Pontal Oceânico - Edição 05

2019 - ANO II - EDIÇÃO N° 05

AGO Confira as resoluções da Assembleia Geral Ordinária da Associação Amigos do Pontal

ESTÉTICA E CURRÍCULO Entenda os benefícios da prática esportiva para a vida profissional

VIVA SÃO JOÃO! Nesta edição trouxemos sugestões bem tradicionais para sua festa de São João 1 REVISTA PONTAL OCEÂNICO

ANÚNCIO

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SUMÁRIO

Editorial Diversão Cultura e Lazer Escolha o seu roteiro e divirta-se!

Aconteceu aqui Assembleia Geral Ordinária da Associação Amigos do Pontal Oceânico

Palavra da Diretoria Conquistas de 2019 e Expectativas para o segundo semestre

AAPO AAPO em ação conjunto aos órgãos públicos

Talentos Da estética para o currículo: Entenda os benefícios da prática esportiva para a vida profissional

Decoração Gallery Wall: Personalidade estilo para o seu espaço

Gastronomia Viva São João, as festas estão chegando!

Saúde e bem-estar Óculos escuros: o protetor solar dos olhos

Conscientização Alô vizinho, cuidado com o Aedes Aegypti

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EDI TO RIAL

A transparência da gestão da Associação Amigos do Pontal Oceânico (AAPO) chegou mais uma vez em suas mãos. Esse foi um dos principais objetivos dessa edição: comunicar você sobre as decisões tomadas no bairro. Afinal, quem não quer saber como as coisas funcionam, como são planejadas e colocadas em prática no lugar onde vive?

Para isso, colocamos em pauta as definições da Assembléia Geral Ordinária e Extraordinária na editoria Aconteceu aqui,que também teve como assunto o estreitamento dos laços entre a AAPO e os órgãos públicos. Enquanto isso, na Palavra do Diretor, o diretor adjunto Nelson Lourenço fala sobre as projeções para sua próxima gestão.

Além disso, claro, sempre trazemos preocupações com os hábitos saudáveis e momentos de lazer. Por isso, contamos com uma entrevista de um moradordo Luar do Pontal, Felipe Calabrio, que fala sobre a prática de esportes, em especial, o triatlo – modalidade em que compete.

Enquanto para quem prefere outros tipos de lazer e diversão, temos um pouquinho do que rola na região nos próximos meses. Efalando nisso... as festas juninas se aproximam, não é mesmo? Também pensamos nisso e trouxemos algumas sugestões para você contribuir na próxima que for. Esperamos que goste!

Boa leitura!

EXPEDIENTE

Diretor Adjunto

Diretor Executivo e Novos Negócios

Revisão Ortográfica

Nelson Lourenço

Marcio Ayres

Isadora Rodrigues

Administrativo/Financeiro

Renato Texeira

Fotografia

Diretora Financeira

Pedro Duran, Tchê Brandão

Flávia Leite

Repórter

Executivos de Contas

Camila Quiroga

Rafael Corrêa, Alessandro Lagden,

Sugestão de Pauta

Flávia Mendonça, Roberto Edmundo

Grupo Exfera

Flavia Quince Coordenador Operacional Welber Monteiro E-mail: atendimento@aapo.net.br Tel: 21 2186-7609 Horário de funcionamento: Seg a sexta – 9h as 18h Sábado – 9h às 12h

Diretor de Criação Walber Moreira Estagiário de Designer João Marcello Novaes Jornalista Responsável Stephany Muzi 6 REVISTA PONTAL OCEÂNICO

www.grupoexfera.com.br contato@grupoexfera.com.br 21 4106-6706 / 98224-0454

D I V E R S Ã O ,

C U L T U R A

E

L A Z E R

O SEU MELHOR ROTEIRO Dicas para valiosas para aproveitar seu momento de lazer em família, com amigos ou até mesmo sozinho. Confira as opções dessa edição, escolha a sua e divirta-se!

SHOW

TEATRO

CINEMA

EXPOSIÇÃO

O Raça Negra é um grupo de samba e pagode formado na cidade de São Paulo no bairro Vila Nhocuné, Zona Leste em 1983. É um dos grupos pioneiros do desenvolvimento da vertente romântica do gênero. Com um estilo de samba carregado de romantismo, influenciado também pelo reggae.

