Seducción Magazine Número 2

Tony Medeiros

SEDUCCIÒN MAGAZINE NÚM. 2

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Contenido EDITORIAL. DESARROLLA UN ESTILO DE VIDA FUERTE E INTERESANTE ....................................... 3 ASESINOS DE RELACIONES ............................................................................................................ 6 CÓMO SER UN HOMBRE DE VERDAD.......................................................................................... 11 REVISIÓN DE “EL MACHO SEDUCTOR” ........................................................................................ 15 CITAS RÁPIDAS ............................................................................................................................ 17 TIPOS DE MACHO ALFA ............................................................................................................... 28 FALTA DE DESEO SEXUAL EN LA PAREJA ..................................................................................... 30 CONVIÉRTETE EN MULTIORGÁSMICO......................................................................................... 33 CÓMO AUMENTAR EL VOLUMEN DE TU EYACULACIÓN............................................................. 42 CÓMO CREAR TENSIÓN SEXUAL.................................................................................................. 45 INSATISFACCIÓN SEXUAL ............................................................................................................ 48 COSAS QUE NUNCA DEBES DECIRLE A TU PAREJA ...................................................................... 51 CÓMO RECUPERAR A MI MUJER, 5 CONSEJOS SIMPLES ............................................................ 56 RECUPERAR A MI EX MUJER; QUE DECIRLE AL CONTACTARLA .................................................. 59 CÓMO EVITAR EL DIVORCIO Y SALVAR TU MATRIMONIO .......................................................... 62 CÓMO HABLAR CON TUS HIJOS ACERCA DE TU DIVORCIO......................................................... 68 MUJERES QUE LLEVAN LOS PANTALONES EN LAS RELACIONES ................................................. 70 VIDA SEXUAL Y MATRIMONIOS SALUDABLES ............................................................................. 73 Libros a la venta en Amazon ....................................................................................................... 74

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EDITORIAL. DESARROLLA UN ESTILO DE VIDA FUERTE E INTERESANTE Si eres de esa clase de hombre de los que los demás se mantienen alejados porque emanas inseguridad por los cuatro costados y pareces más aburrido que una clase de matemáticas, vas a tener que trabajar en el desarrollo de un estilo de vida más interesante, así como en ganar un poco más de confianza en ti mismo.

No dejes que las mujeres interrumpan tu proceso de perseguir y lograr las cosas que deseas en la vida. Si no tienes un destino claramente marcado o un fuerte propósito en tu vida, será muy fácil que cualquier cosa te influya (como una mujer hermosa que entra en tu perímetro).

Tienes que estar tan sólidamente centrado en tu camino, en tus metas y en tu destino, que ninguna mujer pueda apartarte de ello. Sí, sé que el deseo de tener sexo es muy fuerte, que la carne es débil y que el hombre es un animal extremadamente sexual, pero tienes que darte cuenta de que el sexo no lo es todo. Sí, es algo genial, pero en última instancia, es sólo una parte de tu vida, una parte del equilibrio que debes conseguir.

Si estás todo el día pensando en sexo es porque no puedes conseguirlo y vas a parecer desesperado. Esto es lo que emanará tu comportamiento y las mujeres pueden olerlo. Pero si logras ser más fuerte, y tener sólidos propósitos en la vida, 3

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comenzarás a segregar feromonas naturales que te harán más atractivo para cualquier mujer.

Las mujeres desean desesperadamente encontrar hombres de verdad y están hartas de toparse con falsos machos sin ningún sentido del poder masculino. Los hombres seguirán sintiéndose confundidos al tratar con las mujeres porque no entienden todas las implicaciones derivadas de su propio comportamiento que les está apartando de un estilo de vida fuerte e interesante.

Estamos, sin saberlo, dejando de lado la programación social y las respuestas al comportamiento en nuestro camino hacia el verdadero éxito con las mujeres que pueden encajar en nuestro estilo de vida. Algunos hombres han "descubierto" cómo ser exitosos con las mujeres, algunos se convierten en seductores cuyo enfoque principal en la vida es "seducir" a las mujeres. Sin embargo, la mayoría de nosotros estamos viviendo vidas poco interesantes, y seguimos teniendo problemas para conseguir mujeres.

Para aquellos que comienzan su propósito de desarrollar un estilo de vida fuerte e interesante, las mujeres pueden ser un aspecto importante para el equilibrio de sus vidas, pero no son su motivación para querer convertirse en algo más.

Realmente desean agregar mucho valor al mundo y lo consiguen, con sus hechos. Las mujeres atractivas deben ser sólo una parte de tu universo orbital.

Aprende a convertirte en el centro de tu universo y a no entrar en la órbita de las mujeres, porque perderás mucho de tu propio carácter, y de tu eficacia.

Ninguna mujer en la tierra debe ser capaz de "cambiarte" para que tú puedas “tener la suerte” de estar a su lado, abandonando tu propio destino. Si puedes ser capaz de mantener este fuerte propósito y ser congruente con él donde quiera que vayas y cada segundo que vivas, las cosas mágicas comenzarán a suceder. La mayoría de los hombres enfocan todas sus energías y pierden el autocontrol cuando se enamoran. Ella no es tu mundo y no debes nunca dejar que controle tu futuro.

Cuando estás en tu camino y no te permites ser dominado por ninguna mujer ni por sus dramas, ella se sentirá más atraída por ti. Conviértete en un hombre interesante y fascinante y te darás cuenta de que cada mujer con la que te relacionas se enamorará de ti, se querrá casar contigo o experimentará una enorme satisfacción con todo lo que puedes darle. Ella no será capaz de explicar el nivel de atracción y deseo que siente por ti.

Esto te dará más confianza y una base más sólida desde la que basar tus futuras relaciones. Tú eres el estándar. Tú eres el hombre. Puedes invitar a otras mujeres a compartir tu realidad. Demasiados hombres son influenciados por los dramas de hermosas mujeres y por su edificación de esa realidad. Centrarte en tu propio universo es verdaderamente más importante que cualquier otra cosa para ti.

Concéntrate en tu camino y las mujeres llegarán a tu vida por sí mismas, sin tener que buscarlas. Biológica y naturalmente ellas deben entrar en tu realidad y no al revés. Muchas mujeres confiesan que en el fondo están cansadas de los 4

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hombres que básicamente entran en su realidad y hasta ellas saben que eso no es lo mejor para una relación. Tienes derecho a ser un hombre y a no dejar que la "realidad forzada" de la sociedad te anule y te haga operar en la ineficacia con las mujeres para siempre.

Esto a menudo significa decir "no" a aquellas mujeres que no encajan en la idea de la relación que deseas tener, o si suponen demasiado drama para ti. Esto se pone realmente interesante cuando pasas de alguna belleza por la que todos los hombres babean y les hace pensar en que si eres capaz de rechazarlas es porque sabes que eres un hombre que vale la pena. Tu gran autoestima y tu fuerte seguridad en ti mismo las atraerá hacia ti irremediablemente.

Si comienzas a entrar en la realidad de una mujer, tu relación con ella se desmoronará y dejarás de gustarle porque no es lo natural. Esto es parte de la razón por la que existe una tasa de divorcio del 50% en muchos países.

Aunque no lo reconozcan abiertamente, las mujeres desean desesperadamente que los hombres sigan siendo hombres. Las mujeres de la sociedad actual son más fuertes que antes, así que realmente tienes que ser congruente con tu propia realidad para poder tener éxito con ellas.

Si terminas casándote con una supermodelo cargada de problemas emocionales, probablemente termines divorciándote. Solo sería diversión pasajera. Pero si en cambio te casas con una mujer más tradicional sin todo el drama que las hermosas mujeres independientes traen consigo, la relación podrá durar mucho más. Creo que divorciarse no entra en los planes de ningún hombre y pienso que la mayoría de los hombres deseamos compartir nuestra forma de vida con una mujer que sea capaz de apoyarnos e inspirarlos en vez de anularnos y arrastrarnos hacia lo que no queremos ser. ¿Y qué puedes hacer tú para mejorar como hombre? Desarrollar un estilo de vida fuerte e interesante.

Esto te puede interesar; “MACHOS ALFA, SEDUCCIÓN Y LIDERAZGO” “SEDUCCIÓN, LIDERAZGO Y MACHOS ALFA”

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ASESINOS DE RELACIONES Si una relación vive o muere depende en gran medida de los individuos involucrados. Lo que se considera un asesino de la relación insuperable por una persona será sólo un reto menor para otra.

Toma como ejemplo la infidelidad. Algunas relaciones sobreviven e incluso prosperan tras el reconocimiento de uno o incluso ambos miembros de la pareja de haber buscado sexo fuera del matrimonio. Pero lo cierto es que la fidelidad es fundamental para un matrimonio saludable.

Aquello que puede destruir totalmente un matrimonio puede ser perfectamente aceptable en otro, tan sólo depende de las características de los individuos involucrados, y en algunos casos, del momento en que los acontecimientos ocurran.

Vamos a repasar ahora algunos de los “asesinos de relaciones” más comunes: — Uno de los asesinos de relaciones más grandes que existen es definitivamente la infidelidad. Muchas personas luchan para entender y llegar a un acuerdo con tal traición, pero lo más importante y casi siempre imposible, es volver a recuperar la confianza en tu pareja.

— El abuso es algo que se tolera demasiado a menudo. Nadie debe ser sometido a ningún tipo de abuso físico, emocional o financiero. Sólo hay un consejo valido para alguien que está en una relación abusiva y es salir de ella, incluso si el abuso es sólo ocasional. El abuso ocasional es igual de inaceptable que el contínuo y con el tiempo no hará más que empeorar.

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— La falta de capacidad para comunicarse es un asesino de relaciones letal.

Muchos matrimonios han fracasado debido a la falta de comprensión y la incapacidad total para comunicarse. A menudo todo lo que se necesita es que las parejas aprendan a escucharse el uno al otro y muchos matrimonios perfectamente buenos podrían ser salvados con este sencillo consejo.

— La confianza es muy importante en cualquier relación. Si no existe confianza, es muy difícil mantener una relación viva. La infidelidad, el juego, la bebida, las drogas y el dinero son razones fuertes y convincentes para no confiar en tu pareja (entre muchos otros). Un matrimonio sólo puede salvarse si se elimina la razón de la falta de confianza y ambas partes están dispuestas a perdonar y a olvidar. A menos que logres dejar de lado el pasado, no seras capaz de mirar hacia el futuro.

— Los celos pueden existir a menudo cuando uno de los miembros de la pareja sigue siendo amigable con alguien con quien tuvo una relación o cuando tenemos hijos y todo el tiempo en pareja es eliminado. Algunos padres pueden llegar a tener celos de sus hijos por acaparar toda la atención de sus parejas.

Obviamente, la fuente de los celos no siempre puede ser eliminada. Se puede dejar de ver a las anteriores parejas, pero no se puede ni se debe, como es obvio, lanzar al bebé por la ventana o echar a tus hijos de casa. Bromas aparte, para resolver el problema de los celos se debe echar mano de la comunicación, discutir y comprender las razones de los celos y conjuntamente elaborar un plan de acción para que los celos no destruyan la relación.

— Con demasiada frecuencia, el romance inicial de cualquier relación, suele nublar el juicio de las personas cuando se trata de lo que ambos esperan de la vida. Un ejemplo simple son los niños. ¿Cuántas mujeres se casan sabiendo que no quieren tener hijos o por lo menos de momento, pero no se lo dicen a sus esposos? Es muy importante ir siempre de frente, con la sinceridad por bandera.

A veces el problema es que uno de los miembros de la pareja es mucho más ambicioso que el otro o simplemente quiere cosas diferentes de la vida. Las parejas tienen que ser totalmente honestas entre sí, antes y después del matrimonio, para asegurarse de que los sueños y deseos de ambas partes se pueden cumplir y efectivamente se cumplan.

— Las cuestiones financieras suponen una gran presión para cualquier relación.

Las parejas a menudo se divorcian debido a la falta de dinero cuando lo que realmente necesitan hacer es resolver el problema central. Y las estadísticas, obviamente, muestran que las finanzas son mucho más problematicas una vez que están divorciados.

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— Aunque pueda parecer extraño, lo cierto es que muchas personas casadas se sienten solas, especialmente cuando sus compañeros trabajan largas horas y/o pasan períodos de tiempo lejos de casa. En cualquier relación debe existir un equilibrio entre el trabajo, el tiempo personal y el tiempo con la familia/pareja.

— La falta de intimidad a menudo puede hacer que nos sintamos inútiles, indeseados y no amados. Incluso si las relaciones sexuales han disminuido o cesado por completo, una relación todavía puede sobrevivir a través de otros tipos de intimidad, como los besos, los abrazos o las caricias. Una vez que la intimidad cesa en cualquier forma, solemos sentir que ya no somos deseados y es posible que pensemos en buscar afecto fuera del matrimonio.

— Muchas personas confiesan que piensan que su matrimonio ha terminado cuando ya no sienten que son una persona especial en la vida de su pareja. Esto puede llegar a ser un gran problema cuando una pareja se casa y el romance llega a su fin. No más flores, cenas románticas, conversaciones interminables aprendiendo todo el uno sobre el otro. Tal vez los regalos y el esfuerzo hayan pasado a hacer felices a los niños, que son ahora la prioridad. Por supuesto, la respuesta es mucho más simple que dirigirse a los tribunales y pedir el divorcio.

Comienza por hacer un esfuerzo y pasar más tiempo de calidad como pareja, para traer los buenos tiempos de vuelta. Después de todo eso es justo lo que tendrías que hacer si fueras a empezar ahora la relación.

— La ruptura de un matrimonio a largo plazo en ocasiones puede ser el resultado de que los hijos se emancipen y salgan de casa. Las vidas de las parejas que tienen hijos temprano en sus matrimonios giran totalmente alrededor de los niños. Una vez que los niños han crecido y se van de casa, los padres ya no están cómodos sin su compañía y simplemente no saben qué hacer en pareja.

A medida que los niños crecen, es vital que las parejas comiencen a pasar más tiempo juntos, sin importar lo complicado que esto sea y aprendan a disfrutar de la compañía mutua, sin los niños.

— Descuidar nuestro aspecto puede ser un asesino de la relación, especialmente si eras realmente atractivo cuando te casaste. Cuando estamos en pareja nos acomodamos y creemos que ya no es necesario esforzarnos por lucir bien y esto puede acabar siendo muy negativo para el futuro del matrimonio.

Esta no es más que una breve lista de razones por las que los matrimonios podrían fallar y sólo porque algo este en la lista no significa que lo vaya a hacer con total seguridad. Al igual que las personas, cada matrimonio es único. La verdadera clave para salvar un matrimonio es la comprensión de lo que está 8

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causando que sientas que tu matrimonio está fallando, reconocer qué acciones debes tomar para mejorarlo y tener la determinación y el deseo de hacerlo. Para casi todos los casos, aprender a comunicarse es fundamental, si realmente quieres salvar tu matrimonio.

Esto puede que te guste; “COMO CONQUISTAR A LA CHICA DE TUS SUEÑOS, APRENDE A SEDUCIR A LA MUJER QUE TÚ QUIERAS”

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CÓMO SER UN HOMBRE DE VERDAD Desde el final de la era industrial, los hombres han carecido de modelos masculinos apropiados. Como consecuencia del incremento de trabajos de “cuello blanco”, nuestras manos se han vuelto suaves y nuestra voluntad débil.

