MARZO 2016

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NĂšMERO MD70

Marzo, Mes de la Mujer

“Mujeres en la Constitución de la Ciudad de México”

Teresa Incháustegui Romero enumeró algunos de los derechos que deberían plasmarse en la nueva Constitución de la Ciudad de México, como el derecho de las mujeres a decidir sobre su propio cuerpo y fecundidad Redacción Ellas.mx.- Durante su participación en el foro “Mujeres en la Constitución de la Ciudad de México”, que organizó el Senado de la República y la Asamblea Legislativa local, la directora general del Instituto de las Mujeres de la Ciudad de México (Inmujeres CDMX), Teresa Incháustegui Romero, afirmó que desde el ámbito legislativo, la Ciudad de México tiene el estándar más alto en los derechos de las mujeres y la igualdad de género de todo el país.

En su ponencia, “Propuestas concretas para responder a los temas de igualdad sustantiva”, consideró la construcción de la nueva Constitución de la Ciudad de México como una oportunidad histórica para tener principios que sean efectivamente ejemplares para todo el resto del país.

La titular del Inmujeres CDMX se manifestó por retomar el espíritu de la Constitución de 1917 desde el sentido de la construcción de un proyecto de ciudad incluyente y garante de los derechos humanos de todas y todos.

En compañía de Angélica de la Peña, Miguel Carbonell, Leticia Bonifaz Alfonzo y Diana Bernal Ladrón de Guevara, Incháustegui Romero enumeró algunos de los derechos que deberían plasmarse en la nueva Constitución de la Ciudad de México como el derecho de las mujeres a decidir sobre su propio cuerpo y fecundidad; el derecho a la ciudadanía, a

una planeación urbana y un modo de vida que permita la compatibilidad entre la vida laboral y familiar.

Otro derecho que no puede faltar en la nueva Constitución es el tema de trabajo igual a salario igual, así como la paridad, no sólo en la representación electoral, sino en los cargos de toma de decisiones, tanto en el ámbito público como en el privado.

Inchásutegui Romero destacó el derecho a una vida libre de violencia como primer derecho civil indispensable para acceder a los demás; y agregó los derechos a la identidad sexual, de género, la libre orientación sexual y el derecho a la consulta, así como el derecho a la equidad tributaria como infaltables en la redacción de la nueva Constitución.

Para el Instituto de las Mujeres de la Ciudad de México, la Constitución consolidará el piso de Derechos Humanos de las mujeres, tema en el cual la Ciudad ha abierto brecha a nivel nacional e internacional en temas de igualdad y acceso de derechos de las mujeres, como la despenalización del aborto en 2007, la Ley de Acceso de las Mujeres a una Vida libre de Violencia en 2008 y el matrimonio entre personas del mismo sexo, así como la adopción de infantes por esas parejas en 2009.

Servirá como base para una mejor calidad de vida para las mujeres y la solución efectiva de las problemáticas sociales que enfrentan, con lo que se garantizará su derecho a una vida digna y libre de violencia, consignas por las que el Instituto trabaja.

Día Internacional de la Mujer 2016 en el Auditorio Nacional Una década de celebrar a la Mujer Mexicana Ellas.mx.- Este 2016, el evento Día Internacional de la Mujer celebra 10 años de agasajar a la mujer mexicana en el Auditorio Nacional. Coordinado por la destacada Silvia Sánchez Alcántara el evento reúne a importantes conferencistas que abarcaron distintos temas de interés para todas las asistentes. Participantes como Maga Albarrán, Sue Payró, Sara Topelson, Armando Franco, Gaby Vargas, Tere Bermea, Ricardo Eiriz, Raquel Levinstein, María del Sol, María Marín, entre otros, compartirán sus experiencias y cómo han superado los obstáculos de la vida.

El Día Internacional de la Mujer en el Auditorio Nacional, cada año, está lleno de sorpresas, reflexión, música y regalos para todos los asistentes, ya que, aunque es un evento dedicado a ellas, siempre hay espacio para los hombres.

Sabías qué?

• Una quinta parte de las familias está dirigida por mujeres.

• En el 2005, los hogares con jefa de familia mujer era de 23%.

• En nuestro país la mujer presenta un ingreso económico promedio 35% inferior al del hombre.

• Cada vez son más las mujeres que logran concluir una carrera profesional. De 1970 a la fecha, el porcentaje de egresadas de las universidades, ha tenido un incremento aproximado del 35%.

• Las mujeres componemos más de la mitad de la población del mundo, realizamos casi las dos terceras partes de su trabajo, recibimos sólo la décima parte de sus ingresos y poseemos menos de la centésima parte de los bienes mundiales.

• A nivel mundial, una de cada nueve mujeres es elegida para un cargo político.

• La primera mujer presidenta, elegida democráticamente en Latinoamérica, fue Violeta Barrios de Chamorro en Nicaragua 1990-1996.

Información generada por Lucero Saldaña y Sylvia Sánchez Alcántara de diversas fuentes

Emma Watson deja la actuación para dedicarse al activismo feminista “Me tomaré un año alejada de la actuación para enfocarme en dos cosas. Mi desarrollo personal es una de ellas...”: Watson.

Ellas.mx.- La actriz británica Emma Watson anunció que se retira del cine al menos durante un año para asumir un papel realmente importante para ella: luchar por la igualdad de género. La protagonista de la saga Harry Potter ha descubierto su mejor papel fuera del cine. En los últimos años, Emma ha estado muy involucrada en la defensa de los derechos de las mujeres como embajadora de Buena Voluntad de ONU Mujeres, especialmente en la campaña “HeForShe” y, por ahora, se centrará en ello.

“Me tomaré un año alejada de la actuación para enfocarme en dos cosas. Mi desarrollo personal es una de ellas. Mi meta será leer un libro a la semana. Estoy leyendo y estudiando mucho por mi propia cuenta.

Al principio pensé en estudiar un año alguna temática de género, pero después me di cuenta de que aprendía mucho más estando en terreno, hablando con la gente y leyendo”, comentó la actriz.

aún le quedan algunas producciones cinematográficas por estrenar.

Una de ellas es Colonia, una cinta basada en la localidad alemana que fue utilizada como centro de detención y tortura en la dictadura militar chilena. Así también The Circle, junto a Tom Hanks, que se estrenará a finales de 2016 y La Bella y la Bestia, que llegará a las pantallas en 2017.

¿Qué es la campaña HeforShe? “HeforShe” (“él por ella” y/o también traducido al español como “nosotros por ellas”) se dio a conocer el 20 de septiembre del 2014 en la sede de la Organización de las Naciones Unidas en Nueva York.

Fue organizada por la Embajadora de buena voluntad, Emma Watson, quien en ese momento hizo un llamado para involucrar a hombres y niños promoviendo la equidad de género. Su mensaje fue ampliamente difundido a través de las redes sociales.

Watson es la responsable de mantener con vida y sobretodo de desarrollar proyectos que den más visibilidad a “HeforShe”. “Estamos organizando una semana de las artes y un tour en las universidades y lanzaremos el sitio web de la campaña. Hay mucho que hacer”, reveló la actriz británica a la revista Paper.

En ese evento, ONU Mujeres hizo un llamado para movilizar a los primeros 100,000 hombres en la campaña, meta exitosamente cumplida en tan sólo tres días. El Presidente de Estados Unidos Barack Obama, el actor Matt Damon, y el secretario General de las Naciones Unidas Ban Kimoon son algunos personajes destacados en dicho movimiento.

El año pasado dicha campaña fue vista más de 11 millones de veces en YouTube y generó 1, 200 millones de conversaciones en las redes sociales.

“Me dejó sin palabras una aficionada que me contó que desde que vio mi discurso, ya no dejó que su padre la golpeara más”, dijo Watson.

Sin embargo, la famosa no estará tan ausente de la farándula, ya que

En la página oficial de HeForShe, un mapa cuenta el número de varones alrededor del mundo que han aceptado la iniciativa. También incluye planes de trabajo para las agencias de las Naciones Unidas, individuos y sociedad civil, así como para aquellas universidades y escuelas que han tomado una participación en línea y están comprometidos con el proyecto.

“Él me nombró Malala”: documental sobre la historia de la joven pakistaní Dirigido por Davis Guggenheim, el filme retrata a la ganadora más joven del Nobel de la Paz Ellas.mx.-En octubre de 2012, Malala Yousafzai fue atacada salvajemente en el autobús escolar por defender el derecho a la educación de las niñas en su país, Pakistán. El hecho generó la condena mundial. Ella sobrevivió para convertirse en un referente de la liberación y el derecho a la educación. Junto con su padre, Ziauddin Yousafzai, y el resto de su familia, la joven se volvió defensora global de millones de niñas a quienes se les niega educación por factores sociales, económicos, legales y políticos.

Todas las acciones que Malala ha realizado para defender los derechos de las niñas a estudiar, a su corta edad, la hicieron acreedora al Premio Nobel de la Paz en 2014, lo que la convirtió en la mujer más joven en obtener el reconocimiento. Su trabajo ha sido fuente de inspiración para realizar libros y películas, así como un documental. La cinta Él me nombró Malala, que se proyectará mediante la señal NatGeo, mostrará la realidad de su vida: una adolescente en peligro pero valiente, compasiva y divertida, que insiste en el derecho a vivir y aprender.

El público conocerá los detalles a través de entrevistas e imágenes de Pakistán, así como de algunas animaciones. Durante 18 meses, el director Davis Guggenheim, ganador del Premio de la Academia, convivió con la familia Yousafzai en Gran Bretaña y viajó por Nigeria, Kenia, Abu Dabi y Jordania, para mostrar a detalle la historia detrás de la cultura y la infancia encantada de Malala.

El documental también narra cómo Ziauddin Yousafzai nombró Malala a su hija en homenaje a Malala de Maiwand, la legendaria heroína de origen pastú.

Yoko Ono y sus aportaciones artísticas más recientes witch, too’. Aprovechó su estancia en Londres para promocionar su nuevo disco: un conjunto de colaboraciones y remezclas en el que un elenco de músicos rinde tributo a la artista revisando sus canciones.