Um dos grandes sucessos do teatro paulista em 2018, Peter Pan, o musical finalmente chegará ao Rio em 20 de junho e ficará em cartaz até 18 de agosto na Cidade das Artes.

Depois dos desenhos e musical, chegou a vez do Rei Leão ganhar um remake. O filme irá apresentar relembrará a música que inicia o filme, a icônica cena do nascimento de Simba e dupla Timão e Pumba.

Ciclo da vida é uma expressão que remete às idéias de totalidade e circularidade. Traz implícita também as concepções de regularidade e repetição. Um ciclo pressupõe que determinados acontecimentos ocorram, de tempos em tempos, seguindo uma dinâmica preestabelecida.

O grupo se apresentará no Km de Vantagens Hall no dia 8 de agosto às 22h30.

Ingressos na bilheteria do local e custam entre R$ 48,00 e R$ 190,00. O Km de Vantagens Hall fica na Av. Ayrton Senna, 3.000 – Barra da Tijuca.

A Cidade das Artes fica na Av. das Américas, 5300 - Barra da Tijuca, Rio de Janeiro, 5300 a classificação é livre e os valores dos ingressos variam entre R$ 25,00 e R$ 240,00 – eles podem ser adquiridos na bilheteria ou pelo site da Ingresso Rápido.

O elenco de dubladores contará com Donald Glover como Simba, a rainha Beyoncé como Nala, Billy Eichner na voz de Timão, Seth Rogen como Pumba, James Earl Jones como Mufasa e John Oliver como Zazu. A estreia está prevista para o mês de julho!

O museu fica na Estr. do Pontal, 3.295. O horário de funcionamento é das 9h30 às 17h. A exposição é permanente e com classificação livre.

Para mais informações: (21) 2490-4013.

A Q U I A C O N T E C E U

Assembleia Geral Ordinária e Extraodirnária da APPO

No último dia 2 de maio foi realizada a Assembléia Geral Ordinária e Extraordinária da Associação Amigos do Pontal (APPO) que aconteceu no Clube Sírio Libanês.

A reunião foi convocada pela diretoria conforme dita o estatuto com objetivo de dar posse aos Conselheiros Comunitários, eleger o Conselho Fiscal e ter as contas 2018 e a previsão orçamentária 2019 submetidas à aprovação dos moradores. Entre os itens abordados na AGO estão: Posse do Conselho Comunitário • Yanne Hancio – Condomínio Ocean • Peterson da Silva – Condomínio Maui • Sergio Mendes – Luar do Pontal • Katheryne Curty – Cyrella

Aprovação das contas de 2018 As pastas e balancetes referentes ao período de 2018 foram apresentadas pelo então Conselho Fiscal representado pelo presidente Ednaldo Nascimento com objetivo de dar fim ao ciclo e iniciar o próximo com a previsão orçamentária de 2019.

O novo conselho vai avaliar e definir as prioridades para o período de 2019 e 2020, levando em consideração a verba existente.

Os gastos foram aprovados pelos presentes na Assembléia. Foi realizada a eleição do Conselho Fiscal para atender a gestão de 2019/2020.

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Eleição e posse do Conselho Fiscal O mandato do Conselho Fiscal tem a mesma duração do Conselho Comunitário e não necessita de um representante de cada condomínio. Porém, existe a obrigatoriedade de haver três titulares e três suplentes que são eleitos pelos presentes na AGO. Nessa ocasião foram eleitos e empossados os seguintes conselheiros: Titular • Margareth Vogel - Ocean • Marcelo Vieira – Maui • Michelle Ramos - Maui Suplente • Telmo Tiago – Ocean • Meri Chueke - Ocean • Neilson Marino - Ocean Para este período, o novo Conselho Fiscal contará com a auditoria externa da Audipec.

Aprovação da previsão orçamentária para 2019 Foi aprovada a previsão orçamentária considerando as contratações já realizadas como o posto de segurança 12 horas e o quarto ônibus.

