PIG Stadtmagazin März 2018 by PIG Stadtmagazin

STADTMAGAZIN GÖPPINGEN · AUSGABE 231 · MÄRZ 2018

SPECIAL FIT IN DEN FRÜHLING! WEG MIT DEM WINTERSPECK

GALERIE: BILDER VON HEIKO HERRMANN

INTERVIEW OLIVER SIHLER

STORECHECK DEIN STYLE VON MODEHAUS FINK

OSTERN EIER, HASEN ETC.

IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT SO GEHT IHR MIT STRESS UM

MISC GÖPPINGER FRÜHLING

TRENDS AUS GÖPPINGEN JEANS FÜR SIE UND IHN

VERLÄNGERUNG IM PARKER JONES BEAUTY JUNGLE – DER MÄDCHENFLOHMARKT GÖPPINGER MUSIKNACHT

24. März 2018

48 STUND GRATIS ETESTFAHR JETZT RESERVIEREN: 07161-9141615 AKTIONSZEITRAUM 19.03.-01.09.2018. GRUPPEN BIS MAXIMAL 6 PERSONEN. INSGESAMT STEHEN 15 E-BIKES ZUR VERFÃ&#x153;GUNG.

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#231 DIE 6666-AUSGABE MÄRZ 2018 6666 Tage PIG Stadtmagazin

FOTO: PRIVAT

Eine von vielen IDEEN der

HERAUSGEBER (V.i.S.d.P.) Dejan Vasic, Dirk Biniek R2 Werbeagentur Dirk Biniek und Dejan Vasic GbR Hohenstaufenstr. 9 73033 Göppingen Fon: (0 71 61) 96 58 50 Fax: (0 71 61) 96 58 51 REDAKTIONSLEITUNG Benjamin Staubach (bs) REDAKTION Dejan Vasic (dv), Dirk Biniek (db), Lars Tielesch (lt), Denise Martin (dm), Frank Ulreich (fu), Jan Pfirrmann (jp), Kay Stöcker (ks), Andrea Baier (ab), Marie-Christin Zepf (mz), Bernd Bader (bb); Diana „Apanachii“ Marsch (dm) E-MAIL AN DIE REDAKTION hallo@pig-online.de ANZEIGENLEITUNG Lars Tielesch lars.tielesch@r-zwei.de Fon: (07161) 96 58 50 ANZEIGENPREISE www.pig-online.de

Manchmal ist es nicht einfach, die richtigen Worte zu finden. So ergeht es uns im Moment. Kurt Haas, besser bekannt als Kurti oder die „Kanone Gottes“, ist im Februar verstorben. Man kann sich das Göppinger Stadtbild ohne ihn schwer vorstellen. Viele kennen Ihn, wie er mit seiner Gitarre oder Radio durch die Innenstadt zog oder bei so gut wie jedem Fest eine Tanzeinlage hinlegte. Unvergessen ist auch die große Solidarität im Mai 2010, als Kurt von ein paar Schwachmaten angegriffen worden war, die ihn um 6 Euro bringen wollten. Die Spendenaktion „Kurt‘s Kässle“ sammelte danach über 850 Euro ein. Die Summe wurde zu einem Teil an einen Bürger ausgeschüttet, der den entscheidenden Tipp zur Ergreifung der Täter beitragen konnte und zum anderen Teil an Kurt selbst, in Form von einem neuen Radiorecorder und Taschengeld. Die Solidarität war damals mindestens genau so groß, wie die heutige Anteilnahme. Vielleicht sollten wir uns in Zukunft öfters an Kurt erinnern, der für all das irgendwie stand. Mach‘s gut lieber Kurt, du wirst uns und Göppingen fehlen!

Menschen dieser Ausgabe

VERTEILER An rund 350 Stellen im Landkreis Göppingen, sowie in allen Filialen der Volksbank Göppingen, ist das PIG kostenlos erhältlich.

Wir sprachen mit OLIVER SIHLER von der Göppinger City über seine Arbeit, die Einkaufsstadt Göppingen und das Einkaufszentrum.

Für die Rubrik Galerie hat uns HEIKO HERMANN eine Auswahl seiner Lieblingsfotos zur Verfügung gestellt.

KATHARINA wurde von Heiko Herrmann für März-Ausgabe fotografiert.

Die nächste Ausgabe des PIG STADTMAGAZINS erscheint am 3. APRIL Folge uns auf Facebook, WhatsApp und auf Issuu 6

Stadtmagazin

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Inhalt

MÄRZ 2018

64 FIT IN DEN FRÜHLING

RAUS AUS DEN FIGURSCHMEICHELNDEN KLAMOTTEN, TURNSCHUHE ANZIEHEN UND WEG MIT DEM WINTERSPECK.

10 START Ortseingang Göppingen 12 FRAGE DES MONATS „Welchen Spruch kannst Du nicht mehr hören?“ 14 STADTLEBEN Neuigkeiten aus Göppingen 30 KINDERKRAM Rund ums Kind. 42 LESEN, HÖREN, SEHEN, SPIELE Neue Bücher, Musik, Kino und Spiele in der Übersicht 50 KAUFRAUSCH Schönes zum Frühling 62 NOSTALGIE Heute vor 15 Jahren. 52 STYLE CHECK Ein Outfit, ein Store 92 HISTORIE Was war hier früher? 94 GALERIE mit Heiko Herrmann 98 HEIMAT ERLEBEN Geschichtsträchtig.

IM GESPRÄCH MIT OLIVER SIHLER

106INLIEGTDERDIERUHEKRAFT

Stadtmagazin

TREND: JEANS

110 TERMINE Was geht im März? 129 RÜCKBLICK Bilder des letzten Monats 139 Q+AA Uwe Wendeler und Mathias Pulvermüller

Zahlen und Fakten, die Du schon immer über GÖPPINGEN wissen wolltest,

STADTBRÄNDE musste Göppingen über sich ergehen lassen. 1425 und 1782 wurde die Stadt beide male nahezu vollständig durch die Flammen zerstört.

3,6 4 STÄDTEPARTNERSCHAFTEN PROZENT ARBEITSLOSE

schlagen Brücken in die Welt: Foggia (Italien), Klosterneuburg (Österreich), Sonneberg (Thüringen) und Pessac (Frankreich).

STADTBEZIRKE gehören zur Kernstadt: Bartenbach, Bezgenriet, Hohenstaufen, Holzheim, Jebenhausen, Maitis und seit 1975 auch Faurndau.

200

TIERE leben im Tierpark Göppingen.

250

KILOMETER lang ist das Straßennetz der Hohenstaufenstadt und seine Stadtbezirke

326

METER über dem Meeresspiegel leben die Göppinger.

864

JAHRE ist es her als Friedrich I. Barbarossa Göppingen 1154 erstmals urkundlich erwähnte.

1.200

STUDENTEN studieren in der Stadt.

1717

BABYS kamen 2017 zur Welt und wurde neue Göppinger

56.781

EINWOHNER hat Göppingen

Stadtmagazin

Frage des MOnats UNSERE FACEBOOK UND WHATS APP-FOLLOWER FRAGTEN WIR:

WELCHEN SPRUCH KANNST DU NICHT MEHR HÖREN? ALLE 11 MINUTEN VERLIEBT SICH EIN SINGLE AUF PARSHIP CHRIS ALLMENDINGER, GÖPPINGEN

HALLO I BIMS 1 LAUCH SIMONA SPADAVECCHIA, EISLINGEN

HÄTTE, HÄTTE FAHRRADKETTE MICHAEL KEPPLER, GÖPPINGEN

„STOLPERN-KRONE RICHTEN- WEITERMACHEN“ UND ALLE ÄHNLICHEN SPRÜCHE JÖRG MUXFELDT, RECHBERGHAUSEN

FÜR DEIN ALTER SIEHST ABER ECHT NOCH GUT AUS DENISE LITZ, ESCHENBACH

FRÜHER WAR ALLES BESSER... SIMONE WESSLEY, GÖPPINGEN

Stadtmagazin

Stadtleben

Wer spielt Wo?

es ist wieder soweit 20 BANDS IN 20 LOCATIONS VERWANDELN DIE INNENSTADT AM 24. MÄRZ IN EINE LIVE-MUSIKMEILE GÖPPINGEN | Die erste Musiknacht im neuen Jahr steht vor der Türe. Im Rahmen des Göppinger Frühlings, der zeitgleich in MUSIKNACHT der Innenstadt GÖPPINGEN stattfindet, gibt 24. März, 21 Uhr es am 24. März Tickets im Vorverkauf für Live-Musik so 10 Euro, Abendkasse 14 weit man hören Euro, Erhältlich an allen beteiligten Locations, im kann Alle FreunBüro des PIG Stadtmade von handgegazin und im ipunkt im machter Musik Rathaus. kommen dabei WWW.MUSIKNACHT-GP.DE voll auf ihre Kosten, denn die Macher haben erneut keine Kosten und Mühen gescheut, ein interessantes Band Line-Up zusammenzustellen. In insgesamt 20 Locations gibt es von Rock, Blues, Pop, Charts, Swing bis hin zu Latino, Alternativ und Folk eine breite Auswahl an Musikgenres. Wie immer gilt: „Einmal

Stadtmagazin

bezahlen, überall dabei sein!“. Mit dem Einlassband, das man im Vorverkauf ab dem 12. März in allen beteiligten Bars und Cafes, im Büro des PIG Stadtmagazins und im ipunkt am Rathaus erwerben kann, hat man Zugang zu allen teilnehmenden Locations. Bis zum Veranstaltungstag hat man die Möglichkeit sich sein Ticket für 10 Euro zu sichern. Eine Abendkasse gibt es natürlich auch, hier kostet der Eintritt 14 Euro. Anhand des Lageplans, in dem alle Bands, Genres und Locations aufgeführt sind, kann man so seinen ganz persönliche Live-Musik Tour durch die Stadt zusammenstellen. Es steht also einem erneuten musikalischen Highlight in der Hohenstaufenstadt nichts im Wege. Wir wünschen jetzt schon allen Besuchern der Musiknacht viel Spass! (bs)

SCHILLERS, Ol‘ Smugglers‘ Blues Band (Rock, Blues) PRESTIGE, Siggi Schwarz & Friends (Rock, Blues) HELMLE, Werner Dannemann & Frank Barth (Rock, Blues) TREFF, Iron Eyed (Rock) WRITERS IRISH PUB, Hooker & Covers (Rock, Alternativ) CITYBAR, Mimmo & Friends (Italo Pop & Latino) D’APOTHEK, Halfplugged (Rock, Blues, Folk) MAYERS LOUNGE, Abstract (Rock, Pop, Charts) TRESOR, Ncognito (Blues, Soul, Funk) ROCKCAFE, Mild & Wild (Pop, Soul, Dance) CITYPOOL, Under the Ceiling (Rock, Pop, Charts) MINO, Trio-Logisch (Charts & Klassiker) CAPONE, One by One Coverrock, Alternativ) PARKER JONES, Schmidt & Schneider (Pop, Funk, Soul) CAFFE BOZEN, Recovery (Rock, Pop, Charts)) CAFE AM KORNHAUSPLATZ, Mother of Pearl (Blues & More) DER ANDECHSER, James Bomb (Pop & Rock) CAFE DOLCE, Brosowskeys (Soul, Pop, Swing) STADTBESEN, Sina & Sascha (Rock) CLUB BAMBULE, Dezemberkind (Deutschsprachiger Alternative/Rock)

FOTO: SASCHA SCHORSTÄDT

parkers zukunft ES GEHT WEITER MIT DEM PARKER JONES GÖPPINGEN | Die Würfel sind gefallen! Wie in der vergangenen Ausgabe schon berichtet, stand es um die Zukunft des Parker Jones in der Stuttgarterstr. 3 bis vor kurzem ungewiss. Eine Option zu Verlängerung des auf ein Jahr ausgelegten Projekt von Seiten des Gebäudeinhabers lag vor. Nun haben die Macher sich entschlossen, die Möglichkeit wahrzunehmen und den Pachtvertrag bis zum Jahresende zu verlängern. Zudem ist ab April geplant, neben den regelmäßigen Öffnungstagen an jedem Samstag, das Programm um den ersten und dritten Freitag im Monat zu erweitern. An diesen beiden Tagen ist es geplant, zum einen regelmäßig Live-Musik anzubieten und zum anderen verschiedene Mottos und Specials umzusetzen. Auch zur Fussball-Weltmeisterschaft in diesem Sommer sind Aktionen geplant, ebenso wie für den Außenbereich. Aktuelle Informationen findet man, wie soll es anders sein, auf den dazugehörigen Social Media Seiten. (bs)

PARKER JONES, STUTTGARTERSTR. 3, GÖPPINGEN www.facebook.com/parkerjones.de www.instagram.com/parkerjones.de

hoch hinaus BUSINESS-SPEED-DATING IM RIESENRAD GÖPPINGEN | Die Wirtschaftsjunioren Göppingen haben sich für ihr drittes Business-Speed-Dating etwas Besonderes ausgedacht. Am 20. März, am Vorabend des Göppinger Frühlings, haben alle junge Unternehmer und Führungskräfte, egal ob bei den Wirtschaftsjunioren vertreten oder nicht, die Möglichkeit bei einer Fahrt mit dem Riesenrad neue Kontakte zu knüpfen. Ungestört und mit tollem Ausblick hat jeder Teilnehmer fünf Minuten Zeit sein Gegenüber und sein Unternehmen kennenzulernen. So lernt man innerhalb kürzester Zeit viele neue potentielle Geschäftspartner kennen und kann sein Netzwerk erweitern. Anmelden zum Business-Speed-Dating kann man sich über die Homepage der Wirtschaftsjunioren. (bs) WWW.WJ-GOEPPINGEN.DE Stadtmagazin

Stadtleben

HASHTAG DES MONATS

BILD: Landratsamt Göppingen

#machsgutkurt

MIT PIG GEWINNEN GÖPPINGEN | Am 24. März findet zum ersten Mal in diesem Jahr die Musiknacht statt. Wir verlosen hierfür 2 x 2 Tickets in unserem WhatsApp-Newsletter. Wenn Du dabei sein möchtest, melde dich zu unserem PIG-WhatsApp-Newsletter an. Sende einfach „Licht An!“ an die 01520 745 00 55. Die Abmeldung erfolgt gleich, nur mit „Licht aus“. Schon bist Du in unserem Verteiler und erhältst alle Infos zu Veranstaltungen oder auch Gewinnspielen, wie z.B. den Tickets. (bs) ANMELDUNG PIG-WHATSAPP-CHANNEL, SO GEHT‘S: Handynummer 01520 - 7450055 im Adressbuch speichern, eine WhatsApp-Nachricht mit dem Text „Licht an“ an diese Nummer senden. Fertig! Das Abmelden geht genauso einfach: „Licht aus“.

tourismus wächst LANDKREIS GÖPPINGEN IST SPITZENREITER KREIS GÖPPINGEN | Erfreuliche Nachrichten in Sachen Tourismus. Der Landkreis Göppingen verzeichnet die höchsten Zuwachsraten im Regierungsbezirk Stuttgart, noch vor dem Landkreis Heidenheim und Ostalb. Der Stauferkreis konnte im Vergleich zum Vorjahr einen Zuwachs um 5,2 Prozent auf knapp 600.000 Übernachtungen im Jahr 2017 verzeichnen. Hierdurch wurden sogar die 2013 gesteckten Ziele des Kreistages, der zeitgleich eine neue Tourismuskonzeption verabschiedete, vier Jahre früher als geplant erreicht. Die in den letzten Jahren getätigte Investitionen, wie die Professionalisierung der Tourismusverbände, die umfangreichen Investitionen in die touristische Infrastruktur in den Bereichen Rad und Wandern im Rahmen der Freizeitwegekonzeption oder das systematische Marketing des Landkreises, zahlt sich nun aus. (bs)

heiraten im riesenrad GÖPPINGEN | Vom 21. bis 28. März können interessierte Paare im Riesenrad während des Göppinger Frühlings auf dem Marktplatz in luftiger Höhe ihr Ja-Wort bestätigen. Das Göppinger Standesamt bietet dies an, mehr Infos gibt es unter Telefon 07161 / 650-840

Stadtmagazin

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Stadtleben

FOTO: SIMON KNÖBL FOTOGRAFIE

Letzte Instanz

klamotten, schmuck, musik und vieles mehr „BEAUTY JUNGLE“ - MÄDELSFLOHMARKT IN DER STADTHALLE GÖPPINGEN | Nach der erfolgreichen Premiere im April letzten Jahres, findet am 25. März die zweite Ausgabe des „Beauty Jungle“ in der Stadthalle statt. Die Veranstaltung ist die ideale Möglichkeit um nicht mehr getragene Schätze aus dem heimischen Kleiderschrank unters Volk zu bringen. Dazu kann man sich einfach einen Stand beim Veranstalter mieten und diese dann verkaufen. Auf der anderen Seite kann man natürlich auch auf Schnäppchenjagd gehen und sich mit neuer, gebrauchten Mode einkleiden. Die diesjährige Ausgabe steht unter dem Motto „Mädelsflohmarkt und Schnulleralarm“ und bietet neben Vintagemode, Schmuck und Schminke auch eine sicherlich nicht kleine Auswahl an Babymode. Jetzt schlagen bestimmt einige Frauenherzen schneller - wir wünschen viel Spass! (bs)

BEAUTY JUNGLE - MÄDELSFLOHMARKT & SCHNULLERALARM, 25. MÄRZ, STADTHALLE Von 12.30 Uhr bis 16.30 Uhr, Eintritt 3 Euro, Kinder bis 12 Jahre frei

hand in hand PIG STADTMAGAZIN UND SYNEO ALBERSHAUSEN CRUSADERS KOOPERIEREN INTERN | Neben Frisch Auf! Göppingen baut das PIG Stadtmagazin sein sportliches Engagement aus und ist ab der kommenden Saison Sponsor und Kooperationspartner der syNeo Albershausen Crusaders. Die Kreuzritter spielen seit letzter Saison in der German Football League 2, der zweithöchsten Spielklasse in Deutschland, und haben diese erfolgreich halten können. Ab der Spielzeit 2018, das erste Heimspiel ist im Mai, wird das PIG Stadtmagazin im Waldstadion mit Bandenwerbung und weiteren, verschiedenen Aktionen vertreten sein. Ebenso wird man vermehrt über die Crusaders in den kommenden Monaten im PIG lesen können. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit und hoffen, einen kleinen Teil beitragen zu können, dass in Albershausen erfolgreich American Football gespielt wird. (bs) WWW.ALBERSHAUSEN-CRUSADERS.DE

Stadtmagazin

Fabian, 32 Jahre Göppingen In Göppingen gibt es immer mehr leerstehende Geschäfte, weil fast alles online gekauft werden kann. Der Einzelhandel ist doch aber selbst schuld, da man den Trend verschlafen hat, oder? DEJAN BIRK-MRKAJA, 35

Stellv. Pressesprecher Stadt Göppingen

Dass der Leerstand in Göppingen immer mehr wird, hake ich mal unter subjektive Wahrnehmung ab. Du kannst übrigens viele, viele Produkte aus Göppingen unter Onlinecity GP bereits online einkaufen und dir noch am gleichen Tag nach Hause liefern lassen. Das schafft nicht einmal Amazon bei uns. Ein toller Service unserer Händler.“

BIGGI VOGEL, 50

Assistentin der Geschäftsleitung

Ich sehe das genau wie Fabian. In Wirklichkeit haben es viele Einzelhändler versäumt, sich auf die veränderten Bedürfnisse der Konsumenten einzustellen, viele haben die Trends verschlafen. Wer Geld ausgeben möchte, will freundlich und gut beraten werden. Aber zuerst gilt es den potentiellen Kunden in die Stadt bzw. den Laden zu locken und das geht nur über gute Werbung. Einkaufen im Einzelhandel muss für den Kunden zum Erlebnis werden, es muss ein Anreiz da sein, vom Sofa weg in die Stadt zu gehen. Billig geht besser im Internet, da gibt es genügend Suchmaschinen, die den Konsumenten zeigen, wo die gesuchte Ware am günstigsten ist. Händler müssen umdenken und flexibler werden. Die On- und Offline-Welten werden immer weiter miteinander verschmelzen, das lässt sich nicht aufhalten, das Ladensterben mit gezielten, guten Werbemaßnahmen schon. Das ist nicht nur in Göppingen der Trend, Fabian. Leider. Die Gründe sind viel komplexer

THOMAS MAI, 29

Eventmanager und Visionär

als man denkt. Es liegt nicht nur an den verschlafenen Trends sondern auch an fehlenden Innovationen/Flexibilität. Zudem sind auch unangemessene Mieten sowie schlechtes Kundenverhalten (im Store/Markt beraten lassen und dann Online kaufen) große Faktoren. Dir brennt ebenfalls eine Frage auf der Seele und Du möchtest, dass unser Trio sie beantwortet? Dann schickt uns Deine Frage mit dem Betreff „Letzte Instanz“, hallo@pig-online.de.

UNSERE ZUKUNFT

BIST DU!

