HOGAR

EL ARTE DE RELAJARTE A TRAVÉS DE LA LIMPIEZA CLEANFULNESS

Para una mayoría, limpiar es una de las actividades que menos les gusta porque requiere de un poco de esfuerzo físico para llevarla a cabo. Sin embargo, hay personas que disfrutan demasiado el remover el polvo o trapear su hogar, al grado de que se sienten relajadas. Sin que tú lo sepas, tal vez eres un prospecto amante del cleanfulness. Si te sientes identificado, te diremos de que se trata esto.

¿QUÉ ES EL CLEANFULNESS?

Preservar la limpieza en la casa es una de las mayores sensaciones que sus habitantes pueden sentir, ya que la convierten en un sitio acogedor y placentero a comparación de una vivienda repleta de suciedad y cochambre por doquier. El objetivo del cleanfulness es prestarles atención a las labores domésticas para que la residencia transmita tranquilidad y paz mental mediante el orden, provocando una sensación placentera de haber cumplido con el aseo, permitiendo centrarnos en el presente. De acuerdo con la empresa de limpieza Bissell, bautizaron la práctica de asear con la denominación “cleanfulness”. Esta disciplina está vinculada con el mindfulness, pues nos deja reconciliarnos con las tareas hogareñas. ¿CUÁLES SON SUS VENTAJAS?

Si disfrutas recoger tus cosas, barrer y trapear porque estas actividades te relajan, no te sientes raro si alguien te lo ha dicho y continúa haciendo esto, inconscientemente estás mejorando tu estado de ánimo. Un espacio ordenado y con una buena ventilación aporta paz y calma. Si dejas a un lado los tabús sociales acerca del aseo de la vivienda, te sorprenderás lo relajante que es realizar las labores domésticas que para muchos solamente son hábitos cotidianos, pero que pueden convertirse en algo saludable en tu vida.

¿CÓMO REALIZAR EL CLEANFULNESS?

Si decides practicar el cleanfulness, a continuación, te compartimos algunos consejos que pue-

∞ Ten una planificación. – Destina parte de tu tiempo a la limpieza. De esta manera, te evitarás contratiempos en tus otras actividades, ya sea laborales, escolares, o ambas. En tu cronograma podrías apuntar ciertas actividades que se realicen una vez al día como hacer la cama, pasar un trapo húmedo en las encimeras de la cocina, y barrer, mientras que una vez a la semana sea asear el baño y el baño a fondo, desempolvar la casa, aspirar, trapear los pisos y lavar la ropa. ∞ No te apresures. – No te precipites si no puedes terminar con todos tus pendientes en un día. Es de vital importancia realizarlas tranquilamente, en otra ocasión puedes finalizarlas. Es mejor avanzar poco a poco a no hacer absolutamente nada. Para que te sientas relajado, pon tu playlist favorita y dile a los integrantes de la familia que te ayuden en ciertas labores. ∞ Concéntrate. – Al momento de llevar a cabo cada tarea doméstica, concentra todos tus sentidos en ésta, ya sea que estés lavando los platos, barriendo la sala de estar o podando el jardín. ∞ Sé paciente, no te exijas demasiado. – Antes de

correr, tiene que aprender a caminar. No te autoexijas mucho si es la primera vez que estás practicando el cleanfulness. Con el tiempo dominarás este método, aunque no es de la noche a la mañana, lleva su tiempo de adaptación. ∞ Rodéate de los mejores aliados. – No nos referimos

a los miembros de la familia, sino que puedes adquirir aparatos sofisticados que te ayudarán en la limpieza. Por ejemplo, un robot aspirador automático. En el mercado y en internet hay una amplia gama de marcas y modelos, elije la que más se adapte a tus necesidades.

¿POR QUÉ NOS SENTIMOS RELAJADOS DESPUÉS DE LIMPIAR EL HOGAR?

