Groep 24 - Sportief010

010 SPORTIEF magazine

Het sportmagazine van Rotterdam

Inhoudsopgave Gezond sporten 3 HC Rotterdam 4 Nederlands Elftal 6 de Marathon 10 Fitnesskleding tips 12 ABN Tennistournament 13 E-sport 14 Feyenoord 16 Sparta 17 Excelsior 18 Ahoy Rotterdam 19

Sporten is gezond Om gezond te blijven is sporten en in beweging zijn van groot belang. Veel mensen weten uit eigen ervaring hoe belangrijk dat is. Oudere mensen gaan vaak fietsen of een stukje wandelen om fit te blijven. Veel mensen zitten op een sport: voor je conditie en voor de gezellige contacten.

Lichamelijke gezondheid Wat gebeurt er nu eigenlijk met je lichaam als je sport? Het bekendste is dat je spieren worden getraind. Getrainde spieren worden over het algemeen dikker en sterker dan ongetrainde spieren. Hun omvang, doorsnede en volume nemen toe. Bij plaatselijke belasting van de spieren worden vele nieuwe haarvaten (de kleinste bloedvaten) gevormd, die ervoor zorgen dat afvalproducten van de stofwisseling worden afgevoerd. Tevens verzorgen ze de zeer belangrijke zuurstoftoevoer. Hoe meer haarvaten er beschikbaar zijn, hoe meer bloed er vervoerd kan worden naar de spieren die arbeid moeten verrichten. Hierdoor neemt het uithoudingsvermogen van de spieren toe.

Van sporten word je dus wel degelijk gezond. De verklaring hiervoor is dat de grotere hoeveelheid bloed meer zuurstof kan aanvoeren voor je spieren.

Regelmatig sporten heeft niet alleen invloed op spieren, maar ook op het hart, longen, bloed en sommige klieren. Het hart van een professioneel sporter kan wel 2 maal zo groot en zwaar worden dan een gewoon hart. Zo’n gezond hart kan veel meer bloed door de aderen pompen. Bij mensen die minder sporten is dat ongeveer 20 tot 25 liter per minuut; bij getrainde personen kan dat oplopen tot wel 35 liter. Ook de hoeveelheid bloed en bloedlichaampjes nemen onder invloed van trainingen toe. Het voordeel hiervan is dat het bloed weer meer zuurstof kan vervoeren. De inhoud van de longen kan toenemen tot tegen de 7 liter.

Geestelijke gezondheid Als je sport wordt niet alleen je lichamelijke gezondheid verbeterd, maar ook je geestelijke gezondheid. Als je het erg druk hebt of je voelt je erg rot kun je gaan sporten. Je vergeet dan alle problemen om je heen. In oorlogsgebieden wordt erg veel gesport om je problemen te vergeten. Als je veel beweegt blijf je ook scherp. Als je gaat bewegen voel je je daarna ook veel beter.

Meestal doe je sporten ook niet alleen. Het is erg sociaal. Als een teamsport beoefent levert dit ook weer vrienden op. En als je meer vrienden en vriendinnen hebt voel je je beter. Zo verdwijnen door sporten spanningen en andere geestelijke problemen.

H.C.

Rotterdam

HC Rotterdam is in 1973 ontstaan als een fusie van HC Hillegersberg, MRHC en RBC. Bij de fusie is besloten om 16 september 1925, de oprichtingsdatum van MRHC, aan te houden als oprichtingsdatum.

Op het moment van fusie telde de ‘nieuwe’ vereniging ongeveer 600 leden.

1975 kreeg HC Rotterdam als eerste vereniging in Nederland de beschikking over een kunstgrasveld. Het tweede kunstgrasveld werd aangelegd in 1987.

In 1992 passeerde HC Rotterdam de toen ‘magische’ grens van 1.000 leden. Dames-1 promoveerde naar de hoofdklasse. Mede dankzij een sterk verbeterde jeugdopleiding groeide het aantal jeugdleden sterk.