Ausbildung zum Industriekaufmann (m/w) Ausbildungsdetails Abitur Dauer: 3 Jahre Start: September 2018

Kontakt www.bosig-ausbildung.de bewerbung@bosig.de

Die BOSIG GmbH ist ein mittelständisches Industrieunternehmen mit Sitz in Gingen an der Fils. Namhafte Firmen aus den Bereichen Bau, Industrie und Akustik zählen zu den Kunden. Wir freuen uns auf deine aussagekräftige Bewerbung.

FOTO: GIACINTO CARLUCCI

Stadtleben

investition in die zukunft 11. BAU- UND IMMOBILIENMESSE IN UND UM DIE WERFTHALLE GÖPPINGEN | „Bauen - Wohnen - Modernisieren“ heißt es vom 16. bis 18. März im Stauferpark. Die Messe bietet die Gelegenheit, sich aus erster Hand bei mehr als 100 Ausstellern über Themen wie Neubau, Altbausanierung oder die Umgestaltung des Gartens zu informieren. Es werde ein bunter Mix aus verschiedenen Branchen, der sich den Besuchern hier auftut, berichtet Lisa Hartleb, Geschäftsbereichsleiterin der Agentur Staufen Plus, die für die Messe in und um die Werfthalle verantwortlich zeichnet. So kann man sich fachlich beraten lassen, aber auch Ideen und Inspirationen holen. Das Thema Sicherheit spielt auch eine große Rolle, gleich mehrere Fenster- und Türenhersteller sowie die Polizei informieren beispielsweise über modernen Einbruchsschutz. Sicherlich ein guter Termin, um sich über grundlegende Dinge rund ums Eigenheim zu informieren. (bs)

BAUEN - WOHNEN - MODERNISIEREN, 16. BIS 18. MÄRZ, WERFTHALLE UND AUSSENGELÄNDE Freitag, Samstag 10 Uhr bis 18 Uhr, Sonntag 11 Uhr bis 18 Uhr

wilde gedankenströme „KOPFKINO“ VON MARTIN ZINGSHEIM

FOTO: TOMAS RODRIGUEZ

GÖPPINGEN | Prämiert mit dem Förderpreis des Deutschen Kleinkunstpreises sowie den „Salzburger Stier“ kommt das junge Kabaretttalent Martin Zingsheim ins Alte E-Werk. „Kopfkino“ heißt das aktuelle Programm des Kölners, das sich jenseits aller Schubladen abspielt. Ein sprachlich virtuoses Abenteuer über Gott und die Welt, Liebe und Hass, Erziehung und Pauschalreisen erwartet die Besucher. Der Lockenkopf redet und spielt sich durch seine eigenen Geistesblitze, dies oft am Rande des Scharfsinns. (bs)

Stadtmagazin

MARTIN ZINGSHEIM, 10. MÄRZ, ALTES E-WERK, Tickets ab 16 Euro, Beginn 20.30 Uhr

Stadtleben

düsterer gitarrenrock GÖPPINGER VERÖFFENTLICHT DEBÜTALBUM GÖPPINGEN | Stephan Romhart hat unter seinem Künstlername „Phantomas Trehr“ sein Debütalbum, das auf den Titel „Restnorm Apath“ hört, veröffentlicht. Auf der CD, die 10 Lieder beinhaltet, findet man sehr melancholischen Texte, untermalt von einer eher düsteren Stimmung. Hervorzuheben wäre, dass Stephan sein komplettes Album in Eigenregie erstellt hat, angefangen von den Texten, bis zur Produktion und dem Dreh von Videos. Wir haben mit Stephan über sein Erstlingswerk gesprochen.

Hallo Stephan, dein Album wirkt sehr düster und teilweise fast schon depressiv. Warum hast Du für Dich diese Art von Musikrichtung entdeckt? Nach einem Schicksalsschlag 2011 habe ich beschlossen ein Album mit eigenen Songs aufzunehmen. Ich war schon immer eher ein düsterer Mensch. Meine Gefühlswelt war schon immer die Hauptinspiration meiner Musik.

Das Lied „Die dunkle Stadt“ handelt von der Tristesse der schwäbischen Kleinstadt. Hierbei muss man offensichtlich auch an Göppingen denken. Was verbirgt sich hinter diesem Stück? Zu Göppingen habe ich eine gewisse Hassliebe. Ich bin hier groß geworden, es ist meine Heimat. Und doch umgibt mich dieses schwere beinahe taumelnde Gefühl, wenn ich in Göppingen bin.

binokeln für den guten zweck „KOPFKINO“ VON MARTIN ZINGSHEIM EISLINGEN – Ein gemütlicher Abend beim schwäbischsten aller Kartenspiele und dabei noch Gutes tun: am 10. März steigt der 1. Preisbinokel im Maultäschle in Eislingen zu Gunsten des ambulanten Kinder-und Jugendhospizdienstes der Malteser im Landkreis Göppingen. Die Startgebühr beträgt 15 Euro und wird komplett gespendet. Jeder Teilnehmer erhält einen Preis und hat zudem freie Auswahl am schwäbischen Buffet mit Schnitzelchen, Kartoffelsalat und Maultaschen. (lt)

Was würdest Du Dir für dein Debütalbum wünschen?

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Aktuell bin ich auf der Suche nach Musikern, die mit mir mein Album auf die Bühne bringen. Ich wünsche mir, dass das klappt. Wer Interesse hat, kann sich gerne unter restnorm@phantomas-trehr.de melden.

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Stadtleben

DAS PIG RANKING DES MONATS MUSIKNACHT[Hottest] Freunde treffen, in neue Bars reinschnuppern, Musik hören, das Ende des Winters feiern. Am 24.3. ist Musiknacht! TAYFUN KORKUT[Hotter] Cool, wie er alle Schmähgesänge ertragen hat und mit Leistung und guten Ergebnissen die beste Antwort gab! „NO BILLAG“ IN DER SCHWEIZ [Hot] Toll, dass wenigstens die Schweizer darüber abstimmen dürfen, ob sie für schlechtes Fernsehen bezahlen wollen KOMPLIZIERTE DOPPELNAMEN[Cold] Wenn man sichzukünftige Regierungsbildungen vorstellt, könnte das bald richtig kompliziert in der Aussprachen werden. GROKO-POSTENGESCHACHER [Colder] Es geht hauptsächlich um die Inhalte. Ja sicher. MÄRZWINTER[Coldest] Wir hoffen die Meterologen behalten nicht recht und wir bekommen diesen Monat Frühling. Eis und Schnee im März braucht nämlich kein Mensch.

für den start bereit sein GROSSES SAISON OPENING BEI MOTORCORNER WANGEN | Es ist eine langjährige Tradition, dass Motorcorner in Wangen rechtzeitig vor Ostern die Bike-Saison mit einem großen Saison Opening einläutet, in diesem Jahr am 17. & 18. März. Im Mittelpunkt der zweitägigen Veranstaltung stehen Produktneuheiten sowohl im Bereich der motorisierten Zweiräder als auch bei den E-Bikes. Eine breite Auswahl an Motorradmarken wie KTM, Triumph, Yamaha sowie Centurion, Husqvarna, Simplon bei den E-Bikes erwartet die Besucher. Natürlich gibt es neben all den zweirädrigen Highlights auch noch mehr auf dem Gelände zu entdecken. Passende kulinarische Highlights und Action auf sowie abseits der Bikes runden das Programm ab. Für Schnäppchenjäger wartet zudem ein Aktionszelt, in dem vergünstigte Bikes, Bekleidung und Zubehör angeboten wird. (bs)

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partner auf vier pfoten „MEIN HUND“ IN DER WERFTHALLE GÖPPINGEN | Bereits zum sechsten Mal findet das Hundeevent „Mein Hund“ in der Werfthalle statt, dieses Mal am 24. & 25. März. Zwei Tage lang kann man sich über aktuelle Trends aus der Welt der Vierbeiner informieren und beraten lassen. Die zahlreichen Ausstellungsstände werden von einem umfangreichen Rahmenprogramm ergänzt. Unter anderem gibt es eine Vorführung der Interessengemeinschaft Wagenziehen unter Leitung von Doris Braun. Für Hundebesitzer sicherlich ein tolles Highlight. (bs) 24

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„MEIN HUND“, 24. & 25. MÄRZ, WERFTHALLE Eintritt: Erwachsene 5 Euro, Kinder bis 12 Jahre frei

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Stadtleben

Idyllisch am See

GÖPPINGEN HAT EINE NEUE GASTRONOMISCHE ANLAUFSTELLE

GÖPPINGEN | Der Barbarossasee in der Nordstadt hat seit kurzem gastronomischen Zuwachs bekommen. Manuela und Achim Müller haben sich mit dem Seecafé einen jahrelangen Traum erfüllt und bieten in dem im Retrolook gehaltenen Lokal qualitativ hochwertige Kaffeespezialitäten und selbstgebackenen Kuchen an. Wie es dazu kam und was die Zukunft bringen soll, haben wir in einem kleinen Interview nachgefragt.

Was WIR LIKEN und DISLIKEN

LIKE WEITER GEHT‘S! - PARKER JONES VERLÄNGERUNG BIS ZUM JAHRESENDE +++ AUF DER MUSIKNACHT AM 24. MÄRZ JEDE MENGE LIVE BANDS HÖREN +++ STÄDTETRIP NACH BARCELONA+++ EIN PIG MIT 140 SEITEN+++ DAS ENDE DER WINTERZEIT+++ DAS ERFOLGREICHE AUFTRETEN VON FRISCH AUF IM EUROPAPOKAL+++ JESSICA

Hallo Frau Müller, sie betreiben mit ihrem Mann als Quereinsteiger das Seecafé am Barbarossasee. Können Sie uns kurz beschreiben, wie es dazu kam? Da ein eigenes Cafe schon immer unser Wunsch war und wir uns schon viele Objekte angeschaut hatten, war das Haus am Barbarossasee dann auch das perfekte. SEECAFÉ Blumenstrasse 80, Auch die Rahmenbeam Barbarossasee, dingungen und die Göppingen gute Zusammenarbeit Freitag 13 Uhr bis 18 Uhr, mit der Wohnbau Samstag, Sonntag und Feiertag 10 Uhr bis 18 Uhr Göppingen gaben den Ausschlag. Was macht das Seecafé so besonders? Bei uns gibt es hochwertigen Kaffeegenuss aus der Siebträgermaschine und natürlich auch handgefilterten, frisch aufgebrühten Kaffee. Dazu wechselnde selbstgebackene Kuchen. Ich denke auch, unser Ambiente spricht ein großes Publikum an. Bei uns ist es klein, fein und gemütlich. Und im Sommer lockt dann noch eine kleine Terrasse. Seit Januar haben Sie geöffnet, kann man schon ein erstes, kleines Fazit ziehen? Wir sind total überwältigt von den vielen netten Gästen und den positiven ReaktioStadtmagazin 26

JONES SEASON 2 +++ DIE HOFF-

nen. Ich glaube, die Leute haben wirklich auf NUNG AUF NEUWAHLEN +++ uns gewartet. Im Moment haben Sie nur an den Wochenenden geöffnet. Ist geplant dies in Zukunft auszubauen? Wenn die Nachfrage unserer Gäste auch weiterhin so groß ist, werden wir uns auch über die Erweiterung der Öffnungszeiten Gedanken machen.

WERK4 - NEUERÖFFNUNG +++

DISLIKE DIE OLYMPISCHEN SPIELE EINE VERANSTALTUNG, DIE NICHT INTERESSIERT UND VÖLLIG LANGWEILIG IST +++ BEI -11 GRAD KNÖCHELFREI DURCH DIE INNENSTADT LAUFEN - SWAG ÜBER WÄRME +++ IN JOGGINGHOSEN IN DIE ÖFFENTLICHKEIT GEHEN +++ GEZ-ZWANGSGEBÜHREN +++ DIE IDEOLOGISCH GEFÜHRTE DISKUSSION UM DIESEL-AUTOS UND DAS DROHENDE FAHRVERBOT +++ KOSTENLOSER NAHVERKEHR - JEMAND MUSS IMMER FÜR ETWAS BEZAHLEN +++

Stadtleben

MISC.

FOTO: GÖPPINGER CITY

> Der nächste Q-DISQOQLUB im Audi Terminal Göppingen findet am 5. Mai statt. Die begehrten Tickets im Vorverkauf wird es ab Anfang/Mitte April geben.

innenstadtrummel GÖPPINGER FRÜHLING MIT VERKAUFSOFFENEM SONNTAG ENDE MÄRZ GÖPPINGEN | Einmal im Jahr bietet sich in der Innenstadt die Möglichkeit, Göppingen aus einer einzigartigen Perspektive zu erkunden. Während des Göppinger Frühling steht auf dem Marktplatz ein 40 Meter hohes Riesenrad und lädt zu einer luftigen Fahrt ein. Für nicht ganz so schwindelfreie warten auch noch eine Reihe an weiteren Fahrgeschäften wie z.B. Crazy Cars, Aloha Happy Hour und verschiedene Kinderkarusselle für die kleinen Besucher. Auch das Kulinarische soll nicht zu kurz kommen. Klassische Imbisse mit Crepes, Rote und Pommes, Internationale Spezialitäten wie Langos oder Pizza und ausgefallene Wildspezialitäten sorgen für eine abwechslungsreiches Speisekarte. Am verkaufsoffenem Sonntag am 25. März fahren die Einzelhändler zudem einige Aktionen auf. Ob eine Hüpfburg am Schillerplatz, kreative Workshops oder Verkostungen und Infostände, es gibt viel zu erleben. (bs)

GÖPPINGER FRÜHLING, INNENSTADT, 21. - 28. MÄRZ VERKAUFSOFFENER SONNTAG, 25. MÄRZ www.goeppinger-city.de

schmuckunikate ELLEN ZOLLER MIT EIGENMARKE AUF MÜNCHNER MESSE GÖPPINGEN | Die Galerie Ellen Zoller war mit ihrer Eigenmarke „Ceramics“ auf der internationalen Messe Inhorgenta. Die Schmuckunikate heben sich hervor durch ihre Leichtigkeit des Materials Porzellan, die besondere Strahlkraft der Farben dank einer eigene Rezepturen der Glasur sowie die aufwendige Handarbeit. (bs)

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> Am 10. und 11. März finden im Uhinger Uditorium die HANDWERKERTAGE statt. Bei rund 30 Handwerker kann man sich informieren, Sonntags ist zudem verkaufsoffener Sonntag. > Der 15. FLOHMARKT FÜR KINDERKRAM lockt am 10. März sicherlich einige Besucher ins Reusch. Im Blumhardt-Haus wird alle rund ums Kind verkauft, der Erlös kommt dem Förderverein Reuschkindergarten zugute. > It‘s all about Alpaka. Am 4. März findet die 11. ALPAKA SHOW in der Werfthalle statt. Von 11 Uhr bis 17 Uhr kann man die tollen Tiere bestaunen >Der rote Max heißt das KINDERTHEATERSTÜCK, das am 18. März im Haus der Familie aufgeführt wird. Das Stück ist für Kinder ab 3 Jahre geeignet, dauert ca. 45 Minuten und kostet 4 Euro Eintritt. >Neu in der EWS-Arena: Anfang Februar wurde ein FEST VERLEGTER BODEN in den seit dieser Spielzeit in der DKB Handball Bundesliga vorgeschriebenen Farben hellbau und schwarz eingebaut. >In der Hauptstraße 49 hat Ende Februar das EISCAFE ROS eröffnet. Auf der Karte finden sich Eisspezialitäten aus eigener Herstellung.

KINDERKRAM FÜR ELTERN KINDER UND JUGENDLICHE

Handy`s WEG! BASTELN IST ANGESAGT DIE BIENE MAJA 2 DIE HONIGSPIELE

FÜNF FREUNDE UND DAS TAL DER DINOSAURIER

JIM KNOPF UND LUKAS DER LOKOMOTIVFÜHRER

(FSK 6)/ 01.03.2018 In Majas Bienenstock summt es aufgeregt, denn die jungen Bienen bereiten sich auf das Sommerlager mit den prestigeträchtigen Honigspielen vor. Maja als Bienenbeauftragte muss jedoch vorher eine Delegation zur Kaiserin von Summsestadt führen, um ihr im Namen ihrer Königin ein Geschenk zu überreichen. Voller Ungeduld beschließt sie jedoch, allein nach Summsestadt aufzubrechen. Leider endet ihr Alleingang mit einem unglücklichen Missgeschick.

(FSK 6)/15.03.2018 Diesmal scheinen George (Allegra Tinnefeld), Julian (Marinus Hohmann), Dick (Ron Antony Renzenbrink), Anne (Amelie Lammers) und Timmy in den Ferien keine Abenteuer zu erwarten: Sie müssen mit Tante Fanny (Bernadette Heerwagen) zu einer Familienfeier! Doch eine Autopanne zwingt sie zum Zwischenstopp in einer Kleinstadt. Im örtlichen Naturkundemuseum wird tags drauf eine echte Sensation enthüllt:

( FSK 0)/22.03.2018 Nach „Die unendliche Geschichte“ ist JIM KNOPF UND LUKAS DER LOKOMOTIVFÜHRER eines der größten Bestseller-Verfilmungen des Ausnahmeschriftstellers Michael Ende und gilt als eines der erfolgreichsten und beliebtesten Kinderbücher im deutschsprachigen Raum, mit 20 Millionen verkauften Exemplaren. Eine einzigartige Welt mit einer zeitlosen Geschichte über Freundschaft, Loyalität und Mut.

KINDERKLEIDERBAZAR

Musical

kinderTheater

15. Flohmarkt für Kinderkram im Reusch Zum Verkauf kommt „alles rund ums Kind“. Außerdem bietet der Förderverein Reuschkindergarten Göppinen e.V. selbstgebackene Kuchen im Flohmarkt-Cafe an. Schauen Sie doch mal im Blumhardthaus vorbei! Wir freuen uns über Ihren Besuch. Der Erlös kommt dem Förderverein Reuschkindergarten, und somit dem Reuschkindergarten zugute. Samstag, 10.03.2018 14:00-16:00 Uhr Ort: Blumhardt-Haus, Immanuel-Hohlbauch-Straße 24, 73033 Göppingen

Anatevka - das Musical der 8. Klasse Der Milchmann Tewje ist zwar arm, aber er führt trotzdem ein zufriedenes Leben. Zwei Dinge sind sein Halt: ein unerschütterliches Gottvertrauen und das Aufrechterhalten von Traditionen und Althergebrachtem. Doch in seinem Heimatdorf Anatevka, einem ukrainischen Schtetl, brechen harte Zeiten an und das geordnete Leben gerät aus den Fugen Fr. 16.03. & Sa. 17.03. 2018 19:00 Uhr/ Ort: Haus der Familie in der Villa Butz Mörikestraße 17, 73033 Göppingen

Der rote Max Kann ein Kater ein Ei ausbrüten? In diesem Theaterstück ist es jedenfalls möglich. Als der Vogel ausschlüpft, will Max ihn natürlich auffressen. Doch halt! Von seinem Herrchen, dem Innenarchitekten Arthur erfährt er, dass der Vogel noch wächst.

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Sonntag, 18.03.2018 15:00-15:45 Uhr /Ort: Haus der Familie in der Villa Butz, Mörikestraße 17, 73033 Göppingen, Figurentheater für Kinder ab 3 Jahren Dauer: 45 Minuten, Kosten: p.P. 4,00 €

Die Hirsch Apotheke OHG mit mehreren Filialen im Lkr. Göppingen wird von Axel Weber und Nico Stahl geführt. Zusätzlich wird eine sehr erfolgreiche Online Versandapotheke betrieben.

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KINDERKRAM FÜR ELTERN KINDER UND JUGENDLICHE

BASTELN IST ANGESAGT Origami Tulpe falten Wir sehnen alle mittlerweile den Frühling herbei, aus diesem Grund möchte ich Euch heute zeigen, wie ihr Euch eine tolle Tulpe falten könnt. Sie ist nicht nur originell sondern auch absolut dekorativ und macht kunterbunte Frühlingslaune. Ihr benötigt: • 1 Blatt Origami Papier in Blütenfarbe (15 cm x 15 cm) • 1 Blatt Origami-Papier in Stängelfarbe (15 cm x 15 cm) • Falzbein (wenn vorhanden) FALTEN DER BLÜTE // SCHRITT 1: Falte Dein Papier für die Blüte zu einem Dreieck und öffnest dieses wieder. Jetzt faltest du die beiden anderen Ecken aufeinander zu einem Dreieck und öffnest auch dieses wieder. FALTEN DER BLÜTE // SCHRITT 2. Drehe dein Faltpapier um und falte es einmal waagerecht und einmal senkrecht zusammen und öffne die Faltung wieder.