‘Yes, I’m a witch too’ es la segunda parte de un proyecto que empezó hace nueve años. El título es una referencia a una canción suya de 1974, cuya traducción es “sí, soy una bruja”.

El disco y el premio ponen de manifiesto la valoración tardía por la que ha pasado la obra de Ono en el ámbito musical.

Ono inauguró la exposición ‘Tierra de esperanza’ en el Museo de la Memoria y Tolerancia de la Ciudad de México Ellas.mx.- Mejor conocida como la viuda de John lennon, Yoko Ono recientemente recibió un premio en Londres por ser una figura inspiradora en el mundo de la música y una semana después publicó ‘Yes, I’m a

Ha sido del mismo modo en el arte conceptual durante los últimos años: el pasado mes de febrero, Yoko Ono inauguró la exposición llamada ‘Tierra de esperanza’ en el Museo de la Memoria y Tolerancia de la Ciudad de México. En ella, destacó la instalación llamada Arising, en la cual aparecían los ojos de mujeres que enviaron su testimonio sobre los daños que se sufren por ser mujer. Como proyecto de arte continuo, Arising busca manifestar un mensaje de esperanza, paz, comunidad e imaginación. Asimismo, las retrospectivas en la Serpentine londinense en 2012, en el Guggeheim Bilbao en 2014 o en el MoMA en 2015, parecen colocar a Yoko Ono en la categoría de gran artista que durante años se le negó. La recepción condescendiente de su obra ha estado en fricción con aquella faceta de su vida donde se le encasilla en el marco de una de las historias de amor más icónicas del siglo XX. El pasado viernes 26 de febrero la artista fue internada a causa de una gripe. Sin embargo, al día siguiente, Yoko Ono volvió a su casa y su hijo Sean corroboró en Twitter su buen estado de salud.

INCONTINENCIAURINARIA.MX

Incontinencia Urinaria ¿sólo afecta a las mujeres?

14 de Marzo Día Mundial de la Incontinencia Urinaria SGR IncontienciaUrinaria.mx.- La incontinencia urinaria es un padecimiento que comúnmente se presenta en un rango entre los 20 y 80 años de edad. Sin embargo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que el 30% de las mujeres que sufren de este problema son mayores de 60 años. En el mundo existen alrededor de 200 millones de personas del sexo femenino viviendo con esta enfermedad, y en México 1 de cada 7 mujeres la padecen.

Sin embargo, datos de Observatorio Nacional de la Incontinencia, en España, resaltan que la problemática de la incontinencia urinaria afecta de forma distinta a hombres y mujeres. La población femenina trata y asume la incontinencia urinaria de manera mucho más natural; las mujeres hablan entre ellas del tema y lo consultan más habitualmente con su médico. En cambio, los hombres perciben esta enfermedad como un tema tabú que afecta en mayor medida su autoestima, al ser más difícil de disimular. La vergüenza y la baja tasa de consultas fomentan el desconocimiento sobre las posibles soluciones que existen frente a esta afección. Por este motivo, los especialistas destacan que, a pesar de ser una disfunción muy común entre la población mundial, ninguna persona debería sufrir por esta condición, ya que existen tratamientos para ello. Gracias a un diagnóstico adecuado y a un tratamiento dirigido, los pacientes que sufren de incontinencia urinaria pueden tener una mejoría

e incluso la curación del problema. En la mayoría de los casos ni siquiera es necesario internarse en el hospital.

La mayoría de los problemas de control de la vejiga ocurren cuando los músculos están demasiado débiles o demasiado activos. Si los músculos que mantienen el esfínter vesical cerrado se debilitan, es posible que se tengan accidentes al estornudar, reír o levantar objetos pesados. Esto se conoce como incontinencia de esfuerzo. Esta condición afecta con mayor frecuencia a las mujeres y se relaciona con diversos factores, tales como el número de partos, el antecedente de histerectomía y sobrepeso.

Existen otras causas de incontinencia como problemas con la próstata y lesiones neurológicas. En los casos de obstrucción prostática severa, lo que ocurre es retención urinaria al grado de que el paciente orina por rebosamiento. La incontinencia de urgencia secundaria al crecimiento benigno de la próstata responde satisfactoriamente en un 70% de los casos con bloqueadores alfa adrenérgicos selectivos.

Hoy en día existen diferentes medicamentos que ayudan a mejorar esta condición y se recurre al procedimiento quirúrgico cuando el tratamiento farmacológico ha fallado. Antes de efectuar una intervención quirúrgica es importante realizar un estudio urodinámico; ya que en ocasiones la causa de la aparente incontinencia urinaria es en realidad la presencia de hiperactividad del músculo detrusor que puede ocasionar los mismos síntomas, aunque el tratamiento es totalmente diferente.

Miss Universo genera conciencia sobre labio y paladar hendido Dos organizaciones de alcance global crean alianza para generar conciencia sobre el labio y paladar hendido

Redacción Ellas.mx.- Una alianza para ayudar a generar conciencia sobre los problemas que enfrentan los niños con labio y paladar hendido (LPH) fue emprendida por las organizaciones de Miss Universo y Smile Train.

Este esfuerzo conjunto abrió la oportunidad para que Pia Wurtzbach, Miss Universo 2015, y otros actores sociales internacionales, se involucren con las iniciativas globales de Smile Train.

Smile Train brinda servicios a niños en 85 países. “Estamos extremadamente orgullosos de trabajar con una organización que está comprometida a crear un impacto positivo en las comunidades en las que trabajamos y mantenernos firmes ante el compromiso de apoyar e impulsar sus esfuerzos y su sustentabilidad a largo plazo”, dijo Paula M. Shugart, Presidente de la Organización Miss Universo.

Millones de niños en países en vías de desarrollo con labio y paladar hendido viven una serie de dificultades que los afectan tanto en su vida diaria como en su salud física y emocional; tienen dificultad para comer, respirar y hablar. La cirugía para reparar las fisuras es simple y la transformación es inmediata. El modelo sostenible de Smile Train ofrece capacitación y financiamiento para empoderar a los médicos locales en los países en desarrollo para proporcionar cirugías de paladar hendido 100% gratuitas en sus propias comunidades.

Desde su fundación en 1999, esta organización ha proporcionado más de 1 millón cirugías en todo el mundo. Ante la nueva alianza, Susannah Schaefer, CEO de Smile Train, señaló: “Estamos honrados de ser el nuevo socio oficial de la Organización Miss Universo para crear conciencia sobre el tratamiento multidisciplinario e integral de labio y paladar hendido”.

Añadió que el gran alcance de la voz de la organización Miss Universo es una oportunidad para mover a más voluntarios tanto nuevos como antiguos y seguir transformando vidas.

Para dar inicio oficial de estos esfuerzos, Pia Wurtzbach se reunió con el Director Nacional Kimmy Flaviano durante una visita a Manila. Wurtzbach conoció y experimentó de cerca los esfuerzos de la organización y los socios locales de Smile Train que ayudan a pacientes con LPH los 365 días del año. “Como Miss Universo, deseo prestar mi voz y una mano amiga para continuar creando conciencia sobre los niños nacidos con labio y paladar hendido en el mundo, incluido mi país, Filipinas”, dijo Wurtzbach.

Esta nueva alianza ha requerido amplificar un conjunto de valores compartidos al centrarse en organizaciones de alcance global para, de este modo, posibilitar que los niños lleven una vida plena y productiva.

Pía Alonzo Wurtzbach, también conocida como Pía Romero, es una modelo, actriz y presentadora de nacionalidad alemana y filipina, ganadora de los títulos Miss Filipinas 2015 y Miss Universo 2015, se convirtió en la tercera filipina en ganar dicho título.

ONU Mujeres presentó el programa “Ciudades y Espacios Seguros para las Mujeres y las Niñas” Este programa promueve la plena inclusión de las mujeres y la igualdad de género en el desarrollo y planeación de las ciudades Redacción Ellas.mx.- La Directora Regional de ONU Mujeres para las Américas y el Caribe, Luiza Carvalho, presentó el programa global Ciudades y Espacios Seguros para las Mujeres y las Niñas en el marco de Smart City Expo, que se llevó a cabo en la Ciudad de Puebla el pasado mes.

Este programa insignia de ONU Mujeres surgió en 2010 como una respuesta para prevenir y responder a las situaciones de violencia que viven las mujeres en las ciudades, así como para generar conciencia, evidencia, campañas de comunicación y buenas prácticas en la prevención del acoso sexual y los diversos tipos de violencia que enfrentan las mujeres y las niñas en todo el mundo. Luiza Carvalho, puntualizó que las mujeres y las niñas, además de la violencia que ocurre en los hogares y en el trabajo, se enfrentan en su vida cotidiana a diversos tipos de acoso y violencia en espacios públicos: en las calles, en el transporte público y sus alrededores, en las escuelas, parques, plazas, mercados y en sus propios

vecindarios. “La evidencia que hemos recolectado muestra que entre la mitad hasta más del 90% de las mujeres en las ciudades reportan alguna forma de violencia sexual en el transporte o en algún espacio público y no podemos seguir viviendo con esta realidad”.

“Especialmente el acoso sexual hacia las mujeres en los espacios públicos sigue siendo una pandemia mundial no suficientemente reconocida, con pocas leyes, políticas o intervenciones para abordarla y prevenirla y con altos niveles de impunidad que empieza en la propia ciudadanía”, expresó la Directora Regional de ONU Mujeres para las Américas y el Caribe, al afirmar que esto reduce la posibilidad de las mujeres para acudir a la escuela o al trabajo, acceder a servicios esenciales y a participar plenamente en la vida pública.

El mensaje de ONU Mujeres es contundente: la violencia no es un problema de las mujeres, sino de la sociedad en su conjunto, es inaceptable y se puede evitar. Hoy, por primera vez, prevenir y eliminar la

violencia contra las mujeres es prioridad de los países y de las ciudades acordada en la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible.

A la fecha, en México se han sumado a esta iniciativa global: la Ciudad de México en 2015 y en este año la Ciudad de Torreón y la Ciudad de Puebla, donde las primeras acciones se enfocarán en prevenir la violencia contra las mujeres en algunos de los mercados públicos de la ciudad.

