42 minute read
Ordblindeundervisning
NÅR BOGSTAVERNE IKKE VIL... MÅSKE ER DU ORDBLIND?
- og vil blive bedre til at læse, stave og skrive, så har FOF Herning et gratis kursus til dig. Du arbejder med læsning, stavning og skriftligt arbejde på dit niveau. Undervisningen består af f.eks. basal lydtræning og grammatik, der øger dine stave- og læsefærdigheder. Før du begynder undervisningen, skal du visiteres, og det sker bl.a. ved, at du skal tage en test. Vi har Ordblindekurser i både dansk og engelsk. Alle vores ordblinde hold er kun for voksne. Ring til os på tlf. 9722 4744 og få hjælp til din ordblindhed eller bliv testet, hvis du er i tvivl.
HAR DU SOCIALE ELLER PSYKISKE UDFORDRINGER?
Hos FOF kan du få tilbudt èn sæson med gratis undervisning, hvis du pga. af sociale eller psykiske udfordringer oplever det vanskeligt at komme ind i foreninger og fællesskaber. I samarbejde med Herning kommune tilbyder FOF Herning gratis specialundervisning, der sigter efter at afhjælpe eller begrænse virkningerne af de sociale og psykiske udfordringer. Undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes behov og muligheder, er gratis, og kun for borgere med bopæl i Herning Kommune.
Billedarbejde
Dette kursus kræver ingen kunstneriske eller kreative forudsætninger. Her kan alle deltage, da vi sammen vil udforske de muligheder og gaver, der ligger gemt i streger og farver. Du vil lære teknikker og greb, der vil give dig mulighed for at arbejde med tilblivelsen af dine egne billeder.
Belinda Hornshøj
Onsdag kl. 13.00 – 15.00 (28-09 – 16-11) Onsdag kl. 15.15 – 17.15 (28-09 – 16-11) 7 mødegange. Sådan ansøger du: Ring eller skriv en mail til Lotte Mortensen (Livsstilhuset): 9628 5323 / 4025 1904 Mail: slyml@herning.dk
HAR DU BEVÆGELSESPROBLEMER?
Hos FOF kan du få tilbudt èn sæson med gratis undervisning, hvis du har bevægelsesproblemer. I samarbejde med Herning Kommune tilbyder FOF Herning gratis specialundervisning til dig, der sigter efter at afhjælpe eller begrænse virkningerne af et bevægelseshandicap. Undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes behov og muligheder, er gratis, og for borgere med bopæl i Herning Kommune.
Fysioterapeutisk træning
Meget skånsom og hensyntagende motion og bevægelse for hele kroppen. Til dig med lidelser i bevægeapparatet eller kredsløbet. Rolig mobilisering af leddene, balance og stabilitet samt blid udstrækning og afspænding med inddragelse af åndedrættet. Undervisningen skal afhjælpe den pågældendes bevægelsesproblem. Undervisningen foregår hos FOF Kursuscenter, Herning.
Træning specielt for rygproblemer
Undervisningen skal afhjælpe dit bevægelsesproblem (f.eks. hofteoperation, diskusprolapser o.a.). Smerter i ryggen er i langt de fleste tilfælde uspecifikke men behandles overordnet bedst ved et veltilrettelagt træningsprogram med fysisk aktivitet i afmålte doser. Hos FOF Herning får du målrettet træning under vejledning af fysioterapeuter. På vores træningshold for ryg har vi fokus på optræning af mave- og rygmuskulatur for at give kroppen den fornødne stabilitet og lægge grunden for blivende forbedringer. Undervisningen foregår i Aulum.
Vandhold
Når man træner i vandbassin, kan man udnytte vandets fysiske egenskaber. Kroppen aflastes af vandets opdrift, og øvelserne udføres med en blød modstand. På holdet vil vi ved vandtilvænning styrke og smidiggøre de fleste af kroppens led og muskler samt styrke kredsløbet. Træningen foregår i et bassin med 30-35° varmt vand. Undervisningen foregår i Vildbjerg Svømmehal, DGI eller Herning Svømmehal.
Sådan ansøger du: Download og udfyld ansøgningsskemaet som du finder på vores hjemmeside under Gratis undervisning. Send herefter skemaet til os. Eller kom forbi i vores åbningstid og udfyld skemaet her hos os.
BEMÆRK
Undervisningsmaterialer er ikke medregnet i kursusprisen, men medbringes eller afregnes direkte med underviseren. Læs mere om de enkelte kurser på fofherning.dk
Akryl- og oliemaling
Er du vild med at male, eller vil du gerne lære det? På dette kursus lærer du at male flotte billeder med olie- og akrylmaling, og du har også mulighed for at bygge videre på dine færdigheder. Kodeordene er fordybelse, træning, eksperimenter og hyggeligt samvær omkring malearbejdet.
Norman Alfred Davis
40400 Fredag 09:30 - 12:05 (23-09 - 02-12) 10 mødegange kr. 1130,-/*950,FOF Kursuscenter, Herning
Akryl- og oliemaleri
Kurset henvender sig til alle maleglade, og her er både plads til dig, der lige er begyndt at male og til dig, der har været i gang i nogle år. Vi er sammen om at skabe den gode stemning og inspirere hinanden, men undervisningen er individuel, og vi arbejder ud fra egen motivverden. Du vil derfor blive vejledt efter det niveau, du på og med de teknikker, som du har brug for.
Mette Kærgaard Kølbæk
40407 Mandag 18:30 - 21:05 (12-09 - 21-11) 10 mødegange kr. 1130,-/*950,FOF Kursuscenter, Herning
Karen Niemann
40402 Onsdag 18:00 - 20:35 (21-09 - 30-11) 40403 Torsdag 10:00 - 12:35 (22-09 - 01-12) 10 mødegange kr. 1130,-/*950,FOF Kursuscenter, Herning
Akrylmaleri - begyndere/letøvede
Er du vild med at male? Eller vil du gerne lære det? Dette er kurset for dig, som vil lære det mest grundlæggende og inspireres til at starte eller fortsætte med at male. Her får du introduktion til de helt grundlæggende teknikker inden for maleriet. Vi maler med akrylmaling – det kan være efter ting eller foto – og arbejder med udtrykket uanset om du er til abstrakt eller figurativt maleri. Du arbejder med maleriet efter eget ønske, og der vil være små oplæg med teknikker, alt efter hvad I ønsker som hold.
Annette Mosgaard Larsen
40406 Tirsdag 19:00 - 21:30 (13-09 - 22-11) 10 mødegange kr. 1130,-/*950,FOF Kursuscenter, Herning
Kunstmaling - for den let øvede
Du har måske arbejdet med kunst igennem flere år og har et ønske om at finde din mere personlige stil. Du har behov for at lære flere materialer, teknikker og udtryksmåder at kende. Du vil gerne udfordres både af andre kursister såvel som af instruktøren. Du vil i hele forløbet kunne arbejde med dine egne værker.
Norman Alfred Davis
40401 Onsdag 09:30 - 12:05 (21-09 - 30-11) 10 mødegange kr. 1130,-/*950,FOF Kursuscenter, Herning
Tegnekursus for alle
Vi vil her træne øjet og hjernen i at se form, lys og skygger - ja, ganske enkelt tegne det vi ser. Undervisningen vil være en blanding mellem tegning efter eget motivvalg og oplæg. Vi starter hver gang med tegning efter skiftende opstillinger, hvor du får forskellige fif og teknikker. Dette kan du bruge i dit efterfølgende arbejde med eget motivvalg, hvor du får individuel sparring. Kurset henvender sig til begyndere og letøvede.
