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EDITORIAL Maru Naranjo de Brunet

LIFESTYLE | MAGAZINE

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EDITORIAL E

l año 2019 fue un año importante en muchos aspectos. En lo personal este año fue de celebración ya que WOMAN cumplió diez años desde su primera publicación y de estar continuamente, mes tras mes, acompañando a nuestras lectoras con las alegrías, los aprendizajes, opiniones y pasiones de nuestras colaboradoras. Estoy contenta de cerrar la década con tal logro y de iniciar una nueva etapa con nuevas y mejores ideas y conceptos para ustedes. Como parte de la celebración de una nueva década y para reinterpretarnos, el cambio más notable que introducimos fue la forma de la revista que ahora ha adaptado una forma cuadrada. También agregamos una nueva sección permanente de entrevistas a admirables mujeres exitosas del país, cada una ofrece una mirada intima a sus sueños, pasiones y pensamientos. Pero todos estos cambios y logros no hubieran sido posible sin ustedes, nuestras lectoras, a quienes agradezco de todo corazón por continuar dándonos de su tiempo para leernos, compartirnos y ser parte de esta red de mujeres que buscamos ser agentes de cambio positivo en nuestra comunidad.

En esta edición encontrarás distintas formas de prepararnos para tener un inicio de año con mucho provecho, asimismo si todavía no sabes cuál será tu próximo destino para vacacionar entonces conoce un poco más sobre los safaris en África y de la encantadora ciudad de Snowmass en Colorado. No te pierdas nuestras recomendaciones de lanzamientos de libros y películas para estos próximos meses, así como de la sección de entrevistas en donde tuvimos el honor de entrevistar a emprendedoras y profesionistas de distintas áreas como arquitectas y diseñadoras. Me despido esperando que este año y nueva década sea una época de crecimiento, alegría, paz, aventuras y de mucho aprendizaje. Nuestro mundo es un mundo de posibilidades, en donde no podemos controlar las decisiones de los demás pero si las nuestras. Cada pensamiento, cada acción y cada consecuencia depende de nosotras. Tus sueños y metas no se van a cumplir sin ti. Es hora de ponernos en pie y actuar en favor nuestro y de nuestros hijos, familia y seres queridos. Un fuerte abrazo de tu amiga,

Maru Naranjo de Brunet

DIRECTORIO DIRECCIÓN GENERAL Pa ul B r un et C. direccion @ revis ta bcm .com

A D M INISTRACIÓN Mari ana C asti llo admi ni straci on@revi stabcm.com

DIRECCIÓN EDITORIAL Ma r u N a ra n jo de Br un et m a r u@ revis ta bcm .com

FOTOG RA FÍA Juan Rodrig o L lag uno llag unofoto@g mai l.com www.juanrodrig ollag uno.com

DISEÑO EDITORIAL Luis Bl a cka ll er des ign @ revis ta b cm .com

EN ERO - F EB RERO

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EDICIÓN / CORRECCIÓN DE EST ILO X im en a Ren ter ía editor @ revis ta b cm .com

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AÑO NUEVO Paola de la Barreda

LIFESTYLE | MAGAZINE

El lienzo en blanco de un año nuevo PAOLA D E LA BARRED A

TW @ pao l awe b

nero comúnmente suele llegar con mucho optimismo no solo para cumplir propósitos, sino porque suele albergarse una esperanza de que con el cambio de año vendrán tiempos mejores. Esto prevalece cuando por alguna razón consideramos al año pasado como no muy afortunado o como malo, lo cual parece ser el sentir de muchos con respecto al año 2019. Aunque con honrosas y felices excepciones, en meses pasados se hizo común escuchar a muchas personas decir que fue un año complejo y difícil en términos generales, ante todo, en el ámbito laboral. Este discurso se ha escuchado en muchas industrias como en constructoras, la inmobiliaria, la automotriz, la farmacéutica y en los medios de comunicación, entre muchas otras, el cual se puede entender si vemos las cifras de desaceleración económica y la falta de inversión que tuvimos el año pasado. Pero ¿debemos asumir que todo esto es ocasionado por el nuevo gobierno? Decir que todo es culpa de la 4T. Muchos así lo expresan. Yo tengo una PyME, una agencia de comunicación con 50 colaboradores donde trabajamos para una amplia variedad de industrias y clientes con diferentes perfiles. En nuestro muy pequeño círculo de influencia, efectivamente vimos que para muchas compañías fue un año difícil. Para nosotros fue un año de pérdida financiera después de casi 20 años de crecimiento ininterrumpido. Sin embargo, creo que es cero productivo señalar culpables y mucho menos caeré en sumarme a una queja colectiva. Pienso que un año difícil nos da la oportunidad de tener una mayor capacidad de innovación y mejora.

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De los mayores aprendizajes que me llevo del 2019, es que cuando una empresa está instalada en una zona de confort y con un crecimiento constante, se suele ser menos observador hacia las áreas de oportunidad en la operación o en la creación de nuevos servicios/productos. Ante la adversidad, nosotros nos dimos cuenta de que la calidad de nuestro servicio debía ser impecable y encontramos formas de pulir procesos que considerábamos buenos, pero que podían ser aún mejores. También fuimos innovadores y encontramos una oferta de valor más enriquecida. Afortunadamente, los logros obtenidos con el trabajo enfocado en esto nos permitieron tener un repunte importante en el último trimestre y confío con ello que este año será mucho más productivo. Y si eso aplica para una empresa, creo que a nivel personal funciona igual y es en los momentos de adversidad cuando más se puede aprender y crecer. Dicen que las crisis son una oportunidad para quienes las saben aprovechar. Pienso que el futuro y el éxito se construyen y dependen de nosotros mismos. Y más allá de esto, también creo en el poder de la energía, los pensamientos y las palabras. Escribo esto porque creo firmemente que vivir quejándonos y echando culpas no nos llevara a nada bueno. Más allá de que debemos tener la resiliencia y capacidad de salir adelante de forma individual, también hay que tener la conciencia de que el lograrlo tendrá impacto en el colectivo. El futuro y el éxito de México está en las manos de todos y cada uno de los que trabajamos con honestidad y pasión en este gran país.

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BLUE

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Staff BCM

Classic Blue El color Pantone para el año 2020 S TA FF BCM

edit or @r ev is t a b c m. c om

l Pantone Color Institute anunció que para el 2020, el color del año es el PANTONE 19-4052 Classic blue, un tono de azul profundo que en pocas palabras transmite elegancia y naturalidad. Es un color presente en la naturaleza que nos acompaña a diario a través de elementos básicos, como el cielo y el mar. Representa la esencia del ser humano transmitiéndonos paz y tranquilidad; es un color clásico y cauteloso que provee confort y serenidad. Hace más de 30 años Pantone era una herramienta conocida únicamente por los profesionales de las distintas variedades del diseño como diseñadores gráficos, de modas, industriales o imprentas. Desde 1999, el Pantone Color Institute decide iniciar cada año determinando un “Color del Año”, un color que funcionase como un zeitgeist, cuya traducción en español sería el espíritu del tiempo, un representante de aquellas fuerzas invisibles que determinan las características de una época. Para el inicio de un nuevo siglo se eligió el color cerúleo, que en sus palabras representaba la emoción de un nuevo milenio y que al mismo tiempo ofrecía una calma visual para los mismos miedos que esto provocaba. Desde entonces Pantone ayuda a distintas industrias a marcar tendencia en sus diseños anuales. Un ejemplo claro de cómo esto funciona lo podemos ver en el filme El diablo viste a la moda, en la escena en donde Miranda Priestly le da un sermón a su nueva asistente sobre cómo

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algo tan sencillo como la elección de un simple color determina las tendencias de una industria tan significativa como la de la moda. Es por eso por lo que, en celebración del 20 aniversario de esta tradición, Pantone decide revocar el inicio de un ciclo eligiendo un tono de la familia índigo. Laura Pressman, vicepresidenta del Pantone Color Institute le comentó a la revista TIME que “A menudo, globalmente, suele surgir una sensación de temor sobre la situación mundial,, y es por esto por lo que, basándonos en los eventos actuales en la cultura global, seleccionamos el Pantone 19-4052 Classic Blue para que fuera el color del año 2020. Es un azul tranquilizante, lleno de calma y confianza; construye la conexión”. Este color lo vemos a diario en todo nuestro alrededor, basta con una simple reflexión de porqué aceptamos el color azul de los jeans como algo normal. Es un color que se ha impregnado en nuestra percepción global y psíquica como un tono de tranquilidad, una sensación tan necesaria para cualquier persona que lidia con las situaciones actuales en nuestra sociedad. Su nombre lo dice, es un color clásico en el que este año podrás confiar para complementar con seguridad desde tu hogar, tu outfit, accesorios y cualquier diseño que decidas crear.

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CONFÍA EN TU CORAZÓN

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Nicole Fuentes

¿Dónde ha dejado tu corazón sus mejores latidos?

NICOLE F UENTES

n i c o l e f u e n te s @ y ah o o .c o m

onfieso que las palabras bonitas que están en el título no son resultado de mi inspiración. Yo sólo convertí en pregunta una frase linda que me encontré. Estuve en arresto domiciliario por dictamen de influenza tipo B. Quizá resulte raro lo que voy a escribir, pero la pausa obligatoria que recibí como regalo de cumpleaños fue buena. La verdad es que el virus que atrapé fue extremadamente gentil. Únicamente bajó mi energía, me hizo potencialmente contagiosa para la gente y me robó la voz, así que me obligó a estar quieta y en silencio conmigo misma. El tiempo me alcanzó para mucho. Leí un par de libros, armé una colección de frases trovadoras, pasé ratos viendo fotos, visité recuerdos y conecté pensamientos que andaban sueltos en mi cabeza para formar ideas. El escrito de hoy es el resultado de uno de esos ensambles. Una mezcla de acción poética con el tema de propósito de vida y un juego infantil. La frase “el corazón nunca olvida donde dejó sus mejores latidos”, aunque desconozco el autor, me pareció una excelente herramienta para identificar dónde está nuestra estrella polar o reencontrarla cuando la perdemos de vista. No todas las personas sabemos con claridad cuál es nuestro propósito de vida o dejamos de reconocerlo por varias razones; pero éste siempre está conectado con lo que nos mueve desde lo profundo, siempre está conectado con el corazón. Convertí la frase en una pregunta, ¿dónde ha dejado mi corazón sus mejores latidos? Y resultó ser poderosa. Te invito a sentarte un rato con ella. Literalmente a sentarte, pues tiene la capacidad de sacudirte. Pensando en eso me acordé de aquel juego infantil frío o caliente. Quizá lo recuerdas. Alguien escondía algo y para ayudarte a encontrarlo te daba pistas utilizando la temperatura… “Congelado”, si te alejabas mucho del lugar. “Frío”, cuando corregías la dirección. “Tibio”, conforme te acercabas. “Caliente”... “Calientísimo”... “¡Hirviendo!”, ante el inminente hallazgo. Recuerdo vívidamente que era emocionante acercarte a la meta, el corazón marchaba más deprisa, ir en la dirección correcta se sentía muy bien. Por el contrario, alejarte y perder el rumbo tenía un efecto bajoneador, ¿te acuerdas? Me parece que nuestro corazón constantemente juega a frío o caliente. Si no me crees, échate un clavado a tu baúl de recuerdos, abre tu caja de tesoros, visita tus álbumes de fotos. Cada imagen, cada objeto, cada recuerdo le imprime una temperatura diferente a tu corazón. Hay memorias que lo envuelven en hielo, otras que lo incendian, hay muchas tibias.

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Somos nosotros los que hemos dejado de jugar. ¿Por qué dejamos de escuchar a nuestro corazón? Peor tantito ¿por qué lo ignoramos?, ¿por qué lo sometemos?, ¿por qué caminamos voluntariamente en dirección al iceberg sabiendo que ahí no está lo que buscamos? ¿No sería mejor vivir nuestra vida siguiendo esas pistas que dicen “tibio”, “caliente”, o “hirviendo”? Otra frase que encontré dice: El corazón siempre sabe a quien pertenece. Estoy de acuerdo y agregaría: también sabe a qué y en dónde pertenece. Somos de quien nos mueve, de lo que nos apasiona, de lo que da sentido a nuestras vidas, de los pasatiempos que nutren nuestra alma. Somos de esos lugares donde nuestro corazón ha dejado sus mejores latidos.

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DESTINOS Micato Tours

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¡El mejor safari del mundo!

i reciente viaje a África, específicamente a Kenia y Tanzania en compañía de uno de mis viejos amigos de la infancia, ha sido más que espectacular. Fue una experiencia llena de detalles, de aventuras, mucho aprendizaje, cultura y naturaleza. En pocas palabras, ¡increíble! El mejor safari fotográfico del mundo es sin duda el de Micato Safaris, catalogado por los lectores de Travel & Leisure como el operador número uno de

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M IC AT O T OU RS

pu bl i ci dad@ perezm al do n ado .co m

viajes de aventura en África de su categoría a nivel mundial. Habiendo decenas de operadores en el Este de África, sin duda Micato Safaris es la organización más profesional, con la mejor atención personalizada y con la mejor excelencia en el servicio que he experimentado en mis 30 años de dedicación a viajar por todo el mundo.

DESTINOS Micato Tours

Desde la preparación del plan de viaje hasta la culminación de la travesía, los profesionales de Micato Safaris van siguiendo los pasos de sus clientes sin dejarlos en ningún momento a la deriva y manteniéndolos informados oportunamente del desarrollo de su viaje con infinidad de detalles e información muy valiosa, incluso en el envío de recuerdos y regalos durante el viaje y posteriores al regreso a su lugar de origen. Sus opciones en África del Este son de lo más clásico y elegante para disfrutar de una gran aventura de safari fotográfico. Cuentan con muchos de los mejores alojamientos en lodges y campamentos más prestigiados del mundo, incluyendo comidas gourmet con prestigiados chefs y una experiencia única a nivel mundial en avistamiento de animales. África es un continente mágico, cada día es una experiencia única y diferente gracias a los expertos guías y choferes que, a través de muchos años de experiencia, nos muestran con gran entusiasmo una gran aventura en la búsqueda de los “cinco grandes”, que por muchos siglos han sido los cinco animales más buscados para fotografiarlos por los amantes de la naturaleza, estos son el elefante, el león, el leopardo, el rinoceronte y el búfalo.

Los recorridos realizados en estos dos países fueron en los parques nacionales de Amboseli y Maasai Mara en Kenia y en Ngorongoro Crater y Serengeti en Tanzania, sitios básicos e inolvidables para los primerizos en el continente. Parte de su encanto recae en la variedad en flora y fauna y la diversidad de avistamiento de animales, además de disfrutar de la aventura de descubrir nuevos caminos acompañados de los guías y choferes, quienes están siempre muy atentos, sonrientes y dispuestos a que los pasajeros disfruten plenamente del safari y de los múltiples detalles que se obtienen tanto de los lugares donde se hospedan, como del operador Micato Safaris. Los lodges y campamentos tienen una amplia diversidad de categorías. Lo mejor son las habitaciones tipo carpas o tiendas de acampar, enormes en las áreas públicas y de gran tamaño para cada habitación que cuentan con un gran espacio de terrazas, dormitorios con camas individuales o matrimoniales, así como amplios baños completos con diversidad de amenidades, en fin, todo un alojamiento de lujo con todas las comodidades inimaginables. Cada mañana se recibe con una jarra de café o té y galletas para iniciar el día en la búsqueda de los “cinco grandes”, y en ocasiones hasta se tiene la oportunidad de que, al abrir el zíper de la carpa para salir a la terraza, el tener variedad de animales a corta distancia listos para ser retratados.

ESPACIOS EN EQUILIBRIO Mayela Herrera Villarreal

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Menos metros,

más ingenio M

ientras que las viviendas parecen ser cada vez más pequeñas, las necesidades actuales aumentan, y cada vez es más difícil encontrar un equilibrio. Hoy quiero presentarte seis formas funcionales de aprovechar y tomar ventaja de tus espacios, adaptándolas siempre al diferente carácter y tamaño de estos. Es momento de encontrar soluciones sin sacrificar o limitar nuestro estilo de vida. 1. Correcta distribución: Sea cual sea el tamaño de tu espacio, lo más importante es pensar en una óptima circulación para delimitar los espacios por ambientes y no solo por muros. Asegúrate de tener un orden, esto definirá y diferenciará mejor cada área a pesar de que se encuentren juntas. 2. Colores claros y neutros: Este tipo de colores refleja la luz, por lo que son capaces de ampliar el espacio. Incorpora tonos neutros para los tapices y cortinas e intégralos con un toque de color en los muebles y cojines, respetando siempre la misma gama. Por otro lado, colores como el gris oscuro en un muro, da profundidad y lo aleja visualmente, creando este efecto de amplitud de un espacio mínimo. 3. Selección de mobiliario: Los muebles son piezas fundamentales, y su forma y tamaño deben armonizar el espacio. Cuando los metros cuadrados son reducidos, recomiendo incluir, por ejemplo, mesas redondas y sillas sin brazos. Lo ideal es no sobrecargar de accesorios y asegurarnos de dejar mínimo 80 cm libres de circulación. Ningún mueble debe estorbar el paso, ya que lo que queremos es lograr un espacio amplio tanto físico como visualmente.

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ARQ. MAYELA HERRERA VILLARREAL

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4. Mucha iluminación: La luz es imprescindible para un interior, su fuerza es capaz de realzar un ambiente sobre todo en espacios pequeños. Un consejo importante es que mientras más amplia se consiga lograr la vista al exterior, mejor será la apariencia interior. Es por esto por lo que en muchos departamentos y hoteles es común encontrar un gran ventanal desde que entras a su interior. De igual manera la luz artificial puede lograr este efecto; una correcta iluminación puede beneficiar tus espacios. Asesórate con expertos para lograrlo. 5. Muebles empotrados: Usar los elementos arquitectónicos a nuestro favor siempre es una forma de aprovechar los espacios. Las irregularidades en las paredes, columnas, pilares o hasta la zona debajo de escaleras pueden servirnos como apoyo para estanterías o almacenaje. Lo importante es incluirlas al espacio y volverlo funcional. Además, ahora existen en el mercado muebles multifuncionales, como mesas con la posibilidad de cambiar su tamaño para liberar espacio. 6. Crea un balance: Tenemos la idea de que si las zonas son pequeñas debemos incorporar mobiliario pequeño y no necesariamente es el caso. Apostar, por ejemplo, por un sofá grande con sillas ligeras de menor dimensión o una mesa central discreta que lo acompañe, logra un mejor equilibrio de las zonas. Jugar con tamaños, texturas y colores es un gran acierto de manejo visual que logra dar personalidad a los ambientes. Es muy interesante trabajar y, sobre todo, solucionar la distribución de los espacios. Por mas chico o grande que sea el espacio se puede lograr un gran resultado, siempre y cuando esté bien pensado. Es importante tener presente que la estética debe ir aunada a la funcionalidad, en donde podemos ver que para la creatividad y el ingenio no existen límites.

FEMINISMO Samantha Arredondo

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¿Debemos seguir siendo feministas en el 2020? P

ara bien o para mal, el feminismo ha cobrado relevancia en los últimos meses y hasta cierto punto ha polarizado a la sociedad. Pero más allá de rumores combinados con amarillismo y desinformación, ¿debería seguir existiendo? El feminismo lucha por el reconocimiento del derecho de las mujeres a la igualdad. Es una batalla que le ha tomado a la mujer alrededor de 300 años. O sea que desde hace varios siglos algunas mujeres ya eran conscientes de que muchas de las características que se les atribuían, como el ser pasivas, débiles, sumisas, menos inteligentes, entre tantas otras, no eran biológicas, si no impuestas socialmente. Su lucha se ha representado en declaraciones de derechos, huelgas, motines y en ocasiones mediante el uso de violencia para reclamar lo que merecen. A unas esto les ha costado hasta su vida. Muchos beneficios de los que gozamos hoy, se los debemos al feminismo, beneficios que los hombres siempre han gozado, solo por el hecho de ser hombres. Para comprender el feminismo, antes se debe reconocer al machismo. Comencemos por entenderlo. Machismo se refiere a conductas, comportamientos y creencias que promueven la discriminación de la mujer, siendo su principal característica la degradación de lo femenino. En México, el machismo ha sido parte de nuestra cultura desde su conquista, y actualmente sigue siendo normalizado. Lo vemos cuando el hombre se aleja de la crianza de sus hijos, no se involucra en las tareas del hogar o no se permite expresar sus emociones. También está presente en frases como “sírvele a tu hermano”, “lo haces muy bien para ser niña” y la peor de todas, “tenías que ser mujer”, que la mayoría hemos escuchado. Gracias al feminismo, el panorama ha ido cambiado favorablemente para nosotras. En México, apenas hace 67 años se le concedió a la mujer el derecho a votar. Antes a las mujeres se les negaba el derecho a tener una herencia, al acceso a la educación, a poseer una propiedad o un trabajo digno; afortunadamente, hoy es distinto. Desde que a las mujeres se le garantizaron estos derechos, se demostró que muchas de ellas no estaban interesadas en su propia autonomía, y se apegaban más a su rol de género tradicional de subordinación. Esto es porque las construcciones simbólicas y culturales, limitan a las mujeres aún cuando se eliminan los obstáculos legales. Por ejemplo, en México no existen leyes que prohíban a las mujeres de tener el mismo sueldo que el de un hombre, sin embargo, sucede. Entonces, el problema en este caso no recae en la ley, sino en nuestra propia cultura.

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SAM AN T HA ARRED ON D O

sam an th a@ l aco m i ti va.co m .m x

Hoy sigue existiendo una línea clara que divide las actividades (no relacionadas con la fuerza o habilidades físicas) que supuestamente debería de hacer un hombre de las que debería de hacer una mujer. Por ejemplo, existen carreras que a la fecha se cree que son para hombres y otras para mujeres. Los deportes tampoco se salvan en esta perspectiva. Natación, tenis, gimnasia o patinaje, son algunos de los deportes considerados para mujeres. No es casualidad que en estos se utilice maquillaje y ropa ajustada. Actualmente, las mujeres pueden acceder a puestos directivos. Lo cierto es que ellas deben esquivar más obstáculos para obtener estos cargos y conservarlos, y soportan con desigualdad el peso de las responsabilidades familiares. Se reporta que las mujeres dedican más horas al trabajo doméstico y al cuidado de la familia y de los niños, aún cuando aportan activamente a los ingresos del hogar. También sigue existiendo el despido de mujeres debido al embarazo. Y ni hablar del hecho de que algunas empresas, consideran inconveniente concederles la incapacidad por maternidad. Quizá la desventaja sería menor si se contara con políticas públicas con perspectiva de género. Donde a los hombres se les facilite tiempo y disposición en sus empleos para participar en el ámbito doméstico y en la crianza de los hijos, pues estas no deberían ser tareas exclusivas de la mujer. La violencia representa una de las formas más extremas de la desigualdad de género. Va desde el acoso verbal, abuso emocional, físico y sexual, y en su extremo, el feminicidio. Estos son mecanismos que utilizan fuerza y/o violencia para mantener a la mujer en un estado de subordinación hacia el hombre. Es un fenómeno que prevalece fuertemente en nuestro país y que se presenta con mayor frecuencia dentro del propio hogar. Tristemente, la universidad también llega a ser espacio de violencia de género. A través de testimonios de alumnas conocemos historias de mujeres que sufren acoso sexual por parte de compañeros, profesores, trabajadores e incluso de directivos. Pero mientras esto no se reconozca como un problema de género, poco se podrá hacer para evitarlo. La batalla del feminismo no ha terminado. Es constante y se vive todos los días, en ocasiones sin saberlo. Nosotros mismos podemos ser agentes de cambio con pequeñas acciones, desde no permitir ser degradada dentro de la familia, en la escuela, con tu pareja o en el trabajo. Y está en cada uno actuar en congruencia, entendiendo tanto hombres como mujeres, que nosotras no somos menos, no sabemos menos, ni merecemos o valemos menos, solo por el hecho de ser mujer.

