neomedics Año 1 No. 6 Edición Noviembre-Diciembre
Acciones preventivas
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editorial
Kit indispensable, con utilidades comerciales Por Christian Cedillo
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a presidenta de la Asociación Dental Mexicana (ADM), Cecilia Melchor Soto, destacó que en México, entre el 70 y 90 por ciento del total de la población padecen de caries dental, lo que incluye a los escolares, con una prevalencia del 72 por ciento. Estas cifras revelan que a los infantes no se les inculca una cultura de higiene bucal, lo que es muy preocupante, pues desde pequeños deben tener buenos hábitos para evitar que desarrollen otro tipo de enfermedades cuando sean adultos. Para evitar la prevalencia de enfermedades bucales, el cepillado es fundamental para impedir la formación de bacterias y evitar la aparición de caries. Así como el uso de pasta dental, que ayuda a limpiar y pulir el diente. Otro tipo de productos como el hilo dental y el enjuague bucal también constituyen una medida preventiva para el mal aliento y la salud bucal en general. Como un negocio inmerso en el sector de salud, contribuirían con su “granito de arena” para fomentar
una campaña de salud bucal en nuestro país, al contar con un amplio surtido de enseres que permitan a sus clientes tener una boca sana y no tener gastos mayores por atender malestares que pueden prevenirse al tener buenos hábitos de higiene oral. Marcas y productos hay muchos en el mercado nacional para atender a cada uno de los sectores de la sociedad, así como sus necesidades específicas que fomenten acciones preventivas para evitar las molestas enfermedades dentales. Por ello, su comercio siempre debe estar bien abastecido de productos de higiene bucal; además si ofrecen la información necesaria y consejos sobre el uso adecuado de cada uno de ellos –para que obtengan mejores resultados–, lograrán una fidelización de sus clientes y podrán generar ganancias redituables con productos que hoy en día son un producto básico de higiene personal.
directorio Directora General • Odett Jiménez Ponce • odett@grupomediosiq.com • 56 74 50 00 / Director Creativo • Néstor Rodríguez • nestor@grupomediosiq.com • 56 74 50 00 Ejecutivo de Cuenta • Maricruz Loaiza • maricruz@grupomediosiq.com • 56 74 51 01 / Coordinadora Editorial • Christian Cedillo • christian@grupomediosiq.com • 56 74 50 00 Diseño • Patricia Rodríguez • patty@grupomediosiq.com • 56 74 50 00/Coordinadora de Distribución • Rocio Servin • rocio@grupomediosiq.com • 56 74 51 01 Relaciones Públicas • Alexis Rodríguez • alexis@grupomediosiq.com • 56 74 51 01 Revista
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Revista bimestral Noviembre-Diciembre 2013. Editada por Grupo Medios IQ, S.A de C.V. con Domicilio en Calle Edzna No. 164, Colonia Letrán Valle, Del. Benito Juárez, México, D.F., C.P. 03650. Teléfono: 56 74 50 00. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título: En trámite. Certificado de Licitud de Título y Contenido: En trámite. Editor Responsable: L.C.P. Odett Jiménez Ponce. Distribuidor: Servicio Postal Mexicano. Nezahualcóyotl No. 109, Colonia Centro, México, D.F. C.P. 06000. Impreso en Servicios Integrales Dorma S.A. de C.V. Calle Amacuzac No. 262, Colonia Barrio San Pedro, Del. Iztacalco, México D.F., C.P 08220 Se reservan todos los derechos, prohibida la reproducción total o parcial de textos sin previa autorización por escrito de los editores. Las opiniones expresadas en los trabajos publicados son responsabilidad personal del autor o entrevistados. Los editores no comparten necesariamente los conceptos u opiniones de los entrevistados y colaboradores.
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En México habrá mil 100 medicamentos nuevos Las compañías farmacéuticas Pfizer, Roche y Bayer, entre otras, lanzarán en México más de mil 100 nuevos medicamentos contra cáncer, diabetes, hepatitis C, esclerosis múltiple y obesidad, entre otros productos dedicados a la atención especializada para atender enfermedades como cáncer, esclerosis múltiple y hepatitis C. Del total de nuevos medicamentos que se lanzarán en el país, el 35 por ciento serán de alta especialidad o con algún tipo de indicación para cáncer y 16 por ciento para enfermedades huérfanas, según la consultora especializada en estudios de mercados del sector farmacéutico. “Hoy estamos viendo que este tipo de medicamentos, los blockbuster, no sólo son producidos por las grandes compañías sino que ahora viene de las compañías boutique o empresas farmacéuticas especializadas en áreas puntuales», señaló Héctor Valle, director general de IMS Health.