Nos hemos convertido en siervos del mundo corporativo, carentes de honor y de escrúpulos, siempre buscando a alguien para apuñalar y poder escalar y llegar a la cima del éxito financiero. ¿Dónde están los verdaderos hombres de antes? Los que trabajaban duro todo el día hasta que sus músculos ardían, los que tenían callos en sus manos y ampollas en sus pies, aquellos hombres que atraían a las mujeres a primera vista. La respuesta es: "Todos están muertos. Ya no hay hombres como los de antes.”

Los verdaderos hombres pueden haber muerto, pero sus lecciones y enseñanzas perviven. Aprendamos de nuestros antepasados lo que significa ser hombres de verdad.

Un hombre de verdad debe ser audaz En la filosofía china, el cuerpo de un hombre se compone principalmente de Yang , la esencia de la energía masculina, que representa el vigor y la vitalidad. Yang es contundente, es el agresor, y está simbolizado por el fuego y el calor. Las mujeres, por otro lado, están compuestas por Yin, la energía refrescante y receptiva que todo lo inunda. Yin es sutil, es el receptor, y está representado por el agua que fluye.

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Como hombre, es tu deber representar la esencia del Yang. No hay tiempo para andarse con rodeos, siendo demasiado tímido para pedir lo que quieres. Además debes de estar seguro de ti mismo. Tienes que ser atrevido. Es tu deber ser audaz. Eres el Yang, el agresor. Si quieres conocer a una mujer, tienes que acercarte tú a ella. No puedes esperar a que sea ella quien haga el primer movimiento, porque ella es Yin. Es la tímida y receptiva, y está esperando a que tú te acerques. Déjala ser el Yin, no trates de revertir papeles y ser un hombre tímido que ni siquiera puede decir “Hola”.

Las mujeres se sienten atraídas por los hombres fuertes, en los que puedan apoyarse, un hombro en el que llorar. La audacia es una representación de esa fuerza interior. Podemos definir la audacia como "el coraje para actuar", convirtiendo el miedo en fuerza, aceptando el rechazo y el dolor como una consecuencia natural de atreverte a lograr tus sueños.

La audacia también se aplica a los negocios y a la vida en general. El británico Special Air Service (SAS) tiene como lema: "Who Dares Wins" que significa ”Quien arriesga gana”. Si posees inteligencia, valor y tenacidad, entonces tienes muchas posibilidades de lograr el éxito en tu vida. Y como dijo el filósofo alemán, Johann Wolfgang von Goethe: "Todo lo que puedas hacer o soñar, puedes empezarlo ya. La audacia tiene genio, poder y magia en ella."

Un hombre de verdad debe vivir con honor El honor es una gran virtud. Poseer honor significa estar comprometido a seguir un conjunto específico de directrices morales. La gente confía en la palabra de una persona honorable como una garantía de rendimiento moral futuro. Hoy en día, a veces usamos la palabra 'Integridad' para referirnos al honor.

Aprender a vivir con honor te ayudará a ser más hombre. Tus promesas deben ser compromisos solemnes que mantendrás, sin importar qué ocurra. Tu palabra debe ser tan pura como el oro.

Construir una reputación honorable no es tarea fácil. Significa un compromiso total para defender tu integridad y vivir tu vida mediante principios morales definidos. Si tienes éxito, tu buen nombre se extenderá. Todos te reconocerán como una persona de confianza, con quien se puede contar para hacerse cargo de las mayores responsabilidades y revelarle los secretos más confidenciales.

Asumir más responsabilidades y secretos puede elevar tu vida a nuevos niveles de prosperidad y abundancia. Pero ten cuidado si alguna vez rompes esa confianza al cometer un sólo acto egoísta o perverso, ya que podría llevarte toda la vida volver a restablecerla, puedes destruirla de la noche a la mañana.

En la actual “Era de la Comunicación”, las buenas noticias viajan rápido y las malas noticias aún más deprisa. La única manera de detener las malas noticias es no permitir nunca que se creen. Así que ten siempre en cuenta que los demás escuchan lo que dices, pero observan lo que haces.

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Empieza hoy mismo a cambiar, ponte en pie y se audaz en la defensa de tu honor. Adhiérete a tus principios. Nunca hagas nada que comprometa tu integridad y la confianza que los demás han depositado en ti. A cambio de tus esfuerzos, crearás más flujo en tu vida; las oportunidades te llegarán más rápido y serás más abundante. Tendrás la ocasión de vivir tu vida en su máximo potencial y esplendor. Así que debes ser un hombre de honor, tu vida depende de ello.

Un hombre de verdad debe ser magnánimo Magnánimo significa tener una naturaleza generosa, indulgente y noble. En pocas palabras, las personas magnánimas tienen un gran corazón. Son bondadosos, filantrópicos y benevolentes. Un caballero magnánimo da generosamente y no espera nada a cambio. Es feliz simplemente viendo felices a los que le rodean. Es un conversador intrigante y hace bromas para hacer reír a los demás.

La magnanimidad de un hombre le hace no ofenderse fácilmente con las palabras y acciones de los demás. Cualquier cosa potencialmente ofensiva la puede ver como lo que en realidad es, como el viento que pasa a través de los árboles. Como el bambú, nunca se romperá, tan sólo se doblará en la dirección del viento.

Cuando hayas dominado la magnanimidad, comprenderás intuitivamente que existe una “Ley de Retornos Aumentados” en el universo que dice: "Lo que tú des, volverá hacia ti multiplicado por diez". Por ejemplo, si con engaños logras sacarle a alguien 500 euros, en algún momento más adelante, tú perderás 5000.

Del mismo modo, si le das 200 euros a alguien que le hace verdadera falta, esa bondad te permitirá disponer en el futuro de otros 2000 euros de nuevo, tal vez a través de un negocio o en una ganancia inesperada en la lotería. Si decides dejar que la codicia salga de ti, manipulas a otros en tu beneficio y te niegas a ayudar a los necesitados, sólo puedes esperar que la pobreza, el odio y la decepción se crucen en tu camino. Cosechas lo que siembras. Esta es una ley universal. Un hombre magnánimo sabe que ayudar a los demás no agota sus recursos, sino más bien debido a la Ley de Retornos Aumentados, multiplicará sus recursos por diez, lo que le permitirá hacer más bien al mundo. Al ayudar a los demás, también te estarás ayudando a ti mismo. Desarrolla el hábito de resolver los problemas de otros y te convertirás en una persona más generativa.

Produce y contribuye más que el tipo promedio, y así ganarás más porque estarás entregando más valor a los demás.

Empieza con pequeños pasos a partir de hoy mismo, para conseguir que estas características formen parte de tu carácter. Ayuda a alguien necesitado, cumple una promesa, atrévete a hablar. Desafíate a ti mismo para convertirte en un hombre de verdad: se atrevido, se honorable, se magnánimo.

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REVISIÓN DE “EL MACHO SEDUCTOR” “Por fin, una guía de conquistar mujeres escrita para los hombres por alguien que realmente sabe lo que las mujeres piensan y quieren... ¡Andrés Orraca! " La guía de Andrés Orraca, llamada “El Macho Seductor”, revela por primera vez todos los trucos sucios que las mujeres juegan con los hombres y describe exactamente cómo un hombre puede utilizar técnicas especiales para atraer y seducir a la mujer o mujeres de su elección.

Preguntas que nos han confundido a nosotros los chicos durante años finalmente tienen respuesta, como: - Qué piensan las mujeres cuando nos acercamos y empezamos a hablar con ellas y cómo podemos utilizar esta información para nuestro beneficio.

- Las cosas por las que las chicas REALMENTE se preocupan más - no buen aspecto o coches rápidos.

- Cómo crear una química sexual con una mujer sin ser un macho alfa arrogante o el buen tipo que siempre termina en último lugar.

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La guía El Macho Seductor se está ampliando y actualmente se encuentra en 5 gruesos volúmenes de información para llevarte al siguiente nivel. ¡Mas el audio libro!

Cada uno cubre la atracción, seducción y juego citas en detalle y describe todo lo que los chicos deben y no deben hacer para tener éxito en el campo.

Aunque estoy seguro de que Andrés Orraca ha recibido algunas críticas serias por parte del mundo femenino por revelar todo lo que tiene, ¡estoy seguro de las masivas gracias de cientos de hombres agradecidos por todas partes le proveerá un poco de consuelo!

Todas las 5 ediciones más los audios de la guía más vendida están disponibles para su descarga inmediata en ElMachoSeductor.com ¡Ahora!

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CITAS RÁPIDAS Decide de antemano lo que estás buscando en la experiencia de las citas rápidas. Hacer nuevos amigos para salir en un par de citas informales, por ejemplo, es realmente algo diferente a buscar celosamente una alma gemela con quien tener hijos.

En una cita rápida, se te bombardea con una cantidad gigantesca de información personal en muy poco tiempo. Esto puede ser un poco abrumador, especialmente cuando estás evaluando para elegir qué persona te gustaría volver a ver.

Como solo tienes unos pocos minutos, céntrate en lo básico: cómo siente la vida esa persona y si está o no satisfecha con ella. El éxito o fracaso de la cita dependerá de las pequeñas cosas que el otro haga o diga, al igual que en una situación de citas convencional.

Cada cual se prepara para las citas de diferentes maneras, pero sin embargo, la estructura única de las citas rápidas requiere que al menos tengas una pequeña idea de tus preferencias de citas. Antes de ir a la sesión, formula una noción de tus gustos y aversiones.

Puede ser útil construir una lista: elimina los caprichos de la personalidad que te irritan y las "trampas" posibles, rasgos o hábitos que nunca desearías encontrar en una persona con la que salgas. Si alguna de tus citas rápidas muestra estos rasgos, entonces puedes eliminarlas rápidamente como compañeras factibles.

También ayuda a componer una breve lista mental de rasgos favorables, ya sea cosas que amas, o cosas que te gustaría experimentar mientras estás saliendo con alguien. Recuerda que nunca está de más ser un poco aventurero.

Así es como funciona: hombres y mujeres interesados se reúnen en un lugar preestablecido. Mientras las mujeres se sientan en mesas individuales, los hombres se van sentando frente a ellas a intervalos de 10 minutos hasta que se hayan encontrado y hablado con cada mujer de la estancia. Al final de la noche, 17

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le permite al organizador del evento saber qué personas están interesadas en verse de nuevo, y les da la información de contacto. ¡Lo que elijas hacer a continuación depende de ti!

Durante un evento de citas rápidas, demasiadas personas pretenden ser alguien que no es con la esperanza de lograr que más personas se interesen por ellas, y así lograr más citas. Podrían conseguir más citas, pero perderán el tiempo de todos.

Piénsalo de esta manera: si deseas encontrar a alguien con quien puedas salir a la larga o tener algunas citas, debes gustarle por lo que eres. Comunica quién eres desde la misma cita de inicio, y no solo descubrirás a alguien, descubrirás a la persona correcta.

Lo divertido de las citas rápidas es que solo tienes de seis a diez minutos para decidir a quién ves como material para una relación. Es mejor que lo aproveches al máximo y tengas un par de preguntas sólidas organizadas. ¡También es ventajoso tener respuestas para estas preguntas listas! Piensa en los tipos más comunes de preguntas que es más probable que se te formulen y crea una respuesta corta para cada una de ellas. No hay nada peor que buscar las palabras correctas cuando solo tienes unos minutos para lograr esa impresión inicial tan importante.

También es una gran idea preparar un mini "Informe personal", una (realmente) breve historia de 1 a 2 minutos sobre ti que resalte algunos aspectos favorables de tu personalidad. Apréndetela de memoria.

Decide lo que buscas en la otra persona Si consideras tu futuro, ¿qué te viene primero a la mente? ¿Lo imaginas claramente? Todos deseamos encontrar un alma gemela y tener una familia y algunos de nosotros pasamos muchos años de nuestras vidas buscando al individuo adecuado.

Entonces, ¿quién es este individuo correcto? ¿Nuestra pareja perfecta? En primer lugar, es crucial para aclarar la imagen de la persona que deseas convertir en tu pareja.

Todos entendemos que nadie es perfecto, por lo que es imposible encontrar un individuo perfecto, aunque puede ser posible encontrar a alguien que sea perfecto para ti. Sin embargo, para hacerlo, debes entender por ti mismo cuáles son las cualidades que estás buscando y como debe ser tu pareja perfecta.

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Las cualidades que buscas Vamos a ver ahora una lista de algunos de los criterios más cruciales que puedes considerar al elegir tu pareja perfecta.

— Personalidad ¿Serías feliz con alguien callado y tímido o hablador y sociable? ¿Intenso y lógico o tolerante y suave? ¿Te atraen las personas que son serias o divertidas? ¿Te gustaría alguien que sea independiente y fuerte o alguien que te permita llegar a una decisión? ¿Preferirías a alguien amable o alguien que siempre dice lo que siente?

— Inteligencia Nadie quiere terminar con alguien que esté por debajo de ellos en inteligencia, pero tampoco querrás terminar con un genio. Estudios recientes demuestran que a las parejas les va mejor cuando se las compara con alguien similar, ya sean genios, promedio o inferiores al promedio. Simplemente ten en cuenta que las personas poseemos no solo un grado diferente de inteligencia sino también diferentes tipos. Entonces algunos individuos tienen una memoria increíble de hecho, mientras que otras personas tienen una gran aptitud para los idiomas.

— Apariencia Si bien sería demasiado tonto basar tus sentimientos en la apariencia de tus potenciales individuales, debe tenerse en cuenta al definir una imagen de tu pareja perfecta. La belleza es realmente relativa, y lo que piensas acerca de lo bello y atractivo puede no serlo por puntos de vista comunes. Por lo tanto, debes confiar únicamente en tus preferencias y determinar una apariencia con la que te sientas satisfecho.

— Carácter ¿Podrías vivir con alguien que te mienta, te haga trampas, que no sea confiable? ¿Qué tan crucial es para ti que tu pareja nunca robe, mienta o actúe sin demostrar responsabilidad? Estos rasgos principales de carácter, así como muchos otros, son algo que debe tenerse en cuenta a la hora de seleccionar un compañero.

— Creencias religiosas Quizás no solo creencias, sino también espiritualidad. Dado que la espiritualidad se refiere a la fe interna y las creencias profundas. Si eres espiritual en un nivel 19

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diferente, por ejemplo, uno de los dos es creyente y el otro ateo, puede causar algunas diferencias irreconciliables más adelante en la relación. Del mismo modo, que cada uno pertenezca a religiones diferentes también puede causar algunos problemas. Así que esto es absolutamente algo que debes tener en cuenta cuando eliges compañero.

— Ambición Es sumamente crucial para dos personas que planean construir juntos un futuro feliz, tener el mismo nivel de ambición, de lo contrario, con el tiempo ninguno de ellos estará satisfecho. Está bien si ambos desean ser despreocupados siempre que estén de acuerdo. Si cada uno tiene diferentes niveles de conducción interior, esto puede causar conflicto y frustración. Sin embargo, si su nivel de ambición es similar, puede unirlos mientras se esfuerzan por lograr sus objetivos.

— Química Es algo inexplicable lo que hace que las personas deseen estar juntas, mirándose a los ojos, enamorándose. Es difícil explicar cómo funciona, pero sin duda puedes sentir si esto pasa o no.

— Crianza de los hijos ¿Es crucial para ti tener hijos? Si es así, es imperativo para una relación estable y feliz que tu pareja tenga un objetivo similar y si vuestros puntos de vista sobre la crianza de los niños son similares, seguramente será realmente útil para la relación.

