el paseo HARÍA 3
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ES NOTICIA
Excursión a la playa de La Garita en Arrieta Residentes y usuarios de centro de día disfrutaron de una mañana de sol y playa. La playa de La Garita situada en el municipio de Haría y más concretamente en el pueblo de Arrieta, es una playa de fina arena dorada que cuenta casi con un kilómetro de extensión, la cual está equipada con duchas y vestuarios, así como con un espacio deportivo habilitado con cancha de voley y un parque infantil en la proximidad del paseo. Así, el pasado miércoles 10 de agosto organizamos una salida exterior a la playa. Sobre las 11:00 horas aproximadamente tomamos rumbo a la playa. En total fueron cuatro usuarios de Centro de Día, tres residentes y dos trabajadores. Nada más llegar nos tomamos un zumo fresquito para hidratarnos; posteriormente nos quitamos los zapatos para pasear por la orilla. La mar estaba comenzando a subir y no había marejada, hecho que facilitó el poder caminar y mojarnos los
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Residentes, usuarios de centro de día y trabajadores en el paseo de la playa. pies de manera tranquila y relajada. Hay mayores que prefirieron permanecer en el paseo a la sombra y disfrutar del paisaje. Tras varios paseos, nos dispusimos a quitarnos la arena para volver a hidra-
tarnos y tomar rumbo al centro. Todos los mayores se mostraron contentos con la salida realizada y pidieron volver a ir en otra ocasión.
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CARTA DE LA DIRECTORA Elizabeth Artiles Medina Estimados lectores: Les quiero transmitir que en este último trimestre se ha procedido a la instalación de varios sistemas de climatización ubicados en las diferentes salas de convivencia y de actividades del centro. Ante la demanda de años anteriores, y con la posibilidad de llevar a cabo esta inversión, decidimos poner en marcha esta gran mejora. Ahora sí que podemos decir que estaremos preparados/as ante las olas de calor que se puedan acontecer en los sucesivos periodos estivales. Siempre se ha considerado al sol como una fuente primordial de salud porque son muchísimos los efectos altamente beneficiosos que produce en nuestro organismo. Por esta razón, el sol se convierte en una fuente de vida que aporta alegría y entusiasmo a cualquier edad. Si se toman de manera adecuada los distintos rayos solares provocan un mayor flujo de sangre arterial debido a la dilatación de los capilares de la piel, mejoran la respiración de la piel, ayudan a la síntesis de la vitamina D que tiene propiedades antirraquíticas y facilita la absorción de calcio, refuerzan el sistema inmunitario, combaten los estados depresivos y disminuyen las dolencias de los huesos (artritis, gota, reumatismo). No cabe duda de que el sol es vida pero también es cierto que si nos descuidamos, el sol puede ser muy perjudicial, y más durante la tercera edad. Por lo tanto, y principalmente en verano, hay que tomar unas medidas de prevención básicas como son mayor hidratación, comidas ligeras, aumento del aporte de frutas y verduras, vestimentas de fibras naturales, holgadas y claras, evitar la exposición entre las 12 y 17 horas y siempre con el uso de cremas solares de alta protección (mayor de 30 Fps).
AGENDA Act. ordinarias
Servicios Peluquería Los lunes de 10:30 a 12:00 h. Los miércoles de 17:30 a 19:30 h.
Lunes a viernes
Podología
10:00 Fisioterapia / Terapia Ocupacional / Psicología. 12:45 Talleres de Animación. 13:00 Almuerzo. 15:00 Gerontogimnasia de Centro de Día. 16:00 Bingo. 17:00 Merienda. 17:30 Gerontogimnasia de residencia / Talleres de Animación. 18:30 Gerontogimnasia asistida de residencia / Talleres de Animación. 20:00 Cena.
Los martes de 10:00 a 13:30 h.
Act. extraordinarias Septiembre Primera quincena, visita a la Virgen de los Dolores, Mancha Blanca.
Octubre Primera quincena de Octubre, paseo por la plaza de Haría y sus alrededores.
Misa El cuarto martes de cada mes a las 18:00 h.
CUMPLEAÑOS Agosto 03/08 Juliana Cabrera 08/08 José Antonio Castro 09/08 Romana González 16/08 Wilfredo Vargas 20/08 Salvador Suárez 28/08 Pino Afonso 29/08 Candelaria Figuera 29/08 Antonia Pacheco
Septiembre 14/09 José Codorniu
Octubre 08/10 Luisa Álvarez 13/10 Juliana Perdomo 20/10 Joaquín Carabalo 31/10 Rosario Palomar
RECETA Celia Perdomo
Ensalada de macarrones Ingredientes: 200 gramos de macarrones, 2 latas de atún, 1 tomate, 1 lata de aceitunas, 1/4 lechuga iceberg, 3 huevos, 1 pizca de sal y pimienta y 1 chorro de aceite de oliva. Preparación: cocemos los macarrones y los huevos, se corta el tomate en dados y la lechuga en juliana. Se escurren los macarrones y le echamos aceite. Los ponemos en una bandeja de cristal con el tomate, la lechuga, el atún, la aceitunas, la sal y la pimienta, y lo removemos todo. Colocamos los huevos cocidos para decorar la ensalada.
