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OMÁSLOMÁS DESTACADO DE LA SEMANA
Y tú, ¿cómo te hablas?
El final de 2024 está casi a la vuelta de la esquina. Siempre que una etapa termina solemos mirar atrás y pensar en las decisiones que tomamos y las que no, lo que nos gustaría haber hecho, lo que nos ha pasado...
Seguramente muchas cosas en este año no han salido como esperabas. Seguramente se te quedó alguna promesa por cumplir o se te escapó más de una oportunidad o un logro sin alcanzar
Y aquí está lo importante de esto: ¿Cómo te hablas a ti mismo/a cuando las cosas no salen como planeaste?
Parece una pregunta absurda, pero es necesaria. Así como cuando una persona cercana a ti se equivoca y tratamos de ser empáticos y cautelosos a la hora de decirle las cosas... ¿por qué no hacemos lo mismo cuando se trata de nosotros?
A veces se nos hace muy fácil caer en el autosabotaje cuando las cosas no salen como hubiésemos querido o cuando cometemos esos pequeños errores que nos hacen humanos. “Me equivoqué”, “¿porqué dije eso?”, “siento que no sirvo”, “todo lo hago mal”... Basta.
No confundamos autosabotaje con la autocrítica. No se trata de evitar los errores ni de martirizarse por ellos. Se trata de hablarnos con compasión y cariño, de ayudarnos a ver los errores como enseñanzas y en pretender ser cada vez una persona mejor. El cómo te hablas es clave para cambiar por completo tu perspectiva.
Recuerda siempre que la relación más importante y duradera que tendrás en tu vida es la que tienes contigo.
En este balance de final de año háblate desde el cariño y el respeto, y, sobre todo, cuídate fá l bl
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