2020.03
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农历二月十九 星期四 蒙特利尔版 第 145 期
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确诊数字升至 8 例 蒙市首间学校宣布停课
魁省政府在做“最坏打算” 随着全球死亡人数超过 4,300 人，确诊病例超 过 12 万， 世 卫 组 织 3 月 11 日 宣 布，COVID-19 新冠状病毒已经成为“全球大流行病”。根据魁北 克卫生部门最新通报的疫情显示：本省目前确诊的 新冠病例已达 8 宗，患者皆有外游纪录，他们分别 从伊朗、印度、法国、美国、南美洲回来。 目前还有近 100 人正在接受测试，当中还包括 一名蒙特利尔一所国际学校的学生。受到此事影响， 该校也成为魁北克首间因担心新冠病毒传播而停课 的学校。魁省卫生部长部长麦坎也坦明：“我们正 在为最坏的情况做准备。” 位于蒙特利尔市内的法国玛丽国际学校 （Collège International Marie de France） 周 二（3 月 10 日）晚间突然宣布停课。原因是由于该校一 名高中生可能感染了新冠病毒，并正在接受相关 测试。
这是魁北克首间由于担心新冠状病毒的传播 而停课的学校。 此 外， 南 岸 New Frontiers 教 委 已 经 要 求 18 名 Howard S. Billings 高中生和两名志愿回家隔离。 原因是他们在 3 月初放假时去了意大利旅行。
蒙市首间学校因病毒停课
魁省累计达 8 例确诊
据其网站称，这所学校是一所法国侨民的私 立学校。该校提供初中到大学的教学。
魁省公共卫生部门表示，截至 3 月 11 日下午， 总共有 8 人感染新型冠状病毒；令全国受感染人 数突破 100 人，为 101 个病例，死亡 1 例。魁省
在法国驻魁北克领事馆和法国驻加拿大大使 的建议下，学校表示将推迟 10 至 12 年级学生的 考试，直到情况明朗。 该校的停课从 3 月 11 日（星期三）开始。
目前有近 100 人正在接受测试。 魁省 8 例确诊的信息： 1. 蒙特利尔女子。从伊朗返回，目前在家隔离。
不过，校学校的声明也写道，所有其他班级 都保持正常教学和活动，校方已采取所有卫生措 施，以确保教职员和学生的安全。
2. Mont-Laurier 男子。从印度回来，目前在 犹太综合医院住院。
但如果该名学生的测试结果是呈阴性的，那 该校的一切课程将继续进行。如果测试结果呈阳 性，则学院将关闭 14 天。学校表示，学生仍可以 继续接受网上课程。
4. 南岸女子。刚坐完邮轮回来，有症状时乘 坐过南岸 88 号公交车和黄线、橙线地铁往返南岸 蒙特利尔岛内（见另文）
3. 南岸居民。从法国回来，目前在家隔离。
5. 蒙特利尔居民。从爱尔兰回来，目前在犹 太综合医院住院。 6. 从美国迈亚密和加勒比回来，目前在犹太 综合医院住院。 7. 从多米尼加回来，目前在家隔离。 8. 三河市 40 岁男子，本周初从法国回来。
省府宣布系列抗疫措施 3 月 10 日，省政府宣布了一系列措施，以限 制冠状病毒在魁北克的扩散，而卫生部门正在“为 最坏的情况做准备”，并观察处于危机中的意大 利局势。
魁省第 4 例确诊患者曾乘蒙市及南岸公交 魁 省 卫 生 部 总 监 Horracio Arruda 于 3 月 10 日下午，在蒙特利尔岛中 - 南部的公共卫生主管 Mylene Drouin 和 Monteregie 地 区 的 公 共 卫 生 主 管 Julie Loslier 陪同下，在南岸召开新闻发布会， 通报魁省新冠疫情情况。 Arruda 博士指，魁省第 4 例确诊的患者曾 经在 Longueuil 和蒙特利尔乘坐公共交通工具。 她 在 2 月 24 日 下 午 2 点 至 5 点 以 及 3 月 6 日 上 午 9:30 至 12:20 之 间， 曾 乘 搭 过 黄 线 地 铁， 从 Longueuil–Université-de-Sherbrooke 地 铁 站 到 Berri-UQAM 站，转乘橙线到靠近唐人街附近的 Champ-de-Mars 地铁站，数日后返回南岸。 她还曾在 Longueuil 公交网络坐过 88 号线的
公共汽车。 Arruda 博士称，对于同时乘公交的人来说， 受感染的风险是很“低”的，但是如果他们遇到 类似于冠状病毒的症状，他们仍然应该保持警惕。 如果出现发烧，咳嗽，呼吸困难或胸痛症状，请 立即拨打 811 电话线。
省长 François Legault 周二在面对传媒时表示， “我们看到我们的美国邻居：纽约、加利福尼亚、 华盛顿，都受到了影响。我们不再只是在谈论中 国和韩国。我呼吁魁北克人小心。最有可能发生的、 最糟糕的情况是，这种病毒正在老年人层传播。” 魁北克宣布的措施中建议： ●
卫生部门的雇员取消专业旅行；
●
卫生部门的员工不要出于个人原因去旅行；
●
停止所有前往有风险国家的学校旅行；
对所有访问过有风险国家的学生进行为期 14 天的预防性隔离； ●
●由经济委员会组成的政府危机部门，负责制 定“B 计划”； ●
取消在魁北克举行的国际活动的可能性。
省长说，魁北克目前有 7 例确诊的新冠病例， 并再次强调应对措施：出现症状的人应致电 811 健康热线，并等待进行测试的指示。省长还说：“必 须勤洗手，避免握手，并提防感染风险最高的老 年人。” 而将在下周一与蒙特利尔举行的世界花滑锦 标赛也将受到影响。“有机会将其取消，今天我 们应该正式宣布宣布。”他说。 Legault 将于本周五与加拿大总理特鲁多会面， 并讨论相关的议题。
做好准备面对“最坏情况” 目 前， 魁 北 克 政 府 处 于 戒 备 状 态。 秘 书 长 Yves Ouellet 每天会见与新冠病毒作斗争的有关部 门的副部长。 省卫生部长麦坎（Danielle McCann）每天都 要与魁省公共卫生总监 Horacio Arruda 开会两次，
通报情况，并作出指示。 最终，由财政部长（Eric Girard 主持的委员 会在预算提交后 24 小时提出了一项“计划 B”—— 该计划将增加“经济刺激因素”，并增加应急资金。 一直在观察意大利疫情和本省情况的麦坎部 长强调，魁北克“已经在数周之内储备了防护设 备”，并计划开放更多的医院房间，以应对住院 人数的增加。“我们正在为最坏的情况做准备。”
市长宣布蒙市进入警报模式 此外，蒙特利尔市长普兰特（Valérie Plante） 3 月 10 日宣布，面对新冠病毒的流行，本市的民 安中心（CSC）正式进入“警报模式”。 普兰特市长称，“尽管蒙特利尔的疫情得到 了控制，但该病毒的全球传播仍在迅速蔓延。所 以必须进入警报模式（mode alerte）。这也是确保 本市‘服务弹性’的一系列内部措施。”但她认 为“无需惊慌。” 她解释，“恰恰相反，正由于 这种病毒不容易控制，所以这个警报模式，只是 确保当病毒一旦在蒙特利尔市蔓延时，市民也能 得到基本的市政府服务和帮助。” 此外，普兰特市长在执行委员会的一次会议 上，批评了对本地华人和意大利人社区可能产生 歧视和偏见的现象，因为新冠病毒正在这两个国 家爆发。 普朗特市长要求大家不要“根据病毒的 出现或传播地点，将某些社区和特定人群作为目 标”。 她续说：“当然，我指的是华人社区，他 们受到某些偏见的困扰，这些偏见的传播速度确 实非常快，比病毒还快。” 3 月 12 日，普兰特市长特意到唐人街与市民 会面，慰问那里收到疫情打击的商家、华人居民， 并听取他们的意见。
协助国民对抗新冠疫情 联邦宣布自我隔离可领 EI
对于魁省第四例患者曾乘坐公共交通工具往 返蒙特利尔和南岸。蒙特利尔市长普兰特周二证 实，该本市的地铁和岛上运行的公交车现在将每 天进行清洁。 除了定期清理公交系统外，普兰特还补充道， 所有蒙特利尔交通公司 (STM) 的员工都将被分派 消毒湿巾，以保持车站的清洁。
加拿大总理杜鲁多多位官员的陪同下召开新闻发布会，宣布纾困财政措施。 因为新冠肺炎疫情导致企业盈利受损、工人 失业，联邦政府计划投放逾 10 亿元，用作纾解新 型冠状病毒疫情爆发对加拿大的影响；对于是否 封关，总理杜鲁多表示政府未有考虑。 总理特鲁多和多位内阁部长于 3 月 11 日宣布 第一波财政援助措施，以支持那些生计受影响的 加拿大人。包括：
世卫宣布新冠病毒是大流行病 世 卫 组 织 周 3 月 11 日 宣 布， 随 着 全 球 死 亡 人 数 超 过 4,300 人， 确 诊 病 例 超 过 12 万， COVID-19 新冠状病毒已经成为全球大流行病。 世 卫 祕 书 长 谭 塞 德 (Tedros Adhanom Ghebreyesus) 在新闻发布会上说，目前全球已超过 110 个国家传出疫情。“未来的几天和几星期内， 我们将看到更多感染病例、死亡人数、受灾国家 数目。我们对令人震惊的传播和严重程度深感关 切。”基于影响性不断扩大，世卫定义此传染病 毒已是全球大流行。 谭塞德补充说：“所有国家仍然可以改变这 一大流行的进程。”他强调，过去从未有因冠状 病毒引发的大流行病，但这也是可以控制的大流
行病。 除了中国外，欧洲是另一个重灾区，意大利 感染人数已破万，目前全国封锁。 美国的死亡人数攀升至 31 人，感染病例超 过 1,000。加拿大感染病例数破百。 据世卫“全球大流行”定义，指某一种人类 尚无法免疫新型传播疾病，在某一时期同时在全 球以超乎预期速度与广度流行。过去历史公认或 被世卫指为“全球大流行”的疾病，包括 14 世纪 欧洲发生的黑死病、19 世纪末的天花、1918 年的 西班牙流感、1981 年的爱滋病毒，最近一次则为 2009 年俗称“猪流感”的 H1N1。
1. 提拨额外的研究资金 除上周联邦政府已承 诺 2,700 万元的新型冠状病毒研究资金，将增拨更 多的研究资金； 2. 资助各省添置医疗物资 将与各省和地方政 府达成协议，会拨款支付购买所需的医疗物资； 3. 遭隔离的劳工可享就业保险金 (EI) 福利 因 为疫情而被要求自我隔离的加拿大工人，豁免一 个星期的等待期，即可获得就 EI。 特鲁多内阁上周成立了因应疫情特别委员会， 周二开会，随即决定行动。特鲁多在渥太华表示： “我们知道疫情对加拿大人、工人、企业都构成 重大影响，这就是为什么我们很快提出措施来支 持经济。” 财政部长莫奈 (Bill Morneau) 早前已提到，稍 后将出台的联邦预算案，会针对疫情推出相关措 施。
据 加 拿 大 皇 家 银 行 行 政 总 裁 麦 凯（David McKay）3 月 10 日表示，联邦政府应考虑有针对 性的赤字支出，以支持发展经济。 尽管上星期央行已经宣布降息 0.5%，但麦凯 说：“我不认为纯粹的降息能够满足公司和消费 者现金流。我们正在与世界各地的政府进行持续 的对话，围绕协调、有效和有针对性的财政刺激 措施，无论是入息税减免，还是其他可以增加现 金流的机制。” 卫生部长凯杜则强调，加拿大人应继续避免 所有不必要的旅行，例如到中国、日本、韩国、 伊朗和意大利。 加拿大航空公司周二宣布，将暂停飞往意大 利的所有航班。凯杜说，取消航班是一项“商业 决定”，因为加拿大全球事务部的建议，前往该 国的加拿大人明显减少。 西捷航空表示，已采取其他措施来提高飞机 的卫生标准，例如航空公司会在清洁过程中，使 用“医院级 Clorox 湿巾和喷雾剂”。 劳工部长塔西（Filomena Tassi）说，联邦政 府不希望劳工在身体不适时被迫上班。“我们要 确保工人得到支援，不希望他们感到不舒服却也 要上班，因为忧虑不上班就没有收入。”
