La dieta del ph para bajar peso La dieta ph para adelgazar, de la misma manera denominada dieta del ph alcalino, supone una forma de dieta popular a la que acuden las personas las cuales desean, además de perder kilos, conseguir una óptima salud. Por otra parte, son numerosas las personas las cuales no acaban de entender de qué modo funciona realmente esta dieta alcalinizante. La verdad es que la concepción de “dieta alcalina” es realmente muy sencilla. El objetivo de la dieta alcalina se focaliza en volver a conseguir el equilibrio que se ha ido perdiendo desde aquellos tiempos de la Revolución Industrial en el momento en el que el hombre comenzó a disponer de una alimentación más “doméstica” y comenzó a almacenar comida en ingentes cantidades. Fueron tiempos en los cuales, incitado por desarrollo del comercio, comenzó a ser prioritario el rendimiento económico frente a las personas. Por qué los alimentos con ph alcalino son saludables Algunos especialistas ratifican que gran parte de las afecciones de la edad adulta, como el cáncer, son de origen degenerativo y son originadas por el acopio de restos de naturaleza ácida en el organismo. Con el fin de bajar barriga, en lugar de centrarse en alimentos altos en azúcares, grasas y colesterol, el menú de una dieta alcalina consiste fundamentalmente en cereales integrales, vegetales y fruta fresca, fuentes saludables de proteínas, como es el caso de soya, legumbres, frijoles y aceites saludables como la oliva, la semilla de lino y la canola. Estos alimentos pueden haber sido alcalinos o con ph ácido en su estado natural, si bien todos ellos producen lo que se llama “cenizas alcalinas” en el momento en que sean digeridos y metabolizados por el cuerpo. La alimentación y el estilo de vida que mantengamos son los que van a establecer nuestro bienestar y salud. Tener excesiva acidez dentro de nuestro organismo, durante un tiempo prolongado, puede derivar en complicaciones de salud según van transcurriendo los años. Pese a todo, según el experto doctor Robert Young, autor de varios libros, si el pH de nuestro cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema trabaja más eficientemente. Todos deseamos que llegue el fin de semana con el objeto de disponer de un tranquilo y sosegado descanso tras una estresante semana de faena. De todos modos, numerosas veces, más aún si te encuentras a régimen, debes tener presente que los fines de semana podrían transformarse en un enemigo con el fin de disminuir de peso. Esto es debido precisamente al hecho de que a lo largo de Sábados y Domingos se hacen salidas con amigos o bien reuniones de la familia que, numerosas ocasiones, comporta comer fuera de casa.
Además, investigaciones realizadas hace poco tiempo concluyen que las personas son más proclives a comer alimentos poco saludables en el fin de semana. De manera inconfundible, los que están a dieta esperan de manera deseosa la llegada del fin de semana empleándolo como un pretexto con el fin de poder darse un homenaje después de seguir de forma extricta una dieta para eliminar la grasa del cuerpo a lo largo de el resto de la semana.
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