα μέσα του μήνα. Από την άλλη, οι δεσμευμένοι θ’ αναθερμάνετε τη σχέση σας και θα ετοιμαστείτε να κάνετε το επόμενο βήμα. Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας και αφιερώστε μερικές ημέρες στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Προσέξτε τη διατροφή σας και περιορίστε τις ανθυγιεινές συνήθειες.

Τοξοτης23.11-21.12 Αυτόν τον μήνα πρέπει να προγραμματίστε σωστά τις αρμοδιότητές σας για να μη χάσετε την οργάνωσή σας. Αφήστε στην άκρη σκέψεις αρνητικές και ξαναβρεθείτε με φίλους που θα σας ανεβάσουν τη διάθεση. Είναι καιρός να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε κι ενεργείτε καθώς βλέπετε ότι δε λειτουργεί και σας προκαλεί μόνο άγχος.

αιγοκερως 22.12-19.1

Τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για να πάρετε σημαντικές αποφάσεις σχετικά με τα επαγγελματικά σας. Οι εντάσεις στο εργασιακό σας περιβάλλον θα σας δυσαρεστήσουν, αλλά γρήγορα θα λυθούν. Περάστε χρόνο με τον/τη σύντροφό σας και αφήστε στην άκρη μικροπαρεξηγήσεις που ενδέχεται να δημιουργηθούν.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ 20.1-19.2 Ο έρωτας σας χτυπάει την πόρτα κι εσείς είστε έτοιμοι να προχωρήσετε σε μια νέα σχέση. Εάν είστε δεσμευμένοι, το πάθος και ο ρομαντισμός θα σας χαρακτηρίζουν αυτήν την περίοδο. Επιμείνετε στους στόχους σας σχετικά με τα επαγγελματικά σας και θ’ ανελιχθείτε γρήγορα. Μείνετε μακριά από οικονομικές ατασθαλίες που θα σας δυσκολέψουν μελλοντικά.

ΙΧΘΥΣ20.2-20.3 Η ερωτική σας διάθεση αυτήν την περίοδο βρίσκεται στα ύψη και τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για ν’ αναζωπυρώσετε τη σχέση σας ή να δώσετε ευκαιρίες σε καινούρια άτομα που θα εμφανιστούν στη ζωή σας. Φροντίστε ιδιαίτερα την υγεία σας κάνοντας ένα γενικό τσεκάπ.

All

G| FAVORITES Time Classic G| distribution The firsT personal lifesTyle free magazine

162

οκτωβριοσ 2020

Δανάη Μπάρκα

Θεσσαλονίκη

ΕΜΠΟΡΙΚ Α Κ ΑΤΑ ΣΤΗΜΑΤΑ A CCE S S F A S HION , ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 43, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 6 1, M E D . C O S M O S A N A I S KOSTINOU ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 25, AREA DOMUS-KARTELL Α Δ Ρ Ι Α Ν Ο Υ Π Ο ΛΕ Ω Σ 2 2 A Κ Α Λ Α Μ Α Ρ Ι Α , A R T EMI D E Γ. Π Α Π Α Ν Δ Ρ Ε Ο Υ 9 , A XE L ACCESSORIES ΤΣΙΜΙΣΚΗ 56, BA BY Q ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ & ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ, BATON PREMIER Π Ρ. ΚΟ Ρ Ο Μ Η Λ Α 12, BIMBO HEALTH ΤΣΙΜΙΣΚΗ 47, G-LIST ΑΓ. ΣΟΦΙΑΣ & BEAUTY EdiTion 1 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, CASA VOGUE ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22, CINEMA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 87, CHRISTOFLE ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 9, CLARA GIOIA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 107, COCO MAT Π. ΜΕΛΑ 11, ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠOΛΕΩΣ 24, COOK SHOP ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 34, CRIPE ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 212,DESCAMPS ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 3, DOCA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 57, DOMUS ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 113, DSQUARED2 ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 9, ENERGIERS Πάρκο ΙΚΕΑ, Med. Cosmos, ELEGANCE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 74, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 86, ERA ANTICA Μητρ. Ιωσήφ 4 ESCAPE IN STYLE ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 4, ΕΧΕ MEDITERRANEAN COSMOS, EXERETON, ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 10, ERGON Π.ΜΕΛΑ 42, FRILL ΚΑΡΟΛΟΥ ΝΤΗΛ 6, GALLERIA DI SCARPE ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 73, GOFAS ΠΛΑΤ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, GRIGIO ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 51, IBLOOM ΓΡ.ΛΑΜΠΡΑΚΗ 211 ΜΑΛΑΚΟΠΗ ΠΥΛΑΙΑ IMMORTALE

BY ATHANASIADIS ΔΗΜ. ΓΟΥΝΑΡΗ 65, INGLOT, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 66, ΙNTERNI ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ 135, ILIOFANIA ΠΡΟΞ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 35, INTERVISTA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 71, JUICY COUTURE ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 3 & ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ, Kare store Παλαιων Πατρων Γερμανου 9KARIDA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 69, KATE LONDON ΤΣΙΜΙΣΚΗ 41,KOSTA BODA ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 64, LA COQUETTE ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 42, L’AGO BOUTIQUE, Πρ.Κορομηλά 43, LAPIN HOUSE ΑΓ. ΣΟΦΙΑΣ 20, LES JOLIES ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 50, 2ος όροφος, LUMINART ΑΝΤΩΝΙΑΔΗΣ ΣΠΟΡΑΔΩΝ 7 (ΑΝΘΕΩΝ 49-51), LIVING IN ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 26, LUISA ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 47, Luccia B Νυφικά Προξ. Κορομηλά 58 LYNNE ΜEDITERRANEAN COSMOS, MAC ΤΣΙΜΙΣΚΗ 53, MAT FASHION ΤΣΙΜΙΣΚΗ 32, MARKS & SPENCER ΤΣΙΜΙΣΚΗ 45, MARTHA GRAMMENIDOU FESSA ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 8, MAX MARA Μητροπόλεως 54, τηλ.2310284123, MARINA RINALDI Αγ.Σοφίας 1 τηλ.2310237575, MAX & CO Τσιμισκή 72 τηλ.2310240041, DIL Τσιμισκή 60 τηλ.2310220800, MEXIL ΣΑΡΗΚΕΧΑΓΙΑΣ ΠΟΣΕΙΔΩΝΟΣ 2 ΠΥΛΑΙΑ, ΜΙΑ FETA FETA BAR, Π. ΜΕΛΑ 14, MICROEXTREME ΜΗΤΡ.ΓΡΕΒΕΝΩΝ ΑΙΜΙΛΙΑΝΟΥ 5, ΜΙΝΕRVΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 100, MODARTE ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 12 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MYRING ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 9, ΝΑΚ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 5 & ΤΣΙΜΙΣΚΗ 37, NAPAPIJRI ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 36, NOI DUE ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΟΥ ΙΩΣΗΦ 12 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ, OPTICAL ΠΑΠΑΔΙΑΜΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ MEDITERRANEAΝ COSMOS, PAGIETA ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 18, PARGIANA SHOES MED.COSMOS, ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 33, PHILLY ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 60, ΡΙΝΚΟ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 52 PORCELANA ΛΕΩΦ.ΓΕΩΡΓ.ΣΧΟΛΗΣ 53 ΠΥΛΑΙΑ, PORTA 12 Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 12, PRENATAL MED. COSMOS 11OΧΛΜ.ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΏΝ, ΕΜΠΟΡΙΚΌ ΚΈΝΤΡΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ODEON ΤΣΙΜΙΣΚΉ 43, PRONOVIAS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 49, Q JEWELLERY ΤΣΙΜΙΣΚΗ 56, RECENT ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 62 & ΛΑΣΣΆΝΗ, REGALINAS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 68, ROUNTOS ΦΩΚΑ 11 ΠΥΛΑΙΑ, SANI BLU ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 15, SARAH LAWRENCE MEDITERRANEAΝ COSMOS, SEPHORA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 62, SARRA SARRI ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ ΣΜΥΡΝΗΣ 19, SILHOUETTE Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 15, SLOANE BOUTIQUE ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 1, SOLO BOUTIQUE ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 32, SOMMA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 17, ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 8 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, STOFFE ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 12 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ,SUGARFREE, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 87, SWATCH ΤΣΙΜΙΣΚΗ 22, ΤΕRRA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 80,THALIA EXARCHOU JEWELLERY ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 103, THINK ABOUT HOME ΕΘΝ.ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 149 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, TOMS FLAGSHIP STORE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 22, ΤRIPΑΝI ΛΕΩΦ. ΓΕΩΡΓΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ 19, TSAKIRIS ΜΑLLΑS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 68, TSALDARIS Λ.ΝΙΚΗΣ 47, TYPE CENTER ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 36, TZIMAS COSMETICS ΤΣΙΜΙΣΚΗ 83, Ulysses JEWELLERY, Makedonia Palace,Thessaloniki, Sani Resort,Χαλκιδική VARDAS ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 12 & ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ, VELUSO Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟY 26, WWEDDINGS ΕΛ.ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 2 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΖΑΝΝΗΣ, ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 11 Z ΒΥ ALIKI VERGIDOU Π.ΜΕΛΑ 20, ZIGRAS AT HOME, ΚΟΜΝΗΝΩΝ 4 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ZINI BOUTIQUE ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 77 & 83, ZIZEL, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 36, ZONIOU ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 17, Α.Α. ΔΑΝΟΥ ΠΡΟΞΕΝΟΥ ΚΟΡΟΜΗΛΑ 58, ΓΕΡΑΝΙΑ Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 16, ΔΕΛΟΥΔΗΣ μητρ. ιωσηφ 8, ΕΠΙΠΛΑ ΜΑΛΛΕ ΒΟΥΛΓΑΡΗ 33, ΙΑΝΟΣ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 7, ΚΛΙΚ ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 34, ΚΟΥΤΟΥΚΑ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΛΑΣΣΆΝΗ 9, , ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΑΛΦΙΔΗΣ ΠΑΝΟΡΑΜΑ ΕΛ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 6, ΜΟΥΡΟΥΖΗΣ, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 95, ΜΠΟΥΚΕΤΟ ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 6 & ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ, ΝΕΗΛΥΣ ΠΡΟΞΕΝΟΥ ΚΟΡΟΜΗΛΑ 9, ΝΤΟΝΑ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 17, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 26 MED.COSMOS, ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 12, ΤΑΡΑΣΟΥΔΗΣ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 9 ΧΑΤΖΗΙΩΑΝΝΟΥ FURS ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 13, ΧΙΟΝΙΔΗΣ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 32.

Be your self

Info

BLACKLIME NOTOS ΣΤΟΑ ΧΙΡΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 24, CANDY BAR ΑΓΙΑΣ ΘΕΟΔΩΡΑΣ 4, CINQUE TERRE ΔΙΑΜΑΝΤΉ ΟΛΥΜΠΊΟΥ 53, CANTEEN ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΓΟΥΝΑΡΗ 7 ΠΛΑΤΕΙΑ ΦΑΝΑΡΙΩΤΩΝ, CITY CAFE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43, CHEVAL ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 51, DANDELION ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 17, DIO CON DIO ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΕΡΓΟΝ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 42, ERGON TO GO Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 1, Εμπορικόν, Αιγαίου 2, τηλ 231 0311123, ESTIAΚΑΦΕΑ Π.ΜΕΛΑ & Δ.ΓΟΥΝΑΡΗ, ESTRELLA Π.ΜΕΛΑ 48, Fleur Θεμιστοκλη Σοφούλη 25, Πυλ αία GARBO, ΟΠΛΟΠΟΙΟΥ 2, GARCON ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 2 & Λ.ΝΙΚΗΣ, GOODYS BURGER 11o χλμ. ΘΕΣ/ ΝΙΚΗΣ-ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟΥ ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΠΑΡΚΟ ΙΚΕΑ, HIGH SCHOOL PIZZA BAR ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 9Α, JOIN THE JUICE Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΎ 10, KASBAH, Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 12, KLEA BAKERY ΑΝΑΛΗΨΕΩΣ 1 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, KITCHEN BAR ΑΠΟΘΗΚΗ Β ΛΙΜΕΝΟΣ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ, LAUTRE ΓΡ.ΠΑΛΑΜΆ 8, LENA’S BISTRO ΚΑΤΟΥΝΗ 7 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, LOCAL ESPRESSO BAR Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 17, LES ZAZOUS ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΉ ΣΟΦΟΎΛΗ 118 ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ, Lodge Café, Καραολή & Δημητρίου 4, Θέρμη, τηλ 2310024943,Mozaic, Γρ. Λαμπράκη 220, Madame Coco,Γρηγορίου Παλαμά 5 ΤΚ54622, τηλ 2310220032, ΜΑΜΑS BAKING ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 105, MANGIARE GASTRO BAR Μητροπόλεως 20, MARE E MONTI ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 13 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, Mecca, Μητροπόλεως 51 MEZZO MEZZO, SOFOULI CENTER ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MERCADO CAFE BRASSERIE ΜΕΤΑΜΟΡΦΏΣΕΩΣ 38 ΚΑΙ ΚΟΜΝΗΝΏΝ 45 ΚΑΛΑΜΑΡΙΆ, ΜΙΛΤΟΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 82, MON FRERE ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 6, Noah Λεωφ. Κομνηνών 3 , Πανόραμα, NOOON Κ.ΝΤΗΛ & ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ, NOUVEAU CAFE ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 2, POZELLI ΑΝΔΡΈΑ ΣΥΓΓΡΟΎ 7, OVAL ΦΙΛ. ΕΤΑΙΡΙΑΣ 1, PEOPLE, Π.ΜΕΛΑ 25, PIECE OF CAKE ΧΡ.ΣΜΥΡΝΗΣ 19, PARATY ΠΙΝΔΟΥ 8 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, PLAISIR ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, PRINCE BARSSERIE MED.COSMOS, SALTO ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 6, SOUEL, Π.ΜΕΛΑ 16, SOFITA ΕΡΜΟΎ 24, SHARK AΡΓΟΝΑΥΤΩΝ 7, SUGAR ANGEL ΛΑΣΣΑΝΗ 3, SUSHIYA ΜΗΤΡΟΠΌΛΕΩΣ 70 & ΜΗΤΡ.ΙΩΣΉΦ, SPOON Π.ΜΕΛΑ 38, STARBUCKS Λ. ΝΙΚΗΣ & Δ. ΓΟΥΝΑΡΗ, TENORO ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 2, The Rockfellas, λεωφ. Παπανικολάου 140, Πεύκα, τηλ 2310673346, TRIBECA ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 21, VILLAGIO, ΓΡ.ΛΑΜΠΡΑΚΗ 85, VOGATSIKOU 3 ΒΟΓΑΤΣΙΚΟΥ 3, ΑΧΙΛΛΕΙΟΝ Λ. ΝΙΚΗΣ 37, Β Γ. ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2, ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 209, ΕΛΕΦΑΝΤΑΣ ΣΥΓΓΡΟΥ & ΦΙΛΛΊΠΟΥ 2, ΔΩΜΆΤΙΟ ΜΕ ΘΈΑ ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΈΛΟΥΣ 10, ΖΥΘΟΣ ΚΑΤΟΥΝΗ 5 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, ΖΥΘΟΣ ΝΤΟΡΕ ΤΣΙΡΟΓΙΑΝΝΗ 7 ΛΕΥΚΟΣ ΠΥΡΓΟΣ, ΖΩΓΡΑΦΟΥ COFFEE LOUNGE ΚΟΜΝΗΝΩΝ 43 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, IKTINOU AU TROTTOIR IKTINOY 10, ΚΑΦΕ ΤΟΥ ΘΕΑΤΡΟΥ ΒΑΣ.ΓΕΩΡΓΙΟΥ 2, ΜΑΣΤIΧΑ ΛΥΚΟΎΡΓΟΥ 2, ΜΑΥΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΝΙΚ.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 3,ΜΕΛΙΡΡΥΤΟ ΤΖΩΝ ΚΕΝΝΕΝΤΥ 54 ΒΙΛΛΑΡΙΤΖ ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 10, ΠΑΝΘΕΟΝ ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 8, ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 17 ΠΑΝΟΡΑΜΑ ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 4, ΠΙΚ-ΑΠ ΟΛYΜΠΟΥ 57, ΧΑΛΑΡΟ Θεμ.Σοφούλη 71 & 75, ΧΑΜΑΜ ΦΡΑΓΚΙΝΗ 9.

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 80 ΧΩΡΟΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ-ΟΜΟΡΦΙΑΣ AESTHEA ΜΗΤΡ.ΙΩΣΗΦ 20, ATMOSPHERE SPA, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59, ΑΦΗ SPA, SOFOULI CENTER BEAUTY BAR ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ 77 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, C BEAUTY ΙΩΝ. ΔΡΑΓΟΥΜΗ 39, CENTRAL SPA ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11, ESTETICA, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 81 GA PLASTIC SURGERY ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 24, Glowbar , Τσιμισκή 38 5ος όροφος, HAMMAM BATHS, ΜΕΓ.ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 2 MAKEDONIA PALACE, INBEAUTY ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 5, ZEN EXCLUSIVE, ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 2 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, KALOTA ESTHETIC ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 111, JOUR BEAUTE ΦΑΙΔΡΑ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11 & ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ, LOVE NAILS ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 47, MAKE UP STUDIO MAKIOU ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 73, MALI LIMA ΓΙΑΝΝΗ ΑΓΓΕΛΟΥ 8,MEGA SUN ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 71 (1ος όροφος), NAIL BAR ΚΑΤΟΥΝΗ 28, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 4, ΕΘΝ.ΑΜΥΝΗΣ 34, NAILS BOUTIQUE ΕΡΜΟΥ 18 ΣΤΟΑ ΚΑΡΑΣΣΟ, NAIL SPOT ΠΡΟΞ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 48, NATURAL HEALTH CLINIC ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59 (9ος όροφος), PROFIL LASER ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 6, SUNANGEL SOLARIUM ΤΣΙΜΙΣΚΗ 59, 2ος ορ, STUDIO ΤΙΤΗ ΛΕΟΝΤΑΡΑ ΑΙΓΑΙΟΥ 84 & ΑΝΔΡΙΑΝΟΥΠΟΛΕΩΣ, SUNBOX ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΥ 4, POLIS HAMMAM ΚΩΝ.ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ 40, TIP TO TOE ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, TRI BODY STUDIO ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΥ 41 ΘΕΡΜΗ, ΗΛΕΚΤΡΑ ΚΑΤΣΑΡΚΑ ΛΑΣΣΑΝΗ 7, ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 85 (4ος όροφος), ΜΙΚΡΟ ΓΑΛΛΙΚΟ Θ.ΣΟΦΟΥΛΗ 57 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΣΤΟΥΝΤΙΟ Π Π. ΜΕΛΆ 30, ΠΚ 20, Προξ. Κορομηλά 20, ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ ΜΑΙΡΗ-ΧΡΥΣΑ ΘΕΟΔΩΡΑΚΗ ΟΡΕΣΤΟΥ 25 ΦΛΕΜΙΓΚ. ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑCASA SPORTIVA ΘΕΜ.ΣΟΦΟΥΛΗ 58Β, ESPORTES ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 7, EXCLUSIVE ΕΜΠ. ΚΕΝΤΡΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43, ELIXIR, ΒΑΣ.ΓΕΩΡΓΙΟΥ 15 & ΕΥΖΩΝΩΝ, ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 16,ΛΑΣΚΑΡΑΤΟΥ 15 & ΚΙΜ.ΒΟΓΑ 99, ΚΑΡΑΚΑΣΗ 14 & ΜΑΡΑΣΛΗ, FITNESS FUN CENTER Π.ΙΩΑΚΕΙΜ 12, FITNESS TOGETHER Π. ΜΕΛΑ 16 (5ος όροφος) ΟΔΟΣ ΘΕΡΜΗΣ-ΠΑΝΟΡΑΜΑΤΟΣ 16, GYMNASIUM, ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 43 , LEVEL ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 7 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, MIHA BODYTEC ΚΟΜΝΗΝΩΝ 36 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, HUMAN ΤΣΙΜΙΣΚΗ 61 (6ος όροφος), REAL FIT 7O ΧΙΛ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΊΚΗΣΜΟΥΔΑΝΙΏΝ, ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ LIFE NIK.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 34, WARE HOUSE ΚΟΥΝΤΟΥΡΙΏΤΟΥ & ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ (ΛΙΜΆΝΙ). ΜΟΥΣΕΙΑ ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΜΑΝΩΛΗ ΑΝΔΡΟΝΙΚΟΥ 6, ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΣΥΓΧΡ. ΤΕΧΝΗΣ ΕΓΝΑΤΙΑΣ 154 HELEXPO, ΤΕΛΛΟΓΛΕΙΟ ΙΔΡΥΜΑ (ΣΤΟ ΚΑΦΕ) ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 159Α.

GALLERY ARTION ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 96, ΖΗΝΑ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ Π.Π. ΓΕΡΜΑΝΟΥ 5.

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ ANATOLIA HOTEL ΛΑΓΚΑΔΑ 13, ASTORIA HOTEL ΤΣΙΜΙΣΚH 9 & ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ, BAHAR HOTEL ΕΔΕΣΣΗΣ 10, CAPSIS HOTEL ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΟΥ 18, COLORS ΒΑΛΑΩΡΙΤΟΥ 21, COLORS CENTRAL ΟΠΛΟΠΟΙΟΥ 1 ΛΑΔΑΔΙΚΑ, DAIOS LUXURY LIVING ΛΕΩΦ. ΝΙΚΗΣ 59, ELECTRA PALACE ΠΛ. ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 9, EXCELSIOR ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ &ΚΟΜΝΗΝΩΝ, GRAND HOTEL PALACE ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΟΥ 305-307, HOTEL CITY ΚΟΜΝΗΝΩΝ 11, HOTEL NIKOPOLIS ΑΣΚΛΗΠΙΟΥ 16-18 ΘΕΡΜΗ, HOTEL OLYMPIA ΟΛΥΜΠΟΥ 65, HYATT REGENCY THESSALONIKI 13ΧΛΜ ΘΕΣ/ ΝΙΚΗΣ-ΠΕΡΑΙΑΣ, LES LAZARISTES ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 16 (ΜΟΝΗ ΛΑΖΑΡΙΣΤΩΝ), MEDITERRANEAN PALACE ΣΑΛΑΜΙΝΟΣ 3 & ΚΑΡΑΤΑΣΟΥ, NEPHELI HOTEL ΚΟΜΝΗΝΩΝ 1 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, PORTO PALACE 28ΗΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 65, THE MET HOTEL 26ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 48, ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΠΑΛΛΑΣ ΜΕΓ.ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ 2, ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ COLORS, ΤΣΙΜΙΣΚΗ 13, WHITE LUXURY ROOMS ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΕΩΣ 1 & ΠΑΛΑΙΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ 4.

ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΙΑΤΡΟΥ & ΕΥΘΥΜΙΑ ΠΑΠΑΚΩΣΤΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 66, ΦΙΛΙΤΣΑ ΒΟΥΖΙΑΝΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 79, DRUGSTORE SANI, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΠΟΥΛΟΣ,25ης ΜΑΡΤΙΟΥ 100, ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΚΟΥΝΙΔΟΥ ΕΡΜΟΥ 73 ΑΘΗΝΑ Ν.ΠΟΡΦΥΡΗ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 27, ΕΛΕΝΗ ΛΑΣΚΟΥ MED.COSMOS, ΖΩΓΡΑΦΟΣ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 75, ΗΛΙΑΣ ΚΑΡΑΒΙΩΤΗΣ ΓΙΑΝΝΗ ΑΓΓΕΛΟΥ 21 ΧΑΡΙΛΑΟΥ, Ιωάννα Μπραζιτίκου & Νικόλαος Μώραλης Αγίας Σοφίας 12 & Τσιμισκή, ΝΑΝΤΙΑ ΦΡΑΓΚΙΔΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 34,ΝΙΚΟΛΑΪΔΟΥ - ΣΑΒΒΙΔΟΥ ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΙΑΤΡΟΥ ΓΩΓΟΥΣΗ 37Δ ΣΤΑΥΡΟΥΠΟΛΗ, PARAPHARMACIE ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΗΣ ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 16, ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥΦΑΡΣΑΚΗΣ ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 178, ΕΡΗ ΑΡΓΥΡΙΟΥ ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗ 2 ΠΕΖΟΔΡΟΜΟΣ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, ΡΙΤΑ ΓΚΑΤΖΟΥΛΗ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 102, ΣΤΕΡΓΙΟΣ ΝΟΥΛΗΣ ΓΡ.ΚΟΛΩΝΙΑΡΗ 33, το ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΣΤΗ ΜΗΤΡΟΠΟΛΗ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 1, ΦΙΛΟΣΩΦ ΑΔΑΜΑΝΤΙΟΥ ΚΟΡΑΗ 6 ΑΡΕΤΣΟΥ, ΦΩΤΕΙΝΗ ΤΣΙΑΝΤΑ ΑΓΙΑΣ ΣΟΦΙΑΣ 23, ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΑΝΤΖΑΚΗ ΚΟΜΝΗΝΩΝ 17,ΟΛΓΑ ΜΠΑΚΑ ΚΑΡ.ΝΤΗΛ 21.

CAFE - ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΑ ΑΓΙΟΛΙ ΛΕΩΦ.ΝΙΚΗΣ 15, AMICALE ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 22, ART HOUSE ΒΕΡΟΙΑΣ 3, ΑPALLOU ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 51 &ΚΑΡ. ΝΤΗΛ, ARC ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 22 & ΚΟΜΝΗΝΩΝ, BROTHERS IN LAW Π.ΜΕΛΑ 30, BORD DE L'EAU ΕΓΝΑΤΙΑ 45, ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ CHARLIE D (EXCELSIOR HOTEL) ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ & ΚΟΜΝΗΝΩΝ,

ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ ANGELS STUDIO ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 55, ARIANE ΤΣΙΜΙΣΚΗ 61 ΒΑΣ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 20, AΝΑΛΗΨΕΩΣ 3 (ΠΑΝΟΡΑΜΑ), ΜΑΡΤΙΟΥ 90 & ΚΩΝ/ΝΟΥ ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ, Γ. ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 45 (ΝΕΑΠΟΛΗ), BECUTEE, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 43, BE{2}IN ΠΡΟΞ.ΚΟΡΟΜΗΛΆ 1 & ΠΛΟΥΤΆΡΧΟΥ 6, CAN I KISS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 38, CLEA ΤΣΙΜΙΣΚΗ 94 & ΧΡ. ΣΜΥΡΝΗΣ 21, DESPINA COIFFURES ΜΑΚΕΝΖΥ ΚΙΝΓΚ 14, Dionyse hair creations, Στέφανου Τάττη 10, GEORGE MASKAS ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥ 5, HAIR AFFAIR BY MITSAS ΓΡ.ΠΑΛΑΜΑ 15, HAIR BY CHRYSA ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 8 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, HERS ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΕΩΣ 42 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ FINESSE DESSANGE PARIS Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ27, GRACE ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 277, I HAIR U ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 39, KALATHERIS Π.ΙΩΑΚΕΙΜ 14, LE SALON ΚΑΣΤΡΙΤΣΙΟΥ 10, LE TIF ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ 75 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, LEFAS HAIR IDEAS ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 34, LES NUANCES, ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 47, LIFE ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ Ν.ΠΛΑΣΤΗΡΑ 34 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, Luxury Barber Shop 1901, Λ.Νίκης 17 , Καρ.Ντηλ 3 MARA'S HAIR SALON Αγ.Γεωργίου 2, Πανόραμα τηλ.2310345055 MARIA T&B ΤΣΙΜΙΣΚΗ 119 MALLI’S ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 19 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, PLATIS ΧΡ. ΣΜΥΡΝΗΣ 7, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 29, POLA & ART ΠΡ. ΚΟΡΟΜΗΛΑ 24, PRIVILEGE, ΚΑΛΑΠΟΘΑΚΗ 4, STRANIS ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 129, TENI’S HAIR ΚΟΜΝΗΝΩΝ 6 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, YIANNI HAIR SPA ΚΟΥΣΚΟΥΡΑ 2, ΚΟΜΝΗΝΩΝ 9 ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ZAPHIRA ΜΗΤΡ. ΙΩΣΗΦ 10, Z2HAIR SALON Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 2, ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 3, ΓΙΑΝΝΗΣ ΒΑΣ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 17 (1ος όροφος), ΚΑΣΤΑΝΗΣ ΣΑΚΗΣ ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ ΠΑΛΑΜΑ 19, ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟ ΤΣΟΛΑΚΙΔΟΥ ΝΑΝΣΥ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 52, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 45, ΞΑΝΘΗ HAIR GALLERY ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ 24, ΒΑΣ. ΟΛΓΑΣ 100, MEDITERRANEAN COSMOS.

ΔΙΑΦΟΡΑ ASSISTING NATURE, Γ.ΚΡΑΝΙΔΙΩΤΗ 2 & ΛΕΩΦ. ΘΕΡΜΗΣ ΠΥΛΑΙΑ, BMW ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ 16ο ΧΛΜ ΘΕΣ/ ΝIΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΩΝ, BMW ΤΡΙΚΑΛΙΩΤΗΣ ΜΑΡΙΝΟΥ ΑΝΤΥΠΑ 10, ELLINAIR, 14ο ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-Ν.ΜΗΧΑΝΙΩΝΑΣ, EMBRYOLAB ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 173-175 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ, LES RAQUETTES TENNIS CLUB ΟΔΟΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ, ΔΡΟΣΙΑ ΘΕΡΜΗΣ, LOUNGE AEGEAN ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ, MERCEDES Μ. ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ Ν. ΕΓΝΑΤΙΑ 8ο χλμ ΕΘ. ΟΔΟΥ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΜΟΥΔΑΝΙΩΝ, ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ, ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΟΔΟΣ, ΔΗΜΟΣ ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ ΕΥΚΑΡΠΙΑ, OPHTHALMICA ΒΑΣ.ΟΛΓΑΣ 196 & ΠΛΟΥΤΩΝΟΣ 27 ΝΤΕΠΩ, PLAYCORNER.GR, Ν.ΖΕΡΒΑ & ΣΠΑΡΤΗΣ 2, REGENCY CASINO THESSALONIKI 12ΧΛΜ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ-ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟΥ, SALONICA COUNTRY CLUB ΔΡΟΣΙΑ ΘΕΡΜΗΣ, ΑΓ.ΛΟΥΚΑΣ ΚΛΙΝΙΚΗ, ΠΑΝΟΡΑΜΑ, ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΑ PORCHE 14ΧΛΜ ΘΕΣ/ ΝΙΚΗΣ-ΜΗΧΑΝΙΩΝΑΣ, ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΗΣ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 15, ΑΡΩΓΗ ΤΕΡΜΑ 17ης ΝΟΕΜΒΡΗ ΕΛ ΑΙΩΝΕΣ ΠΥΛ ΑΙΑΣ, ΓΕΝΕΣΙΣ 17Η ΝΟΕΜΒΡΗ ΠΥΛΑΙΑ, ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΓΡΑΒΙΑΣ 2, ΙΑΤΡΕΙΟ ΑΧΙΛΛΕΑΣ ΧΑΝΤΕΣ, ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 16, ΙΑΤΡΕΙΟ ΔΗΜ. ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ, ΙΣΑΥΡΩΝ 14 & ΑΙΓΑΙΟΥ 34 ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΙΑΤΡΕΙΟ ΕΛΕΝΑ ΡΑΔΟΠΟΥΛΟΥ, Π.Π.ΓΕΡΜΑΝΟΥ 2, ΙΑΤΡΕΙΟ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΚΡΗΣ, ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 53, ΙΑΤΡΙΚΟ ΔΙΑΒΑ ΛΚ ΑΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ (ΚΑΦΕ) ΑΣΚΛΗΠΙΟΥ 10 ΘΕΡΜΗ, ΙΕΚ ΔΕΛΤΑ ΕΡΜΟΥ45, ΒΙΒΛΙΟΠΩ ΛΕΙΟ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 92, ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΚΑΝΤΟΥΝΗΣ ΠΡ.ΚΟΡΟΜΗΛΑ 11, ΛΕΣΧΗ ΑΞΙΩΜΑΤΙΚΩΝ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ ΕΘΝ.ΑΜΥΝΗΣ 1, ΤΟ ΡΟΔΙ ΤΣΙΜΙΣΚΗ 80 (1ος όροφος), ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΙΔΟΥ ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ 32.

