Remedios de nuestras abuelas by Grupo Amma

Remedios de nuestras abuelas Recopilaci贸n de remedios y trucos naturales de residentes del Grupo Amma

grupoamma residencias para mayores · centros de día

Edición: Grupo Amma C/ Goya 115, 1º, c.p. 28009 Maquetación y diseño: Villa McLuhan Comunicación Impresión: Graficas Castuera ISBN: 978-84-608-4494-5 Depósito Legal: M-39010-2015 El Grupo Amma es una de las compañías líderes a nivel nacional en la atención a la dependencia y la tercera edad, con 31 centros en ocho Comunidades Autónomas (Madrid, Cataluña, Navarra, Cantabria, Castilla y León, Castilla-La Mancha, Murcia y Canarias), con más de 5.500 plazas y una plantilla de casi 2.800 trabajadores. www.amma.es

Remedios de nuestras abuelas Recopilaci贸n de remedios y trucos naturales de residentes del Grupo Amma

índice salud �� 17 1/aparato digestivo �� - diarrea �� - dolor de estómago �� - dolor de estómago bebés �� - empachos �� - estreñimiento �� - estreñimiento en bebés �� - falta de apetito �� - gases �� - gases infantiles �� - indigestión �� - limpieza de estómago e intestinos �� - úlcera de estómago ��

19 20 24 28 30 32 34 36 38 40 42 44 46

2/boca �� - dolor de muelas �� - flemón �� - halitosis �� - llagas en la boca ��

49 50 50 54 56

3/depurar el riñón ��

4/dolor de cabeza ��

5/dolor de espalda ��

6/dolor general ��

7/exposición al sol �� - golpe de calor �� - insolación ��

75 76 78

8/fiebre �� - fiebre �� - fiebre en bebés ��

81 82 84

9/garganta �� - dolor de garganta/afonía ��

87 88

10/golpes ��

- golpes/chichones �� - golpes internos ��

94 96

11/hepatitis ��

12/heridas �� - almorranas �� - curar heridas �� - desinfectar heridas ��

103 104 106 108

13/hipo �� 111 - hipo �� 112 - hipo bebés �� 114 14/huesos �� - artrosis �� - dolor de huesos �� - fijación de los huesos tras factura �� - huesos sanos �� - reuma ��

117 118 120 122 124 126

15/infección de orina �� 129 16/insomnio �� 133 17/íntimo femenino �� 137 - dolor menstrual �� 138 - recuperación parto �� 140 18/músculos �� - cansancio y agujetas �� - dolor muscular �� - esguinces ��

143 144 146 148

19/oído �� 151 - dolor de oído �� 152 - tapones en el oído �� 154 20/ojos �� 157 - conjuntivitis �� 158 - orzuelos �� 160 21/parásitos �� 163 - lombrices �� 164 - piojos �� 166 22/pecho �� - anginas �� - asma �� - bronquitis ��

169 170 172 174

- catarro �� 176 - tos �� 182 23/piel �� - acné �� - escoceduras/picaduras �� - forúnculo/divieso �� - herpes �� - quemaduras �� - quemaduras del sol �� - rozaduras �� - sabañones �� - sarampión/varicela �� - sarampión/varicela bebes �� - tiña �� - verrugas ��

185 186 188 190 192 194 196 198 200 202 204 206 208

24/piernas �� 211 - piernas cansadas �� 212 - piernas hinchadas �� 214 25/pies �� - durezas �� - ojo de gallo �� - olor de pies �� - pies cansados ��

217 218 220 222 224

26/sed �� 227 27/sistema circulatorio �� - circulación de la sangre �� - colesterol �� - depurar la sangre �� - hemorragia �� - hemorragia nasal �� - tensión arterial ��

231 232 234 236 238 240 242

belleza �� 245 28/cabello �� - alisar el pelo �� - dar brillo al pelo �� - pelo más claro �� - pelo más fuerte ��

247 248 250 252 254

29/higiene �� 257

- desmaquillante natural �� 258 - desodorante �� 260 30/ojos �� 263 - reforzar ojos �� 264 31/piel �� - cuidados del rostro �� - exfoliar la piel �� - manos secas �� - piel limpia ��

267 268 270 272 274

32/uñas duras �� 277

otros trucos �� 281 33/aliviar picor de ortiga �� 283 34/comida �� - ablandar la legumbre �� - carne jugosa �� - comida salada �� - enfriar sandía en el campo �� - huevos en buen estado �� - tarta crujiente ��

287 288 290 292 294 296 298

35/envases �� - botijo de agua fría �� - corcho de botella �� - descorchar una botella ��

301 302 304 306

36/insectos �� - chinches �� - moscas en el hogar �� - polillas �� - pulgón ��

309 310 312 314 316

37/jardinería �� - abono natural para plantas �� - flores cortadas más duraderas �� - sembrar �� - tala de árboles ��

319 320 322 324 326

38/limpieza �� - abrillantar cubos de zinc �� - ambientador natural �� - armarios sin olores �� - chicle pegado a la ropa �� - desatascador natural de tuberías ��

329 330 332 334 336 338

grasa en los recipientes �� guiso pegado �� limpiar azulejos y juntas �� limpiar botas �� limpiar cazuela quemada �� limpiar los cristales �� limpiar plata �� limpiar sartenes �� limpiar tapizados �� limpieza baños ��

340 342 344 346 348 350 352 354 356 358

39/manchas �� - mancha de aceite �� - mancha de bolígrafo �� - mancha de cera �� - mancha de chocolate �� - mancha de grasa �� - mancha de hierro �� - mancha de maquillaje �� - mancha de mora �� - mancha de ropa �� - mancha de ropa oscura �� - mancha de sangre �� - mancha de tinte �� - mancha de vino ��

361 362 364 366 368 370 372 374 376 378 380 382 384 386

40/mareos en viajes �� 389 41/pesca �� 393 42/ropa �� - evitar que destiña la ropa �� - jersey encogido �� - ropa limpia �� - ropa teñida ��

397 398 400 402 404

Remedios par a recordar Javier Romero Director General del Grupo Amma

Siguiendo la estela de años anteriores, el Grupo Amma vuelve a publicar un libro para seguir recogiendo la experiencia y sabiduría de todas las personas mayores que viven en nuestros centros y hacer así que perduren en el tiempo para las nuevas generaciones. Si en 2013 editamos una recopilación de poemas de nuestros residentes y en 2014 hicimos acopio de recetas de postres típicos de las distintas regiones en las que estamos implantados, este año 2015 hemos querido recopilar esos remedios tradicionales que han pasado de abuelos a nietos y que sirven para casi cualquier cosa, desde curar catarros hasta quitar una mancha. Remedios, muchos de ellos, que vamos olvidando, pero que durante mucho tiempo formaron parte de la cultura popular y, sobre todo, de ese gran bagaje que atesoraban principalmente nuestras abuelas para dar solución a cualquier problema que se nos planteara en casa. Un año más, estamos muy orgullosos de la amplia participación que ha habido en nuestros centros para la elaboración de este libro. Es una muestra, nuevamente, del espíritu activo que tienen nuestros mayores, de sus ganas por compartir con los demás (especialmente con sus familias) sus saberes y sus vivencias. Y, en definitiva, de seguir reivindicando su papel en la sociedad. Este libro, como los dos anteriores, perdurará en nuestra memoria, contribuyendo así a que la sabiduría popular que atesoran nuestros abuelos no se pierda con el tiempo y que podamos seguir disfrutando de ella con el paso de los años.

salud

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

remedios

apar ato digestivo

DIARREA La diarrea es una alteración que se produce en el intestino y que se caracteriza por expulsar heces acuosas o sueltas con frecuencia. La causa más común es la gastroenteritis vírica. Generalmente es leve y desaparece en unos pocos días. Sin embargo, si dura más tiempo y no cesa es importante consultar a un médico. Puede ser grave en el caso de los bebés. La diarrea hace que uno se sienta débil y deshidratado.

CURIOSIDAD Comer alimentos o beber agua que contenga bacterias, ciertos fármacos, laxantes, enfermedades inflamatorias e intolerancias son algunas otras causas que pueden producir diarrea.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Josefa Hernández

Inocenta Librada

Amma El Balconcillo

Hacer una tortilla con poca yema para poner remedio a la diarrea.

Tomar jamón serrano y un trago de vino con el estómago vacío. Es mano de santo.

Mª Ángeles Esparza Amma Mutilva

Sacar la yema de la clara, batir la clara a punto de nieve, echar gaseosa (un vaso) y revolver (el sabor es insípido).

Ana Juana Morales Amma Mutilva

Tomar coca-cola sin gas.

SALUD

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

remedios

Celsa Izco

José Luis Guillén

Amma Mutilva

Amma Puente de Vallecas

Tomar caldo de arroz.

Medio vaso de zumo de limón con vino tinto en ayunas.

Lucrecia Cruz Rodríguez

Nieves Suárez Amma Tejina

Amma Santa Cruz

Tomar infusiones de té con limón. También beber sustancia de arroz, que consiste en poner arroz a hervir con bastante agua. Dicha agua es la sustancia que se debe tomar.

Las infusiones de nogal ayudan a combatir trastornos gástricos e intestinales como la diarrea.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Daniela Carretero

Amelia Hurtado

Águeda López

Sagrario Martín

Amma Valdebernardo

Amma Villanueva

Se toma una cerveza bien fría en ayunas por la mañana para cortarla.

Beber agua de Carabaña.

Haces un suero con los siguientes ingredientes: dos litros de agua, dos limones (si son muy grandes con uno basta), dos cucharadas de azúcar, un poco de bicarbonato y una pizca de sal. Lo mezclas todo y se va tomando un vasito cuando apetezca a lo largo del día.

Tomar un poleo o una manzanilla.

DOLOR DE ESTÓMAGO El dolor de estómago, también llamado dispepsia, es un conjunto de molestias que se dan entre el pecho y la ingle. Estos dolores en el vientre pueden manifestarse de muchas formas y, en ocasiones, son síntomas de una serie de patologías relacionadas con el sistema digestivo. Los dolores estomacales son muy comunes y pueden venir acompañados de otros síntomas como gases, acidez, falta de apetito, vómitos o una digestión pesada.

CURIOSIDAD Cuando se padece dolor estomacal hay que evitar una serie de alimentos: azúcar, lácteos, grasas, bebidas carbonatadas, chocolate, cafeína, cítricos y picante. Beber abundante líquido y hacer actividad física moderada puede ayudar.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Isabel Pérez Amma Cartagena

Tomar una infusión de anís hierba.

Felisa Bartolomé

Julia de la Cruz

Faustina Martínez

Amma Colmenar

Milagros Mora

Pilar Sanz

Ofelia Ugena

Amma Colmenar

Cataplasma de saúco. Se pone a cocer el saúco, se envuelve en un trapo y se pone en la tripa. Se unta la mano en aceite y se pasa por la tripa haciendo movimientos circulares.

SALUD

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

remedios

Begoña Barricart Amma Mutilva

María del Rosario Minchan Amma Pozuelo

Beber una copa de pacharán casero o licor de guindas.

Tomarse una copa de orujo.

Manuela Barroso

Rosario Kauffman

Amma Santa Cruz

Infusión de anís estrellado.

Infusiones de salvia.

Manuela Herrera

Isabel Tudanca

Amma Puente de Vallecas

Infusión de menta poleo.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Enriqueta González

Milagros de León

Mª Dolores Huerta

Amma Tías

Amma Usera

Amma Tias

Usar el pasote (hierba medicinal) para hacer una infusión y, además, añadirle una cucharadita de aceite de almendra.

Carmen Lacleta

Ángeles García

Amma Vilanova

Hervir arroz con agua abundante, unas gotitas de aceite y cebolla. Tomarse el caldo, preferiblemente, antes de acostarse.

Tomarse infusiones de María Luisa o manzanilla.

Tomar bicarbonato.

DOLOR DE ESTÓMAGO BEBÉS El dolor de vientre en los bebés es muy común. Casi siempre se concentra en el abdomen, en la zona del ombligo. Puede ser debido a una indigestión, un cólico, gases, estreñimiento, gastroenteritis, reflujo, alergias, etc. Para determinar el tipo de dolencia estomacal de la que se trata hay que tener en cuenta si el bebé muestra otros síntomas como fiebre, orina oscura, piel pálida o amarillenta, náuseas...

CURIOSIDAD Generalmente, este tipo de dolencias tienen un pico en el primer año de vida del bebé y, con más frecuencia, en los primeros seis meses de edad.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

María Josefa Ruiz

Emérita Cuesta

Manuela Cisneros

Amma Las Anjanas

Leche de burra. Utilizada para alimentar a los niños cuando enferman de la barriga.

Aceite de Ricino.

La manzanilla, utilizada comúnmente para dolores de estómago o vientre. También se utiliza con aceite templado para masajear la barriguita de los niños cuando sufren de dolores.

Delfina Pérez

Carmen Díaz

Amma Santa Cruz

Amma Tias

Hacer un masaje con aceite de oliva en la barriga y darle infusión de pasote.

Colocar en el vientre del niño un papel untado en aceite de oliva antes pasado por una vela.

EMPACHOS Es el síntoma que se manifiesta cuando se siente pesadez y dolor de estómago, lengua seca, poco apetito, estreñimiento o diarrea, vómitos, acidez, gases, distensión del abdomen, cansancio o debilidad, entre otros. Las causas que pueden ocasionar empachos son: comer alimentos grasos, frituras o carnes en exceso, tomar café, fumar, beber alcohol, sufrir de estrés, tomar ciertos medicamentos, acostarse tarde o padecer ansiedad.

CURIOSIDAD Comer demasiado rápido o no masticar correctamente, comer con la televisión puesta, leyendo el periódico o con música a alto volumen también puede dar lugar a empachos.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Isabel Sanz Amma Puente de Vallecas

Para los empachos es bueno un enema de agua caliente con una jeringa y esperar que se deshaga en la bola intestinal.

ESTREÑIMIENTO El estreñimiento, al igual que la diarrea, también es una alteración intestinal. Consiste en una excesiva retención de agua en el intestino grueso que tiene como consecuencia el endurecimiento de las heces, por lo cual se hace muy complicada e incluso dolorosa su expulsión. Se está estreñido cuando se tiene una deposición menos de tres veces por semana. En ocasiones puede causar sangrado o una fisura anal.

CURIOSIDAD En los niños el estreñimiento puede producirse cuando evitan o retienen las deposiciones. Esto puede pasar cuando no están listos para el entrenamiento en el control de esfínteres o cuando tienen miedo.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

José María Ortega

Matías Jiménez

Amma Alcorcón

Amma Puente de Vallecas

Ramona Blanca Gaona

Ángeles García

Victoria Vidal

Amma Vilanova

Amma Usera

Tomar por la mañana en ayunas, en el siguiente orden: un kiwi, una cuchara sopera de aceite de oliva y un vaso de agua templada.

Es bueno tomar una cucharada de aceite para hacer de vientre.

Para el estreñimiento o tránsito intestinal lento, el salvado de trigo (capa exterior del grano de trigo), mezclado con alimento, sin olvidar la ingesta de agua diaria. Se recomienda un consumo inferior a 30 gramos diarios.

Masajear la zona del ano con una cerilla untada en aceite.

Carmen Ballesteros

Regina Garzón

Antonio Herrero

Carmen Nuño

Estrella Sánchez

Amma Colmenar

Con la punta de un geranio o de una cerilla un poco untada en aceite se introduce por el culete al niño/a y eso estimula, suaviza y enseguida pueden hacer caca. También se usa una pera con la que se introduce por el culete agua a cierta presión y que ayuda a evacuar.

ESTREÑIMIENTO EN BEBÉS El estreñimiento es común entre los bebés. Se debe al estancamiento de las heces en el último tramo del intestino grueso, el colón, constituido por un canal denominado recto, que desemboca en el ano y en el que se almacenan las heces antes de ser expulsadas. Cuando éstas son duras producen dolor y los bebés las retienen para evitarlo. A la hora de expulsarlas pueden llegar a producir pequeñas heridas o fisuras en la piel.

CURIOSIDAD La causa principal del estreñimiento en el bebé es la alimentación. Cuando la leche materna es sustituida por leche artificial, se suele producir estreñimiento. Esto se debe a que la leche materna contiene lactosa, que hace que las heces del bebé que toma pecho siempre sean más o menos fáciles de expulsar.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Delfina Pérez

Enriqueta González

Amma Santa Cruz

Amma Tías

Untar aceite de oliva en el tallo de una ramita de perejil y, con mucho cuidado, introducir la puntita por el ano del niño.

Fósforo untado en aceite para estimular el ano del niño y conseguir que defeque.

FALTA DE APETITO Las causas de la falta de apetito pueden ser muchas y muy variadas. Se puede perder el interés por los alimentos y hasta considerarlos un fastidio. Es importante determinar la causa para poner un remedio y recuperar el apetito. Puede ser debido a enfermedades o infecciones, trastornos alimenticios, causas psicológicas o físicas, entre otras.

CURIOSIDAD El aburrimiento y el estrés, la pérdida de un familiar o una ruptura de pareja también son causas comunes muy ligadas a la pérdida de apetito.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Julia Teruel

Amelia Hurtado

Catalina Gill

Mercé Posada

Amma El Balconcillo

Amma Valdebernardo

Amma Vilanova

Para un niño, no hay nada mejor que darle un vaso de Quina Santa Catalina.

Una cucharada de Quina.

Tomarse antes de comer un pequeño vasito de Quina San Clemente.

GASES La flatulencia o gases intestinales, son la presencia de aire en el intestino y forman parte de un proceso natural y normal de nuestro cuerpo durante la digestión. Se pueden expulsar por la boca a través de los eructos o por el recto mediante flatulencias. Las principales causas se deben al tipo de alimentación, así como a la manera de comer y de masticar, debido a que se traga más aire del necesario. Pueden causar dolor abdominal, hinchazón y flatulencias que, en muchas ocasiones, tienen olores desagradables.

CURIOSIDAD Es un proceso natural pero, sin embargo, en la cultura occidental está mal visto si se expulsan públicamente. Todo lo contrario ocurre en Oriente, donde lo consideran una simple reacción biológica y natural del organismo que no se debe reprimir.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Otilia Castillo Amma Las Anjanas

El laurel. Planta muy conocida por todos, se utiliza en los guisos para dar gusto a la comida y ademรกs para aliviar los molestos gases que pueden producirse cuando se guisan garbanzos o alubias.

