G Magazine - Νοέμβριος 2016

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗ ΤΟΠΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ - ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2016 - ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

ΓΑΛΑΤΣΙ - ΛΑΜΠΡΙΝΗ - KYΠΡΙΑΔΟΥ

www.g-magazine.gr

Το ΠΑΛΑΙ στο Δήµο Γαλατσίου µέχρι το 2020 Δήµαρχος Γαλατσίου: «Στόχος µας σταθερός παραµένει να δούµε εκεί στο τέλος της δικής µας διοίκησης, ένα δηµόσιο χώρο αθλητισµού και πολιτισµού»

Ο Δήµος Γαλατσίου πρόσφερε περισσότερα από 1000 βιβλία αγγλικών σε 605 µαθητές της Α’ Λυκείου

Η παρέλαση της 28ης Οκτωβρίου

Έτοιµο το νέο γήπεδο προπονήσεωνστα Πέτρινα του Άλσους

2o Γυµνάσιο Γαλατσίου Έδωσαν το όνοµα του αγωνιστή Νίκου Γλέζου στην αίθουσα εκδηλώσεων του σχολείου

Φίλες & Φίλοι, Ως θετική έκριναν την παραχώρηση (ενοικίαση έναντι μικρού αντιτίμου) του Ολυμπιακού Γυμναστηρίου για 3 χρόνια στο ∆ήμο Γαλατσίου από την ΕΤΑ∆, η πλειοψηφία των δημοτικών παρατάξεων, παρά τις αντιδράσεις του Κινήματος Φορέων και Πολιτών και την αρνητική στάση των παρατάξεων «Ενότητα για την Ανατροπή» και «Λαϊκή Συσπείρωση». Παρά και τον δικό μου προβληματισμό για τα ζητήματα που έθεσαν οι εκπρόσωποι του Κινήματος και οι αριστερές παρατάξεις, όσον αφορά την αποδυνάμωση των νομικών ερεισμάτων, την αναγνώριση της δικαιοδοσίας της ΕΤΑ∆, την απόκλιση από τη βασική διεκδίκηση του δημόσιου αθλητικού χαρακτήρα, αλλά και το βάσιμο επιχείρημα ότι «η πρόταση της ΕΤΑ∆ προετοιμάζει το έδαφος για τον μεγάλο «επενδυτή» που θα εμφανιστεί όταν αυτός κρίνει ότι οι γενικότερες πολιτικοοικονομικές συνθήκες τον συμφέρουν», είναι ξεκάθαρο ότι η απόφαση του ∆ημάρχου Γαλατσίου εδράζει στη βαθειά πεποίθηση ότι μέσα στην 3ετία που θα ακολουθήσει, θα διαμορφωθεί έτσι η λειτουργία του χώρου, που δεν θα είναι πρόσφορο να αξιοποιηθεί με οποιονδήποτε άλλον τρόπο. Η μεταφορά δομών του ∆ήμου, όπως το Γυμναστήριο Γυναικών, τα Στέκια Νεολαίας και ίσως και άλλων υπηρεσιών και δομών αργότερα, αλλά και η φιλοξενία αθλητικών-πολιτιστικών σωματείων, θα δημιουργήσει συνθήκες μη αναστρέψιμες. Στόχος του ∆ημάρχου το ΠΑΛΑΙ να γίνει κοινός τύπος συνάντησης των Γαλατσιωτών ως ένα δεύτερο Άλσος, πόλος έλξης για τη νεολαία και όχι μόνο. «Φιλοδοξούμε να μπαίνουν μέσα 3.000 άτομα» λέει ο κ. Μαρκόπουλος. Οι Γαλατσιώτες να το γνωρίσουν, να το αγαπήσουν και να συνειδητοποιήσουν πόσο άρρηκτα συνδέεται με την αθλητική και πολιτιστική ζωή της πόλης, τις δυνατότητες που έχει και την περιβαλλοντική του αξία, ακόμη και μέσα από την μακροπρόθεσμη προοπτική της δημιουργίας μητροπολιτικού πάρκου (από Πεδίο Άρεως έως ΕΥ∆ΑΠ). Προχωράει η ανάπλαση του γηπέδου ποδοσφαίρου στο Άλσος, ενώ κατασκευάστηκε με γοργούς ρυθμούς ένα μικρό γήπεδο προπονήσεων στο χώρο των Πέτρινων, το οποίο άρχισε να φιλοξενεί αθλητικά σωματεία της πόλης μας για τις προπονήσεις τους. Αν και η κατασκευή του έγινε με χρήση κομματιών του παλιού χλοοτάπητα του μεγάλου γηπέδου, σε γενικές γραμμές το αποτέλεσμα κρίνεται ικανοποιητικό και ο ∆ήμαρχος ανακοίνωσε ότι το μικρό αυτό γήπεδο θα αναπλαστεί με τις απαραίτητες προδιαγραφές εντός του 2017.

ΠΕΡΙΟΔΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ

Έκδοση: Alupress Ο.E. Σύμβουλος έκδοσης: Νίκος Μπαλάφας Εξ. συνεργάτης: Εύη Πρωτόπαπα Παραγωγή: Κάρλυ Σταυρακοπούλου

Βιώνουμε δύσκολες εποχές, η κρίση βαθαίνει… Περισσότερο από κάθε άλλη φορά συνειδητοποιούμε πόσο σημαντική είναι η κοινωνική μέριμνα που ασκούν οι ΟΤΑ, που φύσει και θέσει βρίσκονται πιο κοντά στην καθημερινότητα των πολιτών. Είναι θετικό ότι η ∆ιοίκηση του ∆ήμου μας έχει πλήρη συναίσθηση των δυσκολιών που αντιμετωπίζει η μέση οικογένεια. Πέραν της πολύ καλής δουλειάς που γίνεται στην Κοινωνική Υπηρεσία και τις αντίστοιχες δομές (Παντοπωλείο, Φαρμακείο, Ιματιοθήκη, Συσσίτιο), στις οποίες εξυπηρετούνται πάνω από 1.000 συνδημότες μας που έχουν ουσιαστική ανάγκη, ο ∆ήμαρχος αναλαμβάνει σημαντικές πρωτοβουλίες, όπως η αγορά πάνω από 1.000 ξενόγλωσσων βιβλίων για τους μαθητές της Α’ Λυκείου των δημόσιων σχολείων, το κόστος των οποίων θα επιβάρυνε τις οικογένειές τους. Πέραν της πρακτικής αξίας, θεωρώ πολύ σημαντικό ότι μέσα από τέτοιου είδους ενέργειες ο ∆ήμος έρχεται πιο κοντά στον πολίτη, δημιουργείται αίσθημα αλληλεγγύης, που λειτουργεί αμφίδρομα. Όταν ο ∆ήμος χρειαστεί, ο πολίτης θα είναι στο πλευρό του! Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς πλησιάζουν. Η πόλη θα στολιστεί και η αγορά θα ζωντανέψει. Για μία ακόμη φορά θα επισημάνω, όπως κάνω κάθε τέτοια εποχή, την ανάγκη να δημιουργηθεί μια ζεστή και γιορτινή ατμόσφαιρα, που θα συμβάλλει στην καλή ψυχολογία του αγοραστικού κοινού και των γαλατσιωτών γενικότερα. Νομίζω ότι ο ∆ήμος θα συμβάλλει προς την κατεύθυνση αυτή, όπως και πέρυσι, με τον ωραίο στολισμό, τα εορταστικά δρώμενα και τις εκδηλώσεις. Επισημαίνω πάντα την ανάγκη οι Γαλατσιώτες να προτιμούν και να στηρίζουν τα καταστήματα της τοπικής αγοράς, η οποία δίνει ζωή στην πόλη και ενισχύει την οικονομία της. Τέλος, θα ήθελε να επαινέσω την πρωτοβουλία των Καθηγητών του 2ου Γυμνασίου Γαλατσίου για την απόφασή τους να δώσουν το όνομα του αγωνιστή της εθνικής αντίστασης Νίκου Γλέζου στην αίθουσα εκδηλώσεων του σχολείου τους, διοργανώνοντας σχετική εκδήλωση με θεατρικό δρώμενο και ηχηρά μηνύματα, παρουσία του Μανώλη Γλέζου. Ελπίζω και άλλα σχολεία της πόλης μας ν’ ακολουθήσουν το παράδειγμά τους, στέλνοντας το διαχρονικό μήνυμα της αντίστασης ενάντια σε κάθε είδους τυραννία.

ALUPRESS O.E. Λεωφ. Γαλατσίου 67 11146 Γαλάτσι Τηλ.: 210.2112040-1 Fax: 211.8002714 e-mail: info@g-magazine.gr Web: www.g-magazine.gr Gmagazine-Γαλάτσι

Nίκος Μπαλάφας

Αναδηµοσιεύσεις κειµένων ή εικόνων µε οποιοδήποτε τρόπο, δεν επιτρέπεται, παρά µόνον µε γραπτή άδεια της ∆ιεύθυνσης του περιοδικού. Τα ενυπόγραφα άρθρα, δεν απηχούν υποχρεωτικά και τις απόψεις του περιοδικού. Κείµενα και φωτογραφίες που αποστέλλονται προς δηµοσίευση δεν επιστρέφονται. ΤΟ ΠΕΡΙΟ∆ΙΚΟ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΕΛΟΣ ΤΩΝ:

4 G_ειδήσεις

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ O ∆ήμαρχος Γαλατσίου, το Τμήμα Προάσπισης και Προαγωγής της Υγείας & Υγιεινής και το Κοινωνικό Φαρμακείο, σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Καρδιαγγειακής Προστασίας και το ∆ιαγνωστικό Κέντρο Γαλατσίου MEDITON σας προσκαλούν στην ενημερωτική εκδήλωση για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων στο Πολιτιστικό Κέντρο Γαλατσίου «Καμίνι», Ρεθύμνης 36 & Χ. Καψάλη 14, Γαλάτσι, την Τετάρτη 23 Νοεμβρίου 6-9 μμ. Στην εκδήλωση θα μιλήσει ο Ανδρέας Πιτταράς, Καρδιολόγος – Ειδικός Υπερτασιολόγος, Επίκουρος Καθηγητής Πανεπιστημίου George Washinghton, Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Καρδιαγγειακής Προστασίας και ∆ιευθυντής του διαγνωστικού κέντρου MEDITON, με θέμα: «Έγκαιρη ευαισθητοποίηση πρόληψη και θεραπεία των παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακές ασθένειες. Λάθη παραλείψεις, μύθοι και δοξασίες που αφορούν την Υπέρταση, την Υπερλιπιδαιμία, τον Σακχαρώδη ∆ιαβήτη, το Κάπνισμα, την ∆ιατροφή, την Παχυσαρκία και την Άσκηση». Θα γίνει εκπαίδευση του κοινού για την σωστή εκτίμηση και μέτρηση των παραγόντων κινδύνου. Η εξασφάλιση της πρόσβασης στη φαρμακευτική αγωγή στα πάσχοντα άτομα με κοινωνικές δυσκολίες, είναι διαρκής φροντίδα του Κοινωνικού Φαρμακείου του ∆ήμου Γαλατσίου. Στο πλαίσιο αυτό παροτρύνονται να συνεισφέρουν φάρμακα διάφοροι κοινωνικοί φορείς, καθώς επίσης και το κοινό που θα παραστεί στην εκδήλωση. Με τιμή Ο ∆ήμαρχος Γαλατσίου Ο Πρόεδρος της ΕΕΚΠ Γιώργος Μαρκόπουλος Ανδρέας Πιτταράς

Έτοιμο το νέο γήπεδο προπονήσεων στα Πέτρινα του Άλσους Σε σύντομο χρονικό διάστημα, ολοκληρώθηκε η κατασκευή του νέου μικρού γηπέδου στο χώρο των πέτρινων στο Άλσος Γαλατσίου, με κομμάτια του παλιού χλοοτάπητα του μεγάλου γηπέδου, προκειμένου να γίνονται οι προπονήσεις των ομάδων της πόλης μας. Ήδη ο ΠΑΣ ΓΑΛΑΤΣΙ ξεκίνησε τις προπονήσεις του εκεί. Όπως είπε ο ∆ήμαρχος κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης του ∆ημοτικού Συμβουλίου, το γήπεδο αυτό κατασκευάστηκε πρόχειρα προκειμένου να εξυπηρετηθούν οι ανάγκες των ομάδων μέχρι την ανάπλαση του μεγάλου γηπέδου και μέσα στο 2017 θα ανακατασκευαστεί με τις σωστές προδιαγραφές.

