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Centro con plazas concertadas con
amma mutilva residencia para mayores · centro de día
ES NOTICIA
Días Internacionales del Alzheimer y de las Personas Mayores Son dos días especiales en los que se realizan distintas actividades y eventos para concienciar a la población, políticos e instituciones. El Día Internacional del Alzheimer, 21 de septiembre, tenía por lema este año “El valor del cuidador”. En el centro lo celebramos con una gymkana de memoria y una actuación musical del grupo “Los Tres Diamantes”. Esta enfermedad afecta a muchas personas que nos rodean y, por ello, intentamos poner nuestro granito de arena para hacerles sentirse más animados y acompañados. En el Día de las Personas Mayores, 1 de octubre, algunos residentes y trabajadores nos desplazamos al Paseo Sarasate, donde se había instalado una carpa con información y diferentes actividades. Participamos en algunas de ellas y firmamos el manifiesto en favor de los derechos de las personas mayores, cuyo lema era “Personas Mayores: Patrimonio
GALERÍA DE IMÁGENES
Foto de familia en el Día Internacional de las Personas Mayores.
de Primera”. También, el 23 de septiembre, celebramos las fiestas de San Fermín Txikito con la ya tradicional txistorrada, el baile con canciones y acordeón de Mikel Iriarte y Gabriel Canarias. Tuvo la buena acogida de siempre y, como decimos aquí, todos queremos más. Además proyecta-
mos en el centro un vídeo resumen de lo que había ocurrido en Pamplona todos estos días de fiestas. Los mayores lo pasaron muy bien recordando sus años de juventud, y de no tan jóvenes, y viendo cómo ha cambiado a mejor nuestro Casco Viejo.
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CARTA DE LA DIRECTORA María Loperena
AGENDA Act. ordinarias Lunes Animación a la lectura, Psicoestimulación y psicomotricidad, Estimulación leve-moderada-grave, Manualidades, Memoria, Laborterapia.
Martes Gimnasia, Psicoestimulación y psicoestimulación moderada, Estimulación leve-moderada-grave, Manualidades, Trastornos afectivos, Bingo, Psicoestimulación moderada.
Miércoles
UN NUEVO AÑO CARGADO DE ACTIVIDADES Continuamos con cambios y nuevas actividades en el centro. Ya hemos puesto en marcha las mesas de cultivo en la parte central del jardín. Como veréis vamos a trabajar con plantas culinarias, con las que haremos sabrosas recetas. Y plantas ornamentales, con las que adornaremos nuestras estancias: habitaciones, capilla, salas de espera… También seguiremos con la preparación del programa navideño. En ella incluiremos nuevamente la emisión en directo de un programa de radio. Elaboraremos todas las actividades con todo el cariño pero teniendo en cuenta que son fechas complicadas y que a muchos no les gustan demasiado. Esto es algo que por supuesto respetamos, ya que cada vez se echa a más gente en falta. Por eso, por los que todavía estamos aquí, vamos a disfrutar los buenos momentos a tope. Aprovecho estas últimas líneas para desearos, con mucho cariño, una feliz Navidad y un próspero Año Nuevo 2017.
Animación a la lectura, Psicoestimulación y psicomotricidad, Estimulación leve-moderada-grave, Manualidades, Psicoestimulación leve, Programa musical, Estimulación sensorial.
Jueves Animación a la lectura, Musicoterapia, Psicoestimulación y psicomotricidad, Psicomotricidad, Manualidades, Gerontogimnasia, Yoga, Taller de juegos.
Viernes Animación a la lectura, Psicoestimulación y psicomotricidad, Estimulación leve-moderada-grave, Manualidades, Punto, Paseo programado, Tertulia literaria (una vez al mes).
De lunes a viernes Buenos días / Fisioterapia / Terapia Ocupacional / Animación socio-cultural / Psicología (grupos).
Act. extraordinarias Noviembre 01/11 Misa de Todos Los Santos.
RECETA
Castañas asadas Preparación: precalentar el horno a 200ºC. Lavar las castañas con agua y hacerles un corte a cada una de ellas. Colocarlas en una sola capa sobre la bandeja del horno y humedecer con un poco de agua. Hornear a media altura durante unos 20 minutos. Comerlas templadas antes de que se enfríen.
04/11 Tertulia musical de Poetas Solidarios. 11/11 Actuación Coral San Jorge. 30/11 Actuación Los Tres Diamantes.
Diciembre 16/12 Tertulia musical Poetas Solidarios. 22/12 Actuación Coral de Aranguren. 23/12 Actuación Cantando en el Tiempo. 24/12 Visita del Olentzero. 27/12 Actuación Coral de San Jorge.
Servicios Peluquería Lunes de 10:30 a 13:00 h. y miércoles de 10:30 a 16:30 h.
Podología Martes de 09:00 a 13:00 h.
Misa Martes a las 10:30 h., jueves y viernes a las 18:30 h. y domingos a las 12:00 h.