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2020 年 3 月 12 日星期四
新冠状病毒肆虐全球
邮轮，你还敢坐吗？ 乘 客 和 船 员在相 当长的时 间内保持密 切 接 触， 在 当 前 环境下十分有利于新 冠病毒的传播。
随着全球死亡人数超过 4,300 人， 确 诊 病 例 超 过 12 万， 覆 盖 全 球 超 过 110 个国家，世卫组织 3 月 11 日宣布： COVID-19 新冠状病毒已经成为“全 球大流行病”。 而当中有一部分的确诊患者都曾 经乘坐过邮轮，并在船上受到感染。当 中以“钻石公主号”和“至尊公主号” 最为轰动。而魁省的第四例确诊患者， 出事前也曾坐过邮轮，目前正接受隔离。
邮轮太高危 乘搭前三思 接连两艘“公主号”邮轮出现大 规模新冠病毒感染，令很多喜欢旅行爱 好者不安。加拿大首席卫生官员不得不 警告国民，尤其是长者和健康状况较差 的人士，要重新考虑是否乘搭邮轮旅行。 据 加 拿 大 广 播 公 司（CBC) 报 道，加拿大首席公共卫生官员谭咏诗 （Theresa Tam）日前指出，在邮轮上，
谭咏诗说，即使是在邮轮上 没有感染新冠病毒的乘客，他们也可 能会被目的地国家要求隔离一定的时 间，从而增加了感染的风险。
加国 5 患者是 至尊公主号乘客 上月被隔离在日本横滨港外海的 “钻石公主号”(Diamond Princess) 邮轮 上，有超过 700 人感染新冠病毒，已造 成 7 人死亡。而目前停靠三藩市外海的 “至尊公主号” （Grand Princess）邮轮，
首批检测的 46 人中，已有 21 人对新冠 肺炎检测呈阳性，包括 19 名船员。该 艘邮轮搭载超过 3500 名游客和船员， 包括 235 个加拿大人。 谭咏诗表示，在“至尊公主号” 上一班行程，即 2 月 11 日至 21 日从三 藩市往返墨西哥的行程中，有 260 名加 拿大游客，加拿大公共卫生局已掌握他 们的名单，并已交给各省卫生部门跟进。 目前在加拿大确诊的 77 多名患者 当中，至少有 5 人是“至尊公主号”的 乘客。
美国务院警告暂勿搭邮轮 再有邮轮出现集体感染新冠肺炎 后，美国国务院 8 日发警告，建议国民 不要乘坐游轮旅行，已预订行程人士应 “直接联系邮轮公司获取更多讯息”， 并警告未必会再派包机紧急撤侨。 其实，根据美国疾病及预防中心 （CDC）纪录，去年在邮轮上至少爆 发 8 宗诺如病毒疫情，这种病毒会造成 乘客呕吐和腹泻。
谭 咏 诗 透 露， 加 拿 大 全 国 已 有 4500 多人接受了新冠病毒的检测，所 有的省份和地区都已准备好检测设备， 位于温尼伯的国家微生物学实验室，也 将提供额外的帮助。
过去几年，邮轮上还曾发生麻疹、 大肠杆菌、水痘和沙门氏菌疫情。英国 雷丁大学教授克拉克说：“不幸的是， 邮轮客群通常较年长，更容易受到疾病 影响。”
而加拿大政府也随后派出包机， 将船上的 228 名加拿大人接回国，目前 正在安省川顿市空军机地隔离中。
相信这次的疫情，势必在未来一 段长时间内都对邮轮旅游业造成沉重的 打击。
起飞前一天可免费改机票
时更改机票。加航上周刚宣布，旅客在 航班起飞前 2 周取消预订，旅客不会被 罚款。
大部分邮轮公司放宽取消行程规定 联 邦 首 席 卫 生 官 谭 咏 诗 (Theresa Tam) 呼吁加拿大人暂时不要参与邮轮 旅行。随着全球疫情蔓延，一些邮轮公 司也正在放宽取消和重新预定的政策。 谭咏诗说：“加拿大公共卫生当 局建议加拿大人为避免新冠病毒而参加 邮轮旅行。”
以积分代替退款 否则或致公司破产 不仅加拿大，美国国务院也发警 告建议国民不要搭乘邮轮。全球邮轮业 的主要公司，包括嘉年华邮轮公司、迪 士尼邮轮公司、皇家加勒比邮轮公司和 挪威邮轮公司等，正出台一些取消或推 迟行程的做法，消费者可以获得全额积 分，留待下次使用，但不太可能获得现 金退款。
据 Global News 报道，各间公司的 政策有所不同，但通常来说，如果消费 者在邮轮出发前的特定时间（通常是提 前 24 到 48 小时）取消行程，可以保留 其积分用于以后的任何航程。 经营旅行社的旅游专家沃尔夫 （Herbert Wolf）表示，未来邮轮提供 积分是整个行业的标准做法。“基本上 邮轮公司不会直接退钱，但可以换成未 来旅行的积分，这我能理解，因为全额 退款会令它们破产。” 拥有几家大型邮轮公司，如嘉年 华邮轮公司 ( 旗下拥有嘉年华邮轮、荷 兰美洲邮轮、科斯塔邮轮和公主邮轮 ) 宣布，对 3 月 6 日至 5 月 31 日之间出 发的部分邮轮行程做出一些政策变更。 皇家加勒比海地区还将允许客户 取消 7 月 31 日之前出发的邮轮。乘坐 皇家加勒比海国际邮轮、名人邮轮和
Azamara 邮轮的旅客，可以在 48 小时前 取消，以获取未来的邮轮积分。 拥有大洋邮轮、丽晶七海邮轮等 邮轮品牌的挪威邮轮集团，也为客户提 出了类似的政策。在 3 月 10 日至 9 月 30 日之间出发的任何旅程，都可以提 前 48 小 时 取 消， 获 取 100% 的 积 分， 在 2022 年 12 月 31 日前均可使用。 迪士尼邮轮公司也允许旅客，从 即日起至 5 月 31 日之间出发的航行， 可提前 24 小时更改行程。但是，他们 提供的 100% 退回积分，必须在原订航 行日期的一年内使用。 沃尔夫则企图缓和外界对邮轮上 传播病毒的误解。“有几千艘船在航行， 但仅两三艘却成了重大新闻焦点。”他 说，自己的旅行社现在仍有一些新的客 户预订邮轮行程。
加拿大航空宣布，旅客现在可以 在航班起飞前 24 小时，更改机票而无 需支付额外费用；加航强调，这是对抗 新型冠状病毒疫情爆发的新措施。 加航表示，容许旅客在 3 月 4 日 至 31 日期间，可以在航班起飞前 24 小
美国多间航空公司早前已作出类 似加航的措施，包括联合航空、达美 航空及美利坚航空，均容许旅客在 4 月 30 日前，若要重新订机票及更改目的地， 均无需支付额外费用。
BROSSARD | barbiesgrill.com Suggested presentation.
7850, BOULEVARD TASCHEREAU | 450 672-2233
本版编辑 :Gloria
2020 年 3 月 12 日星期四
加国移民部指中国留学生
熟人所为 魁省 13 岁少女惨遭谋杀弃尸 奥赛安娜 . 布瓦耶（Océane Boyer）的葬 礼星期五（3 月 6 日）上午在魁北克省拉舒特 市（Lachute）举行。她的亲友，同学，邻居和 许多陌生市民一早就来到教堂，向她作最后的 告别。主持葬礼的是勒米尔神父。十三年前奥 赛安娜出生时，也是他主持的受洗仪式。 上星期三（2 月 26 日）早上，奥赛安娜 出门上学，但没有到校。11 点半左右，有人在 一条公路旁发现了她的尸体。第二天，警方逮 捕了一个名叫塞内卡尔（François Sénécal）的 嫌疑人，他在上周五第一次出庭，被指控一级 谋杀罪。 51 岁的塞内卡尔及其妻子女儿和奥赛安 娜一家是多年的好友。据 Radio-Canada 报道， 塞内加尔利用奥赛安娜的信任引诱了她，在过 去几个月里与她暗中来往。 不久前，奥赛安娜想去看心理医生，这使 塞内卡尔感到担心。上周三早上，他把奥赛安 娜带回家，用一件钝器打死了她，并把她的尸 体丢弃在路边。他随后去一个自动洗车站清洗 凶器。这一幕被站内监视摄像头拍下。 这起凶案使两家人都陷入震惊和哀痛。奥 赛安娜的父母没有怪罪塞内加尔的妻子和女儿。 在今天的葬礼上，她们仍然作为好友被邀请坐 在亲友席上。塞内加尔的女儿正在怀孕。她告
诉记者，她怎么也想不到父亲会伤害别人，尤其
生们安排了心理辅导。一位学生家长说，她女儿
是亲近的人。她表示从未发现父亲对奥赛安娜，
和奥赛安娜是同桌，两个女孩本来也要在不久后
对她和她的孩子的态度有异常之处。
的一次学校组织的纽约旅行中同住一个房间。她
拉舒特是个只有一万多人口的小城。奥赛 安娜的惨死震动了整个社区。她所在的学校为学
无法想象这件事对孩子们的打击有多大。
根 据 民 意 调 查 公 司 Nanos Research3 月 9 日 发 表 民 调 数 据 显 示， 原 住 民 群 体 持 续 使 用 堵 塞 国 内 铁 路 和 高 速 公 路 手 段， 藉 以 表 达 对 Wet'suwet'en 原住民世袭酋长反对卑诗北部天然 气输气管建造工程的支持，逾 70% 受访国民认 为这种表达方式不能接受，55% 民众指杜鲁多政 府等待太久，才要求原住民群体要移除路障。 Nanos Research 受《环球邮报》(Globe and Mail) 及 CTV 电视新闻台委托，于今年上月 29 日至本月 3 日进行随机抽样调查，访问了 1,008 名 18 岁或以上的加国民众，查询他们对联邦政 府处理近期因 Wet'suwet'en 原住民世袭酋长反对 卑诗北部天然气输气管工程，引发原住民群体和 支持者在全国示威堵塞铁路的看法。 Nanos Research 指出，加拿大各地出现原住 民堵塞铁路事件后，联邦政府等了 3 周才公开表 态，认为原住民群体要移除路障。
民调发现，约 73% 受访国民表示，原住民 群体持续使用堵塞国内铁路和高速公路手段抗 议不可以接受，只有 24% 认为可接受，约 2% 不 肯定。 尽管原住民世袭酋长反对，50% 受访国民 相信，政府应该根据现有的输气管协议行事；但
38.5% 认为，政府应该与原住民世袭酋长重启谈 判，以解决后者的担忧，另有 11.5% 受访者称不 肯定。 铁路遭堵塞曾引致国内不同地区的暖气燃 料丙烷，以及食品等基本产品出现短缺。
民调亦发现，38% 受访国民表示，自 2015 年杜鲁多政府上台以来，促进与原住民和解的 工作做得差劲或很差劲，33% 指表现一般，仅有 26% 说政府做得好或很好，另 3% 说不肯定。
民调录得，53% 认为事件对经济影响，提 高了各方透过有意义对话和谈判达成解决方案 的重要性，42% 却指，警方必须在铁路遭堵塞地
对于加拿大能否与其原住民取得有意义的 和解的可能性，56% 受访国民均表悲观或有些悲 观，39% 称感到乐观或有些乐观，5% 说不肯定。
是否需要为时间调整提前做准 备？ 调查结果显示，只有 15% 的加拿大人会提 前为夏令时做准备，有 9% 会将睡眠时间提前， 有 5% 会早点起来。有小孩的家长中有三分之一 会做些准备。而年岁越大的人做准备的越少。 具体来看，18 至 34 岁的上学和上班族有 72％， 35 岁的人中有 85％ ，55 岁以上者则有 93％不会 有什么准备措施。