ΕΜΠΟΡΙΚ Α Κ ΑΤΑ ΣΤΗΜΑΤΑ ΑΕΡΑΚΗΣ ΦΙΛ.ΕΤΑΙΡΙΑ Σ 6 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΛΕΩΦ.ΑΓΓΕΛΟΥ ΜΕΤΑΞΑ 35-41 ΓΛΥΦΑΔΑ, i-D GOLDEN HALL, BATON PREMIER ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 10, BO CONCEPT ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 42 & ΦΡΑΓΚΟΚΛΗΣΙΑΣ ΜΑΡΟΥΣΙ, BLACKLIST ΤΣΑΚΑΛΩΦ 8, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DEROS THE SHOP ΣΕΚΕΡΗ 8,ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DEUX HOMMES ΚΑΝΑΡΗ 1 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, DOMUS HOMUS GOLDEN HALL ELEGANCE ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ 6, FRATELLI KARIDA ΚΑΝΑΡΗ 2 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, FALIAKOS by PETRIDIS ΑΡΧΙΜΗΔΟ ΥΣ 21 ΜΕΤΣ, GALLERIE DE BEAUTE ΤΡΙΤΩΝΟΣ 48 Π. ΦAΛΗΡΟ, ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ 73 ΜΕΛIΣΣΙΑ, ΔΗΜΗΤΡΟΣ 11Β ΜΑΡΟΥΣΙ, GLIST ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 29, ΔΟΥΖΜΑΝΗ 8-10, HONDOS CENTER ΜΕΡΛΙΝ 6, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, I-D CONCEPT STORE ΚΑΝΑΡΗ 12 & ΣΕΚΕΡΗ ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ILEANA MAKRI STORE ΠΑΤΡ.ΙΩΑΚΕΙΜ 13-15 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ILIAS LALAOUNIS ΚΑΡΥΑΤΙΔΩΝ 6, INTERNI ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΥ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, INTERNI OFFICE ΚΗΦΙΣΙΑΣ 237, KARTELL ΛΕΩΦ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 180, ΧΑΛΑΝΔΡΙ, LITTA BOUTIQUE ΚΑΣΑΒΕΤΗ 11, MAC COSMETICS ΜΕΤΑΞΑ 2426, γλυφαδα ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 1, ΕΡΜΟΥ 44 & ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑΣ, MARIE CHANTAL ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ 23, ΜΑΤ FASHION ΕΡΜΟΥ 77 ΑΘΗΝΑ, MI-RO ΗΡΟΔΟΤΟΥ 31 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, MODA BAGNO ΚΗΦΙΣΙΑΣ 192, NAK ΑΝΔΡΕΑ ΠΑΠΑΝΔΡΟΥ 35 (ΕΜΠ. ΚΕΝΤΡΟ THE MALL), PRONOVIAS ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 17 & ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ, PRENATAL The Mall Athens Ανδρέα Παπανδρέου 35

Μαρούσι, ROOM SERVICE ΗΡΟΔΟΤΟΥ 33 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, VASILIS ZOULIAS ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΑΒΑΞ ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 233, ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟ ΛΕΜΟΝΙ ΗΡΑΚ ΛΕΙΔΩΝ 22 ΘΗΣΕΙΟ, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΩΝ 290 & Ν. ΠΑΡΙΤΣΗ 2 ψυχικο, ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 324, Ι. ΜΕΤΑΞΑ 16, Π. ΙΩΑΚΕΙΜ 33, κολωνακι., ΣΤΑΔΙΟΥ 9 ΑΘΗΝΑ, ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 11 ΚΗΦΙΣΙΑ,GOLDEN HALL ΧΩΡΟΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ DIOR INSTITUTE ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 32, GET NAILED Καραισκάκη 11, ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΕΡΜΟΥ 6, ΝΥΧΙ–NAILED IT, ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 1, ΚΗΦΙΣΙΑ, ΝΥΧΙ Λ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 230 ΚΗΦΙΣΙΑ, ΤΕΤΑ ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 84 ΧΑΛΑΝΔΡΙ. ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΑ D. FRANK ΣΙΝΑ 50 & ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΥ, DOUDESSIS ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ 39, HAIR DAYS ΜΥΣΤΡΑ 4, NIKO & NIKO ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ 7 ΨΥΧΙΚΟ, LOVE IS IN THE HAIR ΕΛ.ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 104 Ν.ΕΡΥΘΡΑΙΑ, ΤΕΟ ΣΠΕΥΣΙΠΠΟΥ 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, TEO HAIR DESIGN Ηρωών Πολυτεχνείου 6, Νέα Ερυθραία, Κύπρου 75 & Πανδώρας, Γλυφάδα YIANNI HAIR SPA ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΜΕΓ. ΒΡΕΤΑΝΙΑ), ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ COCO-MAT NAFSIKA HOTEL ΠΕΛΛΗΣ 6 ΚΗΦΙΣΙΑ, HILTON ATHENS ΒΑΣ.ΣΟΦΙΑΣ 46, KEFALARI SUITES ΠΕΝΤΕΛΗΣ1 & ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ, ΚΕΦΑΛΑΡΙ,OCHRE & BROWN ΛΕΟΚΩΡΙΟΥ 7,PERISCOPE ΧΑΡΙΤΟΣ 22 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, PRESIDENT HOTEL Λ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 43, SAINT GEORGE LYCABETTUS ΚΛΕΟΜΕΝΟΥΣ 2,SEMIRAMIS ΧΑΡ.ΤΡΙΚΟΥΠΗ 48 ΚΗΦΙΣΙΑ, TWENTY ONE

ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 21& ΜΥΚΟΝΟΥ ΚΗΦΙΣΙΑ.

CAFÉ – RESTAURANTS CENTRALE ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΤΡΙΑΣ 2, FLO CAFÉ ΜΥΛΙΩΝΗ 7, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, JIMMY’S CAFÉ ΒΑΛΑΩΡΙΤΟΥ 7, NERO ΠΕΥΚΩΝ 1 & ΜΕΛΙΝΑΣ ΜΕΡΚΟΥΡΗ Ν.ΗΡΑΚΛΕΙΟ, PERE UBU ΚΥΠΡΟΥ 77 ΓΛΥΦΑΔΑ, PIT ΜΗΛΙΩΝΗ 1 & ΚΑΝΑΡΗ, ΚΟΛΩΝΑΚΙ, QUEEN BEE, ΠΑΤΡ..ΙΩΑΚΕΙΜ 45 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ROCK N’ ROLL ΦΙΛΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΙΑΣ 14 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ZILLION’S COFFEE & ICE CREAM BA, ΔΙΟΝΥΣΟΥ 69 ΚΗΦΙΣΙΑ, ΓΚΑΖΙ COLLEGE ΠΕΡΣΕΦΟΝΗΣ 53 ΓΚΑΖΙ, ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ ΒΟΥΚΟΥΡΕΣΤΙΟΥ & ΦΩΚΥΛΙΔΟΥ ΚΟΛΩΝΑΚΙ, ΕΡΓ. ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΡΛΙΑΡΟΣ TΣΟΧΑ 37, ΦΙΛΙΟΝ ΣΚΟΥΦΑ 34 ΚΟΛΩΝΑΚΙ. ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ GYM TONIC Λ.ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ 96.

GALLERY GALLERY ΖΟΥΜΠΟΥΛΑΚΗ ΚΡΙΕΖΩΤΟΥ 6 ΚΟΛΩΝΑΚΙ, M.ART SPACE ΑΝΔΡΕΑ ΣΥΓΓΡΟΥ 132. ΔΙΑΦΟΡΑ ΕKALI CLUB ΛΟΦΟΥ 15 ΕΚΑΛΗ, DR.PHARMACY ΛΕΩΦ.ΚΗΦΙΣΙΑΣ 78 ΜΑΡΟΥΣΙ, TENNIS CLUB ΚΗΦΙΣΙΑΣ ΤΑΤΟΙΟΥ 49 & ΠΑΥΛΟΥ ΜΕΛΑ, TENNIS CLUB ΠΟΛΙΤΕΙΑΣ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ 18 ΠΟΛΙΤΕΙΑ, TENNIS CLUB ΦΙΛΟΘΕΗΣ ΔΑΦΝΗΣ & ΚΑΛΛΙΓΑ, ΜΟΥ ΣΕΙΟ Κ ΥΚ Λ Α ΔΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ΝΕΟΦΥΤΟΥ ΔΟΥΚ Α 4 ΚΟΛΩΝΑΚΙ.

Αθήνα

∆ιευθύνσεις καταστηµάτων

ACCESS FASHION Μητροπόλεως 43 τ.2310271035, ACCESSORIZE Θεσσαλονίκη: 81 Τσιμισκή51 τ.2310251200,Τσιμισκή70 τ.2310252999,Mediteranean Cosmos11ο χλμ. Θεσ/ νίκης Μουδανιών τ.2310475819 Αθήνα:Λεβίδου5,Κηφισιά τ.2106236540,Ερμού42 τ.2103317780,Golden Hall,Λ.Κηφισίας37Α Μαρούσι τ.2106829834, ADAM’S SHOES Κεντρική Διάθεση Θεσ/νικη τ.2310682222, ALEXANDER & JACOB, Μακένζυ Κινγκ 4 τηλ.2310271500 ALKMINI ATELIER Συγγρού 7 τ.2314017964, Anais Kostinou Μητροπόλεως 25 τηλ.2310244323, AREA DOMUS Ανδριανουπόλεως 24, Καλαμαριά τ.2310280035, Αθήνα (Kartell Flagstore) Λ.Κηφισίας 180 Χαλάνδρι τ.2106834899 ΑRT &STYLE CHRONO VILDIRIDIS P.C Tσιμισκή 31,Τηλ. 2310277861, ARTEMIDE, Γεωργ.Παπανδρέου 92, τηλ.2310403935, ATTICA DEPARTMENT STORE Mediterranean Cosmos 11ο χλμ. Ε.Ο. Θεσσαλονίκης–Νέων Μουδανιών, Θεσσαλονίκη τ.2311813000 Τσιμισκή 48-50 τ.2311819000, AXEL ACCESSORIES ΘεσσαλονίκηΤσιμισκή 56 τηλ.2310288289, Εγνατία 38 τ.2310517171, Α.Α.ΔΑΝΟΥ Προξ. Κορομηλά58 τ.2310270024, ΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΣ ΕΠΙΠΛΑ, Θεμ.Σοφούλη 8, τηλ.2310487415 BABY NAK Αθήνα: Attica the Department Store, Πανεπιστημίου9 τ..2111802500 Golden Attica, Golden Hall, Λ.Κηφισίας37Α&Σπύρου Λούη,Μαρούσι τ.2111814124, Factory Outlet, Εμπορικό Πάρκο Αεροδρομίου Ελ. Βενιζέλος, Σπάτα,τ.2103541018 Θες/νικη: Μακένζυ Κινγκ 4,τ.2310222666 Mediterranean Cosmos, 11ο χλμ. Ε.Ο Θες/νίκης – Ν.Μουδανιών,Πυλαία,2310 383 257 notos -Στοά Χιρς, Τσιμισκή24 & Μητροπόλεως31,Θες/νίκη τ.2310366600, Badoo Fashion Μητροπόλεως 53, τηλ 801 700 7006 BAGSTORIES, MED.COSMOS 11ο χλμ Θες/νικης-Μουδανιών τηλ.2310473749 BAKLATSIDIS 14ο χλμ Θεσ/νίκης - Βασιλικών, Θέρμη Θεσ/νικη τηλ.2310463003 BEJEWEL BY THALIA EXARCHOU, Χρ. Σμύρνης 11-Θεσσαλονίκη, τ.2310274574, BILL COST Τσιμισκή 69 τηλ.2310244560 BLE Αγ.Σοφίας 19 τηλ.2310231200, Εγνατία 138 τηλ. 2310279060, BOMBONIERE FARFALINA Λασσάνη 7 τ.2310285810, ΓΕΡΑΚΗΣ ΤΕΝΤΕΣ 1ο χλμ. Μουδανιών – Κασσάνδρας τηλ. 2373021121, 2373024704, νέο κατάστημα 4ο χλμ Μουδανίων – Σιθωνίας τηλ. 2373091444, Calzedonia Στα ομώνυμα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα. Για πληροφορίες: 210 6840005, calzedonia.com, Casa Vogue Theocharidis Ανδριανουπόλεως 22 τ.2310454520, CHRISTOFLE Π. Μελά9 τ.2310286307, COCO-MAT Π.Μελά 11 τ.2310266696 COIN CASA notos: Θεσ/νικη Στοά Χιρς Τσιμισκή 24Α & Μητροπόλεως, Αθήνα Πλατεία Κοτζιά τ. 2103743000, Μαρούσι Εμπ. Κέντρο Golden Hall Λ. Κηφισίας 37Α τ.2111815000, COLLECTIONS HUGO BOSS Μητρ. Ιωσήφ 7,τ.2310232425, COOK-SHOP, Μητροπόλεως 34, τ.2310224180 Med.Cosmos τ.2310474160,Απολλώνια Πολιτεία(H.C) τ.231080600, COZY KIDS Μητρ.Ιωσήφ 3 Θεσ/νικη τ.2316018378 DIAMANTIDIS, Εθν.Αντιστάσεως 74 τηλ.2310413110 DIL Τσιμισκή 60 τηλ.2310220800, ∆ΕΛΟΥ∆ΗΣ Πρ.Κορομηλά 35 τ.2310 457512 ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΘΕΟΔΩΡΑ Καρόλου Ντηλ19 τ.2310243344 ELENA CHALATI be with you, Φράγκων 19, elena@chalati.me ELEGANCE Θεσ/ νίκη: Τσιμισκή 86,Τσιμισκή74, Med.Cosmos, Gallerie Αιγαίου & Πόντου 29 Καλαμαριά,Αθήνα Βουκουρεστίου6,Σύνταγμα Αθήνα:Attica Department Stores,Πανεπιστημίου9 Σύνταγμα τ.21118026200,Αttica2-Golden Hall Λ.Κηφισίας37Α Μαρούσι τ.2111814000, ΕΝΚΑ MOISIADIS Καραολή & Δημητρίου 32 Εύοσμος τηλ.2310763381Escada Θεσσαλονίκη: Dil Τσιμισκή 60, Θεσσαλονίκη , τηλ 2310 220800, Αθήνα : ATTICA GOLDEN HALL , Λεωφόρος Κηφισίας 37A, Μαρούσι , τηλ 211 1814237 Fjallraven Κεντρική διάθεση Sport & Fashion Freedom S.A, 212 00 03 700, ETOILE CORAL www.etoilecoral.com, FALCONERI: Τσιμισκη 70 Θεσσαλονίκη T.2310 0275143, Σύνταγμα: Πανεπιστημίου 6, τηλ: 210 3639493, Golden Hall: Λεωφ. Κηφισίας 37Α, τηλ: 2106838142 – falconeri.com, FLEXA Θεσ/νικη Med.Cosmos τηλ.2310477188 Αθήνα Αρτέμιδος 2 Πλ. Εσπερίδων Γλυφάδα τηλ.2108986380, FREDDY Z, One Salonica Outlet MallGEOX, Τσιμισκή 72, τ.2310235836, Med.Cosmos 11χλμ Θες/νικηςΜουδανιών τ.2310471732 GALLERY ΝΤΟΡΑ ΠΕΓΚΑ, Πρ.Κορομηλά 19 τηλ.2310286482 Germans de Capuccini, Idolo Spa Salon, Ν.Κουντουριώτου 5-7 Θεσσαλονίκη, τηλ.2316010685, Hiltonian Spa, Athens Hilton GRIGIO Πρ.Κορομηλά 51 τ.2310233898, GOFAS Θες/νικη: Πλ.Αριστοτέλους 9 τηλ.2310279703, Αθήνα: Σταδίου 3 Σύνταγμα τηλ.2103317540,Μύκονος: Ματογιάννη 43 τηλ.2289024521,HIONIDIS Παύλου Μελά 32, Θεσσαλονική, τηλ.2310250585, H&M, www.hm.com HONDOS CENTER www.hondoscenter.gr, Αριστοτέλους 9 Θεσσαλονίκη Sanity 17ης Νοέμβρη 7, Κων/λιτικα τηλ.2310925048, IT’S ALL GREEK ON ME itsallgreekonme.gr/e-shop, ILIAS LALAOUNIS Θεσ/νικη: Excelsior Μητροπόλεως 23, Αθήνα: Πανεπιστημίου 6 & Βουκουρεστίου www.lalaounis.com, ΙΚΕΑ www.ikea.gr, INGLOT Τσιμισκή 66 Θεσ/νικη τηλ. 2314170042, INTERVISTA BY MIKAEL Τσιµισκή71 τ.2310230906, INTIMISSIMI Θεσσαλονίκης 1ο, Μητροπόλεως 46 – 48, 2310 260056, Θεσσαλονίκης 2ο, Τσιμισκή 31, 2310 260050, Med.Cosmos 11ο ΧΛΜ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκης – Ν.Μουδανιων, 2310 472657 ΙΝΤΙΜΙSSIMI UOMO STORES, Xαλάνδρι: Χαϊμαντά 14, τηλ: 210 6197705, Τhe Mall Athens: Aνδρέα Παπανδρέου 35, τηλ: 2106838142, Mediterrenean Cosmos: 11ο χλμ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκης/Νέων Μουδανιών, τηλ: 2310 478883 JO MALONE Θεσσαλονίκη Στοά Χιρς Τσιμισκή24, Αθήνα Attica, The department store, Πανεπιστημίου 9 τ.2111802805, Golden Attica Λ.Κηφισίας 37Α Μαρούσι τ. 2111814028, KALFIDIS Τσιμισκή 104 τηλ.2310331035 Karl Lagerfeld Κεντρική διάθεση SPORT AND FASHION FREEDOM 212 00 03 70, επιλεκτικά σημεία πώλησης INTERVISTA Θεσσαλονίκη (στην Αθήνα αν χρειάζεσαι είναι το Simple Caracters),KARIDA Αθήνα Κανάρη2 Κολωνάκι, Θεσ/νίκη τ.2310226511,Μητροπόλεως69 τ.2310220299,Attica Department store Mediterranean Cosmos τ.2311813024,Αθήνα: Κολοκοτρωνη 1 Κηφισιά τ.2108084494,Attica Department store πανεπιστήμιου9 Λάρισα: Παπακυριαζή23 Λάρισα τ.2410532944, ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΟΥΤΟΥΚΑ Λασάνη9 τ.2310425840, KALOGIROU Μητροπόλεως 75 τηλ. 2111088160 www.kalogirou.com KATERINA IOANNIDIS Μητρ.Ιωσήφ5 τ.2310256970, KELEON Γεωργίου Παπανδρέου 31 Θεσ/νικη τηλ.2310220035, ΚΟΣΜΑΟΓΛΟΥ Εθν.Αντίστασης 82 τηλ.2310480606, Φιλίππου 74 τηλ.2310212612, Κ.Καραμανλή 126 τηλ.2310303173, ΚΩΤΣΟΒΟΛΟΣ www.kotsovolos.gr KRITSIMIS JEWELRY Γρ.Λαμπράκη 190 τ.2310928414 LA COQUETTE Πρ.Κορομηλά 42 τ.2310261780, La Mer Attica Τσιμισκή 48-50 , τηλ 231 181 9000, La Mer, Attica, Tσιμισκή 48-50 Θεσσαλονίκη, Hondos Center, Αριστοτέλους 9 Θεσσαλονίκη LAZARIDIS CERAMICS Εθν.Αντιστάσεως 68 Καλαμαριά τηλ.2310451510, 2310431127, Loisir Tσιμισκή 99 , τηλ 2310252677 Lilly’s Papillon Ερμού 8, 5ος όροφος , τηλ 2314045022 LINK Πρ.Κορομηλά41 τ.2310220709, LIVING IN Ανδριανουπόλεως 26 τ.2310441518 LUSSO 14o χλμ. Θεσσαλονίκης-Ν.Μουδανιών, Θεσ/νικη, τ.2310466 489, 2310 466 562, 2310 465 694 BEJEWEL Med. Cosmos τηλ.2310473915, TEMPUS JEWELRY Μητροπόλεως 95 τηλ.2310264907,Loisir Κεντρική διάθεση: Βενιζέλου 50, 2310286426 και σε επιλεγμένα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο, LOLA’S ART SHOP Παύλου Μελά 7 τ.2310237770, LOLA, www.lola.gr LILLY’S PAPILLON, Ερμού 18, 5ος τηλ.2314045022 LUISA WORLD Σκουφά 15 Κολωνάκι, τηλ. 2103635600, Κολοκοτρώνη 11 Κηφισιά τηλ. 210 8016641, MΙΛΤΟΣ www.miltos.gr, MAG JEWELLERY Μητροπόλεως68 τ.2310220061, MARINA RINALDI Αγ.Σοφίας 1 τηλ.2310237575, Mannequin, Τσιμισκή 13, 3ος όροφος, τηλ 2310226538 Marks & Spencer Τσιμισκή 45, Θεσσαλονίκη, Ερμου 33-35, Αθήνα, Αιώλου 72, Αθήνα, MARTHA GRAMMENIDOU FESSA Πλουτάρχου 8 τ.2310222406, MATERIAL PROJECTS & MORE Εμπ.Κέντρο Eurotech 12o χλμ Θες/νικης-Μουδανιών τηλ.2310365426, MAT FASHION ΘΕΣ/ ΝΙΚΗ Mediterranean Cosmos τ.2310222746, Τσιμισκή 32 τηλ.2310222527, Κολοκοτρώνη 9 Κηφισιά τ.210808712, MAX MARA MaxMara Athens Κανάρη 2, Κολωνάκι, Αθήνα 10671, (+30) 21 0360 7300, MaxMara Kifissia Κολοκοτρώνη 6, Κηφισιά, 14572, (+30) 210 6230130, MaxMara Thessaloniki Μητροπόλεως 54, Θεσσαλονίκη, 54623, (+30) 231 028 4123, MaxMara Larissa Παπακυριαζή 23, Λάρισα, (+30) 241 055 3523, Max Mara Heraklion Καλοκαιρινού 25, Ηράκλειο, 71201, (+30) 281 028 4120, MaxMara Kavala Ομονοίας 107, Καβάλα, 65302, (+30) 251 083 0186, MaxMara Patras Κορίνθου 200, Πάτρα, 26221, (+30) 261 027 6086, MAX & CO Τσιμισκή 72 τηλ.2310240041, MCM Ξάνθου 2 & Αναγνωστοπούλου Κολωνάκι τηλ.2107225910, MCM corner at Attica Tsimiski – MCM corner at Attica Med. Cosmos – MCM corner at notos, MEXIL Θεσ/νικη: Ποσειδώνος 2, Κόμβος12 (Π.Ο) Εμπορικό κέντρο «Μακεδονία» τ.2310383000-01, Αθήνα Λεωφ.Κηφισίας 44 Μαρούσι τ.2106180600, Ηράκλειο Κρήτης Εθν.Αντιστάσεως 115 τ.2810323901, MICHAEL KORS Attica, MIELE, Miele Experience Center Θεσσαλονίκης Βασιλίσσης Όλγας 194 Θεσσαλονίκη Τηλ. Service: 801 222 4444 & Τηλ. Eπικοινωνίας:2311297599 MILANO E. Βενιζέλου 26, τ. 2310271015, MINERVA www.minerva.gr, MODA BAGNO CONCEPT STORE Εθνικής Αντίστασης 135, τ.2310431000, MONSOOΝ Αθήνα: The Mall, Α. Παπανδρέου 35, Μαρούσι, τ. 2106300275 Med. Cosmos, 11ο χλμ. Θεσ/νίκης-Μουδανιών, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310475869. Εμπορικό κέντρο My Mall: Περιοχή Ζακάκι, Λεμεσός, Κύπρος τηλ. 00357 25812565, MONZOOZOO, www.monzoozoo.com, ΝΑΚ Αθήνα: Σταδίου 4,City Link,Αθήνα τ.2103217495 Golden Hall, Λ. Κηφισίας37Α & Σπύρου Λούη τ.2106835031 Attica, Golden Hall, Λ. Κηφισίας 37Α &Σπύρου Λούη τ.2111814225 The Mall Athens, Α.Παπανδρέου 35 τ.2106196601 Attica the Department Store, Πανεπιστημίου9 τ.2111802500 Factory Outlet, Εμπορικό Πάρκο Ελ. Βενιζέλος, Σπάτα τ.210354101 Factory Outlet, Λ.Αθηνών – Πειραιώς 76, Ν.Φάληρο τ.2104813973, ΝΑΚ Light – Avenue, Λ. Κηφισίας 41-47 Μαρούσι τ.2106101282 Θες/νικη: Med.Cosmos, 11ο χλμ. Ε.Ο Θεσσαλονίκης – Ν.Μουδανιών,Πυλαία τ.2310383257 Μακένζυ Κινγκ 12,τ.2310274762, 2310222666 Πλατεία Αγ. Σοφίας3 τ.2310283 361 Πλατεία Αγ. Σοφίας7 Κομνηνών 4, Πανόραμα τ.2310 340154, Νespresso, Μητροπόλεως 36, 2106771300, NEF-NEF, www.nef-nef.gr NOIR 77 Μητροπόλεως77 τ.2310284883, NoMa Concept Store, Πρ.Κορομηλά 36 τηλ. 2310241104 NOTOS DEPARTMENT STORE Στοά Χιρς, Τσιμισκή 24 & Μητροπόλεως 31 τ.231036660 Oxette, Τσιμισκή 81, τηλ 231028610, ODYSSEUS JEWELLERY, Makedonia Palace Hotel, τηλ.2310849911, Sani Resort- Χαλκιδική τηλ.2374031764, ORO VILDIRIDIS Τσιµισκή 49 τ. 2310275496, OPTIC ART ΓΕΩΡΓΙΑΔΗ, Εθνικής Αντιστάσεως 21, Καλαμαριά, τηλ 2310 447735, Pennyblack DiL Τσιμισκή 60, Θεσσαλονίκη , τηλ 2310 220800, ATTICA COSMOS 11χλμ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκη – Μουδανιά, Θεσσαλονίκη , τηλ 231 1813020 PINK WOMAN, Τσιμισκή 59, One Salonica Kώττα Ρούλια 10, PUMA, One Salonica Outlet Mall Terra Bijoux & Accessories Θεσσαλονίκη: Π.Π.Γερμανού 2 τηλ.2310288228, Πασαλίδη 71 Καλαμαριά τηλ.2310454672,Ερμούπολη Σύρου: Θυμάτων Σπερχειού 12, τηλ.2281087005,Tsakiris Mallas ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ: Λ.Βουλιαγμένης 60 Αργυρούπολη Αθήνα, τ.2109976100 www.tsakirismallas.gr, Galerie Ντόρα Πέγκα, Πρ.Κορομηλά19 τ.2310286482 ,ONE SALONICA OUTLET MALL Γιαννιτσών 61 & Ι.Κωλέττη Θεσ/νικη τηλ. 2310545429 OROLOI.GR-KOSMIMA.GR Μητροπόλεως 34 & Πλ.Αριστοτέλους 8 τηλ.2118500125, Oxette Κεντρική διάθεση: Βενιζέλου 50, 2310286426 και σε επιλεγμένα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα και Κύπρο, PARADISE CHICK Βασ. Όλγας 148 τηλ.2311295466, Progetto Moda, Μαιάνδρου 19 Ιλίσια, Αθήνα , τηλ 2109648448, Penny black DiL Τσιμισκή 60, Θεσσαλονίκη , τηλ 2310 220800, ATTICA COSMOS 11χλμ. Εθνικής Οδού Θεσσαλονίκη – Μουδανιά, Θεσσαλονίκη , τηλ 231 1813020 RAKTIKER www.praktiker.gr, PRETTY ME www.prettymeswimmwear.com, ΠΑΝΤΑΖΗΣ Πόντου 80 Καλαμαριά, τηλ.2310452626, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ Τσιµισκή 26, τ.2310220933, Βας. Όλγας 205,τ.231040508 , Med. Cosmos τ.2310028610, ΠΚ20 Προξ.Κορομηλά20 τ.2314015156, ΠΟΡΤΑ 12 Π.Π.Γερμανού 12 τηλ.2310274249, Regalinas Τσιμισκή 68, τ.2310222645, Med. Cosmos, τ.2310365450 www.regalinas.gr, ROLEX HELLAS Βαλαωρίτου 5 τ.210 3621138-Κολοκοτρώνη 1 τ.2103235909 ΑποκλειστικοίΔιανομείςΘεσ/νικη: GOFAS, Πλ.Αριστοτέλους 9,τηλ2310279703, SANDYS Κεντρική Διάθεση Θεσ/νικη τ.2310682222, SANITY 17ης Νοέμβρη 7 τ.2310925048 SKOURAS MED www.skourasmed.gr SOMMA Πρ. Κοροµηλά & Βογατσικού8 τ.2310224449, Βογατσικού 8 τηλ.2310224449 (νέο κατάστημα), Μητρ.Ιωσήφ17 τ.2310222355, Studio 83 www.studio83. gr,swatch www.swatch.com, Steve Madden The Mall Athens,Α.Παπανδρέου35, Μαρούσι τ.2106196601 Αttica Τhe Department Store,Πανεπιστημίου9 τ.2111802500 Παύλου Μελά 12, Θεσσαλονίκη τ.2310238220, SUGAR ANGEL Λασσάνη 3 τηλ.2310225575, 4 TAILORS, Μητροπόλεως 87, τηλ. 2310236646 SWATCH Θεσσαλονίκη τ.2310284988 Αθήνα: Πλάκα τ.2103310548,Σύνταγμα τ.2103313833 Κολωνάκι τ.2107239708,Ομόνοια τ.2103213328 Γλυφάδα τ.2108983045 Περιστέρι τ.2105789720 Κέρκυρα τ.2661022053 Μύκονος 2289028598, TEMPUS Αγ.Σοφίας 7 & Μητροπόλεως τηλ.2310252464, THALIA EXARCHOU JEWELLERY Μητροπόλεως103 τ.2310278780, THE FLOWER SHOP, Αλ.Παπαναστασίου 153 τηλ.2310309147, Τσιμισκή 110 τηλ.2310279677 TSAKIRIS MALLAS www.tsakirismallas.gr, TSALDARIS Θεσσαλονίκη:Λ. Νίκης 47 τ.2310284029,2310243159 Αθήνα Αξαρλιάν6 Σύνταγμα, τ.2103233107,2103226650, Λαζαρίδης, Εθ. Αντίστασης 68, Καλαμαριά 551 33 , τηλ 231 045 1510 TZIMAS Τσιμισκή 83 τ.2310244414,Εδέσσης2,τ.2310552805, ΤΑΡΑΣΟΥΔΗΣ ΟΠΤΙΚΑ Αγ.Σοφίας 9 τηλ.2310268494-5, ΤΟ ΜΠΟΥΚΕΤΟ, Βογατσικού 6 τ.2310286498, UGG, One Salonica Outlet Mall YAMAMAY Τσιμισκή 97 τ.2310 231438, Med. Cosmos τ.2310 231 448, ZONIOU Βίκτωρος Ουγκώ 9 τ. 2310518450, Μητρ.Ιωσήφ 17 τηλ.2310251925, ΖΑΝΝΗΣ ΟΠΤΙΚΑ Αριστοτέλους 11 τηλ.231023285, ZIZEL Τσιμισκή 36 τηλ.2310283993, Φλώρα(υφάσματα) Παύλου Μελά 40

Ετήσια Συνδρομή Γίνετε συνδρομητές του GLOW σήμερα για να σας αποστέλλονται τα τεύχη κάθε μήνα στο χώρο σας, με μοναδική επιβάρυνση τα ταχυδρομικά έξοδα.

The firsT personal lifesTyle free magazine

Κωνσταντίνος Μαθέας

The firsT personal lifesTyle free magazine

161

αυγ-σεπτ 2020

Αναστασία Παντούση

Intimate Interiors

Under the Sun

& living edition

Περιοδικό Glow Τμήμα Συνδρομών Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας Όνοματεπώνυμο ............................................. Διεύθυνση ..................................................... .. ΤΚ ..................................................................... Πόλη ................................................................. Χώρα ................................................................ Τηλέφωνο ......................................................... Κινητό τηλέφωνο ..............................................

E-mail ...............................................................

Κόστος συνδρομής Ετήσια συνδρομη (11 Τεύχη) Ελλάδα: 30€ Χώρες Ευρωπαïκής Ένωσης: 80€, Λοιπές χώρες: 100€

Τρόποι πληρωμής - Κατάθεση σε τράπεζα ALPHA BANK 704-00-2002-006601 EUROBANK 0026.0037.06.0200586645 - Κατάθεση μέσω e-banking ALPHA BANK: IBAN GR 4701407040704002002006601, BIC(ΚΩΔ.SWIFT) CRBAGRAAXXX EUROBANK: IBAN GR 9502600370000060200586645, BIC(ΚΩΔ SWIFT) EFGBGRAA - Πληρωμή μέσω PayPal (online υπηρεσία) www.glow.gr - Με ταχυδρομική επιταγή στη διεύθυνση ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΝΑΣΤΑ ike Λασκαράτου 4, 54646 Θεσσαλονίκη - Πληρωμή στα γραφεία της εταιρίας στις εξής διευθύνσεις Λασκαράτου 4, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 548803 Τσιμισκή 81, Θεσσαλονίκη, τηλ. 2310 220896 - 7 Για να ενεργοποιηθεί η συνδρομή σας, στείλτε μας το αποδεικτικό της κατάθεσής σας ή το απόκομμα της ταχυδρομικής σας επιταγής με fax 2310513850 ή με e-mail στο syndromes@glow.gr. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στο τμήμα συνδρομών στο τηλέφωνο 2310548803, 12.00 -16.00 καθημερινές.

G| last kiss

GLOW ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 82

OIL POWER

My golden list: Maria Pagonaki

Ένας λόγος που αγαπώ το Huile de Jasmin της Chanel είναι το κλασικό, ρετρό μπουκάλι του, που φαίνεται υπέροχο ανάμεσα στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας μου! Αλλά πραγματικά, είναι ένα ευέλικτο και πολυτελές προϊόν, καταπληκτικό σε κάθε εφαρμογή του. Μόνο μερικές σταγόνες του, που ζεσταίνονται στα δάχτυλα, μπορούν να εφαρμοστούν μόνες τους ή να αναμειχθούν μ’ ενυδατική κρέμα για να προσφέρουν επιπλέον ενυδάτωση. Το γιασεμί και τα υπόλοιπα καθαρά έλαια που βρίσκονται στη σύνθεσή του, όπως καμέλια, Limnathes Alba και Jojoba, παρέχουν υγρασία κι εμποτίζουν το δέρμα με αναζωογονητικές ιδιότητες, κάνοντάς το να δείχνει ενυδατωμένο και ισορροπημένο, ενώ θεραπεύεται σε βαθύτερο επίπεδο. www.chanel.com

Life makeover

@trainwithjoan: Η απόλυτη μεταμόρφωση μιας παχύσαρκης 73χρονης με πολλά θέματα υγείας σ’ έναν άνθρωπο γεμάτο ζωή κι ενέργεια, μέσα από την άσκηση και τη σωστή διατροφή. Ποτέ δεν είναι αργά για μεγάλες αποφάσεις στη ζωή μας.