Karen Niemann
40404 Torsdag 13:30 - 16:05 (22-09 - 01-12) 10 mødegange kr. 1130,-/*950,FOF Kursuscenter, Herning
Portrætmaleri med akryl
NYHED
Har du også set ”Danmarks bedste portrætmaler” og tænker, at det kunne være sjovt at prøve? Er du optaget af ansigtsudtryk, stemninger og personlige karaktertræk, er dette portrætkursus noget for dig. Du vil undervejs blive præsenteret for flere forskellige tilgange og teknikker og stille og roligt arbejde dig ind i portrætverdenen. Undervisningen vil veksle mellem små oplæg og øvelser med maleri efter eget motivvalg, for til sidst at male efter levende model. Du vil blive undervist individuelt ud fra der, hvor du er og i det udtryk, som netop du søger. Kurset henvender sig til begyndere og letøvede.
Karen Niemann
40405 Torsdag 17:30 - 20:05 (22-09 - 01-12) 10 mødegange kr. 1130,-/*950,FOF Kursuscenter, Herning
Håndsyet læder
NYHED
På kurset vil vi arbejde med små projekter i læder. Ideer til hvad du kan lave: bælte, armbånd, enkle punge, små tasker, cover til mobil eller tablet, nøgleringe, omslag til kalender og notesbog. Der vil også være mulighed for at lave runde beholdere med trælåg. Du lærer lidt om materialer og værktøj og teknikker til håndsyet læder. Kurset er både for begyndere og letøvede, og der kræves ingen forudsætninger for at deltage.
Ellen Loumann Lissau
40408 Lørdag og søndag 09:00 - 15:05 (05-11 - 06-11) 2 mødegange kr. 594,-/*510,Lundgårdskolen, Herning
Strik for begyndere eller letøvede
Vil du lære at strikke, eller skal dine strikkefærdigheder opfriskes? Så vil jeg på dette kursus gennemgå, hvordan du slår masker op, ret- og vrangmasker, og hvordan vi lukker arbejdet af, monteringen af det strikkede. Vi strikker en prøve i en teknik, det kunne være perlestrik, hulmønster eller masker på skrå. Det kunne også være udtagninger eller indtagninger, og derefter følger vi en opskrift til et færdigt produkt. Det kan være et pandebånd, vanter eller en hue. Alle deltager på det niveau, man nu er på og får hjælp til at komme videre.
Lone Jensen
40425 Mandag 19:00 - 21:35 (31-10 - 14-11) 3 mødegange kr. 409,-/*355,FOF Kursuscenter, Herning
Punch needle & tufting
NYHED
At sidde med sine garnrester og tufte små vægbilledtæpper eller tæpper til gulvet er blevet det helt store hit. Derfor tilbyder vi her et begynderkursus, så du kan lære, hvordan du kommer i gang med at bruge en punchneedle nål eller en Danella-nål, samt hvordan du færdigmonterer dit arbejde. Her har du mulighed for at lave fine billedtæpper, hvor du giver gas med farver og mønstre, og samtidig får du evt. brugt garnresterne fra strikkekurven.
Gitte Elbæk
40415 Lørdag 10:00 - 14:00 (24-09) 1 mødegang kr. 390,-/*363,FOF Kursuscenter, Herning
Hækling for begyndere
Hækling er sjovt. Vi begynder helt fra begyndelsen med luftmasker, fastmasker og stangmasker, og med disse tre masker kan du hækle næsten alt. Små dyr, huer og tæpper. Du vil også lære noget om at læse opskrifter.
Elisabeth Jensen
40427 Mandag 18:30 - 21:05 (05-09 - 12-09) 2 mødegange kr. 316,-/*280,Herningsholmskolen, Herning
Tunesisk hækling - hakning for begyndere eller letøvede
Kom godt i gang med tunesisk hækling/ hakning. Det er en teknik der er en blanding af strik og hækling, man bruger en lang hæklenål (hakkenål) til at hakke med. På kurset skal vi omkring opslag og aflukning, ind/udtagning. Jeg vil have en udfordring med i form af en prøve, vi hakker, og hvor vi får prøvet nogle teknikker, som kan bruges til større projekter. Er du i gang med noget derhjemme, hvor du måske er kørt fast, eller der er noget i opskriften, der er uklart? Tag det med, så kigger vi på det. Alle deltager på det niveau, man nu er på og får hjælp til at komme videre. .
Lone Jensen
40429 Torsdag 19:00 - 21:35 (10-11 - 17-11) 2 mødegange kr. 316,-/*280,FOF Kursuscenter, Herning
Sy din kjole i jersey
Jerseykjoler, eller kjoler i strækstof, er populære som aldrig før. På kurset lærer du syteknikker i strækstof, får tips og tricks til at udvælge og tegne mønstre af, sy og rette din/dine jerseykjoler til, så de sidder flot. Ikke mindst får du også tips til de små detaljer, som gør din kjole unik.
Lone Jensen
40420 Onsdag 18:30 - 20:55 (05-10 - 02-11) 4 mødegange kr. 501,-/*435,Lundgårdskolen, Herning
Skaftevævning
Vævning er et fantastisk håndværk. Kurset henvender sig til til alle, både nybegyndere, let øvede eller dig, der vil have håndværket genopfrisket. Der undervises i udregning af opskrift, grundlæggende bindingslære og i vævens påsætning og funktion.
Lone Jensen
40445 Tirsdag 19:00 - 21:35 (06-09 - 11-04-2023) 20 mødegange kr. 2546,-/*2150,Kølkær Skole, Herning
Rammevæv - væv et tørklæde
Kurset er til dig der gerne vil prøve kræfter med væven. Måske har du fået eller købt en væv, fordi du gerne vil i gang med det gamle håndværk eller skal have processen genopfrisket. Til dig der gerne vil sætte dit personlige aftryk på et tørklæde, du helt selv har vævet. På kurset skal vi væve et tørklæde i en lærredsbinding. Vi væver i uldgarn, Supersoft fra Knoll, et garn der er nemt at arbejde med, og kvaliteten af det færdig vævede tørklæde er dejligt blødt. Alle kan deltage, både nybegyndere og øvede. Max 10 deltagere.
Lone Jensen
40418 Mandag 17:00 - 21:00 (19-09 - 10-10) 4 mødegange kr. 718,-/*610,FOF Kursuscenter, Herning
Pileflet
Kan du lide at arbejde med hænderne? Er du vild med naturmaterialer? Vil du gerne udfordres? Så er et kursus i pileflet lige noget for dig. Vi vil lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer og mange andre ting. Du vil komme til at lære flere forskellige teknikker og prøve forskellige modeller af. Du kommer hjem med forskellige ting, som du vil glædes over i mange år frem.
Jane Enemark
40430 Søndag 09:30 - 16:30 (13-11) 40431 Søndag 09:30 - 16:30 (04-12) 1 mødegang kr. 378,-/*330,Lundgårdskolen, Herning
Keramik
Har du lyst til og mod på at lære at fordybe dig i keramikkens forunderlige verden? Så har du chancen her. Kurset er for alle - nybegyndere som øvede. Vi skal lære at arbejde med pladeteknikken og frembringe unikke værker. Med få grundlæggende teknikker vil du kunne forme og frembringe alt fra skåle, kopper, fade, pyntegenstande osv. Vi skal fordybe os og inspirere hinanden, så vi kommer hjem med noget helt særligt.