夏令时的调整会带来何种影响？ 有 43% 的民众回答说夏时制开始令他们感 到情绪提升，另有相同比例的人说没啥影响； 但有 11% 的人说给他们带来负面情绪。 从各省的情况看，比例略有不同，魁北克 有 52% 的人说夏令时的开始使他们情绪提升； 而西部草原省份有更多的人感觉不到时间的改 变，阿尔伯塔省有 53%，萨斯科彻温和曼尼托巴 有 58% 的人说没有感觉。
魁省带动全国二月就业增长 今年 2 月，加拿大新增了大约 30,000 个工作职位， 失业率为 5.6%。 加拿大统计局 3 月 6 日公布了最新就业数据，这 一报告说，新增加的主要是全职工作，全职职位比 1 月份多了 37,600 个，非全职职位则比 1 月份少了 7,300 个。 新增三万个就业，大大超出了经济学家们的预测， 但由于进入就业市场找工作的人增多，所以失业率比 1 月份（5.5%）升了 0.1 个百分点。 加拿大统计局表示，2 月份的就业增长是由魁北 克省带动的，魁北克省已经连续三个月就业大幅增长。 除了魁北克省外，阿尔伯塔省、新斯科舍省和曼 尼托巴省的就业在 2 月份也都有所增加，其他省份的 就业市场基本持平。 统计局的报告还说，加拿大劳动力核心群体（年 龄在 25 至 54 岁之间）的就业数字已经连续三个维持 稳定。另外，与 2019 年 2 月相比，加拿大所有 15 岁 以上雇员的平均小时工资从 27.54 加元增加到 28.66 加 元。（RCI/CBC）
点立即采取有力干预行动，另有 5% 说不肯定。
过半加拿大人不爱使用夏时制 魁北克人相反 加拿大从这个星期开始转为实行夏令时了。 尽管切换到夏令时有一些好处，诸如晚上减少 一小时的照明用电，但也有一些缺点，主要是 失去一个小时的睡眠时间。那么到底应不应该 继续实施夏时制，民众都有那些看法。 对此，加拿大的利奥（Leo）民意测验公司 进行了网络调查，收到有效问卷 1518 份。以下 是对几个问题的统计结果。
加拿大移民部在北京办事处的内部报告显示，近 年来，加国私立中学的中国小留学生人数增加，但值 得关注的是，在办学条件很差的私立中学的中国学生 人数也越来越多。 该份日期为 2017 年 12 月 12 日的移民部内部报告， 移民律师李克伦 (Richard Kurland) 至 2020 年 2 月才得 以查阅，并发表在最新一期的《移民资讯汇编》上。 该报告显示， “加拿大移民部（IRCC）北京办事处， 已经注意到在过去 15 个月中留学生分布的变化。虽然 仍然很多非常优秀的学生上了很好的学校，但我们看 到越来越多学生在加拿大私立中学上学。虽然加拿大 有很好的私立中学，我们看到质量似乎较低的学校的 申请者有所增加：这些学校注册学生很少，主要是中 国公民，学校只有一两间教室，很多这类学校都位于 购物中心内。”报告还称：“他们已从加拿大各大学 获得反馈，在加拿大的此类机构中呆了 2 至 3 年的学生， 英语能力很低。他们的英语能力不足以跟上常规的大 专院校的课程。 业内人士还发现越来越多的有关这些学校的投 诉。他们还意识到有些学校夸大了学生的成绩，以使 他们能被加拿大一些顶尖大学录取。” 报告得出结论，每年有 35,000 多名中国学生前往 加拿大，因此，继续在中国民众中推广加拿大作为可 负担得起的世界一流的教育资源，符合加拿大的最大 利益。但北京办事处担心，某些程序当前正在被滥用， 应采取纠正措施。教育作为省级事务，各省应该对那 些不能为国际学生提供高质量教育的私校有一些监督。
塞内卡尔将在 3 月 20 日第二次出庭。 （RCI）
原住民堵路抗议 逾 70% 加人称难接受
民调结果显示，多达 55% 受访国民认为， 政府等得太久才表态，26% 表示时间恰当，8% 受访者指政府仍等得不够久，11% 称不肯定。
入读野鸡中学人数攀升
是否应该停止使用夏时制？ 近五分之三的加人（57%）认为加拿大应该 停止季节性地更改时间；而有约四分之一的加 人（24%）认为应该继续在 3 月调整为夏时制 ,11 月再调整回来；另有 17% 的人觉得无所谓。 卑诗省希望停止夏时制的人数比例明显高 于其他省，达到 77%；而大西洋省份倾向于继续 实行夏时制的比例最高，为 33%。
如果不再春秋季改变时间，那应 该采用永久性时间还是夏令时间？ 那些认为应该停止季节性时间变动的人中 有 46% 倾向于使用夏令时，35% 倾向于使用标 准时间。另有 17% 则认为，使用哪种时间无所谓， 只要别改来该去就好。而加拿大计时生物学专 家说，若停止使用季节性时间，那使用标准时 间好过永久使用夏令时，因为对个人和社会健 康都有好处。这是由于加拿大的地理特点和气 候特点决定的。（RCI/ 亚明）
加拿大联邦政府要求 电讯公司两年内减手机费 加拿大自由党联邦政府给加拿大电讯领域的三 大巨头公司两年的时间把消费者手机服务月费削减 25%；如果到 2022 年 3 月还没有降低月费或者是手机 月费的降价幅度没有达到 25%，则联邦政府将会采取 措施强迫 Bell、 Telus 和 Rogers 公司降价。 这 一 决 定 是 联 邦 政 府 科 技 和 工 业 部 长 Navdeep Bains3 月 5 日宣布的。 Navdeep Bains 特别点出加拿大消费者选用最多的 每月 2GB、4GB 和 6GB 手机服务套餐，说这些让消费 者打电话、发短信、上网浏览的手机服务月费不应该 超过每月 40 加元。 按照加拿大联邦政府的降价目标，2GB 流量手机 月费要在两年内从现在的 50 加元下降到 37.50 加元、 4GB 月费从现在的 55 加元下降到 41.25 加元，6GB 从 60 加元下降到 45 加元。 不过，加拿大政府的上述手机月费降价措施只针 对消费者已经购买了手机的情况；或者是全款购买的 手机、或者是按月付款已经买断了的手机。（RCI）
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2020 年 3 月 12 日星期四
采访在世卫组织中领导全球抗疫的加拿大专家 世界卫生组织在此次冠状肺炎防控中一直处 在漩涡的中心。在该组织中具体负责此次抗疫领 导工作的是副总干事布鲁斯·艾尔沃德（Bruce Aylward）博士。他是加拿大人，曾在 2014 年领导 了埃博拉病毒的抗疫，多次到非洲疫区；也曾在 2016 年领导了全球寨卡病毒的防控工作。这次又 在 1 月份被世卫组织任命为遏制冠状病毒工作的 负责人。他在上个月率领 24 名专家到中国，了解 和指导冠状肺炎的防控。 艾尔沃德博士来自纽芬兰省，毕业于纪念大 学医学院。加拿大广播公司星期二致电日内瓦采 访了艾尔沃德博士，以了解他和世卫组织的工作 以及有关防疫工作的情况。 艾尔沃德博士说，他这段时间经常要到 2 点 后睡觉，7 点就起床。周二起床后即与意大利通话， 与中国进行交流，协调内部团队和高级顾问的工 作，大约每 15 分钟就会转到另一个新的议程。以 下是采访摘录。
如何领导世界卫生组织的专 家团队到中国？ 我从事大型传染病、公共卫生事件和人道主 义紧急情况的工作已有很长时间。在今年 1 月我 们的总干事与中国国家主席会面并讨论了中国不 断升级的局势之后，他们商定组建一支国际专家 团队，而我被任命领导该团队。 我们在中国学到的重要知识，甚至让我和团 队中的顶尖专家感到惊讶，那就是我们实际上可 以使用一些老式的公共卫生知识及措施，控制这 种通过呼吸道传播的病毒。
是否对疫情和病毒存在恐 惧？ 坦白地说，我没有恐惧。因为要记住，病毒 只是在人体内生存，且只能通过密切接触传染， 只要采取了适当的防控措施，就可以将感染和传 播的风险降低到非常低的水平。
防 止 COVID-19 传 播 所 面 临的最大挑战是什么？
此次疫情面临的最大挑战是人们的误解，包 括认识不足。其实人们都很关心自己的健康。如 果人们拥有正确的信息，他们将做正确的事情。 我发现最大的挑战是人们并不总是能获得足够清 晰的信息。 还有人有选择地相信某种数据，着眼于最低 的率亡率，然后说： “哦，这就像季节性流感一样”。 或者他们自我安慰地想，“哦，它只会影响年龄 较大的人，我很安全”。这都是不正确的。 我们强调没必要恐慌，但这不意味着掉以轻 心。这不是季节性流感。它的死亡率要比流感高 十倍以上。弱势人群中招的最多，但任何年龄段 都可能感染，尤其是在 30 到 60 岁之间的人群。
与过去参与的其他防疫工作 相比，此次难度更大吗？
是否仍对防疫工作乐观，相 信可以遏制？
昨天有人问我，是否以前从事过的防疫工作 有彩排意味。我觉得没有彩排，因为每一种疫情 的爆发都是不同的。
这不是我个人是否相信的问题， 而是病毒的 真实情况。在这方面我们最了解的病毒是流感， 但它的传播速度非常快。一般观点认为，使用老 办法无法减低其传播速度。
我们是从西非的埃博拉疫情中学到了一些东 西，也从寨卡病毒防控中得到一些借鉴， 但那都 是从广义上来说的，因为不同的病原体以不同的 方式传播。 我们从中学到的重要内容实际上是如何在公 共卫生，医疗系统和政府所有界面之间工作，这 对于成功做出响应至关重要。
但在中国，我们看到的是采取严格的防控， 包括洗手、确认病例、查找其接触者、实行隔离等。 这些做法可以有效减缓疫情扩散，预防更多感染 和死亡。这些方面的教训也是非常明确的。 所以并不是我个人盲目乐观。只要人人都根 据指引去做就可以减少疫情扩大的风险。（RCI/ 亚明）
大型活动该不该取消？联邦：不强制 疫情当道，政府该不该强制取消大型活动呢？ 联邦政府表示，不会强制取消大型活动，但是提 醒公众在人群聚集场所受病毒感染风险高，建议 民众采取一些措施缓解风险。此外有专家认为不 需要过度紧张。 联邦卫生部在网站上公布大型活动该不该取 消的指南建议。该网页提到：“从公共卫生的角 度出发，可以建议取消大型活动，但合规性和可 持续性可能会很困难，并且可能导致重大的社会 混乱和公众抵制。” 网页中提醒，病毒可以通过飞沫传播，因此 可能在群众聚集中迅速传播。加拿大公共卫生署 （PHAC）建议采取多种缓解风险的策略，包括减 少人群或改变场所以防止拥挤、增加洗手站点、 提供虚拟或直播活动以及促进个人卫生习惯。 政府并未强制取消，而是将取消或延后的决 定留给主办方自行决定。 加拿大各城市已经有许多大型活动陆续取消， 但有专家说，尽管其中一些取消行动是合理的， 但完全暂停公共活动可能过度了。 CBC 报 道， 大 学 健 康 网 (University Health Network) 传染病专家施卡奇 (Abu Shikaki) 说：“我 们需要根据个人情况进行评估。我不认为发表完
