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Centro con plazas concertadas con
amma sant cugat residencia para mayores · centro de día
ES NOTICIA
La importancia de la amistad y la vida social en la vejez Una actitud abierta a las relaciones sociales es fundamental para hacer nuevas amistades. El tema de la amistad y la vida social en la vejez va cogiendo auge y, por este motivo, las personas mayores pueden beneficiarse de la sensación de diversión que es posible no hayan tenido en su pasado. Los beneficios de relacionarse son físicos, psicológicos y emocionales. No por envejecer dejamos de ser seres sociales. Los amigos suponen una importante fuente de felicidad para nuestros mayores, y así podemos decir que mantener una vida social activa aumenta su esperanza de vida. En la vejez se sufren pérdidas, pero si se mantiene una actitud positiva en torno a las relaciones sociales éstas podrán ser sanadas con otras nuevas. No es fácil hacer amigos y menos en la vejez. Nos apoyamos en las amistades de siempre, pero más difícil resulta vivir sin ellas. Cuando preguntamos a nuestros residentes, “¿qué es la felicidad?”, la mayoría responde: “tener salud, estar bien, sentirte acompañado, las amistades, cuidar a los hijos”... La red informal de apoyo a las personas mayores, como los amigos, la familia… es la más necesaria, ya que proporciona no sólo apoyo afectivo, sino también informativo e instrumental. Con las amistades se comparten intereses, experiencias comunes, recuerdos etc. Por todo ello debemos promover actividades, programas que fomenten las relaciones sociales, y así tendremos mayores más felices y más sanos.
GALERIA D’IMATGES
Algunas residentes de tertulia en el jardín.
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CARTA DE LA DIRECTORA Marta Zaera ¡Llega el verano! Después de un invierno cálido y seco, y una primavera más fresquita y lluviosa… no sabemos qué verano nos llegará. Andamos un poco desconcertados con los cambios de tiempo. Los ecologistas apuntan a un cambio climático producto de la contaminación y del mal uso, por parte del hombre, de los recursos naturales. Hay quién dice –no sé si con conocimiento de causa o no- que siempre, a lo largo de la historia, ha habido veranos fríos y lluviosos e inviernos cálidos y secos; ya lo dice el refranero: “año ruin cuando llueve mucho en enero y nieva en abril” o “malo si por san Bernabé no ha dejado de llover”. Lo que sí es objetivo es que llevamos más tiempo con el “tiempo” revuelto que otra cosa. Lo mismo ocurre cuando en nuestra bendita rutina sufrimos cambios. ¡Cuán difícil es para algunas personas sobrellevarlos! Aquí también hay diversas teorías y probablemente todas algo de razón tendrán; pero la vida está viva y por ello sujeta a cambios; deberíamos saber integrarlos, aprender a vivirlos como oportunidades de mejora propia. Y lo más importante es que cuando nosotros crecemos influimos positivamente en los que nos rodean y contagiamos ilusión, que es fuente de vida. En Amma sabemos lo que significan los imponderables; y en este sistema todos (trabajadores, residentes y familiares) tenemos a diario infinidad de oportunidades para ser mejores y hacer la vida más fácil a quien nos rodea. Nos espera la verbena de Sant Joan; no sabemos si pasada por agua o no… pero no nos va a importar… de bien seguro la festejaremos por todo lo grande como siempre lo hemos hecho. ¡Feliz verano a todos!
AGENDA Act. ordinarias Psicomotricidad Se realiza de lunes a viernes entre Terapia Ocupacional y Educación Social.
Junio Revetlla de Sant Joan.
Julio
Sortida “Un tomb pel municipi”.
Servicios Peluquería
Fisioterapia
Lunes, miércoles y viernes a partir de las 09:30 h.
Tratamiento Rehabilitador, Reeducación de la marcha, Mecanoterapia, etc.
Podología
Psicología Psicoterapia, Estimulación cognitiva, Estimulación basal, Método Montesori, Taller de gestión de emociones, etc.
Terapia Ocupacional Estimulación cognitiva y sensorial, Habilidades manuales, Reeducación de las AVD, Taller de música, Tertulia sanitaria, etc.
Educación Social Musicoterapia, Bingo, Taller de estimulación cognitiva y basal, Cine, Taller de actualidad, Festejos y actuaciones, etc.
Act. extraordinarias Mayo Taller de huerto con alumnos de Pureza de María. Actuación de música en vivo Club Social Singlada.
Los martes y jueves de 10:00 a 13:00 h.
Servicio religioso Miércoles a las 17:30 h.
