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Editorial

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Editorial H

oy en día, ser mujer y tener la oportunidad de estudiar, trabajar y ser independiente es gracias a que vivimos en una sociedad que ha evolucionado. México, al igual que muchos países, ha sido testigo de la lucha de miles de mujeres inteligentes y propositivas que quieren romper con costumbres anacrónicas para tener un rol activo dentro de la sociedad, sin embargo, coincidirás en que falta mucho por hacer. Esta lucha inició cientos de años atrás cuando mujeres valientes salieron a la calle reclamando igualdad de derechos y oportunidades, un período conocido como emancipación femenina. Gracias a estos esfuerzos hoy las mujeres podemos estudiar, prepararnos y ser parte de cualquier campo laboral, podemos votar, tener una propiedad, decidir nuestra maternidad, ser escuchadas, valoradas y, en muchos casos, tener un rol preponderante dentro de la comunidad empresarial. Aún y cuando se han dado enormes pasos para tener una mejor sociedad, todavía existan cientos de países en donde las mujeres no tienen acceso a la educación, a decidir sobre su vida, su cuerpo o sexualidad. Cada 8 de marzo se celebra el día internacional de la mujer, con el objetivo de hacernos conscientes de que es imprescindible actuar y promover la igualdad de género, la libertad de expresión y el respeto a nuestra vida. En México, este 8 de marzo será una fecha especial no solo porqué seguimos en la lucha de oportunidades, sino para decir “ya basta” y demandar acciones concretas a

las autoridades en turno para terminar con los constantes atentados contra la vida de miles de mujeres en nuestro país. Cada mujer que marchará ese día o que participará en el paro del 9 de marzo, al igual que tú, quiere vivir en un país seguro, sin tener que preocuparse por su futuro, su integridad y la de sus hijas, madres, amigas y hermanas. Seguro coincidirás en que todas queremos un país en donde nuestros gobernantes nos escuchen, nos valoren y entiendan que deben tomar acciones contundentes para detener la violencia de género. Por ello es primordial que todas nos unamos y que como sociedad hagamos lo que nos toca para poder vivir en paz, seguras de que nuestras hijas puedan crecer en un ambiente seguro, sin abuso ni acoso sexual. Te invitamos a hacer consciencia con todas y todos a tu alrededor para cambiar y mejorar la sociedad en la que vivimos, reconocer los retos que tenemos y actuar para que nosotras y las siguientes generaciones puedan crecer en una ciudad y un país seguro, en donde todos seamos respetados y valorados como seres humanos. Te agradecemos tu tiempo y por ser parte de WOMAN, esperando que disfrutes cada uno de los artículos que nuestras colaboradoras han escrito, siempre conscientes de dar un poquito de ellas mismas para crear un impacto positivo entre nosotras. De igual forma agradecemos a cada una de las mujeres entrevistadas, cuyas vidas giran alrededor del bienestar y la salud, por compartirnos un pedacito de sus vidas, sus pasiones y de aquello que las ha inspirado a alcanzar el éxito. Tu revista,

Directorio

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MA R ZO - AB RI L

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A D M INISTRACIÓN Mari ana C asti llo admi ni straci on@revi stabcm.com

DIRECCIÓN EDITORIAL Ma r u N a ra n jo de Br un et m a r u@ revis ta bcm .com

FOTOG RA FÍA Juan Rodrig o L lag uno llag unofoto@g mai l.com www.juanrodrig ollag uno.com

DISEÑO EDITORIAL Luis Bl a cka ll er des ign @ revis ta b cm .com

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DIRECCIÓN GENERAL Pa ul B r un et C. direccion @ revis ta bcm .com

EDICIÓN / CORRECCIÓN DE EST ILO X im en a Ren ter ía editor @ revis ta b cm .com

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Paola de la Barreda

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Llamado urgente a las mujeres Paola de la Barreda @paolaweb

os cambios que se han suscitado a lo largo de la historia suelen darse después de que se toca fondo y creo que, en lo que respecta a la violencia contra la mujer en México, ya llegamos a ese punto. El incremento en los feminicidios y algunos casos que han tenido mucho impacto mediático, aunado a la visibilidad que las redes sociales dan a este tipo de temas, tiene a muchas mujeres (por no decir a la mayoría) con sentimientos de mucho enojo, miedo, impotencia y frustración. La marcha del 8 de marzo y el paro del día siguiente, son eventos que ojalá logren mover conciencias y despertar a muchos, para ser una mejor sociedad. Se ha vuelto urgente tratarnos con respeto, tener la capacidad de poner límites, de evitar abusos. Mucho del foco en las conversaciones recientes está evidentemente en el comportamiento de los hombres. Pero más allá de que no debería ser una lucha de mujeres contra hombres, me gustaría que en esta publicación de WOMAN, nos enfoquemos en lo que podemos hacer nosotras. En cada uno de los roles que jugamos a lo largo de nuestra vida, hay muchos comportamientos que podemos mejorar para cambiar la situación de inequidad y desventaja en la que vivimos hoy. Como madres, donde nuestro actuar resulta determinante en la creación de patrones de conducta que a la postre definen sociedades y culturas enteras, hay mucho que podemos aportar. Por un lado, otorgando exactamente los mismos derechos, oportunidades y responsabilidades a los hijos, independientemente de su género. Que cada uno tenga la misma responsabilidad de lavar platos que la libertad para estudiar ingeniería. Por otro lado, infundir mucho amor propio y capacidad de defenderse, igual para ambos. Y algo importante, romper con esta idea ancestral de que los hombres no deben llorar ni expresar sus sentimientos. En otros roles, como el de pareja (novia o esposa), amiga, empresaria, jefa, empleada, nuestro comportamiento cotidiano define el trato que damos a los demás y de igual forma el que esperamos recibir. Dentro de estos diferentes papeles, qué importante es tratar con respeto y demandar lo mismo. Yo dirijo una empresa, donde la mayoría de las colaboradoras son mujeres. El otro día una de ellas, una profesionista con una gran trayectoria e

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inteligencia me dijo que un cliente le hablaba muy feo, que le pedía cosas que excedían el tipo de trabajo que le corresponde y que suele explotar con ella cuando él está muy estresado o de mal humor. Inmediatamente después de habérmelo contado, lo trató de minimizar diciendo que no era tan frecuente ni tan grave. No pude evitar pensar que el abuso de poder empieza así, por algo que parece pequeño. Pero en muchos casos escala y puede llegar a ser muy grave. Y lo más complicado es que cuando hablé con ella acerca de poner límites, me explicó que le es muy difícil hacerlo. Y no dudo que, si no le es fácil en el ámbito laboral, le suceda lo mismo en el personal. Y, finalmente, más allá de nuestros diferentes roles, creo que tenemos una obligación con las mujeres en general. Porque parece que muchas veces somos las primeras en meternos el pie y en desacreditarnos. Con las terribles noticias que tuvimos en fechas recientes, con casos como el de Ingrid o el de Fátima, lo más triste era leer o escuchar los comentarios culpando a las víctimas. Diciendo que las tragedias suceden por como iban vestidas o porque iban solas. El colmo fue cuando, al no poder criticar a una víctima por ser tan solo una niña pequeña, se fueron contra la mamá por no haber llegado por su hija a tiempo a la escuela. Parece que somos nuestras peores enemigas. Y ¿para qué pedir equidad de género, si entre nosotras mismas nos atacamos? Podemos no estar de acuerdo en muchas cosas. Habrá quien aproveche esta marcha para manifestarse a favor del aborto y a muchas eso les parecerá criminal. Algunas quizá pinten algún monumento y habrá a quien eso le parezca un acto de vandalismo terrible. Como estos ejemplos, habrá muchos. Pero estamos en una situación demasiado grave… ¡nos están matando! Y lo hacen solo por el hecho de ser mujeres, esa es la diferencia entre el feminicidio y el asesinato. Es por ello que debemos ser capaces de mirarnos por encima de todas nuestras diferencias. Es momento de lograr una unión que nos permita trascender todas las opiniones divergentes y encontrarnos en las necesidades comunes que nos puedan llevar a cambiar nuestra sociedad para vivir con equidad, justicia, seguridad y paz.

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Mayela Herrera Villarreal

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Espacios al natural como tendencia Arq. Mayela Herrera Villarreal mayela.herrera@adcstudio.com.mx

iene la primavera y para muchos hogares es la temporada perfecta para realizar actividades al aire libre; los espacios se vuelven más alegres, llenos de vida y los colores vivos se muestran cien por ciento reales. Al igual que el diseñar el interior de una casa, el diseño de un jardín debe planearse, adecuarse al estilo de vida del usuario y adaptarse a las condicionantes que el clima y la composición del terreno nos presentan. Conoce a continuación algunos consejos básicos que tienes que tomar en cuenta al momento de cuidar o renovar tus espacios verdes.

Primero, un buen jardín debe considerar su climatología, las horas de sol que tiene, la lluvia, el viento y la humedad. Hay que considerar que estas condiciones cambian constantemente, por lo que conocer y estudiar el sitio nos ayudará a saber qué tipo de plantaciones es adecuada o no para la zona. También puedes considerar la asesoría de expertos o paisajistas, ellos pueden darte más variedad y opciones que tal vez no conocías.

Escoge los elementos vegetales que se integran a tu entorno. Puedes utilizar piedras y flores de la región, no hay como respetar la naturaleza y su sitio. Empieza por los árboles y plantas que ya existen en el lugar, pues como ya se han adaptado antes a la zona requerirán mucho menos cuidado y recursos para su mantenimiento.

Distribuye las plantas en función de sus necesidades de riego y luz. Coloca las plantas de mayor floración en lugares de mayor exposición al sol, las de grandes hojas verdes en zonas sombreadas, otras plantas, como setos, en zonas estratégicas para proteger otras que así lo requieran, la idea es tomar ventaja de las condiciones de tu espacio.

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No podemos ignorar su mantenimiento, considera si vas a cuidarlo tu mismo, tanto como lo dejarás en manos de profesionales. El césped, los setos y las flores de temporada son de constante cuidado, si tu clima es seco y caluroso toma en cuenta la cantidad de agua que requerirán. Otra alternativa es optar por especies de crecimiento lento o que no requieran de mucho cuidado.

Si el espacio lo dispone, puedes añadir una zona para la convivencia, un rincón bajo los árboles para conversar, un espacio para leer o relajarse. Si te gustan los ambientes románticos una pérgola con enredaderas en conjunto con mesas y sillas, lograrán un espacio fresco ideal para las tardes de primavera. Ten en cuenta que el material de los muebles sea para exterior, ya que lo mejor es que resistan largo tiempo a la intemperie.

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Mayela Herrera Villarreal

Por último, no te olvides que, a la hora de diseñar un jardín, no todo son plantas. Se toman en cuenta las construcciones de alrededor, la iluminación, el mobiliario, los complementos y elementos decorativos que le den carácter y función al espacio. Al combinar los elementos, debemos evitar recargar demasiado el ambiente e intentar mantener un balance en cuanto a materiales y tonos naturales. Hoy en día es más accesible recurrir a opciones que añaden valor al ambiente y que traen beneficios a nuestra salud y de nuestros espacios. Las tendencias y soluciones se dirigen a los espacios naturales que podemos percibir en la arquitectura actual. Cada vez se incorporan nuevas alternativas verdes e innovadoras, en donde la naturaleza ya se volvió parte de nuestros hogares y se dirige a beneficiar en mayor escala a nuestras zonas urbanas.

Staff BCM

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Los Ángeles La ciudad del entretenimiento y soñadores

Staff BCM editor@revistabcm.com

AMPLIOS VALLES, PRECIOSAS PLAYAS JUNTO AL OCÉANO PACÍFICO, BOSQUES FRONDOSOS, HOLLYWOOD, FAMA Y LUJO. ¿EN QUÉ OTRA PARTE DEL MUNDO PODRÍAS USAR ESTAS FRASES PARA DESCRIBIR UNA CIUDAD? MECA CULTURAL Y HOGAR DEL ENTRETENIMIENTO MUNDIAL, LA CIUDAD DE LOS ÁNGELES HA SIDO DE UNAS DE LAS POCAS CIUDADES MODERNAS DE LOS ESTADOS UNIDOS QUE HA LOGRADO MANTENERSE RELEVANTE INTERNACIONALMENTE DESDE SU FUNDACIÓN.

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Staff BCM

odos sabemos que Los Ángeles es hogar de las estrellas de cine y televisión, de modelos, directores de cine, y que cada evento importante del mundo del entretenimiento sucede en la ciudad. Pero su historia inicia a principios del siglo pasado, cuando en 1910 el director de cine en blanco y negro, D. W. Griffith, descubre el vecindario de Hollywood y decide filmar su película ahí. Cuando un grupo de directores de cine ubicados en Nueva York escuchan sobre el éxito de Griffith, deciden mudarse al oeste para evitar las cuotas de Thomas Edison, quien era dueño de patentes relacionadas con la producción de películas cinematográficas. Al poco tiempo, un grupo de hombres emprendedores como Samuel Goldwyn, William Fox, Louis B. Mayer y los hermanos Warner llegan con una visión internacional que sentó las bases de lo que hoy se conoce como las productoras de cine más grandes del mundo. Al poco tiempo inicia la famosa la época dorada de Hollywood, y poco a poco surgen caras como Humphrey Bogart, Clark Gable, Katharine Hepburn, Fred Astaire, Marlon Brando, Judy Garland, Elizabeth Taylor, Kirk Douglas, Grace Kelly, Marilyn Monroe, entre muchos otros. Se podría considerar que estos actores fueron los primeros en establecer un estilo de vida lleno de lujo que se fue convirtiendo en un ideal para quienes buscaban el éxito y la fama en el mundo del entretenimiento. Influenciados por la arquitectura europea, los habitantes de la ciudad construyeron preciosas mansiones y villas en la cima de los valles, que hoy en día siguen en pie. Aunque bien es cierto que la ciudad de Los Ángeles se ha convertido en una metrópoli multicultural y multiétnica, a la fecha todavía mantiene un atractivo espectacular en donde conviven cientos de culturas. A diferencia de la ciudad de Nueva York, es el clima cálido y mediterráneo el que ha cautivado a cientos de miles de personas quienes llegan a la ciudad buscando alcanzar sus sueños, cualquiera que este sea. Cada año migran todo tipo de personas, desde pintores, empresarios, actores y actrices, modelos, directores de cine y teatro, diseñadores de todo tipo, chefs, fotógrafos, por mencionar algunos. Nunca está de más considerar la ciudad de Los Ángeles para tus próximas vacaciones. Es uno de los destinos que tiene algo para ofrecer a todo tipo de visitantes, además de ser el lugar ideal para conocer en familia o con tu pareja. Ya sea que desees ver un partido de básquet en el Staples Center, o un típico partido de baseball en el Dodger Stadium; o hacer otros paseos más turísticos como pasear por el Hollywood Boulevard o subir hasta el cartel de Hollywood. Estos son los siguientes sitios que son obligatorios en tu próxima visita a la ciudad de los soñadores.

Sitios turísticos

The Getty Center & The Getty Villa Jean Paul Getty fue uno de los hombres más ricos de su época, magnate petrolero, y un ávido coleccionista de arte, especialmente de esculturas y artefactos de la época romana. Originalmente, a mediados del siglo pasado, Getty expande su casa para poder tener un pequeño museo donde exponer su colección. Y en la década de los setentas, decide construir una replica de una villa italiana en su propiedad, la cual fue entregada al Getty Trust para convertirlo en museo, nombrándolo más adelante como Getty Villa. Aunque separados uno de otros, el Getty Center es uno de los más espectaculares museos de todo el país. Actualmente exhibe todo tipo de piezas del siglo 20 y una impresionante colección de fotografías desde 1830 hasta la época actual. Mientras que la Getty Villa es una espectacular replica de una villa italiana, con todo y hasta una piscina en el patio central con esculturas romanas que sirve como pieza central del resto de la propiedad. Paséate por sus bellísimos jardines y descubre el legado de Jean Paul Getty.

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Observatorio Griffith Icono indiscutible de la ciudad, el Observatorio Griffith es una de las atracciones turísticas más populares, pues además de ofrecer magníficas vistas panorámicas de la ciudad (y un excelente escenario para un pequeño photo shoot), está ubicado en la cima sur del monte Hollywood, haciéndolo visible desde casi cualquier parte de la ciudad. Si decides entrar al observatorio te encontrarás con que también es un planetario en donde se albergan distintas exhibiciones durante todo el año. Y si tienes suerte de visitarlo en un día con cielo claro, tendrás oportunidad de usar su famoso telescopio durante sus horas de operación.

Santa Monica Pier / Venice Beach Si hemos de visitar la costa, Santa Mónica es la playa que debes visitar. Encantadora por excelencia, elegante y chic, esta belleza natural se expande más allá de su arena. Su mezcla entre cultura y naturaleza han creado un sitio donde el lujo convive en un ambiente relajado, pacifico y perfecto para alejarse del tumultuoso caos del downtown. Más adelante se mencionarán, pero Santa Mónica ofrece una amplia variedad de hoteles, restaurantes y boutiques que ofrecen la más alta calidad en servicio y hospitalidad. Otro icono de la ciudad de L.A. es Venice Beach, aunque un tanto peculiar y ecléctica, esta zona es famosa por sus visitantes musculosos y una mezcla de subculturas que hacen de Venice Beach su punto de reunión diario. Pero no te apures, ellos estarán felices de compartir su espacio con los cientos de turistas que los visitan en los días más soleados.

Parques temáticos Hablando de soñadores, los parques temáticos son una pieza histórica importante del crecimiento de la ciudad. Uno de los más reconocidos es Disneyland, el cual fue abierto en 1955 como un sueño de Walt Disney, quien deseaba crear un parque temático basado en sus emblemáticos personajes y películas. Hoy el parque está dividido en dos partes, Disneyland Park y Disney California Adventure y cuenta con más de 40 atracciones diseñadas para complacer a visitantes de todas las edades. En cambio, Universal Studios Hollywood fue creado para ofrecer tours de sus estudios a turistas. Para la década de los sesentas, el tour incluía visitas a los vestidores del estudio, vistazos a producciones reales y una demostración escenificada de sets de películas emblemáticas. Hoy, al igual que Disneyland, es un parque temático familiar con atracciones basadas en series y películas como Jurassic World, Transformers y Harry Potter. PÁG 034

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Hoteles The Beverly Hills Hotel Conocido como el palacio rosa, el Beverly Hills Hotel es hogar de la cuna de la época de oro de Hollywood. Ubicado en una propiedad de 4.8 hectáreas y rodeado de un paisaje exuberante, sus 120 habitaciones y 23 bungalós han hospedado a cientos de celebridades desde su inauguración en 1912, incluyendo a realeza de todo el mundo. Es un hotel que emana nostalgia entre sus altas palmeras y peculiar papel tapiz. El Beverly Hills Hotel es representante del estilo californiano moderno en el que te deberás hospedar mínimo una vez en tu vida.

Chateau Marmont Construido a finales de la década de los 20, este castillo de estilo gótico francés ha alojado a huéspedes que buscan discreción y el glamur verdadero, además de poder hospedarse en uno de los hoteles más interesantes de la ciudad. El hotel es hogar de miles de mitos e historias exóticas del mundo de Hollywood y es uno de los favoritos de los magnates y famosos que visitan constantemente la ciudad. Cada una de sus 63 habitaciones te asegura la más alta privacidad en espacios elegantes mezclado con un interiorismo bello y sutil.

