FOF København - Familieuniverset - Forår 2023

Familieuniverset

Forår 2023

aktiviteter & events for hele familien

Velkommen

I vores Familieunivers finder I spændende aktiviteter, arrangementer og udflugter for både små og store børn og deres voksne. Vi udbyder også kurser for dig, som er gravid eller på barsel.

Glæd jer til et skønt forår med bl.a. bagekurser, børnerytmik, kreative sysler, babymassage, gravidyoga og meget mere.

Gå på opdagelse i kataloget og på vores hjemmeside, find aktiviteter i jeres nærområde og glæd jer til at skabe nye fælles minder.

@familie_universet

* Priser, steder og yderligere info om kurser og events findes på www.fof-taastrup.dk. Tilmelding online eller på 4399 9011.

KREA

KREA

Graffiti

Sæbeworkshop

Sæbeworkshop

Lær hvordan du laver dine egne håndsæber med smelt

Lær hvordan du laver dine egne håndsæber med smelt og hæld metoden Slip kreativiteten løs med former, farver og skønne dufte.

Graffiti

Her får du muligheden for at lære at omdanne simple bogstaver til mere fyldige og levende bogstaver og udfylde med farver, skygger og meget andet. Alder: 10 til 15 år.

Her får du muligheden for at lære at omdanne simple bogstaver til mere fyldige og levende bogstaver og udfylde med farver, skygger og meget andet Alder: 10 til 15 år

8-10 år

Tegning

Slip kreativiteten løs i lerværkstedet for hele familien

Workshoppen er en oplagt familie oplevelse, hvor I kan være sammen om jeres kreativitet, lære noget nyt og møde andre med samme passion. I kan arbejde med forskellige teknikker som pladeteknik, pølseteknik, modellering og glasering.

Slip kreativiteten løs i lerværkstedet for hele familien Workshoppen er en oplagt familie oplevelse, hvor I kan være sammen om jeres kreativitet, lære noget nyt og møde andre med samme passion. I kan arbejde med forskellige teknikker som pladeteknik, pølseteknik, modellering og glasering

Lav smykker af fimoler

Kom og lav dine helt egne personlige smykker af fimoler.

På kurset vil vi arbejde med farveblanding og forskellige former for effekter i leret.

Lav smykker af fimoler

Kom og lav dine helt egne personlige smykker af fimoler På kurset vil vi arbejde med farveblanding og forskellige former for effekter i leret.

På tegneholdet for børn lærer vi at tegne fra bunden og lære forskellige teknikker, så som proportioner og komposition, men vi tegner også efter fri fantasi og arbejder med det kreative udtryk, hvor vi blandt andet styrker historiefortællingen i tegningen Kom og vær med til en række sjove og lærerige timer

På tegneholdet for børn lærer vi at tegne fra bunden samt forskellige teknikker såsom proportioner og komposition. Men vi tegner også efter fri fantasi og arbejder med det kreative udtryk, hvor vi blandt andet styrker historiefortællingen i tegningen. Kom og vær med til en række sjove og lærerige timer.

GRAVID

Gravidtræning på stor bold

Som gravid er det vigtigt at træne på en skånsom måde, så kroppen holdes i gang. På holdene træner vi koordination, styrker muskler i maven og omkring rygsøjlen, balance m.m.

For dig der er gravid eller på barsel...

Familieuniverset er også for dig som er gravid og gerne vil træne, lære mere om din graviditet, kommende fødsel og livet med baby.

Gravidyoga

Find og bibehold din styrke og ro og oplev frihed i kroppen med blide yogaflows og vejrtrækningsøvelser.

Dans og bevægelse for gravide

Bliv guidet i smertelindrinde og ve-stimulerende bevægelser. Få et kendskab til rebozometoden og selvmassage.

Gravidmotion i varmt vand

Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform.

BABY & BARSEL

Babymassage

Vi mødes 4 gange og gennemgår forskellige emner indenfor babymassage: Klassisk massage, babymave,babysøvn og immunforsvaret.

Efterfødselstræning

Brug denne særlige efterfødselstid til at skabe ro og nærvær for dig og din baby. Bliv taget igennem en aktiv undervisning, med særlig fokus på at skabe kontakt, aktivere og afspænde bækkenbunden.

Psst.....

Vi har også hold for de 1-3 årige og de 3-5 årige

Rytmik 7-12 mdr.

Med kombinationen af sang, leg og motoriske øvelser lærer børnene at genkende mønstre, rytmer og skaber genkendelighed mellem sang (ord), musik og de rytmiske bevægelser. Til babyrytmik starter vi altid med at hilse på hinanden, så vi skaber en god stemning.

Barsel &strik

Er du på barsel, og har du og din baby lyst til at mødes med andre for at strikke? Du bestemmer selv, om du vil strikke små projekter i babystørrelse eller kaste dig ud i projekter til dig selv.

Bag minipizzaer -for hele familien

KLAR PARAT BAG!

Kan du lide at bage?

Ta´ din mor, far eller en bedsteforælder under armen og lav små mesterværker.

Vi har mange kurser at vælge i mellem.

Flødeboller

Danmarksmestereren i fyldte chokolader, Nicolaj Wium, lærer dig at lave en rigtig lækker flødebolle med både smag i skummet og i bunden.

Enhjørning cupcakes

Er du vild med eventyrlige og farverige enhjørninger? På vores workshops skal vi både bage, lave frosting og fondantpynt, blande farver, swirle og meget mere.

Lav sund fredagsslik

Det er faktisk meget nemt at lave fredagsslik uden en masse raffineret sukker, men på en masse gode råvarer. Det kan f.eks være nødder, mørk chokolade, tørrede frugter og meget andet

Vingummikursus

Det er faktisk lettere end du tror at lave dine egne vingummier. De kan laves i lige så mange forskellige former og farver, som man har lyst til.

