ÍNDICES
Nº pág
Aberturas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13 Alarmas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 29 Alquiler · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3 Bazar · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11 Barbería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9 Carnicería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13, 17, 23 Cortinas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 10 Construcción · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3, 26 Electricidad / Iluminación · · · · · · · · · · · · · · 13, 26 Escuela, talleres, cursos, terapias · · · · · 3, 7, 21, cont. Farmacias · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 20, 24 Financiera · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 5 Fumigadora · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11 Gas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 22 Gimnasio · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 12 Gomería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 11, 27 Jardinería / Paisajismo · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17, 19 Juguetería· · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 19, 25 Kiosko · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 23, 31 Maderera · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9, 29 Mascotas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9, 23 Mueblería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · ·· · · · · 15 Lavandería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 24 Odontología · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 21, 27, 29 Ópticas · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9, 21 Panadería · · · · · · · · · · · · · · · · ·· · · · · · · · · · · · · · · · 9, 27 Papelería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 17, 19 Pizzerías · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 22, 27 Productos saludables / Homeopatía· · · · · · 12, 17 Queserías, Granja, Pollerí a··· · · · · · · · 7, 21, 27, 29 Relojes · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 31 Restaurante · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Repuestos de autos y motos · · · · · · · · · 11, 13, 15 Salón de fiestas / Insumo para fiestas ·· · · · 25, 31 Sanitaria · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 26 Semillería · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 9 Seguros · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 19 Supermercados · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 5, 23 Talleres mecánicos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 15, 29 Tecnología / Celulares · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 5, 20 Tiendas de regalos · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 23, 25 Transporte, excursiones, envíos · · · · · · · · · · 19, 25 Veterinarias · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 23, 27, 29 Vidrierías · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 13 Yeso · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 3, 13
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FERNANDO AMARAL #artistadelmes -p. 4, 6 EL CARNAVAL MÁS LARGO DEL MUNDO -p. 8 y 10 AHORRO EFICIENTE: TOMAR DE LA CANILLA #renovablesdeleste -p. 12
PESQUEROS DE LA ZONA -p.14 LAS RECETAS DE LALA -p. 16 • Lasaña de carne y espinaca • Magdalenas ESTRATEGIAS PARA MANEJAR LAS RABIETAS DE LOS NIÑOS -p. 18 y 20 HUMEDALES DEL ARROYO MALDONADO-p. 22
CONCURSO FOTOGRAFÍA AMATEUR -p. 24 Ganadora Mónica Ferrio
OCIO -p. 26 solución p. 31 • Sudoku HORÓSCOPO FEBRERO -p. 28 Por Cassanya AGENDA FEBRERO -p. 30 TELÉFONOS ÚTILES -p. 31
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#artistadelmes
FERNANDO AMARAL Fernando Amaral nació en estas tierras y siempre estuvo vinculado a las artes a través de su padre, el pintor Wilson Amaral. Hoy, con 40 años de oficio recuerda con mucho cariño a su maestro Edgardo Ribeiro, de quien recibió las bases que ahora enseña a sus alumnos en su taller de pintura. Este año planea ir a China, continuando su reconocida trayectoria que lo ha llevado a exponer en diversas partes del globo con gran éxito. Guía en Movimiento tuvo el gusto de entrevistarlo y visulumbrar su universo de pinceles cargados de magia. ¿Cuándo comenzaste a pintar? Desde chico, porque mi padre pintaba y yo lo mi raba y copiaba, pero no estudié en ese momento. Más tarde fui a la Casa de la Cultura de Maldona do y estudie 3 años, luego fui con Carlos Tonelli y seguí con Ribeiro que fue profesor de mi padre en Montevideo. Él se vino a vivir acá, así que me jor, seguí estudiando con él. También viajé a Mal lorca dos meses y estuve con su hermano Alceu Ribeiro. Después falleció Ribeiro y me costó un poco, pero bueno. Me enseño muy bien, era muy exigente, trataba de que fuera todo perfecto y si estaba mal: “para afuera y a hacerlo de vuelta”, al machaque y machaque. Y es lo que te da ofi cio, lleva tiempo. Es como la música en el solfeo, primero aprendes a dibujar y luego a pintar. Ni que hablar llegar a tener un estilo propio… Si, tal cual, eso me costó, porque al tener mi pa dre que es pintor... pero llega un momento que uno corta un poco y empieza a crear. El oficio lleva tiempo, buscar el tono, los valores y encontrar un camino propio. El arte lo que tiene es que es muy lento. Es un proceso muy largo para después poder desarrollarte en base a lo que estudiaste, y llegar a lograr lo que uno quiere expresar. ¿Recuerdas cuál fue tu primer obra? Si. La hice con mi padre acá en el taller. Era un paisa 4
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je muy elemental. Tenia 12 años, aunque ya dibu jaba de antes. En la escuela me decían "El hijo del pintor, sabe dibujar" y las practicantes me ponían a dibujar. Y yo lo disfrutaba, por supuesto. ¿Alguna anécdota sobre tu formación? Si, acá en el taller, yo siempre hice exposiciones para no tener solo la pizzería. Ribeiro vino una vez a la exposición de mis alumnos… hizo callar a todos y se puso a hablar él. No voy a contar con quién se peleó y él en ese momento le dijo: "Váyase de acá que es la exposición de mi alum no”... y la persona se fue nomás. Y yo me creía Gardel (risas) tengo muchas anécdotas de esas... Y en el ámbito artístico en el que te criaste... Si, me crié con muchos artistas que venían ver a mi padre… Zoma Baitler, Leites, Ribeiro, Manolo Lima, Tonelli y muchos más. Cantidad de pintores que venían y conversaban de arte. Eso se ha perdido un poco… que se junten los artistas. Ahora es más per sonalizado, cada uno se expresa distinto. ¿Que temáticas te gusta abordar? Mucho paisaje, retratos y naturaleza. Y voy hacia lo constructivo porque fue la base que me enseñaron del taller Torres García. Ahora estoy creando una cosa más personal, con más colores, distinto, pero siempre en la línea de lo constructivo.