Casa del Mar Como mencioné anteriormente, Santa Mónica es hogar de pintorescos hoteles y restaurantes. Uno de los hoteles más representativos es Casa del Mar, un lujoso y sofisticado hotel y club de playa abierto en 1926. Vecino del muelle de Santa Mónica, el hotel mantiene sus techos y ventanas originales, ofreciendo a sus huéspedes ese look dramático y glamuroso que lo distingue. No solo terminarás encantada con su impecable servicio, también te enamorarás de su spa y la piscina en la terraza, exclusiva para huéspedes, que ofrece las mejores vistas de alrededor.

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Mina de Tierra Staff BCM editor@revistabcm.com

ncorporando la unión entre el conocimiento científico y el ancestral arte decorativo de los huicholes, Mina de Tierra es una boutique de arte y decoración que representa a artistas que celebran y ponen en valor las manifestaciones más sublimes de la naturaleza y la historia de la vida. En WOMAN tuvimos la maravillosa oportunidad de platicar con Liza Cantú, una de las mentes detrás de este proyecto, para conocer las raíces de este proyecto basado en el arte decorativo inspirado en la naturaleza y el respeto del ser humano a su propia tierra.

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Su socio, Arturo González, es un arqueólogo y paleontólogo que pone en práctica su larga trayectoria científica para crear replicas paleontológicas que son decoradas con cristales de chaquira checoslovaca por shamanes huicholes, quienes generan sus distintivos diseños en sus trances y plegarias sagradas. Esta fusión de creencias y conocimientos les permiten a sus visitantes a conectarse en esa constante búsqueda humana de caminos que nos ayuden a encontrar pensamientos, sentimientos y emociones que nos acerquen cada día más a un conocimiento elevado.

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1. ¿QUÉ ES MINA DE TIERRA? Mina de Tierra es un nuevo concepto de arte y decoración que busca celebrar al planeta Tierra, la historia de la vida y el arte de las culturas ancestrales. El objetivo de las obras de arte de la boutique es unir el gusto por el conocimiento científico de seres extintos y el arte huichol con el respeto ancestral que tienen por las fuerzas y espíritus de la naturaleza. 2. ¿DE DÓNDE NACE LA INSPIRACIÓN PARA CREAR ESTE PROYECTO? Del desierto, los fósiles, los huicholes, lo sagrado, de la vida y el amor a nuestra casa: Gaia. Lo que nos animó a crear estas obras de arte, en sus distintos tamaños, fue el éxito que obtuvieron dos de nuestras piezas más grandes, en el festival de arte alternativo más grande e importante del mundo, Burning Man, en el estado de Nevada. 3. LOS HUICHOLES SON UNAS DE LAS POCAS SOCIEDADES CUYAS COSTUMBRES Y CREENCIAS SE HAN MANTENIDO INTACTAS POR AÑOS. ¿QUÉ LOS ATRAJO A COLABORAR CON ESTE GRUPO ÉTNICO? Los paleontólogos y los shamanes huicholes encontramos en el desierto los elementos para entendernos. Los primeros gracias al estudio e interpretación de los fósiles, y los indígenas con las visiones y conocimientos que obtienen a través de ceremonias y rituales que realizan con la planta sagrada del peyote. 4. ¿QUÉ LLEVÓ A ARTURO GONZÁLEZ, UN ARQUEÓLOGO Y PALEONTÓLOGO DE PROFESIÓN, A USAR SUS CONOCIMIENTOS CIENTÍFICOS PARA CREAR ESTAS IMPRESIONANTES PIEZAS DECORATIVAS? Arturo, nuestro socio, es un científico que admira el arte, la espiritualidad y la naturaleza. Con Mina de Tierra, el deseo de Arturo es obtener la atención de nuestra comunidad para que revaloricemos nuestra única casa, nuestro planeta Tierra, y hacer consciencia de lo que nos enseña el pasado, lo que hoy nos conforma y nos da las herramientas para tener un mejor futuro.

5. ¿CUÁL ES EL PROCESO DE CREACIÓN DE LAS REPLICAS PALEONTOLÓGICAS? Las replicas se crean a través de distintas técnicas que utilizan los científicos y paleoescultores; hacemos replicas científicas exactas con impresoras 3D, o mediante moldes de silicón y resinas epóxicas. 6. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS LE GUSTA DE ESTA COMBINACIÓN ENTRE ARTE HUICHOL Y SUS REPLICAS? Que podemos recuperar increíbles historias del pasado en formas y discursos novedosos cargados de arte y simbolismo, que al mismo tiempo dan visibilidad a la importancia de apreciar las obras de arte creadas por la naturaleza. 7. ¿DÓNDE PODEMOS CONOCER MÁS DE LAS PRECIOSAS PIEZAS DECORATIVAS DE MINA DE TIERRA? Pueden visitar nuestra boutique en Parque Arboleda, en San Pedro, y conocer más de nuestro catalogo en nuestra página web, www.minadetierra.com, e Instagram en minadetierramx.

Amaya Gomezgil Gabriel

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Quiero un México Amaya Gomezgil Gabriel

Quiero un México en donde tomar el transporte público no sea un deporte de alto riesgo, en donde no te de miedo que te asalten, te roben, te acosen o te sientas insegura por una mirada. Quiero un México en donde ser mujer u hombre no defina que palabras puedes usar, qué juegos puedes participar, qué lugares puedes ir, qué carreras puedes estudiar y qué trabajos puedes realizar. Quiero un México en donde no me hagan sentir que mis capacidades sean juzgadas por el hecho de ser mujer. Quiero un México en donde el sexo no defina el salario que tendrás en una empresa. Quiero un México en donde las mujeres no tengan barreras para estar en puestos directivos. Quiero un México en donde la mujer tenga el mismo valor que un hombre, el mismo respeto. Quiero un México en donde no se juzgue la manera de vestir de las mujeres. Quiero un México en donde ni una mujer necesite compartir su ubicación para asegurarse que va a llegar segura a su casa. Quiero un México en donde las mujeres puedan regresar a sus casas caminando sin sentirse inseguras o sin tener miedo de que te violen sea la hora que sea. Y, por último, el más básico y el que me da más tristeza decir: Quiero un México en donde ser mujer no sea igual a muerte.

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Ángeles Favela

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Abre la ventana Ángeles Favela

angelesfavela@literalika.com

iempre me han gustado las ventanas, por lo general para mirar de adentro hacia afuera: unos minutos para admirar las gotas que rebotan sobre la acera durante una tarde de lluvia, el alba cuando me toca madrugar y comienza a amanecer, o la montaña que, a través de la ventana de mi habitación, me mira de frente a cualquier hora del día. Hay quienes dicen que mirar por la ventana es una de las paradojas más bellas de la vida cotidiana. Algo así es la llamada Ventana de Johari, una herramienta creada por Joseph Luft y Harry Ingham, quienes utilizaron las primeras letras de cada uno de sus nombres para amasar el sustantivo Johari. Después de una entrada triunfal en el mundo de la psicología, en el año de 1955, la técnica ha permanecido vigente a lo largo de años, con el objetivo de representar los procesos de la comunicación y la interacción humana. Para mí, es tal cual una radiografía de las relaciones personales. La Ventana de Johari es un modelo que intenta explicar el flujo de información desde dos ópticas o puntos de vista; el primero es la exposición (todo lo que se muestra a los demás) y el segundo es la retroalimentación (todo lo que se acepta de los demás), mostrando de esta manera la interacción entre dos fuentes de emisión, los demás y el yo. Luft e Ingham diseñaron elocuentemente cuatro cuadrantes para representar la interacción de información y los puntos de vista: el área pública y el área oculta desde el conocimiento individual, y el área ciega y el área desconocida, desde la visión de los demás. El área pública se refiere a todo lo que conocemos de nosotros mismos, y lo que los demás conocen de nosotros. A manera de listado podemos mencionar las cosas que son evidentes: género, raza, cualidades externas, formas de realizar sus actividades cotidianas, etc. Incluyendo todo aquello que comunicamos sin dificultad a los demás: sentimientos, ideas, opiniones públicas, gustos, etc. Esta área es algo así como nuestra zona transparente. El área oculta incluye todo lo que yo conozco de mí, pero que los demás ignoran. Desde los sentimientos, vivencias, experiencias íntimas. Hasta todo aquello que nos resulta difícil de comunicar: opiniones privadas, gustos no conocidos por los demás. Es el cuadrante que guarda todo aquello que conscientemente no comunicamos a otros. El contenido de esta zona podría pasar fácilmente al área abierta, pero eso dependerá básicamente del grado de confianza en la relación interpersonal. Es decir, hay con quienes estarías dispuesto a bailar o cantar como un descosido, cuando por lo general no lo harías en cualquier fiesta de cumpleaños. El área ciega incluye todo aquello que los demás ven en nosotros, pero que nosotros no vemos. Quizá los miedos, las frustraciones, sentimientos de inferioridad, superioridad. Aquí se representan todas las limitaciones de las que una persona podría no ser consciente, pero que los demás observan durante la interacción. La percepción que tienen los demás de nosotros y de la que no siempre somos conscientes, como la manera de hablar, de actuar o de interaccionar con el resto. De algún modo, es lo que se dice a la espalda sin que sea obligatoriamente negativo. Por ejemplo, "aporta más al equipo de lo que él cree…"

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El área desconocida incluye todo aquello que nosotros ignoramos y también ignoran los demás. Vivencias, instintos, contenidos de conciencia, experiencias reprimidas u olvidadas. Aquí va todo aquello que conforma el mundo del inconsciente. Es el área de nuestras motivaciones inconscientes; área que representa nuestro aspecto inexplorado, y que puede incluir lo que algunos teóricos de la psicología laboral lo denominan como el potencial o todas aquellas potencialidades latentes y recursos aún por descubrir. Es información que emitimos, información que no controla nadie, es nuestra zona desconocida, como serían los comportamientos que solo se dan en determinadas circunstancias que aún no han sucedido. Nuestra reacción ante un desastre, accidente o emergencia que posiblemente surja del área desconocida. Para empezar, habríamos de estar dispuestos a trabajar con otros nuestro cuadrante ciego. Sería divertido y útil entre un equipo de trabajo, un grupo de amigas o incluso entre los miembros de una familia, y hasta nos regalaría una buena dosis de autoconocimiento. ¿Cuántas veces hemos pensado que los demás no tienen ni idea de lo quienes somos? Ojo, quizá seamos nosotros quienes estamos carentes de información valiosa de nosotros mismos y que podríamos obtener a través de este ejercicio. Complicado, pero interesante ¿no? Por supuesto, previo aviso de la actividad que habrá de realizarse. Una tarde jugando a la Ventana de Johari puede resultar divertidísimo o un drama digno de Shakespeare, así que será mejor hacerlo entre personas de quienes puedas confiar de su criterio, empatía y capacidad de observación y análisis. Sin duda, vale la pena reflexionar sobre si lo que mostramos es coherente con lo que los otros ven de nosotros mismos, ya que las diferentes percepciones suelen ser un foco de problemas en las relaciones personales y profesionales, por eso, al abrir la ventana en una simple hoja en blanco, podría hasta reducir posibles conflictos con los que nos rodean.

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Rosilú Marrufo

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A tejer hábitos L

eemos sobre cómo mejorar la salud y nos planteamos metas a seguir, como si se tratara de un maratón que se corre y que al llegar a la meta queda atrás… Realizamos actividades con el sentido de cuidar nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestras acciones y un sin número de propósitos que resultan en conciencia buenos por provechosos. Sin embargo, algunos o la mayoría van ligándose de modo aislado y sin conseguir sumar al historial de la voluntad tejedora de hábitos. Charlamos acerca del curso de arte, de la clase de meditación, de la caminata realizada al Camino de Santiago de Compostela, de la sesión culinaria en la que aprendimos a cocinar sin sal añadida. Todo se desvanece en el tiempo pasado, cuando aquello se convierte en una bella anécdota de conocimientos y sensaciones nuevas, registradas apenas al vuelo. Ninguna de estas acciones realizadas, de habilidades adquiridas y de conocimientos adheridos es suficiente sin la toma real de las riendas del deseo libre e intencionado de hacer equilibrios sanos entre eso que se desea y eso que ya no. Cortar de tajo la rutina falsa, partir en dos el pasado, presente y futuro para erradicar los viejos hábitos y sanear el camino, es otra cosa. Entre otras teorías, la cosmovisión caótica metaforizada de las fuerzas del mundo nos hace comprender realidades en desequilibrio. Está la de Nietzsche, filósofo, poeta, músico y filólogo alemán del siglo 19, en donde

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Rosilú Marrufo rosilu_8@hotmail.com

“decir que el mundo es voluntad de poder, significa que lo real es un conjunto de fuerzas desiguales, cualitativamente distintas entre sí, que dominan y son dominadas, en lucha incesante, que les impide alcanzar el equilibrio”, pues este pensador define necesariamente la fuerza como voluntad de poder. La clave está en que el mundo moderno ha ignorado el componente cualitativo y busca la medición y la cuantificación de los hechos convirtiéndolos en fórmulas que promulgan igualación. Así, si sumamos dos caminatas, un curso de meditación y una clase de cómo hacer composta en el jardín de la casa, sentimos tener los ingredientes de la fortaleza que hará que surja el orden en nuestras vidas; mientras que, para la propuesta de Nietzsche, el componente cualitativo incluye valorar una fuerza desigual en la comprensión del mundo. Desde esta perspectiva, nuestra realidad no está acabada. El ser humano es complejo y mutable, requiere de la razón para penetrar en los entresijos de un permanente devenir de ideas y entre una pluralidad de posibilidades de analizar e interpretar las circunstancias de cada una de nuestras decisiones. Tejer la voluntad es pues, trabajar en la voluntad de poder. Después del hacer, caben una serie de eventos reflexivos que pueden permitirnos empezar a trazar el diseño de la urdimbre que nos sostenga con mayor consistencia y salud, en amplio sentido. Comenzar el camino sin retorno, la sana costumbre de empezar a tejer hábitos plenos.

Samantha Arredondo

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Entre el miedo y lo que realmente queremos A

lgo bonito de la vida es que siempre, sin importar cuando leas esto, tendrás la oportunidad de intentar algo completamente nuevo, y mejor aún algo que sabes que te encantaría hacer. El problema llega cuando dentro de uno mismo se activa un mecanismo que rechaza un reto desconocido, llamémosle miedo o auto sabotaje. Lo cierto es que cada uno de nosotros ha tenido el sueño de hacer algo de lo que no se cree capaz. Descartar nuevas ideas puede ser el producto de nuestras propias creencias limitantes, aquellas que nacen en la fábrica de ficción que construimos en nuestras mentes. Estas no son más que pensamientos irreales y fantasiosos, que erróneamente tomamos como si fueran una gran verdad. Otras veces preferimos la familiaridad, incluso por encima de nuestra propia felicidad. Nos casamos con lo que ya conocemos y nos sentimos a salvo dentro de nuestra zona de confort, pues allí nadie habrá de juzgarnos. La probabilidad de equivocarnos es casi nula, y si lo hacemos, fracasaremos bajo nuestros términos. El perfeccionismo es una excusa que utilizamos cuando nos convertimos en presa del miedo a fallar. Nos comparamos con profesionales y con aquellos que ya han logrado dominar a la bestia de la oportunidad que ahora se postra frente a nosotros. Pensar en no tener un resultado favorable en el primer intento simplemente nos causa pavor. Olvidamos que aquel máster que hoy nos deslumbra, tan solo hace algunos ayeres fue también un aprendiz.

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Samantha Arredondo samantha@lacomitiva.com.mx

Si hemos logrado dominar lo anterior, lo que las personas puedan decir de nosotros termina por arrebatarnos las ganas de emprender el nuevo camino. Nos consideramos incapaces de afrontar la crítica negativa del espectador, dándole control sobre nuestras decisiones, a la opinión de quién no conoce la victoria ni la derrota. Theodore Roosevelt dijo alguna vez: “No es el crítico quien cuenta, ni el que señala con el dedo al hombre fuerte cuando tropieza, o el que indica en qué cuestiones quién hace las cosas podría haberlas hecho mejor. El mérito recae exclusivamente en el hombre que se halla en la arena, aquel cuyo rostro está manchado de polvo, sudor y sangre, el que lucha con valentía, el que se equivoca y falla el golpe una y otra vez, porque no hay esfuerzo sin error y sin limitaciones…” ¿Cuándo dejamos de creer en nosotros mismos? Usemos nuestro talento y devoción en defensa de lo que más deseamos. Después de todo ¿qué es lo peor que podría llegar a suceder? ¿Es en realidad tan malo como para ni siquiera intentarlo? El miedo podrá parecer un terrible y apabullante monstruo si lo vemos de lejos. Pero cuando lo tratamos de cerca, nos damos cuenta de que no es tan terrorífico como lo imaginamos. Permítele enfrentarse a tu coraje y no te arrepentirás. Y si aún no estás del todo convencido, necesitarás una muy buena respuesta para cuando llegue el día en el que mires hacia atrás y te preguntes la razón por la que decidiste dejar morir ese sueño. No dejemos que el miedo nos aleje de lo que realmente queremos, pues nosotros somos los únicos responsables de cumplir nuestros deseos.

Graciela Nichols

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Un viaje en bicicleta 7 pasos para ser tú mismo sin sentirte culpable Graciela Nichols gn@nichols-velazquez.com

ace unos días soñé que me encontraba manejando en la carretera, iba en compañía de otras dos personas, no recuerdo bien quiénes eran, solo que me sentía segura con su presencia. Recuerdo que nos detuvimos en el camino y ellas se querían bajar y quedarse en ese lugar por siempre. Yo sentí en mi espíritu que debía seguir, que algo más me esperaba adelante. No podía solamente quedarme ahí. En mi desesperación, al salir a tomar aire, vi una bicicleta abandonada y sin pensarlo la tomé y seguí mi camino. Muchas cosas me esperaban, de lo único que sí estaba segura era de continuar. Es curioso cómo los propios sueños revelan cosas sobre nuestros procesos emocionales. Nuestros padres, los maestros, la cultura y la religión nos han definido qué hacer y cómo conducirnos. Y en algunas ocasiones, nos han educado a través de la culpa y el deber ser. Pero en realidad, es lo que nosotros queremos. Sigmund Freud señala en su Teoría de la Personalidad, tres sustratos de la mente: 1.- El ello, lo que quiero. 2.- El yo o el ego, lo que puedo. 3.- El superyó o el superego, lo que debo. Encontrar el equilibrio en ser tú mismo sin dañar a los demás, no es tarea fácil. A continuación, enumero siete pasos que me han ayudado para ser yo misma sin sentirme culpable:

1. Date un tiempo para ti, medita, lee, escribe, escucha qué hay en tu

interior y lo que realmente quieres, sin ninguna interferencia exterior. Esto te ayudará a saber realmente lo que tú deseas hacer y hacia dónde te diriges.