Το 4ο Λύκειο Γαλατσίου στον Ατλαντικό Στα πλαίσια του προγράμματος Erasmus “Ready, Steady…Life! Ahealthy Lifestyle Programme, το 4ο ΓΕΛ Γαλατσίου πραγματοποίησε το τέταρτο κατά σειρά ευρωπαϊκό εκπαιδευτικό ταξίδι του στην πόλη Biarritz της Γαλλίας. Το σχολείο με τις μαθήτριες: Παρίσση Αμαλία, Γιαλαμά Μαργιάννα, Καραμέτου Ελένη και Ζαμπετάκη Άννα και τη συνοδεία των καθηγητών Στουραΐτη Κώστα και Παυλογεωργάτου Ευφροσύνης ταξίδεψε στη νοτιοδυτική Γαλλία, στη χώρα των Βάσκων - όπως αποκαλείται- από τις 2 ως τις 8 Οκτωβρίου. Η Biarritzμια πόλη που βρέχεται από τον Ατλαντικό, βρίσκεται στα σύνορα με την Ιβηρική χερσόνησο και αποτελεί ένα από τα γνωστά τουριστικά θέρετρα της Γαλλίας. Η προφητεία του Βίκτορα Ουγκό «Φοβάμαι μόνο μήπως η Biarritz γίνει δημοφιλής. Αν γίνει αυτό, το άγριο αγροτικό μα ακόμη έντιμο χωριό, θα κατασπαραχθεί από το κυνήγι του χρήματος»,

εν μέρει πραγματοποιήθηκε. Η αχανής παραλία κατακλύζεται από τους επίδοξους και επαγγελματίες surfers και οι λουόμενοι λιάζονται στη σκιά του παλατιού - δημοφιλές ξενοδοχείο πια - που έχτισε ο Ναπολέων ο Γ’ στη γυναίκα του. Οι μαθητές μας, μαζί με τους 24 συμμαθητές τους από τα σχολεία 6 ευρωπαϊκών κρατών (Γαλλίας, Ισπανίας, Ιταλίας, Πολωνίας, Λετονίας και Ουγγαρίας) που συμμετέχουν στο πρόγραμμα, παρουσίασαν το υλικό που είχε δημιουργηθεί με θέμα τις διατροφικές διαταραχές, συμμετείχαν σε workshopsμε θέματα που αφορούν την υγιεινή διατροφή (αγορά υλικών και προετοιμασία γευμάτων), διαγωνίστηκαν σε διεθνή διαγωνισμό φωτογραφίας, επισκέφτηκαν οργανικές φάρμες καλλιέργειας πιπεριάς, επεξεργασίας χοιρινού κρέατος και σοκολάτας, δραστηριοποιήθηκαν σε θαλάσσια σπορ, ευαισθητοποιήθηκαν, παρα-

κολουθώντας εκπαιδευτική ταινία, και διασκέδασαν, τραγουδώντας και χορεύοντας τοπικούς χορούς. Οι μαθητές σε συνάντηση με τον δήμαρχο της πόλης, ενημερώθηκαν και προβληματίστηκαν για τα θέματα που απασχολούν τους δημότες της Γαλλικής πόλης. Το σχολείο ξεκίνησε ήδη εντατικά τις προετοιμασίες για το επόμενο ταξίδι στην πόλη Kuldiga της Λετονίας από τις 12 ως τις 18 ∆εκέμβρη, όπου θα παρουσιάσουν τη δημιουργία κόμικ με θέμα τη διατροφή.

6 G_ειδήσεις

2o Γυμνάσιο Γαλατσίου

Έδωσαν το όνομα του αγωνιστή Νίκου Γλέζου στην αίθουσα εκδηλώσεων του σχολείου Μια συγκινητική εκδήλωση διοργανώθηκε από το 2ο Γυμνάσιο Γαλατσίου στις 24 Οκτωβρίου, για την ονοματοδοσία της αίθουσας εκδηλώσεων του σχολείου. Ο Σύλλογος Διδασκόντων μετά από πρόταση του καθηγητής Αθαν. Κατσαρού αποφάσισε να δώσει στην αίθουσα το όνομα του αγωνιστή της Εθνικής Αντίστασης Νίκου Νικ. Γλέζου, ο οποίος εκτελέστηκε το 1944 σε ηλικία 19 ετών, αδελφός του γνωστού Μανώλη Γλέζου, που ήταν παρών στην εκδήλωση. Εδώ αξίζει να δώσουμε θερμά συγχαρητήρια στη Δ/ντρια κα Παναγιώτα Γιαννακίτσα και στους καθηγητές του σχολείου για την απόφασή τους να αναδείξουν ως πρότυπο για τους μαθητές, την ηρωική αυτή μορφή του αγώνα της εθνικής αντίστασης. Η θεατρική ομάδα των μαθητών παρουσίασε δρώμενο (κείμενα της καθηγήτριας Τασίας Δεουδέ) με τη ζωή της οικογένειας Γλέζου, αναπαριστώντας τις δύσκολες ώρες του ελληνικού λαού κατά τη διάρκεια της Κατοχής. Η χορωδία του σχολείου με συνοδεία κιθάρων (υπεύθυνη η καθηγήτρια κα Ε. Παπαδιάδη) πλαισίωσε μουσικά την όλη εκδήλωση και το θεατρικό δρώμενο. Ήταν μια άρτια οργανωμένη εκδήλωση, που τα παιδιά έδωσαν τον καλύ-

τερο εαυτό τους και αξίζουν πολλά μπράβο για την προσπάθειά τους. Οι μαθητές που συμμετείχαν στο θεατρικό δρώμενο, με σειρά εμφάνισης, είναι οι: Άννινου Κική, Αποστολάκης Μανώλης, Φουντούλης Βασίλης, Ρέππα Λυδία, Τσεκούρας Θωμάς, Γκιόνι Ρεντόν και στις σκηνές οι Μιχελή Μαριρένα, Μπαλάφα Ελένη, Μαρίνου Κύρα, Χήτου Ιωάννα, Μεταξιώτη Μαρία, Περιάλης Χρήστος, Ραπτοδήμος Βασίλης, Μπρόσκα Φατιόν, Βασίλη Αγγελική. Η πλακέτα που τοποθετήθηκε στην είσοδο της αίθουσας παρουσιάστηκε στον Μανώλη Γλέζο, ο οποίος την κράτησε στα χέρια του με συγκίνηση και στη συνέχεια πήρε το λόγο,

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ ΚΑΛΕΣΜΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΝΕΑΝΙΚΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΧΟΡΩΔΙΑΣ

Το Τμήμα Παιδείας, Δια Βίου Μάθησης και Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νέας Γενιάς του Δήμου Γαλατσίου σας ενημερώνει ότι πρόκειται να δημιουργηθεί παιδικό-νεανικό τμήμα χορωδίας, στο πλαίσιο του προγράμματος δημιουργικής απασχόλησης. Συνεπώς καλούνται οι μαθητές και οι μαθήτριες που ενδιαφέρονται να συμμετάσχουν στο Παιδικό- Νεανικό Τμήμα της χορωδίας του Δήμου να δηλώσουν συμμετοχή είτε ηλεκτρονικά στο email: grafeiotypougalatsi@galatsi.gr αναφέροντας το σχολείο, την τάξη, το ονοματεπώνυμο και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας, είτε τηλεφωνικά στο 213-2055377 (Αντιδήμαρχος Παιδείας, κα. Μαρία Δάσκα- Σώμου).

Σημείωμα του Νίκου Γλέζου προς τη μητέρα του, το οποίο έκρυψε στη φόδρα του μπερέ του, λίγο πριν σταθεί μπροστά στο εκτελεστικό απόσπασμα.

τονίζοντας ότι ένας λαός δεν μπορεί να υπάρξει στο μέλλον, εάν δεν διατηρήσει την ιστορική του μνήμη. Στη συνέχεια αναφέρθηκε σε περιστατικά της αντιστασιακής δράσης του ιδίου και του αδελφού του και δέχθηκε ερωτήσεις από τους μαθητές, που έδειξαν μεγάλο ενδιαφέρον να μάθουν για τα συναισθήματα που βίωσε τα δύσκολα κατοχικά χρόνια. Την εκδήλωση τίμησαν με την παρουσία τους ο Δήμαρχος Γαλατσίου κ. Γ. Μαρκόπουλος, οι δημοτικοί σύμβουλοι Β. Δερεδίνης και Ν. Μαγκανάρης και η Δ/ντρια της Β/θμιας Εκπαίδευσης κα Ι. Ψίνα.

Στη Δημοτική Παιδική-Νεανική Χορωδία μπορούν να πάρουν μέρος μαθητές και μαθήτριες από την Ε’ Δημοτικού έως και την Γ’ Γυμνασίου. Η εγγραφή γίνεται κατόπιν συνεννόησης με τον μαέστρο Σπύρο Παπαδάτο και η επιλογή θα γίνεται πάντα κατόπιν τυπικής ακρόασης. Επίσης, για την εγγραφή του/της μαθητή/τριας είναι απαραίτητη και η προσκόμιση μιας μικρής φωτογραφίας με το όνομα στο πίσω μέρος. Καλό φθινόπωρο και καλή δημιουργική χρονιά! «Χωρίς μουσική, η ζωή θα ήταν ένα λάθος» Φ. Νίτσε

Ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟΣ

Προσφορά:

I.P.L 4D αποτρίχωση άνω χείλος 15€ Επώνυμα προιόντα αντιγήρανσης, ακμής, σώματος -20%

8 G_ειδήσεις

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ Ο Δήμος Γαλατσίου πρόσφερε περισσότερα από 1000 βιβλία αγγλικών σε 605 μαθητές της Α’ Λυκείου Το Τμήμα Παιδείας, σε συνεργασία με τη Μονομετοχική Α.Ε του Δήμου Γαλατσίου, πρόσφεραν δωρεάν πάνω από 1000 ξενόγλωσσα βιβλία σε 605 μαθητές που φοιτούν στα Λύκεια της πόλης μας. Είναι μια ενέργεια που πραγματοποιείται για πρώτη φορά από το Δήμο Γαλατσίου, με σκοπό να διευκολύνει τις οικογένειες των μαθητών που κάθε χρόνο επιβαρύνονται και με το κόστος των βιβλίων αγγλικών για το σχολείο. Τα βιβλία, τα οποία μοιράστηκαν στους μαθητές της 1ης Λυκείου για να τα χρησιμοποιήσουν και τις επόμενες δύο σχολικές χρονιές, παραδόθηκαν στο 1ο, 2ο , 3ο και 4ο Λύκειο, καθώς και στο 1ο και 2ο ΕΠΑΛ Γαλατσίου. Ο Δήμαρχος Γαλατσίου κ. Γιώργος Μαρκόπουλος, ο οποίος επισκέφτηκε το 1ο Λύκειο Γαλατσίου για να δώσει τα βιβλία των αγγλικών στις καθηγήτριες και στους μαθητές και να τους ευ-

χηθεί καλή σχολική χρονιά, είπε χαρακτηριστικά ότι: «Η ενέργεια αυτή αποτελεί ένα ελάχιστο δείγμα συμπαράστασης στις οικογένειες των μαθητών των Λυκείων της πόλης μας, ώστε να μην επιβαρυνθούν περαιτέρω με την αγορά και των

αγγλικών βιβλίων του σχολείου. Ευελπιστούμε να μπορούμε να συνδράμουμε κάθε χρόνο με τον ίδιο τρόπο τους μαθητές των Λυκείων του Δήμου και όχι μόνο».

Η παράσταση «Ειρήνη» του Αριστοφάνη στον Β’ Παιδικό Σταθμό Ο θίασος Καρουζέλ έκανε μια όμορφη «στάση» στον Β’ Παιδικό Σταθμό για να παρουσιάσει την «Ειρήνη» του Αριστοφάνη, ένα διαχρονικό έργο διασκευασμένο για παιδιά και να μεταφέρει ένα σημαντικό μήνυμα για τη σημα-

σία της Ειρήνης στη ζωή μας. Πρόκειται για μια παράσταση με χαρακτήρα μουσικοχορευτικό και διαδραστικό – συμμετοχικό, στην οποία οι ήρωες του Αριστοφάνη εμφανίζονται στην πιο απλή και κατανοητή για παιδιά εκδοχή τους.

Τα παιδιά του Β’ Παιδικού έγιναν ένα με τους ηθοποιούς της παράστασης και βοήθησαν τον Τρυγαίο και τον Ερμή να σώσουν την Ειρήνη, ενώ δεν είναι τυχαίο που όλα τα παιδιά αντιπάθησαν τον Πόλεμο.

10 G_ειδήσεις

Το ΠΑΛΑΙ στο Δήμο Γαλατσίου μέχρι το 2020

Δήμαρχος Γαλατσίου: «Στόχος μας σταθερός παραμένει να δούμε εκεί στο τέλος της δικής μας διοίκησης, ένα δημόσιο χώρο αθλητισμού και πολιτισμού» Με την πλειοψηφία των παρατάξεων του Δημοτικού Συμβουλίου να ψηφίζει υπέρ, ο Δήμος Γαλατσίου ενέκρινε την τριετή παραχώρηση εγκαταστάσεων του Ολυμπιακού Γυμναστηρίου, σύμφωνα με την απόφαση του Δ.Σ. της ΕΤΑΔ (21/9/16), στη συνεδρίαση της 3ης Οκτωβρίου. Η Δημοτική Αρχή θεωρεί ότι είναι ένα σημαντικό βήμα στον αγώνα της διεκδίκησης, αφού για πρώτη φορά το ΠΑΛΑΙ παραχωρείται για 3 χρόνια στο Δήμο για αθλητικούς και πολιτιστικούς σκοπούς, λύνοντας για ένα μεγάλο διάστημα το πρόβλημα στέγασης των σωματείων της πόλης μας, και δίνοντας τη δυνατότητα στους Γαλατσιώτες να γνωρίσουν και να αγαπήσουν τον χώρο και στο Δήμο να προετοιμάσει το έδαφος για την επίτευξη της οριστικής παραχώρησης με τη λήξη της 3ετίας. Στα πλαίσια αυτά, τα Στέκια Νεολαίας και το Γυμναστήριο Γυναικών μεταφέρονται στο Ολυμπιακό Γυμναστήριο. Οι ενστάσεις των παρατάξεων «Ενότητα για την Ανατροπή» (Σπύρος Παναγιώτου, Άρης Παπαδοκωστόπουλος) και «Λαϊκή Συσπείρωση» (Γρηγόρης Χαραλαμπίδης, Χάρης Βουρδουμπάς), που ήταν οι μόνες που καταψήφισαν, δεν στερούνται βασιμότητας, καθώς ο Δήμος και η ΕΤΑΔ θα συνεχίσουν να νοικιάζουν τις εγκαταστάσεις σε ιδιώτες για διοργάνωση εκδηλώσεων, όπως γίνεται μέχρι τώρα, κάτι το οποίο είναι σε αντίθεση με προηγούμενες αποφάσεις των δημοτικών συμβουλίων, περί δημόσιου χαρακτήρα του χώρου. Επίσης, Γιώργος Μαρκόπουλος, Δήμαρχος Γαλατσίου «…Στόχος μας σταθερός παραμένει να δούμε εκεί στο τέλος της δικής μας διοίκησης, ένα δημόσιο χώρο αθλητισμού και πολιτισμού. Κι ας έρθει μετά κάποιος να μας βγάλει έξω. Τότε θα βρει αντιμέτωπο όλο τον κόσμο του Γαλατσίου γιατί τώρα οι Γαλατσιώτες ζουν το Παλαί. Αυτό είναι το σκεπτικό μου! Εγώ ήθελα να δεσμεύσω το Παλαί σύμφωνα με τη δική μου λογική και τη λογική της παράταξής μου, σύμφωνα με αυτά που πιστεύουμε και με γνώμονα πάντα το καλό όλων των δημοτών αυτής της πόλης.»