GASES INFANTILES Los gases infantiles, también llamados aerofagia, son la ingesta de aire durante la comida, que provoca eructos, gases y dolor de abdomen. En los bebés pueden darse los cólicos del lactante cuando comen con demasiada ansiedad. En niños con más edad puede estar relacionado con el tipo de alimentación, con tomar bebidas gaseosas o con masticar demasiado chicle. Comer demasiado rápido o hablar mientras se mastica son malos hábitos que también pueden influir en el origen de los gases.

CURIOSIDAD En el caso de los bebés, para ayudarles a eliminar el aire es útil darles golpecitos suaves en la espalda y, en caso de que lloren por dolor abdominal, es recomendable darles masajes en la barriga manteniéndolos sentados.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Carmen Ballesteros

Regina Garzón

Antonio Herrero

Carmen Nuño

Estrella Sánchez

Amma Colmenar

Se ponen a cocer anisetes, que se compran en herbolario o farmacia, y una vez cocidos se dejan enfriar y se dan con una cucharadita al niño.

INDIGESTIÓN La indigestión es una sensación de malestar en la parte superior del abdomen o el vientre debido a un trastorno del aparato digestivo provocado por una mala digestión. Es un problema común. Se da mientras o después de comer. Los síntomas son: calor, ardor o dolor, hinchazón y pesadez e incluso puede producir vómitos, diarrea, dolores abdominales y malestar general.

CURIOSIDAD La mayor parte de los casos de indigestión se deben a comidas demasiado abundantes o al consumo abundante de alcohol en las comidas.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Ana Ollacarizqueta Amma Oblatas

Cuando se nota una digestión pesada, y no acaba de realizarse o provoca dolor, es bueno tomar una manzanilla con un poquito de pacharán. Tanto la manzanilla como el alcohol y el anís del pacharán son buenos para mejorar las digestiones difíciles.

LIMPIEZA DE ESTÓMAGO E INTESTINOS El estómago y el intestino necesitan ayuda para limpiarse de vez en cuando. Con el fin de mantener un estómago sano, sin problemas digestivos, y limpiar el intestino de las bacterias que se acumulan en el mismo, es necesario depurar el cuerpo. Una dieta equilibrada es fundamental para que el estómago digiera los alimentos con facilidad, así como para evitar que las toxinas se retengan en el intestino.

CURIOSIDAD Las comidas totalmente naturales o sin refinar tardan por lo general alrededor de 30 horas en digerirse, mientras que los alimentos altos en grasas y bajos en fibras, puede tardar más de dos días.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Javier Urmeneta Amma Betelu

Comer manzanas cocidas para la limpieza de la tripa y el tracto digestivo.

ÚLCER A DE ESTÓMAGO Una úlcera es una enfermedad caracterizada por la presencia de una llaga o lesión profunda localizada en el revestimiento del estómago (úlcera gástrica) o del intestino (úlcera duodenal). Normalmente se protegen por los ácidos fuertes del estómago. Se produce como resultado del desequilibrio entre los factores agresivos y los factores defensivos de la mucosa gastroduodenal, por lo que ésta pierde su integridad.

CURIOSIDAD Existen personalidades asociadas a padecer úlceras. Las personas hiperactivas, autosuficientes, competitivas, responsables, rígidas o ambiciosas que dedican muchas horas al trabajo son más propensas.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

AndrĂŠs Aznar Amma Mutilva

Comer borraja.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

boca

DOLOR DE MUELAS El dolor de muelas puede deberse a una caries o a una inflamación causada por otro motivo. Cepillarse los dientes tres veces al día es la mejor forma de prevenir las caries y el posible dolor que pueda aparecer.

CURIOSIDAD Algunas veces el dolor que se siente en el diente, en realidad se está produciendo en otra parte del cuerpo. A eso se llama dolor referido. Por eso, muchas veces que nos duele el oído es porque realmente tenemos dolor en una muela.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Mﾂｪﾃ］geles Esparza Amma Mutilva

Meter dentro de la caries un grano de sal gorda.

FLEMÓN El flemón es la consecuencia de la inflamación de la raíz de una pieza dental por una caries o un traumatismo. Las bacterias que causan la infección se propagan haciendo crecer el volumen de pus y tratando de buscar la salida más corta. De ahí el abultamiento característico de esta afección.

CURIOSIDAD El mal aliento y el mal sabor de boca son una de las consecuencias de sufrir un flemón. Además, en ocasiones puede provocar insomnio

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Josepa Franch Amma Teià

Pondremos a calentar en una olla tomillo y un vaso de agua. Cuando arranque a hervir lo apartaremos del fuego inmediatamente. Cuando esté tibio, lo utilizaremos para enjuagarnos la boca durante unos minutos. Notaremos que se aliviará nuestro dolor y nuestra inflamación.

HALITOSIS Existen tres causas principales que producen el mal aliento: la falta de higiene bucal, algunos alimentos como el ajo y la cebolla y el padecimiento de una enfermedad. Las dos primeras tienen fácil remedio. En el caso de la segunda podemos buscar algún remedio que aminore el olor hasta que un especialista trate nuestra afección.

CURIOSIDAD Con frecuencia, la última persona en enterarse de que tiene mal aliento es la que lo padece. Si alguien nos avisa continuamente de ese olor, es momento de ir a un médico para que averigüe la afección que lo está provocando.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Manuela Barroso Amma Santa Cruz

Hacer g谩rgaras con agua, lim贸n y bicarbonato.

LLAGAS EN LA BOCA Existen muchas causas que pueden producir llagas en la boca, desde una infección, hongos o una mordedura accidental hasta un cáncer. El estrés, cambios hormonales, la debilidad del sistema inmunitario o una mala alimentación también pueden provocar indirectamente esas heridas.

CURIOSIDAD Las bebidas calientes o comidas muy especiadas pueden provocar un dolor especialmente intenso si tenemos llagas en la boca, por lo que es mejor evitarlas hasta su completa curación.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Mﾂｪ Carmen Zugarramurdi

Mﾂｪﾃ］geles Abad

Antonia Algar

Encarna Mena

Amma Pozuelo

Amma Vilanova

Enjuagues de vinagre.

Unta las heriditas con una gasa con miel.

Amma Betelu

Enjuagarse la boca con vinagre.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

depur ar el ri帽贸n

DEPUR AR EL RIÑÓN Los riñones en realidad son un filtro por el que pasa nuestra sangre para eliminar impurezas. Y como los filtros de cualquier máquina, necesitan limpiarse con regularidad, especialmente si no tenemos buenos hábitos alimenticios o padecemos algún problema de salud crónico.

CURIOSIDAD Los riñones filtran unos 200 litros de sangre al día, produciendo como resultado cerca de dos litros de orina.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Carmen Gómez

Josefa Escuder

Amma Las Anjanas

Amma Horta

Hermelina Hernández Amma Usera

Se realiza caldo y se toma en pequeñas cantidades. Mejor en ayunas.

Agua de pelo de panocha de maíz hervida. Ayuda a miccionar.

La cebolla es diurética y es muy efectiva para conseguir un buen funcionamiento de los riñones. Sólo es necesario triturar dos cebollas medianas y macerarlas en un litro de vino blanco. Se filtra el líquido obteniendo vino de cebolla y se puede tomar durante una semana a razón de 60-80 ml diarios.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

dolor de cabeza

DOLOR DE CABEZA En medicina conocido como cefalea, es el dolor o molestia que se produce en la bóveda craneana. Es uno de los trastornos o enfermedades más frecuentes en las personas y cuyas causas son muy variadas (estrés, ansiedad, cansancio…).

CURIOSIDAD Las mujeres sufren más de migrañas (dolor de cabeza intenso) que los hombres. El 75% de las víctimas de la migraña son mujeres.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Ana Juana Morales

Trinidad Jiménez

Delfina Pérez

Ángeles García

Amma Mutilva

Amma Pozuelo

Amma Santa Cruz

Amma Vilanova

Llevar un corcho en el bolso o en el bolsillo.

Malvas cocidas, las pones en un paño seco y te lo pones en la cabeza.

Sacar el sol de la cabeza con un rezado antiguo. Se pone un paño encima de la cabeza y un vaso de agua boca abajo mientras se reza. Se hace tres veces al día.

Aplicarse en la frente y zona superior de la cabeza un paño con hielo. Y masajear la zona de la sien.

Josefa Pérez

Juana Sánchez

Mercé Posada

Amma Vilanova

Aplicarse en la frente tres rodajas de patata con vinagre.

Aplicarse un paño en la frente con café húmedo.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

dolor de espalda

DOLOR DE ESPALDA El dolor de espalda puede producirse por muchas causas relacionadas con el conjunto de músculos y huesos que conforman la parte con mayor superficie del cuerpo. Se trata de uno de los problemas de salud más comunes ya que afecta a 8 de cada 10 personas.

CURIOSIDAD Se calcula que en España el 11% de las bajas laborales por enfermedad se producen por afecciones relacionadas con lumbalgias y dolor de espalda. El dolor de espalda cuesta a las arcas públicas 16.000 millones de euros todos los años.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Josepa Franch

Milagros de León

Amma Teià

Amma Tías

Necesitaremos una botella de 500 cl de alcohol etílico, unas hojas de tomillo y lavanda. Le quitaremos las ramas al tomillo y echaremos en el bote de alcohol las hojas. Luego añadiremos un poco de lavanda. La mezcla se tiene que dejar reposar un año. Cada mañana nos realizaremos friegas en las zonas afectadas y veremos cómo mejora nuestro dolor.

Fabricar una ventosa sencilla con una vela y un vaso. Se dispone la vela en la parte afectada y encima se coloca el vaso para conseguir proporcionar calor natural a la zona y aliviarla.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

dolor gener al

DOLOR GENER AL El dolor es una sensación desencadenada por el sistema nervioso cuya finalidad es alertarnos de que está ocurriendo algún problema con nuestra salud o integridad física. Sin dolor, cualquier problema podría agravarse sin enterarnos hasta un punto que ya no tenga remedio.

CURIOSIDAD Existe un tipo de dolor llamado “dolor fantasma” y es el que sufren las personas a las que se les ha amputado una extremidad pero siguen percibiendo dolor en la misma.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Agustina López

Pilar Prieto

Victoriano Monjas

Lucía Arazuri

Amma Arganzuela

Amma Coslada

Amma Humanes

Amma Mutilva

Colocar sanguijuelas, por diferentes partes del cuerpo para chupar sangre y aliviar los dolores de cualquier tipo.

Se impregnaba la zona con aceite. Se coge una moneda de 10 céntimos, se envuelve en papel de estraza en forma de hatillo y se deja una coletilla de papel que se impregnab también de aceite. Se aplica sobre el dolor.

Introducir hojas de romero en alcohol de 90º. Dejar reposar un par de meses y refregar sobre la zona del cuerpo donde se tengan dolores.

Calentar un saco con arena o serrín y ponerlo sobre la zona que tienes dolor.

Matías Giménez

Mª Ángeles Abad

Amma Puente de Vallecas

Amma Pozuelo

Mojar un paño con aceite y sal. Ponerlo en la parte dolorosa del cuerpo y esperar a que se quite el dolor.

Alcohol de romero.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

exposici贸n al sol

GOLPE DE CALOR El golpe de calor se produce cuando el cuerpo es incapaz de mantener una temperatura baja. Los síntomas son mareo, debilidad, dolor de cabeza, náuseas y vómitos. Afecta a personas con un organismo más indefenso y aquellas que les toca realizar trabajos al aire libre en días de mucho calor.

CURIOSIDAD Nuestro cuerpo se refresca al evaporarse el sudor que genera. Si es incapaz de producir sudor, se multiplican las posibilidades de tener un golpe de calor. En ese sentido, funcionamos igual que un botijo con su superficie porosa y húmeda. Por eso es tan importante estar bien hidratado, para poder generar sudor.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Mª Josefa Bermejo Amma Valdebernardo

Humedecer con agua las flexuras de los codos y las muñecas.

INSOLACIÓN Un golpe de calor prolongado puede desencadenar una insolación, circunstancia mucho más grave y que aumenta el riesgo de acabar en un coma o incluso la muerte. Las personas que sufren insolación se sienten confundidas y con frecuencia sufren delirios, además de padecer los síntomas propios del golpe de calor.

CURIOSIDAD Aunque suene extraño o paradójico, uno de los efectos de la insolación es la fiebre, provocando que el cuerpo adquiera aún más temperatura de la que ya tiene.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Mª del Carmen Díaz

Josefa Pérez

Amma Tías

Amma Vilanova

Colocar un paño seco en la coronilla y verter un vaso de agua. Se comienza a ver cómo salen burbujas de agua, como si hirviese.

A las 12 horas aplicarse hojas de pasa con un paño húmero en la cabeza durante 15 minutos.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

fiebre

FIEBRE No es una enfermedad, sino un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo para dificultar la reproducci贸n de virus y bacterias detectadas en el organismo. Por encima de la temperatura normal las bacterias tienen mayor dificultad para reproducirse.

CURIOSIDAD Uno de los efectos de la fiebre es la deshidrataci贸n, por lo que los profesionales m茅dicos recomiendan beber l铆quidos.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Komiga Koku Amma Santa Cruz

Una cucharada de aceite de ballena.

FIEBRE EN BEBÉS Los bebés recién nacidos sufren con frecuencia episodios de fiebre. Son pequeños organismos “a estrenar” que necesitan adaptarse a nuevas amenazas como infecciones leves. Aún así es recomendable hacer lo posible por bajar su temperatura corporal e informar al médico pediatra si la fiebre es elevada o persistente.

CURIOSIDAD En ocasiones la fiebre de los bebés está acompañada de ligeras convulsiones que son absolutamente normales y por las que no nos debemos preocupar. Si persisten o aumentan de intensidad es recomendable acudir al pediatra.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Manuela Barroso Amma Santa Cruz

Colocar un paño húmedo con agua tibia en frente y axilas, y mantener calientes los pies con paños calientes o manta.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

garganta

DOLOR DE GARGANTA/ AFONÍA Las causas de la afonía o incapacidad de hablar son casi todas fisiológicas. Las más frecuentes son los malos usos de la voz, enfermedades del aparato respiratorio, el frío o el consumo de bebidas muy frías. Aunque también el consumo de productos irritantes o los nervios pueden impedirnos hablar correctamente.

CURIOSIDAD La disfonía y la afonía son términos similares pero no sinónimos que muchas veces llevan a la confusión. La disfonía se conoce popularmente como ronquera y es simplemente una alteración en la calidad de la voz.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

María González

Isabel Pérez

María Martínez

Amma Alcorcón

Amma Cartagena

Faustina de la Fuente

José María Vázquez

Amma Horta

En un vaso mezclar: el zumo de 1/2 limón, 2 cucharadas soperas de miel, 1/2 vaso de agua templada. Una vez mezclado todo realizar gárgaras. Es recomendable hacerlo al menos dos veces al día.

Tomar zumo de limón con miel.

Tomar una tisana de orégano calma la irritación.

Aceite caliente envuelto en papel de celofán aplicado en la zona ayuda a mejorar la irritación.

Manuel Ciruela

Antonio Bel

Josefa Escuder

Celsa Izco

Lucía Arazuri

Amma Horta

Amma Mutilva

Aplicar una teja caliente en la zona.

Se enrolla salvado caliente en un paño y se aplica en el cuello. Alivia los síntomas.

Tomar jarabe de miel con agua caliente.

Cocer vino tinto con azúcar y tomar 3 ó 4 cucharadas.

SALUD

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

remedios

Margarita Urreaga

Dionisia Fernández

Francisca González

Amma Pozuelo

Hacer gárgaras con limón y sal para las infecciones y tomar agua caliente con miel y limón para los dolores de garganta.

Manuela Barroso

Amma Oblatas

Amma Santa Cruz

Gárgaras de agua, limón y bicarbonato.

Elisa Carrión

Caridad Navarro

Amma Pozuelo

Amma Puente de Vallecas

Hacer un cucurucho con papel blanco. Echar bicarbonato. La persona a la que le duela se pone la parte fina y una persona buena la parte ancha. La persona buena sopla en la boca de la mala.

Ponerse por la noche una media sudada.

Tomar agua con limón y miel muy caliente.

Lo mejor es tomar vahos de eucalipto. Para prepararlos se hierve agua con las hojas de eucalipto.

Hermelina Hernández

María Josefa Bermejo

Amma Usera

Amma Valdebernardo

Tomar infusión de tomillo, limón y miel de romero. Tomarla lentamente con una pajita.

Hacer gárgaras con medio vaso de agua, una cucharada de bicarbonato y una pizca de sal.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Encarna Mena

Marina Ruiz

Amma Vilanova

Hacer gárgaras con zumo de limón y miel.

Tomarse un vasito con agua templada y unas cucharaditas de bicarbonato.

Catalina Gill

Antonia Llucià

Mercé Posada

Dolors Prat

Marina Ruiz

Amma Vilanova

Tomarse una infusión de agua de tomillo y miel.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

10/

remedios

golpes

GOLPES/ CHICHONES Dos de las consecuencias de un golpe son los moratones y los chichones. Los primeros se producen por la rotura de pequeñas arterias que están bajo la piel y que hacen que se derrame sangre sin que esta pueda salir al exterior. Los chichones se producen especialmente en la cabeza, donde la dureza del cráneo no puede amortiguar el impacto.

CURIOSIDAD Los chichones son una acumulación de líquido en los tejidos que han recibido un impacto. No se trata de sangre ni agua como el de una ampolla, por eso remite su volumen en cuanto pasan unos minutos.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Elisa Rivera Amma Betelu

Mercedes Pérez-Caballero

Manuela Barroso

Milagros de León

Amma Santa Cruz

Amma Tías

Se limpia la herida con agua y se pone barro hasta poderlo llevar a un médico. Esto es para que deje de sangrar.

Colocar una moneda sujeta con un esparadrapo para bajar la inflamación y el dolor.

Amma Pozuelo

Se pone una moneda y un pañuelo de tela atándolo a la parte del cuerpo para mantenerla en su lugar.

Colocar una moneda con una cinta.

Poner un pañito con vino sobre el chichón y apretar un rato. Poner una moneda en el chichón y apretar un ratito. Poner sobre el chichón un hielo envuelto en plástico y sujetar durante un ratito.

Felisa Bartolomé

Julia De la Cruz

Faustina Martínez

Amma Colmenar

Milagros Mora

Pilar Sanz

Ofelia Ugena

Amma Colmenar

GOLPES INTERNOS Los golpes internos se producen en realidad por una causa exterior, pero es muy difícil comprobar los daños hasta que ya es demasiado tarde. Podemos sufrir una pequeña hemorragia sin enterarnos, pero es recomendable acudir a un especialista si creemos que el golpe ha podido tener consecuencias mayores.