全取消与不取消的统一声明是适当的。” 。 全球已有超过 12 万人被冠状病毒感染，并有 4,000 多人死亡，这促使一些政府官员和活动组织 者采取行动以遏制这种传播。例如美国哈佛大学 和普林斯顿大学等取消了校园上课，转为网络授 课；欧洲一些足球比赛取消了；著名的波士顿的 圣帕特里克节游行也取消。 施卡奇说：“当我们谈论成千上万的人时， 从公共卫生的角度出发，取消活动是有需要的。” 但他认为若是关闭电影院或将在户外体育馆举行 的体育赛事也遭取消就可能矫枉过正了。 本周日包括多伦多和温哥华等大城市都将 举行一年一度的爱尔兰圣帕特里克节 (St. Patrick's Day) 庆祝活动，目前仍然照常举行。 多伦多大学医学院副教授霍塔（Susy Hota） 认为要根据实际需要，有些地区是要避免大规模 群聚，但有些地方没有很多的病毒感染例，不需 要制定类似措施。 缅省大学新兴病毒助理教授兼加拿大研究主 席金德拉丘克（Jason Kindrachuk）说，他同意美 国大学采用虚拟课程，因为这种病毒很容易近距 离传染。除非已经传出感染案例，否则目前加拿 大学校仍然照常上课，但情况可能会随时改变。
联邦自由党政府月底宣读新财政预算 联邦财政部长莫奈（Bill Morneau）周三在国 会表示，将在 3 月 30 日宣读 2020 年财政预算， 这是今届自由党少数政府首个财政预算。
财政预算将是作出回应的重要时刻。”
莫奈上周表示，如果新冠状病毒延长和加剧 对经济的影响，财政预算将会加入紧急舒缓措施。 舒缓措施将动用政府每年预留作为财政缓冲的预 计收入。
算也是自由党一次政治考验。
莫奈在国会致词时，指联邦政府的财政角色 是应付因新冠状病毒和油价下跌带来的挑战。 他其后对记者说：“我们会设法找出今次挑 战的深度和长度，以及会维时多久。很明显地， 逐渐出现的事实将令我们知道应该如何作出应对，
由于执政自由党是少数政府，要通过财政预 算必须得到反对党议员的支持，所以今次财政预 多间银行预测本国全年 GDP 增长将是 1% 以 下。莫奈指财政预算将会更新经济预测，以反映 现今的情况，以及作为政府开支的基础。 在 未 加 上 新 开 支 前， 联 邦 政 府 预 计 有 281 亿元赤字，当中的开支包括履行自由党在竞选 时 的 承 诺， 如 进 行 全 国 药 物 补 助 计 划 (National Pharmacare) 第一阶段。（星岛）
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生
2020 年 3 月 12 日星期四
活· VIE
名震北美
281 俱乐部将迎来“最后狂欢”！ 名震北美的蒙特利尔情色酒 吧 281 俱 乐 部 将 在 今 年 结业。 作为蒙特利尔另类地标的 281，无论是为朋友的 18 岁生日、 Annie Delisle 证实，“在房地产市场快 速增长的时候，我已接受开发商的提议，出 售 281 所在的建筑物。”
明年拆除 281 将消失 从现在到 9 月 5 日正式结业前，281 还 是会为宾客提供各种令人眼花缭乱的刺激表 演。甚至将在 4 月 14 日开始大肆举行庆祝 281 的 40 周年庆典。 Delisle 在 其 281 的 官 方 Instagram 的 视 频中解释说，这座建筑物的新业主将“可能 在 2021 年某个时候”将其拆除。至于 281 的未来，她说：“我会考虑认真的开发商的 报价，但是目前不考虑搬店。” 再过几天将年满 50 岁的 Delisle 承认， “夜生活开始对我的身体造成伤害。”她笑 说：“就算我的心愿意，但力不从心了。” 所以现在能回到“白天的生活”很高兴。 然而，在闭幕之前，Delilesle 承诺将在 充满动感的夏季改善灯光和技术，“从而使 281 体验更加完美，令顾客更加愉悦”。 她最后希望和顾客一起庆祝 40 年周年， “并以我们的方式，对大家这么多年来的支 持表示感谢。”
281 俱乐部的由来 Annie Delisle 的父亲从迈阿密的疯马酒 吧 (Crazy Horse Bar) 汲取了灵感，并把他位 于圣凯瑟琳街 281 号的南美风格的舞蹈酒吧 进行了大肆装修，变成了现在的俱乐部酒吧。 之后，他在报纸上登了一则广告，说是 要寻找裸体舞者，也就是当时人们所称的“艳 舞男”，他刚开始很担心没有人会来面试。 但没想到反响超乎想象。第一次试镜，就来
婚前单身派对或者下班后的欢乐时 光，几乎没人不知道它的大名。 可 是 历 经 40 年 的 风 雨，281 的 老 板 娘 Annie Delisle 打 算“ 退 休” 了， 并 于 2 月 26 日 在 Julie 了 75 名男子。除了酒吧经营，没想到这些“大 胆”、“香艳”的表演如此大受欢迎。 再之后，据 Annie 在 1980 年由父亲手 中接管了 281 俱乐部。她说，281 可谓生逢 其时。1980 年女权主义正当盛极，想要像男 人欣赏女人身体一样去观赏男人，是女性解 放的一个象征。在这里，女性们愿意直截了 当地表达与男性同样的欲望需求。 于是，当时这家俱乐部每周开足七天， 从下午 2 点到凌晨 3 点，每天都有大把的人 排队。为了容纳更多的客人，店主又扩张店 面，增开了一层和三层。 老板娘说，开业头三年，俱乐部就接待 了超过 150 万名顾客，他们不管结婚、离婚、 周年纪念、生日和结束单身的准新娘都来这 里举行派对。 “Le 281”在迁来现址之前，其所在的 那栋大楼被魁北克大学蒙特利尔分校买下， 因此魁大成了当时全世界唯一的校园里设有 脱衣舞厅的大学！这样怪诞的事情只能发生 在蒙特利尔了。
一帮痴心捧场客 与男性经常光顾的脱衣舞女酒吧不同， 这家店后来改名为 Le 281 的俱乐部，只招待 女宾，因此往往吸引不同年龄的女性成群结 队地出去玩乐。 281 为女宾不停提供各类“型男”，虽 然不全是帅哥，但绝对身材“一级棒”( 因 为都要经过严格挑选 )。而且还把他们包装 成不同的类型：海军、特工、警察、消防员、 狂野男、甚至地盘工人都有，常常变换花样， 务求经常带给客人“新鲜感”，满足各类制 服控……
Snyder 的脱口秀节目上宣布，她 打算把这栋建筑物卖给房地产开发 商 Mondev。 而今年 9 月 5 日以后，281 将 退出历史舞台，永远关门了。 看看网友怎么说…… “第一次来 281，这里真是太神奇了！ 被当成皇后对待 ! 朋友们非常兴奋要在 1 月 份再来庆祝我的生日，迫不及待！”（Sarah King/281 Facebook） “市内最好的夜生活！它是蒙特利尔 的红磨坊 ... 但更好！从主持到 DJ 都是最棒 的，都是最好的艺术家。通宵播放精选专辑！ 令人惊叹的舞者服装。你一定要在 281 度过 一个夜晚，才能享受到城市夜生活的魔幻魅 力！！”（Jess Gauthier/281 Facebook） “和 9 位闺蜜一起去了单身派对。我 只能说是哇！这些家伙太神奇了，他们的表 演棒极了！所有的员工如此友好、专业，真 正使您的体验永生难忘！谢谢让我度过一个 永远难忘的婚前派对！”（Ashley Irene/281 Facebook） “太棒啦，服务非常棒，令人非常放 松。在欧洲都看不到，非常特别！”（Mireille Benne/281 Facebook） “赞！太棒了！单身聚会。太爱它啦！” （Jenny Brisebois/281 Facebook）
抓紧最后机会 时代在变，现在到了互联网世纪，即使 在蒙特利尔，这类情色酒吧的魅力也暗淡了 下来。现在，281 俱乐部一周只开三晚（周 四至周六），晚上 8 点至凌晨 3 点。再过半年， 当最后一舞停下来，这个蒙特利尔文化地标 也就正式离开历史舞台。
酒水价目
不能错过的活动
周四：$10；周五和周六 :$15
水 / 果汁 / 饮料：$6
【40 周年店庆狂欢派对】
非酒精混合饮料：$6
4 月 16~18 日
啤酒 :$8.50
晚上 8:00PM~3:00AM
一首歌：$13 半小时：$85 切记：只能看，不能摸！
进口啤酒 :$9.50 甜酒（Liquor）：$10 鸡尾酒和马天尼酒：$10.50
VIP 消费 最多 6 位客人：$80 ( 不包括入场费，不接受预定 )
与一名舞者拍照：$12 ( 用你自己的手机或相机 )
清凉饮料（Cooler）：$ 11.50
尽 管 Agropur 是 整 个 北 美 的 奶 农 合 作 社， 但 魁 北 克 Cheddar 干 酪 是 在 NotreDame-du-Bon-Bon-Conseil 生 产 的， 并 获 得了两个最高奖项。3 年份大 Cheddar 干酪 和 1 年 份 大 Cheddar 干 酪 均 在 各 自 类 别 中 名 列 前 茅， 分 别 为 99.75 和 99.40（ 满 分 为 100）的佳绩。 Agropur 公司生产大 Cheddar 干酪陈年 奶酪（3 年份）的评分高达 99.75，已跻身今
地址 94, rue Sainte-Catherine E., Montreal, QC 如果门童询问，所有客人须在抵达时出示带照片 的正式身份证件（驾照，健康保险，护照等） ●
【谢幕 - 最后的狂欢派对】
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禁止与舞者或其他工作人员进行身体接触
9月5日
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严禁拍照
晚上 8:00PM~3:00AM
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男子必须由至少一名女子陪同，方可进入
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入场男性禁止穿着无袖衬衫、凉鞋和戴棒球帽
违反以上任何规则者，将有可能被立即扔出门外
** 还提供伏特加、X.O. 等整瓶烈酒 价格 $105~$550
年所有竞赛类别的最佳奶酪 20 强之列。
比赛还接受黄油，酸奶和干乳制品参加角逐。
实 际 上，Agropur 的 St-Hubert 工 厂 在 2018 年时也凭借他们的 Camembert 奶酪获 得过冠军，当时获得了 99.45 的高分。
“来自世界各地的技术娴熟的专业评审团”
奶酪世界锦标赛每两年举办一次，今 年轮到美国威斯康星州的奶酪制造商协会主 办，该比赛今年已经是第 34 届了。据悉，
每周四至周六，晚上 8 点至凌晨 3 点
入场后必须购买酒精 / 非酒精饮料
** 另有葡萄酒和香槟酒单
尽管生产基地包括威斯康星州和南达科 他州，但 Agropur 总共获得了 13 个奖项， 因为该合作社目前是按年销售额计算加拿大 最大的乳品公司，并且在北美拥有 39 家工 厂。
营业时间
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扬威国际！魁北克奶酪被评为“世界第一” 于 1938 年在魁北克格兰比（Granby） 成立的 Agropur 乳品公司的两种魁北克奶酪， 上周在美国威斯康星州麦迪逊举行的世界冠 军奶酪大赛中勇夺两项冠军。
281 不接受预先订座，所以建议 8 点至 9 点半之间 到达，那时能拿到好位置，也不用在外面排队。
所以趁着还没关门，有兴趣的小伙伴可 以抓住最后机会，大胆地“体验一番”吧！
入场费 TABLE DANCES
规定
