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Centro con plazas concertadas con
amma sant cugat residencia para mayores · centro de día
ES NOTICIA
Hábitos saludables Es importante tener unos hábitos saludables integrados como la prevención de riesgos cardiovasculares para no contraer una enfermedad cardiovascular crónica. Lo primero de todo uno mismo tiene que tener la capacidad de cambio con su motivación. ¿Cómo se puede lograr? LLevando a cabo unos hábitos diarios saludables. Los siete factores de riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares: • La obesidad. • Una elevada presión arterial. • El colesterol alto. • Un alto índice de azúcar en sangre. • El tabaquismo. • La escasa actividad física. • La edad: a partir de 55 años en el hombre y a partir de 60 en la mujer. Los hábitos aliados en la prevención serían: • Una dieta saludable. Equilibrada en su composición con 50% de frutas y verduras, el 25% de proteínas de carne o pescado y el 25% de grasas. Y realizar 5 comidas diarias sin dejar pasar más de tres horas entre una y otra. • El control de la tensión arterial. • El control del colesterol. No comer demasiado y cuidar la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas. • Evitar el tabaco.
GALERIA DE IMÁGENES
Pirámide nutricional. • Realizar actividad física, cinco días a la semana durante 30 minutos. • Una revisión periódica de la salud. • Cultivar el equilibrio mental. Es fundamental dedicar tiempo a reflexionar, meditar sobre el talento propio, transmitir valores positivos a los compañeros y ser solidario a la hora de tutelar a todo aquel al que se pueda enseñar.
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CARTA DE LA DIRECTORA Marta Zaera
AGENDA Act. ordinarias
Estimados residentes, familiares y trabajadores: Finalizado ya el año y atisbando un 2017, un año que ―permitidme este símil tahonero― “sale del horno tan caliente como un pan recién hecho”, pero con los mismos ingredientes de siempre. Es nuevo, sí, y más nuevo aún para nosotros, pero tan conocido como la harina, la sal, la levadura y el agua. Un tiempo que, con todo cariño, nos disponemos a afrontar y al que, de la misma manera que con el pan, sabremos añadirle nuestros mismos ingredientes: calidad humana, profesionalidad y vocación. Esto posibilita que las atenciones a nuestros mayores se sigan dando con el mayor nivel de calidad posible. Pero no somos conformistas. También sabemos, como los buenos “cocineros”, dispuestos a aprender y a innovar, que nuestra aptitud ha de estar permanentemente abierta a nuevas recetas, a nuevas formas de “hacer” con tal de ir mejorando… de mejorar siempre. Este año 2017 y los venideros, de la mano de Maison de Famille, varios grupos empresariales (La Villa, Adavir y Grupo Amma) nos hemos unido en un proyecto común, cien por cien vocacional y comprometido con el bienestar de las personas. Un proyecto que, además de un renovado compromiso, nos aportará solidez y seguridad de futuro para todas las empresas involucradas. Entre todos afianzamos un ilusionante proyecto internacional, un referente europeo en el sector de la atención a las personas mayores. Mis mayores deseos para esta nueva etapa en la que todos vamos a sumar sin excepción. “La unión es el comienzo, mantenerse juntos es asegurar el futuro”.
Servicios Peluquería Lunes, miércoles y viernes a partir de las 09:30 h.
Psicomotricidad
Podología
Se realiza de lunes a viernes entre Terapia Ocupacional y Educación Social.
Los martes y jueves de 10:00 a 13:00 h.
Fisioterapia
Miércoles a las 17:30 h.
Tratamiento Rehabilitador, Reeducación de la marcha, Mecanoterapia, etc.
Psicología Psicoterapia, Estimulación cognitiva, Estimulación basal, Método Montesori, Taller de gestión de emociones, etc.
Terapia Ocupacional Estimulación cognitiva y sensorial, Habilidades manuales, Reeducación de las AVD, Taller de música, Tertulia sanitaria, etc.
Educación Social Musicoterapia, Bingo, Taller de estimulación cognitiva y basal, Cine, Taller de actualidad, Festejos y actuaciones, etc.
Act. extraordinarias Enero Salida al Garden, “Replantant l’hort”.
Febrero
Servicio religioso
CUMPLEAÑOS Enero
02/01 Purificación Cejudo 04/01 Ángeles Gómez 05/01 Isabel Lumbreras 07/01 María Morera 10/01 Agustina Viladot 12/01 Martín Seral 14/01 Ramona Fernández 21/01 Paquita Costa 22/01 Pere Ferrándiz 22/01 Juan Ramón López 22/01 Carme Lloret 25/01 Rosa Batlles
Febrero
02/02 Veridiana González 02/02 Carmen Monfort 05/02 Mariona Marín 05/02 Vicenta Ortigoso 06/02 Carme Miralles 11/02 María Vilaclara 14/02 María Rico
16/02 Josefina Juárez 18/02 Hortensia López 19/02 Mercedes Pallarés 19/02 Angelina Sans 20/02 Catalina Gallardo 20/02 Victoria Gallén 24/02 Clotilde Serra 26/02 Florentina Sánchez
Marzo
04/03 Marina Cabedo 11/03 Antonio Colmenero 13/03 Sacramento Serrano 14/03 Una Herbage 19/03 Josefa Montserrat 21/03 Mey Hurtado 24/03 Pepita Ocaña 26/03 Fina Morote 29/03 Carmen Benages 30/03 Felipe García 30/03 Juanita Miró 31/03 Carmen Calle 31/03 Joana González
Teatro Alumnos Viaró.