CURIOSIDAD Las hemorragias internas severas, aunque se produzcan lentamente, hacen que perdamos un volumen importante de sangre por lo que nos sentiremos débiles y mareados.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Manuela Barroso Amma Santa Cruz

Tomar un vaso pequeño de vino de mora cada día. Nunca rebajado con agua, sino el vino puro.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

11/

remedios

hepatitis

100

HEPATITIS La hepatitis es una enfermedad inflamatoria que afecta al hígado. Puede estar causada por una infección, una respuesta autoinmune o por una intoxicación alimentaria o abuso de algún alimento como el alcohol.

CURIOSIDAD Las hepatitis tipo A, B, C, D… son infecciosas y las letras responden al tipo de virus que provoca dicha infección.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Candelaria Rosa Rodríguez Amma Tejina

Se prepara la ruda. Hervir en un caldero una taza de agua, y cuando ésta llega a ebullición se le incorporan las hojas de la ruda, y luego la dejaremos reposar unos minutos. Antiguamente se utilizaba como remedio medicinal y se consideraba una hierba protectora, porque se le daba uso para varias enfermedades, como es la hepatitis. Pero las mujeres la utilizaban para bajar la menstruación en aquellos casos que sufrían retrasos. Y en las mujeres embarazadas prohibía tomarla, ya que provoca contracciones uterinas y aumenta el flujo sanguíneo, que pueden terminar en un aborto. No se debe ingerir gran cantidad de ruda ya que puede provocar irritación estomacal, daños en el hígado y en los riñones.

101

102

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

12/

remedios

heridas

103

104

ALMORR ANAS Las almorranas, también conocidas como hemorroides, son pequeñas venas hinchadas que se localizan alrededor del ano. Pueden estar causadas por el embarazo, la edad o el sedentarismo. La diarrea o el estreñimiento crónico también puede provocar la aparición de estas alteraciones.

CURIOSIDAD Las comidas picantes no provocan hemorroides, en contra de lo que mucha gente cree. Lo que hacen estas sustancias es acentuar la inflamación que ya se tiene, y por ello el dolor.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

María Luisa Martínez Amma Mutilva

Poner a cocer el agua con la ortiga y después limpiarte con ese agua.

105

106

CUR AR HERIDAS Cuando nos producimos una herida hemos de valorar si nos la podemos curar por nosotros mismos o pedir la ayuda de un auxiliar médico. En cualquiera de los casos, si no hablamos de una herida de extrema gravedad, lo primero que debemos hacer es lavar la zona dañada con agua y liberarla de cualquier ropa u objeto que la pueda infectar.

CURIOSIDAD Las plaquetas de nuestra sangre trabajan rápidamente agrupándose alrededor de una herida para taponar cuanto antes la salida de sangre y formar así las conocidas “postillas”.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

107

SALUD

remedios

Marcelina Paterna

Carlos Itulain

Piedad Escribano

Rosario Kauffman

Amma Las Hazas

Amma Ibañeta

Amma Oblatas

Amma Santa Cruz

La planta conocida como dompedros o pericones nos puede ser de gran ayuda a la hora de curar heridas. Mezclamos la flor de la planta con aceite de oliva, dejamos macerar unas semanas en un lugar oscuro y fresco, mejor mantenerlo en un tarro de vidrio oscuro. Aplicar el aceite resultante en las heridas.

Hacer una mezcla de manteca de cerdo y limón, mezclarla bien y untar esta mezcla sobre las heridas para su cicatrización.

Usar la planta Llantén para limpiar y curar heridas haciendo una pasta con las hojas previamente bien lavadas, triturarlas y mezclarlas con un poquito de aceite. Esta pasta se aplica en la herida y se cambia dos veces al día hasta que mejore.

Untar la pulpa del aloe vera.

108

DESINFECTAR HERIDAS Las heridas son una puerta abierta a virus y bacterias que pueden producirnos infecciones y enfermedades. Debemos ayudar a nuestro cuerpo a cerrarla cuanto antes y a mantener la zona afectada lo mรกs limpia posible.

CURIOSIDAD Podemos saber si una herida estรก comenzando a infectarse si observamos una zona roja alrededor de la misma y si notamos cada vez mรกs dolor al hacer presiรณn.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Elisa Rivera

Javier Urmeneta

Amma Betelu

Echar vino blanco.

Limpiar heridas en la piel con vino tinto para su desinfecci贸n.

109

110

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

13/

remedios

hipo

111

112

HIPO El hipo es un movimiento repetitivo e involuntario del diafragma, un músculo que está situado debajo de los pulmones. Puede estar causado por la ingesta de grandes comidas, el alcohol o el tabaco, aunque en la mayoría de las veces no tiene causa aparente. Se trata de algo molesto pero completamente inofensivo.

CURIOSIDAD La contracción del músculo del diafragma posee fuerza suficiente como para mover ligeramente los órganos que están alrededor, como por ejemplo los pulmones y las cuerdas vocales, produciendo ese característico “hip”.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Rosario Kauffman

Komiga Koku

Amma Santa Cruz

Poner una bolita de lana mojada en saliva en la frente del ni単o.

Beber entre 7 y 9 tragos de agua seguidos.

113

114

HIPO BEBÉS Los bebés recién nacidos suelen tener hipo con mayor frecuencia que un adulto. El ansia con el que muchas veces comen provoca que traguen la leche con aire, algo que propicia la aparición del hipo. Es algo completamente inofensivo y que no les causa ningún dolor, pero que resulta molesto cuando queremos que se relajen para dormir.

CURIOSIDAD Es muy habitual que los bebés tengan hipo, antes de haber nacido, en el interior del vientre de su madre. Se puede notar incluso a simple vista mirando la tripa de la madre.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Milagros de León

Pilar Cano

Amma Tías

Amma Valdebernardo

Coger una pelusa, por ejemplo de la manta del bebé, humedecerla con saliva y colocarla en la frente del niño.

Se corta un trocito de lana, se chupa y se le pone en la frente formando un lazo.

115

116

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

14/

remedios

huesos

117

118

ARTROSIS La artrosis es una enfermedad degenerativa que se da especialmente entre personas de edad avanzada. Se produce por el desgaste del cartílago articular que protege los extremos de los huesos y favorece el movimiento de la articulación. De ese modo, los huesos rozan entre sí con el movimiento de la articulación y entonces producen dolor. La artrosis afecta principalmente a rodillas, caderas, manos y espalda. Se trata de una enfermedad crónica, sin embargo, con un tratamiento adecuado se puede controlar.

CURIOSIDAD La artrosis se clasifica en primaria o idiopática cuando se desconoce la causa, o secundaria cuando está asociada a una enfermedad, herencia, lesión, infección o deformidad.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Jaime Flores

Cesárea Quesada

Félix Aranguren

Amma Arganzuela

Amma Las Anjanas

Amma Oblatas

Las abejas pueden aliviar a los enfermos de artrosis y dolores varios, una técnica milenaria que vuelve a estar en auge. Se coge por las alas para que pique en el lugar del dolor. Con el tiempo se siente gran alivio de la artrosis utilizando esta práctica.

Frotar el ajo crudo sobre las articulaciones doloridas o inflamadas por la artrosis.

En una botella poner un litro de alcohol y romero. Se deja reposar 2 o 3 meses, dándole vuelta de vez en cuando para que salgan los compuestos del romero y se mezclen con el alcohol. Cuando ya tenga color verdoso, se aplica en la zona afectada por la artrosis y se notará cómo lo calma.

119

120

DOLOR DE HUESOS El dolor óseo se produce cuando se sienten molestias en uno o más huesos del cuerpo. No es tan común como el dolor articular o el dolor muscular, pero también se hace patente conforme se cumplen años. Provienen de fracturas o lesiones sufridas, cáncer, interrupción del suministro sanguíneo, infección, leucemia, gripes, crecimiento o pérdida de mineralización.

CURIOSIDAD Existen dos tipos de dolores óseos: crónico, dolor recurrente que aparece intermitentemente, y agudo, cuando se presenta de manera súbita e intensa.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

MÂŞ Dolores Huerta

Catalina Gill

Amma Usera

Amma Vilanova

Ajo crudo.

Complementar cualquier tratamiento para el dolor de huesos con unos minutos (15-20) al sol.

121

122

FIJACIÓN DE LOS HUESOS TR AS FR ACTUR A Cuando los huesos se fracturan se clasifican en fractura simple o fractura conminuta, que es aquella en la que el hueso se fractura en dos o más fragmentos. La fractura abierta se produce cuando el hueso rompe tejidos y atraviesa la piel.

CURIOSIDAD La clavícula es el hueso con mayor número de fracturas, aproximadamente un 5% de lesiones las sufre este hueso.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Concepción Corral Amma Las Anjanas

El Ajo de Antojil es un remedio muy conocido y alabado por todos. Se prepara dejando macerar su bulbo machacado en vino blanco, hasta que éste se vuelve gelatinoso. Su dosificación es de un vasito por la mañana en ayunas, que hay que tomar de un golpe, pues su textura gelatinosa lo hace desagrabable al paladar. Para prepararlo se necesita 3 ó 4 bulbos de ajo antojil picados o machacados y un litro de vino blanco de buena calidad. Para su elaboración introducimos los ajos en la botella, añadimos el vino blanco, lo tapamos y lo dejamos reposar al menos treinta días para macerar hasta que suelte la gelatina.

123

124

HUESOS SANOS Los huesos dan soporte al cuerpo, permiten moverse y protegen los órganos. Además, almacenan minerales como el calcio y el fósforo, encargados de mantener los huesos fuertes. Actividad física, consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, así como tener hábitos de vida saludables, son algunas de las cosas que debemos realizar para mantener los huesos sanos y para evitar enfermedades como la osteoporosis.

CURIOSIDAD Para mantener sanos los 206 huesos que conforman el esqueleto hay que evitar el tabaco y el consumo de alcohol, y tener cuidado con las caídas principalmente de las personas de edad avanzada.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Mª Dolores Huerta Amma Usera

Tomar ajo crudo es muy recomendable para que nuestros huesos estén sanos.

125

126

REUMA Reuma es el término que engloba alrededor de un total de 245 enfermedades que afectan a los huesos, las articulaciones y los músculos del cuerpo. La sintomatología que sienten las personas que están afectadas por reuma sufren alteraciones en los huesos, los ligamentos, los tendones o los músculos que forman el aparato locomotor.

CURIOSIDAD El reuma también puede afectar al corazón, los pulmones, los ojos, la piel, los vasos sanguíneos y otros tejidos que se encuentran por todo el organismo.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

127

SALUD

remedios

José Luis Fernández

Margarita Bartolomé

Mª Ángeles Esparza

Juan Miguel Pascual

Amma Las Anjanas

Amma Mutilva

En Cantabria es muy conocido hervir ortigas y frotar las piernas para dolores reumáticos. Es importante coger la ortiga verde (la de agosto), que es la que más pica según los residentes.

Llevar una o más castañas pilongas en el bolsillo.

Hervir agua con amapolas y tomar.

128

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

15/

remedios

infecci贸n de orina

129

130

INFECCIÓN DE ORINA La infección urinaria se debe a la existencia de gérmenes por infección de la uretra, la vejiga, el riñón o la próstata. Provoca síntomas como la necesidad frecuente de miccionar, tener la sensación de no haber orinado totalmente, el dolor o mal olor en la orina.

CURIOSIDAD En bebés y niños pequeños es recomendable cambiar frecuentemente los pañales para prevenir o ayudar a tratar las infecciones de orina.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Enriqueta González

Ramona Blanca Gaona

Amma Tías

Amma Usera

Se utiliza el tan apreciado maíz. Concretamente, las greñas de millo, que se cuecen en agua. Después, se bebe.

El arándano rojo es un remedio natural que sirve para prevenir y curar este malestar. Para que sea eficaz el uso que deben hacer las mujeres propensas a padecer este tipo de infecciones es de uso diario durante todo el año, o una vez aparezcan los primeros síntomas de infección.

131

132

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

16/

remedios

insominio

133

134

INSOMNIO El insomnio es un trastorno del sueño que afecta tanto a personas que les cuesta dormir al acostarse como a aquellas que se despiertan en mitad de la noche y no pueden volver a conciliar el sueño.

CURIOSIDAD Tener insomnio continuado, además de afectarnos física y psicológicamente, a largo plazo puede ser un precursor de enfermedades graves como diabetes, cardiopatías o presión arterial alta.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Lucrecia Cruz Amma Santa Cruz

Infusi贸n con agua de lechuga.

135

136

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

17/

remedios

íntimo femenino

137

138

DOLOR MENSTRUAL El cuerpo de las mujeres de 12 a 51 años prepara mensualmente su útero con un recubrimiento especial para tener un posible embarazo. Si este no se produce, desecha esos tejidos mediante un sangrado a través de la vagina. Esta menstruación está precedida por las síntomas emocionales y físicos denominados síndrome premenstrual.

CURIOSIDAD Aunque se han comprobado los profundos cambios hormonales que anteceden a la menstruación, todavía no se conocen las causas directas que provocan los dolores del síndrome premenstrual.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

María del Rosario Minchán Amma Pozuelo

Tomarse una copa de orujo.

139

140

RECUPER ACIÓN PARTO El parto es un acontecimiento extraordinario del que muchas mujeres pueden sufrir varias consecuencias. Sin embargo, como muchas se manifiestan a la vez, hemos de intentar prevenirlas o aliviarlas. Dolor de senos, estreñimiento, incontinencia urinaria o fecal, pequeñas heridas son alguna de ellas.

CURIOSIDAD La depresión postparto afecta en torno a un 10-20% de las madres primerizas, y puede manifestarse hasta un año después de dar a luz.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

María José López Amma Las Anjanas

El caldo de gallina ayuda a reponerse del parto.

141

142

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

18/

remedios

músculos

143

144

CANSANCIO Y AGUJETAS Realizar un ejercicio físico excesivo o al que no estamos acostumbrados es la causa principal de la mialgia diferida, también conocida como agujetas. Su dolor es punzante, similar al que sufrimos cuando nos clavan una aguja.

CURIOSIDAD Lo que en realidad produce el dolor de las agujetas es la inflamación causada por micro roturas musculares localizadas especialmente en tendones y uniones de los músculos.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Mﾂｪﾃ］geles Esparza

Estrella Tinajero

Amma Mutilva

Amma Valdebernardo

Beber agua con bicarbonato.

Medio vaso de agua y una cucharada de azﾃｺcar, remover y beber.

145

146

DOLOR MUSCULAR Los dolores musculares se producen generalmente por un sobreesfuerzo, una rotura de fibras tras el ejercicio de una actividad física o tensión producida por estrés. Enfermedades como la gripe también son causantes del dolor muscular generalizado.

CURIOSIDAD Lo que muchas veces creemos que es dolor en el músculo en realidad puede tener su origen en los ligamentos y tendones, partes que conectan a éste con el hueso y las articulaciones.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Vicente Bañares

Amparo Canet

Asunción García

Amma Coslada

Amma Valdebernardo

Mezcla de sal gorda y vinagre. Se moja en un paño de lino y se aplica sobre el dolor muscular o la inflamación.

Sinapismos: paños calientes para dolores musculares.

Se pone a calentar en el microondas una tapadera de barro envuelta en un trapo. Cuando esté caliente se pone en la zona de dolor.

147

148

ESGUINCES Un esguince es la torcedura o torsión de un ligamento de los que unen los músculos con nuestros huesos y articulaciones. La inflamación y el posterior dolor son los principales síntomas que se manifiestan justo después de sufrir una torcedura o distensión.

CURIOSIDAD Los esguinces cervicales son la lesión más común cuando un coche alcanza a otro por la parte trasera. ¿Sabía que estadísticamente los coches negros son los que más posibilidad tienen de sufrir estos accidentes?

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Purificaci贸n Alonso Amma Santa Cruz

Frotar con alcohol alcanforado la zona da帽ada.

149

150

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

19/

remedios

oído

151

152

DOLOR DE OÍDO El dolor de oído puede tener múltiples causas. La más frecuente es una infección en el mismo, pero también lo puede producir una rotura del tímpano, artritis en la mandíbula, lesión por cambio de presión atmosférica, un golpe o una infección dental entre otras.

CURIOSIDAD En ocasiones poner demasiado celo en el cuidado de los oídos también puede provocar dolor. Por ejemplo, en el uso inadecuado de los bastoncillos de algodón o si introducimos jabón accidentalmente en el oído, especialmente en el de los niños.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

153

SALUD

remedios

Concepción Ferrando

María Josefa Ruiz

Mª Ángeles Abad

Amma Las Anjanas

Amma Pozuelo

Amma Las Hazas

Francisca González

Maribel Fernández

Amma Pozuelo

Amma Puente de Vallecas

Poner paños calientes en el oído.

Aplicar unas gotas de leche templada en el oído afectado. Si tenemos la oportunidad de aplicar leche materna, mejor.

Para el dolor de oídos de los niños se usa leche materna, dejando caer unas gotas en el oído del niño.

Aceite calentado al baño maría a temperatura alta. Poner en algodón y colocar en el oído.

Echar en el oído unas gotas de leche.

Mª del Carmen Díaz

Catalina Gill

Encarna Mena

Victoria Vidal

Amma Vilanova

Calentar una capa de la cebolla con aceite y aplicar este líquido en la oreja.

Calentar con las manos un dedal y seguidamente en él poner leche materna. Echar esta leche en el oído que duele y taparlo con una gasa.

Amma Tías

En los niños, depositar en el oído unas gotas de leche materna y después taponar con un algodón.

154

TAPONES EN EL OÍDO Una de las causas más frecuentes de la pérdida de audición es la obstrucción del canal auditivo por un aceite ceroso llamado cerumen. Algunas personas tienden a generar cerumen en mayor abundancia algo que es completamente normal siempre que no nos impida la audición.

CURIOSIDAD La cera de los oídos tiene una misión muy importante: atrapar pequeños objetos, el polvo, bacterias y microorganismos evitando que entren en el interior del oído.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

MÂŞ Carmen Zugarramurdi Amma Betelu

Utilizar el aceite de oliva. Echar unas gotas en el oĂdo y mantenerlas unos minutos.

155

156

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

20/

remedios

ojos

157

158

CONJUNTIVITIS La conjuntivitis es la inflamación o infección de la conjuntiva, la membrana que recubre los párpados y cubre la esclerótica del ojo. La conjuntivitis casi siempre es causada por un virus y se contagia mediante el contacto. Los síntomas principales son: visión borrosa, costras que se forman en los párpados, dolor de ojos, aumento del lagrimal, picazón, enrojecimiento y sensibilidad a la luz.

