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Centro con plazas concertadas con
amma ibañeta residencia para mayores · centro de día
ES NOTICIA
Abuela y nieto, montañeros En Kairak Cachemira Alberto bautizó una vía abierta por él como Jule Abu, que significa “Gracias Abuela”. Alberto Urtasun, escalador navarro, partió a principios de octubre hacia Nepal para tomar parte en una expedición al macizo de Rolwaling, al este del Valle del Khumbu, en Nepal. Alberto es coordinador del Grupo Gazteak de la Federación Navarra de Deportes de Montaña y Escalada. Ha pasado todo el mes de octubre explorando el macizo de Rolwaling y abriendo nuevas vías de escalada alpina en sus paredes. Junto a él han formado parte de esta expedición tres alpinistas y guías de montaña procedentes de Valencia: Lluis Vernich, Miguel Anta y Javier Palomares. El macizo de Rolwaling es una extensión que cuenta con medio centenar de montañas con alturas superiores a 6.000 metros. Como nos dice Alberto, en los últimos años, esta es una zona que se está explorando mucho y que cuenta con un altísimo potencial para los aficionados a la escalada. Desde siempre abuela y nieto han recorrido los montes de Navarra, por senderos, por la Cuenca, o por el Pirineo. Carmen siempre aguarda con su sonrisa a que Alberto le cuente los lugares por donde transita, mientas pasean por los alrededores del centro.
GALERÍA DE IMÁGENES
Carmen, la abuela montañera.
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CARTA DEL DIRECTOR Santiago Garde
AGENDA Act. ordinarias De lunes a domingo 10:00 Buenos días. 10:30 Rosario. 11:00 Talleres de Terapia Ocupacional. 12:30 Gerontogimnasia. 16:00 Fisioterapia. 17:00 Actividad de marcha/TV. 18:30 Juegos de cartas y parchís.
Una vez al mes, bajo el amparo de la Sociedad Navarra de Geriatría y Gerontología, nos juntamos varios profesionales para intercambiar conocimientos sobre patologías y tratamientos. Hace unas semanas estuvimos en la residencia de nuestro amigo Luis. Al acabar la sesión, nos dijo que le acompañásemos hacia la sala de estar. Y entonces vimos a Don Arcadio, nuestro antiguo profesor de literatura. Mientras le mirábamos recordamos a aquella persona severa, estoica, rotunda y perseverante que nos contagió su entusiasmo por la poesía, por la prosa, y por la cultura, en aquellos años en los que solo pensábamos en jugar y divertirnos. De avanzada edad, ya no mantenía la mirada, y vivía en esa nebulosa que envuelve la mente de las personas con deterioro cognitivo avanzado. Y entones, José, optimista incansable, se sentó a su lado, le cogió de la mano, acercó su boca a su oído y durante unos instantes le estuvo hablando. ¿Un milagro? Don Arcadio abrió los ojos, sonrió, y nos cucó el ojo, volviendo después a sumirse en el silencio y la oscuridad. Cuando llegábamos a la puerta de salida Luis no se pudo aguantar y le preguntó por sus palabras. “Mi infancia son recuerdos de un patio de Sevilla y un huerto claro donde madura el limonero; mi juventud, veinte años en tierras de Castilla; mi historia, algunos casos que recordar no quiero”. “¡No es posible!” dijo Luis; “¿qué ha sido eso?”; “yo soy clínico”, dijo José; “el neurólogo eres tú”. Con mis mejores deseos, reciban un cordial saludo.
Act. extraordinarias Noviembre Todos los Santos. Taller de hongos y setas.
Diciembre Exposición fotografías. Cuevas Valle de Erro. Celebración de la Navidad.
Servicios Podología Segundo miércoles de cada mes de 09:00 h. a 15:00 h.
Peluquería Los lunes.
Misa Los viernes a las 17:00 h.
CUMPLEAÑOS Noviembre 28/11Paula Oroz 29/11 Juana Chamorro
Diciembre 05/12 Castora Hernández 06/12 Ambrosio Iriarte 18/12 Consuelo Carballo 22/12 José Demetrio 27/12 Justo Murillo
RECETA Ángel Alzate
Patatas con hongos Preparación: se sofríe la cebolla y los dientes de ajo. Cuando está la cebolla transparente añadir el tomate, y luego los hongos. Poner después los trozos de patata y cubrir con agua. Añadir pimentón, laurel, pimienta, probar la sal y dejar hervir a fuego lento aproximadamente 25 a 30 minutos. Y a disfrutarlo. Es bueno cortar la patata a trozos, pero rompiéndola.