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GRANDIOSE PLANS

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Ashley Gidley

Snowmass, Colorado Discover the wonders beyond this village! ASHLEY GID LEY

ash l ey.g i dl ey @ en g el vo el kers.co m

ucked away in the mountains, just eight miles from the city of Aspen sits the charming little town of Snowmass. This adorable ski resort has always been known for its’ incredible expansive ski terrain for all levels, its’ inviting kids ski programs, shopping, and fabulous restaurants. It has been and continues to be a magical place for visitors in the winter, but now has transformed into a summer hot spot as well. This perfect vacation destination has just become even more alluring, adventuresome and exciting season round. The Base Village of Snowmass has finally taken shape after a half of century in the making and $600 million well spent. This new base village will equate to one of the most iconic developments in the Rocky Mountain West. Here are some of the hottest new spots in the Base Village!

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• The new Plaza of Base Village, now considered the heart of the Village, can be enjoyed season round. During the frosty winter enjoy ice skating on the brand new ice rink with skating and spinning bumper carts with the kids. For a more relaxing approach take a seat around one of the many fire pits and sip hot chocolate, red wine, or a craft cocktail. Kids (and adults) will have the opportunity to roast marshmallows and make the perfect mouthwatering s’mores as well. This is the ideal place season round to enjoy family time and connect with other mountain lifestyle enthusiasts. • The Living Room, located in the new Limelight Hotel Property (sister property to the Aspen Limelight and owned by Aspen Ski Company) will be your go-to spot for après ski. Enjoy an epic day on the slopes and then kick back, relax, socialize, dance and savor specialty cocktails and live music with family and friends. This will be one of Snowmass’ hottest new après scenes of which you will look forward to at the end of each ski day.

GRANDIOSE PLANS

Ashley Gidley

• The Climbing Wall, if skiing, sledding, and skating is not enough for you and your family, then the new Climbing wall at the base might be. A massive fivestory glass enclosed rock-climbing wall sits at the front of the Limelight Hotel. This mammoth climbing wall is so unique in that is mimics some the best climbs in Colorado, such as the Grotto area on Independence Pass and has a nearvertical pitch. This impressive climbing wall is the tallest of its kind in Colorado and will be the village icon. • Elk Camp has some new and exciting additions as well. Aside from the winter sledding course, ice skating, regular live music venues, gourmet food and a full bar, a new attraction called the Lost Forrest has opened. Tucked away in the trees you will find the Lost Forrest where you will be able to fly down the mountain on an Alpine coaster or zip line. You will also have the opportunity to bike on the manmade biking trails or partake in a ropes course. Elk Camp, a favorite hotspot in the past, has just gotten hotter. This is the perfect spot for the entire family to enjoy in the winter and the summer. • The latest and newest development is the Collective at the Base Village which has become a real game changer. Here you will find a vibrant social environment with something to offer everyone. The main level features the new Moxi Bar with creative cocktails, wine and craft beers that can be enjoyed over music. If you are in the mood for some delicious food then one must try mix6, a creative healthy fare for everyone’s taste buds. Make your way downstairs to the coolest state-of-the-art game room. Swim, jump and play in the huge ball pit, play the music wall as well as classic arcade games or watch a movie on a big screen in the cozy lounge. SNOWMASS MASTERPIECE: This stunning 5-bedroom, 7-bathroom home is privately located within a tranquil setting surrounded by numerous aspen trees. This property features direct ski access to the Pines Ski Trail and the Two Creeks Chairlift, this magical Home feels as if it is tucked away in the Forest. A thoughtfully laid out two-story floor Plan, built by Aspen local builder Doug Throm. A stunning living room boasts views that extend across the valley, a private master suite with adjoining office and new upgraded furnishings throughout, including reclaimed hardwood flooring, media room, 4 fireplaces, & numerous outdoor spaces. A quiet and elegant escape with one of the most private outdoor patio & living spaces within the Pines. As a born-and-raised local of Aspen and a long-term Real Estate agent, I have always been in love with this incredible mountain town. I have embraced and continue to embrace all that Aspen has to offer, and I invite you to do the same. When you purchase a home in the Aspen/Snowmass area, you are not just buying a slice of heaven, you are buying a secure and tangible investment that will yield amazing memories with family and friends for years to come. For more information on Aspen/Snowmass Real Estate (Listed Properties for Sale or Rentals) please contact Ashley Gidley at ashley.gidley@evusa.com, 970.379.6855 in the United States or 001.970.379.6855 via WhatsApp of follow me at @ embraceaspen

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HÁBITOS

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Adriana Rosado

Hábitos poderosos para cumplir propósitos AD RIANA ROSAD O

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1. Cuida tu físico A veces somos negligentes con nuestro cuerpo en aras de cumplir con responsabilidades y una agenda apretada. Es importante que nos demos tiempo de observar cómo nos tratamos físicamente. Duerme lo suficiente, come para nutrirte y no para llenarte, haz ejercicio. Recuerda que una buena calidad de vida a futuro depende de lo que hagas hoy. Reconcíliate con tu imagen y agradece a tu cuerpo. 2. Define tus metas y tus miedos Determina en qué punto estás y a dónde quieres llegar; diseña un plan con pequeños pasos que puedas dar para ir obteniendo logros. Asigna acciones y fechas específicas a cada paso y no olvides definir a qué miedos te vas a enfrentar. Cuando analizamos qué nos frena, podemos actuar en consecuencia. 3. Compite contigo Compararte con otros no es amable con tu propia persona y crea frustración. Observa qué habilidades tienes y los pequeños cambios que vas realizando en tu proceso. Asígnate pequeños premios o recompensas al superar metas auto determinadas a lo largo de tu proceso. 4. Pon acción Define acciones específicas y medibles, con plazos a cumplir. Empieza primero por lo que no te gusta hacer. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. 5. Rodéate de gente que aporte Acércate a la gente que ya tiene experiencia en lo que tú quieres obtener y ve si su formula te funciona. Rodéate de gente que te aliente a ser mejor cada día, siempre podemos aprender de los demás. Siempre será muy enriquecedor tener con quien compartir logros. 6. Fortalece tus relaciones Empieza con tu relación contigo mismo, siempre vas a estar ahí y a veces la primera relación que descuidamos en con nosotros mismos, dedícate tiempo. Valora la relación con tu familia y amigos cercanos. Fomenta buenas relaciones laborales y participa en acciones en favor del medio ambiente y el planeta.

o más probable es que a estas alturas del año hayas intentado alcanzar varias metas, quizás más de una vez, y no hayas visto resultados. Quizás sí viste algunos, pero sólo para que se alejaran rápidamente. Si lo que quieres para ti misma es muy diferente de lo que estás obteniendo, es porque tus pensamientos, emociones, acciones, y la forma en la que vives tu vida, no está dando esos resultados. Todo lo que pensamos y hacemos, solamente adquiere el significado que nosotros le atribuimos, así que cambiando ciertos hábitos podemos obtener resultados asombrosos. Hoy abordaremos unas cuantas prácticas que nos abrirán oportunidades para este 2020. Tenemos costumbres y hábitos que tienen influencia en nuestras vidas, muchos de ellos determinan los éxitos y los fracasos en nuestras actividades diarias, y muchos de ellos son inconscientes (nuestro piloto automático). La clave del éxito es poder hacerlos conscientes y elegir qué es lo que nos funciona, entre ellos, yo he distinguido siete hábitos poderosos para lograr lo que me propongo, y te los quiero compartir. Seguro tendrás algunos identificados.

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7. Observa tu actitud ante la vida Reflexiona sobre tus emociones y actitudes. ¿Qué valores son importantes para ti? ¿Cómo actúas ante ciertas circunstancias? Conocerte, gestionar tus emociones y una buena actitud siempre te impulsan. Ya identificamos varios hábitos que nos ayudarán a cumplir nuestros propósitos este 2020, pero ¿cómo cambiar un mal hábito? • Identifica un hábito que quieras cambiar. • Determina para qué lo quieres cambiar. • Elige metas específicas y medibles. • Crea un plan de acción. • Mide tus avances. Mi consejo para empezar a transformar tus hábitos es que empieces hoy con lo que tengas. ¡Hazlo ya! No esperes el momento perfecto. Cree en ti, sé paciente contigo, pero no complaciente. Si te caes, levántate, sacúdete y sigue. Disfruta el camino y cuando voltees hacia atrás seguro habrás logrado grandes cosas y habrás cumplido tus propósitos para el 2020.

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IGUALDAD Rosilú Marrufo

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Dos por dos, no siempre dan cuatro ROSILÚ MARRUF O

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acemos preguntas cerradas a lo que hemos aprendido a nombrar, la realidad, y nos aferramos a que ésta nos responda eso que queremos escuchar; pero, el fenómeno sorpresa se produce a menudo contrariando la expectativa. Ni todos los caminos conducen a Roma ni, al camarón que se duerme se lo lleva la corriente. En el camino a Roma, las desviaciones justamente llevan a otras partes insospechadas e inimaginables, que por supuesto, y para la anécdota convendrá ajustarlas al panorama y decir, al final, que se ha llegado a donde se esperaba. Quedarse dormido en época de convulsión sería, probablemente, de gran utilidad para así dejar pasar la corriente. Las ficciones que ha parafraseado el tiempo se mueven, queramos o no, advirtiendo el peligro de la máquina social que pasa a toda prisa con sus efectos que se pueden convertir en huida o acoso. Los efectos de lo dicho o acontecido, nos traspasa en positivo o negativo, y después de todo, en el interior nos deja rastros de búsqueda de igualdad. ¿Por qué queremos respuestas iguales a preguntas iguales? ¿Por qué nos dejamos socavar por la estadística? ¿Por qué nos pone nerviosos no ser el número uno? ¿Por qué imaginamos las mejores cosas para los turistas? Para abrir la perspectiva, citaré la obra ideológica de José Clemente Orozco, pintor más allá del muralismo mexicano, que aun perdiendo la mano izquierda y parte de la vista en una explosión de pólvora, parecía ver con la mente y no con los ojos; entendía la contradicción y la caricatura del rumbo; había en él una especie de negación creadora: desmembrando al hombre equiparó las cualidades de su cuerpo con las de la tierra y el cosmos. Orozco veía la luz, la sombra, el sí, el no y el pero; mucho más humano que estético, primigenio e impulsivo, suma a sus cualidades una: supo no confundir su autorretrato con el de la multitud. En la tipificación de su obra es imposible multiplicar dos por dos, porque no siempre dan cuatro. Hay serenidad en el agotamiento, porque antes de caer en la narración lírica y fácil, prefirió lo truculento.

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El hombre en llamas

En el marco de la indefinida y escurridiza realidad habitan todas las realidades posibles y ninguna es igual a otra ni aun siendo semejantes. Los trazos con los que se camina, el compás de veces para tragar saliva, la combinación de ritmo cardíaco con temperatura junto con las maneras de sostener el tenedor o el lápiz, templan los me gusta o no me gusta, me viene o no me va, y no es cuestión de echarle ganas, ni de buscar hacer lo mejor posible cada una de las tareas; ser fiel a lo que se es y en concordancia existir, comprendido así, al menos, se sospecha más fácil. Orozco sí intentó fabricar nuevas respuestas, multiplicó sus números integrando la variable de esperanza y las posibilidades de superación del hombre; desarrolló una conciencia de verdad humana, y en peores y decadentes momentos de negros presagios, se lanzó a rescatar su enorme voluntad espiritual del abismo para proyectarla a las alturas. La invitación es a admirar dos de sus obras más emblemáticas a 70 años de su muerte: Prometeo y El hombre en llamas. *notas e ideas recuperadas de Raúl Pérez López-Portllo. José Clemente Orozco. Grandes Mexicanos Ilustres. Editorial Dastin, S.L.

Prometeo

JARDÍN INTERIOR

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Pamela Castillo

Pequeños grandes cambios para el 2020 Consejos para vivir un año en plenitud PAMELA CASTILLO

pam e l a.c as ti l l o .h u e r ta@ g m ai l .c o m

Te faltan ideas sobre cómo hacer de este año algo diferente a los anteriores? Recuerda que tú tienes el control respecto a todo aquello que deseas sembrar en ese jardín que crecerá dentro de ti en este nuevo año. ¿Cómo te visualizas a partir de que el reloj toque sus 12 campanadas? ¿Cómo quieres que sea? Te comparto 20 consejos para iniciar tu cambio, y mantenerlo durante los meses que se avecinan: 1. Cuida el uso de tu celular. Trata de que no se vuelva una barrera entre tu y los que amas. 2. Duerme más. Descansar y reponer energías mejora tu estado de ánimo, baja tus niveles de estrés y hace que funciones mejor en muchos aspectos. 3. Practica el agradecimiento. Diariamente piensa en tres cosas por la cuales te sientes bendecido, pueden ser cosas que ya se fueron, cosas que aún tienes y todo aquello que está por llegar. 4. Intenta hacer al menos una buena obra cada mes. Desde visitar a algún familiar que viva solo, invitarle el desayuno a un desconocido, darle propina de más al mesero que te atendió amablemente, etc. 5. Trata de hacer algo que no esté en tu agenda. Improvisa, sal de la rutina y siente el placer de hacer cosas no planeadas. 6. La próxima vez que vayas al supermercado o te subas a un taxi, imagina que la cajera o el chofer son familiares tuyos y trátalos amablemente. Identifica en su rostro cualquier cambio y disfrútalo. 7. Si conoces el nombre de las personas con las que te cruzas cotidianamente, salúdalas por su nombre. Eso es fraternidad, amabilidad y educación, si lo aplicas diariamente, todos los días pueden ser Navidad. 8. Regálate un masaje y mientras lo disfrutas, habla contigo misma e identifica que otras cosas más necesitas para cultivar tu esencia. 9. Trata de leer más. Esta es una gran herramienta para crecer, mejorar y enfrentar la vida. Las personas que dejan de aprender se marchitan. 10. Intenta aceptar y respetar las razones del otro. Cada vez que tengas una discusión, practica esto tan sencillo que puede darte otro enfoque y hacerte sentir tranquila. 11. Honra tu palabra. Si dices que vas a ir a la comida que te invitaron, o prestar ese libro que te pidieron: hazlo. Demuéstrate a ti misma que eres confiable.

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12. Respeta las cosas de los demás. Empatiza con el cómo se siente que las demás personas pasen encima de ti e intenta no hacer a los demás lo que no te gustaría que te hicieran. 13. Cada que puedas, trata de tener experiencias significativas con personas cercanas e importantes para ti (familia, amigos, pareja). Piensa qué les gusta y genera momentos inolvidables con ellos. 14. Revisa tu vida espiritual. Piensa qué puedes hacer para retomar ese camino que tal vez ha estado olvidado por un tiempo. 15. Fomenta la puntualidad. La puntualidad es el reflejo de tu interés en el tiempo de los demás. Si no es tu fuerte, tal vez este año pueda significar el inicio de este buen hábito. 16. Aprende a diferenciar lo urgente de lo importante, trata de no ser reactivo a todos los estímulos externos. 17. Atrévete a hacer algo nuevo. ¿Tienes algún pasatiempo abandonado? Es tu oportunidad de redescubrir nuevas habilidades y talentos. 18. Haz algo que te permita reírte de ti misma. Piensa ¿qué te ayudaría a ser más espontánea y al mismo tiempo llenarte de energía? 19. Cuida tu salud. ¿Hace cuanto que no visitas al médico? Si tienes pendiente alguna dolencia o malestar, este podría ser un buen momento para atenderte. 20. Recuerda dejar de preocuparte por lo que los demás piensan de ti. Comienza a practicar el auto cuidado, la auto compasión y todo aquello que comienza dentro de ti. Poco a poco, lo de afuera se acomodará. Recuerda que cada año nuevo lo creamos nosotros mismos. Dale vida a cada uno de los meses venideros con acciones y nuevos retos, motívate a ti misma con nuevos proyectos. Atrévete a hacer más cosas, piensa en grande, comparte con otros tus talentos y capacidades, y deja que este año tu mente, tu corazón y tu cuerpo produzcan más cosas. Llena cada día de experiencias, vive el aquí y ahora con más frecuencia. En lugar de añorar el pasado o angustiarte por el futuro y haz tu mejor esfuerzo para que, cuando llegue nuevamente diciembre, estés plena y llena de anécdotas. Recibe este año como si fueras a vivir con él los mejores días de tu vida, porque probablemente ¡así será!

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KNITED GOODS Staff BCM

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Embrace the knit! S

i hay algo que nunca pasa de moda en invierno es el knitwear. Son prendas clásicas y elegantes que dan una rica sensación acogedora a lo largo del día. Además, dependiendo del estilo que elijas, puedes hacer todo tipo de combinaciones al verse bien con vestidos, faldas, jeans, botas, tenis, las opciones son verdaderamente infinitas. Esta temporada de invierno se distingue por colores neutro, aunque claro

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B C M STAF F

edi to r@ revi stabcm .co m

que siempre se permite atreverse un poco con piezas de color-block o con colores vibrantes. En tiempos recientes más marcas se están acercando a usar mezclas de algodón orgánico, pero todavía podemos encontrar piezas hechas con lana de alpaca, para cuando visites sitios muy fríos, así como también en lana merina o de cachemira.

LIBROS Staff BCM

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PUNTO &COMA

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“Un lector vive mil vidas antes de morir. El que nunca lee solo vive una”. – GEORGE R.R. MARTIN STAFF BCM

editor@revistabcm.com

BIENVENIDA A CASA —

GENTE NORMAL —

Reconocida como uno de los mejores secretos de la literatura norteamericana y comparada con grandes autores, Lucia Berlin es una delicia para todo aquel que la lee por primera, segunda y tercera vez. En el 2018 se publica Bienvenida a casa, una recopilación de textos autobiográficos en donde la autora le permite al lector conocer los rincones más personales y privados de su vida. El libro se acompaña de cartas y fotografías ayudando a completar el recorrido en la vida de esta grandiosa escritora.

Marianne y Connell crecieron en la misma ciudad, van al mismo instituto, pero no comparten amistad ni estatus socioeconómico. Pero un día, tras una incomoda pero interesante conversación, algo despierta en ambos. A pesar de las muy distintas vidas que llevan, en la universidad sus caminos se continúan cruzando, desarrollando una complicada relación amorosa. Aunque estos comparten un vínculo, la pareja se aleja y acerca constantemente, creando una relación que podrá resonar como cercana para muchos jóvenes adultos de la actualidad.

THE FARM —

ME —

Casi inspirada en el éxito de Margaret Atwood, El cuento de la criada, esta nueva novela utópica nos presenta un futuro similar basado en la fertilidad, en donde mujeres ingresan a un centro de lujo para hospedar en sus vientres el hijo de alguien más por nueve meses. La diferencia en este relato es que cada mujer ingresa voluntariamente, a pesar de no poder salir de las instalaciones hasta completar la gestación, y cada una es recompensada con una alta cantidad de dinero por su labor. Es una historia que reflexiona en la resiliencia humana, la maternidad y las limitaciones sociales que tendríamos que imponer como humanidad.

La mayoría lo conoce como el excéntrico artista pop que deslumbró a la sociedad desde la década de los setentas. En esta primera y única autobiografía, Elton revela y describe una vida llena de sube y bajas, desde el estrellato a la fama, sus amistades con famosos como la princesa Diana, Freddie Mercury, John Lennon y una exitosa carrera artística, todo esto mientras luchaba por superar sus adicciones durante casi una década. Conocemos de primera mano sus luchas personales, su relación amorosa con David Furnish y sus experiencias con la paternidad.

LA PACIENTE SILENCIOSA —

DIOR: NEW LOOKS —

Alicia Berenson es una famosa pintora cuya vida parecería perfecta acompañada al lado de su esposo, un cotizado fotógrafo de modas. Un día, cuando su esposo Gabriel llega a casa, Alicia le dispara cinco veces en la cara y desde entonces no vuelve a salir palabra alguna de su boca. El caso crea mucha especulación en el público y Alicia es llevada a una clínica al norte de la ciudad. Theo Faber, un psicoterapeuta forense, decide tomar el caso dispuesto a hacer hablar a Alicia y adentrándose en una obsesión con su paciente y el asesinato.

Dior: New Looks es una celebración a todo color de una de las mejores casas de la alta costura en el mundo, presentando como a través de los años la silueta distintiva de sus piezas permanece vigente en las tendencias, así como las reinterpretaciones que le han dado los diseñadores que han pertenecido a la casa. Por años, Christian Dior buscó la línea y silueta perfecta en sus confecciones, mismos que fueron imitados por otras casas de alta costura. Este plus-size book se complementa con bellísimas fotografías y colaboraciones de reconocidos artistas como Patrick Demarchelier, Cecil Beaton y Tim Walker.