Marianne Lykke Mølle Hansen
40433 Onsdag 18:00 - 20:35 (14-09 - 16-11) 9 mødegange kr. 1177,-/*988,Valdemarskolen, Herning
Keramik - skulptur
Er du i tvivl om, hvor kreativ du er? Har du mod på at kaste dig ud i at finde ud af det? På kurset får du mulighed for at arbejde med ler og udvikle din helt egen stil. Jeg vil vise dig forskellige produkter og gennemgå teknikker, der kan bruges til at frembringe din helt egen skulptur. Først og fremmest skal vi arbejde med forskellige mennesketyper. Glade mennesker, skøre mennesker, mennesker man kan grine af osv. Kun fantasien sætter grænser.
Rikke Grøndahl
40434 Lørdag 10:00 - 12:30 (17-09 - 08-10) 4 mødegange kr. 532,-/*460,Valdemarskolen, Herning
Trædrejning - Begyndere/letøvede
Et kursus for dig der ikke har erfaring i trædrejning. For dig som er let øvet, tager jeg udgangspunkt i hvor du er i processen. Jeg viser skæreteknikker og fortæller om de forskellige drejejern og drejemetoder som langsdrejning, sidetræsdrejning og endetræsdrejning. Vi taler også om drejning i vådt træ og fremskaffelse af træ. Desuden demonstreres forskellige hjælpemidler, materialer til forskellige opgaver, valg af værktøjer og drejebænkstyper, samt slibning af drejeværktøj. Max 12 deltagere.
Karsten Frahm
40436 Fredag 18:30 – 22:00 Lørdag og søndag 9:00 - 16:10 (23-09 - 25-09) Kr. 880,-/*760,- Aktiv Centret, Herning
Trædrejning - øvede/fortsættere
Kurset for dig der har god erfaring i trædrejning, er rutineret i skæreteknikken og har grundlæggende kendskab til værktøjer og deres anvendelse. Her vil jeg vise offsetcentrer opgaver, hvor vi forskyder centrum i forskellige figurer, samt fremstilling af hjælpeværktøj til opgaverne. Jeg vil fortælle om slibning af drejeværktøj. Max 12 deltagere.
Karsten Frahm
40437 Fredag 18:30 – 22:00 Lørdag og søndag 9:00 - 16:10 (28-10 - 30-10) Kr. 880,-/*760,Aktiv Centret, Herning
Slibekursus for trædrejere
For at opnå et tilfredsstillende resultat er det nødvendig med skarpe drejestål. Vi vil se på skæreteknikker under drejning og se på slibevinkler af drejestålet. Der vil ikke blive lagt vægt på drejeopgaver under kurset men tag gerne emner med, hvorpå skæreteknikkerne kan afprøves. Medbring eget slibeudstyr, slibesten, bænksliber, slibeholdere og hvad I ellers benytter, så vi kan få en diskussion om forskellige typer slibeværktøj. Der vil blive demonstreret forskellige typer af jigs samt vådslibere og bænkslibere. Max 10 deltagere.
Karsten Frahm
40438 Lørdag 09:00 - 15:15 (15-10) 1 mødegang kr. 369,-/*327,- Aktiv Centret, Herning
Glaskunst - Bullseye
Lær at lave glaskunst/ovnformet glas. Der vil på dette kursus blive arbejdet med Bullseye glas, som er indfarvet kunstglas. Glasset skæres ud fra en glasplade, hvorefter det dekoreres med farvede glasstykker, pulver og knust glas. Glasset brændes i en glasovn ved høj temperatur (fusing) og kan formes over en form til f.eks. skål eller fad i en ny brænding (slumping). Det er bl.a. muligt at lave store og små fade, figurer, navneskilte og billeder. Det er kun fantasien, der sætter grænser. Der kræves ingen forkundskaber for at deltage. Max 5 deltagere.
Mette Urth Okkels Birk
40441 Tirsdag 18:30 - 22:00 (04-10) 1 mødegang kr. 399,-/*375,Læsøgade 11, Ikast
Glaskunst - Float glas
Lær at lave glaskunst/ovnformet glas. Der vil på dette kursus blive arbejdet med float glas (vinduesglas). Glasset skæres ud fra en glasplade, hvorefter det dekoreres med bl.a. farvepulver, metaller f.eks. kobber, messing, tråd m.m. Glasset brændes i en glasovn ved høj temperatur (fusing) og kan formes over en form til f.eks. en skål eller et fad i en ny brænding (slumping). Det er bl.a. muligt at lave store fade og små fade, figurer, navneskilte og billeder. Det er kun fantasien, der sætter grænser. Max 5 deltagere.
Mette Urth Okkels Birk
40440 Onsdag 18:30 - 22:00 (28-09) 1 mødegang kr. 399,-/*375,Læsøgade 11, Ikast
HUSK
Japansk madlavning
Efter folk i Danmark er begyndt at tale om "umani" er japansk mad blevet meget populær. På dette kursus oplever du alt andet end sushi, selvom det også spises i Japan. Vi laver autentisk hverdagsmad. fx: Gyoza, ramen, karaage og meget mere. Du får viden, så du selv kan begynde at fremstille japanske retter derhjemme, der jo er kendte for at være både sunde og æstetiske oplevelser.
Yuka Baggesen
40802 Onsdag 17:30 - 20:35 (14-09 - 05-10) 4 mødegange kr. 594,-/*510,FOF Kursuscenter, Herning
Kantonesisk madlavning
NYHED
Kurset henvender sig til dig, der gerne vil lave mad fra Kanton i det sydlige Kina. Kanton er det mest kendte kinesiske madområde uden for Kina. I maden fra Kanton bruger man meget få stærke krydderier, og der bruges grise-, okse- og kyllingekød. Der er utallige madlavningsmetoder i det kantonesiske køkken, men det er dampning, stegning og friturestegning, som bliver mest brugt. Kurset henvender sig til alle både begyndere og øvede.
Hans Truelsen
40803 Torsdag 18:00 - 21:05 (24-11 - 08-12) 3 mødegange kr. 486,-/*423,FOF Kursuscenter, Herning
Spis dig slank uden at sulte
Kom og vær med i fællesskabet, hvor vi hygger os med at lave mad og spise sammen. Mad og undervisning tager udgangspunkt i Ketolysekuren, en kostændring hvor man absolut ikke behøver at sulte eller lide afsavn for at tabe sig. Tidligere kursister har bl. a. fremhævet ”støtte og viden til stort vægttab, sjove og lærerige timer i køkkenet, skønne måltider, masser af gode opskrifter, hygge med de sødeste medkursister, vægttab helt uden at sulte, blodtryksfald, forsvinden af senfølger fra Coronaen. Kurset er for alle, som kunne tænke sig at blive trimmet”.
Inga Ager
40821 Mandag 16:30 - 20:00 (29-08 - 10-10) 5 mødegange kr. 820,-/*700,FOF Kursuscenter, Herning
Sushi - Begyndere
Vil du have et teoretisk og praktisk godt fundament og få et indblik i de grundlæggende fremstillingsteknikker? Så er dette sushikursus lige noget for dig. På sushikurset koncentrerer vi os om at udvide kendskabet til sushi.
Jon Baggesen
40800 Mandag 17:30 - 20:35 (12-09 - 19-09) 2 mødegange kr. 347,-/*305,FOF Kursuscenter, Herning
Finere fransk madlavning
Kurset henvender sig til både nybegyndere og øvede, der mangler inspiration til at tilberede en lækker gæstemenu. Kurset tager udgangspunkt i både de klassiske franske opskrifter og tilberedningsmetoder samt mere moderne fransk inspirerede retter. Der vil blive arbejdet i små grupper og der tilberedes 2-3 retter hver kursusgang.