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A A P O

Palavra da Diretoria

A Associação Amigos do Pontal Oceânico (AAPO) vai para o segundo ano com administração do diretor adjunto Nelson Lourençoe o novo Conselho Comunitário eleito. No período de 2018, tivemos conquistas importantes. Entre elas, podemos citar: • A instalação da sede da APPO, proporcionando mais conforto aos associados e colaboradores; • A implementação da Revista Pontal Oceânico sem nenhum custo adicional aos associados; • A mudança do estatuto, permitindo a contratação do transporte até o metrô; • Parceria com Dalmóbile para fornecimento de móveis e equipamentos; • Parceria com Doce Rio para fornecimento de equipamentos e outros; • A construção da Ponte na Luis Carlos Sarolli – antiga Nilton Santos; • Aumento do quadro de segurança; • E outros!

E agora, pensando no período de 2019/2020, o novo Conselho Comunitário já sinalizou algumas prioridades, dentre as quaisestão: •A implementação de mídias sociais (Facebook e Instagram) para manter os moradores atualizados sobre o que acontece no bairro em tempo real de forma oficial; • A instalação de câmeras para melhorar a segurança; • Instalação de abrigo para embarque nos ônibus,com

objetivo de proporcionar mais conforto aos associados; • Instalação de lombada no padrão do bairro próximo a ponte; • Buscar solução para a iluminação da quadra esportiva; • Buscar parceria com órgãos públicos para obter maior suporte ao bairro. Como exemplos: • Batalhão da área junto ao seu comandante; • Secretaria de conservação da Prefeitura; • Rio Luz; • E outros.

Além disso, teremos ações implementadas de imediato.

Entre elas, estão uma açãodo operacional AAPO com a nova empresa de jardinagem (Nature), em que será realizado um mutirão com prazo de até 90 dias, com objetivo de melhorar nossos jardins, por meio dapoda, replantio e substituição das espécies de plantas.

A implementação das mídias sociais, que serão gerenciadas por uma empresa especializada, visando a levar mais informações aos associados e moradores de forma oficial sobre o que acontece no Pontal Oceânico.

A AAPO conta com Flávia Quince no atendimento e no financeiro, Welber Monteiro no operacional, Larissa Macario para as mídias sociais, sob administração do diretor adjunto Nelson Lourenço e a empresa Protel como diretora, representada por Luis Novelli, atendendoàs determinações do Conselho Comunitário

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A A P O

AAPO em ação junto aos órgãos públicos

Nos últimos meses, a AAPO têm buscado uma aproximação com órgãos municipais por meio do vereador Marcelo Arar que solicitou a visita do agente Jorge Leite Neto da Casa Civil ao bairro.

Recentemente com ajuda do agente, tivemos demandas atendidas junto a Rio Luz e Cedae.

As ruas do bairro tinham cerca de 30 postes sem iluminação que foi solucionado com a substituição de lâmpadas e conserto de defeitos.

Outra demanda atendida foi a substituição da tampa de um bueiro em uma das nossas principais vias. O defeito colocava em risco pedestres e carros que circulavam pelo local e com a presença do órgão foi realizada a substituição.

Há alguns dias a equipe da AAPO recebeu a visita do agente da Casa Civil Jorge Leite representando o vereador Marcelo Arar para um conversa sobre as demandas do bairro. Na ocasião, foram apresentadas questões como a autorização para a implementação de um abrigo para ônibus, a atuação do Parques e Jardins em relação a saúde das árvores, substituição e remoção quando necessário, asfalto e outros.

Em nome da Prefeitura, o Jorge Leite Neto se comprometeu a colaborar com o que for possível nas necessidades do bairro. “Sempre que estiver ao meu alcance vou contribuir com as demandas de vocês (Pontal Oceânico)”, concluiu.

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T A L E N T O S

Da estética e saúde para o currículo Entenda os benefícios da prática esportiva para a vida profissional

Na última edição falamos sobre os riscos do sedentarismo, lembra? Nesta edição vamos falar dos benefícios das atividades físicas que vão além do cuidado com o físico e a saúde. O nosso assunto dessa vez é o triatlo, uma modalidade esportiva em que o atleta precisa desenvolver suas habilidades em três esportes: natação, ciclismo e corrida.

Por que escolhemos esse tema? Porque treinamentos de alta intensidade como esse estão começando a ser um diferencial nos currículos na hora da busca por cargos de alto nível hierárquico em grandes empresas, sabia? E para entendermos um pouco melhor sobre o assunto conversamos com o triatleta morador do Luar do Pontal, Felipe Calabrio que, além disso, é formado em Educação Física (UFFRJ) e pós-graduado em atividades aquáticas e treinamento desportivo (UFRJ).