Lucia Berlin

Joanne Ramos

Alex Michaelides

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Sally Rooney

Elton John

Jerome Gautier

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MUJER A MUJER Staff BCM

De mujer a mujer P

or primera vez en diez años de la publicación de la revista hemos decidido abrir un espacio para compartir historias de mujeres extraordinarias que han contribuido con sus ideas y acciones a trascender la consciencia social y cultural de nuestro entorno con sus pasiones y talentos. Dentro y fuera de nuestro círculo familiar, profesional y de amigos formamos parte de una sororidad, de esta manera formamos una red de mujeres con vivencias y oportunidades distintas, pero en la que cada una de nosotras da lo mejor de sí misma para crecer íntegramente y ser nuestra mejor versión posible. Las mujeres son el sistema humano diseñado para dar vida, para cuidar y acompañar en la crianza a los hijos, son las que nutren con su pecho a los bebés, son las que con fuerza abrumadora acompañan el crecimiento y desarrollo de sus descendientes; son grandes contadoras de historias incomparables que con tenacidad y determinación salen adelante sin importar los obstáculos, porque los

trasforman en retos. La energía femenina son las emociones, que bien dirigidas impulsan y acompañan a su pareja, que profesionalmente destacan por la fuerza de sus acciones en todos los ámbitos del conocimiento humano: en la ciencia, la tecnología y las artes y en lo personal no podemos prescindir de ellas como amigas, porque nos escuchan y nos brindan sus mejores emociones. La propuesta es unir virtudes para trascender y crear un mejor mundo para nosotras y todas las generaciones que están en el futuro. En esta edición de WOMAN celebramos y reconocemos a exitosas mujeres que desde su propio ámbito profesional nos inspiran y recuerdan que somos capaces de hacer tangibles nuestros sueños y deseos, que con nuestra creatividad podemos impulsar y fortalecer a otras mujeres, y que basta creer en nosotras mismas para confiar en las posibilidades infinitas de seguir haciendo el bien.

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María Fernanda Adame 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. Soy originaria de Monterrey, estoy casada y tengo tres hijos con edades de entre 8 y 13 años, Fernanda, Paula y Eugenio. Desde que estaba en preparatoria sabía que quería estudiar arquitectura. Veía que era una carrera profesional que involucraba mucho la creatividad y eso me atraía. Me apasiona crear algo desde cero, desde una idea, plasmar un sueño en papel y convertirlo en una realidad. Soy arquitecta egresada del ITESM, recién graduada empecé a trabajar en un despacho en San Pedro con el Arq. Rafael Adame, quien me enseñó mi profesión en el plano laboral. Trabajé ahí por casi 10 años, con el Arq. Rafael aprendí mucho a diseñar, pero también a supervisar obra y a entender lo que implica el administrar y gestionar un despacho. En el año 2010, después de nacer mi segunda hija, necesitaba organizar mejor mis horarios, y eso detonó mi decisión de independizarme. Desde entonces tengo mi propio despacho donde presto servicios de diseño arquitectónico y construyo todo tipo de proyectos, principalmente residencias, pero también he tenido la oportunidad de participar en proyectos comerciales, oficinas y hasta en iglesias. 2. ¿QUE TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI PERSONAL Y PROFESIONALMENTE? En el ámbito profesional, me motiva poder transformar, a través de mi diseño, una idea a una realidad. Me motiva poder diseñar todo tipo de espacios donde las personas puedan disfrutar y sentir sensaciones distintas. Por ejemplo, en el caso del diseño residencial es muy motivante el lograr, con mi diseño, el que una familia pueda vivir todos los días en un espacio estético, pero sobre todo funcional. Que las familias puedan vivir lo más agradable posible, sin importar que el espacio sea grande o pequeño. En el ámbito personal, me motiva ser un ejemplo de trabajo y dedicación para mis hijos, que vean que una mujer puede lograr este equilibrio entre ser profesionista y tener una familia unida. 3. ¿CUÁL ES TU IDEA DE ÉXITO? Para mí el éxito es la conjunción de varios factores, lo familiar, espiritual, social y profesional. En lo profesional, el éxito no lo mido en términos de ganancia económica o número de proyectos. El éxito lo busco en el impacto positivo que mi trabajo y esfuerzo pueda dejar en mis clientes, es ahí en donde me siento exitosa o no en cada proyecto. 4. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LOS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Que empiecen aprendiendo de alguien que tenga buena experiencia en su

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ramo, para que los puedan guiar y practiquen en un entorno seguro donde los riesgos sean mejor medidos y tengan oportunidad de aprender de sus errores. El tener un buen mentor, sea tu jefe o alguien más, es una gran ventaja que te ayuda a acelerar y tener un desarrollo profesional sólido. 5. ¿CÓMO ENCUENTRAS EL BALANCE ENTRE LA VIDA PROFESIONAL Y PERSONAL? He tratado de balancearla trabajando lo más que pueda durante las mañanas y por las tardes dedicarles más tiempo a mis hijos. Cuando tengo que trabajar por la tarde, organizo a mis hijos ese día. El reto más grande que he tenido y tengo hasta la fecha, es equilibrar el ser mamá, esposa y arquitecta. Un aspecto muy importante es mi esposo. El que sea compatible con mis aspiraciones e ideas y poder contar con su apoyo ha sido indispensable para poder lograr este balance. Es indispensable estar bien con tu pareja para también poder tener una vida profesional saludable. Además es un muy buen ejemplo para mis hijos, que ven que su mamá trabaja y su papá la apoya. 6. ¿CÓMO MUJERES, QUE DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Aunque se ha avanzado, siguen siendo tiempos difíciles para las mujeres que buscan desarrollarse profesionalmente, ya que en muchos aspectos el terreno laboral es mayormente de hombres. En México, tengo la impresión de que las oportunidades de crecimiento laboral para las mujeres son menores y en algunos casos, menos remuneradas. Para mejorar nuestro entorno laboral, las mujeres debemos apoyarnos unas a otras, aplaudiéndonos, reconociéndonos y promocionándonos para nivelar el terreno profesional, pues en ocasiones pareciera que tenemos que trabajar el doble para lograrlo. Otro aspecto importante que debemos de promover son esquemas de flexibilidad laboral, como el trabajo a distancia tipo home office, híbridos entre oficina y casa, jornadas de medio tiempo u otros esquemas que sin bajar la productividad o desempeño, las mujeres puedan desarrollarse profesionalmente. Incluso, estos esquemas no solo deben ser pensados en las mujeres con hijos, sino también en mujeres sin hijos e incluso en los hombres. Definitivamente, creo que las mujeres somos las que debemos de empujar este tema fuerte en la sociedad. En muchas profesiones o actividades, la productividad no debe estar relacionada con el número de horas que pasa uno físicamente en la oficina. Por ejemplo, en mi caso lo que a mi cliente le importa es el producto y el servicio que le doy, sin importar en dónde o cuándo lo haya realizado. Lo que le interesa al cliente es la calidad del producto como el diseño y la obra, así como el servicio en cuanto a disponibilidad para atenderlo, seguimiento a mi trabajo, atención al detalle y el cumplir con lo que le ofrecí como arquitecta.

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Karina Austria 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. Nací en el seno de una familia tradicional y unida en donde mis padres nos dieron la oportunidad, a mi y a mis hermanos, de crecer, prepararnos y realizarnos profesionalmente, yo como abogada y arquitecta. Soy fundadora de Kaus y VacuFit. Actualmente, me dedico a la administración de proyectos de construcción y diseño de interiores. Soy fundadora de VacuFit, un gimnasio boutique hecho por mujeres para mujeres, donde contamos con equipos de entrenamiento con la más avanzada tecnología, Vacuum Accelerate. Ahí nuestras socias obtienen un bienestar integral, cuidando su salud al activar la circulación, el drenaje linfático, la eliminación de toxinas, oxigenación y la aceleración del metabolismo, al mismo tiempo que obtienen resultados estéticos en las zonas de batalla como la eliminación de celulitis, reducción de medidas y tonificación. 2. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? En levantarme, en salir y sacar adelante a mis hijas en los momentos difíciles que me ha jugado la vida. 3. ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI PERSONAL Y PROFESIONALMENTE? Que soy el ejemplo más real de mi familia, en especial de mis niñas. Pienso que hemos confundido el rol de la mujer en la sociedad, entendiendo que el hombre tiene sus capacidades y sus limitantes, al igual que la mujer, por lo que somos un complemento en la sociedad y en la familia. Mi respeto a las mujeres que con la capacidad, tenacidad e innovación han logrado el éxito y logro de sus metas. 4. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? El éxito es el cumplimiento de los objetivos de cada persona, es la base del esfuerzo, la disciplina, la perseverancia y en algunos casos hasta de ciertas privaciones. 5. ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? El miedo lo enfrento siempre con la fortaleza que me da mi familia y lo pongo todo en manos de Dios. El estrés lo trabajo en base al deporte, me encanta hacer ejercicio, boxear y asistir a sesiones en VacuFit.

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6. ¿CUÁL ES LA PASIÓN Y MISIÓN DETRÁS DE TUS PROYECTOS? La pasión es dar lo mejor de mí en cada proyecto. La misión es dar por cumplida las expectativas de cada cliente. 7. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Lo que más me gusta es que soy dueña de mi propio tiempo. 8. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? Los animales, como compartir tiempo con mi perro y montar a caballo, la música, en especial asistir a conciertos, todo esto para mí es una recarga de energía positiva que me hace siempre renovarme y llegar con nuevas ideas. 9. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Que no se desesperen, el camino es largo, hay días grises y nublados, hay que ser pacientes en todo momento, pero siempre prexistentes. Si no funciona a la primera nunca dejar de perseguir esa meta o sueño. 10. ¿CÓMO ENCUENTRAS EL BALANCE ENTRE LA VIDA PROFESIONAL Y PERSONAL? Creo que teniendo el equipo perfecto en el trabajo y en casa hace que todo fluya con más efectividad, así todos coordinados sacamos los pendientes adelante. 11. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Creo que debemos de dar el ejemplo nosotras mismas, iniciando desde casa y el trabajo, el ser cordial siempre con la gente que nos rodea y dar ejemplo de sencillez y humildad con quien sea. 12. ¿DE QUÉ ESTÁS MÁS ORGULLOSA EN ESTA VIDA? La formación de mis hijas es mi mayor logro, aún queda camino por recorrer, pero verlas crecer y cristalizar sus sueños es mi mayor proyecto.

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Megan Dalmau Buensuceso 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. Mi nombre es Megan Dalmau Buensuceso, soy arquitecta y tengo una maestría en Valuación de Bienes. Con el paso del tiempo mi pasión ha ido cambiando, anteriormente solía decir que era la arquitectura porque es mi carrera, pero he comprendido que mi mayor pasión es entender. Definitivamente creo que la base más importante de la arquitectura es entender para después poder crear algo. Tengo mi estudio de arquitectura e interiores que se llama DALMAUBUENSUCESO, en donde a través del diseño le vendemos calidad de vida a nuestros clientes. Nos encanta escuchar sus historias, visiones y proyectos mentales para poder entenderlos y convertir estas historias, visiones y proyectos en realidad. Me gusta mucho descubrir el feeling detrás de las cosas. Me fascina el arte y me gusta dar asesorías de arte, tengo un gusto muy específico y cambiante por lo que me gusta poder compartirlo con mis clientes, siempre les enseño cosas nuevas y por eso creo que es importante tener una conexión con ellos o el proyecto. También tengo una marca de ropa llamada NONSENSE. La moda es mi segunda pasión, para mi es igual de fácil vestir a una persona que a una casa. Me gusta el cómo puede ser una expresión hacia el mundo. Estoy de acuerdo con que la ropa y el consumismo no es el camino, pero sí estoy de acuerdo con que la ropa es una parte de ti, es parte de tu propia expresión hacia el mundo exterior. Un outfit te puede dar muchísima seguridad y eso se refleja en tu vida diaria; y esto sin hablar de marcas ni estilo, sino de simplemente estar bien contigo mismo. Tengo dos socias con quienes formamos una comunidad de mujeres del área del diseño, llamada WOMARQ. Nuestra misión es impulsar el trabajo de la mujer en la arquitectura y el diseño en México, para que en comunidad podamos resolver dudas, apoyarnos y recordarnos el poder que tenemos como mujeres y apoyarnos a través de talleres, platicas, conferencias, etc. Me gustan mucho los negocios, encontrar secretos, dar respuestas a preguntas que todo el mundo tiene y dar soluciones a necesidades que puedo satisfacer a través de ciertas cosas o productos. 2. ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? Sintiéndolos, aceptándolos y usándolos a mi favor. Todos los días trato de hacerme esta pregunta, “¿Qué miedo nuevo voy a superar hoy?”. La mayor parte del tiempo es más fácil decirlo que hacerlo, pero ya que lo haces, volteas y te preguntas “¿Realmente me daba miedo algo tan insignificante?” Y te da risa, la mayor parte del tiempo.

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3. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Me gusta mucho sentir y en lo personal creo que esta profesión del diseño y arte, tienes que sentir, entender, escuchar, observar y usar todos tus sentidos y un poco más, y eso me encanta. De verdad me encanta vivir y poder ver el todo de algo, el más allá. Me gusta mucho la vulnerabilidad que entabla, me hace sentir viva. 4. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? Me encanta montar caballos, una vez tomé un curso con caballos cerca de Roma; me gustó mucho lo que ese curso representó para mí, el estar con caballos me ayuda a recordar que lo único a lo que realmente debes prestar atención es al momento actual y eso me da mucha paz. Me gusta mucho ver a los caballos, y sentirme libre y feliz. Me encanta leer y me apasiona todo lo que tiene que ver con viajes, como conocer el mundo y sus distintas culturas. Al final del día todo se resume en entender. También disfruto escribir, para mí es como vaciar los pensamientos de mi cabeza. 5. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL?   Empiecen. Nada es realmente tan importante. At the end, its all nonsense. 6. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Acordarnos del poder que tenemos en nosotras mismas, somos las únicas personas en el mundo que podemos crear un ser humano. Dejen de hablar de otras mujeres y mejor traten de entenderlas y ver cómo pueden apoyarlas. No se conformen con nada, mas que con ayudar a los demás y darles mucho amor. Sean empáticas y quiéranse a si mismas, te prometo que cuando empiecen a hacer cosas por si mismas, y por ende por los demás, la vida les cambiará. No sean víctimas de su propia vida, no se alimenten de chismes y cosas superficiales. Hagan más, escuchen, sientan, vivan y dejen vivir. Hay que unirnos más, las mujeres tenemos una inmensa cantidad de poder, solo con ser. 7. ¿DE QUÉ ESTÁS MÁS ORGULLOSA EN ESTA VIDA? De cada vez más el poder ser yo misma, y que me paguen bien por hacerlo. De divertirme y reír mucho. Y de poder ayudar a los demás cuando se presenta la oportunidad, eso es lo que más me llena en la vida.

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Ivonne Fautsch 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. Desde hace 10 años trabajo en el negocio familiar que desarrolla, comercializa y opera edificios de oficinas en Monterrey. Todo este tiempo yo he estado en el aspecto comercial de los espacios con empresas de todo tipo, supervisando la operación y la experiencia del cliente en los edificios.

5. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Lo que más me gusta de mi profesión es conocer gente y negocios diferentes. Mi trabajo me permite trabajar de la mano con todo tipo de empresas con diferentes necesidades para encontrar la mejor respuesta a lugar en donde deben de operar. Esto me da la oportunidad de relacionarme con gente que jamás conocería si me dedicara a otra cosa.

2. ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI PERSONAL Y PROFESIONALMENTE? Mi motivación para dar lo mejor de mi personal y profesionalmente es la energía positiva que creas cuando das todo. La satisfacción de lograr mis objetivos hace que esta energía se multiplique y llegue a lugares que nunca me imaginé. Tarde o temprano, siempre veo los beneficios que el dar lo me dejar de mí le trae a los que me rodean y a mi misma.

6. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? A las jóvenes que van empezando les aconsejo que no se encasillen en ningún tipo de posición. Que no dejen que nadie las encasille tampoco, ni en un puesto, ni en una profesión, ni en un género. Que intenten cosas distintas y no dejen que nadie les diga que no pueden por su edad, por su sexo, ni por su inexperiencia. Todo es posible si te lo propones.

3. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? Para mí el éxito es estar en paz con mis decisiones, en una posición que me reta todos los días. Es despertarme todos los días con un propósito y saber valorar y disfrutar todas las personas, experiencias y privilegios que tengo.

7. ¿CÓMO ENCUENTRAS EL BALANCE ENTRE LA VIDA PROFESIONAL Y PERSONAL? Para balancear mi vida personal con lo profesional he aprendido a lidiar con la culpa. Cada decisión conlleva el sacrificio de alguna parte de mi vida, pero si la tomo de forma consciente, puedo realmente sacarle provecho a mis elecciones y mantener cada parte de mi vida en el mejor equilibrio posible. Nunca nada es perfecto, pero la imperfección es parte de la diversión.

4. ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? El estrés y miedo es parte natural de cualquier emprendimiento y proyecto. Para lidiar con eso procuro mantener el balance haciendo cosas que me gustan con gente que me nutre de buena vibra, como mis hijos o mis amigas. Muchas veces despejarme de un problema por un rato me ayuda a ver soluciones diferentes cuando lo retomo.

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Cordelia Guzmán 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TI Y DE TU CARRERA PROFESIONAL. Soy de Monterrey, nacida en una familia regiomontana, tengo 43 años y soy Licenciada en Diseño de Interiores. Estoy casada con un arquitecto y tengo dos hijos que son mi todo. El diseño siempre ha formado parte de mi vida; la forma en que vivimos y percibimos el mundo está influenciada por el diseño. 2. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? El éxito se puede encontrar en cualquier actividad que hagamos, ya sea como mamás y mujeres, la mayoría somos realmente exitosas. Todavía hay algunos que piensan o sienten que el ser mamá no es chamba, cuando en realidad es el trabajo más duro y emotivo que cualquiera puede tener. Los retos diarios del ser mamá nos llevan a un nivel que supera cualquier rango y cualquier recompensa económica. Toda mujer en este mundo debe saber que es exitosa con el simple hecho de ser mujer. 3. ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O EL ESTRÉS? El miedo y el estrés son dos sentimientos naturales que lamentablemente se ven afectados por nuestros pensamientos, los cuales desgatan nuestra mente y cuerpo. ¿Cómo lo enfrento? ¡Con dificultad! Para muchas de nosotras es muy difícil aprender a manejar las angustias o miedos, sobre todo con hijos adolescentes, por ejemplo, si no me contestan un WhatsApp rápido entonces me imagino unas historias de miedo. El miedo para mí es la peor emoción, te paraliza. Claro que existen formas para tratar de controlarlo y no pelear cada día, la clave está en ponerlo en práctica. Por ejemplo, el tener pensamientos positivos, no dejar que los pensamientos negativos entren en tu cabeza para no

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ponerles atención, ignorar lo negativo. Aprende a que tu propia respiración, la cual ayuda a oxigenar el cuerpo, te ayude a sobrellevar malas situaciones. 4. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? Me encanta pintar, me relaja y desconecta; es mi mejor terapia. Me fascina ver series, disfruto convivir en familia, estar en mi casa, y obviamente, ver a mis amigas. 5. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Primero que nada, que se relajen. El cambio de vida es abrumador y existe mucha presión en el mundo profesional. Tengan confianza en si mismas y nunca se rindan. 6. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Apoyarnos al cien por ciento y buscarnos las oportunidades correctas para crear. Las mujeres somos un pilar en este mundo, y en muchas ocasiones luchamos por una igualdad de género, por educar a nuestros hijos a siempre respetar y apoyar a todos, sin importar el género. 7. ¿QUÉ ES LO QUE MAS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Me encanta tener un buen equipo de gente con quien trabajar y en quien apoyarme. Tener el apoyo incondicional de mi marido y de mis hijos me ayuda a balancear y a ser efectiva. De lo que más disfruto en un proyecto es conceptualizarlo, es la parte más divertida.

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Ana Landa 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. A veces la vida profesional tiene que ver con el responder a un perfil de personalidad, dígase de las habilidades con las que venimos a este mundo, así como de la cultura y la formación que recibimos en casa, en vez de los estudios formales en la cátedra. Este es el caso de una gran cantidad de personas que conozco, y hasta en mi propia experiencia profesional. Lo importante es tomar los retos, aplicarnos con pasión y buscar hacer las cosas bien, sin importar que tan pequeñas sean, esto puede hacer toda la diferencia. Debemos confiar que lo que te llega en la vida es lo mejor que puede sucederte y que existe un sistema infinito que está listo para inspirarte, corregirte y darte toda la ayuda disponible. Que lo que importa es la actitud con la que lo hacemos; el miedo y el análisis exagerado paralizan. Hay que confiar mucho y rectificar la intención en cada momento de crisis. 2. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? El reto más fuerte que siempre tengo es el de contenerme a mi misma. Soy exageradamente extrovertida y siempre estoy retando todo. Me encantan las interacciones humanas en el trabajo, y a veces las llevo al límite para descubrir la verdadera necesidad de fondo. Y sobre eso poder diseñar y tener mayor claridad de lo que se busca lograr, que es crear intimidad y cercanía con los clientes. 3. ¿EL SER MUJER Y MEXICANA REPRESENTA ALGÚN OBSTÁCULO? El ser mujer nunca ha sido un obstáculo, en mi caso creo que ha sido una gran ventaja. Crecí con cuatro hermanas mayores muy fuertes y complejas, y tres hermanos menores muy libres y determinados, por lo que aprendí a lidiar con ambos muy bien. Cuando una mujer se desempeña en el ámbito profesional a veces se vuelve más rígida, dura y competitiva que el mismo varón, dejando de aportar la parte conciliadora de comprensión y inclusión, etc., y eso hace que nos cierren las puertas. 4. ¿CUÁL ES TU MEJOR ESTIMULO PARA SEGUIR CRECIENDO PERSONAL Y PROFESIONALMENTE? El mayor estímulo para seguir trabajando es interactuar con un equipo con el que constantemente nos estemos transformando y desarrollando habilidades humanas como expresar lo que pensamos, creemos, reconocer los errores responsablemente y de forma objetiva, clarificar nuestras motivaciones, aceptarnos vulnerables, desarrollarnos apasionadamente, no perder la creatividad ni la capacidad de admiración hacia los detalles, seguir la línea del servicio cómo prioridad, etc.

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El mayor estímulo para seguir trabajando es el interactuar con un equipo en donde constantemente nos transformamos y desarrollamos habilidades humanas como el expresar lo que pensamos y creemos, donde reconocemos los errores responsablemente y de forma objetiva, en donde clarificamos nuestras motivaciones, desarrollamos apasionadamente, y no perdemos la creatividad, ni la capacidad de admiración hacia los detalles y seguimos la línea del servicio como prioridad, entre muchas habilidades más. 5. ¿CUÁLES HAN SIDO TUS MAYORES LOGROS? Como despacho hemos tenido estos grandes logros: El premio al 1º lugar en la categoría de Interiorismo Residencial, Otorgado por la AAI (Asociación de Arquitectos e Interioristas México) del 8º Premio Nacional de Arquitectura e Interiorismo 2019. También el premio Insignias en arquitectura de interiores a mujeres mexicanas en el 2017 por parte de México Design, un premio otorgado a las 21 mejores arquitectas e interioristas más importantes de México. Pero mi mejor logro es el a diario llegar al despacho y ver a un equipo que amo y sentirme profundamente agradecida con cada uno de ellos, en donde se respira un ambiente jovial, entusiasta, profesional, unido y súper divertido. Así como el tener esas juntas maravillosas con los queridos clientes que nos permiten entrar en sus vidas y su intimidad para que juntos creemos espacios que llenen sus expectativas de bienestar y gozo. 6. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Disfrutamos muchísimas cosas propias de esta profesión, como la llegada de un cliente nuevo y tener las primeras interacciones con ellos. Luego las juntas semanales de los proyectos en donde empatizamos con sus necesidades, el entendimiento claro hacia donde resolver, aprender de ellos, cuestionar las ideas fijas que a veces nos presentan, saber sus sueños, etc. El diseño creativo y funcional es lo más apasionante. 7. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? Mis hobbies son contar cuentos e inventar historias y fantasías para mis nietos. ¡Tengo muchísimas pasiones! Simplemente, ¡sentir! 8. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Mi consejo a los jóvenes que empiezan su vida profesional es que no piensen en hacer cosas grandes, piensen en hacer las cosas bien y con mucha pasión. La mayoría de las veces, las grandes obras son la suma de esas acciones que nos mueven el corazón y abren los canales creativos de nuestro potencial. No hay un éxito alcanzable, pero sí el día a día bien entregado. ¡Siempre sean entusiastas! Realmente no sabemos nada, el conocimiento se comparte, ábranse a recibirlo de cada persona y de cada evento.

