Mama yoga, baby rytmik, maler værksted, glaskunst, crossfit, mørketur, oplevelser i naturen, bålmad og sushi

Mama og baby yoga

For dig der lige har født, eller som går hjemme med et mindre barn, og som gerne vil gøre noget godt for krop og sjæl.Hatha og yin yoga er den gennemgående yoga form. I hver time kommer vi hele kroppen igennem og der er fokuseret genoptræning af bækkenbunden, mave, ryg og holdning. Vi arbejder meget med åndedrættet og med både styrke, fleksibilitet og afspænding, hver eneste gang. Der er fokus på dig, på din krop og selvfølgelig også fokus på din baby. Du kan forvente at få sved på panden, grine, komme ned i gear og bare få lov til at være.Efter vores praksis er der mulighed for en kop the, amme & hygge.

Karina Christensen

38204 Tirsdag 14:30 - 16:00 (17-08 - 05-10) 38205 Tirsdag 14:30 - 16:00 (12-10 - 07-12) 8 mødegange, Kr. 720,-/*624,Hosh Yoga Studio, Herning

Baby - Rytmik (4-12 mdr.)

Kom og syng, dans, leg og hyg med dit barn/ barnebarn. Målet er, gennem rytmiske lege, rim, remser og en masse god musik, at ´så nogle små musikalske frø´ i babyerne og grundlægge og udvikle deres glæde ved musik. Vi arbejder også med opmærksomhedstræning og motorik. Der gives inspiration og ideer til sange og lege, I kan bruge derhjemme.

Hanne Nørtoft Bødtker

38264 Mandag 09:30 - 10:15 (23-08 - 01-11) 38263 Mandag 10:30 - 11:15 (23-08 - 01-11) 38266 Tirsdag 10:30 - 11:15 (24-08 - 02-11) 10 mødegange, Kr. 470 / * 410,Huset No. 7, Herning

Maleværksted - på tværs af generationer

NYHED

Få gang i maleriet på et heldagskursus, hvor vi starter med fælles opgaver/opvarmning – og derefter går på opdagelse i flere forskellige teknikker indenfor maleri. En dag med ny inspiration der giver ideer, muligheder og lysten til at arbejde videre derhjemme. Børn fra 9 til 17 år. Prisen er for 1 voksen og 1 barn.

Kirsten Carlsen

38411 Søndag 10:00 - 16:15 (05-09) 1 mødegang, Kr. 456,-/*414,Undervisningsstedet oplyses senere.

Glaskunst - Bullseye - for børn og voksne

Lær at lave glaskunst/ovnformet glas sammen med dit barn eller barnebarn. Der vil på disse kurser blive arbejdet med Bullseye glas, som er indfarvet kunstglas. Glasset skæres ud fra en glasplade, hvorefter det dekoreres med farvede glasstykker, pulver og knust glas. Det er bl.a. muligt at lave store og små fade, figurer, navneskilte og billeder. Det er kun fantasien, der sætter grænser. Der kræves ingen forkundskaber for at deltage. Undervisningen foregår på små hold - 4 voksne + 4 børn. Børn min. 6 år og opefter. Prisen er for 1 voksen og 1 barn.

Mette Birk

38442 Lørdag 09:30 - 13:00 (02-10) 1 mødegang, Kr. 428,-/*404,Læsøgade 11, Ikast

Familie CrossFit (Børn 2-5 år)

NYHED

Gode idræts og bevægelsesvaner grundlægges allerede i barndommen. Derfor er det super vigtigt at få bevægelse ind i hverdagen tidligt i livet. På familie CrossFit arbejder vi med at integrer bevægelser, som kan overføres og give styrke til den motoriske udvikling. Træningen med hop, dans, gå, løb og masser af leg med bolde og andre redskaber kan foregå i naturen eller indenfor. Alt sammen med henblik på at styrke barnets motorik, koncentrationsevne og kognitive processer –som giver barnet optimal indlæring. Start weekenden med sjov og leg.

Malene Søgaard

38268 Fredag 14:00 - 15:00 (03-09 - 08-10) 6 mødegange, Kr. 409,-/*361,Fyssernes Hus, Herning

Mørketur for børn og voksne

Kom med NaturSara ud og oplev mørket. Mærk hvordan de andre sanser skærpes, når synssansen svækkes. Undervejs på turen vil der være nogle små aktiviteter. Til slut vil vi nyde varmen fra bålet og få lidt varmt at drikke. Kom i praktisk tøj og fodtøj. Prisen er for 1 barn og 1 voksen. Følgende børn kr. 40,-

Sara Bøndergaard

38300 Fredag 18:30 - 20:30 (19-11) 1 mødegang, Kr. 251,-/*235,Løvbakke Naturskole, Herning

Oplevelser i naturen for børn og voksne

Kom med NaturSara ud i skoven en dag i efterårsferien. Vi vil nyde naturen sammen og opleve noget af det særlige ved lige netop denne årstid. Vi vil kigge efter både stort og småt. Kom i praktisk tøj og fodtøj. Prisen er for 1 barn og 1 voksen. Følgende børn kr. 40,-

Sara Bøndergaard

38302 Mandag 10:00 - 12:00 (18-10) 1 mødegang, Kr. 251,-/*235,Løvbakke Naturskole, Herning

Bålmad med grønt fra naturen

Vi skal lære at starte et godt bål og lidt om de forskellige båltyper. Dernæst lærer vi nogle enkle og genkendelige planter fra naturen, som vi bruger i maden. Vi vil tilberede et enkelt og godt måltid ved hjælp af ilden. Husk at notere allergier eller fødevare-intolerance ved tilmelding. Kom i praktisk tøj og fodtøj. Prisen er for 1 barn og 1 voksen. Følgende børn kr. 90,- Ring til os for tilmelding ved mere end 1 barn og 1 voksen.

Sara Bøndergaard

38306 Lørdag 10:00 - 14:00 (11-09) 1 mødegang, Kr. 339,-/*312,Lokation omkring Herning, oplyses senere

Sushi for børn og voksne

Vi skal lave forskellige sushityper, der er gode at lave i fællesskab. Vi får et teoretisk og praktiskindblik i de grundlæggende fremstillings-teknikker, når der skal laves sushi med familien, hvor der også lægges vægt på god køkkenhygiejne og madspild. Hygge og fællesspisning til sidst. Børn fra 7 til 17 år. Prisen er for 1 voksen og 1 barn.

Jon Baggesen

38801 Lørdag 10:00 - 14:00 (02-10) 1 mødegang, Kr. 340,-/*313,FOF Kursuscenter, Herning