Old forms, new style

«Μια αντίκα μπορεί να μας γοητεύσει μ’ έναν τρόπο που κανένα άλλο αντικείμενο δε θα μπορούσε να το κάνει. Αν γεμίσετε το περιβάλλον σας με κομμάτια που σας κάνουν να νιώθετε έτσι, τότε μαντέψτε! Πιθανότατα, θα ερωτευτείτε και το περιβάλλον όπου ζείτε». Αυτό υποστηρίζει η σχεδιάστρια και antique dealer @TaraShaw. Με το βιβλίο της “Soul of the home”, που κυκλοφόρησε πρόσφατα, βοηθά τους αναγνώστες να κατανοήσουν πώς να επιλέξουν τις καλύτερες αντίκες και πώς να τις χρησιμοποιήσουν. Σε αυτό παρουσιάζει χώρους από το χαρτοφυλάκιό της που δεν έχουν δημοσιευτεί ποτέ πριν και αποκαλύπτει τ’ αγαπημένα της μέρη για κυνήγι αντικών σε όλη την Ευρώπη. Επιπλέον, συμπεριλαμβάνονται εικόνες σπάνιων και πολύτιμων ευρημάτων, με κείμενο που αποκωδικοποιεί πώς να επιλέξει κάποιος τα σωστά κομμάτια και να τα εντάξει σ’ ένα σύγχρονο διακοσμητικό σκηνικό.

BEAUTY necessity

Η La Prairie αξιοποίησε την τεχνογνωσία της στο χαβιάρι για να δημιουργήσει το Skin Caviar Perfect Concealer. Ένα ελαφρύ και κρεμώδες υγρό concealer, που παρέχει άμεσα τέλεια όψη, ενώ παράλληλα αποτελεί θεραπεία για την περιοχή των ματιών, προσφέροντας ενίσχυση και οφέλη στην περιποίηση της επιδερμίδας για ένα τέλειο βλέμμα. Ταυτόχρονα, έχει μια κομψή μεταλλική άκρη, ώστε ν’ απομακρύνεται το οίδημα κάτω από τα μάτια, κάνοντας με αυτήν απαλό μασάζ.

Make it healthy

O σκοπός του well-being site www.deliciouslyella.com είναι να μοιράζονται οι αναγνώστες του τις άφθονες συνταγές που διαθέτει και έχουν ως βάση τους φρούτα και λαχανικά, είναι εύγευστες, αλλά και εύκολο να φτιαχτούν. Παράλληλα, η διαχειρίστριά του, Ella, θέλοντας ν’ αγκαλιάσει όλες τις πτυχές της ευημερίας, δίνει προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα, αποδεικνύοντας ταυτόχρονα πόσο νόστιμο μπορεί να είναι το plant-based μαγείρεμα. Μπορεί να ξεκίνησε ως ένα προσωπικό ιστολόγιο, έχει εξελιχθεί, ωστόσο, και διαθέτει πλέον εφαρμογή, deli, βιβλία συνταγών, σειρές podcast, μεγάλη γκάμα από φυτικά προϊόντα διατροφής, καθώς και μια ολοένα αυξανόμενη κοινότητα social media. @deliciousllyella

www.mariapagonaki.com

The first personal lifestyle free magazine

Ζέτα Δούκα

ΗΕΑLTH & beauty

Natural Charm

The first personal lifestyle free magazine

Ζέτα Δούκα

ΗΕΑLTH & beauty

Natural Charm

H&B|letter

83

Στα 12 μου, έπαθα την πρώτη κρίση πανικού. Στο λεωφορείο. Πήγαινα Αγγλικά. Καθυστερημένη και με την ψυχή στο στόμα. Δεν το είπα σε κανέναν. Δεν θυμάμαι γιατί. Εγώ, ένα παιδί που μιλούσε ακατάπαυστα, δε μοιράστηκα κάτι που με τάραξε και μου ήταν εντελώς πρωτόγνωρο. Δέκα χρόνια μετά. Μόλις έχω δώσει το τελευταίο μάθημα για το πτυχίο μου και εμφανίζεται το ξεχασμένο «ραντεβού μου» με τον πανικό. Ζήτησα βοήθεια από ειδικό γιατρό, μου εξήγησε ότι προφανώς ήταν το συσσωρευμένο άγχος και… «ξέδωσε». Δυσκολεύτηκα αρχικά να πιστέψω πως εγώ, η χαρά της ζωής, «μαύριζα» με αυτόν τον τρόπο. Αρνήθηκα να πάρω φαρμακευτική αγωγή, αλλά το θετικό ήταν ότι άρχισα πλέον να το συζητάω. Οκτώ χρόνια αργότερα. Μια σημαντική απώλεια άνοιξε πάλι τον «ασκό». Στρες και στενοχώρια με οδήγησαν σε λίγο πιο σοβαρές μορφές φοβίας, με αποτέλεσμα ν’ αντιμετωπίζω θέματα δυσλειτουργίας στην καθημερινότητα. Έκτοτε, κάθε δυσκολία, απώλεια, απογοήτευση, ο φόβος μιας πιθανής αποτυχίας, άχρηστες σκέψεις, έλλειψη αυτοπεποίθησης επιδείνωναν τον ήδη απορυθμισμένο οργανισμό και ψυχή μου. Ακόμα και η υπερβολική χαρά με αποσυντόνιζε. Και ίσως για κάποιους που με γνωρίζουν όλα αυτά να φαντάζουν υπερβολικά, αλλά πιστέψτε με, ο άνθρωπος έχει πολλούς μανδύες να φορέσει προκειμένου να μη δείξει αδυναμία. Μόνο που με τον χρόνο αυτοί γίνονται αρκετά βαρείς... Ώσπου μια μέρα, που το άγχος είχε γίνει ένα τεράστιο μπαλόνι που με κατάπινε, αντέδρασα. Πήρα απλά την απόφαση ότι δεν μπορώ και δε θέλω να ζω έτσι. Ξεκίνησα ψυχοθεραπεία, που με βοήθησε απίστευτα στο πρακτικό κομμάτι, ξανακερδίζοντας ένα μέρος της ζωής μου. Όλο αυτό το διάστημα, βέβαια, στάθηκα τυχερή που είχα τη στήριξη δικών μου ανθρώπων, που γνώριζαν και κατανοούσαν και με ωθούσαν σε διαφορετικές λύσεις, είτε αυτό λεγόταν γιόγκα είτε ρέικι, είτε διάβασμα... Το πιο υπέροχο απ’ όλα ήταν, όμως, ότι ανακάλυψα μερικά πολύ ενδιαφέροντα πράγματα, όπως, ότι πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν αγχωτικές διαταραχές, απλά

Κι αν διορθώνεται;.. ντρέπονται ή διστάζουν να το πουν, και το σπουδαιότερο, ότι οι περισσότεροι είναι πρόθυμοι να σε βοηθήσουν. Πιστεύω ότι γεννήθηκα αγχωμένη. Κανείς δεν μπορεί να υποψιαστεί με τι πράγματα ανεβάζω σφυγμούς, σφίγγεται το στομάχι μου και παραλύω. Μόνο που δε φαίνεται. Κι επειδή η ζωή δεν ξεχνάει να σου σερβίρει στο μενού το επόμενο «πιάτο» για να σε ξαναδοκιμάσει, τα τελευταία χρόνια επέστρεψαν, σε ηπιότερο βαθμό, κάποιες αγχωτικές διαταραχές. Απλά είμαι εγώ διαφορετική για να τις διαχειριστώ. Κατανοώ τα θέματά μου, τη ζωή μου, τις αποφάσεις μου, τις αναβολές μου, τις φοβίες μου καλύτερα. Σχεδόν τα αγαπάω. Σίγουρα δε θεωρώ ότι θεραπεύτηκα εντελώς και δεν τρέφω αυταπάτες. Αυτό, όμως, που ελπίζω να κρατήσει κάποιος από την προσωπική μου ιστορία είναι ότι οτιδήποτε σας αγχώνει, σας προβληματίζει, σας καταπιέζει και σας οδηγεί στο σκοτάδι, έχει σίγουρα κάποιου είδους «θεραπεία». Μπορεί να μην μπορούμε να τ’ αλλάξουμε όλα, πάντα. Μπορούμε, όμως, να μοιραζόμαστε, να δεχόμαστε βοήθεια, να δοκιμάζουμε νέους τρόπους, να θέτουμε προτεραιότητες και όρια και να αξιολογούμε τα σημαντικά για να γινόμαστε περισσότερο λειτουργικοί. Στο τεύχος που κρατάτε αγγίζουμε το τεράστιο θέμα του στρες, τα αίτια και πώς επηρεάζει την υγεία και τη ζωή μας, ενημερωνόμαστε για όλες τις νέες τάσεις στην Πλαστική και τη Δερματολογία και το Wellness, παρουσιάζουμε τα κορυφαία ελληνικά brands ομορφιάς και γιατί τα επιλέγουμε, ενώ καταξιωμένοι επιστήμονες μας προτείνουν τρόπους ν’ ανακτήσουμε την υγεία και την ομορφιά μας. Σας εύχομαι, λοιπόν, «Καλή σεζόν» με μια φράση του Κουμφούκιου: «Αν διορθώνεται, γιατί στενοχωριέσαι; Αν δε διορθώνεται, γιατί στενοχωριέσαι;». Με θετική σκέψη, Σόνια Ταλαντινού

GLOW οκτωβριοσ 84

Checklist Health & Beauty

86 THE LIST Τα best of από τον χώρο της ομορφιάς και του well-being 92 LIFE PERSPECTIVE Πώς επηρεάζει το στρες τη ζωή μας 100 ΑΓΧΟΣ ΓΕΝΟΥΣ ΘΗΛΥΚΟΥ Είναι θέμα φύλου, τελικά; 104 COVER STORY Ζέτα Δούκα 108 GREEK BEAUTY POWER Τα top ελληνικά beauty brands

plastic surgery

122 ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ & ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΙΑ Οι τάσεις

122

126 ΥΓΕΙΑ & ΠΡΟΛΗΨΗ Ανασύνταξη μετά το καλοκαίρι 132 BREATHE IN, BREATHE OUT Τα wellness trends του 2020 134 LOVE LIFE H Ειρήνη Πασχαλέρη παραδίδει μαθήματα υγιεινής διατροφής 135 WELL Η Βίκυ Χατζηβασιλείου μας μυεί στον κόσμο της ευεξίας 136 MY DIARY Η Ελεονώρα Κανάκη κρατάει τις σημειώσεις του μήνα 138 LAST PAGE Η υγεία σε αριθμούς

the list

86

εξωφυλλο ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΝΙΚΟΛ ΜΠΑΡΤΖΩΚΑ (D-TALES) STYLING ΣΑΣΑ ΧΑΡΑΡΑ HAIR & MAKE UP ΓΕΩΡΓΙΑ ΦΙΛΙΠΠΑ

Μπλούζα, Bill Cost Παντελόνι All Saint, Attica - The Department Store The first personal lifestyle free magazine

ΗΕΑLTH & beauty

Επιμέλεια Έκδοσης Σόνια Ταλαντινού Creative Αrt Director Mιράντα Φιλιππίδη Συνεργάτες Ελεονώρα Κανάκη, Μαρία Κουτσάκα, Αριστοτέλης Σπηλιωτόπουλος

Ατελιέ Νικόλ Waddill Διόρθωση κειμένων Θόδωρος Τσιβελεκίδης Υπεύθυνη Διαφήμισης Αλεξάνδρα Μπόσκου-Χαλκιά Γραμματεία - Yποδοχή Διαφήμισης Νατάσσα Αζά

Ι∆ΙΟΚΤΗΣΙΑ ΝΑΣΤΑ ΕΚ∆ΟΣΕΙΣ Ε.Π.Ε. Σύνταξη & Εµπορική ∆/νση Τσιµισκή 81, 54622 Θεσσαλονίκη, Τ: 2310 220 896-7, F: 2310 220 826

Παραγωγή Εκτύπωσης BEYOND Α.Ε

85

H&B| list

GLOW οκτωβριοσ 86

The Wellness

picks

Κάνουμε focus στον κόσμο του well being κι επιλέγουμε τα best of! ΚΕΙΜΕΝΑ aριστοτελης σπηλιωτοπουλος

Best place ever! Το κορυφαίο wellness resort βρίσκεται στα Ιμαλάια και υπόσχεται, εκτός από χαλάρωση και ηρεμία, απόλυτη ευεξία σώματος και πνεύματος!

Ονειρευόμαστε ελεύθερα ταξίδια, χωρίς άγχος, με απεριόριστες επιλογές και ηρεμία… Ένας από τους προορισμούς, λοιπόν, που σίγουρα υπάρχει στο bucket list μας, είναι το Ananda Spa στα Ιμαλάια, που βραβεύτηκε ως το καλύτερο spa resort στον κόσμο στα Conde Nast Traveler Readers’ Choice Awards του 2019 και αποτελεί ένα από τα αγαπημένα μέρη αποσυμπίεσης της Oprah! Οι επισκέπτες του απολαμβάνουν μια ολιστική προσέγγιση του wellness, που συνδυάζει αρχές της δυτικής και της ανατολικής ιατρικής. Η Ayurveda -μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής που εξετάζει τη σύνδεση μεταξύ σώματος και πνεύματος- και η αρωματοθεραπεία έχουν την τιμητική τους, ενώ το εκπληκτικό δάσος 100 στρεμμάτων που το περιβάλλει υπόσχεται καθαρό οξυγόνο και θέα που κόβει την ανάσα. www.anandaspa.com

87

H&B| list

GLOW οκτωβριοσ 88

High fashion gear Ο οίκος Louis Vuitton πρόσφατα κυκλοφόρησε μια workout collection, η οποία περιλαμβάνει βαράκια, σχοινάκι, μπάλα του βόλεϊ κι εξοπλισμό για ping pong. Αν και μάλλον απευθύνεται σε rich & famous fashionistas, όπως η Kylie Jenner και η Paris Hilton, σίγουρα έχει ενδιαφέρον να παρατηρήσει κανείς πώς προσαρμόζεται η σχεδιαστική φιλοσοφία ενός πολυτελούς brand στις νέες συνθήκες.

Colors for serenity!

Σύμφωνα με άρθρο του CNN, έρευνα απέδειξε ότι οι ενήλικες που ζωγραφίζουν ή δημιουργούν με χρώματα παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα στρες, αυξημένη δημιουργικότητα και ικανότητα συγκέντρωσης. Αν δε θέλετε να μπείτε στη διαδικασία ν’ αγοράσετε κάποιο βιβλίο ζωγραφικής, μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή Colorfy (διαθέσιμη για iOs και Android), η οποία προσφέρει υπέροχα σχέδια, τα οποία θα χρωματίσετε σύμφωνα με το γούστο σας. Αφεθείτε στη χαλάρωση των χρωμάτων!

The power of podcasts Τα podcasts φαίνεται ότι αποτελούν τα νέα blogs. Ο λόγος για τις ιντερνετικές ραδιοφωνικές εκπομπές, που έχουν κατακτήσει κάθε βιομηχανία, από τη μόδα και την ομορφιά έως την αρχιτεκτονική, την ψυχολογία και την υγεία. Πολλοί είναι εκείνοι που στρέφονται στα podcasts για ν’ ακούσουν ενδιαφέρουσες συζητήσεις με τους εκάστοτε ειδικούς και να μάθουν πολύτιμες πληροφορίες για θέματα που τους ενδιαφέρουν. Ανάμεσα στα πολλά, σίγουρα αξίζει ν’ αναφερθούμε στο Food for Thought της διατροφολόγου Rhiannon Lambert, που στοχεύει στην απλοποίηση του -συχνά- περίπλοκου κόσμου της ευεξίας, απαντώντας σε μερικά από τα πιο συνήθη ερωτήματα -για παράδειγμα, πρέπει όντως ν’ αποφεύγουμε τους υδατάνθρακες; Η ίδια ασχολείται και με ζητήματα που αφορούν στην υγεία, στη μητρότητα και στον τοκετό, αλλά και στην ψυχική υγεία. Μπορείτε να την ακολουθήσετε και στο Instagram (@rhitrition) για extra inspo!

89

H&B| list

GLOW οκτωβριοσ 90

54 and fabulous Η Halle Berry στα 54 της χρόνια διατηρεί μια από τις πιο αξιοζήλευτες σιλουέτες. Η -βραβευμένη με Όσκαρ- ηθοποιός γυμνάζεται τακτικά και δεν παραλείπει να δημοσιεύει κάθε Παρασκευή στο Instagram μια φωτογραφία Ή βίντεο από τις προπονήσεις της (με το hashtag #FitnessFriday), αποδεικνύοντας ότι η ηλικία είναι απλά μερικά κεράκια σε μια τούρτα. Μπορεί να διανύει την έκτη δεκαετία της ζωής της, ωστόσο αποτελεί ένα από τα πιο αγαπητά fitness icons στα social media. Μια ματιά στο απίθανο κορμί της και σίγουρα καταλαβαίνει κανείς το γιατί.

Follow @halleberry.

Healthy news

1. Πρόσφατη έρευνα του Michigan State University οδηγήθηκε στη διαπίστωση ότι ο έρωτας -όσο ωραίο κι αν είναι να τον βιώνει κανείςτελικά δεν είναι απαραίτητος για την ευτυχία του ανθρώπου. Στην έρευνα συμμετείχαν άτομα 18-60 ετών και η επιστημονική ομάδα κατέληξε ότι σημαντικότερο ρόλο παίζει μάλλον το mindset, παρά η οικογενειακή κατάσταση.

Μελέτες που έγιναν σχετικά με την προσωπική ευεξία έδειξαν ότι χρειαζόμαστε τη φύση για θετική ψυχική και σωματική υγεία. Το Forest Bathing συνεχίζει να βρίσκεται ανάμεσα στις πιο hot τάσεις και μας καλεί ν’ ανακαλύψουμε την απίθανη δύναμη της φύσης. Δώστε έμφαση στους «πράσινους» χώρους και σε υπαίθριες δραστηριότητες, όπως περπάτημα ή jogging στη φύση. Αν σας το επιτρέπει ο καιρός, προτιμήστε να τρέξετε για μισή ώρα εκτός του κέντρου της πόλης, παρά να κλειστείτε σε μια αίθουσα γυμναστηρίου. Ο καθαρός αέρας σε συνδυασμό με το καταπράσινο φυσικό περιβάλλον θα καθαρίσουν όχι μόνο τα πνευμόνια σας, αλλά και το μυαλό σας από τις αρνητικές σκέψεις. Στο “Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness”, ο συγγραφέας Dr. Qing Li εξηγεί πώς η πρακτική αυτή, που έχει ιαπωνικές ρίζες, μπορεί να ευνοήσει την υγεία και να προωθήσει την ευτυχία στη ζωή μας.

Forest Bathing|Read more glow.gr

Forest bathing

2. Δύο πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι τα microplastics -ίχνη πλαστικά μικρότερα των πέντε χιλιοστών σε μήκος- μπορούν ν’ απορροφηθούν από τα λαχανικά και τα φρούτα που τρώμε. Από τα μολυσμένα νερά μεταφέρονται στις ρίζες και από εκεί, στους καρπούς, που τελικά καταλήγουν στο τραπέζι μας.

3. Το νέο κίνημα στην οικολογία λέγεται upcycled food και στοχεύει να μειώσει τη σπατάλη φαγητού στο ελάχιστο. Ουσιαστικά, προτρέπει εταιρίες κι εστιατόρια να φτιάξουν φαγητά από τροφές που σε διαφορετική περίπτωση θα πετούσαμε. Μεταξύ άλλων, είδαμε brands να φτιάχνουν μπάρες δημητριακών και αλεύρι από σιτάρι που περίσσεψε από την παραγωγή μπίρας, και τσιπς φρούτων από τον πολτό που έμεινε από την παραγωγή χυμών.

91

H&B| stress report

life perspective

GLOW οκτωβριοσ 92

Κάποιος, κάποτε, είπε ότι δεν είναι τα βάρη που κουβαλάμε που μας αποδυναμώνουν, αλλά ο τρόπος που τα κουβαλάμε. Στη σύγχρονη εποχή, η λέξη «στρες» είναι συνώνυμο της καθημερινότητάς μας. Τι ακριβώς μας συμβαίνει, τι αντίκτυπο έχει στην υγεία μας και πώς μπορούμε να βιώνουμε τη ζωή μας με λιγότερο άγχος; Distress yourself!

KEIMENO ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

T 93

ο στρες στην εποχή μας έχει πάρει διαστάσεις «επιδημίας», καθώς ευθύνεται για δεκάδες ψυχοσωματικά προβλήματα και αποτελεί ανασταλτικό παράγοντα για μια υγιή κι ευτυχισμένη ζωή. Οι αιτίες μπορεί να είναι δεκάδες, από επαγγελματικά, οικονομικά, οικογενειακά και κοινωνικά θέματα, μέχρι τον φόβο του θανάτου, τραυματικές εμπειρίες, το αβέβαιο μέλλον, τα ταχύτατα εξελισσόμενα δεδομένα της ζωής κ.ά. Αν σε αυτά προσθέσουμε τις νέες συνθήκες που βιώνουμε λόγω του κορωνοϊού, οι αγχώδεις κρίσεις έχουν διπλασιαστεί κι ο φόβος έχει κατακλύσει τις ζωές και τις σχέσεις μας. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Στρες, περίπου το 75%-90% των επισκέψεων σε γιατρούς στην Αμερική συνδέονται με το στρες, το 13% των παιδιών θα εμφανίσουν διαταραχή άγχους, το 20% όσων βρίσκονται σε διαρκή κατάσταση στρες πιθανόν να νοσήσουν από καρδιαγγειακό νόσημα, ενώ περίπου το 60% των ενηλίκων καταναλώνουν αλκοόλ ως τρόπο διαφυγής από στρεσογόνες καταστάσεις. Τα συμπεράσματα δικά σας… Κατανοώντας αυτό που ζούμε… Το στρες είναι μια κατάσταση που πυροδοτεί μια συγκεκριμένη βιολογική απόκριση. Όταν αντιληφθούμε την ύπαρξη μιας απειλής ή πρόκλησης, ένας συνδυασμός χημικών και ορμονών ξεχύνεται στο σώμα. Έτσι ενεργοποιείται η αντίδραση «πάλης ή φυγής», με σκοπό είτε να καταπολεμηθεί ο στρεσογόνος παράγοντας ή να αποφευχθεί. Όταν διαισθανόμαστε κίνδυνο, ο εγκέφαλος στέλνει σήμα στα επινεφρίδια, για ν’ απελευθερώσουν ορμόνες - τον τρόπο της φύσης να μας προετοιμάσει να τον αντιμετωπίσουμε. Μια από αυτές είναι η αδρεναλίνη -ορμόνη της πάλης ή της φυγής-, η οποία αυξάνει τους χτύπους της καρδιάς, επιταχύνει τον ρυθμό της αναπνοής, διευκολύνει τη χρήση γλυκόζης από τους μυς, συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, διεγείρει την παραγωγή ιδρώτα και αναστέλλει την παραγωγή ινσουλίνης. Η συχνή υπερέκκρισή της μπορεί, όμως, να οδηγήσει σε καταστροφή των αιμοφόρων αγγείων, υψηλή αρτηριακή πίεση, μεγαλύτερες πιθανότητες εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου, πονοκεφάλους, άγχος, αϋπνία και αύξηση βάρους. Η βασική, όμως, ορμόνη του άγχους είναι η κορτιζόλη, που αυξάνει την ποσότητα γλυκόζης στο αίμα, βοηθά τον εγκέφαλο να τη χρησιμοποιήσει αποτελεσματικότερα, θέτει σε μεγαλύτερη διαθεσιμότητα ουσίες που βοηθούν στην επιδιόρθωση των ιστών, περιορίζει τις μη ζωτικές λειτουργίες σε μία κατάσταση όπου απειλείται η επιβίωση, αλλάζει τις αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος, ενισχύει το αναπαραγωγικό σύστημα και τη διαδικασία ανάπτυξης κι επηρεάζει τα τμήματα του εγκεφάλου που ελέγχουν τον φόβο και τη διάθεση. Όλα αυτά βοηθούν ν’ αντιμετωπίσουμε πιο αποτελεσματικά μια high stress κατάσταση, εκτός αν παρατηρηθεί υπερβολική παραγωγή ορμόνης λόγω άγχους, οπότε οι παρενέργειες αφορούν στον διαβήτη, την παχυσαρκία, την κατάθλιψη και άλλες σωματικές ή ψυχικές νόσους. Είναι το άγχος aρνητικο; Το υπερβολικό και συνεχόμενο στρες μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα αρνητικές συνέπειες στην υγεία μας. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητα κακό. Είναι αυτό που βοηθούσε τους κυνηγούς προγόνους μας να επιβιώσουν και θεωρείται αντίστοιχα σημαντικό και στον σύγχρονο κόσμο. Μπορεί να είναι υγιές ή και δημιουργικό, όταν μας βοηθά ν’ αποφύγουμε ένα ατύχημα ή να προλάβουμε ένα deadline. Όλοι νιώθουμε στρες κάποιες στιγμές, αλλά οι παράγοντες που το προκαλούν διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Μόνο όταν είναι παροδικό μπορεί να είναι και χρήσιμο. Τα είδη του στρες Το οξύ στρες εμφανίζεται σε όλους. Είναι η άμεση αντίδραση του σώματος σε μία απαιτητική κατάσταση. Είναι αυτό που αισθανόμαστε -κάπως τρομακτικό, αλλά παράλληλα συναρπαστικόόταν βρισκόμαστε σ’ ένα τρενάκι του λούνα παρκ, και συνήθως δεν προκαλεί κακό. Μπορεί αντίθετα να είναι και θετικό, καθώς προπονεί σώμα και εγκέφαλο ν’ αναπτύξουν καλύτερες αντιδράσεις σε αντίστοιχες μελλοντικές καταστάσεις. Όταν περάσει ο κίνδυνος, τα συστήματα του σώματος επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Το σφοδρό οξύ στρες, όμως, θυμίζει την κατάσταση όταν είμαστε αντιμέτωποι με κάτι που απειλεί την επιβίωσή μας και μπορεί να οδηγήσει σε μετα-τραυματική αγχώδη διαταραχή (PTSD) ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας. Το επεισοδιακό οξύ στρες πραγματώνεται όταν υπάρχουν συχνά επεισόδια οξέος στρες, π.χ. αν είμαστε συχνά αγχωμένοι και ανήσυχοι για πράγματα που υποπτευόμαστε ότι μπορεί να συμβούν. Μπορεί να επηρεάσει τόσο τη φυσική όσο και την πνευματική μας υγεία. Όταν βιώνουμε υψηλά επίπεδα στρες για μία παρατεταμένη χρονική περίοδο, τότε έχουμε χρόνιο στρες, που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές παθήσεις, κατάθλιψη, υψηλή αρτηριακή πίεση, αδύναμο ανοσοποιητικό, πονοκεφάλους, στομαχικές διαταραχές και προβλήματα ύπνου, διατροφικές διαταραχές, κοινωνική απομόνωση, κατάχρηση ουσιών και αλκοόλ, χαμηλή λίμπιντο, δυσκολία συγκέντρωσης κι εξάντληση.

The plus ones! Ορισμένα συστατικά παρουσιάζουν χαλαρωτικές ιδιότητες για τον οργανισμό: 1. Τα Ω-3 λιπαρά οξέα επηρεάζουν τη χημεία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με έρευνα, η φτωχή διατροφή σε Ω-3 συνδέεται με υψηλά επίπεδα προ-φλεγμονωδών κυτοκινών, που παράγονται όταν το σώμα βρίσκεται σε καταστάσεις άγχους ή κατάθλιψης.

2. Η βιταμίνη D επιδρά θετικά στη διάθεση και συμβάλλει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και διάφορων προβλημάτων ψυχικής υγείας, βοηθώντας τον εγκέφαλο να παράγει σεροτονίνη, την «ορμόνη της ευτυχίας»!

3. Το 5-HTP (5-υδροξυτρυπτοφάνη), παράγωγο του αμινοξέος «τρυπτοφάνη» και προάγει το αίσθημα της πνευματικής ευεξίας.

4. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β ηρεμούν το νευρικό σύστημα και βοηθούν το σώμα να συντηρήσει την «τρυπτοφάνη», μετατρέποντάς την σε σεροτονίνη.

5. Η θειανίνη μπορεί να καταπολεμήσει την κατάθλιψη. Ενεργοποιεί τους ηρεμιστικούς νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο, βοηθώντας το σώμα να χαλαρώσει.

6. Το μαγνήσιο αποτελεί φυσικό χαλαρωτικό των μυών και του νευρικού συστήματος.

7. Η μελατονίνη παράγεται και με φυσικό τρόπο από τον οργανισμό και βοηθάει να βελτιώσουμε τον ύπνο μας και να χαλαρώσουμε.

H&B| stress report

Αntistress tips 1. Διαλέξτε μια άσκηση και υιοθετήστε την καθημερινά. Οι ειδικοί προτείνουν ως ιδανική θεραπεία τη γιόγκα.

2. Βάλτε το γέλιο στη ζωή σας.

3. Οι καλοί φίλοι είναι το κλειδί της ευτυχίας. Διαλέξτε αυτούς με θετική ενέργεια. Μείνετε μακριά από αρνητικούς ανθρώπους και «συναισθηματικά βαμπίρ».

4. Επιλέξτε τροφές που σταθεροποιούν τη γλυκόζη στο αίμα, γιατί όταν βρίσκεται σε χαμηλό επίπεδο, ενεργοποιείται η αντίδραση «μάχης ή φυγής».

5. Ακούτε τη μουσική που αγαπάτε. Μπορεί ν’ αποσπάσει την προσοχή από αυτό που σας ενοχλεί.

6. Μάθετε ν’ αναπνέετε σωστά. Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Στρες προτείνει τις βαθιές αναπνοές ως την καλύτερη τεχνική διαχείρισης του στρες. Έτσι, ενεργοποιείται το φυσικό σύστημα χαλάρωσης του οργανισμού.

7. Δοκιμάστε τεχνικές διαλογισμού, όπως το deep breathing!

8. Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας, για ξεκούραση και χαλάρωση. Εξασφαλίστε 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

9. Αλλάξτε τον τρόπο που σκέφτεστε, αντικαθιστώντας τις αρνητικές με πιο θετικές σκέψεις.

10. Μειώστε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ. Αν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε το στρες μόνοι σας, απευθυνθείτε σ’ έναν ψυχοθεραπευτή ή άλλον επαγγελματία ψυχικής υγείας, ώστε ν’ αντιμετωπίσετε τα αίτια και όχι μόνο τα συμπτώματα.

GLOW οκτωβριοσ 94

Επιπτώσεις στον οργανισμό Ενδοκρινικό και κεντρικό νευρικό σύστημα: Το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) είναι υπεύθυνο για την αντίδραση «πάλης ή φυγής». Στον εγκέφαλο, ο υποθάλαμος ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα στέλνοντας σήμα στα επινεφρίδια να εκκρίνουν αδρεναλίνη και κορτιζόλη. Οι παλμοί της καρδιάς επιταχύνονται, η πίεση του αίματος αυξάνεται και το σώμα είναι έτοιμο να αντιμετωπίσει την επερχόμενη «απειλή». Μόλις υποχωρήσει ο στρεσογόνος παράγοντας, ο υποθάλαμος δίνει εντολή στα υπόλοιπα συστήματα του οργανισμού να επιστρέψουν στη φυσιολογική τους λειτουργία. Αναπνευστικό και καρδιαγγειακό σύστημα: Όταν βιώνουμε μια στρεσογόνα κατάσταση, ο καρδιακός και αναπνευστικός ρυθμός μας επιταχύνονται. Αν υποφέρουμε από άσθμα ή εμφύσημα, μπορεί να έχουμε ακόμη μεγαλύτερη δυσκολία στην αναπνοή. Τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν λόγω της αυξημένης αρτηριακής πίεσης, κι έτσι, η καρδιά εργάζεται πιο έντονα, ώστε να προωθήσει το αίμα στο σώμα και να τροφοδοτήσει τους μυς με οξυγόνο. Το καθημερινό στρες καταπονεί την καρδιά. Με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης αυξάνεται και ο κίνδυνος εγκεφαλικών και καρδιακών επεισοδίων. Πεπτικό σύστημα: Σε καταστάσεις στρες, το ήπαρ παράγει επιπλέον γλυκόζη στο αίμα, που μπορεί μακροχρόνια ν’ αποβεί επιβλαβής για την υγεία. Το χρόνιο στρες έχει συσχετιστεί με τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2. H αύξηση του καρδιακού και αναπνευστικού ρυθμού μπορεί να διαταράξει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και η υψηλή έκκριση οξέων του στομάχου μπορεί να προκαλέσει καούρες ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Μυϊκό σύστημα: Οι μύες, προκειμένου να προστατευτούν από τραυματισμούς, συσπώνται μόλις δεχθούν στρεσογόνο ερέθισμα και χαλαρώνουν ξανά, όταν αυτό απομακρυνθεί. Όταν το στρες είναι καθημερινό και οι μυες δεν προλαβαίνουν να χαλαρώσουν, προκαλούνται κεφαλαλγίες, πόνοι στους ώμους, στην πλάτη και το υπόλοιπο σώμα. Σεξουαλικότητα και αναπαραγωγικό σύστημα: Το στρες συχνά ευθύνεται για την απουσία σεξουαλικής επιθυμίας, καθώς ρίχνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα, συνεπώς την παραγωγή σπέρματος, και προκαλεί στυτική δυσλειτουργία ή ανικανότητα. Επιπλέον, μπορεί ν’ αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων των ανδρικών αναπαραγωγικών οργάνων, για παράδειγμα, του προστάτη ή των όρχεων. Μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο των γυναικών, οδηγώντας σε ακανόνιστες ή/και επώδυνες περιόδους, καθώς και να εντείνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ανοσοποιητικό σύστημα: Το άγχος διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, κάτι που βραχυπρόθεσμα μπορεί να συμβάλει στην αποφυγή λοιμώξεων και στην επούλωση πληγών, όμως, σε βάθος χρόνου, το αποδυναμώνει. Άτομα που υποφέρουν από χρόνιο στρες είναι πιο επιρρεπή σε μεταδοτικές ασθένειες, όπως η γρίπη και το κοινό κρυολόγημα, καθώς και σε άλλες λοιμώξεις. Επιπλέον, χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αναρρώσουν. Διαχείριση άγχους Για να διαχειριστούμε σωστά το άγχος πρέπει πρώτα να προσδιορίσουμε τα αίτια που το προκαλούν και ν' αποφασίσουμε ποια από αυτά μπορούμε ν’ αποφύγουμε. Στη συνέχεια, πρέπει να βρούμε τρόπους για ν’ αντιμετωπίσουμε όσα δεν μπορούμε ν’ αποφύγουμε. Με την πάροδο του χρόνου, η διαχείριση του στρες θα μας βοηθήσει να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης κάποιας ασθένειας και να έχουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

95

H&B| stress report

GLOW οκτωβριοσ 96

Celebrity effect Ηχηρά ονόματα του παγκόσμιου στερεώματος έχουν μιλήσει ανοιχτά για το στρες που κατά καιρούς βιώνουν, καθώς και για τους τρόπους που τους βοηθούν να το αντιμετωπίσουν.