Γερμάνος Μελισσουργός: «…Αναλάβαμε μια τεράστια ευθύνη παίρνοντας το Παλαί και βάζοντας τον κόσμο του Γαλατσίου μέσα… Εάν δεν κάναμε αυτή την κίνηση, η επόμενη να είστε σίγουροι θα ήταν από πλευράς ΕΤΑΔ, η οποία θα έβαζε μέσα τον επενδυτή. Γι’ αυτό και από δω και πέρα, το σχέδιο δράσης μας απαιτεί το Παλαί να γίνει πραγματικά υπόθεση όλων μας. Να καθίσουμε όλοι μαζί σ’ ένα τραπέζι γιατί μόνο έτσι μπορούμε να γίνουμε πιο διεκδικητικοί. Ο χώρος έχει τρομερές δυνατότητες και μπορεί να αξιοποιηθεί από το Δήμο.»

Γιάννης Μανιάτης (Ανεξάρτητη Δημοκρατική Κίνηση) «Σήμερα βρισκόμαστε σε μια κρίσιμη στιγμή για τη διαχείριση του Ολυμπιακού Γυμναστηρίου Γαλατσίου… Ψηφίζουμε θετικά για την 3ετή παραχώρηση και η θετική αυτή ψήφος έχει την έννοια της μελλοντικής ολικής απόδοσης των εγκαταστάσεων στην κοινωνία του Γαλατσίου. Έτσι κρατάμε εν ισχύ τα ψηφίσματα του Δημοτικού Συμβουλίου.»

Εμμανουήλ Πρωτονοτάριος (Μαζί μπορούμε για το Γαλάτσι) «Θα ήθελα να σας δώσω συγχαρητήρια, κ. Δήμαρχε, διότι πράξατε το καλύτερο που θα μπορούσατε να κάνετε για τη νεολαία του Γαλατσίου.»

G_ειδήσεις Νίκος Μαγκανάρης (Γαλάτσι Νέα Αρχή) «Το διάστημα αυτών των 3,5 ετών είναι ένα μεσοπρόθεσμο διάστημα που δίνει τη δυνατότητα στο δήμο να κάνει όλες τις απαραίτητες μελέτες βιωσιμότητας και διαχειρίσής του με απόλυτη διαφάνεια… Η ΕΤΑΔ αναγνωρίζει πλέον ότι η μόνη δυνατή αξιοποίηση του χώρου για πολιτιστικούς και αθλητικούς σκοπούς είναι μόνο μέσω του Δήμου… Δεν χαρακτηρίζουμε τη συμφωνία αυτή επιτυχία – κι αυτό κυρίως γιατί δεν εμπιστευόμαστε την σημερινή κυβέρνηση. Όμως τη θεωρούμε, όπως είπα, πρόκληση για να ικανοποιηθεί το πάντα ζωντανό αίτημά μας το Παλαί να παραχωρηθεί στο σύνολό του στην κοινωνία του Γαλατσίου και των όμορων δήμων.»

Γρηγόρης Χαραλαμπίδης (Λαϊκή Συσπείρωση) «Και καλύτερη συμφωνία να φέρνατε εδώ απόψε, εμείς δεν θα την ψηφίζαμε εφόσον δεν έχουν τηρηθεί κάποιες προϋποθέσεις… Εμείς βάζουμε το δημόσιο χαρακτήρα ως βασική προϋπόθεση… Αναγκάζεται ο δήμος να γίνει επιχειρηματίας. Κι αν όχι ο δήμος, ποιός θα το συντηρήσει; Κι εκεί ανοίγει η πόρτα για τον επιχειρηματία, για το κεφάλαιο, για το κέρδος… Πού είναι τα ομόφωνα ψηφίσματά μας; Αυτά όπου λέγαμε το κόστος λειτουργίας του να το καλύψει το κράτος. Και δυστυχώς με αυτή τη συμφωνία που φέρνετε εδώ απόψε, οι ομόφωνες αποφάσεις του Δημοτικού Συμβουλίου γίνονται χαρτοπόλεμος.» Σπύρος Παναγιώτου (Ενότητα για την Ανατροπή) «…Είναι ένα ολέθριο λάθος στρατηγικής. Κι αυτό διότι η ΕΤΑΔ καταφέρνει να το δώσει στο Δήμο για να αναλάβει ο δεύτερος την συντήρησή του. Επίσης, καταφέρνει να κρατήσει την ιδιοκτησία του Παλαί και τέλος καταφέρνει να κοιμήσει την πόλη. Πώς είστε σίγουροι ότι αυτή η συμφωνία δεν ήταν ευθύς εξ’αρχής το σχέδιο της ΕΤΑΔ;.. Όμως εμείς θέλουμε απαντήσεις: θα παραμείνει το Παλαί στην ΕΤΑΔ ή όχι; Εδώ υπογράφουμε μια μνημονιακή σύμβαση και παραμένουμε έρμαιο των δανειστών που κάνουν κουμάντο. Απόψε ο δήμος μας δίνει τα περισσότερα σ’ αυτήν τη σύμβαση κι αν αύριο έρθει ο επενδυτής και δώσει περισσότερα, η ΕΤΑΔ θα πετάξει το δήμο μας έξω!»

11

Το λόγο πήραν εκπρόσωποι του Κινήματος Φορέων και Πολιτών για το Παλαί, οι κ.κ. Ηλίας Μιμηγιάννης (πρώην δημοτικός σύμβουλος), Ίκαρος Πετρόπουλος και Γιώργος Κελεπούρης, οι οποίοι εξέφρασαν βαθύ προβληματισμό και την αντίθεσή τους στην απόφαση αυτή, τονίζοντας, μεταξύ άλλων, τη νομιμοποίηση της ιδιωτικοποίησης και τον κίνδυνο να χαθεί η κυριότητα του Παλαί στο μέλλον.

∆ΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ∆ΗΜΟΥ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ

Το υποσχεθήκαμε, το προσπαθήσαμε και το πετύχαμε: Το ΠΑΛΑΙ Γαλατσίου στους Γαλατσιώτες μέχρι τουλάχιστον το 2020! Η συστηματική προσπάθεια του ∆ήμου Γαλατσίου απέδωσε καρπούς. Το Ολυμπιακό Κλειστό Γυμναστήριο Γαλατσίου, με απόφαση του ∆ιοικητικού Συμβουλίου της ΕΤΑ∆, παραχωρείται στο ∆ήμο μας για αθλητικούς και πολιτιστικούς σκοπούς έως τον Ιανουάριο του 2020. ∆ηλαδή για 3½ χρόνια ακόμη, κάτι που δεν έχει ξανασυμβεί από την ίδρυση του ΠΑΛΑΙ. Έτσι, ο ∆ήμος Γαλατσίου κάνει το επόμενο μεγάλο βήμα και παίρνει στα χέρια του το ΠΑΛΑΙ, εκπληρώνοντας τις προσδοκίες των συμπολιτών μας. Σημειώνεται ότι παραχωρούνται στο ∆ήμο - εκτός από την κύρια αίθουσα - και οι περιβάλλοντες υπαίθριοι χώροι, καθώς και το νότιο βοηθητικό γήπεδο, δίνοντας τη δυνατότητα για παράλληλες προπονήσεις ή εκδηλώσεις. Ο ∆ήμαρχος Γαλατσίου κ. Γιώργος Μαρκόπουλος δήλωσε σχετικά: «Μέχρι πριν λίγο καιρό, το ΠΑΛΑΙ, αντί να αποτελεί πλούτο για το Γαλάτσι και τους πολίτες του, ρήμαζε χωρίς προοπτικές… Όταν πετύχαμε την αρχική συμφωνία να μας παραχωρηθεί για 6 μήνες, οι πάντες ήταν πολύ επιφυλακτικοί για το αν θα τα καταφέρναμε. Εμείς, όμως, σε αυτό το διάστημα αποδείξαμε ότι μπορούμε να αξιοποιήσουμε το ΠΑΛΑΙ καλύτερα από τον καθέναν. Κι έτσι, τώρα, το παίρνουμε στα χέρια μας μέχρι το 2020 –και να είστε βέβαιοι ότι θα υπάρχει και συνέχεια. Τώρα μπορούμε επιτέλους να κάνουμε όχι μόνο μια επιτυχημένη καθημερινή διαχείριση, αλλά και έναν σοβαρό μεσομακροπρόθεσμο σχεδιασμό για την αξιοποίησή του. Τώρα μπορούμε να δουλέψουμε όλοι μαζί για να κάνουμε το ΠΑΛΑΙ έναν χώρο αθλητισμού και πολιτισμού, πρώτα απ’ όλα για τις Γαλατσιώτισσες και τους Γαλατσιώτες. Να το χαρούν τα παιδιά μας, τα σωματεία μας, όλοι οι συμπολίτες μας. Η επιτυχία αυτή δεν είναι τυχαία. Οφείλεται στην προσπάθεια πολλών ανθρώπων, με κοινό στόχο την προάσπιση του αθλητισμού και του πολιτισμού στην πόλη μας. Ευχαριστώ θερμά τον Πρόεδρο και ∆ιευθύνοντα Σύμβουλο της ΕΤΑ∆ κ. Γεώργιο Τερζάκη, την Αντιπεριφερειάρχη κα. Ερμίνα Κυπριανίδου και τον ∆ήμαρχο Νέας Ιωνίας κ. Ηρακλή Γκότση για την ουσιαστική υποστήριξή τους. Και βέβαια, ευχαριστώ όλους τους συνεργάτες μου στο ∆ήμο για την τόσο αποτελεσματική δουλειά τους. Για τα επόμενα –τουλάχιστον– 3½ χρόνια καμία προπόνηση παιδιών και νέων δεν θα ξαναγίνει στη βροχή, στο κρύο ή στον καύσωνα. Οι νέοι του Γαλατσίου έχουν πλέον μια μόνιμη στέγη, ολυμπιακών προδιαγραφών, για την προπόνησή τους, αλλά και για την ψυχαγωγία τους, μέσα από τις δράσεις που πρόκειται να διοργανωθούν στο ΠΑΛΑΙ. Επιτέλους η φωνή της τοπικής κοινωνίας ακούστηκε! Και θα υπάρχει και συνέχεια!»

12 G_ειδήσεις

«Tρυγήσανε» στον Β’ Παιδικό Σταθμό μέσα από το πρόγραμμα «Μικροί γεωργοί στην πόλη» Τα παιδιά στο Β’ Παιδικό Σταθμό Δήμου Γαλατσίου είχαν την ευκαιρία να μάθουν τα πάντα για τον τρύγο μέσα από το πρόγραμμα «οι Μικροί Γεωργοί στην Πόλη» με τον εκπαιδευτικό Γιώργο Ρόκκα, ο οποίος τους είπε όλα τα «μυστικά» του τρύγου στον προαύλιο χώρο του παιδικού, τους έμαθε το τραγούδι του τρύγου και τους ευχήθηκε καλά κρασιά. Τα παιδιά είχαν βιωματική εμπειρία από τη

διαδικασία του τρύγου και ήταν ενθουσιασμένα, όταν έφτασε η στιγμή για το πάτημα των σταφυλιών. Δοκίμασαν σταφύλι και όλα τα παράγωγα του όπως μουστοκούλουρο, μουσταλευριά, σταφίδες και σταφιδόψωμο κ.α. Στόχος τους προγράμματος είναι η ανάπτυξη της οικολογικής συνείδησης στους μικρούς μαθητές και ο καλύτερος τρόπος για να αγαπήσουν τη φύση είναι να γνωρίσουν τη χαρά

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΙΩΝ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ Καποδιστρίου 13, Γαλάτσι Τ.Κ 11146 Τηλ.- FAX. 2102929604 E-mail: spelopgal@gmail.com

Το νέο ΔΣ του Συλλόγου Πελοποννησίων πραγματοποίησε με μεγάλη επιτυχία, την Κυριακή 16 Οκτωβρίου, ημερήσια εκδρομή στην Αχαϊα. Με αφετηρία το Γαλάτσι νωρίς το πρωί τα μέλη και οι φίλοι του Συλλόγου συγκεντρώθηκαν και με δύο πούλμαν, ξεκίνησαν το ταξίδι τους προς την Πελοπόννησο. Μετά από μια στάση για καφέ στην Αρκαδία, επισκεφθήκαμε το περίφημο Σπήλαιο Λιμνών στα Καστριά Αχαϊας (υψόμ. 794 μ.) για ένα ταξίδι στο παλάτι των νεραϊδών του Χελμού. Η μοναδική ομορφιά του με τις πρωτότυπες δαντελωτές λιθωματικές λεκάνες και τις αλλεπάλληλες κλιμακωτές και μάλιστα σε τρεις ορόφους λίμνες του μάγεψε όλους όσους συμμετείχαν στην περιήγηση. Στη συνέχεια, επισκεφθήκαμε το χωριό Πλανητέρο και το πλατανόδασος του, ένα από τα μεγαλύτερα της χώρας μας. Δίπλα στα νερά του Αροάνιου απολαύσαμε ένα υπέροχο γεύμα με τη συνοδεία μουσικής από κιθάρες, που έφεραν μαζί μέλη μας. Ένας περίπατος στο δάσος και επίσκεψη

της δημιουργίας, αλλά και τη χαρά της εργασίας, μέσα από προσομοιώσεις γεωργικών ασχολιών. Το πρόγραμμα αυτό, όπως είναι φυσικό, στηρίζει τις δραστηριότητές του στις εποχικές δραστηριότητες των αγροτών και ακολουθεί τον κύκλο των εποχών του χρόνου. Για τον Οκτώβριο σειρά είχε ο τρύγος και το πάτημα των σταφυλιών.

