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MAGAZINE
DEL 22 AL 28 DE OCTUBRE
OMÁSLOMÁS DESTACADO
DE LA SEMANA
Pequeños hábitos traen GRANDES mejoras
Vamos a darle un giro a nuestro día a día con algunos hábitos sencillos que pueden hacer grandes cambios en tu bienestar. No hay magia aquí, solo un poco de sentido común ��
1. Agua fría
Antes de cerrar la ducha date un baño con agua fría. ¡Aunque te cueste! Y es que este hábito no solo te despierta, sino que también le da brillo a tu pelo, cierra los poros de la piel, mejora la circulación... Es como un spa exprés ¡y en casa!
2. Escaleras
Olvídate del ascensor y sube por las escaleras. Es un mini entrenamiento que podemos hacer sin darnos cuenta. Parecerá bobería, pero son apenas unos segundos que te ayudan a mantener tu cuerpo activo. Es lo que hoy en día se conoce como “gastos energéticos no programados que ocasionan actividades diarias” al igual que hacer la compra. Además, según expertos favorece la longevidad y nos mantiene muy saludables. Aprovéchalo ;)
4. Móvil fuera de la cama
Seguramente te pasará que lo primero que haces al despertar es coger tu móvil y empezar a revisar tus redes sociales, tus notificaciones, el correo... Como si el mundo se hubiera acabado mientras dormías. Pero nada más lejos de la realidad. Por eso, es recomendable dejar el móvil fuera del dormitorio para evitar que sea nuestro primer estímulo al despertar. Que ese momento al levantarnos lo veamos como un ratito para nosotros/as, para reflexionar o agradecer.
5. La noche es joven... para planificar
Antes de dormir, prepárate para el día siguiente: elige la ropa y organiza lo que necesitas. Evitemos tomar decisiones a primera hora. Esto nos resta energía, tranquilidad y no nos ayuda a ver las cosas con realidad y perspectiva.
Incorpora estos hábitos y verás que puedes notar pequeñas mejoras en tu día a día.
¿Te animas?
NUESTRAS MARCAS
Taller
de
“CESTAS de HALLOWEEN”
Prepárate para la noche más terrorífica del año.
“Truco o trato”: celebramos un taller para elaborar una cesta personalizada y que se lleven muchos regalos dulces.
26 DE OCTUBRE
2 turnos: 11h a 12h / 12h a 13h
Eurekakids Añaza Carrefour
Eurekakids Gourié
HASTA EL 27 DE OCTUBRE
DEL 24 DE OCTUBRE AL 3 DE NOVIEMBRE
CENTROS COMERCIALES
Tenerife
CC Añaza Carrefour
Sábado 26 octubre - 18.30h
Desfile terrorífico Halloween.
CC Galeón
Sábado 26 octubre - 17.00h a 19.30h
Feria Benéfica Canina.
CC Rosa Center
Sábado 26 octubre - 18h a 19h
Show Villanos.
CC Martiánez
Sábado 26 octubre - 18.30h a 20.30h
Laberinto de Halloween.
CC Siam Mall
Lunes 28 octubre - Halloween actividades 10h a 21h / 17h a 20h: Actividades varias.
20h: Cineween.
18.30h a 22.30h: Laberinto Del Terror.
Gran Canaria
CC La Ballena
Viernes 25 octubre - 17.30h a 20.30h
Talleres de costura y exhibiciones.
Sábado 26 octubre - 18.00h
Lanzarote
CC Open Mall
Sábado 26 octubre - 11h a 13h
Taller de Halloween.
CC Biosfera Plaza
Todo el mes de octubre - 18h a 20h
Photocall en Biosfera Box.
CC Rubicón
Viernes 25 octubre - 17h a 19h
Taller infantil Halloween.
Pasarela de moda familiar Otoño - Invierno.
CC Mogán Mall
Del 25 al 29 de octubre - 21h
Show Especial de la fuente de Halloween.
Fuerteventura
CC Rotondas
Viernes 25 octubre - 18.30h a 19.30h / 19.30h a 20.30h
Pequechef: Taller de cocina “juvenil”.
Sábado 26 octubre - 11.30h a 12.30h / 12.30h a 13.30h
Pequechef: taller de cocina.
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FOTO DE LA SEMANA
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Gracias a Luis del Departamento de Marketing por esta bonita foto de los helechos de Anaga, en Tenerife.
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