Hans Truelsen
40804 Torsdag 18:00 - 21:05 (29-09 - 13-10) 3 mødegange kr. 486,-/*423,FOF Kursuscenter, Herning
Herreretter
Vi jonglerer med smør, fløde, krydderier og andre lækre sager, og vi vil hellere ha' den gode, frække smag end tænke på fedtprocenten. Der laves finere mad, hvor alle kan være med.
Hans Truelsen
40830 Tirsdag 18:30 - 21:30 (23-08 - 09-05) 40832 Tirsdag 18:30 - 21:30 (13-09 – 02-05) 10 mødegange kr. 1225,-/*980,Skalmejeskolen, Sunds
Ny Dansk Mad
NYHED
Vi danskere er udfordrede i vores velvære, når 2/3 af befolkningen over 16 år er afhængig af medicin for kroniske sygdomme. Vores livsstil og madvaner er selvfølgelig medvirkende hertil. På dette kursus beskæftiger vi os i teori og praksis med, hvad vi hver for sig kan gøre for at undgå sygdomme og livslang medicinafhængighed – ligesom ”nye råvarer”, miljøbevidsthed og bæredygtighed naturligt medinddrages. Alle fire aftener vil indeholde undervisning og lettere madlavning, således at man også får prøvet af, hvordan det er at lave mad efter de nye anbefalinger
Inga Ager
40820 Tirsdag 16:30 - 20:00 (04-10 - 01-11) 4 mødegange kr. 656,-/*560,FOF Kursuscenter, Herning
HUSK
at det kan være en god idé at medbringe et forklæde til kurserne i madlavning
Grøn Tapas
Tør du overraske dine gæster og invitere på små sunde og dekorative grønne retter. Vær med på trenden, og server velsmagende grønt, der også er en oplevelse for øjnene. Vi vil fremstille både små varme og kolde retter, samt tilbehør som kiks og pesto. Der vil være opskrifter på alt, hvad vi smager på. Alle råvarerne er økologiske.
Hellan Krüger
40812 Tirsdag 18:00 - 21:05 (13-09) 1 mødegang kr. 239,-/*218,FOF Kursuscenter, Herning
Efterårssalater
NYHED
Sæt spændende og utraditionelle ingredienser sammen til en mættende salat. Få idéer til salater enten som tilbehør eller som en hovedret. Der vil også være fokus på farver og grønt pynt ud fra princippet “at spise med øjnene”. Sammen smager vi på salaterne, og der er opskrifter på alt, hvad vi fremstiller. Alle råvarerne er økologiske.
Hellan Krüger
40813 Onsdag 18:00 - 21:05 (16-11) 1 mødegang kr. 239,-/*218,FOF Kursuscenter, Herning
Grøn Italiensk mad
NYHED
Italiensk mad er spændende og velsmagende. Jeg har “oversat” de velkendte retter som pizza, lasagne, penne ala carbonara og bolognese til helt grønne udgaver. Vi skal også smage på vegansk pesto og bruschetta. Alle råvarer er naturligvis økologiske, og der er opskrifter på alt, hvad vi fremstiller.
Hellan Krüger
40814 Onsdag 18:00 - 21:05 (12-10) 1 mødegang kr. 239,-/*218,FOF Kursuscenter, Herning
Kun for kålhoveder
Kål indeholder sunde plantestoffer og har en inflammationshæmmende virkning i kroppen. Få en god smagsoplevelse, samtidig med du bliver mæt og gør noget godt for din krop. Vi vil på dette kursus blandt andet smage på grønkålschips, blomkålsbøffer, broccolipesto, spidskålstrifli, rødkålstzatziki og grønkålstærte. Alle råvarer er selvfølgelig økologiske.
Hellan Krüger
40815 Onsdag 18:00 - 21:05 (26-10) 1 mødegang kr. 239,-/*218,FOF Kursuscenter, Herning
Køkkenet er dit bedste apotek
NYHED
Det første du tænker på, når du fejler et eller andet, er sikkert at gå til lægen for at få medicin for det. Men du har et fantastisk apotek derhjemme – dit køkken! Naturlige materialer giver ikke de samme bivirkninger som medicin, og de er oven i købet ikke svære at få fat i. I foredraget vil du • Få systematisk introduktion til mange almindelige madvarers virkning på vores sundhed • Få tips til mange kendte dagligdags sygdomme • Lave nogle praktiske nemme øvelser for at fjerne træthed med det samme Kinesisk fødte Shuang Winkel er en erfaren foredragsholder i hele Danmark. Hendes far er professor i anatomi og akupunktur på Beijing Medical University. Hun vil tage essensen af de flere tusinde år gamle TCM (Traditional Chinese Medicine) og give dig en introduktion til de forskellige almindelige naturlige råvarer på en sjov og nem måde. Obs. på at der ikke laves mad. Læs mere på fofherning.dk
Shuang Winkel
40266 Onsdag 19:00 – 20:30 (05-10 – 05-10) 1 mødegang kr. 150,-/*132,FOF Kursuscenter, Herning
Sundere søde julegodter
NYHED
Nyd julen med god samvittighed, når du sætter tænderne i hjemmelavet marcipan, daddelkugler, småkager, som blandt andet kokoskranse og julekager helt uden hvidt raffineret sukker og hvedemel. Råvarerne er naturligvis økologiske. Du får opskrifter på alle julegodterne, som vi fremstiller.
Hellan Krüger
40816 Tirsdag 18:00 - 21:05 (06-12) 1 mødegang kr. 239,-/*218,FOF Kursuscenter, Herning
Lær at bage med gærdej
Synes du også, det er svært at lave lækre luftige boller, der ikke bliver tørre, så snart de bliver kolde? Vil du gerne lære, hvad man skal være opmærksom på, når man laver en gærdej? Så kom med på dette bagekursus, hvor vi bl.a. skal lave almindelige boller, små flet i gulerodsbrud, fletbrød og kanelstænger – ligesom bageren laver dem.
Susan Bærentzen Larsen
40840 Lørdag 10:00 - 15:00 (05-11) 1 mødegang kr. 304,-/*270,Aulum-Hodsager Skole, Aulum
Surdejsbagning
Vil du gerne vide mere om at bage med surdej? Vi skal snakke om opstart af surdej, hydration, meltyper, liggetider og foldeteknik. Vi skal starte en dej op og vil også nå at bage nogle boller sammen.
Susan Bærentzen Larsen
40841 Lørdag 10:00 - 14:00 (03-09) 1 mødegang kr. 270,-/*243,Aulum-Hodsager Skole, Aulum
Billige tricks til kransekage
NYHED
Vil du gerne lære simple tricks til at lave en billigere og pænere kransekage? Flere er begyndt at bage deres egen kransekage, men der kan være en del udfordringer undervejs, som det kan være rart at kende til, lige fra afbagning til pyntning med glasur. På dette kursus vil vi lave en plantebaseret kransekage, som er lavet med kikærtevand fremfor æggehvider. Da kikærtevand er et restprodukt, vil der også være lidt fokus på madspild. Vil du gerne imponere med nye kransekage-evner til f.eks. nytår, så kom med, når der skal leges med marcipan.
Kirstine Ruby
40842 Lørdag 10:00 - 14:00 (05-11) 1 mødegang kr. 273,-/*245,FOF Kursuscenter, Herning
HUSK
Workshop - Qi Gong: Taoistisk selvmassage
Selvmassage er selvomsorg, som kan styrke og regenerere kroppens indre organer og sanseorganer. Kurset vil give dig basal indsigt i en naturlig og lettilgængelig måde at lindre mental stress, hovedpine, træthed, forkølelse og mavepine på. Du lærer værdien af dyb og rolig vejrtrækning.