Esportes e provas de alto rendimento como o Iron Man já estão entrando para as listas de pré-requisitos de grandes empresas e multinacionais. Isso porque o esporte estimula habilidades necessárias para uma produtividade melhor

na vida profissional por meio de aprendizados como estabelecimento de metas, definição de estratégias, disciplina e controle de resultados, por exemplo.

E quando o assunto são as provas, aí mesmo que pontos importantes para o lado profissional falam mais alto. Isso porque as provas envolvem estratégia, planejamento, sacrifícios, objetivos a curto, médio, longo prazo e muito mais. “O esporte competitivo de maneira geral remete a muitos desafios da vida profissional e pessoal. Isso porque facilita o ingresso e manutenção do mesmo no mercado de trabalho, elevando assim o nível motivacional”, afirma.

Ainda existe uma série de outros aliados de uma carreira de alto nível na prática esportiva e Felipe menciona alguns deles, “a facilidade para lidar com situações de estresse, liderança e resposta

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rápida. Além de melhorar as funções cardiovasculares e respiratórias, diminuição da morbidade e da portabilidade, aumento da função cognitiva e diminuição da ansiedade ou depressão”, explica.

E quem disse que em casa de ferreiro o espeto é de pau como diz o ditado? Nada disso, o amor pelo esporte é tão grande que toda vida de Felipe gira em torno dele.

Seja nas aulas de educação física ministradas para o Município, para os seus atletas de natação do Clube Aliados ou alunos de personal trainer. Ahh! E claro, os próprios treinos de preparação para as provas de triatlo.

Por isso, o sossego e a proximidade com a natureza foram fatores importantes na hora de escolher o Pontal Oceânico para morar, mas o diferencial mesmo foram as possibilidades de treinamento, conta ele. “Aqui é ótimo para meus treinamentos de corrida e ciclismo, principalmente na parte da manhã e da tarde quando o volume de carros é ainda menor”, diz”.

Além disso, para ele o bairro tem uma série de benefícios para praticantes de todos os níveis, “o Pontal

Oceânico é ótimo para iniciantes até os níveis pro (profissional). Isso porque o bairro apresenta uma diversidade enorme de opções nos arredores com planos fáceis como as ruas do próprio Pontal, excelentes para iniciantes e percursos com bastante elevação como a Grota Funda e a Prainha que são indicados para atletas mais experientes”, explica.

A falta de atividades físicas na rotina e o sedentarismo como já falamos anteriormente não são apenas causa para doenças em longo prazo, mas também causam impactos na vida atual como a diminuição da força física, a perda gradativa de autonomia e a piora no desempenho de atividades recreativas, por exemplo.

E foi pensando nisso que Felipe deixou um recado para os leitores mais preguiçosos, “recomendo que todos realizem alguma prática esportiva, seja ela, realizada em ambientes fechados ou ao ar livre. Por isso, ressalto que não existe atividade física melhor ou pior. Cada um deve procurar a atividade que lhe proporciona mais prazer. A prática deve ser prazerosa e não um fardo”, conclui.

D E C O R A Ç Ã O

Gallery Wall: personalidade e estilo para o seu espaço

Para compor uma gallery wall interessante é preciso ir além da criatividade levando em consideração aspectos como tipos de elementos, organização, formas e tamanhos. Mas por onde começar? Calma que nós vamos te ajudar solucionando algumas dúvidas importantes. Confira:

Antigamente as paredes tinham cores uniformes, quadros centralizados e nada de inovador. Mas as coisas mudaram, os recursos avançaram e as novidades surgiram para deixar os espaços ainda mais bonitos.

E em meio as possibilidades surgiu uma tendência que parece ter vindo para ficar, é a transformação de uma simples parede em uma verdadeira galeria de arte, são as gallery walls.

Existem diversas variações de galley wall. Elas podem ser assimétricas ou milimetricamente organizadas, compostas por quadros clássicos ou contemporâneos, com objetos, acessórios ou elementos. O mais importante é que elas possam imprimir a sua personalidade criando uma atmosfera única para o seu espaço.

A escolha da parede O objetivo de uma gallery wall é acabar com espaços vazios ou sem graça criando composições inusitadas e cheias de personalidade.

