Diplomado Superior de Técnicas Masoterapéuticas
Guía Módulo 01
Masaje Sueco y Limpieza de Colon I y II (Tratamiento Anti Stress - Relajación)
Cap铆tulo I Masaje Sueco y Limpieza de Colon I (Tratamiento Anti Stress-Relajaci贸n) Realizado por Farm. Miriam Contreras
Tema 1 Rese帽a Hist贸rica de los Masajes Orientales Y Occidentales
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Conceptos Básicos. Masaje Oriental El masaje oriental tiene un mayor contenido filosófico, se considera al cuerpo como un canal por el que deben circular libremente las energías sin obstáculo alguno, el objetivo del masaje será pues devolver a un estado de armonía los cuerpos que han creado barreras que limitan la libre circulación de las energías.
Categorías de Masaje Oriental
Clasificación de los Masajes Orientales
SCHIATSU (acupuntura)
MASAJE AYURVÉDICO
REIKI
REFLEXOLOGÍA
OTROS: PIEDRAS CALIENTES, CAÑAS DE BAMBÚ,
MASAJE,LOMILOMI, TUI-NA, MASAJE TAILANDÉS. 5
Masaje Occidental. En el masaje occidental se presta atención especial a la estructura corporal, a la postura correcta del cuerpo, a que se produzca un alineamiento anatómico conforme a nuestra naturaleza bípeda, todo el tratamiento con masaje deberá cumplir la finalidad de descarga, de relajación, estiramiento, equilibrio, se actúa sobre grupos musculares superficiales y profundos, prestando una dedicación especial a las zonas del cuerpo en que se percibe dolor, para poner así todos los medios a nuestro alcance para eliminarlo o aliviarlo.
Clasificación de los Masajes Occidentales
Drenaje Linfático
Quiropraxia
Masaje
Masaje
Sueco
Californiano
Masaje Ecléctico
Otros.
Tema 2 Técnica de Gimnasia Cerebral para un Aprendizaje Significativo La gimnasia cerebral o Brain Gym es un conjunto de ejercicios desarrollados por Paul Dennison, cuyo objetivo es el de estimular, desarrollar habilidades y capacidades cerebrales creando conexiones entre el cerebro y el cuerpo a través del movimiento, logrando armonía entre aspectos emocionales, físicos o mentales. La persona que realiza estos ejercicios aumenta la capacidad de interrelación entre los dos Hemisferios de su Cerebro. Se recomiendan realizar los ejercicios todos los días por 30 segundos y repetir cada uno, unas 10 veces. Además, antes de comenzar es necesario mantener una respiración abdominal (no torácica) y beber un poco de agua. ¿Por qué agua? -
Dos terceras partes de nuestro cuerpo son agua.
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Es un magnifico conductor de electricidad. 6
Si estimulamos algunos puntos de nuestro cuerpo el fluido de energía electromagnética aumenta por lo tanto llega más oxigeno al cerebro. Los expertos en gimnasia cerebral recomiendan que para mantenerse activo y utilizar el potencial que tiene el cerebro, se necesita realizar diariamente actividades que lo reten.
Veamos como ejercitar el cerebro 1. - Gateo cruzado Tocar enérgicamente la rodilla izquierda con el codo derecho y viceversa. • Activa el cerebro para mejorar la capacidad media visual, auditiva, kinesiológica y táctil. • Favorece la concentración. • Mejora los movimientos oculares. • Mejora la coordinación. 2.- La lechuza Poner una mano sobre el hombro del lado contrario, apretándolo firme, y girar la cabeza hacia ese lado. Respirar profundamente y botar el aire girando la cabeza hacia el hombro contrario. Repetir el ejercicio con el otro lado. • Estimula la comprensión lectora. • Libera la tensión del cuello y hombros 3. - Botones del cerebro Poner una mano en el ombligo y con la otra mano dibujar ‘unos botones imaginarios en la unión de la clavícula con el esternón (como hacia el pecho), haciendo movimientos circulares en sentido de las agujas del reloj. • Estimula la vista • Mejora la coordinación bilateral
4.- Bostezo enérgico Poner la yema de los dedos en las mejillas, simular un bostezo y hacer presión con los dedos. • Estimula la expresión verbal y la comunicación. • Oxigena el cerebro, relaja la tensión del área facial. • Mejora la visión. 7
5.-. Sombrero del pensamiento. Con el dedo índice y pulgar realizar un masaje en el pabellón de la OREJA, de manera que te la hales hacia atrás. • Estimula la capacidad de escucha. • Ayuda a mejorar la atención, la fluidez verbal y a mantener el equilibrio.