Páncreas artificial para diabéticos En el mundo existen alrededor de 347 millones de pacientes de diabetes, quienes deben administrarse insulina constantemente, a través de inyecciones, un proceso doloroso y tedioso. Sin embargo, ahora la compañía Medtronic ha desarrollado un páncreas artificial que automáticamente controla los niveles de insulina en el cuerpo. La hormona insulina, que controla los niveles de azúcar en la sangre, normalmente es producida por el páncreas, pero en el caso de los diabéticos el órgano no produce suficiente insulina o la utiliza ineficazmente. Por lo que el nuevo dispositivo, llamado MiniMed 530G, es del tamaño de la palma de una mano y se coloca sobre la ropa. Por medio de un sensor colocado en el abdomen del paciente, puede detectar los niveles de glucosa en la sangre y equilibrarlos.
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MiniMed 530G puede detectar hasta un 93% de los episodios de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre). Sonará una alarma si la persona está dormida y, a falta de respuesta, cesará de administrar insulina durante dos horas, evitando un coma diabético. MiniMed 530G ya ha sido aprobado por la FDA (Food and Drug Administration) y pronto estará a la venta en Estados Unidos. Conforme pase las distintas pruebas de seguridad, llegará al mercado de otros países.
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Por Christian Cedillo
Para no sufrir con la comida
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os trastornos digestivos cobran relevancia en épocas de celebración como las futuras posadas, la Navidad y la cena de fin de año, en las cuales es difícil resistirse a la gran cantidad de platillos y bebidas que ofrece nuestra gastronomía, por lo que tendemos a abusar de éstos, siendo casi imposible salir intacto de sufrir incidentes digestivos. Además de las grandes comilonas, ingerir muy rápido los alimentos y hábitos alimentarios poco saludables, obligan al estómago a trabajar mucho más de lo habitual, con la consiguiente sensación de malestar, dolor de estómago, acidez y pesadez. Es el ascenso de ácidos estomacales hacia el esófago durante la digestión, el cual produce ardor en la zona media del pecho, sabor agrio y sensación de que el alimento se regresa a la boca (regurgitar). Si los excesos se prolongan con el tiempo, aumenta el riesgo de aparición o desarrollo de patologías relacionadas con la alimentación, como enfermedades cardiovas-
culares, diabetes, hipertensión, obesidad o alteraciones digestivas, aunque son la indigestión y la acidez los problemas más comunes. Es posible aliviar algunos problemas gástricos con medicinas sin receta médica y cambios en el estilo de vida, como evitar las comidas grasosas o comer más lentamente. Causas Como lo adelantamos, el consumo de alimentos y productos que irritan el recubrimiento interno del estómago (mucosas), como grasa, chile, especias en abundancia, tabaco, alcohol, refresco con gas y café, producen molestias digestivas. Así como en exceso e ingerir los alimentos rápidamente. Otros factores que influyen en este tipo de irritaciones son el nerviosismo y el estrés. También, durante el embarazo, ya que el feto presiona el estómago y, en consecuencia, los ácidos gástricos tienden a subir.
Las paredes internas del estómago están recubiertas por mucosa gástrica, que al inflamarse producen gastritis. Las causas más frecuentes de esta inflamación son: • Consumo excesivo de alimentos irritantes, condimentados o grasosos, así como alcohol o ciertos medicamentos. • Sobreproducción de jugos gástricos o disminución de los mecanismos de defensa del estómago contra sus propios ácidos, debido, por ejemplo, a comer a distintas horas del día. • Infecciones estomacales descuidadas o mal atendidas.
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Quien durante largo tiempo ha degustado la comida mexicana –rica en grasas, especias e irritantes– no es raro que esté pagando las consecuencias de ello con agruras, acidez, gases, eructos, mala digestión, sensación de dolor o vómito.
Síntomas
Diagnóstico
Los más comunes que se pueden presentar en estos casos son: dolor y ardor detrás del esternón (parte central del tórax): sabor amargo en la boca y sensación de que el alimento se regresa a la boca.
Para identificar el origen de los malestares, se recomienda al paciente analizar sus hábitos alimenticios, ya que éstos pueden ser la causa del padecimiento. Además de indagarse sobre la forma de vida de quien padece acidez estomacal, pues el nerviosismo y el estrés son, hoy por hoy, los factores predominantes que contribuyen a su aparición.
En grados extremos, el ascenso de los ácidos gástricos por la garganta ocasiona ronquera, tos y dolor al tragar.
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Prevención Para aliviar y contrarrestar este tipo de daños en el aparato digestivo, es importante evitar el consumo de alimentos irritantes, como café, bebidas gaseosas, comidas picantes y grasa. Además de comer despacio y moderadamente. Disminuir el consumo de cítricos (naranja y limón), tomate verde, dulces de menta, chocolate, cafeína y grasa.
También debe mantener el peso corporal adecuado, pues de lo contrario se produce presión en el estómago, la cual obstaculiza su funcionamiento normal. En caso de que se consuman alimentos irritantes, se recomienda tomar antiácidos antes de que se presenten los síntomas. Tratamiento
No es recomendable acostarse inmediatamente después de haber comido, es recomendable esperar al menos dos horas. Se deben evitar las bebidas alcohólicas y no fumar.