2. Lee, documéntate, escucha, haz todo lo que te pueda ayudar a reemplazar

ideas antiguas, prejuicios, culpa, resentimientos por pensamientos sanos y nuevos.

Busca a alguien confiable con quien hablar. Alguien que tenga la madurez y congruencia suficiente en su vida para que puedas intercambiar ideas.

4. 5. Trabaja con la adicción de la búsqueda de aprobación de los demás.

Escribe en una hoja todos los prejuicios y descalificaciones que de niño escuchaste y que actualmente te anclan para ser tú mismo. Esto te irá liberando a ser tú mismo sin estar condicionado a la opinión de otros.

6. Define por escrito lo que te gustaría hacer en la vida. Es decir, lo que

realmente te hace feliz a ti. Y no lo que debes hacer por cumplir con las expectativas de los demás.

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Poco a poco, haz las cosas que te saquen de la rutina, que te causen miedo. Esto te va a ir liberando paso a paso del deber ser y el condicionamiento. Siempre que esto no dañe a nadie. Pagar el precio del deber ser es muy alto, no solo porque nos hace sentir frustrados y molestos, o como si algo nos hiciera falta, sino porque el tiempo pasa volando. Y cuando menos pensamos, estamos haciendo lo que los demás o la sociedad nos indica. Con ello no quiero decir que debemos descuidar nuestras responsabilidades y las que tenemos con los que dependen de nosotros. Pero sí cumplir nuestros anhelos, sueños, y luchar en todo momento por tener bienestar interior. Aún no sé en qué acabará ese viaje en bicicleta que soñé. Lo único que sé es que debo seguir adelante. No es fácil enfrentar el confort y el miedo. Pero los resultados son asombrosos. Vivir bajo la verdad sobre nosotros mismos nos hace libres. Y con una gran capacidad de relacionarnos con otros. Tener misericordia y practicar la aceptación. Atrévete, no tengas miedo.

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Staff BCM

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Punto & coma EXPIACIÓN

A WOMAN MAKES A PLAN

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Era un día usual para la familia Tallis, excepto porque era el día más caluroso en Inglaterra en el verano de 1935. Y excepto porque en el jardín está pasando algo extraño. La hija menor de la familia, Briony, es testigo de un momento intimo, su hermana mayor está coqueteando con el hijo de la criada. Honestamente, a Briony no le agrada mucho la idea de esta relación. Y sin querer, o no, un día dice una mentira que terminará interfiriendo con el futuro de esa relación.

Maye Musk tiene 71 años, una carrera de más de 50 años como modelo y es reconocida internacionalmente por sus presentaciones como nutricionista. Aunque por más fascinante que suene su vida, tuvo que sobresalir un sinfín de retos que, con el tiempo, le ayudaron a formarse en la mujer que es hoy. Desde convertirse en una madre soltera a los 31 años, luchar con la pobreza, vencer los estándares de belleza de sus tiempos, y establecer una carrera en el rubro de la nutrición, Maye nos comparte cada experiencia que la llevó al éxito.

DIENTES BLANCOS

Maye Musk

PERSÉPOLIS

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La historia se desenvuelve en el centro de la peculiar amistad entre dos hombres, Archie Jones y Samad Iqbal, una amistad que surgió cuando ambos eran reclutas en la Segunda Guerra Mundial. Basada en la multicultural Londres, en plena época de transformación, la vida de ambos crece compartiendo ciertas similitudes, resultado de un destino que se aferra en cruzarlos. Pero que más que compartir hechos, ambas vidas giran alrededor de experiencias que muchos hombres viven, desde el descubrimiento de su identidad y las aventuras de la paternidad.

Celebrada por figuras importantes del mundo literario contemporáneo, Persépolis es una novela gráfica autobiográfica que describe la vida de la autora al crecer en uno de los momentos más cruciales en la historia de Irán con la Revolución iraní. Originalmente lanzada en dos partes, Marjane comparte sus cambiantes percepciones del mundo desde niña hasta la adultez. Pasando por situaciones que cualquier mujer enfrenta al crecer, mientras de fondo se desarrolla un sinfín de catástrofes que marcaron por siempre a la sociedad y política iraní.

Zadie Smith

ATLAS OF MID-CENTURY MODERN HOUSES

Marjane Satrapi

YVES SAINT LAURENT

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Un excelente trabajo de investigación y análisis de uno de los estilos de diseño más popular de nuestra época. Mid-century modern es un término que envuelve este movimiento de la arquitectura y del diseño gráfico e interior de mediados del siglo 20. Esta es una colección de las 400 casas más glamurosas creadas por más de 290 arquitectos, haciéndolo un objeto imprescindible para todos aquellos aficionados o interesados en este popular movimiento.

Originario de la Argelia francesa, Yves Saint Laurent ingresó en el mundo de la moda para marcar un antes y un después en las tendencias del siglo 20. Este es uno de los repertorios más completos de la vida y legado del conocido diseñador. Un recorrido de sus primeras experiencias en la moda trabajando en Dior, mismo lugar donde tiempo después se convierte en director de la marca, la apertura de su primera tienda prêt a porter en París, hasta la creación el icónico traje para mujeres, Le Smoking.

Dominic Bradbury

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Staff BCM editor@revistabcm.com

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Ian McEwan

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“Los libros son magia única portátil”. – STEPHEN KING

Florence Chenoune

Una tradizione di famiglia ilcapricciomty ilcapriccio_mx Teléfonos: 83353752 y 83568855 Av. Gomez Morín 911 L-15 y 16, Plaza Las Palmas, San Pedro Garza García, Nuevo León

Staff BCM

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Silverscreen

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Staff BCM editor@revistabcm.com

VIGILANDO A JEAN SEBERG Estreno: 17 de abril Dirección: Benedict Andrews Reparto: Kristen Stewart, Jack O’Connell, Vince Vaughn Género: Drama Duración: 1h 36min

UN AMOR EXTRAORDINARIO Estreno: 4 de marzo Dirección: Lisa Barros D’sa & Glenn Leyburn Reparto: Liam Nesson, Lesley Manville Género: Romance Duración: 1h 32min

PRESENCIA PROMETO VOLVER Estreno: 13 de marzo Dirección: Alice Winocour Reparto: Eva Green, Matt Dillon, Lars Eidinger Género: Drama Duración: 1h 47min

Basada en hechos reales, Vigilando a Jean Seberg toma inspiración en la vida de Jean Seberg, una actriz francesa de la época nouvelle vague y famosa por su actuación en Sin Aliento de Jean-Luc Godard. La trama inicia a finales de la década de los sesentas cuando Jean se ve envuelta en el escandaloso movimiento de derechos civiles de la época en los Estados Unidos. Las cosas se complican cuando comienza una relación con el activista Hakim Jamal, y entonces el FBI intenta detener su participación con el movimiento del Black Power.

Joan y Tom tienen una relación estable que se crea únicamente con la facilidad que viene con el paso de años de un matrimonio largo y feliz; compartiendo un amor profundo y genuino expresado con una ternura especial y extraordinaria. Un día de improviso, Joan es diagnosticada con cáncer de mama. Ambos tienen que aprender a integrar este inesperado invitado en sus vidas, aprender a seguir cosechando una relación amorosa y a aceptar el destino desconocido que tendrán que enfrentar.

Sarah es la única mujer del arduo programa de entrenamiento ara astronautas en la Agencia Espacial Europea. También es madre soltera de una niña de siete años nombrada Stella. Su entrenamiento toma mucho de su tiempo, y Sarah constantemente se siente culpable de no poder pasar más tiempo con su hija. Pero el ritmo de su relación tendrá que cambiar cuando la madre es elegida para ser parte de una tripulación con una misión de un año en la Estación Espacial Internacional.

UN NIÑO ENCANTADOR Estreno: 6 de marzo Dirección: Alma Har’el Reparto: Noah Jupe, Shia LaBeouf, Lucas Hedges Género: Drama Duración: 1h 33min

MULAN Estreno: 27 de marzo Dirección: Niki Caro Reparto: Liu Yifei, Donnie Yen, Gong Li Género: Aventuras Duración: 1h 55min

EL JARDÍN SECRETO Estreno: 10 de abril Dirección: Marc Munden Reparto: Dixie Egerickx, Colin Firth, Julie Walters Género: Fantasía Duración: TBA

El reconocido actor de Hollywood, Shia LaBeouf, escribió el guion de este film como modo de terapia mientras estaba en rehabilitación. La película es una cruda autobiografía de las dificultades que tuvo que enfrentar al ser un niño estrella en la pequeña y gran pantalla, y se basa principalmente en la complicada relación que tuvo con su padre, quien solía ser un payaso de rodeo. Tras un sinfín de situaciones tumultuosas, Otis (el nombre ficticio basado en Shia) tiene que aprender a hacer las paces con su crianza y la persona quien siempre lo acompañó, su padre.

El emperador de China emite un decreto en el que obliga a que un hombre de cada familia debe unirse a servir y luchar con el Ejército Imperial Chino para defender el país del inminente ataque de los hunos. Cuando llegan a su pueblo a reclutar hombres, Fa Mulan tiene que dar la cara ante su familia, a pesar de estar herido por previas guerras. Es entonces que su hija, Hua Mulan, decide disfrazarse de hombre y huye con el ejército chino quienes desconocen que hay una mujer entre ellos.

Mary es una niña británica muy consentida que vive con sus padres en India. Tras un desafortunado accidente, sus padres fallecen y Mary es enviada a vivir a la finca de su tío en Yorkshire. La niña tiene que aprender a ser humilde y colaborar con los trabajadores de la finca, quienes no tienen tiempo de cuidar sus demandas. Pero, poco a poco, Mary va descubriendo secretos familiares que jamás se hubiera imaginado. Esta es la nueva adaptación de la novela clásica infantil de 1909 escrita por Frances Hodgson Burnett.

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De mujer a mujer P

ara las entrevistas de esta edición decidimos enfocarnos en mujeres cuya profesión se relaciona con el fascinante mundo del fitness y wellness. Y digo fascinante porque no cualquiera puede ser parte de él. Probablemente en algún momento de tu vida hayas ido al gimnasio, tomado clases de Pilates o yoga, quizá y de niña tomabas clases de ballet, pero ¿te imaginas tomar la misma clase de Pilates ocho veces al día? No cualquiera tiene la capacidad o determinación para hacerlo. En cuanto a temas de nutrición y salud, son áreas de la salud especializadas que requieren de un constante entrenamiento y capacitación que los mantengan actualizados para ofrecer a sus pacientes la mejor ruta hacia un mejor estilo de vida. Las mujeres que a continuación tendrás la oportunidad de conocer son mujeres dedicadas al cien por ciento a su pasión. La mayoría de las entrevistadas son mujeres que han dejado todo por perseguir un sueño que no muchos se atreverían a buscar. Y que son ejemplo por seguir por el grandioso éxito que han conseguido.

Es cierto que existen miles de trabajos dedicados a dar un servicio de bienestar, pero pocas veces nos detenemos a reflexionar en el esfuerzo mental y físico de quienes deciden dedicar su vida a una profesión dentro del ámbito fitness y wellness. Son mujeres que entregan su tiempo, cuerpo y mente a dar lecciones de vida. Y digo lecciones de vida porque son ellas quienes nos dan una nueva percepción de la vida al enseñarnos distintos métodos para ejercitarnos, relajarnos, alimentarnos y vivir en bienestar. En esta edición de WOMAN reconocemos la labor y misión que tiene cada una de estas mujeres, celebramos su éxito y les agradecemos su dedicación por generar un cambio positivo en las vidas de tantas personas.

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Karen Cortés 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. Mi nombre es Karen Andrea Cortés Salazar, tengo 31 años y soy cofundadora y dueña de The Fitlance Project. Mi pasión y amor por el ejercicio empezó desde chiquita. Estuve en todo, desde gimnasia, natación, básquet, fútbol, yo amaba la intensidad, la satisfacción de entrenar, y el compañerismo que se da en el deporte. Al crecer me di cuenta de que no había un gimnasio donde mujeres pudieran hacer ejercicios de intensidad en un espacio exclusivo para nosotras. Entonces se me ocurrió que yo podía abrirlo. Me capacité, empecé a dar clases y vi que a la gente le gustaba lo que hacía y me empezaron a seguir. Empecé a dar clases personalizadas y luego creé grupos pequeños de clases HIIT. Después de tres años, al ver que a la gente le gustaba mi trabajo y que todavía no existía nada parecido a lo que yo quería implementar, decidí abrir mi propio gym. Pero quería apoyo y tener a mi lado a una persona que compartiera mis afinidades, pasiones, mi entrega, dedicación y filosofía de vida, y es cuando entra Giulia, mi socia y amiga de más de 10 años. A ella le fascinó la idea, y con sus conocimientos profesionales previos, logramos hacer un power team. Desde entonces empezaron los que han sido unos años de lo más gratificantes y de mayor crecimiento en mi vida. Porque aparte de hacer lo que más me apasiona con The Fitlance Project, me fui enamorando cada vez más del poder del ejercicio, y su capacidad de cambiar vidas. 2. ¿EN QUE MOMENTO SUPISTE QUE TE GUSTARÍA DEDICARTE PROFESIONALMENTE A ESTE MUNDO DEL FITNESS Y WELLNESS? En el momento en que vi lo gratificante que era hacer ejercicio, motivar a la gente, hacer equipo, apoyarnos, y ver que nadie conocía o había llevado acabo el concepto que estaba a punto de implementar aquí en Monterrey. 3. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? El aprender que no todo mundo comparte tu ética, moral y forma de trabajar. Pero aprender que, aunque te duela, tienes que dejar ir, levantarte y ser más fuerte que nunca, entendiendo, aprendiendo y agradeciendo porque todo siempre obra para bien. 4. COMO PARTE DE LA NATURALEZA HUMANA, TODOS NOS ENFRENTAMOS A MOMENTOS DE VULNERABILIDAD. ¿CÓMO SUPERAS ESTOS MOMENTOS PARA MANTENER UN MINDSET POSITIVO?

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Creo es muy importante tener una relación con Dios. Para mi eso es lo primero, ya que hasta cierto punto yo puedo cambiar o tratar de mejorar mi situación, pero tengo límites y Dios no tiene, él puede hacer mucho más. Lo segundo es tu gente, el tener apoyo interpersonal de amigos y familia te ayuda tremendamente. Y en mi caso, un pilar esencial para atravesar esos momentos fue mi socia, juntas pasábamos por situaciones iguales o parecidas, aunado al hecho de que no solo es mi socia, también es de mis mejores amigas. 5. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Cambiar vidas. Hacer lo que me apasiona, ver que a la gente les guste y me den la oportunidad de apoyarlos en su proceso para ser la mejor versión de si mismos. El saber que la gente que viene a entrenar conmigo es porque me escogió; te vuelves parte de su rutina y motivación diaria, te vuelves su apoyo de metas a cumplir, y compartes con ellos experiencias de vida y momentos transicionales. Todo esto crea un sentimiento de felicidad inigualable. Por ejemplo, nunca se me van a olvidar las personas que me han dado cartas agradeciéndome porque su matrimonio mejoró después de que empezaran a ir a Fitlance. Estas eran mujeres que se sentían menos y ahora se sienten empoderadas. Son mujeres que al ir a Fitlance lograron encontrarse a si mismas, mejorando hasta la relación con su familia y sintiéndose mejor consigo mismas. Muchas veces ignoramos el impacto que tiene el ejercicio y la comunidad donde entrenas en nuestras vidas. Y cuando encuentras eso, tú como mujer te sientes bien, empiezas a forjar hábitos, metas, y propósitos nuevos, y cuando los empiezas a cumplir, empiezas a vivir diferente. Te sientes orgullosa, imparable, con más vida, con más ganas de vivir. Y aunque eso empieza contigo, no termina en ti, se transmite a la familia, amigos, conocidos y es ahí donde te das cuenta de que tu vida cambió. Y el que me den la oportunidad de ser parte de ese proceso, es más de lo que pudiera jamás pedir. 6. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Apoyarnos. Las mujeres unidas podemos hacer muchísimo y podemos impactar enormemente a nuestra sociedad. Solo es que queramos hacerlo, porque a veces entra el orgullo, coraje, envidia, celos, entre otras cosas. Propongo cambiar todo eso por ser feliz unas por las otras, por levantarnos cuando una necesita apoyo, por felicitarnos cuando alguien logró algo, por no juzgar, por promover el negocio de tu amiga y ser feliz si le va bien, por aplaudirnos y levantarnos. En resumen, ser y buscar ser mujeres de bien, de amor y de empoderamiento.

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Giulia Bolaños 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. Soy Giulia Bolaños Chiappini, tengo 31 años y soy cofundadora y dueña de The Fitlance Project. Estoy felizmente casada y agradecida con la vida por tantos éxitos personales y profesionales. Soy egresada de la licenciatura de mercadotecnia internacional en la Universidad de Monterrey en el 2011. Después de graduarme me imaginaba trabajando en una empresa corporativa desarrollando mis conocimientos, pero estoy sorprendida con los cambios que la vida puede darte y estoy completamente feliz de lo que mi socia y yo hemos logrado con nuestro negocio. Después de trabajar en distintas empresas y tras muchos años de amistad, mi ahora socia, Karen Cortes, me busca un día con una idea de negocio que tenía y juntas creamos un plan de negocios y lo perfeccionamos hasta el último detalle. Y es así como en el 2015 nace The Fitlance Project, un gimnasio exclusivo de mujeres en donde las acercamos a tener una vida más fit y balanceada. 2. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? La constante innovación para seguir inspirando, ya sea a nuevas empresas o negocios, ya que es algo con lo que siempre nos hemos topado y por lo mismo, nos ha diferenciado de los demás, nuestra forma de trabajo y ética en el giro de negocio. El reto era que nuestro cuerpo pudiera aguantar tanto el ejercicio físico y como el agotamiento mental. 3. COMO PARTE DE LA NATURALEZA HUMANA, TODOS NOS ENFRENTAMOS A MOMENTOS DE VULNERABILIDAD. ¿CÓMO SUPERAS ESTOS MOMENTOS PARA MANTENER UN MINDSET POSITIVO? El tener una socia hace que todo sea más dividido. Siempre existirán momentos buenos y no tan buenos, pero que mejor el poder rebotar una idea, problema o iniciativa con un compañero siempre será lo mejor, ya que una esta ahí para apoyar a la otra. Karen y yo hemos aprendido a complementarnos de la mejor manera, siempre estamos la una para la otra. 4. ¿DE DÓNDE SURGE TU PASIÓN POR ESTE ESTILO DE VIDA? El mismo nombre de nuestro gimnasio lo dice, The Fitlance Project. Para mí la vida está llena de proyectos que para cumplirlos necesitas un plan lleno de metas pequeñas y alcanzables, para finalmente llegar a la meta final y lograr grandes cambios y objetivos. Es por eso por lo que al estar en este mundo del ejercicio es necesario mantener un balance, así como lo dice el nombre Fit & Balance = Fitlance.