FALTEN DER BLÜTE // SCHRITT 7: (Bild3) Nun musst Du die eben gefalteten Papierkanten ineinander Stecken, schiebe dafür die eine Papierkante in die Öffnung der anderen Papierkante. Dies wiederholst du auch auf der anderen Seite. (Bild3)

FALTEN DER BLÜTE // SCHRITT 3: (Bild1) Knicke die beiden vom Mittelpunkt wegführenden waagerechten Bergfalten nach innen. So legt sich dein Faltpapier wie fast von alleine zu einem Dreieck zusammen. Streiche die Kanten gut fest. (Bild1)

FALTEN DER BLÜTE // SCHRITT 4: Falte die rechte und linke Ecke des oberen Dreiecks zur Dreiecksspitze, wende dein Papier und falte das gleiche auf der Rückseite. FALTEN DER BLÜTE // SCHRITT 5: Jetzt klappst du die rechte obere Lage auf die linke Seite um. Wende dein Papier und wiederhole das Umblättern auf der anderen Seite. FALTEN DER BLÜTE // SCHRITT 6: (Bild2) Lege nun das Papier so vor dich hin, dass die „offene“ Spitze zu Dir zeigt. Falte nun die rechte und linke untere Papierkante zur Mittellinie hin. Drehe dein Papier um und falte dasselbe auf der anderen Seite. (Bild2)

FALTEN DES STÄNGELS // SCHRITT 3: Die lange Spitze der Raute klappst du nun nach oben auf die kürzere Spitze. Danach klappst Du deine Faltarbeit längs zusammen, so dass die lange Spitze in der kurzen verschwindet. FALTEN DES STÄNGELS // SCHRITT 3: (Bild2) Halte den Tulpenstängel unten fest und klappe nun die äußere Lage des Tulpenstängel als Blatt nach unten. Zuletzt schiebst Du den Tulpenstängel in die kleine Öffnung des Tulpenkopfes. Fertig ist deine Falttulpe! (Bild2)

FALTEN DER BLÜTE // SCHRITT 8: (Bild4) Unten in deinem Tulpenkopf befindet sich ein kleines Loch. In dieses pustest du nun vorsichtig hinein und somit geht der Tulpenkopf auf. Du kannst jetzt von der Blütenspitze die oberen Papierlagen vorsichtig nach unten falten und fertig ist dein Blütenkopf! (Bild4)

BESONDERS WIRKUNGSVOLL SIEHT ES AUS, WENN DU DIR MEHRERE TULPEN FALTEST, AM BESTEN IN VERSCHIEDENEN FARBEN. SO KANNST DU SIE DANN TOLL DEKORIEREN!

VIEL SPASS BEIM FALTEN!

FALTEN DES STÄNGELS // SCHRITT 1: Falte dein Faltpapier zu einem Dreieck. Öffne dieses wieder und falte die beiden unteren Außenkanten zur Mittellinie ( es entsteht eine Drachenform). FALTEN DES STÄNGELS // SCHRITT 2: (Bild1) Nun faltest du die beiden anderen Papierkanten ebenfalls zur Mittellinie, so dass eine Raute entsteht. Wiederhole die Faltung dann noch einmal. (Bild1)

DER BEITRAG WURDE ERSTELLT VON

PAUL - DIE KINDEREVENTAGENTUR Patricia & Ulrike

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Warum bringt der Osterhase die Eier?

TEXT: Marie-Christin Zepf Lea Kopnarski

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FOTO: FOTOLIA.DE/ © KAREPA

HASEN LEGEN KEINE EIER. ODER DOCH? Fakt ist, dass Hasen viele Junge bekommen und sich rapide vermehren. Darum steht der Hase auch schon seit langer Zeit als Symbol für Fruchtbarkeit und Leben. Aber auch Eier stehen in vielen Kulturen für Fruchtbarkeit. Gleichzeitig stand der Hase früher auch als Symbol für Christus. Vielleicht ist so die Bezeichnung Osterhase entstanden, denn wirklich genau kann man diese Herkunft nicht bestimmen. Es gibt viele Theorien, jeder darf sich eine aussuchen.

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FUNFACTS Falls man den Osterhasen trifft: Hier ein bisschen Smalltalk-Stoff.

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Ostern ist der älteste kirchliche Feiertag.

Für die Spielwarenindustrie ist Ostern der zweitwichtigste Feiertag nach Weihnachten. Durchschnittlich geben die Deutschen zu Ostern 200 Millionen Euro für Spielzeug aus.

Das teuerste Osterei der Welt bekam Maria Feodorowna von ihrem Mann, dem russischen Zar Alexander III. Es bestand aus purem Gold und kostete rund 500 000 Euro.

4 Natürlich ist es einfach in den Supermarkt zu gehen und sich dort einfach bereits gefärbte Eier zu kaufen. Einfach ja, aber auch langweilig. Wir haben ein paar einfache und coole Ideen, um eigene Eier gestalten zu können. GETROCKNETE BLÜTEN Die Ostereier müssen nicht immer komplett gefärbt sein. Es gibt auch andere Techniken, um schöne Ergebnisse zu bekommen. So kann man beispielsweise Blüten trocknen

und pressen und diese dann auf ein weißes, sauberes Ei kleben. Je bunter die Blüten sind, desto schöner ist das Ei am Ende. EIER BESCHRIFTEN Alle Eier werden einfarbig gefärbt und dann getrocknet. Dann nimmt man sich einen Stift in Gold oder Silber und beschriftet die Eier. Dabei sind der Kreativität natürlich keine Grenzen gesetzt. BUNTES STREUSELEI Die sauberen und ungefärbten Eier werden in eine Mischung aus Wasser und Zucker getaucht, damit es schön klebrig wird. Dann rollt man es sofort durch bunte Streusel oder Zuckerperlen. Durch die klebrige Beschichtung halten die Streusel auf dem Ei sehr gut. EI ODER SCHAF Aus Watte werden kleine Kügelchen geformt, die dann rings um das Ei angeklebt werden. Die eine Spitze des Eis wird jedoch immer frei gelassen, damit man hier ein Gesicht aufmalen kann.

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Die Deutschen essen rund 17 Milliarden Eier im Jahr. Die Angst vor Eiern wird Ovophobie genannt.

Ostern ist jedes Jahr an einem anderen Datum, denn das Fest gehört zu den beweglichen Feiertagen. Dabei ist der Ostersonntag immer der erste Sonntag nach dem ersten Frühlingsvollmond.

Wer suchet, der findet: Die beliebtesten Osterverstecke sind im Garten. Hier werden gerne der Briefkasten aber auch die Regenrinne oder Hängetöpfe als Verstecke genutzt. In der Wohnung ist die Waschmaschine sehr beliebt.

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Wer zu Ostern bunte und außergewöhnliche Eier haben möchte, kann auf viele kreative Tricks zurückgreifen. Wir haben ein paar tolle Ideen.

Das Wahrsagen aus Eiern nennt man Ovomantie. Je nach Glaube und Religion kann man mit einem Ei Kontakt zu Ahnen aufnehmen.

OSTER-APPS

Eier sind lecker und vielseitig einsetzbar. Damit man sie noch schneller und einfacher zubereiten könnt, haben wir hier ein paar Life Hacks.

die Eier geschält und die Schale bleibt sogar an einem Stück und kann somit leicht entfernt werden. Außerdem verbrennt man sich so nicht die Finger. Genial.

IST DAS EI NOCH FRISCH? Wenn man sich nicht sicher ist, ob das Ei im Kühlschrank noch genießbar ist, dann gibt es einen ganz einfachen Trick. Dazu ein Glas oder einen hohen Becher mit Leitungswasser füllen. Dann legt man das Ei hinein. Schwimmt es oben, ist es nicht mehr essbar und solltet besser entsorgt werden. Sinkt es auf den Boden ab, so ist das Ei noch frisch und kann gegessen werden.

DIE PLASTIKFLASCHE HILFT BEIM EIERTRENNEN Beim Kuchenbacken oder Kochen muss man manchmal Eiweiß von Eigelb trennen. Das ist eine klebrige und manchmal nicht ganz einfache Angelegenheit. Für machen Leute ist das sogar eine echte Herausforderung. Doch auch dafür gibt es eine saubere Lösung. Dazu braucht es nur das Ei, zwei Schüsseln und eine leere, saubere Plastikflasche ohne Deckel. Zunächst wird das Ei in eine Schüssel gegeben. Dabei sollte allerdings darauf geachtet werden dass das Eigelb nicht kaputt geht. Dann nimmt man die Plastikflasche und drückt sie zusammen. Diese wird dann mit der Öffnung über das Eigelb gehalten und das Eigelb eingesaugt. So lässt sich das Ei sauber und schnell trennen.

EIER SCHNELL SCHÄLEN Gekochte Eier schälen ist manchmal ein echtes Desaster. Entweder geht die Schale nicht richtig ab, oder man reist ganz Löcher in das Ei. Auf jeden fall verbrennt man sich aber die Finger. Zum schnellen Schälen gibt es jedoch einen ganz einfachen Trick: Die Eier nach dem Kochen kurz abschrecken und dann in eine Tupperschüssel mit etwas Wasser legen. Den Deckel drauf und die Schüssel schütteln. In kürzester Zeit sind

Bunny Shooter Mit dem Bunny Shooter kann man böse flauschige rosa Häschen jagen.

Pinky Sexy Bunny Girl Keyboard Wer es zu Ostern gern sexy mag, der kann sein Smartphone mit einem sexy rosa „bunny“ dekorieren.

Dazu braucht man nur leere Eierschalen, die möglichst ganz geblieben sind. Die Eierschalen von Eiresten befreien und säubern. Aus einem Kressebund dann einfach ein Stück abtrennen und es in die Eierschalen stellen. Auf die Eier dann noch mit einem Stift lustige Gesichter aufmalen. Fertig sind die Kresseköpfe. Alternativ kann man in die Eierschalen auch etwas Erde füllen und dann Grassamen einsäen.

FOTO: FOTOLIA.DE/ © SARAH ALLISON

EIERKÖPFE MEETS KRESSE

Easter Egg Paint Wer keine Lust hat echte Ostereier bunt zu bemalen, der kann das auch ganz einfach am Smartphone nachmachen.

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SIND EIER GESUND?

Hühnereier sind nicht für alle Menschen ein wichtiges Produkt. Manche essen sie nicht, wegen der Doppelbelastung für die Tiere durch Fleisch- und Eiproduktion, manche mögen den Geschmack nicht und wieder andere haben Angst vor den gesättigten Fettsäuren, die sich im Ei befinden. Für alle, die trotzdem Kochen und Backen wollen, haben wir ein paar Ei-Alternativen. LEINSAMEN Leinsamen regen nicht nur die Verdauung an und sind gesund, man kann sie auch zum Backen verwenden. Besonders gut eignen sie sich hier für Vollkorngebäck. Als Ersatz für ein Ei braucht man zwei Esslöffel gemahlene Leinsamen mit drei Esslöffeln Wasser vermengt. JOHANNISBROTKERNMEHL Hierbei handelt es sich um ein natürliches Bindemittel, das aus den Samen des Johannisbrotbaumes gewonnen wird. Das praktische am Johannisbrotkernmehl ist, dass es auch bindet, wenn es nicht erhitzt wird. So kann man es auch gut für kalte Speisen wie Puddings, Eis oder Cremes verwenden.

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SOJAMEHL Ein Esslöffel Sojamehl ersetzt ein Ei. Das Sojamehl eignet sich sehr gut für Kuchen. Allerdings sollte man hier beachten, dass Sojamehl einen gewissen Eigengeschmack hat.

BANANEN Besonders beim Backen kann man Eier einfach durch Bananen ersetzten. Diese sollten allerdings sehr reif sein. Eine halbe Banane ersetzt dabei ein Ei. Der Bananengeschmack kommt im fertigen Gebäck je nach Menge leicht durch.

EI-ERSATZPULVER Die einfachste und geschmacklich neutralste Variante ist wohl das Ei-Ersatzpulver. Das fertige Bindemittel gibt es in Reformhäusern oder Bioläden zu kaufen und besteht hauptsächlich aus Maisstärke und Lupinenmehl. Das Pulver eignet sich sowohl für Kuchen und Gebäck, als auch für Bratlinge. Dabei ersetzt ein Teelöffel Pulver mit 40 ml Wasser vermengt ein Ei.

Eier enthalten viele Vitamine, Mineralstoffe und natürlich auch hochwertiges Eiweiß. Das enthaltene Protein wandeln wir in körpereigenes Eiweiß um, was uns beim Muskelaufbau und der Zellerneuerung hilft. Außerdem hält uns das Eiweiß lange satt, was besonders beim Abnehmen sehr vorteilhaft ist. Cholesterin befindet sich hauptsächlich im Eigelb. Der Tagesbedarf an Cholesterin liegt bei einem erwachsenen Menschen bei 300 mg. Aber da Cholesterin auch in anderen Lebensmitteln enthalten ist, ist der Tagesbedarf recht schnell gedeckt. Aber keine Sorge: gesunde Menschen müssen nicht unbedingt auf Eier verzichten, übertreiben sollte man es dennoch nicht. Fakt ist, dass es unzählige Studien zum Thema Eierverzehr gibt und jedes Mal eine neue Erkenntnis dabei herauskommt. Wer sich unsicher ist, sollte besser seinen Arzt fragen.

FOTO: FOTOLIA.DE/ © EXQUISINE

Nicht nur Veganer haben das Problem, dass sie beim Kochen und Backen keine Eier verwenden können. Es gibt durchaus auch Menschen die allergisch sind gegen Hühnereier oder auch solche, die einfach den Geschmack nicht mögen. Wir haben hier ein paar tolle Alternativen.

Die Deutschen essen mehrere Milliarden Eier im Jahr. Früher hieß es immer, dass man nur wenige Eier essen soll, da sie den Cholesterinspiegel erhöhen. Aber was stimmt nun? Wie gesund sind Eier wirklich?

FILME

PACIFIC RIM 2 - UPRISING Genre: Abenteuer, Sci-Fi · Start: 22.03. Es sah danach aus, als würde Jake Pentecost (John Boyega) eine glorreiche Zukunft als Jaeger-Pilot haben, als Beschützer vor den riesigen Wassermonstern Kaiju. Damit hätte er in die Fußstapfen seines Vaters Stacker treten können, der einst den Widerstand gegen die Kreaturen aus einer anderen Welt anführte. Aber weil Stacker in seine Ziehtochter Mako (Rinko Kikuchi) mehr Hoffnungen legte und Jake die Erwartungen des Vaters nie wirklich zu erfüllen vermochte, verabschiedete er sich vom Pilotentraining und landete in der Unterwelt, wo er Dieb und Schwarzmarkthändler wurde. Doch die Welt braucht ihn: Wegen einer nie zuvor gesehenen Bedrohung drohen Städte in Schutt und Asche zu versinken. Mako führt ein neues Team junger Jaeger-Piloten an, zu der sich auch Jake gesellen soll. Für ihn ist das die womöglich letzte Chance, das Erbe seines Vaters anzutreten. Gemeinsam mit seinem alten Kumpel Lambert (Scott Eastwood) und der Amateur-Pilotin Amara (Cailee Spaeny) wird Jake Teil der wichtigen Verteidigungsmacht…

DIE SCH‘TIS IN PARIS

Genre: Komödie · Start: 22.03. Valentin ist aktuell der größte Star der Pariser Architektur- und Kunstszene. Mit seiner Frau Constance verkehrt er in der High Society der französischen Hauptstadt. Doch in Wahrheit macht Valentin seinen Bewunderern und Freunden schon seit langem etwas vor: Er behauptet, vom iranischen Schah abzustammen, doch tatsächlich kommt er aus dem Arbeitermilieu des ärmlichen Norden Frankreichs – er ist, mit anderen Worten, ein Sch’ti. Valentins Bruder Gustave gerät in Geldsorgen und besucht mit seiner ganzen Familie Valentin...mit Chaos. NOW STREAMING

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DEATH WISH

HUNTER KILLER

Genre: Action· Start: 08.03.

Genre: Thriller · Start: 29.03.

Dr. Paul Kersey arbeitet als Chirurg in der Notaufnahme eines Krankenhauses in Chicago. Jeden Tag sieht er dort aus nächster Nähe die Folgen der Gewalt auf den Straßen, doch bislang hat er ebenso wenig wie alle anderen etwas dagegen unternommen. Das ändert sich erst, als auch seine Frau Lucy und seine Tochter Jordan Opfer einer Straßengang werden. Weil die Polizei bei den Ermittlungen zu dem Raubüberfall, bei dem Lucy ermordet und Jordan schwer verletzt wurde, keine Fortschritte macht, nimmt Paul das Gesetz selbst in die Hand

Ein U-Boot-Kapitän schließt sich mit einem Navy-SEAL-Team zusammen, um den russischen Präsidenten zu retten, der während eines Militärcoups gefangen genommen wurde, als er versuchte, einen durchgedrehten russischen General davon abzuhalten, den Dritten Weltkrieg zu entfachen. Neben der Befreiung des Präsidenten müssen die Helden die kriegerischen Pläne des Bösewichts vereiteln.

sneaky pete staffel 2

AMAZON Genre: Krimi, Komödie · Start: 09. März

n der zweiten Staffel von Sneaky Pete will Marius alias Pete eigentlich einen Neuanfang ersuchen. Dann kommt aber alles ganz anders als geplant – und dieses Mal wird er nicht von seiner eigenen Vergangenheit eingeholt, sondern von Petes. Zwei Schläger, die Marius für Pete halten, tauchen plötzlich auf und drohen, seine Familie umzubringen. Marius muss jetzt also die Familie retten und die Schläger abschütteln. Kann das wirklich gutgehen? Stadtmagazin

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MUSIK

BLACK PANTHER OST THE ALBUM Der Soundtrack zum ersten großen Blockbuster dieses Jahr. „Black Panther“ ist die erste Marvel-Verfilmung über einen schwarzen Superhelden, der gleichermaßen mit Starbesetzung im Film wie auch auf dem Soundtrack beeindruckt. Um Letzteren haben sich nämlich keine Geringeren als Kendrick Lamar, The Weeknd und SZA gekümmert- und dabei, Ihr werdet es Euch denken können- noch etliche Featuring Artists mit ins Boot geholt. Da wären solche Leute wie Vince Stapels, Anderson Paak, James Blake, Schoolboy Q, Travis Scott oder 2Chainz, um nur einige davon zu nennen. Klar, dass der Soundtrack damit automatisch zu so etwas wie einem kleinem Best Of Sampler der heißesten Rap Artists der letzten Jahre geworden ist. Fans des Genres kommen daran auf keinen Fall vorbei.(jp)

FELIY JAEHN I

MGMT LITTLE DARK AGE

Dance und Popmusik made in Germany- für mich schon lange kein Qualitätssiegel mehr. Außerdem stimmt es auch nicht. Die meisten Sachen von Felix Jaehn und Co. werden irgendwo von irgendwem auf der Welt produziert. Die Labels bezahlen das und klatschen dann den Künstlernamen darauf, den sie inzwischen selbst als „Marke“ bezeichnen. Dieses Genre ist zur Zeit das, mit dem man noch am meisten Geld verdienen kann, nachdem man nur einen Hit hatte. Zur Sicherheit veröffentlicht man neue Alben dann einfach mit den bisherigen Hits - also falls irgendjemand der Zielgruppe überhaupt noch CDs kauft. Diese (Ab)Verkäufe braucht man nämlich (noch) um „Gold zu gehen“. Mich widert diese Methodik aber nach wie vor mindestens genauso an wie diese seelenlose k*ck Musik selbst. (jp)

Seit „Kids“ und „Electric Feel“ aus dem Jahr 2007 gelten MGMT als der heiße Insider-Scheiß in Sachen Indie Rock und Synth Pop. Für mein persönliches Empfinden war es das dann aber auch. Die nachfolgenden Alben, Singles und auch Kooperationen mit Leuten wie Kanye West gingen schlicht und einfach an mir vorbei. Der Hauptgrund dafür war die Tatsache, dass mich davon musikalisch nichts mehr in den ersten paar Sekunden „catchen“ konnte. Das wiederum ändert sich zumindest ein bisschen auf „Little Dark Age“, sorgt aber letztlich auch nicht dafür, dass ich mir das Album jetzt noch einmal anhören möchte. (jp)

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MOBY EVERYTHING WAS BEAUTIFUL, AND NOTHING HURT Der alte Mann und die Brille. Das passt ganz gut zu Moby, finde ich. Würden wir Tabu spielen wären sicherlich „Brille“, „Glatze“, „Elektronische Musik“, „Melancholie“ und „Dick“- wegen Moby Dick- die Begriffe, die man nicht benutzen dürfte. Aber was bleibt dann noch? Nicht mehr viel, würde ich sagen. Die depressive Stimmung wird merkbar einnehmender. Die Songs gleichen teilweise schon eher einem „Score“ als einem Album. Viel Sphären, wenig Beats per Minute. UMoby ist inzwischen eindeutig etwas für eingefleischte Fans und Liebhaber. (jp)