Para isso, em vez de inserir apenas um único elemento, um conjunto composto por quadros, objetos e lembranças passam a preencher o espaço de forma criativa e cheia de personalidade.

Por isso, vale a pena investir em espaços que normalmente não tem muito destaque como corredores, hall de entrada e escadarias, por exemplo. O que não impede outros cômodos como cozinha, banheiro, sala de jantar ou quartos de receber uma galeria nas suas paredes. O mais importante na hora da escolha é que sejam paredes livres que necessitem de uma boa composição para ganhar destaque na decoração.

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Buscando inspiração Nada de se prender ao tradicional na hora de montar sua gallery wall, pelo contrário: fuja do convencional e inove. Por isso, ela pode ser composta com itens além dos quadros e fotos. Mesclar fotos de recordações com elementos físicos é uma ideia interessante, por exemplo.

tos possíveis também são bem variados. Existem opções com tipos de alinhamentos e formas de criar vida para aquele cantinho sem graça.

Imagina uma parede com o pôster do título do seu time e ao lado, uma faixa de campeão, ingressos e fotos suas, por exemplo. Seria incrível, não acha? Para a cozinha aquela receita de mãe, com uma xícara da avó e uma foto do almoço em família. As possibilidades são incontáveis, basta soltar a criatividade e não ter medo de ousar.

Formatos possíveis Assim como as opções de elementos para compor uma galeria de arte na sua parede são infinitos, os forma-

Combinações de quadros com formatos e tamanhos totalmente diferentes ou totalmente iguais são os tipos mais comuns. Mas é possível ir muito além disso como os quadros lado a lado de forma totalmente simétrica ou assimétrica, por exemplo.

Os apoiadores também são uma ótima opção para compor uma gallery wall, principalmente para quem busca praticidade. Isso porque ela é composta com auxílio de pequenas prateleiras estreitas que servem de apoio para os quadros e objetos da sua galeria. Ou seja, não tem necessidade de furar paredes e possibilita alternar os quadros e elementos com frequência, excelente opção para quem enjoa com facilidade.

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G A S T R O N O M I A

Viva São João, as festas estão chegando!

Se existe uma época do ano que a variedade de comidas saborosas é incontável esse período é o das festas juninas. São bebidas, salgados, doces e uma série de delicias que só de pensar já dá água na boca, não é verdade? E é nessa época que os amigos fazem festas ou a escola das crianças e para quem quiser colaborar com a organização, nesta edição trouxemos algumas sugestões bem tradicionais, confira:

Salgados Milho verde O milho é um dos pratos principais das festas juninas, mas nesse período é preciso ter cuidados na hora de escolher as suas espigas. Por isso, a nossa dica é escolher as espigas com cascas bem verdes, elas protegem o milho. É bom também escolher as opções com grãos mais claros e na hora de cozinhar, escolha a panela de pressão.

Caldos O período de festas juninas acaba sendo uma época um pouco mais fria o que favorece a escolha de opções como os caldos. O lado bom é que existe uma série de opções desde as mais simples como o famoso “feijão amigo” e opções como vaca atolada que é feito de aipim com carne seca, caldo verde com batata, couve e lingüiça e outros. Os caldos são ótimos para matar a fome e uma excelente opção para quem quer receitas mais práticas.

Pinhão O pinhão é um prato muito apreciado no Sul do país e em alguns estados do Sudeste. Mas especialmente durante os festejos juninos fica mais fácil encontrar essa iguaria seja para preparo em casa ou à venda nas festas de rua. O pinhão pode ser feito de várias maneiras, entre elas assado, na chapa, cozido ou até mesmo no preparo de doces.

Doces Cocada Tradicionalmente feita de coco, é comum encontrar uma série de variações de cocadas nas festas juninas por aí.

São opções como branca, morena, preta, de maracujá e muito mais. Não se assuste caso encontre um lugar com mais de 10 tipos diferentes dessa iguaria junina.

Simples e prática, a cocada é um dos doces que não pode faltar em uma festa junina.

Curau Este é um doce tradicional de Minas Gerais e muito comum em festas juninas. O curau ganhou popularidade porque além de muito saboroso é bem simples de fazer tendo como ingredientes apenas milho, leite, manteiga, leite condensado e canela em pó.

