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Centro con plazas concertadas con
amma betelu residencia para mayores · centro de día
ES NOTICIA
Movilizaciones seguras Vamos a impartir unos cursos sobre movilizaciones y transferencias dirigidos a las cuidadoras. La conciencia del cuerpo es muy importante para todos nosotros. Pero, en un trabajo como este, es fundamental. Aquí se levantan pesos, pero nosotros trabajamos con personas. Gente que tiene que confiar en que nuestros brazos son los que les van a sostener y a mover sin miedo a una caída. Una buena movilización es esencial para ambas partes. Impide una lesión al que la realiza y garantiza seguridad al que la recibe. Para llevarla a cabo hay algunos aspectos bases a tener en cuenta: una buena condición de espacio (que no haya nada por medio) y conciencia corporal (piernas semi flexionadas y separadas, espalda recta, brazos que abarquen a la persona y siempre hay que estar lo más próximo posible a nuestro cuerpo). Asimismo, empatía emocional. Debe haber una
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Curso de movilizaciones. comunicación verbal con el residente en la que se le explique el movimiento a realizar, y eso hará que se sienta acompañado y seguro. Al mismo tiempo, una comunicación no verbal a través del contacto visual. Y, por último, ayudas técnicas para realizar una movilización de forma más segura y relajada. Una de
ellas son las sábanas deslizantes que ya explicamos brevemente en el periódico anterior. Ya estamos impartiendo cursos entre el personal para que las aprendan a usar, que más adelante se extenderán a todas aquellas familias que deseen conocer su funcionamiento.
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CARTA DE LA DIRECTORA Pilar Huerta Martín
AGENDA Act. ordinarias Lunes 10:30 Talleres Fisioterapia. 17:00 Programa de marcha.
Martes 11:00 Talleres de Terapia Ocupacional. 17:00 Programa de marcha.
Miércoles 10:30 Talleres Fisioterapia. 17:00 Programa de marcha. Algunas personas (residentes o familiares), después de un tiempo de estancia o de visitas, cuando conocen de primera mano cómo es la vida aquí nos dicen, “cuánto trabajáis aquí, es que no paráis”. Y llevan razón. Trabajamos con ganas. Pero no penséis que el trabajo es siempre duro; también tiene momentos gratificantes y hasta emocionantes. Como hace unas semanas, cuando Isabel, una animada cuidadora, puso la música de un pasodoble y agarró a Vicente, que (quién lo diría) se puso en pie y empezó a seguir el ritmo de la música marcándose unos pasos joviales con elegancia, hasta que sonó la última nota y dobló las piernas para sentarse en la silla allí mismo. Qué sorpresa. Qué alegría. O el otro día, en el que Izaskun y Tere paseaban a Loli (hacía meses que yo no la veía caminando) y le iban haciendo preguntas de si conocía a esta persona o aquella, y ella contestaba afirmativamente con una lucidez que para nosotras había quedado perdida en el pasado. Y en éstas estábamos cuando Loli dijo claramente: “estoy muy feliz de estar aquí”. Y lo repitió con los ojos brillantes y despiertos. Con esas palabras convirtió ese momento en uno especial y emocionante. Estos son los que compensan gran parte de la aspereza y el esfuerzo del día a día. Son el regalo que nos hacen las personas que cuidamos. Aprovecho para desearos una feliz Navidad a todos.
Jueves 11:00 Taller Fisioterapia. 17:00 Programa de marcha.
Viernes 10:30 Misa en la ermita. 11:00 Talleres de Terapia Ocupacional. 17:00 Programa de marcha.
Act. extraordinarias Noviembre 01/11 Todos los Santos.
Diciembre 03/12 San Francisco Javier. 06/12 Día de la Constitución.
08 /12 Inmaculada Concepción. 24 /12 Nochebuena. 25/12 Día de Navidad. 31/12 Nochevieja.
Servicios Laborales y festivos Estancias diurnas, Comedor Social, Lavandería, Biblioteca, Enfermería, Trabajo Social, Ocio y Tiempo Libre y Gimnasia de mantenimiento.
Lunes, miércoles y jueves Fisioterapia.
Jueves Peluquería.
CUMPLEAÑOS Noviembre 06/11 Vicenta Ochotorena 11/11 Paquita Ayerdi 11/11 Luisa Erdocia 29/11 Severiano Mutuberria
Diciembre 03/12 Conchita Machín 10/12 Peio Erro 23/12 Magdalena Goicoechea 30/12 Manuela Osinaga
RECETA / REMEDIO Oihane
Pudin de pescado Ingredientes: 400 g. de cabracho, 5 huevos, 1 cebolla, 1 diente de ajo, 1 vaso de vino blanco, 200 g. de nata líquida y 1 taza de tomate. Preparación: pochar la cebolla y el ajo. Añadir el pescado y rehogarlo. Agregar el vino blanco. En un bol, batir los huevos, añadir la nata y el tomate frito. Mezclar las dos preparaciones y pasarlas por la batidora. Después, poner la mezcla en una tartera y hornear al baño María a 180ºC durante 50 minutos. Servir templado o frío acompañado de salsa rosa o mahonesa.