NATHANIEL RATELIFF & THE NIGHT SWEATS CAROLINE Ich habe gehört Musik von Männern mit Rauschebärten sei wieder voll im Kommen. Spätestens seit diesem einem Typ mit diesem Megahit. Wie hieß er doch gleich? Ach, Rag‘n‘Bone Man. So eine Mischung aus Soul und Folk und Blues Rock, gerne auch mit elektronischer Gitarre. America-Style eben. Verrauchte Bars, rougher Umgangston, gepaart mit einem ordentlichen Schuss Melancholie. Musik zum Abdriften und Wegdenken. Ich mag das eigentlich ganz gerne, bin aber gleichermaßen schnell auch wieder davon genervt. Das liegt aber vielleicht auch daran, dass der Süden der U.S.A. lediglich einen cineastischen Reiz auf mich ausübt. (jp)

UNSERE ZUKUNFT

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LESEN BUCH DES MONATS axel hacke

über den anstand in schwierigen zeiten und die frage, wie wir miteinander umgehen Axel Hacke widmet sich in seinem neuesten Buch der Frage „Was genau ist eigentlich Anstand?“ In einer aufgewühlten Zeit, in der unsere gegenwärtige Gesellschaft weitflächig den Respekt voreinander verloren hat, sollte man sich die Frage stellen, was es heißt ein anständiges Leben zu führen oder wie wir überhaupt miteinander umgehen. Anhand vieler interessanter Beispiele, durchleuchtet der Autor den Begriff „Anstand“ und wirft dabei Fragen auf, die zum Nachdenken und zur Diskussion anregen. Denn wie kann jemand beispielsweise Präsident der USA werden, der die Respektlosigkeit und seinen Narzissmus zur Grundlage seiner Politik macht? Oder wo bleibt der Anstand bei Gaffern auf der Autobahn, wenn ein Unfall passiert ist? Hackes Begriff von Anstand reicht dabei deutlich über Knigges Benimmregeln hinaus und ist ein Plädoyer für Menschlichkeit - ohne erhobenen Zeigefinger! Ein höchst interessantes, nachdenklich stimmendes und beeindruckendes „Büchlein“.(ab)

COMIC DES MONATS benjamin renner

der große böse fuchs Eigentlich ist der große böse Fuchs eher ein kleiner, schwächlicher Fuchs. Er träumt davon, der Schrecken des Bauernhofes zu sein. Die Hennen haben eher Mitleid mit ihm, als dass sie sich vor ihm fürchten; er geht ihnen meistens einfach nur auf die Nerven mit seinen ständigen Versuchen, sich ein Häppchen Huhn zu ergaunern. Doch sein finsterer Kumpel, der Wolf, hat eine Idee: Warum nicht den Hühnern die Eier klauen, warten bis die Küken schlüpfen und sich das Hühnerfleisch einfach selbst züchten? Das perfekte Verbrechen. Wenn nur die Küken nicht so wahnsinnig anhänglich wären. In Der Große Böse Fuchs zeichnet der Franzose Benjamin Renner nicht nur eine Tierfabel, die vor gekonntem Slapstick-Humor und ungewöhnlichem Witz strotzt, er schafft es, ohne großes Pathos eine anrührende Geschichte über die Tücken der Kindererziehung zu erzählen. (ks)

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ZOCKEN

SONY INTERACTIVE ENTERTAINMENT UND DIE GAMES HARD FACTS Gründung: 16. November 1993 als Sony Computer Entertainment Sitz: : San Mateo, Kalifornien, USA Mitarbeiter:1.400 Umsatz 2017: 9,5 Mrd Euro Website: www.SIE.COM

Sony Computer Entertainment Inc. wurde 1993 von Sony und dessen Spartentochter Sonic Music Entertainment Japan ins Leben gerufen, um über diese neue Tochtergesellschaft den Einstieg in den Markt für Konsolenspiele voranzutreiben. Dieser erfolgte am 3. Dezember 1994 mit der Veröffentlichung der PlayStation. Die PlayStation, die 1994 erstmals verkauft und deren Herstellung 2006 nach zwölf Jahren Verkaufszeitraum endgültig eingestellt wurde, avancierte zur zweiterfolgreichsten stationären Konsole aller Zeiten (104,25 Millionen verkaufte Exemplare weltweit, nur übertroffen vom eigenen Nachfolger PlayStation 2) und stürzte im Bereich Heimkonsolen den einstigen Marktführer Nintendo vom Thron. >> Weiter auf der nächsten Seite >>

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SIE‘s Hauptsitz in Kalifornien, BILD: Wikipedia

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ZOCKEN

shadow of the colossus PS4

Unsere Meinung

Shadow of the Colossus stammt, wie The Last Guardian und ICO, aus der Feder von Team ICO unter der Führung von Fumito Ueda. Große Namen, die bis heute die Spielewelt prägen und andere Spieleentwickler inspirieren. Ganz besondere Spiele, die euch als Spieler auf eine unvergleichliche Reise mitnehmen und euch garantiert, lange nachdem ihr den Controller weggelegt habt, noch im Kopf herumschwirren. Es ist eins dieser Spiele, welches schon früh die Frage aufwarf, ob Videospiele Kunst sind. Story, Grafik und Gameplay Die Story von „Shadow of the Colossus“ erscheint, wie auch das Gameplay, auf den ersten Blick einfach, entwickelt sich dann aber zu einem vielschichtigen Abenteuer: Der junge Krieger Wander will die schöne Mono wieder zu Leben erwecken und sucht dazu mit seinem treuen Pferd Agro einen alten Tempel auf. Dort verspricht eine unbekannte Macht, seinen Wunsch zu erfüllen, sollte er 16 mächtige Kolosse besiegen, die im einsam weiten Land verstreut sind. Dabei stehen ihm nur Pfeil und Bogen sowie sein Schwert zur Verfügung, das geheimnisvolle Kräfte besitzt. Auf Rollenspiel-Elemente, wie ein Skill-System oder ein Inventar, verzichtet „Shadow of the Colossus“ weitgehend, was das Spiel aber in keinem Fall eindimensional macht. Shadow of the Colossus” verschwendet kaum Zeit mit Dialogen und allgemein wird nur sehr wenig gesprochen, während Wander einsam durch das Land zieht. Hier erzählt eindeutig die Kulisse die Geschichte. Die Welt von „Shadow of the Colossus“ ist atemberaubend: Bereits auf der PS2 war das Spiel technisch visionär. Das Remake bezaubert mit einem außergewöhnlichen Detail-Level, das auch den genaueren Blick in die Ferne erlaubt oder auch wunderschön dargestelltem Wasser. Die Landschaft wirkt voller Leben und die Lichteffekte lassen nicht nur Besitzern eines HDR-fähigen Fernsehers das Herz aufgehen. Noch dazu hat Bluepoint einen Performance-Mode für die PS4 Pro eingebaut, der bei leichten Abstrichen in Sachen Auflösung eine stabile Bildrate von 60 FPS ermöglicht – absolut empfehlenswert. Fazit Bluepoint Games gelingt mit dem PS4-Remake von Shadow of the Colossus ein Meisterstück. Trotz aller technischer Verbesserungen bewahrt das Team die Seele des einmaligen Action-Adventures und öffnet den Klassiker nun für eine vollkommen neue Zielgruppe. Die Neuauflage erweist sich wenig überraschend als die schönste Version von Shadow of the Colossus bislang. Endlich geht die Optik Hand in Hand mit dem spielerischen Anspruch und der Botschaft des Abenteuers.

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OBERTEIL VON GRACE 139,95 Euro

KETTE VON GRACE 89,95 Euro

HOSE VON BUENA VISTA 69,95 Euro

KLEID VON GRACE 129,95 Euro SCHUHE VON MARC Oâ&#x20AC;&#x2122; POLO 119,90 Euro

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TREND

BLUE JEANS SIND SCHON LANGE KEINE REINEN ARBEITERHOSEN MEHR. SIE SIND IN DER MODEWELT ANGEKOMMEN UND FESTER BESTANDTEIL AUF DEN LAUFSTEGEN DIESER WELT. WIR ZEIGEN EUCH DIE NEUESTEN UND TRENDIGSTEN MODELLE AUS GÃ&#x2013;PPINGEN.

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Heute vor 15 Jahren

DAS ENDE DER KASTANIENBÄUME

MÄRZ 2003 - DER ZWEITE IRAKKRIEG BEGINNT, SARS ERREICHT DEUTSCHLAND UND FRISCH AUF STEHT IM HALBFINALE DES DHB-POKALS. DAS OPENING DES KEYWESTCLUBS UND DAS RE-OPENING DES REDROOMS BEWEGT DAS NACHTLEBEN DES MONATS.

UND SONST – Dummgelaufen, Keywestclub und Redroom legen ihr Opening auf das gleiche Wochenende, das Resultat kennen wir alle, ings-

Fasch keiner der beiden Läden existierte länger als zwei Jahre +++ Die letzten PIG kostü m:

Autos fahren über den Marktplatz, denn der wird wegen den Umbau-

Eine Bushaltestelle

maßnahmen für die neue Mitte gesperrt +++ Gino Jacona überläßt seinem Partner Norman Stade das Dolce,welcher erstmal renoviert und die “Mauer” einreißt +++ Norman Stade überläßt seinem Partner Gino Jacona das Don Quichote, welcher erstmal renoviert und gegen “Windmühlen” kämpft. +++ Globalisierung Made in Göppingen: Ali Scheid eröffnet in Regensburg das Cafe Gloria +++ Jahrelang waren sie da, auf einmal waren sie weg, die vier schönen Kastanienbäume auf dem Marktplatz, und es fällt nur einem auf +++ erEin wund ia! ok schönes N

AUS DEM VERANSTALTUNGSKALENDER Opening Red Room mit den Tune Brothers, Grand Opening Key West Club, Paradise Rooms in der Chapel,

PLATTEN DES MONATS „100th Window“ - Massive Attack, „Mary star of the sea“ - Zwan, „Simply deep“ - Kelly Rowland

DAS LIEF IM KINO Daredevil mit Ben Affleck und Alias-Star Jennifer Garner. Das Leben des David Gale von Regisseur Alan Parker mit Kevin Spacey und Kate Winslet wird bei der Berlinale für den Goldenen Bären nominiert. Jennifer Lopez liefert mit Manhatten Love Story eine weitere Liebeskomödie.

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Partybilder März 200

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FOTO: FOTOLIA.DE/ Â© BUDIMIR JEVTIC

FIT IN DEN

FITNESS. Der Winter ist fast vorbei und der Sommer kommt schneller als man denkt. Darum: Raus aus den figurschmeichelnden Klamotten, Turnschuhe anziehen und weg mit dem Winterspeck. Wir machen euch fit fĂźr den FrĂźhling. TEXT: Marie-Christin Zepf, Lea Kopnarski

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FOTO: FOTOLIA.DE/ © KATERINA MUZHEWSKAJA

FIT IN DEN

Rumhängen für die Gesundheit. Läuft.

ABHÄNGEN MAL ANDERS: DIE FITNESSTRENDS 2018 BARRE CONCEPT

Es gibt schon sonderbare Trends: Für „Barre Concept“ brauchen wir die gute alte Ballettstange, denn daran werden ein Großteil der Übungen durchgeführt. Dabei werden Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga mit Kraftübungen kombiniert. Diesen Trend gibt es schon seit vielen Jahren in den USA, doch erst seit kurzem kennt man das auch bei uns in Deutschland.

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AERIAL YOGA

Abhängen – aber nicht auf dem Sofa, sondern im Fitnessclub. Wem Yoga auf der Matte zu langweilig ist, der sollte sich am Aerial Yoga versuchen, denn hier finden die Übungen in der Luft an Tüchern statt. Damit kann man gezielt bestimmte Körperpartien trainieren und beispielsweise Rückenproblemen vorbeugen – und so fit werden.

HOT HULA

Zumba war gestern, heute gibt es Hot Hula. Hier werden die Hüften zu Trommelmusik der polynesischen Urvölker und Reggae geschwungen. Hierbei werden alle großen Muskelgruppen trainiert.

AQUA-BOUNCING

Bei Aqua Bouncing handelt es sich um eine Mischung aus Aqua-Jogging und Trampolinspringen. Die Übungen werden auf einem Trampolin im Wasser ausgeführt, was nicht nur die Ausdauer verbessern soll, sondern auch die Muskulatur kräftigt.

PILOXING

Ein Mix für die Gesundheit: Pilates, Boxen und Tanzen in einem – das kann nur Piloxing. Ein perfektes Ganzkörpertraining für mehr Ausdauer, stärkere Muskulatur und einen strafferen Körper.

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Fitnessstudios gibt es in Deutschland. Waren es früher vor allem Bodybuilder, die sich in Muckibuden gequält haben, so trainieren dort heute alle Generationen, um App oder nette Trainerin?

COMPUTER ODER MENSCH – WER MACHT UNS FIT? Mit Wearables und digitalen Coaches war Personal Training noch nie so einfach und vor allem so günstig. Aber sind die Computer wirklich so gut wie ein Trainer aus Fleisch und Blut? THE FUTURE IS NOW Wearables sind kleine Computer, die beim Sport am Körper getragen werden und dabei nicht nur unsere Körperfunktionen überwachen, sondern auch echte Tipps geben können. Die Branche bringt ständig neue Technologien hervor und so gibt es mittlerweile sogar T-Shirts, die beim Krafttraining deine Haltung korrigieren können oder Sport-BHs, die bei der richtigen Atemtechnik unterstützen sollen. Das klingt zunächst alles etwas futuristisch und eher wie aus einem Hollywood-Film. Tatsache ist, dass die Branche nicht müde wird, individuelles Training massentauglich machen zu wollen. AUSWAHL Das Angebot an Fitness-Trackern, Smart Watsches und digitalen Trainern ist riesig und es braucht eine ganze Weile, bis man sich hier zurecht gefunden hat. Man muss hier genau darauf achten, was man sich von dem Gerät erwartet, welche Ziele man selber hat und sich überlegen, ob ein Armband reicht oder ob es etwas mehr sein sollte. Dann gibt es auch noch unterschied-

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liche Betriebssysteme und natürlich spielt auch der Preis eine wichtige Rolle bei der Entscheidung. ERGÄNZUNG Eine Smart Watch oder ein anderer digitaler Coach ist für viele Hobbysportler nice to have und vielleicht sogar eine Art Statussymbol, um die eigene Sportlichkeit zu unterstreichen. Doch Fakt ist: Ein digitaler Coach kann einen Trainer aus Fleisch und Blut einfach nicht ersetzen. Der erfahrene Personaltrainer beobachtet die Haltung genau, korrigiert auch Kleinigkeiten und gibt individuelle Ernährungstipps, damit die persönlichen Fitnessziele schnellstmöglich und vor allem auch langanhaltend erreicht werden können. Denn jeder Körper reagiert anders auf Sport und Ernährung. Dennoch sind die Fitnessgeräte eine schöne Ergänzung und können die Tipps des Personal Trainers im Idealfall auch unterstützen. Ganz auf den digitalen Coach sollte man sich nicht verlassen, denn Computer sind halt auch nur Menschen.

sich fit zu halten.

LAUF- UND BEWEGUNGSANALYSE Mensch oder Maschine? Die Mischung macht's: So auch zum Beispiel beim Schuh- und SportFachgeschäft Rollmann in Göppingen, wo man eine Laufanalyse machen kann. Dort wird der Bewegungsablauf mit Sensoren digital aufgezeichnet. Die erfahrenen Sportwissenschaftler und Experten um Klaus Rollmann werten die Daten dann aus und können mit geschultem Blick den richtigen Schuh finden.

FOTO: FOTOLIA.DE/ © SABINE HÜRDLER; FIRMA ROLLMANN

8700

FIT IN DEN

MUSKELN AUS DER STECKDOSE Herr Siebert, was erwartet mich beim EMS Training? HARALD SIEBERT: EMS steht im Grunde für elektrische Muskelstimulation. Man bekommt einen Neoprenanzug, der mit Elektroden versehen ist. Damit ist man an das EMS-Gerät angeschlossen. Der mittel- und niederfrequentierte Reizstrom verursacht Muskelkontraktionen am ganzen Körper und durch die modulierte Mittelfrequenz

Strom hilft beim Training – wenn man ihn richtig einsetzt.

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wird sogar die Tiefenmuskulatur aktiviert. Das ganze Training dauert 20 Minuten. Das klingt nach wenig, aber dadurch dass alle Muskeln gleichzeitig angesprochen werden, ist man danach richtig ausgepowert. Wie oft sollte man mit dem EMS-Gerät trainieren? SIEBERT: Das kommt natürlich ganz darauf an, in welcher sportlichen Verfassung man sich befindet. Wenn man bereits regelmäßig Sport macht, dann nutzt man das EMS-Training weniger häufig und setzt es eher als sinnvolle Trainingsergänzung, z.B. 1x pro Woche, ein. Treibt jemand wenig bis gar keinen Sport sollte man zumindest in den ersten Wochen 2x pro Woche trainie-

Harald Siebert, Personaltrainer

ren, um sehr schnelle Erfolge erzielen zu können. Das heißt aber, man bekommt beim EMS-Training die Muskeln ganz einfach aus der Steckdose? SIEBERT: Das wäre natürlich ein Traum. Nein, so einfach ist es leider nicht. Das ist wie bei jeder Sportart. Ich kann nicht weiterhin Süßigkeiten und kohlehydrathaltiges Essen verzehren, nur weil ich ein oder zweimal in der Woche Sport mache. Dann muss man sich nicht wundern, wenn man keine Resultate sieht. Darum gehört auch beim EMS-Training eine gesunde und ausgewogene Ernährung dazu. Ich berate meine Kunden diesbezüglich auch und gebe auch Ernährungstipps. Natürlich schadet es auch nicht, wenn man neben dem EMSTraining noch anders aktiv ist, um so das bestmögliche Ergebnis zu erhalten. Für wen ist das EMS-Training sinnvoll? SIEBERT: Das EMS-Training kann eigentlich jeder machen. Sportmuffel finden es interessant, weil man sich nicht allzu viel bewegen muss und es dennoch ein effektives Training ist. Aber auch Spitzensportler, die ihre Kraftwerte verbessern möchten, sind beim EMS-Training gut aufgehoben. Selbst meine jung gebliebene Mama hält sich mit ihren 75 Jahren einmal pro Woche mit EMS-Training fit. Jedenfalls hat jeder meiner Kunden andere Ziele, darum muss man individuell prüfen, welche Methode die richtige ist. Je nachdem fallen auch die Übungseinheiten am EMS-Gerät selber unterschiedlich aus.

FOTOS: STUDIO SIEBERT

Ein bisschen trainieren muss man schon – aber Strom hilft, um Muskeln aufzubauen, verspricht Personal Trainer Harald Siebert. In Therapien und in der Fitness wird das „EMS“ Training oft eingesetzt. Warum eigentlich?

Jetzt abstimmen unter: www.wandermagazin.de/wahlstudio

LÖWENPFAD FELSENRUNDE Einer der schönsten Wanderwege Deutschlands

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WIR SIND NOMINIERT! Die Fachzeitschrift Wandermagazin kürt jährlich „Deutschlands Schönste Wanderwege“. Bis zum 30.06.2018 könnt ihr eure Stimme für die schönste Tagestour und den schönsten Weitwanderweg unter den nominierten Wegen abgeben.

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Heilbad am Fuße der Schwäbischen Alb

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FIT IN DEN

WIE WERDE ICH FIT, HERR DR. FEIL? Noch bis zum 9. März kann man sich für „Lauf geht's“ anmelden – einem Programm, mit dem man nach sechs Monaten Training einen Halbmarathon schafft. Der Sportwissenschaftler Dr. Wolfgang Feil hat das Programm entwickelt.

LAUFSCHUHE AN UND LOS: DER WEG IST DAS ZIEL Der Weg ist das Ziel. Beim Laufen trifft das auf jeden Fall zu. Hier gibt es ein paar Laufveranstaltungen in diesem Jahr. Jetzt gilt nur noch eines: Termin notieren und trainieren. Denn: von nichts kommt nichts. BARBAROSSA BERGLAUF Am 6. Mai findet der achte Barbarossa-Berglauf statt. Neben der Paradedisziplin Halbmarathon, gibt es auch wieder 2er und 4er Staffeln, sowie einen Fitnesslauf und eine Nordic-Walking-Strecke. ALBTRAUM100 Wem es ein bisschen mehr sein darf, der ist beim Spenden-Ultra-Trail-Lauf am 12. Mai genau richtig. Start und Ziel ist die Geislinger Jahnhalle. Der Lauf geht entweder über 115 oder über 57 Kilometer.

GEISLINGER CITYLAUF Eine zehn-Kilometer-Strecke gibt es am 22. Juni beim Geislinger Citylauf. SOMMERNACHTSLAUF In Rechberghausen geht am 28. Juli der Sommernachtslauf an den Start – ein echter Geheimtipp. AOK FIRMENLAUF Auch der AOK-Firmenlauf durch das Göppinger Oberholz steht dieses Jahr wieder im Laufkalender. Am 4. Juli gilt es die knapp fünf Kilometer lange Strecke zu bezwingen. SÜSSENER STADTLAUF Am 7. Juli kann man auf einer zehn Kilometer-Strecke die schöne Stadt Süßen erkunden – mehrmals sogar.