6.- Equilibrio Ponte de pie con los pies separados y los brazos extendidos hacia los lados. Cierra los ojos y sin abrirlos levanta el pie que más utilizas y trata de colocarlo sobre la rodilla contraria para formar la figura de un 4 Inhala profundamente y exhala lentamente mientras llevas una cuenta regresiva del número 20 al número 1 y mueves los brazos hacia delante. Baja el pie y los brazos y sin abrir los ojos repite el ejercicio con el pie contrario. - Ayuda a encontrar el equilibrio del sistema nervioso
Otras formas de retar la mente: Escribe con la mano no dominante. Lávate los dientes con la mano no dominante. Trata de comer con la otra mano. Trata de bañarte con los ojos cerrados. Todo esto hace que tu cerebro perciba el mundo de distinta manera, porque cada vez que se hagan las cosas de la misma manera se hace rutina. Qué tal si se ejercita a los dedos cruzados Se trata de intercambiar, simultáneamente, los dedos índice y meñique de cada mano, esta rutina ayuda a que los dos hemisferios se conecten, para aumentar el potencial cuando se realice una actividad. Ahora muevan el pie derecho haciendo círculos en el sentido de las manecillas del reloj.
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Ahora al mismo tiempo y sin dejar de mover el pie, dibujen el número seis (6) en el aire con su mano derecha. Práctica a Diario algunos de estos ejercicios. ¿Por qué no abrir la mente y probar estos ejercicios tan sencillos?
Tema 3 Introducción a la educación sexual integral ¿QUE ES EL SEXO? Es el conjunto de características anatomofisiológicas que definen al ser humano como mujer u hombre. Se nace con él, es universal y no es sinónimo de sexualidad.
¿QUÉ ES LA SEXUALIDAD? Es la forma en que cada persona expresa sus deseos, pensamientos, fantasías, actitudes, actividades prácticas y relaciones interpersonales y es el resultado de factores biológicos, psicológicos, socioeconómicos, culturales, éticos, religiosos, espirituales y comunicativos. Existen múltiples expresiones de la sexualidad, tantas como seres humanos. A qué llamamos Educación Sexual Integral? 9
Llamamos ESI al espacio sistemático de enseñanza-aprendizaje que promueve saberes y habilidades para la toma de decisiones consientes y críticas en relación con el cuidado del propio cuerpo, las relaciones interpersonales, el ejercicio de la sexualidad y de los derechos de las personas. Todo Masoterapeuta debe prepararse para enfrentar la vida con éxito según sus recursos y potencialidades, y así poder afrontar los retos, contradicciones, y problemas propios de la sexualidad humana actual, con profundas diferencias de género.
Dado que la sexualidad es parte orgánica del lenguaje mismo de la vida, del ser humano y el devenir de los humanos como especie, se considera que es potencializadora del florecimiento de una personalidad sana y autorealizada, y contribuye a la calidad de vida de las personas de ambos sexos. El estudio de la sexualidad humana exige en primer lugar establecer las cualidades esenciales del individuo, pues resulta imprescindible considerar que el hombre es en esencia un ser social. En él lo social condiciona sus necesidades naturales, y estas a su vez se convierten así en necesidades humanas. El hombre, por tanto, regula sus impulsos sexuales conscientemente en relación con las normas sociales, y de acuerdo con estas establece el control de las formas de relación sexual La armonía individuo-sociedad se logra cuando se educa en los principios de la libertad y responsabilidad, la comprensión, la tolerancia y la reciprocidad con el otro, sin anular lo personal.
Tema 4 Razones, finalidades y generalidades de los masajes corporales. Razones de los masajes corporales. •
Combaten el dolor de cabeza, dolores de espalda
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Reducen la inflamación
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Mejoran la circulación linfática
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Facilitan la eliminación de toxinas
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Es útil para dolores como “hombro congelado”, “codo de tenista”, cervicalgias, lumbalgias
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Mejoran la calidad del sueño
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Aumentan la movilidad articular 10
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Mejoran la flexibilidad de músculos, ligamentos, tendones y fascias
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Eliminan los atascos energéticos
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Permiten la liberación emocional del paciente
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Mejora de la funcionalidad del sistema nervioso
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Regulan las funciones endocrinas
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Favorecen el tono muscular
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Mejoramiento de la postura y aumento de la flexibilidad en general
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Mejoran el funcionamiento de los órganos internos.
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Facilitan la capacidad de sentir la conexión con el cuerpo, mente y espacio.
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Relajan y facilitan las relaciones interpersonales.
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Equilibran y restablecen la fuerza vital que fluye por nuestro cuerpo.