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En la vida hay que saber disfrutar un poquito de todo, entre comer sano, hacer ejercicio, salir a divertirte, trabajar y convivir con nuestros seres queridos. Trato de mantener todo bajo el mismo peso de responsabilidad ya que cada uno de estos pilares son mi motor de seguir día a día. Me parece que el cambio físico es un excelente premio para aquellas personas que buscan este estilo de vida. Pero más allá de la parte física también existe la conexión entre el cuerpo, la mente y el corazón, estos tres se nutren al llevar una vida balanceada con ejercicio, amigos, familia, trabajo; por lo mismo siempre les digo en clases, “Esa fuerza que utilizas hoy en hacer un burpee o cualquier ejercicio, utilízala para salir adelante en tus propios problemas”. El unir estos tres elementos son mi clave para lograr mis objetivos. 5. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Que hemos logrado impactar de manera positiva a tantas mujeres de varias partes del país. También disfruto del contacto diario con mujeres tan fregonas que utilizan estos 45 minutos de ejercicio, no solo para verse bien, sino para despejar su mente de los tantos pendientes y responsabilidades que tienen. Me encanta poder contagiar el amor hacia el ejercicio, enseñarles y que aprendan las posturas y tengan el conocimiento de cómo el cuerpo de la mujer hace maravillas. 6. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Primeramente, apoyarnos y respetarnos. Acordarnos que nosotras ponemos el ejemplo de quienes nos rodean. El intentar llevar una vida más relajada, preocuparnos por las situaciones de valor y no en aquellas exteriores a nosotros. Pensemos en que puedes mejorar hoy en ti: en tu persona, en tu casa, en tu familia y amigos… y después, al estar en armonía con nosotras mismas, salir a apoyar a quienes lo necesiten. 7. ¿DE QUÉ ESTÁS MÁS ORGULLOSA EN ESTA VIDA? ¿CUÁLES HAN SIDO TUS MAYORES LOGROS? Me siento plenamente orgullosa por mis papás y mi esposo, ya que los tres siempre me han apoyado en cualquier idea o sueño que he tenido. Gracias a ellos hoy me encuentro plenamente feliz con mi negocio, y sin su empuje esto jamás hubiera sido posible. Más que logros, los veo como respuestas a lo que siempre soñé y pedí. Gracias a Dios y a la salud que me ha otorgado hasta ahora, he podido influir en algunas o varias mujeres de manera positiva, a recordarnos que nos valemos por nosotras mismas, que podemos ser fuertes e independientes, pero a su vez siendo esa representación de amor que une a las familias.

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Cecy Alcaraz 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. Mi nombre es Cecy Alcaraz, me considero una persona muy familiar, social y activa. Desde chiquita estuve involucrada en diferentes disciplinas físicas, por gusto y nunca por obligación de mis papás. Aún así jamás me imaginé que esto se convertiría en mi pasión y mucho menos de tener la oportunidad de ser dueña de Inshala Yoga Studio, junto con mi socia Ana Marcela Chávez. Siempre me ha gustado trabajar y he hecho de todo, desde vender bikinis, trabajar en un kínder, maquillar y peinar, hasta tener mi estudio. 2. ¿CÓMO EMPIEZA TU DÍA? Mi día empieza sin celular, evito agarrarlo en las primeras horas de mi día, esto me ayuda a buscar algo o alguien que me motive para empezar mi día lleno de intenciones. Antes de dar clases de yoga, ya sea en Inshala, hago ejercicio al menos durante una a dos horas diarias. Disfruto mucho hacer ejercicio y hago de todo un poco. 3. ¿EN QUE MOMENTO SUPISTE QUE TE GUSTARÍA DEDICARTE PROFESIONALMENTE A ESTE MUNDO DEL FITNESS Y WELLNESS? En el momento que descubrí yoga y comencé a practicarlo en mi casa. De una clase de yoga a la semana, pasé a tomar clases de cuatro a cinco veces por semana, después de un año de practicarlo intensamente me certifiqué en Monterrey como maestra de yoga. Después tuve la oportunidad de tomar otra certificación intensiva en Tailandia y más adelante pude conocer diferentes técnicas de yoga gracias a una certificación que hice en Bali.

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son perfectos y que hay situaciones en la vida donde la energía o estado de ánimo se ven afectados. Para lograr esa armonía entre mi mente, cuerpo y alma debo de ser sincera conmigo misma, escucharme y aceptar que está bien no estar bien. Eso es lo que me mantiene de pie y consciente de todo lo que pasa en mi interior. 6. ¿DE DÓNDE SURGE TU PASIÓN POR ESTE ESTILO DE VIDA? En definitivo surge a raíz del cambio que vi en mi gracias a la práctica de yoga. Más que un avance físico, son tantos los beneficios internos que descubrí que todos llevamos una vida de años atrás, que no importa cuán fácil o difícil sea, las respuestas las llevamos en nuestro interior y solo nosotros podemos regalarnos el privilegio de vivir en paz y con una mente sana. Para mí el hacer ejercicio es la mejor terapia que existe y cuando doy clases intento darlas con el corazón, esperando esa misma resolución en mis alumnos. 7. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? La comunidad tan bonita que hemos creado gracias a todos los maestros y alumnos que forman parte de Inshala. La gratitud que siento al ver a mis alumnos crecer dentro y fuera del tapete no tiene precio. 8. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? Esta de más el decir que practicar yoga y hacer ejercicio. Subir montañas, cantar, leer y tocar el piano.

4. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? Uno de mis retos más grandes ha sido abrir un negocio. El vencer el miedo al fracaso, enfrentarme a todo lo que implica emprender y al constante trabajo tanto físico como mental; definitivamente, esto ha sido un logro.

9. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Principalmente el apoyo mutuo. Debemos recordar que todas somos diferentes y que cada mente proyecta una película única. Es importante mantener la claridad y prosperidad interna, amarnos y aceptarnos tal y como somos, recapitular nuestro día a día, aprender de nuestros errores y comprometerse con uno mismo, para así poder ver lo externo como un reflejo de nuestro interior.

5. COMO PARTE DE LA NATURALEZA HUMANA, TODOS NOS ENFRENTAMOS A MOMENTOS DE VULNERABILIDAD. ¿CÓMO SUPERAS ESTOS MOMENTOS PARA MANTENER UN MINDSET POSITIVO? Es importante recordar que somos humanos, que nuestros días no siempre

10. ¿DE QUÉ ESTÁS MÁS ORGULLOSA EN ESTA VIDA? ¿CUÁLES HAN SIDO TUS MAYORES LOGROS? Mi mayor logro es haberme encontrado y haber sobrepasado mis propias batallas con mucho amor propio, fe y perseverancia. La fuerza mental que he creado es el factor principal que me mantiene de pie.

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Lore Gámez 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. Soy arquitecta egresada de la Universidad de Monterrey, con especialidad en interiores y urbanismo. Además, soy dueña y fundadora de ByMura Design Studio, un despacho establecido en Monterrey, Nuevo León, con enfoque principal en el desarrollo de soluciones creativas integrales, que abarca arquitectura, diseño de interiores, diseño de concepto, diseño industrial, urbanismo, arte y fotografía. Me considero una persona enérgica, con mucha vida y apasionada por la arquitectura, mi trabajo, mi familia y el ejercicio. Siempre me encuentro en movimiento y crecimiento constante, ya sea de manera física o mental. También me considero una persona perseverante y determinada, siempre con un objetivo en mente. Constantemente busco aprender cosas nuevas, pues creo que siempre hay algo por mejorar, conocer y compartir para lograr mis metas. 2. ¿CÓMO EMPIEZA TU DÍA? Siempre de una manera muy activa y al mismo tiempo analítica. Al despertar analizo mi vida hasta ese momento: mis motivos para despertar y si van a acorde a mi plan de vida, si estoy feliz y en paz con mi presente, y estructuro mi día estableciendo mis metas y objetivos. Por supuesto, también me enfoco en el ejercicio al 100 por ciento ya que me despierta, me da adrenalina y me motiva física y emocionalmente. Por último, por más barreras y obstáculos que tenga, siempre agradezco y confío en lo que viene. 3. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? Descubrir que no soy perfecta y que hay cosas en la vida que no puedo controlar. Muchos no saben, pero padezco de alopecia, enfermedad que llegó a mi vida para darme muchas lecciones a nivel emocional y físico, desde cómo afecta mi imagen, cómo me hace sentir día a día y cómo afecta mi cuerpo y mi estado de ánimo. El trauma de ver el impacto físico honestamente no fue lo peor que viví, sino el aprender a vivir con el dolor, la falta de energía, el cansancio y los tratamientos. Había días en los que no podía ni levantarme, pero gracias a Dios mi educación, mi carácter competitivo y mi resiliencia no me permitieron ahogarme o tumbarme, sino que me enseñaron a ver el porqué de esta situación. 4. ¿DE DÓNDE SURGE TU PASIÓN POR ESTE ESTILO DE VIDA? Desde chica mi vida se ha regido por el deporte. Para mí es una estructura, una base y una manera de reforzar el carácter. Te permite trabajar física y

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emocionalmente, aprendes a pensar distinto y a estructurar tu vida de cierta manera. Cambiar tu mentalidad, te ayuda a crear objetivos, te lleva a conocer tus limites, te da energía y motivación para dar el siguiente paso y es una inversión futura en tu salud. Además, te muestra realmente quién eres como persona porque saca lo mejor y lo peor de ti. El deporte es un gran maestro ya que te enseña a controlarte, analizarte y exigirte, pero al final del día te da disciplina, constancia, responsabilidad y motivación. 5. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? Mi día normal consta de un balance entre salud física, mental y emocional. Así como gozo del tiempo y esfuerzo concentrado en mi trabajo y proyectos, mis días al igual se conforman por la pasión hacia el ejercicio. El ejercicio es un elemento esencial en mi rutina, es mi escape, mi descarga, mi paz y mi momento. Corro por lo menos cinco días a la semana, deporte que combino con Síclo, donde actualmente soy maestra de indoor cycling. Síclo me ha ayudado a crecer como persona, retándome en todos los sentidos y aprendiendo a transmitir ideas, emociones y sentimientos por medio del deporte. 6. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Pensar mucho en nosotras mismas y revisar nuestras metas en la vida para estar seguras y confiadas en lo que hacemos. De esta manera estaremos listas para dar; el trabajo es de adentro hacia fuera. También siempre hay que buscar el bien mayor, saber que lo que hagas día a día no solo se refleja internamente, sino también en tu mundo, tu entorno y en las personas con las que te rodeas. Dedica unos minutos al día solo para ti, para escucharte, cuestionarte, apoyarte y reconocerte, así tendrás la capacidad de hacerlo con los demás, para que ellos hagan consigo mismos. 7. ¿DE QUÉ ESTÁS MÁS ORGULLOSA EN ESTA VIDA? ¿CUÁLES HAN SIDO TUS MAYORES LOGROS? De lograr una vida balanceada entre el deporte, la salud mental y mi trabajo, pues ejerzo lo que más me gusta que es ser arquitecta, diseñadora y empresaria. Ambos ejes rigen mi personalidad y me apasionan a seguir trabajando para crecer y llegar cada vez más lejos. Estoy orgullosa de la familia con la que Dios me premió, sin ellos y sin su apoyo, respeto, amor y educación no sería ni tantito de lo que soy hoy.

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Ale Treviño 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. Yo siempre me puedo resumir como “la más intensa en todo”. Tengo 32 años y de estos llevo 14 años de lleno en el mundo profesional. Desde chica supe que mi propósito era diferente, quería dedicarme a cambiar vidas, impactar e inspirar a otros a ser mejores personas. Estudié comunicación, entonces amo compartir todos mis pensamientos y aprendizajes con quien sea, y esto es clave porque a lo largo de mi carrera siempre estuve vinculada, de una forma u otra, con el desarrollo y el crecimiento de muchas personas de diferentes industrias y labores sociales. Hace tres años entendí que mi misión en la vida es inspirar a siempre dar y hacer más a todas las personas que conozca. Después de un largo y muy divertido camino recorrido, hoy tengo mi empresa. Vivaness viene a transformar la vida de muchísimas personas; es una empresa de mexicanos para mexicanos, es una fuente de ingresos y una creadora de patrimonios sostenibles, que al mismo tiempo busca crear hábitos positivos en la vida de quienes se sumen a ella. 2. ¿CÓMO EMPIEZA TU DÍA? Por lo general, mi día empieza a las 6:00 a.m. Me gusta mucho aprovechar las primeras horas del día para mí misma. Me gusta desayunar delicioso, tomarme un café, hacer ejercicio y leer algo de interés en el momento. 3. ¿EN QUE MOMENTO SUPISTE QUE TE GUSTARÍA DEDICARTE PROFESIONALMENTE A ESTE MUNDO DEL FITNESS Y WELLNESS? Hace tres años me sentía estancada. Trabajaba todo el día, viajaba muchísimo, comía fatal y dormía poco, y la realidad es que tampoco estaba tan feliz con lo que veía en el espejo cada día. Ni mi cuerpo, mi energía y mi trabajo eran lo que buscaba en mi vida. Siempre he sido una persona de metas y de hacer cosas nuevas, así que un día decidí levantarme y hacer ejercicio. Me inscribí en un reto y a un gimnasio, y desde ahí empecé a cambiar mis hábitos e inspirarme de otras personas que habían logrado lo que yo quería lograr. Fue un proceso muy genuino y natural, que al meterle tanta pasión todo se fue dando para dedicarme completamente a esto. Durante dos años aprendí cómo funciona este mundo, desde trabajar con médicos, nutriólogos y entrenadores personales para después hacer algo mío. 4. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? Creer al 100% en mí. El mantener positiva mi mente para saber que no hay nadie que crea más en mí que yo misma.

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5. COMO PARTE DE LA NATURALEZA HUMANA, TODOS NOS ENFRENTAMOS A MOMENTOS DE VULNERABILIDAD. ¿CÓMO SUPERAS ESTOS MOMENTOS PARA MANTENER UN MINDSET POSITIVO? Mi vulnerabilidad es mi mejor amiga. Entender que con mi vulnerabilidad logro conectar con otras personas, y que esto me ha llevado a sacarle lo positivo a cada situación incómoda o de dolor, siempre tratando de contar mi historia sin filtros, así como es. 6. ¿DE DÓNDE SURGE TU PASIÓN POR ESTE ESTILO DE VIDA? Creo que fue una mezcla entre el saber que quería hacer algo en donde pudiera impactar de forma positiva en la vida de los demás y el sentirme bien conmigo misma al empezar a tener una vida más sana, balanceada y activa, estos dos factores me hicieron descubrir que mi vocación era dedicarme a transformar vidas. 7. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Tengo tres cosas favoritas. Lo primero es la actividad, estar siempre aprendiendo, viajando y platicando con personas. Lo segundo es la independencia, el poder hacer lo que hago de manera profesional y remota. Y lo tercero es el factor humano, a diario hablo con alrededor de 20 a 25 personas, lo cual podrá sonar desgastante, pero aprendo mucho escuchando las historias, testimonios y aprendizajes de los demás. 8. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Creo que cada una puede impactar en aspectos distintos desde lo que ama hacer. Que cada cosa que hagas, la realices con más presencia, con más sentido y con la seguridad de que podemos hacer todo en está vida. No dejar que nuestros sueños pasen a segundo plano, independientemente de en qué etapa de la vida estemos. 9. ¿DE QUÉ ESTÁS MÁS ORGULLOSA EN ESTA VIDA? ¿CUÁLES HAN SIDO TUS MAYORES LOGROS? Mi máximo orgullo es haberme convertido en la mujer que soy hoy. Mi mayor logro es no haberme dado por vencida las miles de veces que pude haberlo hecho y cambiar mi historia de una que no era mi favorita, a una que amo.

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Lore Martínez 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Soy de Monterrey, tengo 26 años y me gradué en el 2016 de la licenciatura en nutrición en la UDEM. También soy instructora de Pilates, Barre y FlowLIFT. En el 2017 me certifiqué del método The Pilates Coach, y años más tarde en la técnica de Barre Above. En San Diego me certifiqué en FlowLIFT y en distintos cursos de la escuela Stott Pilates. Mientras que este año finalicé mi certificación pre/post natal en Pregnancy Pilates Impact. 2. ¿CÓMO EMPIEZA TU DÍA? Empiezo mi día con una pequeña meditación o antes de pararme de mi cama me repito a mí misma de qué estoy agradecida hoy. Me gusta empezar despacio mi día y disfrutar mi café mañanero. Me despierto entre una hora o una hora y media antes de cualquier clase que tenga programada. Todo esto me ayuda a obtener claridad mental a través del día y a empezar mi mañana con mucha paz. 3. ¿EN QUÉ MOMENTO SUPISTE QUE TE GUSTARÍA DEDICARTE PROFESIONALMENTE A ESTE MUNDO DE FITNESS Y WELLNESS? El movimiento siempre ha sido parte de mí. Bailé ballet y jazz desde mis 3 hasta mis 18 años en varias academias, entre ellas Chatre de Godi y Maries. A los 18 años empecé a practicar Pilates y me enamoré de la técnica. Después de graduarme empecé a ejercer únicamente como nutrióloga, pero sentía que algo me faltaba por hacer, no me sentía satisfecha. Quería compartir mis ganas por el movimiento, me animé a dar clases y mi perspectiva cambió, logré sentirme mucho más plena. 4. COMO PARTE DE LA NATURALEZA HUMANA, TODOS NOS ENFRENTAMOS A MOMENTOS DE VULNERABILIDAD. ¿CÓMO SUPERAS ESTOS MOMENTOS PARA MANTENER UN MINDSET POSITIVO? En esos obstáculos o momentos negativos trato de no abrumarme y de despejar mi mente ya sea con respiraciones profundas, meditación o movimiento. Me ayuda muchísimo cualquier técnica que involucre movimientos conscientes para conectarme con mi cuerpo y mente. Es impresionante como al acabar la

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sesión siento un cambio positivo en mi energía, o hasta en la percepción de mis pensamientos o de alguna situación. En esos momentos difíciles es importante hacer una pausa, perdonarte y volver a elegir tu acción o percepción ante algo, que tu prioridad siempre sea sentirte bien. 5. ¿DE DÓNDE SURGE TU PASIÓN POR ESTE ESTILO DE VIDA? Mi pasión surge desde mi amor hacia el movimiento, lo feliz que me siento por la conexión con mi cuerpo y mente durante y al finalizar la sesión de entrenamiento. Me apasiona llevar a las personas a este punto y a tener esta experiencia, impactando positivamente en su salud y vida. 6. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Lo que más me gusta es conectarme con personas, que salgan de la clase sintiéndose bien y alineados. En mi experiencia, los movimientos conscientes me ayudaron a sanar mi cuerpo y mente, me di cuenta de que nada me hacía más feliz que sentirme bien conmigo misma. A través de esta experiencia y de ayudar a otros a llegar a este estado, me di cuenta de que esto se convirtió en algo más que un trabajo. 7. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? Me encanta moverme y ejercitarme, me desconecto por completo, es mi terapia. Disfruto muchísimo de ir al cine, estar con mi familia, ver a mis amigas, y leer novelas y libros de autoayuda de la autora Gabrielle Bernstein o de Wayne Dyer. 8. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Apoyarnos al cien por ciento. Vivimos en un mundo con mucha tecnología y con acceso a muchas aplicaciones de redes sociales donde es muy fácil caer en la comparación, envidia, entre otros sentimientos negativos. Es mejor celebrar el éxito de las personas que nos rodean, celebrar a las mujeres con algún negocio nuevo, a las amigas que entran a una nueva etapa de vida, así como dar amor y ser empáticas.