Maça do amor Outro clássico das festas juninas é a maçã do amor. Seja o indivíduo romântico ou não, quem resiste a fruta quando ela ganha um toque especial com a cobertura vermelha açucarada? Dizem por aí que o nome surgiu porque após a maçã receber a cobertura a maçã fica parecendo um coração que é o grande símbolo do amor. A explicação perde o sentido quando a maçã do amor ganha opções extras como granulado, por exemplo.

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Bebidas Delícia quente de milho verde O milho realmente é um dos principais símbolos das comemorações juninas, tanto que está presente até nas bebidas. Nesta opção ele é batido no liquidificador junto com leite, leite condensado e canela. Há quem sirva gelado, mas o sucesso nas festas juninas é claro, é a opção quentinha para aquecer.

Quentão Uma das bebidas mais famosas das festas juninas!

O quentão pode ser feito com ou sem álcool apesar de sua receita original incluir cachaça, limão e gengibre. E o lado bom disso é que torna o quentão uma ótima pedida para

qualquer ocasião seja festa de amigos, família ou até mesmo a escola das crianças. A origem do nome é que a bebida tem como principal objetivo aquecer o corpo!

Vinho quente Esta é uma opção para maiores de 18 anos. O vinho quente é uma tradição bem antiga e está presente em comemorações juninas há muitos anos também. Nessa versão, o vinho é fervido com água, cravo, canela, gengibre e mação. Lembra um pouco o quentão, porém é um pouco mais suave – e delicioso!

S A Ú D E

E

B E M - E S T A R

ÓCULOS ESCUROS: O PROTETOR SOLAR DOS OLHOS

Na praia, em passeios, durante a prática de atividades físicas ao ar livre, no dia a dia... A utilização de óculos de sol nessas ocasiões é muito comum, mas a importância do uso deles vai muito além do visual, sabia? Ainda mais em uma cidade como a nossa, onde o astro rei brilha intensamente nos céus todos os dias.

das lentes e não o visual. E vale lembrar que é preciso ficar atento à qualidade das lentes, isso porque elas podem comprometer a proteção dos olhos.

Os primeiros registros desse acessório são do século XX. Os responsáveis por eles foram os pilotos de avião incomodados com o excesso de claridade, vento e poeira nos olhos durante suas atividades. Isso já é um indício de que eles não são totalmente estéticos, mas tem muito mais coisa aí.

– Wantuil Ferreira, médico oftalmologista

Por que usar óculos de sol?

Os raios solares estão cada dia mais intensos e eles são altamente prejudiciais para os nossos olhos. O médico oftalmologista Wantuil Ferreira faz um alerta: “a maioria das lesões oculares não têm tratamento ou recuperação, por isso, o melhor caminho é a prevenção”, afirma.

O médico explica ainda que os óculos funcionam como um filtro para a radiação de luz solar, ou seja, raios como UVA e UVB. Ou seja, na hora de escolher o próximo modelo o diferencial deve ser a qualidade

“ASSIM COMO PROTETOR DE PELE, OS ÓCULOS SOLARES DEVEM SER UTILIZADOS SEMPRE QUE O TEMPO DE EXPOSIÇÃO AO SOL FOR EXTENSO”

Como escolher a lente mais adequada?

As lentes têm diferenças de cores que visam proporcionar mais conforto e segurança de acordo com suas variações e necessidades do usuário. Quer saber qual é a melhor opção para você? O médico nos ajudou com uma lista, confira: • Amarela: bloqueia a luz azul e reduz o ofuscamento durante o entardecer; • Âmbar ou marrom: bloqueia a luz azul que está relacionada à formação da catarata e aumenta a visão de contraste. Sendo assim, é uma boa opção para atividades externas prolongadas; • Cinza: reduz o brilho e não distorce as cores, é a opção ideal para todos os momentos;

2222REVISTA REVISTA PONTAL PONTAL OCEÂNICO OCEÂNICO

• Verde: filtra pouca luz azul, mas oferece melhor visão de contraste. Com isso, é uma boa opção para usuários acima dos 60 anos; • Púrpura: aumenta a visão de contraste em ambientes com fundo azul ou verde, muito indicada para a prática de esportes como esqui ou caça.