Finalidad de los masajes corporales. Hay muchas finalidades para un masaje corporal las principales son: Dolores musculares debidos a contracturas y tensiones nerviosas. Dolores articulares debidos a posturas y movimientos incorrectos, artrosis y artritis. Deformaciones de la columna como lordosis, cifosis y escoliosis. Falta de flexibilidad o tono muscular. Neuralgias. Insomnio Nerviosismo y dificultades de relajación. Estos masajes reactivan el flujo energético del cuerpo potenciando la autocuración. Activan el circuito venoso y linfático. . Además, mediante los estiramientos y presiones propios de estos masajes, los músculos se relajan y mejoran los movimientos articulares y los problemas musculares.
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Generalidades de los masajes corporales. En todas las épocas y en cualquier lugar del mundo, el masaje es tan antiguo como la humanidad; con tan solo unas manos hábiles y cálidas es posible transmitir un estado de bienestar a través del masaje. Desde el momento en que se empieza a hacer un recorrido en la historia para determinar el origen del masaje como tal y no como terapia, caemos en el primer error, puesto que el masaje es una terapia per se. Son muchos los hitos que constatan la existencia de civilizaciones que utilizaban el masaje como medio terapéutico, dichos eventos generaron la propagación da tan sutil arte y ciencia a la vez. La fuerza curativa del masaje es conocida en todas partes y está demostrada científicamente. Efecto caudo-cefálico y céfalo-caudal De manera que la respuesta facilitadora se dará porque las neuronas gama emiten axones a las fibras contráctiles del huso muscular, las cuales al ser excitadas se contraen, esto después de haber hecho el estimulo de manera caudo-cefálica. Mientras que siendo los órganos tendinosos de golgi los receptores fusiformes de los huesos tendinosos, o sea, receptores de la tensión, serán los encargados del efecto inhibitorio sobre la neurona motora alfa interrumpiendo la contracción de ese músculo que estaba generando cada vez más tensión, produciendo la relajación gracias a una manipulación céfalo-caudal de la zona a tratar.
Tema 5 Descripción General de los Diferentes Tipos de Masaje Corporal.
Masaje Tailandés Tradicional Se basa en el flujo de energía intrínseco y en la teoría de salud y sanación. El programa corporal Tailandés consta de una secuencia compleja de presión, estiramiento, torsión, manipulación de las articulaciones, para ayudar a restablecer la energía vital logrando reequilibrar los aspectos físicos, metales y emocionales. Shiatsu Es una técnica japonesa de masaje con los pulgares, principalmente, que ayuda a relajar cuerpo y mente, a la vez que alivia dolores y tensiones musculares. Al aplicar presiones con los dedos y las palmas de las manos, sobre determinados puntos, corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos, etc.) activando así mismo la capacidad de autocuración del cuerpo humano. No tiene efectos secundarios. 12
Reflexología La reflexología es una técnica derivada de la medicina alternativa, la cual se encarga de estimular y relajar a través de masajes continuos en terminaciones nerviosas del cuerpo (sobre todo en pies y manos). Beneficios de la reflexología - Proporciona relajación - Elimina estrés - Contribuye al mantenimiento - Mejora la salud - Genera tranquilidad - Aumenta el flujo sanguíneo
Reiki Terapia japonesa reiki (霊気 o レイキ poder espiritual, atmósfera misteriosa). Su teoría habla de tratar de lograr la sanación o equilibrio del paciente a través de la imposición de las manos del practicante, canalizando la “energía vital universal”. Como técnica holística armoniza los planos del ser humano, el plano físico, mental, emocional y espiritual actúa bajando los niveles de ansiedad, pena, temor, inseguridad, soledad, pánico, etc. Subiendo progresivamente la energía vital interna, lo cual produce reordenamiento celular y del sistema inmunológico (defensas del organismo) incidiendo en la mejoría natural del paciente.
Masaje Ayurvedico El principal objetivo de la medicina ayurvédica es conservar la buena salud y promover la longevidad mediante el mantenimiento del equilibrio entre los doshas (aire, fuego, tierra y agua). La fase preparatoria para entrar en estos programas incluye variadas técnicas de oleación y sudación. Las cinco técnicas de purificación, conocidas como Panchakarma ('las cinco acciones'), son: Nasya (limpieza de los conductos nasales). Vamana (emesis). Virechana (purgación). 13
Basti (enema) Rakhta Mokshana (limpieza de la sangre)..