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Briseida Ron Larios 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. A muy temprana edad mi vida tuvo cabida en un club deportivo, en donde después de probar varias disciplinas ingresé al tenis para terminar enamorada pasionalmente. Después de muchas horas de entrenamiento y un largo camino de intentos fallidos por obtener un buen ranking nacional, llegó el momento en que valió la pena cada lagrima, cada hora de entrenamiento y preparación mental, para lograr coronarme en la máxima esfera nacional de mi edad y poder viajar por el mundo representando a mi país. Aparte de la satisfacción tan grande de esta meta cumplida, el ITESM me adoptó en sus filas para estudiar la licenciatura en mercadotecnia. Fueron unos años increíbles, donde terminé mis estudios con el mayor reconocimiento que puede aspirar un borrego salvaje, que es el borrego de oro y quedar en el muro de la excelencia. Posteriormente, inquieta por el camino del bienestar ingresé a la UIA a estudiar la licenciatura de nutrición y ciencia de los alimentos. Terminé los estudios con mucho ímpetu de especializarme aún más, por lo que fui Argentina a certificarme internacionalmente en cineantropometría, para poder contribuir de mejor manera a los deportistas y personas del wellness y fitness. Para complementar mi educación y para estar mejor preparada, decidí hacer una MBA, también en el ITESM. También confieso que soy una amante de libros por lo que cuando viví una temporada en Memphis, Tennessee, estudié literatura latinoamericana. Tras el conocimiento adquirido a través de estudio y de muchos años de experiencia profesional, me surge una inquietud de contribuir y transformar a mi México en un ámbito con muchos retos por problemas relacionados con el sobrepeso, obesidad, hábitos inadecuados y falta de ejercicio. Es así como constituí B-SANUS S.A. de C.V., para poder ofrecer programas integrales de bienestar a personas y empresas, así como también ofrecer snacks saludables, herramientas tecnológicas y consultorías. 2. ¿CÓMO EMPIEZA TU DÍA? Mi día comienza con el agradecimiento a dios y una sonrisa al espejo, posteriormente salir a correr y ver el amanecer. Un adecuado desayuno y emprender labores profesionales que me apasionan y me dan un sentido de vida indescriptible. 3. ¿EN QUÉ MOMENTO SUPISTE QUE TE GUSTARÍA DEDICARTE PROFESIONALMENTE A ESTE MUNDO DEL FITNESS Y WELLNESS? El pensamiento número uno de mi vida hacia este mundo fascinante surgió a los ocho años durante mi primer nacional de tenis. Posteriormente, la idea se implantó en mi ADN cuando decidí estudiar nutrición y cada día ha ido consolidándose aún más. Mi subconsciente relacionó la felicidad con el wellness y fitness, después a lo largo de los años se potencializó al ser parte de la transformación de los pacientes en personas más felices porque se aman y se cuidan, es decir, creando un círculo virtuoso.

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4. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? Sin duda ha sido buscar el aprendizaje de todas las experiencias de alto reto que se han presentado a lo largo de mi vida. Es decir, aceptar lo ocurrido con resiliencia y continuar el camino de vida aplicando dicho aprendizaje adquirido. 5. COMO PARTE DE LA NATURALEZA HUMANA, TODOS NOS ENFRENTAMOS A MOMENTOS DE VULNERABILIDAD. ¿CÓMO SUPERAS ESTOS MOMENTOS PARA MANTENER UN MINDSET POSITIVO? Agradeciendo a Dios lo que sí está presente en mi vida, como lo es el amor infinito que tengo hacia mi hija Isabela, a mi familia y amigos, la oportunidad de hacer ejercicio de fondo (durante varias horas) al aire libre, enfocar mis profesiones en el ámbito laboral, o leyendo un buen libro acompañado de un café. 6. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? El tiempo más valioso es el que mi hija Isabela comparte conmigo, ya que es mi persona favorita. La bicicleta de ruta es mi pasión desde hace dos años, ha venido a transformar mi vida. Amo correr, leer, un buen café, una buena plática, trabajar, compartir momentos con mis seres queridos y viajar. 7. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Considero que todo parte de mantenernos solidarias y apoyándonos las unas a las otras para sumar exponencialmente. Asimismo, educar con congruencia e integridad dentro del alcance que tenemos, es decir, a nuestro círculo o áreas de influencia, y finalmente, haciéndonos responsables de nuestras palabras y acciones. 8. ¿DE QUÉ ESTÁS MÁS ORGULLOSA EN ESTA VIDA? ¿CUÁLES HAN SIDO TUS MAYORES LOGROS? Me siento sumamente orgullosa de caminar en la vida con la frente en alto, de que todo lo que he logrado ha sido por disciplina y con valores que me inculcaron mis padres. Gracias a Dios, durante mi existencia en este espacio he tenido situaciones donde el resultado ha superado mi meta u objetivo, por ejemplo, el sacar adelante a mi familia, logros profesionales, ser campeona nacional de tenis, borrego de oro por el ITESM, excelencias académicas, maratones concluidos con sonrisas, ultrarodadas, ultra duatlones, doble licenciatura, maestría, certificación internacional por el ISAK, salir adelante a retos de salud. Sin embargo, considero que los principales logros de vida son tener fe, agradecimiento y creer en mí misma.

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Susana Pérez 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Me llamo Susana Pérez y nací en Tampico, soy licenciada en comercio internacional con especialidad en mercadotecnia del ITESM y estoy certificada como Health Coach y nutrióloga por el Institute of Integrative Nutrition, y también tomé un curso en Psicología Organizacional. Igualmente me certifiqué como instructora de yoga en una escuela muy reconocida en Monterrey, Casa Shakti, en donde hice muy buenas amistades y en donde aprendí a conocer más de mí y de lo que me hace sentir feliz, que es ayudar a mi alrededor tanto a las personas, como al ambiente en general. 2. ¿EN QUÉ MOMENTO SUPISTE QUE TE GUSTARÍA DEDICARTE PROFESIONALMENTE A ESTE MUNDO DEL FITNESS Y WELLNESS? Gracias a los hábitos que aprendí de mis papás y hermanas, siempre me ha gustado cuidarme y aprender a cómo puedo estar mejor. Mi carrera me ha ayudado mucho a tener buenas oportunidades de trabajo, pero no era algo que me apasionara tanto como lo es este mundo del fitness y wellness. Fue entonces cuando, hace unos años, tomé la decisión de hacer mis certificaciones y dedicarme a ayudar a los demás a descubrir cómo generar bienestar integral, es algo que disfruto mucho y me llena de satisfacción. 3. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? Cuando tomé la decisión de salirme del trabajo estable que tenía y empezar a abrirme camino hacia lo que me hace feliz hacer. 4. ¿DE DÓNDE SURGE TU PASIÓN POR ESTE ESTILO DE VIDA? Desde siempre me ha gustado estar informada de los temas de salud y bienestar, pero desde antes de graduarme y después de que entré a trabajar a empresas, pude darme cuenta de que la mayor parte del día estamos en la oficina sentados frente a la computadora, y es complicado tener buena salud si no estás acostumbrado a tener buenos hábitos. Desde ese enfoque, desarrollé un programa de salud dirigido a empresas para que, de acuerdo con las necesidades que cada una tenga, puedan generar una mejor calidad de vida para sus empleados. De esta manera podemos hacer cambios integrales desde la oficina, llevando lo que aprendan en las asesorías a su casa y generar un cambio también con su familia. Dentro de mis programas también incluyen estiramientos que desarrollan una mejor actitud hacia el trabajo y dan más energía durante el día.

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Siempre hay un camino hacia el bienestar integral, es importante acercarse con expertos en el tema para poder aprender cómo empezar. Y algo que me gusta destacar a mis clientes es que hay que tener paciencia, dedicación, constancia y que el camino puede ser tan fácil o tan difícil como cada quién lo quiera, lo importante es que hay que tomar acción. 5. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Como Health Coach mi objetivo es ayudar a las personas y empresas a crear un camino hacia el bienestar integral, considerando las metas individuales, su estilo de vida y sobre todo que estén en equilibrio con su Comida Primaria. Los guío a aprender a escuchar su cuerpo y emociones, conectar con su espiritualidad y con las relaciones que tienen con su familia, amigos y compañeros de trabajo. Dejo en claro que teniendo estas áreas en equilibrio la Comida Secundaria, que es lo que comemos, toma otro papel importante dentro de nuestro círculo de la vida, pero este depende mucho de cómo nos encontremos en la comida primaria. 6. ¿DE QUÉ ESTÁS MÁS ORGULLOSA EN ESTA VIDA? ¿CUÁLES HAN SIDO TUS MAYORES LOGROS? Estoy muy orgullosa de la familia que tengo, gracias a ellos he logrado muchas cosas que para mí son importantes en mi vida. Me gusta mucho dar, aunque no esté en mis posibilidades busco la manera de ayudar. Los amigos que he hecho a lo largo de mi vida son los que me conocen como soy y me hace muy feliz tenerlos, así como también me hace feliz ser profesionista, haber logrado certificarme como Health Coach y como Instructora de Yoga. Estoy orgullosa de haber desarrollado diferentes programas dirigidos tanto a empresas como a personas individuales, para que alcancen sus objetivos hacia un bienestar integral. También me siento feliz de poder impartir clases de yoga en diferentes centros, me gusta mucho destacar en las clases en donde más allá de hacer bien las posturas, mis alumnos revisen los beneficios que la respiración consciente brinda a su cuerpo y mente. Cuando pienso en el camino recorrido me doy cuenta de que he aprendido a sacar lo positivo de situaciones difíciles y que lo importante, más allá de los bienes que puedas poseer, es lo que vas dejando en el corazón de cada persona, desde mi perspectiva así tiene mayor sentido la vida. Para más información de asesorías tengo mi cuenta en IG, susanasalud06 y página web, www.susanasalud.com.

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Gaby Martínez 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Soy licenciada en ciencias de la comunicación y de la información en la UDEM, estoy casada y tengo dos hijos. Durante mi infancia le dediqué mucho tiempo al tenis, llegando a jugar en torneos regionales y nacionales. A los 17 años dejo la raqueta y empecé a dedicarme al fitness, a lo que antes se llamaba aeróbics. Desde ese día a la fecha jamás he dejado de hacer ejercicio. Cuando tenía 18 años una persona me invita a dar clases de aeróbics y estuve trabajando en un club que se llamaba Privat. Esperé un tiempo a que mis hijos crecieran, pero siempre mantuve en mente mi proyecto de tener un estudio personalizado. Cuando mis hijos llegan a una edad en la que ya no ocupaban tanto de mi, fue cuando decidí crear Fitness Girls. Yo quería formar un estudio en donde las niñas y mujeres pudieran venir a hacer ejercicio, sintiéndose cómodas, tranquilas y libres al estar en un espacio sin hombres. Y principalmente para formales el hábito de ejercitarse desde niñas. Próximamente cumpliré cinco años con Fitness Girls, y estoy muy contenta porque me siento una persona muy realizada porque cada día puedo ayudar a muchas mujeres a sentirse. Me personalicé como instructora en Monterrey, y las siguientes certificaciones que tengo han sido en Estados Unidos. Y así es como he llegado a lo que he logrado, estudiando, preparándome, y actualizándome. 2. ¿EN QUE MOMENTO SUPISTE QUE TE GUSTARÍA DEDICARTE PROFESIONALMENTE A ESTE MUNDO DEL FITNESS Y WELLNESS? Yo entré al mundo del fitness a los 17 años, y cuando tenía 18 años supe que me quería dedicar profesionalmente a esto. Pero la vida tenía otros planes y me casé a los 20 años, terminé mi licenciatura en ciencias de la comunicación y luego empecé a tener hijos. Un día, cuando mis hijos eran pequeños, le comenté a mi marido que quería poner un gimnasio, pero me hizo recapacitar y darme cuenta de que no era el momento indicado porque mis hijos todavía eran pequeños y no tendría tiempo para dedicarle al proyecto. Mis hijos crecieron y llegó el momento de emprender, decidí crear Fitness Girls con el propósito de poder enseñarle a las mujeres a hacer ejercicio desde temprana edad. Cuando una mujer no hace ejercicio desde pequeña, cuando crezca le va a costar más trabajo el adaptarse a esta disciplina. La vida de la mujer que se ejercita es lo más maravilloso que pueda existir, crecen con una mentalidad sana, un cuerpo sano y fuerte, con mucha autoestima y confianza en ti misma. Y por eso surge la idea de hacer Fitness Girls, para que las mujeres, desde niñas, aprendan a hacer ejercicio y que

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puedan vivir cada etapa de su vida con un estilo de vida que les ayude a tener una mentalidad y un cuerpo más sano. 3. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Lo que más me gusta de mi profesión es ver el avance de mis clientes, ver como se fortalece su cuerpo, como cambian sus mentes, como aumenta su autoestima y confianza en si mismas. Tengo personas que han llegado conmigo sin ningún habito de ejercicio, y hoy por hoy es increíble como tienen un cuerpo cien por ciento funcional. Yo trabajo con entrenamiento funcional, eso quiere decir que te ayudo a preparar tu cuerpo para que cada día funcione perfectamente para tus actividades diarias. Lo que más me gusta es con el tiempo verlas estando tan contentas y saludables. Sobre todo, cuando mis alumnas más jóvenes se van de viaje o a vivir a otro país y me escriben pidiéndome una rutina porque extrañan mis rutinas, eso me llena mucho el corazón. Más que en el cuerpo, mi trabajo está en trabajar en la mente de la persona, inculcando hábitos de ejercicio. 4. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Yo creo que como mujeres lo que debemos hacer es valorarnos, querernos mucho, tener mucho amor propio, mucha autoestima y darnos valor. Porque cuando la mujer entiende el valor que se merece, todo su entorno va a cambiar, la mujer necesita aprender a amarse. Es lo que yo te puedo decir, en el momento en que tu, mujer, entiendas quién eres, lo que te mereces, como mereces que te traten todas las personas que te rodean, desde hijos, esposo, hermanos, familia o amigos, cuando tu tengas consciencia de que te mereces lo mejor solo por ser mujer, todo tu entorno va a cambiar. Necesitamos valorarnos. 5. ¿DE QUÉ ESTÁS MÁS ORGULLOSA EN ESTA VIDA ? De lo que más estoy orgullosa en esta vida es de mi misma, es bien fácil dejarte llevar por la sociedad en la que vivimos, por las corrientes que hay en esta sociedad y creo que yo he sido una persona que ha brincado todos esos obstáculos. Es bien fácil caer en tu zona de confort, dejarse manipular por las personas, y creo que yo tomé la decisión de ser yo misma, lograr lo que quería lograr, se viera bien o mal. Vencí todos los miedos, incluyendo el que dirá la gente, lo vencí porque es difícil vivir en una sociedad en donde la gente te marca si trabajas o no. La mujer tiene que trabajar para sentirse realizada, pero tienes que brincar muchos obstáculos y no es fácil. Y creo que lo logré, yo brinqué todos esos obstáculos, sin importarme lo que pensara la gente, yo estoy logrando mis sueños y mis metas.

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Ximena Rentería

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Las directoras de cine que Hollywood olvidó Ximena Rentería editor@revistabcm.com

EN LOS 92 AÑOS DE HISTORIA DE LOS ACADEMY AWARDS, 559 PELÍCULAS HAN SIDO NOMINADAS A LA CATEGORÍA DE MEJOR PELÍCULA, DE LAS CUALES SOLO CUATRO PELÍCULAS HAN SIDO ESCRITAS, DIRIGIDAS Y PRODUCIDAS POR MUJERES: JANE CAMPION EN 1993 POR EL PIANO, DEBRA GRANIK EN EL 2010 POR WINTER’S BONE Y GRETA GERWIG EN EL 2017 Y 2019 POR LADY BIRD Y MUJERCITAS, RESPECTIVAMENTE. Y ESO ES ROMPER UN RÉCORD. MIENTRAS QUE EN LA CATEGORÍA DE MEJOR DIRECTOR SOLO CINCO MUJERES HAN SIDO NOMINADAS: LINA WERTMILLER POR SIETE BELLEZAS EN 1976, JANE CAMPION POR EL PIANO EN 1993, SOFIA COPPOLA POR LOST IN TRANSLATION EN 2003, KATHRYN BIGELOW (LA ÚNICA GANADORA) POR HURT LOCKER EN 2009 Y GRETA GERWIG POR LADY BIRD EN 2017.

o es necesario ser feminista o mínimo tener consciencia de las diferencias de género para ver, ni siquiera reconocer, que existe una gran desigualdad en el reconocimiento global que se le tiene a las mujeres en comparación con los hombres. Existen un sinfín de profesiones en donde los hombres han logrado sobresalir, y no es porque no existan mujeres que les hagan competencia, pero porque apenas estamos levantando la voz para hacernos notar. Si bien la mayoría de este artículo es sobre las desigualdades de género en la industria del entretenimiento, es algo que no se limita a este medio y se replica en la mayoría de las profesiones. No importa si eres médica, abogada, atleta, arquitecta, fotógrafa, comerciante, emprendedora, también te sentirás relacionada. En la actualidad la mayoría de los países cuentan con sus propios premios a la cinematografía local y extranjera, díganse los BAFTA en Reino Unido, los Premios César en Francia, los Premios Goya en España o los Premios Ariel aquí en México. Pero durante varios años los Premios Óscar han obtenido un respeto internacional, no porque así lo digan ellos, pero por ser una institución fundada en el sitio en donde surgió la industria cinematográfica, también conocida como Hollywood. Y cada año estamos atentos y a la expectativa de que reafirmen nuestras especulaciones y revelen a los ganadores de la noche, esperando a que nombren a tus actores y películas favoritas. Pero para el espectador que año tras año se sienta frente a su televisor durante tres a cuatro horas viendo a

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gente desfilar en el escenario, la realidad es que esta ceremonia no tiene relevancia en su vida. A quienes realmente les interesa es a quienes están ahí. Y no se trata solo de ganar, pues la mayoría están satisfechos con estar presentes, de tener su lugar y de que alguien mencione su nombre, valorando sus meses y hasta años de trabajo. Si bien es cierto que no todos deberíamos buscar este tipo de reconocimiento, Hollywood es un mundo que se basa justo en esto. Este es un mundo que todavía se encuentra envuelto en movimientos como MeToo, el cual inició con mujeres de la industria del entretenimiento que denunciaron a magnates, directores y actores quienes las habían abusado y acosado sexualmente. Es un mundo que hoy por hoy busca alzar la voz para que sus mujeres sean escuchadas, respetadas y consideradas como la pieza importante que son de un mundo tan creativo como el cinematográfico. Entonces nos cuestionamos cómo es que supuestamente estamos rodeados de movimientos a favor de la mujer y, sin embargo, el número de mujeres mencionadas, nominadas y galardonadas por la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas sigue siendo tan bajo. Todas esas diseñadoras de moda, directoras de fotografía, editoras, compositoras, ingenieras en audio, artistas de maquillaje y peinado, animadoras, escritoras, actrices, directoras y productoras siguen estando tan debajo del promedio estandard de los miembros de la que ni reciben una nominación.