Het derde kunstgrasveld werd in 1995 aangelegd. Twee jaar later, in 1997, volgde het vierde kunstgrasveld.

Met de organisatie van het toernooi om de Europa Cup II, in 1996, toonde HC Rotterdam voor het eerste de internationale ambitie.

Door de aanstaande aanleg van de Hoge Snelheids Lijn (HSL) werd in 1999 duidelijk dat aan verhuizing van het complex aan de Beekweg niet viel te ontkomen. Het nieuwe complex is bij het begin van het seizoen 2001-2002 in gebruik genomen. In oktober 2001 werd het huidige clubhuis geopend.

In september 2010 werd de toen 7-jarige Walter Drossaert gehuldigd als 2.500-ste lid. Uit handen van burgemeester Aboutaleb van Rotterdam ontving hij een clubshirt met zijn eigen naam en het rugnummer 2500.

Op 2 juni 2013 behaalde Heren-1 voor het eerst in de geschiedenis van HC Rotterdam het landskampioenschap.

.

-

-

The pain you feel

todaywill

be

the

you

Strength

tomorrow

feel

“Het Nederlands Elftal terug in de Kuip” Zondag 4 juni was het weer zo ver, het Nederlands elftal speelde weer eens in de Kuip. Het stadion van Nederlands Kampioen Feyenoord. In de Kuip werd dit keer de interland tussen Nederland-Ivoorkust afgewerkt. Waar het Nederlands elftal met een nieuwe trainer de strijd aan ging tegen Ivoorkust. Werd het weer eens na lange tijd een eenvoudige zege voor het Nederlands Elftal. Zou het dan misschien aan de Kuip liggen dat het Nederlands elftal hier wel weet te winnen? En dat ze er minder moeite hebben dan in de Arena? Waar het Nederlands elftal dit keer eenvoudig wist te winnen met 5-0 van Ivoorkust en aankomende week mag aantreden tegen Luxemburg.

Waar Wesley Sneijder de duidelijke woorden sprak dat “De Kuip de plek was waar kampioenen opstaan

“De plek aar w kampioenen opstaan t dijaar”

bron: http://www.volkskrant.nl/foto/75-jaar-stadi-

FEITEN ORANJE IN DE KUIP statestieken sinds het jaar 2000.

- Deuls: 23 - Winst: 17 - gelijk: 6 - verlies: 0 Eerste interland van oranje in de Kuip dateerd alweer uit 1937.

Weetje.

Het Nederlands elftal verloor voor het laatst in 2000 in de Kuip. Dit was tegen Portugal eindstand 0-2.

Laatste 2 wedstrijden in de Kuip.

04/06/2017 Nederland - Ivoorkust 5 - 0 07/10/2016 Nederland Wit-Rusland 4 - 1

Waarom speel t het Nederlands elftal zo einig w in de Kuip?

Door een beslissing van KNVB-directeur werd besloten om de Kuip minder te gebruiken voor de Oranje wedstrijden. Dit omdat hij vond dat Oranje een thuisbasis moest krijgen, een stadion wat symbool zou staan als thuisbasis van het Nederland elftal. Hiervoor werd dus gekozen voor de Arena. Plus vond van Oostveen dat de Arena een modern was. Door dit besluit speelde oranje een periode van 2014 tot 2016 geen wedstrijden in de Kuip. Dit tot grote teleurstelling van veel Oranje supporters.

bron foto: https://www.dekuip.nl/nieuws/nieuwsoverzicht/

Terugblik op 2017 Toch begint dit verhaal met tranen. Tranen van blijdschap weliswaar. Wanneer Michel Butter na de finish wordt herenigd met zijn vrouw Inge en hun bijna 1-jarige dochtertje Milou, krijgt hij waterige ogen. Opeens beseft hij dat maanden van harde training en ontberingen hebben geleid tot een prachtige tijd van 2.11.00, maar dat het gezinsleven daar wel onder te lijden heeft gehad. ,,Ik heb in dat opzicht veel concessies moeten doen. Op zo’n moment komt alle emotie eruit.’’