στον παραδοσιακό νερόμυλο με τον κ. Βασίλη τον μυλωνά, ο οποίος μας ξενάγησε και μας εξήγησε πως λειτουργεί όλα αυτά τα χρόνια με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, συμπλήρωσαν την επίσκεψη του Συλλόγου μας στο όμορφο Πλανητέρο. Το απόγευμα ξεκίνησε η επιστροφή με στάση για καφέ στο γραφικό χωριό Λεβίδι. Το Διοικητικό Συμβούλιο θέλει να ευχαριστήσει θερμά τα μέλη και τους φίλους του Συλλόγου για την συμμετοχή τους. Επίσης θέλουμε να ευχαριστήσουμε την Αντ/δρο κα Τσιούρη και τον Γραμματέα κ. Γεωργάκη του Συλλόγου Ηπειρωτών Γαλατσίου & Λαμπρινής, τον Πρόεδρο του Συλλόγου Θεσσαλών Γαλατσίου κ. Κουσαϊτη καθώς και τον Δημ. Σύμβουλο κ. Ζώμπο που μας τίμησαν με τη συμμετοχή τους στην εκδρομή μας. Επίσης ευχαριστούμε τους κκ Μπούρα Κ. και Ηλιόπουλο Ηλ. για την φωτογραφική κάλυψη. Σας περιμένουμε όλους να συμμετέχετε στις επόμενες εκδηλώσεις μας για τις οποίες μπορείτε να ενημερώνεστε από το προφίλ μας στο FB, το τηλέφωνο 2102929604 και την αίθουσα μας (Καποδιστρίου 13) αλλά και όλα τα μέλη του ΔΣ. Με εκτίμηση, Το Διοικητικό Συμβούλιο

Βρίσκω αυτό που θέλω, στην τιµή που θέλω και ενισχύω την τοπική οικονοµία!

Στο “G magazine” διαβάζω ότι η αγορά του Γαλατσίου είναι η καλύτερη. Γιατί να τρέχω αλλού; Ψωνίζω µε άνεση και ασφάλεια στην πόλη µου!

Οι τιµές είναι απίθανες… Θα µου µείνουν χρήµατα για το Σαββατοκύριακο!

Στέλνω µήνυµα στην παρέα… Πάµε αγορά Γαλατσίου!

Ψώνια χωρίς άγχος, πίεση και βιασύνη!

Πίνουµε τον καφέ µας και συνεχίζουµε τη βόλτα στην Αγορά…

14 G_ειδήσεις

Η παρέλαση της 28ης Οκτωβρίου Συννεφιασμένη η Παρασκευή της 28ης Οκτωβρίου, αλλά ευτυχώς όχι βροχερή! Έτσι η μαθητική παρέλαση στο Δήμο Γαλατσίου διεξάχθηκε κανονικά, με τα σχολεία και τους συλλόγους της πόλης μας να παρελαύνουν στη Λεωφ. Βεΐκου, παρουσία των τοπικών Αρχών και πολλών γονέων. Λίγο νωρίτερα, πραγματοποιήθηκε δοξολογία στον Ι.Ν. της Αγίας Γλυκερίας και αμέσως μετά κατάθεση στεφάνων στο Μνημείο Πεσόντων της Εθνικής Αντίστασης στην πλατεία του παλαιού τέρματος. Το παρών έδωσαν ο Δήμαρχος Γαλατσίου κ. Γιώργος Μαρκόπουλος και εκπρόσωποι του Δημοτικού Συμβουλίου. Μάλιστα, ο Δήμαρχος, κατά τη διάρκεια της παρέλασης, χειροκροτούσε συνεχώς και ενεθάρρυνε τα παιδιά των σχολείων και των συλλόγων. Παρούσα και η βουλευτής κα Ελένη Αυλωνίτου, που πάντα τιμά με την παρουσία της τις εκδηλώσεις της πόλης μας. Μπράβο στους μαθητές/τριες μας και τους συλλόγους μας, γιατί η παρουσία τους στην παρέλαση της σημαντικής αυτής εθνικής επετείου, εν μέσω μιας εποχής έντονης αμφισβήτησης της σημασίας της εθνικής ταυτότητας, είναι ελπιδοφόρα. Και του χρόνου!

G_ειδήσεις

15

16

G_παρουσίαση

Ο κ. Πιτταράς Ελευθέριος με τον διακεκριμένο πλαστικό χειρουργό Δημήτριο Μαστοράκο

Nέο τμήμα πλαστικής χειρουργικής Γνωρίζοντας ότι η πλαστική χειρουργική έχει βρεθεί στο κέντρο του ενδιαφέροντος της σύγχρονης ιατρικής, ξεκινήσαμε τη συνεργασία μας με τον διακεκριμένο πλαστικό χειρουργό κ. Μαστοράκο Δημήτριο. Η πλαστική χειρουργική έχει πλέον ποικίλα μέσα στη διάθεσή της και μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνιση αλλά και τον τρόπο που αισθανόμαστε το σώμα μας, χαρίζοντας αυτοπεποίθηση και βελτιωμένη εμφάνιση και λάμψη. Στο Ιατρικό Κέντρο Μediton προσφέρουμε πλήρη σειρά υπηρεσιών, αρχίζοντας από υπηρεσίες αντιγήρανσης, που μπορούν να γίνουν από την ίδια τη γυναίκα και αφαιρούν τις αλλοιώσεις του χρόνου και συνεχίζοντας με τα ενέσιμα υλικά (τοξίνη αλλαντίασης όπως το Botox, υαλουρονικό οξύ για διόρθωση ρυτίδων, αύξηση χειλιών ή ζυγωματικών αλλά και πολλές άλλες χρήσεις όπως μεσοθεραπεία). Συνεχίζουμε με τη χρήση νημάτων για βελτίωση της χαλάρωσης αλλά και συνολική αλλαγή της εικόνας προσώπου αλλά και σώματος. Στα παραπάνω θα προσθέσουμε και συμβουλές διαρκούς φροντίδας του δέρματος καθώς και θεραπείες Laser, που βοηθούν στη διόρθωση δυσχρωμιών, στη βελτίωση της χαλάρωσης αλλά και στην ανάπλαση του δέρματος. Τελικά, όταν τα παραπάνω δεν αρκούν ή μας ενδιαφέρει μια ριζικότερη βελτίωση της εικόνας

μας, έχουμε τη δυνατότητα να προχωρήσουμε στις πλέον δυναμικές παρεμβάσεις μας, όπως η χειρουργική επέμβαση. Αυξητική ή ανόρθωση μαστών, μειωτική μαστών, λιπαναρρρόφηση, ρινοπλαστική, βλεφαροπλαστική αλλά και facelift είναι κάποιες από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις που προσφέρουμε, με στόχο πάντα την πλήρη ενημέρωση, την ασφάλεια και την καλύτερη δυνατή φροντίδα της γυναίκας ή και του άνδρα, που θα μας εμπιστευθεί, που αποτελεί και το κύριο μέλημά μας.

Επεμβάσεις • Λιπαναρρόφηση • Αυξητική μαστών • Ανόρθωση μαστών • Βλεφαροπλαστική • Ρινοπλαστική • Ωτοπλαστική • Face lift • Mini facelift • Επεμβάσεις μετά βαριατρική • Χειρουργική

G_παρουσίαση

17

Η Ιατρός Μικροβιολόγος κα Κονδύλη με τις βοηθούς κα Γιαννακοπούλου, κα Βογιατζόγλου και κα Αντωνοπούλου

Υπεύθυνος Καρδιολογικού

ΑΝΔΡΕΑΣ Ε. ΠΙΤΤΑΡΑΣ

• EIΔΙΚΟΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ ΥΠΕΡΤΑΣΙΟΛΟΓΟΣ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗΣ & ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗΣ ΥΠΕΡΤΑΣΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ • ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑΣ GEORGE WASHINGTON UNIVERSITY • ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΕΛΛ. ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ & ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

Τ Μ Η Μ Α Τ Α • Καρδιολογικό Δοκιμασία Κοπώσεως, Υπερηχοκαρδιογράφημα, Triplex καρδιάς, 24ωρη καταγραφή ΗΚΓ, (Holter), 24ωρη Καταγραφή Αρτηριακής Πίεσης, Υπερτασικό, Λιπιδαιμικό • Υπερηχογραφήματα Οργάνων Σώματος, Triplex Αγγείων

• Πλαστική χειρουργική • Μικροβιολογικό (Αιματολογικό, Βιοχημικό, Ορμονολογικό, Ανοσολογικό, Παρασιτολογικό) • Γυναικολογικό • Μαιευτικό

Ώρες Λειτουργίας: 7:30 π.µ. - 9:00 µ.µ. και Σάββατο 8:00 π.µ. - 12:00 µ.µ.

Το πολυιατρείο µας είναι πιστοποιηµένο µε ΕΛΟΤ ΕΝ ISO 15189:2007 EN ISO 9001:2008 MEDITON Ιατρικό Διαγνωστικό Κέντρο Ελ. Βενιζέλου 22 & Πρωτοπαπαδάκη, Γαλάτσι - τηλ. 210. 2138435 - 7, www.mediton.gr, e-mail: info@mediton.gr

18 G_ειδήσεις ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΑΝΕΡΓΩΝ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ

∆ΙΕΚ∆ΙΚΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΠΑΛΛΑΓΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΑΝΕΡΓΩΝ ΑΠΟ ΤΑ ∆ΗΜΟΤΙΚΑ ΤΕΛΗ Η επιτροπή ανέργων, μαζί με τη Λαϊκή Επιτροπή Γαλατσίου, γνωρίζοντας καλά τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει σήμερα ένας άνεργος, απευθύνει πλατύ κάλεσμα για οργάνωση και αγώνα, ώστε να παρθούν άμεσα μέτρα προστασίας όλων των ανέργων και των οικογενειών τους. Απευθύνεται: • Στους νέους που θέλουν να ανοίξουν τα φτερά τους, να ολοκληρωθούν ως προσωπικότητες, να γευτούν τη ζωή τους και δε μπορούν να βρουν σταθερή δουλειά, μια και δεν έχουν προϋπηρεσία.

• Σε όσους έμειναν άνεργοι, μετά από χρόνια και δε μπορούν να βρουν δουλειά, λόγω ηλικίας.

• Στους επαγγελματίες, τους επιστήμονες, που επειδή δεν ασφαλίζονταν από κάποιον εργοδότη, δεν μπορούν να βγάλουν κάρτα ανεργίας. Παράλληλα με τα υπόλοιπα αιτήματά μας για προστασία των ανέργων και τις προτάσεις μας για την εξάλειψη της ανεργίας, ΑΠΑΙΤΟΥΜΕ από το ∆ημοτικό Συμβούλιο Γαλατσίου: • ΑΠΑΛΛΑΓΗ από τα δημοτικά τέλη, για τους ανέργους, για όσο διάστημα είναι στην ανεργία, αλλά και για ευπαθείς κοινωνικές ομάδες (ΑΜΕΑ, πολύτεκνους, μονογονεϊκές οικογένειες), μείωση των τελών για τους εργαζό-

μενους, τους συνταξιούχους, τους αυτοαπασχολούμενους.

• Αύξηση των τελών για τις μεγάλες επιχειρήσεις (πχ σουπερ-μαρκετ, τράπεζες) • Κανένας περιορισμός στην ένταξη των παιδιών των ανέργων στους παιδικούς σταθμούς. Απαλλαγή όλων των ανέργων από τα τροφεία των παιδικών σταθμών • ∆ωρεάν συμμετοχή των ανέργων και των οικογενειών τους σε αθλητικά, πολιτιστικά, καλλιτεχνικά εκπαιδευτικά προγράμματα και δραστηριότητες του ∆ήμου π.χ. χρήση γυμναστηρίων, κολυμβητηρίων, καλλιτεχνικών μαθημάτων, ωδείων κ.λ.π. Γνωρίζουμε ότι οι Τοπικές και Περιφερειακές ∆ιοικήσεις είναι κομμάτι του κρατικού μηχανισμού, που φορτώνει με φόρους τις λαϊκές οικογένειες ενώ ταυτόχρονα δίνει φοροαπαλλαγές στο μεγάλο κεφάλαιο. Αλλά εμείς δεν θα μείνουμε θεατές! Κανένας συμβιβασμός με την αντιλαϊκή πολιτική, με τη φτώχεια και τη μοιρολατρία! Η διέξοδος βρίσκεται στη συμμετοχή στους αγώνες, με το ταξικό εργατικό κίνημα! ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΕΡΓΩΝ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ Επικοινωνήστε με την EπιτροπήAνέργων Γαλατσίου, στο στέκι της Λαϊκής Επιτροπής Γαλατσίου, Αρτέμιδος 8, στο Παλιό Τέρμα, τηλέφωνο: 2102912459, e-mail: laikhepitrophgalatsiou@gmail.com

∆ΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ∆ΗΜΟΥ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ Κατάμεστο το Ανοιχτό Θέατρο Άλσους Βεϊκου στην εκδήλωση των 4 ΚΑΠΗ στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Γαλατσίου Μια εξαιρετική εκδήλωση και από τα 4 ΚΑΠΗ του ∆ήμου πραγματοποιήθηκε στο Ανοιχτό Θέατρο Άλσους Bεΐκου στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Γαλατσίου 2016 «Παρέα με τ’ αστέρια». Η εκδήλωση οργανώθηκε με αγάπη, μεράκι, σεβασμό και στόχο να αναδείξει και να τιμήσει την Τρίτη ηλικία, να αποδείξει ότι οι ηλικιωμένοι του Γαλατσίου έχουν καθημερινά μέσα στους χώρους των 4 ΚΑΠΗ την ευκαιρία για κοινωνική συναναστροφή, δημιουργική απασχόληση, ψυχαγωγία και αξιοποίηση των ενδιαφερόντων τους. Η υποδοχή του κόσμου στο Ανοιχτό Θέατρο έγινε με έναν πρωτότυπο και εύγεστο τρόπο, καθώς οι κυρίες των ΚΑΠΗ πρόσφεραν, ως καλωσόρισμα σε οποίον έμπαινε, ένα εποχιακό παραδοσιακό γλυκό κουταλιού μέσα σε ένα όμορφα διακοσμημένο βαζάκι. Τα μέλη των 4 ΚΑΠΗ, ειδικότερα η χορωδία και οι χορευτές παραδοσιακών χορών καταχειροκροτήθηκαν από το κοινό και πρόσφεραν μια παραδοσιακή βραδιά, με χορό, γλέντι και χαμόγελα.