Existen estándares mucho más generales para elegir un compañero, particularmente si eliges a la persona con la que deseas pasar el resto de tu vida y envejecer juntos, y algunos criterios pueden ser solo personales pero que son cruciales para ti. Por lo tanto, siempre que comprendas lo que quieres de una relación y tengas una imagen clara de tu futura pareja y la relación que deseas construir, tienes más posibilidades de elegir a la persona correcta para ti.

Las relaciones y el matrimonio se basan en amor, apoyo y comprensión. Debería brindarte placer y convertirte en el mejor individuo que puedas ser; debe ser agradable para los dos y ser saludable. Y depende de ti tomar la decisión correcta desde el principio o acabar eligiendo a la persona equivocada. No es 20

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necesario al cien por cien, pero cuantos más rasgos similares tengáis, más sencillo será para vosotros comprenderos el uno al otro y construir una relación feliz. Hay un famoso dicho que reza: "Los opuestos se atraen". Realmente lo hacen, pero las diferencias preciosas que nos atraen tanto al uno como al otro en el comienzo de la relación pueden ser las mismas cosas con las que es tan difícil convivir y que deberás aceptar día tras día más adelante. Así que es crucial para ti decidir lo que prefieres: una relación apasionada pero quizás breve o una relación estable y feliz a lo largo de los años, la relación en la que realmente podéis envejecer juntos y vivir felices para siempre.

Investiga de antemano sobre el código de vestimenta si no es algo evidente dado el lugar de la cita. El estilo "casual" es comúnmente la norma, mientras que un club privado o un bar elegante se merecen una apariencia más sofisticada.

En una primera cita con una persona, a diferencia de varias docenas de citas rápidas, considera qué usarías para este ajuste específico. Comprende las reglas del procedimiento de las citas rápidas. Si bien estas serán revisadas antes del comienzo del evento, es crucial aceptar que no puedes pedir ninguna cita o solicitar información de contacto personal durante la parte de conversación del evento. Tampoco puedes salir de una conversación aburrida antes de que se haya cumplido el tiempo.

Echa un vistazo a la ubicación del evento de citas rápidas antes de comprometerte con un atuendo. Si la ubicación es informal y relajada, usa algo que sea apropiado en una primera cita en ese lugar. Sin embargo, si la ubicación es exclusiva, de moda o de alta gama, asegúrate de elegir tu ropa de forma adecuada. Asimismo, considera qué mensaje deseas presentar en la primera cita: con 10 o más personas.

Intenta usar algo inusual que sobresalga para que tus citas te recuerden como "el que llevaba el bonito collar". Hay muchos consejos para asegurar que obtengas lo mejor de las citas rápidas.

Las citas rápidas casi siempre se llevan a cabo de la misma manera, con algunas variaciones en la colocación de las citas, el límite de tiempo y poco más. En la mayoría de los casos, las mujeres se sientan y permanecen quietas durante el evento. Una vez que suena una campana o algo similar, los hombres se sientan frente a una de las mujeres. Las parejas tienen una determinada cantidad de tiempo para conversar entre ellas. Fiel a su nombre, las citas rápidas comúnmente solo permiten unos minutos por "cita", de modo que todos en la sala tienen la oportunidad de conocerse. Cuando la campana suena una vez más, los hombres se levantan y se mueven hacia un lado para comenzar una nueva "cita".

Técnicas de puntuación En la mayoría de los eventos de citas rápidas, se entregará una tarjeta y un bolígrafo a cada uno de los participantes. En esta tarjeta deben puntuar o calificar 21

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cada una de sus citas para una referencia futura. Esto es crucial, ya que pueden encontrarse con hasta 20 personas en una noche y es posible que no recuerden el nombre de la persona que más les gustó. La clasificación debe hacerse discretamente. Pueden puntuarse cosas tales como la apariencia, la conversación e incluso cualquier tipo de brillo o atracción inmediata que se haya sentido hacia la cita.

Reglas del encuentro Aunque unos minutos no es mucho tiempo para ahondar en una conversación profunda, con frecuencia producirá una primera impresión suficiente para poder juzgar si podéis ser o no compatibles. De todos modos, hay algunas cosas que están fuera de los límites de discusión. La primera es la profesión. Esto se debe a que con demasiada frecuencia una cita hará un juicio instantáneo sobre el trabajo de un individuo sin llegar a conocerlo realmente. También, de dónde es, para descartar a aquellos que simplemente quieren salir con alguien de su zona más próxima. Además nunca se debe intercambiar o solicitar información de contacto. El objetivo de las citas rápidas es conocer a tantas personas como sea posible para encontrar a alguien compatible, por lo tanto, habla sobre los intereses o las actividades preferidas, los alimentos o los pasatiempos.

Tienes unos minutos para hablar de cualquier cosa que te surja en la cabeza con esa persona del sexo opuesto. Antes de que comience la carrera, te dan un pedazo de papel y te piden que escribas tu nombre, número y categoría de edad en la parte superior. Luego, colocas el nombre de cada chica que conoces esa noche y después de la conversación, debes marcar cada nombre con "me interesa", "no me interesa" o "simplemente amigos". Al final de la noche, se te presenta la oportunidad de finalizar tus pensamientos y entregar la hoja de papel al organizador, quien registrará los resultados en los próximos días. El organizador busca si hay coincidencias.

El organizador de citas rápidas se pone en contacto con ambas partes y proporciona los números correspondientes para que se contacten si así lo desean.

Lo más importante; sé tú mismo. Lo cual, comprensiblemente, puede ser difícil en una situación de alto estrés como es una primera cita, multiplicada por la cantidad de personas con las que te encuentres esa noche. Sin embargo, ser tú mismo es imprescindible para acelerar el éxito en las citas, especialmente si estás buscando un compromiso a largo plazo.

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¿Te gustaría conocer a alguien que finja ser quien no es simplemente para obtener una cita? Naturalmente que no. Así que si todos son sinceros, estarás seguro de saber que todos los demás con los que te estás cruzando son como realmente los ves, y si deseas encontrarte otra vez fuera del evento de citas rápidas, es porque existe un auténtico interés.

La primera impresión Recuerda que nunca tienes una segunda oportunidad para lograr una primera impresión sorprendente. ¿Has conocido a alguien y te has marchado con la sensación de "perdedor" en mente? ¿Tienes miedo de que siendo tú mismo los demás no te quieran o entiendan? Bueno, deja que tus problemas y miedos se desvanezcan al descubrir cómo causar una primera impresión increíble y duradera en los demás poniendo en práctica los siguientes consejos.

— Sé positivo y extrovertido Cuando un individuo se da cuenta de que alguien tiene esas cualidades, le resulta más fácil hablar y se muestra mucho más acogedor. Dale la mano a las personas que te presenten. Si eres culturalmente consciente de que algunos grupos no tocan al sexo opuesto, puedes optar por no hacerlo, pero en casi todo el mundo, la mayoría de las personas se dan la mano.

— La postura adecuada es crucial El lenguaje corporal puede decir mucho sobre tu estado de ánimo y nivel de seguridad. Siempre debes pararte derecho y erguido, tal vez con una mano en la cadera, si deseas transmitir que eres una persona fuerte, segura de sí misma y merecedora de atención. Nunca te inquietes.

Mantén las manos a los lados o en tu regazo. No te muerdas las uñas, ni te retuerzas el cabello, ni arrugues una servilleta con las manos.

— Relájate La presión es muy importante, pero tampoco tienes que verte como un robot.

Siéntate derecho, pero no seas tan inflexible que te caerías si te empujaran. Es como cuando se afirma que un animal puede oler tu miedo; los demás pueden saber si estás inquieto.

— Simplemente se tú mismo No trates de impresionar a nadie, deja que tu verdadera personalidad haga el trabajo.

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— Sonríe Particularmente cuando conoces a alguien por primera vez. No es esencial mostrar los dientes, simplemente una sonrisa significativa servirá. Ten cuidado de no pasar demasiado rápido de una sonrisa a una cara seria, o los demás sentirán que eres falso o que no te gustan.

— Crea contacto visual Permanece centrado en la persona con la que estás hablando y no en cualquier otra cosa, para evitar que se sientan no valorados y no deseados. Con frecuencia, si un individuo tiene un problema en los ojos, se desanima por esto.

En estos casos, céntrate en la nariz o en la boca de estas personas.

— Siempre se cierto y demuestra tu personalidad única Si esto incluye ir a la moda o no, dependerá de ti. Si deseas lograr una buena primera impresión acerca de ti mismo, se tú mismo. Piensa en tu aseo y en la limpieza de tu ropa. Sé consciente de tus accesorios y de lo que dirán sobre ti.

— Ten algo de humor Las personas que intentan ser graciosas NO son graciosas. Los individuos verdaderamente divertidos son solo ellos mismos y el humor lo demuestra. No utilices chistes o gracias poco convincentes. Sé intrigante.

— Utiliza un poco de sentido común cuando hables A la mayoría de las damas no les interesará que les cuentes tu última pelea en el bar o cuántas cervezas puedes beber. Del mismo modo, la mayoría de los muchachos no querrán escuchar historias sobre las monadas que hizo su gatito o cuánto aman los zapatos. Si intentas atraerla, intrígala.

— Haz uso de un buen perfume o colonia Esto se explica por sí mismo. Recuerda el dicho que reza "un poco vale mucho" y "demasiado nunca es bueno". En ese sentido, es mejor no usar nada en absoluto o, si es necesario, rociarlo a distancia y esperar unos segundos antes de caminar por el área rociada.

— La higiene es importante Esto es súper crucial. Puede parecer excesivamente básico, pero siempre dúchate diariamente y usa ropa limpia y fresca. Del mismo modo, debes cepillarte los dientes varias veces al día y asegurarte de usar desodorante y/o 24

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antitranspirante, si es necesario, especialmente si te encuentras con alguien que pueda ponerte nervioso.

— Concluye con una buena despedida Demuéstrale que lo pasaste realmente bien y que te gustaría volver a verla, si ella también lo desea. Ellas no solo quieren pasar un buen rato, sino que también anhelan saber que tú también lo has pasado bien. Quieren esa tranquilidad.

— Sé tú mismo No hagas creer que eres alguien que no eres, o estarás atascado con esa etiqueta para siempre.

— Recuerda el nombre de las personas que conoces Si el nombre es inusual, incluso puede pedirles que te lo deletreen, como una forma de ayudarte a memorizarlo.

— Crea una conversación sobre algo adecuado en la situación Recuerda lo que te han dicho y así podrás hacer más preguntas sobre algún tema. No te jactes. Discute sobre tus intereses y pasatiempos. Pregúntale a la otra persona cuáles son sus hobbies y aficiones: ¡siempre es un comienzo de conversación increíble!

— Permanece positivo Cuando hablas mal de alguien, la persona con la que hablas se da cuenta de que ella será la siguiente. Nunca, nunca hables sobre tus relaciones pasadas.

Es un tema demasiado personal. Si te preguntan, di "Prefiero que hablemos sobre ti y lo que te importa".

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Expectativas Mantén unas expectativas razonables del resultado final. No todas las personas que te atraen van a corresponderte. No lo tomes como algo personal. Las razones por las que las citas pueden ser tan frustrantes es que muchos de nosotros esperamos magia. Anticipamos la química, el cumplido, la dedicación y la conversación astuta. Y lo esperamos todo de inmediato. Mantener expectativas saludables en una cita no significa rebajar tus estándares o alterar tu moral. Más bien, significa llegar a la mesa con una mente abierta y dejar que las relaciones se desarrollen naturalmente a su manera y en su propio tiempo.

Si con frecuencia te sientes decepcionado después de las citas, podrías estar manifestando tu propio destino. Prueba estos consejos para ayudarte a recalibrar tu escala de anticipación de las citas.

— Prepárate para el éxito Mira las citas como una oportunidad para compartir una sola noche conociendo a algunas personas nuevas. Eso es. Si sigue una segunda cita, ¡increíble! Si los fuegos artificiales explotan, ¡aún mejor! El romance floreciente es una ventaja de una cita, no un requisito.

— Conviértete en un romántico realista Tener expectativas sensatas no significa volverse amargo y hastiado. Es posible mantener tu corazón abierto y tu espíritu optimista, incluso mientras te mantienes firme y práctico. Comprende que tu cita no te debe nada.

Al comienzo de conocerse, lo único que se exige es que tu cita te trate con amabilidad durante el tiempo que paséis juntos. Tu cita no te debe una segunda cita. Tu cita no te debe una llamada telefónica más adelante. Tu cita no te debe una explicación de por qué no desea volver a verte.

— Se honesto acerca de cuánto puedes o no puedes dar Si no tienes ganas de besarte en la siguiente cita, no lo hagas. Si no puedes pagar una cena cara, no lo hagas. Si estás cansado y deseas acostarte después de la cena, ve a tu casa y metete en la cama. Si no deseas tener relaciones sexuales fuera de una relación monógama, no tienes por qué hacerlo. Dar más de lo que estás listo para dar es algo que seguro te dejará resentido y desconsolado. Deja que la relación se revele en lugar de tratar de dirigirla hacia donde crees que debería ir. No tienes forma de reconocer hacia dónde se dirigen las cosas. Mantén tu cerebro en el aquí y ahora y renuncia al control.

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— Permite un flujo y reflujo innato Conocer a alguien es un proceso lento con su propio ritmo. Te unes. Te apartas.

Te unes. Te apartas. No te asustes si pareces estar soplando en diferentes direcciones. Esta es la forma natural.

— Preserva tu vida Sigue viendo a tus amigos. Sigue coqueteando con extrañas. Mantén tus funciones intactas. Cuando conoces a alguien por primera vez, puede ser fácil alejarse flotando en una onda enfermiza que lo consume todo. Esto es natural y fantástico, pero algún día la onda va a estallar. Mantener una imagen de tu propia vida hará que la caída sea más fácil. Si tu cita parece desinteresada en ti, continúa con tu vida. Si no estás interesado en tu cita, continúa con tu vida.

Recuerda divertirte, mantenlo real y haz arreglos con anticipación para tener una sesión informativa con un conocido cercano inmediatamente después del evento de citas rápidas. Necesitas un oyente objetivo que pueda hacer comentarios sobre tus interacciones e impresiones fundamentales sin haber visto a tus citas en persona. Mantén un punto de vista realista y se tú mismo.

Y ahora mira esto; “CITAS CON MUJERES, cómo salir con una chica”

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TIPOS DE MACHO ALFA En la naturaleza la atracción entre machos y hembras está determinada por la supervivencia del más apto. El compañero elegido por las hembras es el que representa la fuerza de la raza y que puede ser capaz de engendrar la progenie más sana. En muchas sociedades animales el macho alfa es el único macho de la manada, y es su trabajo impregnar a las hembras para que la especie sobreviva.

Muchos de los miembros masculinos del mundo humano observan esta extraña situación con algo de nostalgia. ¿Cómo sería tener tu propio harén? Lo que no alcanzan a ver es que el macho alfa se ha convertido en lo que es, no por derecho de nacimiento, sino por haber demostrado una y otra vez que es lo suficientemente fuerte e inteligente como para dirigir la manada y mantenerla.

Cuando el macho alfa es desafiado por otro macho por la posesión de su manada, debe luchar para mantenerla o le será arrebatada. Esto es así, una vez más, para asegurar la supervivencia de la especie. El que se gana el derecho a ser un macho alfa es el que tiene más probabilidades de tener hijos fuertes.

Por supuesto, esto está muy bien para el reino animal, pero ¿cómo afecta al mundo de los humanos? Sencillo. Los seres humanos tenemos nuestros propios machos alfa también, pero los criterios por los que los clasificamos son algo diferentes. Existen varias características por las cuales un macho puede ser clasificado como alfa. Veámoslas, analizando algunos tipos de macho alfa que pueden darse entre los humanos.