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Cristina Lankenau 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. De niña crecí entre mi casa y la casa de mi abuela paterna. El gusto exquisito de ambas influyo en mí. Mi abuela tenía una casa que fue construida en 1940 y que rompía con el estilo tradicional de esa época. Rodeada de un jardín increíble y decorada con piezas de grandes artistas, de objetos y muebles traídos de diferentes rincones del mundo especialmente pensado para cada espacio de la casa. Las fotos de las casas de artistas como Picasso o Breton. La decoración de las películas que veía. Así como diferentes publicaciones con materiales expuestos, como el trabajo de Frank Lloyd Wright, desde ahí poco a poco fui entendiendo el interiorismo. Desde que recuerdo, con el paso de los años, he ido afirmado mi estilo y tratando de establecer un balance entre el estilo clásico, como el francés y el modernista, logrando una armonía entre dos generaciones; a eso le llamo interiorismo sensual. 2. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? El miedo a mí misma y a mis expectativas. Desde niña sentía un poco de inseguridad en mi apariencia y en mis creencias. A medida que fui creciendo estas vulnerabilidades me llenaban de miedo y poco a poco las he ido manejando. Ahora sé y creo en cada una de ellas con todo mi ser, y lucho a diario con mi propio miedo al fracaso, miedo sobre lo que otros piensen de mi, así como con mis propias expectativas dentro de lo que yo hago y que esto no sea suficiente. 3. ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI PERSONAL Y PROFESIONALMENTE? Definitivamente, la pasión por la vida, la considero un regalo. Y profesionalmente, todo aquello que voy soñando, creando y ejecutando. 4. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? Después de cientos de horas de horas de trabajo con un equipo de mujeres incansables ejecutando sueños y proyectos, que al volverse tangibles me llenan de gozo, satisfacción y agradecimiento. Descanso al irme a mi cama y tomar un respiro para volver a empezar. Eso para mí es el éxito. 5. ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? Dándole batalla diaria al estrés con el yoga y Pilates. Al miedo, enfrentándolo, haciendo, atreviéndome. Al final me digo a mi misma, “Podrá templar el pulso, pero no el siguiente paso al darlo”.

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6. ¿CUÁL ES LA PASIÓN Y MISIÓN DETRÁS DE TUS PROYECTOS? Somos lo que pensamos, es de donde nos brotan nuestros sentimientos y pensamientos. Y de ellos está hecho el mundo, jamás paramos de soñar y de realizar. Así empiezan mis proyectos. 7. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Las mismas mariposas que siento desde mis inicios hasta el día de hoy. El seguir sintiéndolo, haciéndolo, diseñando espacios y hogares hermosos para gente maravillosa. Al final es como el arte, ilimitado, infinito e irrepetible. 8. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? Me apasiona la astrología, me fascina leer y descansar en mi cama. 9. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Que uno de los deseos más profundos de todo ser humano es crear. Que se atrevan, que no tengan miedo a preguntar, ser honestas y tener pasión, idealismo, humildad y servicio. Hay que tener mucho respeto por tu profesión. 10. ¿CÓMO ENCUENTRAS MANTENER EL BALANCE ENTRE LA VIDA PROFESIONAL Y PERSONAL? Todavía no lo encuentro, la combinación de la creatividad y la pasión es muy caprichosa. 11. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Creo que el gran cambio debe de venir de adentro de nosotras mismas, porque como mujeres somos poderosas, importantes, capaces y fabulosas. Tenemos que amarnos, cuidar de nosotras, nutrirnos y encontrar cosas de que hablar y recordar que nos hagan felices. Si no eres capaz de dar un cumplido genuino o apoyar a otras mujeres, probablemente podamos caer en un mundo lleno de competencia y de puros halagos artificiales. Estamos comprometidas a ayudarnos unas a las otras por las generaciones venideras. Y porque el legado que más me importa dejarles a mis hijas es que sean independientes, empoderadas y que tengan su propia voz.

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Perla Machaen 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Soy Perla Machaen, estoy casada con Robert Thorne, tengo una hija de 3 años, Camila del Mar. Soy mexicana, vivo entre Miami y México, y profesionalmente soy agente de bienes raíces, este es mi octavo año siendo la #1 en ventas en Miami para el mercado latino. 2. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? Ser mamá, tuve nueve in vitro, seis doctores, tres vientres, y 17 bebés no logrados.

9. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Que lean mucho, que se metan a curso on-line, que sean visionarias y que tengan en mente que todo lo que se puede soñar se puede lograr, que sueñen en grande.

3. ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI PERSONAL Y PROFESIONALMENTE? Pensar en vivir en grande, soñar en grande, realizar en grande, porque esto no es un ensayo general, esta es tu única vida.

10. ¿CÓMO ENCUENTRAS MANTENER EL BALANCE ENTRE LA VIDA PROFESIONAL Y PERSONAL? Manteniendo el equilibrio, lo que muchas veces es difícil, y dándole tiempo de calidad a mi hija y esposo.

4. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? Mi idea del éxito profesional es ser la mejor en lo que hago, pero siempre estar compitiendo conmigo misma, tener una vida equilibrada y armoniosa en lo laboral y personal

11. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Darte a respetar, definitivamente la tenemos más difícil, porque todavía el mundo es un mundo machista. Estar mejor preparadas y siempre pedir al Espíritu Santo que te guíe y te dirija en todo lo que haces.

5. ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? El miedo lo enfrento rezando y meditando, cosa que hago todos los días; invitando a Dios y al Espíritu Santo a todas mis actividades. Y el estrés lo enfrento leyendo sobre espiritualidad, negocios y wellness. 6. ¿CUÁL ES LA PASIÓN Y MISIÓN DETRÁS DE TUS PROYECTOS? Laboralmente hablando, el llegar al punto de tener libertad financiera que eso se traduce en paz, y siempre haciendo en armonía con todo y con todos. 7. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Ayudar a mis clientes a comprar la casa de sus sueños donde van a crear muchas memorias con su familia para toda la vida.

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8. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? Aprender, leer sobre wellness, y el ir a Saint-Tropez me llena de energía para todo el año.

12. ¿DE QUÉ ESTÁS MÁS ORGULLOSA EN ESTA VIDA? ¿CUÁLES HAN SIDO TUS MAYORES LOGROS? Profesionalmente que soy líder en mi rama, en el 2016 fui la compañía con más crecimiento en Estados Unidos, dicho por la revista Inc. 500. En el 2018 fui invitada a la Casa Blanca como mexicana exitosa en Estados Unidos. Estoy muy orgullosa en esta vida del trabajo espiritual y mental que he tenido, formando a la persona que soy ahora.

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Fabiola Sada 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Tuve unas zapaterías durante cinco años, y me encantaban. Todos los días platicaba y conocía a personas nuevas. Era un trabajo muy cómodo y muy padre. Viajaba dos veces al año a los fashion showrooms, pero no tenía tiempo para nada más. El dicho “El que tenga tienda, que la atienda” es muy cierto. Hace dos años mi mamá me invitó a abrir una inmobiliaria junto con otros dos socios y así empezó todo. Me gusta demasiado ser bróker porque me da toda la libertad de organizar mi tiempo, todos los días sigo conociendo personas nuevas y visito propiedades increíbles para promoverlas. Siempre me han gustado las ventas. 2. ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI PERSONAL Y PROFESIONALMENTE? Mi motivación siempre es cumplir mis sueños y metas. 3. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? Para mí el éxito es estar en paz y ser feliz con lo que tengo. 4. ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? Hacer deporte, el ejercicio me quita el estrés. Me encanta subir veredas en Chipinque, caminar en La Huasteca o rodar un poco en la calle. Normalmente para cuando termino de entrenar ya resolví los pendientes en mi cabeza, y eso me permite arrancar mi día con más seguridad.

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5. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? La libertad para manejar mi tiempo, definitivamente es algo que había buscado desde hace muchos años. 6. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? El ciclismo, leer, caminar, viajar y aprender cosas nuevas. Hace unas semanas, entre citas pasé por una tienda de instrumentos y decidí empezar clases de guitarra, a ver que tal me va. 7. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Tener paciencia y disciplina. 8. ¿CÓMO ENCUENTRAS EL BALANCE ENTRE LA VIDA PROFESIONAL Y PERSONAL? El balance está en compartir los tiempos entre mi vida personal y mi trabajo.

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Samira Sánchez 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Tengo 32 años, tres años de casada y seis meses de embarazo. Comencé a trabajar desde muy chica, soy licenciada en educación y ejercí como tal durante 13 años. Me considero una mujer muy determinada en cuanto a mis planes y metas, me encanta trabajar y desde muy chica tome la decisión de ser la mejor en lo que hacía y destacar siempre en mi trabajo (ejemplo claro de mi papá). Esa decisión ha sido clave en mi vida y estoy feliz de haberla tomado, a pesar de lo que implica. Hace dos años mi esposo y yo creamos METCON HOUSE una cadena regiomontana de gimnasios de cross-training que crece rápido. Actualmente, contamos con cuatro unidades en la zona metropolitana de Monterrey y cada día más personas se unen a esta comunidad. 2. ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI PERSONAL Y PROFESIONALMENTE? El único proyecto verdaderamente importante que tenemos es la vida. Si no logramos salir de la zona de confort y vivirla sin miedos nuestra vida se estancará. Mi motor diario considero que es el ser feliz en sentido más amplio de la palabra. Disfrutar cada cosa que hago, veo y aprendo, pero sobre todo me motiva estar rodeada de personas que amo y me llena de gozo tener cerca a mi familia, a mis amigos y alumnos, ya que ellos me motivan a dar lo mejor de mí. 3. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? Es crear, proponerte metas, objetivos y lograrlos. Es algo que te da satisfacción, te motiva intrínseca y extrínsecamente. Es amar lo que haces y disfrutar del trabajo, es tener tiempo para disfrutar tu vida y familia. 4. ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? Tengo claro que no puedo controlar muchas cosas porque no todo depende de mí. Pero sí puedo escoger la actitud con la que enfrentaré el problema. He aprendido que responsabilizar a terceras personas por los problemas o fracasos solo empeorara la situación. Confío plenamente en Dios y en sus promesas, soy feliz porque descanso en Él. Entendí que tengo el poder suficiente para dominar mis acciones, emociones, y pensamientos y esto me ayuda a no perder la cabeza con estrés y miedo.

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5. ¿CUÁL ES LA PASIÓN Y MISIÓN DETRÁS DE TUS PROYECTOS? Mi pasión es compartir con otras personas el amor al ejercicio y la salud, por la mejora física y emocional que esto conlleva. Mi misión es formar una gran comunidad de personas de diferentes edades, profesiones y entornos que compartan metas y objetivos en común en un espacio creado y dedicado para eso. 6. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Que sientan pasión por lo que hacen, tengas claras sus metas y se enamoren de ellas. Que antes de actuar piensen y registren que quieren conseguir, que sean organizadas en todos los aspectos de su vida, trabajen duro por conseguir lo que quieren, que se interesen por mejorar su inteligencia emocional, pero sobre todo que estén informadas del entorno en el cual se desarrollarán. Siempre haz más de lo que esperan de ti y sobre todo sé humilde. 7. ¿CÓMO ENCUENTRAS EL BALANCE ENTRE LA VIDA PROFESIONAL Y PERSONAL? Soy una mujer de manuales y procedimientos. Me anticipo a las cosas y programo prácticamente todo, madrugo los siete días de la semana y hago rendir mis días. Delego ciertas tareas y responsabilidades para poder también disfrutar durante la semana momentos especiales con mi esposo, familia y amigos. Considero que he logrado mantener el balance y en definitivo lo creo totalmente necesario. 8. ¿DE QUÉ ESTÁS MÁS ORGULLOSA EN ESTA VIDA? ¿CUÁLES HAN SIDO TUS MAYORES LOGROS? Estoy orgullosa de muchas cosas en mi vida, pero uno de los mayores logros fue el de haber tomado la decisión de emprender un negocio propio, crear mi propia marca y metodología, plantearme metas monetarias y haberlas alcanzado en menos tiempo de lo imaginado. Estoy orgullosa e infinitamente agradecida con mi papá, Alejandro Sánchez, mi líder y ejemplo de trabajo a seguir, mi mamá, Maricarmen Mateo, por sus sabios consejos, mi esposo, Juan Alberto Grijalva, por levantarme cada vez que lo necesito, por impulsarme a dar lo mejor de mí y recordarme que todo valdrá la pena, y con mis hermanas Daniella y Jenifer, por ser mi respaldo. Nada de esto hubiera sido posible sin ellos.

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Verónica Sánchez 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Mi carrera de Diseñadora de Interiores la realicé en Monterrey, al terminarla me trasladé a Boston en donde me especialicé en varios cursos de diseño y arquitectura, así como una maestría en Historia del Arte. Inicié mi vida profesional en Nueva York en donde por más de dos años trabajé en una galería de arte. Posteriormente me mudé a Miami en donde tuve a cargo el diseño y la ejecución de proyectos de interiorismo, tanto residenciales como comerciales. Después de nueve años de residir en Miami, regresé a Monterrey en donde colaboro con distintos despachos y arquitectos, formando finalmente Despacho Visual, mi propia empresa de interiorismo. 2. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? Sin duda, el vivir más de quince años fuera de Monterrey en tres ciudades diferentes de los Estados Unidos fue una gran enseñanza que me ayudó a formarme y crecer tanto en lo personal como en lo profesional. Estos fueron grandes retos que yo misma me puse, algo que recomiendo mucho ya que el salir de nuestro entorno natural nos obliga a desarrollar nuevas habilidades. 3. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? No hay mayor éxito que el lograr ser feliz con lo que haces y lo que tienes. No importa el trabajo, tu puesto o tu posición económica, si todo esto no te hace ser quien en realidad quieres ser. Lo importante es siempre lograr la mejor versión de ti. 4. ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAR EL MIEDO O ESTRÉS? A través del deporte he aprendido a manejar el estrés, controlar emociones y darme cuenta de que “al toro hay que agarrarlo por los cuernos”, enfrentando los problemas o situaciones como vengan, tomando en cuenta que siempre todo pasa y todo tiene una solución. 5. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Tener la capacidad de cambiar entornos, mejorando espacios creando belleza y armonía.

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6. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? Tengo una gran pasión por la fotografía, la cual me ha llevado a participar en exposiciones colectivas. Me gusta capturar lugares, momentos especiales y sitios icónicos que he visitado a lo largo de mi vida, los cuales comparto en mi página de Instagram @veronicasanchezphoto. Me encantan todos los deportes al aire libre, principalmente los relacionados con las montañas como hiking y esquiar en la nieve. También disfruto al máximo ponerme retos como el triatlón y el maratón, de los cuales he realizado varios en mi vida. 7. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Que se enfoquen en una carrera que realmente les guste y así puedan desarrollarse en un trabajo que amen, para que sus horas de trabajo sean algo que disfruten. 8. ¿CÓMO ENCUENTRAS EL BALANCE ENTRE LA VIDA PROFESIONAL Y PERSONAL? Lo ideal es respetar los horarios destinados a cada una de nuestras actividades como de ejercicio, de trabajo y de familia. Hay que saber cuándo tenemos que ser profesionistas, ser mamá, hija, pareja y amiga. Al no descuidar ninguno de estos pilares podemos lograr una vida más equilibrada. 9. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Realizarnos como profesionistas, siendo parte de la vida productiva de este país, y no permitirnos que el matrimonio o el ser madre sean un obstáculo (o una excusa) para lograr nuestros objetivos.

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Marian Torres 1. CUÉNTANOS UN POCO DE TU CARRERA PROFESIONAL. Tengo 25 años de casada y cinco hijos maravillosos. Estudié Contador Público en el Tecnológico de Monterrey y desde antes de graduarme trabajé en una casa de bolsa y posteriormente en un banco hasta que tuve mi segundo hijo. Fue cuando decidí dedicarme 100 % a mi familia, pero mi pasión por las ventas siempre me ha ganado y estuve 10 años vendiendo por mi cuenta desde joyería, uniformes deportivos y artículos promocionales hasta que conocí el mundo de Bienes Raíces y me enamoré. Actualmente trabajo como Directora Comercial de Altio Capital. 2. ¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS SUPERADO? Sin duda el ser mamá mientras construyes una carrera. El tratar de encontrar el equilibrio entre trabajo y familia. Y es que trabajar o dirigir un negocio, cuidar de tu familia y tener tiempo libre para dedicarte a ti misma es un reto que puede parecer imposible. 3. ¿QUÉ TE MOTIVA A DAR LO MEJOR DE TI PERSONAL Y PROFESIONALMENTE? En lo personal mi mayor motivación es mi familia, por ellos trato de ser cada día mejor persona y en lo profesional el trabajar en una empresa que me permite desarrollarme en muchos aspectos y aprender cada día más. 4. ¿CUÁL ES TU IDEA DEL ÉXITO? Me vienen a la mente muchas palabras como disciplina, logros, trabajo, esfuerzo, pero tratando de resumirlo es tener una actitud positiva. Sobre todo, el tener voluntad de superar todos los obstáculos para poder hacer lo que te apasiona. El éxito es poder despertar todos los días sintiéndote feliz con lo que haces, éxito es ver una sonrisa en cada uno de tus seres queridos. 5. ¿DE QUÉ MANERA ENFRENTAS EL MIEDO O ESTRÉS? Siempre viendo hacia adelante, no soy una persona que se lamente de lo que ya sucedió o de lo que está sucediendo, trato siempre de encontrar un porque y “como si” a las situaciones. Siempre me hago responsable de mis actos y lo más importante, aceptando que no siempre tenemos lo que queremos, pero sí lo que necesitamos, aunque en ese momento no lo veamos de esa manera, he aprendido que todo tiene un porqué. 6. ¿CUÁL ES LA PASIÓN Y MISIÓN DETRÁS DE TUS PROYECTOS? Me apasiona mi trabajo, el poder dar a mis clientes y a la empresa en la cual trabajo lo mejor de mí y saber que puedo hacer, aunque sea una pequeña diferencia y aportar algo a alguien. 7. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU PROFESIÓN? Me encanta interactuar con mis clientes, entender que cada día se aprende algo nuevo, pero más que nada descubrir que no existen límites para crecer.

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8. ¿CUÁLES SON TUS HOBBIES Y PASIONES? Lo que más me gusta es disfrutar mi tiempo libre, me encanta caminar, de vez en cuando leer un buen libro y me fascina jugar canasta con mis amigas. 9. ¿QUÉ CONSEJO LE PUEDES DAR A LAS JÓVENES QUE EMPIEZAN SU VIDA PROFESIONAL? Que las cosas no se dan fácilmente, que todo proyecto tiene un proceso y que si se enfocan, el resultado llegará. Si el resultado no se da a la primera no es un fracaso, es un aprendizaje y una inversión de tiempo. El fracaso conduce a grandes éxitos y un consejo muy importante es hagan lo que hagan, siempre den su 100 %, si no se da estarán insatisfechos porque dieron todo y nunca te compares con nadie porque eres único. 10. ¿CÓMO ENCUENTRAS MANTENER EL BALANCE ENTRE LA VIDA PROFESIONAL Y PERSONAL? Procuro estar conectada con ellos. Soy consciente de que la calidad se antepone a la cantidad del tiempo que compartimos, y ya que las actividades de nuestros hijos nos limitan un poco y dos de mis hijos están viviendo fuera. Entonces siempre trato de inventar actividades y viajes para convivir. Me gusta constantemente entablar pláticas con mis hijos que me permitan estar siempre enterada de sus necesidades, preocupaciones y de sus alegrías. 11. COMO MUJERES, ¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA MEJORAR NUESTRO PROPIO ENTORNO? Sin quitar mérito a los esposos que sin duda tienen un rol esencial, las mujeres somos el pilar de nuestras casas. Sabemos que las mamás somos las que pasamos más tiempo con nuestros hijos, y siempre he comulgado con la idea de que el ejemplo arrastra, porque yo tuve el ejemplo de mis papás, quienes han sido una inspiración en mi vida. Por eso creo que todas las mujeres debemos inculcar en nuestros hijos el respeto a las diferentes maneras de vivir de cada uno de los seres que nos rodean. Así podremos mejorar nuestro entorno y nuestra sociedad. 12. ¿DE QUÉ ESTÁS MÁS ORGULLOSA EN ESTA VIDA? ¿CUÁLES HAN SIDO TUS MAYORES LOGROS? De lo que estoy más orgullosa en esta vida es de mi familia y en esta englobo a todos. Mi esposo quien me ha enseñado el amor incondicional, mi papá quien siempre fue mi motor y quien además me heredó su pasión al trabajo y me enseñó lo que es una vida de sacrificios, pero nunca de carencias. También de mi mamá quien me ha enseñado el valor de la familia, y de mis hermanos que son la luz en mi camino. Y mis mayores logros, sin duda, son mis cinco hijos que son mi motivo de vivir.