En conjunto suman más de 20 ciudades que se han puesto a la vanguardia y se unen a este programa: Bruselas, Cairo, Ciudad de Cabo, Ciudad de México, Ciudad de Quezon, Dublín, Duchanbé, Kigali, Marrakech, Medellín, Metro Manila, Nueva Delhi, Nueva York, Port Moresby, Puebla, Quito, Rabat, Reykjavik, Rio de Janeiro, Sakai, Tegucigalpa, Torreón y Winnipeg.

En el evento “Creando Ciudades Seguras Libres de Violencia contra Mujeres y las Niñas” organizado por ONU Mujeres, en colaboración con el Municipio de Puebla, participaron José Antonio Gali Fayad, Alcalde de Puebla, Patricia Mercado, Secretaria de Gobierno de la Ciudad de México, Miguel Ángel Riquelme, Alcalde de Torreón, Luz Elena Morales, Secretaria de la Mujer de Coahuila, Teresa Inchaústegui, Directora del Instituto de las Mujeres de la Ciudad de México, José Navarro Camacho, Responsable de Programas de la Agencia Española de Cooperación Internacional para el Desarrollo (AECID) y fue moderado por Ana Güezmes, Representante de ONU Mujeres México y Nadia Navarro, Regidora de Igualdad del Municipio de Puebla.

La iniciativa mundial Ciudades Seguras ha generado múltiples resultados a través de las alianzas establecidas con alcaldías, gobiernos municipales y nacionales, organizaciones de mujeres y jóvenes, academia, medios de comunicación y empresas. Tiene como eje principal la participación de las propias mujeres. Las ciudades que se suman a esta iniciativa se comprometen a una serie de acciones concretas que contemplan: el

desarrollo de diagnósticos para recolectar datos sobre violencia sexual a nivel local y permitir un conocimiento más profundo del problema para identificar intervenciones apropiadas con perspectiva de género; el desarrollo de políticas y servicios integrales para prevenir y responder eficazmente a la violencia sexual en espacios públicos; la inversión de recursos en la seguridad de las mujeres en espacios públicos a través de una integración de una perspectiva de género en la planeación urbana y el desarrollo social acompañados de presupuestos y estadísticas de género adecuadas; la promoción de campañas de sensibilización y educación para cambiar las actitudes y comportamientos de los hombres y niños, así como promover cero tolerancia a ese tipo de violencia.

“Las ciudades inteligentes deben asumir su responsabilidad con la igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres y generar todas las garantías necesarias para que mujeres y hombres disfruten de las mismas oportunidades y condiciones de igualdad en el ámbito político, económico, social, tecnológico y cultural”, añadió Luiza Carvalho y concluyó diciendo que “una ciudad inteligente es sostenible, segura, con inclusión social y económica sin dejar a nadie atrás y con las mujeres en el centro de la planeación urbana y los presupuestos. No perjudica el medio ambiente y utiliza recursos de manera sensata para que sigan estando disponibles para las generaciones venideras. Invertir en la igualdad y el empoderamiento de las mujeres es progreso en los vecindarios y ciudades, es sin duda una inversión inteligente”.

Acerca de ONU Mujeres ONU Mujeres, la Entidad de las Naciones para la Igualdad de Género y el Empoderamiento de las Mujeres, es la agencia que Naciones Unidas ha creado para defender los derechos de las niñas y mujeres mundialmente. ONU Mujeres asesora y apoya a los Estados Miembro de las Naciones Unidas en el cumplimiento de normas internacionales para lograr la igualdad de género, y trabaja con los gobiernos, los parlamentos, el poder judicial y sociedad civil en la creación e implementación de leyes, políticas públicas para implementar dichas normas.

Sor Juana en su mero mole Para lectores golosos El recetario del convento de San Jerónimo descubierto hace poco se le atribuye a Sor Juana Inés de la Cruz. Se piensa que son transcripciones de recetas que se realizaban en el convento; aunque no se descarta que la propia Sor Juana haya aportado experimentaciones al recetario. La doctora Josefina Muriel y Guadalupe Pérez presentaron y estudiaron las transcripciones. En el prólogo, la doctora Muriel apunta: “La experiencia personal de la insigne monja la ha declarado ella misma en su Respuesta a Sor Filotea de la Cruz diciendo «Pues ¿qué os pudiera contar, Señora, de los secretos naturales que he descubierto estando guisando?»

Asimismo, el libro Sor Juana en la Cocina de Mónica Lavín y Ana Benítez recopila guisos que se saboreaban durante la época virreinal en dicho convento. A continuación, algunas recetas del Libro de Cocina.

Convento de San Jerónimo, publicado por el Instituto Mexiquense de Cultura en 1996: “Ante de mamey: Una libra de mamey, media de almendras, dos de azúcar clarificada y colada, puesto al fuego hasta que tome un punto no muy alto. Se hace pasta de piña, a libra de piña otra de azúcar, se ponen capas de mamón y la pasta se adorna con canela, pasas y almendras. Dos libras de azúcar clarificada, así que está de medio punto echa un coco rallado y luego que espese bien, se aparta y deja enfriar y poco a poco se le echan 12 yemas batidas, se pone al fuego y revuelve. A un coco molido, 10 yemas, cuatro reales de almendra, 12 id. de azúcar y vino lo que baste para mojar el mamón y no lleva canela” En esta receta, el término “ante”, del latín “antes de”, se refiere al platillo que hoy en día conocemos como “entrada”. Además, esta receta no habla del mamey que conocemos sino de un fruto haitiano parecido al membrillo. El “mamón” es un bizcocho blando y esponjoso.

Por Ana Cornejo Ellas.mx.- La cocina como ritual de cuidado y unión familiar es una actividad pensada, durante mucho tiempo, como un quehacer exclusivo del género femenino. La mujer más célebre de la poesía mexicana, Sor Juana Inés de Asbaje y Ramírez de Santillana (1651-1695), pasó su vida en el convento de San Jerónimo para dedicarse a las letras y a sus inquietudes intelectuales. No obstante, Sor Juana tuvo que cumplir con las labores que se exigían a las mujeres de su tiempo. Esto no impidió que reflexionara más allá y que su particular estilo literario influyera en su experiencia gastronómica. La creación literaria y la reflexión filosófica no son tan distintas del arte culinario, el cual requiere ingenio, paciencia, destreza y conocimiento: mientras que el escritor alimenta la imaginación y la mente del lector, la cocinera(o) alimenta y deleita el paladar. Ambas artes, literatura y cocina, satisfacen una necesidad primordial y sus lectores y comensales pueden llegar a ser igualmente voraces.

“Clemole de Oaxaca: Para una cazuela de a medio, un puño de culantro tostado, 4 dientes

de ajo asados, cinco clavos, seis granitos de pimienta, como claco de canela, chiles anchos o pasillas, como quiere, todo lo dicho molido muy bien y puesto a freír, Iuego se echa la carne de puerco, chorizos y gallina” Como también apunta la revista, por un lado, aquí la palabra clemole, según el Diccionario de Mejicanismos de Francisco J. Santa María, es un «guiso o caldo con carne o con pollo, que lleva chile por lo general; y también la salsa de chile con tomate que caracteriza la comida típica del país». Por otro lado, el culantro (no cilantro) es una planta originaria de América que se usa como condimento. Asimismo, «un claco» quiere decir una pizca.

Otra receta interesante es la “torta de arroz”: En una servilleta se pone a cocer el arroz, así, cuando está cocido se le echa azafrán como para comer. Ya estará hecho el picadillo con pasas, alcaparras, almendras, piñones, huevo cocido, aceitunas, chilitos.

Se unta la cazuela con manteca y se echa la mitad del arroz abajo y luego el picadillo y después la otra mitad del arroz y encima azúcar molida y se pone a dos fuegos.

En estos libros, Sor Juana nos lega la historia y cultura de un mundo mestizo, la sociedad novohispana donde los platillos -desde sus nombres hasta sus ingredientes- revelan sabores olvidados y herencias culturales tanto árabes como españolas, siempre con el toque distintivo de la retórica de Sor Juana. Con un gusto por la filosofía, la astronomía, la música y las ciencias, para Sor Juana la gastronomía la elevaba a esa “segunda consideración “ de las cosas, que es la reflexión filosófica”, señala la revista México Desconocido.

Según la Real Academia Española de la Lengua, la gastronomía no sólo se refiere al arte de preparar una buena comida, sino a la afición por el buen comer. Si todo acto de creación artístico -ya sea la escritura literaria o la cocina- necesita de lectores, espectadores y comensales, estos libros no sólo nos hablan de una nueva faceta de Sor Juana en su vida cotidiana y en su forma de pensar tanto la cocina como la sociedad de su tiempo; nos hablan de la forma en la que la cocina y la literatura se entrelazan, ya que ambas son maneras de experimentación, de creatividad, maneras de relacionarnos con los que nos rodean. Así, cocinar y escribir son acciones que no están completas sin los lectores y la gente que degusta nuestros platillos.

Quizás una actividad puede alimentar la creatividad y el conocimiento necesario para la otra, como apunta la “Décima Musa” en su Respuesta a Sor Filotea de la Cruz: “Bien se puede filosofar y aderezar la cena.

Y yo suelo decir viendo estas cosillas: si Aristóteles hubiera guisado, mucho más hubiera escrito”.

Con información de Cultura Colectiva, México Desconocido, Algarabia y El Informador.

Cultura Colectiva. http://culturacolectiva.com/poesia-en-la-cocina-las-recetas-de-sorjuana/

México Desconocido. http://www.mexicodesconocido.com.mx/sor-juana-y-su-libro-decocina.html#comments El informador. http://www.informador.com.mx cultura/2010/260065/6/monica-lavin-ylos-sabores-del-siglo-xvii.htm Real Academia Española de la Lengua. http://www.rae.es/

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Más sobre Sor Juana • Juana Inés de Asbaje y Ramírez de Santillana nació el 12 de noviembre de 1648 en San Miguel de Nepantla, Amecameca.