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¿Vas a algún lugar a inspirarte o a pintar? A veces si, a veces saco fotos o hago dibujos o cro quis y en base a eso hago la pintura. ¿Has incursionado en otras ramas artísticas? Empece en la parte de cerámica con Ricardo Picken hayn en San Carlos, pero fui un año solo porque mis hijas eran chicas y no tenía el tiempo. Me gustaría hacer esculturas, pero ya vendrán los tiempos... ¿Qué buscas cuando pintas? A veces me levanto temprano, a las cinco de la mañana, y ya sé lo que voy a pintar, lo soñé el día anterior. A veces hay una emoción, es algo muy interno, me levanto y se me va el día y las horas pintando. Es como una terapia en la que se pierde el mundo y me olvido de todo. A veces empiezo a las 6 y son las 23 y sigo pintando. Busco hacer algo creativo, personal y no encasillarme con una cosa sola. Hago cuatro o cinco cuadros y cambio la temática, para hacer una cosa distinta y que no sea siempre lo mismo. Cambio el tipo de pintura y uso otro tipo de paleta, a veces meto más color, a veces menos, es según el animo de cada uno también. ¿Artista o pintor favorito uruguayo? Torres García (risas), Federico Saez, Barradas, Figari... hay muchos. Uruguay tiene muy buenos pintores. ¿La mayor satisfacción que te ha dado la pintura? Haber estudiado con mi padre y con Ribeiro. ¿Cuáles fueron las dificultades del oficio? Los concursos son instancias complicadas, pero pese a eso he ganado varios. Hubo uno muy cu rioso que gané por unanimidad porque presenté dos cuadros y gané los dos premios. El primer premio está en la Junta Departamental y el se gundo en el Solar de Artigas de Paraguay. Cuéntanos sobre tus exposiciones Por suerte cuando expongo vendo, a Washington fui 4 veces y las 4 vendí muy bien por suerte. He hecho muchas en Maldonado, en Montevideo y en el exterior también. La primera que hice fue con mi padre en San Carlos, después él falleció en el 90... y después de eso hice una solo en el año 92. Y bue no también cambié mi luna de miel por cuadros, materiales por cuadros, siempre hago canjes. Lle vo vendidos muchos, pero ¡ojo! eso no quiere de cir que sea bueno. Vender cuadros no quiere decir 6
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que sea bueno. Yo no quiero ser una moda, porque se termina y después, ¿qué hacés?. Hay gente que lo hace y vende y está bien, yo la respeto, pero no es mí estilo, a mí me gusta hacer lo que me gusta. ¿Das talleres? Estoy dando clases los lunes, pero arranco en marzo, ya que en verano es difícil, así que dejé de dar clase en esos meses. Es del tipo taller, que es más abierto. Enseño a dibujar y a pintar también, pero hay que empezar a dibujar, que es la base. A veces algunos se van, a veces vuelven, porque yo enseño detalle por detalle la base para que sepan después desarrollarse. Tienes una pizzería atelier, dicen que es la mejor pizza de Maldonado. Sí, si buscas en Google aparece puntuado como la mejor pizza (risas). En verano abrimos de martes a domingo de 20:00 a 00:00 hs y en invierno aun no lo tengo confirmado. Pero a la gente le gusta mu cho porque tiene la posibilidad de ver obras mías, de mí padre y de algunos colegas. Ventura Alegre esq. Arazá. Maldonado. De martes a domingo de 20:00 a 00:00. Delivery 4222 5013. Para comunicarse con Fernando Amaral: artefernandoamaral@gmail.com / +598 98 939 674
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#carnaval
El Carnaval más largo del mundo El Carnaval en Uruguay es una fiesta popular y patrimonio de nuestra cultura. En el mundo se nos conoce por ello, además del tango y el fútbol. Esta fiesta es reconocida como el carnaval más largo del mundo, el cual nació como una conjunción entre festividades y tradiciones europeas y africanas.