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¿NECESITO O QUIERO? Graciela Nichols

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Dime cómo manejas tu dinero y te diré quién eres Ocho claves para alcanzar la libertad financiera soñada G RACIELA NICHOLS

g n @ n i c h o l s - v e l az qu e z .c o m

ace tiempo me encontraba con una amiga tomando un café cuando escuché por primera esta pregunta “¿Cómo es tu relación con el dinero?”. Tenía 19 años y nos habíamos citado para que me compartiera su experiencia en algunos temas que me tenían preocupada y que no sabía cómo resolver. En aquella época yo estudiaba y trabaja medio tiempo, vivía con mis padres, así que la mayoría del dinero que ganaba recuerdo que lo gastaba en ropa y viajes. Nunca pensaba en el futuro, en ahorrar, y menos en invertir. Mi única meta era disfrutar el momento, verme bien y sentirme bien. La mayoría de las personas no contamos con una educación previa sobre el manejo del dinero, ello unido al cúmulo de malas afirmaciones y miedo al dineroéxito. Es casi seguro que si reflexionas, te darás cuenta que tenemos la misma relación con el dinero, que la que tenían nuestros padres. En su libro Los secretos de la mente millonaria, Harv Eker describe: “Por fin, tenemos una respuesta. Se trata de una respuesta sencilla, que además es una ley que no hay manera de burlar. Todo se reduce a esto: si tu “patrón financiero” subconsciente no está “programado” para el éxito, nada de lo que aprendas, nada de lo que sepas y nada de lo que hagas hará cambiar mucho las cosas”. Por lo anterior, me di a la tarea de trabajar en ocho claves básicas en el manejo del dinero, las cuales dieron un cambio en mi vida financiera: 1. Infórmate y estudia sobre temas elementales relacionados con el manejo financiero del dinero. No necesitas ser un experto en finanzas para aprender este tema. 2. Elabora una lista de todas las afirmaciones que escuchabas de niño respecto al dinero. Esto te hará más consciente del patrón financiero que has aprendido y enfócate en cambiarlo. 3. No gastes más de lo que ganas puesto que los expertos indican que debemos cuidar no excedernos de gastar más del 35 % de nuestros ingresos. Mantente en tu presupuesto inicial y sé fiel a esta cantidad marcada para que no te sientas culpable después. 4. Puedes crear un fondo contingente. Es imperante que cuentes con un fondo de ahorro para cualquier contingencia futura que se presente. Esto siempre te ayudará a no sentir miedo al futuro. El contar con un ahorro, a la hora de comprar te da un mayor ejercicio de poder. 5. Diversifícate. Invierte en diferentes tipos de negocios, bajo niveles distintos de riesgos y ajústate a las partidas que tienes para cada uno.

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6. Liquida tus deudas con anticipación. Esto te dará la tranquilidad de no caer en la trampa de los intereses y seguir siendo esclavo de deudas por muchos años. 7. Puedes hacerte esta pregunta “¿Lo necesito o lo quiero?”. Esta cuestión es clave para identificar bien el motivo oculto del porqué estás comprando algo. En muchas ocasiones compramos cosas sólo para demostrar algo a alguien o para probar nuestra validez. Sí merecemos tenerlas, pero todo a su tiempo. 8. Planifica tu futuro para saber exactamente hacia dónde te diriges o qué deseas comprar. Esto te mantendrá motivado, por lo que cuando vayas viendo las recompensas, sabrás que valió la pena. Sin duda, aquella pregunta vino a ser un detonante en la administración de mis finanzas personales. Pero también creo firmemente que el ser buenos administradores de lo que un Poder Superior nos da a nosotros, abre puertas a esa fuente de bendición que es el dinero, a la cual todos debiéramos tener acceso. Sin embargo, está en nosotros la responsabilidad de cambiar nuestro propio modelo financiero y cómo percibimos la prosperidad. Esto no sólo para alcanzarla, sino para que nuestros hijos puedan heredarla.

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Ángeles Favela

Una dulce historia H

ay temas que de pronto nos atrapan por completo. Desde un par de meses, el azúcar es la palabra que me ha llevado a explorar en las profundidades de mis hábitos alimenticios. Admiro a quienes en plena conciencia están a cargo de lo que comen. Debo admitir que le daba poca importancia al asunto, básicamente porque me consideraba “en buenos términos”, aunque en retrospectiva hoy piense todo lo contrario. Yo como bien y casi de todo, era mi lema. Con el paso del tiempo, el cuerpo que contiene todo lo que somos, se hace notar poquito a poco, algunas veces con ciertos malestares, otras quizá por la edad, o simplemente porque se ha sentido desatendido. El esfuerzo que de un tiempo para acá me ha representado poder regular mi peso, me hizo llegar a un punto de quiebre. No me considero una personalidad radical, aunque de cierto modo todos lo somos en algún aspecto, y a medida en que fui desmenuzando la información, me di cuenta de algunas creencias y hábitos que nos acompañan desde muy temprana edad. Nancy Appleton, autora del libro Lick The Sugar Habit, nos muestra el lado terrorífico del azúcar, una de las pocas sustancias químicas puras que comemos y que además no aporta nutrientes, solo las llamadas calorías vacías. Las calorías que aporta el azúcar son de fácil y rápida disposición, es decir, que son absorbidas rápidamente por el organismo, por lo que cuesta obtener una sensación de saciedad, y podemos ingerir más de la cuenta. Sin duda, hay mucho que hablar y que aprender de los componentes que ingerimos, pero en esta ocasión comparto algunos de los muchos efectos que han sido descubiertos por los expertos. El azúcar tiene efectos nocivos en el organismo como: inhibe el sistema inmunológico y debilitar las defensas contra las enfermedades infecciosas; provoca deficiencias de cobre y de cromo, e interfiere con la absorción de calcio y

ÁN GELES FAVELA

an gelesf avel a@l iteral ika.co m

de magnesio; provoca una subida rápida de adrenalina, hiperactividad, ansiedad, dificultad para concentrarse e irritabilidad en los niños; produce un aumento significativo del colesterol total y triglicéridos, así como un aumento del colesterol malo (LDL) y un descenso del bueno (HDL); induce una pérdida de elasticidad y de funcionalidad en los tejidos; alimenta las células cancerígenas y se relaciona con el cáncer de pecho, ovarios, próstata, recto, páncreas, tracto biliar, pulmones, vesícula biliar y estómago; empeora la visión; provoca envejecimiento prematuro; provoca caries, gingivitis y que la saliva se vuelva ácida; causa enfermedades auto inmunes como artritis, asma y esclerosis múltiple; contribuye a la osteoporosis; provoca un descenso en los niveles de vitamina E; incrementa la presión sanguínea sistólica; provoca aletargamiento y pasividad en los niños; interfiere con la asimilación de proteínas; daña al páncreas; es el enemigo número uno de la motilidad intestinal; provoca lesiones en el recubrimiento interno de los capilares sanguíneos; vuelve más frágiles los tendones y ligamentos; provoca dolores de cabeza, incluyendo migrañas; reduce la capacidad de aprendizaje y retención de información, afecta adversamente al desempeño de los niños en la escuela y disminuir la concentración; provoca un incremento en las ondas cerebrales delta, alfa, generando un estado de confusión y desorientación; incrementa el riesgo de padecer Alzheimer; es una sustancia adictiva que intoxicar de la misma manera que el alcohol; empeora los síntomas de los niños que sufren el síndrome de hiperactividad y de deficiencia de atención (ADHD). Estamos iniciando una década, vale la pena revisar lo que a diario nos alimenta. Abrir la puerta a lo natural y dejar de lado los alimentos procesados, puede ser un buen paso.

“La mayor de las locuras es sacrificar la salud por cualquier otro tipo de felicidad.” Arthur Schopenhauer

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PARA, PARA SEGUIR Megan Dalmau Buensuceso

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Para, para seguir M EGAN D ALM AU B U EN SU C ESO

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omo sociedad, seguido tenemos la necesidad de siempre decir que estamos ocupados. Todos tenemos amigos que cuando los saludas, lo primero que te responden es una queja parecida a “Tuve un día súper pesado”, o “He estado como loca”. ¿Por qué valoramos tanto el estar ocupados? ¿Por qué nos encanta presumirlo? Esto es algo que he analizado últimamente, y me di cuenta de que la mayoría del tiempo lo decimos como una justificación hacia nosotros mismos porque creemos que estar ocupados estamos siendo productivos, cuando en realidad no debería ser así. Para mi el éxito más grande es poder tener tiempo para mí, estar en paz y sentirme con la libertad de ser yo misma en donde quiera que este. Como todos, tengo días muy ocupados, pero también tengo días donde he podido dejar mi celular en un cajón sin tener que agarrarlo hasta el día siguiente. Con el paso del tiempo y con mucha autorreflexión he aprendido que en lo personal y laboral (mi trabajo se basa en la creatividad y en entender a los demás), primero necesito entenderme y organizar mi mente. Esto me permite dedicarme a buscar inspiración en otros lugares, para luego aplicarlo en otra situación, ya sea en el proyecto que estoy diseñando en DalmauBuensuceso, en la nueva colección de ropa de Nonsense, en el libro o artículo que estoy escribiendo, o en el viaje que estoy organizando. Para esto es necesario entender tu propia mente, organizarla y darte el tiempo necesario para saber qué necesitas hacer, para organizar tus metas, saber qué pasos tienes que seguir, y luego poder empezar a hacerlo.

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Es importante recordar que para ser exitoso no es necesario trabajar las 24 horas al día, seas empleado de alguien, tengas tu propia empresa, o estés viendo ideas para crear una, lo importante es ser productivo y no el estar constantemente ocupado. Yo me di cuenta de esto al ver que yo no funcionaba con estar trabajando 10 horas diarias. Descubrí que soy una persona que puede trabajar una hora al día y con eso sacar muchas tareas adelante. Disfruto mucho mi trabajo y cuando tengo que hacerlo y sacar algo, lo hago. Pero cuando no tengo que trabajar he aprendido a parar para disfrutar, valorar y tomar en cuenta lo que realmente me hace feliz, cosas tan simples como meditar, correr o subir una montaña, leer un libro, ver una película viejita, escuchar música, manejar, pensar, escribir, ver un video en YouTube, irme a pintar las uñas, etc. Muchas veces ahí es donde esta todo, creo que el secreto de la vida realmente es sentir, darte cuenta de ese momento en el que estas feliz contigo mismo, y luego poder seguir. Al final del día, siempre es hoy. Estoy segura de que, si todos pudiéramos conectarnos más seguido con nosotros mismos, del mundo sería otra cosa. Creo que estamos viviendo una etapa de autoconocimiento, de entendimiento interno. El siguiente paso de la humanidad es la búsqueda de lo interior, de conocernos, entendernos y poder seguir adelante con lo que queramos realizar. Por eso hoy les digo, “Para, para seguir”.

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Ximena Rentería

Arte alrededor del mundo Las mejores exhibiciones artísticas y culturales del 2020 XIM EN A REN T ERÍA

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ada año, en los museos más importantes del mundo se planean exposiciones listas para deslumbrar a sus visitantes con las mejores colecciones de reconocidos pintores o con exhibiciones de los proyectos más recientes de artistas contemporáneos. Lo siguiente es una lista de distintas exhibiciones que se presentarán este año en unos de los mejores museos y espacios culturales alrededor del mundo. Si tienes planeado visitar alguna de estas ciudades, te recomiendo planear tu visita con antelación para evitar que se agoten las entradas. Estas son solo unas de las muchas exhibiciones que se presentarán este año en los tantos museos que hay alrededor del mundo, si tu destino no se encuentra en esta lista, solo basta con visitar el sitio web de tu museo favorito para conocer sus futuras exposiciones.

Artemisia National Gallery Londres, Inglaterra. 4 de abril al 26 de julio La Galería Nacional de Londres presentará la primera gran exhibición de las obras de Artemisia Gentileschi, una de las mejores, y pocas mujeres que pertenecen al grupo de los Gran Maestros. Artemisia tuvo una larga y exitosa carrera artística de más de 40 años y fue la primera mujer que perteneció a la Accademia delle Arti del Disegno en Florencia, Italia, una academia para los más excepcionales artistas de la época. Se reunirán alrededor de 25 obras de colecciones públicas y privadas mostrando sus mejores creaciones a lo largo de su trayectoria. El recorrido cubrirá piezas desde su entrenamiento con su padre Orazio Gentileschi hasta sus días en Florencia, donde logró éxito profesional, permitiéndole al visitante descubrir todas las fases en el desarrollo de esta gran artista.

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Van Eyck: An Optical Revolution Museum voor Schone Kunsten Gante, Bélgica. 1º de febrero al 30 de abril. El Museo de Bellas Artes de Gante, Bélgica, a partir del 1º de febrero abrirá sus puertas a una de las más importantes y singulares exposiciones que tomarán lugar en el museo y en el país, Van Eyck: An Optical Revolution. Se trata de exposición que reunirá al menos la mitad de las obras existentes del reconocido artista flamenco. Se obtendrán obras que serán restauradas únicamente para este evento, además de contar con la presencia de obras que rara vez han salido de los museos y sitios que las albergan, tal es el caso de la obra Retrato de un hombre (Leal Souvenir) y la obra maestra Adoración del Cordero Místico, que se exhibirá por primera vez en su totalidad a fuera de la Catedral de Gante. Sin duda alguna, esta es una exhibición que valdrá la pena visitar para poder vivir una de las pocas oportunidades que existirán de presenciar tantas obras del artista bajo un mismo techo.

Fashion in Japan 1945 – 2020 Kokuritsu-Shin-Bijutsukan Tokio, Japón. 3 de junio al 24 de agosto. En vísperas de una de las más importantes celebraciones que se llevarán a cabo en Japón, el Centro Nacional de Arte de Tokio, el museo más grande del país presentará la exhibición Fashion in Japan 1945 – 2020, una muestra que reúne piezas icónicas que han formado parte de la cultura de la moda en el país. La exhibición provee un análisis introductorio a la moda japonesa desde finales de la Segunda Guerra Mundial hasta la actualidad, llevando al visitante a descubrir el impacto de la moda en su propia sociedad y en el extranjero. Examinándolo a través de un fenómeno social, la muestra presentará no solo piezas de ropa, sino también fotografías, revistas y filmes que exponen a aquellos que delimitaron las tendencias y a quienes las marcaron usando sus prendas.

Marina Abramovic: After Life Royal Academy of Arts Londres, Inglaterra. 26 de septiembre al 8 de diciembre. Una de las más importantes artistas de performance en el mundo presentará por primera vez en el Reino Unido una exhibición de sus más de 50 años de trayectoria en la Real Academia de Artes de Londres. Marina Abramovic ha ganado reconocimiento por ser pionera en su arte, constantemente poniendo al límite su integridad física y mental en sus muestras, así como invitando al público a interactuar, mano a mano o cara a cara, con ella. La exhibición es una reflexión intrínseca de su vida, su cuerpo, de los cambios que ha atravesado como mujer y de su introspección en el camino humano entre la vida y la muerte. Como es de esperarse, Abramovic ha tenido una cercana colaboración en el desarrollo de esta presentación, en donde se espera su participación en las charlas y eventos que se celebrarán con motivo de la exhibición.

Kusama: Cosmic Nature New York Botanical Garden Nueva York, Estados Unidos. 9 de mayo al 1º de noviembre. El Jardín Botánico de Nueva York anunció la gran exhibición del trabajo de Yayoi Kusama, programada para primavera de este año. Con una trayectoria de más de 60 años, la artista japonesa contemporánea es conocida internacionalmente por sus infinite rooms y su decoración de lunares. Esta presentación explorará, a lo largo de las 100 hectáreas del jardín, las distintas épocas de la artista, así como su siempre constante interacción con la naturaleza enlazada en sus característicos espacios entre espejos, sus esculturas de calabazas con lunares, pinturas y un invernadero que será transformado para la participación dinámica de la audiencia. Esta es la primera exhibición de este tipo en celebrar la vida y obra de Kusama ofreciendo una mirada a la singular percepción del mundo de una de las mejores artistas del mundo contemporáneo.

REINVENTARTE BCM Staff

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El mindset Teoría creada por Carol Dweck MARÍA INÉS MORAN

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a vida es cambio constante y solo aquellos que tengan la capacidad de reinventarse y ser flexibles profesional y emocionalmente podrán salir adelante. La teoría del mindset fue creada por Carol Dweck, profesora de psicología en la Universidad de Stanford, quien determinó que los seres humanos podían tener dos tipos de mentalidades o mindsets: fixed (fija) o growth (abierta o de crecimiento). Se basa en la forma que las personas tienen para enfrentarse a un reto, señalado en su libro Mindset: La nueva psicología del éxito. Carol centró sus estudios en el análisis de cientos de niños de los Estados Unidos y en cómo reaccionaban ante los fracasos, ya sea en exámenes u otras actividades escolares. Aquellos con una mente cerrada se daban por vencidos muy pronto y se convencían de que no eran capaces de aprender. Las personas con esta mentalidad piensan que se nace con una inteligencia fija e imposible de cambiar, por ejemplo, son de la teoría de que si hoy no eres bueno en los idiomas, nunca serás bueno en los idiomas. Las personas que poseen una mentalidad fija se caracterizan por: • No creer en la cultura del esfuerzo como método para la obtención de un logro. • Asumir los retos como amenazas. • Relacionar el error con el fracaso, por tanto, son incapaces de aprender de los mismos. • Ponerse a la defensiva ante algún consejo o critica. Sin embargo, había otro grupo de jóvenes que, viéndose en situaciones similares, transformaron ese fracaso en una oportunidad para seguir aprendiendo para el futuro. Estaban convencidos que no tenían los conocimientos necesarios, todavía. Esta palabra es la clave de la mentalidad de crecimiento. Puede que no sepas algo ahora, pero lo sabrás en el futuro. Es posible que ahora mismo no tengas ni idea sobre negocios, sistemas, finanzas, idiomas o de cualquier otra cosa, pero no lo sabes todavía. Ten presente que tienes la capacidad de aprender, lo único que requieres es tiempo. La buena noticia es que el growth mindset puede enseñarse. Cada vez que nuestro cerebro aprende algo nuevo, las conexiones neuronales se vuelven más fuertes y el cerebro crece. Esto ocurre así tengamos 10, 20, 50 años, o más. Desarrollar una mentalidad abierta o de crecimiento lo conseguirás solo si estás dispuesto a hacer el esfuerzo de salir y aprender. ¿Sabías que en Silicon Valley apuestan por esta teoría y la implementan en su día a día? Las personas que aprenden a desarrollar una mentalidad abierta o de crecimiento, se caracterizan por: • Ver el esfuerzo como algo inherente a cualquier proceso de aprendizaje. Entienden que el esfuerzo es lo que hace posible mejorar en una habilidad. • Ser conscientes de que los errores forman parte del aprendizaje. • Asumir los retos como algo necesario y, por tanto, no rehúyen de ellos. Es más, son capaces de superarse pese a la adversidad porque son personas resilientes. • Ser buenos oyentes y, por tanto, escuchan y valoran las críticas constructivas y los consejos.

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Conociendo los aspectos que caracterizan a las personas que se asumen con mentalidad fija o de crecimiento, te pregunto ¿en cuál te ubicas?, o mejor ¿en cuál quieres estar? Si optas por la mentalidad del crecimiento, a partir de este momento tu palabra clave será la determinación. Y en esa determinación te recomiendo cada día aplicar estas seis estrategias para favorecer esa mentalidad de crecimiento: 1. Asume nuevos retos a diario, no le temas al cambio. 2. Mantén un enfoque positivo. 3. Entiende que cada uno posee determinadas habilidades. Sin embargo, el auténtico talento se hace, se practica, se trabaja a diario. 4. Sé selectivo con las críticas, valora las útiles, aquellas que te ayuden a crecer. Ignora las demás. 5. Ten disciplina, perseverancia y apertura. El éxito no es fortuito, todo triunfo y logro implica trabajo, persistencia y confianza en ti mismo. 6. Ten presente la palabra “todavía”. Aún no has alcanzado el umbral del éxito, pero lo alcanzarás. Para asumir una mentalidad de crecimiento, en primer lugar debes aceptarte a ti mismo, no concebirte como un ser realizado, sino como una persona orientada al cambio. Recuerda que el ser humano es cambio y movimiento, es evolución, apertura y aprendizaje continuo. No existe una manera fácil de afrontar el futuro, y nunca será fácil ver el mundo de manera distinta y de asumir los cambios. Pero entiende que estás a tiempo de desaprender lo aprendido, de cambiar el rumbo y abrirte al crecimiento. Lo único que tienes que hacer es disponerte al cambio, y ese momento es ya.

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P a r q u e

A r b o l e d a ,

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SILVERSCREEN Staff BCM

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STAFF BCM editor@revistabcm.com

PERDIDA Estreno: 10 de enero Dirección: Jorge Michel Grau Reparto: José María de Tavira, Paulina Dávila, Cristina Rodlo Género: Thriller Duración: 1h 46min

JUDY Estreno: 17 de enero Dirección: Rupert Goold Reparto: Renée Zellweger, Rufus Sewell, Finn Wittrock Género: Biopic Duración: 1h 58min

EL ESCÁNDALO Estreno: 31 de enero Dirección: Jay Roach Reparto: Nicole Kidman, Charlize Theron, Margot Robbie Género: Biopic Duración: 1h 48min

Eric recién ha sido contratado como el nuevo director de orquesta de la Filarmónica de la Ciudad de México, a donde se ha mudado con su esposa Carolina, una mujer colombiana de carácter fuerte. Aunque su relación parece perfecta, un día ella desaparece dejando a su esposo destrozado. Un día Eric conoce a Fabiana en un bar y su atracción es instantánea, despertando una relación apasionada. Fabiana se muda con Eric a los pocos días, pero la desaparición de Carolina levanta sospechas creando tensión entre los dos.

Nos adentramos a la vida privada de la famosa actriz Judy Garland, reconocida mundialmente por su actuación en El Mago de Oz como Dorothy. Treinta años después del estreno del famoso musical, en el invierno de 1968, Judy deja a sus dos hijos en Los Ángeles con su padre para ofrecer una serie de conciertos en la ciudad de Londres con la intención de recuperar su reputación y sus fortunas. Aún cuando los boletos se agotan en cuestión de días, Judy tiene que enfrentar sus propios fantasmas y el trauma que vivió en su infancia que a la fecha la acompañan y la mantienen destrozada.

Basada en una situación de la vida real, la cinta sigue a Gretchen Carlson, reconocida coanfitriona del show matutino de la cadena Fox News, quien presenta una demanda un mes después de la terminación de su contrato con la cadena. La demanda está dirigida a Roger Ailes, CEO y presidente del canal de noticias, acusándolo de acoso sexual. A consecuencia, docenas de mujeres también alzaron la voz en contra de Ailes, creando una tormenta dentro de los imperios más poderosos y controversiales del país.

AVES DE PRESA (Y LA FANTABULOSA EMANCIPACIÓN DE HARLEY QUINN) Estreno: 7 de febrero Dirección: Cathy Yan Reparto: Margot Robbie, Mary Elizabeth Winstead, Ewan McGregor Género: Acción Duración: 1h 39min

EL LLAMADO SALVAJE Estreno: 21 de febrero Dirección: Chris Sanders Reparto: Harrison Ford, Dan Stevens, Bradley Whitford Género: Aventura Duración: 1h 30min

EL HOMBRE INVISIBLE Estreno: 28 de febrero Dirección: Leigh Whannell Reparto: Elisabeth Moss, Storm Reid, Harriet Dyer Género: Terror Duración: TBA

La nueva adaptación del clásico literario de Jack London, La llamada de la selva, trae a la pantalla la historia de Buck, un perro bondadoso y grandote cuya tranquila vida cambia de la noche a la mañana al ser capturado de su casa en California para ser vendido como perro de trineo en la salvaje Alaska a finales del siglo 20. Buck se convierte en el novato de un equipo de perros de trineo, en donde atraviesa un sinfín de aventuras que lo llevarán a encontrar su verdadero lugar en este mundo.