CUMPLEAÑOS Mayo
01/05 Pepita Carpes 01/05 Benjamí Cots 06/05 Julia Gimenez 06/05 Amparo Navarro 11/05 Inmaculada Blancafort 11/05 Carmen Argente 13/05 Eulalia Margarit 15/05 Ramon Vinyals 16/05 Teresa Argudo 21/05 Margarita Solé 25/05 Tomás Ibañez 31/05 Margarita Fiol
Junio
03/06 Emilio Agüera 08/06 Dolors Bonet 11/06 Dolores Martinez
12/06 Mª Rosa Ortega 14/06 Carme Pérez 18/06 Rosa Traguany 19/06 Maria Benede 20/06 Rosa González 23/06 Joan Savall 23/06 Montserrat Vilaseca 28/06 Montserrat Ollé 29/06 Magdalena Sánchez Juliol
Julio
01/05 Pepita Carpes 01/05 Benjamí 02/07 Herminio Hdez 05/07 Llorenç Ribas 05/07 Maria Rivera 08/07 Ramona Gómez
RECEPTA
Coca de llardons Ingredients: 500 g. de planxes de pasta de full, 250 g. de llardons, 1 ou per a pintar, 1 grapat de pinyons i sucre. Elaboració: Comencem amb una planxa gruixuda de pasta de full. Agafem els llardons i els triturem. Escampem una bona quantitat de llardons sobre el full. Afegim mitja capa més de full i hi posem llardons per sobre. Ho tanquem dels costats cap endins. Li donem forma i pintem la coca amb l’ou
batut. Hi tirem pinyons i ho ensucrem. Ho posem al forn 15-20 min a 180ºC.
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EL RACÓ DE L’ARTISTA Hoy este rincón se lo vamos a dedicar a un artista de los que suele estar bajo el anonimato. Su nombre es José Antonio Pérez Giner y hace poco que está compartiendo su historia de vida con nosotros. Nació en Valencia y estudió para profesor de Mercantil y Derecho en Madrid. Llegó a Barcelona en 1960. Solicitó trabajo a su tío Vicente Escrivá, guionista, productor y director de cine. Empezó en el mundo del cine desde el puesto más bajo, consiguiendo por sus propios méritos ir ascendiendo hasta convertirse en un gran productor. Entre sus proyectos constan 146 películas, su propio libro y ser profesor de la universidad ESCAC. Siempre presumido y reservado comparte con nosotros fotos de su nuevo despacho, sus pertenencias de numerosos libros y películas y su biografía. películas. Una de sus
UNA MIRADA AL PASSAT
NOTÍCIA LOCAL
LA REVETLLA DE SANT JOAN Antes
Después
De vegades només mirant el nostre voltant podem veure com passen els anys i com evoluciona tot el que ens envolta. Quants cops us sentim a dir que els temps canvien rapidíssimament? És curiós com ha canviat el telèfon oi? Això sí, vosaltres sempre aneu a l’última, tot i que necessiteu de vegades una mica d’ajuda per a fer servir els vostres telèfons mòbils!
La revetlla de Sant Joan se celebra arreu dels Països Catalans durant la nit del 23 al 24 de juny. És una nit màgica en què se celebra el solstici d’estiu, amb dos dies de retard. L’origen de la celebració de la nit de Sant Joan és pagà i forma part del grup de festes solsticials, com Nadal. Amb una tradició que es remunta a molt abans de la implantació de cristianisme, és un culte al sol.
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CUÍDATE
¿Qué es Mindfulness? Sólo tenemos momentos para vivir. La práctica de Mindfulness no es un proceso pasivo. Requiere mucha energía y esfuerzo para regular nuestra atención y permanecer genuinamente tranquilos sin reaccionar. La aceptación en este contexto significa ver las cosas tal cual son en el presente. Pasamos muchos momentos de nuestros días negándonos a lo que ya constituye un hecho y resistiéndonos a él. Esto genera más tensión e impide que se produzcan cambios positivos. Tenemos que poder aceptarnos tal como somos antes de que en realidad podamos cambiar. Mediante el cultivo intencionado de la aceptación creamos las condiciones previas a la sanación. Consiste en el proceso de observar expresamente
La relajación forma parte del mindfulness. cuerpo y mente, de permitir que nuestras experiencias se vayan desplegando de momento en momento y de aceptarlas como son. No implica rechazar las ideas ni intentar fijarlas, ni suprimirlas, ni controlar nada en absoluto que no sea el enfoque y la dirección de la
atención. La atención plena no implica intentar ir a ningún sitio ni sentir algo especial, sino que entraña el que nos permitamos a nosotros mismos estar donde ya estamos familiarizados con nuestras propias experiencias presentes un momento tras otro.
HOY CONOCEMOS A
COSAS DE CASA
Jessica Gil, gerocultora
Gestión de emociones
Me gusta el ambiente en el que trabajo. Edad: 23 años. En Amma desde: 2014. Lo mejor de Amma: Poder ayudar y mis compañeros de trabajo. Virtud: Soy una persona muy alegre. Defecto: Sus compañeros afirman que ninguno. Aficiones: Salir con los amigos y bailar zumba. Libro: Cualquiera de aventura. Película: A tres metros sobre el cielo. Grupo de música: Cualquiera de reguetón. Comida favorita: Macarrones.
Gestión de emociones es un nuevo taller impartido por nuestra psicóloga en el que nuestros residentes aprenden a reconocer y gestionar sus propias emociones y las de los demás. La sesión tiene una duración de 45 minutos aproximadamente y transcurre distendidamente para que los residentes no se sientan avergonzados de poder hablar de lo que sienten, ya que vivimos en una sociedad donde a veces no podemos mostrar nuestros sentimientos. Además, se intenta fomentar la participación activa y la iniciativa a la hora de gestionar sus propias emociones.