CURIOSIDAD La infección puede reaparecer si no se toman medidas para impedir su propagación. Una buena higiene puede ayudar a prevenirla.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Ana Betancort

Carmen Núñez

Amma Haría

Amma Humanes

Castora Hernández Amma Ibañeta

La infusión de manzanilla es buena para los ojos irritados. Lo que hay que hacer es hervir el agua con la manzanilla, dejarla enfriar bien y con unos algodones o gasas empapados en esta infusión, lavarnos los ojos varias veces al día.

Echar 7 garbanzos en agua con un puñado de jazmines blancos. Dejar en remojo.

Limpiarse los ojos con conjuntivitis y/o excesivas legañas con una gasa humedecida en una infusión de saúco. Para hacer la infusión hay que poner a hervir las flores del saúco en agua y cuando esté a punto retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos tapada.

Antonia Algar

Ángeles García

Catalina Gill

Amma Vilanova

Aplicar agua de manzanilla natural y dejar reposar.

159

160

ORZUELOS Un orzuelo es una inflamación en el párpado, causada generalmente por una infección de una o más de las raíces de la pestaña. Generalmente los orzuelos se curan en días o semanas y no causan mayores problemas.

CURIOSIDAD No se debe apretar, frotar ni extirpar los orzuelos, si no dejarlos que drenen por sí solos ya que si no puede derivar en una infección completa del párpado.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

161

SALUD

remedios Salvador José García Amma Alcorcón

Cortar los dos extremos de un pepino, restregarlos y colocar uno de ellos en el ojo que tiene el orzuelo. Permanecer el mayor tiempo posible con el pepino puesto. Recomendable hacerlo por la noche.

Pasar una llave hueca por él y desaparece. Calentar la alianza con las propias manos y se pasa por el orzuelo.

Felisa Bartolomé

Julia de la Cruz

Faustina Martínez

Amma Colmenar

Milagros Mora

Pilar Sanz

Ofelia Ugena

Amma Colmenar

162

SALUD

remedios

Carmen Irene

Aurora Conte

Manuela Cisneros

Amma El Balconcillo

Amma Horta

Amma Las Anjanas

Utilizaremos una llave hueca o un anillo, calentándolo previamente. Pasaremos el metal por el párpado del ojo en el cual nos ha salido el orzuelo.

Aplicar un anillo de oro en la zona. Sirve para desinflamar.

Una llave de antes. Se deja por la noche al sereno y por la mañana se aplica sobre el orzuelo.

Ana Juana Morales

Mª Ángeles Esparza

Milagros de León

Amma Mutilva

Amma Tías

Amma Mutilva

Coger una llave hueca, pasarla sobre el orzuelo las veces que haga falta y desaparecerá.

Preparar una infusión de manzanilla que se deja enfriar (cuanto más fría mejor) para aplicarla con una gasita sobre el grano para bajar la inflamación y el dolor.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

21/

remedios

par รกsitos

163

164

LOMBRICES Las lombrices son pequeños parásitos que después de desarrollarse en el intestino acaban alojándose en el ano, lugar donde se manifiestan produciendo picor. No son malas para la salud, pero sí son muy molestas. Una buena higiene en las manos es la mejor forma de prevenirlas, especialmente en los niños.

CURIOSIDAD Aunque un niño se lave las manos, si tiene las uñas sucias por haber jugado en la calle o un patio es posible que éstas tengan huevos de lombrices que después pasen a su intestino a través de la boca.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

165

SALUD

remedios

Amparo Canet

Erundina Riveiro

Ángeles García

Catalina Navarro

Amma Coslada

Amma Humanes

Amma Vilanova

Se cuecen unos dientes de ajo. Con el agua de la cocción se procede a realizar irrigaciones con una cánula.

Para eliminar las lombrices se utiliza una planta típica en Galicia denominada “Seixebra”. Esta planta se cuece en el agua, y cuando esta agua ha cogido las propiedades de la planta, se toma una pequeña tacita.

Hervir hierbabuena y aprovechar el líquido obtenido para limpiarse la zona.

166

PIOJOS Los piojos son parásitos sin alas que habitan en las cabezas de las personas y que se alimentan de su sangre. Un piojo adulto puede alcanzar el tamaño de una semilla y sus huevos, denominados liendres, son todavía más pequeños y blancos. Se sitúan principalmente en el cuero cabelludo, en el cuello y detrás de las orejas. El contagio es común y se produce por contacto cercano o por compartir objetos personales. Los síntomas son: sensación de cosquilleo en el cabello, picazón frecuente, irritación al rascarse, irritabilidad…

CURIOSIDAD Los piojos son más comunes entre los niños ya que el contagio en los colegios se propaga con mucha rapidez. La higiene personal no tiene nada que ver con tener piojos. Los piojos no transmiten enfermedades.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

167

SALUD

remedios

Carmen Ballesteros

Regina Garzón

Antonio Herrero

Carmen Nuño

Estrella Sánchez

Amma Colmenar

Se echa en el pelo vinagre y se tapa con plástico. Se deja unas horas, después se lava el pelo y se peina con una lendrera o peine de púas muy finas.

Mª Josefa Bermejo Amma Valdebernardo

Lavar el cabello con vinagre y después aclararlo. Secarlo y después volverlo a lavar con champú habitual.

168

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

22/

remedios

pecho

169

170

ANGINAS Las anginas son la inflamación de las amígdalas, situadas en la parte posterior de la boca a cada lado de la garganta. Son las encargadas de filtrar las bacterias que acceden a nuestro cuerpo a través de la boca. Las anginas son una infección producida por microorganismos patógenos, haciendo que éstas se inflamen y se enrojezcan. También es común que aparezca pus en forma de puntos blancos o placas.

CURIOSIDAD Las anginas se pueden padecer a cualquier edad aunque son más comunes en la infancia. Se trata de una enfermedad infecciosa y, por tanto, contagiosa. Se transmite por el aire cuando se tose o se estornuda o cuando se está en contacto directo con la persona que ya las padece.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

171

SALUD

remedios

María Gárate

María Josefa Erro

Piedad Escribano

Nieves Suárez

Amma Ibañeta

Amma Oblatas

Amma Tejina

Hacer gárgaras con una mezcla de limón y sal para las anginas, reduciendo las placas que se forman en la garganta. Una vez hechas las gárgaras escupir la mezcla de limón y sal.

Se trata de un cataplasma que se realiza con una planta llamada verbena y clara de huevo. Se coge un puñado de hojas de verbena y una clara o dos, dependiendo de la zona a tratar, Se rehoga la verbena en un poco de aceite y se añade la clara de huevo muy bien batida. Esta mezcla todavía caliente se envuelve en un paño o tela fina y se pone caliente.

Realizar una infusión con las hojas de la planta Llantén en agua caliente y dejar reposar. Tomarla dos o tres veces al día para mejorar anginas.

Las infusiones de nogal ayudan a tratar afecciones de amigdalitis (anginas) o faringitis (realizar gargarismos con la infusión de las hojas).

172

ASMA El asma tiene lugar cuando las vías respiratorias se inflaman. Cuando se produce un ataque de asma, los músculos que rodean dichas vías se tensionan y se inflaman. Por ello se reduce el espacio y la cantidad de aire que puede pasar a través de ellas es menor. Los síntomas son: sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos.

CURIOSIDAD Existen desencadenantes comunes que afectan a las personas asmáticas: los animales, los ácaros del polvo, algunos medicamentos, los cambios en el clima, los químicos en el aire o en los alimentos, el ejercicio físico...

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Mª Ángeles Tirapu

Asunción García

Amma Oblatas

Amma Valdebernardo

Colocamos en un paño una cebolla cortada en rodajas y miel. Lo ponemos en el pecho y por encima nos tapamos con una manta que nos dé calor.

En un cazo con agua se cuecen unos higos secos, una ramita de palulú y anís en grano. Dejar enfriar un poco y se toma.

173

174

BRONQUITIS Una bronquitis se produce generalmente después de haber tenido un resfriado o una enfermedad seudogripal. La infección de bronquitis es causada por un virus y es la inflamación de las vías respiratorias principales que llevan el aire a los pulmones. Algunos síntomas son: molestias en el pecho, tos que produce flemas, fatiga, fiebre, dificultad al respirar y sibilancias en personas con asma.

CURIOSIDAD Después de padecer bronquitis y de haberla superado puede aparecer una tos seca y molesta que se llega a prolongar de 1 a 4 semanas.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

175

remedios

Tomasa Mantec贸n

Ramona Blanca Gaona

Amma Las Anjanas

Amma Usera

Vahos de eucalipto para el catarro, bronquitis y gripe.

Mezcla una cucharada de mostaza en polvo con cuatro cucharadas de harina. Aplicar aceite de oliva en el pecho. Extender la pasta de mostaza en un pedazo de tela. Aplicar el emplasto de mostaza en el pecho.

176

CATARRO El catarro es una infección vírica en la que se inflaman las membranas mucosas del aparato respiratorio, especialmente de la garganta y de la nariz. Algunos de los síntomas son el aumento de la secreción nasal, la tos, la fiebre y los dolores musculares.

CURIOSIDAD Se ha observado que los catarros son muy estacionales. Aparecen principalmente en otoño, con el comienzo de la vuelta de los niños al colegio, en invierno y en primavera.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

177

SALUD

remedios

Salvador José García

María García

Mercedes Lobato

Juan López

Elisa Rivera

Amma Arganzuela

Amma Betelu

Cortar cebolla y triturar con un tenedor para que suelte el jugo. Añadir el zumo de limón y miel al gusto, dejar macerar y tomar.

Realizar una cataplasma con, harina, harinaza y mostaza. Cocer y envolver sobre un paño. Poner en el pecho.

Ladrillo caliente envuelto en un trapo sobre el pecho. Respirar el vapor de las infusiones de romero y de tomillo.

Poner en una cazuela vino blanco y llevarlo a ebullición. Cuando vaya a hervir, retirarlo del fuego y beberlo.

Amma Alcorcón

Colocar una cebolla partida en una olla con un poco de agua y colocarla en el dormitorio.

Vino caliente con manteca y a la cama a sudar. Se cura con ventosa, con palitos que tienen punta de algodón. Se calientan y se pone en la espalda o en el pecho. Compresas o cataplasmas de harina de trigo con agua y se colocan en el pecho o espalda.

Felisa Bartolomé

Julia de la Cruz

Faustina Martínez

Amma Colmenar

Milagros Mora

Pilar Sanz

Ofelia Ugena

Amma Colmenar

178

SALUD

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

remedios

Carmen Ballesteros

Regina Garzón

Antonio Herrero

Carmen Nuño

Estrella Sánchez

Amma Colmenar

Vahos de eucaliptus, se ponen a cocer y cuando empieza a hervir se retira del fuego y se tapa con una toalla la cabeza. Nos inclinamos hacia la cazuela.

Amparo Canet

Lorenzo Martínez

María Marcos

Juana Fajardo

Amma Coslada

Amma El Balconcillo

Amma Las Hazas

Tintura de yodo para los resfriados. Se aplica en cruces sobre el pecho y posteriormente con un paño caliente. Se mete uno en la cama y a sudar.

Se vierte alcohol en un vaso de cristal. Se prende y, cuando arde, se apoya sobre el pecho y se deja el mayor tiempo posible, realizando una ventosa sobre el pecho.

Hervimos unas ramas de tomillo o de romero, dejamos reposar la infusión durante unos cinco minutos.

Calentamos un vaso de agua, le añadimos el zumo de un limón y una cucharada de miel, mezclamos bien y tomamos antes de que se enfríe.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

179

SALUD

remedios

Teresa Fernández

Paquita Lafuente

María Rojano

Amma Horta

Castora Hernández

Juan Laurenz Amma Ibañeta

Amma Ibañeta

Para el resfriado, aplicar ventosas en la zona del pecho y la espalda. Descongestiona.

Elvira Casaiz Amma Las Anjanas

Isabel Esperanza Garcia Amma Las Anjanas

Cataplasmas de mostaza. Se utilizan colocándolas en el pecho con gasas y con cuidado de no quemar.

Mezcla de coñac, miel y leche en una taza. Tomarlo caliente para los síntomas del catarro y la gripe.

Hacer una infusión de romero y/o tomillo. Poner a hervir. Retirar del fuego, taparse con una toalla e inhalar los vapores desprendidos de la infusión mientras se está bajo la toalla.

180

SALUD

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

remedios

Begoña Barricart

Josefa Maiza

Amma Mutilva

Ana Juana Morales

Mª Ángeles Esparza

Amma Mutilva

Jesús Goñi Amma Oblatas

Beber leche con miel.

Hervir agua con menta y hacer vahos.

Cortar dos limones y ponerlos en un recipiente. Echar 4 ó 5 cucharadas grandes de azúcar y agua. Poner a fuego lento hasta que reduzca el jarabe.

Tomar un carajillo (café con coñac).

Se corta una cebolla y se coloca lo más cerca posible de la cabecera para que los compuestos que se evaporan de la cebolla puedan ser respirados.

Margarita Urreaga

Dionisia Fernández

Rafael Alda

Elisa Carrión

Amma Pozuelo

Amma Puente de Vallecas

Dionisio Rodríguez

Amma Oblatas

Amma Puente de Vallecas

Cocer vino con azúcar y beberlo También es bueno hacer gárgaras con limón y sal para las infecciones y tomar agua caliente con miel y limón.

Poner una media sudada en el cuello.

Tomar café con leche, una aspirina y una copa de coñac.

Leche caliente con miel.

Amma Puente de Vallecas

Tomar un vaso de leche caliente con media cebolla y miel. Metemos la cebolla en la leche caliente y dejamos reposar 5 minutos. Le echamos miel.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

181

SALUD

remedios

Carmelina Díaz

Clementina Tavío

Mª Jesús Alcalde

Daniela Carretero

Eusebio Crespo

Amma Tejina

Amma Tías

Amma Valdebernardo

Ponemos a hervir agua y le añadimos las hojas de eucalipto. Pasados 3 minutos apagamos el fuego, lo tapamos y lo dejamos en infusión durante 2 minutos.

Realizar un preparado hirviendo tomillo y orégano. Después, colar la infusión y añadir miel. Puede añadírsele también unas gotitas de limón.

Se deja secar malva y se cuece con agua. Por otro lado, se tuesta azúcar y se añade a la infusión de malva.

Se tuesta en una sartén azúcar, se deja quemar un poco y se añade leche y miel. Después se consume el preparado.

Cocer ortigas y tomar como si fuera una infusión.

Amelia Hurtado

Leónides Pérez

Ángeles García

Luz Rascado

Victoria Vidal

Amma Valdebernardo

Amma Vilanova

Se extiende yodo sobre el pecho para aliviar los síntomas.

Extraer las hojas de saúco, dejarlas secar y cocer. Tomar a modo infusión.

Hervir un higo con poca agua y después echarle miel y mezclarlo todo. Y se bebe el liquido obtenido.

Colocar encima del pecho sebo de cerdo calentito con un papel de plástico grueso. Dejarlo un rato hasta que se enfríe.

Hierves 2 higos abiertos en una cazuela, le echas canela, medio vaso de vino tinto y dos cucharadas de azúcar. Cocido, lo cuelas y te lo bebes antes de acostar.

182

TOS La tos es una de las reacciones más normales de nuestro organismo. Nos ayuda a despejar nuestra garganta cuando está obstruida. Puede estar provocada por algún elemento puntual o puede ser un síntoma de determinadas enfermedades: resfriado, asma…

CURIOSIDAD La tos viaja por nuestro cuerpo a un promedio de 140 km por hora. La teobromina, un componente presente en el cacao y por lo tanto en los productos con chocolate, puede resultar muy efectiva en el tratamiento de la tos persistente.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

183

SALUD

remedios

María García Amma Alcorcón

Salvador José García

Pedro Beraza Amma Betelu

Amma Alcorcón

Felisa Concepción Perdono

Colocar una cebolla partida en una olla con un poco de agua y colocarla en el dormitorio.

Para eliminar y/o reducir la tos por las noches, partir una cebolla por la mitad y colocarla en la mesilla.

Se pone a hervir orégano, eucalipto blanco, cáscara de almendras y azúcar, hasta que quede espeso. Nos tomamos una cucharada varias veces al día, especialmente por la noche.

Rosa Alejandre

Mª Carmen Iglesias

Rosario Kauffman

Mª Dolores Huerta

Amma Santa Cruz

Amma Usera

Rodajas de cebolla en la mesilla de noche.

Tomar azúcar tostado o poner una cebolla cortada en la mesita.

Amma Las Anjanas

Dormir con una cebolla abierta en la habitación. Evita los accesos de tos por la noche.

Remedio muy conocido. Se utiliza partida en trozos y colocándola por la noche en la mesita alivia la tos seca.

Amma Las Hazas

Amma Haría

Poner media cebolla sobre la mesita de noche.

Amma Horta

Carmen Fajardo

Cortamos una cebolla por la mitad y la colocamos en un plato. Llevamos la cebolla a la habitación donde dormimos y la colocamos cerca de nosotros. El olor a cebolla calmará la tos.

184

SALUD

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

remedios

Juliana Redondo

Asunción García

Antonia Algar

Ángeles García

Amma Valdebernardo

Amma Vilanova

En un cazo se tuesta una cucharada grande de azúcar y se añade medio vaso de vino blanco.

En un cazo se echa una cucharada grande de miel con jugo de medio limón, se deshace y se toma.

Calentar una toalla con agua caliente y ponerla encima del pecho, directamente sobre la piel. Si lo hacemos con una bolsa de agua caliente, no aplicarla directamente sobre la piel.

Realizar masajes con alcohol en la zona del cuello y pecho y seguidamente cubrir la zona con una prenda de lana durante toda la noche.

Victoria Vidal

Antonia Pajarón

Amma Vilanova

Amma Villanueva

Partir una cebolla por la mitad y dejar las dos mitades en un plato en la habitación durante toda la noche.

Coges una cebolla, la partes por la mitad, la metes en una media y la dejas en la mesilla o la cuelgas de los barrotes de la cuna en el caso de los bebés.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

23/

remedios

piel

185

186

ACNÉ Es una enfermedad de la piel que se caracteriza por la inflamación de las glándulas sebáceas que originan la aparición de espinillas y granos, en especial en la cara y la espalda. El acné afecta principalmente en la etapa de la adolescencia.

CURIOSIDAD El acné puede ser hereditario. Si los padres tuvieron acné, los hijos son más propensos a él.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

187

SALUD

remedios

Carmen Núñez Amma Humanes

María Luisa Martínez Amma Mutilva

Se coge una hoja de una planta llamada “sanolotodo”, se pela (tiene un fino pellejo) y se pone sobre el grano. Esta planta absorbe el interior del grano y éste termina desapareciendo.