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Ximena Rentería

Céline Sciamma dirigió Retrato de una mujer en llamas, un fino largometraje y un drama histórico sin los clichés repetitivos de este género, el cual se enfoca en la visión femenina de un romance entre dos mujeres sin sentirse forzado ni cuadrado. Céline comenzó su carrera como directora en el 2007 con Water Lilies, un coming-of-age centrado en la relación entre dos chicas de secundaria. La mayoría de sus largometrajes están centrados en temas de género y sexualidad en chicas durante su adolescencia. Con Retrato de una mujer en llamas, Sciamma logra la cumbre de su técnica minimalista y lo presenta en un ambiente en donde escasean los hombres y da campo abierto a que sus personajes femeninos desarrollen una compleja relación emocional acompañado de una historia de deseo, un largo deseo de la mano con un sutil erotismo representado por sus actrices, Adèle Haenel y Noémie Merlant. En los últimos Premios Óscar, Natalie Portman usó una capa negra sobre su vestido, el cual tenía bordado a mano los nombres de todas las directoras que fueron ignoradas para la categoría de mejor director. Entre ellas se encontraban Greta Gerwig, Lorene Scafaria, Lulu Wang y Marielle Heller. Dicha situación llamó la atención porque la productora de Portman, Handsomecharlie Films, nunca ha contratado a una mujer para dirigir alguno de los siete films que han hecho, y en sus más de 30 años de carrera como actriz, Natalie solo ha actuado bajo la dirección de dos directoras. De acuerdo con un reporte reciente por parte de una investigación realizada en USC Annenberg Inclusion Initiative, en el 2019, más de una docena de mujeres dirigieron algunas de las 100 películas con mayor recaudación del año, representando un 10.6% de todos esos directores, siendo el porcentaje más alto desde el inicio de la investigación en el 2007. Tampoco señalo que las academias e instituciones cinematográficas del mundo estén ignorando el arte de estas mujeres, algunas de sus películas lograron una o dos nominaciones en distintas categorías, haciendo hincapié en que sí hay algo digno de admirar en sus filmes. Pero me hace cuestionar hasta dónde llega el pensamiento machista, o si automáticamente son ignoradas por ser mujeres. Tampoco es coincidencia que ninguna directora haya sido reconocida bajo la categoría de mejor director en un año en donde tan alta cantidad de mujeres logra sobresalir en el cine internacional. No quiero que sigan pasando los meses sin que conozcas a estas increíbles y admirables mujeres, esperando que sigan creando, produciendo y ofreciendo esa exquisita mirada femenina del mundo que ningún hombre podrá igualar sin importar que sus personajes principales sean solo femeninos (un ejemplo claro es La vida de Ádele, ganadora de la Palma de Oro en el 2013). Por espacio me es imposible nombrar a esas doce directoras, cada una con un dominio espectacular de su arte, cada una con una visión única de su mundo, cada una con su propia cinematografía, edición, y técnicas que han aprendido tras años y años de experiencia; pero te presento a las primeras seis cuyos filmes obtuvieron la mayor puntuación por críticos y expertos del cine.

Lulu Wang dirigió The Farewell, un drama basado en sus experiencias en la vida real como parte de una familia de origen asiático que vive en Estados Unidos. Wang logra sumergir a su audiencia en la realidad de la cultura china, borrando levemente la línea entre el individuo y su lugar entre su comunidad, de donde deriva el tema central de la película. A través de su lenguaje visual, Wang demuestra las diferencias entre la personalidad de los americanos y los chinos, los primeros tienden a ser seres individuales dentro de su colectivo social, mientras que para los chinos tienen un alto valor de comunidad.

Con la actuación protagonista de Awkwafina, una actriz americana con raíces chinas y coreanas, se continúa abriendo el campo de la representación asiática que tanto hace falta en las producciones cinematográficas americanas. Wang, en conjunto con su directora de fotografía, Anna Franquesa Solano, lograron que The Farewell transmitiera perfectamente un drama de un tema tan personal y universal en un ambiente extranjero, como la sociedad china, para la mayoría de su audiencia.

Ximena Rentería

LIFESTYLE | MAGAZINE

Olivia Wilde dirigió Booksmart, una comedia cuyo guion fue escrito por cuatro mujeres y que además cuenta con dos actrices jóvenes como protagonistas, Kaitlyn Dever y Beanie Feldstein. Booksmart es considerada como una de las mejores comedias de la época, no solo por su guion, pero por sus actuaciones, edición y banda sonora, un combo que pocas personas podrían ser capaces de dirigir. Es una historia divertida que toca temas de amistad y sororidad, y de las distintas experiencias que nos tocan vivir como adolescentes. Probablemente sea su experiencia como actriz lo que le permitió a Wilde a dirigir a sus actrices a presentar actuaciones tan reales y emocionales. Y lo mejor es que Booksmart es el debut de Wilde como directora de cine, demostrando que hay mujeres preparadas para incursionar exitosamente en este mundo tan reñido, y sirviendo como ejemplo de que bajo la oportunidad correcta se pueden crear excelentes largometrajes sin importar el género cinematográfico. Greta Gerwig dirigó Mujercitas, un remake de la aclamada novela homónima escrita por Louisa May Alcott. Aunque Greta ha estado nominada dos veces en la categoría de mejor película y una en la de mejor director, también merece ser nombrada entre el resto de las directoras. A Gerwig se le podría considerar parte del movimiento mumblecore, un estilo cinematográfico que hace uso de una actuación naturalista cuya producción suele tener un bajo prepuesto y con temas enfocados en personajes entre 20 y 30 años. Tras años de experiencia como actriz, con Mujercitas Greta logra dominar su voz y visión cinematográfica en una de las mejores adaptaciones jamás hecha de la novela. Nos ofrece una versión que indaga más en la psicología de sus personajes, en un ambiente cálido dentro de una cacofonía positiva en donde los personajes viven en un caos coreografiado, sin verse coreografiado. Sin duda, Greta Gerwig ya se ha establecido como una de las mejores directoras de su generación, de quien esperamos continuar disfrutando de su genialidad en lo que sea que decida dirigir.

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Ximena Rentería

Marielle Heller dirigió Un buen día en el vecindario, una película que a primera vista pareciera que trata del querido Mr. Rogers, presentador del programa de televisión Mister Rogers’ Neighborhood, un programa infantil de la cadena televisora PBS, cuyo propósito era darle lecciones a la audiencia infantil en temas como valores, la muerte, el divorcio, dándoles herramientas para cuidar sus emociones y ser felices. El año pasado Heller logró tres nominaciones en los Premios Óscar por su película ¿Puedes perdonarme?, un film basado en una memoria de la vida real de la escritora Lee Israel. En ese entonces, Marielle recibió buenas críticas por su alta capacidad de representación y de honestidad, una honestidad que permitió una producción audaz. Y que se repite en Un buen día, en donde la directora exhibe el gran talento de cada miembro de su producción y nos presenta un largometraje honesto sobre la humanidad del hombre, en especial de dos hombres ordinarios que cruzan por distintas, pero igual de emocionantes, etapas de sus vidas. Joanna Hogg dirigió The Souvenir, un drama casi basado en sus propias experiencias como estudiante de cine. Protagonizada por Honor Swinton Byrne, hija de Tilda Swinton, quien también actúa en el film, The Souvenir sigue la historia de Julie, una mujer joven de familia adinerada y estudiante de cine, quien empieza una relación destructiva con un hombre mucho mayor a ella. La mayoría de los personajes de los films de Hogg son miembros de familias británicas adineradas que se pasean en espacios ricos en arquitectura y que usualmente esconden sus emociones. Pero Joanna logra encuadrar cada parte de la tragedia de sus historias, te aleja de ellos intentando que no puedas descifrar sus emociones o pensamientos. Con influencia su previo trabajo televisivo, el cual es más estricto y restringido, la directora ha encontrado una manera de crecer creativamente mientras mantiene una paleta de ambientes y espacios abiertos ofreciendo un carrusel de emociones de las historias bajo su dirección.

Adriana Rodríguez

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No es el chocolate J

usto un mes antes de Navidad fui a recoger mi pedido de tortugas de chocolate para regalar a algunas de mis amistades. Desde hace unos años, siempre regalo estos deliciosos dulces preparados por una amiga muy querida. Llegué a su casa cerca de las siete de la noche pensando en que la visita no me tomaría más de quince minutos, y terminé quedándome casi una hora y media. Me recibió en la puerta de su casa con esa sonrisa que la caracteriza siempre que nos topamos, y de ahí pasamos a su sala de trabajo porque le faltaba poner los últimos detalles a la envoltura de mi pedido. Pasaron los quince minutos y no parábamos de platicar. Me decía que ahora disfruta más su trabajo porque administra mejor su tiempo y que ya no vivía agobiada, al contrario, ahora siempre disfruta cada momento pensando en la entera satisfacción de sus clientes. Me comentaba que muchas personas le cuentan que han comprado en otros lados el mismo producto pero que no les gusta tanto a como los que ella prepara y que a menudo le decían, “debe de ser el chocolate que tú usas”. Y ahí viene la frase que esa noche me llevé en mi mente y que me lleva a escribir esta reflexión. “No es el chocolate”, me dijo. “Muchas veces lo cambio porque no encuentro el mismo. La razón no es esa, es la alegría que me da el preparar algo para alguien quien pensó en mí para comprar mis productos. Porque para mí todas las personas que compran algún producto mío son especiales, se llevan algo mío, mi tiempo, mi esfuerzo y la alegría de pasar horas en la cocina esperando hasta que el chocolate este en su punto perfecto. Y, por último, la envoltura que es el toque personal, sello de un producto que preparo con alegría y que me hace ser muy feliz”. Cuantas veces en nuestra vida “no es el chocolate”, sino es la alegría que nos proporciona un trabajo bien realizado, es prepararse para organizar bien tu día, es tener un equilibrio entre tu trabajo, salud, familia, amigos y así en cualquier actividad que nos toque desempeñar, sin importar si es pequeña o grande. Si ponemos todo nuestro esfuerzo vamos a tener como resultado la satisfacción que da el tener un balance perfecto, el haber puesto lo mejor de nosotros mismos en cualquier trabajo que realicemos, para convertirse en un servicio que te lleva a la felicidad.

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Adriana Rodríguez azubieta97@hotmail.com

Ana Paula Andreu

LIFESTYLE | MAGAZINE

Gratitud Mindset L

a gratitud como un estado, como una actitud, como una mentalidad. Hace algunos meses unas amigas me comentaban que estaban realizando un reto que estaba impactando sus vidas, que estar en gratitud las había llevado a un estado de plenitud constante; yo quería lo mismo. Siendo curiosa y además creyente de este tipo de filosofías, decidí sumarme a este reto de 28 días viviendo la gratitud de forma tangible. Desde pequeños se nos inculca una cultura de gratitud a pequeña escala, como el decir gracias después de algún gesto amable, una frase o una manifestación de amabilidad, que terminan siendo más modales que hábitos. Pero ¿qué es realmente la gratitud? La gratitud es la llave que te abre la puerta a tu mente y tu corazón despertando la mejor versión de ti mismo. La gratitud como concepto se puede definir como el sentimiento de valoración de un bien recibido ya sea de forma espiritual o material, se puede manifestar de distintas formas ya sea verbal o a través de un gesto. Algo curioso que encontré al buscar información sobre la gratitud es que repetidas veces se menciona que, por ser un sentimiento, la gratitud no es una obligación, entonces ¿es una decisión? La neurociencia explica el poder de la gratitud en nuestro cuerpo, al generar sentimientos y pensamientos de gratitud se activa el sistema de recompensa del cerebro, localizado en el núcleo accubens, sistema que libera dopamina y es responsable de las sensaciones de bienestar y placer en nuestro cuerpo. Es por eso que quienes viven en constante gratitud, se encuentran en niveles elevados de emociones positivas.

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Ana Paula Andreu helloanapau@gmail.com

La gratitud estimula las vías cerebrales liberando otra hormona, la oxitocina, una hormona encargada de las sensaciones de tranquilidad, esta reduce la ansiedad y las sensaciones de miedo. Nuestra mente aumenta su potencial cuando experimenta un estado de profundo agradecimiento, ser agradecido es evolucionar. La gratitud es el resultado de la construcción de un pensamiento, es decir nosotros podemos controlar como nos relacionamos con nuestro entorno, qué pensamos y por ende como construimos sentimientos de gratitud. Cuando comenzamos a reconocer y apreciar lo que está sucediendo a nuestro alrededor como algo positivo en nuestras vidas, se genera una reacción química en nosotros que nos hace ser más felices. Psicólogos han afirmado que ser agradecidos es una de las principales actitudes que podemos adoptar para ser más felices en la vida. Ser agradecidos, no estar agradecidos, seguramente te estás cuestionando ¿cuál es la diferencia? Estar agradecido es consecuencia de un hecho, ser agradecido es un estado que aunque no suceda nada en específico, se está agradecido por las cosas que se perciben estando bajo los efectos de la gratitud. Quizás te confundí más o pienses que sonó muy loco, así que te pongo un ejemplo. Cuando estás agradecido respondes a estímulos, por ejemplo, como cuando alguien te sede el paso. Ser agradecido es responder a lo que tu quieras, desde el abrir los ojos en la mañana, ser consciente de tus privilegios, desde el agua con la que te bañas hasta un aumento de sueldo, va desde lo más simple y cotidiano, hasta lo más grande. Cuando somos agradecidos nos volvemos receptores de todo lo que nos rodea y por consecuencia, cualquier estímulo se vuelve razón para ser agradecidos. La gratitud trae consigo múltiples beneficios, de los cuales estoy siendo testigo. La gratitud aumenta la sensación de bienestar tanto en quien la siente como en quien la recibe, ayuda a disminuir el estrés, la depresión y la ansiedad, favoreciendo la calidad del sueño. Además, mejora las relaciones sociales al ser muestra del reconocimiento de otra persona y su impacto positivo en nuestra vida, refuerza la autoestima y genera inspiración para seguir creciendo como persona. Cuando me di cuenta de que estamos programados y de que todo es reversible, fui capaz de modificar el mindset con el que estaba operando mi vida, ajustarlo a operar a través de la gratitud para alcanzar el nivel de plenitud en el que quería estar. Hacerme consciente de la gratitud como algo más que solo la palabra gracias, me hizo consciente de muchas otras cosas que dejaron de ser visibles y relevantes en mi vida pero que definitivamente son razones de agradecimiento, y abrí la puerta de muchas otras cosas que deseaba pero que yo misma estaba alejando por no ser agradecida. La gratitud es la contraseña con la que desbloqueé el portal a una nueva forma de vivir la vida. Y tú, ¿estás agradecido o eres agradecido? Te invito a explorar nuevas posibilidades, todos los días hay algo por lo cual agradecer.

LO R E NZA DE R I B E Y E

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Staff BCM

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Bolsa Hunting Season

Bolsa Rosantica Aretes Ariana Boussard Bolsa Hunting Season

Vestido Stella McCartney

Vestido Lela Rose

Aretes Mounser

Vestido Zimmermann

Aretes Kenneth Jay Lane Vestido Zimmermann

Bolsa Cult Gaia

Bolsa Gucci

Spring Polo Classic Lookbook Staff BCM editor@revistabcm.com

os torneos de polo son unos de los eventos más exclusivos y elegantes del año. Pero todos estamos de acuerdo con que su código de vestimenta puede ser algo confuso. Típicamente, los hombres y mujeres toman la oportunidad para usar sus mejores trajes y vestidos de primavera. La regla del dress code es usar un outfit divertido, pero agradable para un evento al aire libre, evitando usar calzado incómodo o telas muy calurosas.

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Inspírate en los siguientes atuendos y atrévete a usar algo que no usarías en un día normal. Procura no usar conjuntos que usarías en una junta laboral e inclínate a las telas ligeras, como el lino. La decisión de qué tendencia, patrón o colores usar queda a tu elección. Recuerda que lo primordial es usar algo alegre y cómodo para disfrutar plenamente del evento ecuestre más importante del año.

Staff BCM

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What's in her bag?

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Staff BCM editor@revistabcm.com

PARA JUGAR GOLF NO SOLO BASTA CON TENER TALENTO. UNO DE LOS DETERMINANTES PRINCIPALES DE LOS JUGADORES PROFESIONALES DE GOLF ES EL EQUIPO QUE DECIDEN USAR EN SUS TORNEOS. ES POR ESO QUE TE PRESENTAMOS A LAS SEIS MEJORES JUGADORAS, SEGÚN EL RANKING MUNDIAL FEMENIL DE ROLEX, Y EL EQUIPO QUE USARON PARA CORONASE COMO CAMPEONAS EN DISTINTOS TORNEOS DEL MUNDO.

Jin Young Ko Corea del Sur Average: 8.42 Total: 403.95

Con tan solo 24 años, la coreana Jin Young Ko lidera el ranking mundial Rolex de golf femenino. El año pasado Ko fue campeona de cuatro torneos, además de romper el récord de Tiger Woods de 110 torneos consecutivos sin un bogey. Lo que usó para ganar el 2019 ANA Inspiration: Driver: Callaway Epic Flash 9º 3-wood: Callaway Epic Flash 15º 5-wood: Callaway Epic Flash 18º 5 iron – PW: Bridgestone Tour B Wedges: Ping Glide Putter: Pig Sigma 2 ZB 2

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Nelly Korda EE. UU. Average: 5.82 Total: 250.13

En el segundo puesto del ranking mundial, se encuentra la estadounidense Nelly Korda. Hija de un exjugador profesional de tenis, Nelly ha ganado en tres ocasiones el LPGA Tour y continúa en su búsqueda por alcanzar el primer lugar mundial. Lo que usó para ganar el Handa ISPS Abierto de Australia 2019: Ball: Titleist Pro V1 Driver: Callaway Great Big Bertha Epic Hybrids: PXG 0317X 5 iron: PXG 0311XF; PXG 0311T Wedges: PXG 0311T Putter: Scotty Cameron by Titlest Concept 2

Ximena Rentería

Sung Hyun Park Corea del Sur Average: 5.72 Total: 257.18

Otra promesa coreana, Sung Hyun Park rápidamente alcanzó a posicionarse entre las mejores de su categoría. En julio de 2017, ganó el Abierto de los Estados Unidos y en noviembre del mismo año, llegó a la primera posición del ranking mundial femenil. Lo que usó para ganar el campeonato Mediheal: Ball: Titleist Pro V1 Driver: TaylorMade M5, 9.5º 3-wood: Callaway Epic Flash, 13.5º Hybrid: Callaway Rogue, 21º Irons (4-PW): Mizuno JPX 919 Tour Wedges: Titleist Vokey SM7 (50, 56º) Putter: Scotty Cameron by Titleist TN2

Danielle Kang EE. UU. Average: 5.41 Total: 248.73

Danielle Kang de 27 años ha logrado coronarse tres veces como campeona, incluyendo el Campeonato PGA femenino de KPMG del 2017. Actualmente se posiciona en el cuatro lugar mundial y es la segunda mejor norteamericana de la lista. Lo que usó para ganar el Campeonato 2018 LPGA Lotte: Driver: TaylorMade M4 8.5º 5-wood: TaylorMade M1 19º Hybrids: Titleist 816 H2 19º & 23º Irons: Titleist 716 CB 5º & 9º Wedges: Titleist Vokey SM6 Putter: Scotty Cameron Circle T FB+

Sei Young Kim Nasa Hataoka Japón Average: 5.34 Total: 261.88

Corea del Sur Average: 5.04 Total: 267.15

La japonesa Nasa Hataoka de 21 años ha logrado tres victorias en el LPGA Tour, incluyendo el primer lugar del 2019 Kia Classic. El año pasado, a sus 20 años, se coronó como la ganadora más joven del Tour.