Marzo Actividad extraordinaria “Terapia con Perros”. Programación Especial 8º Aniversario.
RECETA
Turrón de chocolate casero Ingredientes: 16 porciones de chocolate, 250 g. de mantequilla, 200 g. de nueces, 250 g. de bizcocho y 8 cucharadas de azúcar. Elaboración: derretir el chocolate al baño maría con 6 cucharadas de agua. Trabajar la mantequilla con el azúcar hasta lograr una consistencia cremosa. Añadir el chocolate, las nueces en trozos, y los bizcochos desmenuzados. Mezclar bien y poner en un molde de plum cake, previo untado con mantequilla. Dejarlo en el refrigerador hasta el momento de servirlo.
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EL RINCÓN DEL ARTISTA Álvaro Rodríguez Piazze, usuario de Centro de Día desde julio 2016 en Amma Sant Cugat, nos sorprende con sus cuentos cortos. Entre ellos destaca el publicado en 2009 “Negrito”, donde cuenta la historia de un gato negro con un gran collar blanco. Es decir, siempre vestido de frac. Este cuento fue presentado para los premios del Casal Gent Gran Hermanos Maristas de Rubí. Pero cuenta con numerosos títulos como “Don Ricardo”, un señor de 84 años que realizaba múltiples tareas. “Un amor a destiempo”, donde nos cuenta una chica que le gustó pero él ya estaba casado. “Los salaberry”, un matrimonio peculiar que conocieron. “El gordo Bezón” referente a un chófer que fue su compañero de trabajo. “Susana Blanco” donde deja volar su imaginación y describe a su amor platónico. Otros títulos son “El López”, “El Negro Melo”, “El gerente”, ”Giselle”… Pero cobra importancia su último cuento corto, titulado “Cuky”, en el que explica anécdotas de su perro, un precioso Yorkshire Terrier.
ríguez. Álvaro Rod
Cuki.
UNA MIRADA AL PASADO
NOTÍCIA LOCAL
AVAN: REALITAT VIRTUAL Antes
Después
La vocación de Margarita Leache siempre han sido los niños y a lo largo de su vida ha desarrollado su labor como maestra. Su amor por la enseñanza perdura como alumna en todos los talleres que hacemos en la residencia. A nivel personal siempre le ha gustado mucho nadar porque le relajaba muchísimo.
Les noves tecnologies tenen una forta presència; en la rehabilitació s’han introduït nous espais orientats a aconseguir una millor recuperació del pacient. La realitat virtual crea un entorn simulat, en el qual el pacient és capaç de situar-se i identificar-se en l’espai a través de la imatge que visualitza en una pantalla i interactuar amb el que l’envolta.
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NADAL
El Nadal amb aires de festa Un matí de rodatge a Amma Sant Cugat. Un any més, el Club Gimnàstica Ritmica i Estètica Sant Cugat, la Coral i alumnes de l’Escola Viaró, la Coral Iuvilo, alumnes de l’escola Pureza de María i altres voluntaris han dedicat matí i tarda per felicitar el Nadal a la nostra Gent Gran. Unes actuacions engrescadores i carregades d’emotivitat que els avis i àvies han agraït amb somriures i aplaudiments. Nadal,època tant especial per a tothom, de vital importànciasentir casa nostra, motiu que any rere any ens porta a preparar plegats la decoració del centre (arbre, records, felicitacions, centres de taula, etc.) i entretenir-nos amb nadales
Els residents gaudint de les activitats. que ens omplen els moments de records i alegria. Aquest Nadal vam començar aviat a decorar l’Arbre, ja que vam tenir TVE com a testimoni d’aquest fet, un matí “de rodatge” on alguns residents van ser protagonistes d’un petit reportatge (España Directo).
Estels amb llanes, felicitacions amb agulla, centres amb cartolines, purpurines brillants, galetes nadalenques que ens permeten tornar a la cuina per elaborar delicioses i atractivesgaletes per obsequiar els “artistes” i diferents treballs i manualitats ens han ajudat a viure el Nadal amb aires de Festa.
HOY CONOCEMOS A
COSAS DE CASA
Julia Martín Luján, fisioterapeuta
Consejos para mantener el orden
Me gusta mucho trabajar con personas, compartir las experiencias vividas y llenarnos de cariño. Edad: 28 años. En Amma desde: 2016. Lo mejor de Amma: Que es una gran familia. Virtud: Paciencia. Defecto: Soy muy nerviosa. Aficiones: Pintar, leer e ir a la playa. Libro: Los renglones torcidos de Dios. Película: El Show de Truman. Grupo de música: Radiohead. Comida favorita: Pollo al horno.
1. Guardar sólo lo que nos da alegría. 2. No ordenar por áreas, ordenar por categorías. Juntar todo en un solo lugar, hacer la selección según lo que nos da alegría. 3. Hacerlo todo de una sola vez. Empezar y terminar en el mismo día. 4. Primero, desprenderse de lo que no queremos, después ordenar. 5. Empezar con lo más fácil, para no abandonar. El orden: ropa, libros, papeles, misceláneas y al final, los recuerdos. 6. No comprar artefactos para organizar, ocupan espacio y no dejan ver lo que hay adentro. 7. Doblar la ropa de modo que pueda quedar vertical. “La magia del orden”, Marie Kondo.