el paseo ARGANZUELA 3
amma arganzuela
Centro con plazas concertadas con
residencia para mayores · centro de día
ES NOTICIA
Consejos para el invierno Ideas para enfrentarse al frío. Llegan las bajas temperaturas, la lluvia o la nieve. Durante el invierno somos más propensos a sufrir enfermedades respiratorias, aumentar de peso y hasta sufrir depresiones y cuadros de estrés. Algunos consejos para evitarlo: 1. Mantener y reforzar los hábitos de higiene. Los virus que causan los resfriados y la gripe circulan con mayor frecuencia y la tasa de contagio aumenta por el hecho de estar en ambientes cerrados y mal ventilados. Para ello, lavarse las manos sigue siendo una de las mejores formas de evitar el contagio. 2. Evitar cambios bruscos de temperatura. Por eso, se debe tener en cuenta que la temperatura de la vivienda debe estar en torno a los 22º C. Asimismo, es aconsejable ventilar periódicamente los ambientes. 3. Cuidar de la alimentación. El cuerpo necesita más calorías para afrontar
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Bien abrigadas. el frío, por tanto se tiende a coger peso. Para evitar esta situación, es recomendable mantener los horarios de alimentación, modificar la temperatura de las comidas con alimentos tibios y añadir a la dieta una variedad de frutos secos. 4. Aumentar la ingesta de vitaminas. Para combatir los malos efectos del in-
vierno es necesario aumentar la ingesta de vitaminas A, C y D mediante los alimentos apropiados. 5. Cuidar el estado de ánimo. Los meses de frío representan para muchos tiempos de estrés y de tristeza. Por eso, es importante mantener una actitud y una disposición mental positiva.
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CARTA DE LA DIRECTORA Sonsoles Yustas
AGENDA Act. ordinarias Lunes
Peluquería Martes, miércoles y jueves de 10:00 a 14:00 h.
Podología
11:00 Entrenamiento de memoria 12:00 Canciones para recordar 15:30 Manualidades, Taller de historia 18:00 Juegos populares y memoria.
Dos veces al mes de 10:00 a 13:00 h.
Martes
Miércoles durante la mañana.
11:00 Manualidades 12:00 Tertulia literaria, Canciones para recordar 15:30 Manualidades 17:30 Cine.
Miércoles 12:00 Entrenamiento de memoria 15:30 Manualidades 17:30 Taller de actividades musicales. Estimados trabajadores, residentes y familiares: En primer lugar, quiero agradecer a todos la colaboración prestada y la paciencia con la que han soportado los trastornos e incomodidades ocasionadas por la reparación, limpieza y pintado de la fachada. Creo que ello ha merecido la pena ya que ahora, después de 12 años, por fin podemos disfrutar de un aspecto mucho más agradable y alegre del lugar que constituye el hogar de nuestros residentes. Aprovecho también la ocasión para, desde este medio, felicitar a dos de nuestras auxiliares, Laura y Estibaliz, por su nueva maternidad. A su vez, y como no podía ser de otra manera, expresar la emoción que siento ante la llegada de la próxima fiesta de Carnaval, que, como siempre, nos depara gran entretenimiento, diversión y disfrute gracias a la gran dedicación y esmero con el que nuestro equipo de animación y terapia ocupacional prepara este evento. Por último, quiero agradecer personalmente a todo la plantilla del centro, con especial mención a los equipos de auxiliares, limpieza y cocina, el gran trabajo y esfuerzo que están realizando día a día en aras del mantenimiento y mejora de la calidad de vida que nuestros residentes merecen. Recibid un afectuoso saludo.
Servicios
Jueves 11:00 Manualidades 15:30 Juegos de mesa 17:30 Tarde de documental.
Viernes 15:30 Juegos de mesa 17:30 Bingo.
Todos los días 11:00 Lectura del periódico, Fisioterapia y Terapia ocupacional.
Act. extraordinarias Enero Visita de sus Majestades de Oriente. Salida CAIXA FORUN.
Febrero Intercambio generacional. Carnavales.
Marzo Fiesta de la primavera. Visita a los jardines de Sabatini.
Misa Sábados a las 18:00 h.
Capellanía
CUMPLEAÑOS Enero 01/01 Manuela Díaz 01/01 Rosa López 01/01 Manuela Sánchez 04/01 Emérita Muñoz 08/01 María Atienza 08/01 Fidela Pardo 09/01 Félix Pastor 09/01 Araceli Pérez 10/01 Manuel Cortes 11/01 Josefina López 12/01 Juana Budia 12/01 Lorenzo García 14/01 Francisca Hernández 15/01 Emilia Pizarro 15/01 Máximo Urabayen 16/01 Pilar Cortina 17/01 Victoria Moltalvo 25/01 Paula Velasco 26/01 Mª Antonia Escalante 27/01 Eulalia Huedo 27/01 Irene Núñez 29/01 Pilar Rubio
Febrero 03/02 Carmen Guillén 13/02 Miriam Mara Dantur 18/02 Dolores Varela 19/02 Magdalena Álvarez 19/02 Teresa Lázaro 19/02 Victorina San
Millán 19/02 Enrique Tejerizo 22/02 Vicente Escolano 25/02 Carlos Otero 25/02 Eduardo Ramos 26/02 Pilar de Blas 26/02 Juana Garnelo 27/02 Julia Marrase
Marzo 01/03 Mª de los Ángeles Calvo 03/03 Lucía Carvajal 07/03 Carolina Cerdeira 07/03 Teófilo Sanz 08/03 Tecla Morales 11/03 María Domínguez 12/03 Isabel Prieto 13/03 Luisa Buendía 13/03 María García 13/03 Valeriano Mingoarranz 13/03 Leandra Moreno 13/03 José Pacios 14/03 Avelina Vicario 16/03 Isabel López 17/03 Gloria Torres 18/03 Rosa Cea 19/03 José López 23/02 Josefa Ruiz 24/03 Segunda Oliva 27/03 Trinidad de Mesa 28/03 Dorotea Luis 30/03 Mª Juana García 30/03 Ángeles Puertas 31/03 Josefa Pérez
RECETA Florentina Zaballos Gómez
Brazo de Gitano relleno (salado) Ingredientes: papel de estraza, aceitunas rellenas de anchoas, mantequilla, patatas, bonito, gambas, tomate, aceite, huevo y sal. Preparación: cocer las patatas y triturar con mantequilla para lograr un puré que esté bastante espeso. Hacer una fritada con el bonito, el tomate, las gambas y un poco de sal. En una bandeja rectangular poner el papel de estraza y untarlo en aceite, extender el puré y añadir la fritada. Después, doblarlo despegando lentamente el papel. Finalmente, se adorna con el huevo picado y las aceitunas en rodajas.