• Se crió con su abuelo materno Pedro Ramírez en la hacienda de Panoayan, donde demostró su amor por las letras y pidió ser enviada a estudiar a la Universidad, cuando apenas tenía siete años.

• Tras la muerte de su abuelo en 1956, fue enviada por orden de su madre a la ciudad de México, donde vivió con su hermana María Ramírez, esposa del acaudalado Juan de Mata. Fue en la capital del país, donde Sor Juana estudió latín bajo la instrucción Martín de Olivas, quien quedó sorprendido cuando descubrió que la joven estudiante logró dominar la lengua en tan sólo 20 lecciones.

• Desde pequeña comenzó a leer tanto autores clásicos como griegos y españoles. Sin embargo, dado su condición de mujer en 1664 la poetisa ingresó a la corte como dama de compañía de la virreina, Leonor María Carreto, marquesa de Mancera.

• Luego de un tiempo, Sor Juana ingresó a un convento, ya que éste representaba la única salida ante el matrimonio, formo parte de la orden de las jerónimas, en el convento de Santa Paula, donde profesó el 24 de febrero de 1669.

• En este recinto, Sor Juana Inés de la Cruz hizo oficios de contadora y archivista pero, más la mayor parte de su tiempo dedicó al estudio y a la escritura, ejemplo de ello fueron sus más de cuatro mil volúmenes, mapas y aparatos de medición que albergó en su celda.

• El 17 de abril de 1695 nuevamente enfermó de tifus. No logró recuperarse y murió. Sus restos fueron sepultados en el coro bajo de la iglesia del templo de San Jerónimo, actualmente ex templo de San Jerónimo de la Universidad del Claustro de Sor Juana.

• Durante su corta vida aportó significativas obras literarias como: sonetos, romances, poesía, redondillas, endechas, liras e inclusive el teatro.

La Secretaría de Gobernación se une a la campaña “HeForShe” de ONU Mujeres “Es hora de que ellos se sumen al esfuerzo por la igualdad y se comprometan a la construcción, juntos, de un México mejor”: Lorena Cruz Sánchez, Presidenta de INMUJERES.

Redacción/Con información de INMUJERES Ellas.mx.- La Secretaría de Gobernación se unió hace unos días a la campaña internacional “Nosotros por Ellas” (HeForShe) de ONU Mujeres, con el propósito de impulsar la igualdad de género y la promoción de los derechos humanos del género femenino.

Al firmar el documento de adhesión, el Secretario de Gobernación, Miguel Ángel Osorio Chong, destacó que la participación de las mujeres en México es una realidad. “A escala internacional, el 22 por ciento de los parlamentarios son mujeres, mientras que en el país, gracias a la reforma política, ellas constituyen el 49 por ciento de la Cámara de Diputados”, señaló.

Subrayó que el camino hacia la igualdad se construye en corresponsabilidad, por lo que “mujeres y hombres, deben ser parte de este cambio para bien de nuestro país”. Un cambio cultural y social nos compromete como gobierno y sociedad en favor de los derechos de las mujeres. Campañas de sensibilización y de comunicación con

perspectiva de género, la construcción de ciudades seguras, la difusión de los derechos en lenguas indígenas, o la Red de Enlaces de Género para promover la igualdad y la no violencia en el ámbito laboral, informó, son parte de las acciones impulsadas por la Secretaría de Gobernación.

El Secretario Osorio Chong celebró además la alianza entre ONU Mujeres y la Secretaría de Gobernación: “Esta iniciativa nos convoca como gobierno y sociedad a profundizar la reflexión sobre nuestros roles, actitudes y creencias, y a desmontar aquellas prácticas que, aún sin saberlo, nos alejan de nuestro ideal de igualdad”, apuntó.

Por ello, instruyó a la Comisionada para Prevenir y Erradicar la Violencia contra las Mujeres, Alejandra Negrete, para impulsar la creación de al menos un Centro de Justicia para las Mujeres en cada entidad del país, así como para iniciar un Sistema de Indicadores para la erradicación, sanción y atención de la violencia contra las mujeres. Asimismo al Subsecretario de Derechos Humanos, Roberto Campa, para fortalecer el Banco Nacional de Datos e Información sobre Casos de Violencia contra las Mujeres, con el fin de conocer a profundidad sus causas e identificar acciones para

prevenirla y a continuar con la incorporación de la perspectiva de género en el Mecanismo Para la Protección de Personas Defensoras de Derechos Humanos y Periodistas.

formar parte de este movimiento se garantizan los derechos humanos de las mujeres y niñas para el acceso a una vida libre de violencia y estereotipos que dañan y discriminan a la sociedad en su conjunto.

En conjunción, instruyó al Subsecretario de Normatividad y Medios, Andrés Chao, para vincular a los concesionarios de radio, televisión y medios impresos, con las mejores prácticas internacionales; además de a poner a su disposición alternativas de capacitación y los manuales de perspectiva de género que elaborará la CONAVIM.

La representante de ONU Mujeres insistió que si se alcanza la igualdad, el beneficio será para ambos géneros; por ello, reconoció que en el Plan Nacional de Desarrollo de México se pone como eje transversal la igualdad de género. Se trata, explicó, de una transformación a la que se han unido en todo el mundo más de 700 mil hombres: en México lo han hecho cerca de 18 mil. Sin embargo, señaló que se pretende alcanzar la adhesión de los 55 millones de mexicanos a este compromiso.

Finalmente, al Oficial Mayor, Jorge Márquez, le solicitó impulsar la certificación de esta dependencia con base en la nueva Norma Oficial en Igualdad Laboral y No Discriminación; también a desarrollar una campaña al interior de la Secretaría para invitar a los funcionarios a unirse a la Campaña “Nosotros por Ellas”.

Somos, informó el Secretario de Gobernación, el quinto país, después de Estados Unidos y Canadá, con 18 mil hombres adheridos a la campaña. En este sentido, se comprometió a que, con el apoyo de todas las Secretarías del Gobierno de la República, se trabajará para quintuplicar esta cifra, “no solo en la firma, sino en el entendimiento de la misma campaña, y el apoyo y respaldo hacia las mujeres”, apuntó.

Por su parte, la representante en México de ONU Mujeres, Ana Güezmes García, recalcó que con HeForShe se busca que el empoderamiento de las mujeres permita que los hombres estén comprometidos con la igualdad en todos los campos: el hogar, la calle y los centros de trabajo.

Consideró que, en el cambio cultural, deben participar los tres poderes del Estado, los distintos órdenes de gobierno y la sociedad, para crear mayor igualdad para las generaciones futuras. Güezmes aseguró que al

En tanto, la Comisionada para Prevenir y Erradicar la Violencia contra las Mujeres, Alejandra Negrete Morayta, aseguró que con esta campaña se pretende alcanzar una mayor corresponsabilidad de los hombres, jóvenes y niños en la transformación hacia una sociedad más igualitaria.

Esta alianza de cooperación e intercambio, añadió, complementará la cultura de respeto a los derechos humanos, porque cuando se habla de igualdad de género, se habla de libertad para hombres y mujeres.

En su momento, Lorena Cruz Sánchez, presidenta del Instituto Nacional de las Mujeres (INMUJERES) expresó que la campaña Nosotros por Ellas reafirma el compromiso del Gobierno de la República, para que la igualdad de género esté en el centro de la planeación nacional y guía de su actuar mediante Proigualdad, cuyo objetivo es propiciar el cambio cultural con la participación de los tres niveles de gobierno, de la mano con la sociedad civil y la academia. “Es hora de que ellos se sumen al esfuerzo por la igualdad y se comprometan a la construcción, juntos, de un México mejor” comentó la Presidente de INMUJERES.

“Por un Planeta 50-50 en 2030: Demos el paso para la igualdad de género”.

8 de Marzo Día Internacional de la Mujer

Ana Cornejo / Con información de ONU Mujeres.

Ellas.mx.- El Día Internacional de la Mujer es una fecha que se celebra en muchos países del mundo. Cuando las mujeres de todos los continentes, separadas por diferencias étnicas, culturales, políticas y fronteras nacionales, se unen para celebrar su día, establecen contacto con una tradición de más de noventa años por la lucha de la igualdad de género en pro de la justicia, la paz y el desarrollo.

El Día Internacional de la Mujer se refiere a las mujeres como sujetos activos de la historia: hunde sus raíces en la lucha plurisecular de la mujer por participar en la sociedad en posición de igualdad respecto del hombre. La idea surgió al final del siglo XIX, centuria que fue, en el mundo industrializado, un período de expansión, turbulencia, de crecimiento fulgurante de la población e ideologías radicales. Desde la Revolución Francesa, las parisienses que pedían “libertad, igualdad y fraternidad” marcharon hacia Versalles para exigir el sufragio femenino. También se remonta hacia la antigüedad: en la antigua Grecia, Lisístrata empezó una huelga sexual contra los hombres para poner fin a la guerra.

Ya en el siglo XX, el primer Día Nacional de la Mujer se celebró el 28 de febrero de 1909 en Estados Unidos, en acuerdo con una declaración del partido socialista del mismo país. Las mujeres continuaron celebrando este día el último domingo del mes de febrero hasta el año de 1913. Asimismo, tuvo un intenso devenir en Europa. En 1910, La Internacional Socialista se reunió en Copenhague y proclamó el Día de la Mujer, ya con un carácter internacional y a modo de homenaje para impulsar la consolidación del sufragio femenino universal. Asistieron más de 100 mujeres de 17 países y entre ellas se encontraban las tres primeras mujeres elegidas para integrarse al parlamento finlandés. En Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza, el día se celebró por primera vez el 19 de marzo de 1911. En la celebración se realizaron mítines a los que asistieron un millón de mujeres y hombres. Exigían no sólo el derecho al voto y a ocupar cargos públicos, sino el derecho al trabajo, a la formación profesional y a la no discriminación laboral.