DE DÓNDE VIENE Los antecedentes del Car naval uruguayo provienen de Europa, donde en diferentes contextos, la celebración de las cose chas o de una festividad religiosa servía como es pacio para la reunión de los pueblos, creando un lugar de libertad individual y colectiva.
En tierras uruguayas, en tiempos de la Colo nia, los días de Carnaval y también en Navidad y Año Nuevo, los negros esclavos montevideanos se cubrían con túnicas de vivos y chillones colores y salían a la calle para ir hasta las murallas de la ciudad, a cuyo pie se les permitía entonar sus cánticos y realizar sus bailes. TRADICIONES QUE NUNCA SE OLVIDAN En buena parte del siglo XIX, durante los tres días de feriado por Carnaval, Montevideo se convertía en campo de feroces guerrillas, con el agua cayendo a torrentes desde balcones y azoteas. En el barrio ciudad vieja aun se conserva esta tradición. AHORA SÍ CARNAVAL En 1874 se organizó el primer concurso oficial de comparsas realizado el 16 de febrero en un gran escenario levantado 8
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en la plaza Matriz. Participaron 35 comparsas, de las cuales 11 eran de negros. La concurrencia fue muy numerosa, por la novedad del espectácu lo. Al mediodía ya no había sitio donde ubicar más espectadores. Y fue en esta época cuando empezaron a surgir los primeros grupos carna valescos como las primeras murgas (llamadas en esa época como mas caradas) y se estima que la primera comparsa, Raza Africana, se creó en 1865. A comienzos del siglo XX se em piezan a formar las murgas moder nas. En ese entonces era muy po pular la zarzuela española. En 1909 una modesta compañía de zarzuela de Cádiz llegó a Montevideo para presentarse en el teatro Casino. Con esta compañía había viajado el actor Diego Muñoz, quien dirigía un conjunto llamado Murga La Gaditana. La Gaditana tenía tantos instrumentos como integrantes: dos saxofones, flauta, pistón, bombo con platillos in corporados (a la usanza de la época), y armóni ca casera. Un grupo de amigos inspirados por el espectáculo decidió crear una murga que llama ron La Gaditana que se va. Esta fue la primera murga uruguaya que actuó en el Carnaval y es taba compuesta por seis jóvenes humoristas que ejecutaban trozos de la murga original. Salían de la calle Ejido y cantaban versos referidos a acon tecimientos nacionales, extranjeros, políticos y de interés público. Las canciones tenían la música de las zarzuelas más populares de la época, inician do así la tradición murguera de utilizar melodías provenientes de otros estilos.
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NUEVAS CATEGORÍAS Con el pasar de los años, los espectáculos y festividades se diversi ficaron lo que llevó a la creación de nuevas ca tegorías en los concursos oficiales. En 1934 se incluyó la categoría de Revistas que no priorizaba tanto el humor o el canto, sino el baile. En 1939 surgió la categoría de Parodistas, que a diferencia de las murgas se enfoca más en la representación teatral de hu moradas y no tanto en la parte coral. La última categoría que sigue presente en el concurso oficial en crearse fue la de Hu moristas, cuya primera edición tuvo lugar en 1946. Las murgas Patos Cabreros y Curtidores de Hongos (el conjunto carna valesco más antiguo en seguir compitiendo en Carnaval) y la comparsa Esclavos de Nyanza fueron algunos de los conjun tos que marcaron esta época. En 1956, se realiza el pri mer Desfile de llamadas en Montevideo, un concurso destinado únicamente para comparsas, y que de cierta forma oficializó las ya conocidas Llamadas barriales que tenían origen en los conventillos de negros (principal mente el de Mediomundo y Ansina). Durante la década de los 70 y comienzos de los 80 el carnaval se convirtió en un foco de resis tencia durante la dictadura militar de Uruguay en tre 1973 y 1985 a pesar de la constante censura.
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Para finales del siglo XX y comienzos del siglo XXI el Carnaval uruguayo comenzó un proceso de profesionalización que continúa hasta el día de hoy, en el que comenzaron a surgir conjuntos que viven exclusivamente de sus ingresos por sus es pectáculos, tanto dentro como fuera de los con cursos oficiales de Carnaval. Tal es el caso, por
Carro alegórico de Carnaval. Montevideo, 1919. ejemplo, de las murgas Agarrate Catalina, Falta y Resto. ¡Feliz carnaval!
fechas
16 de febrero: Desfile Inaugural Carnaval 2019 21 y 22 de febrero: "Concurso Departamental de Murgas 2019" 21 al 26 de febrero: 1ra rueda "Concurso de Murgas del Interior 2019" 27 al 3 de marzo: 2da rueda "Concurso de Murgas del Interior 2019" 4 de marzo: Entrega de premios de ambos certámenes.
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#salud #ahorro
AHORRO EFICIENTE: TOMAR DE LA CANILLA
Ahorra dinero, cuida el medio ambiente y la salud de tu familia el reemplazo frecuente de cartuchos plásti cos y carcasas que generan una cantidad considerable de residuos. El enfoque de Doulton® es diferente, el secreto es que la cerámica y los elementos de los filtros son 100% biodegradables y pueden ser lavadas muchas veces, extendiendo su vida útil.
