La dieta del ph para bajar barriga La dieta ph para perder kilos, del mismo modo denominada dieta del ph alcalino, es una especie muy popular de dieta a la que recurren aquellas personas que desean, además de adelgazar, conseguir una salud óptima. Sin embargo, son numerosas las personas las que no terminan de entender de qué forma funciona verdaderamente la dieta alcalinizante. La verdad es que la concepción de “dieta alcalinizante” es verdaderamente bastante sencilla. El propósito de la dieta alcalinizante se centra en volver a alcanzar el equilibrio el cual ha ido perdiéndose desde aquellos tiempos de la Revolución Industrial cuando el ser humano empezó a tener una comida más “doméstica” y comenzó a almacenar comida en notables cantidades. Fueron épocas en las cuales, debido al desarrollo del comercio, comenzó a ser prioritario el beneficio económico frente a la salud de las personas. Por qué los alimentos alcalinos son saludables Varios expertos afirman que gran parte de las enfermedades de la edad adulta, como el cáncer, tienen un origen degenerativo y son originadas por la acumulación de desechos con pH ácido en el interior del cuerpo. A objeto de bajar kilos, en lugar de centrarse en comidas altas en colesterol, grasa y azúcares, el menú de una dieta del ph se basa fundamentalmente en cereales integrales, frutas y vegetales frescos, fuentes de proteínas saludables, como es el caso de frijoles, soya, legumbres y aceites saludables como la oliva, la semilla de lino y la canola. Los mencionados alimentos podrían ser alcalinos o con un ph ácido en estado natural, si bien todos ellos producen lo que se conoce como “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el organismo. La alimentación además del estilo de vida el cual mantengamos son los que van a fijar nuestro bienestar y salud. Contener demasiada acidez dentro de nuestro cuerpo, a lo largo de un período prolongado, derivará en complicaciones de salud a medida que van transcurriendo los años. Pero por otro lado, según el experto doctor Robert Young, autor de varios libros, si el pH de nuestro organismo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficazmente. Todos deseamos que llegue el fin de semana para disfrutar de un plácido y relajado descanso después de una complicada semana de faena. De todas maneras, numerosas ocasiones, mucho más si haces dieta, debes considerar que los fines de semana podrían transformarse en un enemigo con el objeto de disminuir de peso. Esto se debe precisamente al hecho de que en el fin de semana se planifican salidas con compañeros o reuniones de la familia las cuales, muchas veces, comporta cenar fuera de casa. Además, investigaciones realizadas ultimamente determinan que las personas son más
proclives a consumir comida poco saludable a lo largo de el fin de semana. De forma inconfundible, los que están a régimen esperan de forma ansiosa la llegada del fin de semana usándolo como una excusa con el objetivo de darse unhomenaje una vez de haber seguido a rajatabla un régimen con el objetivo de erradicar la grasa corporal durante el resto de la semana.
La dieta del ph para bajar barriga, Por qué son saludables los alimentos alcalinos