Por su parte, las mujeres rusas celebraron su primer Día de la Mujer en febrero de 1913, en el contexto de los movimientos en pro de la paz que surgieron en vísperas de la Primera Guerra Mundial. Al año siguiente, y en el resto del continente, se celebraron mítines en torno al 8 de marzo a modo de protesta contra la guerra y a manera de solidaridad con otras mujeres. Años después, tras la catástrofe que dejó 2 millones de soldados rusos muertos, las mujeres rusas se declararon en huelga demandando “pan y paz”, el último domingo de febrero. Aunque fueron criticadas, cuatro días después, el 23 de febrero, el gobierno provisional de Rusia les concedió el derecho al voto.

La carta de las Naciones Unidas, firmada en 1945, fue el primer acuerdo internacional para afirmar el principio de igualdad entre mujeres y hombres. Desde entonces, la ONU ha colaborado para crear un legado histórico de estrategias, normas, programas y objetivos acordados internacionalmente para mejorar la condición de las mujeres alrededor del mundo. Esta organización comenzó a celebrar el Día Internacional de la Mujer el 8 de marzo de 1975, el cual se establece como Año Internacional de la Mujer. De manera oficial, la Asamblea General de la ONU proclamó este día para los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional en diciembre de 1977. Con los años, la ONU y sus organismos técnicos han promovido la participación de las mujeres en condiciones de igualdad con los hombres por el logro del desarrollo sostenible, la paz, la seguridad y el pleno respeto de los derechos humanos. El empoderamiento de la mujer sigue siendo un elemento central de los esfuerzos de la Organización para hacer frente a los desafíos sociales, económicos y políticos en todo el mundo.

Este 2016, el tema del Día Internacional de la Mujer se denomina “Por un Planeta 50-50 en 2030: Demos el paso para la igualdad de género”. La observancia de las Naciones Unidas reflexionará sobre cómo acelerar la Agenda 2030 para el desarrollo sostenible para, de este modo, impulsar la aplicación efectiva de los nuevos Objetivos de Desarrollo Sostenible. En conjunto, se centrará en nuevos compromisos de los gobiernos bajo la iniciativa “Demos el paso”

(“Step Up”) de ONU Mujeres y otros compromisos existentes en materia de igualdad de género, el empoderamiento de las mujeres y los derechos humanos de las mujeres.

marchas, un partido de fútbol y exposiciones de pintura en Albania, del 5 al 8 de Marzo y una carrera de mujeres con el lema “Corre para dar el paso” en São Paulo, Brasil, el 20 de Marzo.

Marzo, Mes de la Mujer La conmemoración oficial tendrá lugar en el Consejo de Administración Fiduciaria de la Secretaría de las Naciones Unidas, en la ciudad de Nueva York, desde las 10:00 h hasta las 12:45 h. Consistirá en una serie de actuaciones musicales y dos debates de grupos de expertas/ os. El primero reflexionará sobre lo que significa un planeta igualitario desde el punto de vista de género y cómo lograrlo de aquí al año 2030, uniendo los esfuerzos de las Naciones Unidas, los gobiernos, la sociedad civil y el sector privado. En el segundo debate, titulado “The Push for Parity” (El impulso a favor de la paridad), las y los participantes valorarán el progreso conseguido para alcanzar la igualdad de género en el sistema de las Naciones Unidas, examinarán los retos pendientes y revelarán cómo integrar las perspectivas de género.

“Hemos roto tantos techos de cristal que hemos creado una alfombra de añicos. Ahora estamos barriendo las ideas preconcebidas y los prejuicios del pasado para que las mujeres puedan avanzar y cruzar nuevas fronteras”, dice el Secretario General de las Naciones Unidas Ban Ki-moon en su mensaje para el Día Internacional de la Mujer 2016.

De igual manera, la Directora Ejecutiva Adjunta Lakshmi Puri hará sonar la campana de apertura en la bolsa de valores NASDAQ, en Nueva York, a las 09:00 hrs. Como parte de los esfuerzos compartidos de concientización con el Pacto Mundial, se realizarán eventos similares en 34 países de todo el mundo. Otros eventos internacionales, en más de 40 países, serán, por ejemplo: un partido de hockey amistoso entre un equipo de mujeres y otro de hombres en Tanzanía; una marcha y una competición de ciclismo en Nueva Delhi, India; un festival con actuaciones de música y baile en vivo en Palestina, el 8 de marzo;

Los debates de la conmemoración pueden visualizarse en el webcast de la página oficial de ONU Mujeres de 10:00 h a 12:45 h, el 8 de marzo. La página también ofrece una retrospectiva de los aportes más extraordinarios de las mujeres a la sociedad titulada “Cronología interactiva: La huella de las mujeres en la historia”.

En la actualidad, la celebración del Día Internacional de la Mujer ha adquirido una dimensión global para las mujeres de los países desarrollados y en desarrollo por igual. El creciente movimiento internacional, fortalecido por cuatro conferencias mundiales de las Naciones Unidas sobre la mujer, ha ayudado a que su conmemoración ofrezca la oportunidad de incrementar el apoyo a los derechos y la participación de las mujeres en las esferas política y económica.

Ha pasado a ser un momento de reflexión sobre los progresos alcanzados, un llamado al cambio y una celebración de los actos de valor y determinación tomados por mujeres que desempeñan papeles extraordinarios en la historia de sus países y sus comunidades.

Cuida tu zona íntima Infórmate y conócete Redacción Ellas.mx.- Existen muchos mitos acerca de la higiene femenina. Sin embargo, cada parte del cuerpo es distinta, así como cada etapa de la vida. Es conveniente informarse y conocerse. A continuación, presentamos algunas cuestiones que deben tomarse en cuenta para una adecuada salud íntima: • La sensibilidad de la piel. Al pensar en la higiene femenina se debe considerar el tipo de piel de cada mujer. Algunas tienen pieles más sensibles que otras. Lo más recomendable es lavar con jabón neutro sin perfumes, con agua a temperatura ambiente y secar con una toalla limpia y de textura suave.

• Realizar limpieza diaria de manera adecuada. Esta limpieza debe incluir sólo la parte externa del área genital. Si se utilizan productos especiales, procurar que sean hipoalergénicos y con un pH ácido entre 4,2 y 5,6.

• Limpieza después de realizar actividades físicas. Las secreciones durante el ejercicio físico pueden irritar el área.

• Depilación. Esto depende del gusto y comodidad de cada mujer, aunque debe realizarse con la menor frecuencia posible.

• Cambiar las prendas íntimas por lo menos una vez al día y enjuagarlas bien al momento de lavarlas. Esto evitará los residuos químicos en las prendas.

• Menstruación. Durante el periodo previo a la menstruación y durante la misma, es recomendable una mayor frecuencia de higiene.

• Asearse después del contacto íntimo con algún producto de higiene femenina. No se sugieren las duchas especiales a menos que sea con indicación médica.

• Post-menopausia. Durante este período se recomienda no lavarse más de dos veces al día.

• Aseo durante la recuperación del parto. Se debe hacer de igual modo que en el periodo menstrual, con productos con pH ligeramente ácido.

La higiene debe ser más frecuente pero a la vez más cuidadosa, porque la piel se encuentra más irritable por la caída de estrógeno, característica de este período.

• Toallas. Se aconseja cambiarlas periódicamente, con 4 horas de intervalo como máximo.

• Inflamación del área genital. Requiere de atención médica. Es frecuente cuando la zona íntima pierde la acidez que la caracteriza, y en tales situaciones convienen productos con mayor acidez para la limpieza.

4ta Carrera del Agua Redacción

Este próximo 13 de Marzo se correrá la cuarta carrera del agua, organizada por la Comisión Nacional de Agua (Conagua). El objetivo es hacer conciencia sobre el cuidado del líquido vital para la vida. Tendrá dos modalidades 6 y 12 kilómetros. La cita es a las 7 de la mañana en la pista el sope, segunda sección del Bosque de Chapultepec. La carrera tiene un cupo limitado para 4 mil corredores, así es que inscríbete ya en www.emociondeportiva. com, tienes hasta el 11 de Marzo.

Rock ‘n’ Roll Mexico City 1/2 Marathon 2016 Este 20 de marzo se llevará a cabo el segundo “Medio Maratón Rock ‘n’ Roll Mexico City”. Corre y rockea al mismo tiempo, vive la experiencia que miles de personas han disfrutado alrededor del mundo. La salida es a las 18:30 hrs. en el Hipódromo de las Américas. Al finalizar la competencia podrás reunirte con tu familia y amigos para convivir al ritmo de la música de Molotov.

Inscríbete en https://register.runrocknroll.com o en www. asdeporte.com. El cupo es limitado para 12 mil corredores.

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Reconstrucción mamaria autóloga

En la Ciudad de México, hace tres meses, se inauguró el Programa de Cirugía Reconstructiva Mamaria Post Cáncer en el Hospital General Rubén Leñero CancerDeMama.mx.- De acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), uno de los cánceres de mayor incidencia a nivel mundial es el de seno y de cada cien fallecimientos por tumores malignos en mujeres de más de 20 años, 15 son mamarios.

Hoy en día, gracias a los avances médicos, existen muchas probabilidades de que una mujer salve su vida, de que pueda llevar una vida normal, así como someterse a una cirugía de reconstrucción mamaria (si es una opción para esa paciente) después de un diagnóstico de cáncer de mama en etapas tempranas.

La cirugía para reconstrucción mamaria recae en general dentro de dos categorías: la primera utiliza los propios tejidos de la mujer extraídos de otra zona del cuerpo para formar los montículos mamarios, en lo que se conoce como reconstrucción mamaria autóloga; mientras que la segunda usa implantes mamarios para rediseñar las mamas. Cuando el paciente toma la decisión de someterse a una reconstrucción mamaria, la alternativa de tratamiento estándar para un historial en que la ya se tuvieron tumorectomía y mastectomía doble, sería la denominada reconstrucción autóloga. Ésta brindaría la mejor probabilidad de obtener buenos resultados con el menor riesgo de complicaciones.

Conociendo la reconstrucción autóloga En la mayoría de casos, las mujeres sometidas a tumorectomías para tratar el cáncer de mama también reciben radioterapia en la pared torácica. La radiación puede dañar los tejidos, volviéndolos más firmes, tensos y menos flexibles a comparación de la piel no irradiada.