KEIMENO αριστοτελης σπηλιωτοπουλος

A ngelina J olie

G wyneth P altrow Η wellness guru Gwyneth Paltrow έχει δηλώσει ότι τα χαλαρωτικά αφρόλουτρα τη βοηθούν να αποφορτίζεται. «Κάθε βράδυ, πριν πέσω για ύπνο, θα απολαύσω ένα αφρόλουτρο. Είναι το τελετουργικό μου για να διώξω την ένταση της ημέρας και να ηρεμήσω. Είμαι ένα αληθινό bath girl», είπε σε συνέντευξή της.

Στο “Stylist magazine”, η καλλονή ηθοποιός δήλωσε ότι βρίσκει την ηρεμία της όταν περνά χρόνο με τα παιδιά της, κάνοντας κάτι δημιουργικό ή διασκεδαστικό. «Διαλογισμός για μένα είναι να κάθομαι στο πάτωμα με τα παιδιά και να χρωματίζουμε ή να πηδάμε στο τραμπολίνο. Να κάνεις κάτι που αγαπάς και σε κάνει χαρούμενο. Αυτό θα σε οδηγήσει και στον διαλογισμό».

J ustin B ieber Ο διάσημος pop τραγουδιστής πόσταρε στο Instagram μια συμβουλή της γιαγιάς του, που τον βοηθά να ηρεμεί: «Κοίτα γύρω σου. Βρες πέντε πράγματα που μπορείς να δεις, τέσσερα που μπορείς να ακουμπήσεις, τρία που μπορείς να ακούσεις, δύο που μπορείς να μυρίσεις κι ένα που μπορείς να γευτείς». Η τεχνική αυτή είναι γνωστή ως “Grounding”. Όταν νιώθεις ότι έχεις χάσει την επαφή με το περιβάλλον και σκέφτεσαι αγχωτικά τι πρόκειται να συμβεί στο μέλλον, αυτή η τεχνική σε επαναφέρει στο τώρα.

L ady G aga

A nne H athaway Μιλώντας στο “Town & Country”, η βραβευμένη με Όσκαρ πρωταγωνίστρια αποκάλυψε ότι συχνά άφηνε το άγχος να την καταβάλει, αλλά βρήκε ένα τελετουργικό που τη βοηθά. «Βάλε αντίστροφη μέτρηση στο κινητό σου, με έναρξη τα 12΄. Άναψε ένα κερί και γράψε ό,τι σε απασχολεί σ’ ένα τετράδιο. Βγάλ’ τα από μέσα σου, αλλά μην τα διαβάσεις. Όταν τελειώσει ο χρόνος, σκίσε τη σελίδα και κάψ’ την. Όλη αυτή η ενέργεια και το άγχος τώρα είναι καπνός!».

Η Lady Gaga είναι ιδρύτρια του “Born This Foundation”, που αφορά στα ζητήματα ψυχικής υγείας, τα οποία αντιμετωπίζει και η ίδια. Σε ομιλία της στο Πενεπιστήμιο του Γέιλ, ανέφερε τι κάνει για να διώξει τα αρνητικά συναισθήματα. «Ξεκίνησα να λέω “όχι”. Όχι, δε θα το κάνω αυτό, δε θέλω να βγάλω φωτογραφία, δε θέλω να πάω σε εκείνο το event. Αργά, αλλά σταθερά, θυμήθηκα ποια είμαι».

M i c helle O bama Η πρώην Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ έχει δηλώσει ότι συχνά έρχεται αντιμέτωπη με το άγχος και αυτό που τη βοηθά να το καταπολεμήσει είναι η γυμναστική. «Αν νιώθω αγχωμένη ή ότι οδηγούμαι στην κατάρρευση, βάζω το iPod στ’ αυτιά μου και πάω γυμναστήριο ή κάνω ποδήλατο».

97

H&B| stress-my doctor

GLOW οκτωβριοσ 98

Ανδρική γονιμότητα: Άγχος και δυσλειτουργία Η Μοριακή Βιολόγος, Κυτταρογενετίστρια Στεφανία Λυμπέρη, MSc, PhD, εξηγεί τις συνέπειες που έχει το στρες στη γονιμότητα των αντρών. Ευχαριστούμε τη Μοριακή Βιολόγο, Κυτταρογενετίστρια, Στεφανία Λυμπέρη, MSc, PhD, Διδάκτορα του Imperial College of London και Μεταδιδάκτορα του Harvard Medical School, για τις πληροφορίες.

Bio Απόφοιτος του Τμήματος Βιολογίας του Α.Π.Θ., απέκτησε το μεταπτυχιακό της δίπλωμα στη Μοριακή Γενετική του Ανθρώπου και το διδακτορικό της δίπλωμα στην Κυτταρική Βιολογία από το Imperial College of London. Συνέχισε τη μεταδιδακτορική εκπαίδευση στο Harvard Medical School και στο Massachusetts General Hospital, στη Βοστόνη των ΗΠΑ. Είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Ανδρολογίας (EAA) και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας (ESHRE). Στο ανδρολογικό εργαστήριο όπου είναι υπεύθυνη εκτελούνται όλες οι συμβατικές και εξειδικευμένες εξετάσεις για τη διερεύνηση της ανδρικής γονιμότητας.

Αν και το τελευταίο πράγμα που θέλει να ακούσει ένας άνδρας που αντιμετωπίζει προβλήματα υπογονιμότητας είναι ότι αιτία αποτελεί το στρες, όλο και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι είναι ακριβώς αυτό που καλείται να αντιμετωπίσει. Το στρες, λοιπόν, ως αρνητικός συντελεστής στην αρμονική λειτουργία του ανθρώπινου συστήματος, μπορεί να προκαλέσει μείωση της διάθεσης για ερωτική συνεύρεση ή στυτική δυσλειτουργία, και συνεπώς, αδυναμία εκσπερμάτισης. Μάλιστα, πολλά ζευγάρια στην προσπάθειά τους να επιτύχουν εγκυμοσύνη καταφεύγουν σε προγραμματισμό των ερωτικών τους συνευρέσεων, γεγονός που προκαλεί στρες, οδηγώντας το ζευγάρι σ’ έναν φαύλο κύκλο άγχους, εκνευρισμού, απογοήτευσης και σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Ακόμη και στην περίπτωση που το ζευγάρι διατηρεί μια υγιή σεξουαλική ζωή, το άγχος μπορεί να λειτουργήσει αρνητικά, μειώνοντας την παραγωγή και την ποιότητα του σπέρματος. Στρες και παραγωγή σπέρματος Αν και ο ακριβής μηχανισμός του πώς επηρεάζει την παραγωγή σπέρματος δεν είναι απόλυτα γνωστός, κατανοούμε ότι, όταν ένας άνθρωπος είναι αγχωμένος, στο σώμα του συμβαίνουν διάφορες χημικές διεργασίες, ανάμεσά τους και η απελευθέρωση κάποιων ορμονών, που διαταράσσουν τις ισορροπίες στο σύστημά του. Πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν ότι το στρες οδηγεί στην απελευθέρωση στεροειδών, όπως τα γλυκοκορτικοειδή, που μειώνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης, τα οποία είναι απαραίτητα για την παραγωγή των σπερματοζωαρίων. Επιπλέον, όταν υπάρχει σε αυξημένα επίπεδα στον οργανισμό οδηγεί σε αυξημένο οξειδωτικό στρες στο σπέρμα, που έχει καταστροφικές συνέπειες στην ποιότητά του. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το οξειδωτικό στρες εμπλέκεται ως και στο 80% των περιπτώσεων ανδρικής υπογονιμότητας.

Οξειδωτικό στρες Πρόκειται για μια κατάσταση στην οποία ο οργανισμός έχει πλεονάζουσες ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Για τη σωστή λειτουργία των σπερματοζωαρίων είναι απαραίτητες μικρές ποσότητες τέτοιων ριζών, οι οποίες παράγονται συνεχώς μέσα από φυσιολογικές διεργασίες στον οργανισμό. Όταν, όμως, προκύψει ανισορροπία μεταξύ της παραγωγής τους και των αντιοξειδωτικών μηχανισμών του οργανισμού που είναι υπεύθυνοι για την εξουδετέρωση και την απομάκρυνσή τους, οδηγούμαστε σε περίσσεια, δηλαδή, σε οξειδωτικό στρες. Οι πλεονάζουσες ελεύθερες ρίζες οδηγούν στην καταστροφή των πρωτεϊνών, των λιπιδίων και του γενετικού υλικού (DNA) των σπερματοζωαρίων, μεταβάλλοντας τη μορφολογία και την κινητικότητά τους και τελικά, τη γονιμοποιητική τους ικανότητα, επιφέροντας ακόμη και τον κυτταρικό τους θάνατο. Διαγνωστική εξέταση Σήμερα, τα επίπεδα των ελεύθερων ριζών μπορούν να προσδιοριστούν με μεγάλη ακρίβεια με μία καινούρια εξέταση, η οποία μετράει το οξειδοαναγωγικό δυναμικό του σπέρματος, το MioXSYS. Έτσι, μπορούμε να εντοπίσουμε τους άνδρες που παρουσιάζουν αυξημένο οξειδωτικό στρες στο σπέρμα και χρήζουν κατάλληλης αγωγής. Μάλιστα, τα αποτελέσματα της εξέτασης βγαίνουν άμεσα, εξασφαλίζοντας τη γρήγορη εφαρμογή της θεραπείας και της στρατηγικής διαχείρισης από τον θεράποντα ιατρό. Συμπερασματικά, το στρες ως αιτιολογικός παράγοντας της ανδρικής υπογονιμότητας δεν μπορεί να αγνοηθεί. Για τον λόγο αυτό, όλοι οι άνδρες θα πρέπει να είναι ενήμεροι για τις αρνητικές του επιπτώσεις και να επιδιώξουν να ανακαλύψουν τους τρόπους να το αναγνωρίσουν, να το προσδιορίσουν και να απαλλαγούν από αυτό.

Info: Αγ. Σοφίας 3, 4ος όροφος, τηλ. 2310 257231, 6977 835177, www.androanalysis.gr, stefanialymperi@gmail.com

99

Στοματική υγεία και στρες: 6 τρόποι για λαμπερό χαμόγελο! Η Οδοντίατρος Dr. Χριστίνα Μπουτσιούκη, DDS, MSc, αναλύει τις αρνητικές επιπτώσεις του άγχους και εξηγεί πώς μπορούν αυτές ν’ αντιμετωπιστούν. Ευχαριστούμε την Οδοντίατρο Dr. Χριστίνα Μπουτσιούκη, DDS, MSc, για τις πληροφορίες.

Bio Ειδικευθείσα στην Αισθητική Οδοντιατρική - Exclusive Provider Six Month Smiles® στην Ελλάδα, είναι Επιστημονικός Συνεργάτης & Διδάκτωρ της Πανεπιστημιακής Κλινικής Justus-Liebig, στο Giessen της Γερμανίας.

1. Ονυχοφαγία Πολλοί άνθρωποι, όταν είναι αγχωμένοι, συνηθίζουν να τρώνε τα νύχια τους. Έτσι, μεταφέρονται μικρόβια από τα χέρια στο στόμα και προκαλείται αποτριβή των πρόσθιων δοντιών, με αποτέλεσμα να φαίνονται ασύμμετρα, μικρότερα και γηρασμένα. Η λύση: Η αποκατάσταση αυτών των αποτριβών μπορεί να γίνει με bonding ή με όψεις ρητίνης ή πορσελάνης, ανάλογα με την έκταση της βλάβης και το επιθυμητό αισθητικό αποτέλεσμα. Το bonding διορθώνει τις μικρές αποτριβές, ενώ για μια ολική αναδιαμόρφωση του χαμόγελου οι όψεις πορσελάνης είναι η ενδεικνυόμενη επιλογή καθώς έχουν χρονική διάρκεια μέχρι και 20 χρόνια!

2. Εξελκώσεις Δαγκώνοντας -λόγω άγχους- το εσωτερικό των χειλιών και των παρειών δημιουργούνται μικρές διογκώσεις στους μαλακούς ιστούς, που, αν συνεχίσουν να ερεθίζονται από το ίδιο μηχανικό αίτιο, αιμορραγούν, σκληραίνουν ή δημιουργούν πόνο. Η λύση: Η αφαίρεση αυτών των μικρών διογκώσεων μπορεί να γίνει αναίμακτα σε μία επίσκεψη, με συσκευή laser. Η επούλωση είναι άμεση και η διαδικασία ανώδυνη. Σε περιπτώσεις εξελκώσεων χωρίς διόγκωση, ο οδοντίατρος προτείνει τη χρήση ειδικών gel, που επιταχύνουν την επούλωση.

3. Πόνος στη γνάθο Πόνος στην κροταφογναθική άρθρωση, ήχοι clicking μπροστά από το αυτί καθώς κινείται η γνάθος, πρήξιμο και μειωμένη διάνοιξη του στόματος, είναι μερικά από τα συμπτώματα της κροταφογναθικής διαταραχής. Προκαλούνται από την έντονη και διαρκή σύσπαση των μυών της γνάθου, σε καταστάσεις έντονου στρες. Η λύση: Σε περιπτώσεις μυϊκής αιτιολογίας προτείνονται η χρήση μυοχαλαρωτικών και η φυσιοθεραπεία, ενώ όταν συνυπάρχουν ορθοδοντικά προβλήματα, με κακή σύγκλειση των οπίσθιων δοντιών ή στραβά δόντια, το πρόβλημα λύνεται με ορθοδοντική θεραπεία. Για τον ενήλικα δε σημαίνει απαραίτητα «σιδεράκια», καθώς η αόρατη ορθοδοντική δίνει εναλλακτικές επιλογές, με τεχνικές όπως οι Clear Aligners και Six Month Smiles, Info: Διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στη Θεσσαλονίκη. www.odontiatreio-smiles.gr

που ισιώνουν τα δόντια σε μικρότερο διάστημα με διαφανείς ορθοδοντικούς μηχανισμούς, που δε γίνονται αντιληπτοί.

4. Τρίξιμο δοντιών Είναι συχνό πρόβλημα, αλλά παραμένει αδιάγνωστο, γιατί οι περισσότεροι ενήλικες τρίζουν τα δόντια τους τη νύχτα! Ο οδοντίατρος μπορεί, ωστόσο, να αναγνωρίσει τα σημάδια αυτής της νυχτερινής δραστηριότητας στο στόμα. Η λύση: Ο νάρθηκας βρουξισμού είναι ένα μασελάκι από ακρυλικό, που τοποθετείται στην άνω γνάθο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αποτρέπει τα δόντια της άνω και κάτω γνάθου να ακουμπήσουν μεταξύ τους, προστατεύοντάς τα από περαιτέρω φθορές.

5. Προβλήματα δοντιών & ούλων Το μακροχρόνιο στρες μειώνει την άμυνα του οργανισμού και την ικανότητά του να αντιστέκεται στις λοιμώξεις και μπορεί να οδηγήσει σε τερηδονισμένα δόντια, αιμορραγία ούλων και άσχημη αναπνοή. Η λύση: Ο οδοντιατρικός καθαρισμός με υπερήχους θεραπεύει την ουλίτιδα, ενώ τα τερηδονισμένα δόντια αποκαθίστανται με σφραγίσματα. Σε περίπτωση που η βλάβη έχει μεγάλη έκταση και οι εναπομείναντες οδοντικοί ιστοί δεν επαρκούν για τη σωστή στήριξη ενός σφραγίσματος, τα επένθετα ρητίνης ή πορσελάνης αποκαθιστούν τη ζημιά και προστατεύουν το δόντι από περαιτέρω κατάγματα.

6. Άγχος για τον οδοντίατρο Καταγράφεται σε ποσοστά μέχρι και 75% του πληθυσμού, ενώ συνήθως οφείλεται σε παλαιότερη κακή εμπειρία. Το 5%-10% αυτών των περιπτώσεων εκδηλώνεται ως οδοντιατρική φοβία, σε βαθμό που χρήζει ψυχολογικής υποστήριξης. Η λύση: Αναζήτηση οδοντιατρικής θεραπείας από έναν έμπειρο οδοντίατρο, που εμπνέει εμπιστοσύνη, σ’ έναν κατάλληλο χώρο, που δε δημιουργεί άγχος. Ο σύγχρονος εξοπλισμός, επίσης, βοηθάει στην εξάλειψη του πόνου, στη μείωση του χρόνου της θεραπείας και του αριθμού των ραντεβού, άρα στη μείωση του άγχους.

H&B| stress report

GLOW οκτωβριοσ 100

Άγχος γένους θηλυκού Οι γυναίκες αποδεδειγμένα βιώνουν το στρες με εντελώς διαφορετικό τρόπο -πιο έντονα και με περισσότερα συμπτώματα- από τους άντρες. Τελικά, ακόμη και το στρες είναι θέμα φύλου; KEIMENO ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

101

Γυναίκα, μητέρα, νοικοκυρά, σύζυγος, κόρη, εργαζόμενη, ερωμένη, φίλη... Πόσοι ρόλοι να χωρέσουν σε μια ζωή; Και πόσο μπορούν να συνυπάρχουν ισομερώς και με αρμονία; «Σχεδόν αδύνατον», θα σπεύσουν ν’ απαντήσουν οι περισσότερες. Ίσως γι’ αυτό και οι συζητήσεις περί ενοχικών να αποτελούν αποκλειστικά γυναικείο προνόμιο. Το άγχος επηρεάζει μία στις τρεις γυναίκες. Μάλιστα, πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου UCLA έδειξε ότι σε ποσοστό 54% είναι πολύ περισσότερο στρεσαρισμένες σε σχέση με τους συντρόφους τους. Και πώς θα μπορούσε να είναι αλλιώς, μιας και η κοινωνία τούς έχει αναθέσει να συνθέσουν ένα τόσο δύσκολο παζλ ζωής! Πώς μπορείς να το ολοκληρώσεις χωρίς απώλειες; Ψυχικές κατά βάση. Το άγχος έχει χαρακτηριστεί ως «σιωπηλή ασθένεια». Το θετικό, βέβαια, είναι ότι στην περίπτωση των γυναικών βοηθάει ιδιαίτερα το γεγονός ότι από τη φύση τους είναι περισσότερο επικοινωνιακές, κι αυτό τους επιτρέπει να εκφράζουν και να μοιράζονται τις σκέψεις και τα συμπτώματά τους, κάνοντας έτσι το πρώτο βήμα προς τη διαχείρισή του. Ο γάμος, τα παιδιά, η επαγγελματική καταξίωση ή ο ανταγωνισμός, η συντροφικότητα, η υγεία, η σεξουαλική ζωή, μια αποτυχημένη σχέση, μια αποβολή, μια απώλεια, είναι θέματα που αντιμετωπίζουν καθημερινά. Οι γυναίκες φαίνεται ότι βιώνουν πιο έντονα τις συναισθηματικά δύσκολες καταστάσεις και με διαφορετικό τρόπο αντεπεξέρχονται στα προβλήματα, παρουσιάζοντας συμπτώματα, που πολλές φορές αποβαίνουν εξαιρετικά απαγορευτικά για μια φυσιολογική ζωή. Το γυναικείο στρες εμφανίζεται, επίσης, και ως αποτέλεσμα ορμονικών μεταβολών, όπως συμβαίνει στις εγκυμονούσες, στις λεχώνες ή σε όσες αντιμετωπίζουν επικείμενη εμμηνόπαυση. Έτσι, παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης, μετατραυματικού στρες, παχυσαρκίας, χρόνιων πονοκεφάλων, προβλημάτων γονιμότητας και άλλων σε σύγκριση με τους άνδρες. Αν και κανείς δεν έχει εντοπίσει ακόμη μια βιολογική αιτία για τη διαφορά αυτή, εντούτοις μελέτες κάνουν λόγο για μια ορμόνη, τον παράγοντα απελευθέρωσης κορτικοτροπίνης (CRF), η οποία ελέγχει την ανταπόκριση του οργανισμού στο στρες και οι γυναίκες δείχνουν ν’ ανταποκρίνονται σε αυτήν σε μικρότερο χρόνο απ’ ό,τι οι άντρες. Στρες & εγκυμοσύνη Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, κάθε γυναίκα έρχεται αντιμέτωπη με τεράστιες ορμονικές αλλαγές, που μπορεί να επηρεάσουν τη συναισθηματική και τη σωματική της κατάσταση, προκαλώντας απίστευτες μεταπτώσεις στη διάθεσή της. Στις

εγκυμονούσες και τις λεχώνες, το άγχος είναι μια συνηθισμένη κατάσταση. Περίπου το 10% θα βιώσει διαταραχές πανικού, το 3%-5% θα εμφανίσει ιδεοψυχαναγκασμούς και το 9% μετατραυματική διαταραχή στρες, έπειτα από μια δύσκολη γέννα. Η συμπεριφορά μιας εγκύου επηρεάζει, όμως, και το μωρό, ισχυρίζονται οι αναπτυξιακοί ψυχολόγοι. Έχει αποδειχθεί ότι όσο πιο αγχωμένη είναι μια γυναίκα σε αυτήν την περίοδο της ζωής της, τόσο πιο «νευρικά» είναι και τα μωρά στην κοιλιά. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σάσεξ διαπίστωσαν ότι οι ορμονικές διαταραχές μιας μητέρας, όταν εκείνη βρίσκεται σ’ ένταση, παρεμβαίνουν στην ανάπτυξη των καρδιακών κυττάρων του εμβρύου. Το αποτέλεσμα είναι να γεννηθεί ένα μωρό με αυξημένη πιθανότητα να παρουσιάσει κάποια στιγμή καρδιαγγειακά προβλήματα. Το στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι υπεύθυνο, επίσης, για πρόωρο τοκετό ή ελλιποβαρή βρέφη. Με αυξημένη την παραγωγή ορμονών, όπως η κορτιζόλη, μεγαλώνει και ο κίνδυνος καθυστερημένης ανάπτυξης του εμβρύου, αλλά κι ενδομήτριας λοίμωξης. Έρευνες συσχετίζουν το άγχος με αύξηση των ποσοστών προεκλαμψίας και αποβολών, μείωση του IQ του εμβρύου κατά 2-3 μονάδες, μετέπειτα εμφάνιση χρόνιων ασθενειών, όπως υπέρταση και διαβήτης, αλλά και ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ στη Νέα Υόρκη έδειξε ότι παιδιά κι έφηβοι των οποίων οι μητέρες εμφάνισαν συμπτώματα αγχώδους διαταραχής, αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα ύπνου. Στρες & έμμηνος ρύση Η έναρξη της περιόδου επηρεάζει ένα τεράστιο ποσοστό των γυναικών, εξαιτίας των απότομων αλλαγών στις ορμόνες, που προκαλούν επιπλοκές στην ψυχική και σωματική τους κατάσταση, με τα συμπτώματα άγχους ή κακής διάθεσης να είναι συχνά. Το στρες μπορεί ν’ αναστείλει την ωορρηξία, ενώ, σε όχι σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να απορρυθμίσει ακόμη και τον κύκλο ή να προκαλέσει παύση των μηχανισμών του. Αυτό θεωρείται ένας «μηχανισμός προστασίας», όταν, δηλαδή, σε περιόδους άγχους ο οργανισμός αντιλαμβάνεται ότι δεν μπορεί ν’ αντεπεξέλθει σε μια ενδεχόμενη εγκυμοσύνη, η περιοχή του εγκεφάλου που ρυθμίζει τη λειτουργία των ωοθηκών (υποθάλαμος) τροποποιεί την έκκριση των αντίστοιχων ορμονών. Επίσης, οι γυναίκες που υποφέρουν από δυσμηνόρροια, βιώνουν συχνά το άγχος της επιστροφής των συμπτωμάτων. Οι αλλαγές στα οιστρογόνα και την προγεστερόνη επιδρούν επιπλέον, εκτός από τη διάθεση, στις διατροφικές συνήθειες και τα επίπεδα ενέργειας.

Relax! Υπάρχουν πολλές λύσεις για να περιορίσετε το άγχος και να μην επιτρέψετε να επηρεάζει κάθε έκφανση της καθημερινότητάς σας. Εκτός από συστηματική άσκηση, ισορροπημένη διατροφή, επαρκή ύπνο, επίσκεψη σε ψυχολόγο, νέες υγιεινές συνήθειες και φυσικά συμπληρώματα διατροφής, μπορείτε να: 1. Θέσετε νέους στόχους και όρια.

2. Εκφράζεστε και να δουλέψετε την αυτοπεποίθησή σας.

3. Δοκιμάσετε εναλλακτικές θεραπείες, όπως βελονισμός, βιοσυντονισμός ή ρεφλεξολογία.

4. Γίνετε περισσότερο δημιουργικές.

5. Είστε ευγνώμονες και να ζείτε στο παρόν.

H&B| my doctor

GLOW οκτωβριοσ 102

Κρυοσυντήρηση ωαρίων: Πώς να διατηρήσετε τη γονιμότητά σας Ο Καθηγητής Μαιευτικής - Γυναικολογίας Α.Π.Θ. Γιάννης Πράπας, MD-PhD, αναλύει τον τρόπο που μπορεί κάθε γυναίκα να αποκτήσει παιδί, ακόμη και μετά τη γόνιμη περίοδο της ζωής της.

H

επιτυχής κατάψυξη των ωαρίων με τη μέθοδο της αργής κατάψυξης, που ανακοινώθηκε για πρώτη φορά το 1987, έδινε μέτρια αποτελέσματα επιβίωσης των ωαρίων(50-60%) κατά την απόψυξη. Όμως, από το 2005, που άρχισε να χρησιμοποιείται η νέα μέθοδος κατάψυξης (υαλοποίηση ή vitrification), τα αποτελέσματα είναι άριστα και η επιβίωση των ωαρίων πλησιάζει το 100%! Τι είναι η κρυοσυντήρηση ωαρίων; Είναι μια μέθοδος υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, κατά την οποία ωάρια της γυναίκας που αναρροφώνται από την ωοθήκη, καταψύχονται και διατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, με απώτερο στόχο τη διατήρηση της γονιμότητάς της.

Μπορείτε να μας εξηγήσετε τη μέθοδο της υαλοποίησης (vitrification) ωαρίων; Το πρώτο παιδί από κατάψυξη ωαρίων γεννήθηκε τη δεκαετία του ’80. Όμως, τα τελευταία 15 χρόνια αναπτύχθηκε και χρησιμοποιείται μία καινούρια μέθοδος κατάψυξης, η υαλοποίηση, που έφερε επανάσταση στον κλάδο της Ανθρώπινης Κρυοβιολογίας, καθώς το ποσοστό επίτευξης εγκυμοσύνης για κάθε ωάριο που καταψύχεται έφθασε να είναι το ίδιο με αυτό των φρέσκων ωαρίων. Παρόλο που η «αργή» κατάψυξη (παλαιά μέθοδος) επιτρέπει να συντηρηθούν τα ωάρια για απεριόριστο χρονικό διάστημα, η μείωση και η μετέπειτα αύξηση της θερμοκρασίας στη διάρκεια της επεξεργασίας των ωαρίων έχει ως αποτέλεσμα την πρόκληση βλαβών σε αυτά, ιδιαίτερα μεταξύ των θερμοκρασιών 0°C με -15°C, που μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία τους.

103

Η υαλοποίηση αποτελεί μία εναλλακτική προσέγγιση της «αργής» κατάψυξης, η οποία επιτρέπει την ψύξη ζωντανών ιστών και κυττάρων σε θερμοκρασίες κατάψυξης με την ταυτόχρονη αποφυγή δημιουργίας εξωκυτταρικού και ενδοκυτταρικού πάγου. Πρόκειται για μια τεχνική που επιτυγχάνει τη μετατροπή ενός υλικού σε υαλώδη μορφή, μέσω της χρήσης αυξημένων συγκεντρώσεων ειδικών κρυοπροστατευτικών μορίων και της ταχύτατης μείωσης της θερμοκρασίας. Τα ωάρια και τα έμβρυα προς υαλοποίηση εκτίθενται σε ειδικά κρυοπροστατευτικά διαλύματα και κατόπιν τοποθετούνται σε ειδικές παγιέτες, που σφραγίζονται ερμητικά. Στη συνέχεια, βυθίζονται κατευθείαν σε υγρό άζωτο στους -196°C, όπου και αποθηκεύονται. Επιπλέον, η χρήση της κλειστής, άσηπτης υαλοποίησης (closed aseptic vitrification), που αναπτύξαμε κι εφαρμόζουμε την τελευταία 15ετία στη μονάδα υ π ο β ο η θ ο ύ μ ε ν η ς αν α π α ρ αγ ω γ ή ς Ι Α Κ Ε Ν Τ RΟ, προφυλάσσει τα ωάρια από οποιονδήποτε κίνδυνο μόλυνσης κατά τη διαδικασία της κατάψυξης και της αποθήκευσής τους. Η πρωτοπόρα αυτή τεχνική θεωρείται η ασφαλέστερη μέθοδος κατάψυξης ωαρίων και είναι η μόνη που πληροί τις κατευθυντήριες οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την κρυοσυντήρηση κυττάρων και ιστών. Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να εφαρμοστεί η κατάψυξη ωαρίων; Κυρίως σε γυναίκες που παρουσίασαν καρκίνο και πρόκειται να υποβληθούν σε χημειοθεραπεία, σε όσες έχουν ενδομητρίωση και κινδυνεύουν να χάσουν μέρος των ωοθηκών, είτε λόγω χειρουργείου είτε λόγω προχωρημένης ηλικίας, σε όσες υπάρχει οικογενειακό ιστορικό με χρωμοσωμικές ανωμαλίες ή πρόωρη εμμηνόπαυση, σε αυτές που παρουσιάζουν γονιδιακές μεταλλάξεις (BRCA mutations), οι οποίες απαιτούν την αφαίρεση των ωοθηκών κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας, και τέλος, στις γυναίκες εκείνες που για κοινωνικούς ή προσωπικούς λόγους επιθυμούν να καθυστερήσουν την τεκνοποίηση.

Ποια θεωρείτε την καλύτερη ηλικία για να παγώσουμε τα ωάριά μας; Τα ωάρια που καταψύχονται διατηρούν την ηλικία τους, η οποία είναι αυτή που έχουν κατά την ημέρα της κατάψυξης. Άρα, και η εγκυμοσύνη που θα προκύψει θα είναι ανεξάρτητη από την ηλικία της γυναίκας που θα κυοφορήσει. Οι οδηγίες της ACOG (American College of Obstetrics and Gynecology) αναφέρουν ότι, εάν δεν υπάρχει ιατρικός λόγος, η κατάψυξη συστήνεται για τις γυναίκες μεταξύ 30-37 ετών. Βέβαια, αυτό δεν αποκλείει τις άλλες ηλικίες, αλλά μετά τα 37 τα αποθέματα των ωοθηκών σε ωάρια και τα ποσοστά επίτευξης εγκυμοσύνης μειώνονται σημαντικά. Πόσα χρόνια μπορούμε να διατηρήσουμε τα κατεψυγμένα ωάρια; Ιατρικά δεν υπάρχει όριο. Το πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχει νομικό πλαίσιο για τα κατεψυγμένα ωάρια, με αποτέλεσμα να χρησιμοποιούμαι τα προβλεπόμενα για την κατάψυξη εμβρύων. Σύμφωνα με αυτά, μπορούν να διατηρηθούν για 5 χρόνια και με ανανέωση του αιτήματος άλλα 5, δηλαδή συνολικά 10 χρόνια. Η κατάψυξη ωαρίων για διατήρηση της γονιμότητας είναι εξαιρετικά διαδεδομένη στον δυτικό κόσμο και η χρήση της έχει δεκαπλασιαστεί τα τελευταία 10 χρόνια. Η κρυοσυντήρηση ωαρίων σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, οι οποίες επιθυμούν να καθυστερήσουν την τεκνοποίηση, είναι μία μέθοδος αποτελεσματική και ασφαλής, ιδιαίτερα εάν εφαρμοστεί η τεχνική της κλειστής κατάψυξης (vitrification).

Ευχαριστούμε τον Καθηγητή Μαιευτικής - Γυναικολογίας Α.Π.Θ. Γιάννη Πράπα, MD-PhD, για τις πληροφορίες.