— El alfa poderoso.

Este es el hombre que ejerce el mayor poder, tanto en su lugar de trabajo como en su grupo de amigos. Las mujeres que se sienten atraídas por este tipo de alfa probablemente intenten emparejarse con un magnate de los negocios o un político, o incluso con alguien de la nobleza. Estas mujeres anhelan la posición social y el poder que traen con ellos.

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— El alfa intelectual.

Estos son los hombres que son capaces de proporcionar brillantes disertaciones sobre cualquier tema. Es probable que lleguen a recibir doctorados y logren incluso salvar al mundo de alguna forma. La mayoría de ellos se pasan la vida en oficinas o laboratorios trabajando codo con codo junto con sus compañeros.

— El alfa militar.

Las mujeres aman a los hombres de uniforme, y cuanto más alto en sus jerarquías estén posicionados, mejor. Estos hombres tienen poder, sentido de la aventura y muchas increíbles historias para contar en la sobremesa después de la cena.

— El "chico malo" alfa.

Este alfa puede tomar muchas formas diferentes. Puede ser militar o un agente de la ley pero tendrá un pasado sombrío que nunca revelará y algún elemento criminal que forma parte de su vida. Vestirá de oscuro y no conversará demasiado, asumiendo que las mujeres con las que se encuentra saben de sobra lo que espera de ellas.

— El alfa artístico.

Este es el hombre que vende sus pinturas en un museo del centro, pero que ha expuesto colecciones en Italia y en Francia. Tendrá una pequeña cabaña en la playa y quienquiera que sea su dama en cada momento, pasará con él allí algunos días (y noches) degustando fresas bañadas en chocolate y recitándose poesías el uno al otro.

¿Te suena familiar? Cada hombre en el mundo ha conocido a alguien que encaja en alguna de estas categorías y cada mujer en el mundo ha soñado alguna vez con alguno de ellos. Son los escasos y orgullosos machos alfa.

Y esto puede ser de tu agrado; “SEDUCCIÓN, LIDERAZGO Y MACHOS ALFA”

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FALTA DE DESEO SEXUAL EN LA PAREJA Hay una tendencia aterradora que se está extendiendo en muchos matrimonios y relaciones serias de hoy en día y es la de no tener nada de sexo. Sé que has oído esto muchas veces y que piensas que es tan solo un dicho, un cliché, pero en muchas ocasiones, tristemente, esta es la cruda realidad.

Especialmente curioso es el caso de las parejas que no tienen relaciones sexuales después de casarse. Pero realmente, lo que deberían de tener en cuenta es que el sexo puede realmente disminuir después de tener hijos y es consumido por los factores estresantes que producen el tener que criarlos, alimentarlos y educarlos.

Los niños dan mucho trabajo. Sí, pero, la vida en si es mucho trabajo. ¿No será por esto que nuestras madres estaban tan irritadas cuando éramos pequeños?

Bueno, si quieres vivir en la realidad, eventualmente tendrás que abordar este tema de falta de sexo en tu matrimonio. Las personas casadas deben tener relaciones sexuales, y tienen que disfrutar plenamente de ellas, al menos de una forma semi-regular. Lo necesitamos como personas.

Entonces, ¿por qué tantos de nosotros no manejamos este tema como lo haríamos con nuestras finanzas, nuestros trabajos o nuestros hijos? ¿Por qué lo estamos evitando? Bueno, porque incluso en la sociedad moderna de hoy en día, el sexo sigue siendo un tema muy incómodo para discutir con nuestros hijos, nuestros amigos y nuestros cónyuges.

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Es extraño, ¿no? Nos encanta una buena novela de amor, o una película de comedia romántica. Entonces, ¿por qué no hablamos abiertamente de sexo?

Bueno, en muchos casos sentimos que somos la fuente del problema, pero estamos demasiado confundidos o asustados como para admitirlo y tratar de lidiar con él.

Si esto te recuerda a ti y a tu matrimonio, estate tranquilo porque existen formas concretas de abordar lo que parece ser un tema muy difícil y doloroso para ti y para tu cónyuge. Recuperemos la intimidad.

Antes de nada, si piensas que tu deseo sexual ha disminuido sin causa aparente, ve a ver a tu médico y examínate. Los niveles hormonales fluctúan. Tener hijos puede ponerte al borde de la locura. Asegúrate de que no es un problema físico.

Además, hay algunas mujeres que siempre han tenido relaciones sexuales incómodas o incluso dolorosas durante el coito, pero nunca han abordado este problema. Tal vez pienses que ciertas posiciones no son para ti, pero puede ser que lo que tengas es un problema físico que tiene solución. En pocas palabras: si no conseguís despertar el deseo sexual u os sentís incómodos, incluso después de una ronda de preliminares, puede haber algo físico en marcha.

Si después de haberlo debidamente comprobado, estableces que no hay nada que esté físicamente mal, entonces puedes asumir que el problema es probablemente algo mental o emocional por naturaleza. ¿Estás cansado? ¿Mentalmente abatido? ¿Cansado de ella? ¿Sigue siendo atractiva para ti o es sólo un cuerpo cálido? ¿Te sientes desagradable? ¿Crees que ella piensa que eres poco atractivo? ¿Alguno de los dos ha engañado en el pasado y el otro lo sabe? ¿Es aburrido el sexo? ¿Se ha convertido en una simple rutina?

El sexo es una parte importante de tu vida y de tu relación.

Es esencial que lo disfrutes. El condicionamiento humano para ser sexual y reproducirnos es uno de los más fuertes que tenemos, después del instinto de supervivencia. Sin embargo, el deseo sexual puede cambiar con el tiempo, aumentando o disminuyendo dependiendo de las situaciones de la vida. ¿Te preocupa lo que es actividad sexual "normal" o "anormal"? ¿Te preguntas por qué o debido a qué has sufrido cambios en tu deseo sexual?

Comprensiblemente cada persona, y cada pareja, tiene un nivel diferente de deseo y necesidad de intimidad sexual. En respuesta a fuerzas externas como el estrés y las experiencias emocionales, los deseos sexuales a menudo cambian.

Ahora click aquí; “ADICTOS AL SEXO. Cómo romper con los malos hábitos sexuales”

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CONVIÉRTETE EN MULTIORGÁSMICO Cualquier hombre puede llegar a ser "multiorgásmico". Sólo requiere una comprensión básica de la sexualidad masculina y ciertas técnicas. La mayor parte de la sexualidad de los hombres se centra en el objetivo de eyacular, en lugar de en el proceso real de hacer el amor.

Una vez que un hombre se convierte en multiorgásmico no sólo será capaz de satisfacerse mejor a sí mismo, sino que además podrá complacer de manera más eficaz a su pareja.

Técnicamente, los orgasmos múltiples ocurren en sucesión, sin la pérdida completa de la excitación sexual. Las mujeres han sido bendecidas con la capacidad de obtener orgasmos múltiples. No muchos son conscientes de que los hombres con la formación adecuada, en realidad pueden lograr lo mismo. En el caso de las mujeres, el orgasmo múltiple significa reanudar la estimulación sexual poco después de un primer clímax, generalmente inmediatamente o en pocos minutos, de modo que un segundo orgasmo puede ser alcanzado. Si la mujer puede experimentar varios orgasmos durante un mismo encuentro sexual, se dice que es multiorgásmica.

La mayoría de los hombres creen erróneamente que ser capaz de recuperar su erección tan pronto como sea posible después de la eyaculación, y llegar a otro clímax dentro de un período arbitrario de tiempo, les califica de multiorgásmicos.

Esto es falso porque el verdadero macho multiorgásmico no pierde su erección entre los orgasmos. Los orgasmos masculinos múltiples incluyen solamente orgasmo y no la eyaculación. La única excepción es cuando la eyaculación acompaña al orgasmo final en una experiencia multiorgásmica.

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Antes de continuar sería importante comprender mejor el proceso técnico involucrado en el "ciclo de excitación sexual" del hombre.

1. Fase de emoción — Vasocongestión — Erección — Aumento de la frecuencia cardíaca — Elevación testicular parcial y aumento del tamaño (tumescencia)

2. Fase de la meseta — Aumento adicional en el tamaño de la punta del pene y los testículos — Elevación testicular completa — Tono púrpura en la corona (aunque no siempre) — Glándulas de Cowper (pre-eyaculación) — Hiperventilación

3. Fase del orgasmo (consta de emisión y eyaculación) — Emisión El esperma y el líquido seminal son expulsados de los conductos deferentes, vesículas seminales y glándula prostática, causando que el líquido seminal fluya en la base del bulbo uretral cerca de la próstata.

— Miotonía Rigidez muscular justo antes de la tensión de liberación.

— La presión arterial y la frecuencia respiratoria aumentan aún más.

— Inevitabilidad eyaculatoria (punto de no retorno) Existe una conciencia de eyaculación inminente.

— Eyaculación

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— El esfínter de la vejiga se cierra — Contracciones rítmicas de la próstata, los músculos periniales y el eje del pene propulsan el semen hacia afuera.

— Un ligero empañamiento de la consciencia

4. Fase de Resolución — Pérdida de la erección.

— Los testículos descienden y el escroto se adelgaza.

— Reversión de la miotonía y la vasocongestión.

— Reducción de la frecuencia cardíaca y disminución de la presión arterial.

Orgasmos múltiples versus orgasmos eyaculatorios Ambos comienzan de la misma forma, pasando de la excitación hasta un punto cercano a la eyaculación o "punto de no retorno". En este punto el hombre experimentará una serie de contracciones genitales durando de tres a cinco segundos. Estas contracciones son "orgasmos pélvicos" y al principio se sienten como un "aleteo" o liberación suave de la presión. Una vez identificadas y controladas, estas sensaciones serán cada vez más intensas.

Al acercarse al "punto de no retorno", el objetivo no es alcanzar la eyaculación sino disminuir la estimulación, sólo el tiempo suficiente para ganar control sobre la tasa de excitación. Se puede lograr un control efectivo apretando el músculo pubococcígeo (PC). Aprender a controlar el músculo PC es esencial para mejorar la salud sexual y la resistencia.

La etapa de la meseta consiste en un estado aumentado de excitación que eventualmente conducirá al orgasmo si se permite que la estimulación continúe.

En un orgasmo singular típico incluyendo la eyaculación, la fase de la meseta se alcanza y se pasa bastante rápidamente a medida que el orgasmo disminuye y se produce la eyaculación. En un encuentro orgásmico múltiple, la fase de meseta se alcanza y se mantiene después del orgasmo inicial y entre este y el siguiente orgasmo. Los orgasmos sucesivos son también ligeramente más fuertes que los anteriores, si el hombre decide eyacular en el orgasmo final. La eyaculación es opcional. Después de varios orgasmos se puede decidir no eyacular en absoluto. En este esquema de actuación, el patrón de excitación sigue de cerca al de una mujer y disminuye gradualmente durante aproximadamente una hora en vez de disminuir muy bruscamente después de la eyaculación.

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¿Cómo es posible el orgasmo múltiple?

Los "ciclos de respuesta" sexuales masculinos y femeninos son sorprendentemente similares. La diferencia principal entre los dos es la eyaculación masculina. Las mujeres multiorgásmicas son capaces de tener orgasmos sucesivos si la estimulación se reanuda poco después del primer orgasmo porque no eyaculan (aunque es verdad que existen mujeres que son capaces de eyacular).

La eyaculación inicia el período refractario en los varones. Durante este tiempo, la mayoría de los hombres son incapaces de lograr otra erección, o incluso recibir estimulación adicional, debido a la pérdida de tensión sexual y el pene está incapacitado. Demasiado sensible al tacto.

Dado que las mujeres no están programadas biológicamente para eyacular, no tienen esta característica molesta, y son capaces de aprender a lograr orgasmos múltiples mucho más fácilmente que los hombres.

La primera clave para entender cómo los hombres pueden tener orgasmos múltiples es comprender que el orgasmo y la eyaculación son distintos eventos, que es posible aprender a distinguir y separar. La mayoría de los hombres siempre han aceptado el orgasmo y la eyaculación como un “pack”, porque ocurren en una sucesión tan rápida que es difícil distinguirlos. El orgasmo comienza un poco antes de la eyaculación y va disminuyendo durante la misma.

La segunda clave para recorrer el camino hacia el orgasmo múltiple es adquirir la capacidad de separar orgasmo y eyaculación. La capacidad de separar estos eventos implica al músculo PC, o músculo del suelo pélvico. Como ya sabes, puedes reconocerlo por su capacidad para detener el flujo de la orina. Si detener este flujo te es difícil, eso quiere decir que tienes un músculo PC débil. Si este es el caso, tendrás que trabajar en su fortalecimiento antes de que seas capaz de obtener orgasmos múltiples. Si contraes el músculo PC serás capaz de sentir como toda la pelvis es empujada hacia arriba.

Ejercicios de respiración que te ayudarán a controlar el impulso de eyacular — Siéntate en una posición cómoda relajando los hombros.

— Coloca las manos sobre el abdomen, justo debajo del ombligo.

— Inspira profundamente a través de la nariz, de modo que el vientre empuje hacia fuera.

— Exhala completamente hasta un punto en el que el vientre se contraiga de nuevo hacia la columna vertebral. La pelvis y los testículos pueden sentirse como si estuvieran tirando ligeramente.

— Repite este ejercicio de 9 a 36 veces.

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Prepárate a ti mismo Disfrutar de varios orgasmos continuados en una misma sesión de sexo puede ser algo muy interesante para el hombre, pero para conseguirlo deberás ser paciente y prepararte como es debido.

Como se mencionó anteriormente, uno de los primeros pasos es descubrir el músculo PC. Es esencial familiarizarse íntimamente con este músculo para aprender a controlarlo con precisión. Parte de este control vendrá con la experiencia, pero sobretodo reforzando la zona con ejercicios regulares. Una vez que has descubierto dónde está (más fácilmente al orinar), la puedes ejercitar en cualquier lugar, sin que nadie lo note. Simplemente deberás contraer y relajar tu musculo PC unas 20 veces, 2 o 3 veces al día. Además también puedes ejercitar el musculo PC cuando orines. Sólo tienes que cortar el chorro unas cuantas veces.

Práctica — Puedes comenzar a experimentar por tu cuenta al principio (mientras te masturbas).

— Ponte cómodo y luego empieza a masturbarte como lo haces normalmente.

— Para justo antes de alcanzar el punto de no retorno (el punto donde eyacularías). Contrae y mantén así tu músculo PC durante diez segundos.

— Permítete relajarte y toma unos minutos de descanso.

— Comienza a masturbarte nuevamente, esta vez acercándote un poco más al punto de no retorno, contrayendo de nuevo tu músculo PC. — Continúa masturbándote mientras prestas especial atención a tu estado de excitación y sentimientos emocionales. La clave aquí es aprender más acerca de tu propia respuesta sexual y así estarás más cerca de controlarlo.

Continúa la masturbación, pero esta vez, sigue adelante hasta llegar al orgasmo.

Deberás notar varias contracciones que señalan el principio de la eyaculación en la base de tu pene y quizás incluso más profundamente, dentro de tu pelvis.

Cuando estas contracciones comiencen, o preferiblemente justo antes (pero aún durante el orgasmo), detén toda la estimulación al pene y mantén el músculo PC apretado. Probablemente te sentirás obligado a eyacular, pero mantente firme en no hacerlo. Exprime el músculo PC con eficacia y apaga tu eyaculación.