La cirugía para colocación de implantes requiere de expansores para estirar gradualmente la piel y los tejidos del pecho a fin de crear espacio para los implantes. La piel irradiada no se estira fácilmente, por lo que puede resultar difícil usar expansores tisulares en las mujeres que antes recibieron radiación en la pared torácica.

Otra razón por la que la reconstrucción autóloga sería la mejor alternativa en dichos casos, es que el paciente opta por no someterse a la reconstrucción de inmediato. Cuando ésta se realiza de inmediato, el cirujano que realiza la mastectomía normalmente deja un colgajo de piel que sirve para rediseñar la mama. En cambio, cuando no se planifica, el especialista no deja nada de piel adicional y sin ésta es más difícil reconstruir la zona del seno de forma que permita colocar un implante.

A pesar de lo expuesto, también es importante entender que la reconstrucción mamaria autóloga es una cirugía compleja. En ese procedimiento, el cirujano transfiere una sección de piel, músculo, grasa y vasos sanguíneos desde alguna parte del cuerpo hasta el pecho.

El tejido generalmente proviene del abdomen, aunque puede también transferirse desde la espalda, los glúteos o la parte interior de los muslos.

Existe la posibilidad de que tanto la piel como el tejido transferido requieran suplementarse con un implante mamario a fin de alcanzar el tamaño deseado. El procedimiento completo puede durar diez horas o más.

En la Ciudad de México, hace tres meses, se inauguró el Programa de Cirugía Reconstructiva Mamaria Post Cáncer en el Hospital General Rubén Leñero. Este programa coloca a la Secretaría de Salud de la CDMX (SEDESA) como la primera institución del país en practicar dicho procedimiento y sin costo alguno para las pacientes.

En instituciones privadas, el precio oscila entre 500 mil y un millón de pesos. Además, se firmó un Convenio de Colaboración entre SEDESA, la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva A.C. y la Fundación Reconstruyendo Sueños A.C. En este programa participan siete cirujanos quienes ofrecen sus servicios de manera altruista y cinco enfermeras que laborarán en tres turnos.

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Grupo Ave Fénix

Celebremos a las mujeres para seguir brindando apoyo a pacientes y familiares con cáncer CancerdeMama.mx.- La mujer es símbolo de feminidad, belleza, inteligencia, compromiso, es trabajadora, pilar de las familias, creadora de vida y posee muchas otras características. Sin embargo, éstas se ven destruidas cuando acecha una enfermedad como el cáncer.

Una enfermedad que puede ser diagnosticada a tiempo (en etapas tempranas) o cuando es una enfermedad avanzada o metastásica y que, actualmente, se considera una enfermedad crónica con todo el arsenal médico disponible.

No obstante, una de las necesidades no cubiertas que tienen las pacientes durante su historia con el cáncer es ser escuchadas, reconocidas, aprender a abrazar la enfermedad y recuperar su autoestima. Esto no se logra con la ayuda de medicamentos, sino con redes de grupos de apoyo como es el Grupo “Ave Fénix”.

Este grupo fue creado en Octubre del 2009. Su mismo nombre hace una analogía con el cáncer; ya que es una metáfora de la resurrección, del triunfo humano sobre la muerte y la gloria de la humanidad que surge y resurge de sus propias cenizas cuando se consume en las llamas por acción mágica y divina. El resurgimiento una y otra vez es la historia de los pacientes con cáncer. Por ello, ante esta necesidad, el servicio de Oncología Médica del Centro Médico Nacional “20 de noviembre ISSSTE”,

crea el grupo “Ave Fénix” con el apoyo de la Dra. Patricia Cortés Esteban y la Dra. Aura Argentina Erazo-Valle.

La finalidad del grupo es brindar apoyo a pacientes y familiares con cáncer, dando sesiones los 2 últimos jueves de cada mes. La duración de las sesiones es de dos horas cada una y están asesoradas por profesionales de la salud (rehabilitación, tanatología, clínica del dolor, radiología, genética, nutrición, etc.). Tenemos una vinculación especial con la UNAM, específicamente con profesores de la facultad de psicología de maestría y doctorado. La entrada es libre y gratuita. Este 2016 cumplimos nuestro 8º año en funciones: la recompensa es invaluable.

No hemos cambiado la historia del cáncer, peros si hemos mejorado la actitud, el conocimiento, que nos lleva a abrazar la enfermedad, ayuda manejar nuestras emociones, dando como resultado una vida más plena, apreciando lo verdaderamente importante. Por eso este 8 de marzo, celebremos la vida de esas grandes mujeres, que ante la adversidad tiene la capacidad de levantarse una y otra vez y las veces que sean necesarias.

Invitamos a pacientes y familiares con cáncer que necesitan una red de apoyo los 2 últimos jueves a las sesiones de 12 a 2 pm, en las aulas de San Lorenzo del Centro Médico “20 de Noviembre”, no requiere ser derechohabiente y es gratuito.

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Grupo de Apoyo Ave Fénix: la fuerza y la voluntad contra la adversidad

Redacción CáncerdeMama.mx.- Este es un grupo que nació dentro del hospital Centro Médico Nacional “20 de Noviembre” del ISSSTE, con el apoyo de la Dra. Patricia Cortes y la Dra. Aura Erazo. A lo largo de 7 años ha brindado apoyo a pacientes victimas de cáncer, los orienta sobre el manejo de la enfermedad y sobre todo los motiva a seguir adelante. ¿Qué es Ave Fénix?

Es una creación mitológica (del griego antiguo “goiviς) de tamaño de una águila, de plumaje rojo, anaranjado y amarillo incandescente de fuerte pico y garras, que se consumía por acción del fuego cada 500 años. Para luego resurgir de sus cenizas.

Es una metáfora de la resurrección, del triunfo humano sobre la muerte y la gloria de la humanidad que surge y resurge de sus propias cenizas cuando se consume en las llamas por acción mágica y divina. Es la metáfora del triunfo de la fuerza y la voluntad contra la adversidad. ¿Cómo nació el Grupo Ave Fénix?

Se constituyó en Octubre 2009, en las aulas de

San Lorenzo del Centro Médico Nacional “20 de Noviembre del ISSSTE” Inició con pláticas informativas para pacientes acerca de la enfermedad (qué es el cáncer, cuáles son los efectos de las quimioterapias, la importancia de la alimentación, etc.)

El tiempo asignado de una consulta es de 20 minutos, aproximadamente, lo cual es insuficiente para cubrir las necesidades del paciente y a resolver sus dudad. Por ello las pláticas de Ave Fénix están destinadas a la enfermedad y su tratamiento. Ave Fénix trabaja bajo la visión de convertirse en una red de apoyo dedicada a la ayuda de pacientes y familiares con cáncer.

Orientada por un equipo de profesionales del área de la salud con ética y una alta excelencia Su misión es consolidarnos a nivel nacional como una red de apoyo para pacientes y familiares con cáncer. Crear vínculos con otras redes para luchar contra esta enfermedad ¿Qué temas se abordan en el grupo de Ave Fénix?

Nutrición, la adecuada alimentación en pacientes con cáncer, qué comer cuando el

paciente tenga efectos de quimioterapia. Apoyo emocional, taller de autoestima, inteligencia emocional, genética y taller vivencial “Manejo del estrés” . ¿Qué instituciones apoyan a Ave Fénix?

El Centro Médico Nacional “20 de Noviembre ISSSTE”, la Asociación Linfática de México A.C., la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) a través de su unidad de Psicología, maestría y doctorado, ANASVO y la Industria Farmacéutica ¿En dónde se ubica Ave Fénix?

En el Centro Médico Nacional “20 de Noviembre”. Sesionamos los 2 últimos jueves de cada mes, tenemos un total de 22 sesiones al año. Estamos en un horario de 12 a 14 horas, en las aulas de San Lorenzo. La entrada es libre y gratuita, pueden asistir hombres, mujeres, familiares y no necesariamente deben ser derechohabientes del ISSSTE. ¿Cuáles son los planes a futuro para Ave Fénix?

Fortalecer las actividades que hemos venido realizando, ampliar nuestros vínculos con otras redes de apoyo, crecer y reproducir el modelo.

Alcohol afecta más a las mujeres en comparación con los hombres Estudios revelan que, con menores cantidades de alcohol que los hombres, las mujeres desarrollan daño hepático, cirrosis y hepatitis alcohólicas a edades más tempranas.

Redacción Ellas.mx.- Los recientes resultados de la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas en Estudiantes 2014 de la Comisión Nacional contra las Adicciones (Conadic), alertaron que las mujeres incrementaron el consumo de alcohol, de tal manera que ahora beben a la par que los hombres. Lo anterior es factor a considerar si se toma en cuenta que las afectaciones biológicas son mayores para ellas.

En el marco del Día Internacional de la Mujer a celebrarse este 8 de marzo, Fundación Pernod Ricard México recordó que, en comparación con los hombres, las mujeres son más vulnerables, ya que hay estudios que evidencian que enfermedades a órganos como el hígado se desarrollan en ellas en un periodo más corto ante el uso nocivo del alcohol.

De acuerdo al Centro de Integración Juvenil, algunas de las consecuencias del consumo excesivo de alcohol en mujeres “se asocia a alteraciones en el ciclo menstrual, osteoporosis y deficiencia sexual”. Lo anterior es debido a que las mujeres metabolizan el alcohol más lento que los hombres, por lo que sus órganos están expuestos a periodos más largos de tiempo.

“En el contexto del Día Internacional de la Mujer, por supuesto que es

necesario plantearse la relevancia de erradicar la inequidad de las mujeres frente a los hombres, asunto en el que todas y todos debemos trabajar.

Pero también es muy importante alertar a la mujer sobre los riesgos a los que se enfrenta a la hora de consumir alcohol en exceso, considerando las condiciones biológicas de cada quien”, comentó Mauricio Soriano Ariza, Director General de Fundación Pernod Ricard México.

Asimismo, el libro “El trago estándar en México” de la Fundación de Investigaciones Sociales (FISAC) indica que diversos estudios “sugieren que las mujeres desarrollan daño hepático, cirrosis y hepatitis alcohólicas a edades más tempranas con menores cantidades de etanol acumuladas que los hombres”. La publicación agrega que experimentaran con mayor velocidad una borrachera “debido a que la cantidad de sangre y agua es menor en el cuerpo de la mujer en comparación a la de un hombre”.