奶酪世界锦标赛的每项参赛作品均由 评分。每个参赛奶酪以 100 分开始，“每发 现一种缺陷”都会被一一扣分。 评分标准包括：风味、香气、质地、盐 份、颜色、表面处理、包装和其他等部分。 每项评比都会列出前三名。 如果你也想感受一下世界第一的奶酪 滋味，记得在超市或奶酪专门店里面，由 Agropur 公司出产的 Cheddar 奶酪哦。
健
康· SANTE
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2020 年 3 月 12 日星期四
常见病征干咳排第二
五类咳嗽如何分辨 有否中新冠病毒 ？ 预防胜于治疗 中医教你如何防疫 最近很多人的话题都围绕着如何防疫，于四出购买口罩 和消毒物品之时，你知道增强自身免疫力，才是防疫的关键 吗？的确，并非所有接触感染者的人都会发病，当中主要取 决于自身免疫力的强弱。参考一下本文，看看在中医的角度 怎么说？
中医对新冠病毒的认识 中医学称这种具高传染性的流行疾病为“疫病”。早在 二千年前，《黄帝内经》已经对预防“疫”的感染和传播十 分重视。当人体要抵抗外邪侵袭的时候，人体就会作出自我 保卫机制去抗邪，如身体的保护罩一样，中医称卫气（保卫 和防卫的意思），卫气是正气的一种外在表现。所以我们要 维护正气，增强卫气，就可以抵抗外来的病毒侵入人体。
如何增强卫气？ 增强卫气有两方面， 第一是健脾胃， 第二是补肺气。 中医认为“胃为卫之源”，卫气是源于脾胃，胃气强则 卫气充，所以先要健脾胃。另外，中医认为肺主宣发肃降， 卫气是依赖肺去渲发卫气到体表去御防外邪，所以也要调补 肺气。脾胃和肺的功能越好，御防外邪的保护罩就会越强。
制作保健预防汤水
新型冠状病毒疫情不断出现变化，令市 民都不免担心会否一生病就代表受感染。加上 最近换季，气温忽冷忽热，很容易引起咳嗽。 世界卫生组织 2 月 28 日发表的报告指出，干 咳为确诊患者第二常见症状。但是否一咳嗽就 代表受新型冠状病毒感染呢？咳嗽又是否只 得一种呢？以下为大家解构不同类型的咳嗽。 咳嗽，其实分很多种，所以一出现咳嗽， 并不一定代表已受新冠病毒感染。
了解常见的咳嗽种类 1. 干咳（新冠肺炎确诊患者常见症状第 二位） 有中医师指，干咳不常带有痰涎。干咳 患者适宜吃百合、花旗参、麦冬等，并忌吃煎 炸食物、生冷食物、冻饮。
2. 热咳 热咳症状主要有黄痰、痰涎较稠、咳嗽 频率较频密，且多伴随炎症。中医师指热咳患 者可吃清热、疏热气的食物，宜饮菊花；忌吃 煎炸食物、生冷食物、冻饮。
3. 寒咳 中医师指寒咳患者症状，主要有白痰、 痰涎较稀、多于晚间时间咳嗽。患者宜吃姜， 饮温水等，并忌吃煎炸食物、生冷食物、冻饮。
4. 燥咳
中医师指，燥咳主要由燥邪伤津引致的 干咳，发病慢，一开始时会自觉咽喉干燥，无 明显疼痛，持续不理会，或食煎炸燥热食物后， 诱发喉咙痛、咳嗽。
的咳嗽，称只需把橙加盐蒸 15 分钟即成。有
燥咳较多见于秋天，患者一般会出现干 咳、少痰、鼻腔、嘴唇及咽喉干燥等症状。
燥引发的咳嗽有一定效果，即干咳无痰或痰少
5. 虚咳 专家指，虚咳患者主要会出现久咳不愈， 气虚，疲倦，头晕等症状。
坊间有偏方称盐蒸橙有效舒缓转季引起 中医指盐蒸橙并不是人人适合的。因为咳嗽的 病因很多，较为复杂。虽然盐蒸橙这方法对肺 而黏，不易咯出，用此偏方可达到消炎、化痰 润肺的效果。不过，对于寒咳、痰中有泡的人 来说，盐蒸橙就不太适合。
罗汉果水止咳化痰？
引发咳嗽的原因有很多种，除了感冒外， 其实还有其他原因或背后有其他问题，包括： 敏感咳：咳声浊、咳不停、咽干痕痒、有痰、 鼻塞、打喷嚏 肺癌：持续咳嗽、痰中带血为肺癌的症 状
坊间也有传罗汉果水有助止咳化痰，可 舒缓转季引起的咳嗽。中医师也指这并不是人 人适合饮用，因为罗汉果偏凉。但也正因其偏 凉的特性，故对于热性咳和燥咳有一定舒缓功 用。
心脏衰竭：咳嗽时会多痰，痰色粉红
用错川贝会咳上加咳
尘螨过敏：可能会出现持续咳嗽 因此，如有咳嗽症状，应求医并找出病因， 及早发现背后有可能潜藏的问题。
民间偏方专家怎么说？ 有些人在出现咳嗽症状后，会自行以一 些民间偏方治疗，但随时不能对症下药之余， 还可能加重病情或弄巧反拙。
盐蒸橙：不是人人适合
不少华人常以为川贝有效止咳，常将其 用于煲汤。川贝的确有化痰功效，但要留意它 还有清热的效用，因此对于热咳患者会见到效 果。至于寒咳患者，则不宜吃川贝，否则将有 机会加剧咳嗽症状。 所以，专家提醒，不同的咳嗽有不同的 治疗方法，故食用中药前，最好先咨询中医师 意见。
【肺炎保健 1 号汤】 材料：山药 60 克，茨实 45 克，生薏苡仁 60 克，玉竹 30 克， 百合 30 克，蜜枣 2 枚，瘦肉 250 克。（4 人份量） 功效：健脾润肺，祛湿生津，适合体质平和人士饮用。 制法： 1. 将瘦肉洗净、汆水、切块。药材洗净。 2. 将所有材料放入煲内，加入适量清水，浸泡 20 至 30 分钟。 3. 浸泡后的清水不必倒掉，以大火煲滚后转慢火煲 1.5 小时，加入食盐调味即可。
【肺炎保健 2 号汤】 材料：北沙蔘 45 克，麦冬 30 克，白扁豆 45 克，桑叶 15 克， 南北杏各 10 克，雪梨 2 个。（4 人份量） 功效：滋阴生津，补肺益胃，适合体质易燥热人士饮用。 制法： 1. 将雪梨洗净、去核、切片。药材洗净。 2. 将所有材料放入煲内，加入适量清水，浸泡 20 至 30 分钟。 3. 浸泡后的清水不必倒掉，以大火煲滚后转慢火煲 1 小 时，加入食盐调味即可。 注意事项： 中医认为有外感的人士（如有发烧和感冒症状），应先 清外感，后才调补身体，饮用保健预防汤水。留意中医治疗 外感的方药和保健预防汤水是完全不同的。治疗外感的方药 以清为主，保健预防汤水则以补为主。治疗外感的方药只宜 短期服用，病袪即止。如将治疗方药长期当作保健预防汤水 服用，反而减弱自身免疫，适得其反。如有疑问，最好先咨 询中医师意见。
中医防疫小贴士 除了戴口罩，勤洗手，加强居家通风，避免到人多聚集 地方外，中医认为保护自身外在的卫气也很重要。例如，中 医认为头脑是诸阳之会，保暖头部可以减低卫气被削弱的机 会，天气寒冷时外出宜戴帽子，卧室门窗冷风不要直吹头颈， 洗头后尽快吹干湿发。 另外，充足睡眠、均衡饮食、情志舒畅、适量运动也均 有利于维护内在“正气”。在此祝大家“正气存内，邪不可 干”！（本文来自互联网甘泽民中医师撰文）
指产品宣传误导消费者 美国政府向七公司发警告信 美国食品与药物管理局（FDA）及美国联邦贸易委员会 （FTC）周一（9 日）向 7 间公司发出警告信，指 7 间公司 所出售的产品，声称可以预防、治疗或治愈由新型冠状病毒 所引致的疾病，有误导成份。 两机构指出，有关产品可能导致消费者延误或停止寻求 适当医疗，从而导致严重生命威胁。 联邦贸易委员会主席 Joe Simons 表示，人们对新冠病毒 的潜在扩散，已经出现极度恐慌，故在这情况下，不需要再 出现带有诈骗性预防及治疗的产品。 两机构向 7 间发出警告信的公司，分别为 Vital Silver、 Quinenceence Aromatherapy、Xephyr LLC、GuruNanda LLC、Vivify Holistic Clinic、Herbal Amy LLC 及 Jim Bakker Show。 信中提及的产品，包括茶、精油、酊剂及胶体银（colloidal silver）；美国食品与药物管理局之前曾发出警告，指胶体银 对于治疗任何疾病或病症都不安全或没有效用。 至目前为止，市面上并没有可治疗或预防新冠肺炎的疫 苗或药物。
多种病痛源于不良姿势 脊医教你怎样预防 刚刚放完近 10 天的春假，魁省的学子们 又恢复了上学的日子。假期中有不少孩子久坐 电脑前的时间大增，加上有些稍大一点的孩子 要在网上做功课，于是，因姿势不良而引致脊 椎问题的个案也随之增长。 有脊骨神经科医生指，若果养成了坏姿 势，可能会引起各种痛症，造成长远的影响。
痛症影响深远 脊医指出，“不少家长察觉到孩子驼背 的情况严重了，或出现头部前倾、高低肩、圆 肩的情况，会令身体很多肌肉关节不平衡。 如果不加以理会，情况可以越来越重。 如头部前倾会引起颈痛、膊头痛；高低肩会引 起肩膊痛症；驼背会引起背痛，甚至呼吸困 难。” 脊医补充，小时候姿势不良，影响可能 很深远。“曾有 20 多岁的年轻人前来求诊， 经常浑身疼痛，但不知其原因。其实是小时候 养成坏姿势，累积了十年以上，长大后对着电 脑工作，痛症才在这时发出来。”
三招预防姿势不良
久坐，这样会令肌肉会绷紧，影响小朋友的脊 椎，痛症很多时就是这样累积而来的。” 其次要注意的是，家长不宜安排孩子使
他还建议家长可选购专门为孩子而设的 桌椅，或调校椅子高低，让孩子在合适角度 观看屏幕。
脊医建议家长，可在孩子上网学习时预 先设定闹钟，约半小时便与小朋友做 5 至 10 分钟的伸展运动。
用成人的电脑和书桌配置。电脑屏幕、滑鼠的 高度不适合孩子，会令孩子用电脑时不自主的
做户外运动，如爬山远足，可助促进血液循环，
“活动活动，转换一下姿势。千万不要
向前倾，久而久之形成驼背、高低肩等问题。
维持身体健康。
另一方面，家长也不妨抽时间与孩子多
气炸锅聪明用 专家支招远离致癌风险 气炸锅的原理是靠食材本身的油脂产生 油气循环，创造类似油炸食物的酥脆口感，号 称健康、少油又能兼具油炸般美味口感，让很 多人趋之若鹜。 不过事实上，虽然用油量比传统油炸少 7 ～ 9 成，但食物仍然经过高温烹调，触发梅 纳反应，能为食物增添色泽和风味，但也会让 食物里的碳水化合物、蛋白质、脂肪的分子结 构改变，产生糖化终产物，专家建议，最好不 要天天使用。 而且不是所有食材都适合气炸，像是蔬 果类就不建议，因为营养成分会被破坏。 而预先制作好的加工食品也不适合气炸， 因为加工食品本身就有很多添加物，经过高温 反而会产生致癌物质，像是很多人放冷冻薯 条、冷冻鸡块去气炸，但其实这些加工食品都 已经炸过，气炸等于是二度高温烹调，建议还 是选择原型、新鲜的食材为主，且尽量利用肉 类本身的油脂，不要再额外加油。 已经买了气炸锅，除了不要天天用之外， 也要把握 7 个原则，降低有害物质产生： 1. 温度控制在 160℃以内，以免食物焦化 致癌。。
要将加工食物放入气炸锅烹调，因为炸翻所 制造出的油份并不健康，更会产生反式脂肪。 4. 食材切大块料理，减少气炸表面积。 5. 减少裹粉量，因为淀粉超过 160℃后比 较容易大量生成致癌物。
2. 食材预先蒸熟，减少气炸锅高温烹调 的时间。
6. 烹调过程中多留意气炸状况，避免过 度焦化。
3. 避免加工食品，以原型食物为主。不
7. 气炸锅使用完务必清洗，避免残留的
油和残渣劣化为致癌物。 8. 不要将蔬菜放入气炸锅烹调，因为当 中的叶酸、维生素 B、C 遇热便会被破坏。 9. 一个月内最好不用使用超过 2 次气炸 锅烹调。 另外也要记得，在有抽油烟机的地方使 用气炸锅，以免油烟影响健康。
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油价暴跌 沙特引爆全球价格战 沙特阿拉伯大砍官订售油价格（OSP）并宣 布大幅提高原油产量计划，触发全球原油价格战 后，原油期货 3 月 8 日创下 1991 年来最大单日跌幅， 开盘一度狂泻 30%。
