Loncheras para adolescentes (De 11 a 16 aรฑos) Opciรณn 2
Opciรณn 1
Opciรณn 3
- 1 sรกndwich de pejerrey con lechuga y tomate
- 1 barra de cereal
- 1 plรกtano
- Agua
- 1 vaso de yogur de fresas - 1 naranja
- 1 vaso de yogur de durazno
- Agua
- 5 pistachos
- 1 pera
Opciรณn 4 - 1 sรกndwich de pavo con acelga y apio - Agua - 6 fresas
- Agua
Opciรณn 7
Opciรณn 6 - Un pan tipo pizza con jamรณn de pavo y queso
- 8 uvas
- Agua
- 1 paquete de galletas de soda con queso fresco
- 1 mango
- Agua
Opciรณn 8
Opciรณn 5 - 1 paquete de galletas integrales con 1/4 de palta con cebolla, tomate y limรณn en cuadraditos - Agua
Opciรณn 9
Opciรณn 10
- Ensalada de plรกtano, chirimoya y melรณn
- 1/2 camote con corazones - 1 sรกndwich de pollo con cebolla, pollo, apio y limรณn de pollo con sillao
- 1 vaso de yogur natural
- Agua
- 1 lima
- 10 almendras
- 1 botella de agua
- 1 botella de agua
Opciรณn 11
Opciรณn 12
Opciรณn 13
Opciรณn 14
Opciรณn 15
- 1 tortilla de atรบn con tomate y cebolla
- 1 tortilla de maรญz rellena con lomo al jugo
- 1 paquete de galletas de soda
- Enrollado de jamรณn y queso
- 1 enrollado de pavo con espรกrragos
- 1 taza de plรกtano, papaya y gotas de limรณn
- 1 manzana
- Anchoveta
- 1 granadilla
- 1 ciruela
- 1 botella de agua
- 1 chirimoya
- 1 botella de agua
- 1 botella de agua
- 1 botella de agua
Opciรณn 16 - Leche con quinua - 4 higos - 1 botella de agua
Opciรณn 17
Opciรณn 18
- 1 taza de mote con queso - 1 taza de avena con en trozos durazno - 1 mango
- 2 rollos de jamรณn de pavo
- 1 botella de agua
- 1 botella de agua
Opciรณn 19 - 1 pan pita integral con huevo, tomate y un poco de mayonesa
Opciรณn 20 - 1 botella de agua
- 1 botella de agua
- 1 sรกndwich de pan de molde con saltado de pollo con cebolla y tomate
- 6 fresas
- 1 manzana verde