Birgitta-Maria Lohse
40316 Lørdag 10:00 - 13:00 (01-10 - 02-10) 2 mødegange kr. 410,-/*362,FOF Kursuscenter, Herning
Workshop - Meditation: Union of Three Hearts
Denne smukke og opløftende meditation åbner dit hjerte for universel kærlighed, glæde og samhørighed. Meditationen kan lede til en tilstand af dyb indre fred og oplevelsen af at være i medfølelse og harmoni med universet. Der vil indgå enkle fysiske bevægelser.
Birgitta-Maria Lohse
40317 Lørdag 10:00 - 13:00 (03-12 - 04-12) 2 mødegange kr. 410,-/*362,FOF Kursuscenter, Herning
Mindfulness - få bedre livskvalitet (H)
Mindfulness handler om at blive mere nærværende i hverdagen. Kurset er for dig, som lever et stressfyldt liv, eller som ønsker at komme i bedre kontakt med dig selv og dermed også blive bedre til at træffe de rigtige beslutninger. Gennem forskellige - kraftfulde og sjove - øvelser lærer du nye vaner, at ændre adfærd og generelt forbedre dit syn på dig selv, mennesker og livet i det hele taget. Dette er et hensyntagende hold med max 8 deltagere.
Steen Keller
40312 Onsdag 19:00 - 20:30 (28-09 - 23-11) 8 mødegange kr. 720,-/*624,FOF Kursuscenter, Herning
En lørdag i naturen med mindfulness
Natur og mindfulness virker helbredende og forebyggende for både krop og sind. Sammen går de fantastisk hånd i hånd! Med mindfulness er vi til stede i nuet, og her understøtter naturen på fineste vis. Vi vil derfor hovedsagligt opholde os i naturen, hvor vi med opmærksomhed på vores krop, vejrtrækning og det, som vi sanser kan gå på opdagelse og finde vejen til nærvær i nuet. Når vi går en tur, er vores tanker ofte fyldt med, hvad der skete i går eller hvad, der skal ske i morgen - vores krop og sind er altså to forskellige steder. At gå med fuld opmærksomhed og nærvær bringer krop og sind sammen. Det er på alle måde en sund og genoprettende tilstand. Læs mere på fofherning.dk
Charlotte Søe Andersen
40309 Lørdag 10:00 - 13:00 (03-09 - 03-09) 1 mødegange kr. 253,-/*232,Løvbakke Naturskole, Herning
En søndag i naturen med mindfulness
Natur og mindfulness virker helbredende og forebyggende for både krop og sind. Sammen går de fantastisk hånd i hånd! Med mindfulness er vi til stede i nuet, og her understøtter naturen på fineste vis. Vi vil derfor hovedsagligt opholde os i naturen, hvor vi med opmærksomhed på vores krop, vejrtrækning og det, som vi sanser kan gå på opdagelse og finde vejen til nærvær i nuet. Når vi går en tur, er vores tanker ofte fyldt med, hvad der skete i går eller hvad, der skal ske i morgen - vores krop og sind er altså to forskellige steder. At gå med fuld opmærksomhed og nærvær bringer krop og sind sammen. Det er på alle måde en sund og genoprettende tilstand. Læs mere på fofherning.dk
Charlotte Søe Andersen
40308 Søndag 10:00 - 13:00 (18-09 - 18-09) 1 mødegange kr. 253,-/*232,Løvbakke Naturskole, Herning
Mindfulness - også i naturen (H)
Med mindfulness får du ro og balance i krop og sind og dermed sundhed og velvære i dit liv. Med fokus på dig og din krop bliver du guidet til et bevidst og kærligt nærvær i nuet. I det rum får du inspiration til, hvordan du kan tage det med dig i din hverdag indre som ydre. Mindfulness er kort sagt accept af nuet, præcis som det er og ikke mindst kærlig venlighed mod os selv og andre! Vi vil veksle imellem at meditere siddende og liggende, lette kropsøvelser og bevæge os ud i naturen nogle af mødegangene. Natur og mindfulness virker helbredende og forebyggende for både krop og sind. Sammen går de fantastisk hånd i hånd! Du vil blive inspireret til foreskellige indgange til at finde ind til opmærksomheden, så du kan træne det derhjemme. Du kan deltage som både nybegynder og letøvet.
Charlotte Søe Andersen
40310 Tirsdag 16:00 - 17:30 (06-09 - 11-10) 6 mødegange kr. 580,-/*508,40311 Tirsdag 18:30 - 20:00 (06-09 - 11-10) 6 mødegange kr. 580,-/*508,FOF Kursuscenter, Herning
Sing for joy - Det folkelige Gospel og Højskole kor
• Har du lyst til at synge… • Har du lyst til at være en del af et energisk, sprudlende fællesskab (risiko for gode grin) • Et fællesskab, hvor der er plads til alle.. • Et frirum fra dagens opgaver.. • Har du lyst til at få inspiration og energi ned i rygsækken.. Så er Sing for Joy noget for dig. Vi skal arbejde med Gospelsange i energiske, harmoniske arrangementer. Vi vil smage på forskellige stilarter inden for gospelgenren – vi vil dog lægge vægt på den klassiske og traditionelle gospel stil - spirituals m.m. Vi vil arbejde med at få det til at swinge - fokusere på dynamik, klang, intensitet og frigørelse i sangen - lade musikken bevæge os. Ud over gospelsangene vil vi også synge sange fra Højskolesangbogen m.m. Der er ingen musikalske krav for at deltage – (nodekendskab er intet krav) blot et kreativt, åbent sind til at fordybe sig i disse energiske sange. Alle kan deltage - både den erfarne korsanger og dig, som aldrig har sunget i kor før men altid har haft lyst... Det kræver heller ingen Gospelerfaring... Det er lysten, der skal drive værket. Pianist: Jesper Bauder. Vi afslutter forløbet med en offentlig koncert i Herning Kirke den 23. november.
Ole Jørgensen
40518 Onsdag 19:00 - 21:00 (31-08 - 23-11) 8 mødegange kr. 791,-/*670,Herning Kirke, Herning
Kor for mennesker med lungesygdommen KOL
Alle kan synge! Har du altid gået med en lille sangfugl i brystet, og trænger den til at blive luftet i godt og ligestillet selskab? Alle er velkomne, uanset erfaring med sang. Om koret: Vi vil starte med nogle gode opvarmningsøvelser, vejrtrækning og sang, der i længden vil gøre det nemmere at kontrollere luften! Der er plads til at være, som du er, og vi holder de pauser, der er nødvendige.
Bente Busk
40515 Mandag 10:00 - 11:50 (15-08 - 26-09) 7 mødegange kr. 483,-/*392,40516 Mandag 10:00 - 11:50 (10-10 - 05-12) 8 mødegange kr. 552,-/*440,Fuglsangsø Centret, Herning
Sangfuglene - Et kor for dig der lever med parkinson
NYHED
Er du glad for at synge, og lever du med parkinson? Så er det her et godt tilbud. At synge sammen med andre er godt for stemmen, for åndedrættet – og for humøret. Du behøver ikke kunne noder for at være med. Vi vil synge fra Højskolesangbogen og synge korsange i lettere arrangementer – viser, danske sange, popsange, årstidssange mm. Vi vil hver gang begynde med at varme muskulaturen i skulder og nakke op, have fokus på åndedrættet og varme stemmen op. Vi vil også gøre brug af taleøvelser, hvor fokus er på stemmestyrke og taletydelighed. Har du brug for assistance undervejs, så tilmeld dig sammen med en pårørende og få en dejlig fællesoplevelse. Der vil hver gang være indlagt en pause på 20 min. Her er der mulighed for at medbringe en kop kaffe og snakke sammen med de andre deltagere. Det hele foregår i et tempo, som er tilpasset deltagernes behov. Den enkelte deltager afgør selv, om det er bedst at sidde eller stå op. Velkommen i koret ”Sangfuglene”.