Η Πρόεδρος του Οργανισμού Κοινωνικής Προστασίας και Αλληλεγγύης κα. Κ. Σπηλιοπούλου – Χρυσάγη ευχαρίστησε θερμά όλες τις «χρυσοχέρες» κυρίες των ΚΑΠΗ για το υπέροχο γλυκό του κουταλιού που ετοίμασαν, καθώς και όλα τα μέλη των ΚΑΠΗ για την παραδοσιακή και νοσταλγική εκδήλωση που παρουσίασαν με μεράκι στον κόσμο.

Από την 1ηÊΔεκεμβρίου 2016Ê ξεκινάει Ê το Γυμναστήριο Γυναικών Ê του Πολιτιστικού και Αθλητικού Ê Οργανισμού Δήμου Γαλατσίου Ê στο νέο του χώρο Ê στο Κλειστό Ολυμπιακό Γυμναστήριο Γαλατσίου (ΠΑΛΑΙ)Ê με ετήσια συνδρομή γνωριμίας 30€.Ê (μείωση 50%)Ê Ê Σας περιμένουμε Ê στο χώρο που διεκδικούσαμε ως τοπική κοινωνία Ê τα τελευταία 11 χρόνια και ο οποίος τώρα μας ανήκει Ê για να ΑΘΛΗΘΟΥΜΕ Ê και να ΨΥΧΑΓΩΓΗΘΟΥΜΕÊ Ê ΤηλÊ. Επικοινωνίας: 213-2055427Ê&Ê213-2055438Ê email:Êgrafeiotypougalatsi@galatsi.grÊÊÊ

20 G_ειδήσεις

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ Ο Δήμος Γαλατσίου συμμετέχει στο πρόγραμμα εκμάθησης κολύμβησης του Υπουργείου Παιδείας Ο Δήμος Γαλατσίου συμμετέχει στο πρόγραμμα εκμάθησης κολύμβησης, στο πλαίσιο του μαθήματος Φυσικής Αγωγής, για τους μαθητές της Γ’ τάξης του Δημοτικού. Συγκεκριμένα ο Δήμος Γαλατσίου διαθέτει για την υλοποίησή του προγράμματος το Ανοιχτό Κολυμβητήριο στο Άλσος Βεϊκου, το πούλμαν για τη μεταφορά των μαθητών και έναν καθηγητή Φυσικής Αγωγής, ο οποίος θα συμμετέχει στο μάθημα από κοινού με τους τρεις εκπαιδευτικούς Φυσικής Αγωγής, που παρέχει το Υπουργείο Παιδείας. Σημειώνεται ότι όλοι οι εκπαιδευτικοί Φυσικής Αγωγής που συμμετέχουν στο πρόγραμμα έχουν ειδικότητα κολύμβησης. Επίσης, στα μαθήματα κολύμβησης είναι παρών και ένας συνοδός-εκπαιδευτικός από το Δημοτικό Σχολείο. Το εν λόγω πρόγραμμα προωθεί η Διεύθυνση Φυσικής Αγωγής του ΥΠ.Π.Ε.Θ., σε συνεργασία με το Υπουργείο Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης και τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού. Για το πρώτο τρίμηνο (Σεπτέμβριος – Οκτώβριος- Νοέμβριος 2016) υλοποίησης του προγράμματος εκμάθησης κολύμβησης έχουν δηλώσει συμμετοχή το 9ο και 16ο Δημοτικό Σχολείο Γαλατσίου. Σημειώνουμε ότι ήδη πραγματοποιήθηκαν τα πρώτα μαθήματα κολύμβησης στο Ανοιχτό Κολυμβητήριο του Άλσους Βεϊκου με μεγάλη επιτυχία και ενδιαφέρον από τους μικρούς κολυμβητές. Ο Δήμαρχος Γαλατσίου κ. Γεώργιος Μαρκόπουλος συνομιλώντας με τους προπονη-

τές και τους γυμναστές, τόνισε ότι η συγκεκριμένη πρωτοβουλία είναι εξαιρετική, καθώς με αυτό τον τρόπο αξιοποιείται ακόμη περισσότερο το κολυμβητήριο και δίνεται η δυνατότητα στους μικρούς μαθητές να μάθουν κολύμβηση ώστε το καλοκαίρι να χαίρονται τη θάλασσα με μεγαλύτερη ασφάλεια». Επισημαίνεται πως η χώρα μας αν και θαλασσινή, δυστυχώς κατέχει αρνητικά ρεκόρ σε πνιγμούς, τόσο στις μικρές, όσο και στις μεγάλες ηλικίες. Είναι ανάγκη λοιπόν όλοι οι μικροί μαθητές μας να αξιοποιήσουν στο έπακρο το συγκεκριμένο πρόγραμμα και να μάθουν να κολυμπάνε με ασφάλεια στις θάλασσες και στις πισίνες.

G_εκπαίδευση Γράφει η κα Ελένη Ίλεμαν σε συνεργασία με την επιστημονική ομάδα της KINHTIKHΣ ΕΚΠΑΙ∆ΕΥΤΙΚΗΣ ΜΟΝΑ∆ΑΣ ΠΑΙ∆ΙΟΥ

Κακοί μαθητές ή παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες; Οι μαθησιακές δυσκολίες (δυσλεξία, διάσπαση προσοχής και οργάνωσης, δυσαριθμησία, υπερκινητικότητα) είναι από τους πιο συχνούς λόγους κακών επιδόσεων στο σχολείο. Σύγχρονες έρευνες αναφέρουν ότι για κάθε 10 παιδιά σχολικής ηλικίας, το 1 τουλάχιστον παρουσιάζει μαθησιακές δυσκολίες. Τα παιδιά αυτά, αν και έχουν φυσιολογικό επίπεδο εξυπνάδας, δεν καταφέρνουν να ανταποκριθούν στις σχολικές απαιτήσεις και μένουν πίσω σε σχέση με τους συμμαθητές τους. Οι χαρακτηρισμοί «τεμπέλης/α», «ζωηρός/ή» και «αδιάφορος/η» συνοδεύουν αυτά τα παιδιά καθ’ όλη τη διάρκεια της μαθητικής τους ζωής, ενώ πολλοί γονείς καταλήγουν με ευκολία στο γνωστό συμπέρασμα «το παιδί μου δεν παίρνει τα γράμματα». Οι γονείς παρακολουθώντας την εξέλιξη των παιδιών τους, είναι συχνά οι πρώτοι (μαζί με τους εκπαιδευτικούς του σχολείου), που αντιλαμβάνονται ότι το παιδί τους μπορεί να έχει κάποιο πρόβλημα μαθησιακό και συμπεριφοράς. Είναι σημαντικό να γνωρίζουν τα πιο συχνά σημεία που μπορεί να παρουσιάσουν τα

παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες. Τα σημεία αυτά είναι: • το παιδί παρουσιάζει δυσκολίες στο να ακολουθεί οδηγίες, • το παιδί έχει δυσκολίες στο να θυμάται, • παρουσιάζει προβλήματα στη γραφή (ορθογραφικά λάθη, αντιστροφές, αντιμεταθέσεις – παραλείψεις γραμμάτων, άσχημος γραφικός χαρακτήρας), • έλλειψη κατανόησης του κειμένου που διαβάζει και απόδοσή του προφορικά (χρειάζεται τριπλάσιο χρόνο από τους άλλους μαθητές), • υπερκινητικότητα, • έχει αδυναμία συγκέντρωσης και οργάνωσης, • έχει δυσκολία στην επίλυση μαθηματικών προβλημάτων και πράξεων, • έχει δυσκολίες να ξεχωρίζει το δεξί από το αριστερό, • παρουσιάζει δυσκολίες συντονισμού στο περπάτημα, στα αθλήματα και σε δραστηριότητες όπως π.χ. να δέσει τα κορδόνια των παπουτσιών του.

30 χρόνια στηρίζουµε το παιδί και την οικογένεια... Το κέντρο µας ανταποκρίνεται διαγνωστικά και θεραπευτικά στις αναπτυξιακές ανάγκες του παιδιού και του εφήβου µε σεβασµό στην προσωπικότητα και τις ιδιαιτερότητες του. Σε κατάλληλα διαµορφωµένο περιβάλλον, στελεχωµένο µε εξειδικευµένους επαγγελµατίες,εµπλουτισµένο µε ειδικά προγράµµατα εκπαίδευσης, αποκατάστασης και πρόληψης. Εσείς, µπορείτε µε αγάπη να δώσετε στο παιδί σας την ευκαιρία να εξελιχθεί. Εµείς, µπορούµε µε συνέπεια να γίνουµε συνοδοιπόροι τους στο ταξίδι προς την εξέλιξη.

ΜΑΘΗΣΙΑΚΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ • ΛΟΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑ • ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΑΙΔΙΚΗ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ • ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

ΑΜΕIΑ

ΛΑ ΤΑ Τ

O ΔΕΚΤA

Κυπαρισσίας 2 & Πρωτοπαπαδάκη 16 -18, 111 47, Γαλάτσι Τηλ/Fax: 210 2934713 e-mail: info@kemp.gr • www.kemp.gr

ΚΙΝΗΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ

ΜΟΝΑΔΑ ΠΑΙΔΙΟΥ

21

Η Κινητική Εκπαιδευτική ΜΟΝΑΔΑ ΠΑΙΔΙΟΥ προσφέρει ένα αποτελεσµατικό τεστ. Ενδεικτικά σας αναφέρουµε συµπτώµατα (το παιδί πρέπει να παρουσιάζει τουλάχιστον 3 απ’ αυτά), τα οποία χρήζουν επιστηµονικής αξιολόγησης. Για τα παιδιά του Δηµοτικού • Δυσκολία στην εκµάθηση άλφα - βήτα και κειµένων • Δυσκολία στην εκµάθηση πολλαπλασιασµού και την επίλυση προβληµάτων • Κατά το διάβασµα - γράψιµο παραλείψεις, αντιστροφές, αντιµεταθέσεις γραµµάτων • Ανυπαρξία τόνων και ορθογραφικά λάθη • Σύγχυση δεξιού - αριστερού • Παραπονιούνται για κούραση, πονοκέφαλο, ζαλάδα όταν µελετούν • Έντονα σηµάδια υπερκινητικότητας • Διάσπαση της προσοχής Για παιδιά του Γυµνασίου • Συνεχίζουν να υπάρχουν τα περισσότερα από τα παραπάνω • Τάση να αποφεύγουν το γράψιµο • Ορθογραφικά λάθη και δυσκολία στο γράψιµο εκθέσεων • Δυσκολία στην εκµάθηση αρχαίων ελληνικών και ξένης γλώσσας • Δυσκολία στην κατανόηση σύνθετων εννοιών • Δυσκολία στο να θυµούνται εντολές και νούµερα τηλεφώνων • Έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυξανόµενο άγχος.

Εάν οι μαθησιακές δυσκολίες δεν αναγνωριστούν και αντιμετωπιστούν έγκαιρα, τα μαθησιακά προβλήματα συσσωρεύονται στο ∆ημοτικό Σχολείο και επιδεινώνονται στο Γυμνάσιο. Το παιδί αρχίζει να αισθάνεται «διαφορετικό» απ’ τα άλλα παιδιά, αφού ενώ προσπαθεί το ίδιο ή ακόμη και περισσότερο, δεν τα καταφέρνει και εκδηλώνει έντονη άρνηση για το σχολείο και το διάβασμα. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και η ανασφάλεια το συνοδεύουν καθ’ όλη τη διάρκεια της σχολικής ζωής αλλά και στην ενήλικη ζωή του. Συχνά, τα παιδιά αυτά υιοθετούν ένα είδος «σκληρής» και αντιδραστικής συμπεριφοράς, έτσι ώστε να φαίνονται περισσότερο «κακά» παιδιά παρά παιδιά με χαμηλές ικανότητες. Η διάγνωση των μαθησιακών δυσκολιών είναι το πρώτο σημαντικό βήμα και γίνεται από ειδικούς παιδαγωγούς που αξιολογούν τη μαθησιακή κατάσταση του παιδιού και το είδος των μαθησιακών δυσκολιών, έτσι ώστε να προτείνουν εξατομικευμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, παράλληλα με το Σχολείο. Μέσα από το πρόγραμμα αυτό επιτυγχάνεται η βελτίωση των σχολικών επιδόσεων, της μαθησιακής κατάστασης και της ψυχολογίας του παιδιού, αλλά βοηθιούνται και οι γονείς ν’ αντιληφθούν την κατάσταση και να ισορροπήσουν την κατάσταση στο χώρο του σπιτιού.