Info Αποφοίτησε από την Ιατρική σχολή του Α.Π.Θ. και εξειδικεύτηκε στη Μαιευτική - Γυναικολογία. Το ενδιαφέρον του για την υπογονιμότητα τον οδήγησε το 1985 στο Παρίσι, όπου παρακολούθησε υστεροσκοπήσεις του J. Hamou, και στη συνέχεια, δούλεψε στο CNRS (Εθνικό Κέντρο Ερευνών της Γαλλίας) σε θέματα υποδεκτικότητας του ενδομητρίου. Η βασική εξειδίκευσή του στα προβλήματα υπογονιμότητας κι εξωσωματικής γονιμοποίησης πραγματοποιήθηκε στο Bordeaux της Γαλλίας. Ακολούθησε 6μηνη μετεκπαίδευση στο Βέλγιο στη μονάδα Ανδρολογίας κι Εξωσωματικής Γονιμοποίησης. Έκτοτε, επισκέφθηκε διάφορα πρωτοπόρα κέντρα εξωσωματικής γονιμοποίησης και το 1996 παρακολούθησε ως Fellowship τις εργασίες του τμήματος Reproductive Endocrinology του Πανεπιστημίου Yale. ΙΑΚΕΝΤRΟ Αγ. Βασιλείου 4, Χαριλάου, τηλ. 2310 325525, www.iakentro.com, info@iakentro.com

H&B| cover story

GLOW οκτωβριοσ 104

Natural charm H Ζέτα Δούκα είναι μια όμορφη, ταλαντούχα και δυναμική γυναίκα, που δημιουργεί ταυτόχρονα και το νέο πρότυπο ανθρώπου: έχει καταφέρει να συμφιλιώσει το σώμα με τον πνεύμα της και να ζει μια ζωή με αρμονία. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΝΙΚΟΛ ΜΠΑΡΤΖΩΚΑ (D-TALES) STYLING ΣΑΣΑ ΧΑΡΑΡΑ HAIR & MAKE UP ΓΕΩΡΓΙΑ ΦΙΛΙΠΠΑ

H

Ζέτα όταν σου μιλάει είναι σαν να κάνεις ψυχανάλυση. Λέει αυτά που επιθυμεί η ψυχή σου ν’ ακούσει, με τόνο φωνής που σε γεμίζει ηρεμία. Τη θαυμάζεις για τις θέσεις της και την κοινωνική της ευαισθησία. Αναρωτιέσαι πώς καταφέρνει να χωρέσει σ’ ένα 24ωρο όλα αυτά με τα οποία ασχολείται και αγαπάει και θέλεις να κλέψεις κάτι από τα όνειρά της για το μέλλον. Μετά τις οικογενειακές διακοπές τους στην Παλαιόχωρα Χανίων, όπου, όπως μου εκμυστηρεύτηκε, ανακάλυψαν τα τελευταία χρόνια το ιδανικό μέρος για ήσυχες διακοπές και καλούς φίλους, και έπειτα από τα αρνητικά αποτελέσματα του τεστ για τον COVID-19, που έκαναν με τον σύζυγό της και την κόρη τους, μου μίλησε για αυτά που αγαπάει, την ανησυχούν, πιστεύει και προσδοκά από τη ζωή της. Για όλα όσα σχεδιάζει και για όσα νιώθει ευγνώμων… Στην εποχή του κορωνοϊού Αυτό που με προβληματίζει είναι πως δεν ξέρει κανείς πώς θα εξελιχθεί αυτός ο ιός και ποια είναι πραγματικά η κατάσταση αυτήν τη στιγμή. Ακόμη και οι άνθρωποι που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή, κι αυτοί που κάνουν έρευνες, δεν ξέρουν ακριβώς ν’ απαντήσουν σε ερωτήματα. Με αγχώνει η αβεβαιότητα, ότι δεν ξέρουμε τι μας ξημερώνει, κι αν ο ιός που υπάρχει σήμερα, πρόκειται να εξελιχθεί σε κάτι καινούριο, κάνοντας λόγο τότε για μια άλλη πραγματικότητα.

Love for art Το να είσαι ηθοποιός στην Ελλάδα του 2020 εν μέσω πανδημίας είναι από τα πιο δύσκολα και αβέβαια πράγματα που μπορεί να βιώσει κανείς. Αν όλα πάνε καλά κι αν οι συνθήκες μάς το επιτρέψουν, προετοιμάζουμε το έργο «Η Κύρια Επιθεώρηση», που πρόκειται να ανέβει στο θέατρο Βέμπο. Το γράφουν και το σκηνοθετούν ο Μάκης Δελαπόρτας και ο Στέλιος Παπαδόπουλος και η ομάδα των ηθοποιών, πέρα από μένα, αποτελείται από τους Πηνελόπη Αναστασοπούλου, Νίνα Λοτσάρη, Μάκη Δελαπόρτα, Παναγιώτη Πετράκη, Σοφία Μουτίδου, Γιάννη Ζουγανέλη και Κώστα Μακεδόνα.

Είναι, ουσιαστικά, μια αναδρομή στις καλύτερες στιγμές των επιθεωρήσεων από τη δεκαετία του ‘20 έως τη δεκαετία του ‘60, αλλά υπάρχουν και σύγχρονες αναφορές. Όσον αφορά στα τηλεοπτικά μου σχέδια, θα συνεχίσω να βρίσκομαι στο «Καφέ της Χαράς». Η πρεμιέρα θα πραγματοποιηθεί στις αρχές του Οκτώβρη. Μέσα στον Σεπτέμβρη, θα ξεκινήσουμε και τα γυρίσματα για τα επεισόδια που θα προβληθούν τη νέα χρονιά. Είναι πολύ ωραία συγκυρία. Ο κόσμος το είχε αγαπήσει και συνεχίζει να το αγαπά. Είναι μια σειρά που γυρίζεται με τα δεδομένα των παλιών, καλών εποχών. «Ανάσα» ζωής Η Ανάσα (www.anasa.com.gr/el), η πρώτη μη κερδοσκοπική εταιρία στην Ελλάδα για την ενημέρωση, την πρόληψη και τη θεραπεία ανθρώπων που πάσχουν από Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής, έχει μεγαλώσει πολύ κι έχει επεκτείνει το ωράριό της στην Αθήνα. Αυτό που δε γνωρίζει πολύς κόσμος, όμως, είναι πως -αν όλα πάνε καλά- σχεδιάζουμε ένα αντίστοιχο Κέντρο Ημέρας και στη Θεσσαλονίκη. Η έξαρση του κορωνοϊού μάς πήγε λίγο πίσω, αλλά ευελπιστούμε μέσα στο 2021 να το πετύχουμε. Η Ανάσα είναι ένα έργο ζωής, που όσο υπάρχει τόσο πιο πολύ καταλαβαίνει κανείς πόσο αναγκαία είναι η ύπαρξή του. Οι άνθρωποι που αναγνωρίζουν ότι πάσχουν από Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής είναι, πλέον, πολύ περισσότεροι από ό,τι όταν ιδρύθηκε το Κέντρο το 2008 κι επομένως, δημιουργεί μεγαλύτερη ανάγκη η παρουσία του. Πλέον, ο κόσμος αναγνωρίζει ότι πάσχει από κάτι που κάποτε δίσταζε ή ντρεπόταν να παραδεχτεί.

Health & beauty conscious Αντιμετωπίζοντας κάποτε κι εγώ προβλήματα ανορεξίας και βουλιμίας, ακολουθώ πλέον το πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής που νιώθω ότι κάνει σε μένα καλό και το αλλάζω όταν κάτι με πιέζει. Για παράδειγμα, το καλοκαίρι, θα φάω αρκετά, θα τεμπελιάσω, θα πιω περισσότερο αλκοόλ και θα καταναλώσω τροφές που αποφεύγω στην καθημερινότητά μου. Σκοπός είναι να διατηρείται ένα μέτρο. Δε μου αρέσουν τα αυστηρά προγράμματα που θέτουν ορισμένοι γυμναστές και

105

Βαμβακερή μπλούζα, Bill Cost Βαμβακερό παντελόνι All Saint, Attica - The Department Store

H&B| cover story

GLOW οκτωβριοσ 106

διατροφολόγοι και αναγκάζουν τον άνθρωπο να προσαρμοστεί σε αυτά. Πρέπει να εφαρμόζεται ένα πρόγραμμα που θα ταιριάζει πλήρως στις ανάγκες του καθενός ξεχωριστά. Συνήθως, γυμνάζομαι 3-4 φορές την εβδομάδα, κάνω αεροβική, πιλάτες που εξασφαλίζει τη σωστή στάση του σώματός μου και, πλέον, και βάρη, γιατί είμαι 46 ετών και χάνω μυϊκό όγκο κι επιθυμώ να τον ξαναβρίσκω προκειμένου να έχω ένα δυνατό σώμα. Επίσης, τρέφομαι με φαγητό το οποίο νιώθω ότι μου κάνει καλό κι αποφεύγω αυτό που με πειράζει. Θα φάω, δηλαδή, γλυκό 1-2 φορές την εβδομάδα. Το μυστικό είναι να τρώμε όσο το δυνατόν λιγότερα επεξεργασμένα προϊόντα και τροφές και να προτιμάμε αυτά που γνωρίζουμε από πού προέρχονται. Δεν έχω κάνει παρεμβάσεις στο πρόσωπο και το σώμα μου, γιατί είμαι υπέρ της φυσικότητας. Φροντίζω τον εαυτό μου και θέλω να με περιποιούμαι, να με βλέπω και να χαίρομαι. Να χαίρομαι με το μεγάλωμά μου, τις ρυτίδες μου. Αν μπορώ κάτι να το βελτιώσω, χωρίς ν’ αλλοιώσω ολοκληρωτικά την όψη μου, μπορεί να το κάνω στο μέλλον. Είναι σημαντικό να εστιάζουμε στο πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και πόσο τα βρίσκουμε μαζί του. Πρέπει να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας για να μπορούμε ν’ αποφασίζουμε σωστά γι’ αυτόν. Περί μητρότητας Σε μένα η μητρότητα ήρθε ουρανοκατέβατα. Μέχρι τα 40 μου δεν ήθελα να γίνω μητέρα, δε θεωρούσα τον εαυτό μου ικανό να φέρει στον κόσμο κάποιον άλλον άνθρωπο κι είχα κάποιους προβληματισμούς που μου γεννούσε η κατάσταση της κοινωνίας. Η απόφαση να γίνω μητέρα πάρθηκε από τη φύση μου κι αυτό το θεωρώ εξαιρετικά σημαντικό. Μια γυναίκα πρέπει ν’ αποφασίζει μόνη της αν είναι έτοιμη να γίνει μητέρα και πότε θα το κάνει κι αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να σχολιάζεται από κανέναν. Υπάρχει η ελεύθερη βούληση και δεν μπορεί κανείς να πει σε κάποιον πως είναι σωστό ή λάθος αυτό που επιθυμεί για τη ζωή του. Όπως είναι δικαίωμα και δεν αποτελεί αντικείμενο σχολιασμού αντιστοίχως η πατρότητα σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά μάλλον επευφημείται, οφείλει να ισχύει το ίδιο και για τη γυναίκα! Ως μητέρα, είμαι πολύ οργανωτική και προσπαθώ, όπως και ο Μιχάλης, να μην αποφασίζουμε αποκλειστικά για το παιδί. Δίνουμε στη Θάλεια την ελευθερία και τις επιλογές, κι εκείνη, αφού πρώτα δει και δοκιμάσει, παίρνει τις δικές της αποφάσεις. Μπορεί να είναι πολύ μικρή, αλλά θεωρώ ότι οι άνθρωποι από τη νηπιακή τους

ηλικία ξέρουν τι θέλουν. Οι γονείς είμαστε δίπλα στα παιδιά για να βλέπουμε τον χαρακτήρα τους, τι ακριβώς χρειάζονται, να τα ενδυναμώσουμε και να τα αφουγκραζόμαστε, αλλά από εκεί και πέρα, πρέπει να τους δίνουμε τη δυνατότητα να επιλέξουν με βάση το δικό τους κριτήριο.

Express yourself Είμαι άνθρωπος που προσπαθώ να εκφράζω ό,τι αισθάνομαι. Το κάνω, όμως, σε ανθρώπους που νιώθω ότι αυτό θα πιάσει τόπο. Η ενέργεια και ο χρόνος μου είναι περιορισμένα, γι’ αυτό προτιμώ να μην εκφράζομαι σε άτομα που δε συγκλίνουν οι απόψεις μας. Δεν κρατάω μέσα μου αυτά που θέλω να πω και μαζί με τα λόγια χρησιμοποιώ και τη γλώσσα του σώματος. Αυτό συντελεί και στην ψυχική μου υγεία. Η υγεία αυτή ξεκινάει κι εξαρτάται από το γεγονός ότι αναγνωρίζεις κάποια πράγματα που αισθάνεσαι, βρίσκοντας το «εργαλείο» να τα εκφράσεις. Όλη η ψυχολογία ξεκινάει από αυτήν την αναγνώριση. Προσωπικό όραμα Στη χρονική φάση που βρίσκομαι νιώθω πλήρης και ότι βαδίζω στον δρόμο που μου αρέσει και είναι ο πιο σωστός για μένα. Πλέον, παίρνω αποφάσεις για τη ζωή μου με γνώμονα το τι είναι αυτό που θέλω πραγματικά, αλλά και το πώς θα ήθελα να με δω ύστερα από χρόνια. Προσπαθώ να διαμορφώσω το παρόν μου έτσι ώστε να μου εξασφαλίσει ένα μέλλον όπως το θέλω, το οποίο το φαντάζομαι περισσότερο με τον εαυτό μου και με πράγματα που έχουν να κάνουν με μια εσωτερικότητα και λιγότερους ανθρώπους. Θα έχει να κάνει με μια ζωή σ’ έναν μικρό τόπο, με πιο χαλαρούς ρυθμούς. Προσπαθώ, λοιπόν, να δημιουργήσω τις προϋποθέσεις, ώστε σε λίγα χρόνια να μπορέσω να ζήσω με μια εσωτερική κι επί της ουσίας αξιοπρέπεια σε σχέση με την ηρεμία του μυαλού. Για επίλογο… Ο άνθρωπος πρέπει να ζήσει πλέον εναρμονισμένος με τη φύση. Όλα αυτά που μας συμβαίνουν -από πλημμύρες και πυρκαγιές, μέχρι ιούς- εξαρτώνται από τον άνθρωπο, που έχει το ρόλο του εισβολέα-εκδικητή στο περιβάλλον. Άρα, αυτό που είναι πολύ σημαντικό είναι να καθίσει ο καθένας με τον εαυτό του και ν’ αναλογιστεί τι μπορεί να κάνει καλύτερο για τον κόσμο στον οποίο ζει.

Πλεκτό ζιβάγκο με κασμίρ, Falconeri Κρεπ παντελόνι Trussardi Jeans, notos

107

kyklos a brand prou

dly m

ade

in G

ree

ce

by

El en

aL en

ou www.kykloscosmetics.com

Greek Beauty Power

GLOW οκτωβριοσ 108

Καινοτομία, έρευνα και υψηλή ποιότητα. Με τη δύναμη της ελληνικής φύσης κι έμπνευση από την αρχαία ιατρική και την αρχαία ελληνική ομορφιά, τα ελληνικά beauty brands κατέχουν πλέον μια σημαντική θέση στον χώρο της Κοσμετολογίας. Γνωρίστε τα και δοκιμάστε τις προτάσεις τους, που διακρίνονται για την αξιοπιστία, την αποτελεσματικότητα και τα πολύτιμα συστατικά τους.

H Βeauty Director του GLOW Ελεονώρα Κανάκη μαζί με τις Beauty Experts Έφη Ανέστη και Αννούσα Μελά επιλέγουν τα δικά τους top picks.

EΠΙΜΕΛΕΙΑ – ΚΕΙΜΕΝΑ ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

About

Έφη Ανέστη: Δημοσιογράφος, blogger, σύζυγος, μαμά και τόσοι άλλοι ρόλοι χωράνε σ' ένα 24ωρό της, κατά το οποίο φωνάζει: «Η ομορφιά είναι συναίσθημα». @beautydiaries Αννούσα Μελά: Δημοσιογράφος, επιχειρηματίας, μαμά. Η ομορφιά για την ίδια είναι αίσθηση, στιγμή, απόλαυση. @mystyleforecast Ελεονώρα Κανάκη: Η Beauty Director του GLOW είναι μια σύγχρονη γυναίκα, μαμά, σύζυγος, επαγγελματίας, που λατρεύει τις βελούδινες υφές, τα ιδιαίτερα αρώματα και της αρέσει ν' ανακαλύπτει νέα προϊόντα από τον θαυμαστό κόσμο της ομορφιάς.

Editors' top picks

Αγαπώ, ή καλύτερα λατρεύω, ή, πιο συγκεκριμένα, δεν υπάρχει καμία περίπτωση να μη βρεις μάσκα Express Beauty στο σπίτι μου. Με αγγούρι και κολοκύθα, είναι οι καλύτερές μου. Ιδανικές για πρωινά που θες να ξεκινήσεις με περισσότερη φρεσκάδα. E.A.

Apivita

Δεν υπάρχει ομορφιά, χωρίς σύνδεση και αρμονία. Αγάπη μεγάλη στην αρωματική αφθονία του κεριού με πορτοκάλι Α.Μ.

Το δικό μου top προϊόν είναι αδιαμφισβήτητα το λάδι προσώπου Wine Elixir για αναδόμηση και σύσφιγξη, χάρη στον μοναδικό συνδυασμό ελαίων κι αιθέριων ελαίων, ενισχυμένο με πανίσχυρα αντιγηραντικά μόρια Ε.Κ.

Προφίλ: Το 1972, οι ιδρυτές της APIVITA, Νίκος και Νίκη Κουτσιανά, ως νέοι φαρμακοποιοί, δημιούργησαν τα πρώτα τους φυσικά καλλυντικά, χρησιμοποιώντας μελισσοκομικά προϊόντα κι εκχυλίσματα βοτάνων. Το 1979, ίδρυσαν την εταιρία, εμπνευσμένοι από την κοινωνία της μέλισσας και τη μοναδική βιοποικιλότητα της ελληνικής φύσης. Φιλοσοφία: Το όνομα προέρχεται από τις λατινικές λέξεις Apis (μέλισσα) και Vita (ζωή), δηλαδή, «η ζωή της μέλισσας». Πρόκειται για μια λέξη που αντανακλά τη φιλοσοφία της εταιρίας, που ως ζωντανός οργανισμός, όπως η μέλισσα σε όλη τη διάρκεια της ζωής της, δημιουργεί συνεχώς αξία. Αξία στην κοινωνία, στο φυσικό περιβάλλον, στην οικονομία. Ξεχωρίζει γιατί… συνδυάζει την παράδοση με την πράσινη καινοτομία, αναπτύσσοντας φυσικά, ολιστικά προϊόντα, που προάγουν τον αρμονικό τρόπο ζωής.

109

Editors' top picks Λατρεύω κάθε booster, αγαπώ τη φίνα ενυδάτωσή της, έχω σε περίοπτη θέση τη μάσκα ματιών κι έχω μανία με την αντηλιακή της, που φοράω ανελλιπώς όλο τον χρόνο. Sun Screen Νew Velvet με SPF 50, λοιπόν, ό,τι πιο must have. E.A.

Frezyderm

Το βασίλειο του βλέμματος και της αλληλεπίδρασης με τον κόσμο θέλει innovative chic χειρισμούς με τη μάσκα ματιών Revitalization Hydrogel Eye Patch. Α.Μ.

Η περιποίηση του προσώπου και του λαιμού είναι το Α και το Ω και η ενυδατική κρέμα Moisturizing Plus είναι η αγαπημένη μου. Πηγή ενυδάτωσης για τη διψασμένη επιδερμίδα, που προστατεύει το DNA του δέρματος από το οξειδωτικό stress. Ε.Κ.

Προφίλ: Μια ελληνική εταιρία με πολυετή πείρα στον σχεδιασμό και την παραγωγή δερμοκαλλυντικών ειδών, με μεγάλη γκάμα προϊόντων περιποίησης προσώπου και σώματος, καθημερινής υγιεινής, επαναφοράς της υγείας των μαλλιών, φροντίδας των ποδιών, αντιμετώπισης των δερματικών κηλίδων, θεραπείας της λιπαρής και ακνεϊκής επιδερμίδας, καθώς και για τις ανάγκες της βρεφικής και παιδικής επιδερμίδας. Φιλοσοφία: Έχοντας ως γνώμονα την υγεία του δέρματος και την ομορφιά που πηγάζει μέσα από αυτήν, το Τμήμα Έρευνας κι Ανάπτυξης της Frezyderm αξιοποιεί όλα τα δεδομένα της σύγχρονης Κοσμετολογίας και σχεδιάζει προϊόντα αποκλειστικά με πρώτες ύλες φαρμακευτικής καθαρότητας! Ξεχωρίζει γιατί... χάρη σε αποτελεσματικές συνθέσεις από δραστικά συστατικά, μοναδικές υφές και διακριτικά αρώματα, η καθημερινή περιποίηση γίνεται μια πραγματική απόλαυση!

Beauty Fact

Ζητούμενο των brands είναι η υγεία του δέρματος με τη βοήθεια καλλυντικών προηγμένης σύνθεσης.

Focus στη σύνθεση και την τεχνολογία που υπηρετεί την απολαυστική τόνωση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα με τη μάσκα ομορφιάς Glow Era με πράσινη άργιλο. Α.Μ.

Glow Era

Ο ορός ματιών με αλόη είναι ένα αλλιώτικο υπερπροϊόν κατά της γήρανσης. Έχει ωραία υφή κι αφήνει υπέροχη αίσθηση τόνωσης. Χάρη στην προηγμένη σύνθεσή του επαναφέρει το κολλαγόνο στην ευαίσθητη αυτή περιοχή. E.A.

Editors' top picks Ένα νυχτερινό ελιξίριο ομορφιάς για ένα πανέμορφο πρόσωπο στο φως της ημέρας είναι η αντιγηραντική κρέμα νυκτός βαθιάς φροντίδας με έκκριμα σαλιγκαριού. Ε.Κ.

Προφίλ: Πρόκειται για μια νέα Ελληνική εταιρία, που δραστηριοποιείται στον χώρο της φυσικής Κοσμετολογίας από το 2019 και αποστολή της είναι να προσφέρει σύγχρονα καλλυντικά προηγμένης σύνθεσης από φυσικές πρώτες ύλες (από 98,2% έως 98,7%), σε κάθε γυναίκα που αγαπά την πολυτέλεια κι επιλέγει φυσική ομορφιά και περιποίηση με αποτελέσματα. Φιλοσοφία: Τα φυσικά καλλυντικά της προσεγγίζουν ολιστικά την ομορφιά και συνδυάζουν τη βαθιά μελέτη και γνώση της φύσης με τα τελευταία επιτεύγματα της Κοσμετολογίας. Ξεχωρίζει γιατί… συστήνεται στο κοινό μέσα από δύο ολοκληρωμένες σειρές προϊόντων για το πρόσωπο, με 100% βιολογικό χυμό από αλόη βέρα και με έκκριμα σαλιγκαριού Helix Aspersa αντίστοιχα, καλύπτοντας τις απαιτήσεις της σύγχρονης γυναίκας μέσα από προηγμένες συνθέσεις πολύτιμων συστατικών με τη δύναμη της φύσης.

H&B| beauty Εδώ με τράβηξε η φυσικότητα και η πληθώρα ευεργετικών κι αιθέριων ελαίων στη σύνθεση. Επειδή έχω μανία με τα λάδια, δοκίμασα αυτό του προσώπου, το Night Protection Face Oil, και είναι το κάτι άλλο! Ιδανικό για όποια θέλει σούπερ ενυδάτωση και τόνωση. E.A.

GLOW οκτωβριοσ 110

Editors' top picks

Ένα απόλυτα καινοτόμο προϊόν για προστασία από το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες των ηλεκτρονικών συσκευών και προκαλεί γήρανση της επιδερμίδας. Οι Digital anti-ageing ampoules προστατεύουν από την περιβαλλοντική ρύπανση, ενώ παράλληλα θρέφουν και βελτιώνουν αισθητά την επιδερμίδα. Ε.Κ.

Στο φινάλε κάθε δημιουργικής μέρας, υπάρχει διαλογισμός και σωματικός συντονισμός με ολιστική περιποίηση των κάτω κυρίως άκρων. Η επιλογή μου, το Foot & Nails Oil μ’ ελαιόλαδο με ενεργό οξυγόνο. Α.Μ.

Kyklos Cosmetics

Προφίλ: Η εταιρία παραγωγής απόλυτα φυσικών καλλυντικών με βάση τους το ελληνικό ελαιόλαδο μ’ ενεργό οξυγόνο. Μία καινοτομία, για την οποία η εταιρία διαθέτει δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και για την οποία αυτό το διάστημα ολοκληρώνονται έρευνες στο Α.Π.Θ., που πιστοποιούν τις ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει στο δέρμα. Φιλοσοφία: Η δημιουργία προϊόντων περιποίησης που βασίζονται μόνο σε φυσικά υλικά, με σεβασμό κι ευθύνη απέναντι στον καταναλωτή, αλλά και στο περιβάλλον. Τα προϊόντα είναι water free (δεν περιέχουν ίχνος νερού). Ξεχωρίζει γιατί... αναγνωρίστηκε και από έναν μεγάλο ευρωπαϊκό διαγωνισμό, τα Free Form Skincare Awards, κερδίζοντας το δεύτερο βραβείο για το Night Protection Face Oil.

Beauty Fact

Editors' top picks

Ιδιαίτερες υφές και προϊόντα καλύπτουν τις ανάγκες κάθε σύγχρονης γυναίκας.

Φαντάζομαι ότι δεν είμαι η μόνη που ξεχωρίζω το Rescue Me Leave On Conditioner με προβιταμίνη Β5, που δεν ξεβγάζεται και είναι πάρα πολύ καλό για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά. Ενυδατώνει, ξεμπλέκει και χαρίζει σούπερ απαλότητα και υπέροχη λάμψη. Και το καλύτερο; Αναζωογονεί τις μπούκλες. Ε.Α.

Thumbs up στο funky design της συσκευασίας Kids Pomade Tom’s matte cream, που εισάγει το selfcare και το απολαυστικό self-pampering στην παιδική ρουτίνα ομορφιάς.

A.M.

Το scrub προσώπου με κόκκους από κουκούτσι ελιάς είναι η Νο1 επιλογή μου, καθώς απολεπίζει απαλά την επιδερμίδα και προσφέρει μοναδική αίσθηση αναζωογόνησης κι ενυδάτωσης. E.K.

Lavish Care

Προφίλ: Το beauty brand Lavish Care, μ’ έδρα τη Θεσσαλονίκη και με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στον τομέα της αισθητικής και ομορφιάς, διαθέτει ένα ευρύ φάσμα προϊόντων, που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών. Φιλοσοφία: Αναγνωρίζοντας τις ραγδαίες αλλαγές στη μόδα και τις τάσεις της αγοράς, η εταιρία επενδύει συστηματικά στην έρευνα και την ανάπτυξη προϊόντων. Σε συνεργασία με μια ομάδα ελλήνων επιστημόνων διεξάγει εκτενείς ελέγχους και δοκιμές στα προϊόντα της, ώστε να δρουν αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Ξεχωρίζει γιατί… καταφέρνει και δημιουργεί προϊόντα που καλύπτουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες του σύγχρονου καταναλωτή προϊόντων ομορφιάς.

111

H&B| beauty

GLOW οκτωβριοσ 112

Σ' αυτήν τη σειρά φτάνει κανείς από την τρυφεράδα που βγάζει η Μαρία και σαν να περιμένεις την ίδια βελούδινη υφή. Χρησιμοποίησα μόλις πριν από λίγες ημέρες το νερό καθαρισμού με υαλουρονικό, πανθενόλη κι εστέρες ελαιολάδου κι είναι τόσο φίνο και δροσερό, που το προτείνω ως πρώτο βήμα δοκιμής της σειράς. E.A.

Editors' top picks

Το must have προϊόν είναι η 24ωρη κρέμα, με ευχάριστη, λεπτή, μη λιπαρή υφή, για ολοκληρωμένη αντιρυτιδική και συσφιγκτική δράση. Ε.Κ.

Check το Instant Lifting Serum, τον ορό για άμεση ανόρθωση, για όλους τους τύπους δέρματος. Προσφέρει άμεση σύσφιγξη σε λίγα λεπτά, χάρη στον συνδυασμό 3 δραστικών συστατικών. Α.Μ.

M Cosmetics Προφίλ: Όταν η φαρμακευτική εταιρία Medical Pharmaquality συνάντησε τη Μαρία Μπεκατώρου γεννήθηκε η ιδέα της δημιουργίας μιας πρωτοποριακής σειράς περιποίησης προσώπου, υψηλής ποιότητας και προηγμένης τεχνολογίας, που ταιριάζει στο DNA της σύγχρονης Ελληνίδας και καλύπτει τις ανάγκες της επιδερμίδας της. Φιλοσοφία: Εμπνευσμένη από την Ελλάδα, το φως, τα χρώματα και τα αρώματά της, αλλά και από την ελληνική ομορφιά, βασίζεται στην επιστήμη της Βιομιμητικής, που μέσω των συστατικών που χρησιμοποιεί μιμείται τις λειτουργίες της νεανικής επιδερμίδας. Ξεχωρίζει γιατί... έχει υψηλή περιεκτικότητα σε 2 βιομιμητικά συστατικά. Το ένα βασίζεται στο εκχύλισμα από τον πυρήνα του χουρμά κι έχει κλινικά αποδεδειγμένη ισχυρή αντιρυτιδική δράση, ενώ το άλλο, στο εκχύλισμα από φλοιό βελανιδιάς, που χαρίζει ορατό και άμεσο αποτέλεσμα lifting και λείανση της επιδερμίδας.

Beauty Fact

Editors' top picks

Καινοτομία και αποτελεσματικότητα είναι τα δύο κυρίαρχα στοιχεία που χαρακτηρίζουν τα ελληνικά brands ομορφιάς.

Όταν είσαι business φύσει και θέσει, και όλο το 24ωρο on the go, θέλεις να έχεις την άμεση λάμψη και τόνωση στο τσεπάκι σου. Δοκιμάστε τον Ορό Επανόρθωσης Ρυτίδων! Α.Μ.

Eπαναφορά της παραγωγής κολλαγόνου στα επιθυμητά επίπεδα με την κρέμα προσώπου με βιοπεπτίδια για λάμψη νεανικής επιδερμίδας, που ενισχύει τους μηχανισμούς κυτταρικής ανανέωσης. E.K.

Έχω δοκιμάσει 2-3 προϊόντα και τα βρίσκω εξαιρετικά, αλλά θα μοιραστώ ένα από τα πιο… αλλιώτικα. Την κρέμα ποδιών με υαλουρονικό οξύ, που προλαμβάνει σκληρύνσεις και σκασίματα. E.A.

Tzimas Cosmetics

Προφίλ: O Ιωάννης Τζίμας ξεκίνησε την παραγωγή καλλυντικών το 1957, με έδρα τη Θεσσαλονίκη. Η δεύτερη γενιά, ο Γιώργος Τζίμας, Χημικός-Διδάκτωρ Βιοχημείας, και η Λίλα Τζίμα, ΧημικόςΚοσμετολόγος, συνεχίζουν το έργο του, πιστοί στις αρχές της έρευνας, της ασφάλειας και της εξατομικευμένης εξυπηρέτησης. Φιλοσοφία: Τα προϊόντα Tzimas Cosmetics σχεδιάζονται για ν’ ανταποκρίνονται στις διαρκώς εξελισσόμενες ανάγκες όλων των τύπων και ηλικιών του δέρματος. Για τη βέλτιστη αποτελεσματικότητα των προϊόντων χρησιμοποιούνται σύγχρονα, καινοτόμα και πολυλειτουργικά συστατικά, που δρουν σε συνέργεια και προέρχονται πάντα από τις πρώτες ύλες υψηλού βαθμού καθαρότητας και ασφάλειας. Ξεχωρίζει γιατί... τα προϊόντα έχουν εξαιρετικά προσιτή τιμή και είναι ελεγχόμενης, πρόσφατης παραγωγής, γεγονός που ενισχύει ακόμη περισσότερο την αποτελεσματικότητα και τη δράση τους.

113

H&B| boudoir

GLOW οκτωβριοσ 114

The essentials: Best Sellers

Τα 12+1 κορυφαία προϊόντα γνωστών brands ομορφιάς, που πρέπει να έχετε στο boudoir σας και αξίζει να δοκιμάσετε!

BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

115

LA MER

SHISEIDO

Η θρυλική Crème de la Mer γεννήθηκε από τη θάλασσα, για να μεταμορφώσει την επιδερμίδα σας. Η σφριγηλότητα επανέρχεται, οι γραμμές, οι ρυτίδες και η εμφάνιση των πόρων μειώνονται, το δέρμα γίνεται άμεσα πιο νεανικό. Ακόμη και οι πιο ξηρές επιδερμίδες αναζωογονούνται.

Μεταξένια και απαλή, η αντιρυτιδική 24ωρη κρέμα Benefiance Wrinkle Smoothing Cream διαθέτει μια ευεργετική σύνθεση και σε μόλις δύο εβδομάδες, το δέρμα θα είναι ορατά πιο λείο, πιο σφριγηλό και νεανικό.

NUXE

Το Huile Prodigieuse Multi-Purpose Dry Oil είναι το πολυχρηστικό ξηρό λάδι που θρέφει, χαρίζει απαλότητα, χρυσαφένια λάμψη και αντιοξειδωτική προστασία, με το απόλυτο άρωμα και την αξεπέραστη μη λιπαρή υφή του. Με μια μόνο κίνηση, χαρίζει θρέψη και απαλότητα στην επιδερμίδα και τα μαλλιά.

DIOR

Το Αdvanced Serum La Micro-Huile De Rose της σειράς Prestige είναι το πρώτο θρεπτικό συμπλήρωμα για να επαναφορτίσετε το δέρμα σας μ’ εξαιρετική ενέργεια. Αυτό το επαναστατικό προϊόν περιποίησης με πάνω από 20 μικροθρεπτικά συστατικά χαρίζει δύναμη και ομορφιά.

M COSMETICS

Το Instant Lifting Serum της σειράς καλλυντικών από τη Μαρία Μπεκατώρου, βασισμένης στην επιστήμη της βιομιμητικής, είναι ένας ορός άμεσης ανόρθωσης και σύσφιγξης με ορισμένη διάρκεια, αλλά εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Εφαρμόστε το και μέσα σε λίγα λεπτά θα δείτε τη διαφορά. Πλεονεκτεί σε σχέση με άλλα προϊόντα αυτής της κατηγορίας, καθώς η παρατεταμένη χρήση του έχει ως αποτέλεσμα τη μακροχρόνια σύσφιγξη.

LA PRAIRIE

Τo Cellular 3-minute peel είναι μια μάσκα απαλής απολέπισης και λείανσης της επιδερμίδας, που ανανεώνει την όψη και βελτιώνει την υφή, ενώ δρα αποτελεσματικά στη μείωση εμφάνισης των διεσταλμένων πόρων.