Actualmente existen en el mercado medicamentos antiácidos, antiinflamatorios o analgésicos (evitan el dolor) de venta libre que neutralizan la acidez estomacal y, al mismo tiempo, alivian el dolor y ardor de estómago.
El estómago produce ácido clorhídrico para digerir los alimentos; sin embargo, esta sustancia puede ser excesiva si se consumen alimentos irritantes y muy condimentados, o si la persona afectada es muy nerviosa.
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De acuerdo con la Secretaría de Salud, automedicarse puede provocar reacciones alérgicas, intoxicaciones, gastritis e infecciones crónicas. De acuerdo con los resultados de un estudio realizado por la Universidad del Valle de México (UVM): • En México 78% de la población se administra algún tipo de fármaco sin consultar al médico para tratar diferentes dolencias o síntomas: -- gripa (46%) -- dolor de cabeza (34%) -- malestar estomacal (27%) -- en porcentajes menores las infecciones, intoxicaciones, fiebre y acidez • Los otros fármacos que se consumen sin consultar al médico son: antiinflamatorios, antidiarreicos, antipiréticos, digestivos y antiácidos. • ¿Qué es lo primero que hacen cuando se sienten mal? -- 38% va al médico -- 62% dieron diferentes respuestas: preguntan a alguien qué tomar, toman un medicamento que ya se tenía en casa, esperan a que se pase la dolencia o toman un remedio casero. • 59% de los pacientes que toman un medicamento sin receta reportaron tener buenos o muy buenos resultados; mientras que solamente 15% reporta haber tenido un resultado regular y únicamente 1% reconoce que tuvo malos resultados.
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Cuando la acidez estomacal es provocada por nerviosismo y estrés puede recurrirse a tranquilizantes naturales y complementos vitamínicos que controlan dichos estados emocionales. En caso de requerir de este tipo de tratamiento, es importante notar que en sus leyendas de protección indiquen que no dañan el estómago. Automedicación Aunque la acidez o los malestares estomacales no son un problema de salud grave, la población mexicana generalmente no consulta al médico para tratar estas dolencias, que, de acuerdo con la Secretaría de Salud,
son de las más comunes junto a la gripa y el dolor de cabeza. A pesar de que existe una campaña contra la automedicación, específicamente en el consumo de antibióticos, es importante tomar en cuenta que los riesgos de ésta se incrementan en personas que presentan problemas de presión arterial, deficiencias cardiacas y enfermedades crónicas como la diabetes, obesidad y hemofilia. Aunque estos productos pueden ser “inofensivos”, su uso excesivo también puede implicar riesgos serios para la salud. Finalmente, reiteramos que no es conveniente abusar de los antiácidos, pues, a pesar de que pueden aliviar la acidez estomacal, no son un tratamiento adecuado para la mala digestión.
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pesar de que la piel cuenta con métodos de defensa que le permiten soportar diversos climas, como la fina capa de grasa y agua (hidrolípica) –que segrega glándulas especializadas– existen factores adversos que contribuyen en el deterioro de esta protección natural y, por ende, origina daños que aceleran su proceso de envejecimiento.
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BAJAS TEMPERATURAS y HUMEDAD... Causan estragos en la piel durante el invierno Por Christian Cedillo
Por ejemplo, las condiciones frías causan severos problemas en la piel, como el aire seco durante el invierno que a menudo se convierte en un gran problema. La gente puede experimentar la piel seca con picazón y descamación debido a la baja humedad en el aire interior. Para mantener nuestra piel equilibrada y sana, es necesario tener una rutina de cuidados básicos de limpieza suave e hidratación profunda. Por ello, la mayoría de los médicos recomiendan la protección de la piel de la exposición, mantenerla hidratada y húmeda ayuda a evitar estos problemas, aunque existen algunas enfermedades de la piel que requieren una atención más seria. Para evitar que los cambios climáticos generen mayores daños en la piel, es posible llevar a cabo medidas que ayuden a que la piel se conserve en perfectas condiciones mediante el uso de productos o cremas hidratantes, nutritivos o que actúan como filtros de las emisiones solares, además se debe tener una nutrición adecuada y evitar tabaco y alcohol, los cuales interfieren en la salud de la epidermis. La Sociedad Mexicana de Dermatología precisa que las pieles normales o grasas soportan mejor el frío que las pieles secas o sensibles, que necesitan una mayor protección y más cuidados. Además, se debe considerar la parte del cuerpo que se quiere humectar, pues las más expues-
Los expertos recomiendan usar productos que contengan ceramidas, moléculas grasas que ayudan a proteger la piel.
Los síntomas de la piel seca son: • Descamación • Picazón • Fisuras en la piel Las zonas más comunes son: cara, manos, piernas, brazos, costados del abdomen y muslos.