Marianne Kring
40513 Mandag 10:00 - 12:00 (12-09 - 21-11) 9 mødegange kr. 621,-/*495,Hedeagerkirken, Herning
Quindekoret
At synge i kor er godt for stemmen, for åndedrættet og for humøret. Du oplever glæde ved at synge sammen med andre. Vi vil synge en blanding af pop, viser, nyere salmer, årstidssange m.m. Sange der klinger og swinger - sange vi synger 1-3 stemmigt. Der vil hver gang være opvarmning af stemmerne. Du behøver ikke kunne noder for at være med, men et stabilt fremmøde er rart for alle. Er du glad for at synge, og har du lyst til at være med i et dejligt sangfællesskab så tilmeld dig.
Marianne Kring
40514 Mandag 18:30 - 20:30 (19-09 - 27-03-2023) 23 mødegange kr. 1288,-/*943,Fredens Kirke, Herning
Kor - sang - fællesskab ved Herning Korforening
I Herning Korforening samles vi om den gode musik, som vi indøver, gennemarbejder og synger til fornøjelse for både os selv og koncertgæsterne. Vi er et blandet kor på godt 25 sangere, der synger flerstemmigt klassisk musik under ledelse af vores unge og ambitiøse dirigent, Søren Bormann. Koret er et af byens ældste kor med en mere end 80 år lang sprudlende tradition, hvor engagerede amatører synger god musik – med eller uden akkompagnement. Det er først og fremmest glæden ved at synge sammen, der gør, at man synger med i Herning Korforening. At synge i koret er at være i et sjovt, udfordrende og givende fællesskab.
Søren Bormann
40519 Mandag 19:00 - 21:15 (15-08 - 12-12) 18 mødegange kr. 756,-/*540,Den Jyske Sangskole, Herning
Solosang
Enhver stemme er et unikt instrument og skal behandles som sådant. Uanset, om du synger klassisk eller rytmisk, er de konkrete krav til stemmebåndene de samme: De skal producere en velklingende tone. Målet er at finde ind til og frigøre den enkeltes egen stemme. Med udgangspunkt i den enkelte sanger arbejdes med åndedræt, holdning, klang og formidling.
Hanne Nørtoft Bødtker
40500 Mandag 18:30 - 21:00 (22-08 - 28-11) 40501 Tirsdag 12:30 - 15:00 (23-08 - 29-11) 14 mødegange kr. 1967,-/*1715,FOF Kursuscenter, Herning
Klaver
Klaverundervisning. Det er aldrig for sent at lære at spille klaver. Kurset vil blive tilrettelagt, så det passer til dine forudsætninger. Er du begynder, oplever du hurtigt glæden ved at blive i stand til at spille lette melodier. Og har du allerede spillet klaver før, får du genopfrisket og udviklet dine færdigheder og dit repertoire.
Elena Mogensen
40520 Mandag 14:00 - 17:00 (15-08 - 21-11) 40521 Mandag 17:00 - 20:00 (15-08 - 21-11) 14 mødegange kr. 1967,-/*1715,FOF Kursuscenter, Herning
Oleksandr Kolosii
40524 Torsdag 13:00 - 15:00 (25-08 - 01-12) 40525 Torsdag 15:00 - 18:00 (25-08 - 01-12) 14 mødegange kr. 1967,-/*1715,FOF Kursuscenter, Herning
Guitar
I undervisningen indgår akkord- og fingerspil, barré-greb og tabulaturlæsning. Som begynder lærer du hurtigt at kunne spille med mange melodier ved hjælp af få akkorder. På de højere niveauer tager vi fat på lidt mere avanceret finger- og melodispil, stilkendskab og evt. improvisation og teori.
Mruk Karol
40541 Onsdag 18:20 - 20:20 (31-08 - 07-12) 14 mødegange kr. 1967,-/*1715,FOF Kursuscenter, Herning
Ring endelig, hvis du har spørgsmål vedrørende vores musikhold. Der er mulighed for løbende tilmelding. Klarinet - Saxofon - Trompet
Vil du lære klarinet, saxofon eller trompet? Så er det her et godt tilbud. Hvis du er begynder, lærer du elementær blæseteknik, fingergreb samt lettere node- og rytmelæsning. Hvis du er øvet, vil du komme til at arbejde med skalaer, akkorder og improvisation.
Ole Frank Sørensen
40548 Tirsdag 16:00 - 18:00 (23-08 - 15-11) 40549 Tirsdag 18:00 - 20:00 (23-08 - 29-11) 12 mødegange kr. 1316,-/*1064,- Herning HF & VUC, Herning
Byg din egen Wordpress hjemmeside (Grundforløb)
Et kursus for dig, som vil lave din egen hjemmeside, eller måske en blog, men mangler den nødvendige viden for at komme i gang. På kurset skal vi bl.a. se på installation af Wordpress, brug af designskabeloner, oprettelse af sider/blogindlæg, brug af billeder samt widgets, og vi vil se på nogle af de forskellige plugins, man kan benytte. Du får den grundlæggende viden, der skal til for at installere og administrere din egen Wordpress blog og hjemmeside.
Peter Myrup
40721 Tirsdag 18:30 - 20:35 (13-09 - 01-11) 7 mødegange kr. 963,-/*858,Herning HF & VUC, Herning
Gennem små praktiske øvelser lærer du at arbejde med de mest anvendte værktøjer i InDesign, Illustrator og Photoshop. Du får en god intro til de værktøjer, der bruges til at tegne flotte illustrationer og til hvordan, du bagefter kan sætte din illustration sammen med tekst i InDesign. Du får også læring omkring Photoshop. Medbring din egen computer samt relevante programmer til undervisningen. Bemærk at der er tale om programmer, der skal tilkøbes, og som skal installeres inden holdstart.
Cecilie Jensen
40723 Tirsdag 17:00 - 18:40 (06-09 - 11-10) 6 mødegange kr. 660,-/*588,FOF Kursuscenter, Herning
Her arbejder vi videre med InDesign, Illustrator og Photoshop, så du bliver endnu mere fortrolig med de forskellige programmer. Vi laver fortsat små praktiske øvelser, hvor vi dykker mere ned i de enkelte programmer. Dette kursus kræver kendskab til de tre programmer. Medbring din egen computer samt relevante programmer til undervisningen. Bemærk at der er tale om programmer, der skal tilkøbes.
Cecilie Jensen
40724 Tirsdag 17:00 - 18:40 (01-11 - 06-12) 6 mødegange kr. 660,-/*588,FOF Kursuscenter, Herning
NYHED
Du får på kurset her mulighed for at snuse til hjemmesidedesign og kodning. Gennem praktiske øvelser lærer du at arbejde med Adobe Dreamweaver. Vi gennemgår de grundlæggende funktioner og værktøjer i programmet. Du skal medbringe egen bærbar computer samt abonnere på, downloade og installere Adobe CC Dreamweaver før holdstart. Vær obs. på at der er tale om betalings programmer.