FREZYDERM

Η κρέμα ενισχυμένης αντιγηραντικής δράσης για ώριμο δέρμα Diamond Velvet Anti-Wrinkle Cream προσφέρει άμεση σύσφιξη και ταχεία μείωση ρυτίδων στο ώριμο ή/και ταλαιπωρημένο δέρμα.

KYKLOS

Το Day Protection Face Oil με ελαιόλαδο με ενεργό οξυγόνο ενυδατώνει σε βάθος την επιδερμίδα, προσφέρει ταχύτατη λάμψη στο δέρμα, ενώ απορροφάται άμεσα ταχύτατα χωρίς να φράζει τους πόρους και λειτουργεί ως βάση make up.

SEPHORA

Η Clarifying lotion δίνει τέλος στις δερματικές ατέλειες. Η συνδυασμένη δράση του σαλικυλικού οξέος και των άλφα υδροξυοξέων (ΑΗΑ) απολεπίζει το δέρμα, ενώ το αλκοολικό διάλυμα και η σκόνη ξηραίνουν το σημείο εφαρμογής, με αποτέλεσμα να μειώνουν την ερυθρότητα.

MAX MARA BEACHWEAR

VICHY

Το Mineral 89 είναι το ενυδατικό booster προσώπου, που ενισχύει τη λειτουργία του επιδερμιδικού φραγμού, για να κάνει καθημερινά την επιδερμίδα πιο δυνατή απέναντι στις εξωτερικές επιθέσεις, όπως η ρύπανση, το άγχος και η κούραση. Μέρα με τη μέρα, το δέρμα είναι ολοένα και πιο ενυδατωμένο, τονωμένο και αποκτά περισσότερη λάμψη.

APIVITA

Το πολυχρηστικό booster αναζωογόνησης της σειράς Aqua Beelicious, με υφή watergel, προσφέρει μια έκρηξη ενυδάτωσης και φρεσκάδας που διαρκεί, ακόμη και σε ακραίες περιβαλλοντικές συνθήκες, ενώ εξισορροπεί και καταπραΰνει την επιδερμίδα με ατέλειες.

TZIMAS COSMETICS

Εμπλουτισμένη με σύγχρονα συστατικά φυτικής και βιοτεχνολογικής προέλευσης με εξαιρετική δράση ενάντια στα σημάδια της γήρανσης του δέρματος στην περιοχή των ματιών, τους μαύρους κύκλους και τη βλεφαρόπτωση η κρέμα ματιών με υαλουρονικό είναι η ιδανική λύση.

DARPHIN

Η μάσκα Elixir Aux Huiles Essentieles Masque Huile Detox AntiStress αποτοξινώνει την επιδερμίδα από τα σημάδια του στρες και του άγχους, ενώ την καταπραΰνει και τη θρέφει, χαρίζοντάς της λάμψη και ξεκούραστη όψη.

H&B| boudoir

GLOW οκτωβριοσ 116

Anti-Stress Skin Care Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε το στρες με την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς; BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

Eίναι πολλές οι στιγμές που μέσα στην απαιτητική καθημερινότητά σας νιώθετε την ανάγκη να βρείτε τρόπους για να ξεφύγετε και να χαλαρώσετε από το άγχος, που επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο την υγεία σας, αλλά και την ποιότητα της επιδερμίδας σας: μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, ακμή, ρυτίδες, κουρασμένη και θαμπή όψη. Επίσης, λόγω της κούρασης, συχνά βρίσκετε δικαιολογίες και παραμελείτε κάποιες μικρές απολαύσεις που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, όπως η καθημερινή περιποίηση του προσώπου σας. Για να καταφέρετε να καταπολεμήσετε αυτήν την εικόνα της επιδερμίδας σας, αλλά και να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τη διαχείριση του άγχους, πείτε «ναι» σε μια ολιστική ρουτίνα ομορφιάς. Το σύνθημα είναι: Δείτε τη λεγόμενη “beauty routine” σας ως μια μίνι θεραπεία κατά του στρες και προσπαθήστε αυτά τα λεπτά περιποίησης να γίνουν για σας μια καθημερινή όαση χαλάρωσης, με ευεργετικά αποτελέσματα τόσο στην επιδερμίδα όσο και στην ψυχολογία σας. Νο 1 σύμμαχός σας για να ενισχύσετε τα anti-stress οφέλη της ρουτίνας ομορφιάς σας είναι η μάσκα προσώπου. Επιλέξτε ανάμεσα σε sleep, tissue, detox ή και express masks -ανάλογα με τις ανάγκες σας- και δώστε χρόνο στον εαυτό σας να χαλαρώσει όσο την εφαρμόζετε. Επιπλέον, ο καθημερινός καθαρισμός πρέπει να γίνει η προσωπική σας ιεροτελεστία, ενώ ένα λάδι προσώπου θα σας ανακουφίσει από το άγχος. Τέλος, δώστε βάση στα συστατικά των προϊόντων που επιλέγετε, προτιμώντας όσα καταπραΰνουν την επιδερμίδα και μπορούν να αναπληρώσουν τις φθορές. Η βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά είναι από τα top συστατικά που χρειάζεστε. Γι’ αρχή ξεκινήστε κάθε βράδυ να αφιερώνετε 10΄ στον εαυτό σας. Αφήστε, λοιπόν, το κινητό σας στην άκρη, βάλτε μια cool και relaxed μουσική και απολαύστε κάθε λεπτό της διαδικασίας.

117

1. SLEEP MASK: Η Skin Caviar Luxe

ageing και Anti-pollution αμπούλες της Kyklos Cosmetics. Προστατεύουν από το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες και την περιβαλλοντική ρύπανση, ενώ προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση, αντιγηραντική προστασία και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, εμποδίζοντας την οξείδωση.

Sleep Μask της La Prairie είναι μια απόλαυση για το δέρμα του προσώπου σας, κατά τη διάρκεια της νύχτας. Απλώνεται ομοιόμορφα και απορροφάται αμέσως, κάνοντας θαύματα όσο εσείς κοιμόσαστε, την ώρα, δηλαδή, που η φυσική διαδικασία αναζωογόνησης των κυττάρων λειτουργεί στο έπακρο. Ξυπνήστε με την αίσθηση μιας πιο απαλής, πιο λείας και πιο σφριγηλής επιδερμίδας.

λεβάντα ενισχύει το δερματικό φραγμό και παρέχει αντιοξειδωτική προστασία. Προσφέρει πλούσια ενυδάτωση και φροντίζει την επιδερμίδα που εκτίθεται στους περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες.

8. SERUM: To Dior Capture Totale Super Potent Serum είναι ένας ορός ολοκληρωμένης αντιγηραντικής περιποίησης, που δημιουργήθηκε με βάση τις έρευνες του οίκου στα βλαστοκύτταρα και την εμπειρογνωμοσύνη του στην επιστήμη των λουλουδιών, για πιο δυνατό δέρμα, που ακτινοβολεί νεανική λάμψη, σε κάθε ηλικία.

5. OIL: To Essential Oil Elixir Vetiver

Aromatic Care Stress Relief Detox της Darphin είναι ένα ελιξίριο αιθέριων ελαίων, που ανακουφίζει από το άγχος. Περιέχει Vetiver και καταπραϋντικά άνθη πλούσια σε θρεπτικά Ω3 και Ω6 λιπαρά οξέα. Απαλύνει κι ενδυναμώνει, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τη φυσική άμυνα της επιδερμίδας στις ορατές περιβαλλοντικές επιθέσεις, στην καθημερινή πίεση και την έλλειψη ύπνου.

2. HAIR MASK H νέα Elvive Full Resist Power Mask της L’ Oreal είναι η νέα silicon free μάσκα, γεμάτη θρεπτικά συστατικά, που βοηθάει στην ανασύσταση της τρίχας.

3. CLEANSING: Τo Balm σε έλαιο της

Lierac προσφέρει διπλό καθαρισμό στην επιφάνεια και στο βάθος της επιδερμίδας σας. Εμπνευσμένο από την αισθητική τεχνική του ιοντικού καθαρισμού, είναι ιδανικό για τις ξηρές επιδερμίδες και συμβάλλει στην εξάλειψη των νεκρών κυττάρων.

9. ISSUE MASK: Η μάσκα προσώπου SkinActive Pure Charcoal Black Tissue της Garnier καθαρίζει σε βάθος, προσφέροντας λαμπερή και απαλή όψη.

6. FILLER: Το Liftactiv Supreme H.A.

Epidermic Filler της Vichy είναι τo πρώτο filler υαλουρονικού οξέος για πρόσωπο και μάτια που αναπληρώνει το 100% της καθημερινής απώλειας στην επιδερμίδα, για άμεσο, αλλά και προοδευτικό αποτέλεσμα.

10. DETOX MASK: Η Insta-Masque της

Nuxe για αποτοξίνωση και λάμψη σάς δίνει την ευκαιρία για μια εξπρές detox εμπειρία! Το απαλό ροδόνερο κι ο ενεργός άνθρακας απομακρύνουν όλους τους ρύπους από την επιδερμίδα.

7. EXPRESS MASK: Η μάσκα προσώπου Express Beauty της Apivita με θαλάσσια

4. TREATMENT: Για μια θεραπεία 7 ημερών χρησιμοποιήστε τις Digital Anti-

3

2 1

4 5

7

8

9 10

6

H&B| boudoir woman

GLOW οκτωβριοσ 118

My monthly favorites

Οι νέες αφίξεις του φθινοπώρου, που ξεχωρίζω από τον λαμπερό κόσμο της ομορφιάς.

BEAUTY EDITOR ΕΛΕΟΝΩΡΑ ΚΑΝΑΚΗ

2

4 3

7

1 5

6 9

8

10 11

1. PEELING LOTION: H λοσιόν Very Rose Radiance της Nuxe είναι ένα καινοτόμο προϊόν που απλώνεται κάθε βράδυ για απαλή, καθημερινή απολέπιση.

Εμπλουτισμένη με σαλικυλικό οξύ και τέσσερα οξέα φρούτων, η φόρμουλά του αφαιρεί μέρα με τη μέρα την εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας, για μια «ανανεωμένη» όψη. 2. 7DAY CURE: Οι αμπούλες γλυκολικού οξέος Revitalift Laser απολέπισης νυκτός της L’Οreal είναι μια θεραπεία 7 ημερών, που εξασφαλίζει άμεσα αποτελέσματα λείανσης, λάμψης και μείωσης των λεπτών γραμμών και των καφέ κηλίδων. 3. FACE CREAM: Η ενυδατική κι επανορθωτική κρέμα-gel προσώπου Bio Hemp από την Garnier, εμπλουτισμένη με βιολογικό έλαιο σπόρου κάνναβης και βιταμίνη Ε, βοηθά στην επανόρθωση των σημαδιών που προκαλούνται από το στρες. 4. LIPSTICK: Το μακράς διαρκείας Matte Liquid Lipcolor No3, Lavish Care 5. SCENT: Το Fig & Lotus Flower της Jo Malone είναι ένα ελαφρύ, πολυτελές και κομψό λουλουδένιο άρωμα. 6. LOTION: H Τhe Treatment Lotion της La Mer είναι η «υγρή ενέργεια» του διάσημου brand ομορφιάς, με πλούσια και μεταξένια σύνθεση, που ανανεώνει την επιδερμίδα ορατά.

7. PERFUME: Το νέο άρωμα Angels’ Share by Kilian από τη συλλογή The Liquors είναι εμπνευσμένο από μπράντι, σερβιρισμένο σε refillable περίτεχνο μπουκάλι, ειδικά σχεδιασμένο για να θυμίζει τα πιο μυθικά μπαρ του κόσμου. 8. MAKE UP REMOVER: Απαλό, με χαμομήλι, το Gentle Eye & Lip Make Up Remover της Sephora ξεβάφει άψογα μάτια και χείλη, ακόμη και από αδιάβροχο μακιγιάζ. 9. NIGHT CREAM: Η νέα κρέμα Liftactiv Collagen Specialist της Vichy αποτελεί ένα ολοκληρωμένο πρωτόκολλο άμεσης και προοδευτικής αναπλήρωσης του υαλουρονικού οξέος κατά τη διάρκεια της νύχτας. 10. detox Πείτε ναι σε μια detox ρουτίνα ομορφιάς και αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και στην περιποίηση της επιδερμίδας σας. Δοκιμάστε την καθαριστική μάσκα ενεργού άνθρακα της Glow Era. 11. HAIR SHAMPOO: Το σαμπουάν Moroccanoil Blonde Perfecting Purple διορθώνει την απόχρωση των μαλλιών σας, εξουδετερώνοντας τους ανεπιθύμητους κίτρινους και πορτοκαλί τόνους στα ξανθά, ανοιχτόχρωμα ή γκρίζα μαλλιά.

119

H&B| beauty

GLOW οκτωβριοσ 120

The Anti-age Experience Η κορυφαία εταιρία καλλυντικών Nuxe παρουσιάζει για πρώτη φορά τη νέα αντιγηραντική σειρά Nuxuriance® Gold, που προσφέρει βαθιά θρέψη, ανανέωση κι ελαστικότητα στην εύθραυστη -από το πέρασμα του χρόνου- επιδερμίδα. Το luxurious beauty brand, με τη δύναμη της φύσης και την τεχνογνωσία των εργαστηρίων του, δημιούργησε την απόλυτη anti-age σειρά, με βάση το καινοτόμο εκχύλισμα από Porcelain Rose, δραστικό σύμπλοκο κρόκου και μπουκαμβίλιας -διεγείρει την παραγωγή νέων δερματικών κυττάρων-, και σύμπλεγμα εκχυλισμάτων από τζιαογκουλάν και κίστο για θρέψη -βοηθά στην αναπλήρωση των λιπιδίων για νεανικότητα και λάμψη. Η επιδερμίδα αποκτά μια υγιή, αναζωογονημένη όψη έπειτα από χρήση 28 ημερών! Τhe Products Η Nuxuriance® Gold, με τις πλούσιες υφές και το εκλεπτυσμένο άρωμά της, προσφέρει ένα αληθινό τελετουργικό περιποίησης, με τέσσερα beauty products που περιέχουν σε ποσοστό πάνω από 92% συστατικά φυσικής προέλευσης και χρυσαφένιους μικροαντανακλαστήρες για λαμπερή επιδερμίδα.

Radiance Eye Balm Βάλσαμο λάμψης με βιομιμιτική δράση, που φωτίζει στο λεπτό, θρέφει και απαλύνει την περιοχή των ματιών. Η ενισχυμένη και φρέσκια φόρμουλά του εφαρμόζεται πρωί και/ή βράδυ.

Nutri-Revitalising Serum Ορός θρέψης και αναζωογόνησης, που βελτιώνει ορατά την υφή του δέρματος. Ενισχυμένος με micro υαλουρονικό οξύ βοτανικής προέλευσης, αφήνει την επιδερμίδα απαλή και σφριγηλή. Δοκιμάστε λίγες σταγόνες σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ.

Nutri-Fortifying Oil-Cream Αυτή η oil-cream με εκχύλισμα βοτανικού ελαίου «λιώνει» στο δέρμα. Το θεραπεύει, το αναζωογονεί και το δείχνει πιο φωτεινό μετά την πρώτη εφαρμογή. Κρέμα ημέρας για θρέψη & ενυδάτωση που εφαρμόζεται σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ, μετά τον ορό.

Nutri-Fortifying Night Balm Το Balm Νυκτός, ενισχυμένο με βούτυρο καριτέ, προσφέρει στην επιδερμίδα απαλότητα και ανακούφιση. Το πρωί, τα σημάδια της κούρασης έχουν μειωθεί και με τον καιρό το δέρμα γίνεται πιο δυνατό κι ελαστικό. Χρησιμοποιήστε το σε καθαρό πρόσωπο το βράδυ, μετά τον ορό.

Info: www.nuxe.com •Fb: NUXE •Instagram: @nuxegreece

121

Autumn spirit Αν και ζούμε σε μια εποχή που πολλά γύρω μας δεν είναι όπως τα είχαμε συνηθίσει, η ρουτίνα περιποίησης είναι σημαντική για να τονώσει το ηθικό μας τώρα που φθινοπώριασε και να μας κάνει να αισθανθούμε σε μεγαλύτερη αρμονία με τον εαυτό μας. Και τα μαλλιά παίζουν τόσο σημαντικό ρόλο στην εικόνα μας…

ΚΕΙΜΕΝΟ ΓΙΑΝΝΗσ ΧΑΤΖΗΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ Yianni Hair Spa Yianni Hair Spa

κουρέματα Οι φράντζες είναι αυτές που θ’ ανανεώσουν το πρόσωπό σας. Οι french actress fringe θυμίζουν τις γαλλίδες ηθοποιούς των 60’s, με μακρύτερα πλαϊνά και είναι ό,τι πιο in για φέτος. Οι πιο επιμελημένες, με ίσιες γραμμές μπροστά, ταιριάζουν σ’ ένα πιο chic look, καθώς και οι ανάλαφρα κομμένες, αν επιθυμείτε μια πιο νεανική εμφάνιση. Τα blunt jawline bob επιστρέφουν με καθαρές γραμμές, που ακουμπούν τα ζυγωματικά. χρώματα Οι ξανθές αποχρώσεις γίνονται πιο ζεστές το φθινόπωρο και οι χρυσές ανταύγειες επιστρέφουν ξανά στη μόδα. Οι ζεστές παραλλαγές του καστανού έχουν πλέον περισσότερο χάλκινες λάμψεις, ενώ τα ζεστά χρώματα ολοκληρώνονται με πλούσια κόκκινα με χαλκο-κόκκινες ανταύγειες. χτενίσματα Τα χτενίσματα είναι wavy shagy με κίνηση για πιο καθημερινό και casual look και front twist για πιο βραδινές βόλτες, που θυμίζουν βικτωριανές εποχές.

Hair quality tip Ενυδατώστε καλά τα μαλλιά σας πριν τα κουρέψετε, για να τους δώσετε νεύρο και όγκο και να διαπιστώσει ο κομμωτής σας πόσο πραγματικά πρέπει να κοπούν για ν’ ανανεωθούν.

Spa of the month Monoi Precious by Yianni Hair Spa, για θρέψη, ανάπλαση, λάμψη και τόνωση.

Yianni Hair Spa |Read more glow.gr

Product of the month Το σαμπουάν Tone Enhancing-Warm Blondes της σειράς Blondme από τη Schwarzkopf επαναφέρει κι ενισχύει τους χαμένους τόνους στα ξανθά μαλλιά.

H&B| science

GLOW οκτωβριοσ 122

Πλαστική Χειρουργική & Δερματολογία: Οι τάσεις Κάθε εποχή έχει τις δικές της τάσεις ομορφιάς αλλά και πρότυπα. Κι όπως και σε κάθε άλλο τομέα, έτσι και στην Πλαστική Χειρουργική και τη Δερματολογία οι εξελίξεις είναι διαρκείς και διαμορφώνουν έναν διαφορετικό -κάθε φορά- τρόπο στην προσέγγιση της ομορφιάς. κειμενο ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

123

Πρόληψη vs θεραπεία

Bottoms up!

Η ελαφριά χρήση των νευροδιαμορφωτών, όπως Botox, Dysport, Jeuveau και Xeomin, αλλά και των fillers, που εφαρμόζονται από νεαρή ηλικία, έχει αποδειχθεί κλινικά πως παρουσιάζει δράση κατά της γήρανσης. Τέτοια αποτελέσματα εντοπίζονται συνήθως σε ασθενείς που χρησιμοποιούν προληπτικά ενέσιμα προϊόντα, στις ηλικίες των 20 ή των 30, για την επίλυση ήπιων αισθητικών προβλημάτων. Με τις τεχνικές εξελίξεις των νευροτοξινών και των fillers είναι δυνατόν να επιτευχθούν φυσικά αποτελέσματα χωρίς μεγάλη ποσότητα προϊόντος. Plus: Το facial botox, πλέον, θα χορηγείται επιφανειακά και η σύστασή του θα δίνει στο δέρμα μια ομοιόμορφη και λαμπερή εικόνα και όχι το γνωστό παγωμένο αποτέλεσμα.

Όλες οι μέθοδοι που ενισχύουν την ομορφιά των γλουτών αποκτούν ολοένα και μεγαλύτερη ζήτηση. Η βραζιλιάνικη ανύψωση, όμως, συγκεντρώνει το μεγαλύτερο ενδιαφέρον, καθώς είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος ν’ αυξήσετε το μέγεθος και να βελτιώσετε το σχήμα τους. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μεταμόσχευση λίπους στην περιοχή του ενδιαφέροντος, το οποίο αφαιρείται από άλλα μέρη του σώματος του ασθενούς.

Fillers για το πιγούνι Πολλοί ασθενείς θέλουν ν’ αλλάξουν τη γραμμή στο πιγούνι τους. Οι άντρες, για παράδειγμα, δοκιμάζουν κυρίως fillers, για να επιτύχουν συμμετρία μεταξύ της άκρης του σαγονιού τους και του στόματος. Για ένα θεληματικό πιγούνι, τα fillers (διαφορετικά από αυτά των χειλιών) υπόσχονται ένα άψογο αποτέλεσμα. Plus: Δεν υπάρχει περίοδος αποθεραπείας, απλά το σημείο όπου γίνεται η ένεση μπορεί να παρουσιάσει πόνο και πρήξιμο. Επίσης, τα εμφυτεύματα είναι μια από τις πλέον συνήθεις λύσεις. Έχουν μακρά διάρκεια ζωής και δε μετακινούνται.

Αισθητικά τατουάζ Το βιολογικό μακιγιάζ στο δέρμα, που προέρχεται από την Κορέα, φαίνεται να είναι η νέα «τρέλα» στην Αμερική. Τόσο συναρπαστικό όσο ένα ολοκληρωμένο ημιμόνιμο μακιγιάζ, το BB Glow αφορά στα χείλη, στα μάτια και στα φρύδια. Plus: Πριν το δοκιμάσετε, όμως, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ειδικά εάν έχετε ιστορικό ψωρίασης, εκζέματος ή ουλές.

Ανώδυνο body contouring Τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί οι μη χειρουργικές διαδικασίες στο σμίλευμα της σιλουέτας. Το εξελιγμένο NuEra Tight χρησιμοποιεί κύματα ραδιοσυχνοτήτων για τη θεραπεία επιφανειακών και βαθιών ιστών, τη βελτίωση της χαλάρωσης και της κυτταρίτιδας, για τη σύσφιγξη και την τόνωση του δέρματος. Προτείνεται για πολλά σημεία του προσώπου και του σώματος, είναι σχεδόν ανώδυνο και απαιτεί 4-6 θεραπείες την εβδομάδα. Plus: Με μηχανήματα, όπως το TruSculpt Flex, είναι εφικτό ν’ αυξηθεί η μυϊκή μάζα περίπου 30% σε δύο εβδομάδες, με τέσσερις θεραπείες των 45΄ η καθεμία.

Ανοίξτε τα μάτια σας! Φέτος, η καθολική επιθυμία για νεανικό βλέμμα, καλοσχηματισμένα φρύδια και μειωμένους μαύρους κύκλους συναντιέται με την πρόοδο των ελάχιστα επεμβατικών τεχνικών. Για εντυπωσιακό, φυσικό αποτέλεσμα, συνδυάζονται μικρές χειρουργικές επεμβάσεις, όπως η βλεφαροπλαστική του άνω βλεφάρου, με μη χειρουργικές τεχνικές, όπως το under eye filler και το brow lift botox.

Fresh & natural Για το άμεσο μέλλον, οι ειδικοί διαβλέπουν πως η ζήτηση για φυσικά αποτελέσματα θα συνεχίσει να είναι η πλέον κυρίαρχη τάση στην Πλαστική Χειρουργική. Η πλειοψηφία των ασθενών φαίνεται να επιθυμεί περισσότερο ένα φυσικό look, κι αυτό ισχύει από πάνω προς τα κάτω. Κάποιος πλαστικός, μάλιστα, το χαρακτήρισε ως «μια λεπτή μεταμόρφωση που μοιάζει περισσότερο με μια ανάσα καθαρού αέρα». Οι πελάτες που ζητούν fillers ή λίφτινγκ προσώπου και λαιμού, απαιτούν πλέον να μην είναι η τελική εικόνα υπερβολική και οι ίδιοι να μη δείχνουν… ψεύτικοι.

Η χρονιά της τεχνολογίας Το 2020 είναι κομβικό για τεχνολογικές καινοτομίες που σχετίζονται με την Πλαστική Χειρουργική, καθώς παρουσιάζονται ολοένα και πιο πολλές μη επεμβατικές συσκευές, που στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο αποτελεσματικές. Οι περισσότερες επιλογές αφορούν στη σύσφιγξη και τόνωση του δέρματος, στη λιποδιάλυση και την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Πλέον, με τη βοήθεια της τεχνολογίας πλαστικοί και δερματολόγοι συνειδητοποιούν καλύτερα το βάθος του δέρματος, πώς να επέμβουν σε αυτό και πόσο συχνά πρέπει να γίνονται οι διαδικασίες.

Platelet-Rich Plasma για την τριχόπτωση Το PRP θεωρείται πλέον τυπικό πρωτόκολλο για την ανάπτυξη των μαλλιών, σύμφωνα με τους δερματολόγους. Η θεραπεία, η οποία λειτουργεί τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες -η Kourtney Kardashian επιβεβαίωσε την εμπειρία της με τη διαδικασία στο “Keeping Up With the Kardashians”-, πραγματοποιείται με ενέσεις πλάσματος από το σώμα του ασθενούς. Η χρήση του έχει προσελκύσει τα μεγαλύτερα θεραπευτικά κέντρα στον κόσμο και αναμένεται ν’ αυξηθεί ακόμη περισσότερο.

Velashape III για την κυτταρίτιδα Το τελευταίας γενιάς σύστημα Velashape III χρησιμοποιεί τη διπολική ενέργεια ραδιοκυμάτων (Bipolar-RF), την ενέργεια υπέρυθρων ακτινών (Infrared-IR), την αναρρόφηση (Vacuum) και το μηχανικό μασάζ του ιστού (Mechanical Tissue Manipulation), στοχεύοντας στη μείωση της κυτταρίτιδας και των πόντων, στην καταπολέμηση του τοπικού πάχους, αλλά και στη βελτίωση του σχήματος σώματος και προσώπου, των κυκλοφορικών προβλημάτων και της υφής του δέρματος. Plus: Κάθε μηρός απαιτεί μόνο 15΄ θεραπείας, αν και συνιστάται μια εφαρμογή την εβδομάδα, για τρεις ή τέσσερις συνεχόμενες εβδομάδες. Τα αποτελέσματα είναι ορατά μετά την τρίτη κιόλας θεραπεία.

H&B| plastic surgery

GLOW οκτωβριοσ 124

Ανανέωση μετά το καλοκαίρι: Λαμπερό και νεανικό δέρμα

Η Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Έλενα Ραδοπούλου μάς προτείνει τις πιο σύγχρονες μεθόδους για να ξαναβρεί η ταλαιπωρημένη -από το καλοκαίριεπιδερμίδα μας τη χαμένη της λάμψη.

Μετά το καλοκαίρι, η επιδερμίδα είναι και δείχνει ταλαιπωρημένη. Θα θέλατε να μας προτείνετε τα βασικά βήματα για την ολοκληρωμένη περιποίησή της; Ως πρώτο βήμα προτείνω έναν βαθύ καθαρισμό. Ανανεώνει αποτελεσματικά το δέρμα, απομακρύνοντας το σμήγμα και αντιμετωπίζοντας τα σπυράκια. Συνδυάζεται ιδανικά με μια θεραπεία Hydrafacial (υδροδερμοαπόξεση), κατά την οποία απομακρύνεται η επιφανειακή στιβάδα του δέρματος με τη δύναμη του νερού και οξέων φρούτων. Σημαντική, επίσης, είναι η επιλογή σωστών προϊόντων skincare, όπως ένας αντιοξειδωτικός όρος βιταμίνης C και ιχνοστοιχείων, που εφαρμόζεται το πρωί και προστατεύει από τις οξειδωτικές δράσεις του stress, του ήλιου και της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Οπωσδήποτε, η χρήση κατάλληλου αντηλιακού πρέπει να συνεχιστεί και το φθινόπωρο, όπως κι ενός προϊόντος για τα μάτια και τα χείλη για ενυδάτωση κι εξάλειψη των σημαδιών. Ανάλογα με τα προβλήματα του κάθε ασθενούς, συνδυάζουμε προϊόντα που κλειδώνουν τη δράση των ορών και αντιμετωπίζουν τα εκάστοτε προβλήματα (λευκαντικές κρέμες, οροί υαλουρονικού). Το βράδυ, πρέπει να εφαρμόζεται ένα serum και μια κρέμα ενυδατική. Με την επιστροφή από τη θάλασσα, συνήθως προτείνω μία νυκτός με οξέα φρούτων, που έχει και ήπια απολεπιστική δράση. Αν προχωρήσουμε σε λίγο πιο επεμβατικές μεθόδους, ποιες θεωρείτε τις πλέον αποτελεσματικές; Λόγω αφυδάτωσης του δέρματος, είναι η κατάλληλη εποχή να ξεκινήσουμε με πρωτόκολλα μεσοθεραπειών. Η μεσοθεραπεία προσώπου αναζωογονεί το δέρμα, επαναφέρει την ελαστικότητά του, προσφέρει ενυδάτωση και το κάνει πιο λαμπερό, ενώ προλαμβάνει κι εξαλείφει τις ρυτίδες. Η ενέσιμη μορφή της γίνεται με μικροενέσεις στο χόριο, οι οποίες περιέχουν ένα μείγμα από μέταλλα, βιταμίνες, αμινοξέα και άλλες ευεργετικές ουσίες, που αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου κι ελαστίνης. Η λάμψη, η σύσφιγξη κι η ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι εμφανείς από την πρώτη συνεδρία, ωστόσο το τελικό αποτέλεσμα φαίνεται έπειτα από μερικές ημέρες. Η μέθοδος μπορεί να συνδυαστεί με θεραπείες απολέπισης, όπως οι δερμοαποξέσεις με διαμάντι/μικροκρυστάλλους ή νερό. Και στην περίπτωση που επιθυμούμε ν’ αντιμετωπίσουμε χαλάρωση και ρυτίδες, τι θεραπείες ακολουθείτε; Στις ημέρες μας, οι θεραπείες υαλουρονικού οξέος αντιμετωπίζουν όλα τα προβλήματα χαλάρωσης κι έλλειψης όγκου. Ξεκινάμε από την περιοχή των ζυγωματικών και των παρειών, προχωράμε στην περιοχή της κάτω γνάθου και του πιγουνιού και τέλος, στην περιοφθαλμική περιοχή και το μέτωπο. Φυσικά, βελτιστοποιούνται και οι όγκοι στην περιοχή των χειλιών. Σε κάθε περίπτωση, και σε συμφωνία με τις επιθυμίες των ασθενών, στόχος είναι η δημιουργία απόλυτα φυσικών αποτελεσμάτων. Είναι η κατάλληλη περίοδος, επίσης, για να αντιμετωπιστούν οι δυναμικές ρυτίδες με τη θεραπεία βοτουλινικής τοξίνης, στις περιοχές του μεσόφρυου, του μετώπου, των ματιών, του πιγουνιού, περιστοματικά και στην περιοχή του λαιμού. Τι είδους επιλογές υπάρχουν για τις γυναίκες που επιθυμούν λιγότερο επεμβατικές λύσεις; Προτείνουμε πρωτόκολλα ενέσιμων κλασματικών ραδιοσυχνοτήτων με το μηχάνημα Vivace, για σύσφιγξη, ανάπλαση και κολλαγονογένεση. Συνδυάζονται άριστα με φωτοθεραπείες με panel led, στο πρόσωπο και το ντεκολτέ. Τέλος, για τις ασθενείς που θέλουν απλές ραδιοσυχνότητες, χωρίς τη χρήση ενέσιμων μεθόδων, στο ιατρείο έχουμε το επαναστατικό μηχάνημα Venus Legacy, που εφαρμόζεται και στην περιοχή του προσώπου με εντυπωσιακά αποτελέσματα. Ευχαριστούμε τη Δερματολόγο - Αφροδισιολόγο Έλενα Ραδοπούλου για τις πληροφορίες.