KLAR PARAT BAG!

Påskechokolade

På kurserne lærer du at temperere den mørke chokolade, så den får den helt rigtige glans og det berømte knæk. Vi støber påskeæg og laver fyldte chokolader.

Festlige fastelavnsboller

Fastelavnsbollen har en lang tradition bag sig. Formen er der ikke ændret så meget ved, men pynt og ikke mindst prisen varierer meget. På kurserne lærer du hvordan man laver en klassisk fastelavnsbolle med lækkert fyld.

Vil du gå til svømning?

Vores svømmehold er for børn i alderen 0-12 år og et godt supple ment til skolesvømning. Børn i alderen 0-9 år skal have en voksen med i vandet. Se tider og steder online på www.fof-taastrup.dk

Babysvømning

Med baby i vandet laver vi bl.a. sanglege samt balance- og dykkeøvelser.

Sildehajer

Sildehajerne er for nybegyndere som skal vænne sig til vand og leg.

Rødhajer

Rødhajer øver at springe op og ned i vandet, puster bobler, hoppe fra kant m.m.

Blåhajer

Blåhajer skal blive endnu bedre til at begå sig i vand og føle sig trygge uden bælte og vinger.

Hammerhajer

Hammerhajer må gerne være store vandhunde, s om ikke kan lade være med at dykke, hoppe og sprøjte med vand.

Hvidhajer

Hvidhajer er øverst i fødekæden i svømmeskolen. Her laver de seje spring og dyk, svømmer butterfly, brystsvømning og lange distancer.

BØRN

K-pop dance

Er du også vild med k-pop og vil lære de populære og spændende koreografier fra koreanske musikvideoer? Så er holdet til dig! Hver uge undervises der i en ny k-pop koreografi. Man danser solo og behøver ikke noget danseerfaring. Holdet er både for piger og drenge i alderen 1317 år.

Guitarundervisning for hele familien

Ønsker du at spille guitar med dit barn eller barnebarn? Eller er I to forældre, der gerne vil gå til guitarundervisning sammen med et eller flere børn? Vi vil spille børnesange, rock og pop og danske sange, som er gode at spille derhjemme i fritiden. Musik er en ideel aktivitet at lave med sine børn. Der bliver taget udgangspunkt i jeres individuelle ønsker og behov.

Børneyoga

Børneyoga er for dig og dit barn. Undervisningen foregår i børnehøjde, og vi udforsker yogaens univers gennem leg, bevægelse og afspænding. Vi arbejder med øvelser der stimulerer barnets motoriske og kognitive udvikling, og skaber øget ro og koncentration.

Vinterferien Uge 8

Gadget workshop

Gadget Workshop byder dig velkommen til et lærerigt og inspirerende forløb, hvor vi sammen eksperimenterer, og bygger smarte gadgets. Du bliver undervist i hvordan man bygger gadgets, og får muligheden for at udforske begreber som; gear og motorer, LED-dioder, remskiver, ingeniørkoncepter og meget mere.

Rollespil på Hedehusene bibliotek

Kom og spil rollespil i vinterferien. I rollespillet får du lov til at være en helt, der tager på eventyr i en fantasyverden med elvere, trolde, drager og andre fantastiske væsner. Bevæbnet med kløgt, magi og våben skal I sammen besejre de fjender, der truer freden. Du behøver ikke have prøvet at spille rollespil før – du skal nok lære det! Rollespillet er for børn fra 10 år.

Monstertegneworkshop

Kom til monstertegneworkshop i din vinterferie med tegner Peter Hermann. Peter har arbejdet som tegner i næsten 25 år. Han har illustreret mere end 80 børnebøger. Peter er også tegneren bag Taastrup Bibliotekernes flotte nye børnelånerkort og deres nye maskot.

Eventyrlig skattejagtmed

Tag hele familien med på en eventyrlig skattejagt. I følges med „Ridder Carl“ på togt i Roskildes Middelalder, hører spændende historier og hjælper hinanden med at løse opgaver.

Forestillinger for hele familien

Alfons Åberg

Forestillingen tager udgangspunkt i de skønne hverdagshistorier om Alfons og hans rare, men lidt distræte far. „Selvfølgelig er der ikke spøgelser til“ siger Alfons. „Og heller ingen uhyrer eller mystiske marsmænd. Selvfølgelig ikke! Kun i fjernsynet og på film og i eventyrbøgerne.“ Men sommetider glemmer Alfons det…

Cirkelines museskole

Det bliver ren nostalgi, når den karakteristiske alf med det strittende sorte hår, den røde sortprikkede kjole, de bare fødder og hendes musevenner, Ingolf og Frederik tager på turné med “Cirkelines museskole”. Giv dine børn eller børnebørn en lærerig og underholdende oplevelse med denne magiske teaterforestilling.

Den lille prins

Tag hele familien i hænderne og se en af verdenslitteraturens mest elskede historier omsat til teater med masser af levende musik, sang og humor. Billetsalget har vist at forestillingen også er et sikkert hit for mange voksne uden børn som ledsagere.

MEST FOR DE VOKSNE

FOTO

:SimonKleinKludsen

Det er bare en fase Hvad sker der i forældreskabet, når ens barn bliver teenager? Det tør Julia Lahme godt sætte nogle ærlige og humoristiske ord på i sin nye bog - og i foredraget, hvor hun både fortæller om alt det hun ved og IKKE ved om livet med en teenager.

GDS for kvinder, bliv certificeret Handywoman

Det er ved at være tid til, at kvinderne tager egen boremaskine i hånden, og på kurset “Bliv certificeret Handywoman” bliver der rig mulighed for at teste alt det værktøj der hører sig til en basis-værktøjskasse.