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Limpieza, exfoliación e hidratación: piezas clave para mantener una piel saludable durante bajas temperaturas.
como eccema numular. Si hay parches o pus amarillo crujiente significa que se ha desarrollado una infección bacteriana. Causas tas y sensibles a los estragos del clima son la cara, los labios, las orejas y las manos. Apariencia La piel seca, conocida por los dermatólogos como xerosis o asteatosis, es el problema más común de la piel durante el invierno, pues se siente áspera y parece apagada, incluso puede descamarse. Las líneas en la piel pueden ser más visibles y, a veces, se producen finas grietas, en forma de banda. La piel seca se produce también en las rodillas y los codos. Este malestar causa una variedad de síntomas, aunque el picor es el más común. Las dolorosas grietas (fisuras) y el sangrado son posibles. La piel se enrojece y se inflama. En los casos más graves pueden aparecer escamas o manchas rojas que pican, conocido
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La piel sana se compone de varias capas de células; las capas más profundas contienen las células jóvenes, mientras que la capa exterior delgada –el estrato córneo– está formado por células muertas que permanecen unidas por los aceites naturales del cuerpo y el agua. En invierno, el aceite y el agua no permiten realizar de manera adecuada su función como barrera protectora, por lo que se deben tomar medidas adicionales para proteger la capa córnea. Protección Durante el invierno es necesario protegerse del sol con protector solar con un FPS de 15 o superior en la piel expuesta. Aunque los días son más cortos, los rayos del sol están más cerca de la tierra y son más intensos. Esto puede causar quemaduras de sol y el envejecimiento de la piel.
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La piel debe ser recubierta con cremas hidratantes, especialmente con aquellas que contienen glicerina, aceite mineral, vaselina, aceite de jojoba o aceite de karité. También se pueden usar productos que contengan unas moléculas grasas conocidas como ceramidas, que ayudan a proteger la piel. Se deben evitar los productos que utilizan sulfato de laurel, pues pueden ser un irritante. Se recomienda que los productos como cremas o lociones sean elegidos de acuerdo al tipo de piel, puesto que un exceso de limpieza puede arrastrar la “emulsión natural” que recubre su superficie. Algunos limpiadores son irritantes y pueden provocar irritación de las manos, dermatitis y resequedad. Las cremas más grasas son más convenientes, ya que ejercen un “efecto barrera” a la pérdida de agua hacia el exterior y permanecer en la piel por más tiempo. Consideraciones Algunos problemas de la piel requieren una receta de cortisona (esteroide tópico) para su tratamiento. Una serie de estos problemas se deben a condiciones médicas y requieren la atención de un dermatólogo. Las condiciones médicas más comunes que los causan incluyen causas genéticas, desequilibrios hormonales (especialmente el hipotiroidismo), dermatitis de contacto, alergias (incluyendo reacciones a medicamentos de prescripción), y la exposición a sustancias irritantes. El especialista recetará un régimen apropiado de cuidado de la piel para tratar el problema.
Es importante resaltar que para contrarrestar la piel seca se debe tener una correcta humectación, tanto con la ingesta de líquidos como con la aplicación de excelentes tópicos, que conserven la humedad a base de hidratantes formulados con sustancias que la misma piel produce, ya que logran una hidratación natural, efectiva y fisiológica.
La Asociación Mexicana de Dermatología recomienda: • Protección de la piel de cara y manos, que son sumamente sensibles al aire frío. • Cuida especialmente la cara: lávala solo una vez al día. • Usar crema para piel seca o ultra seca. • Aplicar protectores labiales hidratantes, como el bálsamo. Además de evitar humedecerlos con frecuencia, sobre todo con saliva, que produce una irritación adicional. • Baños cortos y utilizando jabones suaves, apropiados para el tipo de piel de cada persona. • Utiliza jabón solo en aquellas zonas donde se acumula el sudor y la suciedad: manos, pies, axilas e ingles. • Cuidado con los cambios de temperatura al salir o entrar en locales. Ese paso del frío al calor o del calor al frío es negativo para la piel, sobre todo en personas de piel sensible. • Beber agua ayuda a mantener hidratada la piel y evitar la resequedad, sobre todo cuando hace frío. • Exfoliar la piel una vez a la semana ayuda a eliminar células muertas y promueve la salud de la piel.
De acuerdo con la Sociedad Mexicana para la Dermatología Cosmética y Láser, en época de frío tenemos que estar atentos a las enfermedades que el órgano más extenso de nuestro cuerpo puede sufrir. Si se presentan cambios o molestias en la piel, es recomendable consultar a un dermatólogo para que establezca el diagnóstico y tratamiento adecuado para cada tipo de piel, corrigiendo y previniendo lesiones.
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BRINDA UNA SONRISA SA Con los básicos para la salud bucal Por Christian Cedillo
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amentablemente en México no tenemos una cultura de salud bucal. Un caso muy grave, si tomamos en cuenta que esta atención es parte importante de nuestra salud integral.
Estadísticas realizadas en este ramo, indican que debido a esta falta en educación, tampoco se toman en cuenta los primeros síntomas de una enfermedad periodontal, como el sangrado e inflamación de encías, pues ignorarlos puede significar problemas de salud más graves.