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El cloro, ese gran problema Además, el agua de la canilla, aunque sea potable está expuesta a diferentes contami nantes que terminan en nuestro cuerpo, prin cipalmente el cloro. Si hervimos el agua, no eliminamos el cloro, y si cocinamos, el cloro pasa a nuestros alimentos. Por esta razón también es muy importante tener un filtro que nos de la confianza y seguridad de que estamos tomando un agua que es buena para la salud de nuestra familia. Llámenos que con gusto lo asesoraremos.
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#turismo #pesca
Pesqueros de la zona Pesqueros de embarque
1) El Chileno. Frente a la Punta de Chileno a unos 150 metros de la costa. Probar sobre qué extremo está mejor. 2) Las Delicias. Fondeo a 200 metros de la costa, entre el Hotel Serena y la Oficina de Información al Turista. 3) El Monarca. A unos 100 metros de la boya del mismo nombre y ésta sobre el Parador de la Parada 19. 4) Puerto Jardín. A unos 300 metros de la costa es un pesquero alternativo para días de viento sur y estar al reparo. 5) La Refalosa. Fondeo a 200 metros de las rocas del extremo norte de Gorriti y al centro de las mismas. 6) Del Nono. El Hotel Conrad al centro de Playa Honda de la Isla Gorriti y los pinos del extremo norte de la isla en el edificio Le Jardin, de la Para da 16, fondeo aproximado a los 600 metros. 7) Las Palmeritas. Fondeo a 400 metros de la punta sur de la Playa Honda de la Isla Gorriti, alcanzando a ver por la punta norte de la Isla las dos Torres de la Catedral de Maldonado. 8) Los Faros. Saliendo de Boca Chica, la torre de Meteorología en el Faro de P. del Este y la Boya Amarilla en el Faro de Isla de Lobos. 9) Pozo de Lauro. Frente a la calle del Mejillón y la faroleta de la escollera en el edificio Van guardia, en la p. 2 de la Mansa. 10) Bajos del Faro. Antes de la punta de la Sali na frente al faro, fondeo a 200 mts. de la costa. 11) Garden Tower. A más de 150 metros de la costa, frente al edificio mitad torre, mitad jardín. 12) Mariskonea. Frente al viejo local del mismo nombre, fondeo a más de 150 metros de la costa. 13) Opus Alpha. Frente al edificio con forma de estrella, fondeo a 100 metros de las rocas. 14) Pappa Charlie. Parada 8, donde termina Av. Roosevelt, fondeo a más de 200 metros de la costa. 15) San Rafael. Frente al Hotel San Rafael, fondeo a más de 200 metros de la costa. 16) L’ Auberge. Frente al parador de la parada 19 y por encima la torre del hotel L’ Auberge. 14
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17) La Barra de Maldonado. Al frente de la desem bocadura del Arroyo Maldonado, a unos 300 mts. 18) Isla de Lobos. Al noroeste de las últimas rest ingas, en línea recta con las edificaciones de La Barra en la desembocadura del Arroyo Maldonado. 19) Bajo de Lobos. A 150 metros de las rocas y del canal entre la isla y las primeras restingas.
Pesqueros de costa
A) Punta del Chileno. En la cara oeste preferente mente Sargo y Pejerrey, en la parte corvina y variada. B) Pesquero Tamarises. Frente a la parada 40, extendiéndose hasta los semáforos. C) Parada 19. Recomendable en horas de la tar decita y la noche. D) Muelle de la Parada 3. Al costado del Club de Pesca Punta del Este. E) Escollera. Preferentemente en la punta. F) Playa de los Ingleses. Si el agua está tapada es buen pesquero, si está clara ni lo intente. G) Playa El Emir. H) Parada 5 frente a las piedras. I) Parada 8 frente a las piedras. J) Parada 13 después del Parador Ocean Club. K) Playa La Draga Parada 19. L) Desembocadura del Arroyo Maldonado. Des de las dos orillas hacia el centro. M) Los Médanos. Arroyo Maldonado, al este del puente Leonel Viera, margen derecha. N) Muelle de pesca. Muelle, al oeste del Puente Leonel Viera, margen derecha.