CUMPLEAÑOS Noviembre
01/11 Celia Fermina Lecuna 04/11 José Antonio Herrero 07/11 Mª Pilar Iribarren 10/11 Teresa Echarri 11/11 Carmen Pérez 13/11 Mª Eugenia Goldáraz 13/11 Mª Jesús Troyas 15/11 Ángeles Jorge 16/11 Esther Irigoyen 16/11 Petra Pizarro 21/11 Presentación Lazcano 21/11 Presentación López 23/11 Felicitas Ostiz 27/11 Antonia Goñi
Diciembre
01/12 Francisca Muniain 03/12 Javier Agudo 04/12 Bárbara Berango 07/12 Francisco Javier Górriz 07/12 Antonia Verdugo 09/12 Mª Concepción Aniz 10/12 Lázaro Galarraga 10/12 Baldomero Padilla 16/12 Mª Carmen Ruiz 18/12 Mª Rosario Sesma 21/12 Tomasa Domínguez 22/12 Teresa Martínez 25/12 Jesús Huarte 25/12 Mª Jesús Larumbe 30/12 Adoración Lahoz
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EL RINCÓN DEL ARTISTA Con la llegada del otoño hemos inaugurado en Amma Mutilva un nuevo proyecto, “La Huerta”. Una actividad que hemos llevado a cabo con mucha ilusión y donde se han involucrado de manera abierta y voluntaria familiares y residentes del centro con agrado y aportando numerosas ideas. Hemos colocado en el jardín exterior seis mesas de cultivo, de las cuales en dos hemos plantado flores de exterior como crisantemos y pensamientos. En otras dos mesas plantas aromáticas como tomillo, lavanda y catalunya. Y en otras dos mesas, plantas de huerta como puerros, cebollas, brócoli, perejil, pella y escarolas. Hay muchos de nuestros residentes que han tenido huerta y que están entusiasmados con este nuevo proyecto. Son los que más opinan, dirigen y organizan el trabajo. Lo cuidaremos e iremos viendo los frutos y la evolución de las plantas con mucha ilusión. Según muchos estudios, el estar en contacto con hortalizas y plantas ayuda a mejorar las capacidades físicas, psíquicas, cognitivas y sociales de las personas que les gusta dicha actividad. En definitiva, fomentar el envejecimiento activo de nuestros mayores.
do res plantan ia il m fa y s Residente flores.
Residentes y familiares pla ntando hortalizas.
Residentes regando.
UNA MIRADA AL PASADO
Residentes co n plantas aromáticas.
NOTICIA LOCAL
COMIENZO DEL CURSO DE YOGA PARA NUESTROS RESIDENTES
Antes
Después
Ella es Basilia Unzué Echalar y lleva con nosotros en Amma Mutilva casi 2 años. Recibe visitas diarias de sus hijos y siempre te recibe con una sonrisa. Disfruta de todas las actividades que se realizan en el centro. Aquí podemos ver cómo es ella en la actualidad y cómo era hace algunos años.
Como todos los años, después de las vacaciones de verano hemos iniciado las clases de yoga para nuestros/as residentes. Desde aquí queremos darle las gracias a Jon, nuestro maestro de yoga, quien lleva impartiendo esta actividad de manera voluntaria en nuestro centro doce años.
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CUÍDATE
¿En qué consiste la diabetes? El estudio diabet.es sitúa la prevalencia de la diabetes en España en torno al 13,8% de la población. La diabetes es una enfermedad crónica que se origina porque el páncreas no sintetiza la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, la elabora de una calidad inferior o no es capaz de utilizarla con eficacia. La insulina es una hormona producida por el páncreas, cuya función principal es el mantenimiento de los valores adecuados de la glucosa en sangre. - Diabetes tipo I: aparece más frecuentemente en la infancia, adolescencia y en los primeros años de la vida adulta. - Diabetes tipo II: surge en las personas de edades más avanzadas y es más frecuente que la anterior. Se origina debido a la producción de insulina escasa junto con el aprovechamiento insuficiente de insulina. Según qué defecto de los dos predomine se tratará con pastillas antidiabéticas o con insulina. - Diabetes gestacional: se considera una diabetes ocasional que tiene lugar durante el embarazo, ya que la insulina aumenta para incre-
Cómo prevenir la diabetes.
mentar las reservas de energía y a veces este aumento no se produce. La diabetes presenta síntomas como orinar frecuentemente y abundantemente, pérdida de peso, tener abundante sed, sentirse con falta de energía, tener hambre de forma constante y cambios de ánimo entre otros. Para la diabetes tipo I por ahora no existe método de prevención eficaz. Sin embargo, para la tipo II se recomienda llevar a cabo hábitos de vida saludables.
HOY CONOCEMOS A
COSAS DE CASA
Mª Jesús Troyas, residente en estancia diurna
Nuevo sistema de control de calefacción
Me adapto bien a las distintas situaciones y me gusta conversar con otras personas. Edad: 75 años. En Amma desde: 2016. Lo mejor de Amma: Las personas que trabajan en el centro. Virtud: Adaptabilidad. Aficiones: Manualidades y cuidar plantas. Libro: Un libro sobre el pueblo de Falces. Película: Las del Oeste. Grupo de música: Rancheras. Comida favorita: Fideuá y paella.
Tras resistirse un poco la llegada de la próxima estación, por fin ya llegan los primeros fríos. Y como en todo toca modernizarse, el centro contará con un nuevo sistema de control de calefacción. Esperamos que los nuevos termostatos, válvulas y sensores nos aporten un ambiente de confort y bienestar dentro de las jornadas frías, propias de la estación en la que entramos.