ΤΕΧΝΙΚΟΣ & ΟΙΚΙΑΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Store

Εκατοντάδες είδη για το σπίτι, την οικοδομή, τον επαγγελματικό χώρο, τον ερασιτέχνη που ασχολείται με κάθε είδους επισκευή ή συντήρηση, τον επαγγελματία.

ΠΟΜΟΛΑ

∆ΟΧΕΙΑ ΛΑ∆ΙΟΥ ΙΝΟΧ Κομπλέ με βάση και κάνουλα)

από 10 έως 100lt ΚΟΥΡΤΙΝΟΒΕΡΓΕΣ ΝΤΟΥΛΑΠΕΣ ΠΛΑΣΤΙΚΕΣ

∆ίφυλλη με ράφια ∆ίφυλλη με κάθετο χώρισμα (διαστ. 179Χ72 εκ.) Στενή (διαστ. 179Χ36 εκ.) Παπουτσοθήκη (διαστ. 89Χ72 εκ.)

Χρώματα Βερνίκια Οικοδομικά Στεγανωτικά Μονωτικά Εργαλεία χειρός Εργαλεία ηλεκτρικά Εργαλεία μπαταρίας Ηλεκτρολογικά Υδραυλικά

ΣΚΑΛΕΣ ΑΛΟΥΜΙΝΙΟΥ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΤΥΠΩΝ Οικιακές Επαγγελματικές Πτυσσόμενες Πολυμορφικές

Οικολογικά χρώματα Express

Βάψτε μόνοι σας με ένα μόνο χέρι

Neopal Eco

Στεγανοποιείστε μόνοι σας την ταράτσα σας! Εύκολα Γρήγορα Αποτελεσματικά ACRYLAT

Αντιμυκητικό, αντιμουχλικό σφραγιστικό για μπάνιο, κουζίνα

DS POLYMER

DS-220

Ελαστικό σφραγιστικό και συγκολλητικό

Ελαστομερές στεγανωτικό ακρυλικό καουτσούκ

BIO CLEAN

Καθαριστικό τοίχων από νικοτίνη και καπνιά

D-19, GRAFFITI REMOVER,

DUROCLEAN

Καθαριστικό καμινάδας τζακιού και ξυλόσομπας

Καθαριστικό αναγραφόμενων συνθημάτων. Καθαρίζει μέταλλο, γυαλί, μπετόν, σοβά, μάρμαρα, πλακίδια

DS-210

FASTCLEAN Καθαριστικό για τζάκια και μπάρμπεκιου

WATERTRAP

Συλλέκτης που απορροφά την υγρασία από ντουλάπες, υπόγεια κλπ.

GLASS CLEANER D-14

Αποφρακτικό υγρό για σωλήνες και σιφώνια

Καθαριστικό για τζάμια ενεργειακών ή απλών τζακιών

D-95 CLEANER Αντιμουχλικό σπρέι, για μούχλα

Καθαριστικό υπολειμμάτων αυτοκόλλητων ταινιών

D-16

Αδιαβροχοποιητικό αρμών

Γαλατσίου 67

11146 Γαλάτσι, τηλ.: 210.2112040-41, fax: 211.8002714

www.e-technostore.com

Άνετο Parking

24 G_διαπλεκόμενος

διαπλεκομαι, αρα υπαρχω... Φτύσε µε Καραγκιόζη, να µην µε βασκάνεις… Πήρα το Παλαί, φτιάχνω το γήπεδο στο Άλσος, καθαριότητα δουλεύει ρολόι, όλοι µε λατρεύουν… είµαι και όµορφος!!!

Δεν υπάρχει σάλιο, Δήµαρχε! Μόλις πλήρωσα ΕΝΦΙΑ για την παράγκα! Μπαµπάκο, πες του να χαρεί την οµορφάδα του, µπας και κεράσει κανένα κοψίδι!

Γιώργος Μαρκόπουλος Δήµαρχος Γαλατσίου

Τα μάθατε τα ευχάριστα;;; Το Παλαί για 3 χρόνια στα χέρια του ∆ήμου και με ευρεία συναίνεση από τις δημοτικές παρατάξεις. Το Κίνημα Φορέων και Πολιτών αντιδρά, οι αριστερές δημοτικές παρατάξεις (Ενότητα για την Ανατροπή, Λαϊκή Ενότητα) αντίθετες, αλλά τι τα θέτε; Ο ∆ήμαρχος προχωρά αποφασιστικά… Βάζει ομάδες και συλλόγους μέσα, στέκια νεολαίας και γυμναστήριο γυναικών… Να το γνωρίσει ο κόσμος, να το αγαπήσει και ας έλθουν να μας βγάλουν μετά… Εκ του αποτελέσματος θα κριθούν όλα, φίλες και φίλοι, γιατί όλες οι πλευρές έχουν μια λογική επιχειρηματολογία. Η πτέρυγα της αριστεράς στο δημοτικό συμβούλοιο (Χαραλαμπίδης, Βουρδουμπάς, Παπαδοκωστόπουλος, Παναγιώτου) θα πάνε για ομαδική ψυχοθεραπεία… ∆ιότι εκεί που τα βάζουν με το σύστημα, την Κυβέρνηση, τη ∆ημοτική Αρχή, βγαίνει ο Φράνκυ (βλέπε Κουνάνης) από τα αριστερά, τους πετάει ένα «σύντροφοι» και τους δημιουργεί υπαρξιακά προβλήματα! Ό,τι δεν κατάφερε ο ∆ήμαρχος με το «μπουρ μπουρ», το πετυχαίνει ο Φράνκυ με μια λέξη!

Ο δημοτικός σύμβουλος Χρήστος Κιούπης έχει «αδυναμία» στην Σοφία Λεπίδα, την οποία αποκάλεσε «θεσμό» και «κολώνα της πρώην και της νυν δικοίκησης», διότι έχει πάρει στους ώμους της τις σχολικές επιτροπές του ∆ήμου εδώ και πολλά χρόνια! Κάτω τα χέρια από τους «θεσμούς» και τις «κολώνες»! Η Σοφία τα πάντα «εν σοφία ποιεί», γι’ αυτό παραμένει πάντα στον …αφρό, με όλους τους καιρούς και τους δημάρχους! Κάτι ανέφερε ο ∆ήμαρχος για δημιουργία μητροπολιτικού πάρκου από Πεδίον Άρεως μέχρι ΕΥ∆ΑΠ, το οποίο προχωράει, αλλά με μισόλογα και υπονοούμενα, επειδή είναι προληπτικός και φοβάται το μάτι και τη γλωσσοφαγιά. Μια αρμαθιά σκόρδα στην είσοδο του δημαρχιακού μεγάρου και δεν έχει να σκιάζεται για τίποτα! Χώρια που μπορεί να μάθει και η Πρόεδρος του δημοτικού συμβουλίου (Ισιδώρα Μπακάλου) ένα καλό ξεμάτιασμα και να τον μελετάει κάθε πρωί… Εγώ θα σας λέω τι πρέπει να κάνετε εκεί στο ∆ημαρχείο;

Ο ∆ήμος έβαλε κάμερες εντός των ορίων του στο Αττικό Άλσος, σε σημείο που κάποιοι αφήνουν σακούλες με μπάζα και τους έκανε τσακωτούς (μία επιχείρηση εδρεύει στο Γαλάτσι)! Σωστή κίνηση, γιατί ολημερίς τα μάζευαν, το βράδυ ξαναγέμιζε!!! Κυρώσεις υπήρξαν;;; Σχολιάζοντας τη γενικότερη κατάσταση, θα έλεγα ότι όλα βαίνουν καλώς… ∆εν έχετε λόγο να ανησυχείτε. Το φως στην άκρη του τούνελ έσβησε για λόγους οικονομίας! Μην ανησυχείτε, το τρένο της ανάπτυξης έρχεται… Φύγετε από τις ράγες! Κινδυνεύετε να πάτε αδιάβαστοι!!! Να είστε νομοταγείς! Να πληρώνετε τους φόρους σας, τα ταμεία σας, τους λογαριασμούς των ∆ΕΚΟ τις υποχρεώσεις σας προς το Κράτος, και αν μείνει κάτι, φάτε κιόλας! ∆εν σας είναι και απαραίτητο! Να είστε λιτοί και απέριττοι. Έτσι σας θέλουν οι Ευρωπαίοι!

G_διαπλεκόμενος Μη φοβάστε τίποτα! Σε περίπτωση που πάνε να µας βγάλουν από το ΠΑΛΑΙ, µετά την 3ετία, θα µπει µέσα ο Φράνκι, ζωσµένος µε εκρηκτικά και θα γίνει κόλαση!

Εµπρός, λαέ, µη σκύβεις το κεφάλι, ο µόνος δρόµος είναι, αντίσταση και πάλι!

Εάν ο Φράνκι είναι της αριστεράς, εγώ ποιος είµαι, τι κάνω, πού πάω, γιατί ζω;;;

Γρηγόρης Χαραλαµπίδης Φραγκίσκος Κουνάνης Δηµοτικός Σύµβουλος Να πρασινίσει η πόλη θέλει ο δημ. σύμβουλος Θανάσης Μπούρας! Όχι δεν συντάχθηκε με το ΠΑΣΟΚ, αλλά θέλει πράσινες ταράτσες, πράσινα παρτέρια, πράσινους κήπους στα σχολεία! Μπράβο Αθανάσιε, πάντα ακμαίος στο πνεύμα!

Πράσινες ταράτσες παντού στην πόλη, πράσινους κήπους στα σχολεία, ζαρζαβατικά στα παρτέρια! Να φυτέψουµε µπρόκολα, µαρούλια, λάχανα…

Και σκόρδα για το µάτι! Τα θέλει ο Δήµαρχος που είναι προληπτικός!

Επειδή ξέρω ότι κατά βάθος είστε κουτσομπόληδες και θέλετε να μαθαίνετε όλα τα μικροπολιτικά και ανούσια, θα σας πω μερικά, έτσι για να μην γκρινιάζετε. Ποιος δημοτικός σύμβουλος τρώει και πίνει τζάμπα σε καφέ-μπαρ και ταβερνεία της πόλης;;; «Αμάκας» είναι το παρατσούκλι του. Ποια δημοτική σύμβουλος αγόρασε φούξια παντελόνα με κρουαζέ μπλουζάκι για να αναλάβει την Προεδρία νομικού προσώπου από το νέο έτος;;; Ποιο μη εκλεγμένο μέλος της ∆ιοίκησης προωθεί τις επαγγελματικές του υπηρεσίες, λέγοντας ότι έχει κονέ στη ∆ιοίκηση του ∆ήμου;;; Ξέρω κι άλλα… Πολλά και διάφορα! Αλλά σιωπώ, γιατί οι καιροί είναι πονηροί! Αν με παρακαλέσετε πολύ, μπορεί να τα γράψω στο επόμενο τεύχος… Πάντως, σας έδωσα υλικό για ευρύ πεδίο προβληματισμού!!!

Αθαν. Μπούρας Δηµοτικός Σύµβουλος

25

Γιάννης Μανιάτης Δηµοτικός Σύµβουλος

26 G_ομορφιά

«Πορτοκαλί» συνταγές Γλυκό του κουταλιού από πορτοκάλι

Μοσχάρι κρασάτο με πορτοκάλι

Κοτόπουλο με μουστάρδα & πορτοκάλι

1.500 γρ. μοσχάρι κομμένο σε κύβους 3 πορτοκάλια (χυμός) Ξύσμα 1 πορτοκαλιού 750 ml κόκκινο κρασί 200 ml ξύδι 3 καρότα σε φέτες 4 κρεμμύδια σε φέτες 2 σκελίδες σκόρδο λίγος μαϊντανός 1 κ.σ. δεντρολίβανο 3 κ.σ. τοματοπελτές 1 ξύλο κανέλας 6-7 κόκκοι μπαχάρι ελαιόλαδο 1 κ.σ. βούτυρο φρέσκο αλάτι, πιπέρι Βάζουμε το κρέας 4-5 ώρες στο ψυγείο, μέσα σε μαρινάδα που έχουμε φτιάξει με το κρασί, το ξύδι, τα καρότα και τα κρεμμύδια, τα σκόρδα, το δεντρολίβανο, το μπαχάρι, αλάτι και πιπέρι. Ζεσταίνουμε το βούτυρο και λίγο ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρέας με τη μαρινάδα. Ρίχνουμε το χυμό πορτοκαλιού στο κρέας, ανακατεμένο με τον τοματοπελτέ και την κανέλα, και αφήνουμε το φαγητό να σιγοβράσει 1 ώρα. Προσθέτουμε ξύσμα πορτοκαλιού και βράζει άλλη μισή ώρα. Στο τέλος προσθέτουμε το μαϊντανό ψιλοκομμένο. Σερβίρουμε το φαγητό με ταλιατέλες, χυλοπίτες, πατάτες ή πουρέ.

4 φιλέτα κοτόπουλου, σε μεγάλες μπουκιές Ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια, κομμένα 2 κ.γ. κορν-φλάουρ χυμό από 2 πορτοκάλια ξύσμα από 1/2 πορτοκάλι 3/4 φλ. γιαούρτι στραγγιστό 1 κ.γ. μουστάρδα απαλή αλάτι και πιπέρι Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι και σοτάρουμε το κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει από όλες τις πλευρές, μαζί με τα κρεμμύδια. Σε ένα μπολ διαλύουμε το κορνφλάουρ στο χυμό πορτοκαλιού και το ανακατεύουμε με το γιαούρτι, τη μουστάρδα και το αλατοπίπερο. Ρίχνουμε το μείγμα στο κοτόπουλο, χαμηλώνουμε τη φωτιά και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσει το κοτόπουλο. Προτού το σερβίρουμε το πασπαλίζουμε με το ξύσμα πορτοκαλιού.