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Lasyañesapindaeca
Preparación
Frijoas: Colocar en un bowl la harina, los huevos, el aceite, la sal y disolver con agua hasta formar una pasta medianamente espesa. Dejar reposar 1 hora y reservar. Relleno: Rehogar la carne con 1 cebolla, 1 diente de ajo, 1/2 morrón rojo, sal, pimienta, nuez moscada y 1 huevo para ligar. Reservar. Rehogar 1 cebolla, el ajo y las hojas de espinaca picada. Unir con 1 huevo, sal, pimienta y nuez moscada. Reservar. Armado: 4 Frijoas p/persona. Hacer las frijoas, poner en la asadera 1 frijoa y cubrir con 1/4 parte del relleno de carne. Tapar con otra frijoa y cubrir con 1/4 parte del relleno de espinaca. Cubrir con Ingredientes Relleno • 1/2 morrón rojo otra frijoa y colocar una feta de Frijoas • 1/2 kg de carne chico jamón y una de muzzarella. Tapar • 1/2 kg de harina picada • 2 huevos con frijoa y cubrir con salsa blanca y • 2 huevos • 1 atado de espinacas • 4 fetas de jamón • 100 ml aceite de • 2 cebollas queso rallado. Llevar al horno hasta • 4 fetas de girasol gratinar (preferiblemente solo de • 2 dientes de ajo muzzarella • Sal • 1 cucharadita de arriba). ¡Listo y exquisito! • Salsa blanca c/n
carne
• Agua c/n
perejil
• Queso rallado
s a n e l a d g a M Ingredientes
• 3 huevos • 130 gr de azúcar • 1 cdta de miel • 1 cdta de vainilla
• 1 pizca de sal • 1 cdta ralladura de limón • 150 gr de harina • 1 cdta de polvo de hornear • 125 gr de manteca
Preparación
Batir los huevos con la pizca de sal, azúcar y miel. Agregar la cucharadita de vainilla y la ralladura de limón. Cernir la harina con el polvo de hornear. Agregar al batido de forma envolvente junto con la manteca derretida. Reposar en la heladera 1 hora. Preparar los moldes y también llevar a la heladera. Llenar los moldes hasta la mitad, agregar el relleno y tapar con el resto de la mezcla, dejando 1/2 cm para el leude. Llevamos a horno de 180°, durante 15 minutos aproximadamente. 16
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estrategias para manejar sus
Rabietas Arman una pataleta por cualquier cosa. Desesperan a los padres, que no saben cómo atajarlas. Aquí descubrirás cómo reaccionar ante las rabietas de tu hijo. A los dos años los niños descubren el poder de las rabietas. Han comprobado que esa ac titud saca de sus casillas a los mayores y están probando su eficacia. Es decir, son un medio para conseguir un fin. En esos momentos solo piensan en la rabia que tienen. Incluso puede habérseles olvidado el motivo por el que se ini ció su enojo. Pero tranquilos, que es una etapa pasajera. Con el tiempo, las rabietas se irán mitigando y espaciando cada vez más. Lo más llamativo es el ímpetu que los pequeños ponen en ellas. Todavía no controlan sus emociones, y tampoco conocen aún la inhibición, así que se emberrinchan a lo grande. Por eso, es bueno que aunque las rabietas no desaparezcan, al menos se reduzcan en intensidad. A esta edad aún no toleran la frustración y les resulta complicado comprender que no pueden tener siempre lo que quieren. Si además tampoco son capaces de verbalizar lo que dese an, el resultado es la fórmula ideal para que ten ga lugar la rabieta. Por eso, que estas reacciones desaparezcan no depende solo de que consigan lo que quieren o no. Disminuirán cuando vean que no tienen efectos sobre sus padres, y so bre todo cuando puedan tolerar la frustración y expresar con palabras lo que hasta ahora solo pueden manifestar con pataletas.
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¿Qué puedo hacer hasta entonces?
1. Mantenerse firmes
Es la estrategia más infalible. Para empezar, porque ayuda a dejarle claro que su rabieta no le llevará a conseguir lo que quiere. Pero es funda mental que el propio padre se crea que controla la situación. Puede que durante un tiempo el niño siga poniéndolas en práctica, pero en la mayoría de los casos se dará cuenta de que la fórmula no le funciona y acabará por dejarla.
2. Explicaciones cortas
Si se intenta explicar a un niño inmerso en un ver dadero ataque de enojo por qué es injusta su re acción, lo más probable es que él siga tirado en el suelo llorando y pataleando sin cesar. Frases como «no hay caramelos porque acabas de comer» o «si no duermes, mañana estarás cansa do para jugar» dichas cuando se va a iniciar la ra bieta pueden servir para evitar su enfado. El pe queño las entenderá sin problemas y si aún no está lo suficientemente alterado, pueden disuadirle.
3. No responder con enojo
Responder con una rabieta es una forma de fo mentarlas: ya que para los niños sus padres son sus modelos de referencia y les encanta imitar
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todo lo que hacemos. También es importante no permanecer enojados con ellos eternamente. Pasados unos minutos, ya no sabrá por qué papá y mamá fruncen el ceño. Su pataleta ya pasó, y tal vez ni siquiera se acuerda de ella.
4. Elegir entre dos opciones
La mayoría de las veces su enojo vendrá ocasiona do por querer algo que no puede tener. De ahí que ayude mucho a evitarlo el dejarle elegir solo entre dos opciones. Si se le pregunta «¿qué quieres de postre?», el abanico de opciones que se abre ante el pequeño es infinito, y no siempre al gusto de los adultos. Sin embargo, si se le da a elegir única mente entre dos opciones, ambas válidas, es más que probable que todo siga en calma. Preguntan do «¿quieres una banana o prefieres un yogur?», se le cierran las opciones posibles sin que él se dé cuenta. Y no tendremos que decirle «no».