Cecilie Jensen
40725 Tirsdag 19:00 - 20:40 (06-09 - 11-10) 6 mødegange kr. 660,-/*588,FOF Kursuscenter, Herning
NYHED
Du får her på fortsætter kurset mulighed for at arbejde videre med hjemmesidedesign og kodning, hvor vi går mere i dybden med programmets mere avancerede funktioner. Du skal medbringe egen bærbar computer samt abonnere på, downloade og installere Adobe CC Dreamweaver før holdstart.
Cecilie Jensen
40726 Tirsdag 19:00 - 20:40 (01-11 - 06-12) 6 mødegange kr. 660,-/*588,FOF Kursuscenter, Herning
Bliv skarp på at lave Facebookopslag
Få tips og tricks til at lave gode opslag på Facebook, som skaber opmærksomhed og interesse for din forenings liv og aktiviteter. Lær at lave målrettede opslag med skarpe vinkler og interessante overskrifter, hvor tekster og billeder spiller sammen og understøtter dine budskaber. I kurset vil du se konkrete eksempler på opslag, der både skiller sig ud og når ud. Undervejs har vi også tid til dine spørgsmål.
Brian Duus Nørgaard
40727 Tirsdag 18:30 - 20:30 (01-11 - 01-11) 1 mødegange kr. 110,-/*96,FOF Kursuscenter, Herning
Praktisk foto
På dette kursus vil vi arbejde med natur- og landskabsfoto samt Makrofoto. Efter en kort introduktion vil vi tage ud i naturen for at arbejde med teorien i praksis. Vi vil derefter gennemgå og arbejde videre med billederne på PC. Vi diskuterer billeder, indhold og fototeknik og lærer lidt mere om vores kamera. Emner som f.eks. udstyr, kamera-teknik, komposition m.v. vil naturligvis indgå i kurset. Du får en masse gode råd og inspiration i kammeratligt samvær om en fælles interesse. Medbring kamera og gerne stativ.
Carsten Toft Andersen
40740 Lørdag 09:00 - 13:25 (17-09 - 18-09) 2 mødegange kr. 550,-/*490,FOF Kursuscenter, Herning
Grundlæggende fotokursus
På kurset lærer du at forstå og bruge kameraets mest almindelige funktioner samt betydningen af grundlæggende begreber som ISO, blænde- og lukketid. Du lærer om optagelsesteknik og billedkomposition krydret med gode råd og ideer til at tage bedre fotos. Vi ser på forskellig slags ekstraudstyr som f.eks. objektiver, flash m.m. og kommer kort ind på programmer til billedbehandling. Medbring dit kamera.
Carsten Toft Andersen
40742 Lørdag 09:00 - 13:25 (08-10 - 09-10) 2 mødegange kr. 660,-/*588,FOF Kursuscenter, Herning
Fotokursus for fortsættere
Dette kursus er for dig, der er rimelig fortrolig med det grundlæggende men gerne vil lidt videre og være mere kreativ. Med dette kursus får du mere kontrol over de halvautomatiske og manuelle funktioner og kan derfor bedre udnytte mulighederne i kameraet. Der vil blive lagt stor vægt på brugen af kameraets mere avancerede funktioner og indstillinger, som bliver afprøvet under fotograferingen. Medbring dit kamera og meget gerne dine egne billeder.
Carsten Toft Andersen
40746 Lørdag og søndag 9:00 – 13:25 (12-11 – 13-11) 2 mødegange kr. 660,-/*588,FOF Kursuscenter, Herning
Billedbehandling af dine fotos med Photoshop Elements
Blev dit billede ikke som ønsket? I dette kursus vil du få hjælp til at få styr på dine digitale billeder med det brugervenlige billedbehandlingsprogram Adobe Photoshop Elements. Gennem små øvelser lærer du at arbejde med de mest anvendte funktioner såsom grundlæggende optimering af dine billeder – lys/kontrast, farver, beskæring, tilpasning, skarphed og komposition. Vi kommer ind på, hvordan du forbereder dine billeder til f.eks. din egen fotobog. Kurset er baseret på, at du medbringer din egen bærbare PC med Adobe Photoshop Elements installeret. Medbring også gerne dine egne billeder til at arbejde med. Forudsætninger: Grundlæggende kendskab til Windows Læs mere på fofherning.dk
Carsten Toft Andersen
40744 Onsdag 19:00 - 21:30 (02-11 - 23-11) 4 mødegange kr. 660,-/*588,FOF Kursuscenter, Herning
Kunsten at skabe et smukt landskabsfoto
På dette kursus for begyndere og letøvede får du en grundig og let forståelig gennemgang af nogle af de vigtigste teknikker og kamerafunktioner således, at du efter kurset vil kunne tage de smukkeste landskabsfotos. Dagen er opdelt i teori og praksis med god tid til efterfølgende feedback. Hvordan fungerer kameraet i praksis i forhold til indstillinger/ kameradele? Hvad kendetegner et virkelig godt landskabsfoto? Hvilke indstillinger på kameraet er de bedste til landskabsfoto? Hvordan finder du den rigtige komposition, der gør dit foto mere interessant? Hvor I landskabet skal du fokusere for, at alt står skarpt? Læs mere på fofherning.dk
Flemming Marcus Johansson
40747 Søndag 09:00 - 15:15 (02-10 - 02-10) 1 mødegange kr. 385,-/*343,FOF Kursuscenter, Herning
Vejen til det smukke portræt
Her får du grundig og let forståelig gennemgang af nogle af de vigtigste teknikker og kamerafunktioner således, at du efter kurset vil kunne tage smukke portrætfotos. Kurset er opdelt i teori og praksis med god tid til efterfølgende feedback. Hvordan fungerer kameraet i praksis i forhold til indstillinger/ kameradele? Hvilke indstillinger på kamera og valg af objektiver er perfekt til portrætfoto? Hvordan får jeg knivskarpe fotos med den rigtige belysning? Hvodan udnytter jeg bedst lyset til at skabe den rigtige stemning? Hvad er hemmeligheden bag de smukke portrætfotos, der præger forsiderne af månedsmagasinerne? Hvordan tager man portrætfoto i modlys? Kurset henvender sig til begyndere og let øvede. Læs mere på fofherning.dk
Flemming Marcus Johansson
40748 Søndag 09:00 - 15:10 (06-11 - 06-11) 1 mødegange kr. 385,-/*343,FOF Kursuscenter, Herning
Førstehjælp til børn - 4 timer (H)
Bliv tryg ved dine egne evner som førstehjælper ved ulykker med børn. På dette kursus lærer du at handle ud fra førstehjælpens hovedpunkter i forbindelse med tilskadekomst hos børn. Du lærer, hvordan man håndterer et bevidstløst barn, både med og uden normal vejrtrækning, og giver relevant førstehjælp til et barn der har et fremmedlegeme i luftvejen. Du lærer også at genkende ”alarmsymptomer” på infektionssygdomme og at tilkalde relevant hjælp. Kurset afsluttes med et bevis fra Dansk Førstehjælpsråd.
Kirsten Ditlev Schøtt
40371 Onsdag 17:00 - 21:00 (21-09 - 21-09) 1 mødegange kr. 270,-/*243,FOF Kursuscenter, Herning
HLR Hjertestop - 4 timers førstehjælp
Vil du gerne kunne træde til og redde en andens liv ved en hjertestopulykke? På dette kursus lærer du at håndtere en voksen bevidstløs person, med og uden normal vejrtrækning, jf. ERC guidelines for basal genoplivning. Du lærer at give relevant førstehjælp til en voksen person, der har fremmedlegemer i luftvejene og at anvende en hjertestarter. Vi har også fokus på at kunne genkende symptomer på blødning i hjernen og blodprop i hjertet. Kurset afsluttes med et bevis fra Dansk Førstehjælpsråd.