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El mejor cepillo dental es el que se ajusta a su boca y le permite llegar fácilmente a todos los dientes.
De acuerdo con el Programa Nacional de Salud Bucal, en México al menos seis de cada diez niños menores de seis años tienen una caries; el 95 por ciento de los jóvenes de 15 años tienen más de tres caries y que prácticamente el cien por ciento de la población mayor de 25 años sufre afectaciones en las encías. Para comenzar a contrarrestar estas deficiencias, es indispensable que tengamos una buena higiene bucodental, la cual comienza con una correcta rutina de cepillado tras cada comida que ingiramos. No se trata de fregar Parar lograr una buena limpieza es importante cómo utilizamos el cepillo, así como el tiempo de cepillado: dos minutos y, por lo menos hacerlo dos veces al día, aunque lo ideal es hacerlo después de cada comida. También es muy importante hacerlo antes de acostarse, ya que durante el sueño se produce menos saliva, un agente de defensa vital frente a los microbios. La odontóloga Evangelina Castillo comenta que uno de los errores más comunes que cometemos al cepillarnos los dientes es “hacerlo de corrido”; es decir, mover el cepillo de izquierda a derecha, por la superficie de los dientes, lo que provoca que se trasladen los microbios, además de desgastar el esmalte de los dientes, tener exposición de raíz, sensibilidad y sangrado de encías, lo que ocasiona gingivitis. Por ello, explica que la técnica correcta de cepillado consiste en hacerlo en forma de círculo y no en “fregar” los dientes; es decir, debemos mover el cepillo de la encía al borde libre del diente. Los dientes superiores deben cepillarse de arriba a abajo y los inferiores de abajo a arriba. Además, hay que limpiar todas las superficies (cara exterior e interior de los dientes), los espacios interdentales y la lengua.
¿A QUE NO SABÍAS?
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os primeros cepillos que se utilizaban para “limpiar” los dientes eran palos o varas, construidos con pequeñas ramitas de árbol que se machacaban para ablandarlas. Uno de sus extremos se moldeaba para que quedara en forma de filamentos lo suficientemente suaves como para ser soportados por las encías. Eran herramientas ásperas cuyo efecto era muy similar al de los palillos de dientes. Antiguas civilizaciones tuvieron sus formas particulares de cuidar sus dientes; pero algunas tribus de nativos de Australia y África aún usan estos rudimentarios cepillos para mantener limpia su dentadura. En Grecia, Aristóteles aconsejaba a Alejandro el Grande que cada mañana diera un masaje a sus dientes con un paño fino de lino que fuera ligeramente áspero. Pero el primer cepillo construido se remonta a 1498, cuando un emperador chino insertó cerdas de pelo de puerco en un hueso, formando una especie de cepillo, de acuerdo con datos de la Asociación Dental Estadounidense (ADA, por sus siglas en inglés). Pero fueron los ingleses quienes crearon el primer cepillo de dientes moderno. De acuerdo con la ADA, DuPont introdujo las cerdas de nylon en 1938, para reemplazar el pelo de cerdo. En la actualidad, hay cepillos anatómicos, electrónicos, en modalidades para niños, adultos, hombres, mujeres o personas mayores. Además, existen especiales, como los ultrasuaves para gente con encías muy sensibles.
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Hay que cepillarse tras cada comida, pero lo más importante es hacerlo antes de acostarse: al dormir hay menos saliva, una defensa frente a los microbios.