5. Intentar que escuche
Una vez que la rabieta ya ha comenzado, el pe queño parece fuera de sí. Para calmarlo y hacerle entender que no puede ser, solo hay una opción: intentar conseguir que salga de ese estado y hacer que nos escuche. Para ello, papá o mamá pueden arrodillarse frente a él, tomarlo por los hombros con firmeza y mirarlo hasta que él fije sus ojos en los del adulto. Entonces será el mo mento de hablarle con calma.
6. En vez de un no, dos síes
Muchas veces las rabietas son muestras de re beldía. Por eso es frecuente que cada vez que se
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le diga que no haga algo, él intente hacerlo. Pero si tras un «no» vienen dos «síes», la cosa cambia. Se le está prohibiendo una cosa, pero permitien do otras dos. Así, si después de decirle que no puede pintar en la pared se le explica que sí puede pintar en la cartulina o jugar en el parque, es posi ble que su rebeldía se aplaque.
7. Cambiar de escenario
En ocasiones, ni ellos mismos sabrán cómo termi nar con su propia pataleta. Es beneficioso cam biar de lugar: salir con ellos en brazos del espacio en el que se encuentran e ir a otro más abierto. A la vez el paseo puede distraer su atención y hacer que se centre en otra cosa.
8. Así no se habla
Hay que advertirle de que solo le escucharemos cuando hable en un tono normal, sin gritos ni llantos, porque de otra forma es imposible enten derle. Es una buena técnica explicarle que cuan do llora así nadie puede escucharle, por lo que no sabemos lo que quiere.
9. Dejar que se calme solo
Los niños también tienen derecho a desaho garse, por lo que a veces es incluso positivo que pasen por una rabieta. Cuando está inmerso en un ataque de furia, se le puede decir: «Pues sí que estás enojado, avisame cuando se te pase», y acto seguido alejarse un poco de él. Será consciente de que nos preocupamos por lo que le pasa y de que no conseguirá nada poniéndose así. Fuente: serpadres.es
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HUMEDALES DEL ARROYO MALDONADO
¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES? Foto: Gonzalo Millacet
Históricamente, los humedales se han menospreciado y maltratado, considerados terrenos baldíos sin valor. Se calcula que desde el año 1900 han desaparecido el 70% de los humedales de nuestro planeta y siguen desapareciendo, víctimas de la contaminación y del desarrollo urbano, agrícola e industrial. - El Humedal del Arroyo Maldonado es el único con estas características desde Río Grande Do Sul hasta el sur de Argentina, lo cual lo hace de los más grandes de la región. - Se comportan como unas grandes esponjas que absorben y filtran muchas cantidades de agua. - Este sistema esponja permite que el agua vaya saliendo lentamente hacia los ríos, lo cual permite que el flujo de agua sea uniforme y evita grandes inundaciones. Ejemplo: si un día llueve mucho en poco rato, el humedal tiene la capacidad de retener esa agua y que no se inunden las zonas cercanas al humedal. - Los humedales capturan 12 veces más CO2 que las selvas más frondosas. - A su vez, cuando hay sequía, el humedal funciona como una reserva de agua natural, que reduce el impacto de la falta de agua. - La razón del calentamiento global es el aumento del CO2, el cual resulta de la quema de combustibles fósiles, incendios forestales, y
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cambio de uso de suelo (como por ejemplo cuando se rellena). Este CO2 queda en el ambiente. - Por lo anterior, es importante que el CO2 atmosférico en lugar de estar contaminando el ambiente, sea retenido o almacenado. - El CO2 atmosférico es absorbido por las plantas a través del la fotosíntesis. En los humedales, no sólo se da en la parte las plantas, si no que también es absorbido por el suelo. - El humedal también purifica el agua, ya que retiene contaminantes químicos, como los fosfatos -que provienen de fertilizantes, excreciones y detergentes o productos de limpieza- y de nitratos (que también en exceso son contaminantes). El humedal los convierte en no dañinos, de éste modo el agua que vuelve al acuífero es potable y limpia. - También se retro-alimenta porque cuando los residuos de la vegetación del humedal caen al suelo, el material vegetal se acumula y se forma una capa de suelo muy rica en materia orgánica. CUIDEMOS EL HUMEDAL, POR LA VIDA.
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CONCURSO Fotografía Amateur
#fotografiamateur
Mónica Ferrio tiene 57 años, vive en La Paloma, es diseñadora gráfica y fotógrafa amateur.
A Mónica le apasiona el diseño y la fotografía, pues su padre era fotógrafo de carnaval en el Diario El Popular de Argentina. Nació en Montevideo, pero se fue a Argentina a los 20 años. Después de 30 años volvió con sus 3 hijos, cumpliendo su promesa de que la última etapa de su vida sería en Uruguay. La vida le ha regalado una hermosa hija con Síndrome de Down, que le enseñó a luchar por los derechos de las personas y a conocer otras vidas que le han servido para comprender su misión. Y Mónica nos quiere dejar un mensaje muy especial: "Quiero que mi experiencia sirva de ejemplo a las mujeres que sufren y han sufrido violencia de género, porque también ha sido parte de mi vida esa situación. Todos merecemos ser felices y no hay nadie que nos lo pueda impedir. Somos constructores de nuestro destino y tenemos que aceptar que los errores y malas experiencias son el comienzo de una vida mejor. Son aprendizajes para nuestra evolución." ¡Muchas gracias por partici par y por tus palabras, Mónica!