Una pequeña cantidad de semen puede filtrarse, pero no con la fuerza que puedes experimentar normalmente durante un orgasmo desenfrenado. Si has conseguido contener la eyaculación después de tu orgasmo, ahora comienza a masturbarte nuevamente. Deberías sentirte todavía muy excitado, no como si hubieras eyaculado.

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Debes ser capaz de continuar por un pequeño espacio de tiempo hasta que tengas otro orgasmo.

Es posible que no logres evitar la eyaculación las primeras veces, o que tu músculo PC no sea lo suficientemente fuerte todavía, o que lo hayas apretado en el momento equivocado. Tranquilo, esto es algo muy normal que a menudo sucede las primeras veces.

Si empiezas a apretar demasiado tarde, después de que las contracciones eyaculatorias ya han comenzado, te será casi imposible revertir el proceso completamente. Con la práctica podrás aprender cuando es el momento justo.

Tal vez la técnica más efectiva que puedes practicar es compartir tu deseo de convertirte en un hombre multiorgásmico con tu pareja. Si finalmente tienes éxito, esto puede ofreceros una maravillosa oportunidad para aumentar significativamente el placer que ambos obtenéis durante el acto sexual.

Superar los problemas Sin duda, el mayor obstáculo que la mayoría de los hombres tendrán a la hora de intentar convertirse en multiorgásmicos es el fracaso al apretar su músculo PC lo suficiente durante el orgasmo para evitar la eyaculación. Sentirás algunas contracciones, pero no dejes de apretar en este punto.

Si logras detenerlas tendrás éxito, las contracciones pararan antes de eyacular y serás capaz de reanudar la estimulación sin pérdida de sensibilidad, como ocurriría durante el período refractario después de la eyaculación.

Otro problema común que muchos hombres pueden tener con estas técnicas es no reconocer exactamente dónde comienzan y terminan los límites de la meseta, el orgasmo y la eyaculación. Si no puedes determinar la diferencia entre el orgasmo y la eyaculación, algo clave para convertirte en multiorgásmico, sólo tendrás éxito por accidente y no intencionalmente. Muchos hombres tratamos de estimularnos rápidamente, y esta no es la mejor forma para lograr percibir nuestro nivel personal de conciencia sexual. Convertir la estimulación en algo más lento en lugar de más rápido te permitirá descubrir tus límites personales entre la excitación, la meseta y el orgasmo con más facilidad.

Con estos descubrimientos tendrás mejores oportunidades para aprender cuándo apretar tu músculo PC, cuándo parar la estimulación y cuándo relajar tu músculo PC y reanudar la estimulación para experimentar otro orgasmo.

Presión pélvica después de la excitación La presión en el área pélvica es el resultado natural del aumento del flujo sanguíneo en el área genital. Si el nivel de esta presión es incómodo, será útil respirar profundamente, elevar las extremidades inferiores y masajear el perineo y los testículos ligeramente. Esto ayudará al cuerpo a expandir la energía de los 38

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testículos al resto del cuerpo. Sería bueno también permanecer en una posición reclinada durante 5 - 10 minutos.

Otros beneficios Es muy posible que si sufres otros problemas sexuales como eyaculación precoz, convertirte en multiorgásmico te sea de gran ayuda durante el acto sexual. No sólo serás capaz de prolongar en gran medida la sesión sexual mediante la supresión de la eyaculación hasta que tú quieras, sino que además podrás liberar tus preocupaciones y tu ansiedad y centrarte más en complacer a tu pareja. La lista de efectos positivos puede ser casi interminable.

Edad Algunos hombres pueden preguntarse si la edad puede tener algún efecto sobre las posibilidades de éxito en convertirse en multiorgásmico. No hay razón para que cualquier hombre sexualmente maduro, sin importar su edad, no obtenga la misma alta tasa de éxito, suponiendo que es sexualmente activo y posee un gran nivel de conciencia sexual personal.

Si no tienes ningún problema para alcanzar orgasmos de forma regular por ti mismo o con tu pareja, aprender a convertirte en multiorgásmico sólo puede ser una cuestión de paciencia, determinación y esfuerzo.

Sin embargo, si tienes problemas para tener orgasmos regulares o para abrirte sexualmente contigo mismo y con tu pareja, entonces quizás existan otros problemas que debes tratar antes de que los orgasmos múltiples lleguen a ti.

Lo aquí expuesto no sirve para abordar problemas con los orgasmos más allá de los asuntos ya discutidos. Si experimentas problemas más serios, considera consultar a tu médico o a un terapeuta sexual. Ellos deben ser capaces de proporcionarte un buen asesoramiento profesional.

Ideas El concepto de hombre multiorgásmico no es nuevo en absoluto. Los antiguos filósofos chinos, llamados taoístas, han poseído amplios conocimientos sobre esta y muchas otras prácticas sexuales desde hace miles de años. Muchos de estos secretos sexuales siguen siendo sorprendentemente desconocidos, incluso ahora en la era de la concienciación sexual y la liberación personal.

En el siglo pasado varios investigadores del sexo en Occidente estudiaron y confirmaron la capacidad de los hombres para experimentar orgasmos múltiples, pero en la actualidad, la ignorancia sexual, la mala dirección y la confusión resultan cuanto menos asombrosas.

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En conclusión La conclusión es que la capacidad para tener orgasmos múltiples depende sobre todo de tu conciencia sexual general y de la fuerza y el control de tu músculo PC. Como con todos los logros dignos de mención, esto no es algo que pueda conseguirse enseguida. Sólo con leer esta guía no vas a lograr tener orgasmos múltiples esta misma noche. Debes entender que podrían pasar varias semanas o incluso meses antes de que logres tener éxito. Tus resultados dependerán de tu propio esfuerzo personal y de tu determinación

Te va a interesar; “CÓMO ACABAR CON LA IMPOTENCIA DE FORMA NATURAL. LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL TIENE CURA”

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CÓMO AUMENTAR EL VOLUMEN DE TU EYACULACIÓN Muchos son los hombres que han buscado métodos para aumentar su volumen de esperma, sobre todo en los últimos años. Estos hombres piensan que es posible mejorar su rendimiento en la cama con una mayor cantidad de eyaculación. Aumentar el volumen de esperma no es algo tan extraño como puede parecer, y se puede lograr fácilmente.

Un aumento en la producción de esperma se traduce en que se puede liberar con más poder, aumentar el volumen de semen y mejorar la tasa de fertilidad, así como el recuento de espermatozoides. Aunque existen algunos suplementos para conseguir esto, la mejor opción es lograrlo a través de la alimentación.

Después de ver como descargan las estrellas porno, el aumento del volumen de la eyaculación se ha convertido en un deseo común entre muchos hombres.

Una razón para querer aumentar el volumen de la eyaculación puede ser para satisfacer el ego. La mayoría de los hombres piensan que una gran cantidad de eyaculación demuestra a sus parejas que son muy viriles. Algunos también tienden a pensar que la satisfacción en las experiencias sexuales se mide por la cantidad de semen eyaculado.

Se puede aumentar el flujo seminal de forma natural simplemente absteniéndose de la actividad sexual durante un tiempo. Si esta actividad se controla durante al menos una o dos semanas, se logrará un buen aumento en el recuento de espermatozoides. Esto también ayudará a tener una mayor eyaculación. Pero a muchos hombres este método no les gusta por tener que abstenerse del sexo.

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El calor seguramente reducirá la producción de esperma, por lo que el tipo de ropa que se lleva debe mantenerse bajo control. Una buena dieta es muy importante cuando se trata de aumentar el volumen de la eyaculación. Los hombres con este problema también deben asegurarse de beber mucha agua para mantener el cuerpo bien hidratado. Las vitaminas son también una buena opción que puede tomarse todos los días.

Este trastorno es causado principalmente porque muchos hombres hoy en día sufren de estrés. Y no sólo eso, sino que también consumen una gran cantidad de alcohol y tabaco. Debido al estrés también se empobrece la alimentación.

Controlar todos estos factores favorecerá la fertilidad en el hombre, un problema cada vez más común en nuestros días. "¿Cómo lograr que la eyaculación sea más potente con respecto a la distancia y la cantidad de semen?"

Primero, vamos a empezar con la distancia. Para comenzar, el músculo del suelo pélvico juega un papel muy importante en la fuerza de la erección y el control eyaculatorio. De hecho, es casi completamente responsable de esto.

Para encontrar este músculo simplemente tienes que detener el flujo de la orina.

Notarás que el músculo se contrae en la base de tu pene, llegando a la zona del ano. La próxima vez que tengas relaciones sexuales prueba esto; cuando comiences a sentir que estás a punto de acabar, aprieta completamente los músculos del suelo pélvico, tan fuerte como te sea posible.

Las contracciones automáticas del orgasmo comenzarán inevitablemente y debido a la presión que está ejerciendo con la tensión muscular sostenida, tu carga deberá disparar mucho más lejos de lo habitual.

Para obtener aún más poder y distancia eyaculatoria también deberías tener en cuenta que el aumento y prolongación de tu nivel de excitación puede ayudar a incrementar la cantidad de semen que produces. Algunas de las eyaculaciones más poderosas se producirán después de un período prolongado de alta excitación.

Ahora vamos a pasar a la cantidad. Esto depende completamente del individuo, su edad, y del tiempo transcurrido desde su última eyaculación. La propia genética de cada hombre y su edad tienen mucho que ver con la cantidad de semen descargado durante la eyaculación.

Una dieta rica en frutas y verduras favorecerá sin duda a aumentar el volumen de tu eyaculación.

Esto te va a encantar; “MANUAL DE SEXO PARA HOMBRES. CÓMO MEJORAR TUS RELACIONES SEXUALES”

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CÓMO CREAR TENSIÓN SEXUAL La tensión sexual es primordial en cualquier interacción con una mujer. Es la energía de la seducción y su aplicación es sutil, pero poderosa.

Hay muchas formas diferentes de crear tensión sexual a la hora de seducir. Por ejemplo a través de bromas arrogantes, con un interés sexual explícito, emparejado con falsas barreras, usando determinadas palabras y frases para transmitir una intención sexual y, por supuesto, patrones de lenguaje complejos destinados a implantar pensamientos sexuales en la mujer.

Algunas de estas técnicas son mejores que otras, y definitivamente pueden mejorar la calidad y el éxito de tus técnicas de seducción. La tensión sexual está basada en el deseo sexual real, y es una manera muy natural de magnificar lo que siente la mujer.

La tensión sexual es la presencia de un estado de excitación controlado, en ausencia de un interés sexual manifiesto.

Llegado el momento, debes crear tensión sexual concentrando tu deseo sexual en la mujer, pero sin hacer ningún avance sexual explícito. Manteniendo la intriga, una sensación de ambigüedad, que la mantenga enfocada en ti, y dirija su mente hacia pensamientos sexuales. Tu estado se transferirá a ella, y se excitará. Entonces es sólo una cuestión de saber manejar la situación adecuadamente.

Estado de excitación sexual controlada Hay dos razones por las que el estado de excitación sexual es tan importante.

En primer lugar, las mujeres aman el sexo. Un hombre sexual es valioso para una mujer porque puede darle placer. Las mujeres se sienten atraídas por los hombres que se sienten atraídos por las mujeres.

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La segunda razón es más sutil. Existe un fenómeno que podríamos denominar "transferencia de estado". ¿Alguna vez estabas de mal humor, y te encontraste con un amigo en un estado de ánimo realmente genial, emocionado?

Tu estado de ánimo probablemente cambió, y poco después estabas sonriendo y animado, a pesar de tu estado anterior.

¿Cómo te sientes junto a alguien que está nervioso? ¡Te sientes nervioso también! Piensa en alguna vez que estuviste con tu pareja, y era obvio que estaba muy excitada, pero tú no estabas haciendo nada sexual.

Probablemente ella te contagió su excitación. Así es como los humanos nos hipnotizamos mutuamente en la vida diaria, transfiriendo nuestros estados los unos a los otros.

La transferencia de energía ocurre en un nivel metafísico, psíquico. El estado se transfiere con la subcomunicación no verbal. Cuando estás excitado, tu voz sutilmente (o no tan sutilmente) refleja ese estado, al igual que tus expresiones faciales, el contacto visual, la forma de tocar, el lenguaje corporal, y un millón de otras pequeñas cosas.

Cómo lograr un estado de excitación controlada No es tan simple como solo estar excitado, aunque eso forma parte de él. El control de tu estado es vital; si estás nervioso o incómodo, no podrás excitarte sexualmente. El control del estado no sólo es importante en la seducción, sino en todas las facetas de la vida, y te permite mantener la calma, ser más feliz y más productivo. En términos espirituales, a veces se le llama "permanecer centrado" o tener "paz mental".

La mejor manera de mantenerte tranquilo y cómodo en situaciones sociales es adquiriendo experiencia. Socializar más, salir (sobrio), hablar con mujeres.

También pueden ayudar ciertas cosas como la meditación, una buena dieta, y evitar influencias nocivas como el consumo de drogas, la televisión, la pornografía y la vida sedentaria.

Para conseguir un buen “estado de excitación", elevar tu nivel de testosterona tendrá un efecto increíble. Algunas maneras naturales de aumentar la testosterona son el levantamiento de pesas, suplementos de zinc, comer mucha proteína animal y, si es posible, tener sexo regular.

Ya sabes cómo despertar tu excitación sexual. Durante tus interacciones con mujeres, simplemente imagínatela desnuda, o teniendo relaciones sexuales contigo.

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Creando tensión La tensión en la atracción es realmente una extensión de la intriga. La intriga se puede describir como una forma de conseguir la atención de la mujer haciendo uso de la ambigüedad y de la retención de información. Aplicado a la tensión sexual, entramos en un estado sexual, pero no verbalizamos nuestro deseo.

Pero, no obstante, si ya has verbalizado tu deseo sexual, no pasa nada. Aunque no es lo óptimo, no es nada malo. Ella ya sabe que la deseas y si no quiere lo mismo que tú, ahora tiene la opción de olvidarse de ti y dedicarse a otra cosa. Y tú también.

Otro punto clave sobre verbalizar el interés sexual es que la coloca en una posición en la que tiene que estar de acuerdo con eso o no. Ella debe reconocer conscientemente que la estás llevando hacia el sexo. Una vez más, eso no es malo, pero no es óptimo, y a veces puede crearte una especie de bloqueo mental.

Imagina que estás sentado en una habitación con un cofre cerrado enfrente de ti. Lo abres y dentro hay muchas monedas de oro. ¿Cuándo es el cofre más interesante? Es cierto, las monedas de oro son muy valiosas, pero ya no son un misterio. Incluso puedes olvidarte de ellas por un tiempo para ir a ver la televisión o quedar con un amigo, porque esas monedas no van a moverse del cofre. Pero antes de saber lo que había en él, ese cofre ocupaba tu mente y mantenía tu atención.

Cuando la mujer a la que estás seduciendo te ve como un cofre cerrado, estás ocupando sus pensamientos constantemente y eso a ellas les encanta. No descubras el tesoro antes de hora. Deja que sea ella quien poco a poco lo vaya abriendo y el botín conseguido tendrá un valor incalculable para ella.

Y esto es para ti; “SEXO Y RELACIONES DE PAREJA”

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INSATISFACCIÓN SEXUAL Si no estás satisfecho con tu vida sexual, háblalo con tu pareja. ¿Estás en una relación? ¿Estás satisfecho con tu vida sexual o con el nivel de intimidad que compartes con tu pareja? Si no es así, puede que no estés seguro de cómo debes proceder. Puede que estés interesado en hablar con tu pareja, pero también puedes estar nervioso y temeroso al mismo tiempo.