In het weekend van zaterdag 7 en zondag 8 april 2018 vind de 38e editie van de NN Marathon Rotterdam plaats. Zowel de absolute wereldtop als duizenden lopers uit binnen- en buitenland ervaren hoe het is om te finishen op de beroemde Coolsingel. Het marathonweekend is op die manier een mix van (top)sport en volksfeest. Geen andere marathon in Nederland kan de sfeer in Rotterdam evenaren met ruim 950.000 enthousiaste toeschouwers langs het parcours.

Life

is too To

sho

drive

hort boring

cars

DO’s en DONT’s voor Fitneskleding.

- Kies het juiste materiaal. Let er vooral op dat je kleding is gemaakt van materiaal dat ademt en bestaat uit comfortabele stoffen. Het materiaal van je sportkleding draagt bij aan een goede vocht- en termperatuurregeling. Het materiaal zorgt ervoor dat je het zweet goed kunt afvoeren, waardoor je voldoende afkoelt tijdens het sporten.

- Houd rekening met de hygiëne. Bedenk dat je je kleding na elk bezoek aan de sportschool moet wassen. De kleding moet daarom van goede kwaliteit zijn, zodat je kleren niet gaan vervormen door deze vaak te wassen.

- Houd goed rekening met de maat van de sportkleding. Ook wanneer je de kleding online bestelt, pas de kleding altijd even en bekijk of de kleding niet te groot of te klein is.

Te kleine t-shirts of te strakke broeken kunnen ervoor zorgen dat je er forser uitziet dan dat je daadwerkelijk bent.

Pas de kleding daarom thuis voor de spiegel en test of je hier goed in kunt bewegen. Zo weet je direct of je kleding geschikt is voor de workouts in de sportschool.

Hoogstraat 181 3011PM, Rotterdam 010- 213 5594

voor al je trainingspakken en sportschoenen

ABN tennis Tournament

Het

ABN AMRO World Tennis Tournament vindt van 13 t/m 19 februari 2018 voor de 45e keer plaats. Het toernooi kent een rijke tennishistorie en behoort al meerdere jaren tot de belangrijkste indoor toernooien ter wereld. De hoge kwaliteit van het deelnemersveld is vanaf de start in 1974 tot heden onveranderd gebleven. Van Arthur Ashe, Bjรถrn Borg tot Roger Federer hebben we vrijwel alle legendes van het internationale tennis mogen begroeten in Ahoy. Het ABN AMRO World Tennis Tournament is een complete dag of avond uit, waar voor iedere bezoeker zeer veel te beleven valt. Bezoek op het toernooi ook Shops & Bites dat een grote verscheidenheid aan winkeltjes, stijlvolle eet- en drinkgelegenheden en een mediaplein kent. En loop binnen op Sports Plaza, een uitgebreid activiteitenplein waar allerlei tennisvorm en beoefend kunnen worden. Hier zijn ook de trainingen van de toppers te bekijken en wordt van dinsdag tot en met zaterdag het 9e ABN AMRO World Wheelchair Tennis Tournament gespeeld.

“E-SPORTERS DE NIEUWE TIEGENERA SPORTERS” Het E-sporten maakt het afgelopen jaar grote sprongen in Nederland.

Waar het in landen zoals Amerika al wordt gezien als echte sport, bleef het in Nederland wat achter. Maar daar komt steeds meer verandering in. Waar de Eredivisie afgelopen jaar is begonnen met een ware E-sport Eredivisie. Een competitie waar de clubs het met hun E-sporter tegen elkaar opnemen. In dit soort grote competities gaan meestal ook grote bedragen in om. Vooral in het buitenland worden vaak toernooien gehouden waar duizenden euro’s als prijzengeld dient. Hierdoor proberen steeds meer jonge gamers zich tot dat niveau te spelen. Een van deze opkomende E-sporters is Marwan Abu Ayyash. Die probeert met zijn team The Techticale Eagles Clan een begript te worden in de E-sport wereld. (afgekort T-TEC) Hoe ben jij in de E-sport wereld gekomen?