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EL RINCÓN DEL ARTISTA Gracias a una de nuestras residentes, Genoveva, hoy conocemos a Juan Ignacio de Iztueta. Ella era vecina del mismo pueblo y quien le vio crecer. Juan Ignacio nació el 29 de noviembre de 1767 en el pueblo guipuzcoano de Zaldivia. Fue el sexto de doce hermanos. Acudió a la escuela en la misma localidad y se aficionó a los bailes populares. Aquí comenzó a destacar por su pericia como dantzari (bailarín). Su mayor aportación es la obra Guipuzcoaco dantza gogoangarrien kondaira edo, historia donde se exponen con detalle 36 danzas de la provincia. Iztueta estuvo desde muy joven ligado al baile y en esta obra hace uso de su experiencia como bailarín y como maestro y conductor de danza. En ella hace referencias desde los instrumentos (chistu, tamboril y dulzaina) hasta la forma del baile e incluye el vestuario. La obra tiene por objetivo preservar la cultura popular. Algunas de las danzas recogidas en esta obra son: Gizon dantza (baile de hombres), Gazte dantza (baile de jóvenes), Etxe andre dantza (baile de amas de casa), Galaien esku-dantza (baile de mano de galán) y Neskatxen esku-dantza (baile de mano de jovencita).
Danzas.
UNA MIRADA AL PASADO
NOTICIA LOCAL
HA LLEGADO EL OTOÑO
Antes
Después
Paquita Ayerdi nació en Leitza, en una familia de 8 hermanos. Junto a alguno de ellos se fue a trabajar a Eibar, a una carbonería. Más tarde conoció al hombre con el que se casó. Vivió en Eibar hasta que volvió a Leitza, donde trabajó en la papelera. Es una mujer alegre y colaboradora. Participó en las tareas de la parroquia de su pueblo durante años. Estamos encantados de contar con su mirada picarona y sus sonrisas.
Desde nuestro centro, con solo mirar por las ventanas o salir a la calle, se puede ver parte de la Sierra de Aralar, la Malloa y Balerdi. Puedes ver los colores de los árboles que han dejado los tonos verdes para pasar a los pardos, rojizos y amarillos. También se pueden contemplar los caminos. El otoño es una estación fabulosa para admirar y disfrutar en Betelu y sus alrededores.
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CUÍDATE
Respirar es sentir La afección de los sentimientos y de las emociones a la respiración. Sin ningún ánimo de entrar en las profundidades del mundo emotivo sí que quiero establecer el puente entre la manera en que nuestro sentir reacciona a los estímulos del entorno (positivos, negativos, neutros) y el efecto que tiene sobre la respiración. No respiramos igual cuando estamos alegres, cuando estamos tristes, sentimos miedo, rabia, ternura, apatía, etc. Parece que la meteorología (sol, nubarrones, chubascos,...) también coge cuerpo afectando a la respiración. Papel importante es el del diafragma, músculo relacionado con la respiración y que además ocupa una posición estratégica central. De hecho, muchas situaciones a las que nos vemos sometidos y que producen malestar o preocupación tienen la facultad de impedirnos respirar bien. Para responder a esta situación aplastante, y para liberarse mínimamente, el cuerpo ha desarrollado el mecanismo del suspiro. Prueba a suspirar, verás que el lugar al que llega esa aspiración forzada del aire es el “plexo solar”. Desde aquí vamos a plantear una hipótesis para experimentar estar realidades. “Si a cada estado de ánimo le acompaña un ritmo respiratorio, ¿es posible que variando el ritmo respira-
Respirar ampliamente.
torio, haciendo la respiración lenta, profunda (abdominal) y amplia consigamos variar o influir sobre el estado de ánimo?”
HOY CONOCEMOS A
COSAS DE CASA
Rubén Gallegos, enfermero
Campaña de vacunación
Procedente de Granada, Rubén lleva unos meses trabajando en el centro y viviendo en estas tierras. Edad: 23 años. En Amma desde: 2016. Lo mejor de Amma: El cariño que recibes de los residentes desde el primer día. Virtud: Ganas de seguir aprendiendo. Defecto: Demasiada paciencia. Aficiones: Ser un poquito perezoso. Libro: “El impostor” de Javier Cercas. Película: Una mente maravillosa. Grupo de música: Gorillaz. Comida favorita: Pollo al curry con manzana rallada.
Durante el mes de octubre se realizan las vacunaciones de los residentes del centro. Los enfermeros son los encargados de poner las vacunas, previa valoración del estado de cada persona en ese momento. Los acatarrados esperan hasta que la enfermería determina que están en condiciones de ser inmunizados. El Gobierno de Navarra realiza una campaña anualmente informando a los colectivos de riesgo de la importancia de vacunarse cada año y de la protección que proporciona dicha medida para ellos.