Gráfico COVID51

te. Seguramente y puntualmente a las 9 am, te alistabas para tener tu celular frente a ti y ejercitarte con tu coach favorita sin importar que ella estuviera en CDMX o Monterrey… ¡Nuestro sueño se había hecho realidad!

En esta ocasión les quiero platicar de la nueva modalidad de entrenamiento a distancia gracias a un programa de videollamada: Zoom. Esta famosa aplicación sustituyó las cenas con las amigas, los baby showers, las clases en la escuela, etc. De igual manera, suplió la necesidad de tener que ir al gimnasio a entrenar con tu coach. En estos días vemos que los entrenadores han optado realizar sus clases y entrenamientos por medio de esta plataforma, debido a que el Instagram era muy volátil.

De esta nueva manera, los entrenadores están más pendiente de sus clientas porque a través de estos programas se puede tener una comunicación continua al tener una respuesta inmediata, tú los ves y ellos te ven a ti. Con esta modalidad tienen la posibilidad de corregir posturas y animarte cuando vea que te estás haciendo “pato”, prácticamente es lo mismo que cuando estás físicamente en el gimnasio. Tienes la sensación de estar en un salón porque puedes ver a tus compañeros sudar la gota gorda de la misma manera que tú lo estás haciendo.

The Reviews En este mes tuve la oportunidad de tomar 4 clases con diferentes coaches mediante la app que ya les mencioné. Me gustaría compartirles que las rutinas de ejercicio que tomé fueron impartidas por:

PAME ROJAS

@pamerojas89

60 Min LUISA DELGADO

@luisadg13

75 Min WE HIIT

@weactivetribe

60 Min

SWEAT LEVEL

Entrenamiento per- sonalizado intenso. Te puede modificar dependiendo tu nivel y necesidad

Los horarios, en lo per- sonal se me complican un poco. Y estoy más enamorada de ejerci- cios más cortos SWEAT LEVEL brazos y prendí el AC

Amé que literal fue enfocado a 100% brazos. Me gustó que hizo toda la clase con nosotros (eso motiva)

Me hubiera gustado el cardio primero, en vez de al final

SWEAT LEVEL

Me gustó mucho la manera de reservar la clase ( Desde la página) y la posibili- dad de comprar des 1 clase hasta el mes completo

Me hubiera gustado que la gente se anime y prenda sus cámaras para motivar más

ISABELLA KELLEHER MANTECÓN

Mi nombre es Isabella Kelleher, tengo 31 años, estoy felizmenCada mes en Fit Tips, te compartiré reviews de distintas te casada y tengo un bebé de apenas 1 año. Estudié la carrera clases de fitness así como métodos diferentes qué hay en el de Arquitectura, aunque por azares de la vida, actualmente mundo y te contaré mi experiencia con cada uno. Acompásoy administradora y socia de Pura Spa. Algunas de las activiñame cada mes. dades que más me gusta hacer son: ejercicio, compras online, socializar y café con mis amigas. Me considero una usuaria CONTACTO: muy activa en Instagram, pues es donde me gusta compartir @isitakm todo lo que voy probando y aprendiendo de mi estilo de vida. ALE BRITO

@alebrito_fit

45 Min

Presencial No sudé tanto porque hice

SWEAT LEVEL

Que fue un entre- namiento rápido pero efectivo. En los primeros 10 minutos ya estaba sudando sin parar

Que al no cargar peso hace tiempo, lo sentí muy fuerte, con todo y eso que no tenían peso mis máqinas