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EL RINCÓN DEL ARTISTA “El que fue a Sevilla perdió su silla”. Refrán expresado por la residente Francisca Martín Luzardo. “Lo mismo da un flan que un machacador, pa’ postre vale todo”. Dicho expresado por el residente Benjamín Martín Fuentes. “Te quise una semana y te llenaste de viento, amores de una semana, tienen poco fundamento”. Refrán expresado por la residente Romana González Camacho.
Dibujo realizado por la usuaria de Centro de Día Antonia Pacheco.
Dibujo realiza d Centro de Día o por la usuaria de Antonia Pach eco.
“Con esto y un bizcocho, hasta mañana a las ocho”. Dicho expresado por el residente Benjamín Martín Fuentes. “Dicen que no nos queremos porque no nos ven hablar, a mi corazón y al tuyo deberían de preguntar”. Refrán comentado por el residente Benjamín Martín Fuentes.
idente o por la res d a z li a re jo Dibu ceres. Marina Pla
“Dos pasos pa’ lante, dos pasos pa’ tras, da la media vuelta vamos a empezar”. Cantar muy repetido por el residente Benjamín Martín Fuentes.
UNA MIRADA AL PASADO
Dibujo realiza d Centro de Día o por la usuaria de Antonia Pach eco.
NOTICIA LOCAL
VOCABULARIO CONEJERO
Antes
Después
El antes y el después de Cesáreo Figueroa Delgado, residente de Amma Haría desde el 19 de noviembre de 2015, el cual conserva el carácter alegre y amigable que siempre le ha caracterizado, al igual que su gran sonrisa.
Chucho: Como la manta o la ralla. Gofio: Harina tostada de maíz. Alimento de origen guanche, muy usado en la actualidad. Nota: Tipo, personaje, tío (me encontré con el nota). Rente: Adjetivo que quiere decir algo así como muy junto o muy corto: pelarse al rente (cortarse el pelo muy corto), poner dos cosas rentes (ponerlas pegadas).
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CUÍDATE
¿Cómo detectar un ictus o acv? El accidente cerebro vascular es una lesión cerebral que se produce cuando se interrumpe el riego sanguíneo a una parte del cerebro. El ACV es una lesión cerebral que se produce cuando se interrumpe el riego sanguíneo a una parte del cerebro (cuando un grumo de sangre, lo que se denomina «coágulo sanguíneo», obstruye una arteria del cerebro o del cuello, se denomina «ACV isquémico » (la mayoría de ACVs, 88%) o cuando se produce un derrame de sangre en el cerebro o alrededor de él por vasos sanguíneos rotos o dañados (este tipo de ataque cerebral se denomina «ACV hemorrágico», afecta a un 12%) Como las células cerebrales controlan el movimiento, parte del cuerpo puede quedar paralizado tras un accidente cerebrovascular. Si éste afecta al lado derecho del cerebro, el lado izquierdo del cuerpo puede quedar paralizado. Si afecta en cambio al lado izquierdo del cerebro, el lado derecho del cuerpo puede quedar paralizado.Los tratamientos avanzados y la rehabilitación permiten que muchos pacientes regresen a sus hogares y a sus familias. Los tratamientos incluyen la administración de anticoagulantes, asistencia hospitalaria, rehabilitación y, en casos excepcionales, cirugía. Pero el mejor tratamiento para el ACV es la prevención. Si conocemos los síntomas de alerta
Como detectar un ICTUS. y controlamos los factores de riesgo, tales como la hipertensión arterial, el tabaco, la diabetes, el colesterol, sedentarismo, obesidad y la enfermedad cardiovascular, es posible reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
HOY CONOCEMOS A
COSAS DE CASA
José Codorniú, residente
Departamento de Coordinación
“Lo que más destaco es el buen trato y servicio recibido por parte de los trabajadores del centro”. Edad: 68 años. En Amma desde: 2016. Lo mejor de Amma: El trato de los trabajadores. Virtud: La alegría. Defecto: Algo de “carácter”. Aficiones: Hacer sudokus, escuchar la radio para estar informado. En mi juventud me encantaba hacer sur y windsurf. Libro: Los libros de arte. Película: Pequeño gran hombre. Grupo de música: Todo tipo de música. Comida favorita: Zarzuela de pescado.
El centro de Amma Haría dispone de un departamento de Coordinación a cargo de Irma Castro Betancor. Este servicio se presta martes y jueves en horario de 08:00 a 13:00 horas y de 17:00 a 20:00 horas. El resto de la semana realiza sus funciones en el centro de Amma Tías. Dicho servicio planifica las tareas de los servicios de limpieza, cocina y mantenimiento para que se preste un buen servicio de los mismos. Así mismo, también recibe la ropa de los residentes para el posterior marcado y registro documental.