Entonces, ¿es una buena idea que tu pareja sepa que eres infeliz en la cama?

Por supuesto que lo es. Una vida sexual aburrida o insatisfactoria puede tener un impacto negativo en una relación. También es importante señalar que mantener una línea abierta de comunicación es un componente extremadamente importante de cualquier relación feliz y saludable, tanto en el sentido físico como en el emocional. Si no puedes hablar con tu pareja sobre el sexo, honestamente, ¿cómo esperas que la relación continúe?

La comunicación es clave para una relación exitosa y no sólo en el dormitorio. Si puedes hablar con tu pareja sobre sexo, seguro que puedes hablar con ella sobre cualquier cosa. Y es menos probable que tu relación sufra de una mala comunicación o de una falta de la misma. Esto puede traducirse en menos argumentos y más tiempo en el dormitorio.

Otra razón por la que debes hablar con tu pareja si actualmente no estás satisfecho con la intimidad recibida, es porque así podrás mejorarla. Lo último que tu pareja quiere escuchar es que no te está proporcionando suficiente placer y emoción. Tan pronto como tus deseos y necesidades son discutidos abiertamente, los niveles de intimidad pueden dispararse. También es importante tener en cuenta que, finalmente, ella terminará sintiéndose más satisfecha en la cama también.

Cuando empiezas una discusión sobre el sexo no debes centrarte solo en tus deseos y necesidades. Pídele a tu pareja que exponga su punto de vista también.

Puede tener sus propias sugerencias. Para gozar de una relación feliz y

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saludable, así como de una vida sexual plena, ambos necesitáis estar satisfechos. El placer nunca debe ser unilateral.

Para muchos hombres y mujeres, el tema del sexo puede ser difícil de tratar. Y si le añadimos el hecho de que estás expresando disgusto o una necesidad de cambio, está garantizado que la situación será de lo más incómoda.

También es importante tener en cuenta que hablar de tu infelicidad en la cama puede tener además un efecto negativo en la relación. Sí, es importante tener una línea abierta de comunicación en cualquier relación seria, pero hay algunas cosas que algunos simplemente no quieren oír. No te sorprendas si tu pareja se pone a la defensiva al hablar de estos temas contigo. De hecho, sería bueno que te prepararas para ello. Es natural que tanto a hombres como a mujeres nos afecte que nos digan que nuestro sexo no es lo suficientemente bueno y necesita mejoras.

Si decídes hablar con tu pareja acerca de cómo mejorar la intimidad en el dormitorio, asegúrate de hacerlo con precaución y con tu mejor juicio. No la critiques y trata de no hacer que se sienta mal. Acercarse suavemente al tema en cuestión tiene una serie de beneficios, como el no herir sus sentimientos.

También te permite tener una discusión abierta, honesta y madura.

Como recordatorio, hay una serie de pros y contras en hablar con tu pareja acerca de tu infelicidad con vuestra intimidad. El resultado final obtenido es muy a menudo, tan positivo que bien vale la pena el debate. Sólo recuerda tener cuidado con tu enfoque, ya que la manera en que comiences la conversación y todo lo que digas durante la misma puede tener un impacto significativo en el resultado obtenido.

Te gustará: “RELACIONES DE PAREJA Y SEXO”

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COSAS QUE NUNCA DEBES DECIRLE A TU PAREJA Estar enamorado de una chica y comenzar una relación con ella es algo maravilloso. Las relaciones a largo plazo suelen basarse en el amor, la confianza y la honestidad. Pero aunque ser honestos es algo muy importante en una relación, a veces puede ser perjudicial.

Hay algunas cosas que no se pueden decir a la pareja, ya que pueden hacerle daño, o hacer que cambie la opinión que tiene sobre ti. Por ejemplo, algunas cosas malas que has hecho en el pasado, una verdad sobre ella que la hará sentirse mal si se la dices, y así sucesivamente.

Incluso si la amas mucho y estás muy unido a ella, estas cosas que pueden afectar a tu relación deben mantenerse en secreto. A veces se puede demostrar mejor el amor callando que hablando. Por lo tanto, antes de empezar a ser demasiado sincero con ella, deberías echar un vistazo a los puntos siguientes porque pueden acabar destruyendo tu relación.

— Nunca le digas que está engordando Incluso si esto es cierto, no puedes decírselo. Le hará sentirse muy mal, y pensará que ya no te gusta. Piensa en cómo te sentirías tu si ella te dijera: ''cariño, podrías perder un poco de peso''. Deja que ella decida cuándo es el momento de bajar de peso porque lo hará sin ser lastimada. En la mayoría de los casos, cuando un hombre le dice a su novia que ha engordado, ella acaba terminando la relación.

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— No le digas cómo tu madre habría hecho las cosas Para los hombres nuestras madres siempre representan un modelo en la vida, pero tenemos que admitir que cada familia es diferente. Por lo tanto, hemos sido criados por diferentes tipos de padres y en diferentes formas de vida. Todos enseñamos a hacer las cosas a nuestra manera y es por eso que no puedes pedirle a tu novia o esposa que haga las cosas como tu madre. Cada mujer tiene sus puntos de vista y opiniones, y lo que puede hacer es contarte historias sobre cómo se crió y cómo se hacían las cosas en su familia. Debes adaptarte a este nuevo modo de vida, sin compararla con tu madre.

— No le digas que te gusta visitar a tu mamá con demasiada frecuencia Tal vez en ese momento amas a tu madre más que a tu pareja, pero no tienes que demostrarlo. Ella puede pensar que está compitiendo con tu mamá, o peor, que tú dependes demasiado de tu madre. Y eso no juega en absoluto a tu favor.

— No la critiques cuando está tratando de hacer las cosas lo mejor posible Esto es lo peor que puedes hacer. Si ella ve que está tratando de hacer las cosas bien y empiezas a criticarla, se sentirá decepcionada porque no sabes apreciar el hecho de que ella está realizando su mejor esfuerzo. Así que debes superarlo y ofrecerte para ayudarla a hacer ese trabajo. Tal vez la próxima vez lo haga mejor.

— Nunca le digas que ella no es del agrado de tus familiares Si a tu familia ella no le gusta, es mejor no decírselo porque se enojará seguro.

Esto creará futuros problemas y tensiones entre ella y tus familiares. Lo que puedes hacer es que tu familia sepa que ella es la que tú has elegido y que tienen que respetar tu decisión. Trata de hacerles cambiar de opinión sobre ella.

— No le recuerdes a tu ex en un momento especial Nunca compares tus citas o las cosas que hacéis juntos con las que hacías con tu ex. Podrías pasar con ella por lugares donde has estado con la otra, pero no se lo digas. Resultará doloroso para ella ver que tú todavía piensas en tu ex pareja.

Además, nunca la compares con tu ex en el plano sexual. Se sentirá mal al descubrir que tu anterior pareja era mejor que ella en la cama. Ninguna mujer quiere ser comparada con otra, en ningún aspecto.

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— Si has hecho cosas malas en el pasado no tienes por qué contárselo Si ella no lo descubre por su cuenta, es mejor que mantengas la boca cerrada, ya que esto jugará en tu contra. Si le dices que has engañado a tus novias pasadas, por ejemplo, ella tendrá una opinión totalmente negativa sobre ti, y se sentirá decepcionada. Así que este tipo de cosas no las debes divulgar.

— Nunca le digas que un partido de fútbol es más importante para ti que ella Incluso si es un encuentro importante, no le digas que quieres ver el partido y que no tienes tiempo para ella. Es mejor sonreír y fingir que la estás escuchando, y tratar de captar las palabras clave. Ella podría preguntarte sobre qué te estaba hablando para probarte.

— No le digas que odias a sus amigos Ya que es muy probable que conozca a sus amigos desde hace más tiempo que a ti, no es una buena idea hacerle saber que no te caen bien, o decir algo malo sobre ellos. Puede que se enoje con esto, así que es mejor fingir que te gustan y todo está bien.

— No le pidas que se relaje cuando está muy enojada Cuando está muy molesta o enfadada, lo peor que puedes hacer es pedirle que se relaje. Esto la pondrá de peor humor porque pensará que no la tomas en serio.

Si ella está molesta por algo que tú has hecho o dicho, si le pides que se relaje ella entenderá que estás negando que exista una razón para estar enfadada.

— No le digas, y mucho menos le muestres, que eres una persona insegura, ya que las mujeres desean entablar relaciones serias con hombres fuertes y confiados. Así que si eres inseguro, o estás celoso de ella porque, por ejemplo, su sueldo es mejor que el tuyo, tienes que mantener este aspecto en secreto, sólo para ti. Ella no tiene que saberlo si quieres que las cosas entre los dos vayan bien.

— No declares tu amor durante una pelea Las palabras "Te amo" significan mucho para una mujer, por eso deben siempre ser pronunciadas en el momento correcto. Pero la mayoría de los hombres lo decimos cuando tenemos una disputa con nuestra pareja, en el peor momento para hacerlo. Cuando ella se enfada contigo y tú te sientes culpable, quieres que ella te perdone, así que le declaras tu amor por ella. Es una elección equivocada.

Ella no creerá tus palabras porque considerará que si tú realmente la amaras no la trastornarías. Puedes decirle que la amas, pero sólo después de que la pelea haya terminado.

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— Nunca le digas que una amiga suya te parece atractiva Puede ser que alguna de sus amigas sea muy hermosa y te atraiga, pero tu pareja no debe saberlo. Si le dices que sus amigas se ven muy bien, se sentirá herida, enojada y nunca confiará en ti cuando estén presentes sus amigas. Así que mantenlo en secreto y asegúrate de no ser obvio en tu actitud hacia sus amigas.

En definitiva, si deseas tener una relación larga y fuerte, debes callar ciertas cosas que son perjudiciales para vuestro amor. No ser completamente honesto acerca de ciertas cosas puede jugar a tu favor, en pos de la relación.

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CÓMO RECUPERAR A MI MUJER, 5 CONSEJOS SIMPLES Muchos hombres fallan en el intento por recuperar a sus ex mujeres porque simplemente no saben qué hacer para conseguirlo.

Tienen las mejores intenciones, pero al momento de actuar, se equivocan, catapultando sus opciones de volver con sus ex mujeres. Por eso, te diré 5 consejos simples para que puedas recuperar a tu mujer en pocos días:

1) El primer consejo que te ayudará a recuperar a tu mujer es poner en orden tu cabeza. Necesitas, primero, deshacerte de todos los pensamientos negativos.

Tienes que parar de tener pena por ti y de darte lástima. Tienes que aprender a ser fuerte.

No dejes que tus emociones y especialmente tu depresión te echen hacia abajo.

No podrás alcanzar tu objetivo de recuperarla si no puedes mantener tu mente y tus emociones de forma equilibrada.

Los pensamientos negativos son un comportamiento destructivo, aléjate de él.

2) Acepta que la relación está temporalmente terminada. Todos los “deseos” que puedas tener, no te harán volver con tu ex mujer por sí solos, ni tampoco harán que las cosas que pasaron cambien. No debes dejar que tu mente se quede pensando en el pasado.

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Concéntrate en lo que está pasando ahora mismo y tendrás éxito. Amigo, date cuenta de algo: la relación no se terminó en un día… por esto, tampoco esperes que se solucione en un día.

3) No molestes a tu ex: a las mujeres no les gusta que las molesten ni que los hombres se pongan obsesivos con ellas. Especialmente ex novios o ex esposos.

Si realmente quieres recuperarla, necesitas dar un paso atrás por un tiempo.

Necesitas alejarte y dejarla respirar. No la llames constantemente, ni envíes emails o mensajes de texto, o mucho menos vayas a lugares donde sabes que ella estará, sólo para “verla”.

Dale tiempo para que se dé cuenta de que cometió un error. Ella comenzará eventualmente a extrañarte. Si te equivocas y la comienzas a contactar y hostigar, te será mucho más difícil recuperarla.

4) Transfórmate en un objeto de deseo. Si puedes, cambia un poco tu look.

Compra nueva ropa. Adopta un nuevo peinado. Si tienes algo de dinero, comienza a ejercitarte y a comer sano.

Cuando te veas bien por fuera, te comenzarás a sentir bien por dentro, y sintiéndote bien contigo mismo, estarás más seguro y más feliz. Cuando te sientes seguro y feliz PROYECTAS esto hacia otros, y te transformas en un objeto de deseo para ellas, incluyendo a tu ex.

5) Anda lento. Si seguiste al pie de la letra los pasos 1 al 4, tu ex mujer se contactará contigo, tarde o temprano. Imagínate su sorpresa cuando vea el “nuevo” tú. Probablemente se sentirá mal de haber terminado la relación y querrá darle una segunda oportunidad. Esto ocurre así en el 96% de los casos.

Si te juntas con ella, mantén el contacto físico al mínimo. Anda lento.

Si ella ve que te ves bien y que estás más seguro y feliz, querrá tenerte a su lado, pero tú no le darás ese regalo de inmediato. De esta forma se volverá loca por ti y te verá como un hombre que proyecta alto valor.

Mantén la relación a este ritmo por un par de semanas hasta que coincidan en volver a estar juntos. Créeme, tu relación estará más fuerte que nunca.

Estos consejos pueden ser difíciles de adoptar al comienzo, sobre todo sabiendo la situación que estás viviendo… pero tienes que resistir la tentación. Estos consejos han demostrado servir en la mayoría de los casos, por ende, no tendrían por qué no funcionarte a ti.

Si potencias estos consejos con la completa estrategia que enseña Andrés Cazares en su libro "Volver con Ella", tu éxito está prácticamente asegurado.

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En el libro electrónico titulado "Volver con Ella", Andrés te explica paso a paso todo lo que debes hacer para recuperar a tu ex mujer y hacer que la relación esté más fuerte y sólida que nunca.

Te lo recomiendo mucho.

Revísalo en el siguiente link: “VOLVER CON ELLA”

¡Mucho éxito!

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RECUPERAR A MI EX MUJER; QUE DECIRLE AL CONTACTARLA Bien, como ya debes saber, para recuperar a una ex mujer lo más importante es, luego de la ruptura, alejarse por completo.

La duración de este alejamiento dependerá de la relación, todas las relaciones son diferentes… sin embargo, te puedo decir que en la mayoría de los casos este periodo de alejamiento es de unas 3 semanas.

Pasadas estas 3 semanas, en las que no hayas contactado en lo absoluto a tu ex mujer, y con esto me refiero a: No Facebook.

No e-mails.

No mensajes de texto.

No llamadas telefónicas.

No espiarla.

No hablar con sus amigas(os).

Entre otros.

Deberás llamarla (si ella aún no te ha llamado a ti) y hablarle casualmente. Te recomiendo que la llames en la noche a su hogar. Evita llamarla de día a su teléfono móvil, esto no funciona bien…

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Le preguntarás sutilmente cómo ha estado ella y cómo le ha ido en su actividad diaria, ya sea estudios, trabajo o la que sea. Ella te preguntará cómo has estado tú, ahí le dirás que has estado de lo mejor, que has tenido la oportunidad de juntarte con amigos y amigas del pasado y que has hecho cosas que habías dejado de hacer antes.

No la aburrirás, no le hablarás más de 2 minutos… tienes que ser breve y preciso, es más, esta conversación telefónica será para fijar una cita. La invitarás a tomar un café, sin compromisos y sin hablar de la relación.