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Connecticut, mencionan que la ansiedad puntual ocasiona que limpiemos más. ¿Por qué? Cuando estamos agobiados, las tareas repetitivas nos ayudan a sentirnos relajados. Por su parte, la Universidad de Princeton señalaron que un lugar desordenado dificulta que la persona se concentre. La guru del orden, Marie Kondo, en su libro “La Magia del Orden” explica que “organizar significa tomar cada objeto con la mano, preguntarte si te inspira alegría y decidir con esa base si lo conservas o no. Al repetir este proceso cientos de veces, afinamos de manera natural nuestras habilidades para tomar decisiones”.

Ahora que conoces el cleanfulness, tal vez desde hace un tiempo lo has estado practicando sin saberlo.

LA CERRADURA DE LA ENTRADA DE MI HOGAR ESTÁ DURA ¿CÓMO LA ENGRASO?

Después de darle demasiado uso a la cerradura de la entrada de la puerta del hogar, llega el momento en que batallamos en meter la llave en la ranura y nos tardamos un par de minutos en abrirla y en el peor escenario, se atasca o se rompe. Si tu cerradura ya está rígida y quieres evitar un mal rato a las afueras de tu casa pidiendo ayuda a tu vecino, te compartimos algunos consejos para que la engrases.

Acausa del uso constante, la cerradura puede representar un dolor de cabeza cuando intentamos meter la llave en la ranura y no podemos abrir la puerta con facilidad. Uno de las razonas del por qué las cerraduras quedan “duras” es debido a las inclemencias meteorológicas que propician la aparición de óxido. Si te has percatado de que te demoras en abrirla, no te precipites y no cambies la chapa anticipadamente. A continuación, te enlistamos algunos tips funcionales que te servirán para lubricar la cerradura y así evitar desembolsar en una nueva, ¡tus bolsillos te lo agradecerán!

APLICA GRAFITO EN POLVO

Este material es un grandioso lubricante por excelencia gracias a sus componentes minerales. ¿En alguna ocasión se te ha atorado el cierre de tu mochila y te han dicho que pases tu lápiz en los dientes de la cerradura? ¡Lo mismo aplica con el cerrojo! Usualmente el grafito en polvo se vende en recipientes especiales que contienen una boquilla larga para facilitar la labor de engrasamiento la cerradura. A comparación del aceite, la vaselina y otros líquidos, no retiene partículas de polvo. Incluso, posee una increíble resistencia y durabilidad.

PARAFINA

Ésta se obtiene al mezclar alcanos que se hallan en la naturaleza y en los residuos de destilación del petróleo. Con la parafina de fabrican velas artesanales y en terapias de fisioterapia. También tiene presencia en la industria de la belleza en lápices labiales, cremas, pomadas, y en productos de farma cia, aglomerados, textiles, etc. Si decides implementar la parafina, pon tu llave en un recipiente con agua caliente y en otro vierte cuidadosamente parafina líquida. Posteriormente, introduce la llave en el cerrojo y repite el proceso explicado con el grafito. Mueve de manera suave la llave para que se impreg-

ne los componentes y funcione correctamente.

LATAS DE AEROSOL

Últimamente, los sprays han ganado terreno en el mercado al ser otra alternativa para lubricar las cerraduras. Sin embargo, antes de que compres uno es de vital importancia preguntarle a algún especialista sobre su función. Por tu parte, lee el instructivo con la finalidad de que conozcas si es una buena opción para tu cerradura. Los aerosoles se comercializan en las ferreterías de la esquina, aunque este tipo de productos suelen ser contraproducentes con el medio ambiente.

REMUEVE EL POLVO CON AIRE PRESURIZADO

El polvo es una de las tantas causas que ocasionan que los cerrojos no abran al introducir la llave. Por este motivo, agarra una lata de aire presurizado o un compresor de aire y pasa el aire en la cerradura.

SINO FUNCIONA ALGUNO DE LOS MÉTODOS, ¿QUÉ HAGO?