Herr Feil, was ist das Besondere am „Lauf geht`s“-Programm? DR. WOLFGANG FEIL: Lauf geht’s ist seit Jahren die größte Gesundheitsaktion in Baden-Württemberg und kombiniert modernes Training mit intelligenter Ernährungssteuerung. Die Trainingspläne sind dabei so aufgebaut, dass selbst Laufanfänger innerhalb von sechs Monaten einen Halbmarathon laufen können. Um dies zu schaffen, legen wir einen Schwerpunkt auf die Kräftigung von Muskulatur und Bindegewebe und auf eine Ernährung mit viel Gemüse und hochwertigen Fettsäuren, dafür mit deutlich weniger Nudeln, Brot und Kartoffeln. Warum ist es effektiver, in der Gruppe zu trainieren als allein? DR. FEIL: Das gemeinsame Gruppentraining wird zum festen Termin, bei dem sich auch neue Freundschaften bilden. Ebenso lässt sich der innere Schweinehund in der Gruppe leichter besiegen. Wer allein trainiert, der schiebt häufig seine Trainingseinheit auf. Beim gemeinsamen Training tauscht man sich auch aus und die Motivation wird gesteigert.

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die F-AS-T-Formel entwickelt und mit „Lauf geht’s“ ein Trainingskonzept ins Leben gerufen, das das Ziel hat, einen Halbmarathon zu schaffen. Egal, ob man Einsteiger, Wiedereinsteiger oder Gelegenheitsläufer ist. Trainiert wird in regelmäßigen Lauftreffs mit Trainern, die auf die F-AS-T-Formel spezialisiert sind.

FOTOS: STAUFEN PLUS

AUF GEHT'S MIT LAUF GEHT'S In nur sechs Monaten von der Couch zur Ziellinie eines Halbmarathons: Mit „Lauf geht`s“, einer gemeinsamen Aktion der Neue Württembergische Zeitung und der AOK Neckar-Fils, haben Menschen aller Altersklassen die Möglichkeit, genau das zu schaffen. Der renommierte Sportwissenschaftler Dr. Wolfgang Feil hat dafür

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VOLL RETRO

TRIMM DICH FIT In den 1970er Jahren war es die Trimm-dich-Bewegung, die für Bewegung gesorgt hat. Auch heute gilt: Es muss nicht immer das Fitnesstudio sein. Für alle Naturliebhaber gibt es in den umliegenden Wäldern tolle Trimm-Dich-Pfade (im neuen Jahrtausend heißt er nun „Wald-SportPfad“) und Naturtrainingsplätze. GÖPPINGEN Im Oberholz gibt es den Trimm-Dich-Pfad, der beim Joggen oder Walken für Abwechslung sorgt. Hier können Klimmzüge trainiert oder auch der Rumpf gebeugt werden. So kann man Kraft- und Ausdauertraining ideal miteinander kombinieren. Hier gibt es auch einen Barfußpfad, der logischerweise ohne Schuhe zu begehen ist. Auf verschiedenen Untergründen werden die Füße nicht nur massiert, sondern auch sensibilisiert.

SCHLAT Auf dem Waldaktivpfad im Schlater Wald warten viele tolle Stationen. Neben einem Kletternetz und dem Tierweitsprung, gibt es hier auch eine Baumwipfelschaukel, um sich nach der sportlichen Betätigung ausruhen zu können. Auch hier gibt es einen Barfußpfad. Dieser ist sogar rund 900 Meter lang und liegt etwa auf halber Strecke am Burrenteich. BAD BOLL Wer den Naturpfad Badwäldle im Bad Boller Wald entlanggeht, der kann sogar noch was lernen, denn hier stehen elf Tafeln, die Informationen zum Wald als Lebensraum, Wirtschafts- und Schutzwald bieten.

FEDERBALL Federball – und Badminton sind wieder richtig am Start. HULA HOOP Das mit dem Reifen, den man so sexy um die Hüfte kreisen lässt. Manchmal. Wenn es klappt. Hin und wieder. AREOBIC Jane Fonda ist im Dezember 80 geworden – in den 1980ern war sie diejenige, die Aerobic bekannt gemacht hat. Und pünktlich zum Geburtstag gibt es durchaus wieder Aerobic-Kurse in Trend-Studios. HÜPFSEIL Manche sagen, es war nie wirklich weg. In Zeiten des HIT (High Intensity Intervall Training) feiert es ein Mega-Comeback in der Fitnessbranche. Yeah!

10.000.000 Menschen in Deutschland sind in einem Fitness-Studio angemeldet. Nur die Hälfte geht regelmäßig hin.

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FOTO: CONSTANTIN FETZER

Wald-Sport-Pfad am Oberholz.

Man wird alt, wenn die Dinge, die in seiner Jugend Trend waren, wieder aktuell werden. Hallo, liebe Generation Trimm-dich: Hier gibt es noch mehr, das ihr kennt.

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POWER SONGS FÜR POWER WORKOUT

Eye of the Tiger von Survivor

SUPERKRÄFTE DURCH SUPERFOODS SUPERKRÄFTE DURCH NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL In Deutschland werden jedes Jahr mehrere hundert Millionen Euro für Nahrungsergänzungmittel ausgegeben. Dabei reicht die Produktpalette von Proteinpulver über Eiweißdrinks bis hin zu Vitaminpräparaten oder Powerriegel. Doch braucht der Hobbysportler das alles wirklich? FAKT Es ist tatsächlich so, dass der Körper durch Schwitzen auch wichtige Mineralstoffe, Magnesium und auch Eisen verliert. Darum sollten Sportler darauf achten, immer einen gut gefüllten Mineralstoffhaushalt zu haben. Ganz wichtig ist aber Flüssigkeit. Man sollte also schon vor dem Sport viel trinken und auch währenddessen immer wieder zur Trinkflasche greifen. WUNSCH Mit Nahrungsergänzungsmitteln und Proteinpulver schmilzt das Fett von alleine und die Muskeln werden größer. Das ist zumindest der Wunschtraum von vielen Hobbysportlern, die auf solche Shakes setzen. Doch damit die Mittel auch ihren gewünschten Erfolg haben, gehört nicht nur ein individuelles Sportprogramm dazu, sondern auch die passende Ernährung.

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Wichtig ist auch, dass das richtige Nahrungsergänzungsmittel in der richtigen Dosierung eingenommen wird. Das bedeutet, es kommt besonders auf die Inhaltsstoffe an. Außerdem bringt es nichts, direkt nach dem Training einen großen Becher Eiweißshake tu trinken, denn die Muskeln benötigen hier zunächst Energie und das in Form von Kohlenhydraten. SUPERFOOD Die Basis für alles ist und bleibt jedoch eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Wer gute und nachhaltige Ergebnisse erzielen will, der sollte auf eine sportgerechte Ernährung umstellen, dadurch wird der Trainingseffekt noch verbessert. Superfoods können da ebenfalls helfen. So gibt es bestimmte Kräuter oder Gewürze, die den Stoffwechsel anregen oder die Verdauung unterstützen. Ein gutes Beispiel für ein Superfood sind die Chia-Samen. Sie sind nicht nur reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren, sondern enthalten auch in etwa doppelt so viel Eiweiß wie Getreide und sogar fünfmal so viel Calcium wie Milch. Und: Der Eisengehalt von Chia-Samen übertrifft den von Spinat.

Heavy Cross von Gossip

Sexy back von Justin Timberlake

Schüttel dein Speck von Peter Fox

Work von Kelly Rowland

FOTO: FOTOLIA.DE/ © BILLIONPHOTOS.COM

VS.

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Uhrenvergleich: Intervallfasten ist ein Trend.

DIe Trenddiät 2018: Intervallfasten – oder wie wir Mediziner sagen: intermittierendes Fasten. Was kann die neue Wunderdiät und ist sie wirklich sinnvoll? VERZICHT Intervallfasten soll eine neue und effektive Methode sein um dauerhaft Gewicht zu verlieren. Das Prinzip dahinter ist eigentlich recht simpel: der Körper soll nicht andauernd Essen bekommen und somit an die Reserven gehen und dabei überschüssiges Fett verbrennen. Dabei gibt es grundsätzlich zwei unterschiedliche Vorgehensweisen. Bei der 5:2-Diät wird an zwei Tagen in der Woche gar nichts gegessen, dafür aber an den restlichen fünf Tagen wie gewohnt. Bei der 16:8-Diät wird ausschließlich zwischen 12 und 20 Uhr gegessen und in den restlichen acht Stunden komplett auf Nahrung verzichtet. Das heißt also es gibt kein Frühstück. Der Körper soll dadurch lernen von seinen Reserven zu leben, gleichzeitig wird der Muskelabbau verhindert. Verschiedene Studien sollen bereits gezeigt haben, dass Intervallfasten beim Abnehmen helfen und sogar vor

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Diabetes schützen kann. Wissenschaftliche Langzeitstudien gibt es jedoch noch nicht. TREND Theoretisch ist es logisch, dass der Körper seine Fettreserven nicht angreifen kann, wenn es nie einen Engpass gibt und ständig neue Nahrung zugeführt wird. Befürworter des Intervallfastens argumentieren damit, dass Wildtiere auch kein Übergewicht bekommen, weil sie eben nicht andauernd Nahrung bekommen sondern nur Phasenweise. Gegner sagen, dass es nur eine neue Modediät ist, die zwar nicht schadet aber eben auch nicht mehr oder weniger bringt als andere Diäten. SPORT HILFT Fakt ist, dass wir nur abnehmen, wenn wir weniger Kalorien aufnehmen als wir verbrennen. Generell ist es also vorteilhaft weniger zu essen oder allgemein auf seine Ernährung zu achten. Und die Bewegung darf natürlich auch nicht fehlen. Sport ist nicht nur gesund, sondern verbrennt zusätzlich auch Kalorien. Dann ist ein Stück Kuchen ab und zu auch nicht schlimm.

Für ein Unternehmen sollte die Gesundheit der Mitarbeiter eine wichtige Rolle spielen. Denn gesunde Mitarbeiter sind logischerweise weniger krank, haben somit auch weniger Fehlzeiten und sind automatisch produktiver und leistungsstärker. Beim Betrieblichen Gesundheitsmanagement geht es darum, Arbeitsplätze so zu optimieren, dass die Gesundheit der Mitarbeiter nicht gefährdet, sondern im Gegenteil gefördert wird. So ist beispielsweise Sitzen wahres Gift für unsere Gesundheit aber auch fettiges oder ungesundes Essen in der Kantine sollte abgeschafft werden. Viele Krankenkassen aber auch die IHK unterstützen Unternehmen bei der Einführung verschiedener Maßnahmen und können teilweise auch zertifizieren. Das bringt dem Arbeitnehmer einen angenehmeren und gesünderen Arbeitsplatz und dem Unternehmen glückliche und gesunde Mitarbeiter. Das wiederum ist nicht nur der Grundstein für ein erfolgreiches Geschäft, sondern macht das Unternehmen auch zu einem attraktiven Arbeitgeber und lockt automatisch gute Fachkräfte an.

FOTO: FOTOLIA.DE/ © LIGHTFIELD STUDIOS

INTERVALLFASTEN: ESSEN NACH ZEITPLAN

GESUND IM BÜRO

FIT IN DEN

WASSER IST LEBENSKRAFT BEI ZU WENIG WASSER IST DIE GESUNDHEIT IN GEFAHR Es kann für unseren Körper gesundheitliche Folgen haben, wenn wir nicht ausreichend Flüssigkeit aufnehmen. Zum einen fließt das Blut nicht mehr richtig, da auch das zu einem Großteil aus Wasser besteht. Dann wird der gesamte Körper schlechter versorgt. Außerdem trocknen unsere Schleimhäute aus und so haben Viren und Bakterien einen leichten Weg in unseren Körper. Die Folge sind Erkrankungen. Zusätzlich steigt die Gefahr von Nierensteinerkrankungen oder auch Harnwegsinfektionen. GUTES WASSER AUS DER LEITUNG Bei uns in Deutschland hat das Wasser aus dem Wasserhahn eigentlich überall Trinkwasserqualität. Damit ist es nicht nur einfach zu beschaffen, sondern auch noch preiswert. Und man spart sich das Kistenschleppen aus dem Supermarkt. Dennoch ist Deutschland Weltmeister im Mineralwasser trinken. Die Deutschen sind regelrecht verrückt nach Kohlensäure und nehmen dafür das Kistenschleppen auch gerne in Kauf.

TOBEN UND SPIELEN FÜR DEN NACHWUCHS Auch für die Kleinsten ist Sport wichtig, denn wer sein Kind schon früh an Sport und gesunde Ernährung gewöhnt, der trägt zu einem gesunden Lebensstil bei. Eine gute Möglichkeit bieten hier die Tobe-Tage des Turngau Staufen. Kinder unterschiedlicher Altersgruppen können auf dem größten Indoor-Spielplatz im Landkreis Göppingen toben, spielen und klettern und dabei ihre sportlichen Fähigkeiten erweitern. Hauptsache man hat Spaß an der Bewegung. Auch in diesem Jahr gibt es wieder die Tobe-Tage. Dieses Mal werden sie von TSV Bad Boll und TSG Zell ausgerichtet und finden am 5. Mai in Zell unter Aichelberg statt.

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Unser Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser. Je älter wir werden, desto mehr sinkt der Wasseranteil in unserem Körper, darum sind ältere Menschen auch verstärkt von Austrocknung bedroht. Fehlt uns jedoch die benötigte Flüssigkeit, dann können bestimmte Funktionen nicht mehr optimal ausgeführt werden und wir bekommen Kopfschmerzen, leiden an Energielosigkeit oder haben sogar Verdauungsstörungen. Interessant dabei ist, dass der Mensch in etwa einen Monat lang ohne Nahrung auskommen kann, aber ohne Wasser überleben wir nur knapp eine Woche. Darum ist Wasser lebensnotwendig und man sollte darauf achten, dass man ausreichend trinkt. Experten raten gesunden Menschen in etwa zwei Liter Wasser am Tag zu trinken, kranke Menschen sogar etwas mehr.

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Für viele Menschen ist es eine echte Herausforderung, die täglich benötigte Menge Flüssigkeit aufzunehmen. Dabei gibt es einen ganz einfachen Trick: eat your water. Das heißt, es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die einen so hohen Wasseranteil haben, dass sie das Trinken fast schon ersetzten. Wir haben hier ein paar Obst- und Gemüsesorten für euch, die entweder frisch und roh gegessen werden, oder aber auch zu leckeren Smoothies verarbeitet werden können. GURKEN Mit einem Wassergehalt von 95 Prozent ist die Gurke ein echter Durstlöscher. Zusätzlich ist sie auch noch gesund, denn sie enthält Vitamin K, Calcium oder auch Magnesium. GRAPEFRUIT Die Grapefruit ist ein echtes Multitalent. Neben 91 Prozent Wassergehalt helfen Grapefruits außerdem dabei den Insulinspiegel zu senken und unseren Appetit besser zu kontrollieren. Das heißt, sie unterstützt beim abnehmen und verbessert nebenbei auch noch unser Hautbild. Grapefruits enthalten außerdem wichtige Elektrolyte und viel Vitamin C.

loszuwerden und unsere Nieren zu reinigen. Sellerie hat einen Wassergehalt von 95 Prozent und bei regelmäßigem Verzehr verbessert Sellerie sogar unseren Schlaf.

WASSERMELONE Wassermelone ist besonders an heißen Sommertagen sehr erfrischend, was bei einem Wassergehalt von 96 Prozent kein Wunder ist. Außerdem enthalten sie wichtige Rehydrationssalze, die unseren SELLERIE Sellerie ist besonders gut für unsere Verdau- Körper hydriert halten. ung und hilft dem Körper dabei Giftstoffe

Um alleine Sport zu machen, fehlt häufig die Motivation. Da ist es vorteilhaft, wenn man in einem Verein aktiv ist und sich beim Sport dann immer mit Freunden treffen kann. Für viel Menschen ist der Verein außerdem eine zweite Familie, die Verbundenheit ist groß und das macht es zu einem tollen Erlebnis. Auch soziale und emotionale Aspekte spielen hier eine wichtige Rolle. Wer sich nicht in einem Verein engagieren will aber trotzdem nicht auf die Gruppendynamik verzichten möchte, der kann sich ja mal bei den Volkshochschulen im Landkreis umsehen. Hier gibt es auch viele tolle Kurse, die einfach mehr Spaß machen, wenn man nicht alleine ist. So bieten die Volkshochschulen beispielsweise Kurse an wie „Aquajogging mit Fitness im tiefen Wasser“ – im Programm der Göppinger vhs. Dabei werden die Gelenke geschont und dennoch große Muskelgruppen trainiert. Besonders vorteilhaft ist das für die Blutgefäße. Auch Lach-Yoga und Co werden immer beliebter und machen in der Gruppe viel Freude. Eine perfekte Kombination aus Dehnung, Meditation und Kräftigung bietet der Kurs „Indian Balance Morning Star“.

2 Liter

Wasser soll man am Tag trinken, sagen Experten. Andere sagen, das muss nicht sein. Andere meinen, es muss mehr sein. Nun ja. Experten. Falsch sind zwei Liter aber wohl nicht. Prost!

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Sport in der Gruppe? So ähnlich.

FOTO: FOTOLIA.DE/ © ILYA AKINSHIN; © MEDITERANEO

WASSER KANN MAN AUCH ESSEN

SPORT IN DER GRUPPE

Das Kompetenzzentrum für kaufmännische Bildung Gemeinsam in die Zukunft - wir

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Anmeldeschluss: 4. Juni 2018

Interview OLIVER SIHLER ABSOLVIERTE EIN DUALES BETRIEBSWIRTSCHAFTSSTUDIUM BEI DER GÖPPINGER WOHNBAU, DER ER DANACH AUCH NOCH FÜNF JAHRE LANG ALS FACHBEREICHSLEITER TREU BLIEB. ANSCHLIESSEND WAR ER BEI FRISCH AUF! GÖPPINGEN UND DER EWS ARENA IM MARKETING TÄTIG, BEVOR ER 2013 ZUM GÖPPINGERCITY E.V. WECHSELTE UND DORT VOR 2 JAHREN ZUM GESCHÄFTSFÜHRER WURDE.

OLIVER SIHLER TEXT: Benjamin Staubach FOTO: Ben Kauer

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GÖPPINGERCITY: Der Verein hat es sich zur Aufgabe gemacht die Göppinger Innenstadt zu beleben und die Attraktivität zu steigern. Rund 170 Mitglieder aus Handel, Gastronomie, Bankwesen, aber auch Freiberufler und Organisationen engagieren sich bei der göppingercity und tragen dazu bei, die Hohenstaufenstadt als Wirtschaftsstandort zu stärken. Veranstaltungen wie die Göppinger Waldweihnacht, das Weinfest, Göppinger Frühling, verkaufsoffene Sonntage oder die Aktionswoche „Göppingen spielt“ tragen ihren Teil dazu bei und gelten als Highlights im regionalen Veranstaltungskalender. HALLO OLI, ZUM ANFANG MAL GANZ ALLGEMEIN GEFRAGT: WAS BEDEUTET GÖPPINGEN FÜR DICH?

Göppingen bedeutet für mich in erster Linie „Heimat“. Ich bin in Göppingen geboren, hier aufgewachsen und hatte bisher auch jede Arbeitsstelle ausschließlich in Göppingen. Seit über 10 Jahren darf ich zudem auch für die Bundesliga-Handballer von Frisch Auf! tätig sein – seit meinem Wechsel zum Marketingverein zeitlich bedingt allerdings nur noch in der Fanbetreuung und der Medientechnik bei allen Heimspielen. Aber was gibt es schöneres, als für seine Heimatstadt und seinen Heimatverein gleichzeitig arbeiten zu dürfen? DU BIST JETZT RUND FÜNF JAHRE BEI DER GÖPPINGERCITY TÄTIG. KONNTEST DU IN DIESER ZEIT ALL DAS UMSETZEN, WAS DU DIR VORGENOMMEN HAST?

Wir haben mit unserem Team sehr viele neue Ideen umgesetzt und entwickeln uns stetig weiter. Unser Anspruch ist es, vor allem die Qualität unserer Veranstaltungen und Serviceleistungen immer weiter zu steigern. Aber man ist natürlich nie fertig, denn wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein. Daher stecken wir uns dynamische Ziele, um diese immer weiter nach oben zu schrauben, bevor wir sie erreicht haben. Hierbei sind uns die sehr gute Zusammenarbeit mit der Stadt Göppingen und die engagierte Mitarbeit unserer Mitglieder eine sehr große Hilfe und unser täglicher Antrieb. GÖPPINGEN ALS EINKAUFSSTADT ZU ETABLIEREN GEHÖRT JA MITUNTER ZU DEN AUFGABEN VON EUCH. MEINST DU, DIES ÄNDERT BZW. VERBESSERT SICH MIT DEM EINKAUFSZENTRUM IN DER BLEICHSTRASSE?