La propia Conadic indicó que el aumento al consumo de alcohol en las mujeres principalmente se registra en adolescentes de secundaria, “lo que conlleva a estados de embriaguez en menor tiempo debido a su composición física”. “No se trata de superioridad de unos e inferioridad de otros, lo sustancial es informar para que las mujeres mayores de edad, que no estén embarazadas, tengan momentos gratos a través de un consumo responsable, considerando el factor fisiológico”, concluyó Soriano Ariza.

Tips para cumplir tu propósito de ahorrar Aunque tradicionalmente ellas son quienes se encargan de la administración del hogar, existen algunos tips básicos que se deben tomar en cuenta para lograr y mantener la salud financiera Ellas.mx.- Ahorrar dinero puede darte muchos beneficios, ya que puedes usarlo para pagar tus estudios, comprarte un coche, una casa, salir de viaje o simplemente comprar algo especial. Sin embargo, hacer de esto un hábito no es fácil. Debes resistir la tentación de gastarlo y

también hacerte responsable por tus acciones, lo cual no es tarea fácil.

De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en México una cuarta parte de la Población Económicamente Activa (PEA) está conformada por mujeres, quienes participan con 2,410 millones de horas de trabajo a la semana, frente a 1,932 millones de horas de los hombres. Aunque tradicionalmente ellas son quienes se encargan de la administración del hogar, existen algunos tips básicos que se deben tomar en cuenta para lograr y mantener la salud financiera. El programa Consumo Inteligente señala ocho acciones para evitar que tu cartera sufra cada quincena:

1. Ten un ahorro. Ésta es la regla de oro y la clave para cumplir tus metas y lograr tu independencia financiera.

6. Lleva tu presupuesto tal y como lo planeaste. Eso te ayudará a saber mejor a dónde va el dinero y en qué gastas de más.

2. Ahorra para el retiro. Las mujeres, de acuerdo con estudios recientes, tienen seis años más de esperanza de vida que los hombres; por lo que es pertinente pensar en un ahorro para la vejez.

7. Fondo de emergencia. Este ahorro debe ser de aproximadamente tres meses de tus gastos o sueldo, para enfrentar un eventual desempleo o si se presentan problemas con el coche o para costear alguna enfermedad.

3. Administra tu propio dinero. Infórmate de cada paso que se da en cuanto a la administración del capital, estableciendo reglas en las que ambas partes (en el caso de las parejas) tengan control de los ingresos del hogar.

8. Consolida tu propio historial crediticio. Es muy importante contar con este historial cuando buscas un crédito para abrir un negocio, comprar una casa, un auto o incluso tener tu propia tarjeta de crédito. Recuerda que si no tienes un historial, se dificulta mucho más.

4. No utilices el dinero como herramienta de escape. Muchas personas calman sus tristezas y problemas por medio del dinero y las compras; ésta es una de las maneras más fácil de gastar en lo que no necesitas.

5. Seguro de gastos médicos. Nadie está exento de sufrir alguna enfermedad o percance, por ello siempre es importante contar con seguro social o un seguro de gastos médicos mayores.

Ahorrar es complicado, por eso es necesario que establezcas una serie de reglas sobre cómo quieres gastar tu dinero y transfórmalas en un buen hábito que a la larga te traerá más beneficios de los que te imaginas. Asimismo, puedes acercarte a una institución financiera que te ayude a hacer crecer tu dinero y sobre todo a ahorrar para que puedas adquirir eso que tanto deseas, como tu primera casa.

Viagra femenino?

Disfunción sexual en mujeres

Por: Dra. Stephanie Faubion, Clínica para Salud Femenina de Mayo Clinic Ellas.mx.- El poco deseo sexual es un problema complejo para las mujeres.

Si bien la edad y la disminución hormonal vinculada a la menopausia pueden contribuir a los cambios en el deseo sexual, existen muchos otros factores capaces de repercutir en ello. Pese a que ahora se considera un nuevo fármaco para ayudar a las mujeres con poco deseo sexual, posiblemente sólo sirva para un pequeño grupo que aún no atraviesa por la menopausia.

La disfunción sexual es un problema común. En Estados Unidos, alrededor de 40 por ciento de mujeres presenta algún tipo de disfunción sexual y el problema más común es una continua o recurrente falta de interés en el sexo. El término técnico para esta situación es trastorno de deseo sexual hipoactivo, que puede repercutir enormemente sobre la vida de una mujer y llegar a ser algo muy angustiante para muchas de ellas. ¿Qué propicia este trastorno?

En la evaluación del deseo sexual hipoactivo y búsqueda de sus posibles causas, es importante examinar la amplia variedad de factores que pueden contribuir. Dichos factores pueden ser biológicos, tal como los cambios hormonales que ocurren antes, durante y después de la menopausia; la sequedad vaginal y el dolor que algunas mujeres presentan y que convierte al acto sexual en algo desagradable; así como otros problemas como dolor en la cadera por artritis, diabetes, cansancio y dolor crónico que también pueden repercutir sobre la función sexual y disminuir el deseo. Por otro lado, es igualmente necesario tomar en cuenta los factores psicológicos, los de las relaciones interpersonales e incluso los culturales.

Por ejemplo, la depresión, la ansiedad, una imagen corporal negativa, una relación nociva, y los antecedentes de abuso sexual o físico pueden repercutir sobre el deseo sexual. Es importante examinar primero todos estos porque pueden repercutir unos sobre otros y, en algunos casos, hasta combinarse para disminuir el deseo sexual femenino. Sea cuál sea la causa subyacente, existe toda una gama de posibles tácticas para controlar el problema. La terapia con estrógenos o un fármaco llamado

ospemifena pueden servir para tratar la sequedad vaginal y las relaciones sexuales dolorosas. En ocasiones, también se puede cambiar o suspender algún medicamento que posiblemente contribuya al menor deseo sexual.

Además, las medidas de autocuidado, como controlar el estrés, hacer ejercicio y mantener una comunicación abierta con la pareja pueden ser útiles. Por último, recibir asesoría también puede hacer diferencia.

La flibanserina como aliado El nuevo fármaco autorizado recientemente en Estados Unidos por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), llamado flibanserina, conocido como “Viagra femenino”, es para las mujeres que todavía no atraviesan por la menopausia y padecen el trastorno de deseo sexual hipoactivo, así como para quienes otras tácticas de control no han funcionado. La flibanserina funciona porque altera las sustancias químicas capaces de aumentar el deseo sexual. El fármaco debe tomarse diariamente y puede demorar dos semanas en surtir efecto.

Más de 11 mil mujeres participaron en ensayos clínicos para estudiar el “Viagra femenino”. Los resultados revelaron un aumento en la cantidad de eventos sexualmente satisfactorios en las mujeres que tomaban el fármaco. Ellas también informaron mejoría en el deseo sexual, así como sentir menos angustia respecto al trastorno de deseo sexual hipoactivo. A pesar de que la flibanserina sería adecuada solamente para un pequeño porcentaje de mujeres con trastorno de deseo sexual hipoactivo, brindaría al sexo femenino una muy necesaria alternativa de tratamiento.

La flibanserina es el único fármaco comercial para mujeres con trastorno de deseo sexual hipoactivo. Sin embargo, esta no es la primera vez que se presenta este fármaco a la FDA. En dos ocasiones anteriores fue rechazo debido a inquietudes respecto a su eficacia y posibles efectos secundarios, tales como mareo, náuseas y desmayo. El fabricante del fármaco dice que ahora ya se ha lidiado con esos problemas.

Recuerde que antes de tomar cualquier medicamento es primordial consultar a su médico.

Cuál es el momento ideal para comprar mi casa?

Existen opciones de crédito hipotecario diseñadas para que las mujeres sean dueñas de la casa de sus sueños

Redacción Ellas.mx.- Sin duda, la compra de tu primer hogar te llenará de ilusión.

Ser propietario de un hogar te traerá beneficios, tales como sensación de estabilidad, seguridad, pertenencia; además de ser el pilar para formar tu familia y establecer una convivencia sólida.

Es una de las decisiones más importantes de tu futuro financiero y personal. Sin embargo, no es una decisión sencilla. La tendencia que se observa en el mercado es que el perfil del hombre o la mujer que compra por primera vez un bien inmueble ha cambiado. Especialistas en bienes raíces señalan que en nuestro país la tendencia para adquirir vivienda se inclina más hacia los jóvenes solteros de 28 años de edad o más.

Esto a diferencia de hace unos años, cuando se iniciaba la búsqueda del primer hogar después de los treinta años o hasta que se pensaba en el matrimonio. Sin embargo, el promedio de edad de quienes compran una casa en México todavía es de 32 años.

Lo más recomendable es buscar asesoría especializada. Puedes recurrir a esta asesoría desde un principio. El secreto para tener una experiencia agradable en la elección del mejor crédito hipotecario y encontrar el bien inmueble ideal para ti puede depender de un experto. Una persona especializada te brindará asesoría personalizada, hará tu perfil como cliente con base en tus ingresos, ahorro, historial crediticio y capacidad de financiamiento. Los jóvenes solteros, hombres y mujeres, en el camino hacia su independencia que,

asimismo, están en la busca de su primera casa o departamento, cuentan con distintas opciones para poder hacer este sueño realidad.

Es cierto que en muchas parejas los gastos son compartidos. No obstante, para las mujeres que son la cabeza de la familia y quieren ofrecer a sus hijos una estabilidad y mejor calidad de vida, existe una alternativa diseñada para ellas que les brinda la posibilidad de convertirse en las dueñas de su patrimonio. Con esta opción pueden adquirir, construir o remodelar su hogar e incluso mejorar las prestaciones de su actual hipoteca, gracias a una baja tasa de interés.

Comprar una casa no es una compra más, se trata del patrimonio que disfrutarás con la familia y heredarás a tus hijos. Habla con tus amigos y familiares, date una vuelta por la zona en la que te interese comprar; infórmate en periódicos o revistas que anuncien venta de casas y departamentos.

