UNE DOSE D’INFO POUR PRENDRE SOIN DE MOI
PRÉPAREZ VOTRE CORPS AVANT L’ÉTÉ... Le mois de mai est la période idéale pour préparer votre corps avant l’été. Les journées sont plus longues, plus douces et donnent envie d’être à l’extérieur pour profiter des premiers rayons de soleil, pratiquer une activité physique et retrouver la ligne avant la plage. Découvrez les conseils de votre pharmacien pour retrouver forme et vitalité, et préparer votre peau au soleil.
RÈGLE N°
1.
Je mange équilibré et je me bouge pour être bien dans ma peau !
Aucun régime n’est efficace à long terme, alors, pensez équilibre et non régime ! L’important est de manger à votre faim (ni plus ni moins) et d’écouter vos envies. Si vous ne mangez pas assez lors des 3 repas quotidiens, vous serez tenté(e) de grignoter et donc de prendre du poids. Allégez vos dîners, limitez les sucres, utilisez les bonnes matières grasses* pour la cuisson ou l’assaisonnement et hydratez-vous tout au long de la journée. Pour drainer votre corps et éliminer plus rapidement les toxines, vous pouvez vous aider d’un complément alimentaire comme Inovya Draineur**. A base de plantes, il aide naturellement la silhouette à s’affiner. Une cure d’un mois vous permettra de vous sentir mieux dans votre peau. Et si vous voulez perdre quelques kilos avant l’étape du maillot, adoptez le brûleur de graisses Inovya Lipoform** 3 fois par jour avant chaque repas. L’extrait de thé, le guarana et la poudre de maté facilitent la dégradation des lipides.
RÈGLE N°
2.
Je commence à préparer ma peau au soleil
Les trois premiers jours d’exposition sont les plus dangereux, il est donc important de préparer votre peau 15 jours avant l’exposition. Le complément alimentaire Inovya Soleil** vous aidera à réduire les effets néfastes des ultraviolets afin d’éviter les coups de soleil et les brûlures. Poursuivez pendant la durée de vos vacances et bien sûr, ne faites jamais l’impasse sur la crème solaire quelque soit le temps et la durée de l’exposition. Votre pharmacien vous aidera à choisir votre protection. Pensez également à vous protéger des UV avec des lunettes protectrices et un chapeau.
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