Wir haben mit Göppingen eine liebens- und lebenswerte Einkaufsstadt. Dies wird uns vor allem immer dann deutlich vor Augen geführt, wenn wir mit Gästen oder Besucher von außerhalb sprechen und immer wieder auf die schön gestalteten Plätze, die Sauberkeit, die vielen Möglichkeiten im Freien einen Café zu trinken oder die Vielfalt an kleinen Geschäften und Boutiquen in Göppingen angesprochen werden. Wir haben zwar keine Altstadt wie Esslingen aber in bestimmten Nischen können wir uns von anderen Städten positiv abheben. Sollte das Einkaufszentrum eines Tages

öffnen, wird es Göppingen als Einkaufsstadt zusätzlich aufwerten. Unsere große Aufgabe wird es sein, dass sowohl die vielen Geschäfte in der Stadt als auch das neue Einkaufszentrum in Wechselwirkung von dem zusätzlichen Potential profitieren werden. IHR BETREIBT MIT ONLINECITY.GP EINE ONLINEPLATTFORM, BEI DER LOKALE EINZELHÄNDLER IHRE PRODUKTE ANBIETEN KÖNNEN UND DIESE DANN, AUF WUNSCH, AUCH NACH HAUSE GELIEFERT WERDEN. IST DAS PORTAL MITTLERWEILE VON DER BREITEN MASSE ANGENOMMEN WORDEN?

Man spürt deutlich wie das Portal immer besser angenommen wird. Natürlich ist es am Anfang immer schwer, wenn ein neues Konzept entwickelt wird, aber aktuell präsentieren sich 60 Händler, Dienstleister und Gastronomen aus Göppingen mit ihren Produkten auf dem lokalen Online-Marktplatz. Durchschnittlich über 500 unterschiedliche Nutzer pro Woche sind ein ordentlicher Wert, den wir aber deutlich steigern wollen. Um das gemeinsame Online-Schaufenster der Geschäfte für Besucher möglichst interessant zu halten, stellen wir auf onliecity.gp immer wieder inspirierende Geschenktipps aus Göppingen zu unterschiedlichen Anlässen zusammen und halten die Besucher der Seite mit regelmäßig aktualisierten Übersichten z.B. der Parkmöglichkeiten vor Ort auf dem Laufenden. Weitere Inhalte wie eine Übersicht über das Mittagstisch-Angebot oder anstehende Veranstaltungen sind in Planung, um die Attraktivität des Portals weiter zu steigern. KANN MAN ALS ONLINECITY.GP ES ÜBERHAUPT MIT ONLINE-VERSANDHÄNDLERN WIE AMAZON AUFNEHMEN?

Das wäre vermessen. Es geht bei onlinecity.gp weniger um möglichst viele online Bestellungen, sondern darum, die Vielfalt des Göppinger Handels in einem gemeinsamen Online-Schaufenster darzustellen und Lust auf einen Besuch in Göppingen zu machen. Den Trend, dass immer mehr

DEN TREND, DASS IMMER MEHR PRODUKTE ONLINE BESTELLT WERDEN, KÖNNEN WIR NICHT AUFHALTEN. Stadtmagazin

Interview SIND BEI EUCH AUCH NEUE PROJEKTE ODER VERANSTALTUNGEN GEPLANT?

MITARBEITER VON GESCHÄFTEN SOLLTEN VERKAUFSOFFENE SONNTAGE DAHER NICHT ALS ZUSÄTZLICHE ARBEITSZEIT SEHEN, SONDERN ALS CHANCE, IHREN ARBEITSPLATZ ZU ERHALTEN.

Produkte online bestellt werden, können wir nicht aufhalten. Aber wir wollen dem Entgegenwirken und den Kunden online abholen, indem wir ihm auf onlinecity.gp zeigen, dass es die gesuchten Produkte auch in Göppingen zu kaufen gibt. Und dann ist es sekundär, ob sich der Kunde das Produkt online auf unserer Plattform bestellt oder ob er es sich selbst im Laden abholt. Entscheidend ist, dass der Göppinger Handel davon profitiert. ENDE MÄRZ FINDET DER GÖPPINGER FRÜHLING STATT. KANNST DU UNS KURZ ERKLÄREN, WIE DER GÖPPINGER FRÜHLING ENTSTANDEN IST UND WELCHE IDEE SICH GENAU DAHINTER VERBIRGT?

Der Göppinger Frühling ist die rechtliche Grundlage für den verkaufsoffenen Sonntag im Frühjahr, denn diese dürfen nur anlässlich von etablierten Stadtfesten stattfinden. Da wir für unsere Mitglieder jährlich zwei verkaufsoffene Sonntage organisieren, findet ab 21. März der mittlerweile 14. Göppinger Frühling mit einem Riesenrad und 25 weiteren Wurfbuden, Fahrgeschäften und gastronomischen Ständen rund um den Marktplatz statt. Anfang Oktober organisieren wir das inzwischen 15. Göppinger Weinfest, welches die rechtliche Grundlage für den verkaufsoffenen Sonntag im Herbst ist. Das Einkaufsverhalten hat sich im Lauf der Jahre extrem verändert. Mitarbeiter von Geschäften sollten verkaufsoffene Sonntage daher nicht als zusätzliche Arbeitszeit sehen, sondern als Chance, Ihren Arbeitsplatz zu erhalten. Gerade im Hinblick auf den immer größer werdenden Anteil an Online-Bestellungen, kann sich der stationäre Handel mit Aktionen wie z.B. verkaufsoffenen Sonntagen gegenüber dem Online-Handel positionieren. Daher gilt es, das Einkaufserlebnis vor Ort mit kompetenter Beratung in den Geschäften zu stärken. Nur gemeinsam können wir für den Erhalt Göppingens als Einkaufsstadt etwas bewirken.

Stadtmagazin

Wir handeln immer nach dem Motto: Alles, was gut funktioniert wird beibehalten, gleichzeitig wollen wir unser Portfolio jedes Jahr mit kleinen Neuheiten weiterentwickeln und optimieren. Als z.B. das Moonlightshopping von unseren Mitgliedern mehrheitlich nicht mehr mitgetragen wurde, haben wir mit „Göppingen spielt!“ eine Spielaktionswoche neu ins Leben gerufen. Beim Moonlightshopping waren wir immer auf einen guten Abend angewiesen – bei „Göppingen spielt!“ weiten wir das Angebot auf Montag bis Samstag in der 1. Woche der Sommerferien aus. Wir arbeiten gerade auch mit Hochdruck an einer zeitgemäßen Variante unseres City-Geschenkgutscheins. Der Umsatz des Gutscheines, welchen man in über 60 Göppinger Geschäften einlösen kann, hat sich in den vergangenen Jahren erfreulicherweise vervielfacht und im Kalenderjahr 2017 wurden City-Geschenkgutscheine im Wert von über 50.000 Euro bei uns gekauft. Dieses Geld bleibt zu 100 % in Göppingen. Da die Tendenz steil nach oben zeigt, arbeiten wir hier an einer optimierten Lösung, damit die Abwicklung weiterhin reibungslos funktioniert. Des Weiteren bieten wir immer wieder neue Vorträge, Schulungen und Händlerstammtische an. Ganz neu haben wir auch die City-Abendspaziergänge, bei welchen wir jeweils mit einer Gruppe von 20-30 Personen in der Innenstadt 3-4 Geschäfte nach Ladenschluss besuchen und die Ladeninhaber sehr interessante Einblicke hinter die Kulissen und in die Firmengeschichte gewähren. WELCHE VERANSTALTUNG IN GÖPPINGEN GEFÄLLT DIR PERSÖNLICH AM BESTEN?

Göppingen hat so viele tolle und unterschiedliche Veranstaltungen. Alleine wir als Marketingverein haben im Kalenderjahr 2018 insgesamt 50 Veranstaltungstage – hinzu kommen viele Märkte, Messen, Konzerte, Ausstellungen, Sportevents, Feste, etc. Die Gesamtheit macht es aus. Hiervon nur eine einzelne zu nennen, würde der großartigen Auswahl und breiten Vielfalt an Veranstaltungen nicht gerecht. Meine Top 5 sind das Weinfest, das Fest im Park, die Waldweihnacht, die Musiknacht und die Heimspiele von Frisch Auf! WERFEN WIR NOCH EINEN BLICK IN DIE ZUKUNFT. WENN DU DIR WAS FÜR DIE KOMMENDEN FÜNF JAHRE BEI DER GÖPPINGERCITY WÜNSCHEN KÖNNTEST, WAS WÄRE DAS?

Das Schlüsselwort für mich lautet „Zufriedenheit“. Wenn die Händler, Geschäfte, Gastronomen und auch die Besucher zufrieden sind, dann haben wir alle zusammen einen guten Job gemacht und das wäre mein größter Wunsch.

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aktiv-markt Manfred Gebauer GmbH | Zentrale – Personalabteilung | Dieselstr. 13 | 73037 Göppingen E-Mail: personal@gebauer-markt.de oder online unter www.gebauer-markt.de | Facebook: @GebauersEDEKAcenter

History

CAFE SCHWARZ AM BAHNHOF

icht mehr allzu viel aus dem letzten Jahrhundert sieht man heute, wenn man vom Bahnhof aus Richtung Stadtmitte blickt. Das Gebäude der Firma Oettle, links im Bild, ist die Kreissparkasse gewichen und auf dem gegenüberliegenden Gelände entsteht aktuell das ZUM, das

„Zentrum untere Marktstraße“. Das ehemals beliebte Cafe Schwarz beherbergt heute eine Shisha Lounge und eine Kneipe. Das Gebäude nebenan, das „Grüne Haus“, bleibt mit seiner Spielhallenlizenz weiterhin ebenfalls bestehen. (lt)

1935

2018

Mit Siegfried Bausch aus Rechberghausen begeben wir uns auf fotografische Zeitreise durch Göppingens Geschichte. Mehr seiner Bilder findet Ihr in der Facebook-Gruppe „Göppinger Bilder – eine Stadt verändert das Gesicht“.

Stadtmagazin

Galerie

HEIKO HERRMANN

Nach seiner Ausbildung zum Fotografen 2003, arbeitete er u.A. bei einer Sportmanagement Firma die Profifußballer wie Kevin Kurányi und Tim Wiese betreute. Neben Fotografenjobs hat er auch regelmäßig als Assistent in diversen Fotostudios angeheuert um sein Knowhow zu vertiefen. Im Jahr 2007 kam dann der Schritt in die Selbstständigkeit. Seine Themengebiete umfassen People, Industrie, Werbung, Reportage, Music, Fashion und seit kurzem Transportation. Heiko liebt seine Arbeit mit Menschen an den unterschiedlichsten Orten, und die Einblicke die man durchs fotografieren erhält. Jeder Job ist ein Highlight, aber ein ganz besonderes Highlight war es für Ihn Ulf Merbold und Patrick Baudry, zwei Besatzungsmitglieder des Space Shuttles, ablichten zu dürfen. Man trifft schließlich nicht jeden Tag Menschen die unsere Erde aus dem All sehen durften.

WWW.FACEBOOK.COM /HEIKOHERRMANNPHOTOGRAPHY

BAND FOTOGRAFIE: ANDY DEATH

PIG SHOOTING „EINES MEINER LIEBLINGSBILDER“

Stadtmagazin

BUSINESS PROJEKTE

Stadtmagazin

Galerie

HOCHZEIT

KALENDERPROJEKT ZWEIGWERK

Stadtmagazin

MARK DACAASCOS AM SET VON ULTIMATE JUSTICE

Aktiv

HEIMAT ERLEBEN

Geschichtsträchtig TEXT: Benjamin Staubach FOTO: Landratsamt GP

In der Region um Göppingen warten 60 Burgen, Ruinen und Schlösser darauf, erkundet zu werden. Aufgrund der Vielzahl listen wir mal eine Auswahl auf – kurz und bündig

Schloss Filseck Nach einem Brand 1971 war das Gebäude durch den Landkreis Göppingen grundlegend saniert worden. 2013 schließlich wurde auch noch der einstige Schlossgarten wiederhergestellt und die Umgebung als Landschaftspark gestaltet. Heute beherbergt das alte neue Schmuckstück verschiedene historische Säle, das Kreisarchiv des Landkreises, eine Dokumentation zur Schlossgeschichte des Förderkreises Schloss Filseck, einen Biergarten mit Restaurant und vieles mehr. Schloss Göppingen Seine Existenz verdankt das Renaissanceschloss den Vorlieben von Herzog Christoph von Württemberg. Der nämlich gönnte sich in seiner Regierungszeit Mitte des 16. Jahrhundert gern eine kleine Auszeit bei einer Badekur im Göppinger Sauerbrunnenbad. So ließ er am Nordwestrand der Stadtmauer die fürstliche Vierflügelanlage erbauen, in der heute das Amtsgericht waltet.

Stadtmagazin

Burgruine Hohenstaufen Der Gipfel des Hohenstaufen war ab 1070 namensgebender Stammsitz des Adelsgeschlechts der Staufer, die von dort zur bedeutendsten Herrscherdynastie des europäischen Mittelalters aufstiegen. Heute sind von der im Bauernkrieg 1525 gebrandschatzten und später abgetragenen Burg nur noch Reste erhalten. Ein System von Ausstellungstafeln, Audioguides und der moderne Dokumentationsraum am Fuß des Berges lassen die Stauferzeit und ihre Burg vor dem geistigen Auge des Besuchers jedoch wieder lebendig werden. Wäscherburg Die Wäscherburg unweit Wäschenbeurens gehörte „nur“ einer Dienstmannenfamilie der Staufer, die auf der nahegelegenen Kaiserburg wirkte. Gelegen an einer alten Straßenverbindung zum Remstal bietet die kompakte Anlage mit ihren Mauern aus Buckelquadern ein authentisches Bild einer Ministerialenburg des 13. Jahrhunderts. Schauräume, Führungen, Kinderprogramme und vielfältige Veranstaltungen rund um das Mittelalter bieten abwechslungsreiche Unterhaltungsmöglichkeiten, doch auch zahlreiche Waldwege laden zur Erkundung der Umgebung ein. Burg Staufeneck Im 13. Jahrhundert errichtet und im 18. Jahrhundert zum Schloss ausgebaut, hat von der eigentlichen Burg Staufeneck bis heute nur eine Ruine überlebt. Die Herren von Staufeneck gingen aus der Burgmannschaft des Hohenstaufen hervor. Später ging die Burg an die Rechberger und nach 1599 an weitere Adelsfamilien. Aus der Gastronomie, die seit knapp 100 Jahren an der Burg geführt wird, hat sich ein Hotel mit preisgekröntem Restaurant entwickelt. Die Anlage ist zur Besichtigung frei zugänglich. Donzdorfer Schloss Der im 18. und 19. Jahrhundert nach französischen und englischen Vorbildern angelegte Schlosspark – etwa so groß wie acht Fußballfelder – lädt mit seinem alten, exotischen Baumbestand, dem Teich mit hübschen Bronzefiguren und vielen lauschigen Plätzen zum Verweilen ein. Das Schloss selber, ein aufragendes, dreigeschossiges Gebäude, ist ein schönes Beispiel eines südwestdeutschen Adelssitzes der Renaissance. Früher Residenzschloss der Grafen von Rechberg, ist es heute Amtssitz der Stadtverwaltung und beherbergt auch eine Musikschule und ein Restaurant. Schloss Weissenstein Aufwändige Fresken und Figuren zieren die Schlosskapelle, ein überdachter Kirchgang führt direkt vom Schloss zur örtlichen Kirche. Die Wurzeln der ursprünglichen Ritter-Burg reichen bis in das 13. Jahrhundert zurück, im 14. Jahrhundert kamen die Grafen von Rechberg in ihren Besitz. 1971 wurde das Schloss von der Familie Kage erworben und beherbergt heute neben dem Institut für wissenDie Burgschänke der Burgruine Helfenstein hat von April bis Oktober an Sonnund Feiertagen geöffnet – bei gutem Wetter auch samstags: Eine gehisste Fahne verrät es dann bereits aus der Ferne. schaftliche Fotografie auch ein Museum für Mikrofotografie überwinternden Tiere geschützt.

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SERIE:

MACHER

CHRISTOPHSBAD, GÖPPINGEN

KULTUR IM CHRISTOPHSBAD

„Wir sind davon überzeugt, dass Kultur die Seele berührt und den Prozess der Gesundheit fördert. Daher laden wir Patienten, Angehörige, Mitarbeiter und Besucher zu Kunstgenuss und Gesprächen ein“, erklärt Kunsttherapeutin Gisela Schmid-Krebs, Koordinatorin des Arbeitskreises „Kultur im Christophsbad“. „Unser Anliegen ist es die Psychiatrie zu öffnen, Berührungsängste sowie das Stigma ‚seelisch krank‘ abzubauen.“ Regelmäßig gastieren dazu gefragte Künstler, Musiker oder Autoren im Christophsbad. Aber auch ehemalige Patienten zeigen ihr Können. Bereits seit der Gründung 1852 gehören Konzerte und Theateraufführungen zum Christophsbad dazu. Zumeist waren dies nur interne Veranstaltungen, die durch Mund-zu-Mund-Propaganda immer mehr Anhänger fanden. Etwa 1994 begannen die Kunsttherapeuten mit zwei bis drei Ausstellungen im Jahr an die Öffentlichkeit zu gehen. Über die Jahre kamen dann Konzerte, Lesungen, Vorträge, aber auch Ball-Folk-Tanzabende dazu. Anlass für die übergreifende Zusammenarbeit im

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Stadtmagazin

Klinikum war die Reihe „Schwingung und Gesundheit“ (2006), die alle Beteiligten zusammenschweißte. Daraufhin wurde der Arbeitskreis ins Leben gerufen und seitdem gibt es ein halbjährliches abwechslungsreiches Kulturprogramm.

KLINIKUM CHRISTOPHSBAD www.christophsbad.de Macher: Arbeitskreis Kultur im Christophsbad Die nächsten Top-Veranstaltungen: Zwischen Hülle und Fülle: Malerei von Dorothea Schwarz in der Galerie beim Café im Park 05.03. - 03.06.2018 Mitsingkonzert mit Susanne Mössinger und Klaus Nagel im Herrensaal, 22.03.2018, 19.00 Uhr Kult-Veranstaltungen:

Von links nach rechts: Dorit Paul, Gisela Schmid-Krebs, Simone Wagner, Klaus Riegert und Dr. Ute Kühlmann.

Ungezwungene Mitmachkonzerte, Ausstellungen des Offenen Ateliers

La Prima Colazione Italiana al Bar FRÜHSTÜCKSAKTION!

Cornetto Italiano mit oder ohne Füllung und einem Cappuccino für 3,50 €. - Das Angebot gilt nur für kurze Zeit. -

Brunchtime

Familienbrunch 18.03.2018

Osterbrunch

Am Sonntag, 1. April 2018 findet ein Osterbrunch statt. 25,00 € pro Person mit internationalem Buffet Genießen Sie in unserem Café eine Auswahl unserer hausgemachten Kunstwerke, ob Pasticcini, Torten oder Kuchen. Auf Anfrage können wir auch spezielle Torten backen.

Restaurant im Eislinger Tor

Gutenbergstraße 1 - 73054 Eislingen Reservierung : 07161 94500-100

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WARUM MACHT UNS STRESS KRANK?

IN DER LIEGT DIE STRESS Hektik, keine Zeit und Termindruck. Nicht nur im Job stehen wir unter Stress – oft auch in der Freizeit. Für Geist und Körper ist Stress anstrengend und das spüren wir auch. Darum sollte man sich Pausen gönnen und manchmal alles nicht so eng sehen. Leichter gesagt als getan.

Stadtmagazin

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FOTO: FOTOLIA.DE/ © JENNY STURM

TEXT: Marie-Christin Zepf, Lea Kopnarski

IN DER LIEGT DIE

Ich entspanne mich, ...

... wenn ich mit meinen beiden Söhnen und meiner Frau in unserer wunderschönen Landschaft wandere oder Fahrrad fahre. Guido Till, Oberbürgermeister in Göppingen

, Herr Müller

GEFAHR Wer permanent zu viel Stress hat, der gefährdet seine Gesundheit – nicht nur körperlich sondern auch emotional. Äußert sich das zunächst noch in Müdigkeit kann es auch zu ernstzunehmenden Erschöpfungszuständen 104

Stadtmagazin

kommen. Zusätzlich kann dauerhafter Stress auch psychisch krank machen. Bluthochdruck, Reizdarmbeschwerden oder auch Schlafstörungen und Gereiztheit sind klare Anzeichen für zu viel Stress. Nicht selten endet dieser Zustand in einem Burn-out-Syndrom. Tritt das ein, ist es jedoch bereits zu spät um zu handeln. Damit es gar nicht erst so weit kommt, ist es wichtig, dem Körper ab und zu auch mal etwas Ruhe zu gönnen und sich Zeit für sich selber zu nehmen. PAUSEN Auch in der Freizeit machen wir uns viel zu viel Stress. Man muss nicht täglich ins Fitnessstudio oder sich jeden Abend mit Freunden treffen. Manchmal braucht man auch einfach ein heißes Bad für sich alleine oder Zeit um ein gutes Buch zu lesen.

