Loncheras nutritivas
De 6 a 10 años
Limonada + 1 pera + 1 pan integral con tortilla de huevo con alcachofa (2 claras más 1 yema)
Agua de manzana + 1 rodaja de piña + 2 tostadas con paté
Yogur con gelatina + 1 plátano + portobellos rellenos con jamón de pavo, queso y tomate
Refresco de cocona + 1 porción de sandía + 1 pan con jamón y paté
1 refresco + 1 durazno + 1 tajada de queque casero con frutos secos
Refresco de maracuyá + 1 melocotón + 1 pan francés con lomo al jugo
Naranjada + 1 pepino + 2 huevos rellenos de atún con verduras + 1/2 papa en trozos
Agua de cebada + 1 plátano de isla + 1 porción de causa de pollo con verduras y palta
Refresco de kiwicha + 8-10 uvas + 1 sándwich de pollo con nueces y queso
1 refresco + 1 manzana + 1 empanada de pollo
Jugo de lúcuma con leche + 1/2 taza de fresas + 1 pan pita con mermelada
Refresco de membrillo + 1 chirimoya chica + 1 pan integral con 1 hamburguesa casera de pavita con lechuga y tomate
Chicha morada + 1 mango pequeño + 1 pan pita con queso mozarella bajo en grasa, jamón y pimiento
Refresco de soya + 1 porción de papaya + 1 tortilla de papa con verduras
1 refresco + 1 pera + 1 porción de pudín de pan casero
Leche con avena + 6 galletas de avena + 1 puñado de frutos secos
Refresco de gelatina + 1 durazno + 1 triple de pan de molde con huevo, queso, tomate y lechuga
Leche con gelatina + 1 mandarina + 1 sándwich de pan de molde con atún, tomate y cebolla
Refresco de mango + 1 lima + 1 porción de pastel de choclo con carne molida
Avena con quinua y leche + 1 porción de melón + 1 pan con mantequilla