FOTO GANADORA: Mónica Ferrio. Tom
ada en Punta del Diablo
¡Ganadora con 453 ME GUSTA!
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SUDOKU
Los crucigramas y otros ejercicios de estimulación mental como el juego "sudoku" mejoran la memoria y pueden ayudar a mantener el cerebro has ta quince años más joven en las personas que han superado los sesenta. Además, estimula la lógica, la memoria, el razonamiento y aumenta la capacidad de concentración, entre otros beneficios.
REGLAS DEL SUDOKU DIAGONAL En esta interesante variante está compuesta por una cuadrícula de 9x9 casillas y dividida en regiones de 3x3 casillas, contiene además 2 diagonales de colores. Hay que completar las casillas con los números del 1 al 9. No se debe repetir ningún dígito del 1 al 9 en una misma: fila, columna, región de 3x3 y diagonal de color.
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HORÓSCOPO FEBRERO ARIES
TAURO
Puede haber un giro radical en tus finanzas o a la forma de administrar tus recursos. Tanto los ingresos como los gastos pueden irse a extremos. Te toca actuar con agilidad y versatilidad, para ver cómo te adaptas a las nuevas condiciones. Es tiempo de innovación o de incorporar nuevos recursos con los que superar esquemas antiguos.
Habrá una fuerza o tensión que, bien enfocada, es una oportunidad para luchar por tus objetivos, empezar una nueva etapa hacia tu autonomía o liderazgo. Ocasión para fortalecer tus decisiones, acciones y disciplina. Concéntrate. Cuida tu salud, haz ejercicio, meditación. Evita reaccionar impulsivamente al estímulo externo.
LIBRA
ESCORPIO
GEMINIS
CANCER
LEO
Por Cassanya VIRGO
Puedes efectuar ajustes Tiempo de acción. Etapa Todo parecerá acelerarse, Etapa en la que convendrá cuidar la comunicación, en el ámbito profesional de ajustes en tus ideas, ser urgente o sometido especialmente en las estudios o proyectos, a prisas y presiones. o en tu ideario de relaciones que tengan que pueden estar Momento de retos, en futuro. Adopta puntos algo de contractual. de vista muy amplios, vinculados a tu situación el que las circunstancias Pueden cambiar los laboral. ¿Cuáles son o los demás parecerán sin quedarte estancado planes, puntos de vista o tus aspiraciones? Es exigirte más de lo o permanecer en la las circunstancias. Debes normal. Sin embargo, rutina. Tiempo de buscar momento de ampliar hacer una revisión de tus formas de armonizar tus tus puntos de vista o tu si lo enfocas bien, será escala de valores. Abre una etapa apropiada para tratos o compromisos. ideales con la realidad; los ojos y mira bien a luchar con determinación Periodo favorable para tus objetivos personales renovar tus ideas, y firmeza por tus con los intereses de tus tu alrededor para captar pensamientos o forma las señales. Los viajes objetivos. También para de ver el mundo. Podrían relaciones. o la conexión con el lograr mayor autonomía surgir intereses variados Cuida tu salud y mantén disciplina en tus hábitos, extranjero podrían jugar o demostrar de lo que y conectar con lugares, un interesante papel. eres capaz. el descanso y en personajes o estilos de recuperar energía. vida muy sorprendentes.
SAGITARIO
Periodo álgido para las Momento de desarrollar Puedes sentir presión relaciones personales o altas exigencias por tu poder personal y y de importantes retos. parte de los demás. Sin dar rienda suelta a la Unos influjos que, bien creatividad. También será embargo, esta primera dirigidos, te servirán mitad del mes también apropiado para estudios para abrir sorprendentes será apropiada para y viajes. horizontes o sellar desarrollar actividades Debes poner los cinco increíbles alianzas. que te motiven o te sentidos en tu día a ayuden a crecer. Especial Ábrete a la búsqueda de día, la salud y el trabajo estímulos mutuos o de atención a las finanzas o los hábitos y tareas conjuntas. Tiempo de una una participación social cotidianas. Habrán retos, nueva dinámica en todo lo y creativa, innovadora o relacionado con repartos estimulante. Los demás prisas o tensiones fuera te pondrán a prueba, de lo común. Es momento económicos, derechos y mucho dependerá de tus de estar dispuesto a la deberes, qué aportas tú y reacciones o actitudes. innovación y el cambio, qué aportan los demás… Trata de tener claro que a efectuar, incluso, una tanto en un sentido revolución personal. privado como respecto a quieres y qué no quieres en tus vínculos. organismos.