Aunque actualmente se encuentra en la sexta posición del ranking, el año pasado Sei Young Kim logró tres victorias, incluyendo el premio del CME Group Tour Championship, haciéndola ganadora del premio de $1,5 millones de dólares, la cantidad más alta jamás ganada por una mujer golfista en la historia.

Lo que usó para ganar el 2019 Kia Classic

Lo que usó para ganar el Campeonato LPGA Mediheal 2019:

Driver: Srixon Z-785 3-wood: Srixon F-65 Hybrid: Srixon H-85 Irons: Srixon Z-785 Wedges: Cleveland RTX2.0 Precision Forged Putter: Ping Scottsdale TR Piper C Ball: Srixon Z-STAR

Driver: M5 Graphite Design Tour AD TP-5 (stiff flex) Hybrids/Fairway Woods: M5 3-wood 14.5º, M5 5-wood 18º, Hybrid Callaway Rogue 4.21º Irons: Mizuno JPX 919 Tour PW-4 iron Wedges: Titleist SM7 Putter: Scotty Cameron Ball: Titleist Grips: Golf Pride

Staff BCM

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Cuidados posoperatorios

para una rápida recuperación

o importa que tipo de cirugía que recibas, el cuidado posoperatorio es uno de los más delicados que existen. No solo por el control del dolor, pero porque nuestro cuerpo sufre cambios drásticos a los cuales se tiene que adaptar, incluyendo la inflamación y la cicatrización de distintas partes de nuestro cuerpo. Lo más importante del cuidado posoperatorio es ayudar a reducir cualquier tipo de complicación que pueda surgir después de la cirugía. En LAZER CIRUGÍA PLÁSTICA no solo cuentan con la más alta tecnología para cirugías corporales asegurando un procedimiento más efectivo y menos invasivo, pero también ofrecen un servicio del más alto nivel, cuidando a sus pacientes antes, durante y después de su cirugía. Es por eso por lo que ofrecen terapias post cirugía, ayudando a reducir los efectos negativos y a tener una más rápida recuperación. Bajo el más impecable cuidado del Dr. Luis Zertuche y su equipo, en LAZER CIRUGÍA PLÁSTICA se ofrecen distintas terapias como cámara hiperbárica, cavitación y radiofrecuencia. CÁ MA R A HIPERBÁRICA La terapia de cámara hiperbárica cuenta con la más alta tecnológica en oxigenoterapia hiperbárica, también llamada OHB, el cual es un procedimiento médico que consiste en la administración de oxígeno al 100% de concentración de forma intermitente, siendo su principal función el lograr la desinflamación aguda y crónica, posterior a cualquier tipo de cirugía. Asimismo, la terapia ofrece una enorme mejoría en la reducción de dolor, inflamación y ayudando a la cicatrización, ayudando a que los pacientes tengan una más rápida incorporación a sus actividades diarias. La oxigenoterapia hiperbárica, actúa principalmente incrementando la cantidad de oxígeno disuelto en el plasma. Como resultado de lo anterior se presenta una vasoconstricción en las arterias y un aumento de flujo de sangre en las venas, por lo cual mejora la microcirculación y disminuye considerablemente la inflamación en tiempo record. El tratamiento consta de varias sesiones dependiendo del padecimiento a tratar y cada sesión tiene una duración de 60 a 80 minutos.

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STAF F B C M

edi to r@ revi stabcm .co m

CAV ITAC IÓ N La cavitación es un tratamiento reductivo que es ideal para ayudar a los pacientes a disminuir los acúmulos de grasa localizada y perder volumen corporal, asistiendo a un mejor funcionamiento del sistema linfático y circulatorio. También ayuda a eliminar toxinas y a activar la producción de colágeno en nuestra piel, disminuyendo progresivamente la apariencia de la celulitis. El procedimiento consiste en la aplicación de un ultrasonido de 36 a 39 kHz con lo cual se logra la ruptura de las células grasas localizadas, tanto en capas superficiales como profundas, de la zona afectada. Posteriormente esos restos de grasa son eliminados por nuestro cuerpo a través de secreciones corporales, como la orina. Es un tratamiento totalmente indoloro y seguro, que consiste en un masaje corporal con la más alta tecnología en cavitación, ayudando a mejorar cirugías corporales. La sesión de cavitación tiene una duración de entre 40 a 60 minutos, y se puede realizar de una a dos veces por semana. RAD IOFRECU ENC IA La radiofrecuencia es un tratamiento enfocado en la remodelación y unificación de la piel, tanto facial como corporal, usando tecnología de radiofrecuencia. El procedimiento consiste en la aplicación de radiofrecuencia, el cual calienta el tejido provocando la contracción de este, estimulando la producción de colágeno y rompiendo las células grasas, generando una mejor calidad de la piel. Durante el procedimiento se aplica una pieza de mano directamente sobre el área que se desea tratar para obtener una reducción de tamaño o tonificación. Con un termómetro digital se va asegurando que la piel logre el calentamiento requerido. Utilizando los equipos ONDA Coolwaves y ALMA Accent XL, uno de los equipos no invasivos con la más alta tecnología del mercado actual, se permite la reducción de grasa localizada y de la celulitis; haciéndolo un tratamiento ideal para el manejo posoperatorio en el abdomen. El tratamiento se puede realizar en sesiones semanales o quincenales, de acuerdo con la valoración médica.

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Monterrey Saltillo TEL. 8248.5020

María Inés Moran

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La quiebra de Forever 21 Y cómo no sucumbir en sus mismos errores

María Inés Moran mariainesmoran@actioncoach.com

os errores tienen un gran poder aleccionador y el gigante de ropa Forever 21 puede dar cátedra de ello. Esta minorista de moda rápida es una marca que, en los últimos años, había logrado expandirse por más de 50 países. Hoy se enfrenta a la quiebra y al cierre de 178 de las 506 tiendas que tienen en Estados Unidos. Es una marca fundada hace 25 años, con 817 tiendas en todo el mundo y que hasta poco había logrado tal éxito, que se percibía como uno de los mayores competidores en el mercado de la moda rápida, junto con Zara y H&M. Pero ¿qué les pasó? ¿Por qué destaca no por su éxito, sino por solicitar protección por bancarrota ante la justicia de Estados Unidos? Apelando a ese poder aleccionador de los errores, quise profundizar en este caso en particular, develar las claves y extraer lecciones de las decisiones que arrastraron a este gigante, de la gloria, al fracaso. El inicio de Forever 21 está vinculado a historias de superación de inmigrantes, sus fundadores provenientes de Corea del Sur llegaron a Estados Unidos buscando cumplir sus sueños. Su misión inicial fue fusionar los conceptos moda de bajo costo y con ello dirigieron su marca a un mercado objetivo conformado, en su mayoría, por jóvenes de 20 años y personas que quisieran también lucir jóvenes. Una reciente decisión de diversificación incidió en la caída de la marca. Forever 21 lanzó una cadena de belleza y amplió su línea de ropa y rango de edad del público, para abarcar también moda masculina y femenina, esto hizo que a su público objetivo se le hiciera cada vez más difícil y engorroso hallar rápidamente las piezas de ropa que buscaban.

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La gran marca Forever 21 no vio venir los cambios y sucumbió. Analicemos, profundicemos en sus errores y sigue las siguientes lecciones para aprender de los fracasos y evitar que los realices en tu negocio: • Crece paso a paso y mide. Una cosa es querer y soñar con crecer y otra muy distinta es la realidad que te dicten tus capacidades. Son tus metas, el mercado, tus finanzas y operatividad las que deben señalar los siguientes pasos. Es un querer crecer vertiginosamente, y fue esto lo que afectó a Forever 21, que en tan solo seis años pasó de tener presencia en siete países a 47. • Haz tu marca sostenible. El consumidor de hoy día es cada vez más consciente sobre dónde y en qué gasta su dinero. Son personas que quieren verse representadas en las marcas que consumen, aspiran sostenibilidad, calidad y rendimiento. Y esto precisamente no es lo que caracteriza a Forever 21, una minorista que vende moda rápida, es decir, ropa a bajo costo, que solo puede ser usada pocas veces antes de ser desechada. • Lamentablemente, esta marca de moda rápida no respondió activamente a los reclamos y preocupaciones que manifestaron sus consumidores al respecto, en comparación con otras marcas que sí decidieron adecuarse. A esto, se suma la connotación negativa de este tipo de prendas, pues se ha demostrado que en su proceso de producción se generan altos porcentajes de emisiones de carbono con efecto invernadero, con alta incidencia en la contaminación del agua y el aire, además del empleo de obreros con deficientes condiciones de trabajo. • No te centres en una sola estrategia para competir. Uno de los errores cometidos por Forever 21 fue centrar su estrategia de competencia en los precios, sin trabajar en la calidad de sus prendas, arrastrando los costos de sus grandes tiendas y sin observar el surgimiento de tiendas online capaces de ofrecer productos de mejor calidad y variedad, por el mismo precio. Estas son solo algunas de las lecciones que extraje de este caso digno de estudio y que quise compartir contigo para que también aprendas de los errores, a los que debes sumar el mal manejo o reacción tardía en el que incurrieron a la hora de enfrentar escándalos como la demanda de varios diseñadores de moda por violar derechos de autor y marcas registradas, entre otras crisis que afectaron su reputación. Ante toda esta crisis Forever 21 ha emitido un comunicado en el cual señalan que aspiran reorganizar el negocio y reposicionar la marca, sin duda, un camino sumamente escabroso que les corresponderá andar y segura estoy de que, si lo logran, lo harán con base en estas lecciones duramente aprendidas. No cometas estos mismos errores, escucha tu entorno, conoce a tus consumidores, surfea la ola de la innovación y crece con pasos seguros basándote en tus capacidades, y si requieres un mayor apoyo y guía recurre a tu ActionCOACH más cercano, este te guiará en ese propósito.

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ยก Ay

A H U U H I A H ! C Magazine

¡AY CHIHUAHUA! Yolanda Ayala

LIFESTYLE | MAGAZINE

EDITOR'S NOTE

ow everyone is filled with memories of the wonderful Valentine´s roses, dinner dates and delicious chocolate candy. I think this is a wonderful time of the year, showing your loved ones how much they are loved and appreciated. Sometimes we are so busy that we forget to say I love you, or get that loving hug. Take that time in your day and show your love to your partner, wife, girlfriend, friends and even your pets they need that reassurance too. Poor Australia, it just doesn't stop. We prayed for rain to take out the fires that were so devastating, killing thousands of God’s precious animals: pets, koalas, kangaroos and birds. Watching the wildlife suffer was heartbreaking. Now they have had terrible floods, with the highest rainfall since 1990, but we just keep on praying for the most gorgeous place in the world. They will rebuild. It’s going to take billions and a lot of hard work to get back to how it was, with the amazing beautiful people of Australia. Australia will have a rebirth. I love their country. I also want to mention another concern I have regarding God’s precious animals - our pets. I've noticed so many owners giving up on their doggies because of old age or because they are moving and won't take their pets with them. This breaks my heart; our pets are family, don't you think? How can anyone let their pet suffer with this sadness. Do people who drop their pets off at high intake shelters really know what they are doing? If they knew what happens to dogs and cats after their owners walk out the door, the shelters might be empty. If you can no longer keep your pet and want to find them a good home, dropping them at a shelter may not be your best option. Every year, around 1.2 million dogs are put down at shelters across the U.S. This is heartbreaking. If I could, I would rescue all of God’s precious animals from

being put down. Our foundation, for My Love Michelle, rescues abandoned animals and helps to find good homes for all of them. Many organizations do the same, and they are all in need of your support. I’m so happy with our magazine, with the beautiful advertisements and stories. Aurelio’s photography from Around the World lets us feel like we travel with this amazing artist who gives his insight. This issue he is in Hong Kong. I love it! The amazing designer Aguie Medrano’s Design Elements are so gorgeous; take a look at his three page spread. So happy to have Couture Designer Anthony Rubio from New York for our Fashion Editor. I love his purpose, not only creating the best dresses for women and canine couture, but raising funds for God’s precious animals in all of his fashion runway shows all over the world. The Gents Place is a wonderful environment for men to get their hair done and relax; I love it. I'm so honored to have my Nina the chihuahua in the NYFS 2020 with designer Anthony Rubio, what a beautiful fashion event. You will enjoy reading about our beautiful little cover model, Lala, who was also featured in the show. Easter is just around the corner, April 12, 2020, commemorating the resurrection of Jesus. Easter is one of the most festive events among Christians worldwide. I love Easter, especially with the children hunting for eggs and getting little bunny rabbits. But the important part is teaching our children the meaning of this beautiful holiday.... As always, I'm so grateful for all the blessings that have been given to us, my wonderful husband Dr. Charles Rodela, my son Arnold Garcia and my beautiful mother Josephine Ayala. Please be kind to each other. Life is short, so give it your best! Love your pets. We are their VOICE and HOPE. Yolanda Ayala Rodela Editor In Chief Founder/ Producer / Writer / Director Picturesque Multimedia Production LLC cell 210 310 6377 Picturesque _media@yahoo.com

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NY FASH ION EDITOR A n t hony Rubio

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Agresti

Makers of stylish, skilled handmade goods for over 60 years.

et’s start with the introductions: who is Agresti and what is their story? The company is run by the second generation Agresti family. It was born in 1949 as a small workshop, founded by Osvaldo and Pia Agresti in Florence’s city center. On the wave of the purest Tuscan tradition, they specialize in the production of high quality, lined and subdivided wooden chests for organizing jewels or valuables. After the 1966 flood in Florence, the workshop moved to the outskirts of the city and began to develop into an important furniture industry company. Today, within our own workshop, we create every detail of unique safes, with cleverly crafted curtains and raw wood, all the way to the finished product. For our collections we select only the finest raw materials: wood, leather and stones. At this plant, we personally cure every stage of the production process as the raw panel is cut, glued, worked and finished. Our idea is based on the concept of sophistication, security and technology. It is an exclusive product that guarantees the protection and preservation of your precious assets in a refined environment using advanced security technology. The latest model allows for fingerprint recognition and memory, remote access, with simple and fast applications. Tablets, smartphones, and personal computers become the virtual keys that Agresti connects with its own safe and armored rooms to make security even more effective. What is the “diamond tip” product of your collection currently? Our armored furniture — 9494 of the Magic line — is the most popular model. It is made of glittery maple finishing with the finest handcrafted techniques. Inside the safe a glossy white color is designed to hold various types of jewelry, watches and documents. It is equipped with 24-karat, gold-plated accessories and opens with a biometric reader. Easily anchored to the wall, it is adapted for automatic watches. This item is a perfect complement to furnishing that gives a touch of luxury and security to your home. Your products are a combination of Made in Italy excellence and technological innovations; are there other features that make the Agresti brand unique?

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We offer a wide range of products to keep not only jewels safe, but also create a secure environment for the whole family. Made to measure, hidden as a bookcase or integrated into the design of a home, our exclusive Strong and Panic Room is assembled in any building, new or under construction. Size and materials can all be customized. Steel walls provide protection; cork isolates noise and seals against gas attacks. The door is finely covered with precious leather and is controlled by a biometric reader with numerous adjustable footprints. If forced, it opens slightly without any sign of alarm, while numerous alerts are sent to the family, law enforcement agencies, or supervisors. Luxury and functionality guard precious and valuable goods inside, all in luxurious holds. Marble flooring, precious woods and exclusive leather create a safe, daily beauty experience. One very important feature: If needed due to a suspicious intrusion, the “Panic Room” mode can be activated with a simple button, which means that the room will be technically isolated from the rest of the house. In fact, dedicated air-conditioning is guaranteed, 4G (with Hotspot Mobility) and radio-separated bridges are activated, giving immediate relief. Meanwhile, the indoor, closed-circuit system allows movements inside the home to be tracked and recorded on a remote disk. Chip spray diffusers, mounted outside the armored room, can also be controlled. A powerful UPS ensures power supply in case of blackout or cable cut. While waiting for relief, with loved ones and valuables in total safety, drinks, and food stored in the appropriate refrigerator and wine cellar make sure provisions are at hand. Crystal glasses, blankets, first aid kits and a chemical toilet are there, again, in the case of emergency. Our qualified staff handles complete installation and the facility is delivered intact to the customer. Contact@liveautentico.com 520. 505. 9595

¡AY CHIHUAHUA! Aurelio Ayala III

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Hong Kong Revisited I

’m walking in the alleys one minute and looking to see what Hong Kong is known for in the next - the beauty, history, incredible art, architecture and shopping! You can see so many amazing things here. Just like in the movies, it changes quickly, all within a corner block. Hong Kong has been changing for quite a while. I was there a year ago and walking the streets was easy. But now, protestors battle police over extradition bills, with every age walking the streets side by side, hoping to keep the laws in

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AU RELIO AYALA III

aa111@me.com

the hands of the people, not Mainland China. When you think it’s all under control, the police shoot tear gas into the crowd. I had to get involved in the march. I got tear gassed and was shot at but didn’t run from the police. I needed to let the people of Hong Kong know I was with them! I want them to keep their freedom. I am hoping that Hong Kong will always remain Hong Kong.

ยกAY CHIHUAHUA! Aurelio Ayala III

¡AY CHIHUAHUA! Hotel Valencia

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otel Valencia Riverwalk recently unveiled a renovation and expansion of its Suites and Fitness Center. The boutique hotel completely revamped its existing four Junior Suites and converted nine of its larger guest rooms into Executive King Suites. This increases the hotel’s total number of suites from five to 14, including the Presidential Suite. Each of the Junior Suites is 750 square feet and the Executive King Suites are 500 square feet each. Junior Suite renovations include completely renovated bathrooms, new millwork and furnishings, and the addition of coffee bars. The new Executive King Suites feature three different

HOTEL VALENCIA RIVERWALK, AWARDS AND ACCOLADES 2019: Condé Nast Traveler 2019 Readers’ Choice Awards: Winner, #1 Hotel in San Antonio. Condé Nast Traveler 2019 Readers’ Choice Awards: Winner, #2 Hotel in Texas. U.S. News & World Report: Top Five Hotels in San Antonio. AAA Inspector’s Best of Housekeeping 2019. AAA Inspector’s Best of Personal Favorite 2019. PÁG 104

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layouts and include new furnishings, additional seating, redesigned closets, and coffee bars. “This renovation and expansion of our Suites and Fitness Center only adds to our property’s appeal to meeting planners and traveling professional sports teams,” said Hotel Valencia Riverwalk General Manager Trent Freeman. “The new décor and furnishings, along with the Fitness Center equipment and machines are truly top of the line. We are confident that are these renovations will greatly enhance the guest experience at Hotel Valencia Riverwalk.” During this renovation, Hotel Valencia Riverwalk also completely revamped its Fitness Center. New state-of-the-art gym equipment was installed. The refresh includes new flooring, paint and light fixtures, along with the addition of new millwork and a wall of floor-to-ceiling mirrors. The result is an exercise facility that is lighter and brighter with top-of-the-line equipment and décor to enhance guests’ workout experience.