... eigentlich in erster Linie durch guten Schlaf. Frank Dehmer, Oberbürgermeister in Geislingen

... am besten bei sportlicher Betätigung. Marius Hick, Bürgermeister in Gingen

FOTO: FOTOLIA.DE/ © DRUBIG-PHOTO

AUCH POSITIV Die meisten Menschen wissen nicht, dass es nicht nur negativen Stress gibt, sondern auch guten Stress, den sogenannten Eustress. Dieser Eustress entsteht, wenn wir mit einer höheren Belastung positive Gefühle verbinden. Dann notiert es der Körper nicht als Belastung. Wird der Körper jedoch dauerhaft überlastet und bekommt zu wenig Ruhephasen, dann geraten wir in ein Ungleichgewicht und fühlen uns unwohl. Das ist der negative Stress oder auch Disstress genannt.

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IN DER LIEGT DIE

Kräuter gegen Stress

Johanniskraut Das Kraut mit der schönen gelben Blüte wirkt ausgleichend und hilft dabei, seine Gedanken besser zu ordnen.

Hopfen Die im Hopfen enthaltenen Stoffe Humulon und Lupulon sind wirksam gegen Schlafstörungen und Angstzustände. Baldrian Der Klassiker unter den pflanzlichen Beruhigern: Baldrian wirkt schlaffördernd.

Rosen In der Aromatherapie wird Rosenduft gegen Traurigkeit, Stress oder auch Angstzustände eingesetzt. Der Duft von Rosen wirkt auf unser vegetatives Nervensystem beruhigend.

GESUNDE ERNÄHRUNG Wer sich nur von Fast Food ernährt kann von seinem Körper keine Höchstleistungen erwarten. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Basis für einen leistungsfähigen und stressresistenten Körper. 106

Stadtmagazin

Alexander Gonzalez, Geschäftsführer der Kreishandwerkerschaft

...bei einem guten Glas Rotwein in meiner Whirlwanne.

GEGEN STRESS SPORT Es ist wichtig einen körperlichen Ausgleich zu schaffen. Der Kopf muss Pausen bekommen. Diese erhält er am besten beim Sport, denn dann konzentriert man sich auf andere Dinge.

... bei guten Downbeats und einem tollen vino tinto.

Rainer Häfele, Unternehmer in Göppingen

SCHLAF Beim Schlafen regeneriert sich der Körper. Darum muss man ihm ausreichend Schlaf gönnen. Da jeder Körper unterschieldich lange braucht um sich zu erholen, sollte man auf die Warnsignale achten. FOKUS STATT MULTITASKING Multitasking soll eigentlich Stress vermeiden, bewirkt aber genau das Gegenteil. Hier ist es besser, wenn man sich auf nur eine Sache konzentriert und die dafür aber richtig macht.

... beim Motorradfahren. Markus Spindler, Student

FOTO: FOTOLIA.DE/ © EUTHYMIA

KRAFT DER NATUR Pflanzen und Kräuter sehen nicht nur gut aus und riechen angenehm, sie haben auch oft heilende Wirkstoffe und eine beruhigende Wirkung auf uns. Dabei helfen sie besonders gut gegen Stress und innere Unruhe. Wir haben hier ein paar Tipps gegen Stress.

Ich entspanne mich...

bis zu

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IN DER LIEGT DIE

„Man sollte einen Ausgleich finden“ Yoga und Co.: Was kann man tun, um zu entspannen? Schließlich gibt es so viele Möglichkeiten und gute Ratschläge. Karin Hebel-Walther von der Göppinger Volkshochschule weiß es.

Frau Hebel-Walther, wie schafft man es, ohne Stress zu leben? KARIN HEBEL-WALTHER: Stress hat ja die verschiedensten Formen – und nicht immer kann man ihn mit gut gemeinten Ratschlägen umgehen. Viele setzen sich selbst unter Druck, andere sehen alles etwas lockerer. Oft sind es auch äußere Einflüsse, die einen in Stress versetzen und man zunächst nichts dagegen tun kann. Wichtig ist in jedem Fall, dass man einen Ausgleich findet.

Wie geht das? HEBEL-WALTHER: Man muss Ruhe finden und Pausen machen. Die Work-Life-Balance ist wichtig. Aber man darf sich den Terminkalender auch nicht so voll machen, dass man in Freizeitstress kommt. Das ist dann auch nicht zielführend. Die Sportvereine und natürlich auch wir Volkshochschule – und Göppingen besonders umfangreich – bieten entsprechende Kurse an, die Entspannungsübungen zeigen. Yoga kennt man, aber auch „Indian Balance“, „Qigong“ und ähnliche Angebote lassen uns die Ruhe finden, die wir in der Alltagshektik brauchen. Wir bieten seit einiger Zeit zum Beispiel „Yoga in der Mittagspause“ an – man muss also nicht viel Zeit investieren, um seine freie Zeit sinnvoll für Pausen zu nutzen

Karin Hebel-Walther stellvertretende Leiterin der vhs Göppingen und Fachbereichsleiterin Gesundheit und Psychologie

Nun gibt es neben dem Burnout auch das Boreout-Syndrom, also wenn einem zu oft zu langweilig ist. Was kann man da machen? HEBEL-WALTHER: Auch hier wieder: In Vereinen kann man sich engagieren. Und bei uns als Volkshochschule findet man eine große Auswahl an Ausgleich: Malkurse, Musizieren, Sport, Sprachen lernen – alles, was einem Spaß macht und mit dem man seinen Horizont erweitern kann. Man darf sich nur nicht stressen lassen.

UNSERE NO-STRESS-PLAYLIST

Stress von Richie Campbell

No Stress Laurent Wolf

Stressed out von twenty one pilots

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Stadtmagazin

Weightless back Marconi Union Wie Hirnforscher herausgefunden haben, ist es das eine Lied, das unser Stress-Level besonders effektiv senkt.

Somewhere over the Rainbow von Israel Kamakawiwo‘ole

MÄRZ

PArtys, konzerte, events und was sonst noch in göppingen passiert

DO 01. März

FR 02. März

# GÖPPINGEN CLUB BAMBULE

# ADELBERG ZACHERSMÜHLE

Open End Kino Gezeigt wird der Film „Bella E Perduta - Eine Reise durch Italien“. Beginn 20 Uhr

MARKTPLATZ

Donnerstagsmarkt Von 15 Uhr bis 19 Uhr bieten verschiedene Marktbeschicker Spezialitäten aus der Region an.

Songs4ever Bernie & Friends spielen ab 20 Uhr Folk & Beat und Rock & Blues.

# EISLINGEN EICHENHOF

Friday Night Bis 0 Uhr Fox, ab 0 Uhr Partymusik mit DJ Tomy XXL. Beginn 21.30 Uhr

# GEISLINGEN

RÄTSCHE

Ü30 Disco DJ Serek & DJ Count Zero sorgen für den passenden Sound. Ab 21 Uhr

# GÖPPINGEN KRYPTA

Kryptonite Für die passende Stimmung sorgen DJ Frankie R. & Wulle B. Ab 21 Uhr

Songs4ever Bernie & Friends spielen ab 20 Uhr Folk & Beat und Rock & Blues.

# EISLINGEN ADLER

# REICHENBACH/ FILS DIE HALLE

EICHENHOF

Schwoof Mixed Music, Charts, Hits und Klassiker bei DER Kultparty in der Halle. Beginn 22 Uhr

DJ Night in der Brennbar Für die beste Stimmung sorgt DJ Diable. Ab 22 Uhr Stadtmagazin

# ADELBERG ZACHERSMÜHLE

Deja-Vu Livemusik im Adler - heute Deja-Vu. Beginn 21 Uhr

# UHINGEN GERBER PARK

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SA 03. März

Ü30 Special Edition Hip Hop, RnB, Dancehall, Oldschool Classicss. Beginn 22 Uhr

OAK CLUB

Kussclub Mixed Music. Oberer Floor, Beginn 23 Uhr

MÄRZ

PArtys, konzerte, events und was sonst noch in göppingen passiert # FAURNDAU ALTER FARRENSTALL

Benefizveranstaltung Veranstaltung zugunsten des Ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienstes der Malteser in Göppingen. Ein vergnüglicher Abend mit Angela Hack und Martina Knoll „Cindy, oh Cindy steig nicht in das Traumboot der Liebe!“ Beginn 19.30 Uhr

# GEISLINGEN RÄTSCHE

US Rails Gleich vier ansonsten eigenständige Künstler und ein Drummer bilden den musikalischen Verbund der US Rails. Beginn 20.30 Uhr

# GÖPPINGEN BARBAROSSA THERME

Heißkalter Hüttenzauber Zünftige Aufgüsse und Reichungen, heißkalte Überraschungen, Weißwürste und Punsch, eine mobile Holzsauna und viel Saunagaudi.

PARKER JONES

#anygivensaturday Guten Sound, gute Leute und gekühlte Drinks! #anygivensaturday im Parker Jones.

SCHILLERPLATZ

Samstagswochenmarkt Beim Samstagswochenmarkt gibt es regionale, frische Produkte.

STADTHALLE

Traumtänzer Die Traumtänzer führen ihr Stück „Zeitreise“ auf.

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Stadtmagazin

Beginn 19.30 Uhr

# RECHBERGHAUSEN CASA NOVA

Acoustic Power Acoustic Power versteht sich beileibe nicht als konventionelle Coverband, sondern hat es sich zur Aufgabe gemacht, alte Rock, Blues- und Popnummern nicht zu covern, sondern die Songs „aufzupolieren“. Beginn 19.30 Uhr

# REICHENBACH/ FILS DIE HALLE

King King Auf ihrer Exile & Grace Tour 2018 kommen King King mit ihrem neuen Album am 03. März in die Halle. Beginn 21 Uhr

SO 04. März # GEISLINGEN RÄTSCHE

KlangFrühStück Zum vielfältigen Frühstücksbuffet mit Leckereien, die zum größten Teil aus kontrolliert biologischem Anbau aus unserer Region bezogen werden, präsentiert sich dieses Mal Ronald Makowitzki. Beginn 10 Uhr

# GÖPPINGEN ALTES E-WERK

Kulturcafé „Georg Friedrich Händels Auferstehung“ - Rudolf Guckelsberger liest aus Stefan Zweig „Sternstunde der Menschheit“ Beginn 17 Uhr

WERFTHALLE

11. Alpaka Show Rund 250 Alpakas aus Deutschland, Österreich und Italien sind bei der Alpaka Show zu bestaunen. Von 11 Uhr bis 17 Uhr

DI 06. März # GÖPPINGEN STADTHALLE

MI 07. März # GÖPPINGEN CLUB BAMBULE

Jazz IG Session mit dem Thema: ‚a night of ballads & blues‘ ab 21 Uhr

IRISH PUB

Pub Quiz Eine lustige Raterunde in angenehmer Gesellschaft. Ab 20.30 Uhr

Rizoma Equilibrium Das Akrobatik-Spektakel der Artisten vereint die Seele und Poesie der Körper und nimmt SCHILLERPLATZ die Zuschauer mit auf eine Mittwochswochenmarkt Reise. Beginn 19.30 Uhr Auf dem Schillerplatz stellen regionale Aussteller ihre Produkte an.

Montags ab 16 Uhr

AFTER-WORK-SAUNA Genießen Sie Ihren Feierabend in unserer Saunalandschaft zum entspannten After-Work-Preis von 11,80 €. (Die Badearena ist ab 16 Uhr geschlossen.)

Barbarossa-Thermen, Lorcher Straße 44, 73033 Göppingen, Telefon: 07161/6101-630, www.barbarossa-thermen.de

MÄRZ

PArtys, konzerte, events und was sonst noch in göppingen passiert MARKTPLATZ

Donnerstagsmarkt Von 15 Uhr bis 19 Uhr bieten verschiedene Marktbeschicker Spezialitäten aus der Region an.

FR 09. März # GÖPPINGEN PARKER JONES

Parker Live Nikola & Friends spielen heute Abend im Parker Jones. Live Musik & Parker. Ab 21 Uhr

SA 10. März # EISLINGEN ADLER DO 08. März # EISLINGEN ADLER

Weltfrauentag mit Livemusik „Hitboutique“ spielen im Rahmen des Weltfrauentag. Beginn 19 Uhr

Roxxane Livemusik im Adler - heute Roxxane. Beginn 19 Uhr

EICHENHOF

Ü30 Premium Party Bester Ü30 Sound bringt die Feierwütigen zum tanzen .Beginn 22 Uhr.

OAK CLUB # GÖPPINGEN Oak meets Malle Party AGENTUR FÜR ARBEITFreier Eintritt für alle Ausbildungsbörse Schule… und dann? Unternehmen aus der Region stellen interessante Ausbildungsberufe und ihre offenen Ausbildungsstellen vor. Von 14 Uhr bis 17 Uhr

KUNSTHALLE

Jugendkunstclub: Artpartment Jugendliche und junge Erwachsene ab 15 Jahren, die sich gerne Zeit für Kunst nehmen, können in diesem Club Kunstprojekte entwickeln und erleben. Ab 18 Uhr

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Stadtmagazin

Mallediven bis 0 Uhr. Beginn 23 Uhr

# GEISLINGEN DIE SPITZE

Irische Nacht Konzert mit Ariadne‘s Bird und Daddy was a Leprachaun. Beginn 19 Uhr

RÄTSCHE

Campfire Concert 2018 Verschiedenste Instrumentalist*innen und Sänger*innen lassen an diesem Abend Lieder, die man von Lagerfeuerabenden unter freiem Himmel kennt

wie Country Roads, Lady in Black, Über den Wolken, Schifoan oder What’s Up erklingen. Beginn 19.30 Uhr

der Hohenstaufenstadt. Treffpunkt ipunkt um 10.30 Uhr

KRYPTA # GÖPPINGEN ALTES E-WERK

Kabarett mit Martin Zingsheim Wäre Assoziation-Hopping olympisch, Martin Zingsheim könnte sich Hoffnung auf Medaillen machen. Heute im Alten E-Werk ab 20.30 Uhr

BLUMHARDTHAUS

15. Flohmarkt für Kinderkram Zum Verkauf kommt „alles rund ums Kind“. Außerdem bietet der Förderverein Reuschkindergarten Göppinen e.V. selbstgebackene Kuchen im Flohmarkt-Cafe an. Von 14 Uhr bis 16 Uhr

CLUB BAMBULE

Open End Kino Gezeigt wird der Film „Körper und Seele“. Beginn 20 Uhr

IPUNKT

Historische Stadtführung Bei einem Rundgang durch die Innenstadt erfährt an Wissenswertes über die geschichtlichen Ereignisse, über Straßen, Plätze und Sehenswürdigkeiten

We rock the Chapel Mit Boneretors, Nervine und Stahlmagen. Ab 19.30 Uhr

PARKER JONES

#anygivensaturday Guten Sound, gute Leute und gekühlte Drinks! #anygivensaturday im Parker Jones.

SCHILLERPLATZ

Samstagswochenmarkt Beim Samstagswochenmarkt gibt es regionale, frische Produkte.

# REICHENBACH/ FILS DIE HALLE

Holefull of Love Die authentische Bühnenshow der Band, die sich konsequent den Rock´n´Roll-Anfängen der früheren AC/DC-Jahre verpflichtet hat, Sorgt immer wieder für Staunen. Beginn 21 Uhr

# UHINGEN UDITORIUM

Uhinger Handwerkertage Über 30 Handwerker stellen ihre Betriebe vor. Von 13 Uhr bis 18 Uhr

MÄRZ

PArtys, konzerte, events und was sonst noch in göppingen passiert SO 11. März # GEISLINGEN RÄTSCHE

Theaterfabrik Ankara Ein Stück von Dario Fo. Gespielt in türkischer Sprache. Beginn 16 Uhr

# GÖPPINGEN ALTES E-WERK

Prosa – Lyrik – Lieder Ilona Abel-Utz, Alexandra Funk und Monika Plach - Erkläre mir, Muse, die Männer. Beginn 16.30 Uhr

STADTHALLE

Ab in den Süden Ab in den Süden ist das Schlager-Musical über 3 unterschiedliche deutsche Paare, die sich in einer Hotelanlage an der Riviera kennen lernen. Beginn 19 Uhr

# RECHBERGHAUSEN CASA NOVA

Kindernachmittag Das Duo „HarFeen“ nimmt dich mit in eine zauberhafte Welt der kleinen und großen Wesen, in das Land der „Riesen-Zwerge“. Ab 15 Uhr

# UHINGEN UDITORIUM

Uhinger Handwerkertage Über 30 Handwerker stellen ihre Betriebe vor zudem ist RISTORANTE PIZZERIA IN UHINGEN

PA R M ES ANL AIBWOC HE Original ital. Pasta S PE ZI ALITÄT !

19. – 24.03.18 116

in Uhingen verkaufsoffener Sonntag. Von 11 Uhr bis 18 Uhr

MO 12. März # GEISLINGEN RÄTSCHE

Freiwilliges Soziales Jahr - Bundesfreiwilligendienst - Arbeitsfelder und Tätigkeiten im FSJ und BFD werden vorgestellt. Beginn 16 Uhr

CLUB BAMBULE

Seyran Ates Referentin Seyran Ateş ist Berlinerin, Rechtsanwältin, Autorin, Frauenrechtlerin und Imamin türkischer und kurdischer Abstammung. Beginn 19.30 Uhr

# GÖPPINGEN HAUS ILLIG

Vorspiel Schülerinnen und Schüler der Städtischen Jugendmusikschule musizieren gemeinsam im Haus Illig. Ab 19 Uhr

Jazz IG Zu Gast heute ist das Frank Heinz Quintett. Beginn 21 Uhr

IRISH PUB

Pub Quiz Eine lustige Raterunde in angenehmer Gesellschaft. Ab 20.30 Uhr

SCHILLERPLATZ

Mittwochswochenmarkt Auf dem Schillerplatz stellen regionale Aussteller ihre Produkte an.

MI 14. März

DO 15. MÄrz

# GEISLINGEN RÄTSCHE

Well-Brüder aus‘m Biermoos Seit 2012 tritt das Nachfolgetrio der legendären Biermösl Blosn in dieser Formation auf. In bekannter Manier wird mit fast allem, das der Instrumentenbau hergibt, auf der Bühne musiziert. Beginn 20 Uhr

Dr. Gerhard Petz Der Geislinger Zahnarzt Dr. Gerhard Petz ist Gründungsmitglied der Rätsche und war unser erster Vereinsvorsitzender. An diesem Abend berichtet er über Erlebnisse bei seinen zahnärztlichen Hilfseinsätzen in vier afrikanischen Ländern. Beginn 20 Uhr

# GÖPPINGEN AGENTUR FÜR ARBEIT Informationsveranstaltung # GÖPPINGEN CLUB BAMBULE BLEICHEREISTR. 18 (UHINGEN)

GASTRO-TRÖDELMARKT VON 11 – 18 UHR

11.03.18

Open End Kino Gezeigt wird der Film „Schloss aus Glas“. Beginn 20 Uhr

MARKTPLATZ

Donnerstagsmarkt Von 15 Uhr bis 19 Uhr bieten verschiedene Marktbeschicker

Stadtmagazin

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23.02.18 11:51

Spezialitäten aus der Region an.

# UHINGEN GERBER PARK

Live Musik in der Brennbar „Die Spieler“ spielen heute in der Brennbar des Gerber Parks.

FR 16. März # GEISLINGEN RÄTSCHE

Big Energy Band Große Kompositionen bringt die Big Energy Band zum Klingen in die Rätsche. Beginn 20 Uhr

# GÖPPINGEN IRISH PUB

St. Patrick‘s Weekend Live Musik mit Ro Clausmann.

PARKER JONES

Turkish Rock Night Kolik spielen heute Abend im Parker Jones. Live Musik & Parker. Ab 22 Uhr

STADTHALLE

Armida Quartett Das Armida Quartetts hat nicht nur den ersten Preis und Publikumspreis beim ARD-Musikwettbewerb gewonnen, sondern überzeugt auch bei ihren Konzerten mit ihren klassichen Darbietungen. Beginn 20 Uhr

WERFTHALLE

Bauen - Wohnen Modernisieren 2018 An diesem Wochenende findet im Stauferpark die Messe Bauen - Wohnen Moderniseren statt.

MÄRZ

PArtys, konzerte, events und was sonst noch in göppingen passiert # REICHENBACH/ FILS DIE HALLE

Kiss Forever Band Kiss Forever Band aus Ungarn sind die ultimative Kiss Tribute Band. Zu sehen heute Abend in der Halle ab 21 Uhr

# GÖPPINGEN BARBAROSSA THERME

Fit & Mit Textilsauna mit Wellness-Special Sport, Kulinarik, Massagen, Saunieren und Infos zur Gesundheit.