La teoría central del Ayurveda es que todo ente está compuesto de los cinco elementos presentes en la naturaleza: aire, agua, fuego, tierra y éter (o 'espacio'). En nuestro organismo, estos elementos se constituyen en tres doshas o substancias vitales que se encargan de controlar todas sus funciones: Vata (aire y éter), Pitta (fuego) y Kapha (tierra y agua).
Tui-Na O Masaje Tradicional Chino Es una terapia física que significa “Presionar y Empujar” que se utiliza sobre el cuerpo como un método de curación, utilizando los puntos energéticos que se encuentran a lo largo de los canales de energía y meridianos.
Masaje Con Piedras Calientes O Frías También conocida como “Terapia Geotermal” inspirada en la disciplina oriental, la cual está situada en los siete chakras a lo largo del canal central del cuerpo; centro de la energía vital, que se corresponde con varios órganos. La aplicación de piedras calientes y frías actúan a dos niveles:
De forma estática, ejerciendo presiones terapéuticas en puntos concretos.
De forma dinámica realizando maniobras de masaje bien definidas.
"Las piedras calientes (50°) incrementan el riego sanguíneo y el metabolismo celular, mientras que las frías ( 8°) originan vasoconstricción y liberación de histamina que actúa sobre el dolor y los procesos inflamatorios".
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Masaje Con Cañas De Bambú La bambuterapia es una terapia alternativa de relajación y mejoramiento físico que estimula profundamente la piel, músculos, tejido adiposo y el sistema nervioso por el contacto suave y placentero con diferentes cañas de bambú aplicadas a cada zona corporal.
Drenaje Linfático Manual El sistema linfático es la estructura anatómica que transporta la linfa, unidireccionalmente hacia el corazón, y es parte del aparato circulatorio. Compuesto por vasos linfáticos, los ganglios, órganos linfáticos (el bazo, timo), tejidos linfáticos (amígdala, placas de Peyer, la medula ósea) y la linfa. Técnica manual basada en “finos estímulos táctiles” (Vodder), que movilizan la linfa respetando los caminos naturales del sistema linfático. Su origen se debe al Doctor Emil Vodder, científico que consagró su labor humana a investigar el sistema linfático y que como consecuencia desarrollo un modo de mantenerlo saludable para evitar enfermedades y también para curarlas.
Masaje Sueco “masaje clásico” Técnica desarrollada por el médico-sueco Henrik Ling (1776-1839), consiste en reafirmar los músculos y articulaciones eliminando tensiones. Su efecto tonificante, relajante que favorece la circulación sanguínea y linfática eliminado toxinas, ayudando al cuerpo a reencontrar su equilibrio natural. Combina ejercicio, masaje y sauna.
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Masaje Californiano “masaje sensitivo”. Fue ideado en el “Instituto Esalen” en Big Sur- California a mediados de los años sesenta. Está dirigido, principalmente, a una persona sana, que no sufre una lesión concreta o fatiga muscular. Su propósito es aliviar las consecuencias psicofísicas, (las físicas y las emocionales) que genera el estrés. Se aplica mediante movimientos suaves y armónicos, evitando los cambios bruscos de ritmo y la perdida de contacto.
Quiropraxia “Quiropráctica”. Su fundador, DD Palmer, en el siglo XIX se basaba en teorías vitalistas de la época, según la cuál todo lo vivo estaría dominado por un principio regulador, la denominada inteligencia innata. La Quiropraxia es parte de Medicina alternativa que se ocupa del diagnóstico, tratamiento y prevención de las alteraciones del sistema musculo- esquelético. Se basa en la idea de que el organismo tiene la capacidad de auto-regenerarse.
Masaje Ecléctico Es un nuevo concepto de masaje la cual reúne varias técnicas: Terapia de los meridianos de acupuntura si aguja “acupresura”. Terapia de puntos de presión “acuterapia o shiatsu”
Reflexología.
Drenaje Linfático, o masaje neurolinfático.
Masaje sueco.
También se mezclan otros materiales como son: La aromaterapia. Musicoterapia Todo en una sola sesión. 16
Capítulo II Masaje Sueco y Limpieza de Colon II (Tratamiento Anti Stress-Relajación) Realizado por Farm. Miriam Contreras
Tema 1 ASPECTOS GENERALES A TOMAR POR EL MASOTERAPEUTA, POR EL MASAJEADO.