Poner cebolla y sale el pus.

Teodora Lobo

Catalina Gill

Amma Puente de Vallecas

Amma Vilanova

Pomada de abeja y mojar la cara con agua salada.

Empaparse la cara con agua de carabaña hasta que ésta se seque de la cara.

188

ESCOCEDUR AS/ PICADUR AS Las escoceduras, y especialmente las picaduras, se suelen producir por un tipo de reacción alérgica de la piel a un tóxico. No tiene mayor importancia si la persona afectada no posee una predisposición a las reacciones alérgicas.

CURIOSIDAD La práctica de la exfoliación se atribuye a los antiguos egipcios por la denominada ‘Practice of exfoliation’.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

189

remedios

Jaime Flores

Carmen Gómez

Amma Arganzuela

Amma Las Anjanas

Preparar con orines y barro una masa para las picaduras de avispa, alivia el dolor en segundos.

Se pone un kilo de flores en un recipiente y se mezcla con un litro de aceite de avellanas y se deja una luna entera (cuatro semanas), al aire libre. Cuando el aceite está rojo se usa para el culete de los niños cuando se escuecen, o para picaduras de avispa.

190

FORÚNCULO/ DIVIESO Los forúnculos son inflamaciones de la piel causadas por la infección de un folículo piloso. Se crea como un pequeño saco doloroso que se llena de pus debido a la infección de las bacterias. Generalmente comienzan como bultos rojos y, después, se llenan de pus hasta que se hacen grandes y se rompen. Suelen curarse solos y no es recomendable pincharlos porque se puede propagar la infección.

CURIOSIDAD Los forúnculos pueden aparecer en cualquier parte de la piel, pero principalmente suelen surgir en la cara, el cuello, las axilas, las nalgas o los muslos.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Manuel Carrasco

Josefa Maiza

Amma Cartagena

Amma Mutilva

Aplicar tomate crudo.

Poner hojas de San Juan en aceite, dejar hasta ablandar; despuĂŠs poner la hoja en una gasa y vendar el lugar donde estĂĄ el divieso.

191

192

HERPES El herpes es una infección inflamatoria de la piel producida por el virus VHS que suele afectar a labios y genitales, y que puede reactivarse en ciertas situaciones. Los síntomas visibles suelen ser pequeñas vesículas o ampollas transparentes que al secarse forman una costra.

CURIOSIDAD Cuando la infección está en la boca se le llama herpes oral, y cuando está en los órganos sexuales se le denomina herpes genital. El contacto directo de piel con piel puede transmitir el herpes incluso cuando las ampollas todavía no han aparecido.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Catalina Gill Amma Vilanova

Aplicar encima de la zona afectada una toalla empapada con aguardiente.

193

194

QUEMADUR AS Una quemadura es un tipo de lesión que puede verse causada por diversos motivos. Las quemaduras térmicas se producen cuando la piel entra en contacto con temperaturas excesivamente altas o bajas. También existen las quemaduras químicas y las quemaduras eléctricas.

CURIOSIDAD Cuando hay que realizar primeros auxilios a una persona que sufre una quemadura es importante identificar de qué tipo de quemadura se trata y si se desconoce o no se está seguro hay que tratarla como si se tratase de una quemadura mayor.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

195

SALUD

remedios

Irene Apesteguía

Isabel Pérez

María Gárate

Mª Puy García

Manuela Barroso

Amma Betelu

Amma Cartagena

Amma Ibañeta

Amma Oblatas

Amma Santa Cruz

Poner aceite de oliva en un cuenco y removerlo, a poder ser con una cuchara o palo de madera. Después, cuando esté espeso, se unta sobre las quemaduras. También ayuda a la cicatrización de las heridas.

Aplicar patata cruda sobre la quemadura.

En un cuenco remover aceite de oliva con una cuchara de madera o un palo hasta que se ponga espeso y untarlo sobre las quemaduras.

Batir bien aceite de oliva y vinagre a partes iguales hasta que se unan y con este jugo resultante hidratar bien la zona de la quemadura.

Ralladura de pepino (hacer pasta y poner).

Kumiga Koku

Eusebio Crespo

Mª Jesús Alcalde

Amma Santa Cruz

Amma Valdebernardo

Agua con sal y luego babas de caracol o el propio caracol hervido.

Se extrae la savia de la planta siempre viva o de la planta Aloe Vera y se aplica a modo de pomada, se deja que se absorba bien.

Enseguida que se produce poner harina sobre la quemadura. Después de un rato, retirarla.

196

QUEMADUR AS AL SOL Las quemaduras solares se producen tras largas exposiciones al sol que la capacidad del pigmento protector del cuerpo no puede soportar. El enrojecimiento de la piel es el primer síntoma visible, pero el efecto total puede tardar en aparecer 24 horas o más tiempo. Suelen ser temporales pero el daño cutáneo puede llegar a ser permanente y acarrear serios problemas de salud a largo plazo.

CURIOSIDAD Los rayos del sol son más fuertes de 10:00 h a 16:00 h. Los rayos del sol también son más incidentes en las grandes altitudes y latitudes bajas. El reflejo del agua, la arena o la nieve intensifica los rayos solares.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Ángeles Acero

Begoña Barricart

Antonia Peral

Amma Coslada

Amma Mutilva

Amma Santa Cruz

Se mezcla agua con vinagre a partes iguales y se empapan los paños de algodón o lienzo aplicándose en las zonas quemadas. Esto absorbía el fuego de la piel.

Masajearse con aceite de oliva.

Echar vinagre en la piel quemada con ayuda de un paño suave.

Mª Dolores Gómez

Josefa Pérez

Amma Valdebernardo

Amma Vilanova

Empapar un paño de vinagre y aplicarlo sobre la piel.

A las 12 horas aplicarse hojas de pasa con un paño húmero en la cabeza durante 15 minutos.

197

198

ROZADUR AS Las rozaduras son daños superficiales de la piel producidas por el roce con un tejido o una superficie abrasiva para la piel. En ocasiones, las rozaduras producen pequeñas heridas o ampollas que al romperse permiten la entrada de numerosos microorganismos que pueden producir enfermedades. Los principales síntomas son: rojeces en la piel, ampollas, heridas y escozor.

CURIOSIDAD El grosor de la piel varía según la parte del cuerpo, pudiendo tener entre los 0,05 mm en los párpados hasta los 4 mm en el talón. Es por ello que cuando se produce una rozadura aparecen rojeces o ampollas en vez de crearse directamente una herida sangrante.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Nieves Ezcurra

M陋 Sergia Romay

Amma Oblatas

Amma Villanueva

Aplicar un lavado con jab贸n de trozo y volver a aplicarlo, esta vez dejando el jab贸n en la piel sin aclarado.

Meter los zapatos en el congelador.

199

200

SABAÑONES Los sabañones o eritema pernio son inflamaciones bajo la piel causadas por un flujo deficiente de sangre en partes como manos, dedos, pies, nariz u oídos cuando están expuestas al frío, la humedad y el viento durante un periodo prolongado de tiempo. Se forman pústulas o ampollas que suelen producir una sensación de ardor y picor. Es importante que las partes dañadas se mantengan en calor en todo momento.

CURIOSIDAD Los sabañones son más frecuente en niños, mujeres y personas de baja masa corporal.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

201

SALUD

remedios

Juan López

Begoña Barricart

Amma Betelu

Amma Mutilva

Para los sabañones restregar un ajo por la zona a tratar.

Frotar con un ajo.

Hervir apio, dejar que se enfríe el agua y sumergir los pies o las manos, donde estén los sabañones.

Felisa Bartolomé

Julia de la Cruz

Faustina Martínez

Amma Colmenar

Milagros Mora

Pilar Sanz

Ofelia Ugena

Amma Colmenar

202

SAR AMPIÓN/ VARICELA Ambas enfermedades son eruptivas y son más comunes en la niñez. La varicela se produce por el virus varicela zoster y se presenta a través de máculas, ampollas y costras. Es una enfermedad benigna pero el riesgo aumenta cuando se padece en la edad adulta. Por otro lado, el sarampión lo causa el paramixovirus, que se expande rápidamente por el aire y por contacto y su síntoma principal es una erupción que da lugar a picazón en la piel y fiebre alta (más de 38º).

CURIOSIDAD El sarampión y la varicela solamente se pueden padecer una vez en la vida gracias a las denominadas ‘células de la memoria’ o células de larga vida’ y que son linfocitos que se producen como respuesta específica a una infección concreta.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Komiga Koku Amma Santa Cruz

Llenarte la boca de vinagre y soplar al cuerpo, ya que de esa manera se impregna el cuerpo de la esencia del vinagre. La curaciรณn es mรกs rรกpida y el picor mitiga.

203

204

SAR AMPIÓN/ VARICELA BEBÉS Los bebés son muy propensos a padecer el sarampión y la varicela. El porcentaje de contagio si el bebé está en contacto con una persona infectada es de un 90% de posibilidades. Los principales síntomas son: fiebre alta, goteo en la nariz, tos, ojos rojos y llorosos, baja energía y poco apetito. Es recomendable acudir al médico directamente para que examine y controle al bebé y así evitar posibles complicaciones.

CURIOSIDAD La vacuna MMRV incluye ambas enfermedades y se administra de manera rutinaria cuando los niños tienen entre 12 y 15 meses de edad y se lleva a cabo una segunda inyección cuando ya tienen entre 4 y 6 años.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Antonia Peral Amma Santa Cruz

Envolver al bebĂŠ en una manta color rojo.

205

206

TIÑA La tiña es una enfermedad infecciosa y contagiosa de la piel que se presenta cuando un tipo de hongo llamado tinea crece y se multiplica. El hongo prospera en zonas cálidas y húmedas y se caracteriza por producir escamas y costras amarillentas. La tiña es común, especialmente entre los niños. Sin embargo, puede afectar a personas de todas las edades. La tiña es contagiosa.

CURIOSIDAD La tiña también se puede propagar por medio de mascotas y los gatos suelen ser los portadores más comunes.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Irene ApesteguĂa Amma Betelu

Mezcla de manteca con azufre y se frota en la piel.

207

208

VERRUGAS Las verrugas son pequeñas elevaciones en la piel que tienen una superficie áspera y que por lo general es indolora, pero en algunos casos pueden causar picazón o dolor. Son causadas por el Virus del Papiloma Humano (VHP) y en la mayoría de los casos son inofensivas. Aún así, conviene revisarlas y tratarlas, sobre todo cuando son dolorosas, cambian de aspecto o están situadas en zonas sensibles.

CURIOSIDAD Las verrugas pueden ser contagiosas. Las suelen sufrir principalmente los niños y los adolescentes.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Pedro Beraza

Mª Jesús Ibáñez

Basilia Oyarzun

Amma Betelu

Amma Ibañeta

Para las verrugas coger la flor diente de león, abrir el tallo y poner la leche blanca que sale de éste sobre las verrugas para eliminarlas o minimizarlas.

Aguafuerte para eliminar verrugas, aplicando unas gotas sobre ellas todos los días.

Leche de higos sobre las verrugas para eliminarlas.

Asunción Revuelta

Ana Juana Morales

Amma Las Anjanas

Amma Mutilva

Coger el higo de la higuera un poco verde y dejar caer un poco de leche de higo sobre la verruga que queramos eliminar.

La persona que tiene la verruga coge la cabeza de un ajo, la mete en un agujero en la pared y la deja ahí. Conforme se van secando los ajos se va la verruga.

209

210

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

24/

remedios

piernas

211

212

PIERNAS CANSADAS La pesadez en las piernas es un problema muy común que afecta aproximadamente al 80% de las personas adultas. La insuficiencia venosa es una de las principales causas, así como los desarreglos hormonales (más habitual entre las mujeres que entre los hombres) como el embarazo o la menstruación.

CURIOSIDAD Factores como el calor, que favorece la dilatación de las venas y el empeoramiento del retorno de la sangre hasta el corazón, el sedentarismo, la obesidad o una ingesta alta de ciertos medicamentos pueden producir pesadez en las piernas.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

José Luis Bilbao Amma Horta

Para las piernas cansadas un cubo de agua fría y otro de agua caliente. Las piernas se sumergen alternando uno y otro cubo. Previene la hinchazón.

213

214

PIERNAS HINCHADAS La retención de líquidos en zonas como los tobillos, los pies y las piernas puede causar hinchazón. Esta acumulación se conoce como edema. No se trata de una enfermedad en sí misma sino de un síntoma o indicador que nos puede alertar sobre otras patologías. Tener las piernas hinchadas es un síntoma común, sobre todo, entre las mujeres, debido a la retención de líquidos que se produce días antes de la menstruación, y en las personas mayores.

CURIOSIDAD Los viajes largos al igual que permanecer de pie por mucho tiempo favorecen la retención de líquidos en los tobillos, los pies y las piernas, por lo que pueden hincharse hasta sentir pesadez e incluso dolor.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Clementina Tavío Amma Tías

Hervir agua con un chorrito de vinagre y sal para empapar pañitos y colocarlos directamente en la zona inflamada para que cese el dolor y baje la inflamación.

215

216

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

25/

remedios

pies

217

218

DUREZAS Las durezas o la llamada hiperqueratosis se producen cuando la piel, concretamente de los pies y de las manos, se endurece formando un callo debido al roce ejercido sobre la zona. Se trata de una capa protectora de la piel contra el roce o sobreesfuerzo en esa zona del cuerpo. En el caso de los pies generalmente se debe al uso de calzados inadecuados que no se ajustan correctamente. En las manos puede deberse a un trabajo manual o que requiere mucha fuerte.

CURIOSIDAD Con la edad, la aparici贸n de durezas se incrementa y resultan m谩s dolorosas. En ocasiones es imprescindible visitar al pod贸logo para buscar el tratamiento m谩s adecuado.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Salvador José García Amma Alcorcón

Frotar con ajo una vez al día y repetirlo hasta que desaparezca.

219

220

OJO DE GALLO Es un pequeño callo que aparece habitualmente entre los dedos de los pies. Generalmente suele surgir entre el cuarto y el quinto dedo y, debido al roce, puede dar lugar a una herida dolorosa. La causa principal por la que puede aparecer un ojo de gallo es por haber ejercido una presión fuerte sobre la zona por la que se produce una acumulación de queratosis que se manifiesta como una dureza concentrada.

CURIOSIDAD El uso de zapatos estrechos, en punta o con tacón que comprimen los dedos en exceso puede favorecer la aparición del ojo de gallo. Por ello, el trastorno es más habitual en mujeres que en hombres.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Antonia Llucía Amma Vilanova

Envolver el dedo con medio tomate maduro y pequeño chafado. Retirarlo cuando se reblandezca la zona.

221

222

OLOR DE PIES Las bacterias que habitan en la piel y, en concreto, en los pies se alimentan del sudor. Las tres principales reacciones que forman las bacterias son el metanotiol, el ácido propanoico y el ácido isovalérico. La humedad y el sudor en los pies hacen que las bacterias proliferen con más rapidez, por lo que los zapatos y los calcetines agravan el problema, ya que no dejan que los pies respiren.

CURIOSIDAD El mal olor de los pies depende simplemente de la transpiración de cada uno. Algunas personas transpiran más y otras menos, aunque también hay que tener en cuenta otros factores fisiológicos propios de cada persona.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

223

SALUD

remedios Sumergirlos en agua tibia con sal gorda.

Felisa Bartolomé

Julia de la Cruz

Faustina Martínez

Amma Colmenar

Milagros Mora

Pilar Sanz

Ofelia Ugena

Amma Colmenar

Catalina Gill

Antònia Llucià

Mercè Posada

Amma Vilanova

Lavado frecuente y aplicar talco después de cada lavado.

224

PIES CANSADOS Hay días que tras una jornada de intensa actividad, una jornada con zapatos incómodos o de tacón los pies pueden acabar doloridos e inflamados. Por ello, al igual que el resto del cuerpo, hay que cuidarlos a diario para que luzcan sanos y evitar así la sensación de pesadez.

CURIOSIDAD La sensación de tener los pies cansados puede acarrear nerviosismo e insomnio.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Andrﾃｩs Aznar

Begoﾃｱa Barricat

Amma Mutilva

Mﾂｪﾃ］geles Esparza Amma Mutilva

Meterlos en agua caliente con sal.

Meter los pies en agua con sal durante un rato.

225

226

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

26/

remedios

sed

227

228

SED La sed es un ansia por beber líquidos que nuestro cuerpo genera para que nos mantengamos hidratados. Si el cerebro considera que los índices de hidratación de nuestro cuerpo están por debajo de lo normal entonces provoca esa sensación.

CURIOSIDAD Se recomienda beber de 1,5 a 2 litros de agua diarios, aunque lo mejor es fiarse de nuestro cerebro y beber la cantidad que en cada momento nos pide para estar hidratados. Es recomendable recordar a niños y personas mayores lo importante que es beber líquidos.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Alfonso Rueda

Mar铆a Dolores G贸mez

Amma Puente de Vallecas

Amma Valdebernardo

Mezclar en una jarra vinagre, agua, bicarbonato y agitar. Servir fresquito.

Ingerir un vaso de agua con un poco de vinagre.

229

230

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

27/

remedios

sistema circulatorio

231

232

CIRCULACIÓN DE LA SANGRE El corazón es el órgano muscular encargado de impulsar de forma constante sangre rica en oxígeno. La circulación pulmonar o menor comienza desde la aurícula derecha, de donde parte la sangre desoxigenada que ha llegado del cuerpo y pasa a su respectivo ventrículo para salir del mismo por la arteria pulmonar cargada de oxígeno para repartirse y llegar hasta el cerebro y las extremidades.

CURIOSIDAD El corazón trabaja indefinidamente, con un número de latidos normal de entre 60 a 100 por minuto en una persona adulta y un poco más rápida en los bebés (de 100 a 150).

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Cesárea Quesada Amma Las Anjanas

Usamos ajo, el llamado “antibiótico de la naturaleza”. Dejando macerar el ajo en agua, y tomándolo en ayunas en pequeñas cantidades, sirve para la circulación de la sangre.

233

234

COLESTEROL El colesterol es una sustancia grasosa que se forma en el hígado y que se encuentra de forma natural por todo el cuerpo. Es fundamental para el correcto funcionamiento de las paredes celulares. Sin embargo, el problema radica cuando hay un exceso de colesterol en la sangre, ya que puede adherirse a las paredes de las arterias formando placas que las estrechan o incluso las obstruyen. El colesterol no suele tener síntomas y se detecta mediante un análisis de sangre.