Cuando te juntes con ella a tomar el café, escoge un lugar público altamente concurrido, no queremos generar un ambiente de silencio tenso e incómodo para ella.

Será una “cita” breve, no más de 30 minutos. La escucharás, más de lo que tú hablarás, tú te preocuparás de tu lenguaje corporal más que tu lenguaje verbal.

Es decir, irás bien vestido, con una sonrisa natural en tu rostro, con un nuevo look que te haga ver mucho mejor que antes, pero que tampoco sea demasiado notorio, no queremos que ella note que te estás esforzando.

Cuando tengas la oportunidad de hablar, le dirás “te acuerdas cuándo…” y contarás una anécdota divertida que hayan vivido. La idea es despertar en ella el interés que alguna vez tuvo por ti. Por ningún motivo le preguntes por qué te dejó, ni le recuerdes alguna situación incómoda, y por favor, jamás le preguntes si tiene otro hombre.

Quieres mostrarte como un hombre interesante y que muestra valor, y no como alguien desesperado por volver con ella.

Cuando la cita esté “en su mejor parte”, es decir, cuando ella esté riendo y se sienta muy a gusto, deberás irte. Sí. Irte. De esta forma generas una curiosidad inmensa en tu ex mujer. Ella no sabrá dónde tienes que ir y por qué estás tan apurado y ocupado. El objetivo de esta cita es siempre dejarla CON GANAS DE MÁS. Te despedirás con un beso en la mejilla y le dirás “te llamaré para ver si algún día nos juntamos, que estés de lo mejor”.

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Pero no la contactarás. Dejarás pasar 4 días, si ella no te contacta, lo harás, para invitarla a salir nuevamente, ahora en una cita donde sí podrás hablar de lo bueno que sería volver con ella.

Le dirás: “Éramos tan buenos, ¿no lo crees? Sería una estupidez echar todo por la borda, nos merecemos otra oportunidad”.

En el 90% de los casos es LA MUJER quien invita a esta segunda cita, porque prácticamente siempre quedan LOCAS con la primera cita y la curiosidad que le generarás en esa oportunidad.

Para conocer exactamente todo lo que le debes decir en estas citas de “reencuentro” te recomiendo que revises el ebook “Volver con Ella”, de Andrés Cazares.

Se trata de un libro electrónico que te dirá paso a paso la mejor estrategia para recuperar a cualquier mujer, en donde se te explicará lo que debes, y más importante, lo que no debes hacer si quieres recuperar a tu ex mujer.

Puedes revisarlo en: “VOLVER CON ELLA” Te lo recomiendo mucho. ¡Que tengas muchísimo éxito!

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CÓMO EVITAR EL DIVORCIO Y SALVAR TU MATRIMONIO Las estadísticas son aterradoras, ¿no crees? Se dice que uno de cada dos matrimonios termina en divorcio. Si sintieras que tu relación ya no es lo que era y que comienza a peligrar, y todavía estuvieras muy enamorado, seguro que serías capaz de hacer cualquier cosa para volver las cosas a su sitio y retornar a los tiempos en que el amor entre los dos era algo muy fuerte y bonito. En las relaciones de pareja nunca hay que bajar la guardia y siempre se debe mantener viva la llama del amor para así disfrutar por mucho tiempo de este regalo de la vida. ¿Sabes por qué tantos matrimonios están condenados al fracaso? Debido a una desconexión en la comunicación. Simplemente dejamos de hablar, dejamos de intentarlo y no reconocemos realmente que es lo importante para nuestro cónyuge. Nos centramos en nosotros mismos y en lo que necesitamos, lo que nos hace felices, y en adonde queremos ir en la vida. Pero el matrimonio es una asociación, y debe servir para construir una unión basada en la fuerza y la devoción. Debemos empezar a ver el matrimonio como un equipo.

Tu pareja debe ser tu mejor amigo, tu confidente, y no debe haber ninguna otra persona a la que acudas para hablar y compartir tus sentimientos.

Independientemente de cuántos matrimonios terminen en divorcio, si tu estás realmente comprometido en salvar el tuyo, o en alejarte lo más posible de la zona de peligro, hay algunas cosas que puedes hacer para mejorar tu relación y restaurar el amor que una vez tuviste.

Antes de nada, evalúa tu matrimonio Antes de que puedas empezar a arreglar lo que está roto, debes identificar los problemas que existen en la relación. Necesitas saber qué es lo que está mal para así poder repararlo.

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Esto no siempre es tan fácil como parece. Lo que tú piensas que puede faltar en tu relación puede ser algo muy diferente para tu pareja. Necesitas analizar la situación desde la perspectiva de ella primero, y desde la tuya después. ¿Qué puede haber causado el colapso en la comunicación? ¿Por qué te sientes desconectado de tu pareja? ¿Podrías ser capaz de identificar cuál fue el punto de ruptura?

Necesitas pensar en qué papel has jugado tú en todos esos problemas, y en cómo puedes arreglar las cosas, de modo que seas capaz de demostrar a tu compañera que estás dispuesto a salvar la relación.

Cuando se trata de dificultades matrimoniales, suelen ser una serie de incidentes o problemas repetitivos los que nos conducen al fatal desenlace, y tú necesitas identificar estas adversidades, para cerciorarte de que una vez que hayas trabajado duro en reparar la unión, esos mismos obstáculos no resurgirán.

Aunque puede haber muchos factores que influyan en tu capacidad para reavivar la relación, es necesario determinar cuando empezaron a ir mal las cosas. Sólo entonces será posible revertir la situación, y comenzar a reparar la relación.

Si crees que eres el responsable de que la relación se haya deteriorado, deberás tomar medidas para corregir el problema. ¿Has descuidado a tu cónyuge? ¿Le has controlado en exceso? ¿Le has dejado poco espacio para su intimidad? ¿Tu trabajo ha sido un factor importante en el deterioro de la relación?

Las relaciones de pareja deben ser alimentadas cada día, especialmente si lleváis mucho tiempo juntos. Todos solemos dar por sentado que lo que ahora tenemos nunca se acabará, y cuando nos sentimos cómodos con nuestras parejas, y creemos que siempre estarán ahí para nosotros, es demasiado fácil quedar atrapados en las muchas distracciones que, en última instancia, nos alejan de la persona que más amamos.

Por lo tanto, comienza pasando más tiempo con tu pareja. Necesitáis sentir otra vez que solo existe el uno para el otro, como antes. Planea una cita los dos solos, para recuperar la sensación que teníais cuando empezabais a salir. Siempre es posible reavivar el romance, incluso si lleváis juntos muchos años.

Tú conoces a tu esposa mejor que nadie, así que piensa en lo que puedes hacer para planificar esa cita especial en la que construir nuevos recuerdos y volver a conoceros de nuevo.

Este no será el momento de abordar vuestros problemas. Simplemente debéis pasar tiempo juntos, lejos de la rutina de la vida cotidiana.

Este es un momento para relajarse, simplemente estar con tu pareja en un ambiente distendido, para rememorar cómo es estar solos, y recordar también los días en que las cosas eran mucho menos complicadas.

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Restaura la relación de pareja Una vez que hayáis sido capaces de regresar a un momento en vuestras vidas donde poder recordar las razones por las que os enamorasteis el uno del otro, es hora de trabajar para aprovechar esa pasión y revitalizar vuestro matrimonio, encendiendo la chispa de nuevo.

Con el fin de avanzar en los problemas y hacer que las cosas vuelvan a su sitio, deberás hablar sobre la relación con tu cónyuge. Esta debe ser una discusión privada, los dos solos, por lo que deberás asegurarte de que no habrá interrupciones, y de que tendréis el tiempo necesario para conectaros y sinceraros.

Se honesto durante la conversación. Debes compartir tus preocupaciones, tus frustraciones y tu dolor con tu pareja. De la misma manera, ella debe ser sincera contigo acerca de sus sentimientos, y ambos debéis tener libertad para abriros todo lo posible, sin ser juzgados por el otro.

Aunque puede haber cosas que te diga que sean difíciles de escuchar, si te tomas en serio la reparación de tu relación, es importante que sepas de todos sus problemas y preocupaciones, para poder hacerles frente, uno por uno.

Dale a tu cónyuge tiempo para hablar, sin interrupciones. Incluso si sientes la necesidad de expresar tus dudas, o hacer alguna corrección, debes dejarla hablar y entiende que su punto de vista puede ser muy diferente del tuyo, y que cuanto más sepas acerca de cómo ella se siente, más posibilidades tendrás de arreglar la relación.

Esa será una información muy valiosa para ti, así que deja que tu pareja se sienta a gusto compartiendo sus pensamientos y sentimientos sin preocuparse por cómo reaccionarás.

Cada uno tiene sus propias ideas, puntos de vista y formas de reaccionar ante diferentes situaciones, y necesitáis comprometeros y considerar ambos puntos de vista por igual, de modo que en última instancia podáis uniros de tal manera que os complementéis mutuamente y seáis capaces de crecer como pareja.

Muchas veces, cuando tratamos de llegar al fondo de un problema, permitimos que los sentimientos o reacciones de la otra persona influyan en los nuestros.

Cuando esto sucede, nos detenemos, sintiéndonos incómodos acerca de compartir nuestros verdaderos pensamientos e inquietudes por miedo a cómo haremos sentir a nuestra pareja.

Esto hace increíblemente difícil determinar cuál es realmente el origen del problema y minimiza la oportunidad de reparar tu matrimonio, así que escucha 64

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atentamente, dale a tu pareja la seguridad de que ella puede y debe hablar libremente y simplemente escúchala.

Plan de acción para salvar tu matrimonio Muchas veces, simplemente sentarte con tu pareja y tener un “cara a cara” con ella puede ayudaros a volver a ser otra vez lo que antes erais. Es como un botón de "reset" donde una vez que expresas tus preocupaciones, compartes tus sentimientos y los sacas de tu pecho, te sientes como nuevo otra vez. Te sientes comprendido, y a cambio, entiendes mejor a tu pareja.

Después de haber tenido este “cara a cara” y que realmente sepas cómo tu pareja se siente, así como lo que desea y necesita, será necesario idear un plan de acción inmediato.

Es demasiado fácil volver a los viejos hábitos, así que siéntate y piensa en cómo puedes pasar algo de tiempo cada día alimentando la comunicación con tu cónyuge.

Esto podría implicar la modificación de horarios de trabajo, llevar a los niños a la cama un poco antes, o despertaros antes para poder conversar durante el desayuno.

Sea lo que sea lo que tengas que hacer, es importante que desarrolles mejores hábitos con respecto a tu pareja, para demostrarle que te lo estás tomando en serio, y que estás verdaderamente comprometido a volver a poner tu matrimonio en marcha.

Por supuesto, tu cónyuge debe devolver la comunicación y la atención hacia ti también, y si uno de los dos siente que el otro se está desviando del camino de nuevo, es necesario que exprese sus preocupaciones desde el principio.

Considera la ayuda de un asesor matrimonial Buscar asesoría matrimonial no siempre es un paso fácil de dar para una pareja.

Lleva consigo un pensamiento de humillación, y de tener que abrir nuestros corazones y compartir nuestros sentimientos con un completo extraño. Sin embargo, este asesoramiento puede ser la piedra angular que necesitáis para restaurar vuestra relación y volver a poner las cosas en su sitio, por lo que debéis ser abiertos de mente acerca de la posibilidad de recurrir a la ayuda de un experto en relaciones.

Un consejero matrimonial puede ser el puente entre tú y tu cónyuge, ayudándoos a comunicar cómo os sentís, sin juicios ni presiones, y a menudo puede haceros descubrir nuevas maneras de promover la comunicación e interacción a un nivel mucho más profundo.

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Además, esta clase de asesoramiento puede ayudaros a identificar los malos hábitos o áreas en vuestro matrimonio donde os habéis vuelto "perezosos", para que podáis mejorar la forma de administrar vuestro matrimonio, así como ayudaros a obtener una mejor perspectiva de cómo se siente el otro, y cuáles son realmente sus necesidades.

Si es tu cónyuge quien te propone ir a ver a uno de estos profesionales, demuéstrale tu compromiso de reparar el matrimonio, aceptando de buen grado acudir a las sesiones.

Por otro lado, si crees firmemente que este asesoramiento os puede ayudar a los dos, no temas ser tu quien lo sugiera.

Enfócate en lo positivo La vida es caótica, y nos enfrentamos a innumerables luchas a lo largo de ella.

Criar a los niños nunca es fácil, los trabajos nos obligan a transitar por senderos con los que podemos no estar del todo contentos, y la familia puede requerir más atención de la que en ocasiones podemos darle.

Ahora es cuando tu matrimonio debe ser fortalecido, sabiendo que tienes a alguien a tu lado que siempre está ahí para ti.

Cuando estás frustrado, cansado, y abrumado, en lugar de dejar que esto afecte a la relación con tu pareja, debes buscar en ella la fuerza y la orientación que necesitas.

Es demasiado fácil sacar nuestras frustraciones con la única persona que creemos que siempre estará allí disponible para nosotros, pero en lugar de castigar a tu pareja con circunstancias y situaciones que están fuera de tu control, debes apoyarte en ella, y demostrarle que realmente la necesitas en tu vida.

Comprométete a enfocarte en las cosas que aprecias y amas de tu pareja, ya que es tu mejor aliado.

Unas últimas palabras Mantener una sana relación conyugal es algo que cuesta bastante trabajo, pero este esfuerzo no lo debes percibir como una obligación para ti, sino más bien como una fuente de alegría. Reafirma cada día que estás enamorado de tu pareja y que has elegido estar junto a ella, y deseas que el matrimonio funcione.

Ambos debéis dar y recibir por igual, prestar atención a las necesidades y deseos del otro, y hacer todo lo posible para satisfacer las expectativas de tu compañera, ya que ella se esfuerza igualmente para cumplir con las tuyas.

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Un matrimonio no es algo unilateral; se requiere un compromiso por ambas partes para establecer el equilibrio y para que los dos esposos se sientan verdaderamente felices y satisfechos.

Intenta hacer algo agradable para tu pareja cada día, aunque sólo sea un pequeño gesto que demuestre tu aprecio y admiración. Debes hacer que tu esposa se sienta amada todos los días, porque en última instancia, eso es lo que mantendrá vuestro matrimonio fuerte para el resto de vuestras vidas.

Para que nuestros matrimonios florezcan, también necesitamos aprender a dejar ir las pequeñas cosas insignificantes que verdaderamente tienen poca importancia en nuestras vidas. Estate atento a las molestias innecesarias, y muestra aprecio por todas las pequeñas cosas que tu pareja hace para mejorar tu vida. ¡Piensa antes de hablar! Es demasiado fácil ser atrapado en una discusión acalorada y terminar diciendo algo que en el fondo no sientes.

Nunca es mala idea hablar con tu pareja sobre las cosas que te molestan. De hecho, es importante que ninguno de los dos se calle estas cosas. Hay que mantenerse enfocado en discutir los problemas razonablemente, en lugar de callar y enfadarse.

Haz de tu matrimonio una prioridad Aunque tengas trabajo, hijos y familia, tu matrimonio es el fundamento de tu vida, y debes estar dispuesto a priorizar tu relación y ponerla en la parte superior de tu lista de cosas verdaderamente importantes.