CAPRICORNIO
ACUARIO
Etapa retadora, sobre Uno de los períodos más todo en cuestiones tensos del año, sobre familiares o de la vida todo para el ámbito íntima y del hogar. familiar, la vida íntima, Momento de fijarte asuntos de la vivienda en la economía al o bienes inmuebles. detalle. Se constructivo Convendrá estar abierto y perseverante, sin al cambio o la innovación. dejar de explorar Una etapa abocada a nuevas posibilidades cambios de estilo de de crecimiento. Una vida. No es tiempo de etapa que puede invitar mantenerse en la rutina a a la aventura, a asumir toda costa ni de imponer desafíos para ver qué las cosas a los demás. No eres capaz de hacer. es hora de apegos, sino Sin embargo, habrá de revisar el concepto de que evitar huidas hacia libertad e individualidad. delante o seguir ciertos Revisar la economía. impulsos.
PISCIS
Oportunidad de conectar con la inspiración. Estudios, viajes y la comunicación son ámbitos en los que todo podría transcurrir muy deprisa o de forma sorprendente. Será mejor tener una mente abierta y proactiva para adaptarte. Ocasión para ser práctico con tus ideas y lograr resultados. Tiempo que, bien enfocado, servirá para desarrollar tu curiosidad y aprender cosas nuevas o conocer nuevos lugares y personas.
22 de enero al 20 de febrero ACUARIO: Personalidad fuerte y atractiva. Hay dos tipos de Acuario: uno es tímido, sensible, y paciente. El otro tipo es exuberante, vivo y puede llegar a esconder las profundidades de su personalidad debajo de un aire frívolo. Ambos tipos de Acuario tienen una fuerza de convicción y de la verdad muy fuerte y son tan honestos que saben cambiar sus opiniones si aparecen pruebas que muestran lo contrario de lo que pensaban antes. Están abiertos a la verdad y dispuestos a aprender de todos.
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AGENDA FEBRERO 1 al 23 9 9y 10 12 al 21 14, 21 y 28
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Exposiciones
Abanicos Chinos, Pintura, Escultura De 10:00 a 20:00 hs - L a V Casa de La Cultura Maldonado
Espectáculos, muestra de artes marciales, exhibiciones.
Año Nuevo Chino
19:00 hs Avda. Gorlero, Punta del Este
Feria de productos uruguayos, diseño, gastronomía.
Feria MUY Verano
17:00 a 23:00 hs Espacio Gorlero, P. del Este
Carnaval 2019 12/2 Corso B. San Francisco 13/2 Tambores Punta del Este 19/2 Corso Cerro Pelado 21/2 Corso Cno. de los Gauchos
Carnaval 2019
16 17al 21
19:00 hs Al lado del puente de La Barra
21 21 y 22
19:00 a 21:00 hs Espacio Gorlero, P. del Este
22 Festival Internacional de Cine de Punta del Este Cines de Punta del Este
Heloisa Fortes Evans Fodrini 20:00 hs Fundación AMEC
Carnaval 2019
Concurso Departamental de Murgas Teatro de Verano Cayetano Silva San Carlos
Heloisa Fortes / Evan Fodrini
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Charla libre y gratuita
Plantas Medicinales de Punta del Este
21:30 hs Calle 18 de Julio San Carlos
Exposición Colectiva
Charlas y recorridos
Los Cangrejos del Humedal
Desfile Inaugural
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Conferencia sobre arte 20:00 hs Fundación AMEC
Homenaje de antiguos veraneantes y residentes 20:00 a 22:00 hs Liga de Punta del Este
Solución del Sudoku de este mes de febrero
TELÉFONOS ÚTILES URGENCIAS Emergencia policial
42911
Bomberos
104
Prefectura naval Pta. del Este
106
Seccional 12da. La Barra
2152 5210
Jefatura de Policía de Maldonado
2152 5100
Denuncias Violencia Doméstica
2152 5167
Comisaria de San Carlos
4266 9062
OFICINAS PÚBLICAS Municipio de Maldonado
4223 3887
Municipio de San Carlos
4266 9070
Intendencia de Maldonado
4223 3333
Aguas de la Costa
4277 0010
ANTEL
121
UTE
0800 1930
OSE
0800 1871 / 4224 0526
BSE La Barra
4277 1793 / 099 924 757
HOSPITALES Hospital de Maldonado
4222 5890
Hospital Alvariza
4266 4909
La Asistencial
4222 3833
Cardiomóvil
4223 2800
La Emergencia
4266 3535
Sanatorio Mautone
4222 5474
TRANSPORTE Terminal de ómnibus Maldonado
4222 5701
Terminal de ómnibus Pta. del Este 4249 4042 Terminal de ómnibus de San Carlos 4266 5007 CODESA San Carlos
4266 9129
CODESA Maldonado
4225 4436
COT Terminal Maldonado
4222 0289
COPSA
17120
CENTROS DE INFORMACIÓN Ministerio de Turismo
4224 1218
Oficina Desconcentrada La Barra
4277 2768
Info. turística Plaza Artigas
4244 6510