5 πορτοκάλια Χυμός του 1 πορτοκαλιού Χυμός 1 λεμονιού 1 κιλό ζάχαρη 1-2 βανίλιες Παίρνουμε τα 5 πορτοκάλια, τα πλένουμε και τα σκουπίζουμε. Με τον τρίφτη ξύνουμε καλά όλη την εξωτερική τους επιφάνεια και τα ξεπλένουμε. Τα τοποθετούμε σε κατσαρόλα με νερό να βράσουν για 6 λεπτά (ο χρόνος μέτρησης αρχίζει από την ώρα που θα πάρουν βράση). Χύνουμε το νερό, προσθέτουμε καινούριο και επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία βρασίματος, άλλες 2 φορές. Συνολικά θέλουμε 3 φορές να βράσουν για να ξεπικρίσουν. Τα αφήνουμε λίγο να κρυώσουν. Με το μαχαίρι αφαιρούμε από το κάθε πορτοκάλι αρχικά τους πόλους πάνω-κάτω, και μετά κόβουμε σε φέτες ή ροδέλες. Τοποθετούμε τα κομμένα πορτοκάλια σε πυρέξ και ρίχνουμε επάνω όλη τη ζάχαρη και τις βανίλιες. Ρίχνουμε τους χυμούς του πορτοκαλιού και του λεμονιού. Καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180ο C με αντιστάσεις πάνω-κάτω για 1 ώρα και 30 λεπτά. Κατά τη διάρκεια του ψησίματος, ανακατεύουμε κάθε τόσο με ξύλινη κουτάλα τον πάτο του πυρέξ. Μετά, αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο και ψήνουμε στους 200οC για 30 λεπτά περίπου ακόμη, μέχρι να δέσει το σιρόπι.

G_ομορφιά

Lifting χωρίς χειρουργείο; Ραγάδες, Ρυτίδες, Χαλάρωση; Η απόλυτη λύση λέγεται ScarletRFLift Τα τελευταία χρόνια η επιστήμη στο τομέα της αντιγήρανσης κινείται στο δρόμο των αυτόλογων θεραπειών. Τι σημαίνει αυτό; Ότι οι συγχρονες τεχνικές σταμάτησαν να αφορούν μόνο την έγχυση ξένων ουσιών στο δέρμα, αλλά στράφηκαν προς την αναγέννηση των δικών μας ουσιώνκαι συγκεκριμένα του κολλαγόνου, της ελαστίνης και του υαλουρονικού οξέος, που παράγουμε ήδη σε ιδανικές συνθήκες. Οι θεραπείες που αναγκάζουν το δέρμα μας να αυξήσει από μόνο του τη σύνθεση των παραπάνω, λέγονται αυτόλογες. Η ναυαρχίδα των αυτόλογων θεραπείων, σε συνδυασμό με μία ολοκαίνουρια τεχνολογία, αγγίζουν τη τέλεια θεραπεία lifting σύσφιξης του δέρματος.

3 μηχανήματα συνεργάζονται και υπόσχονται τη θαυματουργή εξαφάνιση των σημαδιών του χρόνου και των ατελειών από το πρόσωπο και το σώμα, προκαλώντας κολλαγονογέννεση, διέγερση ινοβλαστών κ.α.. Πώς; 1ο (ο βασιλιάς)... το Scarlet RF είναι ένα εξαιρετικά δραστικό μηχάνημα, που xάρη στη βοήθεια των κλασματικών στοχευμένων ραδιοσυχνοτήτων, εκμεταλλεύεται τη φυσική άμυνα και τις φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού, προκειμένου να προσφέρει μια αναίμακτη και ανώδυνη αναδόμηση τόσο του προσώπου όσο και του σώματος, καταφέρνοντας εκπληκτική σύσφιξη, ανόρθωση του οβάλ και να εξαφανίσει τις αντιαισθητικές ραγάδες. Πρόκειται για ελεγχόμενη επεμβατική μέθοδο και ο όρος «επεμβατικός» είναι αυτός που κάνει τη διαφορά. Συγκεκριμένα «αναγκάζει» τον οργανισμό να δράσει μόνος του προς τη βελτίωση της επιδερμίδας. Με τη δύναμη των ραδιοσυχνοτήτων δημιουργείται θερμική διέγερση στο δέρμα, με αποτέλεσμα ο οργανισμός και συγκεκριμένα οι ινοβλάστες να αναγκάζονται να παράγουν νέο κολλαγόνο και ελαστίνη για να την αντιμετωπίσουν, όπως θα έκαναν για οποιοδήποτε «τραύμα» εμφανιζόταν στο σώμα μας. Η κεφαλή του Scarlet RF έχει στην επιφάνειά της απειροελάχιστες μικρές βελόνες, οι οποίες τρυπά-

νε εντελώς ανώδυνα το δέρμα και εκπέμπουν σε βάθος τις ραδιοσυχνότητες, ώστε ο «τραυματισμός» να γίνεται στοχευμένα και ελεγχόμενα. Έτσι, ο οργανισμός αναπλάθει το δέρμα και εξαφανίζει τις ατέλειες, «γεμίζει» από μόνος του τις ρυτίδες, πραγματοποιεί ολική σύσφιξη του προσώπου, επαναφέρει την ελαστικότητα του δέρματος, ξεκινάει τη διαδικασία εξαφάνισης των ραγάδων και βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας μέρα με την ημέρα. Το Scarlet RF μπορεί να μειώνει, έως και να εξαφανίζει σταδιακά τις ραγάδες μέσω της αναίμακτης μεταμόσχευσης υγειών κυττάρων στον ουλώδη ιστό, δηλαδή στη ραγάδα. Επίσης, μπορεί να γεμίσει και να βελτιώσει τις ρυτίδες –μικρές και μεγάλες– σε όλο το πρόσωπο και το λαιμό, από τις ρυτίδες του καπνιστή μέχρι τις ρυτίδες της λύπης, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει ορατή σύσφιξη στο δέρμα. Για ένα μέσο πρόβλημα απαιτούνται 2-3 συνεδρίες, οι οποίες πραγματοποιούνται με απόσταση 20-30 ημερών, ανάλογα με την έκταση του προβλήματος και της υπό θεραπεία περιοχής Δράση και πλεονεκτήματα: • ελάχιστος αριθμός συνεδριών για ολοκληρωμένο αποτέλεσμα • μεγάλη διάρκεια αποτελέσματος • βελτίωση αποτελέσματος ημέρα με την ημέρα και μετά το τέλος της θεραπείας • σύσφιξη και ανόρθωση του οβαλ του προσώπου • ανορθωση βλεφάρου

27

Μικαελίνα Γρανά OnlyBeauty Μικαελίνα & Γιώτα Γρανά Λ. Βεΐκου 42, Γαλάτσι 2102925541-2102223613

• • • •

βαθιές ρυτίδες καταπολέμηση των λευκών ραγάδων εξάλειψη ρυτίδων έκφρασης αναίμακτο κι ανώδυνο lifting

Αντενδείξεις: Η θεραπεία δεν εφαρμόζεται σε άτομα με αυτοάνοσα δερματικά νοσήματα π.χ. λέυκη , διαβήτη, με διαταραχές πήξης του αίματος ή με νόσους του κολλαγόνου.

2ο Το ThermoliftRF είναι το αδερφάκι του Scarlet. Χρησιμοποιεί και αυτό τη θερμική διέγερση χωρίς όμως τις βελόνες αλλά με διπολική κεφαλή. Νιώθουμε μόνο μια γλυκιά ζέστη. Εφαρμόζεται σε όλα τα δέρματα, δεν έχει απολύτως καμία αντένδειξη. Εφαρμόζεται όπου άλλα μηχανήματα δε μπορούν και δρα εξαιρετικά και στην ακμή. Συνεργάζεται με το ScarletRF για ολιστική δράσηκαι μοναδικό αποτέλεσμα.

3ο και ολόφρεσκο το PlasmaLight. Η δύναμη του κεραυνού. Διαφορετική τεχνολογία που μιμείται τον κεραυνό για πολύ γρήγορη σύσφιξη και φοβερή λάμψη. Δρα άμεσα και όταν συνδυαστεί με τα Scarlet & Thermolift, απογειώνεται το αποτέλεσμα. Όλες οι θεραπείες εξατομικεύονται για να έχουμε σίγουρα το σωστό και μέγιστο αποτέλεσμα, διαλέγουμε το σωστό συνδυασμό θεραπειών και εφαρμόζεται με απόλυτη προσοχή και σεβασμό στην υγεία όλων.

28 G_υγεία Dr AΘΑΝΑΣΙΟΣ ΜΠΟΥΡΑΣ Ειδικός ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ Μετεκπαιδευθείς επί 15ετίαν στις ΗΠΑ στην ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ και στην ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΙΑ

Ο Βήχας: Νοσήματα και καταστάσεις που τον προκαλούν Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις Ιώσεις-Λοιμώξεις

Ο βήχας στο γενικό πληθυσμό είναι ένα από τα πιο συνήθη ενοχλήματα και αφορά όλες τις ηλικίες. Εκτός από ενοχλητικό σύμπτωμα, είναι ευεργετικός γιατί αποτελεί σημαντικό μηχανισμό άμυνας του οργανισμού μας, καθότι παρεμποδίζει την είσοδο βλαβερών ουσιών στο Αναπνευστικό Σύστημα. Οι Λοιμώξεις: Για μικρής διάρκειας βήχα, η συχνότερη αιτία είναι οι Ιώσεις του Αναπνευστικού. Όμως, μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρών παθήσεων του Αναπνευστικού, όπως: καρκίνος, πνευμονία, Χρόνια Απολφρακτική Πνευμονοπάθεια (χρ. Βρογχίτις, εμφύσημα), Βρογχικό άσθμα, πλευρίτις, φυματίωση, καρδιακή ανεπάρκεια, Ιγμορίτις, χρόνια ρινίτις ή Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (συχνή πάθηση). Επίσης, κάποια φάρμακα, ιδίως για την Αρτηριακή Υπέρταση. Επομένως τα αίτια του βήχα είναι πολλά, πολλές φορές σοβαρά, ώστε να οδηγήσουν τον ασθενή ή το περιβάλλον του στον ιατρό.

Λίγες ερωτήσεις για τον βήχα α) Είναι παραγωγικός (με φλέματα) ή ξηρός; β) Είναι ενοχλητικός ώστε να χρειάζεται φάρμακα; γ) Είναι πρωινός, εμφανίζεται μετά τα μεσάνυχτα, είναι πιο ενοχλητικός όταν ξαπλώνουμε; δ) Ποια είναι η αιτία του, δηλαδή η διάγνωση;

Εάν υπάρχει απόχρεμψη και υπάρχουν δυσκολίες (πολλά και κολώδη πτύελα) ή το άτομο για παράδειγμα υποφέρει από Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια/Πνευμονία, δίνονται αποχρεμπτικά φάρμακα. Παράλληλα, δίνεται αγωγή για την κύρια νόσο. Βοηθούν πολύ η λήψη πολλών υγρών και οι αχνισμοί με νερό (με ευκάλυπτο ή αλάτι). Ο Ιατρός θα κρίνει εάν χρειάζεται ακτινογραφία ή άλλες πιο λεπτομερείς εξετάσεις για την διάγνωση, ανάλογα με την περίπτωση ή εάν ο βήχας επιμένει. Η αλλαγή των χαρακτηριστικών του βήχα, π.χ. εάν ένας χρόνιος καπνιστής ενώ κάθε πρωί έχει απόχρεμψη με φλέματα, εμφανίζει ξηρό βήχα διαφορετικού τύπου, βάζει σε υπόνοια για άλλη νόσο και μάλιστα του πνευμονικού καρκίνου. Επομένως, οι βαρείς καπνιστές με βήχα ξηρό για αρκετό χρονικό διάστημα, πρέπει να υποβάλλονται σε πλήρη έλεγχο (ακτινογραφίες, βρογχοσκόπηση). Σε άλλους ασθενείς με βήχα ενοχλητικό, που τους ξυπνάει τις νυκτερινές ώρες, συνιστούμε να αποφεύγει τα ερεθίσματα που προκαλούν βήχα (π.χ. τσιγάρο), διαμονή σε δωμάτιο με καπνό, την εισπνοή κρύου αέρα κ.λπ.

Φάρμακα 1) Κατασταλτικά του βήχα: Μερικά από αυτά δρουν στον εγκέφαλο, έχουν όμως και ανεπιθύμητες ενέργειες (υπνηλία και καταστολή στο Αναπνευστικό Σύστημα), καθώς

και αλληλοεπιδράσεις με άλλα φάρμακα. Μερικά από αυτά δρουν επίσης και στους νευρικούς υποδοχείς που βρίσκονται στους πνεύμονες. Υπάρχουν και τα φάρμακα που δρουν περιφερικά. Πολλά από αυτά περιέχουν μεγάλη ποσότητα γλυκόζης, άρα χρειάζεται προσοχή στους διαβητικούς ασθενείς.

2) Τα Αποχρεμπτικά φάρμακα (βλεννολυτικά), κάνουν τη βλέννη των πτυέλων πιο λεπτόρευστη, έτσι ώστε ο ασθενής να μπορεί να αποβάλλει τα πτύελα, που είναι βασικό θέμα για την θεραπεία. Κυκλοφορούν διάφορα σκευάσματα υπό μορφήν σιροπιών, σκονάκια (Acetyl-Cystein), χάπια, παστίλιες, κ.λπ. Το τι θα χρησιμοποιεί είναι θέμα του θεράποντα Ιατρού σε συνεργασία με τον ασθενή. Κάποια σιρόπια περιέχουν Ευκάλυπτο, Θυμάρι, Αλθαία, Μέντα, Φλόμο, Φραγκοστάφυλο, Φασκόμηλο κ.λπ. Να μην ξεχνούμε τα βότανα, αυτά βοηθούν όχι μόνο στο να καταπραϋνουν τον βήχα, αλλά βοηθούν και στη ρινική συμφόρηση και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων από το Κρυολόγημα. Να έχουμε όμως υπόψιν ότι κάποια φάρμακα επιδεινώνουν τον βήχα (- 10%) και θα πρέπει να είμαστε σε στενή παρακολούθηση από τον Ιατρό μας.