Kirsten Ditlev Schøtt
40373 Onsdag 17:00 - 21:00 (14-09 - 14-09) 1 mødegange kr. 270,-/*243,FOF Kursuscenter, Herning
Pension på egne vilkår eller på politikkernes?
Hvad nu, hvis det ikke er dit fødselsår eller politikkernes agenda, der dikterer hvornår du når folkepensionsalderen? Hvad nu, hvis du selv kan bestemme, hvor længe du ønsker at være på arbejdsmarkedet? Hvad nu, hvis du i virkeligheden har friheden til selv at bestemme, hvornår du går på pension? Tænk engang, hvis dit seniorliv er på dine vilkår… er det muligt også for dig? Hvis det lyder inspirerende, så mød op til et foredrag, der vender det hele lidt på hovedet og giver jeres 3. alder en hel anden mening. Du har her mulighed for at få professionel vejledning og indblik i de opsparingsmuligheder, der sikrer dig en økonomisk tryg alderdom på dine vilkår. John Andersen giver dig nogle værktøjer og alternative muligheder, så du bliver mere bevidst om, hvad der kan være det rette for dig at gøre og ikke mindst som kan hjælpe dig til at gå på pension før tid. Forbered dig på, at du måske kommer hjem med et nyt syn på, om pensionsopsparing er den eneste eller bedste måde at spare op.
John Andersen
40700 Tirsdag 18:30 - 20:30 (11-10 - 11-10) 1 mødegange kr. 175,-/*150,Herning HF & VUC, Herning
Arv og fremtidsfuldmagter – hvem skal arve dig?
Kom og hør advokatens gennemgang af, hvornår der bør oprettes testamente, og hvad der kan bestemmes i et testamente. Både samlevende og ægtepar med fællesbørn og børn fra andre forhold kan med fordel oprette et testamente - navnlig for at sikre, at den, der bliver længstlevende er stillet bedst muligt. Desuden gennemgås reglerne for fordeling af midler fra pensioner og forsikringer. Målet er, at arven fordeles som man ønsker det, og at testamentet i videst muligt omfang forebygger konflikter mellem arvingerne. Dernæst gennemgås reglerne for oprettelse af fremtidsfuldmagter, herunder hvad der bør tages stilling til ved oprettelsen.
Inger Højbjerg Christensen
40701 Torsdag 19:00 – 20:30 (13-10 – 13-10) 1 mødegange kr. 75,-/*57,Herning HF & VUC, Herning
Førstehjælpsbevis afregnes med underviser
Finansiel frihed
Mange af os drømmer om en tidligere pension eller en sikker finansiel tilværelse som ældre, men vi kommer ikke i gang med forberedelserne pga. manglende viden. Især vi kvinder. Det hele handler om korrekt planlægning, opsparing og investering. Men hvordan? Med en investeringsaftale kan du fordoble investeringsbeløbet efter 10 - 12 år. Shuang Winkel har beskæftiget sig med økonomi i næsten 30 år. Hun har studeret emnet i mange år og har selv oplevet, at det virker. Kom og få gode råd om, hvordan man kan hoppe på et ’fast track’ og opnå økonomisk frihed med tidligere pension? Kom og vær med til en spændende aften med masser af tips og tricks om kontrol af din økonomi, budgetlægning, opsparing, gæld og investering, som vil ændre dit mindset og dit syn på penge for altid.
Shuang Winkel
40066 Onsdag 19:00 – 20:30 (02-11 – 02-11) 1 mødegang kr. 192,-/*180,-
Hvad koster det?
Deltagergebyret er anført ud for hvert kursus. Prisen afhænger af hvor mange lektioner, der undervises i. Således koster kurser med samme timetal ikke nødvendigvis det samme.
*Prisen er for dig, som er pensionist, gået på efterløn eller modtager SU og bor i Herning kommune.
Tilmelding og betaling
Du kan tilmelde dig vore kurser på fofherning.dk eller ved at ringe til os på 9722 4744.
Foredrag, koncerter og kulturelle arrangementer samt ture og rejser, kan kun købes online via vores hjemmeside eller ved at møde personligt op på kontoret i vores åbningstid.
Såfremt du tilmelder dig et af vore kurser og betaler med det samme via vores hjemmeside, modtager du først en ordrebekræftelse.
Hvis der er plads på det/de ønskede hold, sender vi herefter en endelig bekræftelse med oplysning om startdato og undervisningssted.
Er der venteliste på holdet, vil du få besked herom. Din eventuelle betaling vil derfor ikke blive trukket.
Det er vigtigt at overholde betalingsdatoen for at sikre, at holdet kan gennemføres som planlagt.
Framelding og tilbagebetaling
Kurser:
Det er vigtigt, du framelder dig, hvis du alligevel ikke kan deltage. Manglende betaling betragtes ikke som framelding. Tilbagebetaling af kursusgebyret kan ske indtil 14 dage før holdets planlagte start, dog med fradrag af administrationsgebyr på kr. 50,-. Herefter er tilmeldingen bindende, og gebyret kan ikke refunderes. Kan holdet mod forventning ikke etableres, returneres hele kursusgebyret.
Særligt for foredrag, koncerter, kulturelle arrangementer, ture og rejser:
Tilmeldingen er bindende, og der foretages ikke tilbagebetaling, uanset hvornår afbud gives. Aflyses et foredrag eller en koncert får du dine penge retur igen. En ændring af dato eller evt. ændring af afholdelsessted ikke det samme som en aflysning, og giver derfor ikke ret til at få penge retur.
Kursusstart
Starttidspunktet er angivet ud for hvert kursus. Mød op første undervisningsgang – hvis du ikke hører andet fra os. Du modtager besked, hvis et kursus aflyses.
Materialeudgifter
Alle priser opgivet i kataloget er for kurser ekskl. materialer. Undervisningsmaterialer og råvareudgifter (til madkurser) er ikke medregnet i kursusprisen, men afregnes direkte med underviseren ved kursusstart. Læs mere under det enkelte kursus på fofherning.dk
Forbehold
FOF tager forbehold for trykfejl samt prisændringer. Ændringer af undervisningsted og underviser samt aflysninger/forlængelser pga sygdom el.lign. berettiger ikke til tilbagebetaling. Evt. aflyste mødegange (f.eks pga sygdom) gennemføres i forlængelse af planlagte forløb. En mødegang kan aflyses på grund af force majeure eller andre udefra kommende omstændigheder, som ligger uden for FOF’s rammer og indflydelse.
Ferieplan
FOF følger folkeskolernes ferieplan. Du kan altid se dine mødegange under kurset på vores hjemmeside.
Vigtigt:
Tilmeld dig så hurtigt som muligt Frameld dig rettidigt, hvis du alligevel ikke kan deltage Betal til tiden
Følg med på vores hjemmeside
Her kan du holde dig orienteret og læse vigtig info vedr. eventuelle datoændringer eller lignende. Du kan ligeledes tilmelde dig døgnet rundt.
Vi ønsker god fornøjelse!
FOF Kursuscenter og Kontortid:
Torvet 12–14 · 7400 Herning
Tlf. 97 22 47 44 info@fofherning.dk
fofherning.dk Mandag – torsdag: kl. 10.00 –15.00