IRISH PUB SA 17. März # EISLINGEN ADLER

The Gents Livemusik im Adler - heute mit The Gents. Beginn 20.30 Uhr

EICHENHOF

Ü30 Special Edition Up to Date! Beginn 22 Uhr

OAK CLUB

Start It Up Hip Hop und noch viel mehr. An den Decks DJ Val und DJ Low-Life. Beginn 23 Uhr

# GEISLINGEN RÄTSCHE

Jess Jochimsen An seiner Stammkneipe hängt außen ein Schild: „Heute wegen Gestern geschlossen“. Das bringt es auf den Punkt. Beginn 20.30 Uhr

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Stadtmagazin

St. Patrick‘s Weekend St Patrick‘s Day Party - der irische Nationalfeiertag wird groß gefeiert.

Messe Bauen - Wohnen Moderniseren statt.

# KUCHEN BAHNHOFSTURNHALLE

Rockspitz Die Alpenrocker Partyband sorgt am 21 Uhr für ordentliche Stimmung.

# REICHENBACH/ FILS DIE HALLE

KRYPTA

Techno Identity Techno in der Halle! An den Decks Lukes, Atha Peters, Phlipp Nellissen b2b Patrick Krause und Tim Chanter. Beginn 22 Uhr

PARKER JONES

# WANGEN MOTORCORNER

Rock the Gipsy Folgende Bands treten auf: Abandoned by Bears, Daisy May, Sink or Swim, Never Ending Story. Ab 19 Uhr

#anygivensaturday Guten Sound, gute Leute und gekühlte Drinks! #anygivensaturday im Parker Jones.

SCHILLERPLATZ

Samstagswochenmarkt Beim Samstagswochenmarkt gibt es regionale, frische Produkte.

WERFTHALLE

Bauen - Wohnen Modernisieren 2018 An diesem Wochenende findet im Stauferpark die

Saison Opening An zwei Tagen wird der Start der Bike-Saison mit Action, Food, Drinks und natürlich jede Menge Motorräder und E-Bikes gefeiert.

SO 18. März # GEISLINGEN RÄTSCHE

Der kleine Prinz Theater nach dem Buch von Antoine de Saint-Exupéry. Beginn 15 Uhr

# GÖPPINGEN ALTES E-WERK

Kinderrevue „Leinen los, setzt die Segel“ Bei dieser Abenteuerreise auf hoher See ist Spannung garantiert! Für Kinder ab 4 Jahren. Beginn 15 Uhr

HAUS DER FAMILIE

Kindertheater Gezeigt wird das Stück „Der Rote Max“. Für Kinder ab 3 Jahre, Beginn 15 Uhr

WERFTHALLE

Bauen - Wohnen Modernisieren 2018 An diesem Wochenende findet im Stauferpark die Messe Bauen - Wohnen Moderniseren statt.

# WANGEN MOTORCORNER

Saison Opening An zwei Tagen wird der Start der Bike-Saison mit Action, Food, Drinks und natürlich jede Menge Motorräder und E-Bikes gefeiert.

DI 20. März # GEISLINGEN RÄTSCHE

All you can dance All You Can Dance bietet zeitgenössichen Tanz zum Zuschauen und Mitmachen

MÄRZ

PArtys, konzerte, events und was sonst noch in göppingen passiert für alle. Beginn 16 Uhr

INNENSTADT # GÖPPINGEN BARBAROSSA THERME

Ladies Day Heute kann man sich eine Auszeit unter Damen gönnen.

Göppinger Frühling Ab heute steht wieder das große Riesenrad auf dem Marktplatz. Für den Hunger Zwischendurch sorgen jede Menge Stände mit verschiedenen Leckereien.

IRISH PUB MI 21. März # GÖPPINGEN CLUB BAMBULE

Jazz IG Heute zu Gast ist Quintessenz mit dem Bandleader Jonas Kaltenbach. Los geht es um 21 Uhr

Pub Quiz Eine lustige Raterunde in angenehmer Gesellschaft. Ab 20.30 Uhr

SCHILLERPLATZ

Mittwochswochenmarkt Auf dem Schillerplatz stellen regionale Aussteller ihre Produkte an.

STADTHALLE

Konstellationen Was wäre, wenn ich eine andere Entscheidung getroffen, etwas anderes gesagt hätte, um eine andere Ecke gebogen wäre? Genau das passiert auf äußerst witzige Weise in „Konstellationen“. Beginn 20 Uhr

DO 22. März # ADELBERG ZACHERSMÜHLE

Quiz-Abend Großes Kneipenquiz mit tollen Preisen. Beginn 19.30 Uhr

# GEISLINGEN RÄTSCHE

JazzOpen Jamsession mit dem Martin Rosengarten Trio. Beginn 20 Uhr

# GÖPPINGEN CLUB BAMBULE

Open End Kino Gezeigt wird der Film „Born to be blue“. Beginn 20 Uhr

FR 23. März # GÖPPINGEN INNENSTADT

Göppinger Frühling Das große Riesenrad umsäunt von verschiedenen Fahrgeschäften und Imbissstände - der Göppinger Frühling hält Einzug in der Innenstadt

KUNSTHALLE

Future & Art Die Veranstaltung soll jungen Menschen, die kurz vor dem Schulabschluss stehen oder diesen schon haben, die Möglichkeit geben, sich gezielt und umfassend über Berufe aus den Bereichen Kunst, Kultur und Gestaltung zu informieren. Von 16 Uhr bis 19 Uhr.

STADTHALLE

Simon & Garfunkel Tribute meets Classic A Tribute to Simon and Garfunkel meets Classic - Duo Graceland mit Streichquartett und Band. Beginn 20 Uhr

# REICHENBACH/ INNENSTADT

Göppinger Frühling Das große Riesenrad umsäunt von verschiedenen Fahrgeschäften und Imbissstände - der Göppinger Frühling hält Einzug in der Innenstadt

MARKTPLATZ

Donnerstagsmarkt Von 15 Uhr bis 19 Uhr bieten verschiedene Marktbeschicker Spezialitäten aus der Region an.

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Stadtmagazin

FILS DIE HALLE

Ü30 Join the Party 70er, 80er, 90er und aktuelle Hits - ab 22 Uhr

# UHINGEN UDITORIUM

Christoph Sieber Mit seinem Programm „Hoffnungslos Optimistisch“ ist Christoph Sieber zu Gast im Uditorium. Beginn 20 Uhr

Stadtmagazin

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MÄRZ

PArtys, konzerte, events und was sonst noch in göppingen passiert SA 24. März # ADELBERG ZACHERSMÜHLE

Tournee Theater Stuttgart Eric Assous preisgekrönte Komödie „Illusionen einer Ehe“. Ab 21 Uhr

# EISLINGEN ADLER

Lacoustique Livemusik im Adler - heute mit Lacoustique. Beginn 20.30 Uhr

OAK CLUB

Ü30 House Session DJ Gallo lässts auf dem unteren Floor krachen. Beginn 22 Uhr

# GÖPPINGEN ALTES E-WERK

A Cappella mit ONAIR „Illuminate“ Seit seiner Gründung im Jahr 2013 hat die vielfach preisgekrönte Berliner Vokal-Band ONAIR im Senkrechtflug alle wichtigen Preise der Vokalszene gewonnen. Beginn 20.30 Uhr

INNENSTADT

Musiknacht In rund 20 Locations spielen heute Abend verschiedene Live-Bands und verwandeln so die Innenstadt in eine große Musikmeile. Ab 21 Uhr

INNENSTADT OAK CLUB

Ladies Club Auf dem oberen Floor habebn alle Frauen bis 0 Uhr freien Eintritt. Beginn 23 Uhr

# GEISLINGEN RÄTSCHE

Anna Magdalena Bössen „Sind wir noch das Land der Dichter und Denker?“ Diese Frage stellte Bössen ihrem Publikum im ganzen Land. Beginn 20.30 Uhr

Göppinger Frühling Das große Riesenrad umsäunt von verschiedenen Fahrgeschäften und Imbissstände - der Göppinger Frühling hält Einzug in der Innenstadt

KRYPTA

Rypt Noir Mit Djane Lucy Fear und DJ Val. Ab 21 Uhr

PARKER JONES

Musiknacht Im Rahmen der Musiknacht spielt Schmid & Schneider im Parker Jones. Ab 21 Uhr

Jeden Samstag ab 10.30 Uhr

American Breakfast – Bacon, Eier, Schinken und Bratkartoffeln € 7,50 & Weißwurst-Frühstück mit Weißbier 0,3l € 8,50

SCHILLERPLATZ

Samstagswochenmarkt Beim Samstagswochenmarkt gibt es regionale, frische Produkte.

WERFTHALLE

# GÖPPINGEN INNENSTADT

# REICHENBACH/

INNENSTADT

„Mein Hund“ An zwei Tagen dreht sich in der Werfthalle alles um die tierischen Vierbeiner.

FILS DIE HALLE

John Illsley Ehemaliger Dire-StraitsBassist spielt am 24. März in der Halle Reichenbach mit Top-Musikern viele Songs seiner berühmten Ex-Band. Beginn 21 Uhr

SO 25. März # GEISLINGEN RÄTSCHE

Kunstmatinee und Auktion für das Kinder- und Jugendhospiz Stuttgart Fünfzehn Künstler*innen aus der Region präsentieren

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Stadtmagazin

ihre Werke und spenden jeweils ein Werk für das Kinder- und Jugendhospiz Stuttgart. Beginn 11 Uhr

Verkaufsoffener Sonntag Die Göppinger Einzelhändler locken mit besonderne Aktionen in die Innenstadt.

Göppinger Frühling Das große Riesenrad umsäunt von verschiedenen Fahrgeschäften und Imbissstände - der Göppinger Frühling hält Einzug in der Innenstadt

STADTHALLE

Beauty Jungle Mädchenflohmarkt & Schnulleralarm in der Stadthalle. Von 12.30 Uhr bis 16.30 Uhr.

WERFTHALLE

„Mein Hund“ An zwei Tagen dreht sich in der Werfthalle alles um die tierischen Vierbeiner.

16.-18. März 2018 Werfthalle Göppingen Zelthalle & Dr. Herbert König Platz SÜDWEST PRESSE

BAUMESSE-GP.DE

MÄRZ

PArtys, konzerte, events und was sonst noch in göppingen passiert Einzug in der Innenstadt

MO 26. März # GÖPPINGEN INNENSTADT

Göppinger Frühling Das große Riesenrad umsäunt von verschiedenen Fahrgeschäften und Imbissstände - der Göppinger Frühling hält Einzug in der Innenstadt

IRISH PUB

Pub Quiz Eine lustige Raterunde in angenehmer Gesellschaft. Ab 20.30 Uhr

SCHILLERPLATZ

Mittwochswochenmarkt Auf dem Schillerplatz stellen regionale Aussteller ihre Produkte an.

DI 27. März # GÖPPINGEN INNENSTADT

Göppinger Frühling Das große Riesenrad umsäunt von verschiedenen Fahrgeschäften und Imbissstände - der Göppinger Frühling hält Einzug in der Innenstadt

MI 28. März # GÖPPINGEN CLUB BAMBULE

Jazz IG Stark / Linnemann Quartett mit ihrem Programm ‚Transcending Chopin‘. Beginn 21 Uhr

INNENSTADT

Göppinger Frühling Das große Riesenrad umsäunt von verschiedenen Fahrgeschäften und Imbissstände - der Göppinger Frühling hält

# UHINGEN GERBER PARK

Live Musik in der Brennbar „Sina & Sasa“ spielen heute in der Brennbar des Gerber Parks.

DO 29. März # GÖPPINGEN CLUB BAMBULE

Open End Kino Gezeigt wird der Film „Helge Schneiders Jazzclub“. Beginn 20 Uhr

# UHINGEN GERBER PARK

Fischessen Im neuen Bootshaus wird heute, traditionell zum Karfreitag, Fisch angeboten.

SA 31. März # EISLINGEN EICHENHOF

Ü30 Volle Möhre Osterparty mit Mixed Music. Beginn 22 Uhr

OAK CLUB

Retro Pop 90er Party Alles was die 90er Jahre her geben gibt es heute auf die Ohren. Beginn 23 Uhr

# GÖPPINGEN KRYPTA

Bellluna Tribal Energy Full Moon Party ab 22 Uhr

PARKER JONES FR 30. März # REICHENBACH/ FILS DIE HALLE

Maultaschentag Wie immer an Karfreitag findet ab 17Uhr wieder unser legendärer Maultschentag statt.

#anygivensaturday Guten Sound, gute Leute und gekühlte Drinks! #anygivensaturday im Parker Jones.

SCHILLERPLATZ

Samstagswochenmarkt Beim Samstagswochenmarkt gibt es regionale, frische Produkte.

# REICHENBACH/ FILS DIE HALLE

Easter Fluffly Land Mixed music Osterparty mit traditionellem Eiersuchen. Beginn 22 Uhr

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Stadtmagazin

MÄRZSPORT SPORTLICHE HIGHLIGHTS AUS DER REGION UND DARÜBER HINAUS SA 03. März # GÖPPINGEN EWS-ARENA

Frisch Auf! Frauen - TV Nellingen Beginn 19 Uhr, HandballBundesliga Frauen

STADION HOHENSTAUFENSTRASSE 1. Göppinger SV Neckarsulmer Sport-Union Beginn 14 Uhr, Oberliga

SO 04. März # BAD BOLL STADION IM ERLENGARTEN

TSV Bad Boll - TSV Weilimdorf Beginn 15 Uhr, Landesliga

# EBERSBACH TVE STADION

SV Ebersbach - TSGV Waldstetten Beginn 15 Uhr, Landesliga

# EISLINGEN EICHENBACHSTADION

1.FC Eislingen - FV Spfr. Neuhausen Beginn 15 Uhr, Bezirksliga

# FAURNDAU SPORTGELÄNDE DITTLAU

FV Vorwärts Faurndau 1.FC Donzdorf Beginn 15 Uhr, Bezirksliga

# GEISLINGEN STADION EYBACHER TAL SC Geislingen - SGM T/T Göppingen Beginn 15 Uhr, Bezirksliga

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Stadtmagazin

# GÖPPINGEN EWS-ARENA

Frisch Auf! - TSV Hannover/ Burgdorf Beginn 12.30 Uhr, HandballBundesliga

# HEIDENHEIM VOITH-ARENA

1. FC Heidenheim - DSC Armina Bielefeld Beginn 13.30 Uhr, 2. Bundesliga

DO 15. März

SO 18. März

# GÖPPINGEN EWS-ARENA

# BAD BOLL STADION IM ERLENGARTEN

Frisch Auf! - MT Melsungen Beginn 19 Uhr, HandballBundesliga

SA 17. März # GÖPPINGEN EWS-ARENA

Frisch Auf! Frauen Buxtehuder SV Beginn 19 Uhr, HandballBundesliga Frauen

SA 10. März # HEININGEN STADION HOHENVORLAB SPORTPARK STAUFENSTRASSE 1.FC Heiningen - TSV Bad Boll Beginn 15.30 Uhr, Landesliga

SO 11. März # DONZDORF LAUTERTALSTADION

1.FC Donzdorf - TSV Neckartailfingen Beginn 15 Uhr, Bezirksliga

# GÖPPINGEN KUNSTSTRASENPLATZ

SGM T/T Göppingen - TSV RSK Esslingen Beginn 15 Uhr, Bezirksliga

# STUTTGART MERCEDES-BENZARENA

VfB Stuttgart - RB Leipzig Beginn 15.30 Uhr, 1. Bundesliga

1. Göppinger SV - SV Oberachern Beginn 14 Uhr, Oberliga

TSV Bad Boll - TSV Buch Beginn 15 Uhr, Landesliga

# EBERSBACH TVE STADION

SV Ebersbach - TSV Weilimdorf Beginn 15 Uhr, Landesliga

# EISLINGEN EICHENBACHSTADION

1.FC Eislingen - SGM T/T Göppingen Beginn 15 Uhr, Bezirksliga

MÄRZSPORT SPORTLICHE HIGHLIGHTS AUS DER REGION UND DARÜBER HINAUS

STADION HOHENSTAUFENSTRASSE

# FAURNDAU SPORTGELÄNDE DITTLAU

1. Göppinger SV - TSG Balingen Beginn 18 Uhr, Oberliga

FV Vorwärts Faurndau FTSV Kuchen Beginn 15 Uhr, Bezirksliga

# GEISLINGEN STADION EYBACHER TAL

SA 31. März # GÖPPINGEN EWS-ARENA

SC Geislingen - TSV Deizisau Beginn 15 Uhr, Bezirksliga

Frisch Auf! - RD Koper Beginn 19.30 Uhr, EHF-Cup

# GÖPPINGEN EWS-ARENA

# HEIDENHEIM VOITH-ARENA

5. Polizeimeisterschaft im Handball der Frauen Beginn 11 Uhr

DO 22. März # DONZDORF LAUTERTALSTADION

1.FC Donzdorf - 1. FC Eislingen Beginn 19.30 Uhr, Bezirksliga

SA 24. März # HEININGEN VORLAB SPORTPARK 1.FC Heiningen - SV Ebersbach Beginn 15.30 Uhr, Landesliga

SO 25. März # DONZDORF LAUTERTALSTADION

1.FC Donzdorf - TSV Obere Fils Beginn 15 Uhr, Bezirksliga

# GÖPPINGEN KUNSTRASENPLATZ

SGM T/T Göppingen

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Stadtmagazin

1. FC Heidenheim - FC Ingolstadt 04 Beginn 13 Uhr, 2. Bundesliga

- FV Vorwärts Faurndau Beginn 15 Uhr, Bezirksliga

DO 29. März # EISLINGEN EICHENBACHSTADION

1.FC Eislingen - TSV Deizisau Beginn 19.30 Uhr, Bezirksliga

# FAURNDAU SPORTGELÄNDE DITTLAU

FV Vorwärts Faurndau TSV Oberensingen Beginn 19.30 Uhr, Bezirksliga

# GÖPPINGEN EWS-ARENA

Frisch Auf! - Die Eulen Ludwigshafen Beginn 19 Uhr, HandballBundesliga

# STUTTGART MERCEDES-BENZARENA

VfB Stuttgart - Hamburger SV Beginn 15.30 Uhr, 1. Bundesliga

Rückblick

15 JAHRE TRESOR TRESOR GÖPPINGEN 08. - 10. FEBRUAR

130

Stadtmagazin

FA M I L I E N U N T E R N E H M E N S E I T 1 9 7 6

BENVENUTO! HERZLICH WILLKOMMEN! PI Z Z A AU S D E M HO L Z O F E N & S E L B S TG E M AC H T E PA S TA ! U N S E R E TAG E S K A R T E F I N D E N S I E AU F U N S E R E R FAC E B O O K- S E I T E : facebook.com/pizzeriakaelberer SPEZIALI

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am 11.03.

RÃ¼ckblick

UMZUG RECHBERGHAUSEN

DONNERSTAG 15. FEBRUAR

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Stadtmagazin

Rückblick

WEDDING DAY STADTHALLE GÖPPINGEN

SONNTAG 28. JANUAR 2018

Stadtmagazin

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RÃ¼ckblick

FASNETSUMZUG DONZDORF SONNTAG 11. FEBRUAR

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Stadtmagazin

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Stadtmagazin

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Q+AA

6 FRAGEN 12 ANTWORTEN

FRAGE 1

DER PEFEKTE ABEND...

UWE WENDELER

MATHIAS PULVERMÜLLER

kennt man aus dem Helmle sowie diversen Veranstaltungen rund um den Dr. Alfred Schwab Platz

betreibt seit mehreren Jahrzehnten verschiedene Lokalitäten in und um Göppingen

Perfekt ist der Abend, wo Freunde mit Ecken und Kanten dabei sind.

Mit Freunden und deren Kindern und mit meiner Familie - gut essen, trinken inklusiv anschließendem feiern.

War es früher besser?

Ich war jünger.

Etwas faul aber einer der zuverlässigsten Menschen.

Dass ich gerne Listen mache über alles Mögliche, was es zu organisieren gilt. Ich bin quasi ein Excel-Gastronom.

FRAGE 2

WAS WAR FRÜHER IN GÖPPINGEN BESSER?

FRAGE 3

SCHICK UNS DEIN LETZTES HANDYFOTO

FRAGE 4

WAS SAGT MAN DIR NACH?

FRAGE 5

WAS WIRD UNTERSCHÄTZT?

FRAGE 6

WELCHEN SPRUCH KANNST DU NICHT MEHR HÖREN?

Der Einzelhandel ist stärker in Göppingen wie die Göppinger denken, sonst würden sie nicht nach Stuttgart fahren.

Früher war doch alles besser.

Genuss und Zeit.

So ziemlich jeden sinnlosen Spruch wie z.B.: Hast Du kurz Zeit? ...wenn ich voll bepackt bin und mir der Schweiss auf der Stirn steht, vor lauter Stress.

Stadtmagazin

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Unser AlleskĂśnner-Girokonto Mit tollem Gewinnspiel Wir machen den Weg frei: fĂźr Einzigartigkeit. Sichern Sie sich bis zum 31.03.2018 das einzigartigste Konto der Welt als Special Edition mit einer Weltreise, einem E-Roller oder zum Beispiel dem neuen iPhone X. Alle Gewinne, Teilnahmebedingungen und Teilnahme auf www.volksbank-goeppingen.de/girokontospecial