Cecilia es una mujer atrapada en una relación abusiva con un brillante y millonario científico, pero sociópata. Una noche Cecilia decide huir y a los pocos días se entera que el científico se ha suicidado y le ha dejado una gran cantidad de dinero. Pero ella siente que algo no está bien, sucesos inexplicables le atormentan día a día, perdiendo un poco de sanidad mientras intenta explicarse a si misma y a sus familiares el porqué se siente perseguida y que su paranoia es real, ¿o no? El hombre invisible está basado en la célebre novela homónima de H. G. Wells.

En el spin-off del Escuadrón Suicida se presenta Aves de Presa, una cinta estelarizada por Harley Quinn. La villana, o antihéroe (eso está por verse) por fin se ha separado del Joker y está luchando por su emancipación de la relación tóxica con el villano para encontrar su propósito en el mundo. Es entonces que uno de los villanos más nefastos de Gotham, Roman Sionis y su amigo Zsaz, comienzan la caza por una chica llamada Cass. Harley se une a un grupo de heroínas que harán lo posible para salvar a la chica. PÁG

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TIME TO LOVE MYSELF Mariana Flores

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Este año sí me voy a querer MARIANA FLORES

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n nuevo año comienza, llenamos nuestra mente con nuevos propósitos y reducimos nuestra autoestima a un par de metas que este año sí cumpliremos. Algunas metas van cambiando con el tiempo, pero siempre solemos ser víctimas de esa meta que con el paso del tiempo sigue aferrándose a nuestra lista de propósitos. Este año ahora sí bajaré esos kilitos de más, este año sí voy a hacer ejercicio, este año sí seguiré la dieta. Las mujeres estamos muy expuestas a una presión social de tener la figura ideal, el cutis perfecto, o simplemente ser bellas, aunque esto último implique las dos anteriores. A lo largo del tiempo nos han vendido la idea de que solo así seremos exitosas, solo así seremos felices, solo así seremos merecedoras de amor, tanto del propio como el de los demás. Entonces nos quedamos atrapadas en la idea de que una mejor versión de nosotras siempre viene con una alteración en nuestro físico, no como el resultado, sino como el medio. Cuando realmente debería ser al revés, o simplemente no tiene que ser. Tú, mujer, ya eres merecedora de amor. Qué tal si este año en vez de enfocarnos en esas metas hacia nuestro aspecto físico cambiamos nuestro propósito de llegar a sentirnos no solamente satisfechas, pero felices con nuestro cuerpo, con nuestro ser, con lo que nos estamos convirtiendo, sin necesidad de hacer un détox de 10 días. Probablemente sigas pensando que para poder llegar a quererte necesitas que tener ese cuerpo perfecto, pero no te preocupes, es normal que lo pienses pues es algo que nos han vendido por mucho tiempo. Si no nos vendieran esa imagen, ¿crees que la industria de cremas para quitar las celulitis fuera multimillonaria? En fin, el amor propio es un proceso y, como todo proceso, es poco a poco. Sin embargo, hacer consciencia de que aferrarnos a esta meta viene de un vacío, también es un paso para poder soltar esta idea. Una de las maneras para empezar a fomentar el amor hacia nuestros cuerpos es a través del cambio en nuestro lenguaje. Cada vez que te mires al espejo y te encuentres criticándote, empieza a agradecer la parte de tu cuerpo que te encuentras criticando, por ejemplo, agradece a tus piernas por haberte llevado a lugares extraordinarios o a tus brazos por dejarte sentir tantos abrazos en ese momento cuando más sentías que lo necesitabas. Hazlo, aunque a veces no te lo creas, aunque a veces sientas que es falso; acuérdate de la famosa frase, fake it until you make it, con el paso del tiempo te saldrá natural e incluso lo vas a sentir plenamente. Asimismo, empieza a escuchar tu cuerpo. Con tantas dietas, nos hemos acostumbrado a dejar de comer por muchas horas o comer cada tres horas, sin escuchar realmente a nuestro cuerpo y saber qué es lo que pide. Aprende a sentir y a escuchar cuando tiene hambre y cuando solo quiere comer por ansiedad, en el caso de lo último, se trata de buscar algunos métodos que puedan ayudar a reducir

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la ansiedad, ya sea meditación, salir a caminar, escribir, etc. Trata a tu cuerpo con cariño, y no te castigues en caso de que sientas que te hayas malpasado, agradece el privilegio en el que estás para poder comer todos esos gustos que te diste y en tu siguiente comida trata de escuchar a tu cuerpo otra vez. El ejercicio libera dopamina y es una realidad de que las personas que suelen ejercitarse suelen sentirse mejor y estar de mejor humor. Sin embargo, no hagas los ejercicios solo porque están de moda o porque dicen que son los más eficientes para bajar de peso. Busca ese ejercicio que te guste hacer, que te motive a seguir yendo. Si te gusta hacer yoga, pero estás corriendo porque piensas que correr te hará bajar más de peso, regresa al yoga. Existe la posibilidad de que en un tiempo dejes de correr y termines sin practicar una de las dos. Más del 90 por ciento de las mujeres puede señalar una parte de su cuerpo que no le gusta sin tener que pensarlo dos veces. La verdad es que nosotras no nacimos odiando nuestro cuerpo, aprendimos a odiarlo, y así como aprendimos a odiarlo, también podemos aprender a amarlo. Se acaba la década y es momento de decir “este año sí me voy a querer.”

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El pacto de la moda G7

LESLIE G ARZ A

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n la 45.ª Cumbre del G7, celebrada en la ciudad de Biarritz, Francia, a finales de agosto de 2019, el cambio climático fue el tema principal. El 24 de agosto, justo al comienzo de la cumbre, el presidente francés Emmanuel Macron, junto con 32 importantes firmas del sector, reveló el pacto de la industria de la moda, un gran movimiento dentro de dicha industria con el propósito de alinearla con los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Si no has leído el pacto, te comparto los puntos principales: El Pacto es una serie de compromisos fundamentados en la iniciativa ScienceBased Targets (objetivos basados en la Ciencia, SBTs por sus siglas en inglés). Su propósito es que 20 % del sector global de la moda se adopte a él. Dentro de los 32 signatarios se incluyen las siguientes marcas conocidas de ropa: • Adidas • Burberry • Chanel • H&M • Gap • Inditex (Zara, Mango, Bershka, etc.) • Nike • Nordstrom • Prada • Kering (Gucci, Yves St. Laurent, Balenciaga, etc.) • Puma • PVH (Calvin Klein, Tommy Hilfiger, etc.) • Stella McCartney

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El eje principal se sustenta en tres pilares para vigilar y cuidar, el clima, la biodiversidad y los océanos. Detener el calentamiento global: Al crear y desplegar un plan de acción para lograr el objetivo de cero emisiones de gases de efecto invernadero para 2050, a fin de mantener el calentamiento global por debajo de una vía de 1.5 °C entre ahora y el año 2100. Restaurar la biodiversidad: Mediante el logro de objetivos que utilizan objetivos basados en la ciencia para restaurar los ecosistemas naturales y proteger las especies. Proteger los océanos: Reduciendo el impacto negativo de la industria de la moda en los océanos del mundo a través de iniciativas prácticas, como eliminar gradualmente el uso de plásticos de un solo uso. Los compromisos incluyen iniciativas ya existentes como la Carta de la Moda de la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático (CMNUCC), además de objetivos numéricos, como que las firmas empleen energía 100 % renovable en todas sus propias operaciones para el 2030. Estos son algunos de los puntos principales y pactos que firmaron varios personajes importantes en la política global aceptando dichos acuerdos, esperando que realmente tenga un impacto positivo en la industria y en el nuestro planeta en general.

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VIVE MEJOR

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Duerme bien y vive mejor Cinco recomendaciones para combatir los problemas del sueño S TA FF BCM

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as razones del insomnio casi siempre son las mismas, pero eso no significa que sean fáciles de tratar. Van desde problemas de ansiedad, estrés, un patrón de sueño desordenado, o hay veces que no hay razón y simplemente terminas viendo el techo a las dos de la mañana preguntándote qué hiciste mal. El insomnio es un tema bastante común y aún así la mayoría desconocemos cómo ayudarnos a regresar a tener buenos hábitos a la hora de dormir. Conciliar un buen sueño es un tema importante para muchos, pues al descansar como nuestro cuerpo lo demanda obtendremos la suficiente fortaleza para aguantar las tareas del día siguiente, desde cuidar a tus hijos, ir al trabajo, ir a clases, estar alerta, etc. La próxima vez que sigas despierta más tarde de lo común, prueba uno de los siguientes consejos, intenta no estresarte y mantén una alta disposición para ayudarte: Escucha los relajantes sonidos de la naturaleza Aunque a primera instancia pueda parecer algo trillado, el escuchar sonidos ambientales logran relajarnos debido a que nuestro cerebro los registra como sonidos no amenazantes, ayudando a que nuestro cuerpo deje de luchar sus instintos y llegue a un estado efectivo de relajación. Hoy en día existen apps diseñadas para que tu mismo crees la combinación perfecta de tus sonidos favoritos, también ya existen máquinas portátiles con ruidos precargados diseñados para crear una rápida y efectiva inducción al sueño. Mi consejo es evitar el uso de sonidos que puedan desencadenar ansiedad, por ejemplo, si los relámpagos te dan miedo busca una mezcla de sonidos que no se asemejen al de una tormenta. Haz ejercicios rápidos y simples Yo sé que cuando alguien tiene insomnio lo último en lo que piensa es en levantarse a hacer ejercicio, pero está comprobado que practicar ejercicio con regularidad trae muchos beneficios para nuestra salud, desde reducir nuestros niveles de estrés y ansiedad, aumentar nuestra energía, y principalmente, mejorar nuestra calidad del sueño. Basta con hacer sesiones cortas de ejercicio aeróbico, cardiovascular, un poco de levantamiento moderado de pesas, o yoga, unas dos horas antes de ir a dormir para que nuestro cuerpo entre en un estado apropiado para tener un buen descanso por la noche.

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Toma un baño o una ducha caliente Esta es una de las maneras más conocidas para conciliar el sueño, aunque el truco está en qué momento lo hacemos. La recomendación principal nos invita a tomar un baño en agua tibia para poder relajar los músculos, pero debido a que el uso de tinas para baño no es tan común en nuestro país, lo modificamos a una ducha en agua tibia una hora antes de tu hora para dormir. La única observación es cuidar la temperatura del agua, de estar muy caliente podría tener el efecto contrario y no permitir que nos relajemos. Vigila tu dieta Otra razón muy común de porqué tardamos en dormir es por lo que consumimos a lo largo del día. En la mayoría de las veces comemos tarde y/o cenamos alimentos que podemos tardar en digerir, alentando nuestro metabolismo y haciendo que nuestro cuerpo tarde en procesar los alimentos, y en ocasiones, también lo que bebemos. La recomendación es evitar los snacks nocturnos, y tratar de no comer alimentos ricos en azucares y cafeína. No te quedes en la cama Mi último consejo es no quedarnos acostados. El seguir acostados lamentándonos nuestra situación no nos sirve de mucho. En cambio, si nos levantamos de la cama a los 20 minutos de no concebir el sueño y nos ponemos a hacer otra actividad por otros 20 minutos, cuando regresemos a dormir podremos descansar más rápido. Lo principal es evitar encender la televisión o agarrar el celular, unas opciones para gastar nuestra energía es ponernos a leer unos cuantos capítulos de un libro, alistar la ropa para el día siguiente, limpiar la cocina, entre otras cosas. Estas son unas de las pocas recomendaciones que existen para poder descansar apropiadamente. Entre otros tips conocidos es el evitar el consumo de alcohol, no usar aparatos electrónicos por la noche o usar aplicaciones que bloqueen la luz azul que se transmite en estos, cambiar nuestras almohadas, entre otros. Otra recomendación popular es el consumo de suplementos, como melatonina o raíz de valeriana, sin embargo, yo te recomiendo primero consultarlo con tu médico de confianza, ya que el uso regular de estos puede tener efectos secundarios dependiendo de la tolerancia de nuestro cuerpo.

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WINTER TRENDS BCM Staff

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Estilo y confort en la nieve E

l verano termina, el aire comienza a enfriar y las temperaturas bajan, nieve comienza a caer y nosotros huimos a las pistas. Por supuesto, una de las primeras cosas en las que pensamos es en crear el atuendo perfecto, un asunto que no se puede tomar a lo ligero. Elegir el atuendo para esquiar es un tema delicado, no porque la ropa sea voluminosa y ocupe más espacio en nuestro equipaje, sino porque tenemos que encontrar un delicado equilibrio entre una comodidad apropiada para el frío y el ejercicio y con el vernos bien. Tenemos que pensar en

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lo que nos vamos a poner de pies a cabeza cada día, desde los días que estaremos esquiando, el outfit para el après, o para irnos de compras por la ciudad y disfrutar debidamente del paisaje a nuestro alrededor. ¿Ya tienes tu gorro que se ve lindo para las fotos pero que es igualmente acogedor? ¿Has elegido la ropa térmica para tu base layer? ¿Prefieres pantalones o un traje de esquí? Por supuesto la decisión será tuya, pero antes de visitar tus tiendas favoritas, echa un vistazo a esta guía para conocer las más recientes tendencias para crear el outfit perfecto para esquiar.

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WOMAN TO WATCH Staff BCM

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Zardas, Fractales y Pranas El arte volumétrico de Marisol González STAF F BCM

e di to r @ r e v i s tabc m .c o m

lo largo de una trayectoria de más de 20 años, Marisol González ha sabido encaminarse exitosamente dedicando su tiempo y esfuerzo en la creación de su arte. Ella es originaria del municipio de San Pedro Garza García y es licenciada en Artes por la Universidad de Monterrey. En este tiempo de trayectoria, Marisol ha tenido la oportunidad de participar en exposiciones colectivas en sitios como en Casa de la Cultura de Nuevo León, Mari so l G o n zál ez Plaza Fátima, Arte AC, Casa Lamm Centro de Ar ti sta Cultura, Drexel Salón colectivo, Museo Universitario del Chopo, Museo de Arte de Sinaloa, entre otros lugares, y su más reciente exposición individual en Roche Bobois.

Aleja n d r a Á l v ar e z M an ag e r

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La técnica que utiliza es arte volumétrico en tela y es la única persona en México en crear piezas de ese estilo. Pionera en su técnica, Marisol dedica sus días a su pasión y talento. Su interés es ofrecerle al espectador una experiencia que provoque impacto a través de las texturas, los colores, las formas, el movimiento y el volumen, incitando un despertar de sensaciones en ellos. Marisol nos explica el fondo y la interpretación de sus creaciones. “Mi obra es muy diferente, no es como ver una pintura o una escultura, es obra con volumen y de tela, con mucho movimiento. Llegué a esta técnica en una búsqueda con distintos materiales, primero y por algunos años trabajé con escultura en alambre de cobre y este material me daba lo que yo buscaba que era el volumen, el juego con sombras y las distintas formas y sombras que se percibían de una distinta posición del espectador. Lo que a mi me inspira es la posibilidad de crear movimiento y volumen a través de lo que hago. Veo en mi obra muchos elementos de la naturaleza un ejemplo son los arrecifes de coral o el musgo que crece en las rocas, los hongos que crecen en los árboles, el movimiento en lo mencionado.” Pero la artista sampetrina camina en esta emocionante etapa de su vida junto con su manager, Alejandra Álvarez, quien nos compartió en exclusiva para WOMAN su sentir al participar en un proyecto tan importante para sus vidas: Tener la exclusiva de la obra de Marisol González ha sido todo un reto personal, la historia apenas comienza, “el cielo, el límite”. Como manager y representante de Marisol, el objetivo principal es la promoción de su obra, y esto significa que tengo la ardua tarea de supervisar, aconsejar y asesorarla profesionalmente en planes de corto y largo plazo. Soy su voz ante el mundo, es por eso que mi comunión con ella debe ser delicada y cuidada, ya que al final del día ella es la creativa. Yo debo expresar su sentir y el porqué de su trabajo. Es muy importante estar con ella durante el proceso de este sueño creativo, desde el comienzo, los intermedios y el cierre. Por supuesto, esto incluye risas, frustraciones y diferencias, pero al final tenemos la madurez de darnos el abrazo continúo de hacer este sueño realidad.

Loc a c ión R oc h e Bob ois

Es mi primera vez trabajando como manager, y trabajar con Marisol ha sido una muy grata experiencia, podría definirlo como una delicia, ya que ella es una persona gentil, amorosa, educada, sumamente responsable y cumplida en tiempos y formas. Quiero agradecer a Xavier Moyssén, crítico de arte, quien es el mentor de Marisol, así como mi maestro eterno, ya que esto no hubiera sido posible sin su visión y apoyo incondicional. Gracias, Maestro, muchas gracias. Asimismo, Xavier Moyssén nos compartió, también en exclusiva, su crítica a la exposición individual que Marisol tuvo la oportunidad de exponer en Roche Bobois en San Pedro Garza García, nombrada “Zardas, Fractales y Pranas”, una muestra de 21 piezas hechas a mano por la misma artista.

Moyssén señala que “... entre los muchos cambios que el arte moderno trajo consigo, se encuentra el deseo por experimentar y explorar nuevas maneras de producir nuevos tamaños, materiales, soportes, herramientas y formas de exhibición. Por supuesto, los procesos y materiales con que se produce una escultura no fueron, ni son, la excepción en tan radicales transformaciones, amén de todo lo que ha evolucionado en sus contornos, dimensiones y usos, de tal manera que su universo —el de la escultura— se ha visto no solo expandido, sino también beneficiado con los nuevos tiempos. No cabe duda de que Marisol González es uno de esos productores que ha sabido cómo sacarle provecho a esta situación. Sus más recientes trabajos tridimensionales alojan lo mismo del objeto escultórico tradicional que de los relieves, no son pinturas, aunque no renuncia al uso peculiar y efectista del color. No se trata de cerámica, aún cuando esa es la primera impresión que provoca, y para mayor sorpresa aquello que nos parece sólido es suave, lo rígido cede al contacto, las superficies se doblan, pliegan y hunden tal y como Einstein concibió que sucedía con el tejido espaciotemporal provocado por el efecto gravitacional de los planetas y cuerpos celestes. Las “Zardas, Fractales y Pranas” de Marisol son un reto a nuestra percepción, “no todo lo que brilla es oro” dirían en otros tiempos, pero también enriquecen el mundo de los objetos que nos rodean, al hacer posible lo que hasta ayer nos parecía un sin sentido”. Para mayores informes, favor de comunicarse con Alejandra Álvarez al 818117-0459 o de visitar la Galería Casa Zarda ubicada en Alfonso Reyes #1294, Colonia Palo Blanco, San Pedro Garza García.

XPERT GOLF Staff BCM

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YOUR PERSONALITY Claudia García Peña

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Tu personalidad ¿tiene más energía femenina o masculina? CLAUD IA G ARCÍA P EÑA

c l au di ao n c o i m ag e n @ g m ai l .c o m

odo el universo está formado energéticamente de dos fuerzas en constante atracción, a esto la ciencia llama polaridad y se divide en dos energías. La física habla de un polo positivo y un polo negativo. En el hinduismo se refiere a Shiva y Shakti. El taoísmo menciona el yin y el yang. El tantra habla de energía femenina y masculina. Los seres humanos estamos formados por la combinación de energía femenina y masculina, que no tienen relación con del concepto de género, sino con características que conforman nuestra personalidad. En el concepto del yin y el yang, el yin es la parte femenina, son los movimientos suaves, la sutileza, la dulzura. El yang es la parte masculina, es lo estructurado, lo rígido, denota la fortaleza, se utiliza cuando tomas decisiones, resuelves problemas, das instrucciones. Tu yin es la parte dulce, la forma sutil en la que puedes acariciar a un bebé, el cariño con el puedes hablarle a tu pareja o a tus hijos, inclusive a tu mascota. El secreto para vivir en armonía consiste en poder tener un equilibrio entre ambas. Aquí te describimos algunas de las características que las identifican: Características de la energía femenina • Emociones – Esta energía está en mayor contacto con las emociones. Cuando conectas con tu alegría o tu tristeza; cuando algún recuerdo te genera nostalgia, cuando te emociona profundamente el ver un paisaje, estás más en contacto con tu femenino. • Amor – Una de las principales características de la energía femenina es la de dar y recibir amor. Estás en ese lugar cuando tienes el anhelo de vivir en pareja, de ayudar a personas e inclusive a animales vulnerables; cuando eres cariñosa con los demás. • Fluir – La energía femenina se deja llevar, está en constante cambio, y esto permite que puedas adaptarte al mundo y a las circunstancias. • Compartir – El poder compartir nuestras circunstancias, nuestras experiencias, nuestras vivencias, es parte de esta energía. • Llenarse – La energía femenina busca llenarse con elementos del exterior cuando siente algún tipo de carencia. Características de la energía masculina • Dirección – La energía masculina busca tener un propósito y lograr objetivos. Esto te ayuda a alcanzar sus metas. Esta parte del masculino es la que saca la parte competitiva de ti.

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• Mono-tarea – Se enfoca a tener una sola actividad a la vez, te permite tener mayor concentración en las tareas que realiza. • Presencia – La presencia masculina es estable, vertical, no se ve afectada fácilmente por el exterior. Esta característica te da la fortaleza para enfrentar situaciones difíciles y con mucha carga emocional. • Libertad – Esta es una característica sobresaliente en la energía masculina. La libertad es la que permite tomar decisiones, hacer cosas por uno mismo y encontrar una plena satisfacción al hacer las cosas que desea. • Éxito – Es considerado como la medida de la vida para la energía masculina, al alcanzar sus objetivos ya sea en el ámbito económico, laboral, social, familiar, etc. Es la parte de la competencia, en donde busca cómo ser el mejor en lo que haga. Con un enfoque positivo, este aspecto tiene mucho potencial. La única medida de la vida para la energía masculina es su éxito, ya sea laboral, económico, familiar o académico, pero siempre compitiendo por conseguir lo mejor. Bien enfocado, este potencial puede llevarte a lograr todo lo que te propongas. • Vacío – A diferencia de la energía femenina, cuando la energía masculina se siente mal, busca el vacío, el silencio, desconectarse, y en la medida de lo posible, evita no contactar con las emociones, con las obligaciones o con los límites. Aún siendo mujer, puedes tener una u otra característica más desarrollada. Esto no tiene que ver con tu género. Puedes tener una esencia sexual masculina más desarrollada, esto es, si eres de las mujeres que enfrentan, que resuelven y que son aguerridas o que les gusta tener el control; o tener tu parte femenina más desarrollada si eres dulce, si te gusta dejar el control a otros o que los demás se decidan o se encarguen de ti. También puedes tener una energía sexual neutra, en donde disfrutas igual liderar que dejarte llevar, o si en el ámbito sexual puedes tener un rol más pasivo que activo y disfrutar de la misma manera. El tener desarrollada una o la otra, no es ni bueno ni malo. Lo importante es que puedas manejar ambas dependiendo de la situación en la que se requiera cada una y eso te dará un mayor margen de adaptación al mundo en el que vivimos.