CURIOSIDAD Para disminuir el colesterol es necesario hacer ejercicio físico, ingerir más frutas y verduras y, en el caso de que éste sea muy alto, tal vez sea necesario tomar medicamentos para disminuirlo.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Manuela Barroso Amma Santa Cruz

Por las mañanas, en ayunas, medio vaso de zumo de limón y medio vaso de leche. Una vez cortada la mezcla se corta y se toma de golpe.

Pablo Javier Esteban

Asunción García-Parrado

Amma Tejina

Amma Valdebernardo

Al vino de mora le otorgan propiedades curativas, sobre todo con las heridas interiores, además de reducir el colesterol.

En un cazo con agua se cuece 1 litro de agua y una cebolla. Se deja reposar el líquido de un día para otro y se toma un vaso en ayunas, otro antes de comer y otro antes de cenar.

235

236

DEPUR AR LA SANGRE La sangre se ensucia debido a las toxinas que se van acumulando y que pueden causar problemas en el funcionamiento de órganos vitales como el intestino, el hígado o los riñones. La alimentación saludable es otro factor clave para reducir la acumulación de toxinas. Todo ello puede causar la aparición de espinillas, infecciones en la piel, acné, alergias, enfermedades respiratorias e incluso, sobrepeso.

CURIOSIDAD Se recomienda realizar una depuración de la sangre dos veces al mes y para que tenga mejores efectos debe acompañarse de una limpieza del intestino.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Mª Carmen Zugarramurdi

Carmen Gómez

Raquel Echávarri

Amma Las Anjanas

Amma Mutilva

Se realiza caldo con diente de león y se toma en pequeñas cantidades mejor en ayunas, sirve para limpiar la sangre como depurativo para el riñón.

Hervir la borraja (en agua) y con el caldo que sale bebérselo. También es bueno comer pomelo.

Amma Betelu

Beber zumo de limón para limpiar la sangre.

237

238

HEMORR AGIA Una hemorragia es la pérdida de sangre dentro o fuera del cuerpo. Por ello se les llama hemorragias internas o externas. Pueden ser causadas por lesiones o pueden ocurrir espontáneamente. En el caso de las hemorragias internas es indispensable acudir a un centro hospitalario ya que se requiere atención médica inmediata.

CURIOSIDAD A la hora de hacer presión sobre una hemorragia externa lo idóneo es hacerlo con gasas estériles y, si no es posible, con paños o ropa limpia. Cuando la sangre filtre por las gasas o prendas y éstas no absorban más hay que colocar más encima y no sustituirlas.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Mª del Carmen Díaz

Milagros de León

Amma Tías

Cuando se lastimaban los niños, para parar la sangre de la herida se untaba de pimentón la zona o se buscaba tela de araña para parar la hemorragia.

Colocando arena en la zona para parar la sangre.

239

240

HEMORR AGIA NASAL Una de las hemorragias más comunes es la pérdida de sangre que se produce en los vasos sanguíneos de la nariz. La mayoría de las veces se producen sangrados debido a resfriados o irritaciones. Estos diminutos vasos sanguíneos sangran fácilmente y se pueden formar costras que sangran cuando se irritan. La hemorragia es más común en tiempo de resfriados.

CURIOSIDAD Si se tienen hemorragias nasales frecuentemente puede ser un síntoma de otra enfermedad, como hipertensión arterial, un trastorno hemorrágico o un tumor de la nariz o de los senos paranasales.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Paquita Coll Amma Horta

Para las hemorragias nasales, colocar en la nuca una llave grande de hierro. Interrumpe el sangrado.

241

242

TENSIÓN ARTERIAL La tensión arterial o también denominada presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La tensión depende de cada latido del corazón, que cuando bombea sangre hacia las arterias es cuando su presión es más alta (presión sistólica), mientras que cuando el corazón está en reposo entre un latido y otro, disminuye (presión diastólica).

CURIOSIDAD El envejecimiento o el factor genético son algunos de los factores no modificables que incrementan el riesgo de que aumente la tensión arterial. Hay, sin embargo, otras causas que pueden favorecer la subida de la tensión: una alimentación inadecuada, el sobrepeso o la falta de actividad física.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

Esther Valdés Amma Tejina

Preparamos caña santa. Se agregan de 10 a 20 gramos de hojas frescas picadas en un litro de agua hirviendo. Se deja reposar por unos 15 minutos y se filtra, colocando la infusión a través de un paño, a fin de eliminar gran parte de los residuos.

243

244

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

SALUD

remedios

belleza

245

246

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

28/

remedios

cabello

247

248

ALISAR EL PELO Lograr una melena larga y lisa, como las que lucen muchas modelos, requiere mucho tiempo y dedicación, además del desembolso económico que supone ir a la peluquería.

CURIOSIDAD El pelo nace de unos pequeños huecos de la piel llamados folículos, y de la forma de ellos depende si nuestro pelo es liso o rizado. Si es circular, es liso. Si es achatado y elíptico, será rizado.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

remedios

Bego単a Barricat Amma Mutilva

Pasar la plancha normal sobre el pelo.

249

250

DAR BRILLO AL PELO El pelo reluciente y brillante siempre se ha considerado como sinónimo de cabello fuerte y sano. Las marcas de belleza nos lo recuerdan cada día mostrándonos a iconos en los que las mujeres pueden inspirarse.

CURIOSIDAD La alteración de la cutícula, que es la capa superficial del cabello, es la que provoca que nuestro pelo pierda brillo. El sol, el calor y algunos cosméticos son los principales enemigos.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

remedios

Ernestina Domínguez

Mª Luz Gutiérrez Amma Humanes

Amma Coslada

Agua a la que se añadía un buen chorro de vinagre.

Mª Ángeles Esparza Amma Mutilva

Lavarse el pelo con normalidad utilizando el champú diario, aclarar muy bien y, posteriormente, echar un chorro de vinagre en el agua y utilizar esta agua para realizar un último aclarado. El pelo quedará suave y brillante.

Aclarar con agua y vinagre y en el último aclarado echar cerveza.

251

252

PELO MÁS CLARO Aclararse el pelo es algo muy común en las personas, aunque tradicionalmente son las mujeres quienes lo realizan. Si estamos cansados de nuestro estilo, un aclarado del cabello es uno de los cambios más radicales que podemos hacernos, ya que es muy visible para el resto.

CURIOSIDAD El cabello más común es el negro, y el menos el pelirrojo (un 2% de la población). Crece unos 20 centímetros por año, más rápido en verano que en invierno. Un adulto normal pierde entre 50 y 100 cabellos diarios.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

253

belleza

remedios

Felix Martinikorena

Begoña Barricart Amma Mutilva

Amma Betelu

Para aclarar el color del pelo de forma natural, lavarlo con cerveza o con una infusión de manzanilla.

Lavar con champú y el último aclarado con manzanilla

Carmen Ballesteros

Regina Garzón

Antonio Herrero

Carmen Nuño

Estrella Sánchez

Amma Colmenar

Se le echa en el aclarado agua oxigenada.

254

PELO MÁS FUERTE Está claro que el pelo es una de las principales armas de belleza de una persona. Por ello, nos preocupamos tanto por su cuidado diario, ya que es la mejor manera de poder mantenerlo durante muchos años.

CURIOSIDAD Si quieres tener un pelo más fuerte, ve a vivir a un lugar cálido y húmedo. Estas condiciones climáticas aceleran la fase de crecimiento del pelo y su durabilidad. Eso sí, un exceso de radiación solar puede secar el pelo y favorecer la caída.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

255

belleza

remedios

Carmen Ballesteros

Regina Garzón

Antonio Herrero

Carmen Nuño

Estrella Sánchez

Amma Colmenar

Se lava el pelo con un huevo, se deja un rato y luego se aclara.

256

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

29/

remedios

higiene

257

258

DESMAQUILLANTE

NATUR AL

Existen numerosos desmaquillantes de origen natural. El resultado es igual de efectivo pero, además de desmaquillar, aportan otros principios activos que nos ayudan a conservar la piel joven y sana.

CURIOSIDAD ¿Sabías que la mayor parte de los materiales empleados para elaborar maquillaje son de origen mineral? En ellos podemos encontrar polvo de aluminio, derivados del petróleo e, incluso en algunos, trazas de plomo.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

remedios

M陋 Dolores G贸mez Amma Valdebernardo

En un algod贸n se aplica leche de vaca o bien aceite de oliva.

259

260

DESODOR ANTE Los desodorantes son productos que hemos incorporado a nuestra higiene diaria. Son sustancias que nos aplicamos para reducir el olor de la transpiración especialmente en las axilas y los pies.

CURIOSIDAD Hay una profesión, y bien pagada por cierto, que es la de “Probador de olores”. Para saber si un desodorante funciona tiene que existir alguien que se ocupe de oler las axilas. ¿Estarías dispuesto a hacerlo por 35.000 dólares anuales?

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

261

belleza

remedios

Carmen Ballesteros

Regina Garzón

Antonio Herrero

Carmen Nuño

Estrella Sánchez

Amma Colmenar

Se utilizaba el agua con bicarbonato.

262

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

30/

remedios

ojos

263

264

REFORZAR OJOS El ojo es un órgano que está rodeado de pequeños músculos que lo sujetan al resto del cuerpo. Esto permite que podamos moverlos para focalizar la atención visual sobre aquello que queremos mirar. Un funcionamiento incorrecto de estos músculos es el origen de problemas como el estrabismo, que se puede padecer desde el nacimiento o se puede desencadenar por un golpe o una lesión.

CURIOSIDAD Científicos de la Universidad de Harvard sostienen que Rembrandt era estrábico. “De esa manera trasladó mejor las imágenes tridimensionales”, aseguran.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

remedios

Catalina Gill

Antonia Llucià

Amma Vilanova

Colocarse en las cuencas de los ojos huevos de gallina recién puestos aún calentitos.

265

266

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

31/

remedios

piel

267

268

CUIDADOS DEL ROSTRO Nuestro cutis requiere de una serie de cuidados específicos adaptados al tipo de piel de cada rostro. La cara es la parte más visible del cuerpo y la que proyecta aspectos como el estado de ánimo, nuestra salud o la edad. Por ello, mimarla e hidratarla es fundamental para tener un rostro que luzca joven y saludable.

CURIOSIDAD El rostro puede mostrar granos o manchas que pueden indicar que alguno de nuestros órganos internos no está funcionando correctamente.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

remedios

Manuela Barroso Amma Santa Cruz

Mª Dolores Gómez

Consuelo Martín Amma Valdebernardo

Amma Valdebernardo

Trapo de lino con agua fría sin jabón y luego masaje hacia arriba.

Aplicar zumo de naranja recién exprimido.

Inés Murillo

Luz Rascado

Amma Valdebernardo

Amma Vilanova

Lavar la cara con agua fría. La piel quedará muy suave.

Cubrir el rostro con rodajas de pepino natural cortado fino y dejarlo unos minutos.

Lavarse con el orín el rostro para preservar la integridad de la piel.

269

270

EXFOLIAR LA PIEL La exfoliación consiste en la eliminación de las células muertas. Este proceso es necesario para evitar que la piel se obstruya. La piel realiza este proceso natural de renovación celular por sí sola al menos una vez al mes, sin embargo, requiere de exfoliaciones adicionales para ayudar y evitar que las células muertas se acumulen en la epidermis.

CURIOSIDAD La práctica de la exfoliación se atribuye a los antiguos egipcios por la denominada ‘Practice of exfoliation’.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

remedios

Manuela Barroso

María Dolores Gómez

Amma Santa Cruz

Amma Valdebernardo

Aceite de oliva con azúcar.

Mezclar leche limpiadora con aceite y azúcar. Lavarse la cara con el preparado. La arena de la orilla de la playa se extiende por el cuerpo para conseguir un exfoliado de la piel.

271

272

MANOS SECAS El cuidado de las manos es esencial para mantener un tacto suave y agradable. La hidratación es fundamental para luchar contra la sequedad, las grietas y la falta de suavidad. Un correcto mantenimiento de las manos permite lucirlas suaves y bonitas todo el año.

CURIOSIDAD Cada 5 de mayo se celebra el Día Mundial de la Higiene de las Manos y la Organización Mundial de la Salud celebra anualmente su campaña mundial: “Salve vidas: límpiese las manos”.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

273

belleza

remedios

Guadalupe Jiménez

Komiga Koku

Consuelo Martín

Amma Santa Cruz

Amma Valdebernardo

Poner en la palma de la mano un poquito de azúcar y un chorrito de limón, moverlo bien con un dedo hasta formar una masa. Una vez formada la masa, extender por las manos. También se puede realizar en un cuenco para extenderlo en el cuerpo.

Se frotan las manos con aceite de oliva y sal, luego se envuelven las manos en una toalla y pasas la noche con las manos untadas y tapadas con la toalla. A la mañana siguiente te las lavas con aceite y miel.

Lavarse las manos con orín.

Carmen Ballesteros

Regina Garzón

Antonio Herrero

Carmen Nuño

Estrella Sánchez

Amma Colmenar

Amma Alcorcón

Amma Colmenar

Se limpian con piedra pómez y luego se pone aceite. Para blanquear y desinfectar se frota con limón.

274

PIEL LIMPIA La limpieza del cutis es un proceso fundamental para mantener una piel joven y renovada. La piel necesita estar limpia para poder respirar y evitar que se obstruya dando lugar a granos o espinillas. Con una adecuada limpieza se eliminan residuos de maquillaje, polvo, sudor y cĂŠlulas muertas. Lo adecuado es limpiarse la cara dos veces al dĂa, al levantarse y al acostarse.

CURIOSIDAD A pesar de que es recomendable hacer dos limpiezas diarias, hacerlo en exceso disminuye las defensas de la piel, la irrita y la expone a agentes agresivos como el sol, la poluciĂłn y las infecciones.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

remedios

Concepci贸n Ferrando Amma Las Hazas

Para evitar que salgan granos podemos aplicar en el rostro una mascarilla hecha a base de yogurt natural y lim贸n.

275

276

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

32/

remedios

u単as dur as

277

278

UÑAS DUR AS Tener unas uñas duras evita que se puedan quebrar o rasgarse, pero también pueden causar problemas estéticos, de salud, así como dificultar su corte o manipulación.

CURIOSIDAD La uña de la mano que tiene el crecimiento más rápido es la del dedo corazón y la que más tarda en crecer es la del dedo pulgar.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

279

belleza

remedios

Carmen Ballesteros

Regina Garzón

Antonio Herrero

Carmen Nuño

Estrella Sánchez

Amma Colmenar

Calentar levemente aceite de oliva y meter las uñas durante un rato.

280

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

belleza

remedios

otros trucos

281

282

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

33/

remedios

aliviar picor de ortiga

283

284

ALIVIAR PICOR DE ORTIGA Si alguna vez has tocado una ortiga… no querrás volver a hacerlo. Estas plantas poseen unos pelillos urticantes que liberan una sustancia ácida que provoca escozor e inflamación de la piel. Es una de las “malas hierbas” más conocidas del mundo.

CURIOSIDAD Todos huimos de ellas, pero las ortigas son muy beneficiosas para la salud. Es hemostática, es decir, detiene las hemorragias, estimula el aparato digestivo, es astringente, combate la anemia, es depurativa y diurética.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Jose Luis FernĂĄndez Amma Mutilva

Baba de caracol. Se utilizaba para aliviar la piel cuando se pinchaban los niĂąos, restregando la baba de caracol sobre la piel.

285

286

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

34/

remedios

comida

287

288

ABLANDAR LA LEGUMBRE Las legumbres son muy ricas en proteínas y, por eso son, claves en nuestra dieta. Hay muchas maneras de cocinarlas, pero en todas las ocasiones ablandarlas es el paso previo.

CURIOSIDAD Es falso que las legumbres engorden. De hecho, sólo proporcionan 80 calorías por cada 25 gramos. Además, tienen poca grasa y mucho hierro, así como vitaminas del grupo B y fibra.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios En el agua en el que se dejan en remojo, de un día para otro, se echa bicarbonato.

Felisa Bartolomé

Julia de la Cruz

Faustina Martínez

Amma Colmenar

Milagros Mora

Pilar Sanz

Ofelia Ugena

Amma Colmenar

289

290

CARNE JUGOSA Cuando cocinamos carne, ya sea de vaca, de ternera, de cerdo…, una de las principales preocupaciones es que quede tierna y jugosa. Así, además, mantendremos todas las propiedades.

CURIOSIDAD Comenzar a asar la carne con fuego fuerte es beneficioso para conservar los nutrientes, puesto que se forma una costra superficial en la carne que es beneficiosa.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Dolores Miranzos

Maribel Fernández

Amma El Pinar

Amma Puente de Vallecas

Para que la carne de nuestras recetas esté blanda y jugosa se debe masajear con jugo de limón toda la carne antes de cocinarla. Funcionará muy bien, sobre todo con el pollo.

Echa una patata con monda y se deja hervir un rato.

291

292

COMIDA SALADA Algunas veces nos despistamos y echamos dos veces sal a la comida. La sal es un mineral que consumimos como condimento y del que nuestro cuerpo y el de otros seres vivos no puede prescindir. Sin embargo, se ha demostrado que en exceso puede afectar a nuestra salud provocandonos problemas de tensión arterial, en los riñones, etc.

CURIOSIDAD Un recién nacido no distingue el sabor de la sal. Hasta que cumple cuatro meses no es capaz de diferenciarlo del resto de sabores.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Isabel Castro Amma Arganzuela

Introducimos una patata pelada y cocemos con ella hasta que absorba la sal que nos sobra.

293

294

ENFRIAR SANDÍA EN EL CAMPO El 90% de una sandía madura es agua. Es por eso que esta fruta es una de las más recomendables para hidratarnos en verano y hacer frente a las elevadas temperaturas. Tomarla fría es fundamental.

CURIOSIDAD La sandía es una fruta muy rica en citrulina, un aminoácido que relaja y dilata los vasos sanguíneos. Por tanto, realiza la misma función que el viagra y otras medicinas para tratar la disfunción eréctil.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Bonifacio Carrasco Amma Usera

Se abre una sandĂa por la mitad y se pone al aire libre como si fuera un botijo. Queda la sandĂa fresquita y lista para comer.

295

296

HUEVOS EN BUEN ESTADO Los huevos han sido y siguen siendo claves en la dieta mediterránea por su alto contenido en proteínas y lípidos. Lamentablemente es uno de los alimentos que más se caducan en los hogares, por lo que hay que vigilar su estado.

CURIOSIDAD Es aconsejable consumir sólo aquellos huevos que estén con su cáscara bien limpia (sin materia fecal) y no rota. Es así porque si la cáscara, que es la barrera de protección, está dañada, los gérmenes entrarán al interior.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Juliana L贸pez Amma El Pinar

Ponerlos en un vaso con agua. Si flota, no es apto para comer. Por el contrario, si se va al fondo, podemos cocinarlo.