El último recurso que puedes realizar es desarmar la cerradura, siempre y cuando tengas conocimientos en esta actividad. En internet hay muchos tutoriales que te explican paso a paso el proceso. Es recomendable guardar todas las piezas en una hoja de papel periódico o en un cartón para resguardarlas y mantenerlas a salvo.

Limpia cada parte de la cerradura con un limpiador multiusos, aunque no lo uses en exceso o como reemplazo de un lubricante adecuado porque puede acumular polvo. En pocas palabras, es idóneo para limpiar, no para engrasar. Procura no dejar ningún rastro de cochambre o mugre. En caso de que la suciedad chorree, ten a la mano un trapo y asea lo que se vaya ensuciando. Luego aplica grafito en la ranura, cilindro y otras partes movibles, pero primero cerciórate de que todo esté seco para finalmente ensamblar todo.

Si no sabes cómo llevar a cabo este método, solicita la ayuda a un cerrajero profesional. Él te dirá si es conveniente que realice el desmontaje de la cerradura o bien, sustituirla por una nueva.

HOGAR ¿CÓMO TENER UNA TOSTADORA LIMPIA Y RELUCIENTE?

La tostadora es uno de los electrodomésticos aliados para comenzar el día, ya que en ella se pueden preparar pan tostado para iniciar el día con el pie derecho con un desayuno, la comida más importante del día. Con un buen mantenimiento, le puedes sacar el mayor potencial al horno tostador, además forma parte de la decoración de la cocina. Con el uso constante, con el tiempo pueden aparecer manchas que se pueden remover, pero si no se limpian, pueden ser perjudiciales para el electrónico.

¿CUÁNDO LIMPIAR LA TOSTADORA?

Si usas con frecuencia la tostadora o de vez en cuando, es importante saber cómo limpiarla para que esté siempre en óptimas condiciones. No será necesario que la guardes después de que la uses, pueden formar parte de la decoración de la cocina. Si la tostadora se utiliza diario, límpiala una vez a la semana y remueve las migajas del pan o restos de comida que podría ocasionar un sabor a quemado o evitar posibles incendios. En caso de que tengas un horno tostador, tienen más funciones que sólo tostar y, por consiguiente, necesitan de una limpieza frecuente. Si se tuesta solamente pan, con la limpieza semanal será suficiente, si se emplea para calentar otros alimentos, aséala después de cada uso.

DESENCHÚFALA Y ESPERA A QUE SE ENFRÍE

Luego de usarla, es primordial siempre desenchufarla y esperar que su temperatura baje para limpiarla. Insertar algún

objeto cuando está enchufado, podría causar una descarga eléctrica, un incendio o daño al usuario.

SACUDE LAS MIGAJAS

Si el aparato cuenta con una bandeja extraíble, extráela y retira las migas con la ayuda de un cepillo de repostería para para posteriormente depositarlas en el bote de basura. Coloca la tostadora boca abajo y sacude las ranuras para que las migajas se caigan.

PREPARA TU PROPIO LIMPIADOR

Haz una solución de limpieza al mezclar agua tibia y líquido desengrasante para lavar platos y

así obtener excelentes resultados de limpieza. Si la tostadora tiene una bandeja extraíble, sumérgela en agua con jabón y lávala con un paño de cocina o esponja. Posteriormente, enjuaga la bandeja con agua limpia y sécala con un paño absorbente.

LIMPIA EL EXTERIOR

Remoja un paño o esponja en agua jabonosa y exprime la mayor parte del agua y limpiar el exterior de la tostadora. Presta atención a las palancas de los controles, las manijas y diales. Cuando esté limpio, pasa una esponja húmeda en agua limpia para remover los residuos del jabón. Si el electrodoméstico es de acero inoxidable, utiliza un limpiador especial o humedece un paño limpio con un poco de vinagre blanco destilado y limpia el exterior para eliminar manchas.

Para terminar con la limpieza, puedes reemplazar la bandeja de migajas y restablécela en la configuración en que la tenías