Info Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Α.Π.Θ., ειδικεύτηκε στη Δερματολογική και Αλλεργιολογική Κλινική του Technische Universität München. Είναι πιστοποιημένη εφαρμοστής της θεραπείας Botox (Deutsche Gesellschaft für Botulinum Therapie), των εμφυτευμάτων με υαλουρονικο οξύ (Deutsche Gesellschaft für Botulinum Therapie), της μεσοθεραπείας (Deutsche Gesellschaft für Mesotherapie) και της ενέσιμης λιπόλυσης. Στο ιατρείο της παρέχονται υπηρεσίες που καλύπτουν όλο το φάσμα της Κλινικής Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας, καθώς και της Αισθητικής Δερματολογίας. Ιατρείο: Παλαιών Πατρών Γερμανού 2, τηλ. 2310 272255

125

Αυξητική στήθους: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε Σε ποιες γυναίκες απευθύνεται η αυξητική στήθους; Σε όσες έχουν μικρό ή απλαστικό στήθος, σε περιπτώσεις όπου υφίστανται δυσμορφίες στους μαστούς -ασύμμετροι ή σωληνωτοί μαστοίή το στήθος έχει «αδειάσει» ύστερα από εγκυμοσύνη ή απώλεια βάρους. Επίσης, στο πλαίσιο αποκατάστασης έπειτα από μαστεκτομή, αλλά και σε κάθε γυναίκα άνω των 18 ετών που νιώθει την ανάγκη ν’ αυξήσει το μέγεθος των μαστών της. Ποια είναι η προεγχειρητική προετοιμασία; Πριν από την εγχείρηση κρίνεται απαραίτητος ο απεικονιστικός έλεγχος των μαστών με υπέρηχο ή ψηφιακή μαστογραφία. Πολύ σημαντική είναι η συμβουλευτική συνάντηση με τον Πλαστικό Χειρουργό. Εν συνεχεία, πραγματοποιούνται οι ειδικές μετρήσεις στον θώρακα κι ακολουθεί πλήρης ενημέρωση για τις διαθέσιμες επιλογές, την αποθεραπεία και τις ενδεχόμενες επιπλοκές. Υπάρχουν διάφορα είδη αυξητικής στήθους; Φυσικά. Οι πιο διαδεδομένες επεμβάσεις, ωστόσο, είναι αυτές με χρήση ενθεμάτων σιλικόνης και μέσω λιπομεταφοράς - για μικρή αύξηση μεγέθους. Πιο σύγχρονη επέμβαση, βέβαια, θεωρείται η «υβριδική» αυξητική, που συνδυάζει και τις δύο. Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τα ενθέματα σιλικόνης ή οποιαδήποτε εξέλιξη στο συγκεκριμένο πεδίο; Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει την προέλευση, την ποιότητα και τις εγκρίσεις των ενθεμάτων που θα τοποθετηθούν. Η υψηλή ποιότητά τους εξασφαλίζει μακροχρόνιο αποτέλεσμα. Από άποψη τεχνικής, η Διπλού Επιπέδου (Dual Plane), που είναι και η νεότερη, ενδείκνυται για πιο φυσικό αποτέλεσμα και καλύτερη προβολή του μαστού, μειώνοντας στο ελάχιστο τον μετεγχειρητικό πόνο και την περίοδο ανάρρωσης. Πόσο επίπονη είναι η επέμβαση και τι περιλαμβάνει η αποκατάσταση; Με την ατραυματική τεχνική, η επέμβαση κατατάσσεται στις μη επώδυνες. O μετεγχειρητικός πόνος, ωστόσο, είναι σε άμεση συνάρτηση με τη χειρουργική μέθοδο, το μέγεθος των ενθεμάτων, ιδιοσυγκρασιακούς κι εξωγενείς παράγοντες (κάπνισμα). Η περίοδος αποκατάστασης είναι σύντομη. Απαιτεί απουσία από την εργασία για μερικές ημέρες, εφαρμογή ενός αθλητικού στηθόδεσμου για κάποιες εβδομάδες και αποχή από έντονη σωματική δραστηριότητα για έναν μήνα. Όπως έπειτα από κάθε χειρουργική επέμβαση, έτσι και μετά την αυξητική στήθους μπορεί να παρουσιαστούν επιπλοκές. Είναι σημαντικό, λοιπόν, η επέμβαση να πραγματοποιείται από εξειδικευμένο Πλαστικό Χειρουργό, ωστόσο με τις σύγχρονες τεχνικές μειώνεται ο χειρουργικός χρόνος και αποφεύγονται σοβαρές επιπλοκές. Όσον αφορά στο αποτέλεσμα, πόσο άμεσο είναι και τι διάρκεια έχει; Είναι άμεσο από την πρώτη κιόλας στιγμή. Βέβαια, το τελικό αποτέλεσμα παρουσιάζεται έπειτα από μερικούς μήνες, όταν τα ενθέματα πάρουν την οριστική τους θέση και το στήθος γίνει πιο μαλακό, αποκτώντας την επιθυμητή φυσικότητα. Η αυξητική στήθους είναι εφ’ όρου ζωής. Ωστόσο, υπάρχει η πιθανότητα κάποια γυναίκα να χρειαστεί να χειρουργηθεί εκ νέου προς αντικατάσταση των ενθεμάτων. Στην COVID εποχή, ποια υγειονομικά μέτρα διασφαλίζουν στο ακέραιο την υγεία της ασθενούς; Προκειμένου να διασφαλίσουμε την υγεία της ασθενούς, αλλά και των υπολοίπων, τηρούμε απόλυτα τις οδηγίες από τους κρατικούς και διεθνείς φορείς δημόσιας υγείας. Αυτό συνίσταται τόσο στην υποβολή, προεγχειρητικά, στον μοριακό έλεγχο για τον ιό, όσο και στη θέσπιση συγκεκριμένων υγειονομικών και νοσηλευτικών πρωτοκόλλων κατά της διάδοσής του. Ευχαριστούμε τον Πλαστικό Χειρουργό Σταμάτη Σαπουντζή, ειδικό στην Αισθητική και Επανορθωτική Χειρουργική Μικροχειρουργική, για τις πληροφορίες.

Info Απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Α.Π.Θ., ειδικεύτηκε στην Πλαστική Χειρουργική στο Ηνωμένο Βασίλειο Queen Victoria Hospital-, στη Ν. Κορέα -Seoul National University Hospital- και στην Ταϊβάν -China Medical University Hospital. Ιατρείο: Τσιμισκή 99, τηλ. 2310 252590 www.drstam.gr Instagram: dr.stam.plasticsurgery

Ο Πλαστικός Χειρουργός Σταμάτης Σαπουντζής εξηγεί πώς η αύξηση του μεγέθους των μαστών μπορεί ν’ αποκαταστήσει ή να ενισχύσει τη θηλυκότητα κάθε γυναίκας στο διαχρονικά ισχυρότερο σύμβολο έκφρασής της.

H&B| health

GLOW οκτωβριοσ 126

T

ο καλοκαίρι είναι απόλυτα λογικό να παραμελήσατε την υγεία σας, τη διατροφή και την άσκησή σας. Κι αυτό γιατί οι χαλαροί ρυθμοί των διακοπών επιτρέπουν, αλλά κι ενθαρρύνουν, μικρές ή μεγαλύτερες ατασθαλίες. Ο Σεπτέμβριος θεωρείται ο ιδανικότερος μήνας για να ελέγξετε και να διαχειριστείτε οποιοδήποτε θέμα υγείας, σοβαρό ή λιγότερο σημαντικό, ώστε να είστε έτοιμοι και πάνω απ’ όλα ήσυχοι ότι έχετε φροντίσει τον εαυτό σας, λίγο πριν από μια περίοδο αυξημένων υποχρεώσεων και άγχους, αλλά κυρίως ιώσεων και κρυολογημάτων, που ακολουθεί. Κι επειδή η πρόληψη παραμένει η καλύτερη θεραπεία, ακόμη κι αν διαπιστώσετε οποιοδήποτε πρόβλημα μετά τον έλεγχο, θα μπορέσετε με φαρμακευτική αγωγή, άσκηση και υγιεινή διατροφή να θεραπεύσετε ή να εμποδίσετε την εξέλιξή του.

Δερματολογικός έλεγχος

Το Α και το Ω μετά τις διακοπές. Η υγεία του δέρματός σας βάλλεται καθημερινά, ιδιαίτερα το καλοκαίρι, από τις ατέλειωτες ώρες έκθεσης στον ήλιο, το αλάτι της θάλασσας, το χλώριο της πισίνας, τον ιδρώτα ή τα τσιμπήματα εντόμων. Η εξέταση είναι χρήσιμη για όλους κι επιβεβλημένη σε όσους έχουν ήδη ή εμφάνισαν κατά την καλοκαιρινή περίοδο σπίλους ή άλλα δερματικά προβλήματα. Φροντίστε να κάνετε οπωσδήποτε μια χαρτογράφηση σπίλων κι έλεγχο για πιθανές μυκητιάσεις -ιδιαίτερα στα πόδια- και άλλα νοσήματα.

Ο γιατρός που εμπιστεύεστε

Υγεία & πρόληψη μετά το καλοκαίρι Με την επιστροφή σας από τις διακοπές και ζώντας πλέον σ’ ένα νέο περιβάλλον υγιεινής και σε πρωτόγνωρες συνθήκες, όπως διαμορφώνονται τους τελευταίους μήνες παγκοσμίως, ένας γενικός ιατρικός έλεγχος θεωρείται απαραίτητος. ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

Μια επίσκεψη στον παθολόγο ή τον οικογενειακό σας γιατρό κρίνεται σκόπιμη, καθώς γνωρίζει καλύτερα από τον καθένα το ιστορικό σας και είναι αυτός που θα σας προτείνει τις απαραίτητες εξετάσεις, οι οποίες θα παρουσιάσουν και θα πιστοποιήσουν την κλινική σας εικόνα. Έτσι, θα αποκτήσετε την καλύτερη δυνατή αίσθηση για την κατάσταση της υγείας σας και θα ενημερωθείτε για νοσήματα που ανήκουν στο ευρύτερο φάσμα της Παθολογίας. Τα βασικά που οφείλει να εξετάσει ο γιατρός σας είναι η αρτηριακή σας πίεση, τα πνευμόνια και η καρδιά σας, το βάρος και ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) και τέλος, η κοιλιακή χώρα.

Γενική αίματος

Από την εξέταση αυτή προκύπτει μια γενικότερη εικόνα της κατάστασης του οργανισμού, που είναι χρήσιμο να έχετε, ιδιαίτερα μετά τις υπερβολές του καλοκαιριού. Τα περισσότερα προβλήματα, που μπορεί να οφείλονται σε λοιμώξεις, ορμονικές διαταραχές ή δυσλειτουργίες ζωτικών οργάνων, παρουσιάζονται στους δείκτες των αιματολογικών εξετάσεων. Ένας πλήρης αιματολογικός έλεγχος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε την υγεία σας και να διαπιστώσετε αν υπάρχουν πιθανές αλλαγές, που σημαίνουν πρόβλημα και οφείλετε να εντοπίσετε και να διαχειριστείτε. Έτσι, λοιπόν, θα αντλήσετε πληροφορίες για τη χοληστερίνη, τα τριγλυκερίδια και τα ολικά λιπίδια,

127

που συνθέτουν το λιπιδαιμικό προφίλ του οργανισμού σας. Ελέγξτε τα προς αποφυγή καρδιαγγειακών νοσημάτων. Επίσης, θα πληροφορηθείτε τις τιμές της γλυκόζης στο αίμα, για την ύπαρξη ή όχι σακχαρώδους διαβήτη, και των ηλεκτρολυτών -κάλιο και νάτριο-, οι οποίοι, αν δε βρίσκονται στα φυσιολογικά επίπεδα, αποτελούν ένδειξη δυσλειτουργιών κάποιων οργάνων, όπως, για παράδειγμα, των νεφρών. Η χολερυθρίνη και οι τρανσαμινάσες θα σας δώσουν, επίσης, μια εικόνα για την κατάσταση του ήπατος, ενώ η ουρία και η κρεατινίνη για την καλή λειτουργία των νεφρών. Από την άλλη, το ουρικό οξύ σχετίζεται με την ύπαρξη ουρικής αρθρίτιδας και η ταχύτητα καθίζησης των ερυθρών με τυχόν φλεγμονές, λοιμώξεις ή κάποια διαταραχή του οργανισμού. Οι διάφορες τιμές που θα προκύψουν θα πρέπει ν’ αξιολογηθούν οπωσδήποτε αρχικά από τον παθολόγο σας, πριν προχωρήσετε σε οποιαδήποτε αγωγή -εφόσον χρειαστεί.

Γενική ούρων

Η εξέταση αυτή θα βοηθήσει στον εντοπισμό παθήσεων που αφορούν στο ουροποιητικό σύστημα (νεφρά, ουροδόχος κύστη, ουρολοιμώξεις, κυστίτιδες), στο ήπαρ, αλλά και στον σακχαρώδη διαβήτη. Το βασικότερο στοιχείο είναι ότι τα ούρα πρέπει να βρίσκονται στο μικροβιολογικό εργαστήριο το συντομότερο δυνατό -μέσα σε μια ώρα, το πολύ.

Το χαμόγελο σε προτεραιότητα

Όσο τυπικοί και σχολαστικοί κι αν είστε με τη στοματική σας υγιεινή, είναι πολύ πιθανόν τα παγωτά, τα αλκοολούχα ποτά με μεγάλη περιεκτικότητα ζάχαρης, η υπερβολική κατανάλωση καφέ, αλλά και γενικότερα οι καλοκαιρινές σας διατροφικές συνήθειες, να έχουν επηρεάσει το pH του στόματος και την υγεία των δοντιών σας. Κλείστε άμεσα ένα ραντεβού στον οδοντίατρό σας για τον τυπικό έλεγχο κι έναν καθαρισμό οπωσδήποτε, ώστε να είστε σίγουροι πως δε θα προκύψουν άμεσα προβλήματα στα ούλα ή τα δόντια σας.

Σαν τα μάτια σας

Δεν υπάρχει καμία υπερβολή να αναφέρουμε ότι ακόμη και τα μάτια μας ταλαιπωρούνται ιδιαίτερα το καλοκαίρι. Η πολύωρη κι έντονη έκθεση στον ήλιο -ειδικά αν δε φοράτε ειδικά γυαλιά με φακούς που αντανακλούν την ακτινοβολία UV-, οι σκόνες, το αλάτι της θάλασσας ή το χλώριο της πισίνας, είναι αρκετά σοβαροί παράγοντες, οι οποίοι επηρεάζουν σημαντικά την υγεία των ματιών σας. Ο κίνδυνος για εμφάνιση φωτοκερατίτιδας και μακροπρόθεσμα για παθήσεις, όπως ο καταρράκτης, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και ο καρκίνος στα βλέφαρα ή στο εσωτερικό του ματιού (μελάνωμα αμφιβληστροειδούς), είναι πιθανός. Ένας τέτοιος έλεγχος είναι επιπλέον απαραίτητος, γιατί μπορεί ν’ αποκαλύψει προβλήματα άλλου είδους, όπως, υπέρταση ή ακόμη και σκλήρυνση κατά πλάκας. Μην παραμελήσετε, λοιπόν, την ετήσια οφθαλμολογική εξέταση και κλείστε ραντεβού τώρα!

Αγαπήστε την καρδιά σας

Αν είστε καπνιστές ή πάνω από 40 ετών, επισκεφθείτε τον καρδιολόγο για μια εξέταση εφ' όλης της ύλης και για να κάνετε οπωσδήποτε ένα τεστ κοπώσεως. Μια ακτινογραφία θώρακος, μάλιστα, δε θα ήταν καθόλου περιττή, αν ανήκετε στην κατηγορία των φανατικών καπνιστών.

Plus1: Αν είστε άνω των 60 ετών, συμβουλευτείτε από τώρα τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για το εμβόλιο κατά της γρίπης.

Plus2: Αν ανήκετε σε «επικίνδυνη» ομάδα, κάντε το τεστ ανίχνευσης κορωνοϊού COVID-19, για να προστατέψετε τόσο εσάς όσο και όσους αγαπάτε!

Women only Αν έχετε καλή υγεία και δεν αντιμετωπίζετε χρόνιο ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα, είναι η καταλληλότερη ευκαιρία για να κάνετε τώρα τον τακτικό, προληπτικό σας έλεγχο. Μια επίσκεψη στον γυναικολόγο είναι ίσως το πρώτο ραντεβού που πρέπει να κλείσετε μετά τις διακοπές, αφού οι γυναίκες είμαστε ιδιαίτερα ευαίσθητες κι επιρρεπείς σε μολύνσεις. Τα βρεγμένα μαγιό και ρούχα, η άμμος στην παραλία, το μπάνιο σε θάλασσα και πισίνες, αποτελούν αιτίες για να διαταραχτεί σοβαρά το pH του κόλπου. Ο τυπικός έλεγχος περιλαμβάνει επιπλέον τεστ Παπακινολάου για τον έλεγχο κακοήθειας των γεννητικών οργάνων (τραχήλου και μήτρας), κλινική εξέταση με ψηλάφηση στους μαστούς από τον γιατρό, αλλά και υπέρηχο και μαστογραφία, ιδιαίτερα αν είστε άνω των 40, ώστε να προλάβετε τυχόν κακοήθεια.

Men only Μετά τις ατασθαλίες των καλοκαιρινών διακοπών, με ανεξέλεγκτο φαγητό και ποτό, πρέπει οπωσδήποτε να προχωρήσετε σε γενικές εξετάσεις αίματος για να διαπιστώσετε τα επίπεδα χοληστερίνης και σακχάρου, καθώς ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου και περαιτέρω εμφράγματος του μυοκαρδίου ή αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου είναι μεγαλύτερος στους άντρες σε σχέση με τις γυναίκες. Επιπλέον, πρέπει να κάνετε καρδιολογικές εξετάσεις αλλά και ουρολογικές, για δακτυλική εξέταση του προστάτη (για όσους είναι άνω των 50 ετών) -ή κολονοσκόπηση για τον έλεγχο καρκίνου του παχέος εντέρου- πολύ περισσότερο αν έχετε ήδη ενοχλήσεις και διαπιστώνετε σοβαρή δυσλειτουργία του ουροποιητικού.

H&B| my woman doctor

GLOW οκτωβριοσ 128

Aρθροπλαστική γόνατος Rosa Robotics: Η επανάσταση στη ρομποτική χειρουργική O Ορθοπaiδικός Χειρουργός και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Γεώργιος Γκουδέλης, MD.PHD., μάς αποκαλύπτει τα πάντα για την πιο σύγχρονη μέθοδο ρομποτικής αρθροπλαστικής.

Η αρθρίτιδα αφορά κυρίως στην τρίτη ηλικία κι επηρεάζει έντονα τη σωματική δραστηριότητα των πασχόντων. Τι είναι και πού οφείλεται; Η αρθρίτιδα των γονάτων (οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα) αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος. Ουσιαστικά, είναι ένα νόσημα φθοράς, που αφορά στη σταδιακή εκφύλιση του αρθρικού χόνδρου με την πάροδο του χρόνου. Η αύξηση του μέσου όρου ζωής, τα υψηλά ποσοστά παχυσαρκίας που παρατηρούνται στις σύγχρονες κοινωνίες, αλλά και η γονιδιακή επιβάρυνση, θεωρούνται από τους κύριους παράγοντες που η νόσος έχει λάβει επιδημικές αναλογίες. Τι είναι η νέα ρομποτική μέθοδος ROSA Robotics για την αρθροπλαστική γόνατος; Πρόκειται για ένα νέο σύστημα, που αποτελεί το πιο σύγχρονο επίτευγμα της ρομποτικής τεχνολογίας στον τομέα της Ορθοπαιδικής Χειρουργικής και αφορά στην αντιμετώπιση της βαριάς αρθρίτιδας του γόνατος. Αποτελείται από μια μονάδα επεξεργασίας ανθρωπομετρικών δεδομένων υψηλής τεχνολογίας, σε συνδυασμό με έναν μηχανικό βραχίονα ακριβείας, που χειρίζεται ο πιστοποιημένος Ορθοπαιδικός Χειρουργός, για να εκτελέσει με απόλυτη ακρίβεια την επέμβαση της αρθροπλαστικής. Πώς γίνεται η διαχείριση των εξατομικευμένων πληροφοριών του γόνατος του ασθενούς από το ρομποτικό σύστημα και τον εξειδικευμένο ορθοπαιδικό; Η διαχείριση των ανατομικών πληροφοριών της άρθρωσης του ασθενούς γίνεται με μια απλή ακτινογραφία του γόνατος σε ειδικό ακτινολογικό μηχάνημα ψηφιακής μελέτης και ανάλυσης, που αποτελεί κι επικουρικό εξοπλισμό του ROSA. Δε χρειάζεται η διενέργεια αξονικής ή μαγνητικής τομογραφίας. Το σύνολο των πληροφοριών διοχετεύονται στο σύστημα πριν από τη χειρουργική επέμβαση,

για να επιτελεστεί η επεξεργασία των εξατομικευμένων ανθρωπομετρικών δεδομένων της ανατομίας του ασθενούς. Με τον τρόπο αυτόν, κατά τη διάρκεια του χειρουργείου, ο γιατρός, μέσω δορυφόρων επικοινωνίας γόνατος - ROSA, λαμβάνει ροή πληροφοριών (μεγέθη, 3D εικόνες), τις οποίες χρησιμοποιεί για να τελειοποιήσει την εφαρμογή της αρθροπλαστικής με απόλυτη ακρίβεια. Πως συνεργάζεται ο πιστοποιημένος Ορθοπαιδικός Χειρουργός με το ρομποτικό σύστημα ROSA στο χειρουργείο; Το εξειδικευμένο χέρι του Ορθοπαιδικού χειρουργού συνεργάζεται με τον ρομποτικό βραχίονα και εφαρμόζει τα εμφυτεύματα στην ιδανική ανατομική θέση, εξισορροπώντας παράλληλα και τα πέριξ της άρθρωσης μαλακά μόρια. Η όλη διαδικασία μπορεί να παρομοιαστεί με τη σχέση πιλότου – αεροπλάνου στην οποία στη σύγχρονη αεροπλοΐα υπάρχει διαδραστική σχέση με συνεχή ροή πληροφοριών και ρυθμίσεων μεταξύ χειρουργού και ηλεκτρονικών συστημάτων υψηλής τεχνολογίας ώστε να αποφευχθεί το ανθρώπινο λάθος το οποίο αποτελεί και τη συχνότερη αιτία της αποτυχίας. Το σημαντικότερο στοιχείο ίσως είναι ότι το ROSA ROBOTICS δεν αφήνει να γίνουν λάθη κατά τη διάρκεια της επέμβασης εξασφαλίζοντας με τον τρόπο αυτό την ασφάλεια του αποτελέσματος. Η φιλοσοφία του συγκεκριμένου ρομποτικού συστήματος έχει ως επίκεντρο τον εξειδικευμένο χειρουργό. Το ROSA παρέχει διαρκώς τις πληροφορίες κατά τη διάρκεια της επέμβασης και ο Ορθοπαιδικός τις αξιοποιεί με στόχο την βελτίωση του τελικού αποτελέσματος. Το ROSA αποτελεί έναν καλό συνεργάτη του χειρουργού, αφήνοντας ελευθερία στην ανθρώπινη παρέμβαση αν αυτή διαπιστωθεί αναγκαία κατά τη διάρκεια της χειρουργικής πράξης.

129

Σήμερα, υπάρχουν πολλά ρομποτικά συστήματα αρθροπλαστικής γόνατος; Στη Θεσσαλονίκη, έχουμε ένα και μόνο για τη διενέργεια της αρθροπλαστικής του γόνατος, το ROSA, το οποίο αποτελεί την αιχμή του δόρατος της ρομποτικής τεχνολογίας παγκοσμίως. Υπάρχει γενικότερα μια σύγχυση με τον όρο «ρομποτική αρθροπλαστική» και οφείλω να διευκρινίσω ότι, όταν τον χρησιμοποιούμε, εννοούμε ότι η επέμβαση γίνεται με τη συνεργασία του χειρουργού και του ρομποτικού μηχανήματος, το οποίο βρίσκεται εντός της χειρουργικής αίθουσας. Οι άλλες μέθοδοι αρθροπλαστικής του γόνατος είναι: • η εξατομικευμένη ψηφιακή αρθροπλαστική PSI (Patient Specific Instrument), την οποία εφαρμόζουμε από το 2014, έχοντας χειρουργήσει πλέον με τη μέθοδο αυτήν τους περισσότερους ασθενείς στην Ελλάδα με ιδιαίτερη επιτυχία, • η αρθροπλαστική με ηλεκτρονική υποβοήθηση ή πλοήγηση (Computer Assisted - navigated), κατά την οποία η επέμβαση γίνεται με την υποβοήθηση ηλεκτρονικού υπολογιστή μέσα στο χειρουργείο και • η κλασική αρθροπλαστική γόνατος. Ο γιατρός είναι υποχρεωμένος να εξηγήσει στον ασθενή ποια μέθοδο εφαρμόζει, διότι έχει παρατηρηθεί δυστυχώς ότι υπάρχει μια σύγχυση από τον πάσχοντα για το τι αρθροπλαστική έχει κάνει ή θα κάνει, κι έτσι όλες «βαφτίζονται» ρομποτικές, δίχως, βέβαια, να είναι. Επίσης, πρέπει ο ασθενής να ζητήσει από τον θεράποντα γιατρό τις λεπτομέρειες της μεθόδου της αρθροπλαστικής και επίσης να τον ρωτήσει αν είναι πιστοποιημένος για τη ρομποτική χειρουργική που του προτείνει. Ποια είναι η συνολική διάρκεια της συγκεκριμένης επέμβασης; Η επέμβαση διαρκεί περίπου δύο ώρες. Ο διαπιστευμένος ορθοπαιδικός, σε συνεργασία με το ROSA Robotics, θα αφαιρέσει τους φθαρμένους χόνδρους και θα τους αντικαταστήσει με ανατομικά εμφυτεύματα υψηλής αντοχής, απόλυτα συμβατά με τον οργανισμό. Οι καινούριες αρθρικές επιφάνειες θα εξασφαλίσουν ανώδυνη και ανεμπόδιστη κίνηση για πάρα πολλά χρόνια. Και πόσες ημέρες απαιτείται ο ασθενής να παραμείνει στην κλινική; Η παραμονή διαρκεί δύο ημέρες, για να λάβει ο ασθενής πλήρη ιατρική και νοσηλευτική φροντίδα. Η φυσικοθεραπεία ξεκινά την ίδια ημέρα, καθώς και η βάδιση, με μερική φόρτιση με την υποβοήθηση περπατούρας ή πατερίτσες. Υπάρχει περίπτωση να προκύψει ανάγκη μετάγγισης αίματος; Ευχαριστούμε τον Ορθοπαιδικό Χειρουργό, Διδάκτορα Πανεπιστημίου Αθηνών, Γεώργιο Γκουδέλη, MD. PhD., για τις πληροφορίες.

Info Πιστοποιημένος Ορθοπαιδικός Χειρουργός στη Ρομποτική Χειρουργική, Zimmer Biomet Institute, Germany, κι Επιστημονικός Διευθυντής της ArthroHeal Clinic. Εθνικής Αντιστάσεως 74, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη, τηλ. 6974 496334, arthrohealclinic.gr & goudelis.gr Ιατρικό Διαβαλκανικό Κέντρο, Θεσσαλονίκη e-mail: goudelismd@yahoo.gr

Λόγω της εξατομικευμένης ρομποτικής προσέγγισης της χειρουργικής επέμβασης και τον σεβασμό των ιστών κατά τη διάρκεια αυτής, η μετάγγιση αίματος συνήθως δε χρειάζεται. Συνολικά, ποια είναι τα πλεονεκτήματα της ρομποτικής αρθροπλαστικής γόνατος; • Η σωστή τοποθέτηση των εμφυτευμάτων.

• Η ακρίβεια στη διόρθωση του μηχανικού άξονα του κάτω άκρου.

• Η εξισορρόπηση των μαλακών μορίων γύρω από την άρθρωση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την ανατομικότερη και φυσική αίσθηση αυτής αμέσως μετά το χειρουργείο.

• Η ασφάλεια για τον ασθενή, λόγω της συνεργασίας ορθοπαιδικού με το ρομποτικό σύστημα, το οποίο παρέχει συνεχή ροή πληροφοριών κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, ελαχιστοποιώντας την πιθανότητα διεγχειρητικών και μετεγχειρητικών επιπλοκών.

• Το ότι συνήθως δε χρειάζεται μετάγγιση αίματος λόγω της αναίμακτης ρομποτικής τεχνικής.

• Η γρήγορη κινητοποίηση του ασθενούς, την ημέρα του χειρουργείου.

• Η μικρή -δύο ημέρες- παραμονή στην κλινική.

• Η ταχύτερη επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες (Fast Track).

• Η πιθανή μεγαλύτερη διάρκεια ζωής των εμφυτευμάτων στο σώμα του ασθενούς (προοπτική για 25-30 έτη). Το νέο ρομποτικό σύστημα ROSA Robotics αποτελεί το παρόν και το μέλλον της ρομποτικής αντικατάστασης της άρθρωσης του γόνατος. Όλο και περισσότερα εξειδικευμένα κέντρα στον κόσμο χρησιμοποιούν τη μέθοδο, καταγράφοντας ήδη την απόλυτη ικανοποίηση των ασθενών. Αποτελεί το πρώτο ρομποτικό σύστημα στη Βόρεια Ελλάδα, το οποίο χειρίζονται μόνο οι ειδικά πιστοποιημένοι ορθοπαιδικοί στο Ιατρικό Διαβαλκανικό Κέντρο.

H&B| my doctor

GLOW οκτωβριοσ 130

COVID-19: Διάγνωση με αξιοπιστία και ασφάλεια Ο Δρ Σπυρίδων Γέρου, Ειδικός Βιοπαθολόγος κι Επιστημονικός Διευθυντής των Βιοπαθολογικών Διαγνωστικών και Ερευνητικών Ιατρείων Eυχαριστούμε τον Ειδικό Βιοπαθολόγο, Διδάκτορα Ιατρικής Σχολής Α.Π.Θ. κι Επιστημονικό Διευθυντή των Βιοπαθολογικών Διαγνωστικών & Ερευνητικών Ιατρείων «Ανάλυση Ιατρική Α.Ε.», Σπυρίδωνα Γέρου, για τις πληροφορίες.

«Ανάλυση Ιατρική ΑΕ», μάς παρέχει χρήσιμες πληροφορίες για όσα πρέπει να γνωρίζουμε σχετικά με την ανίχνευση του κορωνοϊού.

Η «Ανάλυση Ιατρική ΑΕ» είναι ένα δίκτυο από υπερσύγχρονα εξοπλισμένα βιοπαθολογικά ιατρεία, που σε συνδυασμό με το άριστα καταρτισμένο ανθρώπινο δυναμικό του, συμπληρώνει 25 χρόνια παρουσίας στον χώρο της υγείας. Προσφέρει, εξειδικευμένες και μη, διαγνωστικές υπηρεσίες, συμμετέχοντας σε καινοτόμα ιατρικά πρωτόκολλα και διεθνή προγράμματα, σε συνεργασία με ακαδημαϊκά ιδρύματα κι επιφανείς επιστήμονες στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Τα ιατρεία υποστηρίζουν όλες τις κλινικές-ιατρικές ειδικότητες στον τομέα της πρόληψης και της διάγνωσης, παρακολουθώντας σε παγκόσμιο επίπεδο τις εξελίξεις στον τομέα της υγείας, εκπαιδεύοντας το ανθρώπινο δυναμικό τους και ανανεώνοντας συνεχώς τον εργαστηριακό εξοπλισμό τους. Η φιλοσοφία τους είναι «πρώτα ο ασθενής, πρώτα ο άνθρωπος». Αυτό πραγματοποιείται με αξιοπιστία και υπευθυνότητα ακολουθώντας όλα τα πρωτόκολλα υγιεινής και ασφάλειας, ιδιαίτερα στις σημερινές δύσκολες συνθήκες. Ποια τεστ διαθέτουν τα κέντρα σας για τη διάγνωση του COVID-19; Τα τεστ που πραγματοποιεί η εταιρία μας είναι η μοριακή ανίχνευση του ιού SARS-CoV-2 και ο ποσοτικός προσδιορισμός αντισωμάτων έναντι αυτού. Θεωρείτε ότι υπάρχει μια περισσότερο αξιόπιστη μέθοδος για την ανίχνευση του ιού και πώς πραγματοποιείται αυή; Η μοναδική εξέταση που συμβάλλει στη διάγνωση της λοίμωξης είναι η μοριακή δοκιμασία Real Time RT-PCR, που υλοποιείται με λήψη ρινοφαρυγγικού και στοματοφαρυγγικού επιχρίσματος ή στοματοφαρρυγικού εκπλύματος. Για την αποφυγή ψευδώς αρνητικών αποτελεσμάτων κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μετράει η σωστή χρονική στιγμή κατά την οποία θα πραγματοποιηθεί η λήψη του δείγματος. Ιδανικά, η στιγμή αυτή είναι από την 5η έως την 8η ημέρα, μετά την ενδεχόμενη επαφή με τον ιό. Επιπλέον, στο εργαστήριο διενεργούνται τα τεστ ανίχνευσης αντισωμάτων (ποσοτικά) και των τριών τάξεων IgG, IgM, IgA.

Επειδή πολλά ακούγονται αυτο το διάστημα, από τι εξαρτάται το κόστος του τεστ και παρατηρούνται τέτοιες διαφοροποιήσεις ανάμεσα στα κέντρα διάγνωσης; Η τιμή που προσφέρει ένα εργαστήριο για οποιαδήποτε εξέταση επηρεάζεται από το κόστος των αντιδραστηρίων του. Τα ποιοτικά και διαπιστευμένα αντιδραστήρια είναι πιο ακριβά. Το ίδιο συμβαίνει και στην συγκεκριμένη εξέταση. Όσον αφορά στην «Ανάλυση», από την πρώτη μέρα, η εξέταση διενεργείται στην ίδια τιμή, χρησιμοποιώντας κορυφαία αντιδραστήρια, εξοπλισμό και υπηρεσίες. Εκτός από το τεστ, προσφέρονται και σχετικές πληροφορίες; Έχουμε δημιουργήσει αποκλειστική τηλεφωνική γραμμή επικοινωνίας που αφορά στον κορωνοϊό. Μέσω αυτής παρέχονται πληροφορίες για τη διενέργεια της εξέτασης, την προφύλαξη και τη διάγνωση της νόσου. Ποια μέτρα υγειονομικής ασφάλειας έχετε πάρει, ώστε να διαφυλάξετε την υγεία των πελατών και του προσωπικού σας; Το ιατρείο τηρεί σχολαστικά όλα τα μέτρα υγιεινής και ασφάλειας που έχει επιβάλει ο ΕΟΔΥ. Η χρήση μάσκας, ο περιορισμός του αριθμού εξεταζομένων, η τήρηση αποστάσεων, η καθημερινή απολύμανση των χώρων από εξειδικευμένα συνεργεία και ο συστηματικός έλεγχος του προσωπικού είναι κάποια από αυτά. Εσείς συνεργάζεστε με νοσοκομεία σε περίπτωση δυσκολίας διαχείρισης των διαγνωστικών τεστ; Η «Ανάλυση», από την πρώτη μέρα της πανδημίας, συνεργάστηκε με τα περισσότερα δημόσια νοσοκομεία της Β. Ελλάδας. Σε ποσοστό μεγαλύτερο του 80%, τα δείγματα που εξετάστηκαν αφορούσαν περιστατικά αυτών. Για την απόφασή μας να δώσουμε προτεραιότητα στην εξυπηρέτησή τους, καθοριστική υπήρξε η ανάγκη για αποσυμφόρηση των νοσηλευτικών ιδρυμάτων και η έγκυρη διάγνωση των πασχόντων. Στη δεύτερη φάση της πανδημίας, κατορθώσαμε να εξετάζουμε έως και 1.000 δείγματα ημερησίως (μονά), με όλο το προσωπικό να εργάζεται στα όρια της εξάντλησης. Συνεχίζουμε την προσπάθειά μας, ευχόμενοι τη συντομότερη επίλυση του προβλήματος.