El cepillado se debe realizar con movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones. El cepillo dental adecuado Actualmente, existe una amplia gama de cepillos dentales con gran variedad de formas, tamaños y modelos, que en ocasiones hacen difícil la elección de qué cepillo comprar. La mayoría de los profesionales coinciden en que los cepillos de textura mediana son ideales para remover la placa y los restos de alimentos. También la odontóloga Castillo resalta que el cepillo de dientes debe ser pequeño, ergonómico y suave. “Hay gente que cree que utilizar cepillos con cerdas duras se van a lavar bien los dientes, pero sólo provocan recesión de epitelio (revestimiento interno de las cavidades). Los cepillos de cabeza pequeña son ideales para llegar a todas las áreas de la boca, incluyendo los molares posteriores de acceso dificultoso. Respecto al tipo de mango del cepillo (anti-deslizante o de cuello flexible), forma de la cabeza (cónica o rectangular), y modelo de las cerdas (onduladas, planas, recortadas con forma de bóveda), debe elegirse de acuerdo a su comodidad y la recomendación del dentista. Respecto al cepillo eléctrico, Evangelina Castillo señala que son muy favorables para eliminar la placa bacteriana, por su forma redondeada y sus movimientos rotacionales y
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oscilatorios. “Quien use cepillo eléctrico debe saber que el cepillo no se recarga en el diente, éste debe apenas ponerse en el diente para que de manera efectiva haga su tarea. El cepillo es como una esponja, no hay que ponerle presión porque se desgasta el esmalte”. Cuidados y Reemplazo del Cepillo Dental Los expertos recomiendan cambiar el cepillo de dientes cada tres meses, ya que después de este periodo, un cepillo es menos efectivo para remover la placa de los dientes y de las encías, en comparación con un cepillo nuevo. Las cerdas pierden resistencia y por consiguiente efectividad para llegar a las áreas difíciles de alcanzar alrededor de los dientes. Los cepillos dentales pueden cultivar gérmenes, hongos y bacterias, los cuales pueden aumentar con el tiempo. Después de usar el cepillo, sacúdalo con fuerza bajo el chorro del agua y colóquelo en posición vertical para que se ventile. También es importante cambiar el cepillo de dientes después de un resfriado, gripa o infección bucal o de garganta, debido a que los gérmenes pueden esconderse en las cerdas del cepillo y reactivar la infección. Complementos Para lograr una limpieza adecuada, además de utilizar un buen cepillo es importante el uso de otros elementos como la pasta dental adecuada; un producto que también tiene una amplia variedad en el mercado, las cuales son
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diseñadas para prevenir trastornos como caries, gingivitis, sarro, dientes manchados y sensibilidad. Cuando realizamos el cepillado, pensamos que tener la boca llena de espuma, por la pasta dental, es buena señal de limpieza; sin embargo, esto puede ocasionar que se termine el cepillado antes de tiempo, por lo cual los expertos aconsejan aplicar la pasta dental al final del cepillado y que sea una porción pequeña. “Es un error que se laven los dientes con exceso de pasta y de enjuague. Lo más recomendable es poner pasta solo en la mitad del cepillo de dientes, la cantidad adecuada para tener una buena limpieza. Además el enjuague se debe usar sólo una vez al día, ya que quienes usan mucho enjuague se queman el epitelio de la boca, principalmente si lo utilizan de manera directa. Este tiene que ser diluido en agua”, señala la odontóloga Castillo.
Una boca sana La odontóloga Evangelina Castillo expresa que para fomentar la salud bucal en México, se debe educar a los padres de familia y que éstos enseñen a los niños –desde la guardería, kínder y primaria– para reforzar este hábito. Además enfatiza que se debe acudir con el médico odontólogo por lo menos cada seis meses, para detectar a tiempo cualquier problema que pueda surgir.
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TÉCNICA DE CEPILLADO
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Incline el cepillo a un ángulo de 45° contra el borde de la encía y deslice el cepillo alejándose de ese mismo borde y hacia adelante.
Cepille suavemente el exterior e interior y la superficie de masticación de cada diente con movimientos cortos hacia atrás.
2 Limpie las superficies externas e internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
“Es un proceso importante porque cuando entra el hilo y sale un poco desgarrado indica que el paciente tiene caries interproximal (caries entre los dos dientes)”.
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Por otra parte, comenta que si usan pasta para sensibilidad en los dientes, pensando que van a corregir este malestar, provocan una inmunidad al medicamento que se aplique para este problema, pues esta se debe utilizar por siete días y ser recomendada por el odontólogo porque puede resultar contraproducente. Con el uso correcto del hilo dental se elimina la placa y las partículas de comida de lugares que el cepillo no puede alcanzar fácilmente: debajo de la encía y entre los dientes. Existen dos tipos de hilo dental: Hilo dental de nylon (o multifilamento) e Hilo dental PTFE (monofilamento). El hilo dental de nylon puede estar o no encerado, y existen una gran variedad de sabores. Puesto que este tipo de hilo dental está compuesto por muchas hebras de nylon, a veces se desgarra o deshilacha, especialmente entre los dientes con puntos de contacto apretados. “Es importante señalar que es más recomendable usar el hilo sin cera y hacerlo una vez al día. En la rutina de lim-
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El hilo debe ir enrollado en los dedos, se corta un trozo de hilo de unos 15 cm y se utiliza el dedo pulgar y el índice para introducirlo entre los dientes. Hay que deslizarlo sin dañar las encías, tiene que entrar entre los dientes y salir, uno por uno en la pared de cada diente.
Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.
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pieza oral es importante, pero se necesita más tiempo, media hora mínimo, para utilizar bien el hilo porque no sólo es meter el hilo y jalarlo de un lado para el otro”.
El uso de estos productos complementa la acción física del cepillado, pero no la sustituyen y son el elemento perfecto de la higiene bucal.
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INVERSIÓN EN TEc OLOGi Por: Christian Cedillo
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ebido al crecimiento que representan las grandes cadenas farmacéuticas, como farmacias independientes deben preparase para ser más competitivas y crecer sobre terreno firme. Para facilitar su organización, de manera sencilla y eficaz, deben contar con las herramientas necesarias que les permitan controlar la operación en el punto de venta, llevar un registro de entradas y salidas y de las cuentas por cobrar y por pagar. Para que cualquier empresa funcione correctamente y sea rentable, necesita estar organizada en todas sus áreas, incluyendo lo referente a las finanzas y obviamente a los productos. Con este antecedente, cualquier empresa que posea inventarios, independientemente del rubro al que atienda, necesita programas para el control de inventarios, los cuales contribuyen a que el empresario tenga control y organización de los productos.