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EL RINCÓN DEL ARTISTA Nido vacío ¿Por qué lloras paloma? Dime cuál es tu penar, siempre se te ve alterada. Algo debes esperar. Cada día al despertarme hago examen de mi vida. Pienso que tuve de todo como el señor en su viña. Y no es que yo me lamente, debe ser así la vida… tiene que haber ratos tristes, y otros de alegría. Cuando se marchan del nido los pájaros sin sus padres. Tienen que buscar la vida sin tener quien les ampare. Por eso, me fijo en ellos y en lo valientes que son al saber defenderse con valentía y tesón. Les acechan mil peligros por ello, deben saber evitarlos. Tienen que estar vigilantes y sin andar confiados.
lógico. Museo Tiflo
De cum pleaños .
al. ión del port Escenificac
UNA MIRADA AL PASADO
Coro Nue stra Señ ora
de Mora talaz.
NOTICIA LOCAL
JARDÍN MUSEO TIFLOLÓGICO
Antes
Después
María es residente de Centro de Día, pasa el día con nosotros y vuelve a casa por la tarde. Continúa haciendo ganchillo y le gusta colaborar en fiestas y jornadas del centro. Su belleza, física e interior, no ha mermado ni un ápice y comenta estar feliz entre nosotros.
Hemos visitado el museo diseñado para invidentes, el cual dispone de amplios espacios y el sistema braille en los monumentos siendo estas sus principales características. Monumentos de diferentes países a escala que han despertado la admiración y el recuerdo de nuestros residentes: la Torre de Pisa, el Taj Mahal, la Torre Eiffel y la Cibeles fueron algunos de los que más les gustaron.
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NAVIDAD
Se apagan las luces Un mes mágico en Amma Arganzuela. Las luces de la Navidad se han apagado y nos disponemos a recibir el carnaval. Durante este mes tan intenso los residentes han disfrutado de las actividades que se han realizado en Amma Arganzuela. Comenzamos con el encendido del árbol y el portal (a cargo del Padre Rafael) y realizamos una salida cultural al Museo Tiflológico. Además nos han visitado dos coros, uno de la Parroquia Los Santos Inocentes y otro de la Parroquia Nuestra Señora de Moratalaz, ambos con los más pequeños de las familias, quienes han conseguido emocionarnos. Realizamos una comida de hermandad con los residentes de diferentes plantas para disfrutar de un buen menú, de la salida tradicional en la que paseamos por la Plaza Mayor y visitamos los puestos de bromas, figuras del portal y toda clase de instrumentos típicos de
Los Reyes Magos. estas fechas. También escuchamos una conferencia sobre Picasso, impartida por un voluntario de la Comunidad de Madrid que tuvo atentos a los oyentes hasta el final. Llevamos a cabo un taller de repostería de pastas de té, el cual ha tenido bastante éxito, y nos tomamos las doce uvas haciendo un simulacro de la Puer-
ta del Sol. Y como colofón a estas fechas nos visitaron Sus Majestades de Oriente, quienes recorrieron las plantas del centro para entregar un regalo a cada residente. Un mes para recordar y esperar que las próximas navidades estemos todos juntos de nuevo y podamos volver a disfrutar de estas fechas tan entrañables.
HOY CONOCEMOS A
COSAS DE CASA
Rocío Gaona, enfermera
Forofo del Real Madrid
Enfermera en el turno de tarde. Edad: 33 años. En Amma desde: 2011. Lo mejor de Amma: Los compañeros. Virtud: La empatía. Defecto: Los celos. Aficiones: El deporte. Libro: Dispara, yo ya estoy muerto. Película: El Diario de Noa. Grupo de música: Fórmula abierta. Comida favorita: Espaguetis a la carbonara.
En Amma Arganzuela queremos hacer un pequeño homenaje a Venancio Lasala. Él ha recibido una copa y una placa conmemorativa por ser el socio número 10 y continuar siendo tan forofo de su equipo favorito: el Real Madrid. En el centro nos ha contado anécdotas de su vida como que durante la guerra estuvo en Rusia con la División Azul. También que una de sus actividades preferidas es la música y disfruta haciendo algún solo en la canción de los nardos. Y a pesar de su edad continúa participando en todo lo que se le propone y disfruta de las fiestas del centro de forma activa.