El Paciente / Cliente Como parte importante a tener en cuenta antes de comenzar a dar un masaje: Es el paciente / cliente es en quien va a ser el blanco de nuestras atenciones y el objetivo primordial de un buen terapeuta. Todo lo que se sabe y lo que se va hacer va a ir encaminado a beneficiar a la persona que ha depositado su confianza en el Masoterapeuta. Una persona que acude a una consulta que se aqueja de una dolencia busca una solución a su problema de salud. Es un paciente por lo que la actitud ante el habrá de ser de profesionalidad, dominio de la técnica, empatía y acompañamiento solidario. Pero además es un cliente en lo más extenso del concepto así que se debe cuidar aspectos como la amabilidad, máximo respeto, educación en el trato y honestidad con la otra persona. Cuando una persona viene por primera vez a la consulta de masaje se le abrirá una ficha en la que aparecerán tanto datos personales como datos puramente sanitarios. Esta ficha ayudara a realizar un seguimiento del paciente y valorar su evolución a lo largo de las siguientes visitas. Se debe elaborar y firmar el consentimiento informado para que el paciente conozca todo lo relacionado al tratamiento que se le va a realizar. Una vez concluida la entrevista previa se le pedirá al paciente que se prepare para el masaje. Pero antes debe cumplir ciertos requisitos como son:
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1.- Quitarse la ropa, se dice que la mejor forma de recibir un masaje es estando completamente desnudo, pero esto puede causar cierto rechazo en pacientes excesivamente pudorosos; sin embargo a este tipo de pacientes el terapeuta le indicara que se quite la ropa posible mientras se sienta cómodo.
2.- Se le facilitaran sabanas o toallas para proteger del frío y evitar así la aparición de contracciones musculares involuntarias 3.- Es imprescindible que se despoje de cadenas, pulseras, relojes, gafas, etc. para lo cual le facilitaran una bandejita. 4.- Durante una sesión de masaje el paciente debe relajarse y no intentar ayudar o averiguar aquello que el terapeuta le está realizando. La mejor forma es concentrarse en la respiración y en las sensaciones que el cuerpo le transmite. 5.- El masajista debe cuidar que durante la sesión del masaje se mantenga un ambiente silencioso.
Aspectos Generales del Masoterapeuta La Postura Una buena postura del terapeuta, asegura la eliminación de tensiones durante el trabajo, esto permitirá por otro lado, no sufrir interferencias (dolor, sensación de tensión o rigidez). Ventajas de una postura correcta • Permite mejor control de las maniobras sobre el paciente. • Disminución del gasto energético. • Facilita el ritmo respiratorio. • Permite concentración sobre el paciente. • Realizar las maniobras del lateral opuesto al que nos situamos. • Evitar las oscilaciones de la postura que puedan interrumpir la maniobra sobre el paciente. • Producir fuerzas axilares al segmento para no fatigar la articulación del codo. • Evitar el avance de la cintura escapular sobre la pélvica, que favorecería la cifosis general de la columna • No realizar maniobras a excesiva distancia. • Utilizar el apoyo podal cuando sea posible. A continuación se presentan algunas posturas apropiadas que no deben de entenderse como estereotipos inamovibles sino, como estaciones para la jornada de trabajo.
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1. Postura en Ataque de Esgrima
2. Postura con Flexi贸n de Codo
3. Postura Sentado al Borde de la Camilla
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4. Postura Inclinada, Maniobra en Posici贸n Transversal.
5. Posici贸n Incorporada
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6. Posición Oscilante
Aspectos Generales del Masoterapeuta Las Manos Es importante el uso de una actitud postural, que permita una disposición adecuada de las manos sobre el cuerpo del paciente, de manera que no se transmita interferencias sensoriales. Se deben evitar posturas que causen lesiones en las manos, como: - Exceso de desciación radial-cubital en la muñeca. - Extensión mantenida del pulgar. - Evitar la aplicación de fuerzas con últimas falanges. Existen una serie de medidas, que favorecen el bienestar de nuestras manos, que evita la aparición precoz de lesiones degenerativas en las articulaciones de los dedos y muñeca o la aparición de lesiones por microtraumatismos como pueden ser el síndrome del túnel carpiano.
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Medidas a tomar en cuenta: • • • • • • • •
Aplicar inmersión en agua caliente al iniciar cada sesión, con el fin de favorecer una buena vascularización. Evitar el uso de sustancias o cremas abrasivas. Aplicar sesiones cortas de crioterapia (lavar con agua fría a presión adecuada) entre paciente, de esta manera se evita lesiones por sobreesfuerzo. Aplicar crema hidratante diariamente. Realizar actividad física que favorezca la flexibilidad de brazos y manos: Simular tocar el piano. Presión de una mano sobre la otra o sobre el puño. Ejercicios con bola china de rotación.