3) Φάρμακα για το βρογχικό άσθμα: Εισπνεόμενα αεροζόλ (σπρέι), Β2-διεγέρτες, Αντιχολινεργικά, Εισπνεόμενα Κορτικοειδή. Οι ασθενείς που έχουν βήχα που επιμένει, πρέπει να εξεταστούν αμέσως από τον Ιατρό τους για την έγκαιρη και σωστή διάγνωση. Οι σοφοί αρχαίοι πρόγονοί μας συμβούλευαν: Να προλαμβάνετε και όχι να θεραπεύετε.

G_υγεία

29

Γράφει η Ελευθερία Κούνα ∆ιαιτολόγος - ∆ιατροφολόγος

Ακμή: Ποιες τροφές επιδεινώνουν τα σπυράκια Η ακμή είναι μια δερματική πάθηση, η οποία οφείλεται σε κληρονομικά αίτια ή σε ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα ή οι επιπτώσεις από τα προϊόντα μακιγιάζ. Η σωστή διατροφή συμβάλλει στη βελτίωση της επιδερμίδας. Υπάρχουν τροφές που μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή, οπότε τα άτομα που αντιμετωπίζουν πρόβλημα καλό είναι να περιορίσουν: Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο: Όλα τα επεξεργασμένα αλεύρια και τα τρόφιμα που παράγονται από αυτά, π.χ. λευκό ψωμί, λευκά ζυμαρικά και πίτες. Επίσης το άσπρο ρύζι, οι πατάτες και η άσπρη ζάχαρη. Τη Ζάχαρη: Η κατανάλωση ζάχαρης και όπου αυτή περιέχεται, όπως σε ροφήματα, γλυκά με ζάχαρη και αλεύρι (π.χ. τούρτες, πάστες, σιροπιαστά). Μπορούν να χρησιμοποιούν υποκατάστατα ζάχαρης ή τις πιο φυσικές πηγές γλύκανσης, όπως η στέβια. Καλό να αποφεύγονται οι έτοιμοι χυμοί φρούτων ή ροφήματα με προσθήκη ζάχαρης. Επίσης συστήνεται η καθημερινή κατανάλωση φρούτων, όπου προμηθεύει τον οργανισμό με φρουκτόζη (τη ζάχαρη των φρούτων) και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα: Το γάλα σε όλες του τις μορφές (υγρό, σε σκόνη, βιολογικό, εμπλουτισμένο,), το τυρί σε όλες τις μορφές του (σκληρό – μαλακό, πλήρες – αποβουτυρωμένο, αγελαδινό-αιγοπρόβειο), το βούτυρο, οι κρέμες (γάλακτος, ζαχαροπλαστικής, σαντιγί), το παγωτό, και όλα τα γλυκά που τα περιέχουν, καθώς και η σοκολάτα γάλακτος και όλα τα προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνες ορού γάλακτος (συνήθως σε υποκατάστατα γευμάτων). Όμως τα γαλακτοκομικά είναι μια ιδιαίτερα θρεπτική ομάδα τροφί-

μων και καλό είναι να μην την αποκλείσουμε τελείως από το διαιτολόγιό μας. Απλά σε περιόδους έξαρσης της ακμής, συστήνεται μια αραίωση στην κατανάλωσή τους.

Βελούδινο άγγιγμα…

30 G_μόδα

Πολυτελές και αριστοκρατικό, το βελούδο είναι η νέα τάση της μόδας που θα ανανεώσει το στυλ μας. Οι αποχρώσεις του βελούδου που κυριαρχούν σε ρούχα και αξεσουάρ, είναι το μαύρο, το μπορντό, το σκούρο μπλε, το πράσινο, αλλά και παλ χρώματα όπως μπεζ, ροζ, γαλάζιο. Μη φοβηθείτε να συνδυάσετε τα ρούχα από βελούδο με άλλες υφές όπως μαλλί και σουέντ. Αυτές οι αντιθέσεις στα υφάσματα, θα κάνουν το στιλ πιο εντυπωσιακό και stylish. Τέλος, αν θέλετε να υιοθετήσετε την τάση με τον πλέον λιτό τρόπο, κρατήστε μια τσάντα από βελούδο ή φορέστε ένα ζευγάρι παπούτσια.

G_ζώδια

NΟΕΜΒΡΙΟΣ 2016 ΚΡΙΟΣ 21/03 – 20/04

Ο ερωτικός τομέας δέχεται θετικές επιρροές και πρέπει να βρείτε τρόπους να διοχετεύσετε όλη την εσωτερική ενέργεια που σας κατακλύζει. Στον επαγγελματικό τομέα ίσως χρειαστεί να βρείτε λύσεις σε προβλήματα που αφήνατε να διαιωνίζονται εδώ και αρκετό καιρό, ενώ δεν πρέπει να υποτιμήσετε προσπάθειες συναδέλφων ή συνεργατών να σας παρακάμψουν ή να σαμποτάρουν κάποια προσπάθειά σας. Ο Νοέμβριος είναι ιδανικός μήνας για άθληση ή δραστηριότητες κοντά στη φύση.

ΤΑΥΡΟΣ 21/04 – 20/05

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε τον Νοέμβριο είναι να μην ανακατευθείτε σε υποθέσεις τρίτων, καθώς ενδέχεται να βρεθείτε μπλεγμένοι σε κουτσομπολιά και ίντριγκες με απρόβλεπτες συνέπειες στις φιλικές ή συγγενικές σχέσεις. Καλό είναι αποφεύγετε απευθείας αντιπαραθέσεις και μεταθέστε για αργότερα σημαντικές επαγγελματικές επαφές ή σύναψη συμφωνιών. Τα οικονομικά σας παρουσιάζουν πρόσκαιρη ανάκαμψη. Στον έρωτα χρειάζεται περισσότερη διπλωματία.

∆Ι∆ΥΜΟΙ 21/05 – 21/06

Ο μήνας αυτός ευνοεί νέες γνωριμίες ή επανασυνδέσεις με άτομα από το παρελθόν. Ενδέχεται η ερωτική σας ζωή να πάρει απρόβλεπτη τροπή και να δημιουργηθούν ασυνήθιστες καταστάσεις. Αν βρεθείτε σε δίλημμα, να θυμάστε ότι η διαίσθησή σας λειτουργεί δυνατά την περίοδο αυτή και σας καθοδηγεί σωστά. Επαγγελματικά υπάρχει μια αποδιοργάνωση έως τις 15 του μήνα και οικονομικά ζητήματα σας πιέζουν. Ίσως χρειαστεί να ζητήσετε τη βοήθεια ατόμων που εμπιστεύεστε.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ 22/06 – 22/07

Η περίοδος χαρακτηρίζεται από μια τάση για μοναχικότητα και απομόνωση. ∆υσκολία στην επικοινωνία με το ταίρι σας ή το αντίθετο φύλο δεν αφήνουν περιθώριο για να ηρεμήσετε συναισθηματικά ή να σταθεροποιήσετε τη σχέση σας. Στον τομέα της εργασίας σας δίνεται η ευκαιρία να ασχοληθείτε με κάτι νέο ή να εφαρμόσετε διαφορετικέ τακτικές. Γενικά είστε πιο ανοικτοί σε νέες ιδέες και προτάσεις, γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει μακροπρόθεσμα νέες πηγές εσόδων.

ΛΕΩΝ 23/07 – 22/08

Είναι ένας ερωτικός μήνας, που υπόσχεται εκπληκτικές καταστάσεις με ρομαντισμό και φαντασία. Ξεπερνάτε τυχόν προβλήματα με το ταίρι σας και έχετε καλή επικοινωνία σε όλα τα επίπεδα. Κάποια οικογενειακά ζητήματα χρειάζονται την προσοχή σας και νεώτερα μέλη ίσως ζητήσουν τη βοήθειά σας. Επαγγελματικά δεν είναι καιρός για ανοίγματα και ρίσκα και θα ήταν καλύτερο να αναζητήσετε τρόπους καλύτερης οργάνωσης με στόχο την εξοικονόμηση χρημάτων και ενέργειας.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ 23/08 – 22/09

Μπορεί να αισθάνεστε έτοιμοι για όλα, αλλά οι δυσκολίες που προκύπτουν, σας ψαλιδίζουν τα …φτερά. Μην το βάζετε κάτω! Προς τα τέλη του μήνα, το κλίμα είναι πιο ευνοϊκό για διεκδικήσεις και αν μάλιστα, βρίσκεστε σε σχέση, είναι καλή περίοδος να θέσετε επί τάπητος θέματα συμπεριφοράς που σας ενοχλούν. Μικρές αλλαγές στον εργασιακό χώρο λειτουργούν υπέρ σας, παρ’ όλο που θα αισθάνεστε άβολα αρχικά. Να θυμάστε ότι κάποιες φορές «η σιωπή είναι χρυσός».

31

ΖΥΓΟΣ 23/09 – 23/10

Την περίοδο αυτή θα συνειδητοποιήσετε ότι για κάποια σύνθετα αισθηματικά ή οικογενειακά προβλήματα, οι λύσεις είναι απλές, αν βάλετε λίγο …νερό στο κρασί σας. Επειδή υπάρχει κίνδυνος να διαρραγούν κάποιες προσωπικές σας σχέσεις, αποφύγετε να απαντήσετε σε προκλήσεις. Γενικά, σε όλους τους τομείς, δείξτε αυτοσυγκράτηση και μην πάρετε αποφάσεις εν βρασμώ. Σε ένα επαγγελματικό θέμα που προκύπτει μετά τις 20 του μήνα, θα δεχθείτε απρόσμενη βοήθεια από άτομα που δεν το περιμένετε.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ 24/10 - 22/11

Εκπλήξεις και απρόοπτα στον ερωτικό τομέα δεν σας αφήνουν να ησυχάσετε και δημιουργούν μια ιδιαίτερα φορτισμένη ατμόσφαιρα στην καθημερινότητα. Μην αφήσετε να επηρεάσουν τον τομέα της εργασίας, στον οποίο πρέπει να δώσετε την ολική προσοχή σας. Υπάρχει κίνδυνος παραπλάνησης και κακών επιλογών, ενώ ένα άτομο από τον επαγγελματικό χώρο θα αποδειχθεί αναξιόπιστο. Νέα ξεκινήματα ευνοούνται στο τρίτο δεκαήμερο.

ΤΟΞΟΤΗΣ 23/11 – 21/12

Αυτόν το μήνα πηγαίνετε με τη ροή των πραγμάτων και μην πιέζετε πρόσωπα και καταστάσεις, εάν βλέπετε ότι υπάρχουν χαώδεις αντιθέσεις. Στον ερωτικό τομέα, έχετε μια ευκολία στο να πετυχαίνετε αυτό που θέλετε και να προσεγγίζετε τα άτομα που σας ενδιαφέρουν, αλλά να θυμάστε ότι τίποτα δεν είναι δεδομένο. Κάποια οικογενειακά θέματα απαιτούν λεπτούς χειρισμούς και διακριτικότητα, ενώ απρόσμενα γεγονότα θα μπλοκάρουν προσωρινά προγραμματισμένες δραστηριότητες.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ 22/12 – 20/01

Καλό θα ήταν να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο τι λέτε και σε ποιους ή πότε το λέτε. Υπάρχει κίνδυνο να αποκαλυφθούν μυστικά σας ή να παρεξηγηθούν οι προθέσεις σας. Επιπολαιότητες και ελαφρότητα στον ερωτικό τομέα μπορεί να σας φέρουν σε αντιπαράθεση με το ταίρι σας. Επαγγελματικά βρίσκεστε σε τέλμα και μάλλον χρειάζεται να σκεφθείτε πιο σύγχρονους τρόπους για να προωθήσετε τη δουλειά σας ή τις ιδέες σας. Καλή περίοδος για ν’ ασχοληθείτε με άθληση.

Υ∆ΡΟΧΟΟΣ 21/01 – 18/02

Πολλά διλήμματα που θα προκύψουν το μήνα αυτό, θα δημιουργήσουν εσωτερικές συγκρούσεις. Θα δώσετε μάχη να ισορροπήσετε μεταξύ των «θέλω» και των «πρέπει». Στα μισά του μήνα, η διάθεσή σας αλλάζει συνεχώς, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί κλίμα ασυνεννοησίας στις προσωπικές σας σχέσεις. Ίσως δεχθείτε σκληρή κριτική από δικά σας άτομα και όχι αδικαιολόγητα. Τα οικονομικά σας βρίσκονται σε περίεργη φάση με συνεχή εισροή και εκροή χρημάτων.

ΙΧΘΥΕΣ 19/02 – 20/03

Πολλές ευκαιρίες για να καλυτερεύσετε την ερωτική σας ζωή με ένα νέο ξεκίνημα ή μια αναζωπύρωση της σχέσης σας. Επίσης, είναι μια καλή περίοδος για να έρθετε και πάλι κοντά με φιλικά ή συγγενικά πρόσωπα, που οι σχέσεις σας είχαν ατονήσει. Γενικά, η κοινωνική σας ζωή είναι έντονη και εκπέμπεται θετική ενέργεια στους γύρω. Στον τομέα της εργασίας, μην αφήνετε για αύριο ό,τι μπορείτε να υλοποιήσετε σήμερα και δείξτε σύνεση στη διαχείριση χρημάτων και επενδύσεων.