Eigenlijk toen ik zelf aan YouTube ben begonnen. Door dat ik meer ging opzoeken naar gaming content, kwam ik ook terecht bij eSports teams

W t

D c n d b k a

“stijgen naar de top”

W l

I h e w

Waardoor wordt je getriggerd om de beste gamer te worden?

Meer door het feit dat het een originele sport is en het is ook intensiever dan andere sporten want na een 2 potten FIFA of een uur racen ben je daarna wel moe. Ook het niveau is hoger waardoor ik gemotiveerd raak.

D

N p

Waar verwacht je over een jaar te staan?

Dat ik aan Semi-(Professionele) competities meedoen, want het niveau op FIFA wordt met de dag hoger en in de racewereld blijft het gelijk waardoor ook kans op winnen groter is uiteraard.

Wat vind je van het verschil met het E-sporten in Nederland en het E-sporten in landen zoals Amerika?

In Amerika en Japan is het niveau is ongekent hoog daar kan Nederland niet om heen. Ik vind dat gamers die Nederland vertegenwoordigen meer met Japanners en Amerikanen moeten gamen waardoor je het niveau ook sneller geĂŤvenaard wordt.

Denk je er ooit van rond te kunnen komen van het E-sporten?

Nee, want de zekerheid hiervan is heel wazig. Want je bent afhankelijk van competities en sponsors waardoor ook zekerheid niet altijd wordt gegarandeerd

Stadion Feijenoord De Kuip, Rotterdam-Zuid

Stadion Feijenoord wordt in de volksmond ook wel De Kuip genoemd. Het stadion bied plek aan 51.117 personen. De Kuip werd officieel geopend op 27 maart 1937. Dit jaar vierde het haar 80ste verjaardag.

De Kuip is een stadion dat wereldwijd geroemd wordt om haar sfeer en uitstraling. Naast dat Feyenoord haar thuiswedstrijden speelt in De Kuip, is het ook het vaste decor voor de KNVB Bekerfinale.

Daarnaast zijn er wekelijks zakelijke evenementen in De Kuip.

Het Kasteel

Rotterdam, Spangen

Sparta Rotterdam werd opgericht in 1888, het is de oudste club in het betaald voetbal in Nederland. Het Kasteel werd geopend in 1916. Het stadion heeft een capaciteit van 10.599.

Sparta heeft in het verleden zes keer het Landskampioenschap behaald, drie keer de KNVB beker. in 2016 werd het kampioen van de Eerste divisie. Sparta is daarmee de derde Nederlandse club die kampioen werd in de Eredivisie en in de Eerste divisie.

Van Donge & De Roo Stadion Woudestein, Kralingen

Het Van Donge & De Roo stadion (voorheen Woudestein) opende haar deuren in 1902.

Het stadion heeft plek voor 4500 personen.

In het gezellige stadion van SBV Excelsior wordt sinds 2010 weer op Eredivisie niveau gespeeld.

Zesdaagse Rotterdam Ahoy Rotterdam

Een van de grootste sportevenementen van het jaar in Rotterdam is de Zesdaagse. Elk jaar komen de beste baanrenners ter wereld samen in Ahoy Rotterdam. De Zesdaagse is al meer dan 100 jaar oud.

Het hoofdnummer van de Zesdaagse is de koppelkoers. Tijdens dit onderdeel zijn beide renners van het team in de baan.

Ze lossen elkaar om de twee rondes af, zodat een van hen weer op adem kan komen. Het doel van de wedstrijd is om rondes voorsprong te nemen op de concurrentie en/of punten scoren.

De Zesdaagse heeft zijn bekendheid gekregen door een verrassende mix van topsport en entertainment neer te zetten.

Met dank aan: Wouter Homan Sander Pieters Merijn Slotboom Maarten de Waard Tim Wigman