Tema 2 LIMPIEZA DEL COLON ¿VIDA SALUDABLE? Toda terapia de desintoxicación debería ir acompañada de una limpieza de colon. A veces es dolorosa y desagradable por eso no resulta cómoda, pero es utilizada como una técnica de sanación que trae beneficios para la salud. Los tejidos del sistema linfático ubicados alrededor de los intestinos forman la base de nuestro sistema inmune. Mediante el funcionamiento apropiado del intestino grueso, libre de toxinas y con una excelente absorción de nutrientes, es que nuestra capacidad de autosanación se maximiza. La razón por la que la limpieza de colon es una parte fundamental de un proceso de desintoxicación, es que todas las toxinas liposolubles son enviadas al intestino grueso, y si éste no puede eliminarlas, debido a la acumulación de toxinas y a la saturación del tracto intestinal, son reabsorbidas por el cuerpo y llevadas al torrente sanguíneo. Las toxinas que se acumulan en el intestino pueden datar de varios años. Hay quienes dicen que se pueden acumular residuos tóxicos hasta por treinta años, y la principal prueba de esas aseveraciones es la textura y color de los residuos que son liberados tras varias sesiones de hidroterapia de colon. La materia fecal que se desprende del intestino grueso llega a asemejar, en textura y color, a la cámara de la llanta de una bicicleta. Después de una sesión, las personas se sienten más relajadas y livianas, llenas de energía. Sus intestinos renuevan su capacidad para absorber nutrientes y para eliminar residuos tóxicos.
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Tema 3 ANATOMÍA DEL COLON 1. Esófago 2. Estomago 3. Cardias 4. Píloro 5. Curvatura mayor 6. Primera porción del duodeno 7. Segunda porción 8. Asas yeyunales 9. Asas iliales 10. Ciego 11. Apéndice 12. Colon ascendente 13. Angulo hepático 14. Colon transverso 15. Ángulo esplénico 16. Colon descendente 17. Sigmoides 18. Ampolla rectal 19. Esfínter anal.
El colon mide aproximadamente 137.5 cm de largo y 6,35 cm de ancho, es un tubo muscular compuesto por: Tejido linfático Vasos sanguíneos Tejido conectivo Músculos especializados que se encargan de absorber agua y eliminar heces. La parte exterior dura del colon protege su capa interior con músculos circulares para impulsar las heces fuera del organismo en una acción llamada peristaltismo. Debajo de la capa muscular exterior hay una cubierta submucosa que contiene el tejido linfático, los vasos sanguíneos y el tejido conectivo. La pared que está más hacia el interior es muy húmeda y sensible y contiene vellosidades – o partículas diminutas que suministran sangre al colon.
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Colon ascendente
Colon ascendente sube por la parte derecha del organismo. Debido a que las heces son forzadas a subir, las contracciones musculares que trabajan contra la gravedad son esenciales para que el sistema se mantenga funcionando correctamente.
Colon transverso
Colon descendente
Colon transverso porque atraviesa el organismo de forma horizontal. Colon descendente gira hacia abajo y se convierte en el colon sigmoide seguido por el recto y el ano.
Válvula ileocecal y válvula del ciego La válvula ileocecal está ubicada donde se encuentran el intestino delgado y el intestino grueso. Esta válvula es una abertura situada entre el intestino delgado y el intestino grueso que permite la transferencia de contenidos hacia el colon. El ciego se encuentra a continuación de esta válvula y es una abertura hacia el intestino grueso. 24
El recto es un lugar donde se almacenan las heces y es la última parada antes de que ocurra la eliminación. El ano es la última porción del colon y consiste en una abertura especializada envuelta con membranas elásticas, tejidos sensibles, músculos y nervios que permiten que se ensanche para eliminar evacuaciones intestinales de tamaños variados.
Tema 4 FISIOLOGÍA DEL COLON
La función específica del colon ascendente y transverso consiste en absorber agua y electrolitos (sodio, potasio, etc.) La función del colon descendente y recto consiste en almacenar las materias fecales hasta su expulsión por el ano. El colon Transfiere nutrientes al torrente sanguíneo a través de las paredes absorbentes del intestino grueso a medida que elimina las heces del organismo. En este proceso se liberan enzimas digestivas, se absorbe agua mediante la deposición y una gran cantidad de grupos de músculos y microorganismos beneficiosos trabajan para mantener el sistema digestivo. Una limpieza periódica del colon disminuye la explosión y adherencia de potenciales carcinogénicos a la pared del colon, como así también la cantidad de toxinas que se acumulan en el ciego permitiendo que se reduzcan los niveles sistémicos de las mismas durante el proceso de reabsorción de sustancias hacia el torrente sanguíneo y logrando así mantener un balance con los demás órganos de filtración de toxinas.