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ยก Ay

A H U U H I A H ! C Magazine

Veronica Monique: Looking in the Mirror

¡AY CHIHUAHUA! Yolanda Ayala

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EDITOR'S NOTE S

eason’s Greetings! Another year has come and gone already. There’s so much more to do before it’s all over and then we’ll usher in 2020 with radiant new beginnings. My heart is heavy. The sun is hidden by smoke for some as 2020 has started with a sad new beginning. In Australia, the devastation from fires is still going on. God's precious animals are dying by the hundreds from the ongoing fires. So many beautiful koalas, kangaroos and thousands more have perished. This is a travesty — the worst in this world. I can't even breathe knowing that the poor animals did not know what was happening, living innocently in their own environment. Australia is one of the most gorgeous countries, but this sinful act will be felt by generations to come. My tears are falling and I'm feeling helpless, not being there to save any of the animals. To our Nation's True Heroes, the thousands of firefighters currently battling fires across our country, and those from Los Angeles who went to aid the Australians, we thank you from the bottom of our hearts. It's a sad time for the people of Australia and our prayers are with you. To people everywhere in this amazing world, teach one another to respect nature and protect God's precious animals. Every single donation matters. What's happening there can happen anywhere, so be vigilant. In another part of the world, the threat of war is looming, and the future is uncertain. We can strengthen one another through faith and prayer. As

we usher in this decade, let us work together with all nations in peace for the prosperity of all. You will be inspired and uplifted by our stories in this issue. Veronica Monique is an amazing woman with words of wisdom. Aurelio Ayala III has the most beautiful photos of Arizona and his words always give us a new perspective. He's on the ground, all over the world, capturing through his lens the often overlooked beauty of the simplest things, while bringing awareness to the situation when needed. Our new fashion editor, New York's Couture & Canine Fashion Designer, Anthony Rubio will bring stories of the fashion world that only an insider can tell. Through our advertisers, we strive to introduce you to new experiences, such as the beautiful Hotel Valencia on the Riverwalk, the delicious fare from Brasao Brazilian Restaurant in San Antonio and the impressive safes and panic rooms available from Agresti of Milan, Italy. Remember the animals this Valentines Day. What better gift of love than a new puppy or kitten rescued from a shelter. Contact Pets Alive for more information. Please Adopt, Don't Shop. We are their Voice and their Hope. Find your purpose and make it happen. Have a Blessed 2020. Yolanda Ayala Rodela Editor In Chief Founder/ Producer / Writer / Director Picturesque Multimedia Production LLC cell 210 310 6377 Picturesque _media@yahoo.com Happy Vale nti ne ’ s Day

FASH ION EDITOR A n th ony Rubio EDI TORIA L CON S U LTANT Au ro ra E l i s a D ei r i Ad a m Or t i z - P roduc t i on M a n age r P i c t ure s q ue M ed i a P ro d uc t i o n s P H OTO G RAP HY / M E DIA An d re s P h o to gra p hy Ad a m Or t i z C ry s t a l C o m b s Al Z ava l a Kri s t i e Le e P rém i um Pa r i s J o n ny U n d e r wo o d El i za Vo l k s MA KEU P A RT I STS L aS h a n d ra J o n e s Ad r i a n A n g e l Ol ve ra

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¡AY CHIHUAHUA! Agresti

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Safety, Elegance and Refinement:

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Agresti

Makers of stylish, skilled handmade goods for over 60 years.

et’s start with the introductions: who is Agresti and what is their story? The company is run by the second generation Agresti family. It was born in 1949 as a small workshop, founded by Osvaldo and Pia Agresti in Florence’s city center. On the wave of the purest Tuscan tradition, they specialize in the production of high quality, lined and subdivided wooden chests for organizing jewels or valuables. After the 1966 flood in Florence, the workshop moved to the outskirts of the city and began to develop into an important furniture industry company. Today, within our own workshop, we create every detail of unique safes, with cleverly crafted curtains and raw wood, all the way to the finished product. For our collections we select only the finest raw materials: wood, leather and stones. At this plant, we personally cure every stage of the production process as the raw panel is cut, glued, worked and finished. Our idea is based on the concept of sophistication, security and technology. It is an exclusive product that guarantees the protection and preservation of your precious assets in a refined environment using advanced security technology. The latest model allows for fingerprint recognition and memory, remote access, with simple and fast applications. Tablets, smartphones, and personal computers become the virtual keys that Agresti connects with its own safe and armored rooms to make security even more effective. What is the “diamond tip” product of your collection currently? Our armored furniture — 9494 of the Magic line — is the most popular model. It is made of glittery maple finishing with the finest handcrafted techniques. Inside the safe a glossy white color is designed to hold various types of jewelry, watches and documents. It is equipped with 24-karat, gold-plated accessories and opens with a biometric reader. Easily anchored to the wall, it is adapted for automatic watches. This item is a perfect complement to furnishing that gives a touch of luxury and security to your home. Your products are a combination of Made in Italy excellence and technological innovations; are there other features that make the Agresti brand unique?

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We offer a wide range of products to keep not only jewels safe, but also create a secure environment for the whole family. Made to measure, hidden as a bookcase or integrated into the design of a home, our exclusive Strong and Panic Room is assembled in any building, new or under construction. Size and materials can all be customized. Steel walls provide protection; cork isolates noise and seals against gas attacks. The door is finely covered with precious leather and is controlled by a biometric reader with numerous adjustable footprints. If forced, it opens slightly without any sign of alarm, while numerous alerts are sent to the family, law enforcement agencies, or supervisors. Luxury and functionality guard precious and valuable goods inside, all in luxurious holds. Marble flooring, precious woods and exclusive leather create a safe, daily beauty experience. One very important feature: If needed due to a suspicious intrusion, the “Panic Room” mode can be activated with a simple button, which means that the room will be technically isolated from the rest of the house. In fact, dedicated air-conditioning is guaranteed, 4G (with Hotspot Mobility) and radio-separated bridges are activated, giving immediate relief. Meanwhile, the indoor, closed-circuit system allows movements inside the home to be tracked and recorded on a remote disk. Chip spray diffusers, mounted outside the armored room, can also be controlled. A powerful UPS ensures power supply in case of blackout or cable cut. While waiting for relief, with loved ones and valuables in total safety, drinks, and food stored in the appropriate refrigerator and wine cellar make sure provisions are at hand. Crystal glasses, blankets, first aid kits and a chemical toilet are there, again, in the case of emergency. Our qualified staff handles complete installation and the facility is delivered intact to the customer. Contact@liveautentico.com 520. 505. 9595

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For the Love of Animals: San Antonio Pets Alive! Honors the Memory of Pets and Loved Ones, Living and Passed

an Antonio Pets Alive! is paying tribute to loved ones and beloved pets who no longer walk with us but remain close in our hearts. This tribute campaign is a touching tradition to honor our pets, loved ones, and the joy that they bring to our lives. Please consider sending a gift today in honor of a beloved pet or loved one. We also honor the memories of those who never had a chance to become family pets. Each and every dog and cat deserves love and comfort. All dogs and cats are worthy of a family, just as they are worthy of remembrance. Your tribute gift helps the homeless pets waiting to find their special person to love them, in hopes that they are remembered one day. What better way to honor the love between you and your pets than by helping the ones with no one to love them? In commemoration, this year's Pet Blessing ceremony is Saturday, January 25th at Confluence Park's Estela Avery Education Center. San Antonio Pets Alive! invites you to join us in being a part of this beautiful ceremony by honoring a pet and/or loved one. To give online, please visit www.sanantoniopetsalive.org/give. Thank you for supporting San Antonio Pets Alive!'s life-saving mission. Unconditional love lasts forever. San Antonio Pets Alive! (210) 549-7617

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¡AY CHIHUAHUA! Aurelio Ayala III

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Around the World: Walls of Arizona A

last minute trip to Arizona turned into a great eye opener. I was surprised by the artistic skills displayed on one outdoor wall after another. When looking for what to do and see in Phoenix and Tucson, there didn’t look like much of what I usually like to do, so I just got in my rental car searching for art on the walls. Phoenix was really fantastic when it came to these impressive walls of art, good food and walking around just checking things out. The white sand dunes just went on and on. It was so grand and peaceful, even though the landscape was busy with people enjoying life in the outdoors.

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AU RELIO AYALA III

aa111@me.com Tucson had a great hotel, The McCoy, that was very vintage and fun. Mission San Xavier del Bac is just stunning; everyone should visit this place. I was so close to the border of Mexico that I had to see the border wall for myself. The fence was cold and hunting. Knowing it has to be there, just wishing there was another way, as humans, that we could all learn to respect each other… Breathe.

ยกAY CHIHUAHUA! Woman of Valor

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The Gents Place L

ocated in The Dominion Springs Plaza, members can enjoy private spaces for business meetings while they wait for one of the most unique service menus in the grooming industry. We believe that a gentleman who looks and feels his confident best is empowered to change the world. 23718 IH-10 West Suite 114 San Antonio, TX 78257 Reservations 210.503.9444

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¡AY CHIHUAHUA! Veronica Monique

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AURORA ELISA D EIRI

tf i g r o u p@ y ah o o .c o m

Veronica Monique: Looking in the Mirror It’s Been a Hell of a Year! “You have to choose to be happy every day. Money and fame doesn’t change you; it highlights who you’ve always been.“ Where I’m at now is the most peaceful, content place. I feel complete, even with only a quarter of the things I used to have. Being in the moment and spending time with your loved ones is the most important thing to me now. I feel that I am in this place because I have forgiven so much. When you don’t forgive, you’re slowly poisoning yourself. The other person doesn’t even feel it. Forgiving myself was the hardest thing to do, because I felt like I was the only one to blame for being in a difficult situation. It would have been so easy to shift blame to other people for what happened, but I couldn’t. I was always so proud of my ability to make good decisions and when I realized that I had not, I felt very insecure and actually stopped loving myself. My internal processes were starting to self destruct. I know I’m smart, but I felt stupid for trusting someone who had harmed me, and for repeatedly making the wrong decision to stay in a bad relationship for so long. I wasn’t raised to walk away, but that was what I needed to do, and it took a tremendous amount of courage. It gave me so much strength when I finally did, that I found myself leaving behind other things in my life that were not aligned with my beliefs. That was empowering. Growing up, I always felt like I was the one who took care of others, especially my parents, even when I was very young. It was like I walked around with the kind of confidence that comes with an invisible sort of cape, giving me strength and confidence to navigate through this world. But years later, when I faced a challenge, I would find myself wondering, where’s my cape? Now I know that it’s always up here -in my head. For example, I lost my younger brother recently. He was my sweetheart, my best friend, and yet when faced suddenly with all of the decisions involved in helping my parents through it (and his children) I felt like my cape of courage was getting crooked, then felt it slipping away. I wasn’t sure I could get through this myself, much less assist my family to cope with such a devastating loss. We had always been so close. My brother and I spoke maybe nine times a day, but now I miss him every single day. Now, nearly a year later, the healing is taking place. His young children have brought joy back into my life. I realize now that my metaphorical cape can straighten up and grow back whenever I feel like I’m losing it. That same courage and confidence will manifest through acknowledging that I see myself a little stronger all the time now. We all have a super hero that we envision, one that we want to be like, and we can find the way to embody that and create it for ourselves. My father taught me to redirect my problems into a new area, and I definitely learned how to do that. It takes time, though, to get to that place in your grieving, because you’re still constantly acknowledging that it happened. It changes the family dynamic; we are minus one. Born and raised in Southern California near the happiest place on earth (Disneyland), I truly had a wonderful upbringing, with a very close family unit. PÁG 116

My father is from Monterrey, Mexico, one of 11 children. His family moved to the states when he was 5 years old. My mother is from Tijuana, just across the border, a little south of San Diego where she was raised. They met when they were 15 years old, got married at ages 17 & 18 - and had me! I was the first born of three children. My parents taught me to work hard. They were always business owners. My father has been in construction for years and is now the number one foundation and concrete company for earthquake retrofitting of custom hillside homes and commercial buildings in California. My Dad is so special. He truly was someone I admired and looked up to. He used to give me an opportunity to talk my way out of a spanking! I would find a way to make him laugh. Perhaps he didn’t realize it, but he was teaching me negotiating skills. His father, my grandfather, was in an orchestra in Mexico; so my entire family on my Dad’s side is very musically inclined. My Dad once sat me down on the edge of the bed with him, picked his guitar up and said, “Let’s see if you have a voice.” Well, I didn’t. Not yet. I learned to play instruments instead- my very first one was an accordion — a big, white ivory one that was bigger than me! People used to go door to door, selling lessons, so I had lessons from age 7 onward. My dear brother, Abel Adrian, used to sing opera; he was the one with the voice. My mom is very loving, and when I was about 5 years old we opened donut shops all over Southern California. I learned to work and to overcome setbacks. When they shut down the road in front of the donut shop, it hurt the business, so my mom started making tamales, and that became so popular that they called her the Tamale Queen. In fact, she still makes tamales, the best in the west. She’s retired, though, after getting diagnosed with MS. It’s a disease that hides. We thought it was the end, and I thought I was going to lose her, but when I started to research the disease and learn about it, I felt better. Maria has over 67 lesions in her brain, but she loves to dance, and still does it. She gives me hope, too. You have to choose to be happy every day. My mom always said that Dad gave me cariños — the sweet things — and she gave me strength. She’s a very optimistic person, and I have optimism because of her. She only looks at the positive, and I used to think that was a negative, but I don’t any longer. I grew up in a very loving house where my mom was the CEO. Unforgiving? You don’t have to be like that, like the people you don’t understand. I’ve been practicing that every day. It’s a choice. I’ve had to learn to forgive. The experiences I’ve been through (being married for 15 years) tested the qualities that my parents instilled in me. Morals, ethics, loyalty, loving unconditionally, and through the pain of betrayal, brought me to a place of empowerment that was always instilled in me. I entered the marriage with an identity, and I exited with that identity even stronger. I feel like I went from one household to the next, polishing myself up. Part of the experience was due to the fact that I married young, literally just a child. I finished growing up in that marriage. I learned about myself and took those lessons into the next chapter of my life, refusing to be a victim of my circumstances or to be defined by the choices that I made in my personal life. How did I learn to fight? I had to stand up for myself, and I did! It was foreign to me, but I had to address it. When I finally forgave them and forgave myself, I turned the page. I literally screamed, “Next!”, it hurt my voice. It was that deep pain when you finally are looking at yourself in the mirror and find your voice; that’s the moment of truth. You have to face all of it. It’s all you. It’s the truth. You have to start loving yourself. There is nothing more true about myself than this, approach all things in life with love for yourself and others. I’ve found peace. Acknowledging truth, embracing that truth and choosing to forgive others has given me peace.

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Traditional values, being an old fashioned lover and partner that never gives up all became instilled in me from an early age, as well as the ability to self discipline. I’ve really worked on passing my traditional family values on to my son. Children aren’t born with that, or with a conscience, ethics or morals; they’re taught that in the home. I think that when you have a strong conscience, you make a decision every day to be a good person, and that’s one of my gifts to my son. I have one son. I call him my one and only. He’s my miracle child, Armando Sebastian. My Miracle Story - I almost died giving birth to my first and only child, and so did my baby, my son. We were both in the ICU for 2 months, in separate hospitals, with a significant distance between us, after being together and attached for nine months. We already had a relationship, but because of my own health scare, I didn’t meet him until he was 2 months old. I lost too much blood giving birth, because my blood type was making me reject my son, and after the C-section I was hemorrhaging. Since it was an emergency C-section, I was not supposed to leave the hospital so soon, but when they said that my son was going to pass away, that wasn’t even an option for me, so I practically ran down the hallway to get onto the emergency vehicle that transported him to the children’s hospital in Los Angeles. Once we were there, they were saying that his chances of survival were so slim, and a little baby that had been there for 8 months passed away right in front of me. I passed out. That was when my real problems began. My hemoglobin level went down to 1, and they wanted to transfuse me. You have to go into into surgery with the mindset that you’re going to come out of it. I had to survive for my son. After I ended up hemorrhaging there at the children’s hospital, they couldn’t work on me, because they only had tiny needles and things for babies. A nurse started to physically massage me to contract my uterus, but she was not aware of my one day old C-section, and her work unfortunately destroyed my uterus. She also saved my life, though, by working so quickly to instinctively do whatever she could. Once I was transported back to the other hospital, about 2 hours away, I began to make promises to God, to my higher power. I was praying for patience, to help me stay still. I had to to stay where I had to be and not go where I needed to be, with my son. I needed reassurance. I started to question, are my prayers being heard? Is my faith real? My Dad helped me. He came and opened the Bible, then started reading scripture to me. I said, “Dad, just read anything to me,” and he kept reading, like bedtime stories. A peace came over me and gave me the strength that I needed to come out of there alive, putting it into God’s hands, that I was going to make it and so was my son. When you feel God’s presence, you just know everything’s going to be alright and you’re okay. In Latin, belief means to be in love, with God, with yourself, with your purpose and your intentions. I started to feel like a superhero again. I came out of there feeling like I was going to be able to help a lot of people. That hospital experience put my strong foundation to the test. After you’re not with your child for two months, you make promises to him. I spent so much time with him, and became nearly obsessive in memorializing his little life. I saved all of his teeth, became a photographer, and did everything I could to be with him. He was everything, and he was everybody’s miracle baby. With his problems, he needed extra attention and care, because he was traumatized. We had to make a schedule with multiple family members to go and comfort him in the hospital, since I couldn’t be with him, so they all bonded with him. He felt loved. It became my identity; that traumatic event created fears that only started to sink in after I was released from the hospital. Just getting into the car seemed risky. Overcoming that was a process. It was unfamiliar to me. I didn’t know what life was going to look like. I was walking into my own healing, after surviving the most difficult time of my life and the loss of my uterus meant the loss of having any future children. I was not grateful for that part for a few years. I was the girl who almost died, and I was feeling myself identify with that, knowing that I had to reject it at some point to be able to be present as a mother. If you’re caught up in your trauma, you can’t be present. It taints awareness. I eventually evolved from that. I didn’t want to be that. You have to change paths, because if you stay on that road, you won’t end up where you need to be. You

have to make choices, difficult choices. My journey was to survive. I had to also learn how to trust that my husband was going to make the best decisions for my family. We moved to Texas when my son was 2 years old, in search of a new beginning. My son’s father lost his job and we had moved into my parents’ garage, but it was rough. Even though we lived in a garage, I felt safe. He borrowed $1000 and wanted to go back to his roots in Texas. I had to sell everything in yard sales and we coasted into San Antonio literally on our last tank of gas. Someone my husband knew in San Antonio planted the seed that getting massages might help me to get rid of some of my physical problems. I admitted to the masseuse that I was very sad, because I had almost died.... “But you didn’t,” my healer said calmly. “What else,” he asked. I opened up my soul and shared my deepest fears. With his kind and positive advice, my inner healing began here in this city. We came from the city of angels to the city of a saint. Now we needed to find a place to live. We approached someone whose house had burned in a fire to see if they would want to sell that burnt out home to us, and they did. We bought it with no money down through hard money lenders, which is actually what I do now. I’m now giving other people the same opportunity that was given to us. Flipping that house pulled us out of the difficult financial position we were in and gave us a new beginning. We worked hard and prosperity followed. Fast forward to now and my son is almost 21. I’m extremely proud of his work ethic and the personal choices that he’s making. Once when he was asked to mow the 4 acres of land that we had, but he told us that he really didn’t want to. We said that if he could figure out a way to hire someone to mow the lawn and pay for it himself, then he could work on that plan. My Dad always said, “It’s hard work getting out of work. You spend more time thinking about how much you don’t want to do it, procrastinating and figuring out how to get out of it then you would spend if you just did it.” My son actually came up with a plan, “marrying” two of the pigs we owned and then he sold their babies to create an income to pay for someone to handle the ongoing yard work! At this point during the telling of this tale to WOMAN !AY Chihuahua! Magazine, my grown up miracle baby walked into our interview, and it took everything in my power not to cry, because he was being asked how he felt about me. That brings me to awareness. Being aware and paying attention to the opportunities that present themselves to you, then having the courage to act upon it, can change everything. It takes a lot of courage to change your present situation. My son has so much courage in business situations, because of the example we as parents set for him. He feels that I’m really good at showing him the traditions of what home and love are all about. There’s so much strength in that bond and the foundation of love that will never fail us. It’s incredible because that’s what my parents instilled in me, and it has come full circle today as I hear my son say that I have succeeded in instilling those values in him as well. That is my purpose that just walked out of the room. A part of me walked out with him. I wonder if he felt it?

ÂĄAY CHIHUAHUA! Anthony Rubio

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Anthony Rubio Designs 2020 Fashion Predictions When you are a fashion designer, you find that you inevitably develop a sense of what is current, what will take off and what is promising to become fashion versus fad. Never forget that fashion lives forever while fads die fast. You carefully experiment and yes, while much of the time, you get it right, there are those times that instead of a hit you get a miss. So what does Anthony Rubio Designs see for 2020? PĂ G 118

This year, I foresee rich, heavily saturated colors for the cold season, featuring warm textiles like velvets and brocades. Combinations of pastels and bold floral prints on sheer fabrics with some layers will be presented for warmer times. Textiles will be layered and there will be feathers, pailettes, sequins and gems everywhere. While I will be designing fashions incorporating corsettery with boning within architectural design concepts to create structural silhouettes, I will also be presenting voluminous gowns and dresses featuring slouchy sleeves, exposed shoulders and backs. My personal fashion advice is that you should dress to impress, but never sacrifice your comfort. Nothing is less fashionable than a person tugging and adjusting their garments constantly demonstrating discomfort as well as a lack of confidence. We all know by now that nothing is more fashionable than confidence.

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Another piece of advice is that less is more. Over accessorizing is distracting and one should always perfect the art of editing. I would like to end in stating that while fashion is a way of expressing one's self, you should make it about you. Nothing accessorizes or accentuates your fashion statement better than having the right attitude. Wear the fashion and do not let the fashions wear you.