Cómo escoger el programa adecuado
Hoy en día, en el mercado existen múltiples opciones de programas para control de inventarios, pero la mayoría no son de acceso libre, así que deberás conseguir sus licencias. Antes de escoger alguno de esos programas, es importante tomar en cuenta las necesidades propias del negocio, en cuanto al manejo de inventarios y a partir de ello, se podrá elegir el más apropiado. Puede ser que sólo necesiten administrar los productos que actualmente se encuentran en su inventario, pero no por eso está mal explorar otras funciones que pueda cumplir el programa, y que ayuden a agilizar y mejorar el manejo de los inventarios.
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BENEFICIOS • Manejo de Lote y Caducidad y reporte de próximos a caducar • Aumento en la rotación de inventarios y disminución de faltantes • Control total de la caja general
• Configuración de diferente precio de venta para el público en general
• Pedido electrónico hacia su proveedor e interfaces con los mayoristas de medicamentos
• Receta electrónica e integración del sistema para Médicos SALUTIS
• Control de receta para la venta de antibióticos
• Amigable para cualquier usuario
• Reporte solicitado por COFEPRIS y actualización de cambio de precios
• Funcionalidad para pagos electrónicos de servicios, recargas de tiempo aire y pago con tarjeta de crédito/débito
• Reporte de seguimiento de antibióticos en base a la Ley aprobada
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• Facturación electrónica con reformas actuales en México, código Bidimensional CBB y facturación global, día o mes
• Manual de usuario impreso y digital
Dentro de las diversas funciones que ofrecen los programas para control de inventarios, están aquellos que pueden enviar alertas en el momento en que la cantidad de las existencias de un producto al interior de tu inventario esté al mínimo.
Por otra parte, existen programas que permiten crear y administrar bases de datos para los clientes y proveedores. También, ayudan a generar controles que restringen el acceso a información a los empleados, dándote más control sobre la información.
Algunos de estos sistemas están diseñados para que tengan –además de una caja para atender a sus clientes con rapidez y eficacia– un sistema capaz de generar pedidos sugeridos y óptimos, facilitando así la rotación de productos. De esta forma, tendrán un control de las existencias, y sabrán cuando deben solicitar nuevas existencias de un producto, evitando pérdidas al no poder realizar alguna venta.
Un mejor inventario
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La necesidad de controlar la operación diaria en el punto de venta de una farmacia, y tener un control total de las compras y el inventario, de las cuentas por cobrar y por pagar, han llevado a crear soluciones que permitan administrar dichos puntos de manera sencilla, y al mismo tiempo ofrecer al cliente rapidez y eficacia al momento de atenderle.
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Tener al día el inventario, es definitivamente primordial para abastecer el stock de una farmacia, pero es más importante contar con un sistema especializado en la venta de medicamentos, ya que facilita el manejo de este tipo de productos, controlando las entradas y salidas. Sea cual sea la opción que elijan, siempre tengan presente que dentro de los programas para control de inventarios es fundamental que sean de fácil manejo, es decir, que ofrezcan tutoriales que permitan realizar su instalación de manera cómoda y práctica y que, además, cuenten con ayuda en sitios de web fáciles de encontrar, para que encuentres una solución rápida a cualquier dificultad que se presente.
Al utilizar un software de inventarios, podrán tener un sistema que les permitirá tener todo bajo control, desde inventarios, hasta cuentas por pagar y control de efectivo. Administra de manera óptima: ventas, compras, pedidos e inventarios. Control total de: compras, inventario, cuentas por cobrar y por pagar. Software de inventario: herramienta para tener siempre disponible el producto que tus clientes necesitan al mejor precio
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barrios llenos de arte Emblemas del Distrito Federal
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ntros, restaurantes, bares y todo lo que se puede encontrar en una ciudad cosmopolita convergen en la capital de México, pero a pesar del importante crecimiento que el Distrito Federal ha tenido durante los últimos años, aún podemos encontrar una serie de lugares mágicos como colonias que en cada una de sus construcciones reflejan el acervo de quienes las fundaron y construyeron.
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La Ciudad de México cuenta con 21 zonas catalogadas como “Barrios Mágicos”, mismas que invitamos a que se animen a visitarlas y relajarse del estrés provocado por el trabajo diario. Roma y Condesa Uno de estos emblemáticos puntos son las colonias Roma y Condesa. Aquellos amantes del arte se sentirán
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muy identificados con este lugar. Se cuenta que los nombres que llevan las calles de la colonia Roma, una de las que aparecieron en los últimos años del Porfiriato, derivan de las poblaciones europeas que fueron visitadas por el Circo Orrin, cuyo dueño era E.W. Orrin, socio de la compañía inmobiliaria que trabajó tal fraccionamiento. Además, las casas de la colonia Roma se construyeron de acuerdo al estilo art nouveau, al eclecticismo y al neoclasicismo.