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Tema 5 TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN MANUAL PARA EL COLON. Uno de los factores principales que afecta el colon es el Estreñimiento. Este trastorno del aparato digestivo es principalmente un proceso adquirido que se asocia a factores como el: El estrés. Las dietas desproporcionadas. Procesos patológicos que se deben excluir antes de aplicar cualquier masaje de colon. El contenido del colon avanza gracias a los movimientos del masaje, que han de efectuarse en la dirección de las agujas del reloj. Se emplea un masaje profundo del colon ascendente y descendente, y unos movimientos de vibración (especialmente del colon ilíaco). Estos movimientos activan un reflejo que estimula a la musculatura involuntaria de la pared intestinal.
Maniobras de manipulación manual para el colon.
Posición del cliente: Decúbito Supino. Posición del profesional: En el lado derecho de la cliente.
1.- Toma de contacto. Situar las palmas de las manos planas sobre el abdomen.
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2.- Pases neurocutáneos o afloraciones. Se Deslizan las yemas de todos los dedos por el abdomen de forma alternativa.
3.- Vaciado venoso. Las manos se sitúan con las palmas juntas hasta la zona intercostal. Se abren deslizando las palmas hasta los laterales y vuelven a subir suavemente por la misma zona.
4.- Frotación circular con las palmas de las manos, alternativamente, siguiendo las agujas del reloj.
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5.- Fricciรณn digito palmar simultรกnea por todo el abdomen.
6.- Siguiendo el trayecto del colon descendente. โ ข Frotaciรณn con el antebrazo.
7.- Presiones deslizantes con las yemas de los dedos. Se sigue el trayecto del intestino grueso: - Colon ascendente, colon transverso, colon descendente.
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8.- Amasamiento palmo digital por todo el abdomen.
9.- Las palmas de las manos juntas, paralelas al recto mayor: Se realiza frotaci贸n palmar deslizando cada mano hacia la cintura.
10.- Pellizqueo deslizante recorriendo transversalmente el abdomen. Se toma el tejido entre los pulgares y los ocho dedos.
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11.- Presi贸n con las dos manos paralelas bombeando hacia la regi贸n inguinal: - Presi贸n mano izquierda, - Presi贸n mano derecha.
12.- Tecleo por todo el abdomen.
13.- Pellizqueo alternativo por toda la superficie del abdomen.
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14.- Vibraci贸n con una mano sobre el plexo solar.
15.- Relajaci贸n de la zona hep谩tica.
16.- Vaciado venoso, comenzando por la parte superior.
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Tema 6 TRATAMIENTO PARA UN COLON SALUDABLE La flora del colon constituye un ecosistema donde muchas especies distintas participan de ciclos vitales interrelacionados o interdependientes, en un ámbito de gran biodiversidad. Unas especies viven de los productos generados por otras, y a su vez la actividad metabólica de las primeras beneficia la proliferación de terceras. Las bacterias de la flora están adaptadas a su hábitat, porque están asociadas con la vida del hombre desde hace milenios y han evolucionado junto con él. En la última década del siglo XX comenzaron a desarrollarse nuevos conceptos en nutrición, como fruto de nuevos estilos de vida y la preocupación por elevar la calidad de vida de los individuos. La interrelación de disciplinas como la Biología Molecular, la Biotecnología, la Informática, entre otras, con la Nutrición, permite a las industrias alimentarias el desarrollo de nuevos productos con funciones adicionales a las del alimento original. Surge entonces a partir de estos nuevos enfoques, otros conceptos para identificar características particulares dentro de estos alimentos, que van ayudar a mejorar el funcionamiento del colon. Estos son los alimentos funcionales que producen efectos beneficiosos a la salud superior a los de los alimentos tradicionales. Dentro de la gama de alimentos funcionales están los prebióticos, los probióticos y los simbióticos.
Los prebióticos son ingredientes no digeribles de la dieta que estimulan el crecimiento o la actividad de uno o más tipos de bacterias en el colon.
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Los probióticos son microorganismos vivos que al ser agregados como suplemento en la dieta, favorecen el desarrollo de la flora microbiana en el intestino. Los simbióticos combinan en sus formulaciones la unión de prebióticos y probióticos, lo que permite aprovechar más los beneficios de esa unión. Los prebióticos son ingredientes no digeribles de la dieta que estimulan el crecimiento o la actividad de uno o más tipos de bacterias en el colon. Incrementan el peso de las heces y la frecuencia de evacuación intestinal. Estimulan el sistema inmunológico y la reducen del riesgo de cáncer de colon. Los prebióticos escapan de la digestión del tracto intestinal superior y favorecen la motilidad del intestino así como el transito del mismo al ser el sustrato para los probióticos. Estos compuestos modulan positivamente la fisiología del sistema gastrointestinal.