融市场指数收市大跌 7.87%，阿布扎比证券交易 所指数下跌 5.37%。
3 月 9 日亚洲交易时段，布伦特原油期货大 幅跳空低开，开盘跌 25%，随后跌超 31%；WTI 原油期货跌幅也迅速扩大至 27%。
沙特阿拉伯证交所全股指数也重挫 8.32%。 沙 特 石 油 巨 擘 企 业 沙 特 阿 美 石 油 公 司（Saudi Aramco）当天股价大跌逾 9%，收在 30 里亚尔， 低于去年底首次公开募股（IPO）价格的每股 32 里亚尔。自从上市以来，这家全球最大原油生产 商的股票基本没有受到这种重创，即使新型冠状 病毒导致了油价暴跌，其股价也没有跌破 IPO 价 格。埃及股市跌逾 4%，巴林股市下跌超过 3%， 卡塔尔股市下挫将近 3%。
沙、俄油价大战推到股市 由沙特主导石油输出国家组织（OPEC）原 本 3 月 6 日提出石油扩大减产计划，以稳定新冠 肺炎疫情冲击经济而造成的价格崩跌，但俄罗斯 在当日会谈中反对。两名消息人士 8 日透露社， 沙特阿拉伯说，随着石油输出国家组织与伙伴国 （OPEC+）间限制原油产量的现行协议于 3 月底 到期后，沙特计划 4 月大幅提高原油产量至每天 超过 1000 万桶。 沙特阿拉伯将大幅下调原油出口价格，4 月 卖往亚洲的原油定价下调 4-6 美元 / 桶；4 月卖往 美国的原油定价下调 7 美元 / 桶；这些都是史无 前例的折扣。但最惊人的是，卖给西北欧炼油商 的旗舰级阿拉伯轻质原油折扣扩大到 8 美元 / 桶， 售价低至 10.25 美元 / 桶。相比之下，俄罗斯旗舰 级乌拉尔原油（Urals）每桶折价约为 2 美元。 显而易见，沙特是要直接攻击欧洲市场的俄 罗斯油企。几小时后，知情人士透露，大幅降价 之后就是大幅增产，沙特下个月的产量将远超过 1000 万桶 / 日，甚至可能达到 1200 万桶 / 日的纪 录高位。本月产量为 970 万桶 / 日。能源咨询公 司 FGE 中东董事总经理纳塞里（Iman Nasseri）表 示：“沙特正在打响一场全面价格战！” 消息一出引发油价暴跌。布伦特原油期货 9 日大幅跳空低开，开盘跌 25%，随后跌超 31%， 报 32.14 美元 / 桶；美国西德州中级原油（WTI） 跌幅迅速扩大至 27% 至 30.07 美元 / 桶。 沙特增产的消息传出后，中东股市已经掀起 滔天巨浪。8 日受创最严重的科威特股市跌幅一 度超过 10%，因此触发熔断而暂停交易。杜拜金
沙特阿美首穿上市价
俄不欲扶持美页岩油市场 沙特的措施可以明显解读为向俄罗斯的“宣 战”，但另一方面俄罗斯拒绝达成协议，也与美 国有关。美国全国广播公司商业频道（CNBC） 引述消息人士指出，俄罗斯拒绝达成协议的一个 重要原因，是不想继续支持油价变相扶持美国页 岩油市场。 彭博社分析指出，这是因为俄罗斯对美国频 繁使用能源作为政治及经济工具感到不满。特别 是不久前美国指控俄罗斯石油公司（Rosneft）旗 下的一间贸易公司，违反美国规定协助委内瑞拉 马杜罗（Nicolas Maduro）攻府，决定向贸易公司 实施制裁，冻结公司在美国境内资产。 因此俄罗斯的举动，是有意震动市场引起油 价下跌，从而打击美国石油企业。美国页岩油产 业受打击，美国石油供应便会受影响，冲击美国 经济。而正好因市场适逢新冠病毒疫情爆发，油 价下挫进一步扩大市场忧虑，导致股市下泻。 此外，值得注意的是，鉴于十年期美债收益 率的平衡点几乎完全由油价驱动，一旦布油在周 一开盘后跌至 30 美元区间甚至更低，十年期美债 收益率可能再度暴跌。到时整个市场的波动性都 会升高，黄金等避险资产恐怕会再掀狂潮。
新闻背后：美股熔断 OPEC 或已无力出手干预 沙特发动的“全面油价战争”令市场对于油 价回稳的希望落空。然而即使 OPEC 出手，从它 的“体质”以及以往历史看来，也未必能达到外 界期望的效果。
它的市占率高达 50%。它举行的会议都是市场注 视的大事，然而禁运导致石价急升 4 倍，促使全 球多国进行石油勘探。来到现在，油组的市占率 只得三分之一，力量已不足以导致全球衰退。
1960 年 9 月 14 日创立的 OPEC 是政府间组织。 它控制全球 60% 的石油出口，占全球已知蕴藏量 80%。这导致组织能对油价产生莫大影响力。
沙特不欲挑大梁
OPEC 的宗旨是协调政策，维持国际油价稳 定，确保成员国获得稳定收入。它会通过开会决 定增产、减产、维持不变等决定来影响市场预期 及价格。 卡塔尔 2019 年 1 月退出油组后，OPEC 余下 14 个成员国，包括沙特阿拉伯、伊拉克、伊朗、 科威特、阿拉伯联合酋长国、利比亚、赤道畿内 亚、尼日利亚、阿尔及利亚、安哥拉、厄瓜多尔、 委内瑞拉、加蓬及刚果。
OPEC 影响力减弱 外 界 本 来 期 待，OPEC 与 俄 罗 斯 等 非 油 组 国家联手减产，可以令油价在 2019 冠状病毒病 （COVID-19，俗称武汉肺炎）疫情中趋向稳定， 然而 OPEC 并非每次「出手」都取得预期效果， 主因俄罗斯及美国等非油组国家产量增加的影响。 回顾油组 1973 年 10 月宣布石油禁运前夕，
OPEC 曾在阿拉斯加及北海原油产量大增的 情况下，发现组织难对市场持续产生影响，于是 在 1986 年奋力增产，导致油价暴跌。2014 年，随 着页岩油技术提升，非 OPEC 国产量急增，令组 织对油价影响力不断下降。当时油组为保市场份 额拒绝减产以提振油价，令价格进一步下挫。 油价对上一次见底是 2016 年，之后油组发在 挥影响力时，总是包括非油组国家，而这个团体 又以俄罗斯为首，形成 OPEC+（石油输出国组织 及盟友）。上次油价崩盘时，OPEC+ 尚能以减产 取得效果，却看着页岩油产量创新高。 《华尔街日报》8 日报道，俄罗斯不想再犯 这个错，以及莫斯科政府能较沙特以更低的油价 来调整其预算。这不止意味着往后油价将会跌得 更惨，更是意味油组将不再重要。组织只有几个 成员愿意或能够减产。尼日利亚、被制裁的伊朗、 战事不断的利比亚以及经济在崩溃的委内瑞拉都 是徒具虚名的成员，而沙特阿拉伯须为此牺牲它 很多收入去稳定油价，这不划算。
第三期我将继续连载给大家翻译介绍一下 《魁北克民法典》关于婚姻的具体条款。
第三节家庭财产 第一目家庭财产的设立 第 414 条，婚姻导致家庭财产的设立，是由 夫妻双方的某些财产构成，而不论任何一方享有 对该财产的所有权。 第 415 条，家庭财产一方或另一方配偶所有 的下列财产组成：家庭住宅和对此住宅布置或装 饰的动产，以及用作家庭使用的机动车辆，以及 婚姻期间退休基金，养老保险及由此产生的收益。
加拿大央行最新透露，央行计划建立一套自 身数字货币体系，代替加元纸币作为一种替代货 币。目前阶段虽没这个必要，但考虑到今后交易 基本无需现金，从现在起得做好长远规划。 据 CTV 新闻报导，央行副行长莱恩（Timothy Lane）本周二在蒙特利尔一个演讲中表示，现金 退出交易，不利金融服务行业竞争和消费者隐私， 一些边缘人群也可能会被经济排斥在外。今后私 有数字货币或其它央行发行数字货币在加拿大广 泛流通、并影响到央行货币政策管理时，央行就 可迅速发行自己的加密货币。 莱恩表示，央行发行数字货币之前，要完成
几个过程，如科技准备，通过国会审批等。目前 科技日新月异，未来虽无法准确预测，但可做好 应急计划，如一旦决定下来，就能在规定的日期 发行数字货币。
发行数字货币非易事 莱恩透露，央行已经花了 6 年多时间研究比 特币等数字货币普及带来的经济和科技影响，最 近在密切关注稳定币（stablecoins）发展趋势。目 前全球共近 150 个稳定币，其中包括脸书计划推 出的 Libra 加密数字货币。 莱恩说，稳定币由货币持有量支撑，相对稳 定，极有可能全球通用。到时候央行要想到达自 身通胀目标，就更难了，要控制加元购买力会越 来越艰难。央行任务是稳定加元购买力，购买力 难控制，会大大限制加拿大机构自身通胀控制能 力，从而影响宏观经济。 就目前而言，央行可设计、发行和分配交易 所需货币，但数字货币发行尚未通过国会法律授 权。央行预计很快会就数字货币法规修订和数字 货币设计等事宜进行探讨。 莱恩表示，即使无现金流通时代真的到来， 也不表示央行非得发行数字货币，但多个选择也 不错。数字货币设计方面，央行要考虑的问题很多， 如如何防止洗钱和恐怖分子经济行为，防止银行 挤兑，无银行账户或网络服务不发达的偏远地区 居民如何使用等。
第 423 条，夫妻双方不得以契约或其他文件 放弃其在家庭财产中的权力。但自一方配偶死亡 或者在得到离婚，分居或婚姻无效判决时起，配 偶一方可以通过公证文件全部或部分放弃此等权 力，在离婚，分居，或婚姻无效诉讼中，一方也 可以通过书面向法院做出声明放弃此等权力。 这种放弃权力应当登记在债权和动产物权登 记处。
家庭财产也包括夫妻双方根据魁北克养老保 险法或计划在婚姻期间的已登记收入。
第 424 条 , 一方配偶以公证文件所做的放弃 分割家庭财产的文书，可以因特殊损失或其他导 致合同无效的事由而宣布无效。
如果婚姻以一方配偶死亡而解除，本条第二 款所列收入及授予生存配偶抚恤金及设立的退休 金保险带来的累计收益，不属于家庭财产。
第四节补偿金
在婚前或婚姻期间配偶因继承或赠与所得财 产也不属于家庭财产。
第二目家庭财产的分割 第 416 条，在分居，离婚或者婚姻无效的情 况下，夫妻双方的家庭财产价值扣除债务之后平 均分配。 如果在分居时就已经对家庭财产进行了分 割，那么在之后的婚姻解除时无须进行新的分割。 第 417 条，家庭财产的净值根据配偶一方死 亡之日，或者在分居，离婚，或婚姻无效判决之日， 由组成家庭财产的物件价值和负债决定，该财产 依照市场价值计算。 第 418 条，一旦确定了家庭财产的净值，应 从中扣除属于一方配偶的包括在家庭财产中结婚 时的净值，同样，如果一方配偶因继承或者赠与 获得的财产也应当从中扣除。 家庭财产中在结婚时为一方配偶的财产在婚 姻期间的投资收益，也应当进行扣除。 第 419 条，家庭财产的分割以给付款项或者 这架受偿的方式进行。
第 427 条，法院在宣告分居，离婚或者婚姻 无效时，可以考虑夫妻财产制以及婚姻契约规定 的不公平性，裁决一方以现金方式一次性付清或 分期付款的方式向另一方支付补偿另一方以财产 或服务方式对前者的财产增值做出的贡献。同样 的规则也适用于配偶死亡的情况。 第 428 条，为合作的配偶可以提出任何证据 证明自己对另一方的财产增值做出的贡献。 第 429 条，如果夫妻双方未能达成协议，对 于补偿金，法院确定数额，必要时可以确定支付 方式，一次性付清或者分期付款或者授予特定财 产的方式支付补偿金。 第 430 条，在婚姻存续期间，一方配偶可以 与另一方协商支付部分补偿金。 下期专栏，会继续给大家分享《魁北克民法 典》关于婚姻法的条文夫妻财产制的规定。 欢迎大家继续关注之后的法律知识普及专 栏，如果有什么不清楚，不理解的地方可以加群 主微信了解。 魁北克法律知识普及专栏 之《魁北克民法典》婚姻法（二）
如以折价受偿的方式分割家庭财产，夫妻双 方可以商定转移家庭财产之外的财产所有权。