E ele ainda dá uma dica para verificar a qualidade das lentes no momento da compra, “observe bem para conferir se não há nenhuma irregularidade nas lentes”, indica.

visão. As exposições aos raios UVA e UVB aceleram o processo de degeneração; • O cristalino que é uma lente intraocular, com a exposição aos raios se opacifica, provocando a catarata que tem como único tratamento a cirurgia; • Processos inflamatórios da córnea (Ceratite), devido a destruição das células que a recobrem; • O pterígio, que é uma pele que cresce exageradamente na parte externa do olho, podendo cobrir a parte central da córnea dificultando a visão;

E quais doenças a exposição excessiva ao sol podem causar?

Além das lentes, o doutor Wantuil nos ajudou a esclarecer as dúvidas em relação às doenças também. Descubra quais são os riscos que você corre ao expor os olhos aos raios solares sem proteção com frequência:

• A exposição aos raios solares pode ainda provocar a síndrome do olho seco, quando se perde a qualidade e quantidade da lágrima. Os sinais e sintomas são: ardência, vermelhidão, sensação de areia nos olhos e dificuldade para enxergar.

• Lesões da Retina, que é a camada mais interna do olho. A lesão mais comum é a DMRI – Degeneração Macular Relacionada à Idade. Provocando a perda da visão central, semelhante a uma mancha no meio da

O médico fez questão de deixar um recado: “mesmo com todos os cuidados, não deixe de consultar seu médico oftalmologista anualmente ou de acordo com indicação de revisão”, conclui.

C O N S C I E N T I Z A Ç Ã O

Alô vizinho, cuidado com o Aedes Aegypti

Não é de hoje que a gente convive com o problema da dengue, mas parece que está ficando cada dia pior.

A Prefeitura registrou um aumento de 59% dos casos de Dengue nos meses de janeiro e fevereiro de 2019 em relação ao ano anterior. Além disso, os casos de Chikungunya também aumentaram em 80% no período de janeiro a abril de 2019 em relação ao ano anterior.

Em entrevista ao G1, o médico André Siqueira, que é pesquisador do Instituto Nacional de Infectologia Evandro Chagas (Fiocruz), destacou que “80% dos criadouros do Aedes Aegypti estão dentro de casa.

Então, se a gente cuidar da nossa própria residência e do nosso local de trabalho, vamos acabar com 80% dos mosquitos”, disse.

A dengue já está se tornando uma preocupação do Ministério da Saúde, com um aumento de 229% no país, o que equivale a 229.064, enquanto no ano anterior os registros do mesmo período (primeiras 11 semanas do ano) foram de 62,9 mil casos.

Por isso, nesta edição, trouxemos uma lista de cuidados importantes dentro do próprio lar para contribuir com o combate ao mosquito e, consequentemente, às doenças que ele causa. Confira:

BRASIL

DENGUE

2018

62,9 mil casos

2019

229,064 casos

RIO DE JANEIRO

DENGUE

2018

694 casos

2019

1.109 casos

RIO DE JANEIRO

CHIKUNGUNYA

2018

3.413 casos

2019

6.188 casos

• Pratos ou vasos de plantas: O ideal é preenchê-los até a borda, mas caso isso não aconteça e haja acúmulo de água, é preciso lavar o pratinho com água e sabão pelo menos uma vez por semana..

• Plantas que acumulam água: Evite manter espécies como bromélias e outras que possam acumular água nas folhas. Caso contrário, é preciso ficar muito alerta e retire o acúmulo de água semanalmente.

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• Ralos: É preciso mantê-los vedados de alguma forma, seja com plástico ou telas, principalmente quando não há muita utilização,o que torna mais fácil o depósito dos ovos pelo mosquito.

• Vasos sanitários: É preciso ter muito cuidado, já que o acúmulo de água é inevitável. A melhor opção é manter a tampa sempre fechada para evitar a presença do mosquito.

• Coletor de água da geladeira e ar-condicionado: Muitas pessoas não sabem, mas atrás da geladeira existe um coletor de água. É preciso lavá-lo pelo menos uma vez por semana, assim como as bandejas do ar-condicionado.

• Recipientes para pets: As vasilhas com água para seus bichinhos de estimação devem ser muito bem lavadas com água e sabão no mínimo duas vezes por semana para evitar a proliferação do mosquito.

Se todos fizerem sua parte, as chances de você, um dos seus familiares ou vizinhos serem contaminados por uma dessas doenças reduz bastante. Que tal começar agora mesmo?

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