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CÓMO HABLAR CON TUS HIJOS ACERCA DE TU DIVORCIO Si tus hijos son pequeños, querrás hablar con ellos sobre tu divorcio. Es posible que pienses en posponer esta charla hasta que los niños sean más mayores pero lo mejor es tenerla cuanto antes. Un niño, a cualquier edad, tendrá un problema con sus padres durante un divorcio. Debes tener cuidado de cómo manejas la situación, porque nunca se sabe lo que puede suceder y cuál puede ser la reacción del niño ante la separación de sus padres. Para un niño pequeño, el divorcio es todavía más difícil de asimilar. Puede sentir que todo su mundo se derrumba. Se enfurecerán y se asustarán. No sabrán qué esperar, hasta que hables con ellos, se sentirán como si acabaran de convertirse en huérfanos.

Cuando se trata de un divorcio donde hay niños involucrados, debes actuar con rapidez y controlar al máximo los daños. Necesitarás hablar con ellos sobre cómo se sienten y deberás aprender cómo apoyarles en todo el proceso. ¿Cómo decirle a tu hijo que papá y mamá se están separando? Debes hablar acerca de la ruptura y el divorcio tan pronto como sepas que va a pasar. Tendrás que decirle al niño lo que va a suceder para que sepa que puede esperar de todo esto y no ser afectado por la sorpresa o el shock. Debes cerciorarte de que entienda que la relación de sus padres no se ha roto por culpa de ellos. Tienes que decirle a tu hijo que todavía es muy querido por ambos padres y que nada, aparte de los arreglos para convivir con uno u otro progenitor, va a cambiar. Los niños necesitan saber que no están perdiendo a sus padres. Si te resulta difícil hablar con tus hijos estando tu ex-pareja delante, puedes llevar a tus hijos aparte y hablar con ellos más tranquilo. Es posible que desees pedir algo de ayuda a familiares y amigos cercanos para que los niños puedan recibir más apoyo.

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Siempre debes tratar de hacer la charla rápida y fácil. Tendrás que decirles que os vais a separar y darles una pequeña explicación de lo que eso significa. Diles cómo el divorcio afectará a sus vidas y en esto debes ser lo más honesto posible.

Tienes que decirles por qué os estáis divorciando, explicarles el sentido de la palabra divorcio, y luego decirles cómo afectará esta situación a la relación padres-hijos. Asegúrate de no decir nada malo sobre tu pareja. Simplemente dile a tus hijos que piensas que los dos estarías mejor separados. Los niños son muy inteligentes y pueden estar de acuerdo, pero aun así estarán enojados y asustados porque no se sentirán seguros. Nunca digas nada negativo sobre el divorcio. Nunca se sabe cómo afectaría a sus vidas.

Después de esta charla nunca debes volver a hablar de ello pero debes alentarles a hacer todas las preguntas que quieran durante los próximos meses.

Los niños más pequeños encontrarán más dificultades y puede que necesiten más aclaraciones.

Algunas de las preguntas para las que debes estar preparado son “¿qué es un divorcio?”, ¿por qué os divorciáis? o ¿por qué habéis dejado de quereros? Todas estas preguntas deben ser respondidas lo antes posible para que puedan sentirse seguros otra vez.

Además es posible que te pidan que tú y tu pareja hagáis las paces y volváis a estar juntos otra vez.

También es importante preguntar a sus profesores como están actuando en la escuela y si el divorcio está afectando a su rendimiento académico.

Ahora mira esto; “SECRETOS DEL LENGUAJE CORPORAL”

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MUJERES QUE LLEVAN LOS PANTALONES EN LAS RELACIONES Sé desde el principio que este puede ser un artículo polémico, pero para poder entender la dinámica de las relaciones modernas, es conveniente prestar atención a lo que aquí vamos a contar.

Antes de nada me gustaría decir que las fuertes mujeres independientes han añadido mucho valor y de hecho, se han convertido en una parte fundamental de nuestra sociedad y de lo que somos.

Sin embargo, esta potenciación es realmente una espada de doble filo. Cuando se trata de una relación a largo plazo o de un matrimonio, una mujer demasiado independiente se convierte esencialmente en un competidor por el liderazgo en la relación, con su marido. Estas mujeres son más complicadas que sus contrapartes femeninas de la mayor parte del mundo.

De repente, es el hombre quien se supone que debe estar en línea con su esposa, y a menudo sólo tiene que atender a todas sus demandas y necesidades (en casos extremos), ya que siente que su poder se ha desvanecido. Esto no ocurre necesariamente por culpa de las mujeres independientes, ni por cómo se han convertido en lo que son, pero esta es la realidad con la que nosotros, como hombres, tenemos que aprender a lidiar.

Es el papel natural y biológico del hombre ser el “jefe” de la casa (ahora es cuando las feministas echan el grito al cielo, indignadas), sin embargo, algunas cosas interesantes han sucedido en las últimas décadas. Las mujeres de hoy en día tienen más libertad y oportunidades que nunca antes en la historia. Esto ha 70

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posibilitado crear sociedades con un enorme valor, y ha contribuido al desarrollo de nuestra cultura.

Debido al carácter y la conducta ahora inherentes a la mujer, cualquier hombre que elija estar en una relación con una de ellas a largo plazo, va a tener que soportar mucho más drama del que realmente es natural (o prevalente en la historia anterior). Este es el dilema de millones de hombres en la actualidad.

Están esencialmente oprimidos.

Una mujer puede ser tan fuerte, con su propio carácter e independencia, que realmente ocupe el puesto de cabeza de familia en lugar del hombre. Hay muchas familias que están así configuradas y en esos casos los hombres inclinan la cabeza en pos a una baja autoestima. Realmente hay una inversión de roles y eso no es natural. Pero mientras uno de los dos realmente esté al frente de la casa, entonces al menos hay alguna apariencia de equilibrio.

La mayoría de las relaciones (matrimoniales) son "50/50" (o al menos se cercan bastante a ello), hay una lucha constante por el poder (batalla de los sexos) y se debe dar y recibir constantemente y hacer un uso efectivo de la comunicación para que la relación funcione. La mayoría de las veces los hombres no pueden estar al cargo al 100% sin fomentar el resentimiento hacia ellos.

Esto no es sólo un enfoque tradicional, sino que además está basado en la perspectiva universal de la objetividad. No importa si es correcto o incorrecto que una mujer sea quien “lleve los pantalones” en tu relación, pero lo que sí importa es qué tipo de hombre eres tú y lo que estás dispuesto a aguantar en el futuro.

Si decídes estar con una de estas fuertes mujeres independientes, vas a tener mucha más opresión en tu vida de la que crees. No está en la naturaleza inherente y en el ser del hombre, ser retenido y reprimido en su papel como jefe del hogar y de proveedor, o ser desafiado para arrebatarle ese poder.

Así que en muchas familias de hoy en día, la mujer es quien tiene el control y el hombre se siente cada vez menos hombre a medida que dedica su vida al servicio de su mujer. El hecho de que el cine y la televisión retraten esto, con hombres que parecen bufones incompetentes, realmente cementa esta inversión de papeles. Y eso es bastante patético.

Si estás casado, no quiero darte consejos, pero recuerda que solo tú eres responsable de las decisiones que tomas, y todavía tienes mucho que comunicar y hacer para que las cosas funcionen. Sin embargo, muchos hombres casados se están encontrando de forma demasiado profunda en una situación que realmente no sienten que sea natural para ellos.

Lo único seguro es que esto no es natural. Sin embargo, tenemos que vivir con estas mujeres, si ya hemos elegido ese camino. Se podría decir que se trata de una visión pesimista, pero hay una razón por la que tenemos una tasa de divorcio del 50% en el mundo y nadie está hablando del verdadero motivo de ello.

Vidas enteras y familias son destruidas por el empoderamiento de la mujer y su independencia, aunque tengo ahora que volver a repetir que las mujeres 71

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independientes, aunque tienen mucho drama, han agregado un elevado valor (sin precedentes) a nuestra sociedad y al mundo.

Las relaciones saludables deben ser 50/50, en las que tanto el hombre como la mujer traten de equilibrar las cosas. Ahora, la mujer tiene más demandas y expectativas que nunca antes en la historia, y esto hace más difícil para el hombre llevar a cabo su labor de cabeza de familia. Así que, si todavía estás soltero, deberías de pensar en las consecuencias de estar con una de estas mujeres en una relación a largo plazo. Aunque esto puede escandalizar a muchas mujeres, ¿sabes qué? por tu bien y por el bien de todos los hombres, es algo que se debe decir. Tienes todo el derecho del mundo a determinar y elegir tu camino en la vida sin tener que ceder a las demandas de una mujer, basadas en hechos antinaturales. Los hombres tenemos derecho a volver a casa y no tener que discutir por cosas intrascendentes. No importa lo que estas mujeres digan para contrarrestar lo que estoy diciendo, eso sólo demuestra que realmente están viniendo de su propia independencia y la percepción del mundo tal y como lo conocen. Las mujeres tradicionales probablemente estarán de acuerdo conmigo. Pocos se dan cuenta o incluso respetan el hecho de que la mayoría de las mujeres en el mundo, aunque no tan desarrolladas psicológicamente o motivacionalmente, serían felices en su papel natural de madres, mientras que el hombre se ocupa de proveer para la familia. Las mujeres «independientes» no pueden imaginar que estas mujeres tradicionales dejen que los hombres se hagan cargo de ellas y de sus hijos y la triste realidad es que los hombres están dejando a las mujeres salirse con la suya con algunas de las cosas que hacen (lo cual está antinaturalmente fundado). No es el papel natural de la mujer “llevar los pantalones” en casa. Así que decide por ti mismo donde te encuentras en este tema, y piensa en las consecuencias de estar en una relación a largo plazo con una mujer muy independiente.

No te conviertas en parte de la estadística sobre los divorcios y se responsable de tus actos. Ya es hora de que los hombres entiendan lo que está pasando, y recuperen su poder. Y ten en cuenta que las mujeres realmente respetan a los hombres que no se dejan dominar por ellas, y siguen pensando; “¿dónde están los hombres de verdad?”.

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VIDA SEXUAL Y MATRIMONIOS SALUDABLES La sexualidad es uno de los factores clave para mantener un matrimonio saludable. No sólo se trata de satisfacer la libido del otro, sino también de establecer una comunicación efectiva y una buena intimidad. Los estudios demuestran que las relaciones sexuales frecuentes entre parejas casadas disminuyen los sentimientos de inseguridad y aumentan el nivel de compromiso.

Todo el proceso profundiza su intimidad física y fortalece su vínculo de amor.

Algunas parejas nunca hablan sobre sexualidad y sus vidas sexuales. Los hay muy tímidos, mientras que otros son reacios a abrirse con sus parejas. Este enfoque de la sexualidad puede llevar a la ruina a muchos matrimonios. La sexualidad es uno de los factores clave para disfrutar plenamente de un matrimonio sano. El sexo no se basa simplemente en satisfacer los deseos sexuales del otro. Más que eso, se trata del establecimiento de una comunicación efectiva y un excelente nivel de intimidad. Ambos miembros de la pareja deben esperar una vida sexual totalmente satisfactoria junto con la conexión emocional que esto conlleva. Según muchos expertos en salud y matrimonio, es normal que las parejas encuentren dificultades en su relación sexual. Algunos de los problemas comunes que las parejas pueden encontrar son el aburrimiento, la falta de intimidad, los bajos deseos sexuales y la falta de pasión en el sexo. Otra causa puede ser la falla de uno de los miembros de la pareja para desempeñarse de acuerdo con las expectativas de la otra parte.

Algunas esposas afirman que a menudo se sienten rechazadas cuando sus esposos carecen de intimidad. Algunos de estos problemas sexuales afectan la condición emocional y física de las personas. Hay personas que aumentan de peso y pierden su autoestima, en parte debido a la mala vida sexual. Por el contrario, las personas que supuestamente tienen una vida sexual activa se vuelven más felices y cercanas a sus parejas.

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Robert Holden, un médico especializado en salud emocional, dice que las relaciones sexuales no son solo un acto de lujuria, sino una forma de comunicación e intimidad. Según Holden; "...uno de los grandes errores que cometemos en las relaciones es que no damos nuestra mejor energía a las personas que más nos importan. Y creo que las personas deberían dedicar tiempo para poder dar parte de su mejor energía entre ellas”.

Pero, ¿qué pasa si una de las partes involucradas, particularmente los hombres, no cumplen? Los especialistas aconsejan a los hombres que tienen dificultades en su desempeño sexual verificar y mejorar su estilo de vida. Los expertos en salud creen que el estilo de vida de una persona, incluida la ingesta de alimentos, el trabajo diario y las rutinas domésticas, y el nivel de condición física juegan un papel importante para determinar su salud sexual. También creen que el alcohol debe tomarse con moderación, ya que es una de las principales causas de problemas sexuales, incluida la impotencia (disfunción eréctil) y la eyaculación precoz. Un estudio en 17,000 hombres alcohólicos reveló que después de varios años de consumo de alcohol cero, al menos el 50% de los encuestados recuperaron sus funciones eréctiles normales, mientras que el otro 50% logró una erección parcial o total.

La presión arterial alta es también una causa importante de disfunción eréctil. Un estudio publicado en el “Journal of Urology” en 2000 mostró que el 68% de los hombres con hipertensión entre los 40 y los 79 años de edad experimentaban disfunción eréctil en un momento u otro. Al menos el 45% de estos casos fueron considerados disfunción eréctil severa. La disfunción eréctil ocurre porque la presión arterial alta mantiene las arterias que llevan la sangre al pene dilatadas.

Esto hace que los músculos lisos del pene reduzcan su capacidad para relajarse, lo que conduce a un flujo sanguíneo inadecuado hacia el miembro viril que dificulta su erección. Además, la presión arterial alta en los hombres puede llevar a niveles bajos de testosterona. La testosterona es la hormona masculina que desempeña un papel crucial en la excitación sexual masculina. El tabaco y el consumo de alimentos grasos son las principales causas de colesterol alto, lo que conduce a la presión arterial alta.

Los especialistas en salud aconsejan hacer ejercicio y realizar otras actividades físicas. Estas actividades, sin embargo, deben realizarse moderadamente para evitar el exceso de entrenamiento. Los estudios clínicos muestran que el ejercicio adecuado puede permitir que el cuerpo produzca más testosterona. Además, una sustancia llamada endorfina se produce cuando las personas hacen ejercicio. Estas endorfinas brindan períodos de relajación y felicidad, y alivian a las personas que se ejercitan, del estrés y la ansiedad que experimentan.

El entrenamiento excesivo, sin embargo, es un factor que se considera que contribuye a la esterilidad. Una investigación realizada por expertos en salud reveló que el sobreentrenamiento causa fatiga, que luego reduce temporalmente el conteo de espermatozoides y afecta a su calidad. Los especialistas dicen que esto sucede porque el cuerpo se "mata" literalmente durante el entrenamiento.

Para desarrollar músculos y mejorar el cuerpo, necesita recuperarse para 74

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alcanzar el desarrollo normal de sus células. Las actividades físicas intensas pueden reducir el nivel de hormonas en el torrente sanguíneo que afecta a la producción de esperma. Los expertos médicos creen que los niveles de esperma vuelven a ser casi normales después de aproximadamente tres días. Agregaron que tomar café después de unas horas de entrenamiento puede proteger la calidad del esperma debido a los antioxidantes que se encuentran en la cafeína.

Las relaciones sexuales frecuentes disminuyen los sentimientos de inseguridad y aumentan el nivel de compromiso en las parejas. Entender el sexo en la pareja puede llevar a matrimonios mejorados y fructíferos. La apertura, la voluntad de experimentar y la confianza mutua deben ser las piedras angulares de una vida sexual sana y activa en pareja. Después de todo, se supone que el amor debe ser algo divertido y emocionante.

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