297

298

TARTA CRUJIENTE A todos nos gusta sorprender a nuestros invitados con un buen postre. Entre ellos, la tarta es un clásico por su gran éxito. Las hay de muchos sabores, colores y formas, pero el elemento diferencial para que sea recordada es que esté muy crujiente.

CURIOSIDAD Quizá la tarta más conocida es la tarta Sacher. Se preparó por primera vez en el año 1832 por un ayudante de cocina, que la hizo especialmente para sorprender al príncipe Klemens Wenzel Lothar von Metternich. En ese momento inició su exitosa historia.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

MÂŞ Sergia Romay Amma Villanueva

Para saber si una tarta esta crujiente en el horno, abres la puerta del horno muy despacito, le pinchas con una aguja y vuelves a cerrar muy despacito porque si no la tarta baja.

299

300

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

35/

remedios

envases

301

302

BOTIJO DE AGUA FRÍA Aunque se ha reducido el uso del botijo, este recipiente de barro forma parte de la historia de España. Diseñado para mantener y beber el agua fresca, se usaba especialmente en Castilla, Aragón y las comunidades del sur.

CURIOSIDAD El botijo ha sido tan importante que se han realizado estudios y modelos matemáticos en la Universidad Politécnica de Madrid. Y es que un botijo era capaz de reducir la temperatura del agua hasta 15 grados.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Bonifacio Carrasco Amma Usera

Se echa anís seco y se mueve de forma que el barro vaya chupando el anís. Luego se tira el anís y se enjuaga el botijo con agua. Y así conservará el agua más fresquita.

303

304

CORCHO DE BOTELLA El corcho es un material impermeable que se extrae de la corteza del alcornoque y cuyo uso es fundamental en la industria vinícola por su capacidad para conservar el vino y el cava.

CURIOSIDAD España es, junto con Portugal, el principal productor de corcho. Es importante colocar las botellas en posición horizontal para que el vino esté en permanente contacto con el corcho. Así, este no se romperá y cumplirá con su función.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Julia Hernández Amma Alcorcón

Cuando la botella esté abierta, ata un hilo alrededor del corcho, así podrás recuperarlo si este cae dentro de la botella.

305

306

DESCORCHAR UNA BOTELLA Siempre se dice que un buen vino es clave para que una cena sea perfecta. Pero ojo, abrir una botella tiene su truco y debemos tener mucho cuidado para que no se nos rompa el corcho por la mitad.

CURIOSIDAD El sacacorchos fue patentado en el año 1795. Lo hizo Samuel Henshall, un reverendo de Oxford. Su diseño es prácticamente igual al que empleamos hoy en día.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Isabel Díaz Amma Alcorcón

Poner la botella en agua caliente, el vidrio poco a poco se dilata y el corcho irá saliendo lentamente hasta que puedas tirar de este con la mano.

307

308

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

36/

remedios

insectos

309

310

CHINCHES Aunque antiguamente tener chinches en la cama era un verdadero problema que podía extenderse al resto de la casa, hoy en día tener chinches está asociado a malos hábitos de higiene. Se suelen refugiar en el interior de costuras, botones o en los propios herrajes de la cama.

CURIOSIDAD El picor que produce una picadura de chinche está provocado por la sustancia anticoagulante que inyectan en nuestro cuerpo para poder succionar nuestra sangre con el mínimo esfuerzo.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Mar铆a del Carmen Navarro Amma Pozuelo

Para matar las chinches de la cabeza, se echa agua hirviendo con petr贸leo. Aclararse el pelo con vinagre.

311

312

MOSCAS EN EL HOGAR El hogar es un foco de atención de insectos como las moscas por muchos motivos. En días fríos es un sitio caliente donde guarecerse y en jornadas cálidas, un lugar fresco donde protegerse del sol. Por otro lado, la comida de la cocina y los posibles residuos de suciedad que puede quedar en el baño es un fuerte atractivo para las moscas.

CURIOSIDAD Las moscas tienen células sensibles que detectan cualquier mínimo cambio de presión del aire encima de ellas. Además poseen una visión perimetral de 360º con lo que captan todo lo que hay a su alrededor. Por eso es tan difícil cazarlas con la mano.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Amparo del Moral Amma El Balconcillo

Colgamos un recipiente lleno de agua, al que anteriormente habremos impregnado el borde del mismo con azúcar. Las moscas irán al azúcar y caerán dentro del recipiente lleno de agua.

313

314

POLILLAS Las polillas suelen anidar en lugares donde hay oscuridad, una cierta humedad y una temperatura constante. Los armarios de la ropa son un sitio perfecto. Y si, ademĂĄs, existen prendas fabricadas con lana natural, alimento preferido de alguna variedad de polilla, pueden realizar en su interior todo su ciclo vital completo.

CURIOSIDAD Las polillas son un tipo de insecto lucĂpedo que utilizan la luz, como la que generan la luna o las estrellas, para orientarse arriba o abajo en plena oscuridad. Por eso, irracionalmente se sienten tan atraĂdas a la luz artificial de nuestras bombillas.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Concepción Ferrando Amma Las Hazas

Si queremos utilizar un método más natural para alejar a las polillas de nuestros armarios podemos usar laurel o colocar un membrillo.

315

316

PULGÓN Es un insecto de 1 ó 2 mm de largo, color negro, marrón o verde; los machos tienen cuatro alas y las hembras carecen de ellas. Las hembras y las larvas parasitan apiñándose en las partes tiernas de las plantas, por lo que son muy dañinas para los cultivos. Pese a su similitud con la pulga en el nombre, el pulgón no produce ningún tipo de picadura.

CURIOSIDAD El pulgón produce un líquido azucarado en la parte inferior de su cuerpo que resulta especialmente atractivo para otros insectos como las hormigas, de las que tradicionalmente se ha dicho que “ordeñan” el pulgón.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Antonia Villora Amma Las Hazas

Si tenemos plantas y el pulg贸n hace de las suyas podemos pedir ayuda a las mariquitas. Estos insectos se alimentan del molesto pulg贸n, por esta raz贸n se recomienda que est茅n presentes en nuestros jardines o patios.

317

318

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

37/

remedios

jardinerĂa

319

320

ABONO NATUR AL PAR A PLANTAS Los abonos proporcionan nutrientes obtenidos de materia orgánica que las plantas no encuentran en la tierra en las que se desarrolla, bien porque se trata de tierra poco fértil o porque la propia planta los ha agotado.

CURIOSIDAD Existen muchas ciudades que están iniciando programas de reciclado de la basura orgánica que se generan en los hogares consistente en peladuras, restos de comida, etc, no sólo para fabricar abonos naturales sino también para generar energía.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Dolores Marín Amma Las Hazas

Cuando preparamos café podemos utilizar los posos sobrantes de la cafetera como abono natural para las plantas o para limpiar las tuberías de nuestro hogar.

321

322

FLORES CORTADAS MÁS DUR ADER AS Al cortar una flor estamos impidiendo que se alimente y obtenga los nutrientes esenciales para mantener su estado de frescura el mayor tiempo posible. El agua es la mejor forma de suplir esa carencia ya que les ayuda a mantenerse hidratadas.

CURIOSIDAD Los tallos de las flores no están “diseñados” para permanecer sumergidos en el agua, por eso con frecuencia se pudren generando en el agua bacterias y microorganismos que, además de despedir mal olor, se propagan acortando la vida del ramo.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Begoña Barricat

Rosario Kauffman

Amma Mutilva

Amma Santa Cruz

Echar una aspirina dentro del agua.

Echar azúcar en el agua de los jarrones de las flores.

323

324

SEMBR AR La palabra sembrar proviene del término simiente o semilla y consiste en depositar la misma en la superficie de la tierra para que germine. En algunas culturas es un auténtico ritual que con frecuencia se asocia a la forma en la que el hombre fecunda a la mujer.

CURIOSIDAD Se cree que el ser humano empezó a sembrar 9.000 años a.C.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Juan Úriz Amma Oblatas

Se recomienda sembrar cuando la luna está en menguante todo lo concerniente a huerto: cebollas, ajos, verduras… Noviembre es un excelente mes para sembrar los dientes de ajo, y deben estar poco profundos, separados entre sí por 15 cm.

325

326

TALA DE ÁRBOLES La tala de un árbol quizá sea la primera manifestación de explotación de recursos materiales que hizo el ser humano en el principio de los tiempos. Los primeros usos que se le dieron a la madera obtenida fueron para hacer fuego. Después crear armas y utensilios de caza, y más adelante la construcción de recursos.

CURIOSIDAD La deforestación es un verdadero problema que acentúa el cambio climático y pone en peligro el ecosistema. La mayor parte de actividades de deforestación que padece el planeta son ilegales.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Juan Úriz Amma Oblatas

Para conseguir una buena madera la tala de árboles como roble, pino, abedul, castaño o abeto, debe realizarse con luna menguante. En cambio, con la madera de haya se recomienda talar con luna creciente para conseguir su perfecto secado y dureza.

327

328

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

38/

remedios

limpieza

329

330

ABRILLANTAR CUBOS DE ZINC Aunque el zinc se utiliza industrialmente por sus propiedades para evitar la corrosión, el paso del tiempo y el contacto con el aire hace que los objetos decorativos fabricados con este metal pierdan lustre y parezca que están sucios.

CURIOSIDAD El óxido de zinc es una sustancia antiséptica muy utilizada en medicina e industria por su capacidad para impedir el crecimiento de hongos o filtrar los rayos ultravioleta. Aunque parezca paradójico, el óxido de zinc es una sustancia perfecta para evitar la corrosión de los objetos fabricados con este metal.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Ernestina Domíngez Amma Coslada

Se frota la superficie con una mezcla de arena fina y vinagre. Posteriormente, se restriega con un paño impregnado en blanco de España.

331

332

AMBIENTADOR NATUR AL El uso de ambientadores naturales es tan viejo como el hombre. En España los introdujeron los árabes y desde ahí se extendieron a toda Europa. Muchos ambientadores de fabricación industrial se valen del terpeno, principal constituyente de los aceites esenciales de algunas plantas y flores, como el limonero o el naranjo.

CURIOSIDAD Los ambientadores son un verdadero problema para personas con algún tipo de alergia a los mismos. Por eso en países como EEUU o Canadá en ciertos edificios es obligatorio tener zonas “libres de ambientación o perfumes”.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Purificaci贸n Alonso Amma Santa Cruz

Repartir hojas de eucalipto por toda la casa.

333

334

ARMARIOS SIN OLORES La causa del mal olor en un armario es la aparición de diversos tipos de hongos. Al igual que sucede en los alimentos, los hongos crecen en espacios cerrados, húmedos y sin ventilación. Los nuevos materiales de construcción fabricados a base de yeso hacen que sea especialmente difícil eliminar esa humedad en armarios empotrados o de obra.

CURIOSIDAD Una buena forma de “abonar” los hongos para su crecimiento es la ropa sucia. Aunque aparentemente no tenga olor, si la “encerramos” en un sitio húmedo y sin ventilación hará que se genere ese olor desagradable impregnando el resto de prendas.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

MÂŞ Dolores Huerta Amma Usera

Meter laurel o eucalipto en una bolsita.

335

336

CHICLE PEGADO A LA ROPA El chicle es una sustancia gomosa que cuando se adhiere a materiales fibrosos como la tela o el pelo resulta muy difícil de eliminar. Los chicles de hoy en día se fabrican con sustancias sintéticas, aunque hasta hace relativamente poco tiempo se utilizaba la savia de un árbol tropical: el chiclero, al cual debe su nombre más popular.

CURIOSIDAD Los filósofos de la Antigua Grecia animaban a sus alumnos a mascar chicle para fomentar el razonamiento.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Pedro Hernando

María Olalla

Pilar Pérez

Cesáreo Serrano

Amma Colmenar

Meter la ropa en el congelador, cuando está congelada quitar y sale fácilmente.

Pilar Santos

Ana Juana Morales

Antonia Pajarón

Amma Arganzuela

Amma Mutilva

Amma Villanueva

Para quitar los chicles pegados en cualquier parte, ropa, pelo, zapatos etc. con un trozo de hielo enfriar la parte donde esté pegado y congelar el chicle hasta que se despegue de la prenda.

Cuando se te pega un chicle en una prenda la metes al congelador y la tienes un rato. Luego la sacas, la aclaras y la tiendes.

337

338

DESATASCADOR NATUR AL DE TUBERÍAS Un problema frecuente en cocinas y baños es la obstrucción de las tuberías por la acumulación de restos de comida, pelos u otros objetos que se desechan de forma inadecuada. Estos taponamientos, además de impedir que el líquido se desagüe correctamente suelen provocar malos olores.

CURIOSIDAD Antiguamente ese problema era más habitual ya que se usaban tuberías de plomo que había que retorcer para salvar esquinas o ángulos, estrechando así el caudal de agua y provocando más obstrucciones.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Dolores Marín Amma Las Hazas

Cuando preparamos café podemos utilizar los posos sobrantes de la cafetera como abono natural para las plantas o para limpiar las tuberías de nuestro hogar.

339

340

GR ASA EN LOS RECIPIENTES La grasa que utilizamos para cocinar o la que se desprende de alimentos como la carne no se elimina a no ser que utilicemos algĂşn producto jabonoso que las disuelva, con la ayuda de agua caliente.

CURIOSIDAD Las grasas de ciertos alimentos poseen endocannabinoides. Cada vez que los consumimos, nuestro intestino produce una sustancia similar a los compuestos que contiene la marihuana y que provoca nuestra conducta glotona.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Mª Josefa Bermejo Amma Valdebernardo

Para eliminar la grasa de los recipientes después de cocinar se espolvorea harina sobre la mancha. Después, con papel de cocina se va retirando.

341

342

GUISO PEGADO Las nuevas tecnologĂas de materiales antiadherentes utilizadas en baterĂas de cocina nos han librado de la engorrosa tarea de limpiar los restos quemados y adheridos al fondo de cazuelas y sartenes. Sin embargo, estos recubrimientos especiales se deterioran con el tiempo por lo que pierden su eficacia.

CURIOSIDAD En ocasiones los restos quemados y pegados en el fondo de una cazuela es el bocado preferido de los comensales. AsĂ ocurre con el famoso socarrat de la paella valenciana: el arroz tostado que se queda adherido en el fondo de la paellera.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Caridad Navarro Amma Puente de Vallecas

Si se pegan las lentejas, pon una patata cruda en la olla. Se cuece 5 minutos suavizando el sabor a quemado del guiso.

343

344

LIMPIAR AZULEJOS Y JUNTAS Los azulejos de cerámica son un revestimiento ideal para las zonas de la casa como cocinas y baños donde frecuentemente hay humedad y restos de grasa de cocina o del propio jabón. Sin embargo, el material poroso de las juntas retiene la suciedad y la humedad pudiendo provocar además la aparición de hongos.

CURIOSIDAD Los asirios fueron los primeros que usaron los azulejos, cientos de años después los árabes extendieron su uso por el resto de Europa. Con ellos se realizó la decoración de majestuosas construcciones tales como la Mezquita de Córdoba o la Alhambra de Granada.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

345

remedios

Isabel Sanz

Soledad Hernando

Amma Puente de Vallecas

Amma Valdebernardo

Para fregar los baldosines de la cocina y del cuarto de baño, Mistol y amoniaco juntos.

Se le da con betún canfor blanco por las juntas, se deja secar y después con un trapo se elimina el sobrante que queda como polvo.

346

LIMPIAR BOTAS Las botas y el calzado en general son la parte de nuestra vestimenta que está más expuesta a la suciedad de la calle como el polvo, barro, agua o salpicaduras de otros líquidos, etc. Si el calzado es de piel, según el tipo de cuero que se trate se recomienda limpiarlo lo antes posible.

CURIOSIDAD Las primeras imágenes de calzado que se conocen en el mundo se pintaron en unas cuevas españolas hace 15.000 años.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Javier Urmeneta Amma Betelu

Limpiar las botas de cuero con la grasa del tocino para darles brillo y para que no traspase el agua.

347

348

LIMPIAR CAZUELA QUEMADA Cuando una cazuela ha sido olvidada con el fuego encendido suele quedar ennegrecida debido a la calcinación de grasas y otros elementos que quedan adheridos en el exterior de la misma.

CURIOSIDAD Un divertido refrán dice así: “El Abad de Compostela, que se comió el cocido y aun quiso la cazuela”.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Juliana Anso Amma Oblatas

Poner a hervir durante unos minutos con cáscaras de patatas y vinagre, después se deja reposar durante la noche. Al día siguiente se termina de limpiar con estropajo y jabón, quedando como nueva.

349

350

LIMPIAR LOS CRISTALES Al igual que el resto de la superficie de la fachada, las ventanas de las casas están expuestas al agua de lluvia, al polvo del medio ambiente y a las partículas generadas por la contaminación ambiental. Unos cristales sucios nos impiden ver con claridad el exterior de la calle, por lo que debemos limpiarlos con cierta regularidad.

CURIOSIDAD La contaminación de los coches y las fábricas hace que los cristales se impregnen de una ligera capa de materia grasa que provoca que sea más difícil su limpieza. Por esa razón necesitamos usar algún tipo de jabón como disolvente.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Margarita Bartolom茅

Ana Juana Morales

Amma Mutilva

Limpiarlos con agua y vinagre y secar con un papel de peri贸dico.

Limpiarlos con agua de azulete y peri贸dico.

351

352

LIMPIAR PLATA El contacto de la plata con el aire por un largo periodo de tiempo hace que adquiera un tono oscuro. En contra de lo que se cree, no es un proceso de oxidación ya que a la plata no le afecta el contacto del oxígeno. Son partículas de azufre que flotan en el ambiente las que reaccionan con la plata creando sulfuro de plata y el brillo de la superficie se “empañe”.

CURIOSIDAD En la Antigua Roma los principales yacimientos de este metal se encontraban en Iberia y se trasladaban a la capital del Imperio en plattum argentum (láminas de plata).

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Maribel Fernández

Antonia Algar

Encarna Mena

Amma Vilanova

Amma Puente de Vallecas

Para limpiar la plata hacerlo con jabón casero y bicarbonato.

Hervir agua y bicarbonato y frotar encima de la plata u oro con un paño húmedo con esta mezcla. Añadir más bicarbonato para que sea más efectivo.

353

354

LIMPIAR SARTENES La sartén es uno de los utensilios de cocina que más se utilizan, especialmente para freír. Con frecuencia, parte de la grasa vegetal o animal con la que cocinamos gotea o se derrama por el exterior de la sartén haciendo que se queme. El resultado: manchas negras que son muy difíciles de eliminar.