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Los Probióticos estimulan las funciones protectoras del sistema digestivo. Son también conocidos como los bioterapéuticos, bioprotectores o como los bioprofilácticos y se utilizan para prevenir las infecciones entéricas y gastrointestinales. El yogur tiene las condiciones necesarias para ser considerado como un alimento probiótico. Contiene microorganismos vivos, una parte de ellos permanece en el sistema intestinal e interactúan con la flora bacteriana
La combinación de prebióticos con probióticos se ha definido como simbiótico, la cual beneficia al huésped mediante el aumento de la sobrevivencia e implantación de los microorganismos vivos de los suplementos dietéticos en el sistema gastrointestinal.
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El tránsito intestinal mejora su motilidad con la actividad física. La respiración a través del movimiento del diafragma ayuda notablemente a los procesos digestivos, favoreciendo el movimiento intestinal y la limpieza del colon. El movimiento y la elasticidad que el ejercicio confiere a la musculatura del abdomen ayudan al tránsito intestinal (peristaltismo intestinal), algo muy importante para aquellos que padecen estreñimiento. Es importante crear el hábito saludable de caminar, entre 30 a 60 minutos al día. Además de cualquier actividad física que involucre ejercicios aeróbicos (bicicleta, natación, gimnasia, etc.).
Consejos generales • Ingerir regularmente alimentos que contengan fibra. • Beber suficiente agua para evitar trastornos intestinales. • La falta de vitamina B1 puede ocasionar un abombamiento del intestino y este pierde su capacidad de reaccionar ante los estímulos. • La falta de bilis puede producir estreñimiento, por lo tanto, cuide su hígado y su vesícula. • Fije una hora específica para ir al cuarto de baño todos los días y evacuar con el fin de restablecer el reflejo de la defecación. • Los laxantes solo se deben usar por un tiempo limitado. • Las ropas ceñidas y las fajas provocan mal funcionamiento del colon. • Ponga sus manos encima de su cabeza, de esta manera sus tejidos y órganos no causarán presión sobre el recto y la evacuación será más completa.
Tema 7 TÉCNICA DE LIMPIEZA DEL COLON. Técnica de Limpieza del Colon Limpieza de colon con café (Hidroterapia) es una manera fácil y práctica de eliminar las toxinas y exceso de grasas acumuladas en el hígado, esto debido a que la cafeína se absorbe en el intestino y activa el hígado generando la producción de bilis que se expulsa en el intestino delgado. Para utilizar este método es necesario realizar los enemas con el café en grano preferiblemente, puede ser molido pero se debe colar muy bien, nunca utilizar el café instantáneo.
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Pasos para hidroterapia de colon con café Paso 1. Colocar en una cacerola (olla) que no sea de aluminio, un (1) litro de agua y ponla al fuego. Paso 2. Agregar 2 a 4 cucharadas de café (si es la primera vez agregue solo dos). Recordar que debe ser café en grano sino debe colarlo con una tela o un colador de tela. No debe usar café instantáneo. Dejar hervir por 10 min aproximadamente. Paso 3. Retirar los granos o colar y dejar enfriar. Paso 4. Cuando el café este a temperatura ambiente, llenar la mitad de la bolsa para realizar el enema (recuerda sacarle el aire a la bolsa y a la manguera) voltear y dejar salir un poco el liquido de café, cerrar la válvula rápidamente. Paso 5. Colgar la bolsa de manera que tenga cierta presión la salida del agua. El paciente debe doblar la pierna derecha, mantener la pierna izquierda estirada (posición de enemas).
Paso 6. Introducir la cánula o boquilla, dejar entrar todo el contenido, que será aproximadamente medio litro de agua, si el paciente siente sensación de llenura cerrar la válvula y tratar de mantener el contenido en su intestino al menos 10 minutos, si el paciente puede hasta 20 minutos, luego debe expulsar el agua para vaciar todo el contenido que se ha administrado. Si es necesario repita con el resto del agua que quede. Puede repetirlo a los 15 días y luego una vez al año.
Bibliografía. http://www.naturaldigestivehealing.com/blog/2010/07/17/probiotic-retention-enema/. Consultado [10 de agosto 2014] Cassar, M. Manual de masaje terapéutico. Editorial McGraw-Hill interamericana de España, S.A.U. 2002; 14-18. Sánchez C.,Correcher P. Masaje y Drenaje Aplicados a la Estética Superior. Editorial Video Cinco, España 2000. 36