En el mundo financiero existen diversas ofertas para cada necesidad, por eso piensa y revisa. No compres a ciegas, no hagas una sola visita a la casa que te interesa, ni a un solo banco y no olvides fijarte en los aspectos legales. Determinar si deseas una propiedad dentro de la ciudad o más alejada en áreas consideradas rurales, te ayudará a encontrar más rápidamente la casa de tus sueños. Debes analizar las ventajas y desventajas de cada área, incluyendo el espacio que te ofrece la vivienda, el precio y las comodidades, así como la facilidad de transportación pública o sistema de carreteras para llegar a ella.

Consejos para las mujeres que quieren entrenar en un gimnasio esos días de descanso se recomienda hacer solo ejercicio cardiovascular.

Utiliza la máquina de cardio de tu preferencia y precalienta el cuerpo en el nivel 1 por unos 5 minutos y luego subes al nivel 4 por unos 3 minutos. Inmediatamente bajas al nivel 1 por unos 4 minutos; esto quiere decir que usarás los niveles bajos por mayor tiempo que el nivel alto.

Cuando tu rutina sea para tonificación debes tomarte un día para cada área: por ejemplo, piernas y glúteos; otro para pecho, espalda y hombros; finalmente, un día sólo para los brazos.

Es un error pensar que levantar pesas no te ayuda a quemar calorías y bajar de peso: el entrenamiento con pesas te ayudará a construir músculos firmes. Lo recomendable es que las mujeres hagan ejercicio con pesas de la misma manera que un hombre para tener resultados efectivos; pero eso sí, se deben hacer ciertos ajustes, tales como: • Hacer los períodos de descanso entre series más cortos.

• Hacer las series más largas de 5 a 6, con repeticiones de 25 o 20

Ellas.mx.- Practicar deporte no sólo es para las mujeres que buscan bajar de peso; es una forma de mantenerte sana, en buena condición e incluso de ser feliz; ya que al realizar cualquier actividad física liberamos endorfinas. Éstas son sustancias peptídicas producidas por el cerebro que nos hacen sentir bien. Sin importar cuál sea tu objetivo de entrenamiento en el gimnasio –ya sea bajar de peso, definición muscular, quemar grasa o simplemente sentirte bien y en forma– debes seguir una buena rutina de entrenamientos para obtener los resultados deseados.

Para ver resultados en tu cuerpo debes realizar ejercicios con pesas 3 días a la semana; deja un día de descanso entre cada uno de práctica. En

Hacer las series más largas favorecerá la quema de grasa y la definición del músculo, por lo que 4 series de 25 repeticiones es muy poco para ello.

Opta por 6 series de 20 para resultados más rápidos.

Recuerda tomar días de descanso con calma y comer sano, ya que es necesario que dejes reposar tus músculos para poder lograr tus objetivos de bajar de peso y definir.

No olvides consultar siempre con tu médico cualquier tipo de ejercicio que quieras realizar, sobre todo si padeces de alguna enfermedad como el asma, problemas de columna y otros.

Ahora que ya sabes cómo hacer una rutina de ejercicios para mujer, estás lista para lograr tus objetivos.

Ejercítate de forma divertida con Zumba Ellas.mx.- Mientras que los hombres prefieren esculpir sus brazos, pectorales y abdomen con pesas y otros equipos de gimnasio, las mujeres buscan tonificar glúteos, piernas y abdomen sin levantar tanto peso. Estas diferencias implican que se debe buscar ejercicios específicos para alcanzar los distintos objetivos.

Desde hace algunos años, llegó a México una novedosa forma de ejercitarse que rápidamente tomó importancia para el público y que, hoy en día, sigue vigente: “Zumba”. Ésta es una disciplina de baile muy divertida que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa la energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduce grasa, el estrés y aumenta la autoestima. Bailar tiene un efecto positivo sobre los

sistemas nervioso y cardiovascular; también, actúa como un poderoso antidepresivo.

Los pasos de zumba son muy sencillos, por lo que puedes realizarlos en un gimnasio con la guía de un instructor. Además, no es una disciplina estricta en cuanto a pasos se refiere; lo importante es pasar un buen rato, liberar tensiones, estrés y quemar calorías.

Lo importante es que realices alguna actividad física que te ayude a mantenerte sana y en forma. Además del Zumba hay muchas rutinas que pueden ayudarte a lograr tus objetivos; acércate a tu centro deportivo más cercano, checa las diferentes opciones que tienen para tí y elige la que más se adecue a tus gustos y/o necesidades.

Día Internacional de la Mujer 2016 10 años en el Auditorio Nacional En 2007 lanzamos el primer evento Día Internacional de la Mujer en el Auditorio Nacional y parece increíble que éste sea el décimo año que lo llevaremos a cabo, con gran éxito.

Estamos muy orgullosas, ya que hemos logrado impactar positivamente la vida de las miles de mujeres que asisten no sólo al Auditorio Nacional, sino también al Auditorio Telmex de Guadalajara y Arena Monterrey, así como quienes nos siguen en www.retosfemeninos.com todos los días, para estar actualizadas en diversos temas, buscando su crecimiento personal y profesional.

En el evento de hoy aprenderemos a amarnos y a ser más seguras de nosotras, para alcanzar metas, siempre basándonos en el respeto, la cooperación y los valores que, hoy más que nunca, son indispensables.

Gracias a las y los ponentes, así como a las marcas que nos apoyan para poder llevar a cabo este magno evento. Le imprimimos pasión, responsabilidad y talento para originar ideas en diversos terrenos que puedan enriquecer la vida de las mujeres como madres y/o profesionistas.

Estos eventos son una oportunidad para hacer un llamado a una unión todavía más estrecha, a la toma de conciencia. Tienen la intención de convertirse en alimento para el alma para luchar por los mismos objetivos. Simbolizan garantía de que no estamos solas y de que nuestro pensamiento tiene repercusión y foro.

Hoy, más que nunca, nuestro objetivo es claro: exigir iguales oportunidades. La mujer relegada, lastimada y discriminada pertenece a un pasado al que nunca volveremos.

Las miles de mujeres que asisten hoy son un bello estímulo para proseguir en nuestro empeño de ser y de hacer en la defensa de ideales.

Se requiere de la mano femenina para dibujar el nuevo rostro del mundo.

Inspirémonos en las ejemplares mujeres de antaño, que muchas veces sin reconocimiento entregaron sus vidas por la defensa de un ideal. ¡Disfrutemos al máximo este 8 de marzo!

Sylvia Sánchez Alcántara

Partió Nadine Markova con su luz

Por Silvia Cherem S. Nadine Markova, por medio siglo leyenda de la fotografía en México, murió intempestivamente en la madrugada del pasado primero de febrero. Carlos Fuentes decía: “Al estudio de ‘la gringa’ hay que ir con guaruras porque puede uno salir encuerado”. Luis Spota tenía orgulloso su foto sobre su escritorio como musa de su inspiración. Federico Fellini coqueteó con ella mientras filmaba “Amarcord”. El actor Claudio Brook, le dedicó su actuación en “El hombre de la Mancha” en Nueva York. Y casi cualquier mexicano mayor de setenta años la recuerda con una sonrisa pícara evocando su fama como fotógrafa de la revista Caballero.

Capturó con su lente la belleza del cuerpo desnudo con una mirada femenina que, lejos de alimentarse de vulgaridad o deseo iluminó sus fotografías con clase, como el buen arte de los grandes museos. Isela Vega, Olga Breeskin y Sasha Montenegro –las vedettes más solicitadas de las décadas de 1960 y 1970–, se cobijaron bajo su lente buscando sensualidad y erotismo.

Destacada en casi todo –retrato, moda, arquitectura, fotoperiodismo, creación de comerciales y dirección fotográfica en cine–, sus imágenes fueron publicadas en Life, Forbes, Playboy, National Geographic, Newsweek, Times, People, Vogue y Rolling Stone, además de decenas de revistas mexicanas.

Fue, quizá, la primera mujer en México como fotorreportera, El presidente Gustavo Díaz Ordaz la apodaba cariñosamente La Gata con Botas por sus relucientes botas verdes con las que llegaba a los eventos y, a partir de entonces, retrató a casi todos los mandatarios mexicanos en el último medio siglo. Markova cubrió la Olimpiada en México en 1968, la primera visita del Papa Juan Pablo II en 1979 y la Copa Mundial de Fútbol en 1986. Fue responsable, además, de las fotos fijas de cientos de películas, incluyendo cintas con Geraldine Chaplin, Isabella Rossellini y Michael Douglas. Y, durante siete años seguidos, fue reconocida como la mejor fotógrafa por la Asociación Nacional de Publicidad.

Se distinguía por la sabiduría con la que iluminaba cada rostro para extraer belleza. Lucha Villa la apodaba “Santa Markova” porque en sus fotos la hacía ver esbelta y bella, y casi todas las celebridades que pasaron que por su lente afirmaban que sus retratos, cuidadosamente iluminados y con el ángulo perfecto, eran los mejores que atesoraban. Entre ellos: Luis Miguel, Juan Gabriel y Gloria Trevi, quien posó para su provocativo calendario erótico de 1997 que vendió cientos de miles de copias.

Neoyorquina de nacimiento, se sentía privilegiada de ser “una gringa mexicana”. En México vivía felizmente casada con el saxofonista norteamericano Larry Russell, con quien tuvieron a Marissa, el amor de sus vidas.

De elegante y cautivadora sonrisa, rompía prejuicios y convenciones con enfebrecida pasión y ansias de vivir. Sin que los 77 años le pesaran, se mantenía activa con las cámaras y los tripies al hombro, trepada en los lugares más insólitos, lista para capturar la luz antes del amanecer. Decía que seguiría cargando sus cámaras, ascendiendo la montaña, fotografiando el mundo hasta que cayera muerta.

Dejó planes y pendientes, incluyendo un viaje con alumnos a Cambodia.

Talentosa, creativa y excepcionalmente generosa, murió luchando. Dejó un enorme vacío entre quienes tanto la admiramos. Descansa en paz, amiga.

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