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第 420 条，分割家庭财产时，法院可以授予 一方某些财产，如有必要，法院也可以裁决一方 对另一方负债，在不超过十年的期间分期履行债 务。
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第 421 条，在一方配偶死亡或者提起分居， 离婚或宣告婚姻无效的诉讼前一年内，家庭财产 中的某项财产被让与或被侵占而且没有以其他财 产替代，法院可以裁决向如果该财物留在家庭财 产中可受益的一方支付补偿金。
无现金时代 加央行酝酿数字货币应急
第 422 条，如果婚姻存续短暂，如果按照等 额分割将导致不公正，经申请，法院可以裁决排 除等额分割规则，并裁决不分割关于魁北克养老 金或其他类似保险的登记的收入。
前满城华人服务中心法律顾问 卢暖冬法律地产 时刻为您的房产交易保驾护航暖冬 微信：luavocafr 公众号：sinosoleil 本专栏撰写内容纯属法律知识普及介绍，不 具备任何诉讼咨询和法律咨询意义，不承担任何 法律责任。
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2020 年 3 月 12 日星期四
好处太多了！ 加拿大各种兴趣班正盛行 很多人都知道加拿大孩子中小学课程很轻松，功课少，也没 有什么升学压力。但其实很多孩子还是挺忙的，因为除了上学以 外，他们一样会参加各种各样的课外兴趣班。 据 人 口 普 查 局 公 布 的 一 份 调 查 统 计，6-17 岁 的 孩 子， 10 个 有 6 个 会 定 期 参 加 至 少 一 项 课 外 活 动（extracurricular activity），而其中最热门的项目是体育。爸爸妈妈想知道怎样给 孩子挑选课外兴趣班，报多少算合适，什么时候该让孩子坚持什 么时候该放弃 ... 吗？来跟小编一起做功课吧。 有些兴趣班即使最终没有坚持下 去，也可以让孩子意识到自己不喜欢什 么以及短处在哪里。这对于孩子的自我 定位，确定日后的努力方向都会有帮助。
为什么要报课外班？ 在加拿大，学前班和小学很多下 午三点左右就下课了，接下来的时间做 什么好？报名参加 After School Clubs 是 个不错的选择，双职工的爸爸妈妈可以 让孩子在学校多呆会儿到下班再去接 送，而全职的家长也不用头痛时间怎么 打发。让孩子参加课外的兴趣班除了可 以学会更多的才艺技能以外，还有不少 其他好处呢。
好处 1：有助学业 美国教育统计中心公布的数据显 示，参加课外活动的学生比起不参加课 外活动的学生上课更积极，缺勤率更低， 分数更高，学历也更高。
好处 2：结识新朋友
参加课外兴趣班不但可以认识到 更多的小伙伴，报名同一个兴趣班的小 伙伴大多也更志趣相投，彼此之间会有 更多共同兴趣话题，更容易熟络。
好处 3：建立自信 让孩子参加有兴趣的课外活动， 当掌握一项技能或者完成某个任务的时 候会让孩子有成就感，被同组小伙伴们 认同也可以增加孩子的自信和自尊。尤 其是对于一些学习成绩不够好的孩子来 说，找到自己的长处，明白不同的人有 不同的优点很重要。
好处 4：促进时间管理技能 因为要上课外班或者练习，孩子
会知道自己需要提早完成作业才有足够 的时间做其他，可以从中学会优先安排， 合理分配时间的技能。
好处 5：学习团队精神
好处 7：减少不良行为风险 时间是有限的，做了这一样自然 就没时间做另一样。让小孩子参加丰富 多彩的课外活动，可以减少看电视打游
戏的时间；而对于大孩子来说，适当的 课外活动也有助舒缓压力，减少抽烟、 酗酒甚至嗑药的风险。
好处 8：升学帮助 虽然小孩升中学没什么压力，但 要想报读名牌大学的话，简历上加上精 彩的课外活动也能在关键时刻给自己加 分。
不少需要组团的课外活动，例如 很多体育项目，需要孩子们一起为共同 的目标努力奋斗。孩子可以从中学会如 何跟其他队员沟通协作，提升交际技能 和团队合作。
好处 6：认识自我 多接触不同类型的课外活动可以 让孩子更加清楚自己喜欢什么，想要什 么，在哪些方面有天赋……
加拿大小孩最热门的课外活动 小孩的课外活动有很多不同类型， 下面一起来看看那些热门课外兴趣班都 要投入多少吧。
游泳 游泳可以说是小孩子应该要从小 学习的一项重要技能，让宝宝学会一些 基本的水中技能，可以减少水上意外的 风险。但是家长还是不能大意，无论孩 子有没有学过游泳或者水中自救，孩子 在水边或水上玩时应有大人时刻看着。 美国儿科学会建议 4 岁或以上的小孩子 都应该学游泳，对 1-4 岁孩子学习游泳 也是鼓励的，不过对于 1 岁以下婴儿学 习水中求生自救技能则未有定论，因为 暂时还没有研究数据能证明这对宝宝的 健康安全确有帮助。 适合年龄：很多婴儿游泳课程从 6 个月开始，而参加泳队比赛的话通常至 少 6-8 岁。 时间：很多泳队每周要训练 2-5 天， 每天训练 1 小时，外加周末 4 小时。 花费：暑期大约 $100-$150，全年 约 $400-$500，外加泳衣、泳帽、泳镜。
篮球 最受欢迎的体育运动之一，也是 很适合初学者的体育活动，小孩子只要 有兴趣就可以参加了，既可以锻炼身体， 促进大动作技能发育和手眼协调，入门 成本也不高。 适合年龄：4-7 岁适合锻炼技术， 8 岁以上可以参加组队比赛。 时 间： 一 般 队 伍 每 周 1 次 为 时 1 小时的练习以及一次比赛，旅行联队或 者竞争性联队需要花更多的时间更大强 度的练习，一周可能会有 1 到 2 次比赛。 花费：参加为期 8-10 周的联队比 赛大概要 $20-$100，大部分队伍会提 供 T 恤，孩子要自己准备球鞋和大小
适合的篮球。
足球 适合小龄孩子的运动项目，一般 挺安全的，不过 AYSO 建议小孩子不 要学头球。 适合年龄：4 岁可以参加休闲比赛， 6 岁以上可以参加旅行赛事。 时间：8 岁以下每周练习一次，一 场周末比赛；8 岁以上可以适当增加练 习次数。 花费：休闲赛一个季度 $50-$200， 旅行赛事的话会更贵。另外通常要自己 买队服、护腿和球鞋，还有适合年龄大 小的足球。
音乐 学习音乐可以陶冶性情，美妙的 音乐不但可以使人心情愉悦，小孩子也 可以学习用音乐作为抒发情感、表达自 我的一种方式。
是千万不要太急于让小孩子尝试足尖芭 蕾，容易伤害脚踝和足部发育。一般女 生要到 12 岁左右足部发育才比较成熟， 有不少导师认为这个时候开始尝试足尖 芭蕾更安全，通常是否可以开始足尖芭 蕾要导师按个人情况来判断，所以选芭 蕾舞导师看清楚资格很重要。 适合年龄：4-6 岁可以参加创意舞 蹈班或者芭蕾舞预备班。 时间：刚开始每周 1 小时，到九 岁时可以逐渐增加到每周三次，最终每 天 1 小时。 花费：参加舞蹈班费用约 $10-$30/ 堂，外加衣服鞋子等。
体操 体操可以锻炼身体灵活性、柔韧 性和平衡性等。 适合年龄：一般有 6 岁 -12 岁的 正式的体操初学班，6 岁以下应该以锻 炼大动作技能和培养兴趣为主。
适合年龄：任何年龄都可以学语 言，要选择适合年龄和进度的兴趣班。 时间：通常 1 堂课 45-90 分钟左右。 花费：课程费用约 $15-$30/ 小时。 学中文的话还是家长多说多教比较有 用，而且免费。
习武可以强身健体，也能锻炼孩 子意志力和自我控制能力，通常需要小 孩子有一定的耐性和注意力，太早开始 容易坚持不下去。 适合年龄：不同的武术可能会有 不同的要求，有不少教练建议至少 6 岁 再开始，因为也有不少武术名人从 10 岁以上才开始练习，所以很多教练觉得 年纪大一点开始学不会影响成就，太小 的孩子性子不定反而更容易放弃。 时间：对于初学的小孩一堂课 30 分钟 -60 分钟不等，一周一次，年级大 些的孩子可以增加次数。 花 费： 学 费 大 概 $50-$150/ 月， 外加制服。
烹饪
花费：娱乐性的体操班通常 $15$20/ 堂，正式的体操班通常 $150-$300/ 月。
学画画可以培养孩子的想象力和 创造力，不需要太多基础，对于小龄孩 子来说，能锻炼精细动作技能和手眼协 调能力。
适合年龄：2 岁以上可以参与简单 的操作，不过年龄要求还是按照兴趣班 而定，例如 Young Chefs Academy 就有 提供最小 3 岁的小儿厨师课程。
戏剧
适合年龄：任何年龄，只要兴趣 班针对适合年龄段即可。
时间：每周上一次课加上平时每 天练习，初学者每天 2 次 15 分钟的练习， 熟悉以后可以增加到每次 30 分钟。
学习戏剧表演可以培养孩子的语 言表达能力，沟通技巧，以及自信不怯 场，还可以让孩子在扮演其他角色的过 程里感受不同的人生经历，学会理解他 人。
舞蹈可以锻炼孩子的节奏感、身 体的平衡和协调，也可以提升气质。但
很多国外华人家长大概都希望孩 子至少能保留读写中文的能力，一般越 早开始接触新语言的话，日后越能说 得流利正宗，有不少专家认为最好能 在 6-7 岁之前开始接触学习第二语言， 而也有人认为在青春期之前开始学习第 二语言都可以。然而，孩子学习语言环 境很重要，光靠上课学一学其实并没太 大用处，个人觉得还不如参加 language immersion program（沉浸式语言教学）， 现在越来越多公立学校都有提供。
武术
画画
时 间： 通 常 每 堂 课 45-60 分 钟， 每周一次，有兴趣的还可以参加 open gym 自由练习。
舞蹈
语言
费用。
让孩子学习烹饪，特别是使用新 鲜食材的烹饪课程，可以让孩子对健康 饮食有更多的兴趣，让孩子通过烹饪接 触不同类型的食材，或者能减少孩子挑 吃的问题哦。
适 合 年 龄：JNeurosci 发 表 的 一 项 研究认为，孩子在 7 岁之前开始学习乐 器对脑部发育有明显影响，即使是同样 的投入和训练强度，早起步比起晚起步 的小孩对音乐和乐器的掌握会更加优 秀。也有研究认为小孩的音乐能力倾向 在 9 岁左右基本定格，所以在此之前多 接触正式和非正式的音乐学习很重要。
花费：私人授课费用一般半小时 $15-$50，加上乐器的费用（也可以考 虑租借）。
花费：费用根据地区不同， 参加 一个时长八周的 workshop 费用通常在 $150-$550 不等。
适合年龄：6 岁可以开始，但最佳 年龄是 9 岁左右。
时间：通常每堂课 60-120 分钟。
时 间： 大 概 每 周 1-1.5 小 时， 外 加自己练习时间。
花费：：费用根据地区和课程而定， 上面提到的 YCA 约 $25-$35/ 堂，也有 免费儿童厨师课程。
花费：根据时间长度、老师资质、 是公共班还是私人授课、以及是否包 括材料等费用差异较大，费用大概在 $10-$50/ 小时。外加消耗品类的材料
* 说明：以上提到的花费数据可能 会过时，另外地区、组织差异也会有比 较大的差别，通常像 YMCA 这样的社 会服务团体举办的价格就会比较便宜。
时间：通常每次上课 1 小时，每 周 1 次，但有时也会 2 次，平时在家里 自己练习，每周至少 2 小时。
怎样选适合自己的课外兴趣班？ 给孩子报兴趣班，除了要看孩子 的兴趣以外，还有很多客观现实需要考 虑。例如经济能力能不能支付得起？有 没有时间？孩子年纪是否合适？ ...