¡AY CHIHUAHUA! Australia

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Global Warming & Australian Wildfires: A Crisis That Humans Contributed To Now Requires All of Us To Save the Wildlife and Aid Firefighters

ustralia is home to 60 kinds of kangaroos and numerous animals that cannot be found anywhere else in the world. WIRES, a New South Wales-based Wildlife Information, Rescue and Education Service is Australia's top wildlife rescue organization. WIRES accepts donations for the rescue and care of all wild animals affected by the fires. Their animal rescuers are all volunteers. According to their spokesperson, “In our history we have never seen (such) a concurrent series of emergency events... Many animals were already struggling with a lack of water and food due to the drought. With the fires destroying unprecedented amounts of habitat, food shortages have increased and lack of suitable habitat will be a significant long-term challenge for surviving wildlife. It is impossible to know how many animals have perished and it will be many months before the impact on wild populations can be better understood, but ecologists at Sydney University have estimated over 800 million animals have been affected in NSW and over 1 billion animals in Australia since September.” Please Donate to save wildlife at WIRES.org.au. The New South Wales Rural Fire Service also needs donations for families of many volunteer firefighters killed while on duty. Donate online at rfs.nsw.gov.au. Of the 18 warmest years on record, 17 have occurred since the year 2000. The daunting wildfires that began in September have killed dozens of people and impacted thousands of animals as the reality of global warming plus human error leaves firefighters, inhabitants and animals dead, injured or overwhelmed. Donations are needed for all fire departments in Victoria, Australia, at http:// cfa.vic.gov.au. Protect nature and all animals today to ensure a better tomorrow.

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uliê Ferro is the General Manager and conceptual designer of Brasão Brazilian Steakhouse; the newest churrascaria to hit the great city of San Antonio, Texas. Her experience and passion began when she was just eight years old alongside her father in his local bar in Rio Grande Do Sul, Brasil. At eighteen she moved to Rio de Janeiro to pursue knowledge in a churrascaria. It would be

this line of work that brought her and her family to Texas and would result in the conception and birth of Brasão. She currently lives south of Boerne with her husband and two children, working full-time as a mother and a manager. Brasão’s success has been driven by her experience and knowledge of what it takes to make a fine dining establishment exceptional.

Brasão Brazilian Steakhouse 19210 W Interstate 10, San Antonio, TX 78257 (210) 233-6868

¡AY CHIHUAHUA! Stacy Seaborn

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Hotel Valencia Riverwalk’s Director of Sales and Marketing

Stacy Seaborn, CMP. AURORA ELISA D EIRI

tf i g r o u p@ y ah o o .c o m

riginally a chef and then a certified Convention and Meeting Planner, now Director of Sales and Marketing for Hotel Valencia Riverwalk, the multitalented Stacy Seaborn attended Johnson & Wales University in Providence, Rhode Island, where she graduated with a bachelor’s degree in Culinary Arts. The first hotel she worked for was The Renaissance in Austin. Stacy was born in Pittsburgh, but her parents moved to Austin, Texas, when she was eight. She proudly admits, “I’m a Texas girl at heart!” Her passion is her family, with one daughter, Jocelyn, age 9, and her husband Matt, who is from New Jersey. He was her college sweetheart and was also a chef for many years. The couple met on their second day of culinary school and have been together ever since. Stacy’s husband Matt was diagnosed with type 1 juvenile diabetes at the age of 12. He was actually very lucky that the doctors found it when they did. Young Matt was out bowling with his dad on a Saturday morning when his mom got the call; it was serious news from Matt’s lab results for another minor condition, showing extremely elevated blood sugar. The doctor said she needed to get him straight to the hospital. “You don’t understand how serious type 1 diabetes is until you get involved with someone who has it,” Stacy commented. “My dad wanted me to be sure that I knew what I was getting into, but from the first time my parents met Matt, they loved him. He’s the most honest and trustworthy person you’ll ever meet,” she added. “He would be cooking and often forget to take his insulin in the fast-paced restaurant kitchens, busy preparing wonderful meals for everyone. An insulin pump changed everything and made his life so much easier,” Stacy explained. “We moved to San Antonio in 2001 because of the great medical center here. I knew ten years before even he knew he needed a kidney transplant that he would have to do that. Both of his kidneys failed in March of 2016, and in May he was put on the transplant list. By October he also was put on the pancreas transplant list. It was very serious. I knew that I could actually lose him if he didn’t get the transplants. Jocelyn was only 2 1/2 years old when her Daddy got on the list. She was three when January 25th rolled around, and Matt suddenly received double transplants of both kidneys and a pancreas.” It changed things for the better, for the entire extended family. As difficult as it was to wait for Matt to get through the surgery, Stacy believed that, “The transplants represented hope. It meant that he could have a life and take care of not only himself, but our family. Everyone’s stress levels went way down. You would never know by looking at him now that he was so very sick. He works out and we all go fishing together, exploring everything that a healthy life can be. My Dad came and helped out at first, after the surgery, as did Matt’s parents.” Stacy knew how valuable that family support was, not only for Matt, but for her and for their daughter. She was able to continue with her career. “In 2015, I began working at the Hotel Valencia Riverwalk in San Antonio. We love it here. As often as possible, though, we all like to travel up to Northern Michigan for a family vacation. Matt lived in Philly for a while, too, and he is a die-hard Eagles fan.” In a twist of fate, Matt got his organs from a 21 year old named Collin from Pflugerville, Texas (the same town Stacy grew up in), who sadly passed away after a car collision. Collin’s family still goes to the same church where Stacy’s family

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always went. His car was hit in October of 2016, and Collin actually survived for three months in the hospital, until they did surgery to put a metal plate in his head. He unfortunately did not survive that very difficult surgery. Stacy was moved to meet Collin’s family after Matt’s double transplant, and they were all surprised to find out how much they had in common. Stacy absolutely wanted to keep in touch and to do something to honor Collin’s memory. “We play in a golf tournament every May for scholarships in Collin’s name,” Stacy explained. “There’s no way I would ever be able to handle that situation with grace the way that Collin’s mother did. Collin’s forever our hero. His organs actually went to four people - his heart, his lungs, both of his kidneys and his pancreas, but we were the only ones who reached out to personally thank the donor family. They’re very close with our daughter Jocelyn now, and I really think she has helped us all to heal.” Seaborn shared her sense of purpose: “I’ve always volunteered and tried to give back as much as I can. Matt and I used to cook for the people with Guide Dogs of Texas and Matt loves to cook for the Diabetes Expo. We always adopt three or four families every Christmas and Jocelyn goes shopping for them with me. I feel like if I leave the world a better place, then I’ve done my job,” Stacy continued. “My daughter thinks very compassionately. A local family lost their home to a fire just three days before Christmas, and Jocelyn went straight to her room to get things for the little girl in that family.” Stacy added that the hotel also does a lot for Dress for Success. “I don’t like saying no,” she said. “I find myself saying, 'How can I help you?' I’m not even questioned on my giving by our General Manager, which makes things so much easier. We also volunteer for CRITICAL (Children’s Rehabilitation Institute at Teleton) next to Morgan’s Wonderland, where kids go for therapy.” Stacy feels that all of the people at Hotel Valencia Riverwalk are simply incredible, explaining, “You work somewhere for the people. We have a wonderful hotel and staff here. I think that in the hospitality business, you often get to see people on their best days. As an event planner, I have been able to be part of weddings and events that bring so much joy to others. I have a great team, with eight people under me who do an amazing job. Working together, we can achieve the best for our guests. We are part of a true luxury independent boutique hotel.” We can look forward to many years of great things from Stacy Seaborn, her family and her team at Hotel Valencia Riverwalk.

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otel Valencia Riverwalk recently unveiled a renovation and expansion of its Suites and Fitness Center. The boutique hotel completely revamped its existing four Junior Suites and converted nine of its larger guest rooms into Executive King Suites. This increases the hotel’s total number of suites from five to 14, including the Presidential Suite. Each of the Junior Suites is 750 square feet and the Executive King Suites are 500 square feet each. Junior Suite renovations include completely renovated bathrooms, new millwork and furnishings, and the addition of coffee bars. The new Executive King Suites feature three different

HOTEL VALENCIA RIVERWALK, AWARDS AND ACCOLADES 2019: Condé Nast Traveler 2019 Readers’ Choice Awards: Winner, #1 Hotel in San Antonio. Condé Nast Traveler 2019 Readers’ Choice Awards: Winner, #2 Hotel in Texas. U.S. News & World Report: Top Five Hotels in San Antonio. AAA Inspector’s Best of Housekeeping 2019. AAA Inspector’s Best of Personal Favorite 2019.

layouts and include new furnishings, additional seating, redesigned closets, and coffee bars. “This renovation and expansion of our Suites and Fitness Center only adds to our property’s appeal to meeting planners and traveling professional sports teams,” said Hotel Valencia Riverwalk General Manager Trent Freeman. “The new décor and furnishings, along with the Fitness Center equipment and machines are truly top of the line. We are confident that are these renovations will greatly enhance the guest experience at Hotel Valencia Riverwalk.” During this renovation, Hotel Valencia Riverwalk also completely revamped its Fitness Center. New state-of-the-art gym equipment was installed. The refresh includes new flooring, paint and light fixtures, along with the addition of new millwork and a wall of floor-to-ceiling mirrors. The result is an exercise facility that is lighter and brighter with top-of-the-line equipment and décor to enhance guests’ workout experience.

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Cynthia Ann Garza Alta Moda Salon is proud to offer only the finest salon hair care products including: – Oribe

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Cynthia Garza is the proud owner and creative director of Alta Moda Salon, located in the heart of the Rim Shopping Center. She has worked in the beauty industry for over 25 years and has been a salon owner for 17 years. Cynthia schedules classes, ateliers and trade shows for the designers here at Alta Moda Salon to grow in their profession. She personally keeps herself up to date on all of the latest hair trends by attending multiple workshops, classes and ateliers with the best artists worldwide.

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Cynthia is not just a hair stylist, she’s an artist creating a style that complements the guest’s inner beauty. Color is a reflection of how we feel. “I’m an artist. I’m a designer, and I love what I do. I also love animals. What brings me joy are my family, and my precious Balenci.” La Cantera Pkwy # 128, San Antonio, TX

Dr. Tomy Starck, MD The Doctor that Doctors Trust

r. Tomy Starck, MD is a recognized leader in cornea and refractive surgery. He is also a renowned author and speaker in the field of ophthalmology. Dr. Starck is also the founder and director of UltraVision in San Antonio, Eagle Pass, and New Braunfels, Texas. After completing his undergraduate in education and medical degree at the University of Valle in Colombia, Dr. Starck was awarded a scholarship at the world-renowned Barraquer Clinic, a refractive surgery center in Bogota. There, he completed his ophthalmology residency training under the direction of Dr. Jose Barraquer, known as the “Father of Refractive Surgery.” Dr. Starck continued his training in the United States. First, as a cornea fellow at the Massachusetts Eye & Ear Infirmary-Harvard Medical School in Boston. Followed by three additional years as a Resident in Ophthalmology at the University of Texas Health Science Center in San Antonio (UTHSCSA). He has been on the faculty of UTHSCSA since 1994 and is certified by the American Board of Ophthalmology. Dr. Starck, a prolific medical author, has written more than 25 articles in peer-reviewed journals, many text book chapters, and has given more than 85 presentations both in the US and internationally educating his colleagues and fellow surgeons in the field of ophthalmology as they relate to vision correction. He was also honored to be the proud recipient of the 1999 American Academy of Ophthalmology Achievement Award for his many years of distinguished service in the field. Since then, his career has continued to grow and span over

more than three decades. Thus, allowing him to treat thousands of patients, who to this day, have benefited from his expertise, skill, and knowledge in the field of Ophthalmology. UltraVision is a state-of-the-art laser eye surgery and vision correction center with locations in San Antonio, New Braunfels, and Eagle Pass, Texas. The practice is a LASIK leader in South Texas with the goal of improving the vision and eye health of all patients, helping them live optimal, satisfying lives. Dr. Tomy Starck, founded UltraVision in 2002 and since it’s conception he has incorporated the lasted and most innovative technology to achieve extraordinary results in vision correction. Since UltraVision’s founding, Dr. Starck’s methodology and approach to patient care have received the highest acclaim from his peers and patients alike. All patients receive exemplary care backed by UltraVision’s Lifetime Pledge Program. Through this program, qualifying patients who, over time, need additional enhancements to maintain their distance vision, receive premium supplemental care at no additional cost. By offering the Lifetime Pledge Program, UltraVision stands behind its results. UltraVision offers a wide range of additional ophthalmology services, including routine and comprehensive eye exams, cataract surgery, and corneal transplants. The experienced team of ophthalmologists treats patients with various eye conditions, including those resulting from diabetes, as well as eye diseases such as keratoconus (KC), glaucoma, macular degeneration, and more.

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Mi Familia at the Rim

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We honor and celebrate San Antonio´s vibrant confluence of cultures.

It all began in 1941 with a three-table cafe at El Mercado www.mifamiliarim.com

¡AY CHIHUAHUA! Pastor Janie Su’e

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Woman of Valor Pastor Janie Su’e S

he is a wife, mother, business woman, leader in her community, minister, missionary, philanthropist, author, and a Woman of Valor. Proverbs 31 mentions the beautiful qualities of this kind of special woman. It’s about the character of a woman, not her role. “A woman of valor loves and fears the Lord. Her children rise up and call her blessed; her husband also praises her. Many women have done excellently, but you surpass them all.” Pastor Janie has been married to the love of her life, Pastor Ruben Su’e, for over 20 years and between their blended families are a combined six children and 21 grandchildren. Her beloved husband’s family has a strong Samoan influence, as he is a native from the island of American Samoa. As an author, Janie Su’e has published five children’s books which are dedicated to special needs children and one of her own sons, Michael. He was born as a special needs child and has been a true miracle in her life. Despite his uncertain medical prognosis, Michael recently celebrated his 20th birthday. The family could not imagine their lives without his angelic presence. Walking in nature gives Janie peace and choreographing her own spiritual dance performance always brings her joy. Having her own business gives Pastor Janie an outlet for her busy mind, and she helps small business owners or individuals with all of their tax needs. In addition, she and her husband have their own ministry, “Light of the World Global Ministry.” As part of this important Ministry, they have a church in Bexar County and are able to sponsor several other churches and some needy orphanage homes in India. Janie and Ruben have done missionary work all over the world and lovingly support many foundations and non-profit organizations.

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A life lived for others brings its own rewards and helps Janie to appreciate the beauty of diversity. She loves people so much that sometimes it’s impossible for her not to share the spirit of love and hopeful messages that she receives through prayer with everyone she meets. “My passion is to serve the Lord and to preach the great Commission which is the Word of God,” Janie asserts. The woman as described in Proverbs 31 of the bible, a “Woman of Valor,” encompasses Pastor Janie’s life testimony, which includes a rags to riches personal experience as well as her journey with her son’s condition, overcoming cancer, and so many disappointments and tragedies in her life along the way to becoming a woman who has been restored by faith and tenacity. Janie writes about all of this and more in her books, with still more messages of inspiration to come. She strives to maintain herself as a Proverbs 31 Woman of Valor and to set the best possible example for her beautiful family and for women of every age all around the world.

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“El Mundo Es De Los Valientes” T

here has never been a more crucial time to becomeknowledgeable, independent, financially free, empowered, and take charge of your own life and destiny than now. That’s exactly what People Helping People Agency, Inc. (PHP Agency) has been able to provide for me and my family. I come from humble beginnings, my mother was a single mom with big dreams but very small opportunities, because she didn’t read or write. She demonstrated to me that a woman could be hard working and successful no matter the circumstances . My parents divorced when I was very young, so I didn’t really get to know my father. The only times I saw him was in the summers when he flew me and my sisters to Washington State to see him. I spent most of my days there being homesick and wishing I was back in California with my mom and friends. I knew very early on that I was going to break the chain of illiteracy in my family and mark a difference. At the age of 16, I started working at Montgomery Wards, a retail store, where from that point forward I knew I had to take control of my life, finances and future. I loved every minute of it! I knew I wanted to be someone important in life, and help others reach their dreams and make a positive impact in their lives; I just didn’t know exactly how. My “adult jobs,” as I like to call them, included being a child support officer for Santa Barbara County and a child care provider. That gave me the opportunity to stay home and give stability to my children, something I never had growing up. From there I went to open a Residential Care Facility for the Elderly (RCFE), because my mother got dementia and needed care 24 hours a day, seven days a week, so what better place to have her and make sure all her needs were taken care of, than at a facility of my own. However, there always seemed to be something missing in my professional life. I married my high school sweetheart Santiago Murguia and we have two beautiful children, Diego and Valerie. Our children are resilient, loving and caring human beings. They have taught me the meaning of unconditional love and remind me that love is always above all things.

My husband Santiago and I began our entrepreneurship journey with PHP Agency just a little over two years ago, and it’s absolutely insane to look back and see how far we’ve come. Things that used to be just a dream are beginning to become our reality. Since we are doing this business together, the company considered us to be a power couple. Within nine months of our start we made 100k in income, got a nice big ring to prove it, became brokers and co-owners of the agency, and I received the honor of being part of PHP Ladies, a club within the company that focuses on empowering its women to become better. We have an office in California and we were the first brokers to promote another broker with an Individual Taxpayer Identification Number (ITIN, meaning no Social Security Number) where he also became a co-owner of PHP. He currently runs our office in California. We came to San Antonio through a referral and fell in love with the city and its people from the first day. Every person I’ve met here is nice, humble, welcoming and with a bit of sassiness that aligns well with the California lifestyle. I am honored and excited to be bringing this opportunity and information of the financial industry to the San Antonio community. Our CEO Patrick Bet-David has built an entrepreneurship platform that allows you to build your life as big as you can dream it. I am blessed and honored to be a part of a firm that empowers women to become stronger, independent, better wives, mothers and business owners. Our vision has never been bigger. We are building a business, changing lives, making history, and breaking the norms as we achieve dreams that might seem impossible to many. Piedad Murguia Broker/Co-Owner Cell (805)714-6244 ccvbaseshop@gmail.com

¡AY CHIHUAHUA! Natalie Wood

LIFESTYLE | MAGAZINE

Never Forgotten

Natalie Wood

1938-1981 AURORA ELISA D EIRI

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t is not often that A-list actors are involved in a tragic drowning accident that could possibly have been a murder. When two or three well known actors are involved, it becomes a public media spectacle, but the death of Natalie Wood is still shrouded in suspicion. Was her husband, Robert Wagner, much more involved? Was he next to her body only moments before she went into the water, or out looking for her on deck, as he originally claimed? He was officially named a person of interest in 2018, thanks to the testimony of the skipper. Natalie Wood was deathly afraid of the water, ever since a near drowning as a child. It’s highly unlikely that she would have attempted to leave the couple’s boat near midnight, alone, to get into a small inflatable raft surrounded by freezing, dark water. Did their guest for the trip out to the island, Academy award winner Christopher Walken, hear more of the argument between Natalie and Robert that night than he would readily admit to? According to a heart-wrenching television documentary, the case was reopened due to new witness testimony, including that of the skipper and other people on boats nearby claiming to have heard cries for help, after being a cold case for decades. It may be impossible to prove anything at this late date, since the two main witnesses were admittedly drinking heavily that night, at dinner and back onboard the boat, anchored just off of Catalina Island. It appears that the legal investigation is not going to court. Actress Natalie Wood first stole our hearts in 1947 when she met a department store Santa in what has become a holiday favorite film, Miracle on 34th Street. The film was such a hit that Macy’s invited little Natalie to be in their Thanksgiving Day parade. She was eight years old and had already been acting for four years, but would soon have several Oscar nominations and two Golden Globes, with a brilliant career in Hollywood.

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Natalie was born Natalia Nikolaevna Zakharenko in 1938, to Ukrainian and Russian immigrants. Her father Nikolai was a carpenter and his father a factory worker until the political situation with the Bolsheviks became too dangerous and Nikolai’s father was killed. The family fled to live with relatives in Montreal before settling in San Francisco. Natalie’s mother Maria was born to a wealthy Siberian family that fled to China as refugees when the Civil War began. She dreamed of becoming an actress or ballet dancer one day. Maria married her first husband in China, having one daughter, Olga, in 1927, before coming to America and getting remarried to Nikolai. Natalia was born in San Francisco and the family soon moved to Santa Rosa, California. She was cute and precocious. When a local film crew spotted her downtown with her mother one day, Natalia’s mom immediately decided to move the family to Los Angeles in order pursue a film career for her little girl, and the rest is Hollywood history. For her millions of fans, Natalie Wood’s passion and spirit lives on in her films, forever young, never forgotten.

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Staff BCM

Despierta tu mirada con blefaroplastía

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no de los procedimientos más populares para reducir la apariencia cansada y envejecida es la cirugía del párpado, técnicamente conocida como blefaroplastia. Nuestros ojos son de los elementos más importantes en nuestra apariencia ya que es de lo primero que nos fijamos cuando conocemos a alguien nuevo o al interactuar con alguien. Los párpados caídos o hundidos, así como las bolsas en los ojos, nos dan una aspecto fatigado evitando tener esa imagen que deseamos proyectar a los demás. Las bolsas en los ojos y el exceso de piel en ella es un efecto natural por envejecimiento y en otras ocasiones también puede ser consecuencia de herencia genética en donde la piel del párpado se estrecha provocando que los músculos alrededor se debiliten, haciendo más prominentes las bolsas de grasa. Aunque es un procedimiento cosmético, la cirugía también es necesaria cuando el parpado afecta la visión al manejar o cualquier otra tarea visual, asimismo también ayuda cuando el exceso es tanto que impide el uso correo de lentes.

PROCEDIMIENTO El procedimiento consiste en la eliminación del exceso de bolsas de grasa y de piel mediante la retracción y la inflamación de la misma al aplicar el láser de CO2 fraccionado sobre los ambos párpados, además, ayuda a tonificar el contorno de los ojos, dándole un aspecto renovador y menos cansado. En esta cirugía no se realizan incisiones con bisturí, en cambio se usa la fibra del SmartLipo para derretir el exceso de las bolsas grasas del párpado inferior. Con este láser se cauterizan los vasos sanguíneos mientras los corta, reduciendo los riesgos postquirúrgicos.

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PREGUNTAS FRECUENTES ¿Para quién está indicada la blefaroplastia láser? Para todos aquellos que buscan mejorar su aspecto facial al eliminar el exceso de piel en los párpados y en las bolsas de los ojos, dando una apariencia más joven y despierta. ¿Qué tipo de anestesia se utiliza? Se realiza con anestesia tópica para los párpados superiores y anestesia tópica y local para el párpado inferior. ¿Cuánto dura el procedimiento? Alrededor de 30 minutos. ¿Cuáles son los cuidados post-quirúrgicos? Uso de compresas frías en las primeras 72 horas, descansar con la cabeza elevada e ingerir analgésicos y antibióticos por tres a cinco días.

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