ENJOY A SPECIAL DINNER MENU AT DORREGOS.

HOTEL VALENCIA RIVERWALK

150 East Houston Street · San Antonio, Texas 78205 210.227.9700 · Reservations 855.596.3387 www.hotelvalencia-riverwalk.com

The Gents Place L

ocated in The Dominion Springs Plaza, members can enjoy private spaces for business meetings while they wait for one of the most unique service menus in the grooming industry. We believe that a gentleman who looks and feels his confident best is empowered to change the world. 23718 IH-10 West Suite 114 San Antonio, TX 78257 Reservations 210.503.9444

¡AY CHIHUAHUA! Anthony Rubio

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The Inside Scoop on New York Fashion Week

ew York Fashion Week comes but twice a year, and for both seasons everyone in the know of anything fashion converges on the Big Apple to be the first to witness the unveiling of the newest creations (and yes concoctions) of too many designers to keep count of. Don’t be mistaken; while there is a myriad of talented artists presenting during Fashion Week, it is no simple task to acquire the privilege to actually have an audience. It takes more than sewing skills - a combination of ambition, talent, vision, imagination and so much more. Only the relevant, or those who show signs of future relevancy, will get to show. I was blessed to have been invited to present, and once that door opened for me, I continued to exercise all of my talent and skills as a designer in order to procure my place among those so many will flock to see. As a visionary, I do my very best to mastermind a special presentation, each season, that would not only be memorable but leave them wanting more. This season was a milestone for me, celebrating my Tenth Show and as such I decided to present not once, but twice. You are in luck, getting an insider´s look at all that goes into an actual New York Fashion Week Presentation.

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INSPIRED It all starts with the inspirations that lead to the theme. Once those are established, the sketching begins. So many ideas come to mind; some are too fast to be caught on paper. Of course, there are those that seem like great ideas but just don't pan out. Usually the next step is selecting and purchasing the necessary textiles, trims and so forth. This season I chose to go with a theme embracing all the buzz on the major red carpets and in political circles as well. I designed around the subject of "Sustainability." We live in times of disposable anything, with the planet being polluted by waste. If we do not learn to recycle and reuse what we have, our beautiful planet and all that is nature will die a slow death. With that in mind, I recycled remnants of fabrics and trims to create new looks for my shows. Fast forward to the finished creations for both humans and canines. The new task at hand is selection of models. What are the requirements? For humans (besides the obvious) I expect complete respect and love for animals. The human models know that they are responsible for the dog they will be

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partnered with. They must be gentle and must bond with that partner before the actual show. It is about chemistry. For the canine models, what is expected is good behavior with humans as well as with other dogs. We do appreciate and put in the front any trained or documented service dogs. We also bring in rescues representing designated organizations, although sometimes their behavior can be sketchy, but we ask that it can be controllable. There are many unsung heroes as I like to call them. You see, it takes a village to organize and make a presentation come off successfully. There is lighting, music and scenery, but I want to shine a spotlight on a particular team that puts on the final touches and pulls them all together to fruition for each and every look before they hit the runway. Before breaking it down, let me mention my assistant, Jimmy Louie, who helps in more ways than anyone knows backstage. Now on to the Hair and Makeup teams, for they are true artists and rockstars in their own right. Weeks before the show, I have to come up with the final look for each human model. I have to style each look long before it goes down that catwalk.

FLAWLESS The hair and makeup team are those artisans who add the polish to the entire look. The team leader contacts me well in advance of the shows to discuss and develop my story for the runway. It is up to me to decide how I want that story told to then convey it to the team, in order for them to make it all come to life. Even on the day of the show they bring me in to approve or tweak the looks to my satisfaction. Yes folks, I decide on the final hair looks and the makeup, but it is these skilled professionals who make it happen. For this show, as for my shows with the Guide Dog Foundation and other events, I brought in my friend Blu Stephens whom I cannot possibly praise enough. She listens to me, offers advice and always, always says, " I've got this." They make it less stressful and always take great pride in their work. For this season I recalled the idea of celestial eternity. I thought of the night and the stars. I wan't sure how to execute it, but in time and with research I came to the conclusion that layered shades of blue for the eyes would be dramatic. I remember Rob questioning me about the blue when not all garments had any blue in them, but for me, all colors look romantic against a night sky. I searched and found tiny gold mirrored sequins in the shape of stars hoping we could attach them and when I presented them to Blu what did she say? "Iâ&#x20AC;&#x2122;ve got this..." For the hair, I had an incredible team lead by the incomparable Ashley Torrezz. As with the makeup, my decision to present my models with natural

dreamy tresses were interpreted into the lovely flowing looks that graced the catwalk. I could not be happier, and as you can see in the photos, everything came together magnificently. Here on these pages are examples of how my dream looks were manifested for the NYFW show. As I said, it takes a village. FINALE In this write up I only scratched the surface. There is still much more, but I wanted to give you a peak, some insight. After all, a magician cannot give away all of his secrets, just as a chef has to secure those secret ingredients. I chose not to get too delve into the canine models this time because, frankly, I think the photos speak for themselves. Until next time, my friends. Remember that life is a runway, so strutt your stuff. Anthony Rubio

¡AY CHIHUAHUA! A Love for Animals

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Linda and Lala: A Love for Animals A

nimal lover and inspirational philanthropist Linda Butler-White attended NYFW in February with her model pup, Lala the Pomeranian. The gorgeous Lala has been featured in canine couture for designer Anthony Rubio’s fabulous shows. She has modeled for fashion week and in high end magazine photo shoots. Lala models some of her personal doggie style after one of Rubio’s runway models, Yilena, a rising star in New York fashion. Lala’s owner, Linda, is her creative stylist and the brains behind the brand known as Lala’s Bracelets. Linda’s story of the evolution of these beautiful bracelets is one that anyone could aspire to emulate for the cause that they are passionate about.

“Lala Bracelets” “Semi precious stone bracelets became a hobby just two years ago,” remarked Linda Butler-White. “I attended a local gem and jewelry show and purchased some lava beads and Swarovski crystals. Over the following summer, I made hundreds of bracelets and was excited to put them on my social media page to sell them. My friends were very receptive and purchased all of the bracelets that I listed. New York city was my next stop, and I purchased better quality stones, then began making more bracelets. I now had

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¡AY CHIHUAHUA! A Love for Animals

Chances are that Linda’s success will inspire many others to follow in her footsteps. “My hopes for the future are to be able to help many more pups with the sales from Lala Bracelets. Lala lives a wonderful life. I understand that not all pups are as fortunate, and that so many pups are in shelters or living in homes where they don’t always get the grooming that they need. People don’t always want to donate money to charities because they are skeptical about where the money goes. I decided to make and sell Lala bracelets to help our local animal shelters and local elderly people. It’s a winwin for everyone,” Butler-White reiterated. “The purchasers get a beautiful bracelet and the joy of knowing that they are helping out a pup in need.” www.lalabracelets.com Linda lives in Massachusetts with her two Pomeranians, Little and Lala, and her husband John. The couple has two sons, TJ and Cameron, and two grandchildren, Lila and Finn. Lala was bred in Minnesota at 10,000 Lakes Pomeranians. She will be four years old in March and weighs 7lbs. She has been modeling for Anthony Rubio for two years in New York and Los Angeles. Lala appeared with Anthony Rubio on the Viceland show Most Expensivest, featuring 2 Chainz. Lala travels everywhere with her family and lives a charmed life. Lala’s best friend and boyfriend is a Yorkie named Race.

a new passion and was excited to share my beautiful creations with friends. Once again, the bracelets sold out, but this time strangers were also purchasing them.” Linda revealed how easily the next steps came to her, explaining, “I knew I was on to something, but I wanted to incorporate another passion into these bracelets. My Pomeranian Lala is a real fashion model who has walked (and been carried) on the runways in New York and LA for fashion designer Anthony Rubio. I decided to call my new company Lala Bracelets, after her. I was so excited to turn my fashionable pup into a brand, but selling bracelets wasn’t enough. I wanted to do something meaningful with the profits, so I decided to donate all profits (and at times all proceeds) to different dog charities.” She was on track to do amazing things in such a short time, and didn’t need to look far for deserving charities. “I started with Ruff Tales Rescue and Buddy Dog, two local animal shelters,” Linda said. “The first year I donated over $1200. The second year I decided to help animal shelters, along with local pups whose elderly owners needed help with grooming bills. We also donated over $1200 to our local police department to help with their new K-9 Pup program. This past year we have donated over $3500 to pups in need, and for 2020 we are hoping to hit the $5000 mark.”

ยกAY CHIHUAHUA! Attorney Maria LoRusso

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Attorney Maria LoRusso: An Expert in Her Field W

ell educated and respected as an expert in her field, top Attorney Maria LoRusso has been practicing Business and Corporate Law for 28 years, representing entrepreneurs, start-ups, established businesses, working professionals and most recently designers in the Fashion Industry. LoRusso serves as an expert in cases involving business/corporate law, finance, and investments. This unique combination of disciplines, Law and Finance, has been the foundation of her dual career, greatly enhancing her position in the legal industry. She is also a certified mediator in the State of Texas.

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¡AY CHIHUAHUA! Attorney Maria LoRusso

Understanding the economics of finance and the financial implications of law sets Attorney LoRusso apart from her colleagues when it comes to meeting the rising challenges in the field of entrepreneurial law. Since 1992 she has served continuously as an Adjunct Professor of Finance for the University of Texas at San Antonio, College of Business, Dept. of Finance. From 1987-1990 she taught Business Statistics for the College of Science and Engineering. LoRusso credits her own strict discipline with unparalleled dedication to hard work for her success, not only with her clients, but also during the long years of education required to complete her degrees in law and finance. She earned an MBA in Finance with Honors as well as a Juris Doctorate degree with two Jurisprudence awards: Corporate Planning and Corporate Finance. Willingly financing her education meant having to work twice as hard, so LoRusso gave up many opportunities that come with free time. “Those sacrifices contributed to my tenacity to work hard and gave me a strong appreciation for my accomplishments,” she explained, adding, “It has kept me grounded - always remembering where I started and what it took to get where I am today.” LoRusso has been recognized for her accomplishments on a national, state, and local platform. She has been listed in Who’s Who Top Professional Attorney Edition – Corporate and Business, Best of USA.org – Business Attorney, Best of San Antonio – Business Attorney, Finance Monthly – Small Business Attorney of the Year, and Boardroom Elite Award (New York) – Business - Corporate Law Texas, to name a few. An additional recent area of practice to her Law Firm is Fashion Law. She was elected as an officer to the Board of Directors for Fashion Group International, Inc. and served to create the legal and business focus of the San Antonio Chapter. She has been featured in prestigious magazines including Vogue, Bazaar and Forbes.

“I like to think my purpose is to make my clients’ business dreams a reality,” stated Attorney LoRusso. Entrepreneurs follow Attorney LoRusso’s advice when planning their business strategies. Not only can she steer any business towards success, she can guide professionals and corporate decision makers with sound legal and financial knowledge. “As the only girl in an Italian family, I spent a lot of time with my father who was an attorney, watching him in the courtroom. Even when I was young, I excelled at public speaking, and I had a talent for writing and business. He saw that in me and fostered the legal path in my career choice. My mother had a successful career as an educator and fostered my dual career as a Professor of Finance.” “God has blessed me with gifts and I have used those gifts to develop talents and strengths. Every day I work to be better than the day before, appreciating the preciousness of each day. It is exciting to go through the day and see the challenges and surprises that await.” With this mindset LoRusso continues to reach for a higher ground, expanding the scope and clientele of her practice. Her passions include cooking, enjoying meals with friends, traveling, reading and music.

Maria LoRusso, J.D., M.B.A., Finance Maria T. LoRusso, P.C. 19202 Huebner Road Suite 103 San Antonio, Texas 78258 Phone: 210.404.9200 Web: www.lorussobusinesslawlaw.com Email: info@lorussobusinesslaw.com

BrasĂŁo Brazilian Steakhouse 19210 W Interstate 10, San Antonio, TX 78257 (210) 233-6868

Stay Beautiful Dolce Beauty & Laser Medical Spa Call for WOMAN !Ay Chihuahua! Magazine Specials 210.686.0505. 6865 Camp Bullis Rd San Antonio,Texas 78256

¡AY CHIHUAHUA! MLMSFF

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·Best Actress My Longest Prayer Hannah Omisore (UK) ·Best Screenplay Eric Mensah

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Spirit of My Love Michelle Award: Manuel Diotte, The Ferrari Kid (San Antonio) and Tina Castro (Animal Rescue).

·Best Cinematography ·Best Picture

The Most Beautiful Picture in the World Husniddin Boymatov ·Best Makeup Nigora Ochilova (Uzbekistan)

Best Comedy Good Ol’Bernie (France)

Best Actor Two Straws Alex Edyt (USA)

¡AY CHIHUAHUA! UltraVision

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Dr. Tomy Starck, MD The Doctor that Doctors Trust

r. Tomy Starck, MD is a recognized leader in cornea and refractive surgery. He is also a renowned author and speaker in the field of ophthalmology. Dr. Starck is also the founder and director of UltraVision in San Antonio, Eagle Pass, and New Braunfels, Texas. After completing his undergraduate in education and medical degree at the University of Valle in Colombia, Dr. Starck was awarded a scholarship at the world-renowned Barraquer Clinic, a refractive surgery center in Bogota. There, he completed his ophthalmology residency training under the direction of Dr. Jose Barraquer, known as the “Father of Refractive Surgery.” Dr. Starck continued his training in the United States. First, as a cornea fellow at the Massachusetts Eye & Ear Infirmary-Harvard Medical School in Boston. Followed by three additional years as a Resident in Ophthalmology at the University of Texas Health Science Center in San Antonio (UTHSCSA). He has been on the faculty of UTHSCSA since 1994 and is certified by the American Board of Ophthalmology. Dr. Starck, a prolific medical author, has written more than 25 articles in peer-reviewed journals, many text book chapters, and has given more than 85 presentations both in the US and internationally educating his colleagues and fellow surgeons in the field of ophthalmology as they relate to vision correction. He was also honored to be the proud recipient of the 1999 American Academy of Ophthalmology Achievement Award for his many years of distinguished service in the field. Since then, his career has continued to grow and span over

more than three decades. Thus, allowing him to treat thousands of patients, who to this day, have benefited from his expertise, skill, and knowledge in the field of Ophthalmology. UltraVision is a state-of-the-art laser eye surgery and vision correction center with locations in San Antonio, New Braunfels, and Eagle Pass, Texas. The practice is a LASIK leader in South Texas with the goal of improving the vision and eye health of all patients, helping them live optimal, satisfying lives. Dr. Tomy Starck, founded UltraVision in 2002 and since it’s conception he has incorporated the lasted and most innovative technology to achieve extraordinary results in vision correction. Since UltraVision’s founding, Dr. Starck’s methodology and approach to patient care have received the highest acclaim from his peers and patients alike. All patients receive exemplary care backed by UltraVision’s Lifetime Pledge Program. Through this program, qualifying patients who, over time, need additional enhancements to maintain their distance vision, receive premium supplemental care at no additional cost. By offering the Lifetime Pledge Program, UltraVision stands behind its results. UltraVision offers a wide range of additional ophthalmology services, including routine and comprehensive eye exams, cataract surgery, and corneal transplants. The experienced team of ophthalmologists treats patients with various eye conditions, including those resulting from diabetes, as well as eye diseases such as keratoconus (KC), glaucoma, macular degeneration, and more.

DR . T OM Y S TAR CK ULT R A V I S I ON 6818 Heuermann Rd. San Antonio. 78256. Tel. 210-610-0453. www.lasik2c.com.

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Alta Mo d a S alo n P RO F E S S I O N A L I S M

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Cynthia Ann Garza Alta Moda Salon is proud to offer only the finest salon hair care products including: – Oribe

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Cynthia Garza is the proud owner and creative director of Alta Moda Salon, located in the heart of the Rim Shopping Center. She has worked in the beauty industry for over 25 years and has been a salon owner for 17 years. Cynthia schedules classes, ateliers and trade shows for the designers here at Alta Moda Salon to grow in their profession. She personally keeps herself up to date on all of the latest hair trends by attending multiple workshops, classes and ateliers with the best artists worldwide. www.altamodasa.com

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Cynthia is not just a hair stylist, she’s an artist creating a style that complements the guest’s inner beauty. Color is a reflection of how we feel. “I’m an artist. I’m a designer, and I love what I do. I also love animals. What brings me joy are my family, and my precious Balenci.” La Cantera Pkwy # 128, San Antonio, TX

¡AY CHIHUAHUA! Sandra Otero

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Realtor Sandra Otero Habla Español!

ealtor Sandra Otero is a native of San Antonio, Texas. She has been an entrepreneur and business owner for many years, including 17 years in the real estate industry with the first 4 years of her career in lending. Sandra handles residential and commercial markets with vast experience that has led her to international clientele including not only the US, but also in Mexico, France, Canada, Saudi Arabia and Dubai. Sandra has done so well, especially considering that she came from a very poor family environment. Being orphaned at an early age and raised by her grandparents who were migrant farm workers, she was always motivated to work hard. As a young lady, she excelled in her education, with a strong work ethic and Christian faith as the foundation for her success. Sandra Otero lives and works by high moral standards as set forth in Colossians 3:23-24, “Whatever you do, work heartily, as for the Lord and not for men, knowing that from the Lord you will receive the inheritance as your reward. You are serving the Lord Christ.” Sandra is definitely a Proverbs 31 woman and she applies these words in her life, “She opens her hand to the poor and reaches out her hand to the needy.” Proverbs 31:20. Through her business success, she has funded many churches, families and orphanages in Venezuela, Columbia, India and Mexico, providing food, clothing, shelter and education for underprivileged children. Having been an orphan herself, she uses this experience to give back to those who are hungry and in need. Otero also travels the world (England, France, Germany, Spain, Mexico, Venezuela, Columbia, India, Dubai) to do missionary work and is planning on expanding her contribution to other countries this year.

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Sandra raised her two children, Steffany (23) and Mark Anthony (20), as a single parent and thus has a heart to help other single parents. She is setting up a non-profit foundation to assist single parent households with resources. Sandra lives by this standard from 2nd Corinthians 9:6-8, “Whoever sows sparingly will also reap sparingly, and whoever sows generously will also reap generously. Each of you should give what you have decided in your heart to give, for God loves a cheerful giver.” Sandra believes in empowering others with her testimony by mentoring, teaching, speaking and motivating others in her community and internationally. She’s a radio speaker and seminar teacher, involved in many professional and leadership organizations locally and globally. She is also working on her first book which will be part of a series on motivation. Sandra Otero Cortez Senior Analyst Proud Nationwide Member Customer and Regulatory Solutions (CARS) Center of Excellence W (210) 307-3033 oteros@nationwide.com

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We honor and celebrate San AntonioÂ´s vibrant confluence of cultures.

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