CURIOSIDAD El fondo de una sartén se calienta mucho más cuando vertemos sobre ella aceite en lugar de agua. El aceite es peor conductor del calor, impide que éste se eleve hacia arriba, provocando que vuelva al metal de la sartén y elevando aún más su temperatura.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Mª Josefa Bernardo

Soledad Hernando

Amma Valdebernardo

Limpiar las sartenes por debajo. Se recoge la ceniza del tabaco y se le frota con un estropajo. Después se limpia bien con el jabón habitual.

Se mezcla en una palangana agua y amoniaco y con un cepillo de raíz se le pasa. Después se seca con una toalla vieja.

355

356

LIMPIAR TAPIZADOS Las sillas y sofás con frecuencia están asociados a momentos placenteros y de relax que nos gusta acompañar con aperitivos, comidas y bebidas. En un momento u otro es inevitable que caiga comida o se produzca algún derrame y acabemos manchando el tapizado. El problema llega cuando se trata de muebles no desenfundables.

CURIOSIDAD Una leyenda dice que el jabón nació en el Monte Sapo, lugar utilizado por los romanos para realizar sacrificios de animales. La grasa derretida procedente de los cuerpos se mezclaba con el agua de la lluvia y ceniza dando lugar a una especie de pasta que eliminaba la suciedad de los atuendos de los que por allí pasaban.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Soledad Hernando Amma Valdebernardo

Se mezcla en una palangana agua y amoniaco y con un cepillo de raĂz se le pasa. DespuĂŠs se seca con una toalla vieja.

357

358

LIMPIAR BAÑOS El cuarto de baño y la cocina son las estancias de la casa en la que más suciedad se produce. Si queremos mantener unas condiciones de higiene mínimas, debemos realizar una limpieza regular del mismo. De esa forma evitaremos la acumulación de la cal del agua y la grasa del jabón, geles y champús, y con ello la propagación de bacterias.

CURIOSIDAD El 7% de la población mundial sufre de paruresis, lo que se conoce como una fobia a usar los baños públicos. Aunque esa cifra podría ser mucho mayor ya que mucha gente no reconoce esta afección.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Mª Jesús Ibáñez Amma Ibañeta

Emplear aguardiente.

359

360

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

39/

remedios

manchas

361

362

MANCHA DE ACEITE El aceite tiene una composición química que provoca que sus moléculas queden adheridas a cualquier otra materia con las que se ponga en contacto. La cocina es el lugar de la casa donde más manchas se crean al comer y cocinar.

CURIOSIDAD Paradójicamente, el mismo aceite que puede manchar nuestra ropa se puede utilizar como un desmaquillador natural.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Consuelo González

Antonia Gómez

Amma El Balconcillo

Amma Puente de Vallecas

Antes de lavar la ropa a mano, espolvorear polvos de talco sobre la mancha de aceite, dejándolo reposar un rato para seguir lavando la ropa a puñete, consiguiendo de esta forma eliminar por completo la mancha de aceite.

Utilizar una pastilla de asperón (jabón compuesto de silíceo) y fregasuelos. Se mezcla y se da con un cepillo de raíces.

363

364

MANCHA DE BOLÍGR AFO Las manchas de bolígrafo son habituales en la ropa de personas que trabajan en oficinas, pero también en las prendas de vestir de los niños que empiezan a utilizar este objeto como instrumento de escritura. Si no se limpian a tiempo pueden quedar de forma perenne en el tejido.

CURIOSIDAD La de color azul es la tinta más habitual que se utiliza en Europa mientras que en otras latitudes la tinta más usada es la negra.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

365

otros trucos

remedios

Isabel López

Araceli Antequera

Nieves Rodríguez

Caridad Navarro

Águeda López

Amma Arganzuela

Amma Usera

Amma Haria

Amma Puente de Vallecas

Amma Villanueva

Se le echa jugo de limón y sal sobre la mancha y se expone al sol. Después se lava y desaparece.

Calentar leche hasta que quede hirviendo y sumergir la zona manchada durante un rato. Luego lavamos.

Si la mancha que tenemos es de tinta, sólo hay que dejarla en remojo con leche un día, y luego lavarla.

Poner leche, dejar 10 minutos y frotar.

Para manchas de tinta de bolígrafo es bueno echar un redondón de laca, lo dejas secar y cuando está seco lo cepillas.

Meter el trozo de la prenda manchada en alcohol.

Felisa Bartolomé

Julia de la Cruz

Faustina Martínez

Amma Colmenar

Milagros Mora

Pilar Sanz

Ofelia Ugena

Amma Colmenar

366

MANCHA DE CER A Aunque antiguamente tener manchas de cera era muy habitual en todas las casas por el uso de las velas como instrumento de iluminación, ahora esta circunstancia está más asociada a las celebraciones religiosas. Por su composición química, la cera es un material muy difícil de eliminar en cuanto se enfría.

CURIOSIDAD La cera de abejas es el material más utilizado para realizar las conocidas velas. Sin embargo este material también se utiliza para hacer pinturas, impermeabilizantes, jabones, etc.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Pedro Hernando

María Olalla

Pilar Pérez

Cesáreo Serrano

Amma Colmenar

Planchar la ropa manchada con un papel de estraza entre la ropa y la plancha.

367

368

MANCHA DE CHOCOLATE Los niños, el chocolate y las manchas son tres conceptos que suelen ir juntos muy a pesar de los padres que tienen que mantener el vestuario de sus hijos en condiciones. Aunque los adultos lamineros también son los causantes de estos pequeños inconvenientes que es mejor remediar cuanto antes.

CURIOSIDAD Los españoles consumen al año 3,5 kilos de chocolate, un dato bastante alejado de otros países europeos en los que la media llega a los 9 kilos.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Manuela Herrera

Isabel Tudanca

Amma Puente de Vallecas

Para quitar una mancha de chocolate de la ropa, debemos mojarla con agua templada y frotarla bien.

369

370

MANCHA DE GR ASA Nos podemos manchar con grasa en la cocina y en una buena mesa con asados. Es habitual que personas que trabajan en el mundo de la mecánica se ensucien con la materia grasa que se utiliza para lubricar los motores. En cualquiera de los casos, una mancha de grasa es un problema ya que es muy difícil de eliminar.

CURIOSIDAD En países en los que no se dispone de aceites vegetales como el de oliva, se cocina directamente con grasa animal.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios Echar polvos de talco sobre la mancha, dejar toda la noche y luego planchar.

Felisa Bartolomé

Julia de la Cruz

Faustina Martínez

Amma Colmenar

Milagros Mora

Pilar Sanz

Ofelia Ugena

Amma Colmenar

Ángeles Acero

Mª Ángeles Esparza

Rosario Kauffman

Amma Coslada

Amma Santa Cruz

Amma Mutilva

Se restriega gasolina hasta disolver la mancha, Posteriormente se lava con jabón.

Echar gasolina a un trapo y frotar por la mancha y el contorno.

Poner encima de la plancha papel estraza y plancharlo.

371

372

MANCHA DE HIERRO El hierro en sí no produce manchas, pero sí lo hace la película de óxido que se genera al estar expuesto al oxígeno del medio ambiente, o por su contacto con lubricantes para máquinas, etc.

CURIOSIDAD Las primeras manchas de hierro pudieron aparecer en el S. XII a.C. Realmente no existe ninguna prueba que lo demuestre, pero fue entonces cuando el ser humano empezó a usar utensilios de este material.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Nieves Rodríguez Amma Haría

Exprimir el zumo de un limón, le añadimos unos granos de sal y se vierte en la mancha. Se deja reposar al sol y al sereno uno o dos días dependiendo de cómo la vayamos viendo.

373

374

MANCHA DE MAQUILLAJE El maquillaje se ha convertido en el gran aliado femenino para estar guapa y radiante. La dificultad radica en estar perfecta todo el día y mantener el maquillaje apartado de nuestra ropa.

CURIOSIDAD ¿Sabes cuál es el mejor desmaquillante? Aunque parezca mentira lo tienes en tu nevera. Una de las mejores sustancias para deshacerse cada día del maquillaje es la leche de vaca. Así de sencillo, barato y natural.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

M陋 Dolores G贸mez Amma Valdebernardo

En un algod贸n se aplica leche de vaca o bien aceite de oliva.

375

376

MANCHA DE MOR A Todos los tipos de moras pueden producir lamparones en la ropa, pero la mora del árbol es uno de los frutos que más manchas nos producen en las manos y en la ropa en el momento de recolectar y comer.

CURIOSIDAD Este pequeño fruto, junto a otros como fresas, frambuesas y otros tipos de bayas tradicionalmente se han utilizado para realizar colorantes naturales con el que teñir telas y objetos.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Bonifacio Carrasco Amma Usera

â&#x20AC;&#x153;La mancha de la mora, con otra verde se quitaâ&#x20AC;?. Cuando tengamos una mancha de una mora roja, la frotamos con otra mora verde y la mancha se quita.

377

378

MANCHA DE ROPA Roja, amarilla, verde o azul. Los colores marcan nuestro estado de ánimo y dicen mucho de nosotros. Por eso prestamos tanta atención a nuestra ropa, pero cuidado porque una mancha inoportuna puede arruinarnos el mejor de nuestros días.

CURIOSIDAD La industria de la moda debe la utilización de botones en los puños de las camisas masculinas a Napoleón. El propósito no fue otro que evitar que sus soldados se limpiaran la nariz con las mangas.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Esperanza Polo

Concha Avilés

Alicia Delgado

Amma Arganzuela

Amma El Balconcillo

Amma Humanes

Mercedes Pérez Caballero Amma Pozuelo

Da buen resultado refregar el limón en las manchas de óxido, desaparece y la prenda queda como nueva.

Aplicar jabón casero elaborado con 6 kilos de tocino, un kilo de sosa, y su misma cantidad de agua.

Mª Jesús Alcalde

Eusebio Crespo

Amma Valdebernardo

Poner harina sobre la mancha. Después de un rato, retirar.

En la ropa con un papel de estraza se pone sobre la mancha y se plancha.

Aplicar zumo de limón sobre la mancha de la ropa y extender ésta al sol. Cuando el sol haya eliminado la mancha, lavar la ropa con normalidad.

Quitar manchas con amoniaco y agua caliente. Se moja la prenda con agua caliente se le echa amoniaco y se rasca con un cepillo, luego se lava, se plancha y queda bien.

379

380

MANCHA DE ROPA OSCUR A La ropa negra es la que más fácil se ensucia con el sudor y con los productos desodorantes. Los tejidos oscuros son los más delicados a la hora de mantenerse impolutos y sin manchas mientras los usamos.

CURIOSIDAD El color más adecuado para el verano es el negro. Los tejidos negros absorben el calor del exterior y también el de nuestro cuerpo manteniéndonos más frescos cuando el sol aprieta. El color blanco, contrariamente a lo que piensa la inmensa mayoría, produce el efecto contrario.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

381

remedios

Florencia Gallego

Mª Sergia Romay

Amma El Pinar

Amma Villanueva

Utiliza “greda”, un tipo de roca de textura similar al yeso, muy fácil de encontrar en el campo. La manera de usarla es deshaciéndola en agua y metiendo la ropa en esa mezcla.

Poner leche y lavar con agua fría. Para el vino tinto, echar vino blanco. Para las manchas de maquillaje, sumergir la prenda en vinagre y lavar.

382

MANCHA DE SANGRE Una de las manchas más frecuentes que se producen en la ropa es la de sangre. No es necesario que se produzca una herida, en ocasiones una mucosidad o un pequeño granito puede manchar de sangre nuestra ropa.

CURIOSIDAD Un ser humano adulto puede tener entre 5 ó 6 litros de sangre en su organismo, lo que supone el 7,5% del peso total de su cuerpo.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Pedro Hernando

María Olalla

Pilar Pérez

Cesáreo Serrano

Amma Colmenar

Lavar en agua fría o lavar con agua oxigenada.

Antonia Gómez

Isabel Jiménez

Mª Sergia Romay

Amma Puente de Vallecas

Amma Villanueva

Agua oxigenada.

Echar limón y lavar en agua fría.

Limpiar con CocaCola y lavar.

383

384

MANCHA DE TINTE ¿En la peluquería o en casa? Sea como sea mucho cuidado a la hora de teñirnos el pelo. Los tintes para el cabello contienen productos químicos que se incrustan en los tejidos convirtiéndose en una de las manchas más difíciles de quitar.

CURIOSIDAD El 75% de la población se ha teñido el pelo en alguna ocasión. Esta cifra contrasta, por ejemplo, con la de 1950 donde solamente un 5% recurría a tintes para el pelo.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Manuela Herrera

Isabel Tudanca

Amma Puente de Vallecas

Para quitar el tinte del pelo de la ropa, debemos mojarla con zumo de lim贸n y frotarla.

385

386

MANCHA DE VINO Sea cual sea su procedencia o su añada todos los vinos tintos tienen algo en común. Una mancha nunca pasa desapercibida ya sea en nuestra ropa o en nuestros manteles. Sin duda, el vino… mejor en nuestra copa.

CURIOSIDAD En el libro Guinness de los records podemos encontrar la bodega más grande del mundo. Tiene más de 2 millones de botellas y 193 kilómetros de túnel subterráneo. Si quieres visitarla tendrás que viajar a Moldavia y preguntar por Milestii Mici.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Pedro Hernando

María Olalla

Pilar Pérez

Cesáreo Serrano

Amma Colmenar

Meter en leche la prenda manchada.

387

388

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

40/

remedios

mareos en viajes

389

390

MAREO EN VIAJES En coche, en barco, en tren o en avión. El mareo del viajero puede producirse en cualquier medio de locomoción. Su origen está en el oído y es un trastorno del equilibrio. Produce alteraciones digestivas y mareos.

CURIOSIDAD Según un estudio de la farmacéutica Uriach, el cincuenta por ciento de la población española se marea al viajar. El barco es el medio que más afecta ya que los viajeros afectados pueden llegar al 70%. Y el medio más seguro para no marearse es el tren, donde la incidencia es, prácticamente, nula.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Bego帽a Barricat Amma Mutilva

Chupar un trozo de lim贸n.

391

392

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

41/

remedios

pesca

393

394

PESCA Por necesidad, trabajo, deporte o placer. La pesca es la acción de extraer de su medio natural especies acuáticas. Existe desde el origen de los tiempos y es una de las actividades más importantes a nivel mundial.

CURIOSIDAD Como pez en el agua. El deportista danés, Stig Severinsen es el hombre que más aguanta debajo del agua sin respirar: 22 minutos.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Juan Úriz Amma Oblatas

Cuentan padres, abuelos y bisabuelos que para que piquen en el río los peces, las truchas, los barbos y las anguilas, la noche anterior el cielo debe estar cubierto y no verse la luna, ya que si hay luz se dedican a comer y no pican durante el día.

395

396

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

42/

remedios

ropa

397

398

EVITAR QUE DESTIÑA LA ROPA Al mojarse los pigmentos se desprenden y las prendas pierden color. Es fácil encontrarnos con trasferencias entre prendas a la hora de lavarlas. Por eso es importante no mezclar los colores para no arruinar nuestro vestuario.

CURIOSIDAD En la Edad Media se teñía la ropa a base de productos naturales. Se hervían copos de lana y hebras de algodón con hojas de árboles, cáscara de cebolla con semillas o zumos vegetales.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

MÂŞ Josefa Bermejo Amma Valdebernardo

Para evitar que se destiĂąa la ropa y no pierda color se lava con agua y vinagre.

399

400

JERSEY ENCOGIDO ¿A quién no le ha encogido uno de sus jerséis favoritos al sacarlo de la lavadora? El proceso de lavado hace que la mayoría de las prendas vayan perdiendo la elasticidad con el tiempo.

CURIOSIDAD El origen del nombre “jersey” se encuentra en las islas de Jersey situadas en el Canal de la Mancha. Los pescadores usaban una prenda pensada para combatir el agua y el viento. Se elaboraban a partir de lana de ovejas merinas.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Águeda López Amma Villanueva

Cuando se te encoge un jersey en la lavadora, lo pones en un barreño con agua y suavizante. Si lo tienes un día entero mejor luego lo escurres un poco (no mucho) y lo tiendes.

401

402

ROPA LIMPIA Uno de los olores más agradables para la mayoría de las personas es el de la ropa limpia: un jersey, una chaqueta o las sábanas recién puestas en la cama. El buen olor se consigue con jabones y suavizantes pero también con productos naturales que respetan el medioambiente.

CURIOSIDAD Investigadores de la Universidad de Sanghai han conseguido una camiseta que se limpia sola. Su invento es un tejido de algodón cubierto por nanopartículas de dióxido de titanio con nitrógeno y una capa extra de yoduro de plata. El resultado es que cuando el tejido recibe la luz del sol repele la suciedad.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

Ernestina Domínguez

Juan Laurenz

Santas Nebreda

Amma Ibañeta

Amma Puente de Vallecas

Amma Coslada

Se utiliza la ceniza sobrante de los braseros, se mete en un cubo con agua y se dejab asentar durante unos días. Con esa agua se lava posteriormente la ropa blanca y se pone al sol, no hay mancha que se resista. También una vez colgada al sol se baldea la ropa con el agua restante asegurando un blanco infinito.

Lavar la ropa con cenizas. Es necesario un cubo o caldero grande, en el que se introduce la ropa, y que posee un grifo abajo para el desagüe. Sobre el caldero se coloca un trapo y encima de este trapo se ponen las cenizas. El trapo no entra en contacto con la ropa. Y con todo ya dispuesto se va echando agua bien caliente sobre el trapo con las cenizas.

Poner la ropa a remojo antes de lavar.

Purificación Alonso Amma Santa Cruz

Lavar la ropa y tenderla al sol con el jabón. Unas horas más tarde acabar el lavado con su enjuague.

403

404

ROPA TEÑIDA Los colores de la ropa se consiguen a través de diferentes tintes. Hoy en día se pueden conseguir infinidad de colores a través de sustancias naturales o sintéticas.

CURIOSIDAD Las hembras embarazadas de la “cochinilla del nopal” producen un espectacular tinte natural de color rojo intenso. Este fue el primer producto que se exportó del Nuevo Mundo al Viejo Continente. Los europeos comenzaron a teñir lanas y sedas con este color que pasó a denominarse carmín.

LOS REMEDIOS DE LA ABUELA

otros trucos

remedios

MÂŞ Sergia Romay Amma Villanueva

Cuando tengas una mancha en ropa de color, le pones leche a la mancha y la metes a lavar con agua frĂa.

405

grupoamma residencias para mayores 路 centros de d铆a