Info: Τσιμισκή 51, Θεσσαλονίκη, 546 23, τηλ. 2310 256388, 2310 227089, 2310 252642, www.analysi.gr, e-mail: analysi@analysi.gr

131

Ενδοσκοπική Χειρουργική ΜύτηςΠαραρρινίων: Η λύση στην ιγμορίτιδα Ο Dr. Ιωάννης Γκουντάκος, MD, MSc, PhD, FEBORL-HNS, Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος, εξηγεί πώς με τη βοήθεια μιας εξελιγμένης πλέον χειρουργικής μεθόδου Ευχαριστούμε τον Dr. Ιωάννη Γκουντάκο, MD, MSc, PhD, FEBORL-HNS Χειρουργό Ωτορινολαρυγγολόγο Ενηλίκων & Παίδων, Επιμελητή της ΩΡΛ Κλινικής του 424 ΓΣΝΕ, εξειδικευθέντα στη Ρινολογία, τη Ρινοπλαστική και την Ενδοσκοπική Χειρουργική Μύτης στο Λονδίνο, Imperial NHS Trust, UK, για τις πληροφορίες.

αντιμετωπίζουμε μορφές ιγμορίτιδας, που δεν μπορούν να θεραπευτούν μόνο με φαρμακευτικά σκευάσματα.

Τι είναι η οξεία και τι η χρόνια ρινοκολπίτιδα; Η οξεία ρινοκολπίτιδα, η φλεγμονή των παραρρινίων κόλπων (των αεροφόρων κοιλοτήτων γύρω από τη μύτη), συχνά αναφέρεται και ως ιγμορίτιδα, παρόλο που τα ιγμόρεια αποτελούν μόνο ένα ζευγάρι παραρρινίων κόλπων. Συνήθως, εμφανίζεται έπειτα από ένα κοινό κρυολόγημα και είναι ιογενούς αιτιολογίας. Μπορεί, όμως, αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, να εξελιχθεί σε βακτηριακή, ταλαιπωρώντας τον ασθενή ακόμη και για δύο εβδομάδες. Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν από καταρροή μ’ εκκρίσεις κι αίσθημα ρινικής απόφραξης, μέχρι πόνο στο πρόσωπο και απώλεια της οσφρητικής ικανότητας. Η χρόνια ρινοκολπίτιδα χαρακτηρίζεται από τη μεγάλη διάρκεια των συμπτωμάτων, τα οποία ξεπερνούν ακόμη και τις 12 εβδομάδες, και από την εμφάνιση, σε αρκετές περιπτώσεις, ρινικών πολυπόδων. Πώς πραγματοποιείται η θεραπεία της; Η θεραπεία της ρινοκολπίτιδας (ιγμορίτιδας) εξαρτάται από τη μορφή της, αλλά και τους παράγοντες που συνετέλεσαν στην εμφάνισή της. Σχεδόν πάντα η αρχική θεραπεία είναι συντηρητική, ενώ στις περιπτώσεις που τα συμπτώματα αντιστέκονται ή δημιουργούνται επιπλοκές, τότε απαιτείται η χειρουργική παρέμβαση. Συνήθως, η οξεία μορφή ακολουθεί τη φαρμακευτική οδό και η χρόνια, τη χειρουργική, σε συνδυασμό πάντα με φαρμακευτική αγωγή. Μπορείτε να μας εξηγήσετε τι είναι η FESS (Functional Endoscopic Sinus Surgery); H λειτουργική ενδοσκοπική χειρουργική των παραρρινίων κόλπων, όπως λέγεται αλλιώς, είναι μια επέμβαση που γίνεται όταν η ιγμορίτιδα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με φαρμακευτικά μέσα. Παλαιότερα, η εγχείρηση γινόταν με τομές εξωτερικές στο πρόσωπο και το στόμα. Σήμερα, η χρήση ενδοσκοπίων μάς επιτρέπει τη διενέργειά της από τη μύτη χωρίς εξωτερικές τομές.

Και πώς διενεργείται η επέμβαση; Πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία κατά τη διάρκεια της οποίας, με τη βοήθεια ενδοσκοπίων και ειδικής κάμερας, ο χειρουργός διανοίγει τα στόμια των παραρρινίων κόλπων προς τη μύτη, αφαιρώντας τον παθολογικό βλεννογόνο και τους πολύποδες -αν υπάρχουν-, αποφεύγοντας εξωτερικές τομές και μειώνοντας την επιβάρυνση του ασθενούς. Παρουσιάζονται επιπλοκές μετά το χειρουργείο και ποιος είναι ο χρόνος αποθεραπείας; Ο ασθενής επιστρέφει στο σπίτι του λίγες ώρες μετά το χειρουργείο και στις περισσότερες των περιπτώσεων δεν απαιτείται πωματισμός της μύτης. Το χειρουργείο είναι τελείως ανώδυνο, ωστόσο ο ασθενής νιώθει μπούκωμα λόγω των εκκρίσεων και του οιδήματος από την επέμβαση. Ο χρόνος αποθεραπείας υπολογίζεται σε 1 εβδομάδα, ενώ συνιστάται η αποφυγή χειρωνακτικής εργασίας και άσκησης για 2-3 εβδομάδες. Η συγκεκριμένη μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί και σε άλλες παθήσεις; Πλέον, η ενδοσκοπική χειρουργική αποτελεί τη θεραπεία εκλογής σε ένα ευρύ φάσμα παθήσεων, όπως αυτές του δακρυϊκού συστήματος, οι καλοήθεις και κακοήθεις όγκοι της μύτης, των παραρρινίων κόλπων και της βάσης κρανίου. Τελικά, η ενδοσκοπική χειρουργική αποτελεί τη μοναδική λύση στο θέμα της ρινοκολπίτιδας; Στην ουσία είναι μόνο ένα τμήμα της συνολικής αγωγής για τη ρινοκολπίτιδα, που πάντοτε περιλαμβάνει μακροχρόνια συντηρητική αγωγή με ρινικές πλύσεις με τοπική αγωγή. Η ενδοσκοπική χειρουργική μύτης & παραρρινίων κόλπων αποτελεί έναν πολύ αποτελεσματικό τρόπο ελέγχου της νόσου και των ρινικών πολυπόδων, ωστόσο, δεν αποτελεί -και δεν πρέπει να αποτελεί- τη μόνη λύση. Ο συνδυασμός με φαρμακευτικές θεραπείες αποτελεί τον καλύτερο τρόπο έλεγχου της.

Info: Μητροπόλεως 119, Θεσσαλονίκη, τηλ. +30 6944183682 email: jgoudakos@gmail.com

H&B| the new happiness

GLOW οκτωβριοσ 132

Breathe in, Breathe out!

Ο κλάδος της ευεξίας έχει εξελιχθεί σε μια ολοένα ανερχόμενη αγορά τρισεκατομμυρίων δολαρίων, καλύπτοντας ένα ευρύ φάσμα τάσεων, από τη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού και τον επαναπροσδιορισμό της γήρανσης μέχρι την ενεργειακή ιατρική και τα κέντρα γονιμότητας! Ας ανακαλύψουμε τις κορυφαίες για το 2020. ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΟΝΙΑ ΤΑΛΑΝΤΙΝΟΥ

Σύμφωνα με τoν Παγκόσμιο Οργανισμό Ευεξίας, εκτιμάται ότι η αξία της βιομηχανίας υγείας και του wellness ανέρχεται σε 4,5 τρισ. δολάρια και περιλαμβάνει διάφορους κλάδους, όπως ο τουρισμός, η σεξουαλική ευεξία, η αρχιτεκτονική και τα ακίνητα οικιστικής ευεξίας, η κανναβιδιόλη και η κάνναβη, τα κέντρα μελέτης ύπνου κ.ά.

1. Η αξία του κιρκάδιου ρυθμού Ο καλός ύπνος και το καθημερινό πρόγραμμα επηρεάζουν σημαντικά την παραγωγικότητα και την ευημερία μας. Προκειμένου να δοθούν αποτελεσματικές λύσεις σε τυχόν προβλήματα διαταραχών ύπνου, πρέπει να εστιάσουμε πλέον στη βελτιστοποίηση του κιρκάδιου ρυθμού. Έτσι, θα ρυθμιστεί όχι μόνο ο ύπνος, αλλά και οι λειτουργίες του εγκεφάλου και των περιφερικών οργάνων, που ελέγχονται από το κιρκαδικό ρολόι (οποιαδήποτε βιολογική διαδικασία που παρουσιάζει ενδογενή περιοδική μεταβολή στη διάρκεια ενός 24ώρου). Ο συντονισμός με τον 24ωρο κύκλο φωτός-σκότους παίζει θεμελιώδη ρόλο στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Αν συντονίσουμε το βιολογικό μας ρολόι με τα εξωτερικά ερεθίσματα, μπορούμε να κοιμόμαστε ήσυχοι!

2. Μεγαλώνουμε… νεότεροι Το προσδόκιμο ζωής και το βιοτικό επίπεδο έχουν

αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες. Οι σημερινοί ηλικιωμένοι θεωρούν ιδιαίτερα σημαντικές την υγεία, την ευεξία και την ισορροπημένη διατροφή, γι’ αυτό άλλωστε μεγαλώνουν «καλύτερα» από τις προηγούμενες γενιές. Ωστόσο, μόνο το 10% του προϋπολογισμού μάρκετινγκ και λιγότερο από το 1% της παγκόσμιας καινοτομίας αφορά στους ηλικιωμένους. Αυτό φαίνεται ν’ αλλάζει, καθώς πολλές εταιρίες στοχεύουν πλέον σε κοινό άνω των 55 ετών, σχεδιάζοντας προϊόντα και υπηρεσίες που απευθύνονται στις δικές του ανάγκες κι ευαισθησίες.

3. Ευεξία αλά ιαπωνικά Η Ιαπωνία είναι η πρωταθλήτρια της μακροζωίας κι ενδέχεται να τα εκατοστίσει πάνω από το 50% του πληθυσμού της. Είναι γνωστή, επίσης, για τα προϊόντα ευεξίας, που έχουν εξελιχθεί σε παγκόσμιο φαινόμενο τα τελευταία χρόνια. Παραδίδει μαθήματα μακροζωίας και φιλοσοφίας, όπως με τη θεραπευτική πρακτική Shinrin-Yoku, που βελτιώνει τη φυσική και πνευματική υγεία μέσα από τη ζωή του ατόμου στη φύση και τη σύνδεση των αισθήσεών του με αυτήν. Τοπ 3 κανόνες: Ikigai: ανακάλυψε τον σκοπό της ζωής σου και ακολούθησέ τον με βήματα σταθερά, Kintsugi: αγάπησε τα λάθη σου και μάθε από αυτά & Wabi-sabi: βρες την ομορφιά στις ατέλειες. Η J-ευεξία (Japanese-inspired wellness) ήρθε από την Ιαπωνία για να μείνει και να εμπνεύσει.

133

8. Άνθηση γονιμότητας Η υπογονιμότητα δεν είναι πλέον ταμπού. Chrissy Teigen, Kim Kardashian, Mark Zuckerberg είναι μερικοί από τους διάσημους που μίλησαν ανοιχτά για τα προβλήματα που αντιμετώπισαν. Όλο και περισσότερες γυναίκες υπερασπίζονται δυναμικά τη σωματική τους αυτονομία, απαιτούν περισσότερη έρευνα, πληροφόρηση, αλλαγή. Σύμφωνα με στοιχεία της Market Research Future, το μερίδιο αγοράς των υπηρεσιών γονιμότητας παγκοσμίως αναμένεται να φτάσει τα 36 δισ. δολάρια μέχρι το 2023!

9. Η μελωδία της… ηρεμίας

4. Πνευματική ισορροπία και τεχνολογία Η τεχνολογική πρόοδος έφερε την ψηφιακή θεραπευτική σε πρώτο πλάνο. Η χρήση τηλεματικών εφαρμογών αλλάζει ριζικά τον τρόπο επικοινωνίας. Η πρόσβαση σε ομάδες στήριξης είναι πλέον δυνατή μέσω κινητού ή υπολογιστή. Χάρη στις υπηρεσίες που προσφέρει η σύγχρονη τεχνολογία, ειδικοί ψυχικής υγείας είναι σε θέση να στηρίξουν 450 εκατομμύρια άτομα που έρχονται αντιμέτωπα με ασθένειες της σύγχρονης καθημερινότητας, όπως υπερκόπωση, άγχος, μοναξιά.

5. Ενεργειακή ιατρική Οι κλάδοι της ιατρικής, της τεχνολογίας και της ευεξίας λανσάρουν νέα εργαλεία για τη βελτίωση της ενεργειακής ροής στο σώμα. Ενώ η δυτική ιατρική εστιάζει τη δράση της σε ανατομικο-βιοχημικό επίπεδο, η εναλλακτική ιατρική και οι διάφορες θεραπευτικές πρακτικές (βελονισμός, εξισορρόπηση των τσάκρα, ρέικι, τσι γκον, ηχοθεραπεία κ.ά.) επεμβαίνουν στο ανθρώπινο ενεργειακό πεδίο προκειμένου να θεραπεύσουν. Παρά τις διαμετρικά αντίθετες προσεγγίσεις τους, παραδοσιακή ιατρική κι ευεξία βρίσκουν πια κοινό έδαφος.

6. Η θρησκεία στο παιχνίδι της ανάτασης Όλο και περισσότεροι θρησκευτικοί φορείς και ηγέτες ενσωματώνουν τη γυμναστική στη θρησκευτική πρακτική, είτε εισάγοντας εντατικά προγράμματα άσκησης πριν από τη νηστεία του Ραμαζανιού είτε προσφέροντας μαθήματα pilates σε κοινότητες καθολικών. Η οργανωμένη θρησκεία αναπροσδιορίζει απαρχαιωμένες δομές και συνήθειες. Το άνοιγμα αυτό σε σύγχρονες τάσεις ευεξίας εκφράζει την επιθυμία για προληπτική φροντίδα της υγείας, αλλά και για σωματική και πνευματική ανάταση.

7. Άδεια... ανασυγκρότησης Επιδίωξη αυτής της «άδειας» είναι να εξασφαλιστεί η ισορροπία ανάμεσα στην ανάγκη γι’ αναζωογόνηση και την εργασία. Πρόκειται για μία απόδραση από το εργασιακό περιβάλλον, διατηρώντας, όμως, την επαφή με αυτό. Η τεχνολογία μάς επιτρέπει να γίνουμε «ψηφιακοί νομάδες». Η επιτυχία της «άδειας ευεξίας» έγκειται στην εξοικείωσή μας με την εξ αποστάσεως εργασία και ήδη έχει ξεκινήσει να εφαρμόζεται σε κάποια κράτη της βόρειας Ευρώπης και της Ασίας.

Η μουσική επανεφευρίσκει τον εαυτό της! Η αναζήτηση νέων μέσων για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας οδήγησε στη χρήση της μουσικής ως θεραπευτικού μέσου. Υπάρχει αυξανόμενο επιστημονικό ενδιαφέρον να μελετηθεί πώς τα στοιχεία της μουσικής (ρυθμός, αρμονία, μελωδία) επιδρούν στον εγκέφαλο, στην ποιότητα του ύπνου και σε χαρακτηριστικά, όπως η καρδιακή συχνότητα, προκειμένου να δημιουργηθούν εξατομικευμένες μουσικές και ηχοτοπία στο πλαίσιο της Ιατρικής Ακριβείας - στο επίκεντρό της βρίσκεται ο ασθενής και όχι η ασθένεια. Πολλά κέντρα ευεξίας προσφέρουν πλέον εμπειρίες μουσικοθεραπείας, όπως αγιουρβεδικό ηχομασάζ, ηχοδιαλογισμός με γκονγκ κι έλαια κ.ά.

10. Η επιστήμη πίσω από τη βιομηχανία Ως αποτέλεσμα της αυξανόμενης ανάγκης να διαχωρίσουμε τα θετικά από τα αρνητικά, αναπτύσσονται ολοένα και περισσότερες πλατφόρμες και βοηθήματα, που διευκολύνουν αυτό το ξεσκαρτάρισμα. Φέτος, μπορούμε να περιμένουμε μια εις βάθος αξιολόγηση όλων των πρακτικών ευεξίας. Στόχος; Η δημιουργία μιας ανοιχτής και υπεύθυνης βιομηχανίας ευεξίας.

Wellness Trends |Read more glow.gr

H&B| healthy life

GLOW οκτωβριοσ 134

my lo

e

K

Διαλειμματική; Πρωτεϊνική; Atkins; Κετογονική; Τελικά, ποια δίαιτα είναι η καλύτερη για ν’ ακολουθήσει κάποιος που θέλει να χάσει κιλά και να είναι υγιής; Η απάντηση εξαρτάται από το ποιος ρωτάει, σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα του King’s College London. ΚΕΙΜΕΝΟ ΕΙΡΗΝΗ ΠΑΣΧΑΛΕΡΗ

l ve i f

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα;

άθε άνθρωπος μεταβολίζει διαφορετικά τις διατροφικές ομάδες ανάλογα με το DNA του, τον τρόπο ζωής του, το μικροβίωμα του εντέρου του. Έτσι, η προσέγγιση «αυτή η δίαιτα είναι καλή» δεν ισχύει για όλους. Για παράδειγμα, η κετογονική δίαιτα μπορεί για κάποιον να είναι καλή και για κάποιον άλλον -με διαφορετικό ιατρικό ιστορικό- να είναι επιζήμια για την υγεία του.

Diet facts • Στη μεγάλη έρευνα του King’s College, 1.200 άνθρωποι ακολούθησαν την ίδια δίαιτα για 2 εβδομάδες τρώγοντας ακριβώς τα ίδια γεύματα κι έχοντας κατά προσέγγιση την ίδια δραστηριότητα. Οι ερευνητές παρατήρησαν τελείως διαφορετικά αποτελέσματα, εξετάζοντας το σάκχαρο του αίματος, την ινσουλίνη, τα τριγλυκερίδια, αλλά και την απώλεια βάρους σε κάθε άνθρωπο. Αυτό δείχνει ότι ο καθένας από εμάς διαχειρίζεται διαφορετικά την τροφή και άρα χρειάζεται «τη δική του» διατροφή.

• Πώς γίνεται μία δίαιτα, όμως, sur mesure; Αρχικά, μετράμε τον βασικό μεταβολισμό κάθε ανθρώπου, δηλαδή, τον ρυθμό με τον οποίο μεταβολίζει σε ηρεμία. Αυτό γίνεται με πολύ απλό τρόπο εισπνέοντας σε μία μάσκα για 10 λεπτά.

• Σημαντικό είναι, όμως, να γνωρίζουμε και τη σύσταση του σώματος που έχει ο καθένας. Δηλαδή, τι ποσοστό από τα κιλά που δείχνει η ζυγαριά είναι λίπος, τι κατακράτηση υγρών και τι μύες. Αυτά θα πρέπει να τα παρακολουθούμε και κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους.

• Οι εξετάσεις αίματος είναι απαραίτητες πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα απώλειας βάρους, ώστε να ελεγχθούν τα επίπεδα σακχάρου, η λειτουργία του θυρεοειδούς, θρεπτικά συστατικά που μπορεί να είναι σε έλλειψη, όπως η βιταμίνη D, o σίδηρος, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που επηρεάζουν και τον μεταβολισμό.

• Εάν κάποιος έχει πεπτικά προβλήματα, όπως δυσκοιλιότητα ή φουσκώματα, τα λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη και βγάζουμε από τη διατροφή του τις ύποπτες τροφές. Για ένα διάστημα κάνουμε, δηλαδή, το λεγόμενο Elimination Diet.

• Τέλος, το νέο Γονιδιακό Τεστ Διατροφής είναι ο πιο σύγχρονος τρόπος για να δούμε

πώς διαχειρίζεται ο οργανισμός μας το φαγητό και να βοηθήσουμε αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους, μελετώντας τους υδατάνθρακες, τα λιπίδια, την καφεΐνη και άλλα πολλά σε κάθε άνθρωπο ξεχωριστά. Το τεστ γίνεται με απλή λήψη σιέλου και ρίχνει φως στο πώς πρέπει να τρώμε σύμφωνα με τα γονίδιά μας. *Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στο www.thessaloniki-diaitologoi.gr Plus! Με τη δύναμη του υαλουρονικού Μόλις επιστρέψατε από τις διακοπές κι αισθάνεστε τις αρθρώσεις σας καταπονημένες και το δέρμα σας αφυδατωμένο; Την απάντηση σας δίνει το πόσιμο, υψηλής περιεκτικότητας, καθαρό βιο-υαλουρονικό οξύ για τένοντες και αρθρώσεις Hyaluronic Acid σε υγρή μορφή, ένα από τα best sellers της premium σειράς συμπληρωμάτων διατροφής της Sky Premium Life.

The secret: Μερικές σταγόνες καθημερινά μπορούν να εφαρμοστούν κατευθείαν στο δέρμα σας, ως δραστικός ορός, μ’ εντυπωσιακά αποτελέσματα άμεσης και βαθιάς ενυδάτωσης. Είναι ένα προϊόν βιοτεχνολογικής προέλευσης, κατάλληλο για vegans και απορροφά 10 φορές το βάρος του σε νερό. Θα το βρείτε αποκλειστικά στα φαρμακεία. Ειρήνη Πασχαλέρη |Read more glow.gr

wel

135

ess n l

Όταν το άγχος σωματοποείται Το χρόνιο στρες έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, αν και οι περισσότεροι δε συνειδητοποιούν πόσο αγχωμένοι είναι. Μάθετε να «ακούτε» στο σώμα σας τις ενδείξεις! ΚΕΙΜΕΝΟ βικυ χατζηβασιλειου

M

ύτη Ένδειξη στρες: Φτερνίζεστε κι έχετε

καταρροή. Χαλαρώστε: Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τις αλλεργίες μπορεί να βοηθήσουν, όπως και η άσκηση. Οι τακτικές προπονήσεις 30΄ επιταχύνουν την έκκριση επινεφρίνης, του φυσικού αποσυμφορητικού του οργανισμού. Δέρμα Ένδειξη στρες: Βγάζετε σπυράκια. Όταν έχετε ένταση, το σώμα σας παράγει επιπλέον αδρεναλίνη, η οποία προκαλεί έκκριση σμήγματος, ενός ελαίου που με τη σειρά του δημιουργεί σπυράκια και στίγματα. Όσο αυξάνεται η παραγωγή αδρεναλίνης, τόσο μεγαλώνει και η παραγωγή σμήγματος. Χαλαρώστε: Πλύνετε τις προβληματικές περιοχές δύο φορές ημερησίως. Τα καθαριστικά σε μορφή τζελ ή αφρού είναι τα καλύτερα. Αν δε μειωθεί η λιπαρότητα, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας γράψει μια ρετινοειδή κρέμα, που ρυθμίζει το σμήγμα. Μαλλιά Ένδειξη στρες: Παρουσιάζετε «κενά». Λόγω άγχους, τα μαλλιά μπορεί να σταματήσουν να μεγαλώνουν, λόγω των ορμονών που παρεμβαίνουν στην ανάπτυξή τους. Χαλαρώστε: Φροντίστε να λαμβάνετε αρκετό σίδηρο, Ω3 λιπαρά και βιταμίνη Β12, που προωθούν την υγεία των μαλλιών. Καταναλώνετε τροφές, όπως το μπρόκολο και ο σολομός. Σαγόνι Ένδειξη στρες: Σας φαίνεται ότι η γνάθος σας έχει πάρει φωτιά; Ίσως τρίζετε τα δόντια σας τη νύχτα, κάτι που προκαλείται από την ένταση.

Χαλαρώστε: Πιέστε μια χλιαρή κομπρέσα στο σαγόνι για 5΄ πριν πέσετε για ύπνο. Η ζέστη θα χαλαρώσει τους μυς και θα σας βοηθήσει να μειώσετε το τρίξιμο. Δεν έχει αποτέλεσμα; Πηγαίνετε στον οδοντογιατρό για να σας δώσει ειδικό μασελάκι. Στομάχι Ένδειξη στρες: Έχετε όρεξη για πρόχειρο φαγητό. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, αυξάνουν την επιθυμία για γλυκά. Χαλαρώστε: Οι λιγούρες θα κρατήσουν όσο η κορτιζόλη εκκρίνεται στο σώμα, γι’ αυτό αντικαταστήστε ό,τι παχυντικό σκέφτεστε με μία τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Γεννητικά όργανα Ένδειξη στρες: Η περίοδός σας έρχεται νωρίς, αργά ή καθόλου. Όταν είστε στρεσαρισμένες, ο εγκέφαλος στέλνει σήματα που μπορεί να μεταβάλουν ή να διαταράξουν την ωορρηξία. Χαλαρώστε: Μιλήστε στον γιατρό σας για τη λήψη αντισυλληπτικών, που μπορεί να εξισορροπήσουν τα επίπεδα των αναπαραγωγικών ορμονών και να επαναφέρουν τον κύκλο σας στο φυσιολογικό.

Read more, stress less! Ό,τι κι αν σας απασχολεί, ένα βιβλίο χαλαρώνει και ηρεμεί. Έρευνα του Πανεπιστημίου του Sussex έδειξε ότι η ανάγνωση είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του άγχους, περισσότερο ακόμη και από τη μουσική ή μια βόλτα. Οι συμμετέχοντες χρειάστηκαν 6΄ από τη στιγμή που άρχισαν να διαβάζουν για να χαλαρώσουν τους καρδιακούς παλμούς και τη μυϊκή ένταση. Η ευεργετική αυτή δράση οφείλεται στο ότι το μυαλό είναι αναγκασμένο να συγκεντρωθεί σε αυτό που διαβάζει και αποσπάται η προσοχή από τις έγνοιες που το βασανίζουν. Τα βιβλία αυτοβοήθειας μπορούν, επίσης, να σας βοηθήσουν. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Plos One, όσοι διαβάζουν οδηγούς ευτυχίας ή αυτοπεποίθησης -σε συνδυασμό με συνεδρίες- έχουν χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης, σε σύγκριση με όσους ακολουθούν την τυπική θεραπευτική οδό. Βίκυ Χατζηβασιλείου |Read more glow.gr

H&B| diary

GLOW οκτωβριοσ 136

this month....

WELLNESS EDITION

Κάθε μήνας είναι αφιερωμένος σε μια διαφορετική πτυχή του σύγχρονου lifestyle. Η Ελεονώρα Κανάκη μάς μυεί στον κόσμο της δικής της ευεξίας.

Breathe in… Breathe out… Ας πάρουμε μια μεγάλη αναπνοή και με θετική ενέργεια ας υποδεχτούμε κι επίσημα τη νέα σεζόν. Έπειτα από ένα περίεργο κι αλλόκοτο καλοκαίρι, ήρθε η στιγμή να ξεκινήσουμε και πάλι με γεμάτες τις μπαταρίες μας -όσο καταφέραμε να τις γεμίσουμε- και με μια αισιόδοξη ματιά σε ό,τι έρχεται. Γι’ αρχή αποφάσισα να «δυναμώσω» τον εαυτό μου και να συνεχίσω, αλλά και να εξελίξω, κάποιες από τις δραστηριότητες με τις οποίες ασχολούμαι ήδη τα τελευταία χρόνια και μ’ έχουν βοηθήσει ψυχικά και σωματικά. Wellness αυτός ο μήνας για μένα, λοιπόν, κι ας πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά. Φυσικά, η γιόγκα θα συνεχιστεί, καθώς μού προσφέρει ενδυνάμωση, διαύγεια πνεύματος και αρμονία, σωματική και πνευματική. Αυτό, όμως, που σκέφτομαι να εντάξω στην καθημερινότητά μου -γι’ αλλαγή- είναι το καθημερινό περπάτημα στην Παραλία. Baby steps αρχικά και –γιατί όχι;- ελπίζω και σε τρέξιμο μέχρι το επόμενο καλοκαίρι. Επόμενο wellness to do είναι ο διαλογισμός. Η αρχή έγινε πριν από περίπου δύο χρόνια, με μια μοναδική δασκάλα, κι η αλήθεια είναι πως πρόκειται για ένα πολύ ενδιαφέρον ταξίδι, που το συστήνω ανεπιφύλακτα σε όλους. Ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα μέσω αυτού: η αποδοχή! Μαγική λέξη. Η συνέχεια στο wellness trip της σεζόν θα με βρει σ’ ένα πιο healthy way of living και eating, αλλά και στη δημιουργία μιας zen ατμόσφαιρας στο σπίτι και την εργασία! Ας αρχίσουμε και βλέπουμε!

1

Ένα μοντέρνο και stylish σακίδιο πλάτης για όλα τ’ απαραίτητα της γυμναστικής, και όχι μόνο. Είναι τέλειο αξεσουάρ ακόμη και για μια βόλτα στην πόλη! (Backpack Karl Lagerfeld, Intervista)

4

Κομψά sneakers για άνετα city looks. (Sportmax, Max Mara Boutique)

3

5

Τι πιο ωραίο από ένα oversized sweatshirt στο all time classic γκρι χρώμα, που όλες θέλουμε να έχουμε στην ντουλάπα μας!

(Karl Lagerfeld, Intervista)

6

Tα μπουκάλια με την υπογραφή της Chilly’s είναι ένα από τα items που πλέον δε λείπουν ποτέ από την τσάντα μου!

(Hondos Center Apollonia Politia)

2

Από την πρώτη στιγμή που τ’ ανακάλυψα μου άρεσαν πολύ για τ’ απίστευτα σχέδια και το design τους. Tα yoga mats Aladastra κατασκευάζονται στη Γερμανία, ενώ σχεδιάζονται και τυπώνονται στην Ελλάδα, και είναι το νέο μου addiction.

Διαβάστε το βιβλίο της Pema Chödrön “When things fall apart”. Η ίδια, αντλώντας από τη σοφία της βουδιστικής παράδοσης, μας συμβουλεύει τι πρέπει να κάνουμε, όταν όλα γύρω και μέσα μας καταρρέουν.

7

Inspo theμεmonth: Αρωματίστε τον χώροofσας Η Kate Moss, για μια ακόμη φυσικό τρόπο, χρησιμοποιώντας φορά, μας εντυπωσίασε στην την κεραμική συσκευή της Jimmy καμπάνια του οίκου Choo, με το στιλ Apivita κι επωφεληθείτε απόκαι τιςτην ομορφιά της. ευεργετικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων.

137

.GR

A Modern Lifestyle Destination

fashion | beauty | living | good life | love greece | my thessaloniki

page views Glow loves taking you higher 1.000.000 page views & more to come...

H&B| last word

GLOW οκτωβριοσ 138

3.

Αν νιώθετε κατάπτωση ή δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε, δοκιμάστε να μασήσετε μια μαστίχα. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Coventry ανακάλυψαν ότι μασώντας μαστίχα με γεύση μέντας μειώνεται εντυπωσιακά το αίσθημα της κόπωσης. Άλλη έρευνα πάνω στο ίδιο θέμα αποκάλυψε ότι με τον ίδιο τρόπο βελτιώνεται η γεύση και η μνήμη κατά 35%, παρατηρείται ανακούφιση από το στρες και μειώνονται τα επίπεδα άγχους.

4.

Μυρίζοντας ένα πράσινο μήλο μπορείτε να ηρεμήσετε από το αίσθημα κλειστοφοβίας, σύμφωνα με ερευνητές του αμερικανικού Ιδρύματος για τη Μυρωδιά και τη Γεύση. Επίσης, η μυρωδιά του βοηθάει στους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες, ενώ βελτιώνει τη διάθεση γενικότερα.

5.

Μία μπανάνα προσφέρει περίπου το 30% από την ημερήσια συνιστώμενη δοσολογία σε βιταμίνη B, που βοηθάει τον εγκέφαλο να παράγει σεροτονίνη, την ορμόνη της ευτυχίας. Έτσι, η κατανάλωσή της βοηθάει στην κατάθλιψη και το άγχος.

6.

Η σοκολάτα κάνει καλό στο δέρμα, καθώς τα αντιοξειδωτικά που περιέχει βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και προστατεύουν από την UV ακτινοβολία.

7.

Health Data Επιστημονικά δεδομένα για την υγεία και το well being σε αριθμούς.

1.

Αισθάνεστε αγχωμένοι; Διαβάστε! Η ανάγνωση ενός βιβλίου μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης ή οποιασδήποτε άλλης ανθυγιεινής ορμόνης παράγει ο οργανισμός κατά 67%.

2.

Μια έρευνα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Harvard αποκάλυψε ότι οι γυναίκες που πίνουν περίπου 4 κούπες καφέ την ημέρα μειώνουν κατά 20% την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης.

Η κατάθλιψη είναι μια από τις κυριότερες αιτίες ανικανότητας, που επηρεάζει 264 εκατομμύρια κόσμο στον πλανήτη!

8.

Η παγκόσμια οικονομία χάνει περίπου 1 τρισ. δολάρια τον χρόνο χάρη σε ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος και την κατάθλιψη.

9.

Ο μέσος δραστήριος άνθρωπος κάνει περίπου 7.500 βήματα την ημέρα, το οποίο, αν προστεθεί για μια ολόκληρη ζωή, ισούται με το να γυρίσει τη Γη πέντε φορές!

Health Data |Read more glow.gr

GLOW The first personal lifestyle free magazine

The first personal lifestyle free magazine

162

οκτωβριοσ 2020

Δανάη Μπάρκα

162 10/2020

HEALTH & BEAUTY edition

Be your self