En nuestros días, estos barrios mágicos –perfectamente restaurados– parecen atesorar cierta esencia cosmopolita en el centro de la ciudad. En la zona Roma-Condesa existen abundantes librerías, bares, restaurantes, galerías y centros de cultura, que se proyectan como dinámicos puntos de reunión para los vecinos y visitantes de estas colonias. ¿Qué hacer en este lugar? Como principales lugares para visitar en este Barrio Mágico Turístico, destacan la Plaza Romita, cuyo nombre se deriva de una de las rutas más próximas al pueblo de Chapultepec, era muy similar por su gran arbolado al de otro parecido ubicado en la ciudad de Roma, Italia, y por esta apariencia le llamaron así.
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Otro de los atractivos de este lugar es el Templo de Santa María Natividad, construido en 1530; la Casa del Poeta Ramón López Velarde, sitio de encuentro para escritores y poetas; el antiguo mercado de El Parián; el Edificio Francia, con su estilo art noveau; la Casa Lamm, edificada en 1911 y célebre por su tendencia a lo aristocrático, y la Plaza Luis Cabrera, un sitio para el esparcimiento y la relajación. También pueden visitar la zona donde se encuentra la Plaza Río de Janeiro, la sencilla fuente de forma circular que allí se encontraba fue reemplazada por una fuente con una réplica en miniatura -hecha de bronce- del famoso David de Miguel Ángel; la Parroquia de la Sagrada Familia, la Casa Universitaria del Libro de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), el Parque México, el Teatro Charles Lindbergh, la Plaza Popocatépetl, la Plaza de las Cibeles, el Parque España, la Parroquia de la Coronación, la Parroquia de Santa Rosa de Lima y la Capilla Alfonsina.
Santa María La Ribera Es una de las colonias más tradicionalistas y con mayores tesoros arquitectónicos e históricos de la capital del país. Se localiza en la Delegación Cuauhtémoc y es considerada como el primer fraccionamiento de corte moderno en la Ciudad de México. Surgió en 1861 cuando se fragmentó la Hacienda de la Teja, en especial del Rancho de Santa María la Ribera, ubicado en la zona norte de la calzada de San Cosme. Desde la segunda mitad del siglo XX, este lugar se convirtió en un barrio popular debido, principalmente, a la aparición de nuevas colonias de familias adineradas en otras zonas de la Ciudad de México y de la construcción de conjuntos de apartamentos en este actual Barrio Mágico.
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Lo atrayente… Al visitar esta colonia, lo primero que deben conocer es la Ex-Hacienda de Goycoechea y la Alameda de Santa María La Ribera, un vasto espacio con forma rectangular y áreas verdes delimitadas con precisión. El piso con el que cuenta es de adoquín de color gris, con numerosas entradas. Los pasillos son angostos y se vinculan en torno al kiosco que adorna este tradicional sitio. Este kiosco está elaborado con hierro y de acuerdo a ciertas referencias del siglo XIX, sus piezas fueron fundidas en la ciudad de Pittsburgh. Otro sitio obligatorio es el Museo de Geología, el cual forma parte de la Universidad Nacional Autóno-
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ma de México. Su inauguración tuvo lugar en 1904, en un edificio construido ex profeso para ser la sede del Instituto Geológico Nacional. El museo lo integran ocho salas, enfocadas en exhibir muestras geológicas, paleontológicas, y mineralógicas. Algo que no sabías… Aquí existieron –durante el tiempo del virreinato– numerosas construcciones religiosas. Algunas de ellas se han conservado hasta nuestros días, como por ejemplo, la Casa de los Mascarones, una edificación del siglo XVIII que fue propiedad de los condes del Valle de Orizaba y el Templo de San Cosme y Damián. Para distraerse un poco… Otros sitios indispensables para dar un recorrido por el Barrio de Santa María La Ribera son el Teatro Sergio Magaña, el cual luce en determinados muros admirables pinturas que representan distintas épocas de la historia del país. También la Parroquia de la Sagrada Familia tiene en su fachada un arco de medio punto adornado con un rosetón con vitrales, que se llena de luz y mil colores en las tardes. Además, el altar principal ostenta una notable escultura de la Sagrada Familia. La mayoría de los que vivimos en México, poco sabemos de la historia que delata cada uno de los edificios, iglesias o diferentes monumentos que vemos a diario durante el camino que recorremos para ir a casa o al trabajo. Es importante que conozcamos nuestros tesoros arquitectónicos, ya que son pocos los países y ciudades que gozan de tal riqueza, y no es posible que los turistas conozcan más de éstas que nosotros. Los invito a que conozcan todos nuestros legados para que su historia no vaya quedándose en el olvido para que las generaciones venideras también conozcan la magnificencia de todos estos tesoros nacionales.
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