TEMARIO Encontrando mis recursos Pausar / Orientarse / Ser Curiosidad Introducción al Sistema Nervioso La sabiduría de la autocompasión – Nervio Vago El cuerpo como arraigo seguro – de regreso a los huesos
Expansión / Condensación – Creando espacio desde la respiración (Ventana de Resiliencia) Encontrando mi centro Sagrada Reciprocidad – Mis extremidades en relación con el mundo
Consumir con reverencia – Explorando el mundo desde la curiosidad y el asombro
Honestidad Radical – La sabiduría del tubo digestivo Limites con compasión
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