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EL RINCÓN DEL ARTISTA El tiempo ha cambiado de un día para otro y, para anticiparnos al invierno, se nos ha ocurrido realizar unos talleres apropiados para disponer de sacos térmicos. Éstos son capaces de calmar los dolores y también son aromáticos, pues llevan en su interior plantas que perfuman el ambiente. Los sacos están hechos de retales de tela viejos y los cuales aprovechamos para confeccionar la funda del saquito. La primera fase supone ir cosiendo los laterales de la tela, dejando solo una parte sin cerrar, de tal manera que se formen unos saquitos rectangulares o cuadrados. Estos saquitos llevan en su interior lavanda y granos de arroz. La lavanda que tenemos en los jardines es recogida en manojos y la mezclamos con los granos de arroz. Introducimos el arroz mezclado con la lavanda, por la abertura que hemos dejado sin coser. Posteriormente, vamos procediendo a cerrar esta última abertura. Estos saquetes van a servirnos para que haya un buen aroma en la estancia donde lo dejemos, pero si se calientan en el microondas durante unos tres minutos aproximadamente nos servirán para disminuir las dolencias crónicas, simplemente con que nos los pongamos en la zona dolorida.
Lavanda.
el arroz. Añadimos
Saco de Blanca.
Obra realizad a por Emilia.
UNA MIRADA AL PASADO
Saquito de Irene.
NOTICIA LOCAL
ARDILLAS EN LOS BOSQUES DE ERRO
Antes
Después
Nicasia González Alcalá nació en Cazorla, Jaén. Es madre de cuatro hijos, dos hombres y dos mujeres. Enviudó en 1990. Es una mujer muy trabajadora y siempre muy preocupada por el bienestar de su familia y por la educación de sus hijos. Desde principios de septiembre vive con nosotros en Amma Ibañeta.
En los bosques del Valle de Erro se pueden encontrar ardillas en los árboles. Expertas escaladoras, suelen bajar al suelo a buscar alimento, consistente en frutos secos, bayas y flores. También comen corteza. La savia de los árboles es un manjar delicioso para las ardillas, que se muestran siempre alertas para evitar a los depredadores. Se protegen con un silbido cuando sienten el peligro.
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CUÍDATE
Aromaterapia y Termoterapia Bolsas de semillas para los dolores y para perfumar el ambiente. Si eres de las que les gusta calmar los dolores de forma natural, te vamos a recomendar que dispongas de una bolsa de semillas. Son muy efectivos para calmar todo tipo de dolores y un ambientador natural para lugares saludables. Las bolsas de semillas para el dolor están hechas por una mezcla de semillas, plantas aromáticas y arroz, en el cual se introducen en un cuadrado de tela, que a su vez se cierra por los cuatro lados para evitar que el contenido se derrame y se caiga. La tela que cubre las semillas, las plantas aromáticas y el arroz, forma una bolsa que es apta para introducir en el microondas. Y al calentarla en el microondas, las semillas desprenden un gran calor natural, que si se apoya
Calor y olor. en la zona que tenemos dolorida, sobre la piel, calma los dolores musculares, alivia las articulaciones que tengamos cargadas o hace disminuir las cargas de las zonas lumbares, cervicales o dorsales. Es también muy útil para aliviar los dolores menstruales. La aromaterapia resulta agradable y relajante; y la ter-
moterapia, es una excelente alternativa como uso externo y de efectos inmediatos. Estas bolsas de semillas reemplazan a las almohadillas eléctricas para el dolor. Cumplen la misma función pero con abundantes ventajas. Entre ellas, ser naturales y no emplear la corriente eléctrica.
HOY CONOCEMOS A
COSAS DE CASA
María Medina, enfermera
Esaera Zaharrak
Me gusta el trato tan cercano con los residentes y la familiaridad que se respira en el centro. Edad: 26 años. En Amma desde: 2016. Lo mejor de Amma: Las compañeras. Virtud: Buscar lo positivo en todo. Defecto: No levantar nunca la voz. Aficiones: Fútbol, estar con las amigas, hacer reír a los demás. Libro: El Señor de los Anillos. Película: Siempre a tu lado. Grupo de música: Melendi. Comida favorita: Arroz con sudado de pollo.
En los talleres sobre proverbios, dimes y diretes, han aparecido algunos que nos han dado que hablar. Como no podemos poner todos los que se han dicho, ni sus comentarios, destacamos algunos de los que recordamos. Ahí van algunas perlas: Lehen hala, orain hola, gero ez jakin nola (cambias más que las artistas). Gutxi ikasia, beti jakintxua (el que ha aprendido poco, siempre sabe todo). Kalean uso, etxean otso (en la calle paloma, en casa lobo). Gazteak baleki, zaharrak baleza (si supiera de joven; si de viejo pudiera). Bururik ez duenak, hankak ibili behar (quien no tenga cabeza, que tenga pies). Bostak eta iluna, txerria hiltzeko eguna (las cinco y oscuro, a matar el cerdo).