考虑因素 1：经济 钱绝对是很多家长报班时的主要 考量，除了学费以外，还有各种器材成 本的投入也要考虑。例如体育项目的课 外活动是最热门的，也是最烧钱的。 对于小孩子入门初期的投入倒是 不贵，然而如果孩子爱上了想在这方面 一直深造下去，参加俱乐部，请教练， 去各地参加比赛等等 ... 费用就会翻上 好多倍，比如孩子去外地比赛，不但要 给孩子出游费用，还要加上家长跟去观 赛的那一笔账。
考虑因素 2：时间 报多少兴趣班不算太多？看看孩
子还有没有时间完成功课，够不够时间 睡觉，有没有多余时间和家人相处、和 朋友聚会 ... 这些都是要考虑的因素。 有统计说，5 岁 -18 岁的青少年平 均每周会参加 5 小时的课外活动，而有 3%-6% 的孩子会花 20 小时或以上在课 外活动上。
考虑因素 3：数量 一下子报的班太多，精力不能集 中，也很难会做出成就。一般来说 3-5 岁的小朋友报 1 到 2 个班已经够了，而 小学生则可以同时参加 3、4 项。 有研究认为，一般来说，参加越 多课外活动对学业的好处越大，然而按 10 年级（四年制高中二年级）学生水平， 如果同时参加 5-7 项课外活动，每周花 超过 14 小时的话，对学业的好处就会 开始减少；而如果参加了 6-7 项课外活 动，花费超过 20 小时的话，还会看到
负面影响。
考虑因素 4：年龄 / 发育 对于年纪较小的小孩，期望值不 要定得太高，例如很多体育项目学前班 的小孩虽然也可以参与，但都是以游戏 为主，因为他们还没有很好的团队或者 纪律观念。 美国儿科学会认为 6 岁以下的小 孩不适合参加有组织的运动项目，例如 球类比赛等；参与的运动项目应该以强 调娱乐、趣味性、探索和实验为主。6-9
在哪里可以报名？ 一般中小学的学校都会有提供一些不同主题的 after school clubs，如果选择不 够多的话，可以考虑一些社区中心、YMCA、教会等组织的，或者其他家长推荐 的私人教练等等。（本文摘自：加拿大省钱快报 / 作者 OOliviaZZ）
岁的小孩可以开始尝试有组织的运动， 但规则应有弹性，也应控制指导时间， 让孩子注重享受运动的乐趣而不是竞 争，这个年龄段的孩子还不太懂团队战 略的概念。
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R 区 , "Rouyn" 双 车 库 独 立 屋 , 4+3 卧室 , 3+1 卫浴，高品质材料建造， 调高天花板，大气装潢，位于无可挑 剔的完美社区，步行可至 49 路巴士 站。邻近 Costco，Dix30，幼儿园及 学校，生活便利。 售价 $1,095,000
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O 区 , "O'Neill" 单车库独立 S 区“Salvador”独立屋，4+0 卧 R 区“Rimouski” 双 车 库 独 立 屋， 屋 , 3+0 睡房 , 2+1 浴厕，理 室，3+1 卫浴，占地面积约 5,810 4+1 卧 室，3+1 卫 浴， 占 地 约 7,074 平方尺， 开放式设计，挑高天花板， 想布局，宽敞明亮安静社区， 平方尺，宽敞明亮，环境好位置 佳，距著名国际中学 3 分钟车程， 超大的家庭活动室和地下室的游戏 临近学校及各类生活设施， 近公园，学校，超市及各类生活 室。后院即 Rimouski 大公园，靠近 生活便利， 售价 $739,000。 设施，生活便利，售价 $749,000 巴士站，学校和超市。售价 $799,000
南岸 St-Hubert“Maricout”独立屋， 3+0 卧室，1 卫浴，占地面积约 5,772 平方尺，后院超大露台，大型 30x23 英尺的杂物间，如需可换成车库，靠 近小学，公园和公共交通。生活便利。 售价 $227,000
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南岸 Longueuil“du Cerf”单车库独 立屋，3 卧室，3+1 卫浴，占地面积 约 8,661 平方尺，现代化装修，宽敞 明亮，后院暖水入地泳池，高尔夫 球场环绕，视野开拓，景色佳，售 价 $759,000
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L 区，“Lausanne”豪华双车库独立屋， L 区 豪 宅，"Loreto" 双 车 库 独 立 4+2 卧 室，3+1 卫 浴， 占 地 约 8,611 屋 , 4+2 睡房，3+1 浴厕，占地约 平方尺 ,2013 年新建，现代时尚，后 18,588 平 方 尺，2006 年 新 建， 优 院暖水入地泳池，超宽敞露台，家庭 质材料，中央冷暖， 全砖车道可 活动及私人聚会完美场所。完美社区， 停放 6 辆车 , 环境优雅 , 完美社区 , 生活便利。售价 $1,398,000 售价 $1,688,000
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南岸 SAINT-HUBERT
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南岸 La Prairie
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南岸 Longueuil
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S 区，"Sorbonne" 双 车 库 独 立 屋， R 区 , "Rivard”双车库独立别墅 , 4+2 卧室，3+1 卫浴，占地面积约 4+2 卧 室 , 3+1 卫 浴 , 占 地 面 积 6,364 平方尺，布局理想，优质材料， 约 6000 平方尺，高品质装潢， 后院入地泳池，安静社区，面朝公 大开间客厅，宽敞大气。临近公 园，临近中学，47 路公交站，可直 园， 学校及高速 , 近 47 路公车， 达市中心，生活便利，售价 $869,000 交通便利， 售价 $879,000
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O 区 , "Orphee" 单 车 库 独 立 屋 , R 区 , "Rousseau" 双 车 库 独 立 屋， 3+1 卧室 , 3+1 卫浴，2011 年新建，4+1 卧室，3+1 卫浴，占地面积约 5,780 占地面积约 4,520 平方尺，现代 平方尺，挑高天花板设计显大气，后 时尚，完美布局，2019 新换屋顶。院超宽敞大露台，家庭活动及私人聚 临近学校及各类生活设施，生活 会的完美场所，临近公园，学校，超 市等，生活便利，售价 $845,00 便利， 售价 $828,000
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- 现代风格的 1，2，和 3 卧室公寓 - 带私人电梯的 4 卧室 TOWNHOUSE - 限量版复式顶层公寓
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B 区“Belvedere”单车库独立屋， 2+2 卧室，2+0 卫浴，占地面积 约 6,482 平方尺，全新装修，明 亮雅致，安静社区，邻近公园， 学校及各类生活设施，生活便利， 售价 $649,000
S 区“Salvador”单车库独立屋，R 区 "Rousseau" 单车库独立屋 , A 区“Aline” 单 车 库 独 立 屋， O 区 , "Orange" 单 车 库 独 立 屋 , 4+1 卧室，2+1 卫浴，2019 全新 卧室 , 3+1 卫浴，2010 年新建，占地 3+1 卧 室，2+1 卫 浴， 占 地 3+0 卧室 , 3+0 卫浴，占地面积 4+0 面积约 4,887 平方尺，开放式设计， 面积约 6,713 平方尺，空间大，约 5,227 平方尺，布局好，保养佳， 建造，现代设计，品质无忧，地 下室装修预留配套的厨卫， 卧室， 布局佳，成熟社区，临近公 2018 新换屋顶及阳光房装修，后 可自住可投资，位于成熟社区， 二楼设有 4 个卧室及 2 卫浴，采光通 园及各类生活设施，生活便 院入地泳池。临近学校及各类生 靠近 Champlain 购物中心及巴拿 透 完美设计。临近公园及各类生活设 活设施，生活便利，售价 $679,000 马总站，不可多得，售价 $689,000 施，生活便利， 售价 $719,000 利， 售价 $649,900
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钻石地段，顶级学区，无敌美景，高端社区， ARMANI/CASA 家具，欧式厨房，高档电器， 精品卫浴，SPA，健身，室内泳池，会厅， 庭院。
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O 区 , "Oliver" 单 车 库 独 立 屋 , M 区“Messier”双车库独立屋， 3+1 卧室 , 1+2 卫浴，占地面积 4+0 卧 室，2+1 卫 浴， 温 馨 设 约 5,850 平方尺，2018 年新换屋 计，地下室完成，空间大，可灵 顶，全新粉刷。理想社区，临近 活布局，成熟社区，臨近公园及 学校及各类生活设施，生活便利， 各类生活设施，生活便利， 售價 $629,000 售价 $549,000
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位于市中心新兴时尚的街区和充满活力的 娱乐区之间 , 具有无可抗拒的吸引力 : 距离 工作，娱乐，美食和休闲场所仅几步之遥。
B 区“Barry” 单 车 库 独 立 屋， 4+0 卧室，2+1 卫浴，占地面积 约 7,000 平方尺，空间大，布局 佳，成熟社区，臨近公园及各类 生活设施，生活便利，性价比高， 售價 $499,000
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S 区 , "Stravinski" 单车库独立屋， S 区 , "SORBIERS" 单 车 库 3+1 卧室，2+1 卫浴， 占地面积 半独立联排别墅公寓 , 2+1 约 6,254 平方尺，空间宽敞，布 局良好，位置佳，近公园，学校， 睡房 , 2+1 浴厕 , 中央冷暖 , 超 市 等， 极 易 前 往 132,10,30 高 优雅私人后院 , 太阳房 , 地 速，生活便利，售价 $499,990 下室完成 , 售价 $518,000
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O 区 ,“Orange” 半 独 立 联 排 别墅，3 睡房 , 1+1 浴厕 , 现代 装修 地下室完成。邻近学校 , 公园，华人超市及各类便民设 施等，生活便利。售价 $438,000
R 区“Riverin”4 个半公寓，二楼， L 区 , "Londres"4 个 半 公 寓 出 租 ,2 S 区“Samson”独立屋，3+1 采光好，视野佳，装修时尚，地 卧室 ,1 卫浴 , 家电齐全，现代装修 卧室，2+1 卫浴，占地约 6,600 理位置优越，配套设施完善，邻 公寓位于顶层，大阳台独享美景， 平方尺，业主精心维护 保养 近公园，学校，Costco，49 路公 后院入地泳池。位于 Dix30 中心， 极佳，靠近巴士站，学校和 交，132 高速，生活便利。售价 生活便利，现租客租约至明年 5 月， 超市。适合新移民年轻家庭， 可投资可自住，售价 $309,000 $249,000 售价仅 $419,000
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岛内“Villeray”6plex 自住投资房，2 套五半全带地下室新装修，可出租可自住，4 套 四半已出租，现有租客稳定素质高，租金还有递涨空间，年收入约 10.4 万。位置佳， 距离地铁站步行十分钟，周边服务设施完善，生活便利，投资自住的极好选择，售价 $1,599,000
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S 区“Sabourin”独立屋出租，3+0 卧室， 1+1 卫浴，2019 重装木地板，2016 新换 门窗，屋顶等，维护极佳，结构完美， 调高天花板大气明亮，后院入地泳池， 尽享私人休闲时光，臨近學校及各类生 活设施，生活便利， 租金 $2500/ 月
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L 区 "Laffite" 豪华双车库独立屋，3+1 卧室，3+1 卫浴， 占地面积 约 6,305 平方尺，高品质材料建造，法式温馨风格，安静社区， 邻近公园，学校，Dix-30 购物广场，生活便利，售价 $1,198,000
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南岸 St-Hubert, "GRANDE-ALLEE", 餐 厅酒吧 , 商住两用。4,100 平方尺大楼内 , 全新翻修 , 带楼上自住套房。土地面积 达 12,000 平方尺 , 很多停车位。包含所 有 设 备 和 家 具。 售 价 $1,200,000+GST/ QST。
南岸 L 区高品质豪华独立屋！ L 区 "Laffite" 豪华双车库独立屋，3+1 卧室，3+1 卫浴， 占地面积约 6,305 平方尺，高品质材料建 造，法式温馨风格，安静社区，邻近公园，学校，Dix-30 购物广场，生活便利，售价 $1,198,000。
开放日：3 月 15 日星期日 , 14:00-16:00 7415 Rue Laffite Brossard J4Y 0B8 ■ 优质材料建造，法式高雅装潢，彰显格调 ■ 新改造厨房卫浴，温馨典雅又不乏时尚浪漫 ■ 中